WOMAN-INTHECITY Mai 2022

KIELER FÖRDE FRAUEN 

GOOD LIFE MAGAZIN 

MAI 2022 

GEWINN 

SPIELE 

EIS, COCKTAILS 

& ASTRO CARDS 

SEITE 23/20 

DIE SCHIFFS-CREW 

Die „Freedom“ & innovative 

Organisationskultur |14 

INTERVIEWS 

GESPRÄCHE 

ANSICHTEN 

MODE-SCHWESTERN 

Tausendschöner Store 

in Eckernförde |18 

AUF DER FLUCHT 

vor dem Krieg: Psychosoziale 

Hilfe im PSZ in Kiel |12 

FLUCHT MIT HAUSTIER: 

Tierheim Kiel sucht Paten| 40 

WAHL SH 2022: 

DIE KANDIDATEN|26 

Wie 

frei 

sind 

wir? 

STERNEN- 

GUCKEREIN: 

Tanja Brock & 

Astro-Cards |42 

KOSMED 

KLINIK 

NEU: 

FETT-WEG- 

SPRITZE

UNSERE EXPERTEN VERHELFEN IHNEN 

ZUR WUNSCHFIGUR. MEDIZINISCHES 

FACHWISSEN, INNOVATIVE TECHNO- 

LOGIEN, MODERNSTE BEHANDLUNGEN 

UND ERFAHRUNG VERSPRECHEN 

SICHTBARE ERGEBNISSE. 

Im Fett-weg-Zentrum nehmen 

wir uns Zeit für Ihre Ziele. Gemeinsam 

mit Ihnen erstellen wir ein individuelles 

Konzept für die Figur, von der Sie träumen. 

Ob Fettabsaugung, Magenballon, Fett-weg- 

Spritze oder schlanker per Lasertherapie 

– in der Kosmed-Klinik sind Sie mit Ihren 

Problemzonen in besten Händen. 

NEU: KLEINER EINGRIFF 

Fett-weg-Spritze 

Der Wirkstoff ist ein 

Naturpräparat aus der 

Sojabohne, der dafür 

sorgt, dass Fettzellen 

sich auflösen 

„Gerade in der Hüftregion arbeiten wir sehr 

effektiv mit dem SculpSure-Laser, der Fettzellen 

auflösen und die Kollagenbildung anregen 

kann. Man hat also zugleich noch einen kleinen 

Straffungseffekt der Haut.“ 

Unsere Experten: 

Dr. med Walter Trettel 

(Facharzt für Dermatologie) 

Dr. med Vladan Montenegro 

(Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie) 

Behandlungen auch ohne Operation 

Ob kleine Partie wie Kinn oder 

größere Regionen – wir haben für 

jede Problemzone eine Lösung 

Dauerhafte Reduktion der Fettzellen 

Faire Preise 

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Eckernförder Str. 219 

24119 Kiel/Kronshagen 

Tel. 04 31/6 67 42 32 

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Mönckebergstr. 5 

20095 Hamburg 

Tel. 0 40/35 71 11 22 

Hyaluronsäure-Unterspritzungen. 

Unsere durchführenden Ärzte in 

diesem Zusammenhang sind Dr. 

Vladan Montenegro und Frau 

Elham Hakhamaneshi.

06 

12 

14 

18 

20 

34 

INHALT 

WAS BEDEUTET FREIHEIT 

WOMAN STATEMENTS 

FLUCHT VOR DEM KRIEG 

Psychosoziale Hilfe im PSZ 

RETTET DIE FREEDOM 

Innovative Organisationskultur 

VILLA TAUSENDSCHÖN 

Schwesterliches Unternehmen 

MÄNNER SACHE 

Barchef im Casino Kiel 

KULTUR GENÜSSE 

GEWINNSPIELE | 23+20 

IMPRESSUM | 10 

22 

26 

38 

40 

41 

42 

44 

Editorial 

GESUNDES ICH 

Christine Hoppe & ihr Bootcamp 

WAHL SPECIAL SH 

Bei Kandidaten nachgefragt 

KOMBINIEREN, WÜRZEN, PLANEN 

Ernährungstipps & Rezept 

FLUCHT MIT HAUSTIER 

Tierheim Kiel sucht Paten 

www.woman-inthecity.de 

NEUE KRIEGE ALTE WAFFEN 

Sexuelle Gewalt im Krieg 

STERNEN GUCKERIN 

Tanja Brock & die Astro Cards 

OASE FÜR MENSCH & TIER 

Daniela Terboven auf Besuchstour 

Ein ganzes Heft voller Freiheit liegt vor Euch. Ein Thema, das wir schon im letzten Jahr geplant haben, ohne zu 

wissen, wie aktuell es sein würde, über Freiheit nachzudenken und darüber, was sie für uns bedeutet. Es gibt den 

vielen Überlegungen und Statements zu diesem Thema von meiner Seite kaum noch etwas hinzuzufügen. 

Vielleicht nur dies: Freiheit bedeutet auch, ohne Angst zu sein, für die Freiheit zu kämpfen. Das erleben wir 

gerade in der Ukraine. ❂ 

Eure Katrin Jacob 

HEUTE WAS 

ERLEBEN 

CASINO KIEL | Holstenbrücke 30 | 24103 Kiel 

Tel.: 0431 - 98 70 00 | www.casino-kiel.de 

Einlass ab 

mit Personalausweis 

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schönkirchen 

Kaistraße 30 

good vibes im UNIQUE 

& RESTEZ! unique 

direkt in der Lobby des Hotels 

„Hohe Qualität und wenig SchnickSchnack. 

Die Gäste können sich auf ein hochwertiges 

und modernes Zimmer in bester Stadtlage 

freuen.“ Eggert Harms ist Hoteldirektor im 

neuen Hotel an der Kaistraße 30. Er setzt 

auf Partnerschaft mit Nachbarn und so ist 

auch das hoteleigene Café RESTEZ!unique 

eine Einladung an alle Kielerinnen und 

Nachbarn in Schleswig-Holstein. 

RESTEZ! unique 

Zum Frühstück und auch danach gibt es bei 

uns herzhafte Snacks Prêt à Manger und 

allerlei süße Verführungen aus der Pâtisserie. 

Dazu frischen Tee, individuell gebrühten 

Kaffee und handgemachte Kaffeespezialitäten. 

04 

Öffnungszeiten: täglich bis 18 Uhr 

„Das, was wir machen, machen wir mit Herzblut und 

besonders gut“, so Harms. Genau deshalb hat man 

sich im UNIQUE auch den besten Bäcker der Stadt 

ins Haus geholt und bietet mit dem Café RESTEZ 

einen neuen, außergewöhnlich süßen Treffpunkt für 

Gäste und Einheimische an. „RESTEZ ist ein besonderer 

Bäcker, der konsequent auf französische Backwaren 

setzt. Alle Produkte sind hochwertig und werden mit 

französischem Mehl in Kiel produziert. Die Hotelgäste 

können sich zum Frühstück auf raffinierte Snacks 

im Café freuen. „Ganz bewusst bieten wir kein Frühstücksbuffet 

an. Hier zahlt der Gast nur das, was er 

auch isst.“

NEUERÖFFNUNG 

Naturkosmetik im 

Bad, ein großer TV, 

schalldichte Fenster & 

Sleep&Dream-Betten 

aus Heikendorf 

Das Prinzip von Regionalität und Nachbarschaft 

setzt sich auch beim Kaffee fort: Denn im 

RESTEZ!unique wird Loppokaffee angeboten – direkt 

gehandelter Kaffee und geröstet in der eigenen 

Rösterei in Kiel. „Wer bei uns einen Filterkaffee 

bestellt, bekommt diesen frisch gemahlen vor Ort 

zubereitet - und kann dabei zusehen.“ 

Ein echtes Highlight und der Übernachtungstipp 

für Kiel sind die Captain Plus Studios mit Wohnbereich, 

begehbarem Kleiderschrank, Kitchenette 

und Panoramablick auf die Kieler Förde. 

Bemerkenswert ist auch der Roomservice – „Italienische 

Spezialitäten kann man sich von unserem 

lokalen Partner L´Osteria direkt auf das Zimmer bestellen.“ 

Für die abendliche Unterhaltung ist bestens gesorgt. 

Auf das große Smart TV können Gäste Filme 

und die Lieblingsserien Ihrer privaten Streaming- 

Anbieter über ihr Mobiltelefon streamen.“ 

Beste Schlafqualität versprechen die Matratzen des 

lokalen Partners Sleep&Dream aus Heikendorf. 

Im Bad finden die Gäste Naturkosmetik made in 

Germany. 

Ein neuer, außergewöhnlich süßer Treffpunkt auch 

für Einheimische: das neue Café RESTEZ! unique. 

UNIQUE KIEL 

by ATLANTIC Hotels 

24103 Kiel 

Kaistraße 30 

Tel.: 0 431 / 88738-0 

kiel@unique-atlantic.de 

www.unique-atlantic.de

Was bedeutet für Dich 

Freiheit? 

Ohne Freiheit, gibt es 

keine Kreativität 

1 

ASTRID KRÖMER | Künstlerin aus Laboe 

Als bildende Künstlerin und Illustratorin ist Freiheit für mich 

besonders in der Ausübung meines Berufes wichtig. Ohne 

Freiheit gibt es für mich keine Kreativität. Dafür muss immer 

die Möglichkeit bestehen, sich mit Farben, Formen oder anderen 

Medien so auszudrücken, wie es für jeden persönlich 

wichtig ist. Ich wünsche mir sehr, dass irgendwann alle Menschen 

die Freiheit haben, ihre Kreativität zu entfalten! 

Foto: Kay-Christian Heine 

Menschen, die sich innerlich frei 

fühlen, können sich menschlich 

verhalten 

KERSTIN EISENSCHMIDT | Kiel | Geschäftsführerin und 

Gesellschafterin der Eisenschmidt Consulting Crew GmbH | 

www.e-c-crew.de | Schwerpunkt: Kultur und Haltung mit den 

MAIN 7 | Führen in eine neue Zeit (www.main7.de) 

2 

Ich habe zwei Jahre angestellt gearbeitet, danach habe ich mich sofort selbstständig 

gemacht und meine Unternehmensberatung aufgebaut. Ich habe damals durch viele 

Praktika und Jobs Einblick in die Arbeitsstrukturen und Paradigmen einiger Unternehmen 

bekommen und mir war klar, dass ich in so einem Kontext nicht arbeiten wollte. 

Mir kam die Arbeitswelt, die ich gesehen habe, kühl, unlebendig und Sinn entfremdet 

vor. 

Für mich ist Freiheit, wenn ich mit Herz und Sinn leben und arbeiten kann. Ich habe 

großes Glück, denn die Gesellschaft, in der ich lebe, ermöglicht mir diese Freiheit. 

Menschen, die sich auch innerlich frei fühlen, können sich menschlich verhalten: Sie 

übernehmen Verantwortung, sind warmherzig, sehen das Große Ganze und freuen sich 

von Herzen. Kriege führen und das Wohlergehen der Erde aufs Spiel setzen ist dann 

undenkbar. 

06

MANCHMAL IST MAN DER ZEIT VORAUS. 

UND MANCHMAL WÜNSCHT MAN SICH, DASS 

MAN DIES NICHT GEWESEN WÄRE. DAS 

THEMA „FREIHEIT“ HATTEN WIR SCHON IM 

LETZTEN JAHR FÜR DIESE AUSGABE GE- 

PLANT, OHNE ZU AHNEN, WIE AKTUELL ES 

SEIN WÜRDE. FREIHEIT HAT VIEL MIT 

EINEM ERFÜLLTEN LEBEN ZU TUN – UND 

MIT MUT– UND MIT FRIEDEN. WOHL DENEN, 

DIE FÜR FREIHTEIT MUTIG KÄMPFEN. 

Mir sind Meinungsfreiheit, 

Entscheidungsfreiheit und 

Bildungsfreiheit wichtig 

MEIKE STRAUB-JENSEN | Geschäftsführerin Paritätische 

Sozialdienste gGmbH und ariSERVE GmbH. Seit rund 25 Jahren 

arbeitet sie für die Sozialwirtschaft, ist Diplom Kauffrau, 

Fundraising-Managerin und Coach. 

Freiheit bedeutet für 

mich in erster Linie, 

über mich selbst bestimmen 

zu können. 

Mir sind insbesondere 

die Meinungsfreiheit, 

Willensfreiheit, 

3 

Entscheidungsfreiheit, 

Handlungsfreiheit, Bewegungsfreiheit 

und 

Bildungsfreiheit ganz 

besonders wichtig - 

und das sowohl im privaten als auch beruflichen Leben. 

Alle diese Freiheiten bauen aus meiner Sicht aufeinander 

auf, stärken sich gegenseitig und bilden ein solides 

Fundament für ein selbstbestimmtes und selbstbewusstes 

Leben. Das wiederum macht Mut zu seinen Gefühlen zu 

stehen und diese auch zum Ausdruck zu bringen - Mut 

sich seinen Mitmenschen gegenüber zu zeigen. 

Freiheit bedeutet für mich auch, dass ich die Wahl habe 

und mich zwischen verschiedenen Möglichkeiten entscheiden 

kann, ohne gezwungen zu werden. 

„Mich frei zu fühlen“ ist für mich eine Hauptvoraussetzung 

für meine persönliche Zufriedenheit und die Basis, um 

glücklich zu sein. Ich bin gebürtige Nordfriesin und liebe 

die Nordsee - dort am Meer, fühle ich mich ganz besonders 

frei. 

Mehr Statements zu Freiheit auf Seite 08 

• Restaurant 

• Beach Lounge 

• Beach Bar 

OCEAN 

ELEVEN 

coming soon 

AFTER WORK 

PARTY 

ab Mai: 2x im Monat 

Donnerstag ab 17 Uhr 

bei schönem Wetter 

an der Strandbude/Promenade 

• PAELLA LIVE 

jeden Freitag ab 17.00 Uhr 

• WINDJAMMER BRUNCH 

mit Live-Moderation 

• SPANISCHER ABEND 

• MITTAGSRENNER 

Mo-Fr 12.00 bis 15.00 Uhr 

OCEAN- 

ELEVEN.DE 

24235 LABOE 

HAFENPLATZ 11 

FON 04343-4946464 

07

Was bedeutet für Dich Freiheit? Für jeden ist Freiheit 

sehr individuell und persönlich. Freiheit kann 

ein Lebenstraum sein und ein politisches Statement. 

Und manchmal erzählt man Freiheit am besten mit 

einer Geschichte ... 

Freiheit? 

STEFANIE GIESE | Geschäftsführende 

Gesellschafterin von boy | Strategie 

und Kommunikation, Mutter von 

drei Kindern und leidenschaftliche 

4 

Freizeitreiterin. 

5 

Love it, change it or leave it! 

Freiheit ist in heutigen Zeiten ein großes Privileg und 

Auftrag zugleich. Freiheit bedeutet für mich zuallererst, 

dass ich mein Leben aktiv gestalten kann. Ich habe ein 

privilegiertes Leben, in dem das möglich ist. „Love it, 

change it or leave it“ ist eine Option, die bei weitem nicht 

alle haben. Wenn man sie aber hat, sollte man sie nutzen! 

Denn die größte Freiheit verspüre ich, wenn ich Entscheidungen 

treffen kann und mit den Folgen für Veränderungen 

sorge. 

Mit Freiheit verbinde 

ich Verantwortung 

KATHRIN KNEHANS | Co-Founderin @ SOULBREAK: Wir fördern 

die mentale Gesundheit von Mitarbeitenden. | www.soulbreak.de 

Für mich persönlich bedeutet Freiheit, dass ich mein 

Leben auf allen Ebenen selbst gestalten kann. Beruflich 

möchte ich mich selbst verwirklichen und als Mutter von 

2 kleinen Kids gleichzeitig das Familienleben genießen. 

Mit Freiheit verbinde ich Verantwortung für sich selbst 

und das Umfeld zu übernehmen, Entscheidungen zu 

treffen, den Mut diese umzusetzen und die Dankbarkeit 

so leben zu können. 

6 

Mehr Statements zu Freiheit auf Seite 10 

08 

Persönliche Freiheit 

akzeptiert die Freiheit 

der anderen 

MARIA GULIK | Opernsängerin, Theater Kiel 

Ich habe einmal einen Sommer im Vereinigten 

Königreich bei einer sehr netten und großen 

englischen Familie am Meer verbracht. Jedes 

Familienmitglied war sehr zuvorkommend und 

höflich. Es lebten drei Generationen der Familie 

unter einem Dach. Eines der jüngsten 

Familienmitglieder war ein sehr süßes Mädchen 

– Sasha. Einmal ging ich mit Sasha und 

ihrer Mutter in der wunderbaren Hügellandschaft 

am Meer spazieren. Fast am Ende unseres 

Spaziergangs begann Sasha, die ein Kleid 

trug, sich im Kreis zu drehen und ihre Mutter 

bemerkte, dass sie die ganze Zeit keine Unterhose 

getragen hatte. Sie sagte: „Sasha! Warum?“ 

Und Sasha lachte und rannte in Richtung 

des Horizontes. Das war für mich ein Beispiel 

ausgelebter persönlicher Freiheit, die zu reiner 

Freude und Enthusiasmus führte. Sasha tat 

etwas, was offiziell als inakzeptabel gilt, aber 

gleichzeitig übertrat sie damit nicht die Grenze 

von anderer Leute Freiheit, weil es ihre eigene 

Sache war – denn nur sie wusste, dass sie keine 

Unterhose trug.

SONNTAGS 

GEÖFFNET 

STIL & STYLE FÜR IHN 

Herren, die sich gerne sportlich-leger kleiden und Wert auf angesagte Labels 

wie Cinque, Lindbergh, Mos Mosh, Colours & Sons, Casual Friday etc. legen, die 

werden in Eckernförde fündig. 

Mit ihrem Gespür für Mode und Lifestyle haben die Schwestern Iris Pieper und 

Nadine Grafe für Männer eine Wohlfühl-Shoppingwelt im großen, lichtdurchfluteten 

Concept-Store “Herr Tausendschön” mit Blick aufs Meer geschaffen. Hier hört 

man förmlich die Männerherzen höher schlagen, denn im modernen Loft-Ambiente 

präsentieren sie und ihr Team die neuesten Frühjahr-/Sommermodehighlights, dazu 

handgefertigten Schmuck und die Taschen- und Schuhtrends der Saison. Stilsicher unterstützt 

das Team bei der Wahl des perfekten Outfits für jeden Anlass und begeistert 

mit besonderen kleinen, aber feinen Wohntrends - nicht nur ihn. Die Damen stöbern 

während dessen gleich nebenan in der fabelhaften Welt der “Villa Tausendschön”. 

Herr Tausendschön 

Kieler Straße 77 | 24340 Eckernförde 

Tel. 0 43 51 - 8 83 91 91 

www.villa-tausendschoen.de 

E villatausendschön 

Q #villatausendschoen77 

Öffnungszeiten 

Mo. - Fr.: 10:00 - 18:00 Uhr 

Sa. : 10:00 - 16:00 Uhr 

So. : ab 12:00 Uhr 

09 

ADVERTORIAL

Freiheit? 

Für manche drückt sich die ganze 

Freiheit in einem Zitat aus, für andere 

ist Freiheit eine Wahl zu haben oder 

eben einfach das höchste Gut. 

JUTTA SCHLEMMER | Chief City Officer 

der Landeshaupt Kiel | Mutter von drei Kindern 

UTE NOLTE | Kiel | www.utenolte.de 

Freiheit ist zeitlos 7 

„Ich habe nie verstanden, warum jemand, der etwas 

wirklich will, es nicht einmal versucht.“ * 

Isadora Duncan gilt bis heute als Begründerin des 

modernen Tanzes – und Ausdruck einer neuen Weiblichkeit. 

Sie war zeit ihres Lebens unangepasst: angefangen 

mit ihrer Art zu tanzen, nämlich weit vom klassischen 

Ballett entfernt, orientiert an der Natur – und das 

Ganze am liebsten barfuß. 

Zudem die meiste Zeit unverheiratet, alleinerziehende 

Mutter von zwei Kindern unterschiedlicher Väter. Eine 

Frau, die auch im „fortgeschrittenen Alter“ zahllose 

Liebhaber hatte. Dies alles in einer Zeit, in der Frauen 

erst seit kurzem wählen oder studieren durften. Sie 

war somit mehr eine Frau unseres Jahrhunderts als der 

Belle Époque. 

Ihr Einsatz für das, was ihr wichtig war, erinnert jedoch 

auch heute noch an aktuelle Themen: die (wirkliche) 

Gleichberechtigung der Frau, wie auch die (vor allem 

weibliche) Altersdiskriminierung. 

Freiheit ist eben zeitlos. 

* Isadora Duncan (1877-1927) Zitiert nach: Michaela Karl: Lasst uns tanzen und 

Champagner trinken - trotz alledem! München 2021, Seite 63 

Nach eigenem 

Ermessen handeln 

8 

Freiheit bedeutet für mich eine Wahl zu haben. 

Sowohl in den kleinen als auch in den großen 

Entscheidungen, beruflich, gesellschaftlich und 

genauso privat. Nach eigenem Ermessen handeln 

und für diese Entscheidungen einstehen zu können 

und zu dürfen. Oft gehört auch Mut dazu, sich in 

einer Situation dieser Freiheit bewusst zu sein oder 

zu werden. Ich bin dankbar dafür dies immer wieder 

zu leben. 

In derr Position des Chief City Officer der Landeshauptstadt 

Kiel trage ich seit Juni 2021 dazu bei, 

dass wir ganz frisch ein neues Stadtamt gegründet 

haben, in dem wir unsere bürgernahen Dienstleistungen 

neu ausrichten werden. Die Strukturen der 

Verwaltung brauchen Mut für Veränderungen, um 

den gewachsenen Ansprüchen der Bürgerinnen und 

Bürger gerecht zu werden. Ich war über 20 Jahre 

selbstständige Unternehmerin und weiß was es 

bedeutet, verantwortungsvoll neue Wege zu gehen. 

Die Ausrichtung neuer Serviceleistung und Angebote 

erfordert dabei Initiative, Mut, Engagement 

und Konsequenz. Und den Glauben an die Kraft der 

gemeinsamen Entscheidung. Dass es eine gemeinsame 

und damit nachhaltige ist, ist ein Großteil 

meiner täglichen Arbeit auf diesem Weg. 

IMPRESSUM 

Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt) 

24235 Laboe, Am Ehrenmal 28 

Redaktion verantw. i.S.d.P.: Katrin Jacob 

Chefredaktion: Katrin Jacob 

Redaktion: Blattkonzepte, Tina Ott, Daniela Mett 

Titelfoto: istockphoto 

Fotos: istockphoto.com | adobe fotostock 

Druck: KREATIV Druck & Medienagentur UG 

info@woman-inthecity.de | info@magz-medien.de 

www.magz-magazin.de | www.woman-inthecity.de 

Tel.: 0 43 43 - 6 19 29 72 

Die nächste Ausgabe erscheint im Juni 2022 

10

INGE VETTER | Lutterbek 

Inhaberin Studio für Yoga, Shiatsu und 

Lebensberatung | www.ingevetter.de 

Im Yoga bedeutet Freiheit, sich 

von Anhaftungen und 

Begierden zu befreien 

9 

küstenapotheken 

gemeinsam vor Ort 

Im Verbund stark 

für Ihre Gesundheit... 

Foto: Fotolia.com 

Es fällt mir nicht ganz leicht, in dieser aufwühlenden und schwierigen 

Zeit die passenden Worte zu finden, um über Freiheit zu sprechen. Freiheit 

ist ein Begriff, der aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet eine 

sehr unterschiedliche Bedeutung haben kann. Unsere Freiheit endet 

dort, wo die Freiheit, Unversehrtheit und die Würde anderer eingeschränkt 

wird, und sollte immer vereinbar sein mit ethischer, moralischer 

und globaler Verantwortung. Dies in allen Bereichen des Lebens umzusetzen, 

ist eine schwierige Aufgabe – für Jede:n von uns und für uns als 

Gemeinschaft. 

Im Yoga bedeutet Freiheit, sich von Anhaftungen und Begierden zu 

befreien. Das heißt frei davon zu sein, unbedingt etwas Bestimmtes 

haben oder auch nicht haben zu wollen — seien es materielle Dinge 

oder Gefühle. Es ist uns oft nicht bewusst, wie sehr wir durch unsere 

eigenen Gedanken abhängig, gebunden, fremdbestimmt, getrieben 

und dadurch unfrei sind. 

Die Yogaphilosophie beschäftigt sich u.a. mit der Frage, wer wir jenseits 

unserer Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche sind, mit 

denen wir uns identifizieren. Es heißt, dass wir unser wahres Selbst erst 

erfahren können, wenn der Geist klar und ruhig wird. 

Auf dem Weg, unserem wahren Selbst und unserer inneren Freiheit 

näher zu kommen, helfen uns Meditation, das Üben von Yogapositionen 

und Achtsamkeit. Ebenso hilft uns auf diesem Weg eine grundsätzliche 

Ausrichtung unseres Lebens auf Liebe, Mitgefühl, Gleichmut und 

Heiterkeit. 

Und ja, wir dürfen uns freuen — trotz allem — über den Frühling und 

über das Aufbrechen in der Natur, das immer auch ein Zeichen von 

Hoffnung ist. 

Mit der Energie 

des Wassermanns 

TANJA BROCK | Astrologin 

Wir gelangen gerade aus einer Zeitenergie, die vom Zeichen Fische 

geprägt war für mehr als über 2000 Jahre, in eine Energie des 

Wassermann-Zeichens. Und: der Wassermann steht für Freiheit pur, 

gilt als ein Rebell und Erneuer in seinem Archetyp als Sternzeichen. 

Das gilt für die persönliche Entwicklung, aber auch weltpolitisch. 

Wir sehen gerade extrem, wie Staaten für ihre Freiheit kämpfen 

und was sie alles dafür in Kauf nehmen. Freiheit, aber auch Unabhängigkeit, 

ist für mich das höchste Gut. 

10 

Unser Interview mit Tanja Brock gibt es auf Seite 42! 

Mehr Statements zu Freiheit auf Seite 17 /30 /46 

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Sa. 9.00 bis 13.00 Uhr

Aus der Ukraine kommen vor allem Frauen und 

Kinder als Kriegsflüchtlinge zu uns. Viele von ihnen 

sind durch Krieg und Flucht traumatisiert. Beim 

Psychosozialen Zentrum in Kiel finden sie eine 

erste Anlaufstelle, wo sie Hilfe für ihre psychischen 

Belastungen finden und Erlebtes anfangen können, 

zu verarbeiten.“ 

AUF DER FLUCHT VOR DEM 

KRIEG 

Der Krieg geht uns alle an. Und Krieg gibt es schon immer auf dieser Welt. Der Krieg in der 

Ukraine ist ein Krieg in Europa, deshalb ist er uns so nah – im wahrsten Sinne. 

Amelie von Eye, 

Mahshid Tirgar und Olga Pavlovych vom Psychosozialen Zentrum für Flüchtlinge in Schleswig- 

Holstein (PSZ) unter der Trägerschaft der Brücke SH in Kiel beraten Menschen mit Flucht- und 

Gewalterfahrung mit dem Fokus auf psychische Gesundheit schon seit Jahren. Erst jetzt wird für 

uns sichtbarer, wie wichtig ihre Arbeit ist - und schon immer war. 

WITC: Flüchtlingen psychosoziale Hilfe zu geben, bedeutet 

in erster Linie ... 

... einen Ort zu schaffen, an dem die Flüchtlinge unabhängig 

von ihrer Herkunft, Sexualität, Religion, fehlenden 

Sprachkenntnissen und ihrem Asylstatus aufgenommen 

und akzeptiert werden. Wir bieten ihnen 

bedarfsorientierte Stabilisierung und eine lebensweltorientierte 

Vermittlung in regionale Hilfesysteme. 

Betreuen Sie aktuell ukrainische Flüchtlinge? 

Ja, das tun wir. Erste Anfragen erreichen uns in der 

Regel über die Landesunterkünfte, erste telefonische 

und persönliche Gespräche haben bereits stattgefunden. 

Kontaktwege zu uns werden über die landesweiten 

Netzwerke verbreitet oder zum Beispiel über 

Sprachmittler:innen. Auch über unsere ukrainische Kollegin 

Olga Pavlovych erreichen uns Anfragen. Gleichzeitig 

verbreiten wir unser Hilfe- und Informationsangebot 

auch vor Ort in Gemeinschaftsunterkünften. 

Wie funktionert das mit dem Dolmetschen? 

Das PSZ arbeitet seit langer Zeit mit speziell für 

Therapie- und Beratungsgespräche geschulten 

Sprachmittler:innen und ebenso geschulten und erfahrenen 

Berater:innen und Therapeut:innen nach 

dem Konzept: Beratung und Therapie zu dritt. Die 

Therapeut:in/Berater:in führt das Gespräch und leitet 

die therapeutischen Interventionsschritte, der 

Sprachmittler:in kommt dabei eine entscheidende Rolle 

zu: Sie muss nicht nur übersetzen, sondern auch als 

Vermittlerin zwischen den Kulturen fungieren. Eine vertrauensvolle 

Zusammenarbeit zwischen Therapeut:in 

und Sprachmittler:in und eine strikt professionelle 

differenzierte Rollengestaltung bilden von daher das 

Rückgrat der Therapie und Beratung. 

Was macht aus Ihrer Sicht die aktuelle Betreuung be- 

12 

sonders herausfordernd und unterscheidet sich ggf. 

zu anderen Flüchtlingen? Wie stark ist die Traumatisierung 

der Flüchtlinge aus der Ukraine? 

Aus der Erfahrung mit anderen Kriegsgeflüchteten 

können wir davon ausgehen, dass es voraussichtlich 

eine hohe Traumatisierungsrate gibt. Traumafolgestörungen 

entstehen zeitversetzt, so dass die aktuelle 

Anfragefrequenz noch nicht aussagekräftig ist. Derzeit 

stehen für die Geflüchteten andere Fragestellungen 

der Neuorientierung in einem fremden Land im Vordergrund. 

Der Unterschied zu anderen Kriegsgeflüchteten besteht 

bei den ukrainischen Flüchtlingen darin, dass 

überwiegend Frauen und Kinder ankommen, die sich 

nun in einer anderen Rolle wiederfinden und deshalb 

auch sehr viel Trauerarbeit im Vordergrund steht. 

Hinzu kommt jetzt aber auch noch eine Retraumatisierung 

bei Kriegsgeflüchteten aus anderen Ländern, die 

die aktuellen Nachrichten und Ereignisse verfolgen. 

Wo setzt Ihre Hilfe an? 

Unsere tatsächliche Hilfe besteht in einem möglichst 

niedrigschwelligen Gesprächsangebot, in Stabilisierungsarbeit, 

Entlastungsgesprächen, Kriseninterventionen 

und ggf. in der Weitervermittlung. 

Wie gehen Sie mit der hohen Zahl der Nachfragen um? 

Zum einen versuchen wir Wartelisten zu vermeiden, 

bisher war es möglich Termine innerhalb von 2 bis 4 

Wochen für Erstgespräche anzubieten. Es ist sehr wichtig, 

so früh wie möglich ein Hilfeangebot an die Flüchtlinge 

zu machen. 

Aufgrund des noch immer hohen Bedarfs von Geflüchteten 

nach Therapieplätzen, nimmt die Zahl derer, die 

darauf warten müssen, mit den Neuankömmlingen stetig 

zu. Das belastet unsere Arbeit, da wir keine langfristige 

Therapie anbieten können, die so dringend

enötigt wird. Auf der anderen Seite werden viele Geflüchtete, 

die lange schon auf eine Bewilligung ihres Asyls warten, 

nun zusätzlich belastet oder sogar weiter traumatisiert, da nun 

aufgrund der räumlichen Not alle sprichwörtlich enger zusammenrücken 

müssen. 

Um weiterhin die Arbeit effizient bewältigen zu können, brauchen 

wir mehr Geld, um mehr Personal einstellen zu können. 

Was brauchen die Geflüchteten am nötigsten, wenn Sie mit 

Ihnen in Kontakt treten? 

Begleitung auf dem Weg zur Entlastung durch ein offenes Ohr 

und einen Ort der Sicherheit vermittelt. 

Wie bewältigen Sie Ihre Arbeit und was ist die größte Herausforderung 

für Sie? 

Ein gutes Teamgefühl, kollegiale Entlastungsgespräche und 

eine regelmäßige Supervision sind sehr wichtig. Gemeinsam 

suchen wir nach passenden Hilfsangeboten. 

Unsere größte Herausforderung ist u.a. die fehlende Sicherheit 

aufgrund fehlender dauerhafter Finanzierung. Denn das 

PSZ hat nur einen Projektstatus. Hinzu kommt auf der anderen 

Seite, dass die gesundheitliche Regelversorgung für die Geflüchteten 

nicht gut genug auf ihre Bedürfnisse ausgelegt ist, 

so dass einige Klient:innen bis dato nicht vermittelbar sind. 

Wie können andere Menschen Ihr Team unterstützen? 

Wir freuen uns über Unterstützung für unsere Arbeit in Form 

von Spenden, ehrenamtlicher Hilfe, sowie das Hinaustragen 

unseres Wunsches nach mehr Offenheit und Interesse 

für die Arbeit zu Dritt (Berater:in/Therapeut:in – Klient:in – 

Sprachmittler:in) 

PSYCHOSOZIALES ZENTRUM 

FÜR FLÜCHTLINGE IN 

SCHLESWIG-HOLSTEIN 

Wie lange arbeitet das Psychosoziales 

Zentrum für Flüchtlinge in SH schon? 

Das PSZ gibt es schon seit langem: Bis 2017 die 

Brücke SH die Trägerschaft übernahm, war das 

PSZ in seiner Funktion und seinem Aufgabenspektrum 

anders ausgerichtet. Heute ist es eine 

Beratungsstelle mit dem Fokus auf psychischer 

Gesundheit für Menschen mit Flucht- und Gewalterfahrung. 

Wieviel Mitarbeiter:innen gibt es und wie ist 

Ihre Ausbildung? 

Aktuell sind 4 Mitarbeiterinnen im PSZ beschäftigt: 

eine Psychologin aus dem Iran in Weiterbildung 

zur Psychoanalytikerin, eine Psychologin 

aus der Ukraine in Weiterbildung zur systemischen 

Therapeutin, eine Diplom-Pädagogin 

mit der Zusatzweiterbildung als Therapeutin für 

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz 

und eine Sozialarbeiterin in Weiterbildung zur 

systemischen Beraterin. 

Psychosoziales Zentrum für Flüchtlinge 

in Schleswig-Holstein | 

Rendsburger Landstraße 7 / 24113 Kiel | 

psz@bruecke-sh.de Tel. 0431 705594-91/-92/-93 

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13

Eine Schiffscrew 

lebt innovative 

Organisationskultur 

© Foto: Anna-Lena Gerharz 

Rettet die 

FREEDOM! 

Der Name des Traditionsseglers ist Programm: 

Freiheit. Dazu musste zunächst der Rost runter. 

Nach 4.000 Stunden ehrenamtlicher Arbeit war 

die marode Freedom wieder flott. Seither liegt sie 

an der Kieler Hörnspitze. Eigner ist eine Genossenschaft. 

Sie bekennt sich zum Kollektiv als moderne 

Form gemeinsamen Schaffens. Ihr Konzept: Ein 

OpenShip mit Kultur und Bistro für alle. 

Die Gangway zur Freedom ist zur Zeit noch hochgezurrt wie 

eine Zugbrücke ans Burgtor. Dahinter jedoch winkt Sammy 

Kühne. Sie ermuntert zum Entern des Zweimasters über dessen 

Reling: „Komm an Bord!“ Ein frischer Südostwind treibt 

das Wasser an der Kieler Hörnspitze in kleinen Wellen vor 

STECKBRIEF: 

Name: FREEDOM 

Familie: Gaffelschoner 

Baujahr: 1945 

Eigner: Freedom Kultur- und Schiffskollektiv eG 

Lieblingsort: Kieler Förde / Hörnspitze 

Lebensmotto: OpenShip – kommt an Bord! 

Kontakt: www.freedom-kiel.de 

Termine: siehe Kulturtipps 

14 

sich her. Sie schaukeln das Schiff ganz sachte. Schwungvoll 

gelingt der Satz auf das Deck. Aus dem Bistro zaubert Ann- 

Sophie Matt flink Klappstühle hervor. Klar vorn und achtern! 

Genossinnen im Selbstmanagement 

„An Bord der Freedom gibt niemand Kommandos“, stellt 

Ann-Sophie klar, „Wir bilden ein Team ohne Chef, ohne obere 

Machtstruktur. Jedes Mitglied handelt ein Stück weit in eigener 

Verantwortung. Das heißt, wir sind frei, eigene Ideen 

einzubringen und entscheiden zusammen, welche wir umsetzen 

wollen. Nach gemeinsamer Entscheidung trägt die 

Person erstmal die Verantwortung und kümmert sich auch 

um Fehlschläge, die natürlich nicht ausbleiben.“ Öfi, wie 

die Doktorandin der Meeresbiologie an Bord gerufen wird, 

kümmert sich um die Finanzen der Genossenschaft und ist 

mitverantwortlich für das Angebot veganer Kuchen vom Bistro. 

Als das Schiff aufgebockt auf dem Werftgelände stand, 

hat sie Rost gekloppt. Die Freedom besitzt ein Stahlskelett. 

Darauf sind die Holzplanken der Außenwand montiert. „Der 

Rostnagler erzeugte einen Höllenlärm“, erinnert sich die 

29-Jährige, „Aber mir gefiel diese Drecksarbeit. Körperlich 

hart zu arbeiten, tut mir gut. Es schafft einen Ausgleich zu 

meiner Tätigkeit im Labor“. 

Traditionelle Rollenmuster ablegen 

Mitbegründerin Öfi lernte Sammy bei der Autofahrt zur 

Werft nach Polen kennen. Von der Aktion zur Schiffsrettung 

hatte sie über Freundinnen und Freunde erfahren. Während 

aus Furcht vor der Pandemie daheim alles Gesellige unter-

Merle Kinny 

Katharina Böttger 

Maja Stralucke 

Theresa 

Hargesheimer 

„Wir bilden ein 

Team ohne Chef, ohne 

Machtstrukturen.“ 

Ann-Sophie Matt 

„Auf der Freedom bin 

ich Anja - egal wie alt, 

wie laut, wie leise.“ 

Anja Zucker 

Ann-Sophie Matt 

„Wir sind Teil eines 

Netzwerkes regionaler 

Kooperationspartner.“ 

Theresa Hargesheimer 

Anja Zucker 

Sammy Kühne 

„Freisein heißt für mich ungeachtet 

meiner Identität teilhaben zu 

können.“ Sammy Kühne 

© Fotografin: Sammy Kühne 

„Das Erkämpfen von 

Freiräumen ist unglaublich 

wichtig, wenn sonst vieles 

fremdbestimmt wird.“ 

Merle Kinny 

„Gegenseitiger Support 

und Zugehörigkeitsgefühl sind 

wichtiger Teil in 

unserer Kollektivarbeit“ 

Katharina Böttger 

„Die Gemeinschaft 

ermöglicht uns 

kreative Ideen in die 

Tat umzusetzen.“ 

Maja Stralucke 

sagt wurde, wirkte die Aussicht auf zwei Wochen Abenteuer 

im Umbauteam verlockend. „Jede Hand wurde gebraucht“, 

erinnert sich Sammy, „Mit Holz konnte ich immer schon ganz 

gut umgehen. Daher machte ich mich ans Ausbessern morscher 

Bretter“. Die ausgebildete Fotografin kümmert sich in 

der Genossenschaft um das Booking von Bands sowie Social 

Media. Sie schlägt ihre langen Beine übereinander und 

bekennt: „Für mich ist es etwas Besonderes bei der Schaffung 

eines toleranten Raumes für Kultur an Bord eines Segelschiffes 

mitzuwirken. Für Männer ist es oft vollkommen 

normal überall Gehör zu finden, ernst genommen zu werden 

und mitwirken zu können. Deshalb ist es wichtig, Stimmen 

von Frauen zu verstärken. Freisein heißt für mich ungeachtet 

meiner Identität teilhaben zu können. Das heißt, Merkmale 

wie Geschlecht, Herkunft, Hautfarbe, Alter und so weiter. 

Auf der Freedom kann ich das, anders als im Umfeld von 

Seemannsgarn, zweifelhaften Legenden und Mythen.“ 

Vertrauen ins regionale Netzwerk 

Für den Fischfang 1945 in Polen gebaut, macht die Freedom 

bis September ihre vermutlich letzte Stufe der Transformation 

durch. Ihre Messe wird zum Salon für Gäste. Dafür 

mussten einige Kajüten weichen. Deren Abbruchholz türmt 

sich aktuell an Deck. Den tonnenschweren Pelletofen, der 

diesen Raum später beheizen soll, hieften sie bereits per 

Seilwinde nach unten. Während einen der Mut verlassen 

kann angesichts der gewaltigen Baustelle unter Deck, sieht 

Theresa Hargesheimer den Raum bereits in neuem Glanz 

erstrahlen. Sie ist überzeugt von der Anziehungskraft des 

Traditionsseglers: „Ich habe keine Angst, etwas falsch zu machen“. 

Ihre blauen Augen strahlen vor Zuversicht. „Klar, wir 

probieren hier etwas komplett Neues aus. Aber ich vertraue 

auf das Konzept aus Kunst und Kultur für alle. Wir sind Teil eines 

Netzwerkes regionaler Kooperationspartner. Mit denen 

haben wir zuletzt großartige Veranstaltungen organisiert.“ 

Ein Traum von Freiheit bleibt noch eine Weile unerfüllt: Mit 

der Freedom auf das offene Meer hinaus segeln zu können. 

Den Segelschein besitzt die junge Meeres- und Polarforscherin. 

Jedoch ist der Zweimaster reichlich lang, viel länger 

als alles, was sie bisher navigiert hat. Und noch fehlt es ihm 

an brauchbarem Segeltuch. ❂ 

in Kooperation mit: 

Podcast ABLEGEN 

Episode 024 „Schiffsrettung“ 

mit Jens Broschell, 

Mitbegründer der Genossenschaft 

https://ablegen.sh 

Ablegen! Der Förde-Podcast: 

Das heisst für uns: Wir legen in 

Kiel ab. Und kreuzen mit der 

Personenfähre über die Förde 

nach Laboe und zurück. Zu jeder 

Folge holen wir uns andere Gäste 

an Bord. Mit ihnen wechseln 

die Themen. 

15

Kultur & Termine 

GUT LESEN! 

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in Heikendorf 

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VOLLER 

WUCHT UND 

SCHÖNHEIT 

Ein tiefer Blick in 

vergangene Jahrzehnte 

Dreißig Jahre hat Hüseyin in Deutschland gearbeitet, 

nun erfüllt er sich endlich seinen Traum: eine Eigentumswohnung 

in Istanbul. Nur um am Tag des Einzugs 

an einem Herzinfarkt zu sterben. Zur Beerdigung 

reist ihm seine Familie aus Deutschland nach. Fatma 

Aydemirs großer Gesellschaftsroman erzählt von sechs 

grundverschiedenen Menschen, die zufällig miteinander 

verwandt sind. Alle haben sie ihr eigenes Gepäck 

dabei: Geheimnisse, Wünsche, Wunden. Was sie jedoch 

vereint: das Gefühl, dass sie in Hüseyins Wohnung 

jemand beobachtet. Voller Wucht und Schönheit fragt 

„Dschinns“ nach dem Gebilde Familie, den Blick tief 

hineingerichtet in die Geschichte der vergangenen 

Jahrzehnte und weit voraus. 

// Dschinns | Fatma Aydemir | Hanser | 24,- € 

BUCHTIPP: Lieblingsbuch von Maike Mangelsdorf 

von der Heikendorfer Bücherinsel 

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Christine Hoppe | Tel. 0171 4851800 

DAS LEBEN 

IST EIN FEST 

CLAIRE BEREST 

DAS 

IST 

LEBEN 

EIN 

FEST 

Ein 

Frida-Kahlo- 

Roman 

Frida malt und revolutioniert 

mit ihren Selbstportraits die 

Kunst der Zeit. 

Frida spricht nicht, sie brüllt, sie 

flucht wie ein Bierkutscher, demonstriert 

mit den Kommunisten auf den Straßen von Mexiko- 

Stadt, trinkt literweise Tequila, feiert unzählige Feste - und 

das alles mit einem von Schmerzen gepeinigten und 

geschundenen Körper. Und sie malt, revolutioniert mit 

ihren Selbstporträts die Kunst ihrer Zeit, man sieht ihre 

Werke in den großen Galerien. Frida will kein Leben 

ohne Sturm. Und sie kann sich kein Leben ohne Diego 

Rivera vorstellen, den großen mexikanischen Maler, auch 

wenn die beiden - »der Elefant und die Taube« - ebenso 

wenig getrennt wie gemeinsam leben können. 

// Das Leben ist ein Fest | Claire Berest | Insel | 12,-€ 

Marionett & ihre 

Geschichten 

Ein zwölfjähriges Mädchen gerät nach 

einer Vorstellung der Augsburger Puppenkiste 

durch eine verborgene Tür auf 

einen märchenhaften Dachboden. 

Hier warten viele Freunde: die Prinzessin Li Si, Kater 

Mikesch, Lukas, der Lokomotivführer. Vor allem 

aber begegnet sie der Frau, die all diese Marionetten 

geschnitzt hat und nun ihre Geschichte erzählt. 

Es ist die Geschichte eines einmaligen Theaters und 

der Familie, die es gegründet und berühmt gemacht 

hat. Sie beginnt im 2. Weltkrieg, als der Augsburger 

Schauspieler Walter Oehmichen in der Gefangenschaft 

einen Puppenschnitzer kennenlernt und für 

die eigene Familie ein Marionettentheater baut. In 

der Bombennacht 1944 verbrennt es zu Schutt und 

Asche. Nach dem Krieg ist es Walters Tochter Hatü, die 

tatkräftig das Theater wiederauferstehen lässt, Generationen 

von Kindern sind mit ihren Marionetten und der 

Augsburger Puppenkiste aufgewachsen. 

// Thomas Hettche | Herzfaden | btb | 12,- € 

16

AUF 139 SEITEN DOKUMENTIERT DER FOTOGRAF 

FRANK MOLTER IN SEINEM BILDBAND DEN 

PANDEMIE-ALLTAG ZWISCHEN NORD- UND OSTSEE. 

365 

TAGE CORONA IN 

SCHLESWIG-HOLSTEIN 

Von der Plexiglasscheibe bis hin zur Impfung gibt der Kieler 

Frank Molter zwischen März 2020 und März 2021 einen 

Einblick in den Ausnahmezustand. Dabei beobachtet er, wie 

das Leben trotz der spürbaren Verunsicherung und den Einschränkungen 

– wie immer – in kleinen Schritten weiter geht. 

Nur eben anders. 

Gespenstisch war es, als ich am 

Strand von St. Peter Ording knapp 

eine Stunde lang keine Menschenseele 

getroffen habe. Und das bei 

bestem Wetter. 

Frank Molter: Bildband PANDEMIE 

FREIHEIT! 

Wir denken viel zu 

klein & schränken 

uns damit selber ein! 

KOLUMNE von Dr. Maren Grütters 

Freiheit bekommt in Zeiten wie diesen eine 

besondere Bedeutung. Viele Menschen 

wurden durch die Geschehnisse der letzten 

Monate und Jahre sehr mit dem Thema 

„Freiheit” konfrontiert. Was bisher selbstverständlich 

war – von einfachen Dingen wie 

„Freunde treffen”, „zur Arbeit fahren” oder 

eben ganz elementare Dinge wie „Frieden 

in Europa” – wurde plötzlich der Freiheit 

entgegengesetzt. 

Meine Passion ist es, auf Grund meiner Berufung, 

Freiheit auf der Ebene der Persönlichkeitsentwicklung 

zu ermöglichen. Denn 

viele von uns sind trotz äußerer Freiheitsgrade 

innerlich nicht frei. 

Wenn wir die Maslowsche Bedürfnispyramide 

von physiologischen Bedürfnissen, Sicherheitsbedürfnissen, 

sozialen Bedürfnissen, Individualbedürfnissen 

bis ganz oben in den Bereich 

der Selbstverwirklichung erklommen haben, 

dann ist es ein Segen, sich der Persönlichkeitsentwicklung 

zu widmen. 

Denn diese ist ein Segen für uns und für unser 

Umfeld und ein Beitrag dazu, dass die Welt ein 

kleines Stück besser wird. Denn eigentlich sind 

wir frei. Was uns gefangen hält, sind limitierende 

Glaubenssätze, gedankliche Begrenzungen 

und Prägungen, die uns bestimmte Schritte 

einfach nicht erlauben. Viele von uns denken 

viel zu klein und schränken sich selbst ein auf 

Grund vermeintlicher Erwartungen von außen 

oder durch unseren inneren Kritiker. Dabei kann 

ich aus eigener Erfahrung sagen, dass es wenig 

gibt, was sich besser anfühlt als innerlich frei 

zu sein. Denn ich habe noch keine Grenzen für 

Menschen im Außen gesehen, 

Sie sind nur in unserem Kopf. Und genau bis 

dahin geht auch unsere Entwicklung und keinen 

Schritt weiter. ❂ 

Dr. Maren Grütters 

mail@metime.coach 

www.metime.coach 

//Bildband „PANDEMIE“ | Frank Molter | 139 Seiten, 

Hardcover, 24cm x 34cm 

17

Trendig, 

farbenfroh 

& herzlich 

Sie sind Schwestern 

und haben sich ihren 

Traum vom Concept- 

Store in Eckernförde 

erfüllt. Bei den Trends 

hören Iris Pieper und 

Nadine Grafe vor allem 

auch auf ihr Bauchgefühl. 

Im Interview: Iris Pieper & Nadine Grafe 

Die Macherinnen der „Villa Tausendschön“ aus Eckernförde 

JETZT WIRD ES 

SO BUNT WIE NIE! 

WITC: Wie seid Ihr eigentlich darauf gekommen, ein 

Modegeschäft aufzumachen? 

Nadine: Iris hatte die Idee der Selbständigkeit und wollte 

ihr erlerntes Knowhow nach dreißigjähriger Berufserfahrung 

in der Modebranche zur Umsetzung ihres Traumes, 

eines eigenen Concept-Stores, nutzen und da ich 

ein Faible für Wohndeko, Interieur & Schönes habe, hat 

18 

STECKBRIEF: 

Name: IRIS PIEPER 

IRIS 

Beruf: Einzelhandelskauffrau, 

Berufung: Merchandiserin 

Familie: verheiratet / ein Sohn (22 Jahre) 

Hobbys: Yoga 

Kaffee oder Tee: beides 

das letzte gute Buch: „Die sechs Elemente des 

Erfolgs“ von Carsten Maschmeyer 

Lebensmotto: „Du kannst den Wind nicht ändern, 

aber die Segel anders setzen“ (Aristoteles) 

sie mich gefragt, ob wir nicht zusammen das Abenteuer 

in die Tat umsetzen wollen. 

Wonach sucht Ihr die Mode in der „Villa Tausendschön“ 

eigentlich aus? 

Iris: Wir informieren uns natürlich vorab auf Messen 

in ganz Europa und lesen Fachliteratur um die neuesten 

Farb- und Modetrends frühzeitig zu erkennen und 

dementsprechend die Lieblingsteile unserer Kundinnen/ 

Kunden zu ordern. Außerdem hören wir immer stark auf 

unser Bauchgefühl und unseren Geschmack, denn was 

uns gefällt, trifft auch fast immer bei unseren Kundinnen 

auf Zuspruch. 

Was sind Eure persönlichen Lieblingsstücke im Kleiderschrank? 

Nadine: Das kommt immer ganz auf den Anlass und die 

Tagesverfassung an. Wir lieben es zum Einen uns richtig 

schick anzuziehen, an arbeitsfreien Tagen mit der Familie 

darf es zu Hause aber auch gerne mal ein gemütlicher 

und kuscheliger Oversize-Loungewearpulli sein. 

Was bedeutet Freiheit für Euch? 

Nadine & Iris: Freiheit bedeutet für uns unser Leben 

so gestalten und leben zu können, wie es uns gefällt

„Wir passen als Teamleader 

perfekt zusammen, da wir 

glücklicherweise einen 

ähnlichen Geschmack & 

ähnliche Denkweisen haben.“ 

und uns frei auf der Welt bewegen zu können, ohne 

Einschränkungen, Ängste, Gewalt oder Unterdrückung. 

Leider zeigt uns die aktuelle Situation, dass dies nicht als 

Selbstverständlichkeit angesehen werden kann und nicht 

in jedem Land möglich ist. 

STECKBRIEF: 

NADINE 

Name: NADINE GRAFE 

Beruf: Rechtsanwalts- und Notarfachangestellte 

Familie: verheiratet / ein Sohn (18 Jahre) 

Hobbys: Reisen & Wellness 

Kaffee oder Tee: definitiv Tee 

das letzte gute Buch: ... ewig her ... Ich liebe 

Podcasts! 

Lebensmotto: Lebe jeden Tag, als wäre es dein 

letzter! 

Und seit einiger Zeit gibt es auch „Herr Tausendschön“ 

... ein mutiger Name! 

Iris & Nadine: Wir wollten die Zusammengehörigkeit 

beider Läden durch die ähnliche Namensgebung aufzeigen. 

Die Ehemänner unserer Kundinnen des Damenladens 

haben uns in der Vergangenheit ständig gefragt, 

ob wir nicht auch so einen ansprechenden und trendigen 

Laden für Herren anbieten können. Da wir für beide 

Läden die Ware selbst aussuchen, fließt natürlich bei beiden 

auch unser Geschmack mit ein und sie zeigen eine 

Handschrift. Viele unserer zahlreichen Stammkundinnen 

und Kunden shoppen bei uns tatsächlich in beiden Läden 

und passen styletechnisch, sofern gewünscht, auch 

zusammen. 

Was haben Eure Männer zu der Idee von „Herrn Tausendschön“ 

eigentlich gesagt? 

Iris: Unsere Männer und unsere Söhne brauchten wir 

nicht überzeugen. Sie waren es schon lange leid, angesagte 

Kleidung stundenlang im Internet auszusuchen 

und nach einer kurzen Anprobe anschließend wegen 

mangelnder Passform zurück zu schicken. Sie sind unsere 

besten Kunden und warten immer schon sehnsüchtig 

darauf, dass neue Kollektionen im Laden eintreffen. 

Es ist Frühling, es wird Sommer ... was ist angesagt? 

Nadine: Eins ist sicher: Dieser Frühling/Sommer wird so 

OstseeMakler_190_77_Extrablatt_Laboe_2021.qxp_Layout 1 16.06.21 14:26 Seite 1 

bunt wie nie. Farbe ist ein riesiges Thema und die Hosen 

sind nicht mehr unbequem und skinny, sondern werden 

immer lässiger und weiter. Hierzu passen super kurze, 

kastig geschnittene Oberteile. Außerdem erlebt der 

Trenchcoat und der Blazer in diesem Jahr ein Revival. 

Wie ergänzt Ihr Euch als Schwestern und wo seid ihr 

eigentlich ganz unterschiedlich und es funktioniert 

trotzdem? 

Iris: Wir passen als Teamleader perfekt zusammen, da 

wir glücklicherweise einen ähnlichen Geschmack und 

Denkweisen haben. Beim Wareneinkauf sind wir uns 

daher meist schnell einig und von der Ware, bei der wir 

beim Einkauf zu lange überlegt haben ist auch der Kunde 

am Ende meist nicht auf Anhieb überzeugt. 

Nadine: Iris ist eher der Bauchmensch, der spontan 

entscheidet und ich der Kopfmensch, der bei wichtigen 

Entscheidungen schon einmal etwas länger überlegen 

muss. 

Was macht Ihr nach einem anstrengenden Tag, um Euch 

zu erholen und aufzutanken? 

Iris & Nadine: Wir sind beide Familienmenschen und 

treffen uns auch in der Freizeit gerne mit unseren Männern 

und Kindern. Wir verreisen und kochen gerne zusammen 

und möchten in diesem Sommer beide endlich 

das Stand-Up-Paddling erlernen. ❂ 

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19

David Ahls ist neuer Barchef im 

Casino Kiel. Seine Gäste verwöhnt 

er mit Cocktails, kleinen Snacks und 

jeder Menge guter Gespräche. 

BAR-CHEF MIT LEIDENSCHAFT 

Er ist ein Profi durch und durch. Die 

Gastronomie liegt dem neuen Barchef im 

Casino Kiel im Blut. David Ahls schüttelt 

seit Ende letzten Jahres hier die Cocktails 

für die Gäste. 

„Für mich ist das ein Traumjob“, sagt der 33-Jährige. 

„Es ist eine andere Form der Gastronomie. Barchef zu 

sein und dann in so einem Umfeld – das ist ein anderes 

Level, denn die Gäste im Casino Kiel haben auch ganz 

andere Ansprüche.“ 

David Ahls hat in vielen Restaurants und Bars in Kiel 

gearbeitet - seit seinem 18. Lebensjahr ist er mit Herzblut 

in der Gastronomie unterwegs. „In meinem Job 

kommt man immer mit den Menschen ins Gespräch. 

Das ist das, was mir wirklich Spaß macht. Die Menschen 

stehen letztlich im Mittelpunkt und wir sorgen 

dafür, dass sie einen netten Abend mit guten Getränken 

und gutem Essen bei uns an der Bar haben.“ 

Ein Studium der Sozialen Arbeit, das er zum Anfang 

der Pandemiezeit begann, hat David Ahls wieder 

aufgegeben – seine neue Herausforderung im Casino 

Kiel ist er jetzt mit Leidenschaft verfallen. Seine soziale 

Ader allerdings – die hat er behalten. „Mir hat es schon 

immer gefallen, mit Menschen im Kontakt zu sein und 

bei meiner Arbeit habe ich mit ganz unterschiedlichen 

Menschen aus verschiedenen Berufen zu tun.“ Neben 

seiner Passion für gute Cocktails und guten Wein, nimmt 

er die neue Herausforderung im Casino gerne an, denn 

als Barchef warten wesentlich mehr Aufgaben auf ihn, 

von der Organisation bis zur Kreation einer neuen 

kleinen Speisekarte. „Wir servieren seit Neuestem 

kleine Bio-Gerichte für unsere 

Gäste, von Chili con Carne, über 

Gulasch bis zur Curry-Wurst. 

Dabei arbeiten wir nachhaltig 

und regional mit Partnern hier 

vor Ort zusammen. Das neue 

Angebot kommt sehr gut bei 

unseren Gästen an.“ 

20 

Und wenn David Ahls mal nicht hinter der Bar im Casino 

Kiel steht? „Dann genieße ich vor allem frische Luft. 

Mit meiner Freundin bewirtschafte ich einen kleinen 

Schrebergarten. Wir bauen dort von Rote Beete bis 

Salat und Kürbis vieles an und kochen dort auch gerne 

über offenem Feuer. Durch meine Arbeitszeiten habe 

ich oft auch am Tag frei und genieße das sehr. 

.... Bevor es wieder an die Bar im Casino Kiel geht 

und sein Spiel neu beginnt. 

Casino Kiel 

Holstenbrücke 30 | 24103 Kiel 

Tel. 0431 - 987 000 | www.casino-sh.de 

Öffnungszeiten: Das große Spiel: 

Mo. - Sa. ab 18:00 Uhr | So. ab 15:00 Uhr 

Das Automatenspiel: Mo. - So. ab 12:00 Uhr 

GEWINNSPIEL 

KLEINER MÄDELSABEND 

Wir verlosen einen „Kleinen Mädelsabend 

für Zwei“. Genießt frei Haus Euren 

Cocktail im Casino Kiel. 

Schreibt eine Mail an: info@woman-inthecity.de 

Stichwort: Casino-Cocktail für Zwei 

Einsendeschluss ist der 01.Juni 2022 | VIEL GLÜCK!

OCEAN 

ELEVEN 

Restaurant, Beach-Bar & Beach-Lounge: das ist das 

OCEAN ELEVEN in Laboe. Hier gibt es neben kulinarischen Genüssen, 

den Blick aufs Meer und spektakuläre Sonnenuntergänge – und ab Mai 

eine neue AFTER WOKR PARTY 2x im Monat an der Strandbude. 

WINDJAMMER BRUNCH, SPANISCHE ABENDE & AFTER WORK PARTY 

Ab Mai wird es an der Strandbude/Promenade OCEAN ELEVEN in Laboe bei gutem Wetter eine neue 

After Work Party geben - 2 mal im Monat donnerstags werden dann DJ Harry und DJ Mathias abwechselnd 

auflegen. Die genauen Termine gibt es unter www.ocean-eleven.de. Bei spektakulären Sonnenuntergängen 

mit Blick über die Kieler Förde, einem Cocktail in der Hand und ganz viel guter Stimmung werden 

diese After Work Partys schnell zu einem festen Termin. 

Jeden Freitag ab 17 Uhr heißt es außerdem Paella Live und von Montag bis Freitag gibt es Mittagsrenner 

von 12 bis 15 Uhr im OCEAN ELEVEN. Und wer sich schon mal einen guten Platz für die Windjammerparade 

reservieren möchte: Windjammer-Bruch am 25.06.2022 mit Live-Moderation von 9.30 bis 12.30 Uhr. 

RESTAURANT & BAR OCEAN ELEVEN | 24235 LABOE | HAFENPLATZ 11 | FON 04343-4946464 | 

WWW.OCEAN-ELEVEN.DE 

EIN FOTO FÜR DIE 

EWIGKEIT 

Posterdrucke, Fotobücher, Familien-Shooting, Kameras, 

Bewerbungsfotos – vor Ort bei VICO 

Endlich geht´s wieder raus und in den Urlaub. Wir können 

wieder schöne Fotos machen und die besten Erinnerungen 

damit festhalten! Egal ob neue Kamera, die einfach 

mehr aus jeder Foto-Situation macht als das Smartphone, 

schöner Bilderrahmen mit Passepartout oder Posterdruck 

zum Sonderpreis: Bei VICO, dem Fotospezialisten Nummer 

eins am Exer in Kiel, bekommt jeder Foto-Fan beste 

Beratung und top Angebote rund um die Fotografie. Dazu 

gehört natürlich auch das professionelle Fotostudio, das tolle 

Familienfotos schießt oder die besten Bilder für die Bewerbung 

erstellt. 

Übrigens: Ein Fotoshooting für die ganze Familie ist auch zu 

Hause oder am Lieblingsort in Kiel möglich! 

Das Highlight im April: Auf alle Posterdrucke in matt oder 

glänzend ab der Größe 40x50cm gibt es 50% Rabatt. Einfach 

Lieblingsbild per Mail senden oder vorbeikommen und das 

schönste Foto von der Speicherkarte oder dem Smartphone 

raussuchen. Wenige Tage später ist das Poster aus dem eigenen 

Fotolabor in bester Qualität fertig. 

// VICO Fotohaus am Exer, www.fotohaus-kiel.de 

21

GESUNDES ICH 

DURCH BEWEGUNG 

„Als sportlich aktive, berufstätige Mutter 

ist mir aufgefallen, wie schnell wir 

im Alltag gesunde Lebensweisen mit einfachen 

Kniffen erreichen können. Oft fehlt 

nur das entsprechende Angebot im Lebensumfeld, 

um mit Spaß neue Ziele zu erreichen.“ 

Christine Hoppe ist geborene Husumerin, 

liebt das Meer und Sport am Strand. 

In Kooperation mit dem Surfer‘s Paradise in 

Laboe bietet sie verschiedene Workouts und 

Kurse direkt am Wasser an. 

Was genau ist das „Gesunde Ich“? 

Christine Hoppe: Das bin ich und meine Überzeugung, 

dass Gesundheit und Wohlbefinden bei jedem 

selbst zu finden sind. Jeder kann durch Kleinigkeiten 

im Alltag selbst anfangen, sich gesund zu erhalten 

und gesünder zu leben. Viele wissen aber nicht wie 

oder wie sie anfangen können. Dabei helfe ich gerne. 

Meine Begeisterung für Gesundheit durch Bewegung 

und bewusste Ernährung möchte ich an andere weitergeben. 

Wie bist Du auf die Idee gekommen, dich selbsständig 

zu machen und was bietest Du mit dem 

„Gesunden Ich“ an? 

Ich habe zuerst im Mare in Schönkirchen als Beckenbodentrainierin 

angefangen. Das hat mir unheimlich 

Spaß gemacht und ich konnte meine Begeisterung 

an die Teilnehmerinnen weitergeben und wir haben 

zusammen spürbare Erfolge erzielt. Das hat mich 

angespornt, meine Ausbildung noch zu erweitern. 

Ich habe meine Fortbildungen darauf ausgerichtet, 

den Körper ganzheitlich trainieren zu können. Aktuell 

biete ich im Meeresleuchten Laboe regelmäßig 

Beckenboden- und FASZIO-Faszientraining sowie 

Workshops an. Drei Mal in der Woche veranstalte ich 

das Bootcamp Laboe am Strand beim Surfer´s Paradise. 

Zudem biete ich ein auf den jeweiligen Kunden 

zugeschnittenes Personal Training und Ernährungsberatung 

sowie Firmenevents zum Thema Bewegung 

und Ernährung an. 

STECKBRIEF: 

Name: Christine Hoppe 

Berufung: Personal Trainerin 

Familie: verheiratet, 3 Kinder und ein Hund 

Hobbys: Joggen, SUP fahren, meine Familie 

Lebensmotto: Es gibt keinen Weg zum Glück. 

Glücklichsein ist der Weg. 

Lieblingsort: am Strand/Meer 

22 

BOOTSCAMP LABOE: Outdoor-Zirkeltraining 

für jeden zur Stärkung des Immunsystems 

und der Fitness. Direkt am U-Boot Laboe bei 

Surfer`s Paradise. 

Was ist das Bootcamp Laboe? 

Das Bootcamp Laboe ist ein modernes Zirkeltraining 

mit 4 bis 14 Teilnehmern an der frischen Luft am 

Strand, bei dem der Spaß immer im Vordergrund 

steht. Die funktionellen Übungen sind für jeden 

Fitnessstand geeignet, anpassungsfähig und trainieren 

den gesamten Bewegungsapparat an sieben 

Stationen in drei Runden. Durch meine Kooperation 

mit dem Surfer‘s Paradise haben wir die einzigartige 

Möglichkeit, das Bootcamp am Strand durchzuführen. 

Das allein ist immer schon wie ein kleiner Urlaub. 

Im Sommer trainieren einige Teilnehmer barfuß 

oder springen nach dem Training noch einmal in die 

Ostsee. Der unebene weiche Untergrund fördert als 

tollen Nebeneffekt besonders die Stabilität und das 

Gleichgewicht. Dies ist bei vielen Teilnehmern nach 

kurzer Zeit deutlich erkennbar. Zudem ist es wohl das 

einzige U-Boot-Bootcamp. 

„Gesunde Lebensweise“ – das ist immer schnell 

dahingesagt. Hast Du gute Tricks für uns? 

Jeder kann in seinen Alltag kleine Kniffe oder Herausforderungen 

einbauen. Es fängt bei dem bekannten 

„Treppenlaufen anstatt Fahrstuhl fahren“ an und es 

gibt ganz viele Kleinigkeiten, die wir in den Alltag 

integrieren können. Wir sollten uns immer kleine 

Extrawege suchen oder manche moderne Hilfsmittel 

einmal bewusst weglassen. Warum soll der Teig nicht 

ab und zu mal mit den Händen geknetet werden, 

damit wir unsere Kraft in den Fingern und Händen 

erhalten. Jede Bewegung und jeder kleine Extra-Weg 

trainiert. 

Wie versuchst Du ein gesundes Leben zu führen? 

Vor allem durch reichlich Bewegung an der frischen 

Luft. Oft verabrede ich mich mit Freundinnen und 

meinem Mann fest zu Spaziergängen und zum 

Joggen. Feste Termine helfen mir, regelmäßig Sport 

zu treiben und mich zu motivieren. Ich gönne mir 

bewusst kleine Pausen und Auszeiten, dadurch bin ich 

im Alltag ausgeglichener und zufriedener. Meine Ernährung 

ist seit ein paar Jahren pescetarisch, d.h. ich 

esse vegetarisch und ab und zu etwas Fisch. Damit 

fühle ich mich leichter und weniger müde und konzentrierter. 

Naschen erlaube ich mir natürlich auch, 

allerdings mache ich mir die Menge bewusst und esse 

nicht „nebenbei“. b www.gesundes-ich.net 

// Aktuelle Termine Seite 41

Hier finden 

Sie noch mehr 

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dir, dein eigenes Geburtshoroskop zu verstehen und ungeahnte 

Fähigkeiten in dir zu entdecken. Begib dich auf eine spannende 

Reise zu dir selbst mit den Astro Cards von Tanja Brock – für sie ist 

Astrologie ein mächtiges Tool der Selbsterkenntnis & Heilung. 

(Interview Seite 42) 

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43 astrologische Orakel-Karten mit Booklet 

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faszinierenden Karten helfen dir, dein eigenes Geburtshoroskop 

zu verstehen und ungeahnte Fähigkeiten in 

dir zu entdecken. Sie entschlüsseln dir die Geheimnisse 

rund um die 12 Sternzeichen, 12 Planeten, 12 Häuser, 

Berechnungspunkte wie Lilith und die Mondknoten. Die 

Astro-Cards begleiten dich außerdem durch das astrologische 

Jahr; nutze sie für Legungen zu Mondphasen, 

Sternzeichen, Planeten-Konstellationen usw. oder zu 

konkreten Lebensfragen. 

• Astrologische Phänomene und Zusammenhänge 

ganz einfach erklärt 

• Viele Beispiele zu Legungen im astrologischen 

Jahresverlauf 

• Verstehe dein eigenes Geburtshoroskop 

• Die Autorin ist Astrologin und erfolgreiche 

Influencerin 

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Im Booklet erläutert Astrologin Tanja Brock ausführlich 

Hintergründe und Zusammenhänge, erklärt jede Karte 

und gibt zahlreiche Beispiele und Anwendungsideen. 

Begib dich auf eine spannende Reise zu dir selbst! 

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Tanja Brock 

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Gern schicke ich Ihnen ein kostenloses 

Rezensionsexemplar zu: 

Dr. Jennifer Lorenzen-Peth 

presse@koenigsfurt-urania.com 

0431 / 5 47 09 43 

Einsendeschluss: 01. JUNI 2022 

Stichwort: „AstroCards“ oder „Eisbecher“ 

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& bitte nicht Stichwort & Kontaktdaten vergessen! 

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3 

Kleiner Mädelsabend für Zwei im 

Casino Kiel mit Cocktail der Wahl. 

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Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme ist kostenlos. Mitmachen kann jeder über 18 Jahre. Pro Teilnehmer ist bei jeder Verlosung nur eine Beteiligung und nur ein Gewinn möglich. Wenn mehr Einsendungen 

eingehen als Gewinne bereitstehen, entscheidet das Los. Die Gewinner werden von uns schriftlich per Mail benachrichtigt. Wir behalten uns vor, die Namen der Gewinner auf unserer Webseiten oder auch auf 

den Webseiten der beteiligten Partner zu veröffentlichen. Mit dieser Regelung erklärt sich jeder Gewinner ausdrücklich einverstanden. Die Veröffentlichung erfolgt ohne Gewähr. Unser Team haftet nicht für 

Mängel an den Gewinnen oder deren Erfüllung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung nicht möglich. 

Wo das Besondere zuhause ist 

Das kleine Strandhaus | Heikendorf | Uferweg 1 | Tel. 0431 24987 

www.das-kleine-strandhaus.de | info@das-kleine-strandhaus.de 

23

Splitter 

YOGA, EFT & VIEL ENERGIE 

Workshops im Studio für Yoga, Shiatsu und Lebensberatung 

FASZIEN YOGA Durch sanfte 

und spielerische Veränderungen 

in Asanas/Körperpositionen werden 

die Faszienketten optimal 

gedehnt. 

// TERMIN: 24.04.2022 

KLOPF DICH FREI Einführung in die EFT Selbsthilfemethode 

nach Gary Craig | Dieser Workshop bietet die 

Möglichkeit, EFT kennen zu lernen. In diesem Verfahren 

aus der energetischen Psychologie werden durch das 

Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte Blockaden im 

Energiesystem des Körpers gelöst. Die Selbsthilfetechnik 

ermöglicht es, belastende Situationen besser zu bewältigen 

oder sogar aufzulösen. // TERMIN: 03.07.2022 

DIE FÜNF TIBETER Aus dem Yoga entstandene Energieübungen, 

die von den tibetischen Lamas praktiziert 

wurden. Die 7 Energiezentren im Körper, die auch als wirbelnde 

Kraftfelder (Chakren) bezeichnet werden, stehen 

im Bezug zu den 7 Hormondrüsen. Die „Fünf Tibeter“ 

bringen die Energiezentren dazu, sich (wieder) normal zu 

drehen, verhelfen zu mehr Vitalität und gelten als verjüngend. 

// TERMIN: 21.08.2022 

// Workshops im Studio für Yoga, Shiatsu und 

Lebensberatung | 24235 Lutterbek | Dorfstrasse 16, 

sonntags von 10.00-13.00 Uhr, TN Gebühr 45,-€ 

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„Für uns ist Freiheit auch die Möglichkeit, in der 

Auswahl der Mode frei zu sein. Sich immer wieder 

neu zu erfinden und das anzuziehen, was frau 

möchte. Bei MAGICA gibt es eben diese Leichtigkeit 

und Freiheit mit vielen Stilen - hier findet jede 

ihren individuellen Modegeschmack.“ 

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24

FÄHR 

HAUS 

FREI 

SCHWIMMER 

SOMMER 

HAUS 

Saisonstart 2022 bei den Zantopps! 

WIR SIND WIEDER DA! 

….und freuen uns auf einen tollen Saisonstart 2022 mit 

Euch! Endlich vorbei mit dem Winterblues, denn unsere 

Strandbistros sind wieder am Start: das Sommerhaus 

in Heikendorf, das Fährhaus in Mönkeberg und der 

Freischwimmer in Kiel, an der Kiellinie. 

Kommt vorbei und genießt einen tollen Cappuccino, 

unseren hausgemachten Kuchen und natürlich auch 

unser handgemachtes Eis, mit vielen neuen Sorten wie 

Aprikose, Heidelbeer-Feige und Sylter Sahne. Lasst 

Euch überraschen! Selbstverständlich fehlt auch nicht 

unser legendärer Flammkuchen und unsere beliebte 

Sommer-Bowl, die es exklusiv nur im „Fährhaus“ gibt! 

Mit den Füßen im Sand genießt Ihr unser gemütlichstylisches 

Ambiente, direkt am Strand oder mitten in 

Kiel an der Kiellinie. Wir freuen uns auf Euch! 

ZANTOPPS FÄHRHAUS 

Strandweg 8 / beim 

Fähranleger / Mönkeberg 

ZANTOPPS SOMMERHAUS 

Uferweg / Strandpromenade 

Heikendorf 

ZANTOPPS FREISCHWIMMER 

an der Kiellinie 11 

Nähe Seehundbecken 

25

WÄHLEN GEHEN AM 08. MAI 

NACH-GEFRAGT! 

Niemand, der Angst um seine 

Existenz hat, fühlt sich frei 

Was bedeutet Ihnen mit Blick auf die heutige 

politische Situation und mit Blick auf die 

Zukunft FREIHEIT? 

Freiheit bedeutet für mich die Möglichkeit zu 

haben, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. 

Freiheit ist nur dann erfahrbar, wenn man eine 

Perspektive hat. Deswegen ist Frieden die 

Grundlage für ein freiheitliches Leben. Was 

unser Land und ganz Europa aktuell am meisten 

braucht, ist Frieden in Europa und in der Welt. 

Der Ukraine-Krieg hat uns das ganz deutlich vor 

Augen geführt. Niemand, der in Angst um seine 

Existenz lebt, fühlt sich frei. Je mehr wir das 

Gefühl haben, unsere Geschicke selbst in die 

Hand nehmen können, desto größer ist unser 

Freiheitsgefühl. Hierzu braucht es gute Bildung, 

die für Chancen-Gerechtigkeit zu Beginn des 

Lebens sorgt und ein Sozialsystem, das einen 

bei Bedarf auffängt. 

Theresa Leinkauf ist 

28 Jahre und lebt 

seit dem Beginn ihres 

Studiums in Kiel. Sie hat 

ein abgeschlossenes Studium 

der Geowissenschaften 

in Kiel mit Masterabschluss. 

Sie ist leidenschaftliche Taucherin, und machte während 

des Studiums ihren Forschungstauchschein. 

THERESA LEINKAUF | FDP 

SPITZENKANDIDATIN FDP 

Mit welcher Vision für das Land Schleswig-Holstein gehen 

Sie in die Wahlentscheidung? 

Ich möchte in einem liberalen und weltoffenen Schleswig- 

Holstein leben. In einem Land, das seine großen Potentiale 

nutzt, um positiv in die Zukunft zu gehen. Dass seinen Bürgerinnen 

und Bürgern, zu jedem Zeitpunkt ihres Lebens die 

Chance bietet, über das eigene Leben zu entscheiden. Deswegen 

stehe ich für eine Partei, die sich für beste Bildung 

von Beginn an einsetzt. Die Entscheidungen trifft, die auf 

allen Ebenen nachhaltig sind, zum Beispiel indem sie sich 

für eine Energiewende einsetzt, die ökonomisch, ökologisch 

und sozial gerecht gestaltet ist. b 

BERND BUCHHOLZ & 

HEINER GARG 

FREIHEIT 

UND VERANT- 

WORTUNG. 

WAS DAS LAND 

JETZT BRAUCHT. 

ZWEIT- 

STIMME 

FDP. 

V. i. S. d. P.: FDP Landesverband Schleswig-Holstein, Eichhofstr. 27-29, 24116 Kiel 

26

WAHL SH 

Wahl-Special SH 

Ich will unser Land noch 

lebenswerter machen 


politische Situation und mit Blick auf die Zukunft 

FREIHEIT? 

Gerade der Angriff Putins auf die Ukraine führt uns 

vor Augen, dass unsere Freiheit und unsere Art zu leben 

in einem friedlichen und demokratischen Rechtsstaat 

nicht selbstverständlich ist. Wir müssen unsere 

Freiheit jeden Tag verteidigen. Freiheit bedeutet für 

mich so zu leben, wie wir das hier in unserem Land 

können. Wir können frei darüber entscheiden, wie wir 

unser Leben gestalten wollen, wie und wo wir leben 

wollen, frei von Gewalt und auch frei darin zu lieben, 

wen wir wollen. 

Mit welcher Vision für das Land Schleswig-Holstein 

gehen Sie in die Wahlentscheidung? 

Schleswig-Holstein ist auf einem guten Weg. Wir 

haben in den letzten Jahren viel für unser Land erreicht, 

wir haben angepackt und unser Land fit für die 

Zukunft gemacht. Daher will ich Kurshalten und dafür 

Daniel Günther ist der derzeitige Ministerpräsident von 

Schleswig-Holstein. Er ist 1973 in Kiel geboren, verheiratet, und 

hat zwei Töchter. 

DANIEL GÜNTHER | CDU 

SPITZENKANDIDAT CDU 

sorgen, dass die Menschen auch weiterhin so gut und 

sicher in unserem Land leben können. Ich will, dass 

wir unser Land noch lebenswerter machen, indem wir 

Familien noch stärker unterstützen und die Chancen 

der Energiewende nutzen und mehr zukunftsfeste 

Arbeitsplätze ins Land holen. b 

27


Wir können zum Zentrum 

einer neuen Wasserstoff- 

Hanse werden 



FREIHEIT? 

Freiheit bedeutet für mich, selbstbestimmt zu leben. 

Jeder Mensch muss frei sein von entwürdigenden Abhängigkeiten, 

von Not und von Furcht. Und man muss 

die Freiheit haben, seine Fähigkeiten zu entfalten und 

ein Teil der Gesellschaft zu sein. Um diese Freiheit 

zu bewahren, brauchen wir Politik. Wenn der Planet 

aufgrund des Klimawandels nicht mehr lebenswert ist, 

schränkt das die Freiheit künftiger Generationen ein. 

Deshalb setzt sich die SPD für konsequenten Klimaschutz 

ein. Wenn ich mir meine Wohnung nicht mehr 

leisten kann, bedroht das auch die Freiheit. Deshalb 

will die SPD die Mietpreisbremse wieder einführen 

und mit einem Tariftreuegesetz den Mindestlohn von 

12 Euro unterstützen und für gute Löhne sorgen. 



Klimaschutz und Digitalisierung sind die größten 

Megatrends des 21. Jahrhunderts. Von beiden wird 

Schleswig-Holstein profitieren, wenn wir es richtig 

machen. Die Digitalisierung ermöglicht Menschen, in 

unserem wunderschönen Land zu leben und trotzdem 

mit der Welt vernetzt zu arbeiten. Die Energiewende 

WAHL SH: 08. Mai 

Thomas Losse-Müller ist 1973 geboren und studierter 

Volkswirt. Er lebt mit seiner Frau und den beiden Töchtern 

in den Hüttener Bergen. 

THOMAS LOSSE-MÜLLER | SPD 

SPITZENKANDIDAT SPD 

wird künftig noch mehr gut bezahlte Industriearbeitsplätze 

und mehr Wohlstand in unser Land bringen. 

Wir können zum Zentrum einer neuen Wasserstoff- 

Hanse werden und das erste Land werden, das 

bereits 2040 klimaneutral wird. Dafür brauchen wir 

einen Staat, der mutig investiert und den Wandel 

sozial- und industriepolitisch absichert. Fortschritt 

braucht Zusammenhalt und Zusammenhalt braucht 

Fortschritt. Das ist die Vision der SPD. b 

WAHL-O-MAT 

Der Wahl-O-Mat ist das erfolgreichste 

Tool zur Information vor 

Wahlen in Deutschland. Zur Landtagswahl 

2017 in Schleswig-Holstein 

wurde er mehr als 562.000 Mal genutzt.Der 

WAHL-O-MAT ist keine 

Wahlempfehlung, sondern ein reines 

Informationsangebot. 

Alle 16 Parteien, die zur Wahl antreten, 

haben die Wahl-O-Mat-Thesen beantwortet. 

Bürgerinnen und Bürger haben 

die Möglichkeit, die eigenen Standpunkte 

mit den Antworten der Parteien zu 

vergleichen. Der Wahl-O-Mat ist keine 

Wahlempfehlung, sondern ein Informationsangebot 

über Wahlen und Politik. 

Es gibt eine Reihe von Politikfeldern 

wie Wohnen, Verkehr, Digitalisierung 

oder Gesundheitsversorgung, in denen 

die Unterschiede zwischen den Parteien 

deutlich werden können. 

www.wahl-o-mat.de/schleswigholstein2022 

28 

GUT ZU 

WISSEN 

• ALLE 5 JAHRE GIBT ES EINE WAHL ZUM LANDTAG 

IN SCHLESWIG-HOLSTEIN. 

Die Menschen in Schleswig-Holstein wählen die Politiker und Parteien 

in den Land-Tag. Dafür gibt es Regeln, wer den Landtag wählen 

darf: 

• Man muss in Schleswig-Holstein wohnen. 

• Und man muss mindestens 16 Jahre alt sein. 

• WIEVIELE KREUZE DARF ICH MACHEN? 

Bei der Land-Tags-Wahl darf jeder Bürger zwei Kreuze auf dem 

Wahl-Zettel machen. 

Mit dem ersten Kreuz wählt man den Kandidaten 

von einem Wahlkreis in den Landtag. 

Mit dem zweiten Kreuz bestimmen die Wähler, wieviele Abgeordnete 

eine Partei insgesamt in den Landtag schicken darf.


Wir wollen weitere 

Leuchttürme ins Land holen 



FREIHEIT? 

Freiheit bedeutet für mich ein Leben in Frieden - in 

einem demokratischen Staat. Wie wichtig dieses 

hohe Gut von Freiheit ist, zeigt uns der russische Angriffskrieg, 

der in seiner Brutalität unfassbar ist. Freiheit 

bedeutet für mich aber auch, in Verantwortung für 

die künftige Generation Zukunft gestalten zu können. 

Dass wir als Gesellschaft richtungsweisende Zukunftsentscheidungen 

selbst in der Hand haben. Mit dieser 

Freiheit müssen wir sorgsam und verantwortungsvoll 

umgehen. Damit unsere Enkel*innen in Freiheit und 

Sicherheit leben können. 



Meine Vision ist ein Land, dass Klimaschutz und soziale 

Gerechtigkeit miteinander verbindet. Ein Land, 

das die Energiewende mutig voranbringt und zugleich 

niemanden in unserer Gesellschaft abhängt sondern 

Chancen- und Bildungsgerechtigkeit garantiert. 

Schleswig-Holstein hat großes Potential, um moderne 

Arbeitsplätze in unser Land zu holen. Wir sind 

Seit 2012 ist Monika Heinhold 

Finanzministerin Schleswig- 

Holsteins in den Kabinetten 

Albig (2012–2017) und 

Günther (seit 2017). 

Außerdem ist sie seit 2018 

erste stellvertretende 

Ministerpräsidentin von 

Schleswig-Holstein. Monika 

Heinold hat zwei Söhne. 

NACHGEFRAGT 

MONIKA HEINOLD 

BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN 

SPITZENKANDIDATIN zusammen mit Aminata Touré 

Klimaschutzvorreiter und wollen weitere Leuchttürme 

ins Land holen: für grüne Innovationen, die qualitatives 

Wachstum bringen. In diesem Schleswig-Holstein 

wohnen die glücklichsten Menschen. Das soll so 

bleiben. Ich möchte, dass alle Menschen in unserem 

Land - unabhängig ihrer Herkunft, ihres Aussehens 

und ihrer sexuellen Orientierung - ihre Wünsche und 

Träume leben können. b 

29

Thema 

JACQUELINE NAZARETH 

Geschäftsführende Gesellschafterin 

Ambulante Krankenpflege Laboe GmbH 

Freiheit? 

kann ich mich daran halten. Nicht nachvollziehbare 

oder sinnlose Regeln erzeugen bei mir sofort Widerstand. 

Glücklicherweise leben wir in einem toleranten 

Staat, der diese Art von Freiheit zulässt 

Eine absolute Freiheit 

gibt es nicht! 

Was bedeutet für Sie Freiheit? 

Freiheit bedeutet für mich in erster Linie Selbstbestimmung! 

Damit meine ich, selbst zu entscheiden, 

wie ich lebe und welche Abhängigkeiten ich bewusst 

zulasse, mit welchen Menschen ich tiefere Bindungen 

eingehe, also Partnerschaft, Freundschaft, Zusammenarbeit 

etc.. 

Eine absolute Freiheit gibt es meiner Meinung nach 

nicht, dass würde komplette Isolation oder Chaos bedeuten. 

Das Zusammenleben mit anderen Menschen 

erfordert aber von der Partnerschaft über Familie 

bis hin zu Firmen, Städten und Staaten klare Regeln, 

Absprachen, Kompromisse. Außerdem gibt es äußere 

Umständen, denen wir ausgeliefert sind und die wir 

akzeptieren müssen, z.B. das Wetter, dass die Erde 

rund ist, dass andere Menschen anders denken usw. 

Unser Lebensumfeld lässt sich daher nur bedingt 

frei gestalten. Freiheit bedeutet dann eine gewisse 

Akzeptanz der unabänderlichen Rahmenbedingungen 

und das gleichzeitige Mitgestalten der Spielregeln 

des Zusammenlebens. Je besser ich diese Regeln 

kenne und vor allem für sinnvoll erachte, desto besser 

Wie frei fühlen Sie sich als Unternehmerin in der 

Pflegebranche? 

Ich habe mich vor 12 Jahren für die berufliche Selbständigkeit 

entschieden, um in meinen Entscheidungen 

„freier“ zu sein als im Angestelltenverhältnis. Bis 

zu einem gewissen Grad ist dies allerdings auch hier 

nur möglich, denn es gibt viele Vorschriften, Richtlinien, 

Gesetze etc., die Selbständigen die unternehmerische 

Freiheit rauben. 

In der Pflegebranche ist dies in besonderem Maße der 

Fall. Es gibt sehr viele Vorgaben seitens der Gesetzgebung, 

aber auch durch Rahmenverträge mit den 

Kranken- und Pflegekassen oder anderen Institutionen. 

Einiges ist durchaus sehr sinnvoll, vieles aber 

leider auch sehr zweifelhaft bis unsinnig oder völlig 

überaltert und nicht mehr zeitgemäß. Wir können 

z.B. die aktuell explodierenden Preise für Sprit und 

Energie etc. nicht einfach weitergeben an unsere Kunden 

wie viele andere Unternehmen, sondern müssen 

warten bis neue Vergütungen mit den Kostenträgern 

ausgehandelt wurden. Das dauert und kann in der 

momentanen Lage existenzbedrohlich werden. Hier 

erlebe ich bei mir dann öfter den Spagat zwischen Akzeptanz, 

Ohnmacht und Widerstand oder irgendwas 

dazwischen. Gegen Unsinnigkeit versuche ich mich 

aufzulehnen durch Ansprache der Verantwortlichen 

oder über Sprachrohre wie z.B. unseren Verband. Das 

kann unter Umständen sehr mühselig und frustrierend 

sein. Gegen Ohnmacht kann man wenig tun. Wenn die 

Mühe aber zum Erfolg führt, hat man sich ein Stück 

Freiheit zurückerkämpft. 

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UND WAT FÖR DE LÜTTEN 

Das Kaufhaus der Kunst in Heikendorf ist immer 

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Verschenken: von Deko bis Spielzeug. Natürlich 

gibt es viel Maritimes zu entdecken und die ganz 

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zum Stöbern und Entdecken vorbei. Wir freuen 

uns auf Sie. 

KAUFHAUS DER KUNST 

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Dienstag bis Freitag 11.00 bis 18.00 Uhr 

Samstag 10.00 bis 13.00 Uhr 

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AUGEN AUF UND 

DURCH! 

08. Mai bis 19. Juni 2022 in Schönberg 

Ausstellungseröffnung der Künstlerin 

Aika Kämpfer – da kommt Farbe in die Bude! 

Wie lange bitte haben wir darauf gewartet endlich wieder 

Live & in Farbe eine Kunstausstellung besuchen zu können? 

Und jetzt kommt richtig Farbe in die Bude, denn am 

08. Mai 2022 eröffnet die Ausstellung von Künstlerin Aika 

Kämpfer mit einer Vernissage im Schönberger Kulturhaus 

„Alte Apotheke“ und zeigt dort viele neue, farbfrohe und 

farbintensive Werke. 

Ihre Bilder malt die Künstlerin abstrakt gegenständlich mit Acrylfarben, 

Kohle und verschiedenen zusätzlichen Materialien wie 

z.B. Quarzsand auf Leinwand. 

„Für mich ist malen pure Lebensfreude und dieses Gefühl versuche 

ich „Live & und in Farbe“ auf die Leinwand zu bringen, so Aika 

Kämpfer. Die Freiheit Farben nach Intuition auszuwählen, sich 

auszuprobieren, Ebenen zu schaffen und dabei vom Ungeplanten 

überrascht zu werden, das ist einfach immer wieder faszinierend! 

Dabei kann ich ICH sein, muss nicht perfekt sein, kann im Prozess 

loslassen und dabei Einmaliges schaffen.“ 

// Die Ausstellung startet am 08. Mai 2022 mit 

einer Vernissage und geht bis zum 19. Juni 2022. 

Die Werke können während der Öffnungszeiten 

der Alten Apotheke in der Knüllgasse 8, in 24217 

Schönberg besichtigt werden und auch dieses Mal 

bietet die Künstlerin jedem interessierten Besucher 

einen gemeinsamen Ausstellungsrundgang an. 

Terminvereinbarung mit der Künstlerin über ihre 

Website www.kueku.de 

08.Mai 2022 

31

erfrischend 

regional 

Käse 

vom HOF BERG 

aus DANNAU 

Kaffee 

von der KAFFEEKÜSTE 

aus LABOE 

Bier 

von LILLEBRÄU 

aus KIEL 

Likör 

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Äpfel 

von der OBSTQUELLE 

aus SCHWENTINENTAL 

www.edeka-alpen.de 

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& HOHWACHT 

32 Unsere Partner: inhabergeführte Unternehmen aus der Region – mit viel Herz für Ihr Produkt.

EDEKA ALPEN & REGIONALE PRODUKTE: 

NACHHALTIGES GÄRTNERN MIT RANKWERK 

GÄRTNERN: ÖKOLOGISCH, FAIR, CHIC 

RANKWERK ist ein Kieler Unternehmen und es will das Gärtnern ökologischer 

machen & auch in die Stadt zu bringen! Dafür verbindet es ökologische und faire 

Gartenartikel mit schönem Design und unterstützt dich dabei, die kürzeste Lieferkette 

der Welt zu schaffen: von deinem Balkon direkt auf den Teller. 

„Wir möchten, dass die Leute Spaß am Gärtnern haben. 

Nachhaltiges Gärtnern muss nicht verstaubt sein, deshalb 

verbinden wir ökologische und faire Gartenartikel 

mit schönem Design“, sagt das Rankwerk-Team. 

„Unser Wunsch ist es, Menschen und ihre Nahrung 

wieder enger miteinander zu verbinden.“ 

Eine Idee, drei Freunde und jede Menge Mut – so 

fing es mit RANKWERK an. „Wir von Rankwerk setzen 

komplett auf samenfestes Saatgut von ökologischen 

Züchtern und unterstützen so diesen aufwendigen und 

wichtigen Beitrag zum Naturschutz. Rankwerk-Saatgut 

bedeutet, die Natur zu schützen und seinen Beitrag 

für eine nachhaltigere Landwirtschaft zu leisten”, sagt 

Hannes Popken, Gründer von Rankwerk. Außerdem 

unterstützt Rankwerk Vereine, wie Saat:gut e.V.. „Damit 

wollen wir die Vielfalt unseres Saatguts erhalten - einige 

alte Sorten sind bereits für immer verloren und können 

nicht wiedergewonnen werden. Diesen Prozess müssen 

wir dringend stoppen!” Mit dem Demeter-Zertifikat 

gewährleistet 

Rankwerk mit gutem 

Gewissen die beste 

biologische Qualität. 

Zudem schafft es 

vollkommene Transparenz. 

Jeder kann 

somit erfahren, wo und wie das Saatgut gezüchtet wird. 

Denn: Was nicht auf den Teller gehört, gehört genauso 

wenig ins Beet. „Wir denken ganzheitlich und streben 

nach nachhaltigen und bewussten Werten. Das gesamte 

Rankwerk-Sortiment ist nach Möglichkeit in ressourcenschonenden 

Verpackungen, zu finden. Unsere Saatgut- 

Tüten bestehen zu 100% aus recyceltem Altpapier.“ 

Werte und Werthaltigkeit spielen beim Kieler Unternehmen 

Rankwerk eine große Rolle. Gärtnern sollte so 

natürlich sein, wie möglich. „Deswegen setzen wir auf 

Bio-Qualität und achten stets darauf, die biologische 

Vielfalt zu erhalten. Denn die Natur ist Grundlage unser 

aller Leben. Landwirtschaft sollte daher nicht auf Kosten 

von ihr, sondern im Einklang mit ihr betrieben werden.“ 

100 % DINKEL 

So dinkelt jetzt der Frühling bei Glüsing! 

Sie finden uns: in Hohwacht • Hohenfelde • Stakendorf • 

Schönberg • Schönberg/Kalifornien • Heidkate • Laboe • Wendtorf

Kultur 

HANDVERLESENE KULTURTIPPS VON DANIELA METT 

KULTUR 

LANDMARKT UNTER FREIEM HIMMEL 

NACHHALTIG 

© stiftung-schleswigholsteinische-landesmuseen 

FRIEDENSMISSION 

Nach zwei Jahren Zwangspause findet am Internationalen Museumstag wieder der 

Gottorfer Landmarkt statt. Er ist Deutschlands größter Ökomarkt unter freiem Himmel. 

Rund um Schloss Gottorf bieten Erzeuger und Händler Bio-Produkte an. Zudem öffnen 

die Landesmuseen ihre Sammlungen. Dort veranstalten Kunst- und Kulturschaffende 

ein Programm für die bis zu 15.000 Besucherinnen und Besucher. 

// SCHLESWIG - So 15. Mai ganztägig. Infos: www.schloss-gottorf.de. 

WER KOCHT, SCHIESST NICHT 

Ivan Dentler spielt in Michael Herls Satire einen arbeitslosen Molekularbiologen. 

Den schickt das Arbeitsamt zu einem Hersteller von Fertigprodukten. Dort soll der 

begnadete Hobbykoch demonstrieren, wie mühsam und ungesund die herkömmliche 

Küche ist – und wie bequem, nahrhaft und zeitsparend dagegen Fast Food Produkte. 

„Wer kocht, schießt nicht“ ist eine gnadenlose Abrechnung mit moderner Esskultur in Form 

eines sensibel-sarkastischen Theaterstücks. 

// KIEL - 29. April bis 28. Mai jeweils Fr + Sa um 20 Uhr im Theater Die Komödianten, Wilhelminenstraße 43. 

Karten 25 € plus Gebühr per Tel. 0431 55 34 01 oder online: www.die-komoedianten.de. 

SINGEN VERBINDET 

ZUSAMMENHALT 

In Zeiten nationaler Bewegung florieren Sängervereinigungen. Die Ausstellung 

„Sangeslust und Nationalgefühl. Gesangvereine auf dem Land“ gibt einen Einblick in 

das Vereinsleben: Chorproben, Repertoire, Sängerfeste und mehr aus der Probstei vor 

dem Hintergrund tiefgreifender politischer Entscheidungen im 19. und 20. Jahrhundert. 

// SCHÖNBERG - Ausstellung bis 27.11. im Probstei Museum, Ostseestr. 8. 

Geöffnet bis 30.4. nur Sa+So 14-17, in der Hauptsaison ab 1. Mai jeweils Di, Mi, Fr-So 14-17 

Uhr, Do 10-12 + 14-17 Uhr. Eintritt: 3 € für Erwachsene. 

Jetzt pflanzen! 

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Wir haben ein breites Angebot an Qualitätspflanzen 

aus Familienbetrieben unserer Region und beraten 

Sie gerne individuell bei der Auswahl ihrer Pflanzen. 

Wir fertigen floristische Arbeiten für jeden Anlass. 

34 

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Tel. 0431 202824 Fax 0431 203638 

geöffnet: Mo.-Fr. 8.00 bis 18.00 Uhr 

Sa. 8.00 bis 13.00 Uhr

JUNGE CHOREOGRAPHIEN 

ROLLENTAUSCH 

Alljährlich dürfen Tänzerinnen und Tänzer des Balletts eigene Stücke kreieren. Das 

hat Tradition in Kiel. Gezeigt wird ein Mix kurzer, ganz persönlicher Choreografien 

jenseits aller Grenzen des Repertoires. Hinter jeder steckt der Wunsch, zu 

experimentieren – mit Bewegung, Musik, Raum, Licht, Kostüm und dem, was im 

Ballettalltag sonst keinen Platz hat. 

// KIEL-Wellingdorf - Fr 13. Mai Premiere in der Neuen Salzhalle, Wischhofstr. 1-3. 

Tickets beim Theater Kiel Tel. 0431 901 901 oder online www.theater-kiel.de. 

KULTURERBE 

SKANDINAVISCHER FOLK 

Mit der Pumpe gewann das Musikfestival folkBALTICA einen neuen Spielort in 

Kiel hinzu. Dort bringt die schwedische Band Hoven Droven ihren Mix aus Folk 

und Rock mit E-Gitarren und schwerem Schlagwerk auf die Bühne. Die traditionelle 

© David Brohede 

Festivalpräsenz im KulturForum bestreiten in diesem Jahr der Nordic Fiddlers Bloc und das 

schwedische Duo Hazelius & Hedin gemeinsam - zwei großartige Streichensembles im Doppelkonzert. 

// KIEL - Do 12. Mai um 20 Uhr Hoven Droven in der Pumpe, Haßstrasse 22. Folk-Doppelkonzert am Sa 14. 

Mai um 20 Uhr im KulturForum, Andreas-Gayk-Str. 31. Tickets ab 20 € plus Gebühr im Vvk: www.folkbaltica.de. 

EMPOWERMENT 

DREH DEIN VIDEO 

Beim Videowettbewerb „Spotlight – Deine Message, Dein Video“ 

bekommen die Teams exakt 48 Stunden für Konzept, Dreh und 

Videoschnitt. Das nötige Wissen sowie den Umgang mit der 

Technik lernen sie vorab in zwei dreistündigen Workshops. Eine 

Woche nach Abgabe werden alle Filme öffentlich gezeigt, die drei besten Filme prämiert und alle Teams gefeiert. 

Veranstalter ist das Projekt „Raum 3“ der Türkischen Gemeinde in Schleswig-Holstein und des Vereins „kultur 

grenzenlos“. 

// KIEL - Workshops Mo 30. Mai + Do 2. Juni, Auftakt Videowettbewerb Fr 3.6. um 16 Uhr im 

Alte Mu Impulswerk, Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung bis 29. Mai. Mehr unter https://48hkiel.de. 

35

Unsere Tipps 

gegen Langeweile: 

1. Staub wischen 

2. Papierkram erledigen 

3. Geld sparen 

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HANDVERLESENE KULTURTIPPS VON DANIELA METT 

Kultur 

KULTUR 

INNOVATION 

ABENTEUER DER SINNE 

Neue Wege durch das digitale Zeitalter beschreitet das noch junge FREQUENZ_ 

Festival. Es verbindet experimentelle Musik, Performance und audiovisuelle Kunst. 

Dazu zieht es wieder Künstlerinnen und Künstler aus unseren Nachbarstaaten nach 

Kiel. An verschiedenen Spielorten gewähren sie Einblicke in ihr Schaffen. Im Foyer der 

Stadtgalerie richten Kajsa Magnarsson & The Reception aus Schweden für die Dauer 

des Festivals ihre Sound-Installation „New Age Sound Aethetics“ ein. Konzerte neuer 

Musik u.a. vom NADAR Ensemble aus Belgien, der Multivokalistin Frauke Aulbert oder 

dem finnischen DEFUN Ensemble bilden weitere Höhepunkte. 

// KIEL - Do 5. bis Di 10. Mai im KulturForum, der Galerie Simone Denne, dem Anscharcampus, 

der Seeburg und Pumpe. Tickets und das detaillierte Programm unter www.frequenz-kiel.de. 

BODENSTÄNDIG 

KABARETT MIT HERZ & VERSTAND 

Premiere für das neue Programm zweier Cousinen aus 

Ostfriesland: Annie Heger und Insina Lüschen geben 

als Musikkabarett „Die Deichgranaten“ Einblicke in Familiengeheimnisse. Auf 

Platt und Hoch entwickeln sie mit dem Publikum Weltverbesserungsvorschläge und 

singen sich in die Herzen der Zuschauer. Bei Familie Marx in Lutterbek starten sie 

ihre große Comeback-Tour. 

// LUTTERBEK - Premiere Sa 30. April um 20 Uhr im Lutterbeker, Dorfstr. 11. Karten für 20 € unter 

Tel. 04343 9442. Auch am 20. Mai in Altenholz mehr Infos unter www.insina.de. 

AUFKLÄRUNG 

VERQUERES DENKEN 

Seit Beginn der Pandemie sehen wir sie auf Demos gemeinsam laufen. Alternative Ökos 

protestieren mit Neonazis, linken Esoterikerinnen und rechten QAnon-Anhängerinnen¬. 

Wie passen Peace-Zeichen und Reichskriegsflaggen zusammen? Im taz Salon spricht 

Kolumnist Andreas Speit mit dem Kollegen Jean-Philipp Baeck über sein neuestes Buch 

„Verqueres Denken. Gefährliche Weltbilder in alternativen Milieus“. 

// KIEL - Di 14. Juni um 19 Uhr, Hansa48, Hansastrasse 48. Eintritt frei, Anmeldung unter 

Angabe des Betreffs „Andreas Speit“ erforderlich unter anmeldung@taz-nord.de. 

SPIELRAUM KULTUR VOR HAFENKULISSE 

Immer samstags lädt das Kultur- und 

Schiffskollektiv der Freedom bei freiem Eintritt 

zum Konzert. Musiziert wird vom Deck des Zweimasters. Sein Bistro bietet 

kleine Speisen und Getränke, die Hörnspitze mit ihren Treppen breiten 

Platz zum Tanzen sowie einen tollen Blick auf City und Hafen. Das Gaardener 

Hip Hop Event „Beatz“ zog daher vom Park an Bord. In der Woche darauf 

erwartet die Crew das Akustik-Duo Johnny & Lenny und an einem Sonntag 

den Singer/Songwriter Friedemann. 

// KIEL - Sa 30. April ab 17-22 Uhr Beatz an Bord der Freedom, Kai vor dem Hörncampus. 

Weitere Termine unter www.freedom-kiel.de. 

37

Ernährung 

KOMBINIEREN, 

WÜRZEN, 

PLANEN ODER 

HAUSMANNSKOST 

WIE KANN ICH SCHNELL UND GÜNSTIG KOCHEN? 

Unsere Ernährungexpertin Alste Janßen weiß es! 

Kennen Sie die Herausforderung, wenn gegen 

Ende des Monats die Haushaltskasse knapp 

wird , sie gerade von der Arbeit zurück sind 

und die Kinder hungrig von der Schule kommen? 

Da landet dann häufiger die Fertigpizza im 

Ofen als einem lieb ist, oder es muss eine Dose 

Ravioli herhalten. Durch einen gut geplanten und 

vielseitigen Einkauf mit Mut für Neues lassen sich 

genauso schnell und preiswert sehr schmackhafte 

und gesunde Gerichte zaubern. 

DENKEN SIE IN KOMBINATIONEN 

Eine komplette Mahlzeit besteht zur Hälfte aus Gemüse. Bei 

einfachen Gerichten wie Spagetti Bolognese, Gulasch mit 

Nudeln oder süßen Hauptgerichten fehlt der Gemüseanteil 

häufig. 

Planen Sie deshalb immer einen Salat zum Beispiel als Vorspeise 

ein. Wer nicht immer Zeit für einen frischen Salat hat, 

kann eine größere Menge Salat und Dressing vorbereiten 

und diese getrennt aufbewahren. Oder kochen Sie eine extra 

Portion Gemüse zum Nudelgericht, auch wenn es ungewöhnlich 

erscheint. Als schnelle Lösung eignet sich genauso 

fertiges Tiefkühlgemüse. 

GEWÜRZE SORGEN FÜR ABWECHSLUNG 

Bewährte Rezepte, die Ihnen leicht von der Hand gehen, lassen 

sich durch neue Zutaten und Gewürze interessant aufpeppen. 

Verwenden Sie zum Beispiel für Blaubeer-Pfannkuchen 

ballaststoffreiches Low-carb Mehl, für den Milchreis 

eine Kokosmilch oder schmecken Sie Ihre Frikadellen mit 

Kreuzkümmel ab. Frische Zitronenmelisse für den Kräuterquark, 

ein Giersch-Pesto (siehe Rezept) oder eine Salsa mit 

geräuchertem Paprika abgeschmeckt macht neue Lust am 

Essen. Und Ihre Kinder entwickeln einen vielseitigen Geschmackssinn. 

„MEAL-PREP“: VORBEREITUNG WIE FRÜHER 

Vorkochen war schon zu Omas Zeiten eine tolle Sache. Damals 

war das Angebot an Fertiggerichten noch nicht so verlockend. 

Heute ist das Vorkochen, Einmachen und Fermen- 

38 

tieren wieder voll im Trend. Es hilft Zeit und Geld zu sparen 

und am Ende wirft man weniger weg. 

Bereiten Sie die Gerichte in doppelter Menge zu. Besonders 

Eintöpfe, Suppen und Fleischgerichte lassen sich sehr 

gut einfrieren. Auch die Beilagen können schon einen Tag 

vorher zubereitet werden. Befürchten Sie, dass Sie dann 

mehr essen? Dann verpacken Sie die extra Portion gleich in 

entsprechende Behälter und versorgen sie im Kühlschrank 

oder Tiefkühlfach. 

Bereiten Sie abends schon ihr Frühstück vor. Müsli über 

Nacht in Flüssigkeit eingeweicht ergibt ein leckeres Birchermüsli 

(anglistisch „overnight oats“). 

SPAREN SIE ZEIT UND GELD DURCH PLANUNG 

Setzen Sie sich als Familie zusammen, schreiben einen Wochenspeiseplan 

und planen den Einkauf. Was erst etwas 

aufwändig erscheint, reduziert im Nachhinein Kosten, Nerven 

und Zeit. Auch die Kinder dürfen mitreden und entwickeln 

Fähigkeiten für die Ernährung. 

WENN ES SCHNELL GEHEN SOLL 

Haben Sie schon mal einen Lieferdienst für Lebensmittel 

ausprobiert? Einige Supermärkte liefern direkt vor die Tür. 

Mit der Bio-Kiste können Sie sich auch mit den Nachbarn 

zusammentun. Oder nutzen Sie Lieferdienste, die schon fertige 

Kochboxen haben. Zuhause sind die Gerichte schnell 

zubereitet und man lernt dabei neue Gerichte und Zutaten 

kennen. 

SAISONAL EINKAUFEN 

Kaufen sie saisonales heimisches Gemüse und Obst. Das 

schont die Umwelt und ist preiswert. Zum Frühjahr sind 

die Regale wieder voll und abwechslungsreich bestückt. 

Dann gibt es Freilandware wie jungen Spinat, Pflücksalat, 

Rhabarber, Bärlauch und Kohlgemüse. Spargel und Erdbeeren 

sollte man wegen der katastrophalen Ökobilanz nur aus 

regionalem Anbau und nicht aus Griechenland, Peru oder 

Spanien kaufen, was mit langen Transportwegen und oft 

mit Wasserknappheit für die Einheimischen verbunden ist.

HAUSMANNSKOST IS(S)T BESSER ALS DER RUF 

Viele gute und einfache Rezepte kennen wir noch von früher und 

finden immer wieder ihren Platz auf unserem Tisch. 

Spinat, Kartoffeln, Spiegelei Hat durch die Kombination 

Kartoffel und Ei eine sehr hohe biologische Wertigkeit von 120, 

was bedeutet, dass sehr viel Eiweiß aus den Lebensmitteln 

aufgenommen wird. Spinat ist kalorienarm und enthält sehr viele 

Vitamine und Spurenelemente wie Eisen, Kalzium, Vitamin C und 

B-Vitamine. Als Tiefkühlspinat können Sie den einfachen Blattspinat 

ohne „Blubb“ verwenden. 

Milchreis Milchreis selbst gekocht geht einfach und schnell. 

Verwenden Sie fettarme Milch mit 1,5 % Fett. Milch enthält sehr 

viel Calcium und Eiweiß. Wenn Sie Vollkorn-Rundkornreis verwenden, 

geben Sie dem Gericht einen hohen Ballaststoffgehalt und 

bleiben länger satt. Die Zuckermenge kann man minimieren, in 

dem man einen Löffel Vanille-Zucker und ein paar Spritzer Süßstoff 

verwendet. Kurz vor der Fertigstellung kann man noch klein 

geschnittene Apfelstücke dazu geben. 

Pellkartoffeln mit Kräuterquark Auch hier ist die biologische 

Wertigkeit sehr hoch. Alles lässt sich sehr gut vorbereiten. Kartoffeln 

in der Schale gekocht haben um ein Vielfaches mehr Inhaltsstoffe, 

als wenn man sie vor dem Kochen schälen würde. Die 

Schale der Pellkartoffeln kann man gut mitessen. Wer das nicht 

möchte, sollte die gekochten Kartoffeln zum leichteren abpellen 

der Schale kalt abspülen. 

Wenn es schnell gehen soll, kann man fertigen Kräuterquark mit 

Magerquark vermischen und mit Tiefkühlkräutern nachwürzen. 

Dazu einen Salat – voilà. b 

Alste Janßen 

Praxis für Ernährungsberatung, 

Ernährungstherapie und 

Homöopathie 

Heikendorf 

Tel. 0162-8 04 48 66 

www.alste-janssen.de 

REZEPT 

PESTO 

aus Giersch 

oder Möhrengrün 

Ernährung 

Das oft verpönte Giersch ist ein gesundes 

Wildkraut. So beinhaltet es ein Vielfaches 

mehr an Vitamin C als Zitronen, wirkt entwässernd 

und basisch. 

Das Grün von Karotten oder Möhren ist 

zum Wegwerfen eigentlich zu schade. Es 

enthält viele sekundäre Pflanzenstoffe und 

Vitamine. Hier sollten Sie unbedingt auf 

Bio-Qualität achten. 

• Pflücken Sie jungen Giersch aus dem 

Garten oder vom abseits gelegenen 

Wegesrand. • Schneiden Sie die dicken 

Stiele ab und waschen die Blätter. • Das 

Grün von den Möhren einfach waschen. 

Das Grünzeug sollte nach dem Waschen in 

einer Salatschleuder oder Handtuch etwas 

getrocknet werden. 

• 80 g Parmesan oder Pecorino fein reiben. 

• 100 g Giersch (oder Karottengrün), 

4-5 Zehen Knoblauch, etwas Pfeffer und 75 

g Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder 

Macadamianüsse zugeben und mit einem 

Pürierstab oder im Mixer pürieren. • 230 g 

Olivenöl untermixen. 

Verschlossen im Glas und mit Öl versiegelt 

hält sich das Pesto gut 4 Wochen im 

Kühlschrank. 

INGE VETTER 

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geschlossen 

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und Ute Aichinger 

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39

Krieg in der Ukraine 

AUF DER FLUCHT: WOHIN MIT DEN 

TIEREN? 

Viele Menschen aus der Ukrainie sind mit ihren 

Haustieren geflüchtet. Oft können diese in 

den Sammelunterkünften nicht untergebracht 

werden. Hier helfen die Tierheime und private 

Unterkünfte. Wir haben beim Tierheim Kiel 

nachgefragt. 

Wie akut ist die Vermittlung von Tieren der ukrainischen 

Kriegsflüchtlinge? 

Bis heute konnten Tiere von Geflüchteten in Kiel in der 

Erstaufnahme mit ihren Haltern gemeinsam untergebracht 

werden. Dieser Platz ist nun erschöpft, so dass 

jetzt die ersten Anfragen für die Unterbringung von 

Tieren kamen. 

Sind Sie vernetzt mit anderen Tierheimen, um ggf. Anfragen 

entsprechend zu vermitteln? 

Wir verweisen gerne an Tierheime vor Ort, wenn wir 

Anfragen aus anderen Städten bekommen. Hier regelt 

das aber jedes Tierheim im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. 

Wie ist die Unterstützung der Bevölkerung – es ist ja nicht 

einfach, ein Tier aufzunehmen? 

Die Bevölkerung ist sehr hilfsbereit. Wir haben viele 

Anfragen, aufgrund der etwas höheren Ansprüche 

(auch in Hinsicht auf die Quarantäne bei Hunden und 

Katzen) bekommen wir aber nur wenige Fragebogen 

ausgefüllt zurück. Viele Menschen, die keine Möglichkeit 

haben, ein Tier aufzunehmen, unterstützen uns mit 

zweckgebundenen Geldspenden für Tierarztkosten oder 

Ähnlichem. Einen kleinen Pool mit Pflegestellen, bei denen 

wir auch bereits eine Vorkontrolle gemacht haben, 

konnten wir schon aufbauen. 

Ganz wichtig ist, dass ein Tier für einen unbestimmten 

Zeitraum aufgenommen werden kann und die Möglichkeit 

besteht, das Tier in Quarantäne zu halten. Bei 

Katzen ist dies einfacher, Hunde müssen sich ja draußen 

lösen, so dass hier ein eigener Garten Voraussetzung für 

die Aufnahme eines Hundes ist. Während der Quarantänezeit 

darf der Hund das eigene Grundstück nicht verlassen. 

Die Quarantäne dauert 21 Tage ab der Impfung. 

Dann muss ggf. auf Anordnung des Veterinäramtes 

noch eine Titerbestimmung gemacht werden. 

// Fragen, Informationen und den Fragebogen für die 

Aufnahme eines Tieres von ukrainischen Geflüchteten 

gibt es unter www.tierheim-kiel.de oder unter 

Tel. 0431-525464 

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Heinz Beutler, Geprüfter Bestatter, 

Dipl. Wirtschafts-Ingenieur, 

ROMPC © Trauerbegleiter und -redner 

Anja Beutler, Geprüfte Bestatterin 

www.beutler-bestattungen.de 

40

Krieg in der Ukraine 

STATEMENT: Neuer Krieg, alte Waffe 

SEXUELLE GEWALT GEGEN UKRAINISCHE FRAUEN 

Olha Husieva ist Konflikt- und Terrorismusforscherin am Institut für Sicherheitspolitik der Universität Kiel. 

Zurzeit erforscht sie verschiedene Aspekte des laufenden russisch-ukrainischen Krieges. Sie ist zutiefst davon 

überzeugt, dass jedes Kriegsverbrechen zur Rechenschaft gezogen werden muss und dass wir für eine 

menschliche und gerechte Gesellschaft kämpfen müssen. Sie ist Historikerin und kommt aus der Ukraine. 

Nach Angaben von Amnesty International ist die opportunistische 

Vergewaltigung früherer Jahrhunderte in 

der modernen Kriegsführung durch Vergewaltigung als 

gezieltes Kampfmittel ersetzt worden. Dieses Phänomen 

ist nicht neu, aber erst seit kurzem wird es dokumentiert. 

Aufgrund des tiefen psychischen und physischen Traumas, 

das Opfer sexueller Gewalt erfahren, ist anzunehmen, dass 

nur ein Drittel der betroffenen ukrainischen Frauen von einer 

Vergewaltigung durch russische Soldaten berichten wird. 

Doch selbst dies reicht aus, um ein erschreckendes Muster zu 

erkennen: den systematischen Einsatz von Vergewaltigung als 

Kriegswaffe durch die russischen Soldaten in den besetzten 

Gebieten. 

Die Systematisierung von sexueller Gewalt durch die russische 

Armee 

Häufig wird den regulären Soldaten, die als Vollstrecker verbrecherischer 

Befehle gelten, die Verantwortung für Kriegsverbrechen 

abgenommen. Aber wie würde man die Entscheidung 

eines Soldaten rechtfertigen, eine Frau zu vergewaltigen 

(manchmal mehrfach, manchmal vor den Augen ihrer Eltern 

oder Kinder)? Die Verantwortung für die Ausübung sexueller 

Gewalt liegt also vollständig beim Vergewaltiger. Leider wurde 

der systematische Einsatz von Vergewaltigung als Kampfmittel 

durch die russische Armee bereits auch in anderen Kriegen, 

wie in Tschetschenien und Georgien, festgestellt. Die Wiederholung 

dieser Handlungen lässt vermuten, dass es keine interne 

Bestrafung dieses abartigen Verhaltens gibt. 

Verantwortlichkeit für den Einsatz von Vergewaltigung 

als Kriegswaffe 

Das internationale Strafrecht sieht darüber hinaus die individuelle 

strafrechtliche Verantwortung der Täter von Sexualverbrechen 

vor. Der Friedensnobelpreisträger Dr. Denis Mukwege 

betont: „Diese Verbrechen geschehen nie zufällig. Es ist eine 

Entscheidung, sie anzuwenden oder zu tolerieren: Deshalb 

können sie gestoppt werden“. 

Darüber hinaus ist es wichtig, dass die russischen Soldaten, die 

sich der Vergewaltigung ukrainischer Frauen schuldig gemacht 

haben, verurteilt werden. Der ukrainische Präzedenzfall muss 

den Einsatz von Vergewaltigung als Kriegswaffe demontieren 

und der Welt zeigen, dass die Schuldigen dafür zur Rechenschaft 

gezogen werden. Ich erwarte, dass sich Deutschland 

aufgrund seiner starken Menschenrechtsbewegung und 

der von Außenministerin Annalena Baerbock angekündigten 

feministischen Außenpolitik in diesem Prozess besonders 

engagiert. b 

JETZT BEWEGEN: DEIN GESUNDES ICH WARTET! 

Beckenbodentraining 

Der Beckenboden ist Kraftzentrum für den gesamten 

Körper. Wir trainieren dienstags von 17.00 

–18.00 Uhr und freitags von 09.30–10.30 Uhr 

im Meeresleuchten (Börn 4, Laboe, Hafenseite). 

//Nächster Beckenboden-Workshop am Samstag, 

30.04.22 von 09.30 – 13.30 Uhr 

Faszientraining 

FASZIO® Faszientraining: Faszien geben dem 

Körper Halt und Stabilität.Wir trainieren mittwochs 

von 17–18 Uhr und freitags von 10.45 

– 11.45 Uhr im Meeresleuchten (Börn 4, Laboe, 

Hafenseite). 

//Nächster Faszien-Workshop am Samstag, 

07.05.22 von 10.00 – 13.00 Uhr 

Beach-Bootcamp 

Starte jetzt zum Frühjahr mit dem 

Outdoor-Training für jedermann. Verbessere 

Deine Fitness und stärke Dein Immunsystem an 

der frischen Luft im Bootcamp am Strand beim U- 

Boot / Surfer’s Paradise. (dienstags & donnerstags 

18.30 – 19.30 Uhr, samstags von 9.00 –10.00 Uhr) 

Info und Anmeldung unter: 

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bei Christine Hoppe 

Wir sollten immer mal kleine 

Extrawege suchen oder 

manche moderne Hilfsmittel 

ab und zu bewusst weglassen. 

41

Interview 

STERNEN 

GUCKERIN 

FÜR TANJA BROCK 

IST ASTROLOGIE EIN 

MÄCHTIGES TOOL 

DER SELBSTERKENNT- 

NIS & HEILUNG. 

IHRE NEUEN ASTRO-CATS SIND GERADE IM 

KÖNIGSFURT-URANIA VERLAG IN KIEL ERSCHIENEN. 

WITC: Sie haben lange nach Ihrer wahren Bestimmung 

gesucht – warum eigentlich? 

Tanja Brock: Das war ein langer Weg mit vielen bunten 

Umwegen, der viel mit Ausprobieren und meiner Offenheit 

und Zwillingsneugier zu tun hat. Es gibt da einen 

starken Forschergeist in mir und so habe ich nach dem 

Abschluss meines Kunstgeschichtsstudiums begonnen 

auch noch im Fach Philosophie zu studieren. In mir war 

der Drang sehr stark, über die Wissenschaft herauszufinden, 

warum ich spürte, dass es so viel mehr gibt als die 

Ebene des Menschlichen Seins. Immer schon wollte ich 

Menschen helfen, hatte aber keinen Schimmer wie und 

mit welchem Handwerkzeug. Über das Studium alter 

Texte zu Schamanismus und Matriachat bin ich dann 

auch in der Praxis beim Schamanismus gelandet. Ich 

habe dann eine mehrjährige Ausbildung gemacht, die 

begleitet wurde von einem Gefühl des Heimkommens, 

endlich mehr Ruhe und Ankommen. Da wusste ich, dass 

spirituelle Arbeit und Beratung meine Bestimmung ist. 

Die Astrologie, die ich über die Jahre schon in Selbstpraxis 

gelernt hatte, habe ich dann noch in Ausbildungen 

vertieft und das perfekte Handwerkszeug war für 

mich endlich auch gefunden. 

STECKBRIEF: 

Name: Tanja Brock 

Berufung: Astrologie und Spiritualität 

Familie: ledig, aber in einer Beziehung 

Hobbys: Reisen, gutes Essen, Treffen mit Freunden, 

Bücher verschlingen, mit meinem Dackel in 

der Natur sein, Mode und Einrichtung 

Vorbilder: Sokrates und eigenwillige Frauen mit 

ungewöhnlichen und kurvigen Lebensläufen: Marylin 

Monroe, Maria Callas, Mutter Theresa, Frida 

Kahlo, Katherine Hepburn oder Angelina Jolie 

Lebensmotto: Authentizität siegt! 

42 

Wie kann uns Astrologie im Leben begleiten oder hilfreich 

sein? 

Wenn man sich wirklich Zeit nimmt, in die weite Welt 

der Astrologie einzutauchen, dann kann man Anteile 

von sich entdecken, von denen man nicht wusste, dass 

sie existieren und die so klar sind und offensichtlich Sinn 

machen. Die Form der Astrologie in der ich ausgebildet 

wurde nennt sich psychologische Astrologie. Diese 

beinhaltet einzelne Archetypen und psychologische 

Prinzipien, wie sie schon von C.G. Jung angewandt 

wurden: Man geht davon aus, dass die Anteile, die uns 

ausmachen, entweder von uns erlöst werden können 

oder unerlöst bleiben. Die Astrologie ist somit ein 

mächtiges Tool der Selbsterkenntnis, Selbsthilfe und 

Heilung mithilfe des eigenen Geburtshoroskops. Für jeden 

Lebensbereich lassen sich die Sterne und Planeten 

konsultieren: Liebe, Beruf oder aber sogar Ortswechsel 

über die Astrokartographie und vieles mehr. 

Sie sind Sternzeichen Zwilling. Was heißt das für Ihr eigenes 

Leben? 

Mein Sternzeichen Zwilling von seiner besten Seite ist 

ein sehr lebhaftes, flexibles und vielseitiges Zeichen. 

Was auch meinen vielseitigen Lebenslauf erklärt. 

Mit viel Zwillingsenergie, wie ich sie über mein Sternzeichen 

hinaus besitze, verfügt man über einen schnellen 

und anpassungsfähigen Geist, der mir selbst manchmal 

sogar zu schnell ist. 

Ich bin ganz einfach neugierig und wissbegierig auf die 

Welt und auf das, was um mich herum geschieht und 

habe nahezu das ständige Bedürfnis zu lernen, zu recherchieren 

und zu kommunizieren. Dahinter steckt bei 

all dem Positiven auch eine gewisse Rastlosigkeit. Das 

erklärt wahrscheinlich auch mein Interesse an spirituellen 

Themen und Astrologie, weil sie unendlich ergiebig sind 

und in sich ein koheräntes System bergen. 

Spirituelle Rituale, Räuchern, Mondzyklen, Portaltage, 

Astrologie, Orakel, Heilsteine, Jahreskreisfeste – für Sie

Astro-Cards 

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Tauche ein in die magische Welt der Astrologie! Diese 

faszinierenden Karten helfen dir, dein eigenes Geburtshoroskop 

zu verstehen und ungeahnte Fähigkeiten in 

dir zu entdecken. Sie entschlüsseln dir die Geheimnisse 

rund um die 12 Sternzeichen, 12 Planeten, 12 Häuser, 

Berechnungspunkte wie Lilith und die Mondknoten. Die 

Astro-Cards begleiten dich außerdem durch das astrologische 

Jahr; nutze sie für Legungen zu Mondphasen, 

Sternzeichen, Planeten-Konstellationen usw. oder zu 

konkreten Lebensfragen. 

Astro-Cards 

Astro-Cards 


Astro-Cards 

Astro-Cards 

alles heilsame Methoden ... muss man daran glauben, 

um davon überzeugt zu werden? 

Inhalt: 43 Karten und 144-seitiges farbiges Booklet 

Tanja Brock 

Astro-Cards 

43 astrologische Orakelkarten mit Booklet 

Originalausgabe 

• Tauche Astrologische ein in Phänomene die magische und Zusammenhänge Welt der 

Astrologie! 

ganz einfach Diese 

erklärt 

Karten helfen dir, dein 

• Viele Beispiele zu Legungen im astrologischen 

eigenes Geburtshoroskop zu verstehen und 

Jahresverlauf 

• ungeahnte Verstehe dein Fähigkeiten eigenes Geburtshoroskop 

in dir zu entdecken. 

• Begib Die Autorin dich ist auf Astrologin eine spannende und erfolgreiche 

Reise zu 

Influencerin 

dir selbst! 

Im Booklet erläutert Astrologin Tanja Brock ausführlich 

Hintergründe und Zusammenhänge, erklärt jede Karte 

und gibt zahlreiche Beispiele und Anwendungsideen. 

Begib dich auf eine spannende Reise zu dir selbst! 

Ich bin kein Fan von allem zu Dogmatischen und 

vor allem sehe ich mich nicht als jemanden, der 

Andere bekehren will. Wenn man ein sensibler, 

fühliger Mensch ist, kann man dennoch 

ein ganz bodenständiges, modernes Leben 

führen, aber offen für diese Methoden sein. 

Das ist auch mein Ansatz als 

Gern 

Lehrerin 

schicke ich Ihnen 

der 

ein kostenloses 

Rezensionsexemplar zu: 

Spiritualität und Astrologie. Ich Dr. Jennifer „glaube“ 

Lorenzen-Peth 

presse@koenigsfurt-urania.com 

nicht, dass diese Methoden heilsam sein 

0431 / 5 47 09 43 

können, ich habe es an mir und vielen meiner 

Menschen im privaten aber auch beruflichen Kontext 

einfach erlebt. Und dabei ist es aber auch so, dass man 

nicht gleich das ganze Paket nehmen muss. 

Ihre neuen Astro-Cards sind gerade erschienen. Wobei 

können uns die Astro-Card behilflich sein? 

Die Astro-Cards ermöglichen es wirklich jedem, vom 

Anfänger bis zum Profi-Astrologen, das eigene Horoskop 

besser zu verstehen, in dem man sich z.B. einzelne 

Stellungen und Konstellation gezielt legt. Diese werden 

dann mit Hilfe des Booklets gedeutet. Zudem kann 

man aber auch ganz intuitiv lernen, in dem man zufällig 

Karten zieht oder sie gezielt für Legungen als Antworten 

auf Lebensfragen oder Impulse nutzt. Die Symbole 

der Zeichen und Planeten habe ich ausgesucht und 

Interview 

gemeinsam dann mit der Illustratorin die Zeichnungen 

besprochen. 

Welches Sternzeichen ist Ihnen am liebsten? 

Tatsächlich der Wassermann, sogar fast noch lieber als 

mein eigenes Zeichen Zwillinge. Wassermänner gehören 

definitiv zu meinen absoluten Lieblingsmenschen. 

Ich spüre und fühle mich mit ihnen gerade als Zwilling 

mit Wassermann-Mond einfach seelenverwandt. Mit 

meinen Besten Wassermann-Freundinnen habe ich 

die tiefgehendsten und herzlichsten Gespräche, kann 

aber auch die wildesten abenteuerlichsten Feste feiern. 

Für mich sind sie: Lebensfreude und Originalität pur. 

Und sollte mir mein wichtigstes Prinzip: Leichtigkeit 

(Element: Luft) mal abhanden kommen, da weiß ich 

sofort wer mir selbst nur in einem kurzen Gespräch 

wieder mein Lieblings-Gefühl nahebringt. 

Was kann mein Geburtshoroskop mir 

eigentlich sagen? 

Eine detaillierter Geburtschart kann als Lebenskompass 

und psychologische Seelenlandkarte 

dienen! Diese kannst du verwenden, 

um dich auf eine Reise der Selbstfindung 

zu begeben, deine Karriere zu beschleunigen, 

deine Beziehungen oder dein Leben zu verbessern. 

Reicht ein Blick in die Sterne, um die Welt und uns zu 

verstehen? 

Ja, manchmal schon. Durch den Blick hoch in die Sterne 

kann man seinen Blickwinkel erweitern. Man sieht 

sich damit nicht mehr als Opfer bestimmter Umstände, 

sondern lernt zu verstehen, wie man das eigene Schicksal 

annehmen und in die Hand nehmen kann! b 

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WIR VERLOSEN 3 ASTRO-CARDS SETS VON 

TANJA BROCK. (SEITE 23) 

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43

Tierwelten 

KLEINE OASE 

für Mensch & Tier 

Schillernde Vögel, der Junghund Bharani, ein 

belgischer Schäferhund, Zwerghühner und ein 

Teich voller Kois - Willkommen bei Familie Wisser 

in Rastorfer Passau. 

Schönsittich, Vielfarbensittich, Stanleysittich, 

Rosellasittich – diese Namen klingen bunt und 

vielversprechend und tatsächlich werde ich bei 

meinem Besuch bei Erika und Holger Wisser in 

Rastorfer Passau nicht enttäuscht – farbenprächtige, 

schillernde Vögel, einer hübscher als der andere. 

In das tiergerechte Paradies gehören neben der 

Sittichschar noch Junghund Bharani, der fröhliche 

belgische Schäferhund, 5 gemütliche Zwerghühnchen 

und ein Teich voller Kois und Goldfische, die 

sich unter dem Eis aber noch in schläfriger Stimmung 

zeigen. 

Mit viel Liebe zum Detail haben die Beiden sich in ihrem 

Garten eine Oase für Mensch und Tier gebaut. „In Urlaub 

müssen wir nicht fahren, hier ist es doch am schönsten“, sagt 

Erika Wisser. 

Während sie für das leibliche und hygienische Wohl der 12 

Sittiche und natürlich auch aller anderen tierischen Mitbewohner 

verantwortlich ist, baut er die Volieren und stattet sie 

aus. „Die Vögel wollen beschäftigt werden.“ So haben die 

Sittiche einen echten Tannenbaum in ihrer Wintervoliere, verschiedenste 

Zweige und Maisstängel, die Erika Wisser von 

Spaziergängen mitbringt. Ich staune nicht schlecht wie viele 

Formen von Nistkästen es gibt: im Quer- oder Hochformat, 

mit Sichtscheibe oder ohne, mit seitlicher Mulde, damit die 

Eier nicht platt getreten werden und innen mit Gitterdraht an 

der Wand, damit der Nachwuchs auch aus der Höhle herausklettern 

kann. Bei jedem Detail merkt man, dass die beiden 

sehr besonnen auf das Wohl ihrer Schützlinge bedacht sind. 

Die Vögel leben immer mindestens in Paaren oder bei gelungener 

Nachzucht auch im Minischwarm. „Bei den Rosellas 

weiß ich noch nicht, ob sie in der Brutzeit mit den anderen 

friedlich bleiben – wenn es nicht klappt, kommen sie zu einem 

anderen Züchter.“ Sittiche können zickig sein und Unruhe im 

Schwarm stört die Harmonie der Gruppe und im schlimmsten 

Fall werden dann Gelege zerstört oder Jungtiere kommen 

zu Tode. 

Ein Leben in überschaubarer Freiheit, in der die Vögel ihre 

wichtigsten Leidenschaften Fliegen und Gemeinschaft mit 

Artgenossen genießen können. Sie können, sobald es die 

Aquarium GEOMAR 

Düsternbrooker Weg 20, 24105 Kiel 

Das Schaufenster 

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Offen: ganzjährig 09:00 bis 18:00 Uhr 

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44

Bei uns sind Sie 

in guten Händen 

Außentemperaturen Bei uns stehen erlauben, Sie als Mensch entscheiden, im Vordergrund. ob sie drinnen Deshalb oder bieten wir Ihnen 

draußen sein wollen, sie genießen warmen Regen und wandern im 

nicht nur feste Ansprechpartner mit langjähriger Berufserfahrung in und guten fundierten Händen 

Lauf der Sonne zu den verschiedensten Plätzen. 

Marktkenntnissen, sondern auch ein komplettes Servicepaket. in in guten Händen 

Viele Sittiche wie zum Beispiel der Stanleysittich gehen lebenslange 

Paarbindungen ein, sie sind monogam und einander zärtlichst verbunden. 

Als eine Vogelgruppe irgendwann zu groß wurde, hat Erika 

Bei Bei uns uns stehen stehen Sie als Sie Mensch als Mensch im Vordergrund. im Vordergrund. 

uns nur stehen feste Deshalb Ansprechpartner Sie bieten als Mensch wir Ihnen im mit Vordergrund. langjähriger nicht nur feste Berufserfahrun 

Deshalb bieten 

Deshalb bieten 

nicht Bei 

Verkaufen Marktkenntnissen, nicht Ansprechpartner nur feste Ansprechpartner sondern mit langjähriger auch mit ein langjähriger komplettes Berufserfahrung 

der eigenen und fundierten Immobilie sondern Marktkenntnissen, kann auch eine ein sehr komplettes sondern Servicepaket. 

Servicepaket. 

Berufserfahrun 

Wissser darauf geachtet, dass die Gruppe als Ganzes zu einem Züchter 

mit einer größeren Voliere kam. „Beim Fangen hätte ich nie erkennen 

können, ob die Paare getrennt oder zusammen sind, also kam 

Der Verkauf Marktkenntnissen, 

emotionale auch Angelegenheit ein komplettes sein und Servicepaket. 

erfordert daher 

sowohl die eigene Entschlossenheit als auch einen 

Verkau 

es nicht in Frage, die Gruppe in willkürliche Kleingruppen zu teilen.“ Partner, dem Sie als Verkäufer vertrauen können und 

Der Verkau 

Natürlich werden Vögel bei dieser Haltungsform nicht zahm – wir der Ihnen die Veräußerung so leicht wie möglich macht. 

emotiona 

Der Verka 

Menschen haben die Aufgabe zurückzutreten und anzuerkennen, 

sowohl 

emotiona 

di 

Partner, 

dass diese Tiere mit ihresgleichen und nur mit ihresgleichen glücklich 

sowohl d 

Zu unserem Servicepaket zählen unter anderem: 

der 

Partner, 

Ihnen 

d 

sind. Ein Wellensittich, der allein im Käfig sitzt und in seiner Verzweiflung 

einen Spiegel anbalzt, ist eine verzweifelte Kreatur. Aus dieser 

Zu unser 

der Ihnen 

Kostenlose und unverbindliche 

Marktpreiseinschätzung Ihrer Immobilie 

Verzweiflung heraus wendet er sich anderen Spezies zu, was zum Teil 

Zu unser 

Koste 

Amtliche Gutachten: z. B. DEKRA 

zu sehr anhänglichen, zahmen Tierchen führt – aber würde man den 

Markt 

Marktwertgutachten nach § 194 Baugesetzbuch 

Koste 

Wellensittich fragen, er würde sich niemals für den Menschen entscheiden, 

Unsere sondern immer Leistungen für seinen Schwarm. 

Amtli Markt 

Bewerbung auf sämtlichen relevanten 

Markt 

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Immobilienportalen 

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Wir schätzen es an Hunden, dass sie sich eng an den 

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einer eigenen → Ferienimmobilie, Außenaufnahmen 

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durch 

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Fotografen, 

→ Erstellung Menschen von hochwertigen binden, dass Exposés sie später, bei guter Sozialisierung, 

gerne mit Artgenossen kommunizieren 

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fachkundig und → empathisch bei Suche und Kauf der 

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für Sie perfekten Immobilie. 

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Sie pe 

Ihrer Immobilie und spielen, sich in letzter Konsequenz aber für den 

→ Ihrer 

Wir erstellen 

Immobilie 

einen virtuellen Rundgang 

für Sie pe 

Sozialpartner Mensch entscheiden. Bharani bringt Vermietung 

→ Ihrer Immobilie 

Vermie 

Reibungslose Verkaufsabwicklung 

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sich deshalb auch immer wieder geschickt und aus Wenn Sie als Vermie 

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mit einem Stück Holz auf, dass er irgendwo ausgegraben hat – 

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Seine gut erzogene Besitzerin tauscht das splitternde Altholz gegen Interessenten sozusagen auf Herz und Nieren. 

Verkaufen 

Interesse 

einen Ball und schon gibt es ein nettes Spiel. „Was guckt ihr auf die 

Der Verkauf der eigenen Immobilie kann eine emotionale 

Angelegenheit sein und erfordert die eige- 

Vögel?“, scheint Bahrani zu fragen. „Schaut auf mich, wir machen 

uns einen schönen Nachmittag! Den Vögeln seid ihr komplett egal, ne Entschlossenheit als auch einen Partner, dem 

während ich lustig und niedlich bin und mich die ganze Zeit mit euch Sie als Verkäufer vertrauen können und der Ihnen 

beschäftige!“ 

die Veräußerung so leicht wie möglich macht. 

Zu unserem Servicepaket zählen u.a. 

Während Kontakt zwischen den Hühnern und dem Hund in Zukunft 

√ Kostenlose und unverbindliche 

möglich sein wird – Bharani muss sich noch die jugendlichen Jagdgelüste 

abgewöhnen, werden die Sittiche ihr Leben in unmittelbarer 

Marktpreiseinschätzung Ihrer Immobilie 

√ Amtliche Gutachten: z. B. DEKRA 

Nähe, aber strikt getrennt von den anderen Tieren leben. Ein Mikrokosmos, 

eine eigene kleine Welt, in der Vogel sich kennt, mit ein- 

√ Bewerbung auf sämtlichen relevanten 

Marktwertgutachten nach § 194 Baugesetzbuch 

ander fliegt, spielt und sich vielleicht in einander verliebt und Bei Küken uns sind Immobilienportalen 

Sie 

bekommt. Mensch und Hund werden am Rand ihres Sichtfeldes bleiben, 

freundliche Beobachter und Beschützer, die es genießen 

in 

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guten 

der 

Händen 

Distanz zu schauen und den Sittichen die Freiheit lassen so zu leben ImmobilienDuo | Bahnhofstr. 52 | 24217 Schönberg 

Foto: ImmobilienDuo 

Natürlich werden Vögel bei dieser Haltungsform 

nicht zahm – wir Menschen haben die 

Aufgabe zurückzutreten und anzuerkennen, 

dass diese Tiere mit ihresgleichen und nur mit 

ihresgleichen glücklich sind. 

wie sie es schätzen. 

Daniela Terboven Hundeschule | Knüll 19 | 24256 Fargau | 

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nicht nur feste Ansprechpartner mit langjähriger Berufserfahrung und fundierten 

Marktkenntnissen, sondern auch ein komplettes Servicepaket. 


45 

Der Verkauf der eigenen Immobilie kann eine se 

Verkaufen 

emotionale Angelegenheit sein und erfordert da 

sowohl die eigene Entschlossenheit als auch ein 

Partner, dem Sie als Verkäufer vertrauen können

Kolumne 

Kolumne THE GOOD LIFE 

GEDANKEN ZUR FREIHEIT 

Freiheit? – Die Frage danach löst in mir einen 

Gedankenstrom aus, der so vielschichtig 

und chaotisch ist wie selten. 

Natürlich denke ich über den Krieg in der Ukraine nach 

und kann, will es nicht glauben, dass grundlos so viel Leid 

über so viele Menschen gekommen ist und noch kommen 

wird, wenn nicht ganz schnell eine Lösung verhandelt wird. 

Doch wie sollte eine Lösung denn überhaupt aussehen? 

Würde ich kämpfen, wenn ich in der gleichen Situation 

wäre? Würde ich fliehen? Es ergreift mich eine tiefe Dankbarkeit, 

dass ich diese Entscheidung nicht treffen muss. 

Gleich darauf denke ich, dass sich aus diesem schlimmen 

Beispiel aber auch hier die Pflicht ableitet, unsere Freiheit 

zu schützen. Wenn wir unsere Freiheit erhalten wollen, 

müssen wir vor allem unsere Demokratie schützen und 

dies tun wir beispielsweise, wenn wir unsere Bürgerpflicht 

erfüllen und uns an den kommenden Landtagswahlen beteiligen. 

Seit ich Mutter geworden bin, habe ich eine Idee davon 

gewonnen, wie es sich anfühlt, wenn die persönliche, 

private Freiheit und vor allem Selbstbestimmtheit stark 

eingeschränkt wurde. Ich habe jedoch das Glück, dass 

meine Perspektive positiv ist, und ich irgendwann wieder 

Freiheiten zurückbekommen werde. Dies ist vor allem in 

Stunden tiefster Erschöpfung ungemein tröstlich. Wenn es 

diese Hoffnung aber nicht mehr gibt und das ganze Leben 

durch Lügen, Abhängigkeit, Unterdrückung und Fremdbestimmung 

geprägt ist… aus welcher Quelle fließt dann 

noch der Mut zum Weitermachen? Aus der Liebe. Für 

mein Kind. Für meinen Mann. Für meine Familie. Für meine 

Freunde. Menschen sind es, die uns alles nehmen, aber 

auch übermenschliche Kraft geben können. Ich möchte 

eine solche Kraftquelle sein für die wichtigen Menschen in 

meinem Leben. Immer. 

Sabrina Schmidt-Petersen schreibt für 

WOMAN IN THE CITY die THE GOOD LIFE 

Kolumne. Mehr Perspektiv-Wechsel von 

Sabrina findet Ihr unter 

www.woman-inthecity.de/the-good-life 

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schönen „alten“ Häuser Kiels war 

ehemals eine Jagd- und Waffenhandlung. 

Seit 1994 zählt das 

Lüneburg-Haus zu den kulinarischen 

Topadressen Norddeutschlands. 

Das Abendmenü aus saisonalen 

und heimischen Produkten wechselt 

täglich. 

Apartments zur Selbstversorgung, 

kostenfreies WLAN und saisonale 

Küche bietet dieses historische Hotel 

in der Nähe des Kieler Schlosses. 

Die geräumigen Apartments im 

familiengeführten Lüneburg Haus 

verfügen allesamt über eine Küchenzeile 

mit einem kleinen Essbereich. 

Telefon +49 431 982 60 00 

Telefax +49 431 982 60 26 

Adresse Dänische Straße 22 

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E-Mail restaurant@lueneburghaus.de 

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WOMAN-INTHECITY Mai 2022

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