hallo-luedinghausen_17-04-2021

Hotline: 0251/690 99 40 50
Wetter: Heute 13°|1° Morgen 11°|6°
Mail: info@ag-muensterland.de
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HALLOLÜDINGHAUSEN
Samstag, 17. April 2021
Ausgabe 16/2021 ·Verteilte Auflage: 25 110
Jede Minute zählt
Bei einem Herzinfarkt ist rasches
Handeln gefragt. Das gilt auch in
Corona-Zeiten. |Fit &gesund
Nicht in den Hausmüll
Ein neues Smartphone kann viel
Freude bereiten. Aber das Altgerät
einfach wegschmeißen?
|Menschen &Medien
Zum Drapieren
Katenschinken ist der perfekte
Begleiter für das Rezept der Woche.
Dabei sind auch Spargel und
Spinat imSpiel. |Essen &Trinken
Kurz
notiert
Ausstellung im
Geschäft Koke endet
LÜDINGHAUSEN. Die Kunstausstellung
der Malerin Gabi Schneider-
Heinrich im Schaufenster des Geschäftes
Raumausstatter Koke
(Mühlenstraße) endet am Dienstag
(20. April). Wer möchte, kann
sich diese kleine Kunstausstellung
noch bis zu diesem Datum von
außen im Schaufenster anschauen,
teilt die Künstlerin mit. Leider
gebe es für eine Kunstausstellung
in gewohnter Form noch keine
wirkliche Aussicht auf Durchführung.
Beratung auch
in Corona-Phase
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SENDEN. Gerade jetzt auch in der
Pandemie, sodie Pressemitteilung,
findet unter Einhaltung der
entsprechenden Hygienevorschriften
amMittwoch (21. April) ab
8.30 Uhr eine Sprechstunde zur
Ehe,- Familien- und Lebensberatung
(EFL) im Familienzentrum Erlengrund
statt. Dr. Elisabeth
Chmielus lädt dazu in die Räume
am Hiegenbusch 61 ein. Sie bietet
Lebensberatung, Paar-, Familienund
Gruppengespräche sowie Mediation
an. Auch beim Aufbau
einer Partnerschaft, bei Konflikten
und Krisen, die sich vielleicht jetzt
in der Coronazeit noch verstärken,
sowie bei Trennungsverarbeitung
steht sie zur Verfügung. Die Beratung
ist kostenlos, unabhängig
von Nationalität und sexueller
Orientierung. Um telefonische Anmeldung
unter ' 02597/1310
wird gebeten. Eine FFP2 oder OP
Maske ist mitzubringen, so die
Pressemitteilung.
Kontakt
Verteilung, Kleinanzeigen
02591/2 08 88 28
Anzeigen
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anzeigen.luedinghausen@
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Redaktion
02591/2 08 88-21, -22
redaktion.luedinghausen@
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Floßfahrten inOlfen
Schöne Aussichten
trotz Pandemie
Auch in Zeiten von Corona
war das Stever-Floß
„Antonia“ 2020 unterwegs.
Trotz vieler Änderungen
und Einschränkungen,
die die Pandemie
einforderte.
Auch 2021 sticht das Floß „Antonia“ inSee. Gebucht werden können die Fahrten absofort. Foto: Marina Nathaus
Olfen. „Wir habenzur Freude
derGäste viele Fahrten durchführen
können“, so die Tourismusbeauftragte
der Stadt
Olfen, Eva Beckmann. Auch
2021 soll es wieder besondere
Aussichten vom Floß auf die
Steveraue geben. Dazu startet
die Saison an Christi Himmelfahrt
(13. Mai) und endet am
10. Oktober, einem Sonntag –
immer unter der Voraussetzung,
dass dieHygieneschutzverordnung
dies zulässt. Tickets
für die privaten Fahrten
können wie gehabt für 70
Euro im Rathaus oder online
unter www.olfen.de erworben
werden.
„Wir machen darauf aufmerksam,
dass die Gäste im
Wissen umweiterhin mögliche
Corona-Einschränkungen
ihre Tickets kaufen“, so
Beckmann. Daher gelten für
den Verkauf folgende Bedingungen:
Bezüglich der Anzahl
der zulässigen Personen auf
dem Floßgeltendie zum Zeitpunkt
der Fahrt gültigen Vorgaben.
Derzeit sind maximal
15 Personen zugelassen. „Tickets
sind nicht stornierbar.
Diese Möglichkeit war 2020
eine Ausnahme, da Corona
unvorhergesehen eingetroffen
ist“, erläutert Beckmann.
Die Tickets können allerdings
wie zuletzt auch übertragen
werden. Floß-Trips können
nur vom Fahrer aufgrund
schlechten Wetters abgesagt
werden. In diesem Fall werde
selbstverständlich ein neuer
Termin vereinbart, heißt es in
einer Pressemitteilung aus
Olfen. Erstattet würden die
gezahlten Beträge auch dann,
wenn ein Saisonstart aufgrund
der Pandemie überhaupt
nicht möglich sei.
„Hinsichtlichdes Angebotes
öffentlicher Floßfahrten haben
wir beschlossen, diese in
diesem Jahr nicht anzubieten.
Fremdkontakte wollen
wir vermeiden, und das Risiko
einer möglichen Ansteckung
nicht eingehen“, so
Beckmann weiter. Dadurch
werden an insgesamt zehn
Sonntagen (jeweils der erste
und dritte im Monat) zusätzliche
Termine frei. Buchungen
für diese und andere Zeiten
können ab sofort online
oder im Rathaus getätigt
werden.
Info
Weitere Infos im Tourismus- und
Bürgerbüro oder im Internet.
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Lokales
Samstag, 17. April 2021
Johannes Simon ist
der neue
Krankenhaus-Chef
Lüdinghausen. Zum 1. Juni
übernimmt Johannes Simon
als Geschäftsführer die Verantwortung
für die St.-Marien-Hospital
Lüdinghausen
GmbH und wird damit Nachfolger
von Tim Richwien, der
bereits am 1. August 2020 innerhalb
des Verbundes der
St.-Franziskus-Stiftung als
Geschäftsführer an das Herz-
Jesu-Krankenhaus Münster-
Hiltrup gewechselt ist.
Der 31-Jährige hat Betriebswirtschaftslehre
an der Hochschule
Koblenz und der Katholischen
Universität Eichstätt-Ingolstadt
studiert und
mit dem Master of Science abgeschlossen.
Während dieser
Zeit vertiefte Simon seine
Kenntnisse auch in Frankreich
und Kanada,heißt es in
einem Pressetext. Nach Stationen
in einer großen, international
tätigen Unternehmensberatung
und bei Krankenhausträgern
in konfessioneller
und privater Trägerschaft
ist er derzeit stellvertretender
Verwaltungsdirektor
der Bergman Clinics Mosel-Eifel-Klinik
in Bad Bertrich
und des
angeschlossenen Bergman
Clinics MVZ. Simon ist verheiratet
und Vater eines im Januar
geborenen Sohnes. „Mit
Übernahme der Verantwortung
für das St.-Marien-Hospital
Lüdinghausen möchten
meine Familie und ich in das
Münsterland umziehen, gerne
nach Lüdinghausen oder
ins nähere Umfeld dieser so
schönen Stadt“, wird er in der
Mitteilung zitiert.
Aufgrund der Corona-Pandemie
könne Simon Anfang
Juni nur im kleinen Kreis begrüßt
werden. „Er wird sich
jedoch unter Einhaltung der
Corona-Schutzmaßnahmen
im weiteren Jahresverlauf
persönlich allen Mitarbeiterinnen
und Mitarbeitern in
den einzelnen Abteilungen
vorstellen“, kündigt Burkhard
Nolte, der als Regionalgeschäftsführer
in den letzten
Monaten für die Leitung des
Hauses verantwortlich war,
an.
Johannes Simon übernimmt zum 1.
Juni als Geschäftsführer die Verantwortung
für das St.-Marien-Hospital.
Foto: St.-Marien-Hospital
Radeln für ein gutes Klima: Das Team „RadHaus“ mit Bürgermeister Sebastian Täger (Mitte) steht schon in den Startlöchern. Foto: Gemeinde Senden
Anmeldung zum Stadtradeln
Prima fürs Klima:
Pedalritter zählen Kilometer
In gut drei Wochen beginnt
der Stadtradel-Zeitraum
im Kreis Coesfeld –
auch Senden ist wieder
mit dabei.
Senden. Zum fünften Mal
unterstützt die Gemeinde die
bundesweite Fahrradkampagne
des „Klima-Bündnisses
für mehr Klimaschutz und
nachhaltige Mobilität“. Gemeinsam
mit den anderen
zehn Kommunen im Kreis
zählen vom 1. bis 21. Mai alle
Kilometer, die mit dem Rad
zurückgelegt werden, teilt die
Gemeinde mit.
Wer in Senden, Ottmarsbocholt,
Bösensell oder Venne
wohnt, arbeitet, einem Verein
angehört oder hier zur Schule
geht, kann ein Team für die
Gemeinde Senden gründen
oder sich hier einem Team
anschließen. Wer kein eigenes
Team gründen möchte,
kann sich dem „Offenen
Team Senden“ anschließen.
In diesem Jahr neu gibt es
die Möglichkeit von Schulen
beziehungsweise Schülerund
Lehrergruppen, im Rahmen
des Stadtradelns am
Schulradeln teilzunehmen.
Dazu ist bei der Registrierung
ein Extrahaken zu setzen.
Bei Fragen können sich Interessierte
an Petra Volmerg
(' 02597/699318, E-Mail:
p.volmerg@senden-westfalen.de)
wenden. Anmeldungen
laufen über die Internetseite
www.stadtradeln.de/
senden-westfalen. Dort besteht
die Möglichkeit, einem
vorhandenen Team beizutreten
oder ein neues Team zu
gründen, sich zu registrieren
oder den Account des vergangenen
Jahres zu reaktivieren.
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SELA
SPITZE
TEXTEN
TOFU
ZIELE

Lokales
Samstag, 17. April 2021
ADFC Lüdinghausen mit neuer Homepage
Treffen
derzeit nur
virtuell
Der Frühling kommt –
und damit auch die neue
Radsaison. Die Hoffnung
des ADFC Lüdinghausen,
bald wieder gemeinsam
in die Pedale treten zu
können, wurde durch den
Verlauf der Pandemie
erneut enttäuscht.
Lüdinghausen. Die normalerweise
um Ostern herum
stattfindende Leezenbörse
und der Start in die Saison der
Feierabendtouren wurden
vom Fahrradclub deshalb abgesagt,
heißt es in einer Pressemitteilung.
In einem jetzt durchgeführten
virtuellen Treffen der
ADFC-Aktiven wurde beschlossen,
dass die im Herbst
2020 schon einmal verschobene
Mitgliederversammlung
ausgesetzt wird, bis die
Corona-Lage eine neue Terminfindung
zulässt. Das
Sprecherteam werde bis zur
Neuwahl weiterhin im Amt
bleiben.
Die geplanten Feierabendtouren
und auch die geführten
Radtouren aus 2020 wurden
mit neuer Terminierung
in das Jahr 2021 übernommen.
Ein Teil der Touren wurde
bereits im gedruckten Tourenprogramm
des Kreisverbands
Münsterland veröffentlicht.
Wegen der nicht vorherseh-
Die ADFC-Ortsgruppe Lüdinghausen hat eine neue Homepage. Darauf informiert sie derzeit –Corona geschuldet
–mehrheitlich über Aktivitäten, die ausfallen müssen. Foto: ADFC
baren Corona-Regelungen
wird es in diesem Jahr aber
kein gedrucktes Programm
des Ortsvereins Lüdinghausen
geben. Alle Termine werden
dafür auf der neugestalteten
Webseite des ADFC Lüdinghausen
aktuell gehalten,
heißt es in dem Pressetext.
Dort gibt es viele weitere Informationen
zu den Aktivitäten
des Fahrradclubs. Zudem
sind Anmeldungen zu Veranstaltungen
und Touren möglich.
Unter „Fahr Rad“ sind beispielsweise
Themen zum
Radfahren und zu den ADFC-
Radtouren aus Lüdinghausen
zu finden. Und der Link „Politik“
führt über ein Auswahl-
Menü zu den Projekten der
Arbeitsgruppe „Radverkehr“.
Dort sind auch weiterhin die
Datenbank und das Formular
zur Meldung von Radwegmängeln
angesiedelt. Unter
„Services“ sind Angebote wie
etwa zum Sicherheitstraining,
zur Fahrradcodierung
oder zu Navigationssystemen
zu finden. Die neue, modern
gestaltete Homepage ist ab sofort
erreichbar.
Aufgrund der Pandemie ist
zurzeit kein Fahrsicherheitstraining
auf Rad und Pedelec
möglich. Und auch die Unterstützung
des ADFCbeim Fahrtraining
an Grundschulen
wurde aufgeschoben, bis ein
Corona-Impfschutz bei den
freiwilligen Helfern gegeben
ist.
www.luedinghausen.adfc.de
Tafel Lüdinghausen
hilft in Coronazeiten
Lüdinghausen. Für Bürger
mit geringem Einkommen
wie zum Beispiel Bezieher von
Arbeitslosengeld II oder Sozialhilfe
kann jeder beim Einkauf
gesparte Euro besonders
in Coronazeiten hilfreich
sein. Eine Möglichkeit des
Sparens bietet ein Einkauf bei
der Tafel. Für einen Kostenbeitrag
von zwei Euro erhalten
Kunden dort wöchentlich
einen reichlich mit Lebensmitteln
gefüllten Warenkorb.
Anja, alleinerziehende Mutter
und Kundin bei der Tafel, findet
das Angebot hier super.
„Hier wird für jede Geschmacksrichtung
etwas
Passendes angeboten. Nicht
nur frisches Brot, Obst und
Gemüse gibt es hier, sondern
manchmal auch vegane Lebensmittel.
Besonders Pizza
liebe ich, aber auch andere
Tiefkühlware oder Konserven
nehme ich gerne“. Menschen
muslimischen Glaubens können
auch Produkte ohne
Schweinefleisch erhalten. Es
werden alle Sicherheits- und
Hygieneregeln eingehalten.
Menschen mit Anspruch
auf Transferleistungen können
sich jeden Mittwoch
während der Ausgabezeit
zwischen 13 und 17 Uhr im Büro
der Tafel (Geschwister-
Scholl-Straße 4a)oder donnerstags
ab 14 Uhr in der Olfener
Ausgabestelle (Von-Vincke-Straße
21)ab14Uhr für die
Ausstellung eines Tafelausweises
melden. Dafür sind
ein Nachweis der Bedürftigkeit
und der Personalausweis
mitzubringen. Weitere Informationen
gibt‘s im Internet.
www.tafel-luedinghausen.de
Ein breitgefächertes Warenangebot steht den Tafelkunden zur Verfügung.
Foto: Tafel Lüdinghausen
Schnelltests jetzt auch auf dem Sportgelände in Senden
Senden. Auf kurzem Wege
zur Gewissheit: In Senden hat
jetzt eine vierte Teststation –
neben DRK, Möbel Hardeck
und der Praxis Dr. Mohar –
ihren Betrieb aufgenommen.
Sie wird im Clubraum des VfL
Senden im Sportpark eingerichtet.
Der Standort ist kein Zufall.
Denn die Betreiber der Corona-Schnelltest-Station,
Christian Arends und Dr.
Christina Niebuhr, haben Bezüge
zu dem Sportverein.
Arends fungiert als Leiter der
Jugendabteilung, Niebuhr ist
Mutter eines VfL-Spielers und
bringt sich als Medizinerin in
das Projekt ein, das zunächst
einmal die Möglichkeiten, in
Senden einen Schnelltest
durchführen zu lassen, erweitern
soll.
Die Teststation unmittelbar
auf dem Gelände des Sportplatzes
diene aber womöglich
auch dem Vereinssport, sofern
ein negativer Test Voraussetzung
würde, um am
Trainings- oder gar am Spielbetrieb
teilnehmen zu können.
Ob Vereinsmitglied oder
nicht – die Teststation auf
dem Sportplatz steht jedem
offen. Auf der Homepage
müssen dazu ein Profil angelegt
und ein Termin gebucht
werden. Getestet wird montags
bis freitags von 16.30 bis
20 Uhr sowie samstags von 9
bis 13.30 Uhr. Wer sich spontan
zu einem Test entschließt
oder über keinen Internetanschluss
verfügt, kann, sofern
die Kapazitäten es erlauben,
auch vor Ort manuell einen
Zugang erstellt bekommen.
Das Testergebnis würde dann
schriftlich ausgehändigt. Für
die Online-Registrierten gilt,
dass sie nach etwa zehn Minuten
eine E-Mail mit dem
Ergebnis erhalten und sich
regelmäßig testen lassen
können. Wie bei allen durchs
Gesundheitsamt autorisierten
Teststationen wird diese
Behörde benachrichtigt, sofern
ein Befund auffällt. (di)
www.schnelltest-senden.de
NEUES ZUM ALDI PREIS:
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und 10fach Punkte auf den gesamten Einkauf sichern.

Fit &gesund
Samstag, 17. April 2021
Ein Herzinfarkt ist immer ein Notfall, für den man Arzt und Rettungsdienst verständigen sollte.
Foto: dpa
Brustschmerz nicht aus Corona-Angst ignorieren
Schnelles Handeln gefragt
„
Angst vor Covid-19
darf auf keinen Fall
zu einer Verzögerung
der Behandlung
führen.
„
Professor Stephan Achenbach, Präsident
der Europäischen Gesellschaft für
Kardiologie
Krankheiten
per Vorsorge
erkennen
Viele Formen von Rheuma
bringen Begleiterkrankungen
mit sich.
Depressionen, Lungenkrankheiten
oder Herz-Kreislauf-
Beschwerden zählen zum Beispiel
dazu, wie die Deutsche
Gesellschaft für Rheumatologie
(DGRh) erklärt.
Rund 80 Prozent der Patienten
mit „klassischem Gelenkrheuma“
seien demnach von
mindestens einer Begleiterkrankung
betroffen. Bei anderen
rheumatischen Erkrankungen
sind die Zahlen
ähnlich hoch, erklärt die
Fachgesellschaft.
Weil diese Erkrankungen
den Verlauf und die Behandlung
des Rheumas erheblich
beeinflussen können, sollten
sie bei der Therapie und Medikation
berücksichtigt werden.
Allerdings seien nicht alle
möglichen Begleitkrankheiten
Ärzten gleichermaßen
präsent, so die DGRh. Während
das erhöhte Risiko für
Infektionen und Osteoporose
oft im Bewusstsein der Mediziner
sei, gelte das für Depressionen,
Herz-Kreislauf-Beschwerden
und Lungenveränderungen
weniger.
Die Fachgesellschaft plädiert
für sorgfältige Vorsorgeuntersuchungen,
um Begleiterkrankungen
frühzeitig zu
erkennen. (dpa)
Frischluft
statt
Muff
Die meisten Todesfälle
infolge
eines Infarktes
gebe es in der ersten
Stunde nach
dessen Auftreten,
sagt Professor Stephan
Achenbach, Präsident der
Europäischen Gesellschaft
für Kardiologie.
„Es herrscht also akute Zeitnot,
man kann mit der Hilfe
nicht warten“, betont Achenbach.
Dazu kommt, dass ein
zu spät behandelter Infarkt
auch zu Langzeitfolgen wie
einer schweren Herzschwäche
führen kann. In der ersten
Corona-Welle im Frühjahr
2020 haben Kardiologen
nach Angaben von Achenbach
weniger Infarktpatienten im
Krankenhaus behandelt. Zugleich
sei die Zahl der Todesfälle
außerhalb der Kranken-
Niemand sollte aus Angst
vor einer Ansteckung mit
Corona im Krankenhaus
ungewöhnliche Schmerzen
inder Brust ignorieren.
Denn bei einem
Herzinfarkt zählt schnelles
Handeln.
häuser gestiegen.
Das seien alarmierende
Daten, sagt Achenbach. Es ist
stark zu vermuten, dass
durch die vermehrte Meidung
der Krankenhäuser wegen
der Corona-Pandemie mehr
Menschen an Infarkten gestorben
sind als sonst. Genaue
Zahlen dazu kann der
Experte aber nicht nennen.
„Angst vor Covid-19 darf auf
keinen Fall zu einer Verzögerung
der Behandlung führen“,
sagt Professor Thomas
Voigtländer, Vorstand in der
Deutschen Herzstiftung. Gerade
am Anfang eines Infarkts
sterben viele Menschen,
bestätigt er.
Der Grund dafür sei fast immer
ein Kammerflimmern,
also ein unregelmäßiger
Herzschlag. Der führt dazu,
dass der Herzmuskel nicht
Kieferprobleme können Rückenschmerzen auslösen
Die Ursache für Rückenschmerzen
kann im Mund liegen.
Siesind womöglich
die Folge von Kiefergelenkproblemen
oder Zahnfehlstellungen.
Darauf weist
der Bundesverband selbstständiger
Physiotherapeuten
(IFK) hin. Der Fachbegriff dafür
lautet Craniomandibuläre
Dysfunktion, abgekürzt CMD.
Weitere mögliche Symptome
einer CMD sind Zähneknirschen,
Zahn- und Kopfschmerzen
sowie Schmerzen
in den Kaumuskeln oder Kiefergelenken
sowie Tinnitus.
Es kann Knackgeräusche im
Kiefer geben und unter Umständen
lässt er sich auch nur
eingeschränkt bewegen.
Der Fachverband weist darauf
hin, dass eine falsche
Körperhaltung ebenfalls zu
einer CMD führen kann. Kaut
man ständig auf den Lippen,
Fingernägeln oder am Kugelschreiber
herum, ist das nach
Angaben der Bundeszahnärztekammer
eine weitere mögliche
Ursache. Auch Stress
kommt als Auslöser in Betracht.
Neben Physiotherapie kann
zur Behandlung von CMD gegebenenfalls
eine Aufbissschiene
verordnet werden.
Sind die Beschwerden stressbedingt,
sind laut der Bundeszahnärztekammer
psychologische
Ansätze wie Entspannungstechniken
besonders
wichtig.
Liege die Ursache einer CMD
mehr richtig arbeitet und das
Herz stehen bleibt.
In dieser Situation ist es
entscheidend, dass Ersthelfer
eine Herzdruckmassage machen,
bis Hilfe eintrifft. Die
Rettungskräfte könnten dann
durch Defibrillation den Herzschlag
normalisieren, so
Voigtländer -und der Patient
könne Jahrzehnte weiterleben.
Weil schnelle Hilfe so wichtig
ist, sollte man die Symptome
eines Herzinfarkts kennen.
Typisch ist ein heftiges
Brennen oder Engegefühl im
Brustkorb. Der Schmerz kann
in Arme, Oberbauch, Rücken,
Schulter und Kiefer ausstrahlen.
Manchmal sind Betroffene
sehr kurzatmig oder haben
plötzliche Atemnot. Dazu
können Schweißausbrüche
Dysfunktion als Ursache
im Mund-Kiefer-Bereich,
können Zahnarzt oder Kieferorthopädin
Physiotherapie
verordnen, erklärt der Fachverband.
Bei Problemen im
Bereich der Wirbelsäule seien
indes die Hausärztinnen oder
Ansprechpart-
Orthopäden
ner. (dpa)
und Schwindel kommen. Ein
Brustschmerz bei minimaler
Belastung oder in Ruhe kann
auf einen unmittelbar bevorstehenden
Infarkt hindeuten.
Symptome wie das Engegefühl
in der Brust oder ungewöhnliche
Kurzatmigkeit
unter Belastung können Tage
oder Wochen vorher immer
wieder auftreten und verschwinden,
ehe es zu einem
schweren Infarkt kommt.
Deshalb sollte man solche Anzeichen
immer ernstnehmen.
(dpa)
Probleme im Kiefer können nicht nur zu Schmerzen in diesem Bereich führen,
sondern auch ursächlich für Rückenbeschwerden sein. Foto: dpa
Sport an der frischen Luft
tut besonders gut, und
zwar aus verschiedenen
Gründen. So regen Temperaturunterschiede
und Wind
das Immunsystem an, wie
Professor Ingo Froböse von
der Deutschen Sporthochschule
in Köln erklärt.
Sonnenlicht wirke sich
positiv auf den Hormonhaushalt
und das Gefühlsleben
aus. Tageslicht an sich beugt
außerdem möglichen Stimmungstiefs
vor, gerade in den
kälteren Monaten.Froböse
weist außerdem darauf hin,
dass Naturerfahrungen etwa
im Park oder im Garten das
Stresslevel senken können.
Wer regelmäßig wandert,
Rad fährt oder joggt, stärkt
dadurch sein Herz-Kreislauf-
System und macht einen Körper
widerstandsfähiger gegen
Krankheiten. Nach Worten
des Sportwissenschaftlers
könne die Kombination aus
Ausdauersport, frischer Luft
und Tageslicht „wahre Wunder“
bewirken. Auch ein zügiger
Spaziergang zählt dazu.
Wichtig ist aber: Wenn es
kalt ist,sollte manesmit dem
Outdoor-Training nicht übertreibenund
aufein moderates
Pensum achten. Herrschen
mal extreme Minusgrade,
verzichtet man an dem Tag
lieber. Denn bei Minusgraden
steigt das Risiko von Atemwegserkrankungen.
(dpa)

Essen |Trinken
Samstag, 17. April 2021
Frühling auf dem Tisch
Kulinarisches Dream-Team
Schinken und Spargel, diese
Kombination mundet immer.
Den König der Gemüse
gibt es tagesfrisch geerntet
aus regionalem Anbau zu
kaufen. Und bei seinem kulinarischen
Begleiter ist
ebenfalls Handarbeit gefragt.
Ein hochwertiger Katenschinken
beispielsweise
braucht Monate, um seine
zart-würzigen Aromen zu
entwickeln.
Die kräftige dunkelrote
Farbe, eine
leichte Marmorierung,
milder
Geschmack und
der typische Duft
nach Buchenrauch: Diese
Eigenschaften machen einen
hochwertigen Katenschinken
aus. Über vier Monate nehmen
die Verarbeitungsschritte
vom Pökeln über das Räuchern
bis zur vollständigen
Reifung in Anspruch. Katenschinken
und Spargel bilden
so ein kulinarisches Dream-
Team.
So wird der Spinatsalat mit
Erdbeeren, Spargel und Katenschinken
zubereitet:
Weißen Spargel schälen,
die Enden entfernen und
schräg in zwei Zentimeter
lange Stücke schneiden.
Beim grünen Spargel nur
die trockenen Enden entfernen
und die Stangen ebenfalls
in gleich große Stücke
schneiden.
Erdbeeren kurz waschen
und putzen. Die halbe Menge
in Viertel schneiden, aus den
anderen ein Ragout herstellen.
Dafür fein gewürfelte
Früchte mit der Konfitüre mischen.
Zuerst weißen Spargel in
etwas Olivenöl anbraten und
mit Zucker leicht karamellisieren.
Den grünen Spargel
anschließend kurz mitbraten
und alles nach Belieben mit
Salz, Pfeffer und Zitronensaft
abschmecken.
In der Zwischenzeit Babyspinat
und Frisée in ausreichend
kaltem Wasser waschen,
mit Essig und Öl marinieren
und auf Tellern anrichten.
Den gebratenen Spargel
darauf verteilen und mit den
geviertelten Erdbeeren garnieren.
Zum Schluss Katenschinken
gleichmäßig auf
dem Salat drapieren und alles
mit Erdbeerragout abrunden.
(djd-k)
Einkauf
Zutaten für
vier Portionen
160 gKatenschinken
500 gweißer Spargel
250 ggrüner Spargel
250 gBabyspinat
1Kopf Frisée fein
500 gErdbeeren
Salz und Pfeffer
1Zitrone
50 gButter
1TLZucker
1ELErdbeerkonfitüre
6ELOlivenöl
2ELweißer Essig
Rezept der Woche
Spinatsalat mit Erdbeeren
Foto: djd-k/www.abraham.de/Abraham Katenschinken
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Nachher
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Hausflur
Stadt in
Hessen
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Ammoniakverbindung
Geck,
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Mensch
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Unterfranken
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Staat
leichtes
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dt.
express.
Schriftsteller
†
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Frieden
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†
‚heilig‘ in
portug.
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Gewürzkorn
US-
Filmstar
(Liz) †
Schutzpatronin
der
Mütter
süddt.,
schweiz.:
Buhne,
Wehr
engl. TV-
Musiksender
(Abk.)
ein
Kontinent
Vorname
des
Autors
Zweig †
abgeholzte
Strecke
im Wald
amerik.
Polizisten
(Kw.)
Tempelruinenstätte
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Angkor
Stadt in
Brasilien
histor.
Reich
in Westafrika
lateinisch:
sei
gegrüßt
Herbstblume
Teerfarbstoff
mundartlich:
Ameise
Kraftfahrerorganisation
(Abk.)
Geburtsort
Einsteins
Vorname
der
Miegel
edel,
erhaben
Papstsegen
(‚urbi
et ...‘)
Daseinsweise
‚James-
Bond‘-
Film
(2 W.)
medizinisch:
Schlaffheit
Klostervorsteher
(Mz.)
Teil
dorischer
Säulen
britischer
Gesetzentwurf
austral.
Hard-
Rock-
Band
deutsche
Vorsilbe:
schnell
englisch:
Lächeln
german.
Sippeneigentum
an etwas
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Hauptteil
des
Augapfels
poln.
Autor
(Stanislaw)
†
Raserei,
Wut
Motto
Botin
Odins
US-
Schriftsteller
†(Isaac)
Königstochter
d. griech.
Sage
ein
Weißwal
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Jakobs
Drüsenabsonderungen
Vollversammlung
Kuh
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ersten
Kalben
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(4. Fall)
anführen,
führen
pflanzenkundlicher
Beruf
bayrisch:
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Brauchtum
Fruchtbonbons
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Telefons
Schiff
der griechischen
Sage
Hülle
griech.
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Vorfeld
einer
Festung
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Stadt
südlich
von
Moskau
Fluss
durch
Pforzheim
französisch,
span.:
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Speicherbaustein
(Abk.)
Hauptstadt
von
Katar
Hit von
Shakira,
‚Hips
don’t ...‘
Verräterin
(Kindersprache)
tropischer
Laubbaum
argent.
Schleuderwaffe
Strom
durch
Sibirien
Jazzstil
(heiß)
Vorname
Bonds
(‚007‘)
Einverständnis
Impfstoffe
Kfz-Z.
Remscheid
britische
Schauspielerin
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Lessing
Hauptschlagadern
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Instrumente
weiße
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britische
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...
‚Sambakönig‘
von
London
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(Abk.)
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(franz.)
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†
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(Abk.)
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Handbuch
(engl.)
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(Kw.)
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(Baschar)
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Hauptstadt
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Osteuropa
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Teile
des
Stuhls
Einsicht
Verlagsangestellte
franz.
Departementhptst.
Geld
vorstrecken
langsame
Höhenzunahme
Billardart
Rufname
des
Sängers
Cocker
Verzicht
weibl.
Amtsbezeichnung
übel
beleumundet
scheinheilig
englische
Biersorte
britische
Hauptstadt
einjährig
histor.
Landschaft
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Arabien
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Spitzenklöppeltechnik
schwäbischer
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wütend
rasen
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Ruderboot
seit
kurzem
Koranabschnitt
Rang
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Karate
Heroinkonsument
(ugs.)
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Presseagentur
(Abk.)
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Bee ...
belg.
Kurort a.
Hohen
Venn
Trieb
Comic-
Figur
(Hund)
kleines,
spitzes
Bruchstück
Treffer
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Fußball
(Mz.)
Fragewort
(3. Fall)
Pappelbaum
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Förderung
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Bond‘-
Bucht
Amtssprache:
beiliegend
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Kirchenchores
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einer
Weltreligion
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(latein.)
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Zweirad
(Kw.)
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vier
Missgünstiger
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Sankt
Petersburg
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Mensch
Tierhatz
Gestalt
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Wilhelm
Busch
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in
Polen
Kimonogürtel
(Mz.)
Vorname
des Fußballers
Kroos
lateinisch:
Kunst
europ.
Fußballbund
(Abk.)
hebräischer
Buchstabe
Staat in
Europa
(Abk.)
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Jüngere
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Lotterie
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(Kw.)
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Amerikaner
(Kw.)
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Osten
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Rundfunksender
röm.
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Kampfflugzeug
Roman
von
Maupassant
spanisch:
mir, mich
konstant,
andauernd
Ex-Frau
von Prinz
Charles
(Lady...) †
Stadt
bei
Budapest
US-Jazzpianist
†,
... King
Cole
Materialverlust
am
Reifen
Initialen
Spielbergs
eiszeitlicher
Höhenzug
Stadt in
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Faso
Initialen
der
Nannini
früherer
Landarbeiter
Teil des
Arzttitels
(Abk.)
Vorname
der
Engelke
Techniker
(Abk.)
Bruder
von
Romulus
altröm.
Rechtsauffassung
elektr.
Informationseinheiten
Norne
der
Vergangenheit
Witzfigur,
Gauner
glückliche
Naturnähe
Sondervergütungen
US-
Künstler
†(Man)
höchste
ägyptische
Göttin
US-
Amerikaner
(Mz.)
kurz für:
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nordamerik.
Indianerstamm
raetselstunde.com
Rätselspaß
Samstag, 17. April 2021

Menschen |Medien
Samstag, 17. April 2021
Für Bücherwürmer
Inspirierende
Lebenshilfe
Ausgemustert: Wohin mit dem alten Handy?
Nichts für die Tonne
Mit seiner kraftvollen und persönlichen
Sicht auf die Bibel öffnet uns
Rainer Maria Schießler einen ganz
neuen Blick, wie mithilfe der Bibel
unser Leben mit all seinen Facetten
gemeistert werden kann. Damit gewährt
die Schießler-Bibel überraschend
neue Einblicke und Denkanstöße
und wird somit zu einem lebensnahen
Ratgeber für alle Situationen.
Seelsorge Schießler geht dabei
auf die Fragen ein, die alle
Menschen beschäftigen, die nach
Glauben, Gemeinschaft und dem
Sinn des Lebens suchen.
In Oslo wird eine junge Frau brutal
ermordet. Kommissar Harry Hole
und seine Kollegin Katrine Bratt
werden auf den Fall angesetzt. Hole
vermutet hinter der grausamen
Tateinen Serienmörder, der stets
bei Schneefall zuschlägt. Sein Markenzeichen
sind Schneemänner, die
er an jedem Tatort hinterlässt. Als
es zu weiteren Mordfällen an jungen
Müttern kommt, stehen die Ermittler
noch stärker unter Druck,
denn der nächste Schneefall lässt
nicht lange auf sich warten ...
Verlag Kösel, 224 Seiten
22 Euro
FAZIT:
Für Couchpotatoes
Markenzeichen:
Schneemänner
Thriller, GB2016
mit Michael Fassbender
Sa., 20.15 Uhr, Pro7
FAZIT:
Bessere Kamera, mehr
Funktionen und ein frischer
Akku: Ein neues
Smartphone kann viel
Freude bereiten. Aber das
Altgerät einfach wegschmeißen?
Lieber nicht. Immerhin
könnten darauf
noch persönliche
Daten schlummern,
und in den Hausmüll
gehört es auch nicht.
Etwa 206 Millionen ausrangierte
Handys liegen derzeit
ungenutzt in deutschen
Haushalten rum. Das hat der
IT-Branchenverband Bitkom
auf Basis einer Befragung ermittelt.
83Prozent der Bundesbürger
würden mindestens
ein ungenutztes Handy
zuhause haben. Dabei wäre
im Sinne einer funktionierenden
Kreislaufwirtschaft
wichtig, dass alte Geräte wiederverwendet
oder fachgerecht
verwertet werden, heißt
es vom Verband. Aber was
sollte dabei beachtet werden?
45 Prozent der Befragten, die
angaben, ihre alten Handys
aufzuheben, taten dies, weil
sie Angst um ihre persönlichen
Daten hätten. Dabei
kann das Problem relativ einfach
gelöst werden. Wenn alle
wichtigen Inhalteextern gesichert
wurden, sollten Handybesitzer
alle privaten Daten
löschen –etwa Fotos, Videos,
das Adressbuch, aber auch
Nutzerprofile und Online-
Banking-Zugänge, rät Bitkom.
Das gehe am besten
über die Funktion „Zurücksetzen
des Gerätes“.
Ältere Geräte sollten außer-
dem verschlüsselt werden –
bei neueren sei dies in der Regel
voreingestellt, heißt es.
Das funktioniere über die Einstellungen
für den internen
Speicher oder unter dem
Punkt Sicherheit. Dann sollten
Speicher- und SIM-Karten aus
dem Gerät entfernt werden.
Umweltorganisationen
Etwa 206 Millionen ausrangierte Handys liegen derzeit ungenutzt in deutschen
Haushalten rum. Foto: dpa
oder auch karitative Einrichtungen
freuen sich über gebrauchte
Geräte. Die alten
Telefone werden an Stellen
im Ausland weitergeleitet
oder an Recyclingdienste verkauft,
so die Verbraucherzentrale
Nordrhein-Westfalen.
Und wie andere Elektrogeräte
nehmen auch die kommunalen
Abfallsammelstellen
ausrangierte Geräte an.
Aber auch die Hersteller,
Mobilfunkunternehmen und
der Handel nehmen die Geräte
zurück, heißt es von Bitkom.
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Aschendorff Logistik ·Telefon: 02 51 /690-664,
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Wir suchen Sie als ersten Ansprechpartner für unsere Zusteller während der
Zustellung. Neben der Zustellerbetreuung sind Sie unterstützend in derPersonaleinsatzplanung
sowie der Qualitätssicherung tätig.
Für dieseTätigkeit bringen Sie, neben der Freude an der Zusammenarbeit mit
Menschen, Organisationsvermögen und ein gutes Qualitätsbewusstsein mit.
Teilzeit: 24 Wochenstunden
Arbeitszeit: Mo.–Sa. von 02.30–06.30 Uhr morgens
Einsatzort: SENDEN (eigenerPKW erforderlich)
Wirfreuen uns auf Sie! Stichwort: ZGMTageszeitung Senden
Aschendorff Logistik GmbH &Co. KG
An der Hansalinie 1, 48163 Münster, Telefon 0251/690-664
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Telefon 02 51 -605124·muenster@heitmann-stahl.de
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Zustellung. Neben der Zustellerbetreuung sind Sie unterstützend in der Personaleinsatzplanung
sowie der Qualitätssicherung tätig.
Für dieseTätigkeit bringen Sie, neben der Freude ander Zusammenarbeit mit
Menschen, Organisationsvermögen und ein gutes Qualitätsbewusstsein mit.
Teilzeit: 30 Wochenstunden
Arbeitszeit: Mo.–Sa. von 02.00–07.00 Uhr morgens
Einsatzort: HAVIXBECK/BÖSENSELL (eigenerPKW erforderlich)
Wirfreuen uns auf Sie!
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Aschendorff Logistik GmbH &Co. KG,Ander Hansalinie 1, 48163 Münster
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Ref: ZEM Senden/Ottmarsbocholt
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oderAnzeigenbildmaterial bedarf der
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Für dieHerstellung wird
Recycling-Papier verwendet.
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Horoskop vom 19.04. 2021 bis 25.04. 2021
WIDDER (21.03.-20.04.)
Hürden müssenüberwundenwerden, doch das solltedas kleinste Problem für Sie
sein. Jetztist alsoauch der Zeitpunktgekommen, sich mit den unangenehmen
Dingen auseinanderzusetzen, ohne dabei gleich den Kopf zu verlieren. Wenn Sie
jetztzulangezögern,machenSiesichselbstdasLebenunnötigschwerundbieten
einer anderen Person die Möglichkeit zumZugreifen. KämpfenSie für sich selbst!
STIER (21.04.-20.05.)
Ohne Rücksicht auf Verluste wollen Sie etwaserreichen, werden aber eventuell
am Ende mit leeren Händen dastehen. BevorSie sich alsoweiterineine Sache
verrennen, sollten Sie die Vor- und Nachteile genauer abwägen, um dann wirklich
den richtigen Schritt zumachen. Dabei sollte der Blick auf das Wesentliche im
Vordergrund stehen, denn nur dann gibt es auch ein gutes Ergebnis. Nur Mut!
ZWILLINGE (21.05.-21.06.)
Beidiesemganzen Hin und Her kann es nurVerlierer geben, deshalb sollten Sie
schon bei den ersten Anzeichen einschreiten und für Ruhe und Ordnung sorgen.
Wasauch danach geschieht,hören Sienur aufIhreeigenen Wahrnehmungen und
lassensich nicht vonden Meinungen verunsichern, die man Ihnen immer wieder
zutragen will. LassenSie sich vorallem nicht unter Druck setzen, das wärefalsch!
KREBS (22.06.-22.07.)
Treffen Sie jetzt keine voreiligen Entscheidungen, nur weil jemand etwas Bestimmtes
vonIhnen hörenwill. Geben Sie sich noch ein wenig mehr Zeit,denn Sie
könntenvielleichtunverhoffte Hilfeerhalten,mitdenensicheinbessererWegeinschlagen
lässt. SchärfenSie IhrenVerstand auchfür diekleinen Wahrnehmungen,
dannwerdenSieauchbaldsehen,dassIhreStrategieoptimalist.BleibenSiedabei!
LÖWE (23.07.-23.08.)
Sie nähern sich allmählich wieder Ihrer Bestform und haben damit dann das kleine
Talder Sorgen endgültig verlassen. Versuchen Sie einen Bogen um die Menschen
zu machen, die Ihnen nur IhreZeit stehlenwollen undsonst nichtsanderes
beizutragen haben. Suchen Sie in Ihrem Umfeld nach einer Position, an der Sie
sich wohl fühlen und auch Dinge geboten bekommen, die Ihnen Freude machen.
JUNGFRAU (24.08.-23.09.)
Ihr Leben sollteIhnen vielzuwertvoll sein,umauch nureineeinzige Minutedavon
zu vergeuden. VonvielenSeitenwerden Siemit gutenRatschlägen versorgt,doch
nurhinter wenigen steckt auch eine guteAbsicht.Schauen Siealsogenauer hin,
wennmanIhnenVorschlägemacht,umdieSienichtgebetenhabenundzurzeitauch
nicht gebrauchen können.SehenSie sichnach anderen Möglichkeitenum. Nur zu!
WAAGE (24.09.-23.10.)
Sie haben ein ungutes Gefühl, bei den Dingen, die jetztvor Ihnen liegen und erledigt
werden müssen. Auch wenn Sie sich selbst einigeszutrauen, doch gerade
in dieserLage könnten die nächstenSchritteetwas riskant ausfallen.Handeln Sie
mehr aus dem Bauch heraus,dann wirdIhnen auch einigesgelingen. Allesandere
wird die Zeit oder das Schicksal für Sie regeln. Lassen Sie sich überraschen!
SKORPION (24.10.-22.11.)
Sie bekommen viele Vorschläge für Ihr Angebot,dochhaben Sie den Eindruck,
dassnur wenigesdavon für Sie geeignetist. Der ersteGedanke istnoch immer
der beste, deshalb sollten Sie einfach das tun, wasIhnen in den Sinn kommt.Auch
wenn Sie dafür einige Hürden übersteigenmüssten,eswirdsich auf alle Fälle für
Sie lohnen und Ihnen auch weitereMöglichkeiten bieten. Greifen Sie einfach zu!
SCHÜTZE (23.11.-21.12.)
IhreGefühlslageistzurzeitetwasturbulent,deshalbwäreesgut,etwasmehrRuhe
in Ihre Gedanken zu bringen. Schauen Sie auch nicht zu sehr darauf,was in Ihrem
Umfeldpassiert,achtenSiemehraufsichundIhreigenesLeben.SetzenSieDingein
denMittelpunkt,dieIhnennichtsowichtigerschienen,denndamitbringenSieeine
besondereStrukturinIhren Alltag.Keine Angstvor kommenden Veränderungen!
STEINBOCK (22.12.-20.01.)
Befreien Sie sich vonbestimmten Dingen und werfen konsequent unnötigen Ballastab!
Auch wenn Sie Angstvor den nächstenSchritten haben, wirdIhnen diese
Phasewie ein ganz neuesLeben erscheinen. LassenSie sich nicht beirren, auch
wennmanSieimmerwiedervordenFolgenwarnenmöchte.Siemachenbisheralles
richtigundhabenauchdenMut,weitereDingeinAngriffzunehmen.Alleswirdgut!
WASSERMANN (21.01.-19.02.)
Über einige Hürden sollten Sie locker hinwegsehen, denn Sie stellenkeine besondereGefahrfür
Sie dar.Sie haben allesimGriff, auch wenn es Tage gab,andenen
Sieschonaufgebenwollten.DochjetzthatIhrSelbstvertrauendieRegieübernommen
und Ihnen gezeigt,woeslanggehen könnte. SchauenSie alsomit viel Optimismus
nach vorne,denn es kann nur noch besserwerden. Träume werden wahr!
FISCHE (20.02.-20.03.)
Ihnen istkein Wegzumühsam, um das zu erreichen,was Sie sich vorgenommen
haben. Doch sollten Sie bei all Ihrem Tunauch immer an IhreGrenzen denken,die
Sie sich selbst gesetzthaben, denn nur dann können Sie auch Ihrem Umfeld offen
und ehrlichindie Augen schauen.Sollte sich plötzlichein Umwegergeben, dürfen
Sie ihn ruhig gehen, denn er könnte zusätzliche Erfahrungen bringen. Gut so!
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Samstag, 17. April 2021
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