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...pain is temporary, glory is forever!© Diethard Rauter (4)Wanderung HundsmarhofDIETHARD RAUTERWandern im Sommermit Power Card„Das Leben besteht aus schlechten Zeiten und schönenAugenblicken.“ (E.v.Straten) Dankbar nahmen wir dieLockerungen nach wochenlangen Einschränkungen an.Der Süduferweg am Millstätter See war unser ersterVersuch. Dann wanderten wir von Warmbad bzw. vonNeuhaus aus am Abschnitt 4 des Dobratschrundweges.Am Absturzweg von Unter- nach Oberschütt kann mannachempinden, was am 25.1.1348 passierte, als derDobratsch durch das Erdbeben in Friaul auseinanderbrach.Eine besondere Freude war es, die Gladiolenwiesein voller Blüte zu erleben.Süduferweg Millstätter See Wie sehr Eigenverantwortungund Selbsteinschätzungim zunehmenden Alterwichtiger werden, musstenwir bei der Wanderung aufden Oswaldiberg erfahren.Maskenplicht gab es beimersten Busauslug in diesemJahr. Die Wanderung auf denKordesch kopf brachen wirwegen des orkanartigen Windes am Kniepssattel ab,wodurch mehr Zeit für den Besuch der Berg-Deix-Ausstellung„Lachen ist gesund“ in Bleiburg und für eineEinkehr in der Mostschenke Linsendorf blieb.Wir alle sind dankbar für diese vier Touren, da es ungewissist, wie es mit Corona weitergeht. Renate Z.schrieb: „Danke für die wunderschönen Touren; manspürt, wie das langersehnte gemeinsame Wandern allengut tut.“OswaldibergDobratsch RundwegMTBMOUNTAINBIKEGRUPPE VILLACHMehr Spaß am Bikenmehr InfosWWW.BERGFAHRRAD.ATmit dem richtigen Setup!ALEXANDER HRADETZKYBei Touren stolpern wir recht oft über falsch eingestellteFahrwerke und Sitzpositionen, ungepflegte Ketten, prallaufgeblasene Reifen und ähnliches. Das mindert denFahrspaß, verursacht manchmal sogar Schmerzen und musseinfach nicht sein! Daher hab ich ein paar Links zusammengesucht,wie ihr euch um die wichtigsten Probleme selbstkümmern könnt!!Die Sitzposition entscheidet zwischen Rücken-oder Knieschmerzen und einer angenehmensowie efizienten Auf- und Abfahrt.Hier erfahrt ihr, wie ihr euer Bike aneure Bedürfnisse anpassen könnt:Das Fahrwerk ist ausschlaggebend für dieAnpassung des Bikes an den Untergrundsowie den Fahrkomfort und bei ~70%der Bikes falsch oder schlecht eingestellt!Eine Luftdruck-Tabelle alleine reichtnicht, so geht’s:Der richtige Reifendruck ist gleich wichtigwie das Fahrwerk und viel zu oft sehe ichpralle, harte Reifen. Was für Asphalt gutist, bringt euch am Trail nur Nachteile!Hier indet ihr ein paar Gedanken zumrichtigen Reifendruck:Eine gut gepflegte Kette quietscht nicht,hält viel länger und verursacht keinen zusätzlichenWiderstand beim Treten. Alleszum Thema richtige Kettenplege könntihr hier nachlesen:Einfache Kleinigkeiten haben oft eine großeWirkung. Wie ihr die schlimmstenSetup-Fehler vermeidet und auch die penibelstenBike-Freaks zufriedenstellt, erfahrtihr auf der folgenden Seite:Bike-Notfälle sind nur Notfälle, wenn mansich nicht zu helfen weiß. Die richtigeIdee kann zwischen dem Fortsetzen derTour und einem langen Heimweg zu Fußentscheiden. Falls ihr Ideen braucht.32 ALPENVEREIN SEKTION VILLACH 2020|03Weitere Tips und Tricks findet ihr auf der Schrauberseitedes Enduro-Magazins, ich habe die Seite auch auf unsererWebseite verlinkt: www.bergfahrrad.at

Bouldertraining am FelsTamy & Katja© Sportkletter-/Wettkampfteam (2)Sportkletter-/WettkampfteamSILVIA MORITZGerne würde ich wieder von den tollen Ergebnissen und Leistungen unserer Kletterer berichten,doch wurde auch der Klettersport unfreiwillig und abrupt, zum Wohle aller, gestoppt.Während dieser Zeit wurde alternativ wöchentlich ein Online-Training angeboten, dochwie groß war die Freude, als nach den ersten Lockerungen das gemeinsame Trainingwieder losging. Vorerst nur am Fels, in den Bouldergebieten rund um Villach.Alle in diese Zeit fallenden nationalen und internationalen Bewerbe wurden abgesagt.Eine schwere Zeit für unsere Kletterer, welche natürlich auf diese Wettkämpfe gezielthintrainiert haben. Ein Highlight wird jedoch stattinden, die Österreichischen Meisterschaftender U12-U16, vom 28. August bis 6. September 2020 in Imst und Innsbruck(T) .Unter strikter Einhaltung der vorgeschriebenen Sicherheitsvorkehrungen, sehr zumBedauern jedoch auch unter Ausschluss von Zusehern, Fans und Eltern werden Sophie,Asher, Leon, Paul, Marlene und Sara-Maria für den ÖAV Villach an den Start gehen.Viel Erfolg!Neu im Trainerteam derKärntner Kaderathleten undin unserem WettkampfteamTamy Moritz und Katja Plasounig,zwei erfolgreiche Kletterinnen des ÖAVVillach, geben ihre Erfahrungen undLiebe zum Klettersport als Trainerinnenan den Nachwuchs weiter.Ihr Fachhandel für Damen-Herrenschuhe,Lederwaren & Reisegepäck!Moritschstraße 1 • 9500 Villach • Tel.: +43 4242 52662 • www.lederfranz.at • Join us on