Danonino-Olympiade-Urkunde 2005 - bei Danone

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Danonino-Olympiade-Urkunde 2005 - bei Danone

Aufbau der Danonino Olympiamappe

ÜBERSICHT

Sachinformationen

1. Gesund groß werden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seite 6

1.1. Was Kinder brauchen

1.2. Kinder sind auch beim Essen keine kleinen Erwachsenen

1.3. Mit gutem Beispiel vorangehen

1.4. Essen und Trinken – "Die Basis eines gesunden Lebens"

2. Ernährung im Überblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seite 8

2.1. Der Energiebedarf

2.2. Die Nährstoffe im Überblick

2.3. Lebensmittelallergien

3. Die Hauptgruppen der Lebensmittel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seite 14

3.1. Getränke – die wichtigsten Lebensmittel

3.2. Getreide – Basis der Ernährung, am besten als Vollkornprodukte

3.3. Gemüse und Obst – die Vitamin- und Mineralstoffbomben

3.4. Milch und Milchprodukte – unentbehrlich für Kinder im Wachstum

3.5. Fleisch, Wurst und Eier

3.6. Fett – sparen und die Qualität beachten

3.7. Süßigkeiten – in Maßen und zur richtigen Zeit

4. Empfehlungen für die Ernährung von Kindern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seite 21

4.1. Die regelmäßige Ernährung

4.2. Kalte und warme Mahlzeiten ergänzen sich

4.3. "5 am Tag" – so sind Kinder gut versorgt

4.4. Das Ernährungskonzept "OptimiX"

4.5. Zwischenmahlzeiten

4.6. Ernährungsirrtümer

4.7. Die 10 Regeln für eine gesunde Ernährung

5. Tipps und Tricks rund um´s Thema Essen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seite 25

6. Mein Kind ist zu dick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seite 26

Literaturtipps, Kontaktadressen, Internet–Links . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seite 28

Trainingsspiele 2005 inkl. Kopiervorlagen

Olympische Spiele 2005

Kopiervorlagen: Danonino-Olympiade-Urkunde, Einklebe-Punkte, Bestätigungsblatt

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