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Gleitz Themenjournal Spezial 09/2021

Dienstleister und Angebote aus der Region Hildesheim und Peine

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Informationen und Angebote aus der Region Hildesheim und Peine 23. September 2021 · Nr. 2/2021 · Ausgabe 28

SPEZIAL

AUFLAGE

70.000 EX.

Support

your

locals

ai 2021 haben wir zwei Schwestern Anne und

REGIONALES

STELLENMARKT

e uns einen großen Herzenswunsch erfüllt und

ab Seite 2

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Lädchen Fräulein Herzstück ist auf unserem

itz-Hof eingezogen.

GESUNDHEIT

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RUND UMS HAUS

ab Seite 20


REGIONALES

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Fräulein Herzstück

– ANZEIGE –

Heimat erleben – Freude schenken

Wendeburg/Wendezelle. Wir sind

die zwei Schwestern Anne und Rieke

und auf unserem Heimathof in

behaglicher Atmosphäre in Wendezelle

aufgewachsen. Heute sind wir

nicht nur glückliche Schwestern,

sondern auch gute Freundinnen

mit den gleichen Leidenschaften.

Seit Mai 2021 ist unser Lädchen

Fräulein Herzstück auf unserem

Quilitz-Hof eingezogen. Unseren

Sinn für Schönes, unsere Lebensfreude

und unser Gefühl von Heimat

möchten wir beim Besuch im

Lädchen mit Ihnen teilen.

Bei Fräulein Herzstück gibt es

stilvolle Geschenke für Groß und

Klein…, die wir Ihnen gern liebevoll

verpacken, schönes für Zuhause,

kulinarische Feinkost, Spirituosen,

Handmade Produkte und ausgewählte

Kinderkleidung aus zweiter

Hand.

Lassen Sie sich von dem Charme

unseres Lädchens verzaubern und

genießen Sie die heimelige Atmosphäre.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Im Mai 2021 haben wir zwei Schwestern Anne und

Rieke uns einen großen Herzenswunsch erfüllt und

das Lädchen Fräulein Herzstück ist auf unserem

Quilitz-Hof eingezogen.

Wir sind sehr dankbar und überwältigt von dem

großen Zuspruch und freuen uns auf noch viele, nette

Begegnungen. Anne Blickwede und Rieke Söltzer.

• Schönes für Zuhause

• Stilvolle Geschenke liebevoll verpackt

• Kulinarische Feinkost und Spirituosen

• Handmade Produkte für Groß und Klein

• Herrliche Blumen und stimmungsvolle Kompositionen

• Besondere Herzstücke – Kinder Secondhand Mode

Öffnungszeiten

Do. 17 – 19 Uhr, Fr. 10 – 13, 15 – 18 Uhr,

Sa. 10 – 14 Uhr

Fräulein Herzstück

Braunschweiger Str. 44

38176 Wendeburg

Telefon 0160-5127788

Info@fraeulein-herzstueck.de

Holzwerken auf Japanisch

Mit Kumiko lassen sich wunderschöne Möbel und Dekoartikel selbst gestalten

(djd). Hanfblatt, Schildkrötenpanzer,

Kaleidoskop: So kreativ

und vielseitig wie die Namen

sind auch die Muster beim Kumiko,

der traditionellen japanischen

Kunst der Holzbearbeitung.

Dabei entstehen durch

die geschickte Zusammensetzung

feiner Holzleisten filigrane

und wunderschöne Muster, die

mit Papier oder Stoff hinterlegt

werden. Kumiko können zum

Beispiel in Möbelstücken, als

Wandschmuck oder Raumteiler

eingesetzt werden und finden

auch in Deutschland immer

Das Zusammensetzen der feinen

Holzleisten zu komplexen Mustern

schult Konzentration und Feingefühl.

Foto: djd/Vincentz Network/Matt Kenney

Ihlow GmbH

Dresdener Str. 24 a

31188 Holle

05062-8990-7

www.gemuesehobel.de

mehr Liebhaber. Einen einfachen

Einstieg in das Handwerk bietet

das Buch „Kumiko – Japanische

Gitter-Ornamente entwerfen,

bauen und perfektionieren“ von

Matt Kenney – erhältlich etwa unter

www.holzwerken.net. Darin

stellt er, angefangen beim klassischen

„Hanfblatt“, zehn Muster

vor und zeigt Schritt für Schritt

die Herstellung.

Foto: djd/Vincentz Network

Mit Geduld und Konzentration entstehen

beim Kumiko wunderschöne

Deko- und Gebrauchsgegenstände.


Seite 3

REGIONALES

Die Kulturerlebnistage

Der Stadt-Land-Kuss im Hildesheimer Land

Hildesheim. Vom 1. bis 3. Oktober

2021 finden die ersten Kulturerlebnistage

im Hildesheimer Land statt.

Viele regionale Künstlerinnen und

Künstler, aber auch Vereine, Organisationen,

Initiativen und Kommunalverwaltungen

beteiligen sich. Sie

wollen Kunst und Kultur – nach einer

langen Lockdown-Pause – wiederbeleben

und den Landkreis mit

all seinen Facetten zum Leuchten

bringen.

Ob Musik im Freibad oder Theater

auf dem Spielplatz, an vielen Orten

in der Region gibt es außergewöhnliche

Veranstaltungen. In Sibbesse

beispielsweise bringen KulturForum

und Autorenkreis „Wort für Wort“

Literatur in den Bürgergarten. Die

Gäste erwartet dort ein Wochenende

voller 3G-Erlebnisse: gelesen,

gepflanzt und geträumt. Unter dem

Motto „Vom Acker auf den Teller bis

zum Schwof auf dem Hof“ organisiert

das Landvolk Garmissen ein

großes kulturelles Erntefest. Zwei

Improvisationstheater mit Schmidt’s

Katzen am Freitag, 01.10.2021 auf

dem Kunsthandwerkermarkt in Alfeld

Theater ASPIK spielt „Kirschgarten

zu verkaufen“ am Samstag,

02.10.2021 im Freibad Freden

Foto: Andreas Hartmann

Tage lang wird auf gleich zwei

benachbarten Höfen gefeiert. Am

Sonntagnachmittag richtet die Stadt

Sarstedt dann ein ganz besonderes

Chor-Event aus. Im Heimatort der

Gitarristen-Brüder Schenker wird

mit vielen Beteiligten die Einheitshymne

„Wind of Change“ gesungen.

Und natürlich auch gepfiffen.

Weitere Veranstaltungen locken

nach Hoyershausen, Freden, Almstedt,

Hildesheim, Bad Salzdetfurth,

Alfeld, Nordstemmen und

Egenstedt. Zusätzlich laden Aktionen

per Fahrrad, Bus oder Sonderzug

zu kulturellen Entdeckungstouren

durch den Landkreis ein. Unter

anderem können Inliner-Fans von

Hildesheim nach Harsum skaten,

wo zum Abschluss eine Lichtshow

stattfindet.

Die Kulturerlebnistage werden

veranstaltet vom Netzwerk Kultur

& Heimat Hildesheimer Land e. V..

Livemusik mit SwingGold am Sonntag,

03.10.2021 im Museumsbahnhof

Almstedt-Segeste

Sie werden gefördert durch die

Beauftragte der Bundesregierung

für Kultur und Medien mit Mitteln

aus NEUSTART KULTUR, den Landkreis

Hildesheim, die Städte Hildesheim,

Bad Salzdetfurth, Alfeld

und Sarstedt sowie die Gemeinde

Freden.

Das ganze Programm sowie ausführliche

Informationen gibt es

online unter

www.kulturerlebnistage.de.

1. bis 3.

Oktober 2021

Der Stadt-Land-Kuss

im Hildesheimer Land

/kulturerlebnistage

www.kulturerlebnistage.de

Veranstaltet von:

Im Auftrag von:

Gefördert durch die Beauftrage der Bundesregierung für Kultur

und Medien (BKM) mit Mitteln aus NEUSTART KULTUR, den

Landkreis Hildesheim, die Städte Hildesheim, Bad Salzdetfurth,

Alfeld und Sarstedt sowie die Gemeinde Freden.


REGIONALES

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Die Freddie Mercury Story –

„Show Must Go On“ kommt nach Hildesheim

– ANZEIGE –

Die Lebensgeschichte einer der besten Rocksänger aller Zeiten

Hildesheim. Freddie Mercury war

ohne Zweifel einer der genialsten

Songschreiber und charismatischsten

Rockstars der Musikgeschichte.

Seinem Leben und dem damit

einhergehenden Erfolg der Gruppe

QUEEN widmet sich „Show

must go on“ - Die Freddie Mercury

Story.

Das Resultat aus der Verbindung

von Persönlichkeit und Musik

sind über 200 Millionen verkaufte

Tonträger und einige der erfolgreichsten

Rocksongs der Musikgeschichte.

In dieser Produktion werden die

bekannten Queen-Hits von einer

hervorragenden Live-Band gespielt

und die Erzählungen aus

dem bewegten Leben von einem

Ensemble aus Schauspielern und

Sängern übernommen.

Für die Show konnte der langjährige,

persönliche Manager Freddie

Mercurys, Peter Freestone, als Berater

gewonnen werden. Freestone

hatte bereits die Macher des

Films „Bohemian Rapsody“ bei der

Umsetzung beraten. Er macht mit

seinem Wissen über alle Einzelheiten

von Mercurys Privatleben

die Verbindung aus Erlebtem und

dem dazugehörigen Songwriting

sichtbar und gibt so auch den

Zuschauern die Möglichkeit, die

Songs noch intensiver zu erleben.

Mit Christopher Brose als „Freddie

Mercury“ konnte die Hauptrolle

des Musicals „We Will Rock You“

von 2015 für „Show Must Go On“

verpflichtet werden.

Unterm Strich – ehrliche Musik,

ehrliche Show und ehrlicher Inhalt,

der einfach mitreißt!

HINTERGRUNDINFOS

Vor der ostafrikanischen Küste

kommt Farrokh Bulsara

am 5. September 1946 auf

Sansibar zur Welt. Gemeinsam

mit dem Gitarristen

Brian May und dem Schlagzeuger

Roger Taylor rief

Farrokh die Band Queen ins

Leben. Kurz nach dem Bandnamen

fand sich der Bassist John

Deacon, der mit der Band

Geschichte schrieb und

ein passender Künstlername

für den Sänger:

Freddie Mercury.

1974 schaffte Queen

mit dem Song ,,Killer

Queen“ den internationalen

Durchbruch.

Welthits wie ,,Bohemian

Rhapsody“ oder ,,We are

the Champions“ machten aus

dem unbekannten Kunststudenten

und seiner Band innerhalb

weniger Jahre eine Legende der

Musikgeschichte. Ihr kometenhafter

Flug als schwerreiche Superstars

begann, sie füllten Stadien

auf der ganzen Welt, die bombastische

Kombination aus Theatralik

und Heavy Rock sprengte

bald alle Genre-Grenzen und vor

allem Freddie wurde bekannt für

seinen dekadenten Lebensstil.

Und genauso extravagant wie

seine als Rockopern inszenierten

Bühnenshows war sein Privatleben.

,,In ein leeres Schlafzimmer

zu kommen, ist sein Alptraum“,

sagte einmal ein Freund über ihn.

Auf dem Höhepunkt seiner Karriere

infizierte sich Freddie Mercury

mit dem HIV-Virus, noch bevor die

neue Immunschwächekrankheit

bei den ersten Patienten diagnostiziert

wurde.

Ingmar Ottos musikalisch abwechslungsreiches

biographisches

Musiktheater widmet sich

dem aufregenden Leben des

charismatischen Sängers, Ausnahmekünstlers

und Menschen

Freddie Mercury.

Gabriel Concerts

Karten an allen

bekannten VVK-Stellen,

unter der bundesweiten

Hotline 0228 65 69 00

und online unter

www.bestgermantickets.de

(ohne Versandgebühren)

DIENSTAG

23.11.2021 · 20 UHR

HILDESHEIM

HALLE 39


Seite 5

REGIONALES

Helm auf, Sticker drauf

Reflektierende Aufkleber machen Fahrradfahrer auch im Dunkeln gut sichtbar

(djd). Nicht ohne Helm: Kinder

sollten beim Fahrradfahren stets einen

Kopfschutz tragen, schließlich

schützt er vor teils schlimmen Kopfverletzungen.

Um Unfälle jedoch

möglichst zu vermeiden, sollten

die jungen Radfahrer gut sichtbar

sein. Das gilt insbesondere, wenn

es – etwa morgens auf dem Schulweg

– noch dämmrig ist. Mit ein

paar kleinen Helferlein gelingt es,

die Sicherheit der jungen Verkehrsteilnehmer

im Dunkeln zu erhöhen.

Sticker statt Weste

Eine neongelbe Warnweste ist der

Klassiker. Doch spätestens ab der

dritten Klasse setzt das Modebewusstsein

ein, und die Warnkleidung

gehört nicht mehr zu den Lieblingsteilen.

Ebenso verhält es sich mit den

Fähnchen am Gepäckträger. Sie sind

gerade für kleine Fahrräder nützlich,

da sie hoch hinausragen – auch über

parkende Autos. Größere Kinder

Sind Kinder in der Morgendämmerung

unterwegs, helfen Helmsticker, sie im

Verkehr sichtbarer zu machen.

finden die ollen Wimpelfähnchen

allerdings schnell peinlich. Reflektierende

Sticker am Helm, Rad oder

auf der Kleidung sind in jedem Alter

eine Alternative. Hergestellt werden

diese etwa von Reflective Berlin, einer

sozial-inklusiven Produktion aus

der deutschen Hauptstadt. Solche

Aufkleber werden von den meisten

Kindern bereitwillig akzeptiert, ohne

dass die Eltern ihre Überredungskünste

einschalten müssen.

Upgrade für den Fahrradhelm

Foto: djd/www.reflective.berlin

Reflektierende Aufkleber werfen das

Licht der Autoscheinwerfer zurück,

was ihre Sichtbarkeit drastisch erhöht.

Für jüngere Radfahrer eignen

sich Motivsticker, zum Beispiel mit

Dinosaurier-, Geister- oder Einhornmotiven.

Diese können auch thematisch

zum Tornister passen. Für

Kids, die ihren Rucksack oder ihre

Jacke verschönern wollen, eignen

sich Textilsticker. Hier sollte man

darauf achten, dass die Kleber aus

zertifizierten Materialien hergestellt

sind. Ein Industriestandard der Rohmaterialien

garantiert Witterungsbeständigkeit

und Langlebigkeit.

Ältere Kinder und Jugendliche wollen

lieber ihr Rad selbst mit Stickern

umgestalten. Dafür gibt es spezielle,

reflektierende Rahmen-Reflektoren.

Unter www.reflective.berlin finden

interessierte Eltern mehrere Anleitungsvideos,

wie man die Sticker kreativ

und faltenfrei auf dem Rahmen

aufbringt. Wer es lieber unauffällig

mag, greift zu speziellen schwarzen

Aufklebern, die ebenfalls einfallendes

Licht reflektieren. Reflektoren

ersetzen allerdings keine vollwertige

Fahrradlampe und dürfen nicht zu

großflächig ausfallen.


REGIONALES

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Hopfen & Happen Schmeckfest

Regional, nachhaltig, vielfältig – dafür steht Hopfen & Happen in Hildesheim

Hildesheim. 2021 ist vieles anders.

Eigentlich ist ja der April Streetfood-Zeit,

in diesem Jahr findet

das beliebte Schmeckfest jedoch

vom 1. bis zum 3. Oktober statt.

Und auch der Ort hat sich geändert:

Diesmal versammeln sich die

Brauer und Caterer in der Jo-Wiese

am Hohnsen-See. Wie bei den

meisten Veranstaltungen ist Corona

an den Veränderungen schuld.

„Wir haben ein eingezäuntes Gelände

gesucht, damit wir auch unter

strengen Hygienevorschriften

die Veranstaltungen durchführen

können“, erklärt Hanni Borchert

von der Agentur Univent. Matthias

Mehler, der Betreiber der Jo-

Wiese, hat sofort zugesagt. Durch

die Umsetzung von Hygienemaßnahmen

entstehen aber auch

deutliche Mehrkosten. Daher kostet

das Schmeckfest in diesem Jahr

5 Euro Eintritt, für Schüler*innen

und Student*innen gilt ein ermäßigter

Eintritt von 3 Euro.

Kinder bis 12 Jahre sind frei.

Das wahrhaft besondere beim

diesjährigen Hopfen & Happen

ist jedoch der Umstand, dass das

Schmeckfest einer der Hildesheimer

Austragungsorte der Kulturerlebnistage

ist, was bedeutet, dass

es an allen drei Tagen Livemusik

und allerhand kulturelle Aktivitäten

einschließlich verschiedener

Spiele für Groß und Klein geben

wird, von Cornhole bis zur Hüpfburg.

Für die Veranstalter von der Agentur

Univent stehen beim kulinarischen

Sortiment wie immer regionale

Angebote im Vordergrund.

Acht Brauereien und knapp 20

Caterer sorgen auch dieses Jahr

dafür, dass wirklich alle auf ihren

Geschmack kommen. Die Mischung

aus kreativer Offenheit bei

den angebotenen Speisen und Getränken

und dem Anspruch, regionalen

Produzenten eine Plattform

zu bieten, macht die Veranstaltung

zu etwas ganz Besonderem. Das

Hildesheimer Schmeckfest verbindet

dabei die kulinarischen Höhepunkte

traditioneller Streetfood-

Festivals mit der Idee eines lokalen

Genussmarktes. Mit dabei ist als

Lokalmatador selbstverständlich

die Hildesheimer Braumanufaktur,

dazu weitere mittlerweile alte Bekannte:

die Brauerei Das Freie aus

Rethmar, die Brauerei Schwarzes

Huhn aus Holle, die Brauerei Mashsee

aus Hannover und natürlich

die Jungs vom Heinder Naturtrüb.

„Es ist toll, dass immer mehr von

diesen Brauereien auch spannende

selbstgemachte Schorlen und

Limonaden im Programm haben.“,

so Matti Müller von Univent. Es

wird also auch ausreichend nichtalkoholische

Getränke geben.

Auch die Essensangebote können

sich sehen lassen. Ob afrikanische

oder ungarische Küche – es ist

dabei so ziemlich alles vertreten,

was gut schmeckt. Mit „Fisch Geisel“

als neuem Caterer sind zum

ersten Mal kulinarische Spezialitäten

aus den Meeren der Welt

dabei. Natürlich wird es auch zahlreiche

fleischfreie Alternativen bei

der Veranstaltung geben, so dass

auch Vegetarier und Veganer auf

ihre Kosten kommen. Und wer sein

Lieblingsgericht aus den vergangenen

Jahren wieder mal genießen

möchte, kann sich freuen. So sind

langjährige Anbieter wie der Hildesheimer

Koch Mathias Adler mit

seinem Foodtruck dabei. Er bezieht

90 % seiner Produkte aus der Region

– und das schmeckt man auch.

Und auch André Wulf bietet an seinem

Schlemmerimbiss wieder seine

beliebte Wildschweinbratwurst

mit Preiselbeersauce an.

Die Zeiten:

Das Hopfen & Happen hat

am Freitag den 1. Oktober von

14 bis 22 Uhr, am Samstag den

2. Oktober von 12 bis 22 Uhr

und am Sonntag, den 3. Oktober

von 12 bis 18 Uhr geöffnet.


Seite 7

REGIONALES

Street Food

& Craft Beer

aus der Region

Street Food

& Craft Beer

aus der Region

Diesmal in der

JO Wiese

m it

Live-

Musik

www.hopfenundhappen.de

Gestaltung: marina-grimme.de

1.13.10.

2021

Fr. 14 00 – 2200

Sa. 12 00 – 2200

So. 12 00 – 18 00

veranstaltet von


REGIONALES

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Pilze mal anders genießen

Rezepttipp:

Taco Shells mit Pfifferlingsfüllung – auch vegan

Taco Shells mit

Pfifferlingsfüllung

Quelle: www.ibis-backwaren.de

Ideal für den schnellen Genuss: Die Taco Shells sind

in 30 Minuten fertig und schmecken auch Veganern.

(djd). Ob Pfifferlinge, Steinpilze oder Kräuterseitlinge: Pilze zählen zu den

kulinarischen Highlights der Küche. Sie lassen sich vielseitig zubereiten

und sind wahre Nährstoffbomben. Neben essenziellen Aminosäuren

enthalten sie wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Pilze, egal ob gebraten,

gedünstet, gegrillt oder überbacken, machen etwa Pfannengerichte

und Ragouts zu echten Leckereien. Schnell gezaubert sind auch

Taco Shells mit einer Pilzfüllung. Diese Art knuspriger Wrap lässt sich

wahlweise mit Speck oder Räuchertofu zubereiten. Für das Gericht

verwendet man Lavash, ein orientalisches Weizenbrot. Unter www.ibisbackwaren.de

finden Hobbyköche weitere tolle Rezeptideen für den

Genuss von Lavash.

Hof im Greth GbR * Im Greth 1 *

31185 Söhlde

www.hof-im-greth.de

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Foto: djd/IBIS Backwaren

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Verkauf

Zutaten für 8 Stück:

Für die Taco Shells:

1 Packung IBIS Lavash Classic

Für die Creme:

150 g Schmand (vegane Alternative:

150 g Frischecreme natur)

1 TL frisch gehackte Thymianblätter

1 TL Dijon-Senf

1/2 TL Salz • 2 Prisen Pfeffer

Zubereitung:

Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Aus den IBIS Lavash

Classic 8 Kreise mit ca. 17 cm Durchmesser ausschneiden. Dafür eine kleine,

passgenaue Schüssel auflegen und mit einem scharfen Messer rundum

schneiden. Die Lavash-Kreise mit der gebräunten Seite nach außen über

jeweils zwei Stäbe des Backofengitters hängen, in den Ofen schieben und

8 Minuten knusprig backen. Anschließend vorsichtig vom Gitter heben

und auf einer Arbeitsfläche aufstellen. Während die Shells im Backofen

sind, für die Cremefüllung alle Zutaten glatt rühren.

Die Pfifferlinge putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Den

Feldsalat waschen, putzen und trocken schleudern. Petersilie waschen und

grob hacken. Den Speck bzw. Räuchertofu in kleine Würfel schneiden. Die

Zwiebel schälen und in Streifen schneiden.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Speck oder Räuchertofu darin scharf

und knusprig anbraten. Nach 2 Minuten die Hitze

reduzieren, Zwiebelstreifen und Pfifferlinge

hinzugeben. Alles ca. 5 Minuten garen,

dabei mit Salz und Pfeffer würzen.

Zum Schluss die Petersilie unterrühren.

Die Creme vorsichtig in den Lavash

Shells verstreichen, dann die

Pfifferlingsmischung und den

Feldsalat darauf verteilen. Mit etwas

Balsamico-Creme beträufeln

und sofort servieren.

Für die Füllung:

400 g Pfifferlinge • 50 g Feldsalat

3 Zweige glatte Petersilie

50 g Speck (vegane Alternative:

50 g Räuchertofu)

1 kleine rote Zwiebel

2 EL Sonnenblumenöl

1 Prise Salz • 2 Prisen Pfeffer

Außerdem: Balsamico-Creme zum

Beträufeln

TIPP:

Pfifferlinge sind nur kurze

Zeit erhältlich. Alternativ

kann man die Lavash

Shells auch mit braunen

Champignons oder Kräuterseitlingen

zubereiten.

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Seite 9

REGIONALES

Ankommen und wohlfühlen

Willkommen im AKZENT Park.Hotel Ahrbergen – wo Business und Freizeit sich perfekt ergänzen!

Ahrbergen. „Das ist aber schön

hier bei Ihnen – hätten wir gar

nicht erwartet!“

Wie oft haben wir diesen Satz

schon gehört? Wir fassen das als

großes Kompliment auf und freuen

uns jedes Mal darüber, wenn

wir wieder einmal positiv überraschen

konnten. Aber um das zu

ändern möchten wir uns heute

ausgiebig vorstellen, um beim

nächsten Mal zu hören: „Bei Ihnen

ist es ja genau so schön, wie

wir es uns vorgestellt haben!“

Bereits seit 1999 sind wir eine der

ersten Anlaufstellen in Ahrbergen

für Geschäftsreisende, die in der

Region Hildesheim oder Hannover

eine Unterkunft suchen. Als wir

2011 unseren Anbau, die PARK.

LOUNGE, eröffneten kamen zu

den Übernachtungsgästen auch

Tagungsgäste aus ganz Deutschland

hinzu.

Unter dem Motto „Luxuriös Tagen

& Feiern“ bietet unsere PARK.

Das AKZENT PARK.HOTEL AHRBERGEN – idyllisch gelegen, direkt am

Naturschutzgebiet Ahrberger Holz/Groß Förster Holz.

LOUNGE Platz für bis zu 200 Personen.

Neben dem Tagungsgeschäft

unter der Woche, dient sie

an den Wochenenden als wunderschöne

Location für Familienfeiern

sowie Hochzeiten. Ruhig gelegen,

mit angrenzendem Außenbereich

für Sektempfang oder freie Trauungen.

Sie planen gerade keine große

Feier, aber möchten uns trotzdem

kennenlernen? Dann empfehlen

wir Ihnen einen Besuch in unserem

Wintergarten.Restaurant!

Große Panorama-Fenster bieten Ihnen

eine tolle Aussicht in die Gartenanlage

und sind ein Garant für

ein Wohlfühlambiente – vor allem

bei stimmungsvoller Beleuchtung

am Abend.

Ob für ein Essen mit Freunden, ein

Geschäftsessen, ein romantisches

Dinner oder einfach ein leckeres

Abendessen: seien Sie unser Gast!

Unsere Küche zeichnet sich durch

die Verwendung regionaler und saisonaler

Produkte aus. Die Verbundenheit

mit der Region wird durch

die Zusammenarbeit mit den Lieferanten

und Landwirten aus unserer

Umgebung unterstrichen.

Sie möchten uns kontaktieren?

Rufen Sie direkt an: 05066 70550

oder senden Sie uns eine Mail an:

info@parkhotel-ahrbergen.de

Wenn Sie mehr über uns erfahren

wollen, dann besuchen Sie gern

unsere Internetseite unter: www.

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STELLENMARKT

GLEITZ Themenjournal

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dualen System alle wichtigen Fähigkeiten an.

(djd). Im August und September hat

das neue Ausbildungsjahr begonnen:

Hunderttausende junge Menschen

starten in den Beruf und legen

mit der dualen Ausbildung ein wichtiges

Fundament für ihren weiteren

beruflichen Lebensweg. Das duale

Ausbildungssystem in Deutschland

ist der Garant für hervorragend ausgebildeten

Fachkräftenachwuchs

und Grundlage für eine niedrige Jugendarbeitslosigkeit.

Das deutsche

Erfolgsmodell genießt weltweit ein

hohes Ansehen: In den Betrieben

gewinnen die Auszubildenden Berufspraxis,

die sie mit theoretischen

Kenntnissen in den Berufsschulen

unterfüttern. Mit dieser Kombination

aus Theorie und Praxis haben

die Azubis nach erfolgreicher Abschlussprüfung

beste Chancen auf

dem Arbeitsmarkt; mehr als zwei

Drittel wurden in den letzten Jahren

direkt von ihrem Ausbildungsbetrieb

übernommen.

Diese Vorteile bietet die

duale Berufsausbildung

Auszubildende lernen ihren Beruf

von der Pike auf und eignen sich

im dualen System alle wichtigen

Fähigkeiten an. Aufgrund der hohen

Fachkenntnis sind duale Absolventinnen

und Absolventen

enorm gefragt. Der stete Bedarf an

gut ausgebildeten Fachkräften im

Handwerk, in der Industrie, im Handel

und Dienstleistungssektor sorgt

für berufliche Sicherheit und gute

Zukunftsaussichten: So ermöglicht

etwa ein früher Berufseinstieg die

Foto: djd/www.BMBF.de/Gorodenkoff - stock.adobe.com

Chance, schon als junger Mensch

Verantwortung in einer Führungsposition

zu übernehmen. Zahlreiche

berufliche Fortbildungsangebote eröffnen

neue Perspektiven. Alternativ

lassen sich Studium und Ausbildung

in einem ausbildungsintegrierenden

Studium direkt kombinieren.

Einstieg auch nach Beginn des

Ausbildungsjahres noch möglich

Eine gute Berufsausbildung ist nach

wie vor ein wichtiger Baustein für

den Start in ein erfolgreiches Berufsleben.

Aufgrund der Corona-

Pandemie und den damit verbundenen

Unsicherheiten zögerten

jedoch einige junge Menschen

beim Einstieg in die duale Ausbildung.

Dabei gibt es derzeit noch

viele freie Ausbildungsplätze. Die

Unternehmen haben längst erkannt:

Wer nicht auch in schwierigen Zeiten

ausbildet, dem werden für den

anschließenden wirtschaftlichen

Aufschwung die Fachkräfte fehlen.

Sogar nach offiziellem Start des

Ausbildungsjahres ist der Einstieg

in eine duale Ausbildung möglich.

Um mehr junge Menschen dafür

zu begeistern, fand dieses Jahr der

„Sommer der Berufsausbildung“ mit

Aktionen rund um die Ausbildung

statt. Dahinter steht die Allianz für

Aus- und Weiterbildung – ein Bündnis

aus Vertretern des Bundes, der

Länder und der Sozialpartner. Informationen

zur dualen Berufsausbildung

sowie Erfolgsgeschichten der

dualen Ausbildung gibt es auf www.

die-duale.de.


Seite 11

STELLENMARKT

Wieder guter Dinge sein

Professionelle Senioren-Assistenz sorgt für vielfältige Unterstützung im Alter

(djd). Lebensmut, Lebensfreude,

Lebensqualität: Für zahlreiche ältere

Menschen klingen diese Begriffe

inzwischen wie aus einer anderen

Welt. Denn die Corona-Pandemie

hat auch für Senioren vieles verändert.

Ihnen fehlten und fehlen

vor allem die sozialen Kontakte, die

gerade für sie so wichtig sind. Professionelle

und individuelle Unterstützung

sowie Perspektiven können

speziell in schwierigen Zeiten

Senioren-Assistent*innen geben.

Die entsprechende Nachfrage ist

enorm gewachsen.

Während der

Corona-Pandemie

fehlten und

fehlen älteren

Menschen oftmals

soziale

Kontakte, die

gerade für sie

so wichtig sind.

Foto: djd/Büchmann/Seminare/Sebastian Haerter

Zukunftssicher und wachsend

Mit Unterstützung von Senioren-

Assistent*innen können ältere

Menschen ihre Teilhabe am Leben

oft zurückgewinnen. Begleitung

zu Arztbesuchen, Spaziergänge,

gemeinsame Ausflüge und Reisen,

Erledigung von Einkäufen oder

Korrespondenz, Biografiearbeit

und Gedächtnistraining: Die Liste

aktivierender oder unterstützender

Tätigkeiten zum Wohl der Senioren

ist lang. Wer sich für eine

Ausbildung im Bereich Senioren-

Drei Beispiele für

den Bedarf an professioneller

Unterstützung

Hunderttausende Senior*innen

sehnen sich nach regelmäßigen

Gesprächen, Unternehmungen

und Gesellschaft, weil es keine

Freund*innen und Familienangehörige

mehr für derartige Aktivitäten

gibt. Dies ist nicht immer,

aber häufig im weit fortgeschrittenen

Alter der Fall. Ebenso oft

ist der Wunsch nach Entlastung

pflegender Angehöriger da, wenn

Senioren-Assistent*innen um Unterstützung

gebeten werden. Mit

den Optionen der gesetzlichen

Verhinderungspflege sowie der je

nach Bundesland möglichen Inanspruchnahme

von Entlastungsleistungen

ist in vielen Fällen sogar

eine Finanzierung der Dienstleistung

durch die Pflegeversicherung

denkbar.

Ein großer und stark anwachsender

Tätigkeitsbereich der Senioren-

Assistent*innen ist zudem die feinfühlige

professionelle Begleitung,

Beschäftigung und Aktivierung

von Menschen mit Demenz. „Auf

diese anspruchsvolle Aufgabe gehen

wir in unseren Schulungen sowie

in speziellen Fortbildungskursen

ein“, erläutert Ute Büchmann.

Sie hat das Ausbildungsmodell

Senioren-Assistenz vor vielen Jahren

entwickelt und wurde dafür

von der angesehenen Körber-

Stiftung 2019 mit

dem „Zugabe-Preis“

ausgezeichnet. Rund 1.700

Frauen und Männer haben die

entsprechende Qualifikation nach

dem Plöner Modell inzwischen erlangt

und sind als selbstständige

Dienstleister bundesweit tätig. Auf

dem kostenlosen Vermittlungsportal

www.die-senioren-assistenten.

de sind sie mit Profilen und Kontaktdaten

zu finden.

Foto: djd/Büchmann/Seminare, Nicole Naas, Biberach

Eine Senioren-Assistentin kann gerade

in schwierigen Zeiten professionelle

und individuelle Unterstützung

geben.

Assistenz nach dem

Plöner Modell interessiert, findet

alle Infos unter www.seniorenassistentin.de.

„Dieser Beruf ist

zukunftssicher, allein wegen des

demografischen Wandels wird

die Nachfrage nach dieser Dienstleistung

weiter wachsen“, so Ute

Büchmann.

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Seite 13

STELLENMARKT

Lernen an bundesweiten Standorten

Jugendwohnen bietet Azubis viele Chancen

(djd). Nach erfolgreichem Schulabschluss

beginnt die Jobsuche. Im

Idealfall findet der angehende Azubi

einen Arbeitgeber im näheren Wohnumfeld.

Was aber, wenn die Ausbildungsstätte

weit entfernt liegt - oder

der Berufsschulunterricht blockweise

in einer anderen Stadt erteilt wird?

Plötzlich in der Fremde auf eigenen

Beinen stehen zu müssen, kann gerade

für junge Menschen Sorgen mit

sich bringen: Beim Anmieten einer

eigenen Wohnung bleibt vom Gehalt

aufgrund stattlicher Miet- und

Lebenshaltungskosten oft nicht mehr

viel übrig.

Die Eltern plagt eine weitere Sorge:

Wer steht meinem Kind am neuen

Wohnort bei? Mehrere Fliegen mit

einer Klappe schlägt das Jugendwohnen,

ein bezahlbares und modernes

Wohnangebot für Auszubildende

und andere junge Menschen zwischen

14 und 27 Jahren. Bundesweit

finden in den gut 500 Einrichtungen

jährlich etwa 200.000 junge Frauen

und Männer ein Zuhause auf Zeit.

Pädagogische Unterstützung

inklusive

„Wir haben in der Regel immer freie

Plätze“, sagt Henrik Kastner, Leiter des

Kolping-Jugendwohnens in Frankfurt.

„Ich habe noch nie jemandem

aus Platzgründen absagen müssen.“

Die privaten Wohnräume sind zumeist

ausgestattet mit Bett, Schreibtisch,

Stuhl und Schrank sowie einem

Internet-Zugang und TV-Anschluss.

In gemütlichen Gemeinschaftsküchen

kann zusammen gekocht

werden. Neulinge schließen vor Ort

schnell Freundschaften und können

zahlreiche Freizeitangebote alleine

oder in der Gemeinschaft nutzen.

Das Beste: Den Azubis stehen erfahrene

Pädagogen als Begleiter und

Ansprechpartner für Fragen rund

um die Ausbildung, die neue Heimat,

formelle Dinge, aber auch private

Sorgen zur Verfügung. So kann der

Jobanfänger ganz entspannt in der

Berufswelt ankommen. Vorzeitigen

Ausbildungsabbrüchen wird vorgebeugt

und den jungen Menschen

dadurch die Chance auf ein eigenständiges

wirtschaftliches Leben

geboten.

Jugendwohnen hat

weitere Vorteile

Beim Jugendwohnen lebt man

mit Azubis im gleichen Alter zusammen.

Man kann sich austauschen

und rasch Freundschaften

schließen.

Foto: djd/Kolping Stiftung Augsburg/Barbara Löll

Darüber hinaus fördert das Konzept

Jugendwohnen die Mobilität

am Ausbildungsmarkt. Den Kommunen

erspart es Folgekosten für

Transferleistungen, die vor allem

dort entstehen, wo der Berufseintritt

nicht gelingt und eigenes Einkommen

nicht auf Dauer erworben

werden kann. Standorte, die sich für

angehende Fachkräfte engagieren,

bleiben hingegen attraktiv. Unter

www.auswaerts-zuhause.de finden

Interessierte unter anderem ein Gesamtverzeichnis

der Häuser, Hinweise

zu den Kosten sowie die informative

Broschüre „Jugendwohnen – Ein Ort

zum Leben und Lernen“ der Katholischen

Jugendsozialarbeit NRW.

Willkommen

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STELLENMARKT

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

(djd). Selten standen die Chancen

auf eine neue Stelle so gut wie derzeit.

2021 ist die Arbeitslosigkeit in

Deutschland zum ersten Mal seit

2006 selbst in einem Juli weiter

gesunken, die Quote betrug 5,6

Prozent. Einige Branchen suchen

händeringend nach Personal. Sie

bieten auch gute Jobchancen für

Quereinsteigerinnen und Quereinsteigern

sowie Arbeitslose, die sich

weiterbilden. Die Zahl derer, die

Fortbildungschancen ergreifen, ist

allerdings erstaunlich niedrig. Das

Statistische Bundesamt beziffert

sie auf lediglich 20 Prozent. Dabei

unterstützt etwa die Agentur für

Arbeit Weiterbildungen und Umschulungen.

Gute Zukunftsperspektiven

Durch Weiterbildung fit

für die Zukunft werden

Wie der Staat Quereinsteiger und Arbeitslose bei der Jobsuche fördert

Viele Unternehmen suchen derzeit vermehrt nach neuem Personal.

Nach einer aktuellen Umfrage des

Marktforschungsinstituts YouGov

in Zusammenarbeit mit GFN wissen

32 Prozent der Arbeitssuchenden

allerdings nicht, dass

sie sich kostenfrei umschulen,

weiterbilden oder coachen lassen

können. 54 Prozent kennen den

sogenannten Bildungsgutschein

nicht oder wissen nicht, was sie

damit anfangen können. Dabei ist

es heute wichtiger denn je, sich

weiterzubilden. Denn die Arbeitswelt

verändert sich kontinuierlich.

Trends wie die Digitalisierung und

somit der starke Fokus auf IT sorgen

dafür, dass ganze Branchen

gezwungen sind, sich quasi über

Nacht neu zu erfinden. Bis 2025,

so schätzt das Weltwirtschaftsforum,

werden sich 50 Prozent aller

Angestellten weltweit fortbilden

müssen. Weiterbildungen und

Umschulungen helfen dabei, die

neuesten Trends zu verstehen und

entsprechende Arbeitsmethoden

zu erlernen. Und: Sie bieten sehr

gute Jobchancen.

Förderungskosten

werden übernommen

Foto: djd/GFN/ iStock/scyther5

Zu den wichtigsten bundesweiten

Fördertöpfen zählen der Bildungsgutschein

und die Weiterbildungsprämie.

Genauere Infos

dazu finden Interessierte unter

www.gfn.de/foerderung. Der Bildungsgutschein

ist ein Angebot

der Agenturen für Arbeit und

Jobcenter an Menschen, die sich

beruflich weiterbilden möchten.

Er ist auf ein konkretes Bildungsziel

ausgerichtet. Dazu muss man

nicht zwingend arbeitslos gemeldet

sein. Ein Bildungsgutschein

kann auch genutzt werden, um

drohende Arbeitslosigkeit zu vermeiden.

Der Träger übernimmt

hier 100 Prozent der Kosten für

eine Weiterbildung. „Im Normalfall

werden auch Fahrtkosten

beglichen, wenn die Teilnehmerinnen

und Teilnehmer die

Weiterbildung in einem Trainingscenter

und nicht von zu Hause

machen“, erklärt Barbara Kunsek

vom Weiterbildungsträger GFN.

Die Weiterbildungsprämie stellt

Arbeitssuchenden bis zu 2.500

Euro extra zur freien Verfügung,

wenn sie sich für eine Umschulung

entscheiden, die zu einem

anerkannten Berufsabschluss

führt – beispielsweise die IHK-

Umschulungen zum Fachinformatiker.

Es gibt viel zu tun - durch Weiterbildungen

kann man sich neue

Arbeitsmöglichkeiten erschließen.

Foto: djd/GFN/iStock/Vasyl Dolmatov

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GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

GLEITZ Themenjournal

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Hautstraffung ohne Skalpell mit der

DIAMOND Technologie kommen.

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Herr Issa, was ist die Kryolipolyse

und wie funktioniert sie genau?

Die Kryolipolyse ist eine nicht-invasive

Behandlungsmethode zur

Anwendung an lokalen Fettdepots.

Da die Behandlung nur von außen

erfolgt ist keine örtliche Betäubung

notwendig und auch sonst handelt

es sich bei dieser Methode um

eine sehr schonende und nebenwirkungsarme

Behandlungsform.

In dem Wort Kryolipolyse steckt

das altgriechische Wort „kryos“,

das Kälte oder Eis bedeutet. Und

genau hier setzt das Verfahren der

Kryolipolyse an. Dabei basiert die

Behandlungsmethode auf der seit

Jahrzehnten bekannten Tatsache,

dass Fettzellen gegenüber Kälte anfälliger

sind als andere Zelltypen.

Diese Anfälligkeit der Fettzellen

gegenüber Kälteeinwirkung macht

man sich bei der Kryolipolyse gezielt

zu Nutze, um die gewünschten

Körperpartien ohne Operation

sanft und schonend zu behandeln.

Wie läuft eine Kryolipolyse ab?

Vor der Behandlung steht immer

ein ausführliches Beratungsgespräch.

Dann wird die entsprechende

Behandlungszone markiert

und mit einem speziellen Gelpad

abgedeckt, um die Haut zu schützen.

Ein tassenförmiger Applikator

wird dann auf die

gewünschte Zone

aufgelegt und das

darunterliegende

Fettgewebe

durch ein Vakuum

angesaugt.

Dabei nehmen

die meisten Patienten

ein leichtes

Ziehen wahr,

Ghais Issa

das aber nach ca.

10 Minuten wieder

nachlässt. Dann beginnt die

schrittweise, schonende Kühlung

bei Temperaturen leicht unter dem

Gefrierpunkt. Die Kühlung wird für

ca. 60 Minuten aufrechterhalten.

Während der Anwendung kann

man sich entspannen, lesen, Musik

hören, im Internet surfen, telefonieren,

schlafen oder einen Film

schauen.

„Meine Patienten

sollen sich während

der Behandlung und

anschließend in ihrem

Körper wieder rundum

wohlfühlen.

Wo liegen die Unterschiede

zwischen einer Kryolipolyse Behandlung

beim Arzt und beim

Kosmetikstudio?

Oft werden Kryolipolyse-Behandlungen

von Anbietern mit Personal

ohne jede medizinisch qualifizierte

Ausbildung angeboten,

wie beispielsweise von Friseuren,

Fitnesstrainern und Kosmetikern.

Ein Zertifikat über eine Schulung

beim Gerätehersteller soll Kompetenz

vorspiegeln. Wir empfehlen,

zur eigenen Sicherheit, eine Kryolipolyse-Behandlung

nur durch

medizinisch ausgebildetes Personal

durchführen zu lassen. Die Kryolipolyse

ist zwar

eine sehr nebenwirkungsarme

Behandlung,

aber keineswegs

nebenwirkungsfrei.

Auch müssen

spezielle Risikofaktoren

sicher

ausgeschlossen

werden. Bei Personen

mit bestimmten

akuten

oder chronischen Erkrankungen

kann eine Kryolipolyse Behandlung

unter Umständen sogar gesundheitliche

Folgen haben.

Ist die Kryolipolyse nur was für

Frauen?

Ganz klar: Nein. Die Kryolipolyse

Behandlung eignet sich für jeden,

der subkutane Fettdepots behandeln

lassen möchte. Da Verteilung

und Ausprägung subkutaner Fettdepots

auch von Hormonen beeinflusst

werden, sind es jedoch häufiger

Frauen, die eine Behandlung

in Anspruch nehmen. Besonders

an Hüften und Schenkeln sorgt

nämlich Östrogen für ein Plus an

Fettgewebe – und damit auch für

die weibliche Figur. Dasselbe gilt

für die Cellulite-Behandlung mit

der DIAMOND Technologie.

Für wen ist die Cellulite-Behandlung

mit DIAMOND geeignet?

Die DIAMOND Behandlung ist für

jeden geeignet, der sich straffere

Haut an Bauch, Beinen oder Armen

wünscht. Mit dem DIAMOND Applikator

können außerdem auch Dehnungsstreifen

behandelt werden.

Was passiert während einer DIA-

MOND Sitzung?

Die Behandlung ist nichtinvasiv

und verursacht keine Narben. Zuerst

wird auf der zu behandelnden

Stelle das pflegende und straffende

DIAMOND Öl aufgetragen. Dann

wird der Applikator auf der Haut

platziert und die Behandlung beginnt.

Die Haut wird durch ein Vakuum

angesaugt, wodurch gleichzeitig

eine Lymphdrainage erfolgt.

Zu Beginn ist ein leichter Druck

sowie ein Wärmegefühl spürbar.

Kann man Cellulite dauerhaft

reduzieren?

Durch die DIAMOND Behandlung

werden die Septen gedehnt und

die Haut durch die Neubildung von

Kollagen gestrafft. Folglich ist das

Ergebnis dauerhaft. Eine ausgewogene

Ernährung und regelmäßiges

Training helfen dabei, den Körper

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gebaut. So können wir millimetergenau festlegenwosie eine

Unterstützung oder Entlastung brauchenumbequemund

schmerzfrei über den Sommerzukommen. Sie können sich

bei den Riemenzwischen den Farben Apfelgrün, Gelb, Aqua

und Orange entscheiden und bei der Deckschicht zwischen

Schwarz undBraun.

SIEGOL ® Palmwachs ist aus rein pflanzlichen Wachsen hergestellt. Besonders

wichtig ist das harte Wachs der Carnaubapalme.Es gibt der Creme sowohl

die Schutz-und Imprägnierungswirkung als auch den langanhaltenden Glanz.

Durch die natürlichen Farbpigmente wirdeine extreme Farbtiefeerreicht und

führtsozueinem wunderbaren Hochglanz. Darüber hinaus können sie sich

die Schuhe auch gern vonmir putzen lassen.

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Seite 19

GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Starkes Immunsystem, weniger Pfunde

So macht Fasten fit für den Herbst - sogar mit Langzeitwirkung

Foto: djd/Jentschura International/Getty Images/skynesher

Durch Fasten lässt sich das Immunsystem gezielt stärken – dann ist

auch herbstliches Schmuddelwetter kein Problem.

(djd). Den Körper noch einmal

von Grund auf stärken, bevor es

in Richtung Herbst und Winter

geht – viele schwören dabei aufs

Fasten. Laut dem Statistikportal

Statista halten 65 Prozent der

Deutschen den Nahrungsverzicht

aus gesundheitlicher Sicht

für sinnvoll. Haben sie recht? „Ja“,

sagt Ernährungswissenschaftlerin

und Heilpraktikerin Ute Jentschura

aus Münster. „Fasten kann wie

ein Reset auf den Organismus wirken

und sehr positive Auswirkungen

auf das Immunsystem und

den Verlauf vieler Erkrankungen

haben.“

Fasten als Therapie

Durch den zeitlich begrenzten

Nahrungsverzicht greift der Körper

auf seine Reserven zurück.

Er schaltet auf Reparaturmodus,

Zellreinigung und Regeneration.

Davon profitiert unter anderem

das Immunsystem. Zahlreiche

Studien belegen außerdem, dass

Entzündungsreaktionen stark

vermindert und körpereigene

Schmerzstiller ausgeschüttet werden

– für Schmerzpatienten eine

wichtige Botschaft. Norwegische

Forscher konnten zeigen, dass

Beschwerden durch rheumatoide

Arthritis nach einer einwöchigen

Fastenphase und anschließender

vegetarischer Ernährung deutlich

nachlassen. Dieser Effekt hielt bis

zu ein Jahr lang an. „Die Ernährungsumstellung

nach dem Fasten

spielt dabei eine große Rolle“,

weiß Ute Jentschura. „Pflanzliche

Kost wirkt im Körper basisch und

hat damit auch eine entzündungshemmende

Wirkung.“

Intervallfasten für Figur

und Wohlbefinden

„Eine Fastenkur ist keine Diät“, sagt

die Ernährungswissenschaftlerin.

„Aber der Nahrungsverzicht ist

eine Zäsur, die es leichter macht,

den Speiseplan dauerhaft umzustellen.

Weg von Weißmehl,

Zucker und zu viel Fleisch, hin

zu frischen, saisonalen und basischen

Produkten.“ Das hinterlasse

schnell Spuren auf der Waage.

Wer es zu Hause ausprobieren

möchte, findet zum Beispiel unter

www.p-jentschura.com einen

kostenlosen Fastenplan zum

Download. Ebenso das Intervallfasten.

Dabei gönnt man dem

Körper 16 Stunden Verdauungspause,

isst also beispielsweise nur

zwischen 10 Uhr morgens und 18

Uhr. Danach ist Schluss, auch mit

süßen Getränken und Alkohol.

„Die lange Unterbrechung wirkt

sich bei vielen positiv auf das

Wohlbefinden aus, weil sie wieder

ein Gespür für ihren Körper

bekommen“, so Ute Jentschura.

Die Methode habe auch bei Erkrankungen

wie Diabetes Typ II

einen großen Nutzen, weil die

insulinproduzierende Bauch-

speicheldrüse sich in der Nahrungspause

erholen kann. „Nicht

zu unterschätzen ist außerdem,

dass man automatisch bewusster

isst – das ständige Snacken hat ein

Ende. Anregungen für leichte,

Standort Hohenhameln · Clauener Straße 1

Standort Algermissen · Stadtweg 30

www.therafit-hohenhameln.de

Foto: djd/Jentschura International/Getty Images/Inside Creative House

Gerade ältere Menschen

leiden häufig unter

Gelenkschmerzen. Studien zeigen,

dass eine Fastenkur hier effektiv

helfen kann.

liefert zum Beispiel das Kochbuch

„Basisch Kulinarisch“

(Reformhaus/Bioladen).

In Bewegung für

Gesundheit und

Wohlbefinden!

Termine nach Vereinbarung

Hohenhameln:

Tel. 05128 / 333 65 45

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Tel. 05126 / 800 10 89

Wir freuen

uns auf Sie!


RUND UMS HAUS

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Lust auf etwas Neues:

6 Tipps zum Verputzen von Innenwänden

Sie haben Lust auf einen neuen Look im Zuhause? Das Verputzen von

Innenwänden geht einfach und schnell. Praktische Tipps finden Sie hier.

Foto: djd/Knauf Bauprodukte

3.

Einfach von der Rolle:

Wände innen verputzen

Das Auftragen des Putzes ist ebenso

unkompliziert wie das Streichen

einer Wand. Mit der Rolle wird das

Material gleichmäßig kreuz und

quer verteilt. Feuchten Sie die

Walze vorher an und kämmen sie

einmal durch – so geraten keine

Fusseln in den Putz.

4.

Den Materialbedarf

berechnen

Mineralputze verleihen dem Zuhause einen neuen Charakter und lassen sich dabei unkompliziert verarbeiten.

(djd). Haben Sie Lust auf Veränderung

im Zuhause? Eine neue

Wandfarbe, passend dazu ein Teppich

und ein paar Wohnaccessoires

– schon wirken die eigenen vier

Wände ganz neu. So, als ob man

gerade erst eingezogen wäre. Dabei

muss es nicht immer eine klassische

Tapete sein. Putz schafft mit

seiner dreidimensionalen Struktur

ein besonderes Ambiente und ist

dazu noch einfach und schnell zu

verarbeiten. Hier erfahren Sie, wie

Sie Wände innen mühelos verputzen

können.

1.

Für den richtigen

Untergrund sorgen

Wandputze lassen sich vielseitig

verwenden – auf alten Tapeten,

die nicht mehr gefallen, ebenso

wie auf einer neuen Trockenbauwand.

Wichtig ist es in jedem Fall,

dass Sie den Untergrund vorbereiten,

damit der neue Putz gut und

schnell haften kann. Selbst das Abkratzen

alter Tapeten können Sie

sich sparen, stattdessen wird im

ersten Arbeitsschritt eine Grundierung

aufgetragen. Dasselbe

gilt für Trockenbauwände: Sperrgrund,

der gleichmäßig mit der

Farbrolle aufgetragen wird, sorgt

für ein einfaches Verputzten – und

verhindert Verfärbungen aus dem

Untergrund.

2.

Den Putz vorbereiten und

die Wunschfarbe auswählen

Nach circa sechs Stunden ist

die Grundierung getrocknet.

Nun können Sie das Putzmaterial

gründlich durchmischen. Sie

wünschen sich farbige Wände?

Bei Easyputz von Knauf etwa ist

es möglich, den mineralischen,

weißen Putz mit Compact Colors

nach Wunsch abzutönen. Durch

die Dosierung der speziellen Farbpigmente

bestimmen Sie selbst

die Intensität der Farbe. Nach dem

Einfärben den Putz in einen sauberen

Eimer umfüllen und erneut

gut aufrühren. So stellen Sie eine

homogene und gleichmäßige Farbe

sicher. Mehr Informationen zu

dem mineralischen Wandputz

finden Sie hier: [http://www.easyputz.de].

Für eine einheitliche Struktur ist es

wichtig, genügend Material aufzurollen.

So reicht ein 10-Kilogramm-

Eimer mit 1 Millimeter Körnung für

etwa 10 Quadratmeter. In der feineren

Körnung von 0,5 Millimetern

kommen Sie mit derselben Menge

15 Quadratmeter weit.

5.

Für mehr Struktur

im Leben

Verputzte Wände verleihen jedem

Raum einen individuellen

Charakter. Diese Wirkung können

Sie noch verstärken, indem Sie

frisch verputzten Wänden oder

Raumdecken das finale Finish geben.

Wenn Sie sich eine sehr feine

Optik wünschen, überrollen Sie

die Fläche gleichmäßig mit einer

speziellen Finishwalze. Für kreative

Strukturen und Wischeffekte

gibt es spezielle Finishpinsel. Das

gesamte Material – von der Grundierung

über den Wandputz bis

zum Zubehör – erhalten Sie im

örtlichen Fachhandel und in Baumärkten.

Wichtig zu wissen: Um die

neue Putzoberfläche individuell zu

gestalten, bleiben Ihnen nach dem

Auftragen etwa 10 bis 20 Minuten.

Danach ist die Fläche getrocknet.

Deshalb sollten Sie am besten

Wand für Wand vorgehen.

6.

Verputzte Wände wieder

auffrischen

Putzwände sind pflegeleicht und

unterstützen ein gesundes Raumklima.

Und was ist, wenn nach einigen

Jahren der Anstrich erneuert

werden soll? Dann gibt es spezielle

Renovierfarben wie Easyfresh von

Knauf, die einfach auf den vorhandenen

Putzuntergrund aufgetragen

werden. Die Struktur und die

atmungsaktive Eigenschaft der

Putzwände bleiben dabei erhalten.


Seite 21

RUND UMS HAUS

Ihr Garten- und Landschaftsbau aus der Region

– ANZEIGE –

PG Gruppe

Peine. Regnerische Tage und

sinkende Temperaturen haben

es in den vergangenen Tagen

deutlich gemacht: Der Herbst ist

da und mit ihm auch die Zeit, in

der Haus- und Gartenbesitzer alle

Hände voll zu tun haben, um das

Areal für die kälteren Jahreszeiten

vorzubereiten.

Unser Anspruch an alle Dienstleistungen

ist bei uns auch in diesem

Jahr unvermindert hoch. Als

Fachbetrieb für den Garten- und

Landschaftsbau sowie die saisonale

Garten- und Landschaftspflege

bringen wir Ihren Garten sicher

durch die Kälte.

Mit dem Start des Herbstes beginnt

auch die ideale Zeit für die

Rasenpflege, beispielsweise durch

das Vertikutieren. Vertikutieren ist

ein spezielles Verfahren aus dem

Garten- und Landschaftsbau, bei

dem die Grasnarbe einer Rasenfläche

angeritzt wird, um Mulch

und Moos besser entfernen zu

können. Ein weiterer positiver

Effekt vom Vertikutieren ist, dass

der Boden besser durchlüftet wird,

was einem besseren Wachstum

des Rasens zugute kommt. Die

Rasenpflege von verschiedenen

Rasenflächen durch das Vertikutieren

sollte stets von Fachleuten

durchgeführt werden, damit der

Rasen nicht beschädigt wird.

Richtiges Vertikutieren fördert

die Gesundheit des Rasens, da

Schädlingen durch die Entfernung

des Rasenfilzes kein Lebensraum

geboten wird und Dünger sowie

Wasser leichter an die Graswurzeln

gelangen können.

Nach dem Vertikutieren ist es

sinnvoll, den Boden etwas zu besanden,

Rasensamen nachzusäen

und ebenso Dünger einzubringen.

Als spezialisierter Fachbetrieb

kümmern wir uns darum, dass

Sie noch lange Freude an Ihrem

Rasen haben werden.

Auf Wunsch übernimmt das Team

aus Gärtnern und Gärtnermeistern

der PG Gruppe / Peine die gewünschten

Tätigkeiten. Egal ob es

Mäharbeiten / Vertikutieren, Pflanzen-

und Beetpflege / Strauch- und

Heckenschnitt oder auch Baumfällungen

geht. Natürlich stehen

wir Ihnen auch für die Bereiche

des Garten- und Landschaftsbau,

Gartenneuanlage bzw. Umgestaltung,

Zaunbau, Natursteinarbeiten

/ Trockenmauern, Pflaster- und

Verlegearbeiten, Erd- / Tiefbau und

Baggerarbeiten zur Verfügung.

Angebot und Beratung ist kostenlos.

Wussten Sie schon? Die Rechnung

für unsere Dienstleistungen

im Privatbereich ist steuerlich absetzbar.

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Impressum

Gleitz Themenjournal Spezial

Auflage:

70.000 Exemplare

Erscheinungsgebiet:

Alle Haushalte in den Gemeinden,

Algermissen, Diekholzen, Giesen, Harsum,

Holle, Hohenhameln, Ilsede, Lengede,

Schellerten, Söhlde, Samtgemeinde

Baddeckenstedt, Vechelde

und Wendeburg

Herausgeber:

Gleitz GmbH

Landwehr 18a, 31185 Söhlde

OT Nettlingen

Telefon: 051 23 / 406 27 – 0

E-Mail: info@gleitz-online.de

Druck:

DRUCKHAUS WITTICH KG

Europa-Allee 2, 54343 Föhren


RUND UMS HAUS

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Frost keine Chance lassen

Vier Tipps, mit denen jeder etwas für den Klimaschutz tun kann

(djd). Der Bau eines Eigenheims

wird idealerweise so geplant, dass

die Bauzeit mit Einbruch des Winters

beendet ist. Doch das ist nicht

immer möglich, gerade nicht beim

aktuell anhaltenden Bauboom und

Handwerkermangel. In diesem Fall

sollten Bauherr und -herrin dafür

sorgen, dass trotz erschwerter Witterungsbedingungen

der Baubetrieb

möglichst im Trockenen und Warmen

weitergehen kann. Mensch und Materialien

sind vor Frost zu schützen.

Wenn die Heizung vor Ort noch nicht

in Betrieb ist, können mobile Heizzentralen

schnell und zuverlässig für

die erforderlichen Temperaturen sorgen.

Diese lassen sich auch mieten.

Einfache und effiziente Bauheizung

Bewährt haben sich mobile Heizzentralen,

etwa von Hotmobil, die

je nach Größe innerhalb oder außerhalb

des Gebäudes aufgestellt

werden. Diese gibt es im Anhänger,

Heizcontainer und, besonders für

den Einsatz in Ein- und Mehrfamilienhäusern,

als kompakte Elektroheizzentralen.

Im Vergleich zu

herkömmlichen Heizlüftern haben

mobile Heizzentralen einen geringeren

Brennstoffverbrauch und

sind somit in Sachen Betriebskosten

deutlich günstiger. Der richtige Ansprechpartner,

um sich zum Thema

zu erkundigen, ist der Heizungsfachbetrieb

vor Ort.

Eine Heizung am Bau bringt

gleich mehrere Vorteile

Eine Bauheizung treibt den Trocknungsprozess voran.

Eine Baubeheizung schützt nicht

nur vor Frost. Sie sorgt ebenfalls

dafür, dass die Mindestanforderungen

an das Raumklima für die

Verarbeitung von Stuck, Estrich

und Bodenbelägen erfüllt werden.

Durch eine Winterbauheizung wird

zudem sichergestellt, dass auch in

den kalten Monaten angemessene

Foto: djd/Hotmobil

Arbeitsbedingungen auf der Baustelle

geschaffen werden, sodass

die Fachhandwerker ihrer Arbeit

nachgehen können. Wird die mobile

Heizzentrale an die bereits verlegte

Fußbodenheizung angeschlossen,

verkürzt sich dadurch die Estrichtrocknungszeit

deutlich. So wird das

neue Haus schneller bewohnbar.

Fliesenausstellung auf 200 m²

Ihr Fachmann für Fliesenarbeiten im Innen- und Außenbereich

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Unsere Leistungen:

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Seite 23

RUND UMS HAUS

Rutschgefahren beseitigen

Ausgetretene Treppenstufen im Außenbereich schnell und sicher sanieren

(djd). Einige Regentropfen und

etwas Schmutz – schon können

sich Treppen im Außenbereich

in gefährliche Rutschbahnen

verwandeln. Das Risiko für einen

schmerzhaften Ausrutscher steigt

nochmals, wenn der Belag bereits

ausgetreten und sichtbar in die

Jahre gekommen ist. Ältere Fliesen

etwa werden buchstäblich spiegelglatt,

wenn sie feucht werden

und leicht verschmutzt sind. Hauseigentümer

können auf schnelle

Weise für Abhilfe sorgen, bevor es

überhaupt zu einem Unfall kommt.

Eine neu gestaltete Außentreppe wertet den

Hauseingang optisch auf und sorgt gleichzeitig für

mehr Trittsicherheit.

Foto: djd/Renofloor

Foto: djd/Renofloor

Der neue Treppenbelag ist

langlebig, witterungsbeständig

und frostsicher.

Schnelle Sanierung

Viel Baulärm, Schmutz und wochenlange

Einschränkungen bei

der Treppensanierung sind nicht

zu befürchten. Spezielle Sanierungssysteme

machen den Hauseingang,

die Treppen zum Keller

oder an der Terrasse in kurzer

Zeit wieder sicher und werten die

Bereiche gleichzeitig optisch auf.

Vorgefertigte Natursteinelemente

etwa von Renofloor lassen sich

unkompliziert und zeitsparend

verlegen, Heimwerker mit etwas

Geschick können dabei mühelos

selbst Hand anlegen. Alternativ

ist es auch möglich, geschulte

Verlegefachbetriebe mit der

Treppensanierung zu beauftragen.

Ein wesentlicher Vorteil des

Sanierungssystems ist, dass der

vorhandene Altbelag häufig liegen

bleiben kann. Mit nur acht

Millimetern Aufbauhöhe machen

sich die Platten schlank und finden

fast überall Platz, das spart

wertvolle Zeit bei der Sanierung.

Bei dem neuen Belag handelt es

sich nicht um Keramiken, sondern

um hochwertigen Naturstein aus

Quarz- oder Marmorgranulat, das

mit einem klaren Harz gebunden

wird. Somit sind die Platten besonders

robust, witterungsbeständig

und frostsicher und weisen gleichzeitig

eine hohe Rutschfestigkeit

auf.

Eingänge und Treppen

optisch aufwerten

Um den neuen Treppenbelag an

die Architektur des Eigenheims anzupassen,

stehen eine Vielzahl an

Designs und Farben zur Wahl. Damit

werden Treppen und Hauseingänge

nicht nur sicherer, sondern

gewinnen auch in optischer Hinsicht

hinzu. Unter www.renofloor.

de etwa sind ausführliche Informationen,

Tipps zur Verlegung und

erläuternde Videos für Selbermacher

verfügbar. Heimwerker sollten

bei der Treppensanierung in jedem

Fall darauf achten, dass der neue

Belag besonders rutschhemmend

ist. Dieses Plus an Sicherheit ist

nicht nur im Außenbereich gefragt,

auch in Treppenhäusern und Hausfluren

lassen sich somit alte Böden

und ausgetretene Treppenstufen

schnell wieder instand setzen.

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RUND UMS HAUS

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Wärme aus dem Wald

Auf einfache und sichere Weise selbst Brennholz machen

(djd). Das Heizen mit Holz erlebt

seine Renaissance. Dafür sprechen

gleich mehrere Gründe: Ein Kaminofen

schafft eine behagliche Atmosphäre

in jedem Raum, zudem wird

seine Strahlungswärme als angenehm

empfunden. Auch unter Umweltaspekten

ist die Heiztechnik eine

lohnende Alternative, denn moderne

Öfen brennen besonders sauber.

Zudem setzt das Naturmaterial Holz

lediglich die Menge Kohlendioxid

frei, die es während des Wachstums

gespeichert hat – eine ausgeglichene

Bilanz also. Bei der Suche nach

Brennmaterial aus nachwachsendem

Anbau werden Ofenbesitzer bei den

Forstämtern vor Ort fündig.

Sicher hantieren mit der Säge

Wer zuerst kommt, mahlt zuerst.

Dieses Motto trifft auch auf das begehrte

Brennmaterial Holz zu. Ob

Vorbestellungen möglich sind oder

Auktionstermine anstehen, lässt sich

beim Förster aus der Nähe erfragen.

Meist wird das Holz als laufende Meterware

angeboten. Für den Abtransport

muss es also vorher nur noch

zerteilt werden. Wer das selbst in

die Hand nimmt, kann so manchen

Euro sparen. Viele schätzen das Naturerlebnis

und machen daraus ein

kleines Familienhappening. „Mit etwas

Übung und Geschick kann jede

und jeder mit der Motorsäge umgehen.

Wichtig sind hochwertige, gut

gepflegte Geräte und die passende

persönliche Schutzausrüstung“, erklärt

dazu Niklas Schulte von QMF

e.V. (Qualifizierung des Motorgerätefachhandels).

Beim Arbeiten mit der

Säge ist höchste Sorgfalt gefragt, vor

möglichen Verletzungsgefahren sollte

man sich gut schützen. Schutzbrille,

Handschuhe, ein Helm, idealerweise

noch mit Gehörschutz, und

eine Schnittschutzhose geben das

notwendige Maß an Sicherheit. Meist

ist zudem ein „Sägen-Führerschein“

vorzuzeigen, viele Forstämter bieten

Das passende Brennmaterial wartet im nächsten

Wald. Viele Forstämter bieten Kaminholz

am laufenden Meter zum Verkauf an.

selbst entsprechende Kurse an.

Das passende

Werkzeug auswählen

Das Zerkleinern der Holzabschnitte

geht mit der Motorsäge schnell von

der Hand. Bevor das Brennmaterial

für wärmende Flammen sorgen

kann, muss es zu Hause aber noch

trocknen. Als Faustregel dafür gilt

ein Zeitraum von zwei bis drei Jahren.

Vorm Verfeuern werden die

Abschnitte in Scheite aufgeteilt, ob

Foto: djd/www.qmf.de/Getty Images/ROSSandHELEN photoqraphers

mit Motorkraft oder ganz klassisch

mit einer Axt. Welches Gerät sich für

welchen Bedarf eignet und welche

Schutzausrüstung empfehlenswert

ist, erfahren Ofenbesitzer in einer

Beratung im örtlichen Fachhandel.

Unter www.qmf.de/qmf-haendlervor-ort

etwa lassen sich bequem per

Postleitzahl Ansprechpartner aus der

Nähe finden. Praktisch: Die Betriebe

bieten Services wie die Wartung und

das Nachschärfen an oder halten für

Kaminneulinge häufig auch Leihgeräte

bereit.

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Seite 25

RUND UMS HAUS

Kleine Wohnungen

richtig einrichten

Möbel sollten den vorhandenen Raum

passgenau ausnutzen.

Foto: djd/www.xooon.de

Möbel sollten platzsparend und multifunktional sein

(djd). Viele Menschen träumen von

einem geräumigen Zuhause. Doch

in der Realität haben die Deutschen

eine eher geringe Wohnfläche zur

Verfügung – 2020 waren es durchschnittlich

etwa 47 Quadratmeter

pro Bundesbürger. Das zeigt eine

Erhebung des Statistischen Bundesamtes.

Eine kleine Wohnung muss

aber nicht immer ein Nachteil sein.

Man sollte sie jedoch passend einrichten.

Hier sind einige Tipps, wie

man mit den richtigen Möbeln den

vorhandenen Platz optimal nutzt

und gleichzeitig ein schickes Interieur

kreiert.

Raum schaffen

sen den Raum geräumiger wirken.

Kleine Tricks mit Farbe

Ein Zimmer wirkt ebenfalls größer, je

heller die Töne von Möbeln, Wänden,

Accessoires und Textilien gewählt

sind. Verschiedene Wohnszenarien in

einem Raum lassen sich gut mit gezielter

Farbsetzung abtrennen. Hier

lohnen sich Hell-Dunkel-Kontraste.

Das Zusammenspiel von Sandfarben

im Wohnbereich und Dunkelbraun

im Schlafbereich ist ebenfalls eine

gute Wahl. Spiegel schaffen Lichtreflexe

und damit die Illusion eines

größeren Raums.

Foto: djd/www.xooon.de

Foto: djd/www.xooon.de

Je weniger horizontale Fläche zur

Verfügung steht, umso mehr sollte

die Vertikale genutzt werden.

Ein offenes Regal als Raumtrenner

sorgt für Abgrenzung

und Leichtigkeit im

Interieur.

Bei einem kleinen Zuhause sollten

die Bewohner auf Minimalismus in

der Einrichtung setzen. Wichtig ist

jederzeit genug Stauraum. Aufklappbare

Kommoden, beispielsweise von

Xooon, schaffen versteckten Platz.

Hohe Schränke etwa kommen auch

mit wenig Stellfläche aus. Und mit

Modulschränken stellt man sich

selbst ein Wandarrangement zusammen,

das passgenau auf das

jeweilige Zimmer zugeschnitten ist.

Sofa und Tisch

Zu den wohl praktischsten Dingen

zählen multifunktionale Möbel. Eine

Couch kann als Schlafsofa umfunktioniert

werden oder Staufächer unter

dem Sitz bereitstellen. Ausziehtische

bieten viel Platz, wenn man Gäste

hat, ansonsten dienen sie als kleine

Ess- oder Arbeitsflächen. Ein runder

Tisch braucht ebenfalls nur wenig

Raum.

Nicht zu viel auf einmal

Sobald verschiedene Wohnbedürfnisse

in einer kleinen Wohnung

zusammentreffen, sollten diese klar

voneinander abgegrenzt werden,

zum Beispiel durch einen eleganten

Raumtrenner. Mit der passenden Dekoration

verwandelt sich solch ein

Regal in einen echten Blickfang. Unter

www.xooon.de gibt es weitere

Tipps, wie man eine kleine Wohnung

schön einrichtet. Dabei ist weniger

oft mehr: Ein paar freie Flächen las-



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RUND UMS HAUS

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Wohlfühlen daheim

djd-Thementipp: "Heizsaison beginnt"

(djd). Auch wenn der Sommer 2021

die Erwartungen nicht ganz erfüllte:

Die Menschen in Deutschland

konnten sich lange überwiegend im

Freien aufhalten. Doch irgendwann

verlagert sich das Leben wieder in

die eigenen vier Wände, man möchte

es dort kuschelig warm und wohngesund

haben. Drei Themen stehen

im Mittelpunkt unseres Specials zum

Start der Heizsaison. Es geht um den

Schimmelschutz, die Fassadendämmung

und gleich zweimal um das

Heizen mit der Wärmepumpe.

Ein klimaschonendes Heizen und Kühlen ist jetzt

auch im Altbau mit Wärmepumpen möglich.

Foto: djd/www.daikin.de

Lüften ist der

beste Schimmelschutz

Zu hohe Feuchtigkeit und stehende

Luft in den eigenen vier Wänden -

schon finden Schimmelsporen genau

die Bedingungen vor, die sie für

ihr Wachstum benötigen. Fatal ist es,

wenn die Bewohner das gesundheitliche

Risiko gar nicht entdecken - zum

Beispiel, wenn Schimmel im Verborgenen

hinter Kleiderschränken oder

Bücherregalen wächst. An Stellen im

Haus, wo das Lüften über weit geöffnete

Fenster nicht ausreicht, sind spezielle

Anti-Schimmel-Lüfter etwa aus

der ASL-Serie die passende Lösung.

Sie lassen sich je nach Modell hinter

Schränke und Kommoden klemmen

oder als mobiles Standgerät in

schlecht belüfteten Nischen, Schrägen

und Räumen aufstellen. Unter

www.mould-ex.de gibt es mehr

Details und eine Bestellmöglichkeit.

Zum Betrieb reicht eine Steckdose

aus, mit dem steten Luftaustausch

beugen die Geräte wirksam Schimmel

vor, ganz ohne Chemie. Wenn

sich bereits Schimmel in der Wohnung

ausgebreitet hat, muss der

Befall zunächst fachgerecht entfernt

werden.

Fassadendämmung kann für

angenehmes Wohnklima sorgen

Zu einem gesunden, ganzjährig ausgeglichen

Raumklima kann auch eine

Wärmedämmung an der Fassade

dauerhaft beitragen. Im Winter ist es

innen nicht mehr klamm und kalt, im

Sommer überhitzen Räume nicht so

stark. Zudem wird der Schallschutz

verbessert und einer Schimmelbildung

vorgebeugt. Unterstützung bei

der Planung und Umsetzung einer

energetischen Modernisierung geben

zertifizierte Energieberater und

Fachbetriebe aus dem Handwerk,

unter www.dämmen-lohnt-sich.de

findet man Ansprechpartner vor Ort.

Die Profis können auch zu möglichen

Zuschüssen beraten, ob im Zuge

der neuen Bundesförderung oder

in Form steuerlicher Vorteile. Durch

die eingesparten Heizkosten macht

sich die Dämmung mit der Zeit von

selbst bezahlt.

Mit Wärmepumpen

zukunftssicher heizen

Aufgrund der seit Januar erhobenen

CO2-Abgabe ist das Heizen mit Öl

oder Gas spürbar teurer geworden.

Viele Hausbesitzer denken daher

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etwa sind nicht von der Abgabe

betroffen, die klimafreundliche

Technik eignet sich für den Neubau

ebenso wie für die Modernisierung.

Vorhandene Heizkörper können

weitergenutzt werden. Aus einer

Kilowattstunde Strom erzeugt die

Wärmepumpe mithilfe von Umweltenergie

aus der Luft, dem Erdreich

oder dem Grundwasser drei bis fünf

Kilowattstunden Wärme. Diese hohe

Effizienz ermöglicht bessere Einstufungen

im Energieausweis und steigert

somit den Wert der Immobilie.

Fachhandwerker können zum Umstieg

und zu den üppigen staatlichen

Fördermöglichkeiten individuell

beraten, unter www.stiebel-eltron.

de/fachpartnersuche findet man Ansprechpartner

aus der Nähe.

Wärmepumpen speziell für

die Altbaumodernisierung

Speziell für die Altbaumodernisierung

gibt es passende Wärmepumpensysteme.

Modelle wie die Daikin

Altherma 3 H HT erfüllen mit Vorlauftemperaturen

von bis zu 70 Grad

Celsius alle Voraussetzungen dafür.

Diese Luft-Wasser-Wärmepumpe ist

mit Heizkörpern sowie mit Fußbodenheizungen

kombinierbar. Sehr

gut geeignet für die Heizungsrenovierung

sowie den einfachen Austausch

von Gas- und Ölgeräten ist

auch die kompakte Daikin Altherma

3 H MT Wärmepumpe. Beide Luft-

Wasser-Wärmepumpen sind mit einer

Fußbodenheizung kombinierbar

und bieten eine zuverlässige Heizleistung

bei Außentemperaturen von

bis zu minus 28 Grad Celsius. Unter

www.daikin-heiztechnik.de gibt es

alle Informationen.


Seite 27

RUND UMS HAUS

Jahres-Schlussakkord im Garten

Tipps für die letzten Handgriffe der Saison

Wer nicht alle Stauden zurückschneidet, erfreut sich im

Winter an den hübschen Akzenten im Garten und bietet

obendrein den Insekten ein Quartier für die kalte Jahreszeit.

Foto: djd/Ahrens+Sieberz/pixabay/edna

(djd). Dieser Gartensommer war

wahrlich üppig, denn neben Blumen

und Gemüse spross dank

der häufigen Regenfälle auch das

Unkraut munter drauf los. Die Bekämpfung

des Wildwuchses kostete

einigen Schweiß. Verständlich,

dass mancher dem Ende der diesjährigen

Gartensaison mit Erleichterung

entgegensieht. Doch ein

paar Handgriffe sind noch nötig,

bevor Harke, Rechen und Gartenschere

im Schuppen verschwinden

können.

1.

Gemüsebeet leeren

setzt im winterlichen

Garten

nicht nur hübsche

Akzente,

sondern dient

Insekten auch

als Quartier

während der

kalten Jahreszeit.

Igel freuen sich dagegen

über einen

schönen, kuscheligen

Laubhaufen,

in dem sie ihren

Winterschlaf halten

können.

Foto: djd/Ahrens+Sieberz/Adobe Stock

Jutesäcke schützen den

Wurzelbereich der Pflanzen

vor Frost. Die Vlieshaube

lässt Licht und Luft durch.

säcke, wie unter

www.as-garten.

de im Bereich

Zubehör zu

sehen ist.

Diese stülpt

man einfach

über die Pflanze

und schließt

sie mittels Reißverschluss

und

zwei zusätzlichen

Schnürverschlüssen.

Für mehrere

Pflanzen bietet

sich auch ein Überwinterungszelt

an.

4.

Vorfreude ist die

schönste Freude

Wer sich bereits im zeitigen Frühjahr

an den ersten Farbtupfern erfreuen

möchte, steckt jetzt eifrig die

Zwiebeln von Krokussen, Schneeglöckchen,

Tulpen und Narzissen

in die Erde. Tipp: manche Zwiebeln

etwas tiefer setzen, damit die Blüten

nacheinander erscheinen und sich

die Blühzeit etwas verlängert.

Viele Tomatensträucher beugen

sich im Spätherbst unter der Last

der noch grünen Tomaten. „Es

wäre eine Schande, die Früchte

wegzuwerfen“, meint Andrea

Sieberz-Otto vom Pflanzenfachhandel

Ahrens + Sieberz. Ihr Tipp:

„Tomaten können bei Raumtemperatur

noch nachreifen, wenn

man sie zusammen mit einigen

Äpfeln in eine Papiertüte legt.“

Auch wenn die Zeit der Sommer-

Genüsse schon vorbei ist, liefert

ein gut sortiertes Gemüsebeet

weiter Ertrag. Der Rosenkohl

beispielsweise ist ein typisches

Wintergemüse, das im November

und sogar noch im Dezember

geerntet werden kann. Nach den

ersten Frosttagen entwickeln die

vitaminreichen grünen Kugeln einen

leicht süßlichen Geschmack.

2.

(Nicht alle)

Stauden zurückschneiden

Der Spätherbst ist die beste Zeit,

um verblühte Stauden zu beschneiden.

Hierbei werden oberirdische

Pflanzteile kurz über der

Erde abgeschnitten. Anschließend

können die Wurzelballen ausgegraben

und geteilt werden, um

neue Pflanzen zu bilden. Einige

Stauden und Gräser sollte man

dabei einfach stehenlassen. Das

3.

Winterschutz für

Frostsensible

Um empfindliche Rosensorten

vor niedrigen Temperaturen und

Frostrissen durch die Wintersonne

zu schützen, sollte die Triebbasis

zum Beispiel mit Tannenreisig

oder einer Mischung aus Mutterboden

und Kompost abgedeckt

werden. Für Kübelpflanzen gibt es

wasser- und luftdurchlässige Vlies-

B A U U N T E R N E H M E N

B A U U N T E R N E H M E N

B A U U N T E R N E H M E N

H o c h - u n d Ti e f b a u | E r d a r b e i t e n | A b b r u c h

TrH ao nc sh p- ou nr t d Ti | eR feb ca yu c| l i nE g r d a| r bC eoi tne tn a | i nAe br db ri ue cn hs t

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RUND UMS HAUS

GLEITZ Themenjournal

SPEZIAL

Packen wir's an

Vier Tipps, mit denen jeder etwas für den Klimaschutz tun kann

(djd). Rekordhitze mit bis zu 50 Grad

Celsius in Kanada und Südeuropa.

Starkregen und Flutkatastrophe in

Deutschland und weltweit die zunehmende

Gefahr durch Tornados:

Immer mehr Menschen bekommen

den Klimawandel hautnah zu spüren.

Der Ökostromanbieter Lichtblick

beispielsweise zeigt unter www.

lichtblick.de/klimaneutral-leben,

wie es gelingen kann, bis 2035 in

fünf Schritten zur Klimaneutralität

zu kommen. Für jeden Einzelnen gibt

es auf dem Weg dahin noch weitere

Möglichkeiten, im Alltag durch Verhaltensänderungen

CO 2 zu sparen

und damit einen Beitrag zum Klimaschutz

zu leisten. Das Gute daran: Die

meisten Maßnahmen sind einfach

umzusetzen und bedeuten keinen

Verzicht auf Lebensqualität.

Hier sind vier Tipps:

1.

Den persönlichen CO 2 -

Fußabdruck ermitteln

In Deutschland verbraucht jede

Person im Durchschnitt etwa 11,2

Tonnen CO 2 pro Jahr. Von diesem

Durchschnittswert gibt es je nach

Lebensstil teilweise große Abweichungen

nach oben oder unten.

Den eigenen C0 2 -Fußabdruck kann

man heute im Internet leicht ermitteln:

Einen CO 2 -Rechner bietet etwa

das Umweltbundesamt unter www.

uba.co 2 -rechner.de an. Mit dem „CO 2 -

Szenario“ kann man dabei auch in

die Zukunft schauen und sehen, was

Verhaltensänderungen bringen.

2.

Ökostrom und Wäscheleine

Der größte Teil der Treibhausgas-

Emissionen entfällt auf das Thema

Heizen und Strom. Hier können

Haushalte ganz leicht ansetzen und

dabei auch noch Geld sparen. Beim

Strom kann man beispielsweise auf

Ökostrom umsteigen, der Wechsel

ist einfach und bringt mehrere Tonnen

CO2 -Ersparnis fürs Klima, Infos

gibt es etwa unter www.lichtblick.

de. Strom sparen lässt sich derweil

bei Waschmaschine und Geschirrspüler.

Sie sind am sparsamsten,

wenn sie

voll beladen laufen.

Kleine Helfer

wie Toaster und

Wasserkocher verbrauchen

weniger

Strom als Herd und

Backofen. Und am

günstigsten und umweltfreundlichsten

ist es,

wenn Wäsche zum Trocknen

auf der Leine flattert.

3.

Lohnt sich Solarstrom

für mich?

Photovoltaikanlagen sind eine lohnende

Investition, wenn möglichst

viel des erzeugten Stroms selbst genutzt

wird. Solarstromanlagen kann

man kaufen oder mieten, vom Staat

gibt es dafür teilweise attraktive Förderungen.

4.

Bahn statt Flugzeug

Für die Nutzung von Solarstrom

gibt es interessante staatliche Fördermöglichkeiten.

Zwischen den Verkehrsmitteln

gibt es riesige Unterschiede im

Hinblick auf den CO 2 -Ausstoß. So

verursacht eine Reise mit der Bahn

im Vergleich mit einem Inlandsflug

nach Daten des Bundesumweltbundesamtes

bis zu zehn Mal weniger

Emissionen pro Reisendem.

Foto: djd/LichtBlick SE/PantherMedia/Andreas Weber

Ob weit oder fern

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