SPORT-VEREIN(t) Verden

BEHINDERTEN SPORTVEREIN VERDEN VON 1955 E.V.
Lungensport
Kontakt:
Tobias Woelki
Telefon: 0171-2702688
tobias.woelki@
bsv-verden.de
Atemnot
wird hier verbessert
Sanfte, regelmäßige Bewegung stärkt
die Atemmuskulatur und mildert Atemnot.
Bewegen lindert die Beschwerden von
Menschen mit Atemwegserkrankungen
wie COPD oder Asthma erheblich, denn
Bewegung trainiert die Atemmuskulatur,
stärkt die Lungenfunktion, verbessert die
Ausdauer, wirkt depressiven Stimmungen
entgegen und hilft zu entspannen. Bei Lungenkranken,
die regelmäßig Sport treiben,
verbessert sich oftmals die Lebensqualität
verbunden mit weniger Atemnot. In Lungensportgruppen
gehen speziell ausgebildete
Übungsleiter auf die Bedürfnisse und
Leistungsfähigkeit der einzelnen Patienten
ein. Bei entsprechend schwer ausgeprägter
Erkrankung werden die Kurse auf Verordnung
durch den Hausarzt oder den Facharzt
auf Antrag von den Krankenkassen
oftmals bezahlt. Lungenkranke sollten ihre
persönliche Belastungsgrenze kennen und
beim Sport ihre Bedarfsmedikamente stets
griffbereit haben, damit man bei auftretenden
Anfällen wie beim Asthma schnell
entgegenwirken kann. Eine Stunde im Lungensport
beginnt langsam mit dem Aufwärmen.
Bewegungsphasen dosierter Belastung
wechseln sich mit Entspannungsphasen ab,
damit sich keiner überanstrengen kann. Das
Training klingt mit der Entspannungsphase
aus, damit sich die Atmung wieder beruhigen
kann.
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