faktor Sommer 2020

www.mehralseinmagazin.de 

16. Jahrgang Sommer 2020 8 Euro 

› MEHR ALS EIN MAGAZIN 

› DAS ENTSCHEIDER-MAGAZIN FÜR DIE REGION GÖTTINGEN 

stark bleiben 

faktor erzählt Mutmacher-Geschichten aus der Krise und wirft einen Blick auf die Welt nach Corona

Digitale Finanz- und 

Lohnbuchführung 

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ILLUSTRATION COVER: LAURA FINKE / FOTO EDITORIAL: LUKA GORJUP 

Schlüssel, Handy, Geld – und, ach ja: die Maske! Eine Checkliste, 

die mir inzwischen in Fleisch und Blut übergegangen ist. Klar, macht uns das 

Must-have dieser Tage das Leben nicht gerade komfortabler, auch die Kommunikation 

leidet mitunter. Ein kleines Lächeln, das uns sonst in Sekundenschnelle ein 

sympathisches Gegenüber offenbarte, muss nun von den Augen abgelesen werden. 

Klar ist aber auch: Die Maske offenbarte etwas viel Wichtigeres. Respekt! Wir 

zeigen, dass wir uns gegenseitig schützen und helfen wollen. Das macht uns stark. 

Womit wir mitten im Thema sind: Stark bleiben! Eine Aussage, die in Corona- 

Zeiten wohl zu den wichtigsten Mantras gehört. Zu viel, zu wenig, zu langsam, 

zu fordernd. Die vergangenen Monate waren für viele anstrengender als sonst – 

und das auf sehr individuelle Weise. 

Daher hat faktor es sich in dieser Ausgabe zur Aufgabe gemacht, Mut zu 

machen! Wir stellen Ihnen Menschen vor, die im Leben bereits durch andere Krisen 

gegangen sind und die eben daraus die Kraft geschöpft haben, neue Wege zu gehen. 

So die Geschichte von Unternehmer Stephan Ferneding, der nach seiner Insolvenz 

erfolgreich durchstartet. Oder der Sportler Steffen Baumbach, der nach dem Tod 

seiner Nichte heute Spendengelder für den guten Zweck sammelt. 

Außerdem erzählen wir weitere ermutigende Geschichten von Menschen und 

Unternehmen aus unserer tollen Region und präsentieren eine Auswahl aus unserer 

Online-Initiative #faktormutmacher. Natürlich können wir nur einen Teil der 

vielen solidarischen Aktionen wiedergeben – obwohl es jede einzelne verdient 

hätte. In diesem Sinn: ein Dank an alle! 

Höchst lesenswert sind auch unsere Gastbeiträge. Regionale Experten haben 

sich exklusiv für faktor mit der Frage beschäftigt: Wie sieht die Welt und unser 

Leben nach Corona aus? Herausgekommen ist eine sehr aufschlussreiche Reihe, 

die Sie sich nicht entgehen lassen sollten. 

Und noch ein Wort in eigener Sache: Aufgrund der Krise integrieren 

wir erstmals unser Magazin faktorGesundheit – passend mit dem Schwerpunkt 

,Stark bleiben‘ – in diese Ausgabe. Während des Lockdowns wurde auch unsere 

Produktion ein wenig auf den Kopf gestellt, erst langsam geht es wieder in 

Richtung Normalität. Aber: Wir sind zurück an Bord und blicken optimistisch 

in die Zukunft. Machen Sie das auch, und: Bleiben Sie stark! 

Ihre Elena Schrader 

Chefredakteurin 

schrader@faktor-magazin.de 

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2 |2020 3

inhalt 

Corona-Spezial 

22 Wie hat der Virus unser 

Leben verändert? 

Regionale Entscheider blicken 

auf die Krise 

26 Die Mutmacher 

26 Die Mutmacher 

Tipps und Storys, 

die Mut und Sinn machen 

28 Rezepte aus der Krise 

Göttinger Gastroszene 

rückt zusammen 

30 Echte Begegnungen 

Deutsches Theater auf 

unbefahrenem Terrain 

32 Für euch gekocht! 

Sternekoch Daniel Raub wird kreativ 

34 Emotionen auf Distanz 

Bettpfannenapplaus für das 

Junge Theater 

36 Hochzeit mit Umwegen 

Herrenausstatter Wilvorst ändert 

kurzfristig die Modelle 

38 Gekommen, um zu bleiben 

Die Trink!ich-Bar lässt gute 

Tropfen online testen 

40 Die Bühne anders sehen 

Kulturszene erfindet sich neu: 

als digitale Kunst 

46 Unsere Welt in 

bewegten Zeiten 

Experten aus Südniedersachsen 

schreiben exklusiv für faktor 

48 Wie sieht die Welt von morgen aus? 

Wirtschaftsprofessor Kilian Bizer 

über die Notwendigkeit, alte Muster 

über Bord zu werfen, und die Aussicht 

auf einen tief greifenden Wandel 

52 Der Staat in der Corona-Krise? 

Staatsrechtler Alexander Thiele 

über populistische Machthaber wie 

Donald Trump und die Vorteile, die 

der deutsche Föderalismus bietet 

56 Was wir der Angst verdanken 

Hirnforscher Gerald Hüther über 

die Angst, die uns in Zeiten von 

Corona begleitet, und darüber, was 

wir aus ihr lernen können 

60 Was nun, Generation Z? 

BWL-Professorin Antje-Britta 

Mörstedt über die Frage, was Corona 

mit der ,Generation Z‘ macht – und 

was sich für Unternehmen verbessert 

64 Viel Luft für eigene Identität 

PFH-Präsident Frank Albe und 

Geschäftsführer Markus Steinhoff 

über ihre positiven Erfahrungen 

mit dem digitalen Semester und die 

Vorteile des Campuslebens 

74 Stark durch Krisen 

Vier Menschen erzählen, wie sie mit 

Schicksalsschlägen und Niederlagen 

umgegangen sind und wie sie daraus 

die Kraft schöpften, neue Wege im 

Leben einzuschlagen 

76 Positiv bleiben 

Entführungsopfer Marc Wallert über 

seinen Weg zum Resilienzexperten 

und darüber, wie Corona sein Buch 

auf die Bestsellerliste brachte 

80 Angst braucht Mut 

Versicherungsexpertin Ines Freiboth 

verliert ihren Mann bei einem Unfall 

und berät seitdem Frauen in 

finanziellen Fragen 

84 Leben voller Gegensätze 

Unternehmer Stephan Ferneding und 

sein Weg aus der Insolvenz – eine 

Hommage an die Wertschätzung 

für das Leben an sich 

88 Jedes Training zählt 

Triathlet Steffen Baumbach sammelt 

Spenden für das Elternhaus für das 

krebskranke Kind und knackt die 

100.000-Euro-Marke 

96 10 Dinge, ... 

... die durch Corona geschehen sind, 

die ich gut finde 

4 2 |2020

FOTO: ALCIRO THEODORO DA SILVA 

88 Sportlich ambitioniert 

Spenden in der Krise. In der Corona-Zeit organisierte Steffen Baumbach den 

ersten Göttinger Sololauf für den guten Zweck. 

GESUNDHEıT 

Schwerpunkt: Stark bleiben 

100 An apple a day 

Gesund ist, was stark macht – ein 

Überblick für die gezielte Vorsorge 

108 Das Steuer fest in der Hand 

Resilienzexperte Sebastian 

Mauritz erklärt, wie wir 

stärker aus Krisensituationen 

hervorgehen können 

116 Na dann, Gute Nacht ! 

Der Schlaf – er macht uns 

jeden Tag aufs Neue stärker 

56 Angst führt zur Selbsterkenntnis 

Experte. Gerald Hüther über die Unvorhersehbarkeit des Lebens und die Angst 

als unseren wachsamsten Begleiter 

124 Geballte Neuro-Expertise 

Das MEC am Göttinger 

Bahnhof bündelt Kompetenz 

für neurologische Probleme 

immer dabei 

3 Editorial 

6 Momentaufnahmen 

18 Aktuelles 

98 Impressum 

130 Letzte Seite 

Comic von Hagen Schulze 

Die Illustrationen auf unserem 

Cover und aus der Expertenreihe 

stammen aus der Feder der Göttinger 

Mediendesignerin Laura Finke. 

www.laurafinke.de 

126 Eine Frage des Willens ? 

Ernährungsexpertin Vivien 

Faustin erklärt, wieso uns 

der ‚Schweinehund‘ beim 

gesunden Essen im Weg steht 

128 Micro-Meditation 

Der kurze Weg zum inneren Glück 


momentaufnahmen 

Momentaufnahmen 

Seit Beginn der Corona-Krise rauschen die Tage häufig nur so an uns vorbei. Die Welt, wie wir sie 

kannten, zeigt sich in einem neuen Gewand. Vieles wird zum Stillstand verdammt, und gleichzeitig 

nimmt so manches erst richtig Fahrt auf. Alltägliche Situationen wirken beinahe skurril, und vermutlich 

werden zahlreiche bewegende Augenblicke für immer in unserem Gedächtnis bleiben. 

faktor hat einige dieser besonderen Momente festgehalten. 

FOTOGRAFIE ALCIRO THEODORO DA SILVA & LUKA GORJUP 


















Audi Business 

#AudiTogether Days 

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km p.a.. Nur für Neuwagen. Ausgeschlossen sind RS-Modelle und der Audi R8. 

3 

Das Angebot gilt nur für Kunden, die zum Zeitpunkt der Bestellung bereits sechs Monate als Gewerbetreibender (ohne gültigen Konzern-Großkundenvertrag bzw. die 

in keinem gültigen Großkundenvertrag bestellberechtigt sind), selbstständiger Freiberufler, selbstständiger Land- und Forstwirt oder Genossenschaft aktiv sind. 

Abgebildete Sonderausstattungen sind im Angebot nicht unbedingt berücksichtigt. Alle Angaben basieren auf den Merkmalen des deutschen Marktes. 

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@audi-zentrum-goettingen.de, www.audi-zentrum-goettingen.audi


Flammender Appell 

Eine Nacht, 1.500 Städte, 8.000 Teilnehmer, 9.000 Gebäude – das war die Night of Light vom 22. auf den 23. Juni. 

Deutschlandweit wurden in dieser Nacht Event-Locations, Spielstätten oder ausgewählte Wahrzeichen rot illuminiert, um 

ein Zeichen für die dramatische Lage der Veranstaltungsbranche zu setzen. Dieser Wirtschaftszweig gehört zu den am 

stärksten betroffenen in der Krise. Die Aktion zielte darauf ab, mit der Politik darüber ins Gespräch zu kommen, wie eine 

Unterstützung aussehen kann. In Südniedersachsen beteiligten sich – neben dem Deutschen Theater (Foto) – auch 

viele andere Kultureinrichtungen mit leuchtenden Mahnmalen an diesem flammenden Appell. 




aktuelles 

faktor feiert 

ein großes Jubiläum! 

FOTO: ALCIRO THEODORO DA SILVA 

Impulse zum Essen 

faktor-Mittagsclub 

geht neue Wege 

15 Jahre faktor – das sind 15 Jahre Impulse, Erfolgsrezepte und 

echte Begegnungen in Südniedersachsen. 

Dieses große Ereignis wollen wir im Herbst mit einer ganz 

besonderen Ausgabe gebührend feiern. Wir lassen einzigartige 

Momente der vergangenen Jahre und vor allem die fesselndsten 

und beeindruckendsten Aufnahmen unseres Lieblings fotografen 

Alciro Theodoro da Silva Revue passieren. Freuen Sie sich auf 

ein bildgewaltiges Feuerwerk! 

Wenn Sie in dieser einzigartigen Jubiläums-Ausgabe mit Ihrer 

Präsentation dabei sein möchten, melden Sie sich einfach! 

Nicole Benseler 

Tel. 0551 309839 22 oder 

benseler@faktor-magazin.de 

Auch in den vergangenen Monaten traf sich der faktor- Mittagsclub 

in der gewohnten Runde – wenn auch etwas anders als 

bisher. Die Lösung auf die Frage, wie sich die Teilnehmer trotz 

Kontaktverbot weiter zum Essen und zum gemeinsamen Austausch 

treffen könnten, war schnell gefunden: ein Online- 

Mittagstisch via Zoom, gepaart mit einem kreativen Angebot. 

Im März stand jeder selbst am heimischen Herd und kochte 

sich etwas Italienisches. Im April gab es dann vom Restaurant 

Amavi geliefertes Essen und im Mai eine Pizza von Tante Gulia. 

Die virtuellen Runden drehten sich zunächst natürlich um 

Corona und darum, wie es den Teilnehmern beruflich und privat 

in der Ausnahmesituation geht. 

Im Juni gab es dann wieder einen Impulsvortrag – von Remo 

Viani und Ralf Bernd von Antonio Viani Importe. Sie berichteten 

unter anderem über die Übernahme vom Kochhaus und 

die eigene Viani-Koch-Box, die es ab Mitte Juli Online zu 

bestellen gibt. Während faktor-Herausgeber Marco Böhme 

die beiden Impulsgeber vor Ort interviewte und ihnen auf 

Abstand beim Pizza-Backen über die Schulter sah, durften sich 

die Teilnehmer vor ihren Bildschirmen über einen leckeren Insalata 

fresco mit Pane nostrum freuen – hergestellt im Panifico 

Viani. 

Weitere Impressionen gibt es in der Bildergalerie unter: 

www.faktor-magazin.de/fotostrecken 

Trotz Corona 

Der faktorAZUBI 

kommt! 

Die Schüler und Azubis aus 

unserer Region dürfen sich freuen, denn wir 

bringen trotz Corona wie gewohnt im August den nächsten 

faktorAZUBI heraus! Wie immer mit vielen hilfreiche Tipps 

rund um das Thema Bewerbung: Wie sieht der perfekte 

Lebenslauf aus? Wie verfasse ich ein Motivationsschreiben? 

Und – aktuell natürlich besonders relevant – wie bereite ich 

mich richtig auf ein Bewerbungsgespräch per Telefon oder 

Video vor? 

Darüber hinaus stellen wir einmal mehr interessante 

Ausbildungsberufe vor und zeigen auf, welche tollen 

Unternehmen unsere Region zu bieten hat. 

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DekaBank Deutsche Girozentrale. Quelle Statistik: Onlinebefragung Institut Kantar im Auftrag der DekaBank, Oktober 2019. 

Quellen Auszeichnungen: * Capital-Heft 03/2020; ** www.scope-awards.de/awards-2020/zertifikate-awards

aktuelles 

Vertrieb 

Frischer Wind im faktor-Team 

Kontakt: 


Tel. 0551 309839 22 oder 

benseler@faktor-magazin.de 

Seit dem 1. Juli hat faktor mit Nicole Benseler Unterstützung im Vertrieb bekommen – 

nachdem Claudia Krüger das Team Anfang Mai aufgrund einer schweren Erkrankung 

bereits wieder verlassen musste. Benseler kennt die Region in- und auswendig und kann 

auf ein breites Netzwerk zurückgreifen, das sich die gebürtige Göttingerin während 

ihrer beruflichen Laufbahn in Südniedersachsen aufgebaut hat. Nach ihrer Ausbildung 

zur Bürokauffrau wagte sie den Quereinstieg beim Bankhaus Hallbaum, wo sie sich 

berufsbegleitend zur Bankfachwirtin weiterbildete. Im Segment der gehobenen Privatkundschaft 

konnte sie 29 Jahre lang ihre Kommunikationsstärke und ihre Fähigkeit, 

Kunden in Finanzierungs- und Anlagegeschäften umfassend zu beraten, ausleben. Die 

Schließung der Geschäftsstelle in Göttingen im vergangenen Jahr nahm die heute 

50-Jährige als Chance, sich neuen Herausforderungen zu stellen. Gemeinsam mit ihrer 

12-jährigen Tochter lebt sie glücklich in Geismar. In ihrer Freizeit zieht es sie aber regelmäßig 

in die Berge – sei es zum Skifahren oder Wandern. 

Bei faktor steht Nicole Benseler ab sofort als neue Ansprechpartnerin bereit, wenn es 

um Werbung im faktor-Magazin oder in den Sonderausgaben geht. Sie berät über die 

vielfältigen vorhandenen Möglichkeiten und findet auch neue Lösungen für individuelle 

Konzepte und Sonderwerbeformate. 

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2|2020 21

statements 

Wie hat Corona 

unser Leben verändert? 

faktor hat Entscheider der Region gefragt, was sie aus dieser Krise mitnehmen. 

ILLUSTRATIONEN TANJA WEHR/SKETCHNOTELOVERS 


statements 

» Corona zeigt uns, was im Leben wirklich wichtig ist: 

Gesundheit. Aufeinander achten. Füreinander da sein. 

Rücksicht nehmen. Zugleich macht die Lage vielen 

Menschen wirtschaftlich zu schaffen, Eltern kommen 

an ihre Grenzen. Ob Home schooling, Onlineshopping 

oder Homeoffice – was technisch möglich ist, muss 

menschlich leistbar und gesellschaftlich tragbar sein. 

Hier gibt uns die Pandemie wichtige Denkanstöße. « 

Petra Broistedt 

Dezernentin für Kultur und Soziales sowie 

Leiterin des Stabs für außergewöhnliche 

Ereignisse der Stadt Göttingen 

» Ich bin vor 20 Jahren Unternehmer geworden, weil 

ich Herausforderungen mag. Sie sind das Salz in 

der Suppe. Nun ist Corona unbenommen eine der 

größeren Herausforderungen – mit dem Potenzial, 

die Welt, wie wir sie kennen, zu verändern. Ist das 

schlecht? Letztlich ist es eine Frage der Perspektive. 

Mir gelang es nach der anfänglichen Verunsicherung 

erstaunlich schnell, zur Ruhe zu kommen und die 

Gedanken knallhart nach vorne zu richten. Viele 

kluge Unternehmen haben verstanden, dass jetzt 

die Zukunft gestaltet werden muss. Die Welt ist in 

jedem Fall anders. Aber anders birgt auch Chancen. 

Und die gilt es, zu ergreifen. « 

Mark-Oliver Müller 

ist seit 20 Jahren Geschäftsführer der Digitalagentur alto. in 

Einbeck. Als das Virus auftauchte, waren die 400 Einladungskarten 

zum Firmenjubiläum bereits gedruckt: „Es ist, wie es ist! Feiern 

wir halt im kommenden Jahr ein Doppelevent: Jubiläum und 

(hoffentlich) Ende der Pandemie. Man muss positiv denken.“ 

FOTO: ©GWG 

» Der externe Schock durch Corona hat auch unsere Unternehmen 

getroffen und allen vor Augen geführt, dass sich 

Rahmenbedingungen schlagartig ändern können. 

Ich halte nun aber die Unternehmen am Standort für 

stark genug, dass sie Zukunftsstrategien entwickeln, und 

wir werden schauen, wie unsere Stadt und die GWG 

sie dabei bestmöglich unterstützen können. « 

Ursula Haufe 

Geschäftsführerin der GWG Gesellschaft für 

Wirtschaftsförderung und Stadtentwicklung Göttingen 


statements 

FOTO: DIETRICH KUEHNE 

» Corona hat auch mir gezeigt, was im Leben wichtig 

ist. Familie, gute Freunde – die bleiben es auch mit 

Abstand –, eine erfüllende Tätigkeit und ein gutes 

Umfeld. Durch unsere Lage in ländlicher Umgebung 

waren die Auswirkungen des Lockdowns für uns kaum 

spürbar. Die Natur ließ sich auch weiterhin ohne 

Maske erfahren. Bin ich froh, dass ich auf dem 

Dorf lebe. « 

Lars Obermann 

Geschäftsführender Gesellschafter der 

Obermann Unternehmensgruppe aus Osterode 

FOTO: CHRISTOPH MISCHKE 

» Zuerst war da nur die alarmierende Anforderung, wegen 

der Corona-Krise in wenigen Tagen Online-Lehre auf die 

Beine zu stellen. Doch dann merkte ich, wie viel Potenzial 

darin liegt. Und siehe da: Die Studierenden machen 

begeistert mit, sind dankbar für mehr Selbstbestimmung 

beim Lernen und erkennen vielleicht zum ersten Mal in 

ihrem Leben, wie wichtig ethische Fragen im Alltag der 

Medizin sind. « 

Prof. Claudia Wiesemann 

Direktorin des Instituts für Ethik und Geschichte der Medizin an der 

Universitätsmedizin Göttingen und Mitglied der Wissenschaftlichen 

Kommission ,Lebenswissenschaften‘ sowie weiterer Arbeitsgruppen 

der Nationalen Akademie der Wissenschaften Leopoldina 

» Ich sehe in dem Corona-Schock auch Chancen. 

Urplötzlich waren digitale Prozesse, Homeoffice und 

Videokonferenzen in Bereichen möglich, wo sie noch 

vor wenigen Monaten undenkbar waren. Spannend 

auch, wie die Welt zum Teil entschleunigt wurde. 

Ich denke, hiervon wird ein spürbarer kultureller 

Wandel erhalten bleiben. « 

Stephan Reinisch 

Vorsitzender der Wirtschaftsjunioren im Landkreis Holzminden 

und Geschäftsführer der Firma ,die Energieingenieure‘ 


statements 

» Durch Covid-19 hat sich unser aller Leben 

verändert – beruflich wie privat. Wir müssen mit 

Einschränkungen leben – was wir überhaupt nicht 

kennen. Bei allem Negativen, das mit dieser Krise 

einhergeht, sehe ich aber auch positive Aspekte. 

Die Welt steht still, man rückt familiär und auch 

sozial näher zusammen, ist kreativ, um Lösungen 

dafür zu finden, Veränderungen voranzutreiben. 

Viele Menschen, die ich kenne, sind jetzt 

entschleunigt und haben Zeit zur Reflexion ... 

Diese besondere Zeit sollten wir alle gut nutzen. « 

Anja Barlen-Herbig 

Geschäftsführerin von Einbeck Marketing 

» Durch die Corona-Pandemie ist das 21. Jahrhundert 

endgültig in unseren beruflichen Alltag eingekehrt, 

und vormals bestehende Vorbehalte gegenüber 

virtuellen Abstimmungen und New-Work-Ansätzen 

konnten erfolgreich überwunden werden. Es 

ist nun von Bedeutung, dass wir über die notwendige 

soziale Distanzierung während der Pandemie 

unsere menschliche Nähe nicht verlieren. « 

Dr. Tim Schneider 

hat zum 1. Januar 2020 die Geschäftsführung der 

SüdniedersachsenStiftung übernommen. 

» Die Zeit seit März hat mich gelehrt, mit etwas 

mehr Demut auf die bisher oft als selbstverständlich 

angesehenen Dinge des privaten und beruflichen Lebens 

zu schauen. Auch haben mich diese Wochen gelehrt, 

dass wir Menschen viel flexibler und anpassungsfähiger 

sind, als wir uns oft zutrauen. Beruflich sind die 

Auswirkungen der Pandemie sehr herausfordernd, 

da ein kurzfristiges Ende der einschränkenden 

Situation nicht absehbar ist. « 

Alexander Grosse 

Geschäftsführer des Göttinger Traditionsunternehmens 

Wiederholdt, das in diesem 

Jahr sein 250-jähriges Jubiläum feiert 


mutmacher 

Die Mutmacher 

Bereits wenige Tage nach dem Lockdown im März hat faktor die Online-Initiative #faktormutmacher 

gestartet. Seitdem sammeln wir Mutmacher-Tipps und ermutigenden Geschichten aus unserer Region. 

TEXT LEA VAN DER PÜTTEN & ANJA DANISEWITSCH 

„Ich bin immer wieder erstaunt über die vielen 

kleinen und großen Gesten und Aktionen von Menschen 

in unserem Land, die von Zusammenhalt, Mitgefühl und 

Nächstenliebe zeugen. Hoffentlich bleibt uns davon auch 

nach der Pandemie einiges erhalten.“ 

Wolfgang Gieße 

Fachdienstleiter Friedhöfe der Stadt Göttingen 

und zuständig für die Torhaus-Galerie 

▸ Story: Kunst trotz Corona 

„Entspannt euch! Nutzt die Zeit 

zum Entschleunigen!“ 

Thomas Rausch 

Filialleiter VomFass in Göttingen 

▸ Story: Einfach weitermachen 

„Krisen werfen uns auf uns selbst zurück. Sie geben 

Anlass, über uns und unsere Situation nachzudenken. 

Der Planet und die Menschen brauchen das dringendst! 

Wir können die Welt nicht mit Produkten zumüllen, die uns alle, 

wohl wissend, nicht glücklich machen …“ 

Erich Sidler 

Intendant des Deutschen Theaters Göttingen 

▸ Story: Kreative Umgestaltung 


mutmacher 

„Durchhalten, Optimismus ausstrahlen und 

Strategien entwickeln für die Zeit danach!“ 

Ralf Schwager 

Inhaber Erlebnishaus Schwager in Holzminden 

▸ Story: Süßes fürs Altenheim 

„Wichtig ist: Nach vorne schauen. Neue Wege gehen. 

Die Zeit für kreative Ideen nutzen und damit dann nach 

der Krise durchstarten. Die Worte ,Einfach machen, mehr als 

schiefgehen kann es nicht‘ haben mir in dieser Zeit schon sehr geholfen. 

Ohne diesen Satz wäre auch der Solidaritätsgutschein nie entstanden …“ 

David Gerlach 

Geschäftsführer von draeger + heerhorst im Eichsfeld 

▸ Story: Kreative Umgestaltung 

» Augen und 

Ohren offen halten. Man kann aktuell so einfach 

und schnell auch in kleinen Dingen helfen – und das positive 

Feedback bestärkt einen dazu, weiterzumachen. « 

Katharina Stein 

Rotary-Club Göttingen-Sternwarte 

▸ Story: Zwei Tablets fürs Hospiz 

Post-it ! 

@faktormagazin 

» Schnell handeln. Die erste Idee 

muss nicht immer die beste sein. 

Aber es ist schöner, Zeit für Verbesserungen 

zu haben, als in Schockstarre zu verharren. « 

Rahel Winterstein 

Inhaberin der Conditorei Cortés in Göttingen 

▸ Story: Leckereien mit Humor 

faktor sucht auch weiterhin 

Charity-Geschichten – genauso wie 

Angebote, die Unternehmen aufrechterhalten 

oder sogar neu schaffen. 

Schicken Sie uns Ihre Story ! 

#faktormutmacher 


mutmacher 

Rezepte aus der Krise 

Die Restaurantbesitzer Vincenzo Luggeri vom Little Italy und Peter Goldmann vom Havana 

gehören seit Jahren zur Göttinger Gastroszene. In der Zeit des Lockdowns haben die beiden nicht nur 

einander besser kennengelernt, sondern ihre Küche auch vielen anderen Menschen näher gebracht. 

FOTOGRAFIE MIRIAM MERKEL 

Peter Goldmann hatte gerade noch den Wochenendeinkauf 

für sein Restaurant Havana in der 

Göttinger Südstadt gemacht. Dann kam der 

Lockdown – und sein Kühllager war voll. „So 

wie mir ging es vielen Gastronomen“, erzählt Goldmann 

(Foto, r.). „Und so entstand zusammen mit Enzo schnell 

die Idee, unsere Lebensmittel zu spenden und für gemeinnützige 

Einrichtungen zu kochen“ – und meint mit ‚Enzo‘ 

Vincenzo Luggeri (l.) vom Little Italy in der Bühlstraße. 

Die beiden gründeten spontan auf Facebook eine Gastro- 

Gruppe und suchten Mitstreiter und Unternehmen, die 

ebenfalls Lebensmittel für ihr Vorhaben spendeten. 

Und auch, wenn sie mehr Engagement erwartet hätten, 

wurde ihr Projekt dennoch zu einem Erfolg: „Wir 

haben geschnippelt und geschnippelt – und hatten dabei 

eigentlich gar keine Ahnung, wie viel Zutaten wir für 

120 Portionen Suppen benötigen“, erzählt Luggeri. Sie 

wuchsen Tag für Tag mit ihren Aufgaben und ließen sich 

nicht entmutigen. So wurden im Havana und im Little 

Italy zusammen täglich bis zu 150 Portionen für den 

Verein ,Neue Wege, neue Chancen‘ und den Kindergarten 

der Arche in Grone gekocht: eine logistische Meisterleistung 

mit ungeahnten Herausforderungen für Goldmann 

und Luggeri. „Haben Sie schon mal 80 Kilogramm 

Nudeln gekocht?“, fragt Luggeri und lacht, als er daran 

denkt, wie er an seinem im Verhältnis zu Großküchen 

doch recht kleinen Herd mit ziemlich kleinen Töpfen riesige 

Mengen zubereitete. Kistenweise wurden Lebensmittel, 

Obst und Gemüse geliefert. Vor allem Naturkost 

Elkershausen brachte jeden Tag so viel vorbei, dass allein 

daraus ganze Mahlzeiten entstanden. 

DOCH WAS WAR DAS, WAS DA PLÖTZLICH in den Kisten 

lag? Die Köche der kubanischen und italienischen Küche 

stießen auf urdeutsches Gemüse, das ihnen nicht geläufig 

war. „Wir googelten und dachten, das seien Pastinaken, 

und suchten nach passenden Rezepten. Leider waren es 

Schwarzwurzeln, was uns erst viel zu spät auffiel“, so 

Goldmann verschmitzt. Es sei eben auch das Privileg einer 

Krise, dass Ideen nicht bis ins Letzte durchgeplant sein 

müssen. Vielmehr zähle das Tun und das ‚Einfach machen‘. 

„Überhaupt können wir alle froh und dankbar sein, in 

Deutschland zu leben“, sagt Luggeri, dessen Familie teilweise 

in Italien wohnt. Er hatte den direkten Vergleich 

zwischen den beiden Staaten und betont: „Trotz Krise 

geht es uns hier noch sehr gut.“ 

Nach der Lockerung der Maßnahmen und der Öffnung 

der Restaurants treten natürlich wieder andere 

Dinge in den Vordergrund. „Jeder Göttinger ist jetzt mit 

dafür verantwortlich, wie seine Stadt in Zukunft aussehen 

wird“, sagt Goldmann. Es müsse noch viel geschehen, 

bis wieder von einem Normalbetrieb die Rede sein 

kann. Doch gerade jetzt sei es sowohl für die Gastronomie 

als auch für die kleinen Einzelhändler enorm wichtig, 

dass sie von treuen Gästen und Kunden unterstützt 

werden. „Ich habe die Hoffnung, dass ein Umdenken 

stattfindet und Qualität und gute Produkte wieder mehr 

geschätzt werden, dass sich die Menschen wieder mehr 

regional verbunden fühlen und darin eine neue Chance 

für die Gastronomie liegt“, sagt Luggeri. 

Eines nehmen die beiden Köche auf jeden Fall aus der 

Krise mit – neben der neuen Kenntnis um die Schwarzwurzeln: 

die strahlenden Augen der Arche-Kinder, für 

die sie Nudel-, Pfannkuchen- und Kartoffelpufferteig 

zum Selberkochen vorbereiten durften. ƒ 

MUTMACHERTIPP 

von Peter Goldmann 

und Vincenzo Luggeri 

» Nutzt die Krise als Chance, um euch 

wieder auf die Gemeinschaft zu 

besinnen. Wir haben zusammen viel 

mehr Potenzial – und gemeinsam 

können wir viel erreichen. « 



mutmacher 


mutmacher 

Echte Begegnungen 

Als eines der ersten Theater landesweit begann das Deutsche Theater in Göttingen, 

wieder eine Bühne zu bespielen. Allerdings mussten Schauspieler und Zuschauer 

gleichermaßen neues Terrain betreten – beziehungsweise befahren. 

FOTOGRAFIE ILKA DAERR 

MUTMACHERTIPP 

von Erich Sidler 

» Ich sehe in der Möglichkeit zu echter 

menschlicher Begegnung einen riesigen 

Schatz, den wir uns nicht nehmen lassen 

dürfen – auch wenn Zoomkonferenzen 

effizient sind. Etwas Essenzielles und 

unsagbar viele Zwischentöne gehen in der 

virtuellen Version verloren. Ich hoffe, dass 

die Menschen diese Erkenntnis aus der 

Krise heraus mitnehmen. Wenn wir wirklich 

etwas bewegen wollen, müssen wir 

dem sozialen Leben in realer Begegnung 

eine größere Bedeutung beimessen, als 

wir es bisher getan haben. Also sollten wir 

die Krise nutzen, bewusster zu leben. « 


Es dauerte nicht lange und jemand hatte an die 

Mauern des Deutschen Theaters geschrieben: 

‚Liebes DT, wir vermissen dich!‘ – „Und uns 

ging es ja genauso mit unseren Zuschauern“, 

erzählt Erich Sidler, Intendant des Deutschen Theaters, 

im Rückblick auf den Lockdown. Eine nie dagewesene 

neue Situation, in welcher sich jeder Einzelne erst einmal 

zurechtfinden muss. „Ich sehe es als die Funktion 

des Theaters, dass es im besten Sinne reflektiert, was 

gerade passiert – dass es auf die Fragen der Menschen 

und die Veränderungen eingeht, die in den letzten Monaten 

geschehen sind“, so Sidler. 

FRAGEN, GEFÜHLE, UNSICHERHEITEN, ÄNGSTE – 

letztlich liegt über allem etwas Bizarres, das danach 

verlangt, eingeordnet zu werden. Oder zumindest ein 

wenig geordnet wird. „Das ist unsere Aufgabe. Als 

Nächstes müssen wir dann Mittel und Wege finden, wie 

wir all diese Themen bespielen“, sagt der Intendant 

und umreißt damit die Arbeit für die kommenden 

Wochen und Monate. Da stehe zum Beispiel die Frage 

riesengroß im Raum: Was passiert mit uns, wenn plötzlich 

Persönlichkeitsrechte eingeschränkt werden? 


mutmacher 

Eine Antwort darauf versucht das Deutsche Theater 

seit Mitte Mai in dem Stück ,Die Methode‘ zu geben, 

indem die Inszenierung in der Tiefgarage des Theaters 

auch einen äußeren Rahmen von Isolation schafft. Die 

Schauspieler spielen vereinzelt an getrennten Stationen, 

die Zuschauer bleiben isoliert in den Autos und dennoch 

entsteht eine – wenn auch andere – Form von gemeinschaftlichem 

Erleben. 

Wenn es also darum geht, dass das Theater innerhalb 

der Gesellschaft eine Funktion und Aufgabe hat, dann ist 

genau jetzt die Zeit, in der es diese besonders unter Beweis 

stellen kann. In den Medien löst eine Schreckensmeldung 

die vorherige ab. In den Städten und Dörfern 

leben Menschen, teilweise so von Begegnungen abgeschnitten, 

dass es existenziell bedrohlich wird. Beim Einkaufen 

können wir unserem Gegenüber zwar in die 

Augen sehen, aber die Feinheiten der Mimik bleiben verborgen. 

„Begegnungen sind im Allgemeinen von ganz 

vielen Informationen und Signalen geprägt. Es ist ein 

komplexer Vorgang, der als Ganzes eine Fülle von Impulsen 

und Stimuli darstellt“, sagt Sidler. „Es ist daher 

gut, wenn wir uns die Zeit nehmen und überlegen, was 

uns in den letzten zwei Monaten eigentlich alles abhanden 

gekommen ist.“ Für den 55-Jährigen stellten Begegnungen 

– echte Begegnungen, bei denen das Gegenüber in 

allen Facetten sichtbar und spürbar ist – ein Grundbedürfnis 

des Menschen dar: „Alles, was an feinen Klängen 

stattfindet, wenn zwei oder mehr Menschen kommunizieren, 

ist komplett heruntergefahren. Und die 

Sehnsucht nach diesen Zwischentönen möchten wir in 

den nächsten Monaten noch einmal thematisieren.“ 

THEATER ALS MUTMACHER? Vielleicht ist es das falsche 

Wort, weil es sich ein wenig nach ,Chaka – Wir schaffen 

das‘ anhört. Und dennoch vermittelt das Deutsche Theater 

den Menschen der Stadt Göttingen und des Umlandes 

Hoffnung. Die Spielzeit geht weiter. Die Kunst bleibt 

nicht auf Streaming beschränkt. Es gibt andere Wege: 

das Open-Air-Theater auf der Rampe des Deutschen 

Theaters (Foto) und das Stationstheater für Familien mit 

Kindern, das seine Stationen rund um das Theater am 

Wall auch in der Sommerpause bestehen lässt. „Wir geben 

ein klares Statement“, erklärt Sidler. „Theater gehört zu 

dieser Stadt. Es ist ein wichtiger Teil ihrer Identität.“ Und 

so wird hinter den Kulissen auch bereits jetzt die nächste 

Spielzeit im Herbst vorbereitet und geplant. ƒ 


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MUTMACHERTIPP 

von Daniel Raub 

» Es ist bereichernd, etwas Neues 

auszuprobieren und ein neues Feld zu 

bestreiten. Ich habe mich auf Facebook 

als Mensch gezeigt und dadurch eine 

neue Verbindung zu meinen Gästen 

aufgebaut. Außerdem führt das Tun von 

etwas Sinnvollem dazu, anders über die 

Situation nachzudenken und 

positiver zu sein. « 


Sich erst einmal sortieren und durchatmen – so 

oder so ähnlich sahen wahrscheinlich bei den 

meisten Menschen die ersten Tage nach dem 

Lockdown aus. Doch dann geschah etwas 

Wunderbares: Vor allem Selbstständige wurden kreativ 

und suchten nach neuen Chancen für ihr Geschäft. „Ich 

habe immer gesagt, ich habe keine Lust, Fernsehkoch zu 

werden“, sagt Daniel Raub, Sternekoch der Genießer 

Stube in Friedland. Viel lieber verzieht er sich mit „seinen 

Jungs“, wie er seine Köche mit einem Augenzwinkern 

nennt, in seine Küche und kocht für seine Gäste. 

Dabei kann er durchaus sehr unterhaltsam sein und seinem 

Publikum kurzweilig kleine Tricks und Feinheiten 

verraten, damit das Kochen am heimischen Herd ein 

gewisses Etwas bekommt – wie er in den letzten Monaten 

unter Beweis stellte. 

DREI WOCHEN, nachdem die gesamte Gastronomie im 

Land lahmgelegt wurde, stand Raub wieder hinter seinem 

Herd – und vor einer Kamera. Denn Gäste in seinem 

Restaurant durfte er auf unbestimmte Zeit nicht empfangen. 

So entstand die Idee, es doch einmal als Fernsehkoch 

beziehungsweise Facebook-Koch zu versuchen. „Man 

muss halt was machen“, sagt der 38-Jährige lakonisch. 

Und es dauerte zu seiner Überraschung auch nicht lange, 

bis er dank der Unterstützung von Stephan Beuermann 

von TrapezFilm an den Live-Events ‚Für euch gekocht – 

Made by Daniel Raub‘ wirklich Spaß hatte. „Die Resonanz 

war durchweg positiv. Wir haben mit unseren Zuschauern 

etwas gemeinsam gemacht – das war mir vor 

allem wichtig“, so Raub. 

Wann kann man einem Sternekoch sonst schon in die 

Töpfe schauen? Und noch dazu mit ihm gemeinsam virtuell 

kochen? Denn die Zutaten für Kalbstafelspitz oder 

Für euch gekocht! 

Kochen ist mein Leben – sagt Sternekoch Daniel Raub 

von der Genießer Stube im Landhaus Biewald. 

Doch was macht ein Koch, wenn keine Gäste mehr 

zu ihm kommen dürfen? Er wird kreativ. 

FOTOGRAFIE STEPHAN BEUERMANN 

Garnelen-Burger bestellten die Freunde abwechslungsreicher 

Küche direkt im neu eingerichteten Webshop. 

Wie viel Arbeit allerdings hinter den knapp 30-minütigen 

Videos steckt, ahnte vermutlich niemand. Innerhalb 

kürzester Zeit schrieben Raub und sein Team Rezepte, 

suchten nach Zutaten, die auch in der Krise erhältlich 

waren, und planten die Logistik, damit die Lebensmittel 

rechtzeitig zu den Menschen nach Hause kamen. Tourenpläne 

mussten erstellt, Verpackungsmaterial gefunden 

und Aller genkennzeichnungen geschrieben werden. Und 

selbst für die Videos wurden teilweise ,Drehbücher‘ geschrieben, 

so wie beispielweise für die Reise einer Möhre 

vom Feld bis auf das Schneidebrett in Raubs Küche. 

MIT SOLCH KLEINEN ANEKDOTEN möchte der Gastronom 

seinem Publikum nicht nur gute Küche näher bringen, 

sondern es auch ein wenig zum Schmunzeln animieren. Ein 

Beweis dafür, dass er selbst in der schwierigen Zeit seinen 

Humor behalten hat. ƒ 


DANKE ! 

Wir danken allen Kolleg:innen, Kunden und Partnerunternehmen für die 

Unterstützung und Hilfestellung in den letzten Monaten. 

Die Corona-Krise hat uns persönlich zur Distanz im Home Office verpflichtet. 

Und gleichzeitig die Zusammengehörigkeit und das Gefühl der Abhängigkeit 

vertrauensfördernd erhöht. 

Wir alle haben unser Bestes gegeben und das Fundament unser 

Zusammenarbeit bedeutend gestärkt.

mutmacher 

Emotionen auf Distanz 

Das Junge Theater ist in Göttingen dafür bekannt, auch mal andere Wege zu gehen und 

experimentierfreudig zu sein. Da ist es nicht verwunderlich, dass das Ensemble sich schnell auf 

die neue Situation einstellte – was ihnen mit Bettpfannenapplaus gedankt wurde. 

FOTOGRAFIE DOROTHEA HEISE 

Die Italiener haben es vorgemacht und die 

Herzen der Menschen weit über die Landesgrenzen 

hinaus berührt: Alte und Junge, Kinder 

und Greise in Quarantäne öffnen ihre 

Fenster und singen – von einem Balkon zum nächsten 

wird der Ton weitergereicht. Musiker geben Konzerte 

von ihrem Zuhause hinaus auf die leeren Straßen der 

Städte. Musik und Kunst, so kann man es überall auf der 

Welt sehen, verbinden die Menschen in dieser schweren 

Zeit und geben ihnen Hoffnung – oder lassen sie zumindest 

für einen Moment vergessen, was sie gerade am 

meisten belastet. 

VON DER IDEE DER FENSTERKONZERTE BEGEISTERT, 

beschloss das Junge Theater in Göttingen, einfach den 

Spieß umzudrehen. „Wir wollten natürlich weiter spielen, 

aber die Frage war: Wenn wir Theater machen – für 

wen machen wir das denn?“, sagt Nico Dietrich, Intendant 

des Jungen Theaters. Die Antwort fand das Ensemble 

schnell. Es wollte für diejenigen spielen, die von den 

Einschränkungen der Corona-Krise am schlimmsten betroffen 

waren: für Senioren, für kranke Menschen und 

für die Pflegekräfte in den Krankenhäusern und Pflegeheimen. 

Durch seine Vorstellungen auf der Freilichtbühne 

Bremke hatte das JT bereits in den Jahren zuvor Erfahrungen 

gesammelt, wie es sich unter freiem Himmel 

spielt – und führte daher routiniert Passagen aus seiner 

Musikshow ‚Wild Thing‘ vor den Fenstern der UMG, 

des GDA und anderer Pflegeeinrichtungen in der Region 

auf. „Wir bekamen Bettpfannenapplaus, und das Krankenhauspersonal 

hat handbemalte Banner aus Bettlaken 

aus den Fenstern gehängt. – Das war so berührend, das 

vergisst man nicht“, erzählt Dietrich. 

Große Freilichtbühnen bespielten die Schauspieler 

auch beim Autokino am Schützenplatz und am Kaufpark. 

Doch so schön es ist, weiterhin spielen zu können 

– es ist nicht dasselbe wie ein gut gefüllter Theatersaal. 

Das Publikum sitzt hinter Autoscheiben, und die Schauspieler 

halten Abstandsregelungen ein. „Wir mussten die 

Stücke völlig neu inszenieren. Alle Berührungen fallen 

weg, und auch Knutschen geht nicht mehr“, sagt der Intendant 

mit wiederum viel Bewegung in seiner Stimme. 

„Emotionen, Wut, Liebe, Leidenschaft – das muss alles 

auf Distanz stattfinden.“ Und das ist vermutlich die 

größte Herausforderung, der sich die Schauspieler auf 

der Bühne stellen müssen. 


mutmacher 

Dennoch ist das JT mit seinen Aktivitäten eine wahre 

Mutmachergeschichte. Als städtisch geförderte Kultureinrichtung 

beschäftigt das JT neben fest angestellten 

Schauspielern auch 15 Soloselbstständige. „Wir wollten 

eben diesen Künstlern Mut machen und haben keinen 

der Verträge für diese Spielzeit aufgelöst, sondern 

ein fiktives Benefizkonzert veranstaltet“, sagt Dietrich. 

Viele Bürger der Stadt haben dabei für ‚ihr‘ JT gespendet, 

sodass die Soloselbstständigen 60 Prozent ihrer 

Gage bezahlt bekamen. 

AUCH FÜR DIE KOMMENDE SPIELZEIT werden bereits 

Pläne geschmiedet, es anders zu machen. „Flexibel 

zu denken, das sind wir gewohnt“, sagt der 

40-Jährige und erzählt voll Begeisterung von geplanten 

‚coronafreundlichen‘ Premieren auf dem Hof des 

JT: Dann wird das Publikum vom Wall aus auf die 

Fenster des neuen Domizils blicken, und ähnlich der 

Muppet-Show erscheinen die Schauspieler an den 

Fenstern des Hauses. Ein spannender Perspektivwechsel, 

den es unter anderen Umständen vielleicht 

nie gegeben hätte. ƒ 

MUTMACHERTIPP 

von Nico Dietrich 

» Man sollte diese besondere Zeit 

nutzen, wach bleiben und aufmerksam 

immer wieder nach rechts und links 

schauen. Jeder kann jetzt Dinge tun, die 

er vielleicht lange nicht getan hat. Wie 

wäre es, mal wieder das eigene Telefon 

herauszuholen und Freunde anzurufen, 

von denen man lange nichts gehört hat, 

oder in der Nachbarschaft zu helfen? « 



mutmacher 

MUTMACHERTIPP 

von Andreas Wolf 

» Du kannst den Sturm nicht beruhigen. 

Du kannst versuchen, selbst ruhig zu 

bleiben. Warte, bis der Sturm vorüberzieht, 

denn nach jedem Sturm folgen 

wieder sonnige Zeiten. « 

(Verfasser unbekannt) 


Hochzeit mit Umwegen 

Der Northeimer Spezialist für festliche Herrenmode Wilvorst ließ die Nähmaschinen auch 

in der Krise nicht stillstehen. Allerdings wurden kurzfristig die Modelle geändert. 

FOTOGRAFIE WILVORST 

Wer in 2020 heiraten wollte und sich bereits 

Anfang des Jahres auf die Hochzeits saison ab 

Mai gefreut hat, wurde bitter enttäuscht. 

Schlechtes Wetter, das möglicherweise die perfekten 

Fotos unter blauem Himmel verhindert hätte, wäre eine 

Katastro phe gewesen, die viele Brautpaare wohl gern in 

Kauf genommen hätten. Dass hingegen dank Corona 

gleich sämtliche geplanten Feiern abgesagt werden 

mussten, war für alle Beteiligten ein herber Einschnitt – 

insbesondere auch für die Wirtschaftsbranche. Der alteingesessene 

Northeimer Spezialist für Herrenbekleidung 

Wilvorst war wie Restaurants, Blumenhändler, 

Catering, DJs und viele andere ebenfalls von den 

Einschränkungen betroffen. Denn wer benötigt ohne 

entsprechende Anlässe schon festliche Kleidung? 

„Wir haben durch unser gutes Netzwerk kurzfristig 

die Produktion auf die dringend benötigten Mund- und 

Nasenmasken umstellen können“, erzählt Andreas Wolf, 

einer der Geschäftsführer bei Wilvorst. Dabei stellte 

die Umrüstung der Produktion am Anfang schon eine 

Herausforderung dar: Wo bisher hochwertige Markenkleidung 

genäht wurde, kamen nun kleinteilige Masken 

unter die Nadel, was sich auf den gesamten Ablauf auswirkte. 

„Hier zeigt sich einmal, wie schnell und effektiv 

eine deutsche Produktion handeln kann“, sagt Wolf, 

sichtlich zufrieden über die Flexibilität des Unternehmens 

und der Mitarbeiter. Die Corona-Pandemie lasse 

große und kleine Betriebe gleichermaßen eine gewisse 

Feuertaufe erleben, aus der viele gestärkt hervorgehen 

können. „Wie alle Unternehmen haben wir in diesem 

Zeitfenster die Digitalisierung vorangetrieben und in 

vielen Unternehmensbereichen implementieren können“, 

ergänzt der 58-Jährige. 

NOCH IST DIESES EREIGNISREICHE JAHR nicht zu 

Ende, doch der Blick in die Zukunft stimmt den Herrenausstatter 

aus Northeim zuversichtlich, da bei ihm für 

Juli, August und September bereits viele Einzelbestellungen 

für Hochzeiten eingegangen sind. Nachdem also im 

März und April bis zu 50.000 Masken pro Woche genäht 

wurden, werden inzwischen wieder alle Produkte 

von Wilvorst am Standort hergestellt. Und dass Menschen, 

die sich lieben und das Ja-Wort geben wollen, sich 

nicht von der Krise davon abhalten lassen, ist ebenso ein 

Part, der Mut macht. Es scheint zu sagen: „Wir schauen 

gemeinsam positiv in die Zukunft.“ ƒ 


Wir sind für Sie da! 

Mercedes-Benz 

Emil Frey Kassel/Göttingen

mutmacher 

MUTMACHERTIPP 

von Hannah Bremer 

und Oda Borchert 

» Das Wichtigste, was wir in den 

letzten Wochen gelernt haben – oder 

lernen mussten: flexibel bleiben! 

Dann geht es auch weiter. « 



mutmacher 

Gekommen, um zu bleiben 

Seit einem Jahr bewirten Hannah Bremer und Oda Borchert ihre Gäste in der Göttinger Trink!ich-Bar. 

Sie gehören zu der neuen Generation von Weinexperten, die Menschen für gute Tropfen begeistern will. 

Das geht inzwischen sogar digital, wie ihre erfolgreichen Online-Tastings in den letzten Wochen bewiesen haben. 

FOTOGRAFIE TRINK!ICH 

Vor einem Jahr, am Tag der Eröffnung der kleinen 

Weinbar Trink!ich in der Göttinger Innenstadt, 

saßen Freunde und Gäste dicht gedrängt auf der 

Terrasse oder standen am Tresen im liebevoll renovierten 

Jugendstilambiente. Es scheint eine halbe Ewigkeit 

her. Doch statt wehmütigem Zurückschauen schauen die 

beiden Ladenbesitzerinnen lieber nach vorn: „Wir haben 

auf gar keinen Fall bereut, dass wir die Bar eröffnet haben“, 

sagen Hannah Bremer (Foto, r.) und Oda Borchert (l.) wie 

aus einem Munde. Es herrscht derzeit eine verhaltene 

Stimmung, aber dennoch gibt es mit dem einjährigen Jubiläum 

einen Grund zum Feiern, finden sie. 

ALS ES IM MÄRZ NOCH GERÜCHTE WAREN, dass Cafés, 

Restaurants und Kneipen schließen müssen, schmiedeten 

die beiden bereits Pläne. „Wenn wir zumachen müssen, 

machen wir unsere Wein-Tastings einfach online – 

das sagten wir damals noch im Scherz“, erzählt Borchert. 

Doch ebenso war eine erfolgreiche Idee geboren, die 

bereits eine Woche später in die Tat umgesetzt wurde. 

„Wir hatten im Grunde keinen Plan, wie wir das umsetzen. 

Der Ablauf unseres ersten Facebook-Events hat sich 

erst kurz vor dem Tasting ergeben“, erzählt Bremer. Einfach 

machen, das war und ist es, was sie als Team gut 

können. Und was sie in den letzten Wochen noch stärker 

zusammengeschweißt hat. Kennengelernt haben sich die 

25-jährige Bremer und die 27-jährige Borchert vor vier 

Jahren während ihres Studiums der Internationalen 

Weinwirtschaft. Heute wissen sie, dass sie mit ihrer Entscheidung, 

gemeinsam eine Bar zu führen, die richtige 

Wahl getroffen haben. Denn besonders in schwierigen 

Zeiten ist es gut, wenn man sich gegenseitig unterstützen 

kann – ob als Team oder auch unter den Geschäftsinhabern 

anderer kleiner Läden in der Innenstadt. 

„Corona beschleunigt alles“, sagt Bremer, die bereits 

in achter Generation in das traditionsreiche Göttinger 

Familienunternehmen eingetreten ist. „Auch wenn wir 

uns nicht den Mut nehmen lassen: Es ist eine wirklich 

anstrengende Zeit – die uns aber auch zeigt, welches 

Potenzial in uns schlummert und wozu wir fähig sind.“ 

Die Tastings gleichzeitig online und offline zu organisieren, 

brachte die beiden Frauen fast an ihre Grenzen. 

Denn die Idee war: eine Weinverkostung via Facebook 

live. Die Weine können die ,Gäste‘ im Onlineshop als 

Paket bestellen und werden am Abend vor dem Event in 

Göttingen von den Barbesitzerinnen persönlich ausgeliefert. 

„Wir hatten uns vollkommen verschätzt, wie viel 

Zeit das beanspruchen würde. So lieferten wir beim 

ersten Mal unser letztes Paket erst gegen 22 Uhr ab“, 

erzählt Borchert. Inzwischen haben sie etliche weitere 

Tastings veranstaltet, die Teilnehmerzahlen stiegen von 

Mal zu Mal, und vermehrt wurden die Weine sogar 

deutschlandweit verschickt. „Unsere Gäste haben uns in 

der Zeit so sehr unterstützt, das ist der Wahnsinn“, sagt 

Bremer und freut sich über die in der Krise gewachsene 

Online-Community. 

KLEINE KATASTROPHEN nahmen die Weinkennerinnen 

meist mit einem Augenzwinkern: Mal holten sie den 

Wein direkt beim Winzer ab. Mal standen sie mit ihrem 

kleinen roten Lieferwagen vor dem Logistikzentrum von 

DHL, eingekesselt von riesigen LKW, um eine Palette 

Cidre abzuholen, die irgendwo stecken geblieben war. 

„Wir sind durch die Ereignisse der letzten Wochen flexibler 

geworden“, sagt Borchert feststellend. Wo sie früher 

eher gemütlich mit einem Das-könnte-man-mal-machen 

durch den Tag gingen, erleben sie nun stattdessen, wie 

ihnen unverhoffte Herausforderungen enormen Schub 

verleihen. 

Irgendwann wird der Bar-Betrieb wieder normal 

laufen. Doch bis dahin lassen sie sich von der Energie 

des Machens tragen. Das neu entstandene Format des 

Online- Tastings werden sie auf alle Fälle weiterhin anbieten. 

Über das, was sie darüber hinaus an neuen Ideen 

umsetzen, wollten die beiden allerdings noch nicht reden. 

„Es wird noch einiges passieren“, verrät Bremer 

noch. „Denn wir stehen hinter dem Slogan des Gastro- 

Live-Chats: #WirSindGekommenUmZuBleiben.“ ƒ 


mutmacher 

MUTMACHERTIPP 

von Tobias Wolff 

» In der Krise immer auch eine Chance 

sehen, Potenziale in Initiativen und 

Menschen erkennen – und niemals 

den Humor verlieren! « 


Die Bühne anders sehen 

Was die Kulturszene besonders auszeichnet, ist die Kunst, Neues zu erschaffen. In der derzeitigen 

Situation geht sie sogar einen Schritt weiter und erfindet sich selbst neu: als digitale Kunst. 

FOTOGRAFIE ALCIRO THEODORO DA SILVA 

Konzerte, Bühnenaufführungen, Museumsbesuche 

– von einem Tag auf den anderen war all dies 

nicht mehr möglich. Doch wer einen Blick zurück 

in die Menschheitsgeschichte wirft, erkennt, dass durch 

alle Zeiten und Krisen hindurch Kunst und Kultur immer 

ihren Platz in der Gesellschaft hatten. So auch heute. 

„Wir lassen uns von Corona nicht erschüttern“, sagt 

Tobias Wolff, Intendant der Internationalen Händel- 

Festspiele Göttingen, und berichtet von der Gründungsidee 

der neuen digitalen Plattform für Kunst und Kultur 

KiSN: Kultur in Südniedersachsen. 

Bereits Ende März fand die erste Videokonferenz statt, 

bei der die Organisatoren ihre Köpfe virtuell zusammensteckten 

und überlegten, wie die Kulturlandschaft weiter 

am Leben erhalten werden kann. „Wir wollen als systemrelevantes 

Element der Gesellschaft anerkannt werden 

und müssen dafür eine Sichtbarkeit schaffen“, erklärt 

Wolff. Deswegen arbeiten im Hintergrund auch 

viele Initiatoren und Organisatoren eng zusammen: 

unter anderem Marcel Riethig, der Kulturdezernent des 

Landkreises, der Landschaftsverband Südniedersachsen, 

Agenturen und viele mehr. Sie verbindet die Idee, eine 

virtuelle Bühne zu schaffen, die es ermöglicht, Einblicke 

in das Leben und Wirken der Kulturschaffenden in der 

Region zu geben. Und das Konzept geht auf: Das Angebot 

an Live-Mitschnitten von Konzerten und Ankündigungen 

wuchs, und die Webseite wurde innerhalb kürzester 

Zeit zu einem Ort der Vernetzung. Inzwischen 

haben sich bereits über 60 Künstler eingetragen, die sich 

per Video und Bewegtbild online präsentieren. 

„DOCH DAS IST ERST DER ANFANG“, so Wolff über die 

erste Bewegung, die noch viel mehr anstoßen soll. Denn 

eine virtuelle Bühne, die der heutigen Zeit und der Kunst 

gerecht wird, dürfe nicht ein Abfotografieren von bereits 

Vorhandenem sein. „Wir sind noch lange nicht gedanklich 

da angekommen, die Bühne als virtuellen Raum zu 

begreifen. Wir müssen den digitalen Raum als eigenes 

Medium sehen“, sagt Wolff und verweist auf ein echtes 

Online-Theater-Format aus der Schweiz. Dort wirken die 

Zuschauer über den Chat aktiv mit und stehen in Kontakt 

mit den Schauspielern. Auch in Göttingen experimentieren 

die Künstler bereits mit neuen Formaten über 

Online-Plattformen. Es gibt viele Ideen und eine gedankliche 

Öffnung hin zur Gaming-Industrie – „denn die wissen, 

wie es geht“, so der Mitorganisator. „Bisher gab es 

keinen wirklichen Anlass, sich mit dem Netz als eigene 

Bühne zu beschäftigen.“ Es wurde bislang nur als Kommunikations- 

und Werbeplattform gesehen und ausschließlich 

zur Dokumentation genutzt. „Was wir hingegen 

brauchen, ist virtuelle Live-Kunst“, sagt Wolff und 

sieht darum genau jetzt in der Krise eine Chance. ƒ 


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Der Nachrichtenüberblick zum 

Thema Digitalisierung im Mittelstand 

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2. Juli 2020 

Machine Learning in KMU | Rekrutieren in der Krise | Smart Factory 

AKTUELLES 

Studie: Fast 30 Prozent der KMU nutzen 

Machine Learning 

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bereits nach 3 Monaten positive Effekte. So ist es kein 

Wunder, dass inzwischen 73 % der deutschen Unternehmen ML 

Projekte gestartet haben. Rund 2/3 der Unternehmen arbeiten 

bei ML Projekten mit externen Dienstleistern zusammen. 

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UNTERNEHMEN 

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geführt. Gleichzeitig sind viele Angestellte in stark betroffenen 

Branchen aktuell auf der Suche nach einem neuen Job. 

Vielen Unternehmen steht daher ein kritischer Personalmangel 

ins Haus. Wer jetzt nicht beginnt neues Personal zu suchen, wird 

den „War for Talents“ nach der Krise mit hoher Wahrscheinlichkeit 

am eigenen Leibe zu spüren bekommen. 

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Der Weg zur Smart Factory 

Eine Smart Factory ist eine Fabrik, die digitale Technologien und 

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bedienen. Doch der Weg zur Smart Factory ist steinig. Zum einen 

benötigt er Zeit und Investitionen, zum anderen ist er auf die 

optimale Zusammenarbeit zwischen Mensch und Maschine angewiesen. 

Diese kann allerdings nur gelingen, wenn der Mensch die 

Maschine nicht als Bedrohung für den eigenen Job wahrnimmt. 

www.it-production.com 

Jeden Donnerstag die wichtigsten 

Meldungen zum Thema 

„Digitalisierung im Mittelstand“ 

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Gemeinsam durch die Krise 

Steffen Große, Leiter Spezialfinanzierungen 

Firmenkunden in der Sparkasse Osterode am Harz, 

Steffen Lambertz, Inh. der Fleischer-Fachgeschäfte 

Lambertz und Uwe Maier, Vorstandsmitglied der 

Sparkasse Osterode am Harz (v.l.) 

PROFIL 

FOTOS: ALCIRO THEODORO DA SILVA 

Die schnelle Geldspritze 

Die Sparkasse Osterode am Harz war in der Corona-Krise für viele betroffene Unternehmen der 

schnelle Rettungsanker. Doch die Wirtschaftskrise ist noch lange nicht ausgestanden. 

In diesem Jahr feiert der Familienbetrieb von 

Steffen Lambertz das 100-jährige Jubiläum. 

Durch den gesellschaftlichen Lockdown ab 

März stand der Traditionsbetrieb aus Zorge bei 

Bad Sachsa vor großen Herausforderungen. 

„Die Situation hat uns quasi über Nacht betroffen“, 

so Steffen Lambertz. Zu dem Betrieb 

gehören eine Fleischerei mit Imbiss in der Innenstadt 

von Bad Sachsa, mehrere Filialen in 

Supermärkten und eine Gaststätte. Die Firma 

liefert normalerweise Mittag- und Abendessen 

für Schulen, Kindergärten und für die ,Erlebnistage 

Harz‘ – der Partyservice beliefert unter anderem 

Jubiläen, Hochzeiten und Geburts tage. 

Das Restaurant musste schließen, der Innenstadtimbiss 

und -laden hatte kaum noch Laufkundschaft, 

und die Aufträge aus Schulen und 

Feiern brachen ebenfalls komplett ein. 

Alles in allem verlor Lambertz rund 40 Prozent 

seines Umsatzes, nur 15 der 45 Mitarbeiter 

mussten in Kurzarbeit gehen. Doch ohne die 

finanzielle Soforthilfe der Sparkasse wäre „alles 

in die Hose gegangen“: Die Gehälter mussten 

weiter bezahlt werden, während die Rückerstattung 

durch das Kurzarbeitergeld erst 

drei Wochen später erfolgte; die wirtschaftlichen 

Beihilfen über die KfW und die NBank 

wurden erst nach acht Wochen genehmigt. 

BEI DER SPARKASSE war man sich der 

Situation bewusst und handelte proaktiv: Sie 

rief ihre Firmenkunden an, um den Betrieben 

zu helfen, deren Geschäftsmodell eigentlich 

tragfähig war. Und die Nachfrage war enorm, 

wie Steffen Große, Leiter Spezialfinanzie rungen 

Firmenkunden der Sparkasse Osterode am 

Harz, bestätigt. Die Herausforderung dabei 

war, aus den verschiedenen Fördermöglichkeiten 

das individuell beste Paket zu 

schnüren. 

„Die Betriebe haben nach der Krise natürlich 

wieder beste Chancen“, sagt Uwe Maier, Vorstandsmitglied 

der Sparkasse Osterode am 

Harz. Wichtig war, die Brücke zu bauen. „Wir 

haben uns als Lotse in der Krise verstanden, 

der seine Kunden unterstützt und ihnen durch 

den Förderdschungel hilft. Die Politik hat sehr 

schnell gehandelt, aber die Umsetzung in die 

Praxis war ein Dauerthema, zumal es zeit weise 

täglich neue Regelungen gab.“ Den Beratern 

spielte in dieser Situation auch die zum Januar 

2020 erfolgte Fusion der Sparkasse Osterode 

am Harz und der Stadtsparkasse Bad Sachsa 

in die Hände: Das neue Geldhaus ist kapitalstark 

und leistungsfähig. Gegen wärtig sind für 

den Raum Bad Sachsa drei Berater zuständig 

– vorher war es nur einer. 

„WENN MAN DER AKTUELLEN SITUATION 

etwas Positives abgewinnen will, dann, dass 

der Kontakt zu den Kunden noch intensiver 

und vertrauensvoller geworden ist“, so Steffen 

Große. Dass das mehr als eine Floskel ist, 

kann Unternehmer Steffen Lambertz bestätigen: 

„Das hatte ich auch noch nicht, dass die 

Sparkasse anruft und sagt: Machen Sie mal 

ihr Ding weiter, wir unterstützen Sie. Das fand 

ich beeindruckend. Hut ab.“ 

KONTAKT 

TEXT SVEN GRÜNEWALD 

Sparkasse Osterode am Harz 

Postfach 1731, 37507 Osterode am Harz 

Einfach machen. 

Montag bis Freitag von 8.00 bis 19.00 Uhr 

Tel. 05522 9690 

service@sparkasse-osterode.de 

www.sparkasse-osterode.de

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Ein ,Segensort‘ 

für die ganze Region 

Caritas Südniedersachsen baut Inklusiven Campus Duderstadt mit einzigartigem Konzept. 

Ralf Regenhardt, Caritas- Vorstandssprecher 

Noch sieht die ehemalige Pestalozzi- 

Schule am Duderstädter Neutor wie 

eine große Baustelle aus. Schon 

gleich nach den Sommerferien soll neues 

Leben einziehen. „Alle Umbauarbeiten befinden 

sich im Zeitplan“, versichert Caritas- 

Vorstandssprecher Ralf Regenhardt. 

In den drei Gebäudeteilen wird für insgesamt 

rund 170 Kinder Platz geschaffen. Krippe, 

Kindergarten, Heilpädagogischer Kindergarten 

und Hort werden dann unter einem Dach 

durch Frühförderung und Frühberatung, ein 

Familienzentrum mit ,MitMachCafé‘ sowie 

weitere Caritas-Beratungsangebote ergänzt. 

„Der Inklusive Campus Duderstadt ist einzigartig 

und wird ein neuer ‚Segensort‘ für die 

gesamte Region“, erklärt Regenhardt. 

DAS INVESTITIONSVOLUMEN für den Inklusiven 

Campus Duderstadt beträgt rund 

5,2 Millionen Euro. Davon entfallen auf die Umbau- 

und Sanierungskosten rund 4,2 Millio nen 

Euro, einschließlich der Arbeiten für eine umfassende 

Barrierefreiheit. Etwa 2,8 Millionen 

Euro konnten als Fördermittel eingeworben 

werden. Darunter sind Bundes- und Landesmittel, 

Zuschüsse des Landkreises Göttingen 

und der Stadt Duderstadt sowie Mittel der 

Aktion Mensch und der katholischen Kirchengemeinde 

St. Cyriakus. 

Den Restbetrag finanziert der Caritasverband 

Südniedersachsen e. V. durch Eigenmittel 

sowie durch die Aufnahme eines Darlehens. 

„Allerdings sind das alles stark zweckgebundene 

Mittel“, sagt Caritas- Vorstand und 

Finanz chef Holger Gatzenmeyer. Die Caritas 

ist daher auf das Spendenengagement der 

Menschen in der Region angewiesen, um bei- 

spielsweise Obstbäume zu pflanzen, Musikinstrumente 

anzuschaffen oder barrierearme 

Spielgeräte aufzustellen. 

„MIT OTTOBOCK HABEN WIR einen starken 

Partner, darüber freuen wir uns“, erklärt 

Vorstandssprecher Regenhardt. Er sei sehr 

dankbar, dass die Firmengruppe im Rahmen 

der Corporate Social Responsibility den Campus 

unterstützen wird. „Das freiwillige gesellschaftliche 

Engagement von Ottobock mit 

Prof. Hans Georg Näder an der Spitze war 

schon immer bemerkenswert“, sagt Regenhardt. 

Auch Prof. Eva-Maria Neher, Gründerin 

des XLAB in Göttingen, hat schon eine Patenschaft 

übernommen. 

DER GEBÄUDEKOMPLEX DER FRÜHEREN 

Förder schule gliedert sich in drei Teile. Darunter 

befindet sich sowohl der zur Straße gut 

sichtbare denkmalgeschützte rote Backsteinbau 

vom Ende des 19. Jahrhunderts sowie 

ein Gebäude aus den 1960er-Jahren und ein 

Gebäude aus den 1990er-Jahren. „Die ehemalige 

Schule eignet sich sehr gut für das 

Vorhaben“, sagte Architekt Thomas Naumann 

bei der Präsentation der Baupläne. Zunächst 

schien es zwar schwierig, barrierefreie Zugänge 

zu den unterschiedlichen Gebäuden 

zu schaffen, doch durch ein neu gebautes 

Treppenhaus wurde das Problem gelöst. 

Anstelle bisheriger Treppenaufgänge konnten 

so Begegnungsflächen geschaffen werden. 

Durch die Sanierung der vorhandenen Räume 

entstehen zudem etwas großzügigere Gruppenräume 

gegenüber einer Neubauplanung, 

die sich an vorgeschriebene Mindestquadratmeterzahlen 

halten würde.

PROFIL 

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Vielversprechend Bereits der Bauplan des Inklusive Campus Duderstadt zeigt, wie gut das neue Konzept in die ehemalige Schule passt. 

„WIR WOLLEN DEN INKLUSIONSGEDANKEN 

umsetzen und das Miteinander von Menschen 

mit und ohne Behinderung vorbildhaft gestalten“, 

kündigt Regenhardt an. Der Inklusive 

Campus wird rund 3.000 Quadratmeter Nutzfläche 

haben. Hinzu kommen über 8.000 Quadratmeter 

Außenfläche, was etwas mehr als 

einem Fußballfeld entspricht. Das Außengelände 

soll so erlebnisreich wie möglich gestaltet 

werden, mit attraktiven Spielgeräten, Gartenbeeten 

und einem ,MitMachPfad‘. 

Zahlreiche andere Bildungsangebote sind 

in einem Umkreis von 100 Metern zu finden. 

Dazu zählen zwei Grundschulen, zwei weiterführende 

Schulen und das Haus St. Georg mit 

der Familienbildungsstätte. „Durch die vielen 

Eltern und Schüler wird die Kommunikation 

untereinander zunehmen“, sagt Regenhardt 

erwartungsvoll. 

Wie stark Musik für ein Miteinander aller 

Generationen sorgen kann, hat der ,MitMach- 

Chor‘ schon gezeigt. Mit einem Nikolauskonzert 

in der Basilika St. Cyriakus begeisterte 

er 2019 gemeinsam mit ,Ohr and more‘ der 

Lebenshilfe und Bläsern des Eichsfeld Gymnasiums 

Duderstadt rund 400 Menschen. 

Musikprojekte für Menschen aller Generationen 

sollen auch künftig regelmäßig angeboten 

werden. 

„Bei der behindertengerechten Ausstattung 

der Inneneinrichtung sowie der barrierefreien 

Gestaltung des Außengeländes und Bestückung 

mit Spielgeräten, die auch von Kindern mit 

Handicap nutzbar sind, fehlen uns allerdings 

Fördermittel“, erklärt der Vorstandssprecher. 

Jede Spende sei daher hilfreich. 

DAS ZIEL DER CARITAS IST ES, möglichst 

viele inklusive Elemente einzubauen und den 

Campus so auszustatten, dass alle Kinder 

ganz selbstverständlich dort gemeinsam lernen, 

aufwachsen und spielen können. „Während 

vielerorts über Inklusion gesprochen 

und diskutiert wird, befinden wir uns tatkräftig 

auf dem Weg dorthin“, sagt Regenhardt. 

„Denn für uns ist Inklusion erst dann umgesetzt, 

wenn niemand mehr darüber redet!“ 

Aktuelle Infos zum 

Inklusiven Campus Duderstadt: 

www.sei-dabei-mach-mit.de 

SPENDE 

Spendenkonto für den Inklusiven Campus 

Duderstadt: 

Sparkasse Duderstadt 

IBAN: DE18 2605 1260 0010 1214 16 

BIC: NOLADE21DUD

experten 

Unsere Welt in 

bewegten Zeiten 

Eins ist sicher: Corona hat uns in diesen Tagen fest im Griff. Aber was genau passiert 

eigentlich gerade – und wie wird unsere Wirtschaft und unser Leben in der Zukunft aussehen? 

Diesen Fragen gehen Experten aus Südniedersachsen exklusiv für faktor auf den Grund. 

ILLUSTRATIONEN LAURA FINKE 


experten 


experten 

Wie sieht die Welt 

von morgen aus ? 

Kilian Bizer, Professor für Wirtschaftspolitik und Mittelstandsforschung an der 

Universität Göttingen, über die Notwendigkeit, alte Muster über Bord zu werfen, 

die Aussicht auf einen tief greifenden Wandel und den ,großen Wumms‘ 

LESEZEIT: 5 MINUTEN 

Nichts ist mehr, wie es vorher war“ 

höre und lese ich in den vergangenen 

Wochen immer wieder. Ob 

es um Gesichtsmasken in der Öffentlichkeit 

geht oder um Homeoffice, 

ob es die Wertschätzung 

von schlecht bezahlten Tätigkeiten 

wie bei Kassierern in Supermärkten, Krankenpflegern, 

Busfahrern oder Polizisten betrifft – immer kommt 

die Aussage, dass alles anders ist. Aber ist ein tief greifender 

und nachhaltiger Wandel wahrscheinlich? 

Es lohnt sich, genauer hinzuschauen: Tatsächlich haben 

wir schnell gelernt, wie man soziale Distanz hält, um 

das Ansteckungsrisiko zu reduzieren. Wir gewöhnen uns 

an Gesichtsmasken und halten – ganz überwiegend – 

Abstand beim Einkaufen. Wir haben verstanden, dass es 

nicht um uns geht, sondern um Risikogruppen, und sind 

wachsam geworden, wer alles dazugehört. Das reicht 

bis in unsere Arbeitsstätten. Mein eigener Arbeitgeber 

ar beitet fast ausschließlich vom Homeoffice aus, und ich 

kenne viele kleine und mittelständische Betriebe, die ihre 

Abläufe umgestellt haben, um möglichst wenige Personen 

gleichzeitig an einem Ort zu beschäftigen. Das 

reicht bis hin zum Schichtbetrieb. Aber bleibt das so, 

wenn ein Impfstoff gefunden ist und alle Impfwilligen 

erreicht hat? 


IN DEN KLEINEN UND MITTLEREN UNTERNEHMEN 

in der Region herrscht Krisenstimmung: Keiner weiß so 

recht, wie schnell sich die private Nachfrage erholen 

wird, wenn Nachrichten um Entlassungen oder – wie bei 

dem Automobilzulieferer Conti – über den Wegfall von 

Jobgarantien die Runde machen. Gründungen – nicht 

zuletzt im Handwerk – fallen weg, Insolvenzen nehmen 

zu. Jeder hat den Einbruch bei den Exporten um etwa 

ein Drittel vor Augen. Und besorgt blicken wir in die 

USA und fragen uns, wann von dort wieder positive Effekte 

für die Weltwirtschaft ausgehen. 

Dabei gibt es durchaus auch positive Signale wie das 

Konjunkturpaket der Bundesregierung – „der große 

Wumms“ – in Höhe von 130 Milliarden Euro oder auch 

die Schnelligkeit der landeseigenen NBank, zu Beginn 

der Krise Soforthilfen auf den Weg zu bringen. Dennoch 

dominiert die Unsicherheit in der aktuellen Lage, und das 

verhindert große Sprünge. Verhelfen uns drei Prozentexperten 

sich ungestört zurückziehen muss. Und ich denke, dass 

Coworkingspaces eine echte Alternative sein werden, 

um gleichzeitig eine Infrastruktur zu haben, die diese 

Konzentration auch unterstützt. Insofern erwarte ich, 

dass wir in Südniedersachsen immer mehr von Unternehmen 

unterstützte Coworkingspaces sehen, um den 

Fachkräften ein flexibleres Arbeiten zwischen Homeund 

Coworking und Unternehmen zu ermöglichen. 

SOZIALE DISTANZ IST NICHTS, WAS WIR GENIESSEN. 

Im Gegenteil, häufig fällt sie schwer, und zuweilen vergessen 

wir sie schlicht. Wenn mein erwachsender Sohn 

zu Besuch kommt, umarme ich ihn erst – und erinnere 

mich dann daran, dass ich das besser sein lassen sollte. 

Menschen, die uns nahe stehen, wollen wir näher an uns 

heranlassen als auf 1,5 Meter. Soziale Distanz ist nichts, 

was wir erhalten wollten, wenn dieser Virus uns nicht 

mehr bedroht. 

Aber wird die Wertschätzung für bestimmte Berufe 

ebenso schnell verschwinden? In den Pflegeberufen ist 

der Druck für eine bessere Bezahlung so stark geworden, 

weil der Mangel an Fachpersonal so eklatant ist. Aber 

eine deutlich höhere Entlohnung wird ein langsamer 

Anpassungsprozess sein, von dem andere Berufe kaum 

profitieren. Was in den Pflegeberufen jetzt möglich 

scheint, scheint mir für Kassierer in Supermärkten immer 

noch in weiter Ferne zu liegen. 

Verändert haben sich auch die Kommunikationsmuster 

in der Wirtschaft: Videokonferenzen können jetzt 

auch die, die vorher dachten, man bräuchte dafür eine 

Videokamera. Und alle haben gemerkt, dass man die 

Video konferenz auch vom Smartphone oder dem Tablet, 

im Zweifel sogar vom heimischen Fernseher aus begleiten 

kann. Und Videokonferenzen müssen 

besser organisiert sein als Face-to-face- 

Treffen. Dafür verlaufen sie 

zügiger. Allerdings bleibt der 

Austausch oberflächlicher. 

So werden wir in Zukunft 

vielleicht häufiger auf Reisen 

verzichten können, aber 

wir können nicht ohne sie 

auskommen. 

WENN DAS HOMEOFFICE 

zur einzigen Arbeitsstätte wird, 

dann merken wir schnell, wie 

schön es ist, aus den eigenen vier 

Wänden herauszukommen und 

auf dem Weg zur Arbeit frische 

Luft zu schnappen. Wir träumen 

von der Kaffeemaschine im Büro – und dem Schwätzchen, 

das sich meist daneben ergibt. Deswegen bleibt 

am Ende der Corona-Zeit vom Homeoffice, dass man 

ein oder zwei Tage pro Woche mal von daheim aus arbeitet, 

um Arbeiten erledigt zu bekommen, für die man 


experten 

punkte weniger bei der Mehrwertsteuer zu einer Ausweitung der privaten 

Nachfrage, wenn gleichzeitig die Arbeitsplatzsorgen zunehmen? Schaffen 

das 300 Euro Familienbonus? 

Unsicherheit besteht auch in Unternehmen in Bezug auf Innovationsprozesse. 

Das gilt insbesondere für die Innovationen, die auf Erfahrungswissen 

und implizitem Wissen basieren, weil dieses Wissen nicht einfach in Videokonferenzen 

weitergegeben werden kann. Die unternehmenseigenen Innovationen 

muss man aber in jeder Krise weiterverfolgen, um gestärkt daraus 

hervorzugehen. Das gilt für die Corona-Krise um so mehr, weil ihr Ende 

noch weniger vorherzusehen ist als bei ,einfachen‘ Wirtschaftskrisen, denn 

das Virus agiert global und kann schnell Überraschungen hervorbringen. 

Aber unsere Unternehmen müssen noch über einen weiteren Impuls dieser 

Krise nachdenken: Selten sind globale Wertschöpfungsketten mit so großer 

Wucht betroffen gewesen. Bisher galt, dass man auf der Suche nach Kostensenkungspotenzialen 

immer fast alle Optionen gezogen hat. Die Krise hat 

gezeigt, dass dadurch die Verletzlichkeit massiv ansteigt. Bei funktionierenden 

Transportwegen spielt das erst einmal keine Rolle, weil man ja auch auf 

alle anderen Anbieter weltweit umsteigen konnte. Werden diese Ketten aber 

unterbrochen, weil plötzlich Landesgrenzen geschlossen werden, dann muss 

die eigene Produktion stillstehen, weil vielleicht ein kleines Bauteil fehlt, das 

nicht mehr über die Grenzen kommt. In der Risikobetrachtung des eigenen 

Unternehmens ist folglich die Effizienz gegen die Resilienz abzuwägen. Und 

dieses Kalkül hat sich durch Corona zumindest kurzfristig verändert. 

KRISEN KÖNNEN DAZU DIENEN, aus der eigenen Behäbigkeit herauszufinden 

und mit neuen Impulsen vieles besser zu machen und manches auch sein 

zu lassen. Die kleinen und mittleren Unternehmen sind wahre Meister dieser 

Agilität und müssen sich jetzt genau darin wieder bewähren. ƒ 

Über den Autor 

Kilian Bizer hat seit 2004 die Professur für 

Wirtschaftspolitik und Mittelstandsforschung an 

der Wirtschaftswissenschaftlichen Fakultät der 

Universität Göttingen inne und ist seit 2005 

Direktor des Volkswirtschaftlichen Instituts für 

Mittelstand und Handwerk (ifh Göttingen) an der 

Universität. Darüber hinaus führt Bizer regelmäßig 

Forschungsprojekte für Bundes- und 

Landes ministerien in den Bereichen der 

Innovations forschung, Nachhaltigkeitsökonomik 

und auch der regionalen Entwicklung durch und 

beschäftigt sich intensiv mit Fragen der wissenschaftlichen 

Politikberatung in inter- und 

transdisziplinären Kontexten. 


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experten 

Der Staat in der 

Corona-Krise? 

Der Staatsrechtler Alexander Thiele über populistische Machthaber wie Donald Trump und 

die Vorteile, die der deutsche Föderalismus und unser freiheitliches System bieten 


experten 


Die Corona-Pandemie ist alles andere 

als vorbei, ob und wann wir eine 

zweite Welle erleben, ist unklar. 

Dennoch scheint es angesichts der 

bisherigen Erfahrungen auch aus 

der Perspektive des Staatsrechts – 

man könnte auch sagen des 

Grundgesetzes – sinnvoll, eine erste Bilanz zu ziehen. 

Das soll im Folgenden anhand von fünf Beobachtungen 

geschehen. 

» Jeder Staat ist auf solches 

Vertrauen angewiesen. Die zwangsweise 

Durchsetzung muss im demokratischen 

Verfassungsstaat die Ausnahme bleiben. 

Dass dieses Vertrauen existiert, ist also 

eine gute Nachricht. « 

ERSTENS. Der Staat ist in der Pandemie mit Wucht zurückgekehrt. 

Der berüchtigte ,Leviathan‘ hat trotz Europäisierung 

und Globalisierung weltweit gezeigt, was er 

kann, wenn er will. Von Indien über die europäischen 

Staaten bis hin zu den USA und Südamerika: Überall 

wurden drastische Maßnahmen implementiert, die sich 

auf das tägliche Leben massiv auswirkten. Die Welt 

stand still – nicht trotz, sondern wegen des Staates. Das 

sollte uns keineswegs pauschal beunruhigen, aber mahnen, 

sich um den eigenen Staat, die eigene Demokratie 

auch außerhalb der Krise zu kümmern. Denn diese 

Macht möchte man nicht in falschen Händen wissen. 

Was das bedeuten kann, wissen wir durch den Blick auf 

autoritäre Systeme schon lange – zuletzt haben aber Personen 

wie Trump, Bolsonaro oder Johnson gezeigt, dass 

auch demokratische Ordnungen fragil sind. Diese populistischen 

Machthaber zeigen zugleich: Es ist nicht egal, 

wer ein Land regiert, schon gar nicht in der Krise. 

ZWEITENS. Der Staat genießt in Deutschland großes 

Vertrauen. Die ergriffenen Maßnahmen wurden von der 

Bevölkerung vor allem in der Anfangszeit mit großem 

Verständnis und weitgehend freiwillig umgesetzt. Das 

sollte nicht mit blindem Untertanengehorsam verwechselt 

werden. Jeder Staat ist auf solches Vertrauen angewiesen. 

Die zwangsweise Durchsetzung muss im demokratischen 

Verfassungsstaat die Ausnahme bleiben. Dass dieses 

Vertrauen existiert, ist also eine gute Nachricht. Und 

es wurde den politischen Entscheidungsträgern auch 

zu Recht entgegengebracht. Gerade im Vergleich zu 

anderen Staaten zeigten diese, wie ein ernsthafter und 

auf Fakten basierender Umgang mit einer solchen Krise 

aussehen kann. Das heißt nicht, dass alle Maßnahmen 

richtig und verfassungsrechtlich bis in jedes Detail tragbar 

waren. Im Rechtsstaat passieren Fehler – und solche 

hat es auch hier gegeben. Gleichwohl wird man den 

Akteuren eine grundlegende Ernsthaftigkeit, ein stetes 

Bemühen nicht absprechen können. Die Krise zeigt aber 

auch: Dieses Vertrauen muss sich der Staat dauerhaft 

erarbeiten, und nicht zuletzt im Zusammenhang mit den 

Lockerungen ist es bisweilen auf eine harte Probe gestellt 

worden. Auch hier gilt es also, wachsam zu bleiben. 

DRITTENS. Der Bundesstaat funktioniert. Das mag 

überraschend klingen, ist doch gerade das unterschiedliche 

Vorgehen der Bundesländer auch medial immer 

wieder kritisiert worden. Von ,Flickenteppich‘ und 

,Kompetenzwirrwarr‘ war da die Rede. Das aber beruhte 

auf einem grundlegenden Missverständnis des Bundesstaates, 

der durch unterschiedliche Regelungen nachgerade 

geprägt ist. Die Sehnsucht nach Einheitlichkeit und 

die Nichtexistenz von Ambiguitätstoleranz entsprechen 

insofern zwar durchaus dem Zeitgeist, aber gerade in der 

Krise hat sich das grundgesetzliche Konzept bewährt: 

Denn die zahlreichen Akteure nötigen auch zu einem 

umfassenden Diskurs auf der politischen Ebene. Wo einer 

allein agiert, agiert dieser meist entweder zu schnell 

oder zu zögerlich. Die Verantwortung auf mehrere 

Schultern zu verteilen, kann insofern auch entlastend 

wirken und zu besseren Entscheidungen führen – insgesamt 

wird man nicht leugnen können, dass Deutschland 

insgesamt vergleichsweise gut durch die Krise gekommen 

ist. Wo sich 16 Bundesländer und der Bund absprechen 

und die wesentlichen Schritte koordinieren, 

erhält eine solche Entscheidung zudem eine weit größere 

Legitimation und Legitimität, fehlerhafte Entscheidungen 

wirken sich nicht sogleich für alle gleichermaßen aus. 

VIERTENS. Die Grundrechte können massiv eingeschränkt 

werden. Sie wurden also in der Krise keineswegs 

abgeschafft, wie bisweilen vorgetragen wurde. Das 

Grundgesetz erlaubt erhebliche Eingriffe in die persönliche 

Freiheit. Es verlangt dafür allerdings gute Gründe 

und die Achtung der Verhältnismäßigkeit. Schaut man 


experten 

auf die bisherigen Maßnahmen zurück, war das denn auch weitgehend der 

Fall. Der Schutz des Lebens und der Gesundheit ist ein wichtiges staatliches 

Ziel, das Gros der Maßnahmen – nicht zuletzt das Kontaktverbot – war daher 

gerechtfertigt. Allerdings: Jede einzelne Maßnahme muss diese Anforderungen 

erfüllen, und da offenbaren sich bei einigen doch Zweifel. Gerade in 

Krisensituationen neigt die Exekutive – aus durchaus nachvollziehbaren 

Gründen – dazu, bisweilen über die Stränge zu schlagen. Es gilt daher gerade 

aus der Perspektive der Rechtswissenschaft, wachsam zu sein und den Finger 

immer wieder in die verfassungsrechtlichen Wunden zu legen. Die Krise darf 

zu keiner Krise des Rechts werden. Ich selbst habe immer wieder einzelne 

Maßnahmen angeprangert, und nach einer anfänglichen Zurückhaltung sind 

mittlerweile auch die Gerichte aktiv geworden und haben einzelne Maßnahmen 

aufgehoben. Solche Kritik und Kontrolle sollte nicht als Behinderung 

effektiver Krisenbewältigung diffamiert werden. Der gewaltenteilende 

Rechts staat weist den einzelnen Akteuren bewusst unterschiedliche Aufgaben 

zu, die auch in der Krise sicherstellen sollen, zu guten und vor allem 

akzeptanzfähigen Entscheidungen zu kommen. Insofern sollte es auch nicht 

zu einem pauschalen Vertrauensverlust in die Regierung führen, wenn einzelne 

ihrer Maßnahmen gerichtlich kassiert werden. Tatsächlich zeigt das eher 

die Funktionsfähigkeit des demokratischen Systems. Denn ein Rechtsstaat 

kann nicht garantieren, dass – gerade in der Krise – keine Rechtsverstöße 

auftreten. Er geht mit diesen aber offen um und sanktioniert sie. Und genau 

das ist auch geschehen. 

FÜNFTENS. Zum Abschluss damit vielleicht ein letzter Appell: Die massiven 

Einschränkungen unserer Freiheiten haben uns vielleicht erst wirklich bewusst 

gemacht, in welch freiheitlichem System wir außerhalb der Krise leben. 

Das ist bei einem Blick in die Welt alles andere als selbstverständlich. Für 

diese Freiheiten einzustehen und sich für die Funktionsfähigkeit des demokratischen 

Verfassungsstaates einzusetzen, ist daher wichtiger denn je. Bleiben 

wir hier zu lethargisch, könnte es eines Tages zu spät sein, denn: Demokratische 

Systeme erhalten sich nicht von selbst. ƒ 


Alexander Thiele ist Staatsrechtler an der 

Universität Göttingen. Zu seinen Forschungsschwerpunkten 

gehören unter anderem 

die Demokratietheorie und die Allgemeine 

Staatslehre, mit denen sich auch zwei 

seiner aktuellen Bücher beschäftigen. 


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experten 

Was wir der 

Angst verdanken 

Gehirnforscher Gerald Hüther über die Angst, die uns in Zeiten von Corona begleitet, 

und was wir aus ihr lernen können 


experten 


Mit unserem plastischen, zeitlebens lernfähigen 

Gehirn müssen wir erst herausfinden, worauf es 

im Leben ankommt. Deshalb sind und bleiben wir 

Suchende. Aber allzu leicht können wir uns auf 

dieser Suche nach einem glücklichen und sinnerfüllten 

Leben auch verirren, als Einzelne ebenso 

wie als ganze Gesellschaft. Sobald wir zu spüren 

beginnen, dass wir auf Abwege geraten sind, 

bekommen wir Angst. Und das ist gut so. Die 

Angst ist unser wachsamster Begleiter. Sie ermöglicht 

es uns, aus Fehlern zu lernen. Was aber hat 

uns die Angst vor dem Corona-Virus gelehrt? 

Niemand hat gern Angst. 

Angst macht hilflos, wir fühlen 

uns wie gelähmt, es 

schnürt uns die Kehle zu, 

das Herz rast, die Knie beginnen 

zu zittern, kalter 

Schweiß tritt auf die Stirn. 

Als ob der Gedanke an das 

unerwartete und scheinbar unlösbare Problem, das da 

auf uns zukommt, nicht schon bedrohlich genug wäre, 

spielt nun auch noch der ganze Körper verrückt. Lange 

auszuhalten ist dieser Zustand nicht, deshalb versucht 

jeder, der in den Würgegriff der Angst geraten ist, sich 

möglichst schnell wieder daraus zu befreien. Allerdings 

sind die dafür gefundenen Lösungen nicht immer 

auch langfristig tragfähig. 

Die einfachsten zur Bewältigung ihrer Angst von Menschen 

eingesetzten Strategien lassen sich gegenwärtig in 

Form der häufigsten Reaktionen auf die Corona-Pandemie 

besonders gut beobachten: leugnen und verdrängen, 

überwachen und kontrollieren und, nicht zuletzt, nach 

Schuldigen suchen, um die für das beängstigende Geschehen 

verantwortlich zu machen. Dabei ist es gar 

nicht dieses Virus, das uns Angst macht, sondern die 

von anderen Menschen verbreitete Vorstellung der von 

ihm ausgehenden Gefahr. Wenn diese Corona-Krise vorbei 

ist, werden wir gemeinsam der Frage nachgehen 

müssen, ob unsere Angst berechtigt war oder ob sie nur 

deshalb so groß werden konnte, weil wir uns gegenseitig 

Angst gemacht haben. 

ANGST ERZWINGT VERÄNDERUNG 

Keine andere Spezies ist in der Lage, ihre eigene Lebenswelt 

– und damit auch die Lebenswelt aller anderen 

Lebewesen – so sehr zu verändern und nach ihren eigenen 

Vorstellungen zu gestalten wie wir Menschen. Und 

die Vertreter keiner anderen Art sind deshalb auch so 

sehr gezwungen, sich immer wieder neu an die von ihnen 

selbst hervorgebrachten Veränderungen ihrer eigenen 

Lebenswelt anzupassen. Indem wir irgendetwas in 

der Welt verändern, erzeugen wir Inkohärenzen. Wenn 

die hinreichend stark werden, bekommen wir Angst. 

Und die begleitet uns so lange, bis wir eine Lösung gefunden 

haben, die das so entstandene Durcheinander 

wieder etwas kohärenter macht. 

Bisher haben die meisten Menschen überall auf der 

Erde diese Lösungen immer wieder im Außen – also in 

der sie umgebenen Lebenswelt – gesucht und diese Welt 

so lange umgestaltet, bis sie wieder besser zu ihren Bedürfnissen 

und Vorstellungen passte. Zwangsläufig sind 

dadurch in anderen Bereichen ihrer Lebenswelt immer 

wieder neue Inkohärenzen entstanden. Wenn die hinreichend 

stark wurden, bekamen sie Angst und begannen, 

nach geeigneteren Lösungen zu suchen – ebenfalls wieder 

im Außen und ebenfalls wieder, indem sie dort erneut 

Veränderungen erzeugten, die sie nicht vorhergesehen 

hatten und die ihnen Angst machten. 

Dieser Blick in unsere eigene Entwicklungsgeschichte 

macht auf sehr anschauliche Weise deutlich, wie sich die 

Menschheit als lebendes System selbst organisiert und 

was diesen Selbstorganisationsprozess immer wieder in 

eine bestimmte Richtung lenkt: die sich aus dem zweiten 

Hauptsatz der Thermodynamik ergebende Notwendigkeit, 

den zur Aufrechterhaltung der Struktur und 

Funktion eines lebenden Systems erforderlichen Energieaufwand 

zu minimieren. Der steigt, wenn manches nicht 

mehr so gut zusammenpasst, und um ihn wieder zu verringern, 

muss eine passende, die verloren gegangene 

Kohärenz wiederherstellende Lösung gefunden werden. 

Das scheint nun schon seit Beginn der Menschheitsgeschichte 

immer wieder so abgelaufen zu sein. Als 

zwangsläufiges Nebenprodukt der dabei ständig wieder 

auftauchenden Angst und der dann auch dafür wieder 

gefundenen, kohärenzstiftenden Lösungen ist etwas entstanden 

und ständig weiter gewachsen, was anfangs 

noch gar nicht vorhanden war: Erkenntnis, zunächst 

über die Beschaffenheit der Welt, aber dann auch zunehmend 

über unsere eigene Beschaffenheit. 


experten 

» Wir spüren, dass es so nicht weitergehen 

kann, versuchen die Welt wieder so zu 

machen, wie wir sie kannten, 

und bekommen Angst, wenn wir zu 

erkennen beginnen, dass uns das 

nicht mehr gelingt. « 

Bis heute ist vielen Menschen noch immer nicht klar, wie 

leicht wir uns auf unserer Suche nach Wegen aus der 

Angst verirren und in fatalen Sackgassen landen können. 

Der immer neue Versuch, einen inkohärent gewordenen 

Zustand wieder etwas kohärenter zu machen, führt 

zwangsläufig auch zu Irrtümern. Wenn wir die endlich 

erkennen und die Vorstellung unserer eigenen Unfehlbarkeit 

erschüttert wird, bekommen wir besonders große 

Angst. Die lehrt uns dann das, was wir Demut nennen. 

Auch die Bereitschaft, fortan aus unseren Fehlern zu lernen. 

Vielleicht sind wir dann sogar bereit, uns selbst zu 

verändern. Aber bereits die Vorstellung, einen endlich erreichten 

und als zumindest einigermaßen passend empfundenen, 

kohärenten Zustand aufzugeben, macht uns 

Angst. Deshalb lassen wir dann doch lieber alles beim 

Alten, halten an unseren Gewohnheiten fest und versuchen, 

so zu bleiben, wie wir geworden sind. Aber auch 

das funktioniert nur so lange, wie die Welt in der wir leben, 

sich nicht allzu schnell und allzu stark zu verändern 

beginnt. Sonst wird es über kurz oder lang zunehmend 

unbehaglicher. Wir spüren, dass es so nicht weitergehen 

kann, versuchen die Welt wieder so zu machen, wie wir 

sie kannten, und bekommen Angst, wenn wir zu erkennen 

beginnen, dass uns das nicht mehr gelingt. 

ANGST FÜHRT ZU SELBSTERKENNTNIS 

Als einzige Lösung bleibt dann nur noch die eigene Veränderung 

übrig. Und Menschen können sich ja auch 

verändern, sogar sehr grundlegend, aber nur dann, 

wenn sie es auch selbst wollen. Und wer sein bisheriges 

Verhalten ändern will, wird das nur dann tun, wenn das, 

was ihn anschließend erwartet, seiner inneren Natur 

besser entspricht als das, was er bisher gemacht hat. 

Wenn er sich dadurch wieder lebendiger und glücklicher 

fühlt, als das bisher der Fall war. Wie aber findet jemand 

zu dem zurück, was seiner Natur besser entspricht, wo 

er sich endlich ,in seinem Element‘ erlebt? Wie kommt 

so jemand wieder mit all den lebendigen Anteilen und 

Bedürfnissen in Kontakt, die sie oder er bisher so tapfer 

unterdrückt hatte, um optimal zu funktionieren und 

möglichst erfolgreich zu sein? Das ist nicht möglich, solange 

eine Person mit den von ihr eingesetzten Verhaltensweisen 

und den ihnen zugrundeliegenden inneren 

Einstellungen und Haltungen noch recht erfolgreich 

unterwegs ist. Um wieder mit sich selbst in Kontakt zu 

kommen, müssten diese Muster erschüttert, destabilisiert, 

also in einen inkohärenten Zustand gebracht werden. 

Erst dann besteht die Chance, dass sich diese, das 

eigene Denken, Fühlen und Handeln bestimmenden 

Muster umorganisieren. 

Moshe Feldenkrais hat das bereits in den Fünfzigerjahren 

für das Wiederfinden natürlicher Bewegungsmuster beschrieben. 

Otto Scharmer nennt es in seiner U-Theorie 

,presencing‘. Und in der Biologie heißt dieses Grundprinzip 

jedes Neuanfangs und damit jedes wieder in Gang 

kommenden Entfaltungsprozesses ,Entdifferenzierung‘. 


experten 

Eine Leberzelle lässt sich weder durch Drücken noch durch Ziehen in eine 

Lungenzelle verwandeln. Aber man kann ihr helfen, sich durch Entdifferenzierung 

in eine pluripotente Stammzelle zurückzuverwandeln. Und die kann anschließend 

unter dafür geeigneten Bedingungen, indem sie ,ihrer Natur folgt‘, 

zu einer Lungenzelle werden. 

Was aber wäre das geeignete ,Entdifferenzierungsverfahren‘ für Menschen, 

um in ihnen den Wunsch zu wecken, sich und ihr bisheriges Leben 

grundsätzlich zu verändern? Sie müssten Gelegenheit bekommen, wieder 

mit ihren ursprünglich einmal ausgeprägten, dann aber zunehmend von ihnen 

und in sich selbst unterdrückten, abgespaltenen und verdrängten Anteilen 

und Bedürfnissen in Berührung zu kommen. Zum Beispiel mit ihrer ursprünglich 

einmal vorhandenen Entdeckerfreude. Oder mit ihrer Gestaltungslust, 

mit ihrer Sinnlichkeit, ihrer Offenheit und ihrem Einfühlungsvermögen, 

auch mit ihrem Bedürfnis, sich um etwas zu kümmern und Verantwortung 

für etwas zu übernehmen. Was dann mit ihnen und in ihnen geschieht, 

wie sie fortan unterwegs sind, was sie künftig tun und vor allem 

lassen, ist allerdings etwas ganz anderes als das, was wir so leichthin ,Veränderung‘ 

nennen. Das ist eine Verwandlung. Verändern können wir Bauwerke 

und Maschinen, aber nichts, was lebendig ist. Denn alles, was lebt, kann 

sich nur selbst verändern, indem es sich verwandelt. 

Auch zu dieser Erkenntnis wären wir nicht gelangt, hätte uns die Angst 

nicht immer wieder gezwungen, nach noch besser geeigneten Lösungen zur 

Wiederherstellung eines kohärenten Zustandes zu suchen. Bemerkenswert 

ist, wie wir auf dieser Jahrtausende währenden Suche zwangsläufig und 

letztendlich bei uns selbst und unserem eigenen Selbstverständnis angekommen 

sind. „Die Natur lässt sich nicht ändern, außer dass man sich ihr 

fügt“ schrieb uns schon Gregory Bateson ins Stammbuch. Aber der Natur 

kann sich nur jemand fügen, der sich selbst als Teil dieser Natur nicht nur 

versteht, sondern auch so erlebt. Wem das gelingt, der lebt fortan im Einklang, 

in Kohärenz mit der Natur, auch mit seiner eigenen. Er wird sich 

darüber freuen, dass sie sich nicht beherrschen lässt, er wird die Vielfalt 

natürlicher Lebensformen bestaunen und die Unvorhersehbarkeit des Lebens 

dankbar annehmen. Nicht mehr ständig zu müssen, sondern endlich 

zu dürfen, ist das Grund gefühl der Freiheit. Auch diese wichtige Erkenntnis 

verdanken wir der Angst. ƒ 

FOTOGRAFIE: MICHAEL LIEBERT 


Gerald Hüther, Jahrgang 1951, zählt zu den 

renommiertesten Hirnforschern Deutschlands. 

Er hat in Leipzig studiert und in Jena promoviert, 

bevor er zum Max-Planck- Institut für Experimentelle 

Medizin in Göttingen wechselte. Hüther 

interessiert sich vorwiegend für die frühen 

Erfahrungen im menschlichen Leben und deren 

Einfluss auf die Hirnentwicklung, wozu vor allem 

emotionale Reaktionen wie Angst und Stress gehören. 

Seine Erkenntnisse veröffentlicht er nicht 

nur für die Fachwelt, sondern ebenso in – auch 

für Laien – gut zugänglichen Sachbüchern. 

Dieser Gastbeitrag stammt aus dem Buch 

,Wege aus der Angst – Über die Kunst, mit der 

Unvorhersehbarkeit des Lebens umzugehen‘ – 

mit freundlicher Genehmigung des Autors 

und des Verlages. 

(Erscheinungstermin: Oktober 2020) 

Vandenhoeck & Ruprecht Verlag, 20 Euro 


experten 

Was nun, 

Generation Z? 

Lange Zeit lagen ihnen die Unternehmen zu Füßen: den heute 20- bis 30-jährigen Absolventen und 

Nachwuchskräften. Doch dann kam Corona. Antje-Britta Mörstedt, BWL-Professorin an der 

PFH Private Hochschule Göttingen, über die Frage, was Corona mit der ,Generation Z‘ macht – und 

was sich für Unternehmen im Umgang mit den High Potentials verbessert 


experten 


Kurzerhand wurden ihnen weitere Namen 

verpasst: unlängst noch als Generation 

Z tituliert, werden alle nach 1995 

Geborenen jetzt als Generation Corona 

oder Generation Lockdown bezeichnet. 

GenZ ist die erste Generation, die in der 

digitalen Welt aufgewachsen ist und wie keine andere vor 

ihr virtuos durch ein digitales Leben surft. Aber es ist auch 

eine Generation, in deren Leben globale Krisen allgegenwärtig 

sind: sei es die Klima-, die Banken- oder die Flüchtlingskrise. 

Und dann kam Corona. 

UMWORBEN WIE KAUM EINE GENERATION VOR IHNEN 

Noch bis zum Jahresbeginn war der Arbeitsmarkt, auch 

in der Region Südniedersachsen, durch den sogenannten 

,War for Talents‘ geprägt. Personalverantwortliche befassten 

sich intensiv mit der Frage, welche Arbeitsbedingungen 

sie schaffen müssen, damit sie für die junge Generation 

attraktiv sind. Arbeitgeber haben die ,Zetts‘ umworben 

wie kaum eine Generation vor ihnen. Und die jungen 

Erwachsenen kannten bisher nur eine konjunkturelle 

Richtung: aufwärts. Doch diese Generation wurde auch 

damit groß, dass Informations- und Kommunikationstechnologien 

sich sehr schnell entwickeln und oftmals 

traditionelle Geschäftsmodelle bedrohen. Sie wuchsen damit 

auf, dass Arbeit nicht mehr orts- und zeitgebunden ist. 

Von den Eltern hat die Generation Z gelernt: Wer sich 

nicht abgrenzen kann, brennt aus. Das will die Generation 

Z tunlichst vermeiden und achtet deshalb sehr genau 

darauf, berufliche Tätigkeit und Privatleben klar voneinander 

zu trennen. Statt Work-Life-Balance geht es der 

GenZ um eine Work-Life-Separation. 

NACHTEILE AUF DEM ARBEITSMARKT ZU BEFÜRCHTEN 

Ändert sich mit der Corona-Krise nun alles? Ökonomen 

sagen voraus, dass die GenZ in jedem Fall mit größeren 

Nachteilen auf dem Arbeitsmarkt konfrontiert sein wird. 

Sie steigen nicht mehr so schnell auf, es liegen größere 

Zeiträume zwischen ihren Karriereschritten, und sie werden 

dadurch in absehbarer Zeit nicht mehr die Einkommenshöhen 

wie bisher realisieren, selbst die Erfolgreichen 

nicht. ,Jung, motiviert – und abgehängt‘ titelt Mitte 

Mai auch prompt das Nachrichtenmagazin ,Der Spiegel‘ 

und diagnostiziert, dass die Generation der heute 

20- bis 30-Jährigen durch die Corona-Krise härter getroffen 

wird als jede andere. Das lässt auch der Blick auf 

die Arbeitsmarktzahlen erahnen. Noch im März hatte 

Deutschland mit 5,6 Prozent eine vergleichsweise sehr 

niedrige Jugenderwerbslosenquote. 

Diese dürfte nun in den 

kommenden Monaten 

deutlich steigen. Die 

Zahl der neu gemeldeten 

Stellen brach in 

den Monaten März 

und April um 

mehr als 

50 Prozent 


experten 

ein, von 160.000 auf nur noch 73.000. 

Arbeitergeber mussten sich bislang 

besonders anstrengen, um überhaupt 

Auszubildende zu finden, 

stark betroffen war zum Beispiel 

das Hotel- und Gaststättengewerbe. 

Nun müssen diejenigen, die noch in 

der Ausbildung stecken, darum bangen, 

ihre Ausbildung überhaupt zu Ende führen zu 

können. Eine ganze Generation von Absolventen und 

jungen Erwerbstätigen wird auf eine Arbeitsmarktlage 

treffen, wie es sie jahrzehntelang nicht gab. 

GENERATION VOLLKASKO 

Das wird den Wunsch der Z’ler nach Sicherheit im Berufsleben 

vermutlich noch stärker in den Vordergrund 

rücken. Steht zu befürchten, dass die Generation Z damit 

nun zur Generation Vollkasko mutiert? Und was hat das 

für Auswirkungen auf das Recruiting? Profitierten Absolventen 

und Young Professionals bisher von einem Arbeitnehmermarkt, 

so könnte sich das Blatt jetzt wenden. Gut, 

wer an einer Hochschule mit engem Kontakt zur Wirtschaft 

studiert. So kann man bereits während des Studiums 

ein Netzwerk aufbauen und kommt leichter an 

Praktikumsplätze und Jobs. Hatten im Wettbewerb um 

High Potentials häufig kleine und mittelständische Unternehmen 

fernab der großen Metropolen das Nachsehen, 

so besteht für sie jetzt die große Chance, eine nach 

sinnstiftender Tätigkeit und einem sicheren Arbeitsplatz 

strebende Generation für sich zu begeistern. 

Und das sollten sie auch tun. Denn um den digitalen 

Wandel erfolgreich zu bestehen, sind Unternehmen heute 

mehr denn je auf das angewiesen, was die ,Digital Natives 

2.0‘ bereits mit der Muttermilch aufgesogen haben. Das 

hat die Corona-Pandemie sehr deutlich gemacht. So manches 

Unternehmen hat in den letzten Monaten Neuland 

betreten. Die vor Ausbruch der Corona-Pandemie von 

vielen Führungskräften eher skeptisch beäugten Collaboration-Tools, 

Video-Konferenzen und die Arbeit aus dem 

Homeoffice sind von einem Tag auf den anderen für die 

meisten Unternehmen überlebensnotwendig geworden. 

Kundenbestellungen über Whatsapp entgegennehmen? 

Was vorher undenkbar war, geht plötzlich. Selbst traditionelle 

Unternehmen haben sich durch die Corona-Pandemie 

im Schnelldurchlauf mit der Digitalisierung befasst. 

Während sich in Zeiten von ,Physical Distancing‘ viele 

Menschen immer mehr an ein neues digitales Leben mit 

mehr digitaler Kommunikation gewöhnen, ist diese für 

die GenZ bereits seit Jahren Alltag. 

UNTERNEHMEN PROFITIEREN VON DER GENERATION Z 

Die Verlagerung der Kommunikation in den digitalen 

Raum wird uns voraussichtlich auch nach der Pandemie 

noch begleiten. Unternehmen können von dem digitalisierten 

Verhalten der GenZ profitieren, denn mit dieser 

Generation ist die Digitalisierung sicherlich gut zu meistern. 

Wer als Unternehmen weiterhin auf Young Professionals 

setzt und in die Ausbildung investiert, hilft 

zudem nicht nur jungen Menschen beim Eintritt in den 

Beruf, sondern sichert sich langfristig einen nachhaltigen 

Wettbewerbsvorteil. Denn eines ändert sich auch durch 

Corona nicht: Die Jahrgänge von jungen Nachwuchskräften 

für den Ausbildungs- und Arbeitsmarkt 

schrumpfen. ƒ 

Über die Autorin 

Antje-Britta Mörstedt ist Professorin für Allgemeine 

Betriebswirtschaftslehre an der PFH Private Hochschule 

Göttingen. Ihre Themenschwerpunkte sind Organisation 

und Blended Learning. Mörstedt steht in intensivem 

Austausch mit Unternehmen im Hinblick auf Education 

Management. Seit 2015 ist sie Vizepräsidentin der PFH 

für Fernstudium und Digitalisierung. 


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Am Westertor 

Gerade Zähne in wenigen Wochen – 

mit den einzigartigen ClearSmile Techniken 

Viele Menschen sind mit der Stellung Ihrer 

Frontzähne nicht zufrieden und ärgern sich auf 

jedem Foto darüber. Das kann am Selbstbewusstsein 

nagen. Für die meisten erwachsenen 

Patienten kommt eine feste klassische Zahnspange 

mit langer Tragezeit jedoch nicht in 

Frage. Die ClearSmile Behandlungsmethoden 

machen es möglich, in kürzester Zeit wieder zu 

einem tollen Lächeln zu gelangen. Der Zahnarzt 

Michael Nix aus Duderstadt ist der zweite 

ClearSmile Ausbilder in Deutschland bei aktuell 

600 Anwendern. Als Mitglied der renommierten 

Londoner IAS Academy erwarb er unter anderem 

in Kopenhagen, Dubai und London das 

Wissen, diese Technik exklusiv in Duderstadt 

anbieten zu können, um Frontzähne mit herausnehmbaren 

Apparaturen binnen 6 bis 24 

Wochen schonend begradigen zu können. 

Zusätzlich zu den Möglichkeiten der Clear 

Smile Techniken konnte Zahnarzt Michael Nix 

und sein Team das Therapiespektrum für ihre 

Patienten noch einmal deutlich erweitern. 

Denn nun sind sie auch in der Lage ohne lästige 

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gescannt, die Krone vor den Augen des Patienten 

designt und sofort aus einem Keramikblock 

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Auch die Behandlungsplanung zur Begradigung 

der Frontzähne wird mittels 3DAnalyse 

gemeinsam mit dem Patienten vorgenommen. 

Die Praxis von Zahnarzt Michael Nix 

profitiert zudem von dem Netzwerk sich gegenseitig 

unterstützender, international praktizierender 

Kollegen. 

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experten 

Viel Luft für eigene 

Identität 

PFH-Präsident Frank Albe und Markus Steinhoff, neuer Geschäftsführer der Göttinger Hochschule, 

sprechen über ihre positiven Erfahrungen mit dem digitalen Semester und betonen zugleich die Vorteile, 

die das Campusleben für Studierende mit sich bringt. 

INTERVIEW SVEN GRÜNEWALD & MARCO BÖHME FOTOGRAFIE ALCIRO THEODORO DA SILVA 


Seit Dezember 2019 gehört die Private Hochschule Göttingen (PFH) zur international aufgestellten 

Firmengruppe der Galileo Global Education. Damit eröffnen sich für die Hochschule, die ihrer Kernidentität 

– bestehend aus Campus- und Fernstudium – treu bleiben will, neue Chancen zur Weiterentwicklung. 

Neue Impulse bringt hier Markus Steinhoff ein, der seit Februar als Geschäftsführer der 

PFH tätig ist. Gemeinsam mit Präsident Frank Albe spricht er im Interview über die Erfahrungen mit der 

Online-Lehre, den Plan, im kommenden Semester trotz Corona wieder Veranstaltungen am Campus 

anzubieten, und die positiven Auswirkungen, die der Verkauf an Galileo – Europas größte Hochschulgruppe 

– mit sich bringt. 

Herr Albe, Herr Steinhoff, ungewöhnliche Zeiten erfordern 

ungewöhnliche Maßnahmen. Welche Erfahrungen haben 

Sie in diesem Semester mit der Umstellung auf reine 

Online-Lehre gemacht? 

Frank Albe: Wir hatten bereits einen Kompetenzvorsprung 

in der Online-Lehre, weil wir als hybride Hochschule 

unseren starken Fernstudienbereich haben. Für 

unsere Campusstudierenden blieb die Semesterplanung 

bestehen – nur mit dem Unterschied, dass wir uns in virtuellen 

Räumen getroffen haben. Für uns war insbesondere 

wichtig, dass wir den interaktiven Austausch mit 

den Studierenden beibehalten. Und das Feedback der 

Studierenden dazu ist bislang sehr gut. Wir haben durch 

eine erste Befragung jedoch auch Bereiche identifiziert, 

in denen wir noch lernen können. Zum Beispiel ist das 

Belastungsgefühl bei den Studierenden durch den Online- 

Unterricht höher. 

Markus Steinhoff: Für mich war die Erfahrung besonders 

spannend, weil ich erst einen Monat im Amt war, 

als alle Mitarbeiter ins Homeoffice gegangen sind. Und 

es war fantastisch zu sehen, wie gut die Organisation 

und die Lehre funktioniert haben. Letztlich haben wir 

die sehr wesentliche Erfahrung gemacht, dass man eben 

nicht nur im Büro arbeitet, sondern auch von zu Hause 

aus, und ich hoffe, dass wir deutschlandweit nicht wie- 


experten 

Frank Albe 

Jahrgang 1964, studierte Betriebswirtschaftslehre 

in Braunschweig und Göttingen. 

Er promovierte 1995 mit einer Arbeit über 

Kooperationscontrolling und wechselte anschließend 

in das Konzerncontrolling der TUI. 

2000 erhielt er den Ruf auf die Professur für 

Allgemeine Betriebswirtschaftslehre, insbesondere 

Tourismusmanagement und Controlling, 

an der PFH. Von 2003 bis 2014 war 

er Vizepräsident der Hochschule – seit 2007 

ist er zudem Geschäftsführer der PFH- 

Trägergesellschaft. 2014 wurde er zum 

Präsidenten gewählt. 

Markus Steinhoff 

Jahrgang 1969, studierte Wirtschaftsingenieurwesen 

in Darmstadt und Berlin. 

Nach Tätigkeiten als Produkt- und Brand- 

Manager sowie als selbstständiger Berater 

wechselte er 2004 zur RTL Disney Fernsehen 

GmbH & Co. KG (SUPER RTL) in 

Köln. Dort leitete er zuletzt als stellvertretender 

Chief Digital Officer die Digitalgeschäfte 

und digitalen Plattformen und verantwortete 

das Business Development. Seit Februar 

2020 ist er Geschäftsführer der PFH- 

Trägergesellschaft. 


experten 

der in alte Muster zurückfallen. Wir wollen an der PFH 

diese Flexibilität bewahren, indem wir den Mitarbeitern 

in Zukunft mehr Freiraum geben, von zu Hause aus zu 

arbeiten. Das Serviceniveau wird darunter nicht leiden. 

Gab es besonders von der Krise betroffene Gruppen? 

Albe: Bei uns waren das vor allem diejenigen, die gerade 

ihre Bachelor-Arbeit schreiben, weil sie die Bibliothek 

nicht nutzen konnten. Ebenso konnten Auslandssemester 

bei Partneruniversitäten nicht stattfinden. Gegenwärtig 

stellen wir fest, dass Praktika von den Unternehmen 

abgesagt werden, weil sie selbst nicht wissen, wo die 

Reise hingeht. Das sind Pflichtpraktika in den vorlesungsfreien 

Zeiten ab August, und wir arbeiten mit 

Hochdruck daran, Lösungen für diese Situation zu finden. 

Trotz Pandemie sollen die Studierenden deswegen 

nicht länger studieren müssen. 

Wenn der Online-Unterricht so gut läuft – wie werden 

sich die gemachten Erfahrungen künftig auf die Lehre 

auswirken? Oder anders gefragt: Gibt es noch Argumente 

für ein Präsenzstudium? 

Steinhoff: Von diesen Argumenten gibt es eine Menge. 

Ein Präsenzstudium bietet eine größere Vielschichtigkeit 

an, etwa den unmittelbaren Kontakt zu den Lehrenden 

und – ganz wichtig – ein Studentenleben. Das ist eine 

Sache, die mich hier in Göttingen absolut begeistert: Ich 

habe in Berlin und Darmstadt studiert, aber beim 

Studiergefühl schlägt Göttingen alle um Längen. Wir 

werden uns aber intensive Gedanken machen, welche 

Konsequenzen wir aus den Erfahrungen mit diesem 

Semester ziehen und etwa auf den Prüfstand stellen, wie 

wir multimedialer werden und welche Inhalte auf welchem 

Kanal besser ausgespielt werden können. 

Albe: Es ist wichtig, dieses Campusgefühl zu vermitteln, 

und die Studierenden wollen das auch. Uns als PFH machen 

in der Lehre der Kleingruppenansatz aus, die Überschaubarkeit, 

die Nähe und der stete Austausch zwischen 

Studierenden und Lehrenden. In der Orthobionik 

studieren nie mehr als 20 Personen pro Semester, in der 

Psychologie und den Management-Studiengängen zwischen 

30 und 50. Die Hygieneregeln sind auch bei diesen 

Größen eine Herausforderung, aber sie sind bewältigbar. 


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experten 

»Für die Galileo-Gruppe sind 

wir zwar das Kompetenzzentrum für 

Fernstudien, aber das heißt nicht, 

dass wir das Campusstudium 

vernachlässigen.« 

Markus Steinhoff 

Wir haben deshalb ein Konzept entwickelt, um den 

Campusunterricht im Wintersemester wieder anbieten 

zu können. Eine Lösung könnte beispielsweise sein, dass 

wir Ver anstaltungen doppelt lesen werden. 

Nach 25 Jahren erfolgreicher Entwicklung haben sich die 

Gesellschafter der PFH entschlossen, sich der Galileo-Gruppe 

anzuschließen, um die Entwicklung der Hochschule zu 

beschleunigen und ihre Führungsrolle im Fernstudium zu 

stärken. Welche Folgen hat der Verkauf mittel fristig 

für Göttingen und den weiteren Standort in Stade? 

Steinhoff: Wenn man sich das Portfolio der Galileo- 

Gruppe anschaut, dann umfasst das 40 Hochschulen 

und Bildungseinrichtungen in 13 Ländern. Allein in 

Frankreich gibt es ca. 20 Hochschulen im Galileo-Portfolio, 

die alle unter ihrer eigenen Marke bestehen bleiben. 

Da wird viel Luft für die eigene Identität gelassen. 

In Deutschland gehört die Macromedia mit sieben 

Standorten zu Galileo – und nein, die PFH wird nicht 

Macromedia, weil beide Hochschulen sich ganz unterschiedlich 

positioniert haben. Unsere Strategieentwicklung 

findet bei uns statt, und wir denken darüber nach, 

wie wir in beiden Bereichen – Campus und Fernstudium 

– wachsen können. Für die Galileo-Gruppe sind wir zwar 

das Kompetenzzentrum für Fernstudien, aber das heißt 

nicht, dass wir das Campusstudium vernachlässigen. Wir 

leben von dessen Impulsen in das Fernstudium, und ich 

hielte es für grundlegend falsch, das zu ändern. Gleichzeitig 

lernen wir in der Gruppe aber auch voneinander 

und nutzen Synergien. 

Was hat sich durch die neue Geschäftsführung 

bereits geändert? 

Albe: Die Hochschule war bisher durch die Gesellschafter 

geprägt, die sie gegründet und 25 Jahre gelenkt haben. 

Seitdem haben wir eine enorme Entwicklung durchgemacht. 

Mit 3.800 Studierenden und 130 Mitarbeitern 

sind wir heute in einer Größenordnung, in der sich 

parallel zu der Nachfolgefrage auch die Organisation 

weiterentwickeln musste. Wir sind mit der neuen Geschäftsführung 

von einem Start-up mit Gründerführung 

zu einem größeren Mittelständler geworden, dessen Leitung, 

wenn Sie so wollen, aus angestellten Hochschulmanagern 

besteht. Das verändert den Umgang hin zu 

einer offeneren Kommunikation. 

Steinhoff: Für mich heißt das, Verantwortung an die Experten 

zu delegieren, die sich am besten mit einer Sache 

auskennen. Die Führung wird viel weniger zentralistisch, 

sondern soll die Motivation der Mitarbeiter stärken. Damit 

sind etwas andere Rollen und klare Verantwortungen 

für unsere Kernprodukte verbunden. Strategisch 

überlegen wir zurzeit gemeinsam, wie wir das nicht-akademische 

Fortbildungsgeschäft ausbauen können. Da 

gibt es sicherlich noch ein großes Potenzial. Ein weiteres 

Thema wird der engere Austausch mit den Hochschulen 

der Galileo-Gruppe werden, um vom tollen Content der 

Partner stärker profitieren zu können. 

Die PFH hat sich immer sehr mit ihrem unternehmerischen 

Ansatz identifiziert. Wie wichtig ist Ihnen das Thema 

Unternehmertum künftig? 

Steinhoff: Ich halte das Zentrum für Entrepreneurship 

für eine ganz große Stärke. Von dieser Kompetenz und 

den Start-ups, die wir betreuen, profitieren wir unglaublich. 

Das werden wir weiterentwickeln, indem wir einen 

Vertiefungsstudiengang Entrepreneurship anbieten. Die 

Nachfrage für so eine Spezialisierung ist bei den Studierenden 

da. Entsprechend werden wir auch an anderen 

Stellen schauen, was der Markt will und wie neue Studiengänge 

und Vertiefungen aussehen können. Dazu 

zählt auch, dass wir den Austausch mit der regionalen 

Wirtschaft intensivieren und neben unseren engen 

Verbindungen zu beispielsweise Ottobock und Airbus 

weitere Partner in unser Netzwerk integrieren werden. 

Albe: Ich kann das nur doppelt unterstreichen. Bereits in 

den Management-Gesprächen im Laufe des Akquisitionsprozesses 

im Jahr 2019 zwischen Galileo und der 

PFH wurden die Stärken in einer unternehmerisch erfolgreich 

geführten, innovativen und vernetzten Hochschule 

gesehen. 

Herr Albe, Herr Steinhoff, vielen Dank für das Gespräch! 


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IT-Begleitung für den China-Markt 

Das Göttinger IT-Unternehmen Arineo GmbH hat einen neuen Standort in China eröffnet 

und kann seine Kunden nun auch vor Ort betreuen – oder beim Sprung ins Reich der Mitte 

und der dortigen Niederlassungsgründung beraten. Denn Gründungen in China haben 

ihre ganz eigenen Herausforderungen. 

Marco Arndt, Geschäftsführer der Arineo China, 

hat nicht nur fachliches Know-how – er kennt 

auch die interkulturellen Unterschiede zwischen 

China und Deutschland. 

Eine Auslandsniederlassung zu gründen, 

ist keine triviale Angelegenheit. Das gilt 

umso mehr für China. Kulturelle Unterschiede 

und Sprachbarrieren, recht liche Grauzonen 

und formale Hürden müssen übersprungen 

werden, bevor man sich auf sein 

eigentliches Kerngeschäft konzentrieren kann. 

Erfahrungen, welche das Göttinger IT-Unternehmen 

Arineo GmbH vor Kurzem selbst 

erst gemacht hat. Ende 2019 gründete das 

noch junge Unternehmen in Shanghai seine 

nach Wien und Salzburg inzwischen dritte 

Auslandsniederlassung, eine 100-prozentige 

Tochter von Arineo und somit wie diese eine 

Employee Owned Company – das Unternehmen 

gehört den Mitarbeitenden. 

ZWEI GRÜNDE waren für den Sprung nach 

Fernost ausschlaggebend, wie Marco Arndt, 

Geschäftsführer der Arineo China, deutlich 

macht: „Zum einen streben wir an, ein international 

agierendes Unternehmen zu sein, 

zum anderen haben wir viele international 

aufgestellte Kunden, die bereits in China sind 

oder dort hinwollen. Die möchten wir aus 

einer Hand weiter betreuen. Insofern folgen 

wir unseren Kunden.“ 

Zugleich war die Gelegenheit günstig: Es 

ließ sich an aus früheren Kontakten entstandene 

Netzwerke zu chinesischen Partnern 

anknüpfen. „Diese Beziehungen sind un- 

glaublich wichtig“, so Marco Arndt. „Wenn 

man als Ausländer nach China geht und kein 

Netzwerk hat, dann hat man es unglaublich 

schwer.“ Obwohl Arineo selbst erst Ende 2018 

gegründet wurde, kann durch die Erfahrungen 

von Arndt und seinen Kollegen sowie 

den Netzwerkpartnern auf einen über fünfzehn 

Jahre langen Erfahrungsschatz in China 

zurück gegriffen werden. In China plant Arineo, 

dasselbe Portfolio anzubieten wie in Deutschland. 

„Gegenwärtig sind wir natürlich noch im 

Aufbau“, so Arndt. „Daher ist unsere Produktpalette 

ebenfalls noch im Wachsen begriffen. 

Aber der grundsätzliche Fokus liegt auf Microsoft 

Dynamics Business Applications sowie 

auf SAP Business-Anwendungen.“ 

DANK DER EXPERTISE der chinesischen 

Partner verfügt Arineo nicht nur über das fachliche 

Know-how, sondern auch über ein ebenso 

wichtiges kulturelles Verständnis des chinesischen 

Marktes. Was einfach klingt, ist in 

der Praxis durchaus ein Fallstrick. „Man muss 

wissen, wie Chinesen ticken“, sagt Marco Arndt. 

„Deutsche sagen jemandem auf den Kopf zu, 

wenn etwas nicht gut lief. Damit fühlen sich 

Chinesen eher unwohl – sie umschreiben Probleme 

lieber.“ Ein anderes Beispiel sind Entscheidungsprozesse. 

Während in deutschen 

Arbeitskulturen Entscheidungen vermehrt 

in Teams getroffen werden, sind chinesische

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PROFIL 

FOTOS: ARINEO 

Gute Aussichten Der Blick auf die China-Niederlassung von Arineo im Bank of Shanghai Tower in Shanghai (3. Gebäude v.r.) 

Arbeitsgruppen streng hierarchisch organisiert 

– es ist immer eine einzelne Person, die 

Entscheidungen trifft. „Unsere Manager verstehen 

die Chinesen gut, und die Chinesen 

in unserem Team verstehen die Deutschen“, 

sagt Marco Arndt. 

Das ist nicht nur kulturell der Fall, sondern 

auch sprachlich. „Die erste Frage eines Kunden 

ist: Wie gut sprechen die Mitarbeitenden 

Englisch? Und die zweite ist: Wie gut kennen 

die sich im Produkt aus?“ Die Arineo-Partner 

sind mehrsprachig. „Das hebt uns von 

vielen Wettbewerbern ab“, so Arndt. Die chinesischen 

Teams kennen die Anforderungen 

deutscher Kunden und können diese in einer 

chinesischen Business-Landschaft berücksichtigen. 

„Dann gibt es auch einmal den 

Tipp, es lieber über Umwege zu versuchen 

und so seine Ziele zu erreichen.“ 

DA MIT DEM CHINA-GESCHÄFT und der 

IT-Landschaft dort viele Fragen verbunden 

sind, baut Arineo derzeit eine neue Website 

auf, auf der gängige Fragen zusammen gefasst 

und darauf Antworten gegeben werden. Ent- 

sprechend hat auch Marco Arndt einige Tipps, 

auf die man unbedingt achten sollte, wenn es 

nach China geht. „Es ist banal, aber da ist die 

Standortfrage. Man sollte sich gut überlegen, 

wo man hingeht und wo es welche Vergünstigungen 

gibt.“ Arineo hat sich in einer brandneuen 

Freihandelszone angesiedelt. „Ebenso 

banal ist das Thema Internetverfügbarkeit. In 

Shanghai kann das zum Beispiel von Block zu 

Block variieren.“ 

Wichtig ist auch, sich über das Thema Kompatibilität 

der Systeme Gedanken zu machen. 

Will man aus China auf Daten in Deutschland 

zugreifen, gibt es mitunter einige rechtliche 

Grauzonen, die zum Problem werden können. 

Und zuletzt ist da noch das Thema Networking: 

„Verbindungen knüpfen, wo es geht“, 

lautet Arndts Tipp. Dank der eigenen Gründungserfahrung 

kann Arineo seine Kunden 

nicht nur im IT-Bereich gut begleiten, sondern 

auch eine Brücke bauen helfen, um die organisatorische 

Herausforderung einer China- 

Niederlassung zu bewältigen. 

TEXT SVEN GRÜNEWALD 

KONTAKT 

Arineo GmbH 

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Für Sie vor Ort: Bengt Wilken 

GOLDBECK bleibt ein verlässlicher Partner 

Erweiterung in der Krise 

Wir alle erleben eine Situation mit einer 

unglaublichen Dynamik, die unser 

Land, unsere Gesellschaft und 

die Unternehmen bisher so nicht kannten. 

Gesundheitliche Gefahren, persönliche Einschränkungen 

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GOLDBECK IST AUCH IN DIESER SITUA- 

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Als ein solides und starkes Unternehmen, 

welches immer schon nachhaltig gewirtschaftet 

und vorausschauend gehandelt hat, wurde früh 

in der Krise agiert, und es wurden mit umfangreichen 

Schutz- und Präventionsmaßnahmen 

gute Kompromisse gefunden. Diese stellen sowohl 

den Schutz der Mitarbeiter und Kunden 

als auch der Unternehmensleistung sicher. 

In dieser besonderen Situation zahlt sich 

die einzigartig tiefe Wertschöpfung aus: Die 

Kontrolle über weite Teile der Kette von der 

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Betrieb liegt in einer Hand – und diese 

Chance wird konsequent genutzt! Das Unternehmen 

ist gut vorbereitet, vernetzt und 

bereit, frühzeitig geeignete Lösungen zu veranlassen. 

MENSCHEN BEZAHLBAREN und lebenswerten 

Raum zum Wohnen geben – eine 

Forderung, die in der politischen Debatte 

parteiübergreifend immer lauter vorgetragen 

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BECK beschäftigt hat. Eine entsprechende 

Lösung wurde gefunden, die insbesondere für 

den geförderten und sozialen Wohnungsbau 

kostengünstiges Bauen und kurze Bauzeiten 

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„GOLDBECK greift auf die Kreativität und 

Erfahrung von über 1.200 eigenen Architekten 

zurück und kann somit auch individuellen 

Kundenwünschen und -ansprüchen gerecht 

werden“, sagt Niederlassungsleiter Steffen 

zur Linde und freut sich über das neue Produkt 

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Mit diesem zukunftsweisenden Wohngebäudekonzept 

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KONTAKT 

Für Sie vor Ort: 

Bengt Wilken 

Tel. 0173 9133870 

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stark durch krisen 

Stark 

durch 

Krisen 

Es gibt Menschen, die überstehen Krisen scheinbar 

unbeschadet, während andere daran scheitern. 

Wieder andere schöpfen daraus die Kraft, 

neue Wege im Leben einzuschlagen. 

Vier von ihnen erzählen hier, wie sie mit ihren 

Schicksalsschlägen und Niederlagen umgegangen 

sind und was sie daraus gelernt haben. 

ILLUSTRATION STOCK.ADOBE.COM/SPARKSTUDIO 



76 2 |2020 

Marc Wallert bezeichnet sich selbst als 

Erfahrungs experte für Resilienz. Denn es 

war das Leben selbst, das ihn vor allem 

durch Krisen zu seinem Erfahrungsschatz 

und seiner Kompetenz verholfen 

hat. Eine Entführung im Jahr 2000 und 

17 Jahre als Berater und Führungskraft in 

internationalen Konzernen haben ihn 

über Umwege zu dem Menschen gemacht, 

der er heute ist: glücklich verheirateter 

Familienvater sowie erfolgreicher 

Vortragsredner und Trainer für Resilienz. 

www.marcwallert.com


Positiv bleiben 

Als das Virus die Welt erobert, sieht und hört man Marc Wallert auf allen Kanälen, 

sein Buch landet auf der Bestsellerliste. Mit seiner Erfahrung als Entführungsopfer ist er in 

diesen Tagen gefragter Experte für Resilienz und hilft Menschen und Unternehmen dabei, 

gestärkt durch die Krise zu gehen. 

INTERVIEW ANJA DANISEWITSCH FOTOGRAFIE STEPHANIE WOLFF PHOTOGRAPHY 

Vor 20 Jahren durchlebte der Göttinger Marc Wallert 

eine extreme Krisensituation, als er zusammen mit 

seinen Eltern und weiteren Geiseln für 140 Tage 

im philippinischen Dschungel entführt wurde – 

faktor berichtete darüber bereits in der Herbstausgabe 

2019. Aber auch nach der Entführung gab es 

schwere Zeiten, die ihn schließlich dazu veranlassten, 

sein Leben neu zu ordnen. So entschied er sich 

vor zwei Jahren für einen Neuanfang und dafür, 

seinen Job auf Führungsebene in der Industrie hinter 

sich zu lassen. Heute nutzt Wallert seine Erfahrungen, 

um als selbstständiger Coach, Speaker und 

Buchautor anderen Menschen und Unternehmen 

zu helfen, indem er sie lehrt, mit Krisen umzugehen 

oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen. faktor 

spricht mit dem 46-Jährigen über seinen Blick auf 

die Welt heute und darüber, wie die Corona-Krise 

sein Leben noch einmal verändert hat. 


Herr Wallert, Sie haben im Alter von 27 Jahren mit Ihrer Entführung 

eine extreme Krise erlebt. Extremer, als viele andere 

von uns sie jemals erleben werden. Würden Sie dennoch 

sagen, dass sie sich mit der Corona-Krise vergleichen lässt? 

Grundsätzlich gibt es unterschiedliche Typen von 

Krisen. Aber gerade die Corona-Krise und meine Entführung 

liegen strukturell betrachtet sehr nah beieinander: 

Wir sind in der jetzigen Situation ein Stück weit 

die Geisel von einem Virus, das uns in unserer Freiheit 

beschneidet. Wir können dieser Rahmenbedingung, 

also der ‚Gefangenschaft‘, auch nicht entgehen – wir 

können nur damit umgehen. 

Was wir gerade erleben, ist ein bleibender Ausnahmezustand. 

Und wir wissen nicht – und das ist genau wie 

bei mir vor 20 Jahren –, wie sich alles entwickelt und 

wann es endet. Vielleicht gibt es noch einmal einen 

Rückschlag wie bei uns im Dschungel: Wir dachten 

öfters, wir kämen frei. Und dann hat es doch noch 

Monate gedauert. Die Unsicherheit ist eine der größten 

Herausforderungen für uns Menschen – damals wie heute. 

Können Sie aus Ihrem persönlichen Erfahrungsschatz 

eine konkrete Strategie in unserer derzeitigen Situation 

empfehlen? 

Ja, wobei es zwei Strategien sind, die sich gegenseitig bedingen. 

Auf der einen Seite brauchen wir Optimismus, 

indem wir uns im Alltag erstmal auf das Positive fokussieren. 

Das ist wichtig, um nicht in eine Angstspirale 

nach unten zu rutschen und nur Gedanken und Probleme 

zu wälzen. Ich habe mir während der Entführung 

täglich ein positives Bild von der Zukunft ausgemalt: 

Wie ist es, wenn ich frei sein werde…? Und das mache 

ich heute genauso. Ich stelle mir vor, wie ich auf großen 

Vortragsbühnen stehe oder wie ich mit Teilnehmern in 

engem Kreis in kleinen Seminarräumen arbeite. 

Aber, und das ist das Entscheidende: Ich bin nicht so 

naiv zu glauben, dass das im nächsten Monat so sein 

wird, sondern stelle mich ganz bewusst auf eine lange, 

harte Zeit ein. Eben diese Zweigleisigkeit ist es, die Menschen, 

aber vor allem auch Unternehmen in der aktuellen 

Krise brauchen: positiv bleiben, ohne leichtfertig zu 

werden. 



Was hat sich durch die Corona-Krise in Ihrem Leben 

verändert? 

Zunächst einmal hatte ich – wie wohl viele andere auch 

– eine kurze persönliche Krise, da bei mir von heute auf 

morgen ab März und für die nächsten Monate alles wegfiel, 

was an Veranstaltungen geplant war. Alle Vorträge, 

alle Trainings, einfach alles wurde storniert. Ein schwerer 

Schlag als Alleinverdiener und zweifacher Vater. 

Doch dann habe ich zugleich das Glück gehabt, dass ich 

nicht in ein Loch der Untätigkeit gefallen bin, weil ich zu 

eben dieser Zeit dennoch viel zu tun hatte: durch die Veröffentlichung 

meines ersten Buches, das genau im März 

erschienen ist – leider, leider, muss ich sagen, passenderweise 

mit dem aktuellen Titel ‚Stark durch Krisen‘. Andererseits 

fällt es natürlich jetzt auf fruchtbaren Boden. 

Das ist im Übrigen für mich auch die größte Freude in 

den letzten Wochen gewesen: dass ich so viele Zuschriften 

von Menschen bekomme, die mir detailliert schreiben, 

welche Stelle im Buch ihnen gerade jetzt einen positiven 

Impuls gibt. Das ist das Schönste. 

Meinen Sie wirklich, es hilft Menschen, die gerade eine 

schwere Krise durchleben, sich ein entsprechendes Buch 

zu kaufen? 

Natürlich ist das ein Prozess, der ein Leben lang anhält. 

Denn Resilienz bedeutet ja nicht, keine Krisen mehr zu 

haben, sondern Resilienz heißt vielmehr, damit richtig 

umzugehen. 

Die gute Nachricht dabei ist: Man kann es trainieren. 

Und jeder Mensch ist eigentlich schon resilient, sonst 

würde er gar nicht mehr leben. Wir alle überwinden 

jeden Tag Herausforderungen, mal größere, mal kleinere. 

Und um auf Ihre Frage zurückzukommen: Natürlich 

kauft man nicht das Buch, und alles ist gut. Aber jeder 

nimmt etwas anderes daraus mit und zwar genau das, 

was für ihn gerade hilfreich und stimmig ist und was er 

im Alltag umsetzen kann. Denn es gibt keine Patentrezepte 

in Krisen. Jeder Mensch ist anders, und es gibt 

viele Strategien, mit Krisen umzugehen. Ich biete in dem 

Buch so etwas wie ein Buffet an, von dem sich jeder bedienen 

kann. 

Würden Sie sagen – sofern man das überhaupt sagen darf –, 

dass Ihnen die Corona-Krise sogar ein wenig gelegen kam? 

Kann man Krisen etwas Positives abgewinnen? 

Ja, ich habe in der Krise eine Chance gesehen! Ich hatte 

tatsächlich schon lange vorgehabt, meine Vorträge und 

Seminare auch digital anzubieten. Jetzt hat mich, wie so 

viele andere, Corona einfach beschleunigt. Ich habe mir 

innerhalb kürzester Zeit ein kleines Studio eingerichtet. 

Dadurch bin ich für weitere Interviews und für Liveschaltungen 

besser gewappnet. 

Hilft es Menschen, wenn sie bereits eine völlig andere Art 

von Krise in Ihrem Leben überstanden haben, auch jetzt 

aktuell gelassener zu reagieren? 

Es gibt eine Studie, die belegt, dass Menschen, die drei 

bis vier Lebenskrisen überwunden haben, deutlich resilienter 

sind und nach Krisen leichter wieder aufstehen 

als diejenigen, die keine oder eine Krise in ihrem Leben 

hatten. Von daher: Ja, je mehr Krisen Menschen meistern, 

desto besser. Sie können sich dann bewusst machen, was 

ihnen damals geholfen hat. Vielleicht war es ihr Durchhaltevermögen, 

vielleicht wurden sie kreativ, oder sie 

hatten ein gutes Netzwerk, das sie unterstützte. Das alles 

kann man reaktivieren. 

Sie waren, auch durch die Buchveröffentlichung, in den vergangenen 

Wochen zum Thema Krise in den Medien ein gefragtes 

Gesicht. Welchen Tipp haben Sie am häufigsten 

gegeben und können ihn auch den faktor-Lesern mitgeben? 

Ich empfehle gern, ein Abendritual in das eigene Leben 

zu integrieren. Zählen sie jeden Abend ein oder mehrere 

Dinge auf, die an diesem Tag – egal wie schwierig er war 

– auch gut waren. Und wenn es nur das Wetter ist. So 

kommen wir aus der Angstspirale raus und können Chancen 

leichter erkennen! 

Herr Wallert, vielen Dank für das Gespräch! 

BUCHTIPP 

Stark durch Krisen 

20 Jahre nach der Entführung erzählt 

Marc Wallert in seinem Buch von Überlebensstrategien 

und davon, was er 

aus dieser Erfahrung gelernt hat. Der 

Dschungel hat ihn nicht kaputt gemacht, 

doch der Alltag danach hat ihn 

in einen Burn-out getrieben. Um das 

zu verstehen, hat er sich auf Spurensuche 

begeben und sich dabei auf die 

entscheidenden Momente konzentriert 

– die Krisen. In diesem Buch erklärt er 

effektive Strategien für den privaten 

und beruflichen Alltag, mit denen man 

stark durch Krisen kommen und sogar 

werden kann. 

Econ Verlag, 18 Euro 


Foto: COR 

Foto: COR 

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Angst braucht Mut 

Versicherungsexpertin Ines Freiboth kennt die Kraft, die aus Krisen erwächst. 

Mit 32 Jahren verliert die zweifache Mutter bei einem Autounfall ihren Ehemann. Sie sitzt auf dem Rücksitz – 

und überlebt. Aus diesem persönlichen Schicksalsschlag heraus entsteht ihre neue Lebensaufgabe. 

TEXT ANJA DANISEWITSCH FOTOGRAFIE ALCIRO THEODORO DA SILVA 


Sie weiß noch, dass die Autos vor ihnen 

plötzlich bremsten und ihr Mann versuchte, 

einen Auffahrunfall zu vermeiden. Der Wagen 

geriet außer Kontrolle, durchbrach die 

Leitplanke und stürzte eine über zehn Meter 

hohe Brücke hinunter. Wie durch ein Wunder 

überlebte die zweifache Mutter mit lediglich einem 

gebrochenen Oberschenkel. Sie hat dieses Ereignis unzählige 

Male geschildert – und wird dennoch nicht müde, 

es als mahnendes Beispiel auch weiterhin zu erzählen: 

Vor 20 Jahren verlor Ines Freiboth, damals 32 Jahre alt, 

ihren Ehemann Peter Freiboth auf unglaublich schmerzhafte 

Weise bei einem Autounfall. „Meine Schwiegereltern 

sagten, dass ich diesen Tag als zweiten Geburtstag 

feiern müsste, da es an ein Wunder grenzt, dass ich überlebt 

habe – aber ich verlor an dem Tag auch meinen 

Mann. Doch mein Glaube, dass es einen Sinn haben muss, 

warum ich überlebte, hat meine Lebensaufgabe geprägt“, 

sagt sie heute. Zum einen warteten ihre damals drei- und 

sechsjährigen Söhne bei den Großeltern auf sie. Zum anderen 

wurde ihr nach und nach bewusst, wie unvorbereitet 

sie auf eine Situation wie diese gewesen war. 

„IN DEN DARAUFFOLGENDEN JAHREN traf ich immer 

wieder auf Frauen, die durch Unfall, Tod oder Trennung 

ihren Partner verloren und keinerlei Absicherung hatten“, 

erzählt Freiboth mit spürbarem Mitgefühl. Da ihr 

Mann sie privat abgesichert hatte, hatte sie zumindest 

das Glück, zunächst keine finanziellen Probleme zu 

haben. Neben der ausgezahlten Lebensversicherung 

reichten allerdings knapp 800 DM Witwenrente und 

Halbwaisen rente der Kinder langfristig doch nicht zum 

Leben. 

So kam sie auf der Suche danach, welchen Weg sie 

einschlagen sollte, schließlich dazu, in die Fußstapfen 

ihres verstorbenen Mannes zu treten, der in der Versicherungsbranche 

tätig war. Sie machte sich ihr Herzensthema, 

besonders Frauen vor dem finanziellen Notstand 

zu bewahren, zur Aufgabe und startete bei der Allianz 

als ,Aufklärerin‘, um andere Frauen über ihre Vorsorgemöglichkeiten 

zu informieren. „Wir können uns nicht 

vor allem schützen, aber eine Altersvorsorge und ein gesicherter 

Ausgleich für jahrelanges Hausfrau- und Muttersein 

sollte bei jeder Frau Priorität haben“, sagt Freiboth. 

„Dem ist aber leider nicht so.“ 

Die Versicherungsexpertin sitzt in ihrem Büro in der 

Reinhäuser Landstraße in Göttingen, das mit viel Liebe 

zum Detail eingerichtet ist: Skulpturen, Engel und Blumen 

machen den Arbeitsraum wohnlich. Auf dem 

Schreibtisch hingegen türmen sich die Aktenordner. Die 

derzeitige Verunsicherung der Menschen durch Covid-19 

sorgte in ihrer Ärzte- Agentur für mehr Anfragen als erwartet. 

„Ich halte seit Jahren Vorträge zum Thema Krise, 

nicht erst in den letzten Monaten – denn ich empfinde es 

aus meiner Erfahrung heraus als überaus wichtig, auf Unvorhergesehenes 

vorbereitet zu sein“, so die 52-Jährige. 





» Mein Mann und ich hatten eine 

Maxime, die mich bis heute trägt: 

Wenn einer schwach ist, muss der 

andere stark sein. « 

Im vergangenen Jahr organisierte sie daher in Göttingen 

eine Ärzte-Veranstaltung, auf der unter anderem der renommierte 

Psychiater und Buchautor Borwin Bandelow 

sprach. Das Thema damals: Mut braucht Angst, und 

Angst braucht Mut. Und mutig nach vorn zu schauen, 

scheint aktueller zu sein denn je. 

FAST UNGLÄUBIG ERZÄHLT FREIBOTH von der eher 

irrationalen Angst vieler Menschen, ermordet zu werden. 

Dabei ist die Gefahr, im Haushalt einen lebensgefährlichen 

Unfall zu haben, weitaus höher und wahrscheinlicher. 

„Mein Mann und ich hatten eine Maxime, die 

mich bis heute trägt“, erinnert sich Freiboth. „Wenn einer 

schwach ist, muss der andere stark sein.“ Sie kann 

inzwischen darüber reden, hat einen gewissen emotionalen 

Abstand gewonnen – doch die Liebe, die beide verband, 

ist immer noch spürbar. An der Wand hinter ihrem 

Schreibtisch hängt ein Gemälde, dass ihren Mann zeigt. 

Sie lächelt, als sie zu dem Bild hinübersieht, und verrät, 

was sie allen Paaren rät: Offen miteinander umzugehen 

und sich so oft wie möglich zu sagen, wie wichtig einem 

der Partner ist. 

Nur so konnte sie damals die Kraft finden weiterzumachen. 

Ihr wurde schnell klar, dass sie nach dem Unfall diejenige 

sein muss, die stark ist. Geholfen hat ihr dabei die 

Familie: ihre Eltern, ihre Schwiegereltern und ihre Großmutter. 

Dennoch – es sind immer die Kleinigkeiten, auf 

die man sich nicht vorbereiten kann, denn als man sie 

fragte, was mit dem Ehering des Mannes geschehen solle, 

war sie für einen Moment unsicher. Sie hörte auf ihr Herz 

und ließ den Ring am Finger ihres Mannes. Nur kurze 

Zeit später war es ihr jüngster Sohn, der sie ins Grübeln 

brachte: „Mama, wie ist es unter der Erde?“ Was antwortet 

man einem vierjährigen Kind darauf? Es gibt Fragen, 

die einem erst in dem Augenblick, wenn sie gestellt werden, 

bewusst machen, dass es keine Standardantwort gibt. 

INES FREIBOTH HAT SICH VON DER KRISE, die sie als 

junge Mutter durchlebte, ebenso wenig unterkriegen lassen 

wie von der derzeitigen Situation. „Das allerschlimmste 

ist, nichts zu tun“, sagt sie und schaut nachdenklich aus 

dem Fenster. Auch für sie haben sich die ersten Tage nach 

dem Lockdown wie eine Katastrophe angefühlt – doch 

nur für einen Moment. „In einer Krisensituation hilft mir 

Aktivität und eine ganz klare sachliche und seriöse Informationsbeschaffung. 

Ich frage mich dann: Wie gehe ich 

jetzt damit um? Was kann ich tun?“ Im Nebenzimmer 

ihres Büros stapeln sich Pappkartons mit FFP2-Masken, 

die sie an Einrichtungen und Menschen verschenkt, die 

diese dringend benötigen. Sinnhaft helfen ist ihre Devise. 

Denn es geht in erster Linie um die Gesundheit der Menschen. 

Auf der anderen Seite sieht Freiboth gerade jetzt 

eine Chance, innezuhalten und wieder bodenständiger zu 

werden: die Zeit der Ruhe zu genießen, Briefe an die 

Großmutter im Pflegeheim zu schreiben, die Natur in der 

näheren Umgebung zu erkunden, mit den Kindern und 

auch Kunden per Online-Meeting zu kommunizieren 

oder ein gutes Buch zu lesen – und ihr begonnenes Buch 

endlich weiterzuschreiben. Es scheint eine besondere Zeit 

für Fragen und auch manchmal für ein Umdenken zu sein. 

Was macht uns zum Beispiel wirklich glücklich? Brauchen 

wir alles, was wir für unverzichtbar halten? Oder ist es 

nicht vielmehr so, dass menschliche Werte und ein unumstößliches 

Urvertrauen in das Leben die Menschen stark 

machen? 

ES GIBT EINEN UNTERSCHIED zwischen Sorge und 

Angst, sagte der Göttinger Experte Bandelow erst kürzlich 

in einem Interview. Und was die Menschen derzeit 

umtreibe, sei weniger die Angst als vielmehr eine kollektive 

Sorge. Damit kann man lernen umzugehen. Für Freiboth 

gelingt dies durch ihren starken inneren Glauben. 

Sie weiß, dass es ein großes Glück war, dass sie eine behütete 

und schöne Kindheit hatte. Das vermeintlich 

,kleine‘ Glück zu sehen und Vertrauen ins Leben zu haben 

– das macht sie stark und gibt ihr ein sicheres Gefühl, 

dass auch diese Krise irgendwann vorüber ist. „Es 

gibt einfach so viele schöne alltägliche Dinge in der Natur 

und in menschlichen Beziehungen, die uns Freude 

bringen. Wir müssen sie nur sehen.“ ƒ 

Zur Person 

Ines Freiboth verlor vor 20 Jahren ihren Ehemann 

bei einem Autounfall. Trotz finanzieller Absicherung 

erkannte sie, wie notwendig ein guter Versicherungsschutz 

ist und wie häufig – gerade Frauen – 

dies vernachlässigen. 2007 ging sie nach einigen 

anderen Jobs zur Allianz nach München und betreibt 

seit 2014 eine Spezialagentur – in Grünwald 

(Bayern) und Göttingen –, in der sie Ärzte, Firmenund 

Privatkunden betreut und individuelle 

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Leben voller 

Gegensätze 

Mit 27 Jahren gründete Stephan Ferneding seine erste Firma. Mit 44 ging er in die Insolvenz 

und kaufte nur kurze Zeit später sein eigenes Unternehmen zurück, um es erfolgreich weiterzuführen. 

Sein Leben ist eine Erfolgsgeschichte voller Höhen und Tiefen – 

aber noch mehr eine Hommage an die Wertschätzung für das Leben an sich. 

TEXT ELENA SCHRADER & ANJA DANISEWITSCH FOTOGRAFIE ALCIRO THEODORO DA SILVA 


Jakarta 1994: Ein 29-jähriger Jurastudent aus 

Göttingen büffelt sich durch Berge von Akten – 

und das mitten in Asien, mitten in der Hauptstadt 

Indonesiens, in einer kleinen Wellblechhütte. In 

einer Ecke steht ein Wassereimer: sein Badezimmer. 

„Wenn man kein Geld hat, geht man dahin, wo 

man auch mit wenig auskommt“, erzählt Stephan 

Ferneding heute, während er lässig im lichtdurchfluteten 

Besprechungsraum seines High-End-Technologie- 

Unternehmens Accurion in Göttingen sitzt. Für sein 

Referendariat wählt er damals ganz bewusst keine gemütliche 

Kanzlei irgendwo in Deutschland – er will 

wissen, wie deutsche Firmengründungen im Ausland 

funktionieren. Und nachdem er sein erstes Referen - 

dariat bereits in der Karibik absolviert hatte, zog es ihn 

nun in ein armes Land, um die Gegensätze zu erfahren. 

Als Student hatte und brauchte er in dieser Zeit auch 

nicht viel. „Andere wohnten dort auch in Wellblechhütten. 

Warum soll ich es also nicht ebenso?“ Für 

Ferneding ist es lediglich ein Beweis dafür, was der 

Mensch so alles durchstehen kann – und dass auftretende 

Widrigkeiten auf dem Weg zu einem Ziel stark 

machen. Selbst die Ratten, mit denen er oft nachts sein 

Bett teilte, sind inzwischen eine erzählenswerte 

Anekdote. 

STEPHAN FERNEDING IST EIN REISENDER durch die 

Kulturen der Welt – und das sein Leben lang. So mutet es 

zumindest an, wenn der inzwischen 55-Jährige von seinem 

Weg zum erfolgreichen Gesellschafter erzählt. Es ist 

eine Reise mit Höhen und Tiefen – und alles nimmt 

Ferneding mit gleichem Interesse wahr, um daraus zu lernen. 

„Man muss sich selbst mit seinen Fehlern akzeptieren 

und nur aufpassen, dass man sie nicht zu oft wiederholt“, 

sagt er mit einem zufriedenen Lächeln. 

Zusammen mit einem alten Schulfreund, dem Physiker 

Dirk Hönig, und drei weiteren Kommilitonen gründete er 

1991 – noch während des Studiums – sein eigenes Unternehmen 

für Oberflächenmesstechnik: Nanofilm. Die Idee 

dazu entstand aus der Entwicklung eines wissenschaftlichen 

Messgerätes am Göttinger Max-Planck-Institut für 

biophysikalische Chemie. Es schien einen Markt dafür zu 

geben, und so legten die fünf Studenten ganz unbedarft los. 

Nanofilm entwickelte sich über die Jahre immer weiter, 

wuchs und fing an, Gewinne abzuwerfen. Zunächst war 

man noch darauf angewiesen, die benötigten schwingungsdämpfenden 

Werkbänke extern zuzukaufen. Fünf Jahre 

später entschlossen sich die Jung unternehmer, das Tochterunternehmen 

Halcyonics zu gründen, das diese Produkte 

selbst fertigt. Genau die richtige Entscheidung, wie sich 

einige Zeit später noch herausstellen sollte. 





„Wir waren von Beginn an auf dem internationalen 

Markt unterwegs“, erzählt Ferneding. Kunden, Konferenzen 

und Kongresse – alles fand international statt – und 

der Unternehmen reiste in reiche wie auch in arme Länder. 

Vor allem Länder wie Brasilien, Venezuela, Kambodscha, 

Indien oder auch Nordkorea prägten seine heutige 

Lebenseinstellung. „Überall leben Menschen mit ganz anderen 

Realitäten, als wir sie hier kennen“, erzählt er. „Der 

Mensch ist so anpassungsfähig an alle Umstände – und 

was mich am meisten beeindruckt hat, ist, dass sie sich 

trotz Armut wohlfühlen und lachen können.“ Diese Erfahrungen 

relativieren bis heute seinen Blick für das, was 

der Mensch tatsächlich zum Leben braucht. Die Wertschätzung 

für alles, was er besitzt, spürt er jeden Tag. Und 

selbst in Zeiten, in denen es ihm in der Vergangenheit 

schlecht ging, war er dennoch voll Dankbarkeit. 

SO WIE 2008 – als der Jurist mit der Insolvenz von 

Nanofilm seinen wohl größten finanziellen Tiefschlag 

erlebte. Die große Biotech-Blase an der Börse war einige 

Jahre zuvor geplatzt, wie Ferneding sich erinnert. Kunden 

gingen insolvent, und infolgedessen stand auch sein 

Unternehmen als Teil der Kette kurze Zeit später vor der 

Zahlungsunfähigkeit – und damit vor dem Aus. „Vielleicht 

hätten wir früher Mitarbeiter entlassen sollen“, 

sagt der Geschäftsführer heute. „Aber die Entscheidung 

war uns zu schwergefallen. Das war unser Fehler.“ Einige 

Monate lang kämpfte er. Dann verlor er alles. Die 

Mitarbeiter wurden entlassen. Der Insolvenzverwalter 

ließ die Produktion einstellen. Ferneding stand völlig 

mittellos da. Er konnte seine Miete nicht mehr bezahlen 

und ging abends in Kindergärten putzen, um seinen Lebensunterhalt 

zu bestreiten. 

„Doch so schwierig die Situation damals auch war – 

ich kann mich sehr gut erinnern, dass ich trotzdem 

nicht unglücklich war“, sagt er. Denn er zweifelte keinen 

Moment daran, dass das Produkt gut sei, dass es 

einen Markt dafür gebe und dass das Unternehmen nur 

auf neue Füße gestellt werden müsse. Und so traf 

Ferneding, nur knapp zwei Monate nach dem Aus von 

Nanofilm, mit dem Insolvenzverwalter eine Vereinbarung: 

Mit seinem Tochterunternehmen Halcyonics 

schaffte er es, die Muttergesellschaft zu retten, und 

kaufte Nanofilm zurück. Heute, zwölf Jahre später, 

heißt die vereinte Firma Accurion und ist wieder ein 

gesundes Unternehmen – mit 38 Mitarbeitern und 

Standorten in den USA, Indien und China. 

„WAS ICH AUS DER KRISE DAMALS GELERNT HABE? 

Ich habe keine Angst, zu verlieren“, sagt Ferneding gelassen. 

„Respekt vor einer Situation, ja, aber keine 

Angst.“ Das Geheimnis liege darin, die Lage anzunehmen, 

so wie sie ist, und nicht immer außerhalb nach 

Schuldigen zu suchen. Auch das habe er von seinen Reisen 

an die ent legensten Orte der Welt mitgenommen. 

„Das Schwierig ste war damals, meine Mitarbeiter zu 

motivieren, die sehr verunsichert waren“, so der Unternehmer. 

Er unterstützte sie mental, obwohl er in manchen 

Momenten selbst nicht wusste, woher er seine 

Motiva tion nehmen soll. Und es hat funktioniert. Fast alle 

Mitarbeiter, die nach der Insolvenz zurück ins Unternehmen 

kamen, sind bis heute geblieben – und viele neue sind 

dazugekommen. 

BEGEISTERUNGSFÄHIGKEIT IST IM ÜBRIGEN ein weiteres 

Geheimnis seines Erfolges, verrät Ferneding. 

„Wenn ich etwas anfange, dann hänge ich mich auch voll 

rein und höre nicht auf, bis ich mein Ziel erreicht habe“, 

sagt er und verweist mit einem verschmitzten Blick auf 

eine drei mal fünf Meter große Spanplatte hinter sich im 

Besprechungsraum. Seit Kurzem ist dies sein Trainingsort. 

Denn vor 13 Jahren entdeckte Ferneding seine Leidenschaft 

für Stepptanz. Eine Woche nach dem Besuch 

des Musicals ‚Billy Elliot‘ in London meldete er sich in 

der Tanzschule Krebs in Göttingen zum Unterricht an. 

Bis heute trainiert er teilweise neben seinen Aufgaben als 

Geschäftsführer ein bis zwei Stunden täglich. An allen 

möglichen Orten seines Alltags finden sich Steppschuhe, 

ob im Auto, im Unternehmen oder zu Hause – damit er 

jederzeit in seine Schuhe schlüpfen und üben kann. 

Wenn er etwas macht, will er es gut machen. So schaffte 

er es in den vergangenen Jahren viermal an der Deutschen 

Meisterschaft teilzunehmen, und qualifizierte sich 

sogar einmal zur Europameisterschaft und zweimal zur 

Stepptanz-Weltmeisterschaft. Dabei geht es ihm gar 

nicht vorrangig um den Erfolg, den er mit Sicherheit 

auch genießt. „Viel wichtiger ist, dass jeder Mensch im 

Leben etwas hat, wofür er sich begeistern kann – und 

sich seines Glückes auch bewusst ist.“ ƒ 

Zur Person 

Stephan Ferneding ist geschäftsführender Gesellschafter 

der Accurion GmbH in Göttingen, die seit 1991 wissenschaftliche 

Messgeräte für verschiedenste Anwendungen 

in der Nanotechnologie herstellt. 2008 ging das Unternehmen 

in die Insolvenz und wurde wenige Monate später mit 

denselben Produkten für dieselben Märkte neu gegründet. 

Der Mut zahlte sich aus. Heute ist Stephan Ferneding 

erfolgreicher Unternehmer mit Insolvenzerfahrung – wie 

er sich selbst gern vorstellt. Er lebt in Göttingen und ist 

leidenschaftlicher Stepptänzer. 


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Jedes Training zählt 

Als Steffen Baumbachs kleine Nichte vor einigen Jahren an Krebs verstarb, startete der Triathlet 

seine Initiative für das Elternhaus für das krebskranke Kind. In der Corona-Krise organisierte er den 

ersten Göttinger Sololauf. Damit und mit den bisherigen Spenden knackte er gemeinsam 

mit anderen Sportbegeisterten die 100.000-Euro-Marke. 

TEXT ANJA DANISEWITSCH FOTOGRAFIE ALCIRO THEODORO DA SILVA 


Es war eigentlich ein ganz normaler Tag im Januar, 

als die Familie vor genau zehn Jahren die Diagnose 

der fünfjährigen Anneke erfuhr: Gehirntumor. 

Im ersten Moment unfassbar. Es folgten 

Monate voll Hoffnung und Verzweiflung, bis das Mädchen 

im Oktober desselben Jahres verstarb. Steffen 

Baumbach war der Onkel der kleinen Anneke. Für ihn, 

aber vor allem für seine Schwester, die Mutter des kleinen 

Mädchens, folgte eine Zeit der unendlichen Trauer. 

Niemand kann verstehen, warum solches Leid geschieht. 

Und am Ende muss man einen Weg finden, mit einem 

solchen Schicksalsschlag zu leben. 

STEFFEN BAUMBACH IST SELBST ZWEIFACHER VATER 

– und so holte ihn der Alltag schnell wieder ein. Dennoch 

wurde sein Wunsch, etwas zu tun, immer größer. Er 

wuchs über drei Jahre, bis Baumbach auf eine Idee kam. 

Zum damaligen Zeitpunkt arbeitete er noch in der Fitnessbranche 

und trainierte jedes Jahr hart für Wettkämpfe 

wie den Ironman. „Ich dachte mir, ich könnte 

doch nach jedem Training 50 Cent in ein Sparschwein 

stecken und das gesammelte Geld nach einem Jahr einem 

gemeinnützigen Verein spenden“, erzählt der Triathlet 

davon, wie die Idee entstand, die seinem Leben wieder 

einen neuen Lichtblick schenkte. 

ER TEILTE DIESE IDEE unter dem Motto ‚Jedes Training 

zählt‘ auf Facebook, lud Freunde ein, auch ihr Schweinchen 

alljährlich zu schlachten, und war überrascht, wie 

viel Unterstützung er innerhalb kürzester Zeit von seinen 

Trainingskollegen und Freunden bekam. Bereits 

2014 überreichte er seinen ersten Scheck dem Elternhaus 

des Vereins für das krebskranke Kind in Göttingen. 

„Heute sind die Spendenaktionen ein Teil meines Lebens“, 

sagt Baumbach. Überall, wo Ausdauerwettbewerbe 

in Göttingen stattfinden, sind er und ein Team von 

Mitstreitern dabei. Sie tragen Trikots mit der Aufschrift 

‚Jedes Training zählt‘ – ob beim Göttinger Frühjahrsoder 

Altstadtlauf, bei der Tour d’Energie oder beim 

Volkstriathlon. Auch als vor vier Jahren durch einen verwaisten 

Vater die Initiative für den Göttinger Lichterlauf 

entstand, war Baumbach sofort mit an Bord – ein ungewöhnliches 

Lauferlebnis rund um den Kiessee mit beeindruckenden 

Lichteffekten und Musikdarbietungen, bei 

dem jährlich mehrere Tausend Hobbysportler, den 

Rundweg am Ufer für den guten Zweck meistern. 





so sein Motto. Ähnlich wie beim Göttinger Lichterlauf 

spendeten die Teilnehmer, die sich eine Startnummer – 

für alle war dies die ,2020‘ – auf der eigens dafür eingerichteten 

Webseite holten, einen Betrag pro gelaufenen 

Kilometer an das Elternhaus. Und da Baumbach ja immer 

ein Ziel benötigt, stand dieses auch bereits zu Beginn 

der Aktion fest: eine Spendensumme von genau 

13.395 Euro. Denn damit und mit den bisherigen jährlichen 

Einnahmen durch ‚Jedes Training zählt‘ hat er die 

100.000-Euro-Marke geknackt. „Ich überlege nach dem 

unglaublichen Erfolg, ob dies nicht ein Format ist, das 

wir in den kommenden Jahren fortsetzen können.“ 

„ICH BRAUCHE ZIELE IM LEBEN, sonst kann ich nichts 

schaffen“, erklärt der 51-Jährige mit Nachdruck seinen 

Antrieb, den er lange Zeit für selbstverständlich hielt. 

Baumbach ist bescheiden geblieben – trotz seines Bekanntheitsgrades 

in Göttingen und all dem, was er 

bereits erreicht hat. Dass dies weit mehr ist als die Summe, 

die dank seiner Initiative inzwischen jedes Jahr für das 

Elternhaus gespendet wird, war ihm nicht bewusst, bis 

ihm eines Tages auch der Vorstand des Vereins dafür 

dankte. Denn die Presse, die über seine Aktionen berichtet, 

die Reichweite über Facebook und sein Trikot, das er 

auf jedem sport lichen Event trägt, schaffen ein öffentliches 

Bewusstsein, das das Schicksal der Familien krebskranker 

Kinder in die Gesellschaft rückt. 

„ALS ICH DIE ERSTEN MALE in das Elternhaus ging, 

habe ich immer gehofft, dass ich keinem betroffenen Elternteil 

begegne – ich hatte solche Berührungsängste“, 

sagt der Familienvater. „Das ist heute vollkommen anders.“ 

Heute weiß er, dass dieses Haus auf der einen Seite 

ein Rückzugsort ist, dass aber auf der anderen Seite 

dort auch gelacht wird, dass sich die Eltern abends in der 

Küche treffen und gemeinsam kochen. Er weiß, wie das 

Elternhaus in Mainz seiner Schwester durch die schwere 

Zeit geholfen hat. „Was dort für die Eltern geleistet wird, 

ist vielen Menschen außerhalb gar nicht bewusst“, so 

Baumbach, „und das ist fatal.“ 

Denn auch wenn es einen Dachverband des Vereins für 

das krebskranke Kind gibt, so ist jedes Elternhaus autark 

und auf Spendengelder angewiesen. Und da trifft es 

sozia le Einrichtungen wie diese besonders hart, wenn 

durch gesellschaftliche Krisen, wie jetzt durch Covid-19, 

das Engagement zu spenden plötzlich zurückgeht. Wenn 

dann noch alle Veranstaltungen, an denen Steffen Baumbach 

und sein Team Spenden erlaufen hätten, abgesagt 

werden, entsteht eine weitere Lücke. 

„Das konnte ich einfach nicht akzeptieren und habe 

mir wochenlang Gedanken gemacht, was ich auf die Beine 

stellen könnte“, erzählt Baumbach – und natürlich ist 

ihm etwas eingefallen: Dank Baumbach fand in diesem 

Jahr über das Pfingstwochenende der erste Göttinger 

Solo lauf statt. ‚Wenn man nicht zusammen laufen darf, 

dann eben allein und dennoch für einen guten Zweck‘, 

STEFFEN BAUMBACH WIRD ALSO AUCH IN ZUKUNFT 

noch so einige Trainingskilometer laufen, fahren und 

schwimmen – und damit den Kampfgeist noch vieler 

Menschen anstacheln, seinem Beispiel zu folgen. Er 

möchte die Spendensumme am liebsten jedes Jahr steigern. 

„Mein Anspruch ist: Der Scheck muss groß sein“, 

sagt er noch mit einem Lächeln. Auch seine eigene Familie 

hat er bereits ‚angesteckt‘. In seiner Küche stehen 

vier Sparschweine: eines für ihn, eines für seine Frau 

und jeweils eins für seine beiden Söhne, sieben und 

zwölf Jahre alt. Auf die Frage, wie er in diesem Jahr die 

Chancen für den beliebten alljährlichen Göttinger 

Lichterlauf, der am 3. Oktober stattfinden sollte, sieht, 

antwortet er: „Der findet statt! Vielleicht wird es ein 

anderes Format werden, aber der Kiessee wird beleuchtet 

sein, und neue Spenden werden das Elternhaus 

erreichen – da bin ich mir sicher.“ ƒ 

Zur Person 

Steffen Baumbach ist gebürtiger Göttinger, der in 

seiner Heimatstadt zunächst eine Ausbildung zum 

Feinmechaniker machte. Seitdem arbeitet er mehr 

als 20 Jahre in der Fitnessbranche. Seit 14 Jahren 

trainiert er für den Triathlon. Der frühe Krebstod 

seiner Nichte gab für ihn den Anstoß zu der seit 

sieben Jahren laufenden Spendenaktion ,Jedes 

Training zählt‘. Nach jeder Trainingseinheit landet 

eine Summe X in einem Spendensparschwein. 

Baumbach motiviert inzwischen nicht nur sich, 

sondern auch seine Familie und viele Sportbegeisterte, 

was dem Elternhaus des Vereins für 

das krebskranke Kind zugutekommt. Er lebt in 

Göttingen, ist verheiratet und hat zwei Söhne. 


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Der richtige Rahmen 

Geschäftsführer Christoph Langer 

steht in seiner Göttinger Galerie Nottbohm 

für Tradition und Moderne. 

PROFIL 

FOTOS: ALCIRO THEODORO DA SILVA 

Im neuen Gewand 

Nottbohm Galerie & Kunsthaus ist den Göttingern längst ein Begriff, denn der Inhaber 

Christoph Langer führt das Unternehmen inzwischen in der vierten Generation. 

Den richtigen Rahmen für ein Bild zu 

finden, ist ebenso anspruchsvoll wie 

einen passenden Mantel für sich 

selbst. „Es ist tatsächlich so, dass wir den Bildern 

mit unseren Rahmen ein neues Gewand 

geben“, sagt Christoph Langer, Urururenkel 

des Gründers und seit dem Jahr 2000 Inhaber 

von Nottbohm Galerie & Kunsthaus. 

Ein Rahmen kann alles verändern. Er kann, 

passend zu der Zeit, aus der das Bild stammt, 

harmonisch mit diesem eine Einheit bilden. 

Andererseits kann ein Stilbruch dazu führen, 

dass Spannung erzeugt wird. Und plötzlich 

wird einem Gemälde oder einer Fotografie 

neues ungeahntes Leben eingehaucht. 

CHRISTOPH LANGER und die langjährigen 

Mitarbeiter haben ein Gespür für die Feinheiten, 

die den Unterschied machen. Während 

und nach seiner Ausbildung zum Kaufmann 

im Kunsthandel in Düsseldorf und der Leitung 

einer Galerie in Frankfurt am Main hat 

Langer viele bedeutende Künstler der Gegenwartskunst 

kennengelernt. Berühmtheiten wie 

Günther Uecker, Jörg Immendorf, James Rizzi, 

Janosch oder Armin Mueller-Stahl begegnete 

er, als er gerade einmal 23 Jahre alt war. „In 

dem Alter wusste ich bereits: Ich will nichts 

anderes mehr machen“, sagt Langer heute. 

Dass er, als er nach Göttingen zurückkam und 

das Geschäft in der Innenstadt übernahm, 

zugleich die Räumlichkeiten um eine Galeriefläche 

erweiterte, war ein Gewinn. Wer also 

mehr als einen Bilderrahmen sucht, kann bei 

Nottbohm gleichermaßen zeitgenössische 

Kunst entdecken. 

Es ist diese besondere Symbiose zwischen 

Tradition, eigenen Werten und der Moderne, 

die dem 1878 gegründeten Familienunternehmen 

am Herzen liegt. „Mein Großvater 

sagte immer zu mir: Mach es einmal richtig, 

dann hast du lange etwas davon“, erinnert 

sich der Galerist. Dieses Motto wurde ihm zur 

Lebensmaxime. Wenn er und seine Mitarbeiter 

sich einem Objekt widmen, so denken sie 

langfristig. Und langfristig bedeutet: Bild und 

Rahmen passen zueinander – und durch eine 

neue Umrahmung kann der Besitzer sein Bild 

zu etwas Neuem, etwas Persönlichem und 

Eigenem machen und dessen Wert erhalten. 

DAMIT EIN GESAMTKONZEPT in einem 

Privat haus oder einem Unternehmen entsteht, 

helfen Vor-Ort-Besuche, die einer Planung 

oder Beratung vorausgehen. Welche Alternative 

am besten passt, zeigt sich im Zweifel direkt 

an der Wand. 

Bleibt also letztlich nur noch die Frage: Ist 

es Zeit, dem Lieblingsbild ein neues Gewand 

zu geben? 

KONTAKT 

Galerie & Kunsthaus Nottbohm GmbH 

Kurze Geismarstr. 31 


Tel. 0551 57456 

hallo@nottbohm.de 

www.galerie-nottbohm.de



impressum 

Herausgeber 

faktor – das Entscheider- Magazin für die Region Göttingen 

Entscheider Medien GmbH 

Berliner Straße 10 


Tel. 0551 3098390 

Fax 0551 30983911 

info@faktor-magazin.de 

www.faktor-magazin.de 

Herausgeber 

Marco Böhme (V.i.S.d.P.) 

(boehme@faktor-magazin.de) 

Chefredaktion 

Elena Schrader 

(schrader@faktor-magazin.de) 

Autoren 

Lea van der Pütten (Redaktion), 

Anja Danisewitsch, Sven Grünewald, 

Stefan Liebig, Marisa Müller 

Art-Direktion & Layout 

Julia Braun 

Fotografie 

Alciro Theodoro da Silva 

Lektorat 

CoLibris - Lektoratsbüro 

Dr. Barbara Welzel 

Anzeigen 

Tim Oldenburg 

Geschäftsführender Gesellschafter 

Marco Böhme 

Auflage 

11.000 

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Silber Druck oHG, Kassel 

Redaktions- und Anzeigenschluss der nächsten Ausgabe 

ist voraussichtlich der 15. August 2020. 

Wenn Sie den faktor zukünftig nicht mehr kostenfrei erhalten 

möchten, nehmen wir Sie aus dem Verteiler, und Sie bekommen 

keine Exemplare mehr. Schicken Sie uns dazu bitte eine Mail an: 

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Redaktionsbeirat 

Dr. Friedemann Baum, Prof. Dr. Uwe Fischer, Rainer Giese, 

Fritz Güntzler, Rainer Hald, Dr. Klaus Heinemann, 

Jürgen Hollstein, Jürgen Jenauer, Carsten Lohrengel, 

Thomas Lucas-Nülle, Lars Obermann, Borzou Rafie Elizei, 

Thomas Richter, Gerhard Sauer, Mark C. Schneider, 

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Dr. Marko Weinrich, Prof. Dr. Winfried Weber, Hasso Werk 

Wir übernehmen für unverlangt eingesendete Texte, Fotos etc. keine Haftung. 

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GESUNDHEıT 

Schwerpunkt 

Stark bleiben

An apple 

a day… 

Gesund ist, was stark macht – und glücklicherweise liegt die Verantwortung dafür 

in unseren eigenen Händen. Manchmal genügen sogar schon kleinste Veränderungen, um 

gestärkt durchs Leben zu gehen. Ein Überblick, wie Sie gezielt vorsorgen können… 

TEXT MARISA MÜLLER 

FOTOS STOCK.ADOBE.COM 

100 

GESUNDHEıT 1 | 2020

Mal ein Krachen im Rücken, ein 

fiependes Geräusch im Ohr, 

ein stechender Schmerz im 

Knie, eben diese paar Kilo zu 

viel auf der Waage oder hin und wieder das 

Gefühl ,ausgebrannt‘ zu sein – die meisten 

Menschen nehmen die Zeichen ihres Körpers 

nicht ernst. ‚Das vergeht schon wieder‘, denken 

wir, und oft funktioniert das scheinbar 

auch. Doch was, wenn dann plötzlich tatsächlich 

etwas Schlimmes passiert? Eine 

harmlose Erkältung, Blutbild beim Hausarzt, 

auffällige Werte, Überweisung zum 

Facharzt – Diagnose Krebs? Hätte das nicht 

anders verlaufen können? 

SICHER, DENN VORSORGE KANN LEBEN 

RETTEN. Je eher eine Krankheit erkannt 

wird, umso effektiver kann diese behandelt 

werden. Ein regelmäßiger ärztlicher Checkup 

ist also eine sinnvolle Möglichkeit, um 

vorzusorgen. Es gilt die Devise ‚Vorsorge ist 

besser als Nachsicht‘. Insbesondere beim 

Thema Krebs ist die Früherkennung lebensrettend. 

450.000 Männer und Frauen sind 

jährlich mit einer Erstdiagnose betroffen. 

Allerdings sind die Heilungschancen bei vielen 

Krebsarten inzwischen sehr gut – zumindest, 

wenn das Problem früh erkannt und 

behandelt wird. Bei Darm- und Gebärmutterhalskrebs 

besteht im Frühstadium eine 

GESUNDHEıT 1 | 2020 101

Motivationstipps für einen 

leistungsfähigen Alltag 

Häufig ist das Argument ,Ich habe keine Zeit, 

mein Alltag erlaubt es mir nicht, oder ich bin 

müde‘. Wie die Lösung lautet? Einfach machen! 

Denn schnell und einfach fit zu werden, 

verlangt keine Zauberei! 

Guter Schlaf für einen klaren Kopf 

und ausgeruhten Körper 

Schlafen Sie ausreichend 

(ca. 7 Stunden). Schalten Sie 

30 Minuten vor dem Zubettgehen 

elektrische Geräte aus, achten 

Sie auf eine angenehme Schlaftemperatur 

von ca. 18° C und 

ausreichend frische Luft. 

Der Start in den Tag 

Direkt nach dem Aufstehen ein paar 

Atemzüge frische Luft, zum Beispiel 

am offenen Fenster. Ein ganz kleines 

Sportprogramm bringt den Kreislauf 

in Schwung. Ein Glas Wasser spült 

den Körper. Seien Sie vor dem 

Spiegel freundlich zu sich, und 

denken Sie an etwas Schönes, das Sie 

an dem Tag erwartet. 

Ziele setzen und erreichen 

Setzen Sie sich realistische und 

erfüllbare Ziele: Das soll nicht 

bedeuten, dass Sie sich nicht selbst 

fordern dürfen, aber setzen Sie Ihre 

Ziele so, dass Sie nach einem Tag 

nicht die Flinte ins Korn werfen. 

Unterstützer einbinden 

Hilfe von außen hilft: Binden Sie 

Ihr direktes Umfeld ein, denn 

Kommunikation, Bestätigung 

und Unterstützung sind wichtig. 

Zusammen ist man stärker. 

fast hundertprozentige Heilungschance. Und 

so zielen die meisten der Vorsorgeuntersuchungen 

auf genau dieses Thema ab: Krebs. 

FÜR FRAUEN BEGINNT DER VORSORGE- 

MARATHON bereits mit 20 Jahren. Eine 

jährliche gynäkologische Krebsvorsorge ist 

sinnvoll, um tückische Arten wie Gebärmutterhalskrebs 

und auch Brustkrebs so 

früh wie möglich zu erkennen. Bei Männern 

steigt das Risiko erst mit circa 45 Jahren – 

Prostata und Co sollten dann regelmäßig 

untersucht werden. Ab 50 Jahren steigt das 

Darmkrebsrisiko, das entsprechend engmaschig 

überwacht werden sollte. Außerdem 

wichtig: regelmäßige Zahnvorsorge 

von Kindesbeinen an und der so genannte 

Check-up beim Hausarzt, der der Früherkennung 

von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, 

Diabetes mellitus und Nierenerkrankungen 

dient. Außerdem gehört ein Hautkrebsscreening 

mit dazu. Dieser Rundum-Check 

empfiehlt sich ab einem Alter von 35 Jahren. 

Für besonders Gesundheitsbewusste sind 

übrigens auch zusätzliche Vorsorgeuntersuchungen 

möglich. Diese werden über Privatrechnungen 

bezahlt und zählen zu den 

eigenverantwortlichen Präventionsleistungen. 

Nierenerkrankungen können auf diesem 

Weg beispielsweise frühzeitig erkannt 

werden, ebenso das Risiko, an Osteoporose 

oder Arteriosklerose zu erkranken. Mehr zu 

umfassenden Vorsorgemöglichkeiten gibt es 

auch im Kasten auf Seite 104. 

TROTZ DES VIELFÄLTIGEN ANGEBOTES 

werden die Untersuchungen nicht von allen 

Versicherten genutzt. Viele gehen nur hin 

und wieder zum Arzt, einige einfach überhaupt 

nicht – getreu dem Motto ‚Wenn ich 

nicht krank bin, muss ich da auch nicht hin‘. 

Und das ist auch eigentlich der richtige 

Grundgedanke. Nicht, dass man nicht zu 

den Vorsorgeuntersuchungen gehen sollte – 

aber echte Prävention sieht anders aus. Die 

ärztlichen Checks beziehen sich häufig auf 

schon angerichteten Schaden. Früherkennung 

bedeutet meistens, dass der Patient 

bereits erkrankt ist oder dass zumindest ein 

ernstzunehmendes Risiko besteht. 

Dieses Risiko zu minimieren und selbst 

tätig zu werden ist die Basis eines gesunden 

Lebens. Die häufigste Todesursache deutschlandweit 

sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 

Das Ranking der weitverbreitetsten Volkskrankheiten 

führt aktuell der Bluthochdruck 

an. Dabei ist es relativ einfach, diese 

Begleiterscheinungen der modernen Zivili- 

102 


Gesunde Ernährung für innere 

Ausgeglichenheit 

Ernähren Sie sich über den Tag 

frisch, leicht und gesund. 

Vermeiden Sie schwere Kost, 

achten Sie auf eine geregelte 

Mahlzeitentaktung, und hören Sie auf 

Ihren Körper, wenn er Ihnen Appetit 

signalisiert, um Unter zuckerung zu 

vermeiden. 

Positiv-Argumente-Liste 

Machen Sie sich eine Positiv-Liste. 

Jedes Mal, wenn ein demotivierender 

Gedanke Sie überfällt oder etwas 

droht, Sie zurückzuwerfen, stellen sie 

dem sofort ein positives Argument 

aus Ihrer Liste gegenüber. Gleiches 

gilt für Ihren Arbeitsalltag und Ihr 

persönliches Umfeld. Wenn Sie von 

Ihren Zielen überzeugt sind, lassen 

Sie sich von niemandem davon 

abbringen. Gehen Sie Ihren Weg, 

glauben Sie an sich, Ihr Ziel und die 

Liste mit Positiv-Argumenten. 

Auch Unangenehmes angehen 

Denken Sie immer an Ihr nächstes 

Etappenziel: Langfristige 

Veränderungen bringen manchmal 

unangenehme Schritte mit sich, aber 

auch die müssen gegangen werden. 

Denken Sie in diesem Moment nicht 

an das Unangenehme, sondern 

stellen Sie sich sofort das Erreichen 

Ihres nächs ten Ziels vor. 

sation in Schach zu halten. Eine gesunde 

Lebensweise und Ernährung genügen in der 

Regel, um vorzubeugen – Prävention in 

Reinform. Mehr dazu ab Seite 126. 

EXPERTEN EMPFEHLEN SPORT, GEMÜSE 

UND STRESSABSTINENZ. Das klingt so 

einfach, lässt sich im schnelllebigen Alltag 

allerdings häufig nicht umsetzen. Kurze 

Pausen, schnell zur Pommesbude mit den 

Kollegen, jede Menge Kaffee und zur Entspannung 

die Zigarette im Hof. So sieht unser 

Alltag häufig aus. Wo ist nur die gute 

alte Stulle geblieben, der Pausenapfel und 

die Thermoskanne mit Tee? Und vielleicht 

lieber mal die Treppe nehmen, statt mit dem 

Aufzug zu fahren? Denn das allein könnte 

schon helfen. 

HÄUFIG BEGINNT ES MIT ETWAS ÜBERGE- 

WICHT – inzwischen übrigens weltweit ein 

Thema mit stetig wachsender Brisanz. Je dicker, 

desto größer die Wahrscheinlichkeit 

von Folgeerkrankungen eingeholt zu werden. 

Diabetes, Herzprobleme, Atemnot, Rückenleiden 

und Stoffwechselstörungen treten besonders 

häufig auf. Die Studie zur Gesundheit 

Erwachsener in Deutschland (Statistisches 

Bundesamt, Statistisches Jahrbuch 2019) zeigt 

mit aktuellen Forschungsergebnissen: 60 

Prozent der Männer und 40 Prozent der 

Frauen in Deutschland sind übergewichtig. 

Eine besonders deutliche Zunahme der Fettleibigkeit 

zeigt sich bei jungen Erwachsenen. 

Übermäßiger Konsum von ungesättigten 

Fetten, Transfettsäuren, Zucker, Salz und zu 

wenig Bewegung sind daran schuld. 

DASS SICH FITNESS POSITIV auf die Gesundheit 

auswirkt, ist bekannt. Dennoch 

treibt nur ein Viertel der Deutschen regelmäßig 

Sport. Von der Weltgesundheitsorganisation 

(WHO) wird mindestens eine halbe 

Stunde Bewegung täglich empfohlen, die 

sich grundsätzlich auch in jeden Alltag 

integrieren lässt – sei es morgens, abends, 

im Büro oder im Homeoffice. Schon ein 

Spaziergang verbessert die Blutzuckerwerte 

und natürlich auch die Stimmung. 

Viele Krankenkassen unterstützen inzwischen 

die Bewegungsfreude ihrer Mitglieder 

– so wird der Besuch im Partner-Fitnessstudio 

zu vergünstigten Konditionen 

angeboten oder ein Bonus gezahlt, wenn 

Sportkurse regelmäßig und nachweislich 

besucht werden. Detaillierte Informationen 

dazu bieten bereits die meisten Krankenkassen 

an. 

Routine hilft 

Um dauerhaft motiviert zu 

sein, schaffen Sie Routine und 

Wiederholung: Von heute auf morgen 

können Sie nicht alles auf den Kopf 

stellen. Überlegen Sie, wie Sie 

Schritt für Schritt dauerhaft eine 

neue Richtung einschlagen. 

Die eigenen Bedürfnisse 

definieren 

Nehmen Sie sich Zeit für sich, um 

Ihre Bedürfnisse zu hinterfragen: 

Erfüllt mich mein Job, bin ich überoder 

unterfordert? Wie nimmt mein 

Umfeld mich wahr, und wie nehme ich 

mich selbst wahr? Was würde 

ich gern ändern? 


Auch die meisten Arbeitgeber haben längst 

erkannt, wie wichtig gesunde Mitarbeiter 

für die Wirtschaft sind. Größere 

Unternehmen bieten inzwischen 

Gesundheitskurse, Sportangebote 

und Workshops an, einige zahlen 

sogar anteilig die Kosten für ein 

Fitnessstudio. Die meisten Inhouse-Angebote 

der Firmen hingegen 

sind eher mäßig frequentiert, 

Studios sind wesentlich beliebter. Insgesamt 

ist jedoch die Wahrnehmung beider 

Angebote eher schlecht. In manchen Betrieben 

nehmen weniger als zehn Prozent der 

Belegschaft an solchen Angeboten teil – 

denn die Mehrheit der Deutschen ist 

schlichtweg faul. 

ES GIBT EINE MENGE MÖGLICHKEITEN, 

um sich selbst gesund und fit zu halten. Obwohl 

die Bewegungsmuffel die Mehrheit 

bilden und damit einhergehend viele – auch 

unnötige – Krankheiten auf dem Vormarsch 

sind, fühlen sich jedoch die meisten Deutschen 

gesund. Besonders die höheren Altersgruppen 

bestätigen ein gesteigertes Wohlbefinden 

im Alltag. Unterschiede gibt es allerdings 

bei der Betrachtung der jeweiligen 

Lebensumstände: je niedriger der Status, 

desto schlechter der subjektive und auch reale 

Gesundheitszustand. 

NACH WIE VOR VÖLLIG UNTERSCHÄTZT 

werden psychische Krankheiten. Experten 

zufolge sind Depressionen oder affektive 

Störungen heute zur zweithäufigsten Volkskrankheit 

avanciert. Inzwsichen gehen rund 

die Hälfte der gemeldeten Arbeitsunfähigkeiten 

auf das Konto einer angeknacksten 

Psyche – besonders häufig sind Burn-out 

und Depressionen. Und so beginnt ein 

Teufelskreis: Ist der Geist krank, wird der 

Körper schnell folgen. Bei Patienten sinkt 

die Leistungsfähigkeit enorm, es kommt zu 

körperlichen Beschwerden, Appetitverlust, 

Schlafstörungen, Lustlosigkeit und Trauer. 

Mehr zum Thema Resilienz ab Seite 108. 

Umgekehrt bedeutet dies: In einem gesunden 

Körper wohnt auch ein gesunder Geist. 

Unternehmungen, Sport, Hobbys und soziale 

Kontakte schützen in der Regel vor trüben 

Phasen, sodass die Widerstandskraft bei 

Belastungen wächst. Wichtig bei allem, was 

man macht, ist allerdings vor allem eins: 

Nur die Dinge, die sich gut anfühlen und 

Spaß machen, sind auch gut für die Seele. ƒ 

Vorsorge im Überblick 

ALTER 

INTERVALL 

18 m/w Zahnvorsorgeuntersuchung jährlich 

20 w gynäkologische Krebsvorsorge jährlich 

30 w Brustkrebsvorsorge I - Tastuntersuchung jährlich 

35 m/w Check-up – Früherkennung von Herz- Kreislauf-Erkrankungen, 

Diabetes melllitus und Nierenerkrankungen 

m/w 

Hautkrebsvorsorge 

45 m Früherkennung von Krebserkrankungen der männlichen Geschlechtsorgane jährlich 

alle zwei Jahre 

50 w Mammografie-Screening zur Erweiterung der Brustkrebsfrüherkennung alle zwei Jahre 

m/w Darmkrebsvorsorge I – Dickdarm und Rektumuntersuchung jährlich 

55 m/w Darmkrebsvorsorge II – Darmspiegelung zwei Untersuchungen im 

Abstand von zehn Jahren 

60 m/w Auffrischungsimpfungen: Diphtherie (bakterielle Atemwegsinfektion), 

Tetanus (Wundstarrkrampf), Pertussis (Keuchhusten), Poliomyelitis 

(Kinderlähmung) 

m/w 

Grippeschutz (Influenza), Pneumokokken (bakterielle Lungenentzündung) 

alle zehn Jahre 

104 


PROFIL 

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Prävention im neuen Stil 

Das Medizinische Experten Center (MEC) am Göttinger Bahnhof reagiert 

auf das steigende Gesundheitsbewusstsein der Menschen von heute – mit 

einem innovativen Konzept für Betriebliche Gesundheitsprävention. 

Der menschliche Körper ist nicht einfach 

ein funktionierendes Instrument, 

sondern ein sehr komplexes Zusammenspiel 

vieler Faktoren. Dabei stellt die Gesundheit 

jedes Einzelnen weder ein Geschenk 

der Natur dar, noch ist sie, wie viele vermuten, 

ein Zustand, in dem man sich einfach befindet 

– ganz im Gegenteil: Gesundheit ist ein 

fortwährender Prozess, für den jeder Mensch 

selbst die Verantwortung trägt. 

DENKT MAN JEDOCH AN die üblichen 

Vorsorgeuntersuchungen, so sehen sich viele 

bereits über Tage und Wochen von einem 

Spezialisten zum nächsten gehen und Zeit in 

Wartezimmern verschwenden. Wen wundert 

es da, dass selbst Menschen mit Beschwerden 

Gründe finden, nicht den Untersuchungsmarathon 

anzugehen? „Die Idee, ein Kompetenz-Netzwerk 

zur Präventionsdiagnostik 

aufzubauen, wurde insbesondere durch ein 

wachsendes Interesse aus Firmenkreisen 

vorangetrieben“, sagt Dr. Thomas Suermann 

vom Medizinischen Experten Center (MEC) 

am Göttinger Bahnhof. 

DAS KONZEPT ist so einfach wie erfolgreich: 

Medizinische Experten verschiedener Disziplinen 

konzentrieren ihre Kompetenzen unter 

einem Dach. „Dadurch ermöglichen wir unseren 

Patienten eine zeitnahe fachübergreifende 

Betreuung. Diese beginnt bei der individuellen 

Beratung mit einer anschließenden interdisziplinären 

Abstimmung von Behandlungskonzepten 

und der Umsetzung komplexer Präventionskonzepte 

innerhalb von ein bis zwei 

Tagen“, erklärt Dr. Friedemann Baum, dessen 

Spezial-Modul den Ganzkörper-MRT-Check 

umfasst. 

MIT EINEM KOMPETENZ-TEAM aus derzeit 

elf Fachärzten bietet das MEC als Betriebliche 

Gesundheitsförderung für Einzelpersonen 

oder auch im Kollektiv einen speziellen Manager-Check 

an, der besonders für große Unternehmen, 

aber auch für kleinere mittelständische 

Betriebe in zunehmendem Maße von 

Interesse ist. „Mitarbeiter erhalten in unseren 

Räumen – oder direkt im Unter nehmen – die 

Möglichkeit einer generellen präventiven Untersuchung, 

die alle relevanten funktionellen 

und morphologischen Aspekte des Körpers 

umfasst und neben der Früherkennung von 

Organschäden auch eine Risiko ab schätzung 

und -beratung für die Zukunft beinhaltet“, so 

Prof. Dr. Uwe Fischer weiter. 

BEI EINEM EIN-TAGES-CHECK beginnen 

die Untersuchungen um 9 Uhr und enden mit 

einem Abschlussgespräch am späten Nachmittag. 

Dank verschiedener Experten unter 

einem Dach erfolgen die 30- bis 60- minütigen 

Behandlungseinheiten bei den jeweiligen Spezialisten 

in gut strukturierter Reihenfolge – das 

bedeutet: kurze Wege und kaum Wartezeiten. 

Mit diesem modernen Konzept reagiert das 

MEC auf das steigende Gesundheitsbewusstsein 

der Menschen und auf den Wunsch, das 

Beste für den eigenen Körper zu tun. 

KONTAKT 

MEC Medizinisches Experten Center am 

Göttinger Bahnhof 

Bahnhofsallee 1d, 37081 Göttingen 

Tel. 0551 820740 

Weitere Infos: 

www.mec-goettingen.de 

www.frueherkennung-goettingen.de

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PROFIL 

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Digitale Gesundheitsanwendungen – 

Chancen für Start-ups 

Der digitale Wandel im Gesundheitswesen 

schreitet schnell voran. Fast 

monatlich werden neue gesetzliche 

Regelungen geschaffen, um Fortschritte zu 

erreichen. Es fällt zunehmend schwer, den 

Überblick zu behalten, und häufig gibt es bei 

der technischen Umsetzung zeitliche Verzögerungen. 

Mit dem Inkrafttreten des Digitalen 

Versorgungsgesetzes (DVG) zum 1. Januar 

2020 wurde nun die Möglichkeit für Unternehmen 

geschaffen, digitale Gesundheitsanwendungen 

(DiGA) in die Regelversorgung zu 

bekommen. Gibt es Gesundheits-Apps jetzt 

auf Rezept? 

„Es kommt darauf an“, sagt Stefan Burghardt 

von der Göttinger Anwaltskanzlei RKM 

medic. Der Rechtsanwalt ist auf die juristische 

Beratung im Gesundheitswesen spezialisiert 

und betreut unter anderem Start-ups bei dem 

Inverkehrbringen ihrer Produkte. 

SEIT INKRAFTTRETEN DES DVG hat es bis 

Mai 2020 gedauert, ein behördliches Verfahren 

festzulegen, wie DiGAs in die Regelversorgung 

überführt werden. Fest steht, nicht jede 

Gesundheits-App erfüllt die Anforderungen 

an eine DiGA. Ein Kriterium ist, dass der medizinische 

Nutzen nachgewiesen wird. Ferner 

dürfen die digitalen Anwendungen nicht der 

allgemeinen Gesundheitsvorsorge dienen, 

sondern müssen sich auf die Behandlung bestimmter 

Erkrankungen beziehen. 

„Es ist also für eine DiGA nicht ausreichend, 

dass mir eine App den Cholesterinwert zeigt 

und bei einem erhöhten Wert empfiehlt, einige 

Runden mehr im Park zu laufen“, so Burghardt. 

Wichtig sei, dass sich die App beispielsweise 

speziell an Bluthochdruckpatienten 

richtet und krankheitsspezifische Hinweise 

zur Ernährung und zum Trainingsplan gibt. 

„Kurz gesagt, Anwender der DiGA sind nicht 

gesunde, sondern erkrankte Personen.“ 

DESHALB SIND DiGAs zugelassene Medizinprodukte 

und müssen zunächst den steinigen 

und langen Weg der Zulassung zum 

Medizinprodukt durchlaufen. Aus seiner Beratungspraxis 

weiß der Rechtsanwalt, dass 

viele Start-ups gerade diesen Aspekt unterschätzen: 

„Häufig scheitern gute Ideen, weil 

den jungen Unternehmen das Geld ausgeht, 

bevor die Zulassung als Medizinprodukt erreicht 

wird.“ Daher empfiehlt er diesen Unternehmen, 

sich zu Beginn nicht nur sorgfältig 

mit der Zweckbestimmung der zu entwickelnden 

App zu befassen, sondern auch über das 

Inverkehrbringen des Produkts nachzudenken. 

„IM ERGEBNIS lohnt sich jedoch für Startups 

die Entwicklung von DiGAs“, erklärt Burghardt 

abschließend. „Denn die Zulassung zur 

Regelversorgung eröffnet einen großen Anwendermarkt 

und sichert die Vergütung durch 

die gesetzlichen Krankenkassen.“ 

Stefan Burghardt 

KONTAKT 

RKM medic 

Anwaltskanzlei für 

Medizin & Wirtschaft 

Bertha-von-Suttner-Str. 9 


Tel. 0551 70728-0 

www.rkm-medic.de

Das Steuer fest 

in der Hand! 

Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, gewinnt in unserer 

Welt seit Jahren zunehmend an Bedeutung. Jetzt ist sie besonders gefordert. 

Resilienzexperte Sebastian Mauritz erklärt, wie wir uns für Krisensituationen 

im Leben wappnen – und sogar stärker daraus hervorgehen können. 

INTERVIEW ELENA SCHRADER 

FOTOGRAFIE ALCIRO THEODORO DA SILVA 

108 



Immer wieder werden wir in unserem Leben mit Situationen konfrontiert, die uns emotional, manchmal 

sogar existenziell vor Herausforderungen stellen und uns gleichzeitig die Chance bieten, unser Leben 

bejahend und selbstgesteuert in die eigenen Hände zu nehmen. Eine solche Situation ist für viele die 

Corona-Krise. Zum Glück verfügt jeder Mensch von Natur aus über eine psychische Widerstandsfähigkeit, 

mit eben solchen Belastungen umzugehen, sich von ihnen zu erholen und wieder in seinen normalen ausgeglichenen 

Zustand zurückzufinden. Diese Fähigkeit wird als Resilienz bezeichnet – und ihre Stärkung beginnt 

bei jedem selbst. Resilienzexperte Sebastian Mauritz aus Göttingen erklärt im Interview, warum es erst einmal 

wichtig ist, zu verstehen, wie wir Menschen überhaupt ,funktionieren‘, bevor wir uns gegen Probleme 

und Stress immunisieren können. 

Herr Mauritz, seit vielen Jahren beschäftigen 

Sie sich als Resilienz-Lehrtrainer 

mit Stress, Burn-out und Krisen. 

Sie haben viele Hunderte Trainingstage, 

Seminare und Workshops auf Ihrem Konto. 

Trifft die Corona-Krise auch Sie persönlich? 

Oder haut so eine Krise Experten 

wie Sie überhaupt nicht mehr um? 

Ich persönlich lebe, was ich lehre, und plane 

gerne im Voraus mehr als ein Szenario, 

meist zwei oder drei. Wenn dann eines eintritt, 

sei es auch ein wenig anders als erwartet, 

dann kann ich die Herausforderungen 

viel besser angehen. 

Natürlich war von einem auf den anderen 

Tag auch mein Terminkalender erst einmal 

für zwei Monate leergeräumt. Doch durch 

Corona stieg auch der konsequente Wunsch 

nach Online-Veranstaltungen rasant, und 

vieles wurde in kürzester Zeit auf entsprechende 

Formate umgestellt. Ich habe zudem 

schnell aus der Not eine Tugend gemacht 

und einen Online-Resilienz- Kongress ins Leben 

gerufen, bei dem ich mit über 50 Kollegen 

über eben dieses Thema sprach. Am 

Ende hatten wir über 50 Stunden Videomaterial 

erstellt. Ich habe an meinem neuen 

Buch gearbeitet und eine Kooperation mit 

einer anderen Akademie ins Leben gerufen 

– es war also durchaus eine produktive Zeit. 

Bedeutet Resilienz also, dass alles 

an einem abprallt? 

Eindeutig nicht. Für Resilienz gibt es nicht 

,die‘ eine Definition. Für mich ist Resilienz 

das, was Menschen während und nach Widrigkeiten 

psychisch gesund hält. Die Frage 

wiederum, was einen psychisch gesund hält, 

hängt dabei ganz stark mit der Anpassungsfähigkeit 

jedes Einzelnen zusammen. Also: 

Wie gut kann ich mich an bestimmte Umstände 

anpassen? Aber auch: Wie kann ich 

mich regulieren? Es geht darum, mich nach 

einer Belastung wieder in meine Mitte zu 

regulieren. Wichtig ist, dass man in einer 

Krise nicht das Steuer aus der Hand gibt, 

sondern dass man sich mit den Gefahren 

und Chancen auseinandersetzt. Ich nenne 

das ein Problem-Lösungs-Schaukeln. 

Wodurch zeichnen sich resiliente Menschen 

eigentlich aus? 

Den Vorteil, den resiliente Menschen haben, 

ist aus meiner Sicht, dass sie schneller wissen, 

was da auf sie zukommt. Sie haben ein 

höheres Maß an Verstehbarkeit, das bedeutet, 

sie können Dinge schneller einordnen. 

Ärger oder Stress können entweder auf emotio 

naler Ebene handlungsunfähig machen, 

oder sie lassen den Menschen auf funktionaler 

Ebene in seine Selbstwirksamkeit kommen. 

Resiliente Menschen treffen also zielgerichtete 

Entscheidungen und lassen sich nicht 

von ihren Emotionen überwältigen. 

Ist das eine Frage der Intelligenz? 

Nein. Wir sind im Grunde alle resilient und 

der überlebende Beweis, dass wir bisher 

stärker waren als das Leben. 

Welche Gefühlsprozesse entstehen denn 

in uns während einer Krise? 

Am Beginn von Krisen entstehen erst einmal 

Irritationen. Und das bedeutet, ein bisheriges 

Muster im Denken, Fühlen und Handeln 

funktioniert nicht mehr. Menschen, die 

nicht gelernt haben, damit umzugehen, 

reagieren auf diese Irritationen schnell mit 

Angst. Meine Umdeutung für ‚Irritation‘ ist 

hingegen: Es sind Momente neuen Lernens. 

Immer, wenn ich irritiert bin, sage ich mir: 

,Das ist ja interessant.‘ 

Wie kann ich Stresssymptome frühzeitig 

erkennen, um nicht in eine Abwärtsspirale 

zu geraten, die zu einer tiefergehenden 

Krise führt? 

Viele Menschen, die zu mir ins Coaching 

kommen, berichten davon, dass sie die ganze 

Zeit grübeln – also in permanenten Gedankenschleifen 

feststecken. Als Zweites gehört 

110 


Schlafmangel dazu. Schlaf ist essenziell für 

die Regeneration, fehlt er, gerät der Mensch 

schneller in Stresszustände. Und als Drittes 

folgt dann meistens der soziale Rückzug. 

FOTO: STOCK.ADOBE.COM 

Haben Sie eine Erste-Hilfe-Maßnahme, 

die Sie auch selbst anwenden? 

Ich habe in den letzten Wochen sehr viel meditiert 

und auf meine Atmung geachtet. Um 

die Emotionen zu regulieren, empfehle ich 

die Resonanzatmung: fünf Sekunden einatmen 

und fünf Sekunden ausatmen – zehn 

Minuten lang. Das ist aus meiner Sicht das 

Beste und Stärkste, was nicht nur in der Krise, 

sondern auch vorbeugend hilft. Denn 

wie resilient ein Mensch wirklich ist, zeigt 

sich letztlich immer erst in einer Krise. Mit 

der Resonanzatmung steigert man langfristig 

die Stärke des präfrontalen Cortex, den 

man auch als Resilienzmuskel im Gehirn 

bezeichnet. 

Sehen Sie denn jede Herausforderung 

im Leben als Chance? 

Eine Herausforderung ist grundsätzlich eine 

Aufgabe, die mich Kraft kostet. Ich definiere 

Herausforderung so, dass ich hier den Weg 

kenne – im Gegensatz zu einem Problem, 

wo ich ihn nicht kenne. Es geht hierbei um 

die innere Haltung. Ich entscheide, ob ich 

eine Herausforderung annehme, ob ich also 

die Chance nutze, um zu wachsen und meine 

Komfortzone erweitere. Auf der anderen 

Seite muss ich aber eine Herausforderung 

„Wir sind alle 

resilient und der 

überlebende Beweis, 

dass wir bisher 

stärker waren als 

das Leben.“ 

nicht 

annehmen. Ich 

kann mir sagen, das ist 

mir gerade zu anstrengend, 

ich muss jetzt auf meine Ressourcen 

achten. So ähnlich, wie 

wenn man zu einem Duell herausgefordert 

würde: Man muss nicht zu 

jedem Duell gehen, weil man auch immer 

mit den Folgen leben muss. 

Brauchen wir also Krisen als Motor 

für Entwicklung? 

Tja, die wesentlichen Entwicklungen in 

meinem Leben habe ich durch Krisen gemacht. 

Und egal, wen sie fragen, alle werden 

Ihnen dieses Phänomen bestätigen. Die 

wirklich zentralen Veränderungen kamen 

im Leben eines jeden Menschen durch Krisen. 

Die erste Krise, die wir alle haben, ist die Geburt, 

dann folgt die krisenhafte Erkenntnis, 

dass es ein Ich und ein Du gibt, die Schule, 

die Pubertät und so weiter. Und so gibt es 

auch weiterhin im Leben immer kleinere 

und größere Krisen – bis zum Tod als letzte 

Krise. An der Auseinandersetzung mit diesen 

wächst man. 

Welche Krise hat Sie persönlich 

besonders stark gemacht? 

Ich wäre einmal beinahe bei einer Nachtwanderung 

gestorben. Wenn ich damals eingeschlafen 

wäre, dann wäre ich nicht wieder 

aufgewacht. Ich war mit Freunden in einer 

Zur Person 

Sebastian Mauritz 

Den selbstständigen Unternehmer, Trainer, 

Coach und Keynote-Speaker bewegen 

seit vielen Jahren Fragen wie diese: Wie 

können Menschen resilienter werden und 

flexibler mit Stress umgehen? 

Mit seinem umfangreichen Wissen um 

systematisches Coaching, Hypnotherapie 

und NLP leitet er heute die Resilienz 

Akademie in Göttingen. 

www.sebastianmauritz.de 

www.resilienz-akademie.com 


Hütte auf einem Gletscher. Abends kamen 

wir auf die ,kluge‘ Idee, noch einmal spazieren 

zu gehen. Wir waren viel zu dünn angezogen, 

und ich beschloss auf halben Weg, 

allein umzukehren. Dann habe ich mich verlaufen 

und war plötzlich in einem Schneefeld. 

Trotz eines schlechten Gefühls hatte ich die 

Gruppe verlassen, weil ich einfach müde 

war. Rückblickend hätte ich erst gar nicht 

mitgehen sollen. Und das war für mich die 

zentrale Erkenntnis: Ich habe dort gelernt, 

sehr auf mein Bauchgefühl zu hören und 

nichts zu tun, wonach ich mich nicht fühle. 

Mit einem, wie ich finde, für mich sehr positivem 

Outcome. 

Vielen Dank für das Gespräch! 

Innerlich stark werden 

Was resiliente Menschen immuner gegen Probleme, Stress und Krisen macht 

Strategie 1 – die persönliche Stress-Analyse 

Schreiben Sie doch mal zehn Dinge auf, die jeden Tag ein bisschen störend 

sind. Damit sind die Dinge gemeint, die so klein sind, dass man sie nicht 

ändert, aber doch den persönlichen Stresspegel konstant erhöhen. Das kann 

das Fahrradschloss sein, das ab und zu mal klemmt, oder ein Kuli, der mal 

schreibt und mal nicht. Immunität beginnt im Kleinen – wenn Sie die kleinen 

Sachen lösen, verringern Sie Ihre Belastung und haben mehr Immunität 

gegen große Stressoren. 

Strategie 2 – den eigenen Minimumfaktor im Auge behalten 

Das bedeutet, dass es Dinge gibt, die Sie verletzlicher machen als andere. Bei 

vielen Menschen ist das zum Beispiel Schlaf oder Zeit für sich selbst. Sorgen 

Sie dafür, dass das, was Ihnen wirklich wichtig ist, immer Priorität hat. So 

machen Sie sich weniger verletzlich und legen die Grundlage für Ihre Stärke. 

Strategie 3 – den eigenen Ärger wertschätzen 

Emotionen sind wichtige Hinweise auf eigene Bedürfnisse. Gerade Ärger als 

eine der beiden Stressemotionen – die andere ist Angst – ist hierbei wichtig. 

Ärger ist der Hüter eigener Werte. Wenn Sie sich ärgern, dann fragen Sie sich 

doch mal, welcher Ihrer wichtigen Werte verletzt wird? Das können Dinge sein 

wie Gerechtigkeit, Freiheit, Fairness, Wertschätzung oder eben das, was für 

Sie wichtig ist. Wenn Sie Ihre wichtigen Werte kennen, dann sind Sie weniger 

anfällig gegen Stress durch Ärger. 

Strategie 4 – die Krisenformel kennen 

Sie lautet: Krise = Problem x Stress 3 . Das bedeutet, dass die Immunität davon 

abhängt, wie schnell und gut man Probleme löst und wie effektiv man mit 

dem eigenen Stress umgeht. Ein Problem ist dabei immer von uns selbst 

erzeugt. Es besteht aus einem Ist-Zustand (z. B. ich habe einen Euro) und 

einem Soll-Zustand (z. B. ich brauche zwei Euro). Wenn wir den Unterschied 

nicht überwinden können, dann reagieren Menschen mit Stress. Das bedeutet: 

Probleme als solche zu erkennen und dann schnell, kreativ und nachhaltig zu 

lösen, ist Kern der eigenen Immunität. 

Sebastian Mauritz 

Immun gegen Stress, Probleme 

und Krisen 

Warum reagieren wir in bestimmter 

Weise? Wie kommt es zu den Gefühlen? 

Und sind wir den Prozessen tatsächlich 

einfach ausgeliefert? Mit charmanten 

Illustrationen des Göttinger Künstlers 

Dylan Sara und alltagstauglichen Übungen 

nimmt Sie das Buch mit auf eine Reise 

in die menschliche Gefühlswelt, um sich 

selbst besser zu verstehen und so gegen 

Stress und Krisen zu immunisieren. 

Gabal Verlag, 24 Euro 

Strategie 5 – treffen Sie Entscheidungen 

Die Frage, die hier oft gestellt wird, ist, wie das geht. Eine Strategie, um 

gar nicht erst in Stress und Krisen zu kommen, ist die Frage nach dem, 

was wichtig ist. Immunität bedeutet, dass Sie sich darüber im Klaren sind, 

wer oder was in Ihrem Leben wichtig ist. Viele Menschen leben dabei das 

Leben anderer Menschen und vergessen, dass Sie mit sich selbst die längste 

Beziehung Ihres Lebens haben. Wenn Sie Ihr eigenes Leben genießen 

wollen, dann heißt das, dass Sie sich im Zweifel also für sich selbst und Ihre 

Bedürfnisse entscheiden! Wenn Sie sich immer mal zur Priorität machen, 

dann nimmt Ihre Immunität mit der Zeit auf jeden Fall zu. 

Bei aller Immunität gilt: Was immer Sie tun, tun Sie es aus einem 

bestmöglichen Zustand heraus. Treffen Sie keine wichtigen Entscheidungen, 

wenn es Ihnen nicht gut geht. Wichtige Gespräche fangen ja auch selten mit 

den Worten an: „Ich bin total im Stress und muss jetzt mal was ganz Wichtiges 

mit dir besprechen.“ 

112 


PROFIL 

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Individuell gefertigt: eingesetztes Mini-Implantat am innenseitigen Kniegelenk 

Schmerzhafter Knorpelschaden 

am Kniegelenk 

Mini-Implantate können die Behandlungslücke schließen. 

Schmerzhafte Schädigungen des Kniegelenkknorpels 

kommen sehr häufig 

vor. Im Falle einer Schädigung stellt die 

begrenzte Fähigkeit zur Regeneration ein Problem 

dar. Knorpelschädigungen führen daher 

häufig zu langfristigen Schmerzen mit Beeinträchtigung 

der Lebensqualität. Zu Beginn treten 

die Schmerzen bei Belastung auf, später 

dann auch in Ruhe in der Nacht. Wiederkehrende 

Schwellneigungen des Kniegelenks sind 

häufig. 

DIE CHIRURGISCHE THERAPIE des schmerzhaften 

Knorpelschadens am Knie ist sehr individuell 

und hängt von vielen Variablen ab. Hier 

ist vor allem das Patientenalter von Bedeutung. 

Es wird zwischen biologischen Verfahren und 

Gelenkersatzverfahren unterschieden. Bei den 

erstgenannten Verfahren kann als Beispiel die 

Knorpelzelltransplantation genannt werden. 

Bei den Gelenkersatzverfahren handelt es sich 

um die Implantation von Gelenkprothesen. 

Bei der Knorpelzelltransplantation zeigen 

sich mit zunehmendem Patientenalter schlechtere 

Ergebnisse. Zusätzlich ist die Rehabilitationszeit 

hier manchmal länger als ein Jahr. 

Der Nachteil der Gelenkersatzverfahren liegt 

in der Haltbarkeit der Prothesen – diese ist 

gerade bei jüngeren Patien ten verkürzt, was 

häufig im weiteren Leben Wechseloperationen 

notwendig macht. Aus diesem Grund bestand 

in den letzten Jahren beim schmerzhaften 

Knieknorpelschaden eine sog. chi rurgische 

Behand lungslücke. 

DIESE BEHANDLUNGSLÜCKE können sog. 

Mini-Implantate schließen (www.episurf.com). 

Hier geht es vor allem um schmerzhafte 

Knorpelschäden in den Fällen, bei denen nur 

die Oberschenkelseite betroffen ist und biologische 

operative Maßnahmen nicht mehr 

erfolgversprechend sind. Nach einem speziellen 

MRT wird eine Schadenanalyse des Kniegelenkknorpels 

durchgeführt und optisch im 

Sinne eines Schaden reports dargestellt. Kommt 

der Patient für das Mini-Implantat infrage, wird 

das Implantat in Abhängigkeit der individuellen 

Anatomie des Patienten hergestellt und kann 

dann im Rahmen eines operativen Eingriffs 

implantiert werden (siehe Abbildung). 

Die individuelle Herstellung garantiert eine 

sehr hohe Passgenauigkeit beim einzelnen 

Patienten. Diese Operation wird in Deutschland 

nur in wenigen Zentren durchgeführt. 

Zusammenfassend ist das Mini-Implantat für 

jene Patienten geeignet, die aus verschiedenen 

Gründen nicht mehr für eine Knorpelzelltransplantation 

infrage kommen bzw. deren 

Gelenk noch zu gut oder der jeweilige Patient 

zu jung für eine Gelenkprothese ist. 

KONTAKT 

ArthroVeris – Praxis für Gelenkmedizin 

PD Dr. med. Tim A. Walde 

Groner-Tor-Straße 3 


Tel. 0551 58777 

Fax 0551 58799 

www.arthroveris.de

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Entschlüsselung von Krankheitsgenen 

in Zeiten von Covid-19 

Die genetische Diagnostik und Erforschung von seltenen angeborenen Syndromen bei Kindern ist 

ein Schwerpunkt des Instituts für Humangenetik an der Universitätsmedizin Göttingen. 

Aktuell beschäftigen die Ärzte und Wissenschaftler auch die Fragen: Welche Bedeutung hat 

Covid-19 für Kinder mit seltenen Syndromen? Und welche Rolle können bislang 

unerkannte seltene Erkrankungen bei Corona spielen? 

„Die Diagnostik erblicher 

Erkrankungen ist wesentlich 

schneller und effizienter, 

aber zugleich auch komplexer 

geworden.“ 

Bernd Wollnik 

Direktor des Instituts für Humangenetik 

Seltene angeborene Syndrome von 

Kindern sind ein Schwerpunkt des 

Instituts für Humangenetik und ein 

zen traler Bestandteil seines Leistungsspektrums 

der genetischen Beratung, molekularen 

Diag nostik und modernen humangenetischen 

Forschung. „Aktuell erreichen uns 

natürlich viele Fragen von Familien, die 

wissen möchten, ob ihre Kinder durch 

SARS-CoV-2 besonders gefährdet sind“, berichtet 

Prof. Dr. med. Bernd Wollnik, Direktor 

des Instituts. „Betrachtet man die bislang 

veröffentlichten Einzelfallberichte und Fallserien 

zu Kindern mit SARS-CoV-2-Infektion, 

ist es allem Anschein nach so, dass sich Kinder 

zwar etwa genauso häufig, gegebenenfalls 

sogar seltener, infizieren wie Erwachsene, 

dabei aber meist keine oder nur sehr 

milde Symptome zeigen.“ 

ABER ES GIBT WELTWEIT AUCH eine 

geringe Zahl an erkrankten Kindern, bei denen 

die Covid-19-Erkrankung einen schweren 

Verlauf zeigt und die im Krankenhaus oder 

sogar auf der Intensivstation versorgt werden 

müssen. Vereinzelt wurde von schweren 

Komplikationen berichtet, insbesondere wenn 

die Kinder bereits Grunderkrankungen zum 

Beispiel des Herzens, der Lunge oder des Immunsystems 

hatten. Solche Vorerkrankungen 

können auch bei Kindern mit seltenen erblichen 

Syndromen vorliegen. 

Als ‚Syndrome‘ bezeichnete erbliche Erkrankungen 

zeichnen sich oft dadurch aus, 

dass ihre charakteristischen Symptome verschiedene 

Organe oder Organsysteme betreffen 

können. Ein solches Syndrom ist neben 

Hunderten anderen auch das Kabuki-Syndrom, 

das die Wissenschaftler des Instituts bereits 

seit vielen Jahren intensiv klinisch und molekular 

erforschen. Kinder mit dem Kabuki-Syndrom 

haben neben charakteristi schen Gesichtsmerkmalen 

auch weniger spezi fische Auffälligkeiten 

wie eine Wachstumsverzögerung, eine leichte 

bis mäßige Intelligenzminderung, Hörstörungen 

sowie Herz- und Nierenfehlbildungen. Sie 

leiden aber auch häufiger an Infektionen, und bei 

manchen liegt ein spezifischer Immun defekt vor. 

„Wir raten den betroffenen Familien daher zu erhöhter 

Vorsicht, strikter Einhaltung besonderer 

Hygienemaßnahmen und schätzen die Kinder 

als Risikopersonen für eine schwerere Verlaufsform 

von Covid-19 ein“, so Bernd Wollnik. 

DIE HUMANGENETIKER sehen aber 

noch einen anderen Aspekt im Zusammenhang 

mit Covid-19: „Wenn Kinder schwer 

an Covid-19 erkranken, ohne dass eine zusätzliche 

Erkrankung bekannt ist, könnte 

eine bislang unerkannte genetische Grunderkrankung 

in Betracht gezogen werden. 

Eine solche zu diagnostizieren, ist heute 

dank unserer modernen molekulargenetischen 

Analysewerkzeuge auch im Einzelfall

PROFIL 

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FOTOS: HZG/SCHMIDT 

Mit neuen molekulargenetischen Analysewerkzeugen entschlüsseln die Wissenschaftler Krankheitsgene für seltene angeborene Erkrankungen. 

möglich. Entsprechende Studien zur Genentschlüsselung 

können jetzt angeboten werden 

und helfen, das Risiko und die Prognose 

auch für Covid-19 besser einzuschätzen.“ 

DIE DIAGNOSTIK GENETISCHER Erkrankungen 

hat sich in den vergangenen Jahren 

grundlegend gewandelt. Mit der Hochdurchsatzsequenzierung 

(Next-Generation-Sequenzierung, 

kurz NGS) lässt sich heute das gesamte 

Genom oder alternativ das sogenannte 

Exom, also alle etwa 19.000 Gene der DNA, in 

einer einzigen Analyse untersuchen. Mit diesem 

mächtigen Werkzeug gelingt es zunehmend, 

auch bei einzelnen Patienten die für 

eine seltene Erkrankung ursächliche Genveränderung 

(Mutation) zu ermitteln, auch wenn 

das entsprechende Gen bislang noch nie mit 

einer Krankheit in Verbindung gebracht wurde. 

So lassen sich Erkrankungen, für die lange 

Zeit keine Diagnose gestellt werden konnte, 

jetzt auch ohne konkrete klinische Verdachtsdiagnose 

korrekt und präzise diagnostizieren. 

Die genetische Diagnostik hat sich also 

dank NGS immens verbessert – und gleich- 

zeitig ist sie ungleich komplexer als früher. 

Sie erfordert heute ein breites Spektrum an 

Expertise und ein Zusammenspiel aus Klinikern, 

Humangenetikern, Molekulargenetikern 

und Bioinformatikern. Bernd Wollnik hat 

bereits vor Jahren am Institut einen interdisziplinären 

und multiprofessionellen Ansatz 

etabliert – das deutschlandweit einzigartige 

MutationMining- oder MM-Team. Derzeit begeben 

sich 27 Ärzte und Wissenschaftler gemeinsam 

auf die Suche, um aus den Sequenzierungsdaten 

die krankheitsverursachen de 

Variante aufzuspüren. 

Molekularbiologen und Biochemiker schätzen 

ein, welchen Effekt eine bestimmte Genveränderung 

für das daraus entstehende Protein 

haben wird. Humangenetiker und Ärzte 

beurteilen, ob die Symptome des Patienten 

ins Bild passen. Den Wissenschaftlern um 

Bernd Wollnik ist es auf diese Art schon sehr 

häufig gelungen, bislang unbekannte Krankheitsgene 

zu entschlüsseln. Diese innovative 

und effektive interdisziplinäre Teamarbeit 

ist besonders auch in Zeiten von Covid-19 

extrem wichtig für die kleinen Patienten. 

KONTAKT 

Institut für Humangenetik 

Universitätsmedizin Göttingen 

Prof. Dr. med. Bernd Wollnik 

Heinrich-Düker-Weg 12 


Tel. 0551 39-60606 

bernd.wollnik@med.uni-goettingen.de 

www.humangenetik-umg.de

116 


Na dann, 

gute Nacht! 

Von vielen Menschen unterschätzt: der Schlaf – ein elementares Bedürfnis, 

an dem wir nicht sparen sollten, denn er macht uns jeden Tag aufs Neue stärker. 

TEXT STEFAN LIEBIG 

FOTOS STOCK.ADOBE.COM 

Draußen ist es noch dunkel, das 

Bett ist kuschelig warm. Dieses 

unterbewusste Wohlgefühl versüßt 

den Traum vom letzten Urlaub. 

Doch plötzlich flötet der übertrieben 

gut gelaunte Radiomoderator durch das bis 

dahin friedliche Schlafzimmer. Es ist schon 

wieder Zeit aufzustehen. Müde gelingt der 

Weg ins Badezimmer, im Halbschlaf gibt es 

Frühstück mit viel Kaffee, und irgendwie 

gelingt dann auch der Weg zur Arbeit. Spätestens 

aber, als der schwere Kopf auf die 

Schreibtischplatte zu krachen droht, wächst 

die Erkenntnis, es wäre schlauer gewesen, 

ein paar Stunden früher schlafen zu gehen. 

Aber warum ist Schlaf eigentlich so wichtig, 

um sich fit zu fühlen? Wissenschaftler 

forschen an dieser Frage noch immer sehr 

intensiv. Eine allumfassende Erklärung lässt 

bislang auf sich warten. Klar hingegen ist, 

dass wir fast ein Drittel unserer Lebenszeit 

schlafend verbringen. Und dass der tägliche 

Schlaf für unsere Gesundheit, die Regeneration 

von Geist und Körper, von großer Bedeutung 

ist. Fit über den Tag und gesund 

auf Dauer bleibt nur, wer gut schläft. Erwiesen 

ist auch, dass wir entwicklungsgeschichtlich 

eigentlich auf mehrere Schlafphasen 

am Tag gepolt sind. Viele Kulturen 

berücksichtigen das auch heute noch und 

achten wesentlich sensibler auf ihre innere 

Uhr. So gibt es in vielen Ländern eine feste 

Siesta, andere hingegen empfinden es befremdlich 

oder verwerflich oder sehen es gar 

als Zeichen von Schwäche, wenn sich jemand 

im öffentlichen Raum ein Nickerchen 

gönnt. 

SCHLAF IST ABER NICHT GLEICH SCHLAF. 

Das Prinzip des Nickerchens oder Mittagsschlafs 

ist es, die Müdigkeit durch eine kurze 

Schlafphase zu überwinden. Hierbei sollte 

eine Schlafdauer von etwa 30 Minuten 

nicht überschritten werden, um den Übergang 

in die danach beginnende Tiefschlafphase 

zu vermeiden. Es gibt viele Tricks, um 

diese Zeitvorgabe einzuhalten: Vom Kaffeetrinken 

vor dem Hinlegen, dessen Wirkung 

in der Regel vor der Tiefschlafphase einsetzt, 

über das Halten eines Schlüsselbundes, der 

herunterfällt, wenn die Muskelspannung 

nachlässt, bis zum Wecker ist alles möglich. 

Mit diesem kleinen ,Power-Nap‘ folgt der 

Körper dem natürlichen Erholungsbedürfnis 

einerseits, andererseits können so aber 

auch über längere Zeit angesammelte 

Schlafdefizite abgebaut werden. Schlafdefizite 

gehören zu unseren typischen Zivilisationsproblemen. 

Die Stressfaktoren in unserem 

Leben steigen. Berufliche und private 

Verpflichtungen nehmen immer weiter zu. 

Der Tag hat jedoch leider eine begrenzte 

Stundenzahl. Häufig sind es dann nicht die 

Termine, die reduziert werden, sondern die 

nächtliche Schlafdauer. 

Oft ist ein mit einem prahlerischen Unterton 

versehenes „Ich habe nur vier Stunden 

geschlafen“ zu hören. Doch darauf sollte 

man nicht stolz sein! Wer sich vor Augen hält, 

dass die Deutschen vor 100 Jahren noch 

durchschnittlich neun Stunden pro Nacht geschlafen 

haben, gerät vielleicht ins Grübeln. 

Neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen 

zufolge brauchen Menschen zwischen sechs 

und neun Stunden Schlaf – je nach genetischer 

Veranlagung. Eine ‚Umerziehung‘ zu 

weniger Schlaf funktioniert nur zugunsten 

eines steigenden Schlafdefizits. 

DOCH WELCHE FOLGEN BRINGT ein solcher 

Mangel mit sich und wieso? Der gesunde 

Schlaf eines Erwachsenen kann in drei verschiedene 

Phasen unterteilt werden: Wachzustand, 

Non-REM-Schlaf, zu dem der 

Leicht- und Tiefschlaf zählen, und REM- 

Schlaf, der auch Traumschlaf genannt wird. 

Dabei unterliegt der Schlafrhythmus einem 


Schlaflos? Dann App ins Bett! 

• Lightning Bug liefert Soundkulissen zum Abschalten und Einschlummern, 

wie etwa Meeresrauschen, Meditationsmusik oder sogar New York City bei Nacht – 

wem’s hilft! 

• Dream On verspricht die passenden Klänge für den individuellen 

Wunschtraum zu finden. 

• Sleep Cycle Alarm oder Sleep as an Droid nutzen die Bewegungs- und 

Geräuschsensoren des Smartphones, um das Schlafverhalten zu analysieren 

und auch, um den perfekten Weckzeitpunkt zu ermitteln. 

• Wake N Shake oder Morning Routine sind perfekt für Aufstehmuffel. Um den 

Weckton zu beenden, muss das Smartphone entweder heftig geschüttelt oder mit 

ihm ein bestimmtes Motiv in der Wohnung fotografiert werden. Beides beweist: 

Die Schlafmütze ist wach! 

Kalt- versus Warmschläfer 

Die ideale Schlafzimmertemperatur liegt 

zwischen 15 und 19 Grad Celsius. Ein 

Kompromiss, der vielleicht für den einen 

zu kalt und für den anderen zu warm, für 

den Organismus aber am gesündesten ist. 

Denn die Körpertemperatur sinkt bereits 

im Laufe des Abends ab und erreicht 

gegen drei Uhr nachts ihr Minimum. Nur 

so kann das Gehirn in den Ruhemodus 

übergehen und ein erholsamer Schlaf 

ist gewährleistet. Wie erreicht man diese 

Temperatur aber am zuverlässigsten? 

Grundsätzlich sollte ein ausgeglichenes 

Verhältnis zwischen Heizen und Lüften 

bestehen. Besonders im Winter führt 

ununterbrochenes Lüften zu Tiefsttemperaturen, 

die den Körper überfordern. 

Übertriebenes Heizen hingegen trocknet 

die Atemwege aus. Sinnvoll ist daher 

eine Kombination: Der Raum 

wird auf die empfohlene 

Höchsttemperatur von 19 

Grad geheizt. Vor dem 

Zubettgehen wird dann 

großzügig stoßgelüftet 

und die Luftfeuchtigkeit im 

Raum gesteigert. 

etwa 1,5-stündigen Zyklus aus unterschiedlich 

tiefen Phasen. Besonders erholsam und 

gesund ist der Tiefschlaf. Störungen in diesem 

Bereich sind besonders für ein steigendes 

Schlafdefizit verantwortlich. Leistungs-, 

Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit 

sinken infolgedessen rapide. 

Für viele Menschen, die regelmäßig deutlich 

nach Mitternacht zu Bett gehen, häufig 

nachts arbeiten oder nicht einschlafen können, 

besteht das Risiko gravierender gesundheitlicher 

Folgen wie Bluthochdruck, 

Herzinfarkt oder auch Diabetes. Mangelnde 

nächtliche Ruhe nimmt dem Körper 

wichtige Regenerationsmöglichkeiten. 

DEN NEUESTEN FORSCHUNGEN ZUFOLGE 

dient der Schlaf vor allem auch zum ,Aufräumen‘ 

des Gehirns. Zum einen filtert es 

die unzähligen Informationen und Reize der 

Wachphase und überträgt die für wichtig befundenen 

vom Kurz- ins Langzeitgedächtnis. 

Neue Verknüpfungen entstehen 

– wir lernen im Schlaf. Zum 

anderen profitiert auch das Immunsystem 

von nachhaltiger 

nächtlicher Erholung. Ähnlich wie 

das Gedächtnis speichert es nachts 

die Daten über Antigene – eine unerlässliche 

Gesundheitsvorsorge. Der Griff zu 

Alkohol oder Schlafmitteln stellt bei Schlaflosigkeit 

übrigens keine sinnvolle Lösung dar. 

Denn beide wirken sich eher negativ auf die 

Tiefschlafphase und den erwünschten Erholungseffekt 

aus. 

HÄUFIG KANN ABER ETWAS mehr Sorgfalt 

bei der sogenannten Schlafhygiene schon 

Wunder bewirken. Grundsätzlich gilt: Das 

Schlafzimmer sollte eine Wohlfühloase der 

Ruhe und Erholung sein. Das fängt bereits 

bei der richtigen ,Ausrüstung‘ an – dazu gehört 

die passende Matratze, angenehme 

Bettwäsche, ein sorgsam ausgewähltes Kissen 

und eine ebensolche Decke. Außerdem 

sollten auch sämtliche Störfaktoren im 

Schlafbereich verbannt werden wie etwa 

Licht- und Lärmquellen, unangenehme 

Temperatur, enge Schlafkleidung, Smartphone 

sowie Computer, Fernseher und Büroutensilien. 

Sollten diese Maßnahmen nicht 

bereits zu einer Besserung führen, gibt es wesentliche 

Verhaltensregeln, durch die wir unseren 

Schlaf positiv beeinflussen können. 

Allem voran eine gesunde Lebensweise – 

das bedeutet immer zur selben Zeit ins Bett 

gehen und aufstehen, sich gesund und regelmäßig 

zu ernähren und regelmäßig Sport 

118 


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Und wie schlafen Sie? 

In der großen Lattoflex-Schlafstudie gaben 61% 

der Teilnehmer an, schlecht zu schlafen und mit 

Rückenschmerzen aufzuwachen. 

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welchem Bettsystem Sie Ihren Schlaf verbessern 

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Aus der Traum / Lässt sich Traumerinnerung lernen? 

Frauen erinnern sich häufiger an ihre Träume als Männer. Das wissen Schlafforscher bereits seit über 

100 Jahren. Frauen haben häufiger Albträume und sprechen öfter mit anderen über ihre Träume. 

Männer hingegen träumen deutlich häufiger von Aggressionen, Waffen, Sexualität und behalten dies 

eher für sich. Warum es Träume überhaupt gibt, ist dabei immer noch die große ungeklärte Frage. 

Sicher ist aber, dass das menschliche Bewusstsein, genau wie unser Herz, nie schläft und während jeder 

Schlafphase träumt. Und doch bleibt nur etwa ein Traum pro Woche im Gedächtnis. Da Frauen nachts 

häufiger aufwachen, haben sie eine größere Chance, einen Traum ,zu fangen‘, sprich sich daran zu 

erinnern. Tipps, um sich besser an die eigenen Träume erinnern zu können, gibt es viele – 

hier eine Auswahl (ohne Gewähr): 

• Stress abbauen (z.B. durch Meditation), früh ins Bett gehen und tagsüber viel Sonne tanken. 

• Autosuggestion: Sich vor dem Schlafen vornehmen, sich an die Träume der kommenden Nacht zu 

erinnern. 

• Ein direkt am Bett platziertes Traumtagebuch lässt die Träume nicht verblassen und hilft einigen 

Menschen auch, sich morgens besser an die Träume der vergangenen Nacht zu erinnern. 

• Über Träume sprechen mit sich selbst dient als Erinnerungsmethode. 

– an der frischen Luft – zu treiben, ist 

förderlich für einen gesunden Schlaf. 

Auch das Einüben von Schlafritualen 

kann helfen: Entspannungstechniken 

wie zum Beispiel Yoga 

oder Atemtechniken dienen dazu Alltagsstress 

und Ärger abzubauen. 

Wem dies alles nicht hilft, dem bleibt 

noch der Weg in ein Schlaflabor. Denn leider 

gibt es auch Schlafstörungen, die auf körperlichen 

Ursachen, organische oder psychische 

Erkrankungen, zurückzuführen sind. 

Die Medizin unterscheidet 80 verschiedene 

Störungen des Schlafes. Die Schlafapnoe gehört 

zu den häufigsten und gefährlichsten 

Schlafstörungen. Diese ist nur durch Untersuchungen 

im Schlaflabor festzustellen und 

mit ärztlicher Hilfe zu beheben. Daher ist es 

ratsam, bei anhaltenden, schweren Schlafproblemen, 

die sich nicht durch die richtige 

Schlafhygiene und die Wahl der passenden 

Matratze verbessern, einen Arzt aufzusuchen. 

IN JEDEM FALL GILT ABER: Schlechter 

Schlaf – das muss nicht sein. In den meisten 

Fällen gibt es eine Lösung, und damit den 

Schlüssel zur Erholung von Geist und Körper. 

Na dann, gute Nacht ! ƒ 

Vollmond / Mythos oder Tatsache? 

Die dunklen Augenringe des Kollegen lassen es vermuten: 

Gestern war Vollmond. Doch stimmt es eigentlich, dass 

uns der Mond, der ja zum Beispiel auch die Gezeiten auf 

der Erde steuert, um den Schlaf bringt, wenn er in voller 

Pracht erstrahlt? Viele Betroffene empfinden diese Frage 

schon als Beleidigung. Schließlich müssen sie es doch wissen, 

da sie im zuverlässigen Turnus von dem schimmernden Trabanten 

gepeinigt werden. 

Jahrzehnte bekräftigten Forscher diesen Zusammenhang, ohne ihn 

beweisen zu können. Studien schienen den Leidensdruck zwar nicht zu 

erklären, doch aber zu belegen. Jetzt gibt es einen Rückschlag: Eine 

Studie mit 1.265 Probanden zeigte in 2.095 beobachteten Nächten keine 

signifikanten Zusammenhänge zwischen Schlafproblemen und dem 

strahlenden Vollmond. Die Forscher des Max-Planck-Instituts in München 

untermauern ihr Ergebnis mit Verweis auf frühere Studien, die ähnliche 

Ergebnisse hervorbrachten, aber in Schubladen verschwanden. Stattdessen 

seien wissenschaftlich fragwürdige Studien mit interessanteren Resultaten – 

sprich dem Nachweis des Zusammenhanges – veröffentlicht und verbreitet 

worden. Eine Erklärung für Schlafprobleme in Vollmondnächten geben 

die Wissenschaftler aber auch: Es ist heller in solchen Nächten, und 

die Menschen versäumen es, die Schlafzimmer abzudunkeln. 

Wäre einen Versuch wert … 

(Studie: Max-Planck-Institut München www.mpg.de/8271794/schlaf_vollmond) 

120 


Das AGAPLESION KRANKENHAUS NEU BETHLEHEM ist eine moderne Gesundheitseinrichtung 

im Herzen Göttingens. Wir verbinden fortschrittliche Medizin und 

exzellente Pflege mit christlichen Werten. Und genau das macht den Unterschied. 

Unsere Fachdisziplinen sind: 

• Augenheilkunde 

• Anästhesie 

• Chirurgie, Allgemin-/Viszeral-/Gefäßchirurgie 

• Chirurgische Endoskopie und Koloproktologie 

• Frauenheilkunde und Geburtshilfe 

• Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde 

• Innere Medizin, Kardiologie und Angiologie mit zertifizierter 

Brustschmerzeinheit (CPU) 

• Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie 

Zertifikate 

• Chest-Pain-Unit nach DGK 

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WHO/UNICEF-Initiative 

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PROFIL 

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Im interdisziplinären 

Leberboard werden 

komplexe Fälle 

besprochen und eine 

Behandlungsempfehlung 

abgeleitet. 

Volkskrankheit Fettleber: 

Wie gefährlich ist sie ? 

Jede vierte Person in Deutschland hat eine 

Fettleber. Die wenigsten der Betroffenen 

wissen davon. Die mit Abstand häufigsten 

Ursachen sind zum einen ein übermäßiger 

Alko hol konsum und zum anderen eine Kombination 

aus Übergewicht, Bewegungsmangel 

und ungesunder Ernährung. Letztere Form 

nimmt in der westlichen Welt deutlich zu und 

wird, sofern kein zusätzlicher über mäßiger 

Alkoholkonsum besteht, Nichtalkoho lische 

Fettlebererkrankung (NAFLD) genannt. Selten 

können auch schlanke Personen betroffen 

sein, vor allem, wenn eine genetische Veranlagung 

besteht. 

Die allermeisten Patienten mit einer 

Fettleber haben einen milden Verlauf und ein 

geringes Risiko, im Laufe ihres Lebens eine fortgeschrittene 

Lebererkrankung zu ent wickeln. 

Bei einigen Patienten kann es jedoch über einen 

Zeitraum von Jahren durch Entzündungs reaktio 

nen zu einem zunehmenden bindegewebigen 

Umbau (Fibrose) der Leber bis hin zur 

Leberzirrhose kommen. Hat die Erkrankung 

das Stadium der Zirrhose erreicht, ist die 

Leber irreparabel geschädigt und die Gefahr 

der Entwicklung von Bauchwasser, Blutungen, 

Hirnveränderungen und Leberkrebs steigt. 

Tückisch ist, dass die Patienten bis zum Stadium 

der Zirrhose häufig keine besonderen 

Beschwerden haben. 

Entscheidend ist, frühzeitig die Patienten 

zu identifizieren, bei denen zusätzlich zur 

Verfettung eine Entzündung und eine Fibrose 

bestehen. Diese Abklärung sollte durch einen 

Leberspezialisten erfolgen. Dabei helfen 

neben Laboruntersuchungen die Sonografie 

der Leber und die Elastografie, eine nicht 

invasive schmerzfreie Messung der Lebersteifigkeit, 

die eine Aussage über den Grad 

der Fibrose erlaubt, die wiederum der wichtigste 

prognostische Marker für Patienten mit 

NAFLD ist. Im Zweifel kann zur Prognoseabschätzung 

auch eine Leberbiopsie durchgeführt 

werden. 

EINE ZUGELASSENE MEDIKAMENTÖSE 

THERAPIE der NAFLD existiert trotz einiger 

vielversprechender Ansätze nach wie vor 

nicht. Die wichtigste und wirksamste Maßnahme 

zur Behandlung der Fettleber und zur 

Verhinderung bzw. Reduktion der Fibrose sind 

eine Alkoholkarenz und eine Reduktion des 

Körpergewichts, am besten in Verbindung mit 

regelmäßiger sportlicher Aktivität, Verzicht 

auf fett- und zuckerhaltige Speisen und Getränke 

(Softdrinks) und auch Obst im Übermaß. 

Unter diesen ,Lifestyle‘-Maßnahmen 

ist eine komplette Rückbildung der Fettleber 

möglich, selbst im Falle eines begonnenen 

bindegewebigen Umbaus. 

IN DER SPRECHSTUNDE des Leberzentrums 

Göttingen werden unter Beteiligung der Kliniken 

für Gastroenterologie (Direktor: Prof. Dr. 

V. Ellenrieder), Allgemeinchirurgie (Direktor: 

Prof. Dr. M. Ghadimi), Radiologie (Direktor: 

Prof. Dr. J. Lotz) und Pathologie (Direktor: 

Prof. Dr. P. Ströbel) Patienten mit Fettlebererkrankung 

nach neuesten internationalen 

Standards diagnostiziert und behandelt. Patienten 

mit bestehender Fibrose sollten dauer haft 

im Leberzentrum betreut werden, Patien ten 

mit einer reinen Verfettung ohne Risikofaktoren 

für eine Fibrose können haus ärztlich 

weiter behandelt werden. 

KONTAKT 

Leberzentrum Göttingen 

Ärztliche Leitung: Dr. med. Golo Petzold 

Robert-Koch-Straße 40 


Tel. 0551 39 64667 

Fax 0551 39 20921 

leberzentrum@med.uni-goettingen.de 

www.leberzentrum-goettingen.de

PROFIL 

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ILLUSTRATION: R+MEDITRANSPORT 

Anders als die anderen 

R+ MediTransport setzt auf ein 

rundum gutes Arbeitsklima. 

R+ MediTransport 

Der Spezialist für Qualifizierten Krankentransport schaut über den Tellerrand. 

Schon seit 38 Jahren steht R+ MediTransport 

in Südniedersachsen für Qualifizierten 

Krankentransport mit hohem Qualitätsanspruch. 

In den vergangenen 18 Monaten hat 

sich das Familienunternehmen mit Hauptsitz 

in Gieboldehausen darüber hinaus auch eingehend 

mit seiner Unternehmenskultur und 

dem eigenen Leitbild auseinandergesetzt, 

denn auch Transparenz und Potenzialentfaltung 

für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

liegt den Verantwortlichen am Herzen. Entstanden 

sind daraus insbesondere Werte und 

Leitsätze, die einer Zusammenarbeit im Team 

von R+ einen Rahmen bieten. 

Einen Rahmen, der genau zur richtigen 

Zeit kommt, wie Geschäftsführer und Inhaber 

Florian Reinhold berichtet: „Wir befinden 

uns in einer Wachstumsphase und entwickeln 

uns weiter. Eine gelebte Unternehmenskultur 

soll den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern 

Orientierung geben. Gerade in diesen für 

uns positiv bewegten Zeiten ist das wichtig.“ 

Denn bereits zum 13. Januar dieses Jahres hat 

R+ MediTrans port unter anderem die KBH- 

Kranken beförderung Hannover übernommen 

und wird als R+ MediTransport Hannover 

GmbH auch weiterhin in Stadt und Region 

Hannover qualifizierte Krankentransporte auf 

hohem Niveau anbieten. 

MIT DER GRÜNDUNG EINES Joint Ventures 

geht Reinhold mit seinem Unternehmen 

noch einen Schritt weiter: R+ MediTransport 

und MTN Krankentransporte aus Hildesheim 

haben mit der R+ i.conomy GmbH eine gemeinsame 

Gesellschaft gegründet, die sich 

beispielsweise um innovative IT-Lösungen bemüht. 

„Dieser Zusammenschluss soll zu effizienteren 

Einsätzen der Mitarbeitenden beitragen“, 

erklärt der Geschäftsführer. „Ebenso wie 

zu einem wirtschaftlichen Fahrzeugmanagement, 

signifikant niedrigeren Wartezeiten von 

Patienten und störungsfreieren Abläufen in 

Kliniken, Praxen und anderen Einrichtungen.“ 

Darüber hinaus bündelt die Gesellschaft organisatorische 

Prozesse über die Unternehmensgruppen 

hinweg. Im Ergebnis können dadurch 

Budgets für Innovationen gesteigert oder auch 

die Qualität im Aus- und Fortbildungsmanagement 

noch weiter verbessert werden. 

NICHT ZULETZT hätten all diese wegweisenden 

Schritte von R+ MediTransport aber auch 

noch einen weiteren Vorteil, der weit über monetäre 

Ziele hinausgehe, so Florian Reinhold: 

„Für unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 

entstehen durch eben diese Projekte neue 

Perspektiven in der persönlichen und beruflichen 

Entwicklung.“ 

KONTAKT 

R+ MediTransport 

Herzberger Landstraße 6 

37434 Gieboldehausen 

Tel. 05528 2019233 

www.rplus-gruppe.de

Geballte Neuro-Expertise 

am Göttinger Bahnhof 

Das Medizinische Experten Center (MEC) hat in diesem Jahr mit dem 

Neurologen Peter Gensicke einen weiteren Experten für Nervenerkrankungen gewonnen. 

Dadurch wird – gemeinsam mit dem Neuroradiologen Michael Knauth – 

die Befundabklärung neurologischer Probleme auf ein neues Level gehoben. 

TEXT SVEN GRÜNEWALD FOTOGRAFIE ALCIRO THEODORO DA SILVA 

Kontakt 

Das MEC am Göttinger Bahnhof ist ein 

Zusammenschluss von medizinischen 

Experten, die unterschiedliche 

Schwerpunkte vertreten und über eine 

langjährige Expertise in ihrem Bereich 

verfügen. Einige sind aus ihrem bisherigen 

Wirkungskreis ausgeschieden – sei es 

aus Universitätsklinik oder Praxis – 

und bieten private Sprechstunden an. 

Dr. Peter Gensicke bietet derzeit an 

zwei Tagen eine Präsenzsprechstunde 

und an drei Wochentagen eine 

Telefonsprechstunde an. 

Prof. Michael Knauth bietet derzeit 

an drei Tagen pro Woche eine 

Präsenzsprechstunde an 

Prof. Hilmar Prange bietet Termine nach 

Vereinbarung an. 

Tel. 0551 820 740 

www.mec-goettingen.de 

Das einfache empirische Prinzip 

,Schauen wir mal‘ führt in der Neurologie 

nicht zum Ziel“, sagt der 

Experte für Nervenerkrankungen Peter 

Gensicke. Vielmehr werde der Diagnoseund 

Therapieerfolg vom Erfahrungshorizont 

der behandelnden Ärzte bestimmt. Und 

darin ergänzen sie sich gut: Michael Knauth, 

langjähriger Leiter der Neuroradiologie der 

Universitätsmedizin Göttingen, und Gensicke, 

Facharzt für Neurologie, Psychiatrie 

und Psychotherapie in Göttingen. Beide 

bringen heute jeweils über 30 Jahre Erfahrung 

in ihren Fachgebieten in das Medizinische 

Experten Center (MEC) am Göttinger 

Bahnhof ein. Knauth ist bereits seit 2014 im 

MEC in der Bahnhofsallee tätig, Gensicke 

bietet hier seit Mitte dieses Jahres Sprechstunden 

an. Man kannte sich aber schon 

vorher, was verdeutlicht, wie eng Neurologen 

und Radiologen zusammenarbeiten. Im 

MEC wird dieser Austausch nun noch enger. 

WIE WICHTIG DAS PASSGENAUE ZUSPIELEN 

der Bälle zwischen beiden Bereichen ist, verdeutlichen 

die Ärzte an einem Beispiel. 

„Nehmen wir eine sich rasch entwickelnde 

Sehstörung auf einem Auge an“, so Gensicke. 

„Da stellt sich beispielsweise die Frage, ob 

ursächlich eine Migräne, ein Schlaganfall, 

ein entzündlicher Prozess, eine Epilepsie 

oder ein Tumor verantwortlich ist.“ Um das 

abzuklären, kann unter anderem die Leitfähigkeit 

des Sehnervs gemessen, ein EEG abgeleitet 

oder eine Ultraschalluntersuchung 

durchgeführt werden, um etwa nach Gefäßverengungen 

zu suchen. „Weiterführend 

und klärend sind kernspintomografische 

Aufnahmen, die die möglichen Ursachen 

weiter eingrenzen. So werden die Diagnose 

abgesichert und zielführende Therapiemöglichkeiten 

eröffnet“, erklärt Gensicke. 

„Man kann sich solchen Symptomen von 

verschiedenen Seiten aus nähern“, führt sein 

Kollege Knauth fort und erläutert das Zusammenspiel. 

Gensicke bringt die klinischen, 

elektrophysiologischen und sonografischen 

Untersuchungen ein, die dann von 

Knauth mit modernsten bildgebenden Verfahren 

ergänzt werden. 

BEI FAST ALLEN NEUROLOGISCHEN SYMP- 

TOMEN empfiehlt sich dieses Vorgehen. „Ein 

Taubheitsgefühl im Bein kann zum Beispiel 

durch eine Be einträchtigung eines peripheren 

Nervs verursacht werden. Die Ursache 

kann aber auch höher im Rückenmark oder 

im Gehirn liegen“, sagt Gensicke. „Jede die- 

124 


Experten am Werk Mit Peter Gensicke, Michael Knauth und Friedemann Baum (v. l.) vereint sich im MEC jahrzehntelange Erfahrung. 

ser Stellen bringt spezifische Befunde mit 

sich, nach denen man gezielt suchen kann. 

Der Neuro loge gibt dem Radiologen daher 

mit, auf welches Gebiet er genau fokussieren 

soll.“ 

Für Knauth sind diese Richtungsanweisungen 

„extrem wertvoll“, wie er sagt. Es 

gäbe zum Beispiel klinische Befunde, deren 

Ursache nur an einer Stelle im Gehirn lokalisiert 

sein kann. Das muss man wissen, um 

diese Region dann gezielt untersuchen zu 

können. Insofern ergänzen sich Neurologen 

und Neuroradiologen gegenseitig. 

„Entsprechend lebt die Neurologie stark 

davon, dass man wissen muss, was man erwarten 

kann“, sagt Gensicke. Der Neurologe 

kennt idealerweise die verschiedenen Symptomenkomplexe 

und gibt dem Radiologen 

genaue Hinweise, wo und wonach er suchen 

soll. Von Vorteil ist zudem noch, dass beide 

Experten mit dem jeweils eigenen Blick auf 

die Bilder schauen. „Eine gute Zusammenarbeit 

ist daher sehr wichtig. Und je besser 

die ist, desto höher die Trefferquote“, so 

Gensicke. 

MIT DER SICH ERGÄNZENDEN NEURO- 

EXPERTISE im MEC will man sich im Grunde 

an Patienten aus dem gesamten neurologischen 

Fachgebiet wenden. Letztlich spiegeln 

sich alle großen Volkskrankheiten – wie 

durch Blut hochdruck und Diabetes mellitus 

bedingte Gefäßkrankheiten und Demenzen – 

auch in der Neurowissenschaft wieder. 

„Natürlich spielt auch die Technik für den 

Behandlungserfolg eine nicht zu unterschätzende 

Rolle“, erklärt Friedemann Baum, 

Mitgründer des Diagnostischen Brustzentrums 

Göttingen, das zusammen mit der 

Praxis für moderne Schnittbilddiagnostik 

an das MEC angeschlossen ist. „Aus diesem 

Grund sind wir schon seit Jahren technisch 

immer auf dem neuesten Stand.“ Zuletzt 

wurde in dem Zentrum Ende vergangenen 

Jahres zusätzlich zu einem 1,5-Tesla-MRT 

ein weiterer MRT mit einer Magnetfeldstärke 

von drei Tesla installiert, der hochaufgelöste 

Diagnostik, insbesondere des Gehirns ermöglicht. 

Mit dieser Technik wurde auch eine Brücke 

für weitere Fortschritte in der Anwendung 

medizinischer Software gebaut. So 

werden zunehmend Künstliche-Intelligenz- 

(KI)-Algorithmen entwickelt, die dem Arzt 

bei der Befundung helfen. Zum Einsatz 

kommt im MEC bereits ein KI-basiertes 

System, das den Datensatz des Gehirns eines 

Patienten mit über 1.000 ,Standardgehirnen‘ 

vergleicht und das bei der Differenzierung 

verschiedener Demenzformen und bei der 

Erfassung behandelbarer Demenzursachen 

helfen kann. Wie schon seit vielen Jahren 

steht Prof. Dr. Hilmar Prange im MEC weiterhin 

nach Terminvereinbarung für Zweitmeinungen 

oder die Erstellung von Gutachten 

zur Verfügung. ƒ 


Ernährungsexpertin Vivien Faustin erklärt, was zum gesunden Essverhalten dazu gehört, 

welche Rolle unser Gehirn dabei spielt und wieso der ‚Schweinehund‘ vielen im Weg steht. 

TEXT MARISA MÜLLER 

Vivien Faustin 

ist Ernährungswissenschaftlerin und 

Adipositastrainerin 

sowie Heilpraktikerin für 

Psychotherapie an der UMG. 

vivien.faustin@med.uni-goettingen.de 

Die Lieblingsgerichte der Deutschen 

sind oft traditionell deftig. 

Kartoffelgerichte, Braten, 

Rouladen, Frikadellen und 

Schnitzel erfreuen sich großer 

Beliebtheit. Und diese Palette schließt noch 

nicht einmal die ebenfalls sehr beliebten 

Fast-Food-Produkte mit ein. In der Mittagspause 

mal eben zum Hähnchengrill oder 

Dönerimbiss um die Ecke, wochenends 

wird der Standard-Lieferservice bemüht – 

das kommt vielen sicherlich bekannt vor. 

„Zu fett- und kalorienreich“, kommentiert 

Vivien Faustin dieses Essverhalten, das nicht 

nur relativ einseitig sei, sondern vor allem 

auf lange Sicht krank machen könne. Die 

Ernährungsexpertin hat täglich mit Übergewicht 

und Krankheit zu tun. In die Interdisziplinäre 

Adipositas-Ambulanz der Universitätsmedizin 

Göttingen kommen Patienten, 

die Hilfe beim Abnehmen benötigen. Oft ist 

das Problem der „innere Schweinehund“. 

Sehr häufig kämen Patienten, die schon 

viel ausprobiert haben. „Sie wissen, was sie 

tun sollten, schaffen es aber nicht“, erzählt 

Faustin. Gewohnheiten zu wandeln ist mit 

viel Training verbunden. Das Ziel muss 

klar und attraktiv sein. Faustin erklärt 

dazu das Prinzip vom kleinen und großen 

Glück: „Das kleine Glück ist die leckere 

Bratwurst ,to go‘ im Hier und Jetzt, das 

große Glück ist es, leichter, fitter, beweglicher 

und eventuell sogar schmerzfreier in 

der Zukunft zu sein.“ Aber wieso ist Vernunft 

hier so schwierig? 

NEUROLOGISCH BEGRÜNDET liegt das 

Schweinehund-Phänomen im limbischen 

System. Dies ist die Machtzentrale des Gehirns 

– unserer Emotionen. Der Konflikt 

zwischen der Pizza- Burger-Eiscreme-Ecke 

und der Haferflocken-Rettich-Hüttenkäse-Fraktion 

wird dort entschieden. Rationalität 

hat absolut keine Chance. 

126 


Das limbische System befriedigt nämlich Bedürfnisse 

im Hier und Jetzt und denkt nicht 

an Konsequenzen. Verhaltensänderungen 

müssen deshalb mit positiven Emotionen 

verknüpft werden, damit sie Spaß machen. 

Der glückliche Gedanke an die Zeit, in der 

Bewegung im Grünen unbeschwert und 

schmerzfrei möglich ist oder Treppensteigen 

problemlos zum Alltag gehört, kann helfen, 

um das langfristige Ziel zu erreichen. Ein 

motivierender Gedanke könnte sein: „Jede 

Treppen bringt mich meinem längeren und 

gesünderen Leben näher!“ Außerdem ist es 

wichtig, das schlechte Verhalten mit negativen 

Assoziationen zu verknüpfen, so wie 

das Sprichwort schon sagt: „Wer rastet, der 

rostet!“ Das Gehirn wird so mehr oder 

weniger wissentlich manipuliert und ausgetrickst. 

ES IST ÜBERALL BEKANNT: Traditionelle 

Mittelmeerküche ist per se sehr empfehlenswert 

und damit ist nicht die Pizza gemeint! 

Das Wissen, dass viel frisches Gemüse, Rohkostsalate, 

Hülsenfrüchte, Obst, Käse, wöchentlich 

Fisch, Meeresfrüchte, Getreideprodukte 

und Olivenöl in Maßen optimal 

für eine gesunde Essweise sind, haben die 

meisten Menschen, erklärt Faustin. Aber die 

Umsetzung, sich die Zeit dazu zu nehmen, 

ist für viele schwierig. Manche lassen sogar 

Mahlzeiten ausfallen. Somit sagt ihnen das 

Gehirn: „Du hast heute noch nicht viel gegessen!“ 

Dann werden Leckereien, süße 

oder deftige Snacks nebenbei verzehrt. Dass 

diese aber oft viel mehr Energie liefern, ist 

den wenigsten bewusst: Vier Kekse entsprechen 

einem belegten Brötchen, eine 300 

Gramm Tüte Fruchtgummi über den Tag 

verteilt gegessen, hat knapp 1.000 Kalorien! 

Wenn der Griff zu den Süßigkeiten und 

Snacks aufhören soll, gibt es verschiedene 

Ansätze. Umweltkontrolle: Das Reduzieren 

oder Einsparen fängt beim kontrollierten 

Einkaufen schon an. Manche Patienten von 

uns verstauen auch ihre Süßigkeiten wie den 

Wein weit hinten im Keller, um den Weg 

dorthin zu erschweren, berichtet Faustin. 

Ablenkungsmanöver: Den Kopf mit allen 

Sinnen durch beispielsweise Telefonieren, 

Spazierengehen, PC-Spiele oder Hobbys 

vom Süßhunger ablenken. 

DAS BELOHNUNGSSYSTEM IM GEHIRN 

sollte aber dennoch stets angesprochen werden. 

Sich auch mal etwas zu gönnen ist für 

den Gemütszustand wichtig. Allerdings sei 

es passender, sich mit etwas zu belohnen, 

das nichts mit dem ursprünglich negativen 

Verhalten zu tun habe, so Faustin – lieber 

mit einer Wärmflasche und guter Musik 

aufs Sofa kuscheln oder mit Freunden 

Bowlen statt ins Restaurant gehen. 

Das, was es häufig so schwer mache, ist 

der zu starke Druck. Zu hohe Ziele, zu unrealistische 

Anforderungen an sich selbst – 

„Dabei sind wir doch alle nur Menschen und 

keine Maschinen“, sagt Faustin. Wichtiger 

sei es, Situationen realistisch und fair zu 

sich selbst zu bewerten und sich Etappenziele 

zu stecken. „Kleine Schritte“, sagt die Expertin, 

„und dabei einfach Spaß haben, 

dann wird es gelingen.“ ƒ 

So besiegen Sie den Schweinehund! 

1. Erreichbares Ziel mit positiven Worten 

definieren 

2. Störfaktoren im Blick behalten und 

einplanen, um Versagergefühlen 

vorzubeugen 

3. Negative Assoziationen mit den alten 

Gewohnheit verbinden 

4. Auslöser für alte Gewohnheiten 

meiden (Umweltkontrolle, z.B. keine 

Süßigkeiten mehr im Schreibtisch) 

5. Bewusstsein für neue Rituale schaffen 

6. Freunde und Bekannte einweihen, dann 

ist der Durchhaltespaß meist stärker 

7. Training: durch Wiederholungen wird 

das positive Verhalten manifestiert 

8. Belohnen, auch für Etappenziele 

9. Wenn das Ziel nicht erreicht werden 

konnte, ein realistischeres Ziel neu 

bilden 

„Dabei sind wir doch 

alle nur Menschen 

und keine Maschinen.“ 

FOTO STOCK.ADOBE.COM 


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Beim Kauf einer Brille spenden wir 5 EUR 

an die Stiftung Humor Hilft Heilen. 

Wir wissen, wie strapaziert die Mitarbeiter des Gesundheitswesens aktuell sind und 

dass sie bis an ihre Grenzen gehen, damit es uns gut geht. Dafür möchten wir uns bei 

den Ärzten und Pflegern der Region bedanken. Dank der Spende, die über die Stiftung 

Humor Hilft Heilen an die Gesundheits- und Krankenpflegeschule St. Martini in 

Duderstadt geht, erhalten die Auszubildenden einen Workshop, bei dem sie lernen, 

wie man das Leben auf der Station mit Humor meistert und sein Lächeln nicht verliert. 

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