KÄNGURU – Schwangerschaft | Geburt | Baby

kaenguru

VORBEREITET – Was jetzt wirklich wichtig für dich ist
VORSORGE – Ärzt:innen und Hebammen begleiten dich
ERNÄHRUNG – Jetzt heißt es doppelt so gesund, aber mit Genuss

KAENGURU-ONLINE.DE 2021/22

MIT

AUSFÜHRLICHEM

KLINIKFÜHRER

SCHWANGERSCHAFT • GEBURT • BABY

VORBEREITET Was jetzt wirklich wichtig für dich ist

VORSORGE Ärzt:innen und Hebammen begleiten dich

ERNÄHRUNG Jetzt heißt es doppelt so gesund, aber mit Genuss


Mutter-Kind-Zentrum

Perinatalzentrum Level 1

Für einen gesunden Start ins Familienleben

Unsere Geburtshilfe

Geburtsvorbereitung/Elternschule

• Hebammensprechstunde

• Mehrlingsschwangerschaften

• Risikoschwangerschaften

• Abt. für Pränatalmedizin (DEGUM II)

• Kreißsaal mit Gebärwanne

• Schmerzlinderung/Anästhesie

• Rooming-In

• Familienzimmer

• Stillberatung/Stillcafé

• Vorsorge-Screening

Y www.klinikum-lev.de/geburtshilfe

geburtshilfe@klinikum-lev.de

Unsere Kinderklinik

• Neonatologie/Frühgeborenen-Intensivstation

• Sozialpädiatrisches Zentrum

• Kinderkardiologie

• Kindergastroenterologie

• Kinderdiabetologie/-endokrinologie

• Kinderurologie

• Kindertraumatologie

• Kinderphysiotherapie

• Kinder-Notfallambulanz

• Mutter-Kind-Zimmer

• Altersgerechte Stationen

Y www.klinikum-lev.de/kinderklinik

paediatrie@klinikum-lev.de

Eröffnung des

neuen Kreißsaal

im Herbst 2021

Eine Initiative von WHO und UNICEF

Zertifikat

Perinatalzentrum (Level 1)

© adobestock.com/detailblick-foto

Klinikum Leverkusen

www.klinikum-lev.de

Am Gesundheitspark 11

51375 Leverkusen

Telefon 0214 13-0

info@klinikum-lev.de


Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

Familie werden

in Köln

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

MONDORF FOTOGRAFIE

wenn sich ein Baby ankündigt, blicken werdende

Eltern einer neuen Ära entgegen.

Da entsteht ein Mensch, den wir noch

nicht kennen und zu dem wir eine einzigartige

Beziehung aufbauen werden. Eine

Beziehung, die mit keiner anderen vergleichbar

ist. Am Anfang ist sie geprägt

durch die engste Bindung, die wir uns nur

vorstellen können. Mit fortschreitender Entwicklung

ist es unsere Aufgabe, in kleinen Schritten auch

wieder loszulassen. Jede Stillmahlzeit, die durch Brei

ersetzt wird, ist ein kleiner Abschied, genau wie jeder

aussortierte Strampler. Aber auf jedes Loslassen

folgt auch ein Aufbruch in etwas Neues, das unserer

Beziehung eine neue, andere Qualität verleiht.

Allein in der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr

passiert so viel, dass Eltern gut beraten sind,

auf die Erfahrung anderer zurückzugreifen. Wir

möchten euch mit diesem Sonderheft durch diese

aufregende Zeit begleiten. Angefangen bei der Suche

nach dem geeigneten Ort für die Entbindung und

nach der richtigen Hebamme bis hin zu Beratungsstellen

für die Zeit mit Baby. Wir sprechen über die

Geburt im OP und Stolpersteine beim Stillen. Wir

verraten euch, was ihr vor der Geburt

erledigen solltet, und versorgen euch

mit Produkttipps für die Erstausstattung

und Adressen für Umstands- und

Stillmode. Bei allen To-dos ist es wichtig,

dass (werdende) Eltern sich selbst

im Blick behalten. Denn wer gut für

sein Kind sorgen möchte, muss auch

gut für sich selbst sorgen. Dazu gehören

Entspannung und Bewegung bereits

in der Schwangerschaft sowie der

achtsame Umgang mit sich selbst im

Wochenbett.

In diesem Sinne wünschen wir

euch und eurem Nachwuchs alles Gute

und einen gesunden Start in die erste

gemeinsame Zeit!

Anja Janßen

und das KÄNGURU-Team

Impressum

Sonderveröffentlichung

Känguru Colonia Verlag GmbH

Hansemannstraße 17 21

50823 Köln

Tel. 0221.99 88 21-0

kaenguru-online.de

In Kooperation mit Libelle

Verlags GmbH

Geschäftsführung

Petra Hoffman (v. i. S. d. P.),

Sonja Bouchireb

Redaktion

Tanja Römmer-Collmann,

Isabella Lacourtiade, Carolin

Scholz, Sue Herrmann, Anja

Janßen

Grafik & Layout

Bettina Schipping

Mediaberatung

Susanne Geiger-Krautmacher,

Christine David, Sonja Bouchireb,

Frank Walber

Lektorat

Pia Arras-Pretzler

Titelfoto

Tomsickova Adobe Stock

Bildnachweise am Foto

Bildnachweise Klinikteil

Alle Fotos stammen aus

den jeweiligen Häusern.

Druck

Westermann Druck

Gesamtauflage

40 000

Regionalauflage Köln/Bonn

24 000

Die nächste Ausgabe von

KÄNGURU Schwangerschaft

Geburt Baby erscheint im

Frühjahr 2022.

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

3


Für den perfekten Familientag.

Jeden Tag.

In Monheim am Rhein

können Sie den perfekten Familien-

tag erleben. Starten Sie beispiels-

weise im Landschaftspark Rheinbogen,

wo sich die Kleinen nach

Herzenslust austoben können.

Wenn danach der Magen knurrt,

müssen Sie nur über die Straße in

die Altstadt, wo Lokale und

Cafés für jeden Geschmack etwas

Leckeres bereit halten. Und zum

Nachtisch gibt’s noch eine Extraportion

Spaß im Karnevalsmuseum.

Noch mehr Möglichkeiten für einen

gelungenen Familienausflug

finden Sie hier:

monheim-entdecken.de


Inhalt

Schwangerschaft

GeburtBaby

06 DIE HEBAMME

Alles zur wichtigsten Begleiterin

durch Schwangerschaft und

Geburt

10 VORSORGE

Endlich schwanger! Diese

Untersuchungen stehen jetzt an

12 GUT FÜR MICH

Die Schwangerschaft ist eine

besondere Zeit genieße sie

16 ERNÄHRUNG

Doppelt so gesund: Tipps für

die richtige Ernährung

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

PIXEL-SHOT ADOBESTOCK

DROBOT DEAN ADOBESTOCK

18 ZAHNGESUNDHEIT

Ein gesunder Mund trotz

Veränderungen in der

Schwangerschaft

20 SPORT / BEWEGUNG

So bleibst du auch mit

Babybauch in Bewegung

22 GUT VORBEREITET

Wir geben Tipps zur Vorbereitung

auf den großen Tag

3

3

24 MEINE TO-DO-LISTE

Von der Elternzeit bis zur

Versicherung

26 VATER WERDEN

Tipps, wie auch die Papas sich

einbringen können

BERNARDBODO ADOBESTOCK

DAVID PEREIRAS ADOBESTOCK

28 WAS BIETET DIE STADT

Für den Start mit Baby gibt es

an vielen Stellen Hilfe

32 UMSTANDSMODE

Schick und schwanger?

Das geht. Wir zeigen wie.

36 EINKAUFEN

Von der Milchpumpe bis zum

Babybett alles, was Du brauchst

40 DER KAISERSCHNITT

Alles rund um die Bauchgeburt

42 NACHHALTIGKEIT

Auch mit Baby möglichst wenig

Müll Zero Waste mit Kindern

44 DAS WOCHENBETT

Warum diese Zeit für Mama und

Kind so wichtig ist

46 STILLEN

Am besten ohne Druck

Tipps für eine gute Stillbeziehung

48 UNTERWEGS MIT BABY

Wenn sich alle aneinander

gewöhnt haben, geht es

richtig los

50 KLINIKFÜHRER

Der große Überblick über das

Angebot der Geburtskliniken

in der Region

NICOLETAIONESCU ADOBESTOCK

5


DIE HEBAMME

Zum

Nachlesen

Eine Hebamme plaudert

aus dem Nähkästchen.

Silvia Höfer arbeitet seit

über 40 Jahren als freiberufliche

Hebamme und

kennt alle Sorgen und Nöte

von Schwangeren. Übersichtlich,

kompakt und verständlich

schreibt sie über

alles, was Frauen in dieser

Zeit beschäftigt. In diesem

Buch findest du ehrliche,

fundierte Antworten und

viele praktische Tipps.

Schwangerschaft: Was eine

Hebamme ihrer Tochter

mitgeben würde,

Silvia Höfer, Kösel 2018,

ISBN 978-3-466-31101-9,

Euro 12,00

Hebammen warum sie

so wichtig sind

Der Hebammenberuf ist einer der ältesten der Welt. Bis heute gilt: Eine

Geburt kann ohne Ärzt:in stattfinden, ohne Hebamme aber geht nichts. Die

wichtigsten Fragen rund um die Hebammenunterstützung für Schwangere

klären wir hier.

MANGOSTAR ADOBESTOCK, ICON: ANNA FRAJTOVA ADOBESTOCK

Tipp

Hebammenkreißsaal: Seit

2018 gibt es am Heilig-Geist-

Krankenhaus den Hebammenkreißsaal.

Er wird von

Hebammen geleitet und

soll eine natürliche und

selbstbestimmte Geburt ermöglichen.

Eine Ärzt:in wird

nur im Notfall hinzugezogen.

Mehr Infos unter

die-frauenklinik.koeln/

geburtshilfe

Die Betreuung fängt nicht erst bei der Geburt an.

Jede Frau hat schon in ihrer Schwangerschaft

und auch nach der Geburt ein Anrecht auf Hebammenhilfe.

Erfahrene Hebammen haben Hunderten

Frauen geholfen, ihre Kinder auf die Welt

zu bringen, sodass es kaum eine Situation gibt,

die sie nicht schon erlebt haben. Die Hebamme

darf auch „offiziell“ die Schwangerschaft festund

den Mutterpass ausstellen. Sie kann alle

Vorsorgeuntersuchungen, abgesehen vom Ultraschall,

durchführen. Während der Schwangerschaft

ist sie bei Problemen und Beschwerden

erste Ansprechperson, berät und gibt Hilfestellung.

Bei der Geburt in der Klinik arbeiten Hebamme

und Ärzt:in Hand in Hand, wobei Ärzt:innen

meist erst hinzugezogen werden, „wenn’s richtig

losgeht“. Bei einer Geburt zu Hause oder im Geburtshaus

trägt die Hebamme die Verantwortung

allein. Mit ihrem Hebammenwissen sorgt sie

für eine komplikationsfreie, natürliche, aber

auch sichere Geburt für Mutter und Baby. Auch

nach der Geburt unterstützt die Hebamme Mutter

und Kind. Sie kommt am Anfang täglich nach

Hause und hilft bei alltäglichen Fragen. Wie

schläft das Baby? Trinkt es genug? Wenn gewünscht,

berät sie auch zum Stillen und gibt gute

Tipps bei möglichen Problemen wie wunden

Brustwarzen oder Milchstau. Außerdem achtet

6 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


DIE HEBAMME

sie darauf, dass die Mutter sich erholt und sich

das Kind gut entwickelt. Sie kontrolliert die Rückbildung

der Gebärmutter und versorgt gegebenenfalls

den Nabel des Babys.

Wie arbeiten Hebammen?

Freiberufliche Hebammen arbeiten in der

Regel an Geburtskliniken, bieten aber auch

Schwangerenvorsorge und Wochenbettbetreuung

an. Niedergelassene Hebammen betreiben

meist zusammen mit anderen Kolleginnen

eine Hebammenpraxis, wobei jede ihre eigenen

Schwangeren betreut. Beleghebammen

bieten eine 1:1-Betreuung in der Schwangerschaft,

während der Geburt und im Wochenbett.

Dafür wird eine Rufbereitschaftspauschale in

Höhe von 500 bis 600 Euro fällig (die meisten

Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten).

Zurzeit arbeiten mehrere Krankenhäuser in

Köln und Bonn mit Beleghebammen mehr dazu

auch im Klinikführer. Beleghebammen sind

auf das Krankenhaus, mit dem sie kooperieren,

festgelegt.

Wie finde ich

eine Hebamme?

Auch in Köln und Bonn ist es für Frauen schwierig,

eine Hebamme zur Betreuung während

der Schwangerschaft und später im Wochenbett

zu finden. Am besten ist

es, sich frühzeitig darum zu kümmern.

Eine gute Anlaufstelle ist

der Verein Hebammennetzwerk

Köln. Er will Frauen den Zugang zu freiberuflich

tätigen Hebammen erleichtern.

Die Hebammen im Netzwerk teilen der Zentrale

mit, welche Wohnorte sie betreuen und ob sie

noch Kapazitäten frei haben. Außerdem, welche

Leistungen sie anbieten. Wer sich an die Zentrale

wendet, kann eine Hebamme vermittelt bekommen

und zudem auch zu akuten Problemen und

Fragen Antworten finden. Auch wenn die betreuende

Hebamme krank oder verhindert ist, hilft

das Netzwerk, eine Vertretung zu finden, sodass

die durchgehende Betreuung erhalten bleibt.

Kontakt

Hebammennetzwerk

Köln, werktags von

9.30 bis 12.30 Uhr unter

0221.9469264 erreichbar.

hebammennetzwerkkoeln.de

Hebammenzentrum Rhein-

Sieg / Bonn, werktags von

9 bis 11 Uhr unter

0228.210195 erreichbar.

hebammenzentrumrhein-sieg-bonn.de

Weitere Kontaktadressen

von Hebammen gibt es bei

den Geburtskliniken, den

Geburtshäusern und niedergelassenen

Hebammenpraxen.

Sicherer Start ins neue Leben

Das Team der Frauenklinik Holweide

tut alles, damit die Geburt zu

einem einzigartigen Erlebnis wird.

- Regelmäßige Infoabende

- Kreißsaal-Besichtigungen

- Hebammen- und Geburtsplanungs-Sprechstunde

- Geburtsvorbereitungskurse im

Holweider Hebammen-Haus

- Umfassende Pränataldiagnostik

- Viele Entbindungsmöglichkeiten

- Begleitung durch freiberufliche

Hebammen möglich

- Wochenbettgymnastik

- Stillberatung, Babymassage

- Auf Wunsch: Herz-Ultraschall

und Hörtest für Ihr Kind

- Perinatalzentrum, beim Kreißsaal

Zusammen mit erfahrenen Kinderärzten

und Kinderkrankenschwestern

sorgen wir für eine optimale

Betreuung von Mutter und Kind.

Frauenklinik Holweide

Tel.: +49 221 8907-2736

• Amsterdamer Straße

Chefarzt: Prof. Dr. W. Neuhaus

Fax: +49 221 8907-2745

• Holweide

Neufelder Straße 32, 51067 Köln

frauenklinik@kliniken-koeln.de

• Merheim

www.kliniken-koeln.de

KK_Anzeige_Frauenklinik_173x114_160229_final.indd 1 08.03.16 10:01

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

7


DIE HEBAMME

Wie finde ich die Richtige?

Da die Beziehung zur Hebamme sehr eng

und persönlich wird, ist es wichtig, sich gut

aufgehoben zu fühlen. Das eigene Bauchgefühl

und die Rahmenbedingungen helfen

bei der Auswahl. Die Suche nach einer

Hebamme ist eines der ersten To-dos

für werdende Mamis, denn Hebammen

können nur eine bestimmte Anzahl an

Schwangeren gleichzeitig betreuen. Vorab

sollte die Schwangere sich über einige

Punkte klar werden. Wie stelle ich mir die

Betreuung und die Geburt vor? Was ist mir

wichtig, was will ich auf keinen Fall? Eine

gute Hebamme sollte die Wünsche der

Schwangeren respektieren und auf sie eingehen.

Wichtig: Im Rahmen der Hebammenleistungen

wird nur ein persönliches

Vorgespräch von der Krankenkasse übernommen!

Jedes weitere Gespräch geht

auf eigene Rechnung. Meist sind ein paar

Telefonate mit verschiedenen Hebammen

nötig, um vieles vorab zu klären. Erst dann

sollte das Kennenlerntreffen vereinbart

werden, bei dem dann hoffentlich auch

die Chemie stimmt!

Und wenn ich keine

Hebamme finde?

In Zeiten des Hebammenmangels finden

Schwangere und Neu-Mamis auch in den

Hebammensprechstunden wertvolle Unterstützung.

Die bieten viele Kliniken, Hebammenpraxen

und Familienbildungsstätten,

wie die Frühen Hilfen in Bonn, regelmäßig

an. Hebammen beantworten dabei

Fragen, die vor und nach der Geburt auftauchen.

Die Sprechstunden, aber auch

andere Teile der Betreuung, finden mittlerweile

oft digital statt.

Was zahlt die Kasse?

Jede Schwangere hat ein Recht auf Hebammenhilfe.

In der Geburtshilfe gilt gar: Eine

Geburt kann ohne Ärzt:in, aber nie ohne

Hebamme stattfinden. Ihre Leistungen werden

von der Krankenkasse bezahlt. Dazu

gehören die Begleitung der Geburt, die

Vor- und Nachsorge und die achtwöchige

Wochenbettbetreuung. In den ersten zehn

Tagen nach der Entlassung kommt die Hebamme

einmal, in besonderen Fällen sogar

zweimal pro Tag nach Hause. Weitere 16 Besuche

können in den ersten acht Wochen

bei Bedarf stattfinden. Bei Stillproblemen

in den Monaten danach oder beim Abstillen

kann sie vier weitere Male vorbeischauen.

Auch ein von einer Hebamme geleiteter

Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurs

für die Mutter wird in der Regel von der

Krankenkasse übernommen.

Doula

die persönliche Geburtsbegleiterin

PIXEL-SHOT ADOBESTOCK

Eine besondere Art der Schwangerenbegleitung bieten sogenannte

Doulas. Als emotionale Geburtsbegleiterin der Schwangeren ist

eine Doula während der gesamten Geburt und bereits in der

Schwangerschaft für die werdende Mutter da. Frauen, die eine

zertifizierte Doula-Ausbildung abgeschlossen haben, sind kein Ersatz

für eine Hebamme, da sie nicht medizinisch ausgebildet sind.

Während aber eine Klinikhebamme meist mehrere Gebärende

gleichzeitig betreut, konzentriert sich die Doula voll auf „ihre“

Schwangere, bleibt die ganze Zeit bei ihr und sorgt für Ruhe, Geduld

und Zuversicht im Kreißsaal. Durch das besondere Vertrauensverhältnis

kann sie die Schwangere optimal unterstützen und begleiten.

Für die persönlichen Vor- und Nachgespräche, die Rufbereitschaft

und die Begleitung während der gesamten Zeit der Geburt

verlangen Doulas meist einen mittleren dreistelligen Pauschalbetrag.

Wer eine Doula in Köln, Bonn und Umgebung sucht, findet auf

der Website des deutschlandweiten Vereins „Doulas in Deutschland“

die Kontaktdaten über die Ortssuche.

doulas-in-deutschland.de/ort

8 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


Entlastung und

Hilfe für

Bonner Familien

Telefon: (0228) 18464204

familienkreis-bonn.de

Betreuung in der Pandemie

eine Herausforderung

Die Corona-Pandemie ist natürlich auch an den Hebammen

und ihrer Arbeit nicht spurlos vorbeigegangen. Auch die

Hebamme mussten sich im vergangenen Jahr auf neue Bedingungen

einstellen. Bevor die Hebamme zum Hausbesuch

komme, müsse gründlich gelüftet werden. „Außerdem dürfen

momentan Papa oder Geschwisterkinder nicht mit im

Raum sein“, sagt die Hebamme Annette Sträßer. Mundschutz

sei Pflicht, die Besuche versuche man zudem kurz zu

halten die Hebamme geht aber natürlich erst, wenn alle

offenen Fragen geklärt sind. „Es ist schwierig für uns, so zu

arbeiten“, sagt Annette Sträßer. Hebammen haben viele

Kontakte, machen sie doch mehrere Hausbesuche nacheinander.

Dabei kommen sie den Frauen naturgemäß oft nah.

Vieles mittlerweile eingependelt

Einige Angebote sind mittlerweile ins Digitale verlegt worden.

Manche Hebammen, die selbst zur Risikogruppe gehören,

betreuen online oder telefonisch. Immerhin seien auch die

Hebammen schon mit Impfen an der Reihe. Auch insgesamt

habe sich die Situation mittlerweile eingependelt. „Besonders

am Anfang hatten viele Frauen Sorgen vor der Geburt.

Ob etwa der Partner überhaupt mit zur Geburt kommen

darf“, sagt Annette Sträßer. Inzwischen seien die Regelungen

der einzelnen Krankenhäuser aber klar und zum Teil weniger

streng geworden. Mit negativem Test ist es einfacher, die

werdenden Väter dabei sein zu lassen. Trotzdem habe die

Pandemie den Hebammenmangel noch verstärkt. Zwar gebe

es nicht weniger Hebammen im Einsatz, doch viele Frauen

möchten nach der Geburt das Krankenhaus früher verlassen.

Und brauchen dann die Unterstützung ihrer Hebamme

noch dringender.

ANDREY POPOV ADOBESTOCK

Natürliche Geburten

Erfahrene Hebammen

Kurse & Beratungen

Kölner

Geburtshaus

www.geburtshaus-koeln.de | Telefon: 0221 72 44 48

Anmeldungen

online

Digitale

Informationsabende

und

Kurse

Sicher geboren in Hohenlind

Wir begleiten Sie einfühlsam als werdende Familie und nehmen

auf Ihre persönlichen Wünsche Rücksicht. Gleichzeitig

bieten wir Ihnen eine medizinisch optimale Versorgung

für Sie und Ihr Baby.

Geburtshilfe

­ Alternative und schulmedizinische Geburtshilfe

­ Moderne Überwachungstechnik bei der Geburt

­ Schwangerenambulanz

Wochenbettstation

­ Wochenbett-integrative Pflege

­ Familienzimmer

Zahlreiche Kursangebote in der Elternschule, regelmäßige

Informationsabende und Kreißsaalführungen. Kreißsaal u.

Hebammensprechstunde: 0221 / 4677-1345

Mehr unter www.hohenlind.de

St. Elisabeth-Krankenhaus Köln-Hohenlind, Werthmannstr. 1, 50935 Köln

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

9


VORSORGE

BRO VECTOR ADOBESTOCK

Vorsorge in der

Schwangerschaft

Der Schwangerschaftstest zu Hause ist positiv! Für die meisten

Frauen führt der Weg jetzt in ihre Frauenarztpraxis. Bestätigt die

Ärzt:in die Schwangerschaft, startet eine engmaschige Betreuung

für die Gesundheit von Mutter und Kind.

Beim ersten Termin prüft die Ärzt:in zunächst,

ob eine Schwangerschaft vorliegt

und das Herz des Embryos zu schlagen begonnen

hat. Sie oder er berechnet den vorläufigen

Geburtstermin und klärt über mögliche

Risiken auf, gibt Tipps zur Ernährung,

zu körperlichen Belastungen, zur Zahngesundheit

und für ein gesundheitsbewusstes

Verhalten in der Schwangerschaft. Die umfassenden

Vorsorgeuntersuchungen, die

von den Krankenkassen bezahlt werden,

helfen, viele Risiken zu vermeiden oder

rechtzeitig zu erkennen. In regelmäßigen

Abständen werden nun das Wachstum des

Babys und der Gesundheitszustand der

Mutter untersucht, anfangs alle vier Wochen,

in den letzten zwei Monaten vor der Geburt

dann vierzehntägig. Bei einer komplikationslosen

Schwangerschaft ist pro Schwangerschaftsdrittel

je eine Ultraschalluntersuchung

vorgesehen. Hierbei überprüft die

Ärzt:in die Größe des Babys und die Lage der

Plazenta. Ob der zukünftige Papa auch in

Zeiten der Pandemie mit dabei sein und

beim ersten „Baby-Fernsehen“ die Herztöne

des Babys miterleben kann, entscheiden

die Praxen individuell. Bei hohen Infektionszahlen

ist das oft nicht möglich. Am besten

aber vorher nachfragen. Vor dem ersten Ultraschall

klärt die Ärzt:in über Ziele und Grenzen

sowie mögliche Folgen der Untersuchung

auf. Denn alle Eltern haben auch ein

„Recht auf Nichtwissen“. Der Ultraschall kann

manchmal Auffälligkeiten zeigen, die Folgeuntersuchungen

oder gar schwierige Entscheidungen

notwendig machen. Jede

Schwangere kann entscheiden, ob und welche

Untersuchungen sie wahrnehmen

möchte. Alle Untersuchungsergebnisse und

Befunde werden im sogenannten Mutterpass

festgehalten. Dieses Dokumentationsheft

wird der Schwangeren meist zum zweiten

Vorsorgetermin ausgehändigt sie sollte

es dann zu allen Untersuchungen dabeihaben,

egal ob bei der Frauenärzt:in, der

Hebamme oder im Krankenhaus.

Vorsicht

Wenn eine Schwangere Blutungen oder

starke Schmerzen im Unterleib hat, den

Verlust von Fruchtwasser oder vorzeitige

Wehen verspürt, sollte sie umgehend ihre

Frauenärzt:in kontaktieren!

10 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


VORSORGE

Die Gesundheit im Blick

App-Tipp

Die Mutterpass-App der KKH begleitet mit nützlichen

Tipps, Infos und einem Tagebuch durch

die spannende Zeit der Schwangerschaft.

Nach der Eingabe des errechneten Entbindungstermins

wird ein individueller Schwangerschaftskalender

erstellt. Zu jeder Schwangerschaftswoche

gibt es zahlreiche Infos und

einen Erinnerungsservice.

kkh.de, Gratis-App für iOS

Eileiterschwangerschaft

Bei rund ein bis zwei Prozent aller Schwangerschaften siedelt sich

der frühe Embryo am falschen Ort an, meist im Eileiter. Gründe

dafür können Verwachsungen oder Verklebungen sein. Die

Schwangerschaft muss dann leider schnell medikamentös oder

operativ beendet werden, denn es besteht die Gefahr starker Blutungen,

wenn der Embryo beim Wachsen den Eileiter platzen lässt.

Ausführliche

Informationen zur

Schwangerenvorsorge und

allen Untersuchungen finden

werdende Mütter auf der Website

des Bundesverbandes der

Frauenärzt:innen.

frauenaerzte-im-netz.de/

schwangerschaftgeburt

Gut geschützt

Da noch zu wenige Daten zu den Covid-19-Impfstoffen

in der Schwangerschaft vorliegen,

empfiehlt die Ständige Impfkommission

Schwangeren derzeit keine Impfung oder

nur in Ausnahmefällen. Eine Impfung gegen

die Grippe wird aber ab dem vierten Schwangerschaftsmonat

empfohlen.

Der OGTT-Test

Bei rund fünf Prozent aller Schwangeren tritt eine sogenannte

Schwangerschaftsdiabetes auf, die zu Schwangerschafts-

und Geburtskomplikationen führen kann. Auch drohen

Spätfolgen wie eine chronische Diabeteserkrankung oder Bluthochdruck.

Daher machen Schwangere üblicherweise zwischen der 24.

und 28. Schwangerschaftswoche einen oralen Glukosetoleranztest

(OGTT), bei dem sie einen Glukosesirup trinken müssen. Nach einer

Stunde kann ihr Blutzuckerwert bestimmt werden.

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

11


GUT FÜR MICH

SABRINA KOPKA (3)

Das Beste für Mama und Baby

„Du strahlst so von innen heraus“ dieses schöne Kompliment hören Schwangere öfter. Aber jede

Zweite leidet auch an den typischen Schwangerschaftsbeschwerden oder die Hormone spielen total

verrückt. Umso wichtiger sind jetzt kleine, besondere Auszeiten und gute Tipps.

Die Zeit richtig auskosten

Diese ganz besondere Zweisamkeit mit dem Baby im Bauch und

das Gefühl der kleinen Babytritte im Inneren kann man leider nicht

für immer festhalten. Also, so oft wie möglich und ganz bewusst

diese schönen Momente genießen und sich dafür Zeit nehmen!

Erinnerungsfotos

Die Zeit mit Babybauch kommt nicht wieder, also haltet sie fotografisch

fest! Ob in privaten Handyschnappschüssen, als wöchentliches

Fotoprojekt oder beim professionellen Babybauchshooting:

Die einzigartige Schönheit und das Strahlen der werdenden Mama

gehören konserviert! Einige Anbieter verlegen momentan ihre

Shootings auch ins Freie. So lässt sich die besondere Zeit der

Schwangerschaft auch während der Pandemie festhalten.

Filmtipps

Achtung, Taschentücher bereitlegen! Der Dokumentarfilm „Babys“

von Thomas Balmès folgt vier Babys aus vier unterschiedlichen

Kulturen. Ganz ohne Kommentar erlebt man das wunderbare

erste Lebensjahr der Kinder und ihre Entwicklung in ihrem Alltag

in Namibia, Tokyo, der Mongolei und San Francisco. Und wie in

verschiedenen Ländern und Kulturen Geburten erlebt werden,

zeigt der eindrucksvolle Dokumentarfilm „Der erste Schrei“ von

Gilles de Maistre.

Schwangerschaftskalender

Ähnlich wie ein Adventskalender funktioniert der Schwangerschaftskalender

von Vortageins. 24 liebevoll gestaltete, wöchentliche

Geschenkboxen zum Auspacken und Freuen versüßen die

Zeit ab der 17. Schwangerschaftswoche.

vortageins.de

Folsäure

Viele Studien bestätigen, dass Folsäure für die gesunde Entwicklung

von Rückenmark und Gehirn des Babys enorm wichtig ist,

denn sie reduziert das Risiko von Fehlbildungen am Nervensystem.

Die Stiftung Kindergesundheit empfiehlt daher allen Frauen schon

bei Kinderwunsch neben einer folatreichen Ernährung die tägliche

Einnahme von 400 Mikrogramm Folsäure, zum Beispiel als Tablette.

12 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


Entspannende Massage

Gerade bei Rückenbeschwerden und Verspannungen wirkt eine

Massage oft wahre Wunder! Fachkundige Masseure passen

die Behandlungen den akuten Beschwerden und dem Zeitpunkt

der Schwangerschaft an. Auch Beautybehandlungen

fördern die Entspannung.

Schwangerschaftsstreifen

Bei vielen Frauen zeigen sich Schwangerschaftsstreifen auf

Bauch, Brust oder Hüfte. Auch wenn die Neigung zu Dehnungsstreifen

Veranlagung ist, hilft es, die Haut möglichst geschmeidig

zu halten. Eine tägliche Zupfmassage mit einem hochwertigen

Pflegeöl ohne ätherische Zusätze aktiviert die Durchblutung

und entspannt.

Hilfestellen

Bei Sorgen können sich Schwangere jederzeit kostenlos und

anonym an Hilfetelefone wie „Schwangere in Not“ oder die

„Nummer gegen Kummer“ oder an den Selbsthilfeverein „Schatten

und Licht“ wenden.

Schwangere in Not: Tel. 0800.404 00 20, auch E-Mail- und

Chatberatung über schwanger-und-viele-fragen.de;

„Nummer gegen Kummer“-Elterntelefon: Tel. 0800.111 05

50, Mo. Fr., 9 11 Uhr, Di. & Do., 17 19 Uhr

schatten-und-licht.de

Party für mich

Babyshower-Partys liegen im Trend! Fröhliche Stimmung, Geschenke

fürs Baby und Anstoßen mit alkoholfreien Getränken

sind in Corona-Zeiten nur eingeschränkt möglich. Doch auch

bei einer gut vorbereiteten digitalen Babyparty oder in kleiner

Runde bei einem Picknick im Freien kann die werdende Mama

von ihren besten Freundinnen verwöhnt werden.

Audio-Tipp

Babys lassen sich erwiesenermaßen mit den Melodien, die sie

aus der Zeit in Mamas Bauch kennen, leichter beruhigen. Die

eingängigen, ruhigen Lieder der Mein-Spatz-CD sind die perfekte

musikalische Begleitung für Schwangerschaft und Babyzeit.

„Mein Spatz Schön, dass du da bist“, Audio-CD,

ISBN 019-0-759-61182-1, Euro 13,45

Online-Unterstützung

Die Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Uni Tübingen

hat eine spezielle Plattform entwickelt, um Schwangeren, die

Rauchen oder Alkohol trinken, zu helfen, damit aufzuhören.

Denn auch wenn die Empfehlung zur Abstinenz wohl jeder Frau

klar ist, die Umsetzung ist nicht immer einfach. Über die IRIS-

Plattform kann sich jede kostenlos anmelden und anonym

Unterstützung holen.

iris-plattform.de

Von Anfang an

für Ihr Kind da.

Und noch früher.

Lernen Sie den Kreißsaal und unser Team schon

lange vor der Geburt kennen per Internet.

Jeden Montag führen wir Sie online mit dem

Tablet durch die Geburtsstation. Und jeden

Dienstag und Donnerstag beantworten wir Ihre

Fragen in den Hebammen-Videosprechstunden.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin

wir freuen uns darauf, mit Ihnen zu starten.

Evangelisches Krankenhaus Kalk

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Buchforststr. 2

51103 Köln

evkk.de/geburtshilfe

geburtshilfe@evkk.de

0221 / 82 89 54 85


GUT FÜR MICH

DROBOT DEAN ADOBESTOCK

Warum bin ich so müde?

Für die wachsende Müdigkeit und das Gefühl des Schlappseins in der Schwangerschaft

ist das Hormon Progesteron verantwortlich. Gerade Schwangere sollten auf die Signale

ihres Körpers hören und sie ernst nehmen. Wer sich müde und abgeschlagen fühlt, für den

ist ein Nickerchen fällig. Auch einfach mal die Füße hochlegen tut gut. Entspannen und

Kraft tanken ist immer ratsam, denn die Zeit nach der Geburt wird noch anstrengend

genug. Gegen die Müdigkeit kann auch eine ausgewogene Ernährung und ein bisschen

Bewegung helfen. Mit einem gesunden Frühstück und ausreichend Trinken startet der

Körper gut in den Tag. Regelmäßiges Schwimmen oder ein flotter Spaziergang an der

frischen Luft kurbeln sanft den Kreislauf an und vertreiben die Schläfrigkeit.

Vier Tipps zur

Entspannung in der

Schwangerschaft

Ja, die Liste der To-dos kann einen wirklich

erschlagen: Noch keinen Kinderwagen gefunden,

die Formulare für das Elterngeld müssen

erledigt werden und was muss eigentlich rein

in die Kliniktasche? Um nicht in Stress zu geraten,

hilft proaktive Entspannung mit

unseren Tipps.

STANISLAV_UVAROV ADOBESTOCK

Bewusstes, richtiges Atmen

Das beruhigt unser vegetatives Nervensystem und kann Stress und

Ängste abbauen.

Übung: Tief durch die Nase in den Bauch einatmen und dabei bis

vier zählen den Atem vier Sekunden halten sechs Sekunden lang

ausatmen bis vier zählen und dann wieder einatmen. Tipp: Die

Augen dabei geschlossen halten.

Muskelentspannung

Ein gutes Körpergefühl erlangt man ganz einfach mit dem aktiven

Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung. Angespannte

Muskeln sind besser durchblutet und geben ein wunderbar angenehmes

warmes Gefühl.

Übung: So viele Muskeln wie möglich gleichzeitig anspannen und

die Anspannung eine halbe Minute lang halten. Dann entspannen.

Wiederholen, so oft man möchte.

Meditation

Meditieren hilft, die Gedanken zu fokussieren und sie zu beruhigen.

Ohne richtige Anleitung und Begleitung ist der Start in die Meditation

ziemlich schwer. Zum Erlernen gibt es mittlerweile zahlreiche

Apps, die in die Welt der Meditation einführen, zum Beispiel Calm

oder 7Mind.

Zufriedenheit und positives Denken

Dabei geht es darum, sich so realistisch wie möglich eine schöne

Situation in der Zukunft auszumalen und sich darauf einzulassen.

Für Schwangere zum Beispiel die ersten Momente des Kennenlernens

mit ihrem Baby: Wie wird es aussehen? Wie halte ich es im

Arm? Kann ich seine Augen sehen? Das persönliche Kopfkino als

perfektes Feelgood-Movie für jeden Tag!

14 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


GUT FÜR MICH

GRÄFE UND UNZER VERL AG / JOCHEN ARNDT (2)

Pflege im Doppelpack:

schnell selbst gemacht für Mama und Baby

Baby-Oil

ZUTATEN FÜR 100 MILLILITER

80 ml Aprikosenkernöl / 20 ml Sesamöl,

kalt gepresst und nicht geröstet /

optional 3 Tropfen ätherisches Lavendeloder

Kamillenöl

ZUBEREITUNG

Alle Öle in einen Pumpspender füllen, so

ist die Pflege praktisch anzuwenden.

ANWENDUNG UND HALTBARKEIT

Für Babys: Geeignet zur Reinigung und

Massage, als Badezusatz und zur Behandlung

von Milchschorf.

Für Mamas: Als Badeöl beugt es

Schwangerschaftsstreifen vor.

Das Baby-Oil ist sechs Monate haltbar.

Baby-Balm

Ganzkörperpflege mit reichhaltigen Ölen für zarte

Babyhaut. Bei Mamas beugt die Creme Schwangerschaftsstreifen

vor und pflegt wunde Brustwarzen.

ZUTATEN FÜR 100 MILLILIETER

25 g Kokosöl / 25 ml Mandel- oder Aprikosenkernöl /

20 g Sheabutter / 10 g Bienenwachs / optional 3

Tropfen ätherisches Lavendelöl

ZUBEREITUNG

Bienenwachs im Wasserbad schmelzen. Kokosöl

und Sheabutter zugeben und ganz langsam erwärmen.

Das Öl zufügen, dann alles unter ständigem

Rühren auf Handwärme abkühlen lassen. Nun noch

das Lavendelöl untermischen, den Balm in einen Tiegel

füllen und 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Balm innerhalb von sechs Monaten aufbrauchen.

Mehr tolle Pflegerezepturen zum Selbermixen gibt es in dem schönen DIY-Buch „The Glow“. Naturkosmetik

lässt sich nämlich mit geringem Aufwand und hochwertigen Grundzutaten ganz einfach zu Hause herstellen.

Autorin Anita Bechloch, die bei der Arbeit an dem Buch übrigens gerade selbst schwanger war, weiß bestens

Bescheid, welche speziellen Bedürfnisse die Haut von Schwangeren und Babys hat. The Glow — Naturkosmetik

selber machen, Anita Bechloch, GU 2015, ISBN 978-3-8338-4173-6, Euro 16,99

Miete

ab 33,-€ im

Monat*

Von Hembammen

EMPFOHLEN

und Therapeuten

Die automatische

Federwiege, die schwingt und

schwingt und schwingt...

KLEINES EXTRA

FÜR EUCH!!!

Wenn ihr über diesen

QR Code bestellt,

bekommt ihr die

Versandkosten

geschenkt!*

• Dein Baby kann zur

Ruhe kommen &

einschlafen


• Zwillingsvariante

erhältlich


• Über 50.000 entspannte

Babys & glückliche Eltern


*in der 3 Monatsmiete, zzgl. einer Kaution von 30,- € pro Artikel u.

Versand. Abb.: Baumwollhängematte „dream2sleep“ nur im Verkauf!

* die Versandkosten werden erst am

Ende der Bestellung abgezogen.


ERNÄHRUNG

Das tut mir jetzt gut

Beim Essen müssen schwangere

Frauen auf einiges verzichten.

Doch das hat gute Gründe.

Salmonellen, Listerien oder Toxoplasmoseerreger

können das Ungeborene

schwer schädigen. Deshalb

sind rohes oder nicht durchgegartes

Fleisch damit auch

Rohwurst, Rohschinken, Mett

tabu. Gleiches gilt für Weichkäse

aus Rohmilch und Räucherfisch.

Kaffee oder andere koffeinhaltige

Getränke sollten in Maßen getrunken

werden. Bei Schokolade darauf

achten, ob Koffein enthalten

ist, Energydrinks ganz weglassen.

Dass Alkohol, Nikotin oder andere

Drogen schädlich für das Baby

sind, versteht sich auch Passivrauchen

vermeiden.

Doch trotzdem muss das nicht

nur Verzicht bedeuten. Die

Schwangerschaft ist nicht die Zeit

für Diäten eher die, um auf den

Körper und seine Bedürfnisse zu

achten. Gesundes, wie Vollkornprodukte,

Obst, Salat und Getreide,

tun jetzt besonders gut. Achtung:

Obst, Gemüse und Salat vor

dem Essen gut abwaschen und

eher frisch als abgepackt kaufen.

Auch eine eiweißreiche Ernährung

mit Milch, Quark, Joghurt, Käse

und magerem Fleisch wird empfohlen.

Dazu ein- bis zweimal pro

Woche fettreichen Fisch, der

wichtige Omega-3-Fettsäuren

und Jod enthält.

Doppelt so gesund

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist für das eigene Wohlbefinden

in der Schwangerschaft besonders wichtig. Viele Frauen

essen bewusster und achten vermehrt auf die Qualität der Lebensmittel.

Gleichzeitig gibt es viele wohlgemeinte, aber meist überflüssige

Ernährungstipps, die verunsichern können.

Eine gesunde Schwangere muss sich nicht

an einen speziellen Ernährungsplan halten.

Frisch und ausgewogen sollte ihr Essen sein.

Das geht am besten mit Selbstgekochtem.

Der Energiebedarf steigt übrigens nur um

etwa 300 Kilokalorien, und das auch erst

circa ab dem vierten Schwangerschaftsmonat.

Das entspricht einer zusätzlichen

Scheibe Vollkornbrot mit Käse und einer

Tomate. Nicht doppelt so viel, sondern doppelt

so gesund sollte die werdende Mami

also essen. Durchschnittlich nimmt eine

Schwangere zehn bis 16 Kilogramm im Lauf

der neun Monate zu. Sehr viel mehr sollte es

besser nicht sein, denn eine übermäßige

Gewichtszunahme der Mutter erhöht das

Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und

einer möglichen Schwangerschaftsvergiftung.

In der Schwangerschaft ist der Bedarf

an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen

höher, denn das Ungeborene

braucht sie für sein Wachstum. Der Körper

legt Nährstoffvorräte an, die für die Entwicklung

des Fötus und für das spätere Stillen

notwendig sind. Eine vielseitige und frische

Ernährung ist jetzt besonders wichtig.

Im Rahmen der Schwangerschaftsvorsorge

empfehlen Frauenärzt:innen, insbesondere

DROBOT DEAN ADOBESTOCK

16 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


ERNÄHRUNG

auf eine ausreichende Jodzufuhr zu achten.

Schon vor der Zeugung sollten Frauen mit

Kinderwunsch mit der Einnahme von Folsäurepräparaten

starten, da damit das Risiko

für Fehlbildungen deutlich reduziert werden

kann, wie das bundesweite Netzwerk

„Gesund ins Leben“ empfiehlt. Eisen sollte

nur zugeführt werden, wenn deine Ärzt:in

dies ausdrücklich nahelegt. Wichtig ist aber

nicht nur, was auf den Teller kommt, sondern

auch ins Glas. Wasser ist ideal, genauso

wie Früchtetees und Saftschorlen. Solange

die Schwangere also nicht zu Extremen

neigt, ist ein spezieller Ernährungsplan

unnötig. Eine rein vegane Ernährung gilt

beispielsweise als nicht ausreichend und

sollte mit der Ärzt:in besprochen werden.

Vegetarierinnen, die auch Milchprodukte

und Eier essen, müssen keine Mangelerscheinungen

fürchten. Ansonsten gilt: Erlaubt

ist, was schmeckt und bekömmlich ist,

solange man einige ganz einfache Regeln

beachtet.

MARY LONG ADOBESTOCK

Frisches vom Markt

Vom Bauern aus der Region einkaufen, das geht in Köln,

Bonn und der Region toll auf den Wochenmärkten, die

regelmäßig in verschiedenen Stadtvierteln stattfinden.

Termine und Adressen für Köln und Bonn findet ihr auf

den Seiten stadt-koeln.de und bonn.de. Bitte gebt auf

der Startseite den Begriff „Wochenmarkt“ in das Suchfenster ein.

App-Tipp

Mit der praktischen App „Schwanger & Essen“ haben werdende

Mütter alle wichtigen Infos zu Ernährung, Bewegung,

Gewicht, Nährstoffversorgung oder zu möglichen Gesundheitsrisiken

mit ein paar Klicks zur Hand. Wie viel Folsäure

braucht mein Körper? Welche Gewichtzunahme ist okay?

Was ist mit meinem Lieblingssushi? Dazu gibt es kompetente

Tipps von anerkannten Psycholog:innen, Ernährungsmediziner:innen,

Hebammen und Sportwissenschaftler:innen, die durch die

Schwangerschaft begleiten. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und basieren

auf den Handlungsempfehlungen des Netzwerks „Gesund ins Leben“,

einer Initiative der Bundesregierung.

gratis für iOS und Android

Schön, dass bei uns einfach

alles Bio ist.

SuperBioMarkt

6x in Düsseldorf

NEU! 2x in Köln

Den SuperBioMarkt in

Ihrer Nähe finden Sie unter

www.superbiomarkt.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

17


ZAHNGESUNDHEIT

zu schützen. Süßes mit Salzigem

saure Gurken und Schokolade. Die Zeit

der Schwangerschaft ist bekannt für

ihre Heißhungerattacken und Gelüste.

Doch Süßkram und Saures stillen nicht

nur den besonderen Appetit der werdenden

Mutter, sondern gefallen auch

Kariesbakterien. Die können sich dadurch

stärker vermehren. Seinen Gelüsten

nachzugeben ist trotzdem erlaubt

nur sollten die Zähne gründlich

und vielleicht etwas häufiger geputzt

werden.

Gesunde Zähne in der

Schwangerschaft

„Jedes Kind kostet einen Zahn“? Das muss längst nicht mehr sein

wenn Schwangere sich auch in dieser Zeit gut um ihre Zahngesundheit

kümmern. Denn während der Schwangerschaft haben sie ein

höheres Risiko für Karies und Zahnfleischentzündung.

Während einer Schwangerschaft verändert

sich der Körper klar. Doch das

gilt auch für Mund und Zähne. Denn

wenn der Hormonhaushalt sich umstellt,

wird auch das Zahnfleisch stärker

durchblutet. Weil sich auch Speichel

und Speichelfluss verändern,

können sich Bakterien schneller ansiedeln

und die Mundschleimhaut entzünden

(Schwangerschaftsgingivitis).

Viele Schwangere kämpfen außerdem

besonders am Anfang der Schwangerschaft mit

Übelkeit und Erbrechen. Die Magensäure, die dabei

in den Mund gelangt, kann den Zahnschmelz angreifen.

Trotzdem gilt: Besser nicht direkt nach dem Erbrechen

Zähne putzen. Denn damit könnte der ohnehin

angegriffene Zahnschmelz noch weiter abgeschrubbt

werden. Stattdessen den Mund mit Wasser

oder einer Mundspüllösung ausspülen und etwa eine

halbe Stunde warten, bis die Säure sich neutralisiert

hat. Auch jede Woche mit einem Fluoridgelee

zu putzen, kann helfen, die Zähne vor zu viel Säure

BERNARDBODO ADOBESTOCK

Auch Babys

Zähne im Blick

Eine gesunde Ernährung mit vielen Mineralstoffen

kann auch helfen, dass

das Kind gesunde Zähne entwickelt.

Denn die Zahnleisten bilden sich

schon ab dem ersten Schwangerschaftsdrittel.

Darin sind die Keimanlagen

für die 20 Milchzähne und die 32

bleibenden Zähne enthalten. Wenn

die werdende Mutter ihre Zähne nicht

ausreichend pflegt, kann das auch

dem Baby schaden. Bestimmte Bakterien

im Mund können vorzeitige Wehen

auslösen berichten Hebammen.

Parodontitis (Zahnfleischentzündung)

kann das Risiko einer Frühgeburt um

das etwa Siebenfache erhöhen. Gute

Gründe also, um während der Schwangerschaft

ein- bis zweimal zur Vorsorge

zur Zahnärzt:in zu gehen. Das erste

Mal am besten möglichst früh. Denn

wenn eine Behandlung notwendig ist,

ist es am besten, diese zeitig hinter

sich zu bringen. Zudem kann die

Zahnärzt:in auch individuelle Tipps

geben, wie die werdende Mutter ihre

Zähne gesund halten kann.

18 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


Die Kraft der Plazenta homöopathisch nutzen

ANDREY POPOV ADOBESTO

Die homöopathische Kraft der Plazenta ist in der 200-jährigen Geschichte der

Homöopathie oft beschrieben worden. Etwas Besonderes ist es, die eigene

Plazenta verarbeiten zu lassen, um so ein ganz individuelles homöopathisches

Arzneimittel zu erhalten. Die mentop vac ® Plazenta Globuli werden bei

Mentop Pharma in Handarbeit hergestellt.

Auch die eigene Muttermilch kann Basis für die individuelle Homöopathie sein.

Weitere Informationen und kostenlose Bestellsets erhalten Sie bei:

e. K.

Georg-Ohm-Str. 6 D-24837 Schleswig

Tel. 04621-95960 Fax 959620 info@mentop.de www.mentop.de

mentop vac ® Individuelle Homöopathie mit Qualität

Unerfüllter Kinderwunsch

Die Zahngesundheit ist nicht nur in der Schwangerschaft Thema

sondern schon davor. Finnische Wissenschaftler:innen haben

herausgefunden, dass Parodontitisbakterien das Schwangerwerden

verzögern können. Eine Studie ergab, dass bei

Probandinnen, die eine höhere Konzentration dieser Bakterien

im Speichel hatten, die Wahrscheinlichkeit, nicht schwanger zu

werden, um das Dreifache erhöht war. Bei Frauen, bei denen

schon eine Parodontitis festgestellt werden konnte, stieg diese

Wahrscheinlich sogar auf das Vierfache an. Und auch bei Männern

kann eine Parodontitis einen negativen Einfluss auf die

Spermienentwicklung haben. Bei unerfülltem Kinderwunsch

ist also auch ein Besuch bei der Zahnärzt:in ratsam.

Immer auf dem Laufenden sein. Mit dem …

Anmelden unter: www.kaenguru-online.de/newsletter

EVSO ADOBESTOCK

Besondere Pflege

In der Schwangerschaft kann die Mundhygiene besonders

wichtig sein. Zahnärzt:innen empfehlen daher, nach jeder

Mahlzeit gründlich die Zähne zu putzen einmal am Tag auch

mit Zahnseide oder speziellen Interdentalbürstchen. Dazu

eignet sich besonders eine fluoridhaltige Zahnpasta und eine

eher weiche Zahnbürste. In manchen Fällen rät die Zahnärzt:in

auch zu spezieller Prophylaxe etwa zu Plaquetests, mit denen

man feststellen kann, wo man noch besser putzen könnte

oder wie es insgesamt um die Mundhygiene bestellt ist. Auch

eine professionelle Zahnreinigung mit Versiegelung kann sinnvoll

sein, denn sie kann helfen, Karies und Parodontitis vorzubeugen

und die Zahnpflege erleichtern.

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

19


SPORT / BEWEGUNG

So bleibe ich in Bewegung

Für Schwangere und frischgebackene Mamas ist Bewegung der beste Begleiter. Sie sorgt für einen

wunderbaren Ausgleich, fördert die Beweglichkeit, kann Schmerzen lindern oder ganz vermeiden

und auch das Baby profitiert. Doch welchen Sport kann man als Schwangere noch machen?

Und wie kann man den fiesen Rückenschmerzen vorbeugen?

Mit Sport und Bewegung kann man typische

Schwangerschaftsbeschwerden wie

Rückenschmerzen, Venenstau oder Wadenkrämpfe

gut lindern oder dagegen vorbeugen.

Gezieltes Training hilft auch als

Geburtsvorbereitung, ein trainierter Körper

kann den Kraftakt der Geburt besser meistern

und kommt anschließend auch schneller

wieder in Form. Leichter Ausdauersport

und Entspannungsübungen sind für Frauen,

die eine komplikationslose Schwangerschaft

erleben, optimal natürlich immer

nach Absprache mit Ärzt:in oder Hebamme.

Laufen

Viele Frauen, die vor der Schwangerschaft

regelmäßig joggen waren, müssen damit

nicht aufhören. Doch werden auch sie irgendwann

länger für die Laufrunde brauchen,

was vollkommen in Ordnung ist. Geschwindigkeit

und Dauer sollten den neuen

Umständen angepasst werden. Und wer

schon nach 15 Minuten aus der Puste ist,

sollte das akzeptieren. Zum Ende der

Schwangerschaft kann vom Joggen zum

Walken gewechselt werden. Denn auch zügiges

Spazieren oder Nordic Walking an der

frischen Luft sind ein sehr gutes Training.

Die Bewegung hilft bei Wassereinlagerungen

in den Beinen. Auch Koordination und

Herz-Kreislauf-System werden trainiert,

und die Ausdauer steigt.

GOOD STUDIO ADOBESTOCK

Yoga

Durch Yoga werden alle wichtigen Muskelpartien

und die Beweglichkeit trainiert

und dabei die Gelenke geschont. Auch

Atem- und Entspannungsübungen sind Teil

eines Yogakurses. Schwangere sollten die

Übungen bewusst ausführen und die Dehnung

nicht zu lange halten. Viele Yogastudios

bieten spezielle Kurse für Schwangere

an eine gute Gelegenheit, andere werdende

Mamis kennenzulernen. Yoga ist übrigens

auch ideal für Schwangere, die mit

Sport beginnen wollen.

Fit und gut vorbereitet

FIB verbindet Familienbildung und Sportverein

unter einem Dach. In Köln und

Bergisch Gladbach bietet der Verein spezielle

Fitnesskurse für Schwangere an. Wohldosierte

körperliche Aktivitäten sollen eine

positive Wirkung auf den Verlauf der

Schwangerschaft und auf die Geburt haben.

Das Training berücksichtigt den Aspekt

der Ganzheitlichkeit und beinhaltet

funktionelle Übungen zur Kräftigung und

Dehnung, Herz-Kreislauf-Training und Entspannungsübungen.

fibev.de

Aquafitness / Schwimmen

Mediziner:innen empfehlen Bewegung im

Wasser als eine der besten Sportarten für

Schwangere. Schwimmen trainiert die

Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur, dabei

werden Herz und Kreislauf gestärkt. Zudem

fühlt sich die werdende Mama trotz

des zusätzlichen Gewichts beweglich und

kann viele Übungen machen, die sie sonst

nur mit Mühe schafft. Aquafitness und

Schwimmen sind daher besonders in der

zweiten Schwangerschaftshälfte beliebt.

Die Kölnbäder bieten wenn die Schwimmbäder

wieder öffnen dürfen spezielle Kurse

für Schwangere an. Die Übungen sollen

Rückenschmerzen vorbeugen und Wassereinlagerungen

entgegenwirken. Mehr Infos

gibt es online.

kurse.koelnbaeder.de

Gymnastik- & Fitnesskurse

Wer eine genauere Anleitung braucht, kann

auch einen passenden Kurs, etwa beim

Tanzstudio Haber in Köln-Marienburg, besuchen.

Bei „Fit in der Schwangerschaft

sorgen moderater Ausdauersport und Muskelübungen

für einen starken Rücken und

vermindern Wassereinlagerungen. Und

auch nach der Geburt kann es dort weitergehen

mit Mamafit- und Rückbildungskursen

und Eltern-Kind-Turnen ab zwölf Monaten.

tanz-haber.de

Besser nicht!

Schwangere sollten Sportarten meiden,

die zu Stürzen führen können oder das

Herz-Kreislauf-System zu stark belasten.

Dazu gehören zum Beispiel Klettern, Tauchen,

Mountainbiking, Inlineskaten, Reiten

oder Skifahren. Wer darauf auf keinen Fall

verzichten möchte, sollte auf jeden Fall die

Aktivitäten mit der Ärzt:in besprechen!

Tipp: Sport- und Entspannungskurse, die

als Präventionsmaßnahme anerkannt sind,

werden in der Regel von den Krankenkassen

bezahlt oder bezuschusst. Nachfragen

lohnt sich!

20 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


SPORT / BEWEGUNG

Rückenschmerzen ade!

Yoga- und Gymnastikübungen können gut gegen fiese Rückenschmerzen helfen. Zwei Beispiele.

Zur Kräftigung

DIAGONALES RÜCKENSTRECKEN IM STAND

Diese Übung trainiert die Körpermitte in ihrem optimalen Zusammenwirken von Zwerchfell, Beckenboden,

tiefen Bauch- und Multifidus-Muskeln. Diese fokussierten, funktionellen Bewegungen erfordern

die Beteiligung von Körpermitte, oberem Rücken und Gesäßmuskeln.

AUSFÜHRUNG

Du stehst mit beckenbreiten Füßen und seitlich herabhängenden Armen. Beuge dich aus der Hüfte im

45-Grad-Winkel nach vorn (a). Atme ein und dehne dich aus. Mit der Ausatmung anspannen und den

linken Arm nach vorn oben und das rechte Bein nach hinten ausstrecken. Arm, Rumpf und Bein sollten

eine gerade Linie bilden (b). Atme ein, um dich auszudehnen, und bringe Arm und Bein wieder in die

Ausgangsposition. Auf der anderen Seite wiederholen.

Tipp: Falls du dich im Stand unsicher fühlst, nur den Arm oder nur das Bein heben.

Zur Dehnung und Entspannung

STEHENDER C-STRETCH

Das viele tägliche Sitzen und die nicht gerade optimalen Stabilisierungskompensationen vieler

Schwangerer können den Rumpf versteifen lassen, vor allem die schrägen Bauchmuskeln. Die folgende

Übung ist eine tolle Methode, um im seitlichen Rumpf Länge und mehr Raum für bessere Atmung

zu schaffen.

AUSFÜHRUNG

Stell dich gerade hin, strecke die Arme über den Kopf und verschränke die Hände. Stelle den linken

Fuß über Kreuz vor den rechten und lasse die Hüfte nach rechts kippen. Wer leicht die Balance verliert,

kann sich mit der rechten Hand an einem Stuhl oder einer Wand abstützen. Die Arme über dem Kopf

nach links strecken, sodass der Körper ein C bildet. Zehn bis 30 Sekunden halten. Auf der anderen

Seite wiederholen und drei bis fünf weitere Sätze ausführen.

HUMAN KINETICS (2)


GUT VORBEREITET

Infoabend

Ob als Wassergeburt in der Wanne, in

Hockstellung, im Vierfüßlerstand

oder auf konventionelle Weise auf

dem Kreißbett in Köln, Bonn und

Umgebung stehen verschiedene Geburtsorte

zur Wahl. Krankenhäuser

mit Entbindungsstation bieten regelmäßig

Infoabende an während Corona

oft digital mit virtueller Führung.

So können sich werdende Eltern ein

Bild machen, Fragen klären und entscheiden,

ob die Geburtsklinik die

richtige für sie ist.

Worauf muss

man achten?

Unser Tipp: Lass dich von deinem

Gefühl leiten. Welchen Eindruck hast

du vom Personal? Wie wird auf die

Fragen eingegangen? Voraussetzung

für die Entscheidung ist auch, dass

du ungefähr weißt, was auf dich zukommt

und was du brauchst. Ist dir

eine natürliche Geburt besonders

wichtig oder sind eine Risikogeburt

und Komplikationen zu erwarten?

Einige Kliniken und Geburtshäuser

achten besonders auf die frühe Bindung.

Auch die Zahl der Einleitungen,

die Kaiserschnittrate oder die Zahl

der Saugglockeneinsätze können eine

Ahnung geben, wie die Geburt gehandhabt

wird. Die Lage der Klinik

oder die Nähe eines Geburtshauses

zu einem Krankenhaus kann bei der

Entscheidung helfen, genau wie die

Zahl der Familienzimmer und die

Ausstattung des Kreißsaals mit Geburtswanne,

Gymnastikball und Co.

Und: Welche alternativen Methoden

Akupunktur und Aromatherapie

etwa werden angeboten?

So sind wir

gut vorbereitet

Gerade beim ersten Kind sind viele Schwangere und Paare oft

unsicher und fragen sich: Sind wir auch gut vorbereitet für die

Geburt? Was ist sinnvoll? Wir geben einen Überblick.

Empfehlenswert sind drei Punkte: eine

Hebamme, der ihr vertraut, ein Geburtsvorbereitungskurs

für die Mutter oder als Paar

und die Wahl des Geburtsortes. Dabei helfen

Kreißsaalführungen, Infoabende der

Kliniken, unser Klinikführer und natürlich

Tipps und Erfahrungsberichte anderer Mütter.

Steht dieser Rahmen, gibt es noch mehr

Möglichkeiten zur Geburts- und Babyvorbereitung.

Wissenschaftlich belegt ist etwa

der Nutzen geburtsvorbereitender Akupunktur.

Sehr nachgefragt sind Hypnobirthingkurse

als Alternative zur klassischen

Geburtsvorbereitung. Auch ein Kurs zur

Säuglingspflege oder Ersten Hilfe bei Babys

kann beim ersten Kind sinnvoll sein. Und

der werdende Papa kann in einem Vorbereitungsabend

für Väter viele Fragen und

Befürchtungen loswerden. An den Elternschulen

der Geburtskliniken, in Hebammenpraxen

oder bei Bildungseinrichtungen

können Schwangere Kurse belegen.

Dort wird über den normalen Geburtsverlauf

und mögliche Abweichungen gesprochen,

Gebärhaltungen vorgestellt und Massageunterstützung

etwa durch den Partner

gezeigt. Zudem geht es um Atem- und Entspannungsübungen,

Schmerzen, Stillen

und Ernährung in der Schwangerschaft. Der

Austausch mit anderen kann helfen, Unsicherheiten

und Ängste abzubauen. Leiten

Hebammen den Kurs, werden die Kosten

für die Mutter in der Regel von der Krankenkasse

übernommen. Bei Partnerkursen

muss der Partner seinen Teil selbst zahlen.

Es gibt Kurse über sechs bis acht Termine

oder Kompaktkurse an nur einem Wochenende.

DAVID PEREIRAS ADOBESTOCK

22 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


GUT VORBEREITET

Hypnobirthing

Für Schwangere, die sich eine sanfte, entspannte,

selbstbestimmte Geburt, möglichst ohne

Schmerzmittel und Interventionen wünschen,

kann Hypnobirthing der richtige Weg sein.

Hypnobirthing gilt als ganzheitliches Geburtsvorbereitungsprogramm

und setzt auf sogenannte Selbsthypnose,

die auch ängstlichen oder traumatisierten Schwangeren helfen

kann. Die Techniken dazu erlernen Schwangere in Einzel- oder

Gruppenkursen. Es werden einfache, leicht anwendbare Atem- und

Entspannungsübungen sowie viel Wissen zur Schwangerschaft und

Geburt vermittelt. Geburtshäuser, viele Hebammenpraxen und

private Anbieterinnen geben Kurse. Die Kosten ab etwa 350 Euro

werden von manchen Krankenkassen zum Teil übernommen.

Das Konzept der autogenen Geburt ist für viele die

beste Vorbereitung für eine entspannte, selbstbestimmte

Geburt. Mittels Buch und Audio-CD lassen

sich die Hypnobirthingtechniken auch selbstständig

zu Hause erlernen. Hypnose, Visualisierungen, Affirmationen

und Entspannungstechniken werden geübt

und verinnerlicht.

Autogene Geburt Mit Hypnobirthing selbstbestimmt

gebären, Tatje Bartig-Prang, Thieme

2016, ISBN: 978-3-432-10227-6, Euro 14,99

Zum Hören

„Neun glückliche Monate“ alles rund um diese spannende

Zeit und die vielen Fragen, die Schwangere so haben,

sind Thema in diesem Schwangerschafts-Podcast. Ausgewählte

Experten kommen zu Wort und geben Antworten

und wertvolle Tipps.

keleya.de/podcast-2

Geburtsvorbereitende

Akupunktur

Etwa ein Drittel der Frauen in Deutschland, die zum ersten

Mal schwanger sind, setzt auf die Wirkung der feinen

Nadeln, die mittlerweile auch von der Schulmedizin anerkannt

ist. Bei der Geburt kann Akupunktur dabei helfen,

dass die Wehen als weniger schmerzhaft empfunden

werden und sich die Geburtsdauer verkürzt. Schwangere,

die sich für eine Akupunktur entscheiden, können diese

bei ihrer Hebamme oder ihrer Frauenärzt:in durchführen

lassen, wenn diese entsprechend fortgebildet sind. Auch

die Geburtskliniken bieten Sitzungen an. In der Regel

startet die Behandlung in der 36. SSW mit einer

Sitzung pro Woche. Empfohlen werden drei bis

vier Sitzungen von jeweils 20 Minuten, bei denen

das Baby über das CTG überwacht wird.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten

in der Regel nicht.

GOOD STUDIO ADOBESTOC

Gut versorgt

Beim Verein Mother Hood setzen sich Eltern

für eine gute Versorgung von Mutter

und Kind vor, während und nach der Geburt

ein. Durch Kreißsaalschließungen,

Personalmangel in Kliniken und Lücken

in der Hebammenversorgung ist eine sichere

Geburtshilfe nicht mehr überall gegeben.

Zu den Hauptforderungen von

Mother Hood gehören unter anderem

die 1:1-Betreuung durch eine Hebamme

und das Recht auf die freie Wahl des Geburtsortes.

mother-hood.de

GUT

BETREUT

IN KÖLN

www.kindertagespflege-koeln.de


MEINE TO-DO-LISTE

Was muss ich erledigen?

Ab in den Babymoon

Bevor das Baby da ist, möchten viele werdenden Eltern nochmal

zusammen ungestört Zeit verbringen. Zahlreiche Hotels bieten mittlerweile

genau solche „Babymoon“-Pakete an, bei denen Entspannung,

Wellness und Zeit zu zweit im Mittelpunkt stehen. Doch auch

ein Städtetrip kann eine gute Idee sein wenn es den Wünschen der

werdenden Eltern entspricht. Optimal für den Babymoon ist die Zeit

zwischen dem fünften und siebten Schwangerschaftsmonat, sofern

es die Corona-Beschränkungen wieder zulassen.

Elternzeit

Maximal drei Jahre stehen jedem angestellten

Elternteil zu. Spätestens

sieben Wochen vor Beginn muss

die Elternzeit schriftlich beim

Arbeitgeber beantragt werden.

Für Mütter im Mutterschutz

gilt, der Antrag muss in der

Woche nach der Geburt

beim Arbeitgeber sein. Am

besten mit quittiertem Einschreiben.

Das Schreiben

kann vorbereitet werden und

wird nach der Geburt nur mit

dem Datum ergänzt.

Elterngeld

Der Antrag erfordert einiges an Planung:

Wer nimmt wann welche Monate?

Basis-Elterngeld oder Elterngeld Plus? Dafür

fehlt nach der Geburt oft die Zeit. Die Anträge können

zwar erst nach der Geburt eingereicht werden, aber man sollte sich

alle Formulare schon vor der Geburt besorgen und alle benötigten

Unterlagen und Dokumente zusammensuchen.

Elterngeld

Stadt Köln

Elterngeld

Stadt Bonn

Geburtsort

Kliniken und Geburtshäuser bieten Informationsabende inklusive

Kreißsaalführung an. Wer eine Hausgeburt wünscht, sollte sich so

früh wie möglich um eine entsprechende Hebamme bemühen.

Ausführliche Informationen zu den Geburtsorten in Köln, Bonn

und Umgebung gibt es in unserem Klinikführer. Steht die Entscheidung,

ist es sinnvoll, die Geburt vorab anzumelden.

Hebamme

Schwangere sollten sich frühzeitig eine Hebamme

suchen, die sie begleitet. Die meisten Hebammen

bieten Vorsorgeuntersuchungen, Geburtsvorbereitungskurse

und Nachsorge an. Gute Anlaufstellen sind

die Hebammennetzwerke.

hebammennetzwerk-koeln.de

hebammenzentrum-rhein-sieg-bonn.de

Job

Schwangere müssen ihren Arbeitgeber

nicht über die Schwangerschaft informieren.

Allerdings stehen ihnen

dann auch nicht die Rechte einer

Schwangeren zu. Sobald der

Arbeitgeber informiert ist,

greift der besondere Kündigungsschutz.

Die meisten

Frauen warten die ersten

zwölf Wochen ab.

Kinderärzt:in

Es ist sinnvoll, sich schon vor

der Geburt eine gute Kinderärzt:in

zu suchen, da einige keine

neuen Babypatienten mehr

nehmen. Im ersten Lebensjahr stehen

zahlreiche Untersuchungen an,

daher sollte die Praxis gut erreichbar sein.

Wohnortnähe und Empfehlungen von anderen

Eltern können hilfreich sein.

SABRINA KOPKA

Kindergeld

Das Kindergeld kann rückwirkend bis maximal sechs Monate nach

Antrag bei der Agentur für Arbeit beantragt werden. Beim zweiten

Kind genügt eine schriftliche Mitteilung an die Familienkasse mit

beigefügter Geburtsurkunde.

familienkasse.de

Krankenversicherung

Ist das Kind auf der Welt, braucht es eine Krankenversicherung.

Werdende Eltern sollten sich schon vorab bei ihren Krankenkassen

erkundigen, wie das Kind nach der Geburt versichert werden kann.

Meist genügt ein Anruf, die Versicherung schickt dann die Unterlagen.

24 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


MEINE TO-DO-LISTE

Kurse

Für Erstgebärende empfiehlt sich besonders ein Geburtsvorbereitungskurs,

den viele Kliniken und Hebammenpraxen

anbieten. Sie sind oft ausgebucht, daher

hat eine frühe Anmeldung Sinn. Zertifizierte Kurse, die

von Hebammen geleitet werden, werden ganz oder

teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Mutterschaftsgeld

Frauenärzt:in beziehungsweise Hebamme stellen der Schwangeren

eine Geburtsterminbescheinigung aus. Damit errechnet die

Krankenkasse das Mutterschaftsgeld für Angestellte, das während

des Mutterschutzes gezahlt wird. Der Mutterschutz beginnt sechs

Wochen vor und endet acht Wochen nach der Geburt. Bei Frühchen,

Mehrlingen oder Kindern, die mit einer Behinderung geboren

werden, gelten längere Fristen.

Sorgerecht

Verheiratete haben das gemeinsame Sorgerecht. Unverheiratete

Mütter sind automatisch alleine sorgeberechtigt. Soll das Sorgerecht

mit dem Vater geteilt werden, muss eine gemeinsame Sorgerechtserklärung

beurkundet werden. Das ist beim Jugendamt

des Stadtbezirks kostenfrei möglich.

Sorgerecht

Stadt Köln

Sorgerecht

Stadt Bonn

U3-Platz / Kita

Kita-Betreuungsplätze für unter Dreijährige, gerade in den Innenstadtlagen,

sind beim ersten Kind schwer zu bekommen. Über das

Portal Little Bird kann das Kind schon vor der Geburt angemeldet

3

3

werden. Platzvergabe und Infos zu den registrierten Kitas

in Köln unter portal-koeln.little-bird.de

und in Bonn unter kita-planer.kdo.de/bonn-elternportal/elternportal/de/

Urlaub

Falls der werdende Vater seine Familie in der ersten Zeit nach der

Geburt tatkräftig unterstützen will, sollte er frühzeitig Urlaub beim

Arbeitgeber beantragen. Auch besteht die Möglichkeit, Elternzeit

direkt ab Geburt zu beantragen.

Versicherung und Vorsorge

Kündigt sich Nachwuchs an, gehen damit Veränderungen einher.

Während der Elternzeit kann es zu finanziellen Einbußen bei der

Altersvorsorge kommen. Viele junge Familien wissen auch nicht,

dass sie bei der privaten Altersvorsorge staatliche Kinderzulagen

für die Riesterrente erhalten können. Auch ein entsprechender

Schutz im Todesfall wird oft vernachlässigt. Bei diesen Fragen

kann die Provinzial Rheinland junge Eltern kompetent und zuverlässig

beraten.

provinzial.com/beratersuche

Zum Abhaken

Mit diesem kompakten, praktischen Ratgeber

haben werdende Mütter und Väter das Wichtigste

im Blick. In übersichtlichen Checklisten

lässt sich alles ganz einfach nachschlagen und nachlesen

ohne von zu vielen Informationen erdrückt zu werden.

Mami to go Checklisten für Schwangerschaft & Geburt, Silke

R. Plagge, GU 2018, ISBN 978-3-8338-6720-0, Euro 9,99

SCHÜTZ DAS, WAS DIR WICHTIG IST.

Das Leben passiert. Wir versichern es.

Immer da. Immer nah.

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

25


VATER WERDEN

Bestens vorbereitet

Auch für die werdenden Väter ist die Schwangerschaft ihrer Partnerin eine spannende Zeit.

Dabei können sie oft nur von außen zusehen, wenn in ihr das neue Leben heranwächst. Mit

diesen Tipps können sich auch die Papas einbringen.

Per App zum Superdad

Die Zeit, in der das Baby im Bauch der

Partnerin heranreift, ist super spannend,

aber für den werdenden Papa oftmals

sehr unkonkret. Die Superdad-App, die

vom Ministerium für Gesundheit, Emanzipation,

Pflege und Alter in NRW entwickelt

wurde, nimmt den zukünftigen Papa

digital an die Hand. Was passiert jede Woche

mit unserem Baby? Was ist zeitgleich

bei der Mama los? Der Geburtsrechner

zählt die Tage mit, ein Erinnerungsservice

lässt Arzt- und Vorsorgetermine nicht vergessen.

Auf über 120 bebilderten Seiten

sind zahlreiche Infos, Tipps und Checklisten

zusammengefasst. So wird auch

Papa zum Schwangerschaftsexperten!

werbefrei und kostenlos für Android

Papipedia zum Nachlesen

Dieser Ratgeber eines erfahrenen Mehrfach-Papas

hilft werdenden und frischgebackenen

Vätern dabei, sich „baby-fit“ zu

machen. Zahlreiche Berichte aus erster

Hand lassen erleben, wie das mit dem Vaterwerden

und Vatersein wirklich ist. Ab

der Schwangerschaft über die Geburt bis

hin zu Babys erstem Jahr bekommt der

Leser gut recherchierte Infos an die Hand

und Lösungsideen für fast alle alltäglichen

Papa-Probleme. Dabei kann er sich

eine Menge Tipps und Tricks abschauen,

wie ein entspannter Start ins Familienleben

klappt!

Papipedia, Christian Gaca, GU 2019,

ISBN 978-3-8338-7134-4, Euro 16,99

Beteiligung

während Corona

Vor allem zu Beginn der Pandemie gab

es hierzu große Unsicherheit. Einige

Kliniken sind sehr streng mit dem Infektionsschutz

umgegangen und haben

die Väter draußen warten lassen. Mittlerweile

hat sich das eingependelt. Fast

immer dürfen sie, wenn die Geburt kurz

bevorsteht, mit in den Kreißsaal kommen.

Manche Kliniken lassen Väter mit

negativem Test auch länger dabei sein.

Andere haben die Besuchszeiten erweitert.

Oft dürfen Väter auch mit ins Familienzimmer

ziehen. Am besten früh nachhaken,

welche Regeln die Klinik oder das

Geburtshaus der Wahl aufgestellt hat. Die

meisten informieren darüber online auf

ihren Internetseiten.

Für die Ohren

Über das turbulente und ehrliche

Leben als „Echte Papas“ erzählen

die beiden Väter Marco und Florian

regelmäßig in ihrem Podcast. Bei der Vater-

ABC-Folge werden alle neuen wichtigen Vokabeln des neuen Elternlebens

präzise erklärt und durchgenommen, über die jeder

werdende Papa Bescheid wissen sollte. Wer noch nie vom Apgar-

Wert, Hypnobirthing oder Isofix gehört hat, sollte dringend reinhören!

echtepapas.podigee.io/

Verein für Väter

Väter in Köln e. V. ist ein gemeinnütziger

Verein, der sich für eine familienfreundliche

und gleichberechtigte

Gesellschaft einsetzt, in der Männer

und Frauen Familien- und Erwerbsarbeit

selbstbestimmt aufteilen und gestalten

können. Der Verein macht dazu vielfältige

Angebote für Väter, die sich austauschen möchten und

aktiv Zeit mit ihren Kindern verbringen wollen.

koelnervaeter.de

KEIGO K. ADOBESTOCK

26 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


9

Tipps

Nicht verkrampfen, locker bleiben. Eine Schwangerschaft

ist eine natürliche Sache. Keiner erwartet von dir,

dass du dein Leben komplett umstellst. Alles ändern =

Nein. Rücksicht nehmen = Ja.

Sex ja oder nein? Wie auch sonst in der Partnerschaft

gilt: Alles, was Spaß macht und von beiden gewollt ist,

geht! Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft

gibt es keine Einschränkungen.

Ein guter Weg ins Leben

Die Geburtshilfe im Evangelischen

Klinikum Köln Weyertal

› Infostunde/Kreißsaalbesichtigung

jetzt online

› top-moderne, freundliche Kreißsäle

und Patientinnenzimmer

› 24h-Rooming-in-Service

› traditionelle und alternative Methoden

für eine schmerzarme Geburt

› Kinderzimmer und zertifizierte Stillberatung

› enge Zusammenarbeit mit dem Perinatalzentrum

und den Kinderkliniken

NEU

Viele Online-

Kurse unter

evk-gesund.de

für Väter

Evangelisches Klinikum Köln Weyertal

Nach der Geburt bin ich bestimmt Nr. 2 oder 3.

Manchmal wandelt sich die Qualität der Partnerschaft.

Wenn sich die Partner gegenseitig unterstützen, lassen

sich Ängste und Unsicherheiten besser abbauen das

gilt für beide!

Keine Partys, keine Konzerte mehr? Nutzt die Zeit

der Schwangerschaft und unternehmt Dinge, die ihr

nach der Geburt des Babys vielleicht länger nicht gemeinsam

erleben können.

Foto: ©Yuri Arcurs

Abteilung Gynäkologie und Geburtshilfe

Professor Dr. med. Thomas Römer

Weyertal 76 | 50931 Köln | Tel.: 0221/479-22 01

gyn-geb@evk-koeln.de

www.geburtshilfe-weyertal.de

www.evk-koeln.de

Für meine Kumpels hab’ ich gar keine Zeit mehr.

Wenn die besten Freunde kein Verständnis für die Vaterschaft

haben, dann sind sie keine!

Mit in den Kreißsaal? Kein Problem! Aber: Kein Mann

sollte sich gegen seinen Willen überreden lassen. Hektische

oder demotivierte Männer, um die sich Schwangere

und Hebamme zusätzlich kümmern müssen, sind

im Kreißsaal überflüssig.

Die Kunstpause für Eltern mit Baby

Ganz in Ruhe. Ganz unter uns.

ElternZeit

Einmal im Monat . Montags 11 Uhr

Infos: www.kollwitz.de

Was soll ich denn mit dem Baby machen, wenn es da

ist? Man(n) muss mit gemeinsamen Aktivitäten nicht

warten, bis das Kind groß ist. Gute Tipps gibt’s von

„kleinkinderfahrenen“ Kumpels oder in speziellen Väterkursen.

Muss ich alles mitmachen und überall mit? Nein.

Aber vielen Männern hilft es, zum Beispiel zum Geburtsvorbereitungskurs

mitzukommen und einbezogen zu

werden. Sie fühlen sich dann weniger nutzlos.

Meine Nerven! Viele Männer leiden unter der sogenannten

Erwartungsspannung, sind sie doch neun Monate

lang zur Passivität verurteilt. Neben Entspannungstechniken

wie Yoga helfen auch Akupunktur und Sport.

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

27


WAS BIETET DIE STADT

Hilfen für den Start

In Köln, Bonn und Umgebung gibt es viele gute Anlauf- und Beratungsstellen

für werdende Eltern. Hier kommen die besten Adressen und hilfreiche

Angebote, die Schwangere kennen sollten.

Bei vielen der

Stellen ist wegen des

Infektionsschutzes eine

Voranmeldung nötig, oft gibt

es auch Online-Angebote.

Über die Corona-

Bedingungen informieren

die Stellen auf ihren

Websites.

Frühe Hilfen Köln

Das Netzwerk Frühe Hilfen Köln bietet

Familien mit Kindern im Alter bis zu drei

Jahren kompetente und kostenfreie Beratung,

Informationen und Unterstützung.

Die Anlaufstelle weist Eltern den Weg zu

Schwangerschafts- und Familienberatung,

Familienbildung, Frühförderung, Eltern-

Kind-Gruppen, Elternkursen, Erziehungshilfe

und mehr. In jedem Kölner Stadtteil

gibt es zahlreiche Angebote für werdende

Eltern sowie Familien mit Säuglingen und

Kleinkindern.

stadt-koeln.de

Ev. Familienbildungsstätte Köln

Die Evangelische Familienbildungsstätte Köln begleitet euch vor Ort und in

Corona-Zeiten auch digital bei eurem Start in das Leben mit Baby. Interaktiv von

zu Hause aus könnt ihr zum Beispiel Geburtsvorbereitungs-, Rückbildungs- und

Babykurse besuchen. Oder ihr informiert euch vom Sofa aus über Säuglingsernährung

und die Einführung der

Beikost. Qualifizierte Kursleitende

stehen euch mit Rat und

Tat zur Seite. Die Erfahrung hat

gezeigt, dass der Austausch

mit anderen Eltern auch in

den Onlinekursen nicht zu kurz

kommt.

FBS KÖLN

fbs-koeln.org

SABRINA KOPKA

Kinder willkommen!

Die Stadt Köln bietet allen Eltern nach der Geburt eines Kindes einen „KiWi-Besuch“

an. „KiWi“ steht für „Kinder Willkommen“. Ehrenamtlich Helfende bringen den

Familien eine blaue Tasche mit Informationen und Geschenken von wichtigen

Adressen für den eigenen Stadtteil über Anlaufstellen für Säuglingsberatung, Kurse

und Kinderbetreuung bis hin zu Gutscheinen. Aufgrund der Pandemie finden derzeit

keine Besuche zu Hause statt. Eltern erhalten die Tasche daher in den Räumlichkeiten

der KiWi-Träger in ihrem Stadtteil.

stadt-koeln.de/kiwi

28 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


Kontaktstelle Kindertagespflege Köln

Eltern, die auf der Suche nach einem Tagespflegeplatz für ihr Kind sind, sollten sich

bei der Kontaktstelle Kindertagespflege Köln melden. Hier erhaltet ihr Informationen

über die unterschiedlichen Betreuungsformen, den Antrag und das Vermittlungsverfahren.

Ein Antrag für einen Tagespflegeplatz sollte mindestens sechs Monate vor dem

gewünschten Betreuungsbeginn gestellt werden. Außerhalb der Corona-Zeit bietet die

Kontaktstelle auch Informationsveranstaltungen für Eltern an.

kindertagespflege-koeln.de

Familienbildung in Bensberg & Köln

Geburtsvorbereitung, Aquafit

• Fit in der Schwangerschaft, Yoga

• Rückbildung & Fit mit Baby

• Kostenfreie Elternstartkurse

Babymassage, PEKiP

Babyschwimmen, Elternvorträge

viele Angebote auch online

www.fibev.de

Familienbüro Köln

Ihr habt Fragen zur Kinderbetreuung? Ihr benötigt Informationen

zum Thema Tagespflege? Oder benötigt

generell Beratung zum Thema Familie? Dann seid ihr

im Familienbüro der Stadt Köln genau richtig. Im Kalk-

Karree am Ottmar-Pohl-Platz 1 findet ihr nach der

Vereinbarung eines persönlichen Termins kompetente

Hilfe bei der Orientierung im Kölner Kita-Dschungel,

bei der Anmeldung für einen Betreuungsplatz und bei

der Suche nach Anlaufstellen für Familien mit Kindern

im Alter von null bis sechs Jahren.

stadt-koeln.de

FAMILIENBÜRO KÖLN

Lebensschritte |

Artgerecht in Köln

Unsere Erfahrungen, Werte, Wünsche und

Bedürfnisse formen uns. Die Kultur, in der wir

aufwachsen, das Umfeld, in dem wir leben. All das

hat einen Einfluss darauf, wie wir die Welt sehen,

was uns wichtig ist, was wir wie umsetzen. Bei

Training, Coaching und Beratung mit Nancy Flege

von Lebensschritte lernen Eltern die natürlichen

Bedürfnisse ihres Babys kennen und erfahren, wie

entspannt Elternschaft sein kann.

lebensschritte.coach

PRIVAT

Guter Start mit Baby

Nicht alle Eltern haben in der Phase

nach der Geburt die Hilfe, die sie benötigen.

Hier setzt die Initiative „Guter

Start mit Baby“ der Katholischen

Familienbildung Köln e. V. an. Das Angebot

richtet sich an junge Eltern und

Alleinerziehende und funktioniert in

Form einer modernen, organisierten

Nachbarschaftshilfe. Ehrenamtlich

Helfende unterstützen die betroffenen

Familien nach der Geburt durch

Kinderbetreuung, Begleitung zu

Terminen, Gespräche, Hilfe im Alltag

und mehr.

guter-start-mit-baby.de

BABY SHARPNOSE ADOBESTOCK

DER

KINDERBUCHLADEN

IN EHRENFELD

knirps-und-riese.buchhandlung.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

29

Känguru_42x55.indd 1 08.04.21 21:34


WAS BIETET DIE STADT

KATH. FAMILIENBILDUNG KÖLN E.V.

Familienforum Köln

Mit insgesamt vier Standorten ist das

Familienforum in Köln vertreten. Im

Agnesviertel, in der Südstadt, in

Vogelsang und in Deutz-Mülheim

finden Eltern ein breit gefächertes

Angebot an Eltern-Kind-Kursen,

Stillgruppen, Familiencafés, Elternschulen,

Kursen rund um die Geburt

sowie Angebote zu den Themen

Gesundheit und Ernährung. Trefft auf

ausgebildete Fachkräfte und andere

Eltern, mit denen ihr Themen besprechen

könnt, die euch bewegen.

bildung.erzbistum-koeln.de/

familienbildung-koeln

Wir für Pänz

Wir für Pänz bietet frühzeitige und

präventive Hilfen an, um eine optimale

Unterstützung für Kinder und Familien

zu erreichen. Der Kölner Verein hat ein

komplexes Netzwerk aus ergänzenden

Unterstützungsangeboten, das

verschiedene Hilfen und Beratung für

Kinder und ihre Familien miteinander

verbindet. Von Kita über Fortbildungen

für Eltern behinderter Kinder bis

hin zum Freizeitangebot in der Malwerkstatt

ist Wir für Pänz

eine gute Anlaufstelle für

Familien mit verschiedenen

Bedürfnissen.

wir-fuer-paenz.de

Genauso müde

Schlafentzug ist gerade für frischgebackene Eltern ein

Thema. Bei einigen pendelt sich das auch nach Wochen

oder Monaten nicht ein und die Eltern sehnen sich nur

nach einem: nach erholsamen Nächten für sie und ihr

Kind. Beim Schlafcoaching von „genauso müde“ lernen

Eltern das Schlafverhalten ihres Kindes zu verstehen

und das Kind, altersgerecht ein- und durchzuschlafen.

Für eine entspannte und ausgeschlafene Familie.

genauso-muede.de

Logopädie Sigle

Die logopädische Praxis Günter Sigle

in Köln-Lövenich bietet seit mehr

als 30 Jahren und seit 2012 auch im

Tegralis-Gesundheitszentrum in Köln-

Widdersdorf logopädische Therapie im

ambulanten Bereich an. Aufgaben sind

Diagnostik, Beratung und Therapie bei

sprach- und sprechauffälligen Kindern,

Jugendlichen und Erwachsenen und

deren Angehörigen. Es werden alle logopädischen

Störungsbilder behandelt

darunter auch funktionelle Schluckstörungen

bei kleinen Kindern. Diese

können mit speziellen Übungen der Muskulatur

im Mundbereich in Einzel- und

Gruppensitzungen behoben werden.

logopaedieonline.de

GENAUSO MÜDE


WAS BIETET DIE STADT

PHOTOTHEK.DE

Familienkreis

Bonn

Wenn eigene familiäre

Netzwerke nicht vorhanden

sind, kann der

Familienkreis Bonn helfen.

Ehrenamtlich Helfende

entlasten Familien rund

um die Geburt und in den

ersten Lebensjahren und

begleiten auch zu Arztterminen

oder Behörden.

Beim Projekt „Großeltern auf Zeit“ wird Familien der Kontakt

zu älteren Menschen vermittelt, die selbst keine Enkelkinder

haben, aber Freude im Umgang mit Kindern und jungen

Familien. Die „Huckepack“-Patinnen und -Paten widmen sich

Kindern, deren Eltern eine psychische Erkrankung haben.

familienkreis-bonn.de

Frühe Hilfen Bonn

Junge Familien, die sich in einer belastenden Situation

befinden, können sich in Bonn an das Netzwerk Frühe Hilfen

wenden. Dort bekommen Eltern mit Kindern im Alter von null

bis drei Jahren eine individuelle Beratung, Hilfe und Unterstützung

im häuslichen Umfeld sowie Hinweise zu weiteren

Bonner Hilfsangeboten. Eltern können sich bei allen Themen

rund ums Baby, Kleinkind oder die Bewältigung

des Familienalltags melden.

Die Beratungen werden derzeit telefonisch,

online oder als Hausbesuch

durchgeführt.

fruehehilfen-bonn.de

Kath. Familienbildungsstätte Bonn

Seit 65 Jahren ist die Katholische Familienbildungsstätte Bonn für Eltern da in Corona-

Zeiten auch online. Hier finden Mütter und Väter ein reichhaltiges Angebot an Kursen,

darunter Eltern-Kind-Gruppen, Musikangebote, Exkursionen in die Natur, Bewegungsund

Spielangebote sowie Vorträge über Erziehung und Ernährung. Hier könnt ihr andere

Eltern treffen und gemeinsam mit den Kursleitenden eure Fragen besprechen. Auch für

werdende Eltern gibt es ein umfangreiches Programm mit Geburtsvorbereitungskursen,

Rückbildung, Yoga und mehr.

fbs-bonn.de

MARTINA DEUTSCH


UMSTANDSMODE

Schick und schwanger

Heute haben Schwangere zum Glück die freie Wahl zwischen Bauchverhüllung und Babybellybetonung.

Die Zeiten von gedeckten Mutti-Farben und Kartoffelsackkleidern sind vorbei.

Schick schwanger? Ja, das geht!

NICOLETAIONESCU ADOBESTOCK

Schwangere müssen sich auch mit wachsendem Bauch nicht

mehr mit unförmiger Umstandsmode zufriedengeben. Mama

werden, aber individuell bleiben und sich entsprechend

dem persönlichen Stil kleiden egal ob eher leger, sexy oder

zeitlos-schick das wünschen sich Frauen auch in der

Schwangerschaft. Der Bauch wächst bei jeder Frau unterschiedlich,

meist lassen sich die Knöpfe von Hosen & Co. in

den ersten drei Monaten der Schwangerschaft noch problemlos

schließen. Ab dem vierten Monat ungefähr wird’s

langsam zu eng. Auch Oberteile spannen nun merklich, da

der Brustumfang zunimmt. Spätestens wenn es kneift und

zwickt, wird es Zeit für ein schickes Schwangerschaftsoutfit.

Mode für Schwangere gibt es bei großen Designerlabels,

bekannten Modeketten und in speziellen Onlineshops. Aber

auch in kleinen, individuellen Boutiquen können Schwangere

fündig werden. Ein besonderer Blick sollte den BHs und

Slips im Kleiderschrank gelten, denn der Busen legt häufig

ein bis zwei Größen zu. Guten Halt bieten spezielle Schwangerschafts-BHs,

die sich in der Größe verstellen lassen und

„mitwachsen“. Beim Slip stehen zwei Varianten zur Auswahl:

höher geschnittene mit einer sanften Stützfunktion oder

Modelle, die auf der Hüfte sitzen und den Bauch nicht einengen.

Auch hier empfiehlt sich der Gang ins Fachgeschäft zum

An- und Ausprobieren. Zu guter Letzt müssen oft größere

Schuhe her. Denn in den letzten Monaten der Schwangerschaft

werden die Füße meist dicker. Grund dafür sind Wassereinlagerungen

und die Belastung durch den immer größer

Wir sind eine moderne,

gynäkologische Privatpraxis

mit Schwerpunkt

Kinderwunsch Schwangerschaft Vorsorge

Kinderwunsch Schwangerschaft Vorsorge

Unser Unser Spezialisten-Team aus Ärzten aus Ärzten für für

Pränataldiagnostik, dizin dizin und und Geburtshilfe Geburtshilfe sowie sowie mehreren mehreren

Schwangerschaftsme-

Hebammen Hebammen begleitet begleitet Sie Sie bei bei Kinderwunsch,

vor und nach der Geburt und

Kinderwunsch,

vor und nach der Geburt und

rund um Ihre Vorsorge auf höchstem

rund um Ihre Vorsorge auf höchstem

medizinischem Niveau.

medizinischem Niveau.

Dr. med. Margit Oepen

Telefon 0221 4995400

Fachärztin

Dr. med.

für

Margit

Frauenheilkunde

Oepen

und Geburtshilfe info@praxisoepen.de

Telefon 0221 4995400

Meister-Johann-Str. Fachärztin für Frauenheilkunde 8

und Geburtshilfe www.praxisoepen.de

info@praxisoepen.de

50933 Meister-Johann-Str. Köln

8

@praxis.dr.oepen

www.praxisoepen.de

50933 Köln

@praxis.dr.oepen


UMSTANDSMODE

werdenden Babybauch. In der Regel wächst

die Schuhgröße um eine Nummer, also ab in

den Schuhladen zum fröhlichen Schuh-Shopping!

Der Garderobencheck

Oft besitzt man schon viele schwangerschaftsfreundliche

Stücke wie Oversize-Pullis und

Longshirts, offene Blazer und Jacken, locker

sitzende Kleider, längere Tops, Röcke aus

Stretchstoff oder mit hohem Lycra-Anteil. Nicht

immer muss es spezielle Schwangerschaftsmode

sein, oft tun es ein oder zwei Nummern

größere Pullis oder Tops. Die Oberteile sollten

lang und eher schmal geschnitten sein, damit

sie nicht ständig über den Bauch rutschen.

Wenn der Bauch zu wachsen anfängt, hilft es,

einen Haargummi um den Hosenknopf zu binden

oder eine Hosenbunderweiterung zu kaufen.

So passen die Lieblingsjeans noch ein bisschen

länger. Gerade in der Schwangerschaft

gilt: Nur nach Bedarf kaufen und nicht auf Vorrat,

also erst dann Blusen, Hosen und Pullis

shoppen, wenn tatsächlich auch ein Bauch da

ist. Je nach Jahreszeit und Bauchumfang werden

plötzlich ganz andere Kleidungsstücke gebraucht.

Gerade Schwangerschaftsmode sollte

immer anprobiert werden, denn Brust- und

Hüftumfang sind bei jeder Frau anders. Wer

online bestellt, sollte sicher sein, dass die Ware

problemlos zurückgeschickt werden kann. Da

Schwangerschaftskleidung nur kurz getragen

wird, lohnt auch ein Besuch in Secondhandläden.

Viele Mamas leihen auch gerne ihre getragene

Schwangerschaftsgarderobe. Einfach mal

nett im Freundinnenkreis nachfragen!

Shopping

Im Sinne der NACHHALTIGKEIT ist es schlau, schöne Stücke zu suchen, die

sowohl zum eigenen Kleidungsstil passen als auch über das letzte Trimester

und die Stillzeit hinaus tragbar sind.

BEQUEME STOFFE WÄHLEN: Alles, was einengt, ist tabu genauso wie

Kunstfasern. Toll sind Baumwollmischgewebe und gemütliche T-Shirt-Stoffe,

die atmungsaktiv sind und sich den neuen Rundungen anpassen. Mit coolen

Prints oder farbigen Mustern sind sie ein echter Hingucker.

DIE KONFEKTIONSGRÖSSE, die man vor der Schwangerschaft getragen hat,

entspricht in der Regel der Größe der Umstandsmode.

Wenn der Bauch wächst

BAUCHBÄNDER, die zu kurz gewordene Oberteile wieder tragbar machen.

UMSTANDSJEANS oder -hosen mit tief sitzendem Bund und elastischem

Stoffband, das mitwächst.

OFFENE JACKEN, die die Arme wärmen, während der warme Babybauch frei

bleibt.

TUNIKEN fallen schön locker und machen ein tolles Dekolleté.

WICKELKLEIDER passen sich den neuen Körperformen an und sitzen auch

nach der Schwangerschaft noch gut.

Mit einem SPEZIELLEN EINSATZ für Jacke oder Mantel kommt der Babybauch

gut geschützt durch den Winter und wärmt später das Baby in der Trage.

Sehr beliebt bei werdenden Mamis sind auch LATZHOSEN, die schön bequem

sind und die die Babykugel toll betonen.

E n t d e c k e K ö l n s p i e l e r i s c h !

E r h ä l t l i c h i n z w e i G r ö ß e n :

S p i e l t e p p i c h K ö l n , 9 5 x 1 5 0 c m

S p i e l t e p p i c h K ö l n , 1 4 0 x 2 0 0 c m

w w w . d e i n s p i e l t e p p i c h . d e


UMSTANDSMODE

Die passende Mode

für den Bauch

Es ist eine ganz besondere Zeit: die Schwangerschaft. Sie ist das natürlichste der Welt und

doch ist jede einzelne Schwangerschaft für sich ein Wunder. Wie schön, wenn ihr euch selbst

oder einer anderen werdenden Mutter in dieser ereignisreichen Zeit etwas ganz Besonderes

schenken möchtet. Wir verraten euch, wo ihr Schwangerschaftsmode in besonderer Qualität

und angenehmem Ambiente findet.

La Luna

Die Babyboutique La Luna hält auf der unteren Etage des

Geschäfts ein breites Sortiment an Umstandsmode bereit. Ob

Schwangerschaftshosen, Kleider für besondere Anlässe, modische

Highlights, Strumpfhosen, Still-BHs oder Accessoires

hier können sich Schwangere modisch einkleiden. Besonders

praktisch: Das Angebot umfasst auch viele Kleidungsstücke

aus der aktuellen Damenmode, die in der Schwangerschaft

einfach mitwachsen. Das spart Geld und Ressourcen, denn

vieles ist auch nach der Zeit mit dickem Bauch noch tragbar.

Außerdem findet hier auch Schmuck, als eine kleine Erinnerung

an die unvergessliche Zeit der Schwangerschaft. Das

Sortiment weist Bio-Qualität auf, ist fair produziert und zeichnet

sich durch einen hohen Tragekomfort aus. Vieles wird in

Handarbeit direkt in Köln genäht, seit einigen Jahren gibt es

eine exklusive „Dom Kollektion“.

Apostelnkloster 17 19, 50672 Köln,

laluna-koeln.de

Petite Pali

Petite Pali ist

ein gemütliches

kleines Geschäft,

das in der Kölner

Südstadt stilvolle

internationale

Mode für Babys,

Kleinkinder und

werdende Mütter

führt. In der inhabergeführten

Boutique bedient

euch die Chefin

persönlich, die jeden

Strampler und

jedes Umstandskleid selbst ausgesucht hat und sich Zeit

für eure Wünsche nimmt. Nachhaltigkeit, Klimafreundlichkeit,

faire Herstellung, naturbelassene Stoffe und Gütesiegel

stehen hier an erster Stelle. In Sachen Schwangerschaftsmode

schaut Petite Pali hauptsächlich zu den

Nachbarn aus den Niederlanden, Dänemark und Belgien.

Modern und pfiffig sind die ausgewählten Artikel! Hier findet

ihr alles von basic bis schick. Wer Entschleunigung

beim Einkaufen sucht, ist bei Petite Pali gut aufgehoben.

Karolingerring 5, 50678 Köln,

petite-pali.de

LA LUNA

PETITE PALI

34 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


Goldspatz

Der Goldspatz führt neben schöner Kindermode und

liebevoll ausgesuchten Accessoires eine große Vielfalt

an Schwangerschafts- und Stillmode. Seit über zehn

Jahren können sich hier schwangere Frauen und

Mütter stilbewusst einkleiden. Ob im Büro, auf dem

Spielplatz oder bei Feierlichkeiten die Kollektionen

legen Wert auf Bequemlichkeit, ohne dabei die

neuesten Modetrends außer Acht zu lassen. Auf dem

gemütlichen Sofa im Geschäft können sich schwangere

Kundinnen niederlassen und ganz in Ruhe ihre

Lieblingsstücke aussuchen. Auch nach der Schwangerschaft

ist der Goldspatz für die frischgebackenen

Mütter da. Von der Unterwäsche bis zum Kleid: Mit

der durchdachten Stillmode können Mütter jederzeit

ganz unkompliziert stillen. Alle Produkte wurden unter

umwelt- und sozialverträglichen Bedingungen hergestellt.

Goldspatz, Sterntorbrücke 5, 53111 Bonn,

goldspatz.com

GOLDSPATZ

Schwimmwindeln

Stoffwindeln • Wetbags

15 % Rabattcode:

Känguru15

auf nichtreduzierte Ware

(Code im Warenkorb eingeben)

www.schwimmwindel-direkt.de

handmade

fair trade

einzigartig

Teddy-Kinderladen

Wer sich zwischen all den Dingen, die

rund um die Schwangerschaft gebraucht

werden, noch zurechtfinden muss, ist im

Teddy-Kinderladen richtig. In dem Familienunternehmen

werden Frauen seit 30 Jahren nicht nur auf der

Suche nach Schwangerschafts- und Stillmode, Kinderwagen und

anderer Babyausstattung fündig, sondern dabei auch noch kompetent

beraten. Besonders bei der Auswahl eines gut sitzenden

BHs oder des passenden Babyschlafsacks kann das wichtig sein.

Der Teddy-Kinderladen ist auch spezialisierter Fachhändler für

Kinderwagen, Buggys und Babyspielzeug und bietet sorgfältig

ausgesuchte bequeme Umstands- und Stillmode.

Gürzenichstraße 28, 50667 Köln,

teddy-kinderladen.de

TEDDY KINDERLADEN

LITTLE TEMBO

The Conscious Living

Online Store

Showroom:

Kitschburger Straße 240

50933 Köln

www.littletembo.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

35


EINKAUFEN

Alles für das Baby

Rund um die Geburt braucht man jede Menge Dinge. Von der Milchpumpe

über Umstandsmode bis zur Babyausstattung in diesen Geschäften

bekommen werdende und frischgebackene Eltern alles, was sie brauchen.

Bei vielen der

Geschäfte ist wegen

des Infektionsschutzes

eine Voranmeldung nötig, oft

gibt es auch Online-Angebote.

Über die Corona-

Bedingungen informieren

die Geschäfte auf

ihren Websites.

Baby-Fachgeschäfte

In Köln gibt es viele Fachgeschäfte, in denen

man zu nahezu allen Dingen fündig wird. Bei

de Breuyn am Girlitzweg 30 finden Eltern die

passende Kinderzimmer-Einrichtung für den

Nachwuchs. Spielwerk an der Fridolinstraße

in Ehrenfeld und an der Regentenstraße in

Mülheim ist ein kunterbuntes Geschäft mit

Baby- und Kinderbekleidung, Spielzeug und

vielen weiteren ästhetischen Produkten des

täglichen Bedarfs. Kindgerechtes Spielzeug

und natürliche Bekleidung gibt es bei Spiel &

Kleid an der Berrenrather Straße in Sülz und

an der Krebsgasse in der City.

debreuyn.de, spielwerk-shop.de,

spielundkleid.de

Naturgerie

die Unverpackt-Drogerie

Ausgewählte Zero- und Less-Waste-

Drogerie-Produkte, die sowohl für dich

als auch für die Umwelt gut sind. Vor,

während und nach dem Gebrauch. Alle

Drogerie-Produkte werden aus natürlichen,

biologisch abbaubaren Rohstoffen

hergestellt, größtenteils aus biologischem

Anbau und in Handarbeit, vieles

Fairtrade und alles mit Respekt gegenüber

Mensch und Natur. „Unsere Vision:

Wir wollen euch eine plastikfreie alternative

Drogerie bieten, die Schluss macht

mit Verpackungs- und Plastikwahn.“

naturgerie.de

NATURGERIE

C.S.

Schwimmwindel direkt

Mit den Schwimmwindeln kann auch das Baby mitplanschen ohne unerwünschte

Unglücke oder eine vollgesogene Windel. Sie sind größenverstellbar, wiederverwendbar,

langlebig und schnell trocknend. Schwimmwindeln aus Stoff können wie eine

Badehose immer wieder angezogen werden und müssen nicht nach einem Mal schon

weggeworfen werden. So sind sie auch gut für die Umwelt.

schwimmwindel-direkt.de

Umfangreiche Beratung für Eltern und Fachkräfte

Wir bieten individuelle Beratung zu den Themen Kinder, Gesundheit,

Krankheit und Behinderung. Unsere Beratung richtet sich an Eltern,

Lehrer*innen sowie an andere Fachkräfte.

Beratungszentrum

wir für pänz

wir für pänz e.V.

Hansaring 84-86, 50670 Köln

Tel: 0221 / 37 99 690

www.wir-fuer-paenz.de


LOMALU GBR, ANNA UND PAUL GMBH

Der KölnShop

Früh übt sich, was ein echter Köln-Fan werden will! Im KölnShop

gibt es ein liebevoll ausgewähltes Sortiment an Baby- und Kindergeschenken.

Von der original kölschen Spieluhr als Kuschelfigur

in Form des Doms über Stoppersocken im FC-Stil bis hin zum

Wimmelbild- oder Malbuch. Auch Bodys und Lätzchen

gibt es hier bequem online zu bestellen.

der-koelnshop.de/baby-kleinkind/

Spielen, Singen & Bewegen im Kölner

Süden (Marienburg)

• Rückbildung und MamaFit Kurse mit Baby

• Eltern-Kind-Turnen ab 12 Monaten

• Turnmäuse ab 2 Jahren

• Kindertanz & Ballettvorschule ab 3 Jahren

www.tanz-haber.de | Telefon: 0221 / 37 39 19

Kölner Spielteppich

Mit dem Kölner Spielteppich lernen schon die

Kleinsten ihre Heimatstadt spielerisch kennen. Mit

dem Spielzeugauto geht es vorbei an Kölner Dom,

Messeturm, Lanxess-Arena, Rheinergie-Stadion,

Ehrenfelder Moschee und Colonius. Das Material

ist schadstoffgeprüft, rutschfest und auch für Fußbodenheizungen

geeignet. Man kann zwischen den Formaten 95 x 150 Zentimeter für knapp 50 Euro und

140 x 200 Zentimeter für knapp 75 Euro wählen.

deinspielteppich.de

DEIN SPIELETEPICH

Für einen artgerechten

Start ins Leben

Erfahre, was hinter Artgerecht &

kindlichen Bedürfnissen steckt.

Little Tembo

Alles begann auf einer Reise nach Tansania. Dort

wurde die Idee geboren, handgefertigte Wohnaccessoires

aus der ganzen Welt auf einer Plattform

anzubieten und somit nicht nur den Menschen dort

eine Perspektive zu geben, sondern einen Teil des

Erlöses an Tier- und Naturschutzorganisationen

zu spenden. Die Firmen, mit denen Little Tembo

zusammenarbeitet, zahlen ihren Handwerker:innen

faire Löhne, sorgen für ein gesichertes Arbeitsumfeld

und unterstützen auch bei Aus- und Weiterbildung.

littletembo.de

LITTLE TEMBO

Knirps & Riese

Bereits im ersten Lebensjahr beginnen

Babys, sich für Bücher zu interessieren.

Schöne Bücher für Kinder

im Alter von null bis 14 Jahren gibt es

in der Kinderbuchhandlung „Knirps

& Riese“ an der Gutenbergstraße in

Ehrenfeld. Für Babys etwa Knisterbücher,

Fühlbücher, Pappbilderbücher

und mehr. Außerdem führt das

Geschäft Spielzeug und Geschenke

zur Geburt, Wandtattoos, Postkarten

und vieles mehr.

knirps-und-riese.de

Entdecke, was dein Baby für eine

gesunde Entwicklung braucht.

Finde deine Lösung für einen

entspannten Familienalltag.

Artgerecht-Coach Nancy Flege

www.lebensschritte.coach

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

37


EINKAUFEN

Annika & Tommy

Annika & Tommy an der Florastraße in Nippes

führt hochwertige Kinderkleidung aus zweiter

Hand in farbenfrohem Retrostil. Ein Großteil

davon stammt aus Schweden und anderen

skandinavischen Ländern. Ergänzt wird das

Sortiment durch Schmuck aus den 1950erbis

1970er-Jahren sowie Holzspielsachen und

Bücher. Hier fühlt man sich wirklich in Pippi

Langstrumpfs Welt versetzt und erwartet,

dass gleich Annika und Tommy um die Ecke

flitzen.

annikaundtommy.de

ANNIKA & TOMMY

Scio Babyprodukte

Scio versteht sich als Dienstleister für

Gesundheit und Umwelt. Unser umfangreiches

Wissen der Phytotherapie

fließt seit Jahrzehnten in die Entwicklung

bioaktiver Rezepturen. Dabei

verbindet das Unternehmen traditionelles

Wissen über die Anwendung von

Pflanzen, Kräutern und Mineralstoffen

aus Europa mit positiven Erfahrungen

aus anderen Kulturkreisen. Scio bietet

natürliche Gesundheitsprodukte an,

die in vielen Lebenslagen unterstützen

und helfen sollen.

scio-nature.eu

SCIO ANBAU ARZNEIKÜMMEL BETTINA SCHIPPING

SARAH DOBBERPHUL

Swing2sleep

Automatisches Schaukeln ohne lästiges Anschubsen. Die Swing2sleep muss nicht

wie viele andere Babyhängematten oder Federwiegen immer und immer wieder von

Hand angestoßen werden, sondern sie übernimmt diese Tätigkeit dank des Motors

von ganz allein. Das fühlt sich für das Baby so an, als wenn es auf dem Arm wäre und

ganz sanft geschaukelt werden würde!

swing2sleep.de

Wir führen ein umfangreiches Baby- und

Kleinkind-Sortiment

* Alles für das Wickeln des Babys: Stoffwindeln, Windeleinlagen, Heilwolle und

Babypflege wie Seifen, Bürsten & Kämme, milde Bio-Badezusätze, Öle & Cremes

* Bodies, Kindergeschirr, plastikfreies Sandelspielzeug

* Babybedarf wie Bio-Schnuller und Zahnungshilfen

* Wir beraten ausführlich über die Nutzung, Pflege und Besonderheiten von Stoffwindeln

Auch für die Mama-Pflege ist gesorgt:

z. B. Stilleinlagen, Wochenbetteinlagen, Kosmetik und Wohlfühl-Körperpflege

100%

plastikfreie

Drogerieprodukte

Lindenstr. 54 | 50674 Köln | Tel.: 0221 - 95 93 22 29

info@naturgerie.de | www.naturgerie.de


Hoppetosse Bartels Kinderwelt

Bartels Kinderwelt ist nach dem Schiff von Pippi Langstrumpfs

Vater benannt und bietet Schätze für kleine

und große Besucher. In der Geschäftsstelle in Köln am

Bonner Wall und im Onlineshop finden Eltern alles für die

Babyerstausstattung: Babyschale, Kinderwagen, exklusive

Möbel, hochwertige Deko und Spielwaren. Bekannte

Marken wie Joolz, Babybay und Nobodinoz sind vertreten,

aber auch Neuentdeckungen wie die Tragetücher von

Hänschenklein. Und dazu eine Auswahl an Babykleidung

ab Größe 50.

hoppetosse-bartels.de

JOOLZ

Für Eltern da seit 65 Jahren

Eltern-Kind-Gruppen

Garten-Gruppen

Kleine Kinder und Musik

Exkursionen in die Natur

Bewegung und Spiel

Vorträge zu Erziehung

und Kinderernährung

www.fbs-bonn.de

SUPERBIOMARKT

SuperBioMarkt

für die ganze Familie

Bio für die ganze Familie frische Produkte, beste

Qualität und eine große Auswahl. Das bieten die

SuperBioMarkt-Standorte in Köln und Bonn. Das

Vollsortiment mit mehr als 7000 Biolebensmitteln und

Naturkosmetikprodukten wird, wenn möglich, direkt

von Biohöfen aus der Region bezogen. Das Team berät

gerne und sorgt für einen angenehmen Einkauf.

superbiomarkt.de

Mentop Pharma e. K.

Mentop Pharma stellt individuelle homöopathische Arzneimittel

her. Dafür wird auch patienteneigenes Material verwendet

etwa Plazenta oder Muttermilch. Diese Stoffe sind in der

Homöopathie altbewährt und können das Immunsystem des

Babys stärken und es mit wichtigen Nährstoffen versorgen.

Mentop stellt daraus Globuli her, die das Baby in der Anfangszeit

bei Beschwerden begleiten können.

mentop.de

ARCADY ADOBESTOCK

Evangelische

Familienbildungsstätte

Köln

Purzel-Baum

Naturtextilien und Spielzeug

Für Schwangere und junge Eltern, die Wert auf ökologische und sozial verträgliche Standards

legen, ist der Onlineshop des Düsseldorfer Ladens Purzel-Baum eine tolle Anlaufstelle. Von

Babybekleidung, auch für Frühchen, über Naturkosmetik, Still- und Wickelsachen, Bettwaren,

Decken und Matratzen bis hin zu Spielzeug und Kinderwägen alle Produkte sind gesundheitlich

unbedenklich und tragen das Fairtrade-Gütesiegel. Für die Textilien gilt: Alle sind

nach IVN und GOTS zertifiziert und entsprechen damit streng ökologischen Kriterien.

purzel-baum.com

Gemeinsam ins

Familienleben starten


Elternstart NRW

• •

Babymassage Beikost


DELFI Babyzeit


Rückbildung


Online-Workshops

www.fbs-koeln.org

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

39


DER KAISERSCHNITT

Davor und

danach

Geburtsvorbereitung

Auch bei einem geplanten

Kaiserschnitt macht so ein

Kurs Sinn. Themen wie Stillen

und Wochenbett betreffen

alle Mütter, bewusstes

Atmen und Entspannen

helfen auch bei der Bauchgeburt.

Die Kaiserschnittrate

Viele werdende Eltern

schauen bei der Auswahl

der Geburtsklinik auf die

Kaiserschnittrate. Die allein

ist jedoch wenig aussagekräftig.

Risikoschwangere

oder Frühgeburten werden

oft per Kaiserschnitt in

großen Zentren mit angeschlossener

Neonatologie

entbunden. So steigt dort

die Rate, was aber nicht bedeutet,

dass Frauen dort

zur OP „gedrängt“ werden.

Wie war’s bei dir?

Manche Mütter leiden nach

einem Notkaiserschnitt unter

Schuldgefühlen, es nicht

„geschafft“ zu haben. In der

E-Book-Reihe „Kaiserschnitt-Mamas“

erzählen

Frauen von ihren Geburten

und geben Tipps zur Aufarbeitung.

mutterkutter.de/spezialkaiserschnitt-mamas

Geburt im OP

Knapp jedes dritte Baby in Deutschland erblickt im OP das Licht der

Welt beinahe doppelt so viele wie vor 20 Jahren. Dieser hohe Wert

wird oft kritisiert. Warum gibt es so viele Kaiserschnitte und was sind die

Folgen und Risiken für Mama und Kind?

Ausführliche,

neutrale Informationen

bietet die Website der

Bundeszentrale für gesundheitliche

Aufklärung.

familienplanung.de/

schwangerschaft/geburt/

kaiserschnitt

Der Kaiserschnitt ist ein Routineeingriff.

Obwohl laut WHO nur etwa

zehn bis 15 Prozent der Geburten

aus medizinischen Gründen

als Kaiserschnitt enden

sollten. Der oft vorgetragene

Trend zum Wunschkaiserschnitt

ist in Deutschland

eher eine Randerscheinung.

Nur rund zwei Prozent der Kaiserschnitte

werden hier ohne medizinische

Indikation durchgeführt. Gründe für

die steigende Kaiserschnittquote sind ein immer

größer werdender Anteil an Risikoschwangerschaften

und eine entsprechende Risikovermeidungsstrategie

durch Ärzt:innen

und Kliniken. So raten

Gynäkolog:innen bei Komplikationen

in der Schwangerschaft

im Zweifelsfall öfter

zum Kaiserschnitt auch

wegen der rechtlichen Haftung.

Zudem sind Neugeborene

heute größer und schwerer.

Ärzt:innen sind dazu verpflichtet,

ab einem geschätzten

Geburtsgewicht von über vier Kilo und

weiteren Risikofaktoren auf einen Kaiserschnitt

hinzuweisen sonst können Klagen wegen mangelnder

Aufklärung drohen. Aber es gibt auch den

HANDEMANDACI ISTOCK, ICON: BABY SHARPNOSE ADOBESTOCK

40 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


DER KAISERSCHNITT

Vorwurf, dass Ärzt:innen immer öfter zum

Skalpell greifen. Schließlich sind solche

OPs im Krankenhausablauf besser planbar

und auch finanziell ein Vorteil, da höhere

Fallpauschalen gezahlt werden. Meist

kommt beim Kaiserschnitt eine Regionalanästhesie

am Rückenmark zum Einsatz.

Vorteil: Die Gebärende bleibt bei Bewusstsein,

kann die Geburt miterleben und ihr

Baby gleich begrüßen. Man unterscheidet

zwischen primärem und sekundärem Kaiserschnitt.

Primär bedeutet, dass er von

vornherein geplant ist etwa wegen einer

Beckenendlage des Babys, vorausgegangenen

Schnittentbindungen der Schwangeren

oder des Wunschs der werdenden

Mama, die vielleicht schon mal einen traumatischen

Geburtsverlauf

erlebt hat. Der

sekundäre Kaiserschnitt

ist dagegen

eine operative Entbindung,

die im Verlauf

der Geburt durchgeführt

wird und daher

auch als Notkaiserschnitt

bezeichnet

wird. Oft wird die OP

nahegelegt, wenn ein

Geburtsstillstand eintritt,

die kindlichen

Herztöne schlecht werden oder eine Unterversorgung

mit Sauerstoff droht. Dann

kann das OP-Team schnell eingreifen und

das Baby holen.

GORDONGRAND ADOBESTOCK

Schonende Methode

Heute wird zumeist nach der sogenannten

Misgav-Ladach-Methode operiert. Dabei

wird nur die oberste Hautschicht eingeschnitten.

Die tieferen Schichten reißt und

dehnt die Chirurg:in dann möglichst vorsichtig

auseinander. So wird das Gewebe

geschont, der Blutverlust minimiert und es

sind anschließend weniger Nähte nötig. Die

Schnitt- und Rissstellen sollen schneller

heilen und weniger Wundschmerz verursachen.

Eine Schnittgeburt ist planbar, das

Baby hat weniger Geburtsstress und die

Mama geringere Schäden am Beckenboden

und dort keine Geburtsverletzungen.

Allerdings gibt es wie bei jeder OP Risiken,

wie Wundinfektionen und Komplikationen.

Beim Kind werden manchmal Atem- oder

Anpassungsstörungen beobachtet. Statistisch

gesehen erkranken Kaiserschnittkinder

häufiger an Allergien, Übergewicht,

ADHS und chronischer Bronchitis. Unklar

ist aber, ob die Art der Geburt oder andere

Risikofaktoren aus Schwangerschaft und

Babyzeit ausschlaggebend sind. Bei einer

nächsten Schwangerschaft kann es zu einer

Fehllage der Plazenta kommen, dazu

kommen Narben bei der Mutter. Vorausgesetzt,

dem Baby geht es gut und die

Schwangere ist bei Bewusstsein, darf auch

nach dem Kaiserschnitt gleich gekuschelt

werden und auch der Partner darf mit in

den OP in vielen Kliniken auch jetzt, in

Zeiten von Corona. Viele Frauen können

erst am nächsten Tag wieder aufstehen und

haben noch längere Zeit mit Beschwerden

zu kämpfen. Die Entscheidung für oder gegen

einen Kaiserschnitt, ob medizinisch

indiziert oder nicht, sollte jede Frau selbst

treffen. Wichtig sind ausführliche, ehrliche

Aufklärungen von Hebammen und

Ärzt:innen, die alle Vor- und Nachteile darstellen.

349 €

Mit deinem Kind zur Arbeit!

Während du in unserem schönen Coworking Space arbeitest,

wird dein Kind von unseren liebevollen durch die Stadt Köln

qualifizierten Tageseltern betreut.

Elternpass

Coworking +

Kinderbetreuung

Arbeitest du lieber vormittags? Oder lieber nachmittags?

Wir bieten beides an. Mo-Fr von 7.45 Uhr bis 14.00 Uhr und von

14.30 bis 18.30/19.30 Uhr.

Am Kölner Stadtgarten. Mehr Infos unter www.cowoki.de

mail@cowoki.de T: 0221 4745150


NACHHALTIGKEIT

Zero Waste mit Kindern?

Wer ein Kind bekommt, wünscht sich

das Allerbeste für seinen Sprössling und

großartige Zukunftschancen. Tatsächlich

widersprechen unsere gut gemeinten Bemühungen

aber oft diesen rosigen Aussichten.

Denn mit Baby beginnt auch

eine Konsumschlacht kaum gekannten

Ausmaßes. Jedoch

leben wir auf einem

runden Planeten und

auch nachwachsende

Ressourcen sind

begrenzt. Durch unseren hohen Verbrauch

an Holz, Papier, Palmöl, Futtermais für die

Tiermast und Co. wird heute in jeder Minute

Regenwald in der Größe von 40 Fußball-

feldern gerodet (www.rettetdenregenwald.

org). Wollen wir, dass unsere Kinder den

gleichen Wohlstand an Vielfalt und

Ressourcen genießen können wie

wir heute, fahren wir unseren Verbrauch

herunter auf ein verträgliches

Maß. Der Weg dahin

ist recht simpel: weglassen,

weiterverwenden, überdenken

(REDUCE, REUSE, RETHINK).

Kleidung, Spielzeug

und Kinderzimmer

Kinderkleidung und Spielzeug neu zu kaufen

macht wenig Sinn, da es beides schon

in rauen Mengen auf dem Gebrauchtmarkt

TANTE OLGA (4)

gibt. Flohmärkte, Ebay-Kleinanzeigen, Sozialkaufhäuser

und Tauschbörsen versorgen

euch mit allem, was ihr braucht. Es

muss nichts Neues mit hohem Ressourcenaufwand

produziert werden und es

schont den Geldbeutel. Viel ist auch nicht

immer besser. Kinder leben ihre angeborene

Kreativität am besten aus, wenn sie

nicht ständig mit neuem Spielzeug überhäuft

werden.

Mehrweg statt Einweg

Einwegprodukte können durch dauerhaft

Nutzbares ersetzt werden: Küchenrolle

durch Lappen, Frischhaltefolie durch Teller

drauf oder ein Bienenwachstuch, Menstruationstasse

statt Tampon usw. Gleiches

gilt umso mehr für den Umgang mit Babys

und Kindern. Waschlappen statt Feuchttuch,

Flasche statt Trinkpäckchen, Stofftaschentuch

statt Papier und natürlich

Stoffwindeln. Gerade Letzterem kommt

hohe Bedeutung zu, denn hier entsteht der

größte und teuerste Babymüll. Dabei sind

Stoffwindeln nicht mehr so aufwendig, wie

sie es einmal waren. Im Sinne von RETHINK

können wir auch ganze Konzepte hinterfragen.

So empfehle ich jedem die Kombination

von Stoffwindeln und „windelfrei“. Also

das Kind aus der Windel rausholen, schon

bevor es macht, und frei in die Toilette pinkeln

lassen. Das spart Waschen, wird dem

Bedürfnis des Kindes gerecht und macht

sie sehr früh windelfrei. Und wenn das Kind

mit 1,5 Jahren trocken ist, erzählt euch keiner

mehr, eure Methode wäre aufwendig.

Pflege

Pflegeprodukte brauchen Baby und Kleinkind

kaum. Shampoo und Waschlotion sind

nur nützlich, wenn etwas stinkt oder wirklich

schmutzig ist. Fettig werden die Haare

erst, wenn wir anfangen, sie mit Waschprodukten

zu entfetten. Und dann brauchen

wir auch noch Creme, weil diese Art des Waschens

die Haut austrocknet. Diese Arbeit

42 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


genauso müde

Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder

Verena Schmitz

Ich unterstütze Euch auf dem Weg zu erholsamen

Nächten für die gesamte Familie.

www.genauso-muede.de

können wir uns sparen. Ist der Po

wund, hilft meist schon einfaches

Bio-Speiseöl.

Olga Witt

Autorin von Zero

Waste Baby und Ein

Leben ohne Müll,

Inhaberin von Tante

Olga, Kölns Bio-Unverpackt-Laden,

und

vom Zerowasteladen.de,

dem Onlineshop

für Zero-Waste-

Bedarf. Referentin

zum Thema Zero

Waste und Nachhaltigkeit,

Bloggerin auf

zerowastelifestyle.

de und Mutter eines

vierjährigen Sohnes.

Apropos bio

Die industrialisierte Landwirtschaft

führt zu diversen Umweltschäden,

zum Aussterben vieler Tierarten

und dem wachsenden Verlust von

fruchtbarem Boden, also der Lebensgrundlage

unserer Kinder.

Deshalb ist der wichtigste Schritt

ein Umstieg auf Bio-Lebensmittel, am besten müllfrei

im Bio-Unverpackt-Laden. Hier könnt ihr trockene Lebensmittel

in mitgebrachte Gefäße füllen und flüssige

Produkte in Mehrweggläsern mitnehmen. Obst und

Gemüse findet ihr lose im Bio-Laden oder auf dem

Bio-Markt. Natürlich ist bio teurer. Aber das muss auch

so sein, um überhaupt nachhaltig anbauen zu können.

Wenn ihr aber Einwegprodukte ersetzt, gebraucht einkauft

und nur noch kauft, was ihr wirklich braucht, spart

ihr so viel Geld ein, dass bio und unverpackt möglich

sind. Das klingt kompliziert? Fangt mit kleinen Schritten

an, ihr bekommt schnell Erfolgserlebnisse und könnt gar

nicht genug davon bekommen, immer mehr Müll und

Verschwendung zu vermeiden. Weltrettung darf Spaß

machen!

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

43


DAS WOCHENBETT

Warum diese Zeit

so wichtig ist

Wochenbett für viele Eltern klingt das altmodisch. Dann sind

sie überrascht, wie wunderschön überwältigend, aber auch wie

anstrengend die erste Zeit mit so einem kleinen Winzling ist. Mit

unseren Tipps seid ihr bestens vorbereitet!

tuelle Geburtswunden der Mutter, kontrolliert

die Rückbildung der Gebärmutter und

hilft, das Neugeborene gut zu versorgen.

Verheilt der Nabel gut? Nimmt das Baby

genug zu? Auch bei Fragen oder Problemen

rund ums Stillen ist die Hebamme erste

Ansprechperson. In den ersten zehn Tagen

zu Hause besucht die Hebamme einmal,

manchmal sogar zweimal am Tag die

frischgebackenen Eltern. Bis zu 16 weitere

Hebammenbesuche sind in den nächsten

acht Wochen möglich. Bei Stillproblemen

in der Zeit danach und auch beim Abstillen

kann die Hebamme weitere vier Mal beratend

zur Seite stehen.

Jede Geburt ist für einen Frauenkörper absoluter

Hochleistungssport! Daher raten

Hebammen frischgebackenen Müttern

auch zu sechs bis acht Wochen Ruhe, um

sich wieder zu erholen und damit eventuelle

Geburtsverletzungen heilen können.

Früher wurde das Wochenbett noch wörtlich

genommen: Die Mutter blieb mit dem

Baby daheim, die Nachbarinnen im Dorf

kümmerten sich ums Kochen, den Haushalt

und erledigten Besorgungen. Für viele

Frauen heute undenkbar, sie wollen ein

straffes Programm durchziehen, meinen,

sie könnten nach der Geburt so weitermachen

wie vor der Schwangerschaft. Anfangs

ist die Power auch noch da, denn

nach der Geburt ist der Körper voll mit

Glückshormonen. Doch es dauert nicht

lange, bis die junge Mutter erfasst, welche

Anstrengung der eigene Körper gerade vollbracht

hat, nach und nach werden die Zipperlein

spürbar, die man nicht ignorieren

sollte. Auch deshalb stehen regelmäßige

Besuche der Hebamme an, denn sie kennt

die körperlichen und seelischen Veränderungen

nach der Geburt. Während der Zeit

im Wochenbett steht jeder Frau eine Hebammenunterstützung

zu, die von der Krankenkasse

bezahlt wird. Diese Hilfe ist Gold

wert, denn gerade an den ersten Tagen zu

Hause mit Baby werden viele Fragen aufkommen.

Eine erfahrene Hebamme hilft,

sich zurechtzufinden, eine eigene Routine

mit dem Baby zu entwickeln, und unterstützt

Eltern und Baby, eine gute Beziehung

zueinander aufzubauen. Sie versorgt even-

SOLSTOCK ISTOCK

Hilfe annehmen

Gerade beim ersten Kind zeigt sich schnell,

dass viele der geplanten Abläufe und Trockenübungen

für das Leben daheim der Realität

nicht standhalten. Einige Babys schlafen

ohne Ende und müssen zu den Mahlzeiten

geweckt werden. Andere schreien viel

und schlafen wenig. Wiederum andere wollen

unentwegt an die Brust oder im Kinderwagen

bewegt werden. Diese Unplanbarkeit

ist für viele Eltern Stress. Daher: Unterstützung

einfordern und auch mal Opa oder

Oma mit dem Kinderwagen um den Block

schicken und am besten gleich das Geschwisterchen

mitnehmen. Und dann ohne

schlechtes Gewissen entspannen und sich

ein paar Augenblicke Ruhe gönnen, vielleicht

sogar ein Stündchen Schlaf nachholen.

Schließlich heißt es Wochenbett und

nicht Wochenlauf. Oder Freunde konkret um

Hilfe bitten: zum Beispiel den Kühlschrank

auffüllen oder Essen mitbringen. Das freut

beide Seiten mehr als der zwanzigste Body

in Größe 50 oder ein weiteres Kuscheltier.

Eltern sollten in den ersten Tagen zu Hause

Besuche auf ein Minimum reduzieren, damit

sich die neuen Abläufe in Ruhe einspielen

können. Danach am besten so organisieren,

dass nicht zu viele Menschen auf einmal

kommen. Auch macht es Sinn, den Besuch

zu bitten, nach angemessener Zeit wieder zu

gehen, damit das Baby in Ruhe versorgt

werden kann. Besonders beim Stillen sollte

anfangs kein Publikum dabei sein, damit

Mama und Baby „ihren Rhythmus“ finden.

44 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


Unsere Tipps zur

Vorbereitung

Gemütliche Lieblingsbettwäsche

bereitlegen, da viel Zeit im Bett

verbracht werden wird

Mahlzeiten vorkochen und einfrieren,

Vorratsschrank und Tiefkühltruhe

auffüllen

Einfache Rezepte und Adressen für

Kochboxen heraussuchen

Für die vielen Babybesucher Kuchen

vorbacken und einfrieren oder zur

Tiefkühlvariante greifen

Für ältere Geschwisterkinder Spiele

und Beschäftigungen vorbereiten

Zum Nachspülen auf der Toilette

einen Becher bereithalten

Binden für den Wochenfluss

Schmerzmittel gegen Nachwehen

und Wundschmerzen

Dunkelgrau statt Babyrosa

Bei vielen Neu-Mamis ist es meist am dritten

Tag nach der Geburt so weit. Die Hormone

pendeln sich langsam wieder ein

und die Heultage gehen los. Oft ist es nach

einem Tag vorbei, aber auch eine Woche

Babyblues“ ist völlig normal und gehört zu

den sogenannten Gefühlsnachwehen. Ob

Gefühlschaos, komplette Überforderung

oder große Zweifel, ob man eine gute Mutter

sein wird, alles kann hochkommen

und geht meist von allein auch wieder vorbei.

Die Stimmungsschwankungen kommen

dabei oft völlig unerwartet und scheinen

keinen bestimmten Grund zu haben.

Die betroffenen Frauen sollten sich nicht

quälen und die Schuld bei sich suchen.

Partner, Familie und Freunde sollten unterstützen

und Verständnis zeigen. Einfach

den Tränen und den Gefühlen freien

Lauf zu lassen kann helfen und wirkt oft

befreiend. Auch ein offenes Gespräch mit

anderen Müttern, die diese Situation erlebt

haben, ist für viele Frauen hilfreich. In

einigen seltenen Fällen gehen die negativen

Gedanken aber nicht von allein weg,

können sich gar verschlimmern. Dann sollte

sich die Mutter oder auch der Partner

mit seinen Sorgen dringend an die Hebamme,

Haus-, Frauen- oder Kinderärzt:in

wenden und klären, ob vielleicht eine sogenannte

Wochenbettdepression vorliegt

und wie diese behandelt werden kann. Ein

wissenschaftlicher Selbsttest auf Basis

der Edinburgh-Postnatal-Depressions-

Skala (EPDS) kann eine gute erste Einschätzung

geben.

postnatale-depression.ch/de/

selbsttest.html

ABO:

BABY-NEWS

Themen • Tipps • Termine • Kurse

Jeden Monat im

KÄNGURU-Baby-Newsletter

Das Wochenbett

Viele unterschätzen die Bedeutung dieser ersten Wochen. Als wunderbare Begleitung für diese

aufregende Zeit bietet sich dieser Ratgeber an. Darin informieren die Autorinnen ehrlich, umfassend

und aufschlussreich und geben den frischgebackenen Eltern praktische und emotionale

Hilfestellungen.

Das Wochenbett, Alles über diesen wunderschönen Ausnahmezustand, Loretta Stern

und Anja Constance Gaca, Kösel 2018, ISBN 978-3-466-31069-2, Euro 17,00

www.kaenguru-online.de/

baby-newsletter

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

45


STILLEN

Über

drei Viertel der Kinder in

Deutschland sind zumindest

kurzzeitig Stillbabys. 22 %

werden bis zu ihrem sechsten

Lebensmonat ausschließlich mit

Muttermilch ernährt, bei 2 %

geht das Stillen auch im

zweiten Lebensjahr

weiter.

FRANK ELSCHNER/VKKD

Ohne Druck klappt’s am besten

Stillen ist die natürlichste Form der Ernährung für ein Baby, dazu praktisch und immer verfügbar

wenn es denn klappt und die Mutter es will! Das richtige Anlegen ist oft nicht so einfach, gerade beim

ersten Kind. Mit professioneller Hilfe und ein paar guten Tipps lassen sich viele Anfangsschwierigkeiten

meistern.

Für eine gute Stillbeziehung braucht es vor

allem Ruhe und Sicherheit. Ganz wichtig

dabei: Sich bloß nicht stressen lassen! Verunsicherung

und emotionaler Druck führen

dazu, dass gar nichts läuft, vor allem keine

Milch. Der Körper blockiert und die Milchbildung

kommt nicht in Gang. Also am besten

gelassen bleiben, auch wenn vielleicht

nicht alles nach Wunsch anläuft. Entspannt,

mit der nötigen Zeit und in angenehmer

Stillposition lässt sich alles viel besser angehen.

Muttermilch gibt dem Baby von Anfang

an alle wichtigen Nährstoffe, die es für

für seine gesunde Entwicklung braucht. Sie

ist leicht verdaulich und versorgt es mit

Abwehrstoffen, die es vor Allergien und

Krankheiten schützt. Gestillte Kinder neigen

weniger dazu, später übergewichtig zu

werden und Allergien zu entwickeln. Das

Stillen begünstigt außerdem eine gesunde

Kieferentwicklung des Kindes und fördert

seine Sinne. Auch für die Mutter hat das

Stillen viele Vorteile: Die Babynahrung ist

überall verfügbar, wohltemperiert und hygienisch

einwandfrei. Keine teure Pre-Milch

muss gekauft werden und das aufwendige

Zubereiten, Reinigen und Auskochen der

Fläschchen fällt ebenfalls weg. Stillen verbraucht

auch einiges an Kalorien, was prima

ein paar Babypfunde schmelzen lässt.

Noch steht die Forschung zur Muttermilch

am Anfang, erste Studien zeigen jedoch ein

vermindertes Risiko an Brustkrebserkrankungen

bei Frauen, die gestillt haben. Auch

sollen sie seltener an Wochenbettdepressionen

leiden. Das Netzwerk „Gesund ins Leben“

empfiehlt deshalb, Säuglinge mindestens

bis zum Beginn des fünften Monats

ausschließlich zu stillen. Auch nach der Einführung

der Beikost soll weitergestillt werden,

solange wie Mutter und Kind das

möchten.

46 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


STILLEN

Stillprobleme: Was hilft wirklich?

Wenn’s beim Stillen nicht rund läuft, das Anlegen schmerzt oder die Mutter das Gefühl hat, ihr Baby wird nicht richtig satt, ist schnelle Hilfe

wichtig. Birgit Forreiter, Stillberaterin und Leiterin der Geburtsstation am Marienhospital in Düsseldorf verrät ihre besten Tipps und rät jeder

jungen Stillmama, sich schnell professionelle Hilfe zu holen, damit ein kleines Problem nicht zum ungewollten Abstillen führt.

VKKD

BEI MILCHSTAU

„Verhärtete Stellen an der Brust treten häufig

auf. Dann am besten das Kind an dieser

Seite anlegen und zwar so, dass der Unterkiefer

des Babys in Richtung der Verhärtung

zeigt. Beim Saugen kann es die Verhärtung

lösen, dazu musst die Brust gut

geleert werden. Auch vorsichtiges Ausmassieren

kann helfen, eventuell auch zusätzliches

Abpumpen. Nach dem Stillen sollte

die Brust gekühlt werden, zum Beispiel mit

Quarkwickeln, Kohlblättern oder einem

Kühlpad. Wenn zu einer Verhärtung Rötungen

und Fieber dazukommen oder sich die

Mutter krank fühlt, bitte unbedingt eine

Ärzt:in aufsuchen. Es könnte eine Brustentzündung

vorliegen, die medikamentös zu

behandeln ist.“

BEI WUNDEN BRUSTWARZEN

„Diese sind besonders in den ersten zwei

Wochen bei vielen Frauen ein Thema. Eine

gute Anleitung beim Anlegen des Kindes ist

daher enorm wichtig. Das Kind sollte beim

Trinken die Brust gut und vollständig erfassen

und in verschiedenen Positionen angelegt

werden. Bei der Pflege gilt: Milch und

Speichelreste nicht abwischen, nach dem

Stillen die Brust an der Luft trocknen lassen

und dann Wollwachs auftragen. Bitte nicht

ständig die Brust reinigen, normales Duschen

reicht vollkommen. Aber vor dem Stillen

die Hände gründlich waschen. Und früh

genug einen Profi aufsuchen, wenn wunde

Stellen drohen. Wenn der Leidensdruck zu

hoch ist, ist auch ein Schmerzmittel, das in

Absprache mit der Hebamme eine Zeitlang

genommen wird, okay. Bei uns in der

Stillambulanz bieten wir auch eine Lasertherapie

an, die die Zellerneuerung anregt.“

BEI ZU WENIG MILCH

„Die Milchproduktion stellt sich meist von

selbst beziehungsweise etwas zeitverzögert

auf die Nachfrage ein. Schon in den

ersten Tagen sollte die Mutter daher häufig

und regelmäßig ihr Kind anlegen, das kurbelt

die Produktion an. Bei sehr verschlafenen

Babys ist manchmal zusätzliches Abpumpen

sinnvoll. Auch Brustmassagen

helfen. Überhaupt ist alles gut, was der

Mutter Ruhe verschafft und Stress von ihr

fernhält, denn Stress ist das größte Hemmnis

beim Stillen. Spezielle Still- oder Milchbildungstees

helfen vor allem, wenn die

Mutter daran glaubt. Als gut bewährt zur

Steigerung der Milchmenge gelten allerdings

Kapseln mit Bockshornkleesamen,

die es in der Apotheke gibt.“

Sicher und geborgen auf die Welt kommen

n Wir fördern die natürliche Geburt

n Wir bieten nach Wunsch und Möglichkeit eine rein

hebammengeleitete Geburt (Hebammenkreißsaal)

n Wir sind zertifiziert babyfreundlich

Informieren Sie sich jeden 1. und 3. Dienstag im Monat

in unserem (virtuellen) Infoabend. Herzlich Willkommen!

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe Die Frauenklinik

Chefarzt Dr. Claudius Fridrich · Heilig Geist-Krankenhaus · Graseggerstr. 105 · 50737 Köln

Wir sind hier. Im Kölner Norden.

www.die-frauenklinik.koeln/geburtshilfe/


UNTERWEGS MIT BABY

Die Zeit danach

Wenn das erste Durcheinander nach der Geburt einmal vorbei ist und alle sich ein wenig aneinander

gewöhnt haben, kann wieder Unternehmungslust aufkommen. Und auch die Suche

nach einer Betreuung wird langsam Thema.

Käthe-Kollwitz-Museum Köln

Das Käthe-Kollwitz-Museum Köln lädt jeden zweiten

Montag im Monat zur „Kunstpause für Eltern mit Baby

ein. Mütter und Väter mit Kindern im Alter bis zu zwölf

Monaten schauen sich gemeinsam mit einer Kunstexpertin

oder einem Kunstexperten die aktuelle Ausstellung

an. Zwischendurch ist genügend Zeit für Wickeln

und Stillen, für Kinderwagen ist ausreichend Platz

vorhanden. Aufgrund der Corona-Pandemie kann es

zu Terminverschiebungen kommen. Infos gibt es beim

Museum.

kollwitz.de/elternzeit

CHRISTIAN NITZ

Skandinavische Kita

MyDagis ist eine nach skandinavischen Konzepten ausgerichtete

Kita und steht als Inbegriff einer optimalen, auf die individuellen

Bedürfnisse des Kindes ausgerichteten Förderung. An den beiden

Standorten in Bocklemünd und Sürth werden verschiedene pädagogische

Ansätze integriert. Die schwedische Kinderbetreuung basiert

auf dem Ganzheitsaspekt der Entwicklung und des Lernprozesses

des Kindes, in dem Fürsorge, Betreuung, Erziehung und Lernen ein

Ganzes bilden. Eine gute Betreuung wird als Voraussetzung dafür

angesehen, dass sich Kinder wohlfühlen und damit auch für

gelingende Lernprozesse und eine positive Entwicklung.

mydagis.de

RANGIZZZ ADOBE STOCK

COWOKI

Coworking und Betreuung

Du suchst außer einem Coworking-Arbeitsplatz auch eine liebevolle,

individuelle Betreuung für dein Kind einen Ort, an dem dein Kind ernst genommen

wird, aber auch deine Bedürfnisse als Elternteil gesehen werden?

Das will COWOKI bieten. Der Coworking-Space hat eine städtisch geförderte

Tagespflege für Kinder von null bis drei Jahren angeschlossen, die von

liebevollen, vom Jugendamt zertifizierten Tageseltern getragen wird. So ist

es kein Problem, zwischendurch Stillpausen einzulegen oder gemeinsam

mit dem Kind zu essen.

cowoki.de

48 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


UNTERWEGS MIT BABY

Kinderarztpraxis Guido Kuhmann

Nächtliche Schreiattacken, Koliken, Fieber: Babys halten

sich nicht an Sprechzeiten. Deshalb steht Kinderarzt

Guido Kuhmann frischgebackenen Eltern und ihren

Kindern rund um die Uhr in seiner Praxis in Sülz mit Rat

und Tat zur Seite. Als Neonatologe und Allergologe kennt

er sich mit den Befindlichkeiten Neugeborener bestens

aus und erleichtert Eltern den Übergang in einen neuen,

ereignisreichen Lebensabschnitt bei Bedarf auch durch

Hausbesuche.

kinderarzt-kuhmann.de

Französische Kita

In Köln Zollstock gibt es nun schon seit mehr als 25 Jahren die

deutsch-französische Kita „Les petits Malins“. Dort werden in

einem liebevollen und familiären Umfeld Kinder von ein bis sechs

Jahren mit französischem Hintergrund betreut. Also Kinder, mit

mindestens einem Französisch

sprechenden Elternteil.

les-petits-malins.de

LES PETITS MALINS

HALFPOINT ADOBESTOCK

Reisen mit Baby auch in Corona-Zeiten

Reisen mit einem Baby macht Spaß und ist meistens unkompliziert. Zum Beispiel mit einem Wohnmobil.

Damit ist man flexibel, hat alles dabei, was man braucht, und kann Menschenansammlungen

in Ruhe umfahren. Tipps und Ideen für das Reisen mit Baby im Wohnmobil oder egal wohin gibt es

bei der KinderReiseWelt in Sülz.

kinderreisewelt.de

Der Antrieb: elektrisch.

Der Anreiz: bis zu 14.000 € ¹.

Die vollelektrischen Transporter von Mercedes-Benz.

Jetzt einmalig Elektroprämie sichern. Mehr Infos unter

mercedes-benz.de/eRange und bei Ihre Mercedes-Benz

Niederlassungen. #madetoperfom

Nur bis 31.05.2021

¹Barkauf-Aktion mit begrenztem Kontingent. Zzgl. des Bundesanteils der „Innovationsprämie“.²

²Der Kauf und die Zulassung von neuen, vollelektrischen Fahrzeugen werden im Rahmen des Umweltbonus gefördert. Die Förderung leisten Automobilhersteller

und Bund grundsätzlich zur Hälfte für Neufahrzeuge, die auf der Liste der förderfähigen Fahrzeuge stehen. Bei der „Innovationsprämie“

wird der Bundesanteil am Umweltbonus für Fahrzeuge, die nach dem 03.06.2020 zugelassen wurden, befristet bis zum

31.12.2021 verdoppelt. Für neue, vollelektrische Fahrzeuge mit einem Nettolistenpreis von > 40.000 € bis max. 65.000 € beträgt der Umweltbonus

als „Innovationsprämie“ 7.500 € (Bundesanteil: 5.000 €, Herstelleranteil: 2.500 €). Die Höhe und die Berechtigung zur Inanspruchnahme

der „Innovationsprämie“ bzw. des Umweltbonus sind durch die auf der Webseite des BAFA (www.bafa.de/umweltbonus) abrufbare

Richtlinie geregelt. Es besteht kein Rechtsanspruch auf Gewährung der „Innovationsprämie“ bzw. des Umweltbonus. Der Erhalt des Bundesanteils

erfolgt vorbehaltlich einer positiven Entscheidung des Antrags durch das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA). Der

Umweltbonus endet mit Ausschöpfung der zur Verfügung stehenden Fördermittel, spätestens jedoch am 31.12.2025.

Anbieter: Mercedes-Benz AG, Mercedesstraße 120, 70372 Stuttgart

Partner vor Ort: Niederlassung Köln/Leverkusen · Center Frechen · Alfred-Nobel-Str. 11-15 · 50226 Frechen | Center Leverkusen · Overfeldweg 67-71 · 51371 Leverkusen

Tel.: 0221 57960-299 · E-Mail: mk_vanrheinland@daimler.com · www.mercedes-benz-koeln.de

Partner vor Ort: Niederlassung Düsseldorf · Mercedesstr. 1 | Niederlassung Duisburg · Johannes-Mechmann-Str. 2-4 | Niederlassung Neuss · Leuschstr. 10

Mercedes-Benz AG, vertr. d. Anota Fahrzeug Service- und Vertriebsgesellschaft mbH Hilden · Auf dem Sand 24

Hotline: 0800 333 33 19 · E-Mail: transporter-verkauf@daimler.com · www.mercedes-benz-rhein-ruhr.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

49


KLINIKFÜHRER

Klinikführer

Zahlen, Daten, Fakten!

Wieder geben wir euch einen Überblick

über das große Angebot der

Geburtskliniken in unserer Region, also

in Köln, Bonn und dem Umland. Von

der Ausstattung der Kreißsäle bis zur

Anzahl der Hebammen wir haben

die Krankenhäuser erneut befragt, um

euch bei der Suche nach der richtigen

Klinik zu unterstützen. Das Cura-

Krankenhaus in Bad Honnef sowie das

Remigius-Krankenhaus in Opladen

haben ihre Geburtshilfe-Abteilungen

leider geschlossen.

Oder soll es vielleicht doch lieber ein

Geburtshaus sein? Auch hierzu findet

ihr Informationen auf Seite 55 und 56.

Am Ende entscheidet natürlich euer

Bauchgefühl mit!

Pandemiebedingt bestehen Einschränkungen

in vielen Angeboten. Hier

ergeben sich je nach Infektionslage

immer wieder Änderungen. Aktuelle

Informationen entnehmt ihr am besten

immer den jeweiligen Webseiten der

Kliniken.

Unser Farbleitsystem leitet euch

durch die Regionen Köln, Bonn und

Umland.

RAMONA HEIM ADOBESTOCK

50

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


KLINIKFÜHRER KÖLN

KOLINKO_TANYA ADOBESTOCK

Evangelisches Krankenhaus Kalk

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1100 / Anzahl Kreißsäle: 4

Evangelisches Klinikum Köln Weyertal

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1470 / Anzahl Kreißsäle: 4

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: nein

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2

Beleghebammen: ja

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 18

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 48 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Gebärhocker, Romarad, Geburtswanne,

Seil, Badezimmer, Fremdsprachen

im Kreißsaal (Türkisch,

Polnisch, Russisch, Niederländisch,

Französisch, Englisch)

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Still- und Laktationsberaterin

Weitere Angebote: geschultes

Personal unterstützt das Stillen,

Müttercafé

Alternative Methoden

Homöopathie, Akupunktur,

Aromatherapie, Taping, Lachgas

zur Schmerzlinderung

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalbesichtigung

jeden ersten Montag im Monat,

Geburtsplanung mittwochs

ganztägig, Geburtsvorbereitungskurse

jeden

Mittwoch 12 bis 16 Uhr,

Anmeldung zur Geburt,

Hebammensprechstunde,

Schwimmen für Schwangere,

Akupunktur für Schwangere,

Geburtsanmeldung online

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik,

Müttercafé, Elterncafé,

Krabbelgruppe, Babymassage

Spezialisierungen

Wendungen bei Beckenendlage,

Geburtsplanungssprechstunde,

Bonding

Covid-19

Interaktive Online-Kreißsaalführung,

Online-Hebammensprechstunde,

weiterhin möglich:

Familienzimmer und Partner bei

der Geburt anwesend

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein (Entfernung

zur Unikinderklinik: 1 km)

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 2)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 26

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 65 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Gebärhocker, Geburtswanne, Seil,

Bälle, Musikanlage, Entspannungsbad,

Sprachkenntnisse im

Kreißsaal: Deutsch, Englisch, Französisch,

Italienisch und Polnisch

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Stillzertifizierte Schwestern,

Hebammen und Ärzt:innen

Weitere Angebote: Notfallambulanz,

Stillcafé

Alternative Methoden

Bäder, Homöopathie, Akupunktur,

Atemtechniken, Entspannungsübungen,

Lachgas zur Schmerzlinderung

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalbesichtigung nach

telefonischer Rücksprache jeden

Dienstag und Mittwoch um 18 Uhr,

Hebammensprechstunde nach

Anmeldung, geburtsvorbereitende

Akupunktur, Geburtsvorbereitung,

Aquafit für Schwangere, weitere

Kurse unter www.evk-gesund.de

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik,

Babymassage, Bonding (auch

nach Kaiserschnitt)

Spezialisierungen

Wendungen bei Beckenendlage,

Geburtsplanungssprechstunde,

Schwerpunkt für spezielle Geburtshilfe,

Mehrlingsgeburten

Covid-19

Virtuelle Kreißsaalführungen, Film

und 360-Grad-Bilder, Möglichkeit

zur Online-Geburtsanmeldung,

Zoom-Sprechstunden

Kontakt

Buchforststraße 2, 51103 Köln

0221.82 89 54 85

evkk.de

Kontakt

Weyertal 76, 50931 Köln

0221.479 22 01

evk-koeln.de, geburtshilfe-weyertal.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

51


KLINIKFÜHRER KÖLN

Frauenklinik Köln-Holweide

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1719 / Anzahl Kreißsäle: 5

Heilig-Geist-Krankenhaus

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1722 / Anzahl Kreißsäle: 4

Eine Initiative von WHO und UNICEF

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und Neugeborene

im Haus: ja

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 24)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: ja

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 45

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 97,56 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Bad / WC, Entbindungswanne,

Hocker, Deckentücher, Bälle

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Stillzertifizierte Schwestern: 2

Weitere Angebote: Still-Informationsabende,

Stillgruppe

Alternative Methoden

Akupunktur, Aromatherapie,

Homöopathie und mehr

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalbesichtigung jeden ersten

und dritten Dienstag im Monat um

18.30 Uhr, Infoabende (Geburtsplanung,

Mehrlinge, Pränataldiagnostik),

Hebammensprechstunde,

Geburtsvorbereitung im Hebammenhaus

Angebote nach der Geburt

Hebammensprechstunde, Rückbildung,

PEKiP, Beckenbodengymnastik,

Babymassage, Informationsabende

Spezialisierungen

Hochrisikogeburten mit Versorgung

der Frühgeborenen im

Perinatalzentrum

Covid-19

Virtueller Kreißsaalrundgang,

Bildergalerie auf der Website, Geburtsplanungssprechstunde

nach

vorheriger Terminvereinbarung

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

(täglich an Werktagen)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: ja

Hebammenkreißsaal

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 22

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 105 Euro / Tag

(Stand Februar 2021)

Ausstattung der Kreißsäle

Gebärhocker, Geburtswanne,

Pezziball, Gebärmatte,

Hängeseil, Sprossenwand

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Hebammen, Schwestern,

Ärzt:innen und zusätzliche

Stillberaterinnen

Weitere Angebote: Stillcafé

„Café Latte“, Stillambulanz,

Still-Infoabend

Alternative Methoden

Massagen, Homöopathie,

Akupunktur, Aromatherapie,

Hypnose, transkutane elektronische

Nervenstimulation zur

Schmerzbewältigung (TENS)

während der Geburt und mehr

Angebote während

der Schwangerschaft

Elternschule mit Ansprechpartnern

zum Thema Entbindung, Yoga in

der Schwangerschaft, Schwimmkurse,

Geburtsvorbereitungskurse,

Hebammensprechstunde,

Infoabende mit Geburtshelfer:in,

Hebamme und Kinderärzt:in jeden

ersten und dritten Dienstag im

Monat, Akupunktur zur Geburtsvorbereitung

Angebote nach der Geburt

Elternschule, Schwimmkurse,

Elterncafé, Rückbildung,

Stillgruppen, Trageberatung

Spezialisierungen

Ultraschall- und Farbdoppler-

Technik bei Risikoschwangerschaften,

zertifiziert mit der

Auszeichnung „Babyfreundlich“

(WHO und UNICEF), Hebammenkreißsaal:

hebammengeleitete

Geburt, Teilnahme an der Studie

„Be-Up: Geburt aktiv“/ alternativer

Gebärraum

Covid-19

Virtueller Kreißsaal-Infoabend

jeden ersten und dritten Dienstag

im Monat und virtueller Infoabend

zum Hebammenkreißsaal findet

jeden zweiten Dienstag im Monat

statt. Aktuelle Infos zu Veranstaltungen

und Kursen immer auf der

Homepage!

Kontakt

Neufelder Straße 32, 51067 Köln

0221.89 07 27 36, 0221.89 07 27 46 (Kreißsaal)

frauenklinik-holweide.de

Kontakt

Graseggerstraße 105, 50737 Köln

0221.74 91 82 89

die-frauenklinik.koeln

52 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


KLINIKFÜHRER KÖLN

Krankenhaus der Augustinerinnen

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1906 / Anzahl Kreißsäle: 6

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 32

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 115,37 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Gebärlandschaften, Bälle, Hocker,

Seile, Gebärmatten, indirektes

Licht, vier Gebärwannen, Sprossenwände,

Herztonüberwachung

per Telemetrie, Vollklimatisierung

im Kreißsaal

Stillen

Stillzertifizierung: ja, Still- und Laktationsberaterinnen

(Kreißsaal und

Wochenstation), Stillberatung über

präpartale Kolostrumgewinnung

für Schwangere mit Gestationsdiabetes

Weitere Angebote: Stillcafé,

Stillambulanz

Alternative Methoden

Akupunktur, Aromatherapie,

Homöopathie, Unterstützung

bei der vorab erlernten Hypnose

während der Geburt

Kontakt

Jakobstraße 27 31, 50678 Köln

0221.33 08 13 21

severinskloesterchen.de

Angebote während

der Schwangerschaft

Infoabend mit Kreißsaalführung an

jedem ersten und dritten Dienstag

im Monat um 18 Uhr (ohne Anmeldung),

Geburtsvorbereitungskurse,

Geschwisterkurs, Säuglingspflegekurs,

Erste Hilfe beim Kind,

geburtsvorbereitende Hypnose,

Behandlung mit Softlasertherapie,

Walking, Pilates, Fitness, Yoga,

Rhythmokinetik

Angebote nach der Geburt

Wochenbettambulanz, Stillambulanz,

Kinderarztgespräch jeden

zweiten Monat, Großelternkurs

Babys erster Brei, Trageberatung,

Elterncafé, Stillcafé, Rückbildungsgymnastik,

Walking mit Baby,

Postnatal-Yoga, Kanga-Training,

Babymassage (auch für Väter),

Babyzeit mit allen Sinnen, Babyfit,

Juniortreff, Baby-Shiatsu, Musikgarten,

Erste Hilfe beim Kind, Babyblues-Ambulanz,

Kurse nach

traumatisch erlebter Geburt, Behandlung

mit Softlaser, Vorträge

Spezialisierungen

Pränatalmedizin und Ultraschalldiagnostik,

differenzierte Geburtsplanung,

äußere Wendung bei

Beckenendlage

Covid-19

Virtuelle Kreißsaalführung,

360-Grad-Fotografie, Online-

Fragestunden

Krankenhaus Porz am Rhein

Frauenklinik

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1585 / Anzahl Kreißsäle: 4

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Frühund

Neugeborene: ja

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 24)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: ja

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 24

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 45 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Verschiedene Gebärlandschaften,

Hocker, Matten, Bälle

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Zertifizierte Schwestern: ja

Weitere Angebote: Stillcafé,

Stillberatung

Alternative Methoden

Akupunktur, Akutaping,

Hypnosetherapie

Kontakt

Frauenklinik, Urbacher Weg 19, 51149 Köln

02203.566 13-05 und -06

khporz.de

Angebote während

der Schwangerschaft

Infoabend mit Kreißsaalbesichtigung

zweimal pro Monat montags

und donnerstags, Elternschule: Geburtsvorbereitung,

Yoga, Stillcafé,

Hebammensprechstunde,

Säuglingspflege, geburtsvorbereitende

Akupunktur, geburtsvorbereitende

Hypnose, Gymnastik,

Wassergymnastik, Zwillingssprechstunde,

Säuglings-Reanimationskurs

(Risikokinder), Notfälle im

Kindesalter

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik, Yoga,

Stillcafé, Krabbelgruppen,

Kanga-Training, Baby-Shiatsu, Yoga

nach der Schwangerschaft,

Aquafit, Beckenbodengymnastik,

Babymassage nach Leboyer,

Shonishin-Kinderakupunktur,

Babyschwimmen, Babys

erstes Lebensjahr, Eltern-Kind-

Turnen, Musikgarten für Babys, Fit

mit Kinderwagen, Krabbelgruppen

Spezialisierungen

Sprechstunde für Pränatalmedizin:

Ultraschall-Feindiagnostik und

weiterführende Untersuchungen

wie Fruchtwasserentnahme,

Plazentabiopsie, Nabelschnurpunktion,

Betreuung von

Risikoschwangerschaften, äußere

Wendung bei Beckenendlage,

Spontangeburt aus Beckenendlage

Covid-19

Alle sechs Wochen findet eine

digitale Kreißsaalführung statt.

Anmeldung unter: j.mantay@

fup-kommunikation.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

53


KLINIKFÜHRER KÖLN

Universitätsklinik Frauenklinik Köln

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

St.-Elisabeth-Krankenhaus

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 2230 / Anzahl Kreißsäle: 4 Geburten 2020: 1582 / Anzahl Kreißsäle: 4

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und Neugeborene

im Haus: ja

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 24)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 45

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 53 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Gebärhocker, extra breite Kreißsaalbetten,

Gebär- und Entspannungsbadewannen,

Entbindungsinsel

mit Tragetuch

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Stillzertifizierte Schwestern: ja

Alternative Methoden

Homöopathie

Angebote während

der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitungskurse,

allgemeine Beratungen,

Infoabende jeden ersten und dritten

Dienstag im Monat, Mehrlingselternabend

mit der Kölner

Mehrlingsinitiative „Doppelpack“,

Geburtsvorbereitungskurse für

Paare am Wochenende, für

Mehrlingseltern, mit Hypnose

und Hypnobirthing, geburtsvorbereitende

Akupunktur

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Spezialisierungen

Ultraschall-Abteilung mit höchster

Zertifikatsstufe DEGUM III,

Entbindung bei Hochrisikoschwangerschaften,

Beckenendlagenzentrum,

Betreuung von

Mehrlingsgeburten

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und Neugeborene

im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 2 3 und bei

Bedarf)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: ja

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 26

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 45 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Gebärlandschaft, Gebärwanne,

Gebärhocker, Pezzibälle und das

Kirchhoff’sche Seil

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Stillzertifizierte Schwestern: ja

Weitere Angebote: Stilltreff /

Stillcafé

Alternative Methoden

Physikalische Maßnahmen,

Aromatherapie, Akupunktur,

Homöopathie

Angebote während

der Schwangerschaft

Kursangebot unter www.hohenlind.de

(z. B. Geburtsvorbereitungskurse,

Akupunktur), Akupunktursprechstunde,

Informationsabende,

Kreißsaalführungen montags

und dienstags um

19 Uhr nach telefonischer Rücksprache,

fachärztliche Sprechstunde,

Hebammensprechstunde

Angebote nach der Geburt

Fachärztliche Sprechstunde,

Hebammensprechstunde, Kursangebot

unter www.hohenlind.

de, Babymassage, „Fit nach der

Schwangerschaft

Spezialisierungen

Wassergeburten, Beckenendlagen-

Entbindungen

Covid-19

Virtueller monatlicher Informationsabend,

Online-Geburtsvorbereitungskurse,

Online-Rückbildungskurse

Kontakt

Kerpener Straße 34, 50931 Köln

0221.478 49 00

frauenklinik.uk-koeln.de

Kontakt

Werthmannstraße 1, 50935 Köln

0221.46 77-0

hohenlind.de

54 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


SCIO BABYPRODUKTE

Kölner Geburtshaus

Geburtshaus

Geburten 2020: 194

Anzahl Geburtszimmer: 2 plus ein Gebärbad

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: nein

Geburtshilfe

Facharzt für Geburtshilfe im Haus:

nein, Hebammenbetreuung:

1:1-Betreuung; Schwangerschaft,

Geburt und Wochenbett werden

von einer Hebamme begleitet

Wochenbettstation

Nein, ambulantes Wochenbett mit

Hebammenbetreuung zu Hause

Ausstattung

der Geburtszimmer

Breite Betten, Gebärstuhl,

Gebärhocker, Seil, Wanne für

Wassergeburt

Stillen

Stillzertifizierung: ja

IBCLC-zertifizierte Still- und

Laktationsberaterin

Weitere Angebote: Stillberatung,

Lasertherapie

Alternative Methoden

Massage, Akupunktur, Akutaping,

Homöopathie, Moxatherapie und

andere Naturheilverfahren

Kontakt

Overbeckstraße 7, 50823 Köln

0221.72 44 48

koelner-geburtshaus.de

Angebote während

der Schwangerschaft

Infoabend jeden ersten Donnerstag

im Monat um 20 Uhr, Vorsorgeuntersuchungen,

Schwangerschaftsbegleitung,

Geburtsvorbereitung

für Erst- und Mehrgebärende in

der Woche und am Wochenende,

Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsgymnastik,

Geschwisterkurse,

Hypnobirthingkurs

Angebote nach der Geburt

Wochenbettbegleitung, Rückbildung,

Yoga, Baby- und Krabbeltreff,

Babymassage, Erste-Hilfe-Kurse,

Säuglings- und Kleinkindberatung,

Still- und Ernährungsberatung,

traumatherapeutische Beratung,

Akupunktursprechstunde, Lasertherapie

Info

Das Kursprogramm, die Schwangerschafts-

und Wochenbettbegleitung

sind auch unabhängig von

einer Geburt im Geburtshaus buchbar.

Großes Online-Kursangebot

Frühgeburten, Zwillingsgeburten,

Beckenendlagengeburten oder

Geburten bei bekannter schwerer

Grunderkrankung können nicht im

Geburtshaus betreut werden.

Scio Baby Care mit Weihrauch und Melisse für trockene und schuppige Haut. Schützt empfindsame Haut

bei kälteren Temperaturen. PZN 13924970

Scio Babymassage enthält Apfelkern-, Fenchel- und wohlriechendes und pflegendes Aprikosenkernöl

für die Säuglingspflege. PZN 13837202

Tamany Windsalbe enthält Kümmelöl zur Unterstützung der Verdauungsfunktion und zur Besserung des

Befindens bei Blähungen. PZN 09233680

Tamany Windsalbe: Wirkstoff: Kümmelöl, Anwendungsgebiete:Traditionelles pflanzliches Arzneimittel

äußerlich angewendet zur Unterstützung der Verdauungsfunktion und zur Besserung des Befi ndens bei

Blähungen ausschließlich auf Grund langjähriger Anwendung. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen

Sie die Packungsbeilage und fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.

WWW.SCIO-BABY.DE . MADE IN GERMANY


KLINIKFÜHRER BONN

Geburtshaus Bonn &

Zentrum für Primärgesundheit

Geburtshaus

Geburten 2020: 121

Anzahl Geburtszimmer: 2 plus ein Gebärbad

Johanniter GmbH

Johanniter-Krankenhaus Bonn

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 695

Anzahl Kreißsäle: 3 plus ein Raum mit Gebärwanne

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: nein

Geburtshilfe

Facharzt für Geburtshilfe

im Haus: nein

Hebammenbetreuung

1:1-Betreuung; Schwangerschaft,

Geburt und Wochenbett werden

von einer Hebamme begleitet.

Wochenbettstation

Nein, ambulantes Wochenbett mit

Hebammenbetreuung zu Hause

Ausstattung

der Geburtszimmer

Breites Geburtsbett, Gebärstuhl,

Gebärhocker, Matte, Ball, Seil, Wanne

für Wassergeburt

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Weitere Angebote: Stillberatung,

Stilltreff der „La Leche Liga“,

Elterncafé

Alternative Methoden

Massage, Akupunktur, Homöopathie,

Moxatherapie und andere

Naturheilverfahren

Angebote während

der Schwangerschaft

Schwangerschaftsbegleitung, Infoabend

jeden 1. und 3. Dienstag im

Monat um 18.30 Uhr, Hebammenvorsorge,

Geburtsvorbereitung,

Meditation in der Geburtsvorbereitung,

Geburtsvorbereitung mit

Aquafit

Angebote nach der Geburt

Wochenbettbegleitung, Rückbildung,

Rückbildung mit Aquafit,

Bindung durch Berührung (Babymassage),

Eltern-Kind-Kurse, Vater-

Kind-Kurse, Babyschwimmen,

Achtsames Leben in der Familie,

Therapie und Beratung nach traumatischen

Geburtserlebnissen

Info

Zentrale Anlaufstelle für Beratung,

Information und Weiterbildung

rund um die Geburt. Das Kursprogramm

ist auch unabhängig

von einer Geburt im Geburtshaus

buchbar.

Frühgeburten, Zwillingsgeburten,

Beckenendlagengeburten oder

Geburten bei bekannter schwerer

Grunderkrankung können nicht im

Geburtshaus betreut werden.

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 4)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 1 2

Beleghebammen: ja

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 26

Betten im Zimmer: 1 2

plus 1 Dreibettzimmer

Familienzimmer: 70 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Runde Gebärlandschaft, Sprossenwand,

Gebärwanne, Entspannungswanne,

Sofaecke, Hocker,

Seil, Bälle, Telemetrie

Stillen

Stillzertifizierung: ja, 3 Stillund

Laktationsberaterinnen

Weitere Angebote: offenes Stillcafé

Alternative Methoden

Homöopathie, Naturheilkunde,

Aromatherapie, Akupunktur

Angebote während

der Schwangerschaft

Hebammensprechstunde, Kreißsaalführung

jeden ersten Mittwoch

im Monat um 18 Uhr, Geburtsvorbereitungskurs,

Wochenendkompaktkurs,

Wohlfühlwochenende für

werdende Eltern, Akupunkturkurse,

Yoga für Schwangere

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik, Babymassage,

Prager Eltern-Kind-

Programm, integrative Wochenbettbetreuung

Spezialisierungen

Prof. Dr. Göhring: Weiterbildung

spezielle Geburtshilfe, Perinatalmedizin

Kontakt

Villenstraße 6, 53129 Bonn

0228.721 57 07

geburtshaus-bonn.de

Kontakt

Johanniterstraße 3 5, 53113 Bonn

0228.543 24 08

geburt-in-bonn.de

56 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


KLINIKFÜHRER BONN

Gemeinschaftskrankenhaus Bonn

Haus St. Elisabeth

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 643 / Anzahl Kreißsäle: 4

Klinik für Geburtshilfe und

pränatale Medizin / Uniklinik Bonn

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 2507 / Anzahl Kreißsäle: 5

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 1 2

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 24

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 45 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Verschiedene Gebärlandschaften,

Gebärhocker, Matten, Bälle, Seile,

Gebärwanne

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Stillzertifizierte Schwestern

und Ärzt:innen: ja

Weitere Angebote: Stillcafé,

Stillambulanz

Alternative Methoden

Akupunktur, Aromatherapie,

Homöopathie

Angebote während

der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitungskurse, Hebammensprechstunde,

Kreißsaalführungen

jeden zweiten Dienstag

im Monat um 19 Uhr, Säuglingspflegekurse,

Video über Station

und Kreißsaal

Angebote nach der Geburt

Rückbildungskurse, Babymassage,

Hebammensprechstunde

Spezialisierungen

Familienorientierte Geburtshilfe

mit individueller Betreuung,

Geburt in der Gebärwanne möglich

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und Neugeborene

im Haus: ja

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 24)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 4

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 22

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 100 Euro

Ausstattung der Kreißsäle

Breite Kreißbetten, Gebärhocker,

Seil / Tuch, Ball, Gebärwanne,

Hebammenkreißsaal

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Stillzertifizierte Schwestern: ja

Alternative Methoden

Akupunktur, Homöopathie

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalführungen jeden ersten

und dritten Dienstag im Monat

um 18 Uhr, Geburtsvorbereitungskurse,

Frauenkurse, Paarkurse,

Wochenend-Crashkurs, geburtsvorbereitende

Akupunktur,

Geschwisterkurse

Angebote nach der Geburt

Babymassagekurse, Rückbildungsgymnastik

Spezialisierungen

Perinatalzentrum Level I, pränatale

Medizin, mütterliche Erkrankungen

(Herzfehler, Diabetes, Thrombophilie

etc.), psychosomatische

Abteilung und psychosoziale

Betreuung im Haus

Kontakt

Prinz-Albert-Straße 40, 53113 Bonn

0228.50 60

gk-bonn.de

Kontakt

Venusberg Campus 1, Gebäude 30 (ELKI), 53127 Bonn

0228.287 371 00 Pränatale Ambulanz,

0228.287 371 12 Schwangerenambulanz

ukbonn.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

57


KLINIKFÜHRER BONN / UMLAND

GFO-Kliniken Bonn

Betriebsstätte St. Marien Bonn-Venusberg

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

GFO-Kliniken Troisdorf

Betriebsstätte St. Josef Troisdorf

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 2200 / Anzahl Kreißsäle: 5 Geburten 2020: 886 / Anzahl Kreißsäle: 3

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Frühund

Neugeborene im Haus: ja

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 24)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 3

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 48

Betten im Zimmer: 1 3

Familienzimmer: 186,50 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Bäder, Gebärstuhl, Sprossenwand,

Pezziball, Sitzhocker, Geburtslandschaft,

Neugeborenen-Reanimationseinheit,

angeschlossener

Kaiserschnitt-OP

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Weitere Angebote:

Stilltreff / Stillcafé

Alternative Methoden

Akupunktur, Homöopathie,

Entspannungsbad

Angebote während

der Schwangerschaft

Informationsabende, Kreißsaalführungen

jeden Montag um

19 Uhr, Geburtsvorbereitungskurse,

Geschwisterschule, Yoga, Pilates,

Wochenendkurse, Fitnesskurse

zur Prävention, Akupunktur,

Hebammen- und Risikosprechstunden

Angebote nach der Geburt

Einführung in die Baby-Kolikmassage,

Babymassage, Kurse

für Säuglingsnahrung und -pflege,

Erste-Hilfe-Kurse, Beckenbodenund

Wochenbettgymnastik,

Risikosprechstunden

Spezialisierungen

Perinatalzentrum (Level I),

Präpartalstation, Beckenendlagen-

und Zwillingsgeburten ,

Baby-Notfall-Team

Covid-19

Digitale Informationsveranstaltungen,

Onlinekurse rund um die

Geburt

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 24)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2

Beleghebammen: ja

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 22

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 115 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Entbindungsbadewanne, breites

Kreißsaalbett, Sprossenwand,

Seil, Pezziball, Gebärhocker,

Wärmelampe

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Weitere Angebote:

Low-Level-Lasertherapie zur

Behandlung empfindlicher

Brustwarzen, Stillberatung

Alternative Methoden

Akupunktur, Homöopathie,

Kinesiotaping, Aromatherapie

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalführungen jeden

ersten Sonntag im Monat um 11

Uhr und jeden dritten Dienstag

um 18 Uhr, breites Kursangebot:

Geburtsvorbereitungskurse für

Frauen und Paare, Intensivkurse

am Wochenende, Fitness, Säuglingspflege,

Geschwisterkurs

Angebote nach der Geburt

Breites Kursangebot, darunter

Rückbildung, Beckenbodentraining,

Fitness, Babyschwimmen

Spezialisierungen

Integrative Wochenstation, Pränataldiagnostik,

4-D-Ultraschall,

Postpartum-Rückbildung bei speziellen

Beckenbodenproblemen

Kontakt

Robert-Koch-Straße 1, 53115 Bonn

0228.50 50-22 01

gfo-kliniken-bonn.de

Kontakt

Hospitalstraße 45, 53840 Troisdorf

02241.80 10

gfo-kliniken-troisdorf.de

58 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


Bald Mama?

Schwangerschaft ist die

schönste Form der Vorfreude

GFO-Kliniken Troisdorf

Betriebsstätte St. Johannes Sieglar

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1344 / Anzahl Kreißsäle: 3

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 2 und auf Abruf)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2

Beleghebammen: ja

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 29

Betten im Zimmer: i. d. R. 2

Familienzimmer: 136 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Entbindungsbadewanne,

breites Kreißsaalbett,

Wärmelampe, Gebärhocker

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Weitere Angebote: Stillberatung

Alternative Methoden

Akupunktur, Homöopathie,

Aromaöle

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalführung jeden ersten

Mittwoch im Monat um 18 Uhr und

nach Bekanntgabe im Internet

am Wochenende, Akupunktur,

Geburtsvorbereitungskurse für

Frauen und Paare, Intensivkurse

am Wochenende, Säuglingspflegekurs,

Geschwisterkurs

Angebote nach der Geburt

Elternstart NRW, Rückbildungsgymnastik

mit und ohne Kind,

Pilates, präventives BB-Training,

Yoga für Mütter und Baby, Babymassage,

Babysignale mit den

Händen sprechen

Spezialisierungen

Präpartalstation

Freu Dich auf 24 wunderschöne

zusätzliche Momente in Deiner

Schwangerschaft!

Die 24 liebevoll gestalteten

Boxen in unserem Schwangerschaftskalender

beinhalten

sorgfältig ausgewählte Geschenke

für Dein Baby und

Dich und läuten den Countdown

bis zur Geburt ein. Das

absolute Highlight ist unsere

Premium-Edition individuell,

noch hochwertiger und viel

Handarbeit.

Skandinavische Kitas

Wir suchen neue

Mitarbeiter*innen

Neueröffnung!

Im Sommer 2021 eröffnet unser neuer Standort die „Kita im

Gutshof“ im Kölner Westen. Hier entstehen vier Gruppen für

Kinder von 06 Jahren. Jetzt anmelden unter www.mydagis.de

› Bilinguale Kita

› Bauernhof-Kita

› Frisches Bio-Essen

› Kita-Hunde

› Individuelle Ganztagsbetreuung

› Skandinavische Konzepte

› Natur- und Waldpädagogik

› Gendersensible Pädagogik

Kontakt

Wilhelm-Busch-Straße 9, 53844 Troisdorf-Sieglar

02241.48 80

gfo-kliniken-troisdorf.de

Für unseren neuen Standort suchen wir ab sofort Leitungskräfte,

pädagogische Fach- und Ergänzungskräfte sowie

English Speaker (in Voll- und Teilzeit). Wir freuen uns auf dich!

Bitte sende deine Bewerbung an info@mydagis.de

MyDagis Skandinavische Kitas gUG

Kappelsweg 1, 50829 Köln · Telefon: 0221 25997402

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

59


KLINIKFÜHRER UMLAND

Eine Initiative von WHO und UNICEF

GFO-Kliniken Rhein-Berg

Betriebsstätte Vinzenz-Pallotti-Hospital

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 2119 / Anzahl Kreißsäle: 5

Frauenklinik des Ev. Krankenhauses

Bergisch Gladbach

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 604 / Anzahl Kreißsäle: 3

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 24)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: ja

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 38

Betten im Zimmer: 1 3

Familienzimmer: 98,25 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Breite Betten, Gebärhocker, Seil,

Wanne, Bensberger Geburtsraum

Stillen

Stillzertifizierung: ja

IBCLC-zertifizierte Stillberaterin

Weitere Angebote: Stillambulanz,

24-Stunden-Stillhotline, wöchentlicher

Stilltreff, Stillvorbereitungskurs

Alternative Methoden

Akupressur, Akupunktur, Homöopathie,

Haptonomie, Aromatherapie,

trad. Chinesische Medizin,

anthroposophische Medizin, TENS

Angebote während

der Schwangerschaft

Informationsabend mit Kreißsaalbesichtigung

jeden Montag um

18 Uhr, Elternschule, Geburtsvorbereitungskurse,

auch am

Wochenende für Paare, Schwangerschaftsgymnastik,

Yoga, Entspannungskurse,

Säuglingspflege,

geburtsvorbereitende Akupunktur,

Geschwisterkurse, Themenabende

Angebote nach der Geburt

Elternschule, Rückbildungsgymnastik

(auch für Frauen nach einer

Fehl- oder Totgeburt), Stilltreff,

Babymassage, PEKiP- und

Pikler-Kurse, Trageschulung,

Themenabende (z. B. Erste Hilfe,

Ernährung), „Leere Wiege“ Gesprächskreis

für Eltern, die ein Kind

verloren haben, Selbsthilfegruppe

für Frauen in psychischen Krisen

nach der Geburt, Selbsthilfegruppe

für Eltern von Kindern mit Downsyndrom,

Beckenbodengymnastik

Spezialisierungen

Zertifizierte babyfreundliche

Geburtsklinik (WHO und UNICEF),

Expertinnenstandard zur

Förderung der physiologischen

Geburt, vaginale Beckenendlagengeburten,

äußere Wendungen,

Zwillingsgeburten, Pränataldiagnostik,

osteopathische Ambulanz,

Hebammenpraxis im Haus

Covid-19

Beitrag zur Geburtshilfe auf

YouTube

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderarztpraxis am Haus und

24 Stunden / Tag Rufbereitschaft

in Kooperation mit dem Kölner

Kinderkrankenhaus Amsterdamer

Straße

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 1 2

Beleghebammen: 3

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 16

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 45 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Breite Entbindungsbetten,

Pezzibälle, Seile, Gebärhocker,

Betthocker, Bad mit Gebärwanne,

OP direkt am Kreißsaal angeschlossen

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Stillzertifizierte Hebammen: ja

Weitere Angebote: Stillberatung

auf der Wochenstation, Still- und

Babytreff, Lasertherapie

Alternative Methoden

Akupunktur, Akupressur, Homöopathie,

Aromatherapie, TENS-Gerät

Angebote während

der Schwangerschaft

Infoabend inklusive Kreißsaalund

Wochenbettstationsführung

jeden ersten Donnerstag im Monat

um 19 Uhr (Termine unter www.

evk-gesund.de, ohne Anmeldung),

Hebammensprechstunde,

Risikosprechstunde, geburtsvorbereitende

Akupunktur, Elternschule,

Schwangerschaftsgymnastik,

Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitungskurse

(mit und ohne

Partner, Mehrgebärendenkurse),

Crashkurse am Wochenende,

weitere Kurse zur Prävention (Entspannungskurse,

Ernährung, etc.)

über das P.U.R.-Programm

Angebote nach der Geburt

Elternschule, Rückbildungsgymnastik

mit/ohne Kind, Still- und

Babytreff, Fitdankbaby, Babymassage,

PEKiP-Kurse, Yoga, Beckenbodengymnastik,

weitere Kurse zur

Entspannung und Körperbewusstsein

über das P.U.R.-Programm

Covid-19

Online-Kreißsaalführung,

Online-Geburtsvorbereitungskurse

Kontakt

Vinzenz-Pallotti-Straße 20, 51429 Bergisch Gladbach-Bensberg

02204.410

vph-bensberg.de

Kontakt

Ferrenbergstraße 24, 51465 Bergisch Gladbach

02202.122 24 60

geburtshilfe.evk.de

60 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


KLINIKFÜHRER UMLAND

Klinikum Leverkusen

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Eine Initiative von WHO und UNICEF

Rheinland-Klinikum Dormagen

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1688

Anzahl Kreißsäle ab Herbst/Winter 2021: 5

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: ja

Kinderärzt:in im Haus: ja, 24 / 7

durch Kinderklinik / Neonatologie

direkt ggü. dem Kreißsaal

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: mind. 2

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 30 zzgl. 7 Mutter-

Kind-Zimmer für kranke Neugeborene,

Betten im Zimmer: 1 2

Familienzimmer: untersch. Preise

Ausstattung der Kreißsäle

Kreißsäle mit Entbindungsbett,

Pezziball, Gebärhocker, Romarad

und Seil, Bad mit Gebärwanne,

OP direkt am Kreißsaal,

Anästhesist:innen 24 Stunden / Tag

für PDA / Schmerzlinderung und

Kaiserschnitt

Stillen

Stillzertifizierung: ja, IBCLCzertifizierte

Hebammen, Ärzt:innen

und Pflegekräfte, Stillzimmer mit

24- Stunden-Betreuung

Weitere Angebote: Stillberatung

auf der Station (24 Stunden / Tag),

Stillcafé zweimal / Woche, kostenloser

Still-Infoabend

Alternative Methoden

Akupunktur, Aromatherapie

Angebote während

der Schwangerschaft

Hebammensprechstunde, Elternschule,

Kreißsaalführung, Still-

Infoabend, Säuglingspflegekurs,

Geburtsvorbereitungskurse,

Aquafit, Yoga und Fit in der

Schwangerschaft (Gymnastik)

Angebote nach der Geburt

Stillcafé, Trageberatung, Rückbildungsgymnastik,

Babymassage,

Baby-Shiatsu, PEKiP, Fitdankbaby,

Erste Hilfe am Kind

Spezialisierungen

Perinatalzentrum Level 1 (Auszeichnung

der Ärztekammer Nordrhein),

WHO-Zertifikat „Babyfreundliche

Geburtsklinik“, Pränatalmedizin mit

DEGUM-II-Ultraschallqualifikation,

Spezialisierung bei mütterlichen

Erkrankungen während der

Schwangerschaft (Diabetes,

Herzfehler etc.), familienorientierte

Geburtshilfe auch bei Mehrlingen,

Steißlagen, Frühgeburten, Neonatologie,

Kinderklinik im Haus (Hör- /

Herzscreening, U-Untersuchung),

ambulante Geburten

Geburten 2020: 630 / Anzahl Kreißsäle: 3

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: dreimal

pro Woche (und nach Bedarf)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 1 2

Beleghebammen: 1

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 18

Betten im Zimmer: max. 2

Familienzimmer: 55 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Gebärhocker, Entbindungswanne,

Seil, Bälle, Musikanlage, Lachgas

zur Schmerzerleichterung

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Stillberaterinnen: 2

Weitere Angebote: Stillcafé

Alternative Methoden

Bäder, Massagen, Homöopathie,

Akupunktur, Atemtechniken, Entspannungsübungen,

Akutaping

Angebote während

der Schwangerschaft

Sprechstunde für spezielle

geburtshilfliche Fragestellungen,

Entbindungsgespräche u. a. auch

bei Wunsch nach vaginaler

Beckenendlagengeburt, äußerer

Wendung, Kreißsaalbesichtigungen:

mittwochs um 19.30 Uhr

nach telefonischer Absprache,

Infoabend am ersten Donnerstag

im Monat, Abende in Kooperation

mit dem Edith-Stein-Haus zu verschiedenen

Themen (Elterngeld,

Elternzeit, Stillen, Breinahrung),

Kursangebot der Hebammen

unter www.rkn-kliniken.de,

Schwangerenyoga

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik, Babymassage,

Babyschwimmen,

Kleinkinderschwimmen, weitere

Kurse unter www.rkn-kliniken.de

Spezialisierungen

Dopplersonografie

Kontakt

Am Gesundheitspark 11, 51375 Leverkusen

0214.13 22 16

klinikum-lev.de/mutter-kind-zentrum

Kontakt

Dr.-Geldmacher-Straße 20, 41540 Dormagen

02133.66 26 90 (Kreißsaal)

rkn-kliniken.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

61


KLINIKFÜHRER UMLAND

St.-Katharinen-Hospital Frechen

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 422 / Anzahl Kreißsäle: 3

Marienhospital Brühl

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 635 / Anzahl Kreißsäle: 4

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und Neugeborene

im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 4)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: mind. 2

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 16

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 55 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Gebärhocker, Gebärmatte,

Pezziball, Sprossenwand,

Entspannungsbad, Seil, CTG,

Telemetrie

Stillen

Stillzertifizierung: ja

Stillzertifizierte Schwestern: ja

Weitere Angebote: Stillambulanz,

Stilltreff, Lasertherapie

Alternative Methoden

Akupunktur, Aromatherapie,

Homöopathie, Bachblüten,

Kinesiotaping, Softlaser,

Moxatherapie

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalbesichtigung nach

Vereinbarung, Geburtsvorbereitung,

Infoabende jeden ersten

Montag im Monat um 19 Uhr,

Schwangerschaftsgymnastik

Angebote nach der Geburt

Rückbildung, Softlaser,

Babymassage, Stillcafé

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: ja

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: mind. 1

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 18

Betten im Zimmer: 2

Familienzimmer: 75 Euro VP

Ausstattung der Kreißsäle

Kreißbett, Seil, CD-Player, Ruhemöglichkeit,

Wärmebett, Hocker,

Matten, Pezziball, Entbindungsbadewanne,

Rea-Einheit

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Stillzertifizierte Schwestern: ja

Alternative Methoden

Akupunktur, Aromatherapie,

Homöopathie, Hypnose

Angebote während

der Schwangerschaft

Hebammensprechstunde immer

mittwochs, Geburtsvorbereitungskurs,

Beckenbodengymnastik,

Yoga in der Schwangerschaft,

Säuglingspflegekurs, Infoabende

für Eltern mit Kreißsaalführung,

Sprechstunde Geburtsplanung

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik, Yoga

nach der Schwangerschaft

Spezialisierungen

Ultraschall (spezielle Sprechstunde),

Beckenendlagen spontan,

4-D-Ultraschall

Kontakt

Kapellenstraße 1 5, 50226 Frechen

02234.50 20

st-katharinen-hospital.de

Kontakt

Mühlenstraße 21 25, 50321 Brühl

02232.742 84

marienhospital-bruehl.de

62 KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22


KLINIKFÜHRER UMLAND

St.-Marien-Hospital Düren

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 1883 / Anzahl Kreißsäle: 5

2 Vorbereitungsräume, 2 Mehrzweckräume

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und

Neugeborene im Haus: ja

Kinderärzt:in im Haus: ja

(Stunden / Tag: 24)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2 3

Beleghebammen: nein

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 23 Betten plus

zusätzliche Betten auf der

Wahlleistungsstation

Betten im Zimmer: 1 bis max. 2

Familienzimmer: 30 Euro (auf

der Wahlleistungsstation teurer,

abhängig von der Zimmerwahl)

Ausstattung der Kreißsäle

Breite Partura-Betten, Gebärhocker,

Gebärwanne, Entspannungswanne,

zentrale CTG-Überwachungsanlage,

Pezzibälle, Seil

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Stillzertifizierte Schwestern: 2

Weitere Angebote: Stillberatung

täglich von 9 16.30 Uhr

Alternative Methoden

Akupunktur, Homöopathie,

Haptonomie, Aromatherapie

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalbesichtigung mittwochs

um 20 Uhr, kinderärztlicher

Informationsabend Geburtsvorbereitungen,

Schwangerengymnastik,

geburtsvorbereitende

Akupunktur, Hebammensprechstunde

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik,

Babymassage, Babyschwimmen

Spezialisierungen

Perinatalzentrum Level 1,

Pränataldiagnostik, Teilnahme

an der Studie „Be-Up: Geburt

aktiv“ / alternativer Gebärraum

Krankenhaus Düren, akademisches

Lehrkrankenhaus der RWTH Aachen

Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe

Geburten 2020: 718 / Anzahl Kreißsäle: 3

2 Vorbereitungsräume, 1 Akupunkturraum

Med. Versorgung des Babys

Intensivstation für Früh- und Neugeborene

im Haus: nein

Kinderärzt:in im Haus: 3 Kinderärzt:innen

(24 Stunden / Tag)

Hebammenbetreuung

Hebammen pro Schicht: 2

Beleghebammen: nein

Förderung der physiologischen

Geburt, intensives Bonding auch

nach Kaiserschnitt

Wochenbettstation

Anzahl der Betten: 17

Betten im Zimmer: 1 bis max. 2

Familienzimmer: 50 Euro VP

24-Stunden-Rooming-in

Frühstücks- und Abendbuffet

Ausstattung der Kreißsäle

Moderne und helle Einrichtung mit

breiten, multifunktionalen Betten,

Gebärbadewanne, Sprossenwand,

Seil, Pezziball, Matten zur bequemen

Lagerung, Hocker, Walking-

PDA, Telemetrie zur Überwachung

des Kindes

Stillen

Stillzertifizierung: nein

Stillzertifizierte Schwestern: ja

3 Kinderkrankenschwestern

Weitere Angebote: Stillambulanz

Alternative Methoden

Akupunktur, Aromatherapie, Craniosacraltherapie,

Homöopathie,

Hydrotherapie, Kinesio-und Akutaping,

Low-Level-Lasertherapie,

Mind-Body-Medizin, Pflanzenheilkunde

Angebote während

der Schwangerschaft

Kreißsaalbesichtigung mit Infoabend

jeden ersten und dritten

Mo. im Monat um 19.30 Uhr und

Geburtshilfevideo „Gebor(g)en

in Düren“, Gesundheitszentrum:

Geburtsvorbereitungskurse,

Schwangerengymnastik, Yoga,

Pilates, Workout, Akupunktur

Angebote nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik, aktiv

mit Baby nach der Rückbildung,

kinderärztliche Sprechstunde: Mi.

und Fr. von 13 17 Uhr, Sa. von

10 14 Uhr, Tragetuchkurse, Stillund

Wochenbettambulanz

Spezialisierungen

Äußere Wendungen, Dopplersprechstunde,

Oberarztsprechstunde

bei speziellen medizinischen

Fragestellungen

Kontakt

Hospitalstraße 44, 52355 Düren

02421.80 52 39 (Gynäkologische Ambulanz)

marien-hospital-dueren.de

Kontakt

Roonstraße 30, 52351 Düren

02421.30 15 19 (Kreißsaal)

krankenhaus-dueren.de

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

63


216

KINDER WERDEN GRÖSSER.

UND WAS KOMMT DANN?

April 2021 www.kaenguruonline.de kostenfrei

Frühjahr 2021

STADTMAGAZIN FÜR FAMILIEN IN KÖLN BONN

© Gorodenkoff stock.adobe.com

IN DIESER AUSGABE:

FAMILIE

Auf den Hund gekommmen

AUSFLUG

Neue Mikroabenteuer

ZUKUNFT

Generation Corona

STADTLEBEN

Das anyway Köln

BERUFE-CHECK

Krankenpfleger:in

CROOZER-

TESTFAMILIE

GESUCHT

KM_21.04_32+4_RZ.indd 1 18.03.21 11:33

KÄNGURU

Stadtmagazin für Familien

Themen, Tipps und Termine für Menschen,

die mit Kindern im Kita- und Grundschulalter

leben und arbeiten, jeden Monat als Print-

Magazin jeden Tag online.

www.kaenguru-online.de

KÄNGURUplus

Magazin für Eltern

mit Teenagern

Freizeittipps, Veranstaltungen,

regionale Infos zu Schule, Ausbildung

und Studium.

www.kaenguru-online.de/teenager

KÄNGURU | Schwangerschaft Geburt Baby 2021/22

Weitere Magazine dieses Users
Ähnliche Magazine