Herz Projekt Magazin Frühling 2020

beschottart

Die aktuelle Ausgabe des Herz ♥ Projekt MAGAZIN`s mit dem TtielThema: BewusstSeins REVOLUTION.
Digitalfrisch und zum Blättern am 28.05.2020 veröffentlicht.
Freue dich auf das Interview mit der Astrologin und kosmischen Botschafterin der neuen Zeit, Silke Schäfer. Auf wundervolle DigitalStars, die mit neuen Projekten, Möglichkeiten bieten, tiefer in das neue Bewusstsein einzutauchen. Kreativität. Körperarbeit. Seelenreisen. Adventurecare, ein Verein für Familien, Krebs erkrankter Elternteile, für mehr Lebensqualität und Lebensfreude.
Viel Inspiration und Motivation deinen Herzensweg zu gehen und deine Berufung zu leben.
Herzensgrüße
Bettina ♥

05 |05_2020 | bezahlt www.bettina-schott.de

Herz Projekt

MAGAZIN

FÜR CREATORS, INNOVATORS & VISIONÄRE

BewusstSeins

REVOLUTION

Interview mit Silke Schäfer

Astrologin der neuen Zeit

Kosmische Botschafterin & Forscherin

Frühling AKTUELL 2020

1


Editorial

¡Hola!

Vom Wandel der Zeit in die BewusstSeins Revolution!

Wir wussten, wir spürten, dass wir im Wandel sind und niemand konnte ahnen, was wirklich

geschieht!

Mittendrin - so heißt mein Artikel, den ich mit euch in dieser Ausgabe teile und genauso fühlt

es sich auch an! Jetzt wird nicht mehr über den Wandel gesprochen und spekuliert - jetzt

erleben wir ihn! Auf allen Ebenen.

Revolution

„Der Begriff Revolution wird heute für tiefgreifende Veränderungen in den verschiedensten

Bereichen verwendet.“ [lt. Wikipedia]

Wie Kultur, Gesellschaft, Medien, Kommunikation, Technik, Wissenschaft, Familie, Gesundheit,

Arbeitswelt, Wirtschaft und Finanzwelt - weltweit!

So ließe sich das im Einzelnen weiter fortführen, im Gesamten heißt das für uns:

Nichts ist mehr, wie es war! Alles auf Null!

Wir werden uns bewusst, um was es im Leben wirklich geht! Unser gesamtes Wertesystem

wird auf den Kopf gestellt, neu erfahren und gelebt.

Dazu habe ich wunderbare Interviewpartner eingeladen. Im Gespräch über die Bewusstseins

Revolution erfahren wir von Silke Schäfer, der Astrologin der neuen Zeit,

wertvolle und spannende kosmische Botschaften.

Inspirierende und kraftvolle Impulse, auf die du dich freuen kannst!

Welche Herausforderungen und Chancen ergeben sich für uns in der kommenden Zeit? Wie

verändert sich unsere Berufs- und Arbeitswelt? Schule 2025? Welche Botschaft gibt uns die

Astrologin und Buchautorin, Silke Schäfer, mit auf den Weg?

Auf welche Zeiträume im Jahr 2020 und darüber hinaus sollten wir besonders achten? Was ist

jetzt für uns ganz besonders wichtig zu wissen?

2


Vorhang auf, für die großartigen DigitalSTARs und ihre Herzensprojekte!

Ja, die Welt braucht genau diese Menschen, die bereit sind neue Projekte zu entwickeln und

die Neues entstehen lassen!

Menschen, die ihrem Ruf folgen und ihre Talente und Fähigkeiten in hochwertige Online-

Kurse verwandeln und anderen Menschen damit Möglichkeiten bieten, sich für das neue

BewusstSein zu öffnen!

Menschen, die mit vollem Engagement Vereine, wie adventurecare gründen, aufgrund ihrer

eigenen Heilung, die sie erfahren durften.

Menschen, die ihr Herz weit öffnen und Räume schaffen, in denen Kreativität und Achtsamkeit

für Körper, Geist und Seele, entstehen.

Freut euch auf Mandy Schröder-Gilke und Sabrina Händschke, die Neuigkeiten zu ihren

bestehenden Projekten mit uns teilen!

Auf das Interview mit dem besonderen Künstler, den Singer & Songwriter, Tom Keller, dürfen

wir uns in der nächsten Ausgabe freuen! Sein neues Album: „Where are you brother“, können

wir jetzt schon feiern und reinhören!

Nimm dir Zeit und tauche ein, in spannende und

kurzweilige Videobeiträge, lausche der Seelenreise

von Janina Vollhardt, lass dich inspirieren von der

kosmischen Botschafterin und Astrologin Silke

Schäfer und freue dich auf viel Buntes für deine

Seele!

Surfe auf der Welle der BewusstSeins Revolution,

in die nächste Dimension.

Herzensgrüße

Bettina

3


4


. We

Editorial 2-3

Was dich hier erwartet

Mittendrin 8-11

Nicht mehr über den Wandel reden - jetzt wird gefühlt

Shape your Soulmessage 12-13

Visionboard To Go - Gestalte deine Seelencollage

Mehr Kraft & Leichtigkeit im Alltag 14-15

Was es Neues von Sabrina Händschke und dem Nur für mich

Kalender gibt? Erfährst du im Beitrag!

HerzProjekt Interview mit Silke Schäfer 18-19

Spannend. Tiefgreifend. Kurzweilig. Erfahre kosmische

Botschaften von der bekanntesten Astrologin der neuen Zeit

Rein in dein Wohlfühl-Leben durch Ent-Spannung 22-23

Janina Vollhardt schenkt dir eine entspannte Seelenreise

Bilder-ohne-Namen 24-25

Der Malkurs. Kunst und Bewusstsein mit Christin Kirchner

Institut für menschliche Charakterentwicklung 28-31

Eine Einladung von Mandy Schroeder-Gilke in eine Welt

voller Menschlichkeit & Liebe

Beauty & Oil 32

Kraft der Natur. Maren Schott gibt Einblick in

die Welt der ätherischen Öle

Von der Krise in die Chance 33

Teresa Meikl ist die Expertin in Köperaufmerksamkeit

und Wahrnehmung

Endlich etwas Unbeschwertheit 36-39

adventurecare eV. Erleben was glücklich macht! Lebensqualität

krebserkrankter Eltern mit ihren Kindern steigern

Die Hörbühne 40

Lilli & Lou auf der Hörbühne von Cookie Ellerdahl

Für Autoren und Lesehungrige

What`s next 41

Vorschau auf die nächste Ausgabe #6 - Juli/August 2020

Lieferbares Programm 42-43

Bücher & Geschenke von Herz zu Herz aus dem

Herz Projekt Verlag

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6...

6


... 7


Mittendrin

Eine Revolution des Bewusstseins. Eine Chance. Ein

Wechsel. Und wir spüren diese Energie auf jeder Ebene und

in jeder Zelle unseres Körpers!

Auf emotionaler Ebene und im Geiste. Was heißt das? Was

passiert hier gerade mit mir, mit uns, mit der Welt?

Ich werde mir meiner SELBST bewusst. Jeder Einzelne wird

auf sich selbst zurückgeworfen. Jetzt hast du die Zeit, einmal

ordentlich aufzuräumen. Phsychohygiene, Frühjahrsputz, Seelenputz! Da kommt einiges an

die Oberfläche, was du so lange unterdrückt und unter den Teppich gekehrt hast. Denn du

hattest keine Zeit darüber nachzusinnen. Du hattest viel zu viel zu tun.

Und es gibt, auch in dieser so wertvollen ICH-SELBST-SEIN-Zeit, bestimmt immer noch viele

Menschen, die glauben, das alles vorüber gehen wird und wir zum „Gewohnten“ zurück

finden.

BewusstSeins Revolution

Es „bricht“ etwas Neues an! Altes fällt weg. Eine Neue Zeit, in der wir uns bewusst werden,

dass wir unser Leben selbst erschaffen - mit unseren Gedanken!

Wir werden uns bewusst - über die Macht der Gedanken, über die Zusammenhänge von

Körper, Geist und Seele.

Wie ist das bei dir?

Beschäftigt? Besorgt? Bewusst, was hier gerade wirklich geschieht? Nutze die Zeit für dich!

Halte Innenschau. Wenn es auch im Außen noch so anstrengend und herausfordernd zu sein

scheint. Bleib ruhig. Nimm einfach einmal wahr was ist! Ohne Bewertung. Ohne Ver/- und

Beurteilung. In dem Wort Wahrnehmung steckt das Wort: wahr und nehmen. Nehme also

wahr, was jetzt gerade ist! Ohne dabei in den Widerstand oder in die Angst zu gehen.

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Wer sonst?

Frag dich einmal: Wer trägt die Verantwortung für mein Leben? Wer sagt dir, wie es gelingt

ein gesundes, friedvolles und erfülltes Leben zu leben? Werde dir bewusst, dass du für dein

Leben die volle Verantwortung trägst! Für deinen Körper und deine Gesundheit, für deinen

Geist, deine Gedanken und für deine Seele!

Lausche deiner Seele. Hör zu!

Was will wirklich gelebt werden?

Wer willst du sein? Was willst du am Ende deiner Lebenszeit über dein Leben sagen können?

Welche Spuren willst du auf dieser Welt hinterlassen? Jetzt ist die Zeit sich diesen Fragen zu

stellen. Überprüfe deine Gedanken über das Leben, deine Wünsche und Träume.

Wer wolltest du als Kind immer sein? Gibt es da etwas, dass du schon lange einmal tun

wolltest? Dabei geht es nie um die Dinge, das Materielle im Außen, sondern viel mehr um

dieses Gefühl! Nach was sehnst du dich?

Harald und ich haben das mal überprüft und hinterfragt, mit dem kleinen und kraftvollen

Wort: WOFÜR?

Wofür tun wir das alles? Nach welchem Gefühl sehnen wir uns? Bei diesen Fragen nehme

ICH MICH raus - ich schaue dabei von oben auf die Dinge, die in meinem Leben geschehen.

WOFÜR? Für ein Gefühl von Freiheit. Zufriedenheit und Liebe.

Hinter jedem Wunsch, jedem Traum, jeder Vision, geht es um ein Gefühl nach dem wir uns

sehnen. Wie willst du dich fühlen in diesem Leben? Mach es dir jetzt bewusst! Finde dein

WOFÜR!

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Schreiben hilft!

Schreiben ist heilsam. Drei Worte, die, wenn man sie lebt, dein Bewusstsein öffnen und dein

Leben verändern. Beim Schreiben entdeckst du dich Selbst.

Schreibe jeden Tag. Auch wenn du am Anfang gar nicht weißt

was du schreiben sollst. Fang einfach an.

Ich schreibe täglich den Satz: „Ich bin so froh und dankbar, weil ... !“

Sehr kraftvolle Worte. Dankbarkeit ist der Schlüssel zur Freude.

Wenn ich über Dankbarkeit schreibe, fühle ich ein wohliges Gefühl

und lächle dabei.

Beim Schreiben habe ich Gott meine Fragen gestellt und ER hat

mir geantwortet ... über das Schreiben. Ich schrieb und schrieb

- alles floss aus mir heraus. Manchmal flossen dabei auch Tränen.

Über das Schreiben und die Worte, die da auf dem Papier standen, wurde mir mehr und

mehr bewusst, um was es hier wirklich geht! Es dauerte seine Zeit. Manchmal „dachte“

ich, ich werde verrückt! Und in gewisser Weise, war das auch so! Gott hat mich an die

Hand genommen und mich an eine andere Stelle gerückt. >> Hier bin ich!

Beten hilft!

Das habe ich getan. „Lieber Gott, mach mit mir was DU willst! Ich lasse alles los. Ich will

nicht mehr wollen. Ich gebe mich in deine Hände und öffne mich für das Neue, das durch

mich in die Welt getragen werden will!“ Immer wieder flossen solche Gebete durch mich

durch.

Atmen hilft!

Dreimal täglich klingelt bei mir wieder der Achtsamkeitswecker! Mein Handy klingelt und

weckt mich auf, aus meinem Traum. Jeden Tag. Ich setze mich hin, atme tief in meinen

Bauch und Herzraum hinein und frage mich: „Wie fühlst du

dich jetzt gerade, liebe Bettina?“ Atmen und wahrnehmen.

Für 3 - 5 Minuten. Dabei nehme ich mir ein ätherisches Öl,

z. B. Weihrauch (Öl der Wahrheit), oder Elevation (Öl der

Freude). Gebe ein paar Tropfen vom Öl auf die Handflächen

und atme tief ein und aus. Das bringt mich wieder zu

mir Selbst. Der Atem ist unser Lebenselixier. Schenke ihm

mehr Achtsamkeit!

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Malen hilft.

Was macht mir wirklich Freude? Ohne denken. Ohne das es irgendein Ziel dabei zu erreichen

gibt? Malen. Und noch besser: Leporello kleben. Dabei

fühle ich mich ganz im Flow. Es gibt viele Möglichkeiten, der

Seele Ausdruck zu verleihen. Eine Seelencollage zu gestalten,

ist eine davon. Aus dem Inneren heraus zu schöpfen,

sich diesem kreativen Prozess hingeben, sich öffnen, ist wohl

das Beste, was du dir selbst schenken kannst. Wenn du dann

dein fertiges Leporello anschaust, schaust du auf ein Kunstwerk

- deine Schöpfung. Einmalig. Besonders. Einzigartig. Ein

Unikat. Das bist DU! Alles schon da - in DIR! Es ist ein kraftvolles

Tool, dass ICH - verso EGO - genauso wie das Schreiben, lange unterschätzt habe!

Warum?

Weil es so einfach ist!

Seit den letzten Wochen des Erkennens und Fühlens haben sich Tore in mir geöffnet. Neue

Werte haben sich eingestellt. Wertschätzung. Selbstliebe. Es ist luftig geworden in meinem

Kopf. Ich folge meiner Intuition. Lebe jetzt. Zeitlos. Genieße die Sonne. Schreiben und

Malen. Herzenstüren öffnen. Die Menschen daran erinnern, dass sie Liebe sind. Ermutigen.

Motivieren. Inspirieren. Ich arbeite Tag und Nacht ... bringe alles zusammen. Habe dabei

Schmerzen erlebt. Erschöpfung. Bin wieder zu mir zurück gekommen. Pure Selbstheilung.

Das Herz Projekt Magazin entsteht. BewusstSeins REVOLUTION.

Mittendrin . Es klingelt mein Achtsamkeitswecker. Ich atme. Lächle. Die Freude darüber

wird größer und größer - alles fließt - ICH BIN unendlich dankbar dafür.

Wenn wir uns über die Macht unserer Gedanken bewusst werden und erkennen, das alles im

Leben in einem größeren Zusammenhang steht, dass wir immer verbunden sind mit dem Göttlichen,

dem AllEins und wir der Schöpfer unseres Lebens sind, öffnet sich für uns die „Neue Welt“.

Alles Liebe

Deine Bettina

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BEITRAG IM MP3 FORMAT

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DAS IST ALLES DRIN FÜR DICH:

+ E-Book

+ PDF zum Download

+ Audio Anleitung [6:43 Min.]

+ Video Anleitung [115 Min.]

+ Meditation für dein Herz [10 Min.]

+ Melodien von Arnd Stein [30 Min.]

+ Stickerbögen

KREATIV SET IM MAGISCHEN KOFFER:

LIVE KREATIV SESSION

mit Bettina via Zoom!

Vom Herz zur Hand erleben wir

gemeinsam eine kreative Auszeit

und spüren die Magie der Kreativität.

Wenn alles fließt – bist du im

FLOW!

Ich lade dich ein – dabei zu sein

Termine stehen auf der Webseite

KOSTENFREI ANMELDEN via

E.- Mail - bleib informiert und

abonniere den Newsletter.

+ Leporello`s uni [2 Stück]

+ Pinsel Set

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DER ONLINE KURS

Shape your Soulmessage - inklusive dem Magischen Koffer

Nimm dir eine kreative Auszeit. Zeit für DICH. Zeit für eine Seelencollage zu gestalten.

Beim Malen, Blättern, Schneiden, Tupfen und Gestalten verbindest du dich mit deinem

inneren Raum - du weckst deine Kreativität und kommst in den Flow.

Hier fühlst du dich wieder leicht! Alles darf sein - nichts muss! Du fällst aus der Zeit und bist

ganz bei dir angekommen! Man kann dieses Gefühl kaum mit Worten beschreiben, man

muss es erleben!

Eine Seelencollage auf die New Magic ART zu gestalten schenkt dir Lebensenergie und pure

Freude am SEIN! Du kommst in die Ruhe und schaffst Raum für neue Ideen.

In der Ruhe liegt die Kraft - die Kraft die alles schafft!

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Möchtest du mehr Kraft und

Leichtigkeit in deinem Alltag?

Ich bin selbst Mutter von zwei Kindern, Grundschullehrerin und weiß, dass das Tagespensum

manchmal recht anstrengend werden kann. Gerade Mütter liegen mir sehr am Herzen, denn

den unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden und dabei sich selbst nicht aus den

Augen zu verlieren, ist schwierig.

Der „Nur für mich Kalender“ soll deine Aufmerksamkeit wieder liebevoll auf dich selbst

zurücklenken. Jeden Monat erhälst du ein kraftvolles Geschenk in Form einer Meditation,

eines Gedankens oder einer Geschichte, die es schaffen soll, deinen Fokus auf dich und auf

dein eigenes Wohlbefinden zu lenken. Die Beiträge sind so ausgewählt, dass sie dich nicht

nur einmalig beim ersten Lesen inspirieren sollen, sondern sie dich zu einem Mitmachen

anregen. Gestalte deinen Monat nach dem jeweiligen Monatsthema und lasse dich auf einen

etwas veränderten Kurs und damit auf die Ausrichtung einer neuen und selbstbestimmten

Zeit ein. Nimm dir mehr Zeit für dich, damit du die Kraft und die Leichtigkeit hast, für deine

Liebsten da zu sein.

Du kennst bestimmt den Spruch:

To the world you are a mother but to your family YOU ARE THE WORLD.

Die derzeitige Coronasituation mit Home Office,

Home Schooling und Home Kita ist besonders

intensiv und viele verschiedene Bälle werden von

Müttern in der Luft gehalten. Du hast dir eine

Auszeit und liebevolle Aufmerksamkeit verdient,

um in deiner Kraft zu bleiben oder zu kommen.

Durch die Reflektion am Ende eines Monats und

dein Mitmachen gelingt es, gesunde und dich stärkende

Routinen aufzubauen. Monat für Monat

begleitet dich der „Nur für mich Kalender“ durch

die nächsten 12 Monate.

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Das Besondere ist nämlich, dass der Kalender undatiert ist und du jederzeit

mit ihm starten kannst. Du kannst schon direkt im Juni mit ihm loslegen!

Im Video habe ich erzählt, dass ich mir ab Juni etwas Neues ausgedacht habe. Um dich bei

deiner Reflektion zu unterstützen und um für uns einen gemeinsamen Raum zu schaffen,

biete ich ein virtuelles Treffen für einen „Monatsausklang“ an. Wenn du möchtest, können

wir den Monat gemeinsam ausklingen lassen. Wir werden zu Beginn zusammen meditieren

und dann über unsere „learnings“ reden. Der zeitliche Rahmen hierfür beträgt ca. 30 Minuten.

Wenn du auf meinen Kalender neugierig

geworden bist, kannst du ihn direkt hier im

Herz Projekt Verlag bestellen. Wenn du beim

„Monatsausklang“ mitmachen möchtest -

schreibe mir gerne unter info@nurfürmichkalender.de

eine Email.

Ich freue mich auf dich und wünsche dir für

deine nächsten 12 Monate ganz viel Freude!

Deine Sabrina

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Was, wenn wir keine Gedanken mehr verschwenden

Nicht an Gestern, an Morgen

Immer im Hier und Jetzt enden?

Wenn die Vergangenheit keine Rolle mehr spielt im Jetzt

Alle Worte, Gedanken und Taten

Der Knopf steht auf Reset!

Was, wenn wir ohne unsere Geschichte - in der Gegenwart leben

Wie ein unbeschriebenes Blatt

Aufsteigen, in die Lüfte heben?

Gelöscht, gewesen - wer sind wir dann?

Jeden Tag neu

Jeder Tag fängt eine neue Geschichte an!

Was, wenn wir alles annehmen, was da kommen mag

Ohne Erwartungen

Wie wunderbar, wie spannend und einzigartig, wäre dann jeder Tag?

So möchte ich leben, so unbeschwert und frei

Hör jetzt auf zu denken

Folge deinem Ruf:

Lebe und Sei!

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Herz Projekt Interview

mit Silke Schäfer

Der Astrologin der Neuen Zeit, Kosmische Botschafterin und Forscherin.

„ALS ASTROLOGIN DER NEUEN ZEIT deute ich nicht die Planeten, sondern die

erhabene Schönheit des Universums, also den Raum dazwischen. Ich lese das Energie-Feld

und ermögliche Dir Raum, damit Du Dich selbst in Deiner unendlichen Tiefe (wieder)

erkennen kannst.

Dabei betrachte ich das Leben aus der Perspektive des göttlichen Plans, bei dem immer die

Schönheit aller Wesen und unsere Verbundenheit zum Kosmos an erster Stelle stehen, im

Bewusstsein: Es ist eine Ehre und Aufgabe, hier auf dem wunderbaren Planeten Erde inkarniert

zu sein, um eine der grössten Transformationsphasen der letzten 2000 Jahre mitzugestalten

- den Übergang in ein neues Zeitalter, das aus einem neuen Bewusstsein hervorgeht.“

[Quelle: https://silkeschaefer.com/de/]

Silke Schäfer zählt zu den bekanntesten Astrologen Europas.

Sie sagt über sich selbst: „Meine Seelenaufgabe ist es jetzt auf der Bühne zu stehen, denn Ich

habe verstanden, dass es für mich in dieser Inkarnation darum geht, zu lernen, sichtbar zu

werden!“

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Silke Schäfer spricht von BewusstSeins REVOLUTION und einer Neuen Epoche.

Sie spricht von einer Neuen Welt in der sich die Menschen von der kapitalistischen Konsumgesellschaft

in eine pluralistische Wissens/- und Kreativgesellschaft entwickeln. Es ist eine

„Ent- wicklung“, ein „step by step - hinein entwickeln“, in ein neues Sich-Bewusst-Sein.

Vom Ich zum Wir.

Vernetzung und Kommunikation sind die Grundpfeiler dieser neuen Gesellschaft. Die

Menschen werden sich ihrer Werte bewusst und stellen sich jetzt den Sinnfragen.

Nichts bleibt mehr unter dem Teppich. Nichts bleibt, wie es war! Wir glauben nicht, dass es

schon irgendwann einmal besser wird, sondern wir wissen, wie es ist, weil wir uns bewusst

sind, dass wir diese Welt erschaffen.

Jeder einzelne von uns erschafft diese Welt - in jedem Moment. Und dieses Wissen schafft

Verantwortung! Jetzt geht es darum, wie gehen wir mit diesem Wissen um? Machtvoll? Friedvoll?

Kreativ? Innovativ? Liebevoll?

Sei du ein JA für andere!

Zeige du es allen Menschen auf der Welt, wie es geht! Mit diesem Wissen, mit vollem

Bewusstsein. Silke Schäfer spricht von den Energien, bestimmter Zyklen, vorwärts und rückwärtslaufendem

Wassermann, Merkur und Venus im Zwillung und Widder und zeigt uns allen

die zeitlichen Räume, in denen wir bestimmte Dinge manifestieren können, auf die Welt

bringen können und Zeiten in denen man besser Geduld übt und wieder Ordnung schafft.

Es ist ein herausforderndes Jahr 2020

Anspruchsvoll. Hochenergetisch und wunderbar. Die Botschaft von Silke Schäfer ist es: Ruhe

zu bewahren. Du bist nicht allein. Vernetze dich. Informiere dich. Tausche dich aus. Treffe

dich mit Gleichgesinnten und atme. Tief atmen und sich immer wieder mit dem Herzen verbinden.

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Schritt für Schritt in dein

„Wohlfühl-Leben“ durch Ent-Spannung

Wie ist dein Schritt in deiner aktuellen Lebenssituation? Ist er fest und stabil? Wackelig und

sehr zaghaft? Oder gehst du womöglich nicht mehr und fühlst dich starr und festgefroren?

Du weißt es nicht?

Dann versuche doch mal einen kleinen Test:

Stelle dich in einen Raum, wo du ausreichend Platz hast zum Gehen. Schließe deine Augen und

lege deine Hände auf dein Herz um Verbindung mit „dir selbst aufzunehmen“ – der Weisheit

deiner Seele, deines Unterbewusstseins, deines Herzens – oder wie auch immer du es nennen

möchtest.

Und dann stelle dir die Frage:

„Liebes Ich, bitte zeige mir meinen aktuellen Stand in meinem Leben in Form von Gehen

zum Thema ...“

(Wenn du ein konkretes Problem oder Thema hast,

dann kannst du dieses hier benennen. Sonst lasse

es aus und halte es allgemein).

Wenn du bereit bist, senke die Arme wieder und

beginne zu gehen. Achte dabei auf deine Schritte,

deine Atmung, deinen Herzschlag.

• Was fühlst du?

• Was denkst du?

• Wie stabil gehst du?

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Wenn du das Gefühl hast, dass es in deinem Leben nicht – oder nur stockend vorwärts geht,

dann bist du möglicherweise blockiert. Blockaden können tiefsitzende Ängste sein, gestaute

negative Gefühle oder auch störende Gedankenmuster. Sie lassen uns gerne im Gedankenkarussell

verweilen, in innerer Anspannung, Unruhe und Unwohlsein.

In meiner Arbeit als Ent-Spannungs Coach helfe ich dir in deinen Fluss – in deinen beständigen

Schritt – zu kommen. Ich begleite dich auf deinem Weg und entspanne die „starren“

und „verkrampften“ Anteile in dir durch tiefgehende Gespräche oder gezielter Entspannung

(z. B. durch Meditation), so dass du mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in dein

Wohlfühl-Leben gehen kannst.

Herzlichst, Janina Vollhardt

Entspannung, Beratung & Psychotherapie

Spirit-Kunst, Heilarbeit & Bewusstsein

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MEDITATION

ZUM LAUSCHEN & ENTSPANNEN

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„Das fertige Kunstwerk macht etwas mit deinem Ego.

Der Prozess aber beflügelt deine Seele.“

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, vor einer weißen Leinwand zu stehen, nicht zu wissen

wie man anfangen soll zu malen, Angst zu haben, etwas falsch zu machen, zu versagen und

gleichzeitig diesen inneren Wunsch nach der eigenen und unverwechselbaren Art zu malen,

sein ganz eigenes ICH, der Wunsch nach Freiheit in der Kreativität, das „sich selbst finden“.

Als ich früher gemalt habe, habe ich mich viel zu sehr im Außen orientiert, ich habe großen

Wert auf die Meinung anderer gelegt. Ich habe mich verglichen und nicht getraut, das auf die

Leinwand zu bringen, was ich fühle, sondern habe viel darüber nachgedacht, was anderen

gefällt, anstatt einfach aus Freude zu malen.

Ich stand immer wieder vor den gleichen Problemen: Absagen für Ausstellungen, Kritik,

Selbstzweifel, und keine wirkliche Freude beim Malen – ich fühlte immer diesen Erwartungsdruck

– hausgemacht, natürlich.

Erst als ich angefangen habe, auf meine innere Stimme zu hören, vom Kopf ins Herz

zu gehen, nach und nach meine ganz eigene Wahrheit zu leben, authentisch meinen Weg

zu gehen, hat sich alles verändert, mein gesamtes

Leben und damit auch meine Bilder!

Als ich angefangen habe mich besser

kennenzulernen,

bin ich mehr und mehr in meine eigene Kreativität

gekommen. Malen ist seit dem zu einem festen

Bestandteil in meinem Leben geworden, der mich

in eine wundervolle innere Freude bringt und

mich nichts mehr halten kann, wenn ich diese

tiefe Inspiration spüre.

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Ich zeige dir, wie ich diesen Weg gegangen bin

und wie auch du es schaffen kannst endlich wieder in deine eigene Power zu kommen, deine

Intuition, dein Bauchgefühl zu stärken und mit Vertrauen und Freude deine eigenen tollen

Bilder zu malen.

Kreativität bedeutet nämlich nicht nur zu malen und zu basteln. Kreativität bedeutet vor

allem, seinen Geist zu weiten und für große, neue Möglichkeiten offen zu sein und den Mut,

danach zu leben.

In meinem neuen Online-Malkurs wird es genau darum gehen:

Bewusstsein, Intuition, Vertrauen und Freude.

Wenn du Lust hast, einen kleinen Teil deines Weges mit mir gemeinsam zu gehen, kannst du

dich schon jetzt auf meiner Webseite für meinen Newsletter eintragen, dann bekommst du zu

gegebener Zeit alle weiteren Infos.

Gerne kannst du mir auch auf Instagram und Facebook folgen – ich freue mich auf dich!

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Wissen schafft Berührung

im eigenen Sein

In der letzten Ausgabe des Herzprojektmagazins

schrieb ich im Rahmen meiner Arbeit und meiner

eigenen Wünsche und Bedürfnisse über mein

Herzensprojekt „Mut und Hoffnung, hoffnungsvolle

Geschichten von Menschen aus aller Welt“,

welches ich im Dezember 2018 begonnen habe.

2019 interviewte ich Menschen aus verschiedenen

Kulturen

nach einem selbst entwickelten Leitfaden (Wer

bin ich? Woher komme ich? Welche Gaben und

Talente habe und lebe ich? Wie bringe ich diese in

die Gesellschaft ein? Was wünsche ich mir für mich und meine Familie für das Zusammenleben

auf dieser Erde?

Die Gedanken, Gefühle, Wahrnehmungen dieser Menschen sind eine Reise aus dem Inneren

jedes Einzelnen. Sie kreieren etwas Gemeinsames mit Ich-, Du- und Wir Qualitäten, welches

der Erde dienlich ist und neue Wege beschreitet.

Hierbei geht es um die bewusste Entwicklung des Charakters des Menschen. Es ist wichtig,

dass der Mensch mit seiner Herkunfts- und Kulturgeschichte als ein Teil der Erde bewusst seiner

Entwicklung folgt und sich mit all seinen Gaben und Talenten gesund-authentisch-lebendig

entfaltet für eine Welt voller Menschlichkeit und Liebe. Die Geschichte der menschlichen

Kultur ist schließlich auch eine Geschichte des menschlichen Bewusstseins.

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Menschliche Charakterentwicklung ist dafür ein wichtiger Baustein,

der uns Verbindung, Einheit und immerwährende Impulse auf dem Weg menschlichen

Bildung, Kultur, gesellschaftlichem Miteinander und heilender Inspiration für Mutter Erde

anbietet.

Deshalb arbeitet das Institut der

menschlichen Charakterentwicklung

mit einem eigens entwickelten ganzheitlichen

Konzept der menschlichen Charakterentwicklung

mit 7 Tugenden.

Jede Tugend ist ein Tor zum Bewusstsein durch

das wir schauen können, als einzelner Mensch

bzw. auch als globale Menschheit. Ich möchte

nun auf den Globalen Kulturwandel eingehen,

welcher als mein Herzensbedürfnis mit dem

Buchprojekt, aber auch in meinen Angeboten

Beratungen, Seminaren, Teamentwicklungen

und in meiner Poesie zu finden ist. Es geht um

Menschlichkeit! In Allem was Ist! In jeder Zelle, im kleinsten Sein. In Wissen und Nicht-

Wissen.

Menschlichkeit im globalen Sinne ist etwas ganz Tiefes,

eine fast mystische Verbindung auf Herzensebene, die davon ausgeht, neugierig ins Leben

zu schauen und an den Erfahrungen des Lebens bewusst zu wachsen als ganzer Mensch mit

allem was dazu gehört. Wenn wir dies auf eine Ebene heben, die alle Kulturen betrifft, dann

fangen wir an all die Schätze die zu jeder Kultur gehören zu sehen und in unser Zusammenleben

zu integrieren.

Mut und Hoffnung sind berührende Weggefährten auf dieser Evolutionsreise.

Sie sind gemeinsam mit all den anderen Tugenden sind unterstützende Bausteine in der Entwicklung

der gesamten Menschheit auf diesem Planeten.

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Ich möchte alle LeserInnen dazu einzuladen,

ihren eigenen Seelen einen tugendhaften Ausdruck zu verleihen,

indem wir Alles was Ist ehren und würdigen,

unseren Gaben und Talenten mit einem göttlichen Vertrauen

einen Raum und eine Zeit schenken,

sich zu entfalten.

Ich lade Sie ein eine globale Gemeinschaft zu leben,

in der Menschlichkeit und Liebe einen natürlichen Platz bekommen.

Dann hilft es uns,

wenn es einmal schwer fällt, uns zu erinnern,

dass nur die Liebe eine Antwort auf wahrhafte Berührung ist

und uns neue Wege zeigt.

Ich lade Sie ein, dass wir uns in einen Raum

der Sanftmut und Barmherzigkeit begegnen,

der uns gegenseitig trägt und

zum Globalen Kulturwandel beiträgt.

Ich lade Sie ein, Menschheitsgeschichten lebendig zu lauschen,

ein Ohr für die kleinen Bewegungen zu haben,

sodass jede menschliche Seele ihren Platz einnehmen kann,

der ihr gebührt.

Ich freue mich, Ihnen begegnen zu dürfen

und den Segen meiner Gaben weiter zu geben.

Viel Freude auf Ihrer bewussten Reise

zu einer gemeinsamen Evolution.

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Herzlich Willkommen im Institut für

menschliche Charakterentwicklung!

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Ätherische Öle - die Kraft der Natur!

Was sind eigentlich ätherische Öle?

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte und flüchtige Stoffe.

Sie kommen in den Pflanzen als natürliche aromatische

Verbindungen vor, die Pflanzen vor Schädlingen schützt und

um Insekten zur Bestäubung anzulocken. Sie bieten gleichzeitig

auch Schutz gegen Krankheiten, wie z. B. Bakterien, Pilze usw.

Ätherische Öle sind schon seit Jahrtausenden bekannt

und in Verwendung.

Einatmen oder im Diffuser

Um Krankheitserreger zu

beeinflussen, Atemwege

zu öffnen und Stimungen

zu beeinflussen

Innerlich

1 - 2 Tropfen mit etwas

Wasser trinken, unter die

Zunge oder in einer Kapsel

einnehmen

Auftragen

Auf die betroffene Stelle

oder die Fußsohlen - hier

wird das Öl innerhalb von

30 Sekunden in den Blutkreislauf

aufgenommen.

Die Kraft der ätherischen Öle

Sie sind 50 bis 70 mal stärker als

herkömmliche Kräuter.

Beispiel: 1 Tropfen Pfefferminze =

28 Tassen Pfefferminztee

Wie funktionieren Ätherische

Öle in unserem Körper ?

Unser Körper trägt 100 Billionen

Zellen in sich drin und nur

1 Tropfen ätherisches Öl hat ca.

4 Trillionen Moleküle, die die

Kraft besitzen 40.000 Molekülen

zu versorgen. Das geniale daran

ist, dass sie durch die Zellmembranen

dringen können.

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Termine für Schnupper Abende

und Online Kongresse hier >>>


Von der Krise in

die Chance

Klingt das komisch für Dich oder provoziert es Dich

sogar, weil Du aktuell durchs Feuer gehst?

Ich möchte Dich ermutigen, Dein Leben mit all den

Ups and Downs als Chance zu begreifen. Vor allem

die Downs, die Krisen zu schätzen und als Sprungbrett

in eine bessere Zukunft nutzen zu können.

Ich bin Teresa Meikl und Expertin für Körperaufmerksamkeit und Wahrnehmung. Ich

begleite Menschen mittlerweile seit 12 Jahren dabei ihre destruktiven Verhaltensweisen

zu erkennen und loszulassen um ihre Ziele endlich erreichen zu können.

Ich freue mich von Dir zu hören und wünsche Dir viel Mut und Stärke Deine aktuelle

Situation als Anfang und Chance zu begreifen!

Alles Liebe, Teresa

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„Endlich etwas Unbeschwertheit“

adventurecare e.V.

Erleben, was glücklich macht!

adventurecare ist ein gemeinnütziger Verein der

helfen will, die Lebensqualität von Kindern und

ihren an Krebs erkrankten Eltern zu verbessern.

Im Zentrum der Aktivitäten stehen kostenlose

Abenteuer- und Erholungscamps in den bayerischen

Alpen.

Mit strahlenden Augen schwärmt der vierjährige

Matthis von seinen Erfahrungen im Klettergarten

in Marquartstein. Immer und immer wieder

erzählt er, wie er noch vor den Großen ganz nach

oben geklettert ist. Ganz aufgeregt ist er und schnell findet die Gruppe einen passenden Spitznamen

für ihn. Ab sofort ist er nur noch der „mutige Matthis“.

Wieder Kind sein dürfen, über sich hinaus wachsen, stolz auf sich sein, aufregende Dinge

zum ersten Mal erleben, ein Gefühl für die eigenen Fähigkeiten entwickeln oder einfach Spaß

haben.

„Genau das wollen wir mit adventurecare erreichen“,

sagt Birgit Fülscher, die Vereinsgründerin. Denn solche Gefühle erleben Kinder krebskranker

Eltern nur noch selten. Viele dieser Kinder sind durch die Krebserkrankung eines Elternteils

seelisch stark belastet und nicht selten entwickeln sich im Laufe ihrer Kindheit psychische

Auffälligkeiten.

Diese Kinder brauchen Aufmerksamkeit und positive Erfahrungen in einer Gruppe von

Kindern, die wissen, wieviel Angst es macht, wenn die Mutti z.B. an dieser sonderbaren

Krankheit leidet, wo plötzlich alle Haare ausfallen.

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Das adventurecare Konzept ist bisher einzigartig in Deutschland;

die durch die Diagnose geschwächten Eltern und Kinder verbringen zeitgleich am selben Ort

die so dringende Auszeit vom belasteten Alltag Kranken- und Behandlungsalltag. Während

die Kinder auf den Spuren von Tom Sawyer Abenteuer erleben, tanken die Eltern Kraft und

finden wieder etwas Nähe und Zweisamkeit.

Diese Familien befinden sich in einem Teufelskreis und ihr Fokus liegt meist

zu sehr auf der Krankheit.

Lebensfreude, Mut, Zuversicht, Zuspruch fehlen fast gänzlich in ihrer Alltagsroutine. Aus

diesem Grund veranstaltet adventurecare e.V. liebevoll betreute Abenteuercamps für ca. 10 -

12 Familien. Der Verein organisiert und finanziert Camps inmitten heilsamer Natur. Täglich

wechselnde Abenteuerprogramme sorgen für Bauchkribbeln XXL, am Nachmittag fördern

spezielle Kunst- und Wohlfühlprojekte Entspannung und Kreativität.

Der elfjährige Paul zieht ein klares Fazit: „Hier ist es total cool, nie gibt es leere Zeiten und

uns wird nie langweilig.“

„Die Camps geben den Familien eine Leichtigkeit zurück,

die die Krankheit im normalen Tagesablauf oft nicht mehr zulässt“, fasst eine Mitarbeiterin

einer psychoonkologischen Einrichtung in Traunstein treffend zusammen.

Für die Eltern gibt es diverse Workshops mit verschiedensten Impulsen für Gesundheit und

eine gesündere Lebensführung. Ebenso stehen Coaches bereit, die Gelegenheit bieten, über

die Erkrankung und ihre Sorgen zu sprechen. Gerade die Partner der Erkrankten finden oft

zum ersten Mal Gehör, dabei fließen nicht selten heilsame Tränen.

„Es ist für uns eine tolle Bestätigung, die leuchtenden Augen der Kinder und das Erstarken

der Eltern zu beobachten. Unsere Camps schaffen schöne Erinnerungen, auf die die Familien

im Alltag wieder zurückgreifen können“, erzählt Silvie, die Schatzmeisterin und Campköchin

von adventurecare.

Für die etwa 40 teilnehmenden Familienmitglieder stehen etwa 20 ehrenamtliche Helfer -

liebevoll Helpies genannt- mitfühlend und tatkräftig an ihrer Seite, um ihnen jeden Wunsch

zu erfüllen. Das Camp ist eine super Idee und es ist schön mit anzusehen wie die Lebensfreude

immer mehr zum Vorschein kommt.

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Bei den Familien und auch bei uns Helfern.

„Es ist für mich ein besonderes Erlebnis, das ich in meinem Leben nicht mehr missen mag“,

ergänzt Thomas, einer von den ca. 20 freiwilligen Helfern im Camp.

Die Idee für den Verein wurde von Birgit Fülscher und ihrem neuseeländischen Freund Ian

White geboren, nachdem sie selbst betroffen waren. Nach einem sehr erfolgreichen ersten

Camp im September 2015 findet - sofern die Pandemie es wieder möglich macht - im August

2020 das 11. Camp statt. Die Verantwortlichen von adventurecare sind überzeugt, dass Leben

mit Krebs mehr als nur Krankheit ist und möchten helfen, auch in dieser Situation den Blick

auf die schönen Dinge des Lebens zu lenken. „Nur durch eine langfristige Unterstützung

können wir unsere künftigen Camps verlässlich planen und durchführen“, sagt Andreas Könnecke,

einer der fünf Vorstände von adventurecare e.V.

Jedes Camp endet mit einer Abschiedszeremonie.

Gemeinsam werden Helium gefüllte Luftballons mit den Wünschen der Teilnehmer ins

Universum geschickt. Der siebenjährige Finn hat zwei Kärtchen an seine zwei Luftballons

gehängt. Später erzählt er, was darauf stand: „Meine blöden Gedanken lasse ich hier - meine

neuen Freunde nehme ich mit nach Hause.“

adventurecare bietet:

• Camps mit betreuten Abenteuern

• Kunst- und Entspannungsaktivitäten

• Perspektivenwechsel: von der Krankheit in Hoffnung und Zuversicht

• Gemeinschaftserlebnisse

• Stärkung des Familienverbundes

adventurecare sucht:

Sponsoren •

Langfristige Unterstützungsprogramme durch Unternehmen •

Junge Menschen, die bei Aufbau einer Non-Profit-Organisation helfen •

Professionelle Unterstützung im Bereich Werbung, Pressearbeit und Film •

und Bilddokumentation

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Willkommen auf der Hör-Bühne!

Die Hör-Bühne ist gleichermaßen für

Autoren, sowie für jeden Lesehungrigen,

der immer auf der Suche nach neuem

Lesestoff ist.

Alle zwei Wochen freitags, stellen Autoren

sich und ihre Bücher in Form von

Lesungen vor.

Abonniere die „Hör-Bühne“ und verpasse

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Cookie Ellerdahl


What`s next?

Herz Projekt Magazin #6. Ausgabe

Für die nächste Ausgabe habe ich wieder spannende Interviewpartner eingeladen, inspirierende

Videobeiträge von hervorragenden Herzensprojektlern sind am Start und es erwartet

dich wie immer - viel BUNTES für deine Seele!

VORSCHAU

Juli / August 2020

Tom Keller - Singer & Songwriter

Johanna Glanninger - Weisheit triffft Wildheit

Petet Schipek - Lernwelt.at

Rosi Spilles - Außergewöhnlich Taktvoll

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Lieferbares Programm

von

Herz

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Bettina Schott

Lilli & Lou Kurzgeschichten über

das Leben und die Gefühle

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Um Blitzer zu vermeiden, sollte der Hintergrund, falls vorhanden, über diesen Bereich angelegt werden.


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