sporting hamburg April 2022

April 2022
monatlich & kostenlos
#FCKPTN
Und trotzdem gibt es Sport
Handballer Finn Wullenweber
nachdenklich
Judoka Renée Lucht
glücklich
Und richtig sauber
unsere Sonderseiten Sport & Umwelt
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GANZ NÜCHTERN BETRACHTET:
EIN GROSSARTIGES PILSENER.
RATSHERRN PILSENER. JETZT AUCH ALKOHOLFREI –– 0,0 %.
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1
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Editorial
Liebe
Leser:innen,
© Foto: Home United
seit über vier Wochen
versucht Putin, die
Weltordnung aus den
Angeln zu heben.
Und immer wieder muss man sich, wenn genervt,
selbst zur Räson rufen, dass es zwei Flugstunden von hier ganz andere Probleme
gibt. Darf man eigentlich feiern, laut lachen, lustig sein, wenn woanders in Europa
ein Krieg brennt? Wir denken: ja, um auch zu zeigen, maximale Solidarität und
Hilfsbereitschaft vorausgesetzt, wie das Leben, die Welt in 2022 im Miteinander
funktioniert.
maiGlückchen • Fine Food • HafenCity Hamburg
Erst recht gilt das für den Sport, der muss, sowieso. Der ist gerade wichtig, um
das Kreuz durchzudrücken, um im Kopf klar zu werden, sich abzulenken, sich
auszukoffern, um – welchen Unbillen des Lebens auch immer – die Stirn bieten
zu können. Und wenn es die Idee ist, besser einschlafen zu können, nach den
schlimmen Bildern aus den Tagesthemen. Sport macht den Kopf frei, lässt uns
mutig werden, erstarken, um eine Meinung, die richtige natürlich, zu haben. Sport
lenkt uns ab, Sport setzt Emotionen frei, wie toll, dass die mal rauskönnen.
In diesem Sinne.
Viel Spaß beim Lesen.
Verwöhne Dich mit einem Besuch im maiGlückchen!
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Öffnungszeiten:
Mo.-Fr.: 12:00–15:00 Uhr und 17:00–22:00 Uhr
Sa.: 13:00–22:00 Uhr
So.: 13:00–22:00 Uhr (ab 10. April bis
voraussichtl. 30. Sept. 2022)
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Martin Blüthmann (martin@sporting-magazin.de)
© Foto: Mediaserver Hamburg/JuliaSchwendner
Egal ob Party oder Meeting, egal ob Familie, Freunde oder Kollegen:
Wir haben ein leckeres Konzept für jedes Event – sprich uns an, wir helfen Dir.
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sporting hamburg
Das ist
drin:
© Foto: Mediaserver Hamburg/Julia Schwendner
Editorial 3
Bild des Monats
Arnold Schwarzenegger 6/7
Floorball: Powerhouse!
ETV Piranhhas 8–10
HSVH: Finn Wullenweber
„Nicht abgewichst genug …“ 11–13
Triabolos
Triathlon in Gemeinschaft 16/17
Jette Fleschütz: Sie, die Schnellste!
Hennes Hockey-Hamburg 18/19
Rudern: High Five
5 Hamburger für den D-Achter 20–22
Ich muss jetzt Judo machen
Renée Lucht und Losseni Kone 24/25
Die sporting-Tipps
im April 26/27
Fußball: FC Türkiye
Wir haben kein Integrationsproblem 28/29
Active City kurz notiert
Mehr Sport für Harburg, Active City Day/Summer 30/31
Fitness + Inklusion
Steter Tropfen … 32
sporting & Umwelt
Muss / Jetzt / Losgehen 33
Wir sind so (CO 2
-)frei!!! 34/35
HSB: Noch mehr Bedeutung 36/37
HTB: Sehr ausgefuchst 38/39
Fair Trade: Den Ball ins Rollen bringen 40
Wie grün ist der Sport? 42
Förderung: Gutes Geld für besseres Klima 43
Events als grüne Aushängeschilder 44/45
HSV: Zeit für eine grüne Karte 46
sporting-Marco
Lust auf Brust? 48–50
Impressum 50
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Man kann über ihn auch
trefflich diskutieren,
und mit Hamburg hat er auch
nichts zu tun, sein Thema hat
aber mit uns allen zu tun, und sein
Approach ist schon mal ’ne Ansage.
Für uns das Foto des Monats, weil
uns zum Feiern nach wie vor nicht
so richtig zumute ist.
© Foto: sporting hamburg
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Floorball
© Fotos: Justus Stegemann
Power­
house!
„Und wir haben Spitzentrainer“, grinst Ina und legt eine vorsichtige
Schleimspur zu ihrem Co-Trainer Paul, der neben Cheftrainer Kubilay
Durasi die Damen auf Zack bringt. Trainiert wird bis zu viermal die
Woche, zweimal in der Halle, mehr Hallenzeiten gibt es leider nicht,
Ausdauer und Kraft wird individuell trainiert. Beide Teams sind
extrem jung, Ina ist fast die Pop-Oma, weswegen der ETV wohl auch
für die weitere Zukunft gut gerüstet ist, es gibt eine 2. Herren in der
Regionalliga, Nachwuchsteams, Jugendmannschaften ab U9 – über
250 Mitglieder zählt die Floorball-Sparte beim ETV. „Im Norden sind
wir allemal die Nummer eins“, sagt Paul, weswegen Floorballer:innen
aus Kiel, Bremen und dem Umland nach Hamburg zum Training
kommen. In beiden Liga-Teams sind jeweils ca. 25 Sportler:innen
am Start, es gibt sogenannte Blöcke, die dann während eines Spiels
(5 gegen 5 plus Torhüter:in) komplett ausgetauscht werden. „Wir
sind da sehr gleichwertig aufgestellt, das ist eine Bank, und dann
spielen wir sehr effizient vor dem Tor“, beschreibt Paul den Erfolg
seiner eigenen Mannschaft. »
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Eine volle Breitseite aus Eimsbüttel bekommt aktuell
Floorball-Deutschland. Sowohl die Frauen als auch die
Männer der Bundesliga-Teams vom ETV, die Piranhhas,
rocken gerade die Liga und peilen die Meisterschaften an.
Bääähm, weil wir es nämlich auch können.
Und mitten in diese Euphorie-Welle hechten wir nun und
schnacken mit Ina Jensen (32) und Paul Dall (20). Paul
ist Spieler bei den Herren und zeitgleich Co-Trainer bei
den Damen, also sozusagen in Personalunion bei uns
am Start. Ina ist mit ihrer Frauentruppe, den ETV Lady
Piranhhas, soeben deutscher Pokalsieger geworden,
die Jungs kamen bis ins Halbfinale; Tabellenführer sind
sie beide. Was ein herrliches Bild, so Kopfkino-mäßig.
Ina, sie kommt von Föhr, spielt seit 2004 Floorball, Paul seit 2010, bei
beiden war der Schulsport Auslöser. „Floorball ist deutlich cooler als
Hockey“, sagt Paul und zieht jetzt schon den Kopf ein, „denn Hockey ist
motorisch nicht ganz so anspruchsvoll wie Floorball“, und das Eis wird
dünner. „Beim Floorball kannst Du den Schläger beidseitig einsetzen,
man muss nicht um den Ball dribbeln“, erklärt Paul. Ina ergänzt: „Der
Schläger ist aus Carbon, sprich leichter, der Ball auch, und wir spielen
mit Bande und um das Tor herum, wie beim Eishockey.“„Einfach
geiler“, fasst Paul mal eben zusammen. Ist klar. Noch geiler ist aber
ja die aktuelle Performance beider Teams vom ETV. Ina: „Wir haben
uns über die letzten drei Jahre substanziell verbessert“, und dann
gab es ein paar hochkarätige Neuzugänge, Nationalspielerinnen
Randi Kleerbaum aus Bonn und Julia Diesener aus Wernigerode/Harz.
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Können gewinnen UND richtig gut feiern. Hier beim Halbfinale (7:3) gegen MFBC Leipzig Grimma.
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© Fotos: Justus Stegemann
Floorball
„Bislang war immer das Erreichen
der Playoffs das Saisonziel,
in diesem Jahr ist das anders,
wir wollen Meister“, sagt Ina
selbstbewusst. „Und ’ne Schippe
drauflegen geht immer“, sind sie
sich einig. Auffällig: Da geht viel
zusammen beim ETV.
„Wenn wir spielen, machen die Jungs die Kasse, den Würstchenverkauf
etc., und umgedreht.“ Und so ist das auch national. „Die Szene
ist überschaubar“, man kennt sich. Auf dem Platz wird gekämpft,
gefeiert wird gemeinsam. Die Meister:innen aus HH.
© Foto: Thorge Huter
„Nicht
abgewichst
genug …“
Handball
Das Team voll geflasht. Hier beim Schlussfazit mit Trainer Kubilay Durasi.
„…
Sind
© Foto: privat
wir in manchem
Spiel“, sagt Finn
Wullenweber (24)
vom Handball Sport Verein Hamburg, nach fünf
Niederlagen in Serie.
Denen folgte dann zwar schon wieder ein erster Sieg, und das geht
dann hoffentlich auch so weiter, aber: „Wir verlieren zu viele Spiele
mit nur einem Tor, da sind wir hin und wieder noch zu unerfahren“,
erfahren wir in einem sehr kurzweiligen Gespräch mit Finn im Café
mit Käsekuchen in seiner Hood Lokstedt/Eppendorf, kurz nach seiner
2. Corona-Infektion. Er ist mit 12 Jahren in seiner Mannschaft der
Spieler mit der längsten HSVH-Vergangenheit, und er ist wahnsinnig
aufrichtig. „Großes Getöse wird von mir nicht kommen, das bin ich
nicht. Zurückhaltend sage ich, andere sagen schüchtern – ich muss
nicht im Mittelpunkt stehen.“ Er glaubt absolut an den Klassenerhalt,
eher sogar Mittelfeld.
„Wir wissen, was wir können, hatten
jetzt tatsächlich auch ein paar
dicke Brocken in Serie, das wird
schon, wir bleiben, aber auch ich
muss unbedingt diese Saison noch
abliefern“, sagt er selbstkritisch,
zu viele Ausfälle durch Krankheit,
das nervt ihn. »
10 „Stulle" privat, nebenbei lernt er für seinen Bachelor.
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Handball
Fotos: Thorge Huter
„damals erschien mir die Erstliga-
Mannschaft so weit weg.“
Nun ist er selber Erstligist, studiert nebenbei Sportwissenschaften
hier an der Uni, startet demnächst in die Bachelor-Phase,
baut sich selbst ein wenig Sozialdruck auf. „Dass aktuell mein
Hobby auch mein Beruf ist, ist ein großes Privileg“, empfindet er
und klingt dankbar, erst recht, weil er noch ein paar Jahre hat,
am liebsten beim HSVH, will diese außergewöhnliche Geschichte
gern weiter erzählen. „Und ich habe echt ein wenig mehr Freizeit
als andere“, stellt er fest. „Ich
gehe tatsächlich gern spazieren:
Alster, Hayns Park, will
unbedingt mal wieder auf den Golfplatz“, wahrscheinlich nach
dem Bachelor, und er lebt mit Partnerin und zwei Katzen gleich
um die Ecke vom leckeren Käsekuchen.
Immer freundlich, hier beim Pumpen.
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Spaß mit Lukas Ossenkopp und Tobias Schimmelbauer. Unten: Bei seinem Bumms hat der Gegner keinen Spaß.
Warum? Weil das sein Anspruch, sein Job ist, und weil er den
liebt, wie er sagt. Seine eigene Messlatte legt er sich sehr hoch.
„Ich denke zu viel nach, mache mir viele Gedanken“, wir finden
aber, ein 2. Mal Corona zu kriegen, das ist dann nun aber auch
ein Scheiß-Pech. Seine Stärken im Rückraum sind ihm bewusst:
„Der harte Wurf, zur Not auch aus 9 Metern, Zweikämpfe, ich
bin sehr flexibel“, sagt er. „Und für meine Größe“, er ist 197 cm
groß, „bin ich sehr schnell.“
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Finn spielt, seitdem er vier ist, seine ganze Familie spielt, die
Mutter war auch eine toughe Werferin. Gestartet in Ashausen
bei Stelle, bei Maschen, bei Hamburg, landete er nach einem
der damals üblichen Try-outs beim HSVH, dem von damals,
dem von vor der Krise, in der C-Jugend. Er wechselte mit der
11. Klasse auf die Eliteschule des Sports am Alten Teichweg und
Muttern hatte immer wieder Fahrdienst. Dann Stammspieler
in der A-Jugend-Bundesliga, half früh schon bei den 2. Herren
aus, die dann während des Umbruchs unbedingt noch in die
3. Liga aufsteigen mussten.
Das glückte, er hat das alles miterlebt,
von der 4. in die 1. Liga. „Das
fühlt sich manchmal immer noch
komisch an“, sagt er bescheiden,
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Triathlon
© Foto: Filip Filkovic Philatz
on Unsplash
Triabolos
© Fotos: Triabolos Hamburg e. V.
35 % der Mitglieder sind weiblich, das älteste Mitglied ist 76, das jüngste
sechs. Natürlich wird kindgerecht ausgebildet, werden Grundlagen
für die spätere Performance gelegt, lass trotzdem aber mal raten, die
Eltern der Sechsjährigen sind auch Triathleten ;-). Aber so geht’s, besser
schwimmt’s, denn da preschen in Sachen Solidarität auch gerade die
Triabolos vor: Wir berichteten in der letzten Ausgabe von der Coronabedingten
Schieflage bei der Schwimmausbildung unserer Kids, als
dass ganz Schuljahrgänge keinen Schwimmunterricht haben konnten.
Seit Januar gibt es Extra-Schwimmkurse für Kids ab vier Jahren, ab April
verteilen die Triabolos deswegen auch Seepferdchen (alle Infos unter
www.triabolos.de/schwimmkurs-fur-kinder-419).
Für Jedermann und Jedefrau gibt es alljährlich ein Rookie-Programm, nach
C. dann hoffentlich dieses Jahr erstmalig wieder, es startet jeweils im April,
läuft bis Mitte Juli und schwimmtradeltläuft dann beim Hamburg Wasser
World Triathlon mit. Triathlonpremiere unter Gleichgesinnten, alles kann,
nichts muss. Die Triabolos selber veranstalten den Elbe-Triathlon, der ist
immer im Sommer, auf der Dove-Elbe in Hamburg Allermöhe. Auch da
machen immerhin deutlich über 2.000 Athlet:innen mit. „Der ist wie ein
Familienfest, sehr entspannt, schöne Strecke“, sagt Wilm. Der Verein
ist unheimlich engagiert, alles, was die machen, ist sehr professionell,
mag mit auch daran liegen, dass sich die Mitglieder vornehmlich online
abstimmen. Es gibt kein klassisches Vereinsheim, aber auch das scheint
sich bald zu ändern. Gerade in den letzten zwei Jahren gab es zigfache
anspruchsvolle, klasse produzierte Onlinetrainings. Man trifft sich dann
eben beim Training und den sehr beliebten Trainingslagern, Laufen in
St. Peter Ording, Schwimmtraining in Lindow/Brandenburg, Radtraining
in Ratzeburg oderoderoder. Wilm sagt: „Die Trainingscamps sind echte
Highlights. Wir haben immer auch Leute dabei, die aufgrund ihrer körperlichen
Voraussetzungen nie einen ganzen Triathlon leisten können und
trotzdem voller Begeisterung dabei sind.“ So muss das sein. Richtig aua
wird es bei den „100 × 100“ am 11. Juni im Poseidonbad (50 Meter). Die
ganz schrägen Schwimmer:innen und Triathlet:innen unter uns/Euch (wir
haben leider keine Zeit ;-)), schwimmen 100-mal die 100 Meter; das Ganze
kann aber auch als Staffel bis zu viert absolviert werden, dann sind es nur
noch 2,5 km zügiges Schwimmen pro Person :-) Kann manfrau machen,
klingt sehr besonders, danach ist BBQ, klingt schon besser.
Alle Infos unter: 100mal100.weebly.com
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Wenn man Triathlon im Kopf hat, denkt man an all die extrem sehnigen,
elastischen Menschen-mit-kaum-Unterhautfettgewebe,
in äußerst praktischen SchwimmRadLauf-Einteilern, die vor allen
Dingen hier in Hamburg den Hamburg Wasser World Triathlon
oder gar den IRONMAN durchpflügen.
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Und die so schnell Fahrrad fahren oder laufen, dass
man sich verschämt abwendet, weil es schön wäre,
wenn man nur einmal an eine solche Geschwindigkeit
herankäme. Meistens erwartet man Einzelathlet:innen,
die offensichtlich keine Modelleisenbahn haben oder
keinen Garten, den sie durchpflügen könnten. Fehlanzeige,
belegt durch die Triabolos in Hamburg, mit ca.
900 Mitgliedern Europas größter Triathlon-Verein. Wir
sprechen mit Wilm, der sich in diesem Fall einfach mal
um die PR gekümmert hat. Die damalige Gründungsidee war tatsächlich
„das Gemeinschaftserlebnis“, wie er beschreibt. „Jede:r ist willkommen,
und für jede und jeden gibt es das passende Training, von verbissen bis
relaxed“, sagt er, „auch für so Dödel wie mich.“ Es gibt Mannschaften für
die Landes- und Regionalligen. Alljährlich sind Sportler:innen des Vereins
auf über 200(!!!) internationalen Events vertreten, durchaus auch auf
Hawaii, beim IRONMAN. Dass auch für ambitionierte Athlet:innen einiges
geboten wird, zeigt unter anderem die Tatsache, dass Nils Goerke (in der
Hamburger und nationalen Lauf- und Triathlonszene als Coach omnipräsent,
war auch als Triathlet selbst richtig erfolgreich), sowie Thomas Hellriegel
(erster deutscher Gewinner des IRONMAN auf Hawaii und einer der
besten deutschen Triathleten auf der Ironman-Distanz) Triabolos-Mitglieder
und als zugängliche Coaches bei regelmäßigen Trainingslagern Teil des
Netzwerks für „normale“ Triabolos sind.
DEIN ZEITSCHRIFTENDRUCKER
IRGENDEINE
DRUCKEREI

Hockey
präsen tiert von
© Fotos: Hendrik Jordan
Sie, die
Schnellste!
Wir freuen uns natürlich megakrassdoll drauf!“ Jette weiter: „Wir sind ja
ein paar Mädels, die U21 und bei den Großen spielen, waren gerade mit
der A-Nationalmannschaft für zwei Pro League-Spiele in Indien, haben
da zweimal unentschieden gespielt, fliegen dann jetzt direkt wieder los
nach Südafrika“, beschreibt sie ihre aktuelle Reiseplanung.
In Indien lief es für Jette nicht so schlecht, immer wieder brachte sie
sich ins Spiel, war immer zu sehen. Sie ist einfach eine der schnellsten
Spielerinnen, die ich kenne, hatte das ja auch schon bei Olympia bewiesen!
Wir können sehr gespannt sein, was die Mädels bei der U21-WM liefern.
Jette selbst zumindest findet, dass „die Mannschaft mega viel Potenzial
hat“. Ihre Idee: „Wir müssen erstmal die Gruppenphase überstehen,
dann das Viertelfinale gewinnen, das wichtigste Spiel eines Turniers,
es erstmal ins Viertelfinale schaffen, dann bleibt es natürlich erst recht
schwer, aber dann ist alles möglich.“ Also, es wird hart, interpretieren wir,
aber nicht aussichtslos. Passt doch. „Sich Zwischenziele vorzunehmen,
ist wichtig“, findet sie. „Ich persönlich will der Mannschaft bestmöglich
helfen, das ist eigentlich immer so meine Idee“, sagt sie ganz uneitel.
Zumal sie ja auch schon ein bisschen Erfahrung mitbringt ;-).
Auf die aktuellen Pro League-Spiele und Lehrgänge mit der A-Nationalmannschaft
muss sie nun verzichten, aber sie ist ja plausibel
entschuldigt. Bei dem neuen Bundestrainer Valentin Altenburg (er ist
ja der ehemalige Coach der Herren-Nationalmannschaft), Valie wird er
genannt, hat sie ein richtig gutes Gefühl. Er hatte sich für jede Spielerin
Zeit für ein persönliches Gespräch genommen, „da gab es schon mal die
Möglichkeit, über alles zu sprechen“, sagt Jette über die Kommunikation
mit Valie. Sie hatte aber auch schon einen Lehrgang in Valencia mit ihm.
Im Sommer findet dann das erste Mal eine Frauen-WM in zwei Ländern
statt. Die Vorrunde wird in den Niederlanden gespielt, die Finalspiele
werden in Spanien abgehalten. Wer hat sich das ausgedacht? Jette findet´s
gefühlt auch nur so semi, findet´s eher fragwürdig: „Das mit den zwei
Ländern weiß ich noch nicht so ganz … Man redet die ganze Zeit über
Klimawandel, und jetzt muss man sogar zwischen den Spielen hin und
her fliegen!“ Findet Jette schwierig. Auch schräg: Eigentlich ist in Holland
immer Halligalli beim Hockey, die Stimmung in Spanien ist hingegen
eher mau – man hätte das Ganze drehen können. Jette: „Wir machen
einfach mal das Beste draus. Mal gucken.“ Wir wünschen Jette mit der
U21 UND den Danas viel Glück, ist ja klar. Wo auch immer gespielt wird.
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Deswegen haken wir mal bei Jette Fleschütz nach. Im letzten
Jahr hatten wir sie schon im Heft: Als Newbie, als Küken,
schickte sie sich an, nach Tokio zu fahren.
Seitdem ist Jette vom Großflottbeker THGC
in der Nationalmannschaft, aktuell ist sie on
top auch noch im Kader für die U21-Weltmeisterschaft
in Südafrika. Das Verrückte
ist, die anstehende Weltmeisterschaft findet
4 Monate später als geplant statt, war
ursprünglich sogar komplett abgesagt worden. Aufgrund der Omikron-Variante. Dann hatten
diverse Mannschaften in den Sozialen Medien interveniert und eindringlich darum gebeten,
und siehe da, der Internationale Hockeyverband FIH hatte ein Ohr und das Turnier wurde für
April bestätigt. Man muss sich nur einig sein. Jette: „Wir waren schon sehr geknickt, als die WM
im November so super kurzfristig, 3 oder 4 Tage vorher, abgesagt wurde. Deswegen war es
umso cooler, dass wir jetzt die Nachricht erhalten haben! Damit war ja nicht mehr zu rechnen.
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Rudern
High Five
5 Hamburger für das Team Deutschland­Achter
© Foto: Martin Steffen
© Foto: Detlev Seyb
© Foto: Stefan Weigelt
Bruder Torben einer dieser Anwärter ist. Torben ist allerdings einer
der wenigen (drei bleiben dabei), die schon die letzten Jahre und in
Tokio dabei waren. Ihm rechnet Bruder Eric, nicht nur aus familiären
Gründen, die besten Chancen aus Hamburger Sicht aus. Torbens
Physis ist nach wie vor bestechend, seine Erfahrungen, für ein dann
auf mindestens fünf Plätzen neu besetztes, ergo fast frisches Team,
ebenso ein triftiges Argument. (Auch wichtig und wunderbar: Torben
und Partnerin erwarten einen Neffen für Eric.)
Da sich die Ruderer auch über Ausscheide im Zweier für das deutsche
Paradeboot qualifizieren, wird gerade geschaut, wer da für Torben
als Partner in Frage kommt. Zurzeit trainiert er mit Niclas Schröder.
Der nächste Kandidat, Hamburger und Clubkamerad von Eric und
Torben aus dem Ruder-Club Favorite Hammonia, ist Benedikt Eggeling.
„Er ist physisch einer der stärksten Ruderer, gewann schon
die Bronzemedaille bei der U23-WM, überzeugte auf der ersten
internen Langstrecke in diesem Winter im schnellsten(!!) Zweier
und hat richtig gute Karten.“ Bene studiert nebenbei in Mannheim
BWL, ist sowieso sehr konzentriert und will es wissen. „Er kriegt
so einiges unter einen Hut, sehr stark“, sagt Eric über ihn und wir
interpretieren: durchaus aussichtsreich. »
Der Deutschland-Achter ist im Umbruch – begriffen. Umbruch,
weil nach den Spielen in Tokio fast alle bisherigen Leistungsträger,
inkl. Schlagmann und Steuermann, ihren Dienst
quittiert haben.
Die wenigsten wollten nach den großartigen
Erfolgen der letzten Jahre, nach
dem vergangenen Olympia-Zyklus und
der gewonnenen Silbermedaille (für
die meisten wohl doch leider eher eine
verlorene Goldmedaille), nach all den
damit einhergehenden Entbehrungen
noch einen weiteren Zyklus bis Paris 2024 dranhängen. Schlagmann
Hannes Ocik wechselte ins Skuller-Lager, hängte aber auf jeden Fall
den Riemen an den Nagel (vorsichtshalber: Skullen = zwei Ruder pro
Athlet, Riemen = ein Ruder). Nun schicken sich aktuell gleich fünf
Hamburger Ruderer an, dieses Vakuum auffüllen zu wollen, FÜNF,
die da gerade in Spanien und Portugal, im x-ten Trainingslager, sich
beim ebenfalls fast neuen Trainerteam ins Spiel bringen möchten.
© Foto: privat
© Portraits: Lennart Heyduck
Wir sprechen dazu mit Eric Johannesen, selbst lange ein Leistungsträger
des Deutschland-Achters, u. a. Olympiasieger, und jetzt – schwupps,
gefühlt gerade eben noch Ruderer– aufstrebender Bundestrainer
(U23/Männer Skullen). Denn der weiß richtig Bescheid. Zumal sein
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Es wird viel ausprobiert, hier im Trainingslager in Spanien mit Johannesen, Kamman, Dunkel.
Benedikt Eggeling, Malte Großmann, Friedrich Dunkel, Marc Kammann, Eric und Torben Johannesen ((v. li. n. re. und ob. n. un.)

Fotos: Stefan Weigelt
Rudern
SCHLAG AUF SCHLAG
IN EINE MANAGEMENT­
KARRIERE – SO
WIE MALTE
Ebenfalls Clubkamerad von der Fari und mit Ambitionen: Malte Großmann. „Malte hatte
lange schwere Rückenprobleme, was ihm wohl auch den Platz im Olympiateam gekostet hat;
er war in den letzten Jahren immer haarscharf, aber nicht dabei, ist ein ganz toller Sportler,
ich bin selbst schon lange auch mit Malte Zweier gefahren, unter anderem auf einem der
Weltcups; der kann was, muss jetzt noch eine Schippe drauflegen, aber die ersten aktuellen
Werte, auch auf dem Ergometer, sind durchaus überzeugend.“
Drei Ruderer im Achter sogar aus einem Club, das gab es lange nicht, wäre ja der Knaller. Und
dann ist da eine weitere Zweier-Paarung aus Hamburg auch mal gar nicht zu vernachlässigen:
„Das sind Friedrich Dunkel vom ARV Hanseat und Marc Kammann vom Der Hamburger
und Germania Ruderclub.“ Zu den beiden hat Eric auch eine ganz besondere Beziehung,
denn er hat sie unter anderem im letzten Jahr trainiert. „Beide waren im U23-Bereich sehr
erfolgreich, für Tokio eigentlich noch ’n Tücken zu jung, hätten sich dennoch sogar fast bei
der Nach-Quali in Luzern für den Zweier bei Olympia qualifiziert,“ beschreibt er. „Mit den
beiden ist in den nächsten Jahren absolut zu rechnen, sie müssen im Physis-Bereich noch
draufpacken.“ Noch sind beide nicht am Bundesstützpunkt in Dortmund unterwegs, sie
trainieren in Hamburg auf der Dove-Elbe im Leistungszentrum.
„Die KLU fördert akademische und sportliche Exzellenz.
Hier kann ich meine Ziele erreichen und fühle mich bestens
aufgehoben.“
Malte Großmann
Student
MSc Global Logistics & Supply Chain Management
LASS DICH...
SONDER-
KONDITIONEN
UND STIPENDIEN
FÜR SPITZEN-
SPORTLER
„Letztlich kämpft jeder Zweier, am Ende des Tages sogar jeder Ruderer,
für sich“, beschreibt Eric die Realität, aber wir wollen trotzdem die
Hamburger Brille aufbehalten und wünschen jedem einzelnen, allen
fünf, viel Glück bei den nächsten gnadenlosen Leistungsvergleichen.
„Wichtig ist, dass man sich als Sportler selbst einzuschätzen lernt, ein
spannender Prozess, nicht immer auch nur positiv“, sagt Eric als Hamburger
Freund, Bruder und Clubkamerad. „Und auch wenn der Achter
eine große Strahlkraft hat, da aus dem Kreis der Athleten auch noch der
olympische Vierer und ein Zweier zu besetzen sind, stehen die Chancen
für die Hamburger Aspiranten insgesamt nicht schlecht, dabei zu sein“,
sagt er als Bundestrainer. Schöne Aussichten.
an einer von Deutschlands top-gerankten wirtschaftswissenschaftlichen
Privat hochschulen praxisnah auf eine
internationale Managementkarriere vorbereiten.
Fragen?
Johannes Dietz hilft: 040 328 707-143
22
Trainingslager Lago Azul, Spanien: Kammann (oben) und Dunkel.
KÜHNE LOGISTICS UNIVERSITY | Großer Grasbrook 17 | Hamburg HafenCity | Germany
+49 40 328 707-143 | johannes.dietz@the-klu.org | www.the-klu.org

Judo
Foto: privat
Foto: privat
Renée und Losseni trainieren in der Regel am Bundesstützpunkt in Berlin.
Foto: Gabriela Sabau/IJF Media Foto: Marina Mayorova/IJF Media
Ich muss jetzt
Judo machen!
In einer Trainingspause schnappen wir uns Renée und Losseni,
die beiden Hamburger Ausnahme-Judoka. Ihr müsst sie kennenlernen,
sie sind seeeehr nett. Auch mit dabei: Florian Hahn, Sportdirektor
im Hamburger Judo-Verband, auch ziemlich nett :-)).
Renée Lucht und Losseni Kone haben gerade beim Judo-Grand-Slam
in Prag richtig einen rausgepfeffert, und wir sind sehr neugierig auf
sie. Erst recht, weil sie im Grunde total unterschiedlich aufgestellt sind.
Beide trainieren aber am Bundesstützpunkt Judo in Berlin. Renée (23)
macht seit 20(!!!) Jahren Judo, ist in Hamburg aufgewachsen und tritt
für die HT16 an, der älteste Turnverein von der ganzen Welt. Sie war
in der Eliteschule des Sports, ist seit der 11. Klasse im Nationalkader,
inzwischen Sportsoldatin, und sie will in Paris alle aufs Kreuz legen, die
sich ihr in den Weg stellen. Sie ist der Fokus in Person und sagt glücklich:
„Ich werde fürs Judo machen bezahlt.“ Glücklich, weil Judo ihre ultimative
Leidenschaft ist. Sie studiert Sonderschulpädagogik und Sport, trainiert
vor allen Dingen aber zweimal am Tag, war zigmal deutsche Meisterin,
wurde bei den Juniorinnen 2018 WM-Dritte und EM-Zweite, dann kam
Corona … Und in Prag siegte sie gerade, bei den Großen, ein großartiger
Erfolg; sie bleibt entspannt – und unglaublich bescheiden. „Renée ist sehr
nahbar, sie ist in der HT16, im Verband tooootal
beliebt, ein ganz großes Vorbild für alle, gerade
für unsere Kids, und sie hilft, wo sie kann.“ Nur,
klärt Florian uns weiter auf: „… auf der Matte
hat sie keine Freunde“, Renée lächelt. „Du musst
stark sein, erst recht im Kopf“, sagt sie. Das (KO-)
System beim Judo ist hart – ein Fehler, aus. Sie
startet in der höchsten Gewichtsklasse, 78plus,
ihre Gegnerinnen sind teils 30 kg schwerer, die
umzuhauen braucht schon einiges an Willen,
Renée lächelt: „Dafür bin ich schneller, ich bin
jede Sekunde voll da.“„Sie ist mental unglaublich
gut, dabei noch super diszipliniert, auch im Training“,
bestätigt Florian, „und ehrgeizig.“ „Du bist
nie perfekt“, sagt Renée und unterstreicht ihre
Konsequenz, ihre Motivation. „Meine Grifftechnik
muss bis Paris noch deutlich besser werden,
und gewichts- und krafttechnisch muss ich
auch noch zulegen“, zählt sie sehr selbstkritisch
auf, und Achtung, die Quali für Paris beginnt bei
den Judoka schon im Juni dieses Jahres. Ende
April ist die EM in Sofia, im Oktober die WM in
Taschkent.
Losseni (20) ist sicher auch konzentriert, aber, wenn er
ehrlich ist, und das ist er, offensichtlich noch nicht so lange.
In Prag wurde er vor ein paar Wochen Zweiter, wohlgemerkt:
sein erstes Turnier bei den Erwachsenen. Er lacht: „In der
Jugend habe ich viel, alles, mit Kraft gemacht, die Jungs
einfach umgelegt. Technik ... war nicht nötig.“ Die Zeiten
sind wohl vorbei, eine Erkenntnis mitten aus einem Kampf
in Prag, der Gegner war ebenbürtig, und topfit: „Au Mann,
der ist stark, Losseni, Du musst jetzt Judo machen“, die Technik rausholen.
Fällt ihm früh ein, könnte man denken, aber besser spät als nie, und
er machte. Zweiter wurde er, und es hat dann wohl auch noch sowas
von Klick gemacht. So grundsätzlich. Er ist heiß. „Ich bin erst seit Ende
Januar am Bundesstützpunkt in Berlin, hatte bislang nur Dönerbuden
getestet, bin jetzt extrem fleißig, inzwischen bei der Bundespolizei in
der Sportfördergruppe, und Paris reizt mich natürlich schon, ich habe
aber auch noch Zeit“, sagt er. Seine Eltern hatten ihn damals zum Judo
zum SC Alstertal-Langenhorn geschleppt, weil Klein-Losseni wohl nicht
wusste, wohin mit seiner Kraft. Inzwischen weiß er das offensichtlich.
Und er ist dabei super ehrlich: „Ich bin auf einem guten Weg, aber ich
bin noch lange nicht gut.“ Wir sind begeistert und gespannt.
Foto: Gabriela Sabau/IJF Media
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Podestplatz für Reneé bei den World Championships Juniors (+78 kg).

Die sporting-Tipps, präsentiert
von LOTTO Hamburg:
01.04. BASKETBALL BUNDESLIGA/EUROCUP:
HAMBURG TOWERS
Die Towers empfangen HAKRO Merlins Crailsheim, am 06.04. spielen sie im EuroCup in
der Türkei gegen Turk Telekom Ankara. Am 10.04. geht’s in der BBL auswärts gegen BG
Göttingen, 16.04. in Braunschweig gegen die Basketball Löwen (18 Uhr), 24.04. kommen die
Bayern nach Wilhelmsburg und am 29.04. fahren die Towers nach Berlin (ALBA Berlin).
www.hamburgtowers.de
02.04. 2. FUSSBALL-BUNDESLIGA: HSV
Der HSV spielt am Volkspark gegen SC Paderborn, 10.04. auswärts gegen Holstein Kiel (beide
Spiele ab 13:30 Uhr), 16.04. nächstes Heimspiel (vs. Karlsruher SC, 20:30 Uhr), bevor es wieder
auswärts gegen SSV Jahn Regensburg (23.04.) und FC Ingolstadt (30.04.) geht (13:30 Uhr).
www.hsv.de
02.04. HANDBALL-BL FRAUEN: BUXTEHUDER SV
Drei der vier Spiele im April sind Auswärtsspiele: 02.04. (19:30 Uhr) TuS Metzingen, 09.04.
(18 Uhr) HSG Blomberg-Lippe, 16.04. (19 Uhr) SG BBM Bietigheim. Am 30.04. (16 Uhr) sind
dann die Handball-Luchse Buchholz 08/Rosengarten im Derby zu Gast in Buxtehude.
www.bsv-live.de
10.04. HAMMER LAUF
Neue Heimat für den Lauf: Alle Wettbewerbe (5 km, 10 km, Halbmarathon, auch als Staffel,
Kinder- und Schülerläufe) werden im Stadion Hammer Park gestartet. Mit Musik, Essen,
Trinken, lauten Anfeuerungen – die Atmosphäre ist auch der Hammer.
www.hammer-lauf-hamburg.de
10.04. RADFAHREN: ELBE CLASSIC RTF
Start zwischen 9:00 und 11:00 Uhr an der CU-Arena, es gibt die Streckenlängen
54/88/115 km. Und: Jede:r mit einem verkehrssicheren Fahrrad ist zu einer 20 km-Radtour
eingeladen, die Strecke ist gut geeignet für Untrainierte, Kinder und Ältere bzw. die ganze
Familie und wird zusammen mit erfahrenen Guides gefahren. Start: 10:00 Uhr, CU Arena
Neugraben.
www.harburger-rg.de/rtf/elbe-classic-rtf/
18.04. HAMBURGER OSTERLAUF
Die HSV-Leichathletik-Abteilung bringt am Ostermontag im Stadtpark die ganze Familie
in Bewegung: Der Hasenlauf (1.000 m, *2014–2011) startet um 09:30 Uhr, es folgen die
Küken (500 m, *2015 und jünger, 09:45 Uhr), ab 12 Uhr laufen dann die Großen (*2012 und
älter) auf 5 oder 10 km.
leichtathletik.hsv.de/osterlauf
02.04. 2. FUSSBALL-BUNDESLIGA: FC ST. PAULI
Anstoß bei Hansa Rostock ist um 20:30 Uhr. Am 09.04. ist Werder Bremen am Millerntor
zu Gast (13:30 Uhr), am 16.04. (13:30 Uhr) steht SV Sandhausen auf dem Plan. Nächste
Heimspiele: 23.04. (20:30 Uhr) vs. Darmstadt 98, 29.04. (18:30 Uhr) vs. 1. FC Nürnberg.
www.fcstpauli.com
02.04. FLOORBALL-BUNDESLIGA:
BW 96 SCHENEFELD / ETV PIRANHHAS
Die Partien der Floorball-Herrenteams im April: 02.04. ETV Piranhhas vs. VfL Red Hocks Kaufering,
UHC Sparkasse Weißenfels vs. Blau-Weiß 96 Schenefeld. Am 03.04. spielt Schenefeld
gegen Kaufering, die Piranhhas sind bei den Floor Fighters Chemnitz zu Gast. Weitere
Partien: 09.04. ETV vs. MFBC Leipzig, 10.04. Schenefeld vs. Chemnitz, 30.04. Leipzig vs.
Schenefeld und Red Devils Wernigerode vs. ETV. Die ETV Lady Piranhhas spielen am 10.04.
in Leipzig gegen MFBC Leipzig/Grimma. Mehr zu den Piranhhas in diesem Heft (S. 8–10)!
www.floorball.de/bundesliga
19.04. FUSSBALL: DFB-POKAL HALBFINALE
Das Halbfinalduell im Volksparkstadion (20:45 Uhr): HSV gegen SC Freiburg – Daumen drücken,
wir wollen ins Finaaaleee!
www.dfb.de/dfb-pokal
23.04. DAS ZEHNTEL
Marathonstrecke geteilt durch 10 = 4,2 km = Das Zehntel = Deutschlands größter Kinder- und
Jugendlauf. Nach 2 Jahren endlich wieder da, 2 Wochen nach Anmeldestart waren schon
2.000 Startplätze verbucht. Booom!
www.daszehntel.de
23.04. SOFTBALL-BL: HAMBURG KNIGHTS
Zum Saisonstart treffen die ETV-Softballerinnen um 13:00 Uhr und um 15:30 Uhr auf die
Ratingen Goose-Necks (Goose Neck klingt auf deutsch viel hübscher: Schwanenhals).
Softballplatz an der Hohen Weide, 20144 Hamburg
02.04. WASSERBALL-BUNDESLIGA:
HAMBURGER TB / POSEIDON
Die beiden Hamburger Wasserball-Bundesliga-Herren-Teams spielen gegen SV Duisburg 98:
Hamburger Turnerbund am 02.04. um 13 Uhr, Poseidon am 03.04. um 12 Uhr. Am 09.04. ist
der Hamburger TB bei SV Weiden zu Gast, am 10.04. bei SV Würzburg 05.
www.sport.de/wasserball/deutschland-dwl/spielplan/
23./24.04. HANDBALL DHB POKAL: FINAL 4
Handball-Highlight in HH! Es wird der DHB-Pokalsieger ausgespielt. Halbfinals am Samstag:
Rekordsieger THW Kiel vs. TBV Lemgo Lippe / MT Melsungen (13:30 Uhr, auch live bei Sky),
SC Magdeburg vs. HC Erlangen (16:10 Uhr, live bei ARD und Sky). Am Sonntag das Finale,
13:25 Uhr, live bei ARD und Sky.
Barclays Arena, Sylvesterallee 10, 22525 Hamburg
02./03.04. 1. HOCKEY-BUNDESLIGA: RÜCKRUNDE
Es geht wieder aufs Feld! Die Rückrunde in der 1. Bundesliga Herren startet mit einem Doppelspieltag,
das erste Spiel bestreitet der Hamburger Polo Club auswärts gegen den Berliner HC.
Die 1. Bundesliga Damen und die 2. Bundesligen legen Ende April wieder los.
Alle Spiele findet Ihr hier:
www.hockeybundesliga.de/1-bundesliga-feld
02./03.04. MEGAMARSCH
Echt mega: 100 km-Marsch vom Rüschpark (Finkenwerder) einen Riesen-Riesenbogen
um die schönste Stadt bis nach gegenüber.
www.megamarsch.de
24.04. HASPA MARATHON HAMBURG
Marathon, Halbmarathon und Staffel, wie wär’s mal mit ner ganz schnellen Sightseeing-Tour
durch HH (Streckenrekord: 2:05:30)? Bei den Profis starten u.a. Weltrekordlerin Yalemzerf
Yehualaw und Vorjahressiegerin Gadise Mul.
Start + Ziel: Karolinenstraße (Messe Hamburg), 20357 Hamburg
25.–27.04. RADFAHREN: WIEDERAUFSTEIGER:INNEN
3-tägiger Kurs im Lohmühlenpark für alle, die mit ihrem Fahrrad wieder „eins“ werden
möchten, beim Fahren sicher agieren und reagieren wollen.
Anmeldung + Vorabgespräch: 040-18143332
03.04. INT. WILHELMSBURGER INSELLAUF
Quer über Europas größte Binneninsel: vorbei an Kleingärten, Richtung Dove Elbe, am
Deich längs und über Straßen und Feldwege zurück ins Ziel. Für Finisher gibt’s die beliebte
Eisenbahner-Medaille zu Ehren des ESV Eisenbahner-Sportverein Einigkeit von 1908 e.V., der
den Insellauf 1979 ins Leben gerufen hat.
www.wilhelmsburger-insellauf.de
30.04. QIGONG-KONGRESS
Achtung, liebe Qigong-Expert:innen und -Interessierte: Der Kongress bietet Euch ein
Forum für Weiterentwicklung, Austausch und Vertiefung, es gibt 90-Minuten-Workshops,
60-Min.-Vorträge, 3-Stunden-Intensiv-Workshops, einen „Marktplatz“ mit Info- und Bücherständen
– und für die Pausen ein Bistro.
Info + Anmeldung: www.vtf-hamburg.de
03.04. HANDBALL-BUNDESLIGA: HSVH
Der Handball Sport Verein trifft in der Sporthalle HH auf DHfK Leipzig (16:05 Uhr), am 07.04.
geht’s in Mannheim gegen die Rhein-Neckar-Löwen (19:05 Uhr), am 10.04. (16:05 Uhr)
wieder in HH gegen HBW Balingen-Weilstetten, am 21.04 (19:05 Uhr) auswärts gegen
Hannover-Burgdorf. 28.04.–01.05.
Auswärtsspiel gegen SG Flensburg-Handewitt.
www.hamburg-handball.de
30.04./01.05. KICKBOXEN: GERMAN OPEN
Großes Kickbox-Event-Wochenende in der CU-Arena: U13, U16, U19 und Elite (Ringsport
und Tatami), zusätzlich Grand Champion und Teams.
www.wako-deutschland.de
09.04. SQUASH-BUNDESLIGA
Sportwerk Hamburg 1 spielt zu Hause gegen den Paderborner SC 1, am 10.04. in Bremen
gegen den 1. Bremer SC 1. Am 23.04. ist Airport Squash e.V. 1 im Sportwerk zu Gast, schon
am Folgetag geht’s nach Krefeld, gegen SC Turnhalle Niederrhein 1 (jeweils 14 Uhr).
www.squash-liga.com
Alle Angaben ohne Gewähr. Änderungen und Irrtümer vorbehalten.
Bitte informiert Euch über den aktuellen Status der jeweiligen Veranstaltung sowie die
geltenden Hygienevorschriften direkt auf der Webseite des Veranstalters.
© Foto: HASPA Marathon Hamburg
© Foto: Jörg Brockstedt
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Fußball
Wir haben kein
© Fotos: Privat
Integrationsproblem!
Murat ist Hamburger, wie man nur Hamburger
sein kann, und ist offensichtlich
schwer zu bremsen. „Ein Integrationsproblem
haben wir gar nicht“, sagt er, sie
wollen mit ihrem Verein in der Hood die
Kids von der Straße holen, ganz einfach,
und zwar alle. Der Beitrag ist super-überschaubar,
und wer den nicht zahlen kann,
dem wird geholfen. Kids stehen deswegen
im Fokus bei den 800 Mitgliedern, wobei
die 1. Herren, trainiert vom Ex-Paulianer
Jörn Großkopf, aktuell die Landesliga anführt
und in die Oberliga aufsteigen könnte.
Mädchenfußball machen sie derzeit nicht,
hier arbeiten sie mit dem 1. Frauen Fußball-
Club Elbinsel Hamburg-Wilhelmsburg zusammen (nächste Story,
versprochen). Sie engagieren sich vielfältigst und sind deswegen
durchaus auch politisch, sagt er. Aufgrund seiner Erfahrungen in
Wilhelmsburg ist Murat nicht umsonst auch im HFV unterwegs.
Andererseits absolut umsonst, nämlich ehrenamtlich. Er ist in dieser
Funktion für den Verband auch Teil der Kommission für soziale und
gesellschaftliche Verantwortung. Hier geht
es neben der Integration von Kids aus sozial
benachteiligten Familien unter anderem
auch um die Integration von Flüchtlingen.
Leider aktuell sicher wieder ein Thema. „Wir
helfen Vereinen dabei, diese Aufgaben zu
bewältigen, geben viele Tipps, unterstützen
bei Anträgen, besorgen zusätzliche Hallenzeiten,
bilden Trainer fort etc.“, erklärt er.
Murat weiter: „Und weil wir auch mit dem
Verband möglichst viele Kinder erreichen
wollen, gibt es zum Beispiel alljährlich ein
Fußballfest, in diesem Jahr im August, bei
dem jeder mitmachen kann.“ Es geht hierbei
nicht um Vereine, sondern gerade um die
unterschiedlichsten Jugendeinrichtungen, viele Freizeitkicker, um
den Teilnehmenden dann doch auch die Chance zu bieten, sich
einem Verein, einer Mannschaft anzuschließen. Die Herkunft spielt
mal gar keine Rolle, es geht um die Jugend.
Unterstützt von: HFV
© Foto: Gettschatt/HFV
Wer im Hamburger Sport fleißig auch im Netz unterwegs
ist, kommt an ihnen nicht vorbei: den Kids
vom FC Türkiye aus Wilhelmsburg, die so emsig auf
Insta posten, das ist eine helle Freude.
Warum? Weil sie Fußball spielen und das mit tollen Aktionen
verbinden, alles zu sehen bei @fctuerkiye. Zuletzt standen
die Jungs aus der 1. F-Jugend mit Friedensplakaten im Kreis
und setzten ein Zeichen. Weil sie es nämlich auch können.
Wir sprechen mit einem Mann dahinter, im Grunde doppelt,
er ist nämlich gleichzeitig Integrationsbeauftragter des
Hamburger Fußball-Verbandes: Murat Yilmaz (38), Logistikleiter
im Handel und erfolgreicher Schiedsrichter (bis 3. Liga). „Und
wenn man so beliebt als Schiedsrichter ist wie ich, wird man auch
Schiedsrichter des Jahres“, lacht er. Damit das mal klar ist. Der FC
Türkiye ist ein echtes Paradebeispiel für Integration, eigentlich ja
auch ein unnötiges Wort, für Dinge, die eigentlich selbstverständlich
sind. „Der Name kommt aus der Gastarbeiterzeit, ist eigentlich
museumsreif, obwohl wir uns erst im Jahr 2000 gegründet haben.
Wir sind absolut multikulti, bei uns spielt die ganze Wilhelmsburger
Nachbarschaft, und genau das ist die Idee. Eigentlich müssten wir
den Namen ändern“, sagt er geflissentlich.
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Multitasker Murat Yilmaz, Integrationsbeauftragter beim HFV, Vorstand beim FC Türkiye, Schiri bis 3. Liga.
Immer super engagiert: Zeichen setzen beim Freundschaftsspiel in Wilhelmsburg.

kurz notiert …
© Plan: Kilian + Kollegen
Das ist
UNSER Tag:
© Fotos: SPORTPLATZ GmbH
Mehr Sport
für Harburg
Der Active City Day
am 17. Juni.
Bitte schon mal vormerken.
Ganz Hamburg geht nämlich an den Start, (Hoch-)Schulen, Unternehmen,
Kitas und Senioreneinrichtungen … und jede:r einzelne:
Bringt Euch ein und auf Trab. Auf dem Weg zu mehr Bewegung für
die ganze schönste Stadt der Welt soll uns der Active City Day mehr
als wachküssen, er soll Spaß machen und andere mitreißen. „Mehr
Bewegung im Alltag“ ist das erklärte Ziel der Hamburg Active City
und der Agentur Sportplatz.
Ideen und Anregungen zum Mitmachen gibt es unter:
activecityday.de
Liebe Vereine und Institutionen, hier könnt Ihr Eure Aktionen
eintragen und am Active City Day allen Hamburger:innen zeigen,
wie viel Spaß Bewegung macht.
Active City
Unterstützt von: Hamburg Active City
Ein neuer Sportplatz für alle, für Harburg: der neue Sportplatz
Außenmühle. Zunächst nehmen klassischerweise
die Verantwortlichen aus der Politik am 04. April den Spaten
in die Hand, dann kommen die echten Baumaßnahmen.
Das Schöne an diesem umfassenden Projekt: Es bereichert
eindeutig nicht nur den Schul- und Vereinssport, sondern große
Anteile werden auch dem klassischen Freizeitsport beigemessen.
Ein Riesen-Plus für den ganzen Stadtteil, für ein vielfältiges,
attraktives Sport-, Spiel- und Bewegungsangebot. Das Planungsbüro
Kilian + Kollegen hat hierbei den ortstypischen Charme der
schönen, historischen Sportstätte bewahrt, diese aber mit neuen
Fitness-, Lauf- und Spielzonen noch attraktiver geplant. Auch
klasse: Über 200 Hinweise und Anregungen resultieren aus dem
umfassenden Beteiligungsprozess aus dem Frühjahr 2020. So
geht’s. Das bisherige Angebot für Leichtathletik und Ballspiele wird
demnach erhalten, vielmehr sogar ausgebaut. Das Großspielfeld
mit Grandbelag wird in einen Kunstrasenplatz mit alternativen
Markierungen für zwei Jugendspielfelder umgewandelt. Die ehemalige
Aschelaufbahn erhält einen neuen Kunststoffbelag mit zwei
400-m-Rundlaufbahnen plus vier 100-m-Sprintstrecken. In den
halbkreisförmigen Segmenten wird im Westteil ein Kleinspielfeld
für Basketball, Fuß- und Handball angelegt. Im Osten der Anlage
entstehen eine Calisthenics-Anlage für Open-Air-Fitnesstraining,
auch Parkour durch unterschiedlich gestaltete Betonelemente
ist angesagt. Dazu kommt ein Beachvolleyballfeld nebst chilligen
Outdoor-Hängematten, Beach eben. Für Kiddies gibt es
Trampoline und eine Balancierlandschaft. Eine Boule-Bahn und
Tischtennisplatten sowie zwei neuartige digital buchbare Sport-
Boxen machen die Sache (geplante Eröffnung 2. Halbjahr 2023)
komplett. Natürlich ist die Politik begeistert, kann sie auch sein.
Bezirksamtsleiterin Sophie Fredenhagen:
„Ich freue mich, dass der geplante Umbau die Wünsche
und Anforderungen der Harburgerinnen und Harburger
aufnimmt und die Lebensqualität der Menschen
vor Ort weiter gesteigert wird.“
Weitere Infos zur Neugestaltung des Sportplatzes
unter:
www.mitteninharburg.de/#projekte
…
der
Summer
wird sicher gut, da braucht es keine
Wettervorhersage. Und „Sport für
alle“ ist sowieso supergut.
Wie auch in den letzten vier Jahren bieten sehr viele Hamburger Sportvereine
und -einrichtungen vom 01. Juli bis zum 30. September
ein buntestes Sportprogramm. 2.600 Kursstunden waren es sage und
schreibe im letzten Jahr, Tendenz steigend. Alle Vereine haben hierbei
die Möglichkeit, sich zu präsentieren, ihre Highlights vorzustellen. Und Ihr
habt so viele Möglichkeiten, einfach und unverbindlich neue Sportarten
auszuprobieren und kennenzulernen – so findet jede:r vielleicht sogar
seinen (neuen) Lieblingssport, lernt neue Leute kennen und kann vielleicht
einfach nur mitreden . Probier Dich aus, die Gelegenheit ist soooo günstig.
Mehr Infos, Impressionen vom letzten Jahr findet Ihr
unter: activecitysummer.de
Alle Hamburger Sportvereine sind aufgerufen, sich zu beteiligen und
das Angebot an tollen Kursstunden für alle Hamburger:innen in ganz
neue Höhen zu treiben.
30 31

Fitness & Inklusion
sporting
&
& Umwelt
© Fotos: Concept2
© Fotos: ocf teamgreen
Steter Tropfen …
Muss/Jetzt/Losgehen.
Wir werden ja nicht müde, das Thema Sport und
Inklusion zu spielen. Denn Sport ist für alle, ganz
einfach.
In der letzten Ausgabe hatten wir uns deswegen um die Frage gekümmert,
welche Möglichkeiten es für Hamburger:innen mit Beeinträchtigung
gibt, Fitness zu machen, schlicht und ergreifend, und am liebsten
selbstbestimmt. Es muss nämlich nicht immer Sport in Gruppen sein,
so schön das ist, man und frau hat auch gern mal seine/ihre Ruhe:
kommen, den Kopf ausmachen, Eisen biegen, gehen, rollen, was auch
immer. Und um Anreize zu bieten, hatten wir mit Concept2 sogar zwei
behindertengerechte Ruder-Ergometer ausgesetzt, for free. Vereine
und Studios konnten sich bewerben. Das Ergebnis, unter uns gesagt,
mau, und zwar im 2. Schritt: Bewerbungen gab es einige, dann aber
nachgefragt, Double-Check, und Kinnings: Was nutzt ein Sportgerät
für Rollifahrer:innen, wenn die nicht mal ins Studio kommen?! Gar nix.
Tina Göpfert von der Evangelischen Stiftung Alsterdorf, sie ist dort
verantwortlich für Sport und Inklusion, ist
nicht wirklich überrascht, aber auch ein wenig
enttäuscht: „Es sind weniger die baulichen Aspekte,
die mich nerven, die kann man nämlich
zumindest teilweise und durchaus kreativ lösen.
Vielmehr ist es oft die fehlende Bereitschaft
dazu, sich in Menschen mit Handicap hineinzuversetzen
und sie schlicht und einfach als
Kunden wie alle anderen auch zu begrüßen.“
Rumms, das sitzt.
Es gibt aber auch ein Paradebeispiel dafür,
dass nämlich genau das geht, und das ist der
Hoisbütteler Sportverein. Die haben ein komplettes inklusives Fitnessstudio
gestemmt, und zack, jetzt steht da auch ein nigelnagelneues
Ruder-Ergometer. Wir freuen uns und Concept2-Deutschland-Chef
Martin Stridde freut sich mit, war vor Ort: „Unter den Bewerbern um
eines der beiden RowErgs mit dem Sitz für Para-Sportler:innen haben
wir uns für den Hoisbütteler SV entschieden, weil wir sehen konnten,
wie organisiert, professionell und mit wie viel Energie das Thema
Parafitness behandelt wird. Bei der Übergabe des Gerätes hat sich
dieser Eindruck verstärkt. Ich wünsche mir, dass andere Vereine, aber
auch Fitnessclubs das Thema Parafitness in ihren Alltag integrieren.“
Das wünschen wir uns auch. Umparken im Kopf, hat mal ein deutscher
Autobauer gesagt. Und Birgit Boye von den Hoisbüttelern: „Wir haben
den Motivationsschub genutzt und uns mit unserem Projekt INKRAFT
für Menschen mit Handicap für das Para-Ergo-Rudergerät beworben.
Das nagelneue Gerät wurde bereits geliefert, vom Chef Martin Stridde
höchstpersönlich, und ist in unserem Fitness Studio bereits in reger
Benutzung. Wir freuen uns sehr: Damit haben wir ein behindertengerechtes
Sportgerät mit einem speziellen Sitz im Wert von 1.500
Euro geschenkt bekommen und sagen herzlichen Dank!“ Biddeschön.
Im Winter hatten wir uns entschieden, fürs Aprilheft das
Thema Umwelt anzugehen. Mal gucken, was so geht
im Hamburger Sport, ob Fridays for Future auch in die
Sportvereine schwappt, und wenn, dann wie.
Und … so overall: Wir drehen jetzt nicht gerade vor Begeisterung und
Enthusiasmus durch. Viele Einzelmeister, etliche Initiativen lassen
hoffen; klare Linien, Messlatten, Vorgaben, Commitments sind aber
kaum zu erkennen, und die Höhe der Wellen, die da schwappen, ist
noch nicht wirklich der Rede wert. Mehrere Telefonate mit einzelnen
Vereinen, die Fragen nach Umweltbeauftragten, Nachhaltigkeitswarten,
die Antworten fast unisono: „... ham wir nicht.“ Der HSB ist an
diversen Stellen absolut engagiert, eine neue strategische Richtung
und entsprechend die konzeptionelle Einbindung wird dennoch gerade
neu angeschoben, vielleicht auch mit Aussicht auf eine volle Stelle.
An diversen Schnittstellen in der Stadt liegen viele tolle Konzepte und
Ideen vor, es gibt etliche Aktionen, viele engagierte Menschen, um
den Sport in Sachen Nachhaltigkeit besser aufzustellen, aber mehr als
Empfehlungen, wenig verbindliche Ansagen, sind derzeit noch nicht
konkret zu benennen, unser Eindruck. Aber wir sind hoffnungsvoll.
Ziemlich beispielhaft aktuell ist wohl der Harburger Turnerbund (Seite
38), auch gut: die Initiativen von GREEN EVENTS HAMBURG, der Fair
Trade Stadt Hamburg oder dem TEAM GREEN, eine erste Gruppierung
Hamburger Sportvereine (mit dabei u. a. die TSG Bergedorf, der ETV,
der Betriebssportverband, Klipper), zusammen mit dem HSB, die
mittelfristig sogar gern Zertifikate für nachhaltige Sportvereine auf
dem Zettel hat. Friederike van der Laan, Pressesprecherin des ETV:
„Bislang beschränken sich die umgesetzten Aktivitäten seit 2019 auf
die Idee ‚Fahrrad statt Allrad’“, man möge für die Fahrt in den Verein
das Auto gern zu Hause lassen. „Das Schöne an der Aktion – es gibt
sogar regelmäßige Fahrradwerkstätten bei uns – ist die sich weiter
tragende Sensibilisierung der Mitglieder; nur die Finanzierung für 2022
ist noch nicht sicher, wir sitzen in den nächsten Wochen und schauen,
wie es weitergeht.“ Die Daumen sind gedrückt, denn auch da ist noch
Luft nach oben. Auffällig: Der (energiebedingte) Kostendruck, gerade
bei den Betriebskosten, bestimmt vielfach noch das Handeln und
lenkt vom Umdenken ab. Und wie soll sich ein Verein für vermeintlich
teureren Ökostrom entscheiden, wenn einfach die Kohle fehlt. Viele
Beratungsmöglichkeiten, auch diverse Fördertöpfe, gibt es.
Eine Initiative setzt aber ein Umdenken voraus. Und das fängt bei
uns selbst an. Wie schön wäre es, wenn auch der Sport hier seinen
Beitrag leistet und den Mut hat, voranzugehen. Vielleicht leisten wir
ja einen Mini-Beitrag mit diesen
Sonderseiten. Wir sind nicht die
grünen Engel und keine – man
nannte sie mal – Hardcore-Ökos,
wir betrachten die folgenden
Seiten aber als Mutmacher, als
Gedankenanschieber, als Verstärker.
Für unseren Teil drucken
wir seit jeher auf recycletem Papier
und sind schon dieses Jahr
per Kompensation CO 2
-neutral.
Birgit Boye vom Hoisbütteler SV, großes Bild: Martin Stridde (Concept2).
Mit dem Fahrrad in den Sportverein – das erste große Projekt vom TEAM GREEN, inklusive mobiler Fahrrad-Werkstätten.

sporting
&
& Umwelt
© Fotos: Pixabay.de
© Foto: kazuend on Unsplash
Wir kompensieren.
Macht mit!
Wir sind
so (CO 2
­) frei!!!!
Veranstaltungen, Trainingslager, Trikots und sogar Fanartikel und
Werbemaßnahmen mit einfließen. Die Größen von Vereinsräumen,
festen oder ehrenamtlichen Helfern sowie Mobilität, Wasser,
Strom, Kühlung oder Heizung werden ebenfalls berücksichtigt. Das
macht dann mal einen Moment Arbeit, aber im Grunde übernimmt
das planet & you, abgesehen davon müsste Euch das unser Klima
wert sein. Wir haben’s durchgezogen. Yiehhhaaah!
Besonders stolz ist planet & you auf seine ganzen zertifizierten Projekte,
also nun auf unsere Projekte, z. B. zur Wiederaufforstung, für erneuerbare
Biomassen bis hin zu Projekten, die effiziente Kochherde entwickeln,
sowie auf die TÜV-geprüften Gold-Standards dieser Projekte.
Wer mehr dazu wissen will, schaut am besten unter:
www.planetandyou.de/projekte
ai16432018486_HIW_AZ_Sporting_22_210x146_RZ.pdf 1 26.01.22 13:57
Anzeige
Und nun kommt er,
der sporting-Wald:
Gemeinsam sind wir mehr. Wer es uns gleichtun
will, geht auf die Seite www.planetandyou.de und
gibt den Code AUFBÄUMEN ein. Das bedeutet
tollere Konditionen für Euch UND einen gemeinsamen
Wald! Zusammen wird’s effektiver, gibt’s
mehr Bäume für den Schmutz, den wir produzieren.
Das wäre großartig.
Nicht in eigener Sache, sondern ja im Grunde in unser aller Sache, haben wir
von sporting einen Schritt getan, der uns sehr glücklich macht, so rein
gewissenstechnisch: Wir kompensieren jetzt unseren CO 2
-Fußabdruck und
sind ab sofort CO 2
-neutral.
Natürlich versuchen wir von Beginn an, Energie zu sparen,
Müll zu vermeiden, fahren Hybriddiesdas. Und natürlich
drucken wir auf recycletem Papier, was ja das Mindeste
ist, was wir tun können, wenn wir schon ein Printmagazin
sind – aber wir drucken. Das ist energieseitig schon mal
ein richtiger Saukram. Also haben wir uns entschieden,
dem entgegenzuwirken, indem wir – Ihr kennt das von
Flug-Tickets etc. – unsere CO 2
-Emissionen ausgleichen.
C
M
Y
CM
© Foto: privat
Dafür haben wir direkt hier in Hamburg einen Partner gefunden, der für sich den Bereich Sport
als Einstieg gewählt hat: das Start-up planet & you. Die haben es sich zum Ziel gemacht, das
Thema CO 2
-Kompensation allen zugänglich zu machen. Und das wenn möglich fair, unkompliziert
und praktisch, denn planet & you-Chef Olli Richter findet, dass „jede Tonne zählt“. Da ist
was dran. Und wer mag, kann über deren Website sogar sein eigenes Auto freistellen lassen.
Und Flüge, Zugfahrten, ... oder Olli und seine Kolleg:innen berechnen Euch Euren kompletten
Corporate Carbon Footprint. Auch für Euren Sportverein. Die Berechnung erfolgt nach GHG
Protocol Standard/Greenhouse Gas Protocol und ist sinnigerweise von der jeweiligen Vereins-,
Club- oder auch Veranstaltungsgröße abhängig.
Dieses Protokoll erfasst Eure Emissionen in drei Bereichen (Scopes), von den direkten bis zu
den indirekten Emissionen. Zur Berechnung wird die Infrastruktur herangezogen, in diesem Fall
die Sportstätten wie Stadien oder Hallen, Flutlicht, Plätze, Umkleiden, Duschen, Lagerflächen,
Werkstätten, Geschäftsstellen usw. Je nach Bedarf können auch Punkte wie Auswärtsspiele,
MY
CY
CMY
K
34
CEO und Gründer Oliver Richter

sporting
&
& Umwelt
unabhängigen und breit aufgestellten Bündnis aus der Hamburger Zivilgesellschaft. „Es wurde von der Behörde
für Umwelt, Klima, Energie und Agrarwirtschaft (BUKEA) im Jahr 2018 ins Leben gerufen und seitdem sind wir dort
aktiv beteiligt.“ Aktuell ist der HSB auch in die Fair Trade-Kampagne der Stadt involviert, sind Teil von TEAM GREEN
und nehmen an der Pilotphase „Nachhaltige Veranstaltungen" teil, organisiert und umgesetzt von GREEN EVENTS
HAMBURG. „Für bauliche Themen haben wir mit Iris Bulla eine echte Fachfrau am Start. Unsere Mission ist, gerade
auch kleinere Vereine bei vielen dieser Themen in Workshops und in persönlichen Gesprächen zu unterstützen.“
© Fotos: HSB
Noch mehr
Bedeutung
Stadtradeln 2021 (oben und rechts): spitzenmäßige 2.176.986 km, neuer Hamburger Rekord!
Wie der Hamburger Sportbund in Sachen Umwelt und Nachhaltigkeit
aufgestellt ist, erfahren wir von Pressesprecherin Steffi Klein. Mal
vorweg: „Natürlich sind wir aufgestellt“, was man selbstverständlich
auch der Website entnehmen kann.
© Fotos: HSB/Witters
36
Steffi Klein (links) und Iris Bulla
Was heißt aufgestellt, und wie? „Also, mit einer ganzen
Stelle konnten wir diesem Bereich bislang noch nicht
gerecht werden“, erklärt Steffi sehr offen, „das kann
sich aber ändern.“ Denn tatsächlich gab es wohl
angesichts des neuen Vorstands UND des neuen
Präsidiums vor kurzem eine große Klausurtagung, in
der viele Bälle hochgeworfen wurden, unter anderem
obige Topics, und sehr offensichtlich der Ruf nach einer
klaren, aktuellen Strategie laut wurde, das Thema
Nachhaltigkeit neu zu strukturieren, zu priorisieren, klare Linien
einzuziehen. „Bislang haben wir da schon sehr viel getan“ erklärt
Steffi, viele Einzelmeister, interpretieren wir, „jetzt wollen wir, auch mit
Fachleuten, das Thema Nachhaltigkeit neu aufstellen, konzeptionell
neu aufsetzen.“ Denn: „Dieses Thema wird uns zukünftig zwingend
beschäftigen, es braucht mehr Power.“ Steffi weiter: „Schon jetzt
sind wir aber als Verband in vielen Gremien und Arbeitskreisen sehr
engagiert unterwegs.“ Vor zwei Jahren sind sie dem Nachhaltigkeitsforum
Hamburg (www.nachhaltigkeitsforum.org) beigetreten, einem
Steffi erklärt: „Und unser Anspruch bei der Entwicklung
von nachhaltigen Vereinen für die Zukunft ist es, nicht nur
für zukünftige Baumaßnahmen zu beraten, sondern auch
zu schauen, was man aktuell ändern, optimieren, kann.“
Gerade bei baulichen Themen, bei Energiefragen kommt dann Iris Bulla auf den Plan. „Immer wieder melden sich
kleine Vereine, die von den Energiekosten schwer gebeutelt werden“, sagt sie, „denen können wir schon helfen.“
Der HSB hat eine Vereinbarung mit einem der Hamburger Ökostromanbieter, dessen Genossenschaft beim Umbau
zur Strom-Autarkie der Vereine vermittelt und darüber hinaus mit unabhängigen Energieberatern zusammenarbeitet.
„Das macht schon was aus, gerade bei den Vereinen und Sportarten mit großen Hallen, großen Dächern,
Tennisvereine zum Beispiel. Wer da richtig gut aufgestellt ist, ist Torsten Schlage mit seinem HTB, den kann man
auch fragen“, haben wir gemacht, siehe Seite 38. Iris: „Aber wichtig: Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe, mehr können
wir als Verband nicht tun.“ Auch weiß sie Bescheid, welche Fördermöglichkeiten es gibt (siehe auch S. 43), welche
Kredite zum Tragen kommen können. Sie stellt fest: „Richtig viele Vereine stehen gerade für solche Maßnahmen,
bis hin zu Photovoltaik, in den Startlöchern“, was ja gerade in der aktuellen Marktsituation im Energiesektor erst
recht nachvollziehbar ist, „die melden sich dann bei uns.“
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sporting
&
& Umwelt
Harburger Turnerbund
Sehr
ausgefuchst
In Sachen Umwelt und Nachhaltigkeit
kommt der Hamburger Sport auch so
langsam in Schwung. Über den Bedarf
müssen wir nicht reden, „das Interesse ist
riesig“, sagt Torsten Schlage, Vorsitzender
vom Harburger Turnerbund.
Ein weiterer ganz beeindruckender Sportverein, eigentlich ein klassischer
Stadtteilverein, im Hamburger Süden. Vor kurzem wurde über
die Maßnahmen des HTB in Sachen Nachhaltigkeit im Abendblatt
berichtet, seitdem gehen viele Anfragen und Ratsuchen bei Torsten
ein. Er freut sich, ist nicht umsonst sehr stolz: „Wir sind hier schon
sehr gut unterwegs“, macht er auch gleich klar. Schon vor 13 Jahren
hat er eine Erdwärmepumpe im Blick gehabt. „Heute beheizt sie
unsere Kita“, lacht der Oberfuchs, die vereinseigene Sport- und
Bewegungs-Kita heißt trefflicherweise „HaakeFüchse“. Zwei Herzen
schlagen in Sachen Energieversorgung in seiner Brust: die Umwelt
und immer wieder die Betriebskosten. „Die müssen immer runter,
damit der Beitrag der Mitglieder in den Sport gesteckt werden kann“,
sagt er, oder direkt in die HTB-Sportinfrastruktur, und unser Blick fällt
auf die nagelneue Tennishalle. „Sie steht auf dem Dach der Kita“,
freut sich Torsten, und ihr Hallenboden wird nämlich von den Kids
sozusagen beheizt. Klingt lustig, ist pfiffig. „Wir haben im letzten
Jahr 292 Bäume gepflanzt“, Stichwort CO 2
-Einsparungen, das checkt
er alles per App. „Ich sitze auch zuhause auf dem Sofa und knipse
per App das Hallen- und Flutlicht aus, wenn jemand das vergessen
haben sollte. Alles supereasy.“ Die Solaranlage ist selbstverständlich,
ebenso Photovoltaik. „Hiermit wird das Duschwasser geheizt, das
spart Gas, fand ich obergeil“, er euphorisch. Bei dem ganzen Prozess
wurde der HTB durchaus auch von einem Berater, dem Hanseatischen
Energiedienst, in Sachen Energie und E-Mobilität begleitet, kann so
von Strom- und Gaseinsparungen profitieren. 32 Fußballmannschaften,
ca. 2.100 Mitglieder hat der Verein, müssen unter anderem hier
duschen. Die sind zwar an sich keine Warmduscher, natürlich, aber
so ein bisschen … Die Restenergie der Anlage wird selbstverständlich
gespeichert, damit wird dann die Erdwärmepumpe gespeist, denn
die verbraucht ja auch Strom. „Da bin ich obercool, viel besser geht
es doch gar nicht“, freut er sich zu Recht.
Zur Not macht HTB-Geschäftsführer Torsten Schlage das Licht von zu Hause per Handy aus.
Rechts: Der HTB ist auch Mitglied im TEAM GREEN.
„Auch unsere neun Tennisplätze brauchen Wasser, dafür haben wir
unter dem Parkplatz eine Riesen-Zisterne angelegt, 400 Kubikmeter,
die Wasserersparnis seitdem 40 %.“ Tschakka, Torsten kommt aus
dem Schwärmen gar nicht wieder raus. Die erwähnte neue Tennishalle
ist selbstverständlich ein KFW-Bau, Energieeffizienz 40, der Boden
ist ein Holzschwingboden (Müllvermeidung, Teppich ist 80ties); die
vereinseigene Kita für ca. 110 Kiddies bezieht die vor Ort zubereiteten
Mahlzeiten (laktosefrei und vegan, wer mag) natürlich von einem
Biohof; die Eltern sind angehalten, die Mitglieder natürlich auch, mit
dem Fahrrad zu kommen; Autos sind vom Vereinsgelände mehr oder
weniger verbannt. „Stillstand ist Rückschritt“, zitiert Torsten öfter, und
er steht offensichtlich nie still. Demnächst kommen zwei Ladesäulen
vor das Haus, über Mülltrennung redet er nicht mehr, die ist so was
von selbstverständlich. „Gerade durch die Kita fällt jetzt deutlich
mehr Müll an“, beschreibt er, auch LED-Beleuchtung der ganzen
Anlage ist logisch, und der Kunstrasenplatz wurde nicht mit dem
üblichen Mikroplastik-Granulat aufgefüllt, sondern mit Sand, ist klar.
„Da müssen die Spieler:innen durch“, aber ganz wichtig: Der Verein,
seine Mitglieder, stärken Torsten den Rücken. „Wir sind in Sachen
Umwelt UND Betriebskosten auf einem richtig guten Weg“, sagt er
und freut sich, dass sich Mitglieder inzwischen sogar an ihn wenden,
sich Tipps holen. Und er hilft gern. Das gilt auch für den Hamburger
Sport, zumal es für diverse Gewerke bzw. Maßnahmen hier und da
unterschiedlichste behördliche Förderungen gibt. Wer Fragen hat,
wendet sich gern an Fuchs Schlage. Der weiß, wo’s langgeht.
© Fotos: HTB
38
Seit März 2021 betreibt der HTB seine eigene Kita; auch das sind Füchse.
Stark im Fußball, groß im Tennis, Vorreiter beim Energiesparen.

sporting
&
& Umwelt
Den Ball ins
Mein
Foto: Kati Jurischka
Rollen
Sport
© Fotos: Eine Welt e.V. Leipzig/T. Puschmann
bringen
wird
Vor gut einem halben Jahr startete die Kampagne
„Hamburg, mach dich Fair!“ rund um die Fair Trade
Stadt Hamburg. Wusstet Ihr nicht, dass Hamburg
auch Fair Trade ist?! Bitte sehr.
Und da fair unbedingt viel mit Sport zu tun hat, haben sich die
Hamburger Kolleg:innen auch eine sportorientierte Variante überlegt,
das Motto: „Mein Sport wird Fair!“ Die Idee ist leicht beschrieben,
Sensibilisieren bei minimalen Einstiegsbarrieren: Ball. Ball? Unsere
beiden für Hamburg verantwortlichen Gesprächspartner:innen Sarah
Kreuzberg und Michael Louwers holen aus: Natürlich ist die Idee so
grundsätzlich, ein breites Umdenken im Konsumverhalten der Menschen
einzuleiten; also wählen sie Felder, die attraktiv sind, immer
aktuell und darüber hinaus extrem populär – der Sport. Und gerade
an Bällen kann man das Thema Fair Trade richtig klasse festmachen.
Sarah beschreibt: „Auf dem Platz geht es
immer um Fairness, warum dann nicht auch
bei der Beschaffung der Bälle fair sein“, und
meint – der Ball ist das Beispiel – im Grunde
auch die Markenschuhe, die Shirts, letztlich
alles, was wir konsumieren, und die Sportund
Freizeitindustrie ist riesig. „Bei Bällen
gibt es längst diverse fair gehandelte und
produzierte Alternativen, selbst Derbystar
bietet fair produzierte Bälle an, in Nürnberg
bei der Bad Boyz Ballfabrik gibt es sogar
ausschließlich Fair Trade-Bälle.“ Sarah weiter:
„Bei Bekleidung sind wir im Verhältnis weltweit
leider noch nicht so weit“, aber Druck von der
Basis, Nachfrage, soll dann auch die Industrie
zum Umdenken auffordern.
Also wollen die Macher:innen hier in Hamburg aufmerksam machen.
Mit Partnern wie dem Hamburger Sportbund wird es Schulungen
geben, in Workshops werden Anknüpfungsmöglichkeiten für Vereine
aufgezeigt, „wir wollen ein Grundverständnis vermitteln, zu Nachhaltigkeit
ermuntern“, beschreibt Sarah, und Micha ergänzt: „Es gibt
Vereine wie zum Beispiel den FC Internationale in Berlin: Der ist mit
dem TÜV-Nachhaltigkeitssiegel ausgezeichnet worden.“ Das könnten
viele Vereine schaffen … – um vielleicht mal ein bisschen sportlichen
Wettbewerb zu schüren. In Berlin waren es die Mitglieder, die das
vorangetrieben haben. Und denken Vereine als Einheit um, neigen
deren Mitglieder wahrscheinlich mittelfristig auch privat zu einem
veränderten Konsumverhalten, womit die Nachfrage …
Informiert Euch unter:
www.fairtradestadt-hamburg.de
© Foto: FC Internationale Berlin 1980 e.V.
Fair!
#hhmachdichfair
Auf dem Platz wird fair gespielt, das ist klar.
Doch wir wollen mehr: Faire Bälle, Trikots, Fanartikel
oder Snacks – es gibt viele Möglichkeiten den
Fairen Handel in den Verein zu holen.
Unsere kostenlosen Angebote für euch:
• Trainingsbesuch mit Fair Trade Fußbällen
• Workshop für Vereinsmitglieder aller Sportarten
• Workshop für die Vereins-Organisations-Ebene
(31.5. & 20.9.) – einfach gleich buchen:
Hamburg,
mach
dich
Fair!
fairtradestadt-hamburg.de
Die Fair Trade Bälle kommen zum Probetraining sogar zu Euch.
Oben: Der FC Internationale Berlin bekam für seine Nachhaltigkeitsmaßnahmen sogar ein TÜV-Zertifikat.
gefördert von:
eine Gemeinschaftsaktion mit dem Hamburger Sportbund

sporting
&
& Umwelt
© Foto: Henning Angerer
© Foto: Pixabay.de
Wie grün ist der Sport?
– Wie sportlich sind die Grünen?
Gutes Geld
für besseres Klima
Weil es auf diesen Seiten um Sport und Umwelt geht,
haben wir einfach mal direkt bei den Hamburger
Grünen nachgehakt, wie die so in Sachen Nachhaltigkeit
im Sport unterwegs sind.
Und keine Geringere als die Parteichefin selbst nimmt sich die Zeit,
um mit uns zu schnacken, der Clou, Maryam Blumenthal ist nämlich
auch sportpolitische Sprecherin. Und sie war „damals eine sehr ambitionierte“
Basketballerin, ist aktuell sogar Trainerin, sie trainiert die
U12-Basketballkids vom Walddörfer Sportverein und ist aus Prinzip im
Aufsichtsrat des WSV, so von wegen Frauenquote. Vor allen Dingen
ist sie auch entspannt. „Lange wurden die Grünen nicht zwingend mit
Sport in Verbindung gebracht, das ändert sich gerade.“ Wir wissen
jetzt, warum. „Ich wurde durch meinen Sport demokratisiert“, unterstreicht
sie die Wichtigkeit des Sports für sie persönlich. Sie kam
als 3-Jährige mit ihren Eltern aus dem Iran, und Demokratie geht da
anders. In einer Mannschaft wird aber eine Kapitänin einfach gewählt,
eine gute Erfahrung für alle, anfangs eine neue für sie. Für Maryam ist
deswegen auch der Sport ein guter Hebel, „Menschen zum Mit- und
Umdenken zu motivieren“, informelle Bildung für gesellschaftliche
Werte nennt sie das. „Und außerdem ist Sport so schön divers“, sagt
sie. Bezogen auf das Kernthema Umwelt ist ihr klar, „dass Sport jetzt
nicht den Klimawandel einleitet“, aber seine Vorbildfunktion ist wichtig,
„Sport kann unterstützen und hat für mich deswegen auch eine große
politische Relevanz. Deswegen haben wir auch inzwischen sehr aktive
sportpolitisch orientierte Vertreter in den Bezirken.“
Und natürlich ist Maryam eine von denen, die die im Landessportamt
gerade entstehende Active City Strategie inhaltlich durchaus begleiten,
aber auch versuchen, Akzente zu setzen, dabei zu sein, richtige Rahmenbedingungen
zu schaffen. Ressourcenschonende Flächennutzung
z.B., ein großes Thema in einer wachsenden, aber flächentechnisch
limitierten Stadt, impliziert, dass Sporthallen ja nicht zwingend eingeschossig
sein müssen, oder warum nicht deren Dächer nutzen. Also
zukünftige Stadtteilplanung, gerade wenn unterschiedliche Behörden
am Start sind, will sie in Sachen Sport unbedingt mitbegleiten. Und
es nervt sie komplett, wenn sie in eine ungenutzte Turnhalle kommt,
die super aufgeheizt ist, und niemand macht einfach mal die Heizung
aus … „Wir müssen natürlich auch immer den Haushalt der Stadt im
Blick haben. Und wir wollen hier in Hamburg zum Beispiel Vorreiter bei
Events sein“, sagt sie, „deswegen haben wir an die Veranstalter gerade
der Top 10 Events im Sport hohe Erwartungen“, natürlich zunächst in
den Bereichen Müllvermeidung oder CO 2
-Fußabdruck, wenn’s geht,
sind sie so klimaneutral wie möglich. Im Zuge all dieser Themen setzt
sie sich auch für die Förderung diverser Projekte ein, bis hin zu Elektrofahrzeugen
für den Bramfelder SV. „Sport an sich ist ja durchaus
klimafreundlich, der CO 2
-Ausstoß einer Joggerin ist überschaubar – wir
müssen an die Bereiche im Sport ran, wo es wirtschaftlich wird, wo
Geld verdient wird, oder wo Mobilität ein Thema ist.“ In Kooperation
mit dem HSB und dem Landessportamt sieht sie sich und Hamburg
da aber auf einem guten Weg.
Ihr habt eine gute Klimaschutz-Idee,
Es gibt nämlich diverse Fördertöpfe,
die zumindest helfen
für Wirtschaft und Klimaschutz
derung des Bundesministeriums
können.
aber Euer Verein hat nicht die Mittel, ihre Sportstätten, sprich: Halle,
Damit Ideen und Engagement
Umkleiden, Sportplatz, Stadion ...
sie zu realisieren?
nicht am Geld scheitern, stellt
modernisieren. Ob neue Fahrradzum
Beispiel der #moinzukunft
Hamburger Klimalüftungstechnik
oder energieeffi-
Keine Ausreden mehr.
Stellplätze, klimafreundliche Befonds
jährlich 300.000 Euro für Hamburger Klimaschutzprojekte zur ziente Flutlichtanlage, das Ganze ist eine Win-win-Situation: bessere
Verfügung. Seit 2019 wurden schon rund 70 Projekte mit kreativen Trainingsbedingungen, besseres Gewissen, und bei den aktuellen
Ideen für mehr Klimaschutz im Alltag unterstützt, darunter eine Klimaschutzrallye,
Klimaneutral zum Training und Trikots fürs Klima. Auch hinaus können sogar auch Fördermittel für Klimaschutz-Beratung
Preisen ist jede eingesparte Kilowattstunde umso besser. Darüber
das TEAM GREEN (siehe S. 33) ist dabei und der Midsummerrun des beantragt werden.
Lauftreffs Alstertal e.V. im kommenden Juni, der ressourcenschonend Voraussetzungen, Info, Beratungsmöglichkeiten:
organisiert und durchgeführt werden soll. Gemeinnützige Vereine www.klimaschutz.de/neue-kommunalrichtlinie
können sich mit ihren Ideen bewerben, die maximale Förderhöhe
pro Projekt und Jahr beträgt 20.000 Euro. Förderungen bis 5.000 Und jetzt kommt’s noch besser. Alle Vereine mit eigenen Sportanlagen
Euro können jederzeit in einem vereinfachten und beschleunigten erhalten im Programm „Investitionen in Vereinseigene Anlagen“ vom
Verfahren bewilligt werden, Bearbeitungszeit ca. 6 Wochen; über Hamburger Sportbund eine Förderung, wenn sie energiesparende
große Projekte wird 2× im Jahr entschieden, dafür ist die neue Technologien einführen. Neben einer intensiven Beratung vermittelt
Bewerbungsrunde gerade gestartet!
der HSB für seine Vereine und Fachverbände eine Energieberatung
Förderrichtlinie, Bedingungen und alle Infos unter: durch Expert:innen, das Ergebnis enthält alle Infos zu Wärmedämmung,
www.klimaschutzstiftung-hamburg.de/klimafonds Wasser- und Stromverbrauch etc. an den jeweiligen Sportanlagen.
Wichtig: Das Projekt, mit dem Euer Verein sich bewirbt, darf noch Die Betreiber können so Einsparpotenziale identifizieren und sind
nicht angefangen haben. Und: Der Klimafonds unterstützt bei der damit befähigt, Fördergelder von EU, Bund und Ländern in Anspruch
Realisation und Kommunikation von Klimaschutz-Projekten, nicht zu nehmen. Der HSB fördert alle Maßnahmen, die der CO 2
-Einsparung
aber Investitionen wie z. B. Flutlichtanlagen oder Hallenbeleuchtung. dienen, mit max. 50 %. Die andere Hälfte der Kosten tragen die
Vereine selber.
Aber auch für solche Pläne gibt es Unterstützung: Gemeinnützige Kontakt: Iris Bulla, HSB-Referentin für Sportinfrastruktur,
(Sport-)Vereine können über die Kommunalrichtlinie mit För- i.bulla@hamburger-sportbund.de
42

sporting
&
& Umwelt
© Foto: Getty Images for IRONMAN
© Foto: Thomas Sobczak
Events als
grüne Aushängeschilder
Im normalen Sportbetrieb ist dem klassischen Sport in Sachen
Nachhaltigkeit durchaus zwar auch an diversen Stellen beizukommen,
aber wie viel klimaneutraler kann eine Drachenbootcrew
auf der Alster sein?
Marcus Hillebrand
(BMS Die Laufgesellschaft):
„Der Großteil des ökologischen Fußabdruckes
von Veranstaltungen entsteht
laut Studien durch die An- und Abreise
der Teilnehmenden. Deshalb möchten
wir Anreize zur Nutzung von ÖPNV
oder Fahrrädern setzen. Dazu helfen
uns die Verwendung von recyclebaren
Trinkbechern, Veranstaltungsshirts aus
nachhaltiger Produktion, der Verzicht
von Papierbeilegern von Partnern
und eine Medaillenproduktion made
in Germany , die ökologische Bilanz
des hella hamburg halbmarathon zu
verbessern."
Krasse Hebel erleben wir aber zum Beispiel bei Sportevents
wie dem Marathon, dem Triathlon, bei Ligaspielen: Wenn
tausende Sportler:innen und Zuschauer:innen anreisen,
wenn bei Laufveranstaltungen an jeder Verpflegungsstation
unendlich viele Wasserbecher angeboten werden,
beim Triathlon Aufbewahrungstüten für Klamotten aus
Kunststoff sind, das Catering fürs Publikum – ein weites
Feld. Hier, im Grunde für Events allgemein, hat sich vor geraumer Zeit die Initiative GREEN
EVENTS HAMBURG aufgemacht, Nachhaltigkeit bei Veranstaltungen aller Art, natürlich
auch Sportveranstaltungen, voranzubringen. Wir sprechen mit einer sehr gewissenhaften,
schlauen und netten Anna Kliemann, eine der Vordenkerinnen des sehr interdisziplinär
aufgestellten gemeinnützigen Zusammenschlusses, er ist Teil des Grünen Wirtschaftsrates
und wird von der Hamburger Umweltbehörde finanziert. Anna selbst versteht sich als
Netzwerkkoordinatorin.
Über das oberste Ziel hoffentlich aller müssen wir nicht sprechen, das Ziel von GREEN
EVENTS ist, „... ein Umdenken bei Veranstaltern einzuleiten, ein Umdenken zu begleiten,
Hilfestellung zu bieten – um möglichst nachhaltige Events in Hamburg zu erleben und
Nachhaltigkeit selbst zu einem Wettbewerbsvorteil für Veranstaltungen zu machen.“ Am
Ende des Tages – er entsteht gerade in diversen Prozessstufen und steht kurz vor dem
Final Countdown – soll es einen Leitfaden für Veranstalter geben, die Behörde spricht von
Handreichung. Auch schön. „In diversen Sessions, auch mit Veranstaltern selbst, kamen wir
auf 101 verschiedene Maßnahmen, Kriterien, die genau zu diesen Zielen beitragen können.“
101, das ist mal ’ne Ansage. „Die werden sicher nicht alle verbindlich umzusetzen sein, aber
die Idee ist auch, einen Teil davon mittelfristig als Auflage zu verstehen.“ Hierzu gibt es
ein Informationsportal, die „Tatenbank“ (sehr schön!), „hier sind alle Kriterien aufgeführt,
gibt es weitere Informationen, Links, Handlungsempfehlungen. Und die wird natürlich
nie fertig sein, weil es immer wieder neue zu beachtende Aspekte gibt und vielleicht
auch neue Ideen, ihnen zu begegnen“, erklärt Anna. Nach einer Pilotphase bis zuletzt
November 2021 und daraus resultierenden wichtigen Learnings und Feedbacks von vielen
mit eingebundenen Verantwortlichen aus der Branche, haben sich vor allen Dingen sehr
relevante Fokusthemen herauskristallisiert. Als Pilotevents waren/sind u. a. die Hamburg
European Open, der Hamburg Wasser World Triathlon, der hella hamburg halbmarathon
und die Hockey Pro League mit im Boot und tragen zu wichtigen Erkenntnissen bei.
„Die größte Stellschraube für mich ist allerdings“, sagt Anna, „dass man zu einem sehr frühen
Zeitpunkt sein Team begeistert, Bewusstsein schafft, bevor es dann in die Detailplanungen
eines Events geht. Und offensichtlich ist zum Beispiel Mehrweg immer noch ein Thema,
na ja, wenn es in Hamburg keine Waschstraße für Mehrwegbecher gibt …“, erklärt Anna.
Es geht um Müllkonzepte, Anreise-Aspekte, wie wird an Teilnehmende kommuniziert, …
„Denn wichtig ist auf allen Stufen, wenn möglich nicht mit dem Zeigefinger um die Ecke zu
kommen“, das führt zu nicht viel. „Wir wollen neben einigen perspektivisch verbindlichen
Punkten auch mit unserer Handreichung sensibilisieren“, dann kann ein Event nämlich
auch eine Kommunikationsplattform sein.
© Foto: Alexander Scheuber/Hamburg European Open
Christin Ellefsen (IRONMAN):
„Der verantwortungsbewusste Umgang
mit den uns zur Verfügung stehenden
Ressourcen ist die Grundvoraussetzung
dafür, dass wir auch in Zukunft noch
unsere Veranstaltungen durchführen
können. Durch gezielte Maßnahmen
beim Event, wie z.B. der Littering Zone,
in der die Teilnehmer:innen ihre leeren
Pappbecher durch einen beherzten Wurf
in die mit Sprüchen bedruckten Abfallbehältnisse
werfen können, versuchen
wir, auf das Thema Nachhaltigkeit
aufmerksam zu machen.“
Sandra Reichel (Turnierdirektorin
Hamburg European Open):
„Wir wollen weltweit auf der Tennistour
eine Vorreiterrolle in Sachen
Klimaschutz einnehmen. Die Sportart
Tennis hat bei diesem Thema großen
Nachholbedarf. Wir sind der Umweltbehörde
der Stadt Hamburg sehr dankbar,
dass wir für die Pilotphase zum Thema
,Nachhaltige Veranstaltungen’ ausgewählt
wurden und wollen auch das
jetzt erweiterte Beratungsangebot
gern annehmen. Unser Ziel ist es, in den
kommenden Jahren ein klimaneutrales
Event zu werden.”
44

sporting
&
& Umwelt
© Fotos: HSV/Witters
Zeit für eine
grüne Karte
Stell dir vor:
Deine Kohle schützt
das Klima.
Spätestens mit dem im Dezember 2021 verabschiedeten
Grundsatzbeschluss der DFL, nach dem die Vereine der 1. und
2. Bundes liga für die Lizenzierung zukünftig Nachhaltigkeitskriterien
erfüllen müssen, müssen die Fußballvereine Verantwortung
übernehmen: für die Umwelt und für die Gesellschaft.
Machen wir mal den Check im Volkspark,
wie sieht’s beim HSV in Sachen Umweltschutz
aus? Wir sprechen mit Marieke
Patyna, Corporate Responsibility-Expertin
beim HSV. Schon 2009 veröffentlichte
der HSV als Vorreiter in der Bundesliga
den ersten CSR-Bericht und erkannte:
Nachhaltigkeit ist mehr als nur soziales
Engagement. Doch wie kann sich ein
Verein, dessen Arbeit mit Auswärtsreisen,
Großveranstaltungen an den Spieltagen
und der Instandhaltung eines immerhin
über 50.000 Zuschauer fassenden Stadions
zu tun hat, ökologisch engagieren?
Was einfach und natürlich absolut notwendig
klingt, ist in der Umsetzung gar nicht so leicht. „Das Mehrwegbechersystem
haben wir zum Beispiel erst seit dieser Saison.
Es fehlte in Hamburg einfach eine Spülstraße für die Becher. Und
auch das Thema Rasenbeleuchtung ist komplex, denn LEDs geben
weniger Wärme ab“, erklärt Marieke Patyna. Um schnellere Lösungen
zu finden, hat sich der HSV entschlossen, ein ISO-zertifiziertes
Umweltmanagementsystem einzuführen.
Gut läuft es schon im Bereich Merchandising, u. a. die Rothosenkollektion
wird in einer Green Factory in Indien produziert, dafür
gab’s sogar gerade eine Auszeichnung. Die Spieler selbst tragen
ihre Trikots mehrfach, und was sagen sie sonst?
Eine Vorliebe für fette Autos ist dem einen oder
anderen Kicker sicher nicht abzusprechen, aber
„letztlich sind auch die Spieler in Bezug auf Nachhaltigkeit
ein Querschnitt durch die Gesellschaft“,
sagt Marieke. Wichtig ist den Verantwortlichen im
Verein, den Kontakt zu Spielern und auch Fans zu
suchen, um das Thema Umweltschutz präsent zu
machen. „Schritt für Schritt kommen wir voran.“
Tom Mickel z. B. fährt gern mit dem Fahrrad, beim Hamburger
Weg Weihnachtstag kommen die Bäume jetzt im Topf und werden
anschließend eingepflanzt, die Dienstwagenflotte ist mittlerweile
in Teilen auf Hybridfahrzeuge umgestellt, gereist wird von den
Mitarbeitenden lieber mit Bahn als mit Flieger, Lebensmittel bei
Spielausfällen werden möglichst gespendet statt entsorgt; auch
die Aktion „Hamburg räumt auf!“ wird vom HSV unterstützt. „Aber
wir haben hier noch weitere Hausaufgaben zu erledigen.“
Der HSV will es richtig machen, das merkt man. Im Gespräch geht es
nicht darum, schönzufärben, es sind vielmehr die Schwierigkeiten
und Chancen, die Marieke umtreiben. „Wir wollen uns selbst und
auch anderen immer wieder einen Anstoß für eine nachhaltige
Entwicklung geben und haben als HSV eine Strahlkraft, die wir
nutzen möchten.“
Also, kommt doch
zum nächsten Spiel
einfach mal mit
dem Fahrrad, vielleicht
trefft Ihr da
ja Tom Mickel. Oder
spendet Euren Becherpfand
für einen
neuen Baum in der
City.
Marieke Patyna, Leiterin Unternehmensstrategie und Corporate Responsibility bei der HSV Fußball AG
© Foto: privat
Wir pflanzen
einen Baum
für jedes neue
Sparda Horizont
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Das klimaneutrale Girokonto: Schont die
Umwelt und den Geldbeutel. Mehr Infos unter
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© Fotos: Rainer Schulz
sporting-Marco
Wer gut aufgepasst hat, wird festgestellt haben, dass in unserer
Serie der zu trainierenden Körperteile ein wesentlicher
Eyecatcher fehlt: der Musculus pectoralis major mit seinen
kleinen Gehilfen, besser bekannt als Brustmuskulatur.
Sehr beliebt, vor allem bei den Jungs. Die sogenannte „Spiegelmuskulatur“,
also Muskeln, die man nur im Spiegel sehen kann, findet
manchmal zu viel Aufmerksamkeit, Stichwort: „Discopumper“. Die
Dimensionen der Muskeln sollten aber optisch zu den restlichen
Körperregionen passen. Zu viel und zu wenig sorgen für einen
„unproportionierten“ Oberkörper, den kein Mensch braucht. Eine gut
definierte Brust dagegen zeichnet sich athletisch und wohltrainiert
durchs Shirt ab. Im gleichen Zuge sollten Trizeps, Schultern und
bestenfalls auch der Bauch ein angemessenes Bild abliefern. Für
Frauen gut zu wissen: Ausschließlich der Muskel wird trainiert;
Fettgewebe und Form einer weiblichen Brust werden nur bedingt
beeinflusst.
Die superbeliebten und auch oft verhassten Liegestütze dienen
hier als Paradeübung. Wir müssen endlich die „Frauenliegestütz“
(das Wort finde ich schon unverschämt) aus dem Trainingsschatz
verbannen! Sie wurde geschaffen, um Schwächen zu vertuschen.
Wer es richtig machen will, benutzt den ganzen Körper und geht
bei sauberster Technik nur so weit Richtung Boden, wie es die Kraft
zulässt. So erreichst Du nach wenigen Wochen die volle Amplitude.
Lust auf
Brust?
Für noch mehr Herausforderung gibt’s hier eine
großartige Version, die Dir sogar das Bankdrücken
ersetzen kann. Die Liegestütz kümmert sich
hauptsächlich um die mittlere Partie der Brust.
Für die obere Region unter dem Schlüsselbein
wählt man Übungen, die von der Druckrichtung
eher nach oben gehen. Dabei verändert sich
auch der Winkel für den Schultermuskel und die
Kugel wird dadurch mehr von oben als von vorne geformt. Wer nicht
ganz folgen kann, hört trotzdem raus, wie wichtig Variationen sind.
Merke Dir bei allen Übungen folgenden Tipp:
Trainiere nicht nach Wieder holungen, sondern
nach Ermüdung. Dein Satz ist dann beendet, wenn der
Muskel vollständig erschöpft ist und nicht, wenn die zielgesetzte
Zahl erreicht ist. Ein guter Trainingssatz ist im Muskel direkt danach
zu spüren und zu sehen. Um Deine Beweglichkeit im Schultergelenk
zu wahren und eine Dehnung in den Brustmuskel zu bekommen,
empfehle ich die weite Butterflyversion am Seilzug. Stehst Du weiter
weg von den Zügen, trainierst Du die Brust-Außenpartie. Um die
Linie auf dem Brustbein zu erwischen, solltest Du eher zwischen
den Zügen stehen. Am Ende gibt es viele Übungen, die nach Rom
führen, trotzdem ist eher die Herangehensweise wichtig. Ich stelle
Dir nun ein paar Optionen vor. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Und nicht vergessen! Wer Brust trainiert, sollte
auf jeden Fall auch Übungen für den Gegenspieler,
den Rücken, im Gepäck haben.
1Liegestütz
mit
Gewicht
Diese Version sorgt für Kraft und verbessert
die Technik. Auch wenn deutlich weniger
Wiederholungen möglich sind, lernt
der Körper mit erhöhtem Körpergewicht
klarzukommen und baut Kraft auf. Das
Ablegen der Gewichtsscheibe auf den Schulterblättern gibt
Dir Feedback, ob die Scheibe hin und her rutscht oder sauber
liegen bleibt. Plank-Spannung und gute Technik machen den
„reibungslosen Ablauf“ möglich. Das Fixieren der Scheibe mit
dem Hinterkopf wirkt einer abgeknickten Nackenhaltung entgegen
und macht die Übung zum Superhit. Von 5 kg bis 20 kg
oder mehr ist alles erlaubt. Liegen zwei Scheiben aufeinander,
sollte ein:e Trainingspartner:in mit dabei sein. Am Ende der
Übung auf die Knie kommen und in vorgebeugter Haltung die
Scheibe entfernen. Man kann sich auch langsam aufrichten und
lässt die Scheibe dann langsam den Buckel runterrutschen, um
sie dann mit den Händen hinter dem Rücken abzufangen.
1
1 2
3
2
Positives
Kurzhanteldrücken
Hierzu stellen wir unsere Sitzbank in eine
gemütliche Sitzposition. Ich empfehle 45°.
Zwei Kurzhanteln sollen nun absolut synchron
ausgeführte Auf- und Abwärtsbewegungen
liefern. Dafür ist es ratsam, anfangs mit kleineren
Gewichten zu arbeiten. Die Hanteln starten
so weit wie möglich unten, auf dem Weg in die
Armstreckung finden beide Hanteln soft und
geräuschlos zueinander. Wichtig: Die Unterarme
stehen immer senkrecht, die Hantel wird immer
genau über dem Ellenbogen transportiert. Wer
die Übung zum ersten Mal macht, sollte ein
sicheres Händchen als Begleitung dabeihaben.
48
3

sporting-Marco
© Fotos: Rainer Schulz
IMPRESSUM
sporting hamburg
Stadtsportmagazin
c/o steuermann sport GmbH
Am Sandtorkai 1
20457 Hamburg
Telefon 040-432 08 45 20
info@sporting-magazin.de
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„Deine Schuhe
sollen laufen!“
Weiter Butterfly
am Seilzug
Herausgeber
Martin Blüthmann (V.i.S.d.P.)
martin@sporting-magazin.de
Redaktion
Martin Blüthmann, Björn
Carstens, Hendrik Jordan,
Marco Santoro, Lisa Staisch,
Manuela Tanzen, Lars Wichert
„Weit“ steht für lange Bewegungsamplituden.
Du musst Dich dafür in eine sehr
stabile Vorlagehaltung bringen. Ein großer
Ausfallschritt mit viel Bauchspannung ist
die Voraussetzung für diese Übung. Der
Zug der Seile sollte exakt aus 90° zu Deiner
Rückenstellung von hinten kommen. Die
Arme dürfen nun weit und kontrolliert nach
hinten geführt werden. Aus dieser interessanten
Vordehnung drücken wir beide Hände
unter gleichbleibender Geschwindigkeit vor
dem Brustbein zusammen. In dieser Version
trainieren wir wieder den mittleren Part der
Brust. Wer den unteren trainieren will, lässt
den Zug von weiter oben kommen und drückt
dann nach vorne unten in Richtung untere
Brust oder BH- Linie.
1
Lektorat, Schlussredaktion
Manuela Tanzen
manuela@sporting-magazin.de
Art Direction und Layout
Arndt Grutke
arndt@sporting-magazin.de
Druck
Dierichs Druck+Media
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Frankfurter Straße 168
34121 Kassel
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Anzeigen, Mediadaten
Telefon 040-432 08 45 20
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Leserbriefe, Termine
und Kommentare
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2
WICHTIG! Fühlst Du Dich unwohl, wird Dir
schwindelig: Training abbrechen. Das versteht sich.
Irrtümer und alle Rechte
vorbehalten. Nachdruck sowie
sonstige Vervielfältigungen nur
mit ausdrücklicher Genehmigung
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und Gerichtsstand ist Hamburg.
sporting hamburg erscheint
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Redaktionsschluss jeweils am
15. des Vormonats.
Wir drucken auf Recyclingpapier,
das mit dem Blauen
Engel zertifiziert ist.
Bringt zu kleine Skier, Laufschuhe, Sportklamotten, Paddelboote ,
SUP-Bretter, Hantelstangen, … und bewegt damit andere Hamburger!
Sonntag, 26. Juni 2022
ab 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr, ETV-Fußballplatz Bundesstraße,
Bundesstraße 103, 20144 Hamburg
Anmeldung ab 02. Mai auf www.etv-hamburg.de
Bei Fragen wendet Euch an sportingflohmarkt@etv-hamburg.de
Begrenzte Parkmöglichkeiten, U2/Christuskirche, U3/Schlump, MetroBus 4/Kaifu

Was Du
leistest
ist beeindruckend – und muss sich
für Dich lohnen //
Wir freuen uns, wenn Du
Kontakt aufnimmst //
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