SPORTaktiv August 2021

AUG/SEP 2021 

ÖSTERREICHS GRÖSSTES AKTIVSPORT-MAGAZIN 

GELAUFEN 

GERADELT 

ROADSURFING 

SO URLAUBEN 

SPORTLER 

WINDSURFING 

ROBBY NAISH 

IM INTERVIEW 

SO 

GEHT 

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EDITORIAL 

KLAUS MOLIDOR 

SPORTaktiv-Chefredakteur 

klaus.molidor@styria.com 

Foto: Thomas Polzer 

VON GLÜCK 

UND FREIHEIT 

Es ist kein Zufall, dass so viele Songs, Filme, Bücher von der Freiheit handeln. 

Sie ist ein menschliches Grundbedürfnis. Wer sie einmal so richtig 

gespürt hat, der wird die Sehnsucht danach nie wieder los. Freilich gibt 

es viele Formen, sie zu spüren. Im Sport zum Beispiel – so wie Kollege 

Christoph Heigl und ich sie einatmen durften auf dem Kultberg Tremalzo 

am Gardasee (siehe Seite 66). Oder man spürt sie auch einfach im 

vollständigen Aufgehen im Tun, wie Surf-Legende Robby Naish, der am 

Beginn unserer Sommerausgabe steht. Dass die Freiheit ein so starkes und 

wertvolles Gefühl ist, liegt sicher auch daran, dass sie bisweilen bedroht 

ist. Das sehen wir weltweit täglich in den Nachrichten. 

Aber auch im Kleinen ist die Freiheit jedes Einzelnen eingeschränkt, 

durch Abhängigkeiten – wodurch auch immer sie entstanden sein mögen. 

Zwei bemerkenswerte Menschen kommen in dieser Ausgabe vor, die sich 

die Freiheit nehmen. Andrea Mayr zum Beispiel. Die Berglauf-Ikone 

schlägt der Biologie auch mit 40+ noch ein Schnippchen, pfeift aber auf 

Selbstdarstellung und -inszenierung. Sie hat keinen Sponsor, bekommt 

keine Förderung, dafür enorm viel Freiheit, das zu tun, was sie liebt, und 

es so zu tun, wie es ihr gefällt. Geerdet durch den Beruf als Ärztin empfindet 

sie Sport als Privileg und ist dabei erfolgreich wie eh und je. Die andere 

Person ist ein Steirer, ebenfalls 40+, der Job und Wohnung gekündigt 

hat, bevor ihn die Tretmühle Alltag, Arbeit, Abhängigkeit zermalmt, und 

der ein halbes Jahr als Mädchen für alles auf einer Berghütte arbeitet. 

Zwei Menschen, die den Mut haben sich selbst treu zu bleiben. Nehmt 

also auch ihr euch die Freiheit – zumindest um unser Magazin zu lesen, 

mit der gewohnten Mischung aus Service, Training und Erlebnissen. Und 

denkt vielleicht auch nach über den Satz von Robby Naish. „Du kannst 

so leben, dass deine Chancen auf Glück eher gering sind. Du kannst aber 

auch so leben, dass du dir gute Möglichkeiten eröffnest, Glück zu haben.“ 

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INHALT 

TOP-STORY 

FIT 

14 OZEANRIESE 

Surf-Legende Robby Naish im Interview 

22 WIR JÄGER UND SAMMLER 

Übers Datensammeln beim Sport und die Jagd nach Erkenntnis 

28 BEWEGUNG PRÄGT FÜRS GANZE LEBEN 

Bei vielen Kindern ist Bewegung jetzt zu kurz gekommen 

32 STÄRKE IM BECKEN, SPASS IM TRAINING 

Unser Beckenboden verdient mehr Aufmerksamkeit. 

RUN 

40 MEHR ALS NUR LAUFEN 

Wie Trailrunning für Einsteiger zum Genuss wird 

46 „LASST’S MICH EIN BISSL SCHWEBEN“ 

Berglauf-Ikone Andrea Mayr über Freude, Erdung & Hormone 

52 GELAUFEN, GERADELT, GESCHWOMMEN 

Wir haben 3 Events im 3G-Sommer absolviert 

BIKE 

66 MYTHOS TREMALZO 

Debütant und Wiederholungstäter am Kultberg am Gardasee 

72 VON WUNDERN, TEMPELN & PERSPEKTIVEN 

Fortsetzung der Serie „Legales Biken“ 

84 ZWEI FRAUEN HABEN DIE HOSEN AN 

Zwei Steirerinnen haben aus der Not ein Geschäft gemacht 

OUTDOOR 

102 ES KOMMT NUR NOCH AUFS TUN AN 

Lokalaugenschein in Regionen, die klimaneutral werden wollen 

108 MITTENDRIN STATT NUR DABEI 

Immer mehr Hobbysportler campieren im „Stadion Natur“ 

114 RESET AM REICHENSTEIN 

Ein Sommer auf einer Berghütte? Markus Lipp hat’s getan 

130 ERSTKONTAKT EISENWEG 

Wie sich das erste Mal auf einem Klettersteig anfühlt 

PRO 

66 

142 „ALS TRAINER MUSST DU FIT SEIN“ 

Aus Isreal in die Südstadt: Andreas Herzog im Interview 

170 IMPRESSUM 

102 

Fotos: Edward Oosthoek, Philipp Ruggli 

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LESERBRIEFE 

LESERFORUM 

ZU WENIG INFORMATIONEN 

Der Artikel „Der Philosoph und 

sein Berg“ bringt das Problem 

mit der Trittsicherheit gut auf den 

Punkt. Sie hängt stark von den Konsequenzen 

ab. Jeder ist schon einmal 

auf einem ebenen Weg über seine 

eigenen Füße gestolpert. Wenn man 

sich auf einem wurzeligen Waldweg 

ein blutiges Knie holt – was soll’s. 

Aber wenn man an ausgesetzten 

Stellen in den Bergen unterwegs ist, 

kommt man dadurch unmittelbar in 

Lebensgefahr. Das heißt, man kann 

sich keine kleine Unachtsamkeit 

leisten. Für mich ist das Stress und 

keine Erholung. Was ich sehr schade 

finde, ist, dass man bei Tourenbeschreibungen 

nur sehr indirekt 

Informationen darüber findet, ob 

man sich in Lebensgefahr begibt 

oder ob man nur über große Steine 

wandert. Trittsicherheit ist nicht 

konkret definiert, dadurch ist es sehr 

mühsam für mich, geeignete Touren 

zu finden. Es wäre toll, wenn man 

eine Skala für „Konsequenzen“ 

einführen würde. 

Angelika Jungmann, 

Unterhaching, Deutschland 

ZURÜCK ZU DEN WURZELN 

Nach mittlerweile mehr als 20 

Jahren, die ich als überzeugter 

DU HAST LOB, KRITIK, FRAGEN ODER TIPPS FÜR UNS 

UND ALLE LESER? DANN BIST DU HIER AM WORT! 

SCHREIBE UNS AN LESERBRIEF@SPORTAKTIV.COM 

ODER ONLINE AUF UNSEREN SOCIAL-MEDIA- KANÄLEN 

AUF FACEBOOK UND INSTAGRAM. WIR FREUEN UNS 

DICH KENNENZULERNEN UND SCHÄTZEN DEIN 

FEEDBACK. DEIN SPORTAKTIV-TEAM. 

Stammleser eures Magazins hinter 

mir habe, sehe ich mich veranlasst 

nun einige kritische Anmerkungen 

loszuwerden. Aus meiner (natürlich 

subjektiven) Sicht entwickelt sich 

SPORTaktiv immer mehr zum reinen 

Lese-Magazin und entfernt sich 

leider immer mehr von der einstigen 

Leitphilosophie als „Service-Magazin 

für Hobbysportler“. Als bestes 

Beispiel dient die Juni/Juli-Ausgabe 

samt Outdoor-Guide, wo sich 

auf 140 Seiten keine konkreten 

Wander- oder Bergtouren gefunden 

haben, wie sie weltweit alle Outdoor-Magazine 

regelmäßig bringen. 

Der erste Impuls, das Lustmachen 

auf Bergtouren, auf die Teilnahme 

an Lauf- oder Radveranstaltungen 

ist meiner Meinung nach eine der 

wichtigsten Aufgaben eines Magazins 

wie SPORTaktiv. 

Wolfgang Moravi, Hallersdorf 

FEEDBACK 

Schick auch du uns deine 

Meinung oder einen Leserbrief. 

Einfach den QR-Code 

mit dem Handy scannen. 

den, bin aber bei beiden Sportarten 

ein wenig stecken geblieben, weil 

mir die richtige Trainingsbegleitung 

gefehlt hat. Dann bin ich auf euer 

Magazin gestoßen und muss euch 

wirklich gratulieren. Eure Artikel 

und Ratgeber sprechen genau die 

ambitionierten Hobbysportler an 

und können wirklich helfen, dass 

noch mal deutlich was weitergeht! 

Neben den Techniktipps haben 

mich die Produkttests und Empfehlungen 

begeistert und meine 

letzte Laufschuhwahl maßgeblich 

beeinflusst. 

Oliver Steinmann, Graz 

TOLLER RATGEBER 

Seit Jahren bin ich bemühter Läufer 

und seit letztem Jahr habe ich auch 

meine Liebe zum Radfahren gefunleserbrief@sportaktiv.com 

Bitte für eine Veröffentlichung deinen vollen 

Namen und den Wohnort angeben. Die Redaktion 

behält sich vor, Leserbriefe zu kürzen. 

BLEIB FIT. 

ÖSTERREICHS GRÖSSTES AKTIVSPORT-MAGAZIN IM ABO 

Erhältlich bei Gigasport, Hervis, XXL Sports, ausgewählten freien Sporthändlern, den Top100 

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KOSTENLOSE INFORMATIONSABENDE 

FÜR DIE LEHRGÄNGE 

Diplomlehrgang Functional Fitnesstrainer 

15. 9. 2021, Mi. 18–20 Uhr, WIFI Süd 

Diplomlehrgang Yogatrainer 

8. 9. 2021, Mi. 18–19.30 Uhr, WIFI Süd 

Diplomausbildungen Gesundheit und Sport 

9. 9. 2021, Do. 18–20 Uhr, WIFI Süd 

LEHRGÄNGE 

Grundlehrgang Gesundheit und Sport 

17. 9.–17. 10. 2021, Fr. 14–17.30 Uhr, 

Sa., So. 9–17 Uhr, 60 Std., € 860,–, WIFI Süd 

Diplomlehrgang Functional Fitnesstrainer 

1. 10. 2021–5. 2. 2022, Fr. 17–21 Uhr, 

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Diplomlehrgang Yogatrainer 

2. 10. 2021–12. 2. 2022, Stundenplan unter 

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Diplomlehrgang Wirbelsäulen- und 

Beckenbodentrainer 

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74 Std., € 1200,–, WIFI Süd 

Diplomlehrgang Kindergesundheitstrainer 

21. 11. 2021–13. 3. 2022, Fr. 17–21 Uhr, Sa., So. 

9–17 Uhr, 136 Std., € 2000,–, WIFI Süd 

Diplomlehrgang Schwimmtrainer 

4. 12. 2021–27. 3. 2022, Sa., So. 9–17 Uhr, 

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9. 9., DO. 18–20 UHR, WIFI SÜD 

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20 JAHRE 

WÖRTHERSEE 

HALBMARATHON 

„Kärnten läuft“ feiert von 20. bis 

22. August 2021 sein Jubiläum 

mit neuen Strecken und einem 

Zieleinlauf der Extraklasse im 

Wörthersee-Stadion in Klagenfurt. 

Die Strecke des Wörthersee-Halbmarathons 

führt 

erstmals über die Süduferstraße 

meist im Schatten und direkt 

am See entlang. Und nicht nur 

aufgrund dieses Top-Events 

lohnt sich für Laufbegeisterte der 

Aufenthalt in Kärntens Landeshauptstadt: 

Klagenfurt ist ein 

Eldorado für Läufer; zwischen 

Altstadt, Naherholungsgebiet 

Kreuzbergl und dem Wörthersee. 

„Kärnten läuft“ bietet zehn 

Bewerbe von 400 m bis 21 km 

für alle Laufbegeisterten. Pack 

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Foto: TRK-Gernot Gleiss 

SPORTaktiv 

11

MÄCHTIGE 

TORE ZWISCHEN 

ZWEI LÄNDERN 

Geformt aus den unbändigen, 

gewaltigen Kräften 

des Wassers und des Windes 

ragen im südlichsten 

Teil Österreichs imposante 

Felsmonumente als Zeugen 

der Zeit in den Himmel. 

Drei riesige natürliche 

Felsentore befinden sich 

in Südkärnten an der 

Grenze zu Slowenien. Ein 

Guide vom „Karawanken 

UNESCO Global Geopark“ 

führt entlang spannender 

Steige, die sich zwischen 

mystischen Wäldern und 

bizarren Felslandschaften 

durchschlängeln, hinauf zu 

den mächtigen Felsentoren 

der Uschowa. Die architektonischen 

Naturwunder 

zeigen eine atemberaubende 

Aussicht über Südkärnten 

und lassen das Gefühl wahrer 

Grenzenlosigkeit verspüren. 

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Foto: Region Klopeiner See - Südkärnten 



13

OZEAN 

RIESE 


NIEMAND HAT DEN SURFSPORT 

SO GEPRÄGT WIE ROBBY NAISH. 

IM INTERVIEW VERRÄT DER 

24- FACHE WELTMEISTER, WIE MAN 

JAHRZEHNTELANG AUF DER ER- 

FOLGSWELLE SURFT. UND WARUM 

ER AUCH IN ZUKUNFT NICHT AM 

STRAND LIEGEN WIRD. 

INTERVIEW: AXEL RABENSTEIN 

R 

obby, kannst du dich an dein erstes 

Interview erinnern? 

Ja, das kann ich! Aber nur, weil ich es irgendwo gesehen 

habe. Viele Erinnerungen aus meiner Kindheit 

sind präsent, weil sie aufgezeichnet wurden. Es sind 

also keine echten Erinnerungen, sondern Erlebnisse, 

die ich nachempfinden konnte. 

Und das erste Interview war? 

Auf den Bahamas 1976. Ich war Weltmeister geworden 

und sagte so etwas wie: Ich bin Robby Naish, 13 

Jahre alt und finde Windsurfen super. Das war’s dann 

auch schon, viel mehr hatte ich in dem Alter nicht 

mitzuteilen. 

Foto: Red Bull Content Pool/Frank Berthuot 

Das hat sich geändert. In der Dokumentation „The 

Longest Wave“ gibst du sehr persönliche Einblicke 

in dein Seelenleben. War das so geplant? 

Nicht unbedingt, die Dreharbeiten fielen in eine 

schwere Zeit. Ich hatte eine Scheidung zu verarbeiten, 

brach mir das Becken und den Fuß, meine Firma 

geriet in Schieflage. Und weil wir auch noch Pech auf 

der Suche nach langen Wellen hatten, ist es ein anderer 

Film geworden. 

Worum geht’s? 

Ich denke, es ist ein Film über die Zeit. Darüber, wie 

die Uhr tickt. Wie wir älter werden und mit Veränderungen 

umgehen. 


15

Das Surfen wäre ohne dich wohl ein 

anderer Sport, du giltst nicht nur als 

Wegbereiter des Windsurfens, sondern 

auch des Kitens und Stand-up- 

Paddlings. Gab es eine Zeit, die dir 

am besten gefallen hat? 

Die beste Zeit ist die, in der ich mich 

gerade befinde. Nur die Vielfalt hat es 

über die Jahre so aufregend gemacht. 

Wäre ich immer noch Robby Naish der 

Windsurfer, würden die Leute wohl sagen: 

Sieh mal, das ist der Typ, der in den 

80ern hängengeblieben ist. Jetzt reist er 

um die Welt und fragt alle, ob sie sich 

an ihn erinnern. Wir haben immer wieder 

neue Spielarten des Surfens kreiert, 

und das ist wundervoll, denn so kann 

ich auch heute noch Menschen für den 

Wind und die Wellen begeistern. 

Was ist der Schlüssel, so lange auf 

der Erfolgswelle zu surfen? 

Glück! 

Einfach nur Glück? War das nicht 

harte Arbeit? 

Ich denke, dass man Glück erschaffen 

kann. Du kannst so leben, dass deine 

Chancen auf Glück eher gering sind. Du 

kannst aber auch so leben, dass du dir 

gute Möglichkeiten eröffnest, Glück zu 

haben. Millionen von Umständen und 

Gegebenheiten liegen allerdings außerhalb 

unserer Kontrolle. Ohne Glück 

wäre ich also nicht dort, wo ich heute 

bin. 

Robby Naish mit SPORTaktiv-Autor Axel 

Rabenstein beim Interview in Nürnberg. 

DIE BESTE ZEIT IST 

DIE, IN DER ICH MICH 

GERADE BEFINDE. 

NUR DIE VIELFALT 

HAT ES ÜBER DIE 

JAHRE SO AUFREGEND 

GEMACHT. 

Fühlst du dich privilegiert? 

Absolut! Natürlich habe ich an mir gearbeitet 

und versucht, gute Entscheidungen 

zu treffen. Außerdem versuche ich, 

hinter mir so viele Türen wie möglich 

offen zu lassen. Du weißt nie, ob du zurückkommst 

und davon profitierst. Aber 

ich habe nicht das Recht, von harter Arbeit 

zu reden. Wenn jemand sieben 

Stunden bei McDonald’s am Grill steht 

und Burger brät – das ist harte Arbeit. 

Ich bin zweifellos überbezahlt, meine 

Arbeit erfährt übermäßige Wertschätzung. 

Was sagst du Sportlern, die das 

anders sehen? 

Du wirst dafür bezahlt, schnell zu rennen? 

Du kriegst Kohle dafür, einen Ball 

zu kicken? Und dann kommst du in ein 

Restaurant und meinst, du hättest ein 

Recht auf den besten Platz? Solche Athleten 

sollten sich klarmachen: Sie sind 

einfach nur die glücklichsten Typen weit 

und breit. 

Was ist dir wichtiger: Spaß oder 

Performance? 

Beides! Weil ich keinen Spaß habe, 

wenn ich nicht performe. Auch wenn 

ich mit einem Longboard auf einer kleinen 

Welle stehe, will ich das möglichst 

gut machen. Es muss nicht extrem sein. 

Aber du solltest es mit Style tun. Mit 

Selbstbewusstsein. Das wird respektiert, 

und so macht der Sport am meisten 

Spaß. 

Kannst du deine Beziehung zum Ozean 

beschreiben? 

Der Ozean ist mein Spielplatz. Aber er 

ist nicht mein Zuhause. Ich mag keine 

Boote. Ich tauche nicht gerne. Und ich 

esse keinen Fisch. Ich liebe das Surfen, 

aber ich liebe es ebenso, am Ende meiner 

Session zurück an Land zu kommen. 

Was ist so schön am Surfen, dass du 

es jeden Tag wieder tust? 

Wind und Wellen verändern sich in jedem 

Augenblick, es herrschen niemals 

die gleichen Bedingungen. Außerdem 

fühlst du dich auf besondere Weise mit 

der Natur verbunden. Wenn in Jaws auf 

Maui eine Welle nach einer 4000 Kilometer 

langen Reise an Land trifft, hat sie 

eine wahnsinnige Energie. Beim Surfen 

denke ich darüber aber gar nicht nach. 

Es ist eine Welle und ich reite sie ab. Du 

spürst die Schwerkraft, die Power eines 

tiefen, intensiven Turns. Das ist es, was 

mich packt. Für mich ist Surfen ein Gefühl. 

Fühlst du dich an Land und auf dem 

Wasser wie eine Person? Oder gibt es 

zwei Robbys? 

Auf dem Wasser fühlt sich alles auf einfache 

Weise echt und richtig an. Während 

ich an Land noch immer versuche, 

herauszufinden, wer ich wirklich bin. 

Das Meer reinigt den Körper, den Geist 

und die Seele, hier konnte und kann ich 

alles abwaschen, was mich an Land aufwühlt. 

Und ich muss gestehen, dass ich 

mich an Land meistens unwohl fühle. 

Warum? 

Als ich jung war, konnte ich mich gut 

fokussieren und Ablenkung vermeiden. 

Mit der Zeit sammelst du Dinge wie 

Verantwortung, Liebe, Besitz und das 

vereinnahmt dich. Ich versuche, alles so 

gut wie möglich zu machen, aber ich 

habe das Gefühl, mit zu vielen Bällen zu 

jonglieren. So muss ich die ganze Zeit 

aufpassen, keinen wichtigen Ball fallen 

zu lassen. 

Wie wär’s mit weniger Bällen? 

Das habe ich mir auch schon gedacht. 

Aber je mehr ich daran arbeite, mein Leben 

zu vereinfachen, desto komplizierter 

scheint es zu werden. 

Fotos: Red Bull Content Pool/Marcelo Maragni, Red Bull Content Pool/Erik Aeder, Axel Rabenstein 


ROBBY 

NAISH 

Robert „Robby“ Staunton Naish 

wurde am 23. April 1963 in La Jolla 

(Kalifornien) geboren. Aufgewachsen 

ist er auf Oahu (Hawaii). 1976 

wurde er mit 13 Jahren Weltmeister, 

insgesamt gewann er 21 WM-Titel 

im Windsurfen sowie drei weitere 

im Kitesurfen. 1999 gründete er mit 

Naishsails sein erstes Unternehmen, 

heute vertreiben seine Firmen 

Produkte für nahezu alle Arten des 

Surfens. Mit „The Longest Wave“ 

ist derzeit eine Dokumentation über 

sein Leben zu sehen – u.a. ab 10. 

August auf Red Bull TV. 

www.naish.com 

Tust du manchmal nichts? 

Ja, im Flugzeug. Wenn ich viel unterwegs 

bin, sitze ich bis zu einem Monat 

pro Jahr im Flieger. In dieser Zeit mache 

ich wirklich nichts. Vielleicht schaue ich 

mal einen Film. Aber ich arbeite nicht, 

ich lese nicht, ich beantworte keine 

E-Mails. Ich sitze einfach nur da und 

denke. 

Was denkst du? 

Ich versuche zu reflektieren, was ich tue. 

Das ist mir sehr wichtig. Viele Menschen 

sind so beschäftigt, dass sie kaum 

die Zeit finden, darüber nachzudenken, 

ob sie überhaupt noch das tun, was sie 

wirklich tun möchten. Die sozialen Medien 

haben zu einer erstaunlichen Oberflächlichkeit 

geführt. Gegenüber anderen, 

aber auch gegenüber sich selbst. 

Meiner 14-jährigen Tochter sage ich: 

Finde etwas, das du wirklich liebst. Und 

folge genau dieser Leidenschaft. 

DAS MEER REINIGT 

DEN KÖRPER, DEN 

GEIST UND DIE 

SEELE, HIER 

KONNTE UND 

KANN ICH ALLES 

ABWASCHEN, WAS 

MICH AN LAND 

AUFWÜHLT. 

Ist es schwer, sein Leben lang eine 

Legende zu bleiben? 

Ich habe schon daran geknabbert, dass 

ich mit den jungen Athleten nicht mehr 

mithalten kann. Und in den vergangenen 

Jahren lief so viel schief, dass ich 

zwischenzeitlich das Gefühl hatte, in einem 

Set großer Wellen gefangen zu sein, 

die mir eine nach der anderen auf den 

Kopf krachen. Aber ich habe nicht aufgehört 

zu paddeln. Und jetzt freue ich 

mich auf die nächste schöne Welle. 

Keine Lust, am Strand zu liegen und 

einfach mal zu faulenzen? 

Auf keinen Fall. Aber ich werde entspannter 

unterwegs sein als früher. 

Nicht nur mein Ding durchziehen, sondern 

noch offener für all die schönen 

Dinge sein, die mich umgeben. 


17

12. SEPTEMBER 

SÜDKÄRNTNER TRIATHLON 

Der Südkärntner Triathlon über die 

Halbdistanz mit 1,9 km Schwimmen, 

90 km Radfahren und 21 km 

Laufen führt entlang von drei wunderschönen 

Seen in Südkärnten: 

Klopeiner See, Gösselsdorfer See 

und Turnersee. 

www.suedkaerntner-triathlon.at 

4. SEPTEMBER 

FAMILY RUN 2021 

Beim Family Run der Sonnentherme 

Lutzmannsburg im Burgenland 

können sich Hobbyläufer aller 

Altersklassen messen. Kinder und 

Teenager auf 580 m Länge bis hin 

zum Hauptlauf auf einer superschnellen, 

flachen 7,5-km-Strecke. 

www.sonnentherme.at/ 

family-run 

TOP 

EVENTS 

AUGUST | SEPTEMBER | OKTOBER 

20. BIS 22. AUGUST 

KÄRNTEN LÄUFT 

Kärnten Läuft geht in die 20. 

Auflage. Der Event lockt mit 

neuen, unterschiedlichen Strecken 

bis zur Halbmarathonlänge, 

der neuen Running 

City im Wörthersee Stadion 

und wie immer mit Badespaß 

und Urlaubsfeeling. 


18 SPORTaktiv 

25. SEPTEMBER 

1. GRAZER INKLUSIONSLAUF 

Rollstuhl, Handbike, Fahrräder, Scooter, Inlineskates: 

Beim 1. Grazer Inklusionslauf im 

Augartenpark bewegen sich alle Teilnehmer 

auf Rädern. Es geht um den Spaß am Sport 

und gemeinsames Bewältigen der Strecke. 

www.spstmk.at/projekte/inklusionslauf 

8. BIS 10. OKTOBER 

GRAZ MARATHON 

Der Herbstklassiker der österreichischen 

Laufszene ist auch die 

größte Laufveranstaltung im Süden 

Österreichs. Die Strecke mit Start 

und Ziel bei der Oper führt durch 

die Altstadt von Graz und in zwei 

Halbmarathonschleifen an vielen 

Sehenswürdigkeiten vorbei. 

www.grazmarathon.at

27./28. AUGUST 

BEAT THE CITY LINZ 

Jede Menge Sport, Spaß und 

Party mitten in der Innenstadt: 

Diesen Mix bietet die Serie „beat 

the city“. Nicht nur in Linz, 

sondern auch in Innsbruck (3./4. 

September) und Graz (10./11. 

September). 20 Hindernisse sind 

auf 10 km zu überwinden. 

www.beatthecity.at 

4. BIS 9. SEPTEMBER| 

TOUR DE KÄRNTEN| 

Sechs Tage, 450 Kilometer und 

rund 7500 Höhenmeter sind 

die Eckdaten bei Österreichs 

größtem Jedermann-Rad-Etappenrennen. 

Gefahren wird 

in Mittelkärnten, rund um 

den Ossiacher See und in der 

Region Nockberge. 

www.tourdekaernten.at 

2./3. OKTOBER| 

WEXL ENDURO RACE| 

Am Samstag, 2. Oktober ist der 

Nachwuchs (U5 bis U17) beim 

Enduro Race auf den Wexl Trails 

dran, am Sonntag, 3. Oktober 

folgen dann die Erwachsenen. 

Das Rennen zählt als österreichische 

Enduro- Staatsmeisterschaft. 

www.wexltrails.at/ 

wexlendurorace 

Fotos: Veranstalter, 

3. BIS 4. SEPTEMBER| 

FLOW DAYS – BIKE & YOGA| 

„Ladies only“ heißt es bei den 

„Flow Days – Bike & Yoga“ in St. 

Corona am Wechsel (NÖ). Da 

lassen sich Trail-Feeling und Yoga- 

Sessions kombinieren oder erst 

kennenlernen. Übernachtet wird 

im ****Hotel Molzbachhof, ein 

Leih-E-MTB ist inkludiert. 

www.wieneralpen.at/ 

flow-days 

4. BIS 11. SEPTEMBER 

TRANSALPINE RUN 

Der spektakulärste Trailrunning-Etappenlauf 

über die Alpen ist zurück. 300 

Zweier-Teams nehmen die Challenge, 

264 Kilometer mit 16.100 Bergaufund 

14.200 Bergab-Höhenmeter in 8 

Tagen zu bewältigen, in Angriff. Los 

geht’s in Hirschegg im Kleinwalsertal, 

das Ziel ist in Sulden am Ortler. 

www.transalpine-run.com 


19

SCHWIMMEN LERNEN 

MIT DEM BLAUEN HAI 

Die Schwimmweste „Easy Fit“ von BECO 

SEALIFE vereint Sicherheit mit höchstem 

Tragekomfort und größtmöglicher Flexibilität 

und ist für Kinder im Alter von 2–6 Jahren 

und mit dem Gewicht von 15–30 kg gedacht. 

Bestens geeignet, um schwimmen zu lernen, 

da die natürlichen Bewegungsabläufe nicht 

behindert werden. 

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erfrischt beim Training und 

unterstützt den Muskelaufbau. 

Der Drink bietet nicht nur 25 g 

Protein pro Flasche, sondern ist 

auch fettfrei und ohne Zuckerzusatz. 

Ungekühlt haltbar ist er der ideale 

Begleiter für unterwegs. 

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UND BINDE 

GEWEBE 

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geforderter Gelenke mit MSM- 

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Mineralstoffen. MSM Arthro von ALPINAMED 

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Profi- und Hobbysportler. 

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SCHNELLE ENERGIE 

Dank der optimalen Kombination aus 

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Muskelkraft und Ausdauer beim Sport sowie 

schnelle Regeneration danach. 

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der Schweizer Laufschuhfirma ON 

bietet die höchste Dämpfung aller On- 

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Die CloudTec-Dämpfungstechnologie 

wurde verdoppelt, zwei synchron 

arbeitende Schichten von Cloud- 

Elementen sorgen für maximale 

Dämpfung. 

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Fotos: Hersteller 


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Training – Gesundheit – Ernährung 

Fotos: Getty images, 7minds.at, Zell am See-Kaprun/Radlwimmer GEPA-Pictures/Meindl 

LEBENSGEFAHR! ABBRUCH 

Im Natureispalast am Hintertuxer 

Gletscher wollte Josef Köberl im 

–0,23 Grad (!) kalten Wasser die 

Eismeile von 1,6 km schwimmen. 

Nach 38 Minuten knapp vor dem 

Ziel Abbruch durch die Ärzte: Lebensgefahr 

wegen Unterkühlung! 

„Die Gesundheit ist mir wichtiger.“ 

www.iceswimming.at 

DER WERT DES EHRENAMTS 

Über eine halbe Million Ehrenamtliche 

erbringen in Österreichs 15.000 

Sportvereinen Leistungen im Wert 

von mehr als einer Milliarde Euro für 

die Gesellschaft. Das zeigt eine Studio 

von „SportEcon Austria“, die das 

Sportministerium und die Sport union 

kürzlich präsentierten. 

www.sportunion.at 

WIE FIT BIN ICH? 

Von Krimml nach Zell am See im Salzburger 

Pinzgau führt ein neuer Panoramatrail 

– mit drei Fitness-Teststationen 

am Weg. In Krimml, Neukirchen und 

Bramberg wird die VO2max von interessierten 

Gästen ermittelt. Anmeldung 

bei den örtlichen Tourismusverbänden. 

www.zellamsee-kaprun.com 


21

WIR 

JÄGER 

DATEN SIND DIE NEUE WÄHRUNG. AUCH IM FREIZEIT 

SPORT. WER WILL, KANN MIT SPORTUHREN UND 

FITNESSBÄNDERN JEDE MENGE ÜBER SICH UND 

SEINEN KÖRPER ERFAHREN. ÜBER DAS SAMMELN 

VON DATEN UND DIE JAGD NACH ERKENNTNIS. 

VON CHRISTOF DOMENIG UND CHRISTOPH HEIGL 

Ein Seitenblick zum Profisport: 

Im Fußball etwa sind 

Daten längst eine äußerst 

wertvolle Währung. Dabei 

geht es nicht nur um im 

Match zurückgelegte Kilometer jedes 

einzelnen Spielers, um Ballberührungen, 

(Fehl-)Pässe und Prozentsätze gewonnener 

Zweikämpfe – also das, was Fans frei 

Haus geliefert bekommen. „Ich sitze 

ebenso lange am PC, wie ich am Platz 

stehe“, verriet etwa ÖFB-U21-Fitnesstrainer 

Stefan Arvay zu Beginn des Jahres 

in unserem Magazin (SPORTaktiv 

1/2021) über Daten im Profisport. Mit 

speziellen Shirts ließe sich zum Beispiel 

im Training aufzeichnen, welcher Spieler 

wann wie viele Sprints mit welcher 

Herzfrequenz absolviert habe. „Der gläserne 

Spieler, keiner kann sich im 

Mannschaftsgefüge verstecken“, hielt 

SPORTaktiv-Chefredakteur Klaus Molidor 

in dem Artikel fest. Andererseits 

motiviere die Datenauswertung die Spieler 

auch, in jedem Training ihre Werte 

zu verbessern. 

Szenenwechsel: Im Alltag von Freizeitsportlern 

und gesundheitsorientierten 

„Normalsterblichen“ ist das Datensammeln 

ebenfalls angekommen. Die Möglichkeiten, 

die aktuelle Sportuhren und 

Fitnessbänder bieten, sind jedenfalls erstaunlich 

und gehen weit über Herzfrequenzkurven 

und Trainingskilometer hinaus. 

Mit einer einfachen Uhr lässt sich 

die Alltagsaktivität lückenlos tracken. Es 

geht um Stress- und Energielevel, Regenerationszeiten 

und den Regenerationszustand, 

die Schlafqualität und vieles 

mehr. Wer morgens gerädert aufwacht, 

kann etwa auf der Uhr oder in der App 

nachprüfen, woran es in der Nacht gemangelt 

hat. 

Das alles kommt anscheinend auch 

gut an: 400 Millionen Wearables, also 

Geräte, die Sport- und Gesundheitsdaten 

auswerten, wurden im Jahr 2020 

weltweit verkauft, im Jahr davor waren 

es noch 345 Millionen, berichtete im 

Frühling der ORF. Corona hat anscheinend 

nochmals einen verstärkten Run 

auf die Wearables ausgelöst. 

Wie funktioniert das technisch? 

GPS-Tracking, Bewegungssensoren sowie 

die optische Pulsmessung am Handgelenk 

spielen bei aktuellen Sportuhren 

zusammen. Vor allem die Pulsbestimmung 

am Handgelenk, die seit rund 

sechs Jahren möglich ist, hat zum Fortschritt 

beigetragen. Früher wurden Herzfrequenzdaten 

üblicherweise nur während 

des Sports bestimmt. Heute sind 

24-Stunden-Messungen bei den Uhren 

voreingestellt. Wer den 24-Stunden- 

Wächter nicht will, kann die Funktion 

für den Alltag natürlich ausschalten. 

Doch damit entgeht einem möglicherweise 

einiger spannender Erkenntnisgewinn. 

Um die Fülle der Möglichkeiten 

Fotos: iStock, Dr. Kogler, Dr. Malin, Thomas Polzer 


& SAMMLER 

auszuloten und aufzuzeigen, haben wir „GERÄTE KÖNNEN 

stehen, ist nichts Neues. Ganz im Gegenteil, 

sagt Sportpsychologe Alois Kog- 

mit zwei aktuellen Sportuhren-Modellen HELFEN, SEINEN KÖRPER 

von Polar und Suunto rund zwei Monate 

lang Daten gesammelt, Tag und KENNENZULERNEN“ schaft. Die evolutionäre Geschichte des 

UND SEINE GEFÜHLSWELT ler: „Es ist eine urmenschliche Eigen- 

Nacht. Und wir haben zwei Expertenmeinungen 

zum Trend zum Datensammessens.“ 

Und dasselbe gilt auch für den 

Menschen ist eine Geschichte des Ver- 

SPORTPSYCHOLOGE 

ALOIS KOGLER 

meln im Hobbysport und Alltag eingeholt 

– und zwei interessante, unter- 

Dass der Mensch Daten sammelt, um Weiter“ ist untrennbar mit dem Messen 

Sport: Das Credo „Höher, Schneller, 

schiedliche Meinungen erhalten. 

sich und seine Umwelt besser zu ver- 

verbunden. „Was messbar ist, misst der 


23

DR. ALOIS 

KOGLER 

Sportpsychologe in Graz, 

betreut viele Spitzen- und 

Freizeitsportler. 

www.teamspirit.at 

Mensch.“ Gleichzeitig wisse er intuitiv, 

dass man nicht alles messen könne: „Je 

mehr wir messen, desto größer wird das 

Feld des Ungemessenen“, sagt Kogler. 

Trotzdem: Mittels Datensammeln 

über Sportuhren und Fitnesstracker würden 

sich erstaunliche Möglichkeiten ergeben, 

sieht der Sportpsychologe die Geräte 

überaus positiv. Wobei man unterscheiden 

müsse zwischen Daten, die zur 

Veröffentlichung bestimmt sind, etwa 

Trainingskilometer und Laufzeiten auf 

Strava. Und solchen, die man für den eigenen 

Erkenntnisgewinn sammelt, wie 

Fitness- und Gesundheitsdaten. „Beides 

hängt mit menschlichen Grundbedürfnissen 

zusammen“, sagt Kogler – die 

Gesundheitsdaten mit dem Bedürfnis 

nach Kontrolle. Ursache und Wirkung 

lassen sich kontrollieren und in einen 

Zusammenhang bringen. Man trainiert 

gezielt statt ins Blaue hinein. Die Präsentation 

eigener Leistung nach außen 

wie auf Strava sei nicht minder menschlich, 

jedoch anders gelagert: „Dabei geht 

es um den sozialen Vergleich.“ Der 

Wunsch, besser sein zu wollen als andere, 

sei ein wesentlicher Antrieb für Fortschritt 

und uns Menschen angeboren. 

Jeder Wettkampf im Sport fußt darauf. 

Die Uhren helfen auch bei der Zielsetzung, 

sagt Alois Kogler – den meisten 

Hobbysportlern mangle es an einem 

konkreten Ziel. Eine Sportuhr könne 

auch Ersatz für einen Trainingspartner 

sein, wenn keiner vorhanden ist (aber 

umgekehrt auch zur Vereinsamung führen). 

Entscheidend ist für den Psychologen, 

wie man das Gerät nutzt. Daten zu 

sammeln und seinen Körper damit besser 

kennenzulernen, sei nur der erste 

Schritt. „Entscheidender ist, über den 

Erkenntnisgewinn auch seinen Körper 

besser kennen, und letztlich spüren zu 

lernen. Der ideale Leistungszustand für 

den Freizeitsportler sollte nämlich der 

ideale Emotionszustand sein: Wann und 

wie geht es mir am besten?“, sagt Kogler. 

Diesen zu finden, dafür kann die Sportuhr 

ein wertvolles Werkzeug sein. 

Was nicht sein soll: dass die Uhr und 

die scheinbare Objektivität der Daten 

das Gefühl für den Körper überlagern. 

Wenn der Blick auf Daten wichtiger 

wird als das Spüren, solle man die Uhr 

einmal eine Zeit lang weglassen und 

wieder in sich selbst hineinhören. Wer 

jedoch die Daten dazu nutzt, um sein 

Körpergefühl besser einschätzen zu können, 

und dabei im Kopf behält, dass 

jede Messbarkeit auch Grenzen hat, der 

könne sich mit dem elektronischen Helfer 

auf der körperlichen wie der Gefühlsebene 

weiterentwickeln. „Das wäre der 

Idealfall und eine echte Persönlichkeitsentwicklung“, 

bilanziert Kogler. 

„EINE NETTE SPIELEREI 

MIT TECHNISCHEN 

GRENZEN“ 

WOLFGANG MALLIN, 

SCHLAFMEDIZINER 

Fitnesstracker und Sportuhren sind 

nicht nur beim Sport fleißige Datensammler, 

sondern auch dann, wenn wir 

vermeintlich inaktiv sind, im Schlaf zum 

Beispiel. Unsere Polar-Testuhr wertet 

nach einer Nacht aus: 6:57 Stunden 

Schlaf, davon 3:42 h leicht, 1:09 h tief, 

1:42 h REM-Schlaf, 25 Minuten Unterbrechungen. 

Bewertung: mäßige Schlafmenge, 

gute Stabilität, gute Regeneration, 

77 von 100 Punkten. Ein Blick auf 

die Suunto-Uhr beim Redaktionskollegen 

und deren Analyse der letzten Nacht 

ergibt ähnliche Resultate: 8:28 Stunden 

Schlaf, Schlafqualität 94 Prozent („gut“), 

Wachzustand 9 Minuten, Tiefschlaf 

2:19 Stunden, Durchschnittspuls 56 

Schläge pro Minute. 

Wir fragen uns: Sind das technische 

Spielereien der Uhrenhersteller oder realistische, 

wertvolle Informationen, die 

einer medizinischen Überprüfung standhalten? 

Schlafmediziner Wolfgang Mallin 

hat dazu eine klare Meinung: 

„Pulsuh ren und Tracker am Handgelenk 

können die Schlafqualität nicht messen, 

dazu sind sie technisch schlichtweg nicht 

in der Lage.“ Mallin, Facharzt für Lungenerkrankungen, 

langjähriger Präsident 

der österreichischen Gesellschaft der 

Schlafmedizin und Experte für Schlafapnoe, 

hatte selbst auch schon Fitnesstracker 

am Handgelenk. „Eine nette Spielerei.“ 

Lieber vertraut er den Erkenntnissen 

eines professionellen Schlaflabors, in 

dem mittels aufwendiger Verkabelung 

die Augenbewegungen im Schlaf (EOG, 

Elektrookulogramm) und per EEG 

(Elektroenzephalografie) die Hirnströme 

gemessen werden. Damit können Mediziner 

exakt die Schlafphasen wie Leicht-, 


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SELBSTERFAHRUNG 

DR. WOLFGANG 

MALLIN 

pensionierter Lungenfacharzt, 

ehemaliger Präsident der 

österreichischen Gesellschaft 

für Schlafmedizin 

www.schlafmedizin.at 

Tief- oder REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) 

erkennen. „Das kann eine Uhr 

nicht“, urteilt Mallin. Was die Uhren 

hingegen können, ist über die sinkende 

Pulsfrequenz und die Bewegungen der 

Hand die Einschlafzeit, Schlafdauer und 

Schlafphasen ungefähr zu schätzen. Im 

Tiefschlaf ist der Puls 5 bis 8 Prozent 

niedriger, in der REM-Phase sehr unregelmäßig, 

weil Hirn und autonomes 

Nervensystem sehr aktiv sind. 

Die Sportuhrenanalyse kann im Einzelfall 

ganz gut hinkommen, wie unsere 

Erfahrungen zeigen, aber natürlich auch 

sehr ungenau ausfallen. „Grob gesagt 

könnte die Uhr urteilen, dass ich wach 

bin, weil sich die Hand bewegt und der 

Puls hoch ist. In Wirklichkeit schlafe 

ich, habe einen Albtraum und bewege 

die Arme.“ Oder in unserem Test: Fußball-EM, 

Abendspiel, die Uhr sagt „eingeschlafen“, 

dabei sitzen wir nur seit 75 

Minuten regungslos am Sofa und der 

Puls ist beim 0:0 ganz unten. Mallin 

kennt auch Fälle, wo Tracker, Uhren 

und vor allem das grüne Licht zur optischen 

Messung des Pulses die Schlafqualität 

negativ beeinflussen. Da gibt 

es nur einen Tipp des Mediziners: 

„Runter damit.“ 

Unser Fazit: Die Sportuhren und 

Fit-Tracker können nicht zaubern und 

die Schlafphasen nicht medizinisch genau 

bestimmen. Sie liefern aber erste 

Anhaltspunkte und wecken zumindest 

das Interesse, das eigene Schlafverhalten 

im Auge zu behalten oder sich näher damit 

zu beschäftigen. 

DAS RÄTSEL 

VON 3:21 UHR 

Testgerät ist eine aktuelle POLAR Vantage M2, eine Multisportuhr 

der mittleren Preiskategorie (UVP € 279,90), die uns Polar zum 

Test zur Verfügung gestellt hat. Zwei Monate lang bin ich zum Datensammler 

geworden, habe fleißig mit der „Polar Flow App“ synchronisiert, 

Werte, Grafiken und Farbbalken studiert. Menüpunkt 

eins in der App ist die Alltagsaktivität. Ausschnitt aus der Langzeitauswertung: 

Ich habe im Juni durchschnittlich 14.814 Schritte 

oder 10,5 Kilometer täglich zurückgelegt. 3309 verbrauchte Kilokalorien 

pro Tag sind mehr als angenommen. Die Kehrseite: Offenbar 

schaufle ich auch mehr Energie in mich hinein als gedacht, sonst 

würde nicht seit Jahren der Hosenbund tendenziell enger werden. 

Menüpunkt zwei zeigt die Trainingsauswertung. Auch bei langen 

Einheiten im (gefühlt) langsamen Tempo liegt meine Durchschnittsherzfrequenz 

dennoch kaum unter 140 Schlägen. Uff, das 

ist zu viel. Es besteht also Luft nach oben. Dass ich zu unregelmäßig 

trainiere, weiß ich, bestätigt mir aber auch die Uhr: Zu oft verstreicht 

der Zeitraum, der den idealen nächsten Trainingszeitpunkt 

markiert, ungenützt, 

was das schlechte 

Gewissen nährt. 

Ein Blick auf den Schlaf: 

letzte Nacht „gute 

Schlafmenge, gute Stabilität, 

gute Regeneration“ 

– 94 von 100 Punkten. 

Endlich! Nach den 

heißen Nächten im Juni 

eine Wohltat. Nach unruhigen 

Nächten bescheinigte 

die Uhr auch öfters 

eine schlechte „Nightly Recharge“: Dieser Erholungswert ergibt 

sich bei Polar aus der Kombination von Schlafauswertung und dem 

ebenfalls nachts gemessenen bzw. errechneten Status des autonomen 

Nervensystems („ANS-Status“). Zwei Bier am Abend 

(Fußball-EM): Die Durchschnitts-Herzfrequenz ist gleich höher. 

Wer will, kann mit der Polar-Uhr in noch deutlich tiefere Datensphären 

vordringen: Etwa seine Herzfrequenz-, Herzfrequenz-Variabilität 

und Atemfrequenz, Nacht für Nacht und Minute für Minute 

nachvollziehen. Um 3:21 Uhr der letzten Nacht zeigt sich ein äußerst 

markantes Ausschlagen aller drei Kurven. Ein Albtraum? Ein 

Messfehler? Trotz der gut gemeinten Erklärungen in der App ist für 

mich der Punkt erreicht, wo mein Erkenntnisgewinn endet. Man 

könnte auch sagen: wo die Uhr endgültig gescheiter ist als ich. 


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BEI VIELEN KINDERN UND 

JUGENDLICHEN IST BEWE 

GUNG SEIT LETZTEM JAHR 

ZU KURZ GEKOMMEN. 

VON CHRISTOF DOMENIG 

Es waren aufrüttelnde Worte, 

mit denen sich eine hochkarätige 

Expertenrunde im März, 

also noch im Lockdown, für 

bessere Bewegungsmöglichkeiten für 

Kinder und Jugendliche aussprach. Beim 

„Zukunftstalk“, den der Österreichische 

Fußballbund und die Sportunion gemeinsam 

veranstaltet hatten, verwies 

etwa der bekannte Neurobiologe Gerald 

Hüther darauf, dass natürliche Bedürfnisse 

(wie das Bewegungsbedürfnis) bei 

Kindern schwinden, wenn sie länger unterdrückt 

werden. „Ein Jahr im Leben 

eines Siebenjährigen ist wie zehn Jahre 

für einen 70-Jährigen“, gab Hüther in 

dem Zusammenhang zu bedenken. 

Fotos: iStock, privat 


EIN JAHR IM 

LEBEN EINES 

SIEBENJÄHRIGEN 

IST WIE ZEHN 

JAHRE FÜR 

EINEN 70- 

JÄHRIGEN. 

Christoph Pieh, Universitätsprofessor 

für Psychosomatische Medizin an der 

Donau-Universität Krems, berichtete 

von einer Studie mit 14-Jährigen: Die 

Zeit mit Homeschooling, verminderten 

sozialen Kontakten und Ausfall von 

sportlicher Tätigkeit habe zu einem besorgniserregenden 

Anstieg depressiver 

Symptomatik, gedrückter Stimmung, 

Angstsymptomen und Schlafstörungen 

geführt. Auch Reinhold Kerbl, Generalsekretär 

der österreichischen Gesellschaft 

für Kinder- und Jugendheilkunde, 

nannte neben körperlichen Auswirkungen 

(wie zwei bis vier Kilo Gewichtszunahme 

pro Kind) vor allem die gravierenden 

psychischen Folgen der fehlenden 

Bewegung. Umkehrschluss: „Bewegung 

und Sport haben positive 

Auswirkungen auf alle Lebensbereiche, 

sie lassen die Lebenszufriedenheit stark 

ansteigen ebenso wie die Selbstwirksamkeit 

– dass sich Kinder also selbst vernünftig 

führen können.“ 

Kerbl führte auch aus: „Kinder 

gehen nicht alleine joggen – 

sie brauchen eine Gruppe und 

die soziale Umgebung, in der 

sie Spaß an Bewegung 

haben“. Ein einleuchtender 

Grund, warum die 

Pandemie- und Lockdownzeit 

für Kinder 

noch belastender war als für 

uns Erwachsene. Die Großen 

konnten ihrem natürlichen Bewegungsbedürfnis 

im Individualsport 

nachgehen, wenn etwa Vereinssport 

nicht möglich war. Für Kinder- und 

Jugendliche war eine derartige Kompensation 

deutlich schwieriger. 

Betreut und angeleitet 

Das sieht auch Martin Schnitzer, Professor 

für Sportwissenschaft an der Universität 

Innsbruck, so: „Kinder betreiben 

überwiegend in organisierten Einheiten 

Sport, wo sie betreut und auch 

angeleitet sind. Diese sind komplett 

weggebrochen.“ Kinder wollen sich in 

erster Linie spielerisch austoben, sagt 

Schnitzer auch. „Zum Beispiel eine Art 

Biathlon gestalten – eine Runde laufen 

und dann einen Ball werfen“, wäre eine 


29

MAN MUSS KINDER AUCH 

EINMAL ACHT, NEUN, ZEHN 

SPORT ARTEN AUSPROBIEREN 

LASSEN, EHE DAS PASSENDE 

GEFUNDEN IST. 

Möglichkeit, um als Elternteil seinen 

Kinder in einer Lockdownphase ein 

passendes sportliches Angebot zu machen. 

„Aber man kann von Eltern nicht 

erwarten, dass sie auch noch Sportpädagogen 

sind.“ 

Hoffen wir, dass die Freiheit, die es 

seit einigen Wochen endlich wieder gibt, 

auch längerfristig möglich ist. Bewegungsarmut 

ist freilich nicht erst seit 

Corona ein Thema. Sondern eines, das 

sich quer durch die gesamte Bevölkerung 

zieht – und auch das Kinder- und 

Jugendalter schon betrifft. 60 Minuten 

tägliche Bewegung in unterschiedlichen 

Intensitätsbereichen empfiehlt die 

WHO Kindern und Jugendlichen. Das 

erreicht nur eine Minderheit von einem 

Viertel bis einem Fünftel, weiß Schnitzer. 

Das zeigt zum Beispiel die regelmäßig 

durchgeführte „KIGGS“-Studie des 

renommierten deutschen Robert-Koch- 

Instituts: Nur 29 Prozent der Burschen 

und 22 Prozent der Mädchen zwischen 

3 und 17 Jahren erreichen aktuell das 

empfohlene Pensum. 

Was ist aber mit dem (gefühlten) 

Sportboom? Ein bewegtes Leben, ein gesunder 

Lebensstil liegen doch im Trend 

– beweisen etwa Zahlen des Sporthandels. 

Aber auch Blicke in die sozialen 

Medien, wo sich viele (junge) Menschen 

beim Sport und in der Natur präsentieren. 

Schlägt das nicht automatisch auch 

auf die „junge Zielgruppe“ durch? 

Schnitzer sieht hier leider weniger einen 

Boom in der Breite als vielmehr eine 

Polarisierung: „Eine sehr sportliche 

Gruppe von Menschen macht zunehmend 

extremere Dinge. Dann gibt es 

eine große Gruppe, die kaum Bewegung 


UNIV.-PROF. 

MARTIN 

SCHNITZER, PHD 

lehrt und forscht am Institut 

für Sportwissenschaft der 

Universität Innsbruck. 

martin.schnitzer@ 

uibk.ac.at 

Bewegungsbedürfnisse 

sind 

unterschiedlich, 

müssen sich nicht 

mit denen der 

Erwachsenen 

decken und können 

auch einmal 

wechseln. Aber: 

Bewegung ist ein 

Grundbedürfnis. 

macht. Die gesunde Mitte fehlt“, sagt 

Schnitzer. Der auch dafür plädiert, Bewegung 

„breiter“ zu sehen: Nicht nur an 

Sport zu denken, sondern etwa auch Alltagsbewegung 

wie den Schulweg mit 

einzubeziehen. Auch hier sollten Erwachsene 

Vorbild sein, den Trend zum 

„E-Roller“ für die letzte Meile sieht der 

Sportwissenschafter überaus skeptisch. 

Bewegungsfreude fördern 

So weit die Theorie. Doch was kann 

man praktisch tun, um als Elternteil Bewegungsfreude 

seiner Kinder zu wecken? 

Sportwissenschafter Schnitzer, selbst Vater 

von vier Kindern, hat ganz grundsätzliche 

Ratschläge für Eltern von Kindern 

unterschiedlichen Alters: 

„Eine Grundregel ist, Bewegungsfreude 

vorzuleben. Oder wenn man das aus 

irgendeinem Grund nicht kann, Bewegung 

zu befürworten und in positivem 

Licht darzustellen. Das ist etwas Gutes, 

Lässiges“, sagt Schnitzer. 

Zur Art und Weise der Bewegung: 

„Gemeinsamer Sport mit Kindern darf 

zwischendurch auch einmal anstrengend 

sein. Aber am Ende soll das Freudvolle,

Spielerische überwiegen. Etwa beim Radfahren: Das 

Runterfahren als Belohnung fürs Rauffahren.“ 

Auch ein grundsätzlicher Tipp: „Einfühlen und verstehen, 

welche Bedürfnisse Kinder und Jugendliche 

haben“, sagt Schnitzer. Nicht von den eigenen Vorlieben 

ausgehen, sondern die Kinder selbst entdecken 

lassen, was zu ihnen passt. „Man muss Kinder auch 

einmal acht, neun, zehn Sportarten ausprobieren lassen, 

ehe das Passende gefunden ist.“ 

Andererseits sollte man auch nicht den ersten Impuls 

des Nachwuchs, eine Sportart nach drei Versuchen 

gleich wieder aufzugeben, nachgeben: „Vielmehr 

motivieren, auch einmal durchzuhalten, wenn es 

nicht so leicht ist. Das ist ja auch etwas, was im Sport 

für das Leben mitgegeben wird.“ 

Zu akzeptieren ist jedoch auch, wenn sich die Bedürfnisse 

ändern. Gerade mit dem Eintritt ins Jugendalter 

ist das häufig der Fall. Sport mit den Eltern, 

aber auch Sport im Sinne von Wettkampf und Leistungssport 

sei da häufig nicht mehr gewünscht. Manche 

Sportvereine hätten das schon verstanden, manche 

müssten sich auch erst danach ausrichten. Es 

muss aber nicht in einem Verein sein, man denke 

etwa an die urbanen Skaterszenen. 

Stichwort Jugendalter: Hier passiert oft ein Ausstieg 

aus dem Sport, wenn eben keine passende Alternative 

gefunden wird. Der Wiedereinstieg danach im Erwachsenenalter 

ist später oft schwer. Gelinge es aber, 

junge Menschen das gesamte Jugendalter über bei einem 

Sport zu halten, dann sei umgekehrt die Chance 

groß, dass man sich ein Leben lang gern bewegt, sagt 

Schnitzer. Ein Auftrag nicht nur für Eltern, sondern 

für die gesamte Gesellschaft. 

Urlaubszeit ist Bewegungszeit 

Die Möglichkeit zum Ausprobieren vieler unterschiedlicher 

Bewegungsformen haben wir schon angesprochen. 

Und dafür ist die Urlaubszeit ideal. „Zeitmangel 

wird häufig als Verhinderungsgrund von 

Sport genannt“, weiß Martin Schnitzer. „Dieses Argument 

fällt im Urlaub schon einmal weg,“ Der Sportwissenschafter 

liefert die fachlichen Inputs für das 

sportliche Angebot von Hotels der „Pletzer Resorts“ 

und hat für das „Familotel Bayrischzell“ in Oberbayern 

an einem Sport- und Gesundheitskonzept speziell 

für Familien mitgewirkt. „Der Urlaubskontext ist ideal, 

um neue Sportarten auszuprobieren. Wichtig ist 

auch die Möglichkeit, sich kompetent betreuen zu 

lassen“, erklärt Schnitzer. Ganz generell gilt, dass die 

Berge und das Wasser ideale „Familien-Bewegungszonen“ 

sind. Gerade jetzt, nach einem Jahr mit vielen 

Einschränkungen, gilt es, die wiedergewonnenen 

Bewegungsmöglichkeiten zu nutzen! 

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LESERAKTION 

Fritz Greiner, Triathlet 

aus Vogau 

„Der PEEROTON SLIM 

SHAKE lässt sich wunderbar ins 

Training integrieren, ich hatte 

nie ein Hungergefühl. Als Triathlet 

freu ich mich über drei Kilo 

weniger in nur drei Wochen. 

Damit lässt sich die Langdistanz 

in Podersdorf Anfang September im wahrsten Sinn 

‚leichter‘ meistern.“ 

Andreas Pavalec, Läufer 

aus Feldkirchen bei Graz 

„Nach einer OP arbeite ich 

gerade am Comeback; konkretes 

Ziel ist der Halbmarathon in 

Graz. Minus zwei Kilo nach zwei 

Wochen PEEROTON SLIM 

SHAKE motivieren mich nach 

der OP doppelt, ich zieh das SLIM-SHAKE- 

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Ob gegen Corona-Kilos oder um sein Idealgewicht 

für ein sportliches Ziel zu erreichen: 

PEEROTON bat SPORTaktiv-LeserInnen zum 

Test seines „Slim Shakes“. Die Rückmeldungen 

zeigen: Minus ein Kilo pro Woche sind drin! 


31

STÄRKE 

IM BECKEN 

SPASS IM TRAINING 

DER BECKENBODEN. 

WIESO FRAUEN UND 

MÄNNER UNSERER 

„STARKEN MITTE“ 

MEHR AUFMERKSAM- 

KEIT IM TRAINING 

SCHENKEN SOLLTEN. 

VON VALERIE KLEISER 

Wusstest du, dass Beckenbodentraining 

für 

Jung und Alt, Frau 

und Mann, von wichtiger 

Bedeutung ist? 

Gerade im Sport ist ein genauer Blick auf 

unsere Tiefenmuskulatur im Becken von 

Vorteil, denn wenn der Beckenboden „in 

Form“ ist, läuft das Training besser. „Ein 

gut funktionierender Beckenboden ist essenziell, 

um im Sport die Kraft aus der 

unteren Extremität auf den Rumpf zu 

übertragen und dadurch überhaupt erst 

effektiv zu werden“, erklärt Physiontherapeutin 

Charlotte Negrin. 

Vorab ist zu klären, wo sich der Beckenboden 

anatomisch befindet und 

welche Funktion er im Körper übernimmt, 

um seine Bedeutung für unser 

alltägliches Leben zu verstehen. Als Beckenboden 

bezeichnet man den bindegewebs-muskulären 

Boden, der das knöcherne 

Loch unseres Beckens unten abschließt. 

Er besteht aus drei Muskelschichten, 

die unterschiedliche 

funktionelle Aufgaben haben. Die äußere 

Schicht umfasst die Schließmuskulatur, 

die mittlere zieht sich vom linken 

zum rechten Sitzbeinhöcker und die innere 

erstreckt sich fächerförmig vom 

Kreuz- zum Steißbein und zu den Beckenseiten. 

Alle drei sind für die Stabilität 

unserer Bauchorgane, die Funktion 

der Schließmuskeln sowie für eine auf- 

Fotos: Valerie Kleiser 


KRÄFTIGUNG 

BECKENHEBEN 

Schultern bleiben am Boden liegen, Füße 

sind aufgestellt und das Becken wird 

kontrolliert gehoben und gesenkt. 

BECKENHEBEN+ 

Ein Knie abwechselnd anziehen und ausstrecken, 

das Becken bleibt dabei fixiert. 

SCHEIBENWISCHER / SCHEIBENWISCHER+ 

In Rückenlage mit den Armen zur Seite gestreckt und den unteren Rücken 

fest gegen den Boden gedrückt. Die Beine angewinkelt abheben 

und kontrolliert von rechts nach links bewegen. Die Variante für Fortgeschrittene 

wird mit gestreckten Beinen durchgeführt. 

rechte Haltung verantwortlich und spielen 

eine maßgebliche Rolle in unserer 

Sexualität. 

Diese Muskulatur muss stark belastbar 

und entspannend, kräftig und elastisch 

zugleich sein, und das 24/7. Das 

sind ganz schön anspruchsvolle Aufgaben 

an eine Gruppe von Muskulatur, wo 

wir doch aus Erfahrung wissen, dass diese 

gerne auch ermüden oder verspannen 

kann. Solange der Mensch ganz aufrecht 

mit geradem Becken durch das Leben 

geht, kommt es seltener zu Beckenbodenschwäche. 

Weil dadurch die Bauchund 

Beckenmuskulatur ständig trainiert 

und angespannt wird. Nun ist es so, dass 

wir eine aufrechte Haltung größtenteils 

VALERIE 

KLEISER 

Die Olympiateilnehmerin 

im 2er-Bob der Damen 

(Pyeongchang 2018) ist Fitnesstrainerin 

in Wien und 

freie Journalistin. 

verlernt haben und wir die meiste Zeit 

unseres Tages auf einem Stuhl oder auf 

der Couch sitzen. Im Sitzen wird allerdings 

kein Muskel angespannt, geschweige 

denn trainiert, deshalb verkümmert 

unsere Beckenbodenmuskulatur 

und erschlafft. 

Woran erkenne ich, dass mein Beckenboden 

zu schwach ist? Meistens 

wird erst dann an ein Training der Körpermitte 

gedacht, wenn schon Probleme 

bemerkbar sind. Wenn die Muskulatur 

im Becken nachlässt, dann können sich 

demnach auch Harnblase, Enddarm 

oder die Gebärmutter bei Frauen senken. 

Am häufigsten kommt es dann zu 

einer Art von Inkontinenz. Das kann 


33

von einer Belastungsinkontinenz beim 

Niesen oder Springen reichen bis hin zu 

starker Dranginkontinenz. Frauen sind 

vor allem nach vaginalen Geburten, Geburtsverletzungen 

und dem Hormonwechsel 

in der Menopause vorbelastet. 

Bei Männern tritt das Thema Beckenboden 

häufig nach einer Prostatektomie auf, 

da hier die Harnblase an Halt und Kontrolle 

verliert. Außerdem weisen oft Unterleibsschmerzen, 

Druckgefühl im Becken 

oder Probleme bei bzw. ein Verlust 

der Sexualität auf Beckenbodenschwäche 

hin. Manchmal können auch angehäufte 

Krämpfe, Krampfadern, Schmerzen im 

unteren Rücken oder geschwollene Beine 

darauf zurückzuführen sein. 

Abgesehen von den medizinischen 

Faktoren, die ein gut trainierter Beckenboden 

korrigieren und auch präventiv 

vorbeugen kann, sind die funktionellen 

Aufgaben des Muskelbodens im Becken 

für eine homogene Verbindung unserer 

Körpermitte und der Extremitäten mitverantwortlich. 

„Durch den gemeinsamen 

Ansatz des Beckenbodens und von 

Teilen der Hüftmuskulatur gibt es einen 

direkten Zusammenhang zwischen 

Spannungsveränderungen im Beckenboden 

und der Funktion der Hüftmuskulatur 

und umgekehrt“, erklärt Charlotte 

Negrin. 

Gemeinsam mit dem Zwerchfell, das 

den oberen Bereich der Bauchhöhle abschließt, 

schwingt der Beckenboden 

während der Atmung und bei jeder Bewegung 

mit. Ist hier eine Schwäche vorhanden, 

kann dieser Vorgang nicht rund 

ablaufen. Wie das Zwerchfell ist der Beckenboden 

ebenfalls eine unserer wenigen 

Querstrukturen im Körper. Die Beine 

sind die am weitesten vom zentralen 

Körper entfernten Extremitäten. Deshalb 

sorgt eine funktionierende Beweglichkeit 

und Stärke im Becken für eine 

adäquate Durchblutung und Versorgung 

der Beine. Wenn dieser Fluss nicht korrekt 

funktioniert, kann es im Sport zum 

Beispiel vermehrt zu Krämpfen in den 

Beinen führen. Am Becken setzen auch 

Nervenenden an, die auf Verspannungen 

und Dysbalancen im Becken reagieren 

können. Eine häufige Form ist das Piri- 

MOBILISATION 

KERZE / 

KERZE+ 

In Rückenlage die Beine horizontal 

nach oben strecken (für 

die fortgeschrittene Variante das 

Becken anheben) und abwechselnd 

die Fußgelenke anziehen 

und wieder ausstrecken. 

SCHERE UND RADFAHREN 

KATZE UND KUH 

Vierfüßlerstand: abwechselnd den Rücken 

rund nach oben und unten bewegen. 

Becken und Beine bleiben möglichst stabil 

In Rückenlage jeweils das Becken anheben und die Beine gestreckt 

in Scherenform Richtung Kopf bewegen oder oben halten und die 

Rotation beim Radfahren simulieren. 


MACH DEN 

DRUCKTEST 

Positioniere zwei Finger senkrecht 

an deiner Bauchdecke, direkt 

neben die Innenseite des 

spürbaren Beckenknochens und 

drücke sanft hinein.Versuche 

dem Druck Widerstand zu leisten, 

ohne dass sich die Bauchdecke 

hebt. Wenn du eine leichte 

Spannung spürst, aktivierst 

du gerade deinen Beckenboden. 

Wenn sich die Bauchdecke sichtlich 

hebt, dann spannst du gerade 

deine Bauchmuskulatur an 

und nicht den Beckenboden. 

formis-Syndrom, das sich durch eine 

Entzündung des Muskels, der den ansetzenden 

Ischiasnerv reizt oder einklemmt, 

bemerkbar macht. Ein gelöster, 

beweglicher Beckenboden würde 

das Becken aufrichten und dabei Muskel 

und Nerv entlasten. 

Das Training des eigenen Beckenbodens 

ist von den Voraussetzungen der 

jeweiligen Sport treibenden Person abhängig. 

Viele Frauen kennen das Spiel 

mit dem „Lift“, der nach oben fährt 

und für ein paar Sekunden gehalten 

werden muss. Damit trainiert man allerdings 

nur die Schließmuskulatur, die 

sich, wie wir schon festgestellt haben, 

ganz außen befindet. Im Gegensatz zu 

anderer Skelettmuskulatur, die besser 

sichtbar und bewegbar ist, fällt es uns 

schwer unsere Tiefenmuskulatur anzusteuern, 

geschweige denn sie gezielt zu 

trainieren. Dafür gibt es bestimmte Behandlungsmethoden. 

Magnetfeld-Therapien 

sind für Einsteiger sowie für Personen 

mit schon vorherrschenden Problemen 

zu empfehlen, da hier dem Körper 

und Gehirn antrainiert wird, wo 

sich diese Muskulatur befindet und wie 

sie wieder angesteuert wird, um dies 

dann im Sport oder Alltag unbewusst 

durchführen zu können. Diese Form 

der Therapie findet meistens im Sitzen 

statt, dazu muss also keinerlei sportliches 

Wissen vorhanden sein. Mittels 

Bio-Feedback können gleichzeitig die 

Muskulatur und die eigene Ansteuerungsfähigkeit 

des Beckenbodens trainiert 

werden. Hier werden Sonden eingeführt, 

um die Muskulatur lokal zu 

trainieren, gleichzeitig werden diese Aktivitäten 

an einem Bildschirm gezeigt, 

sodass man die Bewegung visuell nachvollziehen 

kann. So lernt man den Bewegungsvorgang, 

der durch die Sonde 

erzeugt wird, selbst nachzuspüren und 

selbstständig zu aktivieren. Für Sportler 

sind aktive Beckenbodenübungen im 

Training das A und O. Dabei ist dieser 

Körperbereich genauso handzuhaben, 

wie alle anderen, nämlich durch eine 

Kombination aus Mobilisation und 

Kräftigung. Am besten platziert man 

diese Übungen in das Warm-up oder 

direkt nach dem Hauptprogramm. 

DER IDEALE SPORT-BH 

Er ist Fitnessexperte, Tech-Wunderkind und der ideale 

Sport-BH für alle, die auf Performance-Power setzen: 

Der ANITA ACTIVE air control DeltaPad. 

ANZEIGE/Foto: Anita Acitve 

Stilistische Trademarks des 

ISPO-Award-Gold-Gewinners 

mit dem charmanten V-Dekolleté 

sind die patentierten 

atmungsaktiven und triangelförmig 

gestalteten Delta- 

Pad-Schaumcups, die nicht 

nur perfekten Halt garantieren, 

sondern dank Aussparungen 

im unteren und seitlichen 

Bereich auch eine konstante 

Luftzirkulation gewährleisten. 

Für das bewährte Anita- 

Sweat-Management ist das 

DeltaPad außen mit einem 

luftigen Eyelet und innen mit 

einem hydrophilem Frottee mit 

3-D-Struktur überzogen. 

Weitere Support- und Komfort-Features: 

extraflache 

Nähte, eine weiche, perforierte 

Unterbrustnaht, ein atmungsaktives, 

mit Powertüll unterlegtes 

Netzteil auf der Rückenpartie 

sowie ergonomisch geformte 

und durchgehend gepolsterte 

Träger, die sich in zwei Breiten 

dem Größenverlauf anpassen. 

In Smart Rose wirkt der Sport- 

BH besonders zart. Erhältlich 

in Cup AA–H. 

MEHR INFOS 

www.anita.com/ 

active 


35

AUS 

PRO 

BIERT 

FIT 

WIR HABEN VERKOSTET UND 

HAND ANGELEGT: AN EINEN 

BIO-SPORTDRINK, EINE 

SCHLANKE SPORTUHR UND EIN 

KRAFTGERÄT MIT ELEKTRONI- 

SCHEM INNENLEBEN. 

VON CHRISTOPH HEIGL, KLAUS MOLIDOR UND 

CHRISTOF DOMENIG 

BIO-POWER MIT MAGNESIUM: 

REZEPTUR AUS DER NATUR 

Die Hitze der Stadt ist im Sommer brutal, da man fürchterlich 

matt ist, wird das Leben zur Qual. Wer so wie Rainhard F. 

schwitzt und auch noch Sport betreibt, muss ordentlich Flüssigkeit 

nachtanken. Konsumbewusste auf der Suche nach 

natürlichen und biologischen Sportdrinks können die neuen 

BIO SPORT MAGNESIUM DRINKS der österreichischen 

Bio-Marke Höllinger probieren. Gerhard Höllinger und sein 

Team um Ernährungswissenschafterin Nina Kienreich nehmen 

für sich in Anspruch, „den einzigen natürlichen Bio-Sportdrink 

mit Magnesium“ am Markt zu haben, im Handel um je € 2,49 zu 

erstehen. Das isotonische, direkt gepresste Getränk (Apfel 

oder Johannisbeere) baut auf Bio-Fruchtsaft und natürliches 

Magnesium, das aus einer Wasserquelle im Wechselgebiet 

gewonnen wird, der laut Angaben magnesiumhältigsten Quelle 

im gesamten D-A-CH-Raum. Auf künstliche Farbstoffe, Aromen 

und Co. wird verzichtet. So weit, so gut, so bio. 

Im Praxistest gefällt die Flaschenform, die auch ideal in Flaschenhalter 

von Fahrrädern passt. Der hohe Magnesiumgehalt 

(13,7 bzw. 13,3 mg pro 100 ml) wirkt Krämpfen entgegen, hilft 

gegen Müdigkeit und Erschöpfung und unterstützt den Energiestoffwechsel. 

Hat funktioniert und schmeckt sogar gut. 

Apfel war uns beim Sport eine Spur zu süß (könnte man verdünnen), 

Johannisbeere hingegen eine angenehme Abwechslung 

zu den herkömmlichen Citro- oder Cola-Geschmacksrichtungen 

der Sportgetränke. Fazit: eine Rezeptur aus der Natur. 

Fotos: Christoph Heigl, Klaus Molidor, Thomas Polzer 


ES HAT KLICK GEMACHT 

WILLKOMMEN AUF DER 

FLACHEN SEITE 

Das Land ist schon flach, jetzt haben die Finnen von 

Suunto nachgelegt und mit der SUUNTO 9 PEAK endlich 

auch eine flache GPS-Sportuhr auf den Markt gebracht. 

Von den Funktionen ist sie wie ihre Kollegen der 

Spartan- bzw. der 9er-Serie, nur ein bisschen kleiner 

und eleganter, die Anzeige lässt sich aber auch in Bewegung 

noch sehr gut ablesen und ist Suunto-typisch 

aufgeräumt und klar. Das Armband hat jetzt statt der 

zwei Plastikschlaufen (die irgendwann immer reißen) 

einen cleveren Metallstöpsel zur Bandfixierung. Der 

Akku ist auf der Höhe der Zeit und ermöglicht Ultrabewerbe 

mit GPS-Betrieb oder einfach Tages-Wanderungen. 

Mit Barometer und Temperaturanzeige ist die 

Uhr klar für Outdoor-Aktivitäten geeignet. Dazu gibt es 

Features wie Ghost Runner, bei dem man gegen seine 

Bestzeit laufen kann, oder den Wings-for-Life-World- 

Run-Modus. Dass es weiterhin nicht möglich ist mit der 

Uhr zu bezahlen oder Musik zu speichern wie bei vielen 

Mitbewerbern, mag Puristen erfreuen, die eine reine 

Sportuhr wollen. Ganz nachvollziehbar ist es nicht – 

zumal der UVP bei 569 Euro liegt. Richtig lästig ist allerdings, 

dass Suunto mit jeder Serie den Ladeanschluss 

ändert und den Kabelsalat noch vergrößert. 

Beim Training mit Widerstandsbändern schwingt immer ein 

bisschen unspannendes Physiotherapie-Flair mit. Insofern ist 

dem deutschen Fit-Tech-Start-Up STRAFFR ein Coup gelungen. 

Das STRAFFR-Band hat ein elektronisches Innenleben und ermöglicht 

ein appgesteuertes und kontrolliertes Training für alle 

wichtigen Muskelgruppen, ohne zusätzliche Geräte und daher 

auch unterwegs. Und es macht Spaß. 

Für Rücken, Brust, Bizeps, Trizeps, Schultern usw. sind jede 

Menge Varianten vorgesehen. Eine Übung (oder ein ganzes 

Programm) aussuchen, das Anleitungsvideo kurz anschauen 

und gleich mit einsteigen. Der Zug am Band wird auf dem 

Smartphone mittels anschwellender Farbkreise dargestellt und 

ein dezentes „Klick“ signalisiert den korrekten Endpunkt der 

Übungsausführung. Jedes „Klick“ wirkt auch direkt aufs Belohnungszentrum 

im Gehirn. Am Ende jeder Übung erfolgt ein 

Feedback darüber, wie sauber die Ausführung erfolgt ist. 

Der Widerstand des türkisen „Medium“-Bands (€ 99,99) sollte 

für die meisten Ansprüche reichen. Für alle besser Trainierten 

gibt es noch eine rote „Strong“-Variante (um € 119,99). Mir hat 

schon das Medium-Band beim Erstgebrauch einen Muskelkater 

beschert. Nachgefragt habe ich aber beim Hersteller, ob 

sich Zugbelastung und Elektronik auch dauerhaft vertragen? 

Stefan Weiss von STRAFFR verweist auf Dauertests an der Uni 

Kassel: 300 Prozent Dehnung oder 20 kg Zugkraft hält es auch 

bei intensiver Nutzung dauerhaft aus, verspricht Weiss. Zu 

bestellen im Online-Shop auf: straffr.com. 


37

UNPACK 

YOUR STORY 

BUFF ® is a registered trademark property of Original Buff, S.A. (Spain) 

www.buff.com 

ww.epmsports.at

RUN 

Training – Menschen – Material 

Fotos: Getty images, Thomas Polzer, Asics, Brooks 

FINDE DEN RICHTIGEN 

81 Prozent der Läuferinnen und 

Läufer wissen nicht, ob sie mit 

einem für sie passenden Schuh unterwegs 

sind, sagt eine Studie von 

Asics. Konsequenz ist eine neue, 

kostenlose Online-Laufschuhberatung, 

das „Feel the Difference Lab“. 

asicsfeelthedifferencelab.de 

PACEMAKER IM EINSATZ 

Beim „Kärnten Läuft“-Halbmarathon 

am 22. August sind wieder die beliebten 

SPORT aktiv-Pacemaker im 

Einsatz. Für den Graz Marathon (13. 

Oktober) suchen wir noch „Schrittmacher“ 

– starke Läufer melden sich 

unter: office.sportaktiv@styria.com 

www.kaerntenlaeuft.at, 

www.grazmarathon.at 

CO ² -NEUTRAL 

Brooks hat Anfang Juli mit dem 

Ghost 14 seinen ersten CO 2 -neutralen 

Laufschuh auf den Markt 

gebracht. Die Obermaterialien bestehen 

„zumindest zu 30 Prozent, ein 

Großteil zu 100 Prozent aus recyceltem 

Polyester“, so Brooks. 

www.brooksrunning.de 


39

Fotos: Salomon/Philipp Reiter 


MEHR ALS 

NUR LAUFEN 

EGAL, OB WALDLAUF ODER HOCHALPINE GERÖLL- 

PASSAGEN, OB KLEINE RUNDE NACH DER ARBEIT 

ODER ULTRALÄUFE RUND UM DAS MONT-BLANC- 

MASSIV – TRAILRUNNING LIEGT IMMER NOCH IM 

TREND. WORAUF ABER MUSS DER EINSTEIGER 

ACHTEN UM DAS ERLEBNIS MIT ALLEN SINNEN 

UND IN VOLLEN ZÜGEN GENIESSEN ZU KÖNNEN? 

VON KLAUS MOLIDOR 

apetenwechsel ist angesagt. Runter 

von der Straße – gerade jetzt, 

wenn sich der Asphalt aufheizt 

und im dicht verbauten Gebiet 

auch die Häuser Wärme abstrahlen, bietet 

sich ein Lauf im Wald und in den 

Bergen an. Trailrunning heißt das dann 

neudeutsch. Klingt viel extremer, als es 

ist, denn längst ist damit nicht nur verblocktes 

alpines Gelände gemeint, dort, 

wo die Luft schon dünner wird, sondern 

schon das Waldwegerl hinterm Haus oder 

in einem Naherholungsgebiet. Oder eben 

die Stelle, an der Markus Rothberger jetzt 

mit seiner Gruppe bei den SPORTaktiv- 

Trailrunningtagen im Hotel Krallerhof in 

Leogang stehen bleibt. Der Weg biegt gerade 

aus dem Wald heraus, der Birnbachlochgletscher, 

der tiefstgelegene Gletscher 

Mitteleuropas immerhin, ist schon gut in 

Sichtweite, 30, 40 Meter weiter unten 

rauscht sein Schmelzwasser in einem 

Wildbach ins Tal. „Der Platz hier verströmt 

eine unglaubliche Energie“, sagt 

Rothberger. 

Denn auch darum geht es beim Trailrunning. 

Ums Genießen. „Wenn sich wo 

ein besonderer Ausblick bietet, wenn ein 

Bankerl an einer schönen Stelle steht – 

dann muss ich einfach zwischendurch 

stehen bleiben und den Moment genießen“, 

sagt der Oberösterreicher. Dabei ist 

er gestählt durch viele extreme Trailrunning-Bewerbe, 

Mountainbike- und 

Langlaufrennen keiner, dem der Wettkampf 

fremd oder gar ein Gräuel wäre. 

„Aber Trailrunning, das ist einfach mehr 

als Kilometer fressen, auf die Uhr schauen 

oder schneller sein als ein anderer.“ 

Darum erlebt man bei Trail-Wettkämpfen 

auch immer ein ganz besonderes Gefühl 

des Miteinanders. Man hilft sich gegenseitig, 

unterstützt sich, feuert an, wenn 

ein anderer Läufer Probleme hat. „Dieser 

Spirit ist schon was Spezielles“, sagt Rothberger. 

„Viel weniger Ellbogentaktik als 

auf der Straße“, ergänzt auch Sabine Kozak. 

Die renommierte Bergläuferin aus 

Kärnten führt zusammen mit Rothberger 

das Programm der Trailrunning-Tage. 


41

Gemeinsam geben sie Tipps für Einsteiger 

und Fortgeschrittene, wie man 

beim Laufen in und um die Berge bergauf 

und bergab mehr Spaß hat und welche 

Ausrüstung notwendig ist. 

TIPP 1 „Beim Bergauflaufen nach 

vorne lehnen und mit wenig Kniehub 

laufen, dafür die Fersen heben“, erklärt 

Markus Rothberger, wie man Steigungen 

gut überwindet. „So wird der Hüftbeuger 

geschont, der sonst zu schnell 

ermüden würde.“ Besonders wichtig: 

kleine Schritte. „Wenn du glaubst, dass 

du schon kleine Schritte machst, mach 

noch einmal kleinere“, sagt Rothberger. 

Der Effekt ist enorm. Der Spaß steigt, 

weil man nicht schon auf dem ersten 

Anstieg blau ist. 

TIPP 2 Gehen ist keine Schande. 

Wenn es zu steil wird, lieber gehen als 

laufen. Das machen auch Athleten im 

Wettkampf so. „Beim Trailrunning ist 

alles erlaubt und man braucht sich da 

überhaupt nicht zu genieren“, sagen 

Roth berger und Kozak unisono. Eine 

Studie, die im Fachblatt „Journal of Applied 

Physiology“ erschienen ist, hat sogar 

herausgefunden, dass Gehen ab einer 

Steigung von 15 Grad leistungsphysiologisch 

effizienter als Laufen ist. 

TIPP 3 Beim Gehen ist alles anders. 

Während man beim Laufen auf 

aufrechte Haltung, Armschwung und 

kleine Schritte achtet, unterstützt man 

beim Gehen mit den Armen die Oberschenkel. 

Dazu den Oberkörper nach 

vorne legen und mit den Händen knapp 

oberhalb des Knies die Oberschenkel 

greifen und so jedem Schritt Nachdruck 

verleihen. Die Schritte sollten dazu auch 

möglichst raumgreifend sein. 

MARKUS 

ROTHBERGER 

ist Langläufer, Mountainbiker, 

Salomon- 

Running-Team-Athlet 

und Trailrunner aus 

Leidenschaft 

SABINE 

KOZAK 

ist ebenfalls Teil des 

Salomon-Running- 

Teams und fühlt sich 

auf Trails mit vielen 

Wurzeln und Kurven 

am wohlsten. 

TIPP 4 Bergab auf dem Vorfuß 

laufen. Klingt komisch, ist aber bei näherer 

Betrachtung logisch. „Erstens hat 

man mehr Stabilität und kann nicht 

umknicken“, sagt Sabine Kozak. „Zweitens 

hat man das Sprunggelenk als weiteres 

Dämpfungselement im Einsatz“, 

ergänzt Rothberger. Damit schont man 

Knie und Hüfte. Skeptisch? Einfach einmal 

aus dem Stand hochspringen und 

einmal auf dem Ballen und einmal auf 

der Ferse landen. Danach ist alles klar. 

Wenn der Untergrund lose ist, auf 

Schotterwegen zum Beispiel, rutscht 

man richtig in den Schritt hinein. Ein 

weiterer Vorteil der Ballen-Landung: 

man kann reagieren und bremsen, wenn 

es rutschig wird, indem man das Gewicht 

auf die Ferse verlagert. Landet 

man dagegen schon auf der Ferse, hat 

man keinen Spielraum mehr. 


TIPP 5 Rückwärts laufen. Sabine 

Kozak empfiehlt, kurze Stücke rückwärts 

bergauf zu laufen. „Und so wie du da 

läufst, solltest du auch bergab laufen.“ 

Ein einfacher, aber äußerst wirkungsvoller 

Trick, um den Laufstil zu verbessern und 

den Spaß am Trailrunning zu erhöhen. 

TIPP 6 Mehr Kniehub bei Wurzeln. 

Geht es bergab über Wurzelteppiche, 

sollte man den Kniehub deutlich 

erhöhen, rät Experte Rothberger. „Damit 

man nicht Gefahr läuft einzuhakeln 

und damit zu stürzen. 

TIPP 7 Trocken vs. nass. Ist das 

Gelände trocken, raten die Trainer beim 

Bergablaufen dazu, Steine und Wurzeln 

als Bremsen zu nutzen und mit dem 

Ballen auf das Hindernis zu steigen. Ist 

es dagegen nass, sind Steine und vor allem 

Wurzeln tabu, weil sie sehr rutschig 

werden können. Dann schauen, dass 

man sie überspringt und trotzdem auf 

einer möglichst ebenen Stelle landet. 

TIPP 8 Die richtige Linienwahl. 

Generell sollte man nicht direkt auf die 

Stelle vor den Füßen, sondern immer 

zwei Sekunden voraus schauen. So läuft 

man flüssig und sicher. Auch die Blicktechnik 

spielt da eine Rolle. „Immer 

dorthin schauen, wo man hinwill, und 

nicht den Baum fixieren, in den man 

vielleicht laufen könnte, oder den Abgrund 

neben dem Wegerl“, sagt Markus 

Rothberger. Wie beim Biken oder Motorradfahren 

fährt oder läuft man immer 

dorthin, wohin sich der Blick richtet. 

TIPP 9 Die richtige Ausrüstung. 

Bei der Wahl der Schuhe sollte man wissen, 

was man damit vorhat. „Wer nur 

auf Schotterwegen im Park unterwegs 

ist, braucht andere Modelle als Läufer, 

die im alpinen Gelände unterwegs sind“, 

sagt Markus Rothberger. Er empfiehlt 

auch einen kleinen Rucksack mit rund 5 

Litern Fassungsvermögen. „Für Schlüssel, 

Handy, eine Regenjacke, ein Notfallset 

und einen halben Liter Flüssigkeit, 

gerade im Sommer, wenn es so heiß ist.“ 

Beim Kauf darauf achten, dass die Tragesysteme 

am Rippenbogen enden, damit 

der Bauch frei bleibt. Rothberger 

sieht einen praktischen Nebeneffekt. 

„Viele Läufer atmen zu sehr in den 

Brustkorb statt in den Bauch. Wenn der 

aber durch einen Rucksack schon ein 

bissl eingeengt ist, atmet man eher in 

den Bauch.“ 

TIPP 10 Vorsicht bei Kompression. 

„Das muss man mögen und wenn es 

zu sehr einengt, ist es kontraproduktiv“, 

sagt Rothberger. Vor allem bei sehr engen 

Trail-Tights ist Vorsicht geboten. 

„Die bieten zwar Unterstützung, aber 

durch die Enge auch mehr Reibung am 

Muskel. Da muss man besonders gut 

auf den Körper schauen und danach 

mit einer Faszienrolle arbeiten.“

ON RUNNING CLOUDULTRA M 

• zwei verbundene CloudTec®-Schichten für optimale 

Dämpfung und lang anhaltenden Komfort 

• geschlossene Missiongrip-Außensohle für 

eine verbesserte Druckverteilung und einen 

flüssigen Lauf auf unebenen Untergründen 

• noch mehr Aufprallschutz, maximale Dämpfung 

und Support für das anspruchsvollste Gelände 

• großer Komfort dank neuem FlipRelease-Tool: 

Beim Laufen dehnen sich die Schuhe aus und 

entlasten dabei die strapazierten Füße 

• ISPO Award 2021 

PREIS (UVP): € 189,95 


BROOKS CASCADIA 16 W 

• mit der aktualisierten Konstruktion passt sich der 

gesamte Schuh flexibel an und schützt den Fuß, egal, 

wie unberechenbar der Trail wird 

• durch das „Ballistic Rock Shield“ ist dein Vorfuß optimal 

vor Steinen oder Wurzeln geschützt, während jeder 

Schritt durch die „BioMoGo DNA“ abgefedert wird 

• die neue DNA-LOFT-v2-Zwischensohle macht den 

Schuh weicher und leichter als vorher 

PREIS (UVP): € 140,– 

www.brooksrunning.com 

IN JEDES 

TERRAIN 

6 AKTUELLE TOP-TRAILRUNNING- 

SCHUHE AUF EINEN BLICK.| 

SALOMON ULTRA GLIDE M 

• ultraweiche „Energy Surge“-Zwischensohle für dauerhafte 

Dämpfung und lebhafte Energierückgewinnung 

• die „Reverse Camber“-Konstruktion unterstützt die 

Vorwärtsbewegung, sodass man über Stunden hinweg 

von einem starken Abrollgefühl profitiert 

• die Contagrip®-Außensohle sorgt für hervorragende 

Trittfestigkeit 

PREIS (UVP): € 140,– 

www.salomon.com 

DYNAFIT ULTRA 50 GTX W 

• neuer Trailrunning Schuh für Herbstund 

Winterläufe 

• speziell für lange Läufe in alpinem 

Gelände entwickelt 

• sehr gute Dämpfung und eine bequeme 

Passform 

• geringes Gewicht von nur 270 

Gramm in der Damen- und 310 

Gramm in der Herrenversion 

• wasserdicht dank innovativer 

GORE-TEX®-Invisible-Fit-Membran 

PREIS (UVP): € 160,– 

www.dynafit.com 

SCOTTS SPORTS KINABALU ULTRA RC M 

• Hybrid-Traktion 

• Kinetic Foam 

• eRIDE-Zwischensohle 

• speziell entwickeltes Ultra-Mesh 

• Steinschutz-Platte 

• speziell entwickelte Schnürung 

PREIS (UVP): € 159,95 

www.scott-sports.com 

VIKING CERRA SPEED BOA M 

• wasserdichte/atmungsaktive Gore-Tex- 

Membran 

• selbstreinigende Vibram-MegaGrip-Sohle 

• SLE-Zwischensohle (Super Light EVA, 

30 % leichter als normales EVA und sorgt 

für ideale Dämpfung sowie Kraftrückgewinnung 

beim Laufen) 

• BOA-Verschluss-System 

• Schmutzfang-Gamasche am 

Schaft einstieg 

PREIS (UVP): € 159,95 

www.vikingfootwear.com 



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Alle Infos und Anmeldung: 


ALLES BEREIT 

FÜR „PLAN A“ 

VON 8.–10. OKTOBER GEHT DER KLEINE 

ZEITUNG GRAZ MARATHON ÜBER DIE 

BÜHNE. ALLE VORZEICHEN DEUTEN 

AUF EINEN TOLLEN LAUFEVENT IN 

URSPRÜNG LICHER FORM HIN. 

Fotos: Graz Marathon 

GRAZ MARATHON 2021 

DAS SPORTLICHE PROGRAMM 

Samstag, 9. Oktober: 

9.30 h: Laufen mit Hund 

14.30 h: Bambini Sprint 

15 h: Junior Marathon 

16.30 h: Familienlauf 

17.30 h: 5-km-City-Run, 

Nordic Walk 

Sonntag, 10. Oktober: 

10 h: Start zu Marathon, 

Halbmarathon und 

Viertelmarathon 

WO DER SPORT DIE NR. 1 IST 

Im Vorjahr wurde der Graz Marathon 

bekanntlich in alternativer Form 

durchgeführt. Als hybrider bzw. 

digitaler Lauf. Über 4800 Teilnehmer 

haben die Graz-Marathon-App genutzt 

– in Graz selbst, aber auch in Kenia und 

China waren Teilnehmer unterwegs. 

Heuer steht die Ampel wieder auf Grün, 

um den „Plan A“, also die Ursprungsvariante 

des Graz Marathons, wieder 

durchzuführen. „Auch heuer setzen wir 

jedoch auf aktives Tun mit dem Wissen, 

immer eine Lösung in der Tasche zu 

haben“, erklärt Organisator Michael 

Kummerer. Sollte sich an der aktuellen 

Situation etwas ändern, gibt es wieder 

Pläne und alternative Konzepte, auf die 

jederzeit umgestiegen werden kann. 

Unter dem Motto „Pack die Laufschuhe 

und die Shoppingtasche ein“ 

wird der bewegungs- und gesundheitsorientierten 

Lauf-Familie wieder ein 

abwechslungsreiches Programm in der 

wunderschönen Stadt Graz geboten. 

Vom Shoppen in der Innenstadt und 

dem Besuch in der Oper Graz am 

Freitag bis hin zu den Kinderläufen 

mit dem Maskottchen „Ferdy Flott“ 

am Samstag reicht das Angebot zur 

Einstimmung für den Marathon- 

Sonntag. 

Hier steht der Kleine Zeitung Graz 

Marathon als der Herbstklassiker in 

Österreichs zweitgrößter Stadt zwar im 

Fokus, aber auch die kürzeren Distanzen 

wie Gigasport Halbmarathon, 

Garmin Viertelmarathon, Hyundai 

Staffelbewerb und der Wiener Städtische 

City Run erfreuen sich immer 

großer Beliebtheit. Das Veranstaltungsgelände 

rund um die Grazer Oper mit 

Regenerationsareal und kulinarischer 

Verpflegung im großen Läuferzelt lädt 

zum Verweilen und Entspannen ein. 


45

LASST’S 

MICH DOCH 

EIN BISSL 

SCHWEBEN 

it Sicherheit ist 

Andrea Mayr eine 

von Österreichs besten 

Sportlerinnen. 

Sie hält den österreichischen 

Rekord im 

Marathon (2:30:32 Stunden, ex aequo 

mit Eva Wutti), im Halbmarathon 

(1:11:34 Stunden), über 10 km (33:12 

min), über 3000 Meter Hindernis und 

Dutzende Streckenrekorde bei Bergläufen, 

wo sie stets die besten Männer in 

Bedrängnis bringt – und die allermeisten 

auch hinter sich lässt. Heuer im Juni 

schaffte Mayr den zehnten Berglauf- 

Staatsmeistertitel in Folge, den insgesamt 

14. Bergtitel. Auch international 

Foto: GEPA pictures 


IST MAN MIT 41 SCHON EINE 

LEGENDE? BERGLÄUFERIN 

ANDREA MAYR WILL WEITER 

DIE BIOLOGIE AUSTRICKSEN 

UND ALS VOLLZEIT-ÄRZTIN 

DIE WELTELITE DER VOLLZEIT- 

PROFIS NARREN. OLYMPIA 

2026 ALS SENIORENSPIELE? 

NICHT AUSGESCHLOSSEN. 

EIN INTERVIEW ÜBER FREUDE, 

ERDUNG UND HORMONE. 

VON CHRISTOPH HEIGL 

ist sie kaum zu biegen, sechsfache Berglaufweltmeisterin, 

dreifache Europameisterin. 

Doch sie kann nicht nur laufen. 

Die Oberösterreicherin ist Weltmeisterin 

im Skibergsteigen, Vizeweltmeisterin 

im Duathlon, Siegerin bei 

Treppenläufen in Taiwan und New York 

und dreifache Staatsmeisterin im Bergzeitfahren 

der Radsportler. Wikipedia 

listet sie als 45-fache Staatsmeisterin, so 

genau weiß das aber niemand. Ihre Kollegin, 

die Tiroler Bergläuferin Patrizia 

Rausch, brachte es einmal so auf den 

Punkt: „Andrea kann alles, außer Knöpfe 

annähen und ruhig sitzen.“ 

Mit Sicherheit ist Mayr auch eine der 

außergewöhnlichsten Sportlerinnen dieses 

Landes, immer für Zitate gut, die 

aufhorchen lassen. Sie sieht sich nämlich 

in erster Linie als Ärztin. Schon nach 

Olympia 2012 meinte sie, sie werde 

dann ja Vollzeit arbeiten und nicht mehr 

so schnell bleiben. Irrtum. Wenn Profis 

frisch aus dem Traininglager zu einem 

Wettkampf anreisen, kommt die Chirurgin 

unter Umständen direkt aus dem 

OP zum Bewerb. „Das erdet“, wie sie 

uns erklärt. Auf die Frage eines Journalisten, 

wovor sie am meisten Angst hat, 

antwortete sei einmal: „Ich habe Angst 

vor einem völlig normalen Alltag.“ Die 

vielfache Weltmeisterin trainiert ohne 

Puls und GPS, ohne Coach, ohne Trainingsplan. 

Auf Medienarbeit im herkömmlichen 

Sinn legt die 41-Jährige 

kaum Wert. Website? Social Media? 

Fehlanzeige. Wozu auch? Für SPORTaktiv 

hat sich die Ärztin etwas Zeit genommen. 

Nach einem 24-Stunden-Dienst 

im Krankenhaus und einem anschließenden 

Berglauf übrigens. 

Sie haben in einem Interview gesagt, 

sie wollen der Biologie so lange wie 

möglich ein Schnippchen schlagen 

und sind erstaunt und erfreut, wie gut 

das geht. Da waren sie 39. Im Herbst 

werden Sie – mit Verlaub – 42 ...? 

Wie lange geht das so weiter? 

Ich denke, es geht schon ständig bergab 

(lacht). Aber wenn man mit 41 noch 

Staatsmeisterin im Berglauf wird, ist das 

auf diesem Niveau noch weit weg von 

katastrophal. 

Welche Eklärungen gibt es – neben 

einem offenbar besonders leistungsfähigen 

Körper – dafür? 

Ich habe echten Spaß am Sport und anders 

als bei vielen ist das bei mir keine 

Floskel. Andere mögen irgendwelche Postings 

auf Instagram machen, wie viel 

Spaß ihnen das Training gerade wieder 

gemacht hat, bei mir ist das echte Freude. 

Während andere Medienarbeit machen 

und Journalisten anrufen, gehe ich noch 

zum Gipfel oder zum Kreuz und genieße 

die Aussicht und wie herrlich ich es habe. 

Ich hab mir das noch nie überlegen müssen, 

warum ich so erfolgreich bin. Ich 

mache das aus Spaß. Ich habe keinen 

Sponsor mehr, bekomme null Förderung, 

ich bin niemandem etwas schuldig, ich 

habe ja meinen Job. Ich muss meinen 

Namen nicht in der Zeitung oder in Magazinen 

lesen. Ganz ehrlich, das brauche 

ich alles nicht. 

Sport mit purer Leidenschaft. Ist es 

bei den Profisportlern also oft zu 

sehr „Beruf“? 

Ganz sicher. Der Sport ist nicht mein 

Beruf, ich bin Ärztin. Also mache ich 

den Sport aus echter Überzeugung und 

mit Freude, das macht den entscheidenden 

Unterschied. Ich habe mittlerweile 

keinen Trainer mehr, habe keinen Trainingsplan, 

ich sportle völlig nach Lust 

und Laune. Wenn ich weglaufe, weiß ich 

noch nicht, ob es mir nach 3 km nicht 

mehr taugt oder ob ich drei Stunden wie 

verrückt durch die Gegend renne. Das 

war früher mit fixen Plänen und Trainern 

schwierig, weil ich vorher nicht abschätzen 

kann, wie fit und motiviert ich noch 

bin, wenn ich aus dem Dienst im Krankenhaus 

komme. Der Trainer natürlich 

auch nicht. Und dann standen harte Intervalle 

am Plan, das geht nicht. Außerdem 

bin ich in der glücklichen Lage, mit 

41 selbst zu wissen, was mir guttut. 


47

PANTONE ® Solid Coated 382c 

C: 29 / M: 0 / Y: 100 / K: 0 

K: 100 

Was tut Ihnen gut? 

Wenn ich den Hund bei meiner Mama 

gleich in der Nähe abhole und hier einfach 

auf den Berg renne. Oder die ,Laufausflüge‘, 

so nennen wir es, mit meinem 

Mann. Wir können stundenlang am 

Berg herumrennen. Oder Bergtouren 

mit der Mama. Nenne ich das Training? 

Nein, das ist Spaß und Freude. Ich habe 

keine Ahnung, wie viele Stunden ich pro 

Woche „trainiere“. Früher bin ich mit 

dem Rennrad in der Früh die 22 km in 

die Arbeit gefahren, jetzt wohne ich nur 

noch einen Kilometer vom Spital entfernt. 

Und trotzdem schnappe ich in der 

Früh das Radl, fahre noch auf den Gmundnerberg, 

dann direkt in die Klinik, 

dusche und gehe in den Dienst. 

Und im Winter? 

Auch der Winter hat jetzt eine neue Qualität. 

Früher hab ich mich geärgert, wenn 

ich wegen Schnee, Eis und Kälte nicht 

trainieren konnte. Aber jetzt, wo ich das 

Skitourengehen entdeckt habe, schnappe 

ich die Ski und mache nach dem Dienst 

gleich noch eine Tour. Heuer habe ich am 

28. April noch meine letzte Skitour gemacht. 

Nicht auf einem Hochplateau irgendwo 

in Tirol – in Oberösterreich! In 

Obertraun, am Krippenstein, 1600 Höhenmeter, 

und du kommst heim und es 

ist noch nicht einmal finster, herrlich. 

Sie wurden bei Ihrer Premiere im Skibergsteigen 

2017 völlig überraschend 

gleich Weltmeisterin im Vertical. 

Bleibt diese Sportart ein Thema? 

Die WM nur, wenn ich in Form bin. 

Die anderen Bewerbe nicht, weil ich gar 

nicht so viel Urlaub nehmen kann, dass 

ich zu den Weltcups reisen könnte. 

Sie haben Dutzende Staatsmeistertitel 

in vielen Sportarten, der Berglauf 

bleibt als größte Liebe im Fokus? 

Im Berglauf habe ich sicher am meisten 

erreicht. Und auch wenn es schwieriger 

wird, ich bin immer noch extrem ehrgeizig. 

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DEINE PERFEKTE 

KOMBINATION 

Mit dem innovativen 

„Dynamic Configuration 

Project“ bietet KARPOS 

Trailläufern genau das 

Set-up, das dem aktuellen 

Wetter oder individuellen 

Vorlieben entspricht. 

Karpos zählt zu den angesagtesten Marken, 

wenn es um leichte, atmungsaktive und 

technische Bekleidung für Berg- und 

Trailläufe geht. Da aber jeder Läufer anders 

ist und unterschiedliche Anforderungen an 

Bekleidung stellt, hat Karpos das „Dynamic 

Configuration Project“ entwickelt. Die Idee 

ist ebenso einfach wie genial: Unterschiedliche 

technische Unterziehboxer und -tights 

für die superleichte Lavaredo-Over-Short 

lassen jedem die Wahl, um das für sich 

ideale Set-up zu finden. 

Die Lavaredo Over Short lässt sich je nach 

Wunsch mit der klassischen Lavaredo-Boxer, 

der abgespeckten Lavaredo-Easy-Boxer, der 

etwas längeren Lavaredo-Short-Tight und 

der langen Lavaredo-Tech-Tight kombinieren. 

Alle Varianten verfügen über mehrere 

Taschen – für Gels, Handschuhe, eine Weste 

und kleinere Wertsachen. 

ANZEIGE/Fotos: Maurizio Torri/Karpos 


Was treibt Sie nach 20 Jahren Spitzensport 

noch an? Pokale? Rekorde? Die 

pure Leistung an sich? 

Pokale? Ernst gemeint??? 

ICH MACHE DAS AUS SPASS. ICH HABE KEINEN SPONSOR 

MEHR, BEKOMME NULL FÖRDERUNG, ICH BIN NIEMANDEM 

ETWAS SCHULDIG. ICH MUSS MEINEN NAMEN NICHT IN 

DER ZEITUNG ODER IN MAGAZINEN LESEN. 

Foto: ÖSV/ Bernhard Hörtnagl www.fhb-photo.com 

… ja? 

Pokale haben genau die fünf Sekunden 

einen Sinn, wenn du sie am Podest überreicht 

bekommst. Sonst null. Ich habe 

keinen einzigen herumstehen. Viel mehr 

Freude habe ich mit einem Geschenkkorb 

mit nachhaltig produzierten Lebensmitteln. 

Und während eines Rennens 

ist es schon sehr lässig, wenn du 

spürst, wie es rennt. Die Hormonausschüttung 

im Ziel ist ein Hammer. Ja, es 

sind wohl die Hormone (lacht). 

Wie lange hält das an? 

Oft stehe ich am nächsten Tag wieder 

im OP-Saal und meinen Kollegen ist es 

doch herzlich egal, ob ich am Vortag gerade 

Berglauf-Weltmeisterin geworden 

bin oder nicht. Und ich denk mir: Ach, 

lasst’s mich doch noch ein bissl schweben 

auf meiner Glückswolke. Und anders 

herum erinnere ich mich an ein 

Rennen, nach dem ich am nächsten Tag 

noch bitter enttäuscht in den Dienst gegangen 

bin. Aber auch das ist meinen 

Kollegen doch zu Recht egal – und meinen 

Patienten sowieso. Das erdet dich, 

das holt dich zurück aus einer künstlichen 

Welt. 

Ist der Sport eine künstliche Welt? 

Na klar, es ist der Welt doch wurscht, ob 

wir auf irgendwelchen Bergen herumrennen 

oder Skitouren machen. In 

Wahrheit ist das bedeutungslos. Doch 

irgendwie ergibt das immer eine künstliche 

Aufmerksamkeit. Gut, Sportarten 

wie Fußball sind immer im Fokus, aber 

von den Sportschützen bekommst du 

nur alle vier Jahre bei Olympia was mit. 

Gutes Stichwort: Olympia. Nationalteamkollege 

Armin Höfl freut sich auf 

die Olympiapremiere des Skibergsteigens 

2026 in Cortina. Da ist er mit 36 

im besten Alter. Wenn Sie die Biologie 

weiter narren, geht sich das aus? 

Da bin ich 47, das müssten olympische 

Seniorenspiele sein. Sagen wir so, am 

Plan habe ich das sicher nicht, aber sag 

niemals nie. Jeannie Longo hat im Radsport 

gezeigt, was möglich ist. Dass Skibergsteigen 

olympisch wird, ist wirklich 

super und Cortina und Italien wird ein 

würdiger Boden, dort leben sie den 

Bergsport wirklich, viel mehr als in Österreich. 

Und wenn es nicht ich bin, rate 

MÜHELOSES 

LAUFEN 

NEU DEFINIERT 

ANZEIGE/Fotos: On Running 

Die zweite Generation des 

Cloudstratus bietet die 

höchste Dämpfung aller 

On-Modelle. Für ein absolut 

müheloses Laufgefühl. 

MEHR INFOS 


„Wir kreieren nicht nur Schuhe, wir kreieren 

Laufgefühle“, sagt On-Mitbegründer Olivier 

Bernhard. „Mühelos, lebendig und dynamisch 

soll sich der neue Cloudstratus 

anfühlen.“ Wie in der ersten Version sorgen 

dafür zwei synchron arbeitende Schichten 

von Cloud-Elementen. In Verbindung mit 

dem überarbeiteten Speedboard in der 

Mittelsohle und dem leistungserprobten 

Helion-Superfoam ist aus dem Cloudstratus 

das On-Modell mit der höchsten Dämpfung 

geworden, das für Straßenläufe von 5 

Kilometern bis zur Marathondistanz 

geeignet ist. Und weil die Füße auf langen 

Läufen gerne anschwellen, hat On den 

Vorfuß breiter gestaltet, um den Zehen 

mehr Bewegungsfreiheit zu geben. „Man 

vergisst beinahe, dass man einen Schuh 

trägt“, freut sich Olivier Bernhard über 

das neue Modell. 


49

KING AND QUEEN 

OF THE LAKE 

Wenn du noch keinen royalen Titel hast 

nutze die Chance, melde dich an, vielleicht 

gehört der Wörthersee bald dir . . . 

Kombiwertung: 

X AK Kärnten 

Viertelmarathon 

21. 8., 9 Uhr 

X Kleine Zeitung 

Halbmarathon 

22. 8., 9 Uhr 

Durch die zeitliche 

Trennung ist es möglich 

bei beiden Bewerben zu 

starten. Die schnellsten 

LäuferInnen aus der 

Kombination beider 

Distanzen werden zum 

„King and Queen of 

the Lake“ und mit tollen 

Preisen belohnt. 

20. bis 22. August 

Traussnig 

ich allen, sich den Namen Paul Verbnjak zu merken. 

Da hat Österreich ein Riesentalent. Außerdem ist 

nicht das Vertical olympisch, sondern das Individual 

– und dazu muss man auch bergabfahren können. 

Ich kann aber nicht gut genug Ski fahren (lacht). 

Berg, Bahn, Straße, Cross, Stiegenlauf, Radsport, 

Duathlon, Skitouren – alles mit Titeln und Rekorden 

veredelt. Welche Sportart könnte Andrea Mayr 

noch reizen? 

Oh, gereizt hat mich immer viel. Triathlon? Mit meiner 

Stärke im Laufen und Radfahren? Sehr interessant, 

leider schwimme ich auch viel zu schlecht, man 

kann es wohl nur als „baden“ bezeichnen. Aufs Kitzbüheler 

Horn gab es einmal einen Berg-Triathlon 

und die Frage war, wie viel Rückstand ich nach dem 

„Baden“ haben dürfte, um im Bergaufradeln und 

dem Berglauf oben noch zu siegen. Haben wir verworfen. 

Langlaufen ist auch ein wunderbarer Sport, 

das hat mich immer gereizt, Rudern übrigens auch. 

Für vieles bin ich jetzt zu alt. 

Kurios, aber Sie halten immer noch den Rekord 

beim Stiegenlauf im Empire State Building in New 

York, den sie drei Mal in Folge und zuletzt 2006 mit 

Bestzeit gewonnen haben. 1576 Stufen und 320 Höhenmeter 

bis zur Aussichtsplattform im 86. Stockwerk 

in 11:23 Minuten. Sollte der Rekord fallen, 

kehren Sie nach New York zurück? 

Ja, warum nicht? Das könnte ich mir sogar vorstellen. 

Auch in Taiwan gibt es mit dem „Taipeh 101“ so ein 

extremes Rennen über 91 Stockwerke, das ich vor 15 

Jahren schon gewonnen habe. Vielleicht einmal im 

Urlaub. Apropos Urlaub: Ich muss immer lachen, 

wenn Sportler nach einer Großveranstaltung oder einem 

erreichten Ziel sagen, sie freuen sich jetzt auf 

den wohlverdienten Urlaub. Weil bei mir ist das genau 

umgekehrt. Ich freue mich auf den Urlaub, weil 

ich neben einer 48-Stunden-Woche als Ärztin eben 

nur mit Urlaubstagen auf Trainingslager oder zu 

Wettkämpfen fahren kann. 

Symbolfoto 

Alle, die beide Bewerbe starten, 

bekommen ein Kärnten Läuft Buff 

Tuch bei der Startnummernabholung 

mit dazu. 

Gleich anmelden! 


ES IST DER WELT DOCH WURSCHT, 

OB WIR AUF IRGENDWELCHEN 

BERGEN HERUMRENNEN ODER 

SKITOUREN MACHEN. IN WAHRHEIT 

IST DAS BEDEUTUNGSLOS.

Eine Idee von 

präsentiert von 

DR. ANDREA MAYR 

geboren am 15. Oktober 1979 in Wels, Beruf: Chirurgin 

am Salzkammergut Klinikum in Gmunden (Oberärztin für 

Orthopädische Chirurgie); Größe 175 cm, Gewicht 54 kg. 

Erfolge: Sechsfache Weltmeisterin im Berglauf, dreifache 

Europameisterin, österreichische Rekorde bei 

Marathon, Halbmarathon und Dutzenden Bergläufen, 

zwei Mal bei Olympia (Marathon 2012 und 2016), x-fache 

Staatsmeisterin in verschiedenen Disziplinen, Weltmeisterin 

im Skibergsteigen. 

Lauf-Doppelpack: 

Graz Marathon 8.-10. Oktober 

+ Kärnten Läuft 20.-22. August 

Suchst du noch die perfekte 

Vorbereitung für den Graz Marathon? 

Dann bist du hier genau richtig. 

Foto: Tiroler Leichtathletikverband/Thomas Ebner 

Gleich die Abschlussfrage an die Ärztin: 

Wie gesund ist diese Art von Spitzensport? 

Mehrere Antworten: Erstens ist es viel unklüger und 

ungesünder, keinen Sport zu machen. Zweitens ist es 

immer eine Frage der Dosis. Und drittens immer eine 

Frage der Sportart. Beim Berg laufen ist das anders zu 

beurteilen als bei Kontaktsportarten. Kampfsportler, 

die wissen, jetzt tut es gleich weh – das kann ich mir 

gar nicht vorstellen. Oder kennen Sie einen Downhill-Biker, 

der noch nie mit einer Unfallchirurgie 

Kontakt hatte? Hochleistungssport an sich würde ich 

nicht als gesund bezeichnen, aber es gibt sicher 

schädlichere Dinge. Ich bin heute nach dem Dienst 

gerade eine Stunde am Berg oben gelaufen. Da sind 

derzeit viele Tagestouristen unterwegs und es ist faszinierend, 

wie viele Kinder noch in Kinderwagerln herumgeschoben 

werden. Am liebsten würde ich allen 

Eltern zurufen: Hallo? Die sind alt genug! Lasst’s die 

doch selber herumlaufen. 

Kärnten Läuft, vom 20. bis 22. August, bietet dir 

mit den neuen Strecken entlang des türkisblauen 

Wörthersees beim Halb- und Viertelmarathon die ideale 

Vorbereitungsmöglichkeit. 

Zum 20-jährigen Jubiläum erwartet alle Starter eine neue 

Strecken entlang des Wörthersees mit imposanten Zieleinlauf 

im 30.000 Personen fassenden Wörthersee Stadion. 

KOMBIANGEBOTE Graz Marathon und Kärnten Läuft bis 10. 8. 

KOMBI Kleine Zeitung Wörthersee Halbmarathon und 

Kleine Zeitung Graz Marathon 

€ 91,– 

KOMBI Kleine Zeitung Wörthersee Halbmarathon und 

Gigasport Halbmarathon Graz 

€ 91,– 

KOMBI AK-Kärnten Viertelmarathon und 

Gigasport Halbmarathon Graz 

€ 84,– 

KOMBI AK-Kärnten Viertelmarathon und 

Kleine Zeitung Viertelmarathon Graz 

€ 69,– 

Infos und Anmeldung: 


WO DER SPORT DIE NR. 1 IST

SPORT, CORONA UND 3G. IM PROFISPORT 

KEIN PROBLEM, ABER WIE VERTRÄGT SICH 

DIESE KOMBINATION MIT DER SZENE 

DER HOBBYSPORTLER? SPORTAKTIV HAT 

SICH MASSNAHMEN UND KONZEPTE AUS 

NÄCHSTER NÄHE ANGESCHAUT UND 

BERICHTET ALS „3GATHLON“ VOM 

TRIATHLON AM STUBENBERGSEE, 

VOM KITZALPBIKE IM BRIXENTAL UND 

VOM HALBMARATHON IN GRAZ. 

GELAUFEN 

GERADELT 

GESCHWOMMEN 

3 EVENTS 

IM 3GEH 

SOMMER 

Fotos: Erwin Haiden, Florian Heigl, Graz Halbmarathon/foto-viertbauer.at 


TRIATHLON VON FLORIAN HEIGL 

Endlich! Das Training hat wieder einen 

Sinn!“ So ging es mir Ende Februar, als 

die Veranstalter des Apfelland-Triathlons 

am steirischen Stubenbergsee ihren 

Event ankündigten. Das war durchaus bemerkenswert, 

weil sich zu dem Zeitpunkt die 

Nation noch fest im Covid-Würgegriff befand 

und parallel andere Events reihenweise verschoben 

oder abgesagt wurden. 

Im steirischen Apfelland aber setzte man auf 

Informations-Offensive, ein augenscheinlich 

hochmotiviertes Team mit neuem Hauptsponsor 

im Rücken und versprach den Traditionsbewerb 

über die Triathlon-Mitteldistanz zum 

Triathlon-Fest mit mehreren Distanzen, ausgefeiltem 

Covid-Konzept, Top-Profi-Startfeld, 

Livestream und sofortiger Geld-Zurück-Garantie 

im Absagefall zu machen. 

Am Renntag (für mich die Mitteldistanz) 

selbst war die Pandemie ehrlich gesagt nicht 

omnipräsent. Nach einem unkomplizierten 

„3G-Check“ für Teilnehmer und Begleitperson 

beim Betreten des Event-Areals war das 

Thema eigentlich erledigt und auch Maskenpflicht 

gab es im Freien klarerweise nirgends. 

Wer aufmerksam war, merkte vielleicht, dass 

in den abgezäunten Bereichen die Menschendichte 

gezielt reduziert war und die üblichen 

Wege zwischen Registrierung, Wechselzone 

und Start großteils als Einbahnen angelegt waren. 

Die Wettkampfbesprechung (sonst üblicherweise 

direkt vorm Start als Teil einer Triathleten-Menschentraube 

konsumiert) war schon 

im Vorfeld als Video bereitgestellt worden. 

Der Start war aufgeteilt in zwei Profi-Startwellen 

und dann einen für etwas mehr Abstand 

sorgenden „rolling start“ für die vielen Amateursportler. 

Während der knapp 5 Stunden Schwimm-, 

Rad und Laufspaß war Corona weit weg und 

die herabsengende Sonne der härteste Gegner. 

Endlich wieder erschöpft, aber glücklich auf 

den Boden sacken; endlich wieder die vielen 

bekannten Gesichter, gezeichnet von dieser 

einzigartigen Mischung aus Zerstörtheit und 

Glückseeligkeit; endlich wieder endorphingeladene 

Nachbesprechungen der verschiedenen 

Renn-Szenen; endlich wieder Blasen und 

blaue Zehennägel. Endlich hat das Training 

wieder einen Sinn! 

WÄHREND DER KNAPP 5 STUNDEN 

SCHWIMM-, RAD UND LAUFSPASS 

WAR CORONA WEIT WEG UND 

DIE HERABSENGENDE SONNE DER 

HÄRTESTE GEGNER. 

FLORIAN HEIGL BEIM TRIATHLON IN STUBENBERG 

KITZALPBIKE VON CHRISTOPH HEIGL 

Draußen am Eventgelände haben wir 

eine Teststation, da kannst gleich einen 

Coronatest machen.“ Der junge 

Mann, der keinen 3G-Nachweis bei 

der Startnummernausgabe in der Talstation 

der Gondelbahn in Brixen mithat, befolgt den 

Rat der netten Dame. „Sonschtn dorf i dir koa 

Startsackerle geben, woaßt?“ Rennstart gerettet, 

sehr bärig. Wir sind beim KitzAlpBike-Marathon 

im schönen Brixen im Thale und 

die ganze Rennwoche findet genau rund um 

den ominösen „Öffnungstag 1. Juli“ statt. 

Man spürt ein Aufatmen bei Sportlern und 

Veranstaltern. „Wir sind überrascht, mit 600 


53

BEIM RENNEN SELBST 

GAB ES KEINE 

ABSTANDSREGELN, 

DIE BIKE-ELITE HAT 

MICH ABER OHNEHIN 

WIE ERWARTET WEIT 

ÜBERS SOCIAL-DISTANCING 

HINAUS ABGEHÄNGT. 

CHRISTOPH HEIGL BEIM KITZALPBIKE 

Cool 

bleiben 

Auch bei 

Teilnehmern hätten wir heuer gar nicht 

gerechnet“, freut sich Kurt Tropper in 

seiner Doppelfunktion als Teil des OK- 

Teams und Vertreter des Tourismusverbandes. 

Schon der Hillclimb war mit 

220 Teilnehmern wieder ein Spektakel. 

Die 25. Auflage des Kult-Marathons 

fiel im Vorjahr der Pandemie zum Opfer, 

umso mehr fiebert man heuer dem 

Jubiläum entgegen. Hygienekonzept 

und Vorschriften werden gut umgesetzt, 

wir fühlen uns sicher. Österreicher, 

Deutsche, Italiener und Tschechen stehen 

beim Marathon am Start – und der 

Lienzer Alban Lakata, der im Rahmen 

der Staatsmeisterschaft mit Rekordzeit 

seinen Titel verteidigt, sein insgesamt 

siebenter Streich. „Wir Fahrer sind froh, 

dass es wieder Rennen gibt“, meint der 

Seriensieger. Dabei war sein Rennkalender 

schon die vergangenen 16 Monate 

überraschend voll. „In der ersten Phase 

war natürlich nichts, aber ab dem Sommer 

2020 ging es mit strengen Konzepten 

wieder los und ich kann sagen, ich 

habe zum jetzigen Zeitpunkt mehr 

Renntage in den Beinen als die Jahre zu- 

Hexenschuss! 

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informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. 


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Let’s go 

OUTSIDE 

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vor.“ Wettkämpfe in Spanien, in der 

Türkei und in Kroatien waren dabei – 

und Corona beim Profisport nie ein 

Hindernis. „Nur in der Schweiz haben 

sie verlangt, dass man die Masken beim 

Start erst nach 100, 200 Metern abnimmt 

und einsteckt, das war schräg“, 

erinnert sich Lakata. 

Beim KitzAlpBike-Marathon braucht 

es Maske und Corona-Maßnahmen nur 

bei der Startnummernausgabe. Daran 

haben wir uns längst gewöhnt. Ansonsten 

ist es eine Freiluftveranstaltung wie 

immer und neben den Profis dürfen 

auch Hunderte Hobbysportler und 

-innen endlich wieder richtige Marathonluft 

schnuppern. Die Unterkünfte 

sind gut gebucht, die Campingplätze 

schon richtig voll und am Parkplatz 

macht sich der Campingbusboom auch 

bei den Mountainbikern bemerkbar. 

Beim Rennen selbst gab es keine Abstandsregeln, 

die Bike-Elite hat mich 

aber ohnehin wie erwartet weit übers 

Social-Distancing hinaus abgehängt. Im 

hintersten Teil des Feldes bin ich durchs 

Ziel gerollt. Geimpft, gefinished, glücklich 

– 3G eben. 

und daran konnte auch die lange Anmeldephase 

nichts ändern“, sagt Organisator 

Achim Wippel. Die Leute seien 

eben immer noch sehr vorsichtig und 

wohl auch wählerisch bei der Auswahl 

ihrer Wettkämpfe. „Das Jahr bleibt für 

Läufe schwierig“, sagt Wippel. 

Am Start dann merkt man von Corona 

wenig. Ohne Masken, vielleicht ein 

bisschen mehr Abstand im Startblock 

und zwei verschiedene Startzeiten für 

Viertel- und Halbmarathon. Das war’s. 

Vom Gefühl her ist es wie vor Corona, 

nur eben reduzierter. Das Würstl danach 

und der Austausch im Zielgelände sind 

wie immer. Nein, besser. Balsam auf die 

vereinsamte Läuferseele, die das Zappeln 

am Start, das Klatschen der Zuschauer – 

wenn auch spärlich erschienen – auf den 

ersten und letzten Metern vermisst hat. 

Und diesen Funken Extra-Motivation, 

der dich einen Schritt näher an die 

Grenzen gehen lässt. 

VOM GEFÜHL HER 

IST ES WIE VOR 

CORONA, NUR 

EBEN REDUZIER- 

TER. DAS WÜRSTL 

DANACH UND DER 

AUSTAUSCH IM 

ZIELGELÄNDE SIND 

WIE IMMER. 

KLAUS MOLIDOR 

HALBMARATHON 


Auch Fixsterne wandern. Der 

Graz-Halbmarathon musste 

pandemiebedingt vom traditionellen 

März-Termin auf den 

Tag des Fußball-EM-Finales am 11. Juli 

weichen. Zu dieser Zeit sind die Corona-Zahlen 

weit unten und nach langer, 

langer Zeit ist erstmals so etwas wie 

Normalität zu spüren. Gut, die „Einer 

für alle“-Strategie beim Abholen der 

Startnummern fällt aus. 3G-Nachweis 

und Lichtbildausweis sind vorzuweisen 

auch am Renntag kommt man nur so 

ins Start-Gelände. Der Unterschied dort 

ist dann der deutlichste zu vorangegangenen 

Jahren: Statt der üblichen 2000 

Läuferinnen und Läufer, die sich auf 

Viertel- oder Halbmarathon vorbereiten, 

sind heuer nur etwas mehr als 400 am 

Start. „Das hat sich leider abgezeichnet 


FIT MIT SUMI 

ALPENPLUS 

NATURNS 

Foto: Christoph Sumann 

WIR SIND 

GEFORDERT 

CHRISTOPH 

SUMANN 

war als Biathlet 

viele Jahre 

Weltklasse 

und ist jetzt 

leidenschaftlicher 

Freizeitsportler. 

Ich bin schon gespannt auf die Studien, wie viele 

Kinder wegen der Coronapause mit dem 

Vereinssport und überhaupt mit Sport aufgehört 

haben. Ich fürchte viele. Und wie viele nahtlos 

zum E-Sport vor den Konsolen übergewechselt 

sind. Und ich frage mich, was das in Zukunft mit 

der Gesundheit, Beweglichkeit und mit Dingen 

wie Übergwicht macht. Da werden wir im Herbst 

alle gefordert sein: Schulen, Vereine, Verbände, 

Politik, Eltern. 

Meine Eltern hatten es mit mir noch leicht. 

Schule, Mittagessen, schnell Hausaufgaben, und 

von da weg waren wir nur noch draußen. „Beim 

Sieb’ne-Läuten bist’ daheim“, das war grob unser 

zeitlicher Horizont. Wir waren eine ganze Gruppe 

von Kindern, haben alles gemacht, wahrscheinlich 

vier Mal an einem Nachmittag die Sportart gewechselt. 

Gibt es das heute noch wo? Ich zumindest 

seh’s kaum. 

In unserem Haus ist Sport natürlich omnipräsent, 

das Angebot immer da, der Garten groß. 

Die Tochter ist sogar Leistungssportlerin, der 

Sohn spielt Fußball beim Verein. In der U12 von 

Murau hab ich damals auch zum Kicken begonnen, 

mein Spielerpass liegt immer noch dort. 

Warnung! Ich könnte also jederzeit in der Kampfmannschaft 

einlaufen – gut, das Passfoto müsst 

ich mal ändern lassen. Ich bin auch der Trainer 

der U12 und letztens beim Abschlussfest war als 

Highlight wieder das „Spiel des Jahres“: Kinder 

gegen Eltern. Wir haben gegen die Kids mit 1:3 

verloren, aber in der Spielanalyse führe ich gleich 

an, dass der „Mama-Anteil“ bei uns recht hoch 

war. Mein Bub hat uns noch dazu zwei Tore geschossen! 

Das hab nicht einmal ich verhindern 

können. 

Alpenplus 

Ötzi Trailrun 

04./05.09.2021 

Am 4. und 5. September 2021 trifft sich 

die Trailrun-Elite in Naturns um bei zwei 

Bewerben den Sonnenberg zu rocken. 

Dort, wo Alpines auf Mediterranes trifft, 

kann sich Jedermann mit Topstars der 

Szene messen! 

Bei den 15 Kilometern des „Naturns 

Skyrace” sind gut 1.100 Höhenmeter zu 

überwinden; beim zweiten Lauf - dem 

„Sunny Mountain Trail“ - sind es stolze 

30 Kilometer mit fordernden 2.100 

Höhenmetern! 

Also, egal ob Hobbyläufer oder Profi: 

startet mit uns in die Trailrun-Saison! 

Anmeldung und 

Teilnahmebedingungen unter 

www.oetzi-trailrun.com 

Das neue Trailrun-Event in Südtirol!

HOFFEN 

AUF EINEN 

HEISSEN 

HERBST 

DER LAUFKALENDER IM 

HERBST 2021 IST NATIONAL 

UND INTERNATIONAL SO DICHT 

WIE NOCH NIE. KNAPP VOR 

REDAKTIONSSCHLUSS HABEN 

WIR UNS NOCH EINMAL UM- 

GEHÖRT UND DIE STIMMUNG 

UND ERWARTUNGSHALTUNG 

FÜR DEN EVENTHERBST 2021 

EINGEFANGEN. 


ie Redaktionskollegen 

haben es im „3G-Sommer“ 

selbst erkundet – 

siehe die Geschichte vorne. 

Nach über einem Jahr pandemiebedingter 

Beschränkungen war das Feeling 

bei den absolvierten Lauf-, Bike- und 

Triathlon-Veranstaltungen fast wie früher, 

bloß etwas reduzierter. Wie schaut 

es gesetzlich aus? Da fielen am 1. Juli die 

Teilnehmergrenzen bei Veranstaltungen, 

also: alles angerichtet für den Mega-Eventherbst 

2021, auf dem so viele 

Hoffnungen ruhten. Glaubte man. 

Denn zuletzt schlich sich wieder Unsicherheit 

ein. Stichwort: Delta-Variante, 

steigende Inzidenzen, Spekulationen 

über neue Einschränkungen nach dem 

Sommer. 

Der Ansturm der Hobbysportler auf 

die Anmeldesysteme ist bislang ausgeblieben, 

viele potenzielle Teilnehmer warten 

noch zu, so hört man, wenn man 

sich in der Szene umhört. Es wird aber 

auch mit der Dichte der Events im 

Herbst zu tun haben, die um Starter 

Fotos: Graz Marathon Beat the City 


LAUF- 

HIGHLIGHTS 

IM HERBST 2021* 

Straßenläufe 

22.08.: Kärnten Läuft 

05.09.: Garmin Ladies Run Graz 

12.09.: Vienna City Marathon 

03.10.: Asics Österreichischer Frauenlauf 

10.10.: Kleine Zeitung Graz Marathon 

10.10.: 3-Länder-Marathon Bregenz 

24.10.: Linz Marathon 

Trail 

04.09.: Mozart 100 – Salzburg Ultra Trail 

04./05.09.: Achenseelauf 

Fun Runs 

Beat the City-Serie: 

28.08.: Linzathlon 

04.09.: Innsbruckathlon 

11.09.: Grazathlon 

Internationale Marathons 

12.09.: Hamburg 

26.09.: Berlin 

03.10.: London, Köln 

10.10.: Chicago, München 

11.10.: Boston 

17.10.: Tokio 

24.10.: Rotterdam 

31.10.: Frankfurt 

07.10.: New York 

14.10.: Athen 

*Stand: 29. Juli 2021 

buhlen. Vienna City Marathon und 

Linz Marathon, die beiden traditionellen 

österreichischen Frühlings-Klassiker, 

finden heuer im Herbst statt, zusätzlich 

zum Herbstmarathon in Graz und jenem 

in Bregenz am Traditionstermin im 

Oktober. Der Wachaumarathon (dazu 

später noch ein paar Worte) dagegen 

setzt für 2021 noch einmal aus. International 

ist das Bild nicht anders: Die 

sechs Läufe der „World Marathons Majors 

Serie“ in Berlin, London, Chicago, 

Boston, Tokio und New York, die sich 

sonst übers gesamte Jahr verteilen, gehen 

heuer komprimiert innerhalb von sechs 

Wochen zwischen 26. September und 7. 

November über die Bühne. Und noch 

einige mehr. 

Und was sagt das Gefühl? Blick in die 

Sportwelt: Die Fußball-EM hat endlich 

wieder in Stadien mit Menschen stattge- 


59

Endlich wieder Spaß 

bei Laufevents? Der 

„Innsbruckathlon“ 

steht am 4. September 

im Kalender. 

SAVE THE DATE: 

24.-25.09.2021 

NASSFELD 

MOUNTAIN 

SKYTRAILS 

▶ Easytrail 8,6 km 580 hm 

▶ Speedtrail 19,1 km 1420 hm 

▶ Skyrace 24,7 km 2190 hm 

▶ SkyUltra 56,5 km 4650 hm 

www.skytrails.at 

funden. Die Olympischen Spiele in 

Tokio nicht. Die Paralympics drei 

Wochen später am selben Ort vielleicht 

… Gewissheit ist anders. 

Aber bleiben wir bei den Lauf- und 

Mitmachevents. Knapp vor Redaktionsschluss 

haben wir uns umgehört 

und noch ein paar Worte zur Stimmungslage 

eingefangen: 

„Wir sind auf alles vorbereitet“, sagt 

Michael Kummerer, Veranstalter von 

„Kärnten Läuft“ (22. August) und 

dem „Graz Marathon“ (10. Oktober) 

– der aber auch betont, dass er mit 

Events wie früher, wie es sie jetzt eben 

im Sommer auch gegeben hat, auch 

in den kommenden Monaten rechnet. 

„Zugleich haben wir neben einem 

Plan A auch einen Plan B und Plan 

C. Eine Absage kommt für uns keinesfalls 

infrage“, sagt Kummerer. 

Widrigenfalls würden die Events in 

einer Form wie im Vorjahr stattfinden, 

der „hybride“ Graz Marathon 

mit dem Angebot, weltweit laufen zu 

WIR SIND 

AUF ALLES 

VORBEREITET. 

können, wurde von immerhin 4800 

damals angenommen. 

„Man kann sich unbesorgt jetzt 

schon anmelden, weil wir eine 

100-prozentige Rückerstattung der 

Anmeldegebühr gewährleisten“, ermutigt 

Kummerer alle, die vielleicht 

noch zuwarten. Er zeigt sich insgesamt 

optimistisch, dass sich alles wieder 

einpendelt. Was er auf jeden Fall 

versprechen könne, sei eine sichere 

Veranstaltung: „So oder so: Die Sicherheit 

steht an oberster Stelle. 

„Wir haben alle keine Glaskugel“, 

will Robert Fritz, Sportmediziner der 

„Sportordination“ in Wien und Leiter 

des Medical Center beim Vienna City 

Marathon (12. September), keine 

Prognose abgeben, was der 

Eventherbst bringen wird. „Was ich 

als Sportmediziner aber sagen kann 

und was wir in der Sportordination 

seit Langem merken: Dass ein riesiges 

Interesse an Gesundheit, an Bewegung 

besteht. Die Leute rennen uns 

die Bude ein“, sagt Fritz. Fest stehe 

auch, dass Fitness sehr viel mit Gesundheit 

zu tun habe, Bewegung der 

wichtigste Schlüssel für die Gesundheit 

ist, betont der Sportmediziner. 

„Und wir merken auch an vielen Gesprächen, 

dass sich die Leute Laufbewerbe 

und andere Sportevents wün-

schen, dass die Events ein wesentliches Trainingsund 

Motivationsziel sind.“ 

Dass gelaufen wird, steht auch für Achim Wippel 

fest. Allenfalls, dass sich die Teilnahmebedingungen 

noch leicht verändern könnten, etwa „nur 

mit PCR-Tests oder doppelt geimpft“, kann sich 

der Veranstalter des Wüstenlaufs Bad Radkersburg 

(7. August) oder der Garmin Ladies Runs noch 

vorstellen. Letzterer wird, so der Plan, in doppelter 

Form stattfinden: als virtueller LadiesRun Austria 

und zugleich als echter Flagship Run in Graz (am 

5. September). „Damit können alle die Variante für 

sich wählen, die sie sich im Moment wünschen.“ 

Den LadiesRun sieht Wippel als klassisches „Fun- 

Run“-Format, bei dem grundsätzlich das Miteinander 

im Mittelpunkt steht. Und solange Unsicherheiten 

bestehen, kann er die zurückhaltenden Anmelde- 

und Starterzahlen nachvollziehen. Falls es 

jedoch im Herbst 2021 doch noch einmal zu größeren 

Einschränkungen kommen sollte, dann würden 

das die meisten Veranstaltungen heuer noch 

verkraften. „Weniger Starter heißt auch weniger 

Sponsorengelder“, sieht Wippel eher längerfristig 

die Gefahr einer Spirale nach unten. Auswirkungen 

der Situation auf die Eventszene seien jedenfalls 

noch länger zu spüren, 2022 und darüber hinaus, 

ist der Grazer sicher. Der aber auch sagt: „Gute 

Veranstaltungen werden sich immer durchsetzen.“ 

2022 wird es auch den Wachaumarathon wieder 

geben, den schönen und schnellen Herbstlauf entlang 

der Donau durchs UNESCO-Weltkulturerbe: 

Davon ist dessen Veranstalter Michael Buchleitner 

überzeugt. Für den am 19. September 2021 angesetzten 

Lauf hat Buchleitner Ende Juni aber die 

Reißleine gezogen, weil die Anmeldezahlen zu verhalten 

waren. „Die Situation ist extrem unvorhersehbar. 

Am Ende muss jeder Veranstalter die gesundheitlichen 

und ökonomischen Risiken seines 

Events bewerten“, erklärt Buchleitner. „Wir hatten 

nach vier Wochen keine 500 angemeldeten Teilnehmer, 

eine Zahl, die wir in normalen Jahren innerhalb 

von zwei Tagen erreichen. Man hat gedacht, 

dass die Läufer alle heiß auf Events sind, im 

Endeffekt hat man gesehen, dass sich viele noch 

nicht trauen.“ Nach der Absage hätten sich etliche 

Läufer gemeldet und gemeint, sie hätten sich später 

noch angemeldet und nur noch zuwarten wollen, 

erzählt Buchleitner auch, „aber das funktioniert leider 

nicht, wenn man wirtschaftlich arbeiten muss.“ 

Auf ein Neues 2022 in der Wachau – und diesen 

Herbst bei einem der zahlreichen anderen Events. 

Zumindest unsere Hoffnung ist bei Redaktionsschluss 

quicklebendig. 

Start 

Velden 

A2 

Wörthersee 

Kleine Zeitung 

Wörthersee Halbmarathon 

entlang der Wörthersee Süduferstraße 

20. bis 22. August 

AK Kärnten 

A2Viertel- 

marathon 

Wörthersee 

Start 

Krumpendorf 

NEUE STRECKEN 

DIREKT AM 

WÖRTHERSEE 

Zum 20. Geburtstag von Kärnten Läuft 

gibt es einige Neuerungen, die auf euch 

warten 

Kleine Zeitung Wörthersee Halbmarathon 

22. August, Start 9 Uhr 

Der Start erfolgt wie üblich vor dem Schlosshotel in 

Velden, doch von hier an wird alles anders! 

Die 21 Kilo meter lange Strecke führt heuer erstmals 

entlang der Südseite des Wörthersees über Dellach, 

Maria Wörth und Reifnitz bis in das Wörthersee Stadion 

in Klagenfurt. 

AK Kärnten Viertelmarathon 

21. August, Start 9 Uhr 

Ziel 

Klagenfurt 

Wörthersee 

stadion 

Der AK Kärnten Viertelmarathon startet in Krumpendorf 

und führt von dort, entlang des Wörthersee, Lendkanal 

und der Sattnitz bis ins Wörthersee Stadion. 

Infos und Anmeldung unter 


Zum 

Strecken - 

video

AUS 

PRO 

BIERT 

RUN 

WENIGER IST MEHR 

Schmal geschnitten sind sie und mit meinem hohen Rist nicht 

gerade kompatibel, die ARC‘TERYX Norvan SL2 (UVP € 150,–), 

so der erste Eindruck beim Reinschlüpfen oder besser: -zwängen. 

Ist es einmal geschafft, sitzen die Trailrunningschuhe wie 

eine zweite Haut, aber leider auch sehr stramm. Das Obermaterial 

besteht nur aus einem TPU-Netz, das jedoch leider nicht 

flexibel ist. Jeder Dämpfung oder Polsterung beraubt, ist der 

Arc’teryx-Schuh ein Leichtgewicht mit 170 g (Größe 42). Er 

ist wohl auch für schlanke Trailrunner gedacht (und nicht für 

Freizeitläufer mit schweren Knochen wie mich). 

Entsprechend ist der Schuh auch nichts für gemütliche Straßenläufe, 

allenfalls für ganz kurze Anläufe zu einem Trail. Auf 

weichem Waldboden fühlt er sich dann hervorragend an und 

starke Läufer können bergauf durch das leichte Gewicht der 

Schuhe sicher extrem flott unterwegs sein. Auch bei Nässe 

hält die Vibram-Sohle voll, was sie verspricht. Fazit: Wer einen 

ultraleichten Minimalschuh fürs Trailrunning sucht und die 

Kondition hat, die Stärken des Schuhs auch auszunutzen, ist 

mit dem Norvan SL 2 bestimmt bestens bedient. Schade, dass 

er mir auf meinen Fuß nicht besser passt: Rein optisch hätte 

er sich für mich zum Sommer-Freizeitschuh qualifiziert. 

WIR SUCHEN DEN SOMMERHIT: 

EXPRESSO UND TSCHIANTI IM 

OHR, ULTRA LEICHT-SCHUHE 

UND SKIROLLER AN DEN FÜS- 

SEN, EINEN AFFEN AM RÜCKEN. 

VON CHRISTOF DOMENIG UND KLAUS MOLIDOR 


DA SCHLÄFT DER AFFE 

Fotos: Thomas Polzer 

SKATEN IM 

SOMMER 

Bei 33 Grad Celsius in die Langlaufschuhe zu schlüpfen, ist 

schon ein spezielles Gefühl. Wenn dann die vierjährige 

Nachbarstochter noch fragt: „Was machst du da?“, als 

ich die Bindungen der Skiroller zuklappe und wackelig die 

ersten Meter dahinzittere – da will ich eigentlich antworten: 

Ja, was eigentlich? Sage aber: „Langlaufen.“ Hab ich 

mir einfacher vorgestellt mit Skating-Skirollern RS 10 Skate 

von KÄSTLE (UVP € 299.–) über den Asphalt zu gleiten 

und dabei freudig zu strahlen, weil das meiner Lauftechnik 

für den Winter zuträglich sein wird. Die ersten hundert 

Meter ist aber nix von alledem spürbar. Erst nach und 

nach löst sich die Verkrampfung, kommt ein bisschen Sicherheit 

in den Schritt. Nach der dritten, vierten Einheit 

fühlt es sich dann echt wie Langlaufen an. Wer im Winter 

eine neue Bestzeit bei einem Volkslanglauf aufstellen 

oder einfach geschmeidiger in die Loipensaison starten 

will, der kommt um die Roller nicht herum. 

Was bleibt, ist der Gedanke, was passiert, wenn man 

doch einmal wegrutscht. Ein Sturz auf Asphalt ist gleich 

deutlich weniger angenehm als auf Schnee. Ergo bleibe 

ich in der Ebene, denn die Pflugbremse und das Abschwingen 

funktionieren auf Schnee, aber nicht auf der 

Straße. Diese Faktoren machen das sommerliche 

Langlauftraining für den Einsteiger zur Planungsaufgabe. 

Eine ebene, gut asphaltierte Strecke mit wenig Verkehr 

braucht es dazu, um wirklich in den Flow zu kommen. Und 

ein gerüttelt Maß an Selbstbewusstsein. Als Langläufer 

auf Skirollern ist man im semiurbanen Umfeld ein echter 

Exot. Die fragenden bis stark verwunderten Blicke der 

Spaziergänger und Radfahrer müssen dir egal sein. 

Trinksysteme gibt es ja zuhauf. Vom Hüftgurt mit kleinen Flaschen 

bis zu Halterungen für 500-ml-Flaschen, Handschlaufen 

mit Soft Flasks bis eben zu Trinkrucksäcken. Die sich in 

Summe doch als die vernünftigste Lösung herauskristallisieren. 

Ergo haben wir den Vertical 4 Plus des schwedischen 

Herstellers USWE um 109,99 Euro getestet. Der kommt mit 

einer 2-Liter-Trinkblase – was auch im Hochsommer für eine 

sehr große Runde reicht. Das Spezielle an den USWE-Produkten 

ist die „No dancing monkey“-Technologie, die verspricht, 

dass die Produkte bei Bewegung nicht herumhüpfen, 

als würde ein Affe im Rucksack tanzen. Erreicht wird 

das durch einen flexiblen Verschluss, der circa am unteren 

Ende des Brustbeins sitzt. Dadurch ist der Bauch frei von einengenden 

Gurten – sehr angenehm. Damit der Vertical 

aber auch wirklich gut sitzt, sind die Gurte verstellbar und 

zwar von einer Größe von M bis XL. Was auch praktisch ist, 

denn so können ihn mehrere Personen unterschiedlicher 

Statur verwenden. Einzig, dass er kein Extrafach für Maske, 

Handy, Schlüsselbund hat, sondern nur ein eingenähtes 

Fach direkt am Rücken, stört ein wenig. Auch mit 1,5 Litern 

Wasser sitzt der Vertical sehr hoch am Rücken zwischen 

den Schulterblättern. Im Grundlagentempo tanzt der Affe 

tatsächlich nicht. Kein bisschen. Bei schnelleren Schritten 

blinzelt er vielleicht ein bisschen auf. Tanzen traut er sich 

aber auch nicht. 


63

DESINFIZIERT & HEILT 

Bei oberflächlichen Wunden mit 

Infektionsgefahr wie z.B. Schürf- oder 

Schnittwunden schützt BEPANTHEN ® 

Plus Creme wirksam vor Infektionen. Sie 

desinfiziert effizient und unterstützt die 

Wundheilung mit Dexpanthenol. 

Bepanthen ® Plus ist auch als handlicher 

Spray erhältlich, ideal für unterwegs. 

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Entgeltliche Einschaltung. L.AT.MKT.05.2020.10101 

KOMFORTZONE 

Rein in die Komfortzone: Der Allround- 

Straßenlaufschuh SALOMON Predict 2 bietet 

auch über längere Distanzen erstklassige 

Dämpfung und maximalen Komfort. Durch seine 

spezielle Technologie passt er sich perfekt an 

jeden Laufschritt an. 

www.salomon.com 

RUN 

KRAFTQUELLE 

NEWS 

ASICS GEL KAYANO – 

DIE STABILE LEGENDE 

Als ASICS Gel-Kayano ist der Stabillaufschuh- 

Klassiker jetzt in der 28. Generation mit einer 

neuen Fersenkappe sowie einem niedrigeren Profil 

ausgestattet. Das verspricht eine bessere Stützung 

im Rückfußbereich. Eine neue Zwischensohlendämpfung 

macht den Schuh noch stabiler und 

zudem reaktionsfähiger. 

www.asics.com 


Mit seinem einzigartigen 

Magnesium- und 

Calciumgehalt ist LONG LIFE 

eine wahre Kraftquelle, denn 

in diesem Mineralwasser 

sind natürliches Magnesium 

(201mg/l) und Calcium (270 

mg/l) in hoher Konzentration 

und idealem Verhältnis 

enthalten. 

www.longlife.at 

ERSTE HILFE 

FÜR SPORTLER 

Eine Sportverletzung kann passieren 

– DicloAkut ® Schmerzgel 1 % Gel 

hilft. Es findet Anwendung bei 

stumpfen Verletzungen wie Zerrungen, 

Verstauchungen oder Prellungen. Das 

Gel empfiehlt sich auch bei Hexenschuss, 

kühlt angenehm, ist ideal für unterwegs 

und rezeptfrei in Apotheken erhältlich. 

www.genericon.at 



ANZEIGEN/Fotos: Hersteller

BIKE 

Technik – Menschen – Material 

Fotos: Getty images, www.noxcycles.com, SPORTaktiv, Manuel Hausdorfer 

AUSTRIA GOES USA! 

Nicht nur die E-Bike-Manufaktur 

Nox Cycles aus Zell/Ziller (im Bild 

GF Carsten Sommer) expandiert in 

die USA und erwartet sich mit dem 

Partner „Aspen MTB“ weiteres 

Wachstum. Auch Woom aus Klosterneuburg 

baut das US-Geschäft aus 

und verdoppelt seine Belegschaft. 

noxcycles.com, woom.com 

DOWE-SPORTAKTIV SIEGT! 

Bei der Salzkammergut-Trophy in 

Bad Goisern hat sich unser Team 

von „DOWE SPORTaktiv“ den Sieg 

in der Slow-Motion-Wertung geholt. 

Danke allen 25 Teamridern, die 

bei diesen herausfordernden Wetterbedingungen 

durchgehalten und 

wertvolle Zeit abgeliefert haben. 

www.trophy.at 

ÜBERSCHALLKNALL 

Gleich zwölf neue Weltrekorde 

stellte der Steirer Christoph Strasser 

Mitte Juli in Zeltweg auf. Am 

imposantesten war das Knacken der 

„Schallmauer“ von mehr als 1000 km 

in 24 Stunden, exakt waren es 

1026 km. Der Schnitt? 42,75 km/h! 

www.christophstrasser.at

MYTHOS 

TREMALZO 

AUF ZUM KULTBERG AM GARDASEE. 

WIE UNTERSCHIEDLICH WERDEN TREMALZO- 

SCHOTTER, SEE-PANORAMA UND DAS DOLCE 

VITA RUND UM RIVA WAHRGENOMMEN? 

UND: SPÜRT MAN DEN MYTHOS TREMALZO 

IMMER NOCH? JUNGFERN-FAHRER KLAUS 

MOLIDOR UND WIEDERHOLUNGS-TÄTER 

CHRISTOPH HEIGL AUF SPURENSUCHE. 

nd plötzlich ist 

alles still und 

weit. Der Atem 

geht tief, 

Bauch, Brustkorb, 

Flanken, 

alles ist sauerstoffdurchströmt 

auf diesem kleinen 

Felsvorsprung. Davor geht es 

fast senkrecht Hunderte Meter 

bergab, aber der Blick 

geht in die Weite der steilen 

Hänge, die sich wie Kulissen ineinanderschieben. 

Der erste Grat ist nebelumweht, 

dahinter bricht die Sonne mystisch 

durch die Wolkendecke. Mit jedem 

Atemzug wird die innere Ruhe größer, 

mit jedem Atemzug steigt das Gefühl 

der Freiheit. Hier bin ich dem Leben 

und dem Tod gleichzeitig so nah wie 

nie. Der Mythos Tremalzo hat mich fest 

im Griff. 

von Klaus Molidor, 

Tremalzo-Debütant. 

Fünf Stunden davor: Endlich 

ziehen wir die Schiebetür 

unseres Roadsurfer-Camping- 

Vans zu und starten von Riva 

am Nordufer des Gardasees 

zur Tremalzo-Runde. Oft geplant, 

ebenso oft verschoben, 

wird das Highlight des Jahres 

endlich wahr. Schon die ersten 

Meter sind spektakulär. 

Nach der Altstadt von Riva 

geht es die Ponale hinauf. 

Eine Asphalt- und Schotterstraße, die 

direkt in den Fels der den See umrahmenden 

Berge gehauen wurde. Die Steigung 

ist angenehm, es kurbelt sich gut, 

auch wenn die Sonne schon viel Kraft 

hat. Nach einer halben Stunde verschwindet 

der See, es geht am neu angelegten 

Radweg ins Hinterland, mal 

Schotter, mal Asphalt, mal am Bach entlang. 

In Molina di Ledro schlängeln wir 



67

uns hintereinander zwischen alten Häusern 

und gusseisernen Laternen durch die 

Gassen. Das erste Mal kommt ein gewisses 

Unbehagen auf. 60 Kilometer liegen 

noch vor uns und noch doppelt so viele 

Höhenmeter, wie wir bisher gemacht haben. 

Der Ledrosee und der Trinkstopp 

am Brunnen wischen dann alle Bedenken 

weg, auch wenn es jetzt ein paar Minuten 

richtig steil bergauf geht. Dafür sind wir 

nahezu alleine und schrauben uns auf Asphalt 

höher und höher hinauf. Nie flach, 

aber auch nie steil erheben wir uns über 

Ledrosee und Wald. Dramatische Wolken 

schieben sich ins Bild und verstärken Anspannung 

und Vorfreude gleichermaßen. 

Am Rifugio Garda auf knapp 1800 Meter 

kommen Spaghetti Pomodoro und Espresso 

dann keine Sekunde zu früh, um 

Oberschenkel und Sitzfleisch einmal 

durchschnaufen zu lassen. Bis hierher war 

es schon schön, aber was danach kommt, 

ist unbeschreiblich. 

Auf grobem Schotter geht es noch 

knappe zwei Kilometer bergauf, durch 

Nebelschwaden, aus denen es leicht regnet. 

Dann die Passhöhe, der erste Tunnel. 

Stockfinster ist es in der Mitte, ein Gefühl 

der Schwerelosigkeit überkommt mich, 

dann das Licht am Ende – eine Neugeburt 

in einer anderen Welt. Vor uns liegt 

ein Serpentinen-Karussell mit Tunnels, 

Kehren, leichten Wellen. Nach sieben, 

acht stellt sich der Flow ein, mit einer 

Glücksgefühlswelle, die mich millimeternah 

an den Übermut spült. Der Fotostopp 

am Felsvorsprung ist jetzt erreicht. 

Einatmen, ausatmen, ich bin kurz davor, 

wie ein Adler die Schwingen auszubreiten. 

Die Gefährten holen mich zurück in die 

Normalität. Nach 7,5 Kilometern ist die 

Schotterkurvenhatz vorerst vorbei und wir 

sind im Wald. Es folgt eine neun Kilometer 

lange Querfahrt auf 1200 Meter Höhe, 

fast ausschließlich mit Blick auf den Lago 

und ohne nennenswerten Höhenmeterverlust. 

Mehr Genuss geht kaum. Kupiertes 

Gelände, ein paar kleine Stufen, kurze Anstiege, 

wieder Schotter und Waldboden – 

ich spüre: Heute ist mein Tag. Am Passo 

Rocchetta verzichten wir auf den Abstecher 

zum Foto-Point mit See-Hintergrund. 

Das Erlebnis geht vor und hier beginnt 

es noch einmal neu. Die Trailpassage 

Richtung Pregasina wird mir zum absoluten 

Highlight, ich überrasche mich selbst, 

fahre über Stufen, Steine und durch Kurven, 

an die ich sonst nie zu denken wagte. 

Vor der Kirche in Pregasina rinnt mir das 

Adrenalin aus den Ohren. Auf den Asphaltkehren 

runter ans Ufer wünsche ich 

mir, dass der Tag nie enden möge. Vergesst 

alles, was sie euch über die Tremalzo-Runde 

erzählt haben – es ist noch viel besser. 

Fotos: Edward Oosthoek, Heidrun Salmhofer, Christoph Heigl 

Anfang, Ende, 

Wiedergeburt. Der 

Tremalzo-Tunnel auf 

1830 Metern (rechts) 

ist im wahrsten Wortsinn 

ein Höhepunkt 

der Tour. Dann geht 

es knapp 2000 flowige 

Höhenmeter retour 

zum Gardasee runter. 

Über den berüchtigten 

Tremalzoschotter, 

durch alte Tunnel und 

Haarnadelkurven. 

Adrenalin pur.

omplimenti! 

Kollege Klaus 

hat bei seiner 

Beschreibung 

des Mythos 

Tremalzo in 

jedem Wort recht. Die erste 

Fahrt war für ihn offenbar 

ein genauso überwältigendes 

Erlebnis wie für 

mich damals. Nur liegt 

meine Erstbefahrung schon 

fast 30 Jahre zurück und fand in einem 

Sommer in den frühen 90er-Jahren statt. 

Viele weitere sollten folgten. 

Was hat sich in der Zwischenzeit verändert? 

Am Berg naturgemäß wenig. 

Millionen Jahre alter Fels rührt sich 

nicht mehr. Die Tunnel, der Schotter, 

das Panorama, alles noch fantastico. 

Und auch wenn Gardasee-Bikepionier 

Uli Stanciu jetzt seufzen wird: Der 

Hotspot Gardasee Nord und der Tremalzo 

sind immer noch jede Reise wert. 

Stanciu wird allerdings nicht müde zu 

predigen, dass es noch viel schönere, viel 

weniger frequentierte und lohnendere 

Biketouren in der Region gibt. Doch für 

mich sind die 100 Jahre alte Militärstraße 

vom Tremalzo zum Passo Nota und 

der Passo Rocchetta jedes Mal aufs Neue 

ein Erlebnis – gleich wie in den 90ern, 

von Christoph Heigl, 

Tremalzo-Wiederholungstäter 

als der erste Bikeboom in 

den Mainstream schwappte 

und wir als junge Staunende 

mittendrin waren. 

Zur Feier des Tages war 

ich auch heuer mit einem 

flotten Race-Hardtail unterwegs. 

Damals gab es 

praktisch nix anderes, 

heuer aus Nostalgiegründen 

wieder, geht alles 

noch. 

Aber rundherum hat sich vieles verändert. 

In den Hängen rund um die Mekkas 

Riva und vor allem Torbole wird gebaut, 

als gäbe es kein Morgen. Es ist zu 

befürchten, dass mit jedem Luxustempel 

und mit jeder feudalen Appartementanlage 

aus dem sportlich-dynamischen 

Gardasee eine mondäne Destination wie 

der Comer See oder der Lago Maggiore 

wird. Vor 30 Jahren hat sich hier niemand 

um Biketrails und Bikeverbote gekümmert, 

alles war chillig und (fast) alles 

erlaubt. Jetzt gibt es empfindliche 

Einschränkungen, Verbote und hohe 

Geldstrafen. Schöne alte Lago-Freiheit, 

wo bist du hin? 

Und dann die Tremalzo-Tour selbst. 

Wer sich damals über die atemberaubende 

Ponalestraße in die Bergwelt aufgemacht 

hat, war unter seinesgleichen. Biker 

und Bikerinnen mit verwegenem 

Blick und langem Tag vor sich, alle fit 

bis in jede Muskelfaser. Drehte man sich 

um, konnte man im Hafen von Riva die 

Frauen und Kinder erahnen, die mit 

Ein Pedal, mit 

dem du einen 

Schritt voraus 

bist 

High Tech 

Interface 

TrailMount | BPD-71 

mit extra “Specs” als optimale 

Schnittstelle zu deinem MTB: 

Robust, langlebig, offenes 

Design gegen Schmutz, 

stabiler äußerer Käfig und 

verstellbare Spannkraft. 

Mit diesem Pedal bleibst 

du im Tritt und bist immer 

einen Schritt voraus. 

Race to bbbcycling.com

GARDASEE-ABC 

GARDASEE (LAGO DI GARDA): ITALIENS GRÖSSTER SEE LIEGT 

IN OBERITALIEN AUF NUR 65 METER SEEHÖHE, IM SÜDEN 

FLACHLAND, IM NORDEN VON KNAPP 2000 METER HOHEN 

BERGEN UMGEBEN. BESONDERHEIT: SUB-MEDITERRANES 

KLIMA. HOTSPOT FÜR SURFER, MOUNTAINBIKER, WANDERER 

UND KLETTERER RUND UM TORBOLE, RIVA UND ARCO. 

weißen Taschentüchern nachwinkten 

und ihre Helden mit letzten Grüßen in 

die Berge entließen. Bergsteiger und 

Kletterer waren da, auch alles Helden. 

Heute ziehen Horden von E-Bikern 

an uns vorbei, alles summt und brummt 

nach oben. Ohne E-Bike-Tempo wird 

man fast über den Haufen gefahren. Wir 

noch halbwegs fit in jeder zweiten Muskelfaser, 

um uns herum Flipflop-Touris 

und Akkuradler, sehr viele leider ohne 

Helm, ohne echte Bike- und Schutzausrüstung. 

Unser holländischer Mitfahrer 

lacht: „Das hättest du dir vor 30 Jahren 

nicht gedacht, dass du hier mal von 

Omas mit Handtaschen überholt wirst!“ 

Eine wohl 100 kg schwere Frau im unvorteilhaften 

Tank-Top rast am E-MTB 

an uns vorbei, ihre schwarzen Leggings 

zum Zerreißen gespannt, dass darunter 

der blau-weiße Bikini durchblitzt. Hilfe! 

Wo bin ich hier? 

Bis zu den Cafés oben am Ledrosee ist 

der Radverkehr an diesem Juniwochentag 

erschreckend dicht, hier endet für 

die meisten nach 600 Höhenmetern 

aber die „Mountainbiketour“ – für uns 

beginnt sie hier erst. Rauf auf den Tremalzo 

lässt man den Trubel endlich hinter 

sich (E-Bike-Quote oben beim Rifugio 

nur noch 50 % ...), es wird ruhig, 

man ist wieder unter seinesgleichen. 

Hochmut und Arroganz? Vielleicht. 

Touché. Die Demokratisierung des 

Mountainbikens und dass jetzt alle überall 

hinaufkommen, muss ja nicht auch 

noch meinen geliebten Tremalzo weichspülen. 

Irgendwo muss Schluss sein. 

Aber vielleicht denke ich in 30 Jahren 

ganz anders. 

Der Mythos 

Tremalzo ist oben in 

der Bergwelt noch 

immer spürbar. Weiter 

unten knabbern 

Touristenströme 

und E-Bike-Flotten 

kräftig daran. 

MONTE TREMALZO: 1973 M HOHER BERG IM WESTLICHEN 

HINTERLAND DES GARDASEES AN DER GRENZE ZWISCHEN 

TRENTINO UND DER LOMBARDEI. DIE ALTE TREMALZO-MI- 

LITÄRSTRASSE FÜHRT IM SCHATTEN DES GIPFELS DURCH 

EINEN TUNNEL AUF 1830 METER SEEHÖHE RETOUR ÜBER 

PASSO NOTA ZUM SEE BEI VESIO/TREMOSINE. 

PONALE-STRASSE: LEGENDÄRE AUFFAHRT (VON 1848 BIS 1851 

UNTER GIACOMO CIS GEBAUT) VON RIVA DEL GARDA DURCH 

ZERKLÜFTETE FELSEN UND TUNNELS INS LEDROTAL, VORBEI 

AN ALTEN BUNKERN UND MILITÄRISCHEN STELLUNGEN. WO 

SICH FRÜHER ITALIENER UND ÖSTERREICHER BIS IN DEN TOD 

BEKÄMPFTEN, RADELT UND WANDERT MAN JETZT FRIED- 

LICH. DER GEIST DER GESCHICHTE IST SPÜRBAR. 

DIE SPORTAKTIV-TREMALZO-TOUR: RIVA, PONALE, LEDRO- 

SEE, TIARNO DI SOPRA, RIFUGIO GARDA, TREMALZO, PASSO 

NOTA, PASSO GUIL, PASSO ROCCHETTA, PREGASINA, PONA- 

LE, RIVA. DATEN: 70 KM, 2220 HM, REINE FAHRTZEIT RUND 6 

STUNDEN. DIE TREMALZO-RUNDE KANN MAN IN MEHREREN 

VARIANTEN (Z.B. VOM SÜDEN HER ODER DIREKT ÜBER DEN 

LEDROSEE) FAHREN. STILGERECHT WAR UNSER BASECAMP 

EIN VON ROADSURFER ZUR VERFÜGUNG GESTELLTER 

VW-CAMPINGBUS (OCEAN EDITION) AM CAMPINGPLATZ 

BRIONE IN RIVA. 

WWW.SPORTAKTIV.COM 

WWW.ROADSURFER.COM 


Nur 8,6 kg wiegt das 

neue Myroon Exonic, 

ein Race-Hardtail 

der Extraklasse. 

ANZEIGE / Fotos: KTM 

SPEERSPITZEN 

AUS MATTIGHOFEN 

Vollblutsportler und Rennfahrer aufgepasst! Mit dem neuen 

Myroon und dem Scarp kommen zwei pfeilschnelle Superbikes 

aus der KTM-Welt in Oberösterreich. 

Das neue Myroon betört schon im 

Stand. Doch die schimmernde 

Schönheit ist nicht für den 

Stillstand gebaut, sondern für den Speed 

von Rennstrecken und schnellen 

Ausfahrten. Seit 2009 baut KTM 

Hardtails unter dem Namen Myroon, 

für das Modelljahr 2022 haben die 

Rennmaschinen nun endgültig „den 

letzten Funken Anstand verloren“, wie 

die Oberösterreicher euphorisch 

melden. Das „schnellste Myroon“ aller 

Zeiten ist von kompromissloser Natur 

und bringt dank 920 Gramm leichtem 

Carbonrahmen und edler Ausstattung 

nur noch 8,6 kg auf die Waage. 7 % 

leichter, 13 % steifer sind genauso 

Schlagworte wie die Komponenten aus 

dem Topregal von DT Swiss, Fox und 

Sram. Beim Topmodell in der Exonic-Version 

wird natürlich kabellos mit 

Funk und der XX1-Gruppe geschaltet. 

Das Racefully von KTM kam in diesem 

Sommer sogar zu Olympia-Ehren, 

weil Österreichs Nationalteamfahrer 

Max Foidl im Juli in Tokio 

schon mit dem neuen Scarp 

Exonic unterwegs war. Auch das 

Scarp setzt auf die exklusiven Ausstattungsdetails 

des Hardtail-Bruders, kombiniert 

die 100 mm Federweg der Gabel 

aber mit feinen 95 mm Federung am 

Hinterrad – bereit für die härtesten 

Rennstrecken, national wie international. 

Sunset-Orange nennt sich der Farbakzent 

am Oberohr des Evo- II-Rahmens, 

der in Verbindung mit dem 

Straight-Line-Link-Konzept (SLL) ein 

optimales Fahrverhalten garantiert. 

Die direkte Krafteinwirkung in das 

Federelement reduziert die Belastung 

der Lagerungen und des Rahmens, 

wodurch der Leichtbau 

zur Perfektion gebracht 

wird. Dieses 

Fully von KTM ist 

für eines konzipiert: 

das Fahren in der 

Erfolgsspur. 

www.ktm-bikes.at 

„DIE GEO- 

METRIE DES 

SCARP, DAS 

DIREKTE AN- 

SPRECHVERHALTEN 

DES DÄMPFERS 

UND DAS SLL- 

KONZEPT SIND 

PERFEKT FÜR MEI- 

NEN FAHRSTIL.“ 

Olympia-Biker MAX FOIDL 

über sein KTM-Scarp-Fully. 


71

VON 

WUNDERN 

UND 

TEMPELN 

UND 

NEUEN 

PERSPEKTIVEN 

WIE GEHT LEGALES BIKEN IN ÖSTERREICH? 

FORTSETZUNG UNSERER SERIE ZUM THEMA 

MOUNTAINBIKEN MIT EXKURSEN IN DIE WACHAU, 

NACH MÖDLING UND NEUEN IDEEN FÜRS 

GANZE LAND. 


Wie macht’s ihr das bitte? 

Diese Frage bekommen die 

Macher der „Trailarea 

Göttweig“ oft gestellt. Wir 

stehen unweit der Donau am Parkplatz 

(„Base“) unterhalb des imposanten Stiftes 

Göttweig in Niederösterreich und Martin 

Samek holt aus zu einer Story, die ungefähr 

so unglaublich klingt wie viele Geschichten 

aus dem Alten Testament. 

Fotos: Christoph Heigl 


Blick vom Husarentempel bei Mödling 

auf Wien. Überraschung: Hier kann man 

exzellent biken. Und man darf es auch. 

Kirche goes Bike. Es war nämlich das 

Benediktinerstift Göttweig, das die Initiative 

zu den legalen Mountainbike-Trails 

ergriff. Der ganze Göttweiger Berg, 

schon ab 2000 vor Christus besiedelt, ist 

im Besitz des Stiftes, das selbst auf eine 

knapp 1000 Jahre alte Geschichte zurückblicken 

kann. Klar, dass bei so einer 

Historie auch jahrhundertealte Wege 

über den gesamten Berg laufen, der sich 

mit seiner Höhe von 430 Meter nur 

etwa 200 aus der Ebene erhebt. Tiroler 

würden es wohl „Hügel“ nennen. Aber 

Mountainbiker aus der gesamten Region 

entdeckten die Göttweiger Pilgerpfade 

und Wanderwege als ideale Bike-Trails 

für sich – zunächst illegal. Als Konflikte 

mit Wanderern entstanden, kam es aber 

nicht wie zu erwarten zum Streit und zu 

juristischen Schritten des Stiftes, sondern 

ganz im Gegenteil zu einem großzügigen 

Angebot. „Das Stift würde Teile 

des Stiftswaldes zur Verfügung stellen, 

um Mountainbiketrails bauen zu lassen“, 

erzählt Samek die Vorgeschichte. 

„So ist unser Verein ,Trailwerk Wachau‘ 

entstanden.“ Es wird aber noch besser, 

denn der Leiter des Forstamtes des Stiftes 

stellte sich als begeisterter Mountainbiker 

aus Ramingstein (S) heraus. Sein 

Name: Pater Maurus. Mit ihm gibt es 

bestes Einvernehmen, der Pater hilft sogar 

beim Ausräumen des Altholzes. 

Ebenso unerwartet: Die Trails sind 

kein touristisches Projekt und werden 

nicht kommerziell vermarktet und verwertet. 

„Es kommen schon so viele zu 

uns, viel mehr müssen es nicht werden“, 

meint Vereinsobmann Samek mit Augenzwinkern 

über das „Geheimprojekt“ 

in der Wachau. Der „Mehrwert“, den 

die Trailarea in der Konfliktvermeidung 

liefert, sei schon Erfolg genug. „Ein herausragender 

Kompromiss für Radfahrer“, 

titelte „Die Presse“. 

So geheim ist es also nicht und somit 

darf verraten werden: Seit 2018 sind am 

Göttweiger Berg 16 Bike-Trails mit einer 

Gesamtlänge von mehr als 20 Kilometern 

(!) entstanden, die Strecken tragen 

Namen wie Schickhnway, Potschnweg, 

Brettljausn, Pandemie, Warteschleife 

und Anno1083 (das Gründungsjahr des 

Stiftes). SPORTaktiv-Selbsterfahrung: 

Die Trails sind sehr kreativ und spielerisch 

angelegt, von leicht (Kinder) bis 

richtig schwer, machen trotz weniger 

Höhenmeter im ständigen Auf und Ab 

viel Spaß, auch bergauf. Ebenfalls vorbildlich: 

Der Verein appelliert auf seiner 

Website an die Biker: „Unsere Projekte 

bekommen viel Vertrauensvorschuss, 

bitte bestätigt durch euer Verhalten, das 

wir Mountainbiker dieses Vertrauen 

auch verdienen.“ 

Im südlichen Niederösterreich findet 

sich ein weiteres Projekt, dass zeigt, dass 


73

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LEGALES BIKEN 

WO LIEGT DAS PROBLEM? 

Im Forstgesetz aus dem Jahr 1975 war für das Mountainbiken 

kein Platz, weil es das Radfahren im Gelände schlichtweg noch 

nicht gab. Das 46 Jahre alte Gesetz hat aber nach wie vor seine 

Gültigkeit und verbietet das Radfahren auf Forststraßen, auf Waldwegen 

und ganz generell im Waldbereich. Erlaubt ist das Biken 

nur dort, wo Strecken und Wege ausdrücklich durch entsprechende 

Beschilderung für die Allgemeinheit freigegeben sind (touristische 

Streckennetze, Bikeparks) oder wo man eine entsprechende 

Erlaubnis des Grundeigentümers hat. 

Im Regelfall steht am Beginn einer Biketour eine Forststraße und 

auch dort am Beginn das rot-weiße Fahrverbotsschild mit dem 

Hinweis „Forststraße“. Das verbietet per Gesetz jegliches Befahren 

durch Unbefugte. Der oft zu sehende Zusatz „Gilt auch für 

Mountainbiker“ ist rechtlich überflüssig, weil Biker im Verbot sowieso 

eingeschlossen sind. Auf Wanderwegen darf man per Gesetz 

auch nicht fahren, querfeldein schon gar nicht. Das Thema der 

Verbote gibt es natürlich auch in unseren Nachbarländern Deutschland, 

Schweiz und Italien, wo es regional aber ganz unterschiedliche 

Modelle gibt, von kompletter Freigabe bis hin zu absolutem 

Verbot. 

Lösungen Weil der Status quo im Bike-Boom der letzten Jahre 

heftig diskutiert und der Nutzerdruck hoch wurde, haben Mountainbiker-Initiativen, 

Klubs, Alpenverein, Naturfreunde und politische 

Interessensvertretungen immer wieder Lösungsvorschläge 

am Tisch. Sie reichen von der Forderung nach völliger Freigabe aller 

Forststraßen und Wege für Radfahrer und Mountainbiker bis 

hin zu Insel- und Hotspotlösungen mit gezielt freigegebenen Strecken, 

Bikeparks und Trailcentern. Letzteres funktioniert seit Jahren 

sehr gut, schließt auch die lückenlose Klärung der Haftungsfragen 

mit ein und ist speziell in Tourismusgebieten eine praktikable Lösung. 

Generell ist in Österreich zu beobachten, dass die westlichen 

Bundesländer den östlichen in diesem Punkt etwas voraus 

sind, was meistens an einer anderen touristischen Infrastruktur 

(Stichwort Bergbahnen mit Sommerbetrieb, viele Sommergäste) 

liegt. Unsere Beispiele aus Ost-Österreich zeigen aber, dass auch 

hier erstaunlich viel möglich ist. 

Umfrage Der Alpenverein hat heuer eine Umfrage mit knapp 

15.000 Teilnehmern und sehr interessanten Ergebnissen veröffentlicht. 

Demzufolge gaben 46 % der Befragten an, dass die Möglichkeiten 

zum Mountainbiken in deren unmittelbarer Umgebung völlig 

ausreichend wären, aber Strecken und Wege eben nicht freigegeben 

sind. „Ein klarer Mangel an legaler Infrastruktur“, schlussfolgerte 

der Alpenverein. 37 % der Freizeitsportler gaben 

ehrlicherweise zu, mit dem Bike auf nicht freigegebenen Strecken 

unterwegs zu sein. 

*Versicherer ist die 

GARANTA Versicherungs-AG Österreich 

Bildnachweis: © Philipp Reiter

es grundsätzlich in Österreich möglich 

ist, nachhaltige Mountainbikeideen voranzutreiben. 

Wir stehen am Fuß des 

berühmten „Anninger“ bei Mödling. 

Hier war es der Nutzerdruck, der Lösungen 

erforderte, denn das Einzugsgebiet 

ist riesig: Fünf Gemeinden grenzen 

an den Anninger, dazu ist die 2-Millionen-Einwohnerstadt 

Wien nur 20 Minuten 

entfernt. Hier ist Lisa Ribarich 

unser Guide, sie kennt jedes Eck, jeden 

Trail, jede Wurzel. Anders als in Göttweig 

sind hier Interessen von mehreren 

Legales Biken auf einer permanenten 

Rennstrecke? Auch das gibt es, weiß 

nur fast keiner. In diese Nische ist man 

in Obertraun in Oberösterreich gestoßen. 

Unweit des Hallstätter Sees wurde 

beim Bundes sport- und Frei zeit - 

zentrum (BSFZ) für Mountainbiker 

die Bikearena Obertraun errichtet, eine 

permanente Cross-Country-Rennstrecke, 

für Trainingskurse genauso geeignet 

wie für hochkarätige Rennen, die 

hier auch schon stattgefunden haben. 

Eine Runde hat 5,6 km und 269 Hö- 

Martin Samek (links) und Andi Prohaska vom Verein Trailwerk Wachau erklären uns das 

Vorzeigeprojekt am Göttweiger Berg. Nur ein Hügel? Selber anschauen. 

Dutzend Grundbesitzern zu berücksichtigen. 

„Gebaut wird so natürlich 

wie möglich“, erklärt Ribarich. Die 

Trails sind einfach, zum Teil aber knackig, 

Hotspots wie der sehenswerte 

Husarentempel mit genialem Blick auf 

Wien sind immer wieder überlaufen. 

Wie weit man die gesamten Strecken 

des Wienerwaldes ausdehnen kann, bewiesen 

zwei Biker im Juli, die bis auf 

den Anninger alle offiziellen Trails des 

Wienerwaldes an einem Tag abgeradelt 

sind – ein langer 14-Stunden-Tag im 

Sattel bei 30 Strecken, 119 km und 

4300 Höhenmetern. 

henmeter und wurde mit Steilkurven, 

Sprüngen, Brückenelementen, Steinpassagen 

und Tunneldurchfahrten attraktiv 

aufgepeppt. „Und wir haben 

keinerlei Verkehr, den man wegsperren 

muss“, sagt Geschäftsführer Andreas 

Holzinger, der seine Bikearena im Salzkammergut 

auch als ideales Gelände 

für Testivals und Messen sieht. „Vom 

E-Bike-Anfänger bis zum Weltcupprofi 

kann sich jeder bei uns auspowern.“ 

Zusätzlich steht ein 1000 Quadratmeter 

großer Pumptrack zur Verfügung. 

„Ja, Österreich macht das ganz gut 

und ist auf dem richtigen Weg“, sagt 

2021 

COMEBACK 

AKTIVURLAUB 

INES BUCHGEHER 

Erlebnisarena St. 

Corona am Wechsel 

(NÖ) und Wexl Trails 

MEHR 

MUT ZUM 

WETTER! 

Man plant den schönsten Tag 

mit dem besten Outdoorprogramm, 

vorausgesetzt wird strahlender 

Sonnenschein. Dann wird 

die Wetter-App minütlich aktualisiert 

und da ist er, ein Regentropfen, 

und schon zweifeln wir 

an unserer Draußen-Aktivität. 

Wir beginnen zu grübeln, obwohl 

wir uns gar nicht genauer mit der 

Wettervorhersage beschäftigt haben 

und kaum über die Menge, 

Wahrscheinlichkeit und das Einzugsgebiet 

Bescheid wissen. Wir 

lassen ein kleines Zeichen über 

unsere Vorhaben entscheiden und 

bleiben zu Hause, denn wer will 

schon das Risiko eingehen? 

Dann schwenkt der Wetterbericht, 

kein einziger Regentropfen 

am geplanten Ausflugstag zu sehen 

und wir sitzen zu Hause. 

Könnten wir doch jetzt trotz ein 

„bisschen Wetter“ die erfrischende 

Luft, den dunstigen Boden 

und vielleicht den wundervollen 

Regenbogen genießen und 

schlussendlich das böse Wetter 

für einen abenteuerlichen Ausflug 

verantwortlich machen. Lasst uns 

also mehr „vorbereitet“ sein als 

Manöver gegen kleine Symbole, 

die das Ergebnis aus einer Wahrscheinlichkeitsrechnung 

sind! 

Lasst uns mutig sein und das Beste 

aus dem Wetter machen. Und 

die Königsdisziplin wartet erst auf 

uns: raus bei Schlechtwetter! 


75

Noch unter dem 

Radar der Szene: 

die einzige permanente 

Cross-Country-Rennstrecke 

in Obertraun im 

Salzkammergut (Bilder 

oben und unten). 

Fotos: Obertraun/Heiko Mandl, Axel Koeppen 

Tommy Squibb. Der Engländer ist 

seit Jahren in Österreich als Trailbauer 

aktiv und hat viel gesehen. 

„In Österreich wurde sehr viel Geld 

in Mountainbikeangebote gesteckt 

und das ist gut. Viel Geld wurde leider 

aber auch falsch investiert“, sagt 

er. „Das ist noch ein Lernprozess, 

aber es entwickelt sich positiv. Mit 

seiner Firma „Trailbauers“ hat er gerade 

in Seeboden (K) einen Kinderbikepark 

gebaut. „Es ist unfassbar, 

wie gut die Kinder schon sind. Vor 

zehn Jahren hat man Sprünge nur 

für Profis und Freaks gebaut, heute 

springen schon die Zehnjährigen.“ 

Zu wissen, dass man Trails für Anfänger 

sehr, sehr einfach bauen 

muss, zähle ebenfalls zu diesem 

Lernprozess. Was Österreich noch 

fehlt? „In Großbritannien gibt es 

bestes Einvernehmen der Bike- 

Community mit der ,Forestry‘, also 

so was wie bei euch die Forstbehörde 

oder die Bundesforste. Auf der 

Insel wird Hand in Hand entwickelt. 

Das sollte Österreich noch 

lernen, aber ich merke, dass schon 

ein Umdenken einsetzt. Man muss 

eben alle ins Boot holen, bevor man 

große Pläne schmiedet.“ Squibb 

spürt, dass Österreichs Biker nach 

wie vor auch großes Interesse an 

normalen, weitläufigen Panorama-Runden 

auf Forststraßen haben. 

„Also sollte man hier weitere Öffnungsschritte 

angehen.“ Noch mehr 

legales Biken für die Zukunft? Wir 

machen uns auf die Suche. Fortsetzung 

folgt in der Oktober-Ausgabe. 

Im Fokus: Pumptracks. 

NEUE 

STRECKEN 

WAS BRAUCHT ES? 

+ Nutzerdruck bzw. Konfliktvorgeschichte 

und entsprechende Frequenz 

+ Attraktive Bike-Strecken, sowohl Trails 

als auch Forststraßen und/oder Zubringer 

+ Einsteigerfreundliche Schwierigkeitsgrade 

+ Verantwortliche und „Kümmerer“ 

(Verein, Bergbahn, Gemeinde, Tourismus) 

+ Bewerbung, Aufklärung, Beschilderung, 

Vermarktung 

+ Trailpflege 

+ optional: Services wie Verleih, Reparatur, 

Shop, Schulen, Guiding 

Weiterführende Links: 

www.sportaktiv.com 

www.naturfreunde.at/freie-fahrt 

www.mtb-austria.at 

www.trailwerk.at 

www.wienerwaldtrails.at 

www.obertraun.bsfz.at 

www.trailbauers.at 


Foto: © Thomas Kaserer 

GLÜCK IST, 

Paralympische 

Spiele Tokyo 

24.08. – 05.09.2021 

GEMEINSAM 

GRENZEN ZU 

ÜBERWINDEN 

„Glücksspiel mit Verantwortung“ ist Leitgedanke für alle unsere wirtschaftlichen Aktivitäten. Die gesellschaftliche Verantwortung der 

Österreichischen Lotterien geht daher weit über den Spielerschutz hinaus. So sind wir der größte und wichtigste Sportfinanzier des 

Landes. Dazu zählt unsere langjährige Partnerschaft mit dem Österreichischen Paralympischen Committee (ÖPC). Ohne unsere langjährige 

Unterstützung wären dem Spitzensport viel engere Grenzen gesetzt. Wir sind stolz darauf, damit einen wichtigen Beitrag zum 

Erfolg der österreichischen Sportler leisten zu können. 

sponsoring.lotterien.at.

Steil bergab über Stock und 

Stein war noch nie mein 

Ding. Ein MTB-Fahrtraining 

für Anfänger soll’s richten. 

„Sattel ganz nach unten, aufstehen, 

Füße auf gleicher Höhe auf die 

Pedale, Knie auseinander, die Ellenbogen 

angewinkelt nach außen und den 

Oberkörper nach vorne beugen.“ Felix 

Thöni erklärt die Grundhaltung fürs 

Bergabfahren, die uns auf den Trails die 

nötige Stabilität auf dem Bike geben 

soll. Noch sind wir in einer Kiesgrube 

unweit der Talstation der Schönebenbahn 

in Reschen und versuchen uns an 

die ungewohnte Haltung auf dem Bike 

zu gewöhnen. Und daran, im Schneckentempo, 

fast stehend, auf dem Bike 

das Gleichgewicht zu halten. Wer als 

Letztes über die Ziellinie fährt, gewinnt. 

„Leicht bremsen und gleichzeitig Druck 

auf die Pedale bringen. Dabei einen 

Punkt in der Ferne fixieren, dann 

kommt ihr besser ins Gleichgewicht“, 

lautet der Gewinnchancen erhöhende 

Tipp unseres Guides. 

Wir, das sind acht Frauen. Die Anfängergruppe 

des Women’s Bike Camp am 

Reschenpass. So unterschiedlich wie unser 

Alter – von 14 bis über 50 – sind unser 

Vorwissen und die Gründe, warum 

wir uns für die Anfängergruppe entschieden 

haben. Sie reichen von erste 

Erfahrung sammeln zu wollen über „ich 

wusste nicht, was mich erwartet, ich 

habe das geschenkt bekommen“ bis zum 

Wunsch technische Basics zu vertiefen. 

„Ich bin 55 und habe erst mit 51 angefangen 

MTB zu fahren“, erzählt Elke 

Fotos: Anne Kaiser Photography, 


Strenge, die sich nach einem kurzen Intermezzo 

in einer höheren Gruppe bewusst 

selbst in die Anfängergruppe zurückgestuft 

hat: „Mir macht es wahnsinnig Spaß, 

aber in dieser Gegend komme ich schon 

an meine Grenzen, da fehlt mir noch etwas 

die Fahrtechnik. Die steinigen Passagen 

habe ich zwar runter geschafft, aber 

ich will ja auch Spaß haben. Fahrtechniktraining 

bringt mir da unheimlich viel. Es 

sind manchmal schon die kleinen Tricks, 

die ganz viel bringen“, erzählt sie und 

nennt als Beispiel die Fahrt durch die 

Kurve. „Da denkt man am Anfang immer, 

man muss aufs Vorderrad schauen 

und darauf achten, wo das hinfährt, und 

genau so ist es komplett falsch. Man muss 

wirklich ganz weit in die Kurve reinschauen, 

dorthin, wo man hinfahren will, 

und dann fährt das Rad da ganz von alleine 

hin. Also man muss gar nicht lenken.“ 

Damit das später am Trail klappt, haben 

Felix und Co-Guide Lisa auf einem 

leicht abschüssigen Waldweg rote Hütchen 

aufgestellt. Die gilt es mit nach vorne 

gerichtetem Blick zu umkurven. Das 

geht mit jedem Mal besser und wenn die 

Blickrichtung stimmt, fühlt es sich wirklich 

an, als würde das Bike sich seinen 

Weg alleine suchen. Ein Gefühl, das sich 

auch oben auf dem Flow-Trail, als wir 

nachmittags die erste Talfahrt von der 

Schöneben-Hütte aus in Angriff nehmen, 

wieder einstellt. „Gerade bei Anfängern ist 

es wichtig das Selbstvertrauen zu stärken 

und die Grundtechniken zu vermitteln“, 

betonen Felix und Lisa, warum sie mit 

uns auf dem Parkplatz und dem Übungsparcours 

an der richtigen Position auf 

dem Bike, dem Gleichgewicht und der 

Kurventechnik feilen und uns beibringen, 

wie wir Vorder- und Hinterrad über Hindernisse 

heben oder über eine Böschung 

nach unten fahren. Manchmal müssen 

wir dafür auch automatisch einsetzende 

Instinkte überwinden. „Auch wenn es 

steil wird, beugt euch mit dem Brustbein 

Richtung Lenker und stellt die Ellenbogen 

angewinkelt nach außen. Das bringt 

mehr Druck aufs Vorderrad und euch 

mehr Beherrschung übers Bike“, machen 

die beiden vor, wie diese Haltung zusätzlich 

Bodenunebenheiten abfedert, bevor 

am Ende der Böschung die Arme leicht 

gestreckt werden und das Bike so in die 

kleine Mulde am Böschungsende gedrückt 

wird. Das klappt als nächster 

Übungsschritt auf der Holzrampe genauso 

gut wie später auf dem hügeligen Auf 

und Ab des Flow-Trails. Dort bringt die 

zuvor geübte Armbewegung nicht nur die 

notwendige Bodenhaftung, sondern 

HINTERN 

HOCH, 

MIT DER SEILBAHN HOCH, MIT DEM MOUNTAIN 

BIKE RUNTER ZUR TALSTATION. DIE RICHTIGE 

TECHNIK UND ETWAS ÜBUNG MACHEN’S 

MÖGLICH. AUCH FÜR ANFÄNGER UND AUCH IM 

ALS ANSPRUCHSVOLL BEKANNTEN GEBIET AM 

RESCHENPASS, WO DIE 3-LÄNDER-ENDURO- 

TRAILS FÜR GRENZEN ÜBERGREIFENDEN 

FAHRSPASS STEHEN. 

VON MAREN RECKEN 

ELLBOGEN RAUS 


79

GERADE BEI ANFÄNGERN IST ES 

WICHTIG DAS SELBSTVERTRAUEN 

ZU STÄRKEN UND DIE GRUND 

TECHNIKEN ZU VERMITTELN. 

durch abwechselndes Beugen und Strecken 

auch Beschleunigung und Fahrspaß. 

Der Flow-Trail oberhalb von Reschen 

ist der erste künstlich angelegte Trail im 

Dreiländereck Italien, Österreich, 

Schweiz am Reschenpass. Eine Bike-Region, 

die sich unter dem Namen 3-Länder-Enduro-Trails 

gemeinsam vermarktet 

und deren Charakteristik schwierige 

Naturtrails sind. „Aber in den letzten 

Jahren setzten wir immer mehr auf Einsteiger 

und weniger Geübte“, nennt Gerald 

Burger, Geschäftsführer der Ferienregion 

Reschenpass, den Grund für den 

Bau des im Juni fertiggestellten Flow- 

Trails. 2,5 Kilometer führt er von der 

Bergstation der Schönebenbahn über 

Wiesen und durch Fichten, und Lärchenwald 

Richtung Tal. Wurzel- und 

steinfrei, in Serpentinen mit überhöhten 

Kurven. In den nächsten Jahren soll er 

auf etwas über 5 Kilometer bis zur Talstation 

im italienischen Reschen erweitert 

werden. Sein Naturtrail-Pendant auf 

österreichischer Seite ist der Zirmtrail, 

von Nauders aus per Gondelbahn und 

Sessellift erreichbar. Ein Panorama-Trail 

in hochalpinem Gelände und einer von 

25 Trails unterschiedlicher Niveaus mit 

einer Gesamtlänge von 60 Kilometern, 

wie Gerald Burger erzählt. „Unser Vorteil 

sind zwei Bergbahnen auf Südtiroler 

(Italien) und zwei auf Nordtiroler (Österreich) 

Seite. Das ermöglicht eine 360- 

Grad-Runde mit dem Bike. Wir haben 

so viele Trails, die schafft fast keiner an 

einem Tag“, kommt Burger ins Schwärmen, 

als wir uns auf einer Skipiste treffen, 

auf der Felix mit uns gerade das 

Auf- und Absteigen in steilem Gelände 

übt: „Immer nach hinten vom Sattel, 

übers Hinterrad stellen und das Rad am 

Sattel festhalten, so lauft ihr nicht Gefahr 

euch beim Absteigen mitsamt dem 

Bike zu überschlagen.“ Wir üben es, 

während wir in Serpentinen die Skipiste 

runterfahren. 

Spätestens da bin ich froh, dass ich 

mein eigenes Hardtail leihweise gegen 

ein Fully getauscht habe: ein Lynx 5 von 

BH Bikes, signalrot, mit absenkbarem 

Sattel, Fox-Evol-Factory-Dämpfer hinten 

und einer Fox-34-Factory-Gabel 

vorne. Wobei BH in diesem Fall nicht 

für ein weibliches Kleidungsstück steht, 

sondern als Abkürzung für die spanische 

Radschmiede der Gebrüder Beistegui – 

auf Spanisch Beistegui Hermanos –, die 

ursprünglich aus dem Rennradbereich 

kommt. „Das Lynx 5 ist ein typisches 

Trail-Bike, mit dem man auch gut den 

Berg hochtreten kann und das bergab 

Spaß macht“, erklärt mit Ralf Baumann 

von BH-Bikes und stellt den Druck des 

Luftfederfahrwerks auf mein Körpergewicht 

ein und verlangsamt den Rebound, 

will heißen: Die Dämpfer 

arbeiten etwas träger. „Das ist weniger 

aggressiv, das Rad bleibt ruhig und ist in 

einer Kombination aus Komfort und 

maximaler Sicherheit auch für Anfänger 

gut beherrschbar“, erklärt mir Ralf, der 

mit dem Radwerkzeug in der Hand geboren 

worden zu sein scheint. Die ersten 

Meter auf dem mir ungewohnten Fully 

waren gewöhnungsbedürftig weich. Jetzt 

schätze ich, dass es mir Kurvensicherheit 

gibt und Steine und Wurzeln einfach 

wegschluckt. Dazu trägt auch der 

geringe Reifendruck bei: Für meine 

knapp 58 Kilo hat mir Ralf vorne 1,2 

und hinten 1,5 bar in die 29-Zoll-Reifen 

gepumpt. 

Mit jeder Abfahrt lerne ich technisch 

dazu und das leichte Lynx mit in seiner 

LT-(Longtravel)-Variante 20 mm mehr 

Federweg schätzen. Das geringe Gewicht 

ist einfach zu handeln und die 150 mm 

Federweg am Rad geben den nötigen 

Support, um die Belastungsspitzen fern 

und den Spaß hoch zu halten. Der Carbonrahmen 

drückt das Gewicht und die 

Geometrie bindet die 29“-Bereifung so 

geschickt ein, dass man gar nicht merkt, 

auf welch großem Fuß man sich durchs 

Gelände bewegt. 

Am liebsten hätte ich das signalrote 

Fully mit nach Hause genommen. Wäre 

es nicht aus dem hoteleigenen Bike- 

Verleih in Reschen, in dem der Edelweiß-Wirt 

Reini, selbst ambitionierter 

Biker, für seine Gäste neben Top-Bikes 

auch stets die neusten Alpina-Helme, 

Bike-Schuhe in allen Größen und selbst 

Regenkombis bereithält. Was auf jeden 

Fall mit nach Hause kommt, sind die 

neu erlernten technischen Basics fürs 

Downhillfahren. Und als Leitspruch: 

Hintern aus dem Sattel, Ellbogen raus, 

Knie auseinander und in der Kurve 

dorthin schauen, wo ich hinwill. Dann 

kommen der Spaß und die Sicherheit 

auf dem Trail fast von alleine. 


INFOS & ANMELDUNGEN 

www.trophy.at/eBike-Tour 

ENTDECKE DAS 

SALZKAMMERGUT – 

MIT DEM E-BIKE 

SPORTAKTIV LÄDT GEMEINSAM MIT 

BOSCH EBIKE SYSTEMS UND FOCUS 

BIKES ZU EXKLUSIVEN E-BIKE-TEST- 

TOUREN MIT LUKAS KAUFMANN 

ENTLANG DER F-STRECKE DER 

SALZKAMMERGUT-TROPHY. 

ANZEIGE/Fotos: Bosch 

Lukas Kaufmann ist schon Marathons 

auf allen Kontinenten 

gefahren. Die Trophy-Extremstrecke 

über 200 Kilometer hat der 

Oberösterreicher bereits sechs Mal 

gemeistert, heuer wurde er Vierter. 

Zwischen 18. und 22. August nimmt er 

nun an fünf Terminen mit Gästen 

gemeinsam die „F-Strecke“ der Salzkammergut-Trophy 

in Angriff: Diese 34 

Kilometer lange Tour mit 1042 

Höhenmetern gehört zu den landschaftlich 

schönsten MTB-Touren im 

Salzkammergut. Mit der Ewigen Wand, 

Lauffen und dem wildromantischen 

Weißenbachtal als landschaftliche 

Höhepunkte. 

Auf die Tour geht es mit brandaktuellen 

Focus-Testbikes. Sie sind mit der 

Performance Line CX, dem kraftvollen 

Antrieb von Bosch für sportliche 

eMountainbiketouren ausgestattet. Auf 

dieser abwechslungsreichen Tour 

ermöglicht der Antrieb den perfekten 

Uphill-Flow mit natürlichem Fahrgefühl, 

maximaler Traktion und optimaler 

Kontrolle. Müheloses Vorankommen in 

technischen Bergauf-Passagen garantiert 

eine neue Freizeitqualität – Flow, 

Action und Naturerlebnis inklusive. 

SPORTaktiv vergibt 10 Freiplätze für 

diese exklusiven, etwa fünf Stunden 

dauernden Touren! Anmeldung per 

Mail an sportaktiv@trophy.at 

TERMINE: 

18. August ab 14 Uhr 





INFOS ZUR STRECKE: 

34,8 km, 1042 hm 

Start am Marktplatz Bad Goisern 

Radwege, Wald- und Forststraßen 

mit max. 12 % Steigung 

www.trophy.at/Strecke-F 

UNTERKÜNFTE: 

Ferienregion Dachstein Salzkammergut 

T. +43 5 950 95 

info@dachstein-salzkammergut.at 


81

MAMMA 

MIA! 

MALAGUTI IST WIEDER DA! MIT EINER REINEN 

E-BIKE-PALETTE WIRD DER „SPIRIT OF BOLOGNA“ 

WIEDER NEU BELEBT. ALS SPITZENMODELL GEHT DAS 

SUPERIORE LIMITED MIT BOSCH-ANTRIEB UND 

EXKLUSIVEM FOX-FAHRWERK MIT 160 MM INS RENNEN. 

MALAGUTI SUPERIORE LTD 

RAHMEN: E-Power ES 160, 6061 PG Aluminium, 

herausnehmbarer, integrierter Akku 

DÄMPFER: Fox Float DPX2 Factory E-Bike+, 

160 mm Federweg 

FEDERGABEL: Fox 36 Float Factory FIT4 

E-Bike+ 29”, 160 mm Federweg 

SCHALTUNG: Shimano XT 1 x 12 

MOTOR: Bosch Performance Line CX 

AKKU: Bosch PowerTube 625 Wh 

BREMSEN: Shimano XT Vierkolben, 203 mm 

LAUFRÄDER: DT Swiss H1900 Spline mit Maxxis Minion 

DHF 29 x 2,5 (vorne) und High Roller II 27,5 x 2,8 (hinten) 

GEWICHT: 25 kg 

PREIS: UVP € 5499,– 

www.malaguti-bicycles.com 

ANZEIGE / Fotos: Malaguti/Ale di Lullo 


ANDY 

DILLINGER 

ist Verkaufsleiter bei 

MALAGUTI Bicycles 

NOCH 

DREI FRAGEN 

Dort zu Hause, 

wo für andere 

Endstation ist. Das 

Malaguti-Topmodell 

Superiore LTD ist 

der Star der neuen 

Palette. Für die 

Alpen und mit einem 

Hauch von Bologna. 

Egal, ob Stadt, Trekking-Tour oder im steilsten Uphill 

am Berg. Malaguti Bicycles wollen alle leidenschaftlichen 

Radfahrer erreichen, die Marke mit klingendem 

italienischen Namen ist wieder da. „Wir freuen uns, diesen 

,Spirit of Bologna‘ wieder vorantreiben zu können“, sagt Verkaufsleiter 

Andy Dillinger (siehe Interview rechts). 

Der Star der Malaguti-E-Bike-Range ist zweifelsohne das 

Enduro-Bike Superiore LTD, welches nur in limitierter 

Stückzahl erhältlich ist. Aufgebaut auf einen Mixed- 

Wheel- Konzept und mit Maxxis-Plus-Bereifung sowie 

DT-Swiss-Hybrid-Laufrädern und Fox-Factory-Fahrwerk 

ausgestattet, lässt das Enduro-Bike bei Fahrverhalten 

und Stabilität keine Wünsche offen. 

Das Superiore LTD überzeugt aber nicht nur mit 

seinen hochwertigen Komponenten, sondern 

vereint Qualität und Dynamik in einem ansprechenden 

italienischen Design. Für ordentlich 

Vortrieb sorgt ein Bosch-Perfomance-Line-CX 

Elektromotor mit 85 Nm, der 625-Wh-Akku 

liefert ordentliche Reichweite. 

Neben dem Topmodell um 5499 Euro glänzen 

zwei E-All-Mountains (3999,– bzw. 4499,–) in der 

Palette, darunter das attraktive E-Hardtail Brenta 

(3199,–) sowie 4 Trekking-Räder und 2 Citybikes. 

AN DEN EXPERTEN 

1. Was zeichnet das Topmodell 

Superiore LTD von Malaguti aus? 

Das Superiore verspricht reinen 

Fahrspaß ohne Grenzen! Mit der 

Auswahl der besten Komponenten 

und einer ausgewogenen Geometrie 

wollten wir ein Modell konzipieren, 

das es so nicht alle Tage gibt. 

2. Welcher Typ Biker oder welche 

Bikerin fühlt sich auf dem Rad 

besonders wohl? 

Das Superiore an seine Grenzen zu 

bringen, wird nicht einfach sein, 

wenn nicht sogar unmöglich. Wir 

wollen jedoch nicht nur den Crack 

ansprechen, sondern auch leidenschaftliche 

Biker, die noch am Anfang 

stehen und ihr Potenzial nach 

oben steigern wollen. Das Design 

und die Komponenten machen das 

Superiore zu einem Liebhaberstück. 

3. Wofür steht die neue Marke 

Malaguti Bicycles? 

Als Malaguti vor über 90 Jahren 

gegründet wurde, waren die meisten 

von uns noch nicht auf diesem 

Planeten ... Es ist schön, die Marke 

neu aufleben zu lassen, insbesondere 

im Bike-Bereich, in dem Malaguti 

anfangs ja auch gestartet war. Viele 

Händler und Endkunden kennen 

die Marke noch aus ihrer Jugend, 

erzählen und schwärmen von den 

alten Zeiten. Wir möchten mit 

Malaguti Bicycles möglichst viele 

Menschen erreichen, die Spaß am 

Radfahren haben. 


83

Viel Herzblut für den Radsport, Süßigkeiten dürfen aber auch 

nicht fehlen: Donata Schörkmaier (links) und Katharina Stelzer. 

ZWEI FRAUEN 

HABEN DIE 

HOSEN 

AN 


WEIL ZWEI STEIRISCHE RADSPORTLERINNEN DIE FÜR SIE 

PERFEKTE RADBEKLEIDUNG NICHT FANDEN, ENTWARFEN 

SIE EINFACH SELBST WELCHE. KATHARINA STELZER UND 

DONATA SCHÖRKMAIER SETZEN VOLL AUF NACHHALTIGKEIT, 

PERFORMANCE UND ATHLETINNEN. ÜBER DAMENRADSPORT, 

GANZ WENIG BLÜMCHENMUSTER, ABER GANZ VIEL HERZ. 


Fotos: Herzblut/Johannes Sommer, Instagram/Schörkmaier 

Frauen wissen halt besser, wo es 

Frauen beim Radfahren zwickt.“ 

Ein Satz von Donata Schörkmaier, 

der über dieser Geschichte 

wie ein Subtitel steht, den 

Kern genau trifft und noch dazu von einem 

herzhaften Lachen begleitet wird. 

Katharina Stelzer unterstreicht die Aussage 

mit einem aufgeregten Schütteln 

ihrer blonden Mähne. Willkommen bei 

Kama Cycling. 

Die Story aus der Grazer 

Jetzt-Zeit beginnt aber schon 

viel früher. Katharina war viel 

mit dem Papa unterwegs und 

ist als Kind schon Mountainbikerennen 

gefahren. Zum 

Rennrad ist sie vor etwa fünf 

Jahren gestoßen. Auch Donata 

Schörkmaier ist Bikerennen 

gefahren, war mit ihrem 

Mann in der Downhill- und 

Enduroszene unterwegs und 

ist dann beim Triathlon gelandet, 

wo sie 2016 mit den Tri 

Out Girls den ersten Triathlonverein 

Österreichs nur für 

Frauen mitbegründet hat. Zunächst 

bestätigt sich auch bei 

den beiden: Die meisten 

Frauen kommen über Männer 

zum Radsport, seien es Papas, 

Freunde, Ehemänner. Was 

Katharina und Donata aber 

auch schnell herausgefunden 

haben: Auch die meisten Radsportprodukte 

sind männlich 

dominiert, werden von Männern 

entwickelt, designt, vermarktet 

und verkauft. Und so – siehe 

erster Satz oben – sind beide selbst mit 

der besten Radbekleidung, die der 

Markt zu bieten hatte, nie richtig zufrieden 

gewesen. Es gibt zwar hochwertige 

Damenradsportmode der renommierten 

(Männer-)Marken und -Hersteller, „die 

Damenhosen etwa sind aber oft nur abgeänderte 

Männermodelle“. Schnitt, 

Sitzpolster, Träger würden immer noch 

viele Wünsche offen lassen, „und in den 

Radsportvereinen wird meistens sogar 

mit Männerhose gefahren“, schüttelt 

Donata den Kopf. 

2019 entschlossen sich die beiden 

Steirerinnen, selbst einen Versuch zu 

starten. Sie trugen alles zusammen, was 

sie von ihren bisherigen Lieblingsstücken 

gut fanden („dort das Polster, da 

die Nähte, hier der Stoff, dort das Bündchen“) 

und bündelten die Ideen. Katharina 

war die Erste am Start, hatte mit 

„Kama“ schon eine eigene Grafik- und 

Marketingagentur laufen – weshalb eine 

von vielen Deutungen des Namens 

Kama auch „Katharina“ und „Marketing“ 

zulassen würde, aber des Rätsels 

Lösung soll bewusst offen gelassen werden 

– und Donata, auch mit einer Marketing-Agentur 

selbstständig, stieß über 

ein Gewinnspiel und eine gemeinsame 

Radtour dazu. Durch ihren beruflichen 

Background können sie Ideen selbst und 

schnell umsetzen. 

Die beiden wollen vieles anders machen 

als die Großserienproduzenten: Fokus 

auf Performance und Athletinnen, 

Produktion in Europa, nachhaltige Stoffe, 

keine Kompromisse. „Das ist die Ext- 


85

K. wie Kama 

oder kreativ? 

Selbst die 

Bio-Trinkflasche 

ist aus recyceltem 

Material. 

WIR SIND 

IN EINER 

ZEIT EIN- 

GESTIEGEN, 

WO ALLES 

SENSIBEL 

UND HELL- 

HÖRIG WAR 

UND UNSERE 

KUNDINNEN 

SIND FÜR 

NACHHAL- 

TIGKEIT UND 

FAIRNESS 

OHNEHIN 

VIEL AUFGE- 

SCHLOSSE- 

NER. 

ra-Meile, die wir gehen.“ Corona war in 

der Startphase dann ein völlig unerwarteter 

Stein im Weg, die beiden sehen 

aber auch das Positive. „Wir sind in einer 

Zeit eingestiegen, wo alles sensibel 

und hellhörig war“, sagt Katharina, 

„und unsere Kundinnen sind für Nachhaltigkeit 

und Fairness ohnehin viel aufgeschlossener.“ 

Die meiste Zeit begegneten 

sich die beiden nur online am Screen 

ihrer Laptops, das Jahr 2020 fand fast 

nur digital statt, bis auf ein paar schnelle 

Treffen zum Austauschen von Stoffmustern 

und Prototypen. „Während der 

Ausgangssperren wie Drogenhändler mit 

offenem Kofferraumdeckel auf irgendwelchen 

Parkplätzen“, lacht Katharina. 

Selbst die Produktionsfirma in Venezien 

in Norditalien haben sie bis heute nicht 

selbst betreten. Mit einem Satz: Es gibt 

einfachere Rahmenbedingungen für ein 

Start-up. 

Doch Radsportlerinnen sind ausdauernd. 

Mittels Crowdfunding war das nötigste 

Startkapital da, erste Produkte im 

Online-Shop gleich ausverkauft. Die 

kleine Nische, nachhaltige Rad-Funktionskleidung 

aus recycletem Polyester aus 

PET-Flaschen herzustellen, hat noch wenig 

Mitbewerb, stellte sich für Kama 

und selbst die ausführenden Spezialfirmen 

aber als Challenge heraus. „Das erste 

Muster war wie ein Neoprenanzug“, 

lacht Katharina. Doch im Laufe der 

Zeit, mit einer weiblichen Ansprechperson 

in der Produktion („ein großes 

Glück“) und aufwendigster Detailarbeit 

tastete man sich an die Wunschvorstellung 

heran. Neben dem richtigen Sitzpolster 

sind es vor allem die Bundabschlüsse 

an Oberschenkel und Oberarm, 

wo sie in Millimeterarbeit breite 

Bündchen und Lasercut perfektionierten. 

„Zudem haben unsere Frauenhosen 

versteckte Taschen für Frauenangelegenheiten, 

die man nicht in Trikots haben 

will“, lässt Donata wissen. 

Nachhaltig produzieren heißt für die 

beiden auch nachhaltig verwenden, weswegen 

ihre erste Sportkollektion „Core“ 

die Basis für alle vier Jahreszeiten abdecken 

soll und mit den Farben Schwarz, 

Weiß und Mare Verde (!) auch ein mo- 

Fotos: Christoph Heigl, kama-shop.at 


KAMA. 

CYCLING 

„KAMA.Cycling“ ist 

das Radsportlabel 

von Katharina 

Stelzer (33) und 

Donata Schörkmaier (41) aus 

Graz: nachhaltige und hochwertige 

Damenradsportbekleidung 

aus recyceltem Polyester 

und Casual Wear wie 

Shirts und Kapuzenpullis. 

www.kama-shop.at 

discher und schmutzunempfindlicher 

Dauerbrenner sein sollte. Für 2022 sollten 

Radjacken und Windwesten folgen, 

es könnte auch etwas farbenfroher werden, 

lassen die Muster am Schreibtisch 

erahnen. Blümchenmuster und Sternenregen 

wird es eher nicht spielen, ein kleines 

Herzchen ist aber überall integriert. 

„For the love of female cycling“ lautet 

der Slogan bei Kama. „Und female cycling 

heißt nicht Spazierenfahren“, legt 

Donata nach. „Unsere Frauen reichen 

von der Hobbyfahrerin bis hin zu echten 

Maschinen, die acht oder zehn Stunden 

mit vollem Pedaldruck am Rad sitzen.“ 

#respecttheponytail, da verstehen sie wenig 

Spaß. 

Selbst sitzen die beiden so oft wie 

möglich am Bike und Rennrad, sind dabei 

aber erstaunlich gegensätzlich. Katharina: 

„Selbstständig heißt, ich arbeite 

selbst und ständig. Das Rennrad ist 

mein Ausgleich zur Arbeit, das ist meine 

Zeit, die gehört nur mir. Wenn ich alleine 

dahinfahre, kann ich super abschalten 

und habe danach wieder die Energie für 

die kommenden Tage.“ Donata: „Für 

mich ist Rennradfahren nix Meditatives. 

Ich liebe es, in Gruppen zu fahren, mit 

Frauen und Männern, und bin begeistert, 

mit wie vielen Menschen 

aus ganz verschiedenen 

Richtungen man in 

Austausch kommt und die 

Leidenschaft für Radsport 

teilen kann.“ 

Mit vielen Mädels nehmen 

sie auch an Radrennen und 

Triathlons teil und bauen gerade 

ein paar Markenbotschafterinnen 

auf, um selbst etwas aus dem Rampenlicht 

zu kommen. Denn die Firma soll 

weiter wachsen und eine ähnliche Garagen-Erfolgsgeschichte 

wie Woom werden. 

Damit in ein paar Jahren das vielleicht 

nicht mehr möglich sein wird, was 

aktuell noch mit großer Liebe gemacht 

wird: Jede Bestellung wird von den beiden 

hingebungsvoll in Seidenpapier eingewickelt 

und mit selbst gebastelten 

Kärtchen und Widmung versendet. Eine 

echte „Love Brand“, wie es im Marketing 

heißt. Oder auf Steirisch: For the 

love of female cycling. 

Foto: ÖBB / Limpl 

Freizeit & Radsprinter 

Kärnten 

Mit den ÖBB und dem AKTIV-Ticket der 

Kärntner Linien die schönsten Plätze 

Kärntens entdecken. 

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Datum als Tageskarte (nur in Verbindung bei Fahrradmitnahme) für eine Person inkl. Rad, bis am Folgetag 03:00 Uhr, im gesamten Verkehrsverbund Kärnten, 

in der S-Bahn, Regionalzügen und REX. Gilt nicht im Bus, MICOTRA (Italienische Strecke), Railjet-, Eurocity-, Intercity-, D- und Nightjet-/Euronight Zügen. 

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FEDERLEICHT 

Das neue Carbon-Race-Fully von 

FEDERLEICHT aus Graz ist eines der 

leichtesten Bikes am Markt. Mit 9,8 kg 

(in Größe L) hat das Bike alles an Bord. 

100 mm Federweg, edel ausgestattet, 

mit Federleicht-Carbon-Laufrädern. 

www.federleicht-bike.com 

BIKE 

NEWS 

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Der neue ROX 11.1 Evo von 

SIGMA ist mit 150 Funktionen 

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Besondere Features: 

barometrische Höhenmessung, 

Track- sowie komoot- 

Navigation, Kompatibilität mit 

E-Bike und Smart-Trainern, 

externe Sensorik. 

www.rox.sigmasport.com/de 

EIN RADPEDAL MIT 

ZWEI GESICHTERN 

Das TWO-FACE-Kombipedal ist ein äußerst potentes 

Flatpedal und ein trailtaugliches Klickpedal zugleich. 

14 Pins auf der Platform-Seite sorgen für enormen Grip 

und Klick-Technik auf der anderen Seite für Effizienz 

beim Pedallieren. Für seine innovativen Detaillösungen, 

z.B. um die Pedalseite während der Fahrt schnell 

wechseln zu können, gab es den Design & 

Innovation Award. 

www.tatze-bike.com 



WECKE 

DAS KIND 

IN DIR 

EINEN RICHTIGEN 

SPASSMACHER FÜR 

DEN SPIELPLATZ VER- 

SPRICHT FOCUS MIT 

DEM NEUEN JAM. 

DAS KONZEPT MIT 

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TUNG UND CLEANER 

OPTIK GEHT AUF. 

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FOCUS JAM 6.0 

LIMITED EDITION 

RAHMEN: Hydroforming Aluminium-Rahmen 

mit vollintegrierter 

C.I.S.-Kabelführung und Zubehörtasche 

GABEL: Rock Shox Lyrik Ultimate 

RC2, 150 mm 

DÄMPFER: Rock Shox Super 

Deluxe Select+, 150 mm 

SCHALTUNG: Sram GX Eagle 

AXS, 1 x 12 

BREMSEN: Sram Code R, 

200/180 mm 

LAUFRÄDER: DT Swiss H370/ 

EX 511/Maxxis Minion DHF und 

DHR, 29 x 2,5 

GEWICHT: 15,7 kg 

PREIS: € 3999,– 

www.focus-bikes.com 

Strahlend steht es da, das neue 

Focus JAM. Der blitzende 

Alu-Rahmen in Raw-Optik 

macht mächtig was her. Die imposanten 

Rohrdurchmesser schreien 

nach schwerem Gelände, die restliche 

Ausstattung auch: fette Maxxis-29er- 

Reifen und DT-Swiss-Laufräder aus 

dem Enduro-Regal, dazu 150 mm 

Federweg mit bewährter Rock- 

Shox-Technik und eine knackige 

Geometrie für Trail-Fun. Drei Highlights 

stechen noch hervor: Erstens 

die AXS-Funkschaltung, die mit der 

GX Eagle jetzt auch in preisgünstigeren 

Regionen kabelloses Schalten 

zulässt (und super funktioniert!), 

zweitens die kleine Rahmentasche 

zwischen Ober- und Unterrohr für 

Biker-Krimskrams wie Multitool, 

Schlüssel, Gels oder Schlauch und 

drittens die cleane Optik mit den integrierten 

Kabeln, die in den Vorbau 

führen („C.I.S. Design“). 

Auf den Trail mit dem Spaßmacher! 

O.k., mit 15,7 kg ist es bergauf 

zwar kein federleichter Untersatz, 

dafür aber umso solider, wenn es 

talwärts geht oder im Trailpark rich- 

tig kracht. Das Focus Jam ist sehr 

wendig und verspielt und gibt in 

jeder Situation viel Vertrauen. Steifes 

Cockpit, starke Bremsen und die 

griffigen Reifen lassen ahnen: Der 

Fahrer ist der limitierende Faktor, 

nicht das Bike – das ist schwer an 

die Grenzen zu bringen. 

„Für das Kind in dir“ lautet einer 

der Slogans, mit dem Focus das 

neue, jetzt eben noch verspieltere 

All-Mountain-Fully aus Stuttgart für 

das Modelljahr 2022 bewirbt. Das 

gefällt den Großen, das gefällt aber 

auch den Kleineren. Denn die niedrige 

Überstandshöhe des Rahmens 

(Testmodell in Medium) und die 

aufrechte Sitzposition mit kurzem 

Vorbau erlauben sogar schon Kids 

ab 155, 160 cm, in den Genuss einer 

echten 29er-Trailwaffe zu kommen. 

Wecke das Kind im Kind, geht auch. 

Die Limited Edition ist auf 100 

Stück begrenzt und mit 3999 Euro 

echt fair bepreist. Die zwei weiteren 

Modelle des JAM sind günstiger, 

das JAM 6.9 kostet 3199,– und das 

JAM 6.8 ist schon um 2499,– zu 

haben. 


89

SCHRITT FÜR 

SCHRITT ZUM 

PROFI- SET-UP 

WAS HILFT DAS BESTE UND SCHÖNSTE MOUNTAINBIKE, 

WENN ES NICHT RICHTIG EINGESTELLT IST? WORAUF GILT 

ES ZU ACHTEN BEI FEDERUNG, REIFENDRUCK UND CO? 

WAS KANN MAN BEI DEN BASICS SELBST MACHEN? 

UND WIEDER GEHT ES VIEL UM DAS ZAUBERWORT SAG. 


JULIAN 

WAGNER 

stammt aus Apple Valley 

(Kalifornien, USA) 

und lebt in Freiburg 

(Schweiz). Er ist 

Marketingmanager 

bei Scott. 

www.scottsports.com 

Glücklich, wer heuer erstens 

ein Rad ergattert hat, das 

dann zweitens auch noch auf 

Anhieb passt oder von einem 

Profi im Shop vorbereitet 

wurde. Wenn nicht, solltest du ein paar 

Basics beherzigen, weil es hin und wieder 

passiert, dass Radfahrer wenig Ahnung 

vom richtigen Set-up haben, beim 

Kauf keine Zeit oder kein Know-how 

vorhanden war oder das Bike eben gebraucht 

erstanden wurde. Wir von 

SPORTaktiv haben die Möglichkeit genutzt, 

bei echten 

Profis nach deren 

Tipps zu fragen. Idealer 

Anlass war die Prä- 

1 

Fotos: Scott/Jochen Haar, Julian Wagner 


2 

sentation des neuen Mountainbikemodells 

„Spark“ von Scott für Presse und 

Händler in Leogang. Dort haben wir 

uns vor den Testfahrten übers Set-Up an 

das neue Bike herangetastet und hatten 

Scotts Marketing-Manager Julian Wagner 

als Experten an der Seite. 

1. FEDERUNG 

Speziell bei Mountainbikes und 

E-MTBs kommt der Federung und deren 

korrekter Funktion eine elementare 

Bedeutung zu. Wenn Federgabel und 

Hinterbaudämpfung nicht gut und 

richtig funktionieren und harmonieren, 

wird aus dem besten Bike ein wippendes 

Schaukelpferd oder ein bockharter, 

störrischer Esel. 

LUFTDRUCK Den Luftdruck in den Federelementen 

muss man deshalb im 

Auge haben. „Wenn es ein Full-Suspension-Bike 

ist“, holt Julian Wagner aus, 

„würde ich als Erstes den korrekten 

,Sag‘ überprüfen 

und einstellen. Zuerst im hinteren 

Dämpfer, dann in der Federgabel. Sag? 

Sag (sprich: sääg) ist der sogenannte Negativfederweg. 

Das Rad, genauer das 

Fahrwerk, sollte allein durch das Gewicht 

des Fahrers schon etwa 25 Prozent 

des Gesamtfederweges einfedern, bevor 

man überhaupt losfährt, also z.B. 25 

mm Sag bei 100 mm Federweg oder 40 

mm Sag bei 160 mm. Dazu braucht 

man eine spezielle Federgabelpumpe 

und etwas Erfahrung oder Hilfe von einem 

Experten. Scott hatte beim neuen 

Spark eine nützliche Idee: „Wir haben 

außen am Gelenk einen ,Sag-Meter“ 

aufgedruckt. Da kann man jederzeit 

leicht und schnell ablesen, wie viel Sag 

eingestellt ist, das ist supereasy“, findet 

Wagner. „Ich empfehle, bei 25 Prozent 

Sag zu starten, das ist immer ein guter 

Ausgangspunkt.“ Mehr Sag heißt weicheres 

Fahrwerk, weniger Sag heißt 

straffere Federung. Dann erst sollte man 

sich vorne der Federgabel mit demselben 

Prozedere widmen. Auch hier sind 25 

Prozent Sag ein guter Startpunkt. „Oft 

sind Empfehlungen der Hersteller aufgedruckt, 

auf Stickern oder direkt am Federelement“, 

sagt Wagner. Zweckdienlicher 

Hinweis: Die meisten Gabeln und 

Dämpfer haben rote oder schwarze 

Gummiringe zum leichteren Ablesen 

montiert und es ist erstaunlich, welche 

Auswirkungen 10 PSI 

mehr oder weniger auf 

das Fahrverhalten haben. 

Hersteller wie 

Scott („TwinLoc“), 

aber auch andere 

verwenden zusätzlich 

Systeme, die die 

Federung vom Lenker 

aus verhärten, 

das Ansprechverhalten 

verändern 

oder ganz sperren. 

Grundlage ist aber 

das korrekte Setting. 


91

3DINGE BRAUCHST DU NUR 

FÜRS BASIC-SET-UP: 

+ Federgabelpumpe 

+ Multitool 

+ Luftpumpe 

Für unsere Set-up-Tipps setzen wir voraus: 

Du hast das für dich und deine Ambitionen 

richtige und passende Rad gewählt (z. B. 

E-Bike, Trekkingrad, MTB, Gravel, Rennrad). 

Wir gehen davon aus, dass du oder der 

Verkäufer die richtige Rahmenhöhe gewählt 

hat. Spezifische E-Bike-Tipps zu Akku 

und Motor sind ein Extrathema und hier 

nicht eingeschlossen. 

Das „Bike-Fitting“ geht noch mehr ins Detail 

und passt das Rad über feinste Positionsänderungen 

von Sattel, Lenker, Vorbau 

und Griffen deinem Körper an. Dazu wird 

man von Profis genau vermessen. So 

können Sportler eine ideale Kraftübertragung 

erreichen und Normalfahrer Schmerzoder 

Druckstellen minimieren. 

DÄMPFUNG Es bleibt komplex: 

Farbige Rädchen an Dämpfern 

und Federgabeln regeln zusätzlich 

über Klicks den Ölfluss im Inneren 

und damit das Einfederverhalten 

(Compression, meistens blaues 

Rädchen) und die Ausfedergeschwindigkeit 

(Rebound, meistens 

rot) der Federelemente. Faustregel: 

zudrehen: langsamer, aufdrehen: 

schneller. Auch hier werden Anfänger 

Ratschläge brauchen, bis 

die eigene Erfahrung ausreicht. 

„Die besten Tipps findet man wie 

immer in YouTube-Videos“, sagt 

Wagner. „Grundsätzlich finde ich 

es wichtig, dass man ein Gefühl 

für das Fahrwerk seines Bikes und 

das gut ausbalancierte Verhalten 

der Federung entwickelt.“ So könne 

man gefährlich falsch eingestellte 

Bikes und damit Unfälle 

und Verletzungen vermeiden. In 

der Praxis happert es da aber leider 

gewaltig. 

2. TOUCHPOINTS 

Ist die Federung korrekt eingestellt, 

widmet man sich den 

„Touchpoints“, den Stellen, wo 

Mensch und Rad in Kontakt treten. 

Zentral für das Radfahren ist 

natürlich die Position und Höhe 

des Sattels. Ausprobieren, Formeln 

googeln (LeMond-Methode, Hügi-Formel) 

oder die altbewährte 

Schnellmethode Ferse-aufs-Pedal 

verwenden. Wagners Tipp: „Hat 

man seine ideale Sitzhöhe gefunden, 

sollte man sie messen und 

notieren oder merken.“ Dann 

kann man jedes andere Rad in Sekundenschnelle 

an seine Vorlieben 

anpassen. Weiters ist vor allem 

wichtig, dass die Position der 

Brems- und Schalthebel zur Position 

der Hände und Finger passt. 

Tipp: Meistens ist es hilfreich und 

ergonomisch besser, die Bremshebel 

ein wenig nach innen zu versetzen 

(„Einfingerbremse“). Im 

WOOM BIKES IM 

HÄRTETEST! 

Das erste „Family Bike Camp“ von 

SPORTaktiv und woom Ende Mai in 

Leogang (S) brachte jede Menge Spaß 

und spannende Erkenntnisse: Für die 

jungen Testpiloten und ihre Eltern wie 

für die woom-Produktmanager. 

In einer Traumkulisse lang Weltklasse- 

Mountainbikes testen und dabei die 

eigene Fahrtechnik verbessern – klingt 

nach einem idealen Wochenendprogramm? 

Die Ende Mai an unserem 

ersten „Family Bike Camp“ teilnehmenden 

Familien mit bike-begeisterten 

Kindern zwischen sieben und elf Jahren 

waren entsprechend gut und klimaneutral 

im Bio-Hotel Rupertus untergebracht. 

Sie fuhren mit den woom-OFF- 

AIR-Mountainbikes ein herausforderndes 

Test-Programm auf den Tracks von 

Leogang. Unterstützt wurden sie dabei 

von MTB-Trainer Peter Schrottmayer 

und Trainerin Sylvia Bergmann. 

Genau beobachtet wurden die Manöver 

der Kids vom woom-Produktentwicklungsteam. 

Die Tests sind Teil des 

Qualitätsprogramms von woom. Sie 

tragen dazu bei, dass woom-Bikes 

kontinuierlich besser werden und auch 

in Zukunft neue Maßstäbe in Sachen 

Leichtgewicht, sicherem Handling und 

Ergonomie setzen. Und weil man die 

besten Bikes der Welt nur baut, wenn 

man ständig nach Verbesserung strebt, 

sammelten die woom-Produktmanager 

gleich jede Menge Anregungen von den 

Kids ein. 

INFOS ZU 

DEN BIKES: 

www.woom.com 

ANZEIGE / Foto: Thomas Polzer 


Zuge dessen kann man auch ein Gefühl 

dafür entwickeln, ob Höhe und 

Position von Lenker und Vorbau passen. 

Zu hoch? Zu niedrig? „Für Anfänger 

ist das nicht einfach, dazu 

braucht man ein paar Stunden am 

Bike, etwas Erfahrung oder die Hilfe 

eines Bikefitters“, meint Wagner (siehe 

dazu Infobox). SPORTaktiv-Tipp: 

Mit einem Multitool in der Tasche 

kann man auch während der Ausfahrt 

an diesen kleinen Details feilen 

und verschiedene Settings ausprobieren, 

bis man seine ideale Position gefunden 

hat. Die Position der Pedale 

ist mehr oder weniger fix, über verschiedene 

Pedaltypen (Flatpedals, 

Klickpedale) und Schuhmodelle 

kann man sich aber auch hier an die 

Idealvorstellung herantasten. 

SPEZIALFRAGE 

MEHR LUFTDRUCK 

IN DER FEDERUNG 

BEI E-MTB? 

E-Bikes sind schwerer, deshalb 

empfehlen viele Hersteller 

mehr Luftdruck in Federgabeln 

und Dämpfern, rund 

10 % mehr. „Kann man ruhig 

machen“, sagt Scott-Experte 

Wagner. „Aber bei E-Bikes 

spielt Fahrwerkseffizienz 

eine untergeordnete Rolle, 

weil man den starken Motor 

hat. Also kann man die Federung 

auch in einem soften 

Setting belassen und hat 

eben mehr Komfort.“ 

3. REIFENDRUCK 

Wesentlichen Einfluss auf das Fahrverhalten 

hat der Luftdruck in den 

Reifen. Moderne, breite Mountainbikereifen 

auf breiten Felgen sind für 

sehr niedrigen Druck und damit beste 

Traktion und Kontrolle konzipiert. 

Wie auch beim MTB-Weltcup in 

Leogang gesehen, fahren die Racer 

hier extrem niedrige Drücke von 1,1 

bar (Frauen) bis 1,3 und max 1,6 bar 

(Männer) – das ist zum Teil sogar 

unter den Empfehlungen der Hersteller. 

Klare Richtwerte gibt es hier 

nicht, weil es sehr vom Reifenmodell, 

dem Einsatzzweck und dem Untergrund 

abhängt. Bei Mountainbikes 

wird in der Regel zwischen 1,8 und 

2,5 bar empfohlen, härtere Reifen 

kosten Komfort und bringen kaum 

ein besseres Rollverhalten. Selbst bei 

einst knallhart aufgepumpten Rennradreifen 

(8 bis 10 bar) kursieren nur 

noch Empfehlungen von 4,5 bis 6 

bar, weil die Reifenmodelle breiter, 

voluminöser und komfortabler wurden. 

Tipp von Scott-Experte Julian 

Wagner: „Wenn es das Reifenmodell 

zulässt, würde ich auf jeden Fall ein 

Tubeless-Set-up ohne Schlauch, dafür 

mit Dichtmilch empfehlen. Das 

wird das Rollverhalten und die Pannenanfälligkeit 

jedes Bikes noch 

einmal entscheidend verbessern.“ 

MEHR ZEIT ZUM ENTDECKEN. 

MEHR TRAILS ZUM ERFAHREN. 

MEHR ERLEBNISSE FÜR DICH. 

CONWAY E- BIKES. 

#XYRON #eWME 

Unsere E-Bikes sind nicht für irgendwen - sie sind wie für dich gemacht. 

Zuverlässig, mit komfortabel-sportlicher Ausrichtung und ideal für 

Trails & Touren, mit mehr oder weniger Federweg. 

Wir vertrauen auf BOSCH und SHIMANO Systeme um den richtigen 

Antrieb für deinen Einsatzbereich zu bieten. 

Mit großem Akku, leicht entnehmbar im Unterrohr integriert und mit 

zahlreichen Detaillösungen überzeugen unsere E-Bikes - 

und bieten dir einfach mehr. 

Mehr Spass, mehr Trailkilometer, mehr gute Zeit. 

www.conway-bikes.com

AUS 

PRO 

BIERT 

BIKE 

RENNEN, RINNEN, RIZINUS 

Sitzt gut, hält gut, schaut sogar in meinem Gesicht einigermaßen 

stylish aus, Verspiegelungsgrad genau nach meinen 

Ideal-Vorstellungen (nämlich, dass der/die/das Mitfahrer*in dir 

noch in die Augen schauen kann). Unser Testmodell HAWK des 

jungen Salzburger Unternehmens Naked Optics kommt mit 

schwarzem Rahmen und lila-grüner Glasfarbe, die mörderisch 

schimmert und für einen kontraststarken, leichten Rosa-Blick 

sorgt. UVP: vergleichsweise günstige € 79,99. 

Jetzt rinnt mir aber der Schweiß in die Augen, denn ich bin 

beim KitzAlpBike-Rennen bei jener ikonischen Wiesenpassage 

angelangt, die dank 30-Prozent-Steigung stets für die verzagtesten 

Gesichter sorgt. Mitten in der extrem steilen Passage 

fällt mir ein: Huch, die Hawk hat ja genau für solche Schweißorgien 

ein magnetisch anklippbares Schweißband für die Innenseite 

des Rahmens. Das liegt aber zu Hause in der Originalverpackung. 

(Nachsatz: Ich hab das später an einem heißen 

Tag ausprobiert. Funktioniert, ist aber gewöhnungsbedürftig, 

weil der Brillenrahmen dann klarerweise die Stirn berührt.) 

Fazit: Die Hawk hält super (u.a. flexibler Rahmen, verstellbares 

Nasenstück), passt zu jeder Helmform, auch am Rennrad, und 

sorgt für ein gutes Gefühl, weil erstens saucooles, österreichisches 

Produkt und zweitens zu 50 % aus nachhaltigem Rahmenmaterial 

namens C0 ² 

RE, das aus der nicht essbaren Rizinuspflanze 

gewonnen wird. Den Rahmen gibt es in drei Farben, 

die leicht wechselbaren Gläser gleich in sechs Varianten und 

als Clou kann man die Multifunktions-Brille per „Goggle Upgrade“ 

(€ 9,99) auch als leichte Skibrille verwenden. 

MADE IN AUSTRIA! 

WO TESTET MAN DREI 

ÖSTERREICHISCHE 

BIKE-PRODUKTE AM BESTEN? 

LOGO, BEIM RACE-KLASSIKER 

KITZALPBIKE IN TIROL. 


Fotos: Christoph Heigl 

94 

SPORTaktiv

TUBOLITO – 

DER SCHLAUE SCHLAUCH 

TIROLER HANDSCHLAG-QUALITÄT 

Und wenn wir schon bei einem traditionellen Mountainbike-Rennen 

in Tirol sind, testen wir doch gleich die neuesten 

Bike-Handschuhe von einem traditionellen Tiroler Unternehmen 

wie Zanier aus Innsbruck. GABRIEL WIBMER 

PRO MODEL heißen die schicken Händeschützer (UVP € 

39,99) und außen wie innen ziert seine Unterschrift in Goldschrift 

diese edlen Teile. Zur Klärung: Gabriel ist der 19-jährige 

Cousin des Osttiroler Bikers und YouTube-Stars Fabio 

Wibmer (26) und längst selbst auf dem Weg zur Spitze. An 

den Handschuhen wird es nicht scheitern: Die Innenhand 

besteht aus speziell perforiertem Amara, der Gummibund 

erleichtert das Reinschlüpfen, kein lästiger Klettverschluss 

stört den Genuss. Der Silikondruck innen bei Zeige- und 

Mittelfinger sorgt für den nötigen Grip bei Griff, Bremshebel 

und Smartphone. Das Design in Weiß-Schwarz-Gold ist 

super edel, wer so wie Gabriel gewaltig Staub aufwirbelt, 

wird die Handschuhe aber oft in die Waschmaschine werfen 

müssen. Nach unserem KitzAlpBike-Event waren sie 

voller Schmutz, Schweiß, Iso- und Gelresten. Reif für den 

Waschgang und den nächsten Einsatz. 

Das dritte rot-weiß-rote Produkt stammt von den Technikern 

Christian Lembacher (Chemiker) und Akos Kertesz (Maschinenbauingenieur). 

Sie waren in der Smartphone-Industrie tätig 

und auf der Suche nach einem langlebigen Material für Lautsprechermembranen. 

Geringes Gewicht und Robustheit waren 

die Kriterien. Als Hobby-Mountainbiker entwickelten sie in der 

Folge aus speziellen thermoplastischen Elastomeren 

High-Tech-Fahrradschläuche und gründeten Tubolito. Versprechen: 

doppelt so hoher Pannenschutz, halbiertes Packmaß 

und Gewicht auch drastisch reduziert. 

Doch der Tubolito kann noch mehr. Als Modell „MTB P SENS“ 

(UVP € 44,90) hat der smarte Schlauch einen NFC-Chip im Ventilbereich 

integriert. Dieser meldet via App und völlig batterielos 

den Luftdruck ans Handy und macht die subjektive „Daumen-Zeigefinger-Methode“ 

obsolet – eine Weltneuheit! Im 

Test zeigt der Chip exakt denselben Druck an, wie davor mit 

dem Rennkompressor aufgepumpt, echt beeindruckend. Damit 

war der nur 84 Gramm leichte Tubolito (normaler 29er- 

Schlauch-140 bis 240 g) meine erste Wahl als Ersatzschlauch 

im Trikot, falls ein gröberer Tubeless-Defekt einen Tausch nötig 

machen sollte. Denn so klein wie den Tubolito konnte man bis 

dato keinen Schlauch zusammenlegen. Gebraucht habe ich 

den orangen Schlaumeier im Rennen dann nicht, aber seitdem 

ist er auf jeder Tour für den Notfall im Trikot oder im Rucksack 

dabei. 


95

LESERAKTION 

UNSERE GEWINNER 

AUF BESUCH BEI KTM 

DIE LIEBE ZUM EIGENEN E-BIKE UND DIE GESCHICHTEN DAHINTER 

HABEN SPORTAKTIV-LESER NACH MATTIGHOFEN GEFÜHRT. 

SAMT WERKSFÜHRUNG, MEET & GREET UND GEMEINSAMER AUSFAHRT. 

Sehr erfolgreich ist unsere Leseraktion zu 

Ende gegangen, für viele mit ganz neuen 

Eindrücken. Wie Menschen nach Krankheiten 

oder Unfällen durch die frei wählbare und 

fein abgestimmte Unterstützung des E-Bikes wieder 

zum Radfahren finden oder wie sie das E- 

Bike als Ersatz fürs Auto zum Pendeln verwenden, 

haben uns viele Leser berichtet. Für die vielen, 

auch sehr emotionalen Schilderungen möchten 

wir uns wirklich bedanken. Mit den 

ausgewählten Gewinnern gab es zum Abschluss 

einen Besuch in der KTM-Zentrale in Mattighofen 

bei Österreichs größtem Fahrradhersteller. 

Dort konnte man im Betrieb hautnah dabei sein, 

wie ein Rad entsteht. „Es war beeindruckend, die 

Produktion eines E-Bikes von A bis Z zu sehen 

und erklärt zu bekommen“, erzählt unser Gewinner 

Franz Trojer. „Das Highlight war dann die 

Bike-Tour mit den edlen Geräten von KTM und 

die Kommunikation mit den anderen Teilnehmern.“ 

Auch Helga und Erich Wolf waren begeistert: 

„Der Ablauf ist komplex, aber überall 

technische Finessen und freundliche Leute. Wir 

können stolz sein, einen derartigen Betrieb als 

Hersteller und Arbeitgeber im Lande zu haben.“ 

Dem ist nichts hinzuzufügen, weiterhin viel Vergnügen 

beim Radfahren wünschen die Partner 

KTM, Bosch und das Team von SPORTaktiv. 

Die Gewinner 

bei der Werksführung 

und mit 

KTM-Chefin 

Johanna Urkauf 

(Bildmitte). 

Das KTM Macina Prowler 

Prestige war eines der Räder, 

mit dem die Gewinner in Mattighofen 

auf Tour waren. 

Fotos: Thomas Polzer 


ENJOY YOUR CHALLENGE 

Das TWOSTROKE von BMC ist für alles 

gewappnet, für schnelle Runden auf dem 

XCO-Track oder neue Bestzeiten auf dem 

Hügel vor der Haustür. Ein progressives 

und selbstbewusstes Hardtail, die 

perfekte Balance aus Gewicht, 

Steifigkeit und Stärke. 

www.bmc-switzerland.com 

BIKE 

NEWS 

ABENTEUERLUSTIG 

So viele Abenteuer und nichts, das 

dich aufhält. Das TREK POWERFLY 

ist ein robustes, vollgefedertes 

E-MTB. Mit Bosch-Antrieb und 

souveränem Fahrwerk, das selbst 

in rauem und ruppigem Gelände für 

beispiellosen Komfort sorgt. 

www.trekbikes.com 

AKTIVE LUFTENTKEIMUNG 

Beim Aufenthalt von mehreren Menschen in Innenräumen, 

z.B. Büros oder Fitness-Studios, steigt das Infektionsrisiko. Die 

Sterex-Plasmatechnologie des CUBUSAN von WINTERSTEIGER 

reduziert das Risiko mit aktiver Luftentkeimung – neutralisiert 

auch Coronavirus-Mutationen. www.cubusan.com 

DIE LADYKRACHERIN 

Das INTRIGUE ist Livs Allround-Frauen-Trail-Bike mit 29 

Zoll, Flip-Chip und dem bewährten Maestro-Hinterbau für 

exzellente Performance. Mit Alu- oder Carbon-Rahmen, ab 

2999 Euro. Immer mit frauenspezifischer Geometrie sowie 

Dämpfer- und Gabel-Feintuning extra. 

www.liv-cycling.com 


EIN TRAUM AUS 

32.000 FARBEN 

Das neue BH AEROLIGHT ist eine Weiterentwicklung 

der seit Jahren erfolgreichen „G-Series“. Das leichte 

Aero-Rennrad ist auch im BH-UNIQUE-Programm 

zu bekommen, hier stehen 32.000 Farboptionen 

für deinen individuellen Traum zur Verfügung. Zu 

bekommen schon ab 5299,– Euro. 

www.bhbikes.com 


97

GESUCHT SIND 

ECHTE „AQUA 

CHAMPIONS!“ 

AM 14. AUGUST HEBT DIE PARKTHERME 

BAD RADKERSBURG (ST) EIN NEUES 

FUNSPORT-EVENT AUS DER TAUFE: 

DEN PARKTHERME AQUATHLON! 

Worum geht’s beim Parktherme 

Aquathlon? Zweierteams 

bewältigen einen Funsport- 

Parcours im und rund ums Wasser. Sieben 

Challenges sind dabei mit Geschicklichkeit 

und Augenzwinkern in Zweierteams zu 

meistern. Beim „Water Bouldern“ heißt es 

klettern, sprinten, Balance halten – auf 

rund 20 Metern rutschigem Untergrund 

und gegen die Uhr. Weiter geht’s zum 

„Stand-up-Paddeln“, bei dem das Board 

von beiden Aquathleten möglichst 

synchron durch den Wasserslalom zu 

manövrieren ist. Bademantel an und ab in 

den „Wet-Lauf“, heißt es dann. In Flip- 

Flops gilt es so manchem (Wasser-) 

Hindernis auszuweichen. Das Publikum 

spielt dabei eine wichtige Rolle: Wer wird 

gefeiert, wer mit Wasserbomben bedacht? 

Als lebendes „Flamingo-Curling“ 

(Challenge 4) geht es danach mit Schwung 

weiter zur fünften Herausforderung, dem 

„Beach Bag Contest“. Treffsichere holen 

sich mit Geschick und Zielgenauigkeit 

wertvolle Zeitgutschriften. Es folgt noch 

ein kurzer Stopp bei der „Foto station“. 

„Balancieren statt posieren“ ist das 

abschließende Motto auf dem „Aquathlon- 

Laufsteg“ – auf (Wackelbrettern) ist das 

Erlebnisbecken zu überqueren. 

Im Rennen um den „Aqua Champion 

2021“ warten übrigens nicht nur tolle 

Preise – auch der Eintritt in die Parktherme 

am Veranstaltungstag sowie ein hochwertiges 

Starterpaket sind inkludiert. Mit der 

„Fete bleue“ klingt der Tag entspannt aus! 

MEHR INFOS 

UND ANMELDUNG 

Teilnahme ab 14 Jahren. 

Achtung: limitiertes Starterfeld. 

Rasch anmelden unter: 

T. +43 34 76/26 77-0 

E-Mail: info@parktherme.at 

www.aquathlon.at 

Weitere Bewegungsangebote auf: 

www.parktherme.at/therme/ 

aktivitaet 

Tolle 

Preise zu 

gewinnen! 

EINTRITT FREI! 

Jetzt anmelden! 

Die ultimative 

Funsport-Challenge 

für zwei! 

Samstag, 14. August 2021 

aquathlon.at 

ANZEIGE/Foto: Parktherme Bad Radkersburg 


OUT 

DOOR 

Touren – Menschen – Sicherheit 

Fotos: Getty images, Alpenverein/Reitler, ÖBB/Eisenberger, Vaude Sport GmbH. 

FAIRNESS-CHECK 

Vaude (im Bild Geschäftsführerin 

Antje von Dewitz) hat auf seinem 

Webshop eine Funktion installiert, 

die Produktionsort und -bedingungen 

aller Produkte transparent 

macht. Vaude engagiert sich seit 

Langem für faire Arbeitsbedingungen 

und Umweltschutz. 

www.vaude.com 

MIT BAHN UND BUS 

Die Naturfreunde Österreich und 

die ÖBB haben einen kostenlosen 

112-seitigen Wanderführer mit Touren 

herausgebracht, die sehr gut 

mit Öffis erreichbar sind. Der Führer 

„Mit Bahn und Bus in die Natur“ 

kann bestellt oder als PDF heruntergeladen 

werden unter: 

umwelt.naturfreunde.at 

NICHTS BLEIBT AM BERG 

Ein Mund-Nasen-Schutz braucht 

450 Jahre, bis er abgebaut ist, ein 

Papiertaschentuch auch bis zu 5 

Jahre. Zum Weltumwelttag wiesen 

die alpinen Vereine in Österreich 

darauf hin, dass nichts in der Natur 

zurückbleibt – leider notwendig. 

www.alpenverein.at/ 

saubereberge

KLIMASCHONEND URLAUBEN 

ES KOMMT NUR 

NOCH AUFS TUN AN 

WELCHEN ÖKO- UND KLIMAFUSSABDRUCK HINTERLÄSST EIGENTLICH (M)EIN URLAUB? 

DAS FRAGEN SICH IMMER MEHR MENSCHEN. OUTDOORSPORTLER GENAUSO WIE 

TOURISMUSANBIETER. LOKALAUGENSCHEIN IN ZWEI ALPINEN URLAUBS REGIONEN, 

DIE BEIDE BIS 2030 „KLIMANEUTRAL“ SEIN WOLLEN. 



Foto: Flims Laax Falera/Philipp Ruggli 

Die Schweizer Berge der 

Region Flims Laax Falera 

haben den Status als 

UNESCO-Weltnatur erbe. 

Im Tal darunter laufen jede 

Menge Anstrengungen, 

dass die Welt so (er-) 

lebenswert bleibt. 

Balkontür auf am frühen Morgen, 

herein weht der Duft von 

Nadelwald. Und herrlich kühle 

Luft. Ein wohltuender Kontrast 

nach mehreren Hitzewochen 

daheim im urbanen Asphaltdschungel, wo 

(gefühlt) jeder letzte Flecken Grün dem 

nächsten Bauprojekt weicht. 

Auf der „Katschberghöhe“ auf 1640 m, 

im Grenzgebiet zwischen Kärnten und 

dem Salzburger Lungau, von wo aus man 

als Sportler sommers wie winters in die 

Berge startet: Hier wird man auch in einigen 

Jahrzehnten noch wenig von brütender 

Sommerhitze spüren. Dennoch machen 

sich die Katschberger Gedanken über die 

Erderhitzung. 20 touristische Betriebe der 

Region haben sich unter der Führung des 

Hoteliers Wolfgang Hinter egger („Das 

Katschberg“) sowie des Kärntner Unternehmers 

Anton Aschbacher zur Initiative 

„Region Klimaberg Katschberg“ zusammengeschlossen. 

Ziel: möglichst nachhaltigen 

Urlaub anbieten. Und: „Klimaneutralität 

bis 2030“ erreichen. Der Weg dorthin 

wurde Anfang Juli mit dem „1. Klimaberg 

Summit“ eröffnet, einem viertägigen 

(„Green“) Event inklusive internationalem 

Symposium, das sich der Frage widmete, 

wie sich Tourismus in Alpinregionen möglichst 

umweltfreundlich mit kleinem 

CO2-Fußabdruck gestalten lässt. 

Zwei Wochen darauf, Schauplatz Flims 

Laax Falera in der Schweiz. Andere Location, 

gleiches Ziel. Die Schweizer Region ist 

vor allem im Winter als Ziel eines überwiegend 

jungen Freestyle- und Snowboard-Publikums 

bekannt, aber auch als Mountainbike- 

und Wanderdestination im Sommer. 

Sie will ebenfalls bis 2030 klimaneutral 

sein und ebensolche Urlaube anbieten. 

Da wie dort, in der Schweiz wie am 

Katschberg, gehen die Bestrebungen von 

Unternehmen aus: In der Schweiz von der 

„Weiße Arena Gruppe“, zu der die lokalen 

Bergbahnen sowie mehrere Hotels, Restaurants 

und weitere Betriebe gehören. Die 

„WAG“ beschäftigt seit elf Jahren einen 

Nachhaltigkeits-Beauftragten, Reto Fry, 

der den möglichen Weg in Richtung Klimaneutralität 

kennt und berechnet hat. 

Nicht nur für das Unternehmen, sondern 

für die gesamte Region. 

Was heißt das eigentlich: „klimaneutral“ 

bzw. CO2-neutral? Das haben wir bei der 

„Kompetenzstelle für Klimaneutralität“ der 

Universität für Bodenkultur (BOKU) in 

Wien nachgefragt. In Kurzform: Um die 

Ziele des Pariser Klimaabkommens zu erreichen 

und die Erderwärmung auf maximal 

2, besser 1,5 Grad zu begrenzen, müssen 

CO2-Emissionen in allen Bereichen sehr 

deutlich reduziert werden. Möglichst auf 

null. Das Wort „neutral“ heißt nun: In der 

„Bilanzsumme“ stehen null CO2-Emissionen, 

erklärt Joachim Thaler von der 

BOKU- Kompetenzstelle. Allerdings gibt es 

dabei auch einige Unschärfen. Eine einheitliche 

Definition gibt es nämlich – noch – 

nicht, erklärt Thaler, diese wird soeben 

ausverhandelt. 

Worüber aber Einigkeit herrscht, ist, wie 

der „seriöse Weg“ in Richtung Klimaneutralität 

aussieht: Über CO2 vermeiden – reduzieren 

– kompensieren, in dieser Reihenfolge. 

Was heißt dabei Kompensation? Da ein 

vollständiges Vermeiden von klimaschädlichen 

Emissionen in allen Bereichen nicht 

realistisch ist, gibt es auch die Möglichkeit, 

Klimaschutzprojekte finanziell zu unterstützen, 

sodass die Menge an CO2, die verursacht 

wird, an einer anderen Stelle der Welt 

zugleich gebunden oder vermieden wird. 

Derzeit dürfen sich auch Unternehmen, die 

lediglich kompensieren, aber keine Schritte 

zur Vermeidung und Reduktion schädlicher 

Emissionen setzen, als „klimaneutral“ bezeichnen. 

Ein Weg, der von Kritikern als 

moderner „Ablasshandel“ gesehen wird. 

Was unbestritten ist: Für einzelne Unternehmen 

ist es einfacher die „Null-Emissionen“-Bilanzsumme 

zu erreichen als für ganze 

Regionen, wo viele Player und Entscheider 

gemeinsam mitspielen und an einem 

Strang ziehen müssen. Oder überhaupt für 

ein ganzes Land: Österreich will bis zum 

Jahr 2040 Klimaneutralität erreichen – so 

steht es im aktuellen Regierungsprogramm 

festgeschrieben. 

Kündigen Tourismusregionen an, bis 

2030 klimaneutral sein zu wollen, dann ist 

das also schon durchaus ambitioniert. So 

wichtig Ankündigungen und Absichten 

auch sind: Entscheidend sind immer die 

konkreten Schritte, die gesetzt werden, sagt 

BOKU-Experte Joachim Thaler. 


101

wenn sie in einem der Mitgliedsbetriebe 

übernachten. Shuttledienste holen 

Gäste an den nächstgelegenen Bahnhöfen 

Tamsweg und Spittal an der Drau 

ab, E-Mobilität wird ausgebaut. Die 

Partnerbetriebe wiederum verpflichten 

sich etwa: zur Berechnung ihres 

CO2-Fußabdrucks, zum Umstieg auf 

100 Prozent Ökostrom, zu einer regionalen, 

saisonalen Küche und dazu, die 

(strengen) Kriterien des „Österreichischen 

Umweltzeichens“ umzusetzen. 

Sechs Hotels aus der Region haben das 

schon geschafft und bekamen im Rahmen 

des Events die Umweltzeichen 

verliehen. Ein Baustein ist auch sogenannte 

„Klimaerde“, die auf Äckern, 

Skipisten, Flachdächern und in Hochbeeten 

ausgebracht wird. Die spezielle 

Erde soll CO2 binden und damit regionale 

Kompensation ermöglichen. 

Für klimabewusste Urlauber ergeben 

sich damit schon einige Anhaltspunk- 

KLIMA 

BEWUSST 

URLAUBEN 

Die Mobilität gehört zu den größten 

CO 2 -Emittenten von Urlauben. 

Viele Urlaubsregionen unterstützen 

bereits ihre Gäste bei 

der Bahnanreise, etwa auf der 

„letzten Meile“ und mit umweltschonenden 

Mobilitätslösungen 

vor Ort. Zum Beispiel die „Alpine 

Pearls“: www.alpine- pearls.at 

Lieber länger als kürzer: Der 

Trend geht seit Jahren zu kürzeren, 

aber mehr Auszeiten im 

Jahr. Damit sich auch eine weitere 

An- und Rückreise „auszahlen“, 

lieber ein paar mehr Tage 

vor Ort einplanen. 

Unterkünfte bewusst wählen: 

Für viele Hotel- und Pensionsbetreiber 

sind Nachhaltigkeit und 

Energieeffizienz wichtige Anliegen 

und sie kommunizieren das 

auch. Gütesiegel wie das „österreichische 

Umweltzeichen“ geben 

Orientierung. Klimaschonend 

ist es aber auch, auf kleinere 

Unterkünfte zu setzen und auf 

Lagen, bei denen man von der 

Haustür weg ohne weite Wege 

in die Berge starten kann. 

Regional, saisonal, vegetarisch: 

Diese Prinzipien stehen (nicht nur 

im Urlaub) bei der Verpflegung für 

Klimaschonung. Wer entsprechende 

Angebote annimmt, unterstützt 

auch Produzenten und 

Zulieferer im Urlaubs ort und sorgt 

für einen nachhaltigen Betrieb mit 

kurzen Wegen. Wenn Fleisch, 

dann möglichst ebenfalls aus der 

Region. 

Auch Kleinigkeiten bewirken in 

Summe viel: Zum Beispiel, seine 

Handtücher etwas öfter zu verwenden 

und nicht täglich zur Wäsche 

zu geben. Charmante Hinweise 

auf nachhaltiges Verhalten 

im Urlaub sollte man als Gast 

annehmen und umsetzen. 

REGION KATSCHBERG 

DER „KLIMABERG- 

SUMMIT“ 

Es ist Zeit für Veränderung. Wir 

haben im Tourismus so viel von 

der Natur gelebt, das wollen wir 

jetzt umdrehen und vom Tourismus 

aus die Natur schützen“, hielt Hotelier 

und „Klimaberg“-Initiator Wolfgang 

Hinteregger zum Start des Klimaberg 

Summit fest. Der zweite Initiator Anton 

Aschbacher betonte: „Wir müssen 

wieder anfangen, in Promille zu denken 

und zu arbeiten. Keiner kann sich 

Prozente CO2-Reduktion vorstellen: 

Stattdessen arbeiten wir Schritt für 

Schritt, in kleinen Schritten, und wir 

stehen erst am Anfang.“ 

Wie schauen konkrete CO2-Reduktionsschritte 

der Katschberger aus? 

Sechs große Punkte wurden definiert. 

Der größte Brocken im Urlaub mit 

dem größten Einsparungspotenzial ist 

die An- und Abreise. Eine klimafreundliche 

Mobilität ist daher auch 

am Katschberg ein wichtiger Punkt. 

Bahnreisende bekommen einen Teil 

des Ticket-Preises gutgeschrieben, 

Fotos: Roland Holitzky/Klimaberg Katschberg 

ES IST ZEIT FÜR 

VERÄNDERUNG. 

WIR WOLLEN 

VOM TOURISMUS 

AUS DIE NATUR 

SCHÜTZEN. 

Wolfgang Hinteregger (l.) mit Anton 

Aschbacher, die Gründer der Initiative 

„Klimaberg Katschberg“. Das elektrisch 

betriebene Transportfahrzeug 

gehört mit zum Zukunftskonzept. 


te, worauf sie achten können: Etwa 

Bahnanreise sowie nachhaltig wirtschaftende 

Unterkünfte, die in der Regel 

auch auf saisonale, regionale und vegetarische 

Speisen setzen (siehe Kasten). Wie 

man ein Hotel möglichst nachhaltig und 

klimafreundlich führen kann und warum 

man das tun sollte, zeigte beim 

Bäume pflanzen für die Zukunft, Vegetarisches 

aus der Region: Impressionen 

vom ersten „Klimaberg Summit“. 

„Klimaberg Summit“ der Impulsvortrag 

von Hannes Lichtmannegger, Hotelier 

aus dem bayrischen Ramsau bei Berchtesgaden. 

Der Betreiber des „Das Rehlegg“ 

sah 2012 einen Vortrag über Turboschweinemast 

– die Initialzündung, in 

seinem Betrieb einen umfassenden Wandel 

einzuleiten. Beginnend mit regiona- 

len Zulieferern und Produzenten, viele 

direkt aus dem Heimatort. Lichtmanneggers 

Zulieferer züchten mittlerweile 

etwa das vom Aussterben bedrohte alpine 

Steinschaf. Der Schlachthof ist auch 

nur sieben Kilometer entfernt. Heißt: 

kürzeste Wege und damit jede Menge 

CO2-Vermeidung. 

Energieeffizienz sowie -eigenversorgung 

nannte der Hotelier als weitere 

wichtige Punkte: 75 Prozent des benötigten 

Stroms erzeuge man aktuell selbst, 

in zwei bis drei Jahren wolle man unabhängig 

vom öffentlichen Stromnetz sein. 

Zum Hotel gehören drei E-Tankstellen, 

E-Fahrzeuge können von Gästen geliehen 

werden. Zum Konzept gehöre aber 

auch eine chemiefreie Reinigung des 

Hotels. „Wenn man in einem Bereich 

anfängt, hört man nicht mehr auf“, sagte 

Lichtmannegger. „Das Nachhaltigkeitskonzept 

ist für 70 Prozent der Gäste 

mit buchungsentscheidend“, verwies der 

Hotelier auf Gästebefragungen. Seit 

2015 sei „Das Rehlegg“ klimaneutral. 

Nicht genug, der Hotelier strebt, unter 

anderem über CO2-bindende Landwirtschaft 

mittels spezieller Humus-Böden, 

sogar einen „klimapositiven“ Status an. 

Der Weg einzelner Betriebe ist auch 

deshalb interessant, weil sich daraus 

auch jener für ganze Regionen ableiten 

und abschätzen lässt – wie sich auch in 

der Schweiz zeigte. 

DIE 

RECCO ® -FAMILIE VON TATONKA 

Mehr Sicherheit bei Wanderungen, Hütten- oder Trekkingtouren 

Rasche Ortung bei der Ganzjahresvermisstensuche 

Wartungsfreier Reflektor mit unbegrenzter Lebensdauer

Blick von 

oben auf den 

Pumptrack 

mit Wildbienenparadies 

in Laax. 

REGION FLIMS LAAX FALERA 

„GREENSTYLE“ ÜBERALL 

W 

ie auf den Katschberg, haben 

wir auch in die Schweiz die 

Reise mit der Bahn angetreten. 

Heißt hier: Rund 10 Stunden Fahrzeit. 

Verpasste Anschlusszüge, Umplanungen 

und Verzögerungen offenbaren 

auch gewisse „Mühen des Alltags“ beim 

klimafreundlichen Reisen (freilich: Man 

kann auch mit dem Auto im Stau stehen). 

Das Bahnticket weist dafür 151,8 

kg eingesparte CO2-Emissionen zwischen 

Graz und Ilanz aus, dem Schweizer 

Zielbahnhof nahe dem auf 1100 m 

hoch gelegenen Laax. 

Wieder die Frage: Was heißt das eigentlich? 

Laut CO2-Rechner des „Forums 

Umweltbildung“ (www.co2-rechner.at) 

emittiere ich mit meinem Le- 

bensstil 5,6 Tonnen CO2 jährlich (beim 

Durchschnittsösterreicher sind es 12,8 

t). Was Zahlen und Maßstäbe beim Thema 

Klimaschutz betrifft, fehlt mir wie 

vielen Menschen noch der Bezug. 

In Flims Laax Falera ist „Greenstyle“ 

überall zu spüren. „Greenstyle“? Ist die 

Bezeichnung des Nachhaltigkeitsprogramms 

der „Weiße Arena Gruppe“. Die 

Abholung vom Bahnhof erfolgt wie am 

Katschberg per Elektroshuttle. Das Riders 

Hotel, das auch zur WAG gehört, 

ist mit Second-Hand-Möbeln eingerichtet 

und ganz auf Energieeffizienz ausgerichtet. 

Müllkameras helfen, Abfall zu 

minimieren, erzählt Hotel Manager Roger 

Heid. „Zero Waste“ ist eines der 

Nachhaltigkeits-Ziele der Weiße Arena 

Gruppe. Frühstück 

und Abendessen 

sind im Riders Hotel 

immer vegetarisch 

– und auch für 

Nichtvegetarier ein 

Genuss. 

Innovation statt Verzicht 

auf Lebenlust: 

Ein Mountainbiketrail 

lässt sich auch 

klimaneutral bauen. 

Mit E-Mountainbikes fahren wir auf 

einem Trail ab, der CO2-neutral mit 

Elektrobaggern und -maschinen errichtet 

wurde. „Es ist gar nicht leicht gewesen, 

die Maschinen aufzutreiben“, erzählt 

Sacha Robert vom Trailerrichter 

„Velosolutions“, „hat aber dann bestens 

funktioniert.“ Möglich war es aufgrund 

der Stromanschlüsse durch die Beschneiungsanlagen. 

Mitten in Laax befindet 

sich auch ein Pumptrack: Zum Ausgleich 

für die dafür asphaltierte Fläche 

sind die Grünräume dazwischen als 

Wildbienenparadies gestaltet, 2000 

Stauden wurden dafür gepflanzt. Viele 

weitere Beispiele ließen sich nennen. 

So wichtig jede einzelne Maßnahme 

ist, so sehr zählt auch das „große Ganze“. 

„Laax möchte die erste selbstversorgende 

Alpenregion werden,“ so die Vision, 

die der Greenstyle-Verantwortliche 

Reto Fry seit Jahren verfolgt. Das Ziel 

der Klimaneutralität bis 2030 ist eng 

mit 100 Prozent in der Region produzierter, 

erneuerbarer Energie verknüpft. 

Auch Bergbahnen ließen sich mit dieser 

Energie CO2-neutral betreiben. Beim 

Skifahren sieht Fry die größte Herausforderung 

der Dekarbonisierung in der 

Pistenpräparierung. Die Zukunft liege 

wohl bei wasserstoffgetriebenen Geräten. 

Fotos: Flims Laax Falera/Ruggli, Flims Laax Falera, Sabine Zoller 


Fry hat den Energiebedarf der Region berechnet 

und beziffert ihn mit 290 Gigawattstunden 

(GWh) pro Jahr. 70 Gigawattstunden stammen 

derzeit aus erneuerbaren Quellen. Das Potenzial 

für 100 Prozent erneuerbare, regional produzierte 

Energie wäre jedoch schon vorhanden: 160 GWh 

ließen sich aus Solarenergie gewinnen (Anlagen 

auf allen Hausdächern), 10 GWh aus einem 

Windpark, 90 GWh aus Wasserkraft (unter 

Rücksichtnahme auf die Flüsse als Lebensraum), 

30 GWh aus Biomasse. Ergibt die benötigten 

290 GWh. Würde man aber zugleich alle Einsparungspotenziale 

nutzen, würde der Bedarf der Region 

sogar auf 180 GWh sinken. 

„Wir wollen den Leuten auch zeigen, 

dass es möglich ist“, sieht Fry 

solche Rechenbeispiele als motivierende 

Bewusstseinsbildung. 

Den Menschen eine Vorstellung 

geben, dass Anstrengungen 

etwas bewirken, soll auch der 

„Last Day Pass“. Der nahe Vorab-Gletscher 

wird bei Fortschreiten 

der Entwicklung – laut Berechnung 

– am 5. April 2056 verschwunden 

sein. Mit dem Kauf 

eines „Last Day Passes“, eines 

„Lifttickets für den Tag, der hoffentlich nie kommen 

wird“ um 80 Franken (etwa 74 Euro), wird 

eine Tonne CO2 über Kompensationsprojekte 

eingespart. Was dem Gletscher zehn zusätzliche 

Minuten schenkt. Mitverfolgen kann man den 

traurigen „Countdown“ auf thelastdaypass.com. 

2023 wird die derzeit noch energiefressende 

Bergstation mit Restaurants und Unterkünften 

am „Crap Sogn Gion“ durch ein Passivgebäude 

aus Holz ersetzt, das ohne Heizung auskommt 

und Energie nicht mehr verbrauchen, sondern 

produzieren soll. Ein paar Berge weiter ist eine 

Gondelbahn geplant, die nur noch mit Passagieren 

ausfahren wird und so übers Jahr 50 Prozent 

energiesparender laufen soll. Fry erzählt aber 

auch von einem laufenden Versuch, Bäume über 

der derzeitigen Waldgrenze zu pflanzen. 

Die Heimfahrt aus der Schweiz führt durch die 

soeben vom Hochwasser getroffenen Gebiete 

Tirols, Süddeutschlands und Salzburgs. Weiter 

im Norden Deutschlands ist die Lage in diesen 

Tagen noch viel schlimmer. Auch das zeigt: Es ist 

Zeit für den Umbruch. Dass ein solcher im Urlaub 

nichts mit Verzicht zu tun hat, sondern im 

Gegenteil ein Gewinn für alle Seiten sein kann, 

haben die Tage am Katschberg wie in Flims Laax 

Falera gezeigt. Es kommt nur noch aufs Tun an. 

Reto Fry, 

der umtriebige 

„Green- 

style“- 

Beauftragte 

der „Weiße 

Arena 

Gruppe“. 

SLOWENIEN. 

MEINE ART DES 

ABENTEUERS. 

#ifeelsLOVEnia 

#myway 

#sloveniaoutdoor 

www.slovenia.info 

SPORTaktiv 105 

www.slovenia-outdoor.com

In und um die 

Region Villach – 

Faaker See – 

Ossiacher See lädt 

der HÜTTENKULT 

auch in diesem 

Herbst zum grenzenlosen 

Wandern 

und Genießen ein. 

Dabei sein – 

zwischen 

13. September 

und 1. November! 

HERBSTZEIT IST 

HÜTTENKULT-ZEIT 

Wandern und eine Hütteneinkehr, 

das gehört einfach 

zusammen. Besonders in der 

HÜTTENKULT-Zeit zwischen 13. 

September und 1. November. Schließlich 

schmecken Speck und Käse, Apfelstrudel 

oder Hirschragout nach einer ordentlichen 

Wanderung einfach besonders gut. 

Insgesamt 12 Hütten laden zu einer 

besonderen Einkehr ein und jede Hütte 

bietet ein besonderes Gericht, das man 

unbedingt probiert haben muss. Neun 

der Hütten liegen in der Region Villach 

– Faaker See – Ossiacher See, eine in der 

Carnica-Region Rosental, eine in Italien 

und eine in Slowenien. Abwechslung ist 

also garantiert. 

Dürfen es – als Vorgeschmack – ein 

paar Highlights sein? Die Dreiländereckhütte 

von Marion Pucher ist bekannt für 

ihre üppig mit heimischen Schmankerln 

belegten Brote. Wirt Giorgio am Rifugio 

Pellarini in der Wischberg-Gruppe bei 

Tarvis bringt Kärnten und Friaul gemeinsam 

auf eine Platte: Das „Piatto 

Pellarini“ besteht aus einer Frigga 

(Speck-Käse-Omelett) mit italienischer 

Salsiccia, Polenta und Schwammerl. Die 

slowenische Krnica-Hütte im Triglav-Nationalpark 

macht den HÜTTENKULT 

im Dreiländereck perfekt. Hier servieren 

Milena und Marko Pustotnik eine 

„Jota“, einen deftigen slowenischen Eintopf 

aus Kartoffeln, Bohnen, Rettich, 

Fotos: Region Villach - Faaker See - Ossiacher See, Infrastil 


REGION VILLACH – 

FAAKER SEE – OSSIACHER SEE 

T. +43 42 42/42 0 00 

E-Mail: office@region-villach.at 

www.visitvillach.at 

DIESE 12 HÜTTEN SIND DABEI 

Naturpark Dobratsch 

• Die Rosstratten 

• Dobratsch-Gipfelhaus 

Gerlitzen Alpe 

• Pöllinger Hütte 

• Neugarten Almseehütte 

Mittagskogel 

• Bertahütte 

Verditz 

• Schwarzseehütte 

Knoblauch, Graupen und – wer möchte 

– mit Speck. 

Damit neben der Kulinarik die Bewegungsfreude 

nicht zu kurz kommt, sind 

sämtliche HÜTTENKULT-Hütten auf 

unterschiedlich schwierigen Wanderungen 

zu erreichen. Bloß auf die Rosstratten-Hütte 

im Naturpark Dobratsch kann 

man mit dem Auto fahren: Hier serviert 

Johannes Staudacher die landestypischen 

Kärntner Nudeln, verschieden gefüllte 

Teigtaschen. Im Wandergebiet der Gerlitzen 

Alpe steht auf der Pöllingerhütte 

www.huettenkult.at 

Dreiländereck 

• Dreiländereck-Hütte 

Wöllaner Nock 

• Walderhütte 

• Geigerhütte 

Bärental 

• Klagenfurter Hütte 

Jôf Fuart (ITA) 

• Rifugio Pellarini 

Triglav Nationalpark (SLO) 

• Koča v Krnici 

mit dem Hirschragout Wild auf der 

Karte, selbst geschossen von Wirt und 

Jäger Karl Peternell. Mit viel Humor 

geht Johann Maier von der Neugarten 

Almseehütte an den kulinarischen Wandergenuss 

heran: Seinen Kühen vor der 

Hütte malt er den HÜTTENKULT- 

Schriftzug und die Angebote seiner Speisekarte 

auf die Flanken. Natürlich mit 

abwaschbarer Bio-Farbe. Für das leibliche 

Wohl auf der Geigerhütte am Wöllaner 

Nock sorgt seit heuer eine neue Wirtin: 

Die 24-jährige Julia Kerschbaumer 

aus Millstatt erkochte 2019 sogar zwei 

Hauben! Auf der Geigerhütte verwöhnt 

sie die Gäste mit Hausmannskost aus regionalen 

Produkten. 

Wandern, einkehren und gewinnen 

Wer die Hütten und Wirte erleben will, 

aber noch etwas Motivation braucht, der 

holt sich am besten den Stempel-Sammelpass. 

Und kann so mit etwas Glück 

nach einer guten Einkehr noch tolle 

Preise gewinnen. Alle Informationen zu 

den Wirtinnen und Wirten, Hütten, 

Gerichten und besten Wanderrouten 

gibt’s auf www.huettenkult.at. Und: Bei 

einer Übernachtung in der Region bekommt 

man die Erlebnis-Card kostenlos 

bei teilnehmenden Gastgebern: Damit 

kann man zum Beispiel kostenlos bei 

geführten HÜTTENKULT-Wanderungen 

teilnehmen. Beim Erlebnis-Card- 

Programm ist für jeden etwas dabei. 

Infos unter: card.visitvillach.at 


107

MIT 

IMMER MEHR HOBBY 

SPORTLER ENTDECKEN 

DAS CAMPIEREN ALS 

PERFEKTEN EINSTIEG INS 

„STADION NATUR“. SECHS 

KURZSTORYS, WIE DIESE 

NEUE FREIHEIT IN ALLEN 

VARIANTEN GELEBT 

WERDEN KANN. 

VON THOMAS POLZER 

UND CHRISTOPH HEIGL 

WOHNMOBIL-NOMADE 

Oli Dorn, 32, aus dem Allgäu war nie der Hoteltyp. Er hat schon in 

der Kindheit schöne Erfahrungen mit einfachem Camping im Zelt – 

verbunden mit Natur und Bewegung – gehabt. Heute ist es dem Ex- 

MTB- Enduro-Profi und aktuellen Markenbotschafter umso wichtiger, 

seiner einjährigen Tochter und dem vierjährigen Sohn vorzuleben, „wie 

sich meines Erachtens das richtige Leben in der Natur anfühlt“ und dass 

sie schon früh mit Outdoor und Sport in Berührung kommen. „Zwischen 

den beruflichen Terminen machen wir immer Ausflüge. Wir sind 

quasi Full-Time-Gypsys, auch mit Wintercamping. Vor allem der Bub 

liebt dieses Leben, sportlich haut er sich schon im Bikepark oder mit den 

Ski runter. Wir haben auch stets Stand-up-Paddle und Skateboard dabei 

und schauen immer, dass wir Berge und See oder Meer verbinden.“ 

Früher hatte Oli einen VW T4, aber seit einiger Zeit hat er mit dem 

Wohnmobil „Sunlight T68 XV Edition“ genau das Richtige gefunden 

und ist fast die ganze Zeit damit unterwegs, lebt also darin. „Es ist für 

mich die perfekte Mischung von Freiheit, dem Draußensein, gepaart mit Luxus. Denn jetzt haben wir noch 

mehr Platz, die Fahrräder sind in der Heckgarage und nicht mehr draußen dran, man hat eine eigene Dusche 

und WC. Wir fahren praktisch mit unserem Zuhause rum – und das ist genau mein Ding.“ Er steht mal auf 

offiziellen Stellplätzen, mal auf naturbelassenen Camping-Plätzen (in der Schweiz) oder mal frei (in Italien). 

„90 Prozent im Bikezirkus sind campend unterwegs und eine große Familie – es ist ein Geben und Nehmen. 

Man freut sich, dass man zusammen unterwegs sein kann, diese Freiheit hat und seinen Sport machen kann.“ 

Fotos: Sunlight, Ernst Dullnig 


TENDRIN 

Camping boomt. Die Menschen 

suchen die Freiheit, die 

Bewegung in der Natur. Die 

Zahlen sprechen für sich. 

Schon in den letzten Jahren und 

noch mehr seit der Pandemie – die 

wie ein Katalysator wirkt – kommen 

auch viele Neueinsteiger dazu. Die 

Nächtigungen auf den Campingplätzen, 

die Verkaufszahlen von Wohnmobilen, 

Campingbussen, Kastenwägen, 

Wohnwagen, Autodachzelten, 

Zelten – alles ist stark gestiegen. Das 

bestätigt sowohl die Statistik Austria 

als auch Tomas Mehlmauer von campingclub.at. 

Und so breit wie das Angebot 

von einfachen bis zu komfortablen 

Campingplätzen ist, so vielfältig 

ist auch die Art der dortigen Unterkünfte, 

vom einfachsten Zelt bis 

zum Luxusquartier – da ist für jede 

Zielgruppe was dabei. 

Aber auch abseits der kommerziellen 

Anbieter entstehen neue Campinggrounds, 

finden sich neue Anbieter 

wie etwa Bauernhöfe, die individuelle 

Camp-Möglichkeiten anbieten. 

Abgesehen davon ist in vielen 

Ländern (auch in Österreich) das 

„freie Stehen“ zum Teil möglich und 

hat ebenfalls seinen Reiz. 

Wie unterschiedlich nicht nur die 

Behausungen, sondern eben auch die 

Zugänge zum Thema Outdoor-Wohnen 

sind, erzählen hier sechs SPORTaktiv-Leser. 

Aber alle vereint der 

Drang, draußen in der Natur aktiv zu 

sein und praktisch Tag und Nacht 

das Gefühl der Freiheit zu erleben. 

STATT NUR DABEI 

EXTREM-ZELTER 

Für Ernst Dullnig, 59, Geschäftsführer der Naturfreunde NÖ, begann die 

Leidenschaft als Zelter bereits als 17-jähriger Bergsteiger. Bei der Umrundung 

des Anapurna im Himalaya genoss er schon als 22-Jähriger das Leben und 

Wohnen in der freien Natur auch unter extremen Bedingungen. Und diese Leidenschaft 

ist ihm bis heute geblieben. Egal, ob beim Bergsteigen, Reiten, Kanufahren, 

ob allein, mit seinen drei Söhnen oder der Lebensgefährtin – wichtig ist 

ihm, so oft wie möglich die Zeit aktiv mit Zelt mitten in der Natur zu verbringen. 

„Mit meinen 16- bis 18-jährigen Jungs war ich im Iran, in Nepal und Kanada 

unterwegs, sie haben andere Kulturen, Religionen, Menschen kennengelernt, 

ich wollte ihnen zeigen, dass wir nicht alleine auf der Welt sind.“ Wer tagelang 

nur mit dem Kanu unterwegs ist, hat nur das zur Verfügung, was im 

Boot Platz hat. Da geht eben nur das Zelt.“ Genauso wie reitend samt Packpferd 

auf Trekkingtouren in Peru, Nepal und in Kirgistan oder im Altai-Gebirge 

in Süd-Sibirien, – „so erlebst du das ursprüngliche Bergsteigen“. Seine Erfahrung 

gibt er in Österreich in Gruppenkursen für Trekking und hochalpines 

Bergsteigen am Dachstein weiter, „da zeig ich den Teilnehmern auch, wie man 

im Schnee zeltet“. Heuer will er mit Kanu und Zelt die Drau abfahren – einen 

großen Wunsch aber richtet Ernst Dullnig an die Politik „In touristischen Hotspots 

quer durch Österreich müssen freie Campgrounds zugelassen und eingerichtet 

werden. So, wie es in vielen anderen Ländern längst ganz normal ist.“ 


109

KABINENPARTY 

Es endete mit einer Taufe. Für die Reportage vom Tremalzo 

(siehe S. 66) wurde SPORTaktiv dankenswerterweise mit einem 

edlen Gefährt des Campervan-Vermieters Roadsurfer ausgestattet. 

Weil der VW neu war und wir die ersten Mieter, durfte 

unser Chefredakteur nach alter Roadsurfer-Tradition den VW 

mit seinem Vornamen und einer Assoziations-Alliteration zum 

Thema Urlaub „taufen“. Somit fährt der Bus jetzt als „Klaus Kabinenparty“ 

herum. 

Falls Sie den „Klausi“ wo sehen, liebe Grüße! Der Bus ist uns 

nämlich echt ans Herz gewachsen. Die Ocean-Edition des „T6.1 

Surfer Suite“ spielt alle Stückerl. Gut, bei einem Neupreis im 

sechsstelligen Bereich darf man schon einiges erwarten. 150 PS, 

Allrad, Abstandstempomat und Rückfahrkamera machen den 

Bus zu einem Topgefährt, für Reise- und Fahrkomfort zwischen 

Graz und Gardasee gibt’s ein „fantastico“ der (maximal möglichen) 

vier Fahrgäste. Aber erst im Stand blüht die azurblaue 

Schönheit auf: elektrisch ausfahrendes Aufstelldach im ersten 

Stock, zweites Bett unten im Wagen, daneben eine integrierte 

Küchenzeile mit zwei Herdplatten (Gas), einer Spüle, Kühlschrank 

und jeder Menge Stauraum. Der Clou: Aus der Heckklappe 

werden zwei Klappstühle herausgezaubert, aus der seitlichen 

Schiebetür ein Klapptisch und schon sitzt man unter der 

Markise wie ein Proficamper. Via Touchscreen lassen sich Beleuchtung, 

Kühlschrank und diverse Gimmicks ansteuern. Außendusche 

ist auch vorhanden, super für uns Sportler. Das Hinaufklettern 

in den ersten Stock verlangt zwar ein wenig Geschick, 

aber Schlafkomfort und Qualität der Betten sind top. 

Unsere Bikes landeten sicher hinten am Thule-Träger, immer 

griffbereit, wenn sich wo ein Trail auftut. So könnte man nicht 

nur den ganzen Gardasee unsicher machen, sondern gewiss auch 

zum ein oder anderen Abenteuer in den hohen Norden aufbrechen. 

Kabinenparty, überall und jederzeit. 

Fotos: SPORTaktiv, Tomas Mehlmauer 


CAMPING IN 

JEDER FORM 

Als junger Erwachsener wollte Tomas Mehlmauer nur mit dem Flieger die 

Welt entdecken. Aber irgendwann sind wieder die Erinnerungen an Kindheit 

und Camping aufgekommmen und spätestens mit der eigenen Familie ist 

der Camping-Urlaub eine große Leidenschaft geworden. „Hier empfinde ich ein 

großes Gefühl von Freiheit, Naturbezogenheit und auch Dankbarkeit, in einer 

Gemeinschaft einen Urlaub zu verbringen, was ich auch meinen Kindern vermitteln 

will.“ Seit einiger Zeit ist Tomas ehrenamtlich Präsident des Österreichischen 

Camping Clubs und hat hier nicht nur die Möglichkeit, etwas für die 

Weiterentwicklung seiner Leidenschaft beizutragen, sondern auch das Privileg, 

unterschiedliche Zugänge des Campens zu testen. In diesem Sommerurlaub genießen 

Tomas, seine Frau Sandra, die Kinder Carlotta (9) und Matteo (14) 

„Glamping“- Unterkünfte wie Bungalow, Mobile Home, Glampingzelt, KomfortBaumhaus, 

und die Annehmlichkeiten von professionellen Campingplätzen, 

„wo es auch bei der Infrastruktur an nichts fehlt. Du hast einen Luxus, bist aber 

trotzdem ganz nah dran an der Natur“. Die ganze Familie ist dann sehr aktiv 

unterwegs, er geht laufen und sie borgen sich Räder und SUP aus, gehen bogenschießen, 

reiten oder Tennis spielen. 

Es darf aber auch mal ganz einfach sein: Im Juni war Tomas ein Wochenende 

im Burgenland auf einer Zeltwiese, „bei einem naturbelassenen Strandbad. Das 

war ebenfalls herrlich. Ich liebe diesen Facettenreichtum des Campings, das ist 

für mich die Urlaubsform, die mir das meiste Freiheitsgefühl gibt. Denn der 

größte Vorteil ist, dass ich immer die Möglichkeit habe, wieder weiterzuziehen, 

ich bin nicht so gebunden und maximal flexibel.“ Und auch wenn man Tomas 

Mehlmauer und seine Familie mal in einem Hotel beim Städtetrip oder in einem 

Ferienhaus trifft – „unsere große Leidenschaft ist und bleibt das Campen“. 

ACCESSORIES 

CAMPING GEAR 

FOR YOUR 6000 

STAR HOTEL. 

Egal ob Folding-Bowl, Duffle oder Dry-Bag, durch das robuste Material und die Wasserdichtigkeit sind 

die Accessories bestens für Camping geeignet. Von minimalistisch bis komfortabel - ORTLIEB hat für 

jede Situation das richtige Zubehör. Das ORTLIEB Versprechen: Unsere nachhaltigen Produkte sind 

wasserdicht, in Deutschland hergestellt und haben fünf Jahre Garantie. 

KEEP DRY WHAT 

YOU LOVE.

DAS HAUS 

AUF DEM 

AUTODACH 

Schon immer war es für Diana und mich ( Thomas Polzer, 

SPORTaktiv-Fotograf) faszinierend, möglichst flexibel 

reisen zu können. Nur mit Rucksack unterwegs von Hostel 

zu Hostel zu ziehen, ohne groß vorzubuchen, nach Lust und 

Laune die Reisepläne anpassen – einfacher geht’s nicht. Irgendwann 

kam dann der Gedanke: Wäre doch fein, gleich 

die eigene Unterkunft dabei zu haben und so noch unabhängiger 

zu sein. Also ein Wohnmobil? Doch sehr teuer. Und 

außerdem hatten wir ja ein Auto, das auch in den Bergen 

bestens funktioniert. Ein normales Zelt? Gut, das Auf- und 

Abbauen ist heutzutage ein Kinderspiel, aber man liegt halt 

doch am kalten Erdboden. Die Lösung fand Diana, krank 

am Sofa liegend, bei Doktor Google: Ein Dachzelt war für 

uns die perfekte Alternative! Wir konnten unser eigenes Allrad-Auto 

verwenden, hatten plötzlich, fast wie daheim, ein 

superbequemes Bett am Dach und die Hartschalenkonstruktion 

vermittelt auch das Gefühl, dem Wetter doch nicht ganz 

so ausgesetzt zu sein. Bei einem dreiwöchigen Test auf Korsika, 

wo sich das Dachzelt bereits bestens bewährt hat, hat sich 

für uns noch ein großer Vorteil herauskristallisiert: Nachdem 

wir meistens den ganzen Tag wandernd oder bikend unterwegs 

sind und erst abends zu den Campingplätzen kommen, 

ist es ein echter Luxus, wenn wir mit einem Klick und in 

etwa einer Minute unser Schlafgemach am Autodach aufbauen 

und uns schon ausruhen, während andere noch bei ihrem 

Zelt die Heringe reinschlagen. Wir freuen uns drauf, mit 

dem „Haus am Dach“ demnächst im Waldviertel, in den 

Kalkalpen und in Ostirol Station zu machen. 

Es war das Windsurfen, das Roland und Doris 

Magerböck mit 24 Jahren zum Campen gebracht 

hat: VW-Bus und Surfzeug, Podersdorf 

und Gardasee – mehrmals im Jahr war die Kombi 

Windsurfen und Campen ein Fixpunkt für die 

beiden. Mit den Kindern Sebastian und Kathi 

sind Roland und Doris dann erst auf den Wohnwagen 

umgestiegen und seit fünf Jahren nutzt die 

Familie für ihre Freiheitsliebe einen modernen 

Wohnwagen mit mehr Stauraum und mehr 

Komfort. „Mit einem Wohnwagen ist man flexibler. 

Du stellst ihn ab und kannst mit dem Auto 

herumfahren. Er ist günstiger als ein Wohnmobil 

und trotzdem genießt man alle Vorteile eines 

mobilen Heimes. Einziger 

Nachteil: Auf der Autobahn 

darfst’ nur 80 km/h 

fahren ...“ Seit einiger Zeit 

WINDSURFEN UND 

WOHNWAGEN 

machen Doris und Roland mit dem Wohnwagen auch Mountainbike-Urlaube: „Letztes Jahr waren wir in den 

Bikeparks und den Singletrails auf der Petzen und in Bad Kleinkirchheim unterwegs. Da setzt man sich dann 

abends nach den anstrengenden Biketouren mit einer Pizza gemütlich vor den Wohnwagen und muss sich nicht 

zum Abendessen im Hotel rausputzen.“ Auch Sebastian, heute 19 Jahre alt, und Kathi (17) sind dem Campieren 

treu geblieben, Sebastian ist bereits selbst mit Freunden im komplett hergerichteten Bundesheerfunkbus aus den 

Achtzigern (ein Vater-Sohn-Projekt) in Kärnten und Podersdorf unterwegs, geht surfen, fischen und biken. Heuer 

aber ist die ganze Familie Magerböck noch mal gemeinsam am Gargano auf einem sportlichen und chilligen 

Camping urlaub – und träumt dort von einer zwei Monate langen Wohnwagenrundfahrt ... 

Fotos: Familie Magerböck, Thomas Polzer 


VAUDE SPACE XT 4 PERSONEN – TREKKINGZELT 

• schnell aufzubauen, relativ geringes Gewicht 

• ideal für Radreise oder Kanu-Tour 

• geräumiges Vorzelt und 2 Apsiden 

• beidseitig 3-fach silikonisiertes Außenzelt 

• Wassersäule Außenzelt: 3000 mm 

• Gewicht: 4700 g 

PREIS (UVP): € 700,– 

www.vaude.com 

FJÄLL RAVEN ABISKO ENDURANCE 4 

• leichtes, stabiles, geräumiges 4-Jahreszeiten-Tunnelzelt 

• einfach aufzubauen und mit einer guten Belüftung sowie 

praktischen Details versehen 

• die hohe Decke im gesamten Innenzelt und das sehr 

große Vorzelt bieten Komfort, wenn man lange Zeit im Zelt 

verbringen muss 

• Wassersäule: Außenzelt: 3000 mm 

• geringes Gewicht: 4390 g 

PREIS (UVP): € 1300,– 

www.fjallraven.com 

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FAMILIENZELTE FÜR MAXIMALEN KOMFORT. 

SALEWA DENALI IV ZELT 

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• stabil und leicht 

• effektive Belüftung 

• clevere Taschen zum Verstauen im Innenraum 


• Gewicht: 4070 g 

PREIS (UVP): € 300,– 

www.salewa.com 


JACK WOLFSKIN GREAT DIVIDE RT – FAMILIENZELT 

• Familienzelt für 4 bis 6 Personen 

• drei Eingänge (ein Seiteneingang mit Moskitonetz und 

Regenschutz) 

• komfortable Stehhöhe 

• zwei Kabinen mit variablem Aufbau 

• kompletter Bodenschutz 

• PFC-frei 


• Gewicht: 12.800 g 

PREIS (UVP): € 899,95 

www.salewa.com 

TATONKA ALASKA 4 PU – FAMILIENZELT 

• geräumiges Familienzelt für vier Personen 

• moderates Gewicht und Packmaß – hervorragend 

für Familien oder Kleingruppen geeignet 

• drei Eingänge, eine große und eine kleine 

Apsis bieten Extra-Stauraum für Gepäck 

• mit seinen vier Gestängebögen und seinen 

steilen Wänden nutzt das Tunnelzelt den Raum 

hervorragend aus 

• einfacher Auf- und Abbau 


PREIS (UVP): € 650,– 

www.tatonka.com 


113

WENN ES BESCHWERLICH WIRD, GEHT MAN AM BESTEN MIT LEICHTEM 

GEPÄCK. SO WIE MARKUS LIPP, DER JOB, WOHNUNG UND SICHERHEITEN AUF- 

GEGEBEN HAT, UM EIN HALBES JAHR AUF EINER BERGHÜTTE ZU VERBRINGEN. 

DORT, WO SICH ARBEIT UND MÜSSIGGANG VERMISCHEN UND WO DIE ABGE- 

SCHIEDENHEIT DIE GROSSE FREIHEIT BRINGT. MIT UND OHNE ZWIEBELN. 


Fotos: Markus Lipp/KK 


M 

idlife Crisis ist so ein blödes Wort“, sagt Markus 

Lipp und stellt die Fritattensuppe auf den 

von Wind und Wetter gezeichneten Holztisch. 

„Aber wenn man selbstreflektiert ist, ist 46 

schon ein Alter, in dem man sich noch einmal selbst hinterfragt.“ 

Das hat der gebürtige Weststeirer getan. Und den 

Job in der IT-Branche in Wien gekündigt. Die Reißleine 

ziehen, bevor Körper und Seele Schaden nehmen, das 

konnte er schon immer. Danach sollte diesmal aber nicht 

einfach ein neuer Job kommen, sondern Ruhe, Durchatmen, 

raus aus der hochfrequenten Alltagstaktung, Freizeitstress 

inklusive. Da ergibt es sich, dass parallel der Mietvertrag 

ausläuft, den er nicht verlängert. „Da dachte ich 

mir: cool, das ist jetzt wie ein Computer-Reset. Man drückt 

einen Knopf und fährt alle Systeme herunter.“ 

Auf einer Hütte zu arbeiten, war nicht der Plan eigentlich. 

„Aber ich wollte wirklich weg und auf einer Hütte ist 

man wirklich weg von allem.“ Ein Freund bringt ihn auf 

die Eisenerzer Reichensteinhütte. Dort ist zwar keine Stelle 

ausgeschrieben, Markus Lipp bewirbt sich trotzdem. Er 

trifft sich mit dem Pächter und nach einer halben Stunde ist 

alles klar. Weil die Chemie stimmt – und die wichtiger als 

die beruflichen Fähigkeiten ist, wenn man ein halbes Jahr 

jeden Tag von früh bis spät zusammen ist. 

Also kündigt er auch Versicherungen, schneidet wirklich 

alles durch. Eine Kurzschlusshandlung? Mitnichten. „So etwas 

kommt einem ja nicht von heute auf morgen in den 

Sinn, das ist ein Prozess.“ Einer, der vor Jahren damit begonnen 

hat, dass er Dinge verschenkt und verkauft hat, die 

er nicht mehr braucht. Kleidung, Ergometer, Möbel. „Ja, 

ich war konsumorientiert“, gesteht er. „Aber ich wollte lieber 

etwas Neues bekommen, als es zu besitzen, insofern 

kann ich mich auch gut trennen von Dingen.“ Heute passt 

sein ganzes Hab und Gut „sicher in ein Auto“. Und selbst 

davon braucht er nicht alles. 

RESET 

AM REICHENSTEIN 


115

Anfang Mai beginnt dann der Weg in die 

Abgeschiedenheit. Durch tiefen Schnee stapft 

er mit dem Hüttenwirt nach oben. Von der 

Passhöhe am Präbichl übers Grübl auf den Rösselhals 

und über einen schmalen Pfad in Serpentinen 

höher und höher bis auf 2128 Meter 

zur Reichensteinhütte. Der Ausblick ist von 

hier, nur wenige Höhenmeter unter dem Gipfel, 

atemberaubend. Erzberg, Gesäuse, Admonter 

Reichenstein, Grimming, Dachstein und, 

und, und. „Wenn die Fernsicht gut ist, sieht 

man bis ins Berchtesgadener Land“, sagt Markus 

Lipp. 

Bevor die ersten Gäste kommen, kommt einmal 

der Hubschrauber – so wird die Hütte 

nämlich einmal pro Saison beliefert. Da geht es 

richtig rund. 20 Leute beladen im Tal das 

Transportnetz, 20 entladen es am Berg. „42 

Mal ist er heuer geflogen. Alle fünf Minuten“, 

erzählt Markus Lipp. Er selbst ist im Keller am 

Ende der Menschenkette gestanden. „Weil ich 

der Schlichter bin“, sagt er und lacht. Aber 

nicht nur Schlichter, auch Kellner, Heizer, Reinigungskraft, 

Haustechniker, Schneeschaufler, 

einfach Mädchen für alles. „Ich mag die kör- 

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perliche Arbeit. Die Müdigkeit danach 

ist viel ehrlicher als nach einem Tag 

vorm Computer.“ Schnee geschaufelt 

hat er so viel „wie insgesamt in meinem 

ganzen Leben noch nicht“, erzählt er. 

Bier zapfen kann er dafür schon sehr 

gut. „Nur beim Verhackertbrot vergisst 

er immer noch zu fragen, ob mit oder 

ohne Zwiebel“, ruft ein Kollege herüber. 

Aufgewachsen auf einem Bauernhof ist 

Markus auch kein Sozialromantiker. Er 

wusste, dass das Leben auf der Hütte nicht 

so „chillig“ ist, wie sich das viele vorstellen, 

die ihn um die sechs Monate beneiden. 

Aber dieses Leben und Arbeiten im natürlichen 

Rhythmus, das taugt ihm. „Wenn 

viel los ist, kommst’ fünf Stunden nicht 

dazu, dich hinzusetzen, dafür gibt es Tage, 

da kann ich in der Wiese liegen und die 

Aussicht genießen. Das Panorama wird 

einfach nie langweilig.“ 

Stichwort Langeweile. Auch die gibt 

es nicht. Dafür eine große Freiheit. Früher, 

in Wien, da hatte er oft ein schlechtes 

Gewissen, wenn er am Wochenende 

ABER ICH WOLLTE 

WIRKLICH WEG 

UND AUF EINER 

HÜTTE IST MAN 

WIRKLICH WEG 

VON ALLEM. 

das kulturelle Angebot nicht genützt hat 

und am Sofa gelegen ist. „Durch die 

Unmöglichkeit hier etwas unternehmen 

zu können, bekommt man eine extreme 

Freiheit, weil man nicht darüber nachdenken 

muss, was man machen könnte. 

Das kristallisiert sich für mich als eines 

der prägenden Dinge heraus.“ 

Leben in und mit der Natur, das Vermischen 

von Arbeit und Freizeit, das genießt 

er. Viele aus seinem Umfeld würden 

so etwas auch gerne machen. „Dann 

kommt das große Aber“, sagt er. „Natürlich 

tu ich mir als Single schon leichter, 

weil mein Handeln nur für mich Konsequenzen 

hat.“ In der letzten Zeit vor 

dem „Ausstieg“ hat er bei einem Klimawandelvortrag 

sein neues Lebensmotto 

gefunden. „Zu unterscheiden, was ist 

Lebensstandard und was ist Lebensqualität. 

Klar ist ein Pool schön, und ein 

neues Auto – aber brauch ich das?“ 

Wenn wenig los ist, auf der Bank 

beim Kachelofen liegen, bei einem Gewitter, 

wenn in der ganzen Hütte der 

Strom abgedreht wird, aus dem Fenster 

auf den Gipfel zu schauen, jeden Tag zu 

sehen, wie die Sonne hinter dem Bergpanorama 

verschwindet – das ist sein 

Luxus. „Und ich habe ein ehrliches Interesse 

an den Menschen und ihren Geschichten.“ 

Manch einer schüttet oberhalb 

der Baumgrenze sein Herz aus, erzählt 

seine Lebensgeschichte, bevor es 

ins Nachtlager geht. 

Seine eigene Lebensgeschichte ist übrigens 

eine gute. „Ich habe das nicht ge- 

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Natur- und Sportfans und alle, die Neues wagen wollen. 

STEIERMARK. Einsteigerkurse und einfache Anfängerrouten 

stehen genauso zur Auswahl wie herausfordernde 

Gipfelbesteigungen. In Schladming-Dachstein gibt es 26 

Klettersteige in Höhenlagen von 1000 bis fast 3000 Meter. 

22 davon befinden sich im sonnigen Hochplateau Ramsau 

am Dachstein, darunter drei Jugendklettersteige und einer 

für Kinder. Speziell der Sattelberg in Ramsau hat sich mit 

Kalis Klettersteiggarten, der die sanften Steige Heidi, Kala, 

Kalo und Kali umfasst, unter Anfängern etabliert. 

www.schladming-dachstein.at 

Foto: Schladming-Dachstein/Peter Burgstaller 

macht, weil ich mit meinem Leben unzufrieden 

war“, stellt Markus Lipp klar. Vielleicht 

unterbewusst hat er aber alles geregelt. Auch 

die Bankkonten vereinfacht und die Aktenordner 

seinem Bruder übergeben. „Eine Kollegin 

von früher hat sich Sorgen gemacht, ob 

ich nicht Selbstmord begehe, weil ich mein 

Leben noch so regle“, erinnert er sich. 

Wenn die Hüttenzeit Ende Oktober zu 

Ende ist, geht es zurück 

in die Zivilisation. „Dafür 

habe ich keinen 

Plan“, sagt Markus Lipp 

spontan. Nach ein wenig 

Überlegen dann 

aber doch: „Der Plan 

ist, dass ich danach etwas 

mache, das mir 

möglichst viel Freiheit 

gibt, Dinge zu tun, die 

ich gerne mache. Statisterie 

in Film und Theater 

zum Beispiel. Oder 

was halt so kommt.“ 

Geld ist ihm nicht 

wichtig, leben muss er 

davon können. Reduktion auf das Wesentliche, eben 

auf die Lebensqualität. Aktuell hält er bei monatlichen 

Fixkosten von 17 Euro. „Das ist genau mein Handyvertrag.“ 

Bevor der Herbst und die Zukunft kommen, fährt 

er erst einmal die Systeme nach dem Reset wieder 

hoch. Langsam und anders als zuvor. „Ich kann das 

Glück in kleinen Dingen finden. Das nehme ich hier 

bewusster wahr als zuvor. Ganz banal finde ich es befriedigend, 

jemandem ein Bier zu bringen, weil man 

ein sofortiges Feedback zu seiner Arbeit bekommt.“ 

Ob ihn das Leben auf der Hütte verändert hat? 

„Vielleicht insofern, als ich noch mehr versuche, mir 

über manche Dinge nicht zu schnell eine Meinung 

zu bilden, weil man sich im Grunde sehr schwer damit 

tut, mit dem geringen Wissensstand, den man 

oft hat.“ 

Der Mittagsansturm ist vorbei, die Suppenteller im 

Geschirrspüler, das Dieselaggregat brummt und Markus 

setzt sich mit einem Teller Spaghetti mit Pesto 

und Parmesan in die Sonne. Wolken ziehen auf. Nur 

am Himmel, nicht an seinem inneren Horizont. 

„Wenn man grundsätzlich eine positive Einstellung 

Menschen und Dingen gegenüber hat, dann bekommt 

man das zurück. Das sind Dinge, die mir 

hier so richtig bewusst geworden sind“, sagt Markus 

Lipp zum Abschied. Da ist es auch egal, dass er das 

Verhackertbrot immer noch ohne Zwiebeln bringt. 


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zur Stelle? Inmitten der Karnischen 

Alpen hat sich das 

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Nr. 1“ etabliert. Urlaubsgäste 

wie Einheimische 

geraten ob der Vielfalt an 

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Millennium-Express, der 

Gartnerkofel-Sesselbahn oder 

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Bergabenteuer und somit 

eine Vielzahl an Attraktionen 

und Themenwanderwegen 

wie Aquatrail, Karnischer 

Höhenweg oder die „Sky 

Plate“. Von hier aus genießt 

man den Weitblick in die 

Gailtaler, Karnischen und 

Julischen Alpen sowie auf die 

Dolomiten und die Hohen 

Tauern bis hin zum Großglockner. 

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Foto: NLW/Peter Maier 


121

DIE SCHÖNHEIT 

DES WANDERHERBSTS 

DIE TAGE WERDEN WIEDER KÜRZER, DIE NATUR WIRD STIMMUNGSVOLLER, MIT 

BLICKEN AUFS NEBELMEER UND SICH VERFÄRBENDEN LÄRCHENWÄLDERN. 

ZEIT ZUM AUFBRUCH IN DIE WANDERBARSTE JAHRESZEIT. 


Foto: Österr. Wanderdörfer/Alpe Adria Trail/Franz Gerdl 


enn das Gefühl draußen auf Herbst umschaltet, 

die Vegetation sich ändert und 

das Verfärben der Landschaft einsetzt: 

Dann beginnt der Wanderherbst.“ So 

beschreibt Ulrich Andres, Geschäftsführer 

von Österreichs Wanderdörfern und 

erfahrener Outdoorsportler, die zum 

Wandern so beliebte Jahreszeit. „Das beginnt 

auch schon im August, mit ersten 

Morgenstimmungen, die in die Richtung 

gehen, mit Nebel unten und klarer 

Sicht oben. Vermehrt tritt es im September 

ein“, ergänzt Andres. Wobei: Wandern 

ist ja mittlerweile ein Ganzjahressport 

geworden, auch im Winter sind 

viele mit Berg- oder Schneeschuhen unterwegs. 

Aber der Herbst, der gilt ganz 

einfach als die Wanderzeit im Jahr. Und 

das zu Recht: „Ich habe da draußen die 

Lärchenwälder, die sich anders färben. 

Etwas später sind dann auch schon die 

Vorboten des Schnees zu spüren. Schnee 

verändert eine Landschaft komplett, die 

Mächtigkeit der Berge ist dann viel präsenter.“ 

Die Bergseen erlebt man im Herbst 

ebenfalls irgendwie anders, geprägt von 

Stille. „Du sitzt an einem Bergsee und 

bist im absoluten Kristallisationspunkt 

der Ruhe. Das ist auch so ein goldener 

Moment, den ich als Wanderer im 

Herbst immer wieder abhole“, erzählt 

Andres. 

Dass der Herbst sich zum Wandern so 

gut eignet, liegt andererseits auch ganz 

einfach am Wetter. „Es hat sich stabilisiert, 

es gibt keine Gewitter mehr. Das 

große Sicherheitsbedürfnis, das viele haben, 

ist dann perfekt erfüllt.“ Aber es ist 

insgesamt eben doch das besondere Gefühl, 

das viele in den Monaten ab September 

in die Berge und die Natur 

treibt. Andres: „Wir sagen bei den Wanderdörfern 

‚Magie des Gehens‘ dazu: In 

dieser Herbstlandschaft unterwegs zu 

sein, wo die Temperatur nicht zu heiß 

und nicht zu kalt ist, wo du die Ruhe 

hast und insgesamt alles stiller wird: Das 

führt automatisch zu einer Art inneren 

Einkehr. Du kannst dieses Wandererlebnis 

unheimlich gut abholen.“ 


123

10HERBSTTOUREN 

… quer durchs Land. Die Kriterien: besonderes Landschaftserlebnis, 

auf der Sonnenseite, Einkehrmöglichkeit mit regionaler 

Kulinarik und über der Nebelgrenze. Ausgewählt von „Österreichs 

Wanderdörfern“. 

WEITWANDERWEGE 

Nockberge-Trail (Kärnten) 

Acht genussreiche Etappen mit 127 

km Gesamtlänge durch den UNES- 

CO Biosphärenpark Nockberge. Vom 

Katschberg bis nach Seeboden am 

Millstätter See. 

Ötztaler Urweg (Tirol) 

Der sonnseitig gelegene Weitwanderweg 

(12 Etappen) führt durch Lärchenwälder 

und durch die wildromantischen 

Bergdörfer des Ötztals. 

Highlight am Weg: der Stuibenfall, 

der höchste Wasserfall Tirols. 

Königsweg (Salzburg) 

Von Alm zu Alm am Hochkönig. Entlang 

der vier Etappen des Königswegs 

warten zahlreiche Einkehrund 

Übernachtungsmöglichkeiten in 

urigen Hütten. 

Iseltrail (Osttirol) 

Seit Sommer 2020 gibt es diesen 

Weitwanderweg mit individuell wählbaren 

Teilstücken im Nationalpark 

Hohe Tauern Osttirol. Fünf bis sieben 

Etappen, Genusswandern am längsten 

noch frei fließenden Gletscherfluss 

bis in den Oktober hinein. 

TAGESWANDERUNGEN 

Der Schmugglerpfad (Vorarlberg) 

Der aussichtsreiche, grenzüberschreitende 

Wanderweg im Montafon 

ist in 4,5 Stunden bewältigbar 

und auch für Familien bestens geeignet. 

Über der Nebel- und Waldgrenze, 

mit herrlicher Aussicht ins 

Rätikon. 

Sonnenaufgang am 

Wiedersberger Horn (Tirol) 

In der Morgendämmerung mit der 

Wiedersbergerhornbahn im Alpbachtal 

zur Bergstation, von dort 

sind es 45 Minuten Aufstieg zum 

Gipfel. Oben erlebt man den Sonnenaufgang 

mit traumhaftem Rundum- 

und Fernblick. 

Granatttor Millstätter See 

(Kärnten) 

Das mächtige Portal auf der Millstätter 

Alpe ist jetzt ein lohnendes Ziel, 

die Herbstsonne taucht die Landschaft 

in ein goldenes Licht. Entweder 

als 3:15-Stunden-Tour über den 

Enzian-Granatsteig und Almbrunnensteig, 

oder als 3-Stunden-Wanderung 

über den Sentiero dell’amore, 

den Weg der Liebe. 

Im Mostviertel (Niederösterreich) 

Die Wälder, Streuobstwiesen und 

Weingärten zeigen sich jetzt besonders 

farbenprächtig. Der Herbst ist 

auch die Jahreszeit, um die Jungmoste 

und Jungweine zu verkosten. 

Sonntagskogel Großarltal 

(Salzburg) 

Von Alm zu Alm wandernd, kann 

man sich mit den Köstlichkeiten aus 

eigener Produktion verwöhnen lassen. 

Stille Bergseen und duftende 

Almwiesen säumen den Weg, die 

Fernsicht ist an schönen Tagen 

schier endlos (siehe Bild rechts). 

Im Brixental (Tirol) 

Highlight im Wanderherbst des in 

den Kitzbüheler Alpen gelegenen Tals 

ist die Brixentaler Herbstwanderwoche 

(2.–10. Oktober), mit zahlreichen 

geführten Touren und dem KitzAlp- 

Hike am 9. Oktober als Highlight. 

Mehr Infos 

zu den Weitwanderwegen: 

www.weitwanderwege.com 

zu den Touren: 

www.wanderdoerfer.at 

Covid-19 hat generell dem Erlebnis 

Outdoor und da speziell dem Wandern 

noch einmal einen Schub gegeben. 

2020 war auch die Herbstwetterlage 

besonders stabil, in Verbindung 

mit den Lockdown-Einschränkungen 

haben viele Menschen den Ausgleich 

in der Natur gesucht. „Viele haben gesehen, 

dass man im Oktober, November 

noch unheimlich gut wandern 

kann“, sagt Andres. Der selbst die stabilen, 

„magischen Tage“ schätzt, mit 

Sonne und einer klaren Fernsicht. Andererseits 

könne aber auch ein Regentag 

seinen Reiz haben. In Skandinavien 

seien die Outdoorsportler viel aufgeschlossener 

und auch bei Regen unterwegs. 

„Die Ausrüstung ist ja sehr 

gut, es gibt keinen Grund, wegen Regens 

aufs Draußensein zu verzichten. 

ich selbst verwende am liebsten einen 

Poncho, der ist perfekt belüftet. Und 

wenn es regnet, dann ist es nur selten 

so, dass es die ganze Zeit durchregnet: 

Meist ist es ein Wechselspiel zwischen 

Regen und Wolken, und dann bricht 

wieder die Sonne durch. Diese Stimmungen 

haben noch einmal ihren 

ganz eigenen Reiz.“ 

Ulrich Andres verweist auch darauf, 

dass die Nebensaisonen, und da vor allem 

der Herbst, in den touristischen 

Regionen zunehmend an Bedeutung 

gewinnen. Das heißt für alle, die keine 

schulpflichtigen Kinder haben, dass 

man der Hochsaison ausweichen 

kann. Es ist viel weniger los auf den 

Fotos: Österr. Wanderdörfer/Großarltal/Wirnsperger, Österr. Wanderdörfer/Rechling 


Wanderwegen, die Wanderbusse fahren 

trotzdem und viele Hütten haben bis 

weit in den Herbst hinein geöffnet. Zumindest 

länger noch als vor einigen Jahren. 

Manche Regionen feiern auch speziell 

den Wanderherbst, etwa in Verbindung 

mit Kulinarik-Schwerpunkten. 

Was den Südtirolern ihr Törggelen ist, 

wird in immer mehr Regionen beliebt. 

Auch Weit- und Mehrtageswanderungen 

sind im Herbst sehr gut möglich. 

Wobei man aufpassen muss, weil manche 

Hütten Ende September zusperren. 

Am einfachsten ist es hier, auf ein fertig 

geplantes Package zurückzugreifen, wie 

es in vielen Regionen und auf jungen 

Weitwanderwegen (wie dem „Alpe-Adria-Trail“, 

von dem das Titelbild 

stammt) angeboten wird. Da muss man 

nur noch gehen, die Planung wird einem 

komplett abgenommen, sogar das 

schwere Gepäck wird auf Wunsch von 

Unterkunft zu Unterkunft transportiert. 

Stichwort Planung: Wie im ganzen 

Jahr gilt es natürlich auch im Herbst 

ULRICH 

ANDRES 

ist Geschäftsführer von Österreichs 

Wanderdörfern, eine 

Vereinigung von 45 Destinationen 

in Österreich als ideale 

Startpunkte zum Wandern. 

www.wanderdoerfer.at 

trotzdem, Touren gut zu planen. Durch 

Nebel beeinträchtigte Sicht, rutschige 

Untergründe oder die kürzer werdenden 

Tage sind etwa jahreszeitspezifisch zu beachten. 

In höheren Lagen kann über 

Nacht auch einmal Schnee fallen. „Die 

Vorbereitung ist das A und O jeder 

Tour. Dazu gehört zunächst, sich ein genaues 

Bild von der Wetterlage zu machen.“ 

Der Wanderdörfer-Geschäftsführer 

rät aber speziell weniger erfahrenen 

Wanderern auch, sich einen GPS-Track 

der Tour aufs Handy zu laden. „Damit 

weiß ich: Bin ich am richtigen Weg oder 

wie weit bin ich weg davon.“ Andres’ 

Tipp: Hüttenwirte kennen die Lage vor 

Ort am besten, ein kurzer Anruf vor einer 

geplanten Tour schafft Gewissheit 

über die Bedingungen. 

Auf der Suche nach seiner Tour hat 

man freie Auswahl. Das Schöne am 

Wandern ist ja auch die Vielfalt: Man 

kann hochalpin unterwegs sein, aber genauso 

in Tallagen wunderschöne Wege 

entdecken. Noch etwas, das für den 

Wanderherbst spricht. Tourenportale, 

Tourismusregionen und auch Österreichs 

Wanderdörfer haben Herbsttouren 

gelistet. Das Wanderdörfer-Team hat 

für unsere Leser zusätzlich zehn seiner 

Herbstwander-Favoriten aus unterschiedlichen 

österreichischen Regionen 

ausgesucht, die wir hier links vorstellen. 

HERBST³ZEIT 

5. September bis 10. Oktober 2021 

4 Tage Aufenthalt zum Preis von 3 

Das Angebot beinhaltet 

• Gutschein Dolomiti Spa über € 30,00 pro Zimmer 

• Summer Activity Programm Wandern & Fitness 

• Freier Eintritt Dolomiti Spa mit Schwimmbad & Wellness 

• Wellnesstasche mit flauschigem Bademantel im Zimmer 

• Innichner Quellwasser im gesamten Hotel 

Begrenzte Anzahl an verfügbaren Paketen. Nicht kumulierbar. 

Sporthotel Tyrol **** | Innichen -Südtirol 

Tel. +39 0474 913 198 | www.sporthoteltyrol.it


HERBSTZEIT 

UNTER DEN 

3 ZINNEN 

Wenn die Tage kürzer werden 

und die Lärchen langsam ihre 

goldenen Nadeln zum Vorschein 

bringen, dann beginnt in der 

Dolomitenregion 3 Zinnen im 

Herzen der Südtiroler Dolomiten 

die schönste Zeit im Jahr. 

Der Hochsommer ist vorbei, 

genau der richtige Zeitpunkt um 

Entspannung und Erholung zu 

suchen. Um Zeit für sich selber 

zu finden, in einer Welt, die sich 

immer schneller dreht und wo 

doch alle auf der Suche nach 

Entschleunigung sind. 

Bei den 3 Zinnen drehen sich 

die Uhren im Herbst etwas langsamer 

und vom 9. September 

bis zum 1. November können 

hier die Dolomiten auf eine ganz 

besondere Art und Weise neu 

entdeckt und Tradition miterlebt 

werden. Auch die Aufstiegsanlagen 

3 Zinnen Dolomiten 

bleiben bis zum 1. November 

täglich geöffnet und bringen 

Besucher zu den schönsten Ausgangspunkten 

für Wanderungen 

und Mountainbike-Touren auf 

2000 m Höhe. Dazu: Klettersteige, 

Höhenwanderungen, 

Hüttentouren und Kneippen. 

www.dreizinnen.com/herbst 

Foto: 3 Zinnen/Kottersteger 


127

GEH AUF TOUR MIT 

FELIX GOTTWALD 

Geberit AquaClean lädt zum 

exklusiven Wandererlebnis mit 

Österreichs erfolgreichstem 

Olympiasportler aller Zeiten in 

dessen Wahlheimat Ramsau. 

Kaum einer kennt die herrliche Bergwelt 

der Ramsau besser als Felix Gottwald, 

Österreichs erfolgreichster Olympiasportler 

aller Zeiten. Der Geberit-AquaClean- 

Markenbotschafter lebt und arbeitet seit vielen 

Jahren im steirischen Dachsteingebiet. Nun 

winkt im Rahmen eines Online-Gewinnspiels 

die Chance auf ein exklusives Wandererlebnis 

mit dem Ausnahmesportler. Den 24. und 25. 

September sollten sich Natur- und Sportbegeisterte 

vorsorglich schon einmal freihalten. 

ANZEIGE / Fotos: Geberit AquaClean 


Felix Gottwald nimmt drei Gewinner/-innen 

samt Begleitung mit 

auf eine Wandertour in seiner 

steirischen Wahlheimat Ramsau 

am Dachstein. 

An diesen beiden Tagen werden 

Geberit AquaClean und Felix 

Gottwald die glücklichen Gewinner 

ihres gemeinsamen Gewinnspiels 

(Details siehe im Kasten 

rechts) in der Ramsau willkommen 

heißen: „Ich freue mich 

schon darauf, drei wanderlustige 

Preisträger samt ihrer Begleitung 

an einige der schönsten Plätze im 

Dachsteingebiet zu führen, sagt 

Gottwald und ergänzt: „Aber 

keine Sorge, wir werden es nicht 

allzu streng nehmen und auch den 

Genuss nicht zu kurz kommen 

lassen.“ 

Abendessen, Übernachtung, 

Wanderung 

Um sich die Chance auf die rund 

dreistündige Wandertour – mit 

gemeinsamem Abendessen tags 

zuvor inklusive Übernachtung im 

komfortablen 4-Sterne-Hotel 

Lindenhof in der Ramsau – zu 

sichern, ist nichts weiter zu tun, 

als unter www.geberit-aquaclean.at/wandern 

einige wenige Gewinnfragen zu beantworten. 

„Wie man sich vielleicht denken kann, geht es 

dabei um die vielfältigen Vorteile der Reinigung 

mit Wasser nach dem Toilettengang. Ich bin 

selbst seit Jahren stolzer Besitzer eines 

AquaClean- Dusch-WCs und möchte das gute 

Gefühl von Sauberkeit und Frische nicht mehr 

missen“, sagt Gottwald. 

Ein gutes Gefühl wird sich wohl auch bei den 

sechs Wanderern nach ihrem einzigartigen 

Erlebnis in der steirischen Bergwelt breitmachen. 

Nicht zuletzt, da sie nach der gemeinsamen Tour 

noch mit einer zünftigen Jause belohnt werden, 

bevor es mit vielen unvergesslichen Eindrücken 

im Gepäck wieder nach Hause geht. 

Ein Tipp zum Schluss: Die Chancen auf den 

Gewinn steigen, wenn man noch verrät, warum 

man gerne eine Wanderung mit dem dreifachen 

Olympiasieger Felix Gottwald unternehmen 

möchte. 

Der Geberit- 

AquaClean- 

Markenbotschafter 

möchte die 

Vorteile der 

AquaClean- 

Dusch-WCs 

nicht mehr 

missen. 

GEWINNSPIEL 

Das Geberit-AquaClean-Gewinnspiel 

„Wandern mit Felix“ läuft noch 

bis 25. August 2021. Einfach unter 

www.geberit-aquaclean.at/wandern 

einige wenige Gewinnfragen beantworten 

– und mit etwas Glück 

als einer von drei Gewinnerinnen oder Gewinnern 

samt Begleitung am 24. und 25. September mit Felix 

Gottwald auf Wandertour gehen. Abendessen und 

Übernachtung im 4-Sterne-Hotel Lindenhof in Ramsau 

am Dachstein sind inkludiert. 

Mehr Infos und Teilnahmebedingungen unter: 

www.geberit-aquaclean.at/wandern 


129

AM STAHLSEIL HINAUFKRAXELN KANN DOCH JEDER ... 

WIE ANSTRENGEND EIN KLETTERSTEIG IST, HAT DER SPORT AKTIV- 

DEBÜTANT SOFORT GESPÜRT. WIE SCHÖN DAS PANORAMA WAR, 

HAT ER ERST SPÄTER AUF DEN FOTOS GESEHEN. 


ERSTKONTAKT 

EISENWEG 

Mama, warum ist der Mann gefesselt?“ 

Wie aus heiterem Himmel bricht die 

Frage aus dem Kind heraus. Mama 

weiß vorerst keine Antwort. Die beiden 

beobachten keine Entführung 

oder Verhaftung, sie stehen hoch über Filzmoos 

(Salzburg) in der Nähe der Oberhofalm 

beim Übungskletterfelsen und 

beobachten zwei Männer. Der eine 

ist Coen Weesjes, gebürtiger Niederländer, 

Wahl-Filzmooser und ein 

echter Bergfex, der andere ist der ungelenke 

SPORTaktiv-Redakteur, den 

man vom Büro-Schreibtisch verscheucht 

hat, um gefälligst seine allererste 

Klettersteig-Erfahrung zu 

machen. 

Weil sich der Debütant schon am 

Übungsfelsen ungeschickt anstellt 

und viel zu große Schritte macht, hat 

Coen zu einem Trick gegriffen. Mit 

zwei Karabinern und einem kurzen 

Strick verbindet er die beiden Bergschuhe 

hinten bei den Henkeln am 

oberen Schuhrand und verhindert 

damit, dass große, später dann kräfteraubende 

Schritte gemacht werden. 

Ich fühle mich wie gefesselt und das 

schlaue Kind hat das völlig richtig erkannt. Dabei 

habe ich nur umgesetzt, was mir Coen als ersten Tipp 

mitgegeben hat: „Die Bewegung kommt mehr aus 

den Beinen als aus den Händen. Es heißt ja auch 

Bergsteigen und nicht Berggreifen.“ Tja, Lektion eins 

von vielen weiteren an diesem Tag unter Bischofsmütze 

und Gosaukamm. 

In der Sommer- und Urlaubssaison 

boomen die Klettersteige, wo 

sich vor allem Anfänger und Einsteiger 

tummeln. Auch Familien mit 

Kindern trauen sich auf die Via Ferrata 

(„Eisenweg“) genannten Routen. 

Oft mit wenig Vorkenntnissen, weshalb 

unbedingt Schnupperkurse bei 

Profis und das Beherzigen aller Sicherheitstipps 

empfohlen werden. 

Ideales Ferienprogramm? Ein klares 

Jein. Unbedachte kommen rasch in 

brenzlige Situationen, schwerste Verletzungen 

können passieren. Klettersteige 

genießen deshalb mitunter ein 

zweifelhaftes Image in der Szene der 

echten Kletterer. 

Am Übungsfelsen üben wir das Handling 

mit den Karabinern des Klettersteigsets, 

hier auch mit einer Rastschlaufe. 


Fotos: Coen Weesjes, Christoph Heigl 


131

KLETTERSTEIG, 

VIA FERRATA 

Ein Klettersteig ist für gewöhnlich 

ein mit Stahlstiften, Klammern 

und einem durchlaufenden 

Stahlseil gesicherter Weg bzw. 

eine Route durch eine Felswand 

und wird deshalb auch als „Via 

Ferrata“ (Eisenweg) bezeichnet. 

Es gibt verschiedene Kategorien 

(z.B. alpine Klettersteige, Sportklettersteige, 

Übungsklettersteige) 

und aufsteigende Schwierigkeitsgrade 

von A (leicht) bis F 

(extremst schwierig). 

Tipps zum Steigern von Schwierigkeitsgraden 

findest du in der 

Juni-Ausgabe von SPORTaktiv 

und unter dem Shortlink 

bit.ly/klettersteig-steigern 

Alle Infos zum Klettergarten: 

www.klettergartenfilzmoos.at 

Ich bin jetzt aber hier. Und der Laie 

bringt nicht viel mit. Auch keine Erfahrung 

im Hochseilgarten, was den 

Erfordernissen beim ersten Schwierigkeitsgrad 

A schon ganz nahe kommt, 

wie mir Coen erzählt. Dort kann man 

das Hantieren mit den beiden Karabinern 

des Klettersteigsets ganz gut 

üben. Dass der Geburtsort meines 

Experten in den Niederlanden „auf 

minus 2 Meter unter dem Meeresniveau“ 

liegt, beunruhigt mich hier 

knapp zwei Kilometer höher nicht. Er 

ist nämlich profunder Bergwanderführer 

in Filzmoos, sogar Leiter der 

hiesigen Bergrettung und mit mir 

mittlerweile strammen Schrittes unterwegs 

hinauf zur Hofpürglhütte, wo 

ein Klettergarten mit 400 Routen (!) 

in die Felszacken der Umgebung gebohrt 

wurde. Der Hüttenchef selbst 

kraxelt auch gerade herum: Heinz Sudra 

bohrt eine neue Route. Wie eine 

Ameise klettert „der Heinz“ im senkrechten 

Fels, elegant, spielerisch, ich 

staune über den Kletterprofi. 

„Schwierigkeitsgrad 8 wird’s, schätze 

ich“, sagt der beneidenswert fitte 

61-Jährige, als er wieder herunten ist. 

Fünf Meter daneben tobt sich ein 

Kinderkurs auf Anfängerrouten aus. 

Den auch gleich daneben stehenden 

etwa 30 Meter hohen Felszacken 

namens „Lechnerturm“ haben wir 

uns für meine Premiere ausgesucht, 

hier wurde der Albert-Weiß-Übungsklettersteig 

angelegt. „Kurz, knackig, 

spritzig“ steht in der Beschreibung, 

was auch immer das heißen mag. 

Schwierigkeitsgrad A/B, dann mehrheitlich 

B, mit zwei C-Stellen, aha. 

„Du schaffst das“, macht mir Coen 

auf 1700 Metern Seehöhe Mut. 

Helm, Klettersteigset, Handschuhe – 

und los geht es. Die waagrechte 

A/B-Passage ist easy, aber nur zwei 

Meter lang, dann brauche ich in der 

Senkrechten erstmals meine Hände. 

Ups, Bizeps leider zu Hause vergessen. 

Aber gut, dass es nicht noch 

schwieriger wird. „Für D brauchst du 

als Richtwert schon die Armkraft für 

zumindest drei Klimmzüge“, hat mir 

Coen vorher erzählt. Jetzt klettert er 

Fotos: Coen Weesjes, Christoph Heigl 


DER ERSTE KLETTERSTEIG 

Voraussetzungen für Klettersteig-Erstversuche: Trittsicherheit 

und Schwindelfreiheit, etwas Kondition, Kraft 

und Ausdauer in Armen und Beinen, Klettersteigausrüstung 

(kann man fast überall ausleihen, ist aber 

auch nicht sehr teuer), Übungskurse und/oder Begleitung 

durch Profis absolut empfehlenswert. Kinder? 

Sportliche schaffen es ab 6 Jahren, unbedingt ist aber 

das Mindestauslösegewicht des Sets zu beachten. 

Zusatztipp: Länge und Schwierigkeit des Zustiegs 

zum Klettersteig und den Rückweg als Faktor 

einkalkulieren. 

DIE AUSRÜSTUNG 

+ Kletterhelm 

+ Kletterhandschuhe 

+ Klettergurt 

+ Klettersteigset mit zwei Karabinern 

und Bandfalldämpfer 

+ Bergschuhe 

Coen Weesjes ist Niederländer und 

Bergwanderführer in Filzmoos. 

Der Albert-Weiß-Klettersteig hat 

die Schwierigkeit B und C, für den 

Debütanten ist das leicht genug. 

vor mir und gibt mir Tipps. Spitz steigen, 

kurze Schritte, Karabiner nachziehen, 

locker bleiben, durchatmen, 

kurz warten. Ich umklammere mit 

beiden Händen das Seil. Dass es hinter 

meinem Rücken 15 Meter senkrecht 

nach unten geht und das Tal gefühlt 

1000 Meter unter mir ist, blende 

ich aus. Dass um mich herum ein 

Traumpanorama ist, sehe ich erst später 

auf den Fotos. Immerhin, das 

Handling mit den Karabinern ist einfacher 

als erwartet. Immer erst einen 

umhängen, dann den zweiten nachholen 

und im nächsten Stahlseilsegment 

einhängen. Easy, aber dennoch 

immer Anlass für Schlampigkeitsfehler 

und Unfälle. Und Stürze dürfen 

nicht passieren, wurde mir eingebläut. 

Denn bis die Karabiner am nächsten 

Sicherungsstift anschlagen und der 

vernähte Bandfalldämpfer aufgegangen 

ist, ist man schon 3 bis 4 Meter 

gefallen und vermutlich nicht unerheblich 

verletzt. Diese Gedanken 

kann ich nicht ganz verdrängen. 

Beim ersten „Notausstieg“ nach ein 

paar Höhenmetern machen wir kurz 

Pause. So weit alles okay, Kraft ist 

noch da, der Respekt vor dem ungewohnten 

Terrain aber auch. Danach 

geht es am Stahlseil drei, vier Meter 

senkrecht auf einer scharfen Felskante 

und auf Stahlstiften nach oben. 

„Ach“, höre ich die Begleiterin vom 

Kinderkurs nebenan sagen. „Das ist ja 

ein Klettersteig! Ich dachte, das ist ein 

Blitzableiter.“ Ich kann nicht lachen, 

brauche meine volle Konzentration, 

denn jetzt folgt ein luftiger Quergang. 

Für ein Selfie will ich zum Handy in 

der Oberschenkeltasche greifen, aber 

ich traue mich nicht, ich brauche beide 

Hände, bin völlig fokussiert und 

wie im Tunnel. Das ständige Festhalten 

am Seil ist anstrengend für die 

Finger, die Schuhe haben aber meistens 

genug Halt und Grip. Aber wer 

weiß? Meine Erfahrungswerte sind 

doch enden wollend. Nach 20 senkrechten 

Höhenmetern geht es fünf retour 

und nach 85 Gesamtmetern in 

15 Minuten ist der Übungsklettersteig 

absolviert. Uff, durchatmen, wir 

stehen wieder auf festem Boden und 

mitten im Klettergarten Filzmoos. 

Coen klatscht mit mir ab, als hätten 

wir die Eiger-Nordwand durchstiegen, 

aber mir gefällt’s. Erstbegehung 

Eisenweg abgehakt. Respekt vor allen, 

die sich mehr zutrauen, mir reichen 

Schwierigkeit A, B und C fürs Erste 

völlig. Neben uns streiten ein paar 

Kletter-Kids wegen einer Runde 

„Brawl Stars“ am Handy. Zurück am 

Boden, zurück in der Realität. 


133

GENUSS, 

GESUNDHEIT, 

GUTE LAUNE 

IN BAYERN 

Mit diesen „3G“ übersetzt 

man in Niederbayern das 

Urlaubsangebot des heurigen 

Sommers. Das Passauer Land 

wird geprägt durch Flüsse, 

Wälder und Thermen. Gelegen 

im Dreiländereck Bayern 

– Böhmen – Österreich, 

durchziehen Donau, Inn, Ilz 

und Rott die Region. In Bad 

Füssing und Bad Griesbach 

liegen die bekannten Heil- 

Thermalquellen, mit Naturheilverfahren 

und innovativen 

Anwendungen stehen 

sie europaweit an der Spitze. 

Der Golfsport ist im Passauer 

Land zu Hause. Mit den 

Plätzen des Golf-Resorts Bad 

Griesbach ist das Angebot 

europaweit einmalig. Im 

Bayerischen Wald lassen sich 

auch die schönsten Waldgebiete 

entdecken. Mit dem 

Rad oder zu Fuß geht es 

entlang der Flusslandschaften 

oder hinauf zu imposanten 

Aussichtspunkten. Es gibt 

viele spannende Erlebnistouren 

rund um die Dreiflüssestadt 

Passau. Der Genuss 

kommt auch nicht zu kurz. 

Eine Brotzeit mit einem 

frisch gezapften Bier oder 

frische Krapfen zu einer Tasse 

Kaffee probieren, das ist 

Urlaub in Bayern, 

Urlaub im Passauer Land. 

www.passauer-land.de 

Fotos: Stefan Hanke, Moritz Attenberger, TVB Passau 


GRENZENLOSE 

ABENTEUER IN 

SÜDKÄRNTEN 

Südkärnten ist eine wahre Spielwiese 

für sportlich Aktive und 

inspiriert in jeder Jahreszeit zu 

denkwürdigen Ausflügen und 

unvergesslichen Abenteuern. 

Sieben der wärmsten Badeseen Europas mit 

ausgezeichneter Trinkwasserqualität, 

darunter der Klopeiner See als Ikone der 

Region, laden zum genussvollen Bade- und 

Wassersportvergnügen bis in den Spätherbst ein. 

Der Wildensteiner Wasserfall als einer der höchsten 

freifallenden Wasserfälle Europas, das geheimnisvolle 

Naturschutzgebiet Sablatnigmoor, der 

Hemmaberg mit antiken Ausgrabungsstätten und 

sagenumwobener Heilquelle sowie die Obir 

Tropfsteinhöhlen und die Trögerner Klamm in Bad 

Eisenkappel sind einzigartige Naturschätze und 

Kraftplätze der Region. 

Mit über 900 Kilometer Gesamtstreckennetz, 

Bike-Technik-Parcours, Pump-Tracks und vielen 

Specialtrails wurde in Südkärnten ein grenzenloses 

Bike-Angebot geschaffen. Der legendäre MTB 

ZONE Bikepark Petzen bietet Trails von leicht bis 

schwer. Herzstück ist der mehrfach ausgezeichnete 

Flow-Country-Trail, der sich fast 12 Kilometer die 

Petzen hinunterschlängelt. Wer es gemütlicher 

mag, kann bei Genussradtouren durch die 

malerische Landschaft sportliche Betätigung mit 

dem Genuss der Südkärntner Küche und einem 

Besuch in einem der Museen kombinieren. 

Im wilden Kontrast zur sanften Seenlandschaft 

stehen die Karawanken mit ihren schroffen 

Kalkgipfeln und ihren spektakulären geologischen 

Besonderheiten. So wurde das grenzgeniale Gebiet 

rund um die Südkärntner Karawanken im Jahr 

2015 als UNESCO-Global-Geopark ratifiziert und 

ist einer von nur vier grenzüberschreitenden 

Geoparks in Europa, der unvergessliche Erlebnisse 

sowohl über als auch unter der Erde möglich 

macht. Markante Gipfel, erloschene Vulkane, 

Millionen Jahre alte Tropfsteinhöhlen, Stollen, 

Klammen, Täler oder Wasserfälle – all das kann 

man per Kanu, Mountainbike, Rennrad, ZipLine 

oder einfach zu Fuß erkunden. 

Jahrmillionen haben in Südkärnten geologische 

Naturwunder hinterlassen, die im späteren Verlauf 

Fotos: Region Klopeiner See – Südkärnten, Karawanken 

UNESCO Global Geopark 


REGION KLOPEINER SEE – 

SÜDKÄRNTEN 

T. +43 42 39/22 22 

E-Mail: info@klopeinersee.at 

www.klopeinersee.at 

Grenzgeniale Wanderung im Karawanken- 

UNESCO-Global-Geopark, mit Guide in den 

alten Bergwerksstollen. Radpause am Sonnegger 

See und und mit dem Mountainbike 

am Flow-Country-Trail auf der Petzen. 

die Kultur und das Leben der Menschen geprägt 

haben. In über drei Jahrhunderten der Bergwerkstätigkeit 

wurden im Gebiet der Petzen Millionen 

Tonnen Blei- und Zinkerz abgebaut sowie bis zu 

1000 Kilometer Stollen gegraben. Im Hochtal auf 

der Südseite der Petzen lebten die Bergwerksarbeiter 

mit ihren Familien auf knapp 1000 Meter 

Seehöhe, die Häuser waren unterirdisch miteinander 

verbunden. Eine besondere grenzüberschreitende 

Tour führt über die Petzen entlang eines alten 

Knappenweges durch das heutige „Geisterdorf“ zu 

den alten Bergwerksstollen. Mit Stirnlampen 

ausgerüstet, führt der Guide über mehrere Ebenen, 

Stufen und Leitern tief durch das aufgelassene 

Stollenlabyrinth und sorgt mit geschichtlichem 

Wissen für manchen Gänsehautmoment. 

Von Europa nach Afrika fliegen: Diese grenzüberschreitende 

Tour mit einer einzigartigen 

Kombination aus schroffen Felsen und sanften 

Wiesen führt zum Kniepssattel und über die grüne 

Grenze zum Kordeschkopf. Nach dem Abstieg in 

Slowenien wird bei einem stärkenden Mahl noch 

einmal Mut gesammelt, dann geht es zur Olimpline 

in Črna na Koroškem. Hier stürzen sich 

Abenteurer in einer Höhe von 250 Meter mit einer 

Geschwindigkeit von bis zu 120 km/h auf der 

längsten Zipline Sloweniens über die alte Grenze 

von Europa nach Afrika! Diese und noch mehr 

Erlebnisse: www.klopeinersee.at/erlebnisse, 

www.geopark-karawanken.at 


137

AUS 

PRO 

BIERT 

OUTDOOR 

BESSERE HALTUNG ZUM ANZIEHEN 

Lümmel-Rücken, Smartphone-Buckel und zusammengesacktes 

Sitzen mit hängenden Schultern sind typische Alltagshaltungen, 

die zig unerwünschte Auswirkungen haben. Überdies 

wäre ein aufrechter Oberkörper viel leistungsfähiger, beispielsweise 

was die Atmung betrifft. Seinem „Rundbuckel“ 

kann man beim Bergsporteln entgegenwirken, etwa indem 

man die Schultern vom Rucksack bewusst nach hinten ziehen 

lässt. Oder man gezielt aufrecht mit Stöcken geht. Aber auch 

durch den Einsatz eines neuartigen Anti-Buckel-Shirts. Das 

REMINDER T-SHIRT (UVP € 69,95) von SWEDISH POSTURE soll 

den Oberkörper behutsam daran erinnern, eine aufrechte Haltung 

einzunehmen. Das Shirt wirkt wie ein leichtes Sport-Leiberl. 

Beim Anziehen muss man darauf achten, dass der im Bereich 

der Schultern zusätzlich integrierte, innenliegende 

Stoffeinsatz zwischen den Schultern positioniert ist. So angezogen 

zieht das Shirt die Schultern nicht nur angenehm nach 

hinten, sondern verhindert auch das Absenken des Oberkörpers. 

Der Brustkorb fühlt sich geweitet an. Atmet man bei hoher 

Belastung intensiv, hat man das Gefühl, über mehr Luftvolumen 

zu verfügen. Beim Tragen eines Rucksacks erweist sich 

das Shirt als angenehm. Die innenliegende zweite Stoffschicht 

macht sich nicht negativ bemerkbar. 

EIN SCHULTER-ZURÜCK-SHIRT, 

EIN WOHLIGER WOLL- 

SCHLAFSACK UND EIN 

WASSERDICHTER RUCKSACK 

IM TEST FÜR EUCH. 

VON OLIVER PICHLER 

Fotos: Oliver Pichler 

138 

SPORTaktiv

REGENHÜLLE WAR GESTERN 

Regenhüllen waren bisher das Mittel der Wahl, um Rucksäcke 

bei Regen dauerhaft vor Nässe zu schützen. Aber spätestens 

wenn man etwas aus dem Rucksack braucht, wird 

die Hülle zur lästig-nassen Hürde. Grund genug für Ortovox 

vollständig wasserdichte Rucksäcke zu entwickeln die was 

Funktionalität, Komfort und technische Details betrifft, ihren 

nicht wasserfesten „Brüdern“ ebenbürtig sind. Oder auch 

nicht? 

WOLLIGE NACHTRUHE 

Am eigenen Hüttenschlafsack führt in Covid-19- 

Zeiten kaum ein Weg vorbei. Woll-Schlafsack-Pionier 

Grüezi Bag hat fürs Hüttenübernachten ein 

komfortables Modell entwickelt, das dank optionalem 

„Schlafsackwarmer“, einer zusätzlich wärmenden 

Innen-Isolierschicht, auch an kälteren Tagen 

eingesetzt werden kann: GRÜEZI BAG BIOPOD 

WOLLE ALMHÜTTE (UVP € 139,99), passender 

SCHLAFSACKWARMER (UVP € 59,99). Aus Wolle, 

konkret aus einem speziellen Woll-Isolationsmaterial, 

das von der deutschen Firma Lavalan für Grüezi 

Bag entwickelt wurde, werden die neuen leichten 

Hüttenschlafsäcke hergestellt. Sie sind gerade 

einmal 0,6 kg schwer, klein packbar und bieten, 80 

cm breit, viel Platz. Ein Kissen ist hygienisch integrierbar. 

Dank Rundum-Reißverschluss ist der 

Schlafsack überdies schnell zur Decke umfunktionierbar. 

Weitere Vorteile: Die Wolle hat antibakterielle 

Wirkung, ist leicht zu waschen und unempfindlich 

bei Feuchtigkeit. An kalten Tagen oder für 

Personen, die es besonders warm haben wollen, 

ist die zusätzliche Innen-Isolation (Schlafsackwarmer) 

ideal. Einziger Nachteil dieser zweiten 

Schicht: Man muss ein weiteres Packstück (0,5 kg, 

30 cm lang, 12 cm Durchmesser) mittragen. 

Wir wollten es genau wissen und haben das Hochtouren- 

Modell ORTOVOX PEAK 40 DRY (UVP € 230,–) und das 

Bergsteiger-Modell TRAVERSE 30 DRY (UVP € 170,–) ausprobiert. 

Das Material beider Modelle (wasserdicht 50.000 

mm Wassersäule) fühlt sich etwas härter und steifer an. Die 

Reißverschlüsse, etwa bei der Deckeltasche, sind etwas 

weniger leichtgängig. Und beim Peak ist der Rücken nicht 

mit Swisswool-Polsterung ausgeführt. Diese Unterschiede 

erzwingt das Ziel „Regendichtheit“. Sonst aber verfügen 

beide Modelle über all die Features (Helmnetz, Trinksystem-Vorbereitung 

und Pickel-/Stockhalterung bis zu Materialschlaufen 

u.v.m.), die bewährte Peak- bzw. Traverse-Modelle 

auszeichnen. Fazit: Die Regenhülle war gestern. Heute 

sind die Dry-Modelle auch, was Komfort und Funktionalität 

betrifft, das Maß der Dinge, um das Rucksackinnere bei 

unfreundlichem Wetter trocken zu halten. 


139

NATÜRLICH 

HÖLLINGER Bio Sport 

Magnesium ist der erste 

natürliche Bio-Magnesium- 

Sportdrink. Er verzichtet auf 

künstliche Farbstoffe und 

Aromen und ist ein perfekter 

Begleiter in allen Sportarten. 

In den Sorten Johannisbeere 

oder Apfel erhältlich. 

www.hoellinger-juice.at 

OUT 

DOOR 

NEWS 

VOLLER GENUSS AUF 

KLETTERSTEIGEN 

Durch die elastischen Obermaterialien 

sitzen die CHIBA-“Via Ferrata X-trem“- 

Handschuhe perfekt. Silikon schützt 

die Fingerknöchel, die Innenhand 

besteht aus robuster Mikrofaser 

mit Nappaleder und Daumen sowie 

Zeigefinger sind kevlarverstärkt. 

www.chiba.de 

ENDLICH WANDERN 

OHNE FUSSSCHMERZ 

Der HANWAG-“Tatra Light Bunion 

Lady GTX“ bietet mehr Platz im 

Ballenbereich und eliminiert so 

Druckstellen bei Hallux valgus. 

Auch sonst ist der leichte Schuh 

nach neuesten anatomischen 

Erkenntnissen gefertigt. 

www.hanwag.com 

COMPRESSION 

Mehr Stabilität und gezielten 

Druck an den Waden 

versprechen die CEP-„Training 

Compression Tights“. Sie sitzt 

superbequem und die „medi 

compression“ von CEP sorgt 

für einen regelrechten Feelgood-Effekt. 

www.cepsports.com 

SIE HALTEN DICHT 

Für Camping, Kajak und viele andere Outdoor 

sportarten hat ORTLIEB seine Dry Bags im 

Programm. Immer wenn Ausrüstung vor Staub, 

Schmutz und Wasser bestmöglich geschützt sein 

soll, schlägt die Stunde der leichten Packsäcke. 

www.ortlieb.de 



Am 30. August 

starten in New York 

die US Open. Alle 

Augen sind auf Novak 

Djokovic (Bild) 

gerichtet. Schafft 

er tatsächlich den 

Grand Slam?PRO 

Fotos: Getty Images (4) 

VUELTA A ESPANA 

21 Etappen mit insgesamt 3417 Kilometern 

warten ab 14. August bei 

der Vuelta auf die Radprofis. Start 

ist in Burgos, das Ziel am 5. September 

in Santiago de Compostela. 

www.lavuelta.es 

PARALYMPISCHE SPIELE 

Wie üblich richtet die Olympia-Stadt 

auch die Paralympischen 

Spiele aus. Von 24. August bis 5. 

September geht es in Tokio um 

paralympisches Edelmetall. 

www.paralympic.org 

LIGA-START 

Am 17. September ist in der ICE Hockey 

Liga die Jagd auf Meister KAC 

eröffnet. 13 Herausforderer wollen 

heuer die Klagenfurter Rekordmeister 

vom Thron stürzen. 

www.ice.hockey

W 

as für ein spannendes Projekt! 

Nach Auslandsjahren 

als Teamchef und Assistent 

von Jürgen Klinsmann ist 

Andreas Herzog endlich dort gelandet, 

wo ihn viele schon seit Langem sehen 

wollen: als Trainer in der ADMIRAL- 

Bundesliga. Im Interview spricht er über 

Chancen und Risiken bei seiner neuen 

Aufgabe. 

Mal ehrlich, Herr Herzog: Respekt vor 

der Stressmühle Bundesliga? 

Das kenne ich ja. Als Spieler war ich es 

Woche für Woche gewohnt, auf dem 

Prüfstand zu stehen. Als Trainer ist es 

noch mal etwas anders, weil man noch 

mehr in der Verantwortung steht, sich 

um noch mehr Dinge kümmern muss. 

Aber seien wir ehrlich: Der Nervenkitzel 

ist doch das, was den Reiz der Aufgabe 

ausmacht. 

Wie wichtig ist es, als Bundesliga- 

Coach selbst fit zu sein? 

Das brauchst du schon. Auch beim Training: 

Man kann sich nicht nur hinstellen 

und die Übungen über die Mannschaft 

ergehen lassen. Ich will selbst Inputs 

geben, viel ausbessern. Dazu 

brauchst du Konzentration, die bekommst 

du nur über körperliche Fitness. 

Was machen Sie, um fit zu sein? 

Derweil noch zu wenig. Ich habe Probleme 

mit dem Knorpel im Knie, im Frühjahr 

kam die Schulter dazu. Wenn die 

Vorbereitung vorbei ist und es wieder etwas 

mehr Freizeit gibt, habe ich mir vorgenommen, 

wieder mehr in die eigene 

Fitness zu investieren, mehr auf den 

Körper zu schauen. Bis dahin ist es vorrangig, 

die Spieler hinzubekommen, damit 

die bewerbsfähig sind. 

Und dann gehen Sie laufen? Oder 

lieber in die Kraftkammer? 

Laufen kann man das wohl nicht nennen 

… Ich gehe schon laufen – aber wo 

ICH WILL SELBST 

INPUTS GEBEN, VIEL 

AUSBESSERN. DAZU 

BRAUCHST DU KON- 

ZENTRATION, DIE 

BEKOMMST DU NUR 

ÜBER KÖRPERLICHE 

FITNESS. 

andere erst richtig anfangen, höre ich 

schon wieder auf. Ich renne nur vier 

oder fünf Kilometer, mehr will ich 

nicht, und mehr macht mein Knie auch 

derzeit nicht mit. Wenn ich weiß, ich 

muss eine Stunde laufen, gehe ich erst 

gar nicht. Ich habe das als Spieler schon 

gehasst. Schwimmen kann ich nicht so 

gut, Radfahren ist mir zu langweilig 

(lacht). Die Sportart, mit der ich fitter 

werde, muss erst noch erfunden werden. 

Fotos: GEPA pictures 


SEIT DIESER SAISON IST 

ANDREAS HERZOG DER 

NEUE COACH DES FC 

FLYERALARM ADMIRA. IM 

EXKLUSIVEN INTERVIEW ER- 

KLÄRT ER, WARUM IHM ER- 

WARTUNGEN VON AUSSEN 

EGAL SIND – UND WAS ER 

LANGFRISTIG IN DER SÜD- 

STADT AUFBAUEN WILL. 

VON MARKUS GEISLER 

ALS TRAINER 

MUSST DU 

FIT SEIN 

Sie haben bei der Admira einen eher 

kleinen Staff um sich herum, neu ist 

Fitnesstrainer Riccardo Proietti. 

Ein Italiener, mit dem ich schon als 

Teamchef in Israel zusammengearbeitet 

habe. Er gehörte auch zum Stab von Josef 

Hickersberger vor der Heim-EURO. 

Er hat einen eher wissenschaftlichen Zugang 

und ist ein absoluter Spezialist auf 

seinem Gebiet – genau solche Leute 

brauchst du. Ich habe noch nie verstanden, 

wenn beim Aufwärmen zehn Athletiktrainer 

dabei sind. Mir konnte auch 

noch keiner erklären, wofür man die alle 

braucht. 

Sie hätten schon mehrere Möglichkeiten 

gehabt, als Vereinstrainer zu arbeiten, 

sowohl im In- als auch im Ausland. 

Warum hat es gerade jetzt und 

gerade bei der Admira gepasst? 

Mehrere Gründe. Das eine war der Zeitpunkt: 

Ich wollte eine Mannschaft zum 

Start der Vorbereitung übernehmen, 

wenn ich noch Einfluss auf die Zusammenstellung 

des Kaders habe. Außerdem 

ist es der Verein, bei dem ich meine Karriere 

begonnen habe und wo mein Vater 

(Anm.: Anton, genannt „Burli“ Herzog) 

zur letzten Meistermannschaft gehörte. 

Ich bin in der Südstadt praktisch aufgewachsen. 


143

Andreas Herzog als Teamchef von Israel 

(linkes Bild) und als deutscher Pokalsieger 

mit Werder Bremen. 

Interessant, dass solche Soft Facts im 

vermeintlich knallharten Profi-Business 

eine Rolle spielen. 

Bei mir schon, ich bin da vielleicht etwas 

altmodisch. Meine beiden Söhne 

spielen auch im Nachwuchs der Admira. 

Ich stehe also seit drei, vier Jahren ohnehin 

täglich in der Südstadt, da dachte 

ich mir: Jetzt möchte ich mit meinen 

Ideen, meinen Ansätzen, meiner Philosophie 

schauen, dass es wieder bergauf 

geht. Ob es klappt, wird man sehen. 

Was sind denn Ihre Ansätze? 

Schon der Offensivfußball, ganz klar. 

Ich will eine Mannschaft sehen, die aktiv 

ist, nach vorne spielt, die kreativ ist und 

Ideen hat. Keine, die sich hinten einigelt 

und schaut, was der Gegner macht. Wir 

wollen in jedes Spiel mit breiter Brust 

hineingehen, auch wenn es nicht immer 

leicht ist. Und wenn der Gegner den 

Ball hat, wollen wir aggressiv dagegenarbeiten. 

Wie entwickelt man eine breite Brust, 

wenn der Klub zuletzt zweimal fast abgestiegen 

wäre? 

Ich habe den Jungs gesagt: Alles, was vor 

mir war, interessiert mich nicht. Natürlich 

würde es helfen, gleich am Anfang 

ein paar Erfolgserlebnisse zu haben, damit 

nicht gleich dieses Hemmnis der 

Abstiegsangst eintritt. Gerade für eine 

junge Mannschaft sind Siege wichtig, 

damit sie sieht, dass das, was wir machen, 

auch funktioniert. 

Welche Rolle hat bei Ihren Überlegungen 

gespielt, endlich mal in der heimischen 

Liga Trainer zu sein? 

Keine! Die Diskussion, was ich nicht alles 

machen muss – Klub-Trainer sein, in 

Österreich arbeiten – tangiert mich 

schon lange nicht mehr. Für viele mag es 

überraschend gekommen sein, dass ich 

zur Admira gehe, für mich nicht. Es gibt 

in Österreich nur ein paar Vereine, bei 

denen ich eine solche Aufgabe übernehmen 

würde. 

ICH WILL EINE 

MANNSCHAFT 

SEHEN, DIE AKTIV 

IST, NACH VORNE 

SPIELT, DIE KREATIV 

IST UND IDEEN HAT. 

Apropos: Haben Sie gleich geschaut, 

wann es gegen Rapid geht? 

Nein, ich weiß es bis heute nicht. Mich 

haben nur unsere ersten beiden Gegner 

interessiert, denen gilt unser Fokus. 

Der Trainermarkt ist in diesem Sommer 

ziemlich heiß gelaufen. Für welche 

Klubs haben Sie denn eine Ausstiegsklausel? 

Darüber möchte ich nicht sprechen. Für 

mich ist wichtig, dass wir uns von Beginn 

an als das präsentieren, was wir 

sind: ein junges hungriges Team mit Potenzial 

und vielen Rohdiamanten. Wäre 

schön, wenn die Spieler zeigen, dass sie 

schnell erwachsen werden können. 

In der ADMIRAL-Bundesliga zeigt 

sich, dass es auch schnell nach oben 

gehen kann. Siehe WSG Tirol in der 

vergangenen Saison. 

Ja, oder der TSV Hartberg. Wenn alles 

optimal läuft, kann sich das Team in 

eine Euphorie spielen, mit der man auch 

mal oben anklopfen kann. Aber wir sollten 

dabei nicht unser primäres Ziel aus 

den Augen verlieren: das Team sattelfest 

machen und auf unsere Philosophie 

einschwören. Wenn das gelingt, 

kommt der Rest von allein. 


ADMIRAL BUNDESLIGA 

MEISTERQUOTEN 

FC RED BULL SALZBURG 

LASK 

RZ PELLETS WAC 

WSG TIROL 

CASHPOINT SCR ALTACH 

1,25 SK RAPID WIEN 6,00 

7,90 SK PUNTIGAMER STURM GRAZ 9,90 

50,00 FK AUSTRIA WIEN 50,00 

100,00 TSV EGGER GLAS HARTBERG 250,00 

250,00 SK AUSTRIA KLAGENFURT 500,00 

SV GUNTAMATIC RIED 

Quotenänderungen möglich. Alle Angaben ohne Gewähr. 

500,00 FC FLYERALARM ADMIRA 500,00 

200 EURO 

NEUKUNDENBONUS 

AUF ADMIRAL.AT 

OFFIZIELLER PREMIUM- 

PARTNER VON

Doppelmayr 

Seilbahnen GmbH 

A-6922 Wolfurt 

T. +43 55 74/604 

E-Mail: dm@doppelmayr.com 

www.doppelmayr.com 

SEILBAHNLÖSUNGEN 

FÜR DIE GANZE WELT 

Die Dreiseilbahn Eiger 

Express (links) und die 

Weltrekord-Bahn in 

Vietnam. 

OB IN SÜDAMERIKANISCHEN 

STÄDTEN, IN ASIATISCHEN 

TOURISMUSDESTINATIONEN ODER 

IN DEN SKIGEBIETEN DER ALPEN: 

TRANSPORTLÖSUNGEN VON 

DOPPELMAYR AUS WOLFURT 

IN VORARLBERG SIND WELTWEIT 

IM EINSATZ. 

Die Doppelmayr-Gruppe ist 

Weltmarktführer im Seilbahnbau. 

Mehr als 3400 Mitarbeiter 

weltweit planen, konstruieren 

und bauen in enger Zusammenarbeit 

mit den Kunden innovative Seilbahnsysteme. 

Rund 15.100 Seilbahnen 

in 96 Ländern hat die Unternehmensgruppe 

bisher realisieren 

dürfen. Die Produktpalette ist 

umfangreich: Doppelmayr bietet 

Seilbahnlösungen für Winter- und 

Sommertourismusgebiete, den 

öffentlichen Nahverkehr und 

effizienten Materialtransport an. 

Neben den Kernmärkten im 

Alpenraum gewinnen internationale 

Märkte zunehmend an Bedeutung. 

So baute Doppelmayr in der 

Olympia-Region Sotschi in Russland 

40 Anlagen. Für die Olympischen 

Winterspiele 2022 in Peking wurden 

neun neue Anlagen errichtet. In La 

Paz (Bolivien) realisierte Doppelmayr 

das weltweit größte urbane Seilbahnnetz 

mit zehn Seilbahnlinien. Die 

neueste urbane Doppelmayr-Seilbahn 

befindet sich in Mexiko City: 

Knapp zehn Kilometer Seilbahn mit 

sechs Stationen sind Teil des 

öffentlichen Personennahverkehrs 

und für die Bewohner des Stadtteils 

Cuautepec die direkte Verbindung zu 

Indios Verdes, dem größten Verkehrsknotenpunkt 

in Mexico City. In 

Vietnam hat Doppelmayr bereits 

zahlreiche Rekord-Seilbahnen 

realisiert – beispielsweise die längste 

Dreiseilbahn oder die höchste 

Seilbahnstütze der Welt mit 214,8 

Metern. In Booysendal, Südafrika, 

transportiert ein RopeCon® von 

„Doppelmayr Transport Technology“ 

Eisenerz über unwegsames Gelände. 

Die moderne Dreiseilbahn Eiger 

Express kombiniert auf zukunftsweisende 

Art den vollautomatischen 

Personen- und Warentransport zum 

Gletscher und bietet den Gästen 

während der Fahrt in den ATRIA- 

Kabinen eine Panorama-Aussicht auf 

die weltberühmte Eiger-Nordwand. 

Die von Doppelmayr entwickelten 

Systeme für Sportgerätehalterungen 

eröffnen Bergsportbegeisterten im 

Sommer völlig neue Perspektiven 

und Betreibern die Möglichkeit für 

eine effektive Ganzjahresnutzung 

ihrer Seilbahnen. Aktuellste Innovation 

ist das „Bike Cab“ für den 

schnellen und komfortablen Transport 

von Bikes mit Gondelbahnen – 

für perfekte Bergerlebnisse. 

ANZEIGE/Fotos: Doppelmayr 


MADE IN AUSTRIA 

SPECIAL 

VIELE HEIMISCHE FIRMEN SIND AUF DEM SPORTARTIKEL- 

MARKT SEHR ERFOLGREICH. WER DAS IST, WIE IHNEN DAS 

GELINGT UND WAS SIE ANDEREN VORAUS HABEN. EIN 

THEMENSPECIAL ÜBER HERSTELLER IN ROT-WEISS-ROT. 

Foto: Doppelmayr/www.fasching.photo 


147

WIE ÖSTERREICHISCHE FIRMEN AUF DEM 

GLOBALEN UND HART UMKÄMPFTEN SPORT- 

ARTIKELMARKT BESTEHEN KÖNNEN UND 

WIE IHNEN DAS SIEGEL „MADE IN AUSTRIA“ 

DABEI HILFT. EIN STREIFZUG DURCH VIELE 

HEIMISCHE ERFOLGS GESCHICHTEN. 

W 

as haben das erste 

Elektro-Mountainbike, 

der Transtex-Stoff, 

ein Stock, der sich 

selbst entfaltet und 

eine unzerstörbare Sonnenbrille gemeinsam? 

Sie alle sind Innovationen „made 

in Austria“, die auf dem Weltmarkt der 

Sportartikelindustrie für Furore sorgen. 

2009 hat der Fahrradhersteller KTM aus 

Mattighofen (OÖ) das erste E-MTB auf 

den Markt gebracht. Nur ein paar Kilometer 

davon entfernt hat Löffler schon 

Ende der 1970er-Jahre den Stoff entwickelt, 

der heute als Synonym für hochwertige 

Funktionskleidung steht wie 

Tixo für Klebeband. In Mondsee wiederum 

hat Skistock-Hersteller Komperdell 

die jüngste Innovation in den Markt gesetzt, 

der das oft knifflige Zusammenstecken 

eines Faltstocks überflüssig macht. 

Und 2004 hat Christoph Egger vom 

Zillertal aus begonnen, die heute weltweit 

bekannten, weil unzerstörbaren 

Gloryfy-Sonnenbrillen zu entwickeln. 

Die Liste mit Innovationen österreichischer 

Herkunft ließe sich ellenlang 

fortsetzen. Diese Beispiele zeigen aber 

schon: Man kann es auch von Österreich 

aus an die Weltspitze schaffen. 

„Wenn man nicht stehen bleibt, immer 

wieder Innovationen auf den Markt 

bringt und qualitativ hochwertige Produkte 

herstellt“, sagt KTM-Geschäftsführer 

Stefan Limbrunner (siehe auch 

Interview Seite 158). 

Um mit der internationalen Konkurrenz 

großer Konzerne mithalten zu kön- 

nen, braucht es aber auch optimierte 

Produktionsprozesse um schnell auf Anforderungen 

reagieren und sich auf neue 

Bedingungen einstellen zu können. 

„Durch die kurzen Produktionswege 

konnten wir auch in der Krisenzeit 

2019/2020 immer liefern“, sagt Daniel 

Esterbauer, Marketingfachmann des 

Sportbekleidungsherstellers Martini 

Sports aus Annaberg (S). Legendär war 

die Erfindung der innovativen Powerstretch-Hose, 

die beim sportlichen Skitourengehen 

zum Standard wurde. „Der 

sportliche Spirit ist im ganzen Haus 

spürbar“, sagt Esterbauer. „Unser Chef 

Martin Hornegger war ja der erste Österreicher, 

der die Mountain Attack gewinnen 

konnte.“ 

Löffler wiederum hat extrem flexibel 

reagiert und früh damit begonnen, 

Mund-Nasen-Schutzmasken zu nähen. 

Dadurch war der Betrieb systemrelevant 

und auch wenn das Modell Kurzarbeit 

wichtig war, weil es Unternehmen und 

Mitarbeitern Sicherheit gegeben hat: 

„Wir haben es nicht gebraucht“, sagt 

Geschäftsführer Otto Leodolter. 

Innovation, Produktion, Flexibilität – 

zu diesen drei Faktoren kommen dann 

noch der Zeitgeist und das Timing. Das 

haben Christian Bezdeka und Marcus 

Ihlenfeld bewiesen, die Gründer der 

Kinderfahrradmarke „woom“. Die beiden 

Väter haben nicht einfach ein großes 

Rad „geschrumpft“, sondern von 

Grund auf neu entwickelt – leichter und 

mit kindgerechter Geometrie – und damit 

den Nerv der Zeit getroffen. 



VORREITER 

IN ROT-WEISS-ROT 

Marco Schwarz vertraut auf 

Komperdell-Skistöcke und 

Ski von Atomic 

ANZEIGE/Fotos: GEPA pictures, KTM, Gloryfy 


149

KTM rüstet 

mittlerweile 

auch 

Profi-Teams 

bei Tour und 

Giro aus. 

Woom-Räder gibt es mittlerweile längst 

auch in Amerika und das Unternehmen 

wächst so rasant, dass man die Belegschaft 

bis 2022 verdoppeln will. Der 

Radsektor ist in Österreich überhaupt 

stark vertreten. Neben KTM und woom 

behauptet sich auch das Vorarlberger 

Unternehmen Simplon am Performance-Sektor. 

Dazu kommen Hersteller mit 

österreichischen Wurzeln wie Nox Cycling, 

Malaguti Bicycles, Bauer Bikes 

und Bärenbikes sowie Teilehersteller 

Magpeds, Tubolito oder Xenits, die allesamt 

mit Innovationen reüssieren. 

Die meisten Firmen gehen ihren eigenen 

Weg, suchen sich Nischen in der 

Masse oder verschreiben sich – auch 

ganz im Zeitgeist – der Nachhaltigkeit 

und der Regionalität. Der Innsbrucker 

Skifellhersteller Kohla etwa ist mit 

150.000 Stück Weltmarktführer und 

setzt voll auf die Produktion in Österreich, 

wie Geschäftsführer Thomas Span 

erklärt: „Kohla setzt voll auf das ‚brutal 

local‘-Siegel, das eine österreichische 

Wertschöpfung von mindestens 90 Prozent 

verspricht. In optimierten Doppelschichten 

werden sieben händische Produktionsschritte 

durchlaufen. Besonders 

stolz sind wir auf unsere neuesten Innovationen 

wie den wasserdichten Fellaufbau 

und die Green-Line-Pflegeserie aus 

biologisch abbaubaren Stoffen.“ Die Skifellmarke 

Contour von Koch alpin aus 

Mils in Tirol gehört ebenfalls zu den 

führenden Produzenten weltweit. Geschäftsführer 

Werner Koch ist stolz auf 

den Erfolg seiner Firma, die 1978 gegründet 

wurde: „Von den 80.000 jährlich 

produzierten Fellen gehen 50 % als 

Marke Contour in den Markt, der Rest 

unter Marken namhafter Hersteller. Der 

heimische Produktionsstandort in Tirol 

bringt viele Vorteile wie engagierte Mitarbeiter 

sowie die hohe Flexibilität.“ 

Ebenfalls ganz lokal produziert der 

Stubaier Kletter-Hartware-Spezialist 

Austrialpin, der heuer sein 25-jähriges 

Jubiläum feiert. „98 Prozent der Teile 

werden in Fulpmes produziert“, sagt 

KULT UND 

INNOVATION 

Echte Legenden sind mit der Kult-Ski marke 

Kästle aus Vorarlberg zu Erfolgen gerast. 

Nach einer wechselvollen Geschichte made 

in Austria steht Kästle heute für visionäre 

Ideen und innovative Produkte. 

1924 fertigt Anton Kästle in seiner 

Hohenemser Wagnereiwerkstätte sein 

erstes Paar Ski und startet damit eine 

einzigartige Erfolgsgeschichte. Toni 

Sailer, Pirmin Zurbriggen, Tom Stiansen 

und weitere Meister ihres Fachs gewinnen 

auf Kästle-Ski in Summe 133 

Medaillen bei Olympischen Spielen und 

Weltmeisterschaften. Mitte der 

1970er-Jahre stieg Kästle in den 

Skilanglauf ein, wird zur Kultmarke. 

2007 setzt die Marke gleich den 

Maßstab für eine ganze Branche: Kästle 

bringt Konstruktionstechnologien aus 

dem Rennlauf in den Allmountain-Bereich 

und entwickelt das revolutionäre 

HOLLOWTECH. 

2019 kehrt Kästle in den alpinen 

Ski-Weltcup zurück und auch bei der 

nordischen WM sind Athleten mit 

Kästle-Ski vertreten. In den Produktionsstandorten 

am Headquarter in 

Hohenems sowie im Langlauf-Mekka 

Nové Mesto (CZE) werden visionäre 

Ideen in innovative Produkte umgesetzt. 

Durch jahrzehntelange Erfahrung 

ermöglicht Kästle Skifahrern Grenzen 

auszuloten und zu überschreiten. 

MEHR INFOS 

Kästle GmbH 

A-6845 Hohenems 

www.kaestle.com 

ANZEIGE / Foto: Kästle GmbH 



Marketingdame Doris Günther. „Die 

hohe Qualität made in Austria sichert 

uns die Marktführerschaft in vielen Ländern 

der Welt.“ Was auch nicht fehlen 

darf: Selbstbewusstsein. Das hat in besonderem 

Maße die Silhouette-Gruppe 

bewiesen. Viele Jahre hat der in Österreich 

renommierte und bekannte Sonnenbrillenhersteller 

die Sportbrillen für 

„adidas“ hergestellt. Im Herbst 2019 

starteten die Linzer dann mit ihrer bekannten 

Qualität unter dem eigenen Label 

„evil eye“. 

Klar ist auch, dass das „Land der Berge“ 

im Skisport mit Kompetenz verbunden 

wird – den jahrzehntelangen Erfolgen 

heimischer Rennfahrer von Toni 

Sailer über Hermann Maier und Marcel 

Hirscher sei Dank. „Der heimische Skibereich 

produziert mit 2100 Mitarbeitern 

rund die Hälfte der weltweit verkauften 

Ski“, berichtet Gernot Kellermayr, 

Präsident des Verbands der Sportartikelerzeuger 

und Sportausrüster 

Österreich (VSSÖ), nicht ohne Stolz. 

Gloryfy-Gründer Christoph Egger mit 

seinen unzerstörbaren Sonnenbrillen. 

Atomic, Blizzard, Head und Kästle sind 

mittlerweile zwar Teil erfolgreicher ausländischer 

Firmengruppen wie Anta 

Sports aus China oder Tecnica aus Italien, 

produzieren aber einen Großteil der 

Menge in Österreich. Fischer und Hagan 

sind in österreichischem Eigentum. 

Das innovative Salzburger Ski-Startup 

ORIGINAL+ setzt auf Basis eines digitalen 

Ski-Konfigurators auf funktionelles 

Customizing. „Das Qualitätssiegel 

,Handmade in Austria‘ punktet international 

sehr“, sagt Blizzard-Marketingmanager 

Thorsten Steiner. Das Vorzeigewerk 

in Mittersill wurde bereits 1945 eröffnet 

und ist mittlerweile zum konzernübergreifenden 

Ski-Excellence-Center 

und damit zur Hauptproduktionsstätte 

der gesamten Tecnica Group geworden. 

Dazu ist Wintersteiger mit seinen Skiservice-Stationen 

Weltmarktführer und 

aus den Skigebieten nicht mehr wegzudenken. 

Und weil einem im Winter 

auch einmal kalt wird, haben sich ESKA 

und Zanier auf dem Handschuhsektor 

einen mehr als guten Namen gemacht. 

Hinauf auf die Berge kommt ein großer 

Teil der Skifahrer rund um den Globus 

mit Seilbahnen von Doppelmayr. 

Viele Jahre schon ist die Firma aus Wolfurt 

Weltmarktführer. Die ersten kuppelbaren 

4er-, 6er- und 8er-Sesselbahnen 

der Welt stammen aus dem Ländle, 

dazu kommen diverse Seilbahnrekorde. 

„Bis heute durften wir über 15.100 Seilbahnsysteme 

realisieren. Möglich ma- 

MIT STEIGFELLEN AUF 

AUFSTIEGSKURS 

Seit der Unternehmensgründung vor 40 Jahren 

durch Edi Koch stehen Steigfelle von contour 

für feinste Qualität „Made in Austria“. Bereit, 

mit dir die Gipfel der Welt zu erklimmen. 

ANZEIGE / Foto: Koch Alpin 

Vom Fellballen bis zum fertigen 

Tourenfell sorgen 24 Mitarbeiter für 

Produkte, die sich durch höchste 

Qualität, Haltbarkeit und Innovation 

auszeichnen. Geschäftsführer Werner 

Koch setzt auf bedachtes, gesundes 

Wachstum der Marke. Durch den 

Produktions standort Tirol im Zentrum 

des Skitourenmarkts fließt Feedback aus 

der Praxis direkt in die Entwicklung. 

Egal ob beim Wettkampfeinsatz, auf 

Powdertouren oder auf anspruchsvollen 

Skidurchquerungen: Es gibt für jeden 

Bereich das passende Steigfell. 

Eine Spezialität von contour ist die 

hauseigene Hybrid-Klebertechnologie: 

Eine einzigartige, weltweit mehrfach 

ausgezeichnete Technologie für einfaches, 

kraftsparendes Handling und 

sicheren Halt am Belag. Kein Wunder, 

dass auch führende Skihersteller wie 

Atomic, Kästle oder Hagan ihre Felle 

mit der Hybrid-Technologie von 

contour anbieten. 

MEHR INFOS 

Koch Alpin 

A-6068 Mils 

www.kochalpin.at 


151

Nur eine von vielen spektakulären 

Doppelmayr-Seilbahnen: Die 

Pardaschtgratbahn in Ischgl. 

chen das innovative Kunden in bisher 

96 Staaten und rund 3400 engagierte 

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter weltweit, 

die aus Ideen Seilbahnerlebnisse 

machen.“ Der Trend zu Aufstiegshilfen 

für Mountainbiker führte zu Speziallösungen 

für Schlepplifte (Sports Tow), 

Sesselbahnen (Bike Clip) und Gondelbahnen 

(Bike Cab). 

Innovationen, Flexibilität und hochwertige 

Produktion – das verbindet man 

international mit Sportartikeln aus Österreich. 

„Der Österreicher“, sagt Löffler-Geschäftsführer 

Otto Leodolter, „hat 

ein klassisches Image für Qualität und 

Funktionalität. Das Siegel ‚Made in 

Austria‘ ist schon ein Argument, um 

Kunden zu überzeugen.“ 

ZAHLEN, DATEN, FAKTEN 

Firma 

AllergoSan Pharmazeutische Produkte 

Forschungs- und Vertriebs GmbH 

Mitarbeiter 

Umsatz 

URL 

(** in AT / *** weltweit) (in Mio. €) 

250* 70* www.omni-biotic.com 

ALPENHEAT Handels- und Produktions GmbH 5 1 www.alpenheat.com 

ALPIN LOACKER GmbH 14 2,7 www.alpinloacker.com 

Apomedica Pharmazeutische Produkte GmbH 62 40,4 www.apomedica.com 

AUSTRIALPIN GmbH 17 14,418 www.austrialpin.at 

Camaro Erich Roiser GmbH. 130 k.a. www.camaro-watersports.com 

Chillaz International GmbH 13 5,5 www.chillaz.com 

Doppelmayr Seilbahnen GmbH 1665** / 3400*** 872 www.doppelmayr.com 

ESKA Lederhandschuhfabrik Ges.m.b.H & Co KG 30 10 www.eskagloves.com 

Fischer Sports GmbH 450 187,7 www.fischersports.com 

Genericon Pharma GmbH 175 60 www.genericon.at 

groox Filmagentur GmbH 3 0,35 www.groox.com 

Hagan Ski Ges.m.b.H. 12 7 www.hagan-ski.com 

Head Sport GmbH ~500** / ~2500*** k.a. www.head.com 

Ibex Sportartikel GmbH powering Kohla 29 13 www.kohla.at 

Kästle GmbH 50** / 250 *** 20 www.kaestle.com 

Koch Alpin GmbH 22 10 www.kochalpin.at 

Komperdell Sportartikel GmbH 160 k.a. www.komperdell.com 

KTM Fahrrad GmbH 600 400 www.ktm-bikes.at 

Lenzing AG 7358 1630 www.tencel.com 

LÖFFLER GmbH 210** / 90*** 26,8 www.loeffler.at 

magped GmbH 8 2 www.magped.com 

MARTINI-SPORTSWEAR GMBH 40 17,58 www.martini.sportswear.at 

MFT Bodyteamwork GmbH 2 1,1 www.mft-bodyteamwork.com 

NÖM AG 722 394 www.noem.at 

NOX CYCLES 23 6,5 www.noxcycles.com 

ORIGINAL+ 6 0,925 www.original.plus 

SIMPLON Holding GmbH 170 43 www.simplon.com 

Tecnica Group 3150*** 382 www.blizzard-tecnica.com 

Tubolito GmbH 11 k.A. www.tubolito.com 

Wintersteiger AG 1000+ 133,8* www.wintersteiger.com 

Zanier Sport GmbH 6 6 www.zanier.com 

* Unternehmensgruppe 



Handmade in Austria. 

Handmade in Mittersill. 

www.blizzard-tecnica.com 

BLIZZARD: TRADITION 

TRIFFT AUF INNOVATION 

VON EINER KLEINEN SKIMANUFAKTUR IM 

PINZGAU ZU EINEM DER INNOVATIVSTEN 

SKIHERSTELLER DER WELT – DAS IST DIE 

GESCHICHTE DES TRADITIONSUNTER 

NEHMENS BLIZZARD AUS MITTERSILL. 

ANZEIGE / Fotos: Blizzard 

D 

as konnte niemand ahnen: 

Nachdem Anton Arnsteiner 

1945 aus dem Krieg heimgekehrt 

war, übernahm er die Tischlerei 

des Vaters und fing an, neben Möbeln 

auch Ski aus Holz zu fertigen. So 

wurde der Grundstein für eine der 

erfolgreichsten Skifirmen weltweit 

gelegt. 1953 war schließlich die 

Marke Blizzard geboren. 

Bereits ein Jahr später verwendete 

Blizzard als erster Hersteller serienmäßig 

Polyethylen-Skibeläge. Seit 2006 

ist das in Mittersill ansässige Unternehmen 

Teil der italienischen Tecnica 

Group und fertigt als „Tecnica Group 

Ski Excellence Center“ die hochwertigen 

Ski der Marken Blizzard und 

Nordica: Rennski, Allmountain-Ski, 

Freeride-Ski und Tourenski. 

Blizzard fährt der Konkurrenz davon: 

Jahrelange Erfahrung trifft auf 

innovative Technologien und macht 

Mittersill heute zu einem bedeutenden 

Pfeiler in der Skiindustrie. In der 

mehr als 75 Jahre langen Firmengeschichte 

finden sich signifikante 

Meilensteine der technologischen 

Skientwicklung, die nicht nur den 

alpinen Rennsport, sondern auch das 

Freeriden und Skitourengehen geprägt 

haben. In den 70er-Jahren feierten 

Hansi Hinterseer und Monika Kaserer 

große Erfolge mit den berühmten 

Firebird-Ski. Eine weitere bahnbrechende 

Innovation gelang Blizzard 

1980 mit dem Thermoski. Dieser 

passte sich durch den Einsatz und die 

Kombination von verschiedenen temperaturabhängigen 

Materialien den jeweiligen 

Schnee- und Pistenverhältnissen 

an. Mit dem Blizzard Quattro 

folgte der legendäre Dreifach-Sieg auf 

der Streif mit Klammer, Resch und 

Steiner. Auch Petra Kronberger setzte 

auf Blizzard. Das Karriere-Highlight 

von Mario Matt wurde ebenso zum 

Blizzard-Highlight – Slalom-Gold bei 

Olympia 2014. Auch bei der Freeride 

Word Tour konnte Blizzard zahlreiche 

Siege verbuchen. 

Ein weiterer Höhepunkt in der Innovationsgeschichte 

war die Flipcore- 

Konstruktion, die die Rockertechnologie 

auf ein neues Level gehoben 

hat und für die Fahreigenschaften der 

Blizzard-Ski mitverantwortlich ist. 

2020 denkt Blizzard mit dem True- 

Blend-Woodcore den Skikern neu und 

verleiht seinen Allmountain- und 

Rennski individuell abgestimmte 

Flexeigenschaften. 

Im Herzen der Hohen Tauern gelegen 

und umgeben von Skigebieten, 

findet sich am Standort des Tecnica 

Group Ski Excellence Center das ideale 

Testgelände und die Inspiration für 

künftige Skigenerationen. Handmade 

in Austria ist Statement und Versprechen 

für Qualität sowie die Motivation 

der Mitarbeiter. 


153

SPÜRE DIE 

„MARTINI-EXPERIENCE“ 

Martini Sportswear aus dem 

Salzburger Annaberg 

ist heute ein internationales 

Outdoorsport- Unternehmen, 

dabei familiengeführt und 

mit einer Produk tion, die 

großteils in Europa erfolgt. 

Alles begann mit einer Hose. Und zwar 

im Jahr 1958, als Martin Hornegger 

senior im Salzburger Annaberg eine 

Hosen-Maßschneiderei eröffnete. Das Produkt: 

klassische Herrenkonfektion. Das Werkzeug: 

eine einzige Nähmaschine. Es folgte die 

Herstellung von Sprunganzügen für die 

österreichische Skispringer-Nationalmannschaft 

sowie Produktion für diverse Sportmarken. Bis 

Hornegger mit einer eigenen kleinen Sportkollektion 

startete. 

Sprung in die Gegenwart: Tochter Lisa Moser-Hornegger 

sowie Sohn Martin Hornegger 

stehen an der Spitze des Familienunternehmens, 

dessen Sportkollektion heute rund 300 

verschiedene Kleidungsstücke umfasst. Für 

Bergsportler und Läufer, für Biker und Winter- 

ANZEIGE/Fotos: Martini Sportswear/Mirja Geh/Peter Maier 



MARTINI SPORTSWEAR GMBH 

A-5524 Annaberg-Lungötz 

E-Mail: info@martini-sportswear.at 

martini-sportswear.com 

sportler. Bei Letzterem ist vor allem der 

Skitourenbereich hervorzuheben, nicht 

nur, weil er im letzten Winter noch einmal 

rasant gewachsen ist. Sondern auch, 

weil die Erfindung der Powerstretch-Hose 

für Skitourengeher wohl der größte 

Glücksgriff in der Geschichte des Annaberger 

Unternehmens war. Das Material 

eröffnete ganz neue Komfortmöglichkeiten 

auf Touren und auch das Timing war 

perfekt: Als die Hose kreiert wurde, erwachte 

das sportliche Skitourengehen 

gerade zum Leben. Von der „Stunde 

null“ der Sportart an leistete Martini 

Sportswear also einen essenziellen Beitrag 

zur Skitouren-Bekleidung – und das 

ist bis heute so geblieben. 

Um das enorme Wachstum über die 

Jahrzehnte zu stemmen, wurde die Produktion 

nach und nach größtenteils auf 

Standorte in Europa ausgelagert. Der 

Sportbekleidungs-Hersteller ist mittlerweile 

ein international agierendes, innovatives 

Familienunternehmen mit 40 

Mitarbeitern in Österreich. Service und 

Qualität stehen ganz oben auf der Prioritätenliste, 

das Ergebnis ist Outdoor-Bekleidung, 

die durch Top-Funktionalität, 

lässiges Design und höchste 

Qualität begeistert. Der allgemeinen 

Überzeugung nach ist Martini Sportswear 

zugleich mehr als eine Marke und 

ihre Produkte. Es geht um ein Lebensgefühl 

und Leidenschaft für Sport, die 

Kunden wie Mitarbeiter spüren und teilen: 

Die „Martini-Experience“! 

Was die Produkte betrifft, ist im Jahr 

2021 fast alles möglich. Die Materialien 

werden leichter. Dank einer Vielzahl an 

Drucktechniken gibt es kaum Grenzen 

in Sachen Design. Technologien wie Lasercut, 

geklebte Längen und getapte 

Nähte haben die Verarbeitung revolutioniert. 

Es gibt Materialien, die wärmen 

oder kühlen, hoch elastisch und dabei 

überaus atmungsaktiv sind. 

Das Thema Nachhaltigkeit ist bei 

Martini Sportswear immer schon ein 

wichtiges. Das bedeutet zum Beispiel: 

Produktion in Europa, kurze Lieferketten, 

faire Arbeitsbe dingungen und gerechte 

Entlohnung als wichtige Anliegen. 

Das Unternehmen legt Wert auf 

transparente Partnerschaften und engagiert 

sich seit einigen Jahren verstärkt 

für den Einsatz von nachhaltigen Rohstoffen 

wie Tencel, Sorona® und Econyl®. 

Die Umstellung auf recycelte Fasern 

und PFC-freie Bekleidung waren 

weitere Meilensteine der jüngsten Unternehmensgeschichte. 


155

25 JAHRE INNOVATION 

UND LEIDENSCHAFT 

MEHR INFOS 

AUSTRIALPIN GMBH 

A-6166 Fulpmes 

T. +43 52 25/652 48 

E-Mail: office@austrialpin.at 

www.austrialpin.at 

... DAFÜR STEHEN 25 JAHRE 

AUSTRIALPIN. IM JUBILÄUMS- 

JAHR BLICKT DER TIROLER 

BERGSPORT- UND SICHER- 

HEITSAUSRÜSTER AUF SEINE 

ENTWICKLUNG ZURÜCK UND 

IN DIE ZUKUNFT VORAUS. 

Es war 1996, als sich vier ambitionierte 

familiengeführte Handwerksbetriebe 

zusammenschlossen, 

um einen eigenen Vertrieb für 

ihre Metallbauerzeugnisse zu gründen. 

Von Kennern der Branche wurden 

ihnen anfänglich nicht viele 

Chancen eingeräumt. Dank Innovationsgeist 

und gleichbleibend hoher 

Qualität der Produkte konnten sie 

sich jedoch am Weltmarkt etablieren. 

Seit nunmehr 25 Jahren entwickeln, 

produzieren und testen die Experten 

bei Austrialpin ausschließlich 

in Österreich am ursprünglichen 

Standort im Stubaital inmitten der 

Berge Tirols. Die Speerspitze des Sortiments 

aus Produkten und Komponenten 

bilden Innovationen: wie der 

HMS-Rondo-Slide-Autolock-Karabiner, 

seines Zeichens der schnellste 

Karabiner-Verschluss der Welt; oder 

das Sicherungsgerät Fish, ein Autotuber 

mit Ablasshebel; ebenso wie die 

„Cobra® Quick Release“, die stärkste, 

sicherste und weltweit führende Sicherheitsschnalle. 

Dass Austrialpin 

dabei viel Verantwortung für die Sicherheit 

im Berg- und Flugsport sowie 

in absturzgefährdeten Berufen 

übernimmt, dessen sind sich die 

Tiroler Produzenten bewusst. 

Das Wachstum und der Wandel 

zum Player auf dem Weltmarkt spiegeln 

sich auch in den Räumlichkeiten 

wider. Wurde der Vertrieb in den 

Anfangsjahren noch aus einer Garage 

heraus gemanagt, so verfügt man 

mittlerweile über einen stolzen Gebäudekomplex 

aus Produktions- und 

Logistikhallen, knapp einen Hektar 

groß und allesamt komplett mit 

Photovoltaik-Anlage „überdacht“. 

Mit dem Fokus auf Nachhaltigkeit 

will Austrialpin auch künftig Akzente 

setzen. Vom sparsamen Einsatz von 

Ressourcen sowie der Reduktion des 

Verpackungsmaterials bis hin zur Erzeugung 

des eigenen Stroms: Die eingeschlagenen 

Wege gehen bereits jetzt 

weit über die Einhaltung der österreichischen 

Umweltauflagen hinaus. Die 

Transportwege waren immer schon 

kurz, da ein Großteil der Produktion 

vor Ort stattfindet. Und für die Region 

werden wertvolle Arbeitsplätze 

geschaffen. 

Im Mittelpunkt stehen bei Austrialpin 

gestern wie heute und morgen 

die Produkte und Komponenten. Sowie 

die Leidenschaft, mit welcher an 

der Weiterentwicklung dieser Erzeugnisse 

gearbeitet wird. 

ANZEIGE/Fotos: Peter Manhartsberger, Austrialpin 



Rucksäcke und 

Steigfelle: Das sind 

die beiden Hauptproduktkategorien 

des Tiroler Bergsport- 

Spezialisten Kohla. 

„BRUTAL LOKALE“ 

LIEBE ZUM BERGSPORT 

Kohla Tirol steht für eine lange Tradition aus Qualität 

und Leidenschaft. Rucksäcke und Steigfelle, aber auch 

andere Bergsportartikel werden seit 1932 in Innsbruck 

im Herzen der Alpen entwickelt und gefertigt. 

ANZEIGE/Fotos: Kohla Tirol 

Schon bei der Firmengründung 1932 

durch Max Kohla konzentrierte sich 

das Innsbrucker Unternehmen auf 

hochwertige Bergsportartikel „made in 

Tirol“. Daran hat sich bis heute nichts 

geändert. Wie damals ist auch heute noch 

der Bezug zur Heimat für die Marke Kohla 

entscheidend, um Qualität und Wertschöpfung 

gleichermaßen hochzuhalten. 

2003 wurde Kohla durch die Familie 

Span aus dem Stubaital übernommen. 

Seither ist das Unternehmen mit 25 

Mitarbeitern mit noch mehr Leidenschaft 

am Werk. Über 80 Prozent der Produkte 

werden in den Tiroler Bergen entwickelt, 

getestet und gefertigt. Um diese Philosophie 

sichtbar zu machen, wurde das „Brutal 

Local“-Label ins Leben gerufen: Artikel, die 

eine Wertschöpfung von mindestens 90 

Prozent in Österreich, eine 100 Prozent 

nachvollziehbare Beschaffungskette in Tirol, 

höchste Produktions standards aufweisen 

und Ganzjahresjobs auf Vollzeitbasis 

garantieren, dürfen dieses Siegel tragen. 

Das Kohla-Sortiment umfasst zwei 

Hauptkategorien: Rucksäcke und Steigfelle. 

Daneben werden aber auch Wanderstöcke, 

Gamaschen, traditionelle Jägerrucksäcke 

oder die beliebten „Figl“-Firngleiter 

hergestellt. Die stetig wachsende Rucksackkollektion 

teilt sich wiederum in die 

Kategorien Alpin/Skitour, Wandern sowie 

Kids. Innovative Features und bewährte 

Schnitte sind dabei die Eckpfeiler, die tolle 

Bergerlebnisse garantieren. In den Bergen 

Tirols entwickelt, getestet und produziert 

werden die Kohla-Tirol-Steigfelle: Das 

hochwertige, über Jahre gewachsene 

Sortiment bietet eine enorm breite Produktauswahl, 

die sowohl Skitouren-Einsteigern 

als auch der absoluten Elite beste 

Performance liefert. Neben den eigenen 

Kohla-Fellen werden mittlerweile auch für 

die namhaftesten Ski- und Snowboardmarken 

der Welt Skifelle in Innsbruck hergestellt. 

Eines sei noch angemerkt: Auch in 

Coronazeiten entwickelte sich das Innsbrucker 

Unternehmen äußerst positiv. 

Mehr Infos: 

www.kohla.at 


157

Stefan 

Limbrunner 

(links) und Otto 

Leodolter beim 

Interview in 

der KTM-Zentrale 

in 

Mattighofen. 

SO KLAPPT ES AUCH IN 

ÖSTERREICH 

NACHHALTIG UND IN ÖSTERREICH ZU PRODUZIEREN UND ER- 

FOLG AUF GROSSEN MÄRKTEN – DAS GEHT. WIE, DAS ERKLÄREN 

DIE GESCHÄFTSFÜHRER STEFAN LIMBRUNNER VOM FAHRRAD- 

HERSTELLER KTM UND OTTO LEODOLTER VOM SPORTBEKLEI- 

DUNGSHERSTELLER LÖFFLER IM INTERVIEW MIT SPORTAKTIV. 

Der Termin ist sehr kurzfristig 

zustandegekommen. Hat sich 

eure Flexibilität durch Corona 

verändert? 

OTTO LEODOLTER: Auf alle Fälle. 

Du hast jeden Tag eine neue Situation 

vor den Füßen gehabt und am Ende des 

Tages versuchen müssen, das lang- oder 

mittelfristige Ziel nicht aus den Augen zu 

verlieren. 

STEFAN LIMBRUNNER: Es war jeden 

Tag was Neues. Ob der Lockdown verlängert 

worden ist oder die Leute noch 

nervöser geworden sind, ob du den Betriebsurlaub 

verlängerst oder auflöst, du 

musst Abstandsregeln einführen, Markierungen 

machen. Kunden haben storniert 

und wieder bestellt. Das waren Szenarien, 

die von sehr deprimierend bis zu hoffnungsfroh 

reichten. Hätten wir im März 

2020 gewusst, wie wir ein halbes Jahr 

später dastehen – das hätten wir sofort 

unterschrieben. Bei der Hälfte schon. 

LEODOLTER: (lacht). Ja genau. Ging 

uns ganz gleich. 


Was braucht es als österreichisches 

Unternehmen, um auf dem globalen 

Markt bestehen zu können. 

LEODOLTER: Dass man in Österreich 

erfolgreich produzieren kann, haben meine 

Vor-Vorgänger schon installiert, die 

gesagt haben, wir bleiben eine österreichische 

Firma. Dadurch optimierst du automatisch 

Entwicklung und Produktion. 

Und man wird bescheidener. Wir haben 

nie diese Marketingausgaben, die ein internationaler 

Konzern hat, der an den billigsten 

Ecken der Welt produzieren kann. 

Das können wir uns nicht leisten. Unsere 

Produktionskosten sind im Vergleich zu 

Asien 1:25. Was es braucht sind Qualität 

und innovative Produkte. Dafür stehen 

Fotos: Arnold Pauly/KK 



Löffler und KTM. Zu zeigen, dass du 

dich immer weiterentwickelst und neue 

Produkte auf den Markt bringst, die 

Händler und Endkunden begeistern. Nur 

so kannst du vernünftige Preise erzielen. 

Jetzt könnte man sagen: Wir produzieren 

nicht mehr in Ried, sondern in China 

und schrauben die Gewinnspanne 

nach oben. Wer schaut da drauf, dass 

das nicht passiert? 

LEODOLTER: Das ist ein familiäres 

Thema. Unser Eigentümer ist die Familie 

Fischer in Form von Frau Sturmberger 

und der Pepi-Fischer-Stiftung, die dieses 

Thema immer im Vordergrund hatten. 

Da gibt es ein klares Bekenntnis zum 

Standort Österreich. Egal ob Fischer oder 

Löffler. Natürlich mit den Auswurzelungen 

nach Europa. Wir sind auch in Bulgarien, 

Tschechien, Ungarn daheim. Das 

brauchst du heutzutage. Wir brauchen 

für die Kollektion 450 Näherinnen pro 

Saison. Die findest du in Ried ja nicht, 

wo wir 220 bis 240 Leute haben. Unsere 

strategischen Ausrichtungen sind aber 

immer: den Standort in Ried aufrechtzuerhalten, 

Partnerbetriebe zu erweitern 

und Kapazitätsgrenzen zu verschieben. 

Bei KTM ist es ähnlich? 

LIMBRUNNER: Die strategische Entscheidung 

für den Standort Oberösterreich 

ist familiär getragen, das beweisen 

die letzten Investitionen. In den letzten 

zwei Jahren haben wir immer eine Halle 

dazugebaut – heuer investieren wir so viel 

wie nie in Mattighofen mit einer eigenen 

wasserlöslichen Lackieranlange und drei 

Hallen für Logistik und Komponenten, 

um die Infrastruktur für ein sehr solides 

Wachstum aufzubauen. Das ist natürlich 

dem Boom geschuldet, von dem wir erwarten, 

dass er anhält. 

Stichwort Innovationen: Welche waren 

die wichtigsten in eurer jeweiligen Unternehmensgeschichte? 

LEODOLTER: Löffler lebt von der 

Transtex-Technologie, die uns weit getragen 

hat und nach wie vor in unserer Unterwäsche 

und unseren Pullis verhanden 

ist. Und dann die Verbindungstechnologie, 

mit dem Hotbond-Ultraschall - 

Schweißen, das wir 2008 entwickelt haben. 

Dadurch sind wir vermehrt in den 

Sektor der Radbekleidung gedriftet. Für 

den Hotbond-Reflect haben wir 2018 sogar 

den Innovationspreis bekommen. Es 

gibt also auch in der Textilbranche Innovationen 

– nicht so revolutionär wie ein 

E-Bike zwar, aber Temperatur- und Passformmanagement 

sind in der Bekleidung 

Riesenthemen geworden und da muss 

man dabei sein. Mit unserer Strickerei 

und der eigenen Stoffherstellung haben 

wir da gute Karten. 

LIMBRUNNER: Wichtig war das erste 

E-MTB um 2009/10 und das erste 

E-Fully. Wichtig war daran, dass wir dem 

E-Bike ein neues, deutlich sportlicheres, 

jüngeres und attraktiveres Image verpasst 

haben. Grundsätzlich macht KTM seit 

zehn Jahren immer 35 % des Umsatzes 

mit Produkten, die es ein Jahr davor noch 

nicht gegeben hat. Da ist schon ein extremer 

Innovationsdruck dahinter. Das ist 

schon fast wie in der Modebranche, dass 

wir ziemlich harte und knappe Kollektionswechsel 

haben. 

Welches Klima im Unternehmen 

braucht es, um ständig Innovationen 

hervorzubringen? 

LIMBRUNNER: Dafür gibt es kein Generalrezept. 

Aber du brauchst sehr offene 

Mitarbeiter, die was verstehen von dem, 

was sie machen. Sie müssen es gerne tun 

und wir müssen dafür sorgen, dass die 

Leute es gerne tun, dass sie kreativ diskutieren 

dürfen. Da kann auch mal ein 

Blödsinn rauskommen und dann gehen 

wir gemeinsam auf Reset. Die Leute müssen 

etwas sagen und ihre Meinung äußern 

dürfen und wertgeschätzt werden. 

Das ist das eine. Das andere ist, dass man 

eine Ahnung braucht. Ein guter Radlfahrer 

weiß einfach, woran es noch fehlt. 

LEODOLTER: Es braucht für Innovationen 

Leute, die den Job verstehen, und 

Geld, um die Freiräume dafür zu schaf- 

,,DIE STRATEGISCHE 

ENTSCHEIDUNG FÜR 

DEN STANDORT 

OBERÖSTERREICH IST 

FAMILIÄR GETRAGEN.“ 

STEFAN LIMBRUNNER 


159

fen. Wenn du 50 Stoffe im Jahr machst 

und von denen schafft es einer in die Kollektion, 

dann braucht das Arbeit, Zeit und 

die kreativen Mitarbeiter. 

LIMBRUNNER: Innovation zeigt sich ja 

nicht immer nur im Produkt, sondern 

auch in der Art und Weise, wie was gefertigt, 

hergestellt wird. Wenn Mitarbeiter zu 

uns kommen und Ideen haben, wie sie 

den Produktionsprozess verbessern können, 

wenn sie diesen Drang dazu haben, 

dann geht es einem Unternehmen besser. 

Was könnten andere Firmen von euch 

lernen punkto: wie man es aus Österreich 

schafft, ohne dem Turbokapitalismus 

anheimzufallen. 

LEODOLTER: Das ist eher ein politisches 

Thema, wie gewisse Firmen verkauft 

wurden. Bevor ein erfolgreiches österreichisches 

Unternehmen an einen Finanzdienstleister 

verkauft wird, hoffe ich immer, 

dass sich jemand findet, der diesen 

Pioniergeist und die österreichischen Wurzeln 

erhält. Wir haben schon so viel Technologie 

ins Ausland transferiert. Unabsichtlich 

oder aus finanziellen Situationen 

heraus. Das ist schlecht. Was uns in Europa 

stark macht, ist unser Innovationsgeist 

und unser Drang vorwärtszukommen. 

LIMBRUNNER: Was unsere beiden Firmen 

auszeichnet, ist, dass wir uns zu einer 

Strategie bekannt haben und nicht alle 

zwei Jahre in eine andere Richtung gehen. 

Mit einer Familie im Hintergrund sind 

wir da unabhängig von externen Einflüssen. 

KTM hat das Glück eine Eigentümerfamilie 

zu haben, die vorausschauend agiert 

und lieber kleine Schritte macht und darauf 

schaut, dass das Ganze nachhaltig ist. 

Stichwort Nachhaltigkeit. Wie sieht es 

da aus? 

LIMBRUNNER: Wir wollen in kurzer 

Zeit CO2-neutral werden und haben in 

den ganzen Bauvorhaben Photovoltaikund 

Erdwärmeanlagen konzipieren lassen. 

Wir schaffen es zu Spitzenzeiten, in der 

Stunde 450.000 Watt Energie CO2-neutral 

herzustellen. An guten Tagen können 

wir unsere ganze Energielast selbst erzeugen. 

Und das wird so weitergehen. 

,,WAS UNS IN EUROPA 

STARK MACHT, IST 

UNSER INNOVATIONS- 

GEIST UND UNSER 

DRANG VORWÄRTSZU- 

KOMMEN. “ 

OTTO LEODOLTER 

FISCHER – HÖCHSTE 

QUALITÄT SEIT 1924 

Vom Wagnereibetrieb zur erfolgreichen 

Skimarke. Was in einem 

Holzschuppen in Ried im Innkreis 

begann, ist heute ein Fixstern am 

Wintersporthimmel. 

Josef Fischer sen. gründete 1924 Fischer 

– und produzierte anfangs Leiterwagen, 

Rodel und einzelne Ski. Rund 11 Jahre 

später gab es bereits Anzeichen einer 

Serienfertigung. 1959 übernahmen die 

Kinder des Gründers, Josef „Pepi“ 

Fischer und Selma Sturmberger, das 

Unternehmen und führten es in eine 

neue Ära. Mit d

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