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Die Gesundheitswelt der Aalener
Sportallianz – mehr als Verein!
Präventions- und Rehabilitationssport, Orthostudio – alles für unsere Gesundheit
Sportvereine sind ein integraler Bestandteil
unserer Gesellschaft. Gerade auch in Krisenzeiten
wie diesen zeigt sich einmal mehr, dass der
Sport ein wichtiger Anker für Menschen aller Altersklassen
ist. Allerdings befindet sich just jene
Gesellschaft in einem steten Wandel, an dem
sich auch die Sportlandschaft orientieren muss.
Die drei Gründervereine TSV Wasseralfingen,
DJK und MTV Aalen hatten unter anderem deshalb
bei der Fusion zur Aalener Sportallianz von Anfang
nicht nur den klassischen Wettkampfsport im Auge
sondern vor allem auch Fitness- und Freizeitsport
sowie Gesundheitssport. Im Rahmen der zurückliegenden
Augabe åla 52 wurde bereits die ASA-
Fitnesswelt näher vorgestellt, in dieser Ausgabe
stellen wir nun den Gesundheitssport vor.
Dieser ist beim Aalener Großverein in der
sogenannten Gesundheitswelt zusammengefasst.
Das Leiter-Duo Johannes Gärtner und Julia Grünhage
zeigt sich im Gespräch zurecht stolz auf das bereits
Erreichte, und bezieht darin ausdrücklich auch das
komplette Team an qualifizierten und engagierten
Übungsleiter*innen ein. Die Gesundheitswelt, so
Gärtner, ist eine eigene große Abteilung innerhalb
der Sportallianz und gliedert sich in die drei
grundsätzlichen Bereiche Primär- und Sekundärprävention
(=Präventionssport) sowie Tertiärprävention
(=Rehabilitationssport) auf. Mit zahlreichen
Kursen und Angeboten in allen drei Bereichen
hat man ein absolutes Alleinstellungsmerkmal
in Aalen und Umgebung geschaffen, das bei der
Bevölkerung offensichtlich auch ankommt. Ein
eigens Ortho-Studio für gerätegestütztes Gesundheitstraining
mit angegliedertem Trainingsraum für
Gerätezirkel und freie Übungen runden das Gesundheitspaket
des größten Sportvereins im Ostalbkreis ab.
Vorbeugen mit Präventionssport
Die Prävention setzt vor Eintreten der Krankheit
ein und zielt darauf ab, eine Erkrankung von vornherein
zu verhindern. Die Primärprävention richtet
sich also vor allem an gesunde Menschen und Personen
ohne Krankheitssymptome, Sekundärprävention
an Menschen aus Risikogruppen
(Übergewicht, Metabolisches Syndrom, etc.). Mit
gezielten Maßnahmen zum Beispiel zur Bewegung,
Ernährung oder Stressbewältigung, die gemeinsam
in der Gruppe durchaus leichter fallen
können als im Alleingang, werden hier kompetent
und individuell die Weichen für regelmäßiges Bewegen
und damit auch für ein Mehr an Lebensfreude
und Gesundheit gestellt. Die Aalener Sportallianz
bietet eine große Zahl an Präventionssportkursen
und Workshops zu gesundheitsbezogenen
Themen an. Insgesamt umfasst das
Programm momentan 40 Kurse mit den Schwerpunkten
Kräftigung, Ausdauer, Entspannung
und „Bewegung (er-)leben“.
Die Teamleiterin Elisabeth Karsten weist darauf
hin, dass zahlreiche Präventionskurse von der
Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt
sind. Die Kursteilnehmer können somit eine
Erstattung der Kurskosten von ihrer Krankenkasse
erhalten. Für die Teilnahme an den Präventionssportkursen
müssen Sie kein
Mitglied der Aalener Sportallianz sein. Jedoch
erhalten Mitglieder – wie auch Inhaber der Aalener
SpionCard - eine Ermäßigung auf die Kursgebühren.
Ein Insider-Tipp ist der Kurs „Leicht gemacht“.
Der erfolgreiche Kurs geht bereits in seine sechste
Runde. Hier können Teilnehmer*innen über einen
Zeitraum von sechs Monaten mit bis zu drei Bewegungseinheiten
pro Woche in einer sportlich-
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