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Top Magazin Bremen

Mit dem Top Magazin Bremen bieten wir ein excellentes Medium, um Ihre Werte zu spiegeln und die Zielgruppe positiv anzusprechen. Wir berichten vierteljährlich in einer abgestimmten Kampagne über Ihre Werte und Ihr Unternehmen. Was macht Ihr Unternehmen einzigartig und wertvoll für andere? Vereinbaren Sie einen Interviewtermin mit Herrn Dreßler.

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gesundheit<br />

UNSERE<br />

HAUT<br />

Unsere Haut ist unser größtes Organ und der wichtigste Schutz unseres Körpers. Eine<br />

gepflegte und makellose Haut gilt seit Jahrhunderten als Sinnbild für Schönheit und<br />

Gesundheit. Zu viel Sonne, Nikotin, Alkohol oder Stress sind nur einige Feinde unserer Haut.<br />

Jeder Mensch besitzt etwa zwei Milliarden<br />

Hautzellen, die lebenswichtige<br />

Funktionen im menschlichen Körper<br />

übernehmen. Die Haut schützt unsere inneren<br />

Organe, hält schädliche Stoffe aus<br />

der Umwelt ab oder filtert sie, wie beispielsweise<br />

das UV-Licht.<br />

Zu viel Sonne: Anzahl der Hautkrebsfälle<br />

steigt kontinuierlich an<br />

Ärzte gehen davon aus, dass die Zahlen der<br />

Neuerkrankungen an Hautkrebs in den<br />

nächsten dreißig Jahren weiter ansteigen<br />

werden. Dies ist dem intensiven Sonnenbaden<br />

der Bevölkerung in den 70er und<br />

80er Jahren geschuldet. Erst dann dürfte<br />

sich das inzwischen geänderte Freizeit-Verhalten<br />

positiv auswirken. Durch<br />

verschiedene Aufklärungskampagnen ist<br />

die Gefahr von zu langem Sonnenbaden<br />

mittlerweile in breiten Teilen der Bevölkerung<br />

bekannt.<br />

Aktuell gibt es jährlich 300.000 neu<br />

dia gnostizierte Fälle von Hautkrebs in<br />

Deutschland. In der Mehrzahl handelt es<br />

sich um den vergleichsweise harmlosen,<br />

aber dennoch nicht ungefährlichen weißen<br />

Hautkrebs. Es gibt aber auch rund<br />

23.000 Fälle des deutlich aggressiveren<br />

schwarzen Hautkrebses. In beiden Fällen<br />

gilt: Je früher die Erkrankung erkannt<br />

wird, desto besser sind die Heilungschancen.<br />

Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden<br />

Am besten ist es, wenn der Hautkrebs gar<br />

nicht erst entsteht. Dermatologen raten<br />

daher zu einer Reihe von Präventionsmaßnahmen.<br />

Am einfachsten und sichersten:<br />

Direkte Sonneneinstrahlung so weit wie<br />

möglich vermeiden. Dies kann durch lange<br />

Kleidung und Hüte geschehen oder<br />

durch andere Schutzvorrichtungen wie<br />

Sonnensegel. Lässt sich ein Aufenthalt in<br />

der Sonne nicht vermeiden, sollte unbedingt<br />

auf Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor<br />

zurückgegriffen werden.<br />

Unsere Haut ist das Spiegelbild der Seele<br />

Die immer größer werdenden Ansprüche<br />

des Alltags verursachen bei vielen Menschen<br />

Stress und innere Unruhe, die Folgen<br />

sind unter anderem unruhiger Schlaf,<br />

unregelmäßige Ernährung und immer<br />

kreisende Gedanken. Dies raubt der Haut<br />

Energie, schwächt das Immunsystem und<br />

irritiert die natürlichen Schutzmechanismen<br />

der Haut.<br />

Woher weiß unsere Haut eigentlich, dass<br />

es einem nicht gut geht? Die Haut und unser<br />

zentrales Nervensystem stammen aus<br />

demselben Zellgewebe. Daher wirken sich<br />

psychische Belastungen wie Stress oder<br />

Angst direkt über hormonelle Veränderungen<br />

auf unsere Haut aus, da die meisten<br />

Hautzellen besonders empfindlich auf<br />

Stresshormone reagieren.<br />

Regelmäßige Entspannung<br />

ist wichtig<br />

Mit Hilfe verschiedener Entspannungstechniken<br />

wie Yoga, Meditation oder<br />

maßvoller Bewegung an der frischen Luft<br />

kann man seinen persönlichen Stresspegel<br />

erheblich verbessern.<br />

Wer zusätzlich sich selbst und seinen Körper<br />

gut behandelt, bewusst atmet, auf seine<br />

Ernährung und genügend Schlaf achtet<br />

und auch immer wieder „me-time“ für sich<br />

einbaut, der tut nicht nur seiner Haut, sondern<br />

dem ganzen Körper etwas Gutes. »<br />

Winter 2019 · top magazin BREMEN<br />

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