Programm der vhs-Sommerakademie

Sommerakademie 2020 

Inhaltsverzeichnis 

Vorwort der Oberbürgermeisterin ............................................................................................................ 4 

Vorwort der VHS-Direktorin ...................................................................................................................... 5 

Vortrag: Rentenbesteuerung: Rentenarten-Steuersenker - nützliche Praxistipps .................................... 6 

Exkursion: Faszination Grube und Siedlung Von der Heydt ...................................................................... 7 

Wieder reizvoll - Auf Goethes Spuren zum Brennenden Berg in Dudweiler ............................................. 7 

Webinar: Märchen und Geschichten für Kinder ....................................................................................... 8 

Lustiges Gedächtnistraining nicht nur für Seniorinnen und Senioren ....................................................... 9 

VHS-Erzählcafé .......................................................................................................................................... 9 

Acrylmalerei und Mischtechniken ........................................................................................................... 10 

Zeichnen und Aquarell leicht gemacht .................................................................................................... 10 

Malworkshop mit Horst Reinsdorf: Farbe und mehr .............................................................................. 11 

Malworkshop mit Horst Reinsdorf: Kunstlabor ....................................................................................... 11 

Aufbaukeramik ........................................................................................................................................ 12 

Tiffany-Glaskunst .................................................................................................................................... 13 

Fotografie in Saarbrücken: Mit der Kamera rund ums Schloss ............................................................... 13 

Fotografie in Dillingen: Mit der Kamera rund den Ökosee ...................................................................... 14 

Workshop: Klassische Aktfotografie ........................................................................................................ 15 

Webinar: Rückenfitness .......................................................................................................................... 15 

Webinar: Yin Yoga - Faszien Yoga ............................................................................................................ 16 

Webinar: Yoga für alle ............................................................................................................................. 16 

Webinar: Yoga am Morgen ..................................................................................................................... 17 

Aufatmen im Park: Atementspannung und Achtsamkeitsübungen am Nachmitag ................................ 17 

Webinar: Sanfte Fitnessgymnastik .......................................................................................................... 18 

Webinar: Fit und entspannt in den Abend .............................................................................................. 18 

Webinar: Zumba-Fitness ......................................................................................................................... 19 

Webinar: Zumba Gold®-Fitness ............................................................................................................... 19 

Webinar: Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining........................................................................... 20 

Lustiges Gedächtnistraining .................................................................................................................... 20 

Weinseminar: Bourgogne Rotweine ....................................................................................................... 21 

Webinar: Angstfrei in Präsentationen, Prüfungen und Vorstellungsgesprächen .................................... 22 

Bits and Pieces A2 ................................................................................................................................... 23


Workshop: Englisch A2 Stufe 7 ............................................................................................................... 23 

Workshop: English A2 Move on .............................................................................................................. 23 

Workshop: English Brush Up / B1 ........................................................................................................... 24 

Conversation Francais Actuel A2/B1 ....................................................................................................... 24 

Salon du Francais .................................................................................................................................... 25 

A1 für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger ............................................................................ 25 

A2 (Mittelstufe)....................................................................................................................................... 25 

B1+ für fortgeschrittene Mittelstufe ....................................................................................................... 26 

Tour de France: Niveau A1/A2 ................................................................................................................ 26 

Workshop: Quoi de neuf? Conversation francaise B1 ............................................................................ 27 

Webinar: Italienisch für Anfängerinnen und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen ............................ 27 

Webinar: Einführung in die schwedische Sprache .................................................................................. 28 

Arabisch A1/Stufe 8 ................................................................................................................................ 28 

Conversación Avanzada B2 ..................................................................................................................... 28 

Sommerworkshop für Seniorinnen und Senioren: Arbeiten mit dem Computer ................................... 29 

Smartphone für Anfängerinnen und Anfänger - Android und iOS .......................................................... 30 

Tabellenkalkulation Excel 2019 Basiswissen ........................................................................................... 30 

Einführung in die Bildbearbeitung mit Affinity Photo ............................................................................. 31 

Gute Fotos mit der Smartphone-Kamera aufnehmen ............................................................................ 31 

Junge VHS: Webinar - Word für die Schule ............................................................................................. 32 

Junge VHS: Webinar - Richtig recherchieren für die Schule .................................................................... 32 

Tastaturschreiben (Computerschreiben) mit 10 Fingern ........................................................................ 33 

GemS Klassenstufe 5 ............................................................................................................................... 33 



Zur Online-Anmeldung ............................................................................................................................ 34 


GemS Klassenstufe 9 ............................................................................................................................... 35


Vorwort der Oberbürgermeisterin 

Liebe Bürgerinnen und Bürger, 

seit wenigen Wochen dürfen die Volkshochschulen im 

Saarland nach langer Schließung zur Eindämmung der 

Corona-Pandemie nun wieder öffnen. Allerdings gibt es zur 

Durchführung der Kurse, Seminare und Workshops strenge 

Richtlinien, die ein normales Wiederaufnehmen des 

Semesters nicht ermöglichen. Kurse müssten aufgrund der 

Verordnungen verkleinert und damit Teilnehmerinnen und Teilnehmer ausgeschlossen 

werden. Manche von Ihnen zögern vielleicht auch momentan noch, einen VHS-Kurs zu 

besuchen, und würden dann im nächsten Semester den Anschluss in dem Kurs, an dem Sie 

eventuell schon seit vielen Jahren teilnehmen, verlieren. Ich bin der Meinung, dass die VHS 

Völklingen mit dem Verzicht auf das laufende Semester einen verantwortungsbewussten 

und damit vorbildlichen Weg gewählt hat und freue mich, dass sie mit der Sommerakademie 

dennoch ein attraktives Angebot entwickeln konnte. Kurse, Seminare und Workshops 

wurden hier mit aller Besonnenheit und im Hinblick aller Sicherheitsbestimmungen und 

Hygieneverordnungen neu für Sie konzipiert. Freuen Sie sich daher in diesem 

ungewöhnlichen Sommer auf Vorträge, kreative Mal-, Sprach-, und EDV-Kurse sowie 

zahlreiche Webinare, vor allem für Bewegungskurse. 

Ich bin mir sicher, dass wir trotz der derzeitigen allgemeinen schwierigen Bedingungen 

gemeinsam einen schönen Sommer gestalten können und freue mich, wenn Sie sich für eine 

Anmeldung bei der Sommerakademie entschließen. 

Herzlichst 

Ihre 

Christiane Blatt


Vorwort der VHS-Direktorin 

Liebe Leserinnen und Leser, 

auch die VHS Völklingen musste auf die veränderten 

Bedingungen in diesem Jahr reagieren. Daher haben wir uns 

entschlossen, das Frühjahrssemester vorzeitig zu beenden und 

eine Sommerakademie anzubieten. In unserer 

Sommerakademie sind alle Kurse, Seminare und Workshop an 

die neuesten Corona-Verordnungen und 

Sicherheitsbestimmungen angepasst. Das Team der VHS Völklingen hat hier ein kreatives 

Programm für Sie ausgearbeitet. So können Sie z. B. in Kleingruppen Sprach- und EDV-Kurse 

besuchen, in der freien Natur malen und zeichnen, oder sich in zahlreichen Webinaren von 

Zuhause aus in Bewegungskursen fit halten. Für die Webinare haben wir viele Wochen lang 

verschiedene Computersysteme getestet und uns nun für das Programm Zoom 5.0 

entschieden. Dies hat seit dem 01. Juni solide Sicherheitsverbesserungen hinsichtlich des 

Datenschutzes, sodass Sie sich nicht nur in unseren Präsenzkursen, sondern auch in unseren 

Webinaren sicher fühlen können. 

Blättern Sie einfach durch unser virtuelles Programm und finden Sie den passenden Kurs für 

sich! 

Wir freuen uns, Sie im Sommer bei uns begrüßen zu dürfen. 

Herzlichst 

Ihre 

Jenny Ungericht


Vortrag: Rentenbesteuerung: Rentenarten-Steuersenker - 

nützliche Praxistipps 

Anm.nr.: A342010 

Termin: Di. 23. Jun., 18:00 - 20:15 

Uhr 

Ort: Altes Rathaus 

Dozent: Klaus-Peter Schäfer 

Entgelt: frei 

Anmeldung erforderlich 

Die Systematik der Rentenbesteuerung wurde durch 

das seit 2005 gültige Alterseinkünftegesetz sowohl für 

Bestandsrentner*innen als auch künftige 

Rentenbezieher*innen neu geregelt. 

Bei dieser Informationsveranstaltung erhalten Sie 

durch praktische Fallbeispiele einen Überblick über 

alle Rentenarten (u. a. Flexirente) und deren 

unterschiedliche Besteuerung (Besteuerungsanteil 

der gesetzlichen Rente in 2020: 80 %). Sie erfahren 

mehr über die Rentensteuersenker wie 

Werbungskosten, Sonderausgaben, 

Vorsorgeaufwendungen, Handwerkerleistungen, außergewöhnliche Belastungen etc. Auch 

die wichtigen Fristen werden genau erläutert. Außerdem bekommen Sie fachliche 

Unterstützung zum Ausfüllen der komplexen Formulare. 

Der Vortrag endet mit nützlichen Steuertipps und der Erörterung von persönlichen Fragen 

zum Thema. 

Zur Online-Anmeldung


Exkursion: Faszination Grube und Siedlung Von der Heydt 

Von der Heydt - ein (fast) vergessener Ort inmitten 

der Waldlandschaft des Saarkohlenwaldes. Dort, wo 

früher hart im Kohlenbergbau gearbeitet wurde, 

finden die Besucherinnen und Besucher heute eine 

grüne Idylle vor. Von der Grube sind im Burbachtal 

noch viele Spuren erhalten. Außerdem ist die 

Bergarbeitersiedlung die wohl schönste im 

Saarbergbau. Von der Heydt - ein Ort von großer 

Ausagekraft und voller Atmosphäre! 

Treffpunkt: Von der Heydt, Parkplatz vor Schlafhaus 1 

(Casino), heute: Landesamt für Katasterwesen 

Gebühr: 5,00 €, bitte vor Ort zahlen! Vorherige Anmeldung erforderlich! 

Zur Online-Anmeldung 

Anm.nr.: A331010 

Termin: So. 19. Jul., 10:00 - 12:15 

Uhr 

Ort: Von der Heydt 

Dozent: Delf Slotta 

Entgelt: 5,00 € 

Wieder reizvoll - Auf Goethes Spuren zum Brennenden 

Berg in Dudweiler 

Früher galt der Brennende Berg als eines der 

beliebtesten Ausflugsziele im Saarland, dann wurde 

es still um diesen großartigen Ort. Im Rahmen eines 

von der Europäischen Union geförderten Programms 

ist der Brennende Berg inzwischen attraktiver denn 

je. Lassen Sie sich überraschen und wandeln Sie mit 

auf Goethes Spuren! 

Treffpunkt: Dudweiler, Parkplatz Tennisplätze, am 

Ende der Straße Am Gegenortschacht in 66125 Sbr.- 

Dudweiler 

Gebühr: 5,00 €, bitte vor Ort zahlen! 

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich! 


Anm.nr.: A331020 

Termin: So. 02. Aug., 10:00 - 12:15 

Uhr 

Ort: Dudweiler 

Dozent: Delf Slotta 

Entgelt: 5,00 €


Webinar: Märchen und Geschichten für Kinder 

Anm.nr.: AW351010 

Beginn: Mi. 03. Jun., 10:00 Uhr, 10 

Termine/10 UE 

Ort: Virtuelles Klassenzimmer 

Dozentin: Jenny Ungericht u. a. 

Entgelt: frei 

Anmeldung erforderlich 

In Kooperation mit der Stadtbibliothek Völklingen 

liest u. a. VHS-Direktorin Jenny Ungericht Kita- und 

Grundschulkindern spannende, lustige, wilde, 

nachdenkliche und fröhliche Geschichten vor. 

Schalten Sie sich von Zuhause aus zu und lauschen Sie 

den Abenteuern der Bücherheldinnen und 

Bücherhelden. 



Lustiges Gedächtnistraining nicht nur für Seniorinnen und 

Senioren 

Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, geistige 

Unbeweglichkeit und Wortfindungsschwierigkeiten 

sind keine zwangsläufigen Alterserscheinungen. Nach 

allem, was wir heute über die geistige Entwicklung im 

Alter wissen, behält unser Gehirn seine Aufnahmeund 

Lernfähigkeit bis ins hohe Alter - vorausgesetzt, 

es wird stetig trainiert und durch neue Anreize und 

Herausforderungen leistungsfähig erhalten. Nach 

bereits bewährten Trainingsprogrammen wollen wir 

in heiterer, entspannter Runde vielfältige 

Möglichkeiten erschließen, auch weiterhin geistig frisch und beweglich zu bleiben. Kommen 

Sie und probieren Sie es aus! 


Anm.nr.: A100340 

Beginn: Do. 18. Jun., 10:45 Uhr, 6 

Termine/12 UE 


Dozentin: Petra Hammer 


VHS-Erzählcafé 

Wir schaffen in gemütlicher Runde Raum für das 

gemeinsame Erinnern, Erzählen und Zuhören. Bei 

Kaffee und Kuchen kommen wir ungezwungen ins 

Plaudern, von früher, von heute, querbeet. Wir gehen 

auf Spurensuche: Jeder kann seine Lebensgeschichte 

erzählen oder den anderen zuhören. Was gab es in 

unserem Tante-Emma-Laden? An welche 

Lehrerworte erinnern wir uns? Welche Kleidung 

trugen wir? Aber auch aktuelle Probleme gilt es zu 

bereden: Wie kommen wir mit unseren Kindern und 

Enkelinnen und Enkeln aus? Wie hat sich die Welt verändert? Welche Werte zählen heute 

noch? 

Eine Anmeldung ist erforderlich! 


Anm.nr.: A100601 


Termine/6 UE 


Dozentin: Christine Olbert 

Entgelt: 15,00 €


Acrylmalerei und Mischtechniken 

Acrylmalerei und Mischtechniken: Geht nicht - gibt`s 

nicht! Mit individueller Anleitung und ohne 

Vorkenntnisse werden Sie rasch erkennen, dass die 

Acrylmalerei keine Hexerei ist. Es entstehen viele 

Werke, Bilder oder Mehrteiler ganz locker und ohne 

viel nachzudenken aus dem Nichts. Gemalt wird mit 

Pinsel, Schwamm und Spachtel. Das macht riesig Spaß 

und weckt Ideen! 

Bitte mitbringen: Leinwand, Acrylfarben, Fön, 

Wasserbecher, Lappen, Pinsel… 


Anm.nr.: A201251 


Termine/24 UE 

Ort: Schule Luisenthal 

Dozentin: Eva Müller 


Zeichnen und Aquarell leicht gemacht 

Anm.nr.: A201300 

Termin: Fr. 10. Jul., 10:00 - 16:00 

Uhr 


Dozent: Horst Reinsdorf 


versch. Härtegraden, Verpflegung. 

Treffpunkt: VHS Lernzentrum um 9.30 Uhr! 


Erfahren Sie das Wesentliche über Bildaufbau, 

Farbgebung, Licht und Schatten beim Zeichnen und 

Aquarellmalen. Aus dem jeweiligen individuellen 

Blickpunkt erschaffen Sie gemeinsam mit dem 

Künstler und vhs-Dozenten Horst Reinsdorf lebendige 

Zeichnungen und Aquarelle. Gemalt wird in der freien 

Natur am Simschelweiher. 

Mitzubringende Materialien: Hocker, Zeichen- bzw. 

Aquarellblock in der Mindestgröße 50 x 40 cm, 

Farben, Küchenrolle, diverse Pinsel, Bleistifte in


Malworkshop mit Horst Reinsdorf: Farbe und mehr 

Egal, ob Sie gerne mit Kreide, Aquarell oder Acryl 

malen, dieser Workshop eignet sich für 

Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Gemeinsam 

mit dem Künstler und Dozenten Horst Reinsdorf 

haben Sie die Möglichkeit, sich künstlerisch auf 

Landschaften, Stadtansichten oder Industriekultur 

einzulassen. 

Mitzubringende Materialien: Zeichen- bzw. 

Aquarellblock in der Mindestgröße 50 x 40 cm, 

Farben, Küchenrolle, diverse Pinsel, Bleistifte in 

versch. Härtegraden, Acrylfarbe, Leinwand, Verpflegung. 

Treffpunkt: um 9.30 Uhr VHS-Lernzentrum, Luisenthal 


Malworkshop mit Horst Reinsdorf: Kunstlabor 

Im Workshop Kunstlabor geht es um Farbe, Form und 

Ausdruck, d. h. um das kreative Gestalten mit 

unterschiedlichsten Materialien und Farben. Die 

künstlerische Arbeit soll die Kursteilnehmerinnen und Anm.nr.: A201320 

Kursteilnehmer zum Ausprobieren, zum Austausch Beginn: Fr. 07. Aug., 10:00 Uhr, 2 

und zu meditativen und besinnlichen Kunstprozessen 

anregen. Es gibt keine richtigen oder falschen 

Ergebnisse, denn jeder Versuch bedeutet Schulung 

und Ausbau der eigenen Kunstfertigkeit, welche sich 

auch mit bereits erlernten Techniken kombinieren 

Ort: 

Dozent: 

Entgelt: 

Termine/13 UE 

Schule Luisenthal 

Horst Reinsdorf 

45,00 € 

lassen und zu größerer Lebendigkeit im Kunstwerk führen. Neben der Arbeit mit Pinsel und 

Farbe stehen unter anderem auch die Arbeit mit Kreide, Stift, und Tusche in diesem 

Workshop an. Komposition, Farbenlehre, aber auch Bildaufbau werden behandelt. 

Mitzubringen sind je nach bevorzugter Technik: Skizzenblock mit einer Mindestgröße von 

50x40cm, Bleistifte in versch. Härtegraden, Zeichen- bzw. Aquarellblock in der Mindestgröße 

50x40cm, Farben, Küchenrolle, div Pinsel., Acrylfarbe, Kreide ,ev. Tusche, Leinwand, 

Aquarellfarben, Farbstifte, Verpflegung 


Anm.nr.: A201310 

Beginn: Fr. 17. Jul., 10:00 Uhr, 2 

Termine/13 UE 


Dozent: Horst Reinsdorf 

Entgelt: 45,00 €


Aufbaukeramik 

Arbeiten mit Ton heißt, ein 

uraltes Kunsthandwerk zu 

entdecken. Lassen Sie Ihrer 

Kreativität freien Lauf. Unsere 

fachkundige Dozentin hilft 

Ihnen dabei. Die 

Keramikwerkstatt besteht aus 

einem großen Arbeitsraum, 

einem Nassbereich zum 

Glasieren, einem Drehraum mit 

vier elektrischen Drehscheiben 

und einem Brennraum mit zwei 

Brennöfen. 

Die Kurse finden in den 

Kellerräumen der Schule 

Darmstädter Straße (Röchling- 

Höhe) statt. Die Materialkosten 

für Ton betragen 9,50 €, für Kleinmaterial 5,00 €. Bringen Sie bitte das Geld zum 1. 

Kurstermin mit. Die Kosten für Glasuren werden nach Verbrauch von der Kursleiterin 

festgelegt. Wir bitten um Beachtung folgender Regeln: Es dürfen nur Tonsorten aus der 

Werkstatt verarbeitet werden, um einen korrekten Schrüh- und Glasurbrand zu garantieren. 

Keramiken, die zu Hause gefertigt werden, dürfen nicht mit in den Kurs gebracht werden. 

Wir weisen darauf hin, dass pro Kurs und Teilnehmer*in nur zwei Hubel Ton verarbeitet 

werden und max. 1/2 Ofen Schrübrand u. 1/2 Ofen Glasurbrand durchgeführt werden kann! 

Anm.nr.: A204060 


Termine/12 UE 

Ort: Schule Röchlinghöhe 

Dozentin: Loni Hausknecht 


Anm.nr.: A206061 

Beginn: Do. 09. Jul., 18:00 Uhr, 3 

Termine/12 UE 


Dozentin: Loni Hausknecht 


Zur online-Anmeldung 

Zur online-Anmeldung


Tiffany-Glaskunst 

Machen Sie Ihr Zuhause zum schönsten Platz der 

Welt - mit Ihrer Glaskunst! Stellen Sie Glasschirme für 

Tiffanyleuchten oder auch moderne 

Designkreationen wie Standbilder, Ostereier, 

Weihachtssterne, Engel oder auch Gartenkunst her. 

Lernen Sie den Umgang mit Glasschneider, 

Schleifgerät, Kupferfolie, Lötzinn und weiteren 

verschiedenen Arbeitsmaterialien. 

Sie können in diesem Kurs aus bunten Gläsern nach 

eigenen Entwürfen oder nach Vorlagen kunstvolle 

Objekte gestalten. 

Materialkosten zahlen Sie bitte vor Ort an den Dozenten! 


Anm.nr.: A205010 


Termine/24 UE 


Dozent: Erwin Lorscheider 


Fotografie in Saarbrücken: Mit der Kamera rund ums 

Schloss 

In den Gassen rund um das Saarbrücker Schloss findet 

man viele interessante Fotomotive. Der 

Schlossgarten, die Schlosskirche, der Saarländische 

Anm.nr.: A202010 

Termin: Sa. 11. Jul., 16:00 - 19:00 

Uhr 


Dozent: Jürgen Bennoit 



Landtag sind nur einige Stationen auf unserer 

Entdeckungstour. Bei einem Rundgang mit dem 

Fotografen und vhs-Dozenten Jürgen Bennoit 

erschließen sich hier ganz neue Blickwinkel. 

Was ist mitzubringen? Kamera mit Normalobjektiv, 

evtl. Weitwinkelobjektiv oder auch Zoom bis 200 mm 

Brennweite


Fotografie in Dillingen: Mit der Kamera rund den Ökosee 

Anm.nr.: A202020 

Termin: Sa. 25. Jul., 08:00 - 11:00 

Uhr 

Ort: Parkplatz Völklinger Hütte 

Dozent: Jürgen Bennoit 


geht es ganz früh auf Tour. 

Der Ökosee Dillingen ist im Saarland die richtige 

Adresse um Wasservögel wie Kormoran, Kanadagans, 

Nilgans, Haubentaucher oder Fischreiher zu 

fotografieren. Mit etwas Glück und Ausdauer 

erwischt man auch schon mal einen Eisvogel oder ein 

Nutria. Eine ganz besondere Tour, speziell für 

Tierfotografen! 

Mit dem erfahrenen Fotografen und vhs-Dozenten 

Jürgen Bennoit lernen Sie den Weiher und seine 

tierischen Anwohner kennen. Um ungestört zu sein, 

Was ist mitzubringen? Kamera mit Normalobjektiv. Wenn ein Zoomobjektiv mit längerer 

Brennweite vorhanden ist, bitte auch bringen. 



Workshop: Klassische Aktfotografie 

Erotische Shootings gehören sicher mit zu den 

anpruchsvollsten Disziplinen der Fotografie. Hier kann 

der Fotograf besonders viel falsch machen. Der 

einfühlsame Umgang mit dem Fotomodell ist ebenso 

wichtig wie die Beherrschung von Licht und Schatten. 

Schon mit einfachen Mitteln sind jedoch 

beeindruckende erotische Bilder zu erzielen. 

Durch die Wahl einer geeigneten Location und dem 

Einsatz einer semiprofessionellen Blitzanlage haben 

wir in unserem Workshop hervorragende 

Vorraussetzungen für tolle Ergebnisse. 


Anm.nr.: A202029 

Termin: Sa. 20. Jun., 14:00 - 17:00 

Uhr 


Dozent: Jürgen Isberner 


Webinar: Rückenfitness 

Nicht nur langes Sitzen und Stehen oder schweres 

Heben und Tragen belastet den Rücken, sondern 

auch Stress und Angst können sich in 

Rückenschmerzen äußern. Deshalb ist es gerade in 

einer herausfordernden Zeit wie der aktuellen 

wichtig, dem Rücken etwas Gutes zu tun. Loggen Sie 

sich doch zu unserem Webinar Rückenfitness ein und 

stärken Sie mit unserer Dozentin Petra Weiland ihren 

Rücken von Zuhause aus. 


Anm.nr.: AW801360 


Termine/8 UE 


Dozentin: Petra Weiland 

Entgelt: 24,00 €


Webinar: Yin Yoga - Faszien Yoga 

Anm.nr.: AW801370 

Beginn: Mo. 08. Jun., 15:00 Uhr, 

10 Termine/10 UE 


Dozentin: Marie Luise Elliott-Walter 


Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Die 

angestrebte Yin Yoga-Wirkung liegt in der absoluten 

Entspannung, der Dehnung, der Wahrnehmung und 

dem Loslassen. Durch das Dehnen werden die 

Muskeln, Bänder, Sehnen, das tiefer liegende 

Bindegewebe – die sogenannten Faszien – erreicht. 

Faszien-Verklebungen lösen sich, eine höhere 

Bewegungsfreiheit sowie eine Geschmeidigkeit der 

Gelenke werden erreicht. Tauchen Sie von Zuhause 

aus mit unserer Dozentin Marie Luise Elliott-Walter in 

die Entspannung des Yin Yoga ein und tun Sie Ihren Muskeln in dieser herausfordernden Zeit 

etwas Gutes. 


Webinar: Yoga für alle 

Anm.nr.: AW801371 

Beginn: Mo. 06. Jul., 18:00 Uhr, 6 

Termine/6 UE 


Dozentin: Monika Tabellion 


Wer für seine körperliche und psychische Gesundheit 

etwas tun möchte, kann durch bewusst 

durchgeführte Körperübungen (Asanas) in 

Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden 

verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und 

Entspannen kann mehr Sensibilität für die eigenen 

körperlichen und psychischen Bedürfnisse entwickelt 

werden. 

Im Webinar Yoga für alle mit unserer Dozentin 

Monika Tabellion sind sowohl Anfänger*innen als 

auch Fortgeschrittene herzlich willkommen. Loggen Sie sich bei uns ein und atmen Sie Ihren 

Stress aus und Ruhe ein! 



Webinar: Yoga am Morgen 

Wer für seine körperliche und psychische Gesundheit 

etwas tun möchte, kann durch bewusst 

durchgeführte Körperübungen (Asanas) in 

Verbindung mit dem Atmen sein Wohlbefinden 

verbessern. Durch Dehnen, Kräftigen, Fühlen und 

Entspannen kann mehr Sensibilität für die eigenen 

körperlichen und psychischen Bedürfnisse entwickelt 

werden. 

Im Webinar Yoga am Morgen mit unserer Dozentin 

Monika Tabellion sind sowohl Anfänger*innen als 

auch Fortgeschrittene herzlich willkommen. Loggen Sie sich bei uns ein und atmen Sie Ihren 

Stress aus und Ruhe ein! 


Anm.nr.: AW801372 

Beginn: Mi. 08. Jul., 09:00 Uhr, 6 

Termine/6 UE 


Dozentin: Monika Tabellion 


Aufatmen im Park: Atementspannung und 

Achtsamkeitsübungen am Nachmitag 

Öfters mal eine Pause einlegen, dies entspannt 

Körper und Geist. Gezielte Entspannungsübungen 

und ein Atemspaziergang durch die Natur wirken 

Wunder! Sie sind die kleinen Wohlfühlmomente im 

Alltag. 

Wir führen Atem- und Achtsamkeitsübungen in der 

wohltuenden Ruhe des Schillerparks durch. Eine 

kleine Auszeit vom Alltagsstress, in der wir nur uns 

selbst widmen! 

Eine Anleitung (Skript) zu den Entspannungsübungen 

erhalten Sie im Anschluss (in der Kursgebühr 

enthalten). 

Treffpunkt: Parkhotel, vor der Konzertmuschel. Bitte Sitzgelegenheit (Klappstuhl, Decke oder 

Meditationskissen, Yogamatte o.ä.) mitbringen. 


Anm.nr.: A801410 

Termin: Do. 02. Jul., 18:30 - 19:30 

Uhr 

Ort: Schillerpark 

Dozentin: Annette Bachmann- 

Vicktor 

Entgelt: 6,00 €


Webinar: Sanfte Fitnessgymnastik 

Das Webinar bietet eine bunte Mischung zum 

Ausdauertraining, zur Muskelkräftigung und zur 

Entspannung und ist vor allem für diejenigen 

geeignet, die in dieses Training reinschnuppern 

möchten. Doch auch schon Fortgeschrittene und 

Fitness-Profis können sich natürlich anmelden und 

durch das Training einen Ausgleich zum Alltag finden. 


Anm.nr.: AW801350 


Termine/8 UE 




Webinar: Fit und entspannt in den Abend 

Anm.nr.: AW805520 

Beginn: Di. 09. Jun., 16:30 Uhr, 10 

Termine/10 UE 


Dozentin: Anja Heinrich 


Fit und entspannt in den Abend bietet einen 

Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Das Webinar 

beinhaltet eine ausgewogene Mischung an 

Ausdauertraining, Muskelkräftigung und zum 

Abschluss wohltuende Entspannungsübungen. 

Loggen Sie sich ein und halten Sie sich von Zuhause 

aus mit unserer Dozentin Anja Heinrich fit und 

entspannt. 



Webinar: Zumba-Fitness 

Zumba®-Fitness ist ein Tanzfitnessprogramm zu 

lateinamerikanischer Musik, das leicht zu erlernen ist, 

jede Menge Kalorien verbrennt und Spaß macht. 

Schalten Sie sich im Webinar Zumba®-Fitness von 

Zuhause aus zu und tanzen Sie live mit der Zumba- 

Trainerin Anja Heinrich Ihre Langeweile, ihren Frust 

oder Ihre Angst in dieser herausfordernden Zeit weg. 


Anm.nr.: AW805522 


Termine/10 UE 




Webinar: Zumba Gold®-Fitness 

Zumba-Gold® wurde speziell für aktive, ältere 

Menschen aber auch für Menschen, die Ihre 

Koordination und Kondition langsam und gezielt 

aufbauen möchten, entwickelt. Alle Elemente aus den 

klassischen Zumba®-Kursen sind enthalten und 

werden speziell auf die Bedürfnisse der 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer ausgerichtet. 

Loggen Sie sich von Zuhause aus ein und lassen Sie 

sich von unserer Dozentin Anja Heinrich mit ihrer 

begeisternden Art für Zumba anstecken. 


Anm.nr.: AW805525 


Termine/10 UE 



Entgelt: 30,00 €


Webinar: Pilates - Systematisches Ganzkörpertraining 

Anm.nr.: AW801320 


Termine/8 UE 




Joseph Pilates ließ sich von verschiedenen 

Bewegungsformen und Richtungen inspirieren. Er 

integrierte östliche und westliche Philosophien, 

übernahm Übungen und Atemtechniken aus dem 

Yoga und ließ Elemente aus der Gymnastik und dem 

Tanz einfließen. So entwickelte er eine Trainingsform, 

die gleichzeitig Balance, Beweglichkeit und 

Koordination schult und zudem den ganzen Körper 

auf eine sanfte und schonende Art gleichmäßig 

trainiert. Entdecken Sie mit unserer Dozentin Petra 

Weiland Pilates von Zuhause aus und lassen sich von ihrer mitreißenden und professionellen 

Art überzeugen. 


Lustiges Gedächtnistraining 

Anm.nr.: 

Beginn: 

Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, geistige 

Unbeweglichkeit und Wortfindungsschwierigkeiten 

sind keine zwangsläufigen Alterserscheinungen. Nach 

allem, was wir heute über die geistige Entwicklung im 

Alter wissen, behält unser Gehirn seine Aufnahmeund 

Lernfähigkeit bis ins hohe Alter - vorausgesetzt, 

es wird stetig trainiert und durch neue Anreize und 

Herausforderungen leistungsfähig erhalten. Nach 

bereits bewährten Trainingsprogrammen wollen wir 

in heiterer, entspannter Runde vielfältige 

Möglichkeiten erschließen, auch weiterhin geistig frisch und beweglich zu bleiben. Kommen 

Sie und probieren Sie es aus! 


AL100361 

Mo. 08. Jun., 14:30 Uhr, 

10 Termine/20 UE 

Haus der Vereine 

Ort: 

Dozentin: Helene Hausinger 

Entgelt: 32,00 €


Weinseminar: Bourgogne Rotweine 

Topweindegustation von biologischen Spitzen-Pinot 

Noirs der Bourgogne mit Dr. Michael Diener 

Die Umlage für die verkosteten Weine bitte vor Ort 

an den Dozenten zahlen! 

Bitte eigene Gläser und auch Brot mitbringen. Es 

gelten die allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln. 


Anm.nr.: A881030 

Termin: Di. 23. Jun., 19:30 - 22:30 

Uhr 

Ort: Lauterbachhalle 

Dozent: Heinz Gerhard Rouget 

Entgelt: 8,00 €


Webinar: Angstfrei in Präsentationen, Prüfungen und 

Vorstellungsgesprächen 

Anm.nr.: AW801010 


Termine/2 UE 


Dozentin: Anja Engel 


Präsentationen, freies Sprechen in Prüfungen und im 

Vorstellungsgespräch … und schon funktioniert Ihr 

Kopf nicht mehr? Die Worte fehlen, der Schweiß 

bricht aus, Ihre Hände sind feucht? Sie haben ein 

Brett vor dem Kopf und können Ihr Wissen nicht 

abrufen? Ihre Angst und Ihr Lampenfieber haben Sie 

völlig im Griff? 

In diesem Webinar zeigt Ihnen Coach und Mediatorin 

Anja Engel, wie Sie spontan auf komische Fragen des 

Prüfers reagieren können, wie Sie Ihren Faden nicht 

verlieren und die Kontrolle behalten, wie Sie sich selbst nochmals ausrichten und gelassen 

handeln können und wie Sie überzeugend und authentisch auftreten. 

Im Webinar arbeiten Sie mit einem bewährten Konzept aus Theorie und Praxis, das auf Sie 

zugeschnitten ist. Zur Individualisierung erhalten Sie bei Anmeldung deshalb einen 

Fragebogen, den Sie bitte ausgefüllt bis spätestens drei Tage vor Beginn des Webinars an 

vhs@voelklingen.de zurückmailen. 



Bits and Pieces A2 

Leichte Lektüren aus den unterschiedlichen 

Themenbereichen und dazu passende Wortschatzund 

Grammatikübungen trainieren in diesem Kurs 

Ihre Englischkenntnisse. 


Anm.nr.: A712010 


Termine/12 UE 


Dozentin: Silke Eckel-Speicher 


Workshop: Englisch A2 Stufe 7 

Anm.nr.: A712171 

Beginn: Mo. 08. Jun., 17:30 Uhr, 6 

Termine/12 UE 


Dozent: Hardy Bach 


In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Grundwissen und 

lernen, in einfachen, routinemäßigen Situationen in 

englischer Sprache zu kommunizieren. Sie können 

Informationen zur Person, zur Familie, zum 

Einkaufen, Reisen oder zur Arbeit und zu Ihrem Alltag 

in der Fremdsprache vermitteln. 


Workshop: English A2 Move on 

In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Grundwissen und 

lernen, in einfachen, routinemäßigen Situationen in 

englischer Sprache zu kommunizieren. Sie können 

Informationen zur Person, zur Familie, zum 

Einkaufen, Reisen oder zur Arbeit und zu Ihrem Alltag 

in der Fremdsprache vermitteln. 


Anm.nr.: A712210 


Termine/16 UE 


Dozent: Hardy Bach 

Entgelt: 35,00 €


Workshop: English Brush Up / B1 

Anm.nr.: A713510 


Termine/12 UE 




In diesem Kurs lernen Sie die meisten alltäglichen 

Situationen in der englischen Sprache zu bewältigen. 

Sie können sich zusammenhängend über vertraute 

Themen unterhalten, über Erfahrungen und 

Ereignisse berichten und Meinungen und Ansichten 

äußern. 


Conversation Francais Actuel A2/B1 

Anm.nr.: A100116 

Beginn: Fr. 05. Jun., 10:30 Uhr, 6 

Termine/12 UE 


Dozentin: Martina Herrmann 


Quoi de neuf? Was gibt`s Neues? Dieser Kurs ist ein 

Konversationskurs, in dem jeder zu Wort kommt. Die 

Themen sind: Diesseits und jenseits der Grenze, Land 

und Leute, Kultur, Politik, Essen und vieles mehr. 

Haben Sie nicht Lust, wieder einmal französisch zu 

sprechen und in angenehmer Atmosphäre Ihre 

Kenntnisse aufzufrischen? Allons-y! 



Salon du Francais 

Diese Kurse sind eine Mischung aus Präsenzveranstaltung und Webinar. Sie sehen sich alle 

drei Wochen an der VHS Vöklingen, dazwischen treffen Sie sich zur gewohnten Kurszeit in 

Ihrem virtuellen Klassenzimmer. 

Die Kurse selbst sind Konversationskurse mit einer bunten Mischung aus Themen aus der 

aktuellen Politik und den Bereichen Kultur, Literatur und Landeskunde. 

A1 für fortgeschrittene Anfängerinnen und Anfänger 

Anm.nr.: A760210 


Termine/18 UE 


Dozentin: Rose-Marie Tonnelier 



A2 (Mittelstufe) 

Anm.nr.: A760310 


Termine/18 UE 




Anm.nr.: A760410 


Termine/18 UE 







B1+ für fortgeschrittene Mittelstufe 


Anm.nr.: A760510 


Termine/18 UE 




Tour de France: Niveau A1/A2 

In Vorfreude auf den nächsten Urlaub entdecken wir verschiedene Regionen Frankreichs. 

Auf der Grundlage von vielen Informationen und Eindrücken zu Land und Leuten mithilfe 

von kurzen Texten, Bildern, Videos, Rezepten etc. führen wir eine leichte Konversation über 

unsere Eindrücke. Sie lernen dabei einen Wortschatz, der Ihnen hilft, sich in typischen 

Situationen auf einer Reise zu verständigen. 

Anm.nr.: A761010 


Termine/12 UE 




Anm.nr.: A761011 


Termine/12 UE 







Workshop: Quoi de neuf? Conversation francaise B1 

Dieser Sprachkurs ist für Teilnehmende, die bereits 

einige Erfahrungen mit der französischen Sprache 

gesammelt haben und ihre Kenntnisse gerne in 

ungezwungener Atmosphäre anwenden und 

ausbauen möchten. Sie unterhalten sich dabei über 

tagesaktuelle und alltägliche Themen, Land und Leute 

etc. 


Anm.nr.: A763020 


Termine/16 UE 




Webinar: Italienisch für Anfängerinnen und Anfänger mit 

geringen Vorkenntnissen 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit sehr 

geringen Vorkenntnissen in der italienischen Sprache. 

Geübt werden wichtige Dialoge für alltägliche 

Situationen. Am Ende einer jeden Unterrichtseinheit 

gibt es Informationen zu Land und Leuten. 


Anm.nr.: AW720001 


Termine/6 UE 



Entgelt: 22,00 €


Webinar: Einführung in die schwedische Sprache 

Anm.nr.: AW741010 

Beginn: Mi. 01. Jul., 12:00 Uhr, 3 

Termine/3 UE 


Dozentin: Jenny Ungericht 


Duzt man sich oder siezt man sich in Schweden? Gibt 

es in der schwedischen Sprache Artikel und wenn ja, 

wie viele? Und heißt Michel aus Lönneberga wirklich 

Michel? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen Sie 

im Webinar mit VHS-Direktorin Jenny Ungericht auf 

den Grund. 


Arabisch A1/Stufe 8 

Der Sprachkurs Arabisch vermittelt erste 

Grundkenntnisse, die Sie für die Kommunikation mit 

Ihren arabischsprachigen Bekannten oder für Ihre 

Arbeit benötigen. Schwerpunkte des Kurses sind 

Sprechen und Hörverstehen. Ergänzend hierzu 

werden die notwendigen Strukturen der Grammatik, 

Lesen und Schreiben eingeübt. 

Zur online-Anmeldung 

Anm.nr.: A791810 

Beginn: Mo, 15.06., 18.00 Uhr, 5 

Termine/10 UE 


Dozentin: Masra Fakhr-Eddin 


Conversación Avanzada B2 

Anm.nr.: A734020 


Termine/20 UE 


Dozentin: Raquel Meister-Paredes 


In diesem Kurs haben Sie ausreichend Kenntnisse, um 

sich im privaten und beruflichen Bereich spontan und 

fließend zu verständigen. Ein normales Gespräch mit 

Muttersprachlerinnen und Muttersprachlern ist 

ebenso möglich wie die Diskussion zu einer Vielzahl 

von Themen aus allen gesellschaftlichen Bereichen. 



Sommerworkshop für Seniorinnen und Senioren: Arbeiten 

mit dem Computer 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die in der Sommerzeit ihre Computerkenntnisse auffrischen 

möchten und speziell an unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer der 

Seniorenakademiekurse. Der Kurs ist als kleine Überbrückung bis zum offiziellen 

Herbstsemesterbeginn gedacht. 

Anm.nr.: A100430 


Termine/12 UE 


Dozent: Uwe Hemmerling 


Anm.nr.: A100435 


Termine/9 UE 







Smartphone für Anfängerinnen und Anfänger - Android 

und iOS 

Anm.nr.: A100450 


Termine/12 UE 




In der Kursgebühr ist ein Begleitskript enthalten! 


Gerade für Seniorinnen und Senioren kann das 

Smartphone ein sehr hilfreicher Begleiter sein. Doch 

viele ältere Menschen haben Schwierigkeiten mit der 

Bedienung der Geräte. Unterschiedliche Geräte und 

verschiedene Versionen machen es auch nicht 

leichter. Gearbeitet wird mit einem passenden Skript, 

das auf einer innovativen Methode basiert, um ältere 

Menschen die Grundlogik des Smartphones zu 

vermitteln und sicher im Umgang mit den wichtigsten 

Funktionen zu werden. 

Tabellenkalkulation Excel 2019 Basiswissen 

Anm.nr.: A530010 

Beginn: Di. 14. Jul., 18:00 Uhr, 3 

Termine/12 UE 




In diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die 

wichtigsten Techniken zum Arbeiten mit Excel: Die 

ansprechende Gestaltung von Arbeitsblättern, die 

Visualisierung der Ergebnisse in Diagrammen und 

Tricks im Umgang mit großen Datenmengen. 



Einführung in die Bildbearbeitung mit Affinity Photo 

DER Shootingstar im Segment der Kreativsoftware für 

Grafikdesign, Publishing und Bildbearbeitung ist die 

britische Firma Affinity, die dem bisherigen 

Platzhirschen kühn die Stirn bietet und zu sehr 

Anm.nr.: A581010 

erschwinglichen Preisen ihre Produkte Affinity Photo, Beginn: Di. 21. Jul., 17:00 Uhr, 6 

Designer und Publisher anbietet. In diesem Kurs 

lernen Sie die neuartige Arbeitsoberfläche der 

Bildbearbeitung Affinity Photo sowie grundlegende 

Arbeitstechniken zur Bildaufbereitung kennen, mit 

denen Sie Ihren Fotos den letzten Schliff, das 

Ort: 

Dozent: 

Entgelt: 

Termine/18 UE 

Schule Luisenthal 

Uwe Hemmerling 

38,00 € 

besondere Extra verleihen, oder aber verloren geglaubte Aufnahmen doch noch retten 

können. Anhand von Beispielbildern werden die Arbeitsschritte gemeinsam durchexerziert, 

anhand Ihrer auf USB-Stick mitgebrachten Fotos wenden Sie das Erlernte direkt an. 

Bitte bringen Sie bitte deshalb einen USB-Stick mit einigen Ihrer Fotos (z. B. Landschaft, 

Portrait, Stadtansichten o. ä.) mit, der aber auch dazu dient, die Beispieldateien des Kurses 

zu Ihrer Verwendung zu speichern. 


Gute Fotos mit der Smartphone-Kamera aufnehmen 

Kameras in Smartphones haben mittlerweile eine 

hervorragende Qualität. Aber wie bei jeder Kamera, 

kommt es auf die Bedienung an. Wer nicht nur 

Schnappschüsse im Automatikmodus machen 

möchte, erfährt hier, wo und wie die Aufnahmen 

verbessert werden können. 


Anm.nr.: A590010 

Termin: Mo. 06. Jul., 18:00 - 20:15 

Uhr 



Entgelt: 12,00 €


Junge VHS: Webinar - Word für die Schule 

Anm.nr.: AW355010 


Termine/3 UE 


Dozentin: Nicole Nüttgens 


der Tastatur voraus. 


Nicht schon wieder eine Ausarbeitung. Warum 

schreibt der Computer das nicht so, wie ich das will? 

Schon wieder ist die Tabelle schief. Mit kleinen Tricks 

und Tipps soll dieser Kurs dir dabei helfen, wie man 

schnell eine ordentliche Ausarbeitung erstellen kann. 

Themen wie Zeichenformatierungen, 

Absatzformatierungen, Seitengestaltungen mit 

Seitenzahlen und Kopf- und Fußnote, Tabellen und 

Inhaltsverzeichnissen wollen wir gemeinsam 

erarbeiten. Der Kurs setzt den sicheren Umgang mit 

Junge VHS: Webinar - Richtig recherchieren für die Schule 

Anm.nr.: AW355020 

Termin: Fr. 26. Jun., 18:00 - 19:00 

Uhr 




Man kann vieles im Internet suchen, aber richtiges 

Recherchieren muss gelernt sein. Nicht immer findet 

man sinnvolle Informationen im Internet. Und welche 

Informationen werden wirklich gebraucht? All diese 

Fragen wollen wir uns in unserem Webinar 

gemeinsam anschauen und die Nadeln im Heuhaufen 

finden. 



Tastaturschreiben (Computerschreiben) mit 10 Fingern 

Der Kurs Tastaturschreiben mit der 10-Fingertechnik 

in nur 6 Stunden eignet sich sowohl für Erwachsene 

als auch für Kinder. Die im Kurs behandelte Methode 

wird seit Jahren mit Erfolg eingesetzt. Anstelle von 

zeitaufwändigen Tippübungen setzen sich die 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Hilfe 

verschiedener Unterrichtselemente zunächst mental 

mit dem Lernstoff auseinander und sind so in der 

Lage, nach 4 Terminen à 1,5 Zeitstunden mit 10 

Fingern alle Tasten blind auf der Tastatur zu finden. 


Anm.nr.: AW401010 


Termine/4 UE 



Entgelt: 17,00 € und 10 € 

Kursbegleitmaterial 

Crashkurs Mathematik 

In einem kurzen Zeitraum werden die wichtigsten Grundlagen der Mathematik in den 

jeweiligen Klassenstufen aufgearbeitet. Durch intensives Nahebringen der Inhalte und 

adäquate Übungen sollen Wissenslücken geschlossen werden. 

GemS Klassenstufe 5 

Anm.nr.: A352010 


Termine/20 UE 


Dozentin: Selina Manno 






Anm.nr.: A352020 


Termine/20 UE 






Anm.nr.: A352030 


Termine/20 UE 






Anm.nr.: A352040 


Termine/20 UE 



Entgelt: 30,00 €



Anm.nr.: A352050 


Termine/20 UE

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