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Ges<strong>und</strong>heit <strong>für</strong> die ganze Familie<br />
Natürliche Versorgung mit Mineralstoffen<br />
- Anzeige -<br />
Mineralstoffe kann der Körper<br />
nicht selbst bilden. Sie müssen<br />
deshalb wie Vitamine als Teil<br />
der Ernährung aufgenommen<br />
werden. Die Mineral- <strong>und</strong> Heilwässer<br />
aus den Ensinger<br />
Mineralquellen sind besonders<br />
reich an Calcium <strong>und</strong><br />
Magnesium. Der folgende<br />
Überblick benennt die<br />
von der Deutschen Gesellschaft<br />
<strong>für</strong> Ernährung<br />
DGE täglich empfohlene<br />
Zufuhr dieser Mineralstoffe<br />
<strong>für</strong> die verschiedenen<br />
Lebensalter.<br />
Kinder <strong>und</strong> Jugendliche<br />
haben während ihres<br />
Wachstums einen erhöhten<br />
Bedarf an Calcium<br />
<strong>und</strong> Magnesium. So<br />
dienen beide Mineralstoffe<br />
unter anderem der Bildung <strong>und</strong><br />
dem Erhalt ges<strong>und</strong>er Knochen<br />
<strong>und</strong> Zähne, zudem unterstützen<br />
sie einen ges<strong>und</strong>en Energie- <strong>und</strong><br />
Nervenstoffwechsel sowie die<br />
Zellteilung.<br />
Erwachsene benötigen täglich<br />
ausreichend Calcium<br />
<strong>und</strong> Magnesium, unter<br />
anderem <strong>für</strong> den Energiestoffwechsel<br />
sowie<br />
funktionsfähige Nerven<br />
<strong>und</strong> Muskeln. Darüber<br />
hinaus trägt Calcium zur<br />
Blutgerinnung bei <strong>und</strong><br />
fördert die Funktion von<br />
Verdauungsenzymen.<br />
Magnesium ist neben<br />
den genannten Eigenschaften<br />
wichtig <strong>für</strong><br />
eine normale Eiweißsynthese.<br />
Kinder u. Jugendliche Calcium / mg / Tag Magnesium / mg / Tag<br />
1 bis unter 4 Jahre 600 80<br />
4 bis unter 7 Jahre 750 120<br />
7 bis unter 10 Jahre 900 170<br />
10 bis unter 13 Jahre 1100 Jungen: 230<br />
Mädchen: 250<br />
13 bis unter 15 Jahre 1200 310<br />
15 bis unter 19 Jahre 1200 Jungen: 400<br />
Mädchen: 350<br />
Foto: Ensinger<br />
Die DGE empfiehlt folgende Mindestmengen: Quelle: Deutsche Gesellschaft <strong>für</strong> Ernährung, www.dge.de, 2015<br />
Erwachsene Calcium / mg / Tag Magnesium / mg / Tag<br />
19 bis unter 25 Jahre 1000 Männer: 400<br />
Frauen: 310<br />
25 bis unter 51 Jahre 1000<br />
51 bis unter 65 Jahre 1000<br />
Männer: 350<br />
Frauen: 300<br />
65 Jahre <strong>und</strong> älter 1000<br />
Schwangere 1.000 - 1.200 310 - 350<br />
Stillende 1.000 - 1.200 390<br />
Die Mineral- <strong>und</strong> Heilwässer<br />
der Ensinger<br />
Mineral-Heilquellen zeichnen<br />
sich je nach Sorte durch einen<br />
hohen Gehalt an Calcium,<br />
Magnesium <strong>und</strong> Sulfat aus. So<br />
enthält das Mineralwasser Ensinger<br />
SPORT pro Liter 528 mg<br />
Calcium <strong>und</strong> 124 mg Magnesium.<br />
<strong>Das</strong> Heilwasser Ensinger Schiller<br />
Quelle unterstützt die Ges<strong>und</strong>heit<br />
mit 573 mg Calcium, 105 mg Magnesium<br />
<strong>und</strong> 1535 mg Sulfat pro<br />
Liter. Darüber hinaus ergänzen<br />
sanft mineralisierte Mineralwässer<br />
das Sortiment, darunter das<br />
besonders reine Ensinger Gourmet<br />
Bio-Mineralwasser sowie das<br />
Mineralwasser Ensinger Naturelle.<br />
Ensinger Naturelle ist natriumarm<br />
<strong>und</strong> enthält 15,1 mg Meta-Kieselsäure<br />
pro Liter: ein unverzichtbares<br />
Spurenelement <strong>für</strong> die Ges<strong>und</strong>heit<br />
von Bindegewebe, Haut,<br />
Haaren <strong>und</strong> Nägeln. In der Ausführung<br />
Ensinger Naturelle sanft<br />
enthält das milde Mineralwasser<br />
sehr wenig Quellkohlensäure <strong>und</strong><br />
ist <strong>für</strong> die Zubereitung von Babynahrung<br />
geeignet. Wichtige Vitamine<br />
<strong>und</strong> Spurenelemente sind in<br />
den Fruchtschorlen von Ensinger<br />
enthalten, die gemischt mit den<br />
hochwertigen Mineralwässern die<br />
Ges<strong>und</strong>heit fördern.<br />
Ensinger Sport Classic<br />
Mineralwasser<br />
sehr gut<br />
Ausgabe 07/2019
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