Bayerische Laufzeitung 2021

Bayerische Laufzeitung 2021
Bayern
Gehört
läuft
20
Jahre
Regensburger
Dominanz
in jeden
LÄUFERHaushalt
Laufen Walken Triathlon
in Bayern und „Drumherum“
Laufurlaub
in Bayern
4,50 Euro
Deutschland
Österreich
Italien
5,50 SFR
Schweiz
Inklusive
Laufkalender
Januar - Dezember
Was ist möglich ?
2021
GLÜCKSORTE
Die schönsten Lauforte
in Bayern - Österreich -
Italien
Richtig Spazierengehen
20 Jahre
BAYERISCHE LAUFZEITUNG
20 Personen
20 Interviews
Höhenflüge auf Berg+Trail
Das aktuelle Laufgeschehen aus
Deutschland - Österreich - Italien und der Schweiz auf
www.bayerischelaufzeitung.de
GESUNDHEIT
Was haben wir aus der
Coronazeit gelernt?
Neue Laufformate
Virtuelle Läufe auch
2021 ?
Bayerische Laufzeitung 2021 1

21. Reschenseelauf
mit JUST FOR FUN Lauf, Bambini-Apfellauf und Nordic Walking
Sa. 17.07.2021
17.00 Uhr
Bayerische Laufzeitung 2021
15,3 km
2
Bayerische Laufzeitung 2021
www.reschenseelauf.it

Kriegen wir
2021
die Kurve?
Titelbild
Seit Jahren dominieren die Athletinnen
und Athleten der LG Telis Finanz Regensburg
die Bayerischen Bestenlisten und
mischen erfolgreich in der deutschen und
internationalen Laufszene mit.
Nein, es ist nicht die
Laufbibel
…wie mir manche sagen. Das würde ich
mir nicht anmaßen. Es ist das Zusammentragen
in mittlerweile 20 Jahren von
Erlebnissen, Erfahrungen und Wissen um
unseren Sport.
Rückblick
Auf die Plätze, fertig, und dann?
Das Jahr 2020 machte sich gerade für eine
tolle Laufsaison mit kleinen und großen
Events bis hin zu den Olympischen Spielen
in Tokio bereit. Und dann kam nach
wenigen Wochen mit nur einer bayerischen
Freiluft Meisterschaft im Crosslauf
das Aus für nahezu alle Laufveranstaltungen.
Was blieb uns anderes übrig,
als alleine zu laufen? Vielleicht zu Zweit?
Mein Auge bemerkte, es waren durch
Verbote von Mannschaftssportarten und
Schließung von Hallen und Fitnessstudios
in den ersten Corona Monaten viele mehr,
als ich je im Freien joggen sah. Erst ab
August trauten sich einige Organisatoren,
den Wettkampfbetrieb vorsichtig und mit
Einhaltung von Hygienemaßnahmen wieder
aufzunehmen. Doch auch hier zeigte
sich, dass der Run auf die maximierten
Plätze nicht einsetzte. Auch Läufer sind
vorsichtig geworden, was größere Ansammlungen
betrifft.
Vorschau
Auf die Plätze, fertig, los?
Kann es 2021 wieder zur lang gewohnten
Kontinuität von Vereinstraining, das
Laufen mit Freunden und bei lieb gewonnen
Veranstaltungen kommen? Ja, viele
Inhalte dieser neuen Jahresausgabe der
nunmehr 20. Bayerischen Laufzeitung
sind davon überzeugt, dass wieder ein
Stück Normalität einkehren kann. Veranstalter
haben neue Ideen vorbereitet.
Es wird eine neue Normalität geben und
nicht ein immer schneller, weiter, höher
in vielen Bereichen. Sind wir nicht in der
glücklichen Lage, einen Sport im Freien
ausüben zu können, direkt ab Haustüre?
Da gibt es kaum Einschränkungen. Deswegen
ist es ist auch kein Kunststück, eine
Laufzeitung herauszubringen, ohne dass
gelaufen wurde. Bewegung findet von
klein auf statt und hoffentlich bis ins hohe
Alter. Corona brachte im Freizeit- und im
Leistungssport viele neue Ideen an den
Tag. Bauen wir auf sie und auf das Glück,
laufen zu können.
Jubiläum?
Ja, denn ich freue mich, dass es mir in
einer schwierigen Zeit ohne viele öffentliche
Schauplätze gelungen ist, diese
Laufzeitung herauszubringen. Das wäre
nicht möglich gewesen ohne Freunde,
treue Kunden und Veranstalter, die Hoffnung
für ein neues
und besseres Jahr
schöpfen. Dafür
danke ich allen!
Erwin Fladerer
Bayerische Laufzeitung 2021 3

Inhalt
Von A bis Z
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
8
Regional
56
Gesundheit
168 Karpfenweiherlauf
026 Landkreis Mühldorf
126 Laufkalender 2021
142 Laufzeitung on Tour
054 Mallorca
072 Marathon
12
Meisterhaft
164 Altötting
130 Bad Füssing
006 Bayer.Meisterschaften
110 Benefizläufe
086 Berg und Trail
118 Buchvorstellungen
068 Der Königshof
006 Deutsche Meisterschaft
138 Dreiburgenland Marathon
034 Franken
Geburtstage
158
15
Glücksorte
137
Jubler
016 München
032 Niederbayern
024 Oberbayern
036 Oberpfalz
Organisatoren
85
134 Jubiläumsläufe
160 Kärnten läuft
4
Bayerische Laufzeitung 2021

National
International
047 Österreich
120 Personalien
012 Regensburg-Meisterhaft
152 Reschenseelauf
152
20 Interviews
Hermann Achmüller, Südtiroler Erfolgsläufer,
Brixen/Italien
Heide Bock, Weltrekordlerin, München
mit
Thomas Bosnjak, Trailrunner, Gmunden/Österreich
Gudrun Brandl, Walkerin,
Ampfing/Obb.
Fredl Brechelmacher,
Läufer mit bayerischer
Mentalität, München
Klaus Daschner und Claudia
Fritsch, Die Regensburger Marathonmacher,
Regensburg/Opf.
Dr. Katrin Esefeld, Ärztin und
Triathlon Weltmeisterin, München
034 Schwaben/Allgäu
045 Schweiz
046 Slowenien
058 Spazierengehen
028 Sportstadt Waldkraiburg
050 Südtirol
042 Tourismus und Sport
114 Triathlon
082 Ultraläufe
182 Vorschau 2022
Richard Friedrich, Bayerischer Läufer und Fluglotse
auf der Insel Guernsey
Thorsten Glauber,
Bayerischer Umweltminister, Forchheim/Ofr.
Familie Hummel, Vereinsperlen, Mettenheim/Obb.
Wolfgang Ilg, Charityläufer, Zorneding/Obb.
Christian Jakob, Ultraläufer,
Leipzig (früher München)
Günther Klein, Sportredakteur, München
Peter Maisenbacher, Moderator, Oberhausen/Obb.
Franziska Preuß, Biathletin, Ruhpolding/Obb
Guido Sander, 120 Kilo weniger für 42 Kilometer,
Wagenfeld/Niedersachsen
Gernot Weigl, Veranstalter des
GENERALI MÜNCHEN MARATHON
Stefan Schlett, Extremsportler,
Kleinostheim/Ufr.
Jo Schindler,
Veranstalter des Mainova
Frankfurt Marathon
Ludwig Schürger, Hotelier,
Thurmansbang/Ndb.
Bayerische Laufzeitung 2021 5

Bayern 2021
Bayern
Fläche: 70.550 km²
Einwohner: 13,1 Millionen
Hauptstadt: München (1.471.000)
Regierungsbezirke: 7
Landkreise: 71
Städte, Märkte
und Gemeinden: 2056
Laufwart im BLV:
Hans-Peter Schneider
Bodenfeld 14, 91350 Gremsdorf
Tel. 09193/2492, Mail: helix007@t-online.de
Deutsche Meisterschaften 2021
06.03. Crosslauf M/W/U16-23 Sonsbeck
18.04. Marathon Hannover
01.05. 5000/10000 M/F/Sen Mittweida
05./6.06. Leichtathletik M/F Braunschweig
19.09. Halbmarathon M/F/Sen. Hamburg
31.10. 10 km Straße Uelzen
Bayerische Meisterschaften 2021
20.03. 10000m M/W/U23 Regensburg
10.07. Berglauf Sen/U20/U18 Weitnau
17.07. Trail Veitshöchheim
23.07. 10 km Straße Bad Staffelstein
05.09 Berglauf M/F/U23 Oberstaufen
05.09. Halbmarathon M/F/Sen. Ebermannstadt
10.10. Marathon München
27.11. Crosslauf M/W/U16-23 Markt Indersdorf
Europa Meisterschaften 2021
03.07. Berglauf Cinfaes/POR
24.03. Sen/Non Stadia Braga/POR
27.05. Sen/Berglauf Valtramontina/ITA
12.12. Crosslauf Turin/ITA
Welt Meisterschaften 2021
20.03. Crosslauf Bathurst/AUS
03.07. Sen/Leichtathletik Tampere/FIB
03.09. Berglauf Masters Telfes/AUT
11.09. 100 km Lauf Winschoten/NED
Olympische Spiele 2020
verschoben auf
23.07. - 08.08.2021 Tokio/JAP
Politiker laufen
Eigentlich wollten wir auch ein Interview mit dem Bundesfinanzminister
Olaf Scholz führen. Nachdem aber die Kanzlerkandidatur für ihn feststand,
hatten wir keine Chance, ihn zu befragen. Seine Zeit reicht kaun für
ein bisher regelmäßiges Erholungsläufchen. Wir fragten ihn.
Herr Scholz: Gerade jetzt in und nach Corona-Zeiten stehen Sie im Blickpunkt.
Wie oft schaffen Sie es trotzdem zu laufen? Wo sind Ihre bevorzugten
Laufstrecken? Laufen Sie zur Entspannung oder haben Sie ein
sportliches Ziel? Wie sehr hilft Ihnen das Laufen in Bezug auf Ihre Tätigkeit?
Wir wissen, dass er etwa zweimal pro Woche an der Elbe oder an der Alster
läuft. Noch hat er keinen Marathon vorzuweisen, da ihm der Ausglerich
zum Job am Wichtigsten erscheint. Oder läuft er wegen oder mit seiner
Ehefrau? Britta Ernst ist Brandenburg`s Sportministerin.
Österreichs Bundeskanzler Sebastian Kurz läuft ebenso wie Schleswig
Holstein`s Ministerpräsident Daniel Günther oder die Vize-Landtagspräsidentin
von Hessen Heike Hofmann.
In Langerringen im Augsburg Land war Konrad Dobler von 2002 bis
2020 der Bürgermeister. Er ist bis heute der schnellste Marathonläufer im
Allgäu (2:11:57 Std, SVO Germaringen) und damit wohl auch der schnellste
Politiker und Bürgermeister in ganz Deutschland.
6
Bayerische Laufzeitung 2021

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Thorsten Glauber hat ein Herz für Heimat
Bayern`s Umweltminister ist ein Marathonmann und übt dabei den Weitblick
Thorsten Glauber
Bayerischer Umweltminister
Forchheim-Pinzberg/Ofr
Politiker mit läuferischem Background –
wow! Thorsten Glauber ist kein Himmelstürmer.
Stürmer ja als Fußballer in Pinzberg,
politisch hineingewachsen als Sohn des
Landrats. Dann Landtagsabgeordneter, heute
Bayerischer Umweltminister – mit Perspektive.
Das verlangt Kondition, die er sich regelmäßig
beim Laufen holt. Besonders gern läuft
der Staatsminister in seiner fränkischen Heimat,
vorzugsweise beim Fränkische Schweiz
Marathon - und auf das Walberla.
BLZ – Können Sie Parallelen ziehen zwischen
Ihrem Amt als Umweltminister und dem
Laufsport?
Thorsten Glauber: Weh tut’s ab Kilometer
30… Im Ernst: Ein Ziel konsequent verfolgen.
Die Kräfte auf einer langen Strecke richtig
einteilen. Und auch einmal über die Schmerzgrenze
gehen können. Aber das Wichtigste
ist: Beides macht unglaublich Spaß!
BLZ – Green Events sind auch im Laufsport
ein Thema. Wie stehen Sie dazu und mit welchen
Maßnahmen?
Thorsten Glauber: Die Zukunft ist nachhaltig.
Für mich ist der Laufsport an sich schon eine
der nachhaltigsten Sportarten mit einem sehr
kleinen ökologischen Fußabdruck! Green
Events können dieses Image noch stärken
und dafür begeistern! Ökologie und Ökonomie
gehören zusammen. Jeder Erfolg braucht
die Köpfe und Herzen der Menschen. Deshalb
ist es großartig, wenn auch unser Sport dazu
beiträgt, das Thema immer wieder aufzugreifen
und in die Gesellschaft zu tragen.
BLZ – Sie sind außerdem Gemeinderat in Ihrer
Heimatgemeinde Pinzberg. Was bedeutet
Ihnen das?
Thorsten Glauber:
Das Herz der
Politik schlägt in
den Kommunen.
Ich bin fest überzeugt:
Nur wenn
man vor Ort greifbar
ist, nur wenn
man mit den Menschen
spricht, nur
wenn man weiß,
wo der Schuh
drückt, kann man
gute und ehrliche
Politik machen.
Für die Menschen
arbeitet man am
besten mit den
Menschen.
Interview:
Erwin Fladerer
BLZ – Wie oft schaffen Sie es in der Woche
zu laufen und wo liegen Ihre sportlichen Ziele
in diesem Jahr?
Thorsten Glauber: 4 Mal in der Woche, wenn
es gut geht. Fit bleiben! Ich lade Sie gerne auf
meine Hausstrecke am Walberla ein. Mehr
Natur geht kaum. Bei der nächsten Gelegenheit
will ich auch wieder einen Marathon
laufen.
Info
https://www.thorsten-glauber.de
Das Walberla - der Hausberg der Franken
Von dort oben kommt er regelmäßig.
Bayern`s Umweltminister
Thorsten Glauber inhaliert die
Natur am Walberla bei Forchheim
und schätzt dabei das abwechslungsreiche
Trainingsgelände.
Der Weitblick vom markanten Tafelberg
(532 m) östlich von Forchheim
reicht über seine Heimat im
Vorland der Fränkischen Schweiz.
Auch über so manche politische
Entscheidung?
Bayerische Laufzeitung 2021 7

1 - 2002 2 - 2003
3 - 2004
4 - 2005
5 - 2006
6 - 2007
7 - 2008
8 - 2009
9 - 2010
10 - 2011
11 - 2012
12 - 2013
13 - 2014
14 - 2015
15 - 2016
16 - 2017
8
17 - 2018
Bayerische Laufzeitung 2021
18 - 2019
19 - 2020
20 - 2021

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
20
Jahre
Wie es zu dieser Zeitung kam – ein Rückblick
20
Jahre
Von Erwin Fladerer
Die Idee dazu entstand schon viel früher,
als ich zusammen mit meinem Lauf- und
Triathlonspezi Jürgen Buchholz meinte,
man könne die bisher gewohnte Ausschreibungsbroschüre
für den Mettenheimer
Allee Lauf auch in einem Zeitungsformat
herstellen. Gesagt, getan. Fortan
wurde ab 1998 statt der Broschüre mit
einer maximalen 1000er-Verteilquote die
„Allee-Lauf-Zeitung“ unter die Läufer gebracht.
Sie stand mit einer Auflage von
50.000 Stück und der neuen Zusammenarbeit
mit dem OVB – Oberbayerisches
Volksblatt Rosenheim- auch als Beilage
des „Mühldorfer Anzeigers“ der Bevölkerung
zur Verfügung.
Das Kapitel Allee Lauf ging nach 15 Jahren
in andere Hände über, ein neues wurde
von uns beiden, einer intensiveren Verbindung
mit dem OVB und der Vereinsneugründung
des Laufclub LC Bayern in
Waldkraiburg aufgeschlagen.
Die BAYERISCHE LAUFZEITUNG mit dem
Untertitel „Laufen, Walken und Triathlon
in Bayern und Drumherum“ hatte ihre
Premiere 2002. Auf gerademal 16 Seiten
mit Informationen, Veranstaltungen und
einem Laufkalender wurde der Anfang
gemacht. Die Auflage von 80.000 Stück
sorgte aber für Furore, auch bis in die
Nachbarländer Österreich, Italien und die
Schweiz. Sie waren fortan Bestandteil der
BAYERISCHEN LAUFZEITUNG.
20
Jahre
20
Jahre
2003 und 2004 steigerte sich Umfang
und Auflage noch nicht, ab 2005 vergrößerte
sich der Laufkalender nicht zuletzt
aufgrund der gesteigerten nationalen und
internationalen Aktivitäten des LC Bayern.
2006 erreichten wir den doppelten
Umfang und eine Auflage von 100.000
Exemplaren, begannen eine Zusammenarbeit
mit dem Bayerischen Leichtathletik
Verband (BLV) und hatten bereits 70 Anzeigenkunden.
Ab 2007 richtete sich der Fokus auf der
Titelseite und im Inhalt auch auf national
bekannte Athleten. Hans Hopfner und Faris
Al Sultan gaben auf der Umschlagseite,
Laufveranstaltungen aus anderen Teilen
Deutschland`s ihr Debüt. Multisportler Peter
Schlickenrieder und Biathlon Chefarzt
Dr. Bernd Wolfarth fanden sich 2008
ebenso wieder wie immer mehr Laufpartner
in Österreich und Südtirol. 2009
zählte der Laufkalender schon über 500
Veranstaltungen, Sonderseiten mit der
Auflistung von Marathonläufen, Ultraläufen,
Benefizläufen, Meisterschaften und
dem BLV Laufcup waren die Folge. Und
immer noch gab es eine tolle Auflage von
100.000 Stück.
2010 reichte der Kundenstamm des aus
einem kleinen Dorf in Oberbayern stammenden
Laufmagazins vom einheimischen
„Optik Meister Eder“ und dem Simsseelauf
schon bis nach Dubai, und die Leserschaft
bis ins südasiatische Königreich Buthan.
„Tourismus und Sport“ wurde zu einem
neuen Thema. Um das notwenige Anzeigengeschäft
kümmerte sich nach wie vor
Jürgen Buchholz und Chefredakteur Erwin
Fladerer durfte sich über einen internationalen
Pressepreis „Grappolo d`Oro Bolla“
in Monteforte bei Verona in Italien freuen.
Ab 2011, der Jubiläumsausgabe zum
10-jährigen rückte vor allem der Trailund
Berglauf in den Mittelpunkt. München
bewarb sich um die Olympischen Spiele
2018 und Bestenlisten der bayerischen Regierungbezirke
entstanden zusammen mit
der www.olympische-flamme.de, einem
großen Statistikwerk von Michael Menzel.
Trailläufer hoch oben beim Swiss Alpine
und der neue Laufpartner BMW sind auf
der Umschlagseite zu sehen. Das OVB Medienhaus
als Herausgeber musste schon
mal das Interesse der BAYERISCHEN
LAUFZEITUNG am Münchner Zeitungsverlag
(Merkur und TZ) abwehren.
Fortsetzung auf Seite 10
Bayerische Laufzeitung 2021 9

10
20
Jahre
Fortsetzung von
Seite 9
Inhaltlich durfte man
sich 2012 neben
dem Laufkalender
über ein Lauftagebuch,
und Fackelläufer
Günter Zahn 40
Jahre nach Olympia
1972 über den
Marathonsieg seines Schützlings
Richard Friedrich in München
2011 freuen. Und wer innert sich
nicht an Dennis Pyka, Bernadette
Pichlmaier, John Mooney, Christian
Schütz, Karl Scheuring, Dr.
Anton Gorbunow oder Steffi Volke?
Nur Titelläufer und Moderator
Peter Maisenbacher ist in der Laufszene
heute noch aktiv wie eh und je.
2013 trafen wir uns u.a. mit Bergläufer
Martin Cox, dem Fotografen Norbert
Wilhelmi und wie immer bei vielen Veranstaltungen.
Denn wir, und dazu zählt
schon lange Rosi Ober mit, sind Woche
für Woche mit der BAYERISCHEN LAUF-
ZEITUNG bei euch, den Läuferinnen und
Läufern, den Walkerinnen und Walkern
und den Triathletinnen und Triathleten.
2014 haben wir die 100-Seitenmarke
geknackt. Und die sind wieder voll mit
persönlichen Erlebnissen, der Vorstellung
von „Läuferdörfern“ und „Sportstädten“.
„Kennst mi?“ heißt die neue Bilderserie
über Athleten, Organisatoren und Moderatoren.
20
Jahre
Unter den TOP1000 meiner Laufsammlung: am Inn entlang von Maloja bis nach Passau
Gesundheit pur: Laufen in der Natur, am Wasser und mit motivierenden Blicken
Bayerische Laufzeitung 2021
Pressepreis „Grappolo
d`Oro Bolla“ in Monteforte
bei Verona in Italien
2015 erinnern
wir uns
an 30 Jahre
München
Marathon,
an Lauflegenden
wie
Susi Riermeier,
Reinhard
Leibold
oder Franz
Hornberger,
eben auch
an Geburtstagsathleten
und schauen voraus auf
die jetzt immer größer
werdenden Firmenläufe,
und Asylbewerber in
Laufschuhen.
2016 sind Filmon Abraham,
Mitku Seboka und Youssief Tekle
längst intergriert und in Läuferkreisen
beliebt wie erfolgreich. Aufsehen erregt
in dieser Jahresausgabe weniger die
neue, locker gestaltete Aufmachung,
mehr schon das Titelbild. Es ist das Team
Hübner, der Rolli Anschieber Michael
Hübner mit seinem behinderten Sohn
Nico. Selbst die Geschichte dazu und andere
Beispiele von Behindertensportlern
machten diese Story nicht zum Renner.
Sie wächst weiter. Denn mit nunmehr
132 Seiten und einem immer umfangreicher
werdenden Laufkalender steigt die
Gunst der BAYERISCHEN LAUFZEITUNG
im Jahr 2017 weiter. Das hat auch etwas
mit persönlicher Präsenz zu tun und
selbst erlaufenen Erlebnissen. Ist „Laufen
am Wasser“ nicht wirklich etwas besonders
Schönes, frage ich nach? Ich erlebe
und erlaufe den
„Inn obi Lauf“ vom
Ursprung des Inns
in der Schweiz,
durch Österreich
bis zur Mündung
im heimatnahen
Passau über 550
Kilometer hautnah
mit, auch die Läufe
am Simssee, dem
Wolfgangsee/A
am Gardasse/I,
dem Reschensee/
und an der Saalach
in Bad Reichenhall.
2018 beginnt eine
neue Ära. Das OVB
als Herausgeber
und Druckpartner
stieg aus eigenem Willen aus. Was blieb
mir übrig, entweder die Akte BAYERISCHE
LAUFZEITUNG damit zu schließen oder
auf selbständiger Basis weitermachen.
Die Frage stellte sich nicht lange, denn
Läuferschaft und nicht zuletzt die Anzeigenkunden,
die mehr und mehr zu Freunden
wurden, würden das vertrauliche und
stets zuverlässige Verhältnis und damit
die Herausgabe der Zeitung missen. Natürlich
blieb und bleibt mir ständig ein
finanzielles Risiko, denn die BAYERISCHE
LAUFZEITUNG war durch die kostenlose
Verlagsbeilage und bei sehr vielen Veranstaltungen
auch folgend stets kostenlos zu
haben. Die Zahl von Abonnenten kann die
Kosten für Druck und Versand nur zu zwei
Prozent decken. Schon aus diesem Grund
ist eine vertrauensvolle Zusammenarbeit
zwischen Anzeigenkunden und Verlags/
Redaktionsleitung
das Nonplusultra,
worüber ich
20
sehr dankbar bin.
Also: kein Zeitungspapier
mehr,
Jahre
sondern ein DIN
A 4 Magazin mit
dem Titel BAYERN
LÄUFT – DIE BAYERISCHE LAUFZEI-
TUNG mit sage und schreibe 172 Seiten.
Das neue Format hatte auch Inhalt – z.B.
mit den Staatsministern Emilia Müller, Dr.
Marcel Huber und Dr. Ludwig Spänle.
2019 und 2020 nehmen wir den
Schwung mit und haben bereits einen
Kundenstamm von über 500 und eine Leserschaft
erreicht, auf die wir uns immer
wieder freuen. Die tagaktuelle Begleitung
der Druckausgabe erfolgt mit Informationen
und Meldungen auf www.bayerischelaufzeitung.de
Sowohl auf den Titelseiten als auch im Innenteil
mit etwa 300 Fotos lege ich Wert
auf aktuelle Bilder von Läufern, Walkern
und Triathleten und nicht -wie heutzutage
bei manchen Lifestyle Laufmagazinen

„Daheim“ im Münchner
Olympiastadion: Rosi
Ober und Erwin Fladerer
üblich- auf gestellte Aufnahmen mit
diversen Laufmodels. Trotz aller nationalen
und internationalen Verbindungen
ist und wird die BAYERISCHE
LAUFZEITUNG ihrer Heimat Bayern
treu bleiben.
Erwin Fladerer
Über den Herausgeber, Redakteur, Fotograf,
Anzeigenverkäufer, Gestalter,
Vertriebsmanager und „Lebensläufer“
20 Interviews
von
Menschen
verschiedenartiger
Ausstrahlung
sind in dieser
Ausgabe zu
lesen. Auf
mehrfachen Wunsch sollte ich mich
selbst mal vorstellen - vornehmlich
für jene, die mich noch nicht kennen.
Das Laufen ist lebenswert
Das sage ich umso bewusster, als ich
mit 42 Jahren zwei Herzinfarkte erlitt.
Jetzt mit 67 Jahren laufe ich immer
noch, mit mittlerweilen zwei Stents
und drei Bypässen.
Mit dem Lied von Reinhard Mey
könnte man auch das Laufen meinen:
„ Wie vor Jahr und Tag liebe ich dich
doch, vielleicht weiser nur und bewußter
noch. Und noch immerfort ist
ein Tag ohne dich ein verlorner Tag,
verlorne Zeit für mich“.
Der Wert der Bewegung und vor allem
des Laufens ist unermesslich groß und
wichtig für die Gesundheit. Wem sage
ich das? Euch Läuferinnen und Läufern?
Natürlich begann alles mit dem Laufen,
als ich als damalig 24-jähriger
am 1. Mai 1977 in meinem Heimatort
Mettenheim/Obb. einen Lauftreff
gründete.
Einer der schönsten
von 66 Marathonläufen.
Zieleinlauf
in Wien mit Tochter
Claudia
Damals, als man sich zum
Laufen ausschließlich im Wald
versteckte. Doch im Laufe der
Jahre wurde das Laufen selbst
im Bauerndorf Mettenheim
zum Markenzeichen.
1983 durfte ich mit einigen
Freunden den ersten Marathon
erleben, 1986 den LG Mettenheim
gründen und bald darauf
den 1. Mettenheimer Alleelauf
durchführen, den ich 14 Jahre
organisierte. Der Begriff „Läuferdorf“
entstand, denn längst
hatten wir schon 100 Marathonläufer.
2001 war es soweit, den Laufclub (LC) Bayern
ins Leben zu rufen, der ausschließlich
aus aktiven Läufer, Walkern und Triathleten
bestand. Den Blick nie verlierend,
beide Vereine zu einer erfolgreichen Truppe
zusammen zu bringen, scheiterte nach
10 Jahren an im Laufsport unerfahrenen
Leuten bzw. persönlichen Ressentiments.
20
Jahre
Neben der Erfahrung in 40
Jahren aktiven Sports und
über 900 Wettkämpfen von
100 Meter bis Marathon,
von Staffel/Team Einsätzen
bis zum Triathlon war es für
mich -unterstützt durch die
Ausbildung zum Übungsleiter
A und F (Leichtathletik)-
immer eine Passion,
den Laufsport anderen und
neuen Interessenten näher
zu bringen.
Nun bin ich ausschließlich
freier
Läufgenießer,
Beobachter und
Herausgeber der
Bayerischen Laufzeitung.
Ich weiß es nicht mehr,
wieviele ich zum Laufen
bis hin zum Marathon gebracht
und begleitet habe.
Oder sie zu Meisterschaftsstarts-
und titeln motiviert
und dabei betreut habe.
Eine meiner größten Entdeckungen
sollte die spätere
mehrmalige Welt-, Europaund
Deutsche Meisterin im Duathlon und
Triathlon Dr. Katrin Esefeld sein.
Ja, vielleicht erlebe ich
meinen 1000. Wettkampf.
Es sind ja mittlerweile
keine Wettkämpfe mehr,
sondern ein Dabeisein
unter Lauffreunden. Denn mit einsetzender
Herzschwäche fallen jetzt schon 5
Kilometer schwerer wie damals die letzten
Kilometer bei meinen 66 Marathonläufen.
Meine nun 43-jährige Laufgeschichte
war und ist immer eng mit der Familie
verbunden, die es mit Frau, Kinder und
Brüder auf mittlerweile 2400 Wettkämpfe
gebracht hat. Nicht umsonst spricht man
von der „Lauffamilie“ Fladerer. Gibt es
etwas Schöneres, als etwas bewegt und
dabei viele Freunde gefunden zu haben?
Vielleicht war es im „Läuferdorf“ Mettenheim
sogar eine Epoche?
Die „Lauffamilie“ Fladerer
aus Mettenheim
Meine Bestzeiten
5000m 18:02
10 km 35:41
15 km 56:56
Halbmarathon 1:20:11
25 km 1:37:58
Marathon 2:54:17
20
Jahre
Bayerische Laufzeitung 2021 11

Bayern
Leichtathletik international - national - regional
LG-Telis-Langstreckler national auf
Cheptegei`s Spuren?
Joshua Cheptegei schlägt ein neues Laufkapitel auf - Regensburger Rekorde
am laufenden Band - Simon Boch und Miriam Dattke in nationaler Spitze
15 Jahre alt war der legendäre Weltrekord
des Äthiopiers Kenenisa Bekele (26:17,53
Minuten) über 10000 Meter. Bis 2020 Joshua
Cheptegei kam und in Valencia einen Lauf in
26:11 Minuten für die Geschichte hinlegte.
Damit hält der 24Jährige aus Uganda nun neben
den klassischen Bahnlauf-Weltrekorden
über 5000 und 10 000 Meter auch jene über
fünf, zehn und fünfzehn Kilometer auf der
Straße. Er ist zudem Weltmeister im Crosslauf
– und das alles gelang ihm innerhalb der
letzten 24 Monate.
Der junge Mann, aus einem unbekannten
Nest in Ost-Uganda, hat ein klares Ziel: „Ich
will nichts anderes, als der beste Läufer aller
Zeiten werden.“ Auf diesem Weg hatte
er in Monte Carlo den Weltrekord über 5000
Meter, vorher ebenfalls von Keninisa Bekele
(12:37,35 min) auf unfaßbare 12:35, 36 Minuten
geschraubt. Wenn das so weiter geht?
Vergleichbar mit Cheptegei sind auf nationaler
Ebene die Leistungen der Langstreckler
von der LG Telis Finanz aus Regensburg.
Waren die erfolgsverwöhnten Langstrecklerinnen
und Langstreckler der LG Telis Finanz
Regensburg ein wenig „ziellos“ in das Jahr
2020 gegangen? Die Corona-Krise machte
fünfzehn Verteidigungen nationaler Titel
zunichte, die Europameisterschaften in Paris
fielen aus und auch die Europameisterschaften
im Crosslauf wurden ersatzlos gestrichen.
Und dennoch haben sie in dem besonderen
Jahr 2020 die maximal möglichen Ziele verfolgt
und eine Menge „gerissen“. Es begann
mit Siegen und winterlichen Klassezeiten von
Simon Boch (28:30min.) und Miriam Dattke
(32:48min.) beim Zehner des Johannesbad
Thermen Marathons in Bad Füssing im Februar.
Ergänzt durch eine maximale Ausbeute
der LG Telis Finanz Regensburg auf dem
Siegerpodest.
Trotz Corona wurde das Jahr 2020 in Folge
zwar ohne große Titel, aber mit famosen
Leistungen eines der besten in der Geschichte
der Oberpfälzer. Sowohl das Männerteam als
auch die Frauenmannschaft knackten die be-
Start der Frauen W35 bis W45 bei den Bayerischen Crosslau
12
Bayerische Laufzeitung 2021

Rückblick 2020
stehenden deutschen Bestleistungen über 10
Kilometer, Frontfrau Miriam Dattke garnierte
das Ganze noch mit einem überragenden
Frauen-Landesrekord in 32:20min.
Neben Miriam Dattke zeigte auch Anja Scherl,
dass sie mit ihren 33:12min in ihrer Marathonvorbereitung
voll im Plan liegt. „Meni
Mayer ließ mit ihren 33:40 nach nur zwei
Wochen Training aufblitzen, dass sie vieles
an Grundvermögen aus der letzten Saison
in die neue Jahresvorbereitung mitnehmen
konnte“, attestierte Kurt Ring seiner Frau des
Sommers, Domenika Mayer beste Noten. Das
gilt wohl auch für Svenja Ojstersek, die sich
mit 34:24min immer mehr der ersehnten 33-
er Zeit nähert.
Mit einer grandiosen Breite stellten sich
die Männer auf
Florian Orth (28:53), Tim Ramdane Cherif
(29:40), Kevin Key (29:47) und Erik Hille
(29:49) markierten persönliche Bestleistungen.
Geradezu sensationell mutet die
Steigerung des noch 19jährigen Teamkollegen
Benedikt Brem an. Er steigerte sich um
eine weitere Minute auf 30:28 Minuten.
Und dann war da vor allem Simon Boch.
Bis in den späten Herbst zeigte er, dass er in
einer anderen Liga angekommen ist. Klasse
10-km-Rennen am laufenden Band mit Bestzeiten
bis nun 28:10 Minuten im Eliterennen
von Dresden finden ihn auf Platz eins
der deutschen Jahresbestenliste 2020. Mehr
noch: Boch verbesserte auch den Bayerischen
Rekord von Carsten Eich (LAC Quelle Fürth/
München) aus
dem Jahre 1999
um zwölf Sekunden.
Passt dazu
der Auftritt bei
den Halbmarathon
Weltmeisterschaften
im
polnischen Gdynia.
In 1:01:36
Stunden lief er
mit der sechstbesten
Zeit, die
je ein Deutscher
erzielte, ebenfalls
auf Platz eins der
deutschen Bestenliste
2020.
In seinem Sog
lieferten Konstantin
Wedel
(1:03:27), Tim
Ramdane Cherif
(1:03:33), Erik
Hille (1:04:28)
und Domink
Notz (1:04:33) weitere
Klassezeiten. Einen deutschen
HM-Mannschaftsrekord erzielten Tim Ramdane
Cherif, Erik Hille und Dominik Notz. Sie
verbesserten damit die bisherige Bestmarke
des LAC Quelle Fürth/München vor 23 Jahren
um vier Sekunden.
Miriam Dattke läuft im Halbmarathon
mit 1:09:42 in neue Dimensionen
Miriam Dattke zauberte bei ihren Sieg mit
Simon Boch und Miriam Dattke hatten 2020 jede
Menge Grund zum Lachen
1:09:42 Stunden nicht nur die neuntbeste
Leistung einer Deutschen jemals in den
Dresdner Schlosspark, sondern knöpfte auch
der jetzigen Bundestrainerin Kathrin Dörre-
Heinig (damals LAC Quelle Fürth/München)
den 23 Jahre alten Bayerischen Rekord um
eine Sekunde ab. In der Teamwertung setzten
Dattke, die als Vierte mit neuem Hausrekord
ankommende Meni Mayer (1:12:23h) und
Debütantin Svenja Ojstersek (1:16:54h) mit
3:39:28h eine neue deutsche Rekordmarke.
Marathon Weltrekord
im Training geknackt
Und noch eines legten die Regensburger im
Stile der Weltklasse drauf. Im „Laufer-Dutzend“
knackten sie den Marathon Weltrekord
von Eliud Kipchoge. LG-Präsident Norbert
Lieske kommentierte den „Leistungssport mit
Spaß“, und der dauert auf der Trainingsbahn
am Oberen Wöhrd exakt 1:57:00 Stunden. In
dieser Zeit hatten Simon Boch, Tim Ramdane
Cherif, Kevin Key und Benedikt Huber mit ihren
acht Mitstreitern Benedikt Brem, Fabian
Laukamp, Keyhan Hatami, Dominik Scholler,
Max Schmitt, Julian Öchsl, Fabian Hecher
und Raphael Brunnbauer nicht nur die Weltmarke
gebrochen, sondern dabei noch jede
Menge Spaß auf ihren 105 Runden.
Quelle: LG Telis Finanz Regensburg – (orv)
sslauf Meisterschaften 2020 in Buttenwiesen mit der Siegerin Constanze Boldt (re - 437, SWC Regensburg)
Bayerische Laufzeitung 2021 13

Bayern 2021
TOP Läufe in
BAYERN
27.03. Stampfl Berglauf Au a.Inn Obb
18.04. Laufsporttag Kempten Schw
24.04. Andechs Trail Obb
08.05. Münchner Kindl Lauf Obb
08.05. Halbmarathon Ingolstadt Obb
09.05. Wings for life World Run München Obb
15.05. Schlierseelauf Obb
16.05. Regensburg Marathon Opf
16.05. Familienlauf Gröbenzell Obb
21.05. HVB Citylauf Aschaffenburg Ufr
12.06. Metropol Marathon Fürth Mfr
02.07. Stadtlauf Traunreut Obb
04.07. Veste Lauf Coburg Ofr
09.07. Lauf10 Abschlusslauf Wolnzach Obb
17.07. Gourmetlauf Fürth Mfr
18.07. Blutenburglauf München Obb
Das Magazin
für
D-A-I-CH
vom Läufer
für Läufer
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2019
2020
202
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ab 2 Stück 4,00 0,00
ab 5 Stück 3,50 0,00
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2020
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ab 10 Stück
Tagebuch
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ab 20 Stück 0,80 15,00
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14
Lauf
Tagebuch
Bayerische Laufzeitung
Erwin Fladerer
Eschenweg 8
84562 Mettenheim
Deutschland
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Bayerische Laufzeitung 2021
ab 10 Stück 3,00 0,00
ab 20 Stück 2,50 10,00
ab 30 Stück 2,00 15,00
ab 50 Stück 1,50 20,00
ab 100Stück 1,00 25,00
Bayerische Laufzeitung
__________Euro
ab 30 Stück 0,70 20,00
ab 50 Stück 0,60 30,00
ab 100Stück 0,50 nach Absprache
Hallo Vereine!
Lauf-Tagebuch
__________Euro

Bayern 2021
TOP Läufe in
BAYERN
25.07. Altmühl Jura HM Greding Mfr
31.07. Straßenlauf Indersdorf Obb
08.08. Allgäu Panorama Marathon Sonthofen Schw
28.08. Rupertusthermen Lauf Bad Reichenhall Obb
05.09. Isarlauf Bad Tölz Obb
11.09. Schwarzenbacher Ausdauertage Ofr
12.09. Halbmarathon Altötting Obb
19.09. Dingolfing läuft Ndb
19.09. Tegernseelauf Gmund Obb
25.09. Zweistädtelauf Wolframs-Eschenbach Mfr
25.09. Herrenchiemseelauf Prien Obb
26.09. Hochfelln Berglauf Bergen Obb
26.09. König Ludwig Trail Ettal Obb
26.09. Lions Monopteroslauf München Obb
10.10. Brückenlauf Burghausen Obb
10.10. München Marathon Obb
10.10. Citylauf Schwabach Mfr
16.10. Simsseelauf Moosen Obb
14.11. Olympia Alm Crosslauf München Obb
29.12. Vorsilvesterlauf Aschau/Chiemgau Obb
Kennst
mi ?
Kennst mi ?
Die bayerische Meisterin über 5000 Meter in
Front: Eva Schultz (471, LG Passau), Maria
Kerres (links, SWC Regensburg), Katrin
Geiger (579, SV Steinheim)
Bayerische Laufzeitung 2021 15

Der besondere Laufladen
in München
Klaus Ruscher
Fürstenrieder Srtr. 34
80686 München
Telefon: 089/51 261 561
Website: www.ruscher.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 10.00 bis 18.30 Uhr
Samstag 10.00 bis 16.00 Uhr
Sport Ruscher
Shopping
In unserem Shop finden Sie die richtige Ausrüstung für Ihr
Hobby Laufen und Triathlon. Dabei ist es uns besonders
wichtig, dass Sie sich bei uns nicht nur gut beraten, sondern
auch wohl fühlen. Wir möchten, dass Ihnen Ihr Besuch Spaß
macht und Sie gerne zu uns kommen. Dazu gehört auch ein
angenehmes Ambiente, manchmal auch mit Live-Musik.
Unsere Laufschuh-Analyse besteht aus folgenden Maßnahmen:
• persönliches Gespräch
• Beurteilung der Beinachse/Fußform statisch
• Beurteilung der Laufbewegung und des Abroll
verhaltens mit der Video-Laufband-Analyse
• Probelaufen der ausgewählten Schuhmodelle auf
dem Laufband oder vor der Tür auf dem Pflaster
• individuelle Trainingstipps, um z.B. erkannte
muskuläre Dysbalancen auszugleichen
Sport Ruscher
Team
Wir sind Spezialisten rund um den Ausdauersport mit
den Schwerpunkten Laufen und Triathlon. Wir kommen
aus dem aktiven Leistungssport mit sportwissenschaftlicher
Ausbildung bzw. Trainerlaufbahn. Unsere
Erfahrungen bringen wir gerne auch in den Breitensport
ein.
Sport Ruscher
Training
Immer einen Schritt voraus. Wir bringen Sie Ihrem Ziel
einen Schritt näher mit
• Lauftechnik und Athletik
• P.I.T. Laufeinsteiger-Training
• Urban Athletics – was die Stadt uns bietet
• Free`n Solo
• Marathontraining
• Leistungsdiagnostik
• Trainingsplanung
• Erlebnis-Laufveranstaltungen
16
Bayerische Laufzeitung 2021

München
Sport Ruscher
Free`n Solo
By Klaus Ruscher
Mache es „FREE’n’SOLO.2021“!
Warum FREE’n’SOLO?
• Löse Dich von dem Druck des
Vergleichens und Verglichenwerden
• Mach Dich unabhängig und
handle selbstverantwortlich
• Nimm die Herausforderung
selbst in die Hand
Der Unterschied
Das bietet Dir FREE’n’SOLO?
• Du bestimmst Deinen eigenen
Termin innerhalb eines vorgege
benen Zeitfensters, wann Du
Dich Deiner Herausforderung
stellst.
• Du bestreitest Deinen
„Wettkampf“ für Dich allein –
„FREE’n‘SOLO.2021“.
• Die wahre Leistung erbringst
Du allein, im Teamwork und
mit Unterstützung von Familie,
Freunden und Bekannten, aber
nicht im Wettstreit mit Mitbewer
bern.
• Es gilt nicht, die schnellste Zeit
anzustreben, sondern Dein eige
nes gesetztes Ziel zu erreichen.
• Wir stellen Dir eine Strecke zur
Verfügung.
• Alternativ kannst Du Deinen ei
genen Kurs über die gewünschte
Distanz tracken.
• Am Tag Deines Abenteuers
schickst Du uns den absolvierten
Track.
Sport Ruscher
Teamwork
01.01. Neujahrslauf Englischer Garten
06.01. Winterlaufserie Olympiapark
31.01. Stadioncross Post-SV Gelände
13.02. Winterlaufserie Olympiapark
14.03. Westparklauf Westpark
09.04. Spartan Race Olympiapark
25.04. Halbmarathon Olympiapark
08.05. Münchner Kindl Lauf Englischer Garten
09.05. Wings for Life Olympiapark
.....06. Teamstaffel Westpark
27.06. Stadtlauf Englischer Garten
03.07.. Xletix Challenge Messe München
04.07. Muddy Angel Run Messe München
10.07. Lehrermarathon Oberschleissheim
11.07. Run4trees Unterhaching
11.07. Hope&Possibilityrun Westpark
.....07. B2RUN Olympiapark
18.07. Blutenburglauf Sportanlage Untermenzing
25.07. Bavarian Run Olympiapark
.....09. Forstenrieder Volkslauf Forstenrieder Park
09.09. Run for Hope Feringasee
11.09. Peace Mile 6 Std.Lauf Post-SV Gelände
12.09. Run for Life Englischer Garten
12.09. Herbstlauf Oberhaching
25.09. Oktoberfestlauf Oberschleissheim
26.09. Monopteroslauf Englischer Garten
09.10. Trachtenlauf Olympiapark
10.10. MÜNCHEN MARATHON Olympiapark
17.10. Waldperlachlauf Waldperlach
30.10. Bestzeitmarathon Riemer Park
07.11. Teufelsberg Crosslauf Neuaubing
14.11. Olympia Alm Cross Olympiapark
04.12. Winterlaufserie Olympiapark
31.12. Silvesterlauf Olympiapark
Münchner Läufe
in der Stadt
Kennst mi ?
Kaum jemand kennt das Olympiagelände
besser als Günter Zahn und Wolfgang Stengel,
der Chef des Olympia-Alm-Crosslaufes.
WIR unterstützen diese Veranstaltungen im
Münchner Raum und/oder mit Moderation
an der Strecke bzw. bei Start und Ziel:
• Blutenburglauf
• Generali München Marathon
• Ismaninger Winterlaufserie
• Monopteroslauf
• Münchner Kindl-Lauf
• Münchner SVL
• Straßlacher HM
• Teufelsberg-Crosslauf
• Westparklauf
• Wings for Life Worldrun
Agnes-Bernauer-Str. 123
80687 München
Tel: 089-58 57 91
Dr. V. Berges
Orthopädie
Ärztliche Osteopathie
Sportmedizin
Chirotherapie
Akupunktur
Bayerische Laufzeitung 2021 17

München
und seine LäuferInnen
ner
tigkeitsläufe
Kennst mi ?
Tobias Tent und Francesco Odorizzi
Die sportliche Feierabend Challenge
am Feringasee
RUN for HOPE - Eine Corona Edition die gar keine war
Ein Wochentag am Münchner Feringasee. Es
ist 17 Uhr, der Herbst schickt seine Sonnenstrahlen
bei milden 20 Grad an dieses ruhige
Fleckchen. Es ist gemütlich ruhig rund um
den Feringasee und am gleichnamigen Biergarten.
Hunderte sind noch beim Sonnenbaden,
einige auch im Wasser. In einer knappen
Stunde soll hier einer der wenigen Laufveranstaltungen
im Coronajahr 2020 stattfinden
– der RUN for HOPE.
Sind das die Läufe der Zukunft?
Ist er nicht sinnbildlich für das was kommen
mag? In Sachen Pandemie ganz allgemein,
für die Läuferinnen und Läufer im Besonderen?
Der RUN for HOPE macht jetzt vor dem
Start schon richtig Laune. Es geht um nichts
Wichtiges, schon gar nicht um Zeiten und
Platzierungen. Und dennoch ist die Vorfreude
unter denen, die gerade ihre Startnummer
abholen, sichtlich groß. Für sie ist es wichtig,
dass sie nicht nur alleine, sondern wieder
einmal in der Gemeinschaft laufen dürfen.
Deshalb sind der gebotene Abstand, die angebotene
Desinfektion und die Masken obli-
gatorisch. „Alles in Ordnung“, stellt auch eine
Streife der Polizei fest und ist mit den Hygienevorschriften
einverstanden.
Möglich gemacht hat dies Michael Raab von
den laufcoaches.de. Und nicht nur diesen
Laufabend. Während andere Veranstalter zerknirscht
das Handtuch geworfen haben, hat
er mit dem BAVARIA KÖNIGSMARSCH, dem
ZUGSPITZ GIPFELSTURM, dem GIRO DEL
TRENTINO und dem RUN for HOPE bereits
die vierte Veranstaltung in diesem besonderen
Jahr 2020 anbieten können.
Ganz leise und ohne Startschuss, aber immer
die Kamera in der Hand schickt Michael Raab
im Zeitfenster von einer halben Stunde die
Teilnehmer der sportlichen Feierabend Challenge
auf die 2,6 Kilometer Runde um den
Feringasee. Und die Teilnehmer dürfen laufen
oder walken, so lange sie wollen. Vielleicht
nur eine Genussrunde? Oder auch einen
Longjog, denn das Ziel bleibt vier Stunden
offen. Während die ersten im Biergarten sitzen
und genüsslich dem Sonnenuntergang
und den Läufern zuschauen.
Kennst mi ?
Meist in Führung: Jan Lettenmaier
Kennst mi ?
Rosina Koch, Miriam Störk, und Isabell Appelt
Kennst mi ?
Forstenrieder Trainingsgruppe: die „Rennrentner“
Kennst mi ?
Wiggerl Baumgartner, Franz Aigner und Karl Groß
18
Bayerische Laufzeitung 2021

Münchner
Wohltätigkeitsläufe
2021
www.charity-runs-munich.com
„Laufend Gutes tun!“ Unter diesem Motto haben sich engagierte Münchner
Charity-Laufveranstalter zusammengefunden, um unter der großen Läufer-/
Walker-/innen-Schar noch mehr Aufmerksamkeit zu erlangen. Die
Eigenständigkeit des jeweiligen Laufes bleibt gewahrt. Klickt Euch mal durch
die Links! Wählt Euch den einen oder anderen Lauf heraus! So habt Ihr
Laufspaß, tut etwas Gutes, und es gelingt eine Steigerung der
Teilnehmerzahlen und damit der Erlöse für den jeweils guten Zweck…
Datum Name des Laufs
08.05.21 Münchner-Kindl-Lauf
09.05.21 Wings for World Life Run
16.05.21 Gröbenzeller Familienlauf
18.07.21 Blutenburglauf
26.09.21 Lions Monopteros Lauf
tba Hope & Possibility Run
Homepage
muenchner-kindl-lauf.de
wingsforlifeworldrun.com
groebenzeller-familienlauf.de
blutenburglauf.de
monopteroslauf.de
achillesinternational-germany.org
Bayerische Laufzeitung 2021 19

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Fredl Brechelmacher - der mit Smiley läuft
Der bayerische Laufbotschafter aus der Landeshauptstadt
Kennst
mi ?
Hier bist Du
Läuferkönig: vor
dem Königsschloss
Neuschwanstein
Fredl Brechelmacher
Läufer mit bayerischer
Mentalität, München
Bayerische Originale hat es im Laufsport immer
wieder gegeben. Fredl Brechelmacher
könnte ein weiteres werden. Oder ist er es
gar schon? Er hält die Fahne hoch bei vielen
kleinen Veranstaltungen, die er ins Herz
geschlossen hat und anderen gerne weiterempfehlen
möchte. Er ist gewollt oder ungewollt
als „Stammgast“ hineingewachsen. Und
das auch bei größeren Läufen, wie z.B. beim
München Marathon. Der waschechte Münchner,
der privat, beruflich und läuferisch gefühlt
die halbe Stadt kennt, hat noch keinen
der bisherigen 34 Marathonläufe verpasst.
Er ist aber auch offen für die Laufwelt bei den
Nachbarn in Österreich und Südtirol, hat so
manche läuferische Kreuzfahrt auf See unternommen
und würde noch gerne so manchen
internationalen Marathon dranhängen. Leider
blieb ihm das im Coronajahr 2020 verwehrt.
Den bayerischen Laufbotschafter aber
wird er noch viele Jahre dahoam und in der
Welt bekleiden.
BLZ – Wie lange läufst Du schon und wer
war „schuld“ daran?
Fredl Brechelmacher: Doch schon einige
Jahrzehnte, basierend aus meiner Schulzeit
am Ludwigs-Gymnasium München. Die
Stunde Null war der „Frühsport“ zweimal
wöchentlich vor dem Unterricht auf der Bahn
mit sportiven Lehrern.
BLZ – Du bist bekannt als einer von den Drei,
die bislang alle 34 MÜNCHEN MARATHON
Läufe gefinisht haben. Was liegt Dir an dieser
Veranstaltung ?
Fredl Brechelmacher: Inzwischen ist der
München Marathon eine lieb gewonnene
„Hausaufgabe“. Besonderes Augenmerk habe
ich lange vor dem Zieleinlauf auf die Flora
und Fauna im Englischen Garten gelegt.
Schließlich ist es für mich schon eine große
Ehre, als „Auslaufmodell“ von den Ersten einer
der Letzten zu sein.
BLZ – Eigentlich bist Du als Briefträger praktisch
als Profi täglich auf den Beinen. Wieviele
Kilometer machst Du da und wie trainierst
Du sonst noch?
Fredl Brechelmacher: Ich nutze das Privileg
mich bei der Arbeit bewegen zu dürfen.
Bekanntlich fördert das Treppensteigen die
Kondition. Also arbeite ich, um laufen zu
können oder auch umgekehrt laufe ich um
arbeiten zu können.
Danach bleibt schon noch a bissl a Zeit, in
den Isarauen, in meinem „Wohnzimmer“
Westpark oder in meinem „Refugium“, dem
Olchinger Umland die nötigen Marathon
Trainingskilometer zu sammeln.
LZ – Wir kennen Dich als durch und durch
bayrisch. Was würdest Du Dir in der Veranstaltungs-Landschaft
noch wünschen?
Fredl Brechelmacher: Das Wichtigste ist doch
die Freude am Laufen beim Training oder
Event. Sie mit anderen zu teilen bzw. zu motivieren.
Dass man dabei noch nette Leute
kennenlernt, macht die Sache noch schöner.
Bayerische Traditionen und die Vielfalt der
Veranstaltungen hochzuhalten – was wollen
wir mehr in unserem schönen Land.
Interview: Erwin Fladerer
20
Bayerische Laufzeitung 2021

München
Vorschau
Die European Championships 2022
München und der Olympiapark sind bereit
50 Jahre Olympia in München und
der Olympiapark feiert eine Mega-
Sport-Party! Die European Championships
vom 11. bis 21. August 2022
sind die größte Veranstaltung, die der
Olympiapark seit den Sommerspielen
von 1972 erleben wird. Und im Olympiapark
hat es schon viele Highlights
gegeben! FIFA-WM 1974, Fußball-
EM 1988, Leichtathletik-EM 2002!
Weitere 30 Weltmeisterschaften, ein
gutes Dutzend Europameisterschaften
Mehr als 14.000 Veranstaltungen seit
1972, aber keine so gigantisch wie die
European Championships! „Wir sind
überglücklich, diesen europäischen
Multi-Sport-Event auszurichten. Da
hat unser Team ganze Arbeit geleistet!
Vom Bewerbungsprozess über
die Vertragsverhandlungen bis hin
zur Finanzierung. Ein großer Dank an
den Bund, den Freistaat Bayern und
unsere Landeshauptstadt München.
Wir freuen uns auf ein grandioses
Jubiläumsjahr“, so Marion Schöne,
Geschäftsführerin der Olympiapark
München GmbH.
Auch in puncto Nachhaltigkeit setzen
die European Championships 2022
ein Zeichen: Es wird ausschließlich
bereits vorhandene Infrastruktur genutzt,
um die Auswirkungen auf die
Stadt und ihre Umgebung so gering
wie möglich zu halten. Genauso sind
die kurzen Wege zwischen den Austragungsstätten
und die gute Verbindung
zwischen Olympiapark und
Münchner Innenstadt mit Öffentlichen
Verkehrsmitteln ein Plus in Sachen
Umweltfreundlichkeit.
Be here. Be part of it. Challenge History
in 2022!
Weitere Informationen unter www.
munich2022.com
Münchner Läufe
auf dem Land
10.01. Winterlaufserie virtuell Ismaning
07.02. Winterlaufserie virtuell Ismaning
21.03. Frühjahrslauf Olching
27.03. Osterlauf Lohhof
.....04. Halbmarathon Strasslach
24.04. Halbmarathon Jetzendorf
01.05. Frühjahrslauf Dachau
02.05. Volks/Firmenlauf Fürstenfeldbruck
16.05. Gröbenzeller Familienlauf Gröbenzell
30.06. Firmen/Behördenlauf Dachau
04.07. Stadtlauf Fürstenfeldbruck
09.07. Schwaigfeldlauf Olching
25.07. Rückenwindlauf Garching
31.07. Straßenlauf Indersdorf
07.08. Straßenlauf Dachau
11.09. Lauf in den Herbst Putzbrunn
12.09. Seelauf Karlsfeld
26.09. Straßenlauf Feldkirchen
03.10. Gilching läuft Gilching
03.10. Schweiger Forstlauf Anzing
17.10. Stadtlauf Germering
07.11. Hobby Crosslauf Jetzendorf
27.11. Crosslauf/BLV Indersdorf
12.12. Winterlaufserie Ismaning
ROT IST
LEIDENSCHAFT
GEMEINSAM FÜR DICH
Generali Deutschland AG, Adenauerring 7, 81737 München
Bayerische Laufzeitung 2021 21

Bestzeitmarathon 2020
Ein Marathonlauf für die Geschichtsbücher
Auch diese Nacht war trotz aller Widrigkeiten nicht zum Schlafen da
Der Hartnäckigkeit der Groundcrew des Bestzeitmarathons
war es zu verdanken, dass in
der magischen Nacht vom 24. auf den 25.
Oktober 2020 doch noch ein offizieller Marathonlauf
in München über die Bühne gehen
konnte. Rund 200 mutige Timejumper hatten
sich angemeldet zum 8. Zeitsprungexperiment,
das die Groundcrew um die drei Organisatoren
Heimo, Chief Balla und Henrik
entgegen aller Prognosen hatten genehmigen
lassen.
Es wurde eine richtig knappe Angelegenheit.
Noch während die Läuferinnen und Läufer
auf dem Rundkurs um den BuGa-See liefen,
sprang der 7-Tage Inzidenzwert über 100 und
damit die nur wenige Tage vorher eingeführte
bayrische Corona-Ampel auf “dunkelrot”. Für
die Timejumper gab die Startampel bereits
um Mitternacht jedoch grünes Licht. Der Inzidenzwert
war für ein paar Stunden im Zeittunnel
gefangen.
Aus Abstandsgründen konnten die
Halbmarathonstarter*innen erst um 2:00 Uhr
ihren Lauf beginnen, was aber nicht wirklich
störte. Denn diese letzte Gelegenheit für einen
offiziellen Wettkampf wollte sich niemand
entgehen lassen. Als kleine Entschädigung
schickte die Groundcrew erstmals auch
die Halbmarathonis durch den Zeittunnel, der
auf der Gegengerade
des Riemer See bunt
aufleuchtete.
Das Wetter spielte
artig mit, bei etwa 8
Grad und trockenen
Bedingungen wurden
fantastische Ergebnisse
erlaufen. Schon
nach 2:45h lief der
erste Mann ins Ziel,
wohlwissend, dass
sich der Zeittunnel
erst 15 Minuten später
öffnen würde. Es
ging sehr sportlich
und entspannt zu, die
familiäre Atmosphäre
beim Bestzeitmarathon
ist sowieso über die Stadtgrenzen von
München hinaus bekannt.
Dass man sich die Finishermedaille in diesem
Jahr selbst schnappen musste und keine
Zuschauer an der Strecke zugelassen waren,
war kaum der Rede wert. Der überwältigende
Teil des Starterfeldes war einfach glücklich,
dass es mit dem Wettkampf doch noch geklappt
hat und der Zeitsprung geglückt war.
Die Groundcrew hatte sich einfach nicht abhalten
lassen und mit einem umfassenden
Hygienekonzept die Veranstaltung möglich
gemacht. Allein das war schon ein Marathon
im Vorfeld in diesem verrückten Jahr.
Traditionell wird über die Veranstaltung im
Folgejahr erst 2-3 Monate später entschieden.
Doch wenn wir ehrlich sind: bei so geilem
Feedback bleibt der Groundcrew eigentlich
keine Wahl. Wir sehen uns wohl am
30. Oktober 2021. Wenn die Nacht wieder
nicht zum Schlafen da ist.
Bestzeit gefällig? Hier geht`s!
Das Jahr 2021 mit Rekord beenden. Am Wochenende der Umstellung von
der Sommer- zur Winterzeit findet diese magische Nacht im Riemer Park
statt. Der Zeitsprung macht es möglich, die persönliche Bestzeit oder gar
den Weltrekord anzugreifen. Start für den Viertelmarathon, den Halbmarathon
und den Marathon ist um 00.00 Uhr.
22
Bayerische Laufzeitung 2021

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10 OKT 2021
MARATHON
HALBMARATHON
MÜNCHNER 10 KM-LAUF
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MINI-MARATHON
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runGMM.de
Bayerische Laufzeitung 2021 23

Oberbayern
Oberbayern
Fläche: 17.500 km²
Einwohner: 4,4 Millionen
Hauptstadt: München (1.471.000)
Laufwart im BLV:
Michael Rauch
85229 Markt Indersdorf, Telefon 08136/1314
Mail: derrenner@t-online.de
Meisterschaften 2021
27.03. Berglauf Au a.Inn
12.09. Karlsfelder Seelauf Karlsfeld
16.10. Halbmarathon Simsseelauf
25.&26.
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24
Bayerische Laufzeitung 2021

Genial vital
präsentieren sich die idyllischen
Orte rund um den Chiemsee. Ein
bischen abseits und ruhig liegen
Grassau und Rottau. Was absolut
im Trend liegt zeigt auf den
zweiten Blick eine durch und
durch aktive Landschaft, die sowohl
aber nicht nur zum Bergwandern
und Baden einlädt,
sondern mit dem regelmäßigen
Programm Genial Vital eine
ganze Menge bietet.
Täglich und mit Gästekarte
kostenlos wechseln sich Golf,
Boule, Quigong, Nordic Walken,
Luftgewehrschiessen, Zumba
und Wandern ab.
Tourist-Information Grassau
Kirchplatz 3 • D-83224 Grassau • Tel. +49 (0) 8641 / 6 97 96 - 0
Mail hallo@grassau.info
www.grassau.de
Und wer dann noch Lust für einen kurzen Trip an den nahe gelegenen Chiemsee hat, kann hier auf dem Rundweg das Bayerische Meer mit dem
Bike kennenlernen. Der Tipp des Jahres ist für Läufer der 2. HERRENCHIEMSEE LAUF, zwei Halbmarathonläufe auf der Insel am 25./26. September
2021. Sind sie nicht ein Traum für Deine persönliche Vita - die Orte und dieser Lauf am Chiemsee?
Bayerische Laufzeitung 2021 25

Mühldorf a. Inn
Kennst mi ?
Das Autohaus
für Läufer
Ruperti Gymnasium Mühldorf
Zukunft beginnt hier
100 Jahre wird das Mühldorfer Ruperti Gymnasium
jung. Das Jubiläums-Schuljahr 2021
wartet dabei mit Aktionen am laufenden
Band auf. Schon im Herbst 2020 hat man den
„Rupertiwald“ mit 100 Bäumen gepflanzt.
Am 21. Mai 2021 wird, sportlich wie Lehrer
und Schüler hier sind, ein 100-Kilometer-
Spendenlauf veranstaltet.
Mettenheim
Kennst
mi ?
20 Jahre Bayerische Laufzeitu
Im Gespräch mit
Familie Hummel - V
Helfen wenn im Dorf etwas geboten sein soll
O
Kennst mi ?
Willi Hummel
Helfer-Seniorchef
Kennst mi ?
Das Ristorante
für Läufer
Familie Hummel
Helfer vor Ort,
auch „Vereinsperlen“ genannt,
Mettenheim/Obb
Die Familie Hummel ist eine ganz gewöhnliche Familie.
Willi (83), Marianne (73), sowie die Kinder
Bernhard (52) und Werner (49) wohnen in Mettenheim
im Landkreis Mühldorf am Inn. Hier im
3500-Seelen-Ort helfen sie mit, wo Hilfe gebraucht
wird: bei der Gemeinde, in der Kirche und bei Vereinen.
Seit 33 Jahren wird
in Mettenheim der
Alleelauf ausgetragen.
Seit genau
dieser Zeit ist die
Familie dabei, wenn
diese Veranstaltung
Mittelpunkt von gut
600 Teilnehmern
und der ganzen
Dorfgemeinschaft
ist. Selbst der gewohnte
Sonntagsgottesdienst
wird da
schon mal auf den
Abend verschoben,
wenn Vormittag
Kinderläufe, Walking
und der 5 bzw. 10 km Alleelauf gestartet
werden.
Dabei gehört die Familie nicht zu den aktiven
Läufern, sondern zu jenen, ohne die eine solche
Veranstaltung auf dem Lande undenkbar wäre
– zu den freiwilligen Helfern. Sie sind als Streckenposten
und bei der Startnummernausgabe
da, bei den Verpflegungsstellen auf der Strecke im
Einsatz, für Getränke und die Brotzeit danach zuständig
und selbst für Reinigungsdienste sind sie
sich nicht zu schade.
Wir sprachen mit ihnen, was für sie der jährliche
Lauf bedeutet. Die Fragen träfen aber genauso auf
viele Familien in Bayern und „Drumherum“ zu,
die zuverlässig zu den Stützen der meist kleinen
Läufe zählen, und das komplett ehrenamtlich.
BLZ – Seit der Startschuss zum ersten Mettenheimer
Alleelauf im Jahr 1988 fiel, seid ihr als
freiwillige Helfer vor Ort dabei. Warum?
Familie Hummel: Da braucht es nur ein Familienmitglied,
und schon sind wir alle dabei, wenn es
um ein Gemeinschaftserlebnis im Dorf geht.
BLZ – Kommen die Komplimente nicht nur vom
Veranstalter, sondern manchmal auch von den
Läuferinnen und Läufern?
Familie Hummel: Im Laufe von 33 Jahren des
26
Bayerische Laufzeitung 2021

Ampfing
Kennst mi ?
Die Haustechnik
für Läufer
tung
Start zum Mettenheimer
Alleelauf vor 20 Jahren
Vereinsperlen
Ohne Ehrenamt geht`s nicht
Alleelaufes haben wir uns immer durch eine durchdachte
Organisation gut aufgehoben gefühlt. Der
Dank des Vereins, aber auch so manche Anerkennung
von Läuferinnen und Läufern war uns stets gewiss.
BLZ – Was bedeutet für euch die jährliche Laufveranstaltung
im Dorf?
Kennst mi ?
Der Steuerberater
für Läufer
Alexandra Aimer
Steuerberaterin
Dipl.-Kfr. Beate Kühn
Steuerberaterin
Dipl.-Kfm. Dr. Franz Kühn
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Markus Schmidt
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Dr. Alexander Ruhrmann
Rechtsanwalt Neuötting
Telefon 08671 8865-0
Familie Hummel: Wenn sich im Dorf etwas bewegt,
möchten wir dabei sein. Gerade der Alleelauf war und
ist immer etwas Besonderes, eine Mischung aus Bekannten
der Gemeinde und Läufern, die oft von weit
her zu uns kommen. „Sche war`s“ bis zum heutigen
Tag.
BLZ – Wie bei vielen Vereinsveranstaltungen, wäre
dieses Leben einer Dorfgemeinschaft ohne Euch nicht
denkbar? Gibt es das auch in Zukunft?
Kennst mi ?
Die Apotheke
für Läufer
Familie Hummel: Wir hoffen, dass es derartige Erlebnisse
im Dorf auch in Zukunft geben wird. Es muß
einfach weiter gehen. Doch dazu braucht der Verein
als Ausrichter eines noch so kleinen oder großen
Laufes Helfer, unentgeltliche Helfer.
Schön war früher das abschließende Beisammensein
aller Helfer beim Weißwurstessen oder einer Brotzeit.
Die Eindrücke waren noch frisch und darüber konnte
man sich genüsslich unterhalten.
Interview: Erwin Fladerer
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für eine Probepackung
orthomol sport
Bayerische Laufzeitung 2021 27

Große Euphorie im neu gegründet
Vor 50 Jahren entstand ein Starensemble im Lei
Ärztezentrum Waldkraiburg
Kirchenstraße 3
84478 Waldkraiburg
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Fax 08638-88 93 80
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kontakt@arztpraxis-rochlitz.de
Kennst mi ?
Der Arzt
für Läufer
Vom Glanz der Olympischen Spiele 1972 in München fiel auch ein kleines
Stück auf Waldkraiburg. Denn ein Jahr zuvor wurde hier ein Leichtathletik
Leistungszentrum (LLZ) geschaffen. Einige erfolgreiche Athleten bereiteten
sich in der Stadt auf die Spiele vor, unter ihnen auch der spätere
Goldmedaillengewinner im 50-km-Gehen Bernd Kannenberg. Nicht nur
Leichtathleten quartierten sich damals im Haus Sudetenland ein. Niederländische
und britische Schwimmer zogen im Waldbad ihre Bahnen.
Günter Zahn, der Mittelstreckenläufer aus Passau, der damals im frisch
gegründeten Leichtathletikzentrum (LLZ) Südbayern in Waldkraiburg
trainierte, war eines der „Gesichter“ dieser Spiele. Als letzter der 5976
Fackelläufer entzündete er bei der Eröffnungsfeier am 26. August 1972
die olympische Flamme im Münchner Stadion. Der damals 18-Jährige
holte insgesamt 23 deutsche Meistertitel über die Mittel- und Langstrecken.
Startschuss 1971 - und Erfolge bis 1994
28 Akten umfasst das Leichtathletische Leistungszentrum
im Archiv der Stadt Waldkraiburg.
Sie sind prall gefüllt mit Erfolgen, die sowohl in
der Stadt als auch bei Athleten und Trainer unvergesslich
bleiben werden. Dahinter standen die
Stadt Waldkraiburg, der Landkreis Mühldorf und
der Freistaat Bayern. Den Vorsitz hatte jeweils
der 1. Bürgermeister, sportliche Leiter und Trainer
waren Horst Krumpholz und Jürgen Mallow.
„Unsere Heimat war von 1971 bis 1994 nicht nur
das Waldstadion, sondern auch das Haus Sudetenland
mit der Familie Rösler“, beschrieben
einige Athleten ihren Aufenthalt im LLZ.
In den ersten Jahren gab es schon große nationale
Erfolge. 1971 wurde Otmar Theimert Deutscher
Juniorenmeister über 400m Hürden, 1972
waren Willi Holler, Bernd Leygeber und Axel
Pöschmann auf einmal Deutscher Juniorenmeister
in der 3x1000m Staffel. Und während es heute
keine deutschen Weltrekordler mehr gibt, stellte Willi Holler über 1500
Meter einen Junioren Weltrekord in 4:04,02 Min. auf.
Die 80-er Jahre – Jahre der Super-Erfolge
800-m-Europameister Hans-Peter Ferner schlug Sebastian Coe, den dreifachen
Olympiasieger und Weltrekordler, es gab Juniorenweltmeistertitel
und Medaillen, 127 deutsche Meistertitel und 352 bayerische Meistertitel.
Sprechzeiten
Montag 8.00 - 12.00
Dienstag 8.00 - 12.00/14.00 - 18.00
Mittwoch 8.00 - 12.00
Donnerstag 14.00 - 18.00
Freitag 8.00 - 12.00
und nach Vereinbarung
28
Bayerische Laufzeitung 2021

eten LLZ Waldkraiburg
Leichtathletik Leistungszentrum
VfL-Athleten wurden zu internationalen
Wettkämpfen berufen und feierten dabei
großartige Erfolge.
Die Top-Leistungen der LLZ-Athleten
• Weltrekord über 3.000m (Halle) in
7:42,97 min. durch Christoph Herle
• Deutscher Rekord über 10.000m (Bahn)
in 27:50,27 Min. durch Christoph Herle
• Deutscher Rekord im Marathonlauf in
2:09,23 Std. durch Christoph Herle
• Deutscher Rekord im Marathon in der
Mannschaft in 6:48,28 Std. durch Udo
Reeh, Konrad Dobler und Joachim Heim
Netzsch
Betriebssportgemeinschaft
Kennst mi ?
Die Stadt
für Läufer
Kennst mi ?
Die Haustechnik
für Läufer
• Deutscher Junioren-Rekord in der 4 x
400m Staffel in 3:08,48 Minuten durch
Robert Füger, Uli Kniehase, Markus
Kühn und Christian Walter
• Deutscher Jugend-Rekord über 400m
Hürden in 51,30 Sekunden durch Markus
Kühn
• Deutscher Jugendmeister Robert Füger
mit 17 Jahren über 400m
• Christian Walter Deutscher Juniorenmeister
400m Hürden
• Robert Füger – Uli Kniehase – Markus
Kuhn – Christian Walter -Deutsche Juniorenmeister
4x400m Staffeln
Stadt Waldkraiburg
Stadtplatz 26
84478 Waldkraiburg
Telefon +49 8638 959-0
stadt@waldkraiburg.de
www.waldkraiburg.de
Olympische Spiele und Weltmeisterschaften
Christoph Herle erreichte einen fünften Platz
über 10000m in Los Angelos, wurde 6. bei
der Cross WM in Neuseeland - Konrad Dobler
7. Platz im Marathonlauf bei den Olympischen
Spielen in Los Angelos, 8. Platz im
Marathonlauf in Seol und erreichte einen 6.
Platz im Marathon bei der Weltmeisterschaft
in Tokio.
Sport treiben
Bayerische Laufzeitung 2021 29

Kennst mi ?
Die Schätzstelle
für Läufer
Kfz-Schätzstelle
Ingenieurbüro Hell
Daimlerstr. 24 - 84478 Waldkraiburg
Tel. 08638-82808 Fax. 08368-881256
Mail. ingenieurbuero-hell@t-online.de
Web. www.ingenieurbuero-hell.de
So läuft Waldkraiburg heute
Gemeinschaften statt Stars
Ob es nun in kleinem Rahmen mit der Familie oder mit
Freunden passiert, etwas größer mit Arbeitskollegen im
Firmensport oder so richtig im Verein - Laufen hat in
Waldkraiburg immer einen Platz und eine gute Tradition.
Waren es früher die Stars, die aus ganz Bayern nach
Waldkraiburg kamen, sind es heute die Menschen in der
Stadt. Sie tun es wegen der persönlichen Fitness, laufen
im Verein oder messen sich auch bei regionalen und
nationalen Wettkämpfen bis hin zu Meisterschaften.
Zu den erfolgreichsten gehört auch die Älteste. Elli Mai
rennt noch mit 78 Jahren die Berge mit 1000 Höhenmetern
hoch. Bernhard Schlesag ist einer der Ausdauerndsten.
Er war schon damals im LLZ Waldkraiburg als
Nachwuchsläufer dabei, gehört heute in seiner Altersklasse
M55 zu den Besten in Bayern. Petra und Stefan
Lang vom „Lauftreff zwecks da Gaudi“ haben sich wie
weitere Athleten der TRIandBIKE-Sparte des VfL Waldkraiburg
und der Triathlon-Familie um Dieter, Susi und
Sina Czerny dem Triathlon verschrieben.
Herzlich willkommen
beim Ingenieurbüro Hell
Wir fertigen seit über 20 Jahren laufend Gutachten für
Privatpersonen, Werkstätten, Rechtsanwälte, Gerichte
usw. Dabei legen wir Wert auf Qualität, Kompetenz und
Unabhängigkeit.
Kennst mi ?
Das Autohaus
für Läufer
Automobile
CHLISTALLA
Kfz-Meisterbetrieb
Die Palette des gesunden Ausdauersports ist damit aber
noch nicht zu Ende. Angefangen vom sportlichen Bürgermeister
Robert Pötzsch im „Running Rathaus“, den
Firmensportgruppen bei KRAIBURG TPE, bei Netzsch
und SGF bis hin zu den Walkerinnen und Walkern des
Reha-Sportvereins tut sich auch heute ferner der großen
Stars von gestern einiges in der Sportstadt Waldkraiburg.
Laufkalender 2021
Landkreis Mühldorf
27.03. Stampfl Berglauf Au a.Inn
16.05. Alleelauf Mettenheim
21.05. Spendenlauf Mühldorf
09.07. Sterntalerlauf Waldkraiburg
31.07. Schlosslauf Schwindegg
11.09. Gemeindelauf Niedertaufkirchen
03.10. Gemeindelauf Rechtmehring
03.10. VR-Bank Lauf Schwindegg
13.11. Nachtcross Spendenlauf Waldkrb
31.12. Silvesterlauf Oberndorf
30
Bayerische Laufzeitung 2021

„A ganz a bsundas Laffa”
Laufen für den guten Zweck im Stadtpark
10
1
Kennst
mi ?
2
Waldkraiburger „Bewegungskünstler“
1 - Inge Schnabl, die Vorsitzende des Sterntalerverein
2 - Dieter Czerny mit dem Triathlonnachwuchs
3 - Stefan Schuster 4 - Elli Mai 5 - Die Abteilungsleitung
VfL Waldkraiburg mit Christoph Heilmannseder
6 - Bernhard Schlesag 7 - Petra Lang
8 - Thomas und Andreas Mayr 9 - Michael Bartesch
10 - Kinder des SC Haag vor dem Haager Schlossturm
6
8
3 4 5
7
9
Bayerische Laufzeitung 2021 31

Niederbayern
Gestern
Niederbayern
Fläche: 10.300 km²
Einwohner: 1,2 Millionen
Hauptstadt: Landshut (72.000)
1
2
Kennst mi ?
1 Dr. Anton Gorbunow
(TV Geiselhöring)
Laufwart im BLV:
Ludwig Grasmann, 94099 Ruhstorf
Telefon 08531/3435
leichtathletik-ruhstorf@gmx.de
2 Karl Haack
(LV Region Geiselhöring)
3 Christian Schütz
(Ergoldsbach/LG Region
Landshut)
Meisterschaften 2021
21.03. Halbmarathon Deggendorf
25.04. 2000/3000/5000 Passau
17.10. Berglauf Otterskirchen
06.11. Crosslauf Ruhstorf
3
4
4 Brigitta Petricic
(WSV Otterskirchen)
... und heute
5 6 7
Kennst mi ?
Matthias Ewender (LG Region Landshut)
Kennst mi ?
5 Gertraud Wührer und
Ludwig Lang
(SVG Ruhstorf)
6 Gerold Braml
(LG Tann)
7 Sieglinde Flexeder
(SVG Ruhstorf, 476) und
Irmgard Leibl (TV Geiselhöring,
178)
8 Tobias Schreindl
(LG Passau, 347)
8
32
Bayerische Laufzeitung 2021

20 Jahre Dreiburgenland Marathon
Thurmansbang erwartet am 24. April viele Gäste im Bayerischen Wald
Welche Geschichten und Erlebnisse es in zwanzig Jahren des Dreiburgenland
Marathon zu erzählen gibt, das wissen nur die Stammgäste,
die treuen Helfer und Ludwig Schürger. Er hat diesen Landschaftslauf
ins Leben gerufen und bis zum heutigen Tag aufrecht erhalten. Es fiel
ihm bis auf das Jahr 2020 infolge der Corona Maßnahmen und Terminverschiebung
leicht.
Viele LäuferInnen haben ihn immer wieder ermutigt, den „Geheimtipp“
für Landschaftsläufer weiter zu führen. Dort wo die Ruhe daheim
ist und es dabei doch jede Menge zu sehen gibt. Auch auf den Strecken
von 5 km, über die 12-km-Runde und den Halbmarathon. Der ist bei
der Königsdisziplin zweimal zu bewältigen. 880 Höhenmeter summieren
sich dabei, doch Landschaftsgenießer schwärmen davon. Ebenso
über die gesellige und familiäre Atmosphäre, die bei der Siegerehrung
herrscht. Wo sonst gibt es als Zielverpflegung einen „Pichlstoana-
Eintopf“ und wo sonst wartet auch nach zwanzig Jahren noch ein
Geheimtipp für LäuferInnen?
Die Premiere in Vilsbiburg
Die Sportstadt jetzt auch mit einem Lauf
Kennst mi ?
Für Gisela Herzog-Moosmüller aus Passau
(WSV Otterskirchen) ist der Termin in Thurmansbang ein „Muß“
In den verschiedensten Sportarten, von Volleyball über Basketball und
Fußball bis hin zu Leichtathletik und Turnen bietet sich den „sportlichen
Vilsbiburgern“ ein interessantes und breitgefächertes Angebot. Dabei erschließt
sich die sportliche Betätigung allen sportbegeisterten Altersgruppen,
von den Kleinsten bis hin zu Seniorengruppen.
Aber auch die unterschiedlichsten Leistungsklassen finden sich hier in
Vilsbiburg. Mit den Roten Raben spielen sowohl der mehrfache deutsche
Meister im Damenvolleyball als auch die Baskets und die Fußballabteilung
in ihrer jeweiligen Spielgruppe eine beachtliche Rolle. Nicht zu vergessen
eine überaus erfolgreiche Tennisabteilung und ein sehr rühriger
Skiclub.
Ermöglicht werden all diese sportlichen Aktivitäten neben der hohen
Sportbegeisterung der Vilsbiburger Bürger nicht zuletzt durch eine hervorragende
Infrastruktur an Sportstätten, die mit der Inbetriebnahme der
neuen Ballsporthalle im Jahr 2011 und dem „Rabeninternat“ 2018 beste
Voraussetzungen sowohl für den Leistungs- aber auch für den Breitensport
bieten.
Bayerische Laufzeitung 2021 33

Schwaben und Allgäu
Kennst mi ?
Hiob Gebisso
(TG Viktoria Augsburg)
Schwaben
Fläche: 9.900 km²
Einwohner: 1,8 Millionen
Hauptstadt: Augsburg (295.000)
Laufwart im BLV:
Dietrich Claus, 86507 Kleinaitingen
Telefon 08203/5322
Mail: dietrich.claus@gmx.net
Meisterschaften 2021
bis Redaktionsschluss keine Meldungen
Welch ein Parcour
Beim skywalk-lauf sportlich helfen
Einlass nur mit Online-T
34
Bayerische Laufzeitung 2021
24. APRIL 2021, 16:30 – 19:00 UHR
skywalk-Lauf
Alle großen Sportbegeisterten erwartet ein 60-
Staffel-Rundlauf mit 670 Meter Länge, rund 23
Höhenmeter pro Runde. Für die Kleinen gibt es

Kennst mi ?
Immer in der Spitzengruppe zu finden:
Thomas Langer (19) und Harald Stecker (24 hinten) von der LG Allgäu
Trail-Days kompakt
Mit Peter Schlickenrieder
die Tannheimer Bergwelt entdecken
Die Schönheit und Vielseitigkeit der Tannheimer Bergwelt entdecken
Wanderer und Trail-Runner bei den TRAIL-DAYS im Tannheimer Tal.
Vom 26. bis 29. Mai 2021 verwandelt sich das Tal in ein riesiges Sportrevier
für ambitionierte Wanderer und angehende Trail-Runner. Während
der 4 Tage freuen sich die Teilnehmer auf geführte Touren in
unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden.
LEKI-Experte Peter Schlickenrieder führt durch interessante Workshops
und ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm. Die Expo ist auf die
Trail-Runner angepasst und die Aussteller präsentieren Neuheiten und
laden zum Testen ein. Eine Teilnahme ist von einem Tag bis hin zum
Komplettangebot inklusive Hotel möglich. Beim SEEN-LAUF Tannheimer
Tal am Samstag, 29. Mai wird gemeinsam am TRAIL-RUN über 30
km / 1500 Hm gestartet und die erlernte Technik und das erworbene
Wissen umgesetzt. Anmeldung zu den TRAIL-DAYS. Weitere Informationen:
www.tannheimertal.com/traildays
Bild: Rolf Marke
TRAIL-RUN 30 km/1.500 Hm
SEEN-LAUF 22,7 km & 10 km
29. Mai 2 0 21
12:00 Uhr: Start 1 km Kinderlauf - 1 Runde
Tannheim Rundkurs Bereich Rossberg
12:15 Uhr: Start 2 km Schülerlauf - 2 Runden
Tannheim Rundkurs Bereich Rossberg
14:00 Uhr: Start TRAIL-RUN 30 km | 1.500 Hm
Tannheim - Zöblen - Schattwald - Zöblen - Tannheim
15:00 Uhr: Start 22,7 km SEEN-LAUF
Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim - Haldensee -
Nesselwängle - Grän - Tannheim
15:15 Uhr: Start 10 km SEEN-LAUF
Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim
15:30 Uhr: Start 10 km Nordic Walking
Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim (Wertung
erfolgt nach Mittelzeit und für alle Klassen offen)
17:00 Uhr: Siegerehrung für Kinder und Schüler
18:30 Uhr: Siegerehrung SEEN-LAUF alle Klassen
19:00 Uhr: Siegerehrung TRAIL-RUN alle Klassen
jeweils Tennishalle Sägerklause, Tannheim
Seen-Lauf Funktions-Shirt bei einer Anmeldung bis zum 31.03.2021
Anmeldung und Infos: www.seen-lauf.com
ne-Ticket möglich!
TRAIL-DAYS von Mittwoch, 26. bis Samstag, 29. Mai 2021
Während der 4 Tage freuen sich die Teilnehmer*innen auf geführte Touren
in unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden. LEKI-Experte
Peter Schlickenrieder führt durch interessante Workshops und ein
abwechslungsreiches Rahmenprogramm. Yoga Stunden werden von
Mittwoch bis Freitag zeitlich passend zu den Laufeinheiten angeboten.
Eine Teilnahme ist von einem Tag bis zum Komplettangebot inkl. Hotel
möglich.
Anmeldung und Infos: www.tannheimertal.com/traildays
60-minütiger
230 Stufen und 36
t es vorab einen
www.tannheimertal.com
St. Mang Apotheke
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Bayerische Laufzeitung 2021 35

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Bayerische Laufzeitung 2021
Oberpfalz
Fläche: 9.700 km²
Einwohner: 1,1 Millionen
Hauptstadt: Regensburg (152.000.)
Laufwart im BLV:
Josef Spachtholz, 92723 Gleiritsch
Telefon 09655/1209,
Mail: jspachtholz@t-online.de
Meisterschaften 2021
18.04. 10 km Straße Amberg
27.06. Halbmarathon Cham
11.07. Berglauf Furth i.W.
Kennst mi ?
Miriam Dattke, eine der
Topfrauen der LG Telis
Finanz Regensburg
Lothar
Daschner
und Claudia Fritsch
Veranstalter des
Regensburg Marathon
Sie sind die derzeitigen Macher von
Deutschlands größtem Laufverein.
Im LLC Marathon Regensburg ist
Lothar Daschner 1.Vorstand und
damit der Chef eines vielseitig und
breitensportlich ausgerichteten
Vereins. Heute ist der Breitensport
der Renner, früher waren es die
Asse von Alfredo Blasel und Anton
Gorbunov bis Thomas Ertl, Bernadette
Hudy, Hans Hopfner, Ralph
Preißl und Marco Sturm. Claudia
Fritsch „schmeisst“ die Veranstaltungen
vom Spindellauf über den
Firmenlauf bis zum großen Herzstück
des Vereins, dem jährlichen
Marathon.
BLZ – Was bewog Sie, die Nachfolge
der letzten Vorstände Sylvia
Gingele, Rainer Welz und Manfred
Hübner anzutreten?
Lothar Daschner: Das war keine
leichte Entscheidung für mich,
in so große Fußstapfen zu treten.
Als mich Sylvia fragte, ob ich ihre
Nachfolge antreten möchte, habe
ich lange gezögert. Aber nachdem
ich mich aus dem aktiven Berufsleben
verabschiedet habe, hat mich
die Aufgabe gereizt, mich mehr
für meinen Lieblingsverein zu
engagieren. Und da ich ja schon
seit nunmehr 20 Jahren im Verein
sportlich aktiv bin und auch
bei Veranstaltungen verschiedene
Funktionen innehatte, glaube ich
der Aufgabe gewachsen zu sein.
Ein Sprichwort sagt „der Appetit
kommt beim Essen“ und es ist auch
wirklich so, dass es mehr und mehr
Spaß macht, wenn man wieder
eine Herausforderung erfolgreich
gemeistert hat.

Oberpfalz
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Daschner und Fritsch - das ist Glück
ühren den größten Laufverein in Deutschland mit Regensburger Laufspezialitäten
BLZ – Viele große
Marathonläufe werden
von Eventfirmen
ausgerichtet. Wie
groß ist Ihr Zeitbudget
für den Regensburg
Marathon und
was liegt Ihnen besonders
daran?
Claudia Fritsch:
Nach dem Regensburg
Marathon ist
vor dem Regensburg
Marathon. Natürlich
arbeitet man nicht
täglich 8 Stunden
an der Veranstaltung.
Sponsoren
müssen gefunden
und gepflegt werden,
Werbematerial
erarbeitet, Streckenänderungen
wie z.B.
Baustellen entlang
der Strecke, Straßensperren,
Schwierigkeiten
aus dem
Vorjahr etc. müssen
das ganze Jahr im Auge behalten werden,
Onlineportale einrichten, Fragen der Teilnehmer
beantworten, Teamleiter und Helfer
suchen und einweisen, Rahmenprogramm
überlegen, Messeteilnehmer finden, Anträge
stellen ...
Es gibt das ganze Jahr
was zu tun. Parallel
laufen ja noch unsere
anderen Veranstaltungen
wie Spindellauf,
Firmenlauf und Leukämielauf,
bei letzterem Lauf unterstützen wir
die Leukämiehilfe Ostbayern.
BLZ – Welche Ihrer Angebote im LLC (siehe
Info) sind die beliebtesten?
Lothar Daschner: Das beliebteste Angebot
– wenn es nach der Anzahl der Teilnehmer
geht – haben Sie gar nicht im Infokasten aufgeführt:
„Laufen, Treffen, Feiern, Plaudern –
LLC Lauftreff“. Viele Läufer sind es leid, alleine
zu laufen und so freuen sie sich bei jedem
Lauftreff auf das Laufen in der Gruppe, denn
jeder soll ja nur so schnell laufen, dass er
sich nebenbei noch locker unterhalten kann.
Da ergeben sich oftmals Freundschaften, die
über das reine Laufen darüber hinaus geben.
Einen besonderen Beliebtheitsstatus hat natürlich
auch unsere
Jugend. Das
Training für die
Kinder und Jugendlichen
wird
spielerisch gestaltet,
sodass es für
die Jüngsten im
Verein nie langweilig
wird. Ich
glaube, für einen
Breitensportverein
haben wir für
jeden Laufinteressierten
das richtige
Angebot.
BLZ – Von wem
könnten Sie bei
der Ausrichtung
des Regensburg
Marathon noch
Unterstützung brauchen? Wie stark ist die
Stadt als Namensgeber beteiligt?
Claudia Fritsch: Für die Stadt Regensburg ist
der Regensburg
Marathon eine
große Werbeveranstaltung,
die
weit über die Region
hinausragt.
Die Stadt Regensburg
unterstützt
uns daher jedes Jahr monetär mit einem
Beitrag von 8.000 Euro. Gleichzeitig fließen
gut 1/3 an Gebühren wieder zurück. Der/die
Oberbürgermeister/in übernimmt immer die
Schirmherrschaft und gibt den Startschuss.
Veranstalter ist der LLC Marathon Regensburg
e.V. und so hängt es an uns, die Veranstaltung
möglichst gut zu vermarkten. Ein
bisschen mehr Unterstützung wünschte ich
mir von der Regensburg Tourismus GmbH,
Info
LLC Marathon Regensburg
www.llc-marathon-regensburg.de/
einer Tochter der Stadt, die viel auf Messen
unterwegs ist und hier auch Werbung machen
könnte.
BLZ – Welchen Wunsch haben Sie nach
Corona
Claudia Fritsch: Zunächst einmal, dass vor
allem Veranstaltungen
wieder
stattfinden können
und es wieder
läuft. Wir hoffen
nicht, dass Sponsoren
sich zurückziehen
oder erst
gar nicht (mehr)
finden lassen. Der
virtuelle Regensburg
Marathon
hat uns gezeigt,
wie gerne unsere
Gesellschaft läuft.
Interessant war,
dass sich auch
zeitlich schwache
Läufer getraut haben
für eine Medaille
zu laufen.
So wünschen wir uns, dass wir 2021 den 30.
Regensburg Marathon veranstalten. Leider
ist die Definition Großveranstaltungen für
Bayern nach wie vor nicht gegeben. Das
macht eine Planung sehr schwierig. Auf einen
Impfstoff können wir nicht warten.
Interview: Erwin Fladerer
Die Renner im LLC Regensburg
Kinderleicht – die LLC Jugend
Kein Hindernis – LLC Inklusiv
Alle guten Dinge sind 3 – LLC Triathlon
Stockeinsatz – LLC Nordic Walking
Einfach Gehen – LLC Walking
Sie laufen und laufen… - LLC Senioren
Offroad – LLC Berglauf
Das sanfte Training – Gesundheitssport
Bayerische Laufzeitung 2021 37

Franken
Mittelfranken
Fläche: 7.200 km²
Einwohner: 1,7 Millionen
Hauptstadt: Ansbach (41.000)
Laufwart im BLV:
Dietmar Benkert, 91074 Herzogenaurach
Tel: 09032-7209121,
Mail: dbenkert@gmx.de
Meisterschaften 2021
bis Redaktionsschluss keine Meldungen
20. Ansbacher City-Lauf
17. Oktober 2021
Kloßparty am
Vorabend
Läufe für Bambini 500 m,
Schüler 1300 m und 2600 m
Biathlon 2000 m
Hauptläufe: Hobbylauf 6900 m, 10.000 m,
Halbmarathon BLV-vermessene HM-Strecke
Firmenwertung bei den Hauptläufen
Zusätzliches Rahmenprogramm
Siegerehrung am Brücken-Center
Hochwertige Funktions-Shirts von Intersport-Valtin
gratis für die Teilnehmer der Schüler- und Hauptläufe!
solange Vorrat reicht – deshalb schnell anmelden!
Infos: www.ansbacher-citylauf.de | info@lauftreff-ansbach-nord.de
Lauftreff Ansbach-Nord e. V. | Virchowstr. 11 | 91522 Ansbach
Tel. 0981/8 48 44 | Fax 0981/4 87 48 24
Lauffest auf der Fürther Freiheit
Zwei Tage Metropol Marathon mit viel Musik
2020 mussten die Metropolmarathon-
Freunde auf das ursprünglich im Mai
geplante und dann wegen der Corona-
Pandemie abgesagte Lauffest in Fürth
verzichten. Doch die Vorbereitungen für
die Neuauflage am Samstag, 12., und
Sonntag, 13. Juni 2021, sind schon lange
angelaufen. Wie gewohnt dürfen sich die
Teilnehmenden über eine abwechslungsreiche
Streckenführung und eine erstklassige
Zielversorgung, unter anderem mit
Kuchen, alkoholfreiem Weizen und Prosecco
freuen.
Nach wie vor wird beim Metropolmarathon
der Breitensport großgeschrieben.
Daher finden sich neben den klassischen
Distanzen Zehn-Kilometer-Volkslauf bzw.
Walking/Nordic-Walking, Halbmarathon
und Marathon auch ein Dreiviertel-Marathon
über 31 Kilometer, Vierer-Staffel und
ein Hobbylauf über drei Kilometer auf dem
Programm. Um auch die Jüngsten für den
Laufsport zu begeistern, steht ein Tag des
Sportwochenendes ganz im Zeichen der Kinder-
und Jugendläufe.
Für gute Laune ist ebenfalls gesorgt. Denn
neben einem Bühnenprogramm und einer
Marathonmesse in unmittelbarer Nähe zum
Start- und Zielbereich an der Fürther Freiheit
garantiert die Aktion „Dance and Run“
mit über 20 Bands am Rande der Strecke für
gute Unterhaltung.
Alle weiteren Informationen und Anmeldemöglichkeit
unter www.metropolmarathon.de.
Die goldenen Meilen von Schwabach
Deine Challenge, dein Ziel, dein Sieg
Kennst mi ?
Anke Friedl aus Erlangen startet für den SC Kemmern/ON
Running und gehört zu den erfolgreichsten
Läuferinnen in Mittelfranken
Da der beliebte RIBE-Citylauf 2020 aufgrund
der Covid19-Pandemie abgesagt
werden musste, schickte der Veranstaslter
die LäuferInnen vom 01. Oktober bis 01.
November 2020 individuell auf die Laufstrecken
des Schwabacher Citylaufs, auch
bekannt als die „Goldenen Meilen von
Schwabach“. Sechs individuelle Challenges
warteten auf die über 300 Teilnehmer. Viele
mehr werden es am 10. Oktober 2021 in der
Goldschlägerstadt mit vielen Sehenswürdigkeiten
sein, wenn der Citylauf nach der
hoffentlich beendeten Coronakrise gestartet
werden kann. Die Sehenswürdigkeit für Läufer
ist schlechthin dieser Citylauf mit seinem
großen Streckenangebot.
SAVE THE DATE Sonntag, 10.10.2021
Halbmarathon 21,1 km
Halbmarathon-Staffel 3 x 7 km
Hauptlauf 10,2 km
Hobbylauf 5,3 km
www.schwabacher-citylauf.de
Nordic Walking 5,3 km
Jugendlauf 1.600 m
Schülerlauf 1.200 m
Kinderlauf 1.200 m
Bambinilauf 500 m
Folge uns auf:
@SchwabacherCitylauf
@schwabachercitylauf
38
Bayerische Laufzeitung 2021
Citylauf_2021_Anzeige_210x72mm_rz.indd 1 22.10.2020 09:15:52

Franken
Oberfranken
Fläche: 7.200 km²
Einwohner: 1,1 Millionen
Hauptstadt: Bayreuth (75.000)
Foto: Kunstsammlungen
der Veste Coburg
Jubiläum um die „Fränkische Krone“
40 Jahre Rund um die Veste Coburg
Laufwart im BLV:
Jürgen Sinthofen, 96146 Altendorf
Tel. 09545-50765,
Mail: sinthofen-altendorf@wwposteo.de
Meisterschaften 2021
bis Redaktionsschluss keine Meldungen
Coburg hat was zu bieten. Die
kreisfreie Stadt mit 41.000 Einwohner
in der Metropolregion
Nürnberg verbindet gekonnt
Geschichte und Moderne. Sie ist
bekannt durch Open Air Konzerte,
durch ein Samba Festival
mit Tausenden von Trommlern,
Tänzerinnen und Musiker und
hat mit dem Schlossplatzfest
die größte Gourmetparty Nordbayerns.
Reformator Luther war
1530 Gast auf der Veste Coburg.
Hier arbeitete er an seiner Bibelübersetzung
und hier veranstaltet
bereits seit vierzig Jahren der TV
1848 Coburg den VR-Bank-Lauf
„Rund um die Veste Coburg“.
Coburg, 4. Juli 2021
Kennst mi ?
Kurt Herbicht (TSV 1860 Staffelstein), Rekordssieger
beim Vestelauf in Coburg und hier als 70-jähriger
beim Thermenlauf in Bad Füssing 2020.
Der Startschuss für den ersten
Lauf, damals noch „Rund um die
Fränkische Krone“ fiel am Sonntag,
dem 6. September 1981. Die
Streckenlänge betrug 12 km. Es
erreichten insgesamt 60 Teilnehmer
(9 Frauen und 51 Männer)
das Ziel im Dr. Stocke-Stadion.
Im Jahr 1990 wurde die Streckenlänge
dann auf die attraktivere
Streckenlänge von 10 km
verkürzt.
Der Lauf ist mittlerweile einer der teilnehmerstärksten Veranstaltungen in Oberfranken. Die
Strecke verläuft zunächst meist bergauf durch den wunderschönen Hofgarten zur Veste Coburg.
Die Veste Coburg ist eine der größten und besterhaltensten Burganlagen in Deutschland.
Bei Kilometer 3,5 ist am Flugplatz der höchste Punkt der Strecke erreicht. Hier wird
man für seine Mühen neben einer Verpflegungsstation mit einem kurzen Blick auf Veste und
das gesamte Maintal belohnt. Anschließend läuft man auf gut befestigten Waldwegen zurück
zum Ziel. Auf einer kurzen Fanmeile bei Kilometer 8 bekommen die Läuferinnen und Läufer
noch einmal durch lautstarke Anfeuerung einen kräftigen Schub für die letzten 2 Kilometer.
Herausragend sind die beiden Streckenrekorde – bei den Frauen durch Addisalem Demeke
Mekonen im Jahre 2015 in 36:27 Minuten und bei den Herren 2014 durch den Äthiopier
Addisu Tulu-Wodayo in 31:22 Minuten. Rekordsiegerin ist Anke Härtl mit insgesamt sieben
Tagessiegen und der Rekordhalter heißt Kurt Herbicht mit sechs Gesamtsiegen.
Das Bestreben von Leichtathletikabteilungsleiter Wolfgang Gieck und seinem gesamten Team
ist es Leistungs- und Hobbyläufer gleichermaßen anzusprechen.
Bayerische Laufzeitung 2021 39

Unterfranken
Fläche: 8.500 km²
Einwohner: 1,3 Millionen
Hauptstadt: Würzburg (128.000)
Laufwart im BLV:
Michael Littmann, 97080 Würzburg
Tel. 0931-30170070,
Mail: littmannweb@web.de
Meisterschaften 2021:
08.02. Crosslauf Schweinfurt
17.05. Halbmarathon Schweinfurt
18.07. Trail Veitshöchheim
04.10. 10 km Straße Marktheidenfeld
18.10. Berglauf Schönau/Brend
Franken
Kennst
mi ?
Stefan Schlett -
Der Extremsportler aus Unterfra
Stefan Schlett
Laufender Weltenbummler
Kleinostheim/Ufr
Stefan Schlett ist ein außergewöhnlicher
Extremsportler, der nicht nur auf den Kontinenten
der Erde unterwegs war, sondern
auch den höchsten Marathon (Mount Everest
in Nepal), den niedrigsten Marathon (See Genezareth
in Israel und Amman to Dead Sea
in Jordanien), den nördlichsten Marathon
(Spitzbergen/Norwegen) und den südlichsten
Marathon (Antarktis) bestritt. Er war beim
Ironman und beim Ultraman auf Hawaii dabei,
bestieg die höchsten Berge in 45 Länder
und ist Weltrekordler über so manch grandiose
Distanz.
BLZ – Hattest Du schon immer einen Hang
zum Extremen?
Stefan Schlett: Ja, das scheint in meiner
DNA verankert zu sein. Schon als Kind und
Jugendlicher träumte ich von extremen Ausdauerprüfungen.
Bei einem „normalen“ Menschen
verschwinden diese Spinnereien, wenn
der Ernst des Lebens beginnt.
Bei mir geschah das Gegenteil: das Leben,
oder nennen wir es Schicksal, hat mich geradezu
hingeführt zu diesen Aktivitäten. Will
heißen, andere träumen ihr Leben, ich lebe
meine Träume. Dass das ein großes Privileg
ist, war mir immer bewusst. Voraussetzung
war: sehr viel Glück, ein intaktes Umfeld,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort, ein gutes
Netzwerk, Entscheidungen zur rechten Zeit,
Freunde und Familie die hinter mir standen.
40
Bayerische Laufzeitung 2021

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
der Härteste in Bayern! Der Welt?
franken hat immer noch nicht genug von außergewöhnlichen Abenteuern
BLZ – Viele Läufer erinnern sich gern, manche
auch mit Schaudern an ihren ersten Marathon.
Wie war Dein erstes 42,195 Kilometer
langes Erlebnis?
Stefan Schlett: Schaudern? Nein, mit Wonne
erinnere ich mich an dieses Ereignis. War
es doch „nur“ ein Zwischenziel zum 100 km
Lauf von Unna in Westfalen, wo ich im September
1981 meinen ersten Wettkampf länger
als 20 km bestritt. Zugleich war dieses Ereignis
der Start zu meiner Extremistenkarriere.
Mein erster „richtiger“ Marathon erfolgte ein
paar Wochen später, beim ersten Citymarathon
in Berlin. Ein spezielles Training habe
ich für beide Events nie absolviert.
BLZ – Du bist nach und nach ein Multisportler
geworden. Welches Erlebnis war das
Härteste?
Stefan Schlett: Das härteste gibt es nicht. Es
gibt nur die intensivsten: Durchquerung von
vier Kontinente mit eigener Körperkraft, unter
Wettkampfbedingungen - der EVEREST
des Ausdauersportlers.
Badwater Race (Rennen durch das Tal des
Todes, vom tiefsten zum höchsten Punkt der
USA, bei Temperaturen von 45+) >>> Himmel
und Hölle im Backofen
Weltpremiere im Decatriathlon (10-fach Ironman
- 38 km Schwimmen/1800 km Rad/422
km Lauf, nonstop) - ein emotioneller Orgasmus!
Ok, das härteste, oder sagen wir äußerst
grenzwertig, waren einige meiner Höhenexpeditionen:
Pik Lenin in Tadschikistan (7134
m), Mt. Mc Kinley in Alaska (6194 m), Marmolejo
in Chile (6110 m) und Aconcagua in
Argentinien (6959 m).
BLZ – …und welches das Schönste?
Stefan Schlett: Sorry, da war ich zu schnell
- die Frage ist quasi weiter oben schon beantwortet.
Landschaftlich und spirituell der
schönste war das Badwater Race in Californien.
Emotionell der Decatriathlon in Mexico.
DAS HIGHLIGHT war die Tour d‘Afrique
- 12000 km mit dem Mountainbike von Kairo
nach Kapstadt in 120 Tagen.
BLZ – Hast Du noch Ziele?
Stefan Schlett: Ja, mich lockt der Antarktische
Kontinent als letzte große Herausforderung.
Ich war zwei mal dort und es war
jedesmal wie eine Reise zu einem anderen
Planeten.
Die Ziele:
Ein Ultralauf in der Antarktis. Nachdem es
mir 1997 als erstem Deutschen gelungen war,
in allen sieben Kontinenten einen Marathon
zu laufen, hätte ich damit auch einen Ultra in
sieben Kontinenten absolviert.
Und: bevor ich nicht den höchsten Berg in
der Antarktis bestiegen habe (Mount Vinson/4892
m), kann ich nicht in Frieden sterben.
Ich weiß nur noch nicht, welche Bank ich dafür
überfallen oder welchen Millionär dazu
überreden muss, um das zu finanzieren (Ultra:
ca. 18.000.-, Berg: ca. 40.000.- Euro).
Ein weiteres Lebensziel wäre ein komplettes
Jahr auf einer Forschungsstation in der Antarktis.
Interview: Erwin Fladerer
Info
www.stefanschlett.de
Bayerische Laufzeitung 2021 41

Tourismus und Sport
Urlaub in
Deutschland
Bayern
So jubelt eine belgische Läuferin, die im Ziel
des HERRENCHIEMSEE LAUFES ihr Herz für
diesen Lauf auf der Herreninsel und damit
stellvertretend für ganz Bayern ausschüttet.
Welch eine Geste. Nicht umsonst ist Bayern
das beliebteste Urlaubsland in Deutschland.
Unsere Leser machen gerne Urlaub. Der sollte
aber immer etwas mit Sport und Bewegung,
am besten mit Laufen, Walken und Wandern
in Verbindung sein. Können wir bei uns in
Bayern da nicht aus dem Vollen schöpfen?
Es gibt Städtetouren mit tollen Läufen, Gesundheitsorte
und Landschaften,
die in aller Ruhe ihre Vorteile
haben. Sie sind die Gewinner in
Coronazeiten.
Sogar ein Paradies finden wir
in Bayern. Das Laufparadies
Haßberge-Maintal-Steigerwald
beinhaltet 68 Laufstrecken über
845 Kilometer und 15232 Höhenmeter.
Wer`s erlebnisreich
haben will findet bei den Jubiläumslaufen,
die wir auf den
Seiten 134/135 vorstellen ein
großes Programm.
Urlaubsorte,
die auch zum Laufen einladen
Altötting
die Wallfahrtsstadt mit der
schnellsten Naturlaufstrecke der
Welt
Aschau/Chiemgau
mit einem Bankerlweg
Bad Reichenhall
Berge und Wanderstrecken an
der Saalach
Burghausen
mit der längsten Burg Europa`s
Fürth
Wenn der Marathon eine Sightseeingtour wird
Grassau
Genial vital
Knetzgau am Main
hat das Läuferparadies
Möhrendorf
und seine Laufstrecken um die Karpfenweiher
Regensburg
Wer ist noch nicht an der Donau und über die
Steinerne Brücke gelaufen?
Thurmansbang
Sanftes Auf und Ab im Bayerischen Wald
42
Bayerische Laufzeitung 2021

Tourismus und Sport
Der Anbieter für Sportausrüstung, Keller
Sports, hat eine Studie veröffentlicht, die 40
bevölkerungsreichsten Städte in Deutschland
auf ihre Laufstrecken, Lauf-Events und Umweltbedingungen
untersucht. Ziel der Studie
ist es, die besten Städte für Läufer zu identifizieren.
Die Erkenntnisse lassen darauf schließen,
welche Orte sich besonders gut eignen,
um Training und Städtetrip miteinander zu
kombinieren.
TOP 3
Läuferstadt Frankfurt
(Foto: Norbert Wilhelmi)
Die besten Läufer-Städte Deutschlands
Ein Ranking von Keller Sports sieht Berlin vor Hamburg und Frankfurt
“Laufen erfreut sich stetiger Beliebtheit, und
‘Urban Running’ gewann gerade 2020 stark
an Bedeutung. Läufer entdecken die städtische
Umgebung für sich – die Kulisse rückt
in den Vordergrund. Vorbei an moderner
Architektur, Parks und Sehenswürdigkeiten
oder bei organisierten Running Events und
Motto-Läufen: Lauf-Begeisterte können aus
vielen verschiedenen Optionen wählen, die es
in ländlichen Räumen oft nicht gibt”, erklärt
Moritz Keller, Geschäftsführer und Mitgründer
von Keller Sports.
Alle ausgewählten Städte wurden auf dreizehn
Faktoren untersucht. Um einen Überblick
über die vielfältigen Möglichkeiten für
das Lauftraining zu erhalten, wurde die Gesamtzahl
der Sportplätze, Laufstrecken und
Parks ermittelt. Auch Laufveranstaltungen
machen eine Stadt für Läufer attraktiv. Zuletzt
wurden auch entscheidende Umweltfaktoren
untersucht, die das Laufen beeinträchtigen
können. Dazu gehören die Höhenlage,
die Temperatur des kältesten und wärmsten
Monats, die Feinstaub.
City Jogging
Laufen in der Stadt ergibt neben den gesundheitlichen
Vorteilen, auch neue Möglichkeiten
eine Stadt von einer anderen Seite zu
erkunden. Ob Heimatstadt oder während
eines City-Trips auswärts, Laufen kann eine
sportliche Alternative zum Sightseeing sein.
Zur besseren Vergleichbarkeit wurden alle Ergebnisse
in Scores zwischen 0 und 100 übertragen
und dargestellt. Je höher der Score,
desto besser schneidet die Stadt im jeweiligen
Faktor ab. Berlin ist die beste deutsche
Stadt für Läufer. Als größte Stadt Deutschlands
bietet die Hauptstadt zwangsläufig
viele Laufrouten, aber Berlin punktet auch
mit seinen großflächigen Parks und Grünflächen.
Der rekordreiche Berlin Marathon ist
nur einer von etwa 36 großen Laufevents in
Berlin, bei denen sich ambitionierte Läufer im
Wettkampf messen können. Die besten Umweltbedingungen
für ein gesundes und leistungsstarkes
Lauftraining bietet Freiburg im
Breisgau. Die Stadt bietet im Winter optimale
Temperaturen zum Laufen (5 °C im kältesten
Monat und punktet mit circa 5,1 Sonnenstunden
täglich. Die schlechtesten Umweltbedingungen
zum Laufen bietet dagegen die Stadt
Leipzig. Unter anderem zwingt der geringe
Grünflächenanteil zum Lauftraining inmitten
des Leipziger Straßenlandes. Die höchste
Feinstaubkonzentration im Vergleich (17 µg/
m3, PM 2.5) misst dagegen Köln. Feinstaub
belastet die Lungen und wirkt sich negativ
auf die Laufleistung aus.
Methodik
Im Rahmen der Studie wurden die Untersuchungsfelder
“Laufstrecken”, “Lauf-Events”
und “Umweltbedingungen” untersucht.
Die dazugehörigen Faktoren umfassen im
Untersuchungsfeld “Laufstrecken” die Anzahl
an Sportplätzen, Laufstrecken und Parks. Im
Untersuchungsfeld “Lauf-Events” wurde die
Anzahl an jährlichen Laufveranstaltungen in
Form von 5.000 und 10.000 Meter-Läufen,
Halbmarathons und Marathons ausgewertet.
Das dritte Untersuchungsfeld “Umweltbedingungen”
ermittelt die Höhenlage der Städte,
ihre Durchschnittstemperaturen im kälteste
sowie im wärmsten Monat, die Feinstaubbelastungen
in der Luft, den jährlichen Niederschlag
und die durchschnittlichen Sonnenstunden
pro Jahr.
Die Ergebnisse aller 13 Einflussfaktoren wurden
auf einer Skala von 0 bis 100 standardisiert.
Die 11 besten Läufer-Städte in Deutschland
Stadt Laufrouten- Lauf- Feinstaub- Temperatur Regenmenge Ergebnis
Vielfalt Events (2019) Belastung max. Jahr
1 Berlin 100,0 36 16 µg/m3 25 °C 591 mm 100,0
2 Hamburg 71,0 30 14 µg/m3 21 °C 768 mm 81,4
3 Frankfurt a. M. 43,0 48 13 µg/m3 24 °C 653 mm 77,8
4 Wuppertal 26,0 50 12 µg/m3 21 °C 933 mm 77,2
5 Wiesbaden 37,0 35 11 µg/m3 24 °C 653 mm 74,0
6 Bochum 33,0 37 14 µg/m3 21 °C 933 mm 67,7
7 Essen 43,0 40 13 µg/m3 21 °C 933 mm 59,6
8 Bonn 34,0 29 12 µg/m3 23 °C 824 mm 59,2
9 Köln 30,0 40 17 µg/m3 21 °C 933 mm 58,1
10 Stuttgart 63,0 25 15 µg/m3 25 °C 769 mm 57,3
11 München 64,0 50 15 µg/m3 23 °C 805 mm 52,9
Bayerische Laufzeitung 2021 43

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Ludwig Schürger hat Träume
wahr gemacht
Der Hotelier im Bayerischen Wald empfiehlt eine Lauftherapie
Ludwig Schürger,
Hotelier, Organisator, Moderator und
selbst noch Läufer in einer Person
Kennst
mi ?
Ludwig Schürger
Hotelier,
Thurmansbang/Bayer. Wald
Mit Freunden und Gästen seines Hotels in
der Natur des Bayerischen Waldes laufen.
Das ist für Ludwig Schürger immer eines der
schönsten Erlebnisse – fast tagtäglich. Von
der 5-km-Runde bis zum Marathon ist hier
alles möglich, auch für Walker. Das alles ergänzt
der Dreiburgenland Marathon jeweils
im Frühjahr mit Start und Ziel direkt vor dem
Hotel auf das Beste. Hier kann Ludwig Schürger
noch mehr Menschen seinesgleichen kennenlernen.
Seine Laufvita beinhaltet nicht
nur jede Menge persönlicher Teilnahmen an
Veranstaltungen. Er hat schon den Ortspfarrer
zum Marathon geführt und sich
selbst zum 60. Geburtstag den New
York City Marathon geschenkt.
BLZ – Du bist Hotelier und Läufer.
Wie kam es zu dem einen und zu dem
anderen?
Ludwig Schürger: Nach dem frühen
Tod meines Vaters war ich bereits mit
17 Jahren „Jung-Hotelier“. Ich wollte
das fortführen, was mein Vater hier
in meiner Heimat begonnen hatte.
Und ebenso lang bin ich auch Läufer.
Als Jugendlicher flitzte ich die
100 Meter in 11,3 Sekunden und maß
mich damals virtuell schon mit den
weltbesten Frauen. Erst später ent-
deckte ich infolge einer ernsthaften Krankheit
den Langstreckenlauf.
BLZ – Welche Vorzüge verbindest Du mit Deiner
Lage und dem Laufen?
Ludwig Schürger: Das habe ich am eigenen
Körper gelernt, welche Vorzüge das Laufen
verbunden mit einer entsprechenden Lebensweise
hat. Nachdem ich krankheitsbedingt
vor der ernsthaften Wahl eines neuen Knochenmarks
stand, krempelte ich mein Leben
um. Ich verbesserte meine Ernährung, lernte
die Kneippschen Verfahren kennen und befasste
mich eingehend mit der Therapie durch
das Laufen. Dass dies gerade in der Natur
meiner Heimat im südlichen Bayerischen
Wald möglich ist, lässt mich heute dankbar
zurückschauen.
BLZ – Du bist Organisator des Dreiburgenland
Marathon in Thurmansbang. Mit welcher
Botschaft möchtest Du den Teilnehmern
diese Veranstaltung schmackhaft machen?
Ludwig Schürger: Es ist mittlerweile eine sehr
familiäre Veranstaltung mit vielen Stammgästen.
Die regionalen Läufer wissen das ebenso
zu schätzen wie mancher neue, der sich
das Dreiburgenland hier anschauen möchte.
Zum Frühjahrs Marathon mit einer guten
Streckenauswahl gehört die Tatsache, dass
die Halb/Marathonstrecke das ganze Jahr für
Läufer, Walker, Wanderer und Radfahrer beschildert
ist. Ich ergänze das hier im Hotel
mit Gesundheits-, Therapie-und Aktivitätswochen
– auch mit den 5 Elementen nach
Sebastian Kneipp: Wasser - Bewegung - Ernährung
- Entspannung - Lebensordnung.
BLZ – Welches Lauferlebnis war für Dich das
beeindruckendste?
Ludwig Schürger: Neben vielen wunderbaren
Begegnungen war der New York Marathon
2007 wohl der mich –nach der Krankheit- am
meisten berührte. Natürlich auch die Wiederholung
am 4. November 2018, am Tag meines
60. Geburtstages.
Interview: Erwin Fladerer
Info
http://www.hotel-schuerger.de/
44
Bayerische Laufzeitung 2021

Tourismus und Sport
Swiss Runners 2021
06.03. Swiss Snow Walk&Run Arosa
27.02. Reusslauf Bremgarten
Kerzerslauf Neu 3 Tage:
19.03. 5km
20.03. 15km
21.03. 10km
28.03. Lauberhorn Run Wengen
25.04. Zürich Marathon
16.05. Dreiländerlauf Basel
22.05. Grand-Prix von Bern
30.05. Stralugano
11.06. Bieler Lauftage
13.06. Trailrun Chur
20.06. Aletsch Halbmarathon
03.07. Zermatt Marathon
23.07. Swiss Alpine Davos
07.08. Unterengadiner Sommerlauf Scuol
15.08. Engadiner Sommerlauf Samedan
22.08. Rheinfall Lauf Schaffhausen
11.09. Jungfrau Marathon
12.09. Luzerner Stadtlauf
18.09. Greifenseelauf
09.10. Halwilerseelauf
23.10. Transruinaulta Thusis
24.10. Transviamala Thusis
Da schau
her!
Den Swissalpine groß gemacht
Andrea Tuffli übergibt an Tarzisius Caviezel
Am Swissalpine kommt es zu einer Wachablösung.
Am 1. Januar 2021 übernimmt der
noch amtierende Davoser Landsmann Tarzisius
Caviezel das Präsidium des Vereins Swissalpine
von Andrea Tuffli.
Dieser hatte den Swissalpine 1986 gegründet,
zu einer der grössten Berglauf-Veranstaltungen
über die Schweiz hinaus weiterentwickelt.
„Der Zeitpunkt für eine Nachfolgeregelung
ist gekommen“, sagt Andrea Tuffli (78).
Als er 1986 den Swissalpine mit einem Ultramarathon
über 67 Kilometer mit mehr als
2200 Metern Höhendifferenz ins Leben rief,
rümpften viele die Nase oder sprachen gar
vom Verrückten. Zwar gab es in der Schweiz
schon damals hochalpine Bergläufe, aber ein
Lauf in einem derartigen Gelände und erst
noch über eine so lange Distanz war in Europa
ein Novum.
2020 wurde am Swissalpine ein neuer Königslauf,
der K68, lanciert. Die neue Streckenführung
stieß überall auf Begeisterung.
Der K68 wird sich in den nächsten Jahren als
neuer Swissalpine-Klassiker etablieren. Das
Gerippe des Swissalpine mit dem K68 sowie
dem K43 und dem K23 steht weitgehend fest.
„Eine reine Davoser Veranstaltung“.
Mit Tarzisius Caviezel wird eine in Davos
verwurzelte Persönlichkeit das Präsidium
übernehmen. „Caviezel ist in Politik, Wirtschaft
und Sport hervorragend vernetzt“,
meint Tuffli. „Der Swissalpine ist eine Marke,
die mit Davos verbunden ist und zu Davos
gehört“, bemerkt Caviezel.
Den in diesem Jahr neu lancierten K68 als
Königsdisziplin des Swissalpine mit Start und
Ziel in Davos bezeichnet Caviezel als „Traumlauf
über vier Pässe und durch acht Täler. An
diesem Konzept werden wir festhalten.“
Quelle: Swiss Alpine Davos
23.-25. Juli 2021
Das hochalpine
Laufspektakel
Malerische Landschaften,
atemberaubende Panoramen
inmitten der Bündner Berge
und abwechslungsreiche,
abenteuerliche Trails. Mehr
unter swissalpine.ch
31.10. SwissCityMarathon Marathon
12.12. Silvesterlauf Zürich
unique. spectacular. alpine.
Bayerische Laufzeitung 2021 45

Tourismus und Sport
TOP Läufe in
SLOWENIEN
Da schau
her!
Die Region Slowenien mit dem österreichischen
Grenzgebiet ist ein Laufrouten-Paradies. Mit derzeit
47 Laufrouten steht Freizeitsportlern und
Aktivurlaubern vor Ort ein großes und sehr abwechslungsreiches
Angebot zur Auswahl. Insgesamt
führen 5 Nordic Walking Touren, 10 Joggingstrecken
und 32 Trailrunning-Strecken durch
die Region Slowenien und laden zum Erkunden
ein. Hier sind einige Highlights:
21.03.2021 Kleiner Karst Marathon Sezana
April 2021 Istrischer Marathon Koper
06.-08.05.2021 Dreier-Lauf Ljubljana
09.05.2021 Ultra Trail Vipava
15.05.2021 40 Drei-Herzen-Marathon Radenci
13.06.2021 Maraton Savinja Mozirje
18.-21.06.2021 Trail Running Festival Podbrdo
19.06.2021 Tek stirih mostov Skofja Loka
26.06.2021 Nocna 10ka Bled
02.-04.07.2021 Soca Outdoor Festival /Alpe Adria Trail Cup Bovec
27.-29.08.2021 Pohorje Ultra Trail Ruse
11.09.2021 RedBull 400 Planica
18.09.2021 Bovec Marathon Bovec
24.09.2021 Julian Alps Trailrun Kobarid
02./03.10.2021 Halbmarathon Novo Mesto
24.10.2021 Ljubljana Marathon Ljubljana
www.slovenia.info/de/geschichten/top-laufevents-in-slowenien
46
Bayerische Laufzeitung 2021

RUNNERS
GLETSCHER
MARATHON
04. JULI 2021
100% Asphalt / 1.289 HM / 313 HM
Durch die atemberaubende
Naturkulisse des Pitztals
42,195 km Marathon & Staffelmarathon
Mandarfen (1.675 m) bis Imst (790 m)
21,1 km Halbmarathon
11,2 km Run & Fun Lauf
SALOMON
PITZ ALPINE
GLACIER TRAIL
06.-08. AUGUST 2021
0% Asphalt / Trailrunning am Dach Tirols
P105 Ultra - die Königsdistanz
P90 der Pitztaler Gletscher Ultra
P60 / P45 / P30 / P15
www.gletschermarathon.at
www.pitz-alpine.at
Bayerische Laufzeitung 2021 47

Termin
2021
10. Oktober
48
Von Franz Sperrer
und Erwin Fladerer
Wolfgangsee Individual Run 2020
Wir waren dabei
Warten auf den 49. und 50. Jubiläums-Klassiker in Österreich
Aus dem traditionellen IVV-Volkswandertag
heraus ist 1972 der Int. Lauf „Rund um den
Wolfgangsee“ entstanden: 13 Läufer gehen
(neben rund 300 Wanderern) am 26. Oktober
1972 beim Debüt an den Start. 11 erreichen
das Ziel – zwei „stranden“ in einem
der Gasthöfe rund um den See. Der Gründer
und insgesamt 40-malige Organisator Franz
Zimmermann ist nach 2:19 Stunden der
Schnellste. Es gibt keine Streckenposten, keine
Verpflegungsstellen und auch keine Zuseher.
Kein weiteres Rennen bis 2019 ist diesem
ähnlich.
2020 ist „dank“ Corona alles anders – zugleich
erinnert es an den ersten Lauf 1972:
Der Wolfgangseelauf wurde im gesamten
Bei der „Aufwärmrunde“ v. l.: Organisator Franz
Sperrer, Margret Salaba und LG-Obmann Werner
Haas – Foto Hörmandinger
Bayerische Laufzeitung 2021
Monat Oktober zum „Wolfgangsee
Individual Run“ – so wie 1972 ohne
Streckenposten, Verpflegungsstellen
und Zuseher.
Der große Unterschied: Fast 100.000
Teilnehmer haben die Veranstaltung
in diesen 48 Jahren schätzen und
lieben gelernt. Nicht wenige waren
deshalb sehr froh, dass mit dem
speziell ausgearbeiteten Individual
Run-Konzept (inkl. Zeitnahme auf
drei Strecken) erstmals ein Format
geschaffen wurde, das ein ebenso
emotionales Lauf- und Naturerlebnis
ermöglicht – und gleichzeitig
allen behördlichen (Corona-)Vorgaben
gerecht wird.
Wir waren dabei und konnten bei
freier Tages- und Uhrzeitwahl die
Originalstrecken am und um den
See über 5,2, 10 und 27 km ein
besonderes Lauferlebnis genießen.
Wobei der sportliche Aspekt
zweitrangig war. Deshalb ging die
Einladung genauso an Nordic Walker
und Wanderer – so wie in den
1960er- und 1970er-Jahren. Und
wenn man unterwegs in einem
Gasthof oder einem Kaffeehaus
einkehrte, führte das nicht wie 1972
zur Disqualifikation wg. Zeitüberschreitung
– es war vielmehr der
lockere „Individual Flow „

Tourismus und Sport
TOP Läufe in
ÖSTERREICH
06.02. Donautrail Linz
10.04. 20. Frühlingslauf Innsbruck
24.04. Mattighofener Stadtlauf
08.05. Hausruck Challlenge
15.05. Nightrun Innsbruck
16.05. Salzburg Marathon
22.05. Trailrun Festival Innsbruck
29.05. Seen-Lauf Tannheimer Tal
29.05. Stuiben Trailrun Umhausen
05.06. Hochkönigman Maria Alm
12.06. Aqua Dome Thermenlauf Längenfeld
19.06. 20. Wälderlauf Bezau
19.06. Koasamarsch Ebbs
19.06. Mozart100 Salzburg
26.06. Kaiserkrone Trail Scheffau
26.06. Grenzstaffellauf Veitsch
26.06. Murtallauf St. Michael
03.07. Montanfon Arlberg Marathon
04.07. Gletschermarathon Imst
10.07. Gletschertrailrun Gurgl
11.07. Faaker Seelauf
11.07. Großglockner Berglauf
07.08. KAT100 Kitzbühel
07.08. Pitz Alpine Glacier Trail
20.-22.08. KÄRNTEN LÄUFT Klagenfurt
21.08. Stadtlauf Ried
21.08. Trail&Skyrace Saalbach
04.09. Schlickeralmlauf Telfes
05.09. Achenseelauf
12.09. Wallersee-HM Seekirchen
12.09. Vienna City Marathon
18.09. Gamstrail Kitzbühel
18.09. Walser Dorflauf
19.09. Wachau Marathon Krems
25.09. Stadtlauf Innsbruck
25.09. Nassfeld Mountain SkyTrail
03.10. Drei-Schlösser-Lauf Mining
10.10. Spark.-3-Länder Marathon Bregenz
10.10. 49. Wolfgangseelauf
23.10. Trailrunning Festival Salzburg
26.10. Pillersee HM Cross St. Ulrich
31.10. Traunstoa Trail Gmunden
14.11. Therme Geinberg Lauf
31.12. Silvesterlauf Innsbruck
31.12. Silvesterlauf Peuerbach
Da schau
her!
Rückblick und Ausblick des ÖLV
Grandioser Peter Herzog beim Marathonrekord von 2:10:06
2020 war ein „anderes“ Jahr, fast nichts
verlief wie geplant oder von Sportlern
und Trainern erhofft. Die Hallensaison
ging frühzeitig zu Ende und die Freiluftsaison
begann verzögert.
Andreas Vojta konnte seine gute Form
aus der Hallensaison mit einem 3000-m-
Sieg bei den Balkan-Meisterschaften in
Istanbul mitnehmen und steigerte sich
auf der 5.000m-Distanz gleich mehrfach,
zuletzt auf 13:24,03min.
Im Straßenlauf gab es ebenso neue Rekorde.
Zuerst konnte Timon Theuer (DSG
Wien) im Jänner jenen über 5km auf
14:26min verbessern, bevor er nur wenig
später im Halbmarathon von Barcelona
mit 1:02:33 h die zweitschnellste
je von einem Österreicher gelaufenen
Zeit erzielte. Der 5km-Rekord wurde im
Sommer dann von Peter Herzog (Union
Salzburg LA) auf 13:54min verbessert,
noch eindrucksvoller war allerdings der
vom Salzburger im Oktober in London
erzielte Marathon-Rekord, der nunmehr
auf 2:10:06h steht.
2021 wird, wenn denn alle Events stattfinden
können, das „Super-Jahr“ schlechthin
in der Leichtathletik-Geschichte. Gleich
acht internationale Höhepunkte stehen
auf dem Programm: Olympische Spiele,
Hallen-WM, Hallen-EM, Junioren-WM,
Junioren-EM, U23-EM, U18-EM und die
Team-EM. Eine Riesenaufgabe sowohl für
Athleten, Trainer und den Verband.
Kennst
mi ?
Dr. Franz Gradinger
Der Läufer des LC Geinberg ist dabei, wenn es um
die Spitze seiner AK M50 geht. Er war auch dabei,
als im Oktober 2020 zum ersten Jahrestag von Eliud
Kipchoges historischen Marathon bei der INEOS
1:59 Challenge in Wien aufgerufen wurde: „Laufe
soweit du kannst in 1:59:40,2 Stunden“. Der Arzt
aus Mühlheim schaffte 29,025 Kilometer.
Bayerische Laufzeitung 2021 49

Kennst
mi ?
Info
www.hermann-achmueller.com
www.suedtirol-store.com/de
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Hermann Achmüller - Südtiroler Erfolgsläufer
Zum 50. Geburtstag alles im Laufsport erreicht - Pacemaker und Siegläufer
Er war Sieger der Marathonläufe in München,
Stockholm und Brixen sowie beim Jungfrau
Marathon. Genauso unvergessen ist er als
Tempomacher für Naoko Takahasi zum damaligen
Marathon-Weltrekord (2:19:42), für
Yoko Shibui zum japanischen (2:19:39) und
für Andrea Mayr zum österreichischen Landesrekord
(2:30:42). Achmüller lief die BIG6
Majors, die sechs größten Marathonläufe der
Welt in Boston, London, Tokio, Berlin, Chicago,
New York in einem Jahr (2017). Und
einzigartig: seine Lebensgefährtin Tiziana Pignatelli
machte dies als erste Frau der Serie
ebenfalls perfekt! Achmüller ist nach wie vor
der „König vom Reschensee“. Das Traditionsrennen
gewann er sechs Mal. Er wird heuer
50 Jahre und ist immer noch nicht satt vom
Laufen. Seine Bestzeiten: 29:56 Min. (10 km),
1:05:29 Std. (Halbmarathon), 2:18:56 Std.
(Marathon), 6:54:50 (100 km)
BLZ – Du läufst 20 Jahre auf höchstem Niveau.
Wo liegt Dein Erfolgsrezept, nie ernsthaft
oder länger verletzt gewesen zu sein?
Hermann Achmüller: Über die ganzen Jahre
nahezu unverletzt zu bleiben hat einerseits
auch sehr viel mit Glück, aber sicher auch mit
der richtigen Dosierung im Training zu tun.
Habe sicher von der Natur einen Körper der
viele Kilometer aushält geschenkt bekommen,
aber auch gelernt mal ein Training ausfallen
zu lassen wenn ich mich mal nicht danach
fühlte. Zudem muss ich sagen, daß mir das
Training nach wie vor wirklich Spaß macht
und ich mich nur ganz, ganz selten wirklich
überwinden muss, die Laufschuhe zu schnüren.
BLZ – Du konntest
selbst große Siege
feiern und hast die
schnellsten Frauen
der Welt zu Rekorden
geführt. Welcher
eigene Sieg war für
Dich der Größte und
welcher als „Pacemaker“?
Hermann Achmüller:
International fand
sicher der Jungfrau
Marathon Sieg 2008
am meisten Beachtung,
aber auch die
Siege beim München
Marathon 2005 , bei
den 100KM von Biel
2018 oder eben auch
die Siege beim Reschenseelauf
bedeuten
mir sehr viel.
Als Pacemaker war 2001 die Begleitung von
Naomi Takahashi bei ihrem Weltrekord und
erste Frau unter 2:20 schon ganz etwas Besonderes,
da es damals auch für mich meine
erste Zeit unter 2:20 war. Sehr viel Spaß haben
aber auch die Läufe in Berlin mit Anna
Hahner gemacht.
BLZ – Du bist international unterwegs, stets
aber auch bei den Heimrennen in Südtirol an
der Startlinie. Wie wichtig ist Dir die Heimat?
BLZ – Welche Ziele strebst
Du für 2021 und/oder die
nächsten Jahre an?
Hermann Achmüller:: 2021 wird für mich ein
besonderes Jahr, ich werde ja 50 und habe
mir einige sportliche Ziele gesetzt, möchte
nochmals versuchen die 2:30 im Marathon zu
knacken, ebenso ist erstmals ein Start beim
Rennsteiglauf geplant (steht schon lang auf
meinem Programm), und dann Ende Mai geht
es wohl zum wiederholten Male zum schönsten
100km Lauf der Welt - den „100km del
Passatore“.
Im Herbst geht es dann wie auch schon jeweils
die 20 letzten Jahr nach Berlin und zum
Saisonabschluss zum NYC Marathon.
Interview: Erwin Fladerer
Hermann Achmüller: Einerseits
durch meinen Sport,
andererseits durch meine
zweite große Leidenschaft
dem Reisen, hatte ich die
letzten 25 Jahre das Glück
viel von der Welt sehen zu
dürfen.
Wie beeindruckend die verschiedenen
Teile der Erde
auch sind, kann ich mit ruhigen
Gewissen behaupten
in einem der schönsten Teile
der Welt zu Leben. Ja, Südtirol
ist meine Heimat und ich
möchte nirgendwo anderes
leben.
50
Bayerische Laufzeitung 2021

Tourismus und Sport
Südtirol gestern und heute
Eindrucksvolle Grenzerfahrungen
Der Alpfronttrail von 2020 setzt sich 2021 fort
Von Hannes Kroess, Bozen
und Erwin Fladerer, Mettenheim
100 Jahre nach der Annexion Südtirols
durch Italien im Oktober 1920
waren fünf Teams mit je zwei leistungsstarken
Bergläufern entlang
einer historischen Grenze unterwegs.
Die Reise ging von Grado am Meer
gerreich im Gedenken an die 100-jährige Annexion
Südtirols durch Italien abgelaufen.
Die letzten drei Kilometer bis zum Stilfser
Joch liefen übrigens alle Teilnehmer sowie
das Organisationsteam gemeinsam.
Credits: Harald Wisthaler & Philipp Reiter
zum Stilfserjoch über 860 km und
47.500 Höhenmeter, und das in einer
atemberaubenden Landschaft. Relikte
aus diesen dunklen Zeiten - Festungen,
Bunker und Schützengräben
- sind entlang der Grenze verstreut,
wo Bergsoldaten während des Ersten
Weltkriegs kämpften.
Auf der 2757 Meter hoch gelegenen Anhöhe
am Stilfser Joch angekommen, war die Freude
über das erfolgreiche Ende der Mission
„AlpFrontTrail“ groß.
Das Projekt, das unter der Schirmherrschaft
der Europaregion Tirol Südtirol Trentino und
unter dem Vorsitz des Südtiroler Landeshauptmanns
Arno Kompatscher steht, wird
offiziell im Frühling 2021 abgeschlossen. Auf
öffentlichen Plätzen in Innichen, Riva del
Garda, sowie den drei Hauptstädten der Europaregion
Bozen, Trient und Innsbruck werden
die schönsten Bilder des AlpFrontTrails
im Rahmen einer Fotoausstellung präsentiert.
Außerdem wird es auch längere Reportagen
im Fernsehen geben, etwa im ZDF und auf
RAI Südtirol.
Informationen: www.alpfronttrail.com
Ziel des AlpFrontTrail-Laufs war es,
die Einheit und Freiheit Europas zu
feiern und die historische Tragödie der
Teilung zu beobachten, so die Initiatoren.
Der Südtiroler Fotograf Harald
Wisthaler (Innichen) und der deutsche
Trailrunner Philipp Reiter (Bad Reichenhall)
waren die treibenden Kräfte.
Aber sie hatten auch ihre Freude an
dieser gemeinsamen „Expedition“.
Ein internationales Team bestehend
aus zehn Trail-Läufern war in Grado
gestartet und die ehemalige Frontlinie
zwischen Italien und dem Habsbur-
Das Team
Laura Dahlmeier (DE), Garmisch-Partenkirchen, 26 j- Studentin - Ex Biathletin
Ina Forchthammer (AT), St Johann, 29 J- Trailrunnerin - Studentin
Marco de Gasperi (IT), Bormio, 43 J- Sportler
Jakob Hermann (AT), Werfenweng/ Salzburg, 33 J- Skibergsteiger - Lehrer
Daniel Jung (IT), Vinschgau, 36 J- Profilsportler
Hannes Namberger (DE), Ruhpolding, 31 J- Polizist, Skilehrer, Bergläufer
Hannes Perkmann (IT), Sarntal - Südtirol, 27 J- Verkäufer
Eva Sperger (DE), München, 40 J- Psychologin
Martina Valmassoi (IT), Pieve di Cadore, 33 J- Freelancer
Tom Waagner (AT), Graz, 41 J- Mitarbeiter UNI Graz
Bayerische Laufzeitung 2021 51

Tourismus und Sport
52
Bayerische Laufzeitung 2021

Tourismus und Sport
TOP Läufe in
ITALIEN
Da schau
her!
05.01. Ciaspolada Fondo
21.03. Kalterersee Lauf
24.04. Ötzi Marathon Naturns
02.05. Halfmarathon Meran
21.05. Burglauf Hocheppan
30.05. Cortina Dobbiaco Run
12.06. Saslong Trail Running St. Christina
19.06. Stilfser Joch Marathon
03.07. Brixen Dolomiten Marathon
04.07. Seiseralm Halbmarathon
17.07. Reschenseelauf Graun am Turm
25.07. Ultner Höfelauf Kuppelwies
11.09. Dreizinnen Alpine Run Sexten
29.09. Stramilano Mailand
03.10. Trento Running Festival
24.10. Venedig Marathon
14.11. Garda Trentino Halbmarathon Riva
28.11. Firenze Marathon
31.12. Boclassic Silvesterlauf Bozen
Südtirol und Bayern
- das passt!
Mentalität und Laufleidenschaft
auf und neben der Strecke
Hannes Rungger
Der 38-jährige läuft immer noch von Sieg zu Sieg, wie hier
bei seiner Zielankunft des Bozener City Trails 2020.
© hkmedia
Kennst
mi ?
Mit dem Reschenseelaufes 2020 war
es in dieser wunderbaren Gegend noch
nicht vorbei. Gerald Burger hat den
Reschenpass-Cup kreiert: Bewegungsund
Erlebnishungrige konnten am 23.
August beim Panoramamarsch von
Graun nach Melag (10 km) ebenso teilnehmen
wie am 20. September beim
Saligen Marsch von St. Valentin auf die
Haideralm (17,2 km). Mit dem Reschenseelauf
ergab das –ganz zufällig- eine
Strecke von 42,5 Kilometer.
Der Reschenseelauf (Termin: 17. Juli
2021) ist eine der beliebtesten Veranstaltungen
für bayerische und deutsche
Läufer. Jedoch gilt ganz allgemein, dass
sich Land und Leute verstehen. Das
ist im Wettkampf genau so zu spüren
wie bei der anschließenden Siegerehrung
mit Südtiroler Spezialitäten. Der
Münchner Johannes Hillebrand und der
Südtiroler Hermann Achmüller beweisen
es ganz spontan mit Gerald Burger,
dem Chef des Reschenseelaufes.
Bayerische Laufzeitung 2021 53

Tourismus und Sport
Schon gelaufen auf M
Wunderbare Trails und Events
Radfahren ist auf Mallorca die Nummer eins
aller Sportarten. Überall auf der Insel begegnet
man den Pedalrittern, vor allem dort wo
es hügelig oder sogar bergig wird. Für jedes
Terrain gibt es lohnenswerte Ausfahrten.
Aber auch Läufer schwören auf das Klima
und die Landschaft Mallorca`s. Ob Athleten
zur Saisonvorbereitung oder Urlauber, die es
schätzen, vom Hotel oder der Finca aus eine
Runde am Strand oder auf Nebenstraßen in
der wunderbaren Landschaft zu joggen.
Für viele Läufer weitgehend unbekannt sind
Wettkämpfe auf Mallorca. Ausgenommen davon
sind der Port de Palma im Frühling
und der Zafiro Marathon in Palma im Herbst.
Doch die Insel bietet ein Ganzjahresprogramm
an Wettkämpfen. Traditionell ist der
Cursa Popular Sa Llego in Sa Pobla der erste
Wettkampf des Jahres auf Mallorca und für
die Mallorquiner ein absolutes Muss.
Nicht nur die LG Passau weilt fast regelmäßig
im Frühjahr auf der Insel zu einem Trainingslager.
Lebensmittel-Discounter Lidl veranstaltet
auf Ibiza gar einen Lauf von einem
zum anderen Lidl. Wer auf die sportliche Variante
zwischen Laufen und Wandern setzt,
kommt bei den Trails auf Mallorca voll auf
seine Kosten. Beste Bedingungen finden natürlich
auch Triathleten vor.
Die schönsten Triathlon
18.04.2021 Triathlon in Portocolom
02.05.2021 Mallorca Olympic Triathlon in
Colonia Sant Jordi
08.05.2021 Ironman 70.3 in Alcudia
06.06.2021 Totaltri Mallorca in Cala Millor
25.09.2021 Mallorca 140.6 in
Playa de Muro Alcudia
15.10.2021 Challenge in Peguera
23.10.2021 UltraMallorcaMan
in Puerto d`Alcudia
54
Bayerische Laufzeitung 2021

Mallorca ?
zum Kennenlernen
Für Trailfreunde bieten sich ebenso schöne
Trainingsstrecken wie Wettkämpfe an. Der
K42 und K21 Mallorca Adventure Marathon
finden in der Gemeinde Calviá statt. Im Tramuntana
Gebirge sowie rund um Artà treffen
sich deshalb Radfahrer und Läufer des öfteren.
Julia Viellehner (+)
bei ihrem Halbmarathonsieg
am Port de Palma
Wandern auf Mallorca
ist vor allem im Welterbe Tramuntana Gebirge
ein wahres Erlebnis. Der alte Pilgerweg
von Soller zum Kloster Lluc durch die
Schlucht von Biniaraix gehört zu den Highlights.
Auf der östlichen Inselseite tun sich
traumhafte Ausblicke von Cala zu Cala auf.
Eine sportliche Variante bietet am 20.02.2021
der MegaMarsch in Alcudia über 50 Kilometer
in 10 Stunden.
Die schönsten Läufe
auf Mallorca 2021
Da schau
her!
09.01.2021 Sa Llego in Sa Pobla
07.02.2021 Mitja Marathon in Sa Pobla
16.02.2021 Pujada 3 Pins in Lloseta
21.02.2021 Lluc Trail in Escorca
21.-23.02.2021 GR221 Trans Mallorca
06.03.2021 10 km Ciutat de Manacor
07.03.2021 Spartanrace Palma
07.03.2021 Cursa Popular de la Dona Santanyi
14.03.2021 Galatzo Trail in Es Capdella
19.-21.03.2021 Laufcoaches Tramuntana Trail Revival
21.03.2021 Port de Palma
04.04.2021 Mitja Marato in Pollenca
17.04.2021 Cursa de Sa Riba in Muro
17.04.2021 Halfmarathon in Magaluf
01.05.2021 Sa Quarterada in Santa Maria del Cami
02.05.2021 Cursa de Muntanya in Soller
02.05.2021 Cursa Ccoperativa Cide in Palma
05.06.2021 Desafio Fas Puig Major in Port Pollenca
13.06.2021 Cursa Popular in Portopetro
26.06.2021 Cursa Cami de Ferro in Palma und Bunyola
26.06.2021 Mitja Marato in Capdepera
03.07.2021 Cursa Marinera in Port de Pollenca
04.07.2021 Pujada a Sa Comuna in Bunyola
07.08.2021 Cursa Popular in Cala d`Or
13.08.2021 Cursa Popular in Es Llombards
15.08.2021 Cursa Sant Bartomeu in Capdepera
05.09.2021 Binter Night Run Palma
11.09.2021 Trapa Trail S`Arraco in Andratx
19.09.2021 Cursa Popular in Calonge
09.10.2021 Pujada a Castell d`Alaro
10.10.2021 Zafiro Palma Marathon
27.10.2019 Marato Muntanyes d`Arta
20.11.2021 Cursa Nocturna Sant Andreu in Santanyi
05.12.2021 Mitja i Quart de Marato in Es Llombards
31.12.2021 Sant Silvestre in Calvia
Bayerische Laufzeitung 2021 55

Gesundheit
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Guido Sander - kein Marathon mit 193 Kilo!
Vom kranken Arbeitstier zum gesunden Laufenthusiasten
Guido Sander
Marathonläufer und Motivationstrainer,
Wagenfeld/Niedersachsen
Hallo, mein Name ist Guido Sander. So beginnt
ein heute 47-jähriger Marathonläufer
und Motivationstrainer seine Lebensgeschichte
aufzuschreiben. Kaum einem würde
es einfallen, in diesem Alter seine Memoiren
zu verfassen. Es sei denn, dass Krankheit,
Unfall oder sonstige Lebensumstände für ein
„neues Leben“ sorgten.
Seine Geschichte ist nicht nur bis Bayern
vorgedrungen. Sie begeistert die ganze Republik.
Sie motiviert heute Menschen, es in ihrem
eigenen Leben gar nicht so weit kommen
zu lassen wie er. Und wenn es infolge von
Übergewicht gesundheitlich fünf vor 12 Uhr
ist, dann haben sie mit Guido Sander, seinem
Buch und seinen Vorträgen eine Motivationshilfe,
die persönlich anspricht und deshalb
wirkt. Was war geschehen?
„Ich hatte einen frühen Drang nach Freiheit,
Anerkennung und Selbstbestimmung. Das
zeigte sich besonders darin, dass ich mich
bereits mit sechzehn Jahren selbständig gemacht
habe. Ich besaß mit 30 ein Unternehmen
mit 20 Mitarbeitern – doch ich verlor
fast alles, was ein Mensch verlieren kann:
meine Firma, meine Partnerin, meine Familie,
mein Geld, meine Freunde, sogar meinen
guten Namen. Doch weil für mich Aufgeben
keine Alternative war, stand ich wieder auf
und startete von Neuem.
Gesundheit stand auf keinem Blatt! Workaholic
war mein Leben, mein Höchstgewicht
stieg auf 193 Kilogramm.“ Der Gesundheitszustand
von Guido Sander war im Jahr 2015
und 42 Jahren inzwischen absolut desolat.
Er hatte enormes Übergewicht, Kleidergröße
7 XL, einen zu hohen Blutzucker (500),
Diabetes Typ II, Bluthochdruck, Kreislaufbeschwerden,
nächtliche Panik- und
Schweißausbrüche und eine sehr ausgeprägte
Schlafapnoe. Sein Ernährungsverhalten war
eine Katastrophe.
120 Kilo weniger für 42 Kilometer
Im Januar 2016 fiel die Entscheidung, alles
oder nichts: „Ich will gesund werden!“
Zwanzig Kilogramm nahm er schnell ab,
dann kam er auf die Idee, Sport zu treiben.
Richtigerweise mit Schwimmen und Radfahren
zu beginnen. 100 Kilogramm waren innerhalb
eines Jahres geschafft. Er hatte „nur“
noch 93 Kilogramm. Jetzt kam für ihn der
nächste Schritt, das Undenkbare. Das Thema
Bewegung durch Laufen. „Ich wollte es nicht,
habe mich bis zuletzt gewehrt. Ich war in der
Schule schon der Langsamste“, erinnerte sich
Sander.
Große Hilfe dazu leistete mein Trainer Thomas
Eickmann. Der als früherer Klasseläufer
und heute als Diplomtrainer der LAZ Puma
Rhein-Sieg bekannte Laufkenner wurde
für mich zum Glücksfall, zum Mentor und
Freund. „Im September 2018 lief ich in Berlin
meinen ersten Marathon in 4:18 Stunden.
Seit drei Jahren halte ich mein Gewicht von
79 Kilogramm.
Heute bin ich glücklicher und zufriedener
denn je. Habe zwischenzeitlich meine Traumfrau,
mit der ich nunmehr seit 15 Jahren zusammenlebe,
geheiratet. Ich lebe ein deutlich
ausbalanciertes Leben und erfreue mich an
meiner eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Einhergehend mit bewusster Ernährung,
viel Bewegung und einem enormen
Aktivitätsdrang. Die zehn Kilometer ist er im
September 2019 in 40:09 Minuten gelaufen,
den nächsten Marathon in Köln in 3:17:59
Stunden“. Doch damit gibt er sich nicht zufrieden:
„Im Herbst 2021, werde ich wieder
in Köln laufen und versuchen, die drei Stunden
zu knacken.“ Ein Jahr später als gedacht.
Aber aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben.
Wegen Corona. Wir sprachen mit Guido Sander,
wie es heute um ihn bestellt ist
BLZ – Herr Sander, laufen Sie noch und wie
geht es Ihnen heute?
Guido Sander: Hallo Herr Fladerer, ja, ich
laufe noch. Oder trainiere intensiv auf dem
Rad. In einer Wettkampfvorbereitung bin
ich jedoch nicht. Auf Grund von Corona und
ausgesetzter Laufveranstaltungen. Das gibt
mir die Chance Themen weiter zu reflektieren.
Gerade was meinen langfristigen Leistungserhalt
und einen noch gesünderen Lebensstil
angeht. Mein Vater war früher in
der Landwirtschaft tätig und hat mir
unser Familienerbe übergeben. So beschäftige
ich mich derzeitig auch viel
mit Nachhaltigkeit und Selbstversorgung.
Spannend und herausfordernd
zugleich. Wo ich doch aus der Welt
der Logik, Zahlen, Daten und Fakten
komme und 30 Jahre als IT-Spezialist
unterwegs war.
BLZ – Was tun Sie, um Ihr Wunschgewicht
zu halten und welche sportlichen
Ziele konnten Sie 2020 verwirklichen?
Guido Sander: 2020 war kein Jahr für
größere Laufveranstaltungen. Auch
sind virtuelle Läufe nicht meins. Dafür
war ich zu lange in der reinen IT-Welt zuhause.
Mein nächstes Ziel wird daher, wenn
er stattfindet, der Silvesterlauf von Werl nach
Soest. Damit beginnt das Jahr 2021 für mich
so, wie das Wettkampfjahr 2019 für mich
aufgehört hat.
Aktuell fahre ich sehr viel Fahrrad und meine
Laufeinheit habe ich in die Abendstunden
verlegt. Körperliche Aktivität ist für mich ein
großer Faktor mein Wunschgewicht zu halten.
56
Bayerische Laufzeitung 2021

Ist Wasser das A und O ?
Salz in der Läuferflasche oder isotonische Fertiggetränke?
BLZ – Früher waren Sie erfolgreich mit Gewicht,
wie erfolgreich fühlen Sie sich heute?
Guido Sander: Ich fühle mich emotional reicher
und mental fokussierter denn je.
Sie haben recht, früher war ich sehr erfolgreich
im IT-Business. Dabei sind die vier Jahreszeiten
nur so an mir vorbeigegangen. Geld
verdienen, Verantwortung für meine Mitarbeiter
tragen und Kundenprobleme lösen,
waren mein Leben.
Flüssigkeitsverluste beeinträchtigen das Leistungsvermögen schnell und nachhaltig. Ein
Flüssigkeitsdefizit von mehr als 2% des Körpergewichts führt zu einem deutlichen Absacken
der Leistung. Bei langen Belastungen sind die Schweißverluste, die vom Läufer im
Ausmaß nicht so sehr wahrgenommen werden, durch regelmäßiges Trinken auszugleichen.
„Mit Wasser komme ich am besten zurecht“ sagen sehr viele. Weil sie entsprechend angebotene
isotonische Getränke im Wettkampf nicht vertragen oder wie man häufig feststellt das
Trinken nicht trainieren. Im Training und vornehmlich bei den langen Vorbereitungsläufen
Heute lerne ich immer mehr, was auch Familie
und Hobbies an Bedeutung haben. Ganz
abgesehen von einem gesunden Lifestyle.
Ich genieße sogar Regenwetter, bin glücklich,
wenn mein Körper nach dem Sport oder
getaner körperlicher Arbeit auf dem Hof
schmerzt. Das kannte ich nicht. Ich hatte früher
keinen Bezug zu meinem Körper, nur zu
meinem Kopf.
BLZ – Welche Botschaft können Sie jenen
mitgeben, die mit Pfunden zu kämpfen haben?
Guido Sander: Schau in den Spiegel und fang
an auf dich zu hören. Nimm deine Situation
ernst. Und dann gehst du Schritt für Schritt
vor. Erst gesünder, dann energiereicher und
dann leistungsfähiger. Das beste Rezept, um
überschüssige Kalorien loszuwerden, ist sicherlich
Bewegung. Aber wenn du deutliches
Übergewicht hast, fängst es mit der Ernährung
an. Später kommt dann Sport hinzu. Es
geht um ersetzen und nicht verzichten. Und
alles ist möglich! Hol dir das Leben was dir
zusteht.
Denn eine veränderte Einstellung ist noch
wichtiger als der eiserne Wille. Und wenn ich
es geschafft habe von fast 200 Kilo auf 79
Kilo zu kommen, schaffst du es auch.
Interview: Erwin Fladerer
auf den Marathon hin sollte das Trinkverhalten geübt werden - mit „Wasser und Gel“ oder
mit „Wasser und Salz“. Salz werden sich manche fragen? Mit dem Schweiß geht vor allem
Natrium in großer Menge verloren. Ein Ausgleich ist wie in der Marathon-Urzeit auch mit
einer Messerspitze Salz in der Wasserflasche zu erreichen. Oder heutzutage mit modernen
Sportgetränken. Den Riegeln sind im Training und Wettkampf die Gels vorzuziehen. Dabei
sollte man den Kohlehydrat-und Natriumanteil auf der Flasche bzw. auf dem Beutel beachten.
Grundsätzlich wichtig ist, dass der Körper gut duchhydriert ist. Doch wieviele soll er/sie
trinken? Jedenfalls ist es ratsam, nicht zu warten, bis sich ein Durstgefühl einstellt. Die
empfohlene Menge beträgt täglich:
35 Milliliter Wasser pro Kilogramm Körpergewicht
Bei großer Hitze und schweißtreibender Arbeit bzw. Laufeinheiten darf es dann ruhig
auch etwas mehr sein.
Bayerische Laufzeitung 2021 57

Gesundheit
BuchTipp
Bleiben Sie zu Hause:
Gehen Sie spazieren
Tipps
zwischen Spazierengehen
und Laufen
Spazieren als Notwendigkeit in Zeiten der Krise
Der erste Schritt
Spazieren geht man aus Freude ohne räumliches
Ziel. Die leichte rhythmische Bewegung
unter freiem Himmel wirkt ganzheitlich: Ein
Spaziergang kurbelt das Immunsystem an
und wirkt heilsam auf die Psyche. Ein Spaziergang
regt an, ohne zu überfordern. Ein
Spaziergang gibt mehr Energie, als er kostet.
Spazieren ist ein Gang in die Welt und zugleich
ein Gang nach Innen. Wie die Perlen
einer Kette reiht sich Eindruck um Eindruck
aneinander. Einsichten, Aussichten oder Begegnungen
machen jeden Spaziergang einmalig.
Man fühlt sich bereichert, wieder in
Verbindung mit der Natur und mit sich selbst.
Der Soziologe Hartmut Rosa nennt dies «Resonanz».
Ideen für 20 Spaziergänge – jeder
einzelne ein Unikat
Die Autorin bietet in ihrem Buch 20 Spaziergänge
mit unterschiedlichem Fokus. Der
Mensch, sein Innenleben und die Aussenwelt
finden Schritt für Schritt zusammen. Die
Autorin entschied sich bei der Auswahl der
Spaziergänge für drei Bereiche, die Kopf und
Körper guttun:
1. Achtsame Spaziergänge, z.B.
nachts, barfuss oder ganz Ohr
2. Spaziergänge zum Umgang mit Ge
fühlen, z.B. problemlösend, beruhigend
oder heilend
braucht ein Ziel, eine positive Aufbruchsstimmung,
ein bewusstes Hineinhorchen
in die Atmung, und viele Blicke.
Und sei es nur zum Flanieren
Dazu gehört Zeit und Poesie. Beobachte,
was Du beobachten willst. Häuser, Bäume,
Menschen...
Walking
ist ein flottes Gehen und erfüllt dadurch
eine entsprechende Kreislaufbelastung
und damit die Kriterien einer Ausdauersportart.
Walking bewegt nicht nur die
Beine, sondern durch den gezielten Armeinsatz
auch den Rumpf.
Weitere Titel zum
Thema im Programm:
Spazieren als Lebenskunst
Ein einfacher Spaziergang kommt uns so selbstverständlich vor, dass oft vergessen
wird, welch regenerierende Kraft, Inspiration und kleines Glück uns auf dem
Weg erwarten. In Zeiten von Digitalisierung und Erlebnissport wirkt Spazierengehen
fast schon anachronistisch. Und genau deshalb ist die Zeit reif, ihn wieder
neu zu entdecken: Mit ihren Streifzügen durch Psychologie und Medizin, Literatur
und Geschichte erkundet Sabine Claus die positive Wechselwirkung von Gehen,
Denken und Fühlen. So lässt sich erfahren, warum wir beim Spazieren kreativer
werden, einfacher Probleme lösen können, achtsamer sind, Resonanz erleben
oder uns entspannter fühlen.
Auf 20 einladenden Spaziergängen sensibilisiert sie für die vielfältigen Potenziale
alltäglicher kurzer Reisen zu Fuß, auf denen sich der Mensch und die Außenwelt
Schritt für Schritt zusammenfinden. Spazieren ist zugleich ein Gang in die Welt
und ein Gang nach Innen. Dafür bedarf es nichts weiter, als einen Fuß vor die Tür
zu setzen.
Ein Teil des Erlöses kommt dem Verein Jordsand zugute, der sich seit über 100 Jahren
für den See- und Küstenvogelschutz sowie für den Naturschutz an der Nord- und
Ostseeküste einsetzt.
Sabine Claus, Master of Advanced Studies in Coaching &
Organisationsberatung, begleitet Menschen und Unternehmen
in Veränderungs­ und Entwicklungsprozessen.
www.junfermann.de
ISBN 978-3-95571-906-7
«Ich wollte verstehen, warum sich das Wohlbefinden
innert kurzer Zeit deutlich verbessert»
begründet die Autorin ihr Buchprojekt.
Sie geht seit Jahren regelmässig mit seelisch
belasteten Menschen spazieren. Mit Streifzügen
durch Psychologie und Medizin, Literatur
und Geschichte erkunden die Leserinnen und
Leser den Zusammenhang zwischen Gehen,
Denken und Fühlen. So lässt sich erfahren,
warum wir beim Spazieren Stress und Anspannung
reduzieren, uns rasch entspannen,
kreativer werden, einfacher Probleme lösen
können, achtsamer sind und Sinn erleben.
Selbst im professionellen Bereich wird nun
spaziert: Meetings in Kleinstgruppen finden
draussen statt, ebenso Paar- und Gruppentherapie.
SABINE CLAUS • AUF DEM
E-Book inside
SABINE CLAUS
AUF DEM
20 Spaziergänge
für das seelische Wohlbefinden
3. Spaziergänge
für die aktive Lebensgestaltung,
z.B.
für die Beziehung,
für die Kreativität,
für den Neubeginn
Sicherheit
beim Spazieren
in der Corona-
Zeit
Darf ich überhaupt
noch raus? Ja, man
darf – und sollte sogar,
sofern man die
Regeln beachtet:
Selbstverständlich
gilt auch für einen
Spaziergang, sowohl
beim Laufen als auch beim Verweilen, den
Mindestabstand von 2 Metern zu anderen
Personen einzuhalten.
Am besten spaziert es sich derzeit allein oder
mit maximal vier Personen aus demselben
Haushalt. Zum Schutz anderer sind die aktuell
gültigen Verhaltens- und Hygieneregeln
einzuhalten.
Die Umfrage beweist es: Spazieren hilft
Warum, wann, wo und wie gehen wir spazieren?
Das wichtigste Fazit: Spazieren hilft
jeder/m für (fast) alles!
Weitere Infos zum Buch auf Seite 119.
Hill-Walking
eignet sich besonders für schon trainierte
Walker. Dabei werden Geländeformen wie
Hügel und Berge favorisiert. Was mit höheren
Pulsfrequenzen einhergeht.
Venen-Walking
Hier steht der gesundheitlich-medizinische
Aspekt im Vordergrund. Für etwa
9 Millionen Venenkranke in Deutschland
bestens geeignet, um durch ein bewusst
geübtes Aufsetzen und Abrollen des
Fußes die Pumptätigkeit der Beinmuskulatur
und damit den Bluttransport zu verbessern.
Bei Wind und Wetter
und damit zu jeder Jahreszeit lassen sich
die besten Naturschauspiele erleben. Nur
Mut bei Regen und Schnee, auch mal bei
Wind und Hitze. Das Immunsystem wird
es Dir danken.
Vertrauen in Deinen Körper
Spaziere langsam, dann etwas flotter und
versuche die ersten Laufschritte. Hab einfach
Spaß an der Bewegung. Gehe dann
den umgekehrten Weg von schnell bis
ganz langsam zurück. Vielleicht hast Du
Gefallen an diesem Wegespiel und bist
bald...
...ein Läufer
58
Bayerische Laufzeitung 2021

Gesundheit
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Bayerische Laufzeitung 2021 59
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Gesundheit
Wenn schon Medikamente, dann...
Das sind die Nährstoffräuber
Die meisten Mikronährstoffe nehmen wir regelmäßig
mit einer guten Ernährung zu uns.
Sie sind wichtig für unsere Körperfunktion-
en. Durch Rauchen und Alkoholkosum, fortgeschrittenem
Alter, Umweltgiften, Krankheiten,
Körperliche Belastungen und anhalt-
endem Stress haben wir einen erhöhten Bedarf.
Medikamente sind wahre Räuber an Mikronährstoffen,
sodass es sinnvoll ist, diese
bewusst zu ergänzen.
Funktionsstörung Medikamente/Wirkstoff Erhöhter Bedarf an
______________________________________________________________________________________________
Allergien Antihistamninika Vitamin C D, Zink
Bluthochdruck Blutdrucksenker, Betablocker Vitamin C D, Magnesium, Omega-3-Fettsäuren
Cholesterin Statine Vitamin B2, Coenzym Q10, Magnesium
Depressionen Antidepressiva Vitamin B12, Folsäure
Diabetes Metformin Vitamin B12 C D, Chrom, Magnesium
Gastritis, Sodbrennen Antazida, Säureblocker Vitamin B12 FD, Zink, Folsäure
Infekte Antibiotika Magnesium
Osteoporose Biphosphonate Vitamin D, Eisen, Calcium, Magnesium
Schilddrüse (Unterfunktion) Levothyroxin
Calcium, Selen, Eisen
Schmerzen Entzündungshemmer Vitamin C E
(ASS, Ibuprofen, Diclofenac)
Verhütung Antibabypille Vitamin B C E, Folsäure, Zink, Selen
Nach Gröber/Kisters: Arzneimittel als Mikronährstoffräuber; 2. Auflage 2017, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart
Corona Bewältigung
Laufen ins Leben integrieren
In drei Steps zum richtigen Einstieg ins Laufen
BuchTipp
Neuerscheinung im Sportwelt Verlag: „Laufen lieben lernen: Wie
du den richtigen Einstieg findest, um die Leidenschaft Laufen für
dich zu entdecken“ von Iris Hadbawnik
Eines ist unbestritten: Laufen ist gesund und fördert das allgemeine
Wohlbefinden in vielfältiger Weise. Menschen laufen um
abzunehmen, Stress abzubauen, um fit zu sein oder – und das ist
gerade in Corona-Zeiten wichtiger denn je – das Immunsystem
zu stärken. Doch trotz unzähliger Vorteile, die das Laufen mit
sich bringt, gelingt vielen nie der richtige Einstieg. Ihnen fehlt
die wahre Motivation, sie quälen sich über die Laufstrecke
und haben auch nach Jahren nicht den rechten Spaß daran
gefunden.
Jeder Mensch ist individuell – jeder läuft anders. In „Laufen
lieben lernen“ geht es nicht einfach nur um Laufen,
sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen
und den ganz persönlichen Laufstil für sich zu finden,
der sich locker anfühlt, effektiv ist und dauerhaft vor
Verletzungen schützt.
Iris Hadbawnik schreibt aus eigener Erfahrung und
erzählt, wie sie sich von der einstigen „Laufhasserin“
zur leidenschaftlichen Ultraläuferin gewandelt
hat. Sie weiß, wie wichtig es ist, zunächst
die ureigenste Motivation zu finden, das
Training vielfältig zu gestalten, um Langeweile
vorzubeugen – und warum Läufer zu Beginn viel
langsamer laufen sollten als sie denken. Mit „Laufen lieben
lernen“ wird jeder zu seinem eigenen Lauf-Coach.
Wieso ist das Laufen derzeit so populär – und
vielleicht sogar wichtiger denn je – geworden?
Iris Hadbawnik: Laufen ist nicht einfach nur
ein Hobby, Laufen ist eine Lebenseinstellung
– für ein gesundes, aktives und ausgeglichenes
Leben. Und gerade auch in schwierigen
Zeiten, wie der Corona-Pandemie, hat
sich das Laufen wieder einmal als Erfolgskonzept
bestätigt. Man kann es jederzeit, in
jedem Alter, alleine und ohne großartiges
Equipment tun.
Laufen stärkt nicht nur das Herz-Kreislaufsystem,
sondern sorgt zugleich auch für ein
intaktes Immunsystem und eine seelische
Balance. Durch das Laufen werden Ängste
und negative Gedanken besiegt, gleichzeitig
rücken neue Ziele und Hoffnung in den Fokus.
Daher war der Lockdown auch für viele
Menschen ein Grund, mit dem Laufsport zu
beginnen und dadurch die Krise besser bewältigen
zu können. Ich hoffe, dass möglichst
viele von ihnen auch dauerhaft dem Laufen
treu bleiben.
„Laufen lieben lernen“ -Sportwelt Verlag
200 Seiten mit zahlreichen Fotos
Softcover, 19,90 Euro
ISBN 978-3-941297-45-6
eBook: ISBN 978-3-941297-46-3 (15,99 €)
60
Bayerische Laufzeitung 2021

Osteopathie Dr. Berges
Er befreit die Läufer von
Bewegungseinschränkungen
Zum Lauftraining gehört auch Gelenk-, Muskel- und
Faszienpflege
Dr. V. Berges
Orthopädie, Ärztliche
Osteopathie, Sportmedizin,
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Von Erwin Fladerer
Und plötzlich schmerzt es im Rücken, in der
Hüfte, im Knie. Oder ist es das Iliosakralgelenk,
die Achillessehne, die Schulter? Irgendwo
hat es jeden schon mal gezwickt. Manchmal
so stark, dass nichts mehr geht und das
Laufen unmöglich ist.
Der Orthopäde ist dann meist
die erste Wahl, doch mancher
Orthopäde kann auch noch
mehr. Ich melde mich bei Dr.
Volker Berges in München an,
weil er auch Läufer ist, meine
Beschwerden eher versteht.
Und ich damit auf eine Abhilfe
hoffe. Er ist Facharzt für Orthopädie
und Sportmedizin in
orthopädischer Gemeinschaftspraxis
München-Laim mit Dr.
Thomas Naumann und versiert
in Sachen Chirotherapie, Osteopathie,
Akupunktur und physikalische
Medizin.
Schnell und zielsicher stellt er bei mir fest,
dass meine Bewegungseinschränkung, die
ein Laufen unmöglich macht, eine Trochantertendinose,
also eine Entzündung von
Sehne und Schleimbeutel im Hüftbereich,
an den sehnigen Muskelansätzen am großen
Rollhügel des Oberschenkels ist. Geht sie
vielleicht vom Iliosakralgelenk (ISG), der oft
unterschätzten Verbindung zwischen unterer
Wirbelsäule und Becken aus?
Der entzündete Hüftschleimbeutel schmerzt
bei jedem Schritt, auch bei geringster Körperbelastung.
Die Schmerzen werden aber noch
heftiger, als Dr. Berges das Areal abtastet und
gar höllisch der Druckschmerz.
Dazu Dr. Berges: „Schmerzen kann man ausschalten“,
und drückt mit dem Daumen die
Schmerzpunkte ab. Ich kann diese Aussage
nicht verstehen, weil die Schmerzen kurz noch
heftiger werden und ich tief
durchatmen muss.
Dr. Berges: „Vom Trochanter
abwärts ist auch die
Kette der Muskulatur im
Oberschenkel in Mitleidenschaft
gezogen, sie ist extrem
verhärtet“. Dr. Berges
fährt sie mit starkem Druck
ab, während ich erneut die
Luft anhalte und erfahre,
was Schmerz wirklich ist.
Er nennt es Art Osteopressur
oder Triggerpunkttherapie.
Dr. Berges: Die in der
Knochenhaut und den Muskelfaszien vorkommenden
Rezeptoren funktionieren wie
Lichtschalter im Gehirn, mit denen man die
Spannung ausschalten kann. Und tatsächlich
lässt die Empfindlichkeit der gedrückten
Punkte sofort nach, ich fühle mich danach
ausgesprochen gut. Ist es die Erlösung?
Dr. Berges weiter: „Mit dem Grundschmerz
gehen verhärtete Faszien einher. Dieses Bindegewebe
verbindet Billionen von Zellen
in unserem Körper. Dieses filzig gewordene
Spinnennetz wieder geschmeidig zu machen,
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gehört zu den Kunstgriffen des Osteopathen“.
In Folge sollte auch ich es tunlichst pflegen,
d.h. mit gezielter Gymnastik beweglich halten.
Beispiele für verklebte Faszien können
wir im gesamten Körper feststellen. Regelmäßige
Dehnungen wirken wie eine Befreiung.
Es ist eine Vorsorgemaßnahme für weitergehende
Beschwerden und damit einen
Zustand, der mich wochenlang laufunfähig
machte. Die Diagnose und die recht kurze Behandlung
des Orthopäden, Osteopathen und
Läufers Dr. Berges konnte nach vorheriger
langer Odyssee jedoch schnell helfen.
Bayerische Laufzeitung 2021 61

Gesundheit
Intensiver leben
mit Entschleunigung
Die Zeit als Lebensfaktor
Beim Krafttraining oder beim Training
auf dem Laufband sind Corona-Schutz-
Masken in den zumeist engen Trainingsräumen
auf jeden Fall sinnvoll! Wer alleine
oder in Begleitung mit Abstandsregel
läuft, kann darauf ruhig verzichten. Manche
meinen jedoch, mit der Maske einen
Trainingseffekt wie beim Höhentraining
erzielen zu können. Hierdurch gelangt
weniger Sauerstoff in die Lunge als beim
normalen Atmen, also zu einer leichten
Hyperventilation. Dadurch wird der Sauerstofftransport
- dank einer Gefäßerweiterung
durch das CO2 - optimiert. Fachleute
raten davon ab: auch wenn einige
Sportler denken, dass man mit der Maske
ein Höhentraining imitieren kann, ist die
Studienlage klar: das funktioniert nicht!
Viele meinen, es sei ein Widerspruch,
intensiv und gleichzeitig
entschleunigt zu leben?
Wir verstehen intensiv leben
als stressreich und damit im
Laufe des Lebens mit der Gefahr
für Krankheiten. Entschleunigt
steht für langsam
und langweilig. Ist es wirklich
so?
Verhaltensforscher sagen uns,
dass wir der Hast und Hektik
des Alltags verfallen, nichts
Gutes tun. Neben dem Beruf
und in der Familie macht sie
sich heutzutage immer mehr
auch in der Freizeit breit. Man
spricht nicht unbewusst vom
Freizeitstress. Die Zeit wird
uns immer zu knapp.
Füllen wir sie gut und entspannt
aus, kann sie ein Segen
für unser Leben sein. Die Zeit
ist deshalb das kostbarste Gut.
Zeit für die Liebsten in der
Familie und für gute Freunde
schenken kann das schönste
Geschenk sein.
Entschleunigt intensiv leben – ist das die
Fülle des Lebens? Sportliche Betätigung ist
nachgewiesen ein probates Mittel dazu. Am
besten regelmäßig und moderat. Beherzigen
wir das auch bei unserem Sport, dem
Laufen? Raus aus dem Büro, hinein in die
Laufschuhe, die nächsten Termine schon
im Kopf? Dann haben wir ihn verloren,
den Reichtum des Augenblicks? Genießen
wir ihn – besonders beim Laufen mit dem
Laufpartner oder in der Gruppe. Wenn wir
alleine laufen beim Wahrnehmen der Natur
zu allen Jahreszeiten.
Bewusst leben sollte das Ziel sein, in allen,
zumindest in vielen Bereichen unseres Alltags.
Das schließt natürlich nie und nimmer
aus, etwas Neues zu erleben. Es sind
die schönsten Momente. Die Lust auf etwas
Neues wird als die stärkste Quelle der Motivation
angesehen, die zu einer Ausschüttung
von Dopamin führt. Der Botenstoff
im Gehirn vermittelt motivations- und antriebssteigernde
Effekte, ist also ein Glückshormon.
Im Vergleich zu Serotonin bewirkt Dopamin
aber eher eine längerfristige Motivationssteigerung
und Antriebsförderung. Sowohl
ein zu hoher als auch ein zu niedriger Spiegel
führen zu gesundheitlichen Problemen.
62
Bayerische Laufzeitung 2021

Was haben wir aus Corona gelernt ?
Luft zum Atmen so kostbar wie nie zuvor
Luft ist das kostbarste Gut
Wir Läufer haben das gute Gefühl atmen zu
können. Beim leichten Joggen ganz ohne
Anstrengung, fließend und rhythmisch.
Beim Tempolauf im anaeroben Bereich fällt
es zunehmend schwerer und wir wissen was
es heißt, die Luft zum Atmen zu beschaffen.
Deshalb waren wir auch von den Menschen
so betroffen, die aufgrund des Covid-19-Virus
eine Lungenentzündung bekamen und
künstlich beatmet werden mussten.
Wenn wir heute in den Wald hinausgehen
und laufen, schätzen wir die Luft und Bewegung
vielleicht mehr? Davonlaufen können
wir dem Coronavirus nur bedingt. Es hat
mehr als nur zwei Füße und ist schnell weltweit
unterwegs. Durch unseren Sport haben
wir jedoch die Möglichkeit, unser Immunsystem
zu stärken und damit den Folgen, auch
einer Lungenentzündung vorzubeugen.
Doch es braucht noch mehr. Noch nie haben
wir so viel gelernt als durch diese Pandemie.
Wir sehen vieles ein wenig bewusster, haben
mehr Zeit und schätzen das bisher so Selbstverständliche.
In diese Zeit hinein
sehe ich
meinen Enkel
aufwachsen, erlebe
seinen Bewegungsdrang.
Exakt zu seinem
ersten Geburtstag
hatte Maximilian
Vertrauen in seine
eigenen ersten
Schritte.
Ob er mal ein
Fußballer wie
sein Papa oder
ein Läufer wie
Oma und Opa
wird, wer weiß?
Dazu wird er hoffentlich
eine stabile
Gesundheit und viel sauerstoffreiche Luft zur Verfügung haben, die er dann ganz bewusst
einatmen kann. Ganz ohne Gedanken nach Corona oder andere neue Viren.
Erwin Fladerer
Die richtige Unterstützung
für Sportler
Bayerische Laufzeitung 2021 63

Gesundheit
Mit der Flaschenpost sportlich durch
die Coronazeit
Grenzüberschreitende Laufidee
zwischen Bayern und Österreich
Erfahrungen
Wettkämpfe
der besonderen Art
Fast sieben Stunden auf dem
Balkon unterwegs
Was tun, wenn man leidenschaftlicher
Läufer ist und die Regierung eine
Ausgangssperre verhängt hat?
Hobbyläufer Elisha Nochomovitz hat
seinen Marathon kurzerhand auf den
Balkon „ausgelagert“. Das dauerte zwar
länger, war aber erfolgreich. Fast sieben
Stunden rannte der Franzose auf dem
sieben Meter langen und gut ein Meter
breiten Balkon seiner Wohnung, bis er laut
seiner App nach 6:48 Stunden die Distanz
von 42,195 km geschafft hatte.
70 Kilometer um den
Küchentisch
Rainer Predl ist immer ein bischen verrückt
nach Laufen. Der Niederösterreicher
nutzte statt seines „Lasseers Benefizlaufs“
den Corona-Lockdown zu einem weiterem
seiner besonderen Laufprojekte. Er lief
daheim elftausend und vierundzwanzig
Mal um den Küchentisch. Macht zusammen
70 Kilometer in 12:57:02 Stunden.
Predl genießt neben seinen verrückten
Laufabenteuern, u.a. Marathon auf einer
13-Meter-Runde in einem Windrad in
4:21:37 Stunden auch ein seriöses Dasein
als österreichischer Rekordhalter im
6 Stundenlauf (85,517 km).
Jan Frodeno
konnte auch in Coronazeiten nicht auf
einen Ironman verzichten und absolvierte
den Zuhause. Jawohl, Zuhause! Erst
schwamm er im eigenen Pool 3,8 Kilometer,
dann radelte er auf der Rolle 180 Kilometer
und lief schließlich den Marathon auf
dem Laufband – und sammelte dabei
über 200.000 Euro an Spenden, die er
bei seinem „Tri@home“ den Helfern im
Kampf gegen den Coronavirus in seiner
spanischen Wahlheimat Girona und der
Organisation „Laureaus Sports for Good“
spendete.
Von Nicole Jankowski
Regelmäßig treffen sich Laufbegeisterte aus
Oberösterreich und Bayern zum gemeinsamen
Lauftreff. Ob beim Training im Simbacher
Stadion, beim Erklimmen der Hitzenauer
Berge oder beim Abtrampeln ganzer Flussläufe
wie Inn, Rott, Salzach oder Mattig - die
Läufer von „drent und herent“ haben schon
so einige sportliche Ideen zusammen umgesetzt.
Bestes Beispiel ist auch der jährlich
stattfindende „Inn obi-auffi Lauf“.
Aber plötzlich ist nichts mehr wie gewohnt
– die Grenze zu, Veranstaltungen abgesagt,
gemeinsame sportliche Aktivitäten verboten:
ein unbekanntes und unsichtbares Virus zieht
durch Europa.
Doch TSV Simbach-Lauftreffleiterin Brigitte
Lagleder zeigte sich auch im Krisenmodus erfinderisch
- ganz nach dem Motto: „Geht ned
gibt’s ned“. Sie entwickelte gemeinsam mit LC
Geinberg-Obmann Alois Petermeier die Idee
eines Staffellaufs, bei dem jeder für sich oder
mit Personen aus dem gleichen Haushalt laufen
kann. Ende März wurden in zwei Trinkflaschen
(je eine für Österreich und Deutschland)
des Partners „Fit Fabrik“ Liste, Stift und
Desinfektionsmittel verstaut, und schon wanderte
die Flasche berührungslos und unter
Einhaltung der Abstands- und Hygienevorschriften
von Läufer zu Läufer. Per Whats-
App Gruppe wurde die Reise der Flasche
dokumentiert und die gelaufenen, gewalkten
oder geradelten Kilometer auf der Liste in
der Staffelflasche eingetragen. Dabei gab es
auch so manche Überraschung. So konnte
es durchaus sein, dass man die Flasche ganz
unbedarft vor seiner Haustüre
vorfand und so zum Laufen
bzw. Radfahren animiert wurde.
Die Lauferlebnisse wurden mit
10-, 12- und 24-Stunden-Läufen
erweitert, wobei sich auf
der bayrischen Seite auch der
RK Julbach, der TSV Stammham
und der SVG Ruhstorf
beteiligten. Bei einem langen
Staffellauf über 140km lernte
man die Ruine zu Burg Julbach
am Schlossberg, Burg Leonberg,
Burg Burghausen, Schloss
Piesing, Schloss Seibersdorf
und Schloss Ritzing kennen.
Abgerundet wurde der Flaschenlauf
unter dem Motto
„Evdomada Marathoniou“,
griechisch für Marathon-Woche:
hier wurde an gesamt 15
aufeinanderfolgenden Tagen je
mindestens ein Marathon mit
42,2km pro Tag gelaufen, wobei
man die Strecke alleine oder
zu zweit bzw. auch zu dritt bewältigen
konnte. So sammelten
die österreichischen Läufer über
40 Marathons und legten allein
bei diesem Mottolauf in Summe fast 2.000km
zurück!
In Summe wurde eine Strecke von rund
6.300km zu Fuß und etwa 4.600km auf
dem Rad zurückgelegt, diese Distanz von
10.900km entspricht 3 mal der Umrundung
Deutschlands bzw. 4 mal der Umrundung Österreichs.
Dieser wunderbarer Einfall hat die Läufer
auch in der schwierigen Zeit zusammen- und
uns alle sowohl körperlich als auch geistig
fit gehalten.
64
Bayerische Laufzeitung 2021

Was wir aus der Coronazeit
gelernt haben
Hat der Laufsport gewonnen oder verloren?
Neue Laufformate sind entstanden
Training auf dem Feldweg
ist wieder in
Stadion Leichtathleten hatten es
ungleich schwerer als Straßen-,
Wald- und Bergläufer. Wo trainierten
in Coronazeiten eigentlich
die Hürdensprinter, Speerwerfer und
Weitspringer? Ganz abgesehen von
den Triathleten, die in den Monaten
März und April weder in Hallenund
Freibädern noch in Naturgewässern
schwimmen konnten. Feld-
, Wald- und Wiesenläufer hatten
den alten Feldweg wieder entdeckt.
…und Spazierengehen
eine wieder entdeckte
Bewegungsart
Wer außer den Senioren hatte
in vergangener Zeit die Muße
zum Spazierengehen? Die Hektik
des Alltags wälzte alles platt, nur
schnell musste es gehen. Aufgrund
der Ausgangsbeschränkungen gab
es keinen Urlaub in Spanien oder
sonst wo, sondern Osterferien und
Herbstferien dahoam.
Dort, wo man die nähere Umgebung
schon fast vergessen hatte,
zumindest sie aus dem Auge verlor.
Jetzt hat man wieder genauer hingeschaut
auf die Schönheiten in der
Heimat. Und zu Fuß oder mit dem
Radl vielleicht mehr als bisher in
der Ferne gesehen.
Neue Laufformate
Der Laufsport wird sich in Zukunft
ändern, große Marathons werden
schwierig zu organisieren sein zu
organisieren und es wird nach neuen
Laufformaten gesucht. In der Zeit
der Pandemie entstanden Ideen für
neue Laufformate. Besonders die Tourismuszentren
versuchten alles, um
entweder die gewohnten Events nach
Covid-19-Regeln durchzuziehen oder
neue Veranstaltungen zu kreieren.
Selbst Medaillen gab es
bei der virtuellen Ausgabe
des Trumer Triathlon in
Oberösterreich. Ebenso die
Möglichkeit an Ort und gewohnter
Stelle die Originalstrecken
am Obertrumer See
zu schwimmen, radeln und
Erfahrungen
Wettkämpfe
der besonderen Art
Marcus Radecker
hatte ein Ziel: An seinem 50. Geburtstag
am 20. April 2020 wollte er seinen 50.
Marathon laufen. Dann kam Corona. Radecker
musste umdisponieren - und eine
eigene Route planen. Statt wie geplant in
Jerusalem oder in Bethlehem lief er seinen
ganz persönlichen Marathon in München
Trudering.
Und noch einmal Marathon, oder sollte
man sagen Coronathon?
Erik Hille
kann den Wettkampf nicht lassen, und
wenn es nur gegen seinen eigenen Schweinehund
geht. Auf selbst vermessener
Strecke im heimischen Wölsendorf bei
Nabburg in der Oberpfalz lief er 2:15:54
Stunden. Diese Zeit hätte ihm auch in
Wien gut zu Gesicht gestanden. Den Solomarathon
verfolgten Vater und Manager
Veiko Hille und eine Hand voll Freunde,
die per Fahrrad die Strecke frei hielten.
Offiziell kann er sich für diese Bestzeit
(bisher 2:18:32) nichts kaufen. Doch Erik
Hille weiß was er kann. Sein Ziel sind die
Europameisterschaften 2022 in München.
Bayerische Laufzeitung 2021 65

Gesundheit
Virtuelle Läufe
Allein und doch gemeinsam -
Erfahrungen
Wettkämpfe
der besonderen Art
OneMillionRun in der Schweiz
97699 Teilnehmer rannten an einem Wochenende
1.124.737 Kilometer und unterstützten
damit den Schweizer Nachwuchssport.
Ideengeber und Initiator: das
Leichtathletik Meeting „Weltklasse Zürich“
99-jähriger Brite sammelt
43 Millionen
nachdem er mit seinem Rollator hundert
Runden durch seinen Hinterhof marschierte.
43 Millionen Pfund übergab er
dem Nationalen Gesundheitsdienst. Der
britische Veteran Tom Moore ist jetzt 100
Jahre und wurde von der Queen persönlich
geadelt.
Resia Rosolina Relay
Der Laufsport wird sich in Zukunft ändern,
und es wird nach neuen Laufformaten
gesucht. In der Zeit der Pandemie
kam die Idee aus Verona, einen Lauf von
der ETSCHQUELLE zum MEER zu machen
und gleich wurde vom Verona Marathon,
der Ferienregion Reschenpass und der Gemeinde
Rosolina Mare an der Organisation
dieses neuen Laufes vom Freitag, 2.
Oktober bis Sonntag 4. Oktober 2020 gearbeitet.
Die Strecke von 420 km wurde in
einer 10er Mannschaft absolviert, so Organisator
Gerald Burger vom Reschensee.
Isarlauf 2020
Unter dem Motto „300 km, 4 Tage, 2
Läufer, 1 guter Zweck“ schnürten Armin
Wölfl und Werner Achter die Laufschuhe
für eine Spendenaktion der besonderen
Art: sie sind den Isarradweg (vom Isarursprung
bis zur Mündüng in die Donau) in
nur vier Tagen gelaufen und haben dadurch
auf den Verein „Stille Hilfe e.V.“ aus
Hohenthann aufmerksam gemacht.
Natürlich kann man da verschiedener Meinung
sein. Und ganz klar kann ein virtueller
Lauf ohne dem Flair der Laufgemeinschaft
vor, während und nach dem Lauf nicht dem
entsprechen was einen realen Lauf ausmacht.
Aber besser ein solcher, als gar keiner - war
jedenfalls die Meinung vieler Spezies. Denn
die virtuell angebotenen Läufe hatten großen
Zuspruch in diesem von Verboten und Einschränkungen
gekennzeichneten besonderen
Jahr 2020.
Jasmin und German hatten daheim im Garten
sogar einen eigenen Zielbogen aufgebaut
Die meisten Veranstalter setzten auf die für
Teilnehmer bequeme und umweltschonende
Variante „Lauf allein - lauf Daheim“. Manch
einer machte sich die Mühe, den virtuellen
Lauf dort stattfinden zu lassen, wo man bisher
gerne war, also an diesem und jenem
Veranstaltungsort. Start und Ziel stand obligatorisch
zur Verfügung, auch eine
beschilderte Strecke, die man zu
einem Zeitpunkt der persönlichen
Wahl belaufen konnte. Vielleicht
sogar mit Abstand und wenigen
Freunden.
München reagierte am
schnellsten
Ganz schnell auf die Nöte der
Läuferinnen und Läufer reagierte
Gernot Weigl aus München. „Der
Startschuss zum OSTERMARA-
THON2020 ist am Karfreitag bei
Sonnenaufgang um 06:33 Uhr
gefallen. Das Interesse ist beeindruckend
und die Teilnehmerzahlen
steigen von Minute zu Minute.
Kurzfristig haben sich 2538 Läuferinnen
und Läufer beim MÜN-
CHEN MARATHON registriert. Vier
schöne Ostertage haben die Virtu-
el-Runners Zeit, einen Marathon zu schaffen
– oder einfach zu laufen. Alleine oder
mit der Familie ist das auch zu Coronazeiten
nicht verboten, die sportliche Bewegung
von der bayerischen Staatsregierung sogar
erwünscht. Das war eine der ersten entstandenen
Ideen. 100.000 Kilometer legten sie zurück
und spendeten dabei 32.000 Euro an das
Bayerische Rote Kreuz.“
Aufgrund des spontanen Erfolges um den
Münchner Marathon Macher Gernot Weigl
stellt sich die Frage, ob derartige virtuelle
Läufe auch nach Corona gefragt sein
werden?
Dazu Gernot Weigl:
„Wir waren mit den OSTERMARA-
THON2020 am Beginn einer neuen Form
von Laufen. Dies wird es zukünftig auch
geben. Auch hier haben wir aktuell in
eine Forschungsarbeit von Informatikstudenten
investiert. Die Digitalisierung
wird auch bei uns in den Marathonevents
voranschreiten. Laufen muss natürlich jeder
noch selbst. Ich kann mir gut vorstellen,
dass es 2021 einen GENERALI MÜN-
CHEN MARATHON in digitaler Form gibt
mit weiter ausgereiftem Programm. Parallel
dazu gibt es den Marathon real, aber in einer
veränderter Form.“
Andere Läufe und Triathlonbewerbe zogen
nach und machten aus ihrer Live-Veranstaltung
eine virtuelle. Wie der Großglockner
Berglauf, der im Zeitraum von Juni bis September
2020 eine Zeitmessstation im Startund
Zielbereich einrichte, um an Ort und
66
Bayerische Laufzeitung 2021

sind der Renner
wird das die neue Art des Laufens?
und Stelle die Strecke mit Zeitmessung absolvieren
zu können. Und das sogar kostenlos.
Auch der Trumer Triathlon schaffte einen Ersatz.
Genau da, wo man bisher gerne war - in
Obertrum am See. Der internationale Wolfgangsee,
der zum 49. mal stattgefunden hätte
legte noch eins drauf, markierte alle drei bisher
angebotenen Strecken 5-10-27 Kilometer
am und um den Wolfgangsee mit ständig aktiver
Zeitmessung. Die Startnummer mit integriertem
Chip im Tourismusbüro abgeholt,
am Tag der Wahl im ganzen Monat Oktober
gelaufen, und schon war auch dieser Lauf für
531 Wolfgangseefreunde aus acht Nationen
im Kasten.
Pünktlich am Start war nur Der Chef: Gernot
Weigl mit Freunden am diesmal Läufer leeren
Coubertainplatz
Auch der GENERALI
MÜNCHEN MARATHON
(GMM) musste eine Pause
einlegen. Damit gab
es weder Bayerische Marathon
Meisterschaften
noch die Fortsetzung
einer eindrucksvollen
Serie für DIE DREI, die
bisher alle 34 Marathonläufe
in München
von Start bis Ziel erlebt
haben. DIE DREI, das
sind Fredl Brechelmacher,
Fritz Edelmann
und Wolfgang Schön,
mussten schon mal eine
Pause einlegen, als der
München Marathon von
1997 und 1999 ganze
drei Jahre nicht lief,
dann aber mit Gernot
Weigl einen neuen Chef
fand.
Und der war auch trotz Absage nicht untätig,
initierte einen „GMM Virtuell Run“ und
traf sich am geplanten Münchner Marathon
Wochenende auf Einladung von Fredl
Brechelmacher mit einem „harten Kern“ zu
einem „Jetzt erst recht Trachtenlauf“. Dieser
läutet gewöhnlich den München Marathon
am Vortag ein. So war es auch diesmal am
10.10.2020 um 10 Uhr, nur halt recht privat,
aber unvergesslich.
So sind Renndirektoren
Kaum zu glauben, aber wahr. Gernot Weigl
war am Morgen des abgesagten GMM ab 4
Uhr auf der Strecke - „the sam Procedure as
every year. Ein bischen Heimweh also nach
der sportlichen Wiesn in München am zweiten
Oktoberwochenende.
2021 real und/oder virtuell
Jetzt schon planen einige Veranstalter, ihren
Lauf 2021 real und/oder virtuell durchzuführen.
Selbst der Büchenbacher Waldlauf, der
seit vier Jahrzehnten im Februar und November
seinen angestammten Platz hat, plant mit
seiner 87. und 88. Auflage im Jahr 2021 eine
virtuelle Ausrichtung mit fester Streckenmarkierung.
„Trotz umfangreicher Unterstützung
seitens der Gemeinde Büchenbach und
dem TV 21 Büchenbach besteht wenig Kooperationsbereitschaft
und Engagement zur
Lösungsfindung seitens des Landratsamtes
Roth“, ist in den Nachrichten des TV Büchenbach
zu lesen.
Medaillen gibt es auch bei virtuellen Veranstaltungen
- wie hier beim Trumer Triathlon
Virtuelle Läufe
auch 2021?
Eine Auswahl an virtuellen Läufen
2020
•
• Berglauf Schleching
• Berglauf Schuhbräualm Großholzhausen
• Büchenbacher Waldlauf
• Burgbernheimer Berglauf
• Einstein Marathon Ulm
• Firmenlauf Friedrichshafen
• Firmenlauf Ingolstadt
• Forstlauf Anzing
• GENERALI MÜNCHEN MARATHON
• Gletschermarathon Pitztal-Imst
• Gröbenzeller Familienlauf
• Halbmarathon Altötting
• Halbmarathon Dingolfing
• Hohenburger Schlosslauf Lenggries
• Kirchweihlauf Wiesentheid
• Lauf gegen Krebs Erlangen
• Leukämielauf Regensburg
• Maisels FunRun Bayreuth
• Marktlauf Holzkirchen
• Marktlauf Velden/Vils
• Mittelbay. Landkreislauf Regensburg
• Montainman Homerun
• Münchner Kindl Lauf
• Ostermarathon München
• Regensburg Marathon
• Rennsteiglauf at Home
• Residenzlauf Würzburg
• Rewag Firmenlauf Regensburg
• Run for life München
• Run4trees Unterhaching
• Salzburg Trailrunning Festival
• Sefra rennt, Aschaffenburg
• Silvesterlauf Kempten
• Starnberger Landkreislauf
• Stelvio Marathon
• Topfit Lauf Kaufbeuren
• Trumer Triathlon Obertrum/A
• Vestelauf Coburg
• Via Carolina Lauf
• Wings for Life Worldrun
• Wolfgangsee Individual Run
Bayerische Laufzeitung 2021 67

Gesundheit
Bad Füssing
Der Königshof macht sich attraktiv jung
Das zentrale Hotel liegt voll im Trend von Urlaub in Bayern – auch für Läufer
Das Johannesbad Hotel Königshof im Herzen
der Kurpromenade von Bad Füssing ist in die
Jahre gekommen. Nicht nur was die Stammgäste
betrifft. Nur einmal im Jahr sind die
älteren Gäste in der Minderheit. Wenn sich
die jungen und sportlich fitten Semester zum
Johannesbad Thermen Marathon im Februar
(nächster Termin: voraussichtlich am 7. Februar
2021) jeden Jahres treffen.
Herumgesprochen hat sich der Königshof mit
seinen Vorzügen mittlerweile auch bei Vereinen,
die hier im niederbayerischen Bäderdreieck
mit Blick auf den nahen Bayerischen
Wald eine sportliche Woche oder ein Trainingslager
verbringen.
Neuer Wellnessbereich
zum Thema Salz eingeweiht
Das Johannesbad Hotel
Königshof will nicht
länger das Mekka nur
von Gästen reiferen Alters
sein. Es macht sich
jung. Fertig gestellt ist
bereits der neue Wellnessbereich
mit einer
durchdachten Konzeption
reiner Luft.
Solebecken und Gradierwerke
wirken auf
Atemwege für jedermann/frau,
vor allem
für Pollenallergikern
und Asthmatikern. Eine
Lavasauna sorgt für Entspannung, eine Wand
mit echtem Islandmoos für ein gutes Raumklima
und ein weiß-blauer Himmel für den
Blick in den bayerischen Himmel.
Viel Applaus von
den Gästen gab
es bei der Einweihung
des 1,8
Millionen Euro
Projekts für den
„Hausherrn“ Dr.
med. Johannes
Zwick, für den
Geschäftsführer
Johannesbad Hotels
Ralf Müller
und den Hoteldirektor
Thomas
Richter. Das
Wellnesskonzept
sei eine ganz
besondere Attraktion
für gesundheitsbewusste
Gäste.
Gesundheitsfördernde
Hotelzimmer
Das „Zimmer der Zukunft“ ist in Vorbereitung
und damit der Mittelpunkt eines
neuen Urlaubsgefühls in Europa`s größtem
Kurort. Massive dunkle Hölzer verschwinden
ebenso wie die Teppichböden und das
abgewohnte Inventar. Die Zimmer sind
durch bodentiefe Fenster mit großem Balkon
lichtdurchflutet hell. Das ansprechend
moderne Design ist durch und durch funktionell.
Hier findet die Zusammenarbeit von Wissenschaft
und Praxis Einzug. Die Projektidee
eines gesundheitsfördernden Hotelzimmers
wird in Zusammenarbeit des Johannesbades
mit der Fakultät der Technischen Hochschule
Deggendorf umgesetzt. Ziel ist es, dass nach
Praxistest und Optimierungen alle Johannesbad
Hotels mit diesen neuen Zimmern ausgestattet
werden.
Urlaub in Bayern
wird noch beliebter
Europas beliebtestes Heilbad steht für Natur-,
Kultur-, Sport- und Freizeiterlebnisse. Bad
Füssing punktet zudem mit den Schätzen des
Wassers mit der europaweit größten Thermenlandschaft
und der unmittelbaren Nähe
zur Universitätsstadt Passau am Eingang zum
Bayerischen Wald.
68
Bayerische Laufzeitung 2021

Gesunde Ansteckungsgefahr
Joggen lernen für Einsteiger beim Projekt 10.000
Gerade in Corona-Zeiten wertvoll wie nie zuvor
Von Jan Fitschen
Präsentiert von Erwin Fladerer
Laufen ist einfach: Die Schuhe an, einen
Schritt vor den anderen und losjoggen. Dafür
sind wir alle gemacht. Nicht zum Sitzen,
nicht zum Stehen,
nein, zum
Laufen sind wir
geboren! Sagt
Jan Fitschen.
Da Laufen zwar
einfach, besonders
der Einstieg
ins Joggen
aber nicht
immer leicht
ist, steht Jan
Fitschen euch
bei euren ersten
Schritten
in ein gesünderes,
fitteres und
glücklicheres
Leben zur Seite. Gerade in Corona-Zeiten,
aber auch in Folge danach gilt: Hinausgehen
in die Natur, sich dabei gesund zu bewegen
und den Kopf frei zu bekommen für die
wichtigen Dinge im Leben. Gib Dir selbst den
Startschuss, was viele Millionen Menschen
bereits tun: Laufen, einfach Laufen!
Mit dem Projekt #10.000x10.000
möchte er als ehemaliger Profiläufer
zehntausend von euch, die bisher
nicht oder nur wenig joggen, dazu
bringen, dass ihr als Einsteiger zehn
Kilometer am Stück zurücklegen
könnt. Um es für euch ganz einfach
zu machen ist ein Einstieg in das Projekt
und die Trainingspläne jederzeit
möglich. Egal wie schnell ihr lauft,
Hauptsache mit Spaß. Hier gibt es
das Wichtigste zur gesunden „Ansteckungsgefahr
Laufen“ zusammengefasst:
https://laufenisteinfach.de/
Jan Fitschen ist ein ehemaliger deutscher
Langstreckenläufer. 2006 wurde Jan Europameister
im 10.000-Meter-Lauf.
Seine Bestleistungen: 3000 m: 7:46,22 min,
5000 m: 13:14,85 min, 10.000 m: 28:02,55
min, Halbmarathon: 1:03:22 h, Marathon:
2:13:10 h
Neben dem Leistungssport studierte Jan
Physik mit Diplomabschluss und im Anschluss
Wirtschaft mit Masterabschluss. Er
hält Vorträge und Seminare zum Thema Laufen
in Theorie und Praxis. Und das in einer
sehr spannenden und sympathischen Weise,
menschlich nah und sehr „ansteckend“ für
LäuferIn. Zusammen mit dem Fotografen
Norbert Wilhelmi brachte er das Buch „Wunderläuferland
Kenia-Die Geheimnisse der erfolgreichsten
Langstreckenläufer der Welt„
heraus.
Ich durfte ihn im Februar dieses Jahres persönlich
kennenlernen. Beim Sportsymposium
des Johannesbad Thermen Marathon in Bad
Füssing stellte er sich und sein Buch vor.
Locker, heiter und ungemein sympathisch
eroberte Jan Fitschen die Herzen der Teilnehmer
im komplett gefüllten Vortragssaal des
Johannesbades. Zum einen für seine Person,
aber auch für seine Leistungen. Jan`s Traumlauf
als Europameister 2006 im Endlauf über
10.000 Meter konnte man in einer Videosequenz
der beiden letzten Runden in Göteborg
mit Begeisterung und manchem feuchten
Auge noch einmal mitverfolgen.
Jan eroberte aber auch die Herzen für sein
und das „Wunderläuferland Kenia“. Wir berichten
darüber auf Seite 118.
Laufe Deinen
Traum
für ein langes und
gesundes Laufen
Das scheint die Devise von Corinna
Fisun Arndt aus Hessen zu sein. Wir
haben sie mit ihrem Laufshirt beim
Thermen Halbmarathon in Bad Füssing
entdeckt. Sie verkörpert die Ruhe
beim Lauf und schöpft daraus die
Kraft. Denn Corinna Fisun ist auch
auf langen, ganz langen Distanzen
unterwegs. Sie kennt den Rennsteig
Supermarathon, die 100 Kilometer
von Biel.
Renate Royes (LLC Marathon Regensburg)
hat die besten Erfahrungen mit
Lachen. Ob beim Laufen oder auch
sonst im Leben sagt sich Renate: Lachen
ist und hält gesund!
Kennst mi ?
Startphase bei den Bayerischen Crosslaufmeisterschaften 2020 Nachwuchs
Bayerische Laufzeitung 2021 69

Gesundheit
Kennst
mi ?
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Heide Bock - mit 80 auf Rekordjagd?
Die Weltrekordlerin aus München liebt die leisen Töne
Heide Bock
Weltrekordlerin, München
Hat es ni cht mit guter Gesundheit zu tun?
Wer mit 77 Jahren die altersgemäße Bestleistung
im Halbmarathon für Deutschland,
Europa und die Welt erzielt, hat
die große Bewunderung. Ich
durfte dabei sein, als Heide in
Bad Füssing 2017 eine Zeit von
1:47:57 Std. und anschließend
in Kandel auf 1:47:20 Std. lief.
In Bescheidenheit nahm die
fitte Frau das hin, wohl wissend
dass da mehr dahintersteckt als
eine gut funktionierende Rentnergruppe,
die im Forstenrieder
Park ihre Runden dreht.
Der Wille und das körperliche
Rüstzeug ergänzen jene Gruppendynamik,
die Heide zum Erfolg
führte. Und der Umstand,
dass die pensionierte Lehrerin
erst mit 60 so richtig mit dem
Laufen begann. Und jetzt mit
80 Jahren noch das Zeug für
weitere Weltrekorde hat? Ehrgeiz
und Verstand sind dazu
die wichtigsten Parameter. Ob
es klappt?
BLZ – Wie fühlt es sich an, die
altersgemäß beste in Deutschland,
in Europa und sogar in
der Welt zu sein?
Heide Bock: Als ich in Bad
Füssing über die Ziellinie lief,
traute ich meinen Augen kaum.
Meine Uhr schien nachzugehen,
sie zeigte viel zu wenig an, ich
starrte auf eine Ziffernfolge,
die mir unwirklich vorkam, unvertraut. Und
doch hatte ich eine innere Gewissheit: Das
war‘s jetzt! Du hast dich selbst übertroffen.
Ich ahnte, dass etwas „Megageiles“ geschehen
war, verspürte aber eine Leere, die ich
nicht füllen könnte. Irgendwie stand ich trotz
der Menschenmenge um mich herum allein,
auch einsam da und wusste nicht, wohin mit
mir selbst.
Es war ein neues Gefühl, ein ungeübtes, unvertrautes,
gewöhnungsbedürftiges, ich hatte
Grenzen gesprengt und wusste dennoch
nicht, was ich damit anfangen sollte. Einer
jedoch wusste es, wie ich später erfahren
sollte.
Am übernächsten Morgen erhielt ich einen
überraschenden Anruf: Ein Mensch namens
Erwin behauptete, meine Zeit in der Ergebnisliste
bedeute den Weltrekord in der AK.
Ihm sei „eine ungewöhnliche Zeit“ aufgefallen.
Fotopoints und Möglichkeiten für Streckenabkürzungen
waren überprüft worden,
um sicher zu gehen. Heute weiß ich, dass
diese Spezies von Sportredakteuren (hier also
Erwin und Artur) sich im wahrsten Sinne des
Wortes an deine Fersen heften und Fakten
schneller schaffen als du laufen kannst.
Sechs Wochen später gelang es mir in Kandel
,meine Zeit um eine halbe Minute zu unterbieten
- nunmehr selbstbewusster, professioneller.
Ein Wort an Erwin: Dank deiner
Aufmerksamkeit und deines Respekts vor
Ergebnissen in den hohen Altersklassen kam
es dazu, dass meine Zeiten meiner Leistung
entsprechend gewürdigt worden sind.
BLZ – Du hast viele
Wege in Deinem Leben
zu Fuß erreicht, bevor
Du mit 60 leistungsmäßig
mit dem Laufen
begonnen hast. Bist Du
eine „weiße Kenianerin“?
Heide Bock: Der Zweite Weltkrieg hatte mich
in eine beklemmende Enge eingepfercht und
mir nur die - später nützliche - Alternative
gelassen, an die frische Luft und in die Weite
zu entfliehen. Ich war also immer „unterwegs“.
Dort und in der Schule anlässlich der
Bundesjugendspiele erhielt meine Lauferei
eine erste Struktur. Was für andere eine alljährliche
Tragödie war - laufen, weitspringen,
Schlagball werfen - packte mich bei
meinem Ehrgeiz, Plastiksiegerehrungskränze
mit Ehrenurkunden reihten sich über meinem
Bett aneinander. Dann war Schluss, die Pubertät
ist bekanntlich unberechenbar, aber
mit 60 ging es weiter. Das Körpergedächtnis
mahnte: Hey, da war doch was?!
BLZ – Wie wichtig ist Dir die Laufgruppe und
welche Vorzüge hat sie für Dich?
Heide Bock: Ohne meine (spätere) Laufgruppe
wäre ich heute nicht hier. Ich hätte mich
im großen Staatsforst verlaufen, wäre von
Wildschweinen angefallen worden oder im
Unterholz verhungert. Mein defizitärer Kilometerumfang
hätte nicht gereicht, um aus
eigenen Kräften aus diesem riesigen Wald
herauszufinden. Im Bewusstsein meines
grottenschlechten Orientierungsvermögens
suchte und fand ich nach meinem Umzug
eine Laufgruppe, die dort trainierte und die
mir - ich war Laufanfängerin - auf die Sprünge
helfen sollte.
Eh ich mich’s versah, war ich von altgedienten
Marathonläufern und Marathonläuferinnen
umringt, die mir von ihren weltumspannenden
Meriten erzählten. Sie flüstern
einem ein, dass man dies alles auch erreichen
könne, wenn man nur bei der Stange bliebe.
Sie wissen es nicht, aber sie sind pädagogisch
äußerst geschickt. Also rannte ich, was das
Zeug hielt, und es hielt. Bald hatte ich, ohne
es zu wissen, einen Trainer. Im Kreis von Mediziner,
Justiziar, Unternehmer und Wissenschaftler.
Die sehr eigene Gesprächskultur der Männer
scheint ihre Schritte dennoch zu beflügeln.
Wir Frauen lieben die etwas leiseren Töne
70
Bayerische Laufzeitung 2021

Erwin Fladerer, Eschenweg 8, 84562 Mettenheim
Trainingstipps
Telefon 08631/16 64 64
e-mail: info@bayerischelaufzeitung.de
web: www.bayerischelaufzeitung.de
Trainings-Tipps
BMI
Body Mass Index
Gewicht in Kilogramm dividiert durch
Körpergröße in Metern zum Quadrat.
Der Wert 20 gilt als ideal für gut trainierte
Läufer. Er kann vor allem bei Frauen um bis
zu 10% unterschritten werden.
Größe, Gewicht
& Co
< 18 Untergewicht
20 Idealgewicht
23 Normalgewicht
> 25 Übergewicht
> 28 adipös
und erspähen das eine oder andere Reh.
Zudem erobern wir vier Lauf-Ladies neues
Terrain, es gibt so viel zu entdecken. Heute
glaube ich, dass jede Läufergruppe ihre eigene
Motivationsstrategie und ihren eigenen
Humor hat.
BLZ – Welche Ziele peilst Du nach 80plus an
und welche sind Dir am Wichtigsten?
Größe m
1,55
1,60
1,65
1,70
1,75
1,80
1,85
1,90
1,95
2,00
Ideal BMI 20
48,0 kg
51,2 kg
54,5 kg
57,8 kg
61,3 kg
64,8 kg
68,5 kg
72,2 kg
76,0 kg
80,0 kg
Soll BMI 25
60,8 kg
64,0 kg
68,0 kg
72,2 kg
76,6 kg
81,0 kg
85,6 kg
90,3 kg
95,1 kg
100 kg
Heide Bock: Es ist nun eine Zeit angebrochen,
da der Homo glorians nicht mehr auf dem
Treppchen steht. Was tut er? Er übt sich in
Demut, Bescheidenheit und stellt sich, vielleicht,
die Sinnfrage. Er fragt all die, die nicht
oder niemals siegen dürfen, wie es ihnen
eigentlich geht. Und da beginnt - jede Zeit
hat ihr Gutes - der Lernprozess, da beginnt
die Zukunft: Rückbesinnung, Neubesinnung,
Zuversicht, Kreativität. Wann hast du zum
letzten Mal etwas gemacht, was du noch nie
gemacht hast? Lange her.
Ich unterhalte mich jetzt täglich mit einer
Eule (die mir Weisheit verspricht, hoffe ich).
Aber zuerst die Arbeit: Radeln und eine zügige
5-Km-Runde im Schlosspark - mehr
geht nicht wegen meiner Hitzeempfindlichkeit.
Dann spaziere ich in aller Ruhe durch
den Park und schaue, schaue, verlaufe mich,
irre umher, sehe viele Rehe und finde mich
irgendwann wieder zurecht. Die Eule sitzt in
ihrem Astloch, schon seit Jahren, schaut auf
mich herunter und lässt mich alt und klein
aussehen. Aber damit kommt sie mir nicht
durch.
Ich erzähle ihr, wie es in der Welt aussieht.
Das dauert recht lange und ist doch nur ein
kleiner Ausschnitt des Weltgetriebes. Sie hat
Geduld, ich weniger. Wie es weiter geht? Wir
werden orakeln, die Eule und ich.
Interview: Erwin Fladerer
VO2max
Maximale Sauerstoffaufnahme
LC Bayern > 29 -25 08631/ 34-42 16 64 64 43-52
Gemessenin ml/kg/min Erwin Fladerer 30-39 -23 info@laufclub-bayern.de
31-38 39-48
Die Werte werden mit einer
40-49 -20 27-35 36-44
Spiroergometrie mit dem Fahrrad oder auf
dem Laufband gemessen
50-59
60-69
-18
-16
25-33
23-30
34-42
31-40
Alter
schlecht
normal
Trainingstempo
im Ausdauerlauf
Bayerische Laufzeitung Trainings-Tipps Mein Körper
Trainingstempo im Ausdauerlauf
gut
Trainingstempo
sehr gut
10.000 m Marathon Mögliche Tempo Intensiver Extensiver Regenerativ.
Bestzeit aktuell Renntempo Marathonzeit DL DL DL DL
+52
+48
+44
+41
+41
28:00 3:11 2:11:00 3:02 3:27 3:47 4:09
30:00 3:24 2:22:00 3:14 3:39 4:02 4:25
32:00 3:36 2:31:00 3:26 3:51 4:17 4:42
34:00 3:49 2:41:00 3:38 4:03 4:32 4:58
36:00 4:02 2:49:00 3:50 4:15 4:47 5:15
38:00 4:14 2:59:00 4:02 4:27 5:02 5:31
40:00 4:27 3:07:00 4:14 4:39 5:17 5:48
42:00 4:39 3:16:00 4:26 4:51 5:32 6:04
44:00 4:52 3:26:00 4:38 5.03 5:47 6:21
46:00 5:05 3:36:00 4:50 5:15 6:02 6:37
48:00 5:17 3:43:00 5:02 5:27 6:17 6:53
50:00 5:30 3:53:00 5:14 5:39 6:32 7:10
52:00 5:43 4:02:00 5:26 5:51 6:47 7:26
54:00 5:55 4:12:00 5:38 6:03 7:02 7:43
56:00 6:08 4:21:00 5:50 6:15 7:17 7:59
58:00 6:25 4:31:00 6:02 6:27 7:32 8:15
1:00:00 6:40 4:41:00 6:14 6:39 7:47 8:31
1:02:00 6:54 4:51:00 6:26 6:51 8:02 8:47
1:04:00 7:08 5:01:00 6:38 7:03 8:17 9:03
Bayerische Laufzeitung 2021 71

Marathon in Bayern
Sulzbach a.M.
Dornauer Neujahrs-Marathon
01.01.2021
Coburg - Run & BikeNight Marathon
26.06.2021
www.runandbike-team.de
Ulm/Neu-Ulm - Einstein Marathon
03.10.2021
www.einsteinmarathon.de
Coburg - Winter Marathon
31.01.2021
www.coburg-marathon.de
Bad Alexandersbad -Fichtelgebirgsmarathon
10.07.2021
www.fichtelgebirgs-marathon.de
Etsdorf - Tempel Marathon
03.10.2021
www.tempel-marathon.de
Bad Füssing - Thermen Marathon
nächste Austragung 06.02.2022
www.thermen-marathon.de
Vohburg - Marathon
27.02.2021 - abgesagt!
www.lg-marathon-vohburg.de/
Füssen - Königsschlösser Romantik Marath.
18.07.2021
www.koenigsschloesser-romantikmarathon.
de
Sonthofen - Allgäu Panorama Marathon
08.08.2021
www.allgaeu-panorama-marathon.de
Lindau-Bregenz
Sparkasse Dreiländer Marathon
10.10.2021
www.sparkasse-3-laender-marathon.at
Bad Staffelstein - Obermain Marathon
11.04.2021 - abgesagt!
www.obermain-marathon.de
Ebermannstadt - Fränk. Schweiz Marathon
05.09.2021
www.fs-marathon.de
Thurmansbang - Dreiburgenland Marathon
24.04.2021
www.hotel-schuerger.de
Regensburg - Marathon
16.05.2021
www.regensburg-marathon.de
Würzburg - I-Welt Marathon
16.05.2021
www.wuerzburg-marathon.de
Pleinfeld - Seenland Marathon
19.09.2021
www.seenlandmarathon.de
Tännesberg - Natur.Vielfalt Marathon
19.09.2021
www.naturvielfalt-marathon.de
Fürth - Metropol Marathon
12.06.2021
www..metropolmarathon.de
Prien-Herrenchiemseelauf
25./26.09.2021
www.herrenchiemseelauf.de
Obertrubach - Frankenwegtrail
13.06.2021
www.frankenweg-lauf.de
Litzendorf - Brauereien Marathon
25.09.2021
www.brauereienlauf.de
72
Bayerische Laufzeitung 2021

München - Generali München Marathon
10.10.2021
www.generalimuenchenmarathon.de
München - Bestzeit Marathon
31.10.2021
www.bestzeitmarathon.de
Bad Kissingen -
Runandfun
10.10.2021
www.run-and-fun.de
Nürnberg - Indoor Marathon
06.11.2021
www.tuv.com/germany/de/lp/t%C3%BCvrheinland-lga-indoor-marathon/menu/
home/
Zeil am Main - Waldmarathon
13.11.2021
www.zeiler-waldmarathon.de
Bayerische Laufzeitung 2021 73

Info
Marathon
https://www.generalimue
Kennst
mi ?
20 Jahre Bayerisch
Im Gespräc
Gernot Weigl sieht eine neue Ä
GENERALI MÜNCHEN MARATHON auch 2021 amoi ande
Gernot Weigl
Geschäftsführer der München
Marathon GmbH und damit u.a.
auch Veranstalter des
GENERALI MÜNCHEN MARATHON
Man sieht es ihm an: Gernot Weigl hat Spaß
am Organisieren, und hat damit eine breite
Palette viele Menschen kennenzulernen.
Schon bei der Leichtathletik-Europameisterschaft
2002 hat der Immobilienkaufmann den
Marathon mitorganisiert, anschließend viele
Jahre den Freiburg Marathon, seit 2010 den
München Marathon. Dazu kam der Sparkassen
Marathon und der Herrenchiemseelauf.
„Und dann werden wir auch die EM 2022,
die wieder in München stattfinden wird, unterstützen,
so Weigl. Selbst in Coronazeiten
blickte er positiv nach vorne. Mehr noch:
er war einer der ersten, die bei allgemeinem
Versammlungs- und damit auch Laufverbot
einen virtuellen Lauf auf die Beine stellte. Der
Ostermarathon2020 lief nach dem Motto „Jeder
für sich – alle für den guten Zweck“ auf
vier Tage verteilt hervorragend.
BLZ – Als Bayerwäldler bist Du natürlich
erstmal Skilangläufer. Mit welchen Erfolgen?
Gernot Weigl: Damals in meiner Jugend gab
es noch schneereiche Winter, die von Ende
November bis Ende März eine beständige
Schneedecke bescherten. Was liegt näheres,
daß man im Ort und natürlich im Verein
Skilanglauf betreibt. Meine Erfolge waren
nicht weltbewegend, aber ich war einfach begeistert
von der Natur, dem Training und den
vielen Treffen mit den Sportkollegen.
BLZ – Und wann hat Dich das Läufergen
erwischt?
Gernot Weigl: Mit 14 Jahren bekam ich an
Weihnachten meine ersten Langlaufski geschenkt,
die übrigens immer noch bei mir im
Keller als Erinnerung stehen. Ein finnisches
Model, der Fa. KARHU, ein Holzski mit Birkensohle
und einer sogenannten „Rattenfallenbindung“.
Ich ging in den örtlichen
Skiclub und wir hatten damals zweimal wöchentliches
Vereinstraining. Ehrgeizig wie ich
war, hatte ich zusätzlich noch zweimal die
Woche alleine trainiert.
BLZ – Welche positiven Seiten hast Du in der
Organisation von Laufevents erlebt?
Gernot Weigl: Es hat sehr viel mit der damaligen
Form der Skilanglauf-Wettkämpfe zu
tun. Außer bei den Staffelwettbewerben gab
es bei den Verbandswettkämpfen nur Einzelstarts.
Also alle zwanzig Sekunden raus in
den Wald und danach wieder rein ins Ziel.
Außer dem ein oder anderen Betreuer an der
Strecke waren nur wenige Zuschauer im Ziel
oder entlang der Loipe. Da warst Du der einsame
Mensch in der Spur. „Wo ist Weigl?“
Schon damals habe ich mir Gedanken gemacht,
wie man Ausdauerveranstaltungen in
der Natur, aber auch in den Städten attraktiver
machen könnte. Ein besonderes Ereignis
war für mich die erste Ironman-Veranstaltung
1988 in Roth, die ich mir angeschaut
habe. Es war für mich der Beginn von der
Gestaltung von Sportevents, die sich ständig
weiterentwickelt hat.
Vor allem beim MÜNCHEN MARATHON
konnte ich diese Ideen von anderen Sportarten
mit einbauen und der Erfolg hat uns
Recht gegeben.
BLZ – Und wo lagen die negativen
Erfahrungen?
Gernot Weigl: Große negative Erfahrung
habe ich nicht gemacht und entsprechend
auch keine großen Fehler. Jede Idee wurde
lange überlegt, verglichen und vor allem immer
und ich betone IMMER auf die Wünsche
und Bedürfnisse des Läufers abgestimmt.
BLZ – Wie weit blickst Du in der Organisation
voraus und was dürfen wir 2021 und
2022 in München und Drumherum erwarten?
Gernot Weigl: Die Coronakrise und die Absage
des GENERALI MÜNCHEN MARATHON
Anfang August 2020 war das markanteste
Ereignis in meiner ganzen Organisationslaufbahn.
Momentan sind wir im administrativen
Teil enorm belastet und arbeiten wesentlich
mehr, als im normalen Organisationsablauf.
Mit einer schleichenden Veränderung seit
Ostern 2020, nicht nur im gesellschaftlichen,
sondern auch im sportorganisatorischen sind
wir gefordert. Da gilt es einesteils das Unternehmen
stabil zu halten und andernteils mit
den tausendenden von Läuferinnen und Läufern,
unseren Sponsoren, den Dienstleistern
und natürlich auch den Behörden und Institutionen
ständig zu kommunizieren.
74
Bayerische Laufzeitung 2021

in Bayern
2021
amoi anders
fo
muenchenmarathon.de
che Laufzeitung
äch mit
Ära von Laufveranstaltungen
ders - eine Mischung aus real und virtuell
Eines war aber nicht vorhersehbar - die Zuschauer
an der Strecke und die Unabwägbarkeit
von möglichen Menschenansammlungen
an den bestimmten Hotspots. Letztendlich
war dies der alleinige Grund, warum wir keine
Genehmigung zur Durchführung erhalten
haben.
Wir müssen jetzt sehen, wie sich das ganze
entwickelt. Auf jeden Fall werden wir Teile
unseres diesjährigen Konzeptes 2021, ggf.
auch noch 2022 übernehmen. Wir sprechen
schon intern vom „MM-Modell“. Eines kann
ich mir in nächster Zukunft nicht vorstellen,
dass Tausende von Läuferinnen und Läufer
dicht gedrängt am Start stehen. Dies gilt natürlich
auch für den Zielbereich.
Aber immer
auf der Höhe
------------
München geht
*real
*virtuell
09.10.2021
Trachtenlauf
BLZ: Kannst Du Dir vorstellen wie zukünftig
Marathonveranstaltungen aussehen bzw. wie
sie durchgeführt werden.
Immer nah an den Läuferinnen und Läufern
Wie geht es 2021 und 2022 weiter – diese
Frage stellen nicht nur wir, sondern die gesamte
weltweite Laufszene kann dazu aktuell
keine Antwort geben. Unser Konzept, das
wir als Ersatz für den GENERALI MÜNCHEN
MARATHON entwickelt haben „2020 Amoi
anders – 30 KM“ war wirklich gut und ist
von allen Entscheidern behördlicherseits als
machbar empfunden worden. Der sportliche
Teil mit unserem Sicherheits- und Hygienekonzept
wurde sehr gründlich, nach den gängigen
Infektionsschutzverordnungen ausgearbeitet.
Es wurde an alles gedacht, was wir
beeinflussen und lenken können.
Gernot Weigl: Meine Prognosen für die nächsten
Jahre, egal ob ein Impfstoff gegen Corona
gefunden wird oder nicht, lautet ganz eindeutig:
diese Form von Laufveranstaltungen
als dichtgedrängte Massenevents wird es zumindest
2021 nicht mehr geben!
Am Neujahrstag werden wir nicht aufwachen
und sagen, Corona gibt es 2021 nicht
mehr. Wir werden auf jeden Fall unser Modell
„Amoi anders …“ weiter ausbauen und modifizieren,
damit wir rechtzeitig eine Veröffentlichung
für 2021 machen können. Es wird
anders am 10. Oktober 2021.
Interview: Erwin Fladerer
10.10.2021
Mini Marathon
10 km
Halbmarathon
Marathon
Marathonstaffel
Bayerische Laufzeitung 2021 75

76
Marathon in Deutschland
18.04. Tangermünde ST Elbdeich Marathon
Januar
01.01. Sulzbach am Main Dornauer Neujahrs Marathon
02.01. Dinslaken Abgesagt NRW Kartbahnlauf
16.01. Leipzig SN Winter Marathon
31.01. Coburg Winter Marathon
Februar
07.02. Bad Füssing Abgesagt Thermen Marathon
14.02. Merkers Abgesagt TH Kristallmarathon
21.02. Munkwolstrup SH Treßsee Marathon
27.02. Kiel SH Kiel Marathon
27.02. Vohburg Abgesagt Vohburg Marathon
27.02. Bad Salzuflen Abgesagt NRW Marathon
März
06.03. Marburg HE Lahntallauf
07.03. Stuttgart BW Neckarufer Marathon
14.03. Kandel RP Bienwald Marathon
21.03. Fürth Welt Down Syndrom Tag
21.03. Friedberg HE Friedberg Marathon
20.03. Springe NS Springe-Deister Marathon
April
03.04. Berlin BE Vollmond Marathon
04.04. Cuxhaven NS Cuxhaven Marathon
04.04. Bad Staffelstein Abgesagt Obermain Marathon
10.04. Bad Frankenhausen TH Kyffhäuser Bergmarathon
11.04. Freiburg BW Mein Freiburg Marathon
11.04. Witzenhausen HE Bilstein Marathon
11.04. Düsseldorf NRW Metrogroup Marathon
18.04. Burg BB Spreewald Marathon
18.04. Bonn NRW Deutsche Post Marathon
18.04. Hannover NS HAJ Marathon
18.04. Werdau SN Werdauer Waldlauf
18.04. Leipzig SN Leipzig Marathon
18.04. Tangermünde ST Elbdeich Marathon
24.04. Thurmansbang Dreiburgenland Marathon
25.04. Hamburg HH Haspa Marathon
25.04. Darß MV Darß Marathon
25.04. Gifhorn NS Südheide Marathon
25.04. St. Wendel SL Globus Marathon
25.04. Dresden-Königstein SN Oberelbe Marathon
Mai
01.05. Mendig RP Vulkan Marathon
08.05. Mannheim BW Dämmer Marathon
08.05. Uhldingen BW Pfahlbau Marathon
08.05. Helgoland SH Helgoland Marathon
08.05. Schmiedefeld TH Rennsteiglauf
09.05. Heilbronn BW Trollinger Marathon
09.05. Mainz RP Gutenberg Marathon
16.05. Gelsenkirchen NRW Vivawest Marathon
16.05. Würzburg i-Welt Marathon
16.05. Regensburg Regensburg Marathon
Juni
05.06. Neubrandenburg MV Tollenseelauf
05.06. Fehmarn SH Fehmarn Marathon
06.06. Duisburg NRW Rhein Ruhr Marathon
06.06. Salzkotten NRW Salzkotten Marathon
06.06. Flensburg SH Flensburg liebt dich Marathon
06.06. Görlitz SN Europa Marathon
12.06. Drebber NS Drebber Marathon
12.06. Altenburg TH Skatstadt Marathon
13.06. Tuttlingen BW Donautal Marathon
13.06. Waxweiler RP Eifel Marathon
13.06. Fürth Metropol Marathon
13.06. Obertrubach Frankenweg Trail
19.06. Bad Neuenahr RP Ahraton
26.06. Löningen NS Remmers Hasetal Marathon
26.06. Coburg Run&Bike Night
Juli
Bayerische Laufzeitung 2021
02.07. Marburg HE Nachtmarathon
10.07. Bad Alexandersbad Fichtelgebirgsmarathon
10.07. München Bayerischer Lehrermarathon
11.04. Düsseldorf NRW Metrogroup Marathon
18.04. Burg BB Spreewald Marathon
18.04. Bonn NRW Deutsche Post Marathon
18.04. Hannover NS HAJ Marathon
18.04. Werdau SN Werdauer Waldlauf
18.04. Leipzig SN Leipzig Marathon
24.04. Thurmansbang Dreiburgenland Marathon
25.04. Hamburg HH Haspa Marathon
25.04. Darß MV Darß Marathon
25.04. Gifhorn NS Südheide Marathon
25.04. St. Wendel SL Globus Marathon
25.04. Dresden-Königstein SN Oberelbe Marathon
Mai
01.05. Mendig RP Vulkan Marathon
08.05. Mannheim BW Dämmer Marathon
08.05. Uhldingen BW Pfahlbau Marathon
08.05. Helgoland SH Helgoland Marathon
08.05. Schmiedefeld TH Rennsteiglauf
09.05. Heilbronn BW Trollinger Marathon
09.05. Mainz RP Gutenberg Marathon
16.05. Gelsenkirchen NRW Vivawest Marathon
16.05. Würzburg i-Welt Marathon
16.05. Regensburg Regensburg Marathon
Juni
05.06. Neubrandenburg MV Tollenseelauf
05.06. Fehmarn SH Fehmarn Marathon
06.06. Duisburg NRW Rhein Ruhr Marathon
06.06. Salzkotten NRW Salzkotten Marathon
06.06. Flensburg SH Flensburg liebt dich Marathon
06.06. Görlitz SN Europa Marathon
12.06. Drebber NS Drebber Marathon
12.06. Altenburg TH Skatstadt Marathon
13.06. Tuttlingen BW Donautal Marathon
13.06. Waxweiler RP Eifel Marathon
13.06. Fürth Metropol Marathon
13.06. Obertrubach Frankenweg Trail
19.06. Bad Neuenahr RP Ahraton
26.06. Löningen NS Remmers Hasetal Marathon
26.06. Coburg Run&Bike Night
Juli
02.07. Marburg HE Nachtmarathon
10.07. Bad Alexandersbad Fichtelgebirgsmarathon
10.07. München Bayerischer Lehrermarathon
11.07. Großräschen BB Lausitzer Seenland Marathon
11.07. Metzingen BW Ermstal Marathon
18.07. Füssen Königsschlösser Marathon
24.07. Berlin BE Vollmond Marathon
31.07. Rostock MV Rostocker Marathonnacht
August
08.08. Monschau NRW Monschau Marathon
08.08. Sonthofen Allgäu Panorama Marathon
21.08. Oldenburg NS Lauf durch die Nacht Marathon
22.08. Bremerhaven HB Bremerhaven Marathon
22.08. Laubach RP Hunsrück Marathon
29.08. Egelsbach HE Koberstädter Marathon
29.08. Rauschenberg HE Burgwald Märchen Marathon
29.08. Goldenstedt NS Moormarathon
September
04.09. Wolgast MV Usedom Marathon
05.09. Wolfsburg NS Marathon
05.09. Ebermannstadt Fränkische Schweiz Marathon
11.09. Hahnenklee NS 10 Teiche Marathon
Kennst mi 12.09. ? Niedernhall BW ebm papst Marathon
Klaus Mannweiler 12.09. Fulda HE Fulda Marathon
(TSV Wolfratshausen 12.09. - 2:44:16 Münster NRW Münster Marathon
und Erster M50 12.09. - links) Koblenz RP Koblenz Marathon
12.09. Pirmasens RP Pfälzerwald Marathon
18.09. Kressbronn BW Bodensee Marathon
Christian Jakob (SV 18.09. Schwin-Eibenstocdegg SA Drei-Talsperren-Marathon
- 2:58:53 und 19.09. Erster Karlsruhe BW Baden Marathon
M45) mit Zugläufer 19.09. Sebastian Kassel HE Kassel Marathon
Apfelbacher (TG Kitzingen 19.09. - Otterndorf NS Küstenmarathon
2:58:54- rechts) 19.09. Pleinfeld Seenlandmarathon
25.09. Litzendorf Brauereien Lauf
beim Johannesbad
26.09.
Thermen
Berlin BE Berlin Marathon
Marathon 2020 in
26.09.
Bad Füssing
Waiblingen BW Remstal Marathon
Oktober
03.10. Bremen HB SWB Marathon
03.10. Köln NRW Köln Marathon

26.06. Löningen NS Remmers Hasetal Marathon
26.06. Coburg Run&Bike Night
26.09. Berlin BE Berlin Marathon
26.09. Waiblingen BW Remstal Marathon
Marathon
Juli
in Deutschland
02.07. Marburg HE Nachtmarathon
10.07. Bad Alexandersbad Fichtelgebirgsmarathon
10.07. München Bayerischer Lehrermarathon
11.07. Großräschen BB Lausitzer Seenland Marathon
11.07. Metzingen BW Ermstal Marathon
18.07. Füssen Königsschlösser Marathon
24.07. Berlin BE Vollmond Marathon
31.07. Rostock MV Rostocker Marathonnacht
August
08.08. Monschau NRW Monschau Marathon
08.08. Sonthofen Allgäu Panorama Marathon
21.08. Oldenburg NS Lauf durch die Nacht Marathon
22.08. Bremerhaven HB Bremerhaven Marathon
22.08. Laubach RP Hunsrück Marathon
29.08. Egelsbach HE Koberstädter Marathon
29.08. Rauschenberg HE Burgwald Märchen Marathon
29.08. Goldenstedt NS Moormarathon
September
04.09. Wolgast MV Usedom Marathon
05.09. Wolfsburg NS Marathon
05.09. Ebermannstadt Fränkische Schweiz Marathon
11.09. Hahnenklee NS 10 Teiche Marathon
12.09. Niedernhall BW ebm papst Marathon
12.09. Fulda HE Fulda Marathon
12.09. Münster NRW Münster Marathon
12.09. Koblenz RP Koblenz Marathon
12.09. Pirmasens RP Pfälzerwald Marathon
18.09. Kressbronn BW Bodensee Marathon
18.09. Eibenstock SA Drei-Talsperren-Marathon
19.09. Karlsruhe BW Baden Marathon
19.09. Kassel HE Kassel Marathon
19.09. Otterndorf NS Küstenmarathon
19.09. Pleinfeld Seenlandmarathon
25.09. Litzendorf Brauereien Lauf
26.09. Berlin BE Berlin Marathon
26.09. Waiblingen BW Remstal Marathon
Oktober
03.10. Bremen HB SWB Marathon
03.10. Köln NRW Köln Marathon
03.10. Ulm Einstein Marathon
10.10. Bräunlingen BW Schwarzwald Marathon
10.10. Essen NRW innogy Marathon Baldeneysee
10.10. Halle ST Mitteldeutscher Marathon
10.10. Magdeburg ST Magdeburg Marathon
10.10. Lindau-Bregenz Dreiländer Marathon
10.10. München Generali München Marathon
10.10. Bad Kissingen Run and Fun
LAUF FÜR
DEIN
LEBEN
16.10. Stralsund MV Rügenbrücken Marathon
16.10. Schmallenberg NRW Rothaarsteig Marathon
16.10. Hachenburg RP Marathon
17.10. Steinheim BW Bottwartal Marathon
17. - 19. September 2021
17.10. Oldenburg NS Oldenburg Marathon
17.10. Dresden SN Dresden Marathon
24.10. Braunschweig NS Marathon
24.10. Lübeck SH Lübeck Marathon
30.10. München Bestzeit Marathon
31.10. Frankfurt HE Frankfurt Marathon
31.10. Remscheid NRW Roentgenlauf
November
07.11. Simerath NRW Rursee Marathon
07.11. Nürnberg Indoormarathon
11.11. Köln NRW Karneval Marathon
13.11. Zeil am Main Waldmarathon
14.11. Werdau SN Werdauer Waldmarathon
Dezember
06.12. Bad Honnef NRW Siebengebirgs Marathon
BW
BE
BB
HB
NS
RP
SL
SN
ST
SH
Bayern
Baden Württemberg
Berlin
Brandenburg
Bremen
Niedersachsen
Rheinland Pfalz
Saarland
Sachsen
Sachsen Anhalt
Schleswig Holstein
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Oktober
03.10. Bremen HB SWB Marathon
03.10. Köln NRW Köln Marathon
03.10. Ulm Einstein Marathon
10.10. Bräunlingen BW Schwarzwald Marathon
10.10. Essen NRW innogy Marathon Baldeneysee
10.10. Halle ST Mitteldeutscher Marathon
10.10. Magdeburg ST Magdeburg Marathon
10.10. Lindau-Bregenz Dreiländer Marathon
10.10. München Generali München Marathon
10.10. Bad Kissingen Run and Fun
16.10. Stralsund MV Rügenbrücken Marathon
16.10. Schmallenberg NRW Rothaarsteig Marathon
16.10. Hachenburg RP Marathon
17.10. Steinheim BW Bottwartal Marathon
17.10. Oldenburg NS Oldenburg Marathon
17.10. Dresden SN Dresden Marathon
24.10. Braunschweig NS Marathon
24.10. Lübeck SH Lübeck Marathon
30.10. München Bestzeit Marathon
31.10. Frankfurt HE Frankfurt Marathon
31.10. Remscheid NRW Roentgenlauf
November
07.11. Simerath NRW Rursee Marathon
07.11. Nürnberg Indoormarathon
11.11. Köln NRW Karneval Marathon
13.11. Zeil am Main Waldmarathon
14.11. Werdau SN Werdauer Waldmarathon
Dezember
06.12. Bad Honnef NRW Siebengebirgs Marathon
19. September 2021
AHA - lauf geht´s
www.badenmarathon.de
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Einzigartig
marathonengel.de
Bayerische Laufzeitung 2021 77

Marathon in Deutschland
Kennst
mi ?
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Jo Schindler - für Frankfurt Gold wert
Wie es ein Bayer seit 20 Jahren in Hessen gut aushält
Jo Schindler
Veranstalter des Mainova Frankfurt
Marathon, Wohnsitz Regensburg
Der Kurs ist
schnell, die
Stimmung
phantastisch,
das Ziel überwältigend.
Die
flache Strecke
sorgt in jedem
Jahr für Bestzeiten
bei Eliteathleten
und
Breitensportlern
gleichermaßen.
Es läuft sich
prächtig über
den Opernplatz
und durch die
Hochhausschluchten
– die imposante Frankfurter Skyline.
Für Abwechslung sorgen Schrebergärten und
ein Publikum, das immer dabei ist. Bands
und Bühnen, Moderatoren und Musik sorgen
für eine dichte Atmosphäre. „Gold Label“
für den deutschen Marathonklassiker, 25.000
Athleten am Rennwochenende, davon mehr
als 15.000 auf der 42,195-Kilometer-Strecke
und Hunderttausende Zuschauer sorgen für
Frankfurts größtes Straßenfest. Dazu kommen
die kurzen Wege zwischen Start, Ziel
und Marathonmall. Für viele ist der Mainova
Frankfurt Marathon am letzten Oktobersonntag
ihr großer Saisonabschluss. Der
älteste deutsche City-Marathon wird die erfolgreichen
Teilnehmer wieder über den roten
Teppich in der Festhalle ins Ziel und ans Ende
ihrer Läuferträume führen. Frankfurts „Gudd
Stubb“ beherbergt den wahrscheinlich stimmungsvollsten
Zieleinlauf der Welt.
Die bewährte Philosophie des Frankfurter
Renndirektors Jo Schindler, Spitzen- und
Breitensportlern gleichermaßen eine Bühne
zu geben, macht es möglich. „Wir sind
eine Marke mit weltweiter Strahlkraft, bundesweiten
und regionalen Akzenten“, sagt
Schindler. Seit 2002 trägt Jo Schindler die
Verantwortung für den größten Marathon
Deutschlands zum Saisonende. Zugegeben:
wir schielen nicht neidig, sondern freudig ins
Nachbarland Hessen hinüber. Hier macht ein
echter und überzeugter Bayer gute Arbeit.
Wir sprechen mit Jo Schindler:
BLZ – Wie kommst Du als Bayer mit der hessischen
Mentalität und mit der Stadt Frankfurt
zurecht?
Jo Schindler: Bestens, nachdem die Sprachbarriere
überwunden ist. Ich hatte ja in
Frankfurt zwei Jahre studiert und wusste
deshalb auf was ich mich einlasse. Ich mag
Metropolen und bin ein großer Fan der
Frankfurter Skyline. Die Stadt entwickelt sich
sehr positiv. Die Stadtverwaltung erlebe ich
sehr aufgeschlossen, da bekommen wir eine
schöne Unterstützung für unseren Marathonnicht
nur im Sportamt, sondern bei vielen
Ämtern und Entscheidungsträgern. Das trägt
natürlich.
BLZ – Du beweist immer wieder ein Herz
für die deutsche Marathonspitze. Wie könnte
man sie näher an die Weltspitze heranbringen?
Jo Schindler: Die Talente haben wir sicher,
aber sie werden nicht systematisch
gut betreut und
entwickelt. Das sind alles
Einzelkämpfer mit ihren
Heimtrainern und ihrem
jeweiligen Umfeld. Ich
wäre ein großer Fan eines
deutschen Langstreckentrainingszentrums
mit den
besten Trainern und allem
was dazu gehört, habe allerdings
wenig Hoffnung,
dass das was wird.
Andererseits muss
man sich auch unsere
Läufer*innen kritisch ansehen.
Wollen die wirklich
mit Haut und Haaren eine
Läuferkarriere? Für mich
ist der Schweizer Julien
Wanders ein leuchtendes
Beispiel, der zeigt, was
geht, wenn man es bedingungslos möchte.
BLZ – Du freust Dich über jeden Finisher.
Von der Weltklassezeit bis zum letzten, der in
der Festhalle über die Ziellinie geht und den
Du immer persönlich empfängst.
Jo Schindler: Ja natürlich. Laufen ist unsere
Leidenschaft und der Frankfurt Marathon
ein Leuchtturmprojekt, das viele Menschen
zum Marathonläufer werden lässt. Um ein
Marathonläufer zu werden, braucht es einen
starken Willen, ein bisschen Talent und
Trainingsfleiß. 99 % unserer Teilnehmer sind
Freizeitsportler und ihnen gehört natürlich
die große Bühne ebenso wie den Profis. Dazu
gehört dann eben auch, dass ich sie am Ziel
beglückwünsche – was nicht bei allen und
immer möglich ist.
Wir haben zwei grundlegende Ansprüche an
unseren Frankfurt Marathon: Höchste Qualität
für unser attraktives Spitzenfeld, so dass
wir ein spannendes Rennen erleben können
und Bestleistung für alle Breitensportler.
BLZ – Was ist für den kommenden 40. Geburtstag
des Frankfurt-Marathons im Jahr
2022 geplant?
Jo Schindler: Nachdem uns der Corona-Virus
das Jahr 2020 verhagelt hat, hoffe ich zunächst,
dass wir in 2021 an die Erfolge der
früheren Jahre nahtlos anknüpfen können.
Dass uns die Sportler und die Sponsoren weiterhin
die Treue halten. Und wenn wir das in
2021 geschafft haben, dann beschäftigen wir
uns mit unserem 40. Geburtstag.
Interview: Erwin Fladerer
78
Bayerische Laufzeitung 2021

Marathon in Deutschland
Termin
2021
31. Oktober
Info
https://www.frankfurt-marathon.com
Arne Gabius hört auf
Noch zwei Marathon im Jahr 2021
Olympia und Frankfurt
als Sahnehäubchen
Im Sommer 2021 will sich Arne Gabius noch einen Traum erfüllen: „Ein
schönes Olympia-Jahr, den olympischen Marathon, dann in Frankfurt
laufen - und alles ist perfekt“, sagt der gebürtige Hamburger, der dann
auch schon vierzig wird. Nur: Für den Marathon in Japan muss er sich
erst einmal qualifizieren.
Auf verschiedenen Langlaufstrecken feierte er zwölf deutsche Meistertitel
- den ersten mit 17 Jahren. Bisher ist Gabius gut durch die Corona-
Krise gekommen. Seine finanziellen Verluste im verflixten Corona-Jahr
2020 halten sich in Grenzen. „Ich habe schon Einbußen, weil die Sponsorenverträge
natürlich auf Leistung abzielen“, sagt er im Gespräch
mit der Deutschen Presse Agentur. Seine Sponsoren halten zu Gabius,
der seit 2015 der schnellste deutsche Marathonläufer war: In Frankfurt
rannte er die 42,195 Kilometer in 2:08:33 Stunden, bevor im Dezember
2020 Amanal Petros ihm diesen Rekord (2:07:18) abnahm. In ein paar
Jahren will der drahtige Dauerläufer eine Hausarzt-Praxis eröffnen.
Derzeit ist Gabius als Assistenzarzt in der Kardiologie tätig.
Kennst mi ?
zwei der besten deutschen
Marathonläufer: Arne Gabius
und Katharina Steinruck
Bayerische Laufzeitung 2021 79

21.03. Rimini ITA Rimini Marathon
21.03. Rom ITA Maratona di Roma
21.03. Los Angeles USA Los Angeles Marathon
Marathon
28.02. Moshi/Kilimanjaro TAN Kilimanjaro Marathon
international
28.02. Antalya TC Runatolia
28.03. Cividale ITA Unesco Cities Marathon
28.03. Treviso ITA Treviso Marathon
28.03. Cavalaire-sur-mer FR Marathon du Golfe de Saint Tropez
28.03. Zandvoort NED Strandmarathon
Januar
01.01. See Genezareth ISR Tiberias Marathon
01.01. Zürich Abgesagt SUI Neujahrsmarathon
06.-10. Orlando Virtuell USA Walt Disney World Marathon
13.01. Phoenix USA Rock`n Roll Arizona Marathon
15.01. Kairo EGY Ägypten Marathon
17.01. Monteforte d`Alpone ITA Montefortiana
22.01. Dubai VAE Dubai Marathon
24.01. Las Palmas/Gran CanariaESP Gran Canaria Marathon
24.01. Funchal/Madeira POR Funchal Marathon
Februar
14.02. Sevilla ESP Sevilla Marathon
14.02. Terni ITA San Valentino Marathon
19.02. Tel Aviv ISR Tel Aviv Marathon
21.02. Carrara ITA White Marble Marathon
28.02. Sliema MAL Malta Marathon
März
12.03. Jerusalem ISR Jerusalem Marathon
14.03. Brescia ITA Art Marathon
21.03. Pafos CYP Cyprus Marathon
21.03. Rimini ITA Rimini Marathon
21.03. Rom ITA Maratona di Roma
21.03. Los Angeles USA Los Angeles Marathon
28.02. Moshi/Kilimanjaro TAN Kilimanjaro Marathon
28.02. Antalya TC Runatolia
28.03. Cividale ITA Unesco Cities Marathon
28.03. Treviso ITA Treviso Marathon
28.03. Cavalaire-sur-mer FR Marathon du Golfe de Saint Tropez
28.03. Zandvoort NED Strandmarathon
April
03.04. Carmel USA Carmel Marathon
04.04. Chania GRE Kreta Marathon
04.04. Thessaloniki GRE Alexander the Great Marathon
05.04. Russi ITA Maratona del Lamone
10.04. Santa Eularia ESP Ibiza Marathon
11.04. Wien AUT Frühlingsmarathon
11.04. Marseille FR Marseille Marathon
11.04. Mailand ITA Generali Marathon
11.04. Lodz POL Lodz Marathon
18.04. Annecy FR Marathon du Lac
18.04. Padua ITA Maratona San Antonio
18.04. Enschede NED Enschede Marathon
18.04. Danzig POL Gdansk Marathon
18.04. Rhodos GRE Roadstorhodes
24.04. Naturns ITA Ötzi Alpin Marathon
24.04. Bergen NOR City Marathon
25.04. Stratford upon Avon GBR Skakespeare Marathon Abgesagt
25.04. Krakau POL Krakau Marathon
25.04. Belgrad SRB Belgrad Marathon
25.04. Zürich SUI Zürich Marathon
25.04. Carmel USA Big Sur Marathon
Mai
01.05. Welsch AUT Welschlauf
April
03.04. Carmel USA Carmel Marathon
04.04. Chania GRE Kreta Marathon
04.04. Thessaloniki GRE Alexander the Great Marathon
05.04. Russi ITA Maratona del Lamone
10.04. Santa Eularia ESP Ibiza Marathon
11.04. Wien AUT Frühlingsmarathon
11.04. Marseille FR Marseille Marathon
11.04. Mailand ITA Generali Marathon
11.04. Lodz POL Lodz Marathon
18.04. Annecy FR Marathon du Lac
18.04. Padua ITA Maratona San Antonio
18.04. Enschede NED Enschede Marathon
18.04. Danzig POL Gdansk Marathon
18.04. Rhodos GRE Roadstorhodes
24.04. Naturns ITA Ötzi Alpin Marathon
24.04. Bergen NOR City Marathon
25.04. Stratford upon Avon GBR Skakespeare Marathon Abgesagt
25.04. Krakau POL Krakau Marathon
25.04. Belgrad SRB Belgrad Marathon
25.04. Zürich SUI Zürich Marathon
25.04. Carmel USA Big Sur Marathon
Mai
01.05. Welsch AUT Welschlauf
02.05. Prag CZE Prag Marathon
02.05. Barchi-Fano ITA Collemar-athon
02.05. Puglia ITA Maratonadellecattedrali
03.05. Bratislava SVK Bratislava Marathon
09.05. Elba ITA Maratona dell Isola d`Elba
09.05. Genf SUI Genf Marathon
13.05. Kirchdorf AUT Über drüber Marathon
15.05. Peking CHI Great Wall Marathon
15.05. Luxemburg LUX Ing-Night-Marathon
15.05. Radenska SLO Radenci Marathon
16.05. Salzburg AUT Salzburg Marathon
16.05. Kopenhagen DEN Kopenhagen Marathon
16.05. Riga LAT Riga Marathon
30.05. Liverpool GBR Liverpool Marathon
30.05. Edinburgh IRL Edinburgh Marathon
30.05. Winterthur SUI Winterthur Marathon
Juni
05.06. Spitzbergen NOR Spitzbergen Marathon
05.06. Stockholm SWE Stockholm Marathon
06.06. Mercatale in Val Piesa ITA Chianti Classico Marathon
10.06. Biel SUI Bieler Lauftage
12.06. Bendern LIE LGT Alpin Marathon
12.06. Senica SLK Zahoracky Maraton
19.06. Prad a.Stilfserjoch ITA Stelviomarathon
19.06. Tromsö NOR Midnight Sun Marathon
20.06. Hvide Sande DEN Beachmarathon
20.06. Molsheim FR Marathon Alsace
27.06. St. Petersburg RUS St. Petersburg Marathon
Juli
02.07. Bad Blumau AUT 10 Marathon in 10 Tagen
03.07. St. Anton AUT Montafon Marathon
03.07. Brixen ITA Brixen Dolomiten Marathon
03.07. Zermatt SUI Zermatt Marathon
04.07. Imst/Pitztal AUT Gletschermarathon
11.07. Ischgl AUT Silvrettarun3000
24.07. Davos SUI Swiss Alpine
26.07. San Francisco USA Marathon
www.linzmarathon.at
presented by
August
07.08. Gondo SUI Gondo Marathon
21.08. Helsinki FIN Marathon
21.08. Turku FIN Paavo Nurmi Marathon
21.08. Reykjavic ISL Marathon
22.08. Edmonton CAN Edmonton Marathon
September
11.09. Antwerpen BEL Antwerpen Marathon
11.09. Pauillac FR Medoc Marathon
11.09. Interlaken SUI Jungfrau Marathon
12.09. Wien AUT Vienna City Marathon
12.09. Tallin EST Marathon
12.09. Brighton GBR Brighton Marathon
18.09. Oslo NOR Marathon
18.09. Bovec SLO Bovec Marathon
19.09. Krems AUT Wachau Marathon
80
Bayerische Laufzeitung 2021

Richard Friedrich gewinnt auf der Insel
10 Jahre nach dem Sieg in München gewinnt der Passauer den Guernsey Marathon
Mit einer überzeugenden Leistung
sicherte sich Richard Friedrich von
der LG Passau in seiner Wahlheimat
Guernsey den Sieg beim dortigen
„Guernsey Marathon“. Der 39jährige
Familienvater ist auch nach seiner aktiven
Karriere im Leistungssport mit
dem überragenden Sieg beim München
Marathon 2011 in persönlicher
Bestzeit von 2:19:25 Std. regelmäßig
im Lauftraining. Ab und zu geht er
gestalteten Rundkurs entlang der Küste Guernseys
mit Start und Ziel in der Hauptstadt
Saint Peter Port, der den Aussagen der Ausrichter
zufolge die über 500 Teilnehmern
durch einige der landschaftlich schönsten
Gebiete der attraktiven Kanalinsel führte, lief
Richard Friedrich bei durchwachsenen Wetterbedingungen
von der Spitze weg ein sehr
kontrolliertes Rennen. Nach 2:41:55 Stunden
holte er sich mit vier Minuten Vorsprung den
Sieg vor den beiden Briten Nick Mann und
Graham Merfield.
Richard Friedrich an der Spitze zusammen
mit dem Briten Nick Mann
auch bei Läufen auf Guernsey an den
Start, gewann zuletzt im Juli 2020
sein erstes 5.000m-
Rennen seit langer Zeit
und versuchte sich beim
„Guernsey Marathon“
erstmals wieder an der
längsten olympischen
Laufdisziplin über 42,195
Kilometer.
Ulrike Maisch wird
Zweite
Mit dabei quasi „just
for fun“ Ehefrau Ulrike
Maisch. Die Marathon
Europameisterin 2006
(2:30:01 Std.) lief nach
kurzer Vorbereitungszeit
in 3:14:48 Std. auf
den achten Gesamtplatz
und wurde nur knapp
hinter der Siegerin Rosie
Williams Zweite bei den
Frauen.
Der Lauf, der entlang der Küste die
Insel Guernsey umrundet, war ursprünglich
für den Frühling 2020
geplant. Wie so viele Laufveranstaltungen
fiel der Marathon zunächst
den Corona Einschränkungen zum
Opfer und wurde auf den Herbst verlegt.
Dort konnte er, anders als die
meisten größeren Veranstaltungen
am 25. Oktober dann doch stattfinden.
Relativ schnelle und harte Einschränkungen
zu Beginn der Pandemie
und restriktive Quarantäne
Bestimmungen bei der Einreise
machten es für 400 einheimische
Läufer möglich, beim Heimrennen
über die volle Distanz oder in den
Staffel Wettbewerben an den Start zu gehen.
Gleichzeitig bedeuteten die Reisebeschränkungen
natürlich auch, dass keine Teilnehmer
aus anderen Ländern die 42,195 km in
Angriff nehmen konnten.
Stürmisches Finale für Friedrich
Am Wettkampftag herrschten gute, trockene
Lauf-Bedingungen mit 12 Grad, allerdings
mit einem stürmischen SW Wind - was auf
der Insel nicht wirklich ungewöhnlich ist.
Gleich nach dem Start ist beim Inselmarathon
die größte und einzige nennenswerte
Steigung zu bewältigen: das berüchtigte „Val
de Terres“ mit knapp 100 Höhenmeter auf ca.
1,5 km.
Quasi als Entschädigung profitieren die Läufer
dann von fast 20 km Rückenwind entlang
der Westkueste Guernseys bevor es im letzten
Viertel des Rennens dann gegen den Wind zu
kämpfen galt. Zum Leidwesen der Teilnehmer
gab es zwei Stunden nach dem Start einen
kräftigen Regen- und Hagelschauer, so dass
selbst der Sieger Richard Friedrich die Ziellinie
absolut durchnässt und etwas ausgekühlt
erreichte.
Nächste Auflage am 28. März 2021
Auf dem mit einigen Anstiegen
gespickten neu
Kennst mi ?
Das Siegersextett des Guernsey Marathon mit Graham Merfield, Nick Mann, dem Sieger Richard Friedrich und den ersten
drei Frauen Rosie Williams, Ulrike Maisch und Vicky Carre
Bayerische Laufzeitung 2021 81

Marathon
international
UltraDeutschlandlauf 2021
21.08.-10.09.2021
Sylt - Zugspitze
1300 km/20 Etappen
Termine 2021
Transeuropalauf 2022
31.05.- 03.07. 2022
Tallinn - Lissabon
Ultraläufe 2021 4750 km/64 Etappen
19.09. Moskau RUS Marathon
26.09. Odense DEN HCA Marathon
26.09. Madrid ESP Madrid Marathon
26.09. Ferrara ITA Ferrara Marathon
26.09. Split KRO Split Marathon
26.09. Warschau POL Marathon
Oktober
00.10. Boston USA Boston Marathon
02.10. Skagen DEN Skagen Marathon
03.10. Brüssel BEL Marathon
03.10. Inverness GBR Loch Ness Marathon
03.10. Kosice SLK Kosice Peace Marathon
04.10. London GBR London Marathon
09.10. Söll AUT Kaisermarathon
10.10. Bregenz AUT 3-Länder-Marathon
10.10. Graz AUT Kleine Zeitung Marathon
10.10. Wien AUT Herbstmarathon
10.10. St. Wolfgang AUT Salzkammergut Marathon
10.10. Palma/Mallorca ESP Mallorca Marathon
10.10. Manchester GBR Greatermanchester Marathon
10.10. Budapest HUN Marathon
10.10. Zagreb KRO Zagreb Marathon
10.10. Bukarest RUM Marathon
10.10. Chicago USA Chicago Marathon
17.10. Paris FR Paris Marathon
17.10. Locarno ITA Ascona-Locarno Marathon
17.10. Castelnuovo ITA Ecomaratona del Chianti
17.10. Parma ITA Marathon
17.10. Tokio JPN Tokio Marathon
17.10. Amsterdam NED Marathon
17.10. Poznan POL Marathon
17.10. Lissabon POR Lisbon EcoMarathon
18.10. Torbole sul Garda ITA Lake Garda Marathon
23.10. Thusis SUI Transruinalta Trail
24.10. Linz AUT Linz Marathon
24.10. Dublin IRL City Marathon
24.10. Venedig ITA Venice Marathon
24.10. Rotterdam NED Rotterdam Marathon
24.10. Ljubljana SLO Marathon
24.10. Lausanne SUI Lausanne Marathon
24.10. Buffalo USA Niagara Falls Marathon
31.10. Luzern 31.10. Swiss City Marathon
November
01.11. Turin ITA Maratona di Torino
07.11. Barcelona ESP Zurich Marathon Barcelona
07.11. Verbania ITA Lago Maggiore Marathon
07.11. Ravenna ITA Maratona di Ravenna
07.11. Istanbul TC Istanbul Marathon
07.11. New York USA New York City Marathon
14.11. Athen GRE Athen Marathon
14.11. Verona ITA Verona Marathon
21.11. Frauenfeld SUI Frauenfelder Marathon
27.11. Singapur SGP Singapur Marathon
28.11. Crikvenice CRO Adria Advent Marathon
28.11. Limassol CYP Limassolmarathon
28.11. Nizza FR French Riviera Marathon
28.11. Florenz ITA Firenze Marathon
Dezember
05.12. Valencia ESP Marathon
05.12. Sanremo ITA Sanremo Marathon
05.12. Honolulu USA Marathon
12.12. Malaga ESP Marathon
12.12. Reggio Emilia ITA Maratona di Reggio Emilia
19.12. Pisa ITA Marathon
82
Bayerische Laufzeitung 2021
03.01. S1Trail Triest/I 57/167
09.01. Taunus Ultratrail Schmitten 51/70
30.01. Winter-Ultramarathon Rodgau 50
09.02. Donautrail Linz/A 65/100
13.02. Brocken-Challenge Göttingen 80
21.02. Around&Across Gomera 117
24.02. Trans Canaria Gran Canaria 64/125
06.03. Lahntallauf Marburg 50
13.03. Sri Chinmoy 6 Std.Lauf Nürnberg 6 Std.
19.03. Trans Mallorca Port d`Andratx 125
20.03. Chianti Trail Ultra Radda in Chianti/I 73
20.03. Schweriner Seen-Trail Schwerin 60,1
27.03. 50/100 km Grünheide-Störitz Berlin 50/100/12 Std
28.03. 6h von Kelheim Kelheim 6 Std.
09.04. Jurasteig nonstop Dietfurt 104/170/239
10.04. Piesberg Ultramarathon Osnabrück 63,3
11.04. Ultratrailmarathon Bilstein 57
12.04. Rennsteig Etappenlauf Hörschel
18.04. 6h Lauf Herne 6 Std
18.04. Weg der Deutschen Einheit Oberhof - Siegen 324
18.04. 50 km von Ebershausen Ebershausen 50
01.05. Limes Ultra Trail Gruppenlauf Sandharlanden 48
08.05. WHEW100 Wuppertal 100
08.05. Rennsteiglauf Schmiedefeld 73
09.05. Wings for life München bis 105
22.05. TorTour de Ruhr Winterberg 230
22.05. Keufelskopf Ultra Trail Reichweiler 42/64/85
29.05. Schwarzacher Lauffest Schwarzach/A 47/83
29.05. Fichtelberg Ultra Chemnitz 55
29.05. Neckarlauf Villingen-Mannheim 377/7 Etappen
31.05. Trans Korsika Korsika 180
05.06. Hochkönigman Maria Alm/A 46/84
05.06. Europalauf Hoyerswerda 6/12/24 Std.
05.06. Ultratrail Lamer Winkl Lam 54
11.06. Bieler Lauftage Biel/CH 56/100
12.06. Fischland-Darß-Zingst-Ultra Ribnitz-Damgarten 115
12.06. 24h Lauf Reichenau 24 Std.
19.06. Lüneburger Heidelauf Lüneburg 100
19.06. Koasa Bergmarathon/marsch Ebbs/A 50
19.06. Rennsteig Staffellauf Blanenstein-Hörschel 170
19.06. 24 h Burginsellauf Delmenhorst 24 Std.
26.06. Fidelitas Nachtlauf Karlsruhe 80
26.06. Sachsentrail BreitenbrunnErzgebirge 70
26.06. 24-Stundenlauf Reichenbach 24 Std.
26.06. Grenzstaffellauf/trail Veitsch/A 54
02.07. 10 Marathon in 10 Tagen Bad Blumau/A 10x42,195
03.07. Altmühlfrankenlauf Markt Berolzheim 45
03.07. 6 h/ 12 h/ 24 h Lauf Bad Blumau/A 6/12/24 Std.
03.07. Thüringen Ultra Fröttstädt 100
09.07. Giro del Trentino Molveno/I 100
10.07. Hoffnungslauf Miltenberg 24 Std.
10.07. Via Carolina Lauf Prag-Nürnberg 324
17.07. Mountainman Reit im Winkl 55
17.07. Maintal Ultratrail Veitshöchheim 64
17.07. Benefizlauf Prambachkirchen/A 12 Std.
24.07. Swiss Alpine Davos/CH 68
31.07. Zugspitz Gipfelsturm München 117
07.08. Gondo Marathon Gondo/CH 84,4
07.08. Pitz Alpine Trail Imst/A 105
08.08. Monschau Ultra Monschau 56
08.08. Allgäu Panorama Ultratrail Sonthofen 69
14.08. Müritz-Lauf Waren 75
15.08. Mauerweglauf Berlin 100 Meilen
16.08. Rennsteig Etappenlauf Hörschel 45/117
21.08. Deutschlandlauf Sylt-Zugspitze 1300
28.08. Karwendelmarsch Scharnitz-Pertisau 52
29.08. Hartfüßlertrail Saarbrücken 58
04.09. 12/24 Std. Lauf Bottrop 52
11.09. Stadtgut Steyr Ultra Event Steyr/A 50/100
11.09. Sri Chinmoy Peace-Mile München 6 Std.
12.09. Goldsteiglauf Marktredwitz 166/481/661
19.09. Pfalztrail Carlsberg 85,6
25.09. Arberland Ultra Trail Bodenmais 63
26.09. Kraichgaulauf Sinsheim-Rohrbach 50
03.10. VR-Bank 6h-Lauf Schwindegg 6 Std.
02.10. Taubertal100 Rothenburg-Wertheim 50/71/100/161
03.10. Black Forest Trail Run Simonswald 58+35
17.10. Urmensch Ultra Marathon Steinheim 50
30.10. Schw.Alb Marathon Schwäbisch Gmünd 50
30.10. 1. Spreewald Querung Groß Wasserburg 50
31.10. Röntgenlauf Remscheid 63,3
06.11. Kini Trail Schwangau 54

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Christian Jakob - der bayerische Sachse
Ein Kenner der bayerischen und sächsischen Laufszene - und der langen Läufe
Christian Jakob
Ultraläufer
Leipzig (früher München)
„Nie wieder“ hat auch wie viele Christian Jakob
nach seinem ersten Marathonlauf gesagt.
Heute ist er Ultraläufer, fünffacher Deutscher
Meister AK über 50 km, 100 km und 6 Stunden
und Sieger des Dreiburgenland Marathon
in Thurmansbang. Dass der gebürtige Sachse
gleich sechsfacher Bayerischer Meister im
100-km-Lauf wurde, wird er wohl nie vergessen.
Auch jetzt nicht, nachdem er von seiner
Wahlheimat Bayern wieder nach Sachsen
umzog. Wer mit Christian gelaufen ist wird
ihn wie ich vermutlich Zeit Lebens als Lauffreund
haben.
Kennst
mi ?
BLZ – Du bist sechsfacher bayerischer Meister
und zweifacher Deutscher Meister AK im
100-km-Lauf. Ist das Deine Lieblingsstrecke?
Christian Jakob: Ja das kann man eigentlich
so sagen. Denn das ist immer noch die
Königsdisziplin unter den Ultras, wie der Marathon
für „normale“ Läufer. Aber auch den
6h Lauf mag ich mittlerweile sehr. Denn zu
wissen nach sechs Stunden ist es definitiv
vorbei, das hat schon was.
BLZ – Du bist nach vielen Jahren im Freistaat
Bayern wieder zurück in die Heimat in
den Freistaat Sachsen gegangen? Welche bayerischen
Läufe wirst Du vermissen?
Kennst mi ?
Mit Leib und Seele unterwegs: Christian Jakob
(Fotos: Erwin Fladerer/Bayerische Laufzeitung)
Christian Jakob: Puuh….schwere Frage. Eigentlich
sind es definitiv weniger die vielen
Laufveranstaltungen wie z.B. der Mettenheimer
Alleelauf, der Thermen Marathon oder
der Königsschlösser Marathon in Füssen. Es
sind viel mehr und besonders die vielen tollen,
außergewöhnlichen Menschen, wie Du
Erwin, die ich sehr vermissen werde.
BLZ – Und welche sächsischen Läufe kannst
Du uns in Bayern empfehlen?
Christian Jakob: Da fällt mir sofort der
SachsenTrail ein. Eine Laufveranstaltung im
Erzgebirge mit verschiedenen Streckenlängen
bis hin zu 73km. In Leipzig ist der Fockeberglauf
sehr schön. Sechs mal auf einen
ehemaligen Schutthügel rauf und wieder
runter. Aber auch der Oberholzer Volkslauf,
der durchs Waldgebiet Oberholz geht. Und
nicht zu vergessen der Oberelbe Marathon in
Dresden entlang der Elbe.
BLZ – Wir kennen Dich als kommunikativen
Menschen, der viele Freunde im Laufsport gefunden
hat. Wie sehr haben sie Dich in Deinem
Leben geprägt?
Christian Jakob: Darüber habe ich mir ehrlich
gesagt nie so richtig Gedanken gemacht.
Sie werden mich mit Sicherheit in der verschiedensten
Art und Weise geprägt haben,
aber viel wichtiger ist und war mir immer der
Grundsatz: Wer anderen etwas gibt, bekommt
auch immer etwas zurück!
Und wirklich geprägt hat mich eigentlich
mein Vater. Da er Fussball spielte, fing ich
irgendwann auch damit an und merkte dann
schnell dass ich gerne lief. Durch Ihn, und
das Laufen selbst, lernte ich dass Geduld und
Ausdauer, niemals aufgeben und immer an
sich selbst glauben das Wichtigste ist. Egal ob
im Laufsport oder im richtigen Leben.
Interview: Erwin Fladerer
Bayerische Laufzeitung 2021 83

Kennst
mi ?
Mein Leben
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Günter Klein - mit dem
Sport groß geworden
Die heimliche Liebe vom Chefredakteur
des Münchner Merkur ist doch das Laufen
84
Günter Klein
Sportjournalist, München
Günter Klein ist nicht irgendein Sportjournalist.
Er ist der Chefredakteur Sport des
Münchner Merkur und fit in allen großen
Sportarten. Als Olympiabeobachter bekam
Klein den größten Überblick, wurde zu
Deutschland`s bestem Eishockey-Journalist
gewählt und ist seit mehr als zwanzig Jahren
der FC-Bayern-Reporter. Und das Beste: er
läuft, sogar Marathon!
BLZ – Wie kamen Sie zum Laufen? Man hört,
dass Sie mal 100 Kilo wogen.
Günter Klein: Es waren 104,5 kg. Ich war
ein dickes Kind. Beim Abitur 1981 wog ich
schon über 90 kg, dann wurde ich bei der
Bundeswehr nach zwei Monaten Grundwehrdienst
nachträglich ausgemustert und hatte
acht Monate lang nichts zu tun – für mein
Gewicht fatal.
Ich entschloss mich zu einer Schocktherapie:
Teilnahme am Silvesterlauf 1982 in Gersthofen
bei Augsburg, 10 km. Ich brauchte 66:40
Minuten und wurde Vorletzter. Hinter mir lag
nur der älteste Teilnehmer, der von einem
Kamerateam des Bayerischen Rundfunks begleitet
wurde. Ich hatte Angst, da auch noch
ins Bild zu kommen. Am Neujahrstag 1983
begann ich mit Abnehmen. Täglich zehn
Minuten auf dem Heimtrainier in unserer
Waschküche. Nach einer Woche brach das
Rad unter meinen gut zwei Zentnern zusammen,
ein Nachbar schweißte es zusammen, es
konnte weitergehen.
Ab März 1983 lief ich. In diesem Jahr nahm
ich mehr als 35 kg ab, und beim Silvesterlauf
1983 in Gersthofen schaffte ich 40:36 Minuten.
Nun war ich endgültig angefixt vom
Laufen. 1986 der erste Marathon in Berlin
war ein grandioses Erlebnis.
Bayerische Laufzeitung 2021
BLZ – Wie lang sind heute Ihre bevorzugten
Laufstrecken?
Günter Klein: Trainingsstrecken ab etwa 40
Minuten aufwärts. Den Marathon habe ich
nicht aus den Augen verloren, 2019 war seit
2011 das erste Jahr ohne die 42 km – Nachwirkung
eines beidseitigen Fersensporns. Ich
mag die Vorbereitung auf den Marathon, besonders
die Phase, in der man spürt, wie der
Körper nach Kilometern verlangt.
BLZ – Und wo die Schönsten?
Günter Klein: Die schönste Strecke überhaupt
ist eine Runde um den Eibsee in Grainau bei
Garmisch-Partenkirchen, schon wegen des
Naturerlebnisses. 8 km, da kann man auch
eine zweite oder mal dritte Runde anhängen.
Als Fan der Olympischen Spiele 1972 – mein
erstes intensives Fernseherlebnis
als Kind – laufe ich auch gerne
im Olympiapark; in meiner Herzensheimat
Augsburg schätze
ich den Siebentischwald und die
Westlichen Wälder. Die schönste
Marathonstrecke ist Berlin, aber
auch München gefällt mir.
Laufen?
BLZ – Wie schwierig ist der
Sportjournalismus heute?
Günter Klein: Auf der einen
Seite ist der Exklusivitätsdruck
im Printbereich geschwunden –
man kann nichts mehr verpassen,
weil es irgendjemand online
schon rausgeblasen hat. Das
Internet eröffnet interessante
Möglichkeiten, man kommt
leichter zu Themen und Kontakten.
In der Leistungsspitze jedoch,
vor allem in den Sportarten,
in denen es ums Geld geht,
sind die Zugänge zu den handelnden
Personen limitiert. Und
vieles wird in Autorisierungen
glattgebügelt, das ist schade.
BLZ – Und wie einfach ist das
Günter Klein: Eigentlich sehr einfach. Man
braucht nur einen Fuß vor den anderen zu
setzen und daher, wenn man irgendwo am
Start steht, nicht nervös zu sein. Laufen ist
berechenbar, seine Form kann man schließlich
selbst bestimmen, zumindest weitgehend.
Etwas unberechenbarer sind nur Trail
Runs, weil die Natur stärker wirkt – aber sie
sind eine schöne Ergänzung in den Sommermonaten.
Interview: Erwin Fladerer
Foto Mitte: Der junge Günter Klein noch im Baumwollshirt
seines ersten Marathonlaufes 1986

- der Sport
Kennst
mi ?
Organisatoren
Menschen die uns bewegen
Gerald Burger
Reschenseelauf/I
Peter Fahrnholz, Centa Hollweck und Siegfried Kapfer
Vorstand, Sportlicher Leiter und Wettkampforganisation LG Passau/Ndb
Jürgen Knaus
Orga Johannesbad
Thermen
Marathon Bad
Füssing/Ndb
Franz Sperrer
Int. Wolfgangseelauf/A
Sabrina Freythaler
Gletschermarathon Imst-Pitztal/A
Karlheinz Drossel
Bad Staffelstein/Ufr
Gerhard Müller
TDM Franken - Karpfenweiherlauf
Möhrendorf/Mfr
Anton Kiebler
Dingolfing läuft/Ndb
Bernd van Trill
Metropol MNarathon Fürth/Mfr
Bayerische Laufzeitung 2021 85

7. Österreichischer Trailrunning Cup 2021
SPEED TRAIL
06. März Keltentrophy Tour 8,6km Trail/400hm+ - 4,6km Tourenski/500hm+ www.keltentrophy.at
16. Mai JOLsport Run Kärmten Speed Trail 19km/700hm+ www.jolsport-run-kaernten.at
22. Mai Stuiben Run Speed Trail 12,4km/780hm+ www.oetztal-trailrunning.at
23. Mai Josef Steiner Mountain Run 20km/1150hm+ www.oetschermarathon.at
05. Juni Hochkönigman Speedtrail 23km/1441hm+ www.hochkoenigman.run
19. Juni Koasa Speed Trail 21km/ca. 1100hm+ www.koasamarsch.at
26. Juni Kaiserkrone Speed Trail 20,4km/1430hm+ www.kaiserkrone.run
03. Juli Montafon Arlberg Speedtrail 16km/600hm+ www.montafon-arlberg-marathon.com
10. Juli Gletscher Speed Trail 22,2km/1900hm+ www.oetztal-trailrunning.at
24. Juli Schlegeis3000 Speed Trail 14km/1000hm+ www.schlegeis3000.run
07. August KAT100 Speed Trail 24km/1500+ www.kat100.at
15. August Vienna Trailrun Speedtrail 14km/590hm+ www.viennatrailrun.at
21. August Verticallife Soultrail 9km/450hm+ www.verticallife.at
28. August Pyhrn-Priel-Trophy Speed Trail 26km/2000hm+ www.pyhrn-priel-trophy.at
04. September Torlauf-Dauchstein Speed Trail 22km/?hm+ www.torlauf-dachstein.info
18. September Stanzer Speed Trail 19km/1170hm+ www.stanzer-trailrun.at
25. September Nassfeld-Mountain Speed Trail 19,4km/1370hm+ www.skytrails.at.at
03. 02. Oktober Wienerwald Speed Trail 22km/400hm+ www.wienerwaldtrail.at
24. Oktober Salzburger Trailrunning Festival Gaisbergtrail 22km/1135hm+ www.trailrunning-festival.at
31. Oktober B´jaks Traunstoa Speed Trail 23km/1500hm+ www.traunstoa-trails.at
MARATHON TRAIL
15. Mai JOLsport Run Kärmten Marathon Trail 42km/1900hm+ www.jolsport-run-kaernten.at
22. Mai 24. Josef Steiner Marathon Trail 50km/1850hm+ www.oetschermarathon.at
22. Mai Stuiben Marathon Trail 41,7km/3200hm+ www.oetztal-trailrunning.at
05. Juni 06. Hochkönigman Marathon Trail 49,9km/3000hm+ www.hochkoenigman.at
12. Juni Montafon Totale Marathon Trail 47km/4200hm+ www.silvretta-montafon.at
20. Juni 51. Koasamarsch Marathon Trail 42,3km/1840hm+ www.koasamarsch.at
26. Juni Kaiserkrone Marathon Trail 57,6km/3880hm+ www.kaiserkrone.run
26. Juni 35. Veitscher Grenzstaffellauf 54km/2060hm+ www.grenzstaffellauf.com
03. Juli 19. Montafon Arlberg Marathon Trail 42km/800hm+ www.montafon-arlberg-marathon.com
10. Juli Gletscher Marathon Trail 42,2km/2800hm+ www.oetztal-trailrunning.at
07. August 02. KAT100 Marathon Trail 61km/3100hm+ www.kat100.at
21. August 07. Saalbacher Marathon Trail 52km/3666hm+ www.verticallife.at
28. August 07. Pyhrn-Priel-Trophy Marathon Tail 38,5km/2700hm+ www.pyhrn-priel-trophy.at
04. September Torlauf-Dauchstein Marathon Trail 43km/?hm+ www.torlauf-dachstein.info
10. 02.Oktober September Wienerwald Marathon Trail 47km/1900hm+ www.wienerwaldtrail.at
18. September Stanzer Trailrun Marathon Trail 47km/1900hm+ www.stanzer-trailrun.at
25. September Nassfeld-Pramollo Sky Ultra 56km/4650hm+ www.skytrails.at
25. September 09. Schneebergtrail 32km/2400hm+ www.schneebergtrail.at
25. Dezember 06. Bjak´s Marathontrail 45km/1600hm+ www.trailshop.at
ENDURANCE TRAIL
05. Juni Hochkönigman Endurance Trail 85km/5000hm+ www.hochkoenigman.at
10. Juli Gletscher Run Endurance Trail 66km/3900hm+ www.oetztal-trailrunning.at
01. August Grossglockner Ultra Trail 110km/6500hm+www.ultratrail.at
05. August KAT100miles 173km/10000hm+ www.kat100.at
02. Oktober Wienerwald 100 Meilen 169km/5600hm+ www.wienerwald.at
Skyrunner Austria Series 2021
PREISGELD EURO 4000,-
05. Juni Hochkönigman Skyrace 32,6km/2720hm+ www.hochkoenigman.at
26. Juni Kaiserkrone Skyrace 24,7km/2730hm+ www.kaiserkrone.run
24. Juli Schlegeis3000 Skyrace 33km/2300hm+ www.schlegeis3000.at
22. August Saalbacher Skyrace 23km/2100hm+ www.verticallife.at
25. September Nassfeld-Pramollo Skyrace 24,7km/2190hm+ www.skytrails.at
86
Bayerische Laufzeitung 2021

Austrian Skyrunning & Trailrunning Association(ASTA)
Unter Trailrunning versteht man Semiautonomes(geringe Verpflegungsstellen) oder
Autonomes(ohne Verpflegungsstellen) Laufen im Gelände mit maximal 20%
Asphaltanteil. Dort wo der Asphalt aufhört, beginnt Trailrunning. Ob dies eine
Forststrasse, ein Trampelpfad am Fluss entlang, ein Waldpfad oder hochalpiner
Singeltrail ist, bestimmt der Läufer je nach Region und Möglichkeit selbst.
Höhenmeter sind vor allem bei Trailrennen bestimmend.
Trailläufer sind vor allem sehr naturverbundene Personen und daher ist ihnen der
Schutz der Natur ein sehr großes Anliegen. Aus diesem Grund sind bei
vorhandenen Verpflegungsstellen keine Becher zu finden und der Teilnehmer muss
seine eigenes Trinkgefäß(Becher, Trinkflasche, Trinkblase) mitführen.
Gel, Riegel und Verpflegungsverpackungen müssen mit der eigenen Startnummer
angeschrieben werden, welches beim Zugang in den Startbereich mit der
Sicherheitsausrüstung kontrolliert wird. Das Mitnehmen der Nahrung von
den Verpflegungsstellen ist nicht gestattet.
Bedingt durch die geringe Anzahl an Verpflegungsstellen und durch teils
ausgesetzte und alpine Trailrunning Strecken, ist je nach Höhenlage und
Bergungszeit eine entsprechende Sicherheitsausrüstung mitzuführen.
Diese wird durch die ASTA empfohlen und vom Veranstalter vorgeschrieben.
Um Trailrunning aber auch jedem zugänglich zu machen, definiert die ASTA die
Streckenlängen und die Sicherheitsausrüstung nach:
Speed Trail(bis 30km)
Marathon Trail(40-60km)
Endurance Trail(70.110km)
Ultra Trail(ab 110km)
und führt seit 2014 den Speed Trail-, Marathon Trail- und Endurance Trail Cup, sowie
die österreichischen Trailrunning Meisterschaft durch.
Alle Richtlinien und die jeweilige Sicherheitsausrüstung zu Trailrunning stehen auf
der Homepage der Austrian Skyrunning & Trailrunning Association:
www.trailrunning-verband.at
Skyrunning Austria
Die ASTA ist seit 2017 Mitglied bei der Internationalen Skyrunning Föderation (ISF)
und in Österreich zusätzlich zum Trailrunnimng zuständig für die Förderung und
Entwicklung von Skyrunning.
Skyrunning unterscheidet sich vom Trailrunning mit sehr hohem technischem Anteil,
sehr engen Cut Off Zeiten und wird bis zum 2 UIAA Schwierigkeitsgrad durchgeführt.
2018 fanden in Österreich die ersten Österreichischen Skyrunning Meisterschaften
statt.
Skyrunning Strecken sind meistens zwischen 20 und 30km und können bis zu 66km
(Sky Ultra) durchgeführt werden. Die Sicherheitsausrüstung ist im Gegensatz zum
Trailrunning Minimaler und für ein schnelles bewältigen der Strecke ausgelegt.
Das Österreichische Skyrunning Nationalteam nahm 2018 das erste mal
sehr erfolgreich mit dem 13. Gesamtrang aus 26 Nationen sehr erfolgreich an
den Skyrunning Weltmeisterschaften teil.
2019 erreichte das Nationalteam des sehr guten 4. Teamrang bei der Skyrunning
Europameisterschaft unter mehr als 22 Teams.
Ab 2019 wird in Österreich die Nationale Skyrunning Serie „Skyrunner Austria Series“
mit bis zu fünf TOP Skyrunning Bewerben durchgeführt. Am Ende der Skyrunning
Serie wird unter den jeweils ersten drei Läufer/innen eine Siegerprämie von € 4000,-
ausgespielt.
Alle Informationen zu Skyrunning Austria findest Du unter www.trailrunning-verband.at
Du liebst Trailrunning & Skyrunning?
Du willst Trailrunning & Skyrunning
unterstützen und die Entwicklung fördern?
Dann werde Mitglied bei der ASTA, hol Dir
Dein ASTA Shirt und melde Dich gleich an:
www.trailrunning-verband.at
Bayerische Laufzeitung 2021 87

Berg + Trail
2021
Berg/Trailläufe 2021
Datum Bezeichnung Ort Land KM HM Berg Trail Website
Stand: 01.12.2020
88
03.01. S1Trail Triest ITA 16/21/57/167 750 bis 6600 www.s1trail.com/de
05.01. Ciaspolada Fondo ITA 7 www.ciaspolada.it
22.01. Asitz Skitour Race Leogang AUT 4 1000 www.verticallife.at
06.02. Donautrail Linz AUT 22/35/65/100 620 bis 1650 https://donautrail.at/
21.-23.02. GR132 Around Gomera Gomera ESP 117 7000 www.laufcoaches.com
27.02. Snowtrail Cortina d`Ampezzo ITA 9,5/17 555/1380 www.cortinasnowrun.it
27.02. Streif Verticalup Kitzbühel AUT 3,3 860 www.vertical-up-com
06.03. Mountainman Wintertrail Reit im Winkl 10/21/39 100/600/680 www.mountainman.de/nesselwang
06.03. Swiss Snow Run Arosa SUI 6/17/21 900 www.snowwalkrun.ch
06.03. Keltentrophy Hallein AUT 8,6 400 www.keltentrophy.at
19.-21.03. Trans Mallorca Port d`Andratx ESP 125 5550 www.laufcoaches.com
27.03. Fuxn-Lauf Gmunden AUT 7,5 450 www.fuxnlauf.at
27.03. Stampfl-Berglauf Au a.Inn 4,2 200 www.stampfl-berglauf.de
28.03. Ötzi Trailrun Naturns ITA 15/30 1150/2100 www.naturns.it
28.03. Lauberhorn Run Wengen SUI 4,5 1028 www.lauberhornrun.ch
28.03. Gögerltrail Weilheim 13 240 www.goegerltraillauf.de
09.04. Jurasteig Nonstop Dietfurt 104/170/2393600 bis 7500 www.junut.de
10.04. Kyffhäuser-Berglauf Bad Frankenhausen 6/14/22/42 www.kyffhaeuser-berglauf.de
11.04. Ultratrail Marathon Witzenhausen 21/42/57 35/1100/1500 www.bilstein-marathon.de
12.-17.04. Rennsteig Etappenlauf Hörschel 27/40 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenlaeu
18.04. Berglauf Burgbernheim 13,6 450 www.burgbernheimer-berglauf.de
24.04. Dreiburgenland Marathon Thurmansbang 12/21/42 bis 880 www.hotel-schuerger.de
24.04. Andechs Trail Andechs 8/15 100/285 www.andechs-trail.de
24.04. Skywalk Lauf Scheidegg 600m 230 Stufen https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/19
24.04. Ötzi Alpin Marathon Naturns ITA 6/11/24/42 Rad/Lauf/Ski www.merano-suedtirol.i/de/oetzi-alpin-marathon
24.04. Berglauf Steckborn Steckborn SUI 8,1 330 www.berglauf-steckborn.ch
25.04. Ammer Trail Run Bad Bayersoien 8,5 260 www.esv-bad-bayersoien.net
01.05. Redfox Elbrus Race Azau RUS ca. 3000 www.laufcoaches.com/red-fox-elbrus-race
01.05. Limes Ultra Trail Sandharlanden 48 www.fsv-konditionsgruppe.de
01.05. Moritz Berglauf Lauf 10 363 www.moritzberglauf.de
02.05. Aufi Owi Vitallauf Wallern AUT 8,7 220 www.aufiowilauf.at
02.05. Altenberg Bergsprint Bamberg 4,5 130 www.altenburgverein.de
02.05. Gebirgstälerlauf Oberstdorf 21 350 www.gebirgstaelerlauf.de
08.05. Gutsmuths Rennsteiglauf Schmiedefeld 21/42/74 351/769/1874 www.rennsteiglauf.de
08.05. Hausruck Challenge Geboltskirchen AUT 6-26 lc-hausruck.at
08.05. Mountainman Nesselwang 10-42 www.mountainman.de/nesselwang
08.05. Chiemgau Trail Run Marquartstein 8/21/42/60 250 bis 3200 www.chiemgau-trail-run.de
13.05. Überdrüber Marathon Kirchdorf AUT 21/42 650/1300 www.laufgemeinschaft.at
14.05. Gaisinger Berglauf Gais/Südtirol ITA 4,4 415 www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/
15.05. Kaitersberg-Trail Bad Kötzting 30 1400 www.kaitersberg-trail.de
15.05. JOLsport Run Kärnten Hochrindl AUT 12/19/42 390/700/1900 www.jolsport-run-kaernten.at/
15.05. Hundseck Berglauf Bühlertal 9,5 776 www.tv-buehlertal.de
15.05. Speedtrail Bizau AUT 7/30/50 40/1660/2990 www.svbizau.at
16.05. Muttersberglauf Bregenz AUT 7,5 840 www.berglaufteam.com
16.05. Hochgern Berglauf Unterwössen 7,5 905 www.hochgernlauf.de
20.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 7 400 www.innsbruck-alpine.at
21.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 85/110 3000/4400 www.innsbruck-alpine.at
22.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 42/65 1600/1700 www.innsbruck-alpine.at
23.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 15/25 350/450 www.innsbruck-alpine.at
21.05. Burglauf Hocheppan Eppan-Unterrain ITA 7 400 www.burglauf-hocheppan.com
22.05. Keufelskopf Ultratrail Reichweiler 22/45/85 3600 www.sv-reichweiler.de
22.05. Bergmarathon Bad Harzburg 6/11/21/42 526/1052 www.nordharz.net/bergmarathon/
23.05. Josef Steiner Mountain Run Lackenhof AUT 20/50/70 1150-1850 www.oetschermarathon.at
28.05. Stoderzinken Speed Trail Gröbming AUT 30 1620 www.schiklub.net
29.05. Lauffest Schwarzachtrail Schwarzach AUT 15/47 580/2600 www.schwarzach-trail.at
28.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 4 450 www.oetztal-trailrunning.at
29.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 12/24/42 00/1700/3200 www.oetztal-trailrunning.at
29.05. Stoißeralm Berglauf Anger 7 670 www.sc-anger.de
29.05. Fichtelberg Ultra Chemnitz 55 1000 https://fichtelbergultra.wordpress.com/
29.05. Seen-Lauf Trailrun Tannheim AUT 30 1500 www.seen-lauf.com
30.05. Schafberglauf St.Wolfgang AUT 5,8 1190 www.salzkammergut-berglaufcup.at.at
30.05. Gamperney Berglauf Grabs SUI 8,8 1000 www.gamperney-berglauf.ch
31.05. Trans Korsika Calenzana FR 180 12000 www.laufcoaches.com
04.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 83 5060 www.hochkoenigman.at
05.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 10/24/30/50 300 bis 3070 www.hochkoenigman.at
05.06. Ultratrail Lamer Winkel Lam 25/53 1200/2600 www.utlw.de
Bayerische Laufzeitung 2021

12.– 17.04.
08.05.
19.06.
03.07.
16.– 21.08.
04.09.
03.10.
24.12.
49. RENNSTEIG-ETAPPENLAUF
48. GUTSMUTHS-RENNSTEIGLAUF
22. RENNSTEIG-STAFFELLAUF
18. SCHNEEKOPFLAUF
50. RENNSTEIG-ETAPPENLAUF
5. RENNSTEIG-RIDE
31. RENNSTEIG-HERBSTLAUF
7. HEILIGABENDLAUF
WWW.RENNSTEIGLAUF.DE
24. APRIL 2021, 16:30 – 19:00 UHR
skywalk-Lauf
Alle großen Sportbegeisterten erwartet ein 60-minütiger
Staffel-Rundlauf mit 670 Meter Länge, rund 230 Stufen und 36
Höhenmeter pro Runde. Für die Kleinen gibt es vorab einen
Kinderlauf, wobei sich alle Kinder gleichzeitig auf die Strecke
begeben und gemeinsam eine Runde absolvieren. Vergünstigte
Startgebühr bei Anmeldung bis zum 10. April 2021. Weitere
Infos finden Sie auf unserer Webseite. Wir freuen uns auf Sie!
www.skywalk-allgaeu.de
Einlass nur mit Online-Ticket möglich!
MAI 2021
GUTSMUTHS
RENNSTEIG
LAUF
8.
48.
©Foto. Norbert Wilhelmi / ©opus.2020
Bayerische Laufzeitung 2021 89

90
22.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 42/65 1600/1700 www.innsbruck-alpine.at
23.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 15/25 350/450 www.innsbruck-alpine.at
21.05. Burglauf Hocheppan Eppan-Unterrain ITA 7 400 www.burglauf-hocheppan.com
22.05. Keufelskopf Ultratrail Reichweiler
und Trail
22/45/85 3600 www.sv-reichweiler.de
22.05. Bergmarathon Bad Harzburg 6/11/21/42 526/1052 www.nordharz.net/bergmarathon/
23.05. Josef Steiner Mountain Run Lackenhof AUT 20/50/70 1150-1850 www.oetschermarathon.at
28.05. Stoderzinken Speed Trail Gröbming AUT 30 1620 www.schiklub.net
29.05. Lauffest Schwarzachtrail Schwarzach AUT 15/47 580/2600 www.schwarzach-trail.at
28.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 4 450 www.oetztal-trailrunning.at
29.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 12/24/42 00/1700/3200 www.oetztal-trailrunning.at
29.05. Stoißeralm Berglauf Anger 7 670 www.sc-anger.de
29.05. Fichtelberg Ultra Chemnitz 55 1000 https://fichtelbergultra.wordpress.com/
29.05.
Berg/Trailläufe
Seen-Lauf Trailrun Tannheim
2021
AUT 30 1500 www.seen-lauf.com
Datum
30.05.
Bezeichnung
Schafberglauf
Ort
St.Wolfgang
Land
AUT
KM
5,8
HM Berg Trail
1190
Website
www.salzkammergut-berglaufcup.at.at
30.05. Gamperney Berglauf Grabs SUI 8,8 1000 www.gamperney-berglauf.ch
Stand: 01.12.2020
31.05. Trans Korsika Calenzana FR 180 12000 www.laufcoaches.com
03.01. S1Trail Triest ITA 16/21/57/167 750 bis 6600 www.s1trail.com/de
04.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 83 5060 www.hochkoenigman.at
05.01. Ciaspolada Fondo ITA 7 www.ciaspolada.it
05.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 10/24/30/50 300 bis 3070 www.hochkoenigman.at
22.01. Asitz Skitour Race Leogang AUT 4 1000 www.verticallife.at
05.06. Ultratrail Lamer Winkel Lam 25/53 1200/2600 www.utlw.de
06.02. Donautrail Linz AUT 22/35/65/100 620 bis 1650 https://donautrail.at/
06.06. Sommeralm Marathon Winzendorf AUT 42 1730 www.lauffestival.com
21.-23.02. GR132 Around Gomera Gomera ESP 117 7000 www.laufcoaches.com
27.02.
12.06.
Snowtrail
Saslong Trail Running
Cortina
St. Ulrich
d`Ampezzo ITA
ITA
9,5/17
21
555/1380
900
www.cortinasnowrun.it
www.saslong.run
27.02.
12.06.
Streif
LGT
Verticalup
Alpine Marathon
Kitzbühel
Vaduz-Bendern/LIE
AUT
LIE
3,3
42
860
1870
www.vertical-up-com
www.lgt-alpin-marathon.li
06.03.
12.06.
Mountainman
Mountainman
Wintertrail Reit
Großarl
im Winkl
AUT
10/21/39
20/34/50
100/600/680 www.mountainman.de/nesselwang
www.mountainman.de
06.03.
12.06.
Swiss
Dolomiti
Snow
Extreme
Run
Trail
Arosa
Forno di Zoldo
SUI
ITA 23/53/103
6/17/21
bis
900
7150
www.snowwalkrun.ch
www.dolomitiextremetrail.com
06.03.
12.06.
Keltentrophy
Montafon Totale Trail
Hallein
Silbertal
AUT
AUT 10/31/47
8,6
1300/3100
400 www.keltentrophy.at
www.silvretta-montafon.at
19.-21.03.
13.06.
Trans
Frankenwegtrail
Mallorca Port
Obertrubach
d`Andratx ESP
15/21/42
125 5550
1040
www.laufcoaches.com
www.frankenweg-trail.de
27.03.
13.06.
Fuxn-Lauf
Trailrun
Gmunden
Chur
AUT
SUI 7/12/15/27
7,5
410-2100
450 www.fuxnlauf.at
www.trailrunchur.ch
27.03.
13.06.
Stampfl-Berglauf
Katrinberglauf
Au
Bad
a.Inn
Ischl AUT
4,2
4,5
200
943
www.stampfl-berglauf.de
www.katrinberglauf.at
28.03.
18.06.
Ötzi
Högl
Trailrun
Berglauf
Naturns
Ainring
ITA 15/30
3,9
1150/2100
360
www.naturns.it
www.sc-ainring.de
28.03.
19.06.
Lauberhorn
Blomberglauf
Run Wengen
Bad Tölz
SUI
2,8/4,6
4,5
300/490
1028 www.lauberhornrun.ch
www.oberland-challenge.de
28.03.
19.06.
Gögerltrail
51. Koasa Speed/Marathon T
Weilheim
Ebbs AUT 21/33/441000
13
bis
240
2100
www.goegerltraillauf.de
www.koasamarsch.at
09.04. 19.06. Jurasteig Mozart100 Nonstop Dietfurt Salzburg AUT 9/21/32/45/112 104/170/2393600 245 bis bis 7500 5100 www.junut.de
www.mozart100.com
10.04. 19.06. Kyffhäuser-Berglauf Feilnbacher OimLauf Bad Bad Frankenhausen Feilnbach 6/14/22/42 5,4 450 www.kyffhaeuser-berglauf.de
www.oimlauf.de
11.04. 19.06. Ultratrail Zugspitz Marathon Ultratrail Witzenhausen Grainau 21/42/57 10235/1100/1500 5480 www.bilstein-marathon.de
www.zugspitz-ultratrail.com
12.-17.04. 19.06 Rennsteig Zugspitz Ultratrail Etappenlauf Hörschel Ehrwald AUT 27/4081 4196 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenlaeu
www.zugspitz-ultratrail.com
18.04. 19.06. Berglauf Zugspitz Ultratrail Burgbernheim Leutasch AUT 13,663 450 2923 www.burgbernheimer-berglauf.de
www.zugspitz-ultratrail.com
24.04. 19.06. Dreiburgenland Zugspitz Ultratrail Marathon Thurmansbang Mittenwald 12/21/4239 bis 880 1985 www.hotel-schuerger.de
www.zugspitz-ultratrail.com
24.04. 19.06. Andechs Zugspitz Trail Ultratrail Andechs Garmisch-Partenkirchen 8/1525 100/285 1595 www.andechs-trail.de
www.zugspitz-ultratrail.com
24.04. 19.06. Skywalk StelvioMarathon Lauf Scheidegg Prad a.Stilfserjoch ITA 600m 26/42 2302250/2350 Stufen https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/19
www.stelviomarathon.it
24.04. 20.06. Ötzi Jura Alpin Trailrun Marathon Naturns Scheßlitz ITA 6/11/24/4216Rad/Lauf/Ski 450 www.merano-suedtirol.i/de/oetzi-alpin-marathon
www.laufgruppe-tsv-schesslitz.de
24.04. 20.06. Berglauf Aletsch Steckborn Halbmarathon Steckborn Bettmeralp SUI SUI 8,1 21,2 330 1050 www.berglauf-steckborn.ch
www.aletsch-halbmarathon.ch
25.04. 20.06. Ammer Lindelberg Trail Trail Run Bad Neunkirchen Bayersoienam Brand 8,5 9,2 260 www.esv-bad-bayersoien.net
www.sportgruppe-neunkirchen.de
01.05. 24.06. Redfox adidas Elbrus INFINITE Race TRAILS WMAzau Bad Gastein RUS AUT 15/19/124 91/1500/7400 ca. 3000 www.laufcoaches.com/red-fox-elbrus-race
www.infinitetrails-worldchampionships.com
01.05. 24.06. Limes Cortina Ultra Skyrace Trail Sandharlanden Cortina d`Ampezzo ITA 4820 1000 www.fsv-konditionsgruppe.de
www.ultratrail.it
01.05. 25.06. Moritz Cortina Berglauf Trail Lauf Cortina d`Ampezzo ITA 1048 363 2600 www.moritzberglauf.de
www.ultratrail.it
02.05. 25.06. Aufi Lavaredo Owi Vitallauf Trail Wallern Cortina d`Ampezzo AUT ITA 8,7 120 220 5800 www.aufiowilauf.at
www.ultratrail.it
02.05. 26.06. Altenberg Ultra Dolomites Bergsprint Bamberg Cortina d`Ampezzo ITA 4,587 130 4600 www.altenburgverein.de
www.ultratrail.it
02.05. 26.06. Gebirgstälerlauf Kaiserkrone Trail Oberstdorf Scheffau/A-Tirol AUT 14/21/29/58 bis 350 3880 www.gebirgstaelerlauf.de
www.kaiserkrone.run
08.05. 26.06. Gutsmuths Sachsentrail Rennsteiglauf Schmiedefeld Breitenbrunn-Erzgebirge 9/19/34/70 21/42/74 351/769/1874 490/910/1810 www.rennsteiglauf.de
www.sachsentrail
08.05. 26.06. Hausruck Grenzstaffellauf/Trailrun Challenge Geboltskirchen Veitsch AUT AUT 6-2654 2016 lc-hausruck.at
www.veitsch.at
08.05. 27.06. Mountainman 40. Osterfelder Berglauf Nesselwang Garmisch-Partenkirchen 10-42 12,5 1300 www.mountainman.de/nesselwang
www.osterfelder-berglauf.de
08.05. 27.06. Chiemgau Mountain Trail Run Marquartstein Ratschings ITA 8/21/42/60 17,7250 bis 3200 950 www.chiemgau-trail-run.de
www.ratschings-mountaintril.it
13.05. 03.07. Überdrüber Bernina Ultraks Marathon Kirchdorf Pontresina AUT SUI 16/30/46 21/42 650/1300 1300/3019 www.laufgemeinschaft.at
www.bernina.ultracs.com
14.05. 03.07. Gaisinger Dolomiten Berglauf Marathon Gais/Südtirol Brixen ITA ITA 29/42/84 4,4 bis 415 4728 www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/
www.brixenmarathon.it
15.05. 03.07. Kaitersberg-Trail Zermatt Marathon Bad Zermatt Kötzting SUI 42,2 30 1400 1944 www.kaitersberg-trail.de
www.zermattmarathon.ch
15.05. 03.07. JOLsport Stubai Ultra/City2glacier Run Kärnten Hochrindl Innsbruck AUT AUT 8/19/32/63 12/19/42 390/700/1900 bis 5356 www.jolsport-run-kaernten.at/
www.stubai-ultratrail.at
15.05. 03.07. Hundseck Schneekopflauf Berglauf Bühlertal Schmiedefeld 9,5 12,7 776 450 www.tv-buehlertal.de
www.rennsteiglauf.de/laufkalender/schneekopf
15.05. 03.07. Speedtrail Thüringen Ultra Bizau Fröttstädt AUT 7/30/50 10040/1660/2990 2150 www.svbizau.at
www.thueringenultra.de
16.05. 03.07. Muttersberglauf Montafon Arlberg Marathon Bregenz St. Anton AUT AUT 17/33/42,2 7,5 650/780/1250 840 www.berglaufteam.com
www.montafon-arlberg-marathon.com
16.05. 03.07. Hochgern Sauwald Berglauf Trail Unterwössen Schardenberg AUT 13/46 7,5 300/1300 905 www.hochgernlauf.de
www.schardenberg08.at
20.05. 04.07. Alpin Gletschermarathon Trailrun Festival Innsbruck Imst AUT AUT 11/21/42 7 400 www.innsbruck-alpine.at
www.gletschermarathon.at
21.05. 04.07. Alpin Nebelhorn Trailrun Berglauf Festival Innsbruck Oberstdorf AUT 85/110 10,5 3000/4400 1405 www.innsbruck-alpine.at
www.tsvoberstdorf.de
22.05. 04.07. Alpin Seiser Trailrun Alm Halbmarathon Festival Innsbruck Seiser Alm AUT ITA 42/65 21,1 1600/1700 601 www.innsbruck-alpine.at
www.running.seiseralm.it
23.05. 07.07. Alpin Salomon Trailrun 4 Trails Festival Innsbruck Imst-Wenns AUT AUT 15/2525 350/450 2045 www.innsbruck-alpine.at
https://4trails.net/
21.05. 08.07. Burglauf Salomon Hocheppan 4 Trails Eppan-Unterrain Wenns-Ried ITA AUT 727 400 1462 www.burglauf-hocheppan.com
https://4trails.net/
22.05. 09.07. Keufelskopf Salomon 4 Ultratrail Trails Reichweiler Ried-Pfunds AUT 22/45/8527 3600 1603 www.sv-reichweiler.de
https://4trails.net/
22.05. 10.07. Bergmarathon Salomon 4 Trails Bad Pfunds-Nauders Harzburg AUT 6/11/21/4227 526/1052 1900 www.nordharz.net/bergmarathon/
https://4trails.net/
23.05. 10.07. Josef Fichtelgebirgsmarathon Steiner Mountain Run Lackenhof Bad Alexandersbad AUT 20/50/70 21/42 1150-1850 www.oetschermarathon.at
www.fichtelgebirgsmarathon.de
28.05. 10.07. Stoderzinken Hauchenberglauf Speed Trail Gröbming Weitnau AUT 30 6,8 1620 509 www.schiklub.net
www.tv-weitnau.de
29.05. 10.07. Lauffest Ortler Sky Schwarzachtrail Trail Schwarzach Sulden AUT ITA 15/47 3-80 580/2600 850-5730 www.schwarzach-trail.at
www.ortlerskytrails.it
28.05. 10.07. Stuiben Rosengarten Trailrun Skymarathon Umhausen Tiers-St. Zyprian AUT ITA 445 450 2980 www.oetztal-trailrunning.at
www.skymarathontiers.it
29.05. 10.07. Stuiben Ötztaler Trailrun Gletscher TrailRun Umhausen Obergurgl-Hochgurgl AUT 6/10/22/42/66 12/24/42 00/1700/3200 bis 3900 www.oetztal-trailrunning.at
www.obergurgl.com/gletscherrun
29.05. 09.-11.07. Stoißeralm Giro del Trentino Berglauf Anger Molveno ITA 100 7 670 7000 www.sc-anger.de
www.laufcoaches.com
29.05. 11.07. Fichtelberg Gibacht Berglauf Ultra Chemnitz Furth i.W. 5510 1000 600 https://fichtelbergultra.wordpress.com/
www.skiclub-furth.de
29.05. 11.07. Seen-Lauf Kampenwandlauf Trailrun Tannheim Hohenaschau AUT 30 6 1500 830 www.seen-lauf.com
www.kampenwandlauf.de
30.05. 17.07. Schafberglauf Eiger Ultra Trail St.Wolfgang Grindelwald AUT SUI 16/35/51/101 5,8 960 bis 1190 6700 www.salzkammergut-berglaufcup.at.at
www.eigerultratrail.ch
30.05. 17.07. Gamperney Rock& Man Berglauf Dirtrun Grabs Erzberg SUI AUT 8,8 8/16 200/300 1000 www.gamperney-berglauf.ch
www.erzbergsport.at
31.05. 17.07. Trans Mountainman Korsika Calenzana Reit im Winkl FR 22/39/51 180 80/1550/2170 12000 www.laufcoaches.com
www.mountainman.de/reitimwinkl
04.06. 17.07. Hochkönigman Maintal Ultratrail Maria Veitshöchheim Alm AUT 13/30/64 83 230/720/1700 5060 www.hochkoenigman.at
www.mtut.de
05.06. 17.07. Hochkönigman Silvrettarun3000 Maria Paznaun-Ischgl Alm AUT 10/24/30/50 12/30/42300 1412/1823 bis 3070 www.hochkoenigman.at
www.silvrettarun3000.com
05.06. 23.07. Ultratrail Acht-Gipfel-Marsch Lamer Winkel Lam Glurns ITA 25/5333 1200/2600 3300 www.utlw.de www.glurns.eu
24.07. Widderstein Trail Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 15 980 www.trailchallenge.at
24.07. Erzberg Run & Nordic Walk Erzberg AUT 12,5 788 www.erzbergsport.at
24.07. Swiss Alpine Davos SUI 10/20/42/68 bis 2606 www.swissalpine.ch
24.07. Walser Trail/Ultra Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 29/63 1700/3900 www.trailchallenge.at
24.07. Losergipfel Berglauf Altaussee AUT 8 1300 www.loser-berglauf.at
24.07. Schlegeis2000 Skyrace/Trail Ginzling AUT 17/33 1000/2000 www.schlegeis3000.run/
25.07. Höfelauf im Ultental Kuppelwies ITA 8,4/17,9 www.ultnerhoefelauf.info
30.07. Großglockner Berglauf Heiligenblut AUT 12,7 1114 www.grossglocknerberglauf.at
30.07. Großglockner Ultratrail Zell am See-Kaprun AUT 31/48/75/110 1000/6500 www.ultratrail.at
30.07. Chiemgauer 100er Ruhpolding 161 7500 www.chiemgauer100.de
31.07. Chiemgauer 100er Ruhpolding 100 4500 www.chiemgauer100.de
31.07. Voigas17 - der Trail Bad Ischl-Perneck AUT 17 900 www.voigas17.info
31.07. Zugspitz Gipfelsturm München-Zugspitze 45/117 3500 www.laufcoaches.com
01.08. Bergmarathon Kainach AUT 18/44 bis 1410 www.tus-kainach.at
01.08. Glungezer Berglauf Tulfes AUT 15,5 2120 www.svtulfes.at
01.08. Tegelberglauf Schwangau 8 920 www.tv-schwangau.de
01.08. Stettiner Cup Pfelders-Passeiertal ITA 9,8 1255 www.stettiner-cup.com
01.08. Stoaberglauf Lofer AUT 4,2 1125 www.schmidt-zabierow.at
Bayerische Laufzeitung 2021
04.08. Bergl. Schuhbräualm Grossholzhausen 7,5 680 www.asv-grossholzhausen.de
05.08. Kampenwand Staffellauf Bernau 9,2 (6,1 + 3,1) 930 www.slv-bernau.de
05.08. KAT100 Kitz Alps Trail Fieberbrunn AUT 173 9996 www.kat100.at

Tipps für Bergund
Trailläufer
# Vorbereitung zum ersten Berg- oder Trailrun
Nicht gleich mit dem ersten Berg zuhause beginnen,
sondern eine Grundlagenausdauer in der Ebene schaffen.
Nach drei Monaten kannst du die ersten Hügel
ohne kräftige Steigungen einbauen. Wenn dann anschließend
mal steile Passagen dabei sind, diese bergab
nicht losrennen. Das Mittel der Wahl ist runtergehen
oder entspannt langsam bergablaufen. Das beugt Verletzungen
vor. Selbst auf der Stelle ist ein Berglauftraining
möglich. Mit einem Kniehebelauf und hoher
Frequenz schult man Muskelkraft
# Ausrüstung
Im alpinen Gelände ist mehr Eigenverantwortung
gefragt als beim Citylauf. Deshalb sollte man für jedes
Wetter gerüstet sein und auf jeden Fall komplette
Wechselwäsche ins Ziel transportieren lassen. Auch
eine Mütze sollte stets im Gepäck sein, ein Handy am
besten mitgeführt werden.
# Schritte bergauf
Blicktechnik - Die Strecke vorausschauend im Blick
haben, damit die Schritte rechtzeitig setzen und damit
den besten Weg planen.
Steigtechnik - Ab etwa 20 Prozent Steigung ist es effektiver
zu gehen als zu laufen. Wenn es noch steiler
wird, ist der Einsatz der Hände ratsam.
# Schritte bergab
Blicktechnik - Hier ist es noch wichtiger als bergauf,
die Strecke vorausschauend im Blick zu haben, damit
rechtzeitig die Schritte und den besten Weg planen.
Damit vermeidet man bei höherem Tempo gefährliche
Stürze.
Schritttechnik
Kleine Schritte sind das Maß, weil sie gelenkschonender
sind. Rasche Korrekturen sind außerdem möglich.
Muskeltechnik
Wessen Schritte laut hörbar sind, der ist falsch unterwegs.
Die Schritte sind zu groß, der Körperschwerpunkt
bildet nicht eine Achse zwischen Oberkörper und Knien.
Es geht auf die Gelenke. Deshalb versuchen, auch bergab
annähernd so wie auf der Ebene zu laufen – rund
und mit Muskeleinsatz. Nicht einfach treiben lassen.
04.-06.06.2021
# Probleme
Problemzone Nummer eins beim Berglaufen kann die
Achillessehne sein. Sie ist vor allem bergauf starken
Belastungen ausgesetzt. Vor dem Lauf mit den Fingern
kräftig massieren, bis sie spürbar warm wird. Nach dem
Lauf ausgiebige Dehnungen von Wade und Achillessehne.
Wer tiefer in die Materie
Berg/Traillauf einsteigen
möchte, findet eine Reihe
von Trainingsempfehlungen
auf
https://www.trailshop.at/
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Bayerische Laufzeitung 2021 91

SEISER ALM | SÜDTIROL
HALF MARATHON
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Halbmarathon
Das einzigartige
Lauferlebnis auf Europas
größter Hochalm.
Start und Ziel:
Seiser Alm/Alpe di Siusi
Datum: Sonntag, 04.07.2021
Höhendifferenz: 601 m
Anmeldung & Informationen:
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23.-25. Juli 2021
Das hochalpine
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abenteuerliche Trails. Mehr
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92 Bayerische Laufzeitung 2021
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Kaiserkrone Trail vom 25. - 26.06.2021
in Scheffau am Wilden Kaiser
5 Trails - 115 Kilometer - 8.460 Höhenmeter
Ob Newcomer oder Skyrunner:
Beim Kaiserkrone Trail können
Läufer/innen ihre Ausdauer und
Schnelligkeit auf insgesamt 5
verschiedenen Trails messen, die
rund um das imposante Bergmassiv
des Wilden Kaisers führen.
Der Marathon Trail, dessen Strecke
eigentlich eine 5-Tages-Hüttenwanderung
ist, fordert alle
Trailrunner/innen heraus, ihr
Durchhaltevermögen auf einem
56 km langen Trail rund um das
gesamte Kaisergebirge zu testen.
Für Läufer/innen die kürzere
Distanzen bevorzugen, bietet sich
der Speed Trail mit 21 km oder
der Easy Trail mit 14 km an. Ein
weiteres Highlight ist das ISF
qualifizierte Kaiserkrone Skyrace,
bei dem die Teilnehmer/innen auf
einer 24 km langen Strecke entlang
eindrucksvoller Klettersteige
laufen und dabei 2 Gipfelüberquerungen
meistern.
Auch junge Athleten haben die
Möglichkeit im Rahmen des Kaiserkrone
Kids Trails ihre Kräfte
auf Distanzen von 500 bis 1.500
m zu messen.
Für Zuschauer und Teilnehmer
wird im Start- & Zielbereich für
Unterhaltung und Verpflegung
gesorgt. Die Eröffnung des Events
findet am Freitag zusammen mit
dem Kids Trail und anschließender
Warm-Up Party statt, weiter geht
es am Samstag mit den 4 Hauptbewerben.
Zum Abschluss findet
die Preisverteilung und die After
Race Party mit Liveband statt.
Alle Informationen zum Event,
erste Bilder und Videoclips unter:
www.kaiserkrone.run
Hol dir die Krone!
25. bis 26. Juni 2021
SCHEFFAU am Wilden Kaiser
Kaiserkrone Marathon Trail
Kaiserkrone Skyrace
Kaiserkrone Speed Trail
Kaiserkrone Easy Trail
Kaiserkrone Kids Trail
56 Km | 3.810 Hm
24,7 Km | 2.730 Hm
20,4 Km | 1.430 Hm
14 Km | 490 Hm
U6 & U8 - 500 m, U10 & U12 - 1000 m, U14 & U16 - 1500 m
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AUSTRIA
Bayerische Laufzeitung 2021 93

Kennst
mi ?
Kennst
mi ?
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Thomas Bosnjak - der Trailrun Guru
Selber rennen und rennen lassen was das Zeug hält
Thomas Bosnjak
Trailrunner, Gmunden/Österreich
Betrachtet man den Trendsport Trailrunning,
dann kommt man an Thomas Bosnjak nicht
vorbei. Er ist gleichzeitig Arbeiter wie Genie
für sich selbst als Läufer und als Veranstalter.
Sein Name steht meist hinten an, doch Thomas
ist überall dabei. Entweder als erfolgreicher
Trailrunner selbst, als eigener Veranstalter
(Hochkönigman, KAT100, Kaiserkrone,
Nassfeld-Mountain-Skytrails, Österreichischer
Trailrunning Cup, Skyrunner Austria
Serie), Obmann der Austrian Skyrunning &
Trailrunning Association oder Beteiligter. Es
scheint, als sei er besessen von dieser Art von
Bewegung und von der Wahrnehmung seines
Lebensraumes, der ihm bergauf und bergab
alles Lebens notwendige bietet – und das täglich
24 Stunden lang.
BLZ – Du lebst Trailrunning. Wieviel Zeit investierst
Du als Läufer?
Thomas Bosnjak: Naja, ich laufe seit 1986
aktiv an Wettkämpfen, seither habe ich meine
Leidenschaft dem Laufen verschrieben. Vom
Mittelstreckenläufer, über mehr als tausend
Volksläufe, Bergläufe, Marathonläufe bis hin
zu Ultra Trails bin ich schon alles gelaufen.
Laufen ist für mich wie Zahne putzen. Wenn
ich mal nicht laufe, dann fühle ich mich nicht
sauber. Es kommen dann schon mal bis 20
Stunden per Woche zusammen, vor allem
dann wenn ich viel zum Nachdenken habe,
oder mal Zeit zum Abschalten brauche.
BLZ – Und wieviel Zeit als Veranstalter und
Vermittler?
Thomas Bosnjak: Wie gesagt ich bin Läufer
und bin sehr froh, dass ich es gegen viel
Wiederspruch geschafft habe, meine Leidenschaft
zur Berufung zu machen. Was jedoch
wieder ein Problem mit sich bringt. Ich bin
eigentlich immer am „schaffen“. Sobald ich
irgendwo etwas Luft sehe, kommt da irgendwo
eine neue Idee daher, sehr viele sind noch
in der Schublade, nur ist die Zeit noch nicht
reif dafür.
Ich muss nur aufpassen, denn ich liebe mein
„schaffen“ und mag es auch sehr, noch selber
an Rennen teilzunehmen. Viele Rennen kann
ich nicht laufen, weil sie in meiner Hauptsaison
meiner Events stattfinden. Da ist oft ein
sehr großes weinendes Auge dabei. Trotzdem
trainiere ich nicht nur für gute Wettkämpfe,
sondern auch um fit zu sein für meine
Events. Also schlage
ich eigentlich damit
zwei Fliegen auf einen
Schlag.
BLZ – Du bist Begründer
der ATRA.
Was versprichst Du
Dir davon?
Thomas Bosnjak:
Hmm, ich kann die
Frage nicht wirklich
einordnen. Muss man
sich immer von einer
Leidenschaft etwas
versprechen? Es
gab/gibt weder einen
Businessplan noch
ist so etwas für eine
NPO vorgesehen. Die ATRA, seit 2020 ASTA
(Austrian Skyrunning & Trailrunning Association)
hat sich zum Ziel die Förderung und
Verbreitung von Trailrunning & Skyrunning
in Österreich gesetzt.
Mit Gründung der ASTA 2012 gab es in Österreich
5 bis 6 Trailrunning Veranstaltungen.
Jede Veranstaltung hatte ihre eigene individuelle
Sicht auf Sicherheit, Umweltschutz
und Ethik. Die meisten Teilnehmer waren
eher aus der näheren Umgebung und man
konnte somit damit rechnen, dass die Teilnehmer
wussten, auf was sie sich einlassen.
Durch meinen Umstieg vom Marathonlauf
auf den Traillauf, nahm ich in den ersten
Jahren nur an Rennen im Ausland teil und
sah dort die Entwicklung. Damals gab es bei
den wenigen Rennen in Österreich keine einheitlichen
Kriterien, was für mich als Läufer
unverständlich war. Es gab keine Sicherheits
ausrüstung, man fand Plastikbecher, Gelund
Riegelverpackungen weit ab von Verpflegestellen
auf der Strecke. Einheimische
Läufer nahmen bekannte Abkürzungen zum
Nachteil von auswärts stammenden Teilnehmern,
usw.
Es fehlte ganz einfach an einer Gemeinsamkeit
und ich war nicht allein mit der Unzufriedenheit.
So erarbeitete ich gemeinsame
Richtlinien und ein Konzept zur Förderung
von Trailrunning in Österreich und wir gründeten
2012 die ATRA.
Die Ausbildung zu Trail Running Guides (derzeit
150 in ganz Europa), der Österreichische
Trailrunning Cup, die Österreichischen Skyrunning
& Trailrunning Meisterschaften, die
Skyrunner Austrian Series und auch das Österreichische
Nationalteam für Skyrunning
(beim ersten Internationalen Antreten 2018
mit dem 13. Team Rang bei der Skyrunning
WM in Schottland, 2019 den 4. Team Rang
bei der Syrunning EM in Italien und tolle
Bronzemedaille in der Einzelwertung der
EM 2019, sowie weitere Top Plätze sind eine
Schlussfolgerung der 2012 startenden Förderung
der Entwicklung von Skyrunning &
Trailrunning in Österreich und wir sind noch
lange nicht am Ende der Entwicklung.
94
Bayerische Laufzeitung 2021

Info
http://www.trailrunning-szene.at/thomas-bosnjak/
http://www.trailrunning-verband.at
http://www.hochkoenigman.run
http://www.kaiserkrone.run
http://www.kat100.at
Die ASTA finanziert sich aus den Mitgliedsbeiträgen und erhält weder Unterstützung
vom Staat noch von heimischen Verbänden. Warum nun das Ganze?
Ich weiß es eigentlich nicht. Anfangs ist es nur eine Idee und am Ende…? Wer
mit dem Marathontraining startet, hat Anfangs auch nur eine Idee, setzt Energie
und Zeit ein, ohne zu wissen was wird und trotzdem gibt es da diese Idee!
BLZ – Wo liegt bei Dir der Reiz von extremen Distanzen und Höhenmetern?
Thomas Bosnjak: Was will ich sagen? Trailrunning ist ja nicht extrem! Auch
lange Distanzen mit Höhenmetern sind nicht extrem, wenn man sich darauf
vorbereitet. Ich laufe sehr gern lange Distanzen bis 100 Meilen, weil ich hier
viel von mir erfahre. Wann hat man schon mal die Chance, ohne äußeren Einfluss
laufen zu gehen, außer man ist weit weg von Ballungsräumen. Bei langen
Distanzen hat man sehr viel Zeit sich mit sich zu beschäftigen. Und am Ende
bist du froh, dass es zu Ende ist, weißt jedoch ganz genau, dass es da mehr
von einem selbst zu erfahren gibt und dann sucht man schon den nächsten
Ultra Trail.
Ich hab´s mal so ausgedrückt: „Ein Marathon verändert dein Leben, ein Ultra
Trail deine Seele“
Interview: Erwin Fladerer
Ausbildung zum
Trail Running
Guide
Theorie - Praxis -
Lizenz - Zertifikat
Ungesicherte Steige, rutschige und
matschige Wege, Starkregen, Schnee
und Unwetter sind schon mal unliebsame
Begleiter, welche nicht nur
den Trail interessanter werden lassen,
sondern die auch richtiges Handeln,
schon in der Vorbereitung verlangen,
um sicher ans Ziel zu kommen.
Durch eine perfekte Ausbildung als
TRAIL RUNNING GUIDE hast Du mit
der ASTRA den besten Partner um fit
für den Trail zu werden.
Termine:
04. bis 04.04.2021 Gmunden/A
04. bis 25.04.2021 Vorarlberg/A
08. bis 19.08.2021 Lenzerheide/CH
11. bis 07.11.2021 Gmunden/A
Bayerische Laufzeitung 2021 95

96
24.07. Widderstein Trail Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 15 980 www.trailchallenge.at
24.07. Erzberg Run & Nordic Walk Erzberg AUT 12,5 788 www.erzbergsport.at
24.07. Swiss Alpine Davos
und
SUI
Trail
10/20/42/68 bis 2606 www.swissalpine.ch
24.07. Walser Trail/Ultra Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 29/63 1700/3900 www.trailchallenge.at
24.07. Losergipfel Berglauf Altaussee AUT 8 1300 www.loser-berglauf.at
24.07. Schlegeis2000 Skyrace/Trail Ginzling AUT 17/33 1000/2000 www.schlegeis3000.run/
25.07. Höfelauf im Ultental Kuppelwies ITA 8,4/17,9 www.ultnerhoefelauf.info
30.07. Großglockner Berglauf Heiligenblut AUT 12,7 1114 www.grossglocknerberglauf.at
30.07. Großglockner Ultratrail Zell am See-Kaprun AUT 31/48/75/110 1000/6500 www.ultratrail.at
30.07. Chiemgauer 100er Ruhpolding 161 7500 www.chiemgauer100.de
31.07. Chiemgauer 100er Ruhpolding 100 4500 www.chiemgauer100.de
31.07. Voigas17 - der Trail Bad Ischl-Perneck AUT 17 900 www.voigas17.info
Berg/Trailläufe 2021
31.07. Zugspitz Gipfelsturm München-Zugspitze 45/117 3500 www.laufcoaches.com
01.08. Datum Bezeichnung Bergmarathon Ort Kainach Land AUT KM 18/44 HM bis 1410Berg Trail Website www.tus-kainach.at
01.08. Glungezer Berglauf Tulfes AUT 15,5 2120 www.svtulfes.at
Stand: 01.12.2020
01.08. Tegelberglauf Schwangau 8 920 www.tv-schwangau.de
01.08. 03.01. S1Trail Stettiner Cup Triest Pfelders-Passeiertal ITA 16/21/57/167 9,8 750 bis 6600 1255 www.s1trail.com/de
www.stettiner-cup.com
01.08. 05.01. Ciaspolada Stoaberglauf Fondo Lofer ITA AUT 4,2 7 1125 www.ciaspolada.it
www.schmidt-zabierow.at
04.08. 22.01. Asitz Bergl. Skitour Schuhbräualm Race Leogang Grossholzhausen AUT 7,5 4 1000 680 www.verticallife.at
www.asv-grossholzhausen.de
05.08. 06.02. Donautrail Kampenwand Staffellauf Linz Bernau AUT 9,2 22/35/65/100 (6,1 + 3,1) 620 bis 1650 930 https://donautrail.at/
www.slv-bernau.de
05.08. 21.-23.02. GR132 KAT100 Around Kitz Alps Gomera Trail Gomera Fieberbrunn ESP AUT 117 173 7000 9996 www.laufcoaches.com
www.kat100.at
07.08. 27.02. Snowtrail KAT100 Kitz Alps Trail Cortina Fieberbrunn d`Ampezzo ITA AUT 8/24/61/91 9,5/17 555/1380 243-5100 www.cortinasnowrun.it
www.kat100.at
07.08. 27.02. Streif Ganghofertrail Verticalup Kitzbühel Leutasch AUT 7/14/21 3,3 120/240/360 860 www.vertical-up-com
http://www.ganghofertrail.at/
07.08. 06.03. Mountainman Hochalm Berglauf Wintertrail Reit Rauris im Winkl AUT 10/21/39 3,5/7,8 100/600/680 295/840 www.mountainman.de/nesselwang
www.lc-rauris.at
07.08. 06.03. Swiss Pitz Alpine Snow Glacier Run Trail Arosa Mandarfen SUI AUT 15/30/45/90/105 6/17/21 bis 6100 900 www.snowwalkrun.ch
www.pitz-alpine.at
08.08. 06.03. Keltentrophy Allgäu Panorama Marathon Hallein Sonthofen AUT 5/18/21/42/69 8,6 90/1425/3272 400 www.keltentrophy.at
www.allgaeu-panorama-marathon.de
08.08. 19.-21.03. Trans Sierre-Zinal Mallorca Port Sierre d`Andratx ESP SUI 125 31 5550 2000 www.laufcoaches.com
www.sierre-zinal.com
14.08. 27.03. Fuxn-Lauf Vertical Sommerlauf Gmunden St. Moritz-Dorf AUT SUI 7,5 5,5 1000 450 www.fuxnlauf.at
www.engadiner-sommerlauf.ch
15.08. 27.03. Stampfl-Berglauf Brünnstein Au Oberaudorf a.Inn 4,2 8,5 200 880 www.stampfl-berglauf.de
www.wsv-oberaudorf.de
15.08. 28.03. Ötzi Vienna Trailrun Trailrun Naturns Wien ITA AUT 15/30 14 1150/2100 590 www.naturns.it
www.viennatrailrun.at
16.-21.08. 28.03. Lauberhorn 50. Rennsteig RunEtappenlauf Wengen Blankenstein SUI 27/40 4,5 1028 www.lauberhornrun.ch
www.rennsteiglauf.de
18.08. 28.03. Gögerltrail Astenlauf Weilheim Flintsbach 6,6 13 240 660 www.goegerltraillauf.de
www.astenlauf.de
20.08. 09.04. Jurasteig MatterhornUltraks Nonstop Dietfurt Zermatt SUI 104/170/2393600 16/30/46 bis bis 7500 3600 www.junut.de
www.ultraks.com
21.08. 10.04. Kyffhäuser-Berglauf Steinbockmarsch/lauf Bad Ginzling Frankenhausen AUT 6/14/22/42 30 1871 www.kyffhaeuser-berglauf.de
www.zillertaler-steinbockmarsch.com
21.08. 11.04. Inferno Ultratrail Halbmarathon Marathon Witzenhausen Lauterbrunnen SUI 21/42/57 2135/1100/1500 2175 www.bilstein-marathon.de
www.inferno.ch
21.08. 12.-17.04. Saalbacher Rennsteig Etappenlauf Trail&Skyrace Hörschel Saalbach AUT 27/40 9/47 450/3500 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenlaeu
www.verticallife.at
21.08. 18.04. Saalbacher Berglauf Trail&Skyrace Burgbernheim Saalbach AUT 3/10/22 13,6 1000/2100 450 www.burgbernheimer-berglauf.de
www.verticallife.at
22.08. 24.04. Kitzbüheler Dreiburgenland Horn Berglauf Marathon Thurmansbang Kitzbühel AUT 12/21/42 12,9 bis 1234 880 www.hotel-schuerger.de
www.lsv1990kitzbuehel.com
27.08. 24.04. Südtirol Andechs Ultra TrailSky Race/Trail Andechs Bozen ITA 27/42/69/121 8/15 1067-7554 100/285 www.andechs-trail.de
www.suedtirol-ultraskyrace.it
27.08. 24.04. Pyhrn-Priel Skywalk Lauf Trophy Scheidegg Spital am Phyrn AUT 600m 9,5 230 Stufen 790 https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/19
www.pyhrn-priel-trophy.at
28.08. 24.04. Pyhrn-Priel Ötzi Alpin Marathon Trophy Naturns Spital am Phyrn ITA AUT 6/11/24/42 19,7/46,2 Rad/Lauf/Ski 1270/2575 www.merano-suedtirol.i/de/oetzi-alpin-marathon
www.pyhrn-priel-trophy.at
28.08. 24.04. Pürschling Berglauf Steckborn Berglauf Steckborn Unterammergau SUI 8,1 4,8 330 705 www.berglauf-steckborn.ch
www.wsv-unterammergau.de
28.08. 25.04. Karwendelmarsch Ammer Trail Run Bad Scharnitz Bayersoien AUT 35/52 8,5 2281 260 www.esv-bad-bayersoien.net
www.karwendelmarsch.info
20.-27.08.
01.05.
I
Redfox
laff aloa
Elbrus
an Hirschenstoa
Race Azau
Schwarzach-Grandsberg
RUS
16
ca. 3000
670
www.laufcoaches.com/red-fox-elbrus-race
www.skiclub-schwarzach.de
28.08.
01.05.
Hirschenstein
Limes Ultra Trail
Berglauf
Sandharlanden
Schwarzach-Grandsberg 7/16
48
270/670
www.fsv-konditionsgruppe.de
www.skiclub-schwarzach.de
29.08.
01.05.
Weissensteinlauf
Moritz Berglauf Lauf
Solothurn SUI 14,1
10
1020
363 www.moritzberglauf.de
www.weissensteinlauf.ch
03.09.
02.05.
Schlickeralm
Aufi Owi Vitallauf
Berglauf/WM
Wallern
Telfes
AUT
AUT 7,5/11,5
8,7
650/1100
220 www.aufiowilauf.at
www.schlickeralmlauf.com
03.09.
02.05.
Karrenlauf
Altenberg Bergsprint Bamberg
Dornbirn AUT
4,5
6,2
130
513
www.altenburgverein.de
http://www.sc-guetle.at/
04.09.
02.05.
Torlauf
Gebirgstälerlauf
Dachstein
Oberstdorf
Ramsau am Dachstein AUT 22/43
21 350 www.gebirgstaelerlauf.de
www.torlauf-dachstein.info
04.09.
08.05.
Berglauf
Gutsmuths Rennsteiglauf Schmiedefeld
Gaißach
21/42/74
4,5
351/769/1874
480
www.rennsteiglauf.de
www.oberland-challenge.de
04.09.
08.05.
Transalpine
Hausruck Challenge
Run
Geboltskirchen
Garmisch-Partenkirchen
AUT 6-26
255 16500
lc-hausruck.at
www.transalpine-run.com
05.09.
08.05.
Pfänder
Mountainman
Berglauf
Nesselwang
Bregenz AUT
10-42
3,5 605
www.mountainman.de/nesselwang
www.skiclub-bregenz.at
05.09.
08.05.
Hochgrat
Chiemgau
Berglauf
Trail Run Marquartstein
Oberstaufen
8/21/42/60
6
250 bis 3200
850
www.chiemgau-trail-run.de
www.hochgratlauf.de
05.09.
13.05.
Kronberglauf
Überdrüber Marathon Kirchdorf
Viechtach
AUT 21/42
5,5
650/1300
350
www.laufgemeinschaft.at
www.wsv-viechtach.de
14.05. Gaisinger Berglauf Gais/Südtirol ITA 4,4 415 www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/
08.09. Heuberglauf Nussdorf 5,3 570 www.heuberglauf.de
15.05. Kaitersberg-Trail Bad Kötzting 30 1400 www.kaitersberg-trail.de
10.09. Weinberglauf Ipsheim 5,8 100 www.tsv-ipsheim.de
15.05. JOLsport Run Kärnten Hochrindl AUT 12/19/42 390/700/1900 www.jolsport-run-kaernten.at/
11.09. Jungfrau Marathon Interlaken SUI 42,2 1829 www.jungfrau-marathon.ch
15.05. Hundseck Berglauf Bühlertal 9,5 776 www.tv-buehlertal.de
11.09. Dreizinnen Alpine Run Sexten ITA 17,5 1350 www.dreizinnenlauf.com
15.05. Speedtrail Bizau AUT 7/30/50 40/1660/2990 www.svbizau.at
11.09. Mayrhofen ULTRAKS Zillertal Mayrhofen Zillertal AUT 15/28/54 90/1970/3830 www.mayrhofen.ultraks.com
16.05. Muttersberglauf Bregenz AUT 7,5 840 www.berglaufteam.com
11.09. Diavola Vertical Sprint Misurina ITA 1,5 400 www.trecimeexperience.com/vertical
16.05. Hochgern Berglauf Unterwössen 7,5 905 www.hochgernlauf.de
12.09. Goldsteiglauf Marktredwitz 661 19000 www.goldsteig-ultrarace.de
20.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 7 400 www.innsbruck-alpine.at
18.09.
21.05.
Geiglstoa
Alpin Trailrun
Berglauf
Festival Innsbruck
Schleching
AUT 85/110
5,2
3000/4400
570
www.innsbruck-alpine.at
www.skiclub-schleching.de
18.09. 22.05. Hörnle Alpin Trailrun Berglauf Festival Innsbruck Bad Kohlgrub AUT 42/657 1600/1700 640 www.innsbruck-alpine.at
www.skiclub-bad-kohlgrub.de
18.09. 23.05. Fichtelgebirgstrail Alpin Trailrun Festival Innsbruck Gefrees AUT 15/25 21 350/450 600 www.innsbruck-alpine.at
www.sc-gefrees.de
18.09. 21.05. Belchen Burglauf Berglauf Hocheppan Eppan-Unterrain Schönau/Odenwald ITA 11,4 7 400 824 www.burglauf-hocheppan.com
www.belchenberglauf.tus-schoenau.de
18.09. 22.05. Stanzer Keufelskopf Trailrun Ultratrail Reichweiler Stanz AUT 22/45/85 19/47 1170/1900 3600 www.sv-reichweiler.de
www.stanzer-trailrun.at
18.09. 22.05. Montafoner Bergmarathon Berglauf Bad Partenen Harzburg AUT 6/11/21/42 2,3 526/1052 500 www.nordharz.net/bergmarathon/
www.montafon.at/berglauf
18.09. 23.05. Gamstrail Josef Steiner Mountain Run Lackenhof Kitzbühel AUT 5/22/35/46 20/50/70 340 1150-1850 bis 2970 www.oetschermarathon.at
www.gamstrail.at
19.09. 28.05. Churfranken Stoderzinken Trail Speed Run Trail Gröbming Miltenberg AUT 5/11/32 30 1620 www.schiklub.net
www.tripaul.de
24.09. 29.05. Women`s Lauffest Schwarzachtrail Trail Schwarzach Zell am See-Kaprun AUT 5/16/15 15/47 300/700/500 580/2600 www.schwarzach-trail.at
www.womens-trail.de
25.09. 28.05. Nassfeld Stuiben Trailrun Mountain Skytrails Umhausen Tröpolach AUT 10/19/27/50 4 400 bis 4900 450 www.oetztal-trailrunning.at
www.nassfeld-pramollo-skyrace.at
25.09. 29.05. Arberland Stuiben Trailrun Ultratrail Umhausen Bayerisch Eisenstein AUT 12/24/42 16/41/6400/1700/3200 2500 www.oetztal-trailrunning.at
www.arberlandultratrail.de
25.09. 29.05. Schneebergtrail Stoißeralm Berglauf Anger Puchberg AUT 9,8/32 7 1200/2400 670 www.sc-anger.de
www.schneebergtrail.at
26.09.
29.05.
König
Fichtelberg
Ludwig
Ultra
Trail
Chemnitz
Ettal-Oberammergau
55
9
1000
250
https://fichtelbergultra.wordpress.com/
www.koenig-ludwig-sport.com
29.05. Seen-Lauf Trailrun Tannheim AUT 30 1500 www.seen-lauf.com
26.09. Rabenstein Berglauf St. Paul AUT 10,6 600 www.lg-stpaul.at
30.05. Schafberglauf St.Wolfgang AUT 5,8 1190 www.salzkammergut-berglaufcup.at.at
26.09. Kürnberglauf Leonding AUT 11/25 470/1000 www.kuernberglauf.at
30.05. Gamperney Berglauf Grabs SUI 8,8 1000 www.gamperney-berglauf.ch
26.09. Hesselberg Berglauf Ehingen 7 300 http://www.brieck.de/la/
31.05. Trans Korsika Calenzana FR 180 12000 www.laufcoaches.com
26.09. Berghalbmarathon Soltn ITA 21 520 www.soltnflitzer.it
04.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 83 5060 www.hochkoenigman.at
26.09.
05.06.
Schwarzer
Hochkönigman
Grad Berglauf
Maria
Isny
Alm AUT 10/24/30/50
6,3
300 bis 3070
420
www.hochkoenigman.at
www.isny-berglauf.de
26.09. 05.06. Hochfelln Ultratrail Lamer Berglauf Winkel Lam Bergen 25/53 8,9 1200/2600 1074 www.utlw.de
www.hochfellnberglauf.de
26.09. Rabenstein Berglauf St. Paul/A-Kärnten AUT 10,6 600 www.lg-st.paul.at
26.09. Premberg Berglauf Teublitz 6,2 260 www.tvburglengenfeld-leichtathletik.de
02.10. Taubertal 100 Rothenburg-Wertheim 50/71/100 www.taubertal100.de
02.10. Wienerwald Trail Purkersdorf AUT 11/22/42/84/127/169 360 bis 5600 www.wienerwaldtrail.at
02.10. Black Forest Trail Run Simonswald 58 2200 www.panoramalauf-zweitaelerland.de
03.10. Black Forest Trail Run Simonswald 35 1850 www.panoramalauf-zweitaelerland.de
03.10. Wasserfalllauf Krimml AUT 12,5 556 www.usc-krimml.at
03.10. Herbstlauf Vals SUI 12 730 www.valser-herbstlauf.ch
03.10. Rennsteig Herbstlauf Masserberg 10/20/30 181/263/1030 www.rennsteig-herbstlauf.de/
09.10. Muggendorfer Gebirgslauf Wiesenttal 21 1000 www.wiesenttal-trail.jimdo.com
09.10. Tour de Tirol/Kaisermarathon Söll AUT 42 2345 www.tourdetirol.at
10.10. Tour de Tirol/Pölventrail Söll AUT 23 1250 www.tourdetirol.at
16.10. Altmühltrail Dollnstein 9/27 290/780 www.altmuehltrail.de
17.10. Ebersberglauf Otterskirchen 6,9 280 www.wsv-otterskirchen.de
17.10. Astberglauf Going AUT 6 568 www.lsv1990kitzbuehel.com
17.10. Bozen City Trail Bozen ITA 6/16/31 bis 800 www.bolzano-bozen.it/de/bolzano-bozen-city-trail-2
17.10. Bottwartal Marathon Steinheim 42/52 302/1059 www.bottwartal-marathon.de
Bayerische Laufzeitung 2021
Die Wir haben einen langen Weg zurückgelegt, sagt mozart 100
Gründer Josef Mayerhofer. „In den neun Jahren, in denen wir die
Veranstaltung immer weiterentwickelt haben, waren mein Team
und ich stets bestrebt, unseren Teilnehmern ein außergewöhnliches
Erlebnis zu bieten. Auf den Schritten zu einem Jahrzehnt mozart
100 sind wir mit Stolz erfüllt, die nächste Phase in der Geschichte
dieser einzigartigen Veranstaltung ankündigen zu können.
Mit Wirkung vom 29. September 2020 hat die IRONMAN Group
mozart 100 erworben, und wir könnten nicht stolzer sein, die Zukunft
unseres wunderbaren Lebensprojekts mit einem starken, professionellen
und globalen Partner zu gestalten.
Es ist ein Zeichen höchster Auszeichnung, dass die IRONMAN-
Gruppe beschlossen hat, mozart 100 in ihr Trail-Running-Portfolio
aufzunehmen. Mein Team und ich werden mozart 100 weiterhin
organisieren und managen. Ich persönlich werde zusammen mit
meiner Kollegin Claudia Kolussi und Rennleiter Sepp Gruber und
unserem bewährten Team weiterhin für mozart 100 verantwortlich
sein. Die Teilnehmer sind das Herzstück unserer Veranstaltung und
unsere wichtigsten Botschafterinnen und Botschafter.
Die neunte Ausgabe von mozart 100 musste wegen Corona auf 2021
verschoben werden. Wir freuen uns darauf, am 19. Juni 2021 ein
außergewöhnliches Rennerlebnis beim mozart 100 zu schaffen.“
17.10. Kreuzberglauf Schönau-Brend 10,2 580 www.olympia-schoenau.de
23.10. Festungstrail Salzburg AUT 6,7/15 245/570 www.trailrunning-festival.com
24.10. Gaisbergtrail Salzburg AUT 22 1135 www.trailrunning-festival.at

04.09. Torlauf Dachstein Ramsau am Dachstein AUT 22/43 www.torlauf-dachstein.info
04.09. Berglauf Gaißach 4,5 480 www.oberland-challenge.de
04.09. Transalpine Run Garmisch-Partenkirchen 255 16500 www.transalpine-run.com
05.09. Pfänder Berglauf Bregenz AUT 3,5 605 www.skiclub-bregenz.at
05.09. Hochgrat Berglauf Oberstaufen 6 850 www.hochgratlauf.de
05.09. Kronberglauf Viechtach 5,5 350 www.wsv-viechtach.de
08.09. Heuberglauf Nussdorf 5,3 570 www.heuberglauf.de
10.09. Weinberglauf Ipsheim 5,8 100 www.tsv-ipsheim.de
11.09. Jungfrau Marathon Interlaken SUI 42,2 1829 www.jungfrau-marathon.ch
11.09. Dreizinnen Alpine Run Sexten ITA 17,5 1350 www.dreizinnenlauf.com
11.09. Mayrhofen ULTRAKS Zillertal Mayrhofen Zillertal AUT 15/28/54 90/1970/3830 www.mayrhofen.ultraks.com
11.09. Diavola Vertical Sprint Misurina ITA 1,5 400 www.trecimeexperience.com/vertical
12.09. Goldsteiglauf Berg/Trailläufe Marktredwitz 2021
661 19000 www.goldsteig-ultrarace.de
18.09. Datum Geiglstoa Bezeichnung Berglauf Schleching Ort Land KM 5,2 HM 570 Berg Trail www.skiclub-schleching.de
Website
18.09. Hörnle Berglauf Bad Kohlgrub 7 640 www.skiclub-bad-kohlgrub.de Stand: 01.12.2020
18.09. Fichtelgebirgstrail Gefrees 21 600 www.sc-gefrees.de
18.09. 03.01. Belchen S1Trail Berglauf Schönau/Odenwald Triest ITA 16/21/57/167 11,4 750 bis 6600 824 www.belchenberglauf.tus-schoenau.de
www.s1trail.com/de
18.09. 05.01. Stanzer Ciaspolada Trailrun Stanz Fondo AUT ITA 19/477 1170/1900 www.stanzer-trailrun.at
www.ciaspolada.it
18.09. 22.01. Montafoner Asitz Skitour Berglauf Race Partenen Leogang AUT 2,34 1000 500 www.montafon.at/berglauf
www.verticallife.at
18.09. 06.02. Gamstrail Donautrail Kitzbühel Linz AUT 22/35/65/100 5/22/35/46 340 620 bis 2970 1650 www.gamstrail.at
https://donautrail.at/
19.09. 21.-23.02. Churfranken GR132 Around Trail Gomera Run Miltenberg Gomera ESP 5/11/32 117 7000 www.tripaul.de
www.laufcoaches.com
24.09. 27.02. Women`s Snowtrail Trail Zell Cortina am See-Kaprun d`Ampezzo AUT ITA 5/16/15 9,5/17 300/700/500 555/1380 www.womens-trail.de
www.cortinasnowrun.it
25.09. 27.02. Nassfeld Streif Verticalup Mountain Skytrails Tröpolach Kitzbühel AUT 10/19/27/50 3,3 400 bis 4900 860 www.nassfeld-pramollo-skyrace.at
www.vertical-up-com
25.09. 06.03. Arberland Mountainman Ultratrail Wintertrail Bayerisch Reit im Winkl Eisenstein 16/41/64 10/21/39 100/600/680 2500 www.arberlandultratrail.de
www.mountainman.de/nesselwang
25.09.
06.03.
Schneebergtrail
Swiss Snow Run
Puchberg
Arosa
AUT
SUI 6/17/21
9,8/32 1200/2400
900
www.schneebergtrail.at
www.snowwalkrun.ch
26.09.
06.03.
König
Keltentrophy
Ludwig Trail Ettal-Oberammergau
Hallein AUT 8,6
9 250
400
www.koenig-ludwig-sport.com
www.keltentrophy.at
19.-21.03. Trans Mallorca Port d`Andratx ESP 125 5550 www.laufcoaches.com
26.09. Rabenstein Berglauf St. Paul AUT 10,6 600 www.lg-stpaul.at
27.03. Fuxn-Lauf Gmunden AUT 7,5 450 www.fuxnlauf.at
26.09. Kürnberglauf Leonding AUT 11/25 470/1000 www.kuernberglauf.at
27.03. Stampfl-Berglauf Au a.Inn 4,2 200 www.stampfl-berglauf.de
26.09. Hesselberg Berglauf Ehingen 7 300 http://www.brieck.de/la/
28.03. Ötzi Trailrun Naturns ITA 15/30 1150/2100 www.naturns.it
26.09.
28.03.
Berghalbmarathon
Lauberhorn Run
Soltn
Wengen
ITA
SUI 4,5
21
1028
520 www.soltnflitzer.it
www.lauberhornrun.ch
26.09. 28.03. Schwarzer GögerltrailGrad Berglauf Isny Weilheim 6,3 13 420 240 www.isny-berglauf.de
www.goegerltraillauf.de
26.09. 09.04. Hochfelln Jurasteig Berglauf Nonstop Bergen Dietfurt 104/170/2393600 8,9 bis 1074 7500 www.hochfellnberglauf.de
www.junut.de
26.09. 10.04. Rabenstein Kyffhäuser-Berglauf St. Bad Paul/A-Kärnten Frankenhausen AUT 6/14/22/42 10,6 600 www.lg-st.paul.at
www.kyffhaeuser-berglauf.de
26.09. 11.04. Premberg Ultratrail Marathon Berglauf Teublitz Witzenhausen 21/42/57 6,2 35/1100/1500 260 www.tvburglengenfeld-leichtathletik.de
www.bilstein-marathon.de
02.10. 12.-17.04. Taubertal Rennsteig 100 Etappenlauf Rothenburg-Wertheim Hörschel 50/71/100 27/40 www.taubertal100.de
www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenlaeu
02.10. 18.04. Wienerwald Berglauf Trail Purkersdorf Burgbernheim AUT 11/22/42/84/127/169 13,6 360 bis 5600 450 www.wienerwaldtrail.at
www.burgbernheimer-berglauf.de
02.10. 24.04. Black Dreiburgenland Forest Trail Marathon Run Simonswald Thurmansbang 12/21/42 58 bis 2200 880 www.panoramalauf-zweitaelerland.de
www.hotel-schuerger.de
03.10. 24.04. Black Andechs Forest Trail Trail Run Simonswald Andechs 8/15 35 100/285 1850 www.panoramalauf-zweitaelerland.de
www.andechs-trail.de
03.10. 24.04. Wasserfalllauf Skywalk Lauf Krimml Scheidegg AUT 600m 12,5 230 Stufen 556 www.usc-krimml.at
https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/19
03.10. 24.04. Herbstlauf Ötzi Alpin Marathon Vals Naturns SUI ITA 6/11/24/42 12 Rad/Lauf/Ski 730 www.valser-herbstlauf.ch
www.merano-suedtirol.i/de/oetzi-alpin-marathon
03.10. 24.04. Rennsteig Berglauf Steckborn Herbstlauf Masserberg Steckborn SUI 10/20/30 8,1 181/263/1030 330 www.rennsteig-herbstlauf.de/
www.berglauf-steckborn.ch
09.10.
25.04.
Muggendorfer
Ammer Trail Run
Gebirgslauf Wiesenttal
Bad Bayersoien 8,5
21 1000
260
www.wiesenttal-trail.jimdo.com
www.esv-bad-bayersoien.net
01.05. Redfox Elbrus Race Azau RUS ca. 3000 www.laufcoaches.com/red-fox-elbrus-race
09.10. Tour de Tirol/Kaisermarathon Söll AUT 42 2345 www.tourdetirol.at
01.05. Limes Ultra Trail Sandharlanden 48 www.fsv-konditionsgruppe.de
10.10. Tour de Tirol/Pölventrail Söll AUT 23 1250 www.tourdetirol.at
01.05. Moritz Berglauf Lauf 10 363 www.moritzberglauf.de
16.10. Altmühltrail Dollnstein 9/27 290/780 www.altmuehltrail.de
02.05. Aufi Owi Vitallauf Wallern AUT 8,7 220 www.aufiowilauf.at
17.10.
02.05.
Ebersberglauf
Altenberg Bergsprint
Otterskirchen
Bamberg
6,9
4,5
280
130
www.wsv-otterskirchen.de
www.altenburgverein.de
17.10.
02.05.
Astberglauf
Gebirgstälerlauf
Going
Oberstdorf
AUT
21
6 568
350
www.lsv1990kitzbuehel.com
www.gebirgstaelerlauf.de
17.10. 08.05. Bozen Gutsmuths City Trail Rennsteiglauf Bozen Schmiedefeld ITA 21/42/74 6/16/31 351/769/1874 bis 800 www.bolzano-bozen.it/de/bolzano-bozen-city-trail-2
www.rennsteiglauf.de
17.10. 08.05. Bottwartal Hausruck Challenge Marathon Steinheim Geboltskirchen AUT 42/52 6-26 302/1059 www.bottwartal-marathon.de
lc-hausruck.at
17.10. 08.05. Kreuzberglauf Mountainman Schönau-Brend Nesselwang 10-42 10,2 580 www.olympia-schoenau.de
www.mountainman.de/nesselwang
23.10. 08.05. Festungstrail Chiemgau Trail Run Salzburg Marquartstein AUT 8/21/42/60 6,7/15 250 bis 245/570 3200 www.trailrunning-festival.com
www.chiemgau-trail-run.de
24.10. 13.05. Gaisbergtrail Überdrüber Marathon Salzburg Kirchdorf AUT 21/42 22 650/1300 1135 www.trailrunning-festival.at
www.laufgemeinschaft.at
26.10. 14.05. Pillerseetal Gaisinger Berglauf HM Cross St. Gais/Südtirol Ulrich AUT ITA 4,4 21 354 415 www.pillerseebiker.at
www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/
30.10. 15.05. Alb Kaitersberg-Trail Marathon Schwäbisch Bad KötztingGmünd 25/50 30 740/1100 1400 www.albmarathon.de
www.kaitersberg-trail.de
31.10. 15.05. Hochplatten JOLsport Run Berglauf Kärnten Marquartstein Hochrindl AUT 12/19/42 4,6 390/700/1900 550 www.hochplatten-berglauf.de
www.jolsport-run-kaernten.at/
31.10. 15.05. B`jaks Hundseck Traunstoa BerglaufTrail Traunsee Bühlertal AUT 11/23 9,5 772/1500 776 www.traunstoa-trails.at
www.tv-buehlertal.de
06.11. 15.05. Kini Speedtrail Trail Schwangau Bizau AUT 7/30/50 54 40/1660/2990 1600 https://www.laufsport-ulm.de/events/kinitrail
www.svbizau.at
06.11. 16.05. Staffelberglauf Muttersberglauf Bad Bregenz Staffelstein AUT 7,5 4 260 840 www.obermain-marathon.de
www.berglaufteam.com
27.11.
16.05.
Hainberglauf
Hochgern Berglauf
Stadtsteinach
Unterwössen 7,5
4 270
905
www.steinachtallauf.de
www.hochgernlauf.de
20.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 7 400 www.innsbruck-alpine.at
05.12. Kolsassberglauf Kolsass/A-Tirol AUT 5,2 690 www.kolsassberg-run.at
21.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 85/110 3000/4400 www.innsbruck-alpine.at
11.12. Snowrun Schladming AUT 3,4 1000 www.snowrun.at
22.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 42/65 1600/1700 www.innsbruck-alpine.at
25.12.
23.05.
Marathontrail
Alpin Trailrun Festival
Gmunden
Innsbruck
AUT
AUT
45
15/25
1600
350/450
www.trailshop.at
www.innsbruck-alpine.at
21.05. Burglauf Hocheppan Eppan-Unterrain ITA 7 400 www.burglauf-hocheppan.com
22.05. Keufelskopf Ultratrail Reichweiler 22/45/85 3600 www.sv-reichweiler.de
22.05. Bergmarathon Bad Harzburg 6/11/21/42 526/1052 www.nordharz.net/bergmarathon/
23.05. Josef Steiner Mountain Run Lackenhof AUT 20/50/70 1150-1850 www.oetschermarathon.at
Der Ratschings Mountain Trail ist die Südtiroler
Laufneuheit des Jahres 2021
28.05. Stoderzinken Speed Trail Gröbming AUT 30 1620 www.schiklub.net
29.05. Lauffest Schwarzachtrail Schwarzach AUT 15/47 580/2600 www.schwarzach-trail.at
28.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 4 450 www.oetztal-trailrunning.at
29.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 12/24/42 00/1700/3200 www.oetztal-trailrunning.at
29.05. Stoißeralm Berglauf Anger 7 670 www.sc-anger.de
Dass sich der Laufsport weltweit immer größerer Beliebtheit erfreut,
ist schon lange kein Geheimnis mehr. Waren es zu Beginn der 2000er-
Jahre noch vorwiegend Stadtmarathons, die die Athletinnen und Athleten
in ihren Bann zogen, so hat dem urbanen Ambiente letzthin die
freie Natur den Rang abgelaufen. Kein Wunder also, dass Trail-Läufe
derzeit sehr hoch im Kurs stehen und rund um den Globus wie die
Pilze aus dem Boden schießen. Einen neuen Trail wird es im kommenden
Sommer auch in Südtirol geben, wenn am Sonntag, 27. Juni 2021
der Ratschings Mountain Trail stattfindet.
29.05. Fichtelberg Ultra Chemnitz 55 1000 https://fichtelbergultra.wordpress.com/
29.05. Seen-Lauf Trailrun Tannheim AUT 30 1500 www.seen-lauf.com
30.05. Schafberglauf St.Wolfgang AUT 5,8 1190 www.salzkammergut-berglaufcup.at.at
30.05. Gamperney Berglauf Grabs SUI 8,8 1000 www.gamperney-berglauf.ch
31.05. Trans Korsika Calenzana FR 180 12000 www.laufcoaches.com
04.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 83 5060 www.hochkoenigman.at
05.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 10/24/30/50 300 bis 3070 www.hochkoenigman.at
05.06. Ultratrail Lamer Winkel Lam 25/53 1200/2600 www.utlw.de
Eines liegt den Veranstaltern dabei besonders am Herzen: Der Ratschings
Mountain Trail wird ein Lauf-Event für alle sein. Die Strecke
ist mit einer Länge von 17,7 Kilometern mit einer Höhendifferenz von
950 Metern von allen einigermaßen vorbereiteten Athleten durchaus
zu bewältigen. Wem die Distanz immer noch zu lang ist, der kann bei
der Trail-Neuheit in Ratschings auch in einem Zweierteam antreten.
„Wir wollen keinen Trail-Lauf, der nur für Profis oder Extremsportler
gedacht ist. Wir möchten unser Wandergebiet einem breiten, sportlichen
Publikum öffnen“, erklärt Hanspeter Schölzhorn.
Bayerische Laufzeitung 2021 97

STUIBEN
TRAILRUN
CrossFondo – Taunu
Von Michael Lederer
Berglauf-Urgestein Helmut Reit
Helmut Reitmeir - dreifacher AK-Berglauf Weltmeister
- plante einen Start im TRIPLE-SPRINT, doch die
Corona-Auflagen verhinderten seinen Start. Aus der
Berglaufszene ist der kreative Kopf mit 76 Jahren nicht
wegzudenken. „Als passionierter Bergläufer wollte ich
unbedingt mal sehen, was die Hessen nördlich des Mains
als Berglauf ankündigen.“
Mit einem BergSprint wagte sich bereits im Vorjahr
Michael Lederer an die Öffentlichkeit, als der „SkyRun
MesseTurm Frankfurt“ nach zwölf Auflagen wegen einer
größeren Baumaßnahme ausfallen musste. Mit 16%
durchschnittlicher Steigung und 170 HM auf insgesamt
1.249 m auf der legendären Nordbahn im Feldbergmassiv
ist das Laufgefühl ähnlich herausfordernd wie im Messeturm.
© Ötztal Tourismus – L. Ennemoser
Das Besondere: Gelaufen wurde auf der Originalstrecke,
Jeder konnte sooft laufen wie er wollte.
Gipfel der Begierde: die
Nordbahn im Feldbergmassiv
(Copyright: taunus.pics)
28. + 29. MAI 2021
UMHAUSEN IM ÖTZTAL
STUIBEN SPRINT
4km 450 hm
STUIBEN TRAIL
STUIBEN TRAIL
STUIBEN TRAIL
12K 700 hm
24K 1.700 hm
42K 3.200 hm
Trails
mit Michael Raab
A
Spektakuläre 728 Natur- und Stahlstufen am höchsten
Wasserfall Tirols. Atemberaubendes Gipfelpanorama.
Weitere Informationund Anmeldung unter
www.oetztal-trailrunning.at
98
Bayerische Laufzeitung 2021

usTripleBergSprint
itmeir verpasst seine Premiere
© Ötztal Tourismus – L. Ennemoser, T. Humpfer
(zahlte aber nur einmal). Jeder stoppte seine Zeit selbst und
erfasste sie auf der Internetplattform, dabei änderte sich die
Ergebnisliste täglich.
Die 3 Lauf-Formate im Einzel-SPRINT mit 1,2 oder 3 Wertungsrennen
haben sich nun im 2. Jahr bewährt, genauso
wie der Team-Event für die Firmen (5 Läufer) und Feuerwehren
(3 Läufer). Im Staffel-Lauf der Kinder (5 Läufer)
dominierten 3 Nachwuchs-Teams vom Höchster Schwimmverein
1893 mit eindrucksvollen Ergebnissen.
GLETSCHER
TRAILRUN
„Mit den verschiedenen Laufformaten sprechen wir alle
Bevölkerungsschichten an, sei es Wanderer, Nordic-Walker,
Verlegenheits-Jogger, Amateure, und Profis. Hier ist jeder
für sich unterwegs und jeder fühlt sich somit als Sieger
nach den vertikalen 1.249 m. Es wird 2021 weitergehen.
Ergebnisse:
https://my.raceresult.com/154530/results?lang=de
www.arquelauf.de
Race-Director: michael@lederer-kelkheim.de
09. + 10. JULI 2021
GURGL IM ÖTZTAL
TOP MOUNTAIN RUN 6,3 km 750 hm
www.laufcoaches.de
GLETSCHER TRAIL – 10K
GLETSCHER TRAIL – 22K
GLETSCHER TRAIL – 42K
ULTRA TRAIL – 66K
750 hm
1.900 hm
2.800 hm
3.900 hm
Around&across GR132 La Gomera 21.-23. Februar 2021
GR221 Trans-Mallorca 19.-21. März 2021
Red Fox Elbrus Race 1.-8. Mai 2021
GR20 Trans-Korsika 31. Mai - 5. Juni 2021
Bavaria Königsmarsch 11. Juni 2021
Giro del Trentino 9.-11. Juli 2021
Zugspitz-Gipfelsturm 31. Juli 2021
RUN for HOPE 9. September 2021
DIE CHALLENGE: Technisch anspruchsvolle
Trails zwischen 2.000 und 3.000 m.
DIE CHANCE: Zahlreiche Ötztaler Gletscher
hautnah erleben.
Weitere Information und Anmeldung unter
www.oetztal-trailrunning.at
Bayerische Laufzeitung 2021 99

Berg und Trail
Corona Aktivitäten bergauf und bergab
Zu Zweit von der Zugspitze
zum Montblanc gelaufen
Ultra Trail Läuferin Eva Sperger hat zusammen
mit Lauf- und Lebenspartner Johannes
Schmid einen Trail der Extraklasse wahr gemacht:
24 Tage sind die beiden auf der herausfordernden
Route von Garmisch Partenkirchen
nach Chamonix gelaufen und haben
dabei in 24 Tagen über 720 Kilometer und
55.000 Höhenmeter bewältigt.
Warum Chamonix: Weil eben genau dort der
UTMB stattgefunden hätte. Hätte, wäre nicht
Corona 2020 gewesen. Doch der große Trip
von der Zugspitze (2962 m), dem höchsten
Berg Deutschlands zum größten Berg Europas,
dem Montblanc (4810 m) lohnte sich für
die beiden Münchner in vielerlei Hinsicht.
Noch nie hatten sie eine derartige lange Strecke
zurückgelegt. Doch trainiert waren die
Münchnerin und der Bayerwald Trailrunner
schon viele Jahre und unterwegs auf den
ganz großen Wettkämpfen der Szene, wie
z.B. dem Trans Alpine Run über 255 Kilometer,
dem Großglockner Ultratrail über 110
Kilometer, dem Ultra Trail Lamer Winkel oder
dem Monte Rosa Skyrace.
Zu Zweit rund um das
Karwendelgebirge
Markus Schroth`s Ultratrail
– Ich bin die Kraft!
Zwischen diesen Bildern von Start und Ziel
liegt erstmal vorgeschaltet eine Idee. „Nachdem
ich für 2020 die Teilnahme an vielleicht
zwei großen Läufen geplant hatte, kam Corona.
Die Ziele aber blieben.
Wir planten ein eigenes Unternehmen, einen
großen Lauf, etwas Einmaliges“, sagt Markus
Schroth.
Diesen Namen kenne ich doch, werden einige
sagen. Markus Schroth war Bundesligastürmer
beim Karlsruher SC, bei 1860 München,
beim 1. FC Nürnberg, und mit dem Club DFB-
Pokalsieger. Heute ist er Läufer. Und was für
einer. Er liebt die Natur, die Berge, das Extreme.
Immer an seiner Seite und von Start
bis Ziel ist Frau Petra.
Auch bei ihrem eigenen Lauf, der sie von
Mittenwald nach Mittenwald führte. Hoppala,
so kurz? Das ist nicht Schroth`s Offensive.
Er ist doch Stürmer, jetzt Himmelsstürmer?
Seine Strecken sind die Ultra`s und Berge
dürfen auch dazwischen sein. Da ist der Titel
des eigenen Corona Ultralaufes nicht falsch
gewählt: „Schrothpower Ultratrail - Ich bin
die Kraft“! Denn von Mittenwald nach Mittenwald
liegt das Karwendelgebirge, die
selbst ertüftelte Strecke misst 122 Kilometer,
das GPS zeigt am Ende 8000 Höhenmeter
bergauf wie bergab. 30 Stunden geballte Natur
bei Tag und bei Nacht. Aufmerksamkeit
des Läufers auf der Strecke ist ebenso gefragt
wie die Logistik der Partnerin. Nur ein Zusammenspiel
kann zum Erfolg führen. Deshalb
dürfen auch beide ihr Laufshirt mit dem
Titel „Ich bin die Kraft“ tragen.
Markus Schroth ist begeistert vom Trailauf.
Und auch schon weiter gelaufen, z.B. den
UTMB, 170 Kilometer rund um den Mont
Blanc und die Tour de Geants, 330 Kilometer
und 23.000 Höhenmeter rund um das Aostatal.
In diesem Jahr 2021 liegt sportlich die
Planung auf 90km du Mont Blanc in Chamonix.
Ebenso die Herausgabe eines Buches, das
ihren Lebensweg zeigt, von dem auch andere
profitieren können. Mit „Schrothpower“ verwirklichen
sie Werte mit Mentalcoaching und
Personaltraining für viele Lebenssituationen.
Mann gegen Mann
am Watzmann
Der Watzmann ist mit 2713 Metern das zweithöchste
Gebirgsmassiv Deutschlands und hat
drei Gipfel (Hocheck - Mittelspitze - Südspitze),
die überschritten werden. Der Anstieg
verläuft meist im Bereich des fast drei Kilometer
langen Grates, der vom Watzmannhaus
bis zur Südspitze reicht. Es ist die Königstour
der Berchtesgadener Alpen.
Am 23. Juni 2020 gelang dem DYNAFIT Athleten
Hannes Namberger die Überschreitung
des Watzmannmassivs in Rekordgeschwindigkeit.
Nach sensationellen 3:01:53 Stunden
erreichte der Trail Running-Profi die
Wimbachbrücke, den klassischen Ausgangspunkt
der Überschreitung, wo Namberger die
Speedbegehung morgens startete. Mit dieser
Spitzenleistung brach der 31-jährige Chiemgauer
den Rekord von Toni Palzer, der 2018
knapp vier Minuten länger für die 23,3 Kilometer
lange Strecke mit 2.318 Höhenmetern
benötigte.
100
Bayerische Laufzeitung 2021

Anton Palzer konterte nur drei Tage später
und meisterte die Watzmann-Überschreitung
am 26. Juni 2020 in nur 2:47h. Noch nie
wurde die Königstour der Berchtesgadener
Alpen, über die drei Hauptgipfel des Watzmanns,
schneller zurückgelegt.
Aufgewachsen in der Ramsau mit Blick auf
das Watzmannmassiv ist Toni ein sehr heimatverbundener
Athlet und mit der alpinen
Umgebung des Berchtesgadener Landes, insbesondere
des Bergsteigerdorfes Ramsau eng
verwurzelt. Sein Vater Wolfgang Palzer nahm
ihn bereits als Kind mit auf den Watzmann.
Von Laufen nach Laufen
gelaufen
Florian Neuschwanders neueste Mission ist
gelungen. In sieben Tagen ist der Neubayer
aus Inzell von Laufen bei Basel in der
Schweiz nach Laufen in Oberbayern nahe
der österreichischen Grenze gelaufen. Die Distanz:
550 km und 10.287 Höhenmeter.
Schweizer Alphornbläser gaben einen stimmungsvollen
„Startschuss“, in Zürich schlossen
sich Schweizer Läufer für eine Etappe an,
ehe er durch das Allgäu, am Tegernsee und
Chiemsee entlang das letzte Stück nach Laufen
ganz im Südosten des Freistaates in Angriff
nahm. Und wie! Den siebten Marathon
in sieben Tagen lief er dann im Tempo von
4:56 Min./km am schnellsten.
Wer dabei sein wollte, konnte Neuschwander
wenn läuferisch möglich selbst oder über den
Garmin-Live-Tracker auf www.redbull.com
virtuell verfolgen.
Mehr Teilnehner
durch Corona
„I laff alloa
an Hirschenstoa“
Nachdem der Hirschenstein Berglauf im Bay.
Wald wegen Corona ausfallen musste, blieben
die Organisatoren des Skiclub Schwarzach
nicht untätig, markierten die Strecke
und forderten alle interessierten Läufer, Walker,
Wanderer und Biker auf, in den nächsten
zwei Wochen die 16 km lange Strecke
mit 670 Höhenmeter alleine oder im kleinen
Freundeskreis zu erleben.
Die Aktion wurde ein riesen
Erfolg! „Gerechnet hatte man
mit 100 Teilnehmer – am Ende
wurden es 350 (!) und wir
konnten 4.444€ Spenden einnehmen,
die der Kinderlobby
Straubing-Bogen e.V. zugutegekommen
sind“, so Christian
Hoch vom Skiclub.
Deshalb gibt es im Jahr 2021
zwei Varianten des Hirschenstoa
Berglaufes. Zunächst
vom 20.-27. August 2021
nach dem erfolgreichen Motto
„I laff aloa an Hirschenstoa“,
dem dann am 28. August
2021 der Original Hirschenstoa Spenden
berglauf in Grandsberg folgt.
Keine Berge in Hamburg
Peter Dietrich (81)
meistert die Hügel
Der 81-jährige „Mastersläufer“ aus Hamburg
liebt Bayern wie kein Zweiter, verbringt sogar
einen jährlichen Laufurlaub im Freistaat.
Berge meidet er, denn wo sollte er im NOrden
diese Spezialität trainieren?
Die kleinen Erhebungen an der Waterkant
reichen da nicht aus. Und dennoch läuft er
sie, um wie vor einem Jahr beim König Ludwig
Trail gewappnet zu sein.
Corona hat den Mann, der auch regelmäßig
das Fitnessstudio besucht, nach dessen
Schließung auf neue Laufgedanken gebracht.
Statt Muskeltraining einfach laufen, und das
jeden Tag, neun Lockdown-Wochen lang!
In der Summe der gelaufenen Hügel gelang
ihm damit auch ein Krafttraining, das dem
Senior der Altersklasse M80 für weitere Siege
bei seinen etwa 40 Wettkämpfen pro Jahr fit
gemacht hat.
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Bayerische Laufzeitung 2021 101

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22km 26 Km/2100 / 2100hm Hm
9,9km Km/3000 / 2100hmHm
3,3km Km/1000 / 1000hm Hm
Run as team and 2 day combination!
SIGN ANMELDUNG: UP: saalbach.com saalbach.com/trail-skyrace
& verticallife.at
102
Bayerische Laufzeitung 2021

Gamstrail Kitzbühel 2021
Das Trailrunning- und Wanderevent am Kitzbüheler Horn
Kitzbühel - die legendäre Sportstadt
der Alpen - lädt zum 3.
Gamstrail am Samstag, 18. September
2021 herzlich ein. Vier
Lauf- und eine Marschdistanz
mit Distanzen von 5 bis 46 Kilometer
stehen den AthletInnen
wieder zur Wahl und versprechen
einen landschaftlichen Augenschmaus.
Kitzbühel im Sommer hat so viel
mehr als Tennis, Golf und Wandern
zu bieten. Die legendäre
Sportstadt in den Kitzbüheler
Alpen entwickelte sich in den
letzten Jahren zu einem echten
Geheimtipp für Läufer und Trailrunner aus ganz Europa. Das gemäßigte
Klima, die weitläufigen Wiesen- und Schotterwege und die
hervorragende Infrastruktur sind nur einige der Vorzüge mit denen
Kitzbühel aufwartet.
Der Gamstrail bildet für viele Trailrunner und Speedhiker den krönenden
Abschluss einer wunderschönen Lauf- und Wandersaison
in den Bergen. Am Fuße des bekannten Kitzbüheler Horn, welches
weitum gut sichtbar über dem Veranstaltungsort majestätisch
thront, befindet sich das Start- und Zielgelände. Von Beginn an
setzten die Veranstalter – Kitzbühel Tourismus, Bergbahn AG Kitzbühel
und einige ausgewähl-te regionale Partner – auf Qualität vor
Quantität. Mit viel Liebe zum Detail und der gewohnten Herzlichkeit
der Tiroler entwickelte sich der Gamstrail bereits in kurzer Zeit
zu einem etablierten Wettbewerb.
5 bis 46 Kilometer
Mit insgesamt fünf verschiedenen
Distanzen, davon vier für Trailrunner
und eine für Wanderer, bietet der
Gamstrail ein breit gefächertes Angebot.
Kurze, knackige 5 Kilometer, beliebte
22 und 35 Kilometer oder für
Langstreckenspezialisten anspruchsvolle
46 Kilometer – für jeden ist die
passende Distanz mit dabei. „Der
Gamstrail bietet für Hobbyläufer bis
hin zum erfahrenen Trailrunner eine
attraktive Auswahl an Strecken. Dank
der Vielfalt haben vor allem Laufteams
den Gamstrail für sich entdeckt
und nutzen den Bewerb für ein
verlängertes Wochenende in Kitzbühel“, erzählt Sylvia Brix, Leitung
Organisations-komitee.
Etwas bequemer, jedoch nicht weniger anspruchsvoller nehmen die
Wanderer die 25 Kilometer in Angriff. Sie fahren in den frühen Morgenstunden
mit den Kitzbüheler Hornbahnen zum Alpenhaus und
starten direkt am Berg. Letztlich treffen sie auf die Läufer und teilen
sich die bunten Almwiesen und die geschmeidigen Waldwege bis
ins Ziel. Begleitet von den Anfeuerungsrufen der begeisterten Helfer
und den Fans können sie den Anblick der Kitzbüheler Südberge noch
etwas mehr genießen.
Für die Organisatoren nimmt die Sicherheit aller Teilnehmer eine
wichtige Rolle ein. Daher wurde das Starterfeld vorsorglich auf 900
Personen limitiert. Wer den Gamstrail 2021 hautnah erleben möchte
sollte sich unter www.gamstrail.at alsbald einen Startplatz sichern.
3.
Das Trailrunning Event in
den Kitzbüheler Südbergen
SA, 18.09.21
Wähle deine Herausforderung:
> 5K > 22K > 35K > 46K
> oder 25 km Gamstrail Marsch
Sichere dir jetzt deinen limitierten Startplatz: www.gamstrail.at
Bayerische Laufzeitung 2021 103

KAT
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Berg u
KIDS
EASY
KITZ ALPS TRAIL
ENDURANCE
KITZ ALPS TRAIL
EKIDEN
KITZ ALPS TRAIL
100MILES
KITZ ALPS TRAIL
SPEED
MARATHON
KITZ ALPS TRAIL
KITZ ALPS TRAIL
KITZ ALPS TRAIL
SAVE THE DATE:
5. - 7. AUGUST
2021
NEXT STEP TO HEAVEN
PILLERSEETAL
KITZBÜHELER ALPEN
WWW.KAT100.AT
K
R
T
d
w
i
a
MUNICH
KITZBÜHELER
ALPEN
AUSTRIA
VIENNA
6
points
Kennst mi ?
Sie präsentieren den Brixen Dolomiten
Marathon am 3. Juli 2021:
Das Organisationskomitee mit
Christian Jocher, Claudio Zorzi,
Eva Ellemunter und Roald Bertol.
INNSBRUCK
104
SALZBURG
Bayerische Laufzeitung 2021

und Trail
24. - 25.09.2021
Kennst mi ?
Robert Wimmer aus Bad Endorf in Oberbayern ist in erster Linie
Triathlet, seit geraumer Zeit Profitriathlet. Doch der 26-jährige,
der sich von den Sprintbewerben jetzt mehr der Mitteldistanz zuwendet,
bringt seit jeher gute Laufqualitäten mit. Das zeichnete
ihn auch schon als Sieger diverser Laufveranstaltungen, speziell
auch im Berglauf aus.
Bayerische Laufzeitung 2021 105

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Franziska Preuß - ist 2021 ihr Höhepunkt ?
Kennst
mi ?
Franzi Preuß
Biathletin,
Ruhpolding/Obb.
Franzi stammt aus einer sportbegeisterten
Familie. Papa Georg startete von 1985 bis
1991 in der Deutschen Berglauf Nationalmannschaft.
So kam auch sie zur Leichtathletik
und zum Laufen. Mit
einem Gutschein der
Eltern für das Biathlon
Camp von Fritz Fischer
begann dann schon die
neue, die erfolgreiche
Karriere von Franziska
Preuß.
Von den Olympischen
Jugend-Winterspielen
2012 kam sie mit drei
Goldmedaillen nach
Hause. Fortan stand sie
im Weltcup-Team der
Biathletinnen und hat
sich in der Weltspitze
etabliert. Ohne dabei
ihre Heimat zu vergessen
und soweit es möglich
ist, ihre Freunde
vom SC Haag/Obb. zu
besuchen.
BLZ – Du bereist als
Biathletin die halbe
Welt. Wie sehr bist Du
noch mit Deiner Familie,
Deinem Verein SC
Haag und Deiner Heimat
verbunden?
Franziska Preuß: Sehr
natürlich! Ich bin total
gerne daheim bei meiner
Familie. Ich würde
mich auch als sehr
heimatverbunden beschreiben.
Für mich ist
es selbstverständlich
für den SC Haag zu
starten, da mein Verein
mich von Anfang an
immer unterstützt hat.
Die Biathletin zwischen Weltcup und heimatlichen Gefühlen
BLZ – Hast Du noch Verbindungen zum
reinen Laufsport?
Franziska Preuß: Nein eigentlich nicht. Ich
bin mit unserem Biathlon-Trainingsalltag im
Sommer schon vollkommen ausgelastet und
ab Herbst wäre es zeitlich einfach nicht mehr
möglich! Bei Laufveranstaltungen stehe ich
eher mal als Zuschauer am Streckenrand.
BLZ – Wo würdest Du gerne an einer Laufveranstaltung
teilnehmen?
Franziska Preuß: Ich würde gerne am München
Marathon nach meiner Biathlon Karriere
teilnehmen.
BLZ – Welche Ziele hast
Du als Biathletin in der
Weltcupsaison 2020/21?
Franziska Preuß: Ich
will weiterhin konstante
Leistungen im Weltcup
zeigen, um so wieder
eine Platzierung im
vorderen Bereich des
Gesamtweltcups zu erreichen.
Die WM auf der
Pokljuka ist natürlich
ein Highlight der Saison
und da will ich topfit am
Start stehen!
Für
Interview:
Regeneratio
Erwin Fladerer
Der Biathlon
Weltcup mit
Franzi Preuß
Künstler.
unterstützt die Regeneration
nur 25 kcal pro 100 ml
isotonisch & vitaminhaltig (B9, B12)
28.11. – 29.11.2020
Kontiolahti, FIN
03.12. – 06.12.2020
Kontiolahti, FIN
11.12. – 13.12.2020
Hochfilzen, AUT
17.12. – 20.12.2020
Hochfilzen
07.01. – 10.01.2021
Oberhof, GER
13.01. – 17.01.2021
Oberhof, GER
21.01. – 24.01.2021
Antholz, ITA
10.02. – 21.02.2021
Pokljuka-WM, SLO
26.02. – 01.03.2021
Peking, CHI
11.03. – 14.03.2021
Nové Mesto, CZE
18.03. – 21.03.2021
Oslo, NOR
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106
Bayerische Laufzeitung 2021
Die Vitamine B9 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eine abwechslungsreiche und ausgewog

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RUN
Bayerische Laufzeitung 2021 107

Kennst
mi ?
Gudrun Brandl hat am Umstieg vom Laufen zum
Nordic Walken ihre helle Freude
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Gudrun Brandl - Vom Laufen zum Walken
Neue Hüfte, neuer Schwung - Nordic Walken hat für die ehemalige Läuferin hohen sportlichen Wert
Gudrun Brandl
Nordic Walkerin, Ampfing/Obb.
Gudrun Brandl wurde
vor drei Jahren 70. Bis
dahin war sie eine begeisterte
Läuferin. In
der neuen Altersklasse
könnte sie zur Siegläuferin
werden, meinte
man. Doch dann zwickt
die Hüfte, eine OP ist
fällig. Gudrun stellt
sich sofort darauf ein
und gibt ihrem Körper
Zeit, die er braucht um
wieder in Bewegung zu
kommen. Sie fängt zu
walken an und erkennt:
das macht richtig Spaß,
das ist mein neuer persönlicher
und altersgemäßer
Sport. Den ich
vielleicht noch lange
betreiben kann. Länger
als das Laufen?
BLZ – Welche Unterschiede gibt es für Dich
vom Laufen zum Walken?
Gudrun Brandl: Ich wollte nicht nur Spazierengehen,
sondern das Nordic Walken sportlich
betreiben. Doch bald habe ich festge-
stellt, dass der Bewegungsablauf mit den Stöcken
gelernt sein will. Walken ist sehr Körper
betont und –will man es wirklich richtig machen-
aufgrund der Technik
sehr anspruchsvoll.
BLZ – Hast Du den
Umstieg bereut?
Gudrun Brandl: Mit der
neuen Hüfte stand das
Walken erst als Reha-
Maßnahme auf dem
Programm. Doch bald
bereitete es mir so viel
Freude, dass es mehr als
Reha und ein Ersatz für
das Laufen war. Ich hätte
auch nach der OP wieder
laufen können und dürfen,
vielleicht gute Ergebnisse
und Platzierungen
erreicht. Ob mich das
zufrieden stellte kann ich
heute nicht mehr sagen.
Ich habe mittlerweile viele
gute Walkingfreunde gefunden. Auch jene
wie Georg „Mandi“ Buchner, die mich im
sportlichen NW-Walking weiter brachten.
Heute nach vier Jahren nur walken und nicht
laufen, nichts habe ich davon bereut.
BLZ – Welche Verbesserungen würdest Du Dir
beim Walken als Wettkampfsport wünschen?
Gudrun Brandl: Es sollte mehr reine Walkingveranstaltungen
geben. Ich bin aber
schon zufrieden, wenn Laufveranstalter einen
separaten Start für Walkerinnen und Walker
anbieten und wir nicht als „Anhängsel“ unter
die Läufer gemischt werden, um mehr Teilnehmer
zu generieren. Das größte Ärgernis
sind oft die Walker selbst, wenn sie zwischendrin
laufen und sich nicht an die sportlichen
Regeln halten. Das ist einfach unfair!
BLZ – Welche Veranstaltungen gefallen Dir
als Walkerin am Besten?
Gudrun Brandl: Ich freue mich immer auf
Walkingstrecken in der Natur und im Gelände.
Das ist die wahre Heimat des Walkens,
wie z.B. in Zellereith in Oberbayern sowie
in Pfettrach und Bad Griesbach in Niederbayern.
Auch der Kurs bei den Bayerischen
Meisterschaften in Nürnberg 2019 war einmalig
schön.
Grundsätzlich sind Veranstaltungen mit getrennter
Wertung für Walkerinnen und Walker
ein Anreiz, dabei zu sein.
Interview: Erwin Fladerer
108
Bayerische Laufzeitung 2021

Corona Geschichten
Zwischen Home Office und Lauftraining
In der Community 1000 km in drei Monaten auf „Deutschlandreise“? - Wie geht das?
Von Wolfgang Gunsenheimer
Als ich aufstehe, ist es draußen noch dunkel.
Meine Beine schmerzen noch von der gestrigen
Einheit. Heute fällt das Training aus, da
bin ich mir ganz sicher. Und außerdem habe
ich wieder eine Menge Arbeit zu erledigen.
… und täglich grüßt das Murmeltier
Ein erster Kaffee, ein erster Blick auf den
Schreibtisch im Home Office – auch heute
wird es für mich wieder ein Tag mit vielen
Gesprächen sein. Mit ganz unterschiedlichen
Menschen, und alle sind mir per Videokonferenz
zugeschaltet.
Mein Job? Die Gedanken und Aufgaben in
unserem Arbeitsteam zu sortieren. In den
Projekten soll es schließlich weitergehen.
Und nicht alle tun sich leicht, ihre Themen
effizient zu erledigen, wenn der direkte Kontakt
zu den Arbeitskollegen fehlt.
Das wird wieder ein Marathon an Abstimmungen
und Absprachen werden. Dafür
muss ich selber klar mit mir sein. Doch in
Wirklichkeit geht es mir auch nicht anders als
meinen Gesprächspartnern. Eine Vielzahl von
Vorstellungen und Aufgaben vermischen sich
in meinem Kopf zu einem unübersichtlichen
Brei. Wie soll ich das alles schaffen? Werden
alle mitziehen? Unter der Last meiner Verantwortung
fällt mir das Atmen schwer.
… nur drei bis vier Kilometer!
Ich halte es für eine gute Idee, erstmal rauszugehen
und ein paar Schritte zu laufen. Wie
jeden Morgen ist es noch dunkel, kalter Nebel
schlägt mir entgegen und ich fange langsam
an zu traben. Nicht schnell, ich will ja nur
drei bis vier Kilometer machen. Damit schon
mal ein paar erledigt sind. Ein paar erledigt?
Weswegen und was motiviert mich? Naja,
ich habe mich im Internet zu einem gemeinsamen
Training angemeldet.
Und das mit insgesamt 250 Leuten, von denen
ich nur ein paar persönlich kenne. Der
Trick dabei ist – jeder trainiert für sich selber
und meldet dann seine gelaufenen Kilometer
auf einer Internetseite. Die sagt: „Laufe
in drei Monaten 1000 km. „Challenge“ nennt
sich das im Neudeutsch und alle Angemeldeten
bilden die „Community“.
Rückblick: noch vor einem Jahr…
Wie hat sich das Angebot doch verändert!
Was waren wir als Läufer noch in 2019 mit
Veranstaltungen verwöhnt und überversorgt!
Jedes Wochenende konnten wir an verschiedenen
Orten aus unterschiedlichen Distanzen
wählen. Mit vollzogener Anmeldung stieg
dann auch die Bereitschaft zum eigenen Training,
das wie selbstverständlich in der Gruppe
stattfinden konnte. Also mit Menschen,
die ich abends einfach treffen konnte. Das
scheint eine Ewigkeit her zu sein.
… nix ist sicher!
Wir können uns nicht mehr darauf verlassen,
dass eine geplante Sportveranstaltung
tatsächlich stattfindet. Je nach Bundesland
und aktueller Beschlusslage ist ein Lauf, der
gestern in seiner Durchführung noch als gesichert
galt, heute schon abgesagt. Wie kann
ich es schaffen, ohne den Anstoß meiner
Trainingskollegen und den Anreiz einer tollen
Laufveranstaltung in Form zu bleiben?
Und beim Training muss ich ebenso aufpassen.
Ist ein offizielles Vereinstraining gerade
erlaubt? Wie viele Leute eines „Hausstands“
dürfen gleichzeitig zusammen laufen gehen?
Welchen Mindestabstand muss ich zu anderen
Läufern einhalten? Nicht dass mich ein
allzu gründlicher Mitbürger verpfeift …
… Laufen sortiert mich!
Nach 5 Minuten merke ich, dass mein Körper
anfängt zu funktionieren. Es fühlt sich tatsächlich
so an, als würde es Spaß machen. Meine
Gedanken kommen in eine Linie: Was wirklich
wichtig ist, was vorrangig zu erledigen ist,
welche Aussagen ich in den Meetings treffsicher
formulieren muss und was ich bis heute Abend
in jedem Fall geklärt haben sollte. Auf einmal
erscheinen mir meine Aufgaben machbar. Was
vorhin noch unüberschaubar war und mir Angst
gemacht hat, liegt plötzlich klar vor mir. Und ich
spüre, dass der neue Tag mir auch neue Energie
bereitgestellt hat. Nach knapp sieben Kilometern
bin ich wieder zu Hause.
Das ist zwar nicht die Monsterdistanz, aber sieben
Kilometer sind halt nun mal besser als Null.
Ich synchronisiere meine Laufuhr mit meinem
Computer. Die angezeigten Daten überraschen
mich. Es ist doch mal wieder ganz gut gegangen
und ich bin zufrieden.
… auf geht’s zur Deutschlandreise
Meine gelaufenen Kilometer trage ich auf der
Webseite der „Ultimate Challenge“ ein. Das
funktioniert so ähnlich wie beim Spiel „Deutschlandreise“.
Die Älteren von uns erinnern sich
vielleicht: Jeder bekommt zu Beginn des Spiels
ein Fähnchen. In diesem Fall starten wir alle mit
unserem Fähnchen in Berlin am Brandenburger
Tor. Und jeder von mir gelaufene und im Internet
gemeldete Kilometer wird mir gutgeschrieben.
Dadurch bewegt sich mein Fähnchen auf
der angezeigten Laufstrecke nach vorne. Wahrscheinlich
sind meine 1000 km schon in Würzburg
erreicht. Es steht aber nichts entgegen, darüber
hinaus zu laufen. Das maximale Ziel ist
Paris. Ob ich das wohl schaffen werde?
Mein Fähnchen mit meiner Startnummer sehe
ich auf der Landkarte zwischen Koblenz und
Mainz. Um mich herum sehe ich die nummerierten
Fähnchen der anderen Teilnehmer. Die
waren wohl auch schon wieder fleißig, denn gestern
waren die noch nicht so weit. Wahrscheinlich
haben die sich auch zusammengerissen und
haben ein paar Kilometer trainiert.
Ich nehme mir fest vor, heute Abend wieder zu
laufen, wenn ich alle Meetings hinter mir habe.
Es muss ja nicht viel sein, nur drei bis vier Kilometer.
Oder doch ein paar mehr? Höchste Zeit,
dass ich auf der Landkarte nach Bayern komme,
denke ich.
The Ultimate Challenge
Wollt Ihr das auch mal ausprobieren? Es gibt
eine Vielzahl solcher Angebote. Die Ultimate
Challenge ist eine Veranstaltung bei
www.meldelaeufer.de. Jeder kann teilnehmen,
die Anmeldung funktioniert per Internet. Und in
der Startgebühr ist ein Challenge-Laufshirt dabei,
das ich irgendwann während der drei Monate
erhalte. Wenigstens das habe ich schon mal
sicher.
Langsam wird es dunkel. Ich ziehe meine Laufkleidung
an und setze meine Stirnlampe auf.
Nur drei bis vier Kilometer, mehr will ich in der
Dunkelheit gar nicht absolvieren …
Bayerische Laufzeitung 2021 109

eitsläufe
Münchner
Wohltätigkeitsläufe
2021
www.charity-runs-munich.com
„Laufend Gutes tun!“ Unter diesem Motto haben sich engagierte Münchner
Charity-Laufveranstalter zusammengefunden, um unter der großen Läufer-/
Walker-/innen-Schar noch mehr Aufmerksamkeit zu erlangen. Die
Eigenständigkeit des jeweiligen Laufes bleibt gewahrt. Klickt Euch mal durch
die Links! Wählt Euch den einen oder anderen Lauf heraus! So habt Ihr
Laufspaß, tut etwas Gutes, und es gelingt eine Steigerung der
Teilnehmerzahlen und damit der Erlöse für den jeweils guten Zweck…
10. „Lauf für uns!“
Spendenlauf
Datum Name des Laufs
08.05.21 Münchner-Kindl-Lauf
09.05.21 Wings for World Life Run
16.05.21 Gröbenzeller Familienlauf
18.07.21 Blutenburglauf
26.09.21 Lions Monopteros Lauf
tba Hope & Possibility Run
Homepage
muenchner-kindl-lauf.de
wingsforlifeworldrun.com
groebenzeller-familienlauf.de
blutenburglauf.de
monopteroslauf.de
achillesinternational-germany.org
CHILDREN HOME
ABER - LIRA DIOCESE
Mittwoch,
7. Juli 2021
9:00 – 19:00 Uhr
laufen, walken, gehen... rund um den Kirchdorfer Waldsee
Der Erlös geht direkt an das Kinderheim St. Clare in Uganda.
www.lauf-fuer-uns.de
Der Kirchdorfer Waldsee liegt zwischen Simbach am Inn und Kirchdorf.
e Spendenlauf_60x80mm_28-10-2020.indd 1 28.10.20 08:26
110
Bayerische Laufzeitung 2021

Benefizläufe
Termine 2021
Veranstalter und Vereine geben die Startgelder ganz oder teilweise für einen gemeinnützigen Zweck. Manchmal sind die
gemeinnützig agierenden Vereine sogar der Ausrichter eines Laufes. Besonders tun sich die Rotary Clubs und die Lions Clubs
hervor. Und natürlich ist diese Auflistung nicht vollzählig. Wenn Sie Veranstalter eines Benefizlaufes sind, schreiben Sie an
info@bayerischelaufzeitung.de . Suchen Sie sich Ihren Benefizlauf aus! Denn laufen und helfen verbindet!
01.01. Neujahrslauf München Obb Jambo Bukoba e.V. für Tansania
06.01. Dreikönigslauf Unterwurmbach Mfr Krebskranke Kinder und BRK
06.01. Dreikönigslauf Schildorn AUT Soziale Einrichtungen in der Region
27.02. Marathon -abgesagt Vohburg Obb 25 € pro Starter an Carit. Einrichtungen
21.03. Weinturmlauf Uffenheim Mfr Rotary Club Uffenheim für …
21.03. Welt Down Syndrom Tag Lauf Fürth Mfr Down Syndrom/Laufclub 21
28.03. 6h von Kelheim Kelheim Ndb BRK Kelheim und gemeinn. Organisationen
17.04. Eine Welt Lauf Titting Titting Obb Nepalhilfe Beilngries
18.04. Nepal Lauf Regensburg-Burgweint.Opf Nepalhilfe
18.04. Happyrun Innsbruck AUT Ronald Mc Donald Kinderhilfe
25.04. KKH-Spendenlauf Regensburg Opf „Ein Herz für Kinder“
02.05. Wasserburger Lauf Wasserburg a.Inn Obb Kinderschutzbund
08.05. Lauf der Generationen Rottendorf Ufr KIWI-Kinderhilfe
08.05. Benefizlauf Erlangen Mfr Lions-Club für Sportkids
08.05. Münchner Kindl Lauf München Obb Ambulantes Kinderhospiz
09.05. Rogatemarktlauf Ergoldsbach Ndb Dominik Brunner Stiftung
09.05. Wings for life World Run München Obb 100% an die Rückenmarksforschung
15.05. Benefizlauf Dormitz Mfr Kinderonkologie
16.05. Familienlauf Gröbenzell Obb Jugendsozialstiftung Rieder
20.05. MNet Firmenlauf Augsburg Schw Soz. Projekte im Raum Augsburg
12.06. Metropol Marathon Fürth Mfr Stiftung für Menschen mit Down Syndrom
12.06. Mühlbauer Spendenlauf -abgesagt Roding Opf Mühlbauer Stiftung
19.06. Mozart100 Salzburg AUT Salzburger Kinderkrebshilfe
19.06. Babenberger Volkslauf Bamberg Ofr Versch. Projekte in Bamberg
19.06. Kinderlobbylauf Straßkirchen Ndb Kinder im Landkreis Straubing-Bogen
00.07. Hope & Possibility Run München Obb Achilles International
02.07. Sterntaler-Benefizlauf Waldkraiburg Obb Regionale Familien und Kinder in Not
03.07. Charity-Stadtlauf Schwandorf Opf Soziale Einrichtungen
04.07. Muddy Angel Run München Obb Brustkrebs
04.07. Panoramalauf am Staffelsee Staffelsee Obb Regionale Projekte
07.07. Netzwerklauf Ansbach Mfr Lebenshilfe Ansbach
07.07. Lauf für uns Kirchdorf a.Inn Obb Ugandahilfe – Kinderheim St.Clare
10.07. Via Carolina Lauf Prag-Nürnberg Mfr Laufen gegen Krebs
11.07. Run4 trees Unterhaching Obb Schülerinitiartive Plant for the Planet
11.07. Inklusions Friedenslauf Oberndorf AUT Lebenshilfe Oberndorf
16.07. Trumer Charityrun Obertrum AUT „Active“ Obertrum/Regionale Familien
17.07. Silvretta3000 Ischgl-Galtür AUT Wings for life Stiftung
18.07. Blutenburglauf München Obb Rotary-Club Mü-Butenburg Gemeindienste
25.07. Rückenwindlauf Garching b.München Obb Krebskranke Kinder
28.08. Hirschenstein Berglauf Schwarzach-Grandsb. Ndb Regionale gemeinn. Zwecke
03.09. Benefiz- und Wiesnrun Telfes AUT Car. Einrichtung
09.09. Run for Hope München Obb Special Olympics Deutschland in Bayern e.V.
11.09. Lauf der Hoffnung Kronach Ofr Krebskranke
12.09. Run for Life München Obb Münchner Aidshilfe
19.09. Baden Marathon Karlsruhe BW Verschiedene Projekte
26.09. Lions Monopteroslauf München Obb Münchner Behindertensport
02.10. Trailrun Masters Simonswald BW Bundesverband Kinderhospiz
03.10. Panoramatrail Simonswald BW Bundesverband Kinderhospiz
03.10. Leukämielauf Regensburg Opf Leukämiehilfe Ostbayern
03.10. Landshut läuft Landshut Ndb Lions-Club für Kinder/Jugendprojekte
10.10. Brückenlauf Burghausen Obb Frauennotruf/Jugendarbeit
10.10. Lauf gegen Krebs Erlangen Mfr Ernährungsmedizin/Beweg./Sport bei Krebs
10.10. Generali München Marathon München Obb
29.10. Erntedank Spendenlauf Landshut Ndb Landshuter Tafel e-V.
30.10. Bestzeit Marathon München Obb Horizont Jutta Speidel Stiftung
31.10. Lions Städtelauf Eichstätt Obb Lions Club Eichstätt/Neuburg
31.10. Marathon Frankfurt HE Wünschewagen
13.11. Nacht-Cross-Spendenlauf Waldkraiburg Obb Familienzentrum Waldkraiburg e.V.
12.12. Friedenslichtlauf Mainaschaff Ufr Kinder/Jugendhospiz
31.12. Silvesterlauf Sandharlanden Ndb Nomahilfe/MS/Abensberg
31.12. Silvesterlauf Kolbermoor Obb Verein „Kolbermoorer helfen e.V.“
31.12. Silvesterlauf Schwabmünchen Schw Ulrichswerkstätten Schwabmünchen
Bayerische Laufzeitung 2021 111

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Wolfgang und Erwin - Ziemlich beste Freunde
Wolfgang Ilg
und Erwin Schönauer, Charityläufer,
Zorneding/München
In Laufschuhen und mit Rolli Erlebnisse wie sonst nie
Kennst Du Wolfgang Ilg? Er ist einer von den
vielen Charityläufern, die fast ausschließlich
uneigennützig und für eine gute Sache unterwegs
sind. Die gute Sache lässt sich bei ihm
häufig an einem Menschen festmachen: Erwin
Schönauer, genannt “Bazi“. Bazi hat MS
(Multiple Sklerose) und ist auf fremde Hilfe
angewiesen, gerade wenn es sportlich werden
soll. Sogar über die Halbmarathondistanz hat
Wolfgang den Bazi geschoben. Dass dabei die
Freude an den Begegnungen mit der Laufcommunity
im Vordergrund steht, sieht man
den beiden an. Sie sind „ziemlich schnellste
Freunde“!
Wolfgang ist immer auch mit Fixpoints unterwegs.
Die clevere Startnummernbefestigung
hat er mit seinen Partnern erfunden.
Es gibt sie für viele Sportarten und Designs,
auch im bayerischen Rautenmuster.
Kennst
mi ?
BLZ – Du bist Marathon gelaufen. Um wieviel
schwieriger ist es, Deinen Freund im Rollstuhl
über diese Distanz zu schieben?
Wolfgang Ilg: Es ist überhaupt nicht schwieriger,
im Gegenteil: Die Freundschaft mit Erwin
bedeutet mir so viel und es macht dermaßen
Spaß, mit Erwin zu laufen, dass ich
unsere Laufgemeinschaft nicht mehr missen
möchte. Erwin lädt gerne hübsche Mitläuferinnen
ein, ein Stück auf seinem Rollstuhl
mitzufahren, da hab ich aber immer was dagegen
(smiley). Oder er verkauft imaginäre
Leberkässemmeln an hungrige Läufer.
Gerne singt Erwin „Atemlos“ von Helene
Fischer, um mich auf Trab zu halten. Ein
Bazi halt. In dieser läuferisch-spaßigen Gemeinsamkeit
bilden wir eine Einheit, in der
jede Mühe von Freude überlagert wird. Die
Anstrengung des Schiebens meldet sich nur
zwischendurch, findet aber keinen Halt, denn
wir sind ja zu zweit - und Wehleidigkeit ist
eh nicht unser Ding.
BLZ – Was bedeutet Dir das Laufen alleine
oder mit Erwin Schönauer im Rollstuhl?
Wolfgang Ilg: Laufen war für mich immer
eine Herausforderung im Bezug auf persönliche
Bestleistungen. Ich habe auf gute Zeiten
trainiert und im Rennen wirklich alles gegeben,
um meine Zeiten immer wieder zu unterbieten.
Heute laufe ich ohne Uhr. Zeit spielt eine untergeordnete
Rolle. Ich trage ein T-Shirt mit
Aufdruck: „Never give up!“ denn das zählt
im Leben, das hat mich auch Erwin gelehrt.
Bei der Umarmung im Ziel muss ich immer
Freudentränen verdrücken - wir sind halt ein
Dreamteam.
BLZ – Welche Läufe bleiben Dir
am längsten in Erinnerung?
Wolfgang Ilg: Unser München-
Halbmarathon war ein tolles
Erlebnis. Auch den Sommernachtslauf
in München über den
Olympiaberg haben wir bewältigt.
Unvergessen sind unsere „Wings
for Life“ runs bei jedesmal strömendem
Regen.
Beim New York Marathon bin ich
ohne Erwin gelaufen, aber den
New York Halbmarathon haben
wir auf der Agenda, den wollen
wir demnächst finishen.
Interview: Erwin Fladerer
Info
www.fixpoints.de
112
Bayerische Laufzeitung 2021

4-facher Olympiateilnehmer ist neuer
Präsident des OÖ. Leichtathletik-Verbandes
BLZ – Wann kam Dir die Idee mit
den Fixpoints? Gibt es aufgrund
der einsetzbaren Elektronik eine
Zukunft für die Startnummer?
Günther Weidlinger führt das
Leichtathletik Bundesland Nummer 1
Wolfgang Ilg:
fixpoints ist eine Sache ganz unabhängig
von den Läufen mit Erwin.
Das trenne ich strikt, denn
Bazi soll kein Werbeträger für fixpoints
sein. Die Idee für fixpoints
hatte ich 2008. Die Fummelei mit
den Sicherheitsnadeln hat mich
immer genervt. Mein Schwager
ist im Formenbau tätig und hat
meine Idee umgesetzt. Heute betreiben
wir gemeinsam die Firma
fixpoints und verkaufen unser
Produkt weltweit. Und das nicht
nur im Laufsegment, auch Radrennfahrer,
Tänzer und andere
Sportarten nutzen fixpoints.
Startnummern wird es aufgrund
der Sponsoren weiterhin geben.
Allerdings ist die Startnummer
dadurch zu einem Werbeplakat
verkommen. Es wär wünschenswert,
wieder ein kleineres Format
zu verwenden. Für die fixponts-
Befestigung spielt die Größe der
Startnummer zwar keine Rolle,
für viele LäuferInnen ist es allerdings
eine Zumutung.
Gemeinsam mit einem verjüngten und erfahrenen
Team will Weidlinger in den nächsten
Jahren die oberösterreichische Leichtathletik
und mit den Mitgliedsvereinen gestalten.
„Als Athlet habe ich viel von der organisierten
Leichtathletik bekommen, das will ich als
Präsident zurückgeben“, schildert Günther
Weidlinger seine persönliche Motivation.
Oberösterreich ist das Leichtathletik
Bundesland Nummer 1
Gemeinsam mit den Mitgliedsvereinen soll
sich der OÖLV in den nächsten Jahren noch
breiter aufstellen und stärker in den Regionen
mit den Vereinen zusammenarbeiten.
Wir wollen das Potential der oberösterreichischen
Leichtathletik nutzen, sichtbarer werden
und weiterhin das Leichtathletik Bundesland
Nummer 1 bleiben“, gibt Weidlinger die
Richtung vor.
Unterstützt wird er dabei von einem erfahrenen
und jüngeren Team. Stefan Bachl, Peter
Hiller, Philipp Albert und Armin Kraml sind
als Vize-Präsidenten in den nächsten drei
Jahren für die Bereiche Sport/Infrastruktur
(Bachl), Finanzen/Personal (Hiller), Öffentlichkeitsarbeit
(Albert) und Kampfrichterwesen
(Kraml) verantwortlich und bringen
damit ihre Erfahrungen und persönlichen
Kompetenzen ein.
Mit Cathina Jo Ahrer (Lehrreferat) und Nikolaus
Franzmair (Athletenverterter) konnten
zwei aktive Athleten für den Vorstand gewonnen
werden.
Zur Person
Günther Weidlinger
• geb. 5. April 1978
• verheiratet, 2 Kinder
• Beruflich: selbstständiger Vortragender,
Personal Coach, Moderator, Kommentator
und Unternehmensbetreuer in sportlichen
Belangen; Organisation Linz Donau Marathon
• Sportlich (Auszug): 4- facher Olympiateilnehmer,
8-facher Österreichischer Rekordhalte,
53-facher Österreichischer Meister, unzählige
Internationale Starts und Erfolge
• Ehrenamt: Mitglied unterschiedlichster
Gremien und Kommissionen im ÖOC, European
Athletics, NADA, ÖLV, OÖLV
LAUF.KOMPETENZ.ZENTRUM OÖ
Der ehemalige Elite-Langstreckenläufer
Weidlinger
Günther, der Sportwissenschafter
Lukas Hörschläger
und der Arzt Dr.
Ronald Ecker gründeten
ein Netzwerk zur umfassenden
Betreuung von
Läufern aller Alters- und
Leistungsklassen.
https://www.laufkompetenzzentrumooe.at/
Bayerische Laufzeitung 2021 113

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Katrin Esefeld - Frau Doktor kann Triathlon
Kennst
mi ?
Schon beim ersten Ironman auf Hawaii wurde die Ärztin Weltmeisterin
Dr. Katrin Esefeld
Triathletin, München
ist Leitende Oberärztin und Fachärztin
Innere Medizin/Sportmedizin
in der Präventiven Sportmedizin
und Sportkardiologie der TU München
/ Universitätsklinikum rechts
der Isar. Kati Esefeld betreibt seit
zwanzig Jahren Triathlon, Duathlon
und Laufen. Sie ist mehrfache
Duathlon- und Triathlon-Weltmeisterin
ihrer Altersklasse. Bereits
neunmal finishte sie den Ironman
Hawaii und wurde dreimal Weltmeisterin
AK mit persönlicher Bestzeit
von 9:51:10 Std.
Wiederholt sich der Traum von Hawaii
heuer zum 10. Mal und wie
lange wird sie ihn nicht nur träumen,
sondern auch erleben?
BLZ –2001 finishten wir gemeinsam
Deinen ersten
Triathlon über
200 m Schwimmen,
15,8 km
Radfahren und
3,4 km Laufen.
Wusstest Du –
das ist meine
Sportart?
Katrin Esefeld:
Ja, unser
gemeinsamer
Zieleinlauf bei
meinem ersten
Triathlon war
etwas ganz Besonderes
für
mich. Ich hatte
vorher nicht die
geringste Ahnung, worauf ich mich einlasse
und natürlich lief beim ersten Triathlon noch
nicht alles perfekt. Trotzdem hatte ich sehr
viel Spass dabei und im Ziel wusste ich sofort,
der nächste Triathlon wird bald folgen.
BLZ – Nun sind 20 Triathlonjahre ins Land
gegangen. Welcher Erfolg bedeutete Dir am
meisten?
Katrin Esefeld: Das ist schwierig. Dass ich bei
meinem ersten Start beim Ironman Hawaii
2011 gleich den WM-Titel in meiner AK gewonnen
habe, bedeutet mir sehr viel.
Standorte
München/Georg-Brauchle-Ring 56
München/Ismaninger Str. 22
Starnberg/Oßwaldstraße 1
Mein größter Erfolg war
wahrscheinlich beim Ironman
Hawaii 2015, als ich
nicht nur den WM-Titel in
meiner AK gewonnen hatte, sondern
als beste aller Altersklassenathletinnen
und zugleich beste deutsche
Starterin in den Top 20 finishen
konnte (Gesamt-19. Frau hinter 18
Profis.)
BLZ – Deine Stärke ist eine ausgeprägte
Fähigkeit in Sachen Ausdauer.
Wirst Du sie auch künftig im
Triathlon oder auch im Laufsport
einsetzen?
Katrin Esefeld: Ja, ganz sicher.
BLZ – Hilft Dir beim Sport auch
Deine berufliche Tätigkeit als
Sportmedizinerin im Präventionszentrum
am Klinikum rechts der
Isar in München?
Katrin Esefeld: Meine berufliche
Tätigkeit hilft mir beim Sport,
weil ich natürlich die sportmedizinischen
Hintergründe habe und
zumindest theoretisch weiss, wie
ich was und wie viel trainieren
muss/müsste (auch wenn ich das
aus Zeitgründen oft nicht ganz so
schaffe).
Umgekehrt hilft mir der Sport
aber auch bei meiner beruflichen
Tätigkeit. Von der Ausdauer und
der mentalen Stärke, die ich mir
durch den Sport hole, profitiere
ich auch im Beruf. Zudem ist
der Sport für mich ein sehr guter
Ausgleich zum oft doch sehr fordernden
Arbeitsalltag.
Interview: Erwin Fladerer
Im Zentrum für Prävention und
Sportmedizin der TU München
finden sich die Angebote
• Präventionsmedizin
• Inner Medizin/Sportkardiologie
• Manager-Check
• Sportmedizin/Freizeitsport
• Sportmedizin/Leistungssport
Info
http://www.kati-esefeld.de/index.htm
114
Bayerische Laufzeitung 2021

Triathlon
Termine 2021
Rückblick
#trumertriathlonathome
2020
Eine überwältigende Resonanz hat das adaptierte
Veranstaltungskonzept für den Trumer
Triathlon 2020 gefunden. Über einen Zeitraum
von 31 Tagen war der Zielkorridor in Obertrum
am See für den ganz persönlichen Triathlon
aufgebaut. Insgesamt haben sich 648 Personen
für den #trumertriathlonathome registriert und
auch erfolgreich daran teilgenommen.
Obertrum am See bleibt beliebtes Urlaubsziel!
Trotz der Absage als Großveranstaltung ist es
gelungen, viele sportbegeisterte Personen zum
Urlaub im Salzburger Seenland zu motivieren.
„Vom gesamten Teilnehmerfeld haben immerhin
55 Prozent den Trumer Triathlon in Obertrum
am See auf der Originalstrecke absolviert.
Somit haben wir einen starken positiven touristischen
Effekt für die Region erreichen können!“,
zieht TVB-Obmann Franz Federspieler
erfolgreich Bilanz über die letzten vier Wochen.
Vom gesamten Teilnehmerfeld waren genau 69
Prozent aus Österreich, aber auch mehr als ein
Viertel der TeilnehmerInnen aus Deutschland.
Die Finisherpakete mit Medaille wurden entweder
persönlich vor Ort übergeben oder per Post
zugeschickt.
Viele haben die Chance genutzt, zum ersten
Mal einen Triathlon zu absolvieren, freut sich
OK-Chef Sepp Gruber über den Erfolg der Veranstaltung
trotz der geänderten Rahmenbedingungen.
Diese Triathlonpremiere konnte ganz
entspannt ohne Zeit- und Leistungsdruck absolviert
werden. Auch wurden die Bewerbe oft
in der Gruppe absolviert, in diesem Sinne, dass
gemeinsam Schwimmen, Radfahren und Laufen
einfach entspannter und motivierender ist.
2021 mit Österreichischer Staatsmeisterschaft!
Die Veranstalter blicken aber bereits voller Motivation
auf den 12. Trumer Triathlon, der 2021
mit der Österreichischen Staatsmeisterschaft
über die Mitteldistanz ausgetragen werden
wird. Mit dem Wochenende vom 16. bis 18. Juli
ist das Veranstaltungsdatum bereits festgelegt.
02.05. Sprint Triathlon Braunau AUT
02.05. Duathlon –Bay. Meist. Krailling Obb
08.05. Kalterer See TriathlonKaltern ITA
09.05. Challenge Riccione Riccione ITA
15.05. Triathlon Weiden Opf
23.05. Triathlon Deggendorf Ndb
23.05. Baur Triathlon Altenkunstadt Ofr
28.05. Firmen-Tri/Junior ChallengeSt.Pölten AUT
28.05. Firmentriathlon Salzburg AUT
29.05. Powerman Duathlon/WM Zofingen SUI
30.05. Challenge St. Pölten St.Pölten AUT
05.06. Triathlon Kirchbichl AUT
05.06. Triathlon Linz AUT
06.06. Challenge Kraichgau Kraichgau GER
12.06. Triathlon Kallmünz Opf
13.06. Triathlon Ingolstadt Obb
13.06. Triathlon Lauingen Schw
18.06. Triathlon Rabenden Obb
19.06. Rothsee Triathlon Hilpoltstein Mfr
19.06. Laufstil Triathlon Erlabrunn Ufr
20.06. Triathlon NiederbayernPocking Ndb
20.06. Stadttriathlon Erding Obb
20.06. Stadttriathlon Forchheim Ofr
20.06. Challenge Heilbronn Heilbronn GER
26.06. Unterallgäuer Triathlon Ottobeuren Schw
27.06. TenneT Powertriathlon Trebgast Ofr
27.06. Ironman EU Frankfurt GER
27.06. Challenge Kaiserwinkel Walchsee AUT
02.07. Challenge for all Roth Mfr
03.07. Junior Challenge Roth Mfr
04.07. Ironman Austria Klagenfurt AUT.
04.07. Challenge Roth Roth Mfr
04.07. Tegernsee Triathlon Gmund Obb
10.07. Triathlon Pressath Opf
10.07. Wuggi Triathlon Viechtach Ndb
11.07. Frankenman Dettelbach Ufr
11.07. Ironman Switzerland Thun SUI
11.07. Thumsee Triathlon Bad Reichenhall Obb
17.07. Volkstriathlon Eschenbach Opf
17.07. Mainathlon Eltmann Ufr
17.07. Trumer Triathlon Obertrum AUT
17.07. Saturday Night Triathlon Schongau Obb
18.07. Sixtus Alpentriathlon Schliersee Obb
18.07. Karlsfelder See Triathlon Karlsfeld Obb
24.07. Höglwörthersee Triathlon Anger Obb
24.07. Regnauer Triathlon Seeon Obb
24.07. Piratentriathlon Amberg Opf
01.08. Wörthsee Triathlon Wörthsee Obb
01.08. Öttinger Triathlon Öttingen Schw
01.08. Triathlon Schnaitsee Obb
07.08. Mainfranken Triathlon Kitzingen GER
15.08. Ausee Triathlon Blindenmarkt AUT
15.08. Schaffhauser Triathlon Schaffhausen SUI
22.08. Allgäu Triathlon Immenstadt Schw
21.08. 3MUC Triathlon München Obb
22.08. Triathlon Naturpark Altmühl Beilngries Obb
05.09. Drachentriathlon Furth im Wald Opf
12.09. Fittest City Sprint St. Pölten AUT
12.09. Seenland Triathlon Schwandorf-Steinberg Opf
12.09. IFA nonstop Triathlon Bamberg Ofr
15.09. Aloha Tri Traun AUT
Bayerische Laufzeitung 2021 115

Triathlon
Die Sieger der
Alpenfels -
Zweirad Stadler –
Intersport Wagner-
Starke-
Sparkasse-TROPHY
2001 Bärbel Schmölz WSC Bayerisch Gmain
Edgar Neudecker SC Anger
2002 Melanie Hohenester PZM Team Riederau
Hans Mühlbauer Riap Sport/Aral Bad Reich.
Zu einer grenzüberschreitenden Wertung haben sich
5 Triathlon-Veranstaltungen in Bayern und
Oberösterreich zusammengetan.
Seit 2001 gibt es die „Triathlon-Trophy“, die auch 2021
von der Sparkasse und Zweirad Stadler unterstützt wird.
In die Wertung werden die besten 3 Ergebnisse aus
insgesamt 5 Triathlon-Veranstaltungen einbezogen.
Für den Fall, dass wir in 2021 Triathlons unter machbaren
Corona-Auflagen veranstalten können, werden
wir diese als „normale“ Triathlons durchführen unter Beachtung
der zu dem Zeitpunkt gültigen Hygiene-Regeln.
Falls es dem einen oder anderen Veranstalter aufgrund
deutlich erschwerter Rahmenbedingungen nicht möglich
sein sollte, einen „normalen“ Triathlon durchzuführen,
bieten die Veranstalter als Alternative einen virtuellen
Triathlon.
Mehr Infos auf der Triathlon-Trophy Homepage sowie
auf der Triathon-Trophy Facebook Seite
http://www.triathlon-trophy.de/
2003 Katrin Stanggassinger WSC Königsee
Helmut Mraz
SC Anger
2004 Katrin Stanggassinger TSV Bad Reichenhall
Tom Mayerhofer Riap Sport Team
2005 Katrin Esefeld LG Mettenheim
Helmut Mraz
SC Anger
2006 Elena Wagner TSV Bad Reichenhall
Hans Mühlbauer Riap Sport Team
2007 Katrin Esefeld LG Mettenheim
Helmut Mraz
SC Anger
2008 Tina Wirths PFT Trisport Anger
Helmut Mraz
SC Anger
2009 Andrea Höller TV Zell am See
Helmut Mraz
SC Anger
2010 Maria Weißenbacher Union Tri Run Kuchl
Helmut Mraz
SC Anger
2011 Julia Viellehner TSV Altenmarkt
Daniel Niederreiter Tri Team Bürmoos
2012 Tina Wirths SC Anger Tri
Julian Erhardt
SG Katek Grassau
2013 Stefanie Stadler LG Mettenheim
Markus Voglmaier TSV Altenmarkt
Die Trophy Veranstaltungen 2021
27. Braunauer Sprinttriathlon: 2. Mai 2021
600m Schwimmen, 29km Radfahren, 6km Laufen
33. Triathlon Rabenden: 18. Juni 2021
600m Schwimmen, 25km Radfahren, 4,5km Laufen
38. Thumsee Triathlon: 11. Juli 2021
400m Schwimmen, 18km Radfahren, 5km Laufen
Höglwörther See Triathlon: 24. Juli 2021
400m Schwimmen, 20km Radfahren, 5km Laufen
20. Schnaitseer Triathlon: 01. August 2021
600m Schwimmen, 14km Radfahren, 5km Laufen
116 Bayerische Laufzeitung 2021
2014 Tina Gröne TSV Bad Endorf Team Aicher
Martin Kipnick
TSV Altenmarkt
2015 Kerstin Troch LG Mettenheim
Franz Höfer
KTM Tri Team
2016 Stefanie Stadler LG Mettenheim
Franz Höfer
KTM Tri Team
2017 Melanie Ziegler LV Deggendorf
Herbert Enzinger RSV Freilassing Traithlon
2018 Petra Lang LT Zwecks da Gaudi
Herbert Enzinger RSV Freilassing Triathlon
2019 Tina Gröne TSV Bad Endorf
Michael Ager
Triathlon Grassau
2020 Ausgefallen wegen Corona

SCHWIMMEN
RADFAHREN
LAUFEN
TRUMER TRIATHLON
16. – 18. JULI 2021
WWW.TRUMER-TRIATHLON.AT | #SALZBURGERLAND
Bayerische Laufzeitung 2021 117

Bücher
Warum sind die Kenianer
so schnell?
Ein Blick auf die schlanken Körper und Waden
verrät einen Aspekt, ein anderer die
Trainingslandschaft bei Hügel- und immer
wiederkehrenden Intervallläufen. Und schaut
man in den Kochtopf, dann ist das Essen der
Kenianer einfach und natürlich.
Ugalj ist das tägliche Zauberessen, ein weisses
Maismehl, vielleicht noch mit ein bischen
Grünzeug dazu. Und vielleicht einmal wöchentlich
ein wenig Fleisch. Sieht man dazu
das überaus große Interesse an Läufern und
dessen Ziele, beschwört es nahezu einen
Wettbewerb, der schier unaufhörlich ist. Das
alles hat Jan Fitschen in seinem mit dem Fotografen
Norbert Wilhelmi veröffentlichten
Buch zusammengefasst - 42 Gründe warum
die Kenianer so schnell sind. Und genauso
schnell war das Buch hier und heute bei der
Präsentation vergriffen.
Jan Fitschen sagt über sein Buch: „Ich wollte
keinen reinen Lauf-Ratgeber schreiben, sondern
ein Buch, das hilft, die Lebensweise der
Wunderläufer ein bisschen besser zu verstehen.“
Erschienen im Narayana Verlag
360 Seiten, 19,80 Euro
ISBN: 978-3-944125-47-3
Info: https://janfitschen.de/das-buch/dasbuch-wunderlaeuferland-kenia/ein-traum/
Bestellung: http://www.narayana-verlag.
de/Wunderlaeuferland-Kenia-Jan-Fitschen/
b18240
Die unsichtbare Mauer -
eine Grenzerfahrung
Der Mauerweglauf:
100 Meilen in und um Berlin
Seit 2011 findet in Berlin alljährlich rund um
den 13. August der sogenannte Mauerweglauf,
die 100 Meilen Berlin, statt. Gelaufen
wird auf dem ehemaligen Grenzstreifen. Das
sind etwas mehr als 161 Kilometer rund um
das frühere West-Berlin. Marcus Pinsker hat
diesen Ultralauf bereits mehrfach erfolgreich
bestritten. In diesem Buch beschreibt er sein
Training auf diese Herausforderung sowie
seine Gedanken und Erfahrungen bei dem
mehr als 26-stündigen Lauf entlang der alten
Grenze. Nebenbei erzählt er von der Geschichte
der Mauer und erinnert an ihre
Opfer. Eine Grenzerfahrung in mehrfacher-
Hinsicht nicht nur Läuferinnen und Läufer.
Professor Marcus Pinsker liebt diesen Lauf.
Es ist für ihn mehr als das bloße Laufen. Das
spürt man auf jeder der 203 Seiten, die deswegen
dann auch kein bischen langweilig
sind.
Arete Verlag, 03/2020
ISBN-13: 9783964230355
Bestellnummer: 9659087
Umfang: 203 Seiten
Info und Bestellung: https://www.areteverlag.de/index.php/programm/die-unsichtbare-mauer-eine-grenzerfahrung-der-mauerweglauf-100-meilen-in-und-um-berlin
Mit Bewegung zum #ERFOLG
„Leistungsfaktor Sport“ wendet sich an Menschen,
die ihr Leben mit Sport erfolgreicher
gestalten wollen. Besonders beruflich aufstrebende
Menschen werden in diesem Buch
wertvolle Hinweise für dauerhaft gesteigerte
Leistungsfähigkeit finden. Wie man mit
Sport erfolgreicher durchs Leben geht bzw.
läuft, radelt oder anderweitig sportlich agiert,
ist das zentrale Thema von Leistungsfaktor
Sport.
„Leistungsfaktor Sport“ ist Werbung für Sport
und Warnung vor falsch ausgeübtem Sport
zugleich: Im zweiten Teil des Buches zeigt der
Autor Fehlentwicklungen auf. Er scheut nicht
davor zurück, den Sport auch kritisch zu sehen.
Überehrgeiz bis hin zum neuen
Phänomen Sportsucht und die selbst im Amateursport
allgegenwärtige Dopingproblematik
werden hier fundiert und mit zahlreichen
neuen und bisher ungehörten Aspekten analysiert.
Dr. Achim Heinze setzt sich ebenso
kritisch mit der Entwicklung der Sportwelt
zum Showbusiness auseinander.
Wer dieses Buch gelesen hat, wird nicht nur
den extremen Sport mit anderen Augen sehen,
sondern erkennen, dass die wahren Höhepunkte
nicht Titel, Siege oder Rekorde sind.
Die Bestzeit muss nicht immer die beste Zeit
sein! Davon, was wirklich zählt, berichtet der
Autor in zweimal zehn spannenden Kapiteln.
212 Seiten, 270 Abbildungen, 19,50 Euro
Bestellung: https://www.neuersportverlag.de/
produkt/leistungsfaktor-sport/
118
Bayerische Laufzeitung 2021

Blick auf Kloster Au am Inn
beim Stampfl Berglauf. Termin: 27.03.2021
Auf dem Weg
Bleiben Sie zu Hause. Gehen Sie spazieren.
Warum, erfährt man im neuen
Buch der Schweizer Autorin Sabine
Claus.
>20 Spaziergänge für das seelische
Wohlbefinden
Das Thema wirkte noch vor einem Jahr
etwas aus der Zeit gefallen. Das hat
sich mit Corona schlagartig geändert.
Heute erlebt Spazierengehen eine ungeahnte
Renaissance. Die Natur weckt
die Sehnsucht, draussen zu sein. Neben
Joggern sieht man ungewöhnlich
viele Menschen, die spazierend dem
häuslichen Exil und dem Homeoffice
entfliehen. Bewegungsfreiheit ist zum
wertvollen Gut geworden.
Ein Blick ins Buch von Sabine Claus
enthüllt, warum ein einfacher Spaziergang
unmittelbar belebend wirkt.
«Auf dem Weg«
20 Spaziergänge für das seelische
Wohlbefinden»,
Erschienen im Junfermann Verlag,
Paderborn.
ISBN: 978-3-95571-906-7
„Grad schee wors“
Mit diesem Titel hat sich Fritz Edelmann
aus Altentrüdingen in Mittelfranken selbst
verewigt. Pünktlich vor seinem 70. Geburtstag
im Jahr 2019 beschreibt er darin
sein Leben, seine Erlebnisse – auch und
gerade mit dem Sport.
Und das, so schee es auch wor, lief nicht
immer in gerade Bahnen und auf der Sonnenseite
ab. „Geht nicht – gibt`s nicht.“
Wenn diese Aussage auf eine Person zutrifft,
dann auf Fritz Edelmann. Der heute
72-jährige vom Land war Lausbub, halbstarker
Jugendlicher und ist bis heute ein
leidenschaftlich laufender Draufgänger.
Genau so aber ein herzensguter Vater,
Ehemann und Lauffreund, hilfsbereit bis
zum „geht nicht mehr“.
Bauer oder Olympiakarriere
Als jugendlicher Boxer steht Fritz Edelmann
kurz vor der Teilnahme an den
Olympischen Spielen 1972. Durch die harte
Konditionsarbeit kam er auch zum Laufen.
Sein Talent und Kampfeswille blieb
auch hier nicht verborgen. Verletzungen
stoppten seine erste Karriere. Im olympischen
Jahr stand er dann eher zufällig
am Start seines ersten Laufes, und das in
Fußballschuhen.
Von Fritz Edelmann
Eigenverlag ISBN 978-3-00-055029-4,
222 Seiten zum Preis von € 10,-
Bestellung an
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Bayerische Laufzeitung
Eschenweg 8
84562 Mettenheim
E-Mail: info at bayerischelaufzeitung.de
Telefon: 08631- 16 64 64
__ St. Buch „Grad schee wors“ 10,-
Bayerische Laufzeitung 2021 119

Personalien
Im bayerischen Läuferhimmel
Wir trauern um diese, aber ebenso um viele
weitere uns unbekannte Läuferinnen und
Läufer, die wir im Jahr 2020 verloren haben,
aber dennoch nie vergessen werden.
Heidrun Besler
*1956 +2020
SC Altstätten/LG Allgäu
Der erfolgreichen Läuferin ging es nicht um
Rekorde. Sie liebte das Laufen in der Natur
und in den Bergen so sehr, dass Bestleistungen
in den Altersklassen W55 und W60
aufgrund ihres Talents ganz automatisch
fielen. Erst spät mit dem Laufen begonnen,
hätte sie sich über ihre geliebten Trails noch
länger freuen können. Nach einem Sturz und
Knieoperation starb sie an den Folgen einer
Lungenembolie.
Heinz Sitzmann
*1941 +2020
Retzbach/TV Bad Brückenau
Der „Dauerläufer“, der
durch seine ehrliche und
natürliche Ausstrahlung
beliebt war, ist –wie er
es immer wollte- nach
einer Laufeinheit verstorben.
Er war auch
als Fotograf mehr als
nur ein Teilnehmer bei
vielen Veranstaltungen.
Seine Freunde vom Orga-Team
des Goldbacher
„Cross on Edelweiss“
trauern besonders um
ihn.
Dr. Kurt Mühlhäuser
*1943 +2020
München
Frank Hensel
*1950 +2020
Frankfurt
Um den ehemaligen Generaldirektor des
Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV)
und Mitglied des DLV-Präsidiums trauert die
nationale und internationale Leichtathletik
um eine Persönlichkeit, die sich über viele
Jahrzehnte im Sport verdient gemacht hat.
Zuletzt war Hensel Vizepräsident im Council
des Europäischen Leichtathletik-Verbandes
European Athletics.
Karl Kaiser
*1948 +2020
Ampfing/LG Mettenheim/TuS Mettenheim/
TSV Ampfing
Er lief wegen der vorhandenen Gemeinschaft.
Er lief aber auch, weil es damit seiner Jahrzehnte
lang anhaltenden Krankheit besser
ging. Karl Kaiser war ein Teamplayer und
sportlich ein Läufer mit einer excellenten
Ausdauerfähigkeit. Er erzielte bei seinen 21
Marathonläufen letztlich eine Bestzeit von
3:03:15 Std.
Peter Jäger
*1954 +2020
Geiselhöring
Leonhard Mösl
+2020
Neumarkt/Oberpfalz
Peter gehörte nie zu
den Läufern, die zu
den Favoriten oder
Seriensiegern zählte.
Damit zeigte er,
dass „Dabeisein“ viel
mehr sein kann, Es
hat ihm und uns etwas
bedeutet, wenn
er dabei war. Die
Leichtathleten des
TV Geiselhöring.
Der “Hardl” war als Sport-Referent eine der
treibenden Kräfte, als es vor über 20 Jahren
darum ging, den Neumarkter Stadtlauf erstmalig
durchzuführen. Viele Jahre war er bei
der Organisation dieses Lauf-Events nicht
wegzudenkenVor vielen Jahren wurde Hardl
daher wegen seiner Verdienste zum Ehrenmitglied
im Stadtlauf-Verein ernannt.
Die LG Stadtwerke München e.V. trauert um
ihren Präsidenten und langjährigen Förderer,
der nach schwerer Krankheit im Alter von 76
Jahren verstorben ist. Kurt Mühlhäuser stand
der Münchner Leichtathletik-Gemeinschaft
seit 2015 vor, sein großes Engagement für die
Leichtathletik reicht indes viel weiter zurück.
Zu seiner Leidenschaft für die Leichtathletik
kam Kurt Mühlhäuser bereits in jungen
Jahren: Mit seinem Vater besuchte er 1958
die Europameisterschaften im Stockholmer
Olympiastadion, wovon er auch mehr als 50
Jahre später noch mit glühender Begeisterung
berichtete. In der Folge schnürte er auch
selbst die Spikes und bestritt Wettkämpfe im
Sprint sowie im Mehrkampf. In späteren Jahren
entwickelte er seine Ausdauerfähigkeiten,
lief Marathons und hielt sich im Winter mit
Skilanglauf in Form.
Bei seinem Engagement für das große Ganze
blieb Kurt Mühlhäuser stets verliebt in die
Details dieses Sports. Mehrere Jahrzehnte
Leichtathletik-Historie mit unzähligen Namen,
Leistungen und Erfolgen waren aus seinem
Gedächtnis heraus abrufbar.
Mitglieder, Vorstandschaft und Geschäftsstelle
der LG Stadtwerke München e.V.
Karl Kaiser`s (hinten rechts) Einsatz beim Wien
Marathon 1991
Anschließend interessierte er sich erfolgreich
im Sport der Stockschützen. Auch hier war er
einer, der die Gemeinschaft hegte und pflegte.
Genauso wie im Vorstand der Tennisabteilung
beim TSV Ampfing. Erst vor einem Jahr
erhielt er eine Auszeichnung für 40 Jahre im
TSV Ampfing (Im Bild Mitte; Foto: Stettner)
120
Bayerische Laufzeitung 2021

20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Richard Friedrich und seine Sportfamilie
Kennst
mi ?
Der Athlet der LG Passau lebt mit seiner Frau Ulrike Maisch den Sport
Richard Friedrich
Ein bayerischer Fluglotse
und Marathonläufer auf der
Insel Guernsey
Richard Friedrich, mit mehreren
Deutschen und Bayerischen Meistertiteln
und 2011 Sieger des München
Marathons erfolgreiches Ausdauerass
der LG Passau, lebt mit seiner Ehefrau
Ulrike Maisch, der Marathon-Europameisterin
von 2006, und den beiden
gemeinsamen Söhnen Emil und Paul
auf der britischen Kanalinsel Guernsey,
wo er als Fluglotse tätig ist. Hier
hat die Familie auch ein sportliches
Betätigungsfeld aufgebaut, 1393 Kilometer
von der alten Heimat im Bayerischen
Wald und Passau entfernt.
BLZ – Wie hoch stufst Du den Sieg beim
München Marathon 2011 ein, oder gibt es
noch einen größeren Erfolg?
Richard Friedrich: München 2011 war mit Sicherheit
das Highlight meiner Karriere. Der
Gewinn eines Stadtmarathons in neuer Bestzeit
ist wohl an sich immer ein tolles Gefühl,
aber dass es München war, wo ich viele Jahre
studiert und trainiert habe, war persönlich etwas
ganz Besonderes.
Nicht zu vergessen ist auch das besondere
Verhältnis meines Vereins LG Passau zum
München Marathon und Gernot Weigl sowie
die Verbindung von Guenter Zahn zum
Olympiapark. Es war schon vorher der Plan
nach diesem Lauf meine (leistungs)sportliche
Karriere zu beenden. All das ergab eine einmalige
Mischung.
Bei seinen Heimatbesuchen ist der
gebürtige Grafenauer auch regelmäßig
im Training bei der LG Passau.
Wenn es der Aufenthalt erlaubt, werden
dann auch entsprechende Wettkämpfe
vor Ort bestritten. Mittlerweile
hat er keinen Blick mehr auf seine
Bestzeiten über 800m: 1:55,70 min;
1000m: 2:28,02 min; 1500m: 3:50,30
min; 3000m: 8:18,91 min; 5000m:
14:09,84 min; 10000m: 29:55 min;
10km Straße: 30:10 min; Halbmarathon:
1:06,02 und Marathon 2:19:24.
Doch der Sport treibt ihn und die
Familie nach wie vor an. Sie sehen
ihn jetzt aus anderer Sicht. Denn ihre
Erfahrungen wollen sie auch an ihre
Kinder weitergeben.
BLZ – Welche Erfahrungen hast Du
im Sport gemacht, und warum sind
sie für Eure Kinder wichtig?
Richard Friedrich: Der Sport war und
ist ein unglaublich wichtiger „Lehrmeister“
für mich: Lernen und Umgehen
mit (Miss)Erfolgen, Selbstdisziplin
aber auch die Rolle des Sports
als Auszeit sind ein paar sehr wichtige
Facetten. Viele meiner engsten
Freundschaften sind durch den Sport
zustande gekommen.
Unsere Kinder sind sehr sportbegeistert
und wir unterstützen das ohne
Druck. Ich hoffe, dass Sie ähnlich
gute Erfahrungen machen können.
BLZ – Ein Bayer auf einer Insel. Wie fühlt
sich das für Dich in Coronazeiten an?
Richard Friedrich: Während die Situation am
Anfang der Pandemie recht ähnlich zu der
in Deutschland und dem Rest der Welt war,
haben die frühen und recht harten Beschränkungen
hier dazu geführt, dass die Insel nach
einiger Zeit komplett virus-frei war. So war
der Sommer, abgesehen von den Quarantäne
Bestimmungen bei der Einreise, fast wie
immer. Veranstaltungen und Schule konnten
wie gewohnt besucht werden und auch
Sportwettkämpfe konnten stattfinden. Obwohl
wir natürlich die Besuche aus und nach
Deutschland sehr vermissen, ist die Situation
insgesamt recht vorteilhaft hier.
BLZ – Ist Guernsey jetzt Eure Heimat, oder
gibt es wieder ein Zurück nach Bayern?
Richard Friedrich: Das ist gar nicht so einfach
zu beantworten. Wir haben nie einen
festen Zeitplan gemacht. Die Lebensqualität
ist in vielerlei Hinsicht sehr hoch und alle
fühlen sich wohl. Gleichzeitig haben wir alle
Optionen offengehalten und falls sich eine
interessante Gelegenheit ergibt, mit der alle
einverstanden sind, kann es auch schnell gehen.
Wir haben aber auch gelernt die Dinge
die wir am meisten vermissen selbst herzustellen:
Wir backen regelmäßig Brezen und
Vollkornbrot.
BLZ – Wie sieht
Deine sportliche
Zukunft für
2021/2022 aus?
Richard Friedrich:
Ich habe die Wettkampf-Abstinenz
nie lange durchgehalten.
Zu meinen
besten Zeiten konnte
ich manchmal
nicht ganz nachvollziehen,
warum
es den „Alten“ so schwer fällt, das „Wettstreiten“
loszulassen, obwohl sie doch den Zenit
schon überschritten hatten.
Heute kann ich sagen, dass der Teil-Ruhestand
mir da eine Lehre war. Der Reiz nochmal
unter einer gewissen Zeit zu bleiben, das
gute Gefühl nach einem harten Lauf oder
ohne großen Druck ein Event zu genießen
(wie 2018 wieder in München) ist ein Teil des
Laufsports den ich nicht vermissen möchte.
So lass ich 2021/2022 einfach auf mich zukommen.
Sicherlich werde ich auch wieder
beim ein oder anderen Cross- oder Straßenlauf
am Start stehen, hoffentlich auch wieder
in der „alten Heimat“.
Interview: Erwin Fladerer
Bayerische Laufzeitung 2021 121

Personalien
Die Krise
Eigenverantwortung und
1
2
Kennst mi ?
Für Klaus Ruscher spielt Musik eine große
Rolle. Ob daheim mit der Familie, in seinem
Münchner Sportgeschäft oder bei vielen Laufveranstaltungen.
3
4
Kennst mi ?
Sie durften sich im Februar 2020 noch über
eine Startgelegenheit freuen: Nico und Michael
Hübner mit Peter Maisenbacher
5 6
Kennst mi ?
1 Mikki Heiß (LG Telis Finanz Regensburg) - 2 Eva Schultz (LG Passau) - 3 Felix Mayerhöfer (DJK Dasswang)
- 4 Manfred Dormann (TV Bad Brückenau) - 5 Regina Högl (LG Region Landshut) - 6 Dr. Wolfgang
Huber (SVG Ruhstorf/Rott)
122
Bayerische Laufzeitung 2021

als Chance
Mitverantwortung stärken
By Klaus Ruscher
Ich hätte mir gerne eine andere Steilvorlage
als die Corona-Krise für das aktuelle Thema
des Lebensathleten gewünscht. Aber die Bewusstheit,
aus Krisen zu lernen und gestärkt
hervorzugehen, bietet zu viele Parallelen zum
Sport.
Weder kommentiere ich die gesundheitlichen
Ausmaße oder politischen Entscheidungen,
trotzdem sei gesagt: Ein genauso gefährlicher
Virus liegt in unserer Einstellung. Wir haben
jahrelang die Religion des „Ich“ praktiziert,
der eigenen Nutzenoptimierung bis hin zur
Maßlosigkeit, der grenzenlosen Verfügbarkeit
ohne Rücksicht meines Gegenübers.
Bevor wir diesen Virus in unserem Denken
nicht besiegen, werden wir in der Krise stecken
bleiben. Das egoistische Verhalten vieler
zeigt, dass wir noch einen weiten Weg vor
uns haben. Lösungen finden ist vor allem
eine Frage der Geisteshaltung! Es geht es
jetzt darum, welche Eigenschaften uns Athleten
helfen, in dieser Zeit über uns hinaus
zu wachsen.
„Radikale Akzeptanz“
Es hat keinen Sinn, sich über die Umstände
zu beschweren. Lasst uns in die Macher-Position
kommen, aktiv werden, Dinge selbst in
die Hand nehmen, wenn es der Sache dient.
Hoffnung statt Erwartung
Wir sollten nicht permanent an den „worst
case“ denken, sondern hoffnungsvoll auf den
„best case“ hinarbeiten und nicht nur erwarten,
dass dieser von selbst kommt.
Potentiale erschließen
Wir werden möglicherweise mit vielen Gewohnheiten
brechen müssen. Das ist gleichzeitig
eine Chance, neue – ungeahnte – Seiten
zu erkennen und schätzen zu lernen. Egal, ob
neue Pflicht oder Verzicht: es hat immer auch
gute Seiten. Wir wachsen nicht am „Können“,
sondern am „Machen und Lernen“. Wie
im Sport werden wir uns selbst überraschen,
wozu wir fähig sind – wenn wir dazu bereit
und offen sind.
Beharrlichkeit
Wir werden daran erinnert, dass wir viel
weniger kontrollieren können als wir bisher
dachten. Doch aus Rückschlägen zu lernen,
ist ein Grundprinzip im Sport. Aufgeben
heißt, sich abwenden vom Ergebnis. Lasst uns
dranbleiben, nur so nähern wir uns dem Ziel!
Eigenverantwortung
In allen bisherigen Belangen von sozialer
Gerechtigkeit bis hin zur Klimakrise konnten
wir uns hinter dem Gedanken verstecken, die
„Gesellschaft“ muss sich ändern. Als Sportler
wissen wir, dass es letztendlich auf uns
selbst ankommt – auf unser Tun und unseren
Einsatz. Jeder Einzelne ist jetzt an der Reihe,
in die Verantwortung zu gehen. Je früher wir
uns engagieren, desto schneller erreichen wir
unser Ziel.
Bleibt gesund!
Verändert Corona die Läufer ?
Veranstalter machen nicht immer gute Erfahrungen
Von Erwin Fladerer
Die wenigen Veranstaltungen, die 2020 während
der Corona Pandemie real ausgerichtet
wurden, haben es gezeigt. Dem Läufer ist
nicht der Lauf und der Wettkampf als solcher
das Wichtigste. Die Erwartung, dass die
Sportler geradezu nach Wettkämpfen lechzen
und die maximalen Startplätze des Laufes
X schnell ausgebucht sein werden, hat sich
kaum bestätigt.
Lag es daran, dass die Hygienevorschriften
zu streng waren, das „Drumherum“ fehlte?
Die Corona Veranstaltungen waren keine
Events mehr. Es gab keine Siegerehrung, keine
Sambaband, keine Umarmungen.
Hat Corona damit auch die Läufer verändert?
Verhaltensforscher bestätigen grundsätzlich
eine Tendenz, die uns Menschen infolge der
bisher nicht gekannten Einschränkungen
verändert hat. Den einen mehr, den anderen
weniger. Städter mehr, Menschen auf dem
Land weniger.
Veranstalter können davon ein Lied singen.
War die Abwicklung von bereits getätigten
Anmeldungen für eine ausgefallene Veranstaltung
schon sehr mühsam, so mussten sie
sich zusätzlich noch mit verbalen Entgleisungen
der Starter auseinandersetzen. Weil
es nicht nur um eine für den Läufer vertane
Startgelegenheit ging, sondern auch um`s
Geld.
Läufe kleinerer Vereine, die ihren Volkslauf
überwiegend noch ehrenamtlich organisieren
oder auch Veranstaltungen, die von
Teams professionell gemanagt werden, haben
sich ein Jahr lang auf diese Veranstaltung
vorbereitet - Zeit, Geld und ihren Enthusiasmus
investiert – und stehen jetzt nach der
Absage jetzt vor einem Scherbenhaufen ihres
monatelangen Arbeitens.
German Road Races (GGR) appelliert sogar
an die Läufer und Läuferinnen, auch mit den
kleinen und größeren Veranstaltern Solidarität
zu zeigen, und nicht zu verlangen, das
gezahlte Startgeld zurückzuverlangen. Sonst
geht hier nicht nur die Kultur, sondern auch
der Sport pleite.
Bayerische Laufzeitung 2021 123

Personalien/Verein/Ver
Kennst
mi ?
20 Jahre Bayerische Laufzeitung
Im Gespräch mit
Peter Maisenbacher - das Multitalent
Der Moderator steht immer zwischen Lauf- und Mitteilungsleidenschaft
Peter Maisenbacher
Moderator, Oberhausen/Obb.
Peter Maisenbacher ist nicht nur die Stimme
bei vielen Laufveranstaltungen, er ist auch
die Seele vor Ort. Dort wo sich Woche für
Woche Hunderte, Tausende von Läuferinnen
und Läufer zum Sporteln treffen. Da ist auch
er! Die Seele? Was nicht immer und überall
auf den ersten Blick, auf den ersten Ton zu
erkennen ist. Schließlich ist es seine Aufgabe
zu informieren, zu begeistern. Und das tut er
sowohl aus innerer Leidenschaft als auch in
einer Perfektion, die den 1956 in München
geborenen Läufer zu einem der besten seiner
Zunft gemacht hat.
Menschen treffen, kennenlernen und verstehen.
Peter Maisenbacher ist mit Leib und Seele
dabei, er ist ein „Menschenversteher“. Sein
Beruf als Lehrer am St. Anna Gymnasium in
München befähigt ihn einerseits dazu. Seine
Erfahrungen als Läufer und A-Trainer fließen
andererseits in die Welt seiner Aura ein. Die
Stimme ist klar, das Wort perfekt, die Aussagen
sind fundiert.
Dabei moderiert Maisenbacher vor allem
Lauf-, aber auch andere Sportveranstaltungen.
Zu seinen Auftraggebern zählen
Audi und BMW, die Deutsche Olympische
Gesellschaft und die Landeshauptstadt München,
Puma in Herzogenaurach und Red Bull
Deutschland – zu seinen Referenzen unter
vielen die Sportlerehrung der Stadt München,
die Nacht der Helden in München, die
100-Jahre-Jubiläumsfeier der Audi AG, der
Grand Prix der Leichtathletik und schon als
Dauerbrenner der MÜNCHEN MARATHON.
Peter Maisenbacher ist
verheiratet, hat vier Kinder
und ist dem Laufsport
seit über 40 Jahren verbunden.
Auf der Mittelstrecke
war er stark,
mit der 4 x 400m Staffel
feierte er als zweifacher
Deutscher Seniorenmeister
die größten Erfolge.
Später wurde er zum Genussläufer,
ohne nicht
immer wieder das Besondere
zu suchen, finishte
z.B. im Zweierteam den
Transalpine Run über die
Alpen.
BLZ – Laufen und Moderieren.
Ist das Dein Ding
als ehemaliger Leistungssportler (und passionierter
Lehrer)?
Peter Maisenbacher: Und wie! Doch laufend
zu moderieren – das habe ich nicht oft geschafft.
Das hat was, wenn man noch so viel
Puste hat, dass man aus dem Rennen heraus
live kommentieren kann. Ich erinnere mich
zum Beispiel an einen Stadtlauf in Pfaffenhofen,
bei dem ich das Mikrofon kurz vor
dem Startschuss abgegeben habe, um es für
jede der vier Runden über den Hauptplatz
wieder in die Hand zu nehmen. Da war ich
noch im Leistungsmodus.
Aber zugegeben: Je mehr Laufveranstaltungen
ich moderiert habe, desto weniger bin
ich selbst gelaufen …
BLZ – Welche Werte des Laufens hast Du in
Deinem Leben als wichtigste zu schätzen gelernt?
Peter Maisenbacher: Im Leistungssport sind
Anstrengungsbereitschaft, Zielstrebigkeit und
Durchhaltevermögen wichtige Tugenden.
Läuft man jedoch keiner Vorgabe von außen
oder innen hinterher, braucht man wenig,
um mit sich selbst zufrieden zu sein. Die
antiken Philosophen haben diesen Wert als
Selbstgenügsamkeit bezeichnet – und die damit
verbundene Ausgeglichenheit der Seele
gepriesen. Dieser Erkenntnis kann ich mich
mittlerweile nur anschließen.
BLZ – Du kennst die ganz großen und die
kleinen Veranstaltungen. Welche liegen Dir
am meisten?
Peter Maisenbacher: Hauptsache, die Veranstaltung
ist so perfekt organisiert, dass ich
mich auf meine Aufgabe konzentrieren kann:
zu informieren und zu motivieren. Das ist
bei allen großen Läufen der Fall, aber auch
kleinere Stadtläufe bekommen das oft hin
– meist dank der aufopferungsvollen Arbeit
von Ehrenamtlichen. Der größte anzunehmende
Unfall wäre eine nicht funktionierende
Technik: Stell dir vor, du möchtest reden,
aber dein Mikro geht nicht …
BLZ – Dein Aussehen und Deine Frische in
Geist und Bewegung zeugen noch lange nicht
davon. Aber wie wird Dein Leben als Pensionist
einmal aussehen?
Peter Maisenbacher: Ein idealer Tag sieht für
mich dann so aus: Früh aufstehen und den
Tag mit Bewegung beginnen, und sei es nur
ein Spaziergang in meinen Wald. Danach
mit unseren Enkeln im Garten spielen. Ein
Mittagsschläfchen in der Hängematte oder
im Tipi darf nicht fehlen. Schließlich wartet
noch die eine oder andere Lektüre auf mich …
Ah, da fehlt noch was: Die Vorbereitung auf
die nächste Moderation!
Interview: Erwin Fladerer
Bilder: Peter Maisenbacher mit den Lauflegenden
Dieter Baumann und Jan Fitschen
124
Bayerische Laufzeitung 2021

Für uns Veranstalter ist es inzwischen ein
Lauf auf der „Rasierklinge“. Und das Problem
ist: es ist kein Ziel in Sicht. Wir wissen nicht,
wie es 2021 weiter geht. Wenn Veranstaltungen
ein zweites Jahr in Folge nicht stattfinden
können, wird das für die meisten ohne
entsprechende finanzielle Unterstützungen
die Pleite bedeuten. Dies beträfe dann nicht
nur die Veranstalter-Teams sondern auch
viele Unternehmen, die als Zulieferer in diesem
Bereich tätig sind. Aber auch die natioranstalter
Wo werden wir in Zukunft noch laufen können?
Eine Petition macht sich stark für Veranstalter und Vereine
Konzepte und Hilfen von der Politik gefordert
Über die Entwicklungen
zum Thema Corona
brauchen wir nichts
mehr berichten. Täglich
werden neue dramatische
Vorkehrungen
bekannt.
Die Corona-Pandemie hat so gut wie
alle Läufe und Events gestoppt, die
Veranstalter und Vereine bangen um
ihre Existenz. Damit diese bedrohliche
Mark Milde, Race-Direktor des BMW BERLIN-
MARATHON - Photo: Victah Sailer@PhotoRun
Situation auch von der Politik wirklich
verstanden und wahrgenommen
wird, setzt German Road Races (GRR)
auf eine Petition.
Viele weitere Unternehmen sind im
Hintergrund abhängig von solchen
und natürlich auch jeglichen anderen
Events in den Bereichen Sport und
Kultur, zum Beispiel Messe, Security,
Medaillen, Zeitnahme, Technik oder
Absperrungen. Hier steht eine gesamte
Branche auf der Kippe.
Nicht nur Mark Milde, der Race-
Direktor des BMW BERLIN-MARA-
THONS, bittet um Stimmen für die Petition
„Rettet unsere Läufe – Save the
Events“. Auch andere Veranstalter und
viele Athleten sehen den Laufsport in
Deutschland in Gefahr und wenden
sich mit einem Aufruf an die Politik.
Es geht um Gleichberechtigung, optimierte
Konzepte und Finanzhilfen
für Veranstalter und Vereine. German
Road Races (GRR) ist der Wortführer.
Die Begründung
Die Initiatoren dieser Petition
haben es treffend erklärt:
„Hier steht ein Sport
auf der Kippe, der einmalig
ist: Breitensportliche Läufer und Läuferinnen
verschiedenster Nationen, Kulturen und Religionen
starten gemeinsam mit Eliteathleten
in einem Rennen. Integration und Zusammengehörigkeit
sind Grundpfeiler der Veranstaltungen.“
Dieses Gut darf nicht verloren
gehen – auch nicht in Zeiten einer Pandemie.
Hat der gesunde Sport eine Lobby?
Doch hat der Laufsport, ähnlich wie in der
Medienberichterstattung, überhaupt eine
Lobby?
Mark Milde: „Der Laufsport, so wie wir ihn
kennen und schätzen, ist in akuter Gefahr, im
Strudel der Corona-Pandemie unterzugehen.
Natürlich wird weiter gelaufen, das wird sich
hoffentlich auch in der Zukunft nicht ändern
– was immer auch passiert. Aber die Läufer
merken mehr und mehr, dass ihnen etwas
fehlt. Immer alleine zu laufen und dann bei
virtuellen Rennen an den Start zu gehen, das
ist eben nicht der letzte Schrei und auf Dauer
nicht motivierend.
Das Gemeinschaftserlebnis, bei einem echten
Rennen teilzunehmen, ist nicht zu ersetzen.
Es sind nun einmal die Veranstaltungen, die
Spitzen- und Breitensportler gemeinsam begeistern
und auch Zuschauer in ihren Bann
ziehen und dazu bewegen, es selbst einmal zu
versuchen. Die Laufveranstaltungen und alles
was damit zusammenhängt, haben längst
auch eine enorm wichtige präventiv-medizinische
Rolle in unserer Gesellschaft. Denn
Laufen ist ein gesunder Sport.
Gibt es schon 2021 die ersten Pleiten?
nalen und internationalen Eliteläufer wären
betroffen – und den Nachwuchsathleten
ginge eine wichtige Perspektive verloren.“
Die Politik muss sich endlich genauer mit
dieser Krise beschäftigen und aktiv nach Lösungen
suchen - zum Beispiel Hygiene- und
Sicherheitskonzepte der Veranstalter optimieren
und diese aktiv unterstützen statt pauschal
abzulehnen. Zudem ist die von GRR bereits
mehrfach beantragte Einrichtung eines
Finanz-Hilfsfonds für viele Veranstalter notwendig,
um zu überleben.
Die Unterstützer sind u.a. René Hiepen (TV
Produzent Berlin), die deutschen Marathon-
Rekordler Irina Mikitenko und Arne Gabius,
die Topläufer Philipp Pflieger, Alina Reh,
Katharina Steinruck und Fabienne Königstein,
der Ex-Europameister Jan Fitschen, der
Athleten-Manager Christoph Kopp und sein
Kollege Günther Vogl, der Runner’s World-
Chefredakteur Martin Grüning, die Marathon-Bundestrainerin
Katrin Dörre-Heinig,
der Veranstalter André Egger (Laufszene
Sachsen), der „Spiridon“-Chefredakteur Manfred
Steffny.
Im Schulterschluss präsentieren sich Gernot Weigl,
Ali Schneider, Peter Maisenbacher und Manfred Steffny
für eine Wiederkehr des Laufsports 2021
Bayerische Laufzeitung 2021 125

Das
Flower Power Jahr 2021
Die sportlichen Höhepunkte
im Spreewald
Euer besonderes
Fitnessprogramm für zu
Hause, in der Region, im Urlaub
oder auch in der Ferne.
In Coronazeiten das Sportjahr
2021 zu planen ist fast eine
Unmöglichkeit. Niemand kann
sagen was an Veranstaltungen
möglich sein wird. Wir müssen
uns auf ein weiteres Jahr
mit Teilnahmebeschränkungen,
Terminverschiebungen oder gar
Absagen unserer Events gefasst
machen.
Trotz massiver Einschränkungen,
die leider auch den
Sport betreffen, dürfen wir die
Bewegung in dieser Zeit auf
keinen Fall vernachlässigen.
Denn sportlich aktive Menschen
stecken Krankheiten deutlich
besser weg; gerade der Freizeitsport
eröffnet am ehesten die
Chance, das Immunsystem zu
stärken.
Aktiv sein, dies regelmäßig und
ganzjährig - darum bitten wir
Euch. Bis dahin nutzt unser Angebot
zur Motivation für Euren
Sport zu Hause. Wandern durch
den Winterwald Skilanglauf in
den Bergen, Spazierengehen am
Strand, wenn es wärmer wird
wieder eine Radtour in Angriff
nehmen, Euer Kreativität sind
keine Grenzen gesetzt.
Premiere
Spreewald Querung 2021
Es ist egal, wie und wo die
sportliche Aktivität erfolgt. Die
Sportart, das Ziel und die Länge
der Strecke dürfen sich jeder
selbst aussuchen. Als Lohn für
Euren Fleiß gibt es von uns jeden
Monat eine Medaille. 12
Blumenmotive werden diese
Trophäen schmücken. Deshalb
heißt unser Fitnessprogramm
für das kommende Jahr
Flower Power 2021
Sportler, welche dann uns sogar
Ihre Aktivitäten melden,
erhalten zusätzlich eine tolle
jahreszeitliche Urkunde mit
der Bestätigung der zurückgelegten
Kilometer, untergliedert
nach den Disziplinen: Laufen,
Walken, Wandern, Radfahren,
Skaten, Skilanglauf, Paddeln,
Schwimmen und weiteren...
Dabei ist es egal ob Ihr nur einmal
wöchentlich etwas für die
Fitness tut oder gar täglich.
Gern dürft Ihr auch jeden Tag
die berühmten 10.000 Schritte
tun.
Eure Lausitzer Sportfreunde
126
Bayerische Laufzeitung 2021

Laufkalender
2021
Was ist möglich ?
1000
Termine
in
Bayern
Deutschland
Italien
Österreich
Schweiz
Tschechien
Slowenien
Laufen ist unser Leben
Bayerische Laufzeitung 2021 127

Liebe Läuferinnen und Läufer,
Walkerinnen und Walker, Triathletinnen und Triathleten und alle Sportbegeisterten,
es war schon immer nicht die leichteste Aufgabe, den Laufkalender für ein ganzes
Jahr auf den Weg zu bringen. Für 2021 ist es in Anbetracht der immer noch vorherrschenden
Coronaauswirkungen noch etwas schwieriger. Deshalb bitte ich die hier
bekannt gegeben Termine regelmäßig zu überprüfen. Sie können sich durch Entscheidungen
von Behörden, aber auch von den Vereinen und Veranstaltern jederzeit
ändern.
Die vorliegenden Termine sind sorgfältig recherchiert oder vom Bayerischen Leichtathletik
Verband (BLV) bzw. Österr. Leichtathletik Verband (ÖLV) bekannt gegeben.
Und dennoch kann die Jahresausgabe bei Redaktionsschluss Anfang Dezember des
Vorjahres noch nicht alle Termine erfassen. Selbst Veranstalter sind mit ihren Terminen
noch nicht so weit, oder haben sie noch nicht veröffentlicht.
Oft genug gibt es auch Terminverschiebungen. Wir bemühen uns jedoch, alle Änderungen
und neuen Termine Monats aktuell auf www.bayerischelaufzeitung.de zu
veröffentlichen. Wir bitten um Ihr und Euer Verständnis und wünschen uns dazu
auch die Informationen von den Vereinen und Veranstaltern.
Erwin Fladerer
05.01.
50 Jahre - Andre Lange
Bad Endorf/Obb./Ultraläufer
06.01.
50 Jahre -
Dr. Frank Schouren
München/LGPassau,
Ndb./Bayer. Crosslaufmeister
2014
19.01.
Geburtstage
im Januar 2021!
30 Jahre - Corinna Harrer
Wenzenbach/LG Telis Finanz Regensburg,
Olympiastarterin 2012
LAUFEN IM
WINTER
27.01.
60 Jahre - Katharina Kaufmann
Oettingen/Schw., mehrfache Deutsche Meisterin,
LG Regensburg
28.01.
30 Jahre - Fabian Allraunaun
PTSV Rosenheim/Obb./Skilangläufer, Bergläufer
mit EM/WM-Teilnahmen
29.01.
80 Jahre - Barbara Wolf
Stadtbergen, TG Viktoria Augsburg/Schw.
128
Bayerische Laufzeitung 2021

Laufkalender 2021
Januar
1
Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de
10
Laufen
Walken
Distanzen
Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra
Stand: 01.12.2020
01.01. Mfr Dinkelsbühl Neujahrslauf www.tsv-dinkelsbuehl.de
01.01. Obb München Neujahrslauf 7 www.neujahrslauf-muenchen.de
01.01. Ufr Sulzbach a. Main Dornauer Neujahrs Marathon 21 42
01.01. Klagenfurt/A-Kärnten Neujahrslauf "Kärnten läuft" 8 www.kaerntenlaeuft.at
01.01. Zürich/CH Abgesagt Neujahrsmarathon 0,7 + 10,5 21 42 www.neujahrsmarathon.ch
02.01. St. Paul/A-Kärnten Neujahrs Night-Crosslauf 0,5 + 5 9 www.lg-stpaul.at
02.01. Lustenau/A-Vorarlb. 51. Crosslaufserie 4 15 www.tslustenau.at
03.01. Triest/I S1Urban Eco Marathon 42 https://www.s1trail.com/de/rennen/s1-urban-eco-mara
03.01. Triest/I S1Trail 16 21 57 167 www.s1trail.com/de
03.01. Ufr Goldbach Abgesagt Wintercross 10 www.wintercross.de
03.01. Ufr Schweinfurt 8er-Lauf 1,1 2,1 5,4 10,8 www.djk-schweinfurt.de
05.01. Fondo/I Ciaspolada-Schneeschuhlauf 6 www.ciaspolada.it
06.01. Mfr Unterwurmbach Dreikönigslauf 4 9,5 11,5 www.altmuehlseelauf.de
06.01. Obb München Winterlaufserie 15 www.laufwinter.de
06.01. Ofr Coburg Neujahrs Teamlauf 10 21 34 www.runandbike-team.de
06.01. Ofr Kersbach/Forchheim Abgesagt Dreikönigslauf 1/2 5 10 www.djk-kersbach.de
06.01. Schw Aichach Dreikönigslauf 7,8 www.lcaichach.de
06.01. Schw Harburg-Mauren Dreikönigslauf 3 6/10 www.lg-donau-ries.de
06.01. Schw Lauingen Dreikönigslauf 5 10 21 www.triathlon.tvl.de
06.01. Schildorn/A-Oberöst. Dreikönigslauf 10/14/18 22/30 www.lg-innviertel.at/dreikoenigslauf
09.01. Opf Regensburg Abgesagt Spindellauf 21 www.regensburg-marathon.de
09.01. Lackenhof/A-Niederösterr. Ötscher Attack 3/650 HM https://www.oettack.at/info/
09.01. Arosa/CH > 6.März Swisssnow walk&run 6,1 12/17 21 www.snowwalkrun.ch
10.01. Obb Ismaning Virtuell Winterlaufserie 17 www.winterlaufserie.net
10.01. Ufr Goldbach Abgesagt Wintercross 10 www.wintercross.de
10.01. Krems/A-Niederösterreich Kremser Crosslauf 1,6 5,6 www.crosscup.at
16.01. Ufr Karlstadt 31. Staustufenlauf 1/2,5 7,5 15 www.lg-karlstadt.de
16.01. Kramsach/A-Tirol Winter Crosslauf 0,2 + 3,8 7,6 www.sport-ossi.at
16.01. Lustenau/A-Vorarlb. 51. Crosslaufserie 3 6 www.tslustenau.at
16.01. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. Abgesagt 42. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.union.neuhofen.at/leichtathletik/
17.01. Mfr Dinkelsbühl 20 20. Stadt/Winterlauf 1 5 10 www.tsv-dinkelsbuehl.de
17.01. Mfr Nürnberg Winterlaufserie 10 15 www.runningconcepts.de
17.01. Ufr Goldbach Abgesagt Wintercross 10 www.wintercross.de
17.01. Monteforte/I 46. Montefortiana 9 14/21 42 www.montefortiana.org
22.01. Leogang/A-Salzburg Asitz Skitour Race 4 www.verticallife.at
23.01. Ufr Kahl am Main Crosslauf 0,9 + 3,6 9,8 www.cross-cup.de
23.01. Raddusch Frostwiesenlauf 2 5 10 20 30 www.lausitzer-sportevents.de
24.01. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at/events/aloha-winterlauf-l
24.01. Amstetten/A-Niederösterreich Amstettner Crosslauf 1,8 5,5 www.crosscup.at
24.01. Burg/Spreewald Frostwiesenlauf 2 5 10 20 30 www.lausitzer-sportevents.de
24.01. Mfr Eckental Crosslauf/Mfr. Meistersch. 0,4 + 3,8 6,5 www.lg-eckental.de
24.01. Mfr Heuchling 61. Prellstein-Rennen 4 12 www.prellsteinrennen.de
24.01. Mfr Solnhofen > 26.Sep. SPZ Crosslauf 11 https://www.speedcross.de/sc-solnhofen.html
30.01. Ndb Dingolfing Stadioncross 1,5 3 7,5 www.lv-geiselhoering.de
30.01. Ofr Sonnefeld 1. Sonnefelder Crosslauf 9,5 www.tsv-sonnefeld-laufteam.jimdofree.com
30.01. Ufr Aschaffenburg Crosslauf 0,7 + 3,2 8 www-lut-aschaffenburg.de
30.01. Rodgau Winter Ultramarathon 50 www.rtl-rodgau.de
30.01. Dobiaco/I Winter Night Run 11 www.winternightrun.it
30.01. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. Abgesagt 42. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.union.neuhofen.at/leichtathletik
30.01. Lustenau/A-Vorarlb. 51. Crosslaufserie 4 12 www.tslustenau.at
31.01. Obb München Stadioncross 0,7 + 5 7,4 www.leichtathletik-psv-muenchen.jimdo.com
31.01. Ofr Coburg Wintermarathon 42 www.coburg-marathon.de
31.01. Opf Regensburg Nikolauslauf (versch.vom Dez.) 1,6 5 10 www.lg-telis-finanz.de
31.01. Bergamo/I City Run 10 21 https://www.lamezzadibergamo.it/
Internet
Bayerische
Regierungsbezirke
Obb = Oberbayern
Ndb = Niederbayern
Opf = Oberpfalz
Mfr = Mittelfranken
Ofr = Oberfranken
Ufr = Unterfranken
Schw = Schwaben
Flaggen für
• Deutschland
• Österreich
• Italien
• Schweiz
• Spanien
• Tschechien
Für Eure
Trainingsund
Wettkampfaufzeichnungen
gibt es das neue
Lauf-Tagebuch
vielen Informationen
mit
1 Euro
auf www.bayerischelaufzeitungshop.de
Kennst mi ?
Beim Stammtisch Menzing in München schätzt man die druckfrische Bayerische Laufzeitung.
Sie kommt bei ihren sportlichen und geselligen Treffen bereits zum Jahreswechsel
an.
Bayerische Laufzeitung 2021 129

Warum der Thermen Marathon der größte
Wintermarathon in Deutschland ist?
Dein Start ins Laufjahr bei den Thermenläufen in Bad Füssing ist erst wieder 2022 möglich
nächster
Termin
2022
5./6. Februar
Warum der Thermen Marathon der größte
Wintermarathon in Deutschland ist bewies die
27. Austragung in Europa` s größtem Kurort.
Und der liegt in Bayern, genauer gesagt im
niederbayerischen Bäderdreieck im Südosten
des Freistaates. Bad Füssing glänzt einerseits
durch eine beschauliche Ruhe und ländliche
Idylle mit einem großen Angebot an Lauf-,
Rad- und Wanderwegen. Andererseits bieten
Hotels alle Möglichkeiten für einen aktiven
Aufenthalt, besonders in Zusammenhang mit
Kur- und Wellnessmöglichkeiten. Denn die
heißen Thermen von Bad Füssing sind es, die
den Ort so berühmt gemacht haben.
Das Veranstaltungswochenende immer Anfang
Februar hat noch viel mehr im Programm.
Zum Beispiel ein Sportsymposium
und zwei Läufer-Badetage.
Traumläufe
gelangen im Vorjahr schon sehr früh in der
Saison den Athleten der LG Telis Finanz Regensburg.
Die Streckenrekorde fielen bei den
Damen wie bei den Herren in Klassezeiten.
Auf den ersten sieben Plätzen im Einlauf der
Damen waren sechs von der LG Telis, nur
Hannah Sassnik (LC Aichach) schob sich mit
persönlicher Bestzeit von 37:34 Minuten als
Fünfte dazwischen. Ganz vorne brannte Miriam
Dattke ein läuferisches Feuerwerk ab.
Sie gewann in 32:48 Minuten vor einer überraschend
starken Domenica Mayer in 33:48
Minuten.
Bei den Herren ergab sich Sekunden vorher
ein ähnliches Bild. Platz neun und zehn für
die LG Passau Läufer Stephan Fruhmann
(32:49 Min.) und Mario Bernhardt (33:22
Min.). Davor ein bärenstarker M45-Sieger
Yves Brack (DJK Beucherling) in 32:41 Minuten.
Ein überragender
Simon Boch
Und dann die superschnelle
Meute
der LG Telis Finanz
Regensburg
mit dem überragenden
Sieger
Simon Boch, der
in rasanten 28:30
Minuten die Ziellinie
überquerte.
Auf Platz zwei der
„Nochvorwenigenwochenregensburger“
Philipp
Pflieger, der als
Neu-Hamburger
ganz überraschend
auftrat
und ebenfalls unter
dreißig Minuten
einlief.
Pastorova und Diensthuber
293 Teilnehmer waren bereits im Februar
fit und gesund, um Deutschland`s größten
Wintermarathon zu bestreiten. Die Vorjahressiegerin
Petra Pastorova (MK Seitl Ostrava)
konnte einen herausragenden Sieg mit
internationalem Anstrich
und der zweitbesten jemals
in Bad Füssing gelaufenen
Zeit von 2:46:36 Std. verbuchen.
Einen neuen Sieger in der
Geschichte des Johannesbad
Thermen Marathon gab
es durch Josef Diensthuber.
Diensthuber ist einer der
besten regionalen Läufer
und startet für die LG Gendorf
Wacker Burghausen
und den alle zwei Jahre
stattfindenden Reischacher
Holzlandlauf. Dort ist der
2:28:37 Std. schnelle Sieger
auch daheim und erreichte
ebenfalls die zweitschnellste
in Bad Füssing
gelaufene Zeit.
Kennst mi ?
Marathonsieger Josef Diensthuber
(Holzlandlauf 2021/LG Gendorf
Wacker Burghauen)
130
Bayerische Laufzeitung 2021

Laufkalender 2021
Februar 2
10
Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de
Laufen
Walken
Distanzen
Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra
Internet
Stand: 01.12.2020
06.02. Oberwil/CH Leimentalerlauf 8 15 www.tvoberwil.ch
06.02. Linz/A-Oberösterreich Donautrail 22-35-65-100 www.donautrail.at/
06.02. Mfr Büchenbach 87. Waldlauf 1,8 + 3,8 11 www.tv21-buechenbach.de
06.02. Mfr Scheinfeld Crosslauf 1,4 4,2 8,4 www.tsvscheinfeld.de
07.02. Ndb Bad Füssing Abgesagt Johannesbadläufe 1,8 10 21 42 www.thermen-marathon.de
13.02. Obb München Winterlaufserie 10 20 www.laufwinter.de
13.02. Ufr Aschaffenburg Streetwaldcross Dirt Race 11,3 22 33 www.sg-strietwald.de
13.02. Ufr Haibach Crosslauf 0,8 3,3 9,3 www.tvhaibach-ausdauersport.de/
13.02. Lustenau/A-Vorarlb. 51. Crosslauf - Finale 3 9 www.tslustenau.at
13.02. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. Abgesagt 42. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.union.neuhofen.at/leichtathletik/
14.02. Obb Ismaning Virtuell Winterlaufserie 21,4 www.winterlaufserie.net
14.02. Mfr Fiegenstall > 31.Okt. SPZ Crosslauf 11 https://www.speedcross.de/sc-fiegenstall.html
14.02. St. Pölten/A-Niederösterreich St. Pöltner Crosslauf 1,5 6,1 www.crosscup.at
21.02. Melk/A-Niederösterreich Melker Crosslauf 1,4 5,6 www.crosscup.at
21.02. Carrara White Marble Marathon 21 42 http://www.whitemarblemarathon.com/
21.02. Gomera GR132 Around La Gomera 117 www.laufcoaches.com
27.02. Obb Vohburg Abgesagt Vohburg Marathon 23 42 www.lg-marathon-voburg.de
27.02. Obb Bad Endorf Chiemgau Thermen Cross 0,6 + 4,7 8 www.bt-endorf.de
27.02. Mfr Nürnberg Winterlaufserie 10 20 www.runningconcepts.de
27.02. Cortina d`Ampezzo/I Snowtrail 9,5/555 HM 17/1380 HM www.cortinasnowrun.it
27.02. Bremgarten/CH Reusslauf 0,5 6,6 11 www.reusslauf.ch
27.02. Kitzbühel/A.Tirol Verticalrun 3,3 km/860 HM www.vertical-up.com
28.02. Schw Senden Winterlauf 0,7 + 5 10 www.tvsendenay.de
28.02. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at/events/aloha-winterlauf-l
28.02. Mfr Wettelsheim > 14.Nov Wet-Lauf 10 www.speedcross.de/index.html
28.02. Obb Kirchseeon 1. Ebertrail 5 11 15 30 www.ebertrail.de/
DLV/BLV genehmigt
Das sind die Genehmigungs-Logos für
2021. Damit ist diese Veranstaltung
beim jeweiligen Landesverband gemeldet
und bestätigt, dass die Regeln der
DLO eingehalten werden.
Geburtstage
im Februar 2021
05.02.
80 Jahre - Bodo Fechler
LG Nürnberg/SC Kemmern
12.02.
70 Jahre - Ferdl Kraller
Teisendorf/LG Rupertiwinkel/Obb. - Erfolgreicher
Läufer und mehrfacher Seniorenweltmeister
im Skilanglauf
17.02.
50 Jahre - Hermann Achmüller
Brixen/Italien/Einer der erfolgreichsten
Läufer Südtirols, Tempomacher bei großen
Marathonläufen, Sieger beim München Marathon
und Jungfrau Marathon, Bestzeiten
29:56 (10 km), 1:05:35 (Halbmarathon),
2:18:56 (Marathon)
Kennst mi ?
Georg Preuß
(SC Haag)
23.02.
60 Jahre - Georg Preuß
Albaching, SC Haag/Obb., Berglauf Nationalmannschaft
von 1985 bis 1991, Vater der
Biathletin Franziska Preuß.
Bayerische Laufzeitung 2021 131

LAUFEN IM
FRÜHLING
Kennst mi ?
Spitzengruppe bei den Bayerischen
Crosslauf Meisterschaften
2020 in Buttenwiesen mit
Florian Bremm 257, Tim Ramdane
Cherif 403, Nick Jäger 379
Geburtstage
im März 2021
21.03. Messelauf Ried
18.04. Frauenlauf Waldzell
24.04. Stadtlauf Mattighofen
18.06. Team-Stundenlauf Ried
27.06. Lindetwaldlauf Suben
21.08. Stadtlauf Ried
11.09. Zweibrückenlauf Wernstein
03.10. Schlösserlauf Mining
14.11. Therme Geinberg Lauf
31.12. Silvesterlauf Aurolzmünster
10.03.
70 Jahre - Josef Friesenbichler
Neumarkt-St.Veit/Obb., TSV Neumarkt-St.
Veit/LG Mettenheim/LC Bayern.
Früherer österr. Staatsmeister und mehrfacher
Bayerischer Meister
29.03.
60 Jahre - Konrad Hell
Waldkraiburg/Obb. - Er war schon in fast
allen Ländern der Welt, verbreitete dort die
Bayerische Laufzeitung und lernte dabei viele
Marathonläufe kennen. Die Erinnerungen
hängen heute in seinem Waldkraiburger Büro
der Kfz-Schätzstelle Hell.
132
Bayerische Laufzeitung 2021

Laufkalender 2021
März
Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de
3
10
Laufen
Walken
Distanzen
Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra
Internet
Stand: 01.12.2020
06.03. Obb Reit im Winkl Mountainman Wintertrail 10 21 30 https://www.mountainman.de/wintertrail
06.03. Kitzbühel-Schwarzsee/A-Tirol Schwarzsee-Crosslauf 0,5 + 5,7 8,5 www.alpencup.cc
06.03. Hallein/A-Salzburg Keltentrophy Duathlon 8,6/400 + 4,6 Ski/500 www.keltentrophy.at
06.03. Arosa/CH Swisssnow walk&run 6,1 12/17 21 www.snowwalkrun.ch
07.03. Misurina/I Misurina Winter Run 4/160 HM 17/800 HM https://www.trecimeexperience.com/misurina-win
07.03. Marchtrenk/A-Oberöst. 2 und 4-Std. Lauf 2 Std. 4 Std. www.lscwelsland.at
07.03. Ravenna/I Valli e Pinete 10 21 30 www.valliepinete.com
07.03. Mfr Allersberg-Birkach Rothseelauf 5,2 10,4 www.runninconcepts.de
07.03. Schw Ottobeuren Abgesagt 10. Halbmarathon 1 6 10 21 www.halbmarathon-ottobeuren.de
13.03. Mfr Nürnberg 6 Stundenlauf 6 Std www.de.srichinmoyraces.org
13.03. Ofr Forchheim Kellerwald Crosslauf 1 3,4 7,9 www.lg-forchheim.de
14.03. Ofr Bamberg Kramp Run/Ofr. Meist. 2,5 5 10 www.djk-gaustadt-triathlon.de
14.03. Obb Puchheim Volkslauf Puchheim läuft 0,8 + 4 10 www.fcp-la.de
14.03. Obb München-Westpark Westparklauf 1 5 10 www.westparklauf.de
14.03. Wels/A-Oberösterreich >> Sept. Halbmarathon 7 21,1 www.wels-halbmarathon.at
14.03. Brescia/I Art Marathon 10 21 42 www.bresciamarathon.com
17.03. Brixlegg/A-Tirol Brixlegger Lauf 1,4 5 10 www.brixlegg.at/marktlauf
19.03. Kerzers/CH Kerzerslauf 5 www.kerzerslauf.ch
20.03. Kerzers/CH Kerzerslauf 15 www.kerzerslauf.ch
21.03. Kerzers/CH Kerzerslauf 10 www.kerzerslauf.ch
19.03. Port d`Andratx GR221 Trans Mallorca 125 www.laufcoaches.com
20.03. Obb Weilheim FUBSI Frühlingslauf 0,3 + 5 10 www.sog-events.de
20.03. Ufr Würzburg Gedächtnislauf 10 21 28 44 www.wuerzburg-marathon.de
20.03. Ofr Schwürbitz Ootzünderlauf 3,4 https://tvschwuerbitz.jimdo.com/
20.03. Opf Regensburg Bay.Meist. 10000m 10 www.lg-telis-finanz.de
20.03. Mfr Treuchtlingen Frühjahrslauf 1,2 3 10 www.esv-laufgruppe.de
20.03. Leitersdorf/A-Steiermark Vulkanland Frühlingslauf 0,3 + 4,2 8,4 21 www.vulkanlandlauf.at
20.03. Ortrand-Dresden SchneeglöckchenLauf 0,4 + 6 10 15/30 www.lausitzer-sportevents.de
21.03. Obb Olching Frühjahrslauf 1,4 5 10 www.leichtathletik-tsv-olching.de
21.03. Mfr Fürth 10 10. Welt Down Syndrom Tag 6 10 21 42 https://www.laufclub21.de/welt-down-syndrom-ta
21.03. Mfr Erlangen 21. Winterwaldlauf/trail 1,7 5 7/10 13/16 www.winterwaldlauf.de
21.03. Mfr Bad Windsheim 20 20. Weinturmlauf 2,2 5,3 10 21 www.weinturmlauf.org
21.03. Ndb Deggendorf Halbmarathon/Ndb. Meister 1 4 7 21 www.lv-deggendorf.de
21.03. Ndb Massing Berta Hummel Lauf 0,3/1 2,8 8 https://www.berta-hummel-lauf-massing.de/
21.03. Opf Weiden Frühjahrslauf 5 8 14 www.tb-weiden.de
21.03. Schw Augsburg 51. Straßenlauf 5 10 www.aok-strassenlauf.de
21.03. Schw Sonthofen Frühlingslauf 10 www.sonthofener-fruehlingslauf.de
21.03. Rom/I Run Rome/Marathon 42 https://www.runromethemarathon.com/en/home-
21.03. Rimini/I Rimini Marathon 2 9 16 42 www.riminimarathon.it
21.03. Rovigo/I Halfmarathon 5 10 21 www.rovigohalfmarathon.it
21.03. Kaltern/I Kalterersee Lauf 10,5/21,1 www.kalterersee-halbmarathon.com
21.03. St. Gallen-Oberriet/CH 42. Rhylauf 4,4 10 21 https://www.rhylauf.ch/
21.03. Ried/A-Oberösterreich Messelauf 4 10 www.sportundfun-ried.at/laufbewerbe
27.03. Mfr Fürth Stadtwaldtrail 0,4 + 7,5 www.lacquelle.de
27.03. Obb Au am Inn Stampfl Berglauf/Obb.Meist. 4,2/200 HM www.stampfl-berglauf.de
27.03. Obb Ingolstadt-Zuchering Frühjahrswaldlauf 1,1 4,5 9 www.lifeparkev.de
27.03. Obb Unterschleißheim Osterlauf 2 10 www.svlohhof.de/leichtathletik
27.03. Obb München-Forstenried >> Sept. Volkslauf 1,7 6,8/10 21,1 www.forstenrieder-volkslauf.de
27.03. Ufr Großheubach Engelberglauf 0,9 6,5/8/10 21 www.engelberglauf.de
27.03. Grünheide/Störitz 40 40. 100 km Lauf 100 http://www.harri-schlegel.com/
27.03. Prag/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com
28.03. Mfr Wilburgstetten Frühlingslauf 1,5 5 10 www.tsv-wilburgstetten.de
28.03. Ndb Kelheim 6h von Kelheim 6 Std www.runandbike.info
28.03. Obb Ebersberg Seelauf 0,7 + 5 10 www.ebersberger-seelauf.de
28.03. Obb Freising Frühlingslauf 5,3 10,6 15/21 www.volksfestlauf.de
28.03. Obb Weilheim Gögerltrail 13/240 HM www.goegerltraillauf.de
28.03. Schw Kronach-Nordhalben Halbmarathon-Benefiz 10,5 21 www.turnerschaft-kronach.de
28.03. Cividale/I Unesco Cities Marathon 10,6 42 www.unescocitiesmarathon.it
28.03. Naturns/I Ötzi Trailrun 15/1150 HM 30/2100 HM www.oetzi-trailrun.com
28.03. Kremsmünster/A-Oberöst. Marktlauf 0,25 + 5 10 www.marktlauf.at
28.03. St. Florian-Linz/A.Oberöst. 20 20. Frühlingslauf 0,3 + 9,2 www.fruehlingslauf.at
28.03. Treviso/I Treviso Marathon 10 Meilen 42 www.trevisomarathon.com
28.03. Wengen/CH Lauberhorn Run 4,5/1028 HM www.lauberhornrun.ch
28.03. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at/events/aloha-winterlauf
Bayerische Laufzeitung 2021 133

Auch beim Schlierseelauf/Obb (Bild links) und
beim Wälderlauf in Bezau/A feiert man ein Jubiläum;
Traumläufe wie manche meinen.
Welt Down Syndrom Tag Fürth
HiRo Run Hilpoltstein
Nepal Lauf Burgweinting
Schlierseelauf
Firmenlauf Augsburg
Stadtlauf Ebersberg
Flechtkulturlauf Lichtenfels
Wälderlauf Bezau/A
Rotary Benefizlauf Mainaschaff
Gourmetlauf Fürth
Geiglstoa Berglauf Schleching
Seenland Marathon Pleinfeld
City Nightrun Linz/A
Zweistädtelauf Wolframs-Eschenbach
Regentallauf Nittenau
Panormaland Zweitälerlauf Simonswald
Gemeindelauf Rechtmehring
21.03.
10.04.
18.04.
15.05.
20.05.
13.06.
19.06.
19.06.
16.07.
17.07.
18.09.
19.09.
23.09.
25.09.
26.09.
02.10.
03.10.
ibklft.com
Stadtlauf Dinkelbühl
Weintrumlauf Bad Windsheim
Frühlingslauf St. Florian-Linz/A
Frühlingslauf Innsbruck/A
Frühlingslauf Kallmünz
Schanzer Seelauf Ingolstadt
Dreiburgenland Marathon Thurmansbang
Halbmarathon Ingolstadt
Würzburg Marathon
Dammlauf Pfandl/A
Lindetwaldlauf Suben/A
Stadtlauf Cham
Stadtlauf Bad Neustadt/Saale
Fichtelgebirgs Marathon Bad Alexandersb.
Königsschlösser Romantik Marathon Füssen
Burgfestlauf Hilpoltstein
s`Hirschbachschleiferl Kirchdorf
Kirchweihlauf Roth
Ausdauertage Schwarzenfeld/Saale
Herbstlauf Oberhaching
Rund um Rannungen
Citylauf Ansbach
Wir lieben
das Laufen!
17.01.
21.03.
21.03.
10.04.
10.04.
24.04.
24.04.
08.05.
16.05.
24.05.
27.06.
27.06.
09.07.
10.07.
18.07.
01.08.
01.08.
08.08.
11.09.
12.09.
12.09.
17.10.
21.
10.4.2021
15.5.2021
nightrun
innsbruck
10.
渀 椀 最 栀 琀 爀 甀 渀
㔀 ⸀
椀 渀 渀 猀 戀 爀 甀 挀 欀
25.9.2021
31.12.2021
37. stadtlauf
innsbruck
powered by
silvesterlauf
innsbruck
www.innsbrucklaeuft.com
134
Bayerische Laufzeitung 2021

Wir wären gerne dabei - Dürfen
Jubiläumsläufe 2021
feiern?
Straßenlauf Wernberg-Köblitz
Osterseenlauf Iffeldorf
Regensburg Marathon
Altstadtlauf Weißenburg
Regensburg Marathon
Staffellauf Dinkelsbühl
Lauf um den Rottachsee Petersthal
Winterlaufserie Ismaning
Silvesterlauf Amberg
23.04.
09.05.
16.05.
16.05.
16.05.
19.06.
16.10.
12.12.
31.12.
Rennsteig Etappenlauf
Silvesterlauf Bogen
16.08.
31.12.
Mailauf Marktredwitz-Lorenzreuth
01.05.
Fürstenwaldlauf Ochsenhausen
Osterfelder Berglauf Garmisch-Partenkirchen
Rund um die Veste Coburg
Unterengadiner Sommerlauf Scuol/CH
Hörnle Berglauf Bad Kohlgrub
Nikolauslauf Ochsenfurt
Silvesterlauf Seubersdorf
Silvesterlauf Peuerbach/A
18.06.
27.06.
04.07.
07.08.
18.09.
05.12.
31.12.
31.12.
Coburg, 4. Juli 2021
ibklft.com
Wir lieben
das Laufen!
10.4.2021
15.5.2021
21.
25.9.2021
37. stadtlauf
innsbruck
powered by
nightrun
innsbruck
10.
渀 椀 最 栀 琀 爀 甀 渀
㔀 ⸀
椀 渀 渀 猀 戀 爀 甀 挀 欀
31.12.2021
silvesterlauf
innsbruck
Wenn
Sie im Jahr 2022 einen Jubiläumslauf veranstalten, bieten
wir Ihnen einen wirklich ehrlichen Jubiläums-Rabatt an:
10 Prozent für das 10-jährige Jubiläum
20 Prozent für das 20-jährige Jubiläum
30 Prozent für das 30-jährige Jubiläum
40 Prozent für das 40-jährige Jubiläum
50 Prozent für das 50-jährige Jubiläum
www.innsbrucklaeuft.com
auf jede Anzeige ab 41,00 Euro. Dann ist Ihr Termin mit
einer Anzeige nicht nur besser platziert, sondern im Laufkalender
zusätzlich hervorgehoben gedruckt.
Bayerische Laufzeitung 2021 135

Geburtstage
im April 2021
07.04.
40 Jahre - Benjamin Luber
Trisport Erding, hat eine erfolgreiche Vorliebe für
längere Landschaftsläufe
Anmeldung für Läufer
über Abavent: https://www.
abavent.de/anmeldeservice/
skywalklauf2021 Tickets für
Zuschauer: Ausschließlich
online über www.skywalkallgaeu.de
Öffnungszeiten in der
Hauptsaison:
Täglich von 10.00 bis 18.00
Uhr (letzter Einlass: 17 Uhr)
LAUF MIT EINZIGARTIGER
BERGKULISSE
skywalk allgäu
Naturerlebnispark
Oberschwenden 25
88175 Scheidegg
www.skywalk-allgaeu.de
www.facebook.com/
skywalk.allgaeu
www.instagram.com/
skywalk.allgaeu
136
24. APRIL 2021, 16:30 – 19:00 UHR
skywalk-Lauf
Alle großen Sportbegeisterten erwartet ein 60-minütiger
Staffel-Rundlauf mit 670 Meter Länge, rund 230 Stufen und 36
Höhenmeter pro Runde. Für die Kleinen gibt es vorab einen
Kinderlauf, wobei sich alle Kinder gleichzeitig auf die Strecke
begeben und gemeinsam eine Runde absolvieren. Vergünstigte
Startgebühr bei Anmeldung bis zum 10. April 2021. Weitere
Infos finden Sie auf unserer Webseite. Wir freuen uns auf Sie!
www.skywalk-allgaeu.de
Einlass nur mit Online-Ticket möglich!
Bayerische Laufzeitung 2021
Der skywalk allgäu zählt zu einem der beliebtesten
Ausflugsziele im Westallgäu und in der Bodenseeregion.
Das Gelände des überwiegend bewaldeten Naturerlebnisparks
umfasst rund 60.000 Quadratmeter.
Seine Hauptattraktion ist ein hochmoderner, 540 Meter
langer Baumwipfelpfad. Von hier oben eröffnen
sich traumhafte Aussichten auf die Allgäuer Bergwelt
und den Bodensee. Daneben bietet der skywalk allgäu
abwechslungsreiche Begleitattraktionen – etwa einen
Geschicklichkeitsparcours oder Erlebnispfade mit unterschiedlichen
Stationen.
Im April 2021 wird es für alle Laufbegeisterten spannend,
denn sie dürfen sich über einen sportlichen
Wettkampf der besonderen Art freuen! Am 24.04.2021
findet der skywalk-Lauf statt. Dieser Rundlauf führt
über den Baumwipfelpfad und Teile des Parkgeländes.
Er richtet sich an Hobby- und Profiläufer aller Generationen.
Pro Runde werden 670 Meter zurückgelegt,
110 Stufen erklommen sowie 120 Stufen abgestiegen.
Zuschauer erhalten ab 16:00 Uhr kostenfreien Eintritt.
Um 16:30 Uhr findet der Kinderlauf statt. Hierbei
absolvieren alle Kinder gemeinsam eine Runde. Ein
Sieger wird nicht gekürt, dafür erhalten alle kleinen
Teilnehmer eine skywalk-Laufmedaille. Teilnahmeberechtigt
sind Kinder ab sechs Jahren.
Um 17:00 Uhr findet der Lauf für Jugendliche und Erwachsene
statt. Die Teilnehmer treten in Zweierteams
gegeneinander an, wobei die Teamläufer im Wechsel
immer wieder eine Runde absolvieren. Insgesamt
dauert dieser Wettkampf eine Stunde. Teilnehmen
können Laufbegeisterte ab 14 Jahren. Im Anschluss
werden gegen 18:30 Uhr die besten Teams jeder Laufkategorie
(Herren/Damen/Mix) bei einer Siegerehrung
gekürt. Die Startgebühr beträgt 5,- € für Kinder und
29,- € pro Team für den Erwachsenenlauf. Während
des Laufs ist der Baumwipfelpfad für Besucher geschlossen.

Laufkalender 2021
April 4
Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de
10
Laufen
Walken
Distanzen
Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra
Internet
Stand: 01.12.2020
03.04. Schw Kellmünz/Iller Frühjahrslauf 0,3 + 10 www.lg-illerschwaben.info
03.04. Basel/CH 54. Birslauf 10 www.birslauf.ch
05.04. Ndb Fürsteneck Wolfsfährtelauf 0,4 2 10 www.djk.laufwoelfe.de
05.04. Melk/A-Niederösterreich 38. Osterstadtlauf 1 + 10 www.lauftria-hsvmelk.at
09.04. Obb München Spartan Race 0,8 + 5 4 Std. www.spartanrace.de
09.04. Opf Dietfurt Jurasteig Nonstop 104 170 239 www.junut.de
10.04. Mfr Hilpoltstein-Roth 10 10. HiRo Run/Mfr. HM-Meist. 9,5 21 www.hiro-run.de
10.04. Opf Kallmünz 20 20. Frühlingslauf 0,5 + 5 10 21 www.atsv-kallmuenz.de/triathlon
10.04. Schw Hergensweiler Leiblachlauf 0,4 + 7 12 www.tsv-hergensweiler.de
10.04. Innsbruck/A-Tirol 20 20. Frühlingslauf 3/5 10 15/21 www.innsbrucklaeuft.com
10.04. Venedig/I Venice Night Trail 16/51 Brücken https://www.venicenighttrail.it/en/16k-en
11.04. Obb Waging am See HM u.d. Wagingersee 1,3 7 21 www.tsv-waging.com
11.04. Opf Donaustauf 11. Walhallalauf 1,8 5 10 www.sv-donaustauf.de
11.04. Ofr Bad Staffelstein Abgesagt Obermain Marathon/HM 12,5 21 42 www.obermain-marathon.de
11.04. Mailand/I Marathon 42 www.milanomarathon.it
11.04. Wien/A Frühlingsmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at
11.04. Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. 11. Oichental Halbmarathon0,5 + 5 10 21 www.oichental-halbmarathon.at
12.-17.04. Hörschel 49. Rennsteig Etappenlauf 27 40 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenla
16.04. Lübbenau/Spreewald Nachtlauf 5 www.lausitzer-sportevents.de
17.04. Obb Titting Eine-Welt-Lauf 8 16 24 http://www.eine-welt-lauf-titting.de/
17.04. Ufr Großostheim Schlappeseppel Marktplatzl 0,7 + 2 6 www.tv-grossostheim.de
17.04. Burg/Spreewald Nachtlauf 4,5 www.lausitzer-sportevents.de
17.04. Lübbenau/Spreewald Biosphärenreservat-Lauf 0,4 5 21,5 www.lausitzer-sportevents.de
17.04. Lupsingen/CH 31. Lupsinger Lauf 1,8 12,3 www.tv-lupsingen.ch
18.04. Mfr Wendelstein Panoramalauf 0,6 + 4,3 10,5 www.tsv-wendelstein.de
18.04. Mfr Burgbernheim Berglauf 13,6/450 HM www.burgbernheimer-berglauf.de
18.04. Ndb Passau 21. DJK Domlauf 1,3 4,1 7,4 www.domlauf-passau.de
18.04. Ndb Pfarrkirchen Weko Halbmarathon 1 5,8 11/21 www.halbmarathon-pfarrkirchen.de
18.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de
18.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km 10 50 www.fcerunning.de
18.04. Schw Warching Lauf durchs schöne Gailachtal 3 10 www.lg-donau-ries.de
18.04. Opf Amberg Amberger Halbm./Opf.M.10 10 21 www.cis-amberg.de
18.04. Opf Regensburg-Burgweinting 10 10. Nepal-Lauf 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/
18.04. Hannover Haj-Marathon/Deutsche Meist. 42 https://www.marathon-hannover.de/
18.04. Burg/Spreewald SpreewaldMarathon 0,4 + 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de
18.04. Herne 6h-Lauf 6 Std https://6-stunden-lauf-herne.jimdofree.com/
18.04. Genua/I Half Marathon 21 www.lamezzadigenova.it
18.04. Padua/I Marathon 1 5 10 21 42 www.padovamarathon.com
18.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 www.happyrun.at
18.04. Waldzell/A-Oberöst. Frauenlauf 4,5 6,4 http://lg-innviertel.at/frauenlauf/
23.04. Opf Wernberg
30
30. Straßenlauf 0,4 + 5 10 www.strassenlauf-wernberg.de
24.04. Schw Scheidegg 1. Skywalk Lauf 0,6 km/230 Stufen/60 Minuten https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/
24.04. Obb Andechs Andechs Trail 8 15 www.andechs-trail.de
24.04. Obb Geretsried Stadtlauf 1,4 + 5 10 www.geretsrieder-stadtlauf.de
24.04. Obb Ingolstadt-Schanz 20 20. Schanzer Seelauf 0,4 + 5,3 10,6 www.mtv-in-la.de
24.04. Obb Jetzendorf Halbmarathon 10 21 www.tsvjetzendorf.de
24.04. Obb Rosenheim, Aising Burgfeldlauf 1,7 5 10 www.burgfeldlauf.skiclub-aising-pang.de
24.04. Obb Hallbergmoos Volksfestlauf 1,6 5 10 http://www.volksfestlauf-hallbergmoos.de/
JUBLER
24.04. Ndb Thurmansbang 20. 20. Dreiburgenland Marathon 5 12 21 42 www.hotel-schuerger.de
24.04. Ofr Stadtsteinach Steinachtallauf 1/2 6/10 16 www.steinachtallauf.de
24.04. Ufr Motten Will-Gedächtnislauf 4,3 9 11 www.sc-motten.de
24.04. Ufr Zeil am Main Hell of Brave 10 20 https://www.hellofthebrave.de/
24.04. Frohnleiten/A-Steiermark Stadtlauf 0,3 + 9,6 www.volkslaufcup.net/events
24.04. Linz/A-Oberöst. 3-Brückenlauf 6 www.3-brueckenlauf.at
24.04. Mattighofen/A-Oberöst. 35. Sparkassen Stadtlauf 3,3 10 www.tsvmattighofen.at
24.04. Naturns/I Ötzi Alpin Marathon 6,2 11,8 24,2 42 https://www.merano-suedtirol.it/de/oetzi-alpin-mar
24.04. Weißbach-Lofer/A-Salzburg 11. Straßenlauf 0,3 + 8,3 www.sportverein-weissbach.at.tf
25.04. Obb München Halbmarathon 5 10 21 www.halbmarathon-muenchen.de
25.04. Obb Bad Bayersoien Ammer Trail Run 1 8,5/260 HM http://esv-bad-bayersoien.de/ammer-trail-run/
25.04. Opf Regensburg KKH-Lauf 0,3 + 2,4 6,4 www.kkh.de/lauf
25.04. Opf Bad Kötzting Stadtlauf 0,6 + 5 10 www.tv-koetzting-la.de
25.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf 1,5 5 10 www.lauftreff-baiersdorf.de
25.04. Mfr Fürth Fürthlauf 1,3 + 5 10 www.fuerthlauf.de
25.04. Schw Augsburg 35. Straßenlauf/Schw. Meist. 6,7 21 www.swa-strassenlauf.de
Kennst 25.04. mi Schw ? Pfaffenhofen/Roth Marktlauf Kennst mi ?
1/2,4 5,4 7,5 www.marktlauf.de Kennst mi ?
Nelu 25.04. Lazea (LG Ufr Mettenheim)
Würzburg Residenzlauf Isis Fischer beim Halbmarathon 1 + des 5 Karpfenweiherlaufes
10 www.residenzlauf.de Fredl Brechelmacher
beim 25.04. Altöttinger Konstanz Halbmarathon
Frauenlauf im fränkischen Möhrendorf 2020 7 www.frauenlauf-konstanz.de
(SV Esting) beim Altöttinger
2020 25.04. Bludenz/A-Vorarlberg Bludenz läuft 0,2 + 7 14 21 www.bludenz-laeuft.at Halbmarathon 2020
25.04. Hallstatt/A-Oberöst. Seerundlauf 21 www.seerundlauf.hallstatt.net
25.04. Saalfelden/A-Salzb. Ritzenseelauf 1,1 + 3,2 6,4 www.lc-saalfelden.at
25.04. Vöcklamarkt/A-Oberöst. Vöcklataler Volkslauf 0,1 + 5,1 Bayerische 12,2 Laufzeitung www.voecklataler-volkslauf.at 2021 137
25.04. Zürich/CH Zürich Marathon 10 42 www.zuerichmarathon.ch
27.04. Mfr Erlangen Mfr. Meisterschaften 5000m http://legacy.lge-laufen.de/veranstaltungen/bahns

Sieg dahoam
für Tina Fischl (WSV Otterskirchen)
gewinnt den Halbmarathon
Termin
2021
24. April
Der Sieger heißt Bayerischer Wald
Corona Vorteile: Einsame Landschaft beim Dreiburgenland Marathon
Die meisten Läufer/innen hatten dieses verflixte
Jahr 2020 schon längst abgehakt.
Andere wiederum suchten noch nach einer
Möglichkeit sich im Wettkampf zu messen.
Doch gerade in der zweiten Phase der Corona
Pandemie glaubte keiner, irgendwo noch eine
Laufveranstaltung zu finden.
Der Glaube und eine gewisse Portion Hartnäckigkeit
zeichnet den Bayerwäldler ganz
allgemein aus, den Läufer umso mehr. Denn
wie sonst hätte
Ludwig
Schürger aus
Thurmansbang
seinen
jetzt 19-jährigen
Dreiburgenland
Marathon
auch zum 19.
Mal durchziehen
können.
Der Läufer
und Hotelier
aus dem
südlichen Bayerischen
Wald ist beständig in seinem Tun,
strebt nicht nach Stars und Sternchen und
hat trotzdem Jahr für Jahr sein Publikum.
fenbach und Walter Dankesreiter aus Windorf
(im Bild links) bereits zum 17. Mal am Start
sind.
Ludwig Schürger, Hotelier seit seinem 17. Geburtstag,
ist glücklich darüber, dass es ihm
nach der Verlegung vom Frühjahr in den
Herbst gelungen ist, die Läufer wieder hierher
zu bringen. Hier liegen bei den
2020 selten gewordenen Genehmigungen
für derlei Veranstaltungen
die Vorteile bei den kleinen unserer
Zunft. Auch wenn man heuer
auf einiges, wie den legendären
„Pichlstoana-Eintopf“ verzichten
mußte.
Hier im niederbayerischen Landkreis
Freyung-Grafenau, im Luftkurort
Thurmansbang mit gerademal
2500 Einwohner gehen die
ausgelobten Strecken wahlweise
über 5 km, 12 km, Halbmarathon
und Marathon. Und sie gehen
auf und ab. Den permanent ausgeschilderten
Halbmarathonkurs
kannst du das ganze Jahr wandern,
laufen, radeln.
Ausgangspunkt ist das Hotel Schürger in
Thurmansbang und die Kurse führen in einer
beindruckenden Landschaft über ebenso
atmungsaktive 440 Höhenmeter. Du passierst
das Museumsdorf Bayerischer Wald und den
Dreiburgensee, und wie der Name schon sagt
die Burgen Fürstenstein, Englburg und Saldenburg.
Seine Freude ist ihm ins Gesicht geschrieben,
als er am Mikrofon beinahe jeden Teilnehmer
hier in seiner Heimat begrüßt. Besonders
freut er sich, dass Dr. Hansi Paulik aus Tie-
Kennst mi ?
Beide blieben unter drei Stunden im Marathon: der Sieger Niklas
Kröhn (2:54:00, Kelag Energy) und der Zweite Michael Müller
(2:55:16, WSV-DJK Rastbüchl)
138
Bayerische Laufzeitung 2021

18.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de
18.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km 10 50 www.fcerunning.de
18.04. Schw Warching Lauf durchs schöne Gailachtal 3 10 www.lg-donau-ries.de
18.04. Opf Amberg Amberger Halbm./Opf.M.10 10 21 www.cis-amberg.de
18.04. Opf Regensburg-Burgweinting
Laufkalender
10 10. Nepal-Lauf
2021
1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/
18.04. Hannover Haj-Marathon/Deutsche Meist. 42 https://www.marathon-hannover.de/
18.04. Burg/Spreewald SpreewaldMarathon 0,4 + 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de
18.04. Herne 6h-Lauf 6 Std https://6-stunden-lauf-herne.jimdofree.com/
18.04. Genua/I Half Marathon 21 www.lamezzadigenova.it
18.04. Padua/I Marathon 1 5 10 21 42 www.padovamarathon.com
18.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 www.happyrun.at
18.04. Waldzell/A-Oberöst. Ständige Aktualisierung Frauenlauf des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de
4,5 6,4 http://lg-innviertel.at/frauenlauf/
23.04. Opf Wernberg
30
30. Straßenlauf 0,4 + 5 10 www.strassenlauf-wernberg.de
24.04. Schw Scheidegg 10
1. Skywalk Lauf 0,6 km/230 Stufen/60 Distanzen Minuten https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/
Internet
24.04. Obb Andechs Andechs Trail 8 15 www.andechs-trail.de
Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis bis 10 bis 21 bis 42 Ultra
24.04. Obb Geretsried Stadtlauf 1,4 + 5 10 www.geretsrieder-stadtlauf.de
24.04. Obb Ingolstadt-Schanz 20 20. Schanzer Seelauf 0,4 + 5,3 10,6 www.mtv-in-la.de
Stand: 01.12.2020
24.04. Obb Jetzendorf Halbmarathon 10 21 www.tsvjetzendorf.de
03.04. Schw Kellmünz/Iller Frühjahrslauf 0,3 + 10 www.lg-illerschwaben.info
24.04. Obb Rosenheim, Aising Burgfeldlauf 1,7 5 10 www.burgfeldlauf.skiclub-aising-pang.de
03.04. Basel/CH 54. Birslauf 10 www.birslauf.ch
24.04. Obb Hallbergmoos Volksfestlauf 1,6 5 10 http://www.volksfestlauf-hallbergmoos.de/
05.04. Ndb Fürsteneck Wolfsfährtelauf 0,4 2 10 www.djk.laufwoelfe.de
05.04. Melk/A-Niederösterreich 38. Osterstadtlauf 1 + 10 www.lauftria-hsvmelk.at
24.04. Ndb Thurmansbang 20. 20. Dreiburgenland Marathon 5 12 21 42 www.hotel-schuerger.de
09.04. Obb München Spartan Race 0,8 + 4 Std. www.spartanrace.de
24.04. Ofr Stadtsteinach Steinachtallauf 1/2 6/10 16 www.steinachtallauf.de
09.04. Opf Dietfurt Jurasteig Nonstop 104 170 239 www.junut.de
24.04. Ufr Motten Will-Gedächtnislauf 4,3 9 11 www.sc-motten.de
10.04. Mfr Hilpoltstein-Roth 10 10. HiRo Run/Mfr. HM-Meist. 9,5 21 www.hiro-run.de
24.04. Ufr Zeil am Main Hell of Brave 10 20 https://www.hellofthebrave.de/
10.04. Opf Kallmünz 20 20. Frühlingslauf 0,5 5 10 21 www.atsv-kallmuenz.de/triathlon
24.04. Frohnleiten/A-Steiermark Stadtlauf 0,3 + 9,6 www.volkslaufcup.net/events
10.04. Schw Hergensweiler Leiblachlauf 0,4 7 12 www.tsv-hergensweiler.de
24.04. Linz/A-Oberöst. 3-Brückenlauf 6 www.3-brueckenlauf.at
10.04. Innsbruck/A-Tirol 20 20. Frühlingslauf 3/5 10 15/21 www.innsbrucklaeuft.com
24.04. Mattighofen/A-Oberöst. 35. Sparkassen Stadtlauf 3,3 10 www.tsvmattighofen.at
24.04. Naturns/I Ötzi Alpin Marathon 6,2 11,8 24,2 42 https://www.merano-suedtirol.it/de/oetzi-alpin-mar
24.04. Weißbach-Lofer/A-Salzburg 11. Straßenlauf 0,3 + 8,3 www.sportverein-weissbach.at.tf
25.04. Obb München Halbmarathon 5 10 21 www.halbmarathon-muenchen.de
25.04. Obb Bad Bayersoien Ammer Trail Run 1 8,5/260 HM http://esv-bad-bayersoien.de/ammer-trail-run/
25.04. Opf Regensburg KKH-Lauf 0,3 + 2,4 6,4 www.kkh.de/lauf
25.04. Opf Bad Kötzting Stadtlauf 0,6 + 5 10 www.tv-koetzting-la.de
10.04. Venedig/I Venice Night Trail 16/51 Brücken https://www.venicenighttrail.it/en/16k-en
25.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf 1,5 5 10 www.lauftreff-baiersdorf.de
11.04. Obb Waging am See HM u.d. Wagingersee 1,3 7 21 www.tsv-waging.com
25.04. Mfr Fürth Fürthlauf 1,3 + 5 10 www.fuerthlauf.de
11.04. Opf Donaustauf 11. Walhallalauf 1,8 10 www.sv-donaustauf.de
25.04. Schw Augsburg 35. Straßenlauf/Schw. Meist. 6,7 21 www.swa-strassenlauf.de
11.04. Ofr Bad Staffelstein Abgesagt Obermain Marathon/HM 12,5 21 42 www.obermain-marathon.de
25.04. Schw Pfaffenhofen/Roth Marktlauf 1/2,4 5,4 7,5 www.marktlauf.de
11.04. Mailand/I Marathon 42 www.milanomarathon.it
25.04. Ufr Würzburg Residenzlauf 1 + 5 10 www.residenzlauf.de
11.04. Wien/A Frühlingsmarathon 21 42 www.lcc-wien.at
25.04. Konstanz Frauenlauf 7 www.frauenlauf-konstanz.de
11.04. Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. 11. Oichental Halbmarathon0,5 5 10 21 www.oichental-halbmarathon.at
25.04. Bludenz/A-Vorarlberg Bludenz läuft 0,2 + 7 14 21 www.bludenz-laeuft.at
12.-17.04. Hörschel 49. Rennsteig Etappenlauf 27 40 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenla
25.04. Hallstatt/A-Oberöst. Seerundlauf 21 www.seerundlauf.hallstatt.net
16.04. Lübbenau/Spreewald Nachtlauf 5 www.lausitzer-sportevents.de
25.04. Saalfelden/A-Salzb. Ritzenseelauf 1,1 + 3,2 6,4 www.lc-saalfelden.at
17.04. Obb Titting Eine-Welt-Lauf 8 16 24 http://www.eine-welt-lauf-titting.de/
25.04. Vöcklamarkt/A-Oberöst. Vöcklataler Volkslauf 0,1 + 5,1 12,2 www.voecklataler-volkslauf.at
17.04. Ufr Großostheim Schlappeseppel Marktplatzl 0,7 2 6 www.tv-grossostheim.de
25.04. Zürich/CH Zürich Marathon 10 42 www.zuerichmarathon.ch
17.04. Burg/Spreewald Nachtlauf 4,5 www.lausitzer-sportevents.de
27.04. Mfr Erlangen Mfr. Meisterschaften 5000m http://legacy.lge-laufen.de/veranstaltungen/bahns
17.04. Lübbenau/Spreewald Biosphärenreservat-Lauf 0,4 5 21,5 www.lausitzer-sportevents.de
17.04. Lupsingen/CH 31. Lupsinger Lauf 1,8 12,3 www.tv-lupsingen.ch
18.04. Mfr Wendelstein Panoramalauf 0,6 + 4,3 10,5 www.tsv-wendelstein.de
18.04. Mfr Burgbernheim Berglauf 13,6/450 HM www.burgbernheimer-berglauf.de
18.04. Ndb Passau 21. DJK Domlauf 1,3 4,1 7,4 www.domlauf-passau.de
18.04. Ndb Pfarrkirchen Weko Halbmarathon 1 5,8 11/21 www.halbmarathon-pfarrkirchen.de
18.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 36. 21 MATTIGHOFENER
www.kempten-halbmarathon.de
18.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km 10 50 www.fcerunning.de
18.04. Schw Warching Lauf durchs schöne Gailachtal 3 10 www.lg-donau-ries.de
18.04. Opf Amberg Amberger Halbm./Opf.M.10 10 21 www.cis-amberg.de
18.04. Opf Regensburg-Burgweinting 10 10. Nepal-Lauf 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/
April 4
Laufen
Walken
SPARKASSEN-
STADTLAUF
18.04. Hannover Haj-Marathon/Deutsche Meist. 42 https://www.marathon-hannover.de/
18.04. Burg/Spreewald SpreewaldMarathon 0,4 + 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de
18.04. Herne 6h-Lauf 6 Std https://6-stunden-lauf-herne.jimdofree.com/
18.04. Genua/I Half Marathon 21 www.lamezzadigenova.it
18.04. Padua/I Marathon 1 5 10 21 42 www.padovamarathon.com
18.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 www.happyrun.at
18.04. Waldzell/A-Oberöst. Frauenlauf 4,5 6,4 http://lg-innviertel.at/frauenlauf/
23.04. Opf Wernberg
30
30. Straßenlauf 0,4 + 5 10 www.strassenlauf-wernberg.de
24.04. Schw Scheidegg 1. Skywalk Lauf 0,6 km/230 Stufen/60 Minuten https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/
24.04. Obb Andechs Andechs Trail 8 15 www.andechs-trail.de
24.04. Obb Geretsried Stadtlauf 1,4 + 5 10 www.geretsrieder-stadtlauf.de
24.04. Obb Ingolstadt-Schanz 20 20. Schanzer Seelauf 0,4 + 5,3 10,6 www.mtv-in-la.de
24.04. Obb Jetzendorf Halbmarathon 10 21 www.tsvjetzendorf.de
24.04. Obb Rosenheim, Aising Burgfeldlauf 1,7 5 10 www.burgfeldlauf.skiclub-aising-pang.de
24.04. Obb Hallbergmoos Volksfestlauf 1,6 5 10 http://www.volksfestlauf-hallbergmoos.de/
24.04. Ndb Thurmansbang 20. 20. Dreiburgenland Marathon 5 12 21 42 www.hotel-schuerger.de
24.04. Ofr Stadtsteinach Steinachtallauf 1/2 6/10 16 www.steinachtallauf.de
24.04. Ufr Motten Will-Gedächtnislauf 4,3 9 11 www.sc-motten.de
24.04. Ufr Zeil am Main Hell of Brave 10 20 https://www.hellofthebrave.de/
24.04. Frohnleiten/A-Steiermark Stadtlauf 0,3 + 9,6 www.volkslaufcup.net/events
Samstag 24. April 2021
Stadtplatz Mattighofen
24.04. Linz/A-Oberöst. 3-Brückenlauf 6 www.3-brueckenlauf.at
24.04. Mattighofen/A-Oberöst. 35. Sparkassen Stadtlauf 3,3 10 www.tsvmattighofen.at
24.04. Naturns/I Ötzi Alpin Marathon 6,2 11,8 24,2 42 https://www.merano-suedtirol.it/de/oetzi-alpin-mar
24.04. Weißbach-Lofer/A-Salzburg 11. Straßenlauf 0,3 + 8,3 www.sportverein-weissbach.at.tf
25.04. Obb München Halbmarathon 5 10 21 www.halbmarathon-muenchen.de
Hobbylauf 3,3 km
Hauptlauf 10 km
Grosse Tombola
25.04. Obb Bad Bayersoien Ammer Trail Run 1 8,5/260 HM http://esv-bad-bayersoien.de/ammer-trail-run/
25.04. Opf Regensburg KKH-Lauf 0,3 + 2,4 6,4 www.kkh.de/lauf
25.04. Opf Bad Kötzting Stadtlauf 0,6 + 5 10 www.tv-koetzting-la.de
25.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf 1,5 5 10 www.lauftreff-baiersdorf.de
25.04. Mfr Fürth Fürthlauf 1,3 + 5 10 www.fuerthlauf.de
25.04. Schw Augsburg 35. Straßenlauf/Schw. Meist. 6,7 21 www.swa-strassenlauf.de
25.04. Schw Pfaffenhofen/Roth Marktlauf 1/2,4 5,4 7,5 www.marktlauf.de
25.04. Ufr Würzburg Residenzlauf 1 + 5 10 www.residenzlauf.de
25.04. Konstanz Frauenlauf 7 www.frauenlauf-konstanz.de
Info: tsvmattighofen.at
25.04. Bludenz/A-Vorarlberg Bludenz läuft 0,2 + 7 14 21 www.bludenz-laeuft.at
25.04. Hallstatt/A-Oberöst. Seerundlauf 21 www.seerundlauf.hallstatt.net
25.04. Saalfelden/A-Salzb. Ritzenseelauf 1,1 + 3,2 6,4 www.lc-saalfelden.at
25.04. Vöcklamarkt/A-Oberöst. Vöcklataler Volkslauf 0,1 + 5,1 Bayerische 12,2 Laufzeitung www.voecklataler-volkslauf.at 2021 139
25.04. Zürich/CH Zürich Marathon 10 42 www.zuerichmarathon.ch
27.04. Mfr Erlangen Mfr. Meisterschaften 5000m http://legacy.lge-laufen.de/veranstaltungen/bahns

Geburtstage
im Mai
Oberpfalz
Die Trophy Veranstaltungen 2021
Start der
Triathlon Trophy
22.05.
27. Braunauer Sprinttriathlon: 2. Mai 2021
erl.
Oberpfälzer
600m Schwimmen, 29km Radfahren, 6km Laufen
70 Jahre- Wolf-Dieter Poschmann
Winterlauf Challenge 2015
Triathlon
Mainz - Der ehemalige ZDF Sport-Chef und
33. Triathlon Rabenden: 18. Juni 2021
Oberpfalz Ass 2013
Moderator war in den 80iger Jahren ein Läufer
von Steinberger Format mit See Bestzeiten von 13:35 Mi-
01.05. Citytriathlon Amberg
600m Schwimmen, 25km Radfahren, 4,5km Laufen
01.02.
22.02. nuten Murner über 5000 See Meter, 28:28 Minuten über
38. Thumsee 02.06. Triathlon: Oberpfälzer 11. Juli Seenland 2021 Triathlon
29.03. 10000 Murner-Steinberger Meter und 2:19:29 See
400m Schwimmen,
im Marathonlauf
24.08.
18km
Vilstal
Radfahren,
Triathlon
5km
Rieden-Ensdorf
Laufen
www.wechselszene-sport.de
26.05.
60 Jahre- Bernhard Nuss
Nürnberg - Gründer von Never Walk Alone
Nürnberg e.V. Beruf: Personal-Trainer. Der
„Eiserne Franke“ hat seit 2001 an 52 Marathon,
Jura 29 Cross Ultramarathon, Cup 2014 99 Langdistanz-Triathlons
teilgenommen. Die größten Erfolge:
25.01. Bodensee-Querung Laber 2016, Deca-Ultratriathlet
15.02. 2018 und Waldetzenberg Weltrekord „Route66 Langdistanz-
15.03. Triathlons Parsberg 2019“, Deca Ultratriathlon (10
Ironman-Distanzen in 10 Tagen) beim Swissultra
2018. Ziele: Continentalcrossing,
www.sgwaldetzenberg.com
schwimmend von Asien nach Europa, von
Europa nach Afrika und von Afrika nach
Asien.
Oberpfälzer
Volkslauf Cup 2014
Höglwörther See Triathlon: 24. Juli 2021
www.wechselszene.com
400m Schwimmen, 20km Radfahren, 5km Laufen
20. Schnaitseer Triathlon: 01. August 2021
600m Schwimmen, 14km Radfahren, 5km Laufen
BLSV Läufer Cup 2021
Kreis Neumarkt i.d.Opf.
01.05. 1. Beratzhausener Ehrenfelslauf
06.06. Freystädter Volksfestlauf
26.06. Dietfurter 7-Täler-Lauf
31.07. Velburger Burgberglauf
23.10. Parsberger Hatzengrünlauf
31.12. Seubersdorfer Silvesterlauf
www.bsj-neumarkt.de
Jetzt geht der
Läufer Cup los!
29.03. Gleiritscher Crosslauf
04.05. Weidener Straßenlauff
16.05. Flossenbürger Burgenlauf
06.06. Friedenfelser Waldlauf
Ehrenfelslauf
21.06. Wernberger Burglauf
Beratzhausen
28.06. Schönseer Johannislauf
05.07. Mitterteicher Volkslauf
19.07. Pleysteiner Stadtlauf
www.ovlcup.de
Anmeldung unter
www.tsv-beratzhausen.de
Traumhafte Naturlaufstrecken
durchs Labertal
Vollelektronische
Zeitmessung
Fünf
Streckenlängen
01.05.
14:00 Uhr
Beratzhausen
Essenbügl
Ausrichter Abteilung Breitensport des TSV Beratzhausen 1925 e.V.
Organisation & Christian Kling, Parsbergerstr. 49, 93176 Beratzhausen, Tel: 0152/53504214
Info
www.tsv-beratzhausen.de | breitensport@tsv-beratzhausen.de
Strecken & 15:00 Uhr 9,5 km Frauen | Männer: U23 + AK 30|35|40|45|50|55|60|65|70
Startzeiten 15:00 Uhr 5,0 km F | M | Jugdl: U18 | U20 + AK 30|35|40|45|50|55|60|65|70
14:20 Uhr 2,6 km Kinder | Jugendliche: U14 | U16
14:10 Uhr 1,2 km Kinder: U10 | U 12
14:00 Uhr 500 m Bambini: U6 | U8
Anmeldung online www.zeitgemaess.info oder www.tsv-beratzhausen.de ab Januar 2021
Onlineanmeldeschluss: 27.04.2021
Org.gebühren 8€ - Erwachsene | 6€ - Jugend | 5€ - Kinder | 4€ - Bambini
Nachmeldungen bis 1 Stunde vor dem Start, zusätzlich 3€
Startunterlagen Essenbügl (neben Laberbrücke), Beratzhausen
Auszeichnungen
Sonderpreise
Siegerehrung
Ehrenpreise + Urkunden für die Erstplatzierten
Ehrenpreise + Urkunden für die ersten 3 jeder Altersklasse
Ehrenpreis für den/die teilnehmerstärkste(n) Verein / Gruppierung / Firma
Ehrenpreis für Mannschaftswertung: 3 Läufer: Männer 10 km, Frauen 5 km
ca. 17:00 Uhr Essenbügl
Umkl. & Duschen Sportheim TSV Beratzhausen, Am Sportplatz 1, 93176 Beratzhausen
Anfahrt
Parken
Bahnstrecke Regensburg – Nürnberg, Haltestelle Beratzhausen
Start und Zielbereich in der Ortsmitte
BAB 3 Regensburg - Nürnberg, Ausfahrt Beratzhausen
Volksfestplatz Beratzhausen (ca. 200m - Laaberer Str.)
Streckenführung Flacher (Rund-) Kurs auf Teer- und Parkwegen im
Tal der schwarzen Laber im oberpfälzer Jura.
Haftung
Veranstalter und Ausrichter übernehmen keinerlei Haftung für Unfälle,
Diebstahl und andere Schäden jeglicher Art. Teilnahme auf eigene Gefahr.
Verbandsaufsicht BLV Kreis Regensburg
Schirmherr
Moderation &
Teilnahme
01. Mai 2021 - Straße / Parkwege
1. Beratzhausener Ehrenfelslauf
Spendenlauf für das neu gegründete Breitensport Jugendprojekt
Matthias Beer – Bürgermeister Beratzhausen
Peter Aumer, MdB
Armin Wolf
Armin Wolf Laufteam
Gemeindewertung schnellste/r Beratzhausener Läufer/in U40 | AK 40+
Mannschaftswertung, Läufer/innen Männer 10 km | Frauen 5 km
Wertungslauf zum offenen BLSV-Läufer-Cup 2021:
Männer 9,5 km, Frauen 5,0 km, Jugendliche 2,6 km
BLSV-Läufer-Cup Info: www.silvesterlauf-seubersdorf.de
140 Bayerische Laufzeitung 2021
Infinity-Sport
Läufercup 2014
Winterlaufserie
Nürnberg 2014/15

Laufkalender 2021
Mai 5
Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de
10
Laufen
Walken
Distanzen
Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra
Internet
Stand: 01.12.2020
01.05. Mfr Lauf Moritzberg-Lauf 10/363 HM www.moritzberglauf.de
01.05. Mfr Kirchröttenbach Landkreislauf Nürnberger Land www.landkreislauf.de/#
01.05. Ndb Sandharlanden Limes Ultra Trail Gruppenlauf 48 www.fsv-konditionsgruppe.de/LimesUltraTrail
01.05. Obb Burghausen Halbmarathon 21 https://tv1868.de/abteilungen/leichtathletik/
01.05. Obb Dachau 31. Frühjahrslauf 4 10 www.asv-dachau.de
01.05. Obb Weilheim 85. Aulauf 0,3 + 5 10 www.tsv-weilheim.com/leichtathletik/aulauf/
01.05. Ofr Marktredwitz-Lorenzreuth70
70. Mailauf 4,8 10,5 21 www.tvlorenzreuth.de
01.05. Opf Beratzhausen 1. Ehrenfelslauf 0,5+ 5 9,5 www.tsv-beratzhausen.de
01.05. Bad Blumau/A-Steierm. Lauffestival 0,5 + 5 10 21 www.lauffestival.com
01.05. Enns/A-Oberöst. Stadtlauf Run4Fun 1/2 10 https://stadtlauf.jimdo.com/
01.05. Kapfenberg/A-Stm. Stadtlauf 0,4 + 4 10 www.ksv-la.at
01.05. Zell am Moos/A-Oberöst. Irrseelauf 14 www.irrsee-sport.at
01.05. Kematen/A-Tirol Rütz-Lauf 3,5 10,5 21 www.ruetz.at/baeckereien/veranstaltungen
02.05. Obb Fürstenfeldbruck Volks/Firmenlauf 0,8 6 10 21 www.tusffb-la.de
02.05. Obb Wasserburg 11. Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3 www.wasserburgerlauf.de
02.05. Ofr Bamberg > 08.05.2022 Abgesagt 10. Weltkulturerbelauf 0,8 + 4,4 10,9 21 www.weltkulturerbelauf.de
02.05. Ofr Bamberg 21. Altenburg Bergsprint 4,5/130 HM www.altenburgverein.de
02.05. Schw Oberstdorf 21. Gebirgstälerlauf 5 10 21/350 HM www.gebirgstaelerlauf.de
02.05. Braunau Sprint Triathlon 600-29-6 www.tribraunau.com
02.05. Wallern/A-Oberöst. Aufi Owi Vitallauf 9/220 HM www.aufiowilauf.at
02.05. Bibione/I Halbmarathon 21 www.bibionehalfmarathon.it
02.05. Meran-Algund/I Half Marathon Meran-Algund 4,2 12 21 www.marathon-meran.com
02.05. Barchi - Fano/I Cellemar-athon 21 42 www.collemar-athon.com
02.05. Savona/I Half Marathon 5 10 21 www.savonahalfmarathon.it
02.05. Triest/I Running Festival 21 www.triesterunningfestival.com
02.05. Como/I Mezza Maratona Lago di Como 10 21 www.runincomo.it
02.05. Basel/CH Frauenlauf 5,4 10,7 www.basler-frauenlauf.ch
02.05. Prag/CZ Prague Marathon 42 www.runczech.com
06.05. Ndb Freyung Stadtlauf 0,5 + 3,1 5 www.tv-freyung.de
07.05. Laakirchen/A-Oberöst. Papierstadftlauf 0,7 7 www.laakirchen.sportunion.at
08.05. Mfr Eckersmühlen Dorflauf 0,4 + 2,3 10 www.tv-eckersmuehlen.de
08.05. Mfr Erlangen Erlanger Benefizlauf 1 www.benefizlauf-erlangen.de
08.05. Ndb Bad Griesbach Rottaler Nordic Walking 5 12 21 42 www.nordicwalking-marathon.de
08.05. Ndb Ruhstorf Marktlauf 0,4 + 5 10 www.laruhstorf.de
08.05. Obb Ingolstadt 20 20. Halbmarathon 0,5/1 6,8 21 www.halbmarathon-ingolstadt.net
08.05. Obb Marquartstein Chiemgau Trail Run 8 21 42 60 www.chiemgau-trail-run.de
08.05. Obb München Münchner Kindl Lauf 0,3 + 5 10 www.muenchner-kindl-lauf.de
08.05. Obb Raubling Inndammlauf 10 www.leichtathletik-tusraubling.de
08.05. Opf Schwandorf Landkreislauf verschiedene Etappen 60 www.partner.landkreis-schwandorf.de
08.05. Opf Beucherling-Zell Volkslauf 0,5 + 4,9 10 www.djk-beucherling.de
08.05. Schw Bopfingen-Nördlingen Ipf Ries Halbmarathon 21 www.ipf-ries-halbmarathon.de
08.05. Schw Gundelfingen 55. Nordschwabenlauf 1,2+ 6,6 10 www.nordschwabenlauf.de
08.05. Schw Nesselwang Mountainrun 8 16 30 38 www.mountainman.de
08.05. Schw Niedersonthofen 32. Seelauf 1,4 2,6 10 www.seelauf-niedersonthofen.de
08.05. Ufr Wollbach Frauenlauf 5 www.rsv-wollbach.de
08.05. Ufr Rottendorf 11. Lauf der Generationen 0,8 + 5 10 www.ldg-rottendorf.de
08.05. Schmiedefeld Gutsmuths Rennsteiglauf 1,1 + 7,2 21 42 74 www.rennsteiglauf.de
08.05. Geboltskirchen/A-Oberöst. TEAM 7 Hausruck Challeng 0,2 + 6,6 26,2 www.lc-hausruck.at
08.05. Graz/A-Steiermark Ladies Run 5 www.ladiesrun.at
09.05. Obb München Wings for Life World Run 1 + 5 bis 105 www.wingsforlifeworldrun.com
09.05. Obb Traunstein Halbmarathon 21 www.traunsteiner-halbmarathon.de
09.05. Obb Iffeldorf 30 30. Osterseenlauf 1 3,7 7,5 11,1 www.tsv-iffeldorf.de
09.05. Obb Weilersbach Frühjahrslauf 1,2 6 10 www.fruehjahrslauf.ffw-weilersbach.de/
09.05. Ofr Bayreuth Virtuell MaiselsFunRun 0,4 + 5 10,6 21 www.maisel.com
09.05. Ofr Coburg >> 30.04.2022 Abgesagt NightRun 0,5 + 4 10 www.nightrun-coburg.de
09.05. Ndb Ergoldsbach Rogatemarktlauf 0,9 5,2 10 www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de
12.05. Opf Tirschenreuth Nofi Lauf 6,5 www.nofi-lauf.de
12.05. Ufr Würzburg-Eibelstadt Firmenlauf 6 www.wuerzburg-marathon.de
13.05. Obb Wasserburg Badrialauf/Wandertag 5 10 15 www.badria.de
13.05. Ofr Kronach Lucas Cranach Lauf 2 5 10 www.asc-marktrodach.de
13.05. Ufr Wülfingen 25. Wässernachlauf 2 3 9,5 www.tsv-wuelfingen.de
13.05. Kirchdorf-Krems/A- Über-Drüber-Marathon 21 42 www.laufgemeinschaft.at
13.05. St. Gallen/CH Auffahrtslauf 0,7 + 10 21 www.auffahrtslauf.ch
13.05. Aarau/CH Aargauer Halbmarathon 21 https://www.aargau-halbmarathon.ch/
14.05. Obb Ruhpolding Rauschbergmeile 0,8 1,6 7,2 www.meile.sv-ruhpolding.de
14.05. Salzburg/A-Salzbg. Frauenlauf 5,5 www.frauenlauf.net
14.05. St. Pölten/A-Niederösterreich Spartanrace 0,8 + 5 13 12 Std. www.spartanrace.de
Kennst 14.05. mi ? Gais/I-Südtirol Gaisinger Berglauf 4,4/415 HM www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/
Da 15.05. tut sich Mfr was beim Dormitz neu gegründeten Breitensport Benefizlauf Jugendprojekt des TSV Beratzhausen. 1,5 5 10 https://www.dormitz.de/news/1/526808/nachricht
Am 15.05. 1. Mai Obb gibt es Schliersee die Premiere des 1. Beratzhausener 10 10. Ehrenfelslaufes
Schlierseelauf 7,5 10 21 www.schliersee-lauf.de
15.05. Opf Plößberg Weiherlauf 0,4 + 4,6 9,2 www.svploessberg.de
15.05. Opf Bad Kötzting 2. Kaitersberg Trail Bayerische 30 Laufzeitung www.kaitersberg-trail.de 2021 141
15.05. Innsbruck/A-Tirol Night Run 4,3 8,6 21 www.innsbrucklaeuft.com

Ausprobiert !
on Tour
Diese Orte und Veranstaltungen haben wir
2021 ins Auge gefasst. Hier sind wir voraussichtlich
aktiv dabei und/oder sammeln unsere
Eindrücke von diesen Veranstaltungen,
mitunter mit einem Bericht und einer Bildergalerie
auf www.bayerischelaufzeitung.de.
Apfellauf Laubus Eschbach/Hessen 13.06.2021
Bierpaarlauf/Berlin
Brauerei Cross Pfungstadt/Hessen 11.04.2021
Brauereienlauf Litzendorf/Bayern 25.09.2021
Einbecker Bierstadt Lauf/Niedersachsen 08.05.2021
Elbtaler Weinlauf/Sachsen 09.10.2021
Gänsebraten Vernichtungslauf Wiesbaden/Hessen 26.12.2021
Gemüselauf Maxdorf/Pfalz 09.10.2021
Gourmetlauf Fürth/Bayern 17.07.2021
Honiglauf Horn/Rheinland Pfalz 03./04.07.2021
Karpfenweiherlauf Möhrendorf/Bayern 26.09.2021
Krenlauf Baiersdorf/Bayern 25.04.2021
Lebkuchenlauf Kitzingen/Bayern 07.11.2021
Pellkartoffellauf Hohenlockstedt/Schleswig Holstein 25.09.2021
Pfannkuchenlauf Meusegast/Sachsen 13.11.2021
Pfannkuchenlauf Pankow/Berlin 02.01.2021
Rettichlauf Schifferstadt/Pfalz 06.06.2021
Schlachtschüssellauf Röslau/Bayern 03.10.2021
Spargellauf Schwetzingen/Baden 25.04.2021
Suppenschüssellauf Offenbach/Hessen 09.01.2021
30.01. Dingolfing Ndb
31.01. Regensburg Opf
13.02. München Obb
06.03. Arosa SUI
13.03. München Obb
21.03. Massing Ndb
27.03. Au a.Inn Obb
10.04. Innsbruck AUT
24.04. Thurmansbang Ndb
24.04. Mattighofen AUT
01.05. Beratzhausen Opf
02.05. Braunau AUT
08.05. München Obb
09.05. München Obb
14.05. Ruhpolding Obb
15.05. Schliersee Obb
16.05. Mettenheim Obb
16.05. Regensburg Opf
29.05. Tannheimer Tal AUT
05.06. Maria Alm AUT
13.06. Fürth Mfr
07.07. Kirchdorf Obb
11.07. Reischach Obb
16.07. Obertrum AUT
17.07. Reschensee ITA
18.07. München Obb
24.07. Davos SUI
31.07. Schwindegg Obb
20.08. Klagenfurt AUT
28.08. Bad Reichenhall Obb
03.09. Telfes AUT
05.09. Oberstaufen Schw
09.09. München Obb
11.09. Niedertaufkirchen Obb
12.09. Altötting Obb
18.09. Kitzbühel AUT
19.09. Dingolfing Ndb
25.09. Herrenchiemsee Obb
26.09. Vilsbiburg Ndb
10.10. München Obb
16.10. Simssee Obb
17.10. Ansbach Mfr
23.10. Salzburg AUT
24.10. Linz AUT
31.10. Frankfurt GER
14.11. München Obb
27.11. Indersdorf Obb
29.12. Aschau/Chiemgau Obb.
31.12. Peuerbach AUT
142
Bayerische Laufzeitung 2021

08.05. Mfr Eckersmühlen Dorflauf 0,4 + 2,3 10 www.tv-eckersmuehlen.de
08.05. Mfr Erlangen Erlanger Benefizlauf 1 www.benefizlauf-erlangen.de
08.05. Ndb Bad Griesbach Rottaler Nordic Walking 5 12 21 42 www.nordicwalking-marathon.de
08.05. Ndb Ruhstorf Laufkalender Marktlauf 20210,4 + 5 10 www.laruhstorf.de
08.05. Obb Ingolstadt 20 20. Halbmarathon 0,5/1 6,8 21 www.halbmarathon-ingolstadt.net
08.05. Obb Marquartstein Chiemgau Trail Run 8 21 42 60 www.chiemgau-trail-run.de
08.05. Obb München Münchner Kindl Lauf 0,3 + 5 10 www.muenchner-kindl-lauf.de
08.05. Obb Raubling Inndammlauf 10 www.leichtathletik-tusraubling.de
Mai 5
08.05. Opf Schwandorf Landkreislauf verschiedene Etappen 60 www.partner.landkreis-schwandorf.de
08.05. Opf Beucherling-Zell Volkslauf 0,5 + 4,9 10 www.djk-beucherling.de
08.05. Schw Bopfingen-Nördlingen Ständige Aktualisierung Ipf des Ries Laufkalenders Halbmarathon unter www.bayerischelaufzeitung.de 21 www.ipf-ries-halbmarathon.de
08.05. Schw Gundelfingen 55. Nordschwabenlauf 1,2+ 6,6 10 www.nordschwabenlauf.de
08.05. Schw Nesselwang 10
Mountainrun Distanzen 8 16 30 38 www.mountainman.de Internet
08.05. Schw Niedersonthofen 32. Seelauf 1,4 2,6 10 www.seelauf-niedersonthofen.de
Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis bis 10 bis 21 bis 42 Ultra
08.05. Ufr Wollbach Frauenlauf 5 www.rsv-wollbach.de
08.05. Ufr Rottendorf 11. Lauf der Generationen 0,8 + 5 10 www.ldg-rottendorf.de
Stand: 01.12.2020
08.05. Schmiedefeld Gutsmuths Rennsteiglauf 1,1 + 7,2 21 42 74 www.rennsteiglauf.de
01.05. Mfr Lauf Moritzberg-Lauf 10/363 HM www.moritzberglauf.de
08.05. Geboltskirchen/A-Oberöst. TEAM 7 Hausruck Challeng 0,2 + 6,6 26,2 www.lc-hausruck.at
01.05.
08.05.
Mfr Kirchröttenbach
Graz/A-Steiermark
Landkreislauf
Ladies Run
Nürnberger Land
5
www.landkreislauf.de/#
www.ladiesrun.at
01.05.
09.05.
Ndb
Obb
Sandharlanden
München
Limes
Wings
Ultra
for Life
Trail
World
Gruppenlauf
Run 1 + 5 bis 105
48 www.fsv-konditionsgruppe.de/LimesUltraTrail
www.wingsforlifeworldrun.com
01.05.
09.05.
Obb
Obb
Burghausen
Traunstein
Halbmarathon
Halbmarathon
21
21
https://tv1868.de/abteilungen/leichtathletik/
www.traunsteiner-halbmarathon.de
01.05.
09.05.
Obb
Obb
Dachau
Iffeldorf
31. Frühjahrslauf 4 10 www.asv-dachau.de
30 30. Osterseenlauf 1 3,7 7,5 11,1 www.tsv-iffeldorf.de
01.05.
09.05.
Obb
Obb
Weilheim
Weilersbach
85.
Frühjahrslauf
Aulauf 0,3
1,2
+ 5
6
10
10
www.tsv-weilheim.com/leichtathletik/aulauf/
www.fruehjahrslauf.ffw-weilersbach.de/
01.05. Ofr Marktredwitz-Lorenzreuth70
09.05. Ofr Bayreuth Virtuell 70.
MaiselsFunRun
Mailauf
0,4 +
4,8
5
10,5
10,6
21
21
www.tvlorenzreuth.de
www.maisel.com
01.05.
09.05.
Opf
Ofr
Beratzhausen
Coburg >> 30.04.2022 Abgesagt 1.
NightRun
Ehrenfelslauf
0,5
0,5+
+
5
4
9,5
10
www.tsv-beratzhausen.de
www.nightrun-coburg.de
01.05.
09.05. Ndb
Bad
Ergoldsbach
Blumau/A-Steierm. Lauffestival
Rogatemarktlauf
0,5
0,9
+
5,2
5 10
10
21 www.lauffestival.com
www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de
01.05.
12.05. Opf
Enns/A-Oberöst.
Tirschenreuth
Stadtlauf
Nofi Lauf
Run4Fun 1/2
6,5
10 https://stadtlauf.jimdo.com/
www.nofi-lauf.de
01.05.
12.05. Ufr
Kapfenberg/A-Stm.
Würzburg-Eibelstadt
Stadtlauf
Firmenlauf
0,4 + 4 10
6
www.ksv-la.at
www.wuerzburg-marathon.de
01.05.
13.05. Obb
Zell
Wasserburg
am Moos/A-Oberöst. Irrseelauf
Badrialauf/Wandertag 5 10
14
15
www.irrsee-sport.at
www.badria.de
01.05.
13.05. Ofr
Kematen/A-Tirol
Kronach
Rütz-Lauf
Lucas Cranach Lauf 2
3,5
5
10,5
10
21 www.ruetz.at/baeckereien/veranstaltungen
www.asc-marktrodach.de
02.05.
13.05.
Obb
Ufr
Fürstenfeldbruck
Wülfingen
Volks/Firmenlauf
25. Wässernachlauf
0,8
2
6
3 9,5
10 21 www.tusffb-la.de
www.tsv-wuelfingen.de
02.05.
13.05.
Obb Wasserburg
Kirchdorf-Krems/A-
11.
Über-Drüber-Marathon
Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3
21 42
www.wasserburgerlauf.de
www.laufgemeinschaft.at
02.05. Ofr Bamberg > 08.05.2022 Abgesagt
13.05. St. Gallen/CH
10.
Auffahrtslauf
Weltkulturerbelauf 0,8
0,7 +
4,4 10,9
10
21
21
www.weltkulturerbelauf.de
www.auffahrtslauf.ch
02.05.
13.05.
Ofr Bamberg
Aarau/CH
21.
Aargauer
Altenburg
Halbmarathon
Bergsprint 4,5/130 HM
21
www.altenburgverein.de
https://www.aargau-halbmarathon.ch/
02.05. Schw Oberstdorf 21. Gebirgstälerlauf 5 10 21/350 HM www.gebirgstaelerlauf.de
14.05. Obb Ruhpolding Rauschbergmeile 0,8 1,6 7,2 www.meile.sv-ruhpolding.de
02.05. Braunau Sprint Triathlon 600-29-6 www.tribraunau.com
14.05. Salzburg/A-Salzbg. Frauenlauf 5,5 www.frauenlauf.net
02.05. Wallern/A-Oberöst. Aufi Owi Vitallauf 9/220 HM www.aufiowilauf.at
14.05. St. Pölten/A-Niederösterreich Spartanrace 0,8 + 5 13 12 Std. www.spartanrace.de
02.05.
14.05.
Bibione/I
Gais/I-Südtirol
Halbmarathon
Gaisinger Berglauf 4,4/415 HM
21 www.bibionehalfmarathon.it
www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/
02.05.
15.05. Mfr
Meran-Algund/I
Dormitz
Half
Benefizlauf
Marathon Meran-Algund
1,5
4,2
5
12
10
21 www.marathon-meran.com
https://www.dormitz.de/news/1/526808/nachricht
02.05.
15.05. Obb
Barchi
Schliersee
- Fano/I Cellemar-athon 21 42 www.collemar-athon.com
10 10. Schlierseelauf 7,5 10 21 www.schliersee-lauf.de
02.05.
15.05. Opf
Savona/I
Plößberg
Half
Weiherlauf
Marathon
0,4 + 4,6
5
9,2
10 21 www.savonahalfmarathon.it
www.svploessberg.de
02.05.
15.05. Opf
Triest/I
Bad Kötzting
Running
2. Kaitersberg
Festival
Trail
21
30
www.triesterunningfestival.com
www.kaitersberg-trail.de
02.05.
15.05.
Como/I
Innsbruck/A-Tirol
Mezza
Night Run
Maratona Lago di Como
4,3 8,6
10 21
21
www.runincomo.it
www.innsbrucklaeuft.com
02.05. Basel/CH Frauenlauf 5,4 10,7 www.basler-frauenlauf.ch
02.05. Prag/CZ Prague Marathon 42 www.runczech.com
06.05. Ndb Freyung Stadtlauf 0,5 + 3,1 5 www.tv-freyung.de
07.05. Laakirchen/A-Oberöst. Papierstadftlauf 0,7 7 www.laakirchen.sportunion.at
08.05. Mfr Eckersmühlen Dorflauf 0,4 + 2,3 10 www.tv-eckersmuehlen.de
08.05. Mfr Erlangen Erlanger Benefizlauf 1 www.benefizlauf-erlangen.de
08.05. 15.05. Ndb Bad Breitenbach/A-Tirol Griesbach Rottaler Geländelauf Nordic Walking 0,3 2,55 12 10 21 42 www.nordicwalking-marathon.de