Bayerische Laufzeitung 2021

Bayerische Laufzeitung 2021

Bayern

Gehört

läuft

20

Jahre

Regensburger

Dominanz

in jeden

LÄUFERHaushalt

Laufen Walken Triathlon

in Bayern und „Drumherum“

Laufurlaub

in Bayern

4,50 Euro

Deutschland

Österreich

Italien

5,50 SFR

Schweiz

Inklusive

Laufkalender

Januar - Dezember

Was ist möglich ?

2021

GLÜCKSORTE

Die schönsten Lauforte

in Bayern - Österreich -

Italien

Richtig Spazierengehen

20 Jahre

BAYERISCHE LAUFZEITUNG

20 Personen

20 Interviews

Höhenflüge auf Berg+Trail

Das aktuelle Laufgeschehen aus

Deutschland - Österreich - Italien und der Schweiz auf

www.bayerischelaufzeitung.de

GESUNDHEIT

Was haben wir aus der

Coronazeit gelernt?

Neue Laufformate

Virtuelle Läufe auch

2021 ?

Bayerische Laufzeitung 2021 1

21. Reschenseelauf

mit JUST FOR FUN Lauf, Bambini-Apfellauf und Nordic Walking

Sa. 17.07.2021

17.00 Uhr


15,3 km

2


www.reschenseelauf.it

Kriegen wir

2021

die Kurve?

Titelbild

Seit Jahren dominieren die Athletinnen

und Athleten der LG Telis Finanz Regensburg

die Bayerischen Bestenlisten und

mischen erfolgreich in der deutschen und

internationalen Laufszene mit.

Nein, es ist nicht die

Laufbibel

…wie mir manche sagen. Das würde ich

mir nicht anmaßen. Es ist das Zusammentragen

in mittlerweile 20 Jahren von

Erlebnissen, Erfahrungen und Wissen um

unseren Sport.

Rückblick

Auf die Plätze, fertig, und dann?

Das Jahr 2020 machte sich gerade für eine

tolle Laufsaison mit kleinen und großen

Events bis hin zu den Olympischen Spielen

in Tokio bereit. Und dann kam nach

wenigen Wochen mit nur einer bayerischen

Freiluft Meisterschaft im Crosslauf

das Aus für nahezu alle Laufveranstaltungen.

Was blieb uns anderes übrig,

als alleine zu laufen? Vielleicht zu Zweit?

Mein Auge bemerkte, es waren durch

Verbote von Mannschaftssportarten und

Schließung von Hallen und Fitnessstudios

in den ersten Corona Monaten viele mehr,

als ich je im Freien joggen sah. Erst ab

August trauten sich einige Organisatoren,

den Wettkampfbetrieb vorsichtig und mit

Einhaltung von Hygienemaßnahmen wieder

aufzunehmen. Doch auch hier zeigte

sich, dass der Run auf die maximierten

Plätze nicht einsetzte. Auch Läufer sind

vorsichtig geworden, was größere Ansammlungen

betrifft.

Vorschau

Auf die Plätze, fertig, los?

Kann es 2021 wieder zur lang gewohnten

Kontinuität von Vereinstraining, das

Laufen mit Freunden und bei lieb gewonnen

Veranstaltungen kommen? Ja, viele

Inhalte dieser neuen Jahresausgabe der

nunmehr 20. Bayerischen Laufzeitung

sind davon überzeugt, dass wieder ein

Stück Normalität einkehren kann. Veranstalter

haben neue Ideen vorbereitet.

Es wird eine neue Normalität geben und

nicht ein immer schneller, weiter, höher

in vielen Bereichen. Sind wir nicht in der

glücklichen Lage, einen Sport im Freien

ausüben zu können, direkt ab Haustüre?

Da gibt es kaum Einschränkungen. Deswegen

ist es ist auch kein Kunststück, eine

Laufzeitung herauszubringen, ohne dass

gelaufen wurde. Bewegung findet von

klein auf statt und hoffentlich bis ins hohe

Alter. Corona brachte im Freizeit- und im

Leistungssport viele neue Ideen an den

Tag. Bauen wir auf sie und auf das Glück,

laufen zu können.

Jubiläum?

Ja, denn ich freue mich, dass es mir in

einer schwierigen Zeit ohne viele öffentliche

Schauplätze gelungen ist, diese

Laufzeitung herauszubringen. Das wäre

nicht möglich gewesen ohne Freunde,

treue Kunden und Veranstalter, die Hoffnung

für ein neues

und besseres Jahr

schöpfen. Dafür

danke ich allen!

Erwin Fladerer


Inhalt

Von A bis Z

20 Jahre Bayerische Laufzeitung

8

Regional

56

Gesundheit

168 Karpfenweiherlauf

026 Landkreis Mühldorf

126 Laufkalender 2021

142 Laufzeitung on Tour

054 Mallorca

072 Marathon

12

Meisterhaft

164 Altötting

130 Bad Füssing

006 Bayer.Meisterschaften

110 Benefizläufe

086 Berg und Trail

118 Buchvorstellungen

068 Der Königshof

006 Deutsche Meisterschaft

138 Dreiburgenland Marathon

034 Franken

Geburtstage

158

15

Glücksorte

137

Jubler

016 München

032 Niederbayern

024 Oberbayern

036 Oberpfalz

Organisatoren

85

134 Jubiläumsläufe

160 Kärnten läuft

4


National

International

047 Österreich

120 Personalien

012 Regensburg-Meisterhaft

152 Reschenseelauf

152

20 Interviews

Hermann Achmüller, Südtiroler Erfolgsläufer,

Brixen/Italien

Heide Bock, Weltrekordlerin, München

mit

Thomas Bosnjak, Trailrunner, Gmunden/Österreich

Gudrun Brandl, Walkerin,

Ampfing/Obb.

Fredl Brechelmacher,

Läufer mit bayerischer

Mentalität, München

Klaus Daschner und Claudia

Fritsch, Die Regensburger Marathonmacher,

Regensburg/Opf.

Dr. Katrin Esefeld, Ärztin und

Triathlon Weltmeisterin, München

034 Schwaben/Allgäu

045 Schweiz

046 Slowenien

058 Spazierengehen

028 Sportstadt Waldkraiburg

050 Südtirol

042 Tourismus und Sport

114 Triathlon

082 Ultraläufe

182 Vorschau 2022

Richard Friedrich, Bayerischer Läufer und Fluglotse

auf der Insel Guernsey

Thorsten Glauber,

Bayerischer Umweltminister, Forchheim/Ofr.

Familie Hummel, Vereinsperlen, Mettenheim/Obb.

Wolfgang Ilg, Charityläufer, Zorneding/Obb.

Christian Jakob, Ultraläufer,

Leipzig (früher München)

Günther Klein, Sportredakteur, München

Peter Maisenbacher, Moderator, Oberhausen/Obb.

Franziska Preuß, Biathletin, Ruhpolding/Obb

Guido Sander, 120 Kilo weniger für 42 Kilometer,

Wagenfeld/Niedersachsen

Gernot Weigl, Veranstalter des

GENERALI MÜNCHEN MARATHON

Stefan Schlett, Extremsportler,

Kleinostheim/Ufr.

Jo Schindler,

Veranstalter des Mainova

Frankfurt Marathon

Ludwig Schürger, Hotelier,

Thurmansbang/Ndb.


Bayern 2021

Bayern

Fläche: 70.550 km²

Einwohner: 13,1 Millionen

Hauptstadt: München (1.471.000)

Regierungsbezirke: 7

Landkreise: 71

Städte, Märkte

und Gemeinden: 2056

Laufwart im BLV:

Hans-Peter Schneider

Bodenfeld 14, 91350 Gremsdorf

Tel. 09193/2492, Mail: helix007@t-online.de

Deutsche Meisterschaften 2021

06.03. Crosslauf M/W/U16-23 Sonsbeck

18.04. Marathon Hannover

01.05. 5000/10000 M/F/Sen Mittweida

05./6.06. Leichtathletik M/F Braunschweig

19.09. Halbmarathon M/F/Sen. Hamburg

31.10. 10 km Straße Uelzen

Bayerische Meisterschaften 2021

20.03. 10000m M/W/U23 Regensburg

10.07. Berglauf Sen/U20/U18 Weitnau

17.07. Trail Veitshöchheim

23.07. 10 km Straße Bad Staffelstein

05.09 Berglauf M/F/U23 Oberstaufen

05.09. Halbmarathon M/F/Sen. Ebermannstadt

10.10. Marathon München

27.11. Crosslauf M/W/U16-23 Markt Indersdorf

Europa Meisterschaften 2021

03.07. Berglauf Cinfaes/POR

24.03. Sen/Non Stadia Braga/POR

27.05. Sen/Berglauf Valtramontina/ITA

12.12. Crosslauf Turin/ITA

Welt Meisterschaften 2021

20.03. Crosslauf Bathurst/AUS

03.07. Sen/Leichtathletik Tampere/FIB

03.09. Berglauf Masters Telfes/AUT

11.09. 100 km Lauf Winschoten/NED

Olympische Spiele 2020

verschoben auf

23.07. - 08.08.2021 Tokio/JAP

Politiker laufen

Eigentlich wollten wir auch ein Interview mit dem Bundesfinanzminister

Olaf Scholz führen. Nachdem aber die Kanzlerkandidatur für ihn feststand,

hatten wir keine Chance, ihn zu befragen. Seine Zeit reicht kaun für

ein bisher regelmäßiges Erholungsläufchen. Wir fragten ihn.

Herr Scholz: Gerade jetzt in und nach Corona-Zeiten stehen Sie im Blickpunkt.

Wie oft schaffen Sie es trotzdem zu laufen? Wo sind Ihre bevorzugten

Laufstrecken? Laufen Sie zur Entspannung oder haben Sie ein

sportliches Ziel? Wie sehr hilft Ihnen das Laufen in Bezug auf Ihre Tätigkeit?

Wir wissen, dass er etwa zweimal pro Woche an der Elbe oder an der Alster

läuft. Noch hat er keinen Marathon vorzuweisen, da ihm der Ausglerich

zum Job am Wichtigsten erscheint. Oder läuft er wegen oder mit seiner

Ehefrau? Britta Ernst ist Brandenburg`s Sportministerin.

Österreichs Bundeskanzler Sebastian Kurz läuft ebenso wie Schleswig

Holstein`s Ministerpräsident Daniel Günther oder die Vize-Landtagspräsidentin

von Hessen Heike Hofmann.

In Langerringen im Augsburg Land war Konrad Dobler von 2002 bis

2020 der Bürgermeister. Er ist bis heute der schnellste Marathonläufer im

Allgäu (2:11:57 Std, SVO Germaringen) und damit wohl auch der schnellste

Politiker und Bürgermeister in ganz Deutschland.

6



Im Gespräch mit

Thorsten Glauber hat ein Herz für Heimat

Bayern`s Umweltminister ist ein Marathonmann und übt dabei den Weitblick

Thorsten Glauber

Bayerischer Umweltminister

Forchheim-Pinzberg/Ofr

Politiker mit läuferischem Background –

wow! Thorsten Glauber ist kein Himmelstürmer.

Stürmer ja als Fußballer in Pinzberg,

politisch hineingewachsen als Sohn des

Landrats. Dann Landtagsabgeordneter, heute

Bayerischer Umweltminister – mit Perspektive.

Das verlangt Kondition, die er sich regelmäßig

beim Laufen holt. Besonders gern läuft

der Staatsminister in seiner fränkischen Heimat,

vorzugsweise beim Fränkische Schweiz

Marathon - und auf das Walberla.

BLZ – Können Sie Parallelen ziehen zwischen

Ihrem Amt als Umweltminister und dem

Laufsport?

Thorsten Glauber: Weh tut’s ab Kilometer

30… Im Ernst: Ein Ziel konsequent verfolgen.

Die Kräfte auf einer langen Strecke richtig

einteilen. Und auch einmal über die Schmerzgrenze

gehen können. Aber das Wichtigste

ist: Beides macht unglaublich Spaß!

BLZ – Green Events sind auch im Laufsport

ein Thema. Wie stehen Sie dazu und mit welchen

Maßnahmen?

Thorsten Glauber: Die Zukunft ist nachhaltig.

Für mich ist der Laufsport an sich schon eine

der nachhaltigsten Sportarten mit einem sehr

kleinen ökologischen Fußabdruck! Green

Events können dieses Image noch stärken

und dafür begeistern! Ökologie und Ökonomie

gehören zusammen. Jeder Erfolg braucht

die Köpfe und Herzen der Menschen. Deshalb

ist es großartig, wenn auch unser Sport dazu

beiträgt, das Thema immer wieder aufzugreifen

und in die Gesellschaft zu tragen.

BLZ – Sie sind außerdem Gemeinderat in Ihrer

Heimatgemeinde Pinzberg. Was bedeutet

Ihnen das?

Thorsten Glauber:

Das Herz der

Politik schlägt in

den Kommunen.

Ich bin fest überzeugt:

Nur wenn

man vor Ort greifbar

ist, nur wenn

man mit den Menschen

spricht, nur

wenn man weiß,

wo der Schuh

drückt, kann man

gute und ehrliche

Politik machen.

Für die Menschen

arbeitet man am

besten mit den

Menschen.

Interview:

Erwin Fladerer

BLZ – Wie oft schaffen Sie es in der Woche

zu laufen und wo liegen Ihre sportlichen Ziele

in diesem Jahr?

Thorsten Glauber: 4 Mal in der Woche, wenn

es gut geht. Fit bleiben! Ich lade Sie gerne auf

meine Hausstrecke am Walberla ein. Mehr

Natur geht kaum. Bei der nächsten Gelegenheit

will ich auch wieder einen Marathon

laufen.

Info

https://www.thorsten-glauber.de

Das Walberla - der Hausberg der Franken

Von dort oben kommt er regelmäßig.

Bayern`s Umweltminister

Thorsten Glauber inhaliert die

Natur am Walberla bei Forchheim

und schätzt dabei das abwechslungsreiche

Trainingsgelände.

Der Weitblick vom markanten Tafelberg

(532 m) östlich von Forchheim

reicht über seine Heimat im

Vorland der Fränkischen Schweiz.

Auch über so manche politische

Entscheidung?


1 - 2002 2 - 2003

3 - 2004

4 - 2005

5 - 2006

6 - 2007

7 - 2008

8 - 2009

9 - 2010

10 - 2011

11 - 2012

12 - 2013

13 - 2014

14 - 2015

15 - 2016

16 - 2017

8

17 - 2018


18 - 2019

19 - 2020

20 - 2021


20

Jahre

Wie es zu dieser Zeitung kam – ein Rückblick

20

Jahre

Von Erwin Fladerer

Die Idee dazu entstand schon viel früher,

als ich zusammen mit meinem Lauf- und

Triathlonspezi Jürgen Buchholz meinte,

man könne die bisher gewohnte Ausschreibungsbroschüre

für den Mettenheimer

Allee Lauf auch in einem Zeitungsformat

herstellen. Gesagt, getan. Fortan

wurde ab 1998 statt der Broschüre mit

einer maximalen 1000er-Verteilquote die

„Allee-Lauf-Zeitung“ unter die Läufer gebracht.

Sie stand mit einer Auflage von

50.000 Stück und der neuen Zusammenarbeit

mit dem OVB – Oberbayerisches

Volksblatt Rosenheim- auch als Beilage

des „Mühldorfer Anzeigers“ der Bevölkerung

zur Verfügung.

Das Kapitel Allee Lauf ging nach 15 Jahren

in andere Hände über, ein neues wurde

von uns beiden, einer intensiveren Verbindung

mit dem OVB und der Vereinsneugründung

des Laufclub LC Bayern in

Waldkraiburg aufgeschlagen.

Die BAYERISCHE LAUFZEITUNG mit dem

Untertitel „Laufen, Walken und Triathlon

in Bayern und Drumherum“ hatte ihre

Premiere 2002. Auf gerademal 16 Seiten

mit Informationen, Veranstaltungen und

einem Laufkalender wurde der Anfang

gemacht. Die Auflage von 80.000 Stück

sorgte aber für Furore, auch bis in die

Nachbarländer Österreich, Italien und die

Schweiz. Sie waren fortan Bestandteil der

BAYERISCHEN LAUFZEITUNG.

20

Jahre

20

Jahre

2003 und 2004 steigerte sich Umfang

und Auflage noch nicht, ab 2005 vergrößerte

sich der Laufkalender nicht zuletzt

aufgrund der gesteigerten nationalen und

internationalen Aktivitäten des LC Bayern.

2006 erreichten wir den doppelten

Umfang und eine Auflage von 100.000

Exemplaren, begannen eine Zusammenarbeit

mit dem Bayerischen Leichtathletik

Verband (BLV) und hatten bereits 70 Anzeigenkunden.

Ab 2007 richtete sich der Fokus auf der

Titelseite und im Inhalt auch auf national

bekannte Athleten. Hans Hopfner und Faris

Al Sultan gaben auf der Umschlagseite,

Laufveranstaltungen aus anderen Teilen

Deutschland`s ihr Debüt. Multisportler Peter

Schlickenrieder und Biathlon Chefarzt

Dr. Bernd Wolfarth fanden sich 2008

ebenso wieder wie immer mehr Laufpartner

in Österreich und Südtirol. 2009

zählte der Laufkalender schon über 500

Veranstaltungen, Sonderseiten mit der

Auflistung von Marathonläufen, Ultraläufen,

Benefizläufen, Meisterschaften und

dem BLV Laufcup waren die Folge. Und

immer noch gab es eine tolle Auflage von

100.000 Stück.

2010 reichte der Kundenstamm des aus

einem kleinen Dorf in Oberbayern stammenden

Laufmagazins vom einheimischen

„Optik Meister Eder“ und dem Simsseelauf

schon bis nach Dubai, und die Leserschaft

bis ins südasiatische Königreich Buthan.

„Tourismus und Sport“ wurde zu einem

neuen Thema. Um das notwenige Anzeigengeschäft

kümmerte sich nach wie vor

Jürgen Buchholz und Chefredakteur Erwin

Fladerer durfte sich über einen internationalen

Pressepreis „Grappolo dÒro Bolla“

in Monteforte bei Verona in Italien freuen.

Ab 2011, der Jubiläumsausgabe zum

10-jährigen rückte vor allem der Trailund

Berglauf in den Mittelpunkt. München

bewarb sich um die Olympischen Spiele

2018 und Bestenlisten der bayerischen Regierungbezirke

entstanden zusammen mit

der www.olympische-flamme.de, einem

großen Statistikwerk von Michael Menzel.

Trailläufer hoch oben beim Swiss Alpine

und der neue Laufpartner BMW sind auf

der Umschlagseite zu sehen. Das OVB Medienhaus

als Herausgeber musste schon

mal das Interesse der BAYERISCHEN

LAUFZEITUNG am Münchner Zeitungsverlag

(Merkur und TZ) abwehren.

Fortsetzung auf Seite 10


10

20

Jahre

Fortsetzung von

Seite 9

Inhaltlich durfte man

sich 2012 neben

dem Laufkalender

über ein Lauftagebuch,

und Fackelläufer

Günter Zahn 40

Jahre nach Olympia

1972 über den

Marathonsieg seines Schützlings

Richard Friedrich in München

2011 freuen. Und wer innert sich

nicht an Dennis Pyka, Bernadette

Pichlmaier, John Mooney, Christian

Schütz, Karl Scheuring, Dr.

Anton Gorbunow oder Steffi Volke?

Nur Titelläufer und Moderator

Peter Maisenbacher ist in der Laufszene

heute noch aktiv wie eh und je.

2013 trafen wir uns u.a. mit Bergläufer

Martin Cox, dem Fotografen Norbert

Wilhelmi und wie immer bei vielen Veranstaltungen.

Denn wir, und dazu zählt

schon lange Rosi Ober mit, sind Woche

für Woche mit der BAYERISCHEN LAUF-

ZEITUNG bei euch, den Läuferinnen und

Läufern, den Walkerinnen und Walkern

und den Triathletinnen und Triathleten.

2014 haben wir die 100-Seitenmarke

geknackt. Und die sind wieder voll mit

persönlichen Erlebnissen, der Vorstellung

von „Läuferdörfern“ und „Sportstädten“.

„Kennst mi?“ heißt die neue Bilderserie

über Athleten, Organisatoren und Moderatoren.

20

Jahre

Unter den TOP1000 meiner Laufsammlung: am Inn entlang von Maloja bis nach Passau

Gesundheit pur: Laufen in der Natur, am Wasser und mit motivierenden Blicken


Pressepreis „Grappolo

dÒro Bolla“ in Monteforte

bei Verona in Italien

2015 erinnern

wir uns

an 30 Jahre

München

Marathon,

an Lauflegenden

wie

Susi Riermeier,

Reinhard

Leibold

oder Franz

Hornberger,

eben auch

an Geburtstagsathleten

und schauen voraus auf

die jetzt immer größer

werdenden Firmenläufe,

und Asylbewerber in

Laufschuhen.

2016 sind Filmon Abraham,

Mitku Seboka und Youssief Tekle

längst intergriert und in Läuferkreisen

beliebt wie erfolgreich. Aufsehen erregt

in dieser Jahresausgabe weniger die

neue, locker gestaltete Aufmachung,

mehr schon das Titelbild. Es ist das Team

Hübner, der Rolli Anschieber Michael

Hübner mit seinem behinderten Sohn

Nico. Selbst die Geschichte dazu und andere

Beispiele von Behindertensportlern

machten diese Story nicht zum Renner.

Sie wächst weiter. Denn mit nunmehr

132 Seiten und einem immer umfangreicher

werdenden Laufkalender steigt die

Gunst der BAYERISCHEN LAUFZEITUNG

im Jahr 2017 weiter. Das hat auch etwas

mit persönlicher Präsenz zu tun und

selbst erlaufenen Erlebnissen. Ist „Laufen

am Wasser“ nicht wirklich etwas besonders

Schönes, frage ich nach? Ich erlebe

und erlaufe den

„Inn obi Lauf“ vom

Ursprung des Inns

in der Schweiz,

durch Österreich

bis zur Mündung

im heimatnahen

Passau über 550

Kilometer hautnah

mit, auch die Läufe

am Simssee, dem

Wolfgangsee/A

am Gardasse/I,

dem Reschensee/

und an der Saalach

in Bad Reichenhall.

2018 beginnt eine

neue Ära. Das OVB

als Herausgeber

und Druckpartner

stieg aus eigenem Willen aus. Was blieb

mir übrig, entweder die Akte BAYERISCHE

LAUFZEITUNG damit zu schließen oder

auf selbständiger Basis weitermachen.

Die Frage stellte sich nicht lange, denn

Läuferschaft und nicht zuletzt die Anzeigenkunden,

die mehr und mehr zu Freunden

wurden, würden das vertrauliche und

stets zuverlässige Verhältnis und damit

die Herausgabe der Zeitung missen. Natürlich

blieb und bleibt mir ständig ein

finanzielles Risiko, denn die BAYERISCHE

LAUFZEITUNG war durch die kostenlose

Verlagsbeilage und bei sehr vielen Veranstaltungen

auch folgend stets kostenlos zu

haben. Die Zahl von Abonnenten kann die

Kosten für Druck und Versand nur zu zwei

Prozent decken. Schon aus diesem Grund

ist eine vertrauensvolle Zusammenarbeit

zwischen Anzeigenkunden und Verlags/

Redaktionsleitung

das Nonplusultra,

worüber ich

20

sehr dankbar bin.

Also: kein Zeitungspapier

mehr,

Jahre

sondern ein DIN

A 4 Magazin mit

dem Titel BAYERN

LÄUFT – DIE BAYERISCHE LAUFZEI-

TUNG mit sage und schreibe 172 Seiten.

Das neue Format hatte auch Inhalt – z.B.

mit den Staatsministern Emilia Müller, Dr.

Marcel Huber und Dr. Ludwig Spänle.

2019 und 2020 nehmen wir den

Schwung mit und haben bereits einen

Kundenstamm von über 500 und eine Leserschaft

erreicht, auf die wir uns immer

wieder freuen. Die tagaktuelle Begleitung

der Druckausgabe erfolgt mit Informationen

und Meldungen auf www.bayerischelaufzeitung.de

Sowohl auf den Titelseiten als auch im Innenteil

mit etwa 300 Fotos lege ich Wert

auf aktuelle Bilder von Läufern, Walkern

und Triathleten und nicht -wie heutzutage

bei manchen Lifestyle Laufmagazinen

„Daheim“ im Münchner

Olympiastadion: Rosi

Ober und Erwin Fladerer

üblich- auf gestellte Aufnahmen mit

diversen Laufmodels. Trotz aller nationalen

und internationalen Verbindungen

ist und wird die BAYERISCHE

LAUFZEITUNG ihrer Heimat Bayern

treu bleiben.

Erwin Fladerer

Über den Herausgeber, Redakteur, Fotograf,

Anzeigenverkäufer, Gestalter,

Vertriebsmanager und „Lebensläufer“

20 Interviews

von

Menschen

verschiedenartiger

Ausstrahlung

sind in dieser

Ausgabe zu

lesen. Auf

mehrfachen Wunsch sollte ich mich

selbst mal vorstellen - vornehmlich

für jene, die mich noch nicht kennen.

Das Laufen ist lebenswert

Das sage ich umso bewusster, als ich

mit 42 Jahren zwei Herzinfarkte erlitt.

Jetzt mit 67 Jahren laufe ich immer

noch, mit mittlerweilen zwei Stents

und drei Bypässen.

Mit dem Lied von Reinhard Mey

könnte man auch das Laufen meinen:

„ Wie vor Jahr und Tag liebe ich dich

doch, vielleicht weiser nur und bewußter

noch. Und noch immerfort ist

ein Tag ohne dich ein verlorner Tag,

verlorne Zeit für mich“.

Der Wert der Bewegung und vor allem

des Laufens ist unermesslich groß und

wichtig für die Gesundheit. Wem sage

ich das? Euch Läuferinnen und Läufern?

Natürlich begann alles mit dem Laufen,

als ich als damalig 24-jähriger

am 1. Mai 1977 in meinem Heimatort

Mettenheim/Obb. einen Lauftreff

gründete.

Einer der schönsten

von 66 Marathonläufen.

Zieleinlauf

in Wien mit Tochter

Claudia

Damals, als man sich zum

Laufen ausschließlich im Wald

versteckte. Doch im Laufe der

Jahre wurde das Laufen selbst

im Bauerndorf Mettenheim

zum Markenzeichen.

1983 durfte ich mit einigen

Freunden den ersten Marathon

erleben, 1986 den LG Mettenheim

gründen und bald darauf

den 1. Mettenheimer Alleelauf

durchführen, den ich 14 Jahre

organisierte. Der Begriff „Läuferdorf“

entstand, denn längst

hatten wir schon 100 Marathonläufer.

2001 war es soweit, den Laufclub (LC) Bayern

ins Leben zu rufen, der ausschließlich

aus aktiven Läufer, Walkern und Triathleten

bestand. Den Blick nie verlierend,

beide Vereine zu einer erfolgreichen Truppe

zusammen zu bringen, scheiterte nach

10 Jahren an im Laufsport unerfahrenen

Leuten bzw. persönlichen Ressentiments.

20

Jahre

Neben der Erfahrung in 40

Jahren aktiven Sports und

über 900 Wettkämpfen von

100 Meter bis Marathon,

von Staffel/Team Einsätzen

bis zum Triathlon war es für

mich -unterstützt durch die

Ausbildung zum Übungsleiter

A und F (Leichtathletik)-

immer eine Passion,

den Laufsport anderen und

neuen Interessenten näher

zu bringen.

Nun bin ich ausschließlich

freier

Läufgenießer,

Beobachter und

Herausgeber der

Bayerischen Laufzeitung.

Ich weiß es nicht mehr,

wieviele ich zum Laufen

bis hin zum Marathon gebracht

und begleitet habe.

Oder sie zu Meisterschaftsstarts-

und titeln motiviert

und dabei betreut habe.

Eine meiner größten Entdeckungen

sollte die spätere

mehrmalige Welt-, Europaund

Deutsche Meisterin im Duathlon und

Triathlon Dr. Katrin Esefeld sein.

Ja, vielleicht erlebe ich

meinen 1000. Wettkampf.

Es sind ja mittlerweile

keine Wettkämpfe mehr,

sondern ein Dabeisein

unter Lauffreunden. Denn mit einsetzender

Herzschwäche fallen jetzt schon 5

Kilometer schwerer wie damals die letzten

Kilometer bei meinen 66 Marathonläufen.

Meine nun 43-jährige Laufgeschichte

war und ist immer eng mit der Familie

verbunden, die es mit Frau, Kinder und

Brüder auf mittlerweile 2400 Wettkämpfe

gebracht hat. Nicht umsonst spricht man

von der „Lauffamilie“ Fladerer. Gibt es

etwas Schöneres, als etwas bewegt und

dabei viele Freunde gefunden zu haben?

Vielleicht war es im „Läuferdorf“ Mettenheim

sogar eine Epoche?

Die „Lauffamilie“ Fladerer

aus Mettenheim

Meine Bestzeiten

5000m 18:02

10 km 35:41

15 km 56:56

Halbmarathon 1:20:11

25 km 1:37:58

Marathon 2:54:17

20

Jahre


Bayern

Leichtathletik international - national - regional

LG-Telis-Langstreckler national auf

Cheptegei`s Spuren?

Joshua Cheptegei schlägt ein neues Laufkapitel auf - Regensburger Rekorde

am laufenden Band - Simon Boch und Miriam Dattke in nationaler Spitze

15 Jahre alt war der legendäre Weltrekord

des Äthiopiers Kenenisa Bekele (26:17,53

Minuten) über 10000 Meter. Bis 2020 Joshua

Cheptegei kam und in Valencia einen Lauf in

26:11 Minuten für die Geschichte hinlegte.

Damit hält der 24Jährige aus Uganda nun neben

den klassischen Bahnlauf-Weltrekorden

über 5000 und 10 000 Meter auch jene über

fünf, zehn und fünfzehn Kilometer auf der

Straße. Er ist zudem Weltmeister im Crosslauf

– und das alles gelang ihm innerhalb der

letzten 24 Monate.

Der junge Mann, aus einem unbekannten

Nest in Ost-Uganda, hat ein klares Ziel: „Ich

will nichts anderes, als der beste Läufer aller

Zeiten werden.“ Auf diesem Weg hatte

er in Monte Carlo den Weltrekord über 5000

Meter, vorher ebenfalls von Keninisa Bekele

(12:37,35 min) auf unfaßbare 12:35, 36 Minuten

geschraubt. Wenn das so weiter geht?

Vergleichbar mit Cheptegei sind auf nationaler

Ebene die Leistungen der Langstreckler

von der LG Telis Finanz aus Regensburg.

Waren die erfolgsverwöhnten Langstrecklerinnen

und Langstreckler der LG Telis Finanz

Regensburg ein wenig „ziellos“ in das Jahr

2020 gegangen? Die Corona-Krise machte

fünfzehn Verteidigungen nationaler Titel

zunichte, die Europameisterschaften in Paris

fielen aus und auch die Europameisterschaften

im Crosslauf wurden ersatzlos gestrichen.

Und dennoch haben sie in dem besonderen

Jahr 2020 die maximal möglichen Ziele verfolgt

und eine Menge „gerissen“. Es begann

mit Siegen und winterlichen Klassezeiten von

Simon Boch (28:30min.) und Miriam Dattke

(32:48min.) beim Zehner des Johannesbad

Thermen Marathons in Bad Füssing im Februar.

Ergänzt durch eine maximale Ausbeute

der LG Telis Finanz Regensburg auf dem

Siegerpodest.

Trotz Corona wurde das Jahr 2020 in Folge

zwar ohne große Titel, aber mit famosen

Leistungen eines der besten in der Geschichte

der Oberpfälzer. Sowohl das Männerteam als

auch die Frauenmannschaft knackten die be-

Start der Frauen W35 bis W45 bei den Bayerischen Crosslau

12


Rückblick 2020

stehenden deutschen Bestleistungen über 10

Kilometer, Frontfrau Miriam Dattke garnierte

das Ganze noch mit einem überragenden

Frauen-Landesrekord in 32:20min.

Neben Miriam Dattke zeigte auch Anja Scherl,

dass sie mit ihren 33:12min in ihrer Marathonvorbereitung

voll im Plan liegt. „Meni

Mayer ließ mit ihren 33:40 nach nur zwei

Wochen Training aufblitzen, dass sie vieles

an Grundvermögen aus der letzten Saison

in die neue Jahresvorbereitung mitnehmen

konnte“, attestierte Kurt Ring seiner Frau des

Sommers, Domenika Mayer beste Noten. Das

gilt wohl auch für Svenja Ojstersek, die sich

mit 34:24min immer mehr der ersehnten 33-

er Zeit nähert.

Mit einer grandiosen Breite stellten sich

die Männer auf

Florian Orth (28:53), Tim Ramdane Cherif

(29:40), Kevin Key (29:47) und Erik Hille

(29:49) markierten persönliche Bestleistungen.

Geradezu sensationell mutet die

Steigerung des noch 19jährigen Teamkollegen

Benedikt Brem an. Er steigerte sich um

eine weitere Minute auf 30:28 Minuten.

Und dann war da vor allem Simon Boch.

Bis in den späten Herbst zeigte er, dass er in

einer anderen Liga angekommen ist. Klasse

10-km-Rennen am laufenden Band mit Bestzeiten

bis nun 28:10 Minuten im Eliterennen

von Dresden finden ihn auf Platz eins

der deutschen Jahresbestenliste 2020. Mehr

noch: Boch verbesserte auch den Bayerischen

Rekord von Carsten Eich (LAC Quelle Fürth/

München) aus

dem Jahre 1999

um zwölf Sekunden.

Passt dazu

der Auftritt bei

den Halbmarathon

Weltmeisterschaften

im

polnischen Gdynia.

In 1:01:36

Stunden lief er

mit der sechstbesten

Zeit, die

je ein Deutscher

erzielte, ebenfalls

auf Platz eins der

deutschen Bestenliste

2020.

In seinem Sog

lieferten Konstantin

Wedel

(1:03:27), Tim

Ramdane Cherif

(1:03:33), Erik

Hille (1:04:28)

und Domink

Notz (1:04:33) weitere

Klassezeiten. Einen deutschen

HM-Mannschaftsrekord erzielten Tim Ramdane

Cherif, Erik Hille und Dominik Notz. Sie

verbesserten damit die bisherige Bestmarke

des LAC Quelle Fürth/München vor 23 Jahren

um vier Sekunden.

Miriam Dattke läuft im Halbmarathon

mit 1:09:42 in neue Dimensionen

Miriam Dattke zauberte bei ihren Sieg mit

Simon Boch und Miriam Dattke hatten 2020 jede

Menge Grund zum Lachen

1:09:42 Stunden nicht nur die neuntbeste

Leistung einer Deutschen jemals in den

Dresdner Schlosspark, sondern knöpfte auch

der jetzigen Bundestrainerin Kathrin Dörre-

Heinig (damals LAC Quelle Fürth/München)

den 23 Jahre alten Bayerischen Rekord um

eine Sekunde ab. In der Teamwertung setzten

Dattke, die als Vierte mit neuem Hausrekord

ankommende Meni Mayer (1:12:23h) und

Debütantin Svenja Ojstersek (1:16:54h) mit

3:39:28h eine neue deutsche Rekordmarke.

Marathon Weltrekord

im Training geknackt

Und noch eines legten die Regensburger im

Stile der Weltklasse drauf. Im „Laufer-Dutzend“

knackten sie den Marathon Weltrekord

von Eliud Kipchoge. LG-Präsident Norbert

Lieske kommentierte den „Leistungssport mit

Spaß“, und der dauert auf der Trainingsbahn

am Oberen Wöhrd exakt 1:57:00 Stunden. In

dieser Zeit hatten Simon Boch, Tim Ramdane

Cherif, Kevin Key und Benedikt Huber mit ihren

acht Mitstreitern Benedikt Brem, Fabian

Laukamp, Keyhan Hatami, Dominik Scholler,

Max Schmitt, Julian Öchsl, Fabian Hecher

und Raphael Brunnbauer nicht nur die Weltmarke

gebrochen, sondern dabei noch jede

Menge Spaß auf ihren 105 Runden.

Quelle: LG Telis Finanz Regensburg – (orv)

sslauf Meisterschaften 2020 in Buttenwiesen mit der Siegerin Constanze Boldt (re - 437, SWC Regensburg)


Bayern 2021

TOP Läufe in

BAYERN

27.03. Stampfl Berglauf Au a.Inn Obb

18.04. Laufsporttag Kempten Schw

24.04. Andechs Trail Obb

08.05. Münchner Kindl Lauf Obb

08.05. Halbmarathon Ingolstadt Obb

09.05. Wings for life World Run München Obb

15.05. Schlierseelauf Obb

16.05. Regensburg Marathon Opf

16.05. Familienlauf Gröbenzell Obb

21.05. HVB Citylauf Aschaffenburg Ufr

12.06. Metropol Marathon Fürth Mfr

02.07. Stadtlauf Traunreut Obb

04.07. Veste Lauf Coburg Ofr

09.07. Lauf10 Abschlusslauf Wolnzach Obb

17.07. Gourmetlauf Fürth Mfr

18.07. Blutenburglauf München Obb

Das Magazin

für

D-A-I-CH

vom Läufer

für Läufer

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2020

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14

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Hallo Vereine!

Lauf-Tagebuch

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Bayern 2021

TOP Läufe in

BAYERN

25.07. Altmühl Jura HM Greding Mfr

31.07. Straßenlauf Indersdorf Obb

08.08. Allgäu Panorama Marathon Sonthofen Schw

28.08. Rupertusthermen Lauf Bad Reichenhall Obb

05.09. Isarlauf Bad Tölz Obb

11.09. Schwarzenbacher Ausdauertage Ofr

12.09. Halbmarathon Altötting Obb

19.09. Dingolfing läuft Ndb

19.09. Tegernseelauf Gmund Obb

25.09. Zweistädtelauf Wolframs-Eschenbach Mfr

25.09. Herrenchiemseelauf Prien Obb

26.09. Hochfelln Berglauf Bergen Obb

26.09. König Ludwig Trail Ettal Obb

26.09. Lions Monopteroslauf München Obb

10.10. Brückenlauf Burghausen Obb

10.10. München Marathon Obb

10.10. Citylauf Schwabach Mfr

16.10. Simsseelauf Moosen Obb

14.11. Olympia Alm Crosslauf München Obb

29.12. Vorsilvesterlauf Aschau/Chiemgau Obb

Kennst

mi ?

Kennst mi ?

Die bayerische Meisterin über 5000 Meter in

Front: Eva Schultz (471, LG Passau), Maria

Kerres (links, SWC Regensburg), Katrin

Geiger (579, SV Steinheim)


Der besondere Laufladen

in München

Klaus Ruscher

Fürstenrieder Srtr. 34

80686 München

Telefon: 089/51 261 561

Website: www.ruscher.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag 10.00 bis 18.30 Uhr

Samstag 10.00 bis 16.00 Uhr

Sport Ruscher

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In unserem Shop finden Sie die richtige Ausrüstung für Ihr

Hobby Laufen und Triathlon. Dabei ist es uns besonders

wichtig, dass Sie sich bei uns nicht nur gut beraten, sondern

auch wohl fühlen. Wir möchten, dass Ihnen Ihr Besuch Spaß

macht und Sie gerne zu uns kommen. Dazu gehört auch ein

angenehmes Ambiente, manchmal auch mit Live-Musik.

Unsere Laufschuh-Analyse besteht aus folgenden Maßnahmen:

• persönliches Gespräch

• Beurteilung der Beinachse/Fußform statisch

• Beurteilung der Laufbewegung und des Abroll

verhaltens mit der Video-Laufband-Analyse

• Probelaufen der ausgewählten Schuhmodelle auf

dem Laufband oder vor der Tür auf dem Pflaster

• individuelle Trainingstipps, um z.B. erkannte

muskuläre Dysbalancen auszugleichen

Sport Ruscher

Team

Wir sind Spezialisten rund um den Ausdauersport mit

den Schwerpunkten Laufen und Triathlon. Wir kommen

aus dem aktiven Leistungssport mit sportwissenschaftlicher

Ausbildung bzw. Trainerlaufbahn. Unsere

Erfahrungen bringen wir gerne auch in den Breitensport

ein.

Sport Ruscher

Training

Immer einen Schritt voraus. Wir bringen Sie Ihrem Ziel

einen Schritt näher mit

• Lauftechnik und Athletik

• P.I.T. Laufeinsteiger-Training

• Urban Athletics – was die Stadt uns bietet

• Free`n Solo

• Marathontraining

• Leistungsdiagnostik

• Trainingsplanung

• Erlebnis-Laufveranstaltungen

16


München

Sport Ruscher

Free`n Solo

By Klaus Ruscher

Mache es „FREE’n’SOLO.2021“!

Warum FREE’n’SOLO?

• Löse Dich von dem Druck des

Vergleichens und Verglichenwerden

• Mach Dich unabhängig und

handle selbstverantwortlich

• Nimm die Herausforderung

selbst in die Hand

Der Unterschied

Das bietet Dir FREE’n’SOLO?

• Du bestimmst Deinen eigenen

Termin innerhalb eines vorgege

benen Zeitfensters, wann Du

Dich Deiner Herausforderung

stellst.

• Du bestreitest Deinen

„Wettkampf“ für Dich allein –

„FREE’n‘SOLO.2021“.

• Die wahre Leistung erbringst

Du allein, im Teamwork und

mit Unterstützung von Familie,

Freunden und Bekannten, aber

nicht im Wettstreit mit Mitbewer

bern.

• Es gilt nicht, die schnellste Zeit

anzustreben, sondern Dein eige

nes gesetztes Ziel zu erreichen.

• Wir stellen Dir eine Strecke zur

Verfügung.

• Alternativ kannst Du Deinen ei

genen Kurs über die gewünschte

Distanz tracken.

• Am Tag Deines Abenteuers

schickst Du uns den absolvierten

Track.

Sport Ruscher

Teamwork

01.01. Neujahrslauf Englischer Garten

06.01. Winterlaufserie Olympiapark

31.01. Stadioncross Post-SV Gelände


14.03. Westparklauf Westpark

09.04. Spartan Race Olympiapark

25.04. Halbmarathon Olympiapark

08.05. Münchner Kindl Lauf Englischer Garten

09.05. Wings for Life Olympiapark

.....06. Teamstaffel Westpark

27.06. Stadtlauf Englischer Garten

03.07.. Xletix Challenge Messe München

04.07. Muddy Angel Run Messe München

10.07. Lehrermarathon Oberschleissheim

11.07. Run4trees Unterhaching

11.07. Hope&Possibilityrun Westpark

.....07. B2RUN Olympiapark

18.07. Blutenburglauf Sportanlage Untermenzing

25.07. Bavarian Run Olympiapark

.....09. Forstenrieder Volkslauf Forstenrieder Park

09.09. Run for Hope Feringasee

11.09. Peace Mile 6 Std.Lauf Post-SV Gelände

12.09. Run for Life Englischer Garten

12.09. Herbstlauf Oberhaching

25.09. Oktoberfestlauf Oberschleissheim

26.09. Monopteroslauf Englischer Garten

09.10. Trachtenlauf Olympiapark

10.10. MÜNCHEN MARATHON Olympiapark

17.10. Waldperlachlauf Waldperlach

30.10. Bestzeitmarathon Riemer Park

07.11. Teufelsberg Crosslauf Neuaubing

14.11. Olympia Alm Cross Olympiapark


31.12. Silvesterlauf Olympiapark

Münchner Läufe

in der Stadt

Kennst mi ?

Kaum jemand kennt das Olympiagelände

besser als Günter Zahn und Wolfgang Stengel,

der Chef des Olympia-Alm-Crosslaufes.

WIR unterstützen diese Veranstaltungen im

Münchner Raum und/oder mit Moderation

an der Strecke bzw. bei Start und Ziel:

• Blutenburglauf

• Generali München Marathon

• Ismaninger Winterlaufserie

• Monopteroslauf

• Münchner Kindl-Lauf

• Münchner SVL

• Straßlacher HM

• Teufelsberg-Crosslauf

• Westparklauf

• Wings for Life Worldrun

Agnes-Bernauer-Str. 123

80687 München

Tel: 089-58 57 91

Dr. V. Berges

Orthopädie

Ärztliche Osteopathie

Sportmedizin

Chirotherapie

Akupunktur


München

und seine LäuferInnen

ner

tigkeitsläufe

Kennst mi ?

Tobias Tent und Francesco Odorizzi

Die sportliche Feierabend Challenge

am Feringasee

RUN for HOPE - Eine Corona Edition die gar keine war

Ein Wochentag am Münchner Feringasee. Es

ist 17 Uhr, der Herbst schickt seine Sonnenstrahlen

bei milden 20 Grad an dieses ruhige

Fleckchen. Es ist gemütlich ruhig rund um

den Feringasee und am gleichnamigen Biergarten.

Hunderte sind noch beim Sonnenbaden,

einige auch im Wasser. In einer knappen

Stunde soll hier einer der wenigen Laufveranstaltungen

im Coronajahr 2020 stattfinden

– der RUN for HOPE.

Sind das die Läufe der Zukunft?

Ist er nicht sinnbildlich für das was kommen

mag? In Sachen Pandemie ganz allgemein,

für die Läuferinnen und Läufer im Besonderen?

Der RUN for HOPE macht jetzt vor dem

Start schon richtig Laune. Es geht um nichts

Wichtiges, schon gar nicht um Zeiten und

Platzierungen. Und dennoch ist die Vorfreude

unter denen, die gerade ihre Startnummer

abholen, sichtlich groß. Für sie ist es wichtig,

dass sie nicht nur alleine, sondern wieder

einmal in der Gemeinschaft laufen dürfen.

Deshalb sind der gebotene Abstand, die angebotene

Desinfektion und die Masken obli-

gatorisch. „Alles in Ordnung“, stellt auch eine

Streife der Polizei fest und ist mit den Hygienevorschriften

einverstanden.

Möglich gemacht hat dies Michael Raab von

den laufcoaches.de. Und nicht nur diesen

Laufabend. Während andere Veranstalter zerknirscht

das Handtuch geworfen haben, hat

er mit dem BAVARIA KÖNIGSMARSCH, dem

ZUGSPITZ GIPFELSTURM, dem GIRO DEL

TRENTINO und dem RUN for HOPE bereits

die vierte Veranstaltung in diesem besonderen

Jahr 2020 anbieten können.

Ganz leise und ohne Startschuss, aber immer

die Kamera in der Hand schickt Michael Raab

im Zeitfenster von einer halben Stunde die

Teilnehmer der sportlichen Feierabend Challenge

auf die 2,6 Kilometer Runde um den

Feringasee. Und die Teilnehmer dürfen laufen

oder walken, so lange sie wollen. Vielleicht

nur eine Genussrunde? Oder auch einen

Longjog, denn das Ziel bleibt vier Stunden

offen. Während die ersten im Biergarten sitzen

und genüsslich dem Sonnenuntergang

und den Läufern zuschauen.

Kennst mi ?

Meist in Führung: Jan Lettenmaier

Kennst mi ?

Rosina Koch, Miriam Störk, und Isabell Appelt

Kennst mi ?

Forstenrieder Trainingsgruppe: die „Rennrentner“

Kennst mi ?

Wiggerl Baumgartner, Franz Aigner und Karl Groß

18


Münchner

Wohltätigkeitsläufe

2021

www.charity-runs-munich.com

„Laufend Gutes tun!“ Unter diesem Motto haben sich engagierte Münchner

Charity-Laufveranstalter zusammengefunden, um unter der großen Läufer-/

Walker-/innen-Schar noch mehr Aufmerksamkeit zu erlangen. Die

Eigenständigkeit des jeweiligen Laufes bleibt gewahrt. Klickt Euch mal durch

die Links! Wählt Euch den einen oder anderen Lauf heraus! So habt Ihr

Laufspaß, tut etwas Gutes, und es gelingt eine Steigerung der

Teilnehmerzahlen und damit der Erlöse für den jeweils guten Zweck…

Datum Name des Laufs

08.05.21 Münchner-Kindl-Lauf

09.05.21 Wings for World Life Run

16.05.21 Gröbenzeller Familienlauf

18.07.21 Blutenburglauf

26.09.21 Lions Monopteros Lauf

tba Hope & Possibility Run

Homepage

muenchner-kindl-lauf.de

wingsforlifeworldrun.com

groebenzeller-familienlauf.de

blutenburglauf.de

monopteroslauf.de

achillesinternational-germany.org



Im Gespräch mit

Fredl Brechelmacher - der mit Smiley läuft

Der bayerische Laufbotschafter aus der Landeshauptstadt

Kennst

mi ?

Hier bist Du

Läuferkönig: vor

dem Königsschloss

Neuschwanstein

Fredl Brechelmacher

Läufer mit bayerischer

Mentalität, München

Bayerische Originale hat es im Laufsport immer

wieder gegeben. Fredl Brechelmacher

könnte ein weiteres werden. Oder ist er es

gar schon? Er hält die Fahne hoch bei vielen

kleinen Veranstaltungen, die er ins Herz

geschlossen hat und anderen gerne weiterempfehlen

möchte. Er ist gewollt oder ungewollt

als „Stammgast“ hineingewachsen. Und

das auch bei größeren Läufen, wie z.B. beim

München Marathon. Der waschechte Münchner,

der privat, beruflich und läuferisch gefühlt

die halbe Stadt kennt, hat noch keinen

der bisherigen 34 Marathonläufe verpasst.

Er ist aber auch offen für die Laufwelt bei den

Nachbarn in Österreich und Südtirol, hat so

manche läuferische Kreuzfahrt auf See unternommen

und würde noch gerne so manchen

internationalen Marathon dranhängen. Leider

blieb ihm das im Coronajahr 2020 verwehrt.

Den bayerischen Laufbotschafter aber

wird er noch viele Jahre dahoam und in der

Welt bekleiden.

BLZ – Wie lange läufst Du schon und wer

war „schuld“ daran?

Fredl Brechelmacher: Doch schon einige

Jahrzehnte, basierend aus meiner Schulzeit

am Ludwigs-Gymnasium München. Die

Stunde Null war der „Frühsport“ zweimal

wöchentlich vor dem Unterricht auf der Bahn

mit sportiven Lehrern.

BLZ – Du bist bekannt als einer von den Drei,

die bislang alle 34 MÜNCHEN MARATHON

Läufe gefinisht haben. Was liegt Dir an dieser

Veranstaltung ?

Fredl Brechelmacher: Inzwischen ist der

München Marathon eine lieb gewonnene

„Hausaufgabe“. Besonderes Augenmerk habe

ich lange vor dem Zieleinlauf auf die Flora

und Fauna im Englischen Garten gelegt.

Schließlich ist es für mich schon eine große

Ehre, als „Auslaufmodell“ von den Ersten einer

der Letzten zu sein.

BLZ – Eigentlich bist Du als Briefträger praktisch

als Profi täglich auf den Beinen. Wieviele

Kilometer machst Du da und wie trainierst

Du sonst noch?

Fredl Brechelmacher: Ich nutze das Privileg

mich bei der Arbeit bewegen zu dürfen.

Bekanntlich fördert das Treppensteigen die

Kondition. Also arbeite ich, um laufen zu

können oder auch umgekehrt laufe ich um

arbeiten zu können.

Danach bleibt schon noch a bissl a Zeit, in

den Isarauen, in meinem „Wohnzimmer“

Westpark oder in meinem „Refugium“, dem

Olchinger Umland die nötigen Marathon

Trainingskilometer zu sammeln.

LZ – Wir kennen Dich als durch und durch

bayrisch. Was würdest Du Dir in der Veranstaltungs-Landschaft

noch wünschen?

Fredl Brechelmacher: Das Wichtigste ist doch

die Freude am Laufen beim Training oder

Event. Sie mit anderen zu teilen bzw. zu motivieren.

Dass man dabei noch nette Leute

kennenlernt, macht die Sache noch schöner.

Bayerische Traditionen und die Vielfalt der

Veranstaltungen hochzuhalten – was wollen

wir mehr in unserem schönen Land.

Interview: Erwin Fladerer

20


München

Vorschau

Die European Championships 2022

München und der Olympiapark sind bereit

50 Jahre Olympia in München und

der Olympiapark feiert eine Mega-

Sport-Party! Die European Championships

vom 11. bis 21. August 2022

sind die größte Veranstaltung, die der

Olympiapark seit den Sommerspielen

von 1972 erleben wird. Und im Olympiapark

hat es schon viele Highlights

gegeben! FIFA-WM 1974, Fußball-

EM 1988, Leichtathletik-EM 2002!

Weitere 30 Weltmeisterschaften, ein

gutes Dutzend Europameisterschaften

Mehr als 14.000 Veranstaltungen seit

1972, aber keine so gigantisch wie die

European Championships! „Wir sind

überglücklich, diesen europäischen

Multi-Sport-Event auszurichten. Da

hat unser Team ganze Arbeit geleistet!

Vom Bewerbungsprozess über

die Vertragsverhandlungen bis hin

zur Finanzierung. Ein großer Dank an

den Bund, den Freistaat Bayern und

unsere Landeshauptstadt München.

Wir freuen uns auf ein grandioses

Jubiläumsjahr“, so Marion Schöne,

Geschäftsführerin der Olympiapark

München GmbH.

Auch in puncto Nachhaltigkeit setzen

die European Championships 2022

ein Zeichen: Es wird ausschließlich

bereits vorhandene Infrastruktur genutzt,

um die Auswirkungen auf die

Stadt und ihre Umgebung so gering

wie möglich zu halten. Genauso sind

die kurzen Wege zwischen den Austragungsstätten

und die gute Verbindung

zwischen Olympiapark und

Münchner Innenstadt mit Öffentlichen

Verkehrsmitteln ein Plus in Sachen

Umweltfreundlichkeit.

Be here. Be part of it. Challenge History

in 2022!

Weitere Informationen unter www.

munich2022.com

Münchner Läufe

auf dem Land

10.01. Winterlaufserie virtuell Ismaning

07.02. Winterlaufserie virtuell Ismaning

21.03. Frühjahrslauf Olching

27.03. Osterlauf Lohhof

.....04. Halbmarathon Strasslach

24.04. Halbmarathon Jetzendorf

01.05. Frühjahrslauf Dachau

02.05. Volks/Firmenlauf Fürstenfeldbruck

16.05. Gröbenzeller Familienlauf Gröbenzell

30.06. Firmen/Behördenlauf Dachau

04.07. Stadtlauf Fürstenfeldbruck

09.07. Schwaigfeldlauf Olching

25.07. Rückenwindlauf Garching

31.07. Straßenlauf Indersdorf

07.08. Straßenlauf Dachau

11.09. Lauf in den Herbst Putzbrunn

12.09. Seelauf Karlsfeld

26.09. Straßenlauf Feldkirchen

03.10. Gilching läuft Gilching

03.10. Schweiger Forstlauf Anzing

17.10. Stadtlauf Germering

07.11. Hobby Crosslauf Jetzendorf

27.11. Crosslauf/BLV Indersdorf

12.12. Winterlaufserie Ismaning

ROT IST

LEIDENSCHAFT

GEMEINSAM FÜR DICH

Generali Deutschland AG, Adenauerring 7, 81737 München


Bestzeitmarathon 2020

Ein Marathonlauf für die Geschichtsbücher

Auch diese Nacht war trotz aller Widrigkeiten nicht zum Schlafen da

Der Hartnäckigkeit der Groundcrew des Bestzeitmarathons

war es zu verdanken, dass in

der magischen Nacht vom 24. auf den 25.

Oktober 2020 doch noch ein offizieller Marathonlauf

in München über die Bühne gehen

konnte. Rund 200 mutige Timejumper hatten

sich angemeldet zum 8. Zeitsprungexperiment,

das die Groundcrew um die drei Organisatoren

Heimo, Chief Balla und Henrik

entgegen aller Prognosen hatten genehmigen

lassen.

Es wurde eine richtig knappe Angelegenheit.

Noch während die Läuferinnen und Läufer

auf dem Rundkurs um den BuGa-See liefen,

sprang der 7-Tage Inzidenzwert über 100 und

damit die nur wenige Tage vorher eingeführte

bayrische Corona-Ampel auf “dunkelrot”. Für

die Timejumper gab die Startampel bereits

um Mitternacht jedoch grünes Licht. Der Inzidenzwert

war für ein paar Stunden im Zeittunnel

gefangen.

Aus Abstandsgründen konnten die

Halbmarathonstarter*innen erst um 2:00 Uhr

ihren Lauf beginnen, was aber nicht wirklich

störte. Denn diese letzte Gelegenheit für einen

offiziellen Wettkampf wollte sich niemand

entgehen lassen. Als kleine Entschädigung

schickte die Groundcrew erstmals auch

die Halbmarathonis durch den Zeittunnel, der

auf der Gegengerade

des Riemer See bunt

aufleuchtete.

Das Wetter spielte

artig mit, bei etwa 8

Grad und trockenen

Bedingungen wurden

fantastische Ergebnisse

erlaufen. Schon

nach 2:45h lief der

erste Mann ins Ziel,

wohlwissend, dass

sich der Zeittunnel

erst 15 Minuten später

öffnen würde. Es

ging sehr sportlich

und entspannt zu, die

familiäre Atmosphäre

beim Bestzeitmarathon

ist sowieso über die Stadtgrenzen von

München hinaus bekannt.

Dass man sich die Finishermedaille in diesem

Jahr selbst schnappen musste und keine

Zuschauer an der Strecke zugelassen waren,

war kaum der Rede wert. Der überwältigende

Teil des Starterfeldes war einfach glücklich,

dass es mit dem Wettkampf doch noch geklappt

hat und der Zeitsprung geglückt war.

Die Groundcrew hatte sich einfach nicht abhalten

lassen und mit einem umfassenden

Hygienekonzept die Veranstaltung möglich

gemacht. Allein das war schon ein Marathon

im Vorfeld in diesem verrückten Jahr.

Traditionell wird über die Veranstaltung im

Folgejahr erst 2-3 Monate später entschieden.

Doch wenn wir ehrlich sind: bei so geilem

Feedback bleibt der Groundcrew eigentlich

keine Wahl. Wir sehen uns wohl am

30. Oktober 2021. Wenn die Nacht wieder

nicht zum Schlafen da ist.

Bestzeit gefällig? Hier geht`s!

Das Jahr 2021 mit Rekord beenden. Am Wochenende der Umstellung von

der Sommer- zur Winterzeit findet diese magische Nacht im Riemer Park

statt. Der Zeitsprung macht es möglich, die persönliche Bestzeit oder gar

den Weltrekord anzugreifen. Start für den Viertelmarathon, den Halbmarathon

und den Marathon ist um 00.00 Uhr.

22


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10 OKT 2021

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Oberbayern

Oberbayern



Hauptstadt: München (1.471.000)

Laufwart im BLV:

Michael Rauch

85229 Markt Indersdorf, Telefon 08136/1314

Mail: derrenner@t-online.de

Meisterschaften 2021

27.03. Berglauf Au a.Inn

12.09. Karlsfelder Seelauf Karlsfeld

16.10. Halbmarathon Simsseelauf

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24


Genial vital

präsentieren sich die idyllischen

Orte rund um den Chiemsee. Ein

bischen abseits und ruhig liegen

Grassau und Rottau. Was absolut

im Trend liegt zeigt auf den

zweiten Blick eine durch und

durch aktive Landschaft, die sowohl

aber nicht nur zum Bergwandern

und Baden einlädt,

sondern mit dem regelmäßigen

Programm Genial Vital eine

ganze Menge bietet.

Täglich und mit Gästekarte

kostenlos wechseln sich Golf,

Boule, Quigong, Nordic Walken,

Luftgewehrschiessen, Zumba

und Wandern ab.

Tourist-Information Grassau

Kirchplatz 3 • D-83224 Grassau • Tel. +49 (0) 8641 / 6 97 96 - 0

Mail hallo@grassau.info

www.grassau.de

Und wer dann noch Lust für einen kurzen Trip an den nahe gelegenen Chiemsee hat, kann hier auf dem Rundweg das Bayerische Meer mit dem

Bike kennenlernen. Der Tipp des Jahres ist für Läufer der 2. HERRENCHIEMSEE LAUF, zwei Halbmarathonläufe auf der Insel am 25./26. September

2021. Sind sie nicht ein Traum für Deine persönliche Vita - die Orte und dieser Lauf am Chiemsee?


Mühldorf a. Inn

Kennst mi ?

Das Autohaus

für Läufer

Ruperti Gymnasium Mühldorf

Zukunft beginnt hier

100 Jahre wird das Mühldorfer Ruperti Gymnasium

jung. Das Jubiläums-Schuljahr 2021

wartet dabei mit Aktionen am laufenden

Band auf. Schon im Herbst 2020 hat man den

„Rupertiwald“ mit 100 Bäumen gepflanzt.

Am 21. Mai 2021 wird, sportlich wie Lehrer

und Schüler hier sind, ein 100-Kilometer-

Spendenlauf veranstaltet.

Mettenheim

Kennst

mi ?

20 Jahre Bayerische Laufzeitu

Im Gespräch mit

Familie Hummel - V

Helfen wenn im Dorf etwas geboten sein soll

O

Kennst mi ?

Willi Hummel

Helfer-Seniorchef

Kennst mi ?

Das Ristorante

für Läufer

Familie Hummel

Helfer vor Ort,

auch „Vereinsperlen“ genannt,

Mettenheim/Obb

Die Familie Hummel ist eine ganz gewöhnliche Familie.

Willi (83), Marianne (73), sowie die Kinder

Bernhard (52) und Werner (49) wohnen in Mettenheim

im Landkreis Mühldorf am Inn. Hier im

3500-Seelen-Ort helfen sie mit, wo Hilfe gebraucht

wird: bei der Gemeinde, in der Kirche und bei Vereinen.

Seit 33 Jahren wird

in Mettenheim der

Alleelauf ausgetragen.

Seit genau

dieser Zeit ist die

Familie dabei, wenn

diese Veranstaltung

Mittelpunkt von gut

600 Teilnehmern

und der ganzen

Dorfgemeinschaft

ist. Selbst der gewohnte

Sonntagsgottesdienst

wird da

schon mal auf den

Abend verschoben,

wenn Vormittag

Kinderläufe, Walking

und der 5 bzw. 10 km Alleelauf gestartet

werden.

Dabei gehört die Familie nicht zu den aktiven

Läufern, sondern zu jenen, ohne die eine solche

Veranstaltung auf dem Lande undenkbar wäre

– zu den freiwilligen Helfern. Sie sind als Streckenposten

und bei der Startnummernausgabe

da, bei den Verpflegungsstellen auf der Strecke im

Einsatz, für Getränke und die Brotzeit danach zuständig

und selbst für Reinigungsdienste sind sie

sich nicht zu schade.

Wir sprachen mit ihnen, was für sie der jährliche

Lauf bedeutet. Die Fragen träfen aber genauso auf

viele Familien in Bayern und „Drumherum“ zu,

die zuverlässig zu den Stützen der meist kleinen

Läufe zählen, und das komplett ehrenamtlich.

BLZ – Seit der Startschuss zum ersten Mettenheimer

Alleelauf im Jahr 1988 fiel, seid ihr als

freiwillige Helfer vor Ort dabei. Warum?

Familie Hummel: Da braucht es nur ein Familienmitglied,

und schon sind wir alle dabei, wenn es

um ein Gemeinschaftserlebnis im Dorf geht.

BLZ – Kommen die Komplimente nicht nur vom

Veranstalter, sondern manchmal auch von den

Läuferinnen und Läufern?

Familie Hummel: Im Laufe von 33 Jahren des

26


Ampfing

Kennst mi ?

Die Haustechnik

für Läufer

tung

Start zum Mettenheimer

Alleelauf vor 20 Jahren

Vereinsperlen

Ohne Ehrenamt geht`s nicht

Alleelaufes haben wir uns immer durch eine durchdachte

Organisation gut aufgehoben gefühlt. Der

Dank des Vereins, aber auch so manche Anerkennung

von Läuferinnen und Läufern war uns stets gewiss.

BLZ – Was bedeutet für euch die jährliche Laufveranstaltung

im Dorf?

Kennst mi ?

Der Steuerberater

für Läufer

Alexandra Aimer

Steuerberaterin

Dipl.-Kfr. Beate Kühn

Steuerberaterin

Dipl.-Kfm. Dr. Franz Kühn

Steuerberater

Markus Schmidt

Steuerberater

Staatl. gepr. BW Franz Wetzl

Steuerberater

in Kooperation mit

Ruhrmann –

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Partnerschaft mbB

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Christian Szegedi

Rechtsanwalt Ampfing

Telefon 08636 9886-85

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Rechtsanwalt Neuötting

Telefon 08671 8865-0

Familie Hummel: Wenn sich im Dorf etwas bewegt,

möchten wir dabei sein. Gerade der Alleelauf war und

ist immer etwas Besonderes, eine Mischung aus Bekannten

der Gemeinde und Läufern, die oft von weit

her zu uns kommen. „Sche war`s“ bis zum heutigen

Tag.

BLZ – Wie bei vielen Vereinsveranstaltungen, wäre

dieses Leben einer Dorfgemeinschaft ohne Euch nicht

denkbar? Gibt es das auch in Zukunft?

Kennst mi ?

Die Apotheke

für Läufer

Familie Hummel: Wir hoffen, dass es derartige Erlebnisse

im Dorf auch in Zukunft geben wird. Es muß

einfach weiter gehen. Doch dazu braucht der Verein

als Ausrichter eines noch so kleinen oder großen

Laufes Helfer, unentgeltliche Helfer.

Schön war früher das abschließende Beisammensein

aller Helfer beim Weißwurstessen oder einer Brotzeit.

Die Eindrücke waren noch frisch und darüber konnte

man sich genüsslich unterhalten.


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Große Euphorie im neu gegründet

Vor 50 Jahren entstand ein Starensemble im Lei

Ärztezentrum Waldkraiburg

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Der Arzt

für Läufer

Vom Glanz der Olympischen Spiele 1972 in München fiel auch ein kleines

Stück auf Waldkraiburg. Denn ein Jahr zuvor wurde hier ein Leichtathletik

Leistungszentrum (LLZ) geschaffen. Einige erfolgreiche Athleten bereiteten

sich in der Stadt auf die Spiele vor, unter ihnen auch der spätere

Goldmedaillengewinner im 50-km-Gehen Bernd Kannenberg. Nicht nur

Leichtathleten quartierten sich damals im Haus Sudetenland ein. Niederländische

und britische Schwimmer zogen im Waldbad ihre Bahnen.

Günter Zahn, der Mittelstreckenläufer aus Passau, der damals im frisch

gegründeten Leichtathletikzentrum (LLZ) Südbayern in Waldkraiburg

trainierte, war eines der „Gesichter“ dieser Spiele. Als letzter der 5976

Fackelläufer entzündete er bei der Eröffnungsfeier am 26. August 1972

die olympische Flamme im Münchner Stadion. Der damals 18-Jährige

holte insgesamt 23 deutsche Meistertitel über die Mittel- und Langstrecken.

Startschuss 1971 - und Erfolge bis 1994

28 Akten umfasst das Leichtathletische Leistungszentrum

im Archiv der Stadt Waldkraiburg.

Sie sind prall gefüllt mit Erfolgen, die sowohl in

der Stadt als auch bei Athleten und Trainer unvergesslich

bleiben werden. Dahinter standen die

Stadt Waldkraiburg, der Landkreis Mühldorf und

der Freistaat Bayern. Den Vorsitz hatte jeweils

der 1. Bürgermeister, sportliche Leiter und Trainer

waren Horst Krumpholz und Jürgen Mallow.

„Unsere Heimat war von 1971 bis 1994 nicht nur

das Waldstadion, sondern auch das Haus Sudetenland

mit der Familie Rösler“, beschrieben

einige Athleten ihren Aufenthalt im LLZ.

In den ersten Jahren gab es schon große nationale

Erfolge. 1971 wurde Otmar Theimert Deutscher

Juniorenmeister über 400m Hürden, 1972

waren Willi Holler, Bernd Leygeber und Axel

Pöschmann auf einmal Deutscher Juniorenmeister

in der 3x1000m Staffel. Und während es heute

keine deutschen Weltrekordler mehr gibt, stellte Willi Holler über 1500

Meter einen Junioren Weltrekord in 4:04,02 Min. auf.

Die 80-er Jahre – Jahre der Super-Erfolge

800-m-Europameister Hans-Peter Ferner schlug Sebastian Coe, den dreifachen

Olympiasieger und Weltrekordler, es gab Juniorenweltmeistertitel

und Medaillen, 127 deutsche Meistertitel und 352 bayerische Meistertitel.

Sprechzeiten

Montag 8.00 - 12.00

Dienstag 8.00 - 12.00/14.00 - 18.00

Mittwoch 8.00 - 12.00

Donnerstag 14.00 - 18.00

Freitag 8.00 - 12.00

und nach Vereinbarung

28


eten LLZ Waldkraiburg

Leichtathletik Leistungszentrum

VfL-Athleten wurden zu internationalen

Wettkämpfen berufen und feierten dabei

großartige Erfolge.

Die Top-Leistungen der LLZ-Athleten

• Weltrekord über 3.000m (Halle) in

7:42,97 min. durch Christoph Herle

• Deutscher Rekord über 10.000m (Bahn)

in 27:50,27 Min. durch Christoph Herle

• Deutscher Rekord im Marathonlauf in

2:09,23 Std. durch Christoph Herle

• Deutscher Rekord im Marathon in der

Mannschaft in 6:48,28 Std. durch Udo

Reeh, Konrad Dobler und Joachim Heim

Netzsch

Betriebssportgemeinschaft

Kennst mi ?

Die Stadt

für Läufer

Kennst mi ?

Die Haustechnik

für Läufer

• Deutscher Junioren-Rekord in der 4 x

400m Staffel in 3:08,48 Minuten durch

Robert Füger, Uli Kniehase, Markus

Kühn und Christian Walter

• Deutscher Jugend-Rekord über 400m

Hürden in 51,30 Sekunden durch Markus

Kühn

• Deutscher Jugendmeister Robert Füger

mit 17 Jahren über 400m

• Christian Walter Deutscher Juniorenmeister

400m Hürden

• Robert Füger – Uli Kniehase – Markus

Kuhn – Christian Walter -Deutsche Juniorenmeister

4x400m Staffeln

Stadt Waldkraiburg

Stadtplatz 26

84478 Waldkraiburg

Telefon +49 8638 959-0

stadt@waldkraiburg.de

www.waldkraiburg.de

Olympische Spiele und Weltmeisterschaften

Christoph Herle erreichte einen fünften Platz

über 10000m in Los Angelos, wurde 6. bei

der Cross WM in Neuseeland - Konrad Dobler

7. Platz im Marathonlauf bei den Olympischen

Spielen in Los Angelos, 8. Platz im

Marathonlauf in Seol und erreichte einen 6.

Platz im Marathon bei der Weltmeisterschaft

in Tokio.

Sport treiben


Kennst mi ?

Die Schätzstelle

für Läufer

Kfz-Schätzstelle

Ingenieurbüro Hell

Daimlerstr. 24 - 84478 Waldkraiburg

Tel. 08638-82808 Fax. 08368-881256

Mail. ingenieurbuero-hell@t-online.de

Web. www.ingenieurbuero-hell.de

So läuft Waldkraiburg heute

Gemeinschaften statt Stars

Ob es nun in kleinem Rahmen mit der Familie oder mit

Freunden passiert, etwas größer mit Arbeitskollegen im

Firmensport oder so richtig im Verein - Laufen hat in

Waldkraiburg immer einen Platz und eine gute Tradition.

Waren es früher die Stars, die aus ganz Bayern nach

Waldkraiburg kamen, sind es heute die Menschen in der

Stadt. Sie tun es wegen der persönlichen Fitness, laufen

im Verein oder messen sich auch bei regionalen und

nationalen Wettkämpfen bis hin zu Meisterschaften.

Zu den erfolgreichsten gehört auch die Älteste. Elli Mai

rennt noch mit 78 Jahren die Berge mit 1000 Höhenmetern

hoch. Bernhard Schlesag ist einer der Ausdauerndsten.

Er war schon damals im LLZ Waldkraiburg als

Nachwuchsläufer dabei, gehört heute in seiner Altersklasse

M55 zu den Besten in Bayern. Petra und Stefan

Lang vom „Lauftreff zwecks da Gaudi“ haben sich wie

weitere Athleten der TRIandBIKE-Sparte des VfL Waldkraiburg

und der Triathlon-Familie um Dieter, Susi und

Sina Czerny dem Triathlon verschrieben.

Herzlich willkommen

beim Ingenieurbüro Hell

Wir fertigen seit über 20 Jahren laufend Gutachten für

Privatpersonen, Werkstätten, Rechtsanwälte, Gerichte

usw. Dabei legen wir Wert auf Qualität, Kompetenz und

Unabhängigkeit.

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Das Autohaus

für Läufer

Automobile

CHLISTALLA

Kfz-Meisterbetrieb

Die Palette des gesunden Ausdauersports ist damit aber

noch nicht zu Ende. Angefangen vom sportlichen Bürgermeister

Robert Pötzsch im „Running Rathaus“, den

Firmensportgruppen bei KRAIBURG TPE, bei Netzsch

und SGF bis hin zu den Walkerinnen und Walkern des

Reha-Sportvereins tut sich auch heute ferner der großen

Stars von gestern einiges in der Sportstadt Waldkraiburg.

Laufkalender 2021

Landkreis Mühldorf

27.03. Stampfl Berglauf Au a.Inn

16.05. Alleelauf Mettenheim

21.05. Spendenlauf Mühldorf

09.07. Sterntalerlauf Waldkraiburg

31.07. Schlosslauf Schwindegg

11.09. Gemeindelauf Niedertaufkirchen

03.10. Gemeindelauf Rechtmehring

03.10. VR-Bank Lauf Schwindegg

13.11. Nachtcross Spendenlauf Waldkrb

31.12. Silvesterlauf Oberndorf

30


„A ganz a bsundas Laffa”

Laufen für den guten Zweck im Stadtpark

10

1

Kennst

mi ?

2

Waldkraiburger „Bewegungskünstler“

1 - Inge Schnabl, die Vorsitzende des Sterntalerverein

2 - Dieter Czerny mit dem Triathlonnachwuchs

3 - Stefan Schuster 4 - Elli Mai 5 - Die Abteilungsleitung

VfL Waldkraiburg mit Christoph Heilmannseder

6 - Bernhard Schlesag 7 - Petra Lang

8 - Thomas und Andreas Mayr 9 - Michael Bartesch

10 - Kinder des SC Haag vor dem Haager Schlossturm

6

8

3 4 5

7

9


Niederbayern

Gestern

Niederbayern



Hauptstadt: Landshut (72.000)

1

2

Kennst mi ?

1 Dr. Anton Gorbunow

(TV Geiselhöring)

Laufwart im BLV:

Ludwig Grasmann, 94099 Ruhstorf

Telefon 08531/3435

leichtathletik-ruhstorf@gmx.de

2 Karl Haack

(LV Region Geiselhöring)

3 Christian Schütz

(Ergoldsbach/LG Region

Landshut)


21.03. Halbmarathon Deggendorf

25.04. 2000/3000/5000 Passau

17.10. Berglauf Otterskirchen

06.11. Crosslauf Ruhstorf

3

4

4 Brigitta Petricic

(WSV Otterskirchen)

... und heute

5 6 7

Kennst mi ?

Matthias Ewender (LG Region Landshut)

Kennst mi ?

5 Gertraud Wührer und

Ludwig Lang

(SVG Ruhstorf)

6 Gerold Braml

(LG Tann)

7 Sieglinde Flexeder

(SVG Ruhstorf, 476) und

Irmgard Leibl (TV Geiselhöring,

178)

8 Tobias Schreindl

(LG Passau, 347)

8

32


20 Jahre Dreiburgenland Marathon

Thurmansbang erwartet am 24. April viele Gäste im Bayerischen Wald

Welche Geschichten und Erlebnisse es in zwanzig Jahren des Dreiburgenland

Marathon zu erzählen gibt, das wissen nur die Stammgäste,

die treuen Helfer und Ludwig Schürger. Er hat diesen Landschaftslauf

ins Leben gerufen und bis zum heutigen Tag aufrecht erhalten. Es fiel

ihm bis auf das Jahr 2020 infolge der Corona Maßnahmen und Terminverschiebung

leicht.

Viele LäuferInnen haben ihn immer wieder ermutigt, den „Geheimtipp“

für Landschaftsläufer weiter zu führen. Dort wo die Ruhe daheim

ist und es dabei doch jede Menge zu sehen gibt. Auch auf den Strecken

von 5 km, über die 12-km-Runde und den Halbmarathon. Der ist bei

der Königsdisziplin zweimal zu bewältigen. 880 Höhenmeter summieren

sich dabei, doch Landschaftsgenießer schwärmen davon. Ebenso

über die gesellige und familiäre Atmosphäre, die bei der Siegerehrung

herrscht. Wo sonst gibt es als Zielverpflegung einen „Pichlstoana-

Eintopf“ und wo sonst wartet auch nach zwanzig Jahren noch ein

Geheimtipp für LäuferInnen?

Die Premiere in Vilsbiburg

Die Sportstadt jetzt auch mit einem Lauf

Kennst mi ?

Für Gisela Herzog-Moosmüller aus Passau

(WSV Otterskirchen) ist der Termin in Thurmansbang ein „Muß“

In den verschiedensten Sportarten, von Volleyball über Basketball und

Fußball bis hin zu Leichtathletik und Turnen bietet sich den „sportlichen

Vilsbiburgern“ ein interessantes und breitgefächertes Angebot. Dabei erschließt

sich die sportliche Betätigung allen sportbegeisterten Altersgruppen,

von den Kleinsten bis hin zu Seniorengruppen.

Aber auch die unterschiedlichsten Leistungsklassen finden sich hier in

Vilsbiburg. Mit den Roten Raben spielen sowohl der mehrfache deutsche

Meister im Damenvolleyball als auch die Baskets und die Fußballabteilung

in ihrer jeweiligen Spielgruppe eine beachtliche Rolle. Nicht zu vergessen

eine überaus erfolgreiche Tennisabteilung und ein sehr rühriger

Skiclub.

Ermöglicht werden all diese sportlichen Aktivitäten neben der hohen

Sportbegeisterung der Vilsbiburger Bürger nicht zuletzt durch eine hervorragende

Infrastruktur an Sportstätten, die mit der Inbetriebnahme der

neuen Ballsporthalle im Jahr 2011 und dem „Rabeninternat“ 2018 beste

Voraussetzungen sowohl für den Leistungs- aber auch für den Breitensport

bieten.


Schwaben und Allgäu

Kennst mi ?

Hiob Gebisso

(TG Viktoria Augsburg)

Schwaben

Fläche: 9.900 km²


Hauptstadt: Augsburg (295.000)

Laufwart im BLV:

Dietrich Claus, 86507 Kleinaitingen

Telefon 08203/5322

Mail: dietrich.claus@gmx.net


bis Redaktionsschluss keine Meldungen

Welch ein Parcour

Beim skywalk-lauf sportlich helfen

Einlass nur mit Online-T

34


24. APRIL 2021, 16:30 – 19:00 UHR

skywalk-Lauf

Alle großen Sportbegeisterten erwartet ein 60-

Staffel-Rundlauf mit 670 Meter Länge, rund 23

Höhenmeter pro Runde. Für die Kleinen gibt es

Kennst mi ?

Immer in der Spitzengruppe zu finden:

Thomas Langer (19) und Harald Stecker (24 hinten) von der LG Allgäu

Trail-Days kompakt

Mit Peter Schlickenrieder

die Tannheimer Bergwelt entdecken

Die Schönheit und Vielseitigkeit der Tannheimer Bergwelt entdecken

Wanderer und Trail-Runner bei den TRAIL-DAYS im Tannheimer Tal.

Vom 26. bis 29. Mai 2021 verwandelt sich das Tal in ein riesiges Sportrevier

für ambitionierte Wanderer und angehende Trail-Runner. Während

der 4 Tage freuen sich die Teilnehmer auf geführte Touren in

unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden.

LEKI-Experte Peter Schlickenrieder führt durch interessante Workshops

und ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm. Die Expo ist auf die

Trail-Runner angepasst und die Aussteller präsentieren Neuheiten und

laden zum Testen ein. Eine Teilnahme ist von einem Tag bis hin zum

Komplettangebot inklusive Hotel möglich. Beim SEEN-LAUF Tannheimer

Tal am Samstag, 29. Mai wird gemeinsam am TRAIL-RUN über 30

km / 1500 Hm gestartet und die erlernte Technik und das erworbene

Wissen umgesetzt. Anmeldung zu den TRAIL-DAYS. Weitere Informationen:

www.tannheimertal.com/traildays

Bild: Rolf Marke

TRAIL-RUN 30 km/1.500 Hm

SEEN-LAUF 22,7 km & 10 km

29. Mai 2 0 21

12:00 Uhr: Start 1 km Kinderlauf - 1 Runde

Tannheim Rundkurs Bereich Rossberg

12:15 Uhr: Start 2 km Schülerlauf - 2 Runden


14:00 Uhr: Start TRAIL-RUN 30 km | 1.500 Hm

Tannheim - Zöblen - Schattwald - Zöblen - Tannheim

15:00 Uhr: Start 22,7 km SEEN-LAUF

Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim - Haldensee -

Nesselwängle - Grän - Tannheim

15:15 Uhr: Start 10 km SEEN-LAUF

Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim

15:30 Uhr: Start 10 km Nordic Walking

Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim (Wertung

erfolgt nach Mittelzeit und für alle Klassen offen)

17:00 Uhr: Siegerehrung für Kinder und Schüler

18:30 Uhr: Siegerehrung SEEN-LAUF alle Klassen

19:00 Uhr: Siegerehrung TRAIL-RUN alle Klassen

jeweils Tennishalle Sägerklause, Tannheim

Seen-Lauf Funktions-Shirt bei einer Anmeldung bis zum 31.03.2021

Anmeldung und Infos: www.seen-lauf.com

ne-Ticket möglich!

TRAIL-DAYS von Mittwoch, 26. bis Samstag, 29. Mai 2021

Während der 4 Tage freuen sich die Teilnehmer*innen auf geführte Touren

in unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden. LEKI-Experte

Peter Schlickenrieder führt durch interessante Workshops und ein

abwechslungsreiches Rahmenprogramm. Yoga Stunden werden von

Mittwoch bis Freitag zeitlich passend zu den Laufeinheiten angeboten.

Eine Teilnahme ist von einem Tag bis zum Komplettangebot inkl. Hotel

möglich.

Anmeldung und Infos: www.tannheimertal.com/traildays

60-minütiger

230 Stufen und 36

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www.tannheimertal.com

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Oberpfalz

Fläche: 9.700 km²


Hauptstadt: Regensburg (152.000.)

Laufwart im BLV:

Josef Spachtholz, 92723 Gleiritsch

Telefon 09655/1209,

Mail: jspachtholz@t-online.de


18.04. 10 km Straße Amberg

27.06. Halbmarathon Cham

11.07. Berglauf Furth i.W.

Kennst mi ?

Miriam Dattke, eine der

Topfrauen der LG Telis

Finanz Regensburg

Lothar

Daschner

und Claudia Fritsch

Veranstalter des

Regensburg Marathon

Sie sind die derzeitigen Macher von

Deutschlands größtem Laufverein.

Im LLC Marathon Regensburg ist

Lothar Daschner 1.Vorstand und

damit der Chef eines vielseitig und

breitensportlich ausgerichteten

Vereins. Heute ist der Breitensport

der Renner, früher waren es die

Asse von Alfredo Blasel und Anton

Gorbunov bis Thomas Ertl, Bernadette

Hudy, Hans Hopfner, Ralph

Preißl und Marco Sturm. Claudia

Fritsch „schmeisst“ die Veranstaltungen

vom Spindellauf über den

Firmenlauf bis zum großen Herzstück

des Vereins, dem jährlichen

Marathon.

BLZ – Was bewog Sie, die Nachfolge

der letzten Vorstände Sylvia

Gingele, Rainer Welz und Manfred

Hübner anzutreten?

Lothar Daschner: Das war keine

leichte Entscheidung für mich,

in so große Fußstapfen zu treten.

Als mich Sylvia fragte, ob ich ihre

Nachfolge antreten möchte, habe

ich lange gezögert. Aber nachdem

ich mich aus dem aktiven Berufsleben

verabschiedet habe, hat mich

die Aufgabe gereizt, mich mehr

für meinen Lieblingsverein zu

engagieren. Und da ich ja schon

seit nunmehr 20 Jahren im Verein

sportlich aktiv bin und auch

bei Veranstaltungen verschiedene

Funktionen innehatte, glaube ich

der Aufgabe gewachsen zu sein.

Ein Sprichwort sagt „der Appetit

kommt beim Essen“ und es ist auch

wirklich so, dass es mehr und mehr

Spaß macht, wenn man wieder

eine Herausforderung erfolgreich

gemeistert hat.

Oberpfalz


Im Gespräch mit

Daschner und Fritsch - das ist Glück

ühren den größten Laufverein in Deutschland mit Regensburger Laufspezialitäten

BLZ – Viele große

Marathonläufe werden

von Eventfirmen

ausgerichtet. Wie

groß ist Ihr Zeitbudget

für den Regensburg

Marathon und

was liegt Ihnen besonders

daran?

Claudia Fritsch:

Nach dem Regensburg

Marathon ist

vor dem Regensburg

Marathon. Natürlich

arbeitet man nicht

täglich 8 Stunden

an der Veranstaltung.

Sponsoren

müssen gefunden

und gepflegt werden,

Werbematerial

erarbeitet, Streckenänderungen

wie z.B.

Baustellen entlang

der Strecke, Straßensperren,

Schwierigkeiten

aus dem

Vorjahr etc. müssen

das ganze Jahr im Auge behalten werden,

Onlineportale einrichten, Fragen der Teilnehmer

beantworten, Teamleiter und Helfer

suchen und einweisen, Rahmenprogramm

überlegen, Messeteilnehmer finden, Anträge

stellen ...

Es gibt das ganze Jahr

was zu tun. Parallel

laufen ja noch unsere

anderen Veranstaltungen

wie Spindellauf,

Firmenlauf und Leukämielauf,

bei letzterem Lauf unterstützen wir

die Leukämiehilfe Ostbayern.

BLZ – Welche Ihrer Angebote im LLC (siehe

Info) sind die beliebtesten?

Lothar Daschner: Das beliebteste Angebot

– wenn es nach der Anzahl der Teilnehmer

geht – haben Sie gar nicht im Infokasten aufgeführt:

„Laufen, Treffen, Feiern, Plaudern –

LLC Lauftreff“. Viele Läufer sind es leid, alleine

zu laufen und so freuen sie sich bei jedem

Lauftreff auf das Laufen in der Gruppe, denn

jeder soll ja nur so schnell laufen, dass er

sich nebenbei noch locker unterhalten kann.

Da ergeben sich oftmals Freundschaften, die

über das reine Laufen darüber hinaus geben.

Einen besonderen Beliebtheitsstatus hat natürlich

auch unsere

Jugend. Das

Training für die

Kinder und Jugendlichen

wird

spielerisch gestaltet,

sodass es für

die Jüngsten im

Verein nie langweilig

wird. Ich

glaube, für einen

Breitensportverein

haben wir für

jeden Laufinteressierten

das richtige

Angebot.

BLZ – Von wem

könnten Sie bei

der Ausrichtung

des Regensburg

Marathon noch

Unterstützung brauchen? Wie stark ist die

Stadt als Namensgeber beteiligt?

Claudia Fritsch: Für die Stadt Regensburg ist

der Regensburg

Marathon eine

große Werbeveranstaltung,

die

weit über die Region

hinausragt.

Die Stadt Regensburg

unterstützt

uns daher jedes Jahr monetär mit einem

Beitrag von 8.000 Euro. Gleichzeitig fließen

gut 1/3 an Gebühren wieder zurück. Der/die

Oberbürgermeister/in übernimmt immer die

Schirmherrschaft und gibt den Startschuss.

Veranstalter ist der LLC Marathon Regensburg

e.V. und so hängt es an uns, die Veranstaltung

möglichst gut zu vermarkten. Ein

bisschen mehr Unterstützung wünschte ich

mir von der Regensburg Tourismus GmbH,

Info

LLC Marathon Regensburg

www.llc-marathon-regensburg.de/

einer Tochter der Stadt, die viel auf Messen

unterwegs ist und hier auch Werbung machen

könnte.

BLZ – Welchen Wunsch haben Sie nach

Corona

Claudia Fritsch: Zunächst einmal, dass vor

allem Veranstaltungen

wieder

stattfinden können

und es wieder

läuft. Wir hoffen

nicht, dass Sponsoren

sich zurückziehen

oder erst

gar nicht (mehr)

finden lassen. Der

virtuelle Regensburg

Marathon

hat uns gezeigt,

wie gerne unsere

Gesellschaft läuft.

Interessant war,

dass sich auch

zeitlich schwache

Läufer getraut haben

für eine Medaille

zu laufen.

So wünschen wir uns, dass wir 2021 den 30.

Regensburg Marathon veranstalten. Leider

ist die Definition Großveranstaltungen für

Bayern nach wie vor nicht gegeben. Das

macht eine Planung sehr schwierig. Auf einen

Impfstoff können wir nicht warten.


Die Renner im LLC Regensburg

Kinderleicht – die LLC Jugend

Kein Hindernis – LLC Inklusiv

Alle guten Dinge sind 3 – LLC Triathlon

Stockeinsatz – LLC Nordic Walking

Einfach Gehen – LLC Walking

Sie laufen und laufen… - LLC Senioren

Offroad – LLC Berglauf

Das sanfte Training – Gesundheitssport


Franken

Mittelfranken

Fläche: 7.200 km²


Hauptstadt: Ansbach (41.000)

Laufwart im BLV:

Dietmar Benkert, 91074 Herzogenaurach

Tel: 09032-7209121,

Mail: dbenkert@gmx.de



20. Ansbacher City-Lauf

17. Oktober 2021

Kloßparty am

Vorabend

Läufe für Bambini 500 m,

Schüler 1300 m und 2600 m

Biathlon 2000 m

Hauptläufe: Hobbylauf 6900 m, 10.000 m,

Halbmarathon BLV-vermessene HM-Strecke

Firmenwertung bei den Hauptläufen

Zusätzliches Rahmenprogramm

Siegerehrung am Brücken-Center

Hochwertige Funktions-Shirts von Intersport-Valtin

gratis für die Teilnehmer der Schüler- und Hauptläufe!

solange Vorrat reicht – deshalb schnell anmelden!

Infos: www.ansbacher-citylauf.de | info@lauftreff-ansbach-nord.de

Lauftreff Ansbach-Nord e. V. | Virchowstr. 11 | 91522 Ansbach

Tel. 0981/8 48 44 | Fax 0981/4 87 48 24

Lauffest auf der Fürther Freiheit

Zwei Tage Metropol Marathon mit viel Musik

2020 mussten die Metropolmarathon-

Freunde auf das ursprünglich im Mai

geplante und dann wegen der Corona-

Pandemie abgesagte Lauffest in Fürth

verzichten. Doch die Vorbereitungen für

die Neuauflage am Samstag, 12., und

Sonntag, 13. Juni 2021, sind schon lange

angelaufen. Wie gewohnt dürfen sich die

Teilnehmenden über eine abwechslungsreiche

Streckenführung und eine erstklassige

Zielversorgung, unter anderem mit

Kuchen, alkoholfreiem Weizen und Prosecco

freuen.

Nach wie vor wird beim Metropolmarathon

der Breitensport großgeschrieben.

Daher finden sich neben den klassischen

Distanzen Zehn-Kilometer-Volkslauf bzw.

Walking/Nordic-Walking, Halbmarathon

und Marathon auch ein Dreiviertel-Marathon

über 31 Kilometer, Vierer-Staffel und

ein Hobbylauf über drei Kilometer auf dem

Programm. Um auch die Jüngsten für den

Laufsport zu begeistern, steht ein Tag des

Sportwochenendes ganz im Zeichen der Kinder-

und Jugendläufe.

Für gute Laune ist ebenfalls gesorgt. Denn

neben einem Bühnenprogramm und einer

Marathonmesse in unmittelbarer Nähe zum

Start- und Zielbereich an der Fürther Freiheit

garantiert die Aktion „Dance and Run“

mit über 20 Bands am Rande der Strecke für

gute Unterhaltung.

Alle weiteren Informationen und Anmeldemöglichkeit

unter www.metropolmarathon.de.

Die goldenen Meilen von Schwabach

Deine Challenge, dein Ziel, dein Sieg

Kennst mi ?

Anke Friedl aus Erlangen startet für den SC Kemmern/ON

Running und gehört zu den erfolgreichsten

Läuferinnen in Mittelfranken

Da der beliebte RIBE-Citylauf 2020 aufgrund

der Covid19-Pandemie abgesagt

werden musste, schickte der Veranstaslter

die LäuferInnen vom 01. Oktober bis 01.

November 2020 individuell auf die Laufstrecken

des Schwabacher Citylaufs, auch

bekannt als die „Goldenen Meilen von

Schwabach“. Sechs individuelle Challenges

warteten auf die über 300 Teilnehmer. Viele

mehr werden es am 10. Oktober 2021 in der

Goldschlägerstadt mit vielen Sehenswürdigkeiten

sein, wenn der Citylauf nach der

hoffentlich beendeten Coronakrise gestartet

werden kann. Die Sehenswürdigkeit für Läufer

ist schlechthin dieser Citylauf mit seinem

großen Streckenangebot.

SAVE THE DATE Sonntag, 10.10.2021

Halbmarathon 21,1 km

Halbmarathon-Staffel 3 x 7 km

Hauptlauf 10,2 km

Hobbylauf 5,3 km

www.schwabacher-citylauf.de

Nordic Walking 5,3 km

Jugendlauf 1.600 m

Schülerlauf 1.200 m

Kinderlauf 1.200 m

Bambinilauf 500 m

Folge uns auf:

@SchwabacherCitylauf

@schwabachercitylauf

38


Citylauf_2021_Anzeige_210x72mm_rz.indd 1 22.10.2020 09:15:52

Franken

Oberfranken

Fläche: 7.200 km²


Hauptstadt: Bayreuth (75.000)

Foto: Kunstsammlungen

der Veste Coburg

Jubiläum um die „Fränkische Krone“

40 Jahre Rund um die Veste Coburg

Laufwart im BLV:

Jürgen Sinthofen, 96146 Altendorf

Tel. 09545-50765,

Mail: sinthofen-altendorf@wwposteo.de



Coburg hat was zu bieten. Die

kreisfreie Stadt mit 41.000 Einwohner

in der Metropolregion

Nürnberg verbindet gekonnt

Geschichte und Moderne. Sie ist

bekannt durch Open Air Konzerte,

durch ein Samba Festival

mit Tausenden von Trommlern,

Tänzerinnen und Musiker und

hat mit dem Schlossplatzfest

die größte Gourmetparty Nordbayerns.

Reformator Luther war

1530 Gast auf der Veste Coburg.

Hier arbeitete er an seiner Bibelübersetzung

und hier veranstaltet

bereits seit vierzig Jahren der TV

1848 Coburg den VR-Bank-Lauf

„Rund um die Veste Coburg“.

Coburg, 4. Juli 2021

Kennst mi ?

Kurt Herbicht (TSV 1860 Staffelstein), Rekordssieger

beim Vestelauf in Coburg und hier als 70-jähriger

beim Thermenlauf in Bad Füssing 2020.

Der Startschuss für den ersten

Lauf, damals noch „Rund um die

Fränkische Krone“ fiel am Sonntag,

dem 6. September 1981. Die

Streckenlänge betrug 12 km. Es

erreichten insgesamt 60 Teilnehmer

(9 Frauen und 51 Männer)

das Ziel im Dr. Stocke-Stadion.

Im Jahr 1990 wurde die Streckenlänge

dann auf die attraktivere

Streckenlänge von 10 km

verkürzt.

Der Lauf ist mittlerweile einer der teilnehmerstärksten Veranstaltungen in Oberfranken. Die

Strecke verläuft zunächst meist bergauf durch den wunderschönen Hofgarten zur Veste Coburg.

Die Veste Coburg ist eine der größten und besterhaltensten Burganlagen in Deutschland.

Bei Kilometer 3,5 ist am Flugplatz der höchste Punkt der Strecke erreicht. Hier wird

man für seine Mühen neben einer Verpflegungsstation mit einem kurzen Blick auf Veste und

das gesamte Maintal belohnt. Anschließend läuft man auf gut befestigten Waldwegen zurück

zum Ziel. Auf einer kurzen Fanmeile bei Kilometer 8 bekommen die Läuferinnen und Läufer

noch einmal durch lautstarke Anfeuerung einen kräftigen Schub für die letzten 2 Kilometer.

Herausragend sind die beiden Streckenrekorde – bei den Frauen durch Addisalem Demeke

Mekonen im Jahre 2015 in 36:27 Minuten und bei den Herren 2014 durch den Äthiopier

Addisu Tulu-Wodayo in 31:22 Minuten. Rekordsiegerin ist Anke Härtl mit insgesamt sieben

Tagessiegen und der Rekordhalter heißt Kurt Herbicht mit sechs Gesamtsiegen.

Das Bestreben von Leichtathletikabteilungsleiter Wolfgang Gieck und seinem gesamten Team

ist es Leistungs- und Hobbyläufer gleichermaßen anzusprechen.


Unterfranken

Fläche: 8.500 km²


Hauptstadt: Würzburg (128.000)

Laufwart im BLV:

Michael Littmann, 97080 Würzburg

Tel. 0931-30170070,

Mail: littmannweb@web.de

Meisterschaften 2021:

08.02. Crosslauf Schweinfurt

17.05. Halbmarathon Schweinfurt


04.10. 10 km Straße Marktheidenfeld

18.10. Berglauf Schönau/Brend

Franken

Kennst

mi ?

Stefan Schlett -

Der Extremsportler aus Unterfra

Stefan Schlett

Laufender Weltenbummler

Kleinostheim/Ufr

Stefan Schlett ist ein außergewöhnlicher

Extremsportler, der nicht nur auf den Kontinenten

der Erde unterwegs war, sondern

auch den höchsten Marathon (Mount Everest

in Nepal), den niedrigsten Marathon (See Genezareth

in Israel und Amman to Dead Sea

in Jordanien), den nördlichsten Marathon

(Spitzbergen/Norwegen) und den südlichsten

Marathon (Antarktis) bestritt. Er war beim

Ironman und beim Ultraman auf Hawaii dabei,

bestieg die höchsten Berge in 45 Länder

und ist Weltrekordler über so manch grandiose

Distanz.

BLZ – Hattest Du schon immer einen Hang

zum Extremen?

Stefan Schlett: Ja, das scheint in meiner

DNA verankert zu sein. Schon als Kind und

Jugendlicher träumte ich von extremen Ausdauerprüfungen.

Bei einem „normalen“ Menschen

verschwinden diese Spinnereien, wenn

der Ernst des Lebens beginnt.

Bei mir geschah das Gegenteil: das Leben,

oder nennen wir es Schicksal, hat mich geradezu

hingeführt zu diesen Aktivitäten. Will

heißen, andere träumen ihr Leben, ich lebe

meine Träume. Dass das ein großes Privileg

ist, war mir immer bewusst. Voraussetzung

war: sehr viel Glück, ein intaktes Umfeld,

zur richtigen Zeit am richtigen Ort, ein gutes

Netzwerk, Entscheidungen zur rechten Zeit,

Freunde und Familie die hinter mir standen.

40



Im Gespräch mit

der Härteste in Bayern! Der Welt?

franken hat immer noch nicht genug von außergewöhnlichen Abenteuern

BLZ – Viele Läufer erinnern sich gern, manche

auch mit Schaudern an ihren ersten Marathon.

Wie war Dein erstes 42,195 Kilometer

langes Erlebnis?

Stefan Schlett: Schaudern? Nein, mit Wonne

erinnere ich mich an dieses Ereignis. War

es doch „nur“ ein Zwischenziel zum 100 km

Lauf von Unna in Westfalen, wo ich im September

1981 meinen ersten Wettkampf länger

als 20 km bestritt. Zugleich war dieses Ereignis

der Start zu meiner Extremistenkarriere.

Mein erster „richtiger“ Marathon erfolgte ein

paar Wochen später, beim ersten Citymarathon

in Berlin. Ein spezielles Training habe

ich für beide Events nie absolviert.

BLZ – Du bist nach und nach ein Multisportler

geworden. Welches Erlebnis war das

Härteste?

Stefan Schlett: Das härteste gibt es nicht. Es

gibt nur die intensivsten: Durchquerung von

vier Kontinente mit eigener Körperkraft, unter

Wettkampfbedingungen - der EVEREST

des Ausdauersportlers.

Badwater Race (Rennen durch das Tal des

Todes, vom tiefsten zum höchsten Punkt der

USA, bei Temperaturen von 45+) >>> Himmel

und Hölle im Backofen

Weltpremiere im Decatriathlon (10-fach Ironman

- 38 km Schwimmen/1800 km Rad/422

km Lauf, nonstop) - ein emotioneller Orgasmus!

Ok, das härteste, oder sagen wir äußerst

grenzwertig, waren einige meiner Höhenexpeditionen:

Pik Lenin in Tadschikistan (7134

m), Mt. Mc Kinley in Alaska (6194 m), Marmolejo

in Chile (6110 m) und Aconcagua in

Argentinien (6959 m).

BLZ – …und welches das Schönste?

Stefan Schlett: Sorry, da war ich zu schnell

- die Frage ist quasi weiter oben schon beantwortet.

Landschaftlich und spirituell der

schönste war das Badwater Race in Californien.

Emotionell der Decatriathlon in Mexico.

DAS HIGHLIGHT war die Tour d‘Afrique

- 12000 km mit dem Mountainbike von Kairo

nach Kapstadt in 120 Tagen.

BLZ – Hast Du noch Ziele?

Stefan Schlett: Ja, mich lockt der Antarktische

Kontinent als letzte große Herausforderung.

Ich war zwei mal dort und es war

jedesmal wie eine Reise zu einem anderen

Planeten.

Die Ziele:

Ein Ultralauf in der Antarktis. Nachdem es

mir 1997 als erstem Deutschen gelungen war,

in allen sieben Kontinenten einen Marathon

zu laufen, hätte ich damit auch einen Ultra in

sieben Kontinenten absolviert.

Und: bevor ich nicht den höchsten Berg in

der Antarktis bestiegen habe (Mount Vinson/4892

m), kann ich nicht in Frieden sterben.

Ich weiß nur noch nicht, welche Bank ich dafür

überfallen oder welchen Millionär dazu

überreden muss, um das zu finanzieren (Ultra:

ca. 18.000.-, Berg: ca. 40.000.- Euro).

Ein weiteres Lebensziel wäre ein komplettes

Jahr auf einer Forschungsstation in der Antarktis.


Info

www.stefanschlett.de


Tourismus und Sport

Urlaub in

Deutschland

Bayern

So jubelt eine belgische Läuferin, die im Ziel

des HERRENCHIEMSEE LAUFES ihr Herz für

diesen Lauf auf der Herreninsel und damit

stellvertretend für ganz Bayern ausschüttet.

Welch eine Geste. Nicht umsonst ist Bayern

das beliebteste Urlaubsland in Deutschland.

Unsere Leser machen gerne Urlaub. Der sollte

aber immer etwas mit Sport und Bewegung,

am besten mit Laufen, Walken und Wandern

in Verbindung sein. Können wir bei uns in

Bayern da nicht aus dem Vollen schöpfen?

Es gibt Städtetouren mit tollen Läufen, Gesundheitsorte

und Landschaften,

die in aller Ruhe ihre Vorteile

haben. Sie sind die Gewinner in

Coronazeiten.

Sogar ein Paradies finden wir

in Bayern. Das Laufparadies

Haßberge-Maintal-Steigerwald

beinhaltet 68 Laufstrecken über

845 Kilometer und 15232 Höhenmeter.

Wer`s erlebnisreich

haben will findet bei den Jubiläumslaufen,

die wir auf den

Seiten 134/135 vorstellen ein

großes Programm.

Urlaubsorte,

die auch zum Laufen einladen

Altötting

die Wallfahrtsstadt mit der

schnellsten Naturlaufstrecke der

Welt

Aschau/Chiemgau

mit einem Bankerlweg

Bad Reichenhall

Berge und Wanderstrecken an

der Saalach

Burghausen

mit der längsten Burg Europa`s

Fürth

Wenn der Marathon eine Sightseeingtour wird

Grassau

Genial vital

Knetzgau am Main

hat das Läuferparadies

Möhrendorf

und seine Laufstrecken um die Karpfenweiher

Regensburg

Wer ist noch nicht an der Donau und über die

Steinerne Brücke gelaufen?

Thurmansbang

Sanftes Auf und Ab im Bayerischen Wald

42


Tourismus und Sport

Der Anbieter für Sportausrüstung, Keller

Sports, hat eine Studie veröffentlicht, die 40

bevölkerungsreichsten Städte in Deutschland

auf ihre Laufstrecken, Lauf-Events und Umweltbedingungen

untersucht. Ziel der Studie

ist es, die besten Städte für Läufer zu identifizieren.

Die Erkenntnisse lassen darauf schließen,

welche Orte sich besonders gut eignen,

um Training und Städtetrip miteinander zu

kombinieren.

TOP 3

Läuferstadt Frankfurt

(Foto: Norbert Wilhelmi)

Die besten Läufer-Städte Deutschlands

Ein Ranking von Keller Sports sieht Berlin vor Hamburg und Frankfurt

“Laufen erfreut sich stetiger Beliebtheit, und

‘Urban Running’ gewann gerade 2020 stark

an Bedeutung. Läufer entdecken die städtische

Umgebung für sich – die Kulisse rückt

in den Vordergrund. Vorbei an moderner

Architektur, Parks und Sehenswürdigkeiten

oder bei organisierten Running Events und

Motto-Läufen: Lauf-Begeisterte können aus

vielen verschiedenen Optionen wählen, die es

in ländlichen Räumen oft nicht gibt”, erklärt

Moritz Keller, Geschäftsführer und Mitgründer

von Keller Sports.

Alle ausgewählten Städte wurden auf dreizehn

Faktoren untersucht. Um einen Überblick

über die vielfältigen Möglichkeiten für

das Lauftraining zu erhalten, wurde die Gesamtzahl

der Sportplätze, Laufstrecken und

Parks ermittelt. Auch Laufveranstaltungen

machen eine Stadt für Läufer attraktiv. Zuletzt

wurden auch entscheidende Umweltfaktoren

untersucht, die das Laufen beeinträchtigen

können. Dazu gehören die Höhenlage,

die Temperatur des kältesten und wärmsten

Monats, die Feinstaub.

City Jogging

Laufen in der Stadt ergibt neben den gesundheitlichen

Vorteilen, auch neue Möglichkeiten

eine Stadt von einer anderen Seite zu

erkunden. Ob Heimatstadt oder während

eines City-Trips auswärts, Laufen kann eine

sportliche Alternative zum Sightseeing sein.

Zur besseren Vergleichbarkeit wurden alle Ergebnisse

in Scores zwischen 0 und 100 übertragen

und dargestellt. Je höher der Score,

desto besser schneidet die Stadt im jeweiligen

Faktor ab. Berlin ist die beste deutsche

Stadt für Läufer. Als größte Stadt Deutschlands

bietet die Hauptstadt zwangsläufig

viele Laufrouten, aber Berlin punktet auch

mit seinen großflächigen Parks und Grünflächen.

Der rekordreiche Berlin Marathon ist

nur einer von etwa 36 großen Laufevents in

Berlin, bei denen sich ambitionierte Läufer im

Wettkampf messen können. Die besten Umweltbedingungen

für ein gesundes und leistungsstarkes

Lauftraining bietet Freiburg im

Breisgau. Die Stadt bietet im Winter optimale

Temperaturen zum Laufen (5 °C im kältesten

Monat und punktet mit circa 5,1 Sonnenstunden

täglich. Die schlechtesten Umweltbedingungen

zum Laufen bietet dagegen die Stadt

Leipzig. Unter anderem zwingt der geringe

Grünflächenanteil zum Lauftraining inmitten

des Leipziger Straßenlandes. Die höchste

Feinstaubkonzentration im Vergleich (17 µg/

m3, PM 2.5) misst dagegen Köln. Feinstaub

belastet die Lungen und wirkt sich negativ

auf die Laufleistung aus.

Methodik

Im Rahmen der Studie wurden die Untersuchungsfelder

“Laufstrecken”, “Lauf-Events”

und “Umweltbedingungen” untersucht.

Die dazugehörigen Faktoren umfassen im

Untersuchungsfeld “Laufstrecken” die Anzahl

an Sportplätzen, Laufstrecken und Parks. Im

Untersuchungsfeld “Lauf-Events” wurde die

Anzahl an jährlichen Laufveranstaltungen in

Form von 5.000 und 10.000 Meter-Läufen,

Halbmarathons und Marathons ausgewertet.

Das dritte Untersuchungsfeld “Umweltbedingungen”

ermittelt die Höhenlage der Städte,

ihre Durchschnittstemperaturen im kälteste

sowie im wärmsten Monat, die Feinstaubbelastungen

in der Luft, den jährlichen Niederschlag

und die durchschnittlichen Sonnenstunden

pro Jahr.

Die Ergebnisse aller 13 Einflussfaktoren wurden

auf einer Skala von 0 bis 100 standardisiert.

Die 11 besten Läufer-Städte in Deutschland

Stadt Laufrouten- Lauf- Feinstaub- Temperatur Regenmenge Ergebnis

Vielfalt Events (2019) Belastung max. Jahr

1 Berlin 100,0 36 16 µg/m3 25 °C 591 mm 100,0

2 Hamburg 71,0 30 14 µg/m3 21 °C 768 mm 81,4

3 Frankfurt a. M. 43,0 48 13 µg/m3 24 °C 653 mm 77,8

4 Wuppertal 26,0 50 12 µg/m3 21 °C 933 mm 77,2

5 Wiesbaden 37,0 35 11 µg/m3 24 °C 653 mm 74,0

6 Bochum 33,0 37 14 µg/m3 21 °C 933 mm 67,7

7 Essen 43,0 40 13 µg/m3 21 °C 933 mm 59,6

8 Bonn 34,0 29 12 µg/m3 23 °C 824 mm 59,2

9 Köln 30,0 40 17 µg/m3 21 °C 933 mm 58,1

10 Stuttgart 63,0 25 15 µg/m3 25 °C 769 mm 57,3

11 München 64,0 50 15 µg/m3 23 °C 805 mm 52,9



Im Gespräch mit

Ludwig Schürger hat Träume

wahr gemacht

Der Hotelier im Bayerischen Wald empfiehlt eine Lauftherapie

Ludwig Schürger,

Hotelier, Organisator, Moderator und

selbst noch Läufer in einer Person

Kennst

mi ?

Ludwig Schürger

Hotelier,

Thurmansbang/Bayer. Wald

Mit Freunden und Gästen seines Hotels in

der Natur des Bayerischen Waldes laufen.

Das ist für Ludwig Schürger immer eines der

schönsten Erlebnisse – fast tagtäglich. Von

der 5-km-Runde bis zum Marathon ist hier

alles möglich, auch für Walker. Das alles ergänzt

der Dreiburgenland Marathon jeweils

im Frühjahr mit Start und Ziel direkt vor dem

Hotel auf das Beste. Hier kann Ludwig Schürger

noch mehr Menschen seinesgleichen kennenlernen.

Seine Laufvita beinhaltet nicht

nur jede Menge persönlicher Teilnahmen an

Veranstaltungen. Er hat schon den Ortspfarrer

zum Marathon geführt und sich

selbst zum 60. Geburtstag den New

York City Marathon geschenkt.

BLZ – Du bist Hotelier und Läufer.

Wie kam es zu dem einen und zu dem

anderen?

Ludwig Schürger: Nach dem frühen

Tod meines Vaters war ich bereits mit

17 Jahren „Jung-Hotelier“. Ich wollte

das fortführen, was mein Vater hier

in meiner Heimat begonnen hatte.

Und ebenso lang bin ich auch Läufer.

Als Jugendlicher flitzte ich die

100 Meter in 11,3 Sekunden und maß

mich damals virtuell schon mit den

weltbesten Frauen. Erst später ent-

deckte ich infolge einer ernsthaften Krankheit

den Langstreckenlauf.

BLZ – Welche Vorzüge verbindest Du mit Deiner

Lage und dem Laufen?

Ludwig Schürger: Das habe ich am eigenen

Körper gelernt, welche Vorzüge das Laufen

verbunden mit einer entsprechenden Lebensweise

hat. Nachdem ich krankheitsbedingt

vor der ernsthaften Wahl eines neuen Knochenmarks

stand, krempelte ich mein Leben

um. Ich verbesserte meine Ernährung, lernte

die Kneippschen Verfahren kennen und befasste

mich eingehend mit der Therapie durch

das Laufen. Dass dies gerade in der Natur

meiner Heimat im südlichen Bayerischen

Wald möglich ist, lässt mich heute dankbar

zurückschauen.

BLZ – Du bist Organisator des Dreiburgenland

Marathon in Thurmansbang. Mit welcher

Botschaft möchtest Du den Teilnehmern

diese Veranstaltung schmackhaft machen?

Ludwig Schürger: Es ist mittlerweile eine sehr

familiäre Veranstaltung mit vielen Stammgästen.

Die regionalen Läufer wissen das ebenso

zu schätzen wie mancher neue, der sich

das Dreiburgenland hier anschauen möchte.

Zum Frühjahrs Marathon mit einer guten

Streckenauswahl gehört die Tatsache, dass

die Halb/Marathonstrecke das ganze Jahr für

Läufer, Walker, Wanderer und Radfahrer beschildert

ist. Ich ergänze das hier im Hotel

mit Gesundheits-, Therapie-und Aktivitätswochen

– auch mit den 5 Elementen nach

Sebastian Kneipp: Wasser - Bewegung - Ernährung

- Entspannung - Lebensordnung.

BLZ – Welches Lauferlebnis war für Dich das

beeindruckendste?

Ludwig Schürger: Neben vielen wunderbaren

Begegnungen war der New York Marathon

2007 wohl der mich –nach der Krankheit- am

meisten berührte. Natürlich auch die Wiederholung

am 4. November 2018, am Tag meines

60. Geburtstages.


Info

http://www.hotel-schuerger.de/

44


Tourismus und Sport

Swiss Runners 2021

06.03. Swiss Snow Walk&Run Arosa

27.02. Reusslauf Bremgarten

Kerzerslauf Neu 3 Tage:

19.03. 5km

20.03. 15km

21.03. 10km

28.03. Lauberhorn Run Wengen

25.04. Zürich Marathon

16.05. Dreiländerlauf Basel

22.05. Grand-Prix von Bern

30.05. Stralugano

11.06. Bieler Lauftage

13.06. Trailrun Chur

20.06. Aletsch Halbmarathon

03.07. Zermatt Marathon

23.07. Swiss Alpine Davos

07.08. Unterengadiner Sommerlauf Scuol

15.08. Engadiner Sommerlauf Samedan

22.08. Rheinfall Lauf Schaffhausen

11.09. Jungfrau Marathon

12.09. Luzerner Stadtlauf

18.09. Greifenseelauf

09.10. Halwilerseelauf

23.10. Transruinaulta Thusis

24.10. Transviamala Thusis

Da schau

her!

Den Swissalpine groß gemacht

Andrea Tuffli übergibt an Tarzisius Caviezel

Am Swissalpine kommt es zu einer Wachablösung.

Am 1. Januar 2021 übernimmt der

noch amtierende Davoser Landsmann Tarzisius

Caviezel das Präsidium des Vereins Swissalpine

von Andrea Tuffli.

Dieser hatte den Swissalpine 1986 gegründet,

zu einer der grössten Berglauf-Veranstaltungen

über die Schweiz hinaus weiterentwickelt.

„Der Zeitpunkt für eine Nachfolgeregelung

ist gekommen“, sagt Andrea Tuffli (78).

Als er 1986 den Swissalpine mit einem Ultramarathon

über 67 Kilometer mit mehr als

2200 Metern Höhendifferenz ins Leben rief,

rümpften viele die Nase oder sprachen gar

vom Verrückten. Zwar gab es in der Schweiz

schon damals hochalpine Bergläufe, aber ein

Lauf in einem derartigen Gelände und erst

noch über eine so lange Distanz war in Europa

ein Novum.

2020 wurde am Swissalpine ein neuer Königslauf,

der K68, lanciert. Die neue Streckenführung

stieß überall auf Begeisterung.

Der K68 wird sich in den nächsten Jahren als

neuer Swissalpine-Klassiker etablieren. Das

Gerippe des Swissalpine mit dem K68 sowie

dem K43 und dem K23 steht weitgehend fest.

„Eine reine Davoser Veranstaltung“.

Mit Tarzisius Caviezel wird eine in Davos

verwurzelte Persönlichkeit das Präsidium

übernehmen. „Caviezel ist in Politik, Wirtschaft

und Sport hervorragend vernetzt“,

meint Tuffli. „Der Swissalpine ist eine Marke,

die mit Davos verbunden ist und zu Davos

gehört“, bemerkt Caviezel.

Den in diesem Jahr neu lancierten K68 als

Königsdisziplin des Swissalpine mit Start und

Ziel in Davos bezeichnet Caviezel als „Traumlauf

über vier Pässe und durch acht Täler. An

diesem Konzept werden wir festhalten.“

Quelle: Swiss Alpine Davos

23.-25. Juli 2021

Das hochalpine

Laufspektakel

Malerische Landschaften,

atemberaubende Panoramen

inmitten der Bündner Berge

und abwechslungsreiche,

abenteuerliche Trails. Mehr

unter swissalpine.ch

31.10. SwissCityMarathon Marathon

12.12. Silvesterlauf Zürich

unique. spectacular. alpine.


Tourismus und Sport

TOP Läufe in

SLOWENIEN

Da schau

her!

Die Region Slowenien mit dem österreichischen

Grenzgebiet ist ein Laufrouten-Paradies. Mit derzeit

47 Laufrouten steht Freizeitsportlern und

Aktivurlaubern vor Ort ein großes und sehr abwechslungsreiches

Angebot zur Auswahl. Insgesamt

führen 5 Nordic Walking Touren, 10 Joggingstrecken

und 32 Trailrunning-Strecken durch

die Region Slowenien und laden zum Erkunden

ein. Hier sind einige Highlights:

21.03.2021 Kleiner Karst Marathon Sezana

April 2021 Istrischer Marathon Koper

06.-08.05.2021 Dreier-Lauf Ljubljana

09.05.2021 Ultra Trail Vipava

15.05.2021 40 Drei-Herzen-Marathon Radenci

13.06.2021 Maraton Savinja Mozirje

18.-21.06.2021 Trail Running Festival Podbrdo

19.06.2021 Tek stirih mostov Skofja Loka

26.06.2021 Nocna 10ka Bled

02.-04.07.2021 Soca Outdoor Festival /Alpe Adria Trail Cup Bovec

27.-29.08.2021 Pohorje Ultra Trail Ruse

11.09.2021 RedBull 400 Planica

18.09.2021 Bovec Marathon Bovec

24.09.2021 Julian Alps Trailrun Kobarid

02./03.10.2021 Halbmarathon Novo Mesto

24.10.2021 Ljubljana Marathon Ljubljana

www.slovenia.info/de/geschichten/top-laufevents-in-slowenien

46


RUNNERS

GLETSCHER

MARATHON

04. JULI 2021

100% Asphalt / 1.289 HM / 313 HM

Durch die atemberaubende

Naturkulisse des Pitztals

42,195 km Marathon & Staffelmarathon

Mandarfen (1.675 m) bis Imst (790 m)

21,1 km Halbmarathon

11,2 km Run & Fun Lauf

SALOMON

PITZ ALPINE

GLACIER TRAIL

06.-08. AUGUST 2021

0% Asphalt / Trailrunning am Dach Tirols

P105 Ultra - die Königsdistanz

P90 der Pitztaler Gletscher Ultra

P60 / P45 / P30 / P15

www.gletschermarathon.at

www.pitz-alpine.at


Termin

2021

10. Oktober

48

Von Franz Sperrer

und Erwin Fladerer

Wolfgangsee Individual Run 2020

Wir waren dabei

Warten auf den 49. und 50. Jubiläums-Klassiker in Österreich

Aus dem traditionellen IVV-Volkswandertag

heraus ist 1972 der Int. Lauf „Rund um den

Wolfgangsee“ entstanden: 13 Läufer gehen

(neben rund 300 Wanderern) am 26. Oktober

1972 beim Debüt an den Start. 11 erreichen

das Ziel – zwei „stranden“ in einem

der Gasthöfe rund um den See. Der Gründer

und insgesamt 40-malige Organisator Franz

Zimmermann ist nach 2:19 Stunden der

Schnellste. Es gibt keine Streckenposten, keine

Verpflegungsstellen und auch keine Zuseher.

Kein weiteres Rennen bis 2019 ist diesem

ähnlich.

2020 ist „dank“ Corona alles anders – zugleich

erinnert es an den ersten Lauf 1972:

Der Wolfgangseelauf wurde im gesamten

Bei der „Aufwärmrunde“ v. l.: Organisator Franz

Sperrer, Margret Salaba und LG-Obmann Werner

Haas – Foto Hörmandinger


Monat Oktober zum „Wolfgangsee

Individual Run“ – so wie 1972 ohne

Streckenposten, Verpflegungsstellen

und Zuseher.

Der große Unterschied: Fast 100.000

Teilnehmer haben die Veranstaltung

in diesen 48 Jahren schätzen und

lieben gelernt. Nicht wenige waren

deshalb sehr froh, dass mit dem

speziell ausgearbeiteten Individual

Run-Konzept (inkl. Zeitnahme auf

drei Strecken) erstmals ein Format

geschaffen wurde, das ein ebenso

emotionales Lauf- und Naturerlebnis

ermöglicht – und gleichzeitig

allen behördlichen (Corona-)Vorgaben

gerecht wird.

Wir waren dabei und konnten bei

freier Tages- und Uhrzeitwahl die

Originalstrecken am und um den

See über 5,2, 10 und 27 km ein

besonderes Lauferlebnis genießen.

Wobei der sportliche Aspekt

zweitrangig war. Deshalb ging die

Einladung genauso an Nordic Walker

und Wanderer – so wie in den

1960er- und 1970er-Jahren. Und

wenn man unterwegs in einem

Gasthof oder einem Kaffeehaus

einkehrte, führte das nicht wie 1972

zur Disqualifikation wg. Zeitüberschreitung

– es war vielmehr der

lockere „Individual Flow „

Tourismus und Sport

TOP Läufe in

ÖSTERREICH

06.02. Donautrail Linz

10.04. 20. Frühlingslauf Innsbruck

24.04. Mattighofener Stadtlauf

08.05. Hausruck Challlenge

15.05. Nightrun Innsbruck

16.05. Salzburg Marathon

22.05. Trailrun Festival Innsbruck

29.05. Seen-Lauf Tannheimer Tal

29.05. Stuiben Trailrun Umhausen

05.06. Hochkönigman Maria Alm

12.06. Aqua Dome Thermenlauf Längenfeld

19.06. 20. Wälderlauf Bezau

19.06. Koasamarsch Ebbs

19.06. Mozart100 Salzburg

26.06. Kaiserkrone Trail Scheffau

26.06. Grenzstaffellauf Veitsch

26.06. Murtallauf St. Michael

03.07. Montanfon Arlberg Marathon

04.07. Gletschermarathon Imst

10.07. Gletschertrailrun Gurgl

11.07. Faaker Seelauf

11.07. Großglockner Berglauf

07.08. KAT100 Kitzbühel

07.08. Pitz Alpine Glacier Trail

20.-22.08. KÄRNTEN LÄUFT Klagenfurt

21.08. Stadtlauf Ried

21.08. Trail&Skyrace Saalbach

04.09. Schlickeralmlauf Telfes

05.09. Achenseelauf

12.09. Wallersee-HM Seekirchen

12.09. Vienna City Marathon

18.09. Gamstrail Kitzbühel

18.09. Walser Dorflauf

19.09. Wachau Marathon Krems

25.09. Stadtlauf Innsbruck

25.09. Nassfeld Mountain SkyTrail

03.10. Drei-Schlösser-Lauf Mining

10.10. Spark.-3-Länder Marathon Bregenz

10.10. 49. Wolfgangseelauf

23.10. Trailrunning Festival Salzburg

26.10. Pillersee HM Cross St. Ulrich

31.10. Traunstoa Trail Gmunden

14.11. Therme Geinberg Lauf

31.12. Silvesterlauf Innsbruck

31.12. Silvesterlauf Peuerbach

Da schau

her!

Rückblick und Ausblick des ÖLV

Grandioser Peter Herzog beim Marathonrekord von 2:10:06

2020 war ein „anderes“ Jahr, fast nichts

verlief wie geplant oder von Sportlern

und Trainern erhofft. Die Hallensaison

ging frühzeitig zu Ende und die Freiluftsaison

begann verzögert.

Andreas Vojta konnte seine gute Form

aus der Hallensaison mit einem 3000-m-

Sieg bei den Balkan-Meisterschaften in

Istanbul mitnehmen und steigerte sich

auf der 5.000m-Distanz gleich mehrfach,

zuletzt auf 13:24,03min.

Im Straßenlauf gab es ebenso neue Rekorde.

Zuerst konnte Timon Theuer (DSG

Wien) im Jänner jenen über 5km auf

14:26min verbessern, bevor er nur wenig

später im Halbmarathon von Barcelona

mit 1:02:33 h die zweitschnellste

je von einem Österreicher gelaufenen

Zeit erzielte. Der 5km-Rekord wurde im

Sommer dann von Peter Herzog (Union

Salzburg LA) auf 13:54min verbessert,

noch eindrucksvoller war allerdings der

vom Salzburger im Oktober in London

erzielte Marathon-Rekord, der nunmehr

auf 2:10:06h steht.

2021 wird, wenn denn alle Events stattfinden

können, das „Super-Jahr“ schlechthin

in der Leichtathletik-Geschichte. Gleich

acht internationale Höhepunkte stehen

auf dem Programm: Olympische Spiele,

Hallen-WM, Hallen-EM, Junioren-WM,

Junioren-EM, U23-EM, U18-EM und die

Team-EM. Eine Riesenaufgabe sowohl für

Athleten, Trainer und den Verband.

Kennst

mi ?

Dr. Franz Gradinger

Der Läufer des LC Geinberg ist dabei, wenn es um

die Spitze seiner AK M50 geht. Er war auch dabei,

als im Oktober 2020 zum ersten Jahrestag von Eliud

Kipchoges historischen Marathon bei der INEOS

1:59 Challenge in Wien aufgerufen wurde: „Laufe

soweit du kannst in 1:59:40,2 Stunden“. Der Arzt

aus Mühlheim schaffte 29,025 Kilometer.


Kennst

mi ?

Info

www.hermann-achmueller.com

www.suedtirol-store.com/de


Im Gespräch mit

Hermann Achmüller - Südtiroler Erfolgsläufer

Zum 50. Geburtstag alles im Laufsport erreicht - Pacemaker und Siegläufer

Er war Sieger der Marathonläufe in München,

Stockholm und Brixen sowie beim Jungfrau

Marathon. Genauso unvergessen ist er als

Tempomacher für Naoko Takahasi zum damaligen

Marathon-Weltrekord (2:19:42), für

Yoko Shibui zum japanischen (2:19:39) und

für Andrea Mayr zum österreichischen Landesrekord

(2:30:42). Achmüller lief die BIG6

Majors, die sechs größten Marathonläufe der

Welt in Boston, London, Tokio, Berlin, Chicago,

New York in einem Jahr (2017). Und

einzigartig: seine Lebensgefährtin Tiziana Pignatelli

machte dies als erste Frau der Serie

ebenfalls perfekt! Achmüller ist nach wie vor

der „König vom Reschensee“. Das Traditionsrennen

gewann er sechs Mal. Er wird heuer

50 Jahre und ist immer noch nicht satt vom

Laufen. Seine Bestzeiten: 29:56 Min. (10 km),

1:05:29 Std. (Halbmarathon), 2:18:56 Std.

(Marathon), 6:54:50 (100 km)

BLZ – Du läufst 20 Jahre auf höchstem Niveau.

Wo liegt Dein Erfolgsrezept, nie ernsthaft

oder länger verletzt gewesen zu sein?

Hermann Achmüller: Über die ganzen Jahre

nahezu unverletzt zu bleiben hat einerseits

auch sehr viel mit Glück, aber sicher auch mit

der richtigen Dosierung im Training zu tun.

Habe sicher von der Natur einen Körper der

viele Kilometer aushält geschenkt bekommen,

aber auch gelernt mal ein Training ausfallen

zu lassen wenn ich mich mal nicht danach

fühlte. Zudem muss ich sagen, daß mir das

Training nach wie vor wirklich Spaß macht

und ich mich nur ganz, ganz selten wirklich

überwinden muss, die Laufschuhe zu schnüren.

BLZ – Du konntest

selbst große Siege

feiern und hast die

schnellsten Frauen

der Welt zu Rekorden

geführt. Welcher

eigene Sieg war für

Dich der Größte und

welcher als „Pacemaker“?

Hermann Achmüller:

International fand

sicher der Jungfrau

Marathon Sieg 2008

am meisten Beachtung,

aber auch die

Siege beim München

Marathon 2005 , bei

den 100KM von Biel

2018 oder eben auch

die Siege beim Reschenseelauf

bedeuten

mir sehr viel.

Als Pacemaker war 2001 die Begleitung von

Naomi Takahashi bei ihrem Weltrekord und

erste Frau unter 2:20 schon ganz etwas Besonderes,

da es damals auch für mich meine

erste Zeit unter 2:20 war. Sehr viel Spaß haben

aber auch die Läufe in Berlin mit Anna

Hahner gemacht.

BLZ – Du bist international unterwegs, stets

aber auch bei den Heimrennen in Südtirol an

der Startlinie. Wie wichtig ist Dir die Heimat?

BLZ – Welche Ziele strebst

Du für 2021 und/oder die

nächsten Jahre an?

Hermann Achmüller:: 2021 wird für mich ein

besonderes Jahr, ich werde ja 50 und habe

mir einige sportliche Ziele gesetzt, möchte

nochmals versuchen die 2:30 im Marathon zu

knacken, ebenso ist erstmals ein Start beim

Rennsteiglauf geplant (steht schon lang auf

meinem Programm), und dann Ende Mai geht

es wohl zum wiederholten Male zum schönsten

100km Lauf der Welt - den „100km del

Passatore“.

Im Herbst geht es dann wie auch schon jeweils

die 20 letzten Jahr nach Berlin und zum

Saisonabschluss zum NYC Marathon.


Hermann Achmüller: Einerseits

durch meinen Sport,

andererseits durch meine

zweite große Leidenschaft

dem Reisen, hatte ich die

letzten 25 Jahre das Glück

viel von der Welt sehen zu

dürfen.

Wie beeindruckend die verschiedenen

Teile der Erde

auch sind, kann ich mit ruhigen

Gewissen behaupten

in einem der schönsten Teile

der Welt zu Leben. Ja, Südtirol

ist meine Heimat und ich

möchte nirgendwo anderes

leben.

50


Tourismus und Sport

Südtirol gestern und heute

Eindrucksvolle Grenzerfahrungen

Der Alpfronttrail von 2020 setzt sich 2021 fort

Von Hannes Kroess, Bozen

und Erwin Fladerer, Mettenheim

100 Jahre nach der Annexion Südtirols

durch Italien im Oktober 1920

waren fünf Teams mit je zwei leistungsstarken

Bergläufern entlang

einer historischen Grenze unterwegs.

Die Reise ging von Grado am Meer

gerreich im Gedenken an die 100-jährige Annexion

Südtirols durch Italien abgelaufen.

Die letzten drei Kilometer bis zum Stilfser

Joch liefen übrigens alle Teilnehmer sowie

das Organisationsteam gemeinsam.

Credits: Harald Wisthaler & Philipp Reiter

zum Stilfserjoch über 860 km und

47.500 Höhenmeter, und das in einer

atemberaubenden Landschaft. Relikte

aus diesen dunklen Zeiten - Festungen,

Bunker und Schützengräben

- sind entlang der Grenze verstreut,

wo Bergsoldaten während des Ersten

Weltkriegs kämpften.

Auf der 2757 Meter hoch gelegenen Anhöhe

am Stilfser Joch angekommen, war die Freude

über das erfolgreiche Ende der Mission

„AlpFrontTrail“ groß.

Das Projekt, das unter der Schirmherrschaft

der Europaregion Tirol Südtirol Trentino und

unter dem Vorsitz des Südtiroler Landeshauptmanns

Arno Kompatscher steht, wird

offiziell im Frühling 2021 abgeschlossen. Auf

öffentlichen Plätzen in Innichen, Riva del

Garda, sowie den drei Hauptstädten der Europaregion

Bozen, Trient und Innsbruck werden

die schönsten Bilder des AlpFrontTrails

im Rahmen einer Fotoausstellung präsentiert.

Außerdem wird es auch längere Reportagen

im Fernsehen geben, etwa im ZDF und auf

RAI Südtirol.

Informationen: www.alpfronttrail.com

Ziel des AlpFrontTrail-Laufs war es,

die Einheit und Freiheit Europas zu

feiern und die historische Tragödie der

Teilung zu beobachten, so die Initiatoren.

Der Südtiroler Fotograf Harald

Wisthaler (Innichen) und der deutsche

Trailrunner Philipp Reiter (Bad Reichenhall)

waren die treibenden Kräfte.

Aber sie hatten auch ihre Freude an

dieser gemeinsamen „Expedition“.

Ein internationales Team bestehend

aus zehn Trail-Läufern war in Grado

gestartet und die ehemalige Frontlinie

zwischen Italien und dem Habsbur-

Das Team

Laura Dahlmeier (DE), Garmisch-Partenkirchen, 26 j- Studentin - Ex Biathletin

Ina Forchthammer (AT), St Johann, 29 J- Trailrunnerin - Studentin

Marco de Gasperi (IT), Bormio, 43 J- Sportler

Jakob Hermann (AT), Werfenweng/ Salzburg, 33 J- Skibergsteiger - Lehrer

Daniel Jung (IT), Vinschgau, 36 J- Profilsportler

Hannes Namberger (DE), Ruhpolding, 31 J- Polizist, Skilehrer, Bergläufer

Hannes Perkmann (IT), Sarntal - Südtirol, 27 J- Verkäufer

Eva Sperger (DE), München, 40 J- Psychologin

Martina Valmassoi (IT), Pieve di Cadore, 33 J- Freelancer

Tom Waagner (AT), Graz, 41 J- Mitarbeiter UNI Graz


Tourismus und Sport

52


Tourismus und Sport

TOP Läufe in

ITALIEN

Da schau

her!

05.01. Ciaspolada Fondo

21.03. Kalterersee Lauf

24.04. Ötzi Marathon Naturns

02.05. Halfmarathon Meran

21.05. Burglauf Hocheppan

30.05. Cortina Dobbiaco Run

12.06. Saslong Trail Running St. Christina

19.06. Stilfser Joch Marathon

03.07. Brixen Dolomiten Marathon

04.07. Seiseralm Halbmarathon

17.07. Reschenseelauf Graun am Turm

25.07. Ultner Höfelauf Kuppelwies

11.09. Dreizinnen Alpine Run Sexten

29.09. Stramilano Mailand

03.10. Trento Running Festival

24.10. Venedig Marathon

14.11. Garda Trentino Halbmarathon Riva

28.11. Firenze Marathon

31.12. Boclassic Silvesterlauf Bozen

Südtirol und Bayern

- das passt!

Mentalität und Laufleidenschaft

auf und neben der Strecke

Hannes Rungger

Der 38-jährige läuft immer noch von Sieg zu Sieg, wie hier

bei seiner Zielankunft des Bozener City Trails 2020.

© hkmedia

Kennst

mi ?

Mit dem Reschenseelaufes 2020 war

es in dieser wunderbaren Gegend noch

nicht vorbei. Gerald Burger hat den

Reschenpass-Cup kreiert: Bewegungsund

Erlebnishungrige konnten am 23.

August beim Panoramamarsch von

Graun nach Melag (10 km) ebenso teilnehmen

wie am 20. September beim

Saligen Marsch von St. Valentin auf die

Haideralm (17,2 km). Mit dem Reschenseelauf

ergab das –ganz zufällig- eine

Strecke von 42,5 Kilometer.

Der Reschenseelauf (Termin: 17. Juli

2021) ist eine der beliebtesten Veranstaltungen

für bayerische und deutsche

Läufer. Jedoch gilt ganz allgemein, dass

sich Land und Leute verstehen. Das

ist im Wettkampf genau so zu spüren

wie bei der anschließenden Siegerehrung

mit Südtiroler Spezialitäten. Der

Münchner Johannes Hillebrand und der

Südtiroler Hermann Achmüller beweisen

es ganz spontan mit Gerald Burger,

dem Chef des Reschenseelaufes.


Tourismus und Sport

Schon gelaufen auf M

Wunderbare Trails und Events

Radfahren ist auf Mallorca die Nummer eins

aller Sportarten. Überall auf der Insel begegnet

man den Pedalrittern, vor allem dort wo

es hügelig oder sogar bergig wird. Für jedes

Terrain gibt es lohnenswerte Ausfahrten.

Aber auch Läufer schwören auf das Klima

und die Landschaft Mallorca`s. Ob Athleten

zur Saisonvorbereitung oder Urlauber, die es

schätzen, vom Hotel oder der Finca aus eine

Runde am Strand oder auf Nebenstraßen in

der wunderbaren Landschaft zu joggen.

Für viele Läufer weitgehend unbekannt sind

Wettkämpfe auf Mallorca. Ausgenommen davon

sind der Port de Palma im Frühling

und der Zafiro Marathon in Palma im Herbst.

Doch die Insel bietet ein Ganzjahresprogramm

an Wettkämpfen. Traditionell ist der

Cursa Popular Sa Llego in Sa Pobla der erste

Wettkampf des Jahres auf Mallorca und für

die Mallorquiner ein absolutes Muss.

Nicht nur die LG Passau weilt fast regelmäßig

im Frühjahr auf der Insel zu einem Trainingslager.

Lebensmittel-Discounter Lidl veranstaltet

auf Ibiza gar einen Lauf von einem

zum anderen Lidl. Wer auf die sportliche Variante

zwischen Laufen und Wandern setzt,

kommt bei den Trails auf Mallorca voll auf

seine Kosten. Beste Bedingungen finden natürlich

auch Triathleten vor.

Die schönsten Triathlon

18.04.2021 Triathlon in Portocolom

02.05.2021 Mallorca Olympic Triathlon in

Colonia Sant Jordi

08.05.2021 Ironman 70.3 in Alcudia

06.06.2021 Totaltri Mallorca in Cala Millor

25.09.2021 Mallorca 140.6 in

Playa de Muro Alcudia

15.10.2021 Challenge in Peguera

23.10.2021 UltraMallorcaMan

in Puerto dÀlcudia

54


Mallorca ?

zum Kennenlernen

Für Trailfreunde bieten sich ebenso schöne

Trainingsstrecken wie Wettkämpfe an. Der

K42 und K21 Mallorca Adventure Marathon

finden in der Gemeinde Calviá statt. Im Tramuntana

Gebirge sowie rund um Artà treffen

sich deshalb Radfahrer und Läufer des öfteren.

Julia Viellehner (+)

bei ihrem Halbmarathonsieg

am Port de Palma

Wandern auf Mallorca

ist vor allem im Welterbe Tramuntana Gebirge

ein wahres Erlebnis. Der alte Pilgerweg

von Soller zum Kloster Lluc durch die

Schlucht von Biniaraix gehört zu den Highlights.

Auf der östlichen Inselseite tun sich

traumhafte Ausblicke von Cala zu Cala auf.

Eine sportliche Variante bietet am 20.02.2021

der MegaMarsch in Alcudia über 50 Kilometer

in 10 Stunden.

Die schönsten Läufe

auf Mallorca 2021

Da schau

her!

09.01.2021 Sa Llego in Sa Pobla

07.02.2021 Mitja Marathon in Sa Pobla

16.02.2021 Pujada 3 Pins in Lloseta

21.02.2021 Lluc Trail in Escorca

21.-23.02.2021 GR221 Trans Mallorca

06.03.2021 10 km Ciutat de Manacor

07.03.2021 Spartanrace Palma

07.03.2021 Cursa Popular de la Dona Santanyi

14.03.2021 Galatzo Trail in Es Capdella

19.-21.03.2021 Laufcoaches Tramuntana Trail Revival

21.03.2021 Port de Palma

04.04.2021 Mitja Marato in Pollenca

17.04.2021 Cursa de Sa Riba in Muro

17.04.2021 Halfmarathon in Magaluf

01.05.2021 Sa Quarterada in Santa Maria del Cami

02.05.2021 Cursa de Muntanya in Soller

02.05.2021 Cursa Ccoperativa Cide in Palma

05.06.2021 Desafio Fas Puig Major in Port Pollenca

13.06.2021 Cursa Popular in Portopetro

26.06.2021 Cursa Cami de Ferro in Palma und Bunyola

26.06.2021 Mitja Marato in Capdepera

03.07.2021 Cursa Marinera in Port de Pollenca

04.07.2021 Pujada a Sa Comuna in Bunyola

07.08.2021 Cursa Popular in Cala dÒr

13.08.2021 Cursa Popular in Es Llombards

15.08.2021 Cursa Sant Bartomeu in Capdepera

05.09.2021 Binter Night Run Palma

11.09.2021 Trapa Trail SÀrraco in Andratx

19.09.2021 Cursa Popular in Calonge

09.10.2021 Pujada a Castell dÀlaro

10.10.2021 Zafiro Palma Marathon

27.10.2019 Marato Muntanyes dÀrta

20.11.2021 Cursa Nocturna Sant Andreu in Santanyi

05.12.2021 Mitja i Quart de Marato in Es Llombards

31.12.2021 Sant Silvestre in Calvia


Gesundheit


Im Gespräch mit

Guido Sander - kein Marathon mit 193 Kilo!

Vom kranken Arbeitstier zum gesunden Laufenthusiasten

Guido Sander

Marathonläufer und Motivationstrainer,

Wagenfeld/Niedersachsen

Hallo, mein Name ist Guido Sander. So beginnt

ein heute 47-jähriger Marathonläufer

und Motivationstrainer seine Lebensgeschichte

aufzuschreiben. Kaum einem würde

es einfallen, in diesem Alter seine Memoiren

zu verfassen. Es sei denn, dass Krankheit,

Unfall oder sonstige Lebensumstände für ein

„neues Leben“ sorgten.

Seine Geschichte ist nicht nur bis Bayern

vorgedrungen. Sie begeistert die ganze Republik.

Sie motiviert heute Menschen, es in ihrem

eigenen Leben gar nicht so weit kommen

zu lassen wie er. Und wenn es infolge von

Übergewicht gesundheitlich fünf vor 12 Uhr

ist, dann haben sie mit Guido Sander, seinem

Buch und seinen Vorträgen eine Motivationshilfe,

die persönlich anspricht und deshalb

wirkt. Was war geschehen?

„Ich hatte einen frühen Drang nach Freiheit,

Anerkennung und Selbstbestimmung. Das

zeigte sich besonders darin, dass ich mich

bereits mit sechzehn Jahren selbständig gemacht

habe. Ich besaß mit 30 ein Unternehmen

mit 20 Mitarbeitern – doch ich verlor

fast alles, was ein Mensch verlieren kann:

meine Firma, meine Partnerin, meine Familie,

mein Geld, meine Freunde, sogar meinen

guten Namen. Doch weil für mich Aufgeben

keine Alternative war, stand ich wieder auf

und startete von Neuem.

Gesundheit stand auf keinem Blatt! Workaholic

war mein Leben, mein Höchstgewicht

stieg auf 193 Kilogramm.“ Der Gesundheitszustand

von Guido Sander war im Jahr 2015

und 42 Jahren inzwischen absolut desolat.

Er hatte enormes Übergewicht, Kleidergröße

7 XL, einen zu hohen Blutzucker (500),

Diabetes Typ II, Bluthochdruck, Kreislaufbeschwerden,

nächtliche Panik- und

Schweißausbrüche und eine sehr ausgeprägte

Schlafapnoe. Sein Ernährungsverhalten war

eine Katastrophe.

120 Kilo weniger für 42 Kilometer

Im Januar 2016 fiel die Entscheidung, alles

oder nichts: „Ich will gesund werden!“

Zwanzig Kilogramm nahm er schnell ab,

dann kam er auf die Idee, Sport zu treiben.

Richtigerweise mit Schwimmen und Radfahren

zu beginnen. 100 Kilogramm waren innerhalb

eines Jahres geschafft. Er hatte „nur“

noch 93 Kilogramm. Jetzt kam für ihn der

nächste Schritt, das Undenkbare. Das Thema

Bewegung durch Laufen. „Ich wollte es nicht,

habe mich bis zuletzt gewehrt. Ich war in der

Schule schon der Langsamste“, erinnerte sich

Sander.

Große Hilfe dazu leistete mein Trainer Thomas

Eickmann. Der als früherer Klasseläufer

und heute als Diplomtrainer der LAZ Puma

Rhein-Sieg bekannte Laufkenner wurde

für mich zum Glücksfall, zum Mentor und

Freund. „Im September 2018 lief ich in Berlin

meinen ersten Marathon in 4:18 Stunden.

Seit drei Jahren halte ich mein Gewicht von

79 Kilogramm.

Heute bin ich glücklicher und zufriedener

denn je. Habe zwischenzeitlich meine Traumfrau,

mit der ich nunmehr seit 15 Jahren zusammenlebe,

geheiratet. Ich lebe ein deutlich

ausbalanciertes Leben und erfreue mich an

meiner eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Einhergehend mit bewusster Ernährung,

viel Bewegung und einem enormen

Aktivitätsdrang. Die zehn Kilometer ist er im

September 2019 in 40:09 Minuten gelaufen,

den nächsten Marathon in Köln in 3:17:59

Stunden“. Doch damit gibt er sich nicht zufrieden:

„Im Herbst 2021, werde ich wieder

in Köln laufen und versuchen, die drei Stunden

zu knacken.“ Ein Jahr später als gedacht.

Aber aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben.

Wegen Corona. Wir sprachen mit Guido Sander,

wie es heute um ihn bestellt ist

BLZ – Herr Sander, laufen Sie noch und wie

geht es Ihnen heute?

Guido Sander: Hallo Herr Fladerer, ja, ich

laufe noch. Oder trainiere intensiv auf dem

Rad. In einer Wettkampfvorbereitung bin

ich jedoch nicht. Auf Grund von Corona und

ausgesetzter Laufveranstaltungen. Das gibt

mir die Chance Themen weiter zu reflektieren.

Gerade was meinen langfristigen Leistungserhalt

und einen noch gesünderen Lebensstil

angeht. Mein Vater war früher in

der Landwirtschaft tätig und hat mir

unser Familienerbe übergeben. So beschäftige

ich mich derzeitig auch viel

mit Nachhaltigkeit und Selbstversorgung.

Spannend und herausfordernd

zugleich. Wo ich doch aus der Welt

der Logik, Zahlen, Daten und Fakten

komme und 30 Jahre als IT-Spezialist

unterwegs war.

BLZ – Was tun Sie, um Ihr Wunschgewicht

zu halten und welche sportlichen

Ziele konnten Sie 2020 verwirklichen?

Guido Sander: 2020 war kein Jahr für

größere Laufveranstaltungen. Auch

sind virtuelle Läufe nicht meins. Dafür

war ich zu lange in der reinen IT-Welt zuhause.

Mein nächstes Ziel wird daher, wenn

er stattfindet, der Silvesterlauf von Werl nach

Soest. Damit beginnt das Jahr 2021 für mich

so, wie das Wettkampfjahr 2019 für mich

aufgehört hat.

Aktuell fahre ich sehr viel Fahrrad und meine

Laufeinheit habe ich in die Abendstunden

verlegt. Körperliche Aktivität ist für mich ein

großer Faktor mein Wunschgewicht zu halten.

56


Ist Wasser das A und O ?

Salz in der Läuferflasche oder isotonische Fertiggetränke?

BLZ – Früher waren Sie erfolgreich mit Gewicht,

wie erfolgreich fühlen Sie sich heute?

Guido Sander: Ich fühle mich emotional reicher

und mental fokussierter denn je.

Sie haben recht, früher war ich sehr erfolgreich

im IT-Business. Dabei sind die vier Jahreszeiten

nur so an mir vorbeigegangen. Geld

verdienen, Verantwortung für meine Mitarbeiter

tragen und Kundenprobleme lösen,

waren mein Leben.

Flüssigkeitsverluste beeinträchtigen das Leistungsvermögen schnell und nachhaltig. Ein

Flüssigkeitsdefizit von mehr als 2% des Körpergewichts führt zu einem deutlichen Absacken

der Leistung. Bei langen Belastungen sind die Schweißverluste, die vom Läufer im

Ausmaß nicht so sehr wahrgenommen werden, durch regelmäßiges Trinken auszugleichen.

„Mit Wasser komme ich am besten zurecht“ sagen sehr viele. Weil sie entsprechend angebotene

isotonische Getränke im Wettkampf nicht vertragen oder wie man häufig feststellt das

Trinken nicht trainieren. Im Training und vornehmlich bei den langen Vorbereitungsläufen

Heute lerne ich immer mehr, was auch Familie

und Hobbies an Bedeutung haben. Ganz

abgesehen von einem gesunden Lifestyle.

Ich genieße sogar Regenwetter, bin glücklich,

wenn mein Körper nach dem Sport oder

getaner körperlicher Arbeit auf dem Hof

schmerzt. Das kannte ich nicht. Ich hatte früher

keinen Bezug zu meinem Körper, nur zu

meinem Kopf.

BLZ – Welche Botschaft können Sie jenen

mitgeben, die mit Pfunden zu kämpfen haben?

Guido Sander: Schau in den Spiegel und fang

an auf dich zu hören. Nimm deine Situation

ernst. Und dann gehst du Schritt für Schritt

vor. Erst gesünder, dann energiereicher und

dann leistungsfähiger. Das beste Rezept, um

überschüssige Kalorien loszuwerden, ist sicherlich

Bewegung. Aber wenn du deutliches

Übergewicht hast, fängst es mit der Ernährung

an. Später kommt dann Sport hinzu. Es

geht um ersetzen und nicht verzichten. Und

alles ist möglich! Hol dir das Leben was dir

zusteht.

Denn eine veränderte Einstellung ist noch

wichtiger als der eiserne Wille. Und wenn ich

es geschafft habe von fast 200 Kilo auf 79

Kilo zu kommen, schaffst du es auch.


auf den Marathon hin sollte das Trinkverhalten geübt werden - mit „Wasser und Gel“ oder

mit „Wasser und Salz“. Salz werden sich manche fragen? Mit dem Schweiß geht vor allem

Natrium in großer Menge verloren. Ein Ausgleich ist wie in der Marathon-Urzeit auch mit

einer Messerspitze Salz in der Wasserflasche zu erreichen. Oder heutzutage mit modernen

Sportgetränken. Den Riegeln sind im Training und Wettkampf die Gels vorzuziehen. Dabei

sollte man den Kohlehydrat-und Natriumanteil auf der Flasche bzw. auf dem Beutel beachten.

Grundsätzlich wichtig ist, dass der Körper gut duchhydriert ist. Doch wieviele soll er/sie

trinken? Jedenfalls ist es ratsam, nicht zu warten, bis sich ein Durstgefühl einstellt. Die

empfohlene Menge beträgt täglich:

35 Milliliter Wasser pro Kilogramm Körpergewicht

Bei großer Hitze und schweißtreibender Arbeit bzw. Laufeinheiten darf es dann ruhig

auch etwas mehr sein.


Gesundheit

BuchTipp

Bleiben Sie zu Hause:

Gehen Sie spazieren

Tipps

zwischen Spazierengehen

und Laufen

Spazieren als Notwendigkeit in Zeiten der Krise

Der erste Schritt

Spazieren geht man aus Freude ohne räumliches

Ziel. Die leichte rhythmische Bewegung

unter freiem Himmel wirkt ganzheitlich: Ein

Spaziergang kurbelt das Immunsystem an

und wirkt heilsam auf die Psyche. Ein Spaziergang

regt an, ohne zu überfordern. Ein

Spaziergang gibt mehr Energie, als er kostet.

Spazieren ist ein Gang in die Welt und zugleich

ein Gang nach Innen. Wie die Perlen

einer Kette reiht sich Eindruck um Eindruck

aneinander. Einsichten, Aussichten oder Begegnungen

machen jeden Spaziergang einmalig.

Man fühlt sich bereichert, wieder in

Verbindung mit der Natur und mit sich selbst.

Der Soziologe Hartmut Rosa nennt dies «Resonanz».

Ideen für 20 Spaziergänge – jeder

einzelne ein Unikat

Die Autorin bietet in ihrem Buch 20 Spaziergänge

mit unterschiedlichem Fokus. Der

Mensch, sein Innenleben und die Aussenwelt

finden Schritt für Schritt zusammen. Die

Autorin entschied sich bei der Auswahl der

Spaziergänge für drei Bereiche, die Kopf und

Körper guttun:

1. Achtsame Spaziergänge, z.B.

nachts, barfuss oder ganz Ohr

2. Spaziergänge zum Umgang mit Ge

fühlen, z.B. problemlösend, beruhigend

oder heilend

braucht ein Ziel, eine positive Aufbruchsstimmung,

ein bewusstes Hineinhorchen

in die Atmung, und viele Blicke.

Und sei es nur zum Flanieren

Dazu gehört Zeit und Poesie. Beobachte,

was Du beobachten willst. Häuser, Bäume,

Menschen...

Walking

ist ein flottes Gehen und erfüllt dadurch

eine entsprechende Kreislaufbelastung

und damit die Kriterien einer Ausdauersportart.

Walking bewegt nicht nur die

Beine, sondern durch den gezielten Armeinsatz

auch den Rumpf.

Weitere Titel zum

Thema im Programm:

Spazieren als Lebenskunst

Ein einfacher Spaziergang kommt uns so selbstverständlich vor, dass oft vergessen

wird, welch regenerierende Kraft, Inspiration und kleines Glück uns auf dem

Weg erwarten. In Zeiten von Digitalisierung und Erlebnissport wirkt Spazierengehen

fast schon anachronistisch. Und genau deshalb ist die Zeit reif, ihn wieder

neu zu entdecken: Mit ihren Streifzügen durch Psychologie und Medizin, Literatur

und Geschichte erkundet Sabine Claus die positive Wechselwirkung von Gehen,

Denken und Fühlen. So lässt sich erfahren, warum wir beim Spazieren kreativer

werden, einfacher Probleme lösen können, achtsamer sind, Resonanz erleben

oder uns entspannter fühlen.

Auf 20 einladenden Spaziergängen sensibilisiert sie für die vielfältigen Potenziale

alltäglicher kurzer Reisen zu Fuß, auf denen sich der Mensch und die Außenwelt

Schritt für Schritt zusammenfinden. Spazieren ist zugleich ein Gang in die Welt

und ein Gang nach Innen. Dafür bedarf es nichts weiter, als einen Fuß vor die Tür

zu setzen.

Ein Teil des Erlöses kommt dem Verein Jordsand zugute, der sich seit über 100 Jahren

für den See- und Küstenvogelschutz sowie für den Naturschutz an der Nord- und

Ostseeküste einsetzt.

Sabine Claus, Master of Advanced Studies in Coaching &

Organisationsberatung, begleitet Menschen und Unternehmen

in Veränderungs und Entwicklungsprozessen.

www.junfermann.de

ISBN 978-3-95571-906-7

«Ich wollte verstehen, warum sich das Wohlbefinden

innert kurzer Zeit deutlich verbessert»

begründet die Autorin ihr Buchprojekt.

Sie geht seit Jahren regelmässig mit seelisch

belasteten Menschen spazieren. Mit Streifzügen

durch Psychologie und Medizin, Literatur

und Geschichte erkunden die Leserinnen und

Leser den Zusammenhang zwischen Gehen,

Denken und Fühlen. So lässt sich erfahren,

warum wir beim Spazieren Stress und Anspannung

reduzieren, uns rasch entspannen,

kreativer werden, einfacher Probleme lösen

können, achtsamer sind und Sinn erleben.

Selbst im professionellen Bereich wird nun

spaziert: Meetings in Kleinstgruppen finden

draussen statt, ebenso Paar- und Gruppentherapie.

SABINE CLAUS • AUF DEM

E-Book inside

SABINE CLAUS

AUF DEM

20 Spaziergänge

für das seelische Wohlbefinden

3. Spaziergänge

für die aktive Lebensgestaltung,

z.B.

für die Beziehung,

für die Kreativität,

für den Neubeginn

Sicherheit

beim Spazieren

in der Corona-

Zeit

Darf ich überhaupt

noch raus? Ja, man

darf – und sollte sogar,

sofern man die

Regeln beachtet:

Selbstverständlich

gilt auch für einen

Spaziergang, sowohl

beim Laufen als auch beim Verweilen, den

Mindestabstand von 2 Metern zu anderen

Personen einzuhalten.

Am besten spaziert es sich derzeit allein oder

mit maximal vier Personen aus demselben

Haushalt. Zum Schutz anderer sind die aktuell

gültigen Verhaltens- und Hygieneregeln

einzuhalten.

Die Umfrage beweist es: Spazieren hilft

Warum, wann, wo und wie gehen wir spazieren?

Das wichtigste Fazit: Spazieren hilft

jeder/m für (fast) alles!

Weitere Infos zum Buch auf Seite 119.

Hill-Walking

eignet sich besonders für schon trainierte

Walker. Dabei werden Geländeformen wie

Hügel und Berge favorisiert. Was mit höheren

Pulsfrequenzen einhergeht.

Venen-Walking

Hier steht der gesundheitlich-medizinische

Aspekt im Vordergrund. Für etwa

9 Millionen Venenkranke in Deutschland

bestens geeignet, um durch ein bewusst

geübtes Aufsetzen und Abrollen des

Fußes die Pumptätigkeit der Beinmuskulatur

und damit den Bluttransport zu verbessern.

Bei Wind und Wetter

und damit zu jeder Jahreszeit lassen sich

die besten Naturschauspiele erleben. Nur

Mut bei Regen und Schnee, auch mal bei

Wind und Hitze. Das Immunsystem wird

es Dir danken.

Vertrauen in Deinen Körper

Spaziere langsam, dann etwas flotter und

versuche die ersten Laufschritte. Hab einfach

Spaß an der Bewegung. Gehe dann

den umgekehrten Weg von schnell bis

ganz langsam zurück. Vielleicht hast Du

Gefallen an diesem Wegespiel und bist

bald...

...ein Läufer

58


Gesundheit

+ Corona Rückblick 2020

+ Hoffnung 2021

+ Immunsystem stärken

Ihr persönlicher

Laufoptimierer

Sie haben Ihren persönlichen und unverwechselbaren Laufstil. Unsere individuelle

Bewegungsanalyse zeigt, wie Sie ihre Leistungen optimieren können.

Fragen auf die wir eine Antwort haben:

● Wie sieht ein gesunder Laufstil für mich aus?

● Welche muskulären Potenziale besitze ich?

● Welche Schuhe garantieren mir ein optimales

Abrollverhalten und maximale Performance?

Drei verschiedene Analysen stehen zur Auswahl:

● Professional 5-D Laufanalyse*

● Focus 5-D Laufanalyse*

● Basic 5-D Laufanalyse*

* Erläuterung Flyer Rückseite

Lassen Sie sich beraten und vereinbaren einen Termin mit uns!

Infos: 0861-986 44-28

+ Hilfe durch Osteopathie

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+ Trainingstipps

Laufoptimi

+ Entspannung im Königshof

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Bewegungsanalyse zeigt, wie Sie ihre Leistungen opt

+ Medikamente und die

Nährstoffräuber

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+ Spaziergänge

für Körper und Geist

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Abrollverhalten und maximale Performance

Drei verschiedene Analysen stehen zur Au

● Professional 5-D Laufanalyse*

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+ Osteopathie

Focus

kann

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helfen

● Basic 5-D Laufanalyse*

+ Gute Luft zum Atmen

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Infos: 0861-986 44-28

Gesundheits-Zentrum Chiemgau . Gewerbepark Kaserne 1 . 83278 Traunstein

www.gesundheitszentrum-chiemgau.de . info@gesundheitszentrum-chiemgau.de


Gesundheits-Zentrum Chiemgau . Gewerbepark Kas

www.gesundheitszentrum-chiemgau.de . info@gesun

Gesundheit

Wenn schon Medikamente, dann...

Das sind die Nährstoffräuber

Die meisten Mikronährstoffe nehmen wir regelmäßig

mit einer guten Ernährung zu uns.

Sie sind wichtig für unsere Körperfunktion-

en. Durch Rauchen und Alkoholkosum, fortgeschrittenem

Alter, Umweltgiften, Krankheiten,

Körperliche Belastungen und anhalt-

endem Stress haben wir einen erhöhten Bedarf.

Medikamente sind wahre Räuber an Mikronährstoffen,

sodass es sinnvoll ist, diese

bewusst zu ergänzen.

Funktionsstörung Medikamente/Wirkstoff Erhöhter Bedarf an

______________________________________________________________________________________________

Allergien Antihistamninika Vitamin C D, Zink

Bluthochdruck Blutdrucksenker, Betablocker Vitamin C D, Magnesium, Omega-3-Fettsäuren

Cholesterin Statine Vitamin B2, Coenzym Q10, Magnesium

Depressionen Antidepressiva Vitamin B12, Folsäure

Diabetes Metformin Vitamin B12 C D, Chrom, Magnesium

Gastritis, Sodbrennen Antazida, Säureblocker Vitamin B12 FD, Zink, Folsäure

Infekte Antibiotika Magnesium

Osteoporose Biphosphonate Vitamin D, Eisen, Calcium, Magnesium

Schilddrüse (Unterfunktion) Levothyroxin

Calcium, Selen, Eisen

Schmerzen Entzündungshemmer Vitamin C E

(ASS, Ibuprofen, Diclofenac)

Verhütung Antibabypille Vitamin B C E, Folsäure, Zink, Selen

Nach Gröber/Kisters: Arzneimittel als Mikronährstoffräuber; 2. Auflage 2017, Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart

Corona Bewältigung

Laufen ins Leben integrieren

In drei Steps zum richtigen Einstieg ins Laufen

BuchTipp

Neuerscheinung im Sportwelt Verlag: „Laufen lieben lernen: Wie

du den richtigen Einstieg findest, um die Leidenschaft Laufen für

dich zu entdecken“ von Iris Hadbawnik

Eines ist unbestritten: Laufen ist gesund und fördert das allgemeine

Wohlbefinden in vielfältiger Weise. Menschen laufen um

abzunehmen, Stress abzubauen, um fit zu sein oder – und das ist

gerade in Corona-Zeiten wichtiger denn je – das Immunsystem

zu stärken. Doch trotz unzähliger Vorteile, die das Laufen mit

sich bringt, gelingt vielen nie der richtige Einstieg. Ihnen fehlt

die wahre Motivation, sie quälen sich über die Laufstrecke

und haben auch nach Jahren nicht den rechten Spaß daran

gefunden.

Jeder Mensch ist individuell – jeder läuft anders. In „Laufen

lieben lernen“ geht es nicht einfach nur um Laufen,

sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen

und den ganz persönlichen Laufstil für sich zu finden,

der sich locker anfühlt, effektiv ist und dauerhaft vor

Verletzungen schützt.

Iris Hadbawnik schreibt aus eigener Erfahrung und

erzählt, wie sie sich von der einstigen „Laufhasserin“

zur leidenschaftlichen Ultraläuferin gewandelt

hat. Sie weiß, wie wichtig es ist, zunächst

die ureigenste Motivation zu finden, das

Training vielfältig zu gestalten, um Langeweile

vorzubeugen – und warum Läufer zu Beginn viel

langsamer laufen sollten als sie denken. Mit „Laufen lieben

lernen“ wird jeder zu seinem eigenen Lauf-Coach.

Wieso ist das Laufen derzeit so populär – und

vielleicht sogar wichtiger denn je – geworden?

Iris Hadbawnik: Laufen ist nicht einfach nur

ein Hobby, Laufen ist eine Lebenseinstellung

– für ein gesundes, aktives und ausgeglichenes

Leben. Und gerade auch in schwierigen

Zeiten, wie der Corona-Pandemie, hat

sich das Laufen wieder einmal als Erfolgskonzept

bestätigt. Man kann es jederzeit, in

jedem Alter, alleine und ohne großartiges

Equipment tun.

Laufen stärkt nicht nur das Herz-Kreislaufsystem,

sondern sorgt zugleich auch für ein

intaktes Immunsystem und eine seelische

Balance. Durch das Laufen werden Ängste

und negative Gedanken besiegt, gleichzeitig

rücken neue Ziele und Hoffnung in den Fokus.

Daher war der Lockdown auch für viele

Menschen ein Grund, mit dem Laufsport zu

beginnen und dadurch die Krise besser bewältigen

zu können. Ich hoffe, dass möglichst

viele von ihnen auch dauerhaft dem Laufen

treu bleiben.

„Laufen lieben lernen“ -Sportwelt Verlag

200 Seiten mit zahlreichen Fotos

Softcover, 19,90 Euro

ISBN 978-3-941297-45-6

eBook: ISBN 978-3-941297-46-3 (15,99 €)

60


Osteopathie Dr. Berges

Er befreit die Läufer von

Bewegungseinschränkungen

Zum Lauftraining gehört auch Gelenk-, Muskel- und

Faszienpflege

Dr. V. Berges

Orthopädie, Ärztliche

Osteopathie, Sportmedizin,

Chirotherapie,

Akupunktur


80687 München

Tel: 089-58 57 91

Internet:

www.orthopaedie-laim.de

E-Mail:

praxis@orthopaedie-laim.de

Von Erwin Fladerer

Und plötzlich schmerzt es im Rücken, in der

Hüfte, im Knie. Oder ist es das Iliosakralgelenk,

die Achillessehne, die Schulter? Irgendwo

hat es jeden schon mal gezwickt. Manchmal

so stark, dass nichts mehr geht und das

Laufen unmöglich ist.

Der Orthopäde ist dann meist

die erste Wahl, doch mancher

Orthopäde kann auch noch

mehr. Ich melde mich bei Dr.

Volker Berges in München an,

weil er auch Läufer ist, meine

Beschwerden eher versteht.

Und ich damit auf eine Abhilfe

hoffe. Er ist Facharzt für Orthopädie

und Sportmedizin in

orthopädischer Gemeinschaftspraxis

München-Laim mit Dr.

Thomas Naumann und versiert

in Sachen Chirotherapie, Osteopathie,

Akupunktur und physikalische

Medizin.

Schnell und zielsicher stellt er bei mir fest,

dass meine Bewegungseinschränkung, die

ein Laufen unmöglich macht, eine Trochantertendinose,

also eine Entzündung von

Sehne und Schleimbeutel im Hüftbereich,

an den sehnigen Muskelansätzen am großen

Rollhügel des Oberschenkels ist. Geht sie

vielleicht vom Iliosakralgelenk (ISG), der oft

unterschätzten Verbindung zwischen unterer

Wirbelsäule und Becken aus?

Der entzündete Hüftschleimbeutel schmerzt

bei jedem Schritt, auch bei geringster Körperbelastung.

Die Schmerzen werden aber noch

heftiger, als Dr. Berges das Areal abtastet und

gar höllisch der Druckschmerz.

Dazu Dr. Berges: „Schmerzen kann man ausschalten“,

und drückt mit dem Daumen die

Schmerzpunkte ab. Ich kann diese Aussage

nicht verstehen, weil die Schmerzen kurz noch

heftiger werden und ich tief

durchatmen muss.

Dr. Berges: „Vom Trochanter

abwärts ist auch die

Kette der Muskulatur im

Oberschenkel in Mitleidenschaft

gezogen, sie ist extrem

verhärtet“. Dr. Berges

fährt sie mit starkem Druck

ab, während ich erneut die

Luft anhalte und erfahre,

was Schmerz wirklich ist.

Er nennt es Art Osteopressur

oder Triggerpunkttherapie.

Dr. Berges: Die in der

Knochenhaut und den Muskelfaszien vorkommenden

Rezeptoren funktionieren wie

Lichtschalter im Gehirn, mit denen man die

Spannung ausschalten kann. Und tatsächlich

lässt die Empfindlichkeit der gedrückten

Punkte sofort nach, ich fühle mich danach

ausgesprochen gut. Ist es die Erlösung?

Dr. Berges weiter: „Mit dem Grundschmerz

gehen verhärtete Faszien einher. Dieses Bindegewebe

verbindet Billionen von Zellen

in unserem Körper. Dieses filzig gewordene

Spinnennetz wieder geschmeidig zu machen,

ABB Physioteam - Praxis

für physikalische Therapie


80687 München

Tel.: 089/580 51 25

Internet:

https://www.abb-physioteam.de/

gehört zu den Kunstgriffen des Osteopathen“.

In Folge sollte auch ich es tunlichst pflegen,

d.h. mit gezielter Gymnastik beweglich halten.

Beispiele für verklebte Faszien können

wir im gesamten Körper feststellen. Regelmäßige

Dehnungen wirken wie eine Befreiung.

Es ist eine Vorsorgemaßnahme für weitergehende

Beschwerden und damit einen

Zustand, der mich wochenlang laufunfähig

machte. Die Diagnose und die recht kurze Behandlung

des Orthopäden, Osteopathen und

Läufers Dr. Berges konnte nach vorheriger

langer Odyssee jedoch schnell helfen.


Gesundheit

Intensiver leben

mit Entschleunigung

Die Zeit als Lebensfaktor

Beim Krafttraining oder beim Training

auf dem Laufband sind Corona-Schutz-

Masken in den zumeist engen Trainingsräumen

auf jeden Fall sinnvoll! Wer alleine

oder in Begleitung mit Abstandsregel

läuft, kann darauf ruhig verzichten. Manche

meinen jedoch, mit der Maske einen

Trainingseffekt wie beim Höhentraining

erzielen zu können. Hierdurch gelangt

weniger Sauerstoff in die Lunge als beim

normalen Atmen, also zu einer leichten

Hyperventilation. Dadurch wird der Sauerstofftransport

- dank einer Gefäßerweiterung

durch das CO2 - optimiert. Fachleute

raten davon ab: auch wenn einige

Sportler denken, dass man mit der Maske

ein Höhentraining imitieren kann, ist die

Studienlage klar: das funktioniert nicht!

Viele meinen, es sei ein Widerspruch,

intensiv und gleichzeitig

entschleunigt zu leben?

Wir verstehen intensiv leben

als stressreich und damit im

Laufe des Lebens mit der Gefahr

für Krankheiten. Entschleunigt

steht für langsam

und langweilig. Ist es wirklich

so?

Verhaltensforscher sagen uns,

dass wir der Hast und Hektik

des Alltags verfallen, nichts

Gutes tun. Neben dem Beruf

und in der Familie macht sie

sich heutzutage immer mehr

auch in der Freizeit breit. Man

spricht nicht unbewusst vom

Freizeitstress. Die Zeit wird

uns immer zu knapp.

Füllen wir sie gut und entspannt

aus, kann sie ein Segen

für unser Leben sein. Die Zeit

ist deshalb das kostbarste Gut.

Zeit für die Liebsten in der

Familie und für gute Freunde

schenken kann das schönste

Geschenk sein.

Entschleunigt intensiv leben – ist das die

Fülle des Lebens? Sportliche Betätigung ist

nachgewiesen ein probates Mittel dazu. Am

besten regelmäßig und moderat. Beherzigen

wir das auch bei unserem Sport, dem

Laufen? Raus aus dem Büro, hinein in die

Laufschuhe, die nächsten Termine schon

im Kopf? Dann haben wir ihn verloren,

den Reichtum des Augenblicks? Genießen

wir ihn – besonders beim Laufen mit dem

Laufpartner oder in der Gruppe. Wenn wir

alleine laufen beim Wahrnehmen der Natur

zu allen Jahreszeiten.

Bewusst leben sollte das Ziel sein, in allen,

zumindest in vielen Bereichen unseres Alltags.

Das schließt natürlich nie und nimmer

aus, etwas Neues zu erleben. Es sind

die schönsten Momente. Die Lust auf etwas

Neues wird als die stärkste Quelle der Motivation

angesehen, die zu einer Ausschüttung

von Dopamin führt. Der Botenstoff

im Gehirn vermittelt motivations- und antriebssteigernde

Effekte, ist also ein Glückshormon.

Im Vergleich zu Serotonin bewirkt Dopamin

aber eher eine längerfristige Motivationssteigerung

und Antriebsförderung. Sowohl

ein zu hoher als auch ein zu niedriger Spiegel

führen zu gesundheitlichen Problemen.

62


Was haben wir aus Corona gelernt ?

Luft zum Atmen so kostbar wie nie zuvor

Luft ist das kostbarste Gut

Wir Läufer haben das gute Gefühl atmen zu

können. Beim leichten Joggen ganz ohne

Anstrengung, fließend und rhythmisch.

Beim Tempolauf im anaeroben Bereich fällt

es zunehmend schwerer und wir wissen was

es heißt, die Luft zum Atmen zu beschaffen.

Deshalb waren wir auch von den Menschen

so betroffen, die aufgrund des Covid-19-Virus

eine Lungenentzündung bekamen und

künstlich beatmet werden mussten.

Wenn wir heute in den Wald hinausgehen

und laufen, schätzen wir die Luft und Bewegung

vielleicht mehr? Davonlaufen können

wir dem Coronavirus nur bedingt. Es hat

mehr als nur zwei Füße und ist schnell weltweit

unterwegs. Durch unseren Sport haben

wir jedoch die Möglichkeit, unser Immunsystem

zu stärken und damit den Folgen, auch

einer Lungenentzündung vorzubeugen.

Doch es braucht noch mehr. Noch nie haben

wir so viel gelernt als durch diese Pandemie.

Wir sehen vieles ein wenig bewusster, haben

mehr Zeit und schätzen das bisher so Selbstverständliche.

In diese Zeit hinein

sehe ich

meinen Enkel

aufwachsen, erlebe

seinen Bewegungsdrang.

Exakt zu seinem

ersten Geburtstag

hatte Maximilian

Vertrauen in seine

eigenen ersten

Schritte.

Ob er mal ein

Fußballer wie

sein Papa oder

ein Läufer wie

Oma und Opa

wird, wer weiß?

Dazu wird er hoffentlich

eine stabile

Gesundheit und viel sauerstoffreiche Luft zur Verfügung haben, die er dann ganz bewusst

einatmen kann. Ganz ohne Gedanken nach Corona oder andere neue Viren.

Erwin Fladerer

Die richtige Unterstützung

für Sportler


Gesundheit

Mit der Flaschenpost sportlich durch

die Coronazeit

Grenzüberschreitende Laufidee

zwischen Bayern und Österreich

Erfahrungen

Wettkämpfe

der besonderen Art

Fast sieben Stunden auf dem

Balkon unterwegs

Was tun, wenn man leidenschaftlicher

Läufer ist und die Regierung eine

Ausgangssperre verhängt hat?

Hobbyläufer Elisha Nochomovitz hat

seinen Marathon kurzerhand auf den

Balkon „ausgelagert“. Das dauerte zwar

länger, war aber erfolgreich. Fast sieben

Stunden rannte der Franzose auf dem

sieben Meter langen und gut ein Meter

breiten Balkon seiner Wohnung, bis er laut

seiner App nach 6:48 Stunden die Distanz

von 42,195 km geschafft hatte.

70 Kilometer um den

Küchentisch

Rainer Predl ist immer ein bischen verrückt

nach Laufen. Der Niederösterreicher

nutzte statt seines „Lasseers Benefizlaufs“

den Corona-Lockdown zu einem weiterem

seiner besonderen Laufprojekte. Er lief

daheim elftausend und vierundzwanzig

Mal um den Küchentisch. Macht zusammen

70 Kilometer in 12:57:02 Stunden.

Predl genießt neben seinen verrückten

Laufabenteuern, u.a. Marathon auf einer

13-Meter-Runde in einem Windrad in

4:21:37 Stunden auch ein seriöses Dasein

als österreichischer Rekordhalter im

6 Stundenlauf (85,517 km).

Jan Frodeno

konnte auch in Coronazeiten nicht auf

einen Ironman verzichten und absolvierte

den Zuhause. Jawohl, Zuhause! Erst

schwamm er im eigenen Pool 3,8 Kilometer,

dann radelte er auf der Rolle 180 Kilometer

und lief schließlich den Marathon auf

dem Laufband – und sammelte dabei

über 200.000 Euro an Spenden, die er

bei seinem „Tri@home“ den Helfern im

Kampf gegen den Coronavirus in seiner

spanischen Wahlheimat Girona und der

Organisation „Laureaus Sports for Good“

spendete.

Von Nicole Jankowski

Regelmäßig treffen sich Laufbegeisterte aus

Oberösterreich und Bayern zum gemeinsamen

Lauftreff. Ob beim Training im Simbacher

Stadion, beim Erklimmen der Hitzenauer

Berge oder beim Abtrampeln ganzer Flussläufe

wie Inn, Rott, Salzach oder Mattig - die

Läufer von „drent und herent“ haben schon

so einige sportliche Ideen zusammen umgesetzt.

Bestes Beispiel ist auch der jährlich

stattfindende „Inn obi-auffi Lauf“.

Aber plötzlich ist nichts mehr wie gewohnt

– die Grenze zu, Veranstaltungen abgesagt,

gemeinsame sportliche Aktivitäten verboten:

ein unbekanntes und unsichtbares Virus zieht

durch Europa.

Doch TSV Simbach-Lauftreffleiterin Brigitte

Lagleder zeigte sich auch im Krisenmodus erfinderisch

- ganz nach dem Motto: „Geht ned

gibt’s ned“. Sie entwickelte gemeinsam mit LC

Geinberg-Obmann Alois Petermeier die Idee

eines Staffellaufs, bei dem jeder für sich oder

mit Personen aus dem gleichen Haushalt laufen

kann. Ende März wurden in zwei Trinkflaschen

(je eine für Österreich und Deutschland)

des Partners „Fit Fabrik“ Liste, Stift und

Desinfektionsmittel verstaut, und schon wanderte

die Flasche berührungslos und unter

Einhaltung der Abstands- und Hygienevorschriften

von Läufer zu Läufer. Per Whats-

App Gruppe wurde die Reise der Flasche

dokumentiert und die gelaufenen, gewalkten

oder geradelten Kilometer auf der Liste in

der Staffelflasche eingetragen. Dabei gab es

auch so manche Überraschung. So konnte

es durchaus sein, dass man die Flasche ganz

unbedarft vor seiner Haustüre

vorfand und so zum Laufen

bzw. Radfahren animiert wurde.

Die Lauferlebnisse wurden mit

10-, 12- und 24-Stunden-Läufen

erweitert, wobei sich auf

der bayrischen Seite auch der

RK Julbach, der TSV Stammham

und der SVG Ruhstorf

beteiligten. Bei einem langen

Staffellauf über 140km lernte

man die Ruine zu Burg Julbach

am Schlossberg, Burg Leonberg,

Burg Burghausen, Schloss

Piesing, Schloss Seibersdorf

und Schloss Ritzing kennen.

Abgerundet wurde der Flaschenlauf

unter dem Motto

„Evdomada Marathoniou“,

griechisch für Marathon-Woche:

hier wurde an gesamt 15

aufeinanderfolgenden Tagen je

mindestens ein Marathon mit

42,2km pro Tag gelaufen, wobei

man die Strecke alleine oder

zu zweit bzw. auch zu dritt bewältigen

konnte. So sammelten

die österreichischen Läufer über

40 Marathons und legten allein

bei diesem Mottolauf in Summe fast 2.000km

zurück!

In Summe wurde eine Strecke von rund

6.300km zu Fuß und etwa 4.600km auf

dem Rad zurückgelegt, diese Distanz von

10.900km entspricht 3 mal der Umrundung

Deutschlands bzw. 4 mal der Umrundung Österreichs.

Dieser wunderbarer Einfall hat die Läufer

auch in der schwierigen Zeit zusammen- und

uns alle sowohl körperlich als auch geistig

fit gehalten.

64


Was wir aus der Coronazeit

gelernt haben

Hat der Laufsport gewonnen oder verloren?

Neue Laufformate sind entstanden

Training auf dem Feldweg

ist wieder in

Stadion Leichtathleten hatten es

ungleich schwerer als Straßen-,

Wald- und Bergläufer. Wo trainierten

in Coronazeiten eigentlich

die Hürdensprinter, Speerwerfer und

Weitspringer? Ganz abgesehen von

den Triathleten, die in den Monaten

März und April weder in Hallenund

Freibädern noch in Naturgewässern

schwimmen konnten. Feld-

, Wald- und Wiesenläufer hatten

den alten Feldweg wieder entdeckt.

…und Spazierengehen

eine wieder entdeckte

Bewegungsart

Wer außer den Senioren hatte

in vergangener Zeit die Muße

zum Spazierengehen? Die Hektik

des Alltags wälzte alles platt, nur

schnell musste es gehen. Aufgrund

der Ausgangsbeschränkungen gab

es keinen Urlaub in Spanien oder

sonst wo, sondern Osterferien und

Herbstferien dahoam.

Dort, wo man die nähere Umgebung

schon fast vergessen hatte,

zumindest sie aus dem Auge verlor.

Jetzt hat man wieder genauer hingeschaut

auf die Schönheiten in der

Heimat. Und zu Fuß oder mit dem

Radl vielleicht mehr als bisher in

der Ferne gesehen.

Neue Laufformate

Der Laufsport wird sich in Zukunft

ändern, große Marathons werden

schwierig zu organisieren sein zu

organisieren und es wird nach neuen

Laufformaten gesucht. In der Zeit

der Pandemie entstanden Ideen für

neue Laufformate. Besonders die Tourismuszentren

versuchten alles, um

entweder die gewohnten Events nach

Covid-19-Regeln durchzuziehen oder

neue Veranstaltungen zu kreieren.

Selbst Medaillen gab es

bei der virtuellen Ausgabe

des Trumer Triathlon in

Oberösterreich. Ebenso die

Möglichkeit an Ort und gewohnter

Stelle die Originalstrecken

am Obertrumer See

zu schwimmen, radeln und

Erfahrungen

Wettkämpfe

der besonderen Art

Marcus Radecker

hatte ein Ziel: An seinem 50. Geburtstag

am 20. April 2020 wollte er seinen 50.

Marathon laufen. Dann kam Corona. Radecker

musste umdisponieren - und eine

eigene Route planen. Statt wie geplant in

Jerusalem oder in Bethlehem lief er seinen

ganz persönlichen Marathon in München

Trudering.

Und noch einmal Marathon, oder sollte

man sagen Coronathon?

Erik Hille

kann den Wettkampf nicht lassen, und

wenn es nur gegen seinen eigenen Schweinehund

geht. Auf selbst vermessener

Strecke im heimischen Wölsendorf bei

Nabburg in der Oberpfalz lief er 2:15:54

Stunden. Diese Zeit hätte ihm auch in

Wien gut zu Gesicht gestanden. Den Solomarathon

verfolgten Vater und Manager

Veiko Hille und eine Hand voll Freunde,

die per Fahrrad die Strecke frei hielten.

Offiziell kann er sich für diese Bestzeit

(bisher 2:18:32) nichts kaufen. Doch Erik

Hille weiß was er kann. Sein Ziel sind die

Europameisterschaften 2022 in München.


Gesundheit

Virtuelle Läufe

Allein und doch gemeinsam -

Erfahrungen

Wettkämpfe

der besonderen Art

OneMillionRun in der Schweiz

97699 Teilnehmer rannten an einem Wochenende

1.124.737 Kilometer und unterstützten

damit den Schweizer Nachwuchssport.

Ideengeber und Initiator: das

Leichtathletik Meeting „Weltklasse Zürich“

99-jähriger Brite sammelt

43 Millionen

nachdem er mit seinem Rollator hundert

Runden durch seinen Hinterhof marschierte.

43 Millionen Pfund übergab er

dem Nationalen Gesundheitsdienst. Der

britische Veteran Tom Moore ist jetzt 100

Jahre und wurde von der Queen persönlich

geadelt.

Resia Rosolina Relay

Der Laufsport wird sich in Zukunft ändern,

und es wird nach neuen Laufformaten

gesucht. In der Zeit der Pandemie

kam die Idee aus Verona, einen Lauf von

der ETSCHQUELLE zum MEER zu machen

und gleich wurde vom Verona Marathon,

der Ferienregion Reschenpass und der Gemeinde

Rosolina Mare an der Organisation

dieses neuen Laufes vom Freitag, 2.

Oktober bis Sonntag 4. Oktober 2020 gearbeitet.

Die Strecke von 420 km wurde in

einer 10er Mannschaft absolviert, so Organisator

Gerald Burger vom Reschensee.

Isarlauf 2020

Unter dem Motto „300 km, 4 Tage, 2

Läufer, 1 guter Zweck“ schnürten Armin

Wölfl und Werner Achter die Laufschuhe

für eine Spendenaktion der besonderen

Art: sie sind den Isarradweg (vom Isarursprung

bis zur Mündüng in die Donau) in

nur vier Tagen gelaufen und haben dadurch

auf den Verein „Stille Hilfe e.V.“ aus

Hohenthann aufmerksam gemacht.

Natürlich kann man da verschiedener Meinung

sein. Und ganz klar kann ein virtueller

Lauf ohne dem Flair der Laufgemeinschaft

vor, während und nach dem Lauf nicht dem

entsprechen was einen realen Lauf ausmacht.

Aber besser ein solcher, als gar keiner - war

jedenfalls die Meinung vieler Spezies. Denn

die virtuell angebotenen Läufe hatten großen

Zuspruch in diesem von Verboten und Einschränkungen

gekennzeichneten besonderen

Jahr 2020.

Jasmin und German hatten daheim im Garten

sogar einen eigenen Zielbogen aufgebaut

Die meisten Veranstalter setzten auf die für

Teilnehmer bequeme und umweltschonende

Variante „Lauf allein - lauf Daheim“. Manch

einer machte sich die Mühe, den virtuellen

Lauf dort stattfinden zu lassen, wo man bisher

gerne war, also an diesem und jenem

Veranstaltungsort. Start und Ziel stand obligatorisch

zur Verfügung, auch eine

beschilderte Strecke, die man zu

einem Zeitpunkt der persönlichen

Wahl belaufen konnte. Vielleicht

sogar mit Abstand und wenigen

Freunden.

München reagierte am

schnellsten

Ganz schnell auf die Nöte der

Läuferinnen und Läufer reagierte

Gernot Weigl aus München. „Der

Startschuss zum OSTERMARA-

THON2020 ist am Karfreitag bei

Sonnenaufgang um 06:33 Uhr

gefallen. Das Interesse ist beeindruckend

und die Teilnehmerzahlen

steigen von Minute zu Minute.

Kurzfristig haben sich 2538 Läuferinnen

und Läufer beim MÜN-

CHEN MARATHON registriert. Vier

schöne Ostertage haben die Virtu-

el-Runners Zeit, einen Marathon zu schaffen

– oder einfach zu laufen. Alleine oder

mit der Familie ist das auch zu Coronazeiten

nicht verboten, die sportliche Bewegung

von der bayerischen Staatsregierung sogar

erwünscht. Das war eine der ersten entstandenen

Ideen. 100.000 Kilometer legten sie zurück

und spendeten dabei 32.000 Euro an das

Bayerische Rote Kreuz.“

Aufgrund des spontanen Erfolges um den

Münchner Marathon Macher Gernot Weigl

stellt sich die Frage, ob derartige virtuelle

Läufe auch nach Corona gefragt sein

werden?

Dazu Gernot Weigl:

„Wir waren mit den OSTERMARA-

THON2020 am Beginn einer neuen Form

von Laufen. Dies wird es zukünftig auch

geben. Auch hier haben wir aktuell in

eine Forschungsarbeit von Informatikstudenten

investiert. Die Digitalisierung

wird auch bei uns in den Marathonevents

voranschreiten. Laufen muss natürlich jeder

noch selbst. Ich kann mir gut vorstellen,

dass es 2021 einen GENERALI MÜN-

CHEN MARATHON in digitaler Form gibt

mit weiter ausgereiftem Programm. Parallel

dazu gibt es den Marathon real, aber in einer

veränderter Form.“

Andere Läufe und Triathlonbewerbe zogen

nach und machten aus ihrer Live-Veranstaltung

eine virtuelle. Wie der Großglockner

Berglauf, der im Zeitraum von Juni bis September

2020 eine Zeitmessstation im Startund

Zielbereich einrichte, um an Ort und

66


sind der Renner

wird das die neue Art des Laufens?

und Stelle die Strecke mit Zeitmessung absolvieren

zu können. Und das sogar kostenlos.

Auch der Trumer Triathlon schaffte einen Ersatz.

Genau da, wo man bisher gerne war - in

Obertrum am See. Der internationale Wolfgangsee,

der zum 49. mal stattgefunden hätte

legte noch eins drauf, markierte alle drei bisher

angebotenen Strecken 5-10-27 Kilometer

am und um den Wolfgangsee mit ständig aktiver

Zeitmessung. Die Startnummer mit integriertem

Chip im Tourismusbüro abgeholt,

am Tag der Wahl im ganzen Monat Oktober

gelaufen, und schon war auch dieser Lauf für

531 Wolfgangseefreunde aus acht Nationen

im Kasten.

Pünktlich am Start war nur Der Chef: Gernot

Weigl mit Freunden am diesmal Läufer leeren

Coubertainplatz

Auch der GENERALI

MÜNCHEN MARATHON

(GMM) musste eine Pause

einlegen. Damit gab

es weder Bayerische Marathon

Meisterschaften

noch die Fortsetzung

einer eindrucksvollen

Serie für DIE DREI, die

bisher alle 34 Marathonläufe

in München

von Start bis Ziel erlebt

haben. DIE DREI, das

sind Fredl Brechelmacher,

Fritz Edelmann

und Wolfgang Schön,

mussten schon mal eine

Pause einlegen, als der

München Marathon von

1997 und 1999 ganze

drei Jahre nicht lief,

dann aber mit Gernot

Weigl einen neuen Chef

fand.

Und der war auch trotz Absage nicht untätig,

initierte einen „GMM Virtuell Run“ und

traf sich am geplanten Münchner Marathon

Wochenende auf Einladung von Fredl

Brechelmacher mit einem „harten Kern“ zu

einem „Jetzt erst recht Trachtenlauf“. Dieser

läutet gewöhnlich den München Marathon

am Vortag ein. So war es auch diesmal am

10.10.2020 um 10 Uhr, nur halt recht privat,

aber unvergesslich.

So sind Renndirektoren

Kaum zu glauben, aber wahr. Gernot Weigl

war am Morgen des abgesagten GMM ab 4

Uhr auf der Strecke - „the sam Procedure as

every year. Ein bischen Heimweh also nach

der sportlichen Wiesn in München am zweiten

Oktoberwochenende.

2021 real und/oder virtuell

Jetzt schon planen einige Veranstalter, ihren

Lauf 2021 real und/oder virtuell durchzuführen.

Selbst der Büchenbacher Waldlauf, der

seit vier Jahrzehnten im Februar und November

seinen angestammten Platz hat, plant mit

seiner 87. und 88. Auflage im Jahr 2021 eine

virtuelle Ausrichtung mit fester Streckenmarkierung.

„Trotz umfangreicher Unterstützung

seitens der Gemeinde Büchenbach und

dem TV 21 Büchenbach besteht wenig Kooperationsbereitschaft

und Engagement zur

Lösungsfindung seitens des Landratsamtes

Roth“, ist in den Nachrichten des TV Büchenbach

zu lesen.

Medaillen gibt es auch bei virtuellen Veranstaltungen

- wie hier beim Trumer Triathlon

Virtuelle Läufe

auch 2021?

Eine Auswahl an virtuellen Läufen

2020

•

• Berglauf Schleching

• Berglauf Schuhbräualm Großholzhausen

• Büchenbacher Waldlauf

• Burgbernheimer Berglauf

• Einstein Marathon Ulm

• Firmenlauf Friedrichshafen

• Firmenlauf Ingolstadt

• Forstlauf Anzing

• GENERALI MÜNCHEN MARATHON

• Gletschermarathon Pitztal-Imst

• Gröbenzeller Familienlauf

• Halbmarathon Altötting

• Halbmarathon Dingolfing

• Hohenburger Schlosslauf Lenggries

• Kirchweihlauf Wiesentheid

• Lauf gegen Krebs Erlangen

• Leukämielauf Regensburg

• Maisels FunRun Bayreuth

• Marktlauf Holzkirchen

• Marktlauf Velden/Vils

• Mittelbay. Landkreislauf Regensburg

• Montainman Homerun

• Münchner Kindl Lauf

• Ostermarathon München

• Regensburg Marathon

• Rennsteiglauf at Home

• Residenzlauf Würzburg

• Rewag Firmenlauf Regensburg

• Run for life München

• Run4trees Unterhaching

• Salzburg Trailrunning Festival

• Sefra rennt, Aschaffenburg

• Silvesterlauf Kempten

• Starnberger Landkreislauf

• Stelvio Marathon

• Topfit Lauf Kaufbeuren

• Trumer Triathlon Obertrum/A

• Vestelauf Coburg

• Via Carolina Lauf

• Wings for Life Worldrun

• Wolfgangsee Individual Run


Gesundheit

Bad Füssing

Der Königshof macht sich attraktiv jung

Das zentrale Hotel liegt voll im Trend von Urlaub in Bayern – auch für Läufer

Das Johannesbad Hotel Königshof im Herzen

der Kurpromenade von Bad Füssing ist in die

Jahre gekommen. Nicht nur was die Stammgäste

betrifft. Nur einmal im Jahr sind die

älteren Gäste in der Minderheit. Wenn sich

die jungen und sportlich fitten Semester zum

Johannesbad Thermen Marathon im Februar

(nächster Termin: voraussichtlich am 7. Februar

2021) jeden Jahres treffen.

Herumgesprochen hat sich der Königshof mit

seinen Vorzügen mittlerweile auch bei Vereinen,

die hier im niederbayerischen Bäderdreieck

mit Blick auf den nahen Bayerischen

Wald eine sportliche Woche oder ein Trainingslager

verbringen.

Neuer Wellnessbereich

zum Thema Salz eingeweiht

Das Johannesbad Hotel

Königshof will nicht

länger das Mekka nur

von Gästen reiferen Alters

sein. Es macht sich

jung. Fertig gestellt ist

bereits der neue Wellnessbereich

mit einer

durchdachten Konzeption

reiner Luft.

Solebecken und Gradierwerke

wirken auf

Atemwege für jedermann/frau,

vor allem

für Pollenallergikern

und Asthmatikern. Eine

Lavasauna sorgt für Entspannung, eine Wand

mit echtem Islandmoos für ein gutes Raumklima

und ein weiß-blauer Himmel für den

Blick in den bayerischen Himmel.

Viel Applaus von

den Gästen gab

es bei der Einweihung

des 1,8

Millionen Euro

Projekts für den

„Hausherrn“ Dr.

med. Johannes

Zwick, für den

Geschäftsführer

Johannesbad Hotels

Ralf Müller

und den Hoteldirektor

Thomas

Richter. Das

Wellnesskonzept

sei eine ganz

besondere Attraktion

für gesundheitsbewusste

Gäste.

Gesundheitsfördernde

Hotelzimmer

Das „Zimmer der Zukunft“ ist in Vorbereitung

und damit der Mittelpunkt eines

neuen Urlaubsgefühls in Europa`s größtem

Kurort. Massive dunkle Hölzer verschwinden

ebenso wie die Teppichböden und das

abgewohnte Inventar. Die Zimmer sind

durch bodentiefe Fenster mit großem Balkon

lichtdurchflutet hell. Das ansprechend

moderne Design ist durch und durch funktionell.

Hier findet die Zusammenarbeit von Wissenschaft

und Praxis Einzug. Die Projektidee

eines gesundheitsfördernden Hotelzimmers

wird in Zusammenarbeit des Johannesbades

mit der Fakultät der Technischen Hochschule

Deggendorf umgesetzt. Ziel ist es, dass nach

Praxistest und Optimierungen alle Johannesbad

Hotels mit diesen neuen Zimmern ausgestattet

werden.

Urlaub in Bayern

wird noch beliebter

Europas beliebtestes Heilbad steht für Natur-,

Kultur-, Sport- und Freizeiterlebnisse. Bad

Füssing punktet zudem mit den Schätzen des

Wassers mit der europaweit größten Thermenlandschaft

und der unmittelbaren Nähe

zur Universitätsstadt Passau am Eingang zum

Bayerischen Wald.

68


Gesunde Ansteckungsgefahr

Joggen lernen für Einsteiger beim Projekt 10.000

Gerade in Corona-Zeiten wertvoll wie nie zuvor

Von Jan Fitschen

Präsentiert von Erwin Fladerer

Laufen ist einfach: Die Schuhe an, einen

Schritt vor den anderen und losjoggen. Dafür

sind wir alle gemacht. Nicht zum Sitzen,

nicht zum Stehen,

nein, zum

Laufen sind wir

geboren! Sagt

Jan Fitschen.

Da Laufen zwar

einfach, besonders

der Einstieg

ins Joggen

aber nicht

immer leicht

ist, steht Jan

Fitschen euch

bei euren ersten

Schritten

in ein gesünderes,

fitteres und

glücklicheres

Leben zur Seite. Gerade in Corona-Zeiten,

aber auch in Folge danach gilt: Hinausgehen

in die Natur, sich dabei gesund zu bewegen

und den Kopf frei zu bekommen für die

wichtigen Dinge im Leben. Gib Dir selbst den

Startschuss, was viele Millionen Menschen

bereits tun: Laufen, einfach Laufen!

Mit dem Projekt #10.000x10.000

möchte er als ehemaliger Profiläufer

zehntausend von euch, die bisher

nicht oder nur wenig joggen, dazu

bringen, dass ihr als Einsteiger zehn

Kilometer am Stück zurücklegen

könnt. Um es für euch ganz einfach

zu machen ist ein Einstieg in das Projekt

und die Trainingspläne jederzeit

möglich. Egal wie schnell ihr lauft,

Hauptsache mit Spaß. Hier gibt es

das Wichtigste zur gesunden „Ansteckungsgefahr

Laufen“ zusammengefasst:

https://laufenisteinfach.de/

Jan Fitschen ist ein ehemaliger deutscher

Langstreckenläufer. 2006 wurde Jan Europameister

im 10.000-Meter-Lauf.

Seine Bestleistungen: 3000 m: 7:46,22 min,

5000 m: 13:14,85 min, 10.000 m: 28:02,55

min, Halbmarathon: 1:03:22 h, Marathon:

2:13:10 h

Neben dem Leistungssport studierte Jan

Physik mit Diplomabschluss und im Anschluss

Wirtschaft mit Masterabschluss. Er

hält Vorträge und Seminare zum Thema Laufen

in Theorie und Praxis. Und das in einer

sehr spannenden und sympathischen Weise,

menschlich nah und sehr „ansteckend“ für

LäuferIn. Zusammen mit dem Fotografen

Norbert Wilhelmi brachte er das Buch „Wunderläuferland

Kenia-Die Geheimnisse der erfolgreichsten

Langstreckenläufer der Welt„

heraus.

Ich durfte ihn im Februar dieses Jahres persönlich

kennenlernen. Beim Sportsymposium

des Johannesbad Thermen Marathon in Bad

Füssing stellte er sich und sein Buch vor.

Locker, heiter und ungemein sympathisch

eroberte Jan Fitschen die Herzen der Teilnehmer

im komplett gefüllten Vortragssaal des

Johannesbades. Zum einen für seine Person,

aber auch für seine Leistungen. Jan`s Traumlauf

als Europameister 2006 im Endlauf über

10.000 Meter konnte man in einer Videosequenz

der beiden letzten Runden in Göteborg

mit Begeisterung und manchem feuchten

Auge noch einmal mitverfolgen.

Jan eroberte aber auch die Herzen für sein

und das „Wunderläuferland Kenia“. Wir berichten

darüber auf Seite 118.

Laufe Deinen

Traum

für ein langes und

gesundes Laufen

Das scheint die Devise von Corinna

Fisun Arndt aus Hessen zu sein. Wir

haben sie mit ihrem Laufshirt beim

Thermen Halbmarathon in Bad Füssing

entdeckt. Sie verkörpert die Ruhe

beim Lauf und schöpft daraus die

Kraft. Denn Corinna Fisun ist auch

auf langen, ganz langen Distanzen

unterwegs. Sie kennt den Rennsteig

Supermarathon, die 100 Kilometer

von Biel.

Renate Royes (LLC Marathon Regensburg)

hat die besten Erfahrungen mit

Lachen. Ob beim Laufen oder auch

sonst im Leben sagt sich Renate: Lachen

ist und hält gesund!

Kennst mi ?

Startphase bei den Bayerischen Crosslaufmeisterschaften 2020 Nachwuchs


Gesundheit

Kennst

mi ?


Im Gespräch mit

Heide Bock - mit 80 auf Rekordjagd?

Die Weltrekordlerin aus München liebt die leisen Töne

Heide Bock

Weltrekordlerin, München

Hat es ni cht mit guter Gesundheit zu tun?

Wer mit 77 Jahren die altersgemäße Bestleistung

im Halbmarathon für Deutschland,

Europa und die Welt erzielt, hat

die große Bewunderung. Ich

durfte dabei sein, als Heide in

Bad Füssing 2017 eine Zeit von

1:47:57 Std. und anschließend

in Kandel auf 1:47:20 Std. lief.

In Bescheidenheit nahm die

fitte Frau das hin, wohl wissend

dass da mehr dahintersteckt als

eine gut funktionierende Rentnergruppe,

die im Forstenrieder

Park ihre Runden dreht.

Der Wille und das körperliche

Rüstzeug ergänzen jene Gruppendynamik,

die Heide zum Erfolg

führte. Und der Umstand,

dass die pensionierte Lehrerin

erst mit 60 so richtig mit dem

Laufen begann. Und jetzt mit

80 Jahren noch das Zeug für

weitere Weltrekorde hat? Ehrgeiz

und Verstand sind dazu

die wichtigsten Parameter. Ob

es klappt?

BLZ – Wie fühlt es sich an, die

altersgemäß beste in Deutschland,

in Europa und sogar in

der Welt zu sein?

Heide Bock: Als ich in Bad

Füssing über die Ziellinie lief,

traute ich meinen Augen kaum.

Meine Uhr schien nachzugehen,

sie zeigte viel zu wenig an, ich

starrte auf eine Ziffernfolge,

die mir unwirklich vorkam, unvertraut. Und

doch hatte ich eine innere Gewissheit: Das

war‘s jetzt! Du hast dich selbst übertroffen.

Ich ahnte, dass etwas „Megageiles“ geschehen

war, verspürte aber eine Leere, die ich

nicht füllen könnte. Irgendwie stand ich trotz

der Menschenmenge um mich herum allein,

auch einsam da und wusste nicht, wohin mit

mir selbst.

Es war ein neues Gefühl, ein ungeübtes, unvertrautes,

gewöhnungsbedürftiges, ich hatte

Grenzen gesprengt und wusste dennoch

nicht, was ich damit anfangen sollte. Einer

jedoch wusste es, wie ich später erfahren

sollte.

Am übernächsten Morgen erhielt ich einen

überraschenden Anruf: Ein Mensch namens

Erwin behauptete, meine Zeit in der Ergebnisliste

bedeute den Weltrekord in der AK.

Ihm sei „eine ungewöhnliche Zeit“ aufgefallen.

Fotopoints und Möglichkeiten für Streckenabkürzungen

waren überprüft worden,

um sicher zu gehen. Heute weiß ich, dass

diese Spezies von Sportredakteuren (hier also

Erwin und Artur) sich im wahrsten Sinne des

Wortes an deine Fersen heften und Fakten

schneller schaffen als du laufen kannst.

Sechs Wochen später gelang es mir in Kandel

,meine Zeit um eine halbe Minute zu unterbieten

- nunmehr selbstbewusster, professioneller.

Ein Wort an Erwin: Dank deiner

Aufmerksamkeit und deines Respekts vor

Ergebnissen in den hohen Altersklassen kam

es dazu, dass meine Zeiten meiner Leistung

entsprechend gewürdigt worden sind.

BLZ – Du hast viele

Wege in Deinem Leben

zu Fuß erreicht, bevor

Du mit 60 leistungsmäßig

mit dem Laufen

begonnen hast. Bist Du

eine „weiße Kenianerin“?

Heide Bock: Der Zweite Weltkrieg hatte mich

in eine beklemmende Enge eingepfercht und

mir nur die - später nützliche - Alternative

gelassen, an die frische Luft und in die Weite

zu entfliehen. Ich war also immer „unterwegs“.

Dort und in der Schule anlässlich der

Bundesjugendspiele erhielt meine Lauferei

eine erste Struktur. Was für andere eine alljährliche

Tragödie war - laufen, weitspringen,

Schlagball werfen - packte mich bei

meinem Ehrgeiz, Plastiksiegerehrungskränze

mit Ehrenurkunden reihten sich über meinem

Bett aneinander. Dann war Schluss, die Pubertät

ist bekanntlich unberechenbar, aber

mit 60 ging es weiter. Das Körpergedächtnis

mahnte: Hey, da war doch was?!

BLZ – Wie wichtig ist Dir die Laufgruppe und

welche Vorzüge hat sie für Dich?

Heide Bock: Ohne meine (spätere) Laufgruppe

wäre ich heute nicht hier. Ich hätte mich

im großen Staatsforst verlaufen, wäre von

Wildschweinen angefallen worden oder im

Unterholz verhungert. Mein defizitärer Kilometerumfang

hätte nicht gereicht, um aus

eigenen Kräften aus diesem riesigen Wald

herauszufinden. Im Bewusstsein meines

grottenschlechten Orientierungsvermögens

suchte und fand ich nach meinem Umzug

eine Laufgruppe, die dort trainierte und die

mir - ich war Laufanfängerin - auf die Sprünge

helfen sollte.

Eh ich mich’s versah, war ich von altgedienten

Marathonläufern und Marathonläuferinnen

umringt, die mir von ihren weltumspannenden

Meriten erzählten. Sie flüstern

einem ein, dass man dies alles auch erreichen

könne, wenn man nur bei der Stange bliebe.

Sie wissen es nicht, aber sie sind pädagogisch

äußerst geschickt. Also rannte ich, was das

Zeug hielt, und es hielt. Bald hatte ich, ohne

es zu wissen, einen Trainer. Im Kreis von Mediziner,

Justiziar, Unternehmer und Wissenschaftler.

Die sehr eigene Gesprächskultur der Männer

scheint ihre Schritte dennoch zu beflügeln.

Wir Frauen lieben die etwas leiseren Töne

70


Erwin Fladerer, Eschenweg 8, 84562 Mettenheim

Trainingstipps

Telefon 08631/16 64 64

e-mail: info@bayerischelaufzeitung.de

web: www.bayerischelaufzeitung.de

Trainings-Tipps

BMI

Body Mass Index

Gewicht in Kilogramm dividiert durch

Körpergröße in Metern zum Quadrat.

Der Wert 20 gilt als ideal für gut trainierte

Läufer. Er kann vor allem bei Frauen um bis

zu 10% unterschritten werden.

Größe, Gewicht

& Co

< 18 Untergewicht

20 Idealgewicht

23 Normalgewicht

> 25 Übergewicht

> 28 adipös

und erspähen das eine oder andere Reh.

Zudem erobern wir vier Lauf-Ladies neues

Terrain, es gibt so viel zu entdecken. Heute

glaube ich, dass jede Läufergruppe ihre eigene

Motivationsstrategie und ihren eigenen

Humor hat.

BLZ – Welche Ziele peilst Du nach 80plus an

und welche sind Dir am Wichtigsten?

Größe m

1,55

1,60

1,65

1,70

1,75

1,80

1,85

1,90

1,95

2,00

Ideal BMI 20

48,0 kg

51,2 kg

54,5 kg

57,8 kg

61,3 kg

64,8 kg

68,5 kg

72,2 kg

76,0 kg

80,0 kg

Soll BMI 25

60,8 kg

64,0 kg

68,0 kg

72,2 kg

76,6 kg

81,0 kg

85,6 kg

90,3 kg

95,1 kg

100 kg

Heide Bock: Es ist nun eine Zeit angebrochen,

da der Homo glorians nicht mehr auf dem

Treppchen steht. Was tut er? Er übt sich in

Demut, Bescheidenheit und stellt sich, vielleicht,

die Sinnfrage. Er fragt all die, die nicht

oder niemals siegen dürfen, wie es ihnen

eigentlich geht. Und da beginnt - jede Zeit

hat ihr Gutes - der Lernprozess, da beginnt

die Zukunft: Rückbesinnung, Neubesinnung,

Zuversicht, Kreativität. Wann hast du zum

letzten Mal etwas gemacht, was du noch nie

gemacht hast? Lange her.

Ich unterhalte mich jetzt täglich mit einer

Eule (die mir Weisheit verspricht, hoffe ich).

Aber zuerst die Arbeit: Radeln und eine zügige

5-Km-Runde im Schlosspark - mehr

geht nicht wegen meiner Hitzeempfindlichkeit.

Dann spaziere ich in aller Ruhe durch

den Park und schaue, schaue, verlaufe mich,

irre umher, sehe viele Rehe und finde mich

irgendwann wieder zurecht. Die Eule sitzt in

ihrem Astloch, schon seit Jahren, schaut auf

mich herunter und lässt mich alt und klein

aussehen. Aber damit kommt sie mir nicht

durch.

Ich erzähle ihr, wie es in der Welt aussieht.

Das dauert recht lange und ist doch nur ein

kleiner Ausschnitt des Weltgetriebes. Sie hat

Geduld, ich weniger. Wie es weiter geht? Wir

werden orakeln, die Eule und ich.


VO2max

Maximale Sauerstoffaufnahme

LC Bayern > 29 -25 08631/ 34-42 16 64 64 43-52

Gemessenin ml/kg/min Erwin Fladerer 30-39 -23 info@laufclub-bayern.de

31-38 39-48

Die Werte werden mit einer

40-49 -20 27-35 36-44

Spiroergometrie mit dem Fahrrad oder auf

dem Laufband gemessen

50-59

60-69

-18

-16

25-33

23-30

34-42

31-40

Alter

schlecht

normal

Trainingstempo

im Ausdauerlauf

Bayerische Laufzeitung Trainings-Tipps Mein Körper

Trainingstempo im Ausdauerlauf

gut

Trainingstempo

sehr gut

10.000 m Marathon Mögliche Tempo Intensiver Extensiver Regenerativ.

Bestzeit aktuell Renntempo Marathonzeit DL DL DL DL

+52

+48

+44

+41

+41

28:00 3:11 2:11:00 3:02 3:27 3:47 4:09

30:00 3:24 2:22:00 3:14 3:39 4:02 4:25

32:00 3:36 2:31:00 3:26 3:51 4:17 4:42

34:00 3:49 2:41:00 3:38 4:03 4:32 4:58

36:00 4:02 2:49:00 3:50 4:15 4:47 5:15

38:00 4:14 2:59:00 4:02 4:27 5:02 5:31

40:00 4:27 3:07:00 4:14 4:39 5:17 5:48

42:00 4:39 3:16:00 4:26 4:51 5:32 6:04

44:00 4:52 3:26:00 4:38 5.03 5:47 6:21

46:00 5:05 3:36:00 4:50 5:15 6:02 6:37

48:00 5:17 3:43:00 5:02 5:27 6:17 6:53

50:00 5:30 3:53:00 5:14 5:39 6:32 7:10

52:00 5:43 4:02:00 5:26 5:51 6:47 7:26

54:00 5:55 4:12:00 5:38 6:03 7:02 7:43

56:00 6:08 4:21:00 5:50 6:15 7:17 7:59

58:00 6:25 4:31:00 6:02 6:27 7:32 8:15

1:00:00 6:40 4:41:00 6:14 6:39 7:47 8:31

1:02:00 6:54 4:51:00 6:26 6:51 8:02 8:47

1:04:00 7:08 5:01:00 6:38 7:03 8:17 9:03


Marathon in Bayern

Sulzbach a.M.

Dornauer Neujahrs-Marathon

01.01.2021

Coburg - Run & BikeNight Marathon

26.06.2021

www.runandbike-team.de

Ulm/Neu-Ulm - Einstein Marathon

03.10.2021

www.einsteinmarathon.de

Coburg - Winter Marathon

31.01.2021

www.coburg-marathon.de

Bad Alexandersbad -Fichtelgebirgsmarathon

10.07.2021

www.fichtelgebirgs-marathon.de

Etsdorf - Tempel Marathon

03.10.2021

www.tempel-marathon.de

Bad Füssing - Thermen Marathon

nächste Austragung 06.02.2022

www.thermen-marathon.de

Vohburg - Marathon

27.02.2021 - abgesagt!

www.lg-marathon-vohburg.de/

Füssen - Königsschlösser Romantik Marath.

18.07.2021

www.koenigsschloesser-romantikmarathon.

de

Sonthofen - Allgäu Panorama Marathon

08.08.2021

www.allgaeu-panorama-marathon.de

Lindau-Bregenz

Sparkasse Dreiländer Marathon

10.10.2021

www.sparkasse-3-laender-marathon.at

Bad Staffelstein - Obermain Marathon

11.04.2021 - abgesagt!

www.obermain-marathon.de

Ebermannstadt - Fränk. Schweiz Marathon

05.09.2021

www.fs-marathon.de

Thurmansbang - Dreiburgenland Marathon

24.04.2021

www.hotel-schuerger.de

Regensburg - Marathon

16.05.2021

www.regensburg-marathon.de

Würzburg - I-Welt Marathon

16.05.2021

www.wuerzburg-marathon.de

Pleinfeld - Seenland Marathon

19.09.2021

www.seenlandmarathon.de

Tännesberg - Natur.Vielfalt Marathon

19.09.2021

www.naturvielfalt-marathon.de

Fürth - Metropol Marathon

12.06.2021

www..metropolmarathon.de

Prien-Herrenchiemseelauf

25./26.09.2021

www.herrenchiemseelauf.de

Obertrubach - Frankenwegtrail

13.06.2021

www.frankenweg-lauf.de

Litzendorf - Brauereien Marathon

25.09.2021

www.brauereienlauf.de

72


München - Generali München Marathon

10.10.2021

www.generalimuenchenmarathon.de

München - Bestzeit Marathon

31.10.2021

www.bestzeitmarathon.de

Bad Kissingen -

Runandfun

10.10.2021

www.run-and-fun.de

Nürnberg - Indoor Marathon

06.11.2021

www.tuv.com/germany/de/lp/t%C3%BCvrheinland-lga-indoor-marathon/menu/

home/

Zeil am Main - Waldmarathon

13.11.2021

www.zeiler-waldmarathon.de


Info

Marathon

https://www.generalimue

Kennst

mi ?

20 Jahre Bayerisch

Im Gespräc

Gernot Weigl sieht eine neue Ä

GENERALI MÜNCHEN MARATHON auch 2021 amoi ande

Gernot Weigl

Geschäftsführer der München

Marathon GmbH und damit u.a.

auch Veranstalter des

GENERALI MÜNCHEN MARATHON

Man sieht es ihm an: Gernot Weigl hat Spaß

am Organisieren, und hat damit eine breite

Palette viele Menschen kennenzulernen.

Schon bei der Leichtathletik-Europameisterschaft

2002 hat der Immobilienkaufmann den

Marathon mitorganisiert, anschließend viele

Jahre den Freiburg Marathon, seit 2010 den

München Marathon. Dazu kam der Sparkassen

Marathon und der Herrenchiemseelauf.

„Und dann werden wir auch die EM 2022,

die wieder in München stattfinden wird, unterstützen,

so Weigl. Selbst in Coronazeiten

blickte er positiv nach vorne. Mehr noch:

er war einer der ersten, die bei allgemeinem

Versammlungs- und damit auch Laufverbot

einen virtuellen Lauf auf die Beine stellte. Der

Ostermarathon2020 lief nach dem Motto „Jeder

für sich – alle für den guten Zweck“ auf

vier Tage verteilt hervorragend.

BLZ – Als Bayerwäldler bist Du natürlich

erstmal Skilangläufer. Mit welchen Erfolgen?

Gernot Weigl: Damals in meiner Jugend gab

es noch schneereiche Winter, die von Ende

November bis Ende März eine beständige

Schneedecke bescherten. Was liegt näheres,

daß man im Ort und natürlich im Verein

Skilanglauf betreibt. Meine Erfolge waren

nicht weltbewegend, aber ich war einfach begeistert

von der Natur, dem Training und den

vielen Treffen mit den Sportkollegen.

BLZ – Und wann hat Dich das Läufergen

erwischt?

Gernot Weigl: Mit 14 Jahren bekam ich an

Weihnachten meine ersten Langlaufski geschenkt,

die übrigens immer noch bei mir im

Keller als Erinnerung stehen. Ein finnisches

Model, der Fa. KARHU, ein Holzski mit Birkensohle

und einer sogenannten „Rattenfallenbindung“.

Ich ging in den örtlichen

Skiclub und wir hatten damals zweimal wöchentliches

Vereinstraining. Ehrgeizig wie ich

war, hatte ich zusätzlich noch zweimal die

Woche alleine trainiert.

BLZ – Welche positiven Seiten hast Du in der

Organisation von Laufevents erlebt?

Gernot Weigl: Es hat sehr viel mit der damaligen

Form der Skilanglauf-Wettkämpfe zu

tun. Außer bei den Staffelwettbewerben gab

es bei den Verbandswettkämpfen nur Einzelstarts.

Also alle zwanzig Sekunden raus in

den Wald und danach wieder rein ins Ziel.

Außer dem ein oder anderen Betreuer an der

Strecke waren nur wenige Zuschauer im Ziel

oder entlang der Loipe. Da warst Du der einsame

Mensch in der Spur. „Wo ist Weigl?“

Schon damals habe ich mir Gedanken gemacht,

wie man Ausdauerveranstaltungen in

der Natur, aber auch in den Städten attraktiver

machen könnte. Ein besonderes Ereignis

war für mich die erste Ironman-Veranstaltung

1988 in Roth, die ich mir angeschaut

habe. Es war für mich der Beginn von der

Gestaltung von Sportevents, die sich ständig

weiterentwickelt hat.

Vor allem beim MÜNCHEN MARATHON

konnte ich diese Ideen von anderen Sportarten

mit einbauen und der Erfolg hat uns

Recht gegeben.

BLZ – Und wo lagen die negativen

Erfahrungen?

Gernot Weigl: Große negative Erfahrung

habe ich nicht gemacht und entsprechend

auch keine großen Fehler. Jede Idee wurde

lange überlegt, verglichen und vor allem immer

und ich betone IMMER auf die Wünsche

und Bedürfnisse des Läufers abgestimmt.

BLZ – Wie weit blickst Du in der Organisation

voraus und was dürfen wir 2021 und

2022 in München und Drumherum erwarten?

Gernot Weigl: Die Coronakrise und die Absage

des GENERALI MÜNCHEN MARATHON

Anfang August 2020 war das markanteste

Ereignis in meiner ganzen Organisationslaufbahn.

Momentan sind wir im administrativen

Teil enorm belastet und arbeiten wesentlich

mehr, als im normalen Organisationsablauf.

Mit einer schleichenden Veränderung seit

Ostern 2020, nicht nur im gesellschaftlichen,

sondern auch im sportorganisatorischen sind

wir gefordert. Da gilt es einesteils das Unternehmen

stabil zu halten und andernteils mit

den tausendenden von Läuferinnen und Läufern,

unseren Sponsoren, den Dienstleistern

und natürlich auch den Behörden und Institutionen

ständig zu kommunizieren.

74


in Bayern

2021

amoi anders

fo

muenchenmarathon.de

che Laufzeitung

äch mit

Ära von Laufveranstaltungen

ders - eine Mischung aus real und virtuell

Eines war aber nicht vorhersehbar - die Zuschauer

an der Strecke und die Unabwägbarkeit

von möglichen Menschenansammlungen

an den bestimmten Hotspots. Letztendlich

war dies der alleinige Grund, warum wir keine

Genehmigung zur Durchführung erhalten

haben.

Wir müssen jetzt sehen, wie sich das ganze

entwickelt. Auf jeden Fall werden wir Teile

unseres diesjährigen Konzeptes 2021, ggf.

auch noch 2022 übernehmen. Wir sprechen

schon intern vom „MM-Modell“. Eines kann

ich mir in nächster Zukunft nicht vorstellen,

dass Tausende von Läuferinnen und Läufer

dicht gedrängt am Start stehen. Dies gilt natürlich

auch für den Zielbereich.

Aber immer

auf der Höhe

------------

München geht

*real

*virtuell

09.10.2021

Trachtenlauf

BLZ: Kannst Du Dir vorstellen wie zukünftig

Marathonveranstaltungen aussehen bzw. wie

sie durchgeführt werden.

Immer nah an den Läuferinnen und Läufern

Wie geht es 2021 und 2022 weiter – diese

Frage stellen nicht nur wir, sondern die gesamte

weltweite Laufszene kann dazu aktuell

keine Antwort geben. Unser Konzept, das

wir als Ersatz für den GENERALI MÜNCHEN

MARATHON entwickelt haben „2020 Amoi

anders – 30 KM“ war wirklich gut und ist

von allen Entscheidern behördlicherseits als

machbar empfunden worden. Der sportliche

Teil mit unserem Sicherheits- und Hygienekonzept

wurde sehr gründlich, nach den gängigen

Infektionsschutzverordnungen ausgearbeitet.

Es wurde an alles gedacht, was wir

beeinflussen und lenken können.

Gernot Weigl: Meine Prognosen für die nächsten

Jahre, egal ob ein Impfstoff gegen Corona

gefunden wird oder nicht, lautet ganz eindeutig:

diese Form von Laufveranstaltungen

als dichtgedrängte Massenevents wird es zumindest

2021 nicht mehr geben!

Am Neujahrstag werden wir nicht aufwachen

und sagen, Corona gibt es 2021 nicht

mehr. Wir werden auf jeden Fall unser Modell

„Amoi anders …“ weiter ausbauen und modifizieren,

damit wir rechtzeitig eine Veröffentlichung

für 2021 machen können. Es wird

anders am 10. Oktober 2021.


10.10.2021

Mini Marathon

10 km

Halbmarathon

Marathon

Marathonstaffel


76

Marathon in Deutschland

18.04. Tangermünde ST Elbdeich Marathon

Januar

01.01. Sulzbach am Main Dornauer Neujahrs Marathon

02.01. Dinslaken Abgesagt NRW Kartbahnlauf

16.01. Leipzig SN Winter Marathon

31.01. Coburg Winter Marathon

Februar

07.02. Bad Füssing Abgesagt Thermen Marathon

14.02. Merkers Abgesagt TH Kristallmarathon

21.02. Munkwolstrup SH Treßsee Marathon

27.02. Kiel SH Kiel Marathon

27.02. Vohburg Abgesagt Vohburg Marathon

27.02. Bad Salzuflen Abgesagt NRW Marathon

März

06.03. Marburg HE Lahntallauf

07.03. Stuttgart BW Neckarufer Marathon

14.03. Kandel RP Bienwald Marathon

21.03. Fürth Welt Down Syndrom Tag

21.03. Friedberg HE Friedberg Marathon

20.03. Springe NS Springe-Deister Marathon

April

03.04. Berlin BE Vollmond Marathon

04.04. Cuxhaven NS Cuxhaven Marathon

04.04. Bad Staffelstein Abgesagt Obermain Marathon

10.04. Bad Frankenhausen TH Kyffhäuser Bergmarathon

11.04. Freiburg BW Mein Freiburg Marathon

11.04. Witzenhausen HE Bilstein Marathon

11.04. Düsseldorf NRW Metrogroup Marathon

18.04. Burg BB Spreewald Marathon

18.04. Bonn NRW Deutsche Post Marathon

18.04. Hannover NS HAJ Marathon

18.04. Werdau SN Werdauer Waldlauf

18.04. Leipzig SN Leipzig Marathon

18.04. Tangermünde ST Elbdeich Marathon

24.04. Thurmansbang Dreiburgenland Marathon

25.04. Hamburg HH Haspa Marathon

25.04. Darß MV Darß Marathon

25.04. Gifhorn NS Südheide Marathon

25.04. St. Wendel SL Globus Marathon

25.04. Dresden-Königstein SN Oberelbe Marathon

Mai

01.05. Mendig RP Vulkan Marathon

08.05. Mannheim BW Dämmer Marathon

08.05. Uhldingen BW Pfahlbau Marathon

08.05. Helgoland SH Helgoland Marathon

08.05. Schmiedefeld TH Rennsteiglauf

09.05. Heilbronn BW Trollinger Marathon

09.05. Mainz RP Gutenberg Marathon

16.05. Gelsenkirchen NRW Vivawest Marathon

16.05. Würzburg i-Welt Marathon

16.05. Regensburg Regensburg Marathon

Juni

05.06. Neubrandenburg MV Tollenseelauf

05.06. Fehmarn SH Fehmarn Marathon

06.06. Duisburg NRW Rhein Ruhr Marathon

06.06. Salzkotten NRW Salzkotten Marathon

06.06. Flensburg SH Flensburg liebt dich Marathon

06.06. Görlitz SN Europa Marathon

12.06. Drebber NS Drebber Marathon

12.06. Altenburg TH Skatstadt Marathon

13.06. Tuttlingen BW Donautal Marathon

13.06. Waxweiler RP Eifel Marathon

13.06. Fürth Metropol Marathon

13.06. Obertrubach Frankenweg Trail

19.06. Bad Neuenahr RP Ahraton

26.06. Löningen NS Remmers Hasetal Marathon

26.06. Coburg Run&Bike Night

Juli


02.07. Marburg HE Nachtmarathon

10.07. Bad Alexandersbad Fichtelgebirgsmarathon

10.07. München Bayerischer Lehrermarathon

11.04. Düsseldorf NRW Metrogroup Marathon

18.04. Burg BB Spreewald Marathon

18.04. Bonn NRW Deutsche Post Marathon

18.04. Hannover NS HAJ Marathon

18.04. Werdau SN Werdauer Waldlauf

18.04. Leipzig SN Leipzig Marathon

24.04. Thurmansbang Dreiburgenland Marathon

25.04. Hamburg HH Haspa Marathon

25.04. Darß MV Darß Marathon

25.04. Gifhorn NS Südheide Marathon

25.04. St. Wendel SL Globus Marathon

25.04. Dresden-Königstein SN Oberelbe Marathon

Mai

01.05. Mendig RP Vulkan Marathon

08.05. Mannheim BW Dämmer Marathon

08.05. Uhldingen BW Pfahlbau Marathon

08.05. Helgoland SH Helgoland Marathon

08.05. Schmiedefeld TH Rennsteiglauf

09.05. Heilbronn BW Trollinger Marathon

09.05. Mainz RP Gutenberg Marathon

16.05. Gelsenkirchen NRW Vivawest Marathon

16.05. Würzburg i-Welt Marathon

16.05. Regensburg Regensburg Marathon

Juni

05.06. Neubrandenburg MV Tollenseelauf

05.06. Fehmarn SH Fehmarn Marathon

06.06. Duisburg NRW Rhein Ruhr Marathon

06.06. Salzkotten NRW Salzkotten Marathon

06.06. Flensburg SH Flensburg liebt dich Marathon

06.06. Görlitz SN Europa Marathon

12.06. Drebber NS Drebber Marathon

12.06. Altenburg TH Skatstadt Marathon

13.06. Tuttlingen BW Donautal Marathon

13.06. Waxweiler RP Eifel Marathon

13.06. Fürth Metropol Marathon

13.06. Obertrubach Frankenweg Trail

19.06. Bad Neuenahr RP Ahraton



Juli




11.07. Großräschen BB Lausitzer Seenland Marathon

11.07. Metzingen BW Ermstal Marathon

18.07. Füssen Königsschlösser Marathon


31.07. Rostock MV Rostocker Marathonnacht

August

08.08. Monschau NRW Monschau Marathon

08.08. Sonthofen Allgäu Panorama Marathon

21.08. Oldenburg NS Lauf durch die Nacht Marathon

22.08. Bremerhaven HB Bremerhaven Marathon

22.08. Laubach RP Hunsrück Marathon

29.08. Egelsbach HE Koberstädter Marathon

29.08. Rauschenberg HE Burgwald Märchen Marathon

29.08. Goldenstedt NS Moormarathon

September

04.09. Wolgast MV Usedom Marathon

05.09. Wolfsburg NS Marathon

05.09. Ebermannstadt Fränkische Schweiz Marathon

11.09. Hahnenklee NS 10 Teiche Marathon

Kennst mi 12.09. ? Niedernhall BW ebm papst Marathon

Klaus Mannweiler 12.09. Fulda HE Fulda Marathon

(TSV Wolfratshausen 12.09. - 2:44:16 Münster NRW Münster Marathon

und Erster M50 12.09. - links) Koblenz RP Koblenz Marathon

12.09. Pirmasens RP Pfälzerwald Marathon

18.09. Kressbronn BW Bodensee Marathon

Christian Jakob (SV 18.09. Schwin-Eibenstocdegg SA Drei-Talsperren-Marathon

- 2:58:53 und 19.09. Erster Karlsruhe BW Baden Marathon

M45) mit Zugläufer 19.09. Sebastian Kassel HE Kassel Marathon

Apfelbacher (TG Kitzingen 19.09. - Otterndorf NS Küstenmarathon

2:58:54- rechts) 19.09. Pleinfeld Seenlandmarathon

25.09. Litzendorf Brauereien Lauf

beim Johannesbad

26.09.

Thermen

Berlin BE Berlin Marathon

Marathon 2020 in

26.09.

Bad Füssing

Waiblingen BW Remstal Marathon

Oktober

03.10. Bremen HB SWB Marathon

03.10. Köln NRW Köln Marathon



26.09. Berlin BE Berlin Marathon

26.09. Waiblingen BW Remstal Marathon

Marathon

Juli

in Deutschland




11.07. Großräschen BB Lausitzer Seenland Marathon

11.07. Metzingen BW Ermstal Marathon

18.07. Füssen Königsschlösser Marathon


31.07. Rostock MV Rostocker Marathonnacht

August

08.08. Monschau NRW Monschau Marathon

08.08. Sonthofen Allgäu Panorama Marathon

21.08. Oldenburg NS Lauf durch die Nacht Marathon

22.08. Bremerhaven HB Bremerhaven Marathon

22.08. Laubach RP Hunsrück Marathon

29.08. Egelsbach HE Koberstädter Marathon

29.08. Rauschenberg HE Burgwald Märchen Marathon

29.08. Goldenstedt NS Moormarathon

September

04.09. Wolgast MV Usedom Marathon

05.09. Wolfsburg NS Marathon

05.09. Ebermannstadt Fränkische Schweiz Marathon

11.09. Hahnenklee NS 10 Teiche Marathon

12.09. Niedernhall BW ebm papst Marathon

12.09. Fulda HE Fulda Marathon

12.09. Münster NRW Münster Marathon

12.09. Koblenz RP Koblenz Marathon

12.09. Pirmasens RP Pfälzerwald Marathon

18.09. Kressbronn BW Bodensee Marathon

18.09. Eibenstock SA Drei-Talsperren-Marathon

19.09. Karlsruhe BW Baden Marathon

19.09. Kassel HE Kassel Marathon

19.09. Otterndorf NS Küstenmarathon

19.09. Pleinfeld Seenlandmarathon

25.09. Litzendorf Brauereien Lauf

26.09. Berlin BE Berlin Marathon

26.09. Waiblingen BW Remstal Marathon

Oktober



03.10. Ulm Einstein Marathon

10.10. Bräunlingen BW Schwarzwald Marathon

10.10. Essen NRW innogy Marathon Baldeneysee

10.10. Halle ST Mitteldeutscher Marathon

10.10. Magdeburg ST Magdeburg Marathon

10.10. Lindau-Bregenz Dreiländer Marathon

10.10. München Generali München Marathon

10.10. Bad Kissingen Run and Fun

LAUF FÜR

DEIN

LEBEN

16.10. Stralsund MV Rügenbrücken Marathon

16.10. Schmallenberg NRW Rothaarsteig Marathon

16.10. Hachenburg RP Marathon

17.10. Steinheim BW Bottwartal Marathon

17. - 19. September 2021

17.10. Oldenburg NS Oldenburg Marathon

17.10. Dresden SN Dresden Marathon

24.10. Braunschweig NS Marathon

24.10. Lübeck SH Lübeck Marathon

30.10. München Bestzeit Marathon

31.10. Frankfurt HE Frankfurt Marathon

31.10. Remscheid NRW Roentgenlauf

November

07.11. Simerath NRW Rursee Marathon

07.11. Nürnberg Indoormarathon

11.11. Köln NRW Karneval Marathon

13.11. Zeil am Main Waldmarathon

14.11. Werdau SN Werdauer Waldmarathon

Dezember

06.12. Bad Honnef NRW Siebengebirgs Marathon

BW

BE

BB

HB

NS

RP

SL

SN

ST

SH

Bayern

Baden Württemberg

Berlin

Brandenburg

Bremen

Niedersachsen

Rheinland Pfalz

Saarland

Sachsen

Sachsen Anhalt

Schleswig Holstein

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Oktober



03.10. Ulm Einstein Marathon

10.10. Bräunlingen BW Schwarzwald Marathon

10.10. Essen NRW innogy Marathon Baldeneysee

10.10. Halle ST Mitteldeutscher Marathon

10.10. Magdeburg ST Magdeburg Marathon

10.10. Lindau-Bregenz Dreiländer Marathon

10.10. München Generali München Marathon

10.10. Bad Kissingen Run and Fun

16.10. Stralsund MV Rügenbrücken Marathon

16.10. Schmallenberg NRW Rothaarsteig Marathon

16.10. Hachenburg RP Marathon

17.10. Steinheim BW Bottwartal Marathon

17.10. Oldenburg NS Oldenburg Marathon

17.10. Dresden SN Dresden Marathon

24.10. Braunschweig NS Marathon

24.10. Lübeck SH Lübeck Marathon

30.10. München Bestzeit Marathon

31.10. Frankfurt HE Frankfurt Marathon

31.10. Remscheid NRW Roentgenlauf

November

07.11. Simerath NRW Rursee Marathon

07.11. Nürnberg Indoormarathon

11.11. Köln NRW Karneval Marathon

13.11. Zeil am Main Waldmarathon

14.11. Werdau SN Werdauer Waldmarathon

Dezember

06.12. Bad Honnef NRW Siebengebirgs Marathon

19. September 2021

AHA - lauf geht´s

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Einzigartig

marathonengel.de



Kennst

mi ?


Im Gespräch mit

Jo Schindler - für Frankfurt Gold wert

Wie es ein Bayer seit 20 Jahren in Hessen gut aushält

Jo Schindler

Veranstalter des Mainova Frankfurt

Marathon, Wohnsitz Regensburg

Der Kurs ist

schnell, die

Stimmung

phantastisch,

das Ziel überwältigend.

Die

flache Strecke

sorgt in jedem

Jahr für Bestzeiten

bei Eliteathleten

und

Breitensportlern

gleichermaßen.

Es läuft sich

prächtig über

den Opernplatz

und durch die

Hochhausschluchten

– die imposante Frankfurter Skyline.

Für Abwechslung sorgen Schrebergärten und

ein Publikum, das immer dabei ist. Bands

und Bühnen, Moderatoren und Musik sorgen

für eine dichte Atmosphäre. „Gold Label“

für den deutschen Marathonklassiker, 25.000

Athleten am Rennwochenende, davon mehr

als 15.000 auf der 42,195-Kilometer-Strecke

und Hunderttausende Zuschauer sorgen für

Frankfurts größtes Straßenfest. Dazu kommen

die kurzen Wege zwischen Start, Ziel

und Marathonmall. Für viele ist der Mainova

Frankfurt Marathon am letzten Oktobersonntag

ihr großer Saisonabschluss. Der

älteste deutsche City-Marathon wird die erfolgreichen

Teilnehmer wieder über den roten

Teppich in der Festhalle ins Ziel und ans Ende

ihrer Läuferträume führen. Frankfurts „Gudd

Stubb“ beherbergt den wahrscheinlich stimmungsvollsten

Zieleinlauf der Welt.

Die bewährte Philosophie des Frankfurter

Renndirektors Jo Schindler, Spitzen- und

Breitensportlern gleichermaßen eine Bühne

zu geben, macht es möglich. „Wir sind

eine Marke mit weltweiter Strahlkraft, bundesweiten

und regionalen Akzenten“, sagt

Schindler. Seit 2002 trägt Jo Schindler die

Verantwortung für den größten Marathon

Deutschlands zum Saisonende. Zugegeben:

wir schielen nicht neidig, sondern freudig ins

Nachbarland Hessen hinüber. Hier macht ein

echter und überzeugter Bayer gute Arbeit.

Wir sprechen mit Jo Schindler:

BLZ – Wie kommst Du als Bayer mit der hessischen

Mentalität und mit der Stadt Frankfurt

zurecht?

Jo Schindler: Bestens, nachdem die Sprachbarriere

überwunden ist. Ich hatte ja in

Frankfurt zwei Jahre studiert und wusste

deshalb auf was ich mich einlasse. Ich mag

Metropolen und bin ein großer Fan der

Frankfurter Skyline. Die Stadt entwickelt sich

sehr positiv. Die Stadtverwaltung erlebe ich

sehr aufgeschlossen, da bekommen wir eine

schöne Unterstützung für unseren Marathonnicht

nur im Sportamt, sondern bei vielen

Ämtern und Entscheidungsträgern. Das trägt

natürlich.

BLZ – Du beweist immer wieder ein Herz

für die deutsche Marathonspitze. Wie könnte

man sie näher an die Weltspitze heranbringen?

Jo Schindler: Die Talente haben wir sicher,

aber sie werden nicht systematisch

gut betreut und

entwickelt. Das sind alles

Einzelkämpfer mit ihren

Heimtrainern und ihrem

jeweiligen Umfeld. Ich

wäre ein großer Fan eines

deutschen Langstreckentrainingszentrums

mit den

besten Trainern und allem

was dazu gehört, habe allerdings

wenig Hoffnung,

dass das was wird.

Andererseits muss

man sich auch unsere

Läufer*innen kritisch ansehen.

Wollen die wirklich

mit Haut und Haaren eine

Läuferkarriere? Für mich

ist der Schweizer Julien

Wanders ein leuchtendes

Beispiel, der zeigt, was

geht, wenn man es bedingungslos möchte.

BLZ – Du freust Dich über jeden Finisher.

Von der Weltklassezeit bis zum letzten, der in

der Festhalle über die Ziellinie geht und den

Du immer persönlich empfängst.

Jo Schindler: Ja natürlich. Laufen ist unsere

Leidenschaft und der Frankfurt Marathon

ein Leuchtturmprojekt, das viele Menschen

zum Marathonläufer werden lässt. Um ein

Marathonläufer zu werden, braucht es einen

starken Willen, ein bisschen Talent und

Trainingsfleiß. 99 % unserer Teilnehmer sind

Freizeitsportler und ihnen gehört natürlich

die große Bühne ebenso wie den Profis. Dazu

gehört dann eben auch, dass ich sie am Ziel

beglückwünsche – was nicht bei allen und

immer möglich ist.

Wir haben zwei grundlegende Ansprüche an

unseren Frankfurt Marathon: Höchste Qualität

für unser attraktives Spitzenfeld, so dass

wir ein spannendes Rennen erleben können

und Bestleistung für alle Breitensportler.

BLZ – Was ist für den kommenden 40. Geburtstag

des Frankfurt-Marathons im Jahr

2022 geplant?

Jo Schindler: Nachdem uns der Corona-Virus

das Jahr 2020 verhagelt hat, hoffe ich zunächst,

dass wir in 2021 an die Erfolge der

früheren Jahre nahtlos anknüpfen können.

Dass uns die Sportler und die Sponsoren weiterhin

die Treue halten. Und wenn wir das in

2021 geschafft haben, dann beschäftigen wir

uns mit unserem 40. Geburtstag.


78



Termin

2021

31. Oktober

Info

https://www.frankfurt-marathon.com

Arne Gabius hört auf

Noch zwei Marathon im Jahr 2021

Olympia und Frankfurt

als Sahnehäubchen

Im Sommer 2021 will sich Arne Gabius noch einen Traum erfüllen: „Ein

schönes Olympia-Jahr, den olympischen Marathon, dann in Frankfurt

laufen - und alles ist perfekt“, sagt der gebürtige Hamburger, der dann

auch schon vierzig wird. Nur: Für den Marathon in Japan muss er sich

erst einmal qualifizieren.

Auf verschiedenen Langlaufstrecken feierte er zwölf deutsche Meistertitel

- den ersten mit 17 Jahren. Bisher ist Gabius gut durch die Corona-

Krise gekommen. Seine finanziellen Verluste im verflixten Corona-Jahr

2020 halten sich in Grenzen. „Ich habe schon Einbußen, weil die Sponsorenverträge

natürlich auf Leistung abzielen“, sagt er im Gespräch

mit der Deutschen Presse Agentur. Seine Sponsoren halten zu Gabius,

der seit 2015 der schnellste deutsche Marathonläufer war: In Frankfurt

rannte er die 42,195 Kilometer in 2:08:33 Stunden, bevor im Dezember

2020 Amanal Petros ihm diesen Rekord (2:07:18) abnahm. In ein paar

Jahren will der drahtige Dauerläufer eine Hausarzt-Praxis eröffnen.

Derzeit ist Gabius als Assistenzarzt in der Kardiologie tätig.

Kennst mi ?

zwei der besten deutschen

Marathonläufer: Arne Gabius

und Katharina Steinruck


21.03. Rimini ITA Rimini Marathon

21.03. Rom ITA Maratona di Roma

21.03. Los Angeles USA Los Angeles Marathon

Marathon

28.02. Moshi/Kilimanjaro TAN Kilimanjaro Marathon

international

28.02. Antalya TC Runatolia

28.03. Cividale ITA Unesco Cities Marathon

28.03. Treviso ITA Treviso Marathon

28.03. Cavalaire-sur-mer FR Marathon du Golfe de Saint Tropez

28.03. Zandvoort NED Strandmarathon

Januar

01.01. See Genezareth ISR Tiberias Marathon

01.01. Zürich Abgesagt SUI Neujahrsmarathon

06.-10. Orlando Virtuell USA Walt Disney World Marathon

13.01. Phoenix USA Rock`n Roll Arizona Marathon

15.01. Kairo EGY Ägypten Marathon

17.01. Monteforte dÀlpone ITA Montefortiana

22.01. Dubai VAE Dubai Marathon

24.01. Las Palmas/Gran CanariaESP Gran Canaria Marathon

24.01. Funchal/Madeira POR Funchal Marathon

Februar

14.02. Sevilla ESP Sevilla Marathon

14.02. Terni ITA San Valentino Marathon

19.02. Tel Aviv ISR Tel Aviv Marathon

21.02. Carrara ITA White Marble Marathon

28.02. Sliema MAL Malta Marathon

März

12.03. Jerusalem ISR Jerusalem Marathon

14.03. Brescia ITA Art Marathon

21.03. Pafos CYP Cyprus Marathon

21.03. Rimini ITA Rimini Marathon

21.03. Rom ITA Maratona di Roma

21.03. Los Angeles USA Los Angeles Marathon

28.02. Moshi/Kilimanjaro TAN Kilimanjaro Marathon

28.02. Antalya TC Runatolia

28.03. Cividale ITA Unesco Cities Marathon

28.03. Treviso ITA Treviso Marathon

28.03. Cavalaire-sur-mer FR Marathon du Golfe de Saint Tropez

28.03. Zandvoort NED Strandmarathon

April

03.04. Carmel USA Carmel Marathon

04.04. Chania GRE Kreta Marathon

04.04. Thessaloniki GRE Alexander the Great Marathon

05.04. Russi ITA Maratona del Lamone

10.04. Santa Eularia ESP Ibiza Marathon

11.04. Wien AUT Frühlingsmarathon

11.04. Marseille FR Marseille Marathon

11.04. Mailand ITA Generali Marathon

11.04. Lodz POL Lodz Marathon

18.04. Annecy FR Marathon du Lac

18.04. Padua ITA Maratona San Antonio

18.04. Enschede NED Enschede Marathon

18.04. Danzig POL Gdansk Marathon

18.04. Rhodos GRE Roadstorhodes

24.04. Naturns ITA Ötzi Alpin Marathon

24.04. Bergen NOR City Marathon

25.04. Stratford upon Avon GBR Skakespeare Marathon Abgesagt

25.04. Krakau POL Krakau Marathon

25.04. Belgrad SRB Belgrad Marathon

25.04. Zürich SUI Zürich Marathon

25.04. Carmel USA Big Sur Marathon

Mai

01.05. Welsch AUT Welschlauf

April

03.04. Carmel USA Carmel Marathon

04.04. Chania GRE Kreta Marathon

04.04. Thessaloniki GRE Alexander the Great Marathon

05.04. Russi ITA Maratona del Lamone

10.04. Santa Eularia ESP Ibiza Marathon

11.04. Wien AUT Frühlingsmarathon

11.04. Marseille FR Marseille Marathon

11.04. Mailand ITA Generali Marathon

11.04. Lodz POL Lodz Marathon

18.04. Annecy FR Marathon du Lac

18.04. Padua ITA Maratona San Antonio

18.04. Enschede NED Enschede Marathon

18.04. Danzig POL Gdansk Marathon

18.04. Rhodos GRE Roadstorhodes

24.04. Naturns ITA Ötzi Alpin Marathon

24.04. Bergen NOR City Marathon

25.04. Stratford upon Avon GBR Skakespeare Marathon Abgesagt

25.04. Krakau POL Krakau Marathon

25.04. Belgrad SRB Belgrad Marathon

25.04. Zürich SUI Zürich Marathon

25.04. Carmel USA Big Sur Marathon

Mai

01.05. Welsch AUT Welschlauf

02.05. Prag CZE Prag Marathon

02.05. Barchi-Fano ITA Collemar-athon

02.05. Puglia ITA Maratonadellecattedrali

03.05. Bratislava SVK Bratislava Marathon

09.05. Elba ITA Maratona dell Isola dÈlba

09.05. Genf SUI Genf Marathon

13.05. Kirchdorf AUT Über drüber Marathon

15.05. Peking CHI Great Wall Marathon

15.05. Luxemburg LUX Ing-Night-Marathon

15.05. Radenska SLO Radenci Marathon

16.05. Salzburg AUT Salzburg Marathon

16.05. Kopenhagen DEN Kopenhagen Marathon

16.05. Riga LAT Riga Marathon

30.05. Liverpool GBR Liverpool Marathon

30.05. Edinburgh IRL Edinburgh Marathon

30.05. Winterthur SUI Winterthur Marathon

Juni

05.06. Spitzbergen NOR Spitzbergen Marathon

05.06. Stockholm SWE Stockholm Marathon

06.06. Mercatale in Val Piesa ITA Chianti Classico Marathon

10.06. Biel SUI Bieler Lauftage

12.06. Bendern LIE LGT Alpin Marathon

12.06. Senica SLK Zahoracky Maraton

19.06. Prad a.Stilfserjoch ITA Stelviomarathon

19.06. Tromsö NOR Midnight Sun Marathon

20.06. Hvide Sande DEN Beachmarathon

20.06. Molsheim FR Marathon Alsace

27.06. St. Petersburg RUS St. Petersburg Marathon

Juli

02.07. Bad Blumau AUT 10 Marathon in 10 Tagen

03.07. St. Anton AUT Montafon Marathon

03.07. Brixen ITA Brixen Dolomiten Marathon

03.07. Zermatt SUI Zermatt Marathon

04.07. Imst/Pitztal AUT Gletschermarathon

11.07. Ischgl AUT Silvrettarun3000

24.07. Davos SUI Swiss Alpine

26.07. San Francisco USA Marathon

www.linzmarathon.at

presented by

August

07.08. Gondo SUI Gondo Marathon

21.08. Helsinki FIN Marathon

21.08. Turku FIN Paavo Nurmi Marathon

21.08. Reykjavic ISL Marathon

22.08. Edmonton CAN Edmonton Marathon

September

11.09. Antwerpen BEL Antwerpen Marathon

11.09. Pauillac FR Medoc Marathon

11.09. Interlaken SUI Jungfrau Marathon

12.09. Wien AUT Vienna City Marathon

12.09. Tallin EST Marathon

12.09. Brighton GBR Brighton Marathon

18.09. Oslo NOR Marathon

18.09. Bovec SLO Bovec Marathon

19.09. Krems AUT Wachau Marathon

80


Richard Friedrich gewinnt auf der Insel

10 Jahre nach dem Sieg in München gewinnt der Passauer den Guernsey Marathon

Mit einer überzeugenden Leistung

sicherte sich Richard Friedrich von

der LG Passau in seiner Wahlheimat

Guernsey den Sieg beim dortigen

„Guernsey Marathon“. Der 39jährige

Familienvater ist auch nach seiner aktiven

Karriere im Leistungssport mit

dem überragenden Sieg beim München

Marathon 2011 in persönlicher

Bestzeit von 2:19:25 Std. regelmäßig

im Lauftraining. Ab und zu geht er

gestalteten Rundkurs entlang der Küste Guernseys

mit Start und Ziel in der Hauptstadt

Saint Peter Port, der den Aussagen der Ausrichter

zufolge die über 500 Teilnehmern

durch einige der landschaftlich schönsten

Gebiete der attraktiven Kanalinsel führte, lief

Richard Friedrich bei durchwachsenen Wetterbedingungen

von der Spitze weg ein sehr

kontrolliertes Rennen. Nach 2:41:55 Stunden

holte er sich mit vier Minuten Vorsprung den

Sieg vor den beiden Briten Nick Mann und

Graham Merfield.

Richard Friedrich an der Spitze zusammen

mit dem Briten Nick Mann

auch bei Läufen auf Guernsey an den

Start, gewann zuletzt im Juli 2020

sein erstes 5.000m-

Rennen seit langer Zeit

und versuchte sich beim

„Guernsey Marathon“

erstmals wieder an der

längsten olympischen

Laufdisziplin über 42,195

Kilometer.

Ulrike Maisch wird

Zweite

Mit dabei quasi „just

for fun“ Ehefrau Ulrike

Maisch. Die Marathon

Europameisterin 2006

(2:30:01 Std.) lief nach

kurzer Vorbereitungszeit

in 3:14:48 Std. auf

den achten Gesamtplatz

und wurde nur knapp

hinter der Siegerin Rosie

Williams Zweite bei den

Frauen.

Der Lauf, der entlang der Küste die

Insel Guernsey umrundet, war ursprünglich

für den Frühling 2020

geplant. Wie so viele Laufveranstaltungen

fiel der Marathon zunächst

den Corona Einschränkungen zum

Opfer und wurde auf den Herbst verlegt.

Dort konnte er, anders als die

meisten größeren Veranstaltungen

am 25. Oktober dann doch stattfinden.

Relativ schnelle und harte Einschränkungen

zu Beginn der Pandemie

und restriktive Quarantäne

Bestimmungen bei der Einreise

machten es für 400 einheimische

Läufer möglich, beim Heimrennen

über die volle Distanz oder in den

Staffel Wettbewerben an den Start zu gehen.

Gleichzeitig bedeuteten die Reisebeschränkungen

natürlich auch, dass keine Teilnehmer

aus anderen Ländern die 42,195 km in

Angriff nehmen konnten.

Stürmisches Finale für Friedrich

Am Wettkampftag herrschten gute, trockene

Lauf-Bedingungen mit 12 Grad, allerdings

mit einem stürmischen SW Wind - was auf

der Insel nicht wirklich ungewöhnlich ist.

Gleich nach dem Start ist beim Inselmarathon

die größte und einzige nennenswerte

Steigung zu bewältigen: das berüchtigte „Val

de Terres“ mit knapp 100 Höhenmeter auf ca.

1,5 km.

Quasi als Entschädigung profitieren die Läufer

dann von fast 20 km Rückenwind entlang

der Westkueste Guernseys bevor es im letzten

Viertel des Rennens dann gegen den Wind zu

kämpfen galt. Zum Leidwesen der Teilnehmer

gab es zwei Stunden nach dem Start einen

kräftigen Regen- und Hagelschauer, so dass

selbst der Sieger Richard Friedrich die Ziellinie

absolut durchnässt und etwas ausgekühlt

erreichte.

Nächste Auflage am 28. März 2021

Auf dem mit einigen Anstiegen

gespickten neu

Kennst mi ?

Das Siegersextett des Guernsey Marathon mit Graham Merfield, Nick Mann, dem Sieger Richard Friedrich und den ersten

drei Frauen Rosie Williams, Ulrike Maisch und Vicky Carre


Marathon

international

UltraDeutschlandlauf 2021

21.08.-10.09.2021

Sylt - Zugspitze

1300 km/20 Etappen

Termine 2021

Transeuropalauf 2022

31.05.- 03.07. 2022

Tallinn - Lissabon

Ultraläufe 2021 4750 km/64 Etappen

19.09. Moskau RUS Marathon

26.09. Odense DEN HCA Marathon

26.09. Madrid ESP Madrid Marathon

26.09. Ferrara ITA Ferrara Marathon

26.09. Split KRO Split Marathon

26.09. Warschau POL Marathon

Oktober

00.10. Boston USA Boston Marathon

02.10. Skagen DEN Skagen Marathon

03.10. Brüssel BEL Marathon

03.10. Inverness GBR Loch Ness Marathon

03.10. Kosice SLK Kosice Peace Marathon

04.10. London GBR London Marathon

09.10. Söll AUT Kaisermarathon

10.10. Bregenz AUT 3-Länder-Marathon

10.10. Graz AUT Kleine Zeitung Marathon

10.10. Wien AUT Herbstmarathon

10.10. St. Wolfgang AUT Salzkammergut Marathon

10.10. Palma/Mallorca ESP Mallorca Marathon

10.10. Manchester GBR Greatermanchester Marathon

10.10. Budapest HUN Marathon

10.10. Zagreb KRO Zagreb Marathon

10.10. Bukarest RUM Marathon

10.10. Chicago USA Chicago Marathon

17.10. Paris FR Paris Marathon

17.10. Locarno ITA Ascona-Locarno Marathon

17.10. Castelnuovo ITA Ecomaratona del Chianti

17.10. Parma ITA Marathon

17.10. Tokio JPN Tokio Marathon

17.10. Amsterdam NED Marathon

17.10. Poznan POL Marathon

17.10. Lissabon POR Lisbon EcoMarathon

18.10. Torbole sul Garda ITA Lake Garda Marathon

23.10. Thusis SUI Transruinalta Trail

24.10. Linz AUT Linz Marathon

24.10. Dublin IRL City Marathon

24.10. Venedig ITA Venice Marathon

24.10. Rotterdam NED Rotterdam Marathon

24.10. Ljubljana SLO Marathon

24.10. Lausanne SUI Lausanne Marathon

24.10. Buffalo USA Niagara Falls Marathon

31.10. Luzern 31.10. Swiss City Marathon

November

01.11. Turin ITA Maratona di Torino

07.11. Barcelona ESP Zurich Marathon Barcelona

07.11. Verbania ITA Lago Maggiore Marathon

07.11. Ravenna ITA Maratona di Ravenna

07.11. Istanbul TC Istanbul Marathon

07.11. New York USA New York City Marathon

14.11. Athen GRE Athen Marathon

14.11. Verona ITA Verona Marathon

21.11. Frauenfeld SUI Frauenfelder Marathon

27.11. Singapur SGP Singapur Marathon

28.11. Crikvenice CRO Adria Advent Marathon

28.11. Limassol CYP Limassolmarathon

28.11. Nizza FR French Riviera Marathon

28.11. Florenz ITA Firenze Marathon

Dezember

05.12. Valencia ESP Marathon

05.12. Sanremo ITA Sanremo Marathon

05.12. Honolulu USA Marathon

12.12. Malaga ESP Marathon

12.12. Reggio Emilia ITA Maratona di Reggio Emilia

19.12. Pisa ITA Marathon

82


03.01. S1Trail Triest/I 57/167

09.01. Taunus Ultratrail Schmitten 51/70

30.01. Winter-Ultramarathon Rodgau 50

09.02. Donautrail Linz/A 65/100

13.02. Brocken-Challenge Göttingen 80

21.02. Around&Across Gomera 117

24.02. Trans Canaria Gran Canaria 64/125

06.03. Lahntallauf Marburg 50

13.03. Sri Chinmoy 6 Std.Lauf Nürnberg 6 Std.

19.03. Trans Mallorca Port dÀndratx 125

20.03. Chianti Trail Ultra Radda in Chianti/I 73

20.03. Schweriner Seen-Trail Schwerin 60,1

27.03. 50/100 km Grünheide-Störitz Berlin 50/100/12 Std

28.03. 6h von Kelheim Kelheim 6 Std.

09.04. Jurasteig nonstop Dietfurt 104/170/239

10.04. Piesberg Ultramarathon Osnabrück 63,3

11.04. Ultratrailmarathon Bilstein 57

12.04. Rennsteig Etappenlauf Hörschel

18.04. 6h Lauf Herne 6 Std

18.04. Weg der Deutschen Einheit Oberhof - Siegen 324

18.04. 50 km von Ebershausen Ebershausen 50

01.05. Limes Ultra Trail Gruppenlauf Sandharlanden 48

08.05. WHEW100 Wuppertal 100

08.05. Rennsteiglauf Schmiedefeld 73

09.05. Wings for life München bis 105

22.05. TorTour de Ruhr Winterberg 230

22.05. Keufelskopf Ultra Trail Reichweiler 42/64/85

29.05. Schwarzacher Lauffest Schwarzach/A 47/83

29.05. Fichtelberg Ultra Chemnitz 55

29.05. Neckarlauf Villingen-Mannheim 377/7 Etappen

31.05. Trans Korsika Korsika 180

05.06. Hochkönigman Maria Alm/A 46/84

05.06. Europalauf Hoyerswerda 6/12/24 Std.

05.06. Ultratrail Lamer Winkl Lam 54

11.06. Bieler Lauftage Biel/CH 56/100

12.06. Fischland-Darß-Zingst-Ultra Ribnitz-Damgarten 115

12.06. 24h Lauf Reichenau 24 Std.

19.06. Lüneburger Heidelauf Lüneburg 100

19.06. Koasa Bergmarathon/marsch Ebbs/A 50

19.06. Rennsteig Staffellauf Blanenstein-Hörschel 170

19.06. 24 h Burginsellauf Delmenhorst 24 Std.

26.06. Fidelitas Nachtlauf Karlsruhe 80

26.06. Sachsentrail BreitenbrunnErzgebirge 70

26.06. 24-Stundenlauf Reichenbach 24 Std.

26.06. Grenzstaffellauf/trail Veitsch/A 54

02.07. 10 Marathon in 10 Tagen Bad Blumau/A 10x42,195

03.07. Altmühlfrankenlauf Markt Berolzheim 45

03.07. 6 h/ 12 h/ 24 h Lauf Bad Blumau/A 6/12/24 Std.

03.07. Thüringen Ultra Fröttstädt 100

09.07. Giro del Trentino Molveno/I 100

10.07. Hoffnungslauf Miltenberg 24 Std.

10.07. Via Carolina Lauf Prag-Nürnberg 324

17.07. Mountainman Reit im Winkl 55

17.07. Maintal Ultratrail Veitshöchheim 64

17.07. Benefizlauf Prambachkirchen/A 12 Std.

24.07. Swiss Alpine Davos/CH 68

31.07. Zugspitz Gipfelsturm München 117

07.08. Gondo Marathon Gondo/CH 84,4

07.08. Pitz Alpine Trail Imst/A 105

08.08. Monschau Ultra Monschau 56

08.08. Allgäu Panorama Ultratrail Sonthofen 69

14.08. Müritz-Lauf Waren 75

15.08. Mauerweglauf Berlin 100 Meilen

16.08. Rennsteig Etappenlauf Hörschel 45/117

21.08. Deutschlandlauf Sylt-Zugspitze 1300

28.08. Karwendelmarsch Scharnitz-Pertisau 52

29.08. Hartfüßlertrail Saarbrücken 58

04.09. 12/24 Std. Lauf Bottrop 52

11.09. Stadtgut Steyr Ultra Event Steyr/A 50/100

11.09. Sri Chinmoy Peace-Mile München 6 Std.

12.09. Goldsteiglauf Marktredwitz 166/481/661

19.09. Pfalztrail Carlsberg 85,6

25.09. Arberland Ultra Trail Bodenmais 63

26.09. Kraichgaulauf Sinsheim-Rohrbach 50

03.10. VR-Bank 6h-Lauf Schwindegg 6 Std.

02.10. Taubertal100 Rothenburg-Wertheim 50/71/100/161

03.10. Black Forest Trail Run Simonswald 58+35

17.10. Urmensch Ultra Marathon Steinheim 50

30.10. Schw.Alb Marathon Schwäbisch Gmünd 50

30.10. 1. Spreewald Querung Groß Wasserburg 50

31.10. Röntgenlauf Remscheid 63,3

06.11. Kini Trail Schwangau 54


Im Gespräch mit

Christian Jakob - der bayerische Sachse

Ein Kenner der bayerischen und sächsischen Laufszene - und der langen Läufe

Christian Jakob

Ultraläufer

Leipzig (früher München)

„Nie wieder“ hat auch wie viele Christian Jakob

nach seinem ersten Marathonlauf gesagt.

Heute ist er Ultraläufer, fünffacher Deutscher

Meister AK über 50 km, 100 km und 6 Stunden

und Sieger des Dreiburgenland Marathon

in Thurmansbang. Dass der gebürtige Sachse

gleich sechsfacher Bayerischer Meister im

100-km-Lauf wurde, wird er wohl nie vergessen.

Auch jetzt nicht, nachdem er von seiner

Wahlheimat Bayern wieder nach Sachsen

umzog. Wer mit Christian gelaufen ist wird

ihn wie ich vermutlich Zeit Lebens als Lauffreund

haben.

Kennst

mi ?

BLZ – Du bist sechsfacher bayerischer Meister

und zweifacher Deutscher Meister AK im

100-km-Lauf. Ist das Deine Lieblingsstrecke?

Christian Jakob: Ja das kann man eigentlich

so sagen. Denn das ist immer noch die

Königsdisziplin unter den Ultras, wie der Marathon

für „normale“ Läufer. Aber auch den

6h Lauf mag ich mittlerweile sehr. Denn zu

wissen nach sechs Stunden ist es definitiv

vorbei, das hat schon was.

BLZ – Du bist nach vielen Jahren im Freistaat

Bayern wieder zurück in die Heimat in

den Freistaat Sachsen gegangen? Welche bayerischen

Läufe wirst Du vermissen?

Kennst mi ?

Mit Leib und Seele unterwegs: Christian Jakob

(Fotos: Erwin Fladerer/Bayerische Laufzeitung)

Christian Jakob: Puuh….schwere Frage. Eigentlich

sind es definitiv weniger die vielen

Laufveranstaltungen wie z.B. der Mettenheimer

Alleelauf, der Thermen Marathon oder

der Königsschlösser Marathon in Füssen. Es

sind viel mehr und besonders die vielen tollen,

außergewöhnlichen Menschen, wie Du

Erwin, die ich sehr vermissen werde.

BLZ – Und welche sächsischen Läufe kannst

Du uns in Bayern empfehlen?

Christian Jakob: Da fällt mir sofort der

SachsenTrail ein. Eine Laufveranstaltung im

Erzgebirge mit verschiedenen Streckenlängen

bis hin zu 73km. In Leipzig ist der Fockeberglauf

sehr schön. Sechs mal auf einen

ehemaligen Schutthügel rauf und wieder

runter. Aber auch der Oberholzer Volkslauf,

der durchs Waldgebiet Oberholz geht. Und

nicht zu vergessen der Oberelbe Marathon in

Dresden entlang der Elbe.

BLZ – Wir kennen Dich als kommunikativen

Menschen, der viele Freunde im Laufsport gefunden

hat. Wie sehr haben sie Dich in Deinem

Leben geprägt?

Christian Jakob: Darüber habe ich mir ehrlich

gesagt nie so richtig Gedanken gemacht.

Sie werden mich mit Sicherheit in der verschiedensten

Art und Weise geprägt haben,

aber viel wichtiger ist und war mir immer der

Grundsatz: Wer anderen etwas gibt, bekommt

auch immer etwas zurück!

Und wirklich geprägt hat mich eigentlich

mein Vater. Da er Fussball spielte, fing ich

irgendwann auch damit an und merkte dann

schnell dass ich gerne lief. Durch Ihn, und

das Laufen selbst, lernte ich dass Geduld und

Ausdauer, niemals aufgeben und immer an

sich selbst glauben das Wichtigste ist. Egal ob

im Laufsport oder im richtigen Leben.



Kennst

mi ?

Mein Leben


Im Gespräch mit

Günter Klein - mit dem

Sport groß geworden

Die heimliche Liebe vom Chefredakteur

des Münchner Merkur ist doch das Laufen

84

Günter Klein

Sportjournalist, München

Günter Klein ist nicht irgendein Sportjournalist.

Er ist der Chefredakteur Sport des

Münchner Merkur und fit in allen großen

Sportarten. Als Olympiabeobachter bekam

Klein den größten Überblick, wurde zu

Deutschland`s bestem Eishockey-Journalist

gewählt und ist seit mehr als zwanzig Jahren

der FC-Bayern-Reporter. Und das Beste: er

läuft, sogar Marathon!

BLZ – Wie kamen Sie zum Laufen? Man hört,

dass Sie mal 100 Kilo wogen.

Günter Klein: Es waren 104,5 kg. Ich war

ein dickes Kind. Beim Abitur 1981 wog ich

schon über 90 kg, dann wurde ich bei der

Bundeswehr nach zwei Monaten Grundwehrdienst

nachträglich ausgemustert und hatte

acht Monate lang nichts zu tun – für mein

Gewicht fatal.

Ich entschloss mich zu einer Schocktherapie:

Teilnahme am Silvesterlauf 1982 in Gersthofen

bei Augsburg, 10 km. Ich brauchte 66:40

Minuten und wurde Vorletzter. Hinter mir lag

nur der älteste Teilnehmer, der von einem

Kamerateam des Bayerischen Rundfunks begleitet

wurde. Ich hatte Angst, da auch noch

ins Bild zu kommen. Am Neujahrstag 1983

begann ich mit Abnehmen. Täglich zehn

Minuten auf dem Heimtrainier in unserer

Waschküche. Nach einer Woche brach das

Rad unter meinen gut zwei Zentnern zusammen,

ein Nachbar schweißte es zusammen, es

konnte weitergehen.

Ab März 1983 lief ich. In diesem Jahr nahm

ich mehr als 35 kg ab, und beim Silvesterlauf

1983 in Gersthofen schaffte ich 40:36 Minuten.

Nun war ich endgültig angefixt vom

Laufen. 1986 der erste Marathon in Berlin

war ein grandioses Erlebnis.


BLZ – Wie lang sind heute Ihre bevorzugten

Laufstrecken?

Günter Klein: Trainingsstrecken ab etwa 40

Minuten aufwärts. Den Marathon habe ich

nicht aus den Augen verloren, 2019 war seit

2011 das erste Jahr ohne die 42 km – Nachwirkung

eines beidseitigen Fersensporns. Ich

mag die Vorbereitung auf den Marathon, besonders

die Phase, in der man spürt, wie der

Körper nach Kilometern verlangt.

BLZ – Und wo die Schönsten?

Günter Klein: Die schönste Strecke überhaupt

ist eine Runde um den Eibsee in Grainau bei

Garmisch-Partenkirchen, schon wegen des

Naturerlebnisses. 8 km, da kann man auch

eine zweite oder mal dritte Runde anhängen.

Als Fan der Olympischen Spiele 1972 – mein

erstes intensives Fernseherlebnis

als Kind – laufe ich auch gerne

im Olympiapark; in meiner Herzensheimat

Augsburg schätze

ich den Siebentischwald und die

Westlichen Wälder. Die schönste

Marathonstrecke ist Berlin, aber

auch München gefällt mir.

Laufen?

BLZ – Wie schwierig ist der

Sportjournalismus heute?

Günter Klein: Auf der einen

Seite ist der Exklusivitätsdruck

im Printbereich geschwunden –

man kann nichts mehr verpassen,

weil es irgendjemand online

schon rausgeblasen hat. Das

Internet eröffnet interessante

Möglichkeiten, man kommt

leichter zu Themen und Kontakten.

In der Leistungsspitze jedoch,

vor allem in den Sportarten,

in denen es ums Geld geht,

sind die Zugänge zu den handelnden

Personen limitiert. Und

vieles wird in Autorisierungen

glattgebügelt, das ist schade.

BLZ – Und wie einfach ist das

Günter Klein: Eigentlich sehr einfach. Man

braucht nur einen Fuß vor den anderen zu

setzen und daher, wenn man irgendwo am

Start steht, nicht nervös zu sein. Laufen ist

berechenbar, seine Form kann man schließlich

selbst bestimmen, zumindest weitgehend.

Etwas unberechenbarer sind nur Trail

Runs, weil die Natur stärker wirkt – aber sie

sind eine schöne Ergänzung in den Sommermonaten.


Foto Mitte: Der junge Günter Klein noch im Baumwollshirt

seines ersten Marathonlaufes 1986

- der Sport

Kennst

mi ?

Organisatoren

Menschen die uns bewegen

Gerald Burger

Reschenseelauf/I

Peter Fahrnholz, Centa Hollweck und Siegfried Kapfer

Vorstand, Sportlicher Leiter und Wettkampforganisation LG Passau/Ndb

Jürgen Knaus

Orga Johannesbad

Thermen

Marathon Bad

Füssing/Ndb

Franz Sperrer

Int. Wolfgangseelauf/A

Sabrina Freythaler

Gletschermarathon Imst-Pitztal/A

Karlheinz Drossel

Bad Staffelstein/Ufr

Gerhard Müller

TDM Franken - Karpfenweiherlauf

Möhrendorf/Mfr

Anton Kiebler

Dingolfing läuft/Ndb

Bernd van Trill

Metropol MNarathon Fürth/Mfr


7. Österreichischer Trailrunning Cup 2021

SPEED TRAIL

06. März Keltentrophy Tour 8,6km Trail/400hm+ - 4,6km Tourenski/500hm+ www.keltentrophy.at

16. Mai JOLsport Run Kärmten Speed Trail 19km/700hm+ www.jolsport-run-kaernten.at

22. Mai Stuiben Run Speed Trail 12,4km/780hm+ www.oetztal-trailrunning.at

23. Mai Josef Steiner Mountain Run 20km/1150hm+ www.oetschermarathon.at

05. Juni Hochkönigman Speedtrail 23km/1441hm+ www.hochkoenigman.run

19. Juni Koasa Speed Trail 21km/ca. 1100hm+ www.koasamarsch.at

26. Juni Kaiserkrone Speed Trail 20,4km/1430hm+ www.kaiserkrone.run

03. Juli Montafon Arlberg Speedtrail 16km/600hm+ www.montafon-arlberg-marathon.com

10. Juli Gletscher Speed Trail 22,2km/1900hm+ www.oetztal-trailrunning.at

24. Juli Schlegeis3000 Speed Trail 14km/1000hm+ www.schlegeis3000.run

07. August KAT100 Speed Trail 24km/1500+ www.kat100.at

15. August Vienna Trailrun Speedtrail 14km/590hm+ www.viennatrailrun.at

21. August Verticallife Soultrail 9km/450hm+ www.verticallife.at

28. August Pyhrn-Priel-Trophy Speed Trail 26km/2000hm+ www.pyhrn-priel-trophy.at

04. September Torlauf-Dauchstein Speed Trail 22km/?hm+ www.torlauf-dachstein.info

18. September Stanzer Speed Trail 19km/1170hm+ www.stanzer-trailrun.at

25. September Nassfeld-Mountain Speed Trail 19,4km/1370hm+ www.skytrails.at.at

03. 02. Oktober Wienerwald Speed Trail 22km/400hm+ www.wienerwaldtrail.at

24. Oktober Salzburger Trailrunning Festival Gaisbergtrail 22km/1135hm+ www.trailrunning-festival.at

31. Oktober B´jaks Traunstoa Speed Trail 23km/1500hm+ www.traunstoa-trails.at

MARATHON TRAIL

15. Mai JOLsport Run Kärmten Marathon Trail 42km/1900hm+ www.jolsport-run-kaernten.at

22. Mai 24. Josef Steiner Marathon Trail 50km/1850hm+ www.oetschermarathon.at

22. Mai Stuiben Marathon Trail 41,7km/3200hm+ www.oetztal-trailrunning.at

05. Juni 06. Hochkönigman Marathon Trail 49,9km/3000hm+ www.hochkoenigman.at

12. Juni Montafon Totale Marathon Trail 47km/4200hm+ www.silvretta-montafon.at

20. Juni 51. Koasamarsch Marathon Trail 42,3km/1840hm+ www.koasamarsch.at

26. Juni Kaiserkrone Marathon Trail 57,6km/3880hm+ www.kaiserkrone.run

26. Juni 35. Veitscher Grenzstaffellauf 54km/2060hm+ www.grenzstaffellauf.com

03. Juli 19. Montafon Arlberg Marathon Trail 42km/800hm+ www.montafon-arlberg-marathon.com

10. Juli Gletscher Marathon Trail 42,2km/2800hm+ www.oetztal-trailrunning.at

07. August 02. KAT100 Marathon Trail 61km/3100hm+ www.kat100.at

21. August 07. Saalbacher Marathon Trail 52km/3666hm+ www.verticallife.at

28. August 07. Pyhrn-Priel-Trophy Marathon Tail 38,5km/2700hm+ www.pyhrn-priel-trophy.at

04. September Torlauf-Dauchstein Marathon Trail 43km/?hm+ www.torlauf-dachstein.info

10. 02.Oktober September Wienerwald Marathon Trail 47km/1900hm+ www.wienerwaldtrail.at

18. September Stanzer Trailrun Marathon Trail 47km/1900hm+ www.stanzer-trailrun.at

25. September Nassfeld-Pramollo Sky Ultra 56km/4650hm+ www.skytrails.at

25. September 09. Schneebergtrail 32km/2400hm+ www.schneebergtrail.at

25. Dezember 06. Bjak´s Marathontrail 45km/1600hm+ www.trailshop.at

ENDURANCE TRAIL

05. Juni Hochkönigman Endurance Trail 85km/5000hm+ www.hochkoenigman.at

10. Juli Gletscher Run Endurance Trail 66km/3900hm+ www.oetztal-trailrunning.at

01. August Grossglockner Ultra Trail 110km/6500hm+www.ultratrail.at

05. August KAT100miles 173km/10000hm+ www.kat100.at

02. Oktober Wienerwald 100 Meilen 169km/5600hm+ www.wienerwald.at

Skyrunner Austria Series 2021

PREISGELD EURO 4000,-

05. Juni Hochkönigman Skyrace 32,6km/2720hm+ www.hochkoenigman.at

26. Juni Kaiserkrone Skyrace 24,7km/2730hm+ www.kaiserkrone.run

24. Juli Schlegeis3000 Skyrace 33km/2300hm+ www.schlegeis3000.at

22. August Saalbacher Skyrace 23km/2100hm+ www.verticallife.at

25. September Nassfeld-Pramollo Skyrace 24,7km/2190hm+ www.skytrails.at

86


Austrian Skyrunning & Trailrunning Association(ASTA)

Unter Trailrunning versteht man Semiautonomes(geringe Verpflegungsstellen) oder

Autonomes(ohne Verpflegungsstellen) Laufen im Gelände mit maximal 20%

Asphaltanteil. Dort wo der Asphalt aufhört, beginnt Trailrunning. Ob dies eine

Forststrasse, ein Trampelpfad am Fluss entlang, ein Waldpfad oder hochalpiner

Singeltrail ist, bestimmt der Läufer je nach Region und Möglichkeit selbst.

Höhenmeter sind vor allem bei Trailrennen bestimmend.

Trailläufer sind vor allem sehr naturverbundene Personen und daher ist ihnen der

Schutz der Natur ein sehr großes Anliegen. Aus diesem Grund sind bei

vorhandenen Verpflegungsstellen keine Becher zu finden und der Teilnehmer muss

seine eigenes Trinkgefäß(Becher, Trinkflasche, Trinkblase) mitführen.

Gel, Riegel und Verpflegungsverpackungen müssen mit der eigenen Startnummer

angeschrieben werden, welches beim Zugang in den Startbereich mit der

Sicherheitsausrüstung kontrolliert wird. Das Mitnehmen der Nahrung von

den Verpflegungsstellen ist nicht gestattet.

Bedingt durch die geringe Anzahl an Verpflegungsstellen und durch teils

ausgesetzte und alpine Trailrunning Strecken, ist je nach Höhenlage und

Bergungszeit eine entsprechende Sicherheitsausrüstung mitzuführen.

Diese wird durch die ASTA empfohlen und vom Veranstalter vorgeschrieben.

Um Trailrunning aber auch jedem zugänglich zu machen, definiert die ASTA die

Streckenlängen und die Sicherheitsausrüstung nach:

Speed Trail(bis 30km)

Marathon Trail(40-60km)

Endurance Trail(70.110km)

Ultra Trail(ab 110km)

und führt seit 2014 den Speed Trail-, Marathon Trail- und Endurance Trail Cup, sowie

die österreichischen Trailrunning Meisterschaft durch.

Alle Richtlinien und die jeweilige Sicherheitsausrüstung zu Trailrunning stehen auf

der Homepage der Austrian Skyrunning & Trailrunning Association:

www.trailrunning-verband.at

Skyrunning Austria

Die ASTA ist seit 2017 Mitglied bei der Internationalen Skyrunning Föderation (ISF)

und in Österreich zusätzlich zum Trailrunnimng zuständig für die Förderung und

Entwicklung von Skyrunning.

Skyrunning unterscheidet sich vom Trailrunning mit sehr hohem technischem Anteil,

sehr engen Cut Off Zeiten und wird bis zum 2 UIAA Schwierigkeitsgrad durchgeführt.

2018 fanden in Österreich die ersten Österreichischen Skyrunning Meisterschaften

statt.

Skyrunning Strecken sind meistens zwischen 20 und 30km und können bis zu 66km

(Sky Ultra) durchgeführt werden. Die Sicherheitsausrüstung ist im Gegensatz zum

Trailrunning Minimaler und für ein schnelles bewältigen der Strecke ausgelegt.

Das Österreichische Skyrunning Nationalteam nahm 2018 das erste mal

sehr erfolgreich mit dem 13. Gesamtrang aus 26 Nationen sehr erfolgreich an

den Skyrunning Weltmeisterschaften teil.

2019 erreichte das Nationalteam des sehr guten 4. Teamrang bei der Skyrunning

Europameisterschaft unter mehr als 22 Teams.

Ab 2019 wird in Österreich die Nationale Skyrunning Serie „Skyrunner Austria Series“

mit bis zu fünf TOP Skyrunning Bewerben durchgeführt. Am Ende der Skyrunning

Serie wird unter den jeweils ersten drei Läufer/innen eine Siegerprämie von € 4000,-

ausgespielt.

Alle Informationen zu Skyrunning Austria findest Du unter www.trailrunning-verband.at

Du liebst Trailrunning & Skyrunning?

Du willst Trailrunning & Skyrunning

unterstützen und die Entwicklung fördern?

Dann werde Mitglied bei der ASTA, hol Dir

Dein ASTA Shirt und melde Dich gleich an:

www.trailrunning-verband.at


Berg + Trail

2021

Berg/Trailläufe 2021

Datum Bezeichnung Ort Land KM HM Berg Trail Website

Stand: 01.12.2020

88

03.01. S1Trail Triest ITA 16/21/57/167 750 bis 6600 www.s1trail.com/de

05.01. Ciaspolada Fondo ITA 7 www.ciaspolada.it

22.01. Asitz Skitour Race Leogang AUT 4 1000 www.verticallife.at

06.02. Donautrail Linz AUT 22/35/65/100 620 bis 1650 https://donautrail.at/

21.-23.02. GR132 Around Gomera Gomera ESP 117 7000 www.laufcoaches.com

27.02. Snowtrail Cortina dÀmpezzo ITA 9,5/17 555/1380 www.cortinasnowrun.it

27.02. Streif Verticalup Kitzbühel AUT 3,3 860 www.vertical-up-com

06.03. Mountainman Wintertrail Reit im Winkl 10/21/39 100/600/680 www.mountainman.de/nesselwang

06.03. Swiss Snow Run Arosa SUI 6/17/21 900 www.snowwalkrun.ch

06.03. Keltentrophy Hallein AUT 8,6 400 www.keltentrophy.at

19.-21.03. Trans Mallorca Port dÀndratx ESP 125 5550 www.laufcoaches.com

27.03. Fuxn-Lauf Gmunden AUT 7,5 450 www.fuxnlauf.at

27.03. Stampfl-Berglauf Au a.Inn 4,2 200 www.stampfl-berglauf.de

28.03. Ötzi Trailrun Naturns ITA 15/30 1150/2100 www.naturns.it

28.03. Lauberhorn Run Wengen SUI 4,5 1028 www.lauberhornrun.ch

28.03. Gögerltrail Weilheim 13 240 www.goegerltraillauf.de

09.04. Jurasteig Nonstop Dietfurt 104/170/2393600 bis 7500 www.junut.de

10.04. Kyffhäuser-Berglauf Bad Frankenhausen 6/14/22/42 www.kyffhaeuser-berglauf.de

11.04. Ultratrail Marathon Witzenhausen 21/42/57 35/1100/1500 www.bilstein-marathon.de

12.-17.04. Rennsteig Etappenlauf Hörschel 27/40 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenlaeu

18.04. Berglauf Burgbernheim 13,6 450 www.burgbernheimer-berglauf.de

24.04. Dreiburgenland Marathon Thurmansbang 12/21/42 bis 880 www.hotel-schuerger.de

24.04. Andechs Trail Andechs 8/15 100/285 www.andechs-trail.de

24.04. Skywalk Lauf Scheidegg 600m 230 Stufen https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/19

24.04. Ötzi Alpin Marathon Naturns ITA 6/11/24/42 Rad/Lauf/Ski www.merano-suedtirol.i/de/oetzi-alpin-marathon

24.04. Berglauf Steckborn Steckborn SUI 8,1 330 www.berglauf-steckborn.ch

25.04. Ammer Trail Run Bad Bayersoien 8,5 260 www.esv-bad-bayersoien.net

01.05. Redfox Elbrus Race Azau RUS ca. 3000 www.laufcoaches.com/red-fox-elbrus-race

01.05. Limes Ultra Trail Sandharlanden 48 www.fsv-konditionsgruppe.de

01.05. Moritz Berglauf Lauf 10 363 www.moritzberglauf.de

02.05. Aufi Owi Vitallauf Wallern AUT 8,7 220 www.aufiowilauf.at

02.05. Altenberg Bergsprint Bamberg 4,5 130 www.altenburgverein.de

02.05. Gebirgstälerlauf Oberstdorf 21 350 www.gebirgstaelerlauf.de

08.05. Gutsmuths Rennsteiglauf Schmiedefeld 21/42/74 351/769/1874 www.rennsteiglauf.de

08.05. Hausruck Challenge Geboltskirchen AUT 6-26 lc-hausruck.at

08.05. Mountainman Nesselwang 10-42 www.mountainman.de/nesselwang

08.05. Chiemgau Trail Run Marquartstein 8/21/42/60 250 bis 3200 www.chiemgau-trail-run.de

13.05. Überdrüber Marathon Kirchdorf AUT 21/42 650/1300 www.laufgemeinschaft.at

14.05. Gaisinger Berglauf Gais/Südtirol ITA 4,4 415 www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/

15.05. Kaitersberg-Trail Bad Kötzting 30 1400 www.kaitersberg-trail.de

15.05. JOLsport Run Kärnten Hochrindl AUT 12/19/42 390/700/1900 www.jolsport-run-kaernten.at/

15.05. Hundseck Berglauf Bühlertal 9,5 776 www.tv-buehlertal.de

15.05. Speedtrail Bizau AUT 7/30/50 40/1660/2990 www.svbizau.at

16.05. Muttersberglauf Bregenz AUT 7,5 840 www.berglaufteam.com

16.05. Hochgern Berglauf Unterwössen 7,5 905 www.hochgernlauf.de

20.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 7 400 www.innsbruck-alpine.at

21.05. Alpin Trailrun Festival Innsbruck AUT 85/110 3000/4400 www.innsbruck-alpine.at



21.05. Burglauf Hocheppan Eppan-Unterrain ITA 7 400 www.burglauf-hocheppan.com

22.05. Keufelskopf Ultratrail Reichweiler 22/45/85 3600 www.sv-reichweiler.de

22.05. Bergmarathon Bad Harzburg 6/11/21/42 526/1052 www.nordharz.net/bergmarathon/

23.05. Josef Steiner Mountain Run Lackenhof AUT 20/50/70 1150-1850 www.oetschermarathon.at

28.05. Stoderzinken Speed Trail Gröbming AUT 30 1620 www.schiklub.net

29.05. Lauffest Schwarzachtrail Schwarzach AUT 15/47 580/2600 www.schwarzach-trail.at

28.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 4 450 www.oetztal-trailrunning.at

29.05. Stuiben Trailrun Umhausen AUT 12/24/42 00/1700/3200 www.oetztal-trailrunning.at

29.05. Stoißeralm Berglauf Anger 7 670 www.sc-anger.de

29.05. Fichtelberg Ultra Chemnitz 55 1000 https://fichtelbergultra.wordpress.com/

29.05. Seen-Lauf Trailrun Tannheim AUT 30 1500 www.seen-lauf.com

30.05. Schafberglauf St.Wolfgang AUT 5,8 1190 www.salzkammergut-berglaufcup.at.at

30.05. Gamperney Berglauf Grabs SUI 8,8 1000 www.gamperney-berglauf.ch

31.05. Trans Korsika Calenzana FR 180 12000 www.laufcoaches.com

04.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 83 5060 www.hochkoenigman.at

05.06. Hochkönigman Maria Alm AUT 10/24/30/50 300 bis 3070 www.hochkoenigman.at

05.06. Ultratrail Lamer Winkel Lam 25/53 1200/2600 www.utlw.de


12.– 17.04.

08.05.

19.06.

03.07.

16.– 21.08.

04.09.

03.10.

24.12.

49. RENNSTEIG-ETAPPENLAUF

48. GUTSMUTHS-RENNSTEIGLAUF

22. RENNSTEIG-STAFFELLAUF

18. SCHNEEKOPFLAUF

50. RENNSTEIG-ETAPPENLAUF

5. RENNSTEIG-RIDE

31. RENNSTEIG-HERBSTLAUF

7. HEILIGABENDLAUF

WWW.RENNSTEIGLAUF.DE

24. APRIL 2021, 16:30 – 19:00 UHR

skywalk-Lauf

Alle großen Sportbegeisterten erwartet ein 60-minütiger

Staffel-Rundlauf mit 670 Meter Länge, rund 230 Stufen und 36

Höhenmeter pro Runde. Für die Kleinen gibt es vorab einen

Kinderlauf, wobei sich alle Kinder gleichzeitig auf die Strecke

begeben und gemeinsam eine Runde absolvieren. Vergünstigte

Startgebühr bei Anmeldung bis zum 10. April 2021. Weitere

Infos finden Sie auf unserer Webseite. Wir freuen uns auf Sie!

www.skywalk-allgaeu.de

Einlass nur mit Online-Ticket möglich!

MAI 2021

GUTSMUTHS

RENNSTEIG

LAUF

8.

48.

©Foto. Norbert Wilhelmi / ©opus.2020


90




22.05. Keufelskopf Ultratrail Reichweiler

und Trail

22/45/85 3600 www.sv-reichweiler.de









29.05.

Berg/Trailläufe

Seen-Lauf Trailrun Tannheim

2021

AUT 30 1500 www.seen-lauf.com

Datum

30.05.

Bezeichnung

Schafberglauf

Ort

St.Wolfgang

Land

AUT

KM

5,8

HM Berg Trail

1190

Website

www.salzkammergut-berglaufcup.at.at


Stand: 01.12.2020


03.01. S1Trail Triest ITA 16/21/57/167 750 bis 6600 www.s1trail.com/de


05.01. Ciaspolada Fondo ITA 7 www.ciaspolada.it


22.01. Asitz Skitour Race Leogang AUT 4 1000 www.verticallife.at


06.02. Donautrail Linz AUT 22/35/65/100 620 bis 1650 https://donautrail.at/

06.06. Sommeralm Marathon Winzendorf AUT 42 1730 www.lauffestival.com

21.-23.02. GR132 Around Gomera Gomera ESP 117 7000 www.laufcoaches.com

27.02.

12.06.

Snowtrail

Saslong Trail Running

Cortina

St. Ulrich

dÀmpezzo ITA

ITA

9,5/17

21

555/1380

900

www.cortinasnowrun.it

www.saslong.run

27.02.

12.06.

Streif

LGT

Verticalup

Alpine Marathon

Kitzbühel

Vaduz-Bendern/LIE

AUT

LIE

3,3

42

860

1870

www.vertical-up-com

www.lgt-alpin-marathon.li

06.03.

12.06.

Mountainman

Mountainman

Wintertrail Reit

Großarl

im Winkl

AUT

10/21/39

20/34/50

100/600/680 www.mountainman.de/nesselwang

www.mountainman.de

06.03.

12.06.

Swiss

Dolomiti

Snow

Extreme

Run

Trail

Arosa

Forno di Zoldo

SUI

ITA 23/53/103

6/17/21

bis

900

7150

www.snowwalkrun.ch

www.dolomitiextremetrail.com

06.03.

12.06.

Keltentrophy

Montafon Totale Trail

Hallein

Silbertal

AUT

AUT 10/31/47

8,6

1300/3100

400 www.keltentrophy.at

www.silvretta-montafon.at

19.-21.03.

13.06.

Trans

Frankenwegtrail

Mallorca Port

Obertrubach

dÀndratx ESP

15/21/42

125 5550

1040

www.laufcoaches.com

www.frankenweg-trail.de

27.03.

13.06.

Fuxn-Lauf

Trailrun

Gmunden

Chur

AUT

SUI 7/12/15/27

7,5

410-2100

450 www.fuxnlauf.at

www.trailrunchur.ch

27.03.

13.06.

Stampfl-Berglauf

Katrinberglauf

Au

Bad

a.Inn

Ischl AUT

4,2

4,5

200

943

www.stampfl-berglauf.de

www.katrinberglauf.at

28.03.

18.06.

Ötzi

Högl

Trailrun

Berglauf

Naturns

Ainring

ITA 15/30

3,9

1150/2100

360

www.naturns.it

www.sc-ainring.de

28.03.

19.06.

Lauberhorn

Blomberglauf

Run Wengen

Bad Tölz

SUI

2,8/4,6

4,5

300/490

1028 www.lauberhornrun.ch

www.oberland-challenge.de

28.03.

19.06.

Gögerltrail

51. Koasa Speed/Marathon T

Weilheim

Ebbs AUT 21/33/441000

13

bis

240

2100

www.goegerltraillauf.de

www.koasamarsch.at

09.04. 19.06. Jurasteig Mozart100 Nonstop Dietfurt Salzburg AUT 9/21/32/45/112 104/170/2393600 245 bis bis 7500 5100 www.junut.de

www.mozart100.com

10.04. 19.06. Kyffhäuser-Berglauf Feilnbacher OimLauf Bad Bad Frankenhausen Feilnbach 6/14/22/42 5,4 450 www.kyffhaeuser-berglauf.de

www.oimlauf.de

11.04. 19.06. Ultratrail Zugspitz Marathon Ultratrail Witzenhausen Grainau 21/42/57 10235/1100/1500 5480 www.bilstein-marathon.de

www.zugspitz-ultratrail.com

12.-17.04. 19.06 Rennsteig Zugspitz Ultratrail Etappenlauf Hörschel Ehrwald AUT 27/4081 4196 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenlaeu


18.04. 19.06. Berglauf Zugspitz Ultratrail Burgbernheim Leutasch AUT 13,663 450 2923 www.burgbernheimer-berglauf.de


24.04. 19.06. Dreiburgenland Zugspitz Ultratrail Marathon Thurmansbang Mittenwald 12/21/4239 bis 880 1985 www.hotel-schuerger.de


24.04. 19.06. Andechs Zugspitz Trail Ultratrail Andechs Garmisch-Partenkirchen 8/1525 100/285 1595 www.andechs-trail.de


24.04. 19.06. Skywalk StelvioMarathon Lauf Scheidegg Prad a.Stilfserjoch ITA 600m 26/42 2302250/2350 Stufen https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/19

www.stelviomarathon.it

24.04. 20.06. Ötzi Jura Alpin Trailrun Marathon Naturns Scheßlitz ITA 6/11/24/4216Rad/Lauf/Ski 450 www.merano-suedtirol.i/de/oetzi-alpin-marathon

www.laufgruppe-tsv-schesslitz.de

24.04. 20.06. Berglauf Aletsch Steckborn Halbmarathon Steckborn Bettmeralp SUI SUI 8,1 21,2 330 1050 www.berglauf-steckborn.ch

www.aletsch-halbmarathon.ch

25.04. 20.06. Ammer Lindelberg Trail Trail Run Bad Neunkirchen Bayersoienam Brand 8,5 9,2 260 www.esv-bad-bayersoien.net

www.sportgruppe-neunkirchen.de

01.05. 24.06. Redfox adidas Elbrus INFINITE Race TRAILS WMAzau Bad Gastein RUS AUT 15/19/124 91/1500/7400 ca. 3000 www.laufcoaches.com/red-fox-elbrus-race

www.infinitetrails-worldchampionships.com

01.05. 24.06. Limes Cortina Ultra Skyrace Trail Sandharlanden Cortina dÀmpezzo ITA 4820 1000 www.fsv-konditionsgruppe.de

www.ultratrail.it

01.05. 25.06. Moritz Cortina Berglauf Trail Lauf Cortina dÀmpezzo ITA 1048 363 2600 www.moritzberglauf.de

www.ultratrail.it

02.05. 25.06. Aufi Lavaredo Owi Vitallauf Trail Wallern Cortina dÀmpezzo AUT ITA 8,7 120 220 5800 www.aufiowilauf.at

www.ultratrail.it

02.05. 26.06. Altenberg Ultra Dolomites Bergsprint Bamberg Cortina dÀmpezzo ITA 4,587 130 4600 www.altenburgverein.de

www.ultratrail.it

02.05. 26.06. Gebirgstälerlauf Kaiserkrone Trail Oberstdorf Scheffau/A-Tirol AUT 14/21/29/58 bis 350 3880 www.gebirgstaelerlauf.de

www.kaiserkrone.run

08.05. 26.06. Gutsmuths Sachsentrail Rennsteiglauf Schmiedefeld Breitenbrunn-Erzgebirge 9/19/34/70 21/42/74 351/769/1874 490/910/1810 www.rennsteiglauf.de

www.sachsentrail

08.05. 26.06. Hausruck Grenzstaffellauf/Trailrun Challenge Geboltskirchen Veitsch AUT AUT 6-2654 2016 lc-hausruck.at

www.veitsch.at

08.05. 27.06. Mountainman 40. Osterfelder Berglauf Nesselwang Garmisch-Partenkirchen 10-42 12,5 1300 www.mountainman.de/nesselwang

www.osterfelder-berglauf.de

08.05. 27.06. Chiemgau Mountain Trail Run Marquartstein Ratschings ITA 8/21/42/60 17,7250 bis 3200 950 www.chiemgau-trail-run.de

www.ratschings-mountaintril.it

13.05. 03.07. Überdrüber Bernina Ultraks Marathon Kirchdorf Pontresina AUT SUI 16/30/46 21/42 650/1300 1300/3019 www.laufgemeinschaft.at

www.bernina.ultracs.com

14.05. 03.07. Gaisinger Dolomiten Berglauf Marathon Gais/Südtirol Brixen ITA ITA 29/42/84 4,4 bis 415 4728 www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/

www.brixenmarathon.it

15.05. 03.07. Kaitersberg-Trail Zermatt Marathon Bad Zermatt Kötzting SUI 42,2 30 1400 1944 www.kaitersberg-trail.de

www.zermattmarathon.ch

15.05. 03.07. JOLsport Stubai Ultra/City2glacier Run Kärnten Hochrindl Innsbruck AUT AUT 8/19/32/63 12/19/42 390/700/1900 bis 5356 www.jolsport-run-kaernten.at/

www.stubai-ultratrail.at

15.05. 03.07. Hundseck Schneekopflauf Berglauf Bühlertal Schmiedefeld 9,5 12,7 776 450 www.tv-buehlertal.de

www.rennsteiglauf.de/laufkalender/schneekopf

15.05. 03.07. Speedtrail Thüringen Ultra Bizau Fröttstädt AUT 7/30/50 10040/1660/2990 2150 www.svbizau.at

www.thueringenultra.de

16.05. 03.07. Muttersberglauf Montafon Arlberg Marathon Bregenz St. Anton AUT AUT 17/33/42,2 7,5 650/780/1250 840 www.berglaufteam.com

www.montafon-arlberg-marathon.com

16.05. 03.07. Hochgern Sauwald Berglauf Trail Unterwössen Schardenberg AUT 13/46 7,5 300/1300 905 www.hochgernlauf.de

www.schardenberg08.at

20.05. 04.07. Alpin Gletschermarathon Trailrun Festival Innsbruck Imst AUT AUT 11/21/42 7 400 www.innsbruck-alpine.at

www.gletschermarathon.at

21.05. 04.07. Alpin Nebelhorn Trailrun Berglauf Festival Innsbruck Oberstdorf AUT 85/110 10,5 3000/4400 1405 www.innsbruck-alpine.at

www.tsvoberstdorf.de

22.05. 04.07. Alpin Seiser Trailrun Alm Halbmarathon Festival Innsbruck Seiser Alm AUT ITA 42/65 21,1 1600/1700 601 www.innsbruck-alpine.at

www.running.seiseralm.it

23.05. 07.07. Alpin Salomon Trailrun 4 Trails Festival Innsbruck Imst-Wenns AUT AUT 15/2525 350/450 2045 www.innsbruck-alpine.at

https://4trails.net/

21.05. 08.07. Burglauf Salomon Hocheppan 4 Trails Eppan-Unterrain Wenns-Ried ITA AUT 727 400 1462 www.burglauf-hocheppan.com


22.05. 09.07. Keufelskopf Salomon 4 Ultratrail Trails Reichweiler Ried-Pfunds AUT 22/45/8527 3600 1603 www.sv-reichweiler.de


22.05. 10.07. Bergmarathon Salomon 4 Trails Bad Pfunds-Nauders Harzburg AUT 6/11/21/4227 526/1052 1900 www.nordharz.net/bergmarathon/


23.05. 10.07. Josef Fichtelgebirgsmarathon Steiner Mountain Run Lackenhof Bad Alexandersbad AUT 20/50/70 21/42 1150-1850 www.oetschermarathon.at

www.fichtelgebirgsmarathon.de

28.05. 10.07. Stoderzinken Hauchenberglauf Speed Trail Gröbming Weitnau AUT 30 6,8 1620 509 www.schiklub.net

www.tv-weitnau.de

29.05. 10.07. Lauffest Ortler Sky Schwarzachtrail Trail Schwarzach Sulden AUT ITA 15/47 3-80 580/2600 850-5730 www.schwarzach-trail.at

www.ortlerskytrails.it

28.05. 10.07. Stuiben Rosengarten Trailrun Skymarathon Umhausen Tiers-St. Zyprian AUT ITA 445 450 2980 www.oetztal-trailrunning.at

www.skymarathontiers.it

29.05. 10.07. Stuiben Ötztaler Trailrun Gletscher TrailRun Umhausen Obergurgl-Hochgurgl AUT 6/10/22/42/66 12/24/42 00/1700/3200 bis 3900 www.oetztal-trailrunning.at

www.obergurgl.com/gletscherrun

29.05. 09.-11.07. Stoißeralm Giro del Trentino Berglauf Anger Molveno ITA 100 7 670 7000 www.sc-anger.de

www.laufcoaches.com

29.05. 11.07. Fichtelberg Gibacht Berglauf Ultra Chemnitz Furth i.W. 5510 1000 600 https://fichtelbergultra.wordpress.com/

www.skiclub-furth.de

29.05. 11.07. Seen-Lauf Kampenwandlauf Trailrun Tannheim Hohenaschau AUT 30 6 1500 830 www.seen-lauf.com

www.kampenwandlauf.de

30.05. 17.07. Schafberglauf Eiger Ultra Trail St.Wolfgang Grindelwald AUT SUI 16/35/51/101 5,8 960 bis 1190 6700 www.salzkammergut-berglaufcup.at.at

www.eigerultratrail.ch

30.05. 17.07. Gamperney Rock& Man Berglauf Dirtrun Grabs Erzberg SUI AUT 8,8 8/16 200/300 1000 www.gamperney-berglauf.ch

www.erzbergsport.at

31.05. 17.07. Trans Mountainman Korsika Calenzana Reit im Winkl FR 22/39/51 180 80/1550/2170 12000 www.laufcoaches.com

www.mountainman.de/reitimwinkl

04.06. 17.07. Hochkönigman Maintal Ultratrail Maria Veitshöchheim Alm AUT 13/30/64 83 230/720/1700 5060 www.hochkoenigman.at

www.mtut.de

05.06. 17.07. Hochkönigman Silvrettarun3000 Maria Paznaun-Ischgl Alm AUT 10/24/30/50 12/30/42300 1412/1823 bis 3070 www.hochkoenigman.at

www.silvrettarun3000.com

05.06. 23.07. Ultratrail Acht-Gipfel-Marsch Lamer Winkel Lam Glurns ITA 25/5333 1200/2600 3300 www.utlw.de www.glurns.eu

24.07. Widderstein Trail Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 15 980 www.trailchallenge.at

24.07. Erzberg Run & Nordic Walk Erzberg AUT 12,5 788 www.erzbergsport.at

24.07. Swiss Alpine Davos SUI 10/20/42/68 bis 2606 www.swissalpine.ch

24.07. Walser Trail/Ultra Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 29/63 1700/3900 www.trailchallenge.at

24.07. Losergipfel Berglauf Altaussee AUT 8 1300 www.loser-berglauf.at

24.07. Schlegeis2000 Skyrace/Trail Ginzling AUT 17/33 1000/2000 www.schlegeis3000.run/

25.07. Höfelauf im Ultental Kuppelwies ITA 8,4/17,9 www.ultnerhoefelauf.info

30.07. Großglockner Berglauf Heiligenblut AUT 12,7 1114 www.grossglocknerberglauf.at

30.07. Großglockner Ultratrail Zell am See-Kaprun AUT 31/48/75/110 1000/6500 www.ultratrail.at

30.07. Chiemgauer 100er Ruhpolding 161 7500 www.chiemgauer100.de


31.07. Voigas17 - der Trail Bad Ischl-Perneck AUT 17 900 www.voigas17.info

31.07. Zugspitz Gipfelsturm München-Zugspitze 45/117 3500 www.laufcoaches.com

01.08. Bergmarathon Kainach AUT 18/44 bis 1410 www.tus-kainach.at

01.08. Glungezer Berglauf Tulfes AUT 15,5 2120 www.svtulfes.at

01.08. Tegelberglauf Schwangau 8 920 www.tv-schwangau.de

01.08. Stettiner Cup Pfelders-Passeiertal ITA 9,8 1255 www.stettiner-cup.com

01.08. Stoaberglauf Lofer AUT 4,2 1125 www.schmidt-zabierow.at


04.08. Bergl. Schuhbräualm Grossholzhausen 7,5 680 www.asv-grossholzhausen.de

05.08. Kampenwand Staffellauf Bernau 9,2 (6,1 + 3,1) 930 www.slv-bernau.de

05.08. KAT100 Kitz Alps Trail Fieberbrunn AUT 173 9996 www.kat100.at

Tipps für Bergund

Trailläufer

# Vorbereitung zum ersten Berg- oder Trailrun

Nicht gleich mit dem ersten Berg zuhause beginnen,

sondern eine Grundlagenausdauer in der Ebene schaffen.

Nach drei Monaten kannst du die ersten Hügel

ohne kräftige Steigungen einbauen. Wenn dann anschließend

mal steile Passagen dabei sind, diese bergab

nicht losrennen. Das Mittel der Wahl ist runtergehen

oder entspannt langsam bergablaufen. Das beugt Verletzungen

vor. Selbst auf der Stelle ist ein Berglauftraining

möglich. Mit einem Kniehebelauf und hoher

Frequenz schult man Muskelkraft

# Ausrüstung

Im alpinen Gelände ist mehr Eigenverantwortung

gefragt als beim Citylauf. Deshalb sollte man für jedes

Wetter gerüstet sein und auf jeden Fall komplette

Wechselwäsche ins Ziel transportieren lassen. Auch

eine Mütze sollte stets im Gepäck sein, ein Handy am

besten mitgeführt werden.

# Schritte bergauf

Blicktechnik - Die Strecke vorausschauend im Blick

haben, damit die Schritte rechtzeitig setzen und damit

den besten Weg planen.

Steigtechnik - Ab etwa 20 Prozent Steigung ist es effektiver

zu gehen als zu laufen. Wenn es noch steiler

wird, ist der Einsatz der Hände ratsam.

# Schritte bergab

Blicktechnik - Hier ist es noch wichtiger als bergauf,

die Strecke vorausschauend im Blick zu haben, damit

rechtzeitig die Schritte und den besten Weg planen.

Damit vermeidet man bei höherem Tempo gefährliche

Stürze.

Schritttechnik

Kleine Schritte sind das Maß, weil sie gelenkschonender

sind. Rasche Korrekturen sind außerdem möglich.

Muskeltechnik

Wessen Schritte laut hörbar sind, der ist falsch unterwegs.

Die Schritte sind zu groß, der Körperschwerpunkt

bildet nicht eine Achse zwischen Oberkörper und Knien.

Es geht auf die Gelenke. Deshalb versuchen, auch bergab

annähernd so wie auf der Ebene zu laufen – rund

und mit Muskeleinsatz. Nicht einfach treiben lassen.

04.-06.06.2021

# Probleme

Problemzone Nummer eins beim Berglaufen kann die

Achillessehne sein. Sie ist vor allem bergauf starken

Belastungen ausgesetzt. Vor dem Lauf mit den Fingern

kräftig massieren, bis sie spürbar warm wird. Nach dem

Lauf ausgiebige Dehnungen von Wade und Achillessehne.

Wer tiefer in die Materie

Berg/Traillauf einsteigen

möchte, findet eine Reihe

von Trainingsempfehlungen

auf

https://www.trailshop.at/

trainingsbungen


SEISER ALM | SÜDTIROL

HALF MARATHON

Sonntag, 04.07.2021

700

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participants

8. Seiser Alm

Halbmarathon

Das einzigartige

Lauferlebnis auf Europas

größter Hochalm.

Start und Ziel:

Seiser Alm/Alpe di Siusi

Datum: Sonntag, 04.07.2021

Höhendifferenz: 601 m

Anmeldung & Informationen:

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23.-25. Juli 2021

Das hochalpine

Laufspektakel







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92 Bayerische Laufzeitung 2021


Kaiserkrone Trail vom 25. - 26.06.2021

in Scheffau am Wilden Kaiser

5 Trails - 115 Kilometer - 8.460 Höhenmeter

Ob Newcomer oder Skyrunner:

Beim Kaiserkrone Trail können

Läufer/innen ihre Ausdauer und

Schnelligkeit auf insgesamt 5

verschiedenen Trails messen, die

rund um das imposante Bergmassiv

des Wilden Kaisers führen.

Der Marathon Trail, dessen Strecke

eigentlich eine 5-Tages-Hüttenwanderung

ist, fordert alle

Trailrunner/innen heraus, ihr

Durchhaltevermögen auf einem

56 km langen Trail rund um das

gesamte Kaisergebirge zu testen.

Für Läufer/innen die kürzere

Distanzen bevorzugen, bietet sich

der Speed Trail mit 21 km oder

der Easy Trail mit 14 km an. Ein

weiteres Highlight ist das ISF

qualifizierte Kaiserkrone Skyrace,

bei dem die Teilnehmer/innen auf

einer 24 km langen Strecke entlang

eindrucksvoller Klettersteige

laufen und dabei 2 Gipfelüberquerungen

meistern.

Auch junge Athleten haben die

Möglichkeit im Rahmen des Kaiserkrone

Kids Trails ihre Kräfte

auf Distanzen von 500 bis 1.500

m zu messen.

Für Zuschauer und Teilnehmer

wird im Start- & Zielbereich für

Unterhaltung und Verpflegung

gesorgt. Die Eröffnung des Events

findet am Freitag zusammen mit

dem Kids Trail und anschließender

Warm-Up Party statt, weiter geht

es am Samstag mit den 4 Hauptbewerben.

Zum Abschluss findet

die Preisverteilung und die After

Race Party mit Liveband statt.

Alle Informationen zum Event,

erste Bilder und Videoclips unter:

www.kaiserkrone.run

Hol dir die Krone!

25. bis 26. Juni 2021

SCHEFFAU am Wilden Kaiser

Kaiserkrone Marathon Trail

Kaiserkrone Skyrace

Kaiserkrone Speed Trail

Kaiserkrone Easy Trail

Kaiserkrone Kids Trail

56 Km | 3.810 Hm

24,7 Km | 2.730 Hm

20,4 Km | 1.430 Hm

14 Km | 490 Hm

U6 & U8 - 500 m, U10 & U12 - 1000 m, U14 & U16 - 1500 m

#inechtnochcooler

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Im Gespräch mit

Thomas Bosnjak - der Trailrun Guru

Selber rennen und rennen lassen was das Zeug hält

Thomas Bosnjak

Trailrunner, Gmunden/Österreich

Betrachtet man den Trendsport Trailrunning,

dann kommt man an Thomas Bosnjak nicht

vorbei. Er ist gleichzeitig Arbeiter wie Genie

für sich selbst als Läufer und als Veranstalter.

Sein Name steht meist hinten an, doch Thomas

ist überall dabei. Entweder als erfolgreicher

Trailrunner selbst, als eigener Veranstalter

(Hochkönigman, KAT100, Kaiserkrone,

Nassfeld-Mountain-Skytrails, Österreichischer

Trailrunning Cup, Skyrunner Austria

Serie), Obmann der Austrian Skyrunning &

Trailrunning Association oder Beteiligter. Es

scheint, als sei er besessen von dieser Art von

Bewegung und von der Wahrnehmung seines

Lebensraumes, der ihm bergauf und bergab

alles Lebens notwendige bietet – und das täglich

24 Stunden lang.

BLZ – Du lebst Trailrunning. Wieviel Zeit investierst

Du als Läufer?

Thomas Bosnjak: Naja, ich laufe seit 1986

aktiv an Wettkämpfen, seither habe ich meine

Leidenschaft dem Laufen verschrieben. Vom

Mittelstreckenläufer, über mehr als tausend

Volksläufe, Bergläufe, Marathonläufe bis hin

zu Ultra Trails bin ich schon alles gelaufen.

Laufen ist für mich wie Zahne putzen. Wenn

ich mal nicht laufe, dann fühle ich mich nicht

sauber. Es kommen dann schon mal bis 20

Stunden per Woche zusammen, vor allem

dann wenn ich viel zum Nachdenken habe,

oder mal Zeit zum Abschalten brauche.

BLZ – Und wieviel Zeit als Veranstalter und

Vermittler?

Thomas Bosnjak: Wie gesagt ich bin Läufer

und bin sehr froh, dass ich es gegen viel

Wiederspruch geschafft habe, meine Leidenschaft

zur Berufung zu machen. Was jedoch

wieder ein Problem mit sich bringt. Ich bin

eigentlich immer am „schaffen“. Sobald ich

irgendwo etwas Luft sehe, kommt da irgendwo

eine neue Idee daher, sehr viele sind noch

in der Schublade, nur ist die Zeit noch nicht

reif dafür.

Ich muss nur aufpassen, denn ich liebe mein

„schaffen“ und mag es auch sehr, noch selber

an Rennen teilzunehmen. Viele Rennen kann

ich nicht laufen, weil sie in meiner Hauptsaison

meiner Events stattfinden. Da ist oft ein

sehr großes weinendes Auge dabei. Trotzdem

trainiere ich nicht nur für gute Wettkämpfe,

sondern auch um fit zu sein für meine

Events. Also schlage

ich eigentlich damit

zwei Fliegen auf einen

Schlag.

BLZ – Du bist Begründer

der ATRA.

Was versprichst Du

Dir davon?

Thomas Bosnjak:

Hmm, ich kann die

Frage nicht wirklich

einordnen. Muss man

sich immer von einer

Leidenschaft etwas

versprechen? Es

gab/gibt weder einen

Businessplan noch

ist so etwas für eine

NPO vorgesehen. Die ATRA, seit 2020 ASTA

(Austrian Skyrunning & Trailrunning Association)

hat sich zum Ziel die Förderung und

Verbreitung von Trailrunning & Skyrunning

in Österreich gesetzt.

Mit Gründung der ASTA 2012 gab es in Österreich

5 bis 6 Trailrunning Veranstaltungen.

Jede Veranstaltung hatte ihre eigene individuelle

Sicht auf Sicherheit, Umweltschutz

und Ethik. Die meisten Teilnehmer waren

eher aus der näheren Umgebung und man

konnte somit damit rechnen, dass die Teilnehmer

wussten, auf was sie sich einlassen.

Durch meinen Umstieg vom Marathonlauf

auf den Traillauf, nahm ich in den ersten

Jahren nur an Rennen im Ausland teil und

sah dort die Entwicklung. Damals gab es bei

den wenigen Rennen in Österreich keine einheitlichen

Kriterien, was für mich als Läufer

unverständlich war. Es gab keine Sicherheits

ausrüstung, man fand Plastikbecher, Gelund

Riegelverpackungen weit ab von Verpflegestellen

auf der Strecke. Einheimische

Läufer nahmen bekannte Abkürzungen zum

Nachteil von auswärts stammenden Teilnehmern,

usw.

Es fehlte ganz einfach an einer Gemeinsamkeit

und ich war nicht allein mit der Unzufriedenheit.

So erarbeitete ich gemeinsame

Richtlinien und ein Konzept zur Förderung

von Trailrunning in Österreich und wir gründeten

2012 die ATRA.

Die Ausbildung zu Trail Running Guides (derzeit

150 in ganz Europa), der Österreichische

Trailrunning Cup, die Österreichischen Skyrunning

& Trailrunning Meisterschaften, die

Skyrunner Austrian Series und auch das Österreichische

Nationalteam für Skyrunning

(beim ersten Internationalen Antreten 2018

mit dem 13. Team Rang bei der Skyrunning

WM in Schottland, 2019 den 4. Team Rang

bei der Syrunning EM in Italien und tolle

Bronzemedaille in der Einzelwertung der

EM 2019, sowie weitere Top Plätze sind eine

Schlussfolgerung der 2012 startenden Förderung

der Entwicklung von Skyrunning &

Trailrunning in Österreich und wir sind noch

lange nicht am Ende der Entwicklung.

94


Info

http://www.trailrunning-szene.at/thomas-bosnjak/

http://www.trailrunning-verband.at

http://www.hochkoenigman.run

http://www.kaiserkrone.run

http://www.kat100.at

Die ASTA finanziert sich aus den Mitgliedsbeiträgen und erhält weder Unterstützung

vom Staat noch von heimischen Verbänden. Warum nun das Ganze?

Ich weiß es eigentlich nicht. Anfangs ist es nur eine Idee und am Ende…? Wer

mit dem Marathontraining startet, hat Anfangs auch nur eine Idee, setzt Energie

und Zeit ein, ohne zu wissen was wird und trotzdem gibt es da diese Idee!

BLZ – Wo liegt bei Dir der Reiz von extremen Distanzen und Höhenmetern?

Thomas Bosnjak: Was will ich sagen? Trailrunning ist ja nicht extrem! Auch

lange Distanzen mit Höhenmetern sind nicht extrem, wenn man sich darauf

vorbereitet. Ich laufe sehr gern lange Distanzen bis 100 Meilen, weil ich hier

viel von mir erfahre. Wann hat man schon mal die Chance, ohne äußeren Einfluss

laufen zu gehen, außer man ist weit weg von Ballungsräumen. Bei langen

Distanzen hat man sehr viel Zeit sich mit sich zu beschäftigen. Und am Ende

bist du froh, dass es zu Ende ist, weißt jedoch ganz genau, dass es da mehr

von einem selbst zu erfahren gibt und dann sucht man schon den nächsten

Ultra Trail.

Ich hab´s mal so ausgedrückt: „Ein Marathon verändert dein Leben, ein Ultra

Trail deine Seele“


Ausbildung zum

Trail Running

Guide

Theorie - Praxis -

Lizenz - Zertifikat

Ungesicherte Steige, rutschige und

matschige Wege, Starkregen, Schnee

und Unwetter sind schon mal unliebsame

Begleiter, welche nicht nur

den Trail interessanter werden lassen,

sondern die auch richtiges Handeln,

schon in der Vorbereitung verlangen,

um sicher ans Ziel zu kommen.

Durch eine perfekte Ausbildung als

TRAIL RUNNING GUIDE hast Du mit

der ASTRA den besten Partner um fit

für den Trail zu werden.

Termine:

04. bis 04.04.2021 Gmunden/A

04. bis 25.04.2021 Vorarlberg/A

08. bis 19.08.2021 Lenzerheide/CH

11. bis 07.11.2021 Gmunden/A


96

24.07. Widderstein Trail Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 15 980 www.trailchallenge.at

24.07. Erzberg Run & Nordic Walk Erzberg AUT 12,5 788 www.erzbergsport.at

24.07. Swiss Alpine Davos

und

SUI

Trail

10/20/42/68 bis 2606 www.swissalpine.ch

24.07. Walser Trail/Ultra Mittelberg-Kleinwalsertal AUT 29/63 1700/3900 www.trailchallenge.at

24.07. Losergipfel Berglauf Altaussee AUT 8 1300 www.loser-berglauf.at

24.07. Schlegeis2000 Skyrace/Trail Ginzling AUT 17/33 1000/2000 www.schlegeis3000.run/

25.07. Höfelauf im Ultental Kuppelwies ITA 8,4/17,9 www.ultnerhoefelauf.info

30.07. Großglockner Berglauf Heiligenblut AUT 12,7 1114 www.grossglocknerberglauf.at

30.07. Großglockner Ultratrail Zell am See-Kaprun AUT 31/48/75/110 1000/6500 www.ultratrail.at



31.07. Voigas17 - der Trail Bad Ischl-Perneck AUT 17 900 www.voigas17.info

Berg/Trailläufe 2021

31.07. Zugspitz Gipfelsturm München-Zugspitze 45/117 3500 www.laufcoaches.com

01.08. Datum Bezeichnung Bergmarathon Ort Kainach Land AUT KM 18/44 HM bis 1410Berg Trail Website www.tus-kainach.at

01.08. Glungezer Berglauf Tulfes AUT 15,5 2120 www.svtulfes.at

Stand: 01.12.2020

01.08. Tegelberglauf Schwangau 8 920 www.tv-schwangau.de

01.08. 03.01. S1Trail Stettiner Cup Triest Pfelders-Passeiertal ITA 16/21/57/167 9,8 750 bis 6600 1255 www.s1trail.com/de

www.stettiner-cup.com

01.08. 05.01. Ciaspolada Stoaberglauf Fondo Lofer ITA AUT 4,2 7 1125 www.ciaspolada.it

www.schmidt-zabierow.at

04.08. 22.01. Asitz Bergl. Skitour Schuhbräualm Race Leogang Grossholzhausen AUT 7,5 4 1000 680 www.verticallife.at

www.asv-grossholzhausen.de

05.08. 06.02. Donautrail Kampenwand Staffellauf Linz Bernau AUT 9,2 22/35/65/100 (6,1 + 3,1) 620 bis 1650 930 https://donautrail.at/

www.slv-bernau.de

05.08. 21.-23.02. GR132 KAT100 Around Kitz Alps Gomera Trail Gomera Fieberbrunn ESP AUT 117 173 7000 9996 www.laufcoaches.com

www.kat100.at

07.08. 27.02. Snowtrail KAT100 Kitz Alps Trail Cortina Fieberbrunn dÀmpezzo ITA AUT 8/24/61/91 9,5/17 555/1380 243-5100 www.cortinasnowrun.it

www.kat100.at

07.08. 27.02. Streif Ganghofertrail Verticalup Kitzbühel Leutasch AUT 7/14/21 3,3 120/240/360 860 www.vertical-up-com

http://www.ganghofertrail.at/

07.08. 06.03. Mountainman Hochalm Berglauf Wintertrail Reit Rauris im Winkl AUT 10/21/39 3,5/7,8 100/600/680 295/840 www.mountainman.de/nesselwang

www.lc-rauris.at

07.08. 06.03. Swiss Pitz Alpine Snow Glacier Run Trail Arosa Mandarfen SUI AUT 15/30/45/90/105 6/17/21 bis 6100 900 www.snowwalkrun.ch

www.pitz-alpine.at

08.08. 06.03. Keltentrophy Allgäu Panorama Marathon Hallein Sonthofen AUT 5/18/21/42/69 8,6 90/1425/3272 400 www.keltentrophy.at

www.allgaeu-panorama-marathon.de

08.08. 19.-21.03. Trans Sierre-Zinal Mallorca Port Sierre dÀndratx ESP SUI 125 31 5550 2000 www.laufcoaches.com

www.sierre-zinal.com

14.08. 27.03. Fuxn-Lauf Vertical Sommerlauf Gmunden St. Moritz-Dorf AUT SUI 7,5 5,5 1000 450 www.fuxnlauf.at

www.engadiner-sommerlauf.ch

15.08. 27.03. Stampfl-Berglauf Brünnstein Au Oberaudorf a.Inn 4,2 8,5 200 880 www.stampfl-berglauf.de

www.wsv-oberaudorf.de

15.08. 28.03. Ötzi Vienna Trailrun Trailrun Naturns Wien ITA AUT 15/30 14 1150/2100 590 www.naturns.it

www.viennatrailrun.at

16.-21.08. 28.03. Lauberhorn 50. Rennsteig RunEtappenlauf Wengen Blankenstein SUI 27/40 4,5 1028 www.lauberhornrun.ch

www.rennsteiglauf.de

18.08. 28.03. Gögerltrail Astenlauf Weilheim Flintsbach 6,6 13 240 660 www.goegerltraillauf.de

www.astenlauf.de

20.08. 09.04. Jurasteig MatterhornUltraks Nonstop Dietfurt Zermatt SUI 104/170/2393600 16/30/46 bis bis 7500 3600 www.junut.de

www.ultraks.com

21.08. 10.04. Kyffhäuser-Berglauf Steinbockmarsch/lauf Bad Ginzling Frankenhausen AUT 6/14/22/42 30 1871 www.kyffhaeuser-berglauf.de

www.zillertaler-steinbockmarsch.com

21.08. 11.04. Inferno Ultratrail Halbmarathon Marathon Witzenhausen Lauterbrunnen SUI 21/42/57 2135/1100/1500 2175 www.bilstein-marathon.de

www.inferno.ch

21.08. 12.-17.04. Saalbacher Rennsteig Etappenlauf Trail&Skyrace Hörschel Saalbach AUT 27/40 9/47 450/3500 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenlaeu

www.verticallife.at

21.08. 18.04. Saalbacher Berglauf Trail&Skyrace Burgbernheim Saalbach AUT 3/10/22 13,6 1000/2100 450 www.burgbernheimer-berglauf.de

www.verticallife.at

22.08. 24.04. Kitzbüheler Dreiburgenland Horn Berglauf Marathon Thurmansbang Kitzbühel AUT 12/21/42 12,9 bis 1234 880 www.hotel-schuerger.de

www.lsv1990kitzbuehel.com

27.08. 24.04. Südtirol Andechs Ultra TrailSky Race/Trail Andechs Bozen ITA 27/42/69/121 8/15 1067-7554 100/285 www.andechs-trail.de

www.suedtirol-ultraskyrace.it

27.08. 24.04. Pyhrn-Priel Skywalk Lauf Trophy Scheidegg Spital am Phyrn AUT 600m 9,5 230 Stufen 790 https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/19

www.pyhrn-priel-trophy.at

28.08. 24.04. Pyhrn-Priel Ötzi Alpin Marathon Trophy Naturns Spital am Phyrn ITA AUT 6/11/24/42 19,7/46,2 Rad/Lauf/Ski 1270/2575 www.merano-suedtirol.i/de/oetzi-alpin-marathon


28.08. 24.04. Pürschling Berglauf Steckborn Berglauf Steckborn Unterammergau SUI 8,1 4,8 330 705 www.berglauf-steckborn.ch

www.wsv-unterammergau.de

28.08. 25.04. Karwendelmarsch Ammer Trail Run Bad Scharnitz Bayersoien AUT 35/52 8,5 2281 260 www.esv-bad-bayersoien.net

www.karwendelmarsch.info

20.-27.08.

01.05.

I

Redfox

laff aloa

Elbrus

an Hirschenstoa

Race Azau

Schwarzach-Grandsberg

RUS

16

ca. 3000

670

www.laufcoaches.com/red-fox-elbrus-race

www.skiclub-schwarzach.de

28.08.

01.05.

Hirschenstein

Limes Ultra Trail

Berglauf

Sandharlanden

Schwarzach-Grandsberg 7/16

48

270/670

www.fsv-konditionsgruppe.de


29.08.

01.05.

Weissensteinlauf

Moritz Berglauf Lauf

Solothurn SUI 14,1

10

1020

363 www.moritzberglauf.de

www.weissensteinlauf.ch

03.09.

02.05.

Schlickeralm

Aufi Owi Vitallauf

Berglauf/WM

Wallern

Telfes

AUT

AUT 7,5/11,5

8,7

650/1100

220 www.aufiowilauf.at

www.schlickeralmlauf.com

03.09.

02.05.

Karrenlauf

Altenberg Bergsprint Bamberg

Dornbirn AUT

4,5

6,2

130

513

www.altenburgverein.de

http://www.sc-guetle.at/

04.09.

02.05.

Torlauf

Gebirgstälerlauf

Dachstein

Oberstdorf

Ramsau am Dachstein AUT 22/43

21 350 www.gebirgstaelerlauf.de

www.torlauf-dachstein.info

04.09.

08.05.

Berglauf

Gutsmuths Rennsteiglauf Schmiedefeld

Gaißach

21/42/74

4,5

351/769/1874

480



04.09.

08.05.

Transalpine

Hausruck Challenge

Run

Geboltskirchen

Garmisch-Partenkirchen

AUT 6-26

255 16500

lc-hausruck.at

www.transalpine-run.com

05.09.

08.05.

Pfänder

Mountainman

Berglauf

Nesselwang

Bregenz AUT

10-42

3,5 605

www.mountainman.de/nesselwang

www.skiclub-bregenz.at

05.09.

08.05.

Hochgrat

Chiemgau

Berglauf

Trail Run Marquartstein

Oberstaufen

8/21/42/60

6

250 bis 3200

850

www.chiemgau-trail-run.de

www.hochgratlauf.de

05.09.

13.05.

Kronberglauf

Überdrüber Marathon Kirchdorf

Viechtach

AUT 21/42

5,5

650/1300

350

www.laufgemeinschaft.at

www.wsv-viechtach.de

14.05. Gaisinger Berglauf Gais/Südtirol ITA 4,4 415 www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/

08.09. Heuberglauf Nussdorf 5,3 570 www.heuberglauf.de

15.05. Kaitersberg-Trail Bad Kötzting 30 1400 www.kaitersberg-trail.de

10.09. Weinberglauf Ipsheim 5,8 100 www.tsv-ipsheim.de

15.05. JOLsport Run Kärnten Hochrindl AUT 12/19/42 390/700/1900 www.jolsport-run-kaernten.at/

11.09. Jungfrau Marathon Interlaken SUI 42,2 1829 www.jungfrau-marathon.ch

15.05. Hundseck Berglauf Bühlertal 9,5 776 www.tv-buehlertal.de

11.09. Dreizinnen Alpine Run Sexten ITA 17,5 1350 www.dreizinnenlauf.com

15.05. Speedtrail Bizau AUT 7/30/50 40/1660/2990 www.svbizau.at

11.09. Mayrhofen ULTRAKS Zillertal Mayrhofen Zillertal AUT 15/28/54 90/1970/3830 www.mayrhofen.ultraks.com

16.05. Muttersberglauf Bregenz AUT 7,5 840 www.berglaufteam.com

11.09. Diavola Vertical Sprint Misurina ITA 1,5 400 www.trecimeexperience.com/vertical

16.05. Hochgern Berglauf Unterwössen 7,5 905 www.hochgernlauf.de

12.09. Goldsteiglauf Marktredwitz 661 19000 www.goldsteig-ultrarace.de


18.09.

21.05.

Geiglstoa

Alpin Trailrun

Berglauf

Festival Innsbruck

Schleching

AUT 85/110

5,2

3000/4400

570

www.innsbruck-alpine.at

www.skiclub-schleching.de

18.09. 22.05. Hörnle Alpin Trailrun Berglauf Festival Innsbruck Bad Kohlgrub AUT 42/657 1600/1700 640 www.innsbruck-alpine.at

www.skiclub-bad-kohlgrub.de

18.09. 23.05. Fichtelgebirgstrail Alpin Trailrun Festival Innsbruck Gefrees AUT 15/25 21 350/450 600 www.innsbruck-alpine.at

www.sc-gefrees.de

18.09. 21.05. Belchen Burglauf Berglauf Hocheppan Eppan-Unterrain Schönau/Odenwald ITA 11,4 7 400 824 www.burglauf-hocheppan.com

www.belchenberglauf.tus-schoenau.de

18.09. 22.05. Stanzer Keufelskopf Trailrun Ultratrail Reichweiler Stanz AUT 22/45/85 19/47 1170/1900 3600 www.sv-reichweiler.de

www.stanzer-trailrun.at

18.09. 22.05. Montafoner Bergmarathon Berglauf Bad Partenen Harzburg AUT 6/11/21/42 2,3 526/1052 500 www.nordharz.net/bergmarathon/

www.montafon.at/berglauf

18.09. 23.05. Gamstrail Josef Steiner Mountain Run Lackenhof Kitzbühel AUT 5/22/35/46 20/50/70 340 1150-1850 bis 2970 www.oetschermarathon.at

www.gamstrail.at

19.09. 28.05. Churfranken Stoderzinken Trail Speed Run Trail Gröbming Miltenberg AUT 5/11/32 30 1620 www.schiklub.net

www.tripaul.de

24.09. 29.05. Women`s Lauffest Schwarzachtrail Trail Schwarzach Zell am See-Kaprun AUT 5/16/15 15/47 300/700/500 580/2600 www.schwarzach-trail.at

www.womens-trail.de

25.09. 28.05. Nassfeld Stuiben Trailrun Mountain Skytrails Umhausen Tröpolach AUT 10/19/27/50 4 400 bis 4900 450 www.oetztal-trailrunning.at

www.nassfeld-pramollo-skyrace.at

25.09. 29.05. Arberland Stuiben Trailrun Ultratrail Umhausen Bayerisch Eisenstein AUT 12/24/42 16/41/6400/1700/3200 2500 www.oetztal-trailrunning.at

www.arberlandultratrail.de

25.09. 29.05. Schneebergtrail Stoißeralm Berglauf Anger Puchberg AUT 9,8/32 7 1200/2400 670 www.sc-anger.de

www.schneebergtrail.at

26.09.

29.05.

König

Fichtelberg

Ludwig

Ultra

Trail

Chemnitz

Ettal-Oberammergau

55

9

1000

250

https://fichtelbergultra.wordpress.com/

www.koenig-ludwig-sport.com


26.09. Rabenstein Berglauf St. Paul AUT 10,6 600 www.lg-stpaul.at


26.09. Kürnberglauf Leonding AUT 11/25 470/1000 www.kuernberglauf.at


26.09. Hesselberg Berglauf Ehingen 7 300 http://www.brieck.de/la/


26.09. Berghalbmarathon Soltn ITA 21 520 www.soltnflitzer.it


26.09.

05.06.

Schwarzer

Hochkönigman

Grad Berglauf

Maria

Isny

Alm AUT 10/24/30/50

6,3

300 bis 3070

420

www.hochkoenigman.at

www.isny-berglauf.de

26.09. 05.06. Hochfelln Ultratrail Lamer Berglauf Winkel Lam Bergen 25/53 8,9 1200/2600 1074 www.utlw.de

www.hochfellnberglauf.de

26.09. Rabenstein Berglauf St. Paul/A-Kärnten AUT 10,6 600 www.lg-st.paul.at

26.09. Premberg Berglauf Teublitz 6,2 260 www.tvburglengenfeld-leichtathletik.de

02.10. Taubertal 100 Rothenburg-Wertheim 50/71/100 www.taubertal100.de

02.10. Wienerwald Trail Purkersdorf AUT 11/22/42/84/127/169 360 bis 5600 www.wienerwaldtrail.at

02.10. Black Forest Trail Run Simonswald 58 2200 www.panoramalauf-zweitaelerland.de

03.10. Black Forest Trail Run Simonswald 35 1850 www.panoramalauf-zweitaelerland.de

03.10. Wasserfalllauf Krimml AUT 12,5 556 www.usc-krimml.at

03.10. Herbstlauf Vals SUI 12 730 www.valser-herbstlauf.ch

03.10. Rennsteig Herbstlauf Masserberg 10/20/30 181/263/1030 www.rennsteig-herbstlauf.de/

09.10. Muggendorfer Gebirgslauf Wiesenttal 21 1000 www.wiesenttal-trail.jimdo.com

09.10. Tour de Tirol/Kaisermarathon Söll AUT 42 2345 www.tourdetirol.at

10.10. Tour de Tirol/Pölventrail Söll AUT 23 1250 www.tourdetirol.at

16.10. Altmühltrail Dollnstein 9/27 290/780 www.altmuehltrail.de

17.10. Ebersberglauf Otterskirchen 6,9 280 www.wsv-otterskirchen.de

17.10. Astberglauf Going AUT 6 568 www.lsv1990kitzbuehel.com

17.10. Bozen City Trail Bozen ITA 6/16/31 bis 800 www.bolzano-bozen.it/de/bolzano-bozen-city-trail-2

17.10. Bottwartal Marathon Steinheim 42/52 302/1059 www.bottwartal-marathon.de


Die Wir haben einen langen Weg zurückgelegt, sagt mozart 100

Gründer Josef Mayerhofer. „In den neun Jahren, in denen wir die

Veranstaltung immer weiterentwickelt haben, waren mein Team

und ich stets bestrebt, unseren Teilnehmern ein außergewöhnliches

Erlebnis zu bieten. Auf den Schritten zu einem Jahrzehnt mozart

100 sind wir mit Stolz erfüllt, die nächste Phase in der Geschichte

dieser einzigartigen Veranstaltung ankündigen zu können.

Mit Wirkung vom 29. September 2020 hat die IRONMAN Group

mozart 100 erworben, und wir könnten nicht stolzer sein, die Zukunft

unseres wunderbaren Lebensprojekts mit einem starken, professionellen

und globalen Partner zu gestalten.

Es ist ein Zeichen höchster Auszeichnung, dass die IRONMAN-

Gruppe beschlossen hat, mozart 100 in ihr Trail-Running-Portfolio

aufzunehmen. Mein Team und ich werden mozart 100 weiterhin

organisieren und managen. Ich persönlich werde zusammen mit

meiner Kollegin Claudia Kolussi und Rennleiter Sepp Gruber und

unserem bewährten Team weiterhin für mozart 100 verantwortlich

sein. Die Teilnehmer sind das Herzstück unserer Veranstaltung und

unsere wichtigsten Botschafterinnen und Botschafter.

Die neunte Ausgabe von mozart 100 musste wegen Corona auf 2021

verschoben werden. Wir freuen uns darauf, am 19. Juni 2021 ein

außergewöhnliches Rennerlebnis beim mozart 100 zu schaffen.“

17.10. Kreuzberglauf Schönau-Brend 10,2 580 www.olympia-schoenau.de

23.10. Festungstrail Salzburg AUT 6,7/15 245/570 www.trailrunning-festival.com

24.10. Gaisbergtrail Salzburg AUT 22 1135 www.trailrunning-festival.at

04.09. Torlauf Dachstein Ramsau am Dachstein AUT 22/43 www.torlauf-dachstein.info

04.09. Berglauf Gaißach 4,5 480 www.oberland-challenge.de

04.09. Transalpine Run Garmisch-Partenkirchen 255 16500 www.transalpine-run.com

05.09. Pfänder Berglauf Bregenz AUT 3,5 605 www.skiclub-bregenz.at

05.09. Hochgrat Berglauf Oberstaufen 6 850 www.hochgratlauf.de

05.09. Kronberglauf Viechtach 5,5 350 www.wsv-viechtach.de

08.09. Heuberglauf Nussdorf 5,3 570 www.heuberglauf.de

10.09. Weinberglauf Ipsheim 5,8 100 www.tsv-ipsheim.de

11.09. Jungfrau Marathon Interlaken SUI 42,2 1829 www.jungfrau-marathon.ch

11.09. Dreizinnen Alpine Run Sexten ITA 17,5 1350 www.dreizinnenlauf.com

11.09. Mayrhofen ULTRAKS Zillertal Mayrhofen Zillertal AUT 15/28/54 90/1970/3830 www.mayrhofen.ultraks.com

11.09. Diavola Vertical Sprint Misurina ITA 1,5 400 www.trecimeexperience.com/vertical

12.09. Goldsteiglauf Berg/Trailläufe Marktredwitz 2021

661 19000 www.goldsteig-ultrarace.de

18.09. Datum Geiglstoa Bezeichnung Berglauf Schleching Ort Land KM 5,2 HM 570 Berg Trail www.skiclub-schleching.de

Website

18.09. Hörnle Berglauf Bad Kohlgrub 7 640 www.skiclub-bad-kohlgrub.de Stand: 01.12.2020

18.09. Fichtelgebirgstrail Gefrees 21 600 www.sc-gefrees.de

18.09. 03.01. Belchen S1Trail Berglauf Schönau/Odenwald Triest ITA 16/21/57/167 11,4 750 bis 6600 824 www.belchenberglauf.tus-schoenau.de

www.s1trail.com/de

18.09. 05.01. Stanzer Ciaspolada Trailrun Stanz Fondo AUT ITA 19/477 1170/1900 www.stanzer-trailrun.at

www.ciaspolada.it

18.09. 22.01. Montafoner Asitz Skitour Berglauf Race Partenen Leogang AUT 2,34 1000 500 www.montafon.at/berglauf

www.verticallife.at

18.09. 06.02. Gamstrail Donautrail Kitzbühel Linz AUT 22/35/65/100 5/22/35/46 340 620 bis 2970 1650 www.gamstrail.at

https://donautrail.at/

19.09. 21.-23.02. Churfranken GR132 Around Trail Gomera Run Miltenberg Gomera ESP 5/11/32 117 7000 www.tripaul.de

www.laufcoaches.com

24.09. 27.02. Women`s Snowtrail Trail Zell Cortina am See-Kaprun dÀmpezzo AUT ITA 5/16/15 9,5/17 300/700/500 555/1380 www.womens-trail.de

www.cortinasnowrun.it

25.09. 27.02. Nassfeld Streif Verticalup Mountain Skytrails Tröpolach Kitzbühel AUT 10/19/27/50 3,3 400 bis 4900 860 www.nassfeld-pramollo-skyrace.at

www.vertical-up-com

25.09. 06.03. Arberland Mountainman Ultratrail Wintertrail Bayerisch Reit im Winkl Eisenstein 16/41/64 10/21/39 100/600/680 2500 www.arberlandultratrail.de


25.09.

06.03.

Schneebergtrail

Swiss Snow Run

Puchberg

Arosa

AUT

SUI 6/17/21

9,8/32 1200/2400

900

www.schneebergtrail.at

www.snowwalkrun.ch

26.09.

06.03.

König

Keltentrophy

Ludwig Trail Ettal-Oberammergau

Hallein AUT 8,6

9 250

400


www.keltentrophy.at

19.-21.03. Trans Mallorca Port dÀndratx ESP 125 5550 www.laufcoaches.com

26.09. Rabenstein Berglauf St. Paul AUT 10,6 600 www.lg-stpaul.at

27.03. Fuxn-Lauf Gmunden AUT 7,5 450 www.fuxnlauf.at

26.09. Kürnberglauf Leonding AUT 11/25 470/1000 www.kuernberglauf.at

27.03. Stampfl-Berglauf Au a.Inn 4,2 200 www.stampfl-berglauf.de

26.09. Hesselberg Berglauf Ehingen 7 300 http://www.brieck.de/la/

28.03. Ötzi Trailrun Naturns ITA 15/30 1150/2100 www.naturns.it

26.09.

28.03.

Berghalbmarathon

Lauberhorn Run

Soltn

Wengen

ITA

SUI 4,5

21

1028

520 www.soltnflitzer.it

www.lauberhornrun.ch

26.09. 28.03. Schwarzer GögerltrailGrad Berglauf Isny Weilheim 6,3 13 420 240 www.isny-berglauf.de

www.goegerltraillauf.de

26.09. 09.04. Hochfelln Jurasteig Berglauf Nonstop Bergen Dietfurt 104/170/2393600 8,9 bis 1074 7500 www.hochfellnberglauf.de

www.junut.de

26.09. 10.04. Rabenstein Kyffhäuser-Berglauf St. Bad Paul/A-Kärnten Frankenhausen AUT 6/14/22/42 10,6 600 www.lg-st.paul.at

www.kyffhaeuser-berglauf.de

26.09. 11.04. Premberg Ultratrail Marathon Berglauf Teublitz Witzenhausen 21/42/57 6,2 35/1100/1500 260 www.tvburglengenfeld-leichtathletik.de

www.bilstein-marathon.de

02.10. 12.-17.04. Taubertal Rennsteig 100 Etappenlauf Rothenburg-Wertheim Hörschel 50/71/100 27/40 www.taubertal100.de

www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenlaeu

02.10. 18.04. Wienerwald Berglauf Trail Purkersdorf Burgbernheim AUT 11/22/42/84/127/169 13,6 360 bis 5600 450 www.wienerwaldtrail.at

www.burgbernheimer-berglauf.de

02.10. 24.04. Black Dreiburgenland Forest Trail Marathon Run Simonswald Thurmansbang 12/21/42 58 bis 2200 880 www.panoramalauf-zweitaelerland.de

www.hotel-schuerger.de

03.10. 24.04. Black Andechs Forest Trail Trail Run Simonswald Andechs 8/15 35 100/285 1850 www.panoramalauf-zweitaelerland.de

www.andechs-trail.de

03.10. 24.04. Wasserfalllauf Skywalk Lauf Krimml Scheidegg AUT 600m 12,5 230 Stufen 556 www.usc-krimml.at

https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/19

03.10. 24.04. Herbstlauf Ötzi Alpin Marathon Vals Naturns SUI ITA 6/11/24/42 12 Rad/Lauf/Ski 730 www.valser-herbstlauf.ch

www.merano-suedtirol.i/de/oetzi-alpin-marathon

03.10. 24.04. Rennsteig Berglauf Steckborn Herbstlauf Masserberg Steckborn SUI 10/20/30 8,1 181/263/1030 330 www.rennsteig-herbstlauf.de/

www.berglauf-steckborn.ch

09.10.

25.04.

Muggendorfer

Ammer Trail Run

Gebirgslauf Wiesenttal

Bad Bayersoien 8,5

21 1000

260

www.wiesenttal-trail.jimdo.com

www.esv-bad-bayersoien.net

01.05. Redfox Elbrus Race Azau RUS ca. 3000 www.laufcoaches.com/red-fox-elbrus-race

09.10. Tour de Tirol/Kaisermarathon Söll AUT 42 2345 www.tourdetirol.at

01.05. Limes Ultra Trail Sandharlanden 48 www.fsv-konditionsgruppe.de

10.10. Tour de Tirol/Pölventrail Söll AUT 23 1250 www.tourdetirol.at

01.05. Moritz Berglauf Lauf 10 363 www.moritzberglauf.de

16.10. Altmühltrail Dollnstein 9/27 290/780 www.altmuehltrail.de

02.05. Aufi Owi Vitallauf Wallern AUT 8,7 220 www.aufiowilauf.at

17.10.

02.05.

Ebersberglauf

Altenberg Bergsprint

Otterskirchen

Bamberg

6,9

4,5

280

130

www.wsv-otterskirchen.de


17.10.

02.05.

Astberglauf

Gebirgstälerlauf

Going

Oberstdorf

AUT

21

6 568

350


www.gebirgstaelerlauf.de

17.10. 08.05. Bozen Gutsmuths City Trail Rennsteiglauf Bozen Schmiedefeld ITA 21/42/74 6/16/31 351/769/1874 bis 800 www.bolzano-bozen.it/de/bolzano-bozen-city-trail-2


17.10. 08.05. Bottwartal Hausruck Challenge Marathon Steinheim Geboltskirchen AUT 42/52 6-26 302/1059 www.bottwartal-marathon.de

lc-hausruck.at

17.10. 08.05. Kreuzberglauf Mountainman Schönau-Brend Nesselwang 10-42 10,2 580 www.olympia-schoenau.de


23.10. 08.05. Festungstrail Chiemgau Trail Run Salzburg Marquartstein AUT 8/21/42/60 6,7/15 250 bis 245/570 3200 www.trailrunning-festival.com


24.10. 13.05. Gaisbergtrail Überdrüber Marathon Salzburg Kirchdorf AUT 21/42 22 650/1300 1135 www.trailrunning-festival.at


26.10. 14.05. Pillerseetal Gaisinger Berglauf HM Cross St. Gais/Südtirol Ulrich AUT ITA 4,4 21 354 415 www.pillerseebiker.at

www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/

30.10. 15.05. Alb Kaitersberg-Trail Marathon Schwäbisch Bad KötztingGmünd 25/50 30 740/1100 1400 www.albmarathon.de

www.kaitersberg-trail.de

31.10. 15.05. Hochplatten JOLsport Run Berglauf Kärnten Marquartstein Hochrindl AUT 12/19/42 4,6 390/700/1900 550 www.hochplatten-berglauf.de

www.jolsport-run-kaernten.at/

31.10. 15.05. B`jaks Hundseck Traunstoa BerglaufTrail Traunsee Bühlertal AUT 11/23 9,5 772/1500 776 www.traunstoa-trails.at

www.tv-buehlertal.de

06.11. 15.05. Kini Speedtrail Trail Schwangau Bizau AUT 7/30/50 54 40/1660/2990 1600 https://www.laufsport-ulm.de/events/kinitrail

www.svbizau.at

06.11. 16.05. Staffelberglauf Muttersberglauf Bad Bregenz Staffelstein AUT 7,5 4 260 840 www.obermain-marathon.de

www.berglaufteam.com

27.11.

16.05.

Hainberglauf

Hochgern Berglauf

Stadtsteinach

Unterwössen 7,5

4 270

905

www.steinachtallauf.de

www.hochgernlauf.de


05.12. Kolsassberglauf Kolsass/A-Tirol AUT 5,2 690 www.kolsassberg-run.at


11.12. Snowrun Schladming AUT 3,4 1000 www.snowrun.at


25.12.

23.05.

Marathontrail

Alpin Trailrun Festival

Gmunden

Innsbruck

AUT

AUT

45

15/25

1600

350/450

www.trailshop.at

www.innsbruck-alpine.at


22.05. Keufelskopf Ultratrail Reichweiler 22/45/85 3600 www.sv-reichweiler.de



Der Ratschings Mountain Trail ist die Südtiroler

Laufneuheit des Jahres 2021






Dass sich der Laufsport weltweit immer größerer Beliebtheit erfreut,

ist schon lange kein Geheimnis mehr. Waren es zu Beginn der 2000er-

Jahre noch vorwiegend Stadtmarathons, die die Athletinnen und Athleten

in ihren Bann zogen, so hat dem urbanen Ambiente letzthin die

freie Natur den Rang abgelaufen. Kein Wunder also, dass Trail-Läufe

derzeit sehr hoch im Kurs stehen und rund um den Globus wie die

Pilze aus dem Boden schießen. Einen neuen Trail wird es im kommenden

Sommer auch in Südtirol geben, wenn am Sonntag, 27. Juni 2021

der Ratschings Mountain Trail stattfindet.









Eines liegt den Veranstaltern dabei besonders am Herzen: Der Ratschings

Mountain Trail wird ein Lauf-Event für alle sein. Die Strecke

ist mit einer Länge von 17,7 Kilometern mit einer Höhendifferenz von

950 Metern von allen einigermaßen vorbereiteten Athleten durchaus

zu bewältigen. Wem die Distanz immer noch zu lang ist, der kann bei

der Trail-Neuheit in Ratschings auch in einem Zweierteam antreten.

„Wir wollen keinen Trail-Lauf, der nur für Profis oder Extremsportler

gedacht ist. Wir möchten unser Wandergebiet einem breiten, sportlichen

Publikum öffnen“, erklärt Hanspeter Schölzhorn.


STUIBEN

TRAILRUN

CrossFondo – Taunu

Von Michael Lederer

Berglauf-Urgestein Helmut Reit

Helmut Reitmeir - dreifacher AK-Berglauf Weltmeister

- plante einen Start im TRIPLE-SPRINT, doch die

Corona-Auflagen verhinderten seinen Start. Aus der

Berglaufszene ist der kreative Kopf mit 76 Jahren nicht

wegzudenken. „Als passionierter Bergläufer wollte ich

unbedingt mal sehen, was die Hessen nördlich des Mains

als Berglauf ankündigen.“

Mit einem BergSprint wagte sich bereits im Vorjahr

Michael Lederer an die Öffentlichkeit, als der „SkyRun

MesseTurm Frankfurt“ nach zwölf Auflagen wegen einer

größeren Baumaßnahme ausfallen musste. Mit 16%

durchschnittlicher Steigung und 170 HM auf insgesamt

1.249 m auf der legendären Nordbahn im Feldbergmassiv

ist das Laufgefühl ähnlich herausfordernd wie im Messeturm.

© Ötztal Tourismus – L. Ennemoser

Das Besondere: Gelaufen wurde auf der Originalstrecke,

Jeder konnte sooft laufen wie er wollte.

Gipfel der Begierde: die

Nordbahn im Feldbergmassiv

(Copyright: taunus.pics)

28. + 29. MAI 2021

UMHAUSEN IM ÖTZTAL

STUIBEN SPRINT

4km 450 hm

STUIBEN TRAIL

STUIBEN TRAIL

STUIBEN TRAIL

12K 700 hm

24K 1.700 hm

42K 3.200 hm

Trails

mit Michael Raab

A

Spektakuläre 728 Natur- und Stahlstufen am höchsten

Wasserfall Tirols. Atemberaubendes Gipfelpanorama.

Weitere Informationund Anmeldung unter

www.oetztal-trailrunning.at

98


usTripleBergSprint

itmeir verpasst seine Premiere

© Ötztal Tourismus – L. Ennemoser, T. Humpfer

(zahlte aber nur einmal). Jeder stoppte seine Zeit selbst und

erfasste sie auf der Internetplattform, dabei änderte sich die

Ergebnisliste täglich.

Die 3 Lauf-Formate im Einzel-SPRINT mit 1,2 oder 3 Wertungsrennen

haben sich nun im 2. Jahr bewährt, genauso

wie der Team-Event für die Firmen (5 Läufer) und Feuerwehren

(3 Läufer). Im Staffel-Lauf der Kinder (5 Läufer)

dominierten 3 Nachwuchs-Teams vom Höchster Schwimmverein

1893 mit eindrucksvollen Ergebnissen.

GLETSCHER

TRAILRUN

„Mit den verschiedenen Laufformaten sprechen wir alle

Bevölkerungsschichten an, sei es Wanderer, Nordic-Walker,

Verlegenheits-Jogger, Amateure, und Profis. Hier ist jeder

für sich unterwegs und jeder fühlt sich somit als Sieger

nach den vertikalen 1.249 m. Es wird 2021 weitergehen.

Ergebnisse:

https://my.raceresult.com/154530/results?lang=de

www.arquelauf.de

Race-Director: michael@lederer-kelkheim.de

09. + 10. JULI 2021

GURGL IM ÖTZTAL

TOP MOUNTAIN RUN 6,3 km 750 hm

www.laufcoaches.de

GLETSCHER TRAIL – 10K



ULTRA TRAIL – 66K

750 hm

1.900 hm

2.800 hm

3.900 hm

Around&across GR132 La Gomera 21.-23. Februar 2021

GR221 Trans-Mallorca 19.-21. März 2021

Red Fox Elbrus Race 1.-8. Mai 2021

GR20 Trans-Korsika 31. Mai - 5. Juni 2021

Bavaria Königsmarsch 11. Juni 2021

Giro del Trentino 9.-11. Juli 2021

Zugspitz-Gipfelsturm 31. Juli 2021

RUN for HOPE 9. September 2021

DIE CHALLENGE: Technisch anspruchsvolle

Trails zwischen 2.000 und 3.000 m.

DIE CHANCE: Zahlreiche Ötztaler Gletscher

hautnah erleben.

Weitere Information und Anmeldung unter



Berg und Trail

Corona Aktivitäten bergauf und bergab

Zu Zweit von der Zugspitze

zum Montblanc gelaufen

Ultra Trail Läuferin Eva Sperger hat zusammen

mit Lauf- und Lebenspartner Johannes

Schmid einen Trail der Extraklasse wahr gemacht:

24 Tage sind die beiden auf der herausfordernden

Route von Garmisch Partenkirchen

nach Chamonix gelaufen und haben

dabei in 24 Tagen über 720 Kilometer und

55.000 Höhenmeter bewältigt.

Warum Chamonix: Weil eben genau dort der

UTMB stattgefunden hätte. Hätte, wäre nicht

Corona 2020 gewesen. Doch der große Trip

von der Zugspitze (2962 m), dem höchsten

Berg Deutschlands zum größten Berg Europas,

dem Montblanc (4810 m) lohnte sich für

die beiden Münchner in vielerlei Hinsicht.

Noch nie hatten sie eine derartige lange Strecke

zurückgelegt. Doch trainiert waren die

Münchnerin und der Bayerwald Trailrunner

schon viele Jahre und unterwegs auf den

ganz großen Wettkämpfen der Szene, wie

z.B. dem Trans Alpine Run über 255 Kilometer,

dem Großglockner Ultratrail über 110

Kilometer, dem Ultra Trail Lamer Winkel oder

dem Monte Rosa Skyrace.

Zu Zweit rund um das

Karwendelgebirge

Markus Schroth`s Ultratrail

– Ich bin die Kraft!

Zwischen diesen Bildern von Start und Ziel

liegt erstmal vorgeschaltet eine Idee. „Nachdem

ich für 2020 die Teilnahme an vielleicht

zwei großen Läufen geplant hatte, kam Corona.

Die Ziele aber blieben.

Wir planten ein eigenes Unternehmen, einen

großen Lauf, etwas Einmaliges“, sagt Markus

Schroth.

Diesen Namen kenne ich doch, werden einige

sagen. Markus Schroth war Bundesligastürmer

beim Karlsruher SC, bei 1860 München,

beim 1. FC Nürnberg, und mit dem Club DFB-

Pokalsieger. Heute ist er Läufer. Und was für

einer. Er liebt die Natur, die Berge, das Extreme.

Immer an seiner Seite und von Start

bis Ziel ist Frau Petra.

Auch bei ihrem eigenen Lauf, der sie von

Mittenwald nach Mittenwald führte. Hoppala,

so kurz? Das ist nicht Schroth`s Offensive.

Er ist doch Stürmer, jetzt Himmelsstürmer?

Seine Strecken sind die Ultra`s und Berge

dürfen auch dazwischen sein. Da ist der Titel

des eigenen Corona Ultralaufes nicht falsch

gewählt: „Schrothpower Ultratrail - Ich bin

die Kraft“! Denn von Mittenwald nach Mittenwald

liegt das Karwendelgebirge, die

selbst ertüftelte Strecke misst 122 Kilometer,

das GPS zeigt am Ende 8000 Höhenmeter

bergauf wie bergab. 30 Stunden geballte Natur

bei Tag und bei Nacht. Aufmerksamkeit

des Läufers auf der Strecke ist ebenso gefragt

wie die Logistik der Partnerin. Nur ein Zusammenspiel

kann zum Erfolg führen. Deshalb

dürfen auch beide ihr Laufshirt mit dem

Titel „Ich bin die Kraft“ tragen.

Markus Schroth ist begeistert vom Trailauf.

Und auch schon weiter gelaufen, z.B. den

UTMB, 170 Kilometer rund um den Mont

Blanc und die Tour de Geants, 330 Kilometer

und 23.000 Höhenmeter rund um das Aostatal.

In diesem Jahr 2021 liegt sportlich die

Planung auf 90km du Mont Blanc in Chamonix.

Ebenso die Herausgabe eines Buches, das

ihren Lebensweg zeigt, von dem auch andere

profitieren können. Mit „Schrothpower“ verwirklichen

sie Werte mit Mentalcoaching und

Personaltraining für viele Lebenssituationen.

Mann gegen Mann

am Watzmann

Der Watzmann ist mit 2713 Metern das zweithöchste

Gebirgsmassiv Deutschlands und hat

drei Gipfel (Hocheck - Mittelspitze - Südspitze),

die überschritten werden. Der Anstieg

verläuft meist im Bereich des fast drei Kilometer

langen Grates, der vom Watzmannhaus

bis zur Südspitze reicht. Es ist die Königstour

der Berchtesgadener Alpen.

Am 23. Juni 2020 gelang dem DYNAFIT Athleten

Hannes Namberger die Überschreitung

des Watzmannmassivs in Rekordgeschwindigkeit.

Nach sensationellen 3:01:53 Stunden

erreichte der Trail Running-Profi die

Wimbachbrücke, den klassischen Ausgangspunkt

der Überschreitung, wo Namberger die

Speedbegehung morgens startete. Mit dieser

Spitzenleistung brach der 31-jährige Chiemgauer

den Rekord von Toni Palzer, der 2018

knapp vier Minuten länger für die 23,3 Kilometer

lange Strecke mit 2.318 Höhenmetern

benötigte.

100


Anton Palzer konterte nur drei Tage später

und meisterte die Watzmann-Überschreitung

am 26. Juni 2020 in nur 2:47h. Noch nie

wurde die Königstour der Berchtesgadener

Alpen, über die drei Hauptgipfel des Watzmanns,

schneller zurückgelegt.

Aufgewachsen in der Ramsau mit Blick auf

das Watzmannmassiv ist Toni ein sehr heimatverbundener

Athlet und mit der alpinen

Umgebung des Berchtesgadener Landes, insbesondere

des Bergsteigerdorfes Ramsau eng

verwurzelt. Sein Vater Wolfgang Palzer nahm

ihn bereits als Kind mit auf den Watzmann.

Von Laufen nach Laufen

gelaufen

Florian Neuschwanders neueste Mission ist

gelungen. In sieben Tagen ist der Neubayer

aus Inzell von Laufen bei Basel in der

Schweiz nach Laufen in Oberbayern nahe

der österreichischen Grenze gelaufen. Die Distanz:

550 km und 10.287 Höhenmeter.

Schweizer Alphornbläser gaben einen stimmungsvollen

„Startschuss“, in Zürich schlossen

sich Schweizer Läufer für eine Etappe an,

ehe er durch das Allgäu, am Tegernsee und

Chiemsee entlang das letzte Stück nach Laufen

ganz im Südosten des Freistaates in Angriff

nahm. Und wie! Den siebten Marathon

in sieben Tagen lief er dann im Tempo von

4:56 Min./km am schnellsten.

Wer dabei sein wollte, konnte Neuschwander

wenn läuferisch möglich selbst oder über den

Garmin-Live-Tracker auf www.redbull.com

virtuell verfolgen.

Mehr Teilnehner

durch Corona

„I laff alloa

an Hirschenstoa“

Nachdem der Hirschenstein Berglauf im Bay.

Wald wegen Corona ausfallen musste, blieben

die Organisatoren des Skiclub Schwarzach

nicht untätig, markierten die Strecke

und forderten alle interessierten Läufer, Walker,

Wanderer und Biker auf, in den nächsten

zwei Wochen die 16 km lange Strecke

mit 670 Höhenmeter alleine oder im kleinen

Freundeskreis zu erleben.

Die Aktion wurde ein riesen

Erfolg! „Gerechnet hatte man

mit 100 Teilnehmer – am Ende

wurden es 350 (!) und wir

konnten 4.444€ Spenden einnehmen,

die der Kinderlobby

Straubing-Bogen e.V. zugutegekommen

sind“, so Christian

Hoch vom Skiclub.

Deshalb gibt es im Jahr 2021

zwei Varianten des Hirschenstoa

Berglaufes. Zunächst

vom 20.-27. August 2021

nach dem erfolgreichen Motto

„I laff aloa an Hirschenstoa“,

dem dann am 28. August

2021 der Original Hirschenstoa Spenden

berglauf in Grandsberg folgt.

Keine Berge in Hamburg

Peter Dietrich (81)

meistert die Hügel

Der 81-jährige „Mastersläufer“ aus Hamburg

liebt Bayern wie kein Zweiter, verbringt sogar

einen jährlichen Laufurlaub im Freistaat.

Berge meidet er, denn wo sollte er im NOrden

diese Spezialität trainieren?

Die kleinen Erhebungen an der Waterkant

reichen da nicht aus. Und dennoch läuft er

sie, um wie vor einem Jahr beim König Ludwig

Trail gewappnet zu sein.

Corona hat den Mann, der auch regelmäßig

das Fitnessstudio besucht, nach dessen

Schließung auf neue Laufgedanken gebracht.

Statt Muskeltraining einfach laufen, und das

jeden Tag, neun Lockdown-Wochen lang!

In der Summe der gelaufenen Hügel gelang

ihm damit auch ein Krafttraining, das dem

Senior der Altersklasse M80 für weitere Siege

bei seinen etwa 40 Wettkämpfen pro Jahr fit

gemacht hat.

Das Fachgeschäft für

Lauf- und Trailrunning

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21. - 22.08.2021

22. - 23.08.2020

22.08.2020 NEW! 13. SUMMIT 52Km/3666Hm/over 13 Crosses, also as Team possible

21.08.2021 13 SKY SUMMIT MARATHON SKY MARATHONalways 47km on the / 3500hm Ridge on / +/- über 2000m/Live 13 Berggipfel tracking / Teamwertung

+ SOULTRAIL 9km 450hm 450Hm Start möglich and finish / Live in Saalbach Tracking center! / Strecke führt großteils

entlang des Bergkamms

23.08.2020

22.08.2021 SKYRACE HM

TRIPLE TRIPLE X X

VERTICAL EXTREME

22km 26 Km/2100 / 2100hm Hm

9,9km Km/3000 / 2100hmHm

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Run as team and 2 day combination!

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102


Gamstrail Kitzbühel 2021

Das Trailrunning- und Wanderevent am Kitzbüheler Horn

Kitzbühel - die legendäre Sportstadt

der Alpen - lädt zum 3.

Gamstrail am Samstag, 18. September

2021 herzlich ein. Vier

Lauf- und eine Marschdistanz

mit Distanzen von 5 bis 46 Kilometer

stehen den AthletInnen

wieder zur Wahl und versprechen

einen landschaftlichen Augenschmaus.

Kitzbühel im Sommer hat so viel

mehr als Tennis, Golf und Wandern

zu bieten. Die legendäre

Sportstadt in den Kitzbüheler

Alpen entwickelte sich in den

letzten Jahren zu einem echten

Geheimtipp für Läufer und Trailrunner aus ganz Europa. Das gemäßigte

Klima, die weitläufigen Wiesen- und Schotterwege und die

hervorragende Infrastruktur sind nur einige der Vorzüge mit denen

Kitzbühel aufwartet.

Der Gamstrail bildet für viele Trailrunner und Speedhiker den krönenden

Abschluss einer wunderschönen Lauf- und Wandersaison

in den Bergen. Am Fuße des bekannten Kitzbüheler Horn, welches

weitum gut sichtbar über dem Veranstaltungsort majestätisch

thront, befindet sich das Start- und Zielgelände. Von Beginn an

setzten die Veranstalter – Kitzbühel Tourismus, Bergbahn AG Kitzbühel

und einige ausgewähl-te regionale Partner – auf Qualität vor

Quantität. Mit viel Liebe zum Detail und der gewohnten Herzlichkeit

der Tiroler entwickelte sich der Gamstrail bereits in kurzer Zeit

zu einem etablierten Wettbewerb.

5 bis 46 Kilometer

Mit insgesamt fünf verschiedenen

Distanzen, davon vier für Trailrunner

und eine für Wanderer, bietet der

Gamstrail ein breit gefächertes Angebot.

Kurze, knackige 5 Kilometer, beliebte

22 und 35 Kilometer oder für

Langstreckenspezialisten anspruchsvolle

46 Kilometer – für jeden ist die

passende Distanz mit dabei. „Der

Gamstrail bietet für Hobbyläufer bis

hin zum erfahrenen Trailrunner eine

attraktive Auswahl an Strecken. Dank

der Vielfalt haben vor allem Laufteams

den Gamstrail für sich entdeckt

und nutzen den Bewerb für ein

verlängertes Wochenende in Kitzbühel“, erzählt Sylvia Brix, Leitung

Organisations-komitee.

Etwas bequemer, jedoch nicht weniger anspruchsvoller nehmen die

Wanderer die 25 Kilometer in Angriff. Sie fahren in den frühen Morgenstunden

mit den Kitzbüheler Hornbahnen zum Alpenhaus und

starten direkt am Berg. Letztlich treffen sie auf die Läufer und teilen

sich die bunten Almwiesen und die geschmeidigen Waldwege bis

ins Ziel. Begleitet von den Anfeuerungsrufen der begeisterten Helfer

und den Fans können sie den Anblick der Kitzbüheler Südberge noch

etwas mehr genießen.

Für die Organisatoren nimmt die Sicherheit aller Teilnehmer eine

wichtige Rolle ein. Daher wurde das Starterfeld vorsorglich auf 900

Personen limitiert. Wer den Gamstrail 2021 hautnah erleben möchte

sollte sich unter www.gamstrail.at alsbald einen Startplatz sichern.

3.

Das Trailrunning Event in

den Kitzbüheler Südbergen

SA, 18.09.21

Wähle deine Herausforderung:

> 5K > 22K > 35K > 46K

> oder 25 km Gamstrail Marsch

Sichere dir jetzt deinen limitierten Startplatz: www.gamstrail.at


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Berg u

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MARATHON

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5. - 7. AUGUST

2021

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PILLERSEETAL

KITZBÜHELER ALPEN

WWW.KAT100.AT

K

R

T

d

w

i

a

MUNICH

KITZBÜHELER

ALPEN

AUSTRIA

VIENNA

6

points

Kennst mi ?

Sie präsentieren den Brixen Dolomiten

Marathon am 3. Juli 2021:

Das Organisationskomitee mit

Christian Jocher, Claudio Zorzi,

Eva Ellemunter und Roald Bertol.

INNSBRUCK

104

SALZBURG


und Trail

24. - 25.09.2021

Kennst mi ?

Robert Wimmer aus Bad Endorf in Oberbayern ist in erster Linie

Triathlet, seit geraumer Zeit Profitriathlet. Doch der 26-jährige,

der sich von den Sprintbewerben jetzt mehr der Mitteldistanz zuwendet,

bringt seit jeher gute Laufqualitäten mit. Das zeichnete

ihn auch schon als Sieger diverser Laufveranstaltungen, speziell

auch im Berglauf aus.



Im Gespräch mit

Franziska Preuß - ist 2021 ihr Höhepunkt ?

Kennst

mi ?

Franzi Preuß

Biathletin,

Ruhpolding/Obb.

Franzi stammt aus einer sportbegeisterten

Familie. Papa Georg startete von 1985 bis

1991 in der Deutschen Berglauf Nationalmannschaft.

So kam auch sie zur Leichtathletik

und zum Laufen. Mit

einem Gutschein der

Eltern für das Biathlon

Camp von Fritz Fischer

begann dann schon die

neue, die erfolgreiche

Karriere von Franziska

Preuß.

Von den Olympischen

Jugend-Winterspielen

2012 kam sie mit drei

Goldmedaillen nach

Hause. Fortan stand sie

im Weltcup-Team der

Biathletinnen und hat

sich in der Weltspitze

etabliert. Ohne dabei

ihre Heimat zu vergessen

und soweit es möglich

ist, ihre Freunde

vom SC Haag/Obb. zu

besuchen.

BLZ – Du bereist als

Biathletin die halbe

Welt. Wie sehr bist Du

noch mit Deiner Familie,

Deinem Verein SC

Haag und Deiner Heimat

verbunden?

Franziska Preuß: Sehr

natürlich! Ich bin total

gerne daheim bei meiner

Familie. Ich würde

mich auch als sehr

heimatverbunden beschreiben.

Für mich ist

es selbstverständlich

für den SC Haag zu

starten, da mein Verein

mich von Anfang an

immer unterstützt hat.

Die Biathletin zwischen Weltcup und heimatlichen Gefühlen

BLZ – Hast Du noch Verbindungen zum

reinen Laufsport?

Franziska Preuß: Nein eigentlich nicht. Ich

bin mit unserem Biathlon-Trainingsalltag im

Sommer schon vollkommen ausgelastet und

ab Herbst wäre es zeitlich einfach nicht mehr

möglich! Bei Laufveranstaltungen stehe ich

eher mal als Zuschauer am Streckenrand.

BLZ – Wo würdest Du gerne an einer Laufveranstaltung

teilnehmen?

Franziska Preuß: Ich würde gerne am München

Marathon nach meiner Biathlon Karriere

teilnehmen.

BLZ – Welche Ziele hast

Du als Biathletin in der

Weltcupsaison 2020/21?

Franziska Preuß: Ich

will weiterhin konstante

Leistungen im Weltcup

zeigen, um so wieder

eine Platzierung im

vorderen Bereich des

Gesamtweltcups zu erreichen.

Die WM auf der

Pokljuka ist natürlich

ein Highlight der Saison

und da will ich topfit am

Start stehen!

Für

Interview:

Regeneratio

Erwin Fladerer

Der Biathlon

Weltcup mit

Franzi Preuß

Künstler.

unterstützt die Regeneration

nur 25 kcal pro 100 ml

isotonisch & vitaminhaltig (B9, B12)

28.11. – 29.11.2020

Kontiolahti, FIN

03.12. – 06.12.2020

Kontiolahti, FIN

11.12. – 13.12.2020

Hochfilzen, AUT

17.12. – 20.12.2020

Hochfilzen

07.01. – 10.01.2021

Oberhof, GER

13.01. – 17.01.2021

Oberhof, GER

21.01. – 24.01.2021

Antholz, ITA

10.02. – 21.02.2021

Pokljuka-WM, SLO

26.02. – 01.03.2021

Peking, CHI

11.03. – 14.03.2021

Nové Mesto, CZE

18.03. – 21.03.2021

Oslo, NOR

T

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www.franziska-preuss.de

106


Die Vitamine B9 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eine abwechslungsreiche und ausgewog

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Ernährung sowie gesunde Lebensweise sind wichtig.

RUN


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Gudrun Brandl hat am Umstieg vom Laufen zum

Nordic Walken ihre helle Freude


Im Gespräch mit

Gudrun Brandl - Vom Laufen zum Walken

Neue Hüfte, neuer Schwung - Nordic Walken hat für die ehemalige Läuferin hohen sportlichen Wert

Gudrun Brandl

Nordic Walkerin, Ampfing/Obb.

Gudrun Brandl wurde

vor drei Jahren 70. Bis

dahin war sie eine begeisterte

Läuferin. In

der neuen Altersklasse

könnte sie zur Siegläuferin

werden, meinte

man. Doch dann zwickt

die Hüfte, eine OP ist

fällig. Gudrun stellt

sich sofort darauf ein

und gibt ihrem Körper

Zeit, die er braucht um

wieder in Bewegung zu

kommen. Sie fängt zu

walken an und erkennt:

das macht richtig Spaß,

das ist mein neuer persönlicher

und altersgemäßer

Sport. Den ich

vielleicht noch lange

betreiben kann. Länger

als das Laufen?

BLZ – Welche Unterschiede gibt es für Dich

vom Laufen zum Walken?

Gudrun Brandl: Ich wollte nicht nur Spazierengehen,

sondern das Nordic Walken sportlich

betreiben. Doch bald habe ich festge-

stellt, dass der Bewegungsablauf mit den Stöcken

gelernt sein will. Walken ist sehr Körper

betont und –will man es wirklich richtig machen-

aufgrund der Technik

sehr anspruchsvoll.

BLZ – Hast Du den

Umstieg bereut?

Gudrun Brandl: Mit der

neuen Hüfte stand das

Walken erst als Reha-

Maßnahme auf dem

Programm. Doch bald

bereitete es mir so viel

Freude, dass es mehr als

Reha und ein Ersatz für

das Laufen war. Ich hätte

auch nach der OP wieder

laufen können und dürfen,

vielleicht gute Ergebnisse

und Platzierungen

erreicht. Ob mich das

zufrieden stellte kann ich

heute nicht mehr sagen.

Ich habe mittlerweile viele

gute Walkingfreunde gefunden. Auch jene

wie Georg „Mandi“ Buchner, die mich im

sportlichen NW-Walking weiter brachten.

Heute nach vier Jahren nur walken und nicht

laufen, nichts habe ich davon bereut.

BLZ – Welche Verbesserungen würdest Du Dir

beim Walken als Wettkampfsport wünschen?

Gudrun Brandl: Es sollte mehr reine Walkingveranstaltungen

geben. Ich bin aber

schon zufrieden, wenn Laufveranstalter einen

separaten Start für Walkerinnen und Walker

anbieten und wir nicht als „Anhängsel“ unter

die Läufer gemischt werden, um mehr Teilnehmer

zu generieren. Das größte Ärgernis

sind oft die Walker selbst, wenn sie zwischendrin

laufen und sich nicht an die sportlichen

Regeln halten. Das ist einfach unfair!

BLZ – Welche Veranstaltungen gefallen Dir

als Walkerin am Besten?

Gudrun Brandl: Ich freue mich immer auf

Walkingstrecken in der Natur und im Gelände.

Das ist die wahre Heimat des Walkens,

wie z.B. in Zellereith in Oberbayern sowie

in Pfettrach und Bad Griesbach in Niederbayern.

Auch der Kurs bei den Bayerischen

Meisterschaften in Nürnberg 2019 war einmalig

schön.

Grundsätzlich sind Veranstaltungen mit getrennter

Wertung für Walkerinnen und Walker

ein Anreiz, dabei zu sein.


108


Corona Geschichten

Zwischen Home Office und Lauftraining

In der Community 1000 km in drei Monaten auf „Deutschlandreise“? - Wie geht das?

Von Wolfgang Gunsenheimer

Als ich aufstehe, ist es draußen noch dunkel.

Meine Beine schmerzen noch von der gestrigen

Einheit. Heute fällt das Training aus, da

bin ich mir ganz sicher. Und außerdem habe

ich wieder eine Menge Arbeit zu erledigen.

… und täglich grüßt das Murmeltier

Ein erster Kaffee, ein erster Blick auf den

Schreibtisch im Home Office – auch heute

wird es für mich wieder ein Tag mit vielen

Gesprächen sein. Mit ganz unterschiedlichen

Menschen, und alle sind mir per Videokonferenz

zugeschaltet.

Mein Job? Die Gedanken und Aufgaben in

unserem Arbeitsteam zu sortieren. In den

Projekten soll es schließlich weitergehen.

Und nicht alle tun sich leicht, ihre Themen

effizient zu erledigen, wenn der direkte Kontakt

zu den Arbeitskollegen fehlt.

Das wird wieder ein Marathon an Abstimmungen

und Absprachen werden. Dafür

muss ich selber klar mit mir sein. Doch in

Wirklichkeit geht es mir auch nicht anders als

meinen Gesprächspartnern. Eine Vielzahl von

Vorstellungen und Aufgaben vermischen sich

in meinem Kopf zu einem unübersichtlichen

Brei. Wie soll ich das alles schaffen? Werden

alle mitziehen? Unter der Last meiner Verantwortung

fällt mir das Atmen schwer.

… nur drei bis vier Kilometer!

Ich halte es für eine gute Idee, erstmal rauszugehen

und ein paar Schritte zu laufen. Wie

jeden Morgen ist es noch dunkel, kalter Nebel

schlägt mir entgegen und ich fange langsam

an zu traben. Nicht schnell, ich will ja nur

drei bis vier Kilometer machen. Damit schon

mal ein paar erledigt sind. Ein paar erledigt?

Weswegen und was motiviert mich? Naja,

ich habe mich im Internet zu einem gemeinsamen

Training angemeldet.

Und das mit insgesamt 250 Leuten, von denen

ich nur ein paar persönlich kenne. Der

Trick dabei ist – jeder trainiert für sich selber

und meldet dann seine gelaufenen Kilometer

auf einer Internetseite. Die sagt: „Laufe

in drei Monaten 1000 km. „Challenge“ nennt

sich das im Neudeutsch und alle Angemeldeten

bilden die „Community“.

Rückblick: noch vor einem Jahr…

Wie hat sich das Angebot doch verändert!

Was waren wir als Läufer noch in 2019 mit

Veranstaltungen verwöhnt und überversorgt!

Jedes Wochenende konnten wir an verschiedenen

Orten aus unterschiedlichen Distanzen

wählen. Mit vollzogener Anmeldung stieg

dann auch die Bereitschaft zum eigenen Training,

das wie selbstverständlich in der Gruppe

stattfinden konnte. Also mit Menschen,

die ich abends einfach treffen konnte. Das

scheint eine Ewigkeit her zu sein.

… nix ist sicher!

Wir können uns nicht mehr darauf verlassen,

dass eine geplante Sportveranstaltung

tatsächlich stattfindet. Je nach Bundesland

und aktueller Beschlusslage ist ein Lauf, der

gestern in seiner Durchführung noch als gesichert

galt, heute schon abgesagt. Wie kann

ich es schaffen, ohne den Anstoß meiner

Trainingskollegen und den Anreiz einer tollen

Laufveranstaltung in Form zu bleiben?

Und beim Training muss ich ebenso aufpassen.

Ist ein offizielles Vereinstraining gerade

erlaubt? Wie viele Leute eines „Hausstands“

dürfen gleichzeitig zusammen laufen gehen?

Welchen Mindestabstand muss ich zu anderen

Läufern einhalten? Nicht dass mich ein

allzu gründlicher Mitbürger verpfeift …

… Laufen sortiert mich!

Nach 5 Minuten merke ich, dass mein Körper

anfängt zu funktionieren. Es fühlt sich tatsächlich

so an, als würde es Spaß machen. Meine

Gedanken kommen in eine Linie: Was wirklich

wichtig ist, was vorrangig zu erledigen ist,

welche Aussagen ich in den Meetings treffsicher

formulieren muss und was ich bis heute Abend

in jedem Fall geklärt haben sollte. Auf einmal

erscheinen mir meine Aufgaben machbar. Was

vorhin noch unüberschaubar war und mir Angst

gemacht hat, liegt plötzlich klar vor mir. Und ich

spüre, dass der neue Tag mir auch neue Energie

bereitgestellt hat. Nach knapp sieben Kilometern

bin ich wieder zu Hause.

Das ist zwar nicht die Monsterdistanz, aber sieben

Kilometer sind halt nun mal besser als Null.

Ich synchronisiere meine Laufuhr mit meinem

Computer. Die angezeigten Daten überraschen

mich. Es ist doch mal wieder ganz gut gegangen

und ich bin zufrieden.

… auf geht’s zur Deutschlandreise

Meine gelaufenen Kilometer trage ich auf der

Webseite der „Ultimate Challenge“ ein. Das

funktioniert so ähnlich wie beim Spiel „Deutschlandreise“.

Die Älteren von uns erinnern sich

vielleicht: Jeder bekommt zu Beginn des Spiels

ein Fähnchen. In diesem Fall starten wir alle mit

unserem Fähnchen in Berlin am Brandenburger

Tor. Und jeder von mir gelaufene und im Internet

gemeldete Kilometer wird mir gutgeschrieben.

Dadurch bewegt sich mein Fähnchen auf

der angezeigten Laufstrecke nach vorne. Wahrscheinlich

sind meine 1000 km schon in Würzburg

erreicht. Es steht aber nichts entgegen, darüber

hinaus zu laufen. Das maximale Ziel ist

Paris. Ob ich das wohl schaffen werde?

Mein Fähnchen mit meiner Startnummer sehe

ich auf der Landkarte zwischen Koblenz und

Mainz. Um mich herum sehe ich die nummerierten

Fähnchen der anderen Teilnehmer. Die

waren wohl auch schon wieder fleißig, denn gestern

waren die noch nicht so weit. Wahrscheinlich

haben die sich auch zusammengerissen und

haben ein paar Kilometer trainiert.

Ich nehme mir fest vor, heute Abend wieder zu

laufen, wenn ich alle Meetings hinter mir habe.

Es muss ja nicht viel sein, nur drei bis vier Kilometer.

Oder doch ein paar mehr? Höchste Zeit,

dass ich auf der Landkarte nach Bayern komme,

denke ich.

The Ultimate Challenge

Wollt Ihr das auch mal ausprobieren? Es gibt

eine Vielzahl solcher Angebote. Die Ultimate

Challenge ist eine Veranstaltung bei

www.meldelaeufer.de. Jeder kann teilnehmen,

die Anmeldung funktioniert per Internet. Und in

der Startgebühr ist ein Challenge-Laufshirt dabei,

das ich irgendwann während der drei Monate

erhalte. Wenigstens das habe ich schon mal

sicher.

Langsam wird es dunkel. Ich ziehe meine Laufkleidung

an und setze meine Stirnlampe auf.

Nur drei bis vier Kilometer, mehr will ich in der

Dunkelheit gar nicht absolvieren …


eitsläufe

Münchner

Wohltätigkeitsläufe

2021

www.charity-runs-munich.com

„Laufend Gutes tun!“ Unter diesem Motto haben sich engagierte Münchner

Charity-Laufveranstalter zusammengefunden, um unter der großen Läufer-/

Walker-/innen-Schar noch mehr Aufmerksamkeit zu erlangen. Die

Eigenständigkeit des jeweiligen Laufes bleibt gewahrt. Klickt Euch mal durch

die Links! Wählt Euch den einen oder anderen Lauf heraus! So habt Ihr

Laufspaß, tut etwas Gutes, und es gelingt eine Steigerung der

Teilnehmerzahlen und damit der Erlöse für den jeweils guten Zweck…

10. „Lauf für uns!“

Spendenlauf

Datum Name des Laufs

08.05.21 Münchner-Kindl-Lauf

09.05.21 Wings for World Life Run

16.05.21 Gröbenzeller Familienlauf

18.07.21 Blutenburglauf

26.09.21 Lions Monopteros Lauf

tba Hope & Possibility Run

Homepage

muenchner-kindl-lauf.de

wingsforlifeworldrun.com

groebenzeller-familienlauf.de

blutenburglauf.de

monopteroslauf.de

achillesinternational-germany.org

CHILDREN HOME

ABER - LIRA DIOCESE

Mittwoch,

7. Juli 2021

9:00 – 19:00 Uhr

laufen, walken, gehen... rund um den Kirchdorfer Waldsee

Der Erlös geht direkt an das Kinderheim St. Clare in Uganda.

www.lauf-fuer-uns.de

Der Kirchdorfer Waldsee liegt zwischen Simbach am Inn und Kirchdorf.

e Spendenlauf_60x80mm_28-10-2020.indd 1 28.10.20 08:26

110


Benefizläufe

Termine 2021

Veranstalter und Vereine geben die Startgelder ganz oder teilweise für einen gemeinnützigen Zweck. Manchmal sind die

gemeinnützig agierenden Vereine sogar der Ausrichter eines Laufes. Besonders tun sich die Rotary Clubs und die Lions Clubs

hervor. Und natürlich ist diese Auflistung nicht vollzählig. Wenn Sie Veranstalter eines Benefizlaufes sind, schreiben Sie an

info@bayerischelaufzeitung.de . Suchen Sie sich Ihren Benefizlauf aus! Denn laufen und helfen verbindet!

01.01. Neujahrslauf München Obb Jambo Bukoba e.V. für Tansania

06.01. Dreikönigslauf Unterwurmbach Mfr Krebskranke Kinder und BRK

06.01. Dreikönigslauf Schildorn AUT Soziale Einrichtungen in der Region

27.02. Marathon -abgesagt Vohburg Obb 25 € pro Starter an Carit. Einrichtungen

21.03. Weinturmlauf Uffenheim Mfr Rotary Club Uffenheim für …

21.03. Welt Down Syndrom Tag Lauf Fürth Mfr Down Syndrom/Laufclub 21

28.03. 6h von Kelheim Kelheim Ndb BRK Kelheim und gemeinn. Organisationen

17.04. Eine Welt Lauf Titting Titting Obb Nepalhilfe Beilngries

18.04. Nepal Lauf Regensburg-Burgweint.Opf Nepalhilfe

18.04. Happyrun Innsbruck AUT Ronald Mc Donald Kinderhilfe

25.04. KKH-Spendenlauf Regensburg Opf „Ein Herz für Kinder“

02.05. Wasserburger Lauf Wasserburg a.Inn Obb Kinderschutzbund

08.05. Lauf der Generationen Rottendorf Ufr KIWI-Kinderhilfe

08.05. Benefizlauf Erlangen Mfr Lions-Club für Sportkids

08.05. Münchner Kindl Lauf München Obb Ambulantes Kinderhospiz

09.05. Rogatemarktlauf Ergoldsbach Ndb Dominik Brunner Stiftung

09.05. Wings for life World Run München Obb 100% an die Rückenmarksforschung

15.05. Benefizlauf Dormitz Mfr Kinderonkologie

16.05. Familienlauf Gröbenzell Obb Jugendsozialstiftung Rieder

20.05. MNet Firmenlauf Augsburg Schw Soz. Projekte im Raum Augsburg

12.06. Metropol Marathon Fürth Mfr Stiftung für Menschen mit Down Syndrom

12.06. Mühlbauer Spendenlauf -abgesagt Roding Opf Mühlbauer Stiftung

19.06. Mozart100 Salzburg AUT Salzburger Kinderkrebshilfe

19.06. Babenberger Volkslauf Bamberg Ofr Versch. Projekte in Bamberg

19.06. Kinderlobbylauf Straßkirchen Ndb Kinder im Landkreis Straubing-Bogen

00.07. Hope & Possibility Run München Obb Achilles International

02.07. Sterntaler-Benefizlauf Waldkraiburg Obb Regionale Familien und Kinder in Not

03.07. Charity-Stadtlauf Schwandorf Opf Soziale Einrichtungen

04.07. Muddy Angel Run München Obb Brustkrebs

04.07. Panoramalauf am Staffelsee Staffelsee Obb Regionale Projekte

07.07. Netzwerklauf Ansbach Mfr Lebenshilfe Ansbach

07.07. Lauf für uns Kirchdorf a.Inn Obb Ugandahilfe – Kinderheim St.Clare

10.07. Via Carolina Lauf Prag-Nürnberg Mfr Laufen gegen Krebs

11.07. Run4 trees Unterhaching Obb Schülerinitiartive Plant for the Planet

11.07. Inklusions Friedenslauf Oberndorf AUT Lebenshilfe Oberndorf

16.07. Trumer Charityrun Obertrum AUT „Active“ Obertrum/Regionale Familien

17.07. Silvretta3000 Ischgl-Galtür AUT Wings for life Stiftung

18.07. Blutenburglauf München Obb Rotary-Club Mü-Butenburg Gemeindienste

25.07. Rückenwindlauf Garching b.München Obb Krebskranke Kinder

28.08. Hirschenstein Berglauf Schwarzach-Grandsb. Ndb Regionale gemeinn. Zwecke

03.09. Benefiz- und Wiesnrun Telfes AUT Car. Einrichtung

09.09. Run for Hope München Obb Special Olympics Deutschland in Bayern e.V.

11.09. Lauf der Hoffnung Kronach Ofr Krebskranke

12.09. Run for Life München Obb Münchner Aidshilfe

19.09. Baden Marathon Karlsruhe BW Verschiedene Projekte

26.09. Lions Monopteroslauf München Obb Münchner Behindertensport

02.10. Trailrun Masters Simonswald BW Bundesverband Kinderhospiz

03.10. Panoramatrail Simonswald BW Bundesverband Kinderhospiz

03.10. Leukämielauf Regensburg Opf Leukämiehilfe Ostbayern

03.10. Landshut läuft Landshut Ndb Lions-Club für Kinder/Jugendprojekte

10.10. Brückenlauf Burghausen Obb Frauennotruf/Jugendarbeit

10.10. Lauf gegen Krebs Erlangen Mfr Ernährungsmedizin/Beweg./Sport bei Krebs

10.10. Generali München Marathon München Obb

29.10. Erntedank Spendenlauf Landshut Ndb Landshuter Tafel e-V.

30.10. Bestzeit Marathon München Obb Horizont Jutta Speidel Stiftung

31.10. Lions Städtelauf Eichstätt Obb Lions Club Eichstätt/Neuburg

31.10. Marathon Frankfurt HE Wünschewagen

13.11. Nacht-Cross-Spendenlauf Waldkraiburg Obb Familienzentrum Waldkraiburg e.V.

12.12. Friedenslichtlauf Mainaschaff Ufr Kinder/Jugendhospiz

31.12. Silvesterlauf Sandharlanden Ndb Nomahilfe/MS/Abensberg

31.12. Silvesterlauf Kolbermoor Obb Verein „Kolbermoorer helfen e.V.“

31.12. Silvesterlauf Schwabmünchen Schw Ulrichswerkstätten Schwabmünchen



Im Gespräch mit

Wolfgang und Erwin - Ziemlich beste Freunde

Wolfgang Ilg

und Erwin Schönauer, Charityläufer,

Zorneding/München

In Laufschuhen und mit Rolli Erlebnisse wie sonst nie

Kennst Du Wolfgang Ilg? Er ist einer von den

vielen Charityläufern, die fast ausschließlich

uneigennützig und für eine gute Sache unterwegs

sind. Die gute Sache lässt sich bei ihm

häufig an einem Menschen festmachen: Erwin

Schönauer, genannt “Bazi“. Bazi hat MS

(Multiple Sklerose) und ist auf fremde Hilfe

angewiesen, gerade wenn es sportlich werden

soll. Sogar über die Halbmarathondistanz hat

Wolfgang den Bazi geschoben. Dass dabei die

Freude an den Begegnungen mit der Laufcommunity

im Vordergrund steht, sieht man

den beiden an. Sie sind „ziemlich schnellste

Freunde“!

Wolfgang ist immer auch mit Fixpoints unterwegs.

Die clevere Startnummernbefestigung

hat er mit seinen Partnern erfunden.

Es gibt sie für viele Sportarten und Designs,

auch im bayerischen Rautenmuster.

Kennst

mi ?

BLZ – Du bist Marathon gelaufen. Um wieviel

schwieriger ist es, Deinen Freund im Rollstuhl

über diese Distanz zu schieben?

Wolfgang Ilg: Es ist überhaupt nicht schwieriger,

im Gegenteil: Die Freundschaft mit Erwin

bedeutet mir so viel und es macht dermaßen

Spaß, mit Erwin zu laufen, dass ich

unsere Laufgemeinschaft nicht mehr missen

möchte. Erwin lädt gerne hübsche Mitläuferinnen

ein, ein Stück auf seinem Rollstuhl

mitzufahren, da hab ich aber immer was dagegen

(smiley). Oder er verkauft imaginäre

Leberkässemmeln an hungrige Läufer.

Gerne singt Erwin „Atemlos“ von Helene

Fischer, um mich auf Trab zu halten. Ein

Bazi halt. In dieser läuferisch-spaßigen Gemeinsamkeit

bilden wir eine Einheit, in der

jede Mühe von Freude überlagert wird. Die

Anstrengung des Schiebens meldet sich nur

zwischendurch, findet aber keinen Halt, denn

wir sind ja zu zweit - und Wehleidigkeit ist

eh nicht unser Ding.

BLZ – Was bedeutet Dir das Laufen alleine

oder mit Erwin Schönauer im Rollstuhl?

Wolfgang Ilg: Laufen war für mich immer

eine Herausforderung im Bezug auf persönliche

Bestleistungen. Ich habe auf gute Zeiten

trainiert und im Rennen wirklich alles gegeben,

um meine Zeiten immer wieder zu unterbieten.

Heute laufe ich ohne Uhr. Zeit spielt eine untergeordnete

Rolle. Ich trage ein T-Shirt mit

Aufdruck: „Never give up!“ denn das zählt

im Leben, das hat mich auch Erwin gelehrt.

Bei der Umarmung im Ziel muss ich immer

Freudentränen verdrücken - wir sind halt ein

Dreamteam.

BLZ – Welche Läufe bleiben Dir

am längsten in Erinnerung?

Wolfgang Ilg: Unser München-

Halbmarathon war ein tolles

Erlebnis. Auch den Sommernachtslauf

in München über den

Olympiaberg haben wir bewältigt.

Unvergessen sind unsere „Wings

for Life“ runs bei jedesmal strömendem

Regen.

Beim New York Marathon bin ich

ohne Erwin gelaufen, aber den

New York Halbmarathon haben

wir auf der Agenda, den wollen

wir demnächst finishen.


Info

www.fixpoints.de

112


4-facher Olympiateilnehmer ist neuer

Präsident des OÖ. Leichtathletik-Verbandes

BLZ – Wann kam Dir die Idee mit

den Fixpoints? Gibt es aufgrund

der einsetzbaren Elektronik eine

Zukunft für die Startnummer?

Günther Weidlinger führt das

Leichtathletik Bundesland Nummer 1

Wolfgang Ilg:

fixpoints ist eine Sache ganz unabhängig

von den Läufen mit Erwin.

Das trenne ich strikt, denn

Bazi soll kein Werbeträger für fixpoints

sein. Die Idee für fixpoints

hatte ich 2008. Die Fummelei mit

den Sicherheitsnadeln hat mich

immer genervt. Mein Schwager

ist im Formenbau tätig und hat

meine Idee umgesetzt. Heute betreiben

wir gemeinsam die Firma

fixpoints und verkaufen unser

Produkt weltweit. Und das nicht

nur im Laufsegment, auch Radrennfahrer,

Tänzer und andere

Sportarten nutzen fixpoints.

Startnummern wird es aufgrund

der Sponsoren weiterhin geben.

Allerdings ist die Startnummer

dadurch zu einem Werbeplakat

verkommen. Es wär wünschenswert,

wieder ein kleineres Format

zu verwenden. Für die fixponts-

Befestigung spielt die Größe der

Startnummer zwar keine Rolle,

für viele LäuferInnen ist es allerdings

eine Zumutung.

Gemeinsam mit einem verjüngten und erfahrenen

Team will Weidlinger in den nächsten

Jahren die oberösterreichische Leichtathletik

und mit den Mitgliedsvereinen gestalten.

„Als Athlet habe ich viel von der organisierten

Leichtathletik bekommen, das will ich als

Präsident zurückgeben“, schildert Günther

Weidlinger seine persönliche Motivation.

Oberösterreich ist das Leichtathletik

Bundesland Nummer 1

Gemeinsam mit den Mitgliedsvereinen soll

sich der OÖLV in den nächsten Jahren noch

breiter aufstellen und stärker in den Regionen

mit den Vereinen zusammenarbeiten.

Wir wollen das Potential der oberösterreichischen

Leichtathletik nutzen, sichtbarer werden

und weiterhin das Leichtathletik Bundesland

Nummer 1 bleiben“, gibt Weidlinger die

Richtung vor.

Unterstützt wird er dabei von einem erfahrenen

und jüngeren Team. Stefan Bachl, Peter

Hiller, Philipp Albert und Armin Kraml sind

als Vize-Präsidenten in den nächsten drei

Jahren für die Bereiche Sport/Infrastruktur

(Bachl), Finanzen/Personal (Hiller), Öffentlichkeitsarbeit

(Albert) und Kampfrichterwesen

(Kraml) verantwortlich und bringen

damit ihre Erfahrungen und persönlichen

Kompetenzen ein.

Mit Cathina Jo Ahrer (Lehrreferat) und Nikolaus

Franzmair (Athletenverterter) konnten

zwei aktive Athleten für den Vorstand gewonnen

werden.

Zur Person

Günther Weidlinger

• geb. 5. April 1978

• verheiratet, 2 Kinder

• Beruflich: selbstständiger Vortragender,

Personal Coach, Moderator, Kommentator

und Unternehmensbetreuer in sportlichen

Belangen; Organisation Linz Donau Marathon

• Sportlich (Auszug): 4- facher Olympiateilnehmer,

8-facher Österreichischer Rekordhalte,

53-facher Österreichischer Meister, unzählige

Internationale Starts und Erfolge

• Ehrenamt: Mitglied unterschiedlichster

Gremien und Kommissionen im ÖOC, European

Athletics, NADA, ÖLV, OÖLV

LAUF.KOMPETENZ.ZENTRUM OÖ

Der ehemalige Elite-Langstreckenläufer

Weidlinger

Günther, der Sportwissenschafter

Lukas Hörschläger

und der Arzt Dr.

Ronald Ecker gründeten

ein Netzwerk zur umfassenden

Betreuung von

Läufern aller Alters- und

Leistungsklassen.

https://www.laufkompetenzzentrumooe.at/



Im Gespräch mit

Katrin Esefeld - Frau Doktor kann Triathlon

Kennst

mi ?

Schon beim ersten Ironman auf Hawaii wurde die Ärztin Weltmeisterin

Dr. Katrin Esefeld

Triathletin, München

ist Leitende Oberärztin und Fachärztin

Innere Medizin/Sportmedizin

in der Präventiven Sportmedizin

und Sportkardiologie der TU München

/ Universitätsklinikum rechts

der Isar. Kati Esefeld betreibt seit

zwanzig Jahren Triathlon, Duathlon

und Laufen. Sie ist mehrfache

Duathlon- und Triathlon-Weltmeisterin

ihrer Altersklasse. Bereits

neunmal finishte sie den Ironman

Hawaii und wurde dreimal Weltmeisterin

AK mit persönlicher Bestzeit

von 9:51:10 Std.

Wiederholt sich der Traum von Hawaii

heuer zum 10. Mal und wie

lange wird sie ihn nicht nur träumen,

sondern auch erleben?

BLZ –2001 finishten wir gemeinsam

Deinen ersten

Triathlon über

200 m Schwimmen,

15,8 km

Radfahren und

3,4 km Laufen.

Wusstest Du –

das ist meine

Sportart?

Katrin Esefeld:

Ja, unser

gemeinsamer

Zieleinlauf bei

meinem ersten

Triathlon war

etwas ganz Besonderes

für

mich. Ich hatte

vorher nicht die

geringste Ahnung, worauf ich mich einlasse

und natürlich lief beim ersten Triathlon noch

nicht alles perfekt. Trotzdem hatte ich sehr

viel Spass dabei und im Ziel wusste ich sofort,

der nächste Triathlon wird bald folgen.

BLZ – Nun sind 20 Triathlonjahre ins Land

gegangen. Welcher Erfolg bedeutete Dir am

meisten?

Katrin Esefeld: Das ist schwierig. Dass ich bei

meinem ersten Start beim Ironman Hawaii

2011 gleich den WM-Titel in meiner AK gewonnen

habe, bedeutet mir sehr viel.

Standorte

München/Georg-Brauchle-Ring 56

München/Ismaninger Str. 22

Starnberg/Oßwaldstraße 1

Mein größter Erfolg war

wahrscheinlich beim Ironman

Hawaii 2015, als ich

nicht nur den WM-Titel in

meiner AK gewonnen hatte, sondern

als beste aller Altersklassenathletinnen

und zugleich beste deutsche

Starterin in den Top 20 finishen

konnte (Gesamt-19. Frau hinter 18

Profis.)

BLZ – Deine Stärke ist eine ausgeprägte

Fähigkeit in Sachen Ausdauer.

Wirst Du sie auch künftig im

Triathlon oder auch im Laufsport

einsetzen?

Katrin Esefeld: Ja, ganz sicher.

BLZ – Hilft Dir beim Sport auch

Deine berufliche Tätigkeit als

Sportmedizinerin im Präventionszentrum

am Klinikum rechts der

Isar in München?

Katrin Esefeld: Meine berufliche

Tätigkeit hilft mir beim Sport,

weil ich natürlich die sportmedizinischen

Hintergründe habe und

zumindest theoretisch weiss, wie

ich was und wie viel trainieren

muss/müsste (auch wenn ich das

aus Zeitgründen oft nicht ganz so

schaffe).

Umgekehrt hilft mir der Sport

aber auch bei meiner beruflichen

Tätigkeit. Von der Ausdauer und

der mentalen Stärke, die ich mir

durch den Sport hole, profitiere

ich auch im Beruf. Zudem ist

der Sport für mich ein sehr guter

Ausgleich zum oft doch sehr fordernden

Arbeitsalltag.


Im Zentrum für Prävention und

Sportmedizin der TU München

finden sich die Angebote

• Präventionsmedizin

• Inner Medizin/Sportkardiologie

• Manager-Check

• Sportmedizin/Freizeitsport

• Sportmedizin/Leistungssport

Info

http://www.kati-esefeld.de/index.htm

114


Triathlon

Termine 2021

Rückblick

#trumertriathlonathome

2020

Eine überwältigende Resonanz hat das adaptierte

Veranstaltungskonzept für den Trumer

Triathlon 2020 gefunden. Über einen Zeitraum

von 31 Tagen war der Zielkorridor in Obertrum

am See für den ganz persönlichen Triathlon

aufgebaut. Insgesamt haben sich 648 Personen

für den #trumertriathlonathome registriert und

auch erfolgreich daran teilgenommen.

Obertrum am See bleibt beliebtes Urlaubsziel!

Trotz der Absage als Großveranstaltung ist es

gelungen, viele sportbegeisterte Personen zum

Urlaub im Salzburger Seenland zu motivieren.

„Vom gesamten Teilnehmerfeld haben immerhin

55 Prozent den Trumer Triathlon in Obertrum

am See auf der Originalstrecke absolviert.

Somit haben wir einen starken positiven touristischen

Effekt für die Region erreichen können!“,

zieht TVB-Obmann Franz Federspieler

erfolgreich Bilanz über die letzten vier Wochen.

Vom gesamten Teilnehmerfeld waren genau 69

Prozent aus Österreich, aber auch mehr als ein

Viertel der TeilnehmerInnen aus Deutschland.

Die Finisherpakete mit Medaille wurden entweder

persönlich vor Ort übergeben oder per Post

zugeschickt.

Viele haben die Chance genutzt, zum ersten

Mal einen Triathlon zu absolvieren, freut sich

OK-Chef Sepp Gruber über den Erfolg der Veranstaltung

trotz der geänderten Rahmenbedingungen.

Diese Triathlonpremiere konnte ganz

entspannt ohne Zeit- und Leistungsdruck absolviert

werden. Auch wurden die Bewerbe oft

in der Gruppe absolviert, in diesem Sinne, dass

gemeinsam Schwimmen, Radfahren und Laufen

einfach entspannter und motivierender ist.

2021 mit Österreichischer Staatsmeisterschaft!

Die Veranstalter blicken aber bereits voller Motivation

auf den 12. Trumer Triathlon, der 2021

mit der Österreichischen Staatsmeisterschaft

über die Mitteldistanz ausgetragen werden

wird. Mit dem Wochenende vom 16. bis 18. Juli

ist das Veranstaltungsdatum bereits festgelegt.

02.05. Sprint Triathlon Braunau AUT

02.05. Duathlon –Bay. Meist. Krailling Obb

08.05. Kalterer See TriathlonKaltern ITA

09.05. Challenge Riccione Riccione ITA

15.05. Triathlon Weiden Opf

23.05. Triathlon Deggendorf Ndb

23.05. Baur Triathlon Altenkunstadt Ofr

28.05. Firmen-Tri/Junior ChallengeSt.Pölten AUT

28.05. Firmentriathlon Salzburg AUT

29.05. Powerman Duathlon/WM Zofingen SUI

30.05. Challenge St. Pölten St.Pölten AUT

05.06. Triathlon Kirchbichl AUT

05.06. Triathlon Linz AUT

06.06. Challenge Kraichgau Kraichgau GER

12.06. Triathlon Kallmünz Opf

13.06. Triathlon Ingolstadt Obb

13.06. Triathlon Lauingen Schw

18.06. Triathlon Rabenden Obb

19.06. Rothsee Triathlon Hilpoltstein Mfr

19.06. Laufstil Triathlon Erlabrunn Ufr

20.06. Triathlon NiederbayernPocking Ndb

20.06. Stadttriathlon Erding Obb

20.06. Stadttriathlon Forchheim Ofr

20.06. Challenge Heilbronn Heilbronn GER

26.06. Unterallgäuer Triathlon Ottobeuren Schw

27.06. TenneT Powertriathlon Trebgast Ofr

27.06. Ironman EU Frankfurt GER

27.06. Challenge Kaiserwinkel Walchsee AUT

02.07. Challenge for all Roth Mfr

03.07. Junior Challenge Roth Mfr

04.07. Ironman Austria Klagenfurt AUT.

04.07. Challenge Roth Roth Mfr

04.07. Tegernsee Triathlon Gmund Obb

10.07. Triathlon Pressath Opf

10.07. Wuggi Triathlon Viechtach Ndb

11.07. Frankenman Dettelbach Ufr

11.07. Ironman Switzerland Thun SUI

11.07. Thumsee Triathlon Bad Reichenhall Obb

17.07. Volkstriathlon Eschenbach Opf

17.07. Mainathlon Eltmann Ufr

17.07. Trumer Triathlon Obertrum AUT

17.07. Saturday Night Triathlon Schongau Obb

18.07. Sixtus Alpentriathlon Schliersee Obb

18.07. Karlsfelder See Triathlon Karlsfeld Obb

24.07. Höglwörthersee Triathlon Anger Obb

24.07. Regnauer Triathlon Seeon Obb

24.07. Piratentriathlon Amberg Opf

01.08. Wörthsee Triathlon Wörthsee Obb

01.08. Öttinger Triathlon Öttingen Schw

01.08. Triathlon Schnaitsee Obb

07.08. Mainfranken Triathlon Kitzingen GER

15.08. Ausee Triathlon Blindenmarkt AUT

15.08. Schaffhauser Triathlon Schaffhausen SUI

22.08. Allgäu Triathlon Immenstadt Schw

21.08. 3MUC Triathlon München Obb

22.08. Triathlon Naturpark Altmühl Beilngries Obb

05.09. Drachentriathlon Furth im Wald Opf

12.09. Fittest City Sprint St. Pölten AUT

12.09. Seenland Triathlon Schwandorf-Steinberg Opf

12.09. IFA nonstop Triathlon Bamberg Ofr

15.09. Aloha Tri Traun AUT


Triathlon

Die Sieger der

Alpenfels -

Zweirad Stadler –

Intersport Wagner-

Starke-

Sparkasse-TROPHY

2001 Bärbel Schmölz WSC Bayerisch Gmain

Edgar Neudecker SC Anger

2002 Melanie Hohenester PZM Team Riederau

Hans Mühlbauer Riap Sport/Aral Bad Reich.

Zu einer grenzüberschreitenden Wertung haben sich

5 Triathlon-Veranstaltungen in Bayern und

Oberösterreich zusammengetan.

Seit 2001 gibt es die „Triathlon-Trophy“, die auch 2021

von der Sparkasse und Zweirad Stadler unterstützt wird.

In die Wertung werden die besten 3 Ergebnisse aus

insgesamt 5 Triathlon-Veranstaltungen einbezogen.

Für den Fall, dass wir in 2021 Triathlons unter machbaren

Corona-Auflagen veranstalten können, werden

wir diese als „normale“ Triathlons durchführen unter Beachtung

der zu dem Zeitpunkt gültigen Hygiene-Regeln.

Falls es dem einen oder anderen Veranstalter aufgrund

deutlich erschwerter Rahmenbedingungen nicht möglich

sein sollte, einen „normalen“ Triathlon durchzuführen,

bieten die Veranstalter als Alternative einen virtuellen

Triathlon.

Mehr Infos auf der Triathlon-Trophy Homepage sowie

auf der Triathon-Trophy Facebook Seite

http://www.triathlon-trophy.de/

2003 Katrin Stanggassinger WSC Königsee

Helmut Mraz

SC Anger

2004 Katrin Stanggassinger TSV Bad Reichenhall

Tom Mayerhofer Riap Sport Team

2005 Katrin Esefeld LG Mettenheim

Helmut Mraz

SC Anger

2006 Elena Wagner TSV Bad Reichenhall

Hans Mühlbauer Riap Sport Team

2007 Katrin Esefeld LG Mettenheim

Helmut Mraz

SC Anger

2008 Tina Wirths PFT Trisport Anger

Helmut Mraz

SC Anger

2009 Andrea Höller TV Zell am See

Helmut Mraz

SC Anger

2010 Maria Weißenbacher Union Tri Run Kuchl

Helmut Mraz

SC Anger

2011 Julia Viellehner TSV Altenmarkt

Daniel Niederreiter Tri Team Bürmoos

2012 Tina Wirths SC Anger Tri

Julian Erhardt

SG Katek Grassau

2013 Stefanie Stadler LG Mettenheim

Markus Voglmaier TSV Altenmarkt

Die Trophy Veranstaltungen 2021

27. Braunauer Sprinttriathlon: 2. Mai 2021

600m Schwimmen, 29km Radfahren, 6km Laufen

33. Triathlon Rabenden: 18. Juni 2021

600m Schwimmen, 25km Radfahren, 4,5km Laufen

38. Thumsee Triathlon: 11. Juli 2021


Höglwörther See Triathlon: 24. Juli 2021


20. Schnaitseer Triathlon: 01. August 2021



2014 Tina Gröne TSV Bad Endorf Team Aicher

Martin Kipnick

TSV Altenmarkt

2015 Kerstin Troch LG Mettenheim

Franz Höfer

KTM Tri Team

2016 Stefanie Stadler LG Mettenheim

Franz Höfer

KTM Tri Team

2017 Melanie Ziegler LV Deggendorf

Herbert Enzinger RSV Freilassing Traithlon

2018 Petra Lang LT Zwecks da Gaudi

Herbert Enzinger RSV Freilassing Triathlon

2019 Tina Gröne TSV Bad Endorf

Michael Ager

Triathlon Grassau

2020 Ausgefallen wegen Corona

SCHWIMMEN

RADFAHREN

LAUFEN

TRUMER TRIATHLON

16. – 18. JULI 2021

WWW.TRUMER-TRIATHLON.AT | #SALZBURGERLAND


Bücher

Warum sind die Kenianer

so schnell?

Ein Blick auf die schlanken Körper und Waden

verrät einen Aspekt, ein anderer die

Trainingslandschaft bei Hügel- und immer

wiederkehrenden Intervallläufen. Und schaut

man in den Kochtopf, dann ist das Essen der

Kenianer einfach und natürlich.

Ugalj ist das tägliche Zauberessen, ein weisses

Maismehl, vielleicht noch mit ein bischen

Grünzeug dazu. Und vielleicht einmal wöchentlich

ein wenig Fleisch. Sieht man dazu

das überaus große Interesse an Läufern und

dessen Ziele, beschwört es nahezu einen

Wettbewerb, der schier unaufhörlich ist. Das

alles hat Jan Fitschen in seinem mit dem Fotografen

Norbert Wilhelmi veröffentlichten

Buch zusammengefasst - 42 Gründe warum

die Kenianer so schnell sind. Und genauso

schnell war das Buch hier und heute bei der

Präsentation vergriffen.

Jan Fitschen sagt über sein Buch: „Ich wollte

keinen reinen Lauf-Ratgeber schreiben, sondern

ein Buch, das hilft, die Lebensweise der

Wunderläufer ein bisschen besser zu verstehen.“

Erschienen im Narayana Verlag

360 Seiten, 19,80 Euro

ISBN: 978-3-944125-47-3

Info: https://janfitschen.de/das-buch/dasbuch-wunderlaeuferland-kenia/ein-traum/

Bestellung: http://www.narayana-verlag.

de/Wunderlaeuferland-Kenia-Jan-Fitschen/

b18240

Die unsichtbare Mauer -

eine Grenzerfahrung

Der Mauerweglauf:

100 Meilen in und um Berlin

Seit 2011 findet in Berlin alljährlich rund um

den 13. August der sogenannte Mauerweglauf,

die 100 Meilen Berlin, statt. Gelaufen

wird auf dem ehemaligen Grenzstreifen. Das

sind etwas mehr als 161 Kilometer rund um

das frühere West-Berlin. Marcus Pinsker hat

diesen Ultralauf bereits mehrfach erfolgreich

bestritten. In diesem Buch beschreibt er sein

Training auf diese Herausforderung sowie

seine Gedanken und Erfahrungen bei dem

mehr als 26-stündigen Lauf entlang der alten

Grenze. Nebenbei erzählt er von der Geschichte

der Mauer und erinnert an ihre

Opfer. Eine Grenzerfahrung in mehrfacher-

Hinsicht nicht nur Läuferinnen und Läufer.

Professor Marcus Pinsker liebt diesen Lauf.

Es ist für ihn mehr als das bloße Laufen. Das

spürt man auf jeder der 203 Seiten, die deswegen

dann auch kein bischen langweilig

sind.

Arete Verlag, 03/2020

ISBN-13: 9783964230355

Bestellnummer: 9659087

Umfang: 203 Seiten

Info und Bestellung: https://www.areteverlag.de/index.php/programm/die-unsichtbare-mauer-eine-grenzerfahrung-der-mauerweglauf-100-meilen-in-und-um-berlin

Mit Bewegung zum #ERFOLG

„Leistungsfaktor Sport“ wendet sich an Menschen,

die ihr Leben mit Sport erfolgreicher

gestalten wollen. Besonders beruflich aufstrebende

Menschen werden in diesem Buch

wertvolle Hinweise für dauerhaft gesteigerte

Leistungsfähigkeit finden. Wie man mit

Sport erfolgreicher durchs Leben geht bzw.

läuft, radelt oder anderweitig sportlich agiert,

ist das zentrale Thema von Leistungsfaktor

Sport.

„Leistungsfaktor Sport“ ist Werbung für Sport

und Warnung vor falsch ausgeübtem Sport

zugleich: Im zweiten Teil des Buches zeigt der

Autor Fehlentwicklungen auf. Er scheut nicht

davor zurück, den Sport auch kritisch zu sehen.

Überehrgeiz bis hin zum neuen

Phänomen Sportsucht und die selbst im Amateursport

allgegenwärtige Dopingproblematik

werden hier fundiert und mit zahlreichen

neuen und bisher ungehörten Aspekten analysiert.

Dr. Achim Heinze setzt sich ebenso

kritisch mit der Entwicklung der Sportwelt

zum Showbusiness auseinander.

Wer dieses Buch gelesen hat, wird nicht nur

den extremen Sport mit anderen Augen sehen,

sondern erkennen, dass die wahren Höhepunkte

nicht Titel, Siege oder Rekorde sind.

Die Bestzeit muss nicht immer die beste Zeit

sein! Davon, was wirklich zählt, berichtet der

Autor in zweimal zehn spannenden Kapiteln.

212 Seiten, 270 Abbildungen, 19,50 Euro

Bestellung: https://www.neuersportverlag.de/

produkt/leistungsfaktor-sport/

118


Blick auf Kloster Au am Inn

beim Stampfl Berglauf. Termin: 27.03.2021

Auf dem Weg

Bleiben Sie zu Hause. Gehen Sie spazieren.

Warum, erfährt man im neuen

Buch der Schweizer Autorin Sabine

Claus.

>20 Spaziergänge für das seelische

Wohlbefinden

Das Thema wirkte noch vor einem Jahr

etwas aus der Zeit gefallen. Das hat

sich mit Corona schlagartig geändert.

Heute erlebt Spazierengehen eine ungeahnte

Renaissance. Die Natur weckt

die Sehnsucht, draussen zu sein. Neben

Joggern sieht man ungewöhnlich

viele Menschen, die spazierend dem

häuslichen Exil und dem Homeoffice

entfliehen. Bewegungsfreiheit ist zum

wertvollen Gut geworden.

Ein Blick ins Buch von Sabine Claus

enthüllt, warum ein einfacher Spaziergang

unmittelbar belebend wirkt.

«Auf dem Weg«

20 Spaziergänge für das seelische

Wohlbefinden»,

Erschienen im Junfermann Verlag,

Paderborn.

ISBN: 978-3-95571-906-7

„Grad schee wors“

Mit diesem Titel hat sich Fritz Edelmann

aus Altentrüdingen in Mittelfranken selbst

verewigt. Pünktlich vor seinem 70. Geburtstag

im Jahr 2019 beschreibt er darin

sein Leben, seine Erlebnisse – auch und

gerade mit dem Sport.

Und das, so schee es auch wor, lief nicht

immer in gerade Bahnen und auf der Sonnenseite

ab. „Geht nicht – gibt`s nicht.“

Wenn diese Aussage auf eine Person zutrifft,

dann auf Fritz Edelmann. Der heute

72-jährige vom Land war Lausbub, halbstarker

Jugendlicher und ist bis heute ein

leidenschaftlich laufender Draufgänger.

Genau so aber ein herzensguter Vater,

Ehemann und Lauffreund, hilfsbereit bis

zum „geht nicht mehr“.

Bauer oder Olympiakarriere

Als jugendlicher Boxer steht Fritz Edelmann

kurz vor der Teilnahme an den

Olympischen Spielen 1972. Durch die harte

Konditionsarbeit kam er auch zum Laufen.

Sein Talent und Kampfeswille blieb

auch hier nicht verborgen. Verletzungen

stoppten seine erste Karriere. Im olympischen

Jahr stand er dann eher zufällig

am Start seines ersten Laufes, und das in

Fußballschuhen.

Von Fritz Edelmann

Eigenverlag ISBN 978-3-00-055029-4,

222 Seiten zum Preis von € 10,-

Bestellung an

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


Eschenweg 8

84562 Mettenheim

E-Mail: info at bayerischelaufzeitung.de

Telefon: 08631- 16 64 64

__ St. Buch „Grad schee wors“ 10,-


Personalien

Im bayerischen Läuferhimmel

Wir trauern um diese, aber ebenso um viele

weitere uns unbekannte Läuferinnen und

Läufer, die wir im Jahr 2020 verloren haben,

aber dennoch nie vergessen werden.

Heidrun Besler

*1956 +2020

SC Altstätten/LG Allgäu

Der erfolgreichen Läuferin ging es nicht um

Rekorde. Sie liebte das Laufen in der Natur

und in den Bergen so sehr, dass Bestleistungen

in den Altersklassen W55 und W60

aufgrund ihres Talents ganz automatisch

fielen. Erst spät mit dem Laufen begonnen,

hätte sie sich über ihre geliebten Trails noch

länger freuen können. Nach einem Sturz und

Knieoperation starb sie an den Folgen einer

Lungenembolie.

Heinz Sitzmann

*1941 +2020

Retzbach/TV Bad Brückenau

Der „Dauerläufer“, der

durch seine ehrliche und

natürliche Ausstrahlung

beliebt war, ist –wie er

es immer wollte- nach

einer Laufeinheit verstorben.

Er war auch

als Fotograf mehr als

nur ein Teilnehmer bei

vielen Veranstaltungen.

Seine Freunde vom Orga-Team

des Goldbacher

„Cross on Edelweiss“

trauern besonders um

ihn.

Dr. Kurt Mühlhäuser

*1943 +2020

München

Frank Hensel

*1950 +2020

Frankfurt

Um den ehemaligen Generaldirektor des

Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV)

und Mitglied des DLV-Präsidiums trauert die

nationale und internationale Leichtathletik

um eine Persönlichkeit, die sich über viele

Jahrzehnte im Sport verdient gemacht hat.

Zuletzt war Hensel Vizepräsident im Council

des Europäischen Leichtathletik-Verbandes

European Athletics.

Karl Kaiser

*1948 +2020

Ampfing/LG Mettenheim/TuS Mettenheim/

TSV Ampfing

Er lief wegen der vorhandenen Gemeinschaft.

Er lief aber auch, weil es damit seiner Jahrzehnte

lang anhaltenden Krankheit besser

ging. Karl Kaiser war ein Teamplayer und

sportlich ein Läufer mit einer excellenten

Ausdauerfähigkeit. Er erzielte bei seinen 21

Marathonläufen letztlich eine Bestzeit von

3:03:15 Std.

Peter Jäger

*1954 +2020

Geiselhöring

Leonhard Mösl

+2020

Neumarkt/Oberpfalz

Peter gehörte nie zu

den Läufern, die zu

den Favoriten oder

Seriensiegern zählte.

Damit zeigte er,

dass „Dabeisein“ viel

mehr sein kann, Es

hat ihm und uns etwas

bedeutet, wenn

er dabei war. Die

Leichtathleten des

TV Geiselhöring.

Der “Hardl” war als Sport-Referent eine der

treibenden Kräfte, als es vor über 20 Jahren

darum ging, den Neumarkter Stadtlauf erstmalig

durchzuführen. Viele Jahre war er bei

der Organisation dieses Lauf-Events nicht

wegzudenkenVor vielen Jahren wurde Hardl

daher wegen seiner Verdienste zum Ehrenmitglied

im Stadtlauf-Verein ernannt.

Die LG Stadtwerke München e.V. trauert um

ihren Präsidenten und langjährigen Förderer,

der nach schwerer Krankheit im Alter von 76

Jahren verstorben ist. Kurt Mühlhäuser stand

der Münchner Leichtathletik-Gemeinschaft

seit 2015 vor, sein großes Engagement für die

Leichtathletik reicht indes viel weiter zurück.

Zu seiner Leidenschaft für die Leichtathletik

kam Kurt Mühlhäuser bereits in jungen

Jahren: Mit seinem Vater besuchte er 1958

die Europameisterschaften im Stockholmer

Olympiastadion, wovon er auch mehr als 50

Jahre später noch mit glühender Begeisterung

berichtete. In der Folge schnürte er auch

selbst die Spikes und bestritt Wettkämpfe im

Sprint sowie im Mehrkampf. In späteren Jahren

entwickelte er seine Ausdauerfähigkeiten,

lief Marathons und hielt sich im Winter mit

Skilanglauf in Form.

Bei seinem Engagement für das große Ganze

blieb Kurt Mühlhäuser stets verliebt in die

Details dieses Sports. Mehrere Jahrzehnte

Leichtathletik-Historie mit unzähligen Namen,

Leistungen und Erfolgen waren aus seinem

Gedächtnis heraus abrufbar.

Mitglieder, Vorstandschaft und Geschäftsstelle

der LG Stadtwerke München e.V.

Karl Kaiser`s (hinten rechts) Einsatz beim Wien

Marathon 1991

Anschließend interessierte er sich erfolgreich

im Sport der Stockschützen. Auch hier war er

einer, der die Gemeinschaft hegte und pflegte.

Genauso wie im Vorstand der Tennisabteilung

beim TSV Ampfing. Erst vor einem Jahr

erhielt er eine Auszeichnung für 40 Jahre im

TSV Ampfing (Im Bild Mitte; Foto: Stettner)

120



Im Gespräch mit

Richard Friedrich und seine Sportfamilie

Kennst

mi ?

Der Athlet der LG Passau lebt mit seiner Frau Ulrike Maisch den Sport

Richard Friedrich

Ein bayerischer Fluglotse

und Marathonläufer auf der

Insel Guernsey

Richard Friedrich, mit mehreren

Deutschen und Bayerischen Meistertiteln

und 2011 Sieger des München

Marathons erfolgreiches Ausdauerass

der LG Passau, lebt mit seiner Ehefrau

Ulrike Maisch, der Marathon-Europameisterin

von 2006, und den beiden

gemeinsamen Söhnen Emil und Paul

auf der britischen Kanalinsel Guernsey,

wo er als Fluglotse tätig ist. Hier

hat die Familie auch ein sportliches

Betätigungsfeld aufgebaut, 1393 Kilometer

von der alten Heimat im Bayerischen

Wald und Passau entfernt.

BLZ – Wie hoch stufst Du den Sieg beim

München Marathon 2011 ein, oder gibt es

noch einen größeren Erfolg?

Richard Friedrich: München 2011 war mit Sicherheit

das Highlight meiner Karriere. Der

Gewinn eines Stadtmarathons in neuer Bestzeit

ist wohl an sich immer ein tolles Gefühl,

aber dass es München war, wo ich viele Jahre

studiert und trainiert habe, war persönlich etwas

ganz Besonderes.

Nicht zu vergessen ist auch das besondere

Verhältnis meines Vereins LG Passau zum

München Marathon und Gernot Weigl sowie

die Verbindung von Guenter Zahn zum

Olympiapark. Es war schon vorher der Plan

nach diesem Lauf meine (leistungs)sportliche

Karriere zu beenden. All das ergab eine einmalige

Mischung.

Bei seinen Heimatbesuchen ist der

gebürtige Grafenauer auch regelmäßig

im Training bei der LG Passau.

Wenn es der Aufenthalt erlaubt, werden

dann auch entsprechende Wettkämpfe

vor Ort bestritten. Mittlerweile

hat er keinen Blick mehr auf seine

Bestzeiten über 800m: 1:55,70 min;

1000m: 2:28,02 min; 1500m: 3:50,30

min; 3000m: 8:18,91 min; 5000m:

14:09,84 min; 10000m: 29:55 min;

10km Straße: 30:10 min; Halbmarathon:

1:06,02 und Marathon 2:19:24.

Doch der Sport treibt ihn und die

Familie nach wie vor an. Sie sehen

ihn jetzt aus anderer Sicht. Denn ihre

Erfahrungen wollen sie auch an ihre

Kinder weitergeben.

BLZ – Welche Erfahrungen hast Du

im Sport gemacht, und warum sind

sie für Eure Kinder wichtig?

Richard Friedrich: Der Sport war und

ist ein unglaublich wichtiger „Lehrmeister“

für mich: Lernen und Umgehen

mit (Miss)Erfolgen, Selbstdisziplin

aber auch die Rolle des Sports

als Auszeit sind ein paar sehr wichtige

Facetten. Viele meiner engsten

Freundschaften sind durch den Sport

zustande gekommen.

Unsere Kinder sind sehr sportbegeistert

und wir unterstützen das ohne

Druck. Ich hoffe, dass Sie ähnlich

gute Erfahrungen machen können.

BLZ – Ein Bayer auf einer Insel. Wie fühlt

sich das für Dich in Coronazeiten an?

Richard Friedrich: Während die Situation am

Anfang der Pandemie recht ähnlich zu der

in Deutschland und dem Rest der Welt war,

haben die frühen und recht harten Beschränkungen

hier dazu geführt, dass die Insel nach

einiger Zeit komplett virus-frei war. So war

der Sommer, abgesehen von den Quarantäne

Bestimmungen bei der Einreise, fast wie

immer. Veranstaltungen und Schule konnten

wie gewohnt besucht werden und auch

Sportwettkämpfe konnten stattfinden. Obwohl

wir natürlich die Besuche aus und nach

Deutschland sehr vermissen, ist die Situation

insgesamt recht vorteilhaft hier.

BLZ – Ist Guernsey jetzt Eure Heimat, oder

gibt es wieder ein Zurück nach Bayern?

Richard Friedrich: Das ist gar nicht so einfach

zu beantworten. Wir haben nie einen

festen Zeitplan gemacht. Die Lebensqualität

ist in vielerlei Hinsicht sehr hoch und alle

fühlen sich wohl. Gleichzeitig haben wir alle

Optionen offengehalten und falls sich eine

interessante Gelegenheit ergibt, mit der alle

einverstanden sind, kann es auch schnell gehen.

Wir haben aber auch gelernt die Dinge

die wir am meisten vermissen selbst herzustellen:

Wir backen regelmäßig Brezen und

Vollkornbrot.

BLZ – Wie sieht

Deine sportliche

Zukunft für

2021/2022 aus?

Richard Friedrich:

Ich habe die Wettkampf-Abstinenz

nie lange durchgehalten.

Zu meinen

besten Zeiten konnte

ich manchmal

nicht ganz nachvollziehen,

warum

es den „Alten“ so schwer fällt, das „Wettstreiten“

loszulassen, obwohl sie doch den Zenit

schon überschritten hatten.

Heute kann ich sagen, dass der Teil-Ruhestand

mir da eine Lehre war. Der Reiz nochmal

unter einer gewissen Zeit zu bleiben, das

gute Gefühl nach einem harten Lauf oder

ohne großen Druck ein Event zu genießen

(wie 2018 wieder in München) ist ein Teil des

Laufsports den ich nicht vermissen möchte.

So lass ich 2021/2022 einfach auf mich zukommen.

Sicherlich werde ich auch wieder

beim ein oder anderen Cross- oder Straßenlauf

am Start stehen, hoffentlich auch wieder

in der „alten Heimat“.



Personalien

Die Krise

Eigenverantwortung und

1

2

Kennst mi ?

Für Klaus Ruscher spielt Musik eine große

Rolle. Ob daheim mit der Familie, in seinem

Münchner Sportgeschäft oder bei vielen Laufveranstaltungen.

3

4

Kennst mi ?

Sie durften sich im Februar 2020 noch über

eine Startgelegenheit freuen: Nico und Michael

Hübner mit Peter Maisenbacher

5 6

Kennst mi ?

1 Mikki Heiß (LG Telis Finanz Regensburg) - 2 Eva Schultz (LG Passau) - 3 Felix Mayerhöfer (DJK Dasswang)

- 4 Manfred Dormann (TV Bad Brückenau) - 5 Regina Högl (LG Region Landshut) - 6 Dr. Wolfgang

Huber (SVG Ruhstorf/Rott)

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als Chance

Mitverantwortung stärken

By Klaus Ruscher

Ich hätte mir gerne eine andere Steilvorlage

als die Corona-Krise für das aktuelle Thema

des Lebensathleten gewünscht. Aber die Bewusstheit,

aus Krisen zu lernen und gestärkt

hervorzugehen, bietet zu viele Parallelen zum

Sport.

Weder kommentiere ich die gesundheitlichen

Ausmaße oder politischen Entscheidungen,

trotzdem sei gesagt: Ein genauso gefährlicher

Virus liegt in unserer Einstellung. Wir haben

jahrelang die Religion des „Ich“ praktiziert,

der eigenen Nutzenoptimierung bis hin zur

Maßlosigkeit, der grenzenlosen Verfügbarkeit

ohne Rücksicht meines Gegenübers.

Bevor wir diesen Virus in unserem Denken

nicht besiegen, werden wir in der Krise stecken

bleiben. Das egoistische Verhalten vieler

zeigt, dass wir noch einen weiten Weg vor

uns haben. Lösungen finden ist vor allem

eine Frage der Geisteshaltung! Es geht es

jetzt darum, welche Eigenschaften uns Athleten

helfen, in dieser Zeit über uns hinaus

zu wachsen.

„Radikale Akzeptanz“

Es hat keinen Sinn, sich über die Umstände

zu beschweren. Lasst uns in die Macher-Position

kommen, aktiv werden, Dinge selbst in

die Hand nehmen, wenn es der Sache dient.

Hoffnung statt Erwartung

Wir sollten nicht permanent an den „worst

case“ denken, sondern hoffnungsvoll auf den

„best case“ hinarbeiten und nicht nur erwarten,

dass dieser von selbst kommt.

Potentiale erschließen

Wir werden möglicherweise mit vielen Gewohnheiten

brechen müssen. Das ist gleichzeitig

eine Chance, neue – ungeahnte – Seiten

zu erkennen und schätzen zu lernen. Egal, ob

neue Pflicht oder Verzicht: es hat immer auch

gute Seiten. Wir wachsen nicht am „Können“,

sondern am „Machen und Lernen“. Wie

im Sport werden wir uns selbst überraschen,

wozu wir fähig sind – wenn wir dazu bereit

und offen sind.

Beharrlichkeit

Wir werden daran erinnert, dass wir viel

weniger kontrollieren können als wir bisher

dachten. Doch aus Rückschlägen zu lernen,

ist ein Grundprinzip im Sport. Aufgeben

heißt, sich abwenden vom Ergebnis. Lasst uns

dranbleiben, nur so nähern wir uns dem Ziel!

Eigenverantwortung

In allen bisherigen Belangen von sozialer

Gerechtigkeit bis hin zur Klimakrise konnten

wir uns hinter dem Gedanken verstecken, die

„Gesellschaft“ muss sich ändern. Als Sportler

wissen wir, dass es letztendlich auf uns

selbst ankommt – auf unser Tun und unseren

Einsatz. Jeder Einzelne ist jetzt an der Reihe,

in die Verantwortung zu gehen. Je früher wir

uns engagieren, desto schneller erreichen wir

unser Ziel.

Bleibt gesund!

Verändert Corona die Läufer ?

Veranstalter machen nicht immer gute Erfahrungen

Von Erwin Fladerer

Die wenigen Veranstaltungen, die 2020 während

der Corona Pandemie real ausgerichtet

wurden, haben es gezeigt. Dem Läufer ist

nicht der Lauf und der Wettkampf als solcher

das Wichtigste. Die Erwartung, dass die

Sportler geradezu nach Wettkämpfen lechzen

und die maximalen Startplätze des Laufes

X schnell ausgebucht sein werden, hat sich

kaum bestätigt.

Lag es daran, dass die Hygienevorschriften

zu streng waren, das „Drumherum“ fehlte?

Die Corona Veranstaltungen waren keine

Events mehr. Es gab keine Siegerehrung, keine

Sambaband, keine Umarmungen.

Hat Corona damit auch die Läufer verändert?

Verhaltensforscher bestätigen grundsätzlich

eine Tendenz, die uns Menschen infolge der

bisher nicht gekannten Einschränkungen

verändert hat. Den einen mehr, den anderen

weniger. Städter mehr, Menschen auf dem

Land weniger.

Veranstalter können davon ein Lied singen.

War die Abwicklung von bereits getätigten

Anmeldungen für eine ausgefallene Veranstaltung

schon sehr mühsam, so mussten sie

sich zusätzlich noch mit verbalen Entgleisungen

der Starter auseinandersetzen. Weil

es nicht nur um eine für den Läufer vertane

Startgelegenheit ging, sondern auch um`s

Geld.

Läufe kleinerer Vereine, die ihren Volkslauf

überwiegend noch ehrenamtlich organisieren

oder auch Veranstaltungen, die von

Teams professionell gemanagt werden, haben

sich ein Jahr lang auf diese Veranstaltung

vorbereitet - Zeit, Geld und ihren Enthusiasmus

investiert – und stehen jetzt nach der

Absage jetzt vor einem Scherbenhaufen ihres

monatelangen Arbeitens.

German Road Races (GGR) appelliert sogar

an die Läufer und Läuferinnen, auch mit den

kleinen und größeren Veranstaltern Solidarität

zu zeigen, und nicht zu verlangen, das

gezahlte Startgeld zurückzuverlangen. Sonst

geht hier nicht nur die Kultur, sondern auch

der Sport pleite.


Personalien/Verein/Ver

Kennst

mi ?


Im Gespräch mit

Peter Maisenbacher - das Multitalent

Der Moderator steht immer zwischen Lauf- und Mitteilungsleidenschaft

Peter Maisenbacher

Moderator, Oberhausen/Obb.

Peter Maisenbacher ist nicht nur die Stimme

bei vielen Laufveranstaltungen, er ist auch

die Seele vor Ort. Dort wo sich Woche für

Woche Hunderte, Tausende von Läuferinnen

und Läufer zum Sporteln treffen. Da ist auch

er! Die Seele? Was nicht immer und überall

auf den ersten Blick, auf den ersten Ton zu

erkennen ist. Schließlich ist es seine Aufgabe

zu informieren, zu begeistern. Und das tut er

sowohl aus innerer Leidenschaft als auch in

einer Perfektion, die den 1956 in München

geborenen Läufer zu einem der besten seiner

Zunft gemacht hat.

Menschen treffen, kennenlernen und verstehen.

Peter Maisenbacher ist mit Leib und Seele

dabei, er ist ein „Menschenversteher“. Sein

Beruf als Lehrer am St. Anna Gymnasium in

München befähigt ihn einerseits dazu. Seine

Erfahrungen als Läufer und A-Trainer fließen

andererseits in die Welt seiner Aura ein. Die

Stimme ist klar, das Wort perfekt, die Aussagen

sind fundiert.

Dabei moderiert Maisenbacher vor allem

Lauf-, aber auch andere Sportveranstaltungen.

Zu seinen Auftraggebern zählen

Audi und BMW, die Deutsche Olympische

Gesellschaft und die Landeshauptstadt München,

Puma in Herzogenaurach und Red Bull

Deutschland – zu seinen Referenzen unter

vielen die Sportlerehrung der Stadt München,

die Nacht der Helden in München, die

100-Jahre-Jubiläumsfeier der Audi AG, der

Grand Prix der Leichtathletik und schon als

Dauerbrenner der MÜNCHEN MARATHON.

Peter Maisenbacher ist

verheiratet, hat vier Kinder

und ist dem Laufsport

seit über 40 Jahren verbunden.

Auf der Mittelstrecke

war er stark,

mit der 4 x 400m Staffel

feierte er als zweifacher

Deutscher Seniorenmeister

die größten Erfolge.

Später wurde er zum Genussläufer,

ohne nicht

immer wieder das Besondere

zu suchen, finishte

z.B. im Zweierteam den

Transalpine Run über die

Alpen.

BLZ – Laufen und Moderieren.

Ist das Dein Ding

als ehemaliger Leistungssportler (und passionierter

Lehrer)?

Peter Maisenbacher: Und wie! Doch laufend

zu moderieren – das habe ich nicht oft geschafft.

Das hat was, wenn man noch so viel

Puste hat, dass man aus dem Rennen heraus

live kommentieren kann. Ich erinnere mich

zum Beispiel an einen Stadtlauf in Pfaffenhofen,

bei dem ich das Mikrofon kurz vor

dem Startschuss abgegeben habe, um es für

jede der vier Runden über den Hauptplatz

wieder in die Hand zu nehmen. Da war ich

noch im Leistungsmodus.

Aber zugegeben: Je mehr Laufveranstaltungen

ich moderiert habe, desto weniger bin

ich selbst gelaufen …

BLZ – Welche Werte des Laufens hast Du in

Deinem Leben als wichtigste zu schätzen gelernt?

Peter Maisenbacher: Im Leistungssport sind

Anstrengungsbereitschaft, Zielstrebigkeit und

Durchhaltevermögen wichtige Tugenden.

Läuft man jedoch keiner Vorgabe von außen

oder innen hinterher, braucht man wenig,

um mit sich selbst zufrieden zu sein. Die

antiken Philosophen haben diesen Wert als

Selbstgenügsamkeit bezeichnet – und die damit

verbundene Ausgeglichenheit der Seele

gepriesen. Dieser Erkenntnis kann ich mich

mittlerweile nur anschließen.

BLZ – Du kennst die ganz großen und die

kleinen Veranstaltungen. Welche liegen Dir

am meisten?

Peter Maisenbacher: Hauptsache, die Veranstaltung

ist so perfekt organisiert, dass ich

mich auf meine Aufgabe konzentrieren kann:

zu informieren und zu motivieren. Das ist

bei allen großen Läufen der Fall, aber auch

kleinere Stadtläufe bekommen das oft hin

– meist dank der aufopferungsvollen Arbeit

von Ehrenamtlichen. Der größte anzunehmende

Unfall wäre eine nicht funktionierende

Technik: Stell dir vor, du möchtest reden,

aber dein Mikro geht nicht …

BLZ – Dein Aussehen und Deine Frische in

Geist und Bewegung zeugen noch lange nicht

davon. Aber wie wird Dein Leben als Pensionist

einmal aussehen?

Peter Maisenbacher: Ein idealer Tag sieht für

mich dann so aus: Früh aufstehen und den

Tag mit Bewegung beginnen, und sei es nur

ein Spaziergang in meinen Wald. Danach

mit unseren Enkeln im Garten spielen. Ein

Mittagsschläfchen in der Hängematte oder

im Tipi darf nicht fehlen. Schließlich wartet

noch die eine oder andere Lektüre auf mich …

Ah, da fehlt noch was: Die Vorbereitung auf

die nächste Moderation!


Bilder: Peter Maisenbacher mit den Lauflegenden

Dieter Baumann und Jan Fitschen

124


Für uns Veranstalter ist es inzwischen ein

Lauf auf der „Rasierklinge“. Und das Problem

ist: es ist kein Ziel in Sicht. Wir wissen nicht,

wie es 2021 weiter geht. Wenn Veranstaltungen

ein zweites Jahr in Folge nicht stattfinden

können, wird das für die meisten ohne

entsprechende finanzielle Unterstützungen

die Pleite bedeuten. Dies beträfe dann nicht

nur die Veranstalter-Teams sondern auch

viele Unternehmen, die als Zulieferer in diesem

Bereich tätig sind. Aber auch die natioranstalter

Wo werden wir in Zukunft noch laufen können?

Eine Petition macht sich stark für Veranstalter und Vereine

Konzepte und Hilfen von der Politik gefordert

Über die Entwicklungen

zum Thema Corona

brauchen wir nichts

mehr berichten. Täglich

werden neue dramatische

Vorkehrungen

bekannt.

Die Corona-Pandemie hat so gut wie

alle Läufe und Events gestoppt, die

Veranstalter und Vereine bangen um

ihre Existenz. Damit diese bedrohliche

Mark Milde, Race-Direktor des BMW BERLIN-

MARATHON - Photo: Victah Sailer@PhotoRun

Situation auch von der Politik wirklich

verstanden und wahrgenommen

wird, setzt German Road Races (GRR)

auf eine Petition.

Viele weitere Unternehmen sind im

Hintergrund abhängig von solchen

und natürlich auch jeglichen anderen

Events in den Bereichen Sport und

Kultur, zum Beispiel Messe, Security,

Medaillen, Zeitnahme, Technik oder

Absperrungen. Hier steht eine gesamte

Branche auf der Kippe.

Nicht nur Mark Milde, der Race-

Direktor des BMW BERLIN-MARA-

THONS, bittet um Stimmen für die Petition

„Rettet unsere Läufe – Save the

Events“. Auch andere Veranstalter und

viele Athleten sehen den Laufsport in

Deutschland in Gefahr und wenden

sich mit einem Aufruf an die Politik.

Es geht um Gleichberechtigung, optimierte

Konzepte und Finanzhilfen

für Veranstalter und Vereine. German

Road Races (GRR) ist der Wortführer.

Die Begründung

Die Initiatoren dieser Petition

haben es treffend erklärt:

„Hier steht ein Sport

auf der Kippe, der einmalig

ist: Breitensportliche Läufer und Läuferinnen

verschiedenster Nationen, Kulturen und Religionen

starten gemeinsam mit Eliteathleten

in einem Rennen. Integration und Zusammengehörigkeit

sind Grundpfeiler der Veranstaltungen.“

Dieses Gut darf nicht verloren

gehen – auch nicht in Zeiten einer Pandemie.

Hat der gesunde Sport eine Lobby?

Doch hat der Laufsport, ähnlich wie in der

Medienberichterstattung, überhaupt eine

Lobby?

Mark Milde: „Der Laufsport, so wie wir ihn

kennen und schätzen, ist in akuter Gefahr, im

Strudel der Corona-Pandemie unterzugehen.

Natürlich wird weiter gelaufen, das wird sich

hoffentlich auch in der Zukunft nicht ändern

– was immer auch passiert. Aber die Läufer

merken mehr und mehr, dass ihnen etwas

fehlt. Immer alleine zu laufen und dann bei

virtuellen Rennen an den Start zu gehen, das

ist eben nicht der letzte Schrei und auf Dauer

nicht motivierend.

Das Gemeinschaftserlebnis, bei einem echten

Rennen teilzunehmen, ist nicht zu ersetzen.

Es sind nun einmal die Veranstaltungen, die

Spitzen- und Breitensportler gemeinsam begeistern

und auch Zuschauer in ihren Bann

ziehen und dazu bewegen, es selbst einmal zu

versuchen. Die Laufveranstaltungen und alles

was damit zusammenhängt, haben längst

auch eine enorm wichtige präventiv-medizinische

Rolle in unserer Gesellschaft. Denn

Laufen ist ein gesunder Sport.

Gibt es schon 2021 die ersten Pleiten?

nalen und internationalen Eliteläufer wären

betroffen – und den Nachwuchsathleten

ginge eine wichtige Perspektive verloren.“

Die Politik muss sich endlich genauer mit

dieser Krise beschäftigen und aktiv nach Lösungen

suchen - zum Beispiel Hygiene- und

Sicherheitskonzepte der Veranstalter optimieren

und diese aktiv unterstützen statt pauschal

abzulehnen. Zudem ist die von GRR bereits

mehrfach beantragte Einrichtung eines

Finanz-Hilfsfonds für viele Veranstalter notwendig,

um zu überleben.

Die Unterstützer sind u.a. René Hiepen (TV

Produzent Berlin), die deutschen Marathon-

Rekordler Irina Mikitenko und Arne Gabius,

die Topläufer Philipp Pflieger, Alina Reh,

Katharina Steinruck und Fabienne Königstein,

der Ex-Europameister Jan Fitschen, der

Athleten-Manager Christoph Kopp und sein

Kollege Günther Vogl, der Runner’s World-

Chefredakteur Martin Grüning, die Marathon-Bundestrainerin

Katrin Dörre-Heinig,

der Veranstalter André Egger (Laufszene

Sachsen), der „Spiridon“-Chefredakteur Manfred

Steffny.

Im Schulterschluss präsentieren sich Gernot Weigl,

Ali Schneider, Peter Maisenbacher und Manfred Steffny

für eine Wiederkehr des Laufsports 2021


Das

Flower Power Jahr 2021

Die sportlichen Höhepunkte

im Spreewald

Euer besonderes

Fitnessprogramm für zu

Hause, in der Region, im Urlaub

oder auch in der Ferne.

In Coronazeiten das Sportjahr

2021 zu planen ist fast eine

Unmöglichkeit. Niemand kann

sagen was an Veranstaltungen

möglich sein wird. Wir müssen

uns auf ein weiteres Jahr

mit Teilnahmebeschränkungen,

Terminverschiebungen oder gar

Absagen unserer Events gefasst

machen.

Trotz massiver Einschränkungen,

die leider auch den

Sport betreffen, dürfen wir die

Bewegung in dieser Zeit auf

keinen Fall vernachlässigen.

Denn sportlich aktive Menschen

stecken Krankheiten deutlich

besser weg; gerade der Freizeitsport

eröffnet am ehesten die

Chance, das Immunsystem zu

stärken.

Aktiv sein, dies regelmäßig und

ganzjährig - darum bitten wir

Euch. Bis dahin nutzt unser Angebot

zur Motivation für Euren

Sport zu Hause. Wandern durch

den Winterwald Skilanglauf in

den Bergen, Spazierengehen am

Strand, wenn es wärmer wird

wieder eine Radtour in Angriff

nehmen, Euer Kreativität sind

keine Grenzen gesetzt.

Premiere

Spreewald Querung 2021

Es ist egal, wie und wo die

sportliche Aktivität erfolgt. Die

Sportart, das Ziel und die Länge

der Strecke dürfen sich jeder

selbst aussuchen. Als Lohn für

Euren Fleiß gibt es von uns jeden

Monat eine Medaille. 12

Blumenmotive werden diese

Trophäen schmücken. Deshalb

heißt unser Fitnessprogramm

für das kommende Jahr

Flower Power 2021

Sportler, welche dann uns sogar

Ihre Aktivitäten melden,

erhalten zusätzlich eine tolle

jahreszeitliche Urkunde mit

der Bestätigung der zurückgelegten

Kilometer, untergliedert

nach den Disziplinen: Laufen,

Walken, Wandern, Radfahren,

Skaten, Skilanglauf, Paddeln,

Schwimmen und weiteren...

Dabei ist es egal ob Ihr nur einmal

wöchentlich etwas für die

Fitness tut oder gar täglich.

Gern dürft Ihr auch jeden Tag

die berühmten 10.000 Schritte

tun.

Eure Lausitzer Sportfreunde

126


Laufkalender

2021

Was ist möglich ?

1000

Termine

in

Bayern

Deutschland

Italien

Österreich

Schweiz

Tschechien

Slowenien

Laufen ist unser Leben


Liebe Läuferinnen und Läufer,

Walkerinnen und Walker, Triathletinnen und Triathleten und alle Sportbegeisterten,

es war schon immer nicht die leichteste Aufgabe, den Laufkalender für ein ganzes

Jahr auf den Weg zu bringen. Für 2021 ist es in Anbetracht der immer noch vorherrschenden

Coronaauswirkungen noch etwas schwieriger. Deshalb bitte ich die hier

bekannt gegeben Termine regelmäßig zu überprüfen. Sie können sich durch Entscheidungen

von Behörden, aber auch von den Vereinen und Veranstaltern jederzeit

ändern.

Die vorliegenden Termine sind sorgfältig recherchiert oder vom Bayerischen Leichtathletik

Verband (BLV) bzw. Österr. Leichtathletik Verband (ÖLV) bekannt gegeben.

Und dennoch kann die Jahresausgabe bei Redaktionsschluss Anfang Dezember des

Vorjahres noch nicht alle Termine erfassen. Selbst Veranstalter sind mit ihren Terminen

noch nicht so weit, oder haben sie noch nicht veröffentlicht.

Oft genug gibt es auch Terminverschiebungen. Wir bemühen uns jedoch, alle Änderungen

und neuen Termine Monats aktuell auf www.bayerischelaufzeitung.de zu

veröffentlichen. Wir bitten um Ihr und Euer Verständnis und wünschen uns dazu

auch die Informationen von den Vereinen und Veranstaltern.

Erwin Fladerer

05.01.

50 Jahre - Andre Lange

Bad Endorf/Obb./Ultraläufer

06.01.

50 Jahre -

Dr. Frank Schouren

München/LGPassau,

Ndb./Bayer. Crosslaufmeister

2014

19.01.

Geburtstage

im Januar 2021!

30 Jahre - Corinna Harrer

Wenzenbach/LG Telis Finanz Regensburg,

Olympiastarterin 2012

LAUFEN IM

WINTER

27.01.

60 Jahre - Katharina Kaufmann

Oettingen/Schw., mehrfache Deutsche Meisterin,

LG Regensburg

28.01.

30 Jahre - Fabian Allraunaun

PTSV Rosenheim/Obb./Skilangläufer, Bergläufer

mit EM/WM-Teilnahmen

29.01.

80 Jahre - Barbara Wolf

Stadtbergen, TG Viktoria Augsburg/Schw.

128


Laufkalender 2021

Januar

1

Ständige Aktualisierung des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de

10

Laufen

Walken

Distanzen

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra

Stand: 01.12.2020

01.01. Mfr Dinkelsbühl Neujahrslauf www.tsv-dinkelsbuehl.de

01.01. Obb München Neujahrslauf 7 www.neujahrslauf-muenchen.de

01.01. Ufr Sulzbach a. Main Dornauer Neujahrs Marathon 21 42

01.01. Klagenfurt/A-Kärnten Neujahrslauf "Kärnten läuft" 8 www.kaerntenlaeuft.at

01.01. Zürich/CH Abgesagt Neujahrsmarathon 0,7 + 10,5 21 42 www.neujahrsmarathon.ch

02.01. St. Paul/A-Kärnten Neujahrs Night-Crosslauf 0,5 + 5 9 www.lg-stpaul.at

02.01. Lustenau/A-Vorarlb. 51. Crosslaufserie 4 15 www.tslustenau.at

03.01. Triest/I S1Urban Eco Marathon 42 https://www.s1trail.com/de/rennen/s1-urban-eco-mara

03.01. Triest/I S1Trail 16 21 57 167 www.s1trail.com/de

03.01. Ufr Goldbach Abgesagt Wintercross 10 www.wintercross.de

03.01. Ufr Schweinfurt 8er-Lauf 1,1 2,1 5,4 10,8 www.djk-schweinfurt.de

05.01. Fondo/I Ciaspolada-Schneeschuhlauf 6 www.ciaspolada.it

06.01. Mfr Unterwurmbach Dreikönigslauf 4 9,5 11,5 www.altmuehlseelauf.de

06.01. Obb München Winterlaufserie 15 www.laufwinter.de

06.01. Ofr Coburg Neujahrs Teamlauf 10 21 34 www.runandbike-team.de

06.01. Ofr Kersbach/Forchheim Abgesagt Dreikönigslauf 1/2 5 10 www.djk-kersbach.de

06.01. Schw Aichach Dreikönigslauf 7,8 www.lcaichach.de

06.01. Schw Harburg-Mauren Dreikönigslauf 3 6/10 www.lg-donau-ries.de

06.01. Schw Lauingen Dreikönigslauf 5 10 21 www.triathlon.tvl.de

06.01. Schildorn/A-Oberöst. Dreikönigslauf 10/14/18 22/30 www.lg-innviertel.at/dreikoenigslauf

09.01. Opf Regensburg Abgesagt Spindellauf 21 www.regensburg-marathon.de

09.01. Lackenhof/A-Niederösterr. Ötscher Attack 3/650 HM https://www.oettack.at/info/

09.01. Arosa/CH > 6.März Swisssnow walk&run 6,1 12/17 21 www.snowwalkrun.ch

10.01. Obb Ismaning Virtuell Winterlaufserie 17 www.winterlaufserie.net


10.01. Krems/A-Niederösterreich Kremser Crosslauf 1,6 5,6 www.crosscup.at

16.01. Ufr Karlstadt 31. Staustufenlauf 1/2,5 7,5 15 www.lg-karlstadt.de

16.01. Kramsach/A-Tirol Winter Crosslauf 0,2 + 3,8 7,6 www.sport-ossi.at


16.01. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. Abgesagt 42. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.union.neuhofen.at/leichtathletik/

17.01. Mfr Dinkelsbühl 20 20. Stadt/Winterlauf 1 5 10 www.tsv-dinkelsbuehl.de

17.01. Mfr Nürnberg Winterlaufserie 10 15 www.runningconcepts.de


17.01. Monteforte/I 46. Montefortiana 9 14/21 42 www.montefortiana.org

22.01. Leogang/A-Salzburg Asitz Skitour Race 4 www.verticallife.at

23.01. Ufr Kahl am Main Crosslauf 0,9 + 3,6 9,8 www.cross-cup.de

23.01. Raddusch Frostwiesenlauf 2 5 10 20 30 www.lausitzer-sportevents.de

24.01. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at/events/aloha-winterlauf-l

24.01. Amstetten/A-Niederösterreich Amstettner Crosslauf 1,8 5,5 www.crosscup.at

24.01. Burg/Spreewald Frostwiesenlauf 2 5 10 20 30 www.lausitzer-sportevents.de

24.01. Mfr Eckental Crosslauf/Mfr. Meistersch. 0,4 + 3,8 6,5 www.lg-eckental.de

24.01. Mfr Heuchling 61. Prellstein-Rennen 4 12 www.prellsteinrennen.de

24.01. Mfr Solnhofen > 26.Sep. SPZ Crosslauf 11 https://www.speedcross.de/sc-solnhofen.html

30.01. Ndb Dingolfing Stadioncross 1,5 3 7,5 www.lv-geiselhoering.de

30.01. Ofr Sonnefeld 1. Sonnefelder Crosslauf 9,5 www.tsv-sonnefeld-laufteam.jimdofree.com

30.01. Ufr Aschaffenburg Crosslauf 0,7 + 3,2 8 www-lut-aschaffenburg.de

30.01. Rodgau Winter Ultramarathon 50 www.rtl-rodgau.de

30.01. Dobiaco/I Winter Night Run 11 www.winternightrun.it

30.01. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. Abgesagt 42. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.union.neuhofen.at/leichtathletik


31.01. Obb München Stadioncross 0,7 + 5 7,4 www.leichtathletik-psv-muenchen.jimdo.com

31.01. Ofr Coburg Wintermarathon 42 www.coburg-marathon.de

31.01. Opf Regensburg Nikolauslauf (versch.vom Dez.) 1,6 5 10 www.lg-telis-finanz.de

31.01. Bergamo/I City Run 10 21 https://www.lamezzadibergamo.it/

Internet

Bayerische

Regierungsbezirke

Obb = Oberbayern

Ndb = Niederbayern

Opf = Oberpfalz

Mfr = Mittelfranken

Ofr = Oberfranken

Ufr = Unterfranken

Schw = Schwaben

Flaggen für

• Deutschland

• Österreich

• Italien

• Schweiz

• Spanien

• Tschechien

Für Eure

Trainingsund

Wettkampfaufzeichnungen

gibt es das neue

Lauf-Tagebuch

vielen Informationen

mit

1 Euro

auf www.bayerischelaufzeitungshop.de

Kennst mi ?

Beim Stammtisch Menzing in München schätzt man die druckfrische Bayerische Laufzeitung.

Sie kommt bei ihren sportlichen und geselligen Treffen bereits zum Jahreswechsel

an.


Warum der Thermen Marathon der größte

Wintermarathon in Deutschland ist?

Dein Start ins Laufjahr bei den Thermenläufen in Bad Füssing ist erst wieder 2022 möglich

nächster

Termin

2022

5./6. Februar

Warum der Thermen Marathon der größte

Wintermarathon in Deutschland ist bewies die

27. Austragung in Europa` s größtem Kurort.

Und der liegt in Bayern, genauer gesagt im

niederbayerischen Bäderdreieck im Südosten

des Freistaates. Bad Füssing glänzt einerseits

durch eine beschauliche Ruhe und ländliche

Idylle mit einem großen Angebot an Lauf-,

Rad- und Wanderwegen. Andererseits bieten

Hotels alle Möglichkeiten für einen aktiven

Aufenthalt, besonders in Zusammenhang mit

Kur- und Wellnessmöglichkeiten. Denn die

heißen Thermen von Bad Füssing sind es, die

den Ort so berühmt gemacht haben.

Das Veranstaltungswochenende immer Anfang

Februar hat noch viel mehr im Programm.

Zum Beispiel ein Sportsymposium

und zwei Läufer-Badetage.

Traumläufe

gelangen im Vorjahr schon sehr früh in der

Saison den Athleten der LG Telis Finanz Regensburg.

Die Streckenrekorde fielen bei den

Damen wie bei den Herren in Klassezeiten.

Auf den ersten sieben Plätzen im Einlauf der

Damen waren sechs von der LG Telis, nur

Hannah Sassnik (LC Aichach) schob sich mit

persönlicher Bestzeit von 37:34 Minuten als

Fünfte dazwischen. Ganz vorne brannte Miriam

Dattke ein läuferisches Feuerwerk ab.

Sie gewann in 32:48 Minuten vor einer überraschend

starken Domenica Mayer in 33:48

Minuten.

Bei den Herren ergab sich Sekunden vorher

ein ähnliches Bild. Platz neun und zehn für

die LG Passau Läufer Stephan Fruhmann

(32:49 Min.) und Mario Bernhardt (33:22

Min.). Davor ein bärenstarker M45-Sieger

Yves Brack (DJK Beucherling) in 32:41 Minuten.

Ein überragender

Simon Boch

Und dann die superschnelle

Meute

der LG Telis Finanz

Regensburg

mit dem überragenden

Sieger

Simon Boch, der

in rasanten 28:30

Minuten die Ziellinie

überquerte.

Auf Platz zwei der

„Nochvorwenigenwochenregensburger“

Philipp

Pflieger, der als

Neu-Hamburger

ganz überraschend

auftrat

und ebenfalls unter

dreißig Minuten

einlief.

Pastorova und Diensthuber

293 Teilnehmer waren bereits im Februar

fit und gesund, um Deutschland`s größten

Wintermarathon zu bestreiten. Die Vorjahressiegerin

Petra Pastorova (MK Seitl Ostrava)

konnte einen herausragenden Sieg mit

internationalem Anstrich

und der zweitbesten jemals

in Bad Füssing gelaufenen

Zeit von 2:46:36 Std. verbuchen.

Einen neuen Sieger in der

Geschichte des Johannesbad

Thermen Marathon gab

es durch Josef Diensthuber.

Diensthuber ist einer der

besten regionalen Läufer

und startet für die LG Gendorf

Wacker Burghausen

und den alle zwei Jahre

stattfindenden Reischacher

Holzlandlauf. Dort ist der

2:28:37 Std. schnelle Sieger

auch daheim und erreichte

ebenfalls die zweitschnellste

in Bad Füssing

gelaufene Zeit.

Kennst mi ?

Marathonsieger Josef Diensthuber

(Holzlandlauf 2021/LG Gendorf

Wacker Burghauen)

130


Laufkalender 2021

Februar 2

10


Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

06.02. Oberwil/CH Leimentalerlauf 8 15 www.tvoberwil.ch

06.02. Linz/A-Oberösterreich Donautrail 22-35-65-100 www.donautrail.at/

06.02. Mfr Büchenbach 87. Waldlauf 1,8 + 3,8 11 www.tv21-buechenbach.de

06.02. Mfr Scheinfeld Crosslauf 1,4 4,2 8,4 www.tsvscheinfeld.de

07.02. Ndb Bad Füssing Abgesagt Johannesbadläufe 1,8 10 21 42 www.thermen-marathon.de

13.02. Obb München Winterlaufserie 10 20 www.laufwinter.de

13.02. Ufr Aschaffenburg Streetwaldcross Dirt Race 11,3 22 33 www.sg-strietwald.de

13.02. Ufr Haibach Crosslauf 0,8 3,3 9,3 www.tvhaibach-ausdauersport.de/

13.02. Lustenau/A-Vorarlb. 51. Crosslauf - Finale 3 9 www.tslustenau.at

13.02. Neuhofen-Krems/A-Oberöst. Abgesagt 42. Geländecup 1,2 4,9 9,6 www.union.neuhofen.at/leichtathletik/

14.02. Obb Ismaning Virtuell Winterlaufserie 21,4 www.winterlaufserie.net

14.02. Mfr Fiegenstall > 31.Okt. SPZ Crosslauf 11 https://www.speedcross.de/sc-fiegenstall.html

14.02. St. Pölten/A-Niederösterreich St. Pöltner Crosslauf 1,5 6,1 www.crosscup.at

21.02. Melk/A-Niederösterreich Melker Crosslauf 1,4 5,6 www.crosscup.at

21.02. Carrara White Marble Marathon 21 42 http://www.whitemarblemarathon.com/

21.02. Gomera GR132 Around La Gomera 117 www.laufcoaches.com

27.02. Obb Vohburg Abgesagt Vohburg Marathon 23 42 www.lg-marathon-voburg.de

27.02. Obb Bad Endorf Chiemgau Thermen Cross 0,6 + 4,7 8 www.bt-endorf.de

27.02. Mfr Nürnberg Winterlaufserie 10 20 www.runningconcepts.de

27.02. Cortina dÀmpezzo/I Snowtrail 9,5/555 HM 17/1380 HM www.cortinasnowrun.it

27.02. Bremgarten/CH Reusslauf 0,5 6,6 11 www.reusslauf.ch

27.02. Kitzbühel/A.Tirol Verticalrun 3,3 km/860 HM www.vertical-up.com

28.02. Schw Senden Winterlauf 0,7 + 5 10 www.tvsendenay.de

28.02. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at/events/aloha-winterlauf-l

28.02. Mfr Wettelsheim > 14.Nov Wet-Lauf 10 www.speedcross.de/index.html

28.02. Obb Kirchseeon 1. Ebertrail 5 11 15 30 www.ebertrail.de/

DLV/BLV genehmigt

Das sind die Genehmigungs-Logos für

2021. Damit ist diese Veranstaltung

beim jeweiligen Landesverband gemeldet

und bestätigt, dass die Regeln der

DLO eingehalten werden.

Geburtstage

im Februar 2021

05.02.

80 Jahre - Bodo Fechler

LG Nürnberg/SC Kemmern

12.02.

70 Jahre - Ferdl Kraller

Teisendorf/LG Rupertiwinkel/Obb. - Erfolgreicher

Läufer und mehrfacher Seniorenweltmeister

im Skilanglauf

17.02.

50 Jahre - Hermann Achmüller

Brixen/Italien/Einer der erfolgreichsten

Läufer Südtirols, Tempomacher bei großen

Marathonläufen, Sieger beim München Marathon

und Jungfrau Marathon, Bestzeiten

29:56 (10 km), 1:05:35 (Halbmarathon),

2:18:56 (Marathon)

Kennst mi ?

Georg Preuß

(SC Haag)

23.02.

60 Jahre - Georg Preuß

Albaching, SC Haag/Obb., Berglauf Nationalmannschaft

von 1985 bis 1991, Vater der

Biathletin Franziska Preuß.


LAUFEN IM

FRÜHLING

Kennst mi ?

Spitzengruppe bei den Bayerischen

Crosslauf Meisterschaften

2020 in Buttenwiesen mit

Florian Bremm 257, Tim Ramdane

Cherif 403, Nick Jäger 379

Geburtstage

im März 2021

21.03. Messelauf Ried

18.04. Frauenlauf Waldzell

24.04. Stadtlauf Mattighofen

18.06. Team-Stundenlauf Ried

27.06. Lindetwaldlauf Suben

21.08. Stadtlauf Ried

11.09. Zweibrückenlauf Wernstein

03.10. Schlösserlauf Mining

14.11. Therme Geinberg Lauf

31.12. Silvesterlauf Aurolzmünster

10.03.

70 Jahre - Josef Friesenbichler

Neumarkt-St.Veit/Obb., TSV Neumarkt-St.

Veit/LG Mettenheim/LC Bayern.

Früherer österr. Staatsmeister und mehrfacher

Bayerischer Meister

29.03.

60 Jahre - Konrad Hell

Waldkraiburg/Obb. - Er war schon in fast

allen Ländern der Welt, verbreitete dort die

Bayerische Laufzeitung und lernte dabei viele

Marathonläufe kennen. Die Erinnerungen

hängen heute in seinem Waldkraiburger Büro

der Kfz-Schätzstelle Hell.

132


Laufkalender 2021

März


3

10

Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

06.03. Obb Reit im Winkl Mountainman Wintertrail 10 21 30 https://www.mountainman.de/wintertrail

06.03. Kitzbühel-Schwarzsee/A-Tirol Schwarzsee-Crosslauf 0,5 + 5,7 8,5 www.alpencup.cc

06.03. Hallein/A-Salzburg Keltentrophy Duathlon 8,6/400 + 4,6 Ski/500 www.keltentrophy.at

06.03. Arosa/CH Swisssnow walk&run 6,1 12/17 21 www.snowwalkrun.ch

07.03. Misurina/I Misurina Winter Run 4/160 HM 17/800 HM https://www.trecimeexperience.com/misurina-win

07.03. Marchtrenk/A-Oberöst. 2 und 4-Std. Lauf 2 Std. 4 Std. www.lscwelsland.at

07.03. Ravenna/I Valli e Pinete 10 21 30 www.valliepinete.com

07.03. Mfr Allersberg-Birkach Rothseelauf 5,2 10,4 www.runninconcepts.de

07.03. Schw Ottobeuren Abgesagt 10. Halbmarathon 1 6 10 21 www.halbmarathon-ottobeuren.de

13.03. Mfr Nürnberg 6 Stundenlauf 6 Std www.de.srichinmoyraces.org

13.03. Ofr Forchheim Kellerwald Crosslauf 1 3,4 7,9 www.lg-forchheim.de

14.03. Ofr Bamberg Kramp Run/Ofr. Meist. 2,5 5 10 www.djk-gaustadt-triathlon.de

14.03. Obb Puchheim Volkslauf Puchheim läuft 0,8 + 4 10 www.fcp-la.de

14.03. Obb München-Westpark Westparklauf 1 5 10 www.westparklauf.de

14.03. Wels/A-Oberösterreich >> Sept. Halbmarathon 7 21,1 www.wels-halbmarathon.at

14.03. Brescia/I Art Marathon 10 21 42 www.bresciamarathon.com

17.03. Brixlegg/A-Tirol Brixlegger Lauf 1,4 5 10 www.brixlegg.at/marktlauf

19.03. Kerzers/CH Kerzerslauf 5 www.kerzerslauf.ch



19.03. Port dÀndratx GR221 Trans Mallorca 125 www.laufcoaches.com

20.03. Obb Weilheim FUBSI Frühlingslauf 0,3 + 5 10 www.sog-events.de

20.03. Ufr Würzburg Gedächtnislauf 10 21 28 44 www.wuerzburg-marathon.de

20.03. Ofr Schwürbitz Ootzünderlauf 3,4 https://tvschwuerbitz.jimdo.com/

20.03. Opf Regensburg Bay.Meist. 10000m 10 www.lg-telis-finanz.de

20.03. Mfr Treuchtlingen Frühjahrslauf 1,2 3 10 www.esv-laufgruppe.de

20.03. Leitersdorf/A-Steiermark Vulkanland Frühlingslauf 0,3 + 4,2 8,4 21 www.vulkanlandlauf.at

20.03. Ortrand-Dresden SchneeglöckchenLauf 0,4 + 6 10 15/30 www.lausitzer-sportevents.de

21.03. Obb Olching Frühjahrslauf 1,4 5 10 www.leichtathletik-tsv-olching.de

21.03. Mfr Fürth 10 10. Welt Down Syndrom Tag 6 10 21 42 https://www.laufclub21.de/welt-down-syndrom-ta

21.03. Mfr Erlangen 21. Winterwaldlauf/trail 1,7 5 7/10 13/16 www.winterwaldlauf.de

21.03. Mfr Bad Windsheim 20 20. Weinturmlauf 2,2 5,3 10 21 www.weinturmlauf.org

21.03. Ndb Deggendorf Halbmarathon/Ndb. Meister 1 4 7 21 www.lv-deggendorf.de

21.03. Ndb Massing Berta Hummel Lauf 0,3/1 2,8 8 https://www.berta-hummel-lauf-massing.de/

21.03. Opf Weiden Frühjahrslauf 5 8 14 www.tb-weiden.de

21.03. Schw Augsburg 51. Straßenlauf 5 10 www.aok-strassenlauf.de

21.03. Schw Sonthofen Frühlingslauf 10 www.sonthofener-fruehlingslauf.de

21.03. Rom/I Run Rome/Marathon 42 https://www.runromethemarathon.com/en/home-

21.03. Rimini/I Rimini Marathon 2 9 16 42 www.riminimarathon.it

21.03. Rovigo/I Halfmarathon 5 10 21 www.rovigohalfmarathon.it

21.03. Kaltern/I Kalterersee Lauf 10,5/21,1 www.kalterersee-halbmarathon.com

21.03. St. Gallen-Oberriet/CH 42. Rhylauf 4,4 10 21 https://www.rhylauf.ch/

21.03. Ried/A-Oberösterreich Messelauf 4 10 www.sportundfun-ried.at/laufbewerbe

27.03. Mfr Fürth Stadtwaldtrail 0,4 + 7,5 www.lacquelle.de

27.03. Obb Au am Inn Stampfl Berglauf/Obb.Meist. 4,2/200 HM www.stampfl-berglauf.de

27.03. Obb Ingolstadt-Zuchering Frühjahrswaldlauf 1,1 4,5 9 www.lifeparkev.de

27.03. Obb Unterschleißheim Osterlauf 2 10 www.svlohhof.de/leichtathletik

27.03. Obb München-Forstenried >> Sept. Volkslauf 1,7 6,8/10 21,1 www.forstenrieder-volkslauf.de

27.03. Ufr Großheubach Engelberglauf 0,9 6,5/8/10 21 www.engelberglauf.de

27.03. Grünheide/Störitz 40 40. 100 km Lauf 100 http://www.harri-schlegel.com/

27.03. Prag/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com

28.03. Mfr Wilburgstetten Frühlingslauf 1,5 5 10 www.tsv-wilburgstetten.de

28.03. Ndb Kelheim 6h von Kelheim 6 Std www.runandbike.info

28.03. Obb Ebersberg Seelauf 0,7 + 5 10 www.ebersberger-seelauf.de

28.03. Obb Freising Frühlingslauf 5,3 10,6 15/21 www.volksfestlauf.de

28.03. Obb Weilheim Gögerltrail 13/240 HM www.goegerltraillauf.de

28.03. Schw Kronach-Nordhalben Halbmarathon-Benefiz 10,5 21 www.turnerschaft-kronach.de

28.03. Cividale/I Unesco Cities Marathon 10,6 42 www.unescocitiesmarathon.it

28.03. Naturns/I Ötzi Trailrun 15/1150 HM 30/2100 HM www.oetzi-trailrun.com

28.03. Kremsmünster/A-Oberöst. Marktlauf 0,25 + 5 10 www.marktlauf.at

28.03. St. Florian-Linz/A.Oberöst. 20 20. Frühlingslauf 0,3 + 9,2 www.fruehlingslauf.at

28.03. Treviso/I Treviso Marathon 10 Meilen 42 www.trevisomarathon.com

28.03. Wengen/CH Lauberhorn Run 4,5/1028 HM www.lauberhornrun.ch

28.03. Linz/A-Oberösterreich Aloha Winterlauf 6 12 18 www.alohasportevents.at/events/aloha-winterlauf


Auch beim Schlierseelauf/Obb (Bild links) und

beim Wälderlauf in Bezau/A feiert man ein Jubiläum;

Traumläufe wie manche meinen.

Welt Down Syndrom Tag Fürth

HiRo Run Hilpoltstein

Nepal Lauf Burgweinting

Schlierseelauf

Firmenlauf Augsburg

Stadtlauf Ebersberg

Flechtkulturlauf Lichtenfels

Wälderlauf Bezau/A

Rotary Benefizlauf Mainaschaff

Gourmetlauf Fürth

Geiglstoa Berglauf Schleching

Seenland Marathon Pleinfeld

City Nightrun Linz/A

Zweistädtelauf Wolframs-Eschenbach

Regentallauf Nittenau

Panormaland Zweitälerlauf Simonswald

Gemeindelauf Rechtmehring

21.03.

10.04.

18.04.

15.05.

20.05.

13.06.

19.06.

19.06.

16.07.

17.07.

18.09.

19.09.

23.09.

25.09.

26.09.

02.10.

03.10.

ibklft.com

Stadtlauf Dinkelbühl

Weintrumlauf Bad Windsheim

Frühlingslauf St. Florian-Linz/A

Frühlingslauf Innsbruck/A

Frühlingslauf Kallmünz

Schanzer Seelauf Ingolstadt

Dreiburgenland Marathon Thurmansbang

Halbmarathon Ingolstadt

Würzburg Marathon

Dammlauf Pfandl/A

Lindetwaldlauf Suben/A

Stadtlauf Cham

Stadtlauf Bad Neustadt/Saale

Fichtelgebirgs Marathon Bad Alexandersb.

Königsschlösser Romantik Marathon Füssen

Burgfestlauf Hilpoltstein

s`Hirschbachschleiferl Kirchdorf

Kirchweihlauf Roth

Ausdauertage Schwarzenfeld/Saale

Herbstlauf Oberhaching

Rund um Rannungen

Citylauf Ansbach

Wir lieben

das Laufen!

17.01.

21.03.

21.03.

10.04.

10.04.

24.04.

24.04.

08.05.

16.05.

24.05.

27.06.

27.06.

09.07.

10.07.

18.07.

01.08.

01.08.

08.08.

11.09.

12.09.

12.09.

17.10.

21.

10.4.2021

15.5.2021

nightrun

innsbruck

10.

渀椀最栀琀爀甀渀

㔀 ⸀

椀渀渀猀戀爀甀挀欀

25.9.2021

31.12.2021

37. stadtlauf

innsbruck

powered by

silvesterlauf

innsbruck

www.innsbrucklaeuft.com

134


Wir wären gerne dabei - Dürfen

Jubiläumsläufe 2021

feiern?

Straßenlauf Wernberg-Köblitz

Osterseenlauf Iffeldorf

Regensburg Marathon

Altstadtlauf Weißenburg

Regensburg Marathon

Staffellauf Dinkelsbühl

Lauf um den Rottachsee Petersthal

Winterlaufserie Ismaning

Silvesterlauf Amberg

23.04.

09.05.

16.05.

16.05.

16.05.

19.06.

16.10.

12.12.

31.12.

Rennsteig Etappenlauf

Silvesterlauf Bogen

16.08.

31.12.

Mailauf Marktredwitz-Lorenzreuth

01.05.

Fürstenwaldlauf Ochsenhausen

Osterfelder Berglauf Garmisch-Partenkirchen

Rund um die Veste Coburg

Unterengadiner Sommerlauf Scuol/CH

Hörnle Berglauf Bad Kohlgrub

Nikolauslauf Ochsenfurt

Silvesterlauf Seubersdorf

Silvesterlauf Peuerbach/A

18.06.

27.06.

04.07.

07.08.

18.09.

05.12.

31.12.

31.12.


ibklft.com

Wir lieben

das Laufen!

10.4.2021

15.5.2021

21.

25.9.2021

37. stadtlauf

innsbruck

powered by

nightrun

innsbruck

10.

渀椀最栀琀爀甀渀

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31.12.2021

silvesterlauf

innsbruck

Wenn

Sie im Jahr 2022 einen Jubiläumslauf veranstalten, bieten

wir Ihnen einen wirklich ehrlichen Jubiläums-Rabatt an:

10 Prozent für das 10-jährige Jubiläum






auf jede Anzeige ab 41,00 Euro. Dann ist Ihr Termin mit

einer Anzeige nicht nur besser platziert, sondern im Laufkalender

zusätzlich hervorgehoben gedruckt.


Geburtstage

im April 2021

07.04.

40 Jahre - Benjamin Luber

Trisport Erding, hat eine erfolgreiche Vorliebe für

längere Landschaftsläufe

Anmeldung für Läufer

über Abavent: https://www.

abavent.de/anmeldeservice/

skywalklauf2021 Tickets für

Zuschauer: Ausschließlich

online über www.skywalkallgaeu.de

Öffnungszeiten in der

Hauptsaison:

Täglich von 10.00 bis 18.00

Uhr (letzter Einlass: 17 Uhr)

LAUF MIT EINZIGARTIGER

BERGKULISSE

skywalk allgäu

Naturerlebnispark

Oberschwenden 25

88175 Scheidegg


www.facebook.com/

skywalk.allgaeu

www.instagram.com/

skywalk.allgaeu

136

24. APRIL 2021, 16:30 – 19:00 UHR

skywalk-Lauf

Alle großen Sportbegeisterten erwartet ein 60-minütiger

Staffel-Rundlauf mit 670 Meter Länge, rund 230 Stufen und 36

Höhenmeter pro Runde. Für die Kleinen gibt es vorab einen

Kinderlauf, wobei sich alle Kinder gleichzeitig auf die Strecke

begeben und gemeinsam eine Runde absolvieren. Vergünstigte

Startgebühr bei Anmeldung bis zum 10. April 2021. Weitere

Infos finden Sie auf unserer Webseite. Wir freuen uns auf Sie!


Einlass nur mit Online-Ticket möglich!


Der skywalk allgäu zählt zu einem der beliebtesten

Ausflugsziele im Westallgäu und in der Bodenseeregion.

Das Gelände des überwiegend bewaldeten Naturerlebnisparks

umfasst rund 60.000 Quadratmeter.

Seine Hauptattraktion ist ein hochmoderner, 540 Meter

langer Baumwipfelpfad. Von hier oben eröffnen

sich traumhafte Aussichten auf die Allgäuer Bergwelt

und den Bodensee. Daneben bietet der skywalk allgäu

abwechslungsreiche Begleitattraktionen – etwa einen

Geschicklichkeitsparcours oder Erlebnispfade mit unterschiedlichen

Stationen.

Im April 2021 wird es für alle Laufbegeisterten spannend,

denn sie dürfen sich über einen sportlichen

Wettkampf der besonderen Art freuen! Am 24.04.2021

findet der skywalk-Lauf statt. Dieser Rundlauf führt

über den Baumwipfelpfad und Teile des Parkgeländes.

Er richtet sich an Hobby- und Profiläufer aller Generationen.

Pro Runde werden 670 Meter zurückgelegt,

110 Stufen erklommen sowie 120 Stufen abgestiegen.

Zuschauer erhalten ab 16:00 Uhr kostenfreien Eintritt.

Um 16:30 Uhr findet der Kinderlauf statt. Hierbei

absolvieren alle Kinder gemeinsam eine Runde. Ein

Sieger wird nicht gekürt, dafür erhalten alle kleinen

Teilnehmer eine skywalk-Laufmedaille. Teilnahmeberechtigt

sind Kinder ab sechs Jahren.

Um 17:00 Uhr findet der Lauf für Jugendliche und Erwachsene

statt. Die Teilnehmer treten in Zweierteams

gegeneinander an, wobei die Teamläufer im Wechsel

immer wieder eine Runde absolvieren. Insgesamt

dauert dieser Wettkampf eine Stunde. Teilnehmen

können Laufbegeisterte ab 14 Jahren. Im Anschluss

werden gegen 18:30 Uhr die besten Teams jeder Laufkategorie

(Herren/Damen/Mix) bei einer Siegerehrung

gekürt. Die Startgebühr beträgt 5,- € für Kinder und

29,- € pro Team für den Erwachsenenlauf. Während

des Laufs ist der Baumwipfelpfad für Besucher geschlossen.

Laufkalender 2021

April 4


10

Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

03.04. Schw Kellmünz/Iller Frühjahrslauf 0,3 + 10 www.lg-illerschwaben.info

03.04. Basel/CH 54. Birslauf 10 www.birslauf.ch

05.04. Ndb Fürsteneck Wolfsfährtelauf 0,4 2 10 www.djk.laufwoelfe.de

05.04. Melk/A-Niederösterreich 38. Osterstadtlauf 1 + 10 www.lauftria-hsvmelk.at

09.04. Obb München Spartan Race 0,8 + 5 4 Std. www.spartanrace.de

09.04. Opf Dietfurt Jurasteig Nonstop 104 170 239 www.junut.de

10.04. Mfr Hilpoltstein-Roth 10 10. HiRo Run/Mfr. HM-Meist. 9,5 21 www.hiro-run.de

10.04. Opf Kallmünz 20 20. Frühlingslauf 0,5 + 5 10 21 www.atsv-kallmuenz.de/triathlon

10.04. Schw Hergensweiler Leiblachlauf 0,4 + 7 12 www.tsv-hergensweiler.de

10.04. Innsbruck/A-Tirol 20 20. Frühlingslauf 3/5 10 15/21 www.innsbrucklaeuft.com

10.04. Venedig/I Venice Night Trail 16/51 Brücken https://www.venicenighttrail.it/en/16k-en

11.04. Obb Waging am See HM u.d. Wagingersee 1,3 7 21 www.tsv-waging.com

11.04. Opf Donaustauf 11. Walhallalauf 1,8 5 10 www.sv-donaustauf.de

11.04. Ofr Bad Staffelstein Abgesagt Obermain Marathon/HM 12,5 21 42 www.obermain-marathon.de

11.04. Mailand/I Marathon 42 www.milanomarathon.it

11.04. Wien/A Frühlingsmarathon 7 21 42 www.lcc-wien.at

11.04. Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. 11. Oichental Halbmarathon0,5 + 5 10 21 www.oichental-halbmarathon.at

12.-17.04. Hörschel 49. Rennsteig Etappenlauf 27 40 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenla

16.04. Lübbenau/Spreewald Nachtlauf 5 www.lausitzer-sportevents.de

17.04. Obb Titting Eine-Welt-Lauf 8 16 24 http://www.eine-welt-lauf-titting.de/

17.04. Ufr Großostheim Schlappeseppel Marktplatzl 0,7 + 2 6 www.tv-grossostheim.de

17.04. Burg/Spreewald Nachtlauf 4,5 www.lausitzer-sportevents.de

17.04. Lübbenau/Spreewald Biosphärenreservat-Lauf 0,4 5 21,5 www.lausitzer-sportevents.de

17.04. Lupsingen/CH 31. Lupsinger Lauf 1,8 12,3 www.tv-lupsingen.ch

18.04. Mfr Wendelstein Panoramalauf 0,6 + 4,3 10,5 www.tsv-wendelstein.de

18.04. Mfr Burgbernheim Berglauf 13,6/450 HM www.burgbernheimer-berglauf.de

18.04. Ndb Passau 21. DJK Domlauf 1,3 4,1 7,4 www.domlauf-passau.de

18.04. Ndb Pfarrkirchen Weko Halbmarathon 1 5,8 11/21 www.halbmarathon-pfarrkirchen.de

18.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de

18.04. Schw Ebershausen Sparkassen-50-km 10 50 www.fcerunning.de

18.04. Schw Warching Lauf durchs schöne Gailachtal 3 10 www.lg-donau-ries.de

18.04. Opf Amberg Amberger Halbm./Opf.M.10 10 21 www.cis-amberg.de

18.04. Opf Regensburg-Burgweinting 10 10. Nepal-Lauf 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/

18.04. Hannover Haj-Marathon/Deutsche Meist. 42 https://www.marathon-hannover.de/

18.04. Burg/Spreewald SpreewaldMarathon 0,4 + 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de

18.04. Herne 6h-Lauf 6 Std https://6-stunden-lauf-herne.jimdofree.com/

18.04. Genua/I Half Marathon 21 www.lamezzadigenova.it

18.04. Padua/I Marathon 1 5 10 21 42 www.padovamarathon.com

18.04. Innsbruck/A-Tirol Happyrun 0,4 + 4,5 10,5 21 www.happyrun.at

18.04. Waldzell/A-Oberöst. Frauenlauf 4,5 6,4 http://lg-innviertel.at/frauenlauf/

23.04. Opf Wernberg

30

30. Straßenlauf 0,4 + 5 10 www.strassenlauf-wernberg.de

24.04. Schw Scheidegg 1. Skywalk Lauf 0,6 km/230 Stufen/60 Minuten https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/

24.04. Obb Andechs Andechs Trail 8 15 www.andechs-trail.de

24.04. Obb Geretsried Stadtlauf 1,4 + 5 10 www.geretsrieder-stadtlauf.de

24.04. Obb Ingolstadt-Schanz 20 20. Schanzer Seelauf 0,4 + 5,3 10,6 www.mtv-in-la.de

24.04. Obb Jetzendorf Halbmarathon 10 21 www.tsvjetzendorf.de

24.04. Obb Rosenheim, Aising Burgfeldlauf 1,7 5 10 www.burgfeldlauf.skiclub-aising-pang.de

24.04. Obb Hallbergmoos Volksfestlauf 1,6 5 10 http://www.volksfestlauf-hallbergmoos.de/

JUBLER

24.04. Ndb Thurmansbang 20. 20. Dreiburgenland Marathon 5 12 21 42 www.hotel-schuerger.de

24.04. Ofr Stadtsteinach Steinachtallauf 1/2 6/10 16 www.steinachtallauf.de

24.04. Ufr Motten Will-Gedächtnislauf 4,3 9 11 www.sc-motten.de

24.04. Ufr Zeil am Main Hell of Brave 10 20 https://www.hellofthebrave.de/

24.04. Frohnleiten/A-Steiermark Stadtlauf 0,3 + 9,6 www.volkslaufcup.net/events

24.04. Linz/A-Oberöst. 3-Brückenlauf 6 www.3-brueckenlauf.at

24.04. Mattighofen/A-Oberöst. 35. Sparkassen Stadtlauf 3,3 10 www.tsvmattighofen.at

24.04. Naturns/I Ötzi Alpin Marathon 6,2 11,8 24,2 42 https://www.merano-suedtirol.it/de/oetzi-alpin-mar

24.04. Weißbach-Lofer/A-Salzburg 11. Straßenlauf 0,3 + 8,3 www.sportverein-weissbach.at.tf

25.04. Obb München Halbmarathon 5 10 21 www.halbmarathon-muenchen.de

25.04. Obb Bad Bayersoien Ammer Trail Run 1 8,5/260 HM http://esv-bad-bayersoien.de/ammer-trail-run/

25.04. Opf Regensburg KKH-Lauf 0,3 + 2,4 6,4 www.kkh.de/lauf

25.04. Opf Bad Kötzting Stadtlauf 0,6 + 5 10 www.tv-koetzting-la.de

25.04. Mfr Baiersdorf 5. Krenlauf 1,5 5 10 www.lauftreff-baiersdorf.de

25.04. Mfr Fürth Fürthlauf 1,3 + 5 10 www.fuerthlauf.de

25.04. Schw Augsburg 35. Straßenlauf/Schw. Meist. 6,7 21 www.swa-strassenlauf.de

Kennst 25.04. mi Schw ? Pfaffenhofen/Roth Marktlauf Kennst mi ?

1/2,4 5,4 7,5 www.marktlauf.de Kennst mi ?

Nelu 25.04. Lazea (LG Ufr Mettenheim)

Würzburg Residenzlauf Isis Fischer beim Halbmarathon 1 + des 5 Karpfenweiherlaufes

10 www.residenzlauf.de Fredl Brechelmacher

beim 25.04. Altöttinger Konstanz Halbmarathon

Frauenlauf im fränkischen Möhrendorf 2020 7 www.frauenlauf-konstanz.de

(SV Esting) beim Altöttinger

2020 25.04. Bludenz/A-Vorarlberg Bludenz läuft 0,2 + 7 14 21 www.bludenz-laeuft.at Halbmarathon 2020

25.04. Hallstatt/A-Oberöst. Seerundlauf 21 www.seerundlauf.hallstatt.net

25.04. Saalfelden/A-Salzb. Ritzenseelauf 1,1 + 3,2 6,4 www.lc-saalfelden.at

25.04. Vöcklamarkt/A-Oberöst. Vöcklataler Volkslauf 0,1 + 5,1 Bayerische 12,2 Laufzeitung www.voecklataler-volkslauf.at 2021 137

25.04. Zürich/CH Zürich Marathon 10 42 www.zuerichmarathon.ch

27.04. Mfr Erlangen Mfr. Meisterschaften 5000m http://legacy.lge-laufen.de/veranstaltungen/bahns

Sieg dahoam

für Tina Fischl (WSV Otterskirchen)

gewinnt den Halbmarathon

Termin

2021

24. April

Der Sieger heißt Bayerischer Wald

Corona Vorteile: Einsame Landschaft beim Dreiburgenland Marathon

Die meisten Läufer/innen hatten dieses verflixte

Jahr 2020 schon längst abgehakt.

Andere wiederum suchten noch nach einer

Möglichkeit sich im Wettkampf zu messen.

Doch gerade in der zweiten Phase der Corona

Pandemie glaubte keiner, irgendwo noch eine

Laufveranstaltung zu finden.

Der Glaube und eine gewisse Portion Hartnäckigkeit

zeichnet den Bayerwäldler ganz

allgemein aus, den Läufer umso mehr. Denn

wie sonst hätte

Ludwig

Schürger aus

Thurmansbang

seinen

jetzt 19-jährigen

Dreiburgenland

Marathon

auch zum 19.

Mal durchziehen

können.

Der Läufer

und Hotelier

aus dem

südlichen Bayerischen

Wald ist beständig in seinem Tun,

strebt nicht nach Stars und Sternchen und

hat trotzdem Jahr für Jahr sein Publikum.

fenbach und Walter Dankesreiter aus Windorf

(im Bild links) bereits zum 17. Mal am Start

sind.

Ludwig Schürger, Hotelier seit seinem 17. Geburtstag,

ist glücklich darüber, dass es ihm

nach der Verlegung vom Frühjahr in den

Herbst gelungen ist, die Läufer wieder hierher

zu bringen. Hier liegen bei den

2020 selten gewordenen Genehmigungen

für derlei Veranstaltungen

die Vorteile bei den kleinen unserer

Zunft. Auch wenn man heuer

auf einiges, wie den legendären

„Pichlstoana-Eintopf“ verzichten

mußte.

Hier im niederbayerischen Landkreis

Freyung-Grafenau, im Luftkurort

Thurmansbang mit gerademal

2500 Einwohner gehen die

ausgelobten Strecken wahlweise

über 5 km, 12 km, Halbmarathon

und Marathon. Und sie gehen

auf und ab. Den permanent ausgeschilderten

Halbmarathonkurs

kannst du das ganze Jahr wandern,

laufen, radeln.

Ausgangspunkt ist das Hotel Schürger in

Thurmansbang und die Kurse führen in einer

beindruckenden Landschaft über ebenso

atmungsaktive 440 Höhenmeter. Du passierst

das Museumsdorf Bayerischer Wald und den

Dreiburgensee, und wie der Name schon sagt

die Burgen Fürstenstein, Englburg und Saldenburg.

Seine Freude ist ihm ins Gesicht geschrieben,

als er am Mikrofon beinahe jeden Teilnehmer

hier in seiner Heimat begrüßt. Besonders

freut er sich, dass Dr. Hansi Paulik aus Tie-

Kennst mi ?

Beide blieben unter drei Stunden im Marathon: der Sieger Niklas

Kröhn (2:54:00, Kelag Energy) und der Zweite Michael Müller

(2:55:16, WSV-DJK Rastbüchl)

138


18.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 21 www.kempten-halbmarathon.de




18.04. Opf Regensburg-Burgweinting

Laufkalender

10 10. Nepal-Lauf

2021

1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/







18.04. Waldzell/A-Oberöst. Ständige Aktualisierung Frauenlauf des Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de

4,5 6,4 http://lg-innviertel.at/frauenlauf/

23.04. Opf Wernberg

30


24.04. Schw Scheidegg 10

1. Skywalk Lauf 0,6 km/230 Stufen/60 Distanzen Minuten https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/

Internet


Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis bis 10 bis 21 bis 42 Ultra



Stand: 01.12.2020


03.04. Schw Kellmünz/Iller Frühjahrslauf 0,3 + 10 www.lg-illerschwaben.info


03.04. Basel/CH 54. Birslauf 10 www.birslauf.ch


05.04. Ndb Fürsteneck Wolfsfährtelauf 0,4 2 10 www.djk.laufwoelfe.de

05.04. Melk/A-Niederösterreich 38. Osterstadtlauf 1 + 10 www.lauftria-hsvmelk.at


09.04. Obb München Spartan Race 0,8 + 4 Std. www.spartanrace.de


09.04. Opf Dietfurt Jurasteig Nonstop 104 170 239 www.junut.de


10.04. Mfr Hilpoltstein-Roth 10 10. HiRo Run/Mfr. HM-Meist. 9,5 21 www.hiro-run.de


10.04. Opf Kallmünz 20 20. Frühlingslauf 0,5 5 10 21 www.atsv-kallmuenz.de/triathlon


10.04. Schw Hergensweiler Leiblachlauf 0,4 7 12 www.tsv-hergensweiler.de


10.04. Innsbruck/A-Tirol 20 20. Frühlingslauf 3/5 10 15/21 www.innsbrucklaeuft.com








10.04. Venedig/I Venice Night Trail 16/51 Brücken https://www.venicenighttrail.it/en/16k-en


11.04. Obb Waging am See HM u.d. Wagingersee 1,3 7 21 www.tsv-waging.com


11.04. Opf Donaustauf 11. Walhallalauf 1,8 10 www.sv-donaustauf.de


11.04. Ofr Bad Staffelstein Abgesagt Obermain Marathon/HM 12,5 21 42 www.obermain-marathon.de

25.04. Schw Pfaffenhofen/Roth Marktlauf 1/2,4 5,4 7,5 www.marktlauf.de

11.04. Mailand/I Marathon 42 www.milanomarathon.it

25.04. Ufr Würzburg Residenzlauf 1 + 5 10 www.residenzlauf.de

11.04. Wien/A Frühlingsmarathon 21 42 www.lcc-wien.at

25.04. Konstanz Frauenlauf 7 www.frauenlauf-konstanz.de

11.04. Nussdorf a.Haunsb/A-Salzb. 11. Oichental Halbmarathon0,5 5 10 21 www.oichental-halbmarathon.at

25.04. Bludenz/A-Vorarlberg Bludenz läuft 0,2 + 7 14 21 www.bludenz-laeuft.at

12.-17.04. Hörschel 49. Rennsteig Etappenlauf 27 40 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etappenla


16.04. Lübbenau/Spreewald Nachtlauf 5 www.lausitzer-sportevents.de


17.04. Obb Titting Eine-Welt-Lauf 8 16 24 http://www.eine-welt-lauf-titting.de/

25.04. Vöcklamarkt/A-Oberöst. Vöcklataler Volkslauf 0,1 + 5,1 12,2 www.voecklataler-volkslauf.at

17.04. Ufr Großostheim Schlappeseppel Marktplatzl 0,7 2 6 www.tv-grossostheim.de


17.04. Burg/Spreewald Nachtlauf 4,5 www.lausitzer-sportevents.de


17.04. Lübbenau/Spreewald Biosphärenreservat-Lauf 0,4 5 21,5 www.lausitzer-sportevents.de

17.04. Lupsingen/CH 31. Lupsinger Lauf 1,8 12,3 www.tv-lupsingen.ch

18.04. Mfr Wendelstein Panoramalauf 0,6 + 4,3 10,5 www.tsv-wendelstein.de

18.04. Mfr Burgbernheim Berglauf 13,6/450 HM www.burgbernheimer-berglauf.de

18.04. Ndb Passau 21. DJK Domlauf 1,3 4,1 7,4 www.domlauf-passau.de

18.04. Ndb Pfarrkirchen Weko Halbmarathon 1 5,8 11/21 www.halbmarathon-pfarrkirchen.de

18.04. Schw Kempten Laufsporttag 0,6/1, 5 10,5 36. 21 MATTIGHOFENER

www.kempten-halbmarathon.de




18.04. Opf Regensburg-Burgweinting 10 10. Nepal-Lauf 1 5 10 21 https://www.nepal-lauf.de/

April 4

Laufen

Walken

SPARKASSEN-

STADTLAUF







18.04. Waldzell/A-Oberöst. Frauenlauf 4,5 6,4 http://lg-innviertel.at/frauenlauf/

23.04. Opf Wernberg

30


24.04. Schw Scheidegg 1. Skywalk Lauf 0,6 km/230 Stufen/60 Minuten https://www.abavent.de/anmeldeservice/377/












Samstag 24. April 2021

Stadtplatz Mattighofen






Hobbylauf 3,3 km

Hauptlauf 10 km

Grosse Tombola







25.04. Schw Pfaffenhofen/Roth Marktlauf 1/2,4 5,4 7,5 www.marktlauf.de

25.04. Ufr Würzburg Residenzlauf 1 + 5 10 www.residenzlauf.de

25.04. Konstanz Frauenlauf 7 www.frauenlauf-konstanz.de

Info: tsvmattighofen.at

25.04. Bludenz/A-Vorarlberg Bludenz läuft 0,2 + 7 14 21 www.bludenz-laeuft.at



25.04. Vöcklamarkt/A-Oberöst. Vöcklataler Volkslauf 0,1 + 5,1 Bayerische 12,2 Laufzeitung www.voecklataler-volkslauf.at 2021 139



Geburtstage

im Mai

Oberpfalz

Die Trophy Veranstaltungen 2021

Start der

Triathlon Trophy

22.05.

27. Braunauer Sprinttriathlon: 2. Mai 2021

erl.

Oberpfälzer


70 Jahre- Wolf-Dieter Poschmann

Winterlauf Challenge 2015

Triathlon

Mainz - Der ehemalige ZDF Sport-Chef und

33. Triathlon Rabenden: 18. Juni 2021

Oberpfalz Ass 2013

Moderator war in den 80iger Jahren ein Läufer

von Steinberger Format mit See Bestzeiten von 13:35 Mi-

01.05. Citytriathlon Amberg

600m Schwimmen, 25km Radfahren, 4,5km Laufen

01.02.

22.02. nuten Murner über 5000 See Meter, 28:28 Minuten über

38. Thumsee 02.06. Triathlon: Oberpfälzer 11. Juli Seenland 2021 Triathlon

29.03. 10000 Murner-Steinberger Meter und 2:19:29 See

400m Schwimmen,

im Marathonlauf

24.08.

18km

Vilstal

Radfahren,

Triathlon

5km

Rieden-Ensdorf

Laufen

www.wechselszene-sport.de

26.05.

60 Jahre- Bernhard Nuss

Nürnberg - Gründer von Never Walk Alone

Nürnberg e.V. Beruf: Personal-Trainer. Der

„Eiserne Franke“ hat seit 2001 an 52 Marathon,

Jura 29 Cross Ultramarathon, Cup 2014 99 Langdistanz-Triathlons

teilgenommen. Die größten Erfolge:

25.01. Bodensee-Querung Laber 2016, Deca-Ultratriathlet

15.02. 2018 und Waldetzenberg Weltrekord „Route66 Langdistanz-

15.03. Triathlons Parsberg 2019“, Deca Ultratriathlon (10

Ironman-Distanzen in 10 Tagen) beim Swissultra

2018. Ziele: Continentalcrossing,

www.sgwaldetzenberg.com

schwimmend von Asien nach Europa, von

Europa nach Afrika und von Afrika nach

Asien.

Oberpfälzer

Volkslauf Cup 2014

Höglwörther See Triathlon: 24. Juli 2021

www.wechselszene.com


20. Schnaitseer Triathlon: 01. August 2021


BLSV Läufer Cup 2021

Kreis Neumarkt i.d.Opf.

01.05. 1. Beratzhausener Ehrenfelslauf

06.06. Freystädter Volksfestlauf

26.06. Dietfurter 7-Täler-Lauf

31.07. Velburger Burgberglauf

23.10. Parsberger Hatzengrünlauf

31.12. Seubersdorfer Silvesterlauf

www.bsj-neumarkt.de

Jetzt geht der

Läufer Cup los!

29.03. Gleiritscher Crosslauf

04.05. Weidener Straßenlauff

16.05. Flossenbürger Burgenlauf

06.06. Friedenfelser Waldlauf

Ehrenfelslauf

21.06. Wernberger Burglauf

Beratzhausen

28.06. Schönseer Johannislauf

05.07. Mitterteicher Volkslauf

19.07. Pleysteiner Stadtlauf

www.ovlcup.de

Anmeldung unter

www.tsv-beratzhausen.de

Traumhafte Naturlaufstrecken

durchs Labertal

Vollelektronische

Zeitmessung

Fünf

Streckenlängen

01.05.

14:00 Uhr

Beratzhausen

Essenbügl

Ausrichter Abteilung Breitensport des TSV Beratzhausen 1925 e.V.

Organisation & Christian Kling, Parsbergerstr. 49, 93176 Beratzhausen, Tel: 0152/53504214

Info

www.tsv-beratzhausen.de | breitensport@tsv-beratzhausen.de

Strecken & 15:00 Uhr 9,5 km Frauen | Männer: U23 + AK 30|35|40|45|50|55|60|65|70

Startzeiten 15:00 Uhr 5,0 km F | M | Jugdl: U18 | U20 + AK 30|35|40|45|50|55|60|65|70

14:20 Uhr 2,6 km Kinder | Jugendliche: U14 | U16

14:10 Uhr 1,2 km Kinder: U10 | U 12

14:00 Uhr 500 m Bambini: U6 | U8

Anmeldung online www.zeitgemaess.info oder www.tsv-beratzhausen.de ab Januar 2021

Onlineanmeldeschluss: 27.04.2021

Org.gebühren 8€ - Erwachsene | 6€ - Jugend | 5€ - Kinder | 4€ - Bambini

Nachmeldungen bis 1 Stunde vor dem Start, zusätzlich 3€

Startunterlagen Essenbügl (neben Laberbrücke), Beratzhausen

Auszeichnungen

Sonderpreise

Siegerehrung

Ehrenpreise + Urkunden für die Erstplatzierten

Ehrenpreise + Urkunden für die ersten 3 jeder Altersklasse

Ehrenpreis für den/die teilnehmerstärkste(n) Verein / Gruppierung / Firma

Ehrenpreis für Mannschaftswertung: 3 Läufer: Männer 10 km, Frauen 5 km

ca. 17:00 Uhr Essenbügl

Umkl. & Duschen Sportheim TSV Beratzhausen, Am Sportplatz 1, 93176 Beratzhausen

Anfahrt

Parken

Bahnstrecke Regensburg – Nürnberg, Haltestelle Beratzhausen

Start und Zielbereich in der Ortsmitte

BAB 3 Regensburg - Nürnberg, Ausfahrt Beratzhausen

Volksfestplatz Beratzhausen (ca. 200m - Laaberer Str.)

Streckenführung Flacher (Rund-) Kurs auf Teer- und Parkwegen im

Tal der schwarzen Laber im oberpfälzer Jura.

Haftung

Veranstalter und Ausrichter übernehmen keinerlei Haftung für Unfälle,

Diebstahl und andere Schäden jeglicher Art. Teilnahme auf eigene Gefahr.

Verbandsaufsicht BLV Kreis Regensburg

Schirmherr

Moderation &

Teilnahme

01. Mai 2021 - Straße / Parkwege

1. Beratzhausener Ehrenfelslauf

Spendenlauf für das neu gegründete Breitensport Jugendprojekt

Matthias Beer – Bürgermeister Beratzhausen

Peter Aumer, MdB

Armin Wolf

Armin Wolf Laufteam

Gemeindewertung schnellste/r Beratzhausener Läufer/in U40 | AK 40+

Mannschaftswertung, Läufer/innen Männer 10 km | Frauen 5 km

Wertungslauf zum offenen BLSV-Läufer-Cup 2021:

Männer 9,5 km, Frauen 5,0 km, Jugendliche 2,6 km

BLSV-Läufer-Cup Info: www.silvesterlauf-seubersdorf.de


Infinity-Sport

Läufercup 2014

Winterlaufserie

Nürnberg 2014/15

Laufkalender 2021

Mai 5


10

Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

01.05. Mfr Lauf Moritzberg-Lauf 10/363 HM www.moritzberglauf.de

01.05. Mfr Kirchröttenbach Landkreislauf Nürnberger Land www.landkreislauf.de/#

01.05. Ndb Sandharlanden Limes Ultra Trail Gruppenlauf 48 www.fsv-konditionsgruppe.de/LimesUltraTrail

01.05. Obb Burghausen Halbmarathon 21 https://tv1868.de/abteilungen/leichtathletik/

01.05. Obb Dachau 31. Frühjahrslauf 4 10 www.asv-dachau.de

01.05. Obb Weilheim 85. Aulauf 0,3 + 5 10 www.tsv-weilheim.com/leichtathletik/aulauf/

01.05. Ofr Marktredwitz-Lorenzreuth70

70. Mailauf 4,8 10,5 21 www.tvlorenzreuth.de

01.05. Opf Beratzhausen 1. Ehrenfelslauf 0,5+ 5 9,5 www.tsv-beratzhausen.de

01.05. Bad Blumau/A-Steierm. Lauffestival 0,5 + 5 10 21 www.lauffestival.com

01.05. Enns/A-Oberöst. Stadtlauf Run4Fun 1/2 10 https://stadtlauf.jimdo.com/

01.05. Kapfenberg/A-Stm. Stadtlauf 0,4 + 4 10 www.ksv-la.at

01.05. Zell am Moos/A-Oberöst. Irrseelauf 14 www.irrsee-sport.at

01.05. Kematen/A-Tirol Rütz-Lauf 3,5 10,5 21 www.ruetz.at/baeckereien/veranstaltungen

02.05. Obb Fürstenfeldbruck Volks/Firmenlauf 0,8 6 10 21 www.tusffb-la.de

02.05. Obb Wasserburg 11. Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3 www.wasserburgerlauf.de

02.05. Ofr Bamberg > 08.05.2022 Abgesagt 10. Weltkulturerbelauf 0,8 + 4,4 10,9 21 www.weltkulturerbelauf.de

02.05. Ofr Bamberg 21. Altenburg Bergsprint 4,5/130 HM www.altenburgverein.de

02.05. Schw Oberstdorf 21. Gebirgstälerlauf 5 10 21/350 HM www.gebirgstaelerlauf.de

02.05. Braunau Sprint Triathlon 600-29-6 www.tribraunau.com

02.05. Wallern/A-Oberöst. Aufi Owi Vitallauf 9/220 HM www.aufiowilauf.at

02.05. Bibione/I Halbmarathon 21 www.bibionehalfmarathon.it

02.05. Meran-Algund/I Half Marathon Meran-Algund 4,2 12 21 www.marathon-meran.com

02.05. Barchi - Fano/I Cellemar-athon 21 42 www.collemar-athon.com

02.05. Savona/I Half Marathon 5 10 21 www.savonahalfmarathon.it

02.05. Triest/I Running Festival 21 www.triesterunningfestival.com

02.05. Como/I Mezza Maratona Lago di Como 10 21 www.runincomo.it

02.05. Basel/CH Frauenlauf 5,4 10,7 www.basler-frauenlauf.ch

02.05. Prag/CZ Prague Marathon 42 www.runczech.com

06.05. Ndb Freyung Stadtlauf 0,5 + 3,1 5 www.tv-freyung.de

07.05. Laakirchen/A-Oberöst. Papierstadftlauf 0,7 7 www.laakirchen.sportunion.at

08.05. Mfr Eckersmühlen Dorflauf 0,4 + 2,3 10 www.tv-eckersmuehlen.de

08.05. Mfr Erlangen Erlanger Benefizlauf 1 www.benefizlauf-erlangen.de

08.05. Ndb Bad Griesbach Rottaler Nordic Walking 5 12 21 42 www.nordicwalking-marathon.de

08.05. Ndb Ruhstorf Marktlauf 0,4 + 5 10 www.laruhstorf.de

08.05. Obb Ingolstadt 20 20. Halbmarathon 0,5/1 6,8 21 www.halbmarathon-ingolstadt.net

08.05. Obb Marquartstein Chiemgau Trail Run 8 21 42 60 www.chiemgau-trail-run.de

08.05. Obb München Münchner Kindl Lauf 0,3 + 5 10 www.muenchner-kindl-lauf.de

08.05. Obb Raubling Inndammlauf 10 www.leichtathletik-tusraubling.de

08.05. Opf Schwandorf Landkreislauf verschiedene Etappen 60 www.partner.landkreis-schwandorf.de

08.05. Opf Beucherling-Zell Volkslauf 0,5 + 4,9 10 www.djk-beucherling.de

08.05. Schw Bopfingen-Nördlingen Ipf Ries Halbmarathon 21 www.ipf-ries-halbmarathon.de

08.05. Schw Gundelfingen 55. Nordschwabenlauf 1,2+ 6,6 10 www.nordschwabenlauf.de

08.05. Schw Nesselwang Mountainrun 8 16 30 38 www.mountainman.de

08.05. Schw Niedersonthofen 32. Seelauf 1,4 2,6 10 www.seelauf-niedersonthofen.de

08.05. Ufr Wollbach Frauenlauf 5 www.rsv-wollbach.de

08.05. Ufr Rottendorf 11. Lauf der Generationen 0,8 + 5 10 www.ldg-rottendorf.de

08.05. Schmiedefeld Gutsmuths Rennsteiglauf 1,1 + 7,2 21 42 74 www.rennsteiglauf.de

08.05. Geboltskirchen/A-Oberöst. TEAM 7 Hausruck Challeng 0,2 + 6,6 26,2 www.lc-hausruck.at

08.05. Graz/A-Steiermark Ladies Run 5 www.ladiesrun.at

09.05. Obb München Wings for Life World Run 1 + 5 bis 105 www.wingsforlifeworldrun.com

09.05. Obb Traunstein Halbmarathon 21 www.traunsteiner-halbmarathon.de

09.05. Obb Iffeldorf 30 30. Osterseenlauf 1 3,7 7,5 11,1 www.tsv-iffeldorf.de

09.05. Obb Weilersbach Frühjahrslauf 1,2 6 10 www.fruehjahrslauf.ffw-weilersbach.de/

09.05. Ofr Bayreuth Virtuell MaiselsFunRun 0,4 + 5 10,6 21 www.maisel.com

09.05. Ofr Coburg >> 30.04.2022 Abgesagt NightRun 0,5 + 4 10 www.nightrun-coburg.de

09.05. Ndb Ergoldsbach Rogatemarktlauf 0,9 5,2 10 www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de

12.05. Opf Tirschenreuth Nofi Lauf 6,5 www.nofi-lauf.de

12.05. Ufr Würzburg-Eibelstadt Firmenlauf 6 www.wuerzburg-marathon.de

13.05. Obb Wasserburg Badrialauf/Wandertag 5 10 15 www.badria.de

13.05. Ofr Kronach Lucas Cranach Lauf 2 5 10 www.asc-marktrodach.de

13.05. Ufr Wülfingen 25. Wässernachlauf 2 3 9,5 www.tsv-wuelfingen.de

13.05. Kirchdorf-Krems/A- Über-Drüber-Marathon 21 42 www.laufgemeinschaft.at

13.05. St. Gallen/CH Auffahrtslauf 0,7 + 10 21 www.auffahrtslauf.ch

13.05. Aarau/CH Aargauer Halbmarathon 21 https://www.aargau-halbmarathon.ch/

14.05. Obb Ruhpolding Rauschbergmeile 0,8 1,6 7,2 www.meile.sv-ruhpolding.de

14.05. Salzburg/A-Salzbg. Frauenlauf 5,5 www.frauenlauf.net

14.05. St. Pölten/A-Niederösterreich Spartanrace 0,8 + 5 13 12 Std. www.spartanrace.de

Kennst 14.05. mi ? Gais/I-Südtirol Gaisinger Berglauf 4,4/415 HM www.asvlauf.com/de/gaisinger-berglauf/

Da 15.05. tut sich Mfr was beim Dormitz neu gegründeten Breitensport Benefizlauf Jugendprojekt des TSV Beratzhausen. 1,5 5 10 https://www.dormitz.de/news/1/526808/nachricht

Am 15.05. 1. Mai Obb gibt es Schliersee die Premiere des 1. Beratzhausener 10 10. Ehrenfelslaufes

Schlierseelauf 7,5 10 21 www.schliersee-lauf.de

15.05. Opf Plößberg Weiherlauf 0,4 + 4,6 9,2 www.svploessberg.de

15.05. Opf Bad Kötzting 2. Kaitersberg Trail Bayerische 30 Laufzeitung www.kaitersberg-trail.de 2021 141

15.05. Innsbruck/A-Tirol Night Run 4,3 8,6 21 www.innsbrucklaeuft.com

Ausprobiert !

on Tour

Diese Orte und Veranstaltungen haben wir

2021 ins Auge gefasst. Hier sind wir voraussichtlich

aktiv dabei und/oder sammeln unsere

Eindrücke von diesen Veranstaltungen,

mitunter mit einem Bericht und einer Bildergalerie

auf www.bayerischelaufzeitung.de.

Apfellauf Laubus Eschbach/Hessen 13.06.2021

Bierpaarlauf/Berlin

Brauerei Cross Pfungstadt/Hessen 11.04.2021

Brauereienlauf Litzendorf/Bayern 25.09.2021

Einbecker Bierstadt Lauf/Niedersachsen 08.05.2021

Elbtaler Weinlauf/Sachsen 09.10.2021

Gänsebraten Vernichtungslauf Wiesbaden/Hessen 26.12.2021

Gemüselauf Maxdorf/Pfalz 09.10.2021

Gourmetlauf Fürth/Bayern 17.07.2021

Honiglauf Horn/Rheinland Pfalz 03./04.07.2021

Karpfenweiherlauf Möhrendorf/Bayern 26.09.2021

Krenlauf Baiersdorf/Bayern 25.04.2021

Lebkuchenlauf Kitzingen/Bayern 07.11.2021

Pellkartoffellauf Hohenlockstedt/Schleswig Holstein 25.09.2021

Pfannkuchenlauf Meusegast/Sachsen 13.11.2021

Pfannkuchenlauf Pankow/Berlin 02.01.2021

Rettichlauf Schifferstadt/Pfalz 06.06.2021

Schlachtschüssellauf Röslau/Bayern 03.10.2021

Spargellauf Schwetzingen/Baden 25.04.2021

Suppenschüssellauf Offenbach/Hessen 09.01.2021

30.01. Dingolfing Ndb

31.01. Regensburg Opf

13.02. München Obb

06.03. Arosa SUI

13.03. München Obb

21.03. Massing Ndb

27.03. Au a.Inn Obb

10.04. Innsbruck AUT

24.04. Thurmansbang Ndb

24.04. Mattighofen AUT

01.05. Beratzhausen Opf

02.05. Braunau AUT

08.05. München Obb

09.05. München Obb

14.05. Ruhpolding Obb

15.05. Schliersee Obb

16.05. Mettenheim Obb

16.05. Regensburg Opf

29.05. Tannheimer Tal AUT

05.06. Maria Alm AUT

13.06. Fürth Mfr

07.07. Kirchdorf Obb

11.07. Reischach Obb

16.07. Obertrum AUT

17.07. Reschensee ITA

18.07. München Obb

24.07. Davos SUI

31.07. Schwindegg Obb

20.08. Klagenfurt AUT

28.08. Bad Reichenhall Obb

03.09. Telfes AUT

05.09. Oberstaufen Schw

09.09. München Obb

11.09. Niedertaufkirchen Obb

12.09. Altötting Obb

18.09. Kitzbühel AUT

19.09. Dingolfing Ndb

25.09. Herrenchiemsee Obb

26.09. Vilsbiburg Ndb

10.10. München Obb

16.10. Simssee Obb

17.10. Ansbach Mfr

23.10. Salzburg AUT

24.10. Linz AUT

31.10. Frankfurt GER

14.11. München Obb

27.11. Indersdorf Obb

29.12. Aschau/Chiemgau Obb.

31.12. Peuerbach AUT

142





08.05. Ndb Ruhstorf Laufkalender Marktlauf 20210,4 + 5 10 www.laruhstorf.de





Mai 5



08.05. Schw Bopfingen-Nördlingen Ständige Aktualisierung Ipf des Ries Laufkalenders Halbmarathon unter www.bayerischelaufzeitung.de 21 www.ipf-ries-halbmarathon.de


08.05. Schw Nesselwang 10

Mountainrun Distanzen 8 16 30 38 www.mountainman.de Internet


Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis bis 10 bis 21 bis 42 Ultra



Stand: 01.12.2020




01.05.

08.05.

Mfr Kirchröttenbach

Graz/A-Steiermark

Landkreislauf

Ladies Run

Nürnberger Land

5

www.landkreislauf.de/#

www.ladiesrun.at

01.05.

09.05.

Ndb

Obb

Sandharlanden

München

Limes

Wings

Ultra

for Life

Trail

World

Gruppenlauf

Run 1 + 5 bis 105

48 www.fsv-konditionsgruppe.de/LimesUltraTrail

www.wingsforlifeworldrun.com

01.05.

09.05.

Obb

Obb

Burghausen

Traunstein

Halbmarathon

Halbmarathon

21

21

https://tv1868.de/abteilungen/leichtathletik/

www.traunsteiner-halbmarathon.de

01.05.

09.05.

Obb

Obb

Dachau

Iffeldorf

31. Frühjahrslauf 4 10 www.asv-dachau.de

30 30. Osterseenlauf 1 3,7 7,5 11,1 www.tsv-iffeldorf.de

01.05.

09.05.

Obb

Obb

Weilheim

Weilersbach

85.

Frühjahrslauf

Aulauf 0,3

1,2

+ 5

6

10

10

www.tsv-weilheim.com/leichtathletik/aulauf/

www.fruehjahrslauf.ffw-weilersbach.de/

01.05. Ofr Marktredwitz-Lorenzreuth70

09.05. Ofr Bayreuth Virtuell 70.

MaiselsFunRun

Mailauf

0,4 +

4,8

5

10,5

10,6

21

21

www.tvlorenzreuth.de

www.maisel.com

01.05.

09.05.

Opf

Ofr

Beratzhausen

Coburg >> 30.04.2022 Abgesagt 1.

NightRun

Ehrenfelslauf

0,5

0,5+

+

5

4

9,5

10


www.nightrun-coburg.de

01.05.

09.05. Ndb

Bad

Ergoldsbach

Blumau/A-Steierm. Lauffestival

Rogatemarktlauf

0,5

0,9

+

5,2

5 10

10

21 www.lauffestival.com

www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de

01.05.

12.05. Opf

Enns/A-Oberöst.

Tirschenreuth

Stadtlauf

Nofi Lauf

Run4Fun 1/2

6,5

10 https://stadtlauf.jimdo.com/

www.nofi-lauf.de

01.05.

12.05. Ufr

Kapfenberg/A-Stm.

Würzburg-Eibelstadt

Stadtlauf

Firmenlauf

0,4 + 4 10

6

www.ksv-la.at


01.05.

13.05. Obb

Zell

Wasserburg

am Moos/A-Oberöst. Irrseelauf

Badrialauf/Wandertag 5 10

14

15

www.irrsee-sport.at

www.badria.de

01.05.

13.05. Ofr

Kematen/A-Tirol

Kronach

Rütz-Lauf

Lucas Cranach Lauf 2

3,5

5

10,5

10

21 www.ruetz.at/baeckereien/veranstaltungen

www.asc-marktrodach.de

02.05.

13.05.

Obb

Ufr

Fürstenfeldbruck

Wülfingen

Volks/Firmenlauf

25. Wässernachlauf

0,8

2

6

3 9,5

10 21 www.tusffb-la.de

www.tsv-wuelfingen.de

02.05.

13.05.

Obb Wasserburg

Kirchdorf-Krems/A-

11.

Über-Drüber-Marathon

Wasserburgerlauf 3,1 6,2 9,3

21 42

www.wasserburgerlauf.de


02.05. Ofr Bamberg > 08.05.2022 Abgesagt

13.05. St. Gallen/CH

10.

Auffahrtslauf

Weltkulturerbelauf 0,8

0,7 +

4,4 10,9

10

21

21

www.weltkulturerbelauf.de

www.auffahrtslauf.ch

02.05.

13.05.

Ofr Bamberg

Aarau/CH

21.

Aargauer

Altenburg

Halbmarathon

Bergsprint 4,5/130 HM

21


https://www.aargau-halbmarathon.ch/

02.05. Schw Oberstdorf 21. Gebirgstälerlauf 5 10 21/350 HM www.gebirgstaelerlauf.de


02.05. Braunau Sprint Triathlon 600-29-6 www.tribraunau.com


02.05. Wallern/A-Oberöst. Aufi Owi Vitallauf 9/220 HM www.aufiowilauf.at


02.05.

14.05.

Bibione/I

Gais/I-Südtirol

Halbmarathon

Gaisinger Berglauf 4,4/415 HM

21 www.bibionehalfmarathon.it


02.05.

15.05. Mfr

Meran-Algund/I

Dormitz

Half

Benefizlauf

Marathon Meran-Algund

1,5

4,2

5

12

10

21 www.marathon-meran.com

https://www.dormitz.de/news/1/526808/nachricht

02.05.

15.05. Obb

Barchi

Schliersee

- Fano/I Cellemar-athon 21 42 www.collemar-athon.com

10 10. Schlierseelauf 7,5 10 21 www.schliersee-lauf.de

02.05.

15.05. Opf

Savona/I

Plößberg

Half

Weiherlauf

Marathon

0,4 + 4,6

5

9,2

10 21 www.savonahalfmarathon.it

www.svploessberg.de

02.05.

15.05. Opf

Triest/I

Bad Kötzting

Running

2. Kaitersberg

Festival

Trail

21

30

www.triesterunningfestival.com

www.kaitersberg-trail.de

02.05.

15.05.

Como/I

Innsbruck/A-Tirol

Mezza

Night Run

Maratona Lago di Como

4,3 8,6

10 21

21

www.runincomo.it


02.05. Basel/CH Frauenlauf 5,4 10,7 www.basler-frauenlauf.ch

02.05. Prag/CZ Prague Marathon 42 www.runczech.com





08.05. 15.05. Ndb Bad Breitenbach/A-Tirol Griesbach Rottaler Geländelauf Nordic Walking 0,3 2,55 12 10 21 42 www.nordicwalking-marathon.de

www.alpencup.cc

08.05. 15.05. Ndb Ruhstorf Bizau/A-Vorarlb. Marktlauf Speedtrail 0,4 + 5 7,6 10 30 50 www.laruhstorf.de

www.svbizau.at

08.05. 15.05. Obb Ingolstadt Hochrindl/A-Kärnten 20 20. JOLsport Halbmarathon Run Kärnten 0,5/1 6,8 12 21 19 42 www.halbmarathon-ingolstadt.net

www.jolsport-run-kaernten.at

15.05. 08.05. Opf Obb Regensburg Marquartstein 30. Chiemgau Regensburg Trail Run Marathon 1/2,1 4,2 8 21 42 60 www.regensburg-marathon.de


30.

16.05. 08.05. Opf Obb Regensburg München 30. Münchner Regensburg Kindl Marathon Lauf 0,3 + 5 10,5 21 31/42 www.regensburg-marathon.de

www.muenchner-kindl-lauf.de

16.05. 08.05. Ofr Obb Priegendorf Raubling Veitensteinlauf Inndammlauf 1,6 + 6,7 10 16,5 www.veitensteinlauf.de

www.leichtathletik-tusraubling.de

16.05. 08.05. Obb Opf Gröbenzell Schwandorf Familienlauf Landkreislauf 3,3verschiedene 6,7 10Etappen 60 https://www.groebenzeller-familienlauf.de/

www.partner.landkreis-schwandorf.de

16.05. 08.05. Obb Opf Mettenheim Beucherling-Zell 33. Volkslauf Allee Lauf 0,5 1+ 4,9 5 10 www.alleelauf.de

www.djk-beucherling.de

16.05. 08.05. Obb Schw Unterwössen Bopfingen-Nördlingen 22. Ipf Ries Hochgernlauf Halbmarathon 7,5/905 HM 21 www.hochgernlauf.de

www.ipf-ries-halbmarathon.de

16.05. 08.05. Mfr Schw Weißenburg Gundelfingen 30

30. 55. Altstadtlauf Nordschwabenlauf 0,5 1,2+ + 6,6 4 10 www.altstadtlauf.com

www.nordschwabenlauf.de

16.05. 08.05. Ndb Schw Straubing Nesselwang 11. Mountainrun Herzogstadtlauf 5 108 21 16 30 38 www.herzogstadtlauf.de

www.mountainman.de

16.05. 08.05. Schw Aindling Niedersonthofen Marktlauf 32. Seelauf 0,61,4 + 2,6 5 10 www.aindling-bewegt-sich.de

www.seelauf-niedersonthofen.de

16.05. 08.05. Ufr Würzburg Wollbach 20 20. Frauenlauf iwelt Marathon 5 10 21 42 www.wuerzburg-marathon.de

www.rsv-wollbach.de

16.05. 08.05. Ufr Bregenz/A-Vorarlb. Rottendorf Muttersberglauf 11. Lauf der Generationen 0,8 + 7,5/840 5 HM 10 www.berglaufteam.com

www.ldg-rottendorf.de

16.05. 08.05. Salzburg/A-Salzb. Schmiedefeld Salzburg Gutsmuths Marathon Rennsteiglauf 1,1 + 7,5 7,2 10 21 42 74 www.salzburg-marathon.at


16.05. 08.05. Basel/CH Geboltskirchen/A-Oberöst. Dreiländerlauf TEAM 7 Hausruck Challeng 0,2,3+ 10,1 6,6 26,2 21 www.3laenderlauf.org

www.lc-hausruck.at

16.05. 08.05. Ilanz/CH Graz/A-Steiermark Ilanzer Ladies Run Erlebnislauf 5 8,5 12/17 www.erlebnislauf-ilanz.ch

www.ladiesrun.at

19.05. 09.05. Mfr Obb Veitsbronn München Mfr. Wings Meisterschaften for Life World Run 1 3000 + m5 bis 105 https://www.leichtathletik-zirndorf.de

www.wingsforlifeworldrun.com

20.05. 09.05. Schw Obb Augsburg Traunstein 10 10. Halbmarathon M-net Firmenlauf 6,7 21 www.augsburger-firmenlauf.de

www.traunsteiner-halbmarathon.de

20.05. 09.05. Obb Innsbruck-Hall/A-Tirol Iffeldorf 30 Trailrun 30. Osterseenlauf Festival 1 3,7 7/400 7,5 11,1 www.innsbruck-alpine.at

www.tsv-iffeldorf.de

21.05. 09.05. Obb Innsbruck-Hall/A-Tirol Weilersbach Trailrun Frühjahrslauf Festival 1,2 6 10 85/110 www.innsbruck-alpine.at

www.fruehjahrslauf.ffw-weilersbach.de/

21.05. 09.05. Ofr Eppan-Unterrain Bayreuth Virtuell Burglauf MaiselsFunRun Hocheppan 0,4 + 5 7/400 10,6 HM 21 www.burglauf-hocheppan.com

www.maisel.com

21.05. 09.05. Ufr Ofr Aschaffenburg Coburg >> 30.04.2022 Abgesagt 25. NightRun HVB Citylauf 0,5 1,6+ 4 7,9 10 www.citylauf-aschaffenburg.de

www.nightrun-coburg.de

22.05. 09.05. Obb Ndb Vierkirchen Ergoldsbach Abgesagt Turmlauf Rogatemarktlauf 0,9 2 5,4 5,2 10 13,4 www.scvierkirchen.de

www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de

22.05. 12.05. Opf Vorchdorf/A-Oberöst. Tirschenreuth Pfingstlauf Nofi Lauf 0,4 + 3,8 5,4 6,5 www.traunviertler-laufcup.at

www.nofi-lauf.de

22.05. 12.05. Ufr Bern/CH Würzburg-Eibelstadt Grand Firmenlauf Prix von Bern 1,6 4,7 6 16 www.gpbern.ch


22.05. 13.05. Obb Innsbruck-Hall/A-Tirol Wasserburg Trailrun Badrialauf/Wandertag Festival 5 10 15 42 65 www.innsbruck-alpine.at

www.badria.de

23.05.

13.05. Ofr

Innsbruck-Hall/A-Tirol

Kronach

Trailrun

Lucas Cranach

Festival

Lauf 2 5

15

10

25 www.innsbruck-alpine.at

www.asc-marktrodach.de

23.05.

13.05. Ufr

Klaffer/A-Oberöst.

Wülfingen

Seenlauf

25. Wässernachlauf

0,3

2

5,3

3

10,6

9,5

www.seenlaufklaffer.bplaced.net/

www.tsv-wuelfingen.de

23.05. Lackenhof/A-Niederöst. Josef Steiner Ötscher Mountainrun 20 50/1850 HM www.oetschermarathon.at


24.05. Bad Ischl-Pfandl/A-Oberöst. 30 30. Dammlauf 7,4 www.dsg-pfandl.at


24.05. Mfr Dentlein Jedermann Crosslauf 1,5 4,4 8,7 http://www.dentlein.de/CROSSLAUF


26.05. Schw Ulm/Neu-Ulm Firmenlauf 7 www.firmenlauf-ulm-neu-ulm.de


27.05. Altaussee/A-Steiermark Narzissenlauf 8,1 15,5 www.wsv-altaussee.at


28.05. Gröbming/A-Steiermark Stoderzinken Trail 16/640 HM 30/1620 HM www.schiklub.net


Kennst 28.05.

14.05. mi ? Wels/A-Oberöst. Businessrun

Gais/I-Südtirol Gaisinger Kennst Berglauf mi ?

3,8 5

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28.05.

15.05. Zwillinge:

Umhausen

Mfr Dormitz Felix und

im

Lorenz

Ötztal/A-Tirol

Adler

Stuiben

Benefizlauf Schnelles

Trailrun

Trainer/Athletinnen-Gespann:

4

1,5 5 10Eva

Schnelles Geschwisterpaar:


https://www.dormitz.de/news/1/526808/nachricht

Katja und Daniel Pattis

(LAC

29.05.

15.05. Passau)

Umhausen im Ötztal/A-Tirol Stuiben

Obb Schliersee 10 10. Schultz

Trailrun

Schlierseelauf und Trainer Günter Zahn (LG 7,5 Passau)

12 24

10 21 (Südtirol

42

Team


www.schliersee-lauf.de

Club)

29.05. Obb Anger Stoißer-Alm Berglauf 7/620 HM www.sc-anger.de


29.05. Cavallino-Jesolo/I Moonlight Half Marathon 10 21 www.moonlighthalfmarathon.it

15.05. Opf Bad Kötzting 2. Kaitersberg Trail 30 www.kaitersberg-trail.de

29.05. Tannheim/A-Tirol Seen-Lauf 1 2 10 22/30 www.seen-lauf.com


29.05. Hall in Tirol/A-Tirol Halbmarathon 4,4 21,9 www.halbmarathon-hall-wattens.at

29.05. Schwarzach/A-Salzb. Schwarzacher Lauffest/trail 0,3 + 15 47 www.triundrun.at

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Kuckuckslauf Kemmern/Ofr 19.09.2021

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16.05. Ofr Priegendorf Veitensteinlauf 1,6 + 6,7 16,5 www.veitensteinlauf.de

16.05. Obb Gröbenzell Familienlauf 3,3 6,7 10 https://www.groebenzeller-familienlauf.de/

16.05. Obb Mettenheim 33. Allee 1 5 10 www.alleelauf.de

Laufkalender 2021

16.05. Obb Unterwössen 22. Hochgernlauf 7,5/905 HM www.hochgernlauf.de

16.05. Mfr Weißenburg

30

30. Altstadtlauf 0,5 + 4 10 www.altstadtlauf.com

16.05. Ndb Straubing 11. Herzogstadtlauf 5 10 21 www.herzogstadtlauf.de

16.05. Schw Aindling Marktlauf 0,6 + 5 10 www.aindling-bewegt-sich.de

Mai 5

16.05. Ufr Würzburg 20 20. iwelt Marathon 10 21 42 www.wuerzburg-marathon.de

16.05. Bregenz/A-Vorarlb. Muttersberglauf 7,5/840 HM www.berglaufteam.com

16.05. Salzburg/A-Salzb. Salzburg Marathon 7,5 10 21 42 www.salzburg-marathon.at


16.05. Basel/CH Dreiländerlauf 2,3 10,1 21 www.3laenderlauf.org

16.05. Ilanz/CH Ilanzer Erlebnislauf 8,5 12/17 www.erlebnislauf-ilanz.ch

19.05. Mfr Veitsbronn

10

Mfr. Meisterschaften 3000 m Distanzen

https://www.leichtathletik-zirndorf.de

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20.05.

Meisterschaft

Schw Augsburg 10

Jubiläum Berg/Trail

10. M-net Firmenlauf

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www.augsburger-firmenlauf.de

20.05. Innsbruck-Hall/A-Tirol Trailrun Festival 7/400 www.innsbruck-alpine.at

Stand: 01.12.2020

21.05. Innsbruck-Hall/A-Tirol Trailrun Festival 85/110 www.innsbruck-alpine.at

21.05. Eppan-Unterrain Burglauf Hocheppan 7/400 HM www.burglauf-hocheppan.com


21.05. Ufr Aschaffenburg 25. HVB Citylauf 1,6 7,9 www.citylauf-aschaffenburg.de

01.05. Mfr Kirchröttenbach Landkreislauf Nürnberger Land www.landkreislauf.de/#

22.05. Obb Vierkirchen Abgesagt Turmlauf 2 5,4 13,4 www.scvierkirchen.de

01.05. Ndb Sandharlanden Limes Ultra Trail Gruppenlauf 48 www.fsv-konditionsgruppe.de/LimesUltraTrail

22.05. Vorchdorf/A-Oberöst. Pfingstlauf 0,4 + 3,8 5,4 www.traunviertler-laufcup.at

22.05.

01.05. Obb

Bern/CH

Burghausen

Grand

Halbmarathon

Prix von Bern 1,6 4,7 16

21

www.gpbern.ch

https://tv1868.de/abteilungen/leichtathletik/

22.05. 01.05. Obb Innsbruck-Hall/A-Tirol Dachau Trailrun 31. Frühjahrslauf Festival 4 10 42 65 www.innsbruck-alpine.at

www.asv-dachau.de

23.05. 01.05. Obb Innsbruck-Hall/A-Tirol Weilheim Trailrun 85. Aulauf Festival 0,3 + 5 15 10 25 www.innsbruck-alpine.at

www.tsv-weilheim.com/leichtathletik/aulauf/

23.05. 01.05. Ofr Marktredwitz-Lorenzreuth70

Klaffer/A-Oberöst. Seenlauf 70. Mailauf 0,3 5,3 4,8 10,6 10,5 21 www.seenlaufklaffer.bplaced.net/

www.tvlorenzreuth.de

23.05. 01.05. Opf Lackenhof/A-Niederöst. Beratzhausen Josef 1. Ehrenfelslauf Steiner Ötscher Mountainrun 0,5+ 5 9,5 20 50/1850 HM www.oetschermarathon.at


24.05. 01.05. Bad Ischl-Pfandl/A-Oberöst. Blumau/A-Steierm. 30 30. Lauffestival Dammlauf 0,5 + 5 7,4 10 21 www.dsg-pfandl.at

www.lauffestival.com

24.05. 01.05. Mfr Dentlein Enns/A-Oberöst. Jedermann Stadtlauf Run4Fun Crosslauf 1,5 1/2 4,4 8,7 10 http://www.dentlein.de/CROSSLAUF

https://stadtlauf.jimdo.com/

26.05. 01.05. Schw Ulm/Neu-Ulm Kapfenberg/A-Stm. Firmenlauf Stadtlauf 0,4 + 4 10 7 www.firmenlauf-ulm-neu-ulm.de

www.ksv-la.at

27.05. 01.05. Altaussee/A-Steiermark Zell am Moos/A-Oberöst. Narzissenlauf Irrseelauf 8,1 15,5 14 www.wsv-altaussee.at

www.irrsee-sport.at

28.05. 01.05. Gröbming/A-Steiermark Kematen/A-Tirol Stoderzinken Rütz-Lauf Trail 3,5 10,5 16/640 HM 21 30/1620 HM www.schiklub.net

www.ruetz.at/baeckereien/veranstaltungen

28.05. 02.05. Obb Wels/A-Oberöst. Fürstenfeldbruck Businessrun Volks/Firmenlauf 0,8 3,86 10 5 21 www.welser-businessrun.at

www.tusffb-la.de

28.05. 02.05. Obb Umhausen Wasserburgim Ötztal/A-Tirol Stuiben 11. Wasserburgerlauf Trailrun 3,1 4 6,2 9,3 www.oetztal-trailrunning.at

www.wasserburgerlauf.de

29.05. 02.05. Ofr Umhausen Bamberg > im 08.05.2022 Ötztal/A-Tirol Abgesagt Stuiben 10. Weltkulturerbelauf Trailrun 0,8 + 4,4 10,9 12 24 21 42 www.oetztal-trailrunning.at

www.weltkulturerbelauf.de

29.05. 02.05. Obb Ofr Anger Bamberg Stoißer-Alm 21. Altenburg Berglauf Bergsprint 4,5/130 HM 7/620 HM www.sc-anger.de


29.05. 02.05. Schw Cavallino-Jesolo/I Oberstdorf Moonlight 21. Gebirgstälerlauf Half Marathon 5 10 21/350 HM www.moonlighthalfmarathon.it

www.gebirgstaelerlauf.de

29.05. 02.05. Tannheim/A-Tirol Braunau Seen-Lauf Sprint Triathlon 1 600-29-6 2 10 22/30 www.seen-lauf.com

www.tribraunau.com

29.05. 02.05. Hall Wallern/A-Oberöst. in Tirol/A-Tirol Halbmarathon Aufi Owi Vitallauf 4,4 9/220 HM 21,9 www.halbmarathon-hall-wattens.at

www.aufiowilauf.at

29.05. 02.05. Schwarzach/A-Salzb. Bibione/I Schwarzacher Halbmarathon Lauffest/trail 0,3 + 15 21 47 www.triundrun.at

www.bibionehalfmarathon.it

29.05. 02.05. Engelberg/CH Meran-Algund/I Strongmanrun Half Marathon Meran-Algund 4,2 10 12 18 21 www.strongmanrun.ch

www.marathon-meran.com

29.05. 02.05. Budweis Barchi - Fano/I Half Cellemar-athon Marathon 21 42 www.runczech.com

www.collemar-athon.com

30.05. 02.05. Lugano/CH Savona/I Stralugano Half Marathon 5 10 21 www.stralugano.ch

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30.05. 02.05. Cortina-Dobbiaco/I Triest/I Cortina-Dobiacco-Run Running Festival 8,5 21 30 www.cortina-dobbiacorun.it

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30.05. 02.05. St. Como/I Wolfgang/A-Oberöst. Schafberglauf Mezza Maratona Lago di Como 5,8/1190 HM 10 21 http://www.lg-st-wolfgang.at/schafberglauf.html

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08.05. Ndb Ruhstorf Marktlauf 0,4 + 5 10 www.laruhstorf.de







08.05. Schw Bopfingen-Nördlingen Ipf Ries Halbmarathon 21 www.ipf-ries-halbmarathon.de


08.05. Schw Nesselwang Mountainrun 8 16 30 38 www.mountainman.de






08.05. Graz/A-Steiermark Ladies Run 5 www.ladiesrun.at

09.05. Obb München Wings for Life World Run 1 + 5 bis 105 www.wingsforlifeworldrun.com

09.05. Obb Traunstein Halbmarathon 21 www.traunsteiner-halbmarathon.de

09.05. Obb Iffeldorf 30 30. Osterseenlauf 1 3,7 7,5 11,1 www.tsv-iffeldorf.de

09.05. Obb Weilersbach Frühjahrslauf 1,2 6 10 www.fruehjahrslauf.ffw-weilersbach.de/

09.05. Ofr Bayreuth Virtuell MaiselsFunRun 0,4 + 5 10,6 21 www.maisel.com

09.05. Ofr Coburg >> 30.04.2022 Abgesagt NightRun 0,5 + 4 10 www.nightrun-coburg.de

09.05. Ndb Ergoldsbach Rogatemarktlauf 0,9 5,2 10 www.tsv-ergoldsbach-leichtathletik.de

12.05. Opf Tirschenreuth Nofi Lauf 6,5 www.nofi-lauf.de

12.05. Ufr Würzburg-Eibelstadt Firmenlauf 6 www.wuerzburg-marathon.de

13.05. Obb Wasserburg Badrialauf/Wandertag 5 10 15 www.badria.de

13.05. Ofr Kronach Lucas Cranach Lauf 2 5 10 www.asc-marktrodach.de

13.05. Ufr Wülfingen 25. Wässernachlauf 2 3 9,5 www.tsv-wuelfingen.de







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HM

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40 Jahre - Florian Neuschwander

Deutschland`s bester Ultratrailer mit Wohnsitz

in den bayerischen Bergen

07.06.

Geburtstage

im Juni 2021

60 Jahre - Josef Oefele

München/LC Aichach, LAC München -

Bestzeiten: 13.3 (5.000 m), 2:16:54 (Marathon

- Deutscher Meister 1990)

Sport an warmen Tagen bedeutet mehr

Schwitzen und mehr Belastung. Wie schön es

auch ist, im Sommer zu laufen, erfahren wir

erst im Winter. Dann sehnen wir uns nach

der Sonne, die wir jetzt bei den langen Tagen

genießen können. Am besten laufe ich in den

frühen Morgenstunden, wenn noch Tau auf

dem Gras liegt oder bei Sonnenuntergang.

Wer nicht gerade Kilometer für den Herbst-

Marathon machen muss, hat im Sommer

viele Möglichkeiten für ein Freude wirkendes

Training. In den warmen Monaten spielen

Bahnrennen und Triathlon auch für Läufer

keine uninteressante Rolle. Doch auch ohne

Wettkämpfe kommt man wunderbar durch

die warmen Monate.

• Kürzer und schneller laufen

• Barfußlaufen am Strand oder auf

dem frisch gemähten Rasen

• Im Urlaubsort praktisch, wenn noch

die Orientierung fehlt: der Wendepunktlauf

Lauftipps im Sommer

• Genügend trinken, regelmäßig den

ganzen Tag. Mineral/Vitamingetränk vor

und nach dem Laufen, während der Belastung

verdünnt oder reines Wasser

• Abkühlen, besonders Kopf und Nacken

• Der Hitze ausweichen, die Morgen-oder

Abendstunden, der Wald bietet sich an

• Man(n) trägt Hut

146


Laufkalender 2021

Juni 6


10

Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

02.06. Olomouc/CZ Half Marathon 21 www.runczech.com

03.06. Kirchdorf/A-Oberöst. Über drüber Marathon 21 42 www.laufgemeinschaft.at

03.06. Ndb Mietraching Berglauf-Trachten Gipfe Hupferl 6,5 https://www.sportverein-mietraching.de/veransta

04.06. Maria Alm/A-Salzburg Hochkönigman Cross Warrior Hindernisrennen Einzel/Team www.hochkoenigman.at

05.06. Maria Alm/A-Salzb. Hochkönigman 10 24 30 50/83 www.hochkoenigman.at

05.06. Ndb Lam Ultratrail Lamer Winkl 24 54 http://www.utlw.de/

05.06. Opf Amberg Running-Night 0,5 + 2,5 5 10 www.sv-amberg.de

05.06. Ofr Geroldsgrün Crazyrunners Frankenwaldtrail 13 28 https://www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de/

05.06. Ofr Geroldsgrün Hahnenkammlauf 3,5 7 11 www.tsv-duerrenwaid.de

05.06. Ufr Ramsthal Saaletal Marathon 4,2 10 21,1 33 www.saaletal-marathon.de

05.06. Linz-Pichlingersee/A-Oberöst. Frauenlauf 3,4 6,8 www.ladiesrun.at/linz

05.06. Mondsee/A-Oberöst. Mondseer Lauftag 0,1 + 5 10 21 www.mondseelauf.at

05.06. Zirl/A-Tirol Marktlauf 0,2 + 6 10 www.skitri.at

06.06. Opf Freystadt 27. Volksfestlauf 1 + 5 10 www.leichtathletik-freystadt.de

06.06. Winzendorf/A-Oberöst. Sommeralm Marathon 42/1730 HM www.lauffestival.com

10.06. Mfr Nürnberg FunRun Südwestpark 1 + 5 9,9 www.funrunsuedwest.de

11.06. Obb Starnberg Bavaria Königsmarsch 50 www.koenigsmarsch.de

11.06. Ofr Kulmbach Spartanrace 0,8 + 5 13 21 12 Stdwww.spartanrace.de

11.06. Ufr Großlangheim Krackenlauf 0,8 2 7,5 21 www.tvgrosslangheim.de

11.06. Schw Harburg-Ebermergen Dorflauf 2,5 5 www.tsv-ebermergen.de

11.06. Biel/CH Bieler Lauftage 13 21 56 100 www.100km.ch

12.06. Opf Edelsfeld Hahnenkammlauf 1 4,8 8,3 www.hahnenkammlauf.de

12.06. Ufr Stockstadt 100 Jahre TG Stockstadt 10 https://www.tg-stockstadt.de

12.06. Ufr Leidersbach Räuberland-Wandertag 6 bis 20 km www.spessartraeuberland.de

12.06. Großarltal/A-Salzburg Mountainrun 15 30 50 www.mountainman.de

12.06. Längenfeld/A-Tirol Aqua Dome Thermenlauf 0,2 + 10 21 https://www.thermenlauf.at/

12.06. Munderfing/A-Oberöst. Windpark Genusslauf 1 5 11 www.ews-consulting.com/windparklauf

12.06. Silbertal/A-Vorarlberg Montafon Totale Trail 10 30 47 www.silvretta-montafon.at

12.06. Forno di Zoldo/I Dolomiti Extrem Trail 23 53/103 www.dolomitiextremetrail.com

12.06. St. Christina-Monte Pana/I Saslong Trail Running 21/900 HM www.saslong.run

12.06. Vaduz-Bendern/FL LGT Alpin Marathon 2 10 25 42 www.lgt-alpin-marathon.li

12.06. Opf Roding Abgesagt Mühlbauer-Lauf/Walking 0,3 + 6,2 10 12 21 www.muehlbauer.de/lauf

13.06. Opf Roding Abgesagt Mühlbauer-Lauf/Walking 10 www.muehlbauer.de/lauf

12.06. Mfr Fürth Metropol Marathon 0,3 + 4,2 www.metropolmarathon.de

13.06. Mfr Fürth Metropol Marathon 10 21 42 www.metropolmarathon.de

13.06. Obb Altötting 19. Dultlauf 0,5 + 3,2 10 www.leichtathletik-altoetting.de

13.06. Obb Ebersberg 10 10. Stadtlauf 0,6 6 10 www.ebersberger-stadtlauf.de

13.06. Ofr Obertrubach Frankenwegtrail 15 21 42 www.Frankenweg-trail.de

13.06. Ofr Steinwiesen Rund um die Ködeltalsperre 8 18,7 www.steinwiesen.de

13.06. Ofr Bayreuth Mainauenlauf 0,5 + 5 10 + Staffel www.mainauenlauf.de

13.06. Schw Marktoberdorf Staffel-Mix-Marathon www.staffel-mix-marathon.de/

13.06. Schw Wertingen Stadtlauf 1,2 3 6 www.lg-zusam.de

13.06. Bad Ischl/A-Oberöst. Katrinberglauf 4,5/943 HM www.katrinberglauf.at

13.06. Grafenegg/A-Niederöst. Frauenlauf 5 www.frauenlauf-grafenegg.at

13.06. Bern/CH Frauenlauf 5 10 15 www.frauenlauf.ch

13.06. Chur/CH Trailrun 7 12 27 https://www.trailrunchur.ch/

17.06. Ndb Landshut Landshuter Firmenlauf 6,2 www.landshuter-firmenlauf.de

17.06. Ellmau/A-Tirol Sonnwendlauf auf die Gruttenhütt 7,1/850 HM https://www.koasafexn.at/gruttenlauf/

18.06. Obb Ainring 41. Högl Berglauf 1 3,9/320 HM www.sc-ainring.de

18.06. Obb Rabenden Triathlon 600-28-4,5 www.tsv-altenmarkt.de/triathlon-rabenden

18.06. Obb Kasing Neuberglauf 0,5 + 2 9 www.sv-kasing.de

18.06. Schw Augsburg Zoolauf 1 Std. www.zoo-augsburg.de

18.06. Schw Oy-Mittelberg 25. Sonnwendlauf 10,5 21 www.sonnwendlauf.de

18.06. Ried/A-Oberöst. 2er-Team-Stundenlauf 2er-Teams www.teamstundenlauf.lg-innviertel.at

18.06. Ochsenhausen 40 40. Fürstenwaldlauf 0,3 + 10,5 www.sv-ochsenhausen.de/leichtathletik

19.06. Obb Bad Tölz/Blomberg Blomberglauf 2,8/300 4,6/490 HM www.skiclub-toelz.de

19.06. Obb Bad Feilnbach Feilnbacher OimLauf 5,4/450 HM www.oimlauf.de

19.06. Obb Garmisch-Partenkirchen Zugspitz Ultratrail 25/1595 HM www.zugspitz-ultratrail.com

19.06. Obb Grainau Zugspitz Ultratrail 102/5480 HM www.zugspitz-ultratrail.com

19.06. Obb Mittenwald Zugspitz Ultratrail 39/1985 HM www.zugspitz-ultratrail.com

19.06. Ehrwald/A-Tirol Zugspitz Ultratrail 81/4196 HM www.zugspitz-ultratrail.com

19.06. Leutasch/A-Tirol Zugspitz Ultratrail 63/2923 HM www.zugspitz-ultratrail.com

19.06. Mfr Dinkelsbühl 30 30. Staffellauf 4 x 3 km www.dinkelsbuehler-staffellauf.de

19.06. Ndb Regen Bauer`s Sportweltlauf 0,5 3 6 www.tsvregen-leichtathletik.de

19.06. Ndb Straßkirchen Kinderlobbylauf 4 mehrmals http://kinderlobby.net/

19.06. Ofr Bamberg Babenberger Volkslauf 1,3 + 4/5,4 8 11 www.babenberger-volkslauf.de

19.06. Ofr Lichtenfels 10 10. Flechtkulturlauf 1 5,2 10 www.flechtkulturlauf.de

19.06. Opf Schönsee Johannislauf 1,6 + 4,6 9,2 www.wsvschoensee.de

19.06. Schw Augsburg Frauenlauf 5 10 www.swa-frauenlauf-augsburg.de

19.06. Ufr Unterelsbach Saueichelauf 0,8 + 5,1 9,8 https://maisch.jimdo.com/

19.06. Ufr Oberschwarzach Panorama Baumwipfellauf 2 6 12 21 www.panorama-baumwipfel-lauf.de

19.06. Hörschel 22. Rennsteig Staffellauf 13-21 www.rennsteig-staffellauf.de


148






18.06. Schw Oy-Mittelberg Laufkalender 25. Sonnwendlauf 2021 10,5 21 www.sonnwendlauf.de





Juni 6







19.06. Mfr

10

Dinkelsbühl 30 30. Staffellauf 4 x 3 Distanzen km www.dinkelsbuehler-staffellauf.de

Internet

Meisterschaft 19.06. Ndb Regen Jubiläum Berg/Trail Bauer`s Sportweltlauf Kids 0,5 bis 53 bis 10 6 bis 21 bis 42 Ultra www.tsvregen-leichtathletik.de


Stand: 01.12.2020


02.06.

19.06. Ofr

Olomouc/CZ

Lichtenfels 10

Half

10. Flechtkulturlauf

Marathon

1 5,2 10

21 www.runczech.com

www.flechtkulturlauf.de

03.06.

19.06. Opf

Kirchdorf/A-Oberöst.

Schönsee

Über

Johannislauf

drüber Marathon

1,6 + 4,6 9,2

21 42 www.laufgemeinschaft.at

www.wsvschoensee.de

03.06.

19.06.

Ndb

Schw

Mietraching

Augsburg

Berglauf-Trachten

Frauenlauf

Gipfe Hupferl 6,5

5 10

https://www.sportverein-mietraching.de/veransta

www.swa-frauenlauf-augsburg.de

04.06.

19.06. Ufr

Maria

Unterelsbach

Alm/A-Salzburg Hochkönigman

Saueichelauf

Cross Warrior

0,8 +

Hindernisrennen

5,1 9,8

Einzel/Team www.hochkoenigman.at

https://maisch.jimdo.com/

05.06. 19.06. Ufr Maria Oberschwarzach Alm/A-Salzb. Hochkönigman Panorama Baumwipfellauf 2 6 10 12 24 21 30 50/83 www.hochkoenigman.at

www.panorama-baumwipfel-lauf.de

05.06. 19.06. Ndb Lam Hörschel Ultratrail 22. Rennsteig Lamer Staffellauf Winkl 13-21 24 54 http://www.utlw.de/

www.rennsteig-staffellauf.de

05.06. 19.06. Opf Amberg Bezau/A-Vorarlb. 10

Running-Night 10. Wälderlauf 0,5 + 2,5 4,5 5 12,7 10 www.sv-amberg.de

www.waelderlauf.at

05.06. 19.06. Ofr Geroldsgrün Gmunden/A-Oberösterreich Crazyrunners Traunsee Halbmarathon Frankenwaldtrail 4 11 13 21 28 https://www.crazyrunners-frankenwaldtrail.de/

https://www.traunsee-halbmarathon.at/

05.06. 19.06. Ofr Geroldsgrün Ebbs/A-Tirol Hahnenkammlauf 51. Koasa Bergmarathon/Marsch 3,5 7 11 21 33 44 www.tsv-duerrenwaid.de

www.koasamarsch.at

05.06. 19.06. Ufr Ramsthal Salzburg/A-Salzb. Saaletal Mozart 100 Marathon 4,2 109 21,1 32/4563/112 33 www.saaletal-marathon.de

www.mozart100.com

05.06. 19.06. Linz-Pichlingersee/A-Oberöst. Natternbach/A-Oberöst. Frauenlauf Ikuna-Sonnwendlauf 0,2 + 3,44 6,8 www.ladiesrun.at/linz

www.ikuna-sonnwendlauf.at

05.06. 19.06. Mondsee/A-Oberöst. Prad/Stilfserjoch Mondseer Stilfserjoch Lauftag Marathon 0,1 + 5 10 14 21 26 42 www.mondseelauf.at

www.stelviomarathon.it

20.06. 05.06. Ofr Neunkirchen Zirl/A-Tirol am Brand 1. Marktlauf Sommerlauf/Lindelberg Trail 0,2 + 4,66 10 9,2 http://www.sportgruppe-neunkirchen.de/index.htm

www.skitri.at

20.06. 06.06. Ofr Opf Scheßlitz Freystadt 35.Burgholzlauf/Jura-Trail 27. Volksfestlauf 1,51 + 5 10 16,5/450 HM www.laufgruppe-tsv-schesslitz.de

www.leichtathletik-freystadt.de

20.06. 06.06. Schw Wemding Winzendorf/A-Oberöst. Stadtlauf Sommeralm "Fit Marathon durch Wemding" 0,4 + 6 42/1730 HM www.lg-maerchenwald.de

www.lauffestival.com

20.06. 10.06. Mfr Bettmeralp/CH Nürnberg Aletsch FunRun Halbmarathon Südwestpark 1 + 5 21/1050 9,9 HM www.aletsch-halbmarathon.ch

www.funrunsuedwest.de

22.06. 11.06. Obb Geretsried Starnberg Alpenland Bavaria Königsmarsch Firmenlauf 4,2 50 https://www.alpenland-firmenlauf.com/

www.koenigsmarsch.de

24.06. 11.06. Ofr Bad Kulmbach Gastein/A-Salzburg adidas Spartanrace INFINITE TRAILS World 0,8 + Championships 5 13 21 15/89112 HMStdwww.spartanrace.de

www.infinitetrails-worldchampionships.com

24.06. 11.06. Ufr Cortina Großlangheim dÀmpezzo/I Cortina Krackenlauf Skyrace 0,8 2 7,5 20 21 www.ultratrail.it

www.tvgrosslangheim.de

25.06. 11.06. Mfr Schw Rothenburg Harburg-Ebermergen /Tauber Wildbad345 Dorflauf Treppenlauf 2,5 5 www.racesolution-sports.de

www.tsv-ebermergen.de

25.06. 11.06. Mfr Lauf/Pegnitz Biel/CH Altstadtfestlauf Bieler Lauftage 5 10 13 21 56 100 www.lebenshilfe-nbg-land.de

www.100km.ch

25.06. 12.06. Opf Bad Edelsfeld Gastein/A-Salzburg adidas Hahnenkammlauf INFINITE TRAILS World 1Championships 4,8 8,3 19/1500 HM www.infinitetrails-worldchampionships.com

www.hahnenkammlauf.de

26.06. 12.06. Ufr Bad Stockstadt Gastein/A-Salzburg adidas 100 Jahre INFINITE TG Stockstadt TRAILS World Championships 10 124/7400 HMwww.infinitetrails-worldchampionships.com

https://www.tg-stockstadt.de

25.06. 12.06. Ufr Bad Leidersbach Hofgastein/A-Salzb. Marktlauf Räuberland-Wandertag 1,2 + 5 6 bis 20 km www.wsv-badhofgastein.at

www.spessartraeuberland.de

25.06. 12.06. Cortina Großarltal/A-Salzburg dÀmpezzo/I Cortina Mountainrun Trail 15 48 30 120 50 www.ultratrail.it

www.mountainman.de

25.06. 12.06. Innsbruck/A-Tirol Längenfeld/A-Tirol Tiroler Aqua Dome Kinderlauf Thermenlauf 0,4 0,2 + 1,6 + 10 21 www.tirolerkinderlauf.at

https://www.thermenlauf.at/

25.06. 12.06. Scheffau/A-Tirol Munderfing/A-Oberöst. KaiserKrone Windpark Genusslauf Trail 0,51 1,55 11 www.kaiserkrone.run

www.ews-consulting.com/windparklauf

26.06. 12.06. Scheffau/A-Tirol Silbertal/A-Vorarlberg KaiserKrone Montafon Totale Trail Trail 14 10 21 58/3500 30 HM 47 www.kaiserkrone.run

www.silvretta-montafon.at

26.06. 12.06. Mfr Scheinfeld Forno di Zoldo/I Lindwurmlauf Dolomiti Extrem Trail 1,2 4 8 23 53/103 www.tsvscheinfeld.de

www.dolomitiextremetrail.com

26.06. 12.06. Obb Inzell St. Christina-Monte Pana/I Dorflauf Saslong Trail Running 0,5 + 2,2 21/900 8,1 HM www.sc-inzell.de

www.saslong.run

26.06. 12.06. Ofr Coburg Vaduz-Bendern/FL Run LGT & Alpin Bike Marathon Night 0,62 10 9 12/21 25 42 www.rundandbike-team.de

www.lgt-alpin-marathon.li

26.06. 12.06. Opf Dietfurt/Altmühltal Roding Abgesagt 7-Tälerlauf Mühlbauer-Lauf/Walking 0,5 0,3 + 3,8 6,2 7,5 10 12 21 www.tsv-dietfurt.de

www.muehlbauer.de/lauf

26.06. 13.06. Opf Ortrand Roding Abgesagt 1. Mühlbauer-Lauf/Walking Weinlauf 5 10 20 www.lausitzer-sportevents.de

www.muehlbauer.de/lauf

26.06. 12.06. Mfr Breitenbrunn-Erzgebirge Fürth Sachsentrail Metropol Marathon 0,3 0,9+ 4,2 9 19 34 70 www.sachsentrail.de

www.metropolmarathon.de

26.06. 13.06. Mfr Mörtelsdorf/A-Salzb. Fürth Murtallauf Metropol Marathon 5,5 10 21 42 www.murtallauf.at

www.metropolmarathon.de

26.06. Perwang/A-Oberöst. Grabenseelauf 4 10,8 21 www.grabenseelauf.at

26.06. St. Michael/A-Salzb. Murtallauf 21 www.murtallauf.at

26.06. St.Margarethen/A-Salzb. Murtallauf 15 www.murtallauf.at

26.06. 13.06. Obb Tamsweg/A-Salzb. Altötting Murtallauf 19. Dultlauf 0,5 0,6+ 3,6 3,2 10 www.murtallauf.at

www.leichtathletik-altoetting.de

26.06. 13.06. Obb Unternberg/A-Salzb. Ebersberg 10 Murtallauf 10. Stadtlauf 0,6 86 10 www.murtallauf.at

www.ebersberger-stadtlauf.de

26.06. 13.06. Ofr Veitsch-Sankt Obertrubach Barbara/A-Steierm. 34. Frankenwegtrail Grenzstaffellauf 15 21 54/2060 42 HM www.grenzstaffellauf.com

www.Frankenweg-trail.de

27.06. 13.06. Obb Ofr Garmisch-Partenkirchen Steinwiesen 40 40. Rund Osterfelder um die Ködeltalsperre Berglauf 11,9/1300 8 18,7 HM www.osterfelder-berglauf.de

www.steinwiesen.de

27.06. 13.06. Obb Ofr München Bayreuth Sportscheck MainauenlaufStadtlauf 0,5 2+ 5 10 + Staffel 21 www.sportscheck.com/event

www.mainauenlauf.de

27.06. 13.06. Ofr Schw Bamberg Marktoberdorf Uni Staffel-Mix-Marathon Lauf 10 www.uni-lauf-bamberg.de

www.staffel-mix-marathon.de/

27.06. 13.06. Opf Schw Cham Wertingen

20 20. Stadtlauf Stadtlauf/Opf. Meist. 1,1 1,2 3 7,36 21 www.asv-cham.de

www.lg-zusam.de

27.06. 13.06. Ufr Kreuzwertheim Bad Ischl/A-Oberöst. Landschaftsläufe Katrinberglauf 4,5/943 2,2 HM 4,5 14 www.tsv-jahn-kreuzwertheim.de

www.katrinberglauf.at

27.06. 13.06. Suben/A-Oberöst. Grafenegg/A-Niederöst.

20

20. Frauenlauf Lindetwaldlauf 0,5 1,3 7,55 www.lindetwaldlauf.at

www.frauenlauf-grafenegg.at

27.06. 13.06. Niederwies-Kössen/A-Tirol Bern/CH Kaiserwinkl-Run Frauenlauf 0,5 5 6,7 10 15 www.alpencup.cc

www.frauenlauf.ch

27.06. 13.06. Ratschings/I Chur/CH 1. Trailrun Mountain Trail 7 17,7 12 27 https://www.ratschings-mountaintrail.it/

https://www.trailrunchur.ch/

27.06. 17.06. Ndb Cortina Landshut dÀmpezzo/I Ultra Landshuter Dolomites Firmenlauf 6,2 80 www.ultratrail.it

www.landshuter-firmenlauf.de

30.06. 17.06. Obb Dachau Ellmau/A-Tirol Firmen/Behördenlauf Sonnwendlauf die Gruttenhütt 7,1/850 HM 6,2 www.asv-dachau.de

https://www.koasafexn.at/gruttenlauf/





18.06. Schw Oy-Mittelberg 25. Sonnwendlauf 10,5 21 www.sonnwendlauf.de










19.06. Mfr Dinkelsbühl 30 30. Staffellauf 4 x 3 km www.dinkelsbuehler-staffellauf.de

19.06. Ndb Regen Bauer`s Sportweltlauf 0,5 3 6 www.tsvregen-leichtathletik.de


Kennst mi ?

Kennst mi ?


Maria Kerres (SWC Regensburg) Bayer. Crosslauf Meisterin 2020

Franziska Richartz beim Karpfenweiherlauf 2020 Möhrendorf

19.06. Ofr Lichtenfels 10 10. Flechtkulturlauf 1 5,2 10 www.flechtkulturlauf.de

19.06. Opf Schönsee Johannislauf 1,6 + 4,6 9,2 www.wsvschoensee.de

19.06. Schw Augsburg Frauenlauf 5 10 www.swa-frauenlauf-augsburg.de


19.06. Ufr Unterelsbach Saueichelauf 0,8 + 5,1 9,8 https://maisch.jimdo.com/

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19.06. Ufr Oberschwarzach Panorama Baumwipfellauf 2 6 12 21 www.panorama-baumwipfel-lauf.de

19.06. Hörschel 22. Rennsteig Staffellauf 13-21 www.rennsteig-staffellauf.de

Laufen

Walken

SEISER ALM | SÜDTIROL

HALF MARATHON

Sonntag, 04.07.2021

03.07.

70 Jahre - Edmundo Warnke

Geburtstage

im Juli 2021

LAC Quelle Fürth - Die chilenisch/deutsche Kämpfernatur nahm 1972 und

1976 an den Olympischen Spielen teil. „Hombre“ ist in Chile ein Nationalheld,

lieferte sich rassige Duelle mit z.B. Günter Zahn (im Bild) und markierte u.a.

Bayer. Rekord über 25 km (1:14:20)

700

Limited to

participants

Der Frontläufer Edmundo Warnke vor Günter Zahn

8. Seiser Alm

Halbmarathon

Das einzigartige

Lauferlebnis auf Europas

größter Hochalm.


Start und Ziel:

Seiser Alm/Alpe di Siusi

Datum: Sonntag, 04.07.2021

Höhendifferenz: 601 m

Anmeldung & Informationen:

running.seiseralm.it

www.facebook.com/

seiseralm.halfmarathon

SEISER ALM MARKETING

T. +39 0471 709 600

www.seiseralm.it

150


Laufkalender 2021

Juli 7


10

Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

02.07. Obb Traunreut Stadt/Firmenlauf 0,7 7 www.stadtlauf-traunreut.de

02.07. Brixen/I Womensrun 4,2 www.brixenmarathon.it

03.07. Brixen/I Brixen Dolomiten Marathon 2,5 29 42 84 www.brixenmarathon.it

03.07. Mfr Markt Berolzheim 36. Altmühlfrankenlauf 45 -Staffel www.altmuehlfranken.de/altmuehlfrankenlauf/

03.07. Mfr Roth Challenge Women 5 www.challenge-women.de

03.07. Mfr Weisendorf Hochstrassenlauf 0,3 + 4,5 7/10 www.heimatverein-weisendorf.de

03.07. Ndb Fürstenstein Fürstenstein läuft 0,3 + 5 10 www.fuerstenstein-laeuft.de

03.07. Obb Attel Attler Lauf 1 5 10 www.attler-lauf.de

03.07. Obb Königsdorf Lebenslauf - Benefizlauf 1 km Runde mehrfach www.lebenslauf.blutev.de

03.07. Opf Schwandorf Charity-Stadtlauf 0,5 5 10 www.charitylauf-schwandorf.de

03.07. Schw Nesselwang Familien/Firmenlauf 0,3 + 5,3 10 www.laufarena.de

03.07. Schw Nördlingen Stadtlauf ,4/0,8 6 www.noerdlinger-stadtlauf.de

03.07. Ufr Hambach Night Run 1,6 + 8 15,6 www.hambach-night-run.de

03.07. Ufr Kitzingen Krankenhauslauf 6,9 13,8 www.klinik-kitzinger-land.de/laufgruppe

03.07. Fröttstädt Thüringen Ultra 100 www.thueringenultra.de

03.07. Innsbruck/A-Tirol City2glacier 8 19 32 67 www.stubai-ultratrail.at

03.07. Neustift/A-Tirol Stubai Basictrail 28,8/2528 HM www.stubai-ultratrail.at

03.07. Pontresina/CH Bernina Ultraks 1 + 16 30 46 www.bernina.ultraks.com

03.07. Schardenberg/A-Oberöst. Sauwald Trail 13 46 www.sauwaldtrail.at

03.07. Schmiedefeld Schneekopflauf 12,7 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/schneekop

03.07. St. Anton/A-Tirol MontafonArlberg Marathon 0,5 + 17/33 42 www.montafon-arlberg-marathon.com

03.07. Steinbach a.Attersee/A-Oberöst. Dorflauf 0,3 + 5,5 11 https://www.steinbacher-sportverein.at/dorflauf/

03.07. Zermatt/CH Zermatt Marathon 21 42 45 www.zermattmarathon.ch

04.07. Mfr Marktbergel Petersberg Crosslauf 5 10 www.tsvmarktbergel.de

04.07. Obb Dorfen Stadtlauf 0,6 + 5 10 www.stadtlauf-dorfen.de

04.07. Obb Fürstenfeldbruck Stadt/Gesundheitslauf 0,2 + 5 10 21 www.hardys-freizeit.de

04.07. Obb München Muddy Angel Run 5 www.muddyangelrun.com

04.07. Obb Murnau/Staffelsee Panoramalauf am Staffelsee 10 www.lgstaffelseemurnau.run

04.07. Obb Wolfratshausen Stadtlauf 0,4 + 5 10 www.stadtlauf.net

04.07. Ofr Coburg 40 40.Veste Lauf 0,4 + 10 www.veste-lauf.de

04.07. Schw Oberstdorf Nebelhornberglauf 10,5/1405 HM www.tsvoberstdorf.de

04.07. Ufr Erlenbach a. Main Barbarossalauf 1/2,5 5 10 www.barbarossalauf.de

04.07. Imst-Pitztal/A-Tirol Gletschermarathon 1 11/21 42 www.gletschermarathon.at

04.07. Seiser Alm/I Halbmarathon 21/601 HM http://running.seiseralm.it/de/halbmarathon.h

05.07. Obb Bernau Kampenwand Staffellauf 9,2 (6,1 + 3,1)/930 HM www.slv-bernau.de

07.07. Mfr Ansbach Netzwerk-Benefizlauf 3,5 6,5 www.ansbacher-netzwerklauf.de

07.07. Obb Kirchdorf a.Inn Benefizlauf beliebig von 9 bis 19 Uhr www.lauf-fuer-uns.de

07.07. Imst-Nauders Salomon 4-Trails 106 https://4trails.net/

08.07. Opf Regensburg REWAG-Firmenlauf www.brixenmarathon.com6,8 www.regensburg-marathon.de

09.07. Obb Laufen-Abtsee Capio Abtsee-Lauf 0,3 + 5 10 www.capio-abtsee-lauf.de

09.07. Obb Waldkraiburg Sterntaler-Benefizlauf 1,4 km-Runde www.sterntaler-waldkraiburg.de

09.07. Obb Olching Schwaigfeldlauf 0,6 1,5 6 http://www.schwaigfeld.de

09.07. Obb Wolnzach Lauf10 Abschlusslauf 1,1 3,3 10 www.wolnzach.de

03. running

09.07. Schw Ulm Frauenlauf 5 www.ulmer-frauenlauf.de

09.07. Ufr Bad Neustadt/Saale 20 20. Stadtlauf ,3/1,5 3,5 6/9,4 www.sparkassen-stadtlauf.de

09.07. Großräschen Lausitzer 07. to the

Seenland 10 www.lausitzer-sportevents.de

09.07. Molveno/I Giro del Trentino 100 www.laufcoaches.com

09.07. Timelkam/A-Oberöst. Vöckla Uferlauf 4 8 www.voecklauferlauf.at

10.07. Mfr Prag - Nürnberg 2021limits

Via Carolina Lauf Team-Staffellauf 324 km www.viacarolina.eu

10.07. Mfr Unterwurmbach Altmühlseelauf 0,4 7,4 21 www.altmuehlseelauf.de

10.07. Obb Brixen Oberschleissheim Dolomiten Marathon 42 Bay. km, Lehrermarathon 4x4, 2x2 / Dolomites Ultra Trail Staffel 84 km 42 / LadiniaTrail www.laspo.de 29 km

10.07. Ofr Bad Alexandersbad

20

20. Fichtelgebirgsmarathon 21 42 www.fichtelgebirgsmarathon.de

10.07. Schw Weitnau Hauchenberglauf/BLV Sen. 6,8/508 HM www.tv-weitnau.de

10.07. Ufr Miltenberg 1. Hoffnungslauf 45 Min/3 Std./24 Std. https://24h-hoffnungslauf.de/

10.07. St. Anton/A-Vorarlberg 1. Arlberger Wadlbeisser 7,5 13,5 https://arlbergadler.eu/at/arlberg-adler/arlberger-w

10.07. Faak am See/A-Kärnten Faakerseelauf 0,5 + 4,5 www.faakerseelauf.at

10.07. Flachau/A-Salzburg Fisherman`s Friend StrongmanRun 10 km/20 Hindernisse www.strongmanrun.at

10.07. Gurgl im Ötztal/A-Tirol Gletscher Trailrun 6 10 22 42 66 www.obergurgl.com/gletscherrun

10.07. Sulden/I Ortler Sky Trails 22/30 45 80 http://ortlerskytrails.it/de/https:/

10.07. Tiers-St. Zyprian/I Rosengarten Skymarathon 45/2980 HM www.skymarathontiers.it

11.07. Ndb Velden/Vils Marktlauf 0,5 + 5 www.veldener-marktlauf.de

11.07. Obb Bad Reichenhall Thumsee Triathlon 400-18-5 www.thumsee-triathlon.de

11.07. Obb Hohenaschau 35. Kampenwandlauf 6/830 HM www.kampenwandlauf.de

11.07. Obb München Hope&Possibilty Run 2,5 5 10 www.achillesinternational-germany.org

11.07. Obb Reischach Holzlandlauf 0,4 + 5 11 https://holzlandlauf.tsv-reischach.de/

11.07. Obb Unterhaching Run4trees 1,3 5,4 10,3 Bayerische 21 Laufzeitung www.run4trees.de 2021 151

11.07. Ofr Sonnefeld Viertelmarathon 0,4 + 5 10,5 https://tsv-sonnefeld-laufteam.jimdofree.com/unse

11.07. Opf Furth im Wald Gibacht Berglauf/Opf. Meist 0,3 + 6 10/600 HM www.skiclub-furth.de

11.07. Ufr Aschaffenburg Stadtlauf gegen Gewalt 6 www.sefra-rennt-gegen-gewalt.de

Im Vinschgau blüht das Läuferleben wieder auf

Reschenseelauf erntet bei Special edition großes Lob

Es war ein langer Tag für Gerald Burger und

den Rennerclub Vinschgau. Der Cheforganisator

des Reschenseelaufes hatte bei seiner

„Special edition“ im Corona-Jahr 2020 schon

im Vorfeld besonderen Aufwand leisten müssen.

Doch dieser rechtfertigte sich am lang

ersehnten Veranstaltungstag. Die

Läuferinnen und Läufer, Walkerinnen

und Walker genossen einen

wunderbaren Aufenthalt am

Reschensee. Vor allem deswegen,

weil ihnen einer von vielen keine

Absage, sondern endlich wieder

einen Wettkampf, vor allem ein

Lauf- und Walkingerlebnis präsentierte.

Bei Gerald Burger, der dem Reschenpass

Tourismus vorsteht,

den Ortler Bike Marathon und

den Reschenseelauf ins Leben

rief, heißt die Devise „Geht nicht,

gibt`s nicht“. So emsig wie die

Ameisen ist auch der Südtiroler

schlechthin und hartnäckig

in seinem Bestreben, etwas zu

schaffen und zu erreichen.

Südtiroler geben nicht so

schnell auf

Statt der gewohnten knapp 4000

Teilnehmer wurden aufgrund der

Corona Pandemie nur 2000 Teilnehmer

zugelassen. Der Veranstalter

hatte alle Vorkehrungen getroffen und

die Teilnehmer setzten die Covid-19-Vorschriften

wohlwollend um. Dazu Burger:

„Ich halte es für ungut, ein Rennen komplett

abzusagen, ohne nach alternativen Lösungen

zu suchen.

Wir sind auch sehr

zufrieden mit unserer

Region, wo

am Wochenende

alles voll belegt

war. Ein großer

Dank gilt allen

Freiwilligen, den

Führungskräften

der Provinz, den

Sponsoren, aber

vor allem den

Teilnehmern.”

Auf unserer „Foto-Reise“ rund um den Reschensee

erlebten wir dann auch bestens gelaunte

Läuferinnen und Läufer. Obwohl kein

Einsatz der Feuerwehr zugelassen war und

keine Streckenposten – es gab nirgends Probleme.

Selbst an den „Touristen-Hotspots“ in

Graun am Turm oder in Reschen umkurvten

die Teilnehmer bereitwillig die vielen Ausflügler

und bedienten sich auf der 15,3 km

langen Strecke an den hölzernen Brunnen

mit bestem und frischem Bergquellwasser

selbst.

Sarah Giomi und Michael Hofer lassen

die inoffiziellen Siege in Südtirol

Obwohl die Special edition mit persönlicher

Zeitnahme, aber ohne Wertung und damit

ohne offizielle Sieger über die Bühne ging,

Das schnelle Quartett von Allgäu Outlet Sonthofen:

Matthias Bentele, Johannes Hillebrand,

Simon Pulfer und Bastian Daschner

wurden im Ziel letztlich 1678 Finisher gebührend

gefeiert. Aufgrund der Corona Marschroute

musste ein Einzelstart durchgeführt werden.

Doch der entpuppte sich als Volltreffer.

Alle zwanzig Sekunden starteten die Teilnehmer

auf die Seerunde. Im Verlauf entstand so

ein Verfolgungsrennen, das auch in anderen

Sportarten höchste Spannung verspricht. Die

Führung bei den Damen und Herren wechselte

je nach Startzeit zwischen 7.00 Uhr am

Morgen und 19.00 Uhr am Abend mehrfach.

Letztlich waren Sarah Giomi aus Bozen/I in

58:16 Minuten bei den Frauen und Michael

Hofer aus Deutschnhofen/I (im Bild links) in

49:57 Minuten die Schnellsten des Tages.

Hillebrand und die deutsche Liebe für

den Reschenseelauf

Gar nicht erstaunlich das gewohnte Bild deutscher

Teilnehmer. Sie lieben den Vinschgau

und seit Beginn an den Reschenseelauf, der

im letzten Jahr das 20-jährige Jubiläum feierte.

Mindestens fünfzehn Prozent sind es

regelmäßig und auch diesmal waren über

200 Starter dabei. Einer der ganz schnellen

Reschensee-Lieblinge ist Johannes Hillebrand.

Termin

2021

17. Juli

Nach vielen guten Platzierungen in den

letzten Jahren will er im nächsten Jahr hier

gewinnen, kündigte er an. Bereits 2019 gab

es durch Konstantin Wedel (LLC Marathon

Regensburg) und Simone Raatz (ASC Darmstadt)

gleich zwei deutsche Siege. Zusammen

mit seinem Team des Allgäu Outlet Sonthofen

(unser Bild) markierte Hillebrand die

schnellste Mannschaftsleistung 2020.

Bei den Damen mischte sich Hannah Sassnik

vom LC Aichach als beste deutsche und bayerische

Teilnehmerin in die TOP 10 ein. Der

Sieg zwischen Sarah Giomi aus Südtirol und

der Österreicherin Sandra Urach fiel mit 33

Sekunden knapp aus.

152






04.07. Obb Murnau/Staffelsee Laufkalender Panoramalauf am 2021 Staffelsee 10 www.lgstaffelseemurnau.run






10

Juli 7


Laufen

Walken



02.07. 05.07. Obb Traunreut Bernau Stadt/Firmenlauf Kampenwand Staffellauf 0,7 9,2 (6,1 + 73,1)/930 HM www.stadtlauf-traunreut.de

www.slv-bernau.de

02.07. 07.07. Mfr Brixen/I Ansbach Womensrun Netzwerk-Benefizlauf 4,2 3,5 6,5 www.brixenmarathon.it

www.ansbacher-netzwerklauf.de

03.07.

07.07. Obb

Brixen/I

Kirchdorf a.Inn

Brixen

Benefizlauf

Dolomiten Marathon

beliebig

2,5

von 9 bis 19

29

Uhr

42 84 www.brixenmarathon.it

www.lauf-fuer-uns.de

03.07.

07.07.

Mfr Markt

Imst-Nauders

Berolzheim 36.

Salomon

Altmühlfrankenlauf

4-Trails

45 -Staffel

106

www.altmuehlfranken.de/altmuehlfrankenlauf/


03.07. 08.07. Mfr Opf Roth Regensburg Challenge REWAG-Firmenlauf Women 5 6,8 www.challenge-women.de

www.regensburg-marathon.de

03.07.

09.07.

Mfr

Obb

Weisendorf

Laufen-Abtsee

Hochstrassenlauf

Capio Abtsee-Lauf

0,3

0,3

+

+ 5

4,5

10

7/10 www.heimatverein-weisendorf.de

www.capio-abtsee-lauf.de

03.07.

09.07.

Ndb

Obb

Fürstenstein

Waldkraiburg

Fürstenstein

Sterntaler-Benefizlauf

läuft 0,3 +

1,4 km-Runde

5 10 www.fuerstenstein-laeuft.de

www.sterntaler-waldkraiburg.de

03.07.

09.07.

Obb

Obb

Attel

Olching

Attler

Schwaigfeldlauf

Lauf

0,6

1

1,5

5 10

6

www.attler-lauf.de

http://www.schwaigfeld.de

03.07.

09.07.

Obb

Obb

Königsdorf

Wolnzach

Lebenslauf

Lauf10 Abschlusslauf

- Benefizlauf 1 km

1,1

Runde

3,3

mehrfach

10

www.lebenslauf.blutev.de

www.wolnzach.de






09.07. Großräschen Lausitzer Seenland 10 www.lausitzer-sportevents.de






10.07. Mfr Prag - Nürnberg Via Carolina Lauf Team-Staffellauf 324 km www.viacarolina.eu




10.07. Obb Oberschleissheim Bay. Lehrermarathon Staffel 42 www.laspo.de



20













04.07.

10.07.

Obb Dorfen

Gurgl im Ötztal/A-Tirol

Stadtlauf

Gletscher Trailrun

0,6 + 5

6

10

10 22 42 66

www.stadtlauf-dorfen.de

www.obergurgl.com/gletscherrun

04.07.

10.07.

Obb Fürstenfeldbruck

Sulden/I

Stadt/Gesundheitslauf

Ortler Sky Trails

0,2 + 5 10

22/30

21

45 80

www.hardys-freizeit.de

http://ortlerskytrails.it/de/https:/

04.07.

10.07.

Obb München

Tiers-St. Zyprian/I

Muddy

Rosengarten

Angel Run

Skymarathon

5

45/2980 HM

www.muddyangelrun.com

www.skymarathontiers.it

04.07.

11.07.

Obb

Ndb

Murnau/Staffelsee

Velden/Vils

Panoramalauf

Marktlauf

am Staffelsee

0,5 + 5

10 www.lgstaffelseemurnau.run

www.veldener-marktlauf.de

04.07.

11.07.

Obb

Obb

Wolfratshausen

Bad Reichenhall

Stadtlauf

Thumsee Triathlon

0,4 + 5

400-18-5

10 www.stadtlauf.net

www.thumsee-triathlon.de

04.07. 11.07. Ofr Obb Coburg Hohenaschau 40 40.Veste 35. Kampenwandlauf Lauf 0,4 + 6/83010 HM www.veste-lauf.de

www.kampenwandlauf.de

04.07. 11.07. Schw Obb Oberstdorf München Nebelhornberglauf Hope&Possibilty Run 2,5 10,5/1405 5 HM10 www.tsvoberstdorf.de

www.achillesinternational-germany.org

04.07. 11.07. Ufr Obb Erlenbach Reischacha. Main Barbarossalauf Holzlandlauf 1/2,5 0,4 + 5 10 5 11 www.barbarossalauf.de

https://holzlandlauf.tsv-reischach.de/

04.07. 11.07. Obb Imst-Pitztal/A-Tirol Unterhaching Gletschermarathon Run4trees 1,3 1 5,4 10,311/2121 42 www.gletschermarathon.at

www.run4trees.de




11.07. Ufr Rentweinsdorf Kappelseelauf 0,3 + 5,7 11,8 20,9 www.kappelseelauf.de

11.07. Faak am See/A-Kärnten Faakerseelauf 10,5 21 www.faakerseelauf.at

11.07. Großräschen Lausitzer Seenland 0,4 + 5 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de

04.07. 11.07. Seiser Heiligenblut/A-Kärnten Alm/I Halbmarathon Großglockner Berglauf 12,7/1514 21/601 HM HM http://running.seiseralm.it/de/halbmarathon.h

www.grossglocknerberglauf.at

05.07. 11.07. Obb Bernau Oberndorf/A-Salzburg Kampenwand 4. Inklusions-Friedenslauf Staffellauf 0,2 + 9,2 (6,1 5 + 3,1)/930 10 HM www.slv-bernau.de

www.oberndorf-friedenslauf.at


07.07. Obb 10. Kirchdorf „Lauf a.Inn für uns!“ Benefizlauf beliebig von 9 bis 19 Uhr www.lauf-fuer-uns.de

07.07. Imst-Nauders Salomon 4-Trails 106 https://4trails.net/

Spendenlauf

9. Reischacher

08.07. Opf Regensburg REWAG-Firmenlauf 6,8 www.regensburg-marathon.de

09.07. Obb Laufen-Abtsee Capio Abtsee-Lauf 0,3 + 5 10 www.capio-abtsee-lauf.de

09.07. Obb Waldkraiburg Sterntaler-Benefizlauf 1,4 km-Runde www.sterntaler-waldkraiburg.de

09.07. Obb Olching Schwaigfeldlauf 0,6 1,5 6 Holzlandlauf

http://www.schwaigfeld.de





11. Juli 2021


ABER - LIRA DIOCESE




Mittwoch,



20


10.07. Schw Weitnau 7. Juli Hauchenberglauf/BLV 2021 Sen. 6,8/508 HM www.tv-weitnau.de


9:00 – 19:00 Uhr








11.07. laufen, Obbwalken, Bad Reichenhall gehen... rund um den Kirchdorfer Thumsee Waldsee Triathlon 400-18-5 www.thumsee-triathlon.de

11.07. Der ObbErlös Hohenaschau geht direkt an das Kinderheim St. Clare in 35. Uganda. Kampenwandlauf 6/830 HMWeitere Informationen www.kampenwandlauf.de

& Online-Anmeldung unter

11.07. Obb München www.lauf-fuer-uns.de Hope&Possibilty Run 2,5 5 10 www.achillesinternational-germany.org

11.07. Der Kirchdorfer Obb Reischach Waldsee liegt zwischen Simbach am Inn Holzlandlauf und Kirchdorf.

0,4 + 5 11

www.holzlandlauf.tsv-reischach.de

https://holzlandlauf.tsv-reischach.de/

11.07. Obb Unterhaching Run4trees 1,3 5,4 10,3 21 www.run4trees.de






CHILDREN HOME

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Distanzen

Internet

Stand: 01.12.2020

Hindernisläufe

Distanz

Hindernisse

09.04. Spartan Race München 5 20

09.05. Rats Runners Bühlertan 10

14.05. Spartan Race St.Pölten 10 25

11.06. Spartan Race Kulmbach 10 25

12.06. Rockman Run Sommer Zell im Fichtelgeb. 9/18 30

26.06. Inn Run Passau 6-12-18 bis 40

27.06. Family Run Passau 2,5 15

27.06. Rats Runners Kipfenberg 10

03.07. Xletix Challenge München 6-12 15-25

04.07. Muddy Angel Run München 5 15

10.07. Strongman Run Flachau/A 10-20

11.07. Rats Runners Sulzbach-Rosenberg 10

24.07. Xletix Challenge Kühtai/A 6-15 12-25

31.07. Dragon Run Schnaittach 2-8

15.08. Rats Runners Weissenburg 10

28.08. Linzathlon Linz/A 10 20

04.09. Innsbruckathlon Innsbruck/A 10 20

11.09. Grazathlon Graz/A 10 20

10.10. Rockman Run Wunsiedel 9/18 30

154






10.07. Tiers-St. Zyprian/I Laufkalender Rosengarten Skymarathon 2021

45/2980 HM www.skymarathontiers.it





Juli 7





11.07. Opf Furth im 10 Wald Gibacht Berglauf/Opf. Meist 0,3 + 6 10/600 HM www.skiclub-furth.de

Distanzen

Internet


11.07. Meisterschaft Ufr Rentweinsdorf Jubiläum Berg/Trail Kappelseelauf Kids 0,3 + bis 5,7 5 bis 11,8 10 bis 20,9 21 bis 42 Ultra www.kappelseelauf.de

11.07. Faak am See/A-Kärnten Faakerseelauf 10,5 21 www.faakerseelauf.at

Stand: 01.12.2020

11.07. Großräschen Lausitzer Seenland 0,4 + 5 10 21 42 www.lausitzer-sportevents.de

11.07. 02.07. Obb Heiligenblut/A-Kärnten Traunreut Stadt/Firmenlauf Großglockner Berglauf 0,7 12,7/1514 7 HM www.stadtlauf-traunreut.de

www.grossglocknerberglauf.at

11.07. 02.07. Oberndorf/A-Salzburg Brixen/I Womensrun 4. Inklusions-Friedenslauf 0,2 + 4,25 10 www.brixenmarathon.it

www.oberndorf-friedenslauf.at

16.07. 03.07. Schw Aichach Brixen/I Brixen Stadtlauf Dolomiten Marathon 1,2 2,5 2,4 296 42 84 www.brixenmarathon.it

www.lc-aichach.de

16.07. 03.07. Ufr Mfr Iphofen Markt Berolzheim 36. Schwanberglauf Altmühlfrankenlauf 10,4 45 -Staffel www.altmuehlfranken.de/altmuehlfrankenlauf/

www.schwanberglauf.de

16.07. 03.07. Ufr Mfr Mainaschaff Roth 10 Challenge 10. Rotary Women Benefizlauf 2,5 5 10 www.challenge-women.de

www.rotary-benefizlauf-aschaffenburg.de

16.07.

03.07. Mfr

Obertrum/A-Salzburg

Weisendorf Hochstrassenlauf

Trumer Charityrun

0,3 +

4,1

4,5 7/10 www.heimatverein-weisendorf.de

www.trumer-triathlon.at

17.07.

03.07.

Mfr

Ndb

Fürth

Fürstenstein 10 Fürstenstein

10. Gourmetlauf

läuft 0,3 + 5 10

10

www.fuerstenstein-laeuft.de

www.gourmetlauf.de

17.07.

03.07.

Ndb

Obb

Bad

Attel

Birnbach

Attler

Sommernachtslauf

Lauf

0,4

1

+ 5,3

5 10

9,3

www.attler-lauf.de

http://sommernachtslauf.wixsite.com/sommernac

17.07.

03.07.

Ndb

Obb

Deggendorf

Königsdorf Lebenslauf

Zweibrückenlauf

- Benefizlauf 1 km

1

Runde

4,2

mehrfach

8,4

www.lebenslauf.blutev.de

https://www.lv-deggendorf.de/

17.07.

03.07.

Ndb

Opf

Rain

Schwandorf Charity-Stadtlauf

Rainer Volkslauf/Ndb. Meist

0,5

1/2

5 10

10

www.charitylauf-schwandorf.de

www.rainervolkslauf.de


17.07. Obb Lenggries Hohenb. Schlosslauf 0,5 4,6 8 www.skiclub-lenggries.de


17.07. Obb Reit im Winkl Mountainrun 22 39 50 www.mountainman.de


17.07. Schw Augsburg Jakobuslauf 1,4 3,8 8,1 10,6 www.djk-dv-augsburg.de


17.07. Schw Füssen Citylauf/Halbmarathon 0,4 10 21 www.koenigsschloesser-romantikmarathon.de


17.07. Ufr Niedernberg Honisch Lauf 1 5 10 www.Honisch-Lauf.de


17.07. Ufr Veitshöchheim Maintal Ultratrail 13 30 64 www.mtut.de


17.07. Erzberg/A-Steiermark Rock&Man Dirtrun 8 16 www.erzbergsport.at


17.07. Graun/I-Reschensee 21. Reschenseelauf 0,6 + 15,3 www.reschenseelauf.it


17.07. Grindelwald/CH Eiger Ultra Trail 0,3 16 3551/101 www.eigerultratrail.ch


17.07. Ischgl-Galtür /A-Tirol Silvrettarun 3000 12 30 42 www.silvrettarun3000.com


17.07. Obertrum-A/Salzburg Trumer Triathlon Kids- Fun- Sprint www.trumer-triathlon.at


18.07. Obertrum-A/Salzburg Trumer Triathlon Kurz- Mittel www.trumer-triathlon.at






04.07. Obb Murnau/Staffelsee Panoramalauf am Staffelsee 10 www.lgstaffelseemurnau.run


18.07. 04.07. Mfr Ofr Aurau Coburg 40 40.Veste 23.Klosterweglauf Lauf 0,41,5 + 5 10 10 www.veste-lauf.de

www.sfv-aurau.de

18.07. 04.07. Obb Schw München Oberstdorf Nebelhornberglauf Blutenburglauf 1,2 10,5/1405 5 HM10 www.tsvoberstdorf.de

www.blutenburglauf.de

18.07. 04.07. Opf Ufr Lam Erlenbach a. Main Barbarossalauf Osserlauf 1/2,5 0,4 + 5 10 10 www.barbarossalauf.de

www.nordisch.spvgg-lam.de

18.07. 04.07. Opf Regensburg Imst-Pitztal/A-Tirol Gletschermarathon Altstadtlauf 0,8 1 1,2 7,9 11/21 42 www.gletschermarathon.at

www.altstadtlauf-regensburg.de

18.07. Schw Augsburg Nachtlauf am Kuhsee 5 www.km-sportagentur.de

18.07. Schw Füssen

20

20. Königsschlösser Romantik Marathon 42 www.koenigsschloesser-romantikmarathon.de

22.07. Opf Mühlbach-Dietfurt Lauf um den Wolfsberg-Kaminkeh 5 10 www.kaminkehrerschule.de

23.07. Ndb Landshut-Münchnerau Abendlauf 1,3 5 10 www.svm-lauftreff.de

23.07. Ofr Bad Staffelstein Adam-Riese-Nachtlauf 0,7 + 4,7 10 www.obermain-marathon.de

23.07. Schw Bad Grönenbach Xaver-Höger-Gedächtnislau 1,5 5 10 www.tv.bad-groenenbach.de

24.07. 04.07. Mfr Allersberg Seiser Alm/I Halbmarathon 33. Kirchweihlauf 0,4 5 21/601 10 HM http://running.seiseralm.it/de/halbmarathon.h

www.tsvallersberg.de

24.07. 05.07. Obb Anger Bernau Kampenwand Höglwörthersee Staffellauf Triathlon 9,2 (6,1 400-21-5 + 3,1)/930 HM www.slv-bernau.de

http://www.sc-anger.de/index.php/triathlon/ak

24.07. 07.07. Obb Mfr Hilgertshausen Ansbach Abgesagt Netzwerk-Benefizlauf 11. Oberilmtaler Hügellauf 1,4 + 3,5 3,2 6,5 10 www.ansbacher-netzwerklauf.de

www.oberilmtaler-huegellauf.de

24.07. 07.07. Ufr Obb Klingenberg Kirchdorf a.Inn Benefizlauf Wika Staffelmarathon beliebig 7 von Läufer 9 bis a`6 19 kmUhr www.lauf-fuer-uns.de

www.de-de.wika.de

24.07. 07.07. Altaussee/A-Steiermark Imst-Nauders Salomon Losergipfel 4-Trails Berglauf 2 8/1200 HM 106 https://4trails.net/

www.loser-berglauf.at

24.07. 08.07. Opf Davos/CH Regensburg REWAG-Firmenlauf Swissalpine 6,8 10 20 42 68www.regensburg-marathon.de

www.swissalpine.ch

24.07. 09.07. Obb Erzberg/A-Steiermark Laufen-Abtsee Capio Erzberg Abtsee-Lauf Run & Nordic Walk0,3 + 5 12,5/788 10 HM www.capio-abtsee-lauf.de

www.erzbergsport.at

24.07. 09.07. Obb Ginzling/A-Tirol Waldkraiburg Sterntaler-Benefizlauf Schlegeis3000 Skyrace+Trailrun1,4 km-Runde 17 33 www.sterntaler-waldkraiburg.de

www.schlegeis3000.run/

24.07. 09.07. Obb Mittelberg/A-Vorarlb. Olching 21. Reschenseelauf Schwaigfeldlauf Widdersteinlauf/Trail 0,6 1,5 15/863 6 HM http://www.schwaigfeld.de

www.trailchallenge.at

24.07. 09.07. Obb Nesselwängle/A-Tirol Wolnzach Lauf10 Drei Hütten Abschlusslauf Rennen 1,1 3,3 12,1/788 10 HM www.wolnzach.de

www.drei-huetten-rennen.at

25.07. 09.07. Mfr Schw Greding Ulmit JUST FOR FUN Lauf, Bambini-Apfellauf und Nordic Walking Frauenlauf Altmühl-Jura Halbmaratho0,6 + 5 6 11/21 www.ulmer-frauenlauf.de

www.aj-halbmarathon.de

25.07. 09.07. Obb Ufr Garching Bad Neustadt/Saale 20. Rückenwindlauf Stadtlauf ,3/1,5 3,55 6/9,4 10 www.sparkassen-stadtlauf.de

www.rueckenwind-lauf.de

Sa. 17.07.2021

25.07. 09.07. Obb München Großräschen Lausitzer BavarianRun Seenland 5 10 10 15 www.lausitzer-sportevents.de

www.bavarian-run.de

25.07. 09.07. Ofr Ludwigschorgast Molveno/I 17.00 Uhr Giro 34. Frankenwaldlauf del Trentino 1 5 12 100 www.laufcoaches.com

www.lg-ludwigschorgast.de

25.07. 09.07. Ufr Mainaschaff Timelkam/A-Oberöst. Vöckla Oscheffer Uferlauf TSG Lauf 1 45 10 8 www.voecklauferlauf.at

www.tsg-mainaschaff.de

25.07. 10.07. Mfr Kuppelwies/I Prag - Nürnberg Via Höfelauf Carolina im Ultental Lauf 0,5 + Team-Staffellauf 8,4 17,9 324 km www.viacarolina.eu

www.ultnerhoefelauf.info

25.07. 10.07. Mfr Mittelberg/A-Vorarlb. Unterwurmbach Altmühlseelauf Walser Trail/Ultra 0,4 29/1700 7,4 HM 21 63/3900 HMwww.altmuehlseelauf.de


30.07. 10.07. Obb Ruhpolding Oberschleissheim Bay. Chiemgauer Lehrermarathon 100er Staffel 42 161 kmwww.laspo.de

www.chiemgauer100.de

30.07. 10.07. Ofr Zell Bad am Alexandersbad

20

See-Kaprun/A-Salzb. 20. Großglockner Fichtelgebirgsmarathon Ultratrail 21 31 48/75 42 110www.fichtelgebirgsmarathon.de

www.ultratrail.at

31.07. 10.07. Ndb Schw Pörndorf Weitnau Hauchenberglauf/BLV Sommernachtslauf Sen. 0,3 + 6,8/508 3,6 HM 7,5 www.tv-weitnau.de

www.djk-poerndorf.de

31.07. 10.07. Obb Ufr Markt Miltenberg Indersdorf 1. Straßenlauf Hoffnungslauf 0,6 + 445 Min/3 10 Std./24 Std. https://24h-hoffnungslauf.de/

www.sg-indersdorf.de

31.07. 10.07. Obb München St. Anton/A-Vorarlberg 1. Zugspitz Arlberger Gipfelsturm Wadlbeisser 7,5 13,5 45 117https://arlbergadler.eu/at/arlberg-adler/arlberger-w

www.laufcoaches.com

31.07. 10.07. Obb Krailling Faak am See/A-Kärnten Faakerseelauf Mammutmarsch 0,5 + 4,5 100www.faakerseelauf.at

https://mammutmarsch.de/100-km-marsch/munc

31.07.

10.07.

Obb Ruhpolding

Flachau/A-Salzburg Fisherman`s

Chiemgauer 100er

Friend StrongmanRun 10 km/20 Hindernisse

100 km

www.strongmanrun.at


31.07.

10.07.

Obb Schwindegg

Gurgl im Ötztal/A-Tirol Gletscher

Schlosslauf

Trailrun

0,5/1 5,2

6 10

11,9

22 42 66 www.obergurgl.com/gletscherrun

https://laufsport.sv-schwindegg.de/

31.07.

10.07.

Opf Velburg

Sulden/I Ortler

Burgberglauf

Sky Trails

0,5 + 2,1 5,4

22/30 45 80 http://ortlerskytrails.it/de/https:/

www.tv-velburg.de

31.07.

10.07.

Ufr Ochsenfurt

Tiers-St. Zyprian/I Rosengarten

1. Brückenachter

Skymarathon 45/2980 HM www.skymarathontiers.it

http://www.tvochsenfurt-leichtathletik.de/news/


31.07. Bad Ischl-Perneck/A-Oberöst. Voigas 17 - der Trail 17 www.voigas17.info


31.07. Stozec/CZ Goldener Steig Lauf 15 www.behzlatastezka.cz/


11.07. 15,3 Obb München km

Hope&Possibilty Run 2,5 5 10 www.achillesinternational-germany.org

11.07. www.reschenseelauf.it

Obb Reischach Holzlandlauf 0,4 + 5 11 https://holzlandlauf.tsv-reischach.de/







Laufen

Walken

23.-25. Juli 2021

Das hochalpine

Laufspektakel

Halbmarathon

Naturpark Altmühltal







Sonntag, 25. Juli 2021

in Greding


Stadt Greding

Halbmarathon, Staffel-Lauf,

10-km-Lauf, 5 - km-Lauf,

Kids-Run

Infos und Anmeldung unter

www.aj-halbmarathon.de

156


Laufkalender 2021

Juli 7

18.07. Mfr Aurau 23.Klosterweglauf 1,5 5 10 www.sfv-aurau.de

18.07. Obb München Blutenburglauf 1,2 5 10 www.blutenburglauf.de

18.07. Opf Lam Osserlauf 0,4 + 5 10 www.nordisch.spvgg-lam.de

18.07. Opf Regensburg Altstadtlauf 0,8 1,2 7,9 www.altstadtlauf-regensburg.de

18.07. Schw Augsburg Nachtlauf am Kuhsee 5 www.km-sportagentur.de

18.07. Schw Füssen

20

Ständige Aktualisierung des 20. Laufkalenders Königsschlösser unter Romantik www.bayerischelaufzeitung.de

Marathon 42 www.koenigsschloesser-romantikmarathon.de

22.07. Opf Mühlbach-Dietfurt Lauf um den Wolfsberg-Kaminkeh 5 10 www.kaminkehrerschule.de

23.07. Ndb Landshut-Münchnerau 10

Abendlauf 1,3 5 Distanzen 10 www.svm-lauftreff.de Internet

23.07. Ofr

Meisterschaft

Bad Staffelstein


Adam-Riese-Nachtlauf 0,7 + 4,7 10

Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra

www.obermain-marathon.de

Laufen

Walken

23.07. Schw Bad Grönenbach Xaver-Höger-Gedächtnislau 1,5 5 10 www.tv.bad-groenenbach.de

24.07. Mfr Allersberg 33. Kirchweihlauf 0,4 5 10 www.tsvallersberg.de

Stand: 01.12.2020

24.07. Obb Anger Höglwörthersee Triathlon 400-21-5 http://www.sc-anger.de/index.php/triathlon/ak

02.07. Obb Traunreut Stadt/Firmenlauf 0,7 7 www.stadtlauf-traunreut.de

24.07. Obb Hilgertshausen Abgesagt 11. Oberilmtaler Hügellauf 1,4 + 3,2 10 www.oberilmtaler-huegellauf.de

02.07. Brixen/I Womensrun 4,2 www.brixenmarathon.it

24.07. Ufr Klingenberg Wika Staffelmarathon 7 Läufer a`6 km www.de-de.wika.de

03.07. Brixen/I Brixen Dolomiten Marathon 2,5 29 42 84 www.brixenmarathon.it

24.07. Altaussee/A-Steiermark Losergipfel Berglauf 2 8/1200 HM www.loser-berglauf.at

03.07. Mfr Markt Berolzheim 36. Altmühlfrankenlauf 45 -Staffel www.altmuehlfranken.de/altmuehlfrankenlauf/

24.07. Davos/CH Swissalpine 10 20 42 68 www.swissalpine.ch

03.07. Mfr Roth Challenge Women 5 www.challenge-women.de

24.07. Erzberg/A-Steiermark Erzberg Run & Nordic Walk 12,5/788 HM www.erzbergsport.at

03.07. Mfr Weisendorf Hochstrassenlauf 0,3 + 4,5 7/10 www.heimatverein-weisendorf.de

24.07. Ginzling/A-Tirol Schlegeis3000 Skyrace+Trailrun 17 33 www.schlegeis3000.run/

03.07. Ndb Fürstenstein Fürstenstein läuft 0,3 + 5 10 www.fuerstenstein-laeuft.de

24.07. Mittelberg/A-Vorarlb. Widdersteinlauf/Trail 15/863 HM www.trailchallenge.at

03.07. Obb Attel Attler Lauf 1 5 10 www.attler-lauf.de

24.07. Nesselwängle/A-Tirol Drei Hütten Rennen 12,1/788 HM www.drei-huetten-rennen.at

03.07. Obb Königsdorf Lebenslauf - Benefizlauf 1 km Runde mehrfach www.lebenslauf.blutev.de

25.07. Mfr Greding Altmühl-Jura Halbmaratho0,6 + 6 11/21 www.aj-halbmarathon.de


25.07. Obb Garching Rückenwindlauf 5 10 www.rueckenwind-lauf.de


25.07. Obb München BavarianRun 5 10 15 www.bavarian-run.de


25.07. Ofr Ludwigschorgast 34. Frankenwaldlauf 1 5 12 www.lg-ludwigschorgast.de


25.07.

03.07. Ufr

Ufr

Kitzingen

Mainaschaff

Krankenhauslauf

Oscheffer TSG Lauf 1 5

6,9

10

13,8 www.klinik-kitzinger-land.de/laufgruppe

www.tsg-mainaschaff.de

25.07.

03.07. Fröttstädt

Kuppelwies/I

Thüringen

Höfelauf im

Ultra

Ultental 0,5 + 8,4 17,9

100 www.thueringenultra.de

www.ultnerhoefelauf.info

25.07.

03.07. Innsbruck/A-Tirol

Mittelberg/A-Vorarlb.

City2glacier

Walser Trail/Ultra 29/1700

8 19

HM 63/3900

32 67

HM



30.07.

03.07.

Obb

Neustift/A-Tirol

Ruhpolding

Stubai

Chiemgauer

Basictrail

100er

28,8/2528 HM

161 km



30.07. 03.07. Pontresina/CH Zell am See-Kaprun/A-Salzb. Bernina Großglockner UltraksUltratrail 1 + 1631 48/75 30 46 110www.bernina.ultraks.com

www.ultratrail.at

31.07. 03.07. Ndb Schardenberg/A-Oberöst. Pörndorf Sauwald Sommernachtslauf Trail 0,3 + 3,6 13 7,5 46 www.sauwaldtrail.at

www.djk-poerndorf.de

31.07. 03.07. Obb Schmiedefeld Markt Indersdorf Schneekopflauf Straßenlauf 0,6 + 4 10 12,7 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/schneekop


31.07. 03.07. Obb St. München Anton/A-Tirol MontafonArlberg Zugspitz Gipfelsturm Marathon 0,5 + 17/33 4245 117www.montafon-arlberg-marathon.com

www.laufcoaches.com

31.07. 03.07. Obb Steinbach Krailling a.Attersee/A-Oberöst. Dorflauf Mammutmarsch 0,3 + 5,5 11 100https://www.steinbacher-sportverein.at/dorflauf/

https://mammutmarsch.de/100-km-marsch/munc

31.07. 03.07. Obb Zermatt/CH Ruhpolding Zermatt Chiemgauer Marathon 100er 21 42 10045km www.zermattmarathon.ch


31.07. 04.07. Mfr Obb Marktbergel Schwindegg Petersberg Schlosslauf Crosslauf 0,5/1 5,2 5 10 11,9 www.tsvmarktbergel.de

https://laufsport.sv-schwindegg.de/

31.07. 04.07. Obb Opf Dorfen Velburg Stadtlauf Burgberglauf 0,6 0,5 + + 2,1 5 10 5,4 www.stadtlauf-dorfen.de

www.tv-velburg.de

31.07. 04.07. Obb Ufr Fürstenfeldbruck Ochsenfurt Stadt/Gesundheitslauf 1. Brückenachter 0,2 + 5 10 21 www.hardys-freizeit.de

http://www.tvochsenfurt-leichtathletik.de/news/

31.07. 04.07. Obb München Bad Ischl-Perneck/A-Oberöst. Muddy Voigas Angel 17 - der RunTrail 5 17 www.muddyangelrun.com

www.voigas17.info

31.07. 04.07. Obb Murnau/Staffelsee Stozec/CZ Panoramalauf Goldener Steig am Lauf Staffelsee 10 15 www.lgstaffelseemurnau.run

www.behzlatastezka.cz/









07.07. Obb Kirchdorf a.Inn Benefizlauf beliebig von 9 bis 19 Uhr www.lauf-fuer-uns.de

Kennst 07.07. mi ? Imst-Nauders Salomon 4-Trails Kennst mi ?

Kennst 106 https://4trails.net/

mi ?

Zielkurve: 08.07. Opf Thomas Regensburg Riermeier und Florian Reischl REWAG-Firmenlauf Bayerische Crossmeister M19: 6,8 Spitzengruppe: www.regensburg-marathon.de

Yves Brack (DJK Beucherling),

beim 09.07. Altöttinger Obb Laufen-Abtsee 5 km-Lauf

Capio Abtsee-Lauf Marvin Bertram 0,3 (TSV + Penzberg) 5 10vor

Michael www.capio-abtsee-lauf.de

Lang (Skivereinigung. Amberg) und

09.07. Obb Waldkraiburg Sterntaler-Benefizlauf Felix Gramelsberger 1,4 (SC km-Runde Ainring) Markus www.sterntaler-waldkraiburg.de

Brennauer (TSV Penzberg)

09.07. Obb Olching Schwaigfeldlauf 0,6 1,5 6 http://www.schwaigfeld.de











20

















11.07. Opf Furth im Wald Gibacht Berglauf/Opf. Meist 0,3 + 6 10/600 Bayerische HM Laufzeitung www.skiclub-furth.de 2021 157



Geburtstage

im August 2021

14.08.

80 Jahre - Manfred Steffny

Erkrath/NRW - Olympiateilnehmer

15.08.

80 Jahre - Ingrid Perkampus

Johannesberg-Aschaffenburg/Ufr,

LuT Aschaffenburg

19.08.

50 Jahre - Günter Ernst

Bregenz/A, Renndirektor Sparkasse 3-Länder

Marathon, 34 Marathonläufe, Bestzeit:

2:32:14

Habe die Ehre

Manfred Steffny

Der „Laufpapst“ Manfred Steffny wird 80

– und kein bischen müde

Bayerische


20.03. 10000m M/W/U23 Regensburg

10.07. Berglauf Sen/U20/U18 Weitnau


23.07. 10 km Straße Bad Staffelstein

05.09 Berglauf M/F/U23 Oberstaufen

05.09. Halbmarathon M/F/Sen.Ebermannstadt

10.10. Marathon München

27.11. Crosslauf M/W/U16-23Markt Indersdorf

Von Erwin Fladerer

Der Olympiateilnehmer 1968 in

Mexiko und 1972 in München

über 5000 Meter ist ein famoser

Kenner des gesamten Laufsports,

besonders jedoch ab dieser seiner

Paradestrecke bis hin zum

Marathon (Bestzeit 2:16:45 h).

Der in Trier geborene und in Erkrath

schaffende Steffny kennt

die Szene als Athlet und Pressemann

bei den kleinen und großen

Läufen, bei Meisterschaften

und Olympischen Spielen.

Gibt es doch kaum einen Marathonlauf

auf diesem Planeten,

den er nicht kennt. Oder bei dem

er nicht sein Wissen eingebracht

hätte. In Bayern gehört Manfred

Steffny zu den Gründervätern

des München Marathon im

Jahr 1983 und des Johannesbad

Thermen Marathon in Bad

Füssing im Jahr 1994. Über 70

Marathon ist er selbst gelaufen,

schier unzählige hat er von vorne

und von der Seite beobachtet.

Manfred Steffny ist Herausgeber des SPIRI-

DON Laufmagazin. Gegründet wurde Spiridon

1974 von dem Waldnieler Laufarzt Ernst

van Aaken und dem Marathonläufer und

Sportjournalisten Manfred Steffny, der seit

der ersten Ausgabe das Blatt als Herausgeber

und Verleger leitet. Es ist kein Lifestyle-

Runningmagazin mit Models auf der Titelseite,

sondern eine Laufzeitung mit Inhalt und

Gewicht, und zwar läuferischem.

Einmal im Monat habe ich die Ehre, sein

Laufmagazin zu lesen. Und hier gibt es im

Gegensatz zu manch anderen „Fachzeitschriften“

noch etwas zu lesen, und zu lernen.

Vom Kern des Laufsports, von Menschen,

Ereignissen, Triumpfen und Tragödien. Und

von seiner großen Lauferfahrung, die er mit

seinen Ratschlägen auch an mich weitergegeben

hat.

Ans Aufhören denkt Manfred Steffny auch

mit 80 Lebensjahren und nach 61 journalistischen

Berufsjahren immer noch nicht …

weder als Schreiber noch als Läufer.

Das Bild zeigt Manfred Steffny und den Mitgründer

des München Marathon Ali Schneider

158


Laufkalender 2021

August 8

10


Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

01.08. Mfr Frensdorf-Vorra Kapellenlauf 1,4 10,5 21 www.laufclub-vorra.de

01.08. Mfr Hilpoltstein 20 20. Burgfestlauf 0,6 + 3,8 7,6 www.triathlon-hip.de

01.08. Obb Bad Kohlgrub Schluchtlauf 3 10 www.skiclub-bad-kohlgrub.de

01.08. Obb Kirchdorf 20 20. s`Hirschbachschleiferl 0,5 6,8 9,7 www.sckirchdorf.de

01.08. Obb Schnaitsee Triathlon 600-14-3,5 www.tsv-schnaisee.de

01.08. Schw Schwangau Tegelberglauf 8/920 HM www.tegelberglauf.tsv-schwangau.de

01.08. Ufr Dingolshausen Köhlerlauf 0,75 1,5 6,25 12,5 www.koehlerlauf.de

01.08. Ufr Würzburg Lifestyle Rock the Race 3 7 18 https://www.rocktherace.de/

01.08. Kainach/A-Steierm. 31. Bergmarathon 18 44 www.tus-kainach.at

01.08. Leogang/A-Salzb. 52. Lauf um den Sonnberg 0,3 + 11,5 www.sc-leogang.info

01.08. Lofer/A-Salzburg Stoaberglauf 4,2/1125 HM www.schmidt-zabierow.at

01.08. Pfelders-Passeiertal/I Stettiner Cup 9,8/1255 HM www.stettiner-cup.com

01.08. Tulfes/A-Tirol Glungezer Berglauf 15,5/2120 HM www.svtulfes.at

04.08. Obb Großholzhausen 35. Berglauf Schuhbräualm 7,5/680 HM www.asv-grossholzhausen.de


05.08. Fieberbrunn/A-Tirol KAT100 Kitz Alps Trail 173 www.kat100.at

06.08. Fieberbrunn/A-Tirol KAT100 Kitz Alps Trail 0,5 + www.kat100.at

07.08. Fieberbrunn/A-Tirol KAT100 Kitz Alps Trail 24 61 www.kat100.at

07.08. Obb Dachau 33. Straßenlauf 6,3 10 www.asv-dachau.de

07.08. Obb Simbach Nightrun 1 2,1 6,3 www.tsv-simbach-leichtathletik.de

07.08. Schw Oettingen Stadtlauf 1 3 7 www.lg-donau-ries.de

07.08. Leutasch/A-Tirol Ganghofertrail 0,5 + 7 14 21 www.ganghofertrail.at

07.08. Mandarfen-Pitztal/A-Tirol Pitz Alpine Glacier Trail 2 15 30 45 105 www.pitz-alpine.at/

07.08. Rauris/A-Salzburg Hochalm Berglauf 3,5 7,8 www.lc-rauris.at

07.08. Scuol/CH 1. Unterengadiner Berglauf 9,1/1520 HM https://www.mottup.ch/

07.08. Scuol/CH 40 40. Unterengad.Sommerlau 0,6 + 5,2 14/18 www.unterengadiner-sommerlauf.ch

08.08. Mfr Roth 20 20. Kirchweihlauf/Mfr. Meist 0,4 + 4 10 www.la-tsg08.de

08.08. Schw Sonthofen Allgäu Panorama Marathon 5 18 21 42 69 www.allgaeu-panorama-marathon.de

13.08. Schw Bad Wörishofen Stauseelauf 5,3 10,6 www.tsv-bw.de/leichtathletik

14.08. Ndb Kelheim Volksfestlauf 0,4 + 2 10 www.runandbike.info

14.08. Opf Teublitz Städtedreieckslauf 2 6 10 www.staedtedreieckslauf.de

14.08. Hinterhermsdorf Pan.tour/ Sächs. Schweiz 0,4 + 3 10 www.lausitzer-sportevents.de

14.08. St. Moritz-Dorf/CH Vertical Sommerlauf 5,5/1000 HM www.engadiner-sommerlauf.ch

15.08. Mfr Weißenburg Rats-Runners-Cup 10 www.rats-runners.de

15.08. Ndb Straubing Gäuboden Volksfestlauf ,4/1,5 5 10 www.ftsvstraubing.de

15.08. Obb Oberaudorf Brünnstein Berglauf 8,5/880 HM www.wsv-oberaudorf.de

15.08. Obb Unterwössen Wössner Halbmarathon 21 www.woessner-halbmarathon.de

15.08. Hinterhermsdorf Pan.tour/ Sächs. Schweiz 1 10 15 www.lausitzer-sportevents.de

15.08. Längenfeld/A-Tirol 4-Seen Marsch 16/1500 HM www.laengenfeld.com/4-seen-marsch

15.08. Marchtrenk/A-Oberöst. Stadtgrandprix 1 5 10 Meilen www.stadtgrandprix.at

15.08. Samedan/CH 42. Engadiner Sommerlauf 1/3 11 25 www.engadiner-sommerlauf.ch

15.08. Schörfling a.Attersee/A-Oberöst. Sickinger Rundlauf 0,5 + 9 www.lc-sicking.at

15.08. Wien/A Vienna Trailrun 14/590 HM www.viennatrailrun.at

16.-21.08. Blankenstein 50 50. Rennsteig Etappenlauf 27 40 www.rennsteiglauf.de/laufkalender/etapp

18.08. Obb Flintsbach Astenberglauf 6,6 km/660 HM www.astenlauf.de

20.-27.0Ndb Schwarzach-Grandsberg Virtuell Hirschenstein Berglauf 16/670 HM www.skiclub-schwarzach.de

21.08. Ginzling/A-Tirol Zillertaler Steinbockmarsch/lauf 30 www.zillertaler-steinbockmarsch.com

21.08. Klagenfurt/A-Kärnten Kärnten läuft 0,5 + 4,2 www.kaerntenlaeuft.at

21.08. Ried/A-Oberöst. Stadtlauf 0,2 + 5 10 www.rieder-stadtlauf.at

21.08. Saalbach/A-Salzburg Trail&Skyrace 9 47 www.verticallife.at

22.08. Saalbach/A-Salzburg Trail&Skyrace 3,3 9,9 22 www.verticallife.at

22.08. Ndb Bonbruck Volksfestlauf 0,5 + 5 www.sv-bonbruck.de

22.08. Kitzbühel/A-Tirol 43. Horn Berglauf 12,9/1234 HM www.lsv1990kitzbuehel.com

22.08. Klagenfurt/A-Kärnten Kärnten läuft 10,5 21 www.kaerntenlaeuft.at

22.08. Molina di Ledro Ledrorunning 9,4 www.atleticaaltogardaeledro.com

22.08. Neuhausen/CH Rheinfall Lauf 1,9 7 21 www.rheinfall-lauf.ch

27.08. Bozen/I Südtirol Ultraskyrace 27 4269/121 www.suedtirol-ultraskyrace.it

28.08. Ndb Schwarzach-Grandsberg Hirschenstein Berglauf 1+ 7/270 HM 16/670 HM www.skiclub-schwarzach.de

28.08. Obb Bad Reichenhall Rupertusthermenlauf 1,5 5 10 21 www.rupertusthermen-lauf.de

28.08. Obb Scharnitz-Pertisau Karwendelmarsch 35 52 www.karwendelmarsch.info

28.08. Obb Unterammergau Pürschling Berglauf 4,8 km/ 705 HM www.wsv-unterammergau.de

28.08. Bruneck-Sand /I 3/4 Halbmarathon 17,6 www.3viertelhalbmarathon.com

28.08. Spital am Phyrn/A-Ober. Pyhrn-Priel-Trophy 20 46 www.pyhrn-priel-trophy.at

29.08. Obb Eichstätt Hofmühl Volksfestlauf 0,4 + 10 21 www.sv-marienstein.de

29.08. Fuschl a.See/A-Salzbg. Fuschlseelauf - Race the La 0,4 2 12 www.fuschlseelauf.at

29.08.

Kennst mi ?

Solothurn/CH Weissensteinlauf 14,1/1020 HM

Kennst mi ?


Daumen hoch: Joachim Masatz (TSV Höchstadt, M65)

ist beim Karpfenweiherlauf in Möhrendorf noch gut drauf

Meisterschaftsläufer: Thomas Krautheim (175, TV Bad Grönenbach, M75),

Pierre Buchlin (479, SVG Ruhstorf/Rott, M75) und Norbert Gündling (45, LG

Lkrs. Aschaffenburg, M80)


KÄRNTEN LÄUFT

Am Wörthersee hat der Sport gewonnen

Zwei deutsche Siege bei der Corona Edition

Termin

2021

20.-22.

August

KÄRNTEN LÄUFT ist 2020 gelaufen–

das nationale und internationale positive

Feedback von Läufern, Medien und

Sponsoren war unglaublich – Kärnten

hat ein Zeichen im Sinne des Sports und

der Gesundheit gesetzt!

„Vor allem das positive Zeugnis des Klagenfurter

Ordnungsamts, welche die auferlegten

Verordnungs-Richtlinien vor Ort

genau überprüft hat, macht uns stolz und

zeigt, dass eine Sportveranstaltung in

dieser Größenordnung auch in Zeiten wie

diesen durchgeführt werden kann!

Generell war der Sport der große

Gewinner an diesem Wochenende“,

sagt Michael Kummerer vom

Veranstalter MJK Sportmarketing

Dass eine Veranstaltung in dieser

Größenordnung in Zeiten wie

diesen mit einem passenden Konzept

durchgeführt werden konnte,

zeigt, dass der Virus kein Grund

ist, Sportveranstaltungen abzusagen

und eine ganze Branche in die

Krise zu stürzen!

Die neue Location Wörthersee

Stadion und die neue Strecke in

der Ostbucht des Wörthersees hat

bei den Läufern große Begeisterung

ausgelöst. Der Einlauf in

ein 30.000 Zuschauer fassendes Stadion war

für fast alle ein erstmaliges Erlebnis und hat

unglaubliche Emotionen ausgelöst. Auch die

naturverbundene Strecke entlang der Flüsse

Sattnitz und Lend und entlang des Wörthersee

Ufers hat die Sportstadt Klagenfurt und das

Land Kärnten in eine wunderschöne Auslage

gestellt.

Auch wenn die Spitzenläufer heuer nicht im

Fokus gestanden sind - Weltstars wie Weltrekordhalter

Eliud Kipchoge oder Weltmeister

Wilson Kipsang haben sich schon in die

Siegerliste des Wörthersee Halbmarathon

eingetragen – hat es Topleistungen gegeben.

Die deutsche Siegerin Thea Heim ist eine der

schnellsten Europäerinnen, die mit 1.16,43 die

neue Strecke gerockt hat. Bei den Herren

Kennst mi ?

Thea Heim und Dominik Sowieja - die deutschen Sieger

am Wörthersee (Fotos: Kärnten Läuft/Didi Kulmer)

konnte sich mit Dominik Sowieja in 1.09,47

ebenfalls ein deutscher Läufer die Siegertrophäe

– eine Magnum Weinflasche von Winzerkrems

Sandgrube 13 – sichern.

THEA HEIM

zählt seit 2013 mit 22 Medaillen bei Deutschen

Meisterschaften zu den besten Deutschen

Mittel- und Langstreckenläuferinnen.

2019 wurde sie Deutsche Vizemeisterin im

Halbmarathon (1:13:57) und gab als beste

Deutsche Läuferin in Hamburg ein viel

beachtetes Marathondebüt (2:36:10). Mit

28.000 Instagram Follower kann man sie

auch als „Lauf-Influencerin“ bezeichnen.

LAUFURLAUB BEIM

WÖRTHERSEE

HALBMARATHON

20. bis 22. August 2021

Genieße die wunderschöne Naturkulisse

Kärntens und lass dein Läuferherz bei

Kärnten Läuft höher schlagen. Der türkise

Wörthersee eignet sich perfekt für

Urlaubsstimmung und Laufgenuss im

Süden Österreichs.

` 10 Bewerbe von 500 m bis 21 km

` Kostenloses Kabarett am Freitagabend

20

Wir freuen uns heuer

auf’s 20-Jahr-Jubiläum

von Kärnten Läuft

Anmeldung unter

www.kaerntenlaeuft.at

160


Meine Kleine.

Meine Kleine.

Mei

r

Meine Kleine.





14.08. St. Moritz-Dorf/CH Laufkalender Vertical Sommerlauf 2021 5,5/1000 HM www.engadiner-sommerlauf.ch





August 8



15.08. Marchtrenk/A-Oberöst. Ständige Aktualisierung des Stadtgrandprix Laufkalenders unter www.bayerischelaufzeitung.de 1 5 10 Meilen www.stadtgrandprix.at


15.08.

10

Schörfling a.Attersee/A-Oberöst. Sickinger Rundlauf 0,5 + Distanzen 9 www.lc-sicking.at Internet

Meisterschaft 15.08. Wien/A Jubiläum Berg/Trail Vienna Trailrun Kids bis 5 bis 1014/590 bis 21 bis HM42 Ultra www.viennatrailrun.at


Stand: 01.12.2020


01.08. 20.-27.0Ndb Mfr Frensdorf-Vorra Schwarzach-Grandsberg VirtuellKapellenlauf Hirschenstein Berglauf 1,4 10,5 216/670 HM www.laufclub-vorra.de


01.08. 21.08. Mfr Hilpoltstein Ginzling/A-Tirol

20 20. Zillertaler Burgfestlauf Steinbockmarsch/lauf 0,6 + 3,8 7,6 30 www.triathlon-hip.de

www.zillertaler-steinbockmarsch.com

01.08. 21.08. Obb Bad Klagenfurt/A-Kärnten Kohlgrub Schluchtlauf Kärnten läuft 0,5 + 3 4,210 www.skiclub-bad-kohlgrub.de

www.kaerntenlaeuft.at

01.08. 21.08. Obb Kirchdorf Ried/A-Oberöst.

20 20. Stadtlauf s`Hirschbachschleiferl 0,5 0,2 + 6,8 59,7 10 www.sckirchdorf.de

www.rieder-stadtlauf.at

01.08. 21.08. Obb Schnaitsee Saalbach/A-Salzburg Triathlon Trail&Skyrace 600-14-3,5 9 www.tsv-schnaisee.de

47 www.verticallife.at

01.08. 22.08. Schw Schwangau Saalbach/A-Salzburg Tegelberglauf Trail&Skyrace 8/920 3,3HM 9,9 22 www.tegelberglauf.tsv-schwangau.de

www.verticallife.at

01.08. 22.08. Ufr Ndb Dingolshausen Bonbruck Köhlerlauf Volksfestlauf 0,75 0,5 + 1,5 6,25 5 12,5 www.koehlerlauf.de

www.sv-bonbruck.de

01.08.

22.08.

Ufr Würzburg

Kitzbühel/A-Tirol

Lifestyle

43. Horn

Rock

Berglauf

the Race 3

12,9/1234

7 18

HM

https://www.rocktherace.de/


01.08. Kainach/A-Steierm. 31. Bergmarathon 18 44 www.tus-kainach.at


01.08. Leogang/A-Salzb. 52. Lauf um den Sonnberg 0,3 + 11,5 www.sc-leogang.info


01.08. Lofer/A-Salzburg Stoaberglauf 4,2/1125 HM www.schmidt-zabierow.at


01.08. Pfelders-Passeiertal/I Stettiner Cup 9,8/1255 HM www.stettiner-cup.com


01.08. Tulfes/A-Tirol Glungezer Berglauf 15,5/2120 HM www.svtulfes.at


04.08. Obb Großholzhausen 35. Berglauf Schuhbräualm 7,5/680 HM www.asv-grossholzhausen.de



05.08.

28.08. Obb

Fieberbrunn/A-Tirol

Scharnitz-Pertisau

KAT100

Karwendelmarsch

Kitz Alps Trail

35

173 www.kat100.at

52 www.karwendelmarsch.info

06.08. 28.08. Obb Fieberbrunn/A-Tirol Unterammergau KAT100 Pürschling Kitz Alps Berglauf Trail 0,5 + 4,8 km/ 705 HM www.kat100.at www.wsv-unterammergau.de

07.08. 28.08. Fieberbrunn/A-Tirol Bruneck-Sand /I KAT100 3/4 Halbmarathon Kitz Alps Trail 17,624 61 www.kat100.at www.3viertelhalbmarathon.com

07.08. 28.08. Obb Dachau Spital am Phyrn/A-Ober. 33. Pyhrn-Priel-Trophy Straßenlauf 6,3 10 20 46 www.asv-dachau.de


07.08. 29.08. Obb Simbach Eichstätt Nightrun Hofmühl Volksfestlauf 0,4 1 + 2,1 6,3 10 21 www.tsv-simbach-leichtathletik.de

www.sv-marienstein.de

07.08. 29.08. Schw Oettingen Fuschl a.See/A-Salzbg. Stadtlauf Fuschlseelauf - Race the La 1 0,4 3 2 7 12 www.lg-donau-ries.de

www.fuschlseelauf.at

07.08. 29.08. Leutasch/A-Tirol Solothurn/CH Ganghofertrail Weissensteinlauf 0,5 + 7 14,1/1020 21 HM www.ganghofertrail.at


07.08. Mandarfen-Pitztal/A-Tirol Pitz Alpine Glacier Trail 2 15 30 45 105 www.pitz-alpine.at/

07.08. Rauris/A-Salzburg Hochalm Berglauf 3,5 7,8 www.lc-rauris.at

07.08. Scuol/CH 1. Unterengadiner Berglauf 9,1/1520 HM https://www.mottup.ch/

07.08. Scuol/CH 40 40. Unterengad.Sommerlau 0,6 + 5,2 14/18 www.unterengadiner-sommerlauf.ch

Laufen

Walken

08.08. Mfr Roth 20 20. Kirchweihlauf/Mfr. Meist 0,4 + 4 10 www.la-tsg08.de

08.08. Schw Sonthofen Allgäu Panorama Marathon 5 18 21 42 69 www.allgaeu-panorama-marathon.de





14.08. St. Moritz-Dorf/CH Vertical Sommerlauf 5,5/1000 HM www.engadiner-sommerlauf.ch







15.08. Marchtrenk/A-Oberöst. Stadtgrandprix 1 5 10 Meilen www.stadtgrandprix.at


15.08. Schörfling a.Attersee/A-Oberöst. Sickinger Rundlauf 0,5 + 9 www.lc-sicking.at

15.08. Wien/A Vienna Trailrun 14/590 HM www.viennatrailrun.at



20.-27.0Ndb Schwarzach-Grandsberg Virtuell Hirschenstein Berglauf 16/670 HM www.skiclub-schwarzach.de

21.08. Ginzling/A-Tirol Zillertaler Steinbockmarsch/lauf 30 www.zillertaler-steinbockmarsch.com

21.08. Klagenfurt/A-Kärnten Kärnten läuft 0,5 + 4,2 www.kaerntenlaeuft.at

21.08. Ried/A-Oberöst. Stadtlauf 0,2 + 5 10 www.rieder-stadtlauf.at

21.08. Saalbach/A-Salzburg Trail&Skyrace 9 47 www.verticallife.at

22.08. Saalbach/A-Salzburg Trail&Skyrace 3,3 9,9 22 www.verticallife.at

22.08. Ndb Bonbruck Volksfestlauf 0,5 + 5 www.sv-bonbruck.de

22.08. Kitzbühel/A-Tirol 43. Horn Berglauf 12,9/1234 HM www.lsv1990kitzbuehel.com






DAS LAUFEVENT IM BERCHTESGADENER LAND


28.08. Obb Scharnitz-Pertisau Karwendelmarsch 35 52 www.karwendelmarsch.info

Halbmarathon

Staffelwertung

28.08. Obb Unterammergau Pürschling Berglauf 4,8 km/ 705 HM www.wsv-unterammergau.de

28.08. Bruneck-Sand /I 3/4 Halbmarathon 17,6 www.3viertelhalbmarathon.com

28.08. Spital am Phyrn/A-Ober. Pyhrn-Priel-Trophy 20 46 www.pyhrn-priel-trophy.at

29.08. Obb Eichstätt Hofmühl Volksfestlauf 0,4 + 10 21 www.sv-marienstein.de

29.08. Fuschl a.See/A-Salzbg. Fuschlseelauf - Race the La 0,4 2 12 www.fuschlseelauf.at

29.08. Solothurn/CH Weissensteinlauf 14,1/1020 HM www.weissensteinlauf.ch

10km/5kmVolkslauf / 5 km / Nordic Walking / Kinderlauf

28.08.2021

Anmeldung: www.rupertusthermen-lauf.de

beim Halbmarathon


LAUFEN IM

HERBST

Schwarzenbacher

Ausdauertage 2021

10.+11. September

Geburtstage

im September 2021

25.09.

70 Jahre -

Achim Heukemes

SC Roth - Bayer. Rekordhalter

im 48-Std.-Lauf (389,5 km)

Die schönste Laufzeit

Die Temperaturen sind noch angenehm, die

Farbenpracht der Natur ist mit der Laubfärbung

einfach fantastisch. Da läuft einem

das Herz über, denn schon bald erahnen wir

die Kälte des Winters. Schon deshalb ist der

Herbst die schönste Laufzeit für mich.

Lauftipps im Herbst

• Jetzt ist es wichtig, das richtige Gefühl

für die Laufbekleidung zu entwickeln –

mal wieder an das „Zwiebelprinzip“ und

an die Leuchtweste denken, auch wenn

es noch nicht dunkel ist

• Regelmäßig weiterlaufen und an die

Laufpartnerschaften für den Winter denken

• Ein bischen Technik Training schadet

nie

Premierenläufe im Herbst,

Fitness & Lauftreff mit Nudelparty

Halbmarathon

10 km Lauf, Walking, NW

Funrun

Schüler- und Bambinilauf

www.schwarzenbacher-ausdauertage.de

Turnerschaft 1851 e. V. I Wolfgang.Frisch@sandler.de I 09284/60209

LG Hallerstein/Schwarzenbach I Vorstand1@lg-hallersein.de I 0171/8449220

INT. RAIFFEISEN HALBMARATHON

Rund um den Wallersee

12. September 2021

Seekirchen/Salzburg

www.skiclub-seekirchen.at

ab 9:00 Uhr

ab 10:30 Uhr

Kinderläufe – Zwergerl, Kinder, Schüler

Rupertilauf/NordicWalking – 10,2 km

2er Stafflauf je ca. 0,5 km

Halbmarathon – 21,1 km

162

auch für Walker, Run&Bike


Inserat_Bayerische_Laufzeitung_60x80_neu.indd 1 28.10.2020 07:20:58

Laufkalender 2021

September 9


10

Laufen

Walken

Distanzen

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra Internet

Stand: 01.12.2020

03.09. Mfr Erlangen Nachtlauf 3,9 7,8 11,7 www.tb-erlangen.de

03.09. Dornbirn/A-Vorarlb. Karrenlauf 6,2/513 HM http://www.sc-guetle.at/

03.09. Telfes/A-Tirol Telfer Benefiz-u. Wiesenrun 8 www.schlickeralmlauf.com

04.09. Mfr Gremsdorf Kerwalauf 0,4+ 3,8 7,5 7,5 www.sc-gremsdorf.de

04.09. Obb Gaißach 42. Gaißacher Berglauf 4,5/480 HM www.oberland-challenge.de

04.09. Schw Garmisch-Partenkirchen Transalpine Run 255/16500 HM www.transalpine-run.com

04.09. Arosa/CH Arosa Trailrun 16 21 www.arosa-trailrun.ch

04.09. Pertisau/A-Tirol 21. Achenseelauf 0,7 + 10 www.achenseelauf.at

04.09. Ramsau am Dachstein/A-Stm. Torlauf Trailrun 1 + 22 43 www.torlauf-dachstein.info

04.09. Schmiedefeld Rennsteig-Ride (Bike) 34 64 https://rennsteigride.de/

04.09. Telfes/A-Tirol 32. Schlickeralm Berglauf/WM 7,5/650 HM 11,5/1100 HM www.schlickeralmlauf.com

05.09. Ndb Viechtach Kronberglauf 0,6 + 3,2 5 www.wsv-viechtach.de

05.09. Obb Bad Tölz Isarlauf 10 21 30 www.isar-lauf.de

05.09. Ofr Ebermannstadt Fränk. Schweiz Marathon 0,5 + 4,2 10 21 42 www.fs-marathon.de

05.09. Schw Augsburg Staffelmarathon und HM 3x7 km 6x7 km www.staffelmarathon.de

05.09. Schw Oberstaufen Hochgratlauf/BLV Meist. 6/850 HM www.hochgratlauf.de

05.09. Bibione/I Bibione Run 16,1 www.bibionerun.com

05.09. Bibione/I Bibione in Rosa Frauenlauf 9 16,1 www.bibionerun.com

05.09. Bregenz/A-Vorarlb. Pfänder Berglauf 3,5/605 HM www.skiclub-bregenz.com

05.09. Moena-Cavalese/I Marcialonga Running 25,5 www.marcialonga.it

05.09. Pertisau/A-Tirol 21. Achenseelauf 23,2 www.achenseelauf.at

05.09. Schaffhausen/CH 2. Stadtlauf 0,2 + 2,9 7,2 https://schaffhauser-stadtlauf.ch/

08.09. Mfr Fürth Firmenlauf 5 www.runningconcepts.de

08.09. Obb Nussdorf Heuberglauf 5,3/570 HM www.heuberglauf.de

09.09. Obb München Run for Hope 2,6 km Runde www.runforhope.de

10.09. Mfr Ipsheim Weinberglauf 1,2 2,4 5,8 www.tsv-ipsheim.de

11.09. Mfr Adelsdorf/ Neuhaus Straßenlauf 0,4 + 6 10 www.tsvneuhaus.de

11.09. Obb München 6-Stundenlauf 6 Std. www.srichinmoyraces.org

11.09. Obb Niedertaufkirchen 16. Gemeindelauf 0,3 + 3,2 6,4 www.skiclub-ntk.de

11.09. Obb Putzbrunn Herbstlauf 1,5 5 10,7 www.putzbrunner-herbstlauf.de

11.09. Ofr Schwarzenbach/Saale

20

20. Ausdauertage 0,4 5 10 21 www.schwarzenbacher-ausdauertage.de

11.09. Opf Frauenberg/Eglsee Kirtalauf 0,7 1,5 6,5 www.tsvbrunn.de

11.09. Interlaken/CH Jungfraumarathon 42/1829 HM www.jungfrau-marathon.ch

11.09. Mayrhofen-A/Tirol Mayrhofen Ultraks 15 28 54 www.mayrhofen.ultraks.com

11.09. Misurina/I Diavola Vertical Sprint 1,5/400 HM https://www.trecimeexperience.com/vertical

11.09. Sexten/I Dreizinnen Alpine Run 17,5/1350 HM www.dreizinnenlauf.com

11.09. Steyr/A-Oberöst. Ultralauf Event 50/100 www.100km.at

11.09. Wernstein/A-Oberöst. Zweibrückenlauf 0,4 + 4,5 5,6 13,4 www.unionwernstein.at

12.09. Mfr Herzogenaurach HerzoRun 1 4,4 10 www.laufsport.tsherzogenaurach.de

12.09. Obb Altötting 30 30. Halbmarathon 1,1 6 21 www.halbmarathon.de

12.09. Obb Karlsfeld 43. Seelauf 0,9 5 10 21 www.seelauf.de

12.09. Obb München Run for Life 5,8 10 www.runforlife.de

12.09. Obb Oberhaching 20 20. Herbstlauf 1 5 10 www.tsv-oberhaching.de

12.09. Ofr Mauth Goldsteig Ultrarace 661/19000 HM www.goldsteig-ultrarace.de

12.09. Schw Friedberg Halbmarathon 5,3 10,6 21 www.friedberger-halbmarathon.de

12.09. Schw Memmingen 23. Altstadtlauf 0,3 + 2 5,8 www.mm-altstadtlauf.de

12.09. Ufr Elsenfeld Landkreis-Lauftag 1,5 3,5 10 21 www.lauftag.de

12.09. Ufr Rannungen 20 20. Rund um Rannungen 2 5 10 21 www.rund-um-rannungen.de

12.09. Luzern/CH Stadtlauf 1,5 5,6 8,7 www.luzernerstadtlauf.ch

12.09. Misurina/I Misurina Sky Marathon 20/1600 HM 42/3000 HM https://www.trecimeexperience.com/sky-maratho

12.09. Niedernhall ebm-papst Marathon 0,4 + 10 21 42 www.ebmpapst-marathon.de

12.09. Parma/I Mezza Maratona 5 10 21 30 http://www.parmamezzamaratona.it/

12.09. Seekirchen/A-Salzb. Wallersee-HM 0,3 + 10,2 21 www.skiclub-seekirchen.at

12.09. Wien/A Vienna City Marathon 5 10 21 42 www.vienna-marathon.com

16.09. Ufr Volkach 1. Firmenlauf 7,2 https://www.eorun.de/

17.09. Arosa/CH Swiss Management Run 5 10 www.management-run.ch

18.09. Mfr Erlangen Arcadenlauf 2,5 5 10 www.Arcadenlauf.de

18.09. Mfr Obernzenn Seelauf 1,7 3,5 10,7 www.tsvobernzenn.de

18.09. Mfr Zirndorf Samstag, Runterra 11. September 2021 8 16 24 www.runterra.de

18.09. Ndb Perlesreut Marktlauf 6,1 www.perlesreut.brk.de

18.09. Obb Bad Kohlgrub 40 40. Hörnle Berglauf 7 km/640 HM www.skiclub-bad-kohlgrub.de

18.09. Obb Nordic Schleching Walking Cross 10 6 km 10. Geiglstoa-Berglauf und 8 km

5,2/570 HM www.skiclub-schleching.de

18.09. Obb

Mountain

Schrobenhausen

Bike Tour – 15

Stadtlauf

km / 25 km!

0,5 + 4 10 www.stadtlauf-schrobenhausen.de

18.09. Ofr Bad Alexandersbad Fichtelseelauf 5 10 15 28/36 www.ifl-fichtelgebirge.de

18.09. OfrHauptlauf Gefrees 6,5 km, Schüler Fichtelgebirgs 1,5 km Trailrun , Zwergerl 700 8 12m

21 www.sc-gefrees.de

18.09. OfrAnmeldung: Kulmbach marcus.trojan@t-online.de

Mönchshof Kessellauf 0,4 + 6 14,3 www.ausdauersport-kulmbach.de

18.09. Opf Regensburg Mittelbayer. Landkreislauf versch. Teilstrecken www.landkreislauf-regensburg.de

18.09. Schw Infos Kaufbeuren : www.tsvbrunn.de Stadtlauf 0,5 + 5 10 https://www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de/

18.09. Willkommen Kitzbühel/A-Tirol in 93164 Frauenberg Gamstrail Kitzbühel / Lkr. Regensburg 5 22-35-46 mitten im Bayerischen www.gamstrail.at Jura!

18.09. Partenen/A-Vorarlb. Montafoner Berglauf 2,3/500 HM www.monatafon.at/berglauf

18.09. Stanz/A-Tirol Stanzer Trailrun 19 47 www.stanzer-trailrun.at


18.09. Uster/CH 41. Greifenseelauf 10 21 www.greifenseelauf.ch

163

18.09. Wals/A-Salzb. Dorflauf 0,3 + 5 10 www.dorflauf.at

Termin

2021

12. September

Jubiläum in Altötting

Das Läuferherz Bayern`s schlägt zum 30. OMV-Halbmarathon

Von der Weltklasse bis zum Lauf für jedermann

Die Altöttinger

Wallfahrt

Von Erwin Fladerer

Günther Vogl wollte seinen 29. Halbmarathon

in Altötting keinesfalls ausfallen lassen.

Wer den Cheforganisator kennt, weiß wie

hartnäckig er Ziele verfolgt. Das war so persönlich

als ganz passabler Läufer, das ist noch

mehr als Veranstalter eines Events, das weit

über die Stadt Altötting hinaus Bedeutung

erlangte. Das beweisen nicht nur die Streckenrekorde

von 1:01:39 Std. bei den Männern

und von 1:08:38 Std. bei den Frauen

auf der schnellsten Naturlaufstrecke der Welt.

Vielmehr ist der Halbmarathon,

dem ein

6-km-Lauf und ein

Hobbylauf angegliedert

sind, auch längst

die Breitensportszene

mit letztmals über

3000 Teilnehmern erreicht.

Doch 2020 war alles anders. Die ganze Erfahrung

aus 28 Jahren mit schon programmierten

Abläufen und den örtlichen Gegebenheiten

konnten in diesem Jahr nicht

einfach umgesetzt werden. Ein Hygienekonzept

musste erarbeitet und vor allem von

den Behörden abgesegnet werden. Bei vielen

Veranstaltern klappte das nicht. In Altötting

schon. Eine Genehmigung lag vor. Doch damit

war eine riesige Menge an Mehrarbeitund

organsiation verbunden.

Die römisch-katholische Altöttinger Gnadenkapelle

mit dem altverehrten Gnadenbild der

Schwarzen Muttergottes gehört zu den meistbesuchten

Wallfahrtsstätten Deutschlands und Europas.

Im Innern der Gnadenkapelle werden die

Herzen bayerischer Herrscher verwahrt. Jährlich

kommen rund eine Millionen Pilger nach Altötting.

Pilgern nach Altötting zu Fuß, im Laufschritt

oder mit dem Fahrrad kann man auf dem Benediktweg,

dem Marienweg, dem Wolfgangweg.

dem Jakobsweg, dem Engfurter Weg oder dem St.

Rupert Pilgerweg.

Charlotte Taylor-Green (GBR) in

1:18:45 Std. und Lokalmatador

Josef Diensthuber (Reischacher

Holzlandlauf) in 1:11:19 Std. konnten

sich 2020 erstmals in die lange

Siegerliste des Altöttinger Halbmarathons

eintragen.

Günther Vogl rechnet fest damit,

dass am 13. September 2021 zum

30. Jubiläum vieles wieder normal

ablaufen kann.

Rückblick mit Auszeichnung

Was in dieser Zeit aufgebaut wurde,

schlägt sich in der steigenden

Teilnehmerzahl, mehr noch durch

die Auszeichnung des Europäischen

Leichtathletikverbandes

mit 5 Sternen, somit dem höchsten

erreichbaren Standard für

Laufsportveranstaltungen in Europa

nieder. „Wir erfüllen die

Auflagen in 54 strengen Kriterien,

z.B. Strecke, Streckenvermessung,

soziale Verantwortung, medizinische

Versorgung, Ergebnisdienst,

Zeitmessung, Sicherheit, Preis-

Leistungsverhältnis usw.“, so Vogl.

Vorschau die neugierig macht

Ja wo gibt`s denn sowas? fragt

sich der Kenner in der Laufsezene.

In Altötting hat man nicht nur eine

Ergebnisliste, sondern zusätzlich

eine

• Bestenwertung

Hier wird die individuelle Laufzeit

jedes Läufers in Bezug zum Deutschen

Rekord in der jeweiligen

Altersklasse (100%) gesetzt. Damit

gewinnt nicht immer der Schnellste,

sondern der wirklich Beste!

• Firmenwertung

• Schulwertung

• Mannschaftswertung

• Länderkampf

mit den besten Drei des jeweiligen

Landes

Schnellster Naturlauf der Welt!

Bestzeiten: 1:01:39 M / 1:08:38 W

Sonntag, 12. September 2021

Int. OMV Halbmarathon

Raiba 6-km-Lauf

GFG SEIBT AG Hobbylauf (1,1 km)

Altötting

www.halbmarathon.de

164


powered by




12.09. Obb Karlsfeld Laufkalender 43. Seelauf 2021 0,9 5 10 21 www.seelauf.de

12.09. Obb München

September

Run for Life 5,8 10 www.runforlife.de

9






12.09. Ufr Rannungen Ständige Aktualisierung 20 des 20. Laufkalenders Rund um Rannungen unter www.bayerischelaufzeitung.de

2 5 10 21 www.rund-um-rannungen.de


12.09. Misurina/I 10

Misurina Sky Marathon 20/1600 Distanzen HM 42/3000 HM https://www.trecimeexperience.com/sky-maratho

12.09.

Meisterschaft

Niedernhall


ebm-papst Marathon 0,4

Kids

+

bis 5 bis

10

10 bis

21

21 bis

42

42 Ultra

www.ebmpapst-marathon.de

Internet


Stand: 01.12.2020


12.09.

03.09. Mfr

Wien/A

Erlangen

Vienna

Nachtlauf

City Marathon

3,9

5

7,8

10

11,7

21 42 www.vienna-marathon.com

www.tb-erlangen.de

16.09.

03.09.

Ufr

Dornbirn/A-Vorarlb.

Volkach

Karrenlauf

1. Firmenlauf

6,2/513 HM

7,2


https://www.eorun.de/

17.09.

03.09.

Arosa/CH

Telfes/A-Tirol

Swiss

Telfer Benefiz-u.

Management

Wiesenrun

Run 5 10

8 www.schlickeralmlauf.com

www.management-run.ch

18.09.

04.09.

Mfr

Mfr

Erlangen

Gremsdorf

Arcadenlauf

Kerwalauf 0,4+

2,5

3,8

5

7,5

10

7,5 www.sc-gremsdorf.de

www.Arcadenlauf.de

18.09.

04.09.

Mfr

Obb

Obernzenn

Gaißach

Seelauf

42. Gaißacher Berglauf 4,5/480

1,7

HM

3,5 10,7


www.tsvobernzenn.de

18.09.

04.09.

Mfr

Schw

Zirndorf

Garmisch-Partenkirchen

Runterra

Transalpine Run

8 16

255/16500

24

HM

www.runterra.de


18.09.

04.09.

Ndb

Arosa/CH

Perlesreut

Arosa

Marktlauf

Trailrun

6,1

16 21 www.arosa-trailrun.ch

www.perlesreut.brk.de

18.09. Obb Bad Kohlgrub 40

04.09. Pertisau/A-Tirol 21.

40.

Achenseelauf

Hörnle Berglauf

0,7 +

7 km/640 HM

10


www.achenseelauf.at

18.09. Obb Schleching 10

04.09. Ramsau am Dachstein/A-Stm. Torlauf

10. Geiglstoa-Berglauf

Trailrun 1 +

5,2/570 HM

22 43 www.torlauf-dachstein.info

www.skiclub-schleching.de

18.09.

04.09.

Obb

Schmiedefeld

Schrobenhausen

Rennsteig-Ride

Stadtlauf

(Bike)

0,5 + 4 10

34 64 https://rennsteigride.de/

www.stadtlauf-schrobenhausen.de

18.09.

04.09.

Ofr

Telfes/A-Tirol

Bad Alexandersbad

32.

Fichtelseelauf

Schlickeralm Berglauf/WM 7,5/650

5

HM

10

11,5/1100

15 28/36

HM

www.ifl-fichtelgebirge.de


18.09.

05.09.

Ofr

Ndb

Gefrees

Viechtach

Fichtelgebirgs

Kronberglauf

Trailrun

0,6 + 3,2

8 12

5

21 www.sc-gefrees.de


18.09.

05.09.

Ofr

Obb

Kulmbach

Bad Tölz

Mönchshof

Isarlauf

Kessellauf 0,4 +

10

6 14,3

21 30

www.ausdauersport-kulmbach.de

www.isar-lauf.de

18.09.

05.09.

Opf

Ofr

Regensburg

Ebermannstadt

Mittelbayer.

Fränk. Schweiz

Landkreislauf

Marathon 0,5 +

versch.

4,2

Teilstrecken

10 21 42

www.landkreislauf-regensburg.de

www.fs-marathon.de

18.09.

05.09.

Schw

Schw

Kaufbeuren

Augsburg

Stadtlauf

Staffelmarathon und HM

0,5

3x7

+

km

5

6x7 km

10

www.staffelmarathon.de

https://www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de/

18.09.

05.09. Schw

Kitzbühel/A-Tirol

Oberstaufen

Gamstrail

Hochgratlauf/BLV

Kitzbühel

Meist. 6/850

5

HM

22-35-46 www.gamstrail.at

www.hochgratlauf.de

18.09.

05.09.

Partenen/A-Vorarlb.

Bibione/I

Montafoner

Bibione Run

Berglauf 2,3/500 HM

16,1 www.bibionerun.com

www.monatafon.at/berglauf

18.09.

05.09.

Stanz/A-Tirol

Bibione/I

Stanzer

Bibione in

Trailrun

Rosa Frauenlauf 9 16,1

19 47

www.bibionerun.com


18.09.

05.09.

Uster/CH

Bregenz/A-Vorarlb.

41.

Pfänder

Greifenseelauf

Berglauf 3,5/605 HM

10 21 www.greifenseelauf.ch

www.skiclub-bregenz.com

18.09.

05.09.

Wals/A-Salzb.

Moena-Cavalese/I

Dorflauf

Marcialonga Running

0,3 + 5 10

25,5 www.marcialonga.it

www.dorflauf.at

19.09. Mfr Pleinfeld 10

05.09. Pertisau/A-Tirol

10.

21.

Seenlandmarathon

Achenseelauf

1,5 4,5 21

23,2

42 www.seenlandmarathon.de

www.achenseelauf.at

19.09.

05.09.

Ndb Dingolfing

Schaffhausen/CH

Dingolfing

2. Stadtlauf

läuft

0,2

1,3

+

5,2

2,9

10,5

7,2

21 www.halbmarathon-dingolfing.de

https://schaffhauser-stadtlauf.ch/

19.09.

08.09.

Ndb

Mfr

Painten

Fürth

Waldmeisterlauf

Firmenlauf

2 4,1

5

8,2 www.sgpainten.de

www.runningconcepts.de

19.09.

08.09.

Obb

Obb

Gmund

Nussdorf

Tegernseelauf

Heuberglauf 5,3/570

1,5

HM

5 10 21 www.tegernseelauf.de

www.heuberglauf.de

19.09.

09.09.

Obb

Obb

Vachendorf

München

Tüttenseelauf

Run for Hope

0,2 +

2,6

3,6

km Runde

10 www.lauftreff-vachendorf.de

www.runforhope.de

19.09.

10.09.

Ofr

Mfr

Kemmern

Ipsheim

Kuckuckslauf

Weinberglauf

0,4/1,

1,2 2,4

4

5,8

10 www.kemmerner-kuckuckslauf.de

www.tsv-ipsheim.de

19.09.

11.09.

Opf

Mfr

Tännesberg

Adelsdorf/ Neuhaus

Natur.Vielfalt.Marathon

Straßenlauf 0,4 + 6

10,6

10

21,3 42,5 www.naturvielfalt-marathon.de

www.tsvneuhaus.de

19.09.

11.09.

Ufr

Obb

Miltenberg-Sulzbach

München

Churfrankentrail

6-Stundenlauf

5 11 32

6 Std.

www.tripaul.de

www.srichinmoyraces.org

19.09.

11.09. Obb

Mailand/I

Niedertaufkirchen

49.

16.

Stramilano

Gemeindelauf

Halfmarathon

0,3 + 3,2

5

6,4

10 21 www.stramilano.it

www.skiclub-ntk.de

19.09.

11.09. Obb

Ebensee/A-Oberöst.

Putzbrunn

Langbathseelauf

Herbstlauf

0,1

1,5

+ 3,5

5 10,7

7,2 www.langbathseelauf.at

www.putzbrunner-herbstlauf.de

19.09. Karlsruhe 20 Badenmarathon 21 42 +Team

11.09. Ofr Schwarzenbach/Saale 20. Ausdauertage 0,4 5 10 21

www.baden-marathon.de

www.schwarzenbacher-ausdauertage.de

19.09.

11.09. Opf

Kassel

Frauenberg/Eglsee

Kassel

Kirtalauf

Marathon

0,7 1,5 6,5

21 42 www.kassel-marathon.de

www.tsvbrunn.de

19.09.

11.09.

Krems/A-Niederöst.

Interlaken/CH

Wachau

Jungfraumarathon

Marathon 2 10,5

42/1829

21

HM

42 www.wachaumarathon.com

www.jungfrau-marathon.ch

23.09. Linz 10

11.09. Mayrhofen-A/Tirol

10.

Mayrhofen

City Night

Ultraks

Run 5,2

15 28 54

www.linzercitynightrun.com

www.mayrhofen.ultraks.com

24.09.

11.09.

Mfr Weisendorf

Misurina/I

ERH

Diavola

Vitallauf

Vertical Sprint 1,5/400 HM

3,3 6,6 10 www.erh-vitallauf.de

https://www.trecimeexperience.com/vertical

24.09.

11.09.

Zell

Sexten/I

am See-Kaprun/A-Salzb. Women`s

Dreizinnen

Trail

Alpine Run

5/300 HM

17,5/1350 HM

www.womens-trail.com

www.dreizinnenlauf.com

25.09.

11.09.

Mfr Erlangen-Möhrendorf

Steyr/A-Oberöst.

5.

Ultralauf

Karpfenweiherlauf

Event

1 + 7 Walking

50/100

www.karpfenweiherlauf.de

www.100km.at

25.09. Mfr Wolframs-Eschenbach-Merkendorf 10. Zweistädtelauf 10

11.09. Wernstein/A-Oberöst. Zweibrückenlauf

0,3

0,4 + 4,5

3 6/10

5,6 13,4

21 www.wolframs-eschenbach.de

www.unionwernstein.at

25.09.

12.09.

Ndb

Mfr

Bayerisch

Herzogenaurach

Eisenstein Arberland

HerzoRun

Ultra Trail

1 4,4

16

10

41 64/2500 HM www.arberlandultratrail.de

www.laufsport.tsherzogenaurach.de

25.09.

12.09.

Ndb

Obb

Ruhstorf

Altötting

Geländelauf 0,3 + 1,5 7,5 www.laruhstorf.de

30 30. Halbmarathon 1,1 6 21 www.halbmarathon.de

25.09.

12.09.

Obb

Obb

Bad

Karlsfeld

Feilnbach- Bad Aibling Bäderlauf

43. Seelauf

0,5

0,9 5

10

10

21

21

www.baederlauf.de

www.seelauf.de

25.09. Obb Emmerting Herbstlauf Wir lieben

12.09. Obb München Run for Life

1,3

5,8

5,5

10

10,2 www.djk-emmerting.de

www.runforlife.de

25.09.

12.09.

Obb

Obb

Moosham

Oberhaching

Waldlauf das Laufen! 1,2 + 4/8 15 www.oberland-challenge.de

20 20. Herbstlauf 1 5 10 www.tsv-oberhaching.de

25.09.

12.09.

Obb

Ofr

München

Mauth

Oktoberfestlauf

Goldsteig Ultrarace

5 10 21

661/19000 HM

www.oktoberfestlauf.de

www.goldsteig-ultrarace.de

25./26.0Obb

12.09. Schw

Prien

Friedberg

Herrenchiemsee-Lauf

Halbmarathon

21 www.herrenchiemseelauf.de

10.4.2021 15.5.2021 5,3 10,6 21 www.friedberger-halbmarathon.de

25.09.

12.09.

Ofr

Schw

Litzendorf

Memmingen

2.

23.

Brauereien

Altstadtlauf

Marathon

0,3

0,5

+ 2 5,8

10 21 42 www.brauereienlauf.de

www.mm-altstadtlauf.de

25.09.

12.09.

Ufr

Ufr

Ostheim

Elsenfeld

Genusslauf

Landkreis-Lauftag

0,4

1,5

+ 5,6 9 12,8 www.llz-rhoengrabfeld.de

25.09. Bregenz/A-Vorarlb. Bodensee-Frauenlauf 渀 nightrun

椀最栀琀爀甀渀 3,5 10 21 www.lauftag.de

21.

10.

12.09. Ufr Rannungen 10 www.bodensee-frauenlauf.com

20 20. Rund um Rannungen

25.09. Elsbethen/A-Salzburg Glasenbachklammlauf innsbruck 2 5 10 21 www.rund-um-rannungen.de

12.09. Luzern/CH Stadtlauf

0,3

1,5

+ 4,2/182

5,6

HM

8,7

www.skiclubelsbethen.at

www.luzernerstadtlauf.ch

25.09.

12.09.

Innsbruck/A-Tirol

Misurina/I

Stadtlauf

Misurina Sky Marathon 20/1600

5

HM

10

42/3000 HM


https://www.trecimeexperience.com/sky-maratho

12.09. Niedernhall ebm-papst 25.9.2021 Marathon 31.12.2021 0,4 + 10 21 42 www.ebmpapst-marathon.de



37. stadtlauf

12.09. Wien/A Vienna

silvesterlauf

innsbruck City Marathon

innsbruck

5 10 21 42 www.vienna-marathon.com



25.09.

18.09. Mfr

Puchberg/A-Niederöst.

Erlangen

Schneeberglauf

Arcadenlauf www.innsbrucklaeuft.com ,8/1200

2,5

HM

5 10

32/2400 HM www.schneebergtrail.at

www.Arcadenlauf.de

25.09.

18.09. Mfr

Sondrio/I

Obernzenn

Sorun

Seelauf 1,7 3,5

5

10,7

10 21 http://www.sorun.it/

www.tsvobernzenn.de

25.09.

18.09. Mfr

Tröpolach/A-Kärnten

Zirndorf

Nassfeld-Mountain-Skytrails

Runterra

19/1370 HM 27/2600

8 16 24

50/4900 www.nassfeld-pramollo-skyrace.at

www.runterra.de

25.09.

18.09. Ndb

Zell

Perlesreut

am See-Kaprun/A-Salzb. Women`s

Marktlauf

Trail 16/700

6,1

HM www.womens-trail.com


26.09.

18.09.

Mfr

Obb

Erlangen-Möhrendorf

Bad Kohlgrub

5. Karpfenweiherlauf 7 11 21 www.karpfenweiherlauf.de

40 40. Hörnle Berglauf 7 km/640 HM www.skiclub-bad-kohlgrub.de

26.09.

18.09.

Mfr

Obb

Solnhofen

Schleching

SPZ Crosslauf 11 https://www.speedcross.de/sc-solnhofen.html

10 10. Geiglstoa-Berglauf 5,2/570 HM www.skiclub-schleching.de

26.09.

18.09.

Mfr

Obb

Weigenheim-Gollhofen

Schrobenhausen

Hohenlandsberglauf

Stadtlauf 0,5

0,5

+ 4

10

10

www.fcgollhofen.de

www.stadtlauf-schrobenhausen.de

26.09.

18.09.

Ndb

Ofr

Vilsbiburg

Bad Alexandersbad

1.

Fichtelseelauf

Stadtlauf 0,5 + 5

10

10

21

15 28/36

www.lauf-vib.de

www.ifl-fichtelgebirge.de

18.09. Ofr Gefrees Fichtelgebirgs Trailrun 8 12 21 www.sc-gefrees.de

18.09. Ofr Kulmbach Mönchshof Kessellauf 0,4 + 6 14,3 www.ausdauersport-kulmbach.de

18.09. Opf Regensburg Mittelbayer. Landkreislauf versch. Teilstrecken www.landkreislauf-regensburg.de

18.09. Schw Kaufbeuren Stadtlauf 0,5 + 5 10 https://www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de/

18.09. Kitzbühel/A-Tirol Gamstrail Kitzbühel 5 22-35-46 www.gamstrail.at


26.09.

18.09.

Obb Bergen

Stanz/A-Tirol

Hochfelln

Stanzer Trailrun

Berglauf 8,9/1074 HM

19 47

www.hochfellnberglauf.de


26.09.

18.09.

Obb Erding

Uster/CH

Stadtlauf

41. Greifenseelauf

0,8 2,5 10 Bayerische 10 21 Laufzeitung www.trisport-erding.de

www.greifenseelauf.ch 2021

26.09.

18.09.

Obb Ettal-Oberammergau

Wals/A-Salzb.

3.

Dorflauf

König Ludwig Trail 0,2

0,3 +

6

5

10

10


www.dorflauf.at

26.09. Obb Feldkirchen Straßenlauf 1,5 5 10 www.tsv-feldkirchen.de

165

Laufen

Walken

ibklft.com

㔀 ⸀


Von Erwin Fladerer

Ein wunderbarer Herbsttag macht die Gemeinde

Wals und die Umgebung zu einem

perfekten Ort, sich draußen im Freien, in der

Natur aufzuhalten. Hier ganz in der Nähe

von Salzburg ist die Heimat der Naturfreunde

Wals, die bereits seit 26 Jahren ihren Dorflauf

ausrichtet. Doch 2020 ist alles ein wenig

anders. Die Naturfreunde mit Andrea Simeth

an der Spitze aber finden einen Weg,

die Veranstaltung auch in der Coronakrise

stattfinden zu lassen. Das Rahmenprogramm

muß weitgehend ausfallen, doch die Läuferinnen

und Läufer finden eine Organisation

vor, an der es an nichts mangelt. Sie kommen

aber auch wegen einer Strecke, die so abwechslungsreich

und landschaftlich reizvoll

ist, dass eine wiederholte Teilnahme fast zur

Pflicht wird. Wir sind dankbar, dass wir hier

laufen dürfen. Wir, die wir natürlich aus der

Region kommen. Aber auch aus vielen Teilen

Bayerns.

Ein Lauf ohne Startgebühren

Andrea Simeth hat sich mit ihrem Organisationsteam

entschlossen, für den Walser

Dorflauf in Corona Edition keine Startgebühr

zu erheben. Es gibt nur eine Leihgebühr für

den Zeitmessungschip, und wer diesen zurückgibt

konnte damit noch ein Zeichen für

eine gute Sache setzen. „Mit dem Walser

Dorflauf möchten wir Walk`n Roll“ unterstützen,

die die Visionen von körperlich beeinträchtigten

Menschen fördern.

Ein Aushängeschild von Walk`n Roll ist Thomas

Geierspichler, der heute auch persönlich

dabei ist.“

Ein Lauf zum Verlieben?

Beim Walser Dorflauf spürt man jedes Detail

Ein Lauf der Klein und Groß begeistert

Auch wenn die Kinderläufe in diesem besonderen

Jahr nicht stattfinden konnten, war

es eine Veranstaltung, die Klein und Groß

begeistert. Angefangen vom siebenjährigen

Manuel Angerer, der schon die 5-km-Hobbystrecke

schaffte. Ich konnte ihn ein Stück

begleiten und feststellen, wie mustergültig

ihn sein Vater Thomas anleitete, die Strecke

positiv zu meistern.

Doch auch die

„Großen“ durften

nicht fehlen. Urgesteine

nennt man sie

manchmal, wie Klaus

Freimann (77 Jahre)

von der benachbarten

LG TuS Mitterfelden

bis zum 81-jährigen

Peter Dietrich. Den

kennt man hier bislang

noch nicht, doch

der versierte Moderator

hat zu erzählen,

dass der rüstige Mann

extra aus Hamburg

kommt, um Stadt und

Natur von Salzburg

genau hier in Wals

zu erleben. Vor allem

auch mit einer sportlichen

Leistung, die er

über 10 Kilometer in 1:00:20 Stunden ablieferte.

Ach ja, Gewinner gab es viele weitere.

Auch aus Bayern, denn Hannah Sassnik (LC

Termin

2021

18. September

Aichach) gewann den 10-km-Lauf in guten

40:16 Minuten. Bei den Männern war der Sieg

von Sareban Mahdi (Allgemeiner Turnverein

Graz) in 31:47 Minuten eine klare Sache.

Ein Lauf zum Wiederholen

Na klar, dass der Walser Dorflauf auch zum

27. Mal hier stattfinden wird. Dann nämlich

werden im September 2021 die Naturfreunde

Wals auch ihr 60-jähriges Bestehen feiern –

und wir Läuferinnen und Läufer gerne wieder

dabei sein. Im großen Dorf Wals bei Salzburg,

wo sich Sport und Natur ziemlich genau treffen.

Thomas Geierspichler

Mit Rückgrat zurück ins Leben

Vom Sieg über sich selbst zum Paralympicssieger!

Am 4. April 1994 nimmt das Leben des damals 18-jährigen Thomas Geierspichler eine

radikale Wende. Ein Autounfall endet für ihn mit einer Querschnittslähmung. Es folgen

verzweifelte Jahre, in denen er in Depression, Drogen und Alkohol zu versinken droht.

Aber dann wendet sich das Blatt erneut: Er findet zum Glauben und schöpft neue Kraft.

Mit eiserner Disziplin kämpft er sich aus seinem Tief und erringt zehn Jahre nach seinem

Unfall olympisches Gold bei den Paralympics, wird 5 Mal Weltmeister, 6 Mal Europameister.

In seinem Buch, das rasch zum Bestseller wurde, zeigt Thomas Geierspichler Wege, wie man

über sich hinauswachsen und mit mentaler Kraft seine Visionen verwirklichen kann. Ein

fesselndes, sehr berührendes Buch.

192 Seiten – zahlreiche farbige Abbildungen, Softcover

ISBN: 978-3-902924-58-2 – www.geierspichler.com

Foto:

Der erfolgreiche Behindertensportler wohnt um die Ecke und freute sich zusammen mit Organisationschefin

Andrea Simeth über die Leistung der Teilnehmer beim Dorflauf in Wals 2020.

166


WALSER DORFLAUF

www.dorflauf.at

18

SEPT

2021

www.halbmarathon-dingolfing.de

Sonntag, 19.9.2021

18.

2021

10 km HAUPTLAUF

2er STAFFEL (je 5km)

5 km HOBBYLAUF

2 km SCHÜLERLAUF

1 km KINDERLAUF

300 m SUMSILAUF

BMW

GROUP

Werk Dingolfing

Die Premiere

Jetzt anmelden!

www.lauf-vib.de

Vilsbiburg bietet Sport für jedermann


Termin

2021

25./26.

September

Zum Verlaufen schön

Landschaft pur beim Karpfenweiherlauf in den „fränkischen Everglades“

Neue Organisation und neue Strecken für 2021

Von Erwin Fladerer

Kennst mi ?

Cheforganisator Gerhard Müller und Sebastian

Fahsold (Team Schamel)

Verlauft euch doch mal in die „fränkischen

Everglades“ (©Petra Müller). Du wirst sehen

und erleben, es ist ein anderer Lauf, ein wirklicher

Landschaftslauf. Der mit offenen Augen

zu einem Erlebnis sondersgleichen wird.

Feld- und Wiesenwege rund um Dutzende

von Karpfenweihern begleiten Dich, bevor

Du ein Trailstück vom Schönsten beläufst.

Und es ist wirklich jede Wurzel markiert.

Cheforganisator Gerhard Müller machte den

4. Möhrendorfer Karpfenweiherlauf auch im

Coronajahr 2020 möglich. Die Vorbereitung

zur Durchführung verlangte mit der Präsentation,

der Genehmigung und vor allem

der Einhaltung von Hygieneschutzmaßnahmen

einen erheblichen Mehraufwand. Den

zu stemmen konnte für Gerhard Müller und

seinem Organisationsteam mit Bürgermeister

Thomas Fischer und dem Dorfmetzger Jürgen

Reck nur eine kulinarische

Stärkung mit

Bratwürst, Sauerkraut

und einem Zwicklbier

vom Nikl-Bräu, also auf

typisch fränkisch helfen.

Schau- und Laufplatz

ist die Hochebene von

Möhrendorf, wo sich

von Kiefernwäldern eingerahmt

die Karpfenweiher

befinden, und damit

für einen wirklich einmaligen

Landschaftslauf

in Deutschland sorgen.

Und wer die Augen ausschließlich für diese

Natur offen hatte, konnte auch schon mal

eine Abzweigung übersehen. Ein Verlaufen

ist nicht vorprogrammiert aber schon möglich,

denn Gerhard Müller ist geradezu fasziniert

davon, seine Landschaft mit allen Karpfenweihern

zeigen zu wollen.

2021 gibt es zum 5-jährigen das erste kleine

Jubiläum. Und diesmal nicht zum Verlaufen,

aber viele Eindrücke auf einer neuen, schönen

7-km-Runde um die vielen Karpfenweiher

von Möhrendorf, die nach Wahl einmal,

knapp zweimal oder auch dreimal umrundet

werden dürfen. Die Organisationsleitung

übernimmt nun Uwe Prüfer.

Kennst mi ?

Jutta Stiegler (LG Erlangen)

168


25.09. Puchberg/A-Niederöst. Schneeberglauf ,8/1200 HM 32/2400 HM www.schneebergtrail.at

25.09. Sondrio/I

Laufkalender

Sorun

2021

5 10 21 http://www.sorun.it/

25.09. Tröpolach/A-Kärnten

September

Nassfeld-Mountain-Skytrails 19/1370 HM 27/2600 50/4900 www.nassfeld-pramollo-skyrace.at

9

25.09. Zell am See-Kaprun/A-Salzb. Women`s Trail 16/700 HM www.womens-trail.com

26.09. Mfr Erlangen-Möhrendorf 5. Karpfenweiherlauf 7 11 21 www.karpfenweiherlauf.de

26.09. Mfr Solnhofen SPZ Crosslauf 11 https://www.speedcross.de/sc-solnhofen.html

26.09. Mfr Weigenheim-Gollhofen Hohenlandsberglauf 0,5 10 www.fcgollhofen.de

26.09. Ndb Vilsbiburg 1. Stadtlauf 0,5 + 5 10 21 www.lauf-vib.de

10


Laufen

Walken

Distanzen

Meisterschaft Jubiläum Berg/Trail Kids bis 5 bis 10 bis 21 bis 42 Ultra Internet

Stand: 01.12.2020

26.09. Obb Bergen Hochfelln Berglauf 8,9/1074 HM www.hochfellnberglauf.de

26.09. 03.09. Obb Mfr Erding Erlangen Stadtlauf Nachtlauf 0,8 2,53,9 107,8 11,7 www.trisport-erding.de

www.tb-erlangen.de

26.09. 03.09. Obb Ettal-Oberammergau Dornbirn/A-Vorarlb. 3. Karrenlauf König Ludwig Trail 0,2 + 6,2/513 6 10 HM www.koenig-ludwig-sport.com


26.09. 03.09. Obb Feldkirchen Telfes/A-Tirol Straßenlauf Telfer Benefiz-u. Wiesenrun1,5 5 10 8 www.tsv-feldkirchen.de


26.09. 04.09. Obb Mfr Kaufering Gremsdorf Stauseelauf Kerwalauf 0,8 0,4+ 3,8 7,97,5 7,5 www.vflkaufering.de

www.sc-gremsdorf.de

26.09. 04.09. Obb Obb München GaißachEngl.Garten Lions-Monopteroslauf 42. Gaißacher Berglauf 4,5/480 HM 5 14/19/28/33 www.monopteroslauf.de


26.09. 04.09. Obb SchwPolling Garmisch-Partenkirchen Hapfelmeier Transalpine Lauf Run 0,7 + 5 10 21 255/16500 HMwww.postsv-weilheim.de


26.09. 04.09. Obb Prien Arosa/CH Herrenchiemsee-Lauf Arosa Trailrun 2116 21 www.herrenchiemseelauf.de

www.arosa-trailrun.ch

26.09. 04.09. Opf Nittenau Pertisau/A-Tirol

10 10. 21. Regentallauf Achenseelauf 0,5 0,7 + 5 10 10 15 www.regentalllauf.de

www.achenseelauf.at

26.09. 04.09. Opf Teublitz-Premberg Ramsau am Dachstein/A-Stm. Premberg Torlauf Trailrun Berglauf 0,5 + 1 + 6,2/260 HM 22 43 www.tvburglengenfeld-leichtathletik.de

www.torlauf-dachstein.info

26.09. 04.09. Schw Isny Schmiedefeld 44. Rennsteig-Ride Schwarzer Grat-Berglauf (Bike) 6,3/420 HM 34 64www.isny-berglauf.de

https://rennsteigride.de/

26.09. 04.09. Ufr Marktheidenfeld Telfes/A-Tirol Warema 32. Schlickeralm Lauf Berglauf/WM 0,6 + 7,5/650 5 10 HM 11,5/1100 HM www.leichtathletik-mar.de


26.09. 05.09. Ufr Ndb Mömbris Viechtach Königshofener KronberglaufKuckuckslau 1,2 0,6 + 53,2 10 5 www.sv-1945-koenigshofen.de


26.09. 05.09. Ufr Obb Wiesentheid Bad Tölz Kirchweihlauf Isarlauf 1/2/3 5 10 10 21 30 www.djk-wiesentheid.de

www.isar-lauf.de

26.09. 05.09. Ofr Bad Ebermannstadt Ischl/A-Oberöst. Kaiserlauf Fränk. Schweiz Marathon 0,5 + 4,2 7,610 21 21 42 www.kaiserlauf.com

www.fs-marathon.de

26.09. 05.09. SchwEhingen Augsburg Hesselberg Staffelmarathon Berglauf und HM 3x7 km7/300 6x7 HMkm http://www.brieck.de/la/

www.staffelmarathon.de

26.09. 05.09. SchwFerrara/I Oberstaufen Maratona Hochgratlauf/BLV Meist. 0,5 + 6,56/85010 HM 21 42 https://www.corriferrara.it/

www.hochgratlauf.de

26.09. 05.09. Udine/I Bibione/I Maratonina Bibione Run 21 16,1 www.maratoninadiudine.it

www.bibionerun.com

26.09. 05.09. Heiterwang/A-Tirol Bibione/I 48. Bibione Heiterwangerseelauf in Rosa Frauenlauf 0,3 + 7,2 10,4 9 16,1 www.heiterwangerseelauf.at

www.bibionerun.com

26.09. 05.09. Leonding/A-Oberöst. Bregenz/A-Vorarlb. Kürnberglauf Pfänder Berglauf 2 11/470 3,5/605 HM HM 26/1040 HM www.kuernberglauf.at

www.skiclub-bregenz.com

26.09. 05.09. Soltn-Jenesien/I Moena-Cavalese/I Berghalbmarathon Marcialonga Running 10 21/520 HM25,5 www.soltnflitzer.it

www.marcialonga.it

26.09. 05.09. St. Pertisau/A-Tirol Paul/A-Kärnten Rabenstein 21. Achenseelauf Berglauf 10,6/600 HM 23,2 www.lg-stpaul.at

www.achenseelauf.at

26.09. 05.09. Walchsee/A-Tirol Schaffhausen/CH Kaiserwinkel 2. StadtlaufHalbmarathon 1,60,2 + + 5,32,9 10,67,2 21 www.halbmarathon.org

https://schaffhauser-stadtlauf.ch/

26.09. 08.09. Mfr Zell Fürth am See-Kaprun/A-Salzb. Women`s Firmenlauf Trail 5 15/500 HM www.womens-trail.com

www.runningconcepts.de

08.09. Obb Nussdorf Heuberglauf 5,3/570 HM www.heuberglauf.de

09.09. Obb München Run for Hope 2,6 km Runde www.runforhope.de

Mit

10.09.

dem

Mfr

Bürgermeister

Ipsheim Weinberglauf 1,2 2,4 5,8 www.tsv-ipsheim.de

11.09. Mfr Adelsdorf/ Neuhaus Straßenlauf 0,4 + 6 10 www.tsvneuhaus.de

durch 11.09. Möhrendorf

Obb München 6-Stundenlauf 6 Std. www.srichinmoyraces.org

11.09. Obb Niedertaufkirchen 16. Gemeindelauf 0,3 + 3,2 6,4 www.skiclub-ntk.de

11.09. Obb Putzbrunn Herbstlauf 1,5 5 10,7 www.putzbrunner-herbstlauf.de

20

11.09. Ofr Schwarzenbach/Saale 20. Ausdauertage 0,4 5 10 21 www.schwarzenbacher-ausdauertage.de

Das gleich neben der A73 Nürnberg-Bamberg

11.09. Opf Frauenberg/Eglsee Kirtalauf 0,7 1,5 6,5 www.tsvbrunn.de

gelegene 11.09. Dorf bei Erlangen Interlaken/CH mit eigener Ausfahrt

11.09. hat 5000 Einwohnern Mayrhofen-A/Tirol und eine tau-

Mayrhofen Ultraks 15 28 54 www.mayrhofen.ultraks.com

Jungfraumarathon 42/1829 HM www.jungfrau-marathon.ch

sendjährige 11.09. Geschichte. Misurina/I Diavola Vertical Sprint 1,5/400 HM https://www.trecimeexperience.com/vertical

11.09. Sexten/I Dreizinnen Alpine Run 17,5/1350 HM www.dreizinnenlauf.com

Die sandigen 11.09. Böden Steyr/A-Oberöst. rund um die Gemeinde Ultralauf Event 50/100 www.100km.at




12.09. Obb Karlsfeld 43. Seelauf 0,9 5 10 21 www.seelauf.de

12.09. Obb München Run for Life 5,8 10 www.runforlife.de






12.09. Ufr Rannungen 20 20. Rund um Rannungen 2 5 10 21 www.rund-um-rannungen.de


12.09. Misurina/I Misurina Sky Marathon 20/1600 HM 42/3000 HM https://www.trecimeexperience.com/sky-maratho

12.09. Niedernhall ebm-papst Marathon 0,4 + 10 21 42 www.ebmpapst-marathon.de


Möhrendorf 12.09. eignen Seekirchen/A-Salzb. sich bestens für den Anbau

Wallersee-HM 0,3 + 10,2 21 www.skiclub-seekirchen.at

von exquisitem Spargel. Allerdings ist

12.09. Wien/A Vienna City Marathon 5 10 21 42 www.vienna-marathon.com


der Genussort in Mittelfranken auch für die


Aufzucht 18.09. von MfrSpiegelkarpfen Erlangen berühmt. Und Arcadenlauf 2,5 5 10 www.Arcadenlauf.de

für delikate 18.09. Wurst- Mfr Obernzenn und Fleisch-Spezialitäten, Seelauf 1,7 3,5 10,7 www.tsvobernzenn.de

die von 18.09. vier örtlichen Mfr Zirndorf Metzgereien angeboten

werden. 18.09. Der Ndb „Dorfmetzger“ Perlesreut Jürgen Reck ist

sogar 18.09. Europameister Obb Bad und Kohlgrub 40

bestens bekannt für

Runterra

Marktlauf

40. Hörnle Berglauf

8

6,1

7 km/640 HM

16 24 www.runterra.de



18.09. Obb Schleching 10 10. Geiglstoa-Berglauf 5,2/570 HM www.skiclub-schleching.de

seine ausgezeichneten Bratwürste.

18.09. Obb Schrobenhausen Stadtlauf 0,5 + 4 10 www.stadtlauf-schrobenhausen.de

18.09. Ofr Bad Alexandersbad Fichtelseelauf 5 10 15 28/36 www.ifl-fichtelgebirge.de

Im Dorf 18.09. ist Ursprünglichkeit Ofr Gefrees und landschaftliche

18.09. Idylle angesagt. Ofr Kulmbach Ein Stück weiter auf Mönchshof Kessellauf 0,4 + 6 14,3 www.ausdauersport-kulmbach.de

Fichtelgebirgs Trailrun 8 12 21 www.sc-gefrees.de

der Hochebene 18.09. Opf von Regensburg Möhrendorf liegen die Mittelbayer. Landkreislauf versch. Teilstrecken www.landkreislauf-regensburg.de

Karpfenweiher, 18.09. Schwimmer Kaufbeuren von Kiefernwäldern Stadtlauf 0,5 + 5 10 https://www.vwew-stadtlauf-kaufbeuren.de/

eingerahmt. 18.09. Kitzbühel/A-Tirol Gamstrail Kitzbühel 5 22-35-46 www.gamstrail.at


18.09. Stanz/A-Tirol Stanzer Trailrun 19 47 www.stanzer-trailrun.at


18.09. Uster/CH 41. Greifenseelauf 10 21 www.greifenseelauf.ch

169

18.09. Wals/A-Salzb. Dorflauf 0,3 + 5 10 www.dorflauf.at

49. Internationaler Wolfgangseelauf

Österreichs Klassiker:

6.000 Teilnehmer

Mythos & Leidenschaft

10. Oktober 2021

www.wolfgangseelauf.at

5,2-km-Panoramalauf | 10-km-Uferlauf | 27-km-Klassiker | 42,195 km | Team-Marathon | Junior-Marathon

Trachtenlauf in München

Die sportliche Wiesn vor dem MÜNCHEN MARATHON

Termin

2021

9. Oktober

Der „Frühstückslauf“ am Tag vor dem MÜNCHEN

MARATHON ist schon etwas ganz Besonderes.

Auf der Runde im Olympiapark zeigen sich die

Läuferinnen und Läufer, die morgen 10 Kilometer,

Halbmarathon oder Marathon laufen, locker und

lustig beim Trachtenlauf.

Das mußt Du erlebt haben inmitten von Trachten

aus aller Welt mit dem Ziel, am Ende eine ganz

besondere Medaille zu erhalten. Wenn Du Glück

hast, sogar von Renndirektor Gernot Weigl persönlich.

Es wird ein Lebkuchenherz am Bandl

sein. Doch damit nicht genug. Anschließend darf

gefrühstückt werden, und das auf typisch bayerische

Art. Im Startgeld des Trachtenlaufes sind

Weißwürste, Breze und ein alkoholfreies Weißbier

inklusive. Und wenn dazu eine Blasmusi aufspielt,

bist Du so richtig im bayerischen Läuferhimmel

angekommen.

SAVE THE DATE Sonntag, 10.10.2021

Halbmarathon 21,1 km

Halbmarathon-Staffel 3 x 7 km

Hauptlauf 10,2 km

Hobbylauf 5,3 km


Nordic Walking 5,3 km

Jugendlauf 1.600 m

Schülerlauf 1.200 m

Kinderlauf 1.200 m

Bambinilauf 500 m

Folge uns auf:

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170


t

t

Laufkalender 2021

Oktober


10

10

Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

01.10. Masserberg Rennsteig Herbstlauf 10 20 30 https://www.rennsteig-herbstlauf.de/

02.10. Mfr Rothenburg Taubertal 100 5071/100 www.taubertal100.de

02.10. Ofr Hof Park- und Seelauf 0,3 10 21 www.park-und-see.de

02.10. Schw Wilpoldsried 100 Jahre Wilpoldsried 0,7 + 5

02.10. Loipersdorf/A-Steiermark Buschenschanklauf 0,5 + 5 10,8 21 www.b-active.at

02.10. Purkersdorf/A-Niederöst. Wienerwaldtrail 11 22 4284-169 www.wienerwaldtrail.at

02.10. Trento/I Running Festival 0,2 10 www.trentorunningfestival.it

02.10. Simonswald 10. Panoramalauf Zweitälerland 58/2200 HM www.panoramalauf-zweitaelerland.de

03.10. Simonswald

10

10. Panoramalauf Zweitälerland 35/1850 HM www.panoramalauf-zweitaelerland.de

03.10. Mfr Fürth Kärwalauf 3,6 7,5 www.lacquelle.de

03.10. Mfr Nürnberg SportscheckRun/Stadtlauf 1,7 6/10 21 www.sportscheck.com/event

03.10. Ndb Geiselhöring Labertal-Lauf 1,6 5 10 www.lv-geiselhoering.de

03.10. Ndb Landshut Landshut läuft 0,6 + 5 10 21 www.landshut-laeuft.de

03.10. Ndb Salching Ile Gäubodenlauf 1 2 5 10 www.ile-gaeuboden.de/ile-gaeubodenlauf

03.10. Obb Anzing Forstlauf 0,7 5 10 www.forstlauf.de

03.10. Obb Erdweg Gesundheitslauf 2,6 5,2 10,4 https://www.dachauplus.de/gesundheitslauf/

03.10. Obb Gilching Gilching läuft 1,1 + 3,2/5 10 www.gilching-laeuft.de

03.10. Obb Landsberg Stadtlauf 2 5 10 21 www.hardys-freizeit.de

03.10. Obb Nandlstadt Hopfenfestlauf 0,5 + 3 6 http://www.tsv-nandlstadt.de/hopfenfestlauf

03.10. Obb Rechtmehring 10 10. Gemeindelauf https://sc66rechtmehring.de/abteilungen_neu/wa

03.10. Obb Rosenheim 32. Citylauf 2,5 5,3 10,6 www.rosenheimer-citylauf.de

03.10. Obb Schwindegg VR-Bank 6h-Lauf 6 Std. https://ultralauf.sv-schwindegg.de/

03.10. Ofr Heroldsbach Herbstlauf Schloss Thurn 1,7 7 21 www.herbstlauf-schloss-thurn.de

03.10. Opf Etsdorf Tempel Marathon 9,3 20 38,5 www.tempel-marathon.de

03.10. Opf Regensburg Leukämielauf 1,5 5 10 www.leukaemielauf.de

03.10. Schw Buchdorf Jedermannslauf 3,3 10 www.lg-donau-ries.de

03.10. Schw Ulm/Neu-Ulm Einstein Marathon 5 10 21 42 www.einstein-marathon.de

03.10. Ufr Aschaffenburg Sparkassenhalbmarathon 21 www.halbmarathon-aschaffenburg.de


03.10. Bad Aussee/A-Steierm. Sole&Vitallauf Narzissenbad 8,3 www.narzissenbad.de

03.10. Feldkirchen/A-Kärnten Kärnten Marathon 1 + 5 10 21 42 50 www.internationaler-kaernten-marathon.at

03.10. Krimml/A-Salzb. Wasserfalllauf 12,5/556 HM www.usc-krimml.at

03.10. Lasberg/A-Oberöst. Brückenlauf 10,5 www.lasberger-brueckenlauf.at

03.10. Mining/A-Oberöst. Drei-Schlösser-Benefizlauf 0,5 3,8 10 21 http://www.acf-frauenstein.at/wp2/

03.10. Salzburg/A-Salzburg Stadtlauf 7 14 21 www.jedermannlauf.at

03.10. Trento/I Running Festival 5 21 www.trentorunningfestival.it

03.10. Vals/CH Valser Herbstlauf 2,2 12 www.valser-herbstlauf.ch

08.10. Söll/A-Tirol Tour de Tirol 10 www.tourdetirol.com

09.10. Obb Andechs Starnberger Landkreislauf https://www.lk-starnberg.de/landkreislauf

09.10. Obb München Trachtenlauf 3,5 www.generalimuenchenmarathon.de

09.10. Obb Zellereit Herbstwaldlauf 0,2 + 4,8 7,2 www.wsv-zellereit.de

09.10. Ofr Wiesenttal Muggendorfer Gebirgslauf 21/1000 HM www.neideck1000.de

09.10. Ufr Bad Königshofen Kön.IG-Lauf 0,4 + 6,6 11 www.llz-rhoengrabfeld.de

09.10. Ufr Zeil am Main 25. Abt Degenlauf ,8/1,6 11 www.abt-degen-lauf.de

09.10. Beinwil am See/CH Hallwiler Seelauf 0,8+ 10 21 www.hallwilerseelauf.ch

09.10. Söll/A-Tirol Tour de Tirol 42/2345 HM www.tourdetirol.com

10.10. Mfr Erlangen Benefizlauf gegen Krebs beliebig auf einer 1000-m-Runde www.laufgegenkrebs.de

10.10. Mfr Schwabach Citylauf 1 + 5,3 10 21 www.schwabacher-citylauf.de

10.10. Schw Lindau-Bregenz/A Dreiländermarathon 10,5 21 42 www.sparkasse-3-laender-marathon.at

10.10. Obb Burghausen 21. Salzach Brückenlauf 0,4 3,2 5,5/8,8 www.salzach-brueckenlauf.de

10.10. Obb München Generali München Marathon 10 21 42 www.generalimuenchenmarathon.de


2

SEELUFT

BERGSICHT

3 LÄNDER

10.10. Opf Schönsee Bayern-Böhmen-Trail 1 4,2 10 25 www.wsvschoensee.de

10.10. Ufr Bad Kissingen Run and Fun 0,5 + 5 10 21 42 www.run-and-fun.de

10.10. Söll/A-Tirol Tour de Tirol 1 + 23/1200 HM www.tourdetirol.com

10.10. St.Wolfgang/A-Oberöst. 49. Wolfgangseelauf 5,2 10 27 42 www.wolfgangseelauf.at

10.10. Straßwalchen/A-Oberöst. Gesunde Gemeinde Fitnesslauf 12 www.laufverein-strasswalchen.at

10.10. Treviso/I La Mezza di Treviso 10 21 https://www.lamezzaditreviso.com/

16.10. Mfr Burghaslach 35. Steigerwald-Fackellauf 1,2 2,3 7,8 www.tsv-burghaslach.de

16.10. Mfr Dollnstein Altmühltrail 0,8 9/290 HM 27/780 HM www.altmuehltrail.de

EIN LAUF

10.10.2021

16.10. Ndb Pfettrach Pfettrachtalerlauf 0,4 + 5,5 10 21 www.sc-pfettrach.de

16.10. Obb Moosen/Simssee Simssee Lauf/Obb. Meist. 1,2 21 www.simssee-halbmarathon.de

16.10. Ofr Hof 52. Döbraberg-Lauf 8,5 14,5 23 www.doebraberglauf.de

16.10. Schw Petersthal 30 30. Lauf um den Rottachse 1,2/2 15 www.tsvpetersthal.de

16.10. Steinheim Bottwartal Marathon 0,5 bis 4,2 www.bottwartal-marathon.de

17.10. Steinheim Bottwartal Marathon 10 21 42 50 www.bottwartal-marathon.de

17.10. Ndb Otterskirchen Ebersberglauf/Ndb. Meistersch. 6,9/280 HM www.wsv-otterskirchen.de

17.10. Obb Germering 25. Stadtlauf 0,9 + 5 10 www.stadtlauf-germering.de

#run3countries


Sonntag, 10. Oktober 2021

www.salzachbrueckenlauf.de

Kennst mi ?

Top-Team der LG Gendorf Wacker Burghausen:

Josef Diensthuber, Julia Gassner und Christian Weissgerber

17.

SECHS MAL

MARATHON

DES JAHRES

Baden-Württemberg

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16.+17. OKTOBER 2021

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172


02




03.10. Vals/CH Laufkalender Valser Herbstlauf2021

2,2 12 www.valser-herbstlauf.ch

08.10. Söll/A-Tirol

Oktober 10

Tour de Tirol 10 www.tourdetirol.com






09.10. Ufr Zeil am Main Ständige Aktualisierung 25. des Abt Laufkalenders Degenlauf unter www.bayerischelaufzeitung.de

,8/1,6 11 www.abt-degen-lauf.de


09.10. Söll/A-Tirol 10

Tour de Tirol Distanzen 42/2345 HM www.tourdetirol.comInternet



10.10. Mfr Schwabach Citylauf 1 + 5,3 10 21 www.schwabacher-citylauf.de

Stand: 01.12.2020





02.10. Mfr Rothenburg Taubertal 100 5071/100 www.taubertal100.de

02.10. Ofr Hof Park- und Seelauf 0,3 10 21 www.park-und-see.de






03.10. Simonswald

10






03.10. Ndb Landshut Landshut läuft 0,6 + 5 10 21 www.landshut-laeuft.de

10.10. Ufr Bad Kissingen Run and Fun 0,5 10 21 42 www.run-and-fun.de

03.10. Ndb Salching Ile Gäubodenlauf 1 2 5 10 www.ile-gaeuboden.de/ile-gaeubodenlauf


03.10. Obb Anzing Forstlauf 0,7 5 10 www.forstlauf.de


03.10. Obb Erdweg Gesundheitslauf 2,6 5,2 10,4 https://www.dachauplus.de/gesundheitslauf/


03.10. Obb Gilching Gilching läuft 1,1 + 3,2/5 10 www.gilching-laeuft.de


03.10. Obb Landsberg Stadtlauf 2 5 10 21 www.hardys-freizeit.de


03.10. Obb Nandlstadt Hopfenfestlauf 0,5 + 3 6 http://www.tsv-nandlstadt.de/hopfenfestlauf

















17.10. Obb Germering 25. Stadtlauf 0,9 + 10 www.stadtlauf-germering.de


17.10. Obb München-Waldperlach Waldperlachlauf 1,2 5 10 20 www.svwaldperlach.de


17.10. Obb Pfaffenhofen Stadtlauf 0,4 + 5 10 https://ausdauersport-paf.de/stadtlauf/


17.10. Schw Handzell Herbstlauf 3,3 10 www.sv-handzell.de


17.10. Schw Weißenhorn Altstadtlauf 0,3 4,2 8,4 www.tsv-weissenhorn.de


17.10. Ufr Schweinfurt Crosslauf/Ufr. Meist. 1,4 2,8 5,6 www.tv-jahn-sw.de


17.10. 03.10. Going/A-Tirol Mining/A-Oberöst. Astberglauf Drei-Schlösser-Benefizlauf 2,9/290 0,5 HM 3,8 5,2/658 10 HM21 www.lsv1990kitzbuehel.com

http://www.acf-frauenstein.at/wp2/

17.10. 03.10. Bozen/I Salzburg/A-Salzburg Bozen Stadtlauf City Trail 7 14 6 16 21 28 www.bolzano-bozen.it/de/bolzano-bozen-city-trail.

www.jedermannlauf.at

17.10. 03.10. Cremona/I Trento/I Mezza Running Maratona Festival di Cremona 5 21 https://www.maratoninadicremona.it/

www.trentorunningfestival.it

17.10. 03.10. Parma/I Vals/CH Parma Valser Herbstlauf Marathon 2,2 12 42 https://www.parmamarathon.it/

www.valser-herbstlauf.ch

17.10. Mfr Ansbach 20

08.10. Söll/A-Tirol 20. Tour Citylauf de Tirol 0,5 + 2,4 6,9/10 21 www.ansbacher-citylauf.de

www.tourdetirol.com

18.10. 09.10. Schw Obb Jengen Andechs Ludwig Starnberger Bertele Landkreislauf Lauf 1/2 3 7,4 www.ausdauersport-buchloe.de

https://www.lk-starnberg.de/landkreislauf

18.10. 09.10. Obb Torbole Münchensul Garda/I Lake Trachtenlauf Garda Marathon 3,5 15 30 42 www.lakegardamarathon.com


22.10. 09.10. Obb Salzburg/A Zellereit Festival-Nightrun Herbstwaldlauf 0,2 + 5,4/90 4,8 HM 7,2 www.trailrunning-festival.at

www.wsv-zellereit.de

23.10. 09.10. Ndb Ofr Hauzenberg Wiesenttal Freudenseelauf Muggendorfer Gebirgslauf 21/1000 8,4 HM www.tv-hauzenberg.de

www.neideck1000.de

23.10. 09.10. Obb Ufr Taching Bad Königshofen am See Tachinger Kön.IG-Lauf Seelauf 0,4 + 6,6 13 11 www.sv-taching.eu

www.llz-rhoengrabfeld.de

23.10. 09.10. Opf Ufr Parsberg Zeil am Main Hatzengrünlauf 25. Abt Degenlauf ,8/1,6 0,5 + 2,8 8,4 11 www.tvparsberg.de

www.abt-degen-lauf.de

23.10. 09.10. Branzoll/I Beinwil am See/CH Age Hallwiler Factor-Run Seelauf 0,8+ 5 10 21 www.agefactor-run.it

www.hallwilerseelauf.ch

23.10. 09.10. Ilanz-Thusis/CH Söll/A-Tirol Transruinaulta Tour de Tirol 42/2345 HM 42 www.transruinaulta.ch

www.tourdetirol.com

23.10. 10.10. Mfr Salzburg/A Erlangen Festival-Festungstrail Benefizlauf gegen Krebs 0,1+ beliebig 8/210 auf HMeiner 15,9/410 1000-m-Runde HM www.trailrunning-festival.at

www.laufgegenkrebs.de

24.10. 10.10. Mfr Salzburg/A Schwabach Festival-Gaisbergtrail Citylauf 112,5/1130 + 5,3 HM 10- 22/1160 21 HM www.trailrunning-festival.at


24.10. 10.10. Obb Schw Grainau Lindau-Bregenz/A Eibsee-Herbstlauf Dreiländermarathon 10,5 12,2 21 42 www.eibseelauf.de


24.10. 10.10. Schw Obb Rain Burghausen am Lech Lauf 21. Salzach zum Lech/Jedermannlauf Brückenlauf 0,4 3,2 3 5,5/8,8 10 www.lg-donau-ries.de

www.salzach-brueckenlauf.de

24.10. 10.10. Ufr Obb Kleinostheim München Volks/Straßenlauf Generali München Marathon 0,8 + 5 10 21 42 www.tsg-ausdauersport.de


24.10. Arezzo/I Maratonina Citta di Arezzo 21 www.uppoliciano.com/news/maratonina-citta-di-a

24.10. Linz/A-Oberöst. Linz Marathon 10,5 21 42 www.linzmarathon.at

24.10. Lengau/A-Oberöst. Herbst Rosen Trophy 5 www.sportverein-lengau.at

24.10. 17. Thusis/CH Oktober 2021 Transviamala 0,2 + 11,5 19 www.transviamala.ch

24.10. Venedig/I Venice Marathon 10 42 www.venicemarathon.it

26.10.

26.10.

Pettenbach/A-Oberöst. Läufe für Bambini 500 m, Sparkassen Ortslauf

St. Johann/A-Salzb. Schüler 1300 m und 2600 mOktoberlauf 0,3 +

0,3 +

6

6

www.pettenbach.at

www.aufiowi.at

26.10. St.Ulrich/A-Tirol

Biathlon 2000 m

Pillerseetal HM Cross 21/354 HM www.pillerseebiker.at

26.10. Untermühl/A-Oberöst. Donautal Volkslauf 7,5 21 www.untermuehl.com

Hauptläufe: Hobbylauf 6900 m, 10.000 m,

29.10. Ndb Landshut 1. Landshuter Nachtlauf 2,5 5 www.landshuter-nachtlauf.de

Halbmarathon BLV-vermessene HM-Strecke

30.10. 10.10. Obb Opf München Schönsee Bestzeitmarathon 10,5 21 42 www.bestzeitmarathon.de

Firmenwertung bei den Hauptläufen

Bayern-Böhmen-Trail 1 4,2 25 www.wsvschoensee.de


Zusätzliches Rahmenprogramm


Siegerehrung am Brücken-Center


10.10. Hochwertige Straßwalchen/A-Oberöst. Funktions-Shirts von Intersport-Valtin

Gesunde Gemeinde Fitnesslauf 12 www.laufverein-strasswalchen.at

10.10. gratis für die Treviso/I Teilnehmer der Schüler- und La Mezza Hauptläufe! di Treviso 10 21 https://www.lamezzaditreviso.com/

16.10. Mfrsolange Burghaslach Vorrat reicht – deshalb schnell anmelden! 35. Steigerwald-Fackellauf 1,2 2,3 7,8 www.tsv-burghaslach.de

Infos: 30.10. 16.10. www.ansbacher-citylauf.de Ofr Mfr Ludwigschorgast Dollnstein | info@lauftreff-ansbach-nord.de

34. Altmühltrail Frankenwaldlauf 0,8 1 9/290 5 HM 12 27/780 HM www.lg-ludwigschorgast.de

www.altmuehltrail.de

30.10. Burg - Spreewald Spreewald Querung 5 42 50 www.lausitzer-sportevents.de/

Lauftreff 16.10. Ansbach-Nord Ndb Pfettrache. V. | Virchowstr. 11 | 91522 Pfettrachtalerlauf Ansbach

0,4 + 5,5 10 21 www.sc-pfettrach.de

30.10. Schwäbisch Gmünd Albmarathon 50 http://www.albmarathon.de/

Tel. 16.10. 0981/8 Obb 48 44 Moosen/Simssee | Fax 0981/4 87 48 24

Simssee Lauf/Obb. Meist. 1,2 21 www.simssee-halbmarathon.de

31.10. 16.10. Ofr Frankfurt Hof Mainova 52. Döbraberg-Lauf Frankfurt Marathon 8,5 14,5 42 23 www.frankfurt-marathon.com

www.doebraberglauf.de






20. Ansbacher City-Lauf

Kloßparty am

Vorabend

Laufen

Walken


Jetzt anmelden

Bestzeit Marathon in München

30.10.2021

www.bestzeitmarathon.de

Crosslauf in Markt Indersdorf

27. 11.2021


T R A I L

www.linzmarathon.at

presented by

22.-24. OKTOBER 2021

www.trailrunning-festival.at

RUN

174


Laufkalender 2021

Oktober

17.10. Going/A-Tirol Astberglauf 2,9/290 HM 5,2/658 HM www.lsv1990kitzbuehel.com


17.10. Bozen/I Bozen City Trail 6 16 28 www.bolzano-bozen.it/de/bolzano-bozen-city-trail.

17.10. Cremona/I Mezza Maratona di Cremona 21 https://www.maratoninadicremona.it/

10

Distanzen

Internet

17.10. Parma/I Parma Marathon 42 https://www.parmamarathon.it/

17.10. Meisterschaft Mfr Ansbach Jubiläum Berg/Trail 20 20. Citylauf 0,5 Kids + bis 2,45 6,9/10 bis 10 bis 21 21 bis 42 Ultra www.ansbacher-citylauf.de

18.10. Schw Jengen Ludwig Bertele Lauf 1/2 3 7,4 www.ausdauersport-buchloe.de Stand: 01.12.2020

18.10. Torbole sul Garda/I Lake Garda Marathon 15 30 42 www.lakegardamarathon.com

22.10. 01.10. Salzburg/A Masserberg Festival-Nightrun Rennsteig Herbstlauf 5,4/90 HM 10 20 30 www.trailrunning-festival.at

https://www.rennsteig-herbstlauf.de/

23.10. 02.10. Ndb Mfr Hauzenberg Rothenburg Freudenseelauf Taubertal 100 8,4 5071/100 www.tv-hauzenberg.de

www.taubertal100.de

23.10. 02.10. Obb Ofr Taching Hof am See Tachinger Park- und Seelauf 0,3 10 13 21 www.sv-taching.eu

www.park-und-see.de

23.10. 02.10. Opf Schw Parsberg Wilpoldsried Hatzengrünlauf 100 Jahre Wilpoldsried 0,5 0,7 + 2,85

8,4 www.tvparsberg.de

23.10. 02.10. Branzoll/I Loipersdorf/A-Steiermark Age Buschenschanklauf Factor-Run 0,5 + 5 10,8 21 www.agefactor-run.it

www.b-active.at

23.10. 02.10. Ilanz-Thusis/CH Purkersdorf/A-Niederöst. Transruinaulta Wienerwaldtrail 11 22 4284-169 www.transruinaulta.ch

www.wienerwaldtrail.at

23.10. 02.10. Salzburg/A Trento/I Festival-Festungstrail Running 0,1+ 0,2 8/210 HM 10 15,9/410 HM www.trailrunning-festival.at

www.trentorunningfestival.it

24.10. 02.10. Salzburg/A Simonswald Festival-Gaisbergtrail 10. Panoramalauf Zweitälerland12,5/1130 HM - 22/116058/2200 HM HM www.trailrunning-festival.at

www.panoramalauf-zweitaelerland.de

10

24.10. 03.10. Obb Grainau Simonswald Eibsee-Herbstlauf 10. Panoramalauf Zweitälerland 35/185012,2 HM www.eibseelauf.de

www.panoramalauf-zweitaelerland.de

24.10. 03.10. Schw Mfr Rain Fürtham Lech Lauf Kärwalauf zum Lech/Jedermannlauf 3,6 3 7,5 10 www.lg-donau-ries.de

www.lacquelle.de

24.10. 03.10. Ufr Mfr Kleinostheim Nürnberg Volks/Straßenlauf SportscheckRun/Stadtlauf 0,81,7 + 5 6/10 21 www.tsg-ausdauersport.de

www.sportscheck.com/event

24.10. 03.10. Ndb Arezzo/I Geiselhöring Maratonina Labertal-Lauf Citta di Arezzo 1,6 5 10 21 www.uppoliciano.com/news/maratonina-citta-di-a

www.lv-geiselhoering.de

24.10. 03.10. Ndb Linz/A-Oberöst. Landshut Linz Landshut Marathon läuft 0,6 + 5 10,5 21 42 www.linzmarathon.at

www.landshut-laeuft.de

24.10. 03.10. Ndb Lengau/A-Oberöst. Salching Herbst Ile Gäubodenlauf Rosen Trophy 1 52 5 10 www.sportverein-lengau.at

www.ile-gaeuboden.de/ile-gaeubodenlauf

24.10. 03.10. Obb Thusis/CH Anzing Transviamala Forstlauf 0,20,7 + 5 11,5 10 19 www.transviamala.ch

www.forstlauf.de

24.10. 03.10. Obb Venedig/I Erdweg Venice Gesundheitslauf Marathon 2,6 5,2 10,4 42 www.venicemarathon.it

https://www.dachauplus.de/gesundheitslauf/

26.10. 03.10. Obb Pettenbach/A-Oberöst. Gilching Sparkassen Gilching läuft Ortslauf 0,3 1,1 + 3,2/5 10 6 www.pettenbach.at

www.gilching-laeuft.de

26.10. 03.10. Obb St. Landsberg Johann/A-Salzb. Oktoberlauf Stadtlauf 0,3 + 2 5 10 6 21 www.aufiowi.at


26.10. 03.10. Obb St.Ulrich/A-Tirol Nandlstadt Pillerseetal Hopfenfestlauf HM Cross 0,5 + 3 21/354 6 HM www.pillerseebiker.at

http://www.tsv-nandlstadt.de/hopfenfestlauf

26.10. 03.10. Obb Untermühl/A-Oberöst. Rechtmehring 10

Donautal 10. Gemeindelauf Volkslauf 7,5 21 www.untermuehl.com

https://sc66rechtmehring.de/abteilungen_neu/wa

29.10. 03.10. Ndb Obb Landshut Rosenheim 1. 32. Landshuter Citylauf Nachtlauf 2,5 2,5 5,3 10,6 5 www.landshuter-nachtlauf.de

www.rosenheimer-citylauf.de

30.10. 03.10. Obb München Schwindegg Bestzeitmarathon VR-Bank 6h-Lauf 10,5 21 42 6 Std. www.bestzeitmarathon.de

https://ultralauf.sv-schwindegg.de/






03.10. T 26.10. Ufr Aschaffenburg B Pillerseetal Halbmarathon, St. Ulrich, 21,1km Sparkassenhalbmarathon (350 HD); Staffelbewerb; NW

21 www.halbmarathon-aschaffenburg.de

30.10. 03.10. 10.00 Ofr Uhr Ludwigschorgast Masserberg 34. Rennsteig Frankenwaldlauf Herbstlauf 1 5 12 10 20 30 www.lg-ludwigschorgast.de


30.10. 03.10. Burg Bad Aussee/A-Steierm. - Spreewald Pillerseetal

Spreewald Sole&Vitallauf Querung Narzissenbad 5 8,310 21 42 50 www.lausitzer-sportevents.de/

www.narzissenbad.de

30.10. 03.10. Schwäbisch Feldkirchen/A-Kärnten Gmünd Albmarathon Kärnten Marathon 1 + 5 21 42 50 http://www.albmarathon.de/

www.internationaler-kaernten-marathon.at

31.10. 03.10. Frankfurt Krimml/A-Salzb. Mainova Wasserfalllauf Frankfurt Marathon 12,5/556 HM 42 www.frankfurt-marathon.com

www.usc-krimml.at

03.10. Lasberg/A-Oberöst. Halbmarathon

Brückenlauf 10,5 www.lasberger-brueckenlauf.at

03.10. Harry Günther, Tel.: 0664/ Mining/A-Oberöst. 45 40 950, info@intersportguenther.at Drei-Schlösser-Benefizlauf www.pillerseebiker.at0,5 3,8 10 21 http://www.acf-frauenstein.at/wp2/








31.10. 09.10. Mfr Ofr Erlangen-Bruck Wiesenttal FSV-Lauf Muggendorfer Gebirgslauf 0,4 + 5 21/1000 10 HM www.fsvlauf.de

www.neideck1000.de

31.10. 09.10. Mfr Ufr Fiegenstall Bad Königshofen SPZ Kön.IG-Lauf Crosslauf 0,4 + 6,6 11 11 https://www.speedcross.de/sc-fiegenstall.html

www.llz-rhoengrabfeld.de

31.10. 09.10. Obb Ufr Holzkirchen Zeil am Main Marktlauf 25. Abt Degenlauf ,8/1,6 0,6 + 3 10 10 Meilen 11 www.rslc-holzkirchen.de

www.abt-degen-lauf.de

31.10. 09.10. Obb Eichstätt-Neuburg Beinwil am See/CH Lions-Stadtlauflauf Hallwiler Seelauf 0,8+ 1,3 10 9 23,5 21 www.lionslauf.de

www.hallwilerseelauf.ch

31.10. 09.10. Obb Marquartstein Söll/A-Tirol Hochplatten Tour de Tirol Berglauf 4,6/550 HM 42/2345 HM www.hochplatten-berglauf.de

www.tourdetirol.com

31.10. 10.10. Mfr Gmunden/A-Oberöst. Erlangen Traunstoa Benefizlauf Trail gegen Krebs 4,7/772 beliebig HM 11,5/772 auf einer 23/1500 1000-m-Runde www.traunstoa-trails.com/

www.laufgegenkrebs.de

31.10. 10.10. Mfr Luzern/CH Schwabach Swiss Citylauf City Marathon 1 + 5,3 10 9 21 42 www.swisscitymarathon.ch





Laufen

Walken

10

















T R A I L T R A


20

Jahre

Unsere

Vollmond-

Treffpunkte

2021:

28.01.2021

27.02.2021

28.03.2021

27.04.2021

26.05.2021

24.06.2021

24.07.2021

22.08.2021

21.09.2021

20.10.2021

19.11.2021

Begleite uns, wenn wir im Mondschein Laufen gehen.

Der Gutenachtlauf geht 2020 ins sechste Jahr und wie immer treffen wir uns in jeder

Vollmondnacht um 20.30 Uhr bundesweit in vielen Städten zum Gutenachtlauf.

Mittlerweile nicht nur in Deutschland; auch in Österreich, der Schweiz und Spanien

engagieren sich unsere Mitglieder.

Eingeladen sind alle, die Spaß am Bewegen haben. Wir laufen entspannt einen

Rundkurs von fünf bis sieben Kilometern Länge. Die Geschwindigkeit richtet sich nach

den Gruppenteilnehmern.

Es handelt sich hierbei um einen unverbindlichen Lauftreff, keinen Wettkampf!

Gelaufen wird bei jedem Wetter – außer bei Unwetter. Eine vorherige Anmeldung ist

nicht nötig; die Teilnahme geschieht eigenverantwortlich. Jeder Läufer wird gebeten,

vor Ort einen Euro pro Lauf an den gemeinnützigen Verein „Laufen gegen Leiden

e.V.“ zu spenden. Die gesammelten Gelder geben wir zu 100 % an andere

gemeinnützige Tierschutz-Organisationen weiter.

Kommt einfach hier vorbei:

68 Städte und Startpunkte, davon diese in Bayern

• 80539 München – Odeonsplatz, Eingang Hofgarten

• 83022 Rosenheim- Parkplatz Edeka Küpferlingerstraße/Prinzregentenstraße

• 86159 Augsburg - Am Hotelturm, Imhofstraße 12

• 87435 Kempten - St.-Mang-Brunnen an der St.-Mang-Kirche

• 89233 Neu-Ulm - Steinhäulesweg 1 (Parkplatz der Sportgaststätte)

• 90402 Nürnberg - Süd-Ausgang U-Bahn-Station „Wöhrder Wiese“

• 90766 Fürth - Eingang zum Fürthermare, Scherbsgraben 15

• 95445 Bayreuth – Vor dem Roxy, Hindenburgstraße 2

• 96047 Bamberg - Eingangsbereich Konzert- und Kongresshalle

• 96450 Coburg - Albertsplatz am Wasserspiel

• 97070 Würzburg - Am Frankoniabrunnen auf dem Residenzplatz

• A-1210 Wien Donauinselparkplatz auf der Floridsdorfer Brücke

• A-6900 Bregenz Am Eispavillon am See, Seepromenade

• CH-3012 Bern Bushaltestelle Länggasse

• CH-8073 Zürich GZ Wipkingen, Breitensteinstraße 19a

• ESP-07006 Palma de Mallorca Vor dem Anima Beach Palma

DANKE FÜR DIE

PARTNERSCHAFT

19 Jahre

Altöttinger Halbmarathon, Günther Vogl

Kfz Schätzstelle Waldkraiburg, Konrad Hell

Manghofer, Heizung/Sanitär in Ampfing

Wolfgangseelauf/A

18 Jahre

München Marathon

17 Jahre

Regensburg Marathon

Schuhwiedu, Oberaudorf

16 Jahre

Freeandoutlauf Ampfing, Stefan Schmid

Johannesbad Thermen Marathon Bad Füssing

15 Jahre

Bäckerei Pötzsch, Waldkraiburg

Metropol Marathon Fürth, Bernd van Trill

Reschenseelauf/I, Gerald Burger

Waldkraiburg, die Sportstadt

14 Jahre

Dingolfing läuft, Anton Klieber

Frankfurt Marathon, Jo Schindler

Frühlings Halbmarathon Meran/I

Innsbruck läuft/A

Kassel Marathon

Pitztal Runners, Gletschermarathon

13 Jahre

Allgäu Timing Nesselwang

Antonius Apotheke Mühldorf a.Inn

Forstenrieder Volkslauf

Kärnten läuft, Klagenfurt/A

Optik Meister Eder, Waldkraiburg

Rupertusthermen Lauf Bad Reichenhall

12 Jahre

Dreiländermarathon Lindau-Bregenz

Simsseelauf, Anton Gröschl

Triathlon Trophy

Trollinger Marathon, Heilbronn

176


24.10. Linz/A-Oberöst. Linz Marathon 10,5 21 42 www.linzmarathon.at

24.10. Lengau/A-Oberöst. Herbst Rosen Trophy 5 www.sportverein-lengau.at

24.10. Thusis/CH Transviamala 0,2 + 11,5 19 www.transviamala.ch

24.10. Venedig/I Venice Marathon 10 42 www.venicemarathon.it

Laufkalender 2021

26.10. Pettenbach/A-Oberöst. Sparkassen Ortslauf 0,3 + 6

10

www.pettenbach.at

26.10. St. Johann/A-Salzb. Oktoberlauf 0,3 + 6 www.aufiowi.at

26.10. St.Ulrich/A-Tirol Pillerseetal HM Cross 21/354 HM www.pillerseebiker.at

26.10. Untermühl/A-Oberöst. Donautal Volkslauf 7,5 21 www.untermuehl.com

29.10. Ndb Landshut 1. Landshuter Nachtlauf 2,5 5 www.landshuter-nachtlauf.de

30.10. Obb München Bestzeitmarathon 10,5 21 42 www.bestzeitmarathon.de

10


Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

30.10. Ofr Ludwigschorgast 34. Frankenwaldlauf 1 5 12 www.lg-ludwigschorgast.de

30.10. 01.10. Burg Masserberg - Spreewald Spreewald Rennsteig Herbstlauf Querung 5 10 21 20 42 30 50 www.lausitzer-sportevents.de/


30.10. 02.10. Mfr Schwäbisch Rothenburg Gmünd Albmarathon Taubertal 100 5071/100 http://www.albmarathon.de/

www.taubertal100.de

31.10. 02.10. Ofr Frankfurt Hof Mainova Park- und Frankfurt Seelauf Marathon0,3 10 21 42 www.frankfurt-marathon.com

www.park-und-see.de






03.10. Simonswald

10





31.10. 03.10. Mfr Ndb Erlangen-Bruck Landshut FSV-Lauf Landshut läuft 0,4 0,6 + 5 10 21 www.fsvlauf.de

www.landshut-laeuft.de

31.10. 03.10. Mfr Ndb Fiegenstall Salching SPZ Ile Gäubodenlauf Crosslauf 1 2 115 10 https://www.speedcross.de/sc-fiegenstall.html

www.ile-gaeuboden.de/ile-gaeubodenlauf

31.10. 03.10. Obb Holzkirchen Anzing Marktlauf Forstlauf 0,60,7 + 35 10 10 Meilen www.rslc-holzkirchen.de

www.forstlauf.de

31.10. 03.10. Obb Eichstätt-Neuburg Erdweg Lions-Stadtlauflauf Gesundheitslauf 1,3 2,6 5,2 10,4 9 23,5 www.lionslauf.de

https://www.dachauplus.de/gesundheitslauf/

31.10. 03.10. Obb Marquartstein Gilching Hochplatten Gilching läuft Berglauf 4,6/550 1,1 + 3,2/5 HM 10 www.hochplatten-berglauf.de

www.gilching-laeuft.de

31.10. 03.10. Obb Gmunden/A-Oberöst. Landsberg Traunstoa Stadtlauf Trail 4,7/772 2 HM5 11,5/772 10 21 23/1500 www.traunstoa-trails.com/


31.10. 03.10. Obb Luzern/CH Nandlstadt Swiss Hopfenfestlauf City Marathon 0,5 + 3 96 21 42 www.swisscitymarathon.ch

http://www.tsv-nandlstadt.de/hopfenfestlauf











Gratis

Anreise mit der

Bahn ab Schweizer

Grenze!















09.10. Ufr Zeil am Main 25. Abt Degenlauf ,8/1,6 11 www.abt-degen-lauf.de


09.10. Söll/A-Tirol Tour de Tirol 42/2345 HM www.tourdetirol.com


10.10. Mfr Schwabach Citylauf

10KM FOR

HALF

DUO

1 + 5,3 10 21 www.schwabacher-citylauf.de

10.10. Schw Lindau-Bregenz/A MARATHON

10KM

MARATHON

Dreiländermarathon

MARATHON

10,5 21 42 www.sparkasse-3-laender-marathon.at







10.10. Straßwalchen/A-Oberöst. WWW.SWISSCITYMARATHON.CH

Gesunde Gemeinde Fitnesslauf 12 www.laufverein-strasswalchen.at




PRESENTING

OFFICIAL

16.10. PARTNER Ndb Pfettrach Pfettrachtalerlauf PARTNER 0,4 + 5,5 10 21 www.sc-pfettrach.de









05.12. Schw Erkheim Nikolauslauf 1,6 2,5 6,3 www.tverkheim.de

05.12. Schw Immenstadt Nikolauslauf 5 10 www.nikolauslauf-immenstadt.de

05.12. Ufr Goldbach Wintercross 10 www.wintercross.de

05.12. Ufr Ochsenfurt 40 40. Nikolauslauf 1,5 3 7,5 www.tvochsenfurt.de

05.12. Kolsass/A-Tirol Kolsassberglauf 5,2/690 HM www.kolsassberg-run.at

05.12. Geburtstage Ried im Traunkreis/A-Oberöst. Krampuslauf 1,7 4,8 7,9 www.ried-traunkreis.naturfreunde.at

05.12. Ruppersthal/A-Niederösterr. Mammut Crosslauf 5,4 www.mammutlauf.at

im November 2021

05.12. Sanremo/I Marathon 2,5 10 42 https://sanremomarathon.it/

05.12. Vidor/I Prosecco Run 10 21 https://www.prosecco.run/

11.12. 12.11. Mfr Rohr Crosslauf 1,4 3,7 9,3 https://www.tsvrohr.de/abteilungen/leic

11.12.

70 Jahre

Schladming/A-Steierm.

- Udo Lohrengel

SnowRun 3,4/1000 HM www.snowrun.at

11.12. Trento/I Trento Christmas Run 5 www.trentorunningfestival.it

Lohmar/NRW - LLG St. Augustin

12.12. Obb Ismaning 30 30. Winterlaufserie 13 www.winterlaufserie.net

12.12. Schw Wemding Lauf zum Märchenwald/Jederman 3 7/10 www.lg-donau-ries.de

30.11.


12.12. 60 UfrJahre Mainaschaff-Trennfurt - Norbert Meindl Friedenslichtlauf 5 10 15/21 31 www.friedenslichtlauf.de

12.12. Waldkraiburg/Obb Grafenegg/A-Niederöst. Adventlauf 0,5 + 5 10 www.adventlauf-grafenegg.at

12.12. Reggio Emilia/I Maratona di Reggio Emilia 4 42 https://www.maratonadireggioemilia.it/

12.12. Zürich/CH 44. Silvesterlauf 1,6 5,5 8,5 www.silvesterlauf.ch

18.12. Bozen-Meran/I MEBO Christmas Running Benefiz 5 10 21 32 www.mebochristmasrunning.it

19.12. Schw Augsburg-Wellenburg 44. Winterlaufserie 3,1 6,2/9,3 www.tgva.de

Schon mal olympische

14. November 2021

19.12. Citadella/I Maratonina della Murata 6 12 20 https://www.maratoneticittadellesi.it/

19.12. Luft Pisa/I einatmen

Maratona di Pisa 21 42 Strecken https://www.maratonadipisa.com/

über wellige Rasenflächen a

19.12. Verona/I ChristmasRun 5 10 www.christmasrun.veronamarathon.it 600m - 110

24.12.

Wie wird

Schmiedefeld

es erst im nächsten Jahr 2022 sein,

Heiligabendlauf 10 https://www.rennsteiglauf.de/heiligabe Top-Lau

25.12.

wenn wir

Gmunden/A-Oberöst.

hier am Olympiaberg auf 50 Jahre

Marathontrail 45/1600 HM www.trailshop.at

Olympische Spiele in München zurückschauen

26.12. Ufr Estenfeld Silvesterlauf 5,4 9,5 www.silvesterlauf-estenfeld.de/

können? Wer den Blick auf die olympischen

26.12. Altach/A-Vorarlberg Silvesterlauf 0,9 6,2 12,4 www.altacher-silvesterlauf.at

Stätten schon einmal und sportlich testen will,

29.12. Obb Aschau/Chiemgau Vorsilvesterlauf 1,7 5 www.vorsilvesterlauf.de

kann dies auf eindrucksvolle Weise am 14. November

2021 erleben. Ob als Zuschauer oder Teilnehmer auf

einer der angebotenen Strecken des Olympia Alm Crosslaufes.

Und der verspricht in Sachen Klasse wieder ein Volltreffer zu

31.12. werden. Mfr Nürnberg Wolfgang Stengel wird wieder die nationale Silvesterlauf und internationale

Mfr Pleinfeld Elite einladen, die auf dem perfekten Silvesterlauf und für Zu-

31.12.

31.12. schauer Ndb gut Abensberg-Sandharlanden einsehbaren Crosslaufkurs hier oben 31. für Silvesterlauf Spannung

0,4/1,

0,4 +

2

5

4,8

10

9

10

www.silvesterlauf-nuernberg.de

www.arriba-goeppersdorf.de

www.fsv-konditionsgruppe.de

31.12. und Ndb ausgezeichneten Bogen Sport sorgt. 50 50. Silvesterlauf 0,5/1 5,4 9 http://tlr.tsv-bogen.de/index.php

31.12. Obb Dorfen Silvesterlauf 7,8 www.skiclub-dorfen.de

31.12. Aber Obbauch Kolbermoor für Hobby- und ambitionierte Freizeitsportler Mangfall Silvester/UNICEF-Lauf laden

31.12. kürzere Obb und Landsberg gut machbare Distanzen zum Mitmachen Silvesterlauf ein. Und

6/10

8

www.mangfall-lauf.de

www.ftjahn-landsberg.de

31.12. wie Obb es sich München für München gehört, darf hier auf der 37. sanften Silvesterlauf Olympiawiese

Obb Neuburg/Donau gleich neben der Olympia Alm auch ein Silvesterlauf Barfußlauf in

31.12.

0,5/2

0,6/2,7

10

6,1

www.silvesterlauf-muenchen.de

www.tsv1862-neuburg.de

31.12. Dirndl Obb und Oberndorf Lederhose nicht fehlen. Für olympisches Silvesterlauf Flair ist also

6 www.sv-oberndorf.de

31.12. auch Obbschon Weilheim kurz vor dem Jubiläumsjahr gesorgt. FUBSI Silvesterlauf 0,3 + 5 10 www.sog-events.de

31.12. Ofr Bad Staffelstein Silvesterlauf 0,4 + 5,5 10 www.obermain-marathon.de

31.12. Opf Amberg 30 30. Silvesterlauf 2,5 5,6 9,4 www.cis-amberg.de

31.12. Opf Neumarkt-Höhenberg Wolff Sports Silvesterultra 18+19+12 www.wolffsportsultra.de

31.12. Opf Seubersdorf 40 40. Silvesterlauf 2,4 5 9,6 www.lauftreff-seubersdorf.de

31.12. Schw Gersthofen 52. Silvesterlauf 0,3 + 9,7 www.silvesterlauf-gersthofen.de

31.12. Schw Kempten Silvesterlauf 5 10 www.silvesterlauf-kempten.de

31.12. Schw Kißlegg 51. Silvesterlauf 0,6 + 7,1 www.sg-kisslegg.de

31.12. Schw Schwabmünchen Silvesterlauf 12 www.time2run.org

31.12. Aurolzmünster/A-Oberöst. Silvesterlauf 7 www.muensterer-silvesterlauf.at.tf/

31.12. Bozen/I Silvesterlauf Boclassic Südtirol 5 www.boclassic.it

31.12. Gippingen/CH Silvesterlauf 0,5 + 7,5 www.stauseelauf.ch

31.12. Innsbruck/A-Tirol 20. 20. Silvesterlauf 5,3 www.innsbrucklaeuft.com

31.12. Linz/A-Oberöst. Silvesterlauf ,6/1,2 3 6 www.silvesterlauf-linz.at

31.12. Peuerbach/A-Oberöst. 40 40. Silvesterlauf 0,1 + 5,1 6,8 www.silvesterlauf.at

31.12. Saalfelden/A-Salzb. Silvesterlauf 0,5 + 5,2 www.silvesterlauf-saalfelden.at

31.12. Seekirchen/A-Salzb. Silvesterlauf 5,8 www.leimueller-silvesterlauf.at

31.12. Wels/A-Oberöst. Silvesterlauf 0,2 + 5 www.welser-silvesterlauf.at

Zum Jahreswechsel wieder neu!

Laufzeitung 2022

Laufkalender 2022

Lauftagebuch 2022

www.bayerischelaufzeitung-shop.de

Wir wünschen allen Aktiven, Freunden und Partnern der Bayerischen Laufzeitung einen

guten Ausklang im Jahr 2021

und das Beste, unsere Gesundheit, im Neuen Jahr 2022.

Die neue Druck/Jahresausgabe mit 184 Seiten und über 1000 Terminen für 2022

gibt es für Abonnenten bereits unterm Christbaum

(Bestellungen bis 12.12.2021 auf www.bayerischelaufzeitung-shop.de)

178


Laufkalender 2021

November 11


10

Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

01.11. Mfr Neustadt/Aisch Sparkassen Nachtlauf 1,4 4,3 10 www.sport-nea.de

06.11. Mfr Büchenbach 88. Waldlauf 1,9 + 3,8 11,6 www.tv21-buechenbach.de

06.11. Mfr Rothenburg Lichterlauf 2 4 8 www.rothenburgerlichterlauf.de

06.11. Ofr Bad Staffelstein 34. Staffelberglauf 3,9/260 HM www.obermain-marathon.de

06.11. Schw Augsburg-Bergheim 44. Winterlaufserie 2,6 9,9 www.tgva.de

06.11. Schw Schwangau Kini Trail 54 www.laufsport-ulm.de/events/kinitrail

06.11. Lacken/A-Oberöst. Pesenbachtallauf 11 www.pesenbachtallauf.at

07.11. Mfr Nürnberg TÜV Rheinland Indoor Mar. 21 42 www.indoormarathon.lga.de

07.11. Obb Jetzendorf Hobby Crosslauf 0,7 1,6 5,6 www.tsv-jetzendorf.com/sportangebot/leichtathlet

07.11. Obb München-Neuaubing 46. Teufelsberglauf ,7/1,4 4,7 10 www.teufelsberglauf.de

07.11. Obb Teisendorf 33. Höglwörtherseelauf Staffel 3x800 6 13 www.tsv-teisendorf.de

07.11. Schw Harburg Lauf um den Eisbrunn 3 10 www.lg-donau-ries.de

07.11. Schw Mönchsdeggingen Lauf zum Plossen 3 7 10 www.lg-donau-ries.de


07.11. Ufr Kitzingen 22. Lebkuchenlauf 2,5 4,7 10 www.laufteam-tg-kitzingen.de

07.11. Ravenna/I Marathon 2 5 10,5 21 42 www.maratonadiravenna.com

13.11. Mfr Feuchtwangen Crosslauf 1,2 + 3,8 8,7 https://www.tus-la.de/veranstaltungen/

13.11. Mfr Rednitzhembach Kunstweglauf 0,5 + 5 10 www.powerbaers.de

13.11. Obb Trostberg 34. Alzauenlauf 1,5 2,6 10 www.alzauenlauf.de

13.11. Obb Waldkraiburg Nacht-Cross-Spendenlauf 1 km Rundkurs beliebig www.familienzentrum-waldkraiburg.de

13.11. Ufr Zeil am Main Waldmarathon 7,5 21 42 www.zeiler-waldmarathon.de

14.11. Obb München Olympia-Alm-Cross 1,1 2,2 3,3 6,6 8,8 www.olympia-alm-cross.de


14.11. Mfr Wettelsheim Wet-Lauf 10 www.speedcross.de/index.html

14.11. Geinberg/A-Oberöst. Therme Geinberg-Lauf 0,6 + 5,3 10 www.lcgeinberg.com

14.11. Riva/I Garda Trentino Halfmarathon 10 21 www.trentinoeventi.it

14.11. Verona/I Verona Marathon 10 21 42 www.veronamarathon.it

19.11. Basel/CH Stadtlauf 1 5,5 www.stadtlauf.ch


21.11. Mfr Nürnberg Winterlaufserie (1) 5 10 www.runningconcepts.de

21.11. Ofr Memmelsdorf 36. Schlosslauf 1,4 + 3,5 9,6 www.sc-memmelsdorf.de

21.11. Schw Nördlingen Jedermannslauf 3 10 www.lg-donau-ries.de


21.11. Padenghe Sul Garda/I Half Marathon 1 3 10 21 https://www.padenghehalfmarathon.org/

21.11. Palmanova/I Mezza Maratona Citta di Palmanov 4,5 10 21 https://www.espalmanova.it/

21.11. San Biagio die Callalta/I Maratonina di San Biagio 21 https://libertas-sanbiagio.jimdo.com/gare-organizz

27.11. Mfr Dinkelsbühl Crosslauf 1,1 3,6 10,6 http://www.brieck.de/la

27.11. Obb Indersdorf Crosslauf 0,8 + 5,7 7,6 www.sg-indersdorf.de

27.11. Ofr Stadtsteinach Hainberglauf 4/270 HM www.steinachtallauf.de

28.11. Schw Donauwörth Schlößlelauf 3 10 www.lg-donau-ries.de


28.11. Florenz/I Firenzemarathon 2 42 www.firenzemarathon.it

28.11. Vicenza/I Half Marathon 21 https://21km.stravicenza.it/

Olympia-Alm-Crosslauf

München

Ein besonderer Laufevent über den

Dächern der Stadt München im

Olympiapark für Profis und

Jedermann/-frau gleichermaßen

14. November 2021

Strecken über wellige Rasenflächen auf olympischem Terrain mit Blick auf die Stadt

600m - 1100m - 2200m - 3300m

Top-Lauf 6600 m - 8800m

Infos :

www.olympia-alm-cross.de

www.facebook.com/

olympiaalmcrosslauf

Barfusslauf

(Dirndl/Lederhose erwünscht)

über 1200m


LAUFEN IM

WINTER

Südbayerns größte Laufparty

zwischen den Jahren

Das einzigartige Konzept „Licht aus

– Stimmung an“ im Verbund mit dem

Aschauer Gewerbeverband zieht viele

Läufer zum Jahresausklang nach Aschau

und hat einen festen Platz im Laufkadas

lender

Laufen!

vieler Hobby- und Spitzenläufer.

Entweder als letzten Formtest oder aus

Spaß am gemeinsamen sind die

begehrten, limitierten Plätze schnell

ausgebucht! Auch die Helden von morgen,

unsere kleinen Läufer zeigen sich

hier gerne, und das mit Zeiten, die so

manchen Läufer oder Zuschauer staunen lassen.

den Ortskern von Aschau, bei Dunkelheit

auch richtigem Schneetreiben, fliegen

beim Zieleinlauf, 15.5.2021

umrahmt von der to-

zum Glühen zu bringen. Und vielleicht

persönlicher?

Auf der 1,67 km langen Runde durch

und fröhlichen Schneeflocken oder

die Läufer durch die Nacht, um dann

benden Menge, den Asphalt vollends

wird wieder ein Rekord fallen? Dein

ibklft.com

10.4.2021

Wir lieben

Viele Lichter, Live-Musik, die beliebte

Trommlergruppe, das begeisterte Publikum

und manch mitreißendes Stimmungseck säumen auch in diesem Jahr die Laufstrecke. Einen einzigartigen Rahmen

erhält das sportliche Highlight mit der malerischen Kulisse des Chiemgaus und den zahlreichen

渀

kulinarischen

nightrun

椀最栀琀爀甀渀

21.

10. Spezialitäten

am Rande der Strecke. Aschau is ASchau!

Bei allem Spaß gibt es außerdem die einzige Chance vor dem neuen Jahr, die neue Bayerische Laufzeitung 2022 wie gewohnt

druckfrisch bei uns in Aschau in den Händen zu halten!

㔀 ⸀

innsbruck


Geburtstage

im Dezember 2021

25.9.2021

31.12.2021

28.12.

40 Jahre - Richard Friedrich

LG Passau, Fluglotse in der Wahlheimat

Guernsey/ Kanalinsel, Sieger des München

Marathon 2011, verh. mit Ulrike

Maisch, Marathon Europameisterin

2006.

Bestleistungen: 800m: 1:55,70

min; 1000m: 2:28,02 min; 1500m:

3:50,30 min; 3000m: 8:18,91 min;

5000m: 14:09,84 min; 10000m:

29:55 min; 10km Straße: 30:10

min; Halbmarathon: 1:06,02, Marathon

2:19;24

37. stadtlauf

innsbruck

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silvesterlauf

innsbruck


Richard Friedrich (rechts) mit Trainer

Günter Zahn und seinen Brüdern

Andreas und Martin nach

einem gemeinsamen Marathonlauf

in München 2018

180


powered by

Laufkalender 2021

Dezember


12

10

Laufen

Walken

Distanzen


Internet

Stand: 01.12.2020

03.12. Bregenz/A-Vorarlberg Nikololauf 1 4 https://nikololauf.at/#about

03.12. San Miniato/I Mezzamaratona 21 www.mezzamaratonadisanminiato.it

04.12. Obb München Winterlaufserie/Nikolauslauf 10 www.laufwinter.de

04.12. Obb Puchheim Crosslauf 0,5 + 3 6 www.fcp-la.de

04.12. Ofr Forchheim 44. Nikolauslauf 1,2 3/5 10 www.lg-forchheim.de


05.12. Ndb Arnstorf Nikolaus Waldlauf 0,3 + 4,7 8,7 www.lac-arnstorf.de

05.12. Obb Landsberg Nikolauslauf 1 + 5 10 www.ftjahn-landsberg.de

05.12. Opf Regensburg Nikolauslauf 1,6 5 10 www.lg-telis-finanz.de

05.12. Opf Weiden Nikolauslauf 2 6 www.tb-weiden.de

05.12. Schw Erkheim Nikolauslauf 1,6 2,5 6,3 www.tverkheim.de

05.12. Schw Immenstadt Nikolauslauf 5 10 www.nikolauslauf-immenstadt.de


05.12. Ufr Ochsenfurt 40 40. Nikolauslauf 1,5 3 7,5 www.tvochsenfurt.de

05.12. Kolsass/A-Tirol Kolsassberglauf 5,2/690 HM www.kolsassberg-run.at

05.12. Ried im Traunkreis/A-Oberöst. Krampuslauf 1,7 4,8 7,9 www.ried-traunkreis.naturfreunde.at

05.12. Ruppersthal/A-Niederösterr. Mammut Crosslauf 5,4 www.mammutlauf.at

05.12. Sanremo/I Marathon 2,5 10 42 https://sanremomarathon.it/

05.12. Vidor/I Prosecco Run 10 21 https://www.prosecco.run/

11.12. Mfr Rohr Crosslauf 1,4 3,7 9,3 https://www.tsvrohr.de/abteilungen/leichtathletik-t

11.12. Schladming/A-Steierm. SnowRun 3,4/1000 HM www.snowrun.at

11.12. Trento/I Trento Christmas Run 5 www.trentorunningfestival.it

12.12. Obb Ismaning 30 30. Winterlaufserie 13 www.winterlaufserie.net

12.12. Schw Wemding Lauf zum Märchenwald/Jederman 3 7/10 www.lg-donau-ries.de


12.12. Ufr Mainaschaff-Trennfurt Friedenslichtlauf 5 10 15/21 31 www.friedenslichtlauf.de

12.12. Grafenegg/A-Niederöst. Adventlauf 0,5 + 5 10 www.adventlauf-grafenegg.at

12.12. Reggio Emilia/I Maratona di Reggio Emilia 4 42 https://www.maratonadireggioemilia.it/

12.12. Zürich/CH 44. Silvesterlauf 1,6 5,5 8,5 www.silvesterlauf.ch

18.12. Bozen-Meran/I MEBO Christmas Running Benefiz 5 10 21 32 www.mebochristmasrunning.it

19.12. Schw Augsburg-Wellenburg 44. Winterlaufserie 3,1 6,2/9,3 www.tgva.de

19.12. Citadella/I Maratonina della Murata 6 12 20 https://www.maratoneticittadellesi.it/

19.12. Pisa/I Maratona di Pisa 21 42 https://www.maratonadipisa.com/

19.12. Verona/I ChristmasRun 5 10 www.christmasrun.veronamarathon.it

24.12. Schmiedefeld Heiligabendlauf 10 https://www.rennsteiglauf.de/heiligabend-lauf/

25.12. Gmunden/A-Oberöst. Marathontrail 45/1600 HM www.trailshop.at

26.12. Ufr Estenfeld Silvesterlauf 5,4 9,5 www.silvesterlauf-estenfeld.de/

26.12. Altach/A-Vorarlberg Silvesterlauf 0,9 6,2 12,4 www.altacher-silvesterlauf.at

29.12. Obb Aschau/Chiemgau Vorsilvesterlauf 1,7 5 www.vorsilvesterlauf.de

31.12. Mfr Nürnberg Silvesterlauf 0,4/1, 5 10 www.silvesterlauf-nuernberg.de

31.12. Mfr Pleinfeld Silvesterlauf 0,4 + 4,8 9 www.arriba-goeppersdorf.de

31.12. Ndb Abensberg-Sandharlanden 31. Silvesterlauf 2 10 www.fsv-konditionsgruppe.de

31.12. Ndb Bogen 50 50. Silvesterlauf 0,5/1 5,4 9 http://tlr.tsv-bogen.de/index.php

31.12. Obb Dorfen Silvesterlauf 7,8 www.skiclub-dorfen.de

31.12. Obb Kolbermoor Mangfall Silvester/UNICEF-Lauf 6/10 www.mangfall-lauf.de

31.12. Obb Landsberg Silvesterlauf 8 www.ftjahn-landsberg.de

31.12. Obb München 37. Silvesterlauf 0,5/2 10 www.silvesterlauf-muenchen.de

31.12. Obb Neuburg/Donau Silvesterlauf 0,6/2,7 6,1 www.tsv1862-neuburg.de

31.12. Obb Oberndorf Silvesterlauf 6 www.sv-oberndorf.de

31.12. Obb Weilheim FUBSI Silvesterlauf 0,3 + 5 10 www.sog-events.de

31.12. Ofr Bad Staffelstein Silvesterlauf 0,4 + 5,5 10 www.obermain-marathon.de

31.12. Opf Amberg 30 30. Silvesterlauf 2,5 5,6 9,4 www.cis-amberg.de

31.12. Opf Neumarkt-Höhenberg Wolff Sports Silvesterultra 18+19+12 www.wolffsportsultra.de

Wir lieben

31.12. Opf Seubersdorf 40 40. Silvesterlauf 2,4 5 9,6

das Laufen!

www.lauftreff-seubersdorf.de

31.12. Schw Gersthofen 52. Silvesterlauf 0,3 + 9,7 www.silvesterlauf-gersthofen.de

31.12. Schw Kempten Silvesterlauf 5 10.4.2021

15.5.2021 www.silvesterlauf-kempten.de

31.12. Schw Kißlegg 51. Silvesterlauf 0,6 + 7,1 www.sg-kisslegg.de

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31.12. Schw Schwabmünchen Silvesterlauf 12 innsbruck www.time2run.org

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31.12. Bozen/I Silvesterlauf Boclassic Südtirol 5 25.9.2021 31.12.2021 www.boclassic.it

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31.12. Peuerbach/A-Oberöst. 40 40. Silvesterlauf 0,1 + 5,1


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Wir wünschen allen Aktiven, Freunden und Partnern der Bayerischen Laufzeitung einen

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Geplante Themen

• Bilder des Jahres 2021

• Das Laufwetter

• Vom Lauffieber gepackt

• Laufveranstalter in der

Sackgasse: welche Hürden eine

Veranstaltung nehmen muß

Vorschau 2022

• Was junge Leute vom Laufen

halten?

• Walken nur zum Hausgebrauch?

• Laufen am Wasser:

Wir besuchen Lauforte an der

Donau, Isar oder am Main

• Barfuß laufen

• Die European Championships

2022 in München

• 50 Jahre Olympische Spiele

1972 - 2022

Herausgeber:

Erwin Fladerer (V.i.S.d.P.)

Impressum

Chefredaktion:

Erwin Fladerer

Eschenweg 8

84562 Mettenheim

Telefon: 08631/16 64 64

Mail: info@bayerischelaufzeitung.de

Web: www.bayerischelaufzeitung.de

Redaktionelle Mitarbeit: Rosi Ober

In diesem Heft: Heinz Eidenberger (ÖLV), Jan

Fitschen, Richard Friedrich, Birgit Gaßner (Presseamt

Stadt Fürth), German Road Races, Wolfgang

Gunsenheimer, Heimo Hecker, Christine Heckl, Nicole

Jankowski, Keller sports, hk-media Hannes Kröss,

Michael Lederer, LG Telis Finanz Regensburg, Klaus

Ruscher, Hans-Peter Schneider (BLV), Franz Sperrer,

Günter Zahn

Anzeigen:

Erwin Fladerer

Fotos:

Persönlich gezeichnet - Alle nicht gezeichneten von:

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Layout und Gestaltung:

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Bezugspreis: Lauftagebuch 2021/2022:

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...ideal für Vereine, Lauftreff`s, Firmen, Touristinfo`s

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sowie Vervielfältigung auf Datenträger ect. sämtlicher

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und übernimmt dafür keine Haftung..und sehr vielen

Freunden

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LaufGenussorte

in Bayern

Genussorte lassen sich mit allen Sinnen erleben. Es geht

um Landschaft, Tradition, Feste und lokale Schmankerl.

100 Genussorte beschreibt die Website https://

www.100genussorte.bayern/

Wir haben uns auf die Suche gemacht, um die ausgewählten

Orte im Hinblick auf ihre Lauftauglichkeit zu testen.

Es mag zwar in allen 100 Genussorten in Bayern wunderschöne

Lauf- und Wanderstrecken geben, doch haben sie

auch eine Veranstaltung dazu?

Wir stellen die Lauf-Genussorte in Bayern

mit einem Lauferlebnis vor

Oberbayern

Aschau/Chiemgau

Bad Feilnbach

Ettal

Murnau

Oberes Isental

Prien am Chiemsee

Schrobenhauser Land

Waging am See

Wolnzach

Niederbayern

Abensberg

Deggendorf

Passau

Regen

Straubing

Viechtach

Oberpfalz

Amberg

Tännesberg

Schwaben

Immenstadt

Lindauer Bodensee

Nördlingen

Vorsilvesterlauf

Oimlauf

König Ludwig Trail

Benefizlauf am Staffelsee

Stadtlauf Dorfen

Herrenchiemseelauf

Stadtlauf Schrobenhausen

Um den Waginger See

Lauf10 Abschlusslauf

Ultratrail, Silvesterlauf

Halbmarathon

DJK Domlauf

Bauers Sportwelt Lauf

Herzogstadtlauf

Gäuboden Volksfestlauf

Stadtlauf

Halbmarathon, Silvesterlauf

Naturvielfalt Marathon

Alpseelauf, Nikolauslauf

3LänderMarathon

Stadtlauf, Ipf-Ries Halbmar.

Ein Urlaub mit Tradition, Sport und Genuss

Hier bis Du als sportlicher Genießer richtig

Mittelfranken

Aischgründer Bierstraße Weinturmlauf, Nachtlauf, Weinberglauf

Bad Windsheim/Neustadt/Aisch/Ipsheim

Ansbach

Citylauf

Baiersdorf

Krenlauf

Burgbernheim

Berglauf

Hesselberg

Hesselberglauf

Höchstadt/Aisch

Leichtathletik Meeting

Möhrendorf

Karpfenweiherlauf

Nürnberg

Stadtlauf, Tiergartenlauf, FunRun Südwest,

Frühjahrslauf

Rothenburg/Tauber Lichterlauf, Taubertal100

Oberfranken

13-Brauereien-Weg Brauereienlauf Litzendorf

Bad Staffelstein

Marathon, Nachtlauf, Staffelberglauf

Bamberg

krampRun, Unilauf, Weltkulturerbelauf

Bayreuth

Maisels FunRun

Coburg

Nightrun, Veste Lauf, Wintermarathon

Forchheim

Nikolauslauf, Silvesterlauf, Crosslauf

Hof

Park&Seelauf, Firmenlauf

Kronach

Lucas Kranach Lauf, Halbmarathon

Kulmbach

Spartanrace, Trails4Germany

Unterfranken

Iphofen

Schwanberglauf

Klingenberg

WIKA Lauf

Miltenberg

Hoffnungslauf

Schweinfurt

Main City Run, 8er Lauf

Weininsel Mainschleife Volkacher Firmenlauf


31. OKTOBER 2021

frankfurt-marathon.com

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