VHS Programm Herbst/Winter 2022/2023: Bildung für alle Lebensbereiche
15.09.2022 • Aufrufe
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VHS Programm Herbst/Winter 2022/2023: Bildung für alle Lebensbereiche

Das VHS Programm für Herbst/Winter 2022/2023 bietet ein umfangreiches Angebot an Kursen und Vorträgen für die Regionen Weilheim, Penzberg und Peißenberg. Schwerpunkte sind unter anderem Verbraucherbildung, gesellschaftliche und politische Themen, berufliche Weiterbildung und Gesundheit. Mit Kursen von Sprachen über EDV bis hin zu Kunst und Kultur deckt das Programm alle Lebensbereiche ab. Online-Angebote ermöglichen flexible Teilnahme und tragen zur umfassenden Bildung bei. Besondere Highlights sind die Vorträge zu aktuellen globalen Themen wie Klimawandel und politischer Bildung.

Das VHS Programm für Herbst/Winter 2022/2023 bietet ein umfangreiches Angebot an Kursen und Vorträgen für die Regionen Weilheim, Penzberg und Peißenberg. Schwerpunkte sind unter anderem Verbraucherbildung, gesellschaftliche und politische Themen, berufliche Weiterbildung und Gesundheit. Mit Kursen von Sprachen über EDV bis hin zu Kunst und Kultur deckt das Programm alle Lebensbereiche ab. Online-Angebote ermöglichen flexible Teilnahme und tragen zur umfassenden Bildung bei. Besondere Highlights sind die Vorträge zu aktuellen globalen Themen wie Klimawandel und politischer Bildung.

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<strong>Programm</strong>heft<br />

<strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong> <strong>2022</strong>/<strong>2023</strong><br />

Weilheim<br />

Penzberg<br />

Peißenberg<br />

Verbraucherbildung<br />

Für‘s Leben lernen

Iss dich schlau!!!<br />

Denn Weisheit<br />

kann man doch<br />

mit Löffeln essen!<br />

Biomichl OHG ·Pütrichstr. 9·82362 Weilheim ·Telefon 0881 /92790850·www.biomichl.bio

Die<br />

Volkshochschulen<br />

Weilheim, Penzberg<br />

und Peißenberg<br />

danken <strong>alle</strong>n Firmen <strong>für</strong> die<br />

Schaltung einer Anzeige.<br />

Sie unterstützen damit<br />

unsere <strong>Bildung</strong>sarbeit.<br />

vhs WEILHEIM<br />

AB SEITE 4<br />

Sehr geehrte Damen und Herren,<br />

liebe Leserin, lieber Leser,<br />

Volkshochschulen leisten gerade in<br />

schwierigen Zeiten, wie wir sie zurzeit<br />

erleben, ihren besonderen <strong>Bildung</strong>sbeitrag,<br />

so z.B. zu globalen Entwicklungen<br />

wie dem Klimawandel oder der aktuell<br />

zeitgeschichtlich und politisch herausfordernden<br />

Situation angesichts des Ukrainekriegs<br />

und dessen nahezu weltweiten<br />

Auswirkungen und Folgen.<br />

Mit dem aktuellen Semesterthema „Verbraucherbildung.<br />

Fürs Leben lernen!“<br />

präsentieren wir Volkshochschulen im<br />

Verbund der „Volkshochschulen im Pfaffenwinkel“<br />

uns als neuen „Stützpunkt<br />

Verbraucherbildung Bayern“. Wir haben<br />

unser Kurs- und Vortragsangebot in diesem<br />

Themenbereich ausgeweitet und<br />

vertieft – und bieten Bürgerinnen und<br />

Bürgern der Region fundierte, neutrale<br />

und wissenschaftlich anerkannte Informationen<br />

– sozusagen als Gegenpol zu<br />

den vielfältigen „FakeNews“, die im Internet<br />

und Social Media weit verbreitet<br />

sind.<br />

Ergänzende Online-Angebote ermöglichen<br />

die Teilnahme am <strong>Bildung</strong>sangebot<br />

über Internet-Plattformen – live und von<br />

überall aus – und erreichen damit auch<br />

Menschen, die aus verschiedenen Gründen<br />

nicht vor Ort die vhs-Kurse wahrnehmen<br />

können.<br />

Zurzeit ist noch nicht abzuschätzen,<br />

wie sich die Corona-Pandemielage zum<br />

Semesterstart hin entwickeln wird. Wir<br />

sind jedoch voller Hoffnung, dass wir das<br />

<strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong>-Semester wie geplant Anfang<br />

Oktober in Präsenz starten können.<br />

Viele Teilnehmende bestätigen, dass die<br />

persönliche Begegnung vor Ort und das<br />

Miteinander in Partner- und Gruppenarbeit,<br />

z.B. im Sprachunterricht, unersetzbar<br />

sind.<br />

Ich lade Sie ein, am Kursangebot des<br />

<strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong>-Semesters der Volkshochschulen<br />

in unserer Region teilzunehmen<br />

und hoffe, dass möglichst viele Bürgerinnen<br />

und Bürger unserer Kommune sowie<br />

der Region von den angebotenen Veranstaltungen<br />

regen Gebrauch machen<br />

werden. Den Teams der Volkshochschulen<br />

Weilheim, Penzberg und Peißenberg<br />

wünsche ich <strong>für</strong> das <strong>Herbst</strong>semester viel<br />

Erfolg.<br />

Frank Zellner<br />

Erster Bürgermeister<br />

Markt Peißenberg<br />

Admiral-Hipper-Passage 11<br />

82362 Weilheim i. OB<br />

Telefon: 0881 / 927 833 8<br />

Fax: 0881 / 927 833 0<br />

info@vhs-weilheim.de<br />

www.vhs-weilheim.de<br />

vhs PENZBERG<br />

AB SEITE 50<br />

Friedrich-Ebert-Str. 9a<br />

Rathauspassage<br />

82377 Penzberg<br />

Telefon: 08856 / 36 15<br />

Fax: 08856 / 93 23 88<br />

info@vhs-penzberg.de<br />

www.vhs-penzberg.de<br />

vhs PEISSENBERG<br />

AB SEITE 90<br />

Hauptstraße 116<br />

im Rigi Center<br />

82380 Peißenberg<br />

Telefon: 08803 / 690-400<br />

Fax: 08803 / 690-800<br />

vhs@peissenberg.de<br />

www.vhs.peissenberg.de<br />

3

Inhaltsverzeichnis<br />

Volkshochschule<br />

Weilheim e.V.<br />

Grußwort ........................................................... 3<br />

Inhaltsverzeichnis vhs Weilheim ....................... 4<br />

Informationen vhs Weilheim ............................ 5<br />

Stadtplan/ Kursräume ....................................... 6<br />

Anmeldeformular .............................................. 7<br />

AGBs/ Impressum/DSGVO .............................. 128<br />

Gesellschaft und Leben<br />

Politik / Geschichte – Zeitgeschichte ................ 8<br />

Pädagogik/ Praktische Psychologie .................. 9<br />

Selbstverteidigung / Philosophie /<br />

Nachhaltige Entwicklung ................................ 11<br />

Heimatkunde/ Führungen<br />

und Exkursionen .............................................. 13<br />

Recht – Vorsorge / Verbraucherbildung und<br />

Finanzen / Stützpunkt Verbraucherbildung .. 14<br />

Ehrenamt ......................................................... 16<br />

Beruf und EDV<br />

Soziale und berufliche Kompetenz.... ............ 17<br />

Computer im Alltag und Beruf ....................... 18<br />

Grundlagen: Betriebssystem – Internet/<br />

MS- Office: Word, Excel, PowerPoint. ............ 19<br />

Internet und Webdesign / Smartphone –<br />

Tablets – Social Media ..................................... 20<br />

Digitale Fotografie/ Bildbearbeitung. ............ 21<br />

Navigation ....................................................... 23<br />

Sprachen in Beruf und Freizeit<br />

Alphabetisierungskurs /<br />

Deutsch als Zweitsprache ................................ 24<br />

Englisch ............................................................ 26<br />

Französisch ....................................................... 28<br />

Italienisch ......................................................... 29<br />

Spanisch ........................................................... 30<br />

Russisch / Portugiesisch ................................... 31<br />

Arabisch / Thailändisch / Neugriechisch /<br />

Chinesisch / Japanisch ..................................... 32<br />

GER – Gemeinsamer<br />

Europäischer Referenzrahmen ....................... 68<br />

Gesundheit<br />

Gesundheit – aktuell und informativ. ............ 33<br />

Online-Angebote zu Gesundheitsthemen ..... 34<br />

Entspannungstechniken ................................. 35<br />

Yoga ................................................................. 36<br />

Taiji / Qigong / Alexandertechnik ................... 38<br />

Massage / Fitness ............................................. 39<br />

Jumping ® Fitness / Rücken-/<br />

Beckenbodentraining / Pilates / Rehasport .... 40<br />

Dance Fitness / Tanz / Gedächtnistraining /<br />

Kulinarisches: Lecker und gesund .................. 41<br />

Kultur und Kreativität<br />

Kunstgeschichte: Ausstellungen, Führungen/<br />

Literatur – Schreibwerkstatt ........................... 43<br />

Zeichnen und Malen / Fotografie ................... 44<br />

Gold- und Silberschmieden / Holzschnitzen .. 45<br />

Textiles Gestalten / Musik und Gesang .......... 46<br />

Theater – Improvisation / Tanz ....................... 47<br />

Junge vhs / vhs Spezial<br />

Junge vhs / Pädagogik – Erziehungsfragen /<br />

Wassersport / Geocaching / Bogenschießen .. 48<br />

Schneevergnügen ............................................ 49<br />

4<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Information<br />

Volkshochschule Weilheim e. V.<br />

Geschäftsstelle<br />

Admiral-Hipper-Passage 11<br />

Telefon 0881 927 833 8<br />

Telefax 0881 927 833 0<br />

E-Mail: info@vhs-weilheim.de<br />

http://www.vhs-weilheim.de<br />

Öffnungszeiten:<br />

Montag, Dienstag, Mittwoch:<br />

9.30 – 12.30 Uhr<br />

Donnerstag: 16.00 – 18.30 Uhr<br />

Freitag: 9.30 – 12.00 Uhr<br />

Telefonische EDV-Kurs-Beratung<br />

zu unseren Öffnungszeiten unter<br />

Tel. 0881 927 833 8,<br />

oder nach Vereinbarung.<br />

Sprachkursberatung<br />

Englisch / Französisch /<br />

Spanisch / Italienisch<br />

Dienstag, 27.09.,<br />

18.00 – 19.00 Uhr<br />

vhs-Geschäftsstelle,<br />

Admiral-Hipper-Passage 11<br />

Anmeldung erforderlich an<br />

info@vhs-weilheim.de<br />

Deutsch als Zweitsprache<br />

Beratung und Einstufungstest<br />

Mittwoch, 14.09.<br />

Dienstag, 20.09.<br />

Dienstag, 27.09.<br />

jeweils 17.30 – 18.30 Uhr,<br />

Eisenkramergasse 13.<br />

Anmeldung erforderlich an<br />

info@vhs-weilheim.de<br />

Anmeldung<br />

• Telefonisch unter 0881 927 833 8<br />

mit Abbuchungserlaubnis<br />

• Im vhs-Büro<br />

(Admiral-Hipper-Passage 11) mit<br />

Abbuchungserlaubnis oder Barzahlung<br />

• Per E-Mail info@vhs-weilheim.de<br />

mit Abbuchungserlaubnis und<br />

Angabe <strong>alle</strong>r notwendigen Daten<br />

• Über www.vhs-weilheim.de<br />

mit Abbuchungserlaubnis und<br />

Angabe <strong>alle</strong>r notwendigen Daten.<br />

Der Besuch der Veranstaltung ist nur<br />

nach vorheriger Anmeldung möglich.<br />

Selbstverständlich nehmen wir Ihre<br />

Anmeldung das ganze Semester entgegen,<br />

aus organisatorischen Gründen<br />

„je früher – desto lieber“, möglichst bis<br />

eine Woche vor Kursbeginn.<br />

Wie geht’s nach der Anmeldung weiter?<br />

Die Anmeldungen werden von uns nicht<br />

bestätigt. Ihre Anmeldung ist verbindlich,<br />

Sie erhalten keine schriftliche Bestätigung.<br />

Erhalten Sie von uns auf Ihre<br />

Anmeldung hin keine Nachricht, findet<br />

die Veranstaltung wie im <strong>Programm</strong>heft<br />

angekündigt, statt. Wenn eine Veranstaltung<br />

bereits ausgebucht ist, ausfällt<br />

oder verschoben werden muss, erhalten<br />

Sie von uns schriftlich, per E-Mail oder<br />

telefonisch eine Nachricht.<br />

Bei Teilnahme am Abbuchungsverfahren<br />

wird die Gebühr frühestens 4 Wochen<br />

vor Kursbeginn abgebucht – oft auch<br />

erst kurz vorher. Auch wenn die Gebühr<br />

noch nicht abgebucht ist, ist Ihre Anmeldung<br />

verbindlich und der Kurs findet<br />

statt.<br />

AGBs: siehe Seite 128<br />

Ferientermine: siehe Seite 130<br />

Wenn beim Kurs nicht anders angegeben,<br />

findet während der bayerischen<br />

Schulferien kein Unterricht statt.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Das Team der vhs Weilheim:<br />

Andrea<br />

Marsch:<br />

Leitung und<br />

Geschäftsführung<br />

Kathrin<br />

Neulinger-Warneke:<br />

Stellvertretende Leiterin,<br />

<strong>Programm</strong>bereiche<br />

Sprachen und<br />

Grundbildung,<br />

Gesellschaft<br />

Katharina<br />

Zechner:<br />

<strong>Programm</strong>bereiche<br />

Beruf & EDV,<br />

Gesundheit, Kultur<br />

& Kreativität,<br />

junge vhs<br />

Sarah<br />

Rügemer:<br />

Organisation,<br />

Verwaltung,<br />

Service<br />

facebook.com/<br />

vhsWeilheimObb<br />

Sie möchten immer aktuell<br />

und zeitnah informiert sein?<br />

oder melden Sie sich <strong>für</strong><br />

unseren Newsletter an.<br />

instagram.com/<br />

vhs_weilheim<br />

Der Vorstand der vhs Weilheim<br />

(v.l.n.r. und oben nach unten):<br />

Helmut Hornung, 1. Vorsitzender<br />

Kathrin Hauser-Weißhaupt, Beisitzerin<br />

Thomas Grün, Schatzmeister<br />

Alexandra Bertl, Stadtratsreferentin<br />

Ute Wacker, Schriftführerin<br />

Nicht auf dem Foto:<br />

Markus Loth, 1. Bürgermeister<br />

der Stadt Weilheim, 2. Vorsitzender<br />

5

Hofs tr .<br />

Alpenstr.<br />

Volkshochschule<br />

Weilheim e.V.<br />

Information<br />

1<br />

Sc<br />

e<br />

P<br />

Ybelherstr.<br />

Zöpfstr.<br />

Fischerried<br />

Am Ö<br />

ferl<br />

Münchner Str.<br />

hi ßstattweg<br />

Paradeisstr.<br />

Lohgasse<br />

Lohgasse<br />

Giesingerstr.<br />

Fischergasse<br />

Kormannstr.<br />

ä be<br />

gas e<br />

F r r s<br />

Färbergasse<br />

U<br />

nterer Graben<br />

Münchener S<br />

Eisenkramergasse<br />

Mittlerer Graben<br />

2<br />

Adm<br />

Krumpperstr.<br />

Schöffe<br />

3<br />

lhuberstr.<br />

iral-Hipper-Str.<br />

Pütrichstr.<br />

Ange<br />

rk<br />

Am<br />

Krumpperstr.<br />

apel<br />

lenstr.<br />

Meisteranger<br />

Am Betberg<br />

Eisvogelstr.<br />

Römerstr. Römerstr.<br />

ben<br />

Ledererstr.<br />

U er Gra<br />

nter<br />

Pöltnerstr.<br />

Oberer Gr<br />

aben<br />

Obere Stadt<br />

P<br />

Johann-Baur-Str.<br />

Obere Stadt<br />

4<br />

Bärenmüh<br />

lweg<br />

Obere Stadt<br />

Schwaigerstr.<br />

V<br />

e henweg<br />

ilc<br />

Geistbühelstr.<br />

Blütenstr.<br />

Pollinger Str.<br />

Greitherstr.<br />

Jahnstr.<br />

at nweg<br />

Präl e<br />

P<br />

Murnauer Str.<br />

5<br />

P<br />

Röntgenstr.<br />

P<br />

Engelhardtstr.<br />

Johann-Baur-Str.<br />

Fasserstr.<br />

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Stein<br />

Sonnwendstr.<br />

erlweg<br />

g<br />

Gö<br />

1 2<br />

Seminar-,<br />

Tanz- und<br />

Gymnastikraum<br />

Ybelherstr. 2<br />

Seminar- und<br />

EDV-Raum,<br />

Eisenkramergasse 19<br />

3<br />

vhs Geschäftsstelle<br />

Admiral-Hipper-<br />

Passage 11<br />

4 5<br />

Schulungsräume<br />

Feyerabendhaus,<br />

Obere Stadt 66<br />

Gymnasium,<br />

Südbau, Gebäude C,<br />

Murnauer Str. 1<br />

Zugang über<br />

Alpenstraße<br />

Weitere Räume, in denen<br />

Unterricht stattfindet:<br />

• Hardtschule, Hardtkapellenstraße 6<br />

• Staatl. FOS/ BOS Weilheim,<br />

Narbonner Ring 1<br />

• Gymnastikraum Hörmann,<br />

Josef-Off-Weg 12 (In der Au)<br />

• Private Oberlandschulen, Leprosenweg 14<br />

6<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Fax-/Post-<br />

Kursameldung<br />

Kursanmeldung per Mail, Fax oder Post<br />

Mail: info@vhs-weilheim.de<br />

Fax an: 0881 9278330<br />

Ich melde mich/eine andere Person hiermit verbindlich an. Die AGB und die Datenschutzerklärung habe ich gelesen und erkenne<br />

sie an. Es folgt keine Anmeldebestätigung. Sie werden nur benachrichtigt, wenn der Kurs bei Eingang Ihrer Anmeldung bereits<br />

voll belegt ist oder nicht stattfindet.<br />

Kursnummer<br />

*<br />

Name<br />

*<br />

1<br />

2<br />

3<br />

Straße, Hausnummer<br />

Kurstitel<br />

* *<br />

Telefonnummer<br />

Mobilnummer<br />

*<br />

Vorname<br />

*<br />

PLZ, Ort<br />

Anmeldeformular<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

*<br />

E-Mail<br />

Geburtsdatum<br />

weiblich<br />

männlich<br />

Datum, Ort und Unterschrift <strong>für</strong> Kursanmeldung<br />

vhs Weilheim e.V., Admiral-Hipper-Passage 11, 82362 Weilheim i. OB, Gläubiger-ID-Nummer: DE66ZZZ00000087924<br />

Mandatsreferenz bereits vorhanden<br />

SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die vhs Weilheim e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Keditinstitut an, die<br />

von der vhs Weilheim e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung<br />

des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.<br />

*<br />

Kontoinhaber*in Name<br />

*<br />

Vorname<br />

*<br />

Straße, Hausnummer<br />

*<br />

PLZ, Ort<br />

Kreditinsitut<br />

*<br />

IBAN:<br />

DE<br />

Datum, Ort und Unterschrift (<strong>für</strong> das SEPA-Lastschriftmandat)<br />

7

Gesellschaft und Leben<br />

Gesellschaft und Leben<br />

Unsere Kursformate im Überblick:<br />

• Reine Onlinekurse<br />

(überwiegend über Zoom).<br />

• Reine Präsenzkurse<br />

in den vhs-Räumen.<br />

Hochkarätige Vorträge von Experten<br />

aus Wissenschaft und Gesellschaft<br />

digital verfolgen und anschließend<br />

live diskutieren – das bietet<br />

vhs.wissen live!<br />

Info: Es handelt sich um eine Live-<br />

Übertragung. Sie erhalten nach der<br />

Buchung den Veranstaltungslink <strong>für</strong><br />

die Teilnahme am Live-Stream. Sie<br />

können Fragen per Chat stellen und<br />

mitdiskutieren. In Kooperation mit<br />

der vhs Südost im Landkreis München<br />

und der vhs Landkreis Erding.<br />

Spannende Vorträge und Diskussionen<br />

aus der Reihe vhs.wissen live im<br />

Themenbereich Gesellschaft und Leben:<br />

M1135WHM<br />

Der Mensch und die Macht.<br />

Über Erbauer und Zerstörer<br />

Europas im 20. Jahrhundert<br />

Ian Kershaw, Professor <strong>für</strong> Modern<br />

History an der University of Sheffield<br />

Fr. 28.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

M1138WHM<br />

Fall und Aufstieg<br />

der Weltmacht China<br />

Prof. Dr. Susanne Weigelin-Schwiedrzik,<br />

Sinologin<br />

Do. 03.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1328WHM<br />

Vom Nutzen der Raumfahrt –<br />

Innovationen <strong>für</strong> die Gesellschaft<br />

Jan Wörner, Präsident der Deutschen<br />

Akademie der Technikwissenschaften<br />

Di. 08.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1547WHM<br />

Wie hättet ihr uns denn gerne?<br />

Ein Gespräch zur deutschen Realität<br />

Muslimisch, jüdisch, deutsch.<br />

Özlem Topçu / Richard Schneider<br />

Mo. 14.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1639WHM<br />

Überall, unbemerkt<br />

und unterschätzt:<br />

Wie unser Verhalten als Verbraucher<br />

gesteuert wird<br />

Prof. Lucia Reisch,<br />

Professorin of Behavioural Economics and<br />

Policy an der University of Cambridge (UK)<br />

Di. 06.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1159WHM<br />

Ein Jahr Bundesregierung<br />

– eine Bilanz<br />

Prof. Ursula Münch, Professorin<br />

<strong>für</strong> Politikwissenschaft an der<br />

Universität der Bundeswehr München /<br />

Hans Moritz,<br />

Chefredakteur des Erdinger Anzeiger<br />

Do. 08.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1161WHM<br />

Die Menschenrechte:<br />

Geschichte, Philosophie, Konflikte<br />

Angelika Nußberger,<br />

Rechtswissenschaftlerin und Slavistin<br />

Mi. 14.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1278WHM<br />

Ist Geschichte gestaltbar?<br />

Kurt Bayertz, emeritierter Professor <strong>für</strong><br />

Praktische Philosophie an der Universität<br />

Münster / Patrick Bahners, Journalist<br />

Mo. 30.01., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Weitere Informationen zu den<br />

Veranstaltungen finden Sie unter<br />

www.vhs-weilheim.de.<br />

Teilnahmegebühr <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Veranstaltungen<br />

der Reihe vhs.wissen live<br />

€ 5,-<br />

Politische <strong>Bildung</strong><br />

M1675WHM<br />

RadioWelt am Abend:<br />

Besuch beim BR<br />

Themenflut, steigender Einfluss sozialer<br />

Medien, immer neue Medienanbieter und<br />

Plattformen: sich aus verlässlichen Quellen<br />

zu informieren, sich ein eigenes Bild zu<br />

machen ist <strong>für</strong> viele Mediennutzer in der<br />

digitalisierten Gesellschaft eine Herausforderung.<br />

Wie der Bayerische Rundfunk mit<br />

dieser Herausforderung umgeht, erleben<br />

Sie am Beispiel der Informations-Sendung<br />

radioWelt auf Bayern 2. Sie begleiten die<br />

Sendungsvorbereitungen <strong>für</strong> die Abendausgabe<br />

der radioWelt und tauschen sich<br />

mit den Sendungsverantwortlichen aus.<br />

Bayern 2 ist eines der meistgehörten Kulturradios<br />

in Deutschland, die radioWelt<br />

liefert dreimal täglich das Wichtigste aus<br />

Politik, Gesellschaft und Kultur.<br />

In Kooperation mit dem BR.<br />

Bayerischer Rundfunk BR<br />

Mi. 23.11., 16.00 – 18.30 Uhr<br />

€ 5,-<br />

M1285WHM<br />

vhs-Ringgespräch:<br />

Politik <strong>für</strong> <strong>alle</strong><br />

Politik ist häufig eine Sache von Politiker*innen.<br />

Gesprächsbedarf gibt es aber<br />

<strong>für</strong> <strong>alle</strong>.<br />

So funktioniert es: Die Teilnehmenden<br />

bringen ihr Thema mit. Acht Teilnehmer*innen<br />

haben pro Abend die Möglichkeit<br />

zur offenen, vom Kursleiter moderierten<br />

Debatte. Jeder Teilnehmer und<br />

jede Teilnehmerin hat die Chance dabei<br />

zu sein. Lassen Sie sich überraschen.<br />

In Kooperation mit der vhs Traunreut.<br />

Bertram Böhm<br />

Do. 10.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,-<br />

M1670WHM<br />

Nachrichten prüfen und<br />

fake news erkennen<br />

In den heutigen Zeiten ist die Nachrichtendichte<br />

sehr hoch. Einige Neuigkeiten<br />

sind dabei echt und manche stellen sich<br />

im Nachhinein als sogenannte „Fake-<br />

News“ heraus. In diesem Webinar zeigen<br />

wir Ihnen, wie Sie Nachrichten auf deren<br />

Wahrheitsgehalt prüfen und Fake-News<br />

erkennen können.<br />

Markus Bartsch<br />

Do. 09.02., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 19,-<br />

Geschichte – Zeitgeschichte<br />

M1136WHM <br />

vhs.wissen live:<br />

Das Erbe der Sklaverei<br />

Eine Reise durch die amerikanische<br />

Geschichte (in englischer Sprache)<br />

Prof. Michael Hochgeschwender, Professor<br />

<strong>für</strong> Nordamerikanische Kulturgeschichte /<br />

Clint Smith, Autor<br />

Mo. 17.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,-<br />

8<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Ihr Partner <strong>für</strong> Deutschprüfungen<br />

Tel. 0881-5534 · info@bildungskolleg.de<br />

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1139WHM<br />

vhs.wissen live:<br />

Troia: Geschichte und<br />

Mythos einer ewigen Stadt<br />

Prof. Martin Zimmermann, Lehrstuhl <strong>für</strong><br />

Alte Geschichte an der LMU München<br />

So. 27.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,-<br />

M1137WHM<br />

Ein ewig Rätsel will ich bleiben<br />

Bayerische Herrscher –<br />

König Ludwig II. von Bayern<br />

Paul Gaedtke<br />

Mo. 30.01., 18.00 – 19.30 Uhr<br />

€ 9,-<br />

M1527WHM<br />

Jüdisches Leben –<br />

Selbstlern-Kurs<br />

Der Online-Kurs „Grundwissen Jüdisches<br />

Leben“ bietet interessierten<br />

Teilnehmer*innen die Möglichkeit,<br />

sich mit dem jüdischen Leben in seiner<br />

Heterogenität sowie in Gegenwart<br />

und Vergangenheit vertraut zu<br />

machen und differenziert zu betrachten.<br />

Der Kurs ist in verschiedene Module<br />

gegliedert, die z.B. Lernvideos,<br />

weiterführende Literatur, Links aber<br />

auch Rätsel und Quizze enthalten.<br />

Diese können nach eigenen zeitlichen<br />

Vorstellungen absolviert werden und<br />

sind das gesamte Semester über abrufbar.<br />

In Kooperation mit dem Volkshochschulverband<br />

Thüringen e.V.<br />

ab Di. 04.10.<br />

€ 5,-<br />

Pädagogik<br />

M1220WHM <br />

Das erste Handy. Wie schütze ich<br />

mein Kind in der digitalen Welt?<br />

Welche Gefahren lauern im Internet? Wie<br />

schützt man Kinder bestmöglich davor? Was<br />

sind sinnvolle digitale Regeln? Ab wann<br />

sollte ein Kind ein Handy bekommen? Wo<br />

und wie finden Kinder Hilfe, wenn sie von<br />

Cybermobbing betroffen sind?<br />

In Kooperation mit der vhs SüdOst.<br />

Petra Güvenc<br />

Mi. 05.10., 20.00 – 21.30 Uhr<br />

€ 11,-<br />

M1202WHM<br />

Kindliche Wut – elterliche Wut:<br />

Wie können wir damit umgehen?<br />

Wut... was passiert da im Gehirn? Ist Wut so<br />

schlecht wie ihr Ruf? Wie gehe ich mit meinem<br />

wütenden Kind um? Und wie gehe ich<br />

mit meiner eigenen Wut um? In meinem Kurs<br />

geht es um den achtsamen Umgang, das Verstehen<br />

und den gewaltfreien, gemeinsamen<br />

Weg. Klar, authentisch, liebevoll, entspannt!<br />

Marietta Wander,<br />

staatl. gepr. Erzieherin, Erziehungsberaterin<br />

Di. 25.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 16,-<br />

M1222WHM <br />

Empathie <strong>für</strong> mein „Pubertier“?<br />

„Räumst Du bitte Dein Zimmer auf?!“...<br />

„Ach chill mal!“ Wer pubertierende Kinder<br />

hat, kennt solche Szenen. Nur: wie können<br />

wir damit umgehen? Wie reagieren wir?<br />

Und was können wir <strong>für</strong> uns als Eltern tun?<br />

In Kooperation mit der vhs SüdOst.<br />

Daniela Happel<br />

Di. 22.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 11,-<br />

M1203WHM<br />

Erziehen ohne Lob und Strafe<br />

Wie gestalte ich einen Alltag auf Augenhöhe?<br />

Warum strafe ich eigentlich? Wie soll<br />

es denn ohne loben und strafen gehen und<br />

warum eigentlich? Darf ich jetzt gar nichts<br />

mehr sagen und sagt jetzt nur noch mein<br />

Kind wo es langgehen soll? Und nehme ich<br />

dann auch noch meine Gefühle ernst...?<br />

Marietta Wander,<br />

staatl. gepr. Erzieherin, Erziehungsberaterin<br />

Do. 24.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 12,-<br />

M1204WHM<br />

Wertschätzende Erziehung in<br />

herausfordernden Situationen<br />

Schimpfen, andauernde Ermahnungen und<br />

Drohungen – wer kennt das nicht? Dabei will<br />

kein Elternteil, Erzieher*in oder Lehrer*in so<br />

handeln. Der tägliche Umgang mit Kindern<br />

und Jugendlichen stellt die Erziehenden tagtäglich<br />

vor große Herausforderungen. Wie<br />

Sie in herausfordernden Situationen cool,<br />

konsequent und dennoch wertschätzend<br />

bleiben, erfahren Sie in diesem Kurs.<br />

Dominik Oppermann,<br />

Lehrkraft <strong>für</strong> Pädagogik/Psychologie<br />

Sa. 21.01., 10.00 – 12.15 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 16,-<br />

M1228WHM <br />

Wie erkenne ich Mobbing<br />

und Missbrauch?<br />

Dieser Vortrag soll darüber informieren,<br />

wann wir von Mobbing sprechen (und<br />

wann nicht), wer gefährdet ist, wie wir erkennen,<br />

wenn unser Kind Opfer ist und wie<br />

wir als Eltern vorbeugen können. Auch auf<br />

das Thema Cybermobbing wird dabei eingegangen.<br />

In Kooperation mit der vhs SüdOst.<br />

Cecile Franz<br />

Mo. 06.02., 20.00 – 21.30 Uhr<br />

€ 11,-<br />

Weitere Onlinekurse zum Thema<br />

Pädagogik finden Sie unter<br />

www.vhs-Weilheim.de<br />

Bei <strong>alle</strong>n Onlinekursen erhalten Sie<br />

nach Anmeldung und einige Tage<br />

vor Beginn des Kurses den Link per<br />

E-Mail zugeschickt.<br />

Praktische Psychologie<br />

M1231WHM<br />

Wie wir besser mit<br />

unseren Gedanken umgehen<br />

„Du kannst ein Problem nicht mit derselben<br />

Art des Denkens lösen, die zum Problem<br />

geführt hat.“ Albert Einstein.<br />

Warum es <strong>für</strong> unser Leben, unsere Gesundheit,<br />

unsere Arbeit, unsere Familie,<br />

Partner und Freunde so entscheidend ist,<br />

wie wir mit unseren Gedanken umgehen.<br />

Wie wir lernen können, unsere Gedanken<br />

besser zu lenken. Kleine Einführung in<br />

Stressmanagement und Achtsamkeit.<br />

Katja Ebling, Mentaltrainerin<br />

Di. 15.11., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

€ 14,-<br />

Penzberg Weilheim<br />

Peißenberg<br />

9

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1232WHM<br />

Hochsensibilität<br />

Hochsensible Menschen sind sehr empfindsam<br />

und reizempfänglich. Sie haben<br />

ein intensiveres Wahrnehmungssystem<br />

und sehen deswegen die Welt manchmal<br />

anders. Aufgrund ihrer besonderen Fähigkeiten<br />

sind sie das „Salz“ in der Suppe<br />

einer jeden Gemeinschaft. Wie kann ich<br />

Hochsensibilität sowohl bei mir als auch<br />

bei anderen, z.B. meinen Kindern, erkennen?<br />

Welche Strategien gibt es, diese<br />

Veranlagung wertzuschätzen anstatt<br />

sich ihr hilflos ausgeliefert zu fühlen? Es<br />

werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie<br />

im Alltag mit dieser Einfühlsamkeit „gekonnt“<br />

umgegangen werden kann.<br />

Rosalia Maier, Dipl. Psychologin<br />

Mo. 05.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 14,-<br />

M1233WHM<br />

Ich coache mich selbst<br />

Bin ich in innerer Balance, bedeutet das<br />

belastbar zu sein und Zugang zu meiner<br />

eigenen inneren Stärke zu haben. Probleme<br />

und Krisen sind Bestandteil unseres<br />

Lebens. Belastbare Menschen leben in<br />

innerem Gleichgewicht und haben das<br />

Vertrauen, in schwierigen Situationen<br />

eine Lösung zu finden.<br />

Dies ist erlernbar, jeder kann seine Belastbarkeit<br />

steigern, wenn es ihm daran<br />

mangelt. Wie gelingt es mir, nicht aus<br />

der Bahn geworfen zu werden, sondern<br />

an den Problemen zu wachsen? Der Fokus<br />

dieses Abends richtet sich darauf, unsere<br />

Widerstandskraft, unser seelisches<br />

Immunsystem zu stärken und Vertrauen<br />

in unsere Selbstwirksamkeit zu finden.<br />

Rosalia Maier, Dipl. Psychologin<br />

Do. 20.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 14,-<br />

M1234WHM<br />

Authentisch sein –<br />

Intuition und achtsame<br />

Wahrnehmungsschulung<br />

Achtsamkeit, Bewusstsein, Klarheit darüber,<br />

was man wirklich will – wäre schön,<br />

wenn uns das gelingen könnte – egal ob<br />

im Beruf oder im Privaten. Mit Hilfe von<br />

Focusing können Sie genauer wahrnehmen,<br />

was Sie in Ihrem Inneren wirklich<br />

fühlen und empfinden. Auch unklare<br />

Entscheidungssituationen und Fragen<br />

über Sinn und Bedeutung unseres Lebens<br />

können Sie mit Focusing klarer<br />

thematisieren. In einfachen Wahrnehmungsübungen<br />

erfahren Sie an diesem<br />

Abend Anregungen zum achtsamen Umgang<br />

mit sich selbst und fördern neue,<br />

frische und stimmige Schritte im Denken,<br />

Fühlen und Handeln.<br />

Dr. Rainer Eggebrecht, Dipl. Psychologe<br />

Do. 27.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 14,-<br />

M1235WHM<br />

Entscheidungsfindung –<br />

Wie Kopf, Herz und Bauch<br />

„Ja“ sagen<br />

Bei Entscheidungen ist es wichtig, sich<br />

über die tatsächliche Fragestellung klar zu<br />

werden, echte von scheinbaren Alternativen<br />

zu unterscheiden und herauszufinden,<br />

was man eigentlich wirklich will. Focusing<br />

– eine moderne wahrnehmungspräzisierende<br />

Methode – lenkt die Aufmerksamkeit<br />

auf die unmittelbar gegenwärtige<br />

Erfahrung und ermöglicht ein präzises<br />

Erleben des eigenen Denkens, Fühlens<br />

und Handelns. Focusing schult neben der<br />

klaren Strukturierung eines Anliegens besonders<br />

das Hören auf die innere Stimme<br />

(Intuition), womit auch das eigene Entscheidungsverhalten<br />

praxisnah und konkret<br />

auf den Punkt gebracht werden kann.<br />

Dr. Rainer Eggebrecht, Dipl. Psychologe<br />

Do. 17.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 14,-<br />

M1236WHM<br />

Coach dich selbst –<br />

sonst macht´s keiner!<br />

Klarheit durch Selbstcoaching:<br />

vom Wollen zum Tun<br />

Selbst-Coaching hilft Ihnen, nicht in der<br />

Vergangenheit hängen zu bleiben, sondern<br />

zukunftsorientiert vorzugehen und<br />

schneller ein Problem oder eine persönliche<br />

Krise zu überwinden. Der erfahrene<br />

Coach erarbeitet mit Ihnen Ihr persönliches<br />

Anliegen. Effektive Werkzeuge zur<br />

Selbst-Motivation runden das Seminar<br />

ab. Sie gehen im Kurs die ersten eigenen<br />

Schritte zur erfolgreichen Lösung Ihres<br />

Anliegens (z.B. Gesundheit, Klarheit,<br />

mehr Einkommen). Bitte mitbringen:<br />

Schreibzeug, Handy; falls vorhanden:<br />

Planungskalender in Papierform.<br />

Richard Obermaier, Trainer<br />

So. 15.01., 10.22 – 16.49 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 49,-<br />

M2121WHM<br />

Mediation und<br />

Konfliktmanagement<br />

Beschreibung siehe Seite 17.<br />

Christoph Altmann,<br />

Dipl. Soz.Päd (FH) und Mediator<br />

Sa. 21.01., 13.00 – 16.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 21,-<br />

M1255WHM<br />

Liebesbeziehungen<br />

im Licht und Schatten der<br />

Persönlichkeitspsychologie<br />

Verbundenheit und starke Gefühle legen<br />

sich zu Beginn der Beziehung schützend<br />

über die Unterschiede. Nach einiger Zeit<br />

jedoch tritt die Verschiedenartigkeit<br />

der Persönlichkeitsstruktur deutlicher<br />

hervor. Das kann die Beziehung sowohl<br />

beleben und sogar als Chance gesehen<br />

werden, als auch anstrengend werden<br />

und diese scheitern lassen. Der Vortrag<br />

will die Frage erhellen, wie sich die verschiedenen<br />

Persönlichkeiten in Beziehungen<br />

zeigen und auswirken.<br />

In Kooperation mit der vhs SüdOst.<br />

Heidi Braun-Trapp<br />

Do. 20.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 9,-<br />

M1257WHM<br />

Meine Mitmenschen<br />

besser einschätzen können<br />

Konkrete Hilfe im Alltag<br />

Was beeinflusst mein Verhalten? Warum<br />

ärgere ich mich über andere? Verständnis<br />

<strong>für</strong> andere ist der Grundpfeiler jeder<br />

ernsthaften Kommunikation. Unverständnis<br />

schafft Missverständnisse und Konflikte,<br />

die vermeidbar sind. Wenn ich meine<br />

eigenen Beweggründe verstehe und die<br />

Fähigkeit erlerne, sie zu artikulieren, verstehe<br />

ich auch die Beweggründe anderer<br />

besser und kann auf sie eingehen.<br />

In Kooperation mit der vhs SüdOst.<br />

Garry Baumeister<br />

Do. 09.02., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 9,-<br />

M1258WHM<br />

12 Zutaten <strong>für</strong> ein erfülltes Leben<br />

Unter dem Motto „Wer gut sät, hat gute<br />

Chancen auf eine gute Ernte!“ erhalten<br />

Sie wichtige Impulse zu den „12 Zutaten“<br />

<strong>für</strong> Ihre individuelle Lebensgestaltung.<br />

Wie auch beim Kochen und Essen gilt auch<br />

hier, dass nicht <strong>alle</strong>s <strong>für</strong> jeden bekömmlich<br />

ist. Deshalb legen wir an diesem Abend<br />

10<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Klosterhof 4<br />

82405 Wessobrunn<br />

mg-naturkosmetik.de<br />

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

auch großen Wert auf Selbstreflexion und<br />

eine ausgewogene Anpassung an Ihre<br />

eigenen Lebensumstände. Zu den Fragen,<br />

die wir an diesem Abend klären, gehören<br />

u.a. was bedeutet <strong>für</strong> mich persönlich<br />

Erfolg? Wie gestalte ich den Tag so, dass<br />

ich am Abend zufrieden mit mir (und der<br />

Welt) bin? Wie gelange ich zu einer gesunden<br />

Balance in meinem Leben?<br />

In Kooperation mit der vhs SüdOst.<br />

Josef Maiwald<br />

Mo. 07.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 5,-<br />

Selbstverteidigung<br />

M1260WHM<br />

Selbstverteidigung<br />

– realistisch & effektiv<br />

<strong>für</strong> Frauen ab 18 Jahren<br />

Sich der eigenen Grenzen bewusst werden,<br />

diese selbstsicher zu vertreten und<br />

im Notfall handlungsfähig zu sein, sind<br />

die wesentlichen Ziele dieses Kurses.<br />

Die Inhalte sprechen spezielle Probleme<br />

an, mit welchen sich Frauen oftmals<br />

auseinandersetzen müssen (wie z.B. unangebrachte<br />

Berührungen, verbale Belästigungen<br />

bis hin zu gewalttätigen<br />

Übergriffen). Sie lernen in Konflikt- und<br />

Gefahrensituationen zielgerichtet, sicherheitsbewusst<br />

und deeskalierend zu<br />

reagieren. Theoretisches Hintergrundwissen<br />

und intensives praktisches Üben<br />

effektiver Kampftechniken führen zu<br />

einer Verbesserung ihrer mentalen und<br />

körperlichen Verteidigungsfähigkeit.<br />

Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung<br />

<strong>für</strong> die Kursteilnahme! Bitte mitbringen:<br />

einfache bequeme Kleidung,<br />

Getränk.<br />

Judith Rhomberg, Wing Tsun Trainerin,<br />

Selbstverteidigungstrainerin<br />

ab Fr. 11.11., 18.45 – 20.45 Uhr, 6x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 80,-<br />

Selbstverteidigung <strong>für</strong> Mädchen und<br />

junge Frauen finden Sie auf Seite 48.<br />

Philosophie<br />

M1279WHM<br />

Was ist Wahrheit (1)<br />

Der Anspruch der Philosophie auf Wahrheit:<br />

Sokrates, Platon, Aristoteles<br />

Dr. Angelika Bönker-Vallon<br />

Mi. 23.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 9,-<br />

M1280WHM<br />

Was ist Wahrheit (2)<br />

Wahrheitsfindung im Licht von Zweifel<br />

und Skepsis: René Descartes, David<br />

Hume<br />

Dr. Angelika Bönker-Vallon<br />

Mi. 30.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 9,-<br />

M1281WHM<br />

Was ist Wahrheit (3)<br />

Wahrheit und Wirklichkeit: Thomas von<br />

Aquin, George Berkeley, Immanuel Kant<br />

Dr. Angelika Bönker-Vallon<br />

Mi. 07.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 9,-<br />

In Kooperation mit der vhs Südost.<br />

Nachhaltige Entwicklung<br />

M1338WHM<br />

„Klimawandel und Mobilität“<br />

Der Kurs beleuchtet die aktuelle Situation<br />

der Klimaveränderung und zeigt<br />

auf, in welchem Kontext die Elektromobilität<br />

im Vergleich zu konventionellen<br />

Antriebssystemen zu sehen ist.<br />

In Kooperation mit der vhs Straubing.<br />

Paul Saxa<br />

Di. 18.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 9,-<br />

M1308WHM<br />

Besichtigung der Abf<strong>alle</strong>ntsorgungsanlage<br />

Erbenschwang<br />

Bei der Führung durch die mechanischbiologische<br />

Behandlungsanlage <strong>für</strong><br />

Restmüll erleben Sie hautnah, wie der<br />

sogenannte Hausmüll verwertet wird.<br />

Darüber hinaus erfahren Sie auch, was<br />

es mit der neuen Presswasservergärungsanlage<br />

auf sich hat, die im Frühjahr 2019<br />

ihren Probebetrieb aufgenommen hat.<br />

Claudia Knopp, Abfallberaterin bei der<br />

EVA – Erbenschwanger Verwertungsund<br />

Abf<strong>alle</strong>ntsorgungsgesellschaft mbH<br />

Fr. 21.10., 16.00 – 18.00 Uhr<br />

EVA-Zentrum, An der Kreuzstraße 100,<br />

86980 Ingenried (Selbstanreise)<br />

€ 5,-<br />

M1305WHM<br />

Fairer Handel in der Welt<br />

und in der Region<br />

Was bedeutet Fairer Handel <strong>für</strong> die Produzent*innen<br />

von Lebensmitteln und<br />

sonstigen Konsumgütern in den Ländern<br />

des globalen Südens? Wie gestaltet<br />

sich Fairer Handel durch geschlossene<br />

Lebensmittelkreisläufe bei uns in<br />

der Region? Diese und andere Fragen<br />

beantworten eine Vertreterin des Fairtrade-Teams<br />

der Stadt Weilheim und<br />

des Netzwerks UNSER LAND und stellen<br />

an diesem Abend ihre Arbeit vor. Mit<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

V.l.n.r.:<br />

Wolfgang Sartory:<br />

Bankkaufmann,<br />

Dipl.Verwaltungswirt (FH),<br />

Sachverständiger <strong>für</strong><br />

Grundstückswertermittlung (IHK)<br />

Roswitha Sartory:<br />

Bankkauffrau<br />

Lorenz Härtl:<br />

Dipl.-Immobilienökonom (ADI),<br />

Wirtschaftswissenschaften(B.Sc.),<br />

Psychologie (B.Sc.)<br />

Maximilian Bergmann:<br />

Kaufmann der<br />

Grundstücks- und<br />

Wohnungswirtschaft<br />

Wir bieten Lösungen!<br />

Ihre erste Immobilienadresse im Oberland<br />

Wir sind Ihre kompetenten Ansprechpartner<br />

<strong>für</strong> die individuelle Immobilienbetreuung – und das seit über 35 Jahren!<br />

Hauptstraße 42 · 82380 Peißenberg ·Telefon 08803 639963 · www.sbh-immobilien.de · info@sbh-mmobilien.de<br />

11

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

Jetzt informieren!<br />

anschließender Verkostung einiger Produkte.<br />

Dr. Brigitte Honold und Claudia Hanke<br />

Mi. 26.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 5,-<br />

M1304WHM<br />

Plastikfrei leben,<br />

geht das überhaupt?<br />

Dr. Maiken <strong>Winter</strong> erklärt, was Plastik ist,<br />

warum Plastik <strong>für</strong> die Umwelt problematisch<br />

ist und was wir konkret tun können,<br />

um Plastikmüll möglichst zu vermeiden.<br />

Lösungsansätze sind vor Ort begreifbar:<br />

die Veranstaltung findet in Kooperation<br />

mit alge unverpackt statt – dem unverpackt<br />

Laden in Weilheim.<br />

In Kooperation der Verbraucherzentrale<br />

Bayern.<br />

Dr. Maiken <strong>Winter</strong><br />

Di. 15.11., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

alge unverpackt, Admiral-Hipper-Straße 7,<br />

82362 Weilheim<br />

€ 5,-<br />

M1317WHM<br />

Energiewende kann jetzt jede*r:<br />

Balkonkraftwerk<br />

Mit dem Balkonkraftwerk gegen den<br />

Klimawandel und dabei noch Geld<br />

sparen: Ökostrom <strong>für</strong> 7 Cent die kWh<br />

In Kooperation mit der vhs Straubing.<br />

Andreas Weischer<br />

Di. 15.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,-<br />

M1625WHM<br />

Nachhaltige Geld-/<br />

Kapitalanlage<br />

Chancen und Grenzen<br />

Beschreibung siehe Seite 15.<br />

Arthur Wilm, Dipl. Kfm.<br />

Do. 24.11., 19.00 – 21.30 Uhr, 1x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 5,-<br />

M1620WHM<br />

Klimagerecht Wohnen: Die<br />

Kleinwohnform als Möglichkeit<br />

Nachhaltigkeit ist beim Bauen die<br />

Maßgabe, doch der Standard ist hoch.<br />

Rohstoffe <strong>für</strong> die Herstellung von<br />

Wohngebäuden und die Infrastrukturbereitstellung<br />

werden immer knapper<br />

und explodierende Grundstücks- und<br />

Baupreise machen Bauen zum Luxusgut.<br />

Vor diesem Hintergrund überlegen<br />

immer mehr Menschen, wie sie nicht nur<br />

ihren Konsum und ihr Ernährungsverhalten<br />

den Umweltbedingungen anpassen,<br />

sondern auch wie sie in Zukunft klimagerechter<br />

wohnen können.<br />

Baubiologische Wohnmodule, die aus<br />

der Tiny House-Bewegung entstehen<br />

und sich dem prekären Bauflächenbedarf<br />

anpassen können, sind eine Möglichkeit,<br />

umweltgerechter zu leben. Um<br />

das Bewusstsein <strong>für</strong> den CO 2<br />

-Fußabdruck<br />

im Bauen und Wohnen zu schärfen, stellt<br />

die Expertin die wichtigen Aspekte <strong>für</strong><br />

das nachhaltige und maßvolle Bauen der<br />

Zukunft vor.<br />

Ilka Mutschelknaus,<br />

Dipl. Ing. Innenarchitektur und Baubiologin IBN<br />

Do. 17.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 14,-<br />

Dozentenporträt<br />

Ilka Mutschelknaus<br />

ist Dipl. Ing. Innenarchitektin und seit<br />

2006 als baubiologische Beraterin <strong>für</strong><br />

Wohngesundheit und Innenraumanalytik<br />

freiberuflich tätig. Sie hat sich<br />

als Beraterin auf baubiologische Tiny<br />

Houses und zukunftsfähige Bauformen<br />

spezialisiert.<br />

M1621WHM<br />

Tiny Houses:<br />

Eine neue Bewegung<br />

Tiny Houses, Mikrohäuser, Wohnmodule,<br />

egal wie sie heißen, sie werden immer<br />

populärer. Extreme Grundstücks- und<br />

Baukosten, flexible Arbeitsmodelle und<br />

der Wunsch nach einem nachhaltigeren<br />

Lebensstil sind die Hauptgründe. Ob als<br />

Aufbau auf einem fahrbaren Trailer oder<br />

ortsfest erstellt, es gibt mittlerweile zahlreiche<br />

Beispiele im Internet und Unternehmen,<br />

die den Trend aufgreifen. Was<br />

einfach klingt, ist jedoch schwer umzusetzen.<br />

Im Vortrag stellt die Expertin Ihnen die<br />

Entwicklung vor und welche Aspekte<br />

von Bedeutung sind, wenn Sie sich <strong>für</strong><br />

ein Tiny House interessieren. Dabei werden<br />

die unterschiedlichen Bauformen<br />

und Nutzungsarten erklärt und welche<br />

Auswirkungen diese auf eine baurechtliche<br />

Genehmigung haben. Baubiologische<br />

Aspekte spielen darüber hinaus<br />

eine wichtige Rolle, denn ohne fachgerechte<br />

Planung sind Schimmel oder ungesundes<br />

Raumklima vorprogrammiert.<br />

Ilka Mutschelknaus,<br />

Dipl. Ing. Innenarchitektur und Baubiologin IBN<br />

Do. 26.01., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 14,-<br />

Stadt.Land.Welt.Web<br />

Es ist Halbzeit! Bis zur Erreichung der<br />

globalen Nachhaltigkeitsziele im Jahr<br />

2030 bleiben uns nur noch 7,5 Jahre.<br />

Wie steht es um die 17 Ziele – was<br />

macht es schwer, sie zu erreichen? Wo<br />

liegen Chancen? Wo stehen wir eigentlich<br />

gerade? Dazu befragt die 2020 etablierte<br />

Veranstaltungsreihe Stadt.Land.<br />

Welt – Web Expertinnen und Experten<br />

und beleuchtet diese Fragestellungen<br />

anhand von Praxisbeispielen.<br />

Teilnahmegebühr<br />

je Veranstaltung € 5,-<br />

Weitere Informationen unter<br />

www.vhs-weilheim.de<br />

M1330WHM<br />

Gender trifft Erderwärmung –<br />

was hat die Klimakrise mit<br />

Geschlechtergerechtigkeit zu tun?<br />

Mi. 02.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

M1331WHM<br />

Klimaneutral, wie geht das?<br />

Mi. 16.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

M1332WHM<br />

Überflüssiger Überfluss.<br />

Wie geht nachhaltige Ernährung?<br />

Mi. 30.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

12<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Heimatkunde<br />

M1406WHM<br />

Steinkulte – Kultsteine<br />

Schon in den Megalithkulturen der Steinund<br />

Bronzezeit war die religiöse Verehrung<br />

von Großsteinen mit ihrem Ewigkeitscharakter<br />

als Zeichen des Göttlichen<br />

<strong>für</strong> unsere Vorfahren von großer Wichtigkeit.<br />

Opfer- und Altarsteine, Fruchtbarkeits-,<br />

Heil-, Rechts- oder Grabsteine<br />

waren Mittelpunkt von Kultplätzen und<br />

kultischer Handlungen. Im Zuge der Christianisierung<br />

wurden einige Steinkultorte<br />

sogar christlich übernommen und überbaut<br />

mit Kapellen und Kirchen. Andere<br />

Steine wurden später als Teufels-, Hexen-,<br />

Dämonensteine geächtet. Wo finden wir<br />

noch Reste von ihnen und wohin sind sie<br />

verschwunden, die heiligen Steine unserer<br />

Region? Der Vortrag lässt die alten<br />

Steinkulte, ihre Bedeutung und die reiche<br />

Mythologie unserer Kultsteine aufleben.<br />

Albin Völk, AK Heimatforscher im Ammerseegebiet,<br />

Vorstandsmitglied Wessofontanum<br />

Mo. 30.01., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 10,-<br />

Führungen und Exkursionen<br />

M1421WHM<br />

Geschichtliche Exkursion nach<br />

Wessobrunn mit Klosterbesichtigung<br />

Der uralte Ort Gaispoint bei den hl. Drei<br />

Quellen mit der ehemaligen Benediktinerabtei<br />

(ab ca. 753) weist eine tiefgehende<br />

Geschichte auf. Nach einer Klosterbesichtigung<br />

erfahren Sie an verschiedenen<br />

Stationen (Römerturm, Mariengrotte,<br />

Tassilolinde, Brunnenhaus, Pfarrkirche,<br />

neuem Infocenter, Opferstein und Kreuzbergkapelle)<br />

vieles über die Besonderheit<br />

dieses Ortes, insbesondere auch über die<br />

vielfältigen Beziehungen zu Weilheim.<br />

Albin Völk, AK Heimatforscher im Ammerseegebiet,<br />

Vorstandsmitglied Wessofontanum<br />

So. 23.10., 13.00 – 16.30 Uhr<br />

Treffpunkt: Wessobrunn, Klosterhof,<br />

vor Pfarrkirche beim Römerturm<br />

€ 19,- (inkl. Eintrittsgebühren <strong>für</strong> Kloster,<br />

Kirche und Kreuzbergkapelle)<br />

M1422WHM<br />

Geschichtliche Exkursion zu den<br />

Keltenschanzen Utting und Entraching<br />

Wir wandern von Achselschwang zur Keltenschanze<br />

Utting, einer der größten und<br />

besterhaltensten keltischen Viereckschanzen<br />

Bayerns, nahe der Römerstraße „via<br />

raetia“. Anschließend fahren wir mit dem<br />

PKW weiter zur Keltenschanze bei Entraching.<br />

Unterwegs und vor Ort hören wir<br />

<strong>alle</strong>rlei Wissenswertes über die Geschichte<br />

und Kultur der Kelten sowie zur nahen<br />

Römerstraße und zur Geschichte der ehemaligen<br />

Klosterschwaige Achselschwang.<br />

Bei Schlechtwetter wird die Exkursion auf<br />

15.10.<strong>2022</strong> verschoben (bitte vorsorglich<br />

vormerken). Gehstrecke insges. 4,3 km.<br />

Albin Völk, AK Heimatforscher im Ammerseegebiet,<br />

Vorstandsmitglied Wessofontanum<br />

So. 09.10., 13.00 – 16.15 Uhr<br />

Treffpunkt: öffentlicher Parkplatz bei Gaststätte<br />

Achselschwang 2 (Straße Utting – Finning)<br />

€ 14,-<br />

M1423WHM<br />

Ins Blaue Land – Wanderung<br />

von Bad Kohlgrub nach Murnau<br />

Die Tagestour führt von Bad Kohlgrub<br />

ins „Blaue Land“ nach Murnau. Über den<br />

Weiler Steigrain mit einer kurzen Besichtigung<br />

der dortigen Hauskapelle gehen wir<br />

aussichtsreich über einen Höhenrücken in<br />

Richtung Jägerhaus. Von dort wandern<br />

wir über Wald- und Filzgebiete hinab zum<br />

Staffelsee. Schließlich gehen wir über den<br />

Kurpark zum Rathaus. Die Fußgängerzone<br />

bietet Gelegenheit zur Einkehr oder zum<br />

Bummeln. Mit der Bahn fahren wir zurück<br />

nach Bad Kohlgrub. An ausgewählten Plätzen<br />

im Verlauf der Wanderung werden<br />

markante Kultur- und Landschaftspunkte<br />

erklärt. Hinweise: Strecke: ca.12,5 km, reine<br />

Gehzeit ca. 3,5 Std. In Murnau ist eine<br />

Einkehr möglich. Jeder geht auf eigene<br />

Gefahr. Änderungen<br />

vorbehalten.<br />

Bei unklarem Wetter<br />

bitte beim Wanderführer<br />

anrufen<br />

(0160/97934955).<br />

Dr. Thomas Echtler,<br />

Wanderführer (DWV)<br />

So. 16.10.,<br />

10.00 – 17.00 Uhr<br />

Treffpunkt: Bahnhof<br />

Bad Kohlgrub<br />

€ 16,- zzgl.<br />

Zugfahrt Murnau –<br />

Bad Kohlgrub und<br />

evtl. Parkgebühren<br />

M1424WHM<br />

Spirituelle Wanderung vom<br />

Engelsrieder See nach Wessobrunn<br />

Die Tageswanderung bietet die typische Verbindung<br />

von Natur- und Kulturlandschaft<br />

im Pfaffenwinkel. Vom Engelsrieder See<br />

gehen wir über einsame Waldwege nach<br />

Wessobrunn. Dort besichtigen wir kurz die<br />

Klosterkirche Johannes Baptist. Vorbei am<br />

Römerturm gehen wir weiter zum Brunnenhaus,<br />

zur Mariengrotte und zur Tassilolinde.<br />

Nach einer stärkenden Rast wandern wir auf<br />

dem König-Ludwig-Weg über den Schlittbach<br />

nach Pentscher. Am südlichen Rand<br />

der Naturschutzgebiete Rohrmoos und<br />

Schwaigwaldmoos geht es zurück zum Ausgangspunkt.<br />

Abschließend ist eine Einkehr<br />

im Seehäusl möglich. An ausgewählten Plätzen<br />

laden einfache spirituelle Impulse zum<br />

Nachdenken ein. Markante Bauwerke und<br />

landschaftliche Besonderheiten werden vor<br />

Ort erklärt. Hinweise: Strecke: ca.15 km, 130<br />

hm, reine Gehzeit ca. 4 Std. Jeder geht auf<br />

eigene Gefahr. Bei unklarem Wetter beim<br />

Wanderführer anrufen (0160/97934955).<br />

In Kooperation mit der vhs Schongau.<br />

Dr. Thomas Echtler, Wanderführer (DWV)<br />

ab Sa. 08.10., 9.30 – 17.00 Uhr, 1x<br />

Treffpunkt: Wanderparkplatz am Gasthaus<br />

Seehäusl 4, 86935 Rott<br />

€ 10,-<br />

Mitzubringen bei den Exkursionen: Brotzeit,<br />

Getränke, feste Schuhe und wettertaugliche<br />

Kleidung, evtl. Fernglas und Sitzunterlage.<br />

M1675WHM<br />

RadioWelt am Abend:<br />

Besuch beim BR<br />

Beschreibung s. S. 8.<br />

Mi. 23.11., 16.00 – 18.30 Uhr<br />

€ 5,-<br />

Plattform „Barrierefreier Wohnraum“<br />

Ab sofort im Landkreis Weilheim-Schongau<br />

BIETEN und FINDEN auf:<br />

www.caritas-wm-sog.de<br />

Offene Behindertenarbeit (OBA): Mo.-Do. 8-12 u. 14-16 Uhr,Fr. 8-12 Uhr<br />

oba@caritas-wm-sog.de<br />

Schmiedstr. 15, Weilheim, Tel. 0881-90 95 9021<br />

Caritasverband<br />

<strong>für</strong> den Landkreis<br />

Weilheim-Schongau e.V.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

13

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1510WHM<br />

Besuch der Moschee in Penzberg<br />

Gönül Yerli, die Referentin <strong>für</strong> Dialog<br />

und Öffentlichkeitsarbeit, führt Sie durch<br />

das gesamte Islamische Forum: Moschee<br />

und Gemeindezentrum mit kulturellen<br />

und sozialen Einrichtungen. Sie erklärt<br />

die <strong>für</strong> uns ungewohnte Architektur. In<br />

einem Gesprächskreis mit türkischem Tee<br />

wird Ihnen anschließend das muslimische<br />

Leben im Oberland nahe gebracht.<br />

Bitte beachten Sie, dass in der Moschee<br />

die Schuhe ausgezogen werden und keine<br />

kurzen Röcke erwünscht sind. Kopftücher<br />

sind nicht notwendig.<br />

Treffpunkt: Islamische Gemeinde, Bichler<br />

Str. 15, Penzberg<br />

In Kooperation mit der vhs Penzberg.<br />

Yerli, Gönül<br />

Fr, 18.11.<strong>2022</strong> 18.30 – 20.30 Uhr<br />

€ 4,-<br />

Recht – Vorsorge<br />

M1602WHM<br />

Vorsorgevollmacht /<br />

Betreuungsverfügung<br />

Derzeit werden bundesweit ca. 1,3<br />

Mio. Personen, die selbst nicht mehr in<br />

der Lage sind ihre persönlichen und finanziellen<br />

Angelegenheiten zu regeln,<br />

Betreuer zur Seite gestellt. Jede dieser<br />

Personen, die nicht mittels einer Vorsorgevollmacht<br />

und/oder Patientenverfügung<br />

vorsorgt, läuft Gefahr, dass Dritte<br />

über ihr Schicksal gegen oder über<br />

ihren Willen hinweg entscheiden. Eine<br />

vernünftige Vorsorgeregelung nebst Patientenverfügung<br />

schafft hier ein Stück<br />

Autonomie und Selbstbestimmung, da<br />

hierdurch <strong>alle</strong> erforderlichen Angelegenheiten<br />

und insbesondere die persönliche<br />

Lebensgestaltung geregelt werden<br />

kann. Ab 1.1.<strong>2023</strong> tritt zudem das neue<br />

Betreuungsorganisationgesetz (BtOG) in<br />

Kraft, das wesentliche Neuerungen im<br />

Bereich der Vorsorgeregelung beinhaltet.<br />

Florian Enzensberger, Rechtsanwalt<br />

Do. 24.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 10,-<br />

M1604WHM<br />

Vom Testament bis zur<br />

Bestattungsverfügung<br />

Wer soll in einer modernen Patchwork-<br />

Familie welche Rechte haben? Unsere<br />

Mobilität birgt viel mehr Gefahren, als<br />

sie die Urgroßeltern kannten. Es ist nie<br />

zu früh, zu regeln, was einmal mit dem<br />

Vermögen geschehen soll. Unsere persönlichen<br />

Überlegungen zu unserem<br />

Sterben sind auch anders geworden. Wer<br />

bestimmt eine Feuerbestattung, eine Bestattung<br />

im Friedwald? Nur wenn Sie die<br />

Möglichkeiten kennen, was und in welchem<br />

Umfang geregelt werden kann,<br />

vermeiden Sie Ärger <strong>für</strong> Ihre Nachfolger.<br />

Wolf-Ekkehard Klix, Rechtsanwalt<br />

Do. 01.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

Verbraucherbildung:<br />

Finanzen, Daten und Internet<br />

M1649WHM<br />

Einfach besser mit Geld umgehen<br />

Unser Umgang mit Geld hängt nicht nur<br />

vom Finanzwissen, sondern auch von<br />

unseren Emotionen, Gewohnheiten und<br />

Überzeugungen ab – um diese psychologische<br />

Seite geht es an diesem Abend.<br />

Egal, ob beim Ausgeben, Sparen oder<br />

Investieren: Machen Sie Geld zu Ihrem<br />

Freund und erreichen Sie Ihre finanziellen<br />

Ziele systematisch!<br />

In Kooperation mit der vhs SüdOst.<br />

Marion Schöndorf<br />

Di. 18.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,-<br />

M1622WHM<br />

Geldanlage <strong>für</strong> Frauen:<br />

es ist nie zu spät <strong>für</strong> eine<br />

finanziell geregelte Zukunft<br />

In diesem Kurs wird mit Vorurteilen aufgeräumt:<br />

die Börse ist kein Buch mit sieben<br />

Siegeln! Sie lernen Wissenswertes über<br />

Börse und Co., ETFs, Fonds und Kapitalanlage<br />

<strong>für</strong> Einsteigerinnen, sowie praktische<br />

Tipps <strong>für</strong> den Einstieg. In Kooperation mit<br />

der Verbraucherzentrale Bayern.<br />

Arthur Wilm, Dipl. Kfm.<br />

Mo. 24.10., 19.00 – 21.30 Uhr, 3x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 15,-<br />

M1624WHM<br />

Clever anlegen <strong>für</strong> U30<br />

Wer jung ist, hat oft noch nicht viel Geld<br />

zur Verfügung. Daher scheuen viele davor<br />

zurück, dieses Geld auch noch anzulegen.<br />

Dabei kann man schon mit kleinen Beträgen<br />

ohne Verzicht Vermögen ansparen!<br />

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern.<br />

Arthur Wilm, Dipl. Kfm.<br />

Do. 17.11., 19.00 – 21.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 3<br />

€ 5,-<br />

Weitere Onlinekurse zur Verbraucherbildung<br />

finden Sie unter www.vhsweilheim.de<br />

Bei <strong>alle</strong>n Onlinekursen und –vorträgen<br />

bekommen Sie nach erfolgter Anmeldung<br />

zum Kurs separat per Email<br />

Informationen und einen Link zur gebuchten<br />

Veranstaltung.<br />

Stützpunkt<br />

Verbraucherbildung<br />

Die Volkshochschulen im Pfaffenwinkel<br />

sind ein vom Bayerischen Staatsministerium<br />

<strong>für</strong> Umwelt und Verbraucherschutz<br />

anerkannter Stützpunkt <strong>für</strong> Verbraucherbildung.<br />

Sie vermitteln Wissen<br />

rund um den Konsumalltag in enger<br />

Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern e.V. und dem VerbraucherService<br />

Bayern im KDFB e.V. sowie<br />

Kooperationspartnern vor Ort.<br />

Mit der Anerkennung verpflichten<br />

sich die Volkshochschulen zur Einhaltung<br />

der Qualitätskriterien <strong>für</strong> das<br />

Siegel Verbraucherbildung Bayern.<br />

Das Qualitätssiegel steht <strong>für</strong> neutrale,<br />

produkt- und anbieterunabhängige<br />

<strong>Bildung</strong>sangebote <strong>für</strong> Verbraucherinnen<br />

und Verbraucher.<br />

M1623WHM<br />

Vorsorge und Absicherung<br />

<strong>für</strong> Frauen<br />

Finanzielle Risiken kennen und beherrschen,<br />

Rente aufbessern mit Konzept<br />

Dieser Kurs bietet viele Informationen<br />

<strong>für</strong> Frauen auf dem Weg zu selbstbe-<br />

14<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

stimmten Finanzentscheidungen: welche<br />

Risiken und Chancen bergen die persönlichen<br />

Verhältnisse? Überblick über die<br />

Sicherungs-/Sozialsysteme, Infos zu Ergänzungen<br />

zum staatlichen Sicherungssystem,<br />

die aktuelle Renteninfo richtig<br />

lesen und interpretieren, Vorsorge treffen<br />

und der Armutsf<strong>alle</strong> Alter entgehen.<br />

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern.<br />

Arthur Wilm, Dipl. Kfm.<br />

Mo. 21.11., 19.00 – 21.30 Uhr, 3x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 15,-<br />

M1625WHM<br />

Nachhaltige Geld-/ Kapitalanlage<br />

Chancen und Grenzen<br />

Nachhaltigkeit ist eines der großen Themen<br />

unserer Zeit. Wie wäre es, wenn<br />

wir unser Geld die Arbeit übernehmen<br />

lassen würden? Themen des Kurses sind<br />

u.a.: was bedeutet Nachhaltigkeit in der<br />

Geldanlage und welche Begriffe sollte<br />

man kennen? Was ändert sich <strong>für</strong> Anleger<br />

in der Beratung? Welche Konsequenzen<br />

ergeben sich daraus <strong>für</strong> die private<br />

Anlageentscheidung? Welche Chancen,<br />

Risiken und Grenzen bietet die nachhaltige<br />

Geldanlage? Was bedeutet „Green-<br />

Washing“ in der Geldanlage? Erkennen<br />

von unseriösen Angeboten; Allgemeine<br />

und nachhaltige Anlagegrundsätze in<br />

der aktuellen Niedrig-Zins-Inflations-<br />

Welt.<br />

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern.<br />

Arthur Wilm, Dipl. Kfm.<br />

Do. 24.11., 19.00 – 21.30 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 5,-<br />

M1629WHM<br />

Meine digitale Spur im Internet<br />

Social Media ist in <strong>alle</strong>r Munde. Die Spuren,<br />

die man bei Nutzung von Social Media<br />

im Internet hinterlässt, sind vielfältig<br />

und leicht zu finden. Wir zeigen Ihnen,<br />

wie leicht es ist persönliche Informationen<br />

über Sie aus dem Internet zu generieren<br />

und was sie tun können, damit dies<br />

künftig nicht mehr passiert.<br />

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern.<br />

Markus Bartsch<br />

Fr. 25.11., 18.00 – 20.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 5,-<br />

M1627WHM<br />

Ökonomische Grundbildung:<br />

Fachbegriffe verstehen,<br />

Zusammenhänge erkennen<br />

ETF – Nudging – Inflation – Rezession<br />

– Stagnation – sind nur ein paar Beispiele<br />

<strong>für</strong> Begriffe aus Funk, Fernsehen<br />

und dem Internet, die oft und teilweise<br />

falsch verwendet werden. Hier setzt das<br />

Seminar mit Erklärungen und Einordnungen<br />

an. Zusätzlich können die Teilnehmer*innen<br />

unter dem Motto „Was<br />

ich schon immer einmal wissen wollte“<br />

individuelle Fragen stellen.<br />

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern.<br />

Arthur Wilm, Dipl. Kfm.<br />

Do. 01.12., 19.00 – 21.30 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 5,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

15

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1628WHM<br />

Ramadama im<br />

Versicherungsordner<br />

Notwendige von unnützen Verträgen<br />

unterscheiden und Geld sparen<br />

Jetzt wird aufgeräumt: vorhandene<br />

Policen auf Aktualität und individuelle<br />

Bedürfnisse überprüfen, Versicherungslücken<br />

aufdecken, F<strong>alle</strong>n erkennen beim<br />

Versicherungsabschluss. Unser Ziel: gut<br />

versichert Geld sparen! Bringen Sie gerne<br />

Ihren Versicherungsordner mit. Der Kurs<br />

bietet viel Raum <strong>für</strong> individuelle Fragen.<br />

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern.<br />

Arthur Wilm, Dipl. Kfm.<br />

Do. 08.12., 19.00 – 21.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 5,-<br />

M1626WHM<br />

Schulden vermeiden,<br />

Schulden entkommen<br />

Mit privater Finanzplanung in<br />

eine finanziell sorgenfreie Zukunft<br />

Ziel des Kurses ist es, Sie darin zu unterstützen,<br />

Altersarmut zu verhindern und<br />

einen Weg aus der Schuldenf<strong>alle</strong> zu finden!<br />

Der Kurs bietet viel Raum <strong>für</strong> individuelle<br />

Fragen.<br />

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern.<br />

Arthur Wilm, Dipl. Kfm.<br />

Mo. 12.12., 19.00 – 21.30 Uhr, 3x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 15,-<br />

Finance Monday –<br />

Online Angebot zu Finanzen<br />

Themen sind u.a.: Immobilienfinanzierung,<br />

Online-Bezahlmethoden,<br />

mit 63 ohne Abschlag in die Rente?!<br />

Weitere Informationen finden Sie<br />

unter www.vhs-weilheim.de<br />

M1635WHM<br />

Einführung in ETFs –<br />

ETFs auswählen mit System<br />

ETFs gibt es schon seit mehr als 20 Jahren<br />

und sie ermöglichen Privatanlegern einfach<br />

und günstig in verschiedene Märkte<br />

zu investieren. Dieser Kurs ist <strong>für</strong> Einsteiger<br />

gedacht, die noch keine Börsenerfahrung<br />

haben. Nach einer Einführung<br />

in die Börsenthematik werden Aktienindizes<br />

und ETF-Eckdaten sowie die Eigenschaften<br />

der ETFs erklärt. Des Weiteren<br />

werden ETF-Arten gezeigt und wie der<br />

Anleger selbst geeignete ETFs mit System<br />

auswählen kann.<br />

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern und der vhs Penzberg.<br />

Paulina Lolov<br />

Do. 12.01., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

€ 9,-<br />

M1638WHM<br />

Inflation<br />

Zwischen sozialer Krise und wirtschaftlicher<br />

Herausforderung,<br />

Mit welchen Risiken<br />

müssen wir rechnen?<br />

Ingmar Niemann<br />

Do. 26.01., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

€ 10,-<br />

Ehrenamt<br />

M1701WHM<br />

Mein Weg zum Ehrenamt<br />

Finden Sie ein freiwilliges Engagement,<br />

das zu Ihnen passt! Sie haben Zeit und<br />

wollen sich engagieren, wissen aber<br />

noch nicht, wo und wie? Sie möchten<br />

Ihre Fähigkeiten <strong>für</strong> die Gesellschaft, <strong>für</strong><br />

andere Menschen oder eine gute Sache<br />

einbringen? Egal, ob Sie sich erstmals<br />

da<strong>für</strong> interessieren oder schon Erfahrung<br />

im Ehrenamt haben – Sie gewinnen<br />

einen Überblick über die Vielfalt der Einsatzmöglichkeiten.<br />

Sie finden heraus,<br />

welche ehrenamtliche Tätigkeit zu Ihnen<br />

passen könnte. Und Sie erhalten wichtige<br />

Informationen zu den Rahmenbedingungen.<br />

Gabi Hager-Königbauer, Caritas-<br />

Freiwilligenagentur „Anpacken mit Herz“<br />

Do. 20.10., 18.00 – 20.30 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 5,-<br />

M1702WHM<br />

Für Interessierte<br />

und <strong>für</strong>s Ehrenamt<br />

Asyl, Flucht, Migration & Integration –<br />

ein Einstieg und Überblick<br />

Es werden Themen wie interkulturelle<br />

Kommunikation, Grenzen und Chancen<br />

ehrenamtlicher Tätigkeit und der Zusammenarbeit<br />

von Haupt- und Ehrenamt behandelt.<br />

Ziel ist es, den Teilnehmenden<br />

ein gutes Rüstzeug <strong>für</strong> ihr bereits aufgenommenes<br />

oder zukünftiges Ehrenamt<br />

an die Hand zu geben.<br />

In Kooperation mit der vhs Peißenberg.<br />

Ingeborg Bias-Putzier /<br />

Claudia Neuner-Dietsch<br />

Sa. 08.10., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

Peißenberg: vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

Gebührenfrei<br />

Vermietung, Verkauf & Hausverwaltung<br />

Seit über 20 Jahren erfolgreich auf dem Immobilienmarkt!<br />

✆ 088113080312<br />

Weilheim · Schmiedstr. 14<br />

www.anders-wohnen.com<br />

16<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Beruf und EDV<br />

Klosterhof 4<br />

82405 Wessobrunn<br />

mg-naturkosmetik.de<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln.<br />

Diese finden Sie stets aktuell auf<br />

unserer Homepage.<br />

Soziale und berufliche<br />

Kompetenz<br />

M2120WHM<br />

Mit Stil souverän und sicher auftreten<br />

Wissen Sie immer, ob Sie sich richtig verhalten?<br />

Manchmal ist es uns nicht bewusst, wie wir mit<br />

unserem Denken und Handeln auf unser Gegenüber<br />

wirken. In vielen Situationen handeln<br />

wir intuitiv richtig. Für manche Situationen<br />

sind wir dankbar, wenn wir Impulse von außen<br />

erhalten, um Sicherheit im richtigen Verhalten<br />

zu bekommen. Erleben Sie die positive, kraftvolle<br />

Wirkung moderner Umgangsformen. Sie<br />

entwickeln dabei Persönlichkeit.<br />

Silke Schropp,<br />

Coach <strong>für</strong> Ihren erfolgreichen Business-<br />

Auftritt, Trainerin <strong>für</strong> Umgangsformen<br />

Sa. 12.11., 09.00 – 15.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 34,-<br />

M2121WHM <br />

Mediation und Konfliktmanagement<br />

Dauerhaft zu streiten kostet Energie und Lebensfreude.<br />

Gerade wenn gegensätzliche Positionen<br />

festgefahren scheinen, nimmt die Lebensqualität<br />

ab. Immer mehr Menschen vertrauen<br />

auf das klar strukturierte Verfahren der Mediation,<br />

wenn es darum geht gute Lösungen zu<br />

finden. Die Grundsätze <strong>für</strong> so ein Verfahren, das<br />

ein Mediator mit den Parteien durchführt, sind<br />

gesetzlich geregelt. Mediation ist in Familien, in<br />

Unternehmen oder unter Nachbarn möglich. Sie<br />

erfahren <strong>alle</strong>s Notwendige darüber, wie so eine<br />

Mediation abläuft, wie lange sie dauert und<br />

welche Voraussetzungen gegeben sein müssen.<br />

Christoph Altmann,<br />

Dipl.Soz.Päd (FH) Journalist und Mediator<br />

Sa. 21.01., 13.00 – 16.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 21,-<br />

M2122WHM<br />

Stimmtraining<br />

Für wirkungsvolles und<br />

ökonomisches Sprechen<br />

Die Stimme ist Ausdruck der Persönlichkeit<br />

und Schlüsselfähigkeit <strong>für</strong> Ihren privaten<br />

und beruflichen Erfolg. Erfahren<br />

Sie, wie Sie mit einer geübten Stimme<br />

Ihr Gegenüber besser erreichen und mit<br />

einer lebendigen Sprechmelodie Ihre<br />

Zuhörer emotional mitreißen und begeistern<br />

können Wir beschäftigen uns u.<br />

a. mit der idealen Sprechstimmlage, wie<br />

wir eine belastbarere und tragfähigere<br />

Stimme bekommen. Anhand praktischer<br />

Übungen lernen Sie Ihre Präsenz mit Hilfe<br />

von Körperhaltung und Stimme zu entwickeln<br />

und auszubauen. Bitte mitbringen:<br />

bequeme Kleidung, warme Socken, eine<br />

Yoga- oder Gymnastikmatte, Getränke<br />

und Brotzeit <strong>für</strong> die Mittagspause.<br />

Lena Albrecht,<br />

Stimmtrainerin und Sprecherin<br />

So. 13.11., 10.00 – 16.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66,<br />

Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 49,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

BESSER.WEITER.BILDUNG.<br />

Fürmichhat sich’sgelohnt!<br />

Berufsbegleitend, Vollzeit, Online, mit Zertifikat oder Prüfung?<br />

Wir haben in Weilheim die passende Weiterbildung <strong>für</strong> Sie!<br />

Ausbildung der Ausbilder (AdA) |Ausbilder-Fit |Azubi-Fit<br />

Gepr.(Techn.) Betriebswirt/-in<br />

Gepr.Fachwirt/-in im Gesundheits- und Sozialwesen<br />

Gepr. Industrie-|Wirtschaftsfachwirt/-in<br />

Gepr. Industriemeister/-in Metall | Elektrotechnik |Logistik<br />

Projekt- oder Qualitätsmanager/-in IHK<br />

IHK-Fachkraft Rechnungs-|Personalwesen<br />

Seminarein den Bereichen Personalwesen, Zoll, u.a.<br />

Beratungund Anmeldung: Andrea vanLaak<br />

vanLaak@ihk-akademie-muenchen.de<br />

Tel. 0881 9547456<br />

Alle Infos auf:<br />

www.ihk-akademie-muenchen.de/weilheim<br />

17

Beruf<br />

und EDV<br />

Dozentenporträt<br />

Lena Albrecht<br />

Ich bin diplomierte Schauspielerin,<br />

Sprecherin und zertifizierte Stimmtrainerin.<br />

Seit 10 Jahren beschäftige<br />

ich mich mit der Stimme und Ihrer<br />

Wirkung. Unsere Außenwirkung wird<br />

maßgeblich durch unsere Stimme beeinflusst.<br />

Mit einer kraftvollen und resonanzreichen<br />

Stimme erreichen wir<br />

unser Gegenüber und unsere Ziele.<br />

M2123WHM<br />

Durchsetzen – ohne zu kämpfen<br />

Offensiv-Seminar <strong>für</strong> Frauen im Beruf<br />

Sie haben schon erlebt, mit welchen Machenschaften<br />

und Manipulationen Sie<br />

unter Druck gesetzt werden. Wie Ihnen<br />

Ihre Machtlosigkeit aufgezeigt wird. Ab<br />

jetzt gehen Sie in die Offensive. Sie zeigen<br />

deutlich Ihre Stärke, Ihre fachliche<br />

Kompetenz. Sie treten überzeugend und<br />

selbstbewusst auf. Schwerpunkte: – Von<br />

der passiven in die aktive Phase umschalten.<br />

– Initiative ergreifen. – 27 erprobte<br />

Tipps zum selbstsicheren Nein-Sagen.<br />

– Ihre Stärken-Checklisten. – Das Highlight:<br />

Mit der 4-Punkt-Methode Dazwischenredner<br />

blockieren. – Konzentriert<br />

und souverän bei Ihrem Anliegen bleiben.<br />

Das ergänzende, 60seitige Skript<br />

können Sie im Seminar zum Preis von €<br />

18,- erwerben.<br />

Joachim Giesen, Mastercoach<br />

Sa. 19.11., 09.15 – 16.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 59,-<br />

M2110WHM<br />

Das ABC der erfolgreichen<br />

Online-Bewerbung<br />

Die „klassische“ Bewerbung wird zunehmend<br />

durch Online- und E-Mail-Varianten<br />

ersetzt. Dabei gibt es einige Fallstricke,<br />

denen wir ausweichen sollten. Wie<br />

vermeiden wir, dass eine Initiativbewerbung<br />

z. B. im Spam-Filter landet? Wie<br />

gehe ich mit Bewerbungsportalen oder<br />

dem Upload auf Firmen-Homepages<br />

um? Wie groß darf die Datenmenge der<br />

Bewerbungsmappe sein und welches<br />

Dateiformat ist geeignet? Welche Unterlagen<br />

sind Pflicht? Mit einfach umsetzbaren<br />

Tipps erfahren Sie, wie Sie Ihre Bewerbung<br />

im Zeitalter der Digitalisierung<br />

erfolgreich gestalten. In Kooperation<br />

mit vhs Oberland.<br />

Thomas Rührmair<br />

Mo. 12.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 10,-<br />

M2135WHM<br />

Wertschätzende Führung<br />

Kennen Sie den persönlichen Wert Ihrer<br />

Mitarbeiter und sprechen Sie diesen<br />

auch laut aus? Dann werden Aussagen<br />

wie „gut gemacht“ oder „weiter so“ sicherlich<br />

zu Ihrem täglichen Wortschatz<br />

gehören. Handelt es sich bei Zitaten wie<br />

diesen um ein ernstzunehmendes Lob?<br />

– Wir erläutern Ihnen den Unterschied<br />

zwischen Lob und Wertschätzung und<br />

zeigen Ihnen wie Sie durch beider Einsatz<br />

Ihre Mitarbeiter nachhaltig motivieren<br />

können. Hinweis: Dieser Kurs richtet<br />

sich an Führungskräfte mit Mitarbeiterverantwortung,<br />

eignet sich auch hervorragend<br />

<strong>für</strong> andere Personen in leitender<br />

Position, wie Abteilungsleiter, Teamleiter,<br />

Lehrer oder Vereinsvorstände.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 10.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 25,-<br />

M2150WHM <br />

Professionelles Zeitund<br />

Aufgabenmanagement<br />

Workflows und Werkzeuge <strong>für</strong> die<br />

Anwendungspraxis (live online)<br />

Ein durchdachtes und dabei erfolgreiches<br />

Zeit- und Aufgabenmanagement<br />

bildet die Grundlage einer jeden Assistenz.<br />

Das Verständnis sowohl <strong>für</strong> die<br />

Theorie als auch <strong>für</strong> eine entsprechende<br />

praktische Umsetzung sind dabei gleichermaßen<br />

wesentlich. Inhalte: – Zeitund<br />

Aufgabenmanagement in Theorie<br />

und Praxis, – Tagespläne und Prioritäten,<br />

– Zeitmanagement-Tools, – Aufgabenmanagement-Tools,<br />

– Outlook als technische<br />

Plattform innerhalb von Microsoft<br />

365. In Kooperation mit vhs SüdOst.<br />

Thorsten Bradt<br />

Do. 16.02., 20.00 – 21.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 19,-<br />

Weitere Online-Angebote zu sozialer<br />

und beruflicher Kompetenz finden<br />

Sie unter www.vhs-weilheim.de.<br />

Bei <strong>alle</strong>n Online-Kursen und Vorträgen<br />

(Livestreams, Online-Seminare,<br />

Vorträge der Reihe vhs.wissen live)<br />

bekommen Sie von uns nach der Anmeldung<br />

Informationen und einen<br />

Link zur gebuchten Veranstaltung per<br />

Mail zugesandt.<br />

Computer im Alltag<br />

und Beruf<br />

Information und Beratung<br />

zur Einschreibung<br />

Wir unterrichten mit dem Betriebssystem<br />

„Windows 10“ sowie mit dem Office Paket<br />

„Office 2021“.<br />

Beratung<br />

Hier werden Sie beraten welcher Kurs <strong>für</strong><br />

Sie geeignet ist. Außerdem erhalten Sie<br />

Informationen zu speziellen Angeboten.<br />

Telefonisch, persönlich oder per E- Mail<br />

an info@vhs-weilheim.de. Telefonische<br />

EDV- Beratung zu unseren Öffnungszeiten<br />

unter Tel. 0881 927 833 8, oder nach<br />

Vereinbarung.<br />

Einzel- und Kleingruppenschulungen –<br />

Firmenschulungen<br />

Gerne stellen sich unsere EDV- Trainer*innen<br />

auch individuell auf Ihre Bedürfnisse<br />

ein. Teilen Sie uns mit, welche Inhalte<br />

Sie lernen wollen und wir vereinbaren<br />

mit Ihnen einen individuellen Kurs, in<br />

dem Sie sehr prägnant und zeitsparend<br />

das lernen, was Sie oder Ihre Mitarbeiter<br />

<strong>für</strong> Ihre Arbeit am PC benötigen. Hier<br />

ist es auch möglich Kurse einzurichten,<br />

die unser Standard- Kursangebot ergänzen.<br />

Ihre Ansprechpartnerin bei uns:<br />

Katharina Zechner, Tel. 0881 927 833 1,<br />

zechner@vhs-weilheim.de.<br />

Wir suchen Sie<br />

als Kursleiterin<br />

oder Kursleiter!<br />

Teilen Sie Ihr Wissen und werden Sie<br />

Kursleiter*in an der<br />

Volkshochschule Weilheim!<br />

Senden Sie uns Ihre<br />

Kursvorschläge an<br />

info@vhs-weilheim.de<br />

18<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Beruf<br />

und EDV<br />

Grundlagen:<br />

Betriebssystem – Internet<br />

M2201WHM<br />

Mein Computer –<br />

keine Angst, der beißt nicht!<br />

Kursinhalt: · Das Betriebssystem Windows<br />

10 kennen und bedienen lernen ·<br />

Den Windows Desktop mit der Taskleiste<br />

kennenlernen · Mit den Zusatzprogrammen<br />

von Windows 10 umgehen · E-Mails<br />

senden und empfangen, Anhänge (Bilder)<br />

– mit E-Mail versenden · Bilder vom<br />

Smartphone oder Tablet auf den PC<br />

übertragen · Dokumente speichern und<br />

wiederfinden (dazu die Windows-Bibliotheken<br />

benutzen) · Dateien auf Speichermedien<br />

ablegen (Memorystick, DVD,<br />

externe Festplatte) · Mit Suchmaschinen<br />

Informationen im Internet finden · und<br />

vieles mehr. Voraussetzung: Windows-<br />

Grundkenntnisse.<br />

Emil Dörndorfer, Dipl.-Ing.(FH)<br />

Mo. 14.11. & Do. 17.11.09.00 – 12.00 Uhr 2x<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 96,- inkl. € 17,- Kursunterlagen<br />

M2202WHM<br />

EDV-Orientierung<br />

Schnupperworkshop <strong>für</strong> die<br />

Generation 60+ geeignet<br />

Dieser Kurs richtet sich an <strong>alle</strong>, die sich<br />

zum ersten Mal mit dem Thema Computer<br />

befassen und keine Vorkenntnisse<br />

besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich<br />

und ohne unnötigen Technik-Ballast,<br />

wie Sie mit einem Computer umgehen.<br />

Sie lernen den PC und die wichtigsten<br />

Zusatzgeräte kennen. Sie starten <strong>Programm</strong>e<br />

und üben den Umgang mit<br />

Maus und Tastatur. Selbstverständlich<br />

werden Sie in Ihrem ersten Computerkurs<br />

auch Texte schreiben und speichern.<br />

Eigener Laptop kann mitgebracht werden.<br />

Voraussetzungen: keine.<br />

Sonja Bode-Schuhmann, EDV Fachfrau (IHK)<br />

Di. 22.11., 09.30 – 12.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 40,-<br />

M2203WHM<br />

Grundlagen der<br />

Computerbedienung<br />

Einsteigerkurs – Nachmittag<br />

auch <strong>für</strong> die Generation 50+ geeignet<br />

Dieser Kurs ist <strong>für</strong> <strong>alle</strong> gedacht, die sich<br />

das erste Mal mit der Materie „Computer“<br />

befassen wollen. Berührungsängste<br />

werden abgebaut und der PC spielerisch<br />

erobert. Die Basisprogramme Word 2021<br />

und Excel 2021 werden Ihnen vorgestellt<br />

und in kleinen Übungen etwas nähergebracht.<br />

Wenn Sie im Kurs auf Ihrem eigenen<br />

Laptop arbeiten möchten, sollte MS<br />

Office installiert sein! Nutzer*innen von<br />

Office 2010 – 2019 / 365 können teilnehmen.<br />

Für diesen Kurs sind keine Voraussetzungen<br />

nötig.<br />

Besnik Limani,<br />

Kaufmann <strong>für</strong> Bürokommunikation<br />

Di. 06.12. / Fr. 09.12. / Di. 13.12. /Fr. 16.12., 4x<br />

14.00 – 16.15 Uhr,<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 146,-<br />

inkl. 17,-€ Kursunterlagen<br />

Bei unseren Computer-, Office-Anwendungs-<br />

und Smartphonekursen<br />

sind Schulungsunterlagen enthalten.<br />

Sollten Sie keine Schulungsunterlagen<br />

benötigen, informieren Sie uns<br />

bitte direkt bei Ihrer Anmeldung darüber.<br />

Eine nachträgliche Änderung ist<br />

aus organisatorischen Gründen nicht<br />

mehr möglich.<br />

MS-Office Anwendungen:<br />

Word, Excel, PowerPoint<br />

M2221WHM<br />

Word 2021 Grundlagen<br />

Sie lernen, wie Sie mit Word Texte erfassen,<br />

bearbeiten, gestalten und formatieren.<br />

Inhalte: Grundfunktionen der<br />

Textverarbeitung: Texte erfassen, Fehler<br />

korrigieren, Textteile kopieren, verschieben<br />

und löschen. Dokumente speichern,<br />

öffnen und löschen. Seiten einrichten,<br />

Standardformate zuordnen, Texte und<br />

Absätze formatieren, Tabulatoren einrichten.<br />

Nutzer*innen von Office 2010<br />

– 2019 / 365 können teilnehmen. Vorkenntnisse:<br />

PC-Grundwissen<br />

Sonja Bode-Schuhmann, EDV Fachfrau (IHK)<br />

Di. 08.11. / 10.11. / Di. 15.11. /Do. 17.11., 4x<br />

18.00 – 20.30 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 150,- inkl. € 17,- Kursunterlagen<br />

M2241WHM<br />

Excel 2021 Grundlagen<br />

Abendkurs<br />

Routine-Berechnungen in Finanz-Aufstellungen,<br />

Fahrtenbüchern und Rechnungen<br />

sowie die übersichtliche Darstellung<br />

von Daten in Diagrammen sind die<br />

Domäne von Excel. Die Schwerpunkte<br />

sind: · Kennenlernen der Benutzer-Oberfläche<br />

· Tabellenblätter anlegen und<br />

formatieren · Formeln und Funktionen<br />

effektiv nutzen · Einbinden von Diagrammen<br />

und Grafiken. Nutzer*innen<br />

von Office 2010 – 2019 / 365 können teilnehmen.<br />

Vorkenntnisse: PC-Grundwissen<br />

Besnik Limani,<br />

Kaufmann <strong>für</strong> Bürokommunikation<br />

Di. 31.01. / Do. 02.02. / Di. 07.02. / Do. 09.02., 4x<br />

18.00 – 20.30 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 146,-<br />

inkl. 17,-€ Kursunterlagen<br />

M2242WHM<br />

Excel 2021 Grundlagen<br />

Vormittagskurs<br />

Lernen Sie anhand kleiner Übungen zügig<br />

und verständlich, wie man Tabellen<br />

erstellt, berechnet, verwaltet und ausdruckt.<br />

Mit den Grundfunktionen von<br />

Excel lassen sich schnell eigene Haushaltsübersichten,<br />

Umsatzanalysen,<br />

Verkaufsberichte, Dienstpläne oder<br />

Kostenabrechnungen anfertigen. Nutzer*innen<br />

von Office 2010 – 2019 / 365<br />

können teilnehmen. Voraussetzung:<br />

Windows-Grundkenntnisse<br />

Sonja Bode-Schuhmann, EDV Fachfrau (IHK)<br />

Di. 29.11./ Do. 01.12. / Di. 06.12./ Do. 08.12., 4x<br />

10.00 – 12.30 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 150,-<br />

inkl. € 17,- Kursunterlagen<br />

Newsletter<br />

Bleiben Sie informiert und<br />

erhalten Sie regelmäßig<br />

unsere aktuellen Angebote<br />

per Newsletter!<br />

Abonnieren Sie ihn<br />

noch heute auf<br />

www.vhs-weilheim.de.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

19

Beruf<br />

und EDV<br />

M2261WHM<br />

PowerPoint 2021 Grundlagen<br />

Sie möchten im beruflich/schulischen<br />

Kontext ein Referat professionell gestalten<br />

oder im privaten Umfeld mit einer<br />

originellen Präsentation das Familienfest<br />

bereichern? PowerPoint liefert hier<strong>für</strong><br />

leicht zu erlernendes Handwerkszeug.<br />

Wir animieren Texte und Bilder, verwenden<br />

Designvorlagen und binden Objekte<br />

aus anderen Office-Produkten ein. Nutzer*innen<br />

von Office 2010 – 2019 / 365<br />

können teilnehmen. Kursvoraussetzungen:<br />

Grundlagen in Windows, MS Word.<br />

Sonja Bode-Schuhmann,<br />

EDV Fachfrau (IHK)<br />

Di. 17.01. & Do 19.01., 18.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 96,- inkl. € 17,- Kursunterlagen<br />

M2270WHM<br />

Workshop MS Office 2021<br />

individuelle Fragen und<br />

Probleme werden geklärt<br />

Sie arbeiten bereits mit MS Office und<br />

kennen sich eigentlich schon damit<br />

aus. Doch manchmal gibt es noch einiges<br />

was nicht gut funktioniert und Sie<br />

wissen nicht wie Sie das Problem lösen<br />

können? Dann ist dieser Workshop genau<br />

das Richtige <strong>für</strong> Sie. Die Kursleiterin<br />

geht ganz gezielt auf die Fragen und Bedürfnisse<br />

der einzelnen Teilnehmenden<br />

ein und die Probleme werden im Kurs<br />

gelöst. Nutzer*innen von Office 2010 –<br />

2019 / 365 können teilnehmen. Sie können<br />

gerne Ihren Laptop mit Ihren Office-<strong>Programm</strong>en<br />

zum Kurs mitbringen.<br />

Sonja Bode-Schuhmann,<br />

EDV Fachfrau (IHK)<br />

Sa. 03.12., 09.00 – 13.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 52,-<br />

M2271WHM <br />

MS Office <strong>für</strong><br />

berufliche Wiedereinsteiger<br />

Word Excel Powerpoint<br />

Dieser Kurs ist <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Interessenten geeignet,<br />

die nach längerer Abwesenheit<br />

von der Arbeitswelt durch Elternzeit,<br />

Reha oder Sonstigem, wieder am Berufsleben<br />

teilnehmen wollen. Dabei arbeiten<br />

wir gemeinsam mit einfachen und praktischen<br />

Grundlagen in der Textverarbeitung<br />

(Word), Tabellenkalkulation (Excel) und<br />

der Präsentationserstellung (Powerpoint)<br />

mit Microsoft Office 2021. Voraussetzungen:<br />

Sie sollten mit Windows-PC und mit<br />

Dateien und Ordnern umgehen können.<br />

Besnik Limani<br />

Di. 24.01.&Do. 26.01., 16.45 – 20.15 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 80,-<br />

Internet und Webdesign<br />

M2312WHM<br />

Meine eigene Homepage<br />

erstellen mit WordPress<br />

Grundlagen<br />

Wollten Sie schon immer Ihren eigenen<br />

Auftritt im Internet? Machen Sie mit. Wir<br />

erstellen mit dem kostenlosen Content<br />

Management System WordPress eine individuelle<br />

Homepage oder einen Weblog<br />

(Blog). Kursinhalt: · WordPress kennenlernen<br />

und installieren · eine eigene Domain<br />

erstellen · Wordpress auf dem Web-Server<br />

in die eigene Domain installieren · Wordpress<br />

konfigurieren, Inhalte hinzufügen,<br />

bearbeiten, löschen · die eigene Wordpress-Webseite<br />

gestalten · ein Theme auswählen<br />

und installieren · Seiten gestalten<br />

und mit Leben füllen · einen eigenen Blog<br />

integrieren · WordPress mit Plug-Ins erweitern<br />

· Updates, Apps und Extras Voraussetzungen:<br />

Windows-Grundkenntnisse.<br />

Emil Dörndorfer, Dipl.-Ing.(FH)<br />

Mo. 16.01. / Mi. 18.01. / Fr. 20.01., 3x<br />

18.00 – 21.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 141,- inkl. € 22,- Kursunterlagen<br />

M2317WHM<br />

Homepage Kompakt<br />

Von der Idee zur erfolgreichen Webseite<br />

Diese Vortragsreihe richtet sich an Privatpersonen,<br />

Selbständige, Geschäftsleute<br />

oder auch Vereine, die gerne ihr Angebot,<br />

ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten<br />

auf einer Webseite präsentieren möchten.<br />

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie<br />

planen Ihre Homepage bei einem professionellen<br />

Webdesigner in Auftrag zu<br />

geben oder diese mit einem Baukastensystem<br />

in Eigenregie zu erstellen. Hier<br />

erfahren Sie, worauf es bei der Homepage-Erstellung<br />

ankommt. Zu diesem<br />

Zweck gehen wir zunächst auf inhaltliche<br />

Kriterien ein, klären dann Grundlagen<br />

der Suchmaschinenoptimierung und<br />

schließen mit Möglichkeiten der Erfolgsmessung<br />

mittels Google Analytics. Hinweis:<br />

Bitte beachten Sie, dass der Fokus<br />

bei dieser Vortragsreihe auf theoretischen<br />

Grundlagen liegt. Es werden keine<br />

<strong>Programm</strong>ierkenntnisse vermittelt.<br />

Melanie Rehle<br />

ab Fr. 18.11., 19.00 – 21.00 Uhr, 3x<br />

Onlinekurs<br />

€ 75,-<br />

Weitere Online-Angebote zu Internet<br />

und Webdesign finden Sie unter<br />

www.vhs-weilheim.de<br />

Smartphone – Tablets –<br />

Social Media<br />

M2321WHM<br />

Android-Smartphones bedienen<br />

– leicht und verständlich<br />

Android-Smartphones sind mehr als ein Telefon.<br />

Leicht und verständlich den Umgang<br />

und die Bedienung damit erlernen: · Fotos<br />

verwalten · E-Mails versenden · Bedienungshilfen<br />

verwenden · Termine und Kontakte<br />

verwalten · Nützliche Apps (<strong>Programm</strong>e) aus<br />

dem Google Playstore laden · grundlegende<br />

Einstellungen vornehmen · Sicherheitseinstellungen<br />

verwenden. Für diesen Kurs<br />

sind keine Voraussetzungen nötig. Bitte<br />

mitbringen: das entsprechende Smartphone<br />

mit Ladekabel. Der Akku sollte voll und ein<br />

E-Mail-Konto bereits eingerichtet sein.<br />

Emil Dörndorfer, Dipl.-Ing.(FH)<br />

Mo. 17.10. & Mi. 19.10., 14.00 – 17.00 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln.,<br />

€ 98,95 inkl. € 19,95 Kursunterlagen<br />

M2324WHM<br />

Das iPhone/iPad –<br />

leicht und verständlich<br />

Nicht nur ein Telefon versteckt sich hinter<br />

Apples iPhone/iPad, es ist ein wahrer Alleskönner.<br />

Das iPhone/iPad in seinen Grundfunktionen<br />

leicht und verständlich erklärt:<br />

· Fotos verwalten und versenden · Mobil<br />

20<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Beruf<br />

und EDV<br />

ins Internet gehen · Telefon und Adressbuch<br />

bedienen · Sicherheitseinstellungen<br />

verwenden · Bedienungshilfen verwenden<br />

· nützliche Apps (<strong>Programm</strong>e) aus dem<br />

Applestore laden · E-Mails versenden · Musik<br />

hören · grundlegende Einstellungen<br />

vornehmen. Für diesen Kurs sind keine<br />

Voraussetzungen nötig. Bitte mitbringen:<br />

das entsprechende Tablet/Smartphone mit<br />

Ladekabel. Der Akku sollte voll und ein<br />

E-Mail-Konto bereits eingerichtet sein.<br />

Emil Dörndorfer, Dipl.-Ing.(FH)<br />

Mo. 21.11. / Mi. 23.11., 2x<br />

09.00 – 12.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 104,95 €<br />

inkl. € 19,95 Kursunterlagen<br />

M2327WHM<br />

WhatsApp – Schritt <strong>für</strong> Schritt<br />

Eine App <strong>für</strong> <strong>alle</strong>: WhatsApp ist der einzige<br />

Dienst, den praktisch <strong>alle</strong> Altersgruppen<br />

mehrheitlich in Anspruch nehmen. Ein<br />

wichtiger Grund <strong>für</strong> diesen Erfolg ist die<br />

leichte Bedienbarkeit des Gratisdienstes.<br />

Doch einfach Chatten ist keineswegs <strong>alle</strong>s,<br />

was WhatsApp zu bieten hat – zumal<br />

der Messenger regelmäßig überarbeitet<br />

wird. So erfahren Sie im Kurs <strong>alle</strong>s über die<br />

WhatsApp Funktionen, dazu viele Tricks<br />

und auch das Thema Datenschutz kommt<br />

nicht zu kurz. Kursinhalt: · Grundlagen<br />

und WhatsApp kennenlernen · WhatsApp<br />

einrichten und personalisieren · Kontakte<br />

verwalten und organisieren · Chatten<br />

leichtgemacht · Emojis, Bilder und Medien<br />

einfügen · Gruppenchats und Broadcasting<br />

· Sprachkommunikation und Videochats ·<br />

Sicherheit, Datenschutz und Privatsphäre<br />

... und viele weitere Tipps. Bitte mitbringen:<br />

Ein Smartphone mit aktuellem Android-<br />

oder IOS-Betriebssystem, mit Ladekabel<br />

und eingerichtetem E-Mail-Konto.<br />

Emil Dörndorfer, Dipl.-Ing.(FH)<br />

Mo. 05.12., 09.00 – 12.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max.6 Teiln., € 45,-<br />

M2372WHM <br />

Instagram 1: Social Media<br />

<strong>für</strong> Anfänger*innen<br />

Sie möchten eines der interaktivsten Social<br />

Media Netzwerke unserer Zeit kennenlernen?<br />

Dann sind Sie in diesem Onlinekurs<br />

genau richtig. Denn hier lernen Sie nicht<br />

nur die Basics der Instagram Plattform<br />

kennen, sondern knüpfen auch gleich erste<br />

Kontakte mit denen Sie sich fortan austauschen<br />

und üben können. Dabei spielt<br />

es keine Rolle, ob Sie privat, geschäftlich<br />

oder ehrenamtlich tätig werden wollen,<br />

denn online sind wir <strong>alle</strong> per „Du“.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 26.09., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

M2376WHM <br />

Pinterest 1: Social Media<br />

<strong>für</strong> Anfänger*innen<br />

Kennen Sie das Problem? Sie haben im<br />

Internet etwas Tolles entdeckt, das Sie sich<br />

merken wollten, und nun finden Sie es<br />

nicht mehr? Damit ist jetzt Schluss! Denn<br />

in unserem Pinterest Kurs lernen Sie eine<br />

Online Suchmaschine kennen, mit der auf<br />

Ihrem PC, Tablet und Handy eine neue<br />

Ordnung einzieht. Vielleicht haben Sie<br />

aber auch bereits erste Erfahrungen mit<br />

der Bildersuchmaschine Nummer 1 gemacht<br />

und möchten nun sehen, was das<br />

<strong>Programm</strong> sonst noch <strong>alle</strong>s zu bieten hat.<br />

Dann sind Sie hier richtig! Übrigens: Dieser<br />

Onlinekurs richtet sich nicht nur an Privatpersonen,<br />

die gerne „Neues finden“, sondern<br />

auch an Unternehmen und Vereine,<br />

die gerne „gefunden werden“ möchten.<br />

Melanie Rehle<br />

Mi. 12.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

Weiterführende Kurse zu Social Media<br />

Anwendungen <strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

und Profis mit Melanie Rehle sowie<br />

unsere anderen Online-Angebote<br />

zu diesem Thema finden Sie unter<br />

www.vhs-weilheim.de<br />

M2380WHM <br />

Soziale Kommunikation 4.0<br />

In den sozialen Netzwerken gibt es verschiedene<br />

Möglichkeiten um zu kommunizieren.<br />

Welche <strong>für</strong> Sie die richtige ist, hängt stark<br />

von der Zielgruppe ab, die Sie ansprechen<br />

möchten. In diesem Vortrag erhalten Sie<br />

Anregungen, wie Sie mit Ihrem Wunschpublikum<br />

in Kontakt treten können, worüber<br />

Sie sprechen sollten und worauf es bei der<br />

digitalen Kommunikation ankommt. Hinweis:<br />

Dieser Vortrag richtet sich an Firmen,<br />

Kleinunternehmer, Hobbyblogger und Vereinsverantwortliche,<br />

die regelmäßig Beiträge<br />

in den sozialen Netzwerken publizieren.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 07.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 25,-<br />

Digitale Fotografie /<br />

Bildbearbeitung<br />

M2360WHM<br />

Fotos mit dem PC<br />

verwalten und bearbeiten<br />

auch <strong>für</strong> die Generation 50+ geeignet<br />

Vormittag<br />

Sie fotografieren bereits mit der Digitalkamera?<br />

In diesem Kurs lernen Sie, wie<br />

Sie Fotos von der Kamera auf den PC<br />

übertragen können und dort sinnvoll<br />

verwalten. Darüber hinaus erfahren Sie,<br />

wie Sie Fotos auf anderen externen Medien<br />

(USB-Stick, CD) speichern können<br />

oder sie als E-Mail-Anhang versenden.<br />

Wir fertigen in diesem Kurs Ausschnitte<br />

an und lernen die Grundzüge der<br />

nachträglichen Bildbearbeitung (Helligkeit,<br />

Kontrast, etc.) mit dem Microsoft<br />

Photoeditor, oder einem vergleichbaren<br />

<strong>Programm</strong>, das auf ihrem PC bereits installiert<br />

ist, so dass keine zusätzliche Anschaffung<br />

nötig wird. Bitte mitbringen:<br />

Kamera und nach Möglichkeit Digicam,<br />

Überspielkabel (ersatzweise USB-Stick).<br />

Sonja Bode-Schuhmann, EDV Fachfrau (IHK)<br />

Sa. 12.11., 09.00 – 13.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 52,-<br />

Dozentenporträt:<br />

Wolfgang Wein<br />

Fotograf,<br />

Mitglied des Fotoclub Schongau e.V.,<br />

Grafikdesign<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

21

Beruf<br />

und EDV<br />

M2361WHM<br />

Fotobücher<br />

professionell erstellen<br />

Unvergessliche Erinnerungen in einem<br />

Fotobuch festhalten.<br />

Bring your own Device<br />

In Ihrem Foto-Archiv schlummern viele<br />

„ungesehene“ Bilder, machen Sie diese<br />

Schätze anderen mit einem tollen Fotobuch<br />

zugänglich. Ich gebe Ihnen wertvolle<br />

Tipps und Gestaltungsideen <strong>für</strong> ein<br />

professionelles Layout, vom Konzept bis<br />

zur effizienten Fotoauswahl (mit kurzem<br />

Abstecher in Adobe Lightroom/Photoshop).<br />

Wir arbeiten in diesem Kurs mit<br />

der Software und den Produkten des Anbieters<br />

“Saal Digital”. Dieser hat mich in<br />

Eigenversuchen überzeugt. Jede*r Teilnehmende<br />

erhält einen Gutscheincode<br />

mit 50% Rabatt <strong>für</strong> das erste eigene Fotobuch.<br />

Dieser ist bis 30 Tage nach Kursende<br />

gültig. Bitte mitbringen: Laptop<br />

mit vorinstallierter Software von Saal<br />

Digital (kostenlos) und eigenen Bildern.<br />

Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse.<br />

Wolfgang Wein, Fotografie, Grafikdesign<br />

ab Mi. 30.11., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

Teiln., € 36,-<br />

M5401WHM<br />

Fotografie Einsteiger –<br />

die geheimnisvolle Kamera<br />

Beschreibung siehe Seite 44<br />

Wolfgang Wein, Fotografie, Grafikdesign<br />

Sa. 10.12., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

max. 8 Teiln., € 43,-<br />

M5410WHM<br />

Fotografie for run aways<br />

Foto- und Blitztechniken,<br />

Tipps und Tricks.<br />

Workshop <strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Beschreibung siehe Seite 44<br />

Wolfgang Wein, Fotografie, Grafikdesign<br />

Sa. 17.12., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

max. 8 Teiln., € 43,-<br />

M2362WHM<br />

WoW! Turbo-Lightroom<br />

Bring your own device<br />

WoW! Turbo-Lightroom richtet sich an<br />

<strong>alle</strong> engagierten Fotografen. Willkommen<br />

sind in diesem Kurs sowohl Einsteiger<br />

ohne Vorkenntnisse als auch Teilnehmende,<br />

die bereits Grundkenntnisse<br />

mitbringen. 1.000 Bilder in unter 3 Stunden<br />

sichten, bewerten und zu fast 100%<br />

fertig bearbeiten!? Ich zeige mit effektiven<br />

und verblüffenden Tipps & Tricks,<br />

welche Power in Lightroom wirklich<br />

steckt! Bitte mitbringen: Laptop mit vorinstalliertem<br />

Adobe Lightroom (Classic<br />

CC), Ladekabel. Bei Adobe bekommen<br />

Sie eine kostenlose 7-Tage Testversion<br />

von Lightroom Classic CC. Getränke und<br />

Brotzeit <strong>für</strong> die Mittagspause.<br />

Wolfgang Wein, Fotografie, Grafikdesign<br />

Sa. 08.10. & So. 09.10., 10.00 – 17.00 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 135,-<br />

M2365WHM<br />

Grafikdesign <strong>für</strong> Nicht-Grafiker<br />

mit Affinity Publisher<br />

Layout mit Affinity Publisher<br />

Bring your own Device<br />

Perfekt <strong>für</strong> Start-Ups, Selbständige und<br />

<strong>alle</strong>, die kostengünstig selbst Flyer, Visitenkarten<br />

etc. gestalten und der Druckerei<br />

geben wollen. Mit Publisher kann<br />

jeder seine Drucksachen selbst gestalten<br />

– ob privat oder Unternehmen, Vereine<br />

oder öffentliche Institutionen. (Save-<br />

The-Date-) Einladungen, Tisch- und Dankeskarten<br />

bis hin zur Hochzeitszeitung<br />

selbst entwerfen und drucken lassen? Ich<br />

zeige Euch, wie Ihr das mit dem Affinity<br />

Publisher (Dauerlizenz ca. 54 €) selbst<br />

machen könnt ohne Grafiker zu sein. Bitte<br />

mitbringen: eigener Laptop mit vorinstalliertem<br />

Affinity Publisher. Bei Affinity<br />

bekommen Sie eine kostenlose 30-Tage<br />

Testversion von Affinity Publisher.<br />

Wolfgang Wein, Fotografie, Grafikdesign<br />

ab Di. 07.02., 19.00 – 21.00 Uhr, 4x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 84,-<br />

M2367WHM<br />

Adobe Photoshop<br />

<strong>für</strong> Einsteiger*innen<br />

Bring your own device<br />

In dieser Adobe Photoshop-Schulung <strong>für</strong><br />

Einsteiger erkläre ich Ihnen die Basis der<br />

Werkzeuge, Auswahl, Ebenen. Sie lernen<br />

Bilder zu optimieren, zu retuschieren,<br />

mit Abwedler und Nachbelichter umzugehen,<br />

Farbkorrekturen vorzunehmen,<br />

Bilder frei zu stellen und zu Bildcollagen<br />

zusammenzufügen, sowie Text mit<br />

einzufügen. Des Weiteren bekommen<br />

Sie einen Einblick in diverse Begrifflichkeiten<br />

wie z.B. Farbmodus, Bildgröße,<br />

Auflösung und Dateiformate. Sie erlernen<br />

die Aufbereitung von Fotos <strong>für</strong> den<br />

Druck und worauf zu achten ist. Bitte<br />

beachten: Bringen Sie Ihren Laptop mit<br />

der installierten Software mit (Version<br />

Photoshop CS 4 bis Photoshop CC 2020)<br />

mit. Bei Adobe bekommen Sie eine kostenlose<br />

7-Tage Testversion von Adobe<br />

Photoshop. Getränke und Brotzeit <strong>für</strong><br />

die Mittagspause.<br />

Susanne Weidich, Mediengestalterin<br />

Sa. 03.12. & So. 04.12., 10.00 – 17.00 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 135,-<br />

M2368WHM<br />

Adobe InDesign<br />

<strong>für</strong> Einsteiger*innen<br />

Bring your own device<br />

InDesign ermöglicht das Erstellen von<br />

Broschüren, Flyern und Plakaten, aber<br />

auch das Entwerfen von Briefbögen, Visitenkarten<br />

usw. Sie lernen den Aufbau<br />

einzelner Seiten bis hin zu größeren Dokumenten.<br />

Anlegen und Umgang von<br />

Musterseiten, Satzspiegel, Sonderfarben,<br />

Beschnitt von Bildern sowie Textgestaltung<br />

mit typografischen Grundbegriffen.<br />

Wir werden Bilder/Grafiken<br />

importieren und letztendlich ein Plakat,<br />

Flyer oder Einladung gestalten. Zum<br />

Schluss bekommen Sie noch einen Einblick<br />

in die Erstellung eines interaktiven<br />

PDFs mit entsprechendem Ausgabemanagement<br />

(Verpacken, Beschnitt, Farbmanagement).<br />

Das Umstellen auf InDe-<br />

22<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Beruf<br />

und EDV<br />

sign ist auch <strong>für</strong> CorelDraw Anwender<br />

sinnvoll. Bitte beachten: Bringen Sie Ihren<br />

Laptop mit der installierten Software<br />

mit (Version InDesign CS 4 bis InDesign<br />

CC 2020). Bei Adobe bekommen Sie eine<br />

kostenlose 7-Tage Testversion von InDesign.<br />

Getränke und Brotzeit <strong>für</strong> die Mittagspause.<br />

Susanne Weidich, Mediengestalterin<br />

Sa. 14.01. & So. 15.01., 10.00 – 17.00 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 135,-<br />

M2369WHM<br />

Adobe Illustrator<br />

<strong>für</strong> Einsteiger*innen<br />

Bring your own device<br />

Adobe Illustrator ist zum Erstellen von<br />

Illustrationen, Symbolen, Zeichnungen<br />

und Vektorgrafiken bestens geeignet,<br />

diese können beliebig in der Größe verändert<br />

werden ohne an Qualität zu verlieren.<br />

Sie lernen die Benutzeroberfläche<br />

kennen sowie der Umgang mit den<br />

Werkzeugen, Seiten anlegen, Objektbearbeitung,<br />

Ebenen sowie Pfaderstellung.<br />

Der Umgang mit Text und Typografie,<br />

sowie Farben und Verläufen ist ebenfalls<br />

im Kurs beinhaltet. Das Einbinden<br />

von Grafiken und Bildern wird erläutert.<br />

Zum Ende der Schulung werden Sie Ihre<br />

eigene Visitenkarte erstellen können.<br />

Das Umstellen auf Illustrator ist auch <strong>für</strong><br />

CorelDraw Anwender sinnvoll.<br />

Bitte mitbringen: Laptop mit der installierten<br />

Software mit (Version Illustrator<br />

CS 4 bis Illustrator CC 2020). Bei Adobe<br />

bekommen Sie eine kostenlose 7-Tage<br />

Testversion von Illustrator. Getränke und<br />

Brotzeit <strong>für</strong> die Mittagspause.<br />

Susanne Weidich, Mediengestalterin<br />

Sa. 11.02. & So. 12.02., 10.00 – 17.00 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 135,-<br />

Unsere Kurse<br />

können Sie auch<br />

verschenken!<br />

Schöne Gutscheine erhalten Sie<br />

in unserem vhs-Büro.<br />

Infos und Buchung per Mail:<br />

info@vhs-weilheim.de<br />

oder telefonisch:<br />

0881 927 833 8<br />

M2370WHM<br />

Mediengestaltung mit Canva<br />

Flyer, Social Media<br />

und viele weitere Designs<br />

Sie lernen Klick-<strong>für</strong>-Klick, wie Sie mit Hilfe<br />

der kostenlosen Canva Software ansprechende<br />

Flyer, Poster & mehr visuelle<br />

Inhalte <strong>für</strong> Print, soziale Netzwerke und<br />

Co erstellen. So können Sie nach diesem<br />

Seminar nicht nur Geburtstagseinladungen<br />

und Visitenkarten, sondern auch berufliche<br />

Präsentationen oder Ihren Vereinsflyer<br />

professionell in Szene setzen.<br />

Dazu befassen wir uns zunächst mit den<br />

Grundlagen des Grafikprogramms, ehe<br />

wir personalisierte Vorlagen und Projekte<br />

erstellen.<br />

Melanie Rehle / Yvonne Schweiger<br />

ab Fr. 30.09., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Onlinekurs<br />

€ 50,-<br />

M2379WHM<br />

Bildbearbeitung mit Gimp<br />

Lernvideokurs mit Dozenten-Betreuung<br />

Sie interessieren sich <strong>für</strong> die Bearbeitung<br />

von Bildern und Grafiken, möchten aber<br />

nicht viel Geld <strong>für</strong> teure Software oder<br />

monatliche Abonnements ausgeben?<br />

Dann ist Gimp, eine kostenlose Open-<br />

Source Lösung, vielleicht das Richtige<br />

<strong>für</strong> Sie. Denn mit dieser können Anfänger*innen<br />

und Fortgeschrittene gleichermaßen<br />

schnelle Erfolge erzielen.<br />

In diesem Video-Kurs zeigen wir Ihnen<br />

Klick-<strong>für</strong>-Klick welche Stellschrauben Sie<br />

drehen müssen, um die Qualität Ihrer Bilder<br />

rasch zu verbessen. Anhand einzelner<br />

Lernvideos erarbeiten Sie sich ortsund<br />

zeitunabhängig die Funktionen.<br />

Während des Kurses steht Ihr Kursleiter<br />

zu festen Terminen <strong>für</strong> Ihre Fragen zur<br />

Verfügung.<br />

Melanie Rehle<br />

Keine festen Kurszeiten.<br />

ab 12.09.<strong>2022</strong> verfügbar<br />

Kursdauer ab Start ca. 4 Wochen<br />

Onlinekurs<br />

€ 75,-<br />

Weiterführende Online-Angebote<br />

zur digitalen Fotografie und<br />

Bildbearbeitung finden Sie unter<br />

www.vhs-weilheim.de.<br />

Navigation<br />

Kennen Sie Komoot? –<br />

Die ultimative<br />

Wander- und Fahrrad-App<br />

„Entdecke mehr von der Welt da draußen“<br />

– die App <strong>für</strong> Apple-IOS- und Android-Smartphones<br />

und Tablets ist der optimale<br />

Partner <strong>für</strong> Wanderer, Bergsteiger<br />

und Radfahrer. Enthalten sind topografische<br />

Karten, Routenplanung und Navigation<br />

via Sprachanweisung. Das Kernstück<br />

der App sind die topografischen<br />

Karten. Diese zeigen nicht nur, wo man<br />

zum Entdecker werden kann, sondern<br />

auch, was man von der Entdeckungstour<br />

erwarten kann. Lernen Sie den Umgang<br />

mit Komoot kennen.<br />

Bitte mitbringen: Ein Android- oder<br />

Apple-Smartphone oder Tablett. Die<br />

App ist kostenlos, ebenso die 1. Region.<br />

Weitere Regionen kosten € 3,99.<br />

Keine Vorkenntnisse erforderlich.<br />

Emil Dörndorfer, Dipl.-Ing.(FH)<br />

Eisenkramergasse 13, EDV-Raum<br />

max. 6 Teiln., € 45,-<br />

M2390WHM<br />

Mo. 24.10., 18.00 – 21.00 Uhr<br />

M2391WHM<br />

Fr. 25.11., 09.00 – 12.00 Uhr<br />

Unsere Kursformate im Überblick:<br />

• Reine Onlinekurse<br />

(überwiegend über Zoom).<br />

• Reine Präsenzkurse<br />

in den vhs-Räumen.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

23

Sprachen in Beruf und Freizeit<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln.<br />

Diese finden Sie stets aktuell auf<br />

unserer Homepage.<br />

Kurse im Gymnasium:<br />

Eine Anfahrtsbeschreibung und nähere<br />

Informationen finden Sie auf unserer<br />

Homepage www.vhs-weilheim.de<br />

Unsere Kursformate im Überblick:<br />

• Reine Onlinekurse<br />

(überwiegend über Zoom).<br />

• Reine Präsenzkurse<br />

in den vhs-Räumen.<br />

Lassen Sie Ihre Sprachkenntnisse<br />

zertifizieren!<br />

In Kooperation mit dem <strong>Bildung</strong>skolleg<br />

Schumann Weilheim bieten wir<br />

Sprachprüfungen an. Diese international<br />

anerkannten Prüfungen bieten<br />

viele Vorteile, dienen z.B. zur Vorlage<br />

beim Arbeitgeber und der besseren<br />

Einschätzung Ihrer Sprachkenntnisse.<br />

Wenden Sie sich bei Interesse an<br />

Kathrin Neulinger-Warneke,<br />

neulinger-warneke@vhs-weilheim.de,<br />

Tel. 0881 927 833 4.<br />

vhs Geschäftsstelle,<br />

Admiral-Hipper-Passage 11<br />

Deutsch als Zweitsprache:<br />

Beratung und Einstufungstest <strong>für</strong> unsere<br />

Deutschkurse.<br />

Mittwoch, 14. September:<br />

17.30 – 18.30 Uhr, Eisenkramergasse 13<br />

Dienstag, 20. September:<br />

17.30 – 18.30 Uhr, Eisenkramergasse 13<br />

Dienstag, 27. September:<br />

17.30 – 18.30 Uhr, Eisenkramergasse 13<br />

Am 20. und 27. 09. wird eine russischsprachige<br />

Kursleiterin anwesend sein,<br />

die Ukrainer*innen beraten kann.<br />

Deutsch als Zweitsprache<br />

Niveaustufe A1<br />

M3102WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache A1<br />

(Teil 1)<br />

Vormittagskurs <strong>für</strong> Anfänger<br />

Der Kurs richtet sich an Anfänger und<br />

Lernende mit geringen Vorkenntnissen.<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Anika Doktor<br />

Dienstag und Freitag<br />

ab Di. 04.10., 10.45 – 12.15 Uhr, 15x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 140,-<br />

M3104WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache A1<br />

(Teil 3)<br />

Der Kurs richtet sich an Lernende mit geringen<br />

Vorkenntnissen. Lehrbuch: wird<br />

am ersten Kurstag bekannt gegeben.<br />

Noch nie an einem Onlinekurs teilgenommen?<br />

Wir helfen gern: https://<br />

www.vhs-weilheim.de/service/anleitung-webseminare/<br />

Damit wir Ihnen den Link rechtzeitig<br />

zusenden können, bitten wir um eine<br />

Anmeldung bis spätestens 1 Tag vor<br />

Veranstaltungsbeginn. (Wochenendkurse<br />

spätestens Freitag, 12 Uhr). Spätere<br />

Anmeldungen bitte telefonisch<br />

unter 0881 927 833 8.<br />

Sprachen in<br />

Beruf und Freizeit<br />

Information und Beratung zur<br />

Einschreibung in unsere Sprachkurse<br />

Sprachkursberatung:<br />

Kursleiter/-innen beraten Sie persönlich<br />

und gebührenfrei zu Ihrem Sprachniveau.<br />

Dies ist die beste Möglichkeit um<br />

Fehlbuchungen zu vermeiden.<br />

Englisch/Französisch/Spanisch/Italienisch:<br />

Dienstag, 27.9., 18.00 – 19.00 Uhr<br />

Falls Sie nicht zur Sprachkursberatung<br />

kommen können, lohnt sich ein Blick auf<br />

Seite 68. Dort finden Sie den Gemeinsamen<br />

Europäischen Referenzrahmen<br />

(GER) anhand dessen Sie sich selbst einstufen<br />

können.<br />

Sie haben noch Fragen?<br />

Wenden Sie sich an<br />

Kathrin Neulinger-Warneke,<br />

neulinger-warneke@vhs-weilheim.de,<br />

Tel. 0881 927 833 4<br />

Alphabetisierungskurs<br />

M3101WHM<br />

Alphabetisierungskurs<br />

Für Teilnehmer/-innen, die die lateinische<br />

Schrift nicht oder sehr langsam lesen<br />

und schreiben können. Wir lernen<br />

die Buchstaben, Wörter, Sätze, Dialoge<br />

sowie Lesen und Schreiben.<br />

Sahar Scheikh Bakr<br />

ab Do. 06.10., 17.00 – 18.30 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 2<br />

€ 85,-<br />

Sibylle Schwarz<br />

Donnerstag und Dienstag<br />

ab Do. 06.10., 16.45 – 18.15 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C013<br />

€ 140,-<br />

M3103WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache A1<br />

(Teil 2)<br />

Vormittagskurs <strong>für</strong> Anfänger<br />

Fortsetzung des Kurses M3102WHM.<br />

Anika Doktor<br />

Freitag und Dienstag<br />

ab Fr. 02.12., 10.45 – 12.15 Uhr, 15x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 140,-<br />

M3105WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache A1<br />

(Teil 4)<br />

Fortsetzung des Kurses M3104WHM.<br />

Sibylle Schwarz<br />

Dienstag und Donnerstag<br />

ab Di. 06.12., 16.45 – 18.15 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C013<br />

€ 140,-<br />

24<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

Niveaustufe A2<br />

M3106WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache A2 (Teil 1)<br />

Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen.<br />

Lehrbuch: wird am ersten<br />

Kurstag bekanntgegeben.<br />

€ 207,50 bei 6–8 Teiln.<br />

€ 170,- bei 9–15 Teiln.<br />

N.N.<br />

Mittwoch und Montag<br />

ab Mi. 05.10., 18.30 – 20.45 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C010<br />

M3107WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache A2 (Teil 2)<br />

Fortsetzung des Kurses M3106WHM.<br />

€ 207,50 bei 6–8 Teiln.<br />

€ 170,- bei 9–15 Teiln.<br />

N.N.<br />

Mittwoch und Montag<br />

ab Mi. 07.12., 18.30 – 20.45 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C010<br />

Niveaustufe B1<br />

M3108WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache B1 (Teil 5)<br />

Für TeilnehmerInnen mit sehr guten<br />

Grundkenntnissen.Lehrbuch: Panorma<br />

B1, Verlag Cornelsen, ISBN 978-3-<br />

06-120523-2 (Kursbuch) und 978-3-06-<br />

120525-6 (Übungsbuch), ab Lektion 12.<br />

€ 207,50 bei 6–8 Teiln.<br />

€ 170,- bei 9–15 Teiln.<br />

Gisela Khisamova-Hartl, Lehrkraft <strong>für</strong> DaF/DaZ<br />

Donnerstag und Dienstag<br />

ab Do. 06.10., 18.30 – 20.45 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C011<br />

M3109WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache B1 (Teil 6)<br />

Fortsetzung des Kurses M3108WHM.<br />

€ 207,50 bei 6–8 Teiln.<br />

€ 170,- bei 9–15 Teiln.<br />

Gisela Khisamova-Hartl, Lehrkraft <strong>für</strong> DaF/DaZ<br />

Dienstag und Donnerstag<br />

ab Di. 06.12., 18.30 – 20.45 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C011<br />

M3110WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache B1<br />

Prüfungsvorbereitung B1<br />

In 2 Monaten fit werden <strong>für</strong> die telc-Prüfung<br />

Deutsch B1 (Zertifikat).<br />

Die Prüfungsvorbereitung beinhaltet<br />

Wortschatzarbeit, Grammatikwiederholung,<br />

gezielte Übungen zu den Prüfungsteilen<br />

Lesen, Sprachbausteine, Hören,<br />

Schreiben und Sprechen sowie die<br />

Durchführung von Modelltests. Eigenständige<br />

Arbeitsphasen Zuhause notwendig.<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag<br />

bekannt gegeben.<br />

€ 207,50 bei 6–8 Teiln.<br />

€ 170,- bei 9–15 Teiln.<br />

Eva Tauber, Lehrkraft <strong>für</strong> DaF/DaZ<br />

Donnerstag und Dienstag<br />

ab Do. 09.02., 18.30 – 20.45 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C011<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

BILDUNGSKOLLEG GmbH<br />

Integrationskurse /<br />

Berufssprachkurse<br />

Weilheim/Penzberg/Schongau<br />

Wir beraten<br />

Sie gerne!<br />

• Deutsch-Intensivkurse <strong>für</strong> ausländische Mitbürger<br />

mit staatlicher Förderung (A1, A2, B1 und B2)<br />

• Intensivkurse am Vormittag,<br />

Nachmittag und Abend<br />

• Deutschtest <strong>für</strong> Zuwanderer<br />

und Deutschtest <strong>für</strong> den Beruf<br />

• Test Leben in Deutschland<br />

Aktuelle Kursstarts auf der Internetseite<br />

Info und Anmeldung:<br />

Tel: 0881/92751016<br />

info@bildungskolleg-oberbayern.de<br />

www.bildungskolleg-oberbayern.de<br />

Ihr Partner <strong>für</strong> Deutschprüfungen<br />

telc Deutsch A1, telcDeutsch A2<br />

telc Deutsch B1, telc Deutsch B2<br />

telc Deutsch C1 Hochschule, telc Deutsch C2<br />

TestDaF-Prüfung<br />

•Kostenlose Beratung und Tipps zur Vorbereitung<br />

•Regelmäßige Prüfungstermine<br />

• Einzelprüfung und Kleingruppenprüfungen<br />

• Prüfungsdurchführung nach hohen Qualitätsstandards<br />

• 20-jährige Prüfungserfahrung<br />

Sprachenschule und Prüfungszentrum<br />

Schützenstr.1<br />

82362 Weilheim i. OB<br />

Tel.: 0881-5534<br />

Fax: 0881-637106<br />

E-Mail: info@bildungskolleg.de<br />

Web: www.bildungskolleg.de<br />

25

Niveaustufe B2<br />

M3111WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache B2 (Teil 1)<br />

Entsprechend der sprachlichen Anforderungen<br />

auf dem Sprachniveau B2<br />

verfeinern und optimieren wir unsere<br />

Ausdrucksmöglichkeiten beim Sprechen<br />

und das Verständnis und Verfassen anspruchsvollerer<br />

Texte. Lehrbuch: wird am<br />

ersten Kurstag bekannt gegeben.<br />

€ 207,50 bei 6–8 Teiln.<br />

€ 170,- bei 9–15 Teiln.<br />

Sibylle Schwarz<br />

Dienstag und Donnerstag<br />

ab Di. 04.10., 18.30 – 20.45 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C013<br />

M3112WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache B2 (Teil 2)<br />

Fortsetzung des Kurses M3111WHM.<br />

€ 207,50 bei 6–8 Teiln.<br />

€ 170,- bei 9–15 Teiln.<br />

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

Sibylle Schwarz<br />

Donnerstag und Dienstag<br />

ab Do. 01.12., 18.30 – 20.45 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C013<br />

Grammatiktraining online<br />

Kurz und knackig: 1 Nachmittag, 1 Thema.<br />

Wir üben einen Nachmittag lang ganz<br />

intensiv schwierige Teile der deutschen<br />

Grammatik. Erklärung und Wiederholung<br />

(die Lehrkraft), dann üben – üben<br />

– üben (Sie!).<br />

M3123WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache A2<br />

intensiv<br />

Auf den Tisch oder auf dem Tisch?<br />

Wechselpräpositionen<br />

Gisela Khisamova-Hartl, Lehrkraft <strong>für</strong> DaF/DaZ;<br />

Sa. 19.11., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

€ 19,50<br />

M3124WHM<br />

Deutsch als Zweitsprache B1<br />

intensiv<br />

Vorgangspassiv und Zustandspassiv.<br />

Einführung in die Grammatik und<br />

Übungen dazu.<br />

Gisela Khisamova-Hartl,<br />

Lehrkraft <strong>für</strong> DaF/DaZ;<br />

Sa. 05.11., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

€ 19,50<br />

Englisch<br />

Niveaustufe A1<br />

M3200WHM<br />

Englisch A1<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

Für Teilnehmer mit keinen oder sehr geringen<br />

Vorkenntnissen.<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

N.N.<br />

ab Mo. 10.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 12x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum II, 1. Stock<br />

€ 89,-<br />

M3224WHM<br />

Englisch <strong>für</strong> den Urlaub<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

Englische Wörter sind aus unseren Alltag<br />

nicht mehr wegzudenken und auch<br />

im Urlaub kann es sinnvoll sein, „entrance“,<br />

„exit“, „restrooms“ und „menu“ zu<br />

verstehen. In diesem Kurs werden Ihnen<br />

Sprache und Kultur auf unterhaltsame<br />

Art vermittelt. Die wichtigsten Wörter<br />

und Redewendungen <strong>für</strong> den Aufenthalt<br />

in englischsprachigen Ländern werden<br />

in einer entspannten Atmosphäre<br />

geübt. Dieser Kurs ist <strong>für</strong> Sprachanfänger<br />

und Wiedereinsteiger geeignet.<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Do. 06.10., 09.00 – 10.30 Uhr, 15x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 125,-<br />

Niveaustufe A2<br />

M3201WHM<br />

Englisch A2.1<br />

ab Lektion 1<br />

Grundkurs <strong>für</strong> Anfänger, die A1 abgeschlossen<br />

haben oder <strong>für</strong> neue Teilnehmende<br />

mit Vorkenntnissen.<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Sibylle Glück-Foissner, Dipl. Lehrerin Englisch<br />

ab Di. 08.11., 19.00 – 20.00 Uhr, 12x<br />

Gymnasium; EG Raum C012<br />

€ 69,-<br />

M3202WHM<br />

Englisch A2.2<br />

ab Lektion 1<br />

Dieser Kurs ist die Fortsetzung eines Anfängerkurses<br />

mit grundlegenden Kenntnissen.<br />

Für fortgeschrittene Anfänger.<br />

Lehrbuch: Easy English A2.2, Verlag Cornelsen,<br />

ISBN 978-3-06-520817-8, ab Lektion<br />

1.<br />

Sibylle Glück-Foissner, Dipl. Lehrerin Englisch<br />

ab Di. 04.10., 17.45 – 18.45 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C012<br />

€ 85,-<br />

M3220WHM<br />

Englisch A2<br />

ab Lektion 5<br />

Lehrbuch: At your leisure A2, Hueber<br />

Verlag, ISBN 978-3-19-109599-4, ab Lektion<br />

5.<br />

Anika Doktor<br />

ab Di. 04.10., 09.00 – 10.30 Uhr, 12x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 101,-<br />

Niveaustufe A2/ B1<br />

M3223WHM<br />

Fit and fun with English – A2/B1<br />

We enjoy reading articles from current<br />

newspapers and also short books. We discuss<br />

them and through them we improve<br />

our vocabulary and learn and practise<br />

grammar. We also do a number of<br />

different activities envolving listening,<br />

games, role plays, debates and presentations<br />

that keep the spoken language<br />

always in main focus.<br />

Tamara Boing-Rahn<br />

ab Mo. 10.10., 09.30 – 11.00 Uhr, 12x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 89,-<br />

26<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

Jetzt informieren!<br />

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

Niveaustufe B1<br />

M3221WHM<br />

Englisch – Refresher B1<br />

ab Lektion 1<br />

Wenn Sie schon einmal Englisch gelernt<br />

haben und Ihre Kenntnisse auffrischen<br />

möchten, laden wir Sie ein, in unseren<br />

Kurs zu kommen. Neben dem Lehrbuch<br />

werden wir mit verschiedenen Materialen<br />

arbeiten, um das Hörverständnis und<br />

die Sprechfertigkeit zu schulen.<br />

Lehrbuch: Network Refresh Now B1,<br />

Klett Verlag, ISBN 978-3-12-605189-7, ab<br />

Lektion 1.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Mi. 05.10., 08.45 – 10.15 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 125,-<br />

M3241WHM<br />

Englisch – Refresher B1<br />

ab Lektion 3<br />

Kursbeschreibung s. M3221WHM.<br />

Lehrbuch: A New Start Refresher B1, Cornelsen<br />

Verlag, ISBN 978-3-464-<strong>2023</strong>2-6,<br />

ab Lektion 3.<br />

M3240WHM<br />

Englisch B1<br />

Kursbeschreibung s. M3222WHM.<br />

Lehrbuch: face2face Pre-intermediate B1<br />

2nd Edition Student´s Book, von Chris<br />

Redston & Gillie Cunningham Cambridge<br />

University Press – ISBN 978-3-12-540073-3.<br />

Tamara Boing-Rahn<br />

ab Mi. 05.10., 17.45 – 19.15 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 110,-<br />

Niveaustufe B1/B2<br />

These courses focus on improving your<br />

conversation skills in all aspects: comprehension,<br />

pronunciation, vocabulary,<br />

grammar. The goal is to help you increase<br />

your confidence and fluency in basic<br />

oral communication, using methods such<br />

as role plays, debates and lively discussions<br />

on a variety of topics. Inkl. Materialgeld<br />

<strong>für</strong> Kopien<br />

M3246WHM<br />

English Conversation B1/B2<br />

N.N.<br />

ab Mi. 05.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 12x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum II, 1. Stock<br />

€ 95,-<br />

M3248WHM<br />

English Conversation B1/B2<br />

Antonia Obenaus<br />

ab Di. 04.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 12x<br />

€ 95,-<br />

Niveaustufe C1<br />

M3280WHM<br />

English for Early Birds<br />

Topics unlimited. Good for a giggle. Serious<br />

grammar. Everybody has a say. Come<br />

and join us. Newcomers welcome!<br />

Patricia Ziegler<br />

ab Di. 04.10., 11.00 – 12.30 Uhr, 12x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 89,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Eveline Schneider<br />

ab Mi. 05.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C014<br />

€ 125,-<br />

M3222WHM<br />

Englisch B1<br />

In this course we work with accelerated<br />

learning. This multisensory method uses<br />

all learning channels (visual, auditory<br />

and kinesthetic). That makes the learning<br />

process more flexible and, as a consequence,<br />

lighter and faster. The course<br />

focuses on speaking. We use two books:<br />

a student´s book and a workbook.<br />

Workbook: face2face Pre-intermediate<br />

B1 2nd Edition – Workbook with key,<br />

von Chris Redston & Gillie Cunningham<br />

Cambridge University Press, ISBN: 987-<br />

1107603530.<br />

Student´s Book: face2face Pre-intermediate<br />

B1 2nd Edition – Student´s Book<br />

with DVD-Rom, von Chris Redston & Gillie<br />

Cunningham Cambridge University<br />

Press, ISBN 978-1107422070, from lesson<br />

1C on.<br />

Tamara Boing-Rahn<br />

ab Mi. 05.10., 09.00 – 10.30 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 110,-<br />

Die Sparkasse Oberland<br />

wünscht viel Spaß<br />

bei den Veranstaltungen<br />

und Vorlesungen!<br />

Weil‘s um mehr als Geld geht.<br />

s<br />

27

Das besondere Angebot<br />

Englischer Stammtisch<br />

Treffen von Liebhabern dieser Sprache und<br />

Muttersprachlern zur Kontaktpflege und Konversation,<br />

mit dem Ziel des besseren Kennenlernens<br />

der Sprache und der anderen Kultur.<br />

Sue Cauldwell<br />

Korfu, Griechisches Restaurant, Kreuzgasse 7<br />

Gebührenfrei,<br />

um Anmeldung bei der vhs wird gebeten.<br />

M3291WHM<br />

Do. 13.10., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

M3292WHM<br />

Do. 10.11., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

M3293WHM<br />

Do. 08.12., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

M3294WHM<br />

Do. 12.01., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

M3295WHM<br />

Do. 09.02., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

Französisch<br />

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

Niveaustufe A1<br />

M3300WHM<br />

Französisch A1<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Di. 04.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C014<br />

€ 110,-<br />

M3303WHM<br />

Französisch A1<br />

ab Lektion 7<br />

Lehrbuch: On y va! A1, Hueber Verlag,<br />

ISBN 978-3-19-1033255, ab Lektion 7.<br />

Antonia Obenaus<br />

ab Mi. 05.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 12x<br />

€ 89,-<br />

Niveaustufe A2<br />

M3301WHM<br />

Französisch A2<br />

ab Lektion 2<br />

Lehrbuch: On y va! A2, Hueber Verlag,<br />

ISBN 978-3-19-1033251-4, ab Lektion 2.<br />

Antonia Obenaus<br />

ab Do. 06.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 12x<br />

€ 89,-<br />

M3320WHM<br />

Französisch A2<br />

Der Kurs ist (auch) gedacht <strong>für</strong> TeilnehmerInnen,<br />

die ihre Französischkenntnisse<br />

auffrischen wollen. Wir erweitern und<br />

vertiefen Wortschatz und Grammatik,<br />

und wir sprechen!<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Edith Weigand-Pissarski<br />

ab Mo. 10.10., 18.15 – 19.45 Uhr, 12x<br />

Leprosenweg 14, Private Oberlandschulen<br />

€ 89,-<br />

Niveaustufe B1<br />

M3340WHM<br />

Französisch B1<br />

mit Konversation<br />

Wir arbeiten ohne Buch, aber mit Materialien<br />

aus der Literatur, aus Zeitschriften<br />

und Zeitungen, mit Hörübungen, Filmen<br />

etc. Wir hören, lesen, lernen Land<br />

und Leute kennen und wir sprechen.<br />

Unsere Themen umfassen Geschichte,<br />

Kultur, Gesellschaft und natürlich die<br />

deutsch-französischen Beziehungen.<br />

Auch aktuelle französische Themen!<br />

Edith Weigand-Pissarski<br />

ab Mo. 10.10., 19.45 – 21.15 Uhr, 12x<br />

Leprosenweg 14, Private Oberlandschulen<br />

€ 89,-<br />

Niveaustufe B1/B2<br />

M3342WHM<br />

Französisch leichte<br />

Konversation B1/ B2<br />

ab Lektion 10<br />

Ihnen sind die grundlegenden Strukturen<br />

der französischen Grammatik geläufig<br />

und Sie verfügen über einen guten<br />

Wortschatz? Nur mit dem Sprechen<br />

klappt es nicht so? Neben dem Kursbuch,<br />

das schwerpunktmäßig das französische<br />

Alltagsleben behandelt, arbeiten wir mit<br />

kleinen Texten und Sprachkarten mit<br />

einzelnen Sätzen, um die Sprechfertigkeit<br />

zu schulen. Hörtexte und Lieder helfen<br />

dabei, uns mit dem Klang der französischen<br />

Sprache vertraut zu machen.<br />

Lehrbuch: La nouvelle France en poche,<br />

ISBN 978-3-12-534 632-1, ab Lektion 10.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Mo. 10.10., 09.00 – 10.30 Uhr, 15x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 110,-<br />

M3395WHM<br />

Französisch Spezial<br />

Themenspezifisches Unterhalten und<br />

Debattieren<br />

Auf Basis einer kurzen Textvorstellung<br />

werden wir gemeinsam einen themenspezifischen<br />

Wortschatz sowie Ausdrücke<br />

erarbeiten, um geschickt und umfassend<br />

eine Meinung ausdrücken zu<br />

können. Anschließend wird debattiert!<br />

22.10.22 Thema: Soziale Netzwerke (les<br />

réseaux sociaux): welche (guten und<br />

schlechten) Einflüsse haben soziale Netzwerke<br />

auf unsere Gesellschaft?<br />

29.10.22 Thema: Das bedingungslose<br />

Grundeinkommen (le revenu universel):<br />

Ist ein bedingungsloses Grundeinkommen<br />

vorstellbar?<br />

Sylvie Aubry<br />

ab Sa. 22.10., 10.00 – 11.30 Uhr, 2x<br />

€ 18,-<br />

Das besondere Angebot<br />

Französischer Stammtisch<br />

Treffen von Liebhabern dieser Sprache<br />

und Muttersprachlern zur Kontaktpflege<br />

und Konversation, mit dem Ziel des besseren<br />

Kennenlernens der Sprache und<br />

der anderen Kultur.<br />

Christiane Weill<br />

Kursort wird bei der Anmeldung mitgeteilt.<br />

Gebührenfrei, um Anmeldung bei der vhs<br />

wird gebeten.<br />

M3390WHM<br />

Do. 27.10., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

M3391WHM<br />

Do. 24.11., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

M3392WHM<br />

Do. 26.01., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

28<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Ihr Partner <strong>für</strong> Deutschprüfungen<br />

Tel. 0881-5534 · info@bildungskolleg.de<br />

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

Italienisch<br />

Niveaustufe A1<br />

M3402WHM<br />

Italienisch A1<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

In diesem Kurs lernen Sie Grundsituationen<br />

des Alltags sprachlich zu meistern.<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Maria Piras-Wobbe, PDL-Sprachtrainerin<br />

ab Di. 11.10., 09.15 – 10.45 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 110,-<br />

M3405WHM<br />

Italienisch A1–A2 Corso rapido<br />

Anfängerkurs <strong>für</strong> schnelle Lerner<br />

Wenn Sie sich rasch Basiskenntnisse des<br />

Italienischen aneignen möchten und in<br />

kurzer Zeit Italiener verstehen und selbst<br />

einfache Sätze sprechen möchten, laden<br />

wir Sie zu unserem „Corso rapido“ ein.<br />

Unser Lehrbuch bietet eine Vielzahl an<br />

Themen zum italienischen Alltag sowie<br />

die entsprechenden Übungen <strong>für</strong> intensive<br />

Lerner. Lehrbuch: wird am ersten<br />

Kurstag bekannt gegeben.<br />

Maria Piras-Wobbe, PDL-Sprachtrainerin<br />

ab Mo. 10.10., 19.45 – 21.15 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C014<br />

€ 110,-<br />

Dozentenporträt<br />

Maria Piras Wobbe<br />

PDL-Sprachtrainerin<br />

Ich liebe es, meine Muttersprache<br />

weiterzugeben und Menschen beim<br />

Lernen der italienischen Sprache zu<br />

unterstützen. Besonderen Wert lege<br />

ich auf das Sprechen – so kann man<br />

sich am besten der Sprache nähern<br />

und die Sprache aktiv erleben!<br />

M3400WHM<br />

Italienisch A1 <strong>für</strong> den Urlaub<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

Sie fahren gerne nach Italien in den Urlaub<br />

und möchten etwas mehr als „Ciao,<br />

una pizza per favore“ sagen können?<br />

Dann kommen Sie in unseren Kurs, in<br />

dem Sie lernen Ihre Worte in einfache<br />

Sätze zu packen und nebenbei etwas<br />

über Land und Leute erfahren. Lehrbuch:<br />

wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Do. 06.10., 10.45 – 12.15 Uhr, 15x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 125,-<br />

M3415WHM<br />

Italienisch A1 <strong>für</strong> Anfänger<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

Sie lieben Italien und möchten nun endlich<br />

auch die italienische Sprache besser<br />

kennenlernen? Dann sind Sie in diesem<br />

Kurs genau richtig! Die Kursleiterin,<br />

selbst Muttersprachlerin und auf Sardinien<br />

lebend, ermöglicht Ihnen in diesem<br />

Onlinekurs erste Einblicke in die italienische<br />

Sprache. In Kooperation mit der vhs<br />

Garmisch-Partenkirchen.<br />

Gülüzar Sara Kutlu<br />

ab Mo. 10.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 12x<br />

5–7 Teilnehmer € 125,-,<br />

8–12 Teilnehmer € 91,50.<br />

M3401WHM<br />

Italienisch A1<br />

ab Lektion 5<br />

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, Klett<br />

Verlag, ISBN 978-3-12-525201-1, ab Lektion<br />

5.<br />

Christian Langrock<br />

ab Mi. 05.10., 09.00 – 10.30 Uhr, 12x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 89,-<br />

M3416WHM<br />

Italienisch A1.2<br />

Intensive Einführung in<br />

die italienische Sprache<br />

Dieser Kurs findet an zwei Samstagen<br />

von 10 – 12 Uhr statt. Er ist aufgeteilt in<br />

zwei Teile, die jeweils aus einer Grammatik-<br />

u. Übungsphase bestehen. Ideal <strong>für</strong><br />

den Wiedereinstieg oder zur Vertiefung<br />

des bereits Gelernten.<br />

Paola Hauswald<br />

ab Sa. 10.12., 10.00 – 12.00 Uhr, 2x<br />

€ 30,80<br />

Niveaustufe A1/A2<br />

M3404WHM<br />

Italienisch A1–A2 Corso rapido<br />

<strong>für</strong> schnelle Lerner<br />

ab Lektion 6<br />

Kursbeschreibung s. M3405WHM<br />

Lehrbuch: Azzurro A1-A2 Italienisch<br />

Kurs- und Übungsbuch mit Audio-CD,<br />

Klett Verlag ISBN 978-3-12-525521-0, ab<br />

Lektion 6.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Mi. 05.10., 17.45 – 19.15 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C014<br />

€ 110,-<br />

Niveaustufe A2<br />

M3421WHM<br />

Italienisch A2<br />

ab Lektion 1<br />

Schritt <strong>für</strong> Schritt weiter... Sie lernen<br />

seit einiger Zeit italienisch, aber tun sich<br />

schwer in der Kommunikation? In diesem<br />

Kurs lernen Sie, aus der Blockade zu<br />

kommen!<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Maria Piras-Wobbe, PDL-Sprachtrainerin<br />

ab Mo. 10.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C014<br />

€ 110,-<br />

M3403WHM<br />

Italienisch A2<br />

ab Lektion 2<br />

Lehrbuch: Con piacere nuovo A2,<br />

Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-525206-6, ab<br />

Lektion 2.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Di. 04.10., 17.45 – 19.15 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C014<br />

€ 110,-<br />

M3420WHM<br />

Italienisch A2<br />

ab Lektion 8<br />

Lehrbuch: Con piacere A2, Klett Verlag,<br />

ISBN 978-3-12-525183-0, ab Lektion 8.<br />

Christian Langrock<br />

ab Mi. 05.10., 10.30 – 12.00 Uhr, 12x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 89,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

29

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

M3406WHM<br />

Italienisch A2<br />

Wochenendkurs Konversation<br />

An diesem Wochenende kommen Sie zu<br />

Wort! Die gesprochene Sprache steht im<br />

Vordergrund, wir üben z.B. mit Rollenspielen.<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Maria Piras-Wobbe, PDL-Sprachtrainerin<br />

Freitag, 10. Februar, 18.00 – 21.00 Uhr,<br />

Samstag, 11. Februar, 10.00 – 13.00 Uhr,<br />

Sonntag, 12. Februar, 10.00 – 13.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 51,-<br />

Niveaustufe B1<br />

M3441WHM<br />

Italienisch B1<br />

Lesen verschiedener Texte und Erzählungen<br />

(Stufe B1 und B2). Leichte Konversation.<br />

Vertiefung und Erweiterung<br />

der Grammatik und des Wortschatzes.<br />

Arbeitsblätter werden im Kurs verteilt.<br />

Gerda Thormann<br />

ab Mo. 10.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 10x<br />

Gymnasium; EG Raum C011<br />

€ 75,-<br />

Niveaustufe B1/B2<br />

M3457WHM<br />

Italienisch leichte Konversation<br />

B1/ B2<br />

ab Lektion 9<br />

Ihnen sind die grundlegenden Strukturen<br />

der italienischen Grammatik geläufig<br />

und Sie verfügen über einen guten<br />

Wortschatz? Nur mit dem Sprechen<br />

klappt es nicht so? Neben dem Kursbuch,<br />

das schwerpunktmäßig das italienische<br />

Alltagsleben behandelt, arbeiten wir<br />

mit kleinen Texten und Sprachkarten<br />

mit einzelnen Sätzen, um die Sprechfertigkeit<br />

zu schulen. Hörtexte und Lieder<br />

helfen dabei, uns mit dem Klang der italienischen<br />

Sprache vertraut zu machen.<br />

Lehrbuch: I come Italia, ISBN 978-3-12-<br />

515 183-3, ab Lektion 9.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Mo. 10.10., 10.45 – 12.15 Uhr, 15x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 110,-<br />

Spanisch<br />

Niveaustufe A1<br />

M3500WHM<br />

Spanisch A1<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

In diesem Kurs lernen Sie Spanisch mit<br />

Spaß, Humor und Leichtigkeit!<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Mariana Lescano,<br />

zertifizierte EUROLTA Sprachtrainerin<br />

ab Do. 06.10., 19.45 – 21.15 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C012<br />

€ 110,-<br />

M3547WHM<br />

Spanisch lernen in sechs Wochen<br />

– Crashkurs A1<br />

Wollen Sie sich auf eine Reise in ein spanischsprachiges<br />

Land vorbereiten oder<br />

einfach nur einmal in die Sprache hineinschnuppern?<br />

Dann ist dieser Kurs etwas<br />

<strong>für</strong> Sie! Innerhalb von 6 Wochen werden<br />

wir anhand eines Buches die wichtigsten<br />

Redewendungen, Wörter und grammatischen<br />

Grundlagen erlernen und auch<br />

ein wenig zum Thema Land und Kultur<br />

erfahren. Als Hispanistin freue ich mich<br />

auf Sie!<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Sie möchten nach diesem Kurs weiter<br />

Spanisch lernen? Dann besuchen Sie den<br />

Anschlusskurs M3502!<br />

Antonia Obenaus<br />

Mo. 10.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 6x<br />

€ 51,-<br />

M3502WHM<br />

Spanisch A1<br />

Folgekurs von M3547 „Spanisch in sechs<br />

Wochen“. Lehrbuch: wird am ersten<br />

Kurstag bekannt gegeben.<br />

Antonia Obenaus<br />

ab Mo. 28.11., 18.00 – 19.30 Uhr, 6x<br />

€ 51,-<br />

M3501WHM<br />

Spanisch A1 <strong>für</strong> schnelle Lerner<br />

ab Lektion 5<br />

En este curso continuaremos aprendiendo<br />

de una manera rápida, eficaz y divertida.<br />

Nuevos participantes son bienvenidos.<br />

Lehrbuch: EL Exprés Nueva edición.<br />

Libro del alumno y libro de ejercicios,<br />

Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-034500-7,<br />

ab Lektion 5.<br />

Mariana Lescano,<br />

zertifizierte EUROLTA Sprachtrainerin<br />

ab Do. 06.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C012<br />

€ 110,-<br />

M3545WHM<br />

Spanisch <strong>für</strong> den Urlaub A1 –<br />

Intensivkurs<br />

Einen schönen Urlaub können Sie besser<br />

genießen, wenn Sie die Landessprache<br />

kennen. Dieser Kurs ist ideal <strong>für</strong> Leute,<br />

die gerne kommunizieren und mit Spaß<br />

lernen möchten. Der Kurs findet an zwei<br />

Wochenenden statt: Freitag je 18.00 –<br />

20.15 Uhr, Samstag und Sonntag je 11.00<br />

– 16.00 Uhr. Das Lehrbuch wird rechtzeitig<br />

vor Kursbeginn bekannt gegeben.<br />

Mariana Lescano,<br />

zertifizierte EUROLTA Sprachtrainerin<br />

Fr. 21.01., 18.00 – 20.15 Uhr, 6x<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 135,-<br />

Niveaustufe A2<br />

M3505WHM<br />

Spanisch A2<br />

ab Lektion 2<br />

Lehrbuch: Con gusto nuevo A2, Klett<br />

Verlag, ISBN 978-3-12-514677-8, ab Lektion<br />

2.<br />

Eveline Schneider<br />

ab Mi. 05.10., 10.30 – 12.00 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 125,-<br />

Niveaustufe A2/B1<br />

M3506WHM<br />

Spanisch A2/B1 mit der<br />

«Flipped Classroom»-Technik<br />

Nach der ersten gemeinsamen Stunde in<br />

Präsenz lernen Sie in diesem Kurs in sogenannten<br />

Flipped Classrooms: von Ihrer Kursleiterin<br />

erhalten Sie <strong>alle</strong> Kursmaterialien als<br />

Video- oder Audiodatei und können den<br />

30<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

Inhalt in ihrem eigenen Tempo lernen und<br />

beliebig oft wiederholen. In den drei gemeinsamen<br />

Präsenzveranstaltungen werden<br />

die Themen dann direkt vertieft, so<br />

dass die Kurszeit mit intensiven Auseinandersetzungen<br />

zum Thema gefüllt werden<br />

kann; hier besteht ausreichend Zeit, um gemeinsam<br />

zu üben, Fragen zu klären und zu<br />

sprechen. Die drei Präsenztermine finden<br />

in Seeshaupt im Gemeindesaal statt. In Kooperation<br />

mit der vhs Penzberg.<br />

Estibaliz Lang-Barrutia<br />

ab Do. 06.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 12x<br />

€ 101,-<br />

M3546WHM<br />

Live aus México!<br />

– Ein spanischsprachiger Nachmittag<br />

Dieser Workshop ist <strong>für</strong> <strong>alle</strong>, die ihr Spanisch<br />

auffrischen möchten (Sprachniveau<br />

A2-B1). Zwei Lehrer sind direkt aus Mexiko<br />

Stadt zugeschaltet und berichten über<br />

Land und Leute – natürlich auf Spanisch!<br />

Der Kurs ist interaktiv gestaltet, zudem<br />

werden Fotos und Videos präsentiert.<br />

Aurea G<strong>alle</strong>gos,<br />

lizenzierte Telc-Sprachtrainerin<br />

Sa. 04.02., 14.15 – 16.15 Uhr<br />

€ 12,-<br />

Niveaustufe B2<br />

Niveaustufe B2/ C1<br />

M3580WHM<br />

Curso de conversación B2–C1<br />

En un ambiente agradable y relajado<br />

discutiremos sobre temas actuales, sociedad,<br />

cultura y literatura hispanoamericana.<br />

Nuevos participantes son bienvenidos!<br />

Lehrbuch: „Aula Internacional 4“,<br />

Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515569-5, ab<br />

Lektion 10.<br />

Mariana Lescano,<br />

zertifizierte EUROLTA Sprachtrainerin<br />

ab Mo. 10.10., 19.45 – 21.15 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C012<br />

€ 117,50<br />

Das besondere Angebot<br />

M3590WHM<br />

Tertulia en espanol -<br />

Spanischer Stammtisch<br />

Treffen von Liebhabern der spanischen<br />

Sprache und Muttersprachlern zur Kontaktpflege,<br />

zum besseren Kennenlernen<br />

von Land und Leuten.<br />

Gebührenfrei. Um Anmeldung bei der<br />

vhs wird gebeten.<br />

Mariana Lescano,<br />

zertifizierte EUROLTA Sprachtrainerin<br />

Fr. 28.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

La G<strong>alle</strong>ria, Prälatenweg 2<br />

Rainer Schlösser war Professor <strong>für</strong> Romanische<br />

Sprachwissenschaft an der Universität<br />

Jena.<br />

Prof. Dr. Rainer Schlösser<br />

Mi. 18.01., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,-<br />

Russisch<br />

M3601WHM<br />

Russisch A1/ A2<br />

Intensivkurs <strong>für</strong> Anfänger<br />

Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben.<br />

Gisela Khisamova-Hartl<br />

ab Do. 06.10., 16.45 – 18.15 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C011<br />

€ 110,-<br />

Portugiesisch<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

M3544WHM<br />

Curso de conversación B2<br />

Además de conversar sobre temas de<br />

acualidad, culturales y literarios, seguiremos<br />

aprendiendo la gramática. Nuevos<br />

participantes son bienvenidos! Lehrbuch:<br />

Impresiones B2, Verlag Hueber,<br />

ISBN 978-3-19-094545-0, ab Lektion 6.<br />

Mariana Lescano,<br />

zertifizierte EUROLTA Sprachtrainerin<br />

ab Mo. 10.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 15x<br />

Gymnasium; EG Raum C012<br />

€ 117,50<br />

M3675WHM<br />

vhs.wissen live:<br />

Vom Lateinischen zu den<br />

romanischen Sprachen –<br />

Wir wissen: Sprache ist stetem, wenn<br />

auch kaum merklichem Wandel unterworfen.<br />

Im F<strong>alle</strong> der romanischen Sprachen<br />

sind wir in der glücklichen Situation,<br />

ihren Ursprung, das Lateinische,<br />

bestens zu kennen. Der Sprachwandel<br />

lässt sich also seit über 2000 Jahren „am<br />

lebenden Objekt“ beobachten, und wir<br />

können herausfinden, welche Mechanismen<br />

dabei am Werk sind.<br />

M3613WHM<br />

Portugiesisch A1<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

In diesem Kurs lernen wir mit viel Spaß<br />

den Grundwortschatz, die Aussprache<br />

und kleine Dialoge. Auch die Landeskunde<br />

kommt nicht zu kurz. Lehrbuch: wird<br />

am ersten Kurstag bekannt gegeben.<br />

Aurea G<strong>alle</strong>gos,<br />

lizenzierte Telc-Sprachtrainerin<br />

Do. 06.10., 17.30 – 18.30 Uhr, 10x<br />

€ 58,-<br />

31

Arabisch<br />

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

M3620WHM<br />

Arabisch A1<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf<br />

dem Erlernen vieler Wörter und dem<br />

Sprechen.<br />

Lehrbuch: Arabisch Lesen und Schreiben<br />

<strong>für</strong> Gross und Klein, Diwan-Verlag, ISBN:<br />

978-3-03723-107-4, ab Lektion 1.<br />

Sahar Scheikh Bakr<br />

ab Do. 06.10., 18.45 – 20.15 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 2<br />

€ 85,-<br />

Thailändisch<br />

M3640WHM<br />

Thailändisch A1<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

Die Sprache des Königreichs Thailand,<br />

früher Siam, gehört wie andere asiatische<br />

Sprachen auch zu den tonalen Sprachen.<br />

Das heißt, dass die meisten Wörter<br />

durch eine unterschiedliche Betonung<br />

unterschiedliche Bedeutungen erhalten<br />

können. Für europäische Ohren ist das<br />

meist gewöhnungsbedürftig – trotzdem<br />

lohnt es sich Thai sprechen zu lernen!<br />

In Kooperation mit der vhs Neumünster.<br />

Danny Hernández Rios<br />

ab Fr. 23.09., 17.30 – 19.00 Uhr, 7x<br />

€ 111,50<br />

Neugriechisch<br />

M3650WHM<br />

Neugriechisch A1+<br />

ab Lektion 18<br />

Fortsetzung des Vorgängerkurses <strong>für</strong><br />

Teilnehmende mit Vorkenntnissen.<br />

Lehr- und Arbeitsbuch „Kalimera neu“,<br />

Klett Verlag, ISBN 978-3-12-606650-1<br />

und 978-3-12-606651-8, ab Lektion 18.<br />

Anna Tsiadi-Selbach<br />

ab Mi. 12.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 12x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 89,-<br />

Chinesisch<br />

M3660WHM<br />

Chinesisch A1<br />

Anfängerkurs ab Lektion 1<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben. Kleingruppe, max. 8<br />

Teilnehmer.<br />

Xie Saiger-Li<br />

ab Do. 06.10., 16.00 – 17.30 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 125,-<br />

M3662WHM<br />

Chinesisch A1<br />

ab Lektion 5<br />

Lehrbuch: wird am ersten Kurstag bekannt<br />

gegeben. Kleingruppe, max. 8<br />

Teilnehmer.<br />

Xie Saiger-Li<br />

ab Do. 06.10., 19.15 – 20.45 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 125,-<br />

M3664WHM<br />

Chinesische Schriftzeichen A2<br />

ab Lektion 1<br />

Lehrbuch: China entdecken 3, Chinabooks<br />

E. Wolf, ISBN 978-3-905816-55-6.<br />

Arbeitsbuch: ISBN 978-3-90 5816-56-3,<br />

ab Lektion 1.<br />

Xie Saiger-Li<br />

ab Do. 06.10., 17.30 – 19.00 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 125,-<br />

Japanisch<br />

M3680WHM<br />

Japanisch A1<br />

ab Lektion 14<br />

Lehrbuch: Japanisch, bitte!, neu, Klett<br />

Verlag ISBN 978-3-12-606971-7, Übungsbuch<br />

ISBN 978-3-12-606972-4 ab Lektion<br />

14.<br />

Ute Wacker<br />

ab Mo. 10.10., 18.15 – 19.45 Uhr, 10x<br />

Gymnasium; EG Raum C013<br />

€ 85,-<br />

M3681WHM<br />

Japanisch A1<br />

ab Lektion 4<br />

Lehrbuch: „Minna no Nihongo Shokyu<br />

1“, ab Lektion 4.<br />

Ute Wacker<br />

ab Mi. 05.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 10x<br />

€ 75,-<br />

M3682WHM<br />

Japanisch A2 ab Lektion 25<br />

Lehrbuch: Japanisch bitte!, Band 2, Lehrbuch<br />

und Übungsbuch, Langenscheidt Verlag,<br />

ISBN 978-3-468-48840-5, ab Lektion 25.<br />

Ute Wacker<br />

ab Di. 04.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 10x, 14-tägig<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 85,-<br />

M3683WHM<br />

Japanisch B1 ab Lektion 21<br />

Wir lesen eine Lektüre („Miller-san“)<br />

und wiederholen die Grammatik anhand<br />

des Lehrbuchs „Minna no Nihongo<br />

Shokyu 1“, ab Lektion 21. Schwerpunkte<br />

liegen auf Lesefähigkeit und Konversationsübungen.<br />

Ute Wacker<br />

ab Do. 06.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 10x,<br />

14-tägig<br />

€ 85,-<br />

Das besondere Angebot<br />

Japanisch Stammtisch<br />

Offener Treff <strong>für</strong> Japanisch-Interessierte<br />

und Muttersprachler zum Kennenlernen<br />

und kulturellen Austausch.<br />

Zweisprachig: Deutsch und Japanisch.<br />

Kursort wird bei der Anmeldung mitgeteilt.<br />

Gebührenfrei, um Anmeldung bei<br />

der vhs wird gebeten.<br />

Ute Wacker / Chikako Iwai<br />

M3685WHM<br />

Sa. 08.10., 13.00 – 14.30 Uhr<br />

M3686WHM<br />

Sa. 12.11., 13.00 – 14.30 Uhr<br />

M3687WHM<br />

Sa. 10.12., 13.00 – 14.30 Uhr<br />

M3688WHM<br />

Sa. 14.01., 13.00 – 14.30 Uhr<br />

M3689WHM<br />

Sa. 11.02., 13.00 – 14.30 Uhr<br />

32<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Gesundheit<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln.<br />

Diese finden Sie stets aktuell auf<br />

unserer Homepage.<br />

Unsere Kursformate im Überblick:<br />

• Reine Onlinekurse<br />

(überwiegend über Zoom).<br />

• Reine Präsenzkurse<br />

in den vhs-Räumen.<br />

Gesundheit –<br />

aktuell und informativ<br />

M4101WHM<br />

Hormone in Balance<br />

Widmen Sie sich rechtzeitig Ihrem hormonellen<br />

Gleichgewicht und entdecken<br />

Sie mehr Lebensqualität. Ein Vortragsabend<br />

mit vielen Informationen und<br />

wertvollen Tipps rund um die Wechseljahre.<br />

Was haben z.B. Infektanfälligkeit,<br />

PMS, Panikattacken oder Gewichtszunahme<br />

mit dieser Lebensphase zu tun?<br />

Sie hören eine interessante Aufklärung<br />

über natürliche Hormonhilfe und Möglichkeiten<br />

der Phytotherapie. Nebenbei<br />

erfahren Sie auch einige Better-Aging<br />

Tipps.<br />

Monica Stadler-Gullotta, Gesundheitspraktikerin<br />

(BfG) <strong>für</strong> Wechseljahre<br />

Mi. 19.10., 18.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 19,-<br />

Besuchen Sie uns<br />

auch auf unseren<br />

Social-Media-Kanälen:<br />

Sie finden uns auf<br />

Facebook und Instagram!<br />

facebook.com/<br />

vhsWeilheimObb<br />

instagram.com/<br />

vhs_weilheim<br />

M4102WHM<br />

Männer, Hormone und Gesundheit<br />

Ein Vortrag <strong>für</strong> Männer ab 45<br />

Auch ein Mann kommt in die Wechseljahre,<br />

die sogenannte Andropause. Was<br />

genau passiert dann? Wie wirken sich diese<br />

Veränderungen aus? Was haben z. B.<br />

Stressanfälligkeit, Schlafstörungen, Haarprobleme,<br />

Schweißattacken, Burn-out,<br />

Libidoverlust oder Gewichtszunahme mit<br />

dieser Lebensphase zu tun? Der Vortrag<br />

vermittelt viele Informationen und wertvolle<br />

Tipps rund um die Zeit zwischen 45<br />

und 65 Jahren. Männer erfahren, wie sie<br />

ihre persönlichen körperlichen und seelischen<br />

Vorgänge besser verstehen können<br />

und wie unterstützende Selbsthilfe möglich<br />

ist. Praktische Ernährungshinweise<br />

runden den Abend ab.<br />

Monica Stadler-Gullotta, Gesundheitspraktikerin<br />

(BfG) <strong>für</strong> Wechseljahre<br />

Mi. 26.10., 18.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 19,-<br />

Bitte bringen Sie zu <strong>alle</strong>n Vorträgen<br />

Schreibzeug mit.<br />

M4103WHM<br />

Gesundheit aus dem Gewürzregal<br />

Kräuter und Gewürze geben Speisen<br />

einen besonderen Pfiff. Darüber hinaus<br />

enthalten sie auch gesundheitsfördernde<br />

Stoffe. Sie liefern Vitamine, spenden<br />

Vitalität und Lebenskraft, aktivieren den<br />

Stoffwechsel, reinigen das Blut, stärken<br />

Leber und Niere und können sogar<br />

unsere Stimmung aufhellen. An diesem<br />

Abend lernen Sie die besten Gesundheitstränke<br />

und bewährte Anwendungen<br />

zur Gesundheitsförderung aus dem<br />

Gewürzregal kennen.<br />

Ingrid Bierl, Apothekerin<br />

Do. 26.01., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 10,-<br />

M4104WHM<br />

Gelassen und sicher im Stress<br />

Wie können wir trotz Alltagsstress<br />

lernen, mit unserer Energie<br />

richtig umzugehen?<br />

Volle Terminkalender, ständig erreichbar,<br />

mehrfach belastet, so sieht der Alltag<br />

von vielen Menschen heute aus. Wer<br />

immer wieder mehr Energie verbraucht,<br />

als er wiederaufbauen kann, plündert<br />

auf Dauer seine Energiereserven. Das<br />

hat gesundheitliche Konsequenzen. In<br />

meinem Vortrag erkläre ich die körperlichen<br />

Vorgänge von Stress, damit wir<br />

verstehen, was in uns passiert und stelle<br />

Ihnen 10 wichtige Energiespender vor.<br />

So können wir bewusster mit unseren<br />

Energiereserven umgehen und lernen so<br />

unsere Energie gezielt zu managen.<br />

Dr. Tanja Sierck,<br />

Präventologin, Sportmedizinerin<br />

Mo. 06.02., 19.00 – 21.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 19,- inkl. € 2,- Kursunterlagen<br />

M4105WHM<br />

Das Immunsystem – ein Grundpfeiler<br />

unserer Gesundheit<br />

Unsere Gesundheit steht und fällt mit<br />

dem Zustand unseres Immunsystems.<br />

Ob erhöhte Infektanfälligkeit, Allergien,<br />

Nahrungsmittelunverträglichkeiten,<br />

Autoimmunerkrankungen wie z.B. Hashimoto<br />

oder ob wir an Krebs erkranken<br />

– bei <strong>alle</strong>m spielt unser Immunsystem<br />

eine wichtige Schlüsselrolle. · Was kann<br />

ich tun, um gezielt mein Immunsystem<br />

zu stärken? · Was schwächt meinen Körper?<br />

· Gibt es etwas, das ich aktiv unternehmen<br />

kann, um Krebs vorzubeugen?<br />

· Was kann ich tun, wenn ich bereits an<br />

einer der o.g. Krankheiten leide? Diese<br />

und weitere Fragen greife ich in meinem<br />

Vortrag auf, denn unser Immunsystem<br />

sollte unser bester Freund sein- denn<br />

auch hier gilt: gute Freundschaften wollen<br />

gepflegt werden.<br />

Dr. Tanja Sierck,<br />

Präventologin, Sportmedizinerin<br />

Mo. 17.10., 19.00 – 21.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 19,- inkl. € 2,- Kursunterlagen<br />

M4106WHM<br />

Du bist was Du isst:<br />

Basische Ernährung im Alltag<br />

Basische Ernährung entsäuert den Körper<br />

und kann Wohlbefinden wiederherstellen.<br />

Viele körperliche Beschwerden<br />

können durch eine basische Ernährung<br />

gelindert werden. Erfahren Sie im Vortrag,<br />

bei welchen Beschwerden basische<br />

Ernährung helfen kann und wie Sie basisches<br />

Kochen einfach und ganz nach<br />

Ihrem Geschmack im Alltag umsetzen<br />

können.<br />

Nadine Köhler, HP Psychotherapie,<br />

Fachberaterin holistische Gesundheit<br />

Mo. 10.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 11,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

33

Gesundheit<br />

M4112WHM<br />

Darmgesundheit<br />

Ein gesunder Darm ist die Säule unserer<br />

Gesundheit und unseres Immunsystems.<br />

Antibiotika, denaturierte Nahrung, Pestizide<br />

wie auch Stress belasten die Verdauungsorgane,<br />

können die Darmflora<br />

und das darmassoziierte Immunsystem<br />

schwächen. In Folge können Allergien<br />

und Nahrungsunverträglichkeiten oder<br />

chronische Magen-Darm-Erkrankungen<br />

auftreten. An diesem Abend erklärt die<br />

Apothekerin und Ernährungsberaterin<br />

Ingrid Bierl in leicht verständlicher Weise<br />

das menschliche Verdauungssystem und<br />

vermittelt einen Überblick über Kräuter,<br />

Gewürze und Nahrungsmittel sowie bewährte<br />

Haus- und Heilmittel.<br />

In Kooperation mit der vhs Penzberg.<br />

Ingrid Bierl,<br />

Apothekerin, Ernährungsberaterin<br />

Mo. 14.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Kath. Pfarrheim, Weilheimer Str. 4<br />

€ 10,-<br />

M4375WHM<br />

Gedächtnistraining<br />

<strong>für</strong> Seniorinnen/Senioren<br />

Wer rastet der rostet – schulen Sie Ihre<br />

mentale Fitness. In angenehmer Gruppenatmosphäre<br />

trainieren Sie Ihre Gedächtnisleistung<br />

und erlernen Strategien<br />

um Ihre Merkfähigkeit zu erhöhen.<br />

Konzentrations- und Aufmerksamkeitsübungen<br />

bilden die Grundlage <strong>für</strong> die<br />

Aufnahme neuer Wissensinhalte.<br />

Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme<br />

Kleidung<br />

Inge Böhm,<br />

Heilpraktikerin (HP) <strong>für</strong> Psychotherapie<br />

ab Fr. 14.10., 09.30 – 11.30 Uhr, 5x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 52,-<br />

Online-Angebote<br />

zu Gesundheitsthemen<br />

M4130WHM <br />

vhs.wissen live:<br />

Künstliche Intelligenz<br />

in der Medizin<br />

Wie lässt sich ihr Potenzial verantwortlich<br />

nutzen?<br />

Was ist Künstliche Intelligenz (KI)? Wo<br />

liegen die aktuellen Herausforderungen?<br />

Welche ethischen Aspekte spielen<br />

eine Rolle? Am Beispiel von Anwendungen<br />

der KI im Gesundheitssystem werden<br />

die Chancen sowie möglichen Probleme<br />

des Einsatzes der Technologie diskutiert:<br />

KI-Systeme, die in kurzer Zeit riesige<br />

Datenmengen verarbeiten, unterstützen<br />

Ärzte bei Diagnose und Behandlung von<br />

Krankheiten – sei es bei der Auswertung<br />

von Röntgenbildern, bei Operationen<br />

oder der Auswahl der Medikamente.<br />

Dabei muss der Einsatz von KI, aber<br />

auch der Verzicht darauf, gerechtfertigt<br />

werden. Wer trägt die Verantwortung,<br />

wenn bei der Zusammenarbeit mit dem<br />

KI-System Fehler passieren? Wem gehören<br />

die Daten, die KI-Systeme erheben?<br />

Wer darf was mit diesen Daten machen,<br />

und was wissen wir als Patienten davon?<br />

Gibt es ein Recht auf medizinische Behandlung<br />

mit KI?<br />

Prof. Peter Dabrock<br />

Di. 04.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M4410WHM<br />

Essen gegen das Vergessen<br />

Demenz vorbeugen<br />

Gegen das Altern können wir nichts tun,<br />

aber gegen die Vergesslichkeit. Der Alterungsprozess<br />

hat begonnen und das<br />

verunsichert auf einigen Ebenen. Mit der<br />

richtigen Ernährung ist die Versorgung<br />

von Nährstoffen gewährleistet. Das Gehirn<br />

wird aktiv geschützt, das Denkvermögen<br />

verbessert, damit man lange vital<br />

und fit bleiben kann. Wer das Richtige<br />

isst, hat deutlich bessere Chancen, lange<br />

geistig leistungsfähig zu bleiben. Und je<br />

früher Sie damit anfangen, desto besser.<br />

In Kooperation mit der vhs Oberland.<br />

Dr. Eva Mathilde Fuchs<br />

Mi. 16.11., 19.30 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 8,-<br />

M4416WHM <br />

Gesunde Ernährung:<br />

Zubereitung auf<br />

wissenschaftlicher Basis<br />

Fast jeder weiß intuitiv was eine gesunde<br />

Ernährung ausmacht. Weniger Süßigkeiten,<br />

mehr Obst und Gemüse etc. Aber<br />

wie kann ich meine Speisen zubereiten,<br />

um deren gesunderhaltende Wirkung zu<br />

maximieren und was macht eigentlich<br />

guten Geschmack aus? Gehen beim Kochen<br />

wirklich so viele Vitamine verloren?<br />

Ist Olivenöl jetzt zum Anbraten geeignet<br />

oder nicht? Diesen und weiteren Fragen<br />

wollen in diesem Seminar auf den Grund<br />

gehen und gemeinsam herausfinden wie<br />

wir gesundes Essen noch gesünder machen<br />

um somit auch die kleinen Ausrutscher<br />

in die Chipstüte oder zur Keksdose<br />

etwas ausgleichen können. In Kooperation<br />

mit der vhs SüdOst.<br />

Rafael Waibel<br />

Di. 13.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M4445WHM<br />

<strong>Herbst</strong>liche Genüsse:<br />

Fit <strong>für</strong> den <strong>Winter</strong>!<br />

Wie Sie Ihr Immunsystem mit saisonalen<br />

und regionalen Lebensmitteln jetzt<br />

stärken, fit bleiben und auch dem <strong>Winter</strong>blues<br />

vorbeugen können. Tägliche<br />

Aktivitäten und die richtige Bewegung<br />

unterstützen Ihre Gesundheit. Besprochen<br />

werden die Einflussfaktoren und<br />

Stärkungsmöglichkeiten des Immunsystems,<br />

wie man die Darmgesundheit aufbauen<br />

und stärken kann, Besprechung<br />

einzelner Lebensmittel (wie Kohl, Meerettich,<br />

Holunder,...). Abschließend gibt es<br />

alltagstaugliche Tipps und Rezeptideen.<br />

In Kooperation mit der vhs SüdOst.<br />

Dr. Eva Mathilde Fuchs<br />

Di. 18.10., 19.45 – 21.15 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Weitere Online-Angebote zu<br />

Gesundheitsthemen finden Sie unter<br />

www.vhs-weilheim.de.<br />

34<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Gesundheit<br />

Entspannungstechniken<br />

M4201WHM <br />

Autogene Training<br />

nach Prof. Dr. Schultz<br />

Tiefe Entspannung durch Affirmation<br />

Autogenes Training ist eine wirksame<br />

Entspannungsmethode, die einfach zu<br />

erlernen und <strong>für</strong> jeden geeignet ist. Sie<br />

nutzen dabei kraftvolle Wiederholungen<br />

der Leitsätze um eine tiefe Entspannung<br />

zu erzeugen. Wer die 7 Grundübungen<br />

beherrscht, kann seine gesundheitliche<br />

Situation verbessern und lernen, mit<br />

Stress besser umzugehen. Die Übungen<br />

lassen sich leicht in den Alltag integrieren<br />

und jederzeit Anwenden.<br />

Johanna Goth,<br />

Entspannungstrainerin, Autogenes Training,<br />

Progressive Muskelentspannung<br />

ab Do. 06.10., 18.15 – 19.15 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 75,-<br />

M4203WHM<br />

Progressive Muskelentspannung<br />

nach Jacobsen<br />

Lockere, entspannte Muskeln auch in<br />

stressigen Zeiten<br />

Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich<br />

Muskeln an. Das kann zu Verspannungen<br />

und dadurch auch zu Schmerzen<br />

führen. Die Progressive Muskelentspannung<br />

nach Jacobsen hilft Ihnen dabei,<br />

solche Verspannungen zu erkennen und<br />

wieder loszulassen. Durch bewusstes Anspannen<br />

und Nachspüren der einzelnen<br />

Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied<br />

zwischen der Anspannungs- und<br />

Entspannungsphase wahrzunehmen.<br />

Diese Entspannungsmethode ist einfach<br />

zu erlernen, wirkt oft schon nach der<br />

ersten Anwendung. Sie ist <strong>für</strong> jeden geeignet.<br />

Johanna Goth, Entspannungstrainerin,<br />

Autogenes Training,<br />

Progressive Muskelentspannung<br />

ab Do. 06.10., 19.30 – 20.30 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 75,-<br />

M4206WHM<br />

Klangreise zu den Elementen,<br />

Klangerlebnis Wasser<br />

mit Geschichten, Texten und wundervollen<br />

sanften Klängen<br />

Element Wasser<br />

Wir laden Sie ein, mit uns auf eine innere<br />

Reise zu gehen. Lauschen Sie wundervollen<br />

Geschichten, eingebettet und begleitet<br />

von Meeres- und Rahmentrommeln,<br />

Kalimbas, Maracas, Didgeridoos und<br />

weiteren magischen Klängen, die das<br />

Herz berühren und unsere Seele nähren.<br />

Kommen Sie durch die Musik zur Ruhe<br />

und schöpfen Sie daraus innere Ausgeglichenheit<br />

und neue Kraft. Lassen Sie<br />

sich überraschen. Erholung und tiefe<br />

Entspannung garantiert!<br />

Claudia Müller / Jaya Peters<br />

Fr. 02.12., 19.30 – 21.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 19,-<br />

Bitte bringen Sie zu <strong>alle</strong>n unseren<br />

Entspannungs-Workshops und -Seminaren<br />

mit: bequeme Kleidung, Matte,<br />

Decke, Kissen, warme Socken, ggf.<br />

Brotzeit.<br />

M4208WHM<br />

Geführte Fantasiereise<br />

Geführte Fantasiereisen sind Entspannungsübungen<br />

und bieten die Möglichkeit die eigene<br />

Vorstellungskraft zu beflügeln und zu<br />

inspirieren. Mit ihrer Hilfe können wir kreativ<br />

sein und unsere Reise mit eigenen Ideen,<br />

Gedanken und Überzeugungen füllen. Wir<br />

bestimmen selbst, welche Bilder, Farben,<br />

Klänge oder Düfte wir wahrnehmen und<br />

sind frei „so zu tun als ob“. Fantasiereisen<br />

können Ruhe-Oasen im heute oft hektischen<br />

Alltag sein. Nach der Fantasiereise besteht<br />

die Möglichkeit, sich noch innerhalb<br />

der Gruppe im Gespräch auszutauschen.<br />

Claudia Müller<br />

Fr. 28.10., 19.30 – 21.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 14,-<br />

M4209WHM<br />

Meditation<br />

Seit über 25 Jahren findet dieses Seminar<br />

zum „Nicht Tun“ und „So Sein“ statt. Hier<br />

begleite ich Sie zur Meditation, welche<br />

Elemente aus Buddhismus und westlichen<br />

Herangehensweisen zur Stressbewältigung<br />

enthält. Im zweiten Teil des Abends begleite<br />

ich Sie in eine besonders tiefe Entspannung<br />

zu Ihren positiven stärkenden Empfindungen<br />

und ureigenen Kraftquellen. Hier<br />

können Sie verborgenen Aspekten Ihrer<br />

Persönlichkeit auf die Spur kommen und in<br />

eine andere Welt eintauchen, welche das<br />

faszinierende Potential des Menschseins<br />

ausmacht. Zum Abschluss gibt es die Möglichkeit<br />

zu einem gemeinsamen Austausch.<br />

Edgar Hanak, Heilpraktiker nach (HPG)<br />

und Hypnosetherapeut<br />

ab Mo. 10.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 10x<br />

Kirchplatz 11, Weilheim<br />

€ 150,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Institut <strong>für</strong> Gesprächs- und Focusingtherapie<br />

International anerkannte Ausbildungen durchDr. Rainer Eggebrecht, Focusing-KoordinatorDeutschland<br />

Psychologische Beratung, Aus- und Fortbildungen, Seminare, Coachings<br />

z.B. Erlebnisabend: 19. Oktober <strong>2022</strong>, 17 bis 19.30 Uhr,Sonderpreis: 30,–Euro<br />

Basis-Ausbildung:4Wochenendseminare,Oktober <strong>2022</strong> bis Januar <strong>2023</strong>,<br />

Coaching-Ausbildung:4Wochenendseminare, November <strong>2022</strong> bis März <strong>2023</strong><br />

igf–Zentrale<br />

Schmiedstr.11 Rgb.<br />

82362Weilheim<br />

Fon: 0881 /41842326<br />

Weitere Infos auf unsererWebsite…<br />

www.focusing-igf.de<br />

E-Mail: info@focusing-igf.de<br />

35

Gesundheit<br />

M4210WHM<br />

Waldbaden und Atem<br />

Der Wald atmet <strong>für</strong> uns! Und wir <strong>für</strong> den<br />

Wald. Wir brauchen Sauerstoff, er CO 2<br />

–<br />

wie wunderbar! Wir machen einen Atem-<br />

Spaziergang durch den Wald in der Au mit<br />

kleinen Atem-Angeboten im Gehen und<br />

Stehen. Das erfrischt, belebt und gleicht<br />

aus. Bitte KEINE Taschen oder Rucksäcke<br />

mitbringen, das stört bei den Angeboten.<br />

Findet bei jedem Wetter statt. Bei Regen<br />

bitte entsprechend kleiden.<br />

Dr. Katharina Zöller, Atemtherapeutin<br />

Mi. 05.10., 18.00 – 19.00 Uhr<br />

Treffpunkt: Bahn-Übergang Geistbühelstraße<br />

auf der Au-Seite an der Bank<br />

€ 10,-<br />

M4211WHM<br />

Atem- und Entspannungsübungen<br />

zum Stressabbau<br />

Anspannung, Hektik und Stress wirken<br />

sich auf unseren Atem aus. Wir atmen<br />

flacher und unregelmäßiger oder fühlen<br />

uns atemlos. Mit alltagstauglichen, meditativen<br />

Körperübungen im Stehen, Sitzen<br />

und Liegen, die den Atem einladen,<br />

gelingt es Ihnen, gelassener und innerlich<br />

ruhiger zu werden und – mit etwas<br />

Übung – Stress abzubauen. Sie lernen so,<br />

mehr zu sich zu kommen und mit Ihrer<br />

persönlichen Stress- und Belastungssituationen<br />

wirksamer umzugehen (Atemschule<br />

nach Herta Richter).<br />

Dr. Katharina Zöller, Atemtherapeutin<br />

Fr. 20.01., 18.45 – 20.15 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 14,-<br />

M4212WHM<br />

Meditieren mal anders – Atem-<br />

Meditation<br />

Sie wollten schon immer mal meditieren,<br />

haben aber keine Lust auf stilles Sitzen?<br />

Dann könnte die Atem-Meditation mit<br />

dem Körper etwas <strong>für</strong> Sie sein. Kleine,<br />

langsame Bewegungen im Stehen, Sitzen<br />

und Liegen „beschäftigen“ den unruhigen<br />

Geist und lassen uns mehr zu<br />

uns selbst kommen. Mit etwas Übung<br />

stellen sich innere Ruhe, Gelassenheit<br />

und Zuversicht ein. Ihre seelisch-leibliche<br />

Widerstandskraft wird gestärkt. Bitte<br />

mitbringen: bequeme Kleidung, warme<br />

Socken, Decke, Yogamatte.<br />

Dr. Katharina Zöller, Atemtherapeutin<br />

Fr. 25.11., 18.00 – 21.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 24,-<br />

M4216WHM<br />

Waldbaden<br />

Shinrin yoku –<br />

Den Wald mit <strong>alle</strong>n 5 Sinnen erleben<br />

Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, den<br />

Wald und die Natur mit <strong>alle</strong>n Sinnen intensiv<br />

erleben – das ganzheitliche Konzept<br />

stammt ursprünglich aus Japan und wird<br />

auf Deutsch „Waldbaden“ genannt. Es<br />

soll uns dabei helfen, wieder in einen intensiveren<br />

Kontakt mit der Natur und uns<br />

selbst zu kommen. Inhalt: – Meditationsund<br />

Atemübungen – einfache Yogaübungen<br />

– Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsschulung<br />

mit <strong>alle</strong>n 5 Sinnen – bei einer<br />

kleinen Brotzeit fokussieren wir uns ganz<br />

auf unseren Geschmackssinn – Balsam <strong>für</strong><br />

die Seele, einfach ziellos treiben lassen.<br />

Bitte mitbringen: bequeme/ wetterangepasste<br />

Kleidung, Getränk, kleine Brotzeit.<br />

Judith Rhomberg,<br />

Shinrin yoku Seminarleiterin<br />

Sa. 08.10., 10.00 – 13.00 Uhr<br />

Treffpunkt: Gögerl Parkplatz, Waldwirtschaft,<br />

Am Gögerl 1, Weilheim<br />

€ 15,-<br />

Bitte bringen Sie zu <strong>alle</strong>n unseren<br />

Entspannungskursen mit: bequeme<br />

Kleidung, Matte, Decke, Handtuch,<br />

Kissen, warme Socken, ggf. Brotzeit.<br />

Yoga<br />

Hatha Yoga<br />

Sanftes Yoga – Anfänger*innen und<br />

leicht Fortgeschrittene<br />

Die sanften Körperübungen des Hatha<br />

Yoga haben eine vitalisierende und harmonisierende<br />

Wirkung. Sie helfen uns, · beweglich<br />

zu werden oder zu bleiben · den<br />

Körper zu kräftigen und zu dehnen · den<br />

Beckenboden zu trainieren und · die Haltung<br />

zu verbessern. Die Bewegungsabläufe<br />

werden schrittweise entwickelt und den<br />

individuellen Fähigkeiten angepasst. Durch<br />

das achtsame und behutsame Bewegen,<br />

durch Atem- und Entspannungsübungen<br />

entwickeln wir unser Körperbewusstsein,<br />

finden unseren Rhythmus und innere Ruhe.<br />

Maria Achmüller, Qi Gong und Yoga Lehrerin<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 89,-<br />

M4230WHM<br />

ab Di. 04.10., 07.45 – 08.45 Uhr, 12x<br />

M4231WHM<br />

ab Do. 06.10., 10.00 – 11.00 Uhr, 1x<br />

Hatha-Yoga<br />

Anfänger*innen und Fortgeschrittene<br />

Ruhe, Entspannung und den Fluss der<br />

Lebensenergie wieder zum Fließen bringen;<br />

dabei zu seelischer und körperlicher<br />

Leichtigkeit und Kraft zu finden, das ist<br />

Hatha-Yoga. Die Yoga-Techniken werden<br />

genau erklärt und in <strong>alle</strong>r Ruhe geübt.<br />

Par<strong>alle</strong>l dazu wird der geistige Hintergrund<br />

des Hatha-Yoga in Bezug zu<br />

unserer westlichen Kultur gesetzt.<br />

Helmut Essig, Hatha-Yogalehrer<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 125,-<br />

M4232WHM<br />

ab Mo. 10.10., 08.30 – 10.00 Uhr, 15x<br />

M4233WHM<br />

ab Di. 04.10., 18.15 – 19.45 Uhr, 15x<br />

M4234WHM<br />

ab Mi. 05.10., 17.00 – 18.30 Uhr, 15x<br />

M4235WHM<br />

ab Mi. 05.10., 09.00 – 10.30 Uhr, 15x<br />

M4236WHM<br />

Vinyasa-Yoga<br />

Sich bewegen und trotzdem zur Ruhe<br />

kommen. Neben der dynamischen, kraftvolleren<br />

Vinyasa-Praxis, spielen auch die<br />

ruhigen Elemente zur Entspannung eine<br />

wichtige Rolle. Im Zentrum stehen dabei<br />

atemsynchrone Bewegungen, die fließend<br />

und dynamisch ineinander übergehen,<br />

wie z. B. Variationen des Sonnengrußes.<br />

Diese Yogapraxis kräftigt die<br />

Muskulatur, fördert die Ausdauer, verbessert<br />

die Beweglichkeit und schult das<br />

Gleichgewicht. Geeignet <strong>für</strong> sportliche<br />

Anfänger und Wiedereinsteiger.<br />

Judith Rhomberg,<br />

Yogalehrerin nach Yoga Alliance ® Standard<br />

(500 Stunden Ausbildung)<br />

ab Mi. 05.10., 18.45 – 20.15 Uhr, 13x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 122,-<br />

36<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Gesundheit<br />

Bitte bringen Sie zu <strong>alle</strong>n unseren<br />

Yogakursen mit: bequeme Kleidung,<br />

Yogamatte, Decke, Handtuch, evtl.<br />

Meditationskissen.<br />

M4237WHM<br />

HoYo – Hormon-Yoga <strong>für</strong> Frauen<br />

Hormon-Yoga ist eine sanfte Möglichkeit,<br />

durch Atemtechnik, Anregung der<br />

hormonbildenden Drüsen und Energielenkung<br />

ein hormonelles Ungleichgewicht<br />

auf natürlichem Wege auszugleichen.<br />

Es ist der Weg zurück ins weibliche<br />

Gleichgewicht, körperlich, energetisch<br />

und seelisch. Statt mit künstlichen Hormontherapien<br />

kann Hormon-Yoga also<br />

auf ganz natürliche Weise die Funktionen<br />

des eigenen Körpers unterstützen.<br />

Hormon Yoga ist auch <strong>für</strong> jüngere Frauen<br />

mit hormonell bedingten Beschwerden<br />

wie PMS oder unerfülltem Kinderwunsch<br />

geeignet.<br />

Eva-Maria Riehle, zertifizierte Yogalehrerin<br />

(BDY), Hormon-Yogalehrerin<br />

ab Di. 11.10., 16.30 – 18.00 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 105,- inkl. € 5,- <strong>für</strong> Kursunterlagen<br />

M4238WHM <br />

Yoga auf dem Stuhl<br />

Auch <strong>für</strong> Späteinsteiger –Nicht nur <strong>für</strong> Senioren<br />

Egal, ob Sie sich zu unbeweglich, zu alt<br />

oder zu wenig selbstbewusst fühlen.<br />

Die Yogaübungen passen sich an unsere<br />

Möglichkeiten an. Yoga verhilft uns zu<br />

mehr Beweglichkeit und Kraft, öffnet<br />

uns auch <strong>für</strong> Heiterkeit und Gelassenheit<br />

und sorgt <strong>für</strong> mehr körperliches und seelisches<br />

Wohlbefinden. Tiefe und bewusste<br />

Atem- und Entspannungsübungen<br />

schenken uns ruhigeren Schlaf und ein<br />

gutes Lebensgefühl. Wir üben auf und<br />

mit dem Stuhl, manchmal auch stehend.<br />

Nehmen Sie sich Zeit <strong>für</strong> sich selbst und<br />

freuen Sie sich auf angenehme Yogastunden.<br />

Für Yoga ist es nie zu spät!<br />

Eva-Maria Riehle, zertifizierte Yogalehrerin<br />

(BDY), Hormon-Yogalehrerin<br />

ab Mi. 12.10., 09.30 – 11.00 Uhr, 8x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 76,-<br />

M4251WHM <br />

STARK & MUTIG IN DEN HERBST“<br />

mit sanftem YOGA<br />

In diesem Kurs orientieren wir uns am Element<br />

des <strong>Herbst</strong>es Metall und lernen im <strong>Herbst</strong>flow<br />

mutig wie Krieger und Göttinnen in die kalte<br />

Jahreszeit zu fließen, mit achtsamen Yoga<br />

Verbindung zu uns aufzunehmen, mit Meditationen<br />

und Atemübungen den Geist zu klären.<br />

Es werden Übungen aus dem Hatha /Kundalini<br />

& Tao Yoga vermittelt, die aktivierend<br />

und vitalisierend auf Körper und Geist wirken.<br />

Sie lernen Atemtechniken, Meditationen und<br />

entspannende Yogaübungen kennen, die befreien<br />

und Raum schaffen, neue Wege zu gehen.<br />

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />

Eva-Maria Riehle, zertifizierte Yogalehrerin<br />

(BDY), Hormon-Yogalehrerin<br />

ab Fr. 14.10., 09.30 – 11.00 Uhr, 8x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 76,-<br />

Dozentenporträt<br />

Ilka Mutschelknaus<br />

ist Dipl. Ing. Innenarchitektur und seit 2006 als<br />

Baubiologin im Bereich Wohngesundheit und<br />

Innenraumanalytik freiberuflich tätig. Sie hat<br />

sich als Beraterin <strong>für</strong> nachhaltige und baubiologische<br />

Tiny Houses spezialisiert. Außerdem<br />

unterrichtet sie Hatha Yoga mit Schwerpunkt<br />

Frauengesundheit und ressourcenorientierter<br />

Begleitung bei physischen und psychischen<br />

Belastungsstörungen.<br />

M4255WHM<br />

Yoga, Atem und Stimme – in<br />

Resonanz mit sich und anderen sein<br />

Körperbewegung und Körperhaltung korrespondiert<br />

immer mit unserem Atem.<br />

Unsere Stimme, gespeist durch den Atem,<br />

geht in Resonanz mit der Körperhaltung. In<br />

kreativen Yogaübungen können Sie dieses<br />

Zusammenspiel erforschen. Auf die Yoga-<br />

Einheit folgt eine besondere Art des Austauschs:<br />

über Vokal-Tönen geben wir unserer<br />

Gestimmtheit Gehör und gehen mit uns<br />

selbst und Anderen in Resonanz. In diesem<br />

Kurs können Sie einmal auf besondere Weise<br />

eine Verbindung zu Ihrem Körper und<br />

dem Atem herstellen. So gehen Sie bewegt<br />

und guter Stimmung ins Wochenende.<br />

Ilka Mutschelknaus, Yogalehrerin<br />

Sa. 11.02., 11.00 – 14.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 21,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

HEILPRAKTIKERSCHULE<br />

Landsberg am Lech<br />

Sie wollen sich beruflich neu orientieren und / oder sich<br />

fortbilden? Unser Seminar- und Ausbildungsangebot <strong>für</strong> Sie:<br />

›› Heilpraktiker Ausbildung /HP Prüfungsvorbereitung<br />

›› Trad. Naturheilkunde / Ohrakupunktur / FRZ / Dorn/Breuss,...<br />

›› Heilpraktiker <strong>für</strong> Psychotherapie /Schatzkiste Psychoth.<br />

›› Infoabende: Freitag 16.09. und Freitag 30.09.22, 19Uhr<br />

Weitere interessante Fachkurse, Seminare finden Sie auf<br />

unserer Internetseite und in unserer Broschüre:<br />

www.heilpraktikerschule-landsberg.de,Tel.: 089 / 381 577 990<br />

37

Gesundheit<br />

Hatha Yoga am Abend<br />

(ohne Sonnengruß )<br />

Zu Beginn werden <strong>alle</strong> Muskeln und<br />

Faszien sanft gedehnt, damit Sie <strong>für</strong> die<br />

folgenden Yoga-Positionen (Asanas) beweglich<br />

sind. Ich zeige Ihnen verschiedene<br />

Yogavarianten, so dass sowohl<br />

Anfänger als auch Fortgeschrittene an<br />

diesem Kurs teilnehmen können. Für<br />

die kalte Jahreszeit stärken wir uns mit<br />

verschiedenen Atemtechniken. Jede Einheit<br />

klingt mit einer Entspannung aus.<br />

Sie brauchen da<strong>für</strong> ca. 1 m 2 Platz. Bitte<br />

bereithalten: Yogamatte, Kissen, Decke,<br />

Getränk, ggf. Sportband in der niedrigsten<br />

Stärke.<br />

Aurea G<strong>alle</strong>gos, Yogalehrerin<br />

Onlinekurs<br />

M4256WHM<br />

ab Mi. 05.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 9x<br />

€ 76,-<br />

M4257WHM<br />

ab Mo. 14.11., 19.30 – 21.00 Uhr, 12x<br />

€ 101,-<br />

Taiji<br />

Bitte bringen Sie zu <strong>alle</strong>n Taiji-Kursen<br />

mit: bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk,<br />

evtl. Sitzkissen oder Bänkchen.<br />

M4260WHM<br />

Taiji-Chan<br />

Anfänger*innen<br />

Taiji stellt einen Übungsweg dar, der<br />

zu unserem innersten Wesen führt. Taiji-Chan<br />

entstammt der weichen Schule<br />

der chinesischen Kampfkunst und übt,<br />

durch seine langsame kontinuierliche<br />

Bewegungsfolge, die körperliche und<br />

geistige Achtsamkeit. Ausgeführt als Bewegungsmeditation<br />

kann es in jedem Alter<br />

gelernt und geübt werden. Der Kurs<br />

beinhaltet auch Sitzen in Ruhe und Chi<br />

Übungen.<br />

Alfons Bolley, Taiji-Chan Lehrer<br />

ab Fr. 07.10., 17.00 – 18.30 Uhr, 10x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 95,-<br />

M4261WHM<br />

Taiji-Chan<br />

Mittelstufe bis Übung 43<br />

Die Form wird durch Übung vertieft und<br />

stetig um weitere Bewegungen erweitert.<br />

Fortgeschrittene haben später die<br />

Möglichkeit Partnerformen wie Tuishou,<br />

Sanshou und auch die Schwertform Jian<br />

zu erlernen.<br />

Alfons Bolley, Taiji-Chan Lehrer<br />

ab Fr. 07.10., 18.45 – 20.15 Uhr, 10x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 95,-<br />

M4263WHM<br />

Chinesisches Tai Chi<br />

Anfänger*innen und<br />

leicht Fortgeschrittene<br />

Traditionelles Tai Chi im Chen Stil. Dies<br />

ist der ursprüngliche Typ, der zum „Shaolin“-System<br />

gehört. Tai Chi Chen stärkt<br />

den Kreislauf und löst Muskelverspannungen,<br />

bessert Rückenschmerzen und<br />

trainiert auf sanfte Weise Muskeln und<br />

Gelenke, ohne sie durch schnelle Bewegungen<br />

zu belasten. Durch meditative<br />

Elemente kann das vegetative Nervensystem<br />

stabilisiert werden.<br />

Xie Saiger-Li<br />

ab Fr. 07.10., 17.30 – 18.30 Uhr, 15x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 105,-<br />

Qi-Gong<br />

Qi-Gong<br />

Mit Qi-Gong den Tag beginnen<br />

Übungen aus dem Qi- Gong regen den<br />

Kreislauf an und vertiefen die Atmung.<br />

Sie dehnen und kräftigen den Körper,<br />

machen die Muskeln geschmeidig und<br />

haben eine wohltuende Wirkung auf die<br />

Wirbelsäule. Qi-Gong-Übungen fördern<br />

jedoch nicht nur die körperliche Gesundheit,<br />

sondern führen zu mehr Wohlbefinden<br />

und Ausgeglichenheit. Die einfach<br />

zu erlernenden Bewegungen werden<br />

durch belebende Selbstmassage ergänzt.<br />

Ein guter Start – denn die gewonnene<br />

Achtsamkeit und Energie begleiten uns<br />

den ganzen Tag. Bitte mitbringen: Bequeme<br />

Kleidung, Decke<br />

Maria Achmüller, Qi Gong und Yoga Lehrerin<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 89,-<br />

M4270WHM<br />

ab Di. 04.10., 09.00 – 10.00 Uhr, 12x<br />

M4271WHM<br />

ab Di. 04.10., 10.15 – 11.15 Uhr, 12x<br />

M4272WHM<br />

ab Di. 04.10., 11.30 – 12.30 Uhr, 12x<br />

M4273WHM<br />

ab Do. 06.10., 07.30 – 08.30 Uhr, 12x<br />

M4274WHM<br />

ab Do. 06.10., 08.45 – 09.45 Uhr, 12x<br />

M4275WHM<br />

ab Do. 06.10., 11.15 – 12.15 Uhr, 12x<br />

Alexandertechnik<br />

M4281WHM<br />

Alexandertechnik<br />

Die Alexandertechnik verschafft Zugang<br />

zu unbewussten Bewegungs- und Verhaltensmustern<br />

und unterstützt dabei,<br />

ungünstige Muster zu stoppen und zu<br />

einer natürlichen, gesunden Art der Bewegung<br />

zurückzufinden. Dies führt zu<br />

mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit,<br />

mehr Achtsamkeit und Stresstoleranz,<br />

einer Linderung von Verspannungen<br />

und Schmerzen sowie einer besseren<br />

Koordination und Körperbeherrschung.<br />

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,<br />

eine Decke und eine Brotzeit<br />

Christoph Lutz,<br />

Lehrer der Alexandertechnik (ATVD)<br />

Sa. 14.01., 09.00 – 16.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 42,-<br />

38<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Gesundheit<br />

Massage<br />

M4290WHM<br />

Wohlfühlmassage –<br />

Berührung, die bewegt<br />

Ganzheitliche Massage <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Massage ist eine der schönsten manuellen<br />

Anwendungen zur Steigerung des<br />

körperlichen Wohlbefindens und ein<br />

richtiger Kurzurlaub von der Hektik und<br />

dem Zeitdruck des Alltags. Wir lernen auf<br />

leicht verständliche Art, den Ablauf einer<br />

ganzheitlichen Massage kennen. Behutsames<br />

Streichen und Kneten der einzelnen<br />

Körperpartien im Schulter-, Arm und<br />

Rückenbereich bringt Lockerung und<br />

Entspannung in die Muskulatur und den<br />

Kreislauf in Schwung. Eine Muskel-Aktiv-<br />

Massage <strong>für</strong> die Beine rundet das Wohlfühlerlebnis<br />

aufs angenehmste ab.<br />

Martin Schmalstich, staatl. gepr. Masseur,<br />

staatl. gepr. Manueller Therapeut<br />

Sa. 14.01., 10.00 – 18.00 Uhr<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 48,-<br />

Zu den Massagekursen von Martin<br />

Schmalstich bitte nur zu zweit anmelden,<br />

zwei große Badetücher, Massageöl<br />

und Mund-Nasen-Schutz mitbringen.<br />

Sie massieren auf Massageliegen<br />

mit bequemen Kopfstützen. Alle<br />

Liegen und Bezüge sind desinfiziert.<br />

Handdesinfektion ist vor Ort. In den<br />

Kursen inklusive: Ein Massageskript<br />

in Farbe und das Kursvideo auf DVD<br />

oder USB-Stick.<br />

M4291WHM<br />

Fernöstliche-Massage-Entspannung<br />

<strong>für</strong> Muskeln und Gelenke<br />

Ganzheitliche Massage <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Diese Massage auf Grundlage der chinesischen<br />

Tuina Massage ist eine leicht<br />

erlernbare Massagetechnik und fördert<br />

nach der Hektik und dem Zeitdruck des<br />

Alltags, eine angenehme Entspannung<br />

von Muskeln und Gelenken. Sie lernen<br />

durch die Verwendung einfacher Griffund<br />

Massagetechniken den Ablauf einer<br />

ganzheitlichen Massage im Schulter, Hals<br />

und Rückenbereich kennen und eine Aktivmassage<br />

<strong>für</strong> die Beine. Mit der gezielten<br />

Massage und Akupressur bestimmter<br />

Akupunkturpunkte und Meridiane wird<br />

die fernöstliche Massage eine entspannende<br />

Erfahrung <strong>für</strong> Muskeln und Gelenke.<br />

Martin Schmalstich, staatl. gepr. Masseur,<br />

staatl. gepr. Manueller Therapeut<br />

So. 20.11., 10.00 – 18.00 Uhr<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 48,-<br />

Fitness<br />

Step-Fettkiller<br />

Fortgeschrittene<br />

Hier handelt es sich um ein gelenkschonendes<br />

Herz-Kreislauf-Training, das die<br />

Fettverbrennung anregt, und die Ausdauer<br />

sowie die Koordination verbessert.<br />

Durch die Kombination von einfachen<br />

Grundschritten und anspruchsvolleren<br />

Schrittmustern wird diese Stunde zu<br />

einem Erlebnis mit hohem Spaßfaktor.<br />

Im Anschluss folgt ein ausgiebiges Stretching.<br />

Stepkenntnisse sind erforderlich.<br />

Die Dauer der Kursstunde kann coronabedingt<br />

variieren.<br />

Elke Drexl-Weigl, Übungsleiterin C / B<br />

Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann<br />

€ 40,-<br />

M4300WHM<br />

ab Mi. 05.10., 19.00 – 20.00 Uhr, 5x<br />

M4301WHM<br />

ab Do. 06.10., 18.00 – 19.00 Uhr, 5x<br />

Bitte bringen Sie zu den Fitnesskursen<br />

mit: bequeme Kleidung, Handtuch,<br />

Sportschuhe, Matte, Getränk.<br />

M4310WHM<br />

Balance & Stretch –<br />

Kräftigungs- und<br />

Flexibilitätsworkout<br />

Wohltat <strong>für</strong> Körper und Geist<br />

Durch die gezielte Kräftigung der Muskulatur<br />

und die sanfte Dehnung verkürzter<br />

Muskeln können Beschwerden<br />

verhindert, minimiert oder vorgebeugt<br />

werden. Hierbei wird durch ein ganzheitliches<br />

Körpertraining, mit Hilfe von<br />

Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und<br />

gezielter Atmung, die Tiefenmuskulatur<br />

gestärkt, die Haltung verbessert und das<br />

Körperbewusstsein geschult. Durch eine<br />

Mischung aus Pilates, Yoga und ThaiChi<br />

entsteht ein effektives, abwechslungsreiches<br />

und gesundes Workout.<br />

Lisa Kleiner, Sportökonomie B.A.<br />

ab Mo. 10.10., 19.15 – 20.15 Uhr, 10x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 75,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

AKTIV WERDEN<br />

MIT ARTHROSE<br />

GenuTrain® OA<br />

ORTHESE ZUR<br />

GEZIELTEN<br />

ENTLASTUNGUND<br />

STABILISIERUNG<br />

DES KNIEGELENKS<br />

• hohe Akzeptanz<br />

bei langer Tragezeit<br />

•spürbareEntlastung der<br />

schmerzhaften Knieseite<br />

• einfache Handhabung<br />

mit Boa® Fit System<br />

Lassen Sie sich jetzt beraten.<br />

• Reha-Technik<br />

• Podologie<br />

• Schuh-Comfort<br />

• Orthopädie-Werkstatt<br />

• Beratung bei<br />

häuslicher Pflege<br />

• Brustprothetik<br />

Inh. Wolfgang Piegsa<br />

Rathausplatz 5•82362 Weilheim •Tel. 0881–9248320<br />

info@sh-weilheim.de•www.sh-weilheim.de<br />

Mo.–Fr. 9–13 Uhr u. 14 –18 Uhr •Sa. 10 –13 Uhr<br />

39

Gesundheit<br />

Jumping ® Fitness<br />

Jumping® Fitness<br />

Das Workout auf dem Mini-Trampolin<br />

Bei diesem Workout sind über 400 Muskeln<br />

im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren<br />

Ausdauersportarten. Durch<br />

das intensive Training wird nicht nur die<br />

Figur gestrafft, es werden auch Glückshormone<br />

produziert! Zu mitreißender<br />

Musik wird gelenkschonend trainiert und<br />

ist <strong>für</strong> wirklich Jeden geeignet – Gewicht,<br />

Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich!<br />

Spaß haben – Erfolge sehen!<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 98,-<br />

M4320WHM<br />

ab Mo. 10.10., 18.00 – 19.00 Uhr, 10x<br />

Lisa Kleiner, Sportökonomie B.A.<br />

M4321WHM<br />

ab Di. 04.10., 18.00 – 19.00 Uhr, 10x<br />

Birgit Schönherr, Fitnesstrainerin<br />

M4322WHM<br />

ab Do. 06.10., 19.30 – 20.30 Uhr, 10x<br />

Julia Werner, Trainerin Jumping Fitness<br />

Bitte beachten Sie auch:<br />

Jumping ® for Kids auf Seite 48<br />

Rückentraining –<br />

Beckenbodentraining –<br />

Faszien<br />

M4330WHM<br />

Faszinierende Faszien –<br />

starker Rücken<br />

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches<br />

Ganzkörpertraining um vital,<br />

elastisch und dynamisch im Alltag und<br />

beim Sport zu bleiben. Ziel dieser Stunde<br />

ist die Kräftigung der Hauptmuskelgruppen<br />

mit Schwerpunkt Rumpf/ Rücken,<br />

sowie die Mobilisation des Rückens. Mit<br />

einer Vielfalt von Übungen und Hilfsmitteln,<br />

sowie Elementen aus dem Pilatestraining<br />

und der Rückenschule bringen<br />

wir unseren Körper in Form. Um elastisch<br />

und beweglich zu bleiben, werden Übungen<br />

aus dem Faszientraining und dem<br />

Faszien-Pilates integriert. Diese Fasziengymnastik<br />

ist ein Trainingserlebnis mit<br />

fließenden und harmonischen Bewegungen.<br />

Ein Spiel zwischen Spannung und<br />

Entspannung – ein Fitnessprogramm <strong>für</strong><br />

Sie und Ihn. Die Dauer der Kursstunde<br />

kann coronabedingt variieren.<br />

Elke Drexl-Weigl, Übungsleiterin C / B<br />

ab Do. 06.10., 19.00 – 20.00 Uhr, 5x<br />

Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann<br />

€ 40,-<br />

M4340WHM<br />

Pilates<br />

Ein „Körperzentrum“ orientiertes Training<br />

zur Rumpfstabilisation. Grundlage<br />

ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken-<br />

und Beckenboden-Muskulatur. Ein<br />

Workout <strong>für</strong> Körper, Geist und Seele, das<br />

die Muskelkraft, Geschmeidigkeit und<br />

Koordination fördert. Gleichmäßige Atmung,<br />

präzise Übungsausführung sowie<br />

Zentrierung auf die Körpermitte als Ausgangspunkt<br />

jeder Bewegung zeichnet<br />

Pilates aus. Ein sehr gutes Training, um<br />

die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur<br />

zu stärken, die Haltung zu<br />

verbessern und das Bindegewebe zu<br />

festigen. Ergänzt wird diese Stunde mit<br />

Übungen aus dem Faszientraining sowie<br />

„Faszien-Pilates“. Die Dauer der Kursstunde<br />

kann coronabedingt variieren.<br />

Elke Drexl-Weigl, Übungsleiterin C / B<br />

ab Mi. 05.10., 18.00 – 19.00 Uhr, 5x<br />

Josef-Off-Weg 12, Gymnastikraum Hörmann<br />

€ 40,-<br />

M4341HM<br />

Pilates<br />

am Vormittag<br />

Pilates – das Fitness- und Wohlfühltraining,<br />

das sich <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Altersstufen eignet<br />

– ist der perfekte Start in einen aktiven<br />

Tag! Mit Kräftigungs- und Dehnübungen<br />

sowie bewusster Atmung trainiert<br />

Pilates die Tiefenmuskulatur der Körpermitte<br />

(Bauch-, Beckenboden- und<br />

Rücken) und fördert gleichzeitig Körperhaltung<br />

und Beweglichkeit. Sowohl Anfänger*innen<br />

als auch Teilnehmer*innen<br />

mit Pilates-Erfahrungen sind in diesem<br />

Kurs herzlich willkommen.<br />

Dinah Berner, Pilatestrainerin<br />

ab Di. 11.10., 08.00 – 09.00 Uhr, 10x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 75,-<br />

Bitte bringen Sie zu den Bewegungskursen<br />

mit: bequeme Kleidung, Handtuch,<br />

Sportschuhe, Matte, Getränk.<br />

M4370WHM<br />

Beckenbodentraining<br />

<strong>für</strong> Frauen<br />

In der Regel macht der Beckenboden nur<br />

auf sich aufmerksam, wenn er überlastet<br />

oder erschlafft ist. Mit Hilfe von ausgewählten<br />

Beckenbodenübungen und<br />

Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung<br />

kann die Beckenbodenmuskulatur<br />

wieder bewusster wahrgenommen, aktiviert<br />

und trainiert werden. Sie werden die<br />

positiven Auswirkungen eines kraftvollen<br />

Beckenbodens nicht nur in Hinblick auf<br />

Ihre Gesundheit spüren, sondern auch auf<br />

Ihr Selbstvertrauen und Ihr Wohlbefinden.<br />

Der Kurs ist <strong>für</strong> Frauen jeden Alters geeignet<br />

und sowohl vorbeugend als auch bei<br />

bestehenden Beschwerden sinnvoll. Bei<br />

gesundheitlichen Problemen, nach Operationen<br />

oder bei einer Schwangerschaft<br />

sprechen sie bitte vorher mit Ihrem Arzt.<br />

Maria Achmüller, Qi Gong und Yoga Lehrerin<br />

Sa. 22.10., 09.30 – 12.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 25,-<br />

Rehasport – Herzaktiv<br />

Herzgruppe<br />

An der Herzsportgruppe können im Rahmen<br />

des ambulanten Rehabilitationssports<br />

Personen teilnehmen, die eine<br />

Herz-Kreislauferkrankung haben. Unter<br />

ärztlicher Aufsicht und unter Leitung einer<br />

ausgebildeten Übungsleiterin werden<br />

Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination<br />

und Muskelkraft mit Spaß und Motivation<br />

40<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Gesundheit<br />

in der Gruppe verbessert. Auch Gespräche<br />

als Informations- und Erfahrungsaustausch<br />

sowie Entspannung und Erspüren<br />

der eigenen Leistungsfähigkeit sind Themenschwerpunkte.<br />

Bei schönem Wetter<br />

kann der Kurs auch draußen stattfinden.<br />

Dr. Tilmar Arsava, Arzt f. innere Medizin /<br />

Michaela Fuchs, Dipl. Sportlehrerin (univ.)<br />

Mittelschule Weilheim, Turnh<strong>alle</strong>,<br />

Eingang Engelhartstr.<br />

€ 75,-<br />

Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Bitte informieren<br />

Sie sich bei Ihrer Volkshochschule.<br />

M4345WHM<br />

ab Mi. 11.01., 16.30 – 17.30 Uhr, 20x<br />

M4346WHM<br />

ab Mi. 11.01., 17.30 – 18.30 Uhr, 20x<br />

Dance Fitness -Tanz<br />

M4352WHM<br />

Zumba ®<br />

Zumba ® auch Cardio Party genannt, ist<br />

ein tänzerisches Herzkreislauf- Intervall<br />

Training, mit verschiedener lateinamerikanischer<br />

und internationaler Musik,<br />

Spaß haben beim Tanzen. Kalorien verbrennen<br />

und Rumpfmuskulatur stärken.<br />

Gabriela Rocio Frei, Zumba ® Instructor<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 69,-<br />

M4351WHM<br />

ab Mi. 05.10., 19.00 – 20.00 Uhr, 10x<br />

M4352WHM<br />

ab Fr. 07.10., 09.00 – 10.00 Uhr, 10x<br />

M4361WHM<br />

Energy Dance ®<br />

Kein zweites gesundheitssportliches Workout<br />

bietet Dir so viel Erlebnis, Dynamik,<br />

Entspannung und Spaß bei optimaler Trainingswirksamkeit!<br />

Gezielte Bodenarbeit<br />

(Yoga, Pilates, Stretching) und eine meditative<br />

Entspannung runden diese Stunde<br />

ab. Mitmachen kann jeder – unabhängig<br />

von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.<br />

Bitte mitbringen: Matte, Getränk,<br />

großes Handtuch, Turnschuhe mit weichen<br />

Sohlen oder rutschfeste Socken.<br />

Gisela Schuster, Energy-Dance®-Trainerin<br />

ab Do. 06.10., 18.00 – 19.15 Uhr, 12x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 95,-<br />

M5801WHM <br />

Salsa Cubana -<br />

Grundlagen-Workshop<br />

Beschreibung siehe Seite 47<br />

Nicole Avramidis / Manuel Baró Miyares<br />

Sa 21.01. &So, 22.01., 10.00 – 13.15 Uhr, 2x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 42,-<br />

M5833WHM<br />

Kreativer Tanz<br />

Beschreibung siehe Seite 47<br />

Inge Böhm, Tanzpädagogin, Lehrerin,<br />

Heilpraktikerin (HP) <strong>für</strong> Psychotherapie<br />

ab Do. 13.10., 16.30 – 18.00 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 85,-<br />

M5860WHM<br />

Von Turbofolk bis Traditional<br />

alte und neue Tänze<br />

aus dem Südosten Europas<br />

Beschreibung siehe Seite 47<br />

Roland Steinkamp<br />

ab Mo. 10.10., 20.00 – 22.00 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 75,-<br />

M5865WHM<br />

Orientalischer Tanz<br />

<strong>für</strong> Schnelleinsteiger<br />

Beschreibung siehe Seite 47<br />

Sonja Alexandra Lenkeit, Lehrerin<br />

orientalischer Tanz, Mitglied im BVOT<br />

ab So. 09.10., 10.00 – 13.00 Uhr, 2x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 37,-<br />

M5866WHM<br />

Orientalischer Tanz <strong>für</strong> Anfänger<br />

mit Grundkenntnissen<br />

Beschreibung siehe Seite 47<br />

Sonja Alexandra Lenkeit, Lehrerin orientalischer<br />

Tanz, Mitglied im BVOT<br />

ab Di. 11.10., 19.15 – 20.45 Uhr, 12x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 98,-<br />

Gedächtnistraining<br />

M4375WHM<br />

Gedächtnistraining<br />

<strong>für</strong> Seniorinnen/Senioren<br />

Wer rastet der rostet – schulen Sie Ihre<br />

mentale Fitness. In angenehmer Gruppenatmosphäre<br />

trainieren Sie Ihre Gedächtnisleistung<br />

und erlernen Strategien um Ihre<br />

Merkfähigkeit zu erhöhen. Konzentrations-<br />

und Aufmerksamkeitsübungen bilden<br />

die Grundlage <strong>für</strong> die Aufnahme neuer<br />

Wissensinhalte. Bitte mitbringen: Schreibzeug,<br />

bequeme Kleidung.<br />

Inge Böhm,<br />

Heilpraktikerin (HP) <strong>für</strong> Psychotherapie<br />

ab Fr. 14.10., 09.30 – 11.30 Uhr, 5x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 52,-<br />

Kulinarisches:<br />

Lecker und gesund<br />

Bitte beachten: Unsere Kochkurse<br />

sind Kleingruppenkurse mit maximal<br />

10 Teilnehmer*innen. Bitte zu <strong>alle</strong>n<br />

Kochkursen mitbringen: Schürze, Geschirrtuch,<br />

kleines Messer, Schneidebrett,<br />

Behältnis <strong>für</strong> Kostproben zum<br />

Mitnehmen.<br />

M4401WHM<br />

Basisch Kochen<br />

im stressigen Berufsalltag<br />

Lange Arbeitstage? Viel unterwegs?<br />

In der heutigen Zeit, die oft von Stress geprägt<br />

ist, hält uns eine basische Ernährung<br />

fit und gesund. Ein ausgeglichener Säure-<br />

Basen-Haushalt hilft unserem Körper sich<br />

z. B. gegen negative Umwelteinflüsse zur<br />

Wehr zu setzen. In diesem Kurs zeigen wir<br />

Ihnen wie Sie mit Kreativität immer wieder<br />

frisch, genussreich und alltagstauglich kochen<br />

können. Anmeldeschluss: 05. Oktober<br />

<strong>2022</strong>.<br />

Nadine Köhler, Fachberaterin holistische Gesundheit<br />

Fr. 21.10., 18.00 – 21.00 Uhr<br />

Lehrküche AOK, Waisenhausstr. 3<br />

€ 46,- inkl. € 21,- Lebensmittelpauschale<br />

M4420WHM <br />

Japanisch Kochen<br />

Wir bereiten das japanische Gericht Chirashizushi<br />

zu. Dies ist eine Art von Sushi, wie<br />

sie in Japan gerne zuhause zu besonderen<br />

Anlässen gekocht wird und bei der die Zutaten<br />

kleingeschnitten und lose über den<br />

Sushireis gegeben werden. Dieses Gericht<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

41

Gesundheit<br />

wird sowohl vegetarisch als auch mit Fisch<br />

und Eiern zubereitet (je nach Wunsch der<br />

Teilnehmer). Dazu gibt es eine Suppe mit<br />

Tofu und Wakame (Seetang) sowie einen<br />

kleinen Salat mit japanisch inspiriertem<br />

Dressing. Neben der Kochanleitung und<br />

den Erklärungen zu den einzelnen Zutaten,<br />

zeigt uns Frau Iwai den Umgang mit<br />

dem Reis (waschen und kochen). Zudem<br />

erfahren Sie einiges über die Eigenschaften<br />

der japanischen Lebensmittel, wie Shiitake<br />

Pilze oder Algen (Nori, Kombu und<br />

Wakame). Nach dem Kochen genießen wir<br />

in entspannter Runde das Menü. Anmeldeschluss:<br />

19.Oktober <strong>2022</strong><br />

Chikako Iwai<br />

Sa. 05.11., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

Lehrküche AOK, Waisenhausstr. 3<br />

€ 40,- inkl. € 15,- Lebensmittelpauschale<br />

M4436WHM <br />

Klassische mexikanische Küche<br />

„Comida casera Mexicana“<br />

Lernen Sie die Grundlagen der mexikanischen<br />

Küche kennen. Ich verrate Ihnen die<br />

Geheimnisse meiner Großmütter und zeige<br />

Ihnen wie bunt und vielfältig die mexikanische<br />

Küche ist. Wir werden Folgendes<br />

kochen: Guacamole, roter Reis, (arroz rojo),<br />

Bohnenbrei (Frijoles refritos), Tacos y quesadillas,<br />

Limonade (Agua de limón). Die<br />

Rezepte und Einkaufslisten werden etwa<br />

1 Woche vor Kursbeginn per Email an Sie<br />

verschickt. (Die Einkaufsliste beinhaltet Lebensmittel<br />

<strong>für</strong> Vegetarier und die Variante<br />

<strong>für</strong> eine vegane Ernährung, sie können<br />

auch ggf. glutenfreie Produkte einkaufen).<br />

Anmeldeschluss: 30. September <strong>2022</strong><br />

Aurea G<strong>alle</strong>gos<br />

Sa. 08.10., 12.00 – 14.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 14,-<br />

M4437WHM<br />

Mexikanische Küche –<br />

selbstgemachte Tortillas<br />

In diesem Kurs zeige ich Ihnen die<br />

Grundlagen der mexikanischen Küche.<br />

Ich verrate Ihnen die Geheimnisse meiner<br />

Großmütter. Damit gelingt es Ihnen<br />

den typischen Charakter der mexikanischen<br />

Küche einzufangen. Wir werden<br />

Folgendes kochen: Guacamole, selbstgemachte<br />

Tortillas, Tacos y quesadillas,<br />

salsa mexicana o pico de Gallo (mexikanische<br />

Soße), Limonade (Agua de limón).<br />

Die Rezepte und Einkaufslisten werden<br />

etwa 1 Woche vor Kursbeginn per Email<br />

an Sie verschickt. (Die Einkaufsliste beinhaltet<br />

Lebensmittel <strong>für</strong> Vegetarier und<br />

die Variante <strong>für</strong> eine vegane Ernährung,<br />

sie können auch ggf. glutenfreie Produkte<br />

einkaufen). Anmeldeschluss: 21. Oktober<br />

<strong>2022</strong><br />

Aurea G<strong>alle</strong>gos<br />

Fr. 28.10., 18.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 14,-<br />

Wir freuen uns<br />

aufSie undIhren<br />

Küchentraum –<br />

Gemeinsam realisieren<br />

wir ihn!<br />

weilheim@kueche-co.de<br />

M4470WHM<br />

Schaumweine –<br />

Sekt, Champagner & Co.<br />

Sekt, Champagner oder Prosecco? In diesem,<br />

auch <strong>für</strong> Einsteiger geeigneten Seminar,<br />

werde ich Sie auf eine Reise durch<br />

bedeutende Regionen <strong>für</strong> Schaumweine<br />

mitnehmen. Sie werden dabei niveauvolle<br />

Vertreter ausgewählter Schaumweine<br />

kennen lernen. Damit Sie die Schaumweine<br />

unvoreingenommen probieren<br />

können, werden wir, ähnlich wie in den<br />

letzten Seminaren, <strong>alle</strong> Schaumweine zunächst<br />

blind verkosten. Ergänzt werden<br />

Ihre Genusserfahrungen durch Wissenswertes<br />

z. B. über Herstellung, Rebsorten,<br />

Stile, Einkauf und Serviertemperatur.<br />

Andreas Streinz<br />

Fr. 27.01., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 59,-<br />

42<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Kultur und Kreativität<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln.<br />

Diese finden Sie stets aktuell auf<br />

unserer Homepage.<br />

Unsere Kursformate im Überblick:<br />

• Reine Onlinekurse<br />

(überwiegend über Zoom).<br />

• Reine Präsenzkurse<br />

in den vhs-Räumen.<br />

Kulturexkursionen –<br />

Kunstgeschichte –<br />

Ausstellungen – Führungen<br />

M5131WHM<br />

Was von 100 Tagen übrig blieb:<br />

Die dokumenta und das Lenbachhaus<br />

1955 fand in Kassel die erste documenta statt.<br />

<strong>2022</strong>, 67 Jahre später wurde die 15. Ausgabe<br />

der Ausstellung eröffnet. Die Ausstellung <strong>für</strong><br />

100 Tage galt über lange Zeit als verlässlicher<br />

Zustandsbericht über die Kunst ihrer jeweiligen<br />

Gegenwart und hat die <strong>Programm</strong>atik<br />

und die Sammlungen der Kunstmuseen der<br />

Bundesrepublik Deutschland nachhaltig beeinflusst.<br />

Dabei ist sie immer auch ein bedeutender<br />

Motor der Institutionskritik gewesen:<br />

Was diskutiert, gesammelt und ausgestellt<br />

wurde, wurde und wird oft durch die documenta<br />

angestoßen. Auch in der Ausstellungsgeschichte<br />

des Lenbachhauses ist dieser<br />

Einfluss deutlich belegt. Ein Parcours bedeutender<br />

Arbeiten aus <strong>alle</strong>n documenta-Ausstellungen<br />

von der ersten Ausgabe 1955 bis<br />

zur 14. im Jahr 2017 dokumentiert, welche<br />

Arbeiten „von 100 Tagen“ in einer musealen<br />

Sammlung sichtbar geblieben sind.<br />

Alfred Pfeuffer, Kunsthistoriker M.A.<br />

Fr. 07.10., 15.45 – 17.15 Uhr<br />

Treffpunkt: Foyer im Lehnbachhaus<br />

€ 12,- zzgl. Ausstellungseintritt<br />

M5001WHM<br />

Basiskurs Kunstgeschichte:<br />

„Vom Mittelalter bis zur Moderne“<br />

An 6 Kursabenden begeben wir uns gemeinsam<br />

auf einen Streifzug durch die europäische<br />

Kunstgeschichte vom Mittelalter<br />

bis zur Moderne und erkunden, wie sich die<br />

einzelnen Epochen entwickelten. Was gab<br />

es <strong>für</strong> historische Hintergründe und welche<br />

Zusammenhänge spielten eine Rolle?<br />

Anhand bekannter Werke aus Architektur,<br />

Malerei und Skulptur werden die Charakteristika<br />

der einzelnen Stile besprochen. Alle<br />

Kunstinteressierten, ob mit oder ohne Vorkenntnisse<br />

sind herzlich dazu eingeladen.<br />

Claudia Schleich,<br />

Kunsthistorikerin, Kunstführerin<br />

ab Mo. 07.11., 19.00 – 20.30 Uhr, 6x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 58,-<br />

M5030WHM<br />

Kunstführung „Bella Italia"<br />

Meisterwerke der Renaissance in der<br />

Alten Pinakothek<br />

Die Alte Pinakothek in München hat<br />

hochkarätige Gemälde italienischer<br />

Künstler zu bieten. Bei dieser Kunstführung<br />

beschäftigen wir uns mit den großen<br />

Meistern der Früh- und Hochrenaissance.<br />

Die Namen Botticelli, Leonardo<br />

da Vinci und Raffael sprechen dabei <strong>für</strong><br />

sich! Es sind keine Vorkenntnisse nötig.<br />

Der Museumseintritt ist von jedem Teilnehmenden<br />

vor Ort selbst zu lösen.<br />

Claudia Schleich,<br />

Kunsthistorikerin, Kunstführerin<br />

Sa. 14.01., 11.00 – 13.00 Uhr,<br />

Treffpunkt: Vor dem Eingang<br />

zur Alten Pinakothek<br />

€ 15,- zzgl. Museumseintritt<br />

M5031WHM <br />

Kunstführung<br />

„Von Trojanern und Satyren“<br />

Antike griechische Skulpturen in der Glyptothek<br />

In der frisch renovierten Glyptothek sind<br />

die weltberühmten antiken Skulpturen<br />

zu sehen, die König Ludwig I. mit Begeisterung<br />

gesammelt hat. Die Führung<br />

„Von Trojanern und Satyren“ zeigt, wie<br />

sich die antiken Statuen im Laufe der Zeit<br />

entwickelten und erzählt von tapferen,<br />

muskelgestählten Helden, Göttinnen und<br />

Göttern und vom Alltag im antiken Griechenland.<br />

Es sind keine Vorkenntnisse<br />

nötig. Der Museumseintritt ist von jedem<br />

Teilnehmenden vor Ort selbst zu lösen.<br />

Claudia Schleich,<br />

Kunsthistorikerin, Kunstführerin<br />

Sa. 04.02., 11.00 – 13.00 Uhr<br />

Treffpunkt: Vor dem Eingang zur Glyptothek<br />

(Königsplatz)<br />

€ 15,- zzgl. Museumseintritt<br />

Unsere Onlineangebote zu Kunstgeschichte<br />

und Literatur finden Sie<br />

unter www.vhs-weilheim.de.<br />

Literatur –<br />

Schreibwerkstatt<br />

M5210WHM <br />

Literaturkreis<br />

Klassische und zeitgenössische Literatur<br />

im Gespräch<br />

Sie lesen gerne, haben aber kaum Gelegenheit,<br />

sich über die gelesenen Bücher<br />

auszutauschen? Dann treffen Sie doch<br />

auf Gleichgesinnte in unserem Literaturkreis!<br />

Einmal im Monat steht ein Buchtitel<br />

im Fokus der Diskussion. Vielleicht<br />

entdecken Sie so bereits bekannte Autor*innen<br />

wieder oder Ihnen noch unbekannte<br />

Schriftsteller*innen neu. Bitte<br />

lesen Sie <strong>für</strong> das erste Treffen „Walden<br />

oder Leben in den Wäldern“ von Henry<br />

David Thoreau und bringen Sie gerne<br />

Buchvorschläge internationaler Autor*innen<br />

mit.<br />

Edda Dengel,<br />

Übersetzerin, technische Redakteurin<br />

Mo. 24.10. / Mo. 21.11. / Mo. 19.12. / 23.01., 4x<br />

19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 38,-<br />

Ein Tag mit Ihren Texten<br />

Vorlesen, zuhören und drüber sprechen<br />

Sie haben bereits Texte geschrieben und<br />

möchten wissen, wie Ihre Texte ankommen.<br />

Vielleicht fragen Sie sich auch, ob<br />

Ihre Texte veröffentlicht werden können.<br />

Oder Sie möchten Ihre Schreib-Fähigkeiten<br />

verbessern. Hier haben Sie die<br />

Chance Auszüge aus Ihren Texten einer<br />

Gruppe ähnlich Interessierter vorzustellen.<br />

In wertschätzender Atmosphäre<br />

sprechen wir darüber. Wir untersuchen<br />

gemeinsam, wie Ihre Texte wirken. Sie<br />

erfahren, wie Sie die Wirkung erzielen,<br />

die Sie haben wollen. Angeboten werden<br />

auch, wenn gewünscht, individuelle<br />

Mini-Coachings. Willkommen sind <strong>alle</strong><br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

43

Kultur und<br />

Kreativität<br />

Arten von Schreibern und Schreiberinnen,<br />

<strong>alle</strong> Anfänger*innen und Fortgeschrittene<br />

und natürlich <strong>alle</strong> Ihre Texte.<br />

Die fruchtbare Vielfalt in diesem Workshop<br />

der Weilheimer Schreibwerkstatt,<br />

die es seit neun Jahren gibt, ist legendär.<br />

Christoph Altmann,<br />

Dipl.Soz.Päd (FH) Journalist und Mediator<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 54,-<br />

M5230WHM<br />

Sa. 29.10., 10.30 – 15.30 Uhr<br />

M5231WHM<br />

Sa. 10.12., 10.30 – 15.30 Uhr<br />

M5232WHM<br />

Sa. 18.02., 10.30 – 15.30 Uhr<br />

M5235WHM<br />

Schreibwerkstatt<br />

Ein kreatives Wochenende im Kloster<br />

Bernried<br />

Ein ganzes Wochenende in der bezaubernden<br />

Atmosphäre des Klosters am<br />

See wird uns viele Ansätze zum Ausprobieren<br />

geben, dazu Anregungen zum<br />

Feilen am Text und Gelegenheit zur gemeinsamen<br />

Lektüre, laut wie leise. Umso<br />

dem Rhythmus der gefundenen Worte<br />

nachzuspüren wie auch die Wirkung<br />

des Geschriebenen im Austausch mit<br />

Gleichgesinnten zu erkunden. Nähere<br />

Informationen und eine ausführliche Beschreibung<br />

des Wochenendes finden Sie<br />

unter www.vhs-weilheim.de. Gerne schicken<br />

wir diese Ihnen auch per Post oder<br />

E-Mail zu. Anmeldeschluss: Donnerstag,<br />

30. Dezember <strong>2022</strong>. In Kooperation mit<br />

der Volkshochschule Penzberg.<br />

Dr. Anette Völker-Rasor,<br />

Germanistin, Historikerin, Theaterpädagogin<br />

Beginn: Fr. 10.02., 18.00 (mit dem Abendessen),<br />

Ende: So., 12.02.<strong>2023</strong> ca. 13.00 Uhr<br />

(nach dem Mittagessen)<br />

Ort: Kloster Bernried<br />

€ 329,-<br />

M5236WHM<br />

Wie veröffentliche ich mein Buch?<br />

Sie schreiben Romane oder Gedichte,<br />

Sachbücher oder Ihre Memoiren? Sie<br />

würden diese Texte gern gedruckt sehen?<br />

In der Regel bereitet es in der heutigen<br />

Verlagslandschaft große Schwierigkeiten,<br />

einen Verlag zu finden. Dieser<br />

Kurs will helfen, sich hier zu orientieren<br />

und optimale Lösungen <strong>für</strong> jeden Einzelnen<br />

herauszuarbeiten. Durch das Internet<br />

gibt es heute die Möglichkeit, das<br />

eigene Buch kostengünstig zu verlegen.<br />

Dr. Günther Fetzer,<br />

wissenschaftlicher Mitarbeiter, Lehrbeauftragter<br />

am Institut <strong>für</strong> Buchwissenschaft<br />

Universität Erlangen-Nürnberg<br />

So. 22.01., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 42,-<br />

Kreativität<br />

Zeichnen und Malen<br />

M5320WHM <br />

Happy Painting!<br />

by Clarissa Hagenmeyer ®<br />

Basiskurs<br />

Im Happy Painting! Basiskurs zeig ich<br />

Dir, wie Du mit Aquarellfarben, Finelinern,<br />

Buntstiften und weiterem Zeichenmaterial<br />

zauberhafte Motive auf dein<br />

Papier bringst. Du lernst die Mal-Methode<br />

„Happy Painting!“ kennen und erfährst<br />

und erlebst, wie leicht das gehen<br />

darf. Wir lassen uns gemeinsam auf ein<br />

perfektes Unperfekt ein, welches einen<br />

ganz eigenen Zauber inne hat.<br />

Beatrice Amberg<br />

Di. 15.11., 17.00 – 19.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 38,- inkl. Materialkosten<br />

M5321WHM <br />

Happy Painting!<br />

by Clarissa Hagenmeyer ®<br />

Weihnachten Basis<br />

Wir malen fröhliche Weihnachtsmotive<br />

ganz im Happy Painting! Style. Mit<br />

Aquarellfarben, Buntstiften und weiterem<br />

Zeichenmaterial darf es einfach und<br />

leicht gehen. Wir lassen uns gemeinsam<br />

auf ein perfektes Unperfekt ein, welches<br />

einen ganz eigenen Zauber inne hat.<br />

Beatrice Amberg<br />

Di. 13.12., 17.00 – 19.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 38,- inkl. Materialkosten<br />

Fotografie<br />

M5401WHM<br />

Fotografie Einsteiger –<br />

die geheimnisvolle Kamera<br />

Rezepte <strong>für</strong> bessere Fotos. Damit Sie<br />

verstehen, welche Knöpfe Sie wann<br />

drücken, welche Schalter Sie wie stellen<br />

müssen. In Theorie und Praxis – wir werden<br />

das nach einem theoretischen Teil in<br />

einer Exkursion durch Weilheim mit kleinen<br />

Aufgaben üben und dann besprechen.<br />

Bitte mitbringen: Eigene Kamera<br />

mit Akku und Speicherkarte. Handbuch<br />

zur Kamera. Bequeme Schuhe <strong>für</strong> Spaziergang.<br />

Brotzeit und Getränke <strong>für</strong> die<br />

Mittagspause. Evtl. eigener Laptop oder<br />

Tablet mit Kartenlesegerät.<br />

Wolfgang Wein, Fotografie, Grafikdesign<br />

Sa. 10.12., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 43,-<br />

M5410WHM<br />

Fotografie for run aways<br />

Foto- und Blitztechniken,<br />

Tipps und Tricks<br />

Workshop <strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Noch mehr Tipps und Tricks zum Fotografieren.<br />

Nützliches und überflüssiges<br />

Zubehör. Regeln und wann wir sie umgehen.<br />

Manueller Modus, Blitztechniken.<br />

Hoher Praxisanteil mit vielen Tipps und<br />

Tricks. Wir machen einen Spaziergang<br />

durch Weilheim mit kleinen Aufgaben.<br />

Anschließend besprechen wir die Bilder.<br />

Bitte mitbringen: Eigene Kamera (mit<br />

Einstellmöglichkeiten M, S(Tv),A(Av),P)<br />

mit geladenem Akku und leerer Speicherkarte,<br />

Handbuch zur Kamera, bequeme<br />

Schuhe <strong>für</strong> Spaziergang, Brotzeit<br />

und Getränke <strong>für</strong> die Mittagspause,.<br />

evtl. Stativ, eigener Laptop/ Tablet mit<br />

Kartenlesegerät.<br />

Wolfgang Wein, Fotografie, Grafikdesign<br />

Sa. 17.12., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 43,-<br />

44<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Klosterhof 4<br />

82405 Wessobrunn<br />

mg-naturkosmetik.de<br />

Kultur und<br />

Kreativität<br />

M2361WHM <br />

Fotobücher<br />

professionell erstellen<br />

Unvergessliche Erinnerungen in einem<br />

Fotobuch festhalten.<br />

Bring your own Device<br />

Beschreibung siehe Seite 22<br />

Wolfgang Wein, Fotografie, Grafikdesign<br />

ab Mi. 30.11., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />

€ 36,-<br />

Seminare zu digitaler Bildbearbeitung<br />

finden Sie auf Seite 22.<br />

Onlinekurse zu Fotografie und digitaler<br />

Bild- und Videobearbeitung finden<br />

Sie unter www.vhs-weilheim.de<br />

Handwerkliches Gestalten<br />

Gold- und Silberschmieden<br />

Gold- und Silberschmieden<br />

Anfänger*innen und Fortgeschrittene<br />

Wir fertigen ein Schmuckstück- (Anhänger,<br />

Ohrringe, Brosche) aus Gold bzw.<br />

Silber, nach eigenen Ideen oder nach<br />

Vorlagen. Unter fachmännischer Anleitung<br />

erleben Sie wie Ihre Idee Gestalt<br />

annimmt. Das benötigte Werkzeug wird<br />

von der Kursleiterin gestellt. Bitte Termine<br />

<strong>für</strong> den Vorbesprechungsabend beachten.<br />

Hier lassen wir Ihr Schmuckstück<br />

gedanklich entstehen, entwerfen und<br />

besprechen das gewünschte Design, den<br />

Materialverbrauch und die Materialkosten.<br />

Eine Teilnahme an der Vorbesprechung<br />

zu den Goldschmiedekursen ist<br />

unbedingt erforderlich.<br />

Hana Spendel,<br />

Ybelherstr. 2, Seminar-/ Werkraum<br />

Kleinstgruppe max. 5 Teiln., € 122,-, zzgl. €<br />

10,- Verbrauchmaterial (vor Ort zu bezahlen),<br />

exkl. Edelmetallkosten (vor Ort zu bezahlen)<br />

M5511WHM<br />

Mo. 17.10., 19.00 – 21.00 Uhr (Vorbesprechung)<br />

Sa. 22.10. & So. 23.10., 2x<br />

10.00 – 15.30 Uhr<br />

M5512WHM<br />

Mo. 17.10., 19.00 – 21.00 Uhr (Vorbesprechung)<br />

Sa. 12.11. & So. 13.11., 2x<br />

10.00 – 15.30 Uhr<br />

M5513WHM<br />

Mo. 17.10., 19.00 – 21.00 Uhr (Vorbesprechung)<br />

Sa. 10.12.,& So. 11.12., 2x<br />

10.00 – 15.30 Uhr<br />

M5516WHM<br />

Mo. 16.01., 19.00 – 21.00 Uhr (Vorbesprechung)<br />

Sa. 21.01. & So. 22.01., 2x<br />

10.00 – 15.30 Uhr<br />

M5517WHM<br />

Mo. 16.01., 19.00 – 21.00 Uhr (Vorbesprechung)<br />

Sa. 11.02. & So. 12.02., 2x<br />

10.00 – 15.30 Uhr<br />

Holzschnitzen<br />

Holzschnitzen<br />

Anfänger*innen und Fortgeschrittene<br />

Der Kurs bietet eine Einführung in die<br />

klassische Holzbildhauerei. Beginnend mit<br />

Kerbschnitt über Flachschnitt und Relief,<br />

zum plastischen Gestalten, werden Ihnen<br />

die handwerklichen Grundlagen im fachgerechten<br />

Gebrauch der Werkzeuge sowie<br />

der künstlerische Umgang mit dem Werkstoff<br />

Holz vermittelt. Machen Sie einen Versuch<br />

unter der Anleitung eines Meisters,<br />

wie mit Ihren eigenen Händen ein bleibendes<br />

kleines Kunstwerk entsteht. Für die Teilnahme<br />

an diesem Kurs gilt 2G.<br />

Peter Wirsching, Holzbildhauermeister<br />

Narbonner Ring 1, Staatl. Berufsschule WM<br />

M5540WHM<br />

ab Mi. 05.10., 19.00 – 21.00 Uhr, 9x<br />

€ 94,50<br />

M5542WHM<br />

ab Mi. 25.01., 19.00 – 21.00 Uhr, 7x<br />

€ 73,50<br />

Kreatives Holzschnitzen<br />

Für gute Fortgeschrittene<br />

Erleben Sie mit, wie Sie unter Anleitung eines<br />

Holzbildhauermeisters Ihrer Kreativität freien<br />

Lauf lassen können, und wie durch künstlerischen<br />

Umgang mit dem Werkstoff Holz,<br />

durch individuelle Gestaltung, ein bleibendes<br />

Werk mit Ihren eigenen Händen entsteht.<br />

Für die Teilnahme an diesem Kurs gilt 2G.<br />

Peter Wirsching, Holzbildhauermeister<br />

Narbonner Ring 1, Staatl. Berufsschule WM<br />

M5541WHM<br />

ab Do. 06.10., 19.00 – 21.00 Uhr, 10x<br />

€ 105,-<br />

M5543WHM<br />

ab Do. 26.01., 19.00 – 21.00 Uhr, 7x<br />

€ 73,50<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

82362 Weilheim, Pöltnerstr.10 Rgb<br />

(Bachbräupassage)<br />

Tel0881/2165<br />

www.Musikhaus-Schwinghammer.de<br />

kontakt@musikhaus-schwinghammer.de<br />

* Musikinstrumente*<br />

*Noten *Zubehör *<br />

* Musikunterricht *<br />

*Leihinstrumente*<br />

*Reparaturen*<br />

*Klavierstimmungen*<br />

Inhaber: ROBERT SCHWINGHAMMER, KLAVIERBAUER<br />

Lesbar, die Buchhandlung<br />

0881 9232585<br />

Lesbar, Admiral-Hipper-Straße die Buchhandlung 2 0881 lesen@lesbar-weilheim.de<br />

9232585<br />

Admiral-Hipper-Straße 82362 Weilheim 2 lesen@lesbar-weilheim.de<br />

www. lesbar-weilheim.de<br />

82362 Weilheim<br />

www. lesbar-weilheim.de<br />

Mo. -Fr. 9:00 Uhr bis 18:30 Uhr Sa 9:00 Uhr bis 14:30 Uhr<br />

Wir freuen uns auf Sie!<br />

Wir freuen uns auf Sie!<br />

45

Kultur und<br />

Kreativität<br />

Textiles Gestalten<br />

Schneidern<br />

Anfänger und Fortgeschrittene<br />

Selbstschneidern, eine faszinierende<br />

Freizeitgestaltung. Beim Anfertigen<br />

eines Kleidungsstückes nach eigenem<br />

Geschmack vermittelt Ihnen der Kurs<br />

Grundkenntnisse und -techniken der<br />

Schneiderei. Am ersten Kurstag findet<br />

eine Vorbesprechung statt, bei der über<br />

die geplanten Projekte, das benötigte<br />

Material etc. beraten wird. Bitte mitbringen:<br />

Nähmaschine.<br />

Christine Schretter,<br />

Damenschneidermeisterin<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 1<br />

€ 78,-<br />

M5601WHM<br />

ab Mo. 10.10., 09.00 – 11.00 Uhr, 9x<br />

M5602WHM<br />

ab Mo. 10.10., 19.30 – 21.30 Uhr, 9x<br />

M5603WHM<br />

ab Di. 11.10., 19.30 – 21.30 Uhr, 9x<br />

M5630WHM<br />

Socken stricken<br />

Klassisch und modern<br />

Sie haben Grundkenntnisse im Stricken<br />

(wie rechte und linke Maschen), haben<br />

sich aber bisher nicht an Socken herangetraut?<br />

Hier können Sie es Schritt <strong>für</strong><br />

Schritt lernen und beherrschen am Ende<br />

<strong>alle</strong> benötigten klassischen Techniken,<br />

wie Herzchenferse und Bandspitze. In<br />

einer kleinen Gruppe wird <strong>alle</strong>s gezeigt<br />

und gemeinsam ausprobiert. Am ersten<br />

Abend (26.10.) findet die Vorbesprechung<br />

statt.<br />

Birgit Fortis, Dipl. Kulturwirtin (univ.)<br />

ab Mi. 26.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 6x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 2<br />

max. 6 Teiln, € 59,-<br />

M5631WHM<br />

Stricken <strong>für</strong>’s Baby<br />

Stricknadeln und passendes Garn, mehr<br />

braucht es fast nicht, um ein Baby von<br />

Kopf bis Fuß einzukleiden. Sie verfügen<br />

über Strick-Grundkenntnisse (wie rechte<br />

und linke Maschen), hier lernen Sie, wie<br />

Baby-Mütze, Jäckchen und Spiralsöckchen<br />

gestrickt werden. Die Anleitungen<br />

sind von Gr. 50-86. Alle benötigten Techniken<br />

werden ausführlich gezeigt und<br />

gemeinsam geübt. Am 11.01. findet die<br />

Vorbesprechung statt, Themen: Kennenlernen,<br />

Modelle, benötigtes Material. Bitte<br />

kaufen Sie davor noch kein Material.<br />

Birgit Fortis, Dipl. Kulturwirtin (univ.)<br />

ab Mi. 11.01., 19.30 – 21.00 Uhr, 7x<br />

Obere Stadt 66, EG Raum 2<br />

max. 6 Teiln, € 70,50<br />

Musik und Gesang<br />

Bitte bringen Sie zu <strong>alle</strong>n unseren Gesangskursen<br />

mit: bequeme Kleidung,<br />

warme Socken, eine Decke, Getränke<br />

und Brotzeit <strong>für</strong> die Mittagspause.<br />

M5740WHM<br />

Singen nach Herzenslust<br />

Uns <strong>alle</strong>n ist Stimme gegeben<br />

Sie möchten gerne singen, denken jedoch,<br />

dass Sie nicht singen können? Das<br />

stimmt nicht! Uns <strong>alle</strong>n ist Stimme gegeben,<br />

jeder kann singen, denn unser<br />

Körper ist das Instrument. Schritt <strong>für</strong><br />

Schritt führt Sie die erfahrene Dozentin<br />

zu Ihrer Stimme. Angeleitet mit Körperund<br />

Klang-Spielen entdecken und erforschen<br />

Sie den Klangraum Ihrer eigenen<br />

Stimme. Mit einfachen Liedern aus <strong>alle</strong>r<br />

Welt, Rock und Pop kommen wir in den<br />

Genuss des gemeinsamen Singens und<br />

erleben die Freude an der eigenen Stimme.<br />

Dazu braucht es nur Neugierde und<br />

ein wenig Mut.<br />

Renate Lempik, Dipl. Gesangspädagogin<br />

Sa. 12.11., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 49,-<br />

M5741WHM<br />

Singen leicht gemacht<br />

Einführung in das funktionale Stimmtraining<br />

nach Eugen H. Rabine<br />

Wir singen im Auto, unter der Dusche<br />

oder zusammen mit anderen im Chor.<br />

Meistens sind wir zufrieden, doch immer<br />

wieder gibt es Momente, in denen wir<br />

mit unserer Stimme an Grenzen kommen.<br />

Mit dem funktionalen Stimmtraining<br />

lernen wir, wie unser Instrument – unser<br />

Körper – funktioniert. Denn Singen ist<br />

eine Körperbewegung. Wir beobachten<br />

unsere Bewegungsabläufe und nehmen<br />

so unseren Körper wahr. Mit der gleichzeitigen<br />

akustischen Wahrnehmung unseres<br />

Klanges entdecken wir, wie unsere<br />

Haltung und unsere Bewegungsabläufe<br />

sich auf unseren Stimmklang auswirken.<br />

Diese Zusammenhänge erleben wir mit<br />

einfachen Körper- und Stimmübungen<br />

und Liedern aus <strong>alle</strong>r Welt, Rock und Pop.<br />

Voraussetzung sind Neugierde, Experimentierfreude<br />

und Freude am Singen.<br />

Renate Lempik, Dipl. Gesangspädagogin<br />

Sa. 21.01., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 49,-<br />

M5742WHM <br />

Das Abenteuer Mehrstimmigkeit<br />

Singen Sie in der Gruppe mehrstimmig<br />

Wer ist nicht im Herzen berührt, wenn ein<br />

mehrstimmiges Lied ertönt? Bei der harmonischen<br />

Begegnung von Stimmen und<br />

Melodien, die „Hand in Hand gehen“,<br />

beginnt der Zauber der Mehrstimmigkeit.<br />

Dort, wo der gemeinsame Klang mehr ist<br />

als die Summe der Einzelstimmen. Mit<br />

offenen Ohren begeben wir uns auf die<br />

Entdeckungsreise: Wo ist meine Stimme?<br />

Wo ist die andere Stimme? Wie klingen<br />

Weilheim•Schmiedstr.22•Telefon 08 81/2467•www.naehzentrum-huber.de<br />

46<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Kultur und<br />

Kreativität<br />

wir zusammen? Ein Suchen und Finden<br />

des Gleichgewichts zwischen den Stimmen,<br />

sowohl der Melodien als auch der<br />

einzelnen persönlichen Stimmfarben. Mit<br />

verschiedenen einfachen Arrangements<br />

von Liedern aus <strong>alle</strong>r Welt, Jazz und Pop<br />

entdecken wir zusammen den Zauber des<br />

mehrstimmigen Gesanges.<br />

Renate Lempik, Dipl. Gesangspädagogin<br />

Sa. 04.02., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 49,-<br />

Hörakademie<br />

Unsere Angebote zur Hörakademie<br />

finden Sie unter www.vhs-weilheim.de<br />

Theater – Improvisation<br />

M5901WHM<br />

Performance Improvisation<br />

Durch Improvisationstechniken spielerisch<br />

das Unsichtbare sichtbar, Unfassbares<br />

berühren, das Unvorhersehbare<br />

zur Performancekunst werden lassen, als<br />

Solo, Duett oder mehr. Der Weg führt<br />

über die Aufmerksamkeit <strong>alle</strong>r Sinne <strong>für</strong><br />

den Moment, gepaart mit der Suche nach<br />

der wahrhaftigen Freude als Individuum,<br />

Performer, als Mensch. Bitte mitbringen:<br />

Lust am Genuß und lockere Kleidung.<br />

Susie Wimmer, Clown<br />

ab Mi. 09.11., 20.15 – 21.45 Uhr, 5x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 42,-<br />

M5903WHM<br />

Schauspielkurs <strong>für</strong> Erwachsene<br />

wirkungsvoll Auftreten mit Stimme und<br />

Improvisation<br />

Mit einem starken und sicheren Auftreten<br />

punkten wir im beruflichen Alltag<br />

sowie im privaten Bereich. In diesem<br />

Workshop lernen wir Präsenz mit Körper,<br />

Stimme und Artikulation zu entwickeln,<br />

arbeiten mit Selbstbild und Fremdbild<br />

sowie dem Improvisationstheater. Dieser<br />

Kurs bietet solide Grundkenntnisse zu Atmung<br />

und Stimmbildung, Körpersprache<br />

und Gefühlsausdruck. Bitte mitbringen:<br />

bequeme Kleidung, warme Socken, eine<br />

Yoga- oder Gymnastikmatte, Getränke<br />

und Brotzeit <strong>für</strong> die Mittagspause.<br />

Lena Albrecht<br />

Sa. 29.10., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 49,-<br />

Tanz<br />

M5860WHM<br />

Von Turbofolk bis Traditional<br />

alte und neue Tänze aus dem Südosten<br />

Europas<br />

Wir zeigen traditionelle Kreistänze in<br />

ihrer regionalen Vielfalt und auch neue<br />

Choreographien aus der jungen Tanz- und<br />

Musikszene. Einfache Tänze wechseln<br />

mit solchen, die etwas Übung erfordern.<br />

Der Folkloretanz ist unsere große Leidenschaft.<br />

Lass Dich begeistern <strong>für</strong> Tänze voller<br />

Energie und Lebenslust! Bitte mitbringen:<br />

bequeme Kleidung und Schuhe.<br />

Roland Steinkamp<br />

ab Mo. 10.10., 20.00 – 22.00 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 75,-<br />

M5833WHM<br />

Kreativer Tanz<br />

Sich frei und natürlich, nach dem eigenen<br />

Rhythmus bei inspirierender Musik<br />

bewegen, das ist Lebensfreude pur.<br />

Durch gezielte Bewegungsanleitung und<br />

freies Improvisieren schulen Sie neue Bewegungsmöglichkeiten.<br />

Veränderungen<br />

im Körper bewirken Veränderungen<br />

im Geist. Die lebensbereichernde und<br />

-steigernde Wirkung von Tanz und Bewegung<br />

dienen der Persönlichkeitsentwicklung<br />

und letztlich der Gesundheitsvorsorge.<br />

Geeignet <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Altersstufen.<br />

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.<br />

Inge Böhm,<br />

Tanzpädagogin<br />

ab Do. 13.10., 16.30 – 18.00 Uhr, 10x<br />

Obere Stadt 66, Bewegungsraum I, 2. Stock<br />

€ 85,-<br />

M5865WHM<br />

Orientalischer Tanz<br />

<strong>für</strong> Schnelleinsteiger<br />

Der Orientalische Tanz verbindet Lebensfreude<br />

mit Bewegung, Fitness und<br />

Entspannung. Du stärkst durch seine<br />

typischen Bewegungen deine Muskulatur<br />

und erlebst ein neues Körperbewusstsein.<br />

In diesem Kurs lernst Du das<br />

ABC des Bauchtanzes mit Einführung<br />

in die Isolationstechnik, Übungen <strong>für</strong><br />

Koordination und Beweglichkeit sowie<br />

einfache Schrittkombinationen. Dieser<br />

Kurs dient als Schnelleinstieg <strong>für</strong> den<br />

Kurs M5866WHM „Anfänger*innen mit<br />

Grundkenntnissen“. Bitte mitbringen:<br />

enge Sportkleidung, Gymnastikschuhe.<br />

Sonja Alexandra Lenkeit,<br />

Lehrerin orientalischer Tanz,<br />

Mitglied im BVOT<br />

ab So. 09.10., 10.00 – 13.00 Uhr, 2x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 37,-<br />

M5866WHM<br />

Orientalischer Tanz<br />

<strong>für</strong> Anfänger*innen<br />

mit Grundkenntnissen<br />

Der Orientalische Tanz ist mehr als nur<br />

Gymnastik und Fitnesstraining. Durch<br />

das Zusammenspiel von Bewegung und<br />

Musik, berührt der Bauchtanz auch die<br />

Seele der Tänzerin und entfaltet so seine<br />

ganzheitliche Wirkung. Wir verfeinern<br />

bekannte Techniken und lernen<br />

neue Kombinationen. Das Spiel mit dem<br />

Schleier gehört natürlich dazu. Bitte mitbringen:<br />

enge Sportkleidung, Gymnastikschuhe,<br />

Schleier kann während des<br />

Unterrichts ausgeliehen werden<br />

Sonja Alexandra Lenkeit, Lehrerin orientalischer<br />

Tanz, Mitglied im BVOT<br />

ab Di. 11.10., 19.15 – 20.45 Uhr, 12x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 98,-<br />

M5801WHM <br />

Salsa Cubana –<br />

Grundlagen-Workshop<br />

Hier ist der ideale Kurs <strong>für</strong> <strong>alle</strong>, die Freude<br />

an lateinamerikanischen Rhythmen<br />

haben. Dieser bietet eine Einführung in<br />

die Salsa, die ihre Wurzeln in den traditionellen<br />

Tänzen Cubas wie Son, Mambo,<br />

Cha Cha Chá und Rumba hat. Salsa ist<br />

nicht nur Musikstil und Rhythmus, sondern<br />

vor <strong>alle</strong>m Lebensgefühl. Wir lernen<br />

auch die Tänze Merengue und Bachata<br />

kennen. Spaß und kubanischer Humor<br />

sind garantiert! Einzelpersonen sind<br />

willkommen. Bitte mitbringen: bequeme<br />

Kleidung, Tanz- oder Gymnastikschuhe<br />

(keine Straßenschuhe), Getränk<br />

Manuel Baró Miyares / Nicole Avramidis<br />

Sa., 21.01. & So. 22.01., 2x<br />

10.00 – 13.15 Uhr<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 42,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

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Junge vhs / vhs Spezial<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln.<br />

Diese finden Sie stets aktuell auf<br />

unserer Homepage.<br />

Junge vhs<br />

M6120WHM<br />

Kreatives Malen<br />

<strong>für</strong> Kinder von 3–9 Jahren<br />

Ungezwungenes und freies Malen macht Kindern<br />

großen Spaß. Sie können Geschichten zuhören<br />

und lernen spielerisch eigene Ideen zu<br />

entwickeln. Bitte mitbringen: Ein Wassermalkasten<br />

(Pinsel und Papier werden im Kurs gestellt).<br />

Annette Kirsch von Hayek<br />

ab Mi. 05.10., 16.30 – 17.30 Uhr, 8x<br />

Hardtschule, Seiteneingang 1. Stock<br />

€ 39,-<br />

M6115WHM<br />

Selbstverteidigung<br />

3-stündiger Crashkurs<br />

<strong>für</strong> Mädchen und junge Frauen<br />

von 14 bis 19 Jahren<br />

Der 3-stündige Intensiv-Crashkurs ist <strong>für</strong> all<br />

jene geeignet, die sich „kurz und knapp“<br />

die wichtigsten Basics <strong>für</strong> die Selbstverteidigung<br />

aneignen wollen oder einfach mal<br />

in einen Selbstverteidigungskurs „hineinschnuppern“<br />

möchten. Die Inhalte sind<br />

speziell auf die Problemstellungen und<br />

Bedürfnisse der Altersstufe abgestimmt.<br />

Sich der eigenen Grenzen bewusst werden,<br />

diese selbstsicher zu vertreten und im Notfall<br />

handlungsfähig zu sein – das sind die<br />

wesentlichen Ziele dieses Kurses, die auch<br />

in vielen anderen alltäglichen Situationen<br />

von Vorteil sein werden. Körperliche Fitness<br />

ist keine Voraussetzung <strong>für</strong> die Kursteilnahme!<br />

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />

ggf. Brotzeit, Getränke.<br />

Judith Rhomberg, Wing Tsun Trainerin<br />

Fr. 21.10., 13.45 – 16.45 Uhr<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 23,-<br />

M6116WHM <br />

Selbstbehauptung <strong>für</strong> Kinder<br />

9 bis 12 Jahre<br />

Kinder haben das Recht unbeschwert und<br />

glücklich aufzuwachsen. Trotzdem müssen<br />

sie schon sehr früh lernen, sich in ihrem sozialen<br />

Umfeld zu behaupten – vielen Kindern<br />

fällt das oftmals nicht leicht und sie<br />

haben Hemmungen darüber zu sprechen.<br />

In den Stunden haben sie die Möglichkeit,<br />

ihre mentalen und physischen Stärken und<br />

Schwächen in einem geschützten Rahmen<br />

besser kennenzulernen und sich auszuprobieren.<br />

Dabei ist es wichtig eine Balance<br />

zwischen Ernst und Spaß zu finden, denn<br />

nur in einer positiven Atmosphäre sind Kinder<br />

offen <strong>für</strong> Neues... Ausführliche Kursbeschreibung<br />

unter www.vhs-weilheim.de.<br />

Judith Rhomberg, Wing Tsun Trainerin<br />

ab Do. 12.01., 15.00 – 16.30 Uhr, 3x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 35,-<br />

M6180WHM<br />

Jumping ® for Kids<br />

auf dem Minitrampolin<br />

9–12 Jahre<br />

Hier werden nicht einfach nur ein paar Kinder<br />

auf Trampolinen versammelt um sie wild darauf<br />

herum hüpfen zu lassen, viel mehr werden<br />

die Kinder durch das Jumping sowohl in<br />

ihrer körperlichen als auch geistigen Entwicklung<br />

gefördert und trainiert. In diesem Kurs<br />

wird auf die Kondition, aber auch Koordination,<br />

Konzentration und Kooperation der<br />

Kinder eingegangen – natürlich auf spielerische<br />

Weise und zu passender Musik. Zudem<br />

erfahren die Kinder einen angenehmen und<br />

spaßigen Ausgleich um dem Alltag zu entfliehen.<br />

Hier können sie sich auspowern und<br />

lernen sich selbst dabei besser kennen.<br />

Birgit Schönherr, Fitnesstrainerin<br />

ab Di. 04.10., 16.45 – 17.45 Uhr, 6x<br />

Ybelherstr. 2, Tanz- u. Gymnastikraum<br />

€ 51,-<br />

Pädagogik –<br />

Erziehungsfragen<br />

M1202WHM<br />

Kindliche Wut – elterliche Wut:<br />

Wie können wir damit umgehen?<br />

Beschreibung siehe Seite 9.<br />

Marietta Wander, staatl. gepr. Erzieherin,<br />

Erziehungsberaterin<br />

Di. 25.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock<br />

€ 18,-<br />

M1204WHM<br />

Wertschätzende Erziehung in<br />

herausfordernden Situationen<br />

Beschreibung siehe Seite 9.<br />

Dominik Oppermann,<br />

Lehrkraft <strong>für</strong> Pädagogik/Psychologie<br />

Sa. 21.01., 10.00 – 12.15 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 15,-<br />

Weitere Kurse und Onlinekurse zum<br />

Thema Pädagogik und Erziehungsfragen<br />

finden Sie<br />

unter www.vhs-weilheim.de.<br />

Bei <strong>alle</strong>n Onlinekurse und Vorträgen bekommen<br />

Sie nach erfolgter Anmeldung zum Kurs separat<br />

von per E-Mail Informationen und einen Link<br />

zur gebuchten Veranstaltung. Unser gesamtes<br />

Online-Angebot zum Thema Erziehungsfragen<br />

finden Sie unter www.vhs-weilheim.de<br />

Wassersport<br />

M6301WHM<br />

Vorbereitungskurs<br />

auf die Theorieprüfung<br />

Sportbootführerschein Binnen<br />

<strong>für</strong> Segel- und Motorboote<br />

Lust auf Bootfahren? Wassersport mit Segel-<br />

und Motorbooten wird bei uns immer<br />

beliebter. Zur sicheren Führung eines Wasserfahrzeuges<br />

gehört eine fundierte theoretische<br />

und praktische Grundausbildung. Der<br />

Gesetzgeber hat <strong>für</strong> den Binnenbereich den<br />

„Sportbootführerschein <strong>für</strong> Binnenschifffahrtsstraßen“<br />

eingeführt, der im In- und<br />

Ausland als Qualifikationsnachweis zum<br />

Führen von Wasserfahrzeugen anerkannt<br />

wird und <strong>für</strong> Motorboote mit einer Antriebsleistung<br />

von mehr als 15 PS vorgeschrieben<br />

ist. Mindestalter <strong>für</strong> SBF-Binnen Segeln: 14<br />

Jahre, Mindestalter <strong>für</strong> SBF-Binnen Motor:<br />

16 Jahre. Ausführliche Kursbeschreibung<br />

unter www.vhs-weilheim.de<br />

Janina Feneberg, Segel- und<br />

Motorbootlehrerin Forggensee Yachtschule<br />

ab Mo. 23.01., 18.00 – 21.00 Uhr, 6x<br />

Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />

€ 140,-<br />

Geocaching und<br />

Bogenschießen<br />

M6302WHM<br />

Geocaching-Abenteuertour<br />

durch die Natur<br />

rund um Weilheim<br />

<strong>für</strong> Einsteiger ab 15 Jahren<br />

Jeder kennt die klassische „Schnitzeljagd“<br />

oder die „Schatzsuche“. Das moderne<br />

GPS-basierte Geocaching ist die erweiterte<br />

Form davon. Weg vom Alltag und raus<br />

in die Natur. Wir gehen auf Abenteuer<br />

und erobern interessante und besondere<br />

Highlights in und um Weilheim. Wir erkunden<br />

spannende Ecken und Winkel mit<br />

48<br />

Tel. 0881 927 833 8 • info@vhs-weilheim.de

Hilfe von GPS-Koordinaten und heben<br />

den Schatz, den sogenannten Cache oder<br />

auch Final, wie es in der Cachersprache<br />

heißt. Nach einer kurzen theoretischen<br />

Einführung über das Format Geocaching<br />

gehen wir auf eine Tour durch Weilheim<br />

zum Schatz. Während der Tour werden<br />

interessante Informationen zu Besonderheiten<br />

rund um das Geocaching gegeben<br />

sowie zu einigen Highlights, die auf der<br />

Strecke liegen. Bitte mitbringen: Smartphone<br />

mit installierter GCDroid-Geocaching-App<br />

(über den App-Store) oder<br />

Geocaching-Gerät von Garmin.<br />

Bernd Fischer,<br />

Dipl. Kommunikationswirt (BAW)<br />

Sa. 22.10., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

Treffpunkt: Vor dem Stadtmuseum Weilheim,<br />

Marienpl. 1, Weilheim<br />

€ 14,-<br />

M6320WHM<br />

Bogenschießen Schnupperkurs<br />

– Traditionell schießen mit Pfeil<br />

und Bogen<br />

Bei diesem Schnupperkurs lernen Sie<br />

die theoretischen Grundlagen des traditionellen<br />

Bogenschießens und probieren<br />

das Schießen mit Pfeil und Bogen auch<br />

praktisch aus. Die Veranstaltung findet<br />

auf dem Scheibenparcours in Peiting<br />

statt, der Bogenplatz verfügt über mehrere<br />

Zielscheiben in unterschiedlichen<br />

Entfernungen. Jugendliche bis 16 Jahre<br />

müssen von einem Erziehungsberechtigten<br />

begleitet werden. Gerne stellen wir<br />

Leihbögen zur Verfügung. Wer einen<br />

eigenen besitzt, kann diesen natürlich<br />

gerne mitbringen. Bitte Brotzeit und Getränke<br />

mitbringen. Eine Kopfbedeckung<br />

zum Schutz vor der Sonne, sowie ggf. ein<br />

Zeckenschutzmittel wird empfohlen.<br />

Michael Pier<br />

Sa. 22.10., 09.00 – 14.00 Uhr<br />

Bogen Fitaplatz Herzogsägmühle, Peiting<br />

max. 9 Teiln., € 49,- inkl. € 14,- Platz- und<br />

Materialgebühr<br />

Schneevergnügen<br />

In <strong>alle</strong>n Schneeschuhwanderkursen wird die<br />

Gehtechnik beim Schneeschuhgehen in den<br />

verschiedenen Geländeformen gezeigt und<br />

erlernt. Dazu wird Wissen über eine ökonomische<br />

Spuranlage vermittelt zudem wird im<br />

Laufe der Wanderung auf die besonders <strong>für</strong> die<br />

Tierwelt sensiblen Geländebereiche hingewiesen,<br />

welche im <strong>Winter</strong> nicht betreten und die<br />

Tiere nicht gestört werden sollten.<br />

M6325WHM<br />

Technik und Sicherheit beim<br />

Schneeschuhwandern – Praxiskurs<br />

Für Einsteiger*innen und<br />

Kinder ab 12 Jahren geeignet!<br />

Der Praxiskurs richtet sich an Einsteiger, ebenso<br />

wie an geübtere Schneeschuhwanderer.<br />

Ziel ist, neben den verschiedenen Steigetechniken,<br />

auf die oft nicht sichtbaren Gefahrenstellen<br />

hinzuweisen. Unterwegs werden<br />

Überlegungen zur Spuranlage im vor uns<br />

liegenden Gelände erläutert und von den<br />

Teilnehmenden erprobt. Höhepunkt dieses<br />

Praxiskurses ist eine simulierte Verschüttetensuche<br />

bei der das Suchen und Auffinden verschütteter<br />

Personen praxisnah geübt werden<br />

kann. KFZ (Selbstanreise); Rückfahrt ca. ab<br />

17.30 Uhr. Dauer etwa 4 1/2 bis 5 Std, max.<br />

Gehzeit 4 Std. Bitte mitbringen: entsprechende<br />

Kleidung und wärmende Getränke, Brotzeit<br />

(wir halten uns im Freien auf!).<br />

Karl-Heinz Reindl, geprüfter<br />

Bergwanderführer (<strong>Winter</strong> und Sommer)<br />

So. 15.01., 12.00 – 17.00 Uhr<br />

Treffpunkt: 12 Uhr, 82493 Klais, Parkplatz P1;<br />

evtl. f<strong>alle</strong>n Parkgebühren an.<br />

Erwachsene € 42,-, Kinder/Jugendliche von<br />

12 bis 18 Jahren € 36,-; inkl. € 4,-/Erwachsener<br />

<strong>für</strong> die Nutzung der Verschüttetensuchsysteme.<br />

Bitte beachten Sie zu den Schneeschuhwanderkursen<br />

von Karl-Heinz Reindl: Schneeschuhe,<br />

Stöcke und Gamaschen werden gestellt.<br />

Weitere Informationen zu Ausrüstung (Kleidung),<br />

Wetterlage oder Umstände bedingter<br />

Änderungen etc. erhalten Sie über den Dozenten<br />

etwa 3 Tage vor dem Kurstermin. Der Dozent<br />

ist über 0162-72 80 188 oder per E-Mail:<br />

karl-heinzreindl@berggehen.de erreichbar.<br />

M6326WHM<br />

Schneeschuhwanderung<br />

im Isarwinkel<br />

mit gemütlicher Einkehr<br />

Für Einsteiger*innen und<br />

Kinder ab 8 Jahren geeignet!<br />

Auch das Gehen im Schnee will geübt<br />

werden. Dazu treffen wir uns am Parkplatz.<br />

Nach dem Schneeschuhanlegen<br />

und den ersten Instruktionen gehen wir<br />

bergan und tauchen in die <strong>Winter</strong>landschaft<br />

des Isarwinkels ein. Unterwegs<br />

üben wir verschiedene Steigetechniken.<br />

Vom höchsten Punkt geht es mit viel Spaß<br />

direkt bergab und wir erreichen die Hütte<br />

<strong>für</strong> eine stärkende Brotzeit. Anschließend<br />

stapfen wir gemütlich zum Ausgangspunkt<br />

zurück. Dauer max. 3 Std. (Gehzeit);<br />

Anfahrt: Selbstanreise, Rückfahrt<br />

ca. ab 17.30 Uhr, Anfahrt mit ÖPNV mgl.<br />

Karl-Heinz Reindl, geprüfter<br />

Bergwanderführer (<strong>Winter</strong> und Sommer)<br />

Sa. 28.01., 13.00 – 17.30 Uhr<br />

Treffpunkt: Parkplatz Bahnhof<br />

(Festplatz-Parkplatz), 83661 Lenggries<br />

Gebühr: Erwachsene € 39,-,<br />

Kinder/Jugendliche bis 18 Jahren € 34,-<br />

M6327WHM<br />

Schneekrist<strong>alle</strong> und Berge –<br />

Schneeschuhwanderung über‘s<br />

Zugspitzplatt!<br />

Diese Schneeschuhtour vergisst man<br />

nicht. Geeignet <strong>für</strong> Erwachsene und Jugendliche<br />

ab 12 Jahren<br />

Ausführliche Beschreibung unter<br />

www.vhs-weilheim.de<br />

Karl-Heinz Reindl,<br />

geprüfter Bergwanderführer<br />

(<strong>Winter</strong> und Sommer)<br />

Sa. 04.03., 10.00 – 16.00 Uhr<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

49

Inhaltsverzeichnis<br />

Volkshochschule<br />

Penzberg e.V.<br />

mit Außenstellen<br />

& Kursorten in<br />

• Iffeldorf<br />

• Seeshaupt<br />

• Bernried<br />

Informationen vhs Penzberg .......................... 51<br />

Stadtplan / Kursräume .................................... 52<br />

Anmeldeformular ............................................ 53<br />

AGBs / Impressum / DSGVO ........................... 128<br />

Gesellschaft und Leben<br />

vhs.wissen live ................................................. 54<br />

Politik ............................................................... 55<br />

Geschichte & Zeitgeschichte ........................... 55<br />

Philosophie ...................................................... 56<br />

Erziehung & Pädagogik .................................. 56<br />

Persönlichkeitsentwicklung ............................ 57<br />

Heimat- und länderkundliche Vorträge,<br />

Exkursionen & Reisen ...................................... 57<br />

Religion und Interreligiöser Dialog ................ 59<br />

Naturwissenschaften und Technik ................. 59<br />

Energie & Umwelt ........................................... 59<br />

Reparatur-Café ................................................ 60<br />

Verbraucherbildung ........................................ 61<br />

Verbraucherbildung:<br />

Rente und Versicherungen ............................. 61<br />

Verbraucherbildung: Finanzen ....................... 62<br />

Verbraucherbildung: Mobilität und Energie . 63<br />

Verbraucherbildung: Daten und Internet...... 63<br />

Beruf und EDV<br />

Basic Kurse ....................................................... 64<br />

Fortgeschrittene Anwendungen .................... 65<br />

Bewerbung und Präsentation ........................ 66<br />

Internet & Social Media .................................. 66<br />

Mediengestaltung ........................................... 67<br />

Kurse <strong>für</strong> 60+ ................................................... 67<br />

Digitalsenioren ................................................ 67<br />

Sprachen in Beruf und Freizeit<br />

Europäischer Referenzrahmen ....................... 68<br />

Deutsch als Fremdsprache A1 – B1 ................. 69<br />

Englisch A1 – C1 .............................................. 69<br />

Französisch A1 – C1 ......................................... 70<br />

Italienisch A1 – C1 ........................................... 71<br />

Spanisch A1 – B2 .............................................. 72<br />

Weitere Sprachen: Arabisch – Portugiesisch –<br />

Polnisch – Russisch ........................................... 73<br />

Gesundheit<br />

Gesundheitsvorträge & Heilverfahren ........... 74<br />

Entspannung & Körpererfahrung .................. 74<br />

Yoga ................................................................. 76<br />

Gymnastik & Fitness ........................................ 77<br />

Tanzen / Selbstverteidigung ........................... 79<br />

Outdoor ........................................................... 80<br />

Kochen & Backen ........................................... 80<br />

Naturkosmetik ................................................. 81<br />

Kultur und Kreativität<br />

Kunstgeschichte .............................................. 82<br />

Schreiben ......................................................... 82<br />

Singen / Musik ................................................. 82<br />

Zeichnen / Malen / Kreativität ........................ 83<br />

Fotografie ........................................................ 84<br />

Nähen ............................................................... 85<br />

Junge vhs / vhs Spezial<br />

Kinder und Jugend .......................................... 86<br />

Spezial-Angebote ............................................ 87<br />

Außenstellen<br />

Iffeldorf ............................................................ 88<br />

Seeshaupt ........................................................ 88<br />

Bernried ........................................................... 89<br />

50<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Information<br />

Liebe Leserin, lieber Leser,<br />

vor eineinhalb Jahren haben wir uns<br />

beim Bayerischen Staatsministerium <strong>für</strong><br />

Umwelt und Verbraucherschutz als neuer<br />

Stützpunkt Verbraucherbildung beworben,<br />

weil wir der Meinung sind, dass<br />

es in der heutigen Zeit mit ihren vielen,<br />

sich teils auch widersprechenden Informationen<br />

immer schwieriger wird, an<br />

neutrale und wirklich verlässliche Verbraucherinformationen<br />

heranzukommen.<br />

Als Stützpunkt bieten wir Ihnen im<br />

Semester geförderte Vorträge und Kurse<br />

wie „Ramadama im Versicherungsordner<br />

– welche Versicherung brauche ich wirklich",<br />

„Ist die Riester-Rente noch was <strong>für</strong><br />

mich?“, „Datenspuren im Internet", oder<br />

„Vorsorge und Absicherung <strong>für</strong> Frauen“<br />

u.v.m. Themen, die mitten aus dem Leben<br />

kommen. Hier arbeiten wir mit der<br />

Verbraucherzentrale Bayern zusammen<br />

sowie mit anerkannten Trainer:innen<br />

der Verbraucherbildung. Wir freuen uns,<br />

wenn diese Themen Ihr Interesse wecken.<br />

„Der Sommer war sehr groß“, formulierte<br />

es Rilke. Ja, dieser Sommer war<br />

groß und zeigte, was in einer (gefühlten)<br />

Pandemiepause möglich war: Begegnung,<br />

gemeinsames Lernen und Erleben<br />

– trotz all der Krisen dieser Welt.<br />

Wir hoffen sehr, dass wir mit unserem<br />

neuen <strong>Herbst</strong>-/<strong>Winter</strong>programm Ihnen<br />

den Schwung und die Fülle des Sommers<br />

erhalten können. Natürlich wissen wir<br />

nicht, wie sich das Pandemiegeschehen<br />

in den kommenden Monaten entwickeln<br />

wird. Melden Sie sich zu den Kursen und<br />

Veranstaltungen an, die Sie interessieren.<br />

Wir buchen erst ab, wenn wir die<br />

Durchführung garantieren können und<br />

versuchen, Ihnen in den Kursen größtmögliche<br />

Sicherheit zu bieten. Darüber<br />

hinaus bieten wir auch wieder viele Veranstaltungen<br />

online an oder mit der<br />

Möglichkeit, von Präsenz auf Online zu<br />

wechseln. Welchen Kurs oder welche<br />

Veranstaltung Sie auch belegen – wir<br />

freuen uns auf Sie im neuen Semester!<br />

Geschäftsstelle der vhs Penzberg<br />

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage)<br />

82377 Penzberg<br />

Tel 08856 3615<br />

Fax 08856 93 23 88<br />

info@vhs-penzberg.de<br />

www.vhs-penzberg.de<br />

Öffnungszeiten:<br />

Montag bis Freitag 9.00 – 12.00 Uhr<br />

Donnerstag 15.00 – 18.00 Uhr<br />

Wichtige Hinweise <strong>für</strong><br />

unsere Teilnehmer*innen:<br />

Die AGBs und Datenschutzhinweise<br />

finden Sie auf Seite 128.<br />

Anmeldung<br />

a) Online unter www.vhs-penzberg.de<br />

b) Per Mail an info@vhs-penzberg.de<br />

unter Angabe der entsprechenden<br />

Daten<br />

c) Telefonisch unter Erteilung einer<br />

Abbuchungsermächtigung<br />

d) Persönlich zu den Öffnungszeiten<br />

e) Per Fax (s. Seite 55)<br />

Der Besuch von Veranstaltungen ist nur<br />

nach vorheriger Anmeldung möglich!<br />

Anmelden können Sie sich jederzeit.<br />

Aus organisatorischen Gründen freuen<br />

wir uns über eine möglichst frühzeitige<br />

Anmeldung, spätestens eine Woche vor<br />

Kursbeginn.<br />

Vorstand Volkshochschule Penzberg e.V.<br />

1. Vorsitzende: Susanne Meindl<br />

2. Vorsitzende: Ursula Floßmann<br />

Schriftführer: Wolfgang Schweiger<br />

Beisitzer/innen: Maria-Walburga Probst,<br />

Markus Bocksberger, Rita Rodax (Seeshaupt).<br />

Geborenes Mitglied: Erster Bürgermeister<br />

der Stadt Penzberg, Stefan<br />

Korpan.<br />

Wichtige Informationen<br />

zum Kursbetrieb während<br />

der Coronapandemie:<br />

Bitte beachten Sie die je zum Kursstart<br />

geltenden Coronaregeln. Diese<br />

finden Sie stets aktuell auf unserer<br />

Homepage.<br />

Vor <strong>alle</strong>m rund um den Kursstart<br />

empfehlen wir, regelmäßig die Mails<br />

zu checken. Senden Sie uns daher,<br />

falls noch nicht geschehen, bitte<br />

auch Ihre aktuelle Email-Adresse<br />

zu, damit wir Sie zu Ihrem Kurs auf<br />

dem Laufenden halten können.<br />

Wir buchen die Kursgebühr erst nach<br />

dem tatsächlichen Kursstart ab!<br />

Bei Fragen und Anregungen kontaktieren<br />

Sie uns bitte.<br />

Volkshochschulen im Pfaffenwinkel<br />

Wir kooperieren in einer kommunalen<br />

Arbeitsgemeinschaft mit den benachbarten<br />

Volkshochschulen in Weilheim,<br />

Peißenberg, Schongau und Peiting als<br />

"Verbund der Volkshochschulen im Pfaffenwinkel".<br />

Infos: www.vhs-pfaffenwinkel.de<br />

Sie möchten immer aktuell und zeitnah informiert sein?<br />

facebook.com/<br />

vhsPenzberg<br />

instagram.com/<br />

vhs_penzberg<br />

oder melden Sie sich <strong>für</strong> unseren Newsletter an.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Katja<br />

Wippermann<br />

Heidrun<br />

Zölzer<br />

Kerstin<br />

Fischer<br />

51

Volkshochschule<br />

Penzberg e.V.<br />

Information<br />

Seehaupter Str.<br />

Schönebe<br />

rger Str.<br />

1<br />

B<br />

irkenstr.<br />

2<br />

Karl-Wald-Str.<br />

N<br />

onnenwald<br />

str.<br />

Zibetholzweg<br />

Fischhabe<br />

rstr.<br />

6<br />

Grube<br />

Am Schloßbichl<br />

Henlestr.<br />

Zugspitzstr.<br />

Alpenstr.<br />

Gartenstr.<br />

Karlstr.<br />

Maistr.<br />

Phillippstr.<br />

Bahnhofstr.<br />

Fried E<br />

r.- be<br />

5<br />

3<br />

Bi e<br />

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Karlstr.<br />

Ei<br />

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alstr.<br />

An der Freiheit<br />

lsdorfer S<br />

Sinde tr.<br />

Ludwig-März-Str.<br />

Sonnenstr.<br />

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4<br />

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Bgm.-Rummer-Str.<br />

<strong>Winter</strong>str.<br />

Bi hler Str.<br />

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Südstr.<br />

1 2<br />

AWO Kinderhaus<br />

Birkenstraße 7a<br />

Turnh<strong>alle</strong> am<br />

Wellenbad<br />

Seeshaupter Str. 24<br />

3<br />

vhs Geschäftsstelle<br />

+ Kursräume<br />

(Rathauspassage)<br />

Friedrich-Ebert-Straße 9a<br />

4<br />

Bürgermeister-<br />

Prandl-Mittelschule<br />

Eingang<br />

Sonnenstraße<br />

5 6<br />

Karlstraße 28 /<br />

Ecke Philippstr.<br />

Bewegungsraum<br />

(ehem. Optik Kantwerk)<br />

Im Thal 1<br />

Bewegungsraum<br />

52<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Fax-/Post-<br />

Kursameldung<br />

vhs-Fax: 08856 932388<br />

Ich melde mich/mein Kind hiermit verbindlich an. Die AGB und die Datenschutzerklärung habe ich gelesen und erkenne sie an.<br />

Es folgt keine Anmeldebestätigung. Sie werden nur benachrichtigt, wenn der Kurs bei Eingang Ihrer Anmeldung bereits voll<br />

belegt ist oder nicht stattfindet.<br />

Kursnummer<br />

*<br />

Teilnehmer/in: Name<br />

*<br />

1<br />

2<br />

3<br />

Straße, Hausnummer<br />

Kurstitel<br />

* *<br />

Telefonnummer<br />

Mobilnummer<br />

*<br />

Vorname<br />

*<br />

PLZ, Ort<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

*<br />

E-Mail<br />

Geburtsdatum<br />

weiblich<br />

männlich<br />

Datum, Ort und Unterschrift <strong>für</strong> Kursanmeldung<br />

vhs Penzberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 9a, 82377 Penzberg, Gläubiger-ID-Nummer: DE50<strong>VHS</strong>00000004889<br />

Mandatsreferenz bereits vorhanden<br />

SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die vhs Penzberg e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Keditinstitut an, die<br />

von der vhs Penzberg e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung<br />

des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.<br />

*<br />

Kontoinhaber/in: Name<br />

*<br />

Vorname<br />

*<br />

Straße, Hausnummer<br />

*<br />

PLZ, Ort<br />

Kreditinsitut<br />

*<br />

IBAN:<br />

DE<br />

Datum, Ort und Unterschrift (<strong>für</strong> das SEPA-Lastschriftmandat)<br />

53

Gesellschaft und Leben<br />

Onlinevorträge von<br />

Hochkarätige Vorträge von Experten<br />

aus Wissenschaft und Gesellschaft digital<br />

verfolgen und anschließend live<br />

mitdiskutieren – das bietet vhs.wissen.<br />

live! Die Veranstaltungen finden live<br />

statt und werden per Zoom übertragen.<br />

Die Gebühren <strong>für</strong> <strong>alle</strong> vhs.wissen live-<br />

Veranstaltungen betragen je € 5,-.<br />

Bitte melden Sie sich bis zum Vortag<br />

der Veranstaltung bei uns an, damit<br />

wir Ihnen den Link zusenden können.<br />

Weitere Onlineangebote sowie die<br />

Ausschreibungstexte finden Sie unter<br />

www.vhs-penzberg.de.<br />

M1275PZG<br />

Grenzen der Menschheit<br />

Christiane Nüsslein-Volhard wird die<br />

Grundlagen der Gentechnik erklären<br />

und Risiken und Potential der neuen<br />

Möglichkeiten diskutieren.<br />

Prof. Dr. Christiane Nüsslein-Volhard<br />

Mi. 05.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1325PZG<br />

Künstliche Intelligenz in der Medizin<br />

Wie lässt sich ihr Potenzial<br />

verantwortlich nutzen?<br />

Was ist Künstliche Intelligenz? Wo liegen<br />

die Herausforderungen? Welche<br />

ethischen Aspekte spielen eine Rolle?<br />

Am Beispiel des Gesundheitssystems<br />

werden die Chancen und Probleme des<br />

Einsatzes der Technologie diskutiert.<br />

Prof. Dr. Peter Dabrock<br />

Di. 04.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1136PZG<br />

Das Erbe der Sklaverei<br />

Eine Reise durch die amerikanische<br />

Geschichte (in Englisch)<br />

In diesem Gespräch folgen Michael<br />

Hochgeschwender und der Bestsellerautor<br />

Clint Smith den Spuren des<br />

transatlantischen Sklavenhandels.<br />

Prof. Michael Hochgeschwender / Clint Smith<br />

Mo. 17.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1135PZG<br />

Der Mensch und die Macht<br />

Erbauer und Zerstörer Europas im 20. Jh.<br />

In Porträts ergründet Kershaw die<br />

machtvollen Figuren des 20. Jahrhunderts,<br />

die Europa im Guten wie<br />

im Schlechten formten. Kershaw war<br />

Professor an der University of Sheffield<br />

und zählt zu den bedeutendsten Historikern<br />

der Gegenwart.<br />

Prof. Dr. Ian Kershaw<br />

Fr. 28.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

M1138PZG<br />

Fall und Aufstieg<br />

der Weltmacht China<br />

Wie stellt sich die chinesische Führungselite<br />

die Zukunft der Welt vor?<br />

Und welche historischen Erfahrungen<br />

bilden die Bausteine ihrer Vision <strong>für</strong><br />

Chinas Zukunft als Weltmacht?<br />

Prof. Dr. Susanne Weiglin-Schwiedzik<br />

Do. 03.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1158PZG<br />

„Macht Euch die Erde untertan“<br />

Aufstieg und Fall einer Idee<br />

Der Mensch, der sich mit seiner wissenschaftlich-technologischen<br />

Eingriffsmacht<br />

„die Erde untertan“<br />

gemacht hat, schuf ein Modell der Zivilisation,<br />

das nicht zukunftsfähig ist.<br />

Dr. Philipp Blohm<br />

Mi. 23.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1139PZG<br />

Troja<br />

Es gibt keinen anderen Ort, der wie<br />

Troja seit nunmehr fast 3.000 Jahren<br />

fasziniert. Troja ist reine Erfindung –<br />

ein Ort, den es nie gab. Diese überraschende<br />

Beobachtung soll im Vortrag<br />

erklärt werden.<br />

Prof. Martin Zimmermann<br />

So. 27.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1160PZG<br />

Journalisten der SZ im Gespräch<br />

Zwei Redakteur*innen der Süddeutsche<br />

Zeitung sprechen über ein aktuelles<br />

Thema. Koop. mit der SZ.<br />

Di. 18.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1277PZG<br />

Die Barbaren sind die anderen<br />

Wie ein Denkmuster Geschichte prägt<br />

Der Althistoriker Mischa Meier geht der<br />

Frage nach, wie Identitätskonzepte wie<br />

das des Barbaren historisch entstanden<br />

sind, wozu sie eingesetzt und wie diese<br />

Konzepte weitergeführt wurden.<br />

Mischa Meier<br />

Mi. 16.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1278PZG<br />

Ist Geschichte gestaltbar?<br />

Die Vorstellung, dass menschliches Handeln<br />

sich nicht am Leitfaden einer göttlichen<br />

Vorsehung abspielt, ist verhältnismäßig<br />

jung. Und unumstritten war sie zu<br />

keinem Zeitpunkt.<br />

Prof. Prof. Kurt Bayertz / Patrick Bahners<br />

Mo. 30.01., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1161PZG<br />

Die Menschenrechte<br />

Geschichte, Philosophie, Konflikte<br />

Was in der Allgemeinen Erklärung der<br />

Menschenrechte von 1948 so selbstverständlich<br />

klingt, ist bis heute <strong>für</strong> unzählige<br />

Menschen keine Wirklichkeit.<br />

Prof. Dr. Angelika Nußberger<br />

Mi. 14.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

M1165PZG<br />

Preisträger*in des Deutschen<br />

Sachbuchpreises <strong>2022</strong><br />

Exklusiv <strong>für</strong> Volkshochschulen<br />

Der Deutsche Sachbuchpreis zeichnet<br />

das Sachbuch des Jahres aus. Der bzw.<br />

die Preisträger*in wird exklusiv <strong>für</strong><br />

die <strong>VHS</strong> einen Vortrag halten.<br />

Do. 13.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

54<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Politik<br />

M1166PZG <br />

Die Ukraine-Krise und ihre Folgen<br />

Die Folgen der Ukraine-Krise sind Aufrüstung<br />

und die Wiederkehr der Drohung mit dem Einsatz<br />

von Nuklearwaffen. Der Westen mit seinen<br />

Versuchen der Demokratisierung der Welt<br />

ist ebenso gescheitert wie der neo-nationalistische<br />

Ansatz der Politik territorialer Eroberungen.<br />

An diesem Abend werden globale und<br />

regionale Ansätze vorgestellt und diskutiert.<br />

Dr. rer. pol. Christoph Rohde<br />

Do. 10.11., 19.00 – 20.15 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M1159PZG<br />

Ein Jahr Bundesregierung<br />

Eine Bilanz<br />

Die Politikwissenschaftlerin Ursula Münch<br />

und der Journalist Hans Moritz ziehen ein<br />

Jahr nach der Bundestagswahl eine Bilanz.<br />

Prof. Dr. Ursula Münch / Hans Moritz<br />

Do. 08.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M1285PZG <br />

<strong>VHS</strong>-Ringgespräch<br />

Politik <strong>für</strong> <strong>alle</strong><br />

Das Ringgespräch ist eine Tradition von<br />

Joseph Beuys. Bertram Böhm von „Mehr<br />

Demokratie“, Vorsitzender der Gesellschaft<br />

<strong>für</strong> soziale Transformation und Philosophie,<br />

bietet das Ringgespräch als eigene Form<br />

an. Ein Austausch, der auf 90 Minuten ausgelegt<br />

ist und mit einem Bier oder Wein<br />

zu Hause gestaltet werden und in die Verlängerung<br />

gehen kann. So funktioniert es:<br />

Die Teilnehmenden bringen ihr Thema mit.<br />

Acht Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit<br />

zur offenen, vom Kursleiter moderierten<br />

Debatte. Jede/r hat die Chance dabei zu<br />

sein. Lassen Sie sich überraschen.<br />

Bertram Böhm<br />

Do. 10.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 10,-<br />

Demokratie im Gespräch<br />

Webtalks zu den gesellschaftlichen<br />

Auswirkungen der Digitalisierung<br />

Kooperation der Volkshochschulen in<br />

Bayern mit der Landeszentrale <strong>für</strong> Politische<br />

<strong>Bildung</strong> und der Akademie <strong>für</strong> Politische<br />

<strong>Bildung</strong> in Tutzing. Expert*innen<br />

referieren zu gesellschaftlichen Auswirkungen<br />

der Digitalisierung. Kostenfrei.<br />

Geschichte & Zeitgeschichte<br />

M1130S-PZG<br />

Alexander von Humboldt<br />

Alexander von Humboldt ist einer der bedeutendsten<br />

Forschungsreisenden <strong>alle</strong>r Zeiten.<br />

Mit seinem Gesamtwerk hat er einen<br />

maßgeblich zur Vergrößerung des Wissens<br />

der Welt gesorgt, u.a. in Physik, Mineralogie,<br />

Botanik, Zoologie, Klimatologie – und<br />

die Geographie als Wissenschaft mitbegründet.<br />

Einen Einblick in von Humboldts<br />

Werk und Leben gibt dieser Vortrag.<br />

Stefan Müller M.A., Kunsthistoriker M.A.<br />

Mo. 10.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Seeresidenz Alte Post, Festsaal<br />

€ 8,-<br />

M1131PZG<br />

König Ludwig I. von Bayern<br />

Kur<strong>für</strong>st Max Emanuel (1662 – 1726) gehört<br />

zu den schillernden Herrschern Bayerns.<br />

In politischen Allianzen verfolgte<br />

er sein Ziel des Aufstiegs der Wittelsbacher<br />

– mit spektakulären Erfolgen und<br />

Niederlagen. Er hinterließ die Schlösser<br />

Schleißheim und Fürstenried, eine<br />

bedeutende Kunstsammlung, die den<br />

Grundstock der Alten Pinakothek bildet,<br />

und 27 Millionen Gulden Schulden.<br />

Paul Gaedtke<br />

Mo. 23.01., 18.00 – 19.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

M1167PZG<br />

Inflation<br />

Zwischen sozialer Krise und<br />

wirtschaftlicher Herausforderung<br />

Mit welchen Risiken müssen wir rechnen?<br />

Ingmar Niemann<br />

Do. 26.01., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 10,-<br />

M1156PZG<br />

Der neue Kalte Krieg<br />

Russland, USA, EU und China<br />

Die politische und militärische Situation zwischen<br />

Russland, den USA und den europäischen<br />

Staaten ist angespannt wie zuletzt in den Eskalationsphasen<br />

des Kalten Krieges. Die Veranstaltung<br />

skizziert die Wurzeln der aktuellen Konflikte<br />

und fragt nach den Interessen der Beteiligten.<br />

M1145PZG<br />

Die Grundrechte<br />

im digitalen Zeitalter<br />

Mi. 21.09., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

M1146PZG<br />

Europas Regeln <strong>für</strong><br />

Künstliche Intelligenz<br />

Mi. 19.10., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

M1147PZG<br />

Digitalisierung & Arbeit: Wie<br />

verändert sich die Arbeitswelt<br />

Mi. 16.11., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

M1141PZG<br />

Ein ewig Rätsel will ich bleiben<br />

König Ludwig II. von Bayern<br />

König Ludwig II. von Bayern ging als „Märchenkönig“<br />

in die Geschichte ein. In seine Regentschaft<br />

fielen der verlorene Krieg gegen<br />

Preußen, der Waffengang gegen Frankreich<br />

sowie die Gründung des Dt. Kaiserreiches<br />

1871. Die Nachwelt verbindet mit Ludwig<br />

II. vor <strong>alle</strong>m Schlösser wie Neuschwanstein,<br />

Herrenchiemsee und Linderhof, deren Bau<br />

Millionen verschlang. Bis heute skandalumwittert<br />

ist der Tod des entmachteten „Kini“.<br />

Martin Schneider<br />

Di. 14.02., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M1148PZG<br />

Krieg 2.0. Cyberspace und<br />

moderne Kriegsführung<br />

Mi. 07.12., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Paul Gaedtke<br />

Mo. 30.01., 18.00 – 19.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

55

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1142PZG<br />

Die Lee(h)re der Städte:<br />

Unsere Städte, auch Penzberg, verändern<br />

sich dramatisch. Diese zweiteilige<br />

Vortragsreihe greift auf, was Städte früher<br />

zu Magneten machte und wo Herausforderungen<br />

der Innenstädte liegen:<br />

Mittwoch, 19. Oktober:<br />

Plätze, Gassen, Cafés und mehr:<br />

Das Wesen der Altstadt und ihre Anziehungskraft.<br />

Die Pandemie hat die Frage aufgeworfen,<br />

was über die Möglichkeit des Shoppens<br />

hinaus die Anziehungskraft von<br />

Städten ausmacht. In intakten Altstädten<br />

ist oft gut zu sehen, was als „Stadtmagnet“<br />

wirkt: Plätze, an denen man<br />

sich trifft, Gassen, durch die keine Autos<br />

fahren, Cafés u.a.<br />

Mittwoch, 26. Oktober:<br />

Stadtmagnete, alt und neu:<br />

Herausforderungen an zukunftsfähige<br />

Innenstädte.<br />

Eine Innenstadt hat fast jede Stadt, eine<br />

Altstadt dagegen nicht. Wo vor dem Hintergrund<br />

der Pandemie die Aufenthaltsqualität<br />

von Städten verbessert werden<br />

soll, lohnt sich ein Blick auf städtische<br />

Elemente, die in Altstädten als „Stadtmagnete“<br />

wirken: Was macht einen<br />

Stadtraum schön, und welche neuen<br />

Angebote locken Menschen zum Verweilen?<br />

Dr. A. Völker-Rasor,<br />

Germanistin, Historikerin<br />

Mittwoch, 19.10. und 26.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Bürgerbahnhof Penzberg<br />

€ 10,-<br />

Philosophie<br />

M1282PZG<br />

Was ist Wahrheit (1)<br />

Der Anspruch der Philosophie auf<br />

Wahrheit: Sokrates, Platon, Aristoteles<br />

Philosophie versteht sich von Anfang an<br />

als Suche nach der Wahrheit. Die antiken<br />

Philosophen Sokrates, Platon und Aristoteles<br />

entwickeln bis heute gültige Kriterien,<br />

um wahres Denken gegen falsche<br />

Erzählungen, subjektive Meinung und<br />

ungeprüfte Behauptungen abzugrenzen.<br />

Dr. Angelika Bönker-Vallon<br />

Mi. 23.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M1283PZG<br />

Was ist Wahrheit (2)<br />

Wahrheitsfindung im Licht von Zweifel<br />

und Skepsis: René Descartes, David Hume<br />

Unsicherheiten wie Zweifel und Skepsis<br />

scheinen die Suche nach Wahrheit zu behindern.<br />

Für Denker wie René Descartes<br />

und David Hume bedeuten Zweifel und<br />

Skepsis jedoch eine Hilfe bei der Wahrheitssuche.<br />

Dr. Angelika Bönker-Vallon<br />

Mi. 30.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M1284PZG<br />

Was ist Wahrheit (3)<br />

Wahrheit und Wirklichkeit: Thomas von<br />

Aquin, George Berkeley, Immanuel Kant<br />

Ist unser Blick auf die Welt wahr? Mittelalterliche<br />

Denker wie Thomas von Aquin<br />

bejahen die Frage. Neuzeitliche Denker<br />

sind zurückhaltender. Für George Berkeley<br />

(1685–1753) hängt das Sein der Außenwelt<br />

von der Wahrnehmung ab, Immanuel<br />

Kant (1724–1804) untersucht die<br />

Erkenntnismöglichkeiten der menschlichen<br />

Vernunft überhaupt.<br />

Dr. Angelika Bönker-Vallon<br />

Mi. 07.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Erziehung & Pädagogik<br />

M1207PZG<br />

Erziehen ohne Lob und Strafe<br />

Wir gehen der Frage nach, wie Erziehung<br />

gelingen kann ohne Lob und Strafe.<br />

Ich erläutere, welche anderen Wege<br />

der Erziehung Sie mit Wertschätzung<br />

gehen können. Ich bin: Erzieherin, Wildnispädagogin,<br />

Erziehungsberaterin und<br />

selbst Mutter.<br />

Marietta Wander, Erzieherin<br />

Do. 17.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 10,- / Elternpaare € 15,-<br />

M1250PZG<br />

Beikost: Der Säugling<br />

wird zum „Löffeling“<br />

Vortrag und Fragerunde<br />

Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der<br />

Beikost zu beginnen: Aktuelle Empfehlungen<br />

und körperliche Reifezeichen.<br />

Welche Lebensmittel sind geeignet?<br />

Gläschen-Nahrung oder selber kochen?<br />

Rezeptvorlagen und Aufbewahrung.<br />

Was tun, wenn Allergien vorkommen?<br />

Susanne Just<br />

Di. 29.11., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 11,-<br />

M1253PZG<br />

Empathie <strong>für</strong> mein „Pubertier“?<br />

„Räumst Du bitte Dein Zimmer auf?!“-<br />

“Ach chill mal!“ Wer pubertierende Kinder<br />

hat, kennt solche Szenen. Wie können<br />

wir damit umgehen? Was können wir <strong>für</strong><br />

uns als Eltern tun? Zu diesen Fragen werde<br />

ich versuchen, Ihnen Antworten zu geben<br />

und Möglichkeiten aufzuzeigen.<br />

Daniela Happel<br />

Di. 22.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

M1205PZG<br />

Kindliche Wut – elterliche Wut<br />

Wie gehe ich mit meinem wütenden Kind<br />

um und wie mit meiner eigenen Wut als<br />

Mutter oder Vater? Im Kurs geht es um<br />

den achtsamen Umgang, das Verstehen<br />

und den gemeinsamen gewaltfreien<br />

Weg. Klar, authentisch, liebevoll und entspannt.<br />

Ich bin: Erzieherin, Wildnispädagogin,<br />

Erziehungsberaterin und Mutter.<br />

Marietta Wander, Erzieherin<br />

Do. 08.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 10,- / Elternpaare € 15,-<br />

M1228PZG<br />

Einführung in das<br />

Gordon-Familientraining<br />

„Räum endlich dein Zimmer auf!“, „Leg<br />

dein Handy weg!“ – Kennen Sie das auch?<br />

Streitereien mit Kindern, bei denen es nur<br />

Verlierer gibt? Das Gordon-Familientraining<br />

bietet wirkungsvolle Alternativen. Nach<br />

den Grundlagen bekommen Sie Einblicke in<br />

Methoden der Konfliktbewältigung <strong>für</strong> den<br />

Umgang mit Kindern <strong>alle</strong>r Altersstufen.<br />

Silvia Fritzsch<br />

Mi. 14.12., 20.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 11,-<br />

56<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Persönlichkeitsentwicklung<br />

M1257PZG<br />

Ausstieg aus dem<br />

Gedankenkarussell<br />

Wer kennt sie nicht: Zeiten, in denen<br />

man schier verzweifelt? Der Geist scheint<br />

in einem Karussell festzustecken: Gedanken<br />

und Katastrophenphantasien geben<br />

sich die Klinke in die Hand. Warum ist<br />

das so? Ist es möglich, den Geist zu zähmen?<br />

Neue Erkenntnisse der Neurowissenschaften<br />

und Methoden alter Achtsamkeitstraditionen<br />

weisen Wege aus<br />

dem Gedankenkarussell.<br />

Ursula Stein<br />

Di. 25.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M1258PZG<br />

Resilienz-Workshop<br />

Die innere Widerstandsfähigkeit stärken<br />

Die aktuelle Zeit fordert uns an vielen<br />

Stellen. Hier kann uns Resilienz unterstützen.<br />

In diesem interaktiven Workshop<br />

tauchen wir in das Modell der 7<br />

Säulen der Resilienz ein. Dazu gibt es<br />

anhand dieser Pfeiler Impulse und Ideen,<br />

wie man langfristig die eigene Resilienz<br />

stärken und trainieren kann. Mit Hilfe<br />

praktischer Aufgaben und Beispiele lernen<br />

Sie, zuversichtlich in die Zukunft zu<br />

blicken.<br />

Katharina Lipok<br />

Di. 08.11. und 15.11., je 19.30 – 21.00 Uhr.<br />

Online<br />

€ 22,-<br />

#<br />

M1281PZG<br />

Eltern werden und Paar bleiben<br />

Balanceakt Familiengründung<br />

Mit der Geburt des ersten Kindes entsteht<br />

ein neues Familiensystem, das Eltern<br />

häufig einer Belastungsprobe aussetzt.<br />

Zeit wird knapp, der Einsatz <strong>für</strong><br />

Beruf, Familie, Paarzeit und persönliche<br />

Interessen müssen neu ausgehandelt<br />

werden. Wir beleuchten Mythen und Lebenswirklichkeiten<br />

rund um diese Veränderungen<br />

und wie Paare eine stimmige<br />

Balance finden können.<br />

Silvia Fritzsch<br />

Mi. 07.12., 20.00 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

Heimat- und<br />

länderkundliche Vorträge,<br />

Exkursionen & Reisen<br />

M1425PZG<br />

Burgen am Hohenpeißenberg<br />

Drei Burgen standen einst am Hohenpeißenberg.<br />

Zwei davon, die Georgsburg<br />

und die Jaisburg, sind Ziel der geschichtlichen<br />

Wanderung. Mit dem PKW<br />

geht es zum Burgstall Georgsburg mit<br />

Besichtigung der Georgskapelle mit einzigartigen<br />

Fresken aus der Zeit um 1400.<br />

Bei schlechtem Wetter Ersatztermin: Sa.,<br />

22.10. Bitte gutes Schuhwerk tragen.<br />

Info bei zweifelhafter Wetterlage unter<br />

08803/9770. Kooperation mit der vhs Peißenberg.<br />

Albin Völk,<br />

AK Heimatforscher, Wessofontanum<br />

Mo. 03.10., 13.00 – 16.30 Uhr<br />

Treffpunkt: Parkpl.Fendter Str., Peißenberg,<br />

https://goo.gl/maps/FDqkdf7LH1F9h6UE9<br />

€ 17,- inkl. Klostereintritt / eigene Anreise<br />

M1415PZG<br />

Das George C. Marshall Center<br />

Europäisches Zentrum<br />

<strong>für</strong> Sicherheitsstudien<br />

Diese <strong>Bildung</strong>seinrichtung in Garmisch<br />

unter der Trägerschaft der Vereinigten<br />

Staaten von Amerika und der Bundesrepublik<br />

Deutschland, ist seit ihrer Gründung<br />

1993 weltweit einzigartig. Nach<br />

der Einführung in Arbeitsfelder und<br />

Arbeitsweise werden die einzelnen <strong>Programm</strong>e<br />

erläutert. Eine Diskussion über<br />

die Herausforderungen heutiger Sicherheitspolitik<br />

kann sich anschließen. Nicht<br />

barrierefrei, es wird viel gelaufen. Details<br />

zur Anmeldung finden Sie im Internet<br />

bzw. erhalten Sie telefonisch. Kooperation<br />

mit der vhs Garmisch.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

M1252PZG<br />

Wie wir besser mit unseren<br />

Gedanken umgehen<br />

„Du kannst ein Problem nicht mit derselben<br />

Art des Denkens lösen, die zum<br />

Problem geführt hat“ (Albert Einstein).<br />

Warum es <strong>für</strong> unser Leben, unsere Gesundheit,<br />

unsere Arbeit, unsere Familie,<br />

Partner und Freunde so entscheidend<br />

ist, wie wir mit unseren Gedanken umgehen.<br />

Wie wir lernen können, unsere<br />

Gedanken besser zu lenken. Koop. mit<br />

der vhs Weilheim.<br />

Katja Ebling<br />

Di. 15.11., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 14,-<br />

M1125I-PZG<br />

TRINITY – Songs, Poesie &<br />

Geschichten aus Irland!<br />

Seit vielen Jahren zelebriert das Künstlerduo<br />

Klaus Zeh & Adeline seine Sicht<br />

des Irish Folk in urigen Pubs oder als<br />

Headliner bei Folk-Festivals. Ob zur Gitarre,<br />

Bodhran oder a capella, diese zwei<br />

Stimmen werden von irischem Wind getragen.<br />

Die beiden Musiker und Wortliebhaber<br />

lösen ihr Versprechen ein: Es<br />

wird ein Abend der besonderen Art.<br />

Klaus Zeh / Adeline<br />

Fr. 14.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Bürgersaal Iffeldorf, Staltacher Str. 34<br />

€ 9,- im VVK über die vhs /<br />

Abendkasse: € 10,-<br />

Mark Winkler, Stabsfeldwebel<br />

Mo. 03.10., 09.00 – 12.00 Uhr<br />

GAP, Marshall Center, Gernackerstr. 2<br />

€ 5,-<br />

57

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1410PZG<br />

Die Weimarer Kulturgeschichte<br />

Eine <strong>Bildung</strong>sreise in fünf Tagen<br />

Die Kulturstadt Europas 1999 ist nicht<br />

nur die Geburtsstätte der dt. Klassik, des<br />

Bauhauses und der Weimarer Republik,<br />

Weimar ist auch der Ort des Rückfalls in<br />

die Barbarei. Große Persönlichkeiten, <strong>alle</strong>n<br />

voran Goethe und Schiller, lebten, arbeiteten<br />

und wirkten in Weimar. Martin<br />

Luther und Johann Sebastian Bach, später<br />

Liszt und Nietzsche und viele andere<br />

verbrachten Jahre in der früheren Residenzstadt.<br />

Im Rahmen einer <strong>Bildung</strong>sreise<br />

bieten wir gemeinsam mit der städtischen<br />

weimar gmbh einen Besuch dieser<br />

Orte an. Das ausführliche <strong>Programm</strong><br />

finden Sie unter www.vhs-penzberg.de.<br />

Gesonderte Stornobedingungen!<br />

Dr. Annette Seemann<br />

Mo. 17.10. bis Fr. 21.10.<strong>2022</strong><br />

Weimar<br />

€ 650,- zzgl. Anreise und ÜN<br />

M1417PZG<br />

Das Schneefernerhaus<br />

auf der Zugspitze<br />

Zentrum <strong>für</strong> Höhen- und<br />

Klimaforschung in Bayern<br />

Lernen Sie die Umweltforschungsstation<br />

kennen! Die Forschungs- und Experimentierplattform<br />

steht sonst nur Forschenden<br />

und Studierenden offen. Hören Sie<br />

von der Historie, lassen Sie sich über die<br />

Forschungsgebiete informieren und genießen<br />

Sie den Ausblick über die Alpen.<br />

Die Kursgebühr beinhaltet Berg- und<br />

Talfahrt. Die Zahnradbahn fährt pünktlich<br />

um 8.15 Uhr! Bitte mitbringen: Sonnenbrille,<br />

wetterangepasste Kleidung.<br />

Kooperation mit der vhs Garmisch.<br />

Dr. Till Rehm o. Sonja Boll, Schneefernerhaus<br />

Fr. 21.10., 08.00 – 12.00 Uhr<br />

Treffpunkt: Zugspitzbahnhof, Olympiastr. 31,<br />

82467 GAP<br />

€ 70,- / inkl. Berg- und Talfahrt<br />

M1342PZG<br />

Führung durch den Eibenwald<br />

bei Paterzell<br />

Auf dieser Führung erhalten Sie eine<br />

Einführung in die Welt der Eibe und<br />

weiterer dort wachsender Pflanzen. Sie<br />

erfahren Wissenswertes zur Botanik und<br />

Geschichte der Eibe, zur Mythologie und<br />

Heilkraft. Die Führung findet bei jedem<br />

Wetter statt. Bitte auf wetterfeste Kleidung<br />

und feste Schuhe achten! Kooperation<br />

mit der vhs Peißenberg.<br />

Angelika Haschler-Böckle<br />

Sa. 29.10., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

Treffpunkt: Paterzell, Peißenberger Str. 11;<br />

Parkplatz „Eibenwald“<br />

€ 16,- / bis 14 Jahre: € 8,-<br />

M1414PZG<br />

Führung auf die<br />

Skisprungschanze<br />

Mit uns haben Sie die Gelegenheit, exklusiv<br />

die Skisprungschanze zu besichtigen:<br />

eine Tour mit grandiosen Ausblicken. Nach<br />

der Einführung ins Skispringen und dessen<br />

Geschichte im Stadion geht es vorbei am<br />

Weltcup-Slalomhang in den Sprungrichterturm.<br />

Dort dürfen Sie einen Blick hinter<br />

die Kulissen werfen, den sonst nur Sprungrichter<br />

und Jurymitglieder haben. Vom<br />

Fuß des Schanzentisches erobern Sie den<br />

Sprungturm bis zum Schanzenkopf. Der<br />

Rückweg erfolgt im Inneren, 333 Stufen.<br />

Feste Schuhe mit gutem Profil erforderlich!<br />

Bei Unwetter kann die Führung abgebrochen<br />

oder abgesagt werden. Kooperation<br />

mit der vhs Garmisch.<br />

Monika Maier<br />

Fr. 25.11., 14.30 – 16.30 Uhr /<br />

Anmeldeschluss: 17.11.!<br />

Treffpunkt: GAP, Olympiaskistadion,<br />

Eingang Ost (Tourist Info)<br />

€ 16,-<br />

M1402S-PZG<br />

Sudan<br />

Land zwischen Niltal, Sahara<br />

und Rotem Meer<br />

Nach dem politischen Umbruch in 2019 war<br />

der Foto- und Reisejournalist Harald Mielke<br />

einer der ersten, der das erwartungsfroh in<br />

eine bessere Zukunft blickende Land Sudan<br />

sehen und kennenlernen durfte. Ausgangspunkt<br />

<strong>für</strong> seine Natur- und Kulturreise<br />

ist Khartoum, die Landeshauptstadt. Von<br />

dort ist es nur ein Katzensprung hinein in<br />

die Sahara. Am Fuß einer Wanderdüne errichten<br />

wir unser Camp und erforschen die<br />

Geheimnisse einer der schönsten Wüstenlandschaften<br />

der Erde. Hätten Sie gedacht,<br />

dass der Sudan mehr als doppelt so viele<br />

Pyramiden beherbergt wie Ägypten?<br />

Harald Mielke, Reisejournalist<br />

Mo. 14.11., 19.30 – 21.30 Uhr<br />

Seeshaupt, Seeresidenz Alte Post, Festsaal<br />

€ 8,- / Abendkasse<br />

M1401S-PZG<br />

Sizilien: „Königin der Inseln“<br />

Kulturvortrag in Lichtbildern<br />

Sizilien ist ein Juwel, denn nirgendwo<br />

sonst findet man auf so kleinem Raum<br />

eine solche Fülle von Bauwerken aus<br />

unterschiedlichen Kulturen, eingebettet<br />

in eine Landschaft von großer Schönheit.<br />

Wir werden unsere Rundreise in der<br />

Hauptstadt Palermo beginnen. Weitere<br />

wichtige Stationen sind Cefalù, Messina,<br />

Taormina, der Aetna, Syrakus, Modica,<br />

der Palast von Donnafugata, die römische<br />

Villa Casale, das Kloster Monreale u.v.m.<br />

Werner Menner, Journalist<br />

Mo. 05.12., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Seeresidenz Alte Post, Festsaal<br />

€ 8,- / Abendkasse<br />

58<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

Jetzt informieren!<br />

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Religion und<br />

Interreligiöser Dialog<br />

M1510PZG<br />

Islamische Gemeinde<br />

und Moschee in Penzberg<br />

Gönül Yerli, Referentin <strong>für</strong> Öffentlichkeitsarbeit,<br />

führt Sie durch das Islamische<br />

Forum: Moschee und Gemeindezentrum<br />

mit kulturellen und sozialen Einrichtungen.<br />

In einem Gesprächskreis mit türkischem<br />

Tee erläutert sie das muslimische<br />

Leben im Oberland. Bitte beachten Sie,<br />

dass in der Moschee die Schuhe ausgezogen<br />

werden. Kopftücher sind nicht notwendig.<br />

Gönül Yerli<br />

Fr. 18.11., 18.30 – 20.30 Uhr<br />

Islamische Gemeinde Penzberg, Bichler Str. 15<br />

€ 4,- ( Verwaltungsgebühr) /<br />

Anmeldung erforderlich<br />

M1547PZG<br />

vhs.wissen live:<br />

Wie hättet ihr uns denn gerne?<br />

Ein Gespräch zur deutschen Realität.<br />

Muslimisch, jüdisch, deutsch.<br />

Die Journalisten Özlem Topçu und Richard<br />

C. Schneider sind neben vielen Dingen<br />

auch zwei Deutsche – das ist <strong>für</strong> viele<br />

immer noch nicht selbstverständlich.<br />

In diesem Gespräch blicken sie auch als<br />

„Jude“ und „Türkin“ auf Deutschland,<br />

die Debatten zu Integration, Rassismus,<br />

Antisemitismus .<br />

Naturwissenschaften<br />

und Technik<br />

M1229PZG<br />

Mit Einstein ins Weltall<br />

Bis Ende des 19. Jh. ließen sich physikalische<br />

Phänomene mit den Gesetzen<br />

Newtons beschreiben. Aber erst mit dem<br />

Prinzip der Relativität konnte Albert<br />

Einstein neu entdeckte elektromagnetische<br />

Phänomene erklären und änderte<br />

dadurch das Weltbild. Auf einer virtuellen<br />

Reise in den Weltraum lernen wir<br />

Himmelsobjekte kennen, die sich nur mit<br />

Hilfe der Relativitätstheorien erklären<br />

lassen.<br />

Dr. Markus Vossebürger<br />

Do. 13.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M1328PZG<br />

vhs.wissen live:<br />

Vom Nutzen der Raumfahrt<br />

In der Mitte des 20. Jahrhunderts war<br />

der Wettlauf ins All Teil des Kalten<br />

Kriegs. Beschränkte sich die Raumfahrt<br />

in der Vergangenheit größtenteils auf<br />

zwei Großmächte, so machen sich heute<br />

auch private Akteure auf den Weg. Was<br />

bringt Raumfahrt?<br />

Prof. Dr. Ing. Jan Wörner<br />

Di. 08.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

Alle Onlineangebote finden Sie unter<br />

www.vhs-penzberg.de. Bei den Onlinekursen<br />

und -vorträgen bekommen<br />

Sie nach erfolgter Anmeldung separat<br />

per Mail Information und den Link<br />

zur Veranstaltung.<br />

Energie & Umwelt<br />

M1300PZG<br />

Energieberatung<br />

Die Energieberatung in den Räumen<br />

der vhs findet jeden letzten Freitag im<br />

Monat von 15.00 – 18.00 Uhr nach vorheriger<br />

Terminvereinbarung statt! Die<br />

Beratung wendet sich an Immobilienbesitzer*innen,<br />

Bauherr*innen und Mieter*innen.<br />

Anmeldungen sind unter Tel.<br />

0800 – 809 802 400 (kostenfrei *aus dem<br />

dt. Festnetz und <strong>für</strong> Mobilfunkteilnehmer)<br />

erforderlich. Unterstützt durch die<br />

Verbraucherzentrale Bayern.<br />

Andreas Scharli, Energiemanager (IHK)<br />

Termine im <strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong> <strong>2022</strong>/23:<br />

30.09., 28.10., 25.11.<strong>2022</strong> und 27.01.<strong>2023</strong><br />

je 15.00 – 18.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 06 sowie telefonisch<br />

kostenfrei<br />

M1326PZG<br />

Klimawandel und Mobilität<br />

Der Vortrag beleuchtet die aktuelle Situation<br />

der Klimaveränderung und zeigt auf, wie<br />

die Elektromobilität im Vergleich zu konventionellen<br />

Antriebssystemen zu sehen ist.<br />

Welche Rolle spielt die Politik? Wie wurden<br />

globale Interessen in nationale Strategien<br />

umgesetzt? Welche Rolle spielt der Verkehrssektor<br />

bei der Erreichung der Klimaziele?<br />

Paul Saxa<br />

Di. 18.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Özlem Topcu / Richard C. Schneider<br />

Mo. 14.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

Energie und<br />

59

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1336PZG<br />

Die Technik der<br />

Elektrofahrzeuge<br />

Welche Bauteile sind im Vergleich zu<br />

Verbrennerfahrzeugen neu? Welche<br />

Funktionen haben diese Bauteile? Technische<br />

Grundlagen zum Einschätzen von<br />

Fahrzeugdaten werden verständlich erläutert.<br />

Die technischen Vor- und Nachteile<br />

von konventionellen und elektrisch<br />

angetriebenen Fahrzeugen werden gegenübergestellt.<br />

Paul Saxa<br />

Di. 25.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Weitere Onlineangebote zur Elektromobilität<br />

finden Sie auf S. 63 sowie<br />

auf unserer Homepage.<br />

M1320PZG<br />

Energiewende kann jetzt jede/r!<br />

Balkonkraftwerke<br />

An diesem Abend wird das Modell eines<br />

Balkonkraftwerks vorgestellt von den<br />

ersten Überlegungen über die Materialbeschaffung,<br />

Installation, Inbetriebnahme<br />

bis hin zur Finanzierung und dem<br />

Vorteil <strong>für</strong> das eigene Portemonnaie und<br />

<strong>für</strong> das Klima. Nach dem Vortrag wissen<br />

Sie, wie man den eigenen Strom schnell,<br />

einfach und ohne Bürokratie produziert<br />

und damit Stromkosten senkt. Keine Produktberatung!<br />

Andreas Weischer<br />

Di. 15.11., 19.30 – 21.00 Uhr, Online<br />

€ 5,-<br />

Stadt.Land.Welt – Web<br />

Eine digitale Vortragsreihe zu den<br />

Sustainable Development Goals<br />

Agenda 2030<br />

Kooperation zwischen Engagement<br />

Global, dem Deutschen Volkshochschul-Verband,<br />

DVV International<br />

sowie weiteren vhs-Verbänden. Die<br />

Teilnahme ist kostenfrei und findet<br />

online über Webex statt. Fragen und<br />

Diskussionsbeiträge erfolgen via Chat.<br />

M1337PZG<br />

Gender trifft Erderwärmung:<br />

Klimakrise und Geschlechtergerechtigkeit<br />

Die Folgen der Klimakrise treffen v.a. die<br />

Menschen im Globalen Süden. Besonders<br />

betroffen sind Frauen. Geschlechterrollen<br />

bestimmen Status, Arbeitsteilung, Zugänge<br />

zu Ressourcen und Teilhabe. Wir<br />

klären, wie Genderaspekte in der Klimapolitik<br />

berücksichtigt werden können.<br />

Mi. 02.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

M1347PZG<br />

Klimaneutral – wie geht das?<br />

Statt von einer intakten Natur zu leben,<br />

wirtschaftet der Mensch auf ihre Kosten,<br />

meint der Präsident des Deutschen Naturschutzrings,<br />

Kai Niebert. Wie schaffen<br />

wir eine „klimaneutrale Gesellschaft“?<br />

Mi. 16.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

M1348PZG<br />

Überflüssiger Überfluss<br />

Wie geht nachhaltige Ernährung?<br />

Ein Drittel unserer deutschen Wocheneinkäufe<br />

wird im Müll entsorgt. Wir diskutieren,<br />

wie wir unsere Nahrung nachhaltig<br />

organisieren können und mit unserem<br />

Einkauf das Klima schützen können.<br />

Mi. 30.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Reparieren statt wegwerfen! Das Reparatur-Café<br />

ist ein ehrenamtlicher<br />

Treff, bei dem kaputt gegangenes<br />

repariert wird. Wir, Seniorenbeirat,<br />

Volkshochschule und Werkraum<br />

e.V., möchten so ein Zeichen gegen<br />

die Wegwerfmentalität setzen<br />

und Hilfe zur Selbsthilfe bieten.<br />

Repariert werden können: Kleidung,<br />

elektrische Geräte, Spielzeug und vieles<br />

mehr.<br />

Wenn auch Sie sich aktiv einbringen<br />

möchten, melden Sie sich bitte unter<br />

info@vhs-penzberg.de.<br />

Organisation und Durchführung:<br />

Herbert Preuß,<br />

(Seniorenbeirat der Stadt Penzberg)<br />

Volkshochschule Penzberg e.V.,<br />

Werkraum Penzberg e.V.,<br />

sowie ehrenamtliche Fachleute<br />

Wo: Werkraum e.V., Christianstr. 8<br />

Wie: kostenfrei /<br />

Spenden sind willkommen<br />

Wann: Je am dritten Freitag im Monat,<br />

Termine im <strong>Herbst</strong> & <strong>Winter</strong> <strong>2022</strong>/23:<br />

Fr. 16.09., 21.10., 18.11., 16.12.<strong>2022</strong>,<br />

20.01.<strong>2023</strong>, je 14.30 – 17.30 Uhr<br />

Aktuell nur mit vorheriger Anmeldung<br />

über die vhs (Tel. 08856 3615)<br />

60<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Klosterhof 4<br />

82405 Wessobrunn<br />

mg-naturkosmetik.de<br />

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Verbraucherbildung<br />

Tauschen statt Kaufen:<br />

Kleidertauschparty <strong>für</strong> <strong>alle</strong><br />

Ihr wollt eine Kleidertauschparty veranstalten?<br />

Klasse! Wir bieten Euch den<br />

Raum und das Know How (Plakatvorlagen,<br />

Tauschregeln, Materialien bzw.<br />

Schilder <strong>für</strong> die Kleidungskategorien).<br />

Meldet Euch bei Interesse beim Team der<br />

vhs unter: info@vhs-penzberg.de, Tel.<br />

08856 3615.<br />

M1639PZG<br />

vhs.wissen live:<br />

Überall, unbemerkt,<br />

unterschätzt<br />

Wie unser Verhalten als Verbraucher<br />

gesteuert wird<br />

Unternehmen und Medien versuchen,<br />

uns als Verbraucher zu steuern. Dies ist<br />

nichts Neues, <strong>alle</strong>rdings haben sich die<br />

Möglichkeiten durch die Datensammlung<br />

in der digitalen Welt vervielfacht.<br />

Wie können wir unser Bewusstsein schärfen,<br />

dass wir als Konsumenten manipuliert<br />

werden und uns dagegen wappnen?<br />

Lucia Reisch<br />

Di. 06.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

-<br />

Die vhs Penzberg ist anerkannter<br />

Stützpunkt <strong>für</strong> Verbraucherbildung<br />

Bayern.<br />

Verbraucherbildung:<br />

Rente und Versicherungen<br />

M1615PZG<br />

Die gesetzliche<br />

Rentenversicherung<br />

Leistungen, Vorsorgelücke,<br />

existentielle Risiken<br />

In der Regel reicht die gesetzliche Rente<br />

zur Deckung des gewohnten Lebensstandards<br />

nicht aus. Sie erfahren: Welche<br />

Bausteine die gesetzliche Rentenversicherung<br />

bietet, wie man die bereits erworbenen<br />

Ansprüche analysiert, welche<br />

Leistungen man im Alter erwarten kann,<br />

wie man die Versorgungslücke berechnet,<br />

welche Möglichkeiten zur privaten<br />

Altersvorsorge bestehen, welche Risiken<br />

man absichern sollte und auf welche Absicherung<br />

man verzichten kann.<br />

Almut Barnstedt<br />

Do. 06.10., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M1645PZG<br />

Mit 63 ohne Abschlag in Rente!?<br />

Finance Monday<br />

Wie Sie hohe Rentenabschläge vermeiden<br />

und der bestmögliche Weg in den<br />

vorzeitigen Ruhestand mit den neuen<br />

Flexirenten-Regelungen aussieht, erfahren<br />

Sie hier. Sie erhalten Tipps <strong>für</strong> den<br />

Übergang in die Rente bei Arbeitslosigkeit,<br />

Krankheit, Schwerbehinderung<br />

oder Altersteilzeit und lernen die häufigsten<br />

Fehler und Fallstricke kennen.<br />

Finance Mondays: ein kostenfreies Angebot<br />

der vhs SüdOst.<br />

Agata Röhrsheim<br />

Mo. 23.01., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

kostenfrei<br />

M1633PZG<br />

Ramadama im<br />

Versicherungsordner!<br />

An diesem Abend lernen Sie, notwendige<br />

von unnützen Versicherungen zu<br />

unterscheiden, vorhandene Policen auf<br />

Aktualität und individuelle Bedürfnisse<br />

zu überprüfen. Ziele sind: Gut versichert<br />

Geld sparen sowie F<strong>alle</strong>n zu erkennen<br />

beim Versicherungsabschluss.<br />

Dipl.-Kfm Arthur Wilm<br />

Do. 20.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 5,-<br />

M1636PZG<br />

Ist die Riester-Rente<br />

(noch) was <strong>für</strong> mich?<br />

Sparen, stoppen, Anbieter wechseln<br />

oder kündigen?<br />

20 Jahre nach der Einführung steht die<br />

Riester-Rente vor dem Aus. Teuer, renditeschwach<br />

und ineffizient, so die Kritik.<br />

Für wen kann sich ein Neuabschluss<br />

noch lohnen? Und wie mit bestehenden<br />

Verträgen umgehen? Diese und weitere<br />

Fragen klärt der Vortrag von Susanne<br />

Gelbmann, Beratungsstellenleiterin, Versicherungs-<br />

und Altersvorsorgeberaterin<br />

beim Verbraucher Service Bayern im<br />

KDFB e.V. Mit Zeit <strong>für</strong> Ihre Fragen!<br />

Susanne Gelbmann, Dipl. Ökonomin<br />

Di. 15.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M1646PZG<br />

Kostenf<strong>alle</strong> private<br />

Krankenversicherung?<br />

So bekommen Sie im Alter Ihre Beiträge<br />

in den Griff!<br />

In diesem Vortrag werden die Systemunterschiede<br />

zwischen gesetzlicher (GKV) und privater<br />

Krankenversicherung (PKV) geklärt, die<br />

Beitragsentwicklungen der Systeme erläutert<br />

und die Möglichkeiten der Versicherten gezeigt.<br />

Themen: Tarifwechsel, Rückkehr in die<br />

GKV, Beitragsentlastung und Beitragsbemessung<br />

im Ruhestand und Versicherungspflicht.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Wir bieten Ihnen neutrale, produktund<br />

anbieterunabhängige <strong>Bildung</strong>sangebote<br />

in <strong>alle</strong>n Themenfeldern des<br />

Verbraucherschutzes.<br />

Thorsten Lehmacher<br />

Do. 01.12., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

61

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1647PZG<br />

Die Berufsunfähigkeitsversicherung<br />

und ihre Alternativen<br />

Bezahlbarer Versicherungsschutz?<br />

Die Berufsunfähigkeitsversicherung ist<br />

fraglos eine der wichtigsten Absicherungen.<br />

Doch aufgrund hoher Beiträge <strong>für</strong><br />

bestimmte Berufsgruppen oder durch gesundheitliche<br />

Beschwerden ist es <strong>für</strong> viele<br />

Menschen schwierig, Versicherungsschutz<br />

zu bekommen. Welche Alternativen gibt<br />

es? Was können Unfall-, Grundfähigkeiten-<br />

oder Invaliditäts-Versicherungen<br />

leisten? Wie komme ich zu dem <strong>für</strong> mich<br />

richtigen Versicherungsschutz?<br />

Thorsten Lehmacher<br />

Do. 19.01., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

Verbraucherbildung:<br />

Finanzen<br />

M1637PZG<br />

Die selbstgenutzte Immobilie<br />

im Alter<br />

Verkauf oder Verrentung?<br />

Themen: Möglichkeiten, aus der selbstgenutzten<br />

Immobilie Geld zu machen; Chancen<br />

und Risiken (finanziell, juristisch, familiär)<br />

der angebotenen Möglichkeiten;<br />

welchen Einfluss haben Emotionen auf<br />

die Entscheidungsfindung? Wie kommt<br />

man zu seiner individuellen Entscheidung<br />

mit gutem Gefühl? Wie findet man den<br />

richtigen, seriösen Berater/Produktanbieter?<br />

Viel Raum <strong>für</strong> Ihre Fragen. Arthur<br />

Wilm: Referent, zertifizierter Coach, anerkannter<br />

Trainer Verbraucherbildung<br />

Bayern Finanzen & Versicherungen.<br />

Dipl.-Kfm Arthur Wilm<br />

Do. 10.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 5,-<br />

Dozentenporträt<br />

Arthur Wilm<br />

Arthur Wilm war mehr<br />

als 40 Jahre in der Finanzbranche<br />

beschäftigt<br />

und ist heute anerkannter<br />

Trainer der Verbraucherbildung. Mit<br />

seinem breiten, fundierten Fachwissen rund<br />

um die Themen Geld und Wirtschaft will er<br />

helfen, die Lücken rund um das Thema „ökonomische<br />

<strong>Bildung</strong>“ zu schließen.<br />

M1634PZG<br />

Börse <strong>für</strong> Frauen<br />

Die Börse ist längst keine reine Männerdomäne<br />

mehr! Weltweit sind Millionen Frauen<br />

als Privatinvestorinnen an der Börse tätig. In<br />

diesem Kurs bekommen Sie Schritt <strong>für</strong> Schritt<br />

eine Einführung in die Börsenthematik sowie<br />

in die Finanzinstrumente Aktien und<br />

ETFs. Kursinhalte: Sind Frauen die besseren<br />

Anleger? Funktion der Wertpapierbörse, Aktien<br />

und Aktienindizes, ETFs und ETF-Arten,<br />

Auswahlkriterien <strong>für</strong> ETFs, Strategie <strong>für</strong> Ihr<br />

Investment, Ein Depot eröffnen, ETF-Anteile<br />

kaufen. Frau Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin<br />

und Trainerin <strong>für</strong> Verbraucherbildung.<br />

Paulina Lolov<br />

Fr. 18.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 5,-<br />

M1635PZG<br />

Einführung in ETFs<br />

ETFs auswählen mit System<br />

Mit ETFs liegt die Verwaltung Ihrer Investitionen<br />

in Ihren Händen. Dieser Kurs ist <strong>für</strong><br />

Einsteiger gestaltet, die noch keine Börsenerfahrung<br />

haben. Inhalte: Funktion der<br />

Wertpapierbörse, Bekannte Aktien-Indizes,<br />

Bezeichnung von ETFs, ETF-Arten, Eckdaten<br />

und Eigenschaften von ETFs, Ein Wertpapier-Depot<br />

eröffnen, ETFs-Portfolios, Investmentstrategien<br />

mit ETFs, ETF auswählen mit<br />

System. Frau Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin<br />

sowie Trainerin <strong>für</strong> Verbraucherbildung.<br />

Paulina Lolov<br />

ab Do. 12.01., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Onlinekurs<br />

€ 9,-<br />

M1640PZG<br />

Baufinanzierung<br />

<strong>für</strong> kluge Rechner<br />

Sicher UND bezahlbar – geht das?<br />

Gemeinsam hinterfragen wir aktuelle Rahmenbedingungen:<br />

Engpass Immobilie, wie komme<br />

ich dennoch zum Zug? Hohe Inflation, steigende<br />

Zinsen, Baupreise explodieren. Wie geht<br />

sichere Darlehensrückzahlung heute? Bausparvertrag<br />

trotz hoher staatlicher Förderung – auf<br />

dem Scheideweg? Trau, schau, wem: wie findet<br />

man neutrale, unabhängige und qualifizierte<br />

Beratung? Ein digitales Kurz-Exposé ist in der<br />

Teilnehmergebühr enthalten.<br />

Karl Müller-Lanzl, Betriebswirt,<br />

Finanzfachwirt, Prüfungsausschuss der IHK<br />

3 Abende: Mi, 18.01., 25.01., 01.02.<strong>2023</strong>,<br />

je 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 20,-<br />

M1657PZG<br />

Bitcoin & Co: Eine Einführung<br />

In die Welt der Kryptound<br />

Digitalwährungen<br />

Die Kurse von Bitcoin und anderen<br />

sogen. Kryptowährungen steigen in<br />

schwindelerregende Höhen, unterliegen<br />

gleichzeitig großen Schwankungen. Verschwindet<br />

unser Bargeld? Was ist der Unterschied<br />

von einer digitalen Zahlungsabwicklung<br />

und einer Digital- bzw. einer<br />

Krypto-Währung? Viele Antworten und<br />

mindestens ebenso viele Fragen werden<br />

sich aus dem Vortrag und der Diskussion<br />

ergeben. Im F<strong>alle</strong> eines Lockdowns kann<br />

dieser Vortrag online stattfinden. Andreas<br />

Dohmen (Kernphysiker, Betriebswirt,<br />

Philosoph) hat sich nach Jahren als<br />

Manager intensiv mit dem Thema Digitalisierung<br />

unter technischen, ethischen<br />

und wirtschaftlichen Gesichtspunkten<br />

beschäftigt.<br />

Andreas Dohmen<br />

Do. 10.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Rathauspassage Raum 03<br />

€ 8,-<br />

M1638PZG<br />

Vorsorge und Absicherung<br />

<strong>für</strong> Frauen<br />

Finanzielle Risiken kennen, beherrschen,<br />

Rente aufbessern mit Konzept<br />

Artur Wilm, zert. Trainer <strong>für</strong> Finanzen &<br />

Versicherungen der Verbraucherbildung<br />

Bayern, vermittelt Ihnen an 3 Abenden:<br />

Infos <strong>für</strong> Frauen auf dem Weg zu selbstbestimmten<br />

Finanzentscheidungen. Abschätzung<br />

der Risiken und Chancen der<br />

persönlichen Verhältnisse? Überblick<br />

über die Sicherungs-/Sozialsysteme. Ergänzungen<br />

zum staatlichen Sicherungssystem.<br />

Die aktuelle Renteninfo richtig<br />

lesen und interpretieren. Vorsorge treffen<br />

und der „Armutsf<strong>alle</strong> Alter“ entgehen.<br />

Worauf muss man bei der Bewertung<br />

von Informationen achten?<br />

Dipl.-Kfm Arthur Wilm<br />

ab Do. 12.01., 19.00 – 21.00 Uhr, 3x<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 9,-<br />

62<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Verbraucherbildung:<br />

Mobilität und Energie<br />

M1641PZG<br />

E-Autos: Welche gibt es,<br />

was sind die Kosten?<br />

Jetzt noch einen Verbrenner kaufen?<br />

Die Zahl an verfügbaren E-Automodellen<br />

steigt kontinuierlich, Staat und Hersteller<br />

fördern den Kauf mit Prämien, Steuerermäßigungen<br />

sowie Rabatten. Das Seminar<br />

gibt einen Überblick über die verfügbaren<br />

Modelle, Einsatzbereiche, Reichweiten und<br />

Lademöglichkeiten sowie Prämien. Anhand<br />

eines fiktiven Modells der Golfklasse werden<br />

<strong>für</strong> einen Verbrenner und ein E-Auto<br />

im Rahmen einer 8-Jahresbetrachtung Kaufpreis,<br />

variable und fixe Kosten, sowie Kosten<br />

<strong>für</strong> Treibstoff bzw. Ladestrom gegenübergestellt.<br />

Vortrag mit anschließender Chat-Diskussion.<br />

Koop. mit der vhs Starnberger See.<br />

Dr. Alexander Eichberger,<br />

Ingenieur, unserklima.jetzt<br />

Mi. 05.10., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M1642PZG<br />

Wo und wie kann ich<br />

E-Autos laden?<br />

Reichweiten und Lademöglichkeiten sind<br />

neben den Kosten „die“ Themen bei<br />

E-Autos. Das Seminar stellt die derzeitigen<br />

Optionen zum Thema Laden zuhause, im<br />

öffentlichen Raum und auf Fernstrecken<br />

vor. Begriffe wie Schnellladen und Wechselstrom-<br />

bzw. Gleichstromladen werden<br />

geklärt, auch die verschiedenen Steckersysteme<br />

(Schuko, CCS und Typ 2). Auf Ladekosten,<br />

Ladedauer und Bezahlsysteme<br />

wird ebenso eingegangen wie auf das<br />

Thema Laden mit der eigenen PV. Vortrag<br />

mit anschließender Chat-Diskussion. Koop.<br />

mit der vhs Starnberger See.<br />

Dr. Alexander Eichberger,<br />

Ingenieur, unserklima.jetzt<br />

Mi. 19.10., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M1643PZG<br />

Wasserstoff, Synthetische<br />

Kraftstoffe oder Batterie<br />

Was ist die bessere Alternative<br />

Was wird 2030 unsere Autos antreiben?<br />

In einem Überblick wird die jeweilige<br />

Technologie aufgezeigt. Fragen wie<br />

Erzeugung, Verfügbarkeit, Energieeffizienz<br />

und Nutzungskonkurrenz der<br />

Kraftstoffarten und auch Unterschiede<br />

in ihrer Klimawirkung werden ebenso<br />

behandelt wie Infrastrukturkosten zum<br />

Aufbau der jeweiligen Erzeugungs- bzw.<br />

Verteilungsinfrastruktur. Vortrag mit anschließender<br />

Chat-Diskussion. Koop. mit<br />

der vhs Starnberger See.<br />

Dr. Alexander Eichberger,<br />

Ingenieur, Initiative unserklima.jetzt<br />

Mi. 09.11., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

Verbraucherbildung:<br />

Daten und Internet<br />

M1640PZG<br />

Der schlechte Ton im Internet<br />

CyberMonday<br />

Hate-Speech ist auf sozialen Medien allgegenwärtig.<br />

Cyber-Mobbing ist nicht<br />

nur auf Schulhöfen ein heißes Thema. Erkennen<br />

und Courage sind Möglichkeiten<br />

diesem zu entgehen. Dies wollen wir an<br />

diesem Abend aufzeigen. Kooperation<br />

mit der vhs Südost. CyberMondays: ein<br />

kostenfreies Format der vhs SüdOst.<br />

Kursleitende der vhs Südost<br />

Mo. 19.09., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

Kostenfrei<br />

M1660PZG<br />

Messengerdienste im Vergleich<br />

WhatsApp, Threema, Signal, Telegram<br />

– Messengerdienste boomen nach wie<br />

vor. Bei der Vielzahl der Dienste kann<br />

man leicht den Überblick verlieren. Wir<br />

vergleichen Messenger und helfen Ihnen<br />

bei einer Entscheidung.<br />

Markus Bartsch<br />

Di. 11.10., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M1651PZG<br />

Meine digitale Spur im Internet<br />

Die Spuren, die man bei Nutzung von<br />

Social Media im Internet hinterlässt, sind<br />

vielfältig und leicht zu finden. Wir zeigen<br />

Ihnen, wie leicht es ist persönliche<br />

Informationen über Sie aus dem Internet<br />

zu generieren und was Sie tun können,<br />

damit dies nicht passiert. Kooperation<br />

mit der Verbraucherzentrale Bayern und<br />

der vhs Weilheim.<br />

Markus Bartsch<br />

Fr. 25.11., 18.00 – 20.00 Uhr<br />

Weilheim, Eisenkramergasse 13,<br />

Seminarraum I<br />

€ 5,-<br />

M1655PZG<br />

Die Vorteile der Apple iCloud<br />

In diesem Kurs erfahren Sie, welche<br />

Möglichkeiten die iCloud bietet und wie<br />

Sie diese am besten einsetzen. Es werden<br />

die Einsatzmöglichkeiten auf Computern<br />

und mobilen Geräten von Apple erklärt<br />

und gezeigt.<br />

Stefan Sporrer<br />

Di. 15.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 10,-<br />

M1656PZG<br />

Cookies, Tracker und Co<br />

Bei einem Besuch einer Webseite steht<br />

mittlerweile zu<strong>alle</strong>rerst die Frage nach<br />

ihrer Zustimmung zu vielen diversen<br />

Trackern, Scannern und Cookies. Nicht<br />

<strong>alle</strong> dienen dabei der Funktion der Webseite,<br />

sondern der Nachverfolgung Ihrer<br />

Bewegung im Internet. Wir zeigen Ihnen<br />

auf, was dahinter steckt und welche Optionen<br />

Sie haben.<br />

Markus Bartsch<br />

Di. 20.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 19,-<br />

M1650PZG<br />

Wie Sie Ihre Daten schützen<br />

Wie Prominente die Daten verloren<br />

Durch <strong>alle</strong> Medien gingen der „Datenleak“<br />

vieler Persönlichkeiten durch einen<br />

Hacker. Damit es Ihnen nicht ebenso ergeht,<br />

zeigen wir Ihnen schnelle Schritte<br />

zu mehr Datensicherheit. Aus dem Kursinhalt:<br />

Sicheres Passwort erstellen, Virenscanner,<br />

Links identifizieren, mögliche<br />

Software zum Datenschutz u.a.<br />

Markus Bartsch<br />

Mo. 12.12., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 13,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

63

Beruf und EDV<br />

Vom Basis- bis zum Businessbereich, vom<br />

Wiedereinsteiger bis zur Seniorin: Unsere<br />

Kurse richten sich an verschiedene Lernstufen,<br />

Anwendungsbereiche und Personengruppen.<br />

Sie bieten Ihnen dank einer<br />

kleinen Gruppenstärke und unserer qualifizierten<br />

Dozenten einen hohen Lerneffekt.<br />

Basic (Einsteiger-Kurse)<br />

• Excel<br />

• Word<br />

• Power Point<br />

• Outlook<br />

• Projektmanagement<br />

<strong>für</strong> Einsteiger<br />

Fortgeschrittene und<br />

berufliche Anwendungen<br />

• Existenzgründung<br />

• Excel <strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

• Effiziente Geschäftskorrespondenz<br />

• Word: Weihnachten ist Serienbriefzeit<br />

• Word: Textbausteine & Vorlagen<br />

• Erstellung interaktiver PDF-Formulare<br />

Bewerbung und Präsentation<br />

• Online-Bewerbung<br />

• Ihr professioneller Online-Auftritt<br />

• Souverän und überzeugend präsentieren<br />

• Visualisieren mit Grundformen<br />

– <strong>für</strong> Sketch Notes & Co.<br />

Internet und Social Media<br />

• Instagram<br />

• Soziale Kommunikation 4.0<br />

• Social Media Management<br />

Mediengestaltung,<br />

Bild- und Videobearbeitung<br />

• Canva • Gimp<br />

Kurse 60+<br />

• Computer Grundlagen<br />

• Smartphone & Tablet (Android)<br />

• Digital-Senioren<br />

Basic<br />

Die Basic-Kurse vermitteln Grundlagenkenntnisse<br />

<strong>für</strong> private und berufliche<br />

Anwendung. Voraussetzung sind<br />

PC-Grundkenntnisse.<br />

M2223PZG<br />

Tabellenkalkulation <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Grundlagen <strong>für</strong> Microsoft Excel,<br />

Open Office Tabellendokument<br />

& Google Sheets<br />

In diesem Onlinekurs erhalten Sie einen<br />

ersten Einblick in die Arbeit mit Tabellen-Dokumenten<br />

wie Microsoft Excel,<br />

OpenOffice Tabellendokument oder<br />

GoogleSheets. Dabei lernen Sie verschiedene<br />

Grundtechniken kennen, die<br />

Sie gleich in die Praxis umsetzen. Kursinhalte:<br />

Überblick & Begrifflichkeiten,<br />

Arbeitsmappen & Arbeitsblätter, Daten<br />

Verarbeitung, einfache Berechnungen,<br />

Titel & Filter, Formeln & Funktionen. Der<br />

Kurs wird über Google Sheets durchgeführt.<br />

Einen Zugang erhalten Sie nach<br />

Anmeldung. Eine Software-Installation<br />

ist nicht notwendig.<br />

Melanie Rehle, Agentur „KüheimNetz“<br />

Kurstage: Mi., 9.11. und 23.11.,<br />

je 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 37,50<br />

M2220PZG<br />

EXCEL <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Seminar am Samstag<br />

Lernen oder vertiefen Sie die Grundzüge<br />

der Tabellenkalkulation mit Microsoft<br />

EXCEL. Beginnend von den Eingabe- und<br />

Formatierungsmöglichkeiten wird die<br />

Anwendung von Formeln und Funktionen<br />

gelernt. Der Umgang mit größeren<br />

Tabellen ist genauso Teil des Seminars<br />

wie der Druck von Tabellen. Mit Tipps<br />

und Tricks, wie man effektiv mit dem<br />

<strong>Programm</strong> umgeht.<br />

Wolfgang Rader<br />

Sa. 12.11., 09.00 – 16.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 60,-<br />

M2227PZG<br />

Word <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Seminar am Samstag<br />

Lernen oder vertiefen Sie die Grundzüge<br />

der Textbearbeitung mit Microsoft<br />

WORD. Neben den Grundlagen der Formatierung<br />

und Texteingabe lernen Sie<br />

mit Tabulatoren, Tabellen und Nummerierung<br />

umzugehen. Zu <strong>alle</strong>n Bereichen<br />

werden viele Tipps und Tricks gezeigt,<br />

wie man einfach und effektiv mit dem<br />

Textverarbeitungsprogramm umgeht.<br />

Wolfgang Rader<br />

Sa. 14.01., 09.00 – 16.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 60,-<br />

M2230PZG<br />

Power Point <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Seminar am Samstag<br />

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie eine<br />

kurzweilige und einprägsame Präsentation<br />

erstellen, die Ihren Vortrag zum<br />

Erfolg werden lässt. Lernen Sie, das <strong>Programm</strong><br />

Microsoft PowerPoint richtig<br />

anzuwenden und lassen Sie sich überraschen,<br />

welche Möglichkeiten es Ihnen<br />

bietet. Zudem erfahren Sie, welche Tipps<br />

und Tricks Sie bei einem Vortrag bzw. einer<br />

Präsentation anwenden können und<br />

wie Sie Fehler vermeiden.<br />

Wolfgang Rader<br />

Sa. 04.02., 09.00 – 16.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 60,-<br />

M2229PZG<br />

OUTLOOK <strong>für</strong> Einsteiger<br />

In diesem Kurs lernen Sie Ihre Bürokommunikation<br />

mit E-Mails, Terminen und<br />

Kontakten optimal zu nutzen. Mit vielen<br />

Tipps und Tricks schreiben und verwalten<br />

Sie künftig noch effizienter Ihre E-Mails,<br />

organisieren Termine und Besprechungen,<br />

richten den Abwesenheitsassistenten ein<br />

und verwalten Ihre Kontakte. Sie lernen<br />

zudem, Arbeitsschritte über Quickstepps zu<br />

automatisieren, Regeln <strong>für</strong> die Verwaltung<br />

eingehender E-Mails anzulegen sowie Signaturen<br />

und Schnellbausteine einzusetzen.<br />

Voraussetzung: PC Grundkenntnisse<br />

Wolfgang Rader<br />

Di. 17.01. und 24.01.<strong>2023</strong>,<br />

18.30 – 21.30 Uhr, 2x<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 60,-<br />

64<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Klosterhof 4<br />

82405 Wessobrunn<br />

mg-naturkosmetik.de<br />

Beruf<br />

und EDV<br />

M2140PZG<br />

Projektmanagement<br />

<strong>für</strong> Einsteiger<br />

Erfolgreiche<br />

Projektplanung in<br />

Verein und Beruf<br />

Projektmanagement<br />

begleitet<br />

die meisten Menschen<br />

im täglichen<br />

Leben: vom Schulprojekt, über<br />

Projekte im Berufsleben bis hin zu Vereinsprojekten<br />

im Ehrenamt. In diesem<br />

Seminar möchte ich Ihnen die Grundlagen<br />

vermitteln, Projektmanagement in<br />

einfachen Projekten anzuwenden, damit<br />

Lust auf mehr zu generieren und sich in<br />

Projekten eine persönliche Lern- und Erfahrungsstruktur<br />

anzulegen. Anhand eines<br />

konkreten Anwendungsfalls lernen<br />

Sie die Grundlagen des Projektmanagements<br />

von der Idee über die Planung,<br />

Realisierung bis zum Risikomanagement<br />

und dem Abschluss mit Monitoring. Ihr<br />

Kursleiter war viele Jahre in der Unternehmensberatung<br />

mit Schwerpunkt Projektmanagement<br />

und Durchführung von<br />

Schulungen im Projektmanagement.<br />

Sebastian Bauer,<br />

Senior Projektmanager GPM ® , Prokurist<br />

Sa. 19.11., 09.00 – 14.30 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 58,-<br />

Fortgeschrittene<br />

Anwendungen<br />

Die Kurse wenden sich an (fortgeschrittene)<br />

Teilnehmende, die erweiterte<br />

Kenntnisse in bestimmten Anwendungen<br />

erwerben wollen oder spezielle<br />

Business-Anwendungen suchen. Die<br />

Online-Kurse finden via Zoom statt.<br />

Damit wir Ihnen den Link rechtzeitig<br />

zusenden können, bitten wir um eine<br />

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vor<br />

Beginn.<br />

M2141PZG<br />

Existenzgründung:<br />

Von der Idee<br />

zum eigenen<br />

Unternehmen<br />

Sie haben „DIE“<br />

Idee <strong>für</strong>s eigene<br />

Business? Dieser<br />

Kurs ist <strong>für</strong> <strong>alle</strong> geeignet, die mit dem<br />

Gedanken spielen, eine Selbstständigkeit<br />

aufzubauen. Wir erörtern die wichtigsten<br />

Fragen rund um die Aufnahme eines Gewerbes<br />

mit dazugehörigen vorbereitenden<br />

Tätigkeiten und Fragen. Der Kurs dient<br />

dazu, Ihnen eine Sicherheit und Leitfaden<br />

<strong>für</strong> Ihre Unternehmensgründung zu geben.<br />

Er geht auf die einzelnen Phasen und<br />

Voraussetzungen bei der Gründung eines<br />

Unternehmens ein, zeigt mögliche Fehler<br />

und best practice Beispiele. Kursinhalte:<br />

Gründungsidee, Vorbereitung der Unternehmensstruktur,<br />

praktische Umsetzung<br />

des Betriebes, Marketing, Werbung und<br />

Vertrieb. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse<br />

notwendig. Ihr Kursleiter war<br />

u.a. bei Banken, Versicherern tätig und ist<br />

seit 18 Jahren selbständig. Sein Ziel ist es,<br />

das Wissen aus dieser Zeit weiterzugeben.<br />

Besnik Limani, Personalberater<br />

Sa. 12.11., 09.00 – 15.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 58,-<br />

M2221PZG<br />

EXCEL <strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Wenn Sie mehr können wollen, als nur eine<br />

Summe zu bilden, zeigen wir Ihnen, wie Sie<br />

mit verschiedenen Funktionen umgehen (z.<br />

B. WENN, SVERWEIS, SUMMEWENNS) und<br />

wie Sie diese einsetzen. Zudem bekommen<br />

Sie Einblicke in die Erstellung und Wirkung<br />

von Pivot-Tabellen u.v.m. VBA-<strong>Programm</strong>ierung<br />

ist nicht Teil des Kurses. Voraussetzung:<br />

sicherer Umgang mit Windows und<br />

Grundkenntnisse in der Tabellenkalkulation<br />

mit Excel (z. B. Formatierung, Rechnen<br />

und Summenfunktion).<br />

Wolfgang Rader<br />

Do, 17.11. und 24.11., je 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 60,-<br />

Weitere -Excel-Kurse<br />

finden Sie auf unserer Homepage:<br />

www.vhs-penzberg.de<br />

M2279PZG<br />

Effiziente<br />

Geschäftskorrespondenz<br />

Form plus Inhalt professioneller Briefe<br />

und E-Mails<br />

Themen: Das Grundlayout eines Briefes<br />

nach DIN 5008:2020 (Form A und B), individuelle<br />

Anpassungen, z.B. Einbinden von<br />

Logos, normgerechte und rechtskonforme<br />

E-Mails (Signaturen u. a.), Typografie, stilsicheres<br />

Schreiben am Beispiel eines Werbebriefs.<br />

Weiterhin thematisieren wir das<br />

Hamburger Verständlichkeitskonzept, eine<br />

Art Leitfaden <strong>für</strong> eine erfolgreiche Geschäftskorrespondenz.<br />

Details entnehmen<br />

Sie bitte der Kursbeschreibung im Internet.<br />

Thorsten Bradt<br />

ab Mo. 31.10., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 38,-<br />

M2238PZG<br />

„Gewusst wie“ Word<br />

Weihnachten ist Serienbriefzeit<br />

Gerade zur Weihnachtszeit müssen wieder<br />

verstärkt Sendungen (Brief, Etiketten, E-<br />

Mails) mit der Serienbrieffunktion erstellt<br />

werden. Dieser Workshop frischt Ihre Kenntnisse<br />

rechtzeitig wieder auf. Nötige Vorkenntnisse:<br />

Sicherer Umgang mit Windows<br />

und MS Word. Weitere Details entnehmen<br />

Sie bitte der Kursbeschreibung im Internet.<br />

Petra Urmann<br />

Mo. 21.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 18,-<br />

M2239PZG <br />

„Gewusst wie“ Word<br />

Textbausteine & Vorlagen<br />

Im Büroalltag sind wiederkehrende Textpassagen<br />

die Regel. Statt die Texte jedes<br />

Mal neu zu erfassen, lernen Sie in diesem<br />

Kurs, wie Sie Textbausteine und Vorlagen<br />

anlegen und somit viel Zeit sparen<br />

können. Vorkenntnisse: sicherer Umgang<br />

mit Windows und MS Word. Siehe<br />

auch: Kursbeschreibung im Internet.<br />

Petra Urmann<br />

Mo. 23.01., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 18,-<br />

M2277PZG <br />

Erstellung interaktiver<br />

PDF-Formulare<br />

Gestaltung, Weitergabe und Auswertung<br />

Dieses Seminar vermittelt umfassend die<br />

technischen Anforderungen an konsistente<br />

PDF-Formulare. Themen: Technische Voraussetzungen<br />

und Mittel zur Erstellung von<br />

PDF-Formularen, Formulardesign, Erstellung<br />

interaktiver Formulare, Formular-Steuerelemente.<br />

Für ambitionierte Anwender*innen,<br />

die fundierte Kenntnisse zur Erstellung zuverlässiger<br />

PDF-Formulare erlangen möchten.<br />

Vorwissen ist nicht erforderlich. Details<br />

zum Kurs finden Sie auf unserer Homepage!<br />

Thorsten Bradt<br />

Mo. 14.11., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 38,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

65

Beruf<br />

und EDV<br />

Bewerbung und<br />

Präsentation<br />

M2118PZG<br />

Das ABC der erfolgreichen<br />

Online-Bewerbung<br />

An drei Abenden fit <strong>für</strong> die Bewerbung!<br />

Einen guten Arbeitsplatz zu haben ist wichtig.<br />

Einen zu bekommen oft schwer! Denn<br />

auf eine Stelle bewerben sich meist dutzende<br />

Arbeitssuchende. Heben Sie sich von der<br />

Masse ab. Im Kurs lernen Sie, wie eine Bewerbung,<br />

ein Lebenslauf heute aussehen<br />

sollte. Der Spezialkurs <strong>für</strong> Arbeitssuchende,<br />

Wiedereinsteiger*Innen, Schulabgänger*Innen<br />

und Menschen, die sich beruflich<br />

verbessern möchten. Tipp: Der Kurs eignet<br />

sich auch <strong>für</strong> Wohnungssuchende! Kooperation<br />

mit der vhs Wolfratshausen.<br />

Michael Fehring<br />

ab Mo. 10.10., Di. 11.10. und Mi. 12.10.,<br />

je 18.00 – 21.00 Uhr, 3x<br />

Onlinekurs<br />

€ 84,-<br />

M2119PZG<br />

Online-Bewerbung<br />

Die „klassische“ Bewerbung wird zunehmend<br />

durch Online- und E-Mail-Varianten<br />

ersetzt. Wie vermeiden wir, dass eine<br />

Initiativbewerbung z.B. im Spam-Filter<br />

landet? Wie gehe ich mit Bewerbungsportalen<br />

oder dem Upload auf Firmen-Homepages<br />

um? Wie groß darf die<br />

Datenmenge sein, welches Dateiformat<br />

ist geeignet? Wie mache ich meinen Lebenslauf<br />

<strong>für</strong> den CV-Parser lesbar? Welche<br />

Unterlagen sind Pflicht? Soll ich Links<br />

oder Videos einbinden? Mit einfach umsetzbaren<br />

Tipps erfahren Sie, wie Sie Ihre<br />

Bewerbung im Zeitalter der Digitalisierung<br />

erfolgreich gestalten.<br />

Thomas Rührmaier<br />

Mo. 12.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 10,-<br />

M2138PZG<br />

Souverän und überzeugend<br />

präsentieren<br />

Präsentationen sind langweilig. Meistens.<br />

Und wer nicht zuhört, kann auch nicht<br />

überzeugt werden. Doch wie macht man<br />

das: zu präsentieren, sich dabei sicher zu<br />

fühlen, gut rüberzukommen, die Aufmerksamkeit<br />

halten und dann auch noch<br />

die Teilnehmer überzeugen? In diesem<br />

Online-Training lernen Sie wirkungsvolle<br />

Techniken kennen, mit denen Sie die oben<br />

genannten Anforderungen locker erfüllen.<br />

Das Training ist ausgerichtet auf berufliche<br />

Präsentationen, hilft aber auch Menschen,<br />

die in anderen Situationen reden müssen<br />

oder wollen, wie etwa Reden, Vorträge,<br />

Webinare. Michael Moesslang ist professioneller<br />

Redner, Trainer, Coach und Autor.<br />

Michael Moesslang<br />

Di. 08.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 10,-<br />

M2139PZG<br />

Ihr professioneller Online-Auftritt<br />

Bei Bewerbung und Präsentation<br />

Dieses Training zeigt Ihnen Techniken, mit<br />

denen Sie sich sicherer fühlen werden. Es<br />

zeigt Ihnen auch, wie Sie durch Körpersprache<br />

und Sprache auf andere souverän<br />

wirken. Das Seminar ist ausgerichtet auf<br />

berufliche Ziele: sich durchsetzen, überzeugen<br />

und verkaufen, sympathisch rüberkommen,<br />

präsentieren, Auftreten gegenüber<br />

Kunden, Kollegen und Vorgesetzten<br />

und die eigenen Karriereziele erreichen.<br />

Thomas Rührmaier<br />

Di. 22.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 10,-<br />

M2278PZG<br />

Visualisieren mit Grundformen<br />

Für Sketch Notes & Co.<br />

Mit Visualisierungstechniken können Sie<br />

berufliche und private Abläufe wie z.B. Protokolle<br />

oder Notizen übersichtlich und verständlich<br />

darstellen. Am Beispiel der „gezeichneten<br />

Notizen“ erfahren Sie, welche<br />

Gestaltungselemente optional verwendet<br />

werden können, wie man analog, d.h. auf<br />

Papier gezeichnete Sketch Notes digitalisieren<br />

oder sogar direkt digital erstellen kann.<br />

Manuela Engelhardt<br />

Fr. 18.11., 20.00 – 21.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 9,-<br />

Internet und Social Media<br />

Alle Onlinekurse unserer Expertin Melanie<br />

Rehle und der vhs SüdOst finden<br />

via Zoom statt. Damit wir Ihnen den Link<br />

rechtzeitig zusenden können, bitten wir<br />

um eine Anmeldung bis spätestens 2<br />

Tage vor Beginn.<br />

Voraussetzungen <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Onlinekurse:<br />

PC/Laptop mit stabilem Internetzugang,<br />

Video/Webcam & Mikrophon (optional),<br />

MAUS zur leichteren Bedienung empfohlen.<br />

M2353PZG<br />

Instagram 1: Social Media <strong>für</strong> Anfänger<br />

Sie möchten eines der interaktivsten Social<br />

Media Netzwerke unserer Zeit kennenlernen?<br />

Dann sind Sie in diesem Kurs genau<br />

richtig. Hier lernen Sie nicht nur die Basics<br />

von Instagram kennen, sondern knüpfen<br />

auch erste Kontakte. Dabei spielt es keine<br />

Rolle, ob Sie privat, geschäftlich oder<br />

ehrenamtlich tätig werden wollen. Bitte<br />

(sofern nicht vorhanden) ein kostenloses<br />

Benutzerkonto bei Instagram anlegen.<br />

Melanie Rehle, Agentur „KüheimNetz“<br />

Mo. 26.09., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

M2354PZG<br />

Instagram 2:<br />

Social Media <strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Sie haben einen Instagram Account und<br />

wissen wie man einen Beitrag postet, aber<br />

die Follower bleiben aus? Dann wird es<br />

Zeit, den nächsten Schritt zu gehen und die<br />

Social Media Plattform <strong>für</strong> das zu nutzen,<br />

wo<strong>für</strong> sie gemacht wurde: Interaktion! Wir<br />

konzentrieren uns auf die sozialen Kontakte<br />

und bringen Leben in das Netzwerk.<br />

Bitte über PC/Laptop teilnehmen, damit Sie<br />

par<strong>alle</strong>l am Handy mitarbeiten können.<br />

Melanie Rehle, Agentur „KüheimNetz“<br />

Mo. 24.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

M2389PZG<br />

Soziale Kommunikation 4.0<br />

In den Sozialen Netzwerken gibt es verschiedene<br />

Möglichkeiten um zu kommunizieren.<br />

Welche <strong>für</strong> Sie die richtige ist,<br />

hängt stark von der Zielgruppe ab, die Sie<br />

ansprechen möchten. Kursinhalte: Überlegungen<br />

zum Social Media Auftritt, Zielgruppenanalyse,<br />

Worüber spricht man<br />

heute? Wege der Kommunikation, Social<br />

Media Knigge, Texten, Taggen, Liken, Bashen.<br />

Für Firmen, Kleinunternehmer, Hobbyblogger<br />

und Vereinsverantwortliche.<br />

Melanie Rehle, Agentur „KüheimNetz“<br />

Mo. 07.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

66<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

Jetzt informieren!<br />

Beruf<br />

und EDV<br />

M2399PZG<br />

Effektives Social Media<br />

Management<br />

Eine sorgfältige Social Media Planung spart<br />

Zeit und Geld. In diesem Onlinevortrag stellen<br />

wir die Vor- und Nachteile von geplanten<br />

und spontanen Beiträgen gegenüber<br />

und geben Anregungen <strong>für</strong> eine effektive<br />

Contentstrategie. Dabei gehen wir auf<br />

mögliche Themen und Marketing- Kampagnen<br />

ein, und auf die Nutzung kostenfreier<br />

Software Anwendungen, die Sie mit wenig<br />

Aufwand durch das Social Media Jahr bringen.<br />

Die genauen Kursinhalte finden Sie im<br />

Internet! Für Firmen, Kleinunternehmer,<br />

Hobbyblogger und Vereinsverantwortliche.<br />

Melanie Rehle, Agentur „KüheimNetz“<br />

Mi. 07.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

Mediengestaltung<br />

M2358PZG<br />

Mediengestaltung mit Canva<br />

Flyer, Social Media und viele weitere Designs<br />

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Hilfe<br />

der kostenlosen Canva Software ansprechende<br />

Flyer, Poster & weitere visuelle Inhalte<br />

<strong>für</strong> Print, soziale Netzwerke und Co<br />

erstellen. So können Sie nach diesem Seminar<br />

nicht nur Geburtstagseinladungen<br />

und Visitenkarten, sondern auch berufliche<br />

Präsentationen oder Ihren Vereinsflyer<br />

professionell in Szene setzen. Ausführliche<br />

Kursbeschreibung im Internet!<br />

M. Rehle, Y. Schweiger, „KüheimNetz“<br />

Fr. 30.09. und 07.10., je 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Onlinekurs<br />

€ 50,-<br />

M2366PZG<br />

Bildbearbeitung mit Gimp<br />

Onlinekurs auf Lernvideo-Basis<br />

Sie interessieren sich <strong>für</strong> die Bearbeitung<br />

von Bildern und Grafiken, möchten aber<br />

nicht viel Geld <strong>für</strong> teure Software oder<br />

monatliche Abonnements ausgeben?<br />

Dann ist das kostenlose Gimp vielleicht das<br />

Richtige <strong>für</strong> Sie. In diesem ca. 4-wöchigen<br />

Video-Kurs zeigen wir Ihnen, welche Stellschrauben<br />

Sie drehen müssen, um die Qualität<br />

Ihrer Bilder in Windeseile zu verbessen.<br />

Der Kurs ist in Lernvideos unterteilt, die Sie<br />

individuell abrufen können. Dazu erhalten<br />

Sie eine Reihe von Lernmaterialien, die Sie<br />

mit bearbeiten und auf Wunsch mit Ihrer<br />

Kursleitung besprechen können, die Ihnen<br />

zu festen Terminen zur Verfügung steht.<br />

Melanie Rehle, Agentur „KüheimNetz“<br />

Onlinekurs, ca. 4 Wochen, freie Zeiteinteilung<br />

€ 75,-<br />

M5401PZG<br />

Cewe 1 Fotobuch <strong>für</strong> Anfänger<br />

Siehe Seite 84.<br />

M5402PZG<br />

Cewe 2 Fotobuch<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Siehe Seite 84.<br />

Kurse 60+<br />

M2321PZG<br />

Smartphones + Tablet PCs<br />

Für Seniorinnen und Senioren<br />

An diesem Vormittag geben wir Ihnen<br />

eine Orientierung über die Bedienung<br />

und Möglichkeiten eines Smartphones<br />

oder Tablet PCs mit dem Betriebssystem<br />

Android. Sie erhalten eine Einführung zu<br />

den Basisprogrammen, Bildschirm- und<br />

Akkuoptimierungen und die Einbindung<br />

in das WLAN. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone<br />

oder Tablet (Android) mit.<br />

Rainer Bender<br />

Mi. 19.10., 09.00 – 11.30 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 25,- / Kleingruppe, max. 5 Personen<br />

M2202PZG<br />

Computer-Grundlagen <strong>für</strong><br />

Einsteiger/innen ab 60 Jahre<br />

In diesem Kurs erhalten Sie systematisch und<br />

kompakt einen Überblick über die praktische<br />

Bedienung und die Anwendungsmöglichkeiten<br />

Ihres PCs /Laptops: Dateien verwalten,<br />

Emails (mit und ohne Anhang) schreiben<br />

und versenden, sich im Internet bewegen,<br />

die wichtigsten Office-<strong>Programm</strong>e wie Word<br />

oder PowerPoint (z.B. <strong>für</strong> Einladungskarten<br />

u.a.m.). Alle weiteren Themen werden individuell<br />

im Kurs abgesprochen.<br />

Kurt G<strong>alle</strong>nberger<br />

ab Di. 08.11., 14.00 – 16.00 Uhr, 4x<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 42,- bei 6 Teiln. / € 50,- bei 5 Teiln. /<br />

€ 62,- bei 4 Teiln.<br />

Digital-Senioren<br />

Sie möchten wissen, wie Sie ins Internet<br />

kommen? Eine Fahrkarte buchen?<br />

Wie das Versenden von Bildern mit<br />

Whats-App funktioniert oder wie Sie<br />

mit Ihren Enkeln skypen können?<br />

Dann sind Sie hier genau richtig!<br />

An offenen Treffs können Sie mit Ihrem<br />

Tablet, Laptop oder Smartphone<br />

und Ihren Fragen vorbeikommen. Für<br />

Ihre Fragen stehen Expert/innen mit<br />

umfangreichen Computerkenntnissen<br />

zur Verfügung, die Sie mit Rat und Tat<br />

unterstützen.<br />

Wenn auch Sie sich aktiv in die<br />

Organisation einbringen möchten<br />

oder Ihr Computerwissen<br />

teilen möchten, melden Sie sich bitte<br />

unter info@vhs-penzberg.de.<br />

Wann:<br />

Am zweiten Donnerstag im Monat,<br />

weitere Zusatztermine können nach<br />

Absprache vereinbart werden. Eintritt<br />

frei. Spenden willkommen.<br />

Eine Anmeldung über die vhs ist während<br />

der Corona-Pandemie notwendig.<br />

Termine: 22.09., 13.10., 10.11.,<br />

08.12.<strong>2022</strong> und 12.01., 09.02.<strong>2023</strong><br />

Je 15.00 – 17.30 Uhr<br />

Wo:<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

Wer:<br />

Ehrenamtliche Digital-Lotsen<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

67

Sprachen in Beruf und Freizeit<br />

Sprachen lernen mit System<br />

Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs<br />

<strong>für</strong> Sie der passende ist?<br />

Kostenloser Sprachtest unter:<br />

www.vhseinstufungstest.de<br />

Wir beraten Sie auch gerne persönlich.<br />

Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (GER)<br />

Für Sie bringt der Gemeinsame Europäische<br />

Referenzrahmen viele Vorteile:<br />

– transparentes, einheitliches System mit 6 Niveaustufen<br />

– gilt <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Sprachen, Stufen, Schultypen, Altersgruppen<br />

– Ihre Sprachkentnisse sind europaweit vergleichbar<br />

– aussagekräftiger Qualitätsnachweis bei Bewerbungen<br />

– grenzüberschreitende Anerkennung in ganz Europa<br />

– Ihre Sprachkenntnisse können Sie durch international<br />

anerkannte Prüfungen von A1 bis C2 nachweisen<br />

Information zu unseren Sprachkursgebühren<br />

Unsere Sprachkurse finden in der Regel an 10–14 Terminen à 90 Minuten statt. Wenn die angegebene Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht<br />

ist, entscheidet die Kursgruppe am 2. Kurstermin anhand einer Gebührentabelle gemeinsam, wie viele Kurseinheiten zu welchem Entgelt<br />

belegt werden. Dies sichert den Bestand der Lerngruppen (auch in weiter fortgeschrittenen Kursen). Unsere Sprachgebühren (ohne Deutschund<br />

Konversationskurse) (je 90 Min.): Ab 8 Teilnehmende: € 7,-, 5–7 Teilnehmende: € 8,-, 4 Teilnehmende: € 12,- zzgl. ggf. Corona-Zuschlag.<br />

Niveaustufen<br />

A1 A2 B1 B2 C1 C2<br />

A1<br />

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen<br />

Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik<br />

und Gestikauf einfachste Weise<br />

ausdrücken.<br />

A2<br />

Ich kann mich im Alltagzurechtfinden,<br />

obwohl ich noch viele<br />

Fehler mache.<br />

B1<br />

Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen<br />

ganz gut, aber<br />

noch mit Fehlern, verständigen.<br />

B2<br />

Ich kann in verschiedenen Situationen,<br />

ohne große Mühe, einfache Gespräche<br />

führen. Man versteht mich problemlos,<br />

jedoch mache ich noch einige Fehler.<br />

C1<br />

Ich kann mich in unerwarteten<br />

Situationen zurechtfinden und<br />

drücke mich fast immer deutlich<br />

und weitgehend korrekt aus.<br />

C2<br />

Ich kann mich in <strong>alle</strong>n Situationen<br />

annähernd wie ein/e Muttersprachler/in<br />

ausdrücken.<br />

Ich kann zum Beispiel:<br />

jemanden begrüßen und mich vorstellen<br />

einfache Fragen stellen und beantworten<br />

Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen<br />

Ich kann zum Beispiel:<br />

etwas zum Essen und zum Trinken bestellen<br />

in einer Zeitung bestimmte Informationen<br />

finden (z.B. Ort und Preis einer Veranstaltung)<br />

Ich kann zum Beispiel:<br />

einfache Gespräche über vertraute<br />

Themen führen<br />

eine Telefonnachricht verstehen, wenn<br />

relativ langsam gesprochen wird<br />

persönliche Briefe schreiben<br />

Ich kann zum Beispiel:<br />

mich aktiv an längeren Geprächen beteiligen<br />

einer Nachrichtensendung im Fernsehen folgen<br />

fachbezogene Korrespondenz lesen<br />

Ich kann zum Beispiel:<br />

mit Muttersprachler/innen über anspruchsvolle<br />

Themen diskutieren<br />

komplexe Sachverhalte darstellen<br />

Berichte und Briefe <strong>alle</strong>r Art schreiben<br />

Ich kann zum Beispiel:<br />

fließend sprechen und auch feinere<br />

Bedeutungsnuancen genau ausdrücken<br />

mich mühelos an <strong>alle</strong>n Gesprächen und<br />

Diskussionen mit Muttersprachler/innen<br />

beteiligen<br />

eine kurze Notiz schreiben<br />

auf Schildern, Plakaten<br />

und Wegweisern<br />

einiges verstehen<br />

eine kurze Notiz schreiben<br />

auf Schildern, Plakaten<br />

und Wegweisern<br />

einiges verstehen<br />

einen einfachen Zeitungs<br />

artikel verstehen<br />

mich in den meisten<br />

Situationen im Ausland<br />

verständigen<br />

gewöhnliche Geschäfts<br />

briefe schreiben<br />

in Diskussionen meine<br />

Ansichten begründen<br />

den meisten Fernsehsendungen<br />

problemlos folgen<br />

Tageszeitungen, Fachzeitschrif<br />

ten und literarische Texte lesen<br />

anspruchsvolle Texte <strong>alle</strong>r<br />

Art schreiben<br />

Literatur- und Sachbücher<br />

lesen ohne Schwierigkeiten<br />

gesprochene Sprache verstehen,<br />

auch wenn schnell gesprochen<br />

68<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Ihr Partner <strong>für</strong> Deutschprüfungen<br />

Tel. 0881-5534 · info@bildungskolleg.de<br />

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

Deutsch als Fremdsprache<br />

M3104PZG<br />

Deutsch als Fremdsprache A1<br />

Für Einsteiger – Montag & Mittwoch<br />

For participants with very basics language<br />

skills. In order to be able to communicate<br />

in everyday life and at work, good<br />

language skills are very important. This<br />

course facilitates learning the German<br />

language without pressure and without<br />

an examination. Bitte beachten Sie: der<br />

Kurs findet montags und mittwochs<br />

statt. / Please note: the course takes part<br />

on mondays and wednesdays.<br />

Sylvia Franke, B.A., DaF<br />

ab Mi. 05.10, je Mo. und Mi.,<br />

19.30 – 21.00 Uhr, 14x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 03<br />

€ 119,- / mind. 7 Teiln.<br />

M3105PZG<br />

Deutsch als Fremdsprache A1<br />

Fortsetzung – Montag & Mittwoch<br />

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen.<br />

Fortsetzung von Kurs<br />

M3104.<br />

Sylvia Franke, B.A., DaF<br />

ab Mi. 30.11. je Mo. und Mi.,<br />

19.30 – 21.00 Uhr, 12x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 03<br />

€ 103,- / mind. 7 Teiln.<br />

M3106PZG<br />

Deutsch als Fremdsprache A1<br />

(Teil 4)<br />

Montag & Mittwoch<br />

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />

aus zwei bis drei Semestern. Der Kurs<br />

findet montags und mittwochs statt.<br />

Sylvia Franke, B.A., DaF<br />

ab Mi. 05.10., je Mo. und Mi.,<br />

18.00 – 19.30 Uhr, 14x<br />

Mittelschule, Raum 03<br />

€ 119,- / mind. 7 Teiln.<br />

M3120PZG<br />

Deutsch als Fremdsprache A2–B1<br />

In freundlicher Atmosphäre geht die<br />

Dozentin auf unterschiedliche Themen<br />

aus Alltag und Beruf ein in den Feldern<br />

Lesen, Schreiben, Sprechen und Hörverstehen.<br />

Mit gezielten Übungen wird die<br />

Grammatik vertieft.<br />

Sylvia Franke, B.A., DaF<br />

ab Di. 04.10., 19.00 – 20.30 Uhr, 14x<br />

Mittelschule, Eingang Sonnenstraße, Raum 02<br />

€ 119,- / mind. 7 Teiln.<br />

Deutschkurse <strong>für</strong> Geflüchtete:<br />

Wir bieten Geflüchteten aus der Ukraine<br />

mehrere Sprachkurse DaF an, die zum<br />

Teil aus dem Frühjahrssemester fortgeführt<br />

werden, z.T. neu starten. Da die<br />

Kurstage zur Drucklegung dieses <strong>Programm</strong>s<br />

noch nicht final feststanden, bitten<br />

wir Sie, sich auf unserer Homepage<br />

zu informieren bzw. direkt die vhs unter<br />

Tel. 08856 3615 zu kontaktieren.<br />

Englisch A1 – C1<br />

M3201PZG<br />

Englisch A1 – Einsteigerkurs<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende<br />

ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.<br />

Auf leichte Art und mit viel Spaß an<br />

der englischen Sprache erlernen Sie die<br />

wichtigsten Grundlagen, um sich in alltäglichen<br />

Situationen verständigen zu<br />

können. Lehrbuch: Fairway new A1.<br />

Beatrix Budde, Übersetzerin<br />

ab Mi. 09.11., 18.45 – 20.15 Uhr, 10x<br />

Mittelschule, Eingang Sonnenstraße, Raum 1.1<br />

€ 84,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3202I-PZG<br />

Englisch A1<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

In Iffeldorf<br />

Ihr Schulenglisch ist lange verschüttet<br />

und Sie möchten es reaktiveren? Das<br />

können Sie hier tun! Sie lernen Schritt<br />

<strong>für</strong> Schritt, auf Englisch zu kommunizieren,<br />

üben Dialoge und lernen den<br />

Alltagswortschatz, um sich in einer englischsprachigen<br />

Umgebung verständlich<br />

zu machen. Lehrbuch: Let‘s enjoy English<br />

A1.1, Klett-Verlag.<br />

Elisabeth Mayer<br />

ab Mo. 10.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 14x<br />

Volksschule Iffeldorf,<br />

Hofmark 5, Musikpavillon<br />

€ 119,- inkl. Kopiergeld / mind. 5 Teiln.<br />

M3211PZG<br />

Englisch A1/A2<br />

<strong>für</strong> Wiedereinsteigende<br />

Sie möchten entspannt mit Gleichgesinnten<br />

Ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen,<br />

den verstaubten Vokabelschatz zu neuem<br />

Leben erwecken und ganz nebenbei<br />

die Grammatik verbessern? Dann sind<br />

Sie hier richtig. Sie wiederholen und vertiefen<br />

Ihre Kenntnisse und erhalten die<br />

Gelegenheit, englisch zu sprechen. Der<br />

Kurs wird dem Kenntnisstand der Teilnehmer<br />

angepasst.<br />

Beatrix Budde, Übersetzerin<br />

ab Di. 08.11., 19.15 – 20.45 Uhr, 10x<br />

Mittelschule, Eingang Sonnenstraße,<br />

Raum 1.1<br />

€ 84,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3210PZG<br />

Englisch A2<br />

<strong>für</strong> Wiedereinsteigende<br />

Dieser Kurs richtet sich nach den Kenntnissen<br />

und Bedürfnissen im fortgeschrittenen<br />

Anfängerbereich. Großer Wert<br />

wird auf die mündliche Kommunikation<br />

gelegt. Dieser Kurs kann bei Bedarf auch<br />

Online stattfinden. Lehrbuch: Headway<br />

A2 (Oxford Verlag).<br />

Larissa Nowina von Axt, Übersetzerin<br />

ab Do. 06.10., 9.00 – 10.30 Uhr, 10x<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 84,- / mind. 5 Teiln.<br />

„Schnuppern“ möglich: Sie sind sich<br />

nicht sicher, ob der ausgesuchte Kurs<br />

wirklich zu Ihnen und Ihren Vorkenntnissen<br />

passt? In unsere Sprachkurse dürfen<br />

Sie unverbindlich und kostenfrei ein<br />

bis zwei Abende hineinschnuppern.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

69

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

M3230PZG<br />

Englisch A2<br />

Sie besitzen gute Grundkenntnisse in der<br />

englischen Sprache, möchten aber gerne<br />

flüssiger sprechen und das Gelernte sicher<br />

anwenden? Dann sind Sie in diesem<br />

Kurs genau richtig: Sie wiederholen und<br />

vertiefen Ihre Kenntnisse und erhalten<br />

die Gelegenheit zu sprechen.<br />

Beatrix Budde, Übersetzerin<br />

ab Di. 08.11., 17.30 – 19.00 Uhr, 10x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 1.1<br />

€ 84,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3241PZG<br />

Englisch B1<br />

Sie besitzen bereits sehr gute Grundkenntnisse,<br />

würden aber gerne flüssiger<br />

sprechen und Ihren Vokabelschatz erweitern?<br />

In diesem Kurs gewinnen Sie<br />

in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten<br />

die Sicherheit beim Sprechen,<br />

erweitern Ihren Wortschatz und wiederholen<br />

ganz nebenbei die Grammatik.<br />

Beatrix Budde, Übersetzerin<br />

ab Mi. 09.11., 17.00 – 18.30 Uhr, 10x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 1.1<br />

€ 84,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3244PZG<br />

Englisch B1 – 2 Vormittagskurs<br />

Various articles and stories are read and<br />

discussed as well as a review of the English<br />

grammar. Course material will be announced<br />

at the start of the course.<br />

Kathleen Kreuser-Klement<br />

ab Mi. 05.10., 10.00 – 11.30 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 103,- / mind. 8 Teiln.<br />

Let‘s talk –<br />

English Conversation –<br />

The Easy Way B2 –<br />

Vormittagskurs<br />

Take things easy and make friends with<br />

the English language.<br />

Schnell und leicht besser Englisch sprechen<br />

in einem Konversationskurs, der an<br />

leichte Englischkenntnisse anknüpft. Es<br />

werden die „skills“ Lesen, Sprechen und<br />

Hören optimal gefördert.<br />

M3262PZG<br />

Annette Sieber<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

ab Do. 06.10., 08.30 – 10.00 Uhr, 14x<br />

€ 117,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3263PZG<br />

Annette Sieber<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

ab Do. 06.10., 10.15 – 11.45 Uhr, 14x<br />

€ 117,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3281PZG<br />

English Conversation B2/C1<br />

In a friendly and relaxed atmosphere we<br />

will discuss a wide variety of issues of general<br />

interest as well as current events<br />

taken from the news. A course for those<br />

wishing to improve their conversational<br />

skills (also on the telephone), extending<br />

their vocabulary and working on grammatical<br />

structures. Participants are encouraged<br />

to give short presentations on<br />

topics of their interest.<br />

Elisabeth Mayer<br />

ab Di. 04.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 14x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 03<br />

€ 105,- / mind. 8 Teiln.<br />

Französisch A1 – C1<br />

M3301PZG<br />

Französisch A1<br />

Am Vormittag<br />

Für Teilnehmende, die Französisch erlernen<br />

und sich in alltäglichen Situationen<br />

zurecht finden wollen. Wir werden in<br />

diesem Kurs virtuelle Touren durch Städte<br />

und Dörfer machen, typische Redewendungen<br />

und Lieder hören, Museen<br />

besichtigen und natürlich typische Kochrezepte<br />

kennenlernen. Je vous attends.<br />

Kooperation mit der vhs-Gmund-Dürnbach.<br />

Giustina Mangini<br />

ab Mi. 05.10., 10.30 – 12.00 Uhr, 10x<br />

Onlinekurs<br />

€ 80,-<br />

M3302PZG<br />

Französisch A1<br />

Beschreibung siehe Kurs M3301PZG.<br />

Guistina Mangini<br />

ab Mi. 05.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 10x<br />

Onlinekurs<br />

€ 80,-<br />

M3305PZG<br />

Französisch A1<br />

<strong>für</strong> Wiedereinsteigende<br />

Ein Kurs <strong>für</strong> Wiedereinsteiger/innen mit<br />

Grundkenntnissen. Lehrbuch: Voyage<br />

Neu, A1 (Klett Verlag).<br />

Angelika Franke<br />

ab Mo. 10.10., 17.30 – 19.00 Uhr, 12x<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 101,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3330S-PZG<br />

Französisch A1/A2 –<br />

Konversationskurs – Seeshaupt<br />

Sie haben eingerostete Kenntnisse in<br />

Französisch? Und wollten schon lange einen<br />

unkomplizierten Konversationskurs<br />

besuchen? Dann ist dieses Angebot genau<br />

das Richtige <strong>für</strong> Sie! Hier wollen wir<br />

ungezwungen und leicht ins Sprechen<br />

kommen, Texte oder kleine Lektüren lesen<br />

und dabei Grammatik und Vokabeln<br />

wiederholen. Der Kurs findet immer am<br />

ersten Montag des Monats statt (außer<br />

an Feiertagen und in den Ferien).<br />

Danièle Schießl<br />

ab Mo. 10.10., 07.11., 05.12., 09.01., 06.02.,<br />

je 19.00 – 20.30 Uhr, 5x<br />

Seeresidenz Seeshaupt,<br />

Haus 3, Untergeschoss<br />

€ 40,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3338I-PZG<br />

Französisch A2 – in Iffeldorf<br />

Siehe S. 88<br />

M3341PZG<br />

Französisch B1<br />

Auffrischungskurs<br />

In unserer Kleingruppe steht aktives<br />

Sprechen im Mittelpunkt. Anhand des<br />

Buches festigen wir mit gezielten Übungen<br />

die flüssige Rede. Wir lesen Texte<br />

und Lektüre. Neue Teilnehmer/innen<br />

sind herzlich willkommen. Lehrbuch:<br />

„Reprise B1“ (Hueber Verlag).<br />

Angelika Franke<br />

ab Do. 06.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 12x<br />

Rathauspassage, Raum 03 (EDV-Raum)<br />

€ 101,- / mind. 5 Teiln.<br />

70<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

M3342PZG<br />

Französisch B1 Fortsetzung<br />

In unserer Kleingruppe steht aktives<br />

Sprechen im Mittelpunkt. Anhand des<br />

Buches festigen wir mit gezielten Übungen<br />

die flüssige Rede. Wir lesen Texte<br />

und Lektüre. Neue TeilnehmerInnen sind<br />

herzlich willkommen. Lehrbuch: „Reprise<br />

B1“ (Hueber-Verlag)<br />

Angelika Franke<br />

ab Mo. 10.10., 19.15 – 20.45 Uhr, 12x<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 101,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3362PZG<br />

Französisch B2<br />

Für Teilnehmende, die die französische<br />

Sprache wieder entdecken wollen. Mit<br />

Übungen und mit abwechslungsreichen<br />

Texten und Chansons lernen wir Land<br />

und Leute kennen. Priorität liegt auf aktivem<br />

Sprechen. Nebenbei lesen wir eine<br />

leichte Lektüre.<br />

Angelika Franke<br />

ab Di. 04.10., 09.30 – 11.00 Uhr, 12x<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 89,- / mind. 8 Teiln.<br />

M3381I-PZG<br />

Französisch C1 (Oberstufe)<br />

in Iffeldorf<br />

Siehe Seite 88.<br />

Sie lernen<br />

gerade Italienisch?<br />

Dann besuchen Sie doch<br />

auch unsere Kochkurse<br />

"Eviva la pasta",<br />

"A tutta verdura",<br />

"Pizza!" oder "Pane!"<br />

Sie finden diese<br />

auf Seite 80.<br />

Italienisch A1 – C1<br />

M3401PZG<br />

Italienisch <strong>für</strong> den Urlaub A1<br />

Intensivkurs am Wochenende<br />

Essen und Trinken bestellen? Schuhe<br />

und Kleider kaufen? Tanken, zahlen und<br />

nach dem Weg fragen? Kein Problem!<br />

Wir lernen spielerisch und auf leichte Art<br />

und Weise wichtige Sätze und Redewendungen,<br />

die wir in alltäglichen Situationen<br />

brauchen, um uns in Italien zurechtzufinden.<br />

Fortsetzung möglich. Es wird<br />

mit Skript gearbeitet.<br />

Franco Guizzo, Dipl.-Übersetzer<br />

Fr. 07.10., 18.00 – 21.00 Uhr; Sa. und So. 08.<br />

und 09.10., 10.00 – 13.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 64,- inkl. € 6,- Skript / mind. 5 Teiln.<br />

M3404PZG<br />

Italienisch A1 <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Italienisch <strong>für</strong> Teilnehmende ohne oder mit<br />

geringen Vorkenntnissen. Der Kurs vermittelt<br />

Ihnen grundlegende Sprachkenntnisse,<br />

um Alltagssituationen auf Reisen und im<br />

Beruf zu meistern. Hören, Sprechen, Schreiben<br />

und Lesen werden mit einer muttersprachlichen<br />

Dozentin erlernt. Am Ende<br />

der Stufe A1 können Sie einfache Gespräche<br />

im Alltag führen und verstehen. Lehrbuch:<br />

Allegro nuovo A1 (Klett Verlag).<br />

Cinzia Bedendo<br />

ab Mo. 10.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 117,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3405PZG<br />

Italienisch A1, Teil 3<br />

Fortsetzung Italienisch<br />

<strong>für</strong> den Urlaub<br />

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die<br />

auf leichte Art mit einem muttersprachlichen<br />

Dozenten Italienisch erlernen und<br />

sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden<br />

wollen. Gute Laune ist erforderlich!<br />

Franco Guizzo, Dipl.-Übersetzer<br />

ab Mi. 05.10., 19.35 – 21.05 Uhr, 12x<br />

Onlinekurs<br />

€ 96,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3431PZG<br />

Italienisch A2<br />

Fortsetzung des Kurses: L3407<br />

In diesem Kurs werden Grundkenntnisse wiederholt<br />

und vertieft. Der Wortschatz und die Grammatik<br />

werden erweitert. So kann der nächste<br />

Urlaub kommen und Sie können an Gesprächen<br />

des alltäglichen Lebens teilnehmen und die häufig<br />

gebrauchten Ausdrücke verstehen.<br />

Cinzia Bedendo<br />

ab Mi. 12.10., 17.00 – 18.30 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 117,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3430PZG<br />

Italienisch A2<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse<br />

wiederholt und vertieft. Der Wortschatz<br />

und die Grammatik werden erweitert, so<br />

dass Sie an Gesprächen teilnehmen können<br />

und die häufig gebrauchten Ausdrücke verstehen.<br />

Ebenso erlernen Sie, sich in Alltagssituationen<br />

sicher verständigen zu können.<br />

Cinzia Bedendo<br />

ab Mo. 10.10., 17.45 – 19.15 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 117,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3432PZG<br />

Italienisch A2<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Vormittagskurs<br />

In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse<br />

wiederholt und vertieft. Der Wortschatz und<br />

die Grammatik werden erweitert, so dass Sie<br />

an Gesprächen des alltäglichen Lebens teilnehmen<br />

können und die häufig gebrauchten<br />

Ausdrücke verstehen. Ebenso erlernen Sie,<br />

sich in Alltagssituationen sicher verständigen<br />

zu können. Lehrbuch: Allegro nuovo A2.<br />

Cinzia Bedendo<br />

ab Mo. 10.10., 09.00-10.30 Uhr, 10x<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 150,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3433PZG<br />

Italienisch: Leichte Konversation<br />

A2 Vormittagskurs<br />

Conversazione su vari argomenti con esercizi<br />

e approfondimenti grammaticali. Leggeremo<br />

diversi testi e parleremo di attualità,<br />

letteratura, arte e musica. Die Konversation<br />

bleibt in diesem Kurs unsere Priorität.<br />

Franco Guizzo, Dipl.-Übersetzer<br />

ab Mi. 05.10., 09.00 – 10.30 Uhr, 15x<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 127,- inkl. Kopiergeld / mind. 5 Teiln.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

71

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

M3440OPZG<br />

Italienisch B1/B2<br />

Vormittagskurs<br />

Aktuelle Themen, Literatur, Kunst und<br />

Küche werden Ihnen in italienischer<br />

Sprache angeboten. Die Konversation<br />

bleibt immer unsere Priorität. Neue Teilnehmer/innen<br />

sind herzlich willkommen.<br />

Lehrbuch: Allegro 3. Dieser Kurs kann<br />

bei Bedarf auch online stattfinden.<br />

Franco Guizzo, Dipl.-Übersetzer<br />

ab Mi. 05.10., 10.45 – 12.15 Uhr, 15x<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 127,- inkl. Kopiergeld / mind. 5 Teiln.<br />

M3442PZG<br />

Italienisch B2/C1 –<br />

Corso di conversazione<br />

Italia oggi. Parliamone! Voglia di trattare<br />

temi d’attualità, eventi sportivi, brani<br />

letterari, testi di canzoni, brevi racconti?<br />

Voglia di sapere come si parla in Italia di<br />

una notizia, di un avvenimento? Voglia<br />

di scoprire, al di là dei percorsi turistici,<br />

tanti aspetti di vita italiana nella sua variegata<br />

realtà di oggi? Scegliamo insieme<br />

di volta in volta i diversi argomenti<br />

del corso, secondo ciò che preferite. Il<br />

materiale didattico sarà fornito dall’insegnante.<br />

Elena Merlino<br />

ab Do. 06.10., 19.00 – 20.30 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 04<br />

€ 119,- inkl. Kopiergeld / mind. 5 Teiln<br />

Spanisch A1 – B2<br />

Niveaustufen siehe Seite 68.<br />

M3502PZG<br />

Spanisch A1 – <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Für Teilnehmende ohne bzw. mit geringen<br />

Vorkenntnissen. Planen Sie ein<br />

langes Wochenende in Barcelona, einen<br />

längeren Urlaub in Lateinamerika oder<br />

möchten Sie einfach nur Ihre Sprachkenntnisse<br />

ausbauen? Dann sind Sie hier<br />

richtig. Sie lernen in netter Atmosphäre<br />

die Grundlagen der Spanischen Sprache<br />

und erweitern Ihren Vokabelschatz um<br />

sich in alltäglichen Situation gut verständigen<br />

zu können. Lehrbuch: Caminos<br />

hoy A1.<br />

Heidrun Boos<br />

ab Di. 04.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 10x<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 84,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3503PZG<br />

Spanisch A1<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />

von zwei bis drei Semestern, die auf<br />

leichte Art ihr Spanisch vertiefen und<br />

sich in alltäglichen Situationen zurechtfinden<br />

möchten. Urlaubs-Vorfreude garantiert!<br />

Lehrbuch: Caminos hoy A1<br />

Linda Hernandez Jimenez<br />

ab Mo. 10.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 14x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 1.1<br />

€ 117,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3505PZG<br />

Spanisch – A1 (Teil 5)<br />

Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen.<br />

Tauchen Sie ein in neue Welten<br />

und lernen Sie anhand der Sprache Spanien<br />

und Südamerika kennen. Spanisch<br />

wird in 20 Ländern von etwa 570 Millionen<br />

Muttersprachlern gesprochen. eine<br />

sehr facettenreiche Sprache – überzeugen<br />

Sie sich selbst! Lehrbuch: Caminos<br />

Hoy A1 (Klett-Verlag).<br />

Larissa Nowina von Axt, Übersetzerin<br />

ab Di. 04.10., 17.30 – 19.00 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 117,- / bei weniger als 5 Teiln. wird der<br />

Kurs verkürzt<br />

M3530PZG<br />

Spanisch A2 Onlinekurs<br />

Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen.<br />

Kleingruppe. Wir freuen uns auf<br />

neue Kursteilnehmer*innen. Gerne können<br />

Sie an einem Abend am Kurs teilnehmen,<br />

um zu sehen, ob das Niveau passt.<br />

Lehrbuch: Caminos neu A2, ab Lektion 7.<br />

Estibaliz Lang-Barrutia<br />

ab Mo. 10.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 10x<br />

Onlinekurs<br />

€ 120,- / mind. 4 Teiln. / ab 5 Teiln. € 84,-<br />

M3531PZG<br />

Spanisch A2/B1<br />

Sie haben bereits einige Spanisch-Kenntnisse?<br />

Möchten wieder ins Sprechen,<br />

Lesen und Schreiben kommen? Dann ist<br />

dieser Kurs genau der Richtige <strong>für</strong> Sie!<br />

Hier können Sie (früher) Gelerntes in einer<br />

kleineren Gruppe wiederholen und<br />

festigen. Lehrbuch: Caminos neu A2 und<br />

Con Gusto. Schwerpunkt: Lesen, Schreiben<br />

und Konversation. Dieser Kurs kann<br />

bei Bedarf auch Online stattfinden.<br />

Estibaliz Lang-Barrutia<br />

ab Mi. 05.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 117,- / bei weniger als 5 Teiln. wird der<br />

Kurs verkürzt<br />

M3532S-PZG<br />

Spanisch A2/B1 mit der<br />

Flipped Classroom-Technik<br />

Nach der ersten gemeinsamen Stunde in<br />

Präsenz lernen Sie in diesem Kurs in sogenannten<br />

Flipped Classrooms: Von Ihrer<br />

Kursleiterin erhalten Sie <strong>alle</strong> Kursmaterialien<br />

als Video- oder Audiodatei und können<br />

den Inhalt in ihrem eigenen Tempo lernen<br />

und beliebig oft wiederholen. In den drei<br />

gemeinsamen Präsenzveranstaltungen werden<br />

die Themen dann direkt vertieft, sodass<br />

die Kurszeit mit intensiven Auseinandersetzungen<br />

zum Thema gefüllt werden kann;<br />

hier besteht ausreichend Zeit, um gemeinsam<br />

zu üben, Fragen zu klären und zu sprechen.<br />

Präsenztermin: 06.10.<strong>2022</strong>. Die weiteren<br />

Präsenztermine werden gemeinsam<br />

im Kurs festgelegt. Mit der Methode stellen<br />

wir Ihnen flexibles Angebot zur Verfügung,<br />

das den unterschiedlichen Lerntypen und<br />

individuellen Bedürfnissen gerecht wird.<br />

Estibaliz Lang-Barrutia<br />

ab Do. 06.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 12x<br />

Onlinekurs und Seeshaupt<br />

(Gemeindesaal, Penzberger Str. 22a)<br />

€ 101,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3540PZG<br />

Spanisch B1<br />

Lehrbuch: Con gusto B1 (Klett-Verlag) ab<br />

Lektion 8. Zusätzlich zum Lehrbuch werden<br />

wir in den letzten 30 Minuten des<br />

Kurses „Club de lectura“ lesen und diese<br />

besprechen und analysieren. Dieser Kurs<br />

kann, wenn erforderlich, von Präsenz<br />

auf Online wechseln.<br />

Estibaliz Lang-Barrutia<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

ab Di. 04.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 14x<br />

€ 119,- inkl. Kopien / mind. 5 Teiln.<br />

72<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Klosterhof 4<br />

82405 Wessobrunn<br />

mg-naturkosmetik.de<br />

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

M3541PZG<br />

Spanisch B1<br />

Weiterführung des bisherigen A2.4 Kurses<br />

<strong>für</strong> Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen.<br />

„Con gusto“ genau das<br />

ist das Ziel dieses Kurses. Gemeinsam<br />

werden Sie mit der muttersprachlichen<br />

Kursleiterin in die Welt der spanischen<br />

Sprache eintauchen und Ihre bisherigen<br />

Kenntnisse weiter vertiefen. Neue TeilnehmerInnen<br />

sind herzlich willkommen.<br />

Lehrbuch: Con gusto nuevo B1 ab Lektion<br />

3<br />

Linda Hernandez Jimenez<br />

ab Mo. 10.10., 17.45 – 19.15 Uhr, 14x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 1.1<br />

€ 117,- / mind. 5 Teiln<br />

M3544PZG<br />

Spanisch B1<br />

Am Vormittag – neuer Kurs<br />

Endlich wieder gemeinsam in einer kleinen<br />

Gruppe das Spanische am Vormittag<br />

auffrischen! In einer entspannten Atmosphäre<br />

wiederholen wir die Grammatik,<br />

üben den mündlichen Ausdruck und die<br />

Konversation. Außerdem lesen wir regelmäßig<br />

in der Zeitung: revista de la prensa.<br />

Dieser Kurs kann auf Wunsch Online<br />

stattfinden.<br />

Estibaliz Lang-Barrutia<br />

ab Di. 04.10., 10.00 – 11.30 Uhr, 10x<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 84,- / mind. 5 Teiln.<br />

M3562PZG<br />

Spanisch B2<br />

Anhand von Texten aus Literatur und<br />

Presse, Kurzfilmen sowie verschiedenen<br />

Übungen werden Wortschatz, Grammatik<br />

und vor <strong>alle</strong>m der mündliche Ausdruck<br />

geübt. Grammatische Übungen,<br />

Lektüre: revista de la prensa.<br />

Weitere Sprachen<br />

M3601PZG<br />

Arabisch – Intensiver Einstiegskurs<br />

am Wochenende<br />

Dieser Kurs ist <strong>für</strong> Teilnehmende ohne<br />

Vorkenntnisse gedacht, die auf leichte<br />

Art mit einer muttersprachlichen Dozentin<br />

die arabische Sprache erlernen wollen.<br />

Wir hören und üben einfache Dialoge zu<br />

alltäglichen Themen; lernen, wie man sich<br />

begrüßt, vorstellt und zum Beispiel nach<br />

dem Befinden fragt, sich bedankt oder<br />

entschuldigt. Daneben bekommen Sie<br />

eine Einführung in die arabische Schrift.<br />

Maha Mittas<br />

Fr. 11.11., 18.00 – 21.00 Uhr;<br />

Sa. und So. 12. und 13.11., 10.00 – 13.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 04<br />

€ 64,- / mind. 4 Teiln.<br />

M3613PZG<br />

Portugiesisch A1 <strong>für</strong> Anfänger<br />

ab Lektion 1<br />

In diesem Kurs lernen wir mit viel Spaß den<br />

Grundwortschatz, die Aussprache und kleine<br />

Dialoge. Auch die Landeskunde kommt nicht<br />

zu kurz. Übungsbuch: wird am ersten Kurstag<br />

bekannt gegeben. Koop. mit der vhs Weilheim.<br />

Aurea G<strong>alle</strong>gos, liz. Telc-Sprachtrainerin<br />

ab Di. 11.10., 20.15 – 21.15 Uhr, 15x<br />

Onlinekurs<br />

€ 85,-<br />

M3605PZG <br />

Polnisch <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Intensivkurs am Wochenende<br />

In unserem Polnisch-Intensivsprachkurs erlernen<br />

Sie die polnische Sprache und erhalten Informationen<br />

über Kultur und Land. Ihre muttersprachliche<br />

Dozentin nimmt Sie mit auf die<br />

spannende Reise in die polnische Sprache. Sie<br />

lernen, sich im Alltag zu verständigen und einfachen<br />

Dialogen zu folgen. Der Kurs kann im<br />

Anschluss mit Kurs M3604 fortgesetzt werden.<br />

M3604PZG <br />

Polnisch <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Für Teilnehmende, die den Intensivkurs<br />

(M3605PZG) besucht haben oder bereits wenige<br />

Vorkenntnisse im Polnischen haben. Ihre<br />

muttersprachliche Dozentin nimmt Sie mit auf<br />

die spannende Reise in die polnische Sprache<br />

und Kultur. Sie lernen, sich im Alltag zu verständigen<br />

und einfachen Dialogen zu folgen.<br />

Aleksandra Banczyk, Pädagogin<br />

ab Mi. 30.11., 19.00 – 20.30 Uhr, 8 x<br />

Rathauspassage, Raum 04<br />

€ 68,-<br />

M3602PZG<br />

Russisch <strong>für</strong> Anfänger A1.3<br />

Onlinekurs<br />

Für Teilnehmer*innen mit einigen Vorkenntnissen.<br />

Mit der muttersprachlichen Dozentin<br />

vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und bauen<br />

Ihren Wortschatz weiter aus. Das Lehrbuch<br />

wird am 1. Abend bekannt gegeben.<br />

Ludmilla Kilin<br />

ab Mi. 05.10., 18.00 – 19.00 Uhr, 15x<br />

Onlinekurs<br />

€ 82,- inkl. € 2,- Materialgebühr /<br />

mind. 5 Teiln.<br />

M3603PZG<br />

Russisch <strong>für</strong> Anfänger<br />

Intensivkurs 2x samstags<br />

Für Interessierte ohne oder mit geringen<br />

Vorkenntnissen. Die Dozentin vermittelt<br />

mit viel Freunde die Grundkenntnisse Ihrer<br />

Muttersprache. Am Ende des Kurses<br />

können Sie sich vorstellen, kurze Dialoge<br />

führen und das Alphabet lesen. Materialkosten<br />

von ca. € 3,- <strong>für</strong> Kopien sind in<br />

der Kursgebühr enthalten.<br />

Ludmilla Kilin<br />

Sa. 15.10. und Sa. 22.10.,<br />

je 10.00 – 15.00 Uhr – inkl. 1 / 2<br />

Std. Pause<br />

Rathauspassage, Raum 06<br />

€ 61,- bei mind. 5 Teiln. / € 75,- bei 4 Teiln.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Linda Hernandez Jimenez<br />

ab Di. 04.10., 18.15 – 19.45 Uhr, 14x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 1.1<br />

€ 117,- / mind. 5 Teiln.<br />

Aleksandra Banczyk, Pädagogin<br />

Fr. 18.11., 18.00 – 21.00 Uhr,<br />

Sa. 19.11. und So. 20.11., je 10.00 – 13.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03<br />

€ 64,- inkl. Materialgebühr<br />

73

Gesundheit<br />

Nähere Informationen zur Förderung<br />

unserer Gesundheitskurse durch die<br />

Krankenkassen finden Sie auf S. 130.<br />

Gesundheitsvorträge<br />

und Heilverfahren<br />

M4001PZG<br />

Essen gegen das Vergessen<br />

Demenz vorbeugen!<br />

Gegen das Altern können wir nichts tun,<br />

aber gegen die Vergesslichkeit. Mit der<br />

richtigen Ernährung ist die Versorgung<br />

von Nährstoffen gewährleistet. Das Gehirn<br />

wird aktiv geschützt, das Denkvermögen<br />

verbessert. Wer das Richtige isst,<br />

hat deutlich bessere Chancen, lange<br />

geistig leistungsfähig zu bleiben. Und je<br />

früher Sie damit anfangen, desto besser.<br />

Dr. Eva-Mathilde Fuchs<br />

Mi. 16.11., 19.30 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 8,-<br />

M4113PZG<br />

Die naturheilkundliche<br />

Hausapotheke<br />

Fit und gesund durch <strong>Herbst</strong> und <strong>Winter</strong><br />

Wir stellen eine alternative Hausapotheke<br />

zusammen: zu jedem schulmedizinischen<br />

Präparat der üblichen Hausapotheke erhalten<br />

Sie Alternativen aus Homöopathie,<br />

Pflanzenheilkunde und anderen bewährten<br />

alternativen Heilmethoden. Besprochen<br />

werden: Schmerzen, Erkältungskrankheiten,<br />

Verletzungen, Magen/Darm,<br />

Haut und Allergien sowie Schlaf und Beruhigung.<br />

Mit Zeit <strong>für</strong> individuelle Fragen.<br />

Ingrid Bierl, Apothekerin,<br />

Ernährungsberaterin<br />

Mi. 09.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Rathauspassage Raum 03<br />

€ 10,-<br />

M4110PZG<br />

Darm Ohne Scham<br />

Wissenswertes über ein<br />

vernachlässigtes Organ<br />

Über die Funktion unseres Darms hüllen<br />

wir uns meist in Schweigen. Zu Unrecht,<br />

denn unser Darm erfüllt eine Vielzahl an<br />

lebenswichtigen Aufgaben. Der Vortrag<br />

gibt interessante Informationen über<br />

die Bedeutung unseres Darmes als Entgiftungsorgan,<br />

als Hauptsitz unseres Immunsystems<br />

und unseres Bauchgefühls.<br />

Er zeigt Zusammenhänge zwischen einer<br />

gestörten Darmflora und Übergewicht,<br />

Allergien u.v.m. Sie bekommen praktische<br />

Tipps, wie Sie Ihre Darmgesundheit<br />

nachhaltig verbessern und mehr auf Ihr<br />

„Bauchgefühl“ hören können.<br />

Dr. Tanja Sierck, Medizinerin<br />

Mo. 07.11., 19.00 – 21.30 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03<br />

€ 15,-<br />

M4114S-PZG<br />

Gesunder Darm –<br />

gesunder Mensch<br />

Vortrag in Seeshaupt<br />

Siehe Seite 89.<br />

Ingrid Bierl, Apothekerin<br />

Mo. 14.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Kath. Pfarrheim, Weilheimer Str. 4<br />

M4205PZG<br />

Ganzheitliches Sehund<br />

Augentraining<br />

Im normalen Alterungsprozess des Menschen<br />

verlieren die Komponenten des visuellen<br />

Systems ihre Fähigkeiten präzise<br />

zu arbeiten. Die Augenmuskulatur wird<br />

schwächer, die Augenlinse verliert an Flexibilität,<br />

Gehirnleistung und Stoffwechsel<br />

verlangsamen sich und die Sehleistung<br />

lässt nach. Diesen Faktoren wirken wir<br />

mit effektivem Seh- und Augentraining<br />

entgegen! Der Kurs eignet sich <strong>für</strong> Menschen<br />

mit und ohne Fehlsichtigkeit, stellt<br />

jedoch keine Heilbehandlung dar.<br />

Elisabeth Schmid,<br />

Sehtrainerin & -therapeutin<br />

2 Abende, Do. 13.10. und 20.10.,<br />

je 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum 02<br />

€ 49,- inkl. Skript<br />

Entspannung &<br />

Körpererfahrung<br />

Alle Kurse sind <strong>für</strong> Anfänger und<br />

Fortgeschrittene geeignet. Bitte jeweils<br />

mitbringen: bequeme Kleidung,<br />

rutschfeste Matte, ggf. Socken, Meditationskissen<br />

und Decke.<br />

M4204PZG<br />

Entspannung und<br />

positives Denken<br />

Ein Kurs <strong>für</strong> mehr innere Ruhe und Gelassenheit,<br />

bei dem Sie einen Einblick in<br />

verschiedene Entspannungstechniken<br />

bekommen. Sie lernen Übungen aus der<br />

Progressiven Muskelentspannung, dem<br />

Autogenen Training, der Achtsamkeit,<br />

Meditation und Fantasiereisen. Informationen<br />

und Übungen zum positiven Denken<br />

runden die Stunde ab.<br />

Sonja Staab,<br />

Entspannungstrainerin<br />

ab Mi. 28.09., 16.45 – 17.45 Uhr, 10x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 75,-<br />

M4207PZG<br />

Autogenes Training<br />

Für Anfänger und<br />

Fortgeschrittene<br />

Das Autogene Training ist ein wirksames,<br />

vielseitig einsetzbares Entspannungsverfahren.<br />

In diesem Kurs lernen Sie,<br />

Ihr vegetatives Nervensystem durch die<br />

Vorstellungskraft zu beeinflussen. Der<br />

Anstoß <strong>für</strong> Entspannung entsteht durch<br />

leicht erlernbare Formeln, die man sich<br />

selbst vorspricht. Durch regelmäßiges<br />

Üben lernen Sie, körperliche Vorgänge<br />

zu beeinflussen, um im Alltag mit Stress<br />

besser umgehen zu können.<br />

Sonja Staab,<br />

Entspannungstrainerin<br />

ab Mi. 28.09., 18.30 – 20.00 Uhr, 10x<br />

AWO-Kinderhort an der Birkenstraße<br />

€ 89,-<br />

M4206PZG <br />

In der Ruhe liegt die Kraft<br />

Resilienz im Alltag: Herausforderungen<br />

im Hier und Jetzt meistern<br />

Sie möchten mit mehr Ruhe und Gelassenheit<br />

im Alltag agieren? Mehr Leichtigkeit<br />

in Ihren Alltag integrieren? Ihre<br />

innere Kraft spüren und aus Ihrer Energie<br />

schöpfen? Hier lernen Sie, gut <strong>für</strong><br />

sich zu sorgen und den Alltag mit Leichtigkeit<br />

anzunehmen. Details zum Kurs<br />

finden Sie bei Kursbeschreibung auf<br />

unserer Homepage.<br />

Silvia Abeltshauser,<br />

Resilienztrainerin<br />

Di. 18.10., 19.30 – 20.45 Uhr, 6x<br />

Onlinekurs<br />

€ 48,-<br />

74<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Gesundheit<br />

M4208S-PZG<br />

Atem und Mediation<br />

(in Seeshaupt)<br />

Ein Abend zur tiefen Entspannung<br />

An diesem Abend wollen wir in meditativen<br />

Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen<br />

unseren Atem einladen, in die Tiefe<br />

kommen und die Welt mal ganz bewusst<br />

ausblenden. Siehe S. 89<br />

Dr. Katharina Zöller<br />

Fr. 18.11., 17.00 – 20.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Kath. Pfarrheim, Weilheimer Str. 4<br />

€ 24,-<br />

Qigong<br />

<strong>für</strong> Anfänger und<br />

Fortgeschrittene<br />

Qigong fördert die Körper- und Selbstwahrnehmung<br />

und stärkt den körperlichen,<br />

emotionalen und geistigen Bereich.<br />

Wir arbeiten wir mit Bewegungen<br />

und Bewegungsfolgen, unserer Atmung,<br />

mit geistiger Zentrierung und Achtsamkeit.<br />

Qigong dient der Stressbewältigung<br />

und Entspannung, aber auch der<br />

Kräftigung und Stabilisierung auf körperlicher<br />

und psychischer Ebene.<br />

M4260PZG<br />

Sabine Grünwald<br />

ab Do. 29.09., 16.45 – 18.00 Uhr, 12x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 86,-<br />

M4262PZG<br />

Holger Weichenrieder<br />

ab Mo. 26.09., 17.00 – 18.00 Uhr, 14x<br />

Mittelschule, Raum 01<br />

€ 91,- / Max. 8 Teiln.<br />

M4264PZG<br />

Holger Weichenrieder<br />

ab Mo. 26.09., 18.15 – 19.15 Uhr, 14x<br />

Mittelschule, Raum 01<br />

€ 91,- / Max. 8 Teiln.<br />

M4266PZG<br />

T‘ai chi ch‘uan und<br />

sitzende Meditation<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Korrektur und Vertiefung von Kurzform<br />

und Schwertform.<br />

Holger Weichenrieder<br />

ab Mi. 28.09., 16.45 – 18.00 Uhr, 14x<br />

Mittelschule, Raum 01<br />

€ 101,- / Max. 8 Teiln.<br />

M4261PZG<br />

Kleine Auszeit <strong>für</strong> Frauen<br />

Ein Nachmittag <strong>für</strong> Körper, Geist, Sinne<br />

und Seele – unterstützt und begleitet<br />

durch Übungen aus dem Qigong und<br />

kleinen kunsttherapeutischen Einheiten.<br />

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.<br />

Bringen Sie bitte Matte, warme<br />

Socken, Decke, bequeme Kleidung, Getränk<br />

und evtl. einen kleinen Snack mit<br />

sowie Freude am Ausprobieren.<br />

Sabine Grünwald<br />

Sa. 03.12., 13.30 – 17.30 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 34,- inkl. Materialgebühr<br />

M4263PZG<br />

Klangreisen:<br />

Eine Auszeit vom Alltag<br />

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag<br />

und tauchen Sie ein in die Welt der Klänge.<br />

Die Klangreise umfasst eine gesprochene<br />

Meditation, untermalt mit Instrumenten<br />

wie z.B. Monochord, Gong,<br />

Klangschalen. Sie brauchen nichts weiter<br />

zu tun, als zu lauschen, zu spüren und zu<br />

genießen. Erleben Sie, wie die Klänge<br />

Körper, Geist und Seele entspannen und<br />

Sie zur Ruhe kommen.<br />

Silvia Grandy,<br />

Singlehrerin,<br />

Klangtherapeutin<br />

Fr., 11.11.,<br />

18.11., 25.11.,<br />

je 19.00 – 20.30 Uhr,<br />

3x<br />

Bewegungsraum,<br />

Im Thal 1<br />

€ 42,-<br />

Öffnungszeiten:<br />

Mo-Fr. 9:00 - 18:00 Uhr<br />

Sa. 9:00 -14:00 Uhr<br />

Die Feldenkrais-Methode<br />

Bewegung ist Leben<br />

Viele Bewegungen des täglichen Lebens,<br />

die wir mit Anstrengung machen,<br />

werden unbewusst zur Gewohnheit.<br />

Dies führt zu Verspannungen, Schmerzen<br />

oder gar Schäden. Wir lenken durch<br />

sanfte, bewusste Bewegungen die Aufmerksamkeit<br />

auf den Körper und können<br />

so eine neue, leichte und schmerzfreiere<br />

Beweglichkeit (wieder) erlernen.<br />

M4272PZG<br />

Ursula Schoierer, Liz. Feldenkrais-Lehrerin<br />

ab Mi. 28.09., 08.30 – 09.30 Uhr, 10x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 75,-<br />

M4273PZG<br />

Ursula Schoierer, Liz. Feldenkrais-Lehrerin<br />

ab Mi. 28.09., 10.00 – 11.00 Uhr, 10x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 75,-<br />

M4270PZG<br />

Regina Huber, Feldenkrais-Zertif.<br />

ab Do. 29.09., 17.00 – 18.00 Uhr, 10x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 75,-<br />

M4271PZG<br />

Regina Huber, Feldenkrais-Zertif.<br />

ab Do. 29.09., 18.15 – 19.15 Uhr, 10x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 75,-<br />

08856 /939369<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Bahnhofstraße 27<br />

82377 Penzberg<br />

info@optik-kantwerk.de<br />

www.optik-kantwerk.de<br />

75

Gesundheit<br />

Yoga<br />

Alle Kurse sind <strong>für</strong> Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.<br />

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste<br />

Matte, ggf. Socken, Meditationskissen und Decke.<br />

Yoga bietet eine ideale Möglichkeit, um den gesamten<br />

Körper effektiv und gleichzeitig sehr behutsam<br />

wieder ins Lot zu bringen. Regelmäßiges Üben führt<br />

zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, zur Stärkung<br />

des Immunsystems, Minderung von Rückenbeschwerden<br />

und kann Depressionen vorbeugen.<br />

M4243PZG<br />

Kerstin Wolf-Stefan, Yogalehrerin<br />

ab Di. 27.09., 18.00 – 19.30 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 112,-<br />

M4244PZG<br />

Marianne Dörflinger, Yogalehrerin<br />

ab Mi. 28.09., 18.10 – 19.40 Uhr, 16x<br />

Mittelschule, Raum 01<br />

€ 128,-<br />

M4234PZG<br />

Hatha-Yoga und Faszien-Training<br />

Yoga führt uns zu besserer Beweglichkeit und<br />

Wohlbefinden. Neben dem Erlernen von Körperhaltungen,<br />

Bewegungsfolgen und Atemübungen<br />

(pranayama) wird der Unterricht durch Entspannungsphasen<br />

und Meditation ergänzt. Im Kurs<br />

werden zusätzlich spezielle Übungen zum Faszien-<br />

Training vermittelt.<br />

Barbara Glück, Yogalehrerin BDY/EYU<br />

ab Fr. 30.09., 18.00 – 19.30 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 112,- / Max. 10 Teiln.<br />

Yoga Barbara Vecchi<br />

Klassisches Hatha Yoga in der Tradition des Yoga der<br />

Energie. Es führt uns zurück zur besseren Wahrnehmung<br />

unseres Körpers, zur Stabilität und in die Balance.<br />

Damit bietet Yoga einen Ausgleich zum Alltag,<br />

erfüllt unser Bedürfnis nach mehr Energie und Lebensfreude.<br />

Schwerpunkt der Kurse sind fließende Bewegungen,<br />

präzise Haltungen und die Verbesserung der<br />

Atemqualität.<br />

M4235PZG<br />

Barbara Vecchi,<br />

Yogalehrerin BDY / EYU<br />

ab Di. 04.10., 17.00 – 18.30 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 112,-<br />

M4236PZG<br />

Barbara Vecchi,<br />

Yogalehrerin BDY / EYU<br />

ab Di. 04.10., 19.00 – 20.30 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 112,-<br />

M4247PZG<br />

Barbara Vecchi,<br />

Yogalehrerin BDY / EYU<br />

ab Mo. 10.10., 16.30 – 18.00 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 112,-<br />

M4248PZG<br />

Barbara Vecchi,<br />

Yogalehrerin BDY / EYU<br />

ab Mo. 10.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 112,-<br />

M4230PZG<br />

Yoga auf dem Stuhl<br />

Eine wunderbare Alternative<br />

Wir wollen YOGA auf dem Stuhl praktizieren,<br />

weil der Stuhl: Uns den Einstieg<br />

zum YOGA ermöglicht, bei der Aufrichtung<br />

unterstützt, der Atem freier fließen<br />

kann, den Ebenen-Wechsel vom Sitzen<br />

zum Stehen erleichtert, Sicherheit beim<br />

Üben gibt, uns beim Üben bei akuten/<br />

chronischen körperlichen Einschränkungen<br />

unterstützen kann, Anregungen<br />

<strong>für</strong> Übungen im Büroalltag bietet u.v.m.<br />

Dieser Kurs ist <strong>für</strong> <strong>alle</strong> geeignet, die etwas<br />

<strong>für</strong> Gesundheit und Wohlbefinden<br />

tun und körperbewusste Entspannungstechniken<br />

erlernen möchten.<br />

Barbara Vecchi, Yogalehrerin BDY / EYU<br />

ab Di. 04.10., 10.15 – 11.30 Uhr, 10x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 80,-<br />

Yoga Margot Boos<br />

Viele bringt der Wunsch nach Veränderung zum<br />

Yoga. Ob der Bauch verschwinden soll oder die<br />

Ungeduld im Umgang mit anderen; ob die Fähigkeit<br />

zu mehr Umsicht in der Beziehung oder ein<br />

Ausweg aus einer Lebenskrise gesucht wird. Bei<br />

der Suche nach Lösungen <strong>für</strong> diese und andere<br />

Fragen gelangen viele zum Yoga. Und dies ganz zu<br />

Recht, denn Veränderung ist etwas, worüber Yoga<br />

sich definiert. Diese Veränderung muss immer wieder<br />

geübt und erprobt werden.<br />

M4239PZG<br />

Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU<br />

ab Mo. 26.09., 09.15 – 10.45 Uhr, 16x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 128,-<br />

M4237PZG<br />

Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU<br />

ab Mo. 26.09., 18.15 – 19.45 Uhr, 16x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 128,-<br />

M4238PZG<br />

Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU<br />

ab Mo. 26.09., 20.00 – 21.30 Uhr, 16x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 128,-<br />

M4249PZG<br />

Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU<br />

ab Di. 27.09., 16.30 – 17.30 Uhr, 16x<br />

Mittelschule, Raum 01<br />

€ 128,-<br />

M4240PZG<br />

Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU<br />

ab Mi. 28.09., 18.30 – 20.00 Uhr, 16x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 128,-<br />

M4241PZG<br />

Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU<br />

ab Mi. 28.09., 20.00 – 21.30 Uhr, 16x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 128,-<br />

M4242PZG<br />

Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU<br />

ab Do. 29.09., 08.30 – 10.00 Uhr, 16x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 128,-<br />

Yin-Yoga<br />

Yin Yoga ist eine ruhige und bewusste<br />

Yogapraxis, die entschleunigt, Beweglichkeit<br />

erhält und fördert, Verkürzungen<br />

im (Faszien-)Gewebe löst und Achtsamkeit<br />

schult. Nach dem Aufwärmen<br />

und Hinführen werden die einzelnen<br />

Haltungen gehalten. Dies spricht besonders<br />

das tieferliegende Bindegewebe<br />

an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit<br />

wird verbessert und stressbedingte Spannungen<br />

werden abgebaut.<br />

M4233PZG<br />

Kerstin Wolf-Stefan, Yin Yogalehrerin<br />

ab Mo. 26.09., 20.00 – 21.30 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 112,-<br />

M4231PZG<br />

Kerstin Wolf-Stefan, Yin Yogalehrerin<br />

ab Di. 27.09., 9.30 – 11.00 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 112,-<br />

76<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Gesundheit<br />

Lu Jong –<br />

tibetisches Heilyoga<br />

Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre<br />

aus den Klöstern Tibets, leicht<br />

erlernbar und <strong>für</strong> jedes Alter geeignet.<br />

Fließende Körperbewegungen werden in<br />

Kombination mit dem Atemrhythmus und<br />

in einer achtsamen Haltung ausgeführt.<br />

Dadurch können physische, energetische<br />

und mentale Blockaden gelöst werden,<br />

Heilprozesse unterstützt, Körper und<br />

Geist gesund erhalten werden. Weitergehende<br />

Informationen zu Lu Jong erhalten<br />

Sie hier: www.lujong-im-oberland.de<br />

M4245PZG<br />

Dr. Gabriele Fiedler<br />

ab Do. 06.10., 08.30 – 10.00 Uhr, 12x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 120,-<br />

M4246PZG<br />

Dr. Gabriele Fiedler<br />

ab Do. 06.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 12x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 120,-<br />

M4301PZG<br />

fitdankbaby ® Kurs mini: Für<br />

Mamas mit Babys von 3–8 Monaten<br />

Fitness <strong>für</strong> dich UND dein Baby. fitdankbaby ®<br />

ist das Fitnesskonzept <strong>für</strong> Mamas, orientiert<br />

an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby<br />

ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig<br />

von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs<br />

kommt keine Langeweile auf und die Babys<br />

sind friedlich und entspannt. So kannst du<br />

mit viel Spaß trainieren. Dabei wirst du von<br />

einer <strong>für</strong> postnatales Training qualifizierten<br />

Kursleitung gut betreut. Gesonderte Anmeldung:<br />

Siehe Homepage! Bitte Matten und<br />

Krabbeldecke <strong>für</strong> das Baby mitbringen.<br />

Nicola Bauer<br />

ab Do. 27.10., 03.11., 10.11., 17.11.,<br />

je 10.15 – 11.30 Uhr, 4x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 44,-<br />

Gymnastik & Fitness<br />

Alle Kurse eignen sich <strong>für</strong> Anfänger<br />

und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen,<br />

sofern nicht anders ausgeschrieben:<br />

rutschfeste Matte, bequeme<br />

Kleidung, rutschfeste Socken bzw.<br />

h<strong>alle</strong>ntaugliche Sportschuhe sowie<br />

ggf. ein Getränk.<br />

M4303PZG<br />

Bodystyling<br />

Wollen Sie etwas <strong>für</strong> Ihre Figur tun? Proportionen<br />

verändern und den Körper<br />

straffen? Fett ab- und Muskeln aufbauen?<br />

Nach einer Aufwärmphase trainieren<br />

wir wirbelsäulengerecht, gelenkschonend<br />

und effektiv <strong>alle</strong> Muskelgruppen,<br />

stärken den Rücken und verbessern die<br />

Haltung. Stretching und Entspannung<br />

runden die Stunde ab.<br />

Angelika Wilke<br />

ab Mi. 05.10., 18.45 – 19.45 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstr. 28<br />

€ 89,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Im Dienst der<br />

Patient:innen<br />

In unseremKompetenzzentrum<br />

<strong>für</strong>LifeSciences in Penzberg<br />

erforschen,entwickelnund<br />

produzieren wirseit50Jahren<br />

innovative Wirkstoffe <strong>für</strong><br />

Arzneimittel und diagnostische<br />

Tests.Mehrunter roche.de.<br />

77

Gesundheit<br />

Funktionelles Figurtraining<br />

Dieses ganzheitliche Training legt viel<br />

Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur.<br />

Wir verbessern die Haltung, stärken<br />

unsere Schultern, formen Taille und<br />

Gesäß, straffen Bauch und Oberschenkel.<br />

M4304PZG<br />

Angelika Kottmann, Gymnastiklehrerin<br />

ab Mo. 10.10., 20.00 – 21.00 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 89,-<br />

M4305PZG<br />

Mit Kleingeräten<br />

Angelika Kottmann, Gymnastiklehrerin<br />

ab Di. 27.09., 18.30 – 19.30 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 89,-<br />

M4329PZG<br />

Rückenfit<br />

Wir stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen<br />

und sorgen <strong>für</strong> eine bessere<br />

Haltung. Sie lernen Übungen und Tricks,<br />

die Ihre Wirbelsäule entlasten. Entspannungs-<br />

und Atemübungen sorgen <strong>für</strong> Erholung<br />

und ein positives Körpergefühl.<br />

Angelika Kottmann, Gymnastiklehrerin<br />

ab Di. 27.09., 19.45 – 20.45 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 89,-<br />

M4306PZG<br />

Bauch – Beine – Po<br />

Nach der Aufwärmphase trainieren wir<br />

gezielt den ganzen Körper, stets in rückengerechter<br />

Ausführung und begleitet von<br />

flotter Musik. Dehnungs- und Entspannungsübungen<br />

runden die Stunde ab.<br />

Angelika Kottmann, Gymnastiklehrerin<br />

ab Mo. 10.10., 18.45 – 19.45 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 89,-<br />

M4307PZG<br />

Kick & Punch<br />

Kick & Punch ergeben bei diesem Kurs ein<br />

intensives Workout. Der Kurs garantiert Spaß<br />

bei energiegeladener Musik und ist ein optimales<br />

Ausdauer- und Kräftigungstraining.<br />

Die Stunde setzt sich zur einen Hälfte aus dem<br />

Kick & Punch-Training und zur anderen Hälfte<br />

aus einer Ganzkörperkräftigung zusammen.<br />

Stefanie Niederstraßer, Sportlehrerin<br />

ab Di. 27.09., 20.00 – 21.00 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 98,-<br />

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

Jetzt informieren!<br />

M4310PZG<br />

Fit und Beweglich<br />

Fühlen Sie sich wohl in Ihrem Körper! Fehlende<br />

Bewegung und Stress führen zu Verspannungen,<br />

Beschwerden im Rücken, Nervosität und<br />

verminderter Leistungsfähigkeit. Mit Bewegungsschulung,<br />

Herz-Kreislauftraining, Muskelkräftigung,<br />

Stretching, Atem- u. Entspannungsübungen<br />

beugen wir Funktionsverlust vor.<br />

Sylvia Weißenbacher<br />

ab Mi. 28.09., 09.30 – 10.30 Uhr, 14x<br />

Turnh<strong>alle</strong> am Wellenbad, Gymnastikraum<br />

€ 89,- / Max. 10 Teiln.<br />

M4327PZG<br />

Step & Fun<br />

Das ideale Fitness- und Fatburner-Training <strong>für</strong><br />

Ausdauer und Koordination! Step & Fun stärkt<br />

das Herz-Kreislauf-System und viele Muskeln,<br />

die im Alltag oft vernachlässigt werden, steigert<br />

Fitness und Ausdauer, körperliche Kraft<br />

und Koordination. Die einfache Choreografie<br />

zu fetziger Musik macht einfach Spaß.<br />

Michaela Schott<br />

ab Do. 29.09., 20.00 – 21.00 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 89,-<br />

M4328PZG<br />

Step & Tone – Vormittagskurs<br />

Du hast Spaß an Bewegung und magst die<br />

Bewegung auf dem Step? Willst vielleicht<br />

Pfunde purzeln lassen und die Fitness ausbauen?<br />

Die Straffung und Festigung der<br />

Problemzonen wie Bauch, Arme, Oberschenkel,<br />

Gesäß sowie die Kräftigung<br />

der Rückenmuskulatur steht im Fokus.<br />

Bei der abschließenden Bodytone-Einheit<br />

kommst Du runter und dehnst die beanspruchte<br />

Muskulatur.<br />

Andrea Bauer<br />

ab Di. 04.10., 09.00 – 10.15 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 98,-<br />

M4330PZG<br />

Hiit-Training: Intensiv<br />

und effektiv trainieren<br />

Hier schmelzen die Pfunde! Hochintensives<br />

Intervalltraining – kurz HIIT – ist<br />

eine intensive und wirksame Trainingsform,<br />

die Ausdauer- mit Krafttraining<br />

verbindet. Nach dem Warm-up besteht<br />

das Haupttraining aus Interv<strong>alle</strong>n kurzer,<br />

intensiver Übungen, die sich mit weniger<br />

intensiven Übungseinheiten oder<br />

Trainingspausen abwechseln. Hiit ist <strong>für</strong><br />

jede/n geeignet! Von jeder Übung gibt<br />

es Varianten.<br />

Franziska Langner, Gesundheitsmanagerin, B.A.<br />

ab Do. 29.09., 18.30 – 19.30 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 89,-<br />

M4335PZG<br />

Wirbelsäulen-Gymnastik<br />

Rückenschmerzen sind nicht selten Folge mangelnder<br />

Bewegung, innerer Anspannung und einseitiger<br />

Bewegungsabläufe im Alltag. In diesem<br />

Kurs lernen Sie Übungen, um dem Rückenschmerz<br />

entgegen zu wirken, Ihre Haltung zu verbessern<br />

und Ihre Wirbelsäule geschmeidig zu halten.<br />

Monika Schäfer<br />

ab Do. 29.09., 18.15 – 19.15 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 89,-<br />

Wirbelsäulen-Gymnastik<br />

– in Iffeldorf<br />

In dieser Stunde beugen wir Rückenbeschwerden<br />

vor: wir mobilisieren die Wirbelsäule, kräftigen<br />

und dehnen Rücken- und Beinmuskulatur. Wir<br />

schulen das eigene Körpergefühl, regen mit gezielten<br />

Übungen das Herz-Kreislauf-System an und<br />

entspannen am Ende der Stunde die Muskulatur.<br />

Andrea Bauer<br />

Pfarrzentrum Iffeldorf, Pfarrsaal<br />

€ 89,-<br />

M4333I-PZG<br />

ab Mi. 05.10., 17.30 – 18.30 Uhr, 14x<br />

M4334I-PZG<br />

ab Mi. 05.10., 18.45 – 19.45 Uhr, 14x<br />

Pilates & Fitness<br />

Pilates ist ein einzigartiges universelles<br />

ganzheitliches Körpertrainingssystem.<br />

Es verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinations-<br />

und Entspannungsübungen, schult<br />

die Körperwahrnehmung und hilft, ein<br />

Gespür <strong>für</strong> den eigenen Körper zu entwickeln.<br />

Pilates erhöht die Beweglichkeit<br />

und Gelenkigkeit, kräftigt die Körpermitte<br />

und richtet die Wirbelsäule auf.<br />

M4346PZG<br />

Erika Fuchs<br />

ab Di. 27.09., 08.30 – 09.30 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 89,-<br />

M4342PZG<br />

Tom Kappler, Tänzer, liz. Pilatestrainer<br />

ab Do. 29.09., 17.30 – 18.30 Uhr, 14x<br />

Mittelschule, Eingang Sonnenstraße, Raum 01<br />

€ 89,-<br />

78<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Gesundheit<br />

M4349PZG<br />

Pilates<br />

Von einer starken Körpermitte, aus dem<br />

„Powerhouse“, werden <strong>alle</strong> Bewegungen<br />

ruhig, fließend und konzentriert nach den<br />

Pilatesprinzipien ausgeführt. Abwechslungsreiche<br />

Übungsstunden ohne und mit<br />

Kleingeräten wie z.B. Schwunghanteln.<br />

Monika Schäfer<br />

ab Do. 29.09., 19.30 – 20.30 Uhr, 14x<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

€ 89,-<br />

M4372PZG<br />

Core & Stability Training <strong>für</strong><br />

Bauch – Rücken – Beckenboden<br />

Core Training stärkt den Körperkern, also die tief<br />

liegenden Stütz- und Haltemuskeln, vor <strong>alle</strong>m in<br />

Bauch, Rücken und Beckenboden. In Kombination<br />

mit klassischen Pilatesübungen ist dieses <strong>Programm</strong><br />

äußerst effektiv: Eine bessere Haltung<br />

und ein gestärkter Rücken sind der Erfolg.<br />

Monika Schäfer<br />

ab Di. 27.09., 16.45 – 17.45 Uhr, 14x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 89,-<br />

M4360PZG<br />

Jumping Fitness<br />

Bei diesem dynamischen Fitnesstraining auf<br />

speziellen Trampolinen mit Musik sind Spaß,<br />

Fitness und Fettverbrennung garantiert.<br />

Der federnde Untergrund des Trampolins<br />

schont die Gelenke, fördert Gleichgewicht<br />

und Koordination. Das Workout steigert die<br />

Ausdauer, trainiert Bauch, Beine, Po.<br />

Marion Schneider<br />

ab Mi. 28.09., 20.00 – 21.00 Uhr, 10x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 85,-<br />

M4361PZG<br />

Jumping Fitness:<br />

Weg mit den Weihnachtspfunden!<br />

Bei diesem dynamischen Fitnesstraining<br />

auf speziellen Trampolinen mit Musik<br />

sind Spaß, Fitness und Fettverbrennung<br />

garantiert. Siehe Kurs M4360PZG.<br />

Marion Schneider<br />

ab Mi. 11.01., 20.00 – 21.00 Uhr, 6x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 51,-<br />

Tanzen /<br />

Selbstverteidigung<br />

M5263I-PZG<br />

Hilal Dance ®<br />

Zeitgenössischer<br />

ägyptischer Tanz<br />

Hilal Dance ® wurde von der Tänzerin und<br />

Choreographin Suraya Hilal entwickelt,<br />

bietet vielfältige Bewegungsmöglichkeiten<br />

und schult auf ganzheitliche Art,<br />

körperlich und emotional. Teilnehmerinnen<br />

sollten im optimalen Fall bereits<br />

Tanzerfahrung in Hilal Dance ® mitbringen.<br />

Rita Huttenloher,<br />

Fachlehrerin <strong>für</strong> Sport, Hilal Dance Diplom<br />

ab Do. 06.10., 18.45 – 20.00 Uhr, 10x<br />

Iffeldorf, Raum wird noch bekannt gegeben<br />

€ 115,- / Max. 8 Teiln.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Werden Sie aktiv!<br />

Angebot der Deutschen Rentenversicherung<br />

Gesundheitsprävention am Starnberger See<br />

• Für aktiv DRV-Versicherte<br />

• Komplette Kostenübernahme durch die DRV<br />

• Beantragung über www.rv-fit.de<br />

oder über das Formular G0180 „Antrag auf<br />

Leistungen zur Prävention“ auf unserer<br />

Website www.cep-hoehenried.de<br />

Weitere Informationen:<br />

www.cep-hoehenried.de<br />

info@cep-hoehenried.de<br />

08158 9078-0<br />

Centrum <strong>für</strong> Prävention der Klinik Höhenried gGmbH |AmGrundweiher 1, 82347 Bernried am Starnberger See<br />

79

Gesundheit<br />

Selbstverteidigung<br />

<strong>für</strong> Frauen – mehr als „Nein“<br />

Es gibt Situationen, in denen Sie sich körperlich oder<br />

mental bedrängt oder sogar angegriffen fühlen,<br />

Wege und Orte, die unheimlich sind. Doch jede Frau<br />

hat Stärke(n) und Möglichkeiten, sich zu wehren und<br />

zu behaupten! Sie erfahren, wie Sie solchen Situationen<br />

vorbeugen und sich wehren können. Ebenso<br />

lernen Sie, Schwachstellen des Angreifenden <strong>für</strong> Ihre<br />

Verteidigung zu nutzen. Für Frauen ab 16 Jahren.<br />

M4111PZG<br />

Grundlagen<br />

Melanie Schlosser,<br />

Taekwondo- und Karate-Trainerin<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

Sa. 22.10., 14.00 – 18.00 Uhr<br />

€ 29,-<br />

M4112PZG<br />

Fortsetzung<br />

Melanie Schlosser,<br />

Taekwondo- und Karate-Trainerin<br />

Rathauspassage, Raum 01<br />

Sa. 12.11., 14.00 – 18.00 Uhr<br />

€ 29,-<br />

Outdoor<br />

M4384PZG<br />

Frauenlaufkurs <strong>für</strong><br />

(leicht) Fortgeschrittene<br />

Laufen kann viel Spaß machen – wenn man<br />

weiß, wie es richtig geht. Die Kursleiterin<br />

gibt Ihnen Tipps zur richtige Lauf- und<br />

Atemtechnik. Der Kurs richtet sich Läuferinnen,<br />

die bereits Lauferfahrung haben.<br />

Wir laufen verschiedene Strecken, die ca.<br />

eine Länge von 5 km haben. Je nach Wetter<br />

kann der Kurs auch verlängert werden.<br />

Sylvia Weißenbacher<br />

ab Mi. 21.09., 18.30 – 19.30 Uhr, 6x<br />

Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang<br />

(Steigenberg)<br />

€ 42,-<br />

Kochen & Backen<br />

Bitte zu <strong>alle</strong>n Kursen mitbringen:<br />

Schürze, Spüllappen, Geschirrtuch<br />

und einen Behälter <strong>für</strong> Kostproben.<br />

M4422PZG<br />

Evviva la pasta!<br />

Tortellini e Ravioli<br />

In diesem Kurs lernen wir, gefüllte italienische<br />

Pasta wie Ravioli und Tortellini: von der<br />

Zubereitung der Pasta, der Füllung bis zum<br />

Formen und Kochen. Im Anschluss werden<br />

wir unsere Gerichte probieren. Geringe<br />

italienische Sprachkenntnisse wären schön,<br />

sind aber nicht zwingend erforderlich.<br />

Cinzia Bedendo<br />

Sa. 21.01., 9.00 – 13.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 47,- inkl. € 15,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

M4423PZG<br />

A tutta verdura!<br />

Ein vegetarisches Menü aus Italien<br />

In diesem Kurs kochen wir ein komplett<br />

vegetarisches Menü aus Italien. Wir bereiten<br />

Bruschetta mit Tomaten, Gnocchi<br />

mit Pesto, Melanzane alla Parmigiana<br />

und einen Nachtisch zu.<br />

Cinzia Bedendo<br />

Sa. 14.01., 9.00 – 13.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 47,- inkl. € 15,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

M4426PZG<br />

Pizza!<br />

Italienische Pizza selbstgemacht<br />

In diesem Kurs lernen wir, die beliebte italienische<br />

Pizza in zwei Variationen zuzubereiten:<br />

gebackene und gebratene Pizza sowie<br />

klassische Focaccia. Im Anschluss verkosten<br />

wir unsere Köstlichkeiten. Bitte mitbringen:<br />

Ganz viel gute Laune, Hunger und Lust auf<br />

Pizza sowie einen Behälter <strong>für</strong> Kostproben.<br />

Cinzia Bedendo<br />

Fr. 28.10., 17.00 – 21.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 47,- inkl. € 15,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

M4427PZG<br />

Pane! Neues Leben <strong>für</strong> altes Brot<br />

Altes Brot auf köstliche Art verwerten! In diesem<br />

Kurs lernen wir, wie wir Brot wiederverwenden,<br />

indem wir ein komplettes italienisches<br />

Menü kochen. Wir bereiten Brotpizzen mit Tomate<br />

und Mozzarella, Semmelknödel mit Pesto,<br />

Brotbällchen mit Tomatensoße und einen Schokoladenkuchen<br />

zu. Im Anschluss genießen wir<br />

unsere gemeinsam zubereiteten Gerichte.<br />

Cinzia Bedendo<br />

Sa. 03.12., 9.00 – 13.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 47,- inkl. € 15,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

M4441PZG<br />

Köstlichkeiten aus der Tajine<br />

– Ein kulinarischer Ausflug nach Marokko<br />

Mit der Tajine kann auf <strong>alle</strong>n Herdarten gebraten,<br />

geschmort, gedünstet und gebacken<br />

werden. Der Lehm als Wärmespeicher ermöglicht<br />

es, Zutaten im eigenen Saft schonend zu<br />

garen. So bleiben Nährstoffe und Geschmack<br />

erhalten. In diesem Kurs bereiten wir drei Gerichte<br />

in Bio-Qualität zu, vegetarisch, Fisch<br />

und Fleisch, und genießen sie im Anschluss.<br />

Beatrix Budde<br />

Fr. 18.11., 17.00 – 20.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 39,- inkl. € 15,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

M4444PZG<br />

Tajine vegetarisch und vegan<br />

In diesem Kochkurs widmen wir uns der<br />

Gemüse-Vielfalt und bereiten in der Tajine<br />

vegetarische sowie vegane Gerichte<br />

in Bio-Qualität zu. Im Anschluss genießen<br />

wir gemeinsam die Köstlichkeiten.<br />

Beatrix Budde<br />

Sa. 26.11., 10.00 – 13.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 39,- inkl. € 15,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

M4442PZG<br />

Heimatküche! Wohlschmeckende<br />

Suppen mit herzhafter Einlage<br />

Heimatküche <strong>für</strong> die kalte Jahreszeit! In<br />

diesem Kurs bereiten wir eine Gemüse- und<br />

eine Fleischbrühe mit Einlagen zu: Kräuterpfannenkuchen,<br />

Grießnockerl, Speckknödel,<br />

Leberspätzle und Brätnockerl.<br />

Theresia Riesch<br />

Fr. 07.10., 17.00 – 20.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 39,- inkl. € 15,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

M4443PZG<br />

Vegetarische Vorspeisen<br />

Köstliche, kleine Seelenwärmer!<br />

In diesem Kurs widmen wir uns der vegetarischen<br />

Küche und bereiten verschiedene warme<br />

Vorspeisen zu, die wir im Anschluss gemeinsam<br />

essen: Zweierlei Ravioli mit einer cremigen Käse-Walnuss-Soße<br />

sowie ein Knödeltrio.<br />

Theresia Riesch<br />

Fr. 25.11., 17.00 – 20.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 39,- inkl. € 15,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

80<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Klosterhof 4<br />

82405 Wessobrunn<br />

mg-naturkosmetik.de<br />

Gesundheit<br />

M4450PZG<br />

Macarons!!!<br />

Bei der Herstellung der Baiserteig-Kekse<br />

ist Kreativität gefragt. Wir backen<br />

zusammen verschiedene bunte Sorten<br />

mit leckeren Füllungen. Anschließend<br />

dürfen die Leckerbissen mit nach Hause<br />

genommen werden (inkl. Macaron-Box<br />

und Rezepte). Auch <strong>für</strong> Kinder ab 12 Jahren<br />

geeignet.<br />

Monika Triebenbacher, Konditorin<br />

Fr. 11.11., 17.00 – 21.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 50,- inkl. € 26,- Materialgebühr, Box u.<br />

Rezeptbuch<br />

M4451PZG<br />

Trend-Torten <strong>für</strong> besondere Anlässe<br />

Wir backen Wiener-Biskuit, Mini Gugelhupf,<br />

Cakecicles und bunte Baiser. Wir<br />

füllen und gestalten ca. 20 cm hohe<br />

Torten. Sie erhalten zusammengestellte<br />

Rezepte und viel Backwissen, egal ob<br />

Sie mit dem Backen anfangen oder fast<br />

ein Profi sind. Bitte mitbringen: Schürze,<br />

Spüllappen, Geschirrtuch, kleines<br />

scharfes Messer, hoher Karton oder hohe<br />

Kuchenbox <strong>für</strong> den Transport. Auch <strong>für</strong><br />

Kinder mit Vorkenntnissen ab 12 Jahren.<br />

Monika Triebenbacher, Konditorin<br />

Sa. 12.11., 14.00 – 19.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 61,- inkl. € 31,- Materialgebühr<br />

M4452PZG<br />

Selbstgemachte Köstlichkeiten<br />

aus der Pralinenmanufaktur<br />

Mit Manuela Haslinger von der Pralinen-“Manu“Faktur<br />

Sindelsdorf werden<br />

Sie verschiedene Pralinenfüllungen herstellen.<br />

Dazu erhalten Sie zahlreiche Tipps,<br />

wie die Herstellung hochwertiger Pralinen<br />

gelingt. Ein Highlight ist die Blindverkostung<br />

der Schokoladen-Kuvertüren. In der<br />

Kursgebühr enthalten sind ca. 30 Pralinen,<br />

die Sie mit nach Hause nehmen.<br />

Manuela Haslinger<br />

Sa. 15.10., 14.00 – 18.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 55,- inkl. € 30,- Materialgebühr<br />

M4453PZG<br />

Pralinenmanufaktur<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Sie haben erste Erfahrungen in der Pralinenherstellung<br />

gesammelt und möchten<br />

gerne tiefer in die Welt der kleinen Köstlichkeiten<br />

eintauchen? Gemeinsam werden<br />

Pralinenhüllen in Formen gegossen, Pralinen<br />

gefüllt und verschlossen. Zusätzlich erfahren<br />

Sie mehr über das Temperieren von<br />

Kuvertüre und stellen unwiderstehliche<br />

Füllungen her. Teilnehmer/innen können<br />

bei diesem Kurs ca. 30 Pralinen mitnehmen.<br />

Manuela Haslinger<br />

Sa. 22.10., 15.00 – 19.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 55,- inkl. € 30,- Materialgebühr<br />

M4454PZG<br />

Gesunde Schokolade selber machen<br />

Wir stellen aus Kakaobohnen, Kakaobutter,<br />

Honig oder Agavensirup sowie wenigen<br />

anderen Zutaten eine zartbittere<br />

Schokolade her. Die Kakaobohne ist ein<br />

Superfood. Sie hat zahlreiche positive Eigenschaften:<br />

Magnesiumquelle, entzündungshemmend,<br />

gut <strong>für</strong>s Immunsystem,<br />

macht gute Laune, senkt das Risiko <strong>für</strong><br />

Herz-Kreislauf-Erkrankung u.v.a.<br />

Monika Schäfer<br />

Sa. 10.12., 10.00 – 12.30 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 28,- inkl. € 10,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

M4455PZG<br />

Kernige Weihnachtsplätzchen<br />

mit feinen Füllungen<br />

An diesem Nachmittag werden wir kernige<br />

Weihnachtsplätzchen mit Wal- und Haselnüssen,<br />

Mandeln und Pistazien backen und<br />

diese mit köstlichen Füllungen verfeinern.<br />

Theresia Riesch<br />

Sa. 19.11., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 34,- inkl. € 12,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

Naturkosmetik<br />

M4502PZG<br />

Naturkosmetik selbstgemacht<br />

Aus der Natur <strong>für</strong> die Haut: Sie lernen die<br />

Herstellung einer hochwertigen Gesichtscreme,<br />

eines pflegenden Lippenbalsams,<br />

einer Bodylotion und eines wirksamen<br />

Deos. Inkl. Umfangreichem Skript. Bitte<br />

bringen Sie etwas zu Schreiben und kleine<br />

Gefäße <strong>für</strong> Creme und Bodylotion mit.<br />

Renate Kreller<br />

Sa. 19.11., 10.00 – 14.00 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 40,- inkl. € 10,- Materialgebühr<br />

M4503PZG<br />

Feine Seifen selbst gemacht<br />

Für Einsteiger:innen<br />

Sie lernen die Herstellung feiner natürlicher<br />

Pflanzenseifen ganz ohne Chemie<br />

und ohne Plastik. Wir stellen selbst ein<br />

Stück Seife und ein festes Shampoo her,<br />

die Sie mit nach Hause nehmen können.<br />

Inklusive ausführlichem Skript. Bitte<br />

mitbringen: Handschuhe, Atemschutz,<br />

Schutzbrille (wenn vorhanden) sowie eine<br />

Seifenform (kann erworben werden).<br />

Renate Kreller<br />

Sa. 22.10., 9.00 – 13.30 Uhr<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 40,- inkl. € 10,- Materialgebühr<br />

M4504PZG<br />

Feine Seifen<br />

selbst gemacht <strong>für</strong><br />

Fortgeschrittene<br />

Ein Kurs <strong>für</strong> <strong>alle</strong>, die den<br />

Einstiegskurs besucht haben<br />

oder bereits Erfahrung mit dem Seifensieden<br />

haben. Am ersten Treffen planen Sie<br />

unter Anleitung eine auf Sie abgestimmte<br />

Lieblingsseife. Nach dem Kauf der Rohstoffe<br />

vor Ort, verarbeiten Sie diese am zweiten<br />

Kurstag unter Anleitung zu Seife. Wir produzieren<br />

gleich etwas mehr <strong>für</strong> den eigenen<br />

Gebrauch! Materialliste: finden Sie unter<br />

der Kursnummer auf unserer Homepage.<br />

Renate Kreller<br />

Mo. 23.01., 19.30 – 21.30 Uhr<br />

(Vorbereitungstreffen)<br />

Sa. 28.01., 10.00 – 15.00 Uhr (Seifensieden)<br />

Mittelschule, Raum U2 (Schulküche)<br />

€ 45,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

81

Kultur und Kreativität<br />

Kunstgeschichte<br />

M5003PZG<br />

vhs.wissen live:<br />

A Master in the Making –<br />

Van Dyck in der Alten Pinakothek<br />

Die Veranstaltung wird live aus der Alten<br />

Pinakothek in München gestreamt.<br />

Anthonis van Dyck war einer der bedeutendsten<br />

Künstler seiner Zeit. Berühmt<br />

wurde er vor <strong>alle</strong>m <strong>für</strong> seine unvergleichlich<br />

lebendigen, repräsentativen Porträts<br />

von Fürsten, Königinnen, Feldherren,<br />

Künstlern und Schönheiten seiner Zeit.<br />

Die in der Alten Pinakothek präsentierten<br />

Gemälde bringen dem Besucher eine<br />

Persönlichkeit nahe, die auf der Suche<br />

war, im Ringen mit der eigenen Kreativität<br />

und den künstlerischen Zielen.<br />

Rubens war sein Vorbild, bis Tizian sein<br />

Leitstern wurde. Die Führung thematisiert<br />

verschiedene Facetten seines künstlerischen<br />

Schaffens anhand des in der Alten<br />

Pinakothek gezeigten Bestandes. Die<br />

Einblicke beruhen auf den Ergebnissen<br />

eines Forschungsprojekts zum Münchner<br />

Van Dyck-Bestand.<br />

Dr. Mirjam Neumeister,<br />

Sammlungsl. Fläm. Malerei PIM<br />

Do. 15.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M5008PZG<br />

Joseph Beuys<br />

Ist das Kunst oder kann das weg?<br />

Im Mai 2021 hat sich der Geburtstag des<br />

Aktionskünstlers, Bildhauers, Zeichners<br />

und Kunstprofessors Joseph Beuys zum<br />

einhundertsten Mal gejährt, das Jubiläum<br />

ist in der Corona-Pandemie untergegangen.<br />

Zu Unrecht, denn Beuys ist<br />

einer der bedeutendsten Künstler der<br />

Moderne, zugleich aber auch einer, dessen<br />

Werke nur schwer zu verstehen sind<br />

und zu denen viele keinen Zugang finden<br />

(man denke nur an die Reinigung<br />

seiner Badewanne durch eine Putzfrau<br />

1973). Wir richten einen Blick auf das Leben<br />

des Künstlers und zeigen Wege zum<br />

Verständnis seines Werks auf.<br />

Stefan Müller M.A.,<br />

Kunsthistoriker M.A.<br />

Mo. 19.12., 19.30 – 1.00 Uhr<br />

Bürgerbahnhof Penzberg<br />

€ 8,-<br />

M5009PZG<br />

Kunstführung<br />

„Von Trojanern und Satyren“<br />

Antike griechische Skulpturen in der Glyptothek<br />

In der frisch renovierten Glyptothek sind die<br />

weltberühmten antiken Skulpturen zu sehen,<br />

die König Ludwig I. gesammelt hat. Die<br />

Führung „Von Trojanern und Satyren“ zeigt,<br />

wie sich die antiken Statuen entwickelten,<br />

erzählt von tapferen Helden, Göttinnen und<br />

Göttern und vom Alltag im antiken Griechenland.<br />

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.<br />

Kooperation mit der vhs Weilheim.<br />

Claudia Schleich,<br />

Kunsthistorikerin, Kunstführerin<br />

Sa. 04.02., 11.00 – 13.00 Uhr<br />

München, Königsplatz,<br />

vor dem Eingang zur Glyptothek<br />

€ 15,- / zzgl. Museumseintritt,<br />

vor Ort selbst zu lösen<br />

Schreiben<br />

M5230PZG<br />

Schreibwerkstatt: Einladung<br />

zum eigenen Schreiben<br />

„Erzählungen sind, wie wir wissen, in<br />

erster Linie inszenierte Problemlösungskompetenz<br />

– und davon brauchen wir<br />

sehr viel mehr.“ Ein Satz von Gewicht. Zu<br />

lesen im viel diskutierten Buch von Samira<br />

El Ouassil und Friedemann Karig „Erzählende<br />

Affen“ (2021). Wir gehen aus von<br />

einem Blick auf dieses Buch, welches erklärt,<br />

„wie Geschichten unser Leben bestimmen“<br />

und dass wir angesichts neuer<br />

Probleme auch zu neuen Geschichten<br />

finden sollten. Jeden Menschen, der gerne<br />

schreibt, kann das inspirieren, sich im<br />

Handwerk des Schreibens zu üben. Die<br />

Schreibwerkstatt setzt den Besuch der<br />

vorherigen nicht voraus. Wir befassen uns<br />

dieses Mal nur einfach mit anderen Aspekten<br />

des Schreibens: Recherchearbeit,<br />

Ortsbeschreibung, Figurenentwicklung,<br />

Dialogentwurf: das <strong>alle</strong>s gemeinsam erprobt<br />

an einer konkreten Schreibübung.<br />

Dr. Anette Völker-Rasor,<br />

Germanistin/Historikerin/Theaterpädagogin<br />

Fr. 28.10., 18.00 – 20.30 Uhr,<br />

Sa. 29.10., 10.00 – 14.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 49,-<br />

M5231B-PZG<br />

Schreibwerkstatt:<br />

Ein kreatives Wochenende<br />

im Kloster Bernried<br />

„Nichts weniger als die Rettung der Welt<br />

in kleinen Schritten zu erzählen, ist heute<br />

wichtiger denn je“, erwarten Samira<br />

El Ouassil und Friedemann Karig von der<br />

schreibenden Zunft in ihrem viel diskutierten<br />

Buch „Erzählende Affen“, erschienen<br />

2021. Ob man als jemand, der vielleicht<br />

gerade erst das Schreiben <strong>für</strong> sich<br />

entdeckt, zu dieser großen Aufgabe etwas<br />

beitragen kann? Die komplette Kursausschreibung<br />

finden Sie auf Seite 89.<br />

Dr. Anette Völker-Rasor,<br />

Germanistin/Historikerin/Theaterpädagogin<br />

Fr. 10.02., 18.00 Uhr (Abendessen ) bis<br />

So. 12.02.<strong>2023</strong> ca. 13.00 Uhr (Mittagessen)<br />

Kloster Bernried<br />

€ 329,-<br />

Singen / Musik<br />

M1125I-PZG<br />

TRINITY – Songs, Poesie<br />

& Geschichten aus Irland!<br />

Seit vielen Jahren zelebriert das Künstlerduo<br />

Klaus Zeh & Adeline seine Sicht<br />

des Irish Folk in urigen Pubs oder als<br />

Headliner bei Folk-Festivals. Ob zur Gitarre,<br />

Bodhran oder a capella, diese zwei<br />

Stimmen werden von irischem Wind getragen.<br />

Und dass Klaus Zeh nicht nur<br />

Irlandkenner sondern auch ein echter<br />

Abenteurer ist, wird klar, wenn er seine<br />

Reiseerlebnisse zum Besten gibt. Alle<br />

versammelt in seinem Kurzgeschichtenband<br />

„Trinity“. Die beiden Musiker und<br />

Wortliebhaber lösen ihr Versprechen ein:<br />

Es wird ein Abend der besonderen Art.<br />

Klaus Zeh ist Schriftsteller, Lyriker und<br />

Liedermacher. Adeline ist Sängerin, Lyrikerin,<br />

Liedermacherin und Malerin.<br />

Klaus Zeh / Adeline<br />

Fr. 14.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Bürgersaal Iffeldorf, Staltacher Str. 34<br />

€ 9,- im VVK über die <strong>VHS</strong> /<br />

Abendkasse: € 10,-<br />

M5263PZG<br />

Freude am Singen<br />

(wiederentdecken)<br />

Mantren und einfache Lieder<br />

Wie oft erlebt man, dass Menschen sagen,<br />

ich würde ja gerne in den Chor gehen,<br />

aber ich kann nicht singen. In dieser<br />

Singgruppe geht es um das Zusammenkommen<br />

im Kreis, darum, seine Stimme<br />

zu finden, sich tönen zu hören und ein-<br />

82<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Kultur und<br />

Kreativität<br />

fache, berührende Lieder gemeinsam zu<br />

singen. Es sind keine Vorkenntnisse, z.B.<br />

Noten erforderlich! Es geht ausschließlich<br />

um die Freude an der eigenen Stimme,<br />

um die Resonanz mit sich und den anderen.<br />

Das Singen in der Gruppe hat eine<br />

positive Wirkung auf das Allgemeinbefinden<br />

und fördert das Miteinander, das<br />

in den letzten zwei Jahren zu kurz kam.<br />

Silvia Grandy,<br />

Singleiterin und Klangtherapeutin nach R.H.<br />

ab Fr., 11.11., 18.11., 25.11.,<br />

je 17.30 – 18.30 Uhr, 3x<br />

Bewegungsraum, Im Thal 1<br />

€ 36,-<br />

Zeichnen / Malen /<br />

Kreativität<br />

M5310PZG<br />

Malen in netter Runde<br />

Aquarellmalen <strong>für</strong> Anfänger<br />

und Fortgeschrittene<br />

Wer kennt das nicht: „Dieses Bild muss<br />

jetzt besonders gut werden!“ Und damit<br />

ist der erste Schritt zum verkrampften<br />

Malen getan. In diesem Kurs möchte ich<br />

Ihnen vor <strong>alle</strong>m beibringen, locker zu malen.<br />

Auch mal zu riskieren, dass etwas daneben<br />

geht. Nur das bringt einen weiter.<br />

Ich möchte zeigen, wie man mit wenigen<br />

Mitteln zu einem eindrucksvollen Ergebnis<br />

kommt. Infos zum Material finden Sie<br />

auf unserer Homepage bzw. über die vhs.<br />

Heidi Singelnstein<br />

ab Do. 06.10., 17.30 – 20.00 Uhr, 8 x<br />

Mittelschule, Eingang Sonnenstraße, Raum 04<br />

€ 88,-<br />

nen Schreibwerkzeuge, ob modern oder<br />

traditionell. Durch die Konzentration<br />

beim Schreiben kommen wir zu innerer<br />

Ruhe und tauchen ein in einen meditativen<br />

Prozess. Mit Mittagspause. Materialliste<br />

siehe Kursbeschreibung im Internet.<br />

Das Material kann auch über die Dozentin<br />

erworben werden.<br />

Isa Jauch<br />

Sa. 22.10., 9.30 – 17.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 02<br />

€ 40,-<br />

M5311PZG<br />

Malen wie Bob Ross<br />

Kurs in Peißenberg<br />

Sie malen nach einer Vorlage von Bob Ross<br />

ein Ölbild der Größe 40 x 50 cm. Schritt <strong>für</strong><br />

Schritt werden dabei die Grundlagen der<br />

Nass-in-Nass-Technik ® erlernt. Der Kurs ist<br />

<strong>für</strong> Malanfänger und Fortgeschrittene geeignet.<br />

Die Materialien werden zur Verfügung<br />

gestellt. Es wird das Bild „Morning<br />

Mist“ gemalt. Mitzubringen: Malkittel, bequeme<br />

Schuhe, Brotzeit, Getränk. Beachten<br />

Sie bitte, dass das Ölgemälde am Ende<br />

des Kurses noch nicht trocken ist. Koop.<br />

mit der vhs Peißenberg.<br />

Nicole Hartmann<br />

Sa. 26.11., 10.00 –17.00 Uhr<br />

Peißenberg, GS St. Johann,<br />

Werkraum, Schulweg 2<br />

€ 85,- inklusive Material<br />

M5511PZG<br />

Schmuckwerkstatt:<br />

Gold- und Silberschmieden<br />

In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechniken<br />

des Gold- und Silberschmiedens<br />

und erarbeiten sich ein eigenes Schmuckstück,<br />

z.B. einen Kettenanhänger, Ring<br />

oder Ohrring. Arbeiten können Sie in<br />

Silber, Gold oder Platin. Eheringe können<br />

nach Absprache mit dem Kursleiter<br />

angefertigt werden. Vorkenntnisse sind<br />

nicht erforderlich. Im Kurs entstehen<br />

Nebenkosten i.H.v. € 10,-, die Sie bitte direkt<br />

an den Kursleiter zahlen. Gold, Silber<br />

oder Platin werden nach Verbrauch<br />

abgerechnet.<br />

Thomas Proft, Goldschmiedemeister<br />

Fr. 27.01., 14.00 – 18.00 Uhr<br />

Mittelschule, Eingang Sonnenstraße, Raum U 4<br />

€ 42,- (zzgl. Material)<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

M5345PZG<br />

Kalligraphie<br />

Workshop <strong>für</strong> Einsteiger*innen<br />

Dieser Tagesworkshop bietet Ihnen die<br />

Möglichkeit, kalligraphische Grundlagen<br />

kennen zu lernen. Sie lernen die Anatomie<br />

der Buchstaben kennen, Rhythmus<br />

und Proportionen eines Alphabetes, Beschreibstoffe<br />

(Tinten und Tuschen) und<br />

Papiere. Ich zeige Ihnen die verschiede-<br />

Von Klassik bis Rock -<strong>für</strong> Jung und Alt<br />

Musikunterricht<br />

Elementarunterricht - Instrumentalunterricht -Ensembles<br />

. .<br />

Im Thal 4 82377 Penzberg 08856-82543<br />

info@musikzentrum-penzberg.de<br />

Mitglied im<br />

Mitglied im<br />

83

Kultur und<br />

Kreativität<br />

Fotografie<br />

Bitte melden Sie sich zu den Onlinekursen<br />

bis spätestens einen Tag vor<br />

Veranstaltungsbeginn an, damit wir<br />

Ihnen den Link rechtzeitig zusenden<br />

können (Wochenendkurse spätestens<br />

Freitag, 12 Uhr). Spätere Anmeldungen<br />

bitte telefonisch unter 08856<br />

3615.<br />

M5428PZG<br />

Apple Fotos-App<br />

Möglichkeiten der<br />

Bilderverwaltung am Mac & iOS<br />

Mit der Fotos-App von Apple kann nicht<br />

nur die Fotosammlung organisiert werden<br />

– es können auch Bücher, Karten,<br />

Kalender oder Diashows erstellt werden.<br />

Dieses Online-Seminar zeigt anhand vieler<br />

Beispiele einen Überblick über die<br />

Möglichkeiten der Fotos-App. Details<br />

über benötigte Vorkenntnisse entnehmen<br />

Sie bitte der Ausschreibung auf unserer<br />

Homepage. Koop mit der vhs Straubing<br />

mit Durchführungsgarantie. Die vhs<br />

Straubing ist von Apple anerkannte <strong>Bildung</strong>seinrichtung!<br />

Alexander Grimm<br />

Di. 25.10., 18.00 – 19.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 18,-<br />

M2366PZG <br />

Bildbearbeitung mit Gimp.<br />

Onlinekurs auf Lernvideo-Basis<br />

Sie interessieren sich <strong>für</strong> die Bearbeitung<br />

von Bildern und Grafiken, möchten<br />

aber nicht viel Geld <strong>für</strong> teure Software<br />

oder monatliche Abonnements ausgeben?<br />

Dann ist das kostenlose Gimp<br />

vielleicht das Richtige <strong>für</strong> Sie. In diesem<br />

ca. 4-wöchigen Video-Kurs zeigen wir<br />

Ihnen, welche Stellschrauben Sie drehen<br />

müssen, um die Qualität Ihrer Bilder in<br />

Windeseile zu verbessen. Der Kurs ist in<br />

Lernvideos unterteilt, die Sie individuell<br />

abrufen können. Dazu erhalten Sie eine<br />

Reihe von Lernmaterialien, die Sie mit<br />

bearbeiten und auf Wunsch mit Ihrer<br />

Kursleitung besprechen können, die Ihnen<br />

zu festen Terminen zur Verfügung<br />

steht.<br />

Melanie Rehle,<br />

Agentur „KüheimNetz“<br />

ab Sa. 01.10., 19.00 – 21.00 Uhr, 4x, 14-tägig<br />

Onlinekurs, ca. 4 Wochen, freie Zeiteinteilung<br />

€ 75,-<br />

M5401PZG<br />

<br />

Cewe 1 Fotobuch <strong>für</strong> Anfänger<br />

Sie möchten Ihre Erinnerungen in Bildern<br />

festhalten ohne einen Verlust digitaler<br />

Daten zu riskieren? In diesem Kurs zeigen<br />

wir Ihnen Klick-<strong>für</strong>-Klick, wie Sie aus Ihren<br />

persönlichen Bildern ein Cewe Fotobuch<br />

erstellen können. Bitte halten Sie zum<br />

Kursstart die Fotografien <strong>für</strong> Ihr Album<br />

in digitaler Form bereit, damit Sie diese<br />

direkt einarbeiten können. Die Software<br />

ist über Cewe als gratis Download erhältlich.<br />

Weitere Details entnehmen Sie bitte<br />

unserer Kursbeschreibung im Internet.<br />

Melanie Rehle, Agentur „KüheimNetz“<br />

Mo. 21.11. u. 28.11., je 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 37,50<br />

M5402PZG <br />

Cewe 2 Fotobuch<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Nachdem wir uns im ersten Onlinekurs<br />

Cewe 1 mit den Grundlagen der Fotobuch<br />

Gestaltung beschäftigt haben, zeigen<br />

wir Ihnen im zweiten Teil der Reihe,<br />

wie Sie Ihre Bilder und Texte mit einfachen<br />

Tricks noch professioneller in Szene<br />

setzen können. Im Kurs können Sie entweder<br />

ein neues Projekt beginnen oder<br />

einem bereits begonnenen Fotobuch<br />

den letzten Schliff verleihen.<br />

Melanie Rehle, Agentur „KüheimNetz“<br />

Mo. 05.12., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

M5429PZG<br />

<br />

Online-Info:<br />

„Gefühle fotografieren“ und<br />

Einblick in den Online-Kurs dazu<br />

Ein Einblick von Georg Schraml in das<br />

Thema „Gefühle fotografieren“ – Emotionen<br />

in Bildern ausdrücken. Info-Abend<br />

zum Online-Kurs (s.u.). Es gibt Bilder,<br />

die auf den ersten Blick berühren. Wir<br />

tauchen ein in Emotionen wie Glück,<br />

Freude, Wut, Neugier, Angst oder Trauer.<br />

Dabei ist es oft nicht nur die dargestellte<br />

Szene, sondern es sind mehrere<br />

Faktoren, die zusammenspielen: Licht,<br />

Farben, Schwarzweiss, Kontraste, Bildaufbau<br />

oder der Bildausschnitt. Für <strong>alle</strong>,<br />

die nach diesem Live-Stream tiefer einsteigen<br />

möchten, bietet Georg Schraml<br />

ab 06.12.<strong>2022</strong> dazu einen intensiven Online-Kurs<br />

an. Georg Schraml: selbständig<br />

als Fototrainer, zertifizierter Persönlichkeitstrainer<br />

und Coach, abgeschlossenes<br />

Studium Dipl. Theologie, Verfasser mehrerer<br />

E-Books zu Foto-Themen.<br />

Georg Schraml<br />

Di. 29.11., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 4,-<br />

M5430PZG<br />

<br />

Online-Info:<br />

„<strong>Winter</strong> in Schwarzweiß“ und<br />

Einblick in den Online-Kurs dazu<br />

Ein Einblick in das Thema und der Info-Abend<br />

zum Online-Kurs (s.u.): Der<br />

<strong>Winter</strong> bietet – sofern Schnee liegt –<br />

eine natürliche Kulisse <strong>für</strong> die Schwarzweiß-Fotografie.<br />

Die auf wenige Motive<br />

reduzierte Landschaft hilft, beim Fotografieren<br />

selbst zur Ruhe zu kommen. Doch<br />

auch in dieser Jahreszeit ist die Umsetzung<br />

in Schwarzweiß mit Herausforderungen<br />

verbunden. Noch mehr als in<br />

Farbe kommen Regeln der Bildgestaltung<br />

zum Tragen. In der Bildbearbeitung gilt<br />

es, den Blau-Grau-Stich herauszufiltern,<br />

gekonnt mit Kontrasten umzugehen<br />

und über Abstufungen im Graubereich<br />

zu entscheiden. Für <strong>alle</strong>, die nach diesem<br />

Live-Stream tiefer einsteigen möchten<br />

bietet Georg Schraml ab 17.01.<strong>2023</strong> dazu<br />

einen intensiven Online-Kurs an. Infos<br />

zum Dozenten: M5429PZG.<br />

Georg Schraml<br />

Di. 10.01., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 4,-<br />

M5432PZG<br />

<br />

Grundlagen Naturfotografie<br />

Für Einsteiger:innen und Aufsteiger:innen<br />

Fotograf:innen, die in der Natur unterwegs<br />

sind, werden oft vor verschiedenste<br />

fotografische Herausforderungen<br />

gestellt. Für die unterschiedlichen Spielarten<br />

wie z.B. Wildlife-, Makro-, Naturund<br />

Landschaftsfotografie sollte man<br />

neben breitem fotografischem Grundwissen<br />

auch mehrere Herangehensweisen<br />

beherrschen.<br />

Bettina Haas<br />

Do. 16.02., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 34,-<br />

84<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Kultur und<br />

Kreativität<br />

M5433PZG<br />

<br />

Professionelle Bildbearbeitung<br />

mit Adobe Photoshop CC (<strong>2023</strong>)<br />

Modul I: Das Handwerkzeug<br />

Adobe Photoshop stellt seit Jahrzehnten<br />

den Standard in der professionellen Bildbearbeitung<br />

dar. Modul I dieser webbasierten<br />

Seminarreihe gibt zunächst einen<br />

systematischen Einblick in die Bedienung<br />

des <strong>Programm</strong>s. Individuelle Anpassung<br />

von Benutzeroberfläche sowie Funktionen<br />

erfahren dabei eine besondere Aufmerksamkeit.<br />

Thorsten Bradt<br />

Do. 10.11., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 38,-<br />

M5434PZG <br />

Professionelle Bildbearbeitung<br />

mit Adobe Photoshop CC (<strong>2023</strong>)<br />

Modul II: Aufbauende Techniken<br />

Eine professionelle Bildbearbeitung<br />

zeichnet sich besonders durch drei Aspekte<br />

aus: 1. das Editieren pixelgenauer<br />

Auswahlen bzw. Selektionsbereiche, 2.<br />

ein konsistentes Farbmanagement sowie<br />

3. eine non-destruktive Bildentwicklung<br />

unter Wahrung des Bildoriginals.<br />

Schwerpunkt von Modul II stellen folgerichtig<br />

sämtliche dazu geeigneten Ansätze<br />

dar, insbesondere die Anwendung<br />

von Einstellungsebenen sowie Smartobjekten<br />

und -filtern.<br />

Markus Bartsch<br />

Fr. 11.11., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 38,-<br />

M5435PZG <br />

Beautyretusche in Photoshop<br />

Online-Training<br />

Beautyretusche begegnet uns jeden Tag<br />

in Zeitschriften, Werbebroschüren und im<br />

Porträtbereich. Ein privates Porträt sollte<br />

behutsamer geändert werden als ein<br />

professionelles Modemodel. Beim Porträt<br />

sollte der Mensch noch er selber sein,<br />

beim Modemodel ist dies nicht von Bedeutung.<br />

Sehr wichtig ist die Analyse, was<br />

man wie an einem Gesicht ändern darf<br />

und muss <strong>für</strong> ein bestimmtes Ergebnis.<br />

Karsten Rose<br />

Di. 24.01., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 10,-<br />

M5436PZG <br />

Die richtige Farbe – Welches<br />

Objektiv <strong>für</strong> welchen Zweck?<br />

Online-Training<br />

Das Objektiv einer Kamera ist das verlängerte<br />

Auge eines Fotografen. Je<br />

nachdem was <strong>für</strong> ein Motiv fotografiert<br />

werden soll, je nachdem wie die Bildaussage<br />

sein soll, das Objektiv ist entscheidend<br />

da<strong>für</strong>, ob das Foto ein tolles<br />

Bild wird. Viele Kameratypen bieten die<br />

Möglichkeit, unterschiedliche Objektive<br />

zu verwenden. Ob Weitwinkel oder Teleobjektiv,<br />

ob Makro- oder Reiseobjektiv –<br />

es gibt eine Vielzahl von verschiedenen<br />

Objektivarten. Das Webinar zeigt, welche<br />

Arten von Objektiven es gibt und <strong>für</strong><br />

welche Motive diese eingesetzt werden.<br />

Sie lernen kennen, welches Objektiv sie<br />

am besten <strong>für</strong> Ihre Kreativität einsetzen<br />

und wie ein Objektiv die Bildgestaltung<br />

und die Bildaussage beeinflusst.<br />

Stefan Sporrer<br />

Di. 31.01., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 10,-<br />

Nähen<br />

M5601PZG<br />

Kreativkurs <strong>für</strong> <strong>alle</strong><br />

Nähbegeisterten und die,<br />

die es werden wollen<br />

Egal ob Sie Ihre Kleidung, z.B. ein<br />

Dirndl, abändern wollen, neue<br />

Kissen <strong>für</strong> Ihr Sofa nähen oder ein<br />

aufwendigeres Teil <strong>für</strong> sich selber<br />

fertigen möchten: Gemeinsam<br />

macht es viel mehr Spaß!<br />

Ich werde Sie mit fachkundigen<br />

Tipps und Tricks an der Nähmaschine,<br />

beim Schnitt, Zuschnitt<br />

und dem Nähen unterstützen, Ihr<br />

gewünschtes Teil zu schneidern. Dieser<br />

Kurs ist sowohl <strong>für</strong> Anfänger als auch <strong>für</strong><br />

Fortgeschrittene geeignet! Sie benötigen:<br />

Nähmaschine, Stoff mit Schnitt und<br />

passendem Garn. Schere, Stecknadeln<br />

und ein Maßband nicht zu vergessen. Bei<br />

Fragen können Sie die Kursleiterin vor<br />

Kursbeginn telefonisch kontaktieren.<br />

Nanette Müller<br />

ab Mo. 10.10., 19.00 – 21.30 Uhr, 4x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum U 1<br />

€ 60,- / Max. 7 Teiln.<br />

M5602PZG<br />

Kreativkurs <strong>für</strong><br />

<strong>alle</strong> Nähbegeisterten<br />

(Fortsetzung)<br />

Dieser Kurs richtet sich an <strong>alle</strong>, die den<br />

ersten Kreativkurs besucht haben oder<br />

schon etwas Erfahrung im Umgang mit<br />

der Nähmaschine haben. Auch hier werden<br />

Sie Schritt <strong>für</strong> Schritt ein Kleidungsstück<br />

neu erarbeiten oder umändern<br />

und Ihre Nähgrundlagen vertiefen. Der<br />

Kurs bietet viel Raum <strong>für</strong> Kreativität.<br />

Ich stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite<br />

und freue mich auf Sie. Ich werde Sie<br />

mit fachkundigen Tipps und Tricks an der<br />

Nähmaschine, beim Schnitt, Zuschnitt<br />

und dem Nähen dabei unterstützen, Ihr<br />

gewünschtes Teil zu schneidern. Natürlich<br />

gehe ich auch auf den Umgang und<br />

die Pflege der Nähmaschine ein. Sie benötigen:<br />

Ihre Nähmaschine, Ihren Stoff<br />

mit Schnitt und passendes Garn. Schere,<br />

Stecknadeln und ein Maßband nicht zu<br />

vergessen. Bei Fragen können Sie mich<br />

gerne vor Kursbeginn kontaktieren.<br />

Nanette Müller<br />

ab Mi. 09.11., 19.00 – 21.30 Uhr, 4x<br />

Mittelschule,<br />

Eingang Sonnenstraße, Raum U 1<br />

€ 60,- / Max. 7 Teiln.<br />

KOHLE BERGBAU<br />

AM ALPENRAND<br />

Tel. 08856 /813-523<br />

Menschen und Maschinen. Bilder und Geschichten.<br />

Bergwerksmuseum Penzbergin neuer Gestalt.<br />

Authentische Einbauten. Medienstationen.<br />

Bergwerksfilm von 1928. Audioguide <strong>für</strong> Kinder.<br />

Öffnungszeiten |Mi|Do |Sa|So|10–17 Uhr<br />

www.bergwerksmuseum-penzberg.de<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

85

Junge vhs / vhs Spezial<br />

Kinder und Jugend<br />

M6102PZG<br />

Yoga <strong>für</strong> Kids (8–12 Jahre)<br />

Mit viel Freude entspannt Yoga kennen<br />

lernen. Yoga <strong>für</strong> Kids: das ist spielerisches<br />

Yoga, bei dem es darum geht, den eigenen<br />

Körper zu spüren. Die Yogaübungen<br />

helfen Kindern, Zugang zum Körper und<br />

zum eigenen Atem zu bekommen, führen<br />

zu Harmonie und sind dabei doch<br />

ganz spielerisch: Etwa in Yogahaltungen<br />

mit lustigen Tiernamen wie Löwe, Taube<br />

oder Hund.<br />

Für Kinder im Alter von 8-12 Jahren. Bitte<br />

mitbringen: rutschfeste Matte, warme<br />

Socken, Wolldecke, Handtuch, bequeme<br />

Kleidung und ein Getränk.<br />

Kerstin Wolf-Stefan, Yogalehrerin und Mutter<br />

ab Di. 27.09., 17.00 – 17.45 Uhr, 8 x<br />

Mittelschule, Eingang Sonnenstraße,<br />

Bewegungsraum<br />

€ 48,- / Max. 8 Teiln.<br />

M6185PZG<br />

Jumping Kids (8–12 Jahre)<br />

Hüpf Dich glücklich: Jumping auf dem<br />

Mini-Trampolin macht einfach Spaß und<br />

das nicht nur den Großen, sondern in<br />

einer speziell angepassten Version auch<br />

den „Kleineren“. Das tolle, gelenkschonende<br />

Workout zu cooler Musik macht<br />

einfach gute Laune und powert so richtig<br />

aus.<br />

Bitte mitbringen: Spaß an der Bewegung,<br />

Sportschuhe und unbedingt etwas<br />

zu trinken.<br />

Marion Schneider<br />

ab Mi. 05.10., 15.45 – 16.45 Uhr, 6x<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 38,-<br />

M6122PZG<br />

Selbstbehauptungs-Stärkungskurs<br />

<strong>für</strong> Kinder: 6 bis 11 Jahre<br />

Sie möchten, dass Ihr Kind gestärkt ins<br />

neue Schuljahr startet? In diesem Kurs<br />

lernt Ihr Kind u.a.: Wie reagiere ich, wenn<br />

mich jemand beleidigt? Wie verhalte ich<br />

mich bei Provokationen? Was kann ich<br />

tun, wenn mir etwas weggenommen<br />

wird? Und was mache ich, wenn mir jemand<br />

Gewalt androht oder wenn ein<br />

Fremder mich anspricht? Wir werden in<br />

vielen Rollenspielen trainieren, gemeinsam<br />

viel Spaß haben und deine mutige<br />

und starke Seite aus dir herausholen. Du<br />

wirst lernen, Dir selbst mehr zuzutrauen<br />

und Situationen richtig einzuschätzen.<br />

Die Referentin ist zert. Selbstbehauptungs-<br />

und Resilienztrainerin <strong>für</strong> Kinder<br />

und zert. Kinder- und Jugendcoachin.<br />

Silvia Abeltshauser<br />

Fr. 14.10., 15.30 – 18.00 Uhr und<br />

Sa. 15.10., 9.30 – 12.00 Uhr<br />

Bewegungsraum, Karlstraße 28<br />

€ 49,-<br />

M6142PZG<br />

Gestalte deinen eigenen Teddy<br />

Kurs in den <strong>Herbst</strong>ferien <strong>für</strong> <strong>alle</strong> ab 12<br />

Am Anfang werde ich kurz das Einfädeln<br />

und Einstellen der Nähmaschine<br />

erklären, damit Ihr dann <strong>alle</strong> Euren individuell<br />

gestalteten Teddy nähen könnt.<br />

Ihr braucht einen Fleecestoff oder einen<br />

anderen weichen kuscheligen Stoff aus<br />

dem Ihr Euren Teddy nähen möchtet.<br />

Außerdem noch zwei Knöpfe als Augen.<br />

Evtl. etwas Wolle um Augen, Schnurrbarthaare<br />

oder sonstiges einsticken zu<br />

können. Das Material zum Ausstopfen<br />

werde ich mitbringen. Wenn Ihr an dem<br />

Kurs teilnehmen wollt, dann bringt bitte<br />

folgendes mit: Eure Nähmaschine, Stoff<br />

(50 cm lang), passendes Garn, Schere,<br />

Stecknadeln, und ein Maßband bzw. Lineal.<br />

Denkt auch an eine Brotzeit und<br />

ein Getränk!<br />

Nanette Müller<br />

Mi. 02.11., 09.00 – 14.00 Uhr<br />

Rathauspassage, Raum 03<br />

€ 24,- / max. 6 Teiln.<br />

M6160PZG<br />

In der Weihnachtsbäckerei!<br />

Plätzchen-Backkurs <strong>für</strong> Kids & Teens<br />

An diesem Nachmittag stimmen wir uns<br />

ganz auf Weihnachten ein. Wir werden<br />

leckere Plätzchen aus dem 1-2-3-Mandelteig<br />

backen und diese weihnachtlich<br />

bunt verzieren. Für Kids & Teens (10-14<br />

Jahre). Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch<br />

und einen Behälter <strong>für</strong> Eure<br />

Plätzchen.<br />

Theresia Riesch<br />

Sa. 10.12., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

Mittelschule, Eingang Sonnenstraße, Küche<br />

€ 27,- inkl. € 12,- <strong>für</strong> die Zutaten<br />

86<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

Jetzt informieren!<br />

Spezial-Angebote<br />

M6320PZG<br />

Bogenschießen Schnupperkurs<br />

Traditionell schießen mit Pfeil und Bogen<br />

Bei diesem Schnupperkurs erlernt Ihr die<br />

theoretischen Grundlagen des Bogenschießens<br />

und probiert das Schießen mit<br />

Pfeil und Bogen auch praktisch aus. Die<br />

Veranstaltung findet auf unserem Fitaplatz<br />

mit Blick auf die Benediktenwand<br />

statt, der Bogenplatz verfügt über mehrere<br />

Zielscheiben in unterschiedlichen<br />

Entfernungen. Mit fachkundiger Anleitung<br />

können die Bogenschützinnen<br />

und -schützen hier das Bogenschießen<br />

ausprobieren. Jugendliche bis 16 Jahre<br />

müssen von einem Erziehungsberechtigten<br />

begleitet werden. Gerne stellen wir<br />

Leihbögen zur Verfügung. Wer einen<br />

eigenen besitzt, kann diesen natürlich<br />

mitbringen. Theorie und Praxis finden<br />

im Wald auf unserem Parcours statt. Bitte<br />

Brotzeit und Getränke mitbringen sowie<br />

eine Kopfbedeckung sowie ggf. ein<br />

Zeckenschutzmittel.<br />

Michael Pier<br />

Sa. 15.10., 8.30 – 14.00 Uhr<br />

Bogen Fitaplatz, Habach<br />

€ 49,-<br />

inkl. € 14,- Platz- und Materialgebühr<br />

M6321PZG<br />

Isarwinkel – Schneeschuhwanderung<br />

und Hüttenwärme<br />

Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren<br />

Auch das Gehen im Schnee will geübt<br />

werden. Dazu treffen wir uns am Parkplatz.<br />

Nach dem Schneeschuhanlegen<br />

und den ersten Instruktionen gehen wir<br />

bergan und tauchen in die <strong>Winter</strong>landschaft<br />

des Isarwinkels ein. Unterwegs<br />

üben wir verschiedene Steigetechniken.<br />

Vom höchsten Punkt geht es mit viel<br />

Spaß direkt bergab und wir erreichen<br />

die Hütte <strong>für</strong> eine stärkende Brotzeit.<br />

Anschließend stapfen wir gemütlich zum<br />

Ausgangspunkt zurück. Für Einsteiger<br />

und Kinder ab 8 Jahren geeignet! Leichte<br />

Schneeschuhwanderung; Schneeschuhe,<br />

Stöcke und Gamaschen werden gestellt<br />

(in Gebühr enthalten). Bargeld <strong>für</strong><br />

Hütteneinkehr. Dauer max. 3 Std. (Gehzeit);<br />

Für Einsteiger und Kinder ab 8 Jahren<br />

geeignet!<br />

Karl-Heinz Reindl, Gepr. Bergwanderführer<br />

Sa. 28.01., 13.00 – 17.30 Uhr<br />

Treffpunkt: Parkplatz Wegscheid<br />

Erwachsene: € 39,- / Kinder 8–18: € 36,-<br />

M6323PZG<br />

Praxiskurs Schneeschuhwandern<br />

Für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren<br />

Wer sich im <strong>Winter</strong> im alpinen Gelände<br />

bewegen möchte, hat besondere Bedingungen<br />

und Anforderungen dabei zu<br />

beachten. Der Praxiskurs richtet sich an<br />

Einsteiger/innen wie geübtere Schneeschuhwanderer.<br />

Ziel ist, neben den verschiedenen<br />

Steigetechniken, auf die oft<br />

nicht sichtbaren Gefahrenstellen hinzuweisen<br />

und die Schneeschuhwanderer<br />

da<strong>für</strong> zu sensibilisieren. Auch wenn wir<br />

während der Wanderung keiner realen<br />

Lawinengefahr ausgesetzt sein werden,<br />

so sollen die Teilnehmenden auf typische<br />

und versteckte Punkte im Gelände mit<br />

Lawinengefahr aufmerksam gemacht<br />

werden. Anforderungen: Einfache<br />

Schneeschuhwanderung <strong>für</strong> Erwachsene<br />

und Kinder ab 12 Jahren, max. Gehzeit 4<br />

Stunden. Wir werden uns ausschließlich<br />

im Freien aufhalten. Deshalb bitte unbedingt<br />

auf entsprechende Kleidung und<br />

wärmende Getränke achten; bitte bringen<br />

Sie auch eine kleine Brotzeit und/<br />

oder Riegel mit.<br />

Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen<br />

werden gestellt (in Gebühr enthalten);<br />

Eigene Anfahrt! Ggf. Fahrgemeinschaften<br />

möglich, bitte bei der vhs melden.<br />

Ggf. wird eine Parkgebühr fällig.<br />

Karl-Heinz Reindl, Gepr. Bergwanderführer<br />

So. 15.01., 12.00 – 17.30 Uhr<br />

Alternativtermin bei Schlechtwetter:<br />

Fr. 24.02.<strong>2023</strong>.<br />

Treffpunkt: Klais, Parkplatz P1<br />

Erwachsene: € 42,- /<br />

Jugendliche ab 12: € 36,-<br />

inklusive Schneeschuhe.<br />

M6322PZG<br />

Hochgebirge und<br />

Schneeschuhwandern<br />

Exklusiver Praxiskurs auf der Zugspitze<br />

Gefahren im winterlichen Hochgebirge –<br />

Mit Schneeschuhen im Hochgebirge unterwegs<br />

zu sein, hat einen ganz besonderen<br />

Reiz. Neben dem allseits bekannten<br />

Thema der Lawinenlage, sind weitere<br />

Gefahren zu erkennen und beachten.<br />

Wir bewegen uns in gesichertem Gebiet<br />

und können uns dennoch an Hand des<br />

Lawinenlageberichtes, Wettervorhersage<br />

unter Anleitung Kenntnisse vor Ort<br />

dazu erwerben. Planung der Spuranlage,<br />

Beachten der Regeln im Kontakt mit<br />

anderen <strong>Winter</strong>sportarten sind ebenso<br />

Inhalt dieses Kurstages, wie der gemütliche<br />

Ausklang am Nachmittag in der<br />

Sonne. Voraussetzungen: Mittelschwere<br />

Schneeschuhwanderung <strong>für</strong> Jugendliche<br />

ab 12 Jahren und Erwachsene. Vorkenntnisse<br />

<strong>für</strong> Erwachsene im Schneeschuhgehen<br />

erforderlich. Keine gesundheitlichen<br />

Einschränkungen <strong>für</strong> Auffahrt und Bewegung<br />

in großen Höhen (bis 3000 m).<br />

Anfahrt: Selbstanreise<br />

(ggf. Fahrgemeinschaften möglich,<br />

bitte bei der vhs melden).<br />

Rückfahrt ca. ab 17.30 Uhr;<br />

Anfahrt mit ÖPNV möglich.<br />

Dauer max. 4 Std. (Gehzeit).<br />

Karl-Heinz Reindl, Gepr. Bergwanderführer<br />

Sa. 04.02., 10.00 – 17.30 Uhr<br />

Ausweichtermin: Sa. 18.03.<strong>2023</strong><br />

Treffpunkt: 10.00 Uhr, Talstation –<br />

Seilbahn Gletscherbahn Garmisch,<br />

Am Eibsee 6, 82491 Grainau<br />

Erwachsene: € 52,- / Jugendliche bis 18: € 37,-<br />

Zusatzkosten <strong>für</strong> Berg- und Talfahrt Zugspitzbahn;<br />

Parkgebühren.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

87

Außenstellen<br />

Iffeldorf<br />

M1125I-PZG<br />

TRINITY – Songs, Poesie<br />

& Geschichten aus Irland!<br />

Seit vielen Jahren zelebriert das Künstlerduo<br />

Klaus Zeh & Adeline seine Sicht<br />

des Irish Folk in urigen Pubs oder bei<br />

Folk-Festivals. Ob zur Gitarre, Bodhran<br />

oder a capella, diese zwei Stimmen werden<br />

von irischem Wind getragen. Und<br />

dass Klaus Zeh nicht nur Irlandkenner<br />

sondern auch ein echter Abenteurer ist,<br />

wird klar, wenn er seine Reiseerlebnisse<br />

zum Besten gibt. Alle versammelt in<br />

seinem Kurzgeschichtenband „Trinity“.<br />

Die beiden Musiker und Wortliebhaber<br />

lösen ihr Versprechen ein: Es wird ein<br />

Abend der besonderen Art.<br />

Fr. 14.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Bürgersaal Iffeldorf, Staltacher Str. 34<br />

€ 9,- / Abendkasse: € 10,-<br />

M3202I-PZG<br />

Englisch A1 <strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Ihr Schulenglisch ist lange verschüttet<br />

und Sie möchten es reaktiveren? Dann<br />

ist dieser Kurs genau der Richtige <strong>für</strong> Sie.<br />

Sie lernen Schritt <strong>für</strong> Schritt, auf Englisch<br />

zu kommunizieren, üben Dialoge und<br />

lernen den Alltagswortschatz, um sich<br />

in einer englischsprachigen Umgebung<br />

verständlich zu machen. Lehrbuch: Let‘s<br />

enjoy English A1.1‘, Klett-Verlag.<br />

Elisabeth Mayer<br />

ab Mo. 10.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 14x<br />

Volksschule Iffeldorf,<br />

Hofmark 5, Musikpavillon<br />

€ 119,- inkl. Kopiergeld, mind. 5 Teiln.<br />

M3338I-PZG<br />

Französisch A2<br />

In diesem Kurs können Sie Ihre Grundkenntnisse<br />

der französischen Sprache reaktivieren.<br />

Grammatik und Wortschatz<br />

aus Niveau A2 werden wiederholt und<br />

vertieft. Besonders das aktive Sprechen<br />

wird gefördert.<br />

Ulrike Martin-Kellermann<br />

ab Mi. 19.10., 16.00 – 17.30 Uhr, 14x<br />

Volksschule Iffeldorf,<br />

Hofmark 5, Musikpavillon<br />

€ 117,- mind. 5 Teiln. /<br />

ab 8 Teiln. € 103,-<br />

M3381I-PZG<br />

Französisch C1 (Oberstufe)<br />

Mit abwechslungsreichen Texten, Übungen,<br />

Videos und Filmen werden Wortschatz,<br />

Grammatik, Landeskunde und<br />

vor <strong>alle</strong>m der mündliche Ausdruck verbessert.<br />

Ulrike Martin-Kellermann<br />

ab Mi. 19.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 14x<br />

Volksschule Iffeldorf,<br />

Hofmark 5, Musikpavillon<br />

€ 103,- mind. 8 Teiln. / 5–7 Teiln. € 117,-<br />

Wirbelsäulen-Gymnastik<br />

In dieser Stunde beugen wir Rückenbeschwerden<br />

vor: Durch Mobilisation<br />

der Wirbelsäule und der angrenzenden<br />

Gelenke, Kräftigung und Dehnung der<br />

Rumpf- und Beinmuskulatur. Wir schulen<br />

das eigene Körpergefühl, regen mit<br />

gezielten Übungen das Herz-Kreislauf-<br />

System an und entspannen am Ende der<br />

Stunde die beanspruchte Muskulatur.<br />

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Matte<br />

oder Wolldecke.<br />

M4333I-PZG<br />

Andrea Bauer<br />

Pfarrzentrum Iffeldorf, Pfarrsaal<br />

ab Mi. 05.10., 17.30 – 18.30 Uhr, 14x<br />

€ 89,-<br />

M4334I-PZG<br />

Andrea Bauer<br />

Pfarrzentrum Iffeldorf, Pfarrsaal<br />

ab Mi. 05.10., 18.45 – 19.45 Uhr, 14x<br />

€ 89,-<br />

M5810I-PZG<br />

Hilal Dance ®<br />

Für Fortgeschrittene<br />

Hilal Dance ® wurde von der Tänzerin<br />

und Choreographin Suraya Hilal entwickelt.<br />

Der Tanz bietet vielfältige Bewegungsmöglichkeiten<br />

und schult auf<br />

ganzheitliche Art, körperlich, emotional<br />

und spirituell. Im Kurs erarbeiten Sie sich<br />

Ausdrucksmöglichkeiten und ein besseres<br />

Körpergefühl. Sie sollten im optimalen<br />

Fall bereits Erfahrung in Hilal Dance<br />

mitbringen. Bitte mitbringen: Haremshose<br />

/ Jazz-Hose.<br />

Rita Huttenloher,<br />

Fachlehrerin, Hilal Dance ® Diplom<br />

ab Do. 06.10., 18.45 – 20.00 Uhr, 10x<br />

Iffeldorf Tanzraum,<br />

Raum wird bekannt gegeben<br />

€ 115,-<br />

Seeshaupt<br />

M1130S-PZG<br />

Alexander von Humboldt<br />

Alexander von Humboldt (1769 – 1859)<br />

ist einer der bedeutendsten Forschungsreisenden<br />

<strong>alle</strong>r Zeiten. Mit seinem Gesamtwerk<br />

hat er einen maßgeblichen<br />

Beitrag zur Vergrößerung des Wissensstandes<br />

der Welt geliefert – u.a. auf den<br />

Gebieten der Physik, der Mineralogie,<br />

der Botanik, der Zoologie, der Klimatologie,<br />

der Astronomie und der Ethnologie<br />

– und die Geographie als empirische<br />

Wissenschaft mitbegründet. Von<br />

Humboldts Forschungsreisen führten ihn<br />

nach Lateinamerika, in die USA sowie<br />

nach Zentralasien. Einen Einblick in von<br />

Humboldts Werk und Leben gibt dieser<br />

Vortrag.<br />

Stefan Müller M.A., Kunsthistoriker M.A.<br />

Mo. 10.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Seeresidenz Alte Post, Festsaal<br />

€ 8,- / Abendkasse<br />

M1401S-PZG<br />

Sizilien – Kunst und Lebensfreude<br />

auf der „Königin der Inseln“<br />

Ein Kulturvortrag in Lichtbildern<br />

Sizilien, das ist nicht irgendeine Insel im<br />

sonnigen Süden, sondern das Zentrum<br />

der mediterranen Welt. Und das bedeutet<br />

kulturelle Vielfalt und bemerkenswerte<br />

Eigenarten. Sizilien ist ein Juwel,<br />

denn nirgendwo sonst findet man auf so<br />

kleinem Raum eine solche Fülle von Bauwerken<br />

aus unterschiedlichen Kulturen,<br />

eingebettet in eine Landschaft von großer<br />

Schönheit. Wir werden unsere Reise<br />

in der Hauptstadt Palermo beginnen.<br />

Weitere Stationen sind Cefalù, Messina,<br />

Taormina, der Aetna, Catania, Syrakus,<br />

der Palast von Donnafugata, die römische<br />

Villa Casale, Castellamare del Golfo,<br />

das Kloster Monreale u.v.m.<br />

Werner Menner<br />

Mo. 05.12., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Seeresidenz Alte Post, Festsaal<br />

€ 8,- / Abendkasse<br />

M1402S-PZG<br />

Sudan<br />

Land zwischen Niltal,<br />

Sahara und Rotem Meer<br />

Nach dem politischen Umbruch in 2019<br />

war der Foto- und Reisejournalist Harald<br />

Mielke einer der ersten, der das erwartungsfroh<br />

in eine bessere Zukunft blickende<br />

Land Sudan mit eigenen Augen<br />

sehen und kennenlernen durfte. Aus-<br />

88<br />

Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de

Außenstellen<br />

gangspunkt <strong>für</strong> seine spannende Naturund<br />

Kulturreise ist Khartoum, die Landeshauptstadt.<br />

Von dort ist es nur ein<br />

Katzensprung hinein in die Sahara. Hätten<br />

Sie gedacht, dass der Sudan mehr als<br />

doppelt so viele Pyramiden beherbergt<br />

wie der nördliche Nachbar Ägypten?<br />

Von Nubien aus steuern wir in Richtung<br />

der Küste am Roten Meer, um dort neben<br />

der historischen Ruinenstadt Suakin<br />

auch die Hafenmetropole Port Sudan<br />

kennenzulernen. Sie ist Ausgangspunkt<br />

<strong>für</strong> unvergessliche Ausfahrten hinaus<br />

aufs Rote Meer.<br />

Harald Mielke, Reisejournalist<br />

Mo. 14.11., 19.30 – 21.30 Uhr<br />

Seeshaupt, Seeresidenz Alte Post, Festsaal<br />

€ 8,- / Abendkasse<br />

M3330S-PZG<br />

Französisch A1/A2<br />

– Konversationskurs<br />

Sie haben eingerostete Kenntnisse in<br />

Französisch? Und wollten schon lange<br />

einen unkomplizierten Konversationskurs<br />

besuchen? Dann ist dieses Angebot<br />

genau das Richtige <strong>für</strong> Sie! Hier wollen<br />

wir ungezwungen und leicht ins Sprechen<br />

kommen, Texte oder kleine Lektüren<br />

lesen, Grammatik und Vokabeln<br />

wiederholen. Der Kurs findet immer am<br />

ersten Montag des Monats statt.<br />

Danièle Schießl<br />

ab Montag 10. Oktober <strong>2022</strong><br />

jeweils am 1. Montag im Monat:<br />

10.10., 07.11., 05.12, 09.01, 06.02.<br />

Uhrzeit: 19.00 – 20.30<br />

Seeshaupt, Seeresidenz Alte Post,<br />

Haus 3, Untergeschoss<br />

€ 40,- / Mind. 5 Teiln.<br />

M3532S-PZG<br />

Spanisch A2/B1<br />

Mit der Flipped Classroom-Technik<br />

Nach der ersten gemeinsamen Stunde<br />

in Präsenz lernen Sie in diesem Kurs in<br />

sogenannten Flipped Classrooms: Von<br />

Ihrer Kursleiterin erhalten Sie <strong>alle</strong> Kursmaterialien<br />

als Video- oder Audiodatei<br />

und können den Inhalt in ihrem eigenen<br />

Tempo lernen und beliebig oft wiederholen.<br />

In den drei gemeinsamen Präsenzveranstaltungen<br />

werden die Themen<br />

vertieft; hier besteht ausreichend<br />

Zeit, um gemeinsam zu üben, Fragen zu<br />

klären und zu sprechen. Präsenztermin:<br />

06.10.<strong>2022</strong>. Die weiteren Präsenztermine<br />

werden gemeinsam im Kurs festgelegt.<br />

Mit der Methode stellen wir Ihnen<br />

flexibles Angebot zur Verfügung, das<br />

den unterschiedlichen Lerntypen und<br />

individuellen Bedürfnissen gerecht wird.<br />

Estibaliz Lang-Barrutia<br />

ab Do. 06.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 12x<br />

Onlinekurs und Seeshaupt (Gemeindesaal,<br />

Penzberger Straße 22a)<br />

€ 101,- mind. 5 Teiln.<br />

M4114S-PZG<br />

Gesunder Darm –<br />

gesunder Mensch<br />

Ein gesunder Darm ist die Säule unserer<br />

Gesundheit und unseres Immunsystems.<br />

Antibiotika, Nahrung, Pestizide wie auch<br />

Stress belasten die Verdauungsorgane,<br />

können die Darmflora und Immunsystem<br />

schwächen. In Folge können Allergien<br />

und Nahrungsunverträglichkeiten oder<br />

chronische Magen-Darm-Erkrankungen<br />

auftreten. An diesem Abend erklärt die<br />

Apothekerin und Ernährungsberaterin<br />

Ingrid Bierl leicht verständlich unser Verdauungssystem<br />

und gibt einen Überblick<br />

über Kräuter, Gewürze und Nahrungsmittel<br />

sowie bewährte Haus- und Heilmittel.<br />

Ingrid Bierl, Apothekerin<br />

Mo. 14.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Kath. Pfarrheim, Weilheimer Str. 4<br />

€ 10,-<br />

M4208S-PZG<br />

Atem und Mediation<br />

Ein Abend zur tiefen Entspannung<br />

Unser Lebensstil mit Anspannung, Stress<br />

und Hektik wirkt sich auch auf unseren<br />

Atem aus: Oftmals wird dieser flach und<br />

unregelmäßig. Wir fühlen uns im wahrsten<br />

Sinne „atemlos“. An diesem Abend<br />

wollen wir in meditativen Übungen im<br />

Stehen, Sitzen und Liegen unseren Atem<br />

einladen, in die Tiefe kommen und die<br />

Welt mal ganz bewusst ausblenden, Unser<br />

Geist wird ruhiger und wir kommen<br />

zu uns. So gestärkt starten wir gut in das<br />

Wochenende.<br />

Dr. Katharina Zöller, Atemtherapeutin<br />

Fr. 18.11., 17.00 – 20.00 Uhr<br />

Seeshaupt, Kath. Pfarrheim, Weilheimer Str. 4<br />

€ 24,-<br />

Bernried<br />

M3108B-PZG<br />

German course –<br />

Deutsch <strong>für</strong> Geflüchtete<br />

Fortsetzung des Kurses aus dem Sommersemester<br />

<strong>für</strong> Teilnehmer*innen mit<br />

leichten Vorkenntnissen. Hören, Sprechen,<br />

Lesen, Schreiben ab A1. Der Kurs<br />

bereitet auf alltägliche Situationen vor,<br />

unterrichtet im Hören, Lesen, Schreiben<br />

und Sprechen. Nur telefonische Anmeldung<br />

unter 08856 3615.<br />

N.N.<br />

Bernried, Am Grundweiher 2<br />

(SoNe Bernried e.V.)<br />

Ab Di. 13.09., 18.30 – 20.00 Uhr, 14x<br />

M5231B-PZG<br />

Schreibwerkstatt<br />

Ein kreatives Wochenende<br />

im Kloster Bernried<br />

„Nichts weniger als die Rettung der Welt<br />

in kleinen Schritten zu erzählen, ist heute<br />

wichtiger denn je“, erwarten Samira<br />

El Ouassil und Friedemann Karig von der<br />

schreibenden Zunft in ihrem viel diskutierten<br />

Buch „Erzählende Affen“ (2021).<br />

Ob man als jemand, der vielleicht gerade<br />

erst das Schreiben <strong>für</strong> sich entdeckt, zu<br />

dieser großen Aufgabe etwas beitragen<br />

kann? In jedem Fall schafft der Gedanke<br />

ein Bewusstsein da<strong>für</strong>, dass Geschichten<br />

etwas bewirken und bewirken können.<br />

Da<strong>für</strong> freilich braucht es ein wenig handwerkliche<br />

Übung. Ein Wochenende im<br />

Kloster stellt hier<strong>für</strong> einen wunderbaren<br />

Rahmen: Der Ort selbst bietet einen<br />

Gegenpol zu drängenden Fragen unserer<br />

Zeit; mit Abstand und Ruhe greifen<br />

wir einige Aspekte des Schreibens auf<br />

– Recherchearbeit, Ortsbeschreibung, Figurenentwicklung,<br />

Dialogentwurf – und<br />

erproben sie an einer konkreten Übung.<br />

Mit etwas handwerklich geschultem<br />

Schreibgeschick könnte so ein jeder und<br />

eine jede im eigenen Wirkungsbereich<br />

textend aktiv werden. Und dem Schreiben<br />

<strong>für</strong> den ganz privaten Gebrauch<br />

eröffnet das Üben ganz nebenher auch<br />

überraschend neue Möglichkeiten. Die<br />

Kursgebühr beinhaltet 2 ÜN im EZ mit<br />

VP (inkl. Kaffee und Kuchen), Du/WC. DZ<br />

auf Anfrage. Bitte teilen Sie uns mit, falls<br />

Sie vegetarisch/vegan essen.<br />

Gesonderte Stornobedingungen: Ab 3<br />

Wochen vor Kursbeginn 50 % der Kursgebühr,<br />

ab 14 Tage vor Kursbeginn die<br />

volle Kursgebühr.<br />

Dr. Anette Völker-Rasor,<br />

Germanistin/Historikerin/Theaterpädagogin<br />

Fr, 10.02., 18.00 Uhr (Abendessen ),<br />

Ende: So., 12.02. ca. 13.00 Uhr (Mittagessen)<br />

Anmeldeschluss: 30.12.<strong>2022</strong><br />

Kloster Bernried<br />

€ 329,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

89

Inhaltsverzeichnis<br />

Volkshochschule<br />

Peißenberg e.V.<br />

mit den Kursorten<br />

• Hohenpeißenberg<br />

• Oberhausen/Huglfing<br />

Grußwort ........................................................... 3<br />

Inhaltsverzeichnis vhs Peißenberg ................. 90<br />

Informationen vhs Peißenberg ....................... 91<br />

Stadtplan/ Kursräume ..................................... 92<br />

Anmeldeformular ............................................ 93<br />

AGBs / Impressum / DSGVO ........................... 128<br />

Gesellschaft und Leben<br />

Geschichte ........................................................ 94<br />

Pädagogik / Psychologie ................................. 95<br />

Philosophie ..................................................... 97<br />

Selbstverteidigung .......................................... 97<br />

Natur und Umwelt / Ökologie ........................ 98<br />

Naturwissenschaft / Technik ........................... 98<br />

Naturführungen / Exkursionen ....................... 99<br />

Heimatkunde ................................................... 99<br />

Religion / Interreligiöser Dialog ................... 100<br />

Verbraucherbildung / Recht ......................... 100<br />

Ehrenamt ....................................................... 102<br />

Beruf und EDV<br />

Bewerbung, Persönlichkeitsbildung ............ 102<br />

EDV Grundlagen, Viertiefung,<br />

Office Anwendungen ................................... 103<br />

Webdesign, Webshop ................................... 104<br />

Digitale Bildbearbeitung /<br />

Mediengestaltung ......................................... 105<br />

Social Media .................................................. 106<br />

Digitales, Navigation ..................................... 107<br />

Sprachen in Beruf und Freizeit<br />

Europäischer Referenzrahmen ....................... 68<br />

Englisch .......................................................... 108<br />

Französisch ..................................................... 109<br />

Italienisch ....................................................... 109<br />

Spanisch ......................................................... 110<br />

Portugiesisch .................................................. 110<br />

Gesundheit<br />

Gesundheitsvorträge ..................................... 111<br />

Entspannung / Körpererfahrung .................. 112<br />

Bewegung / Fitness ....................................... 116<br />

Enährung / Kochkurse ................................... 118<br />

Farb-Typberatung .......................................... 120<br />

Kultur und Kreativität<br />

Märchen-Nachmittag .................................... 121<br />

Malen / Zeichnen ........................................... 121<br />

Plastisches und textiles Gestalten ................. 122<br />

Musik und Gesang ......................................... 122<br />

Tanzen ............................................................ 123<br />

Junge vhs / vhs Spezial<br />

Junge vhs ....................................................... 125<br />

Bogenschießen .............................................. 127<br />

Wassersport, Segeln ...................................... 127<br />

Städtepartnerschaft ...................................... 127<br />

Kursorte<br />

Kursort Hohenpeißenberg ............................ 127<br />

Kursorte Oberhausen und Huglfing ............ 127<br />

90<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Information<br />

Liebe Leserin, lieber Leser,<br />

wir sind zuversichtlich, dass der Semesterstart<br />

Anfang Oktober wie geplant in<br />

Präsenz – als gemeinsames Lernen vor Ort<br />

– stattfinden kann. In dem Ihnen vorliegenden<br />

Heft haben wir rund 200 Präsenz-<br />

Kurse und dazu weitere 55 Online-Angebote<br />

zusammengestellt, Letzteres wird<br />

auch nach Drucklegung des Heftes kontinuierlich<br />

ausgebaut, das komplette Angebot<br />

finden Sie auf unserer Homepage.<br />

Das Semester-Schwerpunktthema lautet<br />

„Verbraucherbildung – Für’s Leben lernen“.<br />

Als neuer anerkannter „Stützpunkt<br />

Verbraucherbildung Bayern“ haben wir,<br />

gemeinsam mit den weiteren vier Volkshochschulen<br />

im Landkreis, diesen Angebotsbereich<br />

noch weiter ausgebaut.<br />

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Durchstöbern<br />

dieses Heftes und freuen uns auf<br />

Sie, auf die Begegnungen mit Ihnen und<br />

den Kursleitenden in unserem Kurszentrum.<br />

Ihr Team der vhs Peißenberg<br />

Anmeldung:<br />

a) Online unter www.vhs.peissenberg.de<br />

b) Per E-Mail an vhs@peissenberg.de unter<br />

Angabe der entsprechenden Daten<br />

c) Telefonisch unter Erteilung einer Abbuchungsermächtigung<br />

d) Persönlich zu unseren Öffnungszeiten<br />

e) Per Fax mittels des Anmeldeformulars<br />

auf S. 93.<br />

Der Besuch von Kursen und Veranstaltungen<br />

ist nur nach vorheriger Anmeldung<br />

möglich!<br />

Anmelden können Sie sich jederzeit. Aus<br />

organisatorischen Gründen freuen wir uns<br />

über eine möglichst frühzeitige Anmeldung,<br />

spätestens eine Woche vor Kursbeginn.<br />

Ermäßigung:<br />

erhalten Mitglieder der vhs einmal im Jahr in<br />

Höhe der Hälfte des Jahresbeitrages (€ 5,-).<br />

Schüler, Studenten, Behinderte und Arbeitslose<br />

erhalten <strong>für</strong> bestimmte Kurse eine Ermäßigung<br />

bei Vorlage entsprechender Nachweise.<br />

Die Theaterfahrten pausieren auch in<br />

diesem Semester.<br />

Informationen zum Kursbetrieb<br />

in der Corona-Pandemie:<br />

Aktuelle Informationen finden Sie stets<br />

auf der Startseite unserer Homepage<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Liebe Bürgerinnen und<br />

Bürger, liebe <strong>VHS</strong>-Interessierte,<br />

mein Name<br />

ist Marco Sailer und<br />

ich freue mich sehr, ab<br />

Oktober die Leitung<br />

und Geschäftsführung<br />

der <strong>VHS</strong> Peißenberg übernehmen zu dürfen. Beruflich<br />

komme ich unter anderem aus der Sozialarbeit und<br />

habe mich eigentlich immer mit <strong>Bildung</strong> und Lernen<br />

in ganz unterschiedlichen Bereichen beschäftigt. Henry<br />

Ford soll gesagt haben: "Wer immer tut was er schon<br />

kann, bleibt immer das, was er schon ist." Das passt<br />

doch wunderbar zum <strong>VHS</strong> <strong>Programm</strong>. Da ich außerdem<br />

an lebenslanges Lernen glaube und mich gerne weiterentwickele<br />

freue ich mich zum einen auf die neue<br />

Herausforderung und zum anderen natürlich auf viele<br />

interessante und spannende Begegnungen und Kursangebote.<br />

Viel Spaß beim Stöbern und vielleicht bis bald.<br />

Danke und ein kurzer Rückblick zum Abschied:<br />

„Die Vielfalt der Aufgaben als vhs-Leitung, die Möglichkeit,<br />

<strong>Bildung</strong>sangebote <strong>für</strong> die Bürgerinnen und Bürger<br />

in Peißenberg und der Region zu gestalten und vor <strong>alle</strong>m<br />

die persönlichen Begegnungen und Beziehungen<br />

zu Mitarbeiterinnen, Teilnehmenden, Dozent*innen<br />

und Kooperations-Partnern – das <strong>alle</strong>s zusammengenommen<br />

hat es ausgemacht, dass ich dankbar auf<br />

diese Phase meines Berufslebens zurückblicke und sie<br />

in der Rückschau als „Traumjob“ bewerte“. Dabei galt<br />

es auch, schwierige Phasen durchzustehen, wie z.B.<br />

die letzten beiden Jahre, die – Corona bedingt – große<br />

Herausforderungen mit sich brachten, die wir aber im<br />

vhs-Team gemeinsam meistern konnten.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Das vhs-Team vor dem Semesterstart:<br />

v.l.n.r.: Sigrid Halbritter (Verwaltung),<br />

Mechthild Merz (vhs-Leitung),<br />

Ariane Schnitzler (Verwaltung).<br />

Geschäftsstelle der vhs Peißenberg<br />

Hauptstr. 116 (Rigi Center, Westflügel)<br />

82380 Peißenberg<br />

Telefon: 08803 690-400, Fax: -800<br />

Aktuelle Geschäftszeiten:<br />

Montag–Donnerstag: 10.00 – 12.00 Uhr<br />

Donnerstag: 16.00 – 18.00 Uhr<br />

Während der Schulferien ist die<br />

Geschäftsstelle in der Regel geschlossen.<br />

Wichtige Hinweise <strong>für</strong><br />

unsere Teilnehmer*innen:<br />

Die AGBs finden Sie auf Seite 128.<br />

Während der Ferien (s. S. 130) finden in<br />

der Regel keine Kurse statt, außer bei<br />

Ferienkursen oder wenn in der Kursausschreibung<br />

angegeben.<br />

Vorstand und Verwaltung der<br />

Volkshochschule Peißenberg e.V.<br />

1. Vorsitzende: Karin Leibold-Streicher<br />

2. Vorsitzender: 1. Bgm. Frank Zellner<br />

3. Vorsitzender: Maximilian Maar<br />

Kassiererin: Sabine Gerold<br />

Schriftführerin: Sigrid Halbritter<br />

Beisitzer*innen:<br />

Ursula Gallmetzer (Teilnehmer*innen),<br />

Herbert Unter (Kursleiter*innen)<br />

Wechsel in der vhs-Leitung<br />

Im Oktober <strong>2022</strong> übernimmt Marco Sailer die Leitungsfunktion<br />

der vhs Peißenberg. Der 46-Jährige<br />

tritt die Nachfolge der langjährigen vhs-Leiterin<br />

Mechthild Merz an, die sich Ende November <strong>2022</strong><br />

nach 19 Jahren vhs-Leitertätigkeit in die passive<br />

Phase der Altersteilzeit verabschiedet.<br />

Ich gehe mit einem weinenden und einem lachenden<br />

Auge, aber ich weiß auch, dass mein Nachfolger Marco<br />

Sailer mich würdig vertreten wird. Herzlichen Dank<br />

an <strong>alle</strong> Wegbegleiter <strong>für</strong> die gute Zusammenarbeit<br />

und die schönen, erfolgreichen gemeinsamen Jahre.<br />

Ich sage zwar „Auf Wiedersehen“ in der Funktion als<br />

vhs-Leitung, bleibe aber der vhs Peißenberg weiterhin<br />

als Teilnehmerin an vhs-Kursen erhalten!<br />

<br />

Ihre / Eure Mechthild Merz<br />

„Verbund der Volkshochschule im Pfaffenwinkel“<br />

Wir kooperieren mit den benachbarten Volkshochschulen<br />

in Weilheim, Penzberg, Schongau und Peiting<br />

als "Verbund der Volkshochschulen im Pfaffenwinkel".<br />

Besuchen Sie unsere gemeinsame Homepage unter<br />

www.vhs-pfaffenwinkel.de<br />

Besuchen Sie uns auch auf Facebook und Instagram:<br />

facebook.com/vhspeissenberg<br />

instagram.com/vhs.peissenberg<br />

Immer gut informiert mit unserem Newsletter:<br />

www.vhs.peissenberg.de/service/newsletter/<br />

91

kerstr.<br />

Volkshochschule<br />

Peißenberg e.V.<br />

Information<br />

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Geschäftsstelle<br />

und Kurszentrum<br />

Hauptstr. 116<br />

(Rigi Center)<br />

Max-Biller-Haus<br />

(Bücherei-Gebäude)<br />

Schongauer Str. 2<br />

Grundschule St. Johann,<br />

Schulweg 2<br />

(Eingang Rückseite)<br />

4 5 6<br />

Staatl. Realschule<br />

Sonnenstr. 29<br />

Josef-Zerhoch-<br />

Mittelschule,<br />

Pestalozzistr. 2<br />

Schwimmbad<br />

Rigi Rutsch’n<br />

Pestalozzistr. 8<br />

92<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Fax-/Post-<br />

Kursameldung<br />

vhs-Fax: 08803 690800<br />

Ich melde mich/mein Kind hiermit verbindlich an. Die AGB und die Datenschutzerklärung habe ich gelesen und erkenne sie an.<br />

Es folgt keine Anmeldebestätigung. Sie werden nur benachrichtigt, wenn der Kurs bei Eingang Ihrer Anmeldung bereits voll<br />

belegt ist oder nicht stattfindet.<br />

Kursnummer<br />

*<br />

Teilnehmer*in: Name<br />

*<br />

1<br />

2<br />

3<br />

Straße, Hausnummer<br />

Kurstitel<br />

* *<br />

Telefonnummer<br />

Mobilnummer<br />

*<br />

Vorname<br />

*<br />

PLZ, Ort<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

*<br />

E-Mail<br />

Geburtsdatum<br />

weiblich<br />

männlich<br />

Datum, Ort und Unterschrift <strong>für</strong> Kursanmeldung<br />

vhs Peißenberg e.V., Hauptstraße 116, 82380 Peißenberg, Gläubiger-ID-Nummer: DE30<strong>VHS</strong>00000278207<br />

Mandatsreferenz bereits vorhanden<br />

SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die vhs Peißenberg e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Keditinstitut an, die<br />

von der vhs Peißenberg e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung<br />

des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.<br />

*<br />

Kontoinhaber*in: Name<br />

*<br />

Vorname<br />

*<br />

Straße, Hausnummer<br />

*<br />

PLZ, Ort<br />

Kreditinsitut<br />

*<br />

IBAN:<br />

DE<br />

Datum, Ort und Unterschrift (<strong>für</strong> das SEPA-Lastschriftmandat)<br />

93

Gesellschaft und Leben<br />

Online-Vorträge mit dem digitalen<br />

Wissenschaftsprogramm. Hochkarätige<br />

Vorträge von Experten aus Wissenschaft<br />

und Gesellschaft digital verfolgen<br />

und anschließend live mit Ihnen<br />

diskutieren – das bietet vhs.wissen<br />

live! Nehmen Sie online teil – egal ob<br />

von zu Hause oder unterwegs.<br />

Melden Sie sich an und erhalten Sie<br />

per E-Mail Informationen und den<br />

Link zur Teilnahme am gewünschten<br />

Online Vortrag (in der Regel auf der<br />

Plattform ZOOM. Stellen Sie Fragen<br />

per Chat und diskutieren Sie mit. Ausführliche<br />

Informationen zu den Inhalten<br />

der Vorträge finden Sie unter<br />

www.vhs.peissenberg.de. Die Vortragsreihe<br />

findet in Kooperation mit<br />

der vhs Südost im Landkreis München<br />

und der vhs Esslingen statt.<br />

M1135PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Der Mensch und die Macht.<br />

Über Erbauer und Zerstörer Europas im<br />

20. Jahrhundert<br />

Wie weit haben Politiker mit ihren Entscheidungen<br />

den turbulenten Lauf der<br />

Geschichte bestimmt? Wie weit wurden<br />

sie von den Umständen getrieben?<br />

Welches sind die Voraussetzungen <strong>für</strong><br />

die Erlangung von Macht und welche<br />

Eigenschaften bringen politische Anführer<br />

mit? In mehreren Porträts ergründet<br />

Kershaw die machtvollen Figuren des 20.<br />

Jahrhunderts.<br />

Prof.Dr. Ian Kershaw<br />

Fr. 28.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1136PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Das Erbe der Sklaverei –<br />

Eine Reise durch die amerikanische<br />

Geschichte (in englischer Sprache)<br />

In diesem Gespräch folgen Michael<br />

Hochgeschwender und der Bestsellerautor<br />

Clint Smith den Spuren des transatlantischen<br />

Sklavenhandels. Sie stellen<br />

uns historische Stätten in den USA vor,<br />

die von der Geschichte der Sklaverei erzählen.<br />

Es wird sichtbar werden, wie eng<br />

alltägliche Orte, Feiertage und sogar<br />

ganze Stadtteile bis heute mit diesem<br />

gewaltsamen Kapitel der amerikanischen<br />

Geschichte verflochten sind und so<br />

noch immer die Gegenwart prägen.<br />

Prof. Michael Hochgeschwender / Clint Smith<br />

Mo. 17.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1138PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Fall und Aufstieg<br />

der Weltmacht China<br />

In der Mitte des 19.Jahrhunderts wurde<br />

sich die Führungselite Chinas der Tatsache<br />

bewusst, dass China innerhalb<br />

weniger Jahrzehnte von dem reichsten<br />

Land der Welt zu einem Armenhaus geworden<br />

war. Seitdem arbeitet das Land<br />

an seinem Wiederaufstieg. Nun steht es<br />

kurz davor, sein Ziel erreicht zu haben.<br />

Prof.Dr. Susanne Weigelin-Schwiedrzik<br />

Do. 03.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

Geschichte / Zeitgeschichte<br />

M1139PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Troia –<br />

Geschichte und Mythos<br />

einer ewigen Stadt<br />

Es gibt keinen anderen Ort, der wie Troia<br />

seit nunmehr fast 3.000 Jahren jede Generation<br />

aufs Neue fasziniert. Seit den<br />

Epen Homers haben die Menschen ein<br />

Stadtprospekt und spannende Abenteuer<br />

vor Augen, wenn sie den Namen Troia<br />

hören. Und seit Schliemann eine Ruine<br />

entdeckt hat, der er den Namen Troia<br />

gab, gibt es einen Ort zu besichtigen.<br />

Doch so klar, wie es scheint, ist es nicht.<br />

Troia ist reine Erfindung.<br />

Prof. Martin Zimmermann<br />

So. 27.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1158PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

„Macht Euch die Erde untertan"<br />

Aufstieg und Fall einer Idee<br />

Der Mensch, der sich als „Krone der<br />

Schöpfung“ wähnt und sich mit seiner<br />

wissenschaftlich-technologischen Eingriffsmacht<br />

„die Erde Untertan“ gemacht<br />

hat, schuf ein Modell der Zivilisation, das<br />

nicht zukunftsfähig ist. Diese Erzählung<br />

war zwar lange erfolgreich, sie kann aber<br />

offensichtlich nicht mehr stimmen. Daher<br />

müssen wir die DNA unserer Kultur ändern,<br />

weg von Naturbeherrschung und<br />

Eroberung, hin zu einer anderen Art zu<br />

leben, die weniger zerstört.<br />

Dr. Philipp Blom<br />

Mi. 23.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1159PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Ein Jahr Bundesregierung<br />

– eine Bilanz<br />

Die Politikwissenschaftlerin Ursula<br />

Münch und der Journalist Hans Moritz<br />

ziehen ein Jahr nach der Bundestagswahl<br />

eine Bilanz. Wie hat sich die Regierung<br />

innen- wie außenpolitisch geschlagen?<br />

Welche Partei konnte sich innerhalb der<br />

Regierung bei welchen Themen durchsetzen?<br />

Nähere Informationen unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Prof.Dr. Ursula Münch,<br />

Politikwissenschaftlerin<br />

Hans Moritz, Journalist<br />

Do. 08.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1160PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Journalist*innen der SZ<br />

im Gespräch<br />

Zwei Redakteur*innen der Süddeutsche<br />

Zeitung sprechen über ein aktuelles Thema.<br />

Der genaue Titel, Text und die Namen<br />

der beiden Journalist*innen standen<br />

bei Drucklegung noch nicht fest. In Kooperation<br />

mit der Süddeutschen Zeitung.<br />

NN<br />

Di. 18.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1161PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Die Menschenrechte:<br />

Geschichte, Philosophie, Konflikte<br />

Was in der Allgemeinen Erklärung der<br />

Menschenrechte von 1948 so selbstverständlich<br />

klingt, ist bis heute <strong>für</strong> unzählige<br />

Menschen keine Wirklichkeit. Die<br />

Rechtswissenschaftlerin und Slavistin<br />

Angelika Nußberger beschreibt anschaulich<br />

die Geschichte der Menschenrechte,<br />

ihre philosophischen Grundlagen sowie<br />

die aktuellen Debatten.<br />

Dr. Angelika Nußberger<br />

Mi. 14.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

94<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1164PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Preisträger*in des Friedenspreises<br />

des Deutschen Buchhandels<br />

<strong>2022</strong> in Diskussion<br />

Der bzw. die Preisträger*in des Friedenspreises<br />

ist vom Börsenverein des Deutschen<br />

Buchhandels eingeladen, an einer<br />

Diskussionsveranstaltung am 24.10. teilzunehmen.<br />

Sobald feststeht, wer den<br />

Preis erhält, folgen weitere Informationen.<br />

In Kooperation m. Börsenverein des<br />

Deutschen Buchhandels.<br />

NN<br />

Mo. 24.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Gebührenfrei<br />

M1165PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Preisträger*in des Deutschen<br />

Sachbuchpreises <strong>2022</strong><br />

spricht exklusiv <strong>für</strong> die Volkshochschulen<br />

Der Deutsche Sachbuchpreis zeichnet<br />

das Sachbuch des Jahres aus. Der bzw.<br />

die Preisträger*in wird exklusiv <strong>für</strong> die<br />

<strong>VHS</strong> einen Vortrag halten. In Kooperation<br />

mit dem Börsenverein des Deutschen<br />

Buchhandels.<br />

NN<br />

Do. 13.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Gebührenfrei<br />

M1275PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Grenzen der Menschheit<br />

Die Erkenntnisse auf dem Gebiet der Genetik,<br />

besonders die neuen spektakulären<br />

Methoden der gezielten Genveränderung<br />

durch das CRISPR/Cas9 Verfahren<br />

dienen nicht nur dem Erkenntnisgewinn,<br />

sondern sie eröffnen auch neue Möglichkeiten<br />

der Einflussnahme auf das Leben<br />

des Menschen. Darüber hinaus regen sie<br />

zu Spekulationen und Fantasien an, die,<br />

sollten sie Wirklichkeit werden, unsere<br />

Welt entscheidend verändern würden.<br />

In Kooperation mit der Max-Planck-Gesellschaft.<br />

Prof.Dr. Christiane Nüsslein-Volhard<br />

Mi. 05.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1277PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Die Barbaren sind die anderen<br />

Wie ein Denkmuster Geschichte prägt.<br />

Schon in der Antike haben Menschen<br />

andere als Barbaren abgewertet, um<br />

sich selbst aufzuwerten. Der Barbar war<br />

in der Regel der negative Gegenentwurf<br />

zum zivilisierten und kultivierten Hellenen<br />

oder Römer. Die sogenannten Barbaren<br />

waren in ihren Augen all das, was<br />

sie selbst in ihrer Eigenwahrnehmung<br />

nicht waren: wild, grausam, gesetzlos,<br />

verschlagen, maßlos, triebhaft, dumm<br />

usw.<br />

Prof. Mischa Meier<br />

Mi. 16.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1278PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Ist Geschichte gestaltbar?<br />

Die Idee, dass Menschen ihre Geschichte<br />

machen oder gestalten können, ist aus<br />

dem politischen Leben nicht verschwunden.<br />

Im Gegenteil scheint sie angesichts<br />

der akut gewordenen globalen Probleme<br />

wie dem Klimaschutz eine Art Wiedergeburt<br />

zu erleben. Die Vorstellung,<br />

dass menschliches Handeln sich nicht innerhalb<br />

einer vorgegebenen kosmischen<br />

Ordnung oder am Leitfaden einer göttlichen<br />

Vorsehung abspielt, ist verhältnismäßig<br />

jung: Sie ist ein Produkt der Aufklärung.<br />

Prof. Kurt Bayertz / Patrick Bahners<br />

Mo. 30.01., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1157PBG<br />

Inflation –<br />

Zwischen sozialer Krise<br />

und wirtschaftl. Herausforderung<br />

Inflation – Zwischen sozialer Krise und<br />

wirtschaftlicher Herausforderung. Mit<br />

welchen Risiken müssen wir rechnen? In<br />

Koop. mit vhs Oberland<br />

NN<br />

Do. 26.01., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 10,-<br />

Online-Vorträge: Von überall aus live<br />

im Internet teilnehmen.<br />

Mit dieser „digitalen“ webbasierten<br />

Seminarreihe in Kooperation mit der<br />

vhs SüdOst, der vhs Straubing und<br />

der vhs Oberland greifen wir aktuelle<br />

Verbraucher-Informationen und<br />

Themen aus der Digitalisierung auf.<br />

Sie melden sich am besten online an,<br />

erhalten eine separate Anmeldebestätigung<br />

mit Hinweisen zur Vorgehensweise<br />

und Handhabung. Nähere<br />

Informationen finden Sie auf unserer<br />

Homepage www.vhs.peissenberg.de.<br />

Pädagogik / Psychologie<br />

M1220PBG<br />

Stillen –<br />

auf den Anfang kommt es an.<br />

Babys und Mütter profitieren auf vielen<br />

Ebenen von dieser von der Natur vorgesehen<br />

Ernährung des Säuglings. Das Stillen<br />

gelingt besonders beim ersten Kind oft<br />

besser, wenn Sie bereits in der Schwangerschaft<br />

einige Dinge darüber erfahren.<br />

So können Sie schon ab der ersten<br />

Lebensstunde gute Voraussetzungen <strong>für</strong><br />

eine entspannte Stillzeit und eine ausreichende<br />

Milchmenge schaffen. Welche<br />

Milchersatznahrung sollte verwendet<br />

werden, falls vorübergehend notwendig?<br />

Dieser Vortrag richtet sich an <strong>alle</strong> Schwangeren.<br />

In Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Susanne Just, Hebamme, Autorin<br />

Di. 25.10., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

M1221PBG<br />

Beikost – der Säugling<br />

wird zum „Löffeling“<br />

Wann ist der richtige Zeitpunkt, mit der<br />

Beikost zu beginnen: Aktuelle Empfehlungen<br />

und körperliche Reifezeichen.<br />

Welche Lebensmittel sind geeignet?<br />

Gläschen-Nahrung oder selber kochen?<br />

Rezeptvorlagen und Aufbewahrung.<br />

Was tun, wenn in der Familie gehäuft<br />

Allergien vorkommen? Wie lange weiter<br />

Stillen bzw. Flaschennahrung anbieten?<br />

In Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Susanne Just, Hebamme, Autorin<br />

Di. 29.11., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

M1222PBG<br />

„Schlaf, Kindchen...,<br />

ja was denn noch?!“<br />

Schlaflose Babys und Kleinkinder bringen<br />

sich und die Eltern um ihre Erholung<br />

– daran kann man etwas ändern. Erfahren<br />

Sie im Vortrag mehr über sanfte,<br />

effiziente Einschlafmethoden und wie<br />

sich das Kind tief entspannt. Stillen und<br />

Schlafen passen harmonisch zusammen.<br />

Lernen Sie auch, kindlichen Ängsten<br />

und Alpträumen besser zu begegnen. In<br />

Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Silvia Ziegler<br />

Sa. 08.10., 14.00 – 15.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

Penzberg Weilheim<br />

Peißenberg<br />

95

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1223PBG<br />

Erziehung ohne Lob und Strafe<br />

– geht das?<br />

Lob ist die andere Seite der Medaille<br />

von Strafe. Wo ist der Unterschied zwischen<br />

Lob und echter Wertschätzung?<br />

Ist Strafe nur eine hilflose Ausübung<br />

von Macht? Wie können wir unsere Hilflosigkeit<br />

in „vom Kind verstanden und<br />

ernst genommen werden“ ändern? Wie<br />

das funktionieren kann, erfahren Sie in<br />

diesem Online Vortrag. In Koop. m. vhs<br />

SüdOst.<br />

Daniela Happel, Lizensierte Mediatorin (BM)<br />

Mi. 18.01., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

M1224PBG<br />

Empathie <strong>für</strong> mein „Pubertier“?<br />

„Räumst Du bitte Dein Zimmer auf?!“...<br />

„Ach chill mal!“ Wer pubertierende<br />

Kinder hat, kennt solche Szenen. Nur<br />

wie können wir damit umgehen? Was<br />

können wir <strong>für</strong> uns als Eltern tun? Und<br />

wie kann ich darauf reagieren? Zu diesen<br />

Fragen werde ich Ihnen Antworten<br />

geben und Möglichkeiten aufzeigen. In<br />

Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Daniela Happel, Lizensierte Mediatorin (BM)<br />

Di. 22.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

M1225PBG<br />

Das erste Handy<br />

Wie schütze ich mein Kind<br />

in der digitalen Welt?<br />

Fast 2 Millionen Kinder – viele davon<br />

bereits im Grundschulalter – sind aktuell<br />

von Cybermobbing betroffen. Tatsächlich<br />

ist nicht die Frage, ob ein Kind mit<br />

Cybermobbing oder auch Kriminalität<br />

im Netz in Berührung kommt, sondern<br />

wann und wie es dann damit umgeht.<br />

Inhalte des Vortrages: Was unterscheidet<br />

Cybermobbing von Mobbing? Welche<br />

Gefahren lauern im Internet? Wie<br />

schützt man Kinder bestmöglich davor?<br />

Was sind sinnvolle, digitale Regeln? Ab<br />

wann sollte ein Kind ein Handy bekommen?<br />

Wo und wie finden Kinder Hilfe,<br />

wenn sie betroffen sind? In Koop. m. vhs<br />

SüdOst.<br />

Petra Güvenc<br />

Mi. 05.10., 20.00 – 21.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

M1232PBG<br />

Hochsensibilität<br />

Hochsensible Menschen sind sehr empfindsam<br />

und reizempfänglich. Sie haben<br />

ein intensiveres Wahrnehmungssystem<br />

und sehen deswegen die Welt manchmal<br />

anders. Aufgrund ihrer besonderen Fähigkeiten<br />

sind sie das „Salz“ in der Suppe<br />

einer jeden Gemeinschaft. Wie kann ich<br />

Hochsensibilität sowohl bei mir als auch<br />

bei anderen, z.B. meinen Kindern erkennen?<br />

Welche Strategien gibt es, diese<br />

Veranlagung wertzuschätzen anstatt<br />

sich ihr hilflos ausgeliefert zu fühlen? Es<br />

werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie<br />

im Alltag mit dieser Einfühlsamkeit „gekonnt“<br />

umgegangen werden kann. In<br />

Kooperation mit der vhs Weilheim.<br />

Rosalia Maier,<br />

Dipl. Psychologin<br />

Mo. 05.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Obere Stadt 66, Seminarraum, 3. Stock,<br />

Weilheim<br />

€ 14,-<br />

Psychologie<br />

M1241PBG<br />

Den eigenen Lebensentwurf<br />

gestalten<br />

mit dem MOBILE OF LIFE ® Grundlagen<br />

Das MOBILE OF LIFE ® wird im Coaching<br />

und in der Therapie als wirkungsvolle<br />

Methode eingesetzt, um Herausforderungen<br />

und Ungleichgewichte in der<br />

eigenen Lebensgestaltung aufzudecken.<br />

Wo gibt es Stress, anhaltende Konflikte,<br />

emotionale Belastungen? Mögliche Ursachen<br />

und hinderliche Gedankenmuster<br />

werden schnell transparent. Im nächsten<br />

Schritt wird nach neuen Ansätzen und<br />

Gestaltungsräumen geschaut. Leitlinien<br />

<strong>für</strong> die Lebensgestaltung in Zukunft<br />

werden formuliert. In der Veranstaltung<br />

fertigen Sie Ihr eigenes Mobile of Life ®<br />

an. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle<br />

Impulse und Anregungen, um sich und<br />

ihr Leben kreativ, klar und konsequent<br />

neu auszurichten.<br />

Denise Ritter,<br />

Coach, Therapeutin, Autorin<br />

ab Sa. 12.11., 10.00 – 12.30 Uhr,<br />

2x, 14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 8 Teiln.<br />

€ 89,-<br />

M1243PBG<br />

Den eigenen Lebensentwurf<br />

gestalten<br />

mit dem MOBILE OF LIFE ®<br />

Follow Up-Workshop<br />

In diesem Follow-Up-Workshop vertiefen und<br />

spezifizieren wir die im Grundlagen-Workshop<br />

bereits erarbeiteten Lebensentwürfe nach der<br />

MOBILE OF LIFE ® -Methode. Voraussetzung:<br />

Teilnahme am Einführungskurs M1241PBG.<br />

Denise Ritter, Coach, Therapeutin, Autorin<br />

Sa. 14.01., 10.00 – 12.30 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 8 Teiln., € 45,-<br />

M1246PBG<br />

Der Alltag von dem du dir<br />

wünschst, du hättest ihn gelebt<br />

– Eltern-Workshop<br />

Du bist Mutter oder Vater und unzufrieden<br />

mit deiner Lebensgestaltung. Stress<br />

macht sich breit... Es gibt häufiger Reibereien,<br />

Streitigkeiten und Differenzen. Dazu<br />

stemmst du Woche <strong>für</strong> Woche ein regelrechtes<br />

Mammut-<strong>Programm</strong>, wie zum Beispiel<br />

die Arbeit, die Kinder, den Haushalt,<br />

und jede Menge Kleinigkeiten, die „nebenbei“<br />

erledigt und organisiert werden müssen.<br />

Und am Ende des Tages stellst du dir<br />

Fragen wie „Wo bleibe eigentlich ich?“ und<br />

„Was ist eigentlich mit dem Leben, das ich<br />

mir gewünscht habe?“ Der Workshop hilft<br />

dir, einen mutigen Anfang zu machen und<br />

neue Schritte zu gehen. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Denise Ritter, Coach, Therapeutin, Autorin<br />

ab Mi. 01.02., 19.30 – 21.30 Uhr, 2x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 8 Teiln., € 72,-<br />

M1251PBG<br />

12 Zutaten <strong>für</strong> ein erfülltes Leben<br />

Unter dem Motto „Wer gut sät, hat<br />

gute Chancen auf eine gute Ernte!“ erhalten<br />

Sie wichtige Impulse zu den „12<br />

Zutaten“ <strong>für</strong> Ihre individuelle Lebensgestaltung.<br />

Wie auch beim Kochen und<br />

Essen gilt auch hier, dass nicht <strong>alle</strong>s<br />

<strong>für</strong> jeden bekömmlich ist. Deshalb legen<br />

wir an diesem Abend auch großen<br />

Werte auf Selbstreflexion und eine ausgewogene<br />

Anpassung an Ihre eigenen<br />

Lebensumstände. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

In Koop. mit vhs Oberland.<br />

Josef Maiwald<br />

Mo. 07.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 96,-<br />

96<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1253PBG<br />

Wie Mobbing<br />

und Missbrauch erkennen<br />

und handeln?<br />

Immer öfter wird an Schulen gemobbt,<br />

die Atmosphäre ist dann vergiftet und<br />

Kinder gehen nicht mehr gerne in<br />

die Schule. Dieser Vortrag soll darüber informieren,<br />

wann wir von Mobbing sprechen<br />

(und wann nicht), wer gefährdet ist,<br />

wie wir erkennen, wenn unser Kind Opfer<br />

ist und wie wir als Eltern vorbeugen<br />

können. Auch auf das Thema Cybermobbing<br />

wird dabei eingegangen. Außerdem<br />

will dieser Vortrag sensibilisieren <strong>für</strong> das<br />

Thema Missbrauch. Anschließender Austausch<br />

und Fragen an die Dozentin erwünscht.<br />

Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Cecile Franz<br />

Mo. 06.02., 20.00 – 21.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

M1255PBG<br />

Liebesbeziehungen<br />

im Licht und Schatten<br />

der Persönlichkeitspsychologie<br />

Verbundenheit und starke Gefühle legen<br />

sich zu Beginn der Beziehung schützend<br />

über die Unterschiede. Nach einiger Zeit<br />

jedoch tritt die Verschiedenartigkeit<br />

der Persönlichkeitsstruktur deutlicher<br />

hervor. Das kann die Beziehung sowohl<br />

beleben und sogar als Chance gesehen<br />

werden, als auch anstrengend werden<br />

und diese scheitern lassen. Der Vortrag<br />

will die Frage erhellen, wie sich die verschiedenen<br />

Persönlichkeiten in Beziehungen<br />

zeigen und auswirken. In Kooperation<br />

mit vhs SüdOst.<br />

Heidi Braun-Trapp<br />

Do. 20.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M1256PBG<br />

Ihr professioneller<br />

Online-Auftritt bei<br />

Bewerbung und Präsentation<br />

Auch wenn Sie sich in den meisten Situationen<br />

sicher fühlen, wir <strong>alle</strong> haben<br />

unsere Momente, in denen wir uns nicht<br />

selbstsicher fühlen. Das führt zu Vermeidung<br />

relevanter Aktionen oder zumindest<br />

zu einer unsicheren Außenwirkung.<br />

Dieses Online Training zeigt Ihnen mentale<br />

und rationale Techniken, mit denen<br />

Sie sich sicherer fühlen werden, wenn es<br />

darauf ankommt. Es zeigt Ihnen auch,<br />

wie Sie durch Körpersprache und Sprache<br />

auf andere souverän wirken. Die Methoden<br />

greifen jedoch auch in privaten<br />

Bereichen: Familie, Beziehungen, Flirten,<br />

ein selbstsicheres Vorbild <strong>für</strong> Ihre Kinder<br />

etc. In Koop. m. vhs Oberland<br />

Michael Moesslang<br />

Di. 22.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 10,-<br />

M1257PBG<br />

Familie respektvoll<br />

und liebevoll leben<br />

Familie ist wunderschön und macht<br />

glücklich – denn wenn das Familienleben<br />

geprägt ist von Respekt, Fürsorge<br />

und Wertschätzung, dann können sich<br />

<strong>alle</strong> wohlfühlen und die Familie wird<br />

zum Anker und Kraftzentrum. In diesem<br />

Vortrag werden Einblicke in unterschiedliche<br />

Erziehungsstile gegeben, welche<br />

Rolle spielen Autonomie und Bindung<br />

dabei und wie kommunizieren wir wertschätzend<br />

und konstruktiv, damit ein liebevolles<br />

Miteinander stattfindet. Viele<br />

praktische Beispiele und Selbstreflexionen<br />

mit anschließendem Austausch. In<br />

Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Cecile Franz<br />

Mo. 05.12., 20.00 – 21.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 11,-<br />

Selbstverteidigung<br />

M1260PBG<br />

Selbstverteidigung <strong>für</strong> Frauen<br />

(ab 15 Jahren) – Grundkurs<br />

Es gibt Situationen, in denen Sie sich körperlich<br />

oder mental bedrängt oder sogar<br />

angegriffen fühlen, Wege und Orte, die<br />

unheimlich sind. Doch jede Frau hat Stärken<br />

und Möglichkeiten, sich zu wehren<br />

und sich zu behaupten. Sie erfahren, wie<br />

Sie solchen Situationen vorbeugen und<br />

sich mit Alltagsgegenständen wehren<br />

können. Ebenso lernen Sie, Schwachstellen<br />

des Angreifers <strong>für</strong> Ihre Verteidigung<br />

nutzen zu können. Mitzubringen:<br />

Bequeme Kleidung, Turnschuhe und Getränk.<br />

Melanie Schlosser,<br />

Taekwondo- und Karate-Trainerin<br />

Sa. 15.10., 14.00 – 16.00 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, gr. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 12 Teiln.<br />

€ 22,-<br />

M1262PBG<br />

Selbstverteidigung <strong>für</strong> Frauen<br />

– Aufbaukurs (ab 15 Jahren)<br />

Dieser Intensivierungs-Workshop baut<br />

auf den Grundkenntnissen des Einstiegs-Kurses<br />

auf. Sie erhalten vertiefende<br />

Informationen, wie Sie sich zur<br />

Wehr setzen können, Übungen werden<br />

wiederholt und vertieft, auf weitere Situationen<br />

angewandt. Voraussetzung:<br />

Teilnahme am Grundkurs. Mitzubringen:<br />

Bequeme Kleidung, Turnschuhe und Getränk.<br />

Melanie Schlosser,<br />

Taekwondo- und Karate-Trainerin<br />

Sa. 10.12., 14.00 – 16.00 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, gr. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 12 Teiln.<br />

€ 22,-<br />

Philosophie<br />

M1273PBG<br />

Der neue Kalte Krieg –<br />

Russland, USA, EU und China<br />

NATO- und EU-Osterweiterung, Sanktionen,<br />

militärische Drohungen, Ukrainekrieg:<br />

Die politische und militärische Situation<br />

zwischen Russland, den USA und<br />

den europäischen Staaten ist <strong>2022</strong> angespannt<br />

wie zuletzt in den Eskalationsphasen<br />

des Kalten Krieges. Durch den<br />

russischen Überfall auf die Ukraine am<br />

24. Februar <strong>2022</strong> eskalierte sie in einen<br />

Krieg, der – legt man die Kriterien des<br />

überwunden geglaubten Kalten Krieges<br />

an – als „Stellvertreterkrieg“ (ähnlich<br />

Korea, Vietnam oder Afghanistan) interpretiert<br />

werden kann. Die Veranstaltung<br />

skizziert die tiefliegenden Wurzeln der<br />

aktuellen Konflikte und fragt nach den<br />

Interessen der Beteiligten. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.<br />

de. In Koop. mit vhs SüdOst.<br />

Martin Schneider<br />

Di. 14.02., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

97

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1274PBG<br />

Die neuzeitlichen Wurzeln<br />

der Menschenwürde<br />

Die Renaissance (ca. 1300-1600) führt vom<br />

Mittelalter in die Neuzeit. Im Zuge dieses<br />

ideengeschichtlichen Umbruchs wird<br />

das Wesen des Menschen neu formuliert,<br />

Selbstbewusstsein, persönliche Individualität<br />

und der Wunsch nach einem glücklichen<br />

Leben weisen bereits auf ein modernes<br />

Lebensgefühl hin. In diesem Kontext<br />

entstehen wegweisende Theorien der<br />

Menschenwürde, die bis heute nachwirken.<br />

Näheres unter www.vhs.peissenberg.<br />

de. In Koop. mit vhs SüdOst.<br />

Dr. Angelika Bönker-Vallon<br />

Mi. 16.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Natur und Umwelt /<br />

Ökologie<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln. Diese<br />

finden Sie stets aktuell auf unserer<br />

Homepage www.vhs.peissenberg.de.<br />

M1305PBG<br />

Fairer Handel in der Welt<br />

und in der Region<br />

Wie können regionale Kreisläufe dazu beitragen<br />

das Klima zu schützen? Und wie sehen<br />

geschlossenen Lebensmittelkreisläufe<br />

aus? Diese und andere Fragen erläutern<br />

das Fairtrade-Team der Stadt Weilheim<br />

und das Netzwerk UNSER LAND und stellen<br />

an diesem Abend ihre Arbeit vor. Mit<br />

anschließender Verkostung einiger Produkte.<br />

In Koop. mit der vhs Weilheim.<br />

Dr. Brigitte Honold<br />

Mi. 26.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13,<br />

Seminarraum I, Weilheim<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1308PBG<br />

Besichtigung der Abf<strong>alle</strong>ntsorgungsanlage<br />

Erbenschwang<br />

Die EVA mbH betreibt seit 1997 bei<br />

Schongau das Abf<strong>alle</strong>ntsorgungszentrum<br />

des Landkreises. In der Führung sehen<br />

Sie die Vorgänge in der mechanisch-biologische<br />

Behandlungsanlage und erleben<br />

hautnah, wie der Hausmüll stofflich und<br />

energetisch verwertet wird. Darüber hinaus<br />

erfahren Sie, was es mit der Presswasservergärungsanlage<br />

auf sich hat, die im<br />

Frühjahr 2019 ihren Betrieb aufgenommen<br />

hat. In Koop. mit der vhs Schongau.<br />

Claudia Knopp, Abfallberaterin<br />

EVA-Abf<strong>alle</strong>ntsorgungsgesellschaft<br />

Fr. 21.10., 16.00 – 18.00 Uhr<br />

Abf<strong>alle</strong>ntsorgungsz. Erbenschwang,<br />

an der Kreuzstr.100, Ingenried<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1314PBG<br />

Ich bin was ich kaufe?!<br />

Was mein Konsum mit dem<br />

Klimawandel zu tun hat<br />

Eigentlich wissen wir es: Konsum und<br />

Klima gehören zusammen. Egal ob wir<br />

Kleidung, Elektronik, Möbel, Bücher, Nahrungsmittel,<br />

Theater, Sauna konsumieren<br />

– wir beeinflussen das Klima. Doch wie<br />

stark sind eigentlich meine Auswirkungen<br />

auf Natur und Klima – was ist mein ökologischer<br />

Fußabdruck? In unserem Vortrag<br />

greifen wir alltägliche Beispiele des Konsums<br />

auf: Fakten, Hintergründe, ein wenig<br />

Konsum-Psychologie, aber auch Tipps <strong>für</strong><br />

einen verantwortlichen Konsum – der sogar<br />

Spaß macht, Geld spart und das Leben<br />

oft einfacher und schöner machen kann.<br />

Dr. Maiken <strong>Winter</strong>, Biologin<br />

Mi. 02.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1316PBG<br />

Energiewende<br />

kann jetzt jede*r –<br />

Balkonkraftwerkmit<br />

dem Balkonkraftwerk<br />

gegen den Klimawandel<br />

und dabei noch Geld sparen<br />

Energiewende kann jetzt jede*r. Mit dem<br />

Balkonkraftwerk gegen den Klimawandel<br />

und dabei noch Geld sparen – Ökostrom<br />

<strong>für</strong> 7 Cent die kWh. Der Klimawandel geht<br />

<strong>alle</strong> an – <strong>für</strong> Viele ist aber das Denken in<br />

Alternativen noch immer zu weit vom<br />

eigenen Leben entfernt und die Entwicklung<br />

scheint kaum beeinflussbar. Balkonkraftwerke<br />

können ein Einstieg in diese<br />

Thematik sein – kleine Solaranlagen erzeugen<br />

Strom und speisen ihn direkt in<br />

das eigene Haus oder die Mietwohnung<br />

ein. An diesem Abend wird das Modell<br />

eines Balkonkraftwerks vorgestellt. In Kooperation<br />

mit vhs Straubing. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Andreas Weischer<br />

Di. 11.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1317PBG<br />

Die Technik<br />

der Elektrofahrzeuge<br />

Heute steht die Technik im Fokus.<br />

Welche „Bauteile“ sind im Vergleich<br />

zu Verbrennerfahrzeugen neu? Welche<br />

„Funktionen“ haben diese Bauteile?<br />

Technische Grundlagen zum<br />

Einschätzen von „Fahrzeugdaten“<br />

werden verständlich erläutert. Die<br />

technischen Vor- und Nachteile von<br />

konventionellen und elektrisch angetriebenen<br />

Fahrzeugen werden gegenübergestellt.<br />

In Kooperation mit<br />

vhs Straubing. Weitere Infos unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Paul Saxa<br />

Di. 25.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Naturwissenschaft /<br />

Technik<br />

M1326PBG<br />

Führung auf die<br />

Skisprungschanze<br />

Sie wollten immer schon mal „ganz<br />

oben“ sein? Mit uns haben Sie die Gelegenheit,<br />

vor der Vierschanzentournee<br />

exklusiv die Skisprungschanze zu<br />

besichtigen. Es erwartet Sie eine ca.<br />

2-stündige Rundtour mit grandiosen<br />

Ausblicken auf Garmisch-Partenkirchen<br />

und die umliegende Bergwelt.<br />

Nach einer Einführung in das Skispringen<br />

und dessen Geschichte im Stadion<br />

geht es am Aufsprunghügel entlang,<br />

vorbei am Weltcup-Slalomhang, in<br />

den Sprungrichterturm. Dort dürfen<br />

Sie einen Blick hinter die Kulissen werfen,<br />

welcher sonst nur den Sprungrichtern<br />

und Jurymitgliedern vorbehalten<br />

ist. Vom Fuße des Schanzentisches aus<br />

erobern Sie den Sprungturm, hoch bis<br />

zum Schanzenkopf. Da die Schanze zu<br />

Fuß erklommen wird (333 Stufen ab<br />

Schanzentisch), werden feste Schuhe<br />

mit gutem Profil dringend empfohlen.<br />

Bei Unwetter (Gewitter oder starkem<br />

Wind) kann die Führung aus Sicherheitsgründen<br />

kurzfristig abgebrochen<br />

oder abgesagt werden. In Koop. m.<br />

vhs Garmisch-Partenkirchen.<br />

N.N.<br />

Fr. 25.11., 14.30 – 16.30 Uhr<br />

Treffp.: Olympiaskistadion,<br />

Eing. Ost (Tourist Info), GAP<br />

€ 16,-<br />

98<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1327PBG<br />

Das Schneefernerhaus<br />

auf der Zugspitze<br />

Die Zugspitze als höchster Berg<br />

Deutschlands ist vielen Menschen bekannt.<br />

Die besondere Geschichte des<br />

Schneefernerhauses, unterhalb des Gipfels<br />

gelegen, schon weniger. Wir bieten<br />

Ihnen die Gelegenheit, die Umweltforschungsstation<br />

Schneefernerhaus bei<br />

einer Führung zu besuchen und kennen<br />

zu lernen. Hören Sie von der beeindruckenden<br />

Historie, lassen Sie sich<br />

über die vielfältigen Forschungsgebiete<br />

informieren und genießen Sie den<br />

herrlichen Ausblick über das Alpenpanorama.<br />

Veranstaltungsende gegen<br />

12.00 Uhr.Kursgebühr beinhaltet Bergund<br />

Talfahrt. Bitte seien Sie bereits um<br />

8 Uhr vor Ort, die Zahnradbahn fährt<br />

pünktlich um 8:15 Uhr ab. Bitte mitbringen:<br />

Sonnenbrille (UV-Schutz) und<br />

wetter-/höhenangepasste Kleidung.<br />

Kooperation mit vhs Garmisch-Partenkirchen.<br />

Dr. Till Rehm<br />

Fr. 21.10., 08.15 – 12.00 Uhr<br />

Treffp.: Grainau, Eibsee Zugspitzbahnhof<br />

Zahnradbahn, Seefeldweg 1<br />

€ 70,-<br />

Nähere Informationen zur Vortragsreihe<br />

vhs.wissen live siehe Seite 94.<br />

M1325PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

„Künstliche Intelligenz<br />

in der Medizin<br />

– wie lässt sich ihr Potenzial<br />

verantwortlich nutzen?<br />

Was ist Künstliche Intelligenz (KI)? Wo<br />

liegen die aktuellen Herausforderungen?<br />

Welche ethischen Aspekte spielen<br />

eine Rolle? Am Beispiel von Anwendungen<br />

der KI im Gesundheitssystem werden<br />

die Chancen sowie möglichen Probleme<br />

des Einsatzes der Technologie diskutiert.<br />

Wer trägt die Verantwortung, wenn bei<br />

der Zusammenarbeit mit dem KI-System<br />

Fehler passieren? Wem gehören die Daten,<br />

die KI-Systeme erheben? Gibt es ein<br />

Recht auf medizinische Behandlung mit<br />

KI? In Kooperation mit der Deutschen<br />

Akademie der Technikwissenschaften<br />

(acatech).<br />

M1328PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Vom Nutzen der Raumfahrt<br />

Innovationen <strong>für</strong> die Gesellschaft<br />

In der Mitte des 20. Jahrhunderts war der<br />

Wettlauf ins All Teil des Kalten Kriegs.<br />

Heute treiben uns statt Ideologien wirtschaftliche<br />

Aspekte ins All. Beschränkte<br />

sich die Raumfahrt in der Vergangenheit<br />

größtenteils auf zwei Großmächte,<br />

so machen sich heute auch institutionelle<br />

und private Akteure auf den Weg.<br />

Raumfahrt fasziniert die Menschheit<br />

und Prestige spielt noch eine Rolle in der<br />

Raumfahrt – aber der Nutzen <strong>für</strong> die Gesellschaft<br />

und das Individuum, die Wirtschaft<br />

und die Umwelt stehen heute im<br />

Vordergrund. Was bringt Raumfahrt der<br />

Gesellschaft konkret? Weitere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

In Kooperation mit der acatech.<br />

Prof. Dr. Ing. Jan Wörner<br />

Di. 08.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

Klimawandel<br />

M1336PBG<br />

Klimawandel und Mobilität<br />

Der Online-Vortrag „Klimawandel und<br />

Mobilität““ beleuchtet die aktuelle Situation<br />

der „Klimaveränderung“ und zeigt<br />

auf, in welchem Kontext die Elektromobilität<br />

im Vergleich zu konventionellen<br />

Antriebssystemen zu sehen ist. Die Zusammenhänge<br />

zwischen Erderwärmung,<br />

Treibhausgasen und deren Verursachung<br />

werden verdeutlicht. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de. In<br />

Koop. m. vhs Straubing.<br />

Paul Saxa<br />

Di. 18.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

M1337PBG<br />

Klimaveränderung<br />

und Artenwandel in Bayern<br />

Invasiv, gebietsfremd oder was?<br />

Invasive Arten können einheimische<br />

verdrängen, Schäden verursachen oder<br />

unsere Gesundheit gefährden. Seit Jahren<br />

steigt ihre Zahl rasant an, bereits 319<br />

neue Tierarten konnten sich in Deutschland<br />

etablieren. Größtenteils fügen sich<br />

diese neuen Arten eher unauffällig in<br />

unsere Ökosysteme ein, vor <strong>alle</strong>m indem<br />

sie freie Nischen besiedeln. Von den<br />

meisten Neozoen gehen daher kaum<br />

ökologische Gefahren <strong>für</strong> unsere Natur<br />

aus. Auch in der Vogelwelt Bayerns<br />

bringt der immer deutlicher spürbare<br />

Klimawandel Verlierer und Gewinner<br />

hervor. In Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Manfred Siering<br />

Di. 25.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

Natur-Exkursionen<br />

M1342PBG<br />

Führung durch den<br />

einzigartigen Eibenwald<br />

bei Paterzell<br />

Auf dieser Führung durch den Paterzeller<br />

Eibenwald mit Angelika Haschler-Böckle,<br />

der Autorin des Buches „Magie des<br />

Eibenwaldes“, erhalten Sie eine Einführung<br />

in die Welt der Eibe und weiterer<br />

dort wachsender Pflanzen. Sie erfahren<br />

Wissenswertes zur Botanik und Geschichte<br />

der Eibe, zur Mythologie und<br />

Heilkraft. Die Führung findet bei jedem<br />

Wetter statt. Bitte auf wetterfeste Kleidung<br />

und feste Schuhe achten!<br />

Angelika Haschler-Böckle<br />

Sa. 29.10., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

Treffp: Paterzell, Peißenb. Str. 11<br />

(Parkpl. Gasthof „Eibenwald“)<br />

max. 16 Teiln., € 16,-<br />

(Kinder bis 14 Jahre: € 8,-)<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Prof.Dr. Peter Dabrock<br />

Di. 04.10., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

99

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Heimatkunde / Führungen<br />

Führungen und Vorträge mit Albin<br />

Völk, AK Heimatforscher im Ammerseegebiet,<br />

Vorstandsmitglied Wessofontanum.<br />

Bitte beachten Sie: bei<br />

Regen oder Sturm fällt die Exkursion<br />

aus. Bei Rückfragen: Tel. 08803 9770.<br />

Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk.<br />

M1406PBG<br />

Geheimnisvolle Rauhnächte<br />

– Deutung und<br />

geschichtliche Hintergründe<br />

Die 12 Nächte von Weihnachten bis Dreikönig<br />

gelten seit jeher als heilige und<br />

mythische Zeit nach der <strong>Winter</strong>sonnenwende.<br />

Zahlreiche Sagen und Erzählungen,<br />

z.B. um das wilde Nachtgejaid<br />

oder Frau Percht erzählen spannende<br />

Geschichten über diese Zeit zwischen<br />

den Jahren. Mit Weihnachten, Sylvester<br />

und Dreikönig feiern auch wir drei wichtige<br />

Jahresfeste in dieser Zeit. Um dieses<br />

Brauchtum, seine geschichtlichen und<br />

religiösen Hintergründe und den alten<br />

Volksglauben unserer Vorahnen geht es<br />

in diesem Vortrag.<br />

Albin Völk<br />

Di. 27.12., 19.30 – 21.45 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 15 Teiln., € 13,-<br />

M1422PBG<br />

Kulturgeschichtliche Führung<br />

in Wessobrunn<br />

Die alte Benediktinerabtei Wessobrunn<br />

(*um 753) bei den hl. Quellen blickt auf<br />

eine bewegte und reiche Geschichte<br />

zurück. Bei einer ausgiebigen Klosterbesichtigung<br />

(Prälatentrakt, Tassilosaal,<br />

Magdalenensaal) gewinnen Sie einen<br />

tiefen Eindruck über die Klostergeschichte,<br />

die Besonderheiten dieses Marienwallfahrtsortes,<br />

einst Zentrum der<br />

Kunsthandwerker (Stuckateure u.a.) mit<br />

rätselhaftem Römerturm, Mariengrotte,<br />

Tassilolinde, Brunnenhaus, Pfarrkirche<br />

und der Kreuzbergkapelle. 5,-€ Eintritt<br />

wird vom Kursleiter vor Ort kassiert.<br />

M1425PBG<br />

Burgen am Hohenpeißenberg<br />

Drei Burgen standen einst am Hohenpeißenberg.<br />

Zwei Burgställe davon, nämlich<br />

die der Georgsburg und zunächst der<br />

Jaisburg sind Ziel einer geschichtlichen<br />

Wanderung. Mit dem PKW geht es weiter<br />

zu den Schrebergärten (Parkplatz)<br />

und Aufstieg zum Burgstall Georgsburg<br />

mit Besichtigung der Georgskapelle mit<br />

einzigartigen Fresken aus der Zeit um<br />

1400. Unterwegs und vor Ort erfahren<br />

Sie <strong>alle</strong>rlei Interessantes zur Burgengeschichte<br />

Peißenbergs, seiner Grafen, die<br />

abgegangene Jodokus/Petronilla-Kapelle<br />

und vieles mehr. Bei schlechtem Wetter<br />

Ersatztermin: Sa., 22.10.<strong>2022</strong>. Bitte<br />

auch Ersatztermin mit einplanen und<br />

gutes Schuhwerk tragen. Anmeldung<br />

erforderlich! Info bei zweifelhafter Wetterlage<br />

unter 08803/9770.<br />

Albin Völk<br />

Mo. 03.10., 13.00 – 16.30 Uhr<br />

Treffpunkt: Parkpl. Fendter Str., Peißenberg,<br />

https://goo.gl/maps/FDqkdf7LH1F9h6UE9<br />

max. 18 Teiln., € 17,-<br />

Stollenwanderung<br />

am Hohen Peißenberg<br />

Mit einem Kleinbus geht‘s nach Hohenpeißenberg.<br />

Bei einer Besichtigung des<br />

Hauptstollens erhalten Sie erste Einblicke<br />

ins Bergwerk. Dann wandern wir auf<br />

dem Stollenweg (Wegstrecke ca. 4-5 km)<br />

und erfahren Wissenswertes über den<br />

ehemaligen Bergbau am Hohen Peißenberg.<br />

Am Ende der Führung wird im Tiefstollen<br />

eine bergmännische Sprengung<br />

vorgeführt und ein kleiner Imbiss gereicht.<br />

Mitzubringen: Gutes Schuhwerk,<br />

warme Jacke, Stirn- oder Taschenlampe.<br />

Thomas Weinfurtner<br />

Treffpunkt: Tiefstollen 5, Parkplatz<br />

max. 15 Teiln., € 20,-, <strong>für</strong> Kinder (6 bis<br />

14 Jahre): € 9,-<br />

M1426PBG<br />

Sa. 01.10., 14.00 – 18.00 Uhr<br />

M1427PBG<br />

Sa. 15.10., 14.00 – 18.00 Uhr<br />

Religion / Interreligiöser<br />

und interkultureller Dialog<br />

M1500PBG<br />

Islamische Gemeinde<br />

und Moschee in Penzberg<br />

Gönul Yerli, die Referentin <strong>für</strong> Dialog<br />

und Öffentlichkeitsarbeit, führt Sie<br />

durch das gesamte Islamische Forum:<br />

Moschee und Gemeindezentrum mit kulturellen<br />

und sozialen Einrichtungen. Sie<br />

erklärt die <strong>für</strong> uns ungewohnte Architektur.<br />

In einem Gesprächskreis mit türkischem<br />

Tee wird Ihnen anschließend das<br />

Muslimische Leben im Oberland nahegebracht.<br />

Bitte beachten Sie, dass in der<br />

Moschee die Schuhe ausgezogen werden.<br />

Kopftücher sind nicht notwendig.<br />

Anmeldung erforderlich! In Kooperation<br />

mit vhs Penzberg.<br />

Gönul Yerli<br />

Fr. 18.11., 18.30 – 20.30 Uhr<br />

Treffpunkt: Islamische Gemeinde,<br />

Bichler Str. 15, Penzberg<br />

€ 4,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1504PBG<br />

Führung in der<br />

Maria Aich Kirche<br />

Neben einer Übersicht über Baugeschichte<br />

und künstlerischen Ausstattung<br />

erzählt der Referent anhand ausgewählter<br />

Darstellungen vom Leben und Glauben<br />

unserer Vorfahren. Schwerpunkte<br />

sind dabei die harten Zeiten der Pest,<br />

des 30-jährigen Krieges sowie, einige<br />

Generationen später, die Zeit der Erbfolgekriege.<br />

Nach der etwa einstündigen<br />

Führung besteht Möglichkeit zu Fragen<br />

und zum Austausch.<br />

Stefan Hoiß, Dipl. Theologe<br />

So. 16.10., 10.00 – 11.00 Uhr<br />

Maria Aich Kirche, Aichstraße<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

Albin Völk<br />

So. 16.10., 13.00 – 16.30 Uhr<br />

Treffp.: Wessobrunn,<br />

Klosterhof vor dem Römerturm<br />

max. 12 Teiln., € 17,- zzgl. € 5,- Eintritt<br />

Kloster, Pfarrkirche u. Kreuzbergkapelle<br />

100<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

M1547PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Wie hättet ihr uns denn gerne?<br />

Ein Gespräch zur deutschen Realität.<br />

Muslimisch, jüdisch, deutsch.<br />

Die Journalisten Özlem Topçu und Richard<br />

C. Schneider sind neben vielen<br />

Dingen auch zwei Deutsche – das ist <strong>für</strong><br />

viele immer noch nicht selbstverständlich.<br />

In diesem Gespräch blicken sie auch<br />

als „Jude“ und „Türkin“ auf Deutschland,<br />

seine Debatten zu Integration, Rassismus,<br />

Antisemitismus und den Umgang<br />

mit dem „Anderen“. Mehr unter www.<br />

vhs.peissenberg.de.<br />

Richard C. Schneider, Journalist /<br />

Özlem Topçu, Journalistin<br />

Mo. 14.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

Recht / Verbraucherfragen<br />

Verbraucherbildung<br />

Stützpunkt Verbraucherbildung<br />

Die Volkshochschulen im Pfaffenwinkel,<br />

und somit auch die vhs Peißenberg,<br />

sind ein vom Bayerischen<br />

Staatsministerium <strong>für</strong> Umwelt und<br />

Verbraucherschutz anerkannter<br />

Stützpunkt <strong>für</strong> Verbraucherbildung.<br />

Sie vermitteln Wissen rund um den<br />

Konsumalltag in enger Zusammenarbeit<br />

mit der Verbraucherzentrale<br />

Bayern e.V. und dem Verbraucher-<br />

Service Bayern im KDFB e.V. sowie<br />

Kooperationspartnern vor Ort. Mit<br />

der Anerkennung verpflichten sich<br />

die Volkshochschulen zur Einhaltung<br />

der Qualitätskriterien <strong>für</strong> das Siegel<br />

Verbraucherbildung Bayern. Das<br />

Qualitätssiegel steht <strong>für</strong> neutrale,<br />

produkt- und anbieterunabhängige<br />

<strong>Bildung</strong>sangebote <strong>für</strong> Verbraucherinnen<br />

und Verbraucher. Wir bitten Sie,<br />

sich stets im Voraus anzumelden.<br />

M1604PBG<br />

Vorsorgevollmacht und<br />

Patientenverfügung<br />

Niemand ist davor sicher, dass er nicht<br />

plötzlich oder im Verlaufe einer Erkrankung<br />

längere Zeit oder <strong>für</strong> immer seine<br />

Angelegenheiten nicht mehr selbst erledigen<br />

und Entscheidungen nicht oder<br />

nur noch eingeschränkt treffen kann.<br />

Wie <strong>für</strong> derartige Fälle richtig vorgesorgt<br />

werden sollte und die da<strong>für</strong> zur Verfügung<br />

stehenden Möglichkeiten, wie<br />

Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung<br />

und Betreuungsverfügung, wird im Vortrag<br />

erklärt.<br />

Maximilian Maar, Fachanwalt <strong>für</strong> Erbrecht<br />

und Steuerrecht<br />

Mi. 12.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 10,-<br />

M1629PBG<br />

Meine digitale Spur im Internet<br />

Social Media ist in <strong>alle</strong>r Munde. Sie Spuren,<br />

die man bei Nutzung von Social Media<br />

im Internet hinterlässt, sind vielfältig<br />

und leicht zu finden. Wir zeigen Ihnen,<br />

wie leicht es ist persönliche Informationen<br />

über Sie aus dem Internet zu generieren<br />

und was Sie tun können, damit<br />

dies nicht passiert. In Kooperation mit<br />

der Verbraucherzentrale Bayern und der<br />

vhs Weilheim.<br />

Markus Bartsch<br />

Fr. 25.11., 18.00 – 20.00 Uhr<br />

Eisenkramergasse 13,<br />

Seminarraum I, Weilheim<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1631PBG<br />

Vorsorge <strong>für</strong> das Alter:<br />

Private Rente<br />

oder Betriebsrente?<br />

Welche Art der Rentenversicherung<br />

wähle ich?<br />

Vorsorge <strong>für</strong> das Alter: Private Rente<br />

oder Betriebsrente? Welche Art der<br />

Rentenversicherung wähle ich? Sparen<br />

<strong>für</strong>s Alter ist in der Regel Pflicht. Da<strong>für</strong><br />

stehen verschiedene Arten von Rentenversicherungen<br />

zur Verfügung. „Privatrente,<br />

Riesterrente, Betriebsrente oder<br />

Rüruprente“. In Kooperation mit vhs<br />

Straubing. Nähere Informationen unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

M1634PBG<br />

Börse <strong>für</strong> Frauen<br />

Die Börse ist längst keine reine Männerdomäne<br />

mehr! Weltweit sind Millionen<br />

Frauen als Privatinvestorinnen<br />

an der Börse tätig. Mit dem benötigten<br />

Know-how und dem typischen Fleiß und<br />

Sicherheitsgespür können noch mehr<br />

Frauen an der Börse erfolgreich werden.<br />

In diesem Kurs bekommen Sie Schritt<br />

<strong>für</strong> Schritt eine Einführung in die Börsenthematik<br />

sowie in die Finanzinstrumente<br />

Aktien und ETFs. Sind Frauen die<br />

besseren Anleger? Funktion der Wertpapierbörse,<br />

Aktien und Aktienindizes,<br />

ETFs und ETF-Arten, Auswahlkriterien<br />

<strong>für</strong> ETFs, Strategie <strong>für</strong> Ihr Investment,<br />

Ein Depot eröffnen, ETF-Anteile kaufen.<br />

Damit wir Ihnen den Link rechtzeitig zusenden<br />

können, bitten wir um eine Anmeldung<br />

bis spätestens 1 Tag vor Veranstaltungsbeginn.<br />

In Kooperation mit der<br />

vhs Penzberg<br />

Paulina Lolov, Dipl. Phys.<br />

Fr. 18.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs mit ZOOM<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1635PBG<br />

Einführung in ETFs –<br />

ETFs auswählen mit System<br />

Mit ETFs liegt die Verwaltung Ihrer Investitionen<br />

in Ihren Händen. ETFs gibt<br />

es schon seit mehr als 20 Jahren und<br />

sie ermöglichen uns als Privatanleger<br />

einfach und günstig in ganze Märkte<br />

zu investieren. Dieser Kurs ist <strong>für</strong> Einsteiger*innen<br />

gestaltet, die noch keine<br />

Börsenerfahrung haben. Nach einer Einführung<br />

in die Börsenthematik werden<br />

Aktienindizes und ETF-Eckdaten sowie<br />

die Eigenschaften der ETFs erklärt. Des<br />

Weiteren werden ETF-Arten gezeigt und<br />

wie der/die Anleger*in selbst, geeignete<br />

ETFs mit System auswählen kann. Mehr<br />

unter www.vhs.peissenberg.de. In Kooperation<br />

mit vhs Penzberg.<br />

Paulina Lolov, Dipl. Phys.<br />

ab Do. 12.01., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Onlinekurs mit ZOOM<br />

€ 9,- (Verwaltungsgebühr)<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Almut Barnstedt<br />

Do. 20.10., 19.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 9,-<br />

101

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln. Diese<br />

finden Sie stets aktuell auf unserer<br />

Homepage www.vhs.peissenberg.de.<br />

M1639PBG<br />

vhs.wissen live:<br />

Überall, unbemerkt<br />

und unterschätzt:<br />

Wie unser Verhalten als Verbraucher<br />

gesteuert wird<br />

Unternehmen und Medien versuchen,<br />

uns als Verbraucher gezielt zu steuern.<br />

Dies ist nichts Neues in der Konsumgesellschaft,<br />

<strong>alle</strong>rdings haben sich die Möglichkeiten<br />

(und die Missbrauchsgefahr)<br />

durch die Datensammlung in der digitalen<br />

Welt vervielfacht. Auch die Politik<br />

versucht, durch entsprechende Instrumente<br />

unser Verhalten zu beeinflussen.<br />

Neben den klassischen Instrumenten<br />

wie Steuern, Gesetze und Information<br />

kommt da<strong>für</strong> seit einigen Jahren auch<br />

das Nudging zum Einsatz... In Kooperation<br />

mit der acatech. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Lucia Reisch<br />

Di. 06.12., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1641PBG<br />

Reisen mit dem<br />

Smartphone/Tablet<br />

Egal, ob Sie eine Reise planen, ein Zugoder<br />

ein Flugticket benötigen oder einfach<br />

nur wissen wollen, wie lange Sie zu<br />

Fuß zu einem bestimmten Restaurant im<br />

Urlaubsgebiet benötigen: Das Internet<br />

kann Ihnen dabei helfen. Die digitale<br />

Welt unterstützt die Mobilität – von der<br />

Planung bis zur Durchführung der Reise.<br />

Sie haben nicht nur die Möglichkeit, von<br />

Ihrem Computer zuhause aus eine Reise<br />

zu planen, sondern können ebenfalls<br />

einen Tablet-Computer oder ein Smartphone<br />

auf Ihrer Reise nutzen.<br />

Dipl. Betriebswirt (FH) Gregor Biedermann,<br />

Zertifiz. Trainer <strong>für</strong> Verbraucherbildung<br />

(StMUV Bayern)<br />

Mo. 31.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1644PBG<br />

Online-Banking –<br />

ist das etwas <strong>für</strong> mich?<br />

Viele Banken reduzieren seit Jahren die<br />

Anzahl ihrer Filialen und damit auch die<br />

Dienstleistungen vor Ort. Als Alternative<br />

wird den Kunden Online-Banking zur<br />

Verfügung gestellt. Bankgeschäfte, wie<br />

z.B. Überweisungen durchführen, Daueraufträge<br />

einrichten oder den aktuellen<br />

Kontostand abfragen, sind mit Hilfe<br />

von Online-Banking möglich. Wie kann<br />

auch ich meine Bank-Angelegenheiten<br />

vom heimischen PC/Tablet erledigen?<br />

Wie unterstützt mich mein Smartphone<br />

bei meinen Geldgeschäften? Was brauche<br />

ich da<strong>für</strong> – an Technik? An Können?<br />

An Wissen – z.B. über Risiken, Nachteile,<br />

Vorteile?<br />

Dipl. Betriebswirt (FH) Gregor Biedermann,<br />

Zertifiz. Trainer <strong>für</strong> Verbraucherbildung<br />

(StMUV Bayern)<br />

Di. 31.01., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 5,- (Verwaltungsgebühr)<br />

M1666PBG<br />

„Signal“ –<br />

eine sichere Alternative?!<br />

„Signal“ ist ein weiterer Messenger auf<br />

dem Markt, der sich in den letzten Monaten<br />

immer größerer Beliebtheit erfreute.<br />

Wir zeigen Ihnen in diesem Online<br />

Vortrag wie dieser funktioniert und<br />

wie Sie ihn einsetzen können. In Koop.<br />

mit vhs SüdOst.<br />

Markus Bartsch<br />

Do. 03.11., 18.30 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 5,-<br />

M1671PBG<br />

„Fake-News“<br />

– prüfen und erkennen<br />

In den heutigen Zeiten ist die Nachrichtendichte<br />

sehr hoch. Einige Neuigkeiten<br />

sind dabei echt und manche stellen<br />

sich im Nachhinein als sogenannte<br />

„Fake-News“ heraus. In diesem Online<br />

Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie Nachrichten<br />

auf deren Wahrheitsgehalt prüfen<br />

und Fake-News erkennen können. In<br />

Koop. mit vhs SüdOSt.<br />

Markus Bartsch<br />

Do. 09.02., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 19,-<br />

Ehrenamt<br />

M1701PBG<br />

Asyl, Flucht, Migration<br />

& Integration<br />

– ein Einstieg und Überblick<br />

In diesem kleinen Einstieg in die ehrenamtliche<br />

Arbeit rund um Flucht, Asyl, Migration<br />

und Integration werden Themen<br />

wie interkulturelle Kommunikation,<br />

Grenzen und Chancen ehrenamtlicher<br />

Tätigkeit und der Zusammenarbeit von<br />

Haupt- und Ehrenamt behandelt.<br />

Ziel ist es, den Teilnehmenden ein gutes<br />

Rüstzeug <strong>für</strong> ihr bereits aufgenommenes<br />

oder zukünftiges Ehrenamt in diesem<br />

Bereich an die Hand zu geben.<br />

Ingeborg Bias-Putzier, Integrationslotsin<br />

(Diakonie Herzogsägmühle) / Claudia Neuner-Dietsch,<br />

Integrationslotsin<br />

Sa. 08.10., 14.00 – 17.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., Gebührenfrei!<br />

M1710PBG<br />

Grundkurs <strong>für</strong> ehrenamtliche<br />

rechtliche Betreuer*innen<br />

Dieser Grundkurs richtet sich an Personen,<br />

die sich <strong>für</strong> die ehrenamtliche Tätigkeit<br />

als rechtlicher Betreuer interessieren,<br />

an „neue“ oder bereits erfahrene<br />

ehrenamtliche Betreuer*innen. Die Themen<br />

sind Betreuungsrecht, die Stellung<br />

des Betreuers als rechtlicher Vertreter,<br />

Aufgaben, Berichtspflicht gegenüber<br />

dem Betreuungsgericht sowie die Aufgabenkreise<br />

der rechtlichen Betreuung<br />

(z.B. Vermögenssorge, Behörden-, Versicherungs-,<br />

Heimangelegenheiten). Weitere<br />

Kurstage: 30.11 und 07.12.22.<br />

Martina Reichel-Beyer, Dipl. Sozialpäd. (FH)<br />

ab Mi. 23.11., 19.00 – 20.30 Uhr, 3x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 10 Teiln., Gebührenfrei<br />

Suche immer<br />

zu nützen,<br />

suche nie dich<br />

unentbehrlich<br />

zu machen.<br />

Marie von<br />

Ebner-Eschenbach<br />

102<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Beruf und EDV<br />

EDV<br />

M2116PBG<br />

Das ABC der erfolgreichen<br />

Online-Bewerbung<br />

Die „klassische“ Bewerbung wird zunehmend<br />

durch Online- und E-Mail-Varianten ersetzt.<br />

Dabei gibt es einige Fallstricke, denen wir<br />

ausweichen sollten. Wie vermeiden wir, dass<br />

eine Initiativbewerbung z. B. im Spam-Filter<br />

landet? Wie gehe ich mit Bewerbungsportalen<br />

oder dem Upload auf Firmen-Homepages<br />

um? Wie groß darf die Datenmenge der<br />

Bewerbungsmappe sein und welches Dateiformat<br />

ist geeignet? Wie mache ich meinen<br />

Lebenslauf <strong>für</strong> den oft eingesetzten CV-Parser<br />

lesbar? Mit einfach umsetzbaren Tipps erfahren<br />

Sie, wie Sie Ihre Bewerbung im Zeitalter<br />

der Digitalisierung erfolgreich gestalten. In<br />

Koop. m. vhs Oberland. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

N.N.<br />

Mo. 12.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 10,-<br />

M2131PBG<br />

Wertschätzende Führung<br />

Kennen Sie den persönlichen Wert Ihrer<br />

Mitarbeiter und sprechen Sie diesen<br />

auch laut aus? Dann werden Aussagen<br />

wie „gut gemacht“ oder „weiter so“ sicherlich<br />

zu ihrem täglichen Wortschatz<br />

gehören. Was aber, wenn wir Ihnen verraten,<br />

dass es sich bei Zitaten wie diesen<br />

um kein ernstzunehmendes Lob handelt?<br />

Und schlimmer noch, dass diese Ihre Mitarbeiter<br />

womöglich noch unter negativen<br />

Stress versetzen, unter dem ihre Arbeitsqualität<br />

leidet? In diesem Onlinevortrag<br />

erläutern wir Ihnen den Unterschied zwischen<br />

Lob und Wertschätzung und zeigen<br />

Ihnen wie Sie durch beider Einsatz<br />

Ihre Mitarbeiter nachhaltig motivieren<br />

können. Näheres zu den Inhalten und der<br />

Software unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 10.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

Kurshinweis: M1241PBG, M1243PBG<br />

"Den eigenen Lebensentwurf gestalten", S. 96<br />

EDV<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln. Diese<br />

finden Sie stets aktuell auf unserer<br />

Homepage www.vhs.peissenberg.de.<br />

M2205PBG<br />

Windows 10 kann viel mehr<br />

Ziel dieses Kurses ist, Ihnen die Funktionen<br />

sowie den strukturierten Aufbau von<br />

Windows 10 anschaulich zu erklären und<br />

auf die eigenen Bedürfnisse hin anzupassen.<br />

Inhalte sind u.a.: Versions- Übersicht<br />

des Betriebssystems, Update-Einstellungen.<br />

Aufbau des Startbildschirms<br />

/ Arbeit mit Kacheln; Datenorganisation;<br />

Systemeinstellungen vornehmen; Datensicherheit:<br />

persönliche Einstellungen<br />

und Kennwortschutz, Virenschutz; Backups<br />

erstellen; Anwenderprogramme einbinden.<br />

2. Kurstag: 17.10.22!<br />

Herbert Unter, Systemadministrator<br />

ab Mo. 10.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 2x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 37,-<br />

M2208PBG<br />

Virtuelle Computer<br />

und Betriebssysteme<br />

auf dem Computer einrichten<br />

Sie möchten auf Ihrem Computer eine<br />

neue Software ausprobieren oder Onlinebanking<br />

machen, dies aber nicht<br />

auf dem PC tun, mit dem Sie normalerweise<br />

arbeiten, andererseits aber auch<br />

keinen extra Computer anschaffen. Für<br />

diese Zwecke sind virtuelle Computer<br />

auf Ihrem eigenen PC eine gute Lösung.<br />

Im Kurs erfahren Sie, mit welcher Software<br />

dies möglich ist, wie eine virtuelle<br />

Maschine installiert und betrieben wird.<br />

2. Kurstag: 14.11.22. Voraussetzung: PC-<br />

Anwender-Kenntnisse.<br />

Herbert Unter, Systemadministrator<br />

ab Mo. 07.11., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 49,40<br />

M2240PBG<br />

Excel 2019 – Grundkurs<br />

Die Teilnehmer*innen erlernen die Grundlagen<br />

der Tabellenkalkulation mit der<br />

Software Microsoft Excel 2019. Inhalte<br />

sind das Erstellen, Berechnen, Bearbeiten<br />

und Auswerten von Tabellen. Das Erlernte<br />

wird gleich im Kurs <strong>für</strong> praktische Excel-Vorlagen<br />

verwendet. Ebenso werden<br />

das Arbeiten in mehreren Tabellen geübt<br />

und Formatierungen erstellt, damit die<br />

Tabelle optisch und stilistisch gut aussieht.<br />

Windows-Grundkenntnisse sind Voraussetzung.<br />

Mitzubringen: Schreibzeug.<br />

Herbert Unter, Systemadministrator<br />

ab Fr. 14.10., 19.45 – 21.15 Uhr, 6x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 111,-<br />

M2255PBG<br />

Tabellenkalkulation <strong>für</strong> Anfänger<br />

Grundlagen <strong>für</strong> Microsoft Excel,<br />

Open Office Tabellendokument<br />

& Google Sheets<br />

In diesem interaktiven Onlinekurs erhalten<br />

Sie einen ersten Einblick in die Arbeit<br />

mit Tabellen-Dokumenten wie Microsoft<br />

Excel, OpenOffice Tabellendokument<br />

oder GoogleSheets. Dabei lernen Sie<br />

verschiedene Grundtechniken kennen,<br />

welche Sie zeitgleich in die Praxis umsetzen,<br />

so dass es Ihnen künftig möglich<br />

ist selbst große Datenmengen effizient<br />

und zeitsparend zu bearbeiten. Näheres<br />

zu den Inhalten und der Software unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

ab Mi. 09.11., 19.00 – 20.30 Uhr, 2x<br />

Onlinekurs<br />

€ 37,50<br />

M2270PBG<br />

Business EDV<br />

EDV Kenntnisse, die Sie im Büro- und Arbeitsumfeld<br />

anwenden und beherrschen<br />

müssen, werden in diesem Kurs vermittelt<br />

und vertieft. Inhalte des Kurses sind: Textverarbeitung,<br />

Tabellenkalkulation, Präsentation<br />

und Email-Client mit den aktuellen<br />

Office Versionen richtig nutzen zu können.<br />

Ein wichtiger Punkt ist auch, sich selbst<br />

eine übersichtliche Dateiablagestruktur zu<br />

schaffen und so zu nutzen, dass ihre Daten<br />

jederzeit auffindbar sind. EDV Grundkenntnisse<br />

sind empfehlenswert.<br />

Herbert Unter, Systemadministrator<br />

ab Fr. 07.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 8x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 148,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

103

Beruf<br />

und EDV<br />

M2290PBG<br />

Störungen am PC<br />

– Probleme effektiv beseitigen<br />

Wer kennt das nicht? Der Computer wird<br />

langsamer, es werden Fehlermeldungen eingeblendet...<br />

und man weiß nicht, wie und<br />

wo man ansetzen soll. In diesem Workshop<br />

lernen Sie typische Vorgehensweisen bei der<br />

Ermittlung und Beseitigung von Hard- und<br />

Softwareproblemen kennen. Darüber hinaus<br />

erhalten Sie Tipps, wie Sie Windows 10<br />

optimal nutzen, Störendes ausschalten können.<br />

Voraussetzung: WINDOWS-Anwender-Kenntnisse.<br />

2. Kurstag: 17.10.22!<br />

Herbert Unter, Systemadministrator<br />

ab Mo. 10.10., 19.45 – 21.15 Uhr, 2x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 37,-<br />

M2291PBG<br />

Formulare erstellen<br />

und in PDF konvertieren<br />

Adobe Acrobat bietet Ihnen <strong>alle</strong> Werkzeuge<br />

zum Erstellen von Formularen mit Textfeldern,<br />

Optionsfeldern, Kontrollkästchen und<br />

Menüs. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie<br />

man Vorlagen aus Word, Excel oder anderen<br />

<strong>Programm</strong>en in Formulare umwandelt.<br />

Sie lernen die zahlreichen Hilfsmittel zielgerichtet<br />

anzuwenden um übersichtliche<br />

und ansprechende Formulare zu gestalten.<br />

Voraussetzungen: Grundkenntnisse in den<br />

Microsoft Anwendungen (Word, PowerPoint,<br />

Excel). 2. Kurstag 05.12.22.<br />

Inhalte:<br />

- Umwandeln von vorhandenen Vorlagen<br />

in Formulare<br />

- Automatische und manuelle Erstellung<br />

von Formularfeldern<br />

- Erstellen von Textfeldern, Optionsfeldern,<br />

Kontrollkästchen, Auswahlfeldern<br />

- Verwenden von Schaltflächen zum Versenden<br />

der Formulare oder zum Drucken<br />

- Ausrichten, Anordnen und Verteilen von<br />

Formularfeldern<br />

- Eigenschaften und Festlegen der Reihenfolge<br />

von Formularfeldern<br />

- Einstellen der gewünschten Zahlen- und<br />

Datumsformate<br />

- Formulardaten zur Auswertung einzeln<br />

oder als Serie in Excel-Tabellen importieren<br />

- Verwenden der erweiterten Reader-Funktionen<br />

<strong>für</strong> eine uneingeschränkte Nutzung<br />

der Formulare<br />

- Weitere Schaltflächen erstellen und mit<br />

Aktionen versehen<br />

Michael Pier<br />

ab Mo. 28.11., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 49,-<br />

Webdesign / Web-Shop<br />

M2301PBG<br />

Sicherheit im Browser –<br />

die richtigen Einstellungen<br />

Browser wie Firefox und Google Chrome<br />

sind die Türöffner zur Online-Welt und<br />

so verwundert es nicht, dass Kriminelle<br />

versuchen, über deren Schwachstellen<br />

Schadprogramme auf die Nutzer-PCs<br />

einzuschleusen. Wir zeigen Ihnen die<br />

relevanten Einstellungen, mit denen Sie<br />

das so gut wie möglich verhindern können.<br />

Kursinhalt: Browsereinstellung im<br />

Überblick; sicherheitsrelevante Konfiguration;<br />

Datenschutzeinstellungen; Einstellungen<br />

zweckgemäß bearbeiten; Behandlung<br />

von Cookies und Passwörtern;<br />

Tipps <strong>für</strong> sicherheitsrelevante Browsererweiterungen.<br />

Michael Pier<br />

Mo. 21.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 24,60<br />

M2303PBG<br />

So mache ich den Computer<br />

sicher <strong>für</strong>s Internet!<br />

Bei vielen Tätigkeiten im Internet geht<br />

es um sehr vertrauliche Daten. Welche<br />

Gefahren und Risiken drohen im Netz<br />

tatsächlich und wie kann ich mich vor<br />

Würmern, Viren und Trojanern schützen?<br />

Lernen Sie in praktischen Übungen<br />

die Tricks und <strong>Programm</strong>e kennen, mit<br />

denen Sie <strong>für</strong> bestmögliche Sicherheit<br />

beim Surfen, Onlineshopping, Onlinebanking<br />

und E-Mail-Empfang sorgen;<br />

lernen Sie, wie Sie Antiviren-Software installieren<br />

und aktualisieren, Cookie-Manager<br />

einrichten und eine Firewall nach<br />

individuellen Erfordernissen konfigurieren.<br />

Voraussetzung: PC-Kenntnisse.<br />

Herbert Unter, Systemadministrator<br />

Mo. 16.01., 18.00 – 20.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 5 Teiln., € 24,60<br />

M2307PBG<br />

Computer Grundlagen,<br />

E-Mail und Internet<br />

Der Kurs will Ihnen die Scheu vor dem<br />

Computer und dem Umgang mit Internet<br />

und E-Mails nehmen, denn ein Einstieg<br />

ist in jedem Alter möglich. Die<br />

Teilnehmer*innen erhalten zunächst<br />

ein Basiswissen zur Bedienung des Computers.<br />

Daran anschließend lernen Sie,<br />

wie im Internet Informationen gefunden<br />

werden können (Suchprogramme)<br />

und der Kontakt zu anderen PC-Nutzern<br />

(Freunden, Familie etc.) hergestellt<br />

werden kann (eigene E-Mail anlegen,<br />

E-Mails schreiben, Bilder hinzufügen,<br />

Chatten, Einkauf mit eBay etc.). Begleitendes<br />

Skript ist in der Kursgebühr enthalten.<br />

Mitzubringen: Schreibzeug.<br />

Walter Kühl, Dipl. Betriebswirt (FH)<br />

ab Di. 11.10., 14.30 – 16.30 Uhr, 8x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 128,- inkl. Skript.<br />

M2308PBG<br />

Computer Aufbaukurs:<br />

„Was kann Google & Co noch?“<br />

Sie haben den einführenden Grundlagenkurs<br />

belegt, sind inzwischen fit im<br />

Schreiben von E-Mails und tummeln sich<br />

im Internet. Google & Co bieten hier<br />

noch viel mehr. Dieser Kurs – der den Besuch<br />

des Grundlagenkurses voraussetzt<br />

– führt Sie ein in die Welt der sog. Apps<br />

wie z.B. Kalender, Maps, Cloud, YouTube,<br />

u.a. Weiter werden auch Anwendungen,<br />

wie z.B. Outlook, behandelt. Mitzubringen:<br />

Schreibzeug.<br />

Walter Kühl, Dipl. Betriebswirt (FH)<br />

ab Di. 17.01., 14.30 – 16.30 Uhr, 3x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 5 Teiln., € 62,- inkl. Skript.<br />

104<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

und EDV<br />

Jetzt informieren!Beruf<br />

M2310PBG<br />

Homepage kompakt -<br />

Von der Idee zur erfolgreichen Webseite<br />

Von der Idee zur erfolgreichen Webseite.<br />

In dieser Online Vortragsreihe richten<br />

wir uns an Privatpersonen, Selbständige,<br />

Geschäftsleute oder auch Vereine, die<br />

gerne ihr Angebot, ihre Fähigkeiten und<br />

Fertigkeiten auf einer Webseite präsentieren<br />

möchten. Dabei spielt es keine<br />

Rolle, ob Sie planen, Ihre Homepage<br />

bei einem professionellen Webdesigner<br />

in Auftrag zu geben oder diese mit<br />

einem Baukastensystem in Eigenregie<br />

erstellen wollen, denn hier erfahren Sie,<br />

worauf es bei der Homepage-Erstellung<br />

ankommt. Nähere Informationen unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

ab Fr. 18.11., 19.00 – 21.00 Uhr, 3x<br />

Onlinekurs<br />

€ 75,-<br />

M2322PBG<br />

So klappt es mit dem Android<br />

Handy<br />

„WhatsApp, Facebook und E-Mail, <strong>alle</strong><br />

meine Bekannten nutzen es auf Ihrem<br />

Handy, nur ich weiß nicht wie es geht!“<br />

Wenn es Ihnen auch so geht, dann sind<br />

Sie in diesem Kurs genau richtig. Kursinhalte:<br />

Begriffserklärungen und erste<br />

Schritte mit dem Smartphone (Einrichtung,<br />

etc.), Telefonieren, Kontakte, SMS<br />

schreiben, WLAN einrichten, E-Mail einrichten,<br />

Apps installieren (WhatsApp,<br />

Facebook, etc.). Der zweite Kurstag<br />

wird da<strong>für</strong> genutzt, aufgetauchte Fragen<br />

und Probleme zu lösen. 2. Kurstag:<br />

12.11.<strong>2022</strong>. Bitte mitbringen: Handy mit<br />

Android (kein Tablet oder iPhone/iPad)<br />

sowie das Ladekabel.<br />

Andreas Maier, Dozent Informationstechnik<br />

ab Sa. 05.11., 09.00 – 11.30 Uhr, 2x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 45,-<br />

M2323PBG<br />

So klappt es mit dem Android<br />

Handy<br />

- Aufbaukurs<br />

In diesem Kurs werden die Grundlagen<br />

wiederholt und detailliert auf diese Themengebiete<br />

eingegangen: Verwalten von<br />

Kontakten und Terminen (Kalender-App),<br />

Schreiben und Versenden von E-Mails,<br />

Apps installieren und deinstallieren (WhatsApp,<br />

Facebook, etc.), Sprachsteuerung<br />

und Sicherheit. Auf individuelle Fragen<br />

und Probleme geht der Referent ein. Bitte<br />

mitbringen: Android-Smartphone sowie<br />

das Ladekabel! Nur Android Smartphones,<br />

keine Apple Geräte (iPhone/iPads).<br />

Andreas Maier, Dozent Informationstechnik<br />

Sa. 26.11., 09.00 – 12.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 27,-<br />

M2348PBG<br />

Die (Daten)Zukunft<br />

liegt in den Wolken -<br />

Wie Sie Cloud Dienste richtig nutzen<br />

Beliebt zur Ablage großer Datenmengen,<br />

z.B. von Fotos und Dokumenten haben<br />

in den letzten Jahren die sogenannten<br />

Clouds erlangt, wie z.B. Microsoft<br />

OneDrive, Dropbox, Google Drive oder<br />

Telekom Magenta Cloud. Im Kurs erfahren<br />

Sie, was eine Cloud ist, welche Cloud<br />

Dienste es im Internet gibt und wie man<br />

sie am besten nutzt. Besonderer Wert<br />

wird dabei gelegt auf die Frage, wie<br />

es mit den Sicherheitsfunktionen und<br />

der Verschlüsselung von Kundendaten<br />

aussieht bei den einzelnen Cloud-Anbietern.<br />

Voraussetzung: Erfahrung mit<br />

Computer, Internet und E-Mail.<br />

Herbert Unter, Systemadministrator<br />

Fr. 13.01., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 5 Teiln., € 24,60<br />

M2349PBG<br />

Digitaler Nachlass<br />

Wir <strong>alle</strong> haben in der digitalen Welt<br />

mehrere Kennwörter, Zugangskennungen<br />

oder PINs, die wir uns merken müssen.<br />

Was ist nun, wenn man plötzlich<br />

schwer erkrankt und niemand mehr an<br />

Konto und E-Mail herankommt. Oder im<br />

Todesfall: wer kümmert sich darum, dass<br />

die eigenen Accounts bei den sozialen<br />

Medien geschlossen und E-Mail-Adressen<br />

abgekündigt werden? An praktischen<br />

Beispielen wird aufgezeigt, wie<br />

Sie einen digitalen Nachlass organisieren<br />

und praktikabel führen können. Voraussetzungen:<br />

PC Grundkenntnisse.<br />

Herbert Unter, Systemadministrator<br />

Mo. 23.01., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 24,60<br />

Onlinekurse mit Melanie Rehle:<br />

Die Kurse finden online auf der Plattform Zoom<br />

statt. Voraussetzung: – PC/Laptop mit stabilem<br />

Internetzugang und Video/Webcam & Mikrophon<br />

(optional). Bitte melden Sie sich bis spätestens<br />

48 Stunden vor Kursbeginn an., damit<br />

wir Ihnen die Zugangsdaten zum Kursraum<br />

rechtzeitig zusenden können. Weitere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

M2351PBG<br />

Arbeiten mit Google Apps -<br />

die perfekte Verbindung z. Homeoffice<br />

und Büro<br />

In diesem Onlinekurs stellen wir Ihnen<br />

nützliche Google Anwendungen vor, mit<br />

denen Sie Ihre Bürotätigkeiten künftig<br />

online erledigen können. Dies ermöglicht<br />

es Ihnen nicht nur, Dokumente ortsunabhängig<br />

zu erstellen und einzusehen, sondern<br />

auch diese zeitgleich mit Kollegen zu<br />

bearbeiten und mit Vorgesetzten etc. zu<br />

teilen. Software: Google Apps sind in der<br />

Basis Version gratis und werden über eine<br />

einmalige Registrierung <strong>für</strong> Sie freigeschalten.<br />

Näheres zu den Inhalten und der<br />

Software unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Wollte einen Fleck von<br />

meinem Display wegwischen<br />

und hab' zwei Apps installiert,<br />

drei SMS versendet,<br />

fünf Leute geblockt und<br />

ein Gartenhaus ersteigert.<br />

Melanie Rehle<br />

ab Fr. 28.10., 19.00 – 20.30 Uhr, 2x<br />

Onlinekurs<br />

€ 50,-<br />

debeste.de<br />

105

Beruf<br />

und EDV<br />

Digitale Bildbearbeitung /<br />

Mediengestaltung<br />

M2363PBG<br />

Mediengestaltung mit Canva -<br />

Flyer, Social Media<br />

und viele weitere Designs<br />

In diesem Onlinekurs lernen Sie Klick-<strong>für</strong>-<br />

Klick, wie Sie mit Hilfe der kostenlosen<br />

Canva Software ansprechende Flyer, Poster<br />

& weitere visuelle Inhalte <strong>für</strong> Print, soziale<br />

Netzwerke und Co erstellen. So können Sie<br />

nach diesem Seminar nicht nur Geburtstagseinladungen<br />

und Visitenkarten, sondern<br />

auch berufliche Präsentationen oder Ihren<br />

Vereinsflyer professionell in Szene setzen.<br />

Dabei gehen wir auch auf die Verwendung<br />

von eigenem Bildmaterial (wie Fotografien<br />

und Logos), aber auch auf die Bildsicherung<br />

mittels Wasserzeichen ein. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

ab Fr. 30.09., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x, 14-tägig<br />

Onlinekurs<br />

€ 50,-<br />

Bildbearbeitung<br />

M2365PBG<br />

Professionelle Bildbearbeitung<br />

mit Adobe Photoshop CC (<strong>2023</strong>), Modul I<br />

Das Handwerkzeug – grundlegende<br />

Workflows.<br />

Adobe Photoshop stellt seit Jahrzehnten den<br />

Standard in der professionellen Bildbearbeitung<br />

dar. Modul I dieser webbasierten Seminarreihe<br />

gibt zunächst einen systematischen<br />

Einblick in die Bedienung des <strong>Programm</strong>s. Individuelle<br />

Anpassung von Benutzeroberfläche<br />

sowie Funktionen erfahren dabei eine besondere<br />

Aufmerksamkeit. In Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Thorsten Bradt<br />

Do. 10.11., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 38,-<br />

M2366PBG<br />

Professionelle Bildbearbeitung<br />

mit Adobe Photoshop CC (<strong>2023</strong>), Modul II<br />

Eine professionelle Bildbearbeitung<br />

zeichnet sich besonders durch drei Aspekte<br />

aus:<br />

1. das Editieren pixelgenauer Auswahlen<br />

bzw. Selektionsbereiche,<br />

2. ein konsistentes Farbmanagement sowie<br />

3. eine non-destruktive Bildentwicklung<br />

unter Wahrung des Bildoriginals.<br />

Schwerpunkt von Modul II zur Bildbearbeitung<br />

unter Adobe Photoshop stellen<br />

folgerichtig sämtliche dazu geeigneten<br />

Ansätze dar, insbesondere die Anwendung<br />

von Einstellungsebenen sowie diejenige<br />

von Smartobjekten und -filtern<br />

auf der Basis entsprechender Masken. In<br />

Koop. m. vhs SüdOst.<br />

Thorsten Bradt<br />

Fr. 11.11., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 38,-<br />

M2367PBG<br />

Ebenen in Photoshop<br />

Ebenen sind der Dreh- und Angelpunkt<br />

in Photoshop. Viele Anwender wissen<br />

aber gar nicht, was mit Ebenen <strong>alle</strong>s<br />

möglich ist. Ebenen können Bilder und<br />

Bildteile enthalten, Illustrationen und<br />

Texte. Farb- und Kontrastkorrekturen<br />

können verlustfrei angewendet werden.<br />

Ebenen sind unerlässlich <strong>für</strong> Bildcomposings<br />

und Bildretuschen. Nach diesem<br />

Online Seminar werden Sie Ebenen verstehen<br />

und mit Leidenschaft einsetzen.<br />

Nähere Informationen unter www.vhs.<br />

peissenberg.de. In Koop. m. vhs Oberland.<br />

Karsten Rose<br />

Di. 11.10., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 10,-<br />

M2368PBG<br />

Cewe 1 – Fotobuch <strong>für</strong> Anfänger<br />

Sie möchten Ihre schönsten Erinnerungen<br />

in Bildern festhalten ohne einen<br />

Verlust digitaler Daten zu riskieren?<br />

Dann erstellen Sie doch ein Fotobuch!<br />

Mit diesem können Sie neben Urlaubserinnerungen<br />

und Familienfeste natürlich<br />

auch Firmenfeiern und Vereinsfeste<br />

verewigen und liebgewonnene Erinnerungen<br />

auch in Zukunft greifbar machen.<br />

In diesem Onlinekurs zeigen wir<br />

Ihnen Klick-<strong>für</strong>-Klick, wie Sie aus Ihren<br />

persönlichen Bildern ein Cewe Fotobuch<br />

erstellen können. Bitte halten Sie zum<br />

Kursstart die Fotografien <strong>für</strong> Ihr Album<br />

in digitaler Form bereit, damit Sie diese<br />

direkt einarbeiten können. Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

ab Mo. 21.11., 19.00 – 20.30 Uhr, 2x<br />

Onlinekurs<br />

€ 37,50<br />

M2369PBG<br />

Cewe 2 – Fotobuch <strong>für</strong> Anfänger<br />

Nachdem wir uns im ersten Onlinekurs<br />

Cewe 1 mit den Grundlagen der Fotobuch<br />

Gestaltung beschäftigt haben, zeigen<br />

wir Ihnen im zweiten Teil der Reihe,<br />

wie Sie Ihre Bilder und Texte mit einfachen<br />

Tricks noch professioneller in Szene<br />

setzen können. Im Kurs können Sie entweder<br />

ein neues Projekt beginnen oder<br />

an einem bereits begonnenen Fotobuch<br />

den letzten Schliff verleihen. Nähere Informationen<br />

zu den Kursinhalten unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 05.12., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

HABEN SIE<br />

INTERESSE AN EINER KURSLEITERTÄTIGKEIT?<br />

Wir beraten und schulen Sie weiter<br />

Rufen Sie uns an oder<br />

schicken Sie uns eine E-Mail.<br />

Volkshochschulen<br />

Weilheim, Penzberg, Peißenberg<br />

Weilheim: Tel. 0881 9278338, info@vhs-weilheim.de<br />

Penzberg: Tel. 08856 3615, info@vhs-penzberg.de<br />

Peißenberg: Tel. 08803 690-400, vhs@peissenberg.de<br />

106<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

Jetzt informieren!<br />

Beruf<br />

und EDV<br />

Social Media<br />

Nähere Hinweise zu Onlinekursen mit<br />

Melanie Rehle auf Seite 105.<br />

M2370PBG<br />

Effektives Social Media Management<br />

Eine sorgfältige Social Media Planung erleichtert<br />

nicht nur die inhaltliche Recherche <strong>für</strong><br />

Ihre öffentliche Repräsentation sondern spart<br />

Ihnen auch jede Menge Zeit und dadurch<br />

Geld. In diesem Onlinevortrag stellen wir<br />

die Vor- und Nachteile von geplanten und<br />

spontanen Beiträgen gegenüber und geben<br />

Anregungen <strong>für</strong> eine effektive Contentstrategie.<br />

Dabei gehen wir sowohl auf mögliche<br />

Themen und Marketing Kampagnen ein, als<br />

auch auf die Nutzung kostenfreier Software<br />

Anwendungen, die Sie mit möglichst wenig<br />

Aufwand durch das Social Media Jahr bringen.<br />

Näheres unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

Mi. 07.12., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

M2371PBG<br />

Zoom <strong>für</strong> Dozenten –<br />

Video Konferenz aus Moderatoren Sicht<br />

Sie denken darüber nach, einen Live-Vortrag<br />

im Internet zu präsentieren, einen<br />

Blended-Learning Kurs anzubieten oder gar<br />

ein ganzes Live-Seminar? Vielleicht möchten<br />

Sie aber auch ein Kunden- oder Mitarbeitergespräch<br />

führen, bei dem Sie zeitgleich<br />

Inhalte visualisieren möchten? Dann<br />

ist dieser Onlinekurs genau der Richtige <strong>für</strong><br />

Sie. Im Kurs stellen wir Ihnen die Konferenzsoftware<br />

„Zoom“ vor und zeigen Ihnen,<br />

welche Möglichkeiten Sie damit haben, Inhalte<br />

online zu vermitteln. Dabei gehen wir<br />

sowohl auf einfache Vorträge, interaktive<br />

EDV-Formate, als auch auf bewegungsintensive<br />

Sportkurse ein. Software: Zoom. Näheres<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 19.09./Di. 20.09.22,<br />

jew. 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Onlinekurs<br />

€ 50,-<br />

M2372PBG<br />

Social Media im Überblick –<br />

welches Netzwerk passt zu mir?<br />

Welches Netzwerk passt zu mir, meinem<br />

Unternehmen, meinem Verein? Wieviele<br />

Facebook Freunde hast Du? Folgst Du mir<br />

auch bei Insta? Warum bist Du nicht bei<br />

Twitter? Fragen wie diese, werden Sie sicher<br />

schon einmal gehört haben..., aber<br />

haben Sie auch die passenden Antworten<br />

darauf? In diesem Onlinevortrag gehen wir<br />

den sozialen Netzwerken auf den Grund<br />

und diskutieren, ob eine Mitgliedschaft bei<br />

Plattformen wie Pinterest, LinkedIn, TikTok<br />

und Co. im Jahr <strong>2022</strong> überhaupt noch zeitgemäß<br />

ist und zeigen Ihnen Vor- und Nachteile<br />

der einzelnen Social Media Kanäle auf.<br />

Näheres unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

Mi. 21.09., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

M2373PBG<br />

Instagram 1: Social Media<br />

<strong>für</strong> Anfänger*innen<br />

Sie möchten eines der interaktivsten Social<br />

Media Netzwerke unserer Zeit kennenlernen?<br />

Dann sind Sie in diesem Onlinekurs<br />

genau richtig. Denn hier lernen<br />

Sie nicht nur die Basics der Instagram<br />

Plattform kennen, sondern knüpfen auch<br />

gleich erste Kontakte, mit denen Sie sich<br />

fortan austauschen und üben können.<br />

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie privat,<br />

geschäftlich oder ehrenamtlich tätig werden<br />

wollen. Nähere Informationen unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 26.09., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

M2374PBG<br />

Instagram 2: Social Media <strong>für</strong><br />

Fortgeschrittene -<br />

Sie haben einen Instagram Account und<br />

wissen wie man einen Beitrag postet, aber<br />

irgendwie bleiben der Spaß oder die Follower<br />

noch aus? Dann wird es Zeit, mit unserem<br />

Onlinekurs Instagram 2 den nächsten<br />

Schritt zu gehen und die Social Media<br />

Plattform <strong>für</strong> das zu nutzen, wo<strong>für</strong> sie gemacht<br />

wurde: Interaktion! Nähere Informationen<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 24.10., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

M2386PBG<br />

Soziale Kommunikation<br />

In den sozialen Netzwerken gibt es verschiedene<br />

Möglichkeiten um zu kommunizieren.<br />

Welche <strong>für</strong> Sie die richtige ist,<br />

hängt stark von der Zielgruppe ab, die<br />

Sie ansprechen möchten. In diesem Onlinevortrag<br />

erhalten Sie Anregungen,<br />

wie Sie mit Ihrem Wunschpublikum in<br />

Kontakt treten können, worüber Sie<br />

sprechen sollten und worauf es bei der<br />

digitalen Kommunikation ankommt.<br />

Nähere Informationen unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Melanie Rehle<br />

Mo. 07.11., 19.00 – 20.30 Uhr<br />

Onlinekurs<br />

€ 25,-<br />

Digitales / Navigation<br />

M2390PBG<br />

Komoot -<br />

die Wander- und Fahrrad-App<br />

Die kostenlose Navigations-App „Komoot<br />

„(<strong>für</strong> Apple-IOS und Android) ist<br />

ein wunderbarer Begleiter auf Wanderungen,<br />

Berg- und Radtouren. Während<br />

des Kurses lernen wir die Planung am<br />

Rechner sowie die Nutzung am Smartphone<br />

kennen: – Eigene Touren erstellen<br />

– Lesen von Oberflächen und dem Höhenprofil<br />

– Touren speichern – Kartennutzung<br />

ohne mobiles Internet (offline)<br />

– Touren importieren. Mitzubringen:<br />

Smartphone/Tablet und Ladekabel.<br />

Andreas Maier, Dozent Informationstechnik<br />

Sa. 08.10., 09.00 – 12.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 8 Teiln., € 27,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

107

Sprachen in Beruf und Freizeit<br />

Sprachen<br />

Englisch<br />

Kursteilnehmende, Quereinsteiger<br />

und Interessierte können sich unverbindlich<br />

und kostenfrei bei der Wahl<br />

des <strong>für</strong> sie passenden Englisch-Kurses<br />

telefonisch beraten lassen: Frau Geldsetzer,<br />

Tel. 08803 615757; Frau Schiebel,<br />

Tel. 08803 9586.<br />

M3204PBG<br />

Great! Englisch <strong>für</strong> Anfänger (A1)<br />

Wir starten mit einem neuen Anfängerkurs.<br />

Ob sie sehr geringe oder keine Vorkenntnisse<br />

haben, spielt keine Rolle. Im Kurs sollen<br />

grundlegende Kenntnisse vermittelt werden,<br />

die Scheu vor dem Reden genommen<br />

werden und v.a. soll der Spaß nicht zu kurz<br />

kommen. Es ist kein Spaziergang, aber,<br />

wenn Sie bereit sind, auch zuhause vor- und<br />

nachzuarbeiten, sich auf Neues einzulassen,<br />

dann sind Sie bei uns richtig. Kursbuch: Great!<br />

A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501480-0.<br />

Jutta Geldsetzer<br />

ab Mi. 05.10., 19.15 – 20.45 Uhr,<br />

12x, 14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 101,-<br />

M3205PBG<br />

Great!<br />

A2 – Englisch – Aufbaukurs<br />

Wir werden in unserem Kursbuch: Great!<br />

A2, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501482-<br />

4 ab ca. Unit 6 weitermachen. Das Buch<br />

bietet <strong>alle</strong> vier Fähigkeiten an: Lesen,<br />

Hören, Sprechen und Schreiben. Gerne<br />

wird auf Wunsch der Teilnehmer einzelne<br />

Fähigkeiten oder Sprachfelder vertieft.<br />

Wir freuen uns immer auf neue<br />

Kursteilnehmer, die gerne bei uns einsteigen<br />

möchten. Der Kurs richtet sich an<br />

Menschen mit grundlegenden Vorkenntnissen<br />

in Englisch. (Grundzüge A2)<br />

Jutta Geldsetzer<br />

ab Mi. 05.10., 17.30 – 19.00 Uhr,<br />

12x, 14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 101,-<br />

M3220PBG<br />

English activities and games<br />

at A2 level<br />

Wenn Sie sich erfolgreich bis zum A2 Level<br />

gearbeitet haben, bieten wir Ihnen<br />

mit diesem Kurs eine Übungsmöglichkeit<br />

auf diesem Level an. In Absprache<br />

mit den Kursteilnehmern werden Vokabelfelder,<br />

grammatikalische Punkte, das<br />

Hören, Lesen, Sprechen und auch Schreiben<br />

weiter intensiviert. Der Kurs lebt<br />

vom Austausch mit den Teilnehmern, es<br />

gibt kein Kursbuch, sondern, je nach den<br />

Wünschen der Teilnehmer, bereitet die<br />

Kursleiterin Lerneinheiten vor. Der Spaß<br />

an der englischen Sprache und ihre weitere<br />

Vertiefung stehen im Mittelpunkt<br />

des Kurses. Ihren Sprachlevel können<br />

Sie schon im Vorfeld durch einen Einstufungstest<br />

(z.B. https://einstufungstests.<br />

klett-sprachen.de/eks/Englisch-A1-B2/)<br />

herausfinden. Wir freuen uns auf Sie.<br />

Jutta Geldsetzer<br />

ab Do. 06.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 12x,<br />

14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 101,-<br />

M3239PBG<br />

English conversation (B1)<br />

Wir laden <strong>alle</strong> Interessierten ein, ihre fortgeschrittenen<br />

englischen Kenntnisse zu<br />

neuem Leben zu erwecken bzw. gemeinsam<br />

mit uns zu üben und auszubauen.<br />

Grundlage des Kurses sind Themenvorschläge<br />

der Kursteilnehmer und durch die<br />

Kursleiterin vorbereitete Themen. Kein<br />

Kursbuch! This course is for you, if you can<br />

understand the main points of a conversation<br />

which uses a clear standard English.<br />

You are able to talk rather freely about<br />

topics which you are familiar with, you can<br />

speak about experiences and events and<br />

you can state your personal opinion about<br />

everyday topics. We always warmly welcome<br />

new participants. Come and see how<br />

much fun English can bring.<br />

Jutta Geldsetzer<br />

ab Di. 04.10., 18.15 – 19.45 Uhr, 12x,<br />

14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 107,-<br />

M3240PBG<br />

English conversation (B1)<br />

am Vormittag<br />

Wir arbeiten weiter mit dem Buch „In<br />

Conversation“ (ISBN 978-3-12-501555-5,<br />

Klett Verlag), das uns <strong>alle</strong> vier Grundtechniken<br />

(Lesen, Hören, Reden, Schreiben)<br />

auf B1 Niveau ermöglicht. Ungefähr in der<br />

Hälfte des Buches (Unit 10) angekommen,<br />

möchten wir gerne neue Teilnehmer einladen,<br />

mit uns ihre englischen Kenntnisse zu<br />

erweitern und dabei Spaß zu haben.<br />

Jutta Geldsetzer<br />

ab Mi. 05.10., 09.00 – 10.30 Uhr,<br />

12x, 14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 8 Teiln., € 107,-<br />

M3242PBG<br />

Grammer in the spotlight (B1)<br />

Grammatik im Zentrum eines Englischkurses,<br />

das ist außergewöhnlich, aber<br />

irgendwie interessiert es Sie doch? Wenn<br />

Sie dann noch frei sprechen wollen, das<br />

Erarbeitete spielerisch festigen wollen,<br />

sind Sie bei uns genau richtig. Die Kursteilnehmer<br />

legen fest, welchen Grammatikbereich<br />

sie wiederholen bzw. verfestigen<br />

wollen, die Kursleitung stellt<br />

das Material zur Verfügung. Alles auf<br />

dem Level B1. Außerdem gibt es viele<br />

Möglichkeiten, das Sprechen in Spielen<br />

und Dialogen zu üben. Möchten Sie an<br />

unserem Experiment teilnehmen, kommen<br />

Sie vorbei – wir freuen uns auf Sie.<br />

Voraussetzungen: Grundkenntnisse der<br />

englischen Sprache (3 Jahre Schulenglisch<br />

oder vergleichbare <strong>VHS</strong>-Kurse).<br />

Jutta Geldsetzer<br />

ab Di. 04.10., 20.00 – 21.30 Uhr,<br />

12x, 14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 6 Teiln., € 101,-<br />

M3260PBG<br />

Easy English Conversation (B1/B2)<br />

Ziel dieses Kurses ist ein gutes und flüssiges<br />

Ausdrucksvermögen, welches sich die<br />

Teilnehmer/innen stressfrei, in lockerer Atmosphäre<br />

mit viel Spaß aneignen. Hörverständnis-<br />

und gelegentliche Grammatikübungen<br />

sind ebenfalls beinhaltet. Es wird<br />

kein Kursbuch verwendet. Die Themen<br />

(gerne auch Aktuelles) werden gemeinsam<br />

mit den Teilnehmern festgelegt. Das<br />

Unterrichtsmaterial wird entsprechend vor<br />

dem Kursvormittag per E-Mail an die Teilnehmer<br />

versendet und im Unterricht gemeinsam<br />

bearbeitet, die Texte analysiert<br />

und diskutiert. Voraussetzung: Vorkenntnisse<br />

von ca. 5 Jahren Schulenglisch o.ä.<br />

Der Kurs findet auch in den Ferien statt!<br />

Ingrid Schiebel<br />

ab Do. 06.10., 10.00 – 11.30 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 90,-<br />

108<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Ihr Partner <strong>für</strong> Deutschprüfungen<br />

Tel. 0881-5534 · info@bildungskolleg.de<br />

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

M3270HPBG<br />

English – Conversation (B2/C1)<br />

Advanced English – Conversation. Speaking<br />

and writing, listening and reading<br />

with reflective thoughts about our own<br />

life-stories. We are a fun loving group<br />

of women meeting in the afternoon on<br />

Wednesdays. New participants are welcome.<br />

Dictionary, paper and pencil.<br />

Waltraud Murray, Dipl. Soz. päd.<br />

ab Mi. 05.10., 14.30 – 16.00 Uhr, 12x<br />

Haus der Vereine,<br />

Nordstr. 3, Hohenpeißenberg<br />

max. 8 Teiln., € 95,-<br />

Französisch<br />

M3302PBG<br />

Französisch – Grundkurs II (A1)<br />

Sie haben Vorkenntnisse aus zwei Semestern<br />

<strong>VHS</strong>-Kurs und möchten diese<br />

festigen und erweitern, weil Sie Ihren<br />

Urlaub in Frankreich verbringen wollen<br />

oder sich <strong>für</strong> die französischsprachige<br />

Welt interessieren? Dann ist dieser Kurs<br />

genau richtig <strong>für</strong> Sie, denn mit den erworbenen<br />

Grundlagen können Sie sich<br />

in Alltagssituationen schnell zurechtfinden<br />

und unser schönes Nachbarland besser<br />

kennen lernen. Wir arbeiten mit dem<br />

Lehrbuch „Voyages neu A 1“ (Klett ISBN<br />

978-3-12-529412-7).<br />

OStRn Angelika Werner, Gymnasi<strong>alle</strong>hrerin<br />

ab Mi. 05.10., 17.00 – 18.30 Uhr, 14x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 117,-<br />

Zur Einschätzung<br />

Ihrer bereits vorhandenen<br />

Sprachfähigkeiten helfen Ihnen<br />

die Einstufungskriterien nach<br />

dem Europäischen Referenzrahmen<br />

(www.sprachzertifikat.org).<br />

Weitere Spracheinstufungstests<br />

finden Sie z.B. unter<br />

www.vhseinstufungstest.de<br />

oder www.sprachtest.de.<br />

M3332PBG<br />

Französisch Aufbaukurs IV (A2)<br />

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen<br />

mit soliden Grundkenntnissen von<br />

ca. 3 Jahren vhs-Kursen auf dem Niveau<br />

A2. Wir machen eine virtuelle Reise nach<br />

Frankreich, lernen Facetten seines Alltags<br />

und seiner Kultur kennen, wir tauschen<br />

uns auf Französisch über unsere<br />

Erfahrungen und unseren Alltag aus und<br />

können am Ende des Kurses unsere Meinungen,<br />

Erwartungen und Wünsche ausdrücken.<br />

Lehrbuch „Voyages neu A2“ (Klett ISBN<br />

978-3-12-529422-6).<br />

OStRn Angelika Werner, Gymnasi<strong>alle</strong>hrerin<br />

ab Do. 06.10., 19:45 – 21:15 Uhr, 14x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 117,-<br />

M3342PBG<br />

Französisch Konversationskurs<br />

(B1)<br />

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen<br />

mit guten Grundkenntnissen auf<br />

dem Niveau A2. Wir bewegen uns schon<br />

recht frei in der französischen Sprache<br />

und können uns über vielfältige Themen<br />

unterhalten. Das Sprechen steht im<br />

Vordergrund sowie das Training im Verständnis<br />

von gesprochenem Französisch.<br />

Mit dem Lehrbuch „Voyages neu B1“ lernen<br />

wir weitere Aspekte der französischsprachigen<br />

Welt kennen, wodurch wir<br />

unseren erworbenen Wortschatz wiederholen<br />

und ständig erweitern können.<br />

Lehrbuch „Voyages neu B1“ (Klett ISBN<br />

978-3-12-529431-8)<br />

OStRn Angelika Werner, Gymnasi<strong>alle</strong>hrerin<br />

ab Do. 06.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 14x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 117,-<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln. Diese<br />

finden Sie stets aktuell auf unserer<br />

Homepage www.vhs.peissenberg.de.<br />

Italienisch<br />

M3400PBG<br />

Italienisch <strong>für</strong> Einsteiger,<br />

Grundkurs 1 (A1)<br />

In diesem Grundkurs <strong>für</strong> Anfänger ohne<br />

Vorkenntnisse lernen Sie von einer Muttersprachlerin<br />

in lockerer Atmosphäre<br />

und mit Spaß die Basis der italienischen<br />

Sprache und Kultur. Lehrbuch: Nuovo Espresso<br />

1, ISBN: 978-3-19-205438-9.<br />

Vanessa Guadagnini<br />

ab Mo. 10.10., 17.30 – 19.00 Uhr, 12x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 8 Teiln., € 96,-<br />

M3408PBG<br />

Italienisch Grundkurs XII (A1)<br />

Ihnen gefällt die italienische Sprache, Sie<br />

haben Vorkenntnisse und möchten diese<br />

vertiefen? In diesem Grundkurs A1 lernen<br />

Sie in lockerer Atmosphäre und mit<br />

Spaß die Basis der italienischen Sprache.<br />

Erlernt werden elementare kommunikative<br />

Fertigkeiten und Grundlagen im Bereich<br />

Wortschatz und Grammatik.<br />

Wir arbeiten mit dem Lehr- und Arbeitsbuch<br />

„Con piacere“ ISBN: 978-312525180-<br />

9 und des Trainingsbuches ISBN: 978-3-12-<br />

525181-6. Zusätzlich lesen wir „Pasta per<br />

due“ ISBN 978-3-19-215351-8.<br />

Kyra Conhoff<br />

ab Fr. 07.10., 19.00 – 20.30 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 85,-<br />

M3415PBG<br />

Italienisch intensiv – Aussprache<br />

Die Aussprache mancher italienischer<br />

Laute ist <strong>für</strong> deutsche Lerner nicht ganz<br />

einfach. Etwa Doppelkonsonanten oder<br />

Wörter mit Akzent. Da helfen eine kurze<br />

Einführung, die auf die Besonderheiten<br />

abzielt und einfache Regeln, die die Aussprache<br />

und Betonung von Anfang an<br />

verbessern. In Koop. m. vhs Oberland.<br />

Paola Hauswald<br />

Di. 13.12., 18.00 – 20.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 15,50<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

109

Sprachen<br />

in Beruf und Freizeit<br />

Vertiefende Online-Angebote<br />

Sie melden sich an (mind. 2 Tage vor<br />

Kursbeginn) und erhalten von uns<br />

eine Anmeldebestätigung mit den<br />

Zugangsdaten und weiteren technischen<br />

Informationen.<br />

Spanisch<br />

Portugiesisch<br />

M3417PBG<br />

Italienisch intensiv –<br />

Präpositionen Teil A<br />

Preposizioni semplici, quando e come?<br />

In diesem Online-Training wiederholen<br />

Sie die Präpositionen intensiv mit System.<br />

Nach dem Grammatikteil wird im<br />

Übungsteil das Erlernte gemeinsam angewendet.<br />

In Koop. m. vhs Oberland.<br />

Paola Hauswald<br />

Sa. 10.12., 15.00 – 18.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 23,10<br />

M3418PBG<br />

Italienisch intensiv –<br />

Präpositionen Teil B<br />

Preposizioni articolate, quando e come?<br />

In diesem Online Training wiederholen<br />

Sie die Präpositionen intensiv mit System.<br />

Nach dem Grammatikteil wird im<br />

Übungsteil das Erlernte gemeinsam angewendet.<br />

In Koop. m. vhs Oberland.<br />

Paola Hauswald<br />

Sa. 17.12., 15.00 – 18.00 Uhr<br />

Online<br />

€ 23,10<br />

Never knew before<br />

what eternity<br />

was made for.<br />

It is to give some of us<br />

a chance to learn German.<br />

Mark Twain<br />

M3501PBG<br />

Spanisch Grundkurs II (A1)<br />

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen<br />

mit geringen Vorkenntnisse, die sich<br />

mit der spanischen Alltagssprache vertraut<br />

machen möchten. Einfache Dialogübungen<br />

helfen, sich mit Spaniern bzw.<br />

Südamerikanern zu verständigen. Mitzubringen:<br />

Lehr- und Arbeitsbuch „Caminos<br />

A1 neu“ (Klett-Verlag) ISBN 978-3-<br />

12-514954-0.<br />

Peter Wild,<br />

beeidigter Übersetzer u. Dolmetscher<br />

ab Di. 04.10., 18.45 – 20.15 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 85,-<br />

M3503PBG<br />

Spanisch Grundkurs IV (A1)<br />

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen<br />

mit Vorkenntnissen von 2-3 Semestern<br />

bei der <strong>VHS</strong> oder Ähnlichem, die<br />

sich mit der spanischen Alltagssprache<br />

vertraut machen möchten. Einfache Dialogübungen<br />

helfen, sich mit Spaniern<br />

bzw. Südamerikanern zu verständigen.<br />

Mitzubringen: Lehr- und Arbeitsbuch<br />

„Caminos A1 neu“ (Klett-Verlag) ISBN<br />

978-3-12-514954-0.<br />

Peter Wild,<br />

beeidigter Übersetzer u. Dolmetscher<br />

ab Di. 04.10., 17.00 – 18.30 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 85,-<br />

M3601PBG<br />

Portugiesisch Grundkurs I (A1)<br />

Wir lernen mit Spaß und abwechslungsreichen<br />

Übungen die Grundlagen der<br />

Sprache: Grundwortschatz, Grammatik<br />

und Aussprache. Wir üben die ersten<br />

Dialoge und lernen die portugiesische<br />

Kultur kennen. Der Kurs richtet sich an<br />

Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse.<br />

Kursbuch: Olá Portugal! neu A1 – A2:<br />

Portugiesisch <strong>für</strong> Anfänger, ISBN – 978-<br />

3125289345.<br />

Sofia Laureano-Schelten<br />

ab Do. 06.10., 19.45 – 21.15 Uhr, 12x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 101,-<br />

M3602PBG<br />

Portugiesisch Grundkurs II (A1)<br />

Sie haben geringe Vorkenntnisse der Portugiesischen<br />

Sprache und möchten diese<br />

erweitern? Sie interessieren sich <strong>für</strong> Land<br />

und Leute? In diesem Kurs erweitern wir<br />

mit Spaß die Grundlagen der Sprache<br />

im Bereich Wortschatz, Grammatik und<br />

Aussprache und lernen über die portugiesische<br />

Kultur. Kursbuch: Olá Portugal!<br />

neu A1 – A2: Portugiesisch <strong>für</strong> Anfänger,<br />

ab Lektion 4, ISBN – 978-3125289345;<br />

Übungsbuch mit Audios: Olá Portugal!<br />

neu A1 – A2: Portugiesisch <strong>für</strong> Anfänger,<br />

ISBN – 978-3125289352<br />

Sofia Laureano-Schelten<br />

ab Mo. 10.10., 19.30 – 21.00 Uhr, 12x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 101,-<br />

110<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Gesundheit<br />

Nähere Informationen zur Förderung<br />

unserer Gesundheitskurse finden Sie<br />

auf Seite 129. Bitte melden Sie sich<br />

<strong>für</strong> <strong>alle</strong> Kurse, insbesondere auch <strong>für</strong><br />

Vorträge, vorab an.<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln. Diese<br />

finden Sie stets aktuell auf unserer<br />

Homepage www.vhs.peissenberg.de.<br />

Gesundheitsvorträge<br />

M4118PBG<br />

Wie kann ich mein<br />

Immunsystem stärken?<br />

In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn<br />

je, sich um sein Immunsystem zu kümmern.<br />

Lassen Sie uns gemeinsam auf Entdeckungsreise<br />

zu den einzelnen Stationen<br />

der Stärkung unseres Immunsystems<br />

gehen. Wir schauen uns an, wie sich Ernährung,<br />

Bewegung und Stress auf das<br />

Immunsystem auswirken können und<br />

mit welchen Säulen wir es stärken und<br />

pflegen können.<br />

Petra Lutzenberger,<br />

Heilpraktikerin; Ernährungs-/Mentalund<br />

Bewegungsberater EMB ®<br />

Mi. 19.10., 18.45 – 20.45 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 13,-<br />

M4120PBG<br />

Stress- und Krisenbewältigung<br />

unterstützen mit Kräutern<br />

Wir <strong>alle</strong> sind immer mal mehr, mal weniger<br />

stressbelastet. Jeder verarbeitet diesen<br />

anders, der eine nimmt das ganz entspannt,<br />

der andere kommt völlig aus der<br />

Balance. In diesem Seminar, mit praktischen<br />

Beispielen und Bildern, geht es<br />

darum, welche Möglichkeiten man hat,<br />

um in stressigen Situationen, die letztlich<br />

bis zum „Burn Out“ führen können,<br />

gut <strong>für</strong> sich zu sorgen und in Balance zu<br />

bleiben. Wie man sich mit unseren Pflanzenhelfern<br />

gut unterstützen kann, nach<br />

der Devise „Gegen <strong>alle</strong>s ist ein Kraut gewachsen“,<br />

lernen wir an diesem Abend<br />

viele Möglichkeiten kennen. Anmeldung<br />

erforderlich!<br />

Angelika Haschler-Böckle<br />

Fr. 04.11., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, gr. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 12 Teiln., € 24,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

M4111PBG<br />

Mit Feng Shui<br />

ganzheitlich<br />

Planen und Bauen<br />

von Anfang an – <strong>für</strong><br />

Bauherren und solche,<br />

die es werden wollen<br />

Mit Räumen ist es wie<br />

mit den Menschen. Es ist „Liebe auf den<br />

ersten Blick“ wenn wir einen Raum das<br />

erste Mal betreten, oder wir spüren es<br />

sofort, wenn er uns nicht behagt. Räume<br />

wirken auf uns physisch, geistig und<br />

emotional. Sie können uns ein Gefühl<br />

von Freude und Leichtigkeit, von Klarheit<br />

und Geborgenheit geben. Um sie<br />

so zu gestalten, dass sie dem Ort gerecht<br />

werden und dem Leben dienen, sind die<br />

Prinzipien des Feng Shui eine wertvolle<br />

Ergänzung zu konventionellen Planungen.<br />

Damit können wir die förderlichen<br />

Potenziale, die Formen, Materialien und<br />

Farben liegen, in einem architektonischen<br />

Entwurf umsetzen, aber auch hinderliche<br />

Aspekte bereits in der Planung<br />

vermeiden. Nähere Informationen unter<br />

www.vhs.peissenberg.de.<br />

Kultcouchen–trendig&funktional<br />

Anschauen,ausprobieren undtesten in Ihrem<br />

persönlichemMöbelhaus vorOrt!<br />

Katrin Crone,<br />

Architektin, Feng Shui Beraterin<br />

Mi. 16.11., 19.30 – 21.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 10 Teiln., € 15,-<br />

Kranebitterstraße 2 82380 Peißenberg Tel. 08803/615940<br />

111

Gesundheit<br />

M4121PBG<br />

Wildgemüse – wilde Kräuter –<br />

wilde Früchte<br />

Erfahren Sie in diesem Kurs mehr über<br />

die heimischen Wildkräuter und wilden<br />

Pflanzen mit denen wir unsere Speisen<br />

ergänzen können oder mit denen wir uns<br />

auch komplett ernähren könnten. Wir<br />

fangen an mit den Knospen der Büsche,<br />

Bäume und Pflanzen im Frühjahr, besprechen<br />

und zeigen an Hand von Bildern<br />

und praktischen Beispielen, viele Möglichkeiten<br />

in den verschiedenen Jahreszeiten<br />

bis hin zu den letzten Früchten im<br />

Spätherbst, wenn der erste Frost kommt.<br />

Angelika Haschler-Böckle<br />

Fr. 18.11., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, kl. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 10 Teiln., € 24,-<br />

M4122PBG<br />

Frauenkräuter – Frauenkraft<br />

Erfahren Sie Wissenswertes über die<br />

Kräuter, die uns Frauen von der Pubertät<br />

bis über die Wechseljahre hinaus ein<br />

ganzes Leben lang heilend und stärkend<br />

begleiten.<br />

Es werden einige der wichtigsten Frauenkräuter<br />

gezeigt und besprochen. Auf<br />

die traditionelle Verwendung der alten<br />

Frauenkräuter, die vielfach von der<br />

Kirche als Marienkräuter übernommen<br />

wurden, wird ebenso kurz eingegangen.<br />

Ein Skript wird ausgegeben.<br />

Angelika Haschler-Böckle<br />

Fr. 02.12., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, gr. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 12 Teiln., € 24,-<br />

M4126PBG<br />

Gut durch die Wechseljahre<br />

Widmen Sie sich rechtzeitig Ihrem hormonellen<br />

Gleichgewicht und entdecken<br />

Sie mehr Lebensqualität. Ein Vortragsabend<br />

mit vielen Informationen und<br />

wertvollen Tipps rund um die Wechseljahre.<br />

Was haben z.B. Infektanfälligkeit,<br />

PMS, Panikattacken oder Gewichtszunahme<br />

mit dieser Lebensphase zu tun?<br />

Sie hören eine interessante Aufklärung<br />

über natürliche Hormonhilfe und Möglichkeiten<br />

der Phytotherapie.<br />

Monica Stadler-Gullotta, Gesundheitspraktikerin<br />

(BfG) <strong>für</strong> Wechseljahre<br />

Mi. 18.01., 18.30 – 21.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 19,-<br />

M4131PBG<br />

Essen gegen das Vergessen! –<br />

Demenz vorbeugen!<br />

Gegen das Altern können wir nichts tun, aber<br />

gegen die Vergesslichkeit. Der Alterungsprozess<br />

hat begonnen und das verunsichert auf<br />

einigen Ebenen. Mit der richtigen Ernährung<br />

ist die Versorgung von Nährstoffen gewährleistet.<br />

Das Gehirn wird aktiv geschützt, das<br />

Denkvermögen verbessert, damit man lange<br />

vital und fit bleiben kann. Wer das Richtige<br />

isst, hat deutlich bessere Chancen, lange<br />

geistig leistungsfähig zu bleiben. Und je früher<br />

Sie damit anfangen, desto besser. In Kooperation<br />

mit vhs Oberland.<br />

Dr. Eva Mathilde Fuchs<br />

Mi. 16.11., 19.30 – 20.30 Uhr<br />

Online<br />

€ 8,-<br />

Körpererfahrung /<br />

Entspannung<br />

M4203PBG<br />

Mit Atemübungen zu Wohlbefinden<br />

und Entspannung<br />

- Schnupperabend<br />

An diesem Schnupperabend lernen wir gezielte<br />

Atemübungen und schenken dem Atem<br />

mehr Aufmerksamkeit. Durch Atemübungen<br />

kann das Herz-Kreislaufsystem entlastet werden,<br />

können Spannungen abgebaut werden,<br />

ein Gefühl von Ruhe und Harmonie einkehren.<br />

Dagmar Weiß, Atempädagogin<br />

Mo. 10.10., 18.00 – 20.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 15,30<br />

M4204PBG<br />

Mit Atemübungen zu<br />

Wohlbefinden und Entspannung<br />

Nur selten nehmen wir unseren Atem im<br />

Alltag wahr, denn er wird vom vegetativen<br />

Nervensystem gesteuert, und doch<br />

hat er entscheidendem Einfluss auf uns,<br />

unser Wohlbefinden und unsere Vitalität.<br />

Mit gezielten Atem-Übungen (im Liegen,<br />

im Gehen, im Sitzen und im Stehen)<br />

schenken wir dem Atem mehr Aufmerksamkeit<br />

und geben ihm Raum. Durch<br />

Atemübungen kann das Herz-Kreislaufsystem<br />

entlastet werden, können Spannungen<br />

abgebaut werden, ein Gefühl<br />

von Ruhe und Harmonie einkehren.<br />

Dagmar Weiß, Atempädagogin<br />

ab Mo. 17.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 8x<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 92,-<br />

M4206PBG<br />

In der Ruhe liegt die Kraft:<br />

Resilienz im Alltag<br />

Herausforderungen im Hier und Jetzt<br />

meistern<br />

Energie tanken – gut <strong>für</strong> sich sorgen: Sie<br />

möchten mit mehr Ruhe und Gelassenheit<br />

im Alltag agieren? Sie möchten mehr<br />

Leichtigkeit in Ihren Alltag integrieren?<br />

Sie möchten Ihre innere Kraft spüren und<br />

aus Ihrer Energie schöpfen? Sie möchten<br />

dazu auch gerne etwas über Gedanken,<br />

Meinungen und dem Ablauf im Gehirn<br />

erfahren? Dann sind Sie in meinem Kurs<br />

genau richtig. Wir werden uns gemeinsam<br />

die Abläufe im Gehirn anschauen, wie<br />

Gedanken entstehen und was sie mit uns<br />

„machen“ (im negativen, wie im positiven)<br />

und u.a. praktisch üben und besprechen,<br />

wie Sie in die Ruhe kommen können<br />

und aus der inneren Kraft, die in uns <strong>alle</strong>n<br />

steckt, selbstbewusst handeln. Sie lernen<br />

gut <strong>für</strong> sich zu sorgen und den Alltag mit<br />

Leichtigkeit anzunehmen. Sie bekommen<br />

Tipps, wie sie zwischen den Kursen Ihre<br />

Resilienz und Gelassenheit trainieren bzw.<br />

üben können und ins Vertrauen kommen.<br />

In Kooperation mit vhs Penzberg.<br />

Silvia Abeltshauser, Zertif.<br />

Selbstbehauptungs- u. Resilienztrainerin<br />

ab Di. 18.10., 19.30 – 20.45 Uhr, 6x<br />

Onlinekurs<br />

€ 48,-<br />

Wichtige Informationen<br />

zum Kursbetrieb<br />

während der Coronapandemie:<br />

Zum Zeitpunkt der Drucklegung des<br />

<strong>Programm</strong>heftes ist noch keine Aussage<br />

möglich bezüglich eventuell zu<br />

Semesterbeginn geltenden Zugangsbeschränkungen<br />

oder besonderen<br />

Hygiene-Regelungen. Auf unserer<br />

Homepage www.vhs.peissenberg.de<br />

halten wir Sie über die jeweils geltenden<br />

Vorgaben auf dem Laufenden.<br />

Die zu Kursen und Vorträgen angemeldeten<br />

Teilnehmer*innen informieren<br />

wir wenige Tage vor Kursstart<br />

per E-Mail. Senden Sie uns daher,<br />

falls noch nicht geschehen, bitte Ihre<br />

E-Mail-Adresse zu, damit wir Sie zu<br />

Ihrem Kurs auf dem Laufenden halten<br />

können. Vor <strong>alle</strong>m rund um den<br />

Kursstart empfehlen wir, regelmäßig<br />

die Mails zu checken. Wir buchen die<br />

Kursgebühr erst nach dem tatsächlichen<br />

Kursstart ab!<br />

112<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Gesundheit<br />

Progressive<br />

Muskelentspannung<br />

Dozentenportrait<br />

Johanna Goth<br />

Kursleiterin <strong>für</strong> Progressive<br />

Muskelentspannung (PMR).<br />

Ich freue mich sehr, Ihnen diese äußerst<br />

effektive Entspannungstechnik<br />

näher zu bringen. PMR kann Sie<br />

im stressigen Alltag dabei unterstützen<br />

entspannt zu bleiben und<br />

den Fokus wieder auf sich selbst zu<br />

richten, um gut <strong>für</strong> sich zu sorgen.<br />

Seit 2019 gebe ich Kurse in verschiedenen<br />

Entspannungsverfahren und<br />

freue mich jetzt auf die Möglichkeit<br />

auch bei der <strong>VHS</strong> Peißenberg Kurse<br />

anbieten zu können.<br />

M4208PBG<br />

Progressive Muskelentspannung<br />

– Anspannung und Stress schneller<br />

erkennen und reduzieren<br />

Die Progressive Muskelentspannung nach<br />

E. Jacobson zeichnet sich dadurch aus,<br />

dass wir unser Bewusstsein <strong>für</strong> das Körpergefühl<br />

schulen und Anspannungen schneller<br />

im Körper lokalisieren können. Jeder<br />

Mensch hat eine gewisse Grundanspannung<br />

im Körper, um sich dieser bewusst<br />

zu werden und diese zu verringern ist die<br />

progressive Muskelentspannung bestens<br />

geeignet. Durch die kurze Anspannungsphase<br />

von ca. 7 Sekunden und das Nachspüren<br />

bei der längeren Entspannungsphase<br />

von ca. 30 Sekunden, schulen wir<br />

unser Körpergefühl. Im Alltag kann mit<br />

dieser Methode Anspannung und Stress<br />

schneller erkannt und reduziert werden.<br />

Diese Methode ist <strong>für</strong> jede*n geeignet.<br />

Johanna Goth, Entspannungstrainerin, Progressive<br />

Muskelentspannung<br />

ab Di. 11.10., 18.30 – 19.30 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 7 Teiln., € 75,-<br />

Unsere derzeitigen Kursformate<br />

im Überblick:<br />

• Reine Onlinekurse<br />

(überwiegend über Zoom),<br />

• Reine Präsenzkurse<br />

in den vhs-Räumen,<br />

• P/O: Kurse, die in Präsenz stattfinden<br />

und die im F<strong>alle</strong> eines Lockdowns<br />

online fortgeführt werden,<br />

• „Hybrid“-Kurse: die Teilnahme ist in<br />

Präsenz vor Ort oder online möglich.<br />

Yoga<br />

Bitte bringen Sie zu unseren Yogakursen<br />

mit: Bequeme Kleidung, Socken,<br />

Matte, Handtuch, Decke, ggf.<br />

Yoga-Kissen.<br />

Kursleiter-Portrait<br />

Heike Zafuta<br />

Ich bin Heike Zafuta, 37 Jahre und wohne<br />

in Penzberg. Vor ca. drei Jahren habe<br />

ich mich entschieden, mich von meinem<br />

Arbeitsplatz zu verabschieden und mir<br />

einen lang ersehnten Wunsch erfüllt:<br />

eine Weltreise! Mit Corona ist nicht nur<br />

dieser Traum früher zu Ende gegangen,<br />

sondern auch die Vorstellung, eine Ausbildung<br />

zur Yogalehrerin irgendwo im<br />

tropischen Klima von Asien zu absolvieren.<br />

Doch wie es so oft ist, darf man<br />

dem Leben auch einfach mal vertrauen<br />

und machen lassen. Und so bin ich nicht<br />

in Indien, sondern in Österreich in der<br />

schönen Stadt Steyr gelandet. Diese intensive<br />

und wunderbare Zeit, die ich in<br />

der Yogavilla verbracht habe und in der<br />

ich so viel (vor <strong>alle</strong>m über mich selbst)<br />

lernen durfte, prägt mich noch heute.<br />

Einige Zeit später konnte ich auch noch<br />

eine Ausbildung im Bereich Yin Yoga bei<br />

Tanja Seehofer machen. Jetzt freu ich<br />

mich darauf, neben meiner beruflichen<br />

Teilzeitstelle, endlich all das weitergeben<br />

zu können und Menschen diesen<br />

wunderbaren „after-yoga-glow“ zu geben.<br />

Seit März <strong>2022</strong> bin ich noch in einer<br />

300h-Yoga-Ausbildung bei Diana Sans<br />

in München. Mein Motto/Symbol: like a<br />

lotusflower – wie eine Lotusblüte.<br />

Yoga<br />

Wir lernen im Kurs die Stile Hatha und<br />

fließendes Vinyasa Yoga mit dem Fokus<br />

auf die zwei unterschiedlichen Körpertypen<br />

(Shiva und Shakti) und anderen<br />

tantrischen Elementen (aus dem<br />

Shivaismus) kennen. Meditation, Pranayama<br />

(=Atemübungen) und Asanas<br />

(=Körperhaltungen) werden zu einer<br />

ausgewogenen Stunde vereint, die<br />

Körper, Geist und Sinne erfrischt und<br />

entspannt. Kursteilnahme auch online<br />

über ZOOM möglich, bitte bei der Anmeldung<br />

mitteilen! Yogaerfahrung<br />

von Vorteil.<br />

Heike Zafuta<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 113,70<br />

M4230PBG<br />

ab Mo. 10.10., 17.45 – 19.00 Uhr, 13x<br />

M4231PBG<br />

ab Mo. 10.10., 19.15 – 20.30 Uhr, 13x<br />

Hatha Yoga<br />

Ruhe, Entspannung und den Fluss der<br />

Lebensenergie wieder zum Fließen bringen;<br />

dabei zu seelischer und körperlicher<br />

Leichtigkeit und Kraft zu finden, das ist<br />

Hatha-Yoga. Die Yoga-Techniken werden<br />

genau erklärt und in <strong>alle</strong>r Ruhe geübt.<br />

Par<strong>alle</strong>l dazu wird der geistige Hintergrund<br />

des Hatha-Yoga in Bezug zu<br />

unserer westlichen Kultur gesetzt.<br />

Helmut Essig, Hatha-Yoga-Lehrer<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 142,50<br />

M4234PBG<br />

ab Do. 29.09., 09.00 – 10.30 Uhr, 15x<br />

M4236PBG<br />

ab Do. 29.09., 17.00 – 18.30 Uhr, 15x<br />

M4240HPBG<br />

Hatha Yoga am Vormittag<br />

In diesem Kurs werden Körper- und<br />

Atemübungen aus dem traditionellen<br />

Hatha-Yoga vermittelt. Höchstes Ziel der<br />

körperbezogenen Yoga-Praktiken ist es,<br />

die eigene geistige Mitte zu erreichen,<br />

sie sich bewusst zu machen und in den<br />

Lebensalltag einzubringen.<br />

Noel Perera, Yoga-Lehrer<br />

ab Fr. 30.09., 08.30 – 09.45 Uhr, 15x<br />

Haus der Vereine, Nordstr. 3,<br />

Hohenpeißenberg<br />

max. 13 Teiln., € 118,80<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

113

Gesundheit<br />

M4242PBG<br />

Mit Yoga der Energie ins Wochenende<br />

Yoga der Energie ist eine Form des Hatha<br />

Yoga. Dies bedeutet: Bewegungen mit dem<br />

Körper und Schulung des Atems, denn diese<br />

Art des Yoga arbeitet mit fließenden Bewegungen<br />

und verbessert die Atemqualität. Die<br />

klassischen Haltungen werden statisch ausgeführt,<br />

das fördert die Konzentration. Einen<br />

großen Stellenwert hat das Nachspüren im<br />

Yoga der Energie, um die Wirkung und die<br />

sich entwickelnde Freude wahrnehmen zu<br />

können. Kurze Mediationsübungen bzw. eine<br />

Schlussentspannung schließen die Stunde ab.<br />

Christine Egner, Yoga-Lehrerin (BDY/EYU)<br />

ab Fr. 30.09., 17.30 – 18.45 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 87,50<br />

Entspannung mit Yoga<br />

Ziel dieses Hatha Yoga- Kurses ist es, nicht nur<br />

beweglicher und spannkräftiger zu werden,<br />

sondern auch das Immunsystem zu stärken. Wir<br />

lernen ästhetisch rhythmische Bewegungsabläufe<br />

und erfahren die positive Wirkung des freien<br />

Atems. Der Kurs ist <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Interessierten gleich<br />

welchen Alters und Beweglichkeit geeignet.<br />

Gabriele Maichel, Yogalehrerin<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 136,50<br />

M4243PBG<br />

ab Di. 04.10., 16.30 – 18.00 Uhr, 13x<br />

M4244PBG<br />

ab Di. 04.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 13x<br />

Yoga auf und an dem Stuhl<br />

„Yoga? Das ist nichts <strong>für</strong> mich, da<strong>für</strong> bin ich<br />

zu unbeweglich oder alt. Von wegen!“ Der<br />

Weg auf die Matte ist zu beschwerlich? Alles<br />

was gebraucht wird, ist nur ein Stuhl. Der Kurs<br />

ist geeignet <strong>für</strong> Senior*innen und Menschen<br />

mit gesundheitlichen Einschränkungen. Die<br />

Yogaübungen werden an die körperlichen<br />

Begebenheiten ausgeführt – ohne Leistungsanspruch,<br />

ohne Erwartungshaltung, aber stets<br />

achtsam und bewusst. Mitzubringen: bequeme<br />

Bekleidung, rutschfeste Socken oder Schuhe<br />

<strong>für</strong> unkompliziertes An- und Ausziehen.<br />

Natalie Stenzel, Zertifizierte Yogalehrerin<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 7 Teiln., € 61,30<br />

M4245PBG<br />

ab Mi. 12.10., 14.45 – 15.45 Uhr, 8x, 14-tägig<br />

M4246PBG<br />

ab Mi. 11.01., 14.45 – 15.45 Uhr, 5x<br />

M4225PBG<br />

Mit Yoga- und Atemübungen<br />

zu mehr Balance im Leben – Workshop<br />

Wir praktizieren zahlreiche Yogaübungen<br />

und widmen uns vor <strong>alle</strong>m der freien und<br />

weiten Atmung. Wenn in den Übungen<br />

der Atem natürlich frei fließen kann, steigert<br />

sich das psychische Allgemeinbefinden,<br />

eine Harmonisierung auf körperlicher<br />

Ebene kann eintreten und darüber hinaus<br />

können diese Übungen eine sehr positive<br />

interessensbildende Bewusstheit fördern.<br />

Gabriele Maichel, Yogalehrerin<br />

Fr. 11.11., 16.30 – 19.30 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 24,-<br />

M4249PBG<br />

Yoga – nur <strong>für</strong> Männer<br />

Schnupper-Workshop<br />

Dieser Workshop möchte Männern die<br />

Möglichkeit geben, Yoga ohne Frauenanteil<br />

(bis auf die Dozentin) auszuprobieren.<br />

Es ist <strong>für</strong> jeden Mann geeignet und besonders<br />

zu empfehlen, wenn man an sich<br />

wahrnimmt: Ich bewege mich zu wenig /<br />

Ich habe „Rücken“ / Ich fühle mich gestresst<br />

/ Meine Haltung könnte besser sein. Wir<br />

üben Positionen, die Kraft und Durchhaltevermögen<br />

erfordern, aber auch Haltungen,<br />

die das Gleichgewicht fördern, wodurch<br />

auch Stress abgebaut werden kann. Es sind<br />

keine Yogakenntnisse erforderlich.<br />

Natalie Stenzel, Zertifizierte Yogalehrerin<br />

Fr. 03.02., 18.30 – 20.30 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 7 Teiln., € 17,60<br />

M4250PBG<br />

YOGA NIDRA – Die Perle der<br />

Tiefenentspannung<br />

Yoga Nidra – eine einfache aber wissenschaftlich<br />

fundierte Technik der Tiefenentspannung,<br />

die auf der physischen, mentalen<br />

und emotionalen Ebene zur Erholung<br />

führt. Zur Einführung gibt es stets kurze<br />

theoretische Erklärungen. Anschließend<br />

entspannen und dehnen wir unseren Körper<br />

mit sanften Yogaübungen. Vorbereitet<br />

folgen wir dem klaren, systematischen<br />

Ablauf der Anweisungen in stiller Rückenlage.<br />

Mitzubringen: bequeme Kleidung,<br />

Socken, Sitzkissen, Decke, evtl. Handtuch<br />

zur Unterlage unter dem Kopf, eigene Yogamatte.<br />

2. Termin: 29.1.23!<br />

Natalie Stenzel, Zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin<br />

ab So. 22.01., 09.30 – 11.30 Uhr, 2x<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 7 Teiln., € 34,70<br />

M4257PBG<br />

Yoga-Wochenende<br />

im Kloster Bernried<br />

Das Yoga- Wochenendseminar bietet Ihnen<br />

die Möglichkeit, Ihrem Körper und<br />

Geist etwas Gutes zu tun, Abstand vom<br />

gewohnten Alltag zu bekommen. Mit Yogaübungen<br />

formen wir unseren Körper,<br />

stärken das Abwehrsystem und harmonisieren<br />

unseren Geist. Atemübungen,<br />

Meditation und Entspannungstechniken<br />

sorgen <strong>für</strong> den geistigen Ausgleich. Sie<br />

lernen, sich zu entspannen, zu regenerieren<br />

und zu vitalisieren. Klangschalen<br />

und Spaziergänge runden das Wochenende<br />

in der wunderbaren Umgebung am<br />

Starnberger See ab. Die Kursgebühr beinhaltet<br />

2 ÜN im EZ mit VP (inkl. Kaffee<br />

und Kuchen), Du/WC. DZ auf Anfrage.<br />

Bitte teilen Sie uns mit, falls Sie vegetarisch/vegan<br />

essen. Es gelten gesonderte<br />

Stornobedingungen! Ab 3 Wochen vor<br />

Kursbeginn 50 % der Kursgebühr, ab 14<br />

Tage vor Kursbeginn die volle Kursgebühr.<br />

Anmeldeschluss: 17.10.<strong>2022</strong>!<br />

Mitzubringen: Bequeme Kleidung <strong>für</strong><br />

Drinnen, wetterfeste Kleidung <strong>für</strong> Draußen,<br />

Hausschuhe, Isomatte, Decke, warme<br />

Socken.<br />

Gabriela Bickel, Yoga- und QiGong-Lehrerin,<br />

Psychotherapeutin<br />

Beginn: Fr, 11.11., 18.00 Uhr (mit dem<br />

Abendessen), Ende: So., 13.11.<strong>2022</strong><br />

ca. 13.00 Uhr (nach dem Mittagessen)<br />

Kloster/<strong>Bildung</strong>shaus St. Martin, Bernried<br />

max. 15 Teiln., € 315,-<br />

M4226OPBG<br />

„Waldbaden“ –<br />

Entschleunigung im Wald<br />

Das „Waldbaden“ hat in Japan und Südkorea<br />

eine lange Tradition. Lassen Sie Alltagsstress<br />

und Alltagssorgen los, halten Sie<br />

inne und kommen zur Ruhe. Mit <strong>alle</strong>n Sinnen<br />

entdecken wir den Wald, begleitet von<br />

Achtsamkeits- und Atemübungen und Gehmeditation,<br />

so reduzieren wir Stresshormone<br />

und unterstützen unser Immunsystem.<br />

Findet bei jedem Wetter statt. Mitzubringen:<br />

Bequeme Bekleidung, Zeckenschutz,<br />

festes Schuhwerk, Sitzunterlage.<br />

Lisa Steber-Haaf, Dipl.Soz.Päd. (FH)<br />

ab So. 09.10., 09.30 – 11.00 Uhr, 3x<br />

Treffpunkt: Grasleiten 1, Huglfing<br />

max. 9 Teiln., € 40,50<br />

114<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Gesundheit<br />

M4226PBG<br />

Meditationsabend<br />

Wir befassen uns an diesem Abend inniger<br />

mit den Möglichkeiten die eine gegenständliche<br />

Meditation bieten kann, lernen<br />

Ihre Anwendung, aber auch einige Hintergründe<br />

dazu kennen. Wir praktizieren einfache<br />

Atemübungen und steigern neben<br />

dem körperlichen Wohlbefinden auch das<br />

seelische Wachstum. Bitte bringen Sie zum<br />

Kurs ein geeignetes Sitzkissen mit.<br />

Gabriele Maichel, Yogalehrerin<br />

Fr. 25.11., 19.00 – 21.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 16,-<br />

M4258PBG<br />

Klangreise<br />

Nimm Dir eine Auszeit vom stressigen Alltag<br />

und tauche ein in die wunderbare Welt<br />

der Klänge. Bei einer geführten Klangreise<br />

mit Klangschalen und Naturtoninstrumenten<br />

kommst du zur Ruhe, löst Blockaden,<br />

wirfst seelischen Ballast ab und tankst<br />

neue Energie. Diese Art der Entspannung<br />

ist besonders <strong>für</strong> Menschen geeignet, die<br />

in Stille schlecht abschalten können. Mach<br />

mit, lass dich von den Klängen verwöhnen<br />

und bring Körper, Geist und Seele wieder in<br />

„Einklang“! Bitte mitbringen: Yogamatte,<br />

Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen.<br />

Sylvia Hold<br />

Fr. 18.11., 20.00 – 21.30 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 25,-<br />

Taiji Chan<br />

Bitte bringen Sie zu unseren Taiji-Kursen<br />

mit: Bequeme Kleidung, Socken, Bänkchen<br />

oder Sitzkissen.<br />

M4260PBG<br />

Taiji Chan – <strong>für</strong> Einsteiger*innen<br />

Entspannen Sie mit Taiji Chan! Es vereint<br />

die Schulung des Körperbewusstseins,<br />

harmonische Atmung und geistige Konzentration.<br />

Die Figuren in langsamer, achtsamer<br />

Bewegung aktivieren Organe und<br />

Muskelkraft. Die Kurse der Grundstufe<br />

richten sich an Teilnehmende, die keine<br />

oder geringe Vorkenntnisse haben. Mit<br />

bequemer Kleidung lassen sich die Übungen<br />

am angenehmsten durchführen.<br />

Alfons Bolley, Taiji-Chan Lehrer<br />

ab Do. 06.10., 17.00 – 18.30 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 95,-<br />

M4261PBG<br />

Taiji Chan – <strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

In China beginnen viele Menschen den<br />

Tag traditionell mit Meditations- und<br />

Bewegungsübungen. Dieser Kurs dient<br />

dazu, unseren Alltag mit Klarheit und<br />

Gelassenheit zu begegnen. Beginnend<br />

mit Sitzen in Ruhe, Qi Gong Übungen<br />

und schließlich durch das Erlernen und<br />

Üben der Taijiform können wir Energie<br />

<strong>für</strong> den ganzen Tag schöpfen. Mit bequemer<br />

Kleidung lassen sich die Übungen<br />

am angenehmsten durchführen.<br />

Alfons Bolley, Taiji-Chan Lehrer<br />

ab Do. 06.10., 18.45 – 20.15 Uhr, 14x<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 175,- (Kleingruppe)<br />

QiGong<br />

Bitte bringen Sie zu unseren<br />

Qi-Gong-Kursen mit: bequeme Kleidung,<br />

Gymnastikmatte, Decke, evtl.<br />

Meditationskissen, warme Socken.<br />

M4270PBG<br />

Qi Gong – Ausgleich <strong>für</strong> Körper,<br />

Geist und Seele<br />

Qi Gong sind sanfte Bewegungs-, Meditations-<br />

und Atemtechniken aus China zur Stärkung<br />

der Lebensenergie (Qi) und Gesunderhaltung<br />

des Körpers. Durch einfache, in<br />

Ruhe ausgeführte Bewegungen werden<br />

die Muskeln gedehnt und geschmeidig<br />

gemacht. Sehnen und Gelenke bleiben<br />

beweglich und die Körperwahrnehmung<br />

wird verbessert. Diese Übungen verhelfen<br />

Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit<br />

im Alltag. Qi Gong gibt Ihnen<br />

frische Energie und bietet zugleich einen<br />

Ausgleich durch bewusste Entspannung.<br />

Andrea Schleich, Qi Gong-Kursleiterin<br />

ab Do. 06.10., 18.45 – 20.15 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 100,-<br />

M4271PBG<br />

Qigong am Vormittag<br />

- <strong>Herbst</strong>kurs<br />

Qigong bedeutet „Üben mit der Lebensenergie“<br />

und bietet die Chance, von<br />

„zu viel Kopf“ wieder zu mehr Körpergefühl<br />

und Lebensenergie zu gelangen.<br />

Dieser Kurs widmet sich intensiv einer<br />

Qigong-Übungsreihe und spricht Körper,<br />

Geist und Seele an. Auf genussreiche<br />

Weise können wir so selbst zu Wohlbefinden<br />

und Gesundheit beitragen. Die<br />

Übungen sind individuell abstimmbar<br />

und <strong>für</strong> Anfänger wie Fortgeschrittene<br />

jeden Alters geeignet.<br />

Lisa Ruzicka, Qigong-Lehrerin<br />

ab Fr. 30.09., 08.30 – 10.00 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 115,-<br />

M4272PBG<br />

Qigong am Vormittag<br />

– <strong>Winter</strong>kurs<br />

Dieser Kurs vermittelt Qigong-Übungen,<br />

die jede*r gut in den eigenen Alltag integrieren<br />

kann. Die Übungen sprechen<br />

Körper, Geist und Seele an und unterstützen<br />

auf genussreiche Weise Wohlbefinden<br />

und Gesundheit. So können<br />

Neu-Einsteiger*innen an 5 Vormittagen<br />

Qigong kennenlernen und Fortgeschrittene<br />

ihr Üben vertiefen.<br />

Lisa Ruzicka, Qigong-Lehrerin<br />

ab Fr. 13.01., 08.30 – 10.00 Uhr, 4x<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 46,-<br />

M4279PBG<br />

Qigong – Massagen<br />

Qigong-Massagen bieten eine wertvolle<br />

Möglichkeit zu eigenem Wohlbefinden<br />

und zu unserer Gesundheit beizutragen.<br />

Vermittelt werden einfach umzusetzende<br />

Selbstmassagen zur Vitalisierung und<br />

Entspannung sowie interessantes Basiswissen<br />

aus der Traditionellen Chinesischen<br />

Medizin <strong>für</strong> den eigenen Alltag.<br />

Mitzubringen: angenehme Kleidung,<br />

Socken oder Gymnastikschuhe, Decke,<br />

Handtuch, Getränk<br />

Lisa Ruzicka, Qigong-Lehrerin<br />

Sa. 22.10., 17.00 – 20.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 29,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

115

Gesundheit<br />

Feldenkrais<br />

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,<br />

Socken, Gymnastikmatte, Decke,<br />

ggf. Kissen.<br />

Feldenkrais Methode -<br />

Bewusstheit durch Bewegung<br />

„Harmonische und zweckmäßige Bewegungen<br />

verhindern Abnützungen“ (Zitat<br />

M. Feldenkrais). Durch das Erkennen<br />

Ihrer Gewohnheiten ergeben sich neue<br />

Möglichkeiten im „Sich-bewegen“ im<br />

ganzheitlichen Sinne. Auch bei schmerzhaften<br />

Einschränkungen verbessert sich<br />

die Koordination und damit der Bewegungsablauf<br />

im Alltag. Jede Stunde hat<br />

ein bestimmtes Thema, z.B. „Wie kann<br />

das Sitzen leichter werden?“. Sie wollen<br />

etwas <strong>für</strong> Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit<br />

tun? Diese Möglichkeit der<br />

Bewegung ist <strong>für</strong> <strong>alle</strong> geeignet und es<br />

sind keine Voraussetzungen erforderlich.<br />

Regine Drechsler, Feldenkrais-Pädagogin,<br />

Krankengymnastin<br />

vhs Kurszentrum, Entspannungsraum<br />

max. 6 Teiln., € 88,-<br />

M4281PBG<br />

ab Mi. 05.10., 17.30 – 18.30 Uhr, 12x,<br />

14-tägig<br />

M4282PBG<br />

ab Mi. 05.10., 18.45 – 19.45 Uhr, 12x,<br />

14-tägig<br />

M4283PBG<br />

ab Mi. 05.10., 20.00 – 21.00 Uhr, 12x,<br />

14-tägig<br />

Bewegung / Fitness<br />

Hinweis: Aqua-Fitness-Kurse<br />

im <strong>Herbst</strong> <strong>2022</strong>:<br />

Bei Drucklegung des <strong>Programm</strong>heftes<br />

standen die verfügbaren Termine <strong>für</strong><br />

Aqua-Kurse ab September <strong>2022</strong> noch<br />

nicht fest. Wir informieren Sie, sobald<br />

die Kurse und Kurszeiten feststehen,<br />

auf unserer Homepage (www.vhs.<br />

peissenberg.de) und durch Aushänge<br />

in der vhs und im Rigi Center.<br />

Bitte bringen Sie zu Bewegungs- und<br />

Fitnesskursen mit: Sportkleidung, H<strong>alle</strong>n-Sportschuhe,<br />

Gymnastikmatte,<br />

Handtuch, ggf. Getränk.<br />

M4305PBG<br />

Fit von Kopf bis Fuß<br />

Nach einem Warm-Up <strong>für</strong> unseren Körper<br />

trainieren wir mit verschiedenen<br />

Kraft- und Ausdauereinheiten. Mit<br />

einem abwechslungsreichen und dynamischen<br />

Workout kräftigen wir die Muskulatur<br />

von „Kopf bis Fuß“ und bringen<br />

den Körper in Form. Das Training endet<br />

mit Entspannung und sanfter Dehnung<br />

der Muskulatur.<br />

Michaela Diermeier, Fitnesstrainer S-Lizenz<br />

ab Di. 11.10., 18.15 – 19.15 Uhr, 12x<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 80,-<br />

Fit durch den <strong>Winter</strong><br />

Mit abwechslungsreich gestalteten<br />

Elementen aus <strong>alle</strong>n Bereichen der Fitnessgymnastik<br />

werden Sie gestärkt <strong>für</strong><br />

das Frühjahr. Von Kondition über Kräftigungsübungen,<br />

von Koordination bis<br />

Kardiotraining erwartet Sie ein bunt gefächertes<br />

<strong>Programm</strong>. Wir arbeiten z.B.<br />

mit Bällen, Gewichten, Balance Bords<br />

und auch mal mit Stepp-Brettern... und<br />

das <strong>alle</strong>s mit jeder Menge Spaß.<br />

Christine Hayler, Übungsleiterin Prävention<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 93,30<br />

M4310PBG<br />

ab Mi. 05.10., 17.00 – 18.00 Uhr, 14x<br />

M4311PBG<br />

ab Mi. 05.10., 18.15 – 19.15 Uhr, 14x<br />

M4324PBG<br />

Fitness-Boxen Einstiegskurs -<br />

<strong>für</strong> Erwachsene/Jugendl. ab 15 Jahre<br />

Fitnessboxen – <strong>für</strong> <strong>alle</strong> die Freude am<br />

Sport haben. Anfänger*innen jeden Alters<br />

werden nicht überfordert und fortgeschrittene<br />

Sportler*innen lernen ihre<br />

Grenzen kennen. Das Training orientiert<br />

sich an Basistechniken aus dem (Kick-)<br />

Boxen. Durch das Einbeziehen dieser<br />

Kampfsport-Elemente bietet Fitnessboxen<br />

ein gutes Ausdauer-, Kräftigungs-,<br />

und Selbstsicherheitstraining. Ziel ist es<br />

zum Ende des Kurses eine Grundlagenfitness<br />

aufgebaut zu haben sowie die<br />

Basistechniken aus dem (Kick-) Boxen zu<br />

beherrschen.<br />

Michael Kupplmayr,<br />

Trainer Selbstverteidigung; Übungsleiter<br />

ab Di. 11.10., 19.30 – 20.45 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 87,50<br />

Wirbelsäulenfitness<br />

und Bodystyling<br />

Mobilisieren – Kräftigen – Dehnen. Der<br />

Kurs bietet ein effektives Training, das all<br />

diese Elemente enthält. Das Kräftigungsprogramm<br />

zielt v.a. auf Rücken-, Rumpfund<br />

Bauchmuskulatur ab. Gleichzeitig<br />

wird Wert auf Rücken schonende Haltung<br />

gelegt. Die Bandscheiben werden<br />

besser mit Nährstoffen versorgt, Muskelkräftigung<br />

entlastet die Gelenke, so dass<br />

sie ihre Bewegungs- und Haltefunktion<br />

besser erfüllen. Stretching rundet zum<br />

Schluss den Kurs ab.<br />

Gabi Schweiger-Koterba, Fitnesstrainerin<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 60,-<br />

M4333PBG<br />

ab Mo. 10.10., 09.00 – 10.00 Uhr, 9x<br />

M4334PBG<br />

ab Mo. 09.01., 09.00 – 10.00 Uhr, 5x<br />

Knie- und Rückenfit<br />

<strong>für</strong> Sie und Ihn<br />

Im Vordergrund des Kurses stehen gezielte<br />

Übungen zum Abbau von Verspannungen<br />

und zur Stärkung der Muskulatur.<br />

Durch Kräftigung und Dehnung der<br />

Muskulatur sowie Koordinationsübungen<br />

wird die Mobilität der Wirbelsäule<br />

erhalten und verbessert. Wir trainieren<br />

und lockern unsere Faszien und achten<br />

auf rückengerechte Bewegungsabläufe<br />

<strong>für</strong> Alltag und Beruf, Entspannungsübungen<br />

runden die Kursstunde ab. Außerdem<br />

wollen wir Wohlbefinden, Spaß<br />

und Freude an der Bewegung erfahren.<br />

Birgit Bieber, Übungsleiterin Prävention<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 87,50<br />

M4339PBG<br />

ab Mo. 10.10., 19.00 – 20.15 Uhr, 10 x<br />

M4340PBG<br />

ab Mo. 09.01., 19.00 – 20.15 Uhr, 5x<br />

116<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Klosterhof 4<br />

82405 Wessobrunn<br />

mg-naturkosmetik.de<br />

Gesundheit<br />

Starker Rücken<br />

mit der Neuen Rückenschule<br />

(ZPP-anerkannt)<br />

Im Kurs lernen Sie, auf angenehme Weise<br />

durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm<br />

Ihren Rücken zu stärken. Zusätzlich<br />

verbessern Sie Koordination, Gleichgewicht<br />

sowie die Körperwahrnehmung und bleiben<br />

beweglich. Informationen rund um<br />

den Haltungs- und Bewegungsapparat und<br />

vor <strong>alle</strong>m Einüben rückengerechten Verhaltens<br />

zur Umsetzung in den Alltag runden<br />

zusammen mit Entspannungsübungen den<br />

Kurs ab. Dieser Kurs ist bei der Zentralen<br />

Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt!<br />

Julia Melz, Physiotherapeutin, Rückenschullehrer-Lizenz<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 10 Teiln., € 80,-<br />

M4342PBG<br />

ab Fr. 21.10., 10.00 – 11.00 Uhr,<br />

10 x, 14-tägig<br />

M4343PBG<br />

ab Fr. 21.10., 11.15 – 12.15 Uhr,<br />

10 x, 14-tägig<br />

Pilates<br />

Bitte bringen Sie zu unseren Pilates-Kursen<br />

mit: bequeme Sportkleidung,<br />

Matte, Handtuch, evtl. dicke<br />

Socken.<br />

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining,<br />

das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen<br />

besteht und eine Verbindung von<br />

Körper, Seele und Geist herstellt. Es zielt darauf<br />

ab, den ganzen Körper gelenk-, muskelschonend<br />

und effektiv zu trainieren, um<br />

eine natürliche Balance zwischen Stärke,<br />

Flexibilität und Kontrolle zu erreichen. Im<br />

Training geht es um Muskelstärkung, die<br />

Stabilisierung der Körperhaltung und das<br />

Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne<br />

den Körper übermäßig zu belasten.<br />

Gabi Schweiger-Koterba, Fitnesstrainerin<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 10 Teiln., € 60,-<br />

M4344PBG<br />

ab Mo. 10.10., 10.15 – 11.15 Uhr, 9x<br />

M4345PBG<br />

ab Mo. 09.01., 10.15 – 11.15 Uhr, 5x<br />

Pilates-Kurse, Kursleitung Doris Lutz:<br />

M4346PBG<br />

ab Do. 13.10., 18.30 – 19.30 Uhr, 12x<br />

M4347PBG<br />

ab Do. 13.10., 19.45 – 20.45 Uhr, 12x<br />

Doris Lutz, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 10 Teiln., € 80,-<br />

ZUMBA ® Fitness<br />

Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung,<br />

Aerobic-/ H<strong>alle</strong>nschuhe oder<br />

„Jazz Sneakers“, Getränk, Handtuch.<br />

M4350PBG<br />

ZUMBA ® Fitness<br />

ZUMBA ® Fitness ist ein Tanzfitnessprogramm<br />

zu lateinamerikanischer Musik,<br />

das einfach zu erlernen ist, das Kalorien<br />

verbrennt und so mit Spaß zu Gesundheit<br />

verhilft. Ausdauer, Beweglichkeit sowie die<br />

Koordination werden verbessert, die Muskulatur<br />

und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.<br />

ZUMBA ® kombiniert eine Mischung<br />

glühender internationaler Musik mit ansteckenden<br />

Schritten z.B. aus den Tanzstilen<br />

Meringue, Cumbia, Salsa und Reggaeton.<br />

Getanzt wird ohne Partner, aber mit<br />

viel Begeisterung.<br />

Es sind keine tänzerischen<br />

Vorerfahrungen<br />

nötig.<br />

Lisa Haug,<br />

Tanzpädagogin,<br />

Official ZUMBA ®<br />

Instructor<br />

ab Fr. 30.09., 08.30 –<br />

09.30 Uhr, 11x<br />

TanzArt, Wörther-<br />

Kirch-Str. 10<br />

max. 14 Teiln.,<br />

€ 80,60<br />

LUST AUF SCHÖNE SCHUHE!<br />

Schuhreparatur<br />

&<br />

Annahme<br />

Textilreinigung<br />

Gymnastik<br />

Bitte bringen Sie zu unseren Gymnastikkursen<br />

mit: bequeme Sportkleidung,<br />

H<strong>alle</strong>nsport- oder Gymnastikschuhe,<br />

Matte, Handtuch.<br />

Beckenboden- und<br />

Faszientraining<br />

<strong>für</strong> Frauen<br />

Die Kombination von Beckenboden- und<br />

Faszien Training ist eine ideale Möglichkeit,<br />

um den Beckenboden muskulär<br />

und faszial zu kräftigen, ebenso aber<br />

auch das kollagene und bindegewebige<br />

Ganzkörpernetz (Faszien), das unseren<br />

Körper dreidimensional bis ins Innerste<br />

durchzieht, zu verjüngen, zu stärken<br />

und von Verklebungen zu befreien. Ein<br />

kraftvoller und reaktionsfähiger Beckenboden<br />

sorgt <strong>für</strong> Kontinenz, Halt <strong>für</strong> die<br />

Unterleibsorgane, eine erfüllte Sexualität,<br />

innere Balance und Aufrichtung. Gut<br />

trainierte Faszien sind elastisch, zugleich<br />

aber reißfest und kräftig. Sie bilden die<br />

Grundlage <strong>für</strong> vitale Spannkraft und körperliche<br />

Leistungsfähigkeit.<br />

Elisabeth Fritzsch, Krankenschwester, BeBo®<br />

Beckenboden-Kursleiterin<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 130,-<br />

M4370PBG<br />

ab Mi. 05.10., 16.30 – 17.45 Uhr,<br />

13x, 14-tägig<br />

M4371PBG<br />

ab Mi. 05.10., 18.00 – 19.15 Uhr,<br />

13x, 14-tägig<br />

Öffnungszeiten:<br />

Mo – Sa<br />

8.30 – 12.15 Uhr<br />

Mo, Di, Do, Fr<br />

14.00 – 18.30 Uhr<br />

P vor dem Haus<br />

82380 Peißenberg•Sonnenstr.44•Tel. 08803/46 52 • www.schuhladen-jekutsch.de<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

117

Gesundheit<br />

Sanfte Wirbelsäulengymnastik<br />

Die Teilnehmer*innen erwartet ein schonendes,<br />

rückengerechtes Training, um<br />

den täglichen Belastungen der Wirbelsäule<br />

entgegenzuwirken. Nach einem<br />

kurzen Aufwärmen führen wir Übungen<br />

zur allgemeinen Mobilisation und zur<br />

Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur<br />

durch. Koordinations- und Bewegungsübungen<br />

runden das Fitnessprogramm<br />

ab. Den Abschluss bilden<br />

Übungen zur Muskelentspannung.<br />

Gerd Suchanek, Übungsleiter B (Prävention)<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 83,30<br />

M4373PBG<br />

ab Do. 06.10., 08.30 – 09.45 Uhr, 10 x<br />

M4374PBG<br />

ab Do. 06.10., 10.00 – 11.15 Uhr, 10 x<br />

M4377PBG<br />

Bewegung contra Diabetes<br />

Durch regelmäßige Bewegung kann Diabetes<br />

Mellitus positiv beeinflusst werden,<br />

eine positive Wirkung auf Körper,<br />

Geist und Seele kann sich einstellen. Wir<br />

trainieren Beweglichkeit und Koordination,<br />

dabei kann Jede/r in seinem eigenen<br />

Tempo üben, ggf. auch im Sitzen, als<br />

Hockergymnastik. Vor dem Kurs bitten<br />

wir Sie, zum Schutz Ihrer Gesundheit die<br />

Freigabe durch einen Arzt einzuholen<br />

und die ärztl. Bescheinigung zu Kursbeginn<br />

vorzulegen.<br />

Bozena Morrissey, Physiotherapeutin<br />

ab Mo. 10.10., 16.00 – 17.00 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 73,40<br />

M4378PBG<br />

„Agil und mobil“ im Alter<br />

Die Gymnastik vorwiegend im Sitzen<br />

kann <strong>für</strong> Senioren*innen mit (aber auch<br />

ohne) Einschränkungen ein sanfter Weg<br />

sein um sich beweglich und fit zu halten.<br />

Sie erwartet ein abwechslungsreiches<br />

<strong>Programm</strong> z.B mit Fingergymnastik,<br />

kleinen Spielen, Gedächtnistraining und<br />

Rythmusschulung mit Musik.<br />

M4380PBG<br />

Wer rastet, der rostet:<br />

Gymnastik <strong>für</strong> Senior*innen<br />

(Koop. mit BRK)<br />

Mit Musik stärken wir unser Herz-/Kreislaufsystem,<br />

dehnen und kräftigen auf<br />

dem Stuhl oder im Stand <strong>alle</strong> Muskelpartien<br />

mit verschiedenen Handgeräten.<br />

Alle Übungen werden individuell auf die<br />

Bewegungsfähigkeit der Teilnehmer*innen<br />

abgestimmt, so dass jeder seinen<br />

Möglichkeiten entsprechend mit üben<br />

und damit die körperliche Beweglichkeit<br />

erhalten und verbessern kann. Der Kurs<br />

wird finanziell gefördert vom BRK Kreisverband<br />

WM-SOG. ANMELDUNG ERFOR-<br />

DERLICH!<br />

Corinne Fischer, BRK-Übungsleiterin<br />

ab Mi. 21.09., 9.30 – 10.30 Uhr, 16x<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 40,-<br />

M4379PBG<br />

Gedächtnistraining<br />

<strong>für</strong> Senior*innen<br />

Wer rastet der rostet – schulen Sie auch<br />

als älterer Mensch Ihre mentale Fitness.<br />

In angenehmer Gruppenatmosphäre<br />

trainieren Sie Ihre Gedächtnisleistung<br />

und erlernen Strategien, um Ihre Merkfähigkeit<br />

zu erhöhen. Konzentrationsund<br />

Aufmerksamkeitsübungen bilden<br />

die Grundlage <strong>für</strong> die Aufnahme neuer<br />

Wissensinhalte. Mitzubringen sind<br />

Schreibzeug und bequeme Kleidung.<br />

Inge Böhm, Pädagogin<br />

ab Fr. 14.10., 16.00 – 18.00 Uhr, 5x<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 9 Teiln., € 53,40<br />

Ich weiß,<br />

dass das Gedächtnis<br />

noch einmal so gut ist,<br />

wenn ihm das Herz<br />

ein wenig nachhilft.<br />

Gotthold Ephraim Lessing<br />

Ernährung /<br />

Nahrungszubereitung<br />

M4415PBG<br />

Ayurvedischer Kochkurs<br />

Wir kochen gemeinsam verschiedene<br />

Gerichte aus frischen, biologischen und<br />

saisonalen Zutaten. Durch das Zusammenspiel<br />

der sechs Geschmacksrichtungen<br />

und den dazu passenden Gewürzen<br />

mischen wir verschiedene Gewürzkompositionen.<br />

Diese sind die Basis der vedischen<br />

Kochkunst. Durch den Kurs gewinnen<br />

Sie einen Einblick in die Ayurveda<br />

Ernährung und wie Sie diese praktisch<br />

umsetzen können<br />

Tanja Beer, Vollwertköchin<br />

Sa. 12.11., 10.00 – 14.00 Uhr<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule, Küche<br />

(Untergeschoss)<br />

Pestalozzistr. 2<br />

max. 12 Teiln., € 36,-<br />

inkl. € 12,- Materialgebühr<br />

M4416PBG<br />

Vegan kochen –<br />

anders aber gut!<br />

Die vegane Ernährung erlangt in unserer<br />

heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung.<br />

Doch wie setzen wir sie im Alltag<br />

einfach und mit Freude um? Wir räumen<br />

auf mit Vorbehalten und widmen uns<br />

den positiven Aspekten.<br />

Gewinnen Sie einen praktischen Einblick<br />

in die Welt der pflanzlichen Ernährung.<br />

Tanja Beer, Vollwertköchin<br />

Sa. 26.11., 10.00 – 14.00 Uhr<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule, Küche<br />

(Untergeschoss)<br />

Pestalozzistr. 2<br />

max. 12 Teiln., € 36,-<br />

inkl. € 12,- Materialgebühr<br />

Wichtiger Hinweis:<br />

Bitte bringen Sie zu den Kochkursen<br />

Schürze, Geschirrtücher, Topflappen<br />

und Behälter <strong>für</strong> Reste mit. Viel Spaß<br />

beim gemeinsamen Kochen!<br />

Gerd Suchanek, Übungsleiter B (Prävention)<br />

ab Di. 11.10., 09.00 – 10.00 Uhr, 10 x<br />

Josef-Lindauer-Haus, Stadelfeld 13<br />

max. 11 Teiln., € 53,70<br />

118<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Private Oberlandschulen<br />

Weilheim e. V.<br />

Tel: 0881 9253503<br />

www.oberlandschulen.de<br />

Jetzt informieren!<br />

Gesundheit<br />

M4421PBG<br />

Kochen von Mann zu Mann –<br />

Teil 1<br />

Männer, die schon immer einmal ihre Familie<br />

oder sich selbst mit selbstgekochten<br />

Gerichten überraschen wollen, sind<br />

hier genau richtig: Der Kurs will die Teilnehmer<br />

motivieren, die Hemmschwelle<br />

zum Selbstversuch zu überwinden. In<br />

lockerer Atmosphäre will der Kursleiter,<br />

selbst Hobbykoch, sein Wissen rund um<br />

das „männliche“ Kochen an andere aufgeschlossene<br />

und neugierige Männer<br />

weitergeben und erste Erfolgserlebnisse<br />

mit dem Selberkochen vermitteln. An<br />

zwei Abenden wollen wir kleine, unkomplizierte<br />

Menüs, die geschmacklich<br />

wie optisch nicht alltäglich sind, gemeinsam<br />

kochen und anschließend gemeinsam<br />

essen.<br />

Die Teilnahme am zweiten Kurs<br />

M4422PBG setzt die Teilnahme an diesem<br />

ersten Kurs voraus.<br />

Mitzubringen sind ein Küchenhandtuch,<br />

ein Geschirrtuch, eine Schürze und verschließbare<br />

Behälter <strong>für</strong> eventuelle Reste.<br />

Gerne darf auch das scharfe Lieblingsmesser<br />

von zu Hause dabei sein, ist aber<br />

nicht Voraussetzung.<br />

Hans Peter Hoheisel<br />

Di. 25.10., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule,<br />

Küche (Untergeschoss)<br />

Pestalozzistr. 2<br />

max. 8 Teiln., € 29,- inkl. € 10,- Material<br />

M4422PBG<br />

Kochen von Mann zu Mann –<br />

Teil 2<br />

Die Teilnahme an diesem Kurs setzt die<br />

Teilnahme am ersten Kurs M4421PBG<br />

voraus, da dieser Kurs auf dem ersten<br />

aufbaut. Kursbeschreibung: siehe<br />

M4421PBG.<br />

Hans Peter Hoheisel<br />

Mi. 09.11., 18.30 – 21.30 Uhr<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule,<br />

Küche (Untergeschoss)<br />

Pestalozzistr. 2<br />

max. 8 Teiln., € 29,- inkl. € 10,- Material<br />

M4431PBG<br />

Köstlichkeiten aus dem Wok<br />

Wir kochen gemeinsam ein asiatisches<br />

Menü mit feinen Zutaten und Gewürzen<br />

aus Fernost. Das Menü besteht aus Suppe,<br />

Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch.<br />

Lassen Sie sich überraschen! Mitzubringen:<br />

evtl. WOK, Geschirrtücher,<br />

Behälter <strong>für</strong> Kostproben.<br />

Gaby Halim<br />

Mi. 12.10., 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule,<br />

Küche (Untergeschoss)<br />

Pestalozzistr. 2<br />

max. 12 Teiln., € 31,- inkl. € 12,- Material<br />

M4433PBG<br />

Dim-Sum (Asiat. Finger-Food)<br />

Wir bereiten verschiedene asiatische<br />

Köstlichkeiten als Finger-Food oder Partyhäppchen<br />

zu: gedämpft, knusprig, mit<br />

verschiedenen Dips und vieles mehr. Lassen<br />

Sie sich überraschen. Mitzubringen:<br />

scharfes Messer, Behälter <strong>für</strong> Kostproben,<br />

Geschirrtücher.<br />

Gaby Halim<br />

Do. 17.11., 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule,<br />

Küche (Untergeschoss)<br />

Pestalozzistr. 2<br />

max. 12 Teiln., € 31,- inkl. € 12,- Material<br />

M4444PBG<br />

Single-Kochkurs –<br />

Für Teilnehmende U30<br />

Bald ist wieder Valentinstag, da gehen<br />

wir mal andere Wege und bieten einen<br />

Single-Kochkurs <strong>für</strong> sechs weibliche und<br />

sechs männliche Teilnehmer an. Immer<br />

zu zweit wird gemeinsam ein Gericht gekocht,<br />

dann wird getauscht, also quasi<br />

ein Speed-Date-Cooking, so kommt Jede<br />

mit Jedem mindestens einmal in Kontakt.<br />

Wer weiß, was der Abend mit sich<br />

bringt? Oder man hat einfach einen netten,<br />

genussvollen Abend verbracht und<br />

neue Leute kennengelernt. In Kooperation<br />

mit der vhs Peiting.<br />

Silvia Schlögel,<br />

Meisterin der ländlichen Hauswirtschaft<br />

Di. 17.01., 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Ehemalige Mädchenschule,<br />

Bachstraße 4, Peiting<br />

€ 31,- inkl. € 13,- Material u. Rezepte<br />

M4445PBG<br />

Single-Kochkurs –<br />

Für Teilnehmende U45<br />

Beschreibung siehe: Kurs.Nr. M4444PBG.<br />

Silvia Schlögel, Meisterin der ländlichen<br />

Hauswirtschaft<br />

Mi. 18.01., 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Ehemalige Mädchenschule,<br />

Bachstraße 4, Peiting<br />

max. 4 Teiln., € 31,-<br />

inkl. € 13,- Material u. Rezepte<br />

M4446PBG<br />

Single-Kochkurs –<br />

Für Teilnehmer Ü45<br />

Beschreibung siehe: Kurs.Nr. M4444PBG.<br />

Silvia Schlögel,<br />

Meisterin der ländlichen Hauswirtschaft<br />

Do. 19.01., 18.00 – 21.30 Uhr<br />

Ehemalige Mädchenschule,<br />

Bachstraße 4, Peiting<br />

max. 4 Teiln., € 31,-<br />

inkl. € 13,- Material u. Rezepte<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

Wichtiger Hinweis:<br />

Bitte bringen Sie zu den Kochkursen<br />

Schürze, Geschirrtücher, Topflappen<br />

und Behälter <strong>für</strong> Reste mit. Viel Spaß<br />

beim gemeinsamen Kochen!<br />

119

Gesundheit<br />

Torten im Trend<br />

In diesem Kurs backen wir einen perfekten<br />

Biskuit-Boden und mehrere Mini-Kuchen<br />

(als Deko <strong>für</strong> die Torte) Es wird eine<br />

Creme hergestellt, die sich gut <strong>für</strong> hohe<br />

Torten eignet. Jeder dekoriert individuell<br />

und kreativ seine Torte. Unter www.<br />

monika-triebenbacher.de sind weitere<br />

Tipps und Rezepte zu finden. Mitzubringen:<br />

Schürze, Spüllappen, Geschirrtuch,<br />

Nudelholz, kleines scharfes Messer, Kuchenbox<br />

oder eine hohe Schachtel <strong>für</strong><br />

den Transport Ihrer Torte.<br />

Monika Triebenbacher, Konditorin<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule,<br />

Küche (Untergeschoss)<br />

Pestalozzistr. 2<br />

max. 10 Teiln., € 64,50<br />

inkl. € 31,- Material und Rezeptheft<br />

M4452PBG<br />

Fr. 07.10., 16.00 – 21.00 Uhr<br />

M4453PBG<br />

Sa. 08.10., 14.00 – 19.00 Uhr<br />

Pralinenseminar in der<br />

Schokoladenmanufaktur<br />

Der junge Konditormeister Michael<br />

Krönner-Bräu ermöglicht es Ihnen, einen<br />

Nachmittag lang selbst zum Chocolatier<br />

zu werden. Sie lernen seine Edelkakao-Schokoladensorten<br />

kennen und<br />

üben das richtige Temperieren. Miteinander<br />

werden drei verschiedene Pralinensorten<br />

hergestellt, die man mit nach<br />

Hause nehmen kann. Mit diesen und<br />

weiteren Rezepten sowie dem erlernten<br />

Wissen über die richtige Verarbeitung<br />

gelingen Ihnen Pralinen in Zukunft auch<br />

zu Hause. Ein ganz besonderes Genusserlebnis!<br />

Im Preis sind die Materialkosten<br />

inbegriffen. Sie erhalten ca. 200 g<br />

der gemeinsam hergestellten Pralinen.<br />

In Kooperation mit vhs Murnau.<br />

Michael Krönner-Bräu, Konditormeister<br />

Schokoladenmanufaktur Murnau,<br />

Seidlstraße 4<br />

max. 2 Teiln., € 75,-<br />

M4460PBG<br />

Sa. 15.10., 13.00 – 16.00 Uhr<br />

M4461PBG<br />

So. 16.10., 13.00 – 16.00 Uhr<br />

M4471PBG<br />

Weinseminar in Polling<br />

Sie erwartet ein Weinseminar mit Weinverkostung<br />

und Brotzeit im Rathauskeller<br />

bei der Weinbrüderschaft Polling e.V.<br />

Dort erfahren <strong>alle</strong> Weinfreunde mehr<br />

über die Geschichte und die Verbindung<br />

zwischen Polling und Meran und der<br />

Herkunft der Weine. Freuen Sie sich auf<br />

einen informativen und genussreichen<br />

Abend! Die Verzehrkosten sind in der<br />

Teilnahmegebühr enthalten.<br />

Franz Vielhuber, Agraringenieur<br />

Fr. 04.11., 18.30 – 20.30 Uhr<br />

Rathauskeller Polling, Kirchplatz 11<br />

max. 18 Teiln., € 24,-<br />

inkl. Winzerteller und Wein<br />

M4501PBG<br />

Kleine Geschenke aus<br />

Aphrodites Kräutergarten<br />

Wir stellen folgende Kosmetika her:<br />

Ein Hydrolipidspray mit Hydrolat und<br />

verschiedenen Ölen Aroma- oder Energiespray,<br />

Gesichtscreme, Badsalz Bodypeeling<br />

oder Badezusatz aus reinen<br />

ätherischen Ölen, natürlichem Basisöl,<br />

Sheabutter/Kokosöl und Kräutern, etc.<br />

Dabei erfahren wir auch etwas über deren<br />

körperliche und seelische Wirkung.<br />

Die Produkte dieses Tages dienen als<br />

Anregung <strong>für</strong> kleine persönliche Weihnachts-Geschenke<br />

und werden an die<br />

Teilnehmer verteilt.<br />

Angelika Haschler-Böckle<br />

Fr. 11.11., 19.00 – 22.00 Uhr<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule, Werkraum<br />

(Untergeschoss), Pestalozzistr. 2<br />

max. 10 Teiln., € 34,-<br />

inkl. € 10,- Materialgebühr<br />

Farb-Typberatung<br />

Farb-Typberatung<br />

<strong>für</strong> Frauen<br />

Der Mensch ist ein farblich ausgewogenes<br />

Kunstwerk der Natur. In der Beratung<br />

entdecken Sie Ihre individuellen<br />

Eigenfarben nach dem 13- Farbtyp-System.<br />

Durch die Zwiesprache zwischen Ihnen<br />

und Ihren Idealfarben entsteht eine<br />

kraftvolle Präsenz, die Ihre natürliche<br />

Schönheit unterstreicht und das Erscheinungsbild<br />

positiv unterstützt. Experimente bezüglich<br />

Haarfarbe, Brille, Make-Up und Fehlkäufe<br />

werden in Zukunft vermieden.<br />

Bitte kommen Sie ungeschminkt. Anschließend<br />

kann im Kurs ein Farbtyp-Einkaufsbegleiter<br />

erworben werden (Preis €<br />

45,-)<br />

Sigrid Guggemos-Perera, Schneidermeisterin,<br />

Farb-Typ-, Stil und Imageberaterin<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 3 Teiln., € 89,-<br />

M4512PBG<br />

So. 23.10., 10.00 – 13.00 Uhr<br />

M4513PBG<br />

So. 22.01., 10.00 – 13.00 Uhr<br />

Essen ist ein Bedürfnis,<br />

Genießen ist eine Kunst<br />

(La Rochefoucauld)<br />

120<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Kultur und Kreativität<br />

Kunstführungen<br />

M5030PBG<br />

Kunstführung "Bella Italia" -<br />

Meisterwerke der Renaissance in der<br />

Alten Pinakothek<br />

Die Alte Pinakothek in München hat<br />

hochkarätige Gemälde italienischer<br />

Künstler zu bieten. Bei dieser Kunstführung<br />

beschäftigen wir uns mit den großen<br />

Meistern der Früh- und Hochrenaissance,<br />

wie Botticelli, Leonardo da Vinci<br />

und Raffael! In Kooperation mit der vhs<br />

Weilheim.<br />

Claudia Schleich, Kunsthistorikerin<br />

Sa. 14.01., 11.00 - 13.00 Uhr<br />

Treffp.: Vor dem Eingang zur Alten Pinakothek,<br />

München<br />

€ 15,- zzgl. Museumseintritt, dieser ist vor<br />

Ort von jedem selbst zu lösen<br />

Märchen<br />

M5210PBG<br />

Märchennachmittag:<br />

„Das Land, wo man nicht stirbt!“<br />

Märchen und Geschichten vom Leben<br />

und vom Tod<br />

Im Märchen gesellt sich der Tod zu den<br />

Menschen, steht als Pate zur Verfügung,<br />

hält seine Versprechen ein sowohl im<br />

Leben wie auch im Sterben. Der Mensch<br />

versucht dem Tod zu entgehen, mit ihm<br />

zu verhandeln, ihn auszutricksen – aber<br />

am Ende ist doch kein Kraut gegen ihn<br />

gewachsen. Mit ernsten und humorvollen<br />

Geschichten wird der Nachmittag gewürzt<br />

sein. Lassen Sie sich darauf ein und<br />

nehmen Sie den Tod so, wie er wirklich<br />

ist, nämlich „todsicher“.<br />

Maria Schumacher,<br />

Tanzpädagogin, Märchenerzählerin<br />

So. 06.11., 15.00 – 18.00 Uhr<br />

Bücherei<br />

max. 20 Teiln., € 19,-<br />

Malen / Zeichnen<br />

und des „Modells“ ein. Bitte mitbringen:<br />

Bleistift (H u. B 3-Stärke), Kohle, Kreide,<br />

Farbstifte, Zeichenblock/-Papier sowie<br />

feste, stabile Zeichenunterlage, mind.<br />

DIN A2-Größe (z.B. Reißbrett, Rückseite<br />

v. Bilderrahmen). Kurstage: Sa. 12.11.22<br />

von 11.00 – 17.00 Uhr; So. 13.11.22 von<br />

10.00 – 15.00 Uhr.<br />

Petra Porten, Kunstdozentin<br />

Samstag, 12. November <strong>2022</strong>,<br />

11.00 – 17.00 Uhr,<br />

Sonntag, 13. November <strong>2022</strong>,<br />

11.00 – 15.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Mehrzweckraum<br />

max. 8 Teiln., € 89,-<br />

M5345PBG<br />

Kalligraphie:<br />

Workshop <strong>für</strong> Einsteiger<br />

Dieser Tagesworkshop bietet Schriftinteressierten<br />

die Möglichkeit, kalligraphische<br />

Grundlagen kennen zu lernen. Sie<br />

erfahren Wissenswertes über die Anatomie<br />

der Buchstaben, Rhythmus und Proportionen<br />

eines Alphabetes, verschiedene<br />

Beschreibstoffe (Tinten und Tuschen)<br />

und Papiere. Gezeigt werden auch die<br />

verschiedenen möglichen Schreibwerkzeuge,<br />

ob modern oder traditionell.<br />

Durch die Konzentration beim Schreiben<br />

kommen wir zu innerer Ruhe und tauchen<br />

ein in einen meditativen Prozess.<br />

Mit Mittagspause.<br />

An Material benötigen Sie: Skizzenpapier<br />

A4 blanco, Geodreieck, Bleistift 2B,<br />

Spitzer, Radierer, Bandzugfeder 2 mm<br />

breit, Federhalter, Tinte oder Tusche,<br />

Lappen, Texte oder Gedichte, die Sie<br />

schreiben möchten. Das Material kann<br />

auch über die Dozentin erworben werden.<br />

In Kooperation mit vhs Penzberg.<br />

Isa Jauch<br />

Sa. 22.10., 09.30 – 17.00 Uhr<br />

Penzberg, Rathauspassage,<br />

Raum 02<br />

€ 40,-<br />

Malen wie Bob Ross<br />

Sie malen nach einer Vorlage von Bob Ross<br />

ein Ölbild der Größe 40 x 50 cm. Schritt <strong>für</strong><br />

Schritt werden dabei die Grundlagen und<br />

die Anwendungsmöglichkeiten der Nassin-Nass-Technik<br />

® erlernt. Da je nach Motiv<br />

unterschiedliche Elemente im Bild vorkommen,<br />

ist jeder Kurs <strong>für</strong> Malanfänger<br />

und Fortgeschrittene geeignet. Die Materialien<br />

zum Malen von Ölgemälden (Leinwand,<br />

Ölfarben, geruchloser Verdünner,<br />

Benutzung von Staffelei, Pinsel-Set, Spachtel<br />

und Palette) werden zur Verfügung<br />

gestellt. Es werden die Bilder "Morning<br />

Mist" (Samstag) und "Snowfall Magic"<br />

(Sonntag) gemalt. Mitzubringen: Malkittel,<br />

bequeme Schuhe, Brotzeit, Getränk.<br />

Beachten Sie bitte, dass das Ölgemälde am<br />

Ende des Kurses noch nicht trocken ist!<br />

Nicole Hartmann<br />

Grundschule St. Johann,<br />

Werkraum, Schulweg 2<br />

max. 10 Teiln., € 85,- inkl. Material<br />

M5353PBG<br />

Sa. 26.11.,<br />

10.00 – 17.00 Uhr<br />

Zu malendes Bild<br />

"Morning Mist"<br />

siehe ganz oben<br />

M5354PBG<br />

So. 27.11.,<br />

10.00 – 17.00 Uhr<br />

Zu malendes Bild<br />

siehe rechts<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

M5301PBG<br />

Portraitzeichnen Grundkurs<br />

(ab 15 Jahre)<br />

Ziel dieses Portraitzeichenkurses ist es,<br />

den Kopf eines Gegenübers zeichnerisch<br />

umsetzen zu können. Es werden dabei<br />

Grundlagen des Portraitzeichnens sowie<br />

verschiedene Darstellungsweisen<br />

vermittelt. Die Teilnehmenden sitzen<br />

sich während des Zeichnens jeweils zu<br />

zweit gegenüber und nehmen abwechselnd<br />

jeweils die Rolle des Zeichnenden<br />

Besuchen Sie<br />

uns auch<br />

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Lesen ist wie Reisen!<br />

Kaffee &<br />

hausgemachte<br />

Kuchen<br />

Buchhandlung und Cafe Peissenbuch<br />

Mo.-Fr. 09.00 – 12.30 und 14.30 – 18.00 Uhr | Sa. 09.00 – 13.00 Uhr<br />

Hauptstr. 24 | 82380 Peißenberg | Tel. 08803-498581 | www.peissenbuch.de<br />

121

Kultur und<br />

Kreativität<br />

Plastisches Gestalten<br />

M5511PBG<br />

Ringe, Ohrringe, Anhänger –<br />

Goldschmieden-Crash-Kurs<br />

In nur vier Stunden fertigen Sie ein<br />

Schmuckstück (Ringe, Ohrringe, Anhänger),<br />

das so gut wird, dass man es beim<br />

Goldschmied ins Schaufenster legen<br />

kann. Erleben Sie, wie man in Gold, Silber<br />

oder Platin blitzschnell kreiert und<br />

erlernen Sie dabei die Grundtechniken<br />

des Goldschmiedens. Vorkenntnisse sind<br />

nicht erforderlich. Gold, Silber und Platin<br />

sind im Kurs erhältlich.<br />

Thomas Proft, Goldschmiedemeister<br />

Fr. 20.01., 14.00 – 18.00 Uhr<br />

Josef-Zerhoch-Mittelschule, Werkraum<br />

(Untergeschoss), Pestalozzistr. 2<br />

max. 10 Teiln., € 53,-<br />

Töpfern<br />

(mit oder ohne Vorkenntnisse)<br />

Ob als Dekoration <strong>für</strong> Haus/Garten oder<br />

<strong>für</strong> ein Geschenk, im Kurs töpfern Sie entweder<br />

nach eigenen Vorstellungen oder<br />

nach vorgegebenen Ideen. Mit Tipps und<br />

Tricks führt Sie die Kursleiterin in das faszinierende<br />

Handwerk des Töpferns ein.<br />

Am zweiten Termin bemalen Sie Ihre geschrühte<br />

Keramik mit Glasuren und Engoben.<br />

Die Endabrechnung <strong>für</strong> Material<br />

(€ 10 pro Kilo Ton und Brand) erfolgt bei<br />

Abholung.<br />

Sylvia Hold<br />

Sylvis Töpfer Eck, Staltmayrweg 5<br />

max. 5 Teiln., € 60,-<br />

M5524PBG<br />

Do. 13.10., und 20.10., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

M5525PBG<br />

Mi. 26.10. und 9.11., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

M5526PBG<br />

Di. 17.01. und 24.1., 19.00 – 21.00 Uhr, 2x<br />

Textiles Gestalten<br />

Schneidern<br />

– Ihr neues/altes Hobby <strong>für</strong> den <strong>Herbst</strong><br />

Ob Hose, Bluse, Rock oder ein anderes<br />

Kleidungsstück, in diesem Kurs lernen<br />

wir die Grundtechniken vom Schnittmuster<br />

bis zum fertigen Kleidungsstück. Am<br />

ersten Kurstag werden Ihre Nähprojekte<br />

besprochen, bitte persönliche Vorschläge<br />

und Ideen mitbringen. Anfänger und<br />

Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.<br />

Mitzubringen: Eigene Nähmaschine.<br />

Christel Stöger, Damenschneidermeisterin<br />

Grundschule St. Johann, Raum 112<br />

max. 6 Teiln., € 81,70<br />

M5607PBG<br />

ab Mi. 05.10., 18.30 – 21.00 Uhr, 7x<br />

M5608PBG<br />

ab Do. 06.10., 18.30 – 21.00 Uhr, 7x<br />

Nähmaschinenführerschein<br />

Workshop <strong>für</strong> Anfänger*innen<br />

Selber nähen macht Spaß! Wenn Sie gerne<br />

nähen lernen möchten und noch keine<br />

Vorkenntnisse haben, sind Sie in diesem<br />

Kurs richtig. Lernen Sie ihre Nähmaschine<br />

kennen, erlernen Sie Grundtechniken<br />

und den Umgang mit Schnittmustern<br />

und Fachbegriffen. Nähprojekte: Tasche,<br />

Kissenhülle oder Loopschal. Bitte machen<br />

Sie sich vorab mit der Bedienung<br />

Ihrer Nähmaschine vertraut. Mitzubringen:<br />

Stoffschere, Polyestergarn, Universal<br />

Nähmaschinennadeln, Stecknadeln,<br />

gut funktionstüchtige Nähmaschine (mit<br />

Kabel!), 1m Baumwoll -oder Dekostoff.<br />

Leihmaschine (5 € Gebühr) ist nach Absprache<br />

möglich.<br />

Julia Zerruhn<br />

Grundschule St.Johann, Raum 112<br />

max. 6 Teiln., € 31,-<br />

M5611PBG<br />

Sa. 15.10., 10.00 – 15.30 Uhr<br />

M5612PBG<br />

Sa. 21.01., 10.00 – 15.30 Uhr<br />

M5618PBG<br />

Nähworkshop<br />

Kleidung aus Jersey nähen<br />

Sie möchten bequeme Kleidung <strong>für</strong><br />

Babies, Kids oder <strong>für</strong> Erwachsene nähen?<br />

Hier erlernen Sie den Umgang mit<br />

dehnbaren Stoffen und Schnittmustern.<br />

Schnittmuster werden im Kurs gestellt<br />

oder können selbst mitgebracht werden.<br />

Voraussetzungen: Anfängerkenntnisse<br />

und sicherer, technischer Umgang<br />

mit der Nähmaschine (evtl. vorab Nähmaschinenführerschein).<br />

Mitzubringen:<br />

Stoffschere, Lineal, Maßband, Nähgarn,<br />

Nähmaschinennadeln „Stretch 75 u. 90“,<br />

Stecknadeln, gut funktionstüchtige Nähmaschine<br />

mit elastischem Stich und Kabel<br />

(evtl. Overlockmaschine). Benötigter<br />

Stoff wird vorab mit der Kursleiterin besprochen.<br />

Julia Zerruhn<br />

Sa. 04.02., 10.00 – 17.00 Uhr<br />

Grundschule St.Johann, Raum 112<br />

max. 6 Teiln., € 39,-<br />

Musik und Gesang<br />

M5710OPBG<br />

Lust auf Rhythmus? -<br />

Afrikanische Trommelrhythmen<br />

Sie wollen gerne fetzige Trommelrhythmen<br />

lernen mit Spaß und ohne Stress und<br />

gleichzeitig einen Nachmittag zum Entspannen<br />

und Kraft tanken <strong>für</strong> den Alltag<br />

erleben? In diesem Rhythmus-Workshop<br />

ist <strong>alle</strong>s möglich, vom meditativen Klangteppich<br />

bis zum afrikanischen Rhythmusarrangement.<br />

Ob mit oder ohne Vorkenntnisse<br />

– <strong>für</strong> jede*n ist etwas dabei.<br />

Mitzubringen: Trommel o.a. Rhythmusgerät.<br />

Leihinstrument auf Anfrage verfügbar.<br />

Lisa Steber-Haaf, Dipl.Soz.Päd. (FH)<br />

Sa. 12.11., 15.00 – 17.00 Uhr<br />

Dorfgemeinschaftshaus „Schmitterhof“,<br />

Ringstr. 34, Huglfing<br />

max. 10 Teiln., € 26,50<br />

M5740PBG<br />

Stimmbildung – Vokal Vision<br />

Vokal Vision ist die Vision einer freien<br />

Stimme, die in all ihren Facetten frei<br />

schwingen und klingen kann ohne Kratzen<br />

oder Frosch im Hals. Der Weg dazu<br />

geht über Übungen, Stimmimprovisation<br />

zum Singen. Besondere Beachtung<br />

bekommen die Resonanzräume, deren<br />

optimale Nutzung Stimmvolumen ohne<br />

Anstrengung ermöglicht. Mitzubringen:<br />

H<strong>alle</strong>nschuhe oder Socken, Getränk und<br />

Brotzeit<br />

Angelika Kreutzer<br />

ab Sa. 12.11., 10.00 – 16.00 Uhr,<br />

2x, 14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 96,-<br />

122<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Kultur und<br />

Kreativität<br />

Tanz<br />

M5802PBG<br />

Tanzkurs <strong>für</strong> Paare – Grundkurs<br />

(Standard und Latein)<br />

Tanzen – ein Vergnügen <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Altersgruppen,<br />

die Freude an der Bewegung<br />

haben. Dieser Kurs richtet sich an<br />

Tanz-Neulinge ohne Vorkenntnisse. Wir<br />

lernen Langsamer und Wiener Walzer,<br />

Quickstep, Tango, Cha-Cha-Cha, Rumba,<br />

Jive und Disco-Fox, jeweils mindestens<br />

zwei Figuren. Anmeldung möglichst<br />

paarweise. Die Kursgebühr ist pro Person<br />

angegeben. Mitzubringen: Bequeme<br />

Schuhe, Getränk <strong>für</strong> Tanzpausen.<br />

Kurstage: 16.10., 23.10., 20.11.,!Samstag,<br />

26.11.!, 4.12. und 11.12.<strong>2022</strong>.<br />

Birgit Handel,<br />

Trainer C Landestanzsportverband Bayern<br />

ab So. 16.10., 14.00 – 16.00 Uhr,<br />

6x, 14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 12 Teiln., € 88,-<br />

M5804PBG<br />

Tanzkurs <strong>für</strong> Paare,<br />

Fortgeschrittene<br />

(Standard und Latein)<br />

Tanzen – ein Vergnügen <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Altersgruppen,<br />

die Freude an der Bewegung<br />

haben. Wir lernen weitere Figuren in<br />

Langsamer und Wiener Walzer, Quickstepp,<br />

Tango, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive<br />

und Disco-Fox. Voraussetzung gute Vorkenntnisse<br />

von z.B. 4 Semester vhs-Kurse<br />

oder vergleichbare Tanzkurse. Anmeldung<br />

paarweise! Die Kursgebühr ist<br />

pro Person angegeben. Mitzubringen:<br />

Tanzschuhe, Getränk <strong>für</strong> Tanzpausen.<br />

Kurstage: 16.10., 23.10., 20.11.,!Samstag,<br />

26.11.!, 4.12. und 11.12.<strong>2022</strong>.<br />

Birgit Handel,<br />

Trainer C Landestanzsportverband Bayern<br />

ab So. 16.10., 16.00 – 18.00 Uhr,<br />

6x, 14-tägig<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 12 Teiln., € 88,-<br />

M5810PBG<br />

Boogie-Woogie – Grundkurs<br />

Tanzen im Stil der 50er und 60er Jahre!<br />

Lernen Sie mit viel Spaß den Boogie-<br />

Woogie 8er-Grundschritt und leichte<br />

Tanzfiguren. Ihr Alter spielt dabei keine<br />

Rolle, der Kurs ist <strong>für</strong> Erwachsene und<br />

<strong>für</strong> Jugendliche gleichermaßen geeignet<br />

und ist ein toller Ausgleich zum Alltagsstress,<br />

Körper und Geist werden gleichermaßen<br />

trainiert. Anmeldung paarweise.<br />

Kursgebühr gilt pro Person! Mitzubringen:<br />

bequeme Kleidung, Schuhe mit<br />

glatter Sohle.<br />

Gabi Lengger, Trainerin /<br />

Andreas Felau, Trainer B-Lizenz<br />

ab So. 23.10., 15.00 – 16.30 Uhr, 6x<br />

Realschule Peißenberg, Aula<br />

max. 16 Teiln., € 89,-<br />

M5812PBG<br />

Boogie-Woogie<br />

<strong>für</strong> Fortgeschrittene<br />

Wir lernen weitere Tanzfiguren und gehen<br />

auch genauer auf Musikinterpretation<br />

und dem Ausdruck im Boogie ein.<br />

Neu dazu kommen nun auch die Musikstops,<br />

wo<strong>für</strong> Voraussetzung das sichere<br />

Beherrschen des 8er-Grundschrittes und<br />

auch etwas schwierigere Figuren sind<br />

– es sind auch Quereinsteiger herzlich<br />

willkommen. Anmeldung paarweise.<br />

Kursgebühr gilt pro Person! Bitte mitbringen:<br />

bequeme Kleidung und Schuhe<br />

mit glatter Sohle.<br />

Gabi Lengger, Trainerin /<br />

Andreas Felau, Trainer B-Lizenz<br />

ab So. 23.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 6x<br />

Realschule Peißenberg, Aula<br />

max. 16 Teiln., € 89,-<br />

M5814PBG<br />

Discofoxkurs mit Figuren<br />

Wer kennt nicht den Kultfilm „Saturday<br />

Night Fever“ – er löste ein weltweites<br />

Discofox Fieber aus. Heute ist der Discofox<br />

von keiner Tanzveranstaltung, Hochzeit<br />

oder Geburtstagsparty mehr wegzudenken.<br />

Deshalb wurden in den 70-iger<br />

Jahren einfache Elemente aus anderen<br />

Tänzen wie Boogie-Woogie, Swing,<br />

Salsa, etc. kombiniert. Erlaubt ist <strong>alle</strong>s,<br />

was Spaß macht! Voraussetzung ist das<br />

sichere Beherrschen des Discofox-Grundschrittes.<br />

Anmeldung nur Paarweise!<br />

Kursgebühr gilt pro Person! Mitzubringen:<br />

Schuhe mit rutschiger Sohle.<br />

Tanz ist die<br />

einzige Kunst,<br />

bei der wir selbst<br />

der Stoff sind,<br />

aus dem sie<br />

gemacht ist.<br />

Ted Shawn<br />

Gabi Lengger, Trainerin /<br />

Andreas Felau, Trainer B-Lizenz<br />

ab So. 23.10., 16.45 – 18.15 Uhr, 6x<br />

Realschule Peißenberg, Aula<br />

max. 16 Teiln., € 89,-<br />

Musikförderverein<br />

Peißenberg<br />

e.V.<br />

Musikunterricht <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Instrumente<br />

gefördert durch die Marktgemeinde Peißenberg<br />

Information und Anmeldung im Schulbüro:<br />

Alte Kohlenwäsche 13 •Tel. 08803/479001•Fax 6285<br />

mfv@gmx.eu • www.musikpunkt-peissenberg.de<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

123

Kultur und<br />

Kreativität<br />

M5815PBG<br />

Salsa Cubana –<br />

Grundlagen-Workshop<br />

Dies ist der ideale Kurs <strong>für</strong> <strong>alle</strong>, die Freude<br />

an lateinamerikanischen Rhythmen<br />

haben. Er bietet eine Einführung in die<br />

Salsa, die ihre Wurzeln in den traditionellen<br />

Tänzen Cubas wie z.B. Mambo<br />

oder Cha Cha Cha hat. Salsa ist nicht nur<br />

Musikstil und Rhythmus, sondern vor <strong>alle</strong>m<br />

Lebensgefühl. Wir werden auch die<br />

Tänze Merengue und Bachata kennen<br />

lernen. Anmeldung nur paarweise (Corona<br />

bedingt, Kursgebühr ist pro Person).<br />

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Tanzoder<br />

Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe),<br />

Getränk.<br />

Manuel Baró Miyares<br />

Samstag, 15. Oktober <strong>2022</strong>,<br />

09.30 – 12.45 Uhr,<br />

Sonntag, 16. Oktober <strong>2022</strong>,<br />

09.30 – 12.45 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 12 Teiln., € 42,-<br />

Bitte beachten Sie die zum Kursstart<br />

geltenden Corona-Regeln. Diese<br />

finden Sie stets aktuell auf unserer<br />

Homepage www.vhs.peissenberg.de.<br />

M5816PBG<br />

Salsa Cubana<br />

- Aufbau-Workshop<br />

Du möchtest Deine Salsa Kenntnisse auffrischen?<br />

Dann ist unsere Aufbau-Workshop<br />

genau das Richtige! Dort wird der<br />

Kursinhalt kurz wiederholt und viel getanzt!<br />

Nicht nur Salsa, sondern auch<br />

Merengue und Bachata Schritte werden<br />

weiter erlernt. Anmeldung nur paarweise<br />

(Corona bedingt, Kursgebühr ist pro<br />

Person).<br />

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Tanzoder<br />

Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe).<br />

Manuel Baró Miyares<br />

Samstag, 26. November <strong>2022</strong>,<br />

09.30 – 12.45 Uhr,<br />

Sonntag, 27. November <strong>2022</strong>,<br />

09.30 – 12.45 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 12 Teiln., € 42,-<br />

M5820PBG<br />

Line-Dance – Tanzen, auch ohne<br />

Partner*in<br />

Sie wollen tanzen, haben aber keinen<br />

Partner*in? Dann sind Sie hier richtig!<br />

Line Dance wird in der Gruppe in Reihen<br />

neben- und hintereinander zu festgelegten<br />

Choreographien getanzt. Zu<br />

mitreißender Musik lernen Sie innerhalb<br />

kurzer Zeit Tänze verschiedener Stilrichtungen<br />

(Cha-Cha, Walzer, Night-Club<br />

Twostepp, East Coast Swing, Polka usw.).<br />

Geltende Abstandsregeln werden eingehalten.<br />

Sie werden feststellen, dass Sie<br />

nicht nur Ihr Gedächtnis, sondern auch<br />

Körperwahrnehmung, Bewegung, Ausdauer<br />

und Koordination schulen. Auch<br />

Anfänger*innen sind herzlich willkommen.<br />

Mitzubringen: Schuhe mit glatter<br />

Sohle und nicht zu hohem Absatz.<br />

Sylvia Altmann<br />

ab Mi. 28.09., 18.15 – 19.15 Uhr, 15x<br />

Realschule Peißenberg, Aula<br />

max. 16 Teiln., € 75,-<br />

M5830PBG<br />

Tanz mit – bleib fit!<br />

Kreistänze international<br />

Mit Schwung und Begeisterung werden<br />

wir gemeinsam tanzen und uns mit Freude<br />

begegnen. Kreistänze sind <strong>für</strong> jeden<br />

Menschen geeignet. Selbst in der Medizin<br />

und Rehabilitation erfährt die Bewegung<br />

und besonders das Tanzen eine<br />

große Wertschätzung im Heilungs- und<br />

Gesundungsprozess. Die Bewegung zu<br />

Musik und in der Gruppe fördert die Lebensfreude,<br />

die soziale Kompetenz und<br />

die eigene Resilienz. Ich freue mich auf<br />

lebendige und fröhliche Tanzabende,<br />

die auch mit besinnlichen und meditativen<br />

Elementen bereichert werden.<br />

Maria Schumacher, Tanzpädagogin<br />

ab Mo. 10.10., 18.00 – 19.30 Uhr, 10 x<br />

Realschule Peißenberg, Aula<br />

max. 20 Teiln., € 75,-<br />

M5835HPBG<br />

Musik und Bewegung<br />

– gesellige Tänze<br />

<strong>für</strong> <strong>alle</strong> Junggebliebenen<br />

Wir lernen Tänze aus der internationalen<br />

Folklore und nach beliebten Melodien.<br />

Bei unseren Tanzformen können<br />

auch Alleinstehende mit viel Spaß teilnehmen.<br />

Geselliges Tanzen fördert das<br />

Wohlbefinden, trainiert das Gedächtnis<br />

und ermöglicht Freude an Musik und<br />

Rhythmus, unabhängig vom Alter. Die<br />

Teilnehmer*innen bezahlen € 3,- pro<br />

Vormittag direkt an die Kursleiterin, der<br />

Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg<br />

ist immer möglich! Mitzubringen: Getränk<br />

und leichte, geschlossene Schuhe.<br />

Adelheid Schmid<br />

ab Fr. 16.09., 10.30 – 12.00 Uhr, 19x<br />

Haus der Vereine,<br />

Nordstr. 3, Hohenpeißenberg<br />

max. 18 Teiln.,<br />

Kursgebühr: € 3,- pro Vormittag.<br />

M5855PBG<br />

Kreatives Tanzen<br />

<strong>für</strong> Alle<br />

Sich frei und natürlich, nach dem eigenen<br />

Rhythmus bei inspirierender Musik<br />

bewegen, das ist Lebensfreude pur.<br />

Durch gezielte Bewegungsanleitung und<br />

freies Improvisieren schulen Sie neue Bewegungsmöglichkeiten.<br />

Veränderungen<br />

im Körper bewirken Veränderungen im<br />

Geist. Tanz und Bewegung bereichern<br />

das Leben, dienen der Persönlichkeitsentwicklung<br />

und letztlich der Gesundheitsvorsorge.<br />

Geeignet <strong>für</strong> <strong>alle</strong> Altersstufen.<br />

Bequeme Kleidung erforderlich.<br />

Inge Böhm, Pädagogin<br />

ab Fr. 07.10., 18.30 – 20.00 Uhr, 10 x<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 80,-<br />

124<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Junge vhs / vhs Spezial<br />

M6107PBG<br />

Märchen-Qigong (4–9 Jahre)<br />

Qigong fördert mit Bewegungs-, Konzentrations-<br />

und Achtsamkeitsübungen die<br />

körperliche und seelische Gesundheit und<br />

kann bei richtiger Anleitung selbst von ganz<br />

jungen Kindern sehr gut geübt werden! Die<br />

Qigong-Übungen sind hier in das Märchen<br />

„Die Sterntaler“ eingebaut, auch Lieder, Instrumente<br />

und Musik kommen zum Einsatz.<br />

So wird dieser Kurs <strong>für</strong> Kinder zu einem<br />

ganzheitlichen Vorweihnachts-Erlebnis!<br />

Lisa Ruzicka, Qigong-Lehrerin<br />

Sa. 10.12., 15.00 – 17.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 17,-<br />

M6116PBG<br />

Selbstverteidigung<br />

Grundkurs<br />

<strong>für</strong> Kinder u. Jugendliche<br />

(7–14 Jahre)<br />

Immer häufiger richten sich Belästigungen,<br />

Gewalt und Überfälle auch gegen Kinder und<br />

Jugendliche. Durch Situationsschulung und<br />

Reaktionsübungen wird eure Aufmerksamkeit<br />

und das Selbstbewusstsein gesteigert, so dass<br />

ihr in der Lage seid, Gefahren möglichst schnell<br />

im Vorfeld zu erkennen, um entsprechend reagieren<br />

zu können. Wer weiß, wie man sich<br />

mit leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken<br />

zur Wehr setzt, ist besser auf Gefahrensituationen<br />

vorbereitet. Mitzubringen:<br />

Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.<br />

Melanie Schlosser,<br />

Taekwondo- und Karate-Trainerin<br />

Sa. 15.10., 10.00 – 12.00 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, gr. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 12 Teiln., € 15,-<br />

M6117PBG<br />

Selbstverteidigung Aufbaukurs<br />

f. Kinder u. Jugendliche (7–14 Jahre)<br />

Grundlagen aus dem Einführungs-Workshop<br />

werden wiederholt, vertieft und auf<br />

weitere Situationen angewendet, so dass<br />

Kinder und Jugendliche noch besser Gefahren<br />

erkennen und entsprechend sicher reagieren<br />

können. Voraussetzung: Teilnahme<br />

am Einführungskurs „Selbstverteidigung <strong>für</strong><br />

Kinder und Jugendliche“. Mitzubringen: Bequeme<br />

Kleidung, Turnschuhe und Getränk.<br />

Melanie Schlosser,<br />

Taekwondo- und Karate-Trainerin<br />

Sa. 10.12., 10.00 – 12.00 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, gr. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 12 Teiln., € 15,-<br />

M6132PBG<br />

Cartoon- und Comiczeichnen<br />

- Grundlagen (ab 9 Jahre und Erwachsene)<br />

Dieser Kurs soll einen ersten Einblick in<br />

die sog. „Neunte Kunst“ geben. Es wird<br />

neben den zeichnerischen Grundlagen<br />

von Mimik und Gestik bis hin zur Sprechblase<br />

auch der Aufbau und die Entwicklung<br />

von Comic-Figuren vermittelt.<br />

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />

Mitzubringen: Gute Laune, Zeichenpapier<br />

(Kopierpapier DIN A4 reicht), Bleistift,<br />

Radiergummi, schwarzer dünner<br />

Filzstift.<br />

Lars Kühl, Mediengestalter<br />

ab Sa. 15.10., 10.00 – 12.00 Uhr, 4x<br />

Max-Biller-Haus, kl. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 7 Teiln., € 47,-<br />

M6133PBG<br />

Cartoon- und Comiczeichnen<br />

- Aufbaukurs (ab 9 Jahre und Erwachsene)<br />

In diesem Kurs soll die sog. „Neunte<br />

Kunst“, das Cartoon- und Comiczeichnens<br />

erweitert werden. Die zeichnerischen<br />

Grundlagen von Mimik und Gestik<br />

werden vertieft und der Aufbau von Comics<br />

mit Sprechblasen erlernt. Vorkenntnisse<br />

vom Einsteiger-Kurs sollten vorhanden<br />

sein. Mitzubringen: Gute Laune,<br />

Zeichenpapier (Kopierpapier DIN A4<br />

reicht), Bleistift, Radiergummi, schwarzer<br />

dünner Filzstift.<br />

Lars Kühl, Mediengestalter<br />

ab Sa. 14.01., 10.00 – 12.00 Uhr, 4x<br />

Max-Biller-Haus, kl. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

max. 7 Teiln., € 47,-<br />

Töpfern<br />

<strong>für</strong> Kinder (ab 7 Jahre)<br />

In diesem Kurs dürfen die Kinder nach<br />

eigenen Ideen und Vorstellungen töpfern<br />

und ihre Werke anschließend mit<br />

Engoben bemalen. Die Kursleiterin steht<br />

mit Rat und Tat zur Seite und hilft bei<br />

Ideenfindung und Umsetzung.<br />

Sylvia Hold<br />

Sylvis Töpfer Eck, Staltmayrweg 5<br />

max. 7 Teiln., € 30,- inkl. Material<br />

M6140PBG<br />

Mo. 07.11., 16.00 – 18.00 Uhr<br />

M6141PBG<br />

Mi. 16.11., 10.00 – 12.00 Uhr<br />

M6142PBG<br />

Nikolaus – Töpfern<br />

<strong>für</strong> Kinder (ab 7 Jahre)<br />

Am Nikolaustag dürfen die Kinder nach<br />

eigenen Ideen und Vorstellungen <strong>alle</strong>s<br />

„Rund um den Nikolaus“ töpfern und<br />

ihre Werke anschließend mit Engoben<br />

bemalen. Die Kursleiterin steht mit Rat<br />

und Tat zur Seite und hilft bei Ideenfindung<br />

und Umsetzung.<br />

Sylvia Hold<br />

Di. 06.12., 16.00 – 18.00 Uhr<br />

Sylvis Töpfer Eck, Staltmayrweg 5<br />

max. 7 Teiln., € 30,- inkl. Material<br />

Näh-Workshop<br />

„Auf die Kissen fertig los“<br />

(ab 8 Jahre)<br />

Hier dreht sich Alles um‘s Kissen. Wir<br />

nähen und verzieren gemeinsam Kissenhüllen<br />

40 x 40cm oder nähen uns einen<br />

gemütlichen Leseknochen. Vorkenntnisse<br />

sind nicht erforderlich! Nähmaschine<br />

kann ausgeliehen werden (5€ Gebühr).<br />

Mitzubringen: Nähmaschine mit Kabel<br />

und Pedal, Nähutensilien, Nähmaschinennadeln<br />

Universal, Nähgarn, Schere,<br />

Baumwollstoff,, evtl. Reißverschluss ca.<br />

45cm. und Füllwatte. Bis ca. 11 Jahre ist<br />

die Begleitung durch einen Erwachsenen<br />

erwünscht. Auch <strong>für</strong> Eltern-Kind-Paare<br />

geeignet!<br />

Julia Zerruhn<br />

Grundschule St.Johann, Raum 112<br />

max. 6 Teiln., € 17,50<br />

M6157PBG<br />

Fr. 28.10., 14.30 – 18.00 Uhr<br />

M6158PBG<br />

Mi. 02.11., 14.30 – 18.00 Uhr<br />

M6180PBG<br />

Märchen – Mitspieltheater<br />

<strong>für</strong> Kinder (4–6 Jahre)<br />

Wer ist nicht gerne Hexe, Prinzessin,<br />

Prinz...<strong>alle</strong>s was Märchen so zu bieten<br />

haben. Oder einmal ein Spinnrad oder<br />

eine Dornenhecke sein? Im Mitspieltheater<br />

kannst du deine Lieblingsrolle selbst<br />

spielen. Gemeinsam gestalten wir das<br />

Märchen „ Dornröschen“. Mitzubringen:<br />

H<strong>alle</strong>nschuhe oder Socken, Getränk<br />

Angelika Kreutzer<br />

Sa. 15.10., 10.00 – 11.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 10,-<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

125

M6181PBG<br />

Märchen – Mitspieltheater<br />

<strong>für</strong> Kinder (7–10 Jahre)<br />

Wer ist nicht gerne Hexe, Prinzessin, Prinz...<br />

<strong>alle</strong>s was Märchen so zu bieten haben. Oder<br />

einmal ein Spinnrad oder eine Dornenhecke<br />

sein? Im Mitspieltheater kannst du deine Lieblingsrolle<br />

selbst spielen. Gemeinsam gestalten<br />

wir das Märchen „ Dornröschen“. Mitzubringen:<br />

H<strong>alle</strong>nschuhe oder Socken, Getränk.<br />

Angelika Kreutzer<br />

Sa. 15.10., 15.00 – 17.00 Uhr<br />

vhs Kurszentrum, Yogaraum<br />

max. 8 Teiln., € 17,-<br />

Das Kinderkino des Landkreises Weilheim-<br />

Schongau (Amt <strong>für</strong> Jugend und Familie) zeigt<br />

in Kooperation mit der Marktgemeinde und<br />

der Volkshochschule einmal im Monat einen<br />

Film <strong>für</strong> Kinder ab 6 Jahren. Die Filmvorführungen<br />

finden jeweils samstags vormittags um<br />

10.00 Uhr im großen Gruppenraum im Untergeschoss<br />

der Bücherei, Schongauer Straße 2<br />

statt. Der Eintritt pro Film und Kind beträgt<br />

1 € und wird vor Ort kassiert. Im <strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong><br />

<strong>2022</strong> werden folgende Filme gezeigt: „Michel<br />

in der Suppenküche“ am 8. Oktober, „Mein<br />

Nachbar Totoro“ am 12. November und „Der<br />

Weihnachtsdrache“ am 17. Dezember <strong>2022</strong>.<br />

M6184PBG<br />

Erlebnistanzen <strong>für</strong> Kinder<br />

von 3–4 Jahren<br />

Im Dschungel, auf der Blumenwiese oder<br />

in Oz. In diesem Kurs könnt ihr mit viel<br />

Spaß und Bewegung eurer Fantasie freien<br />

Lauf lassen. Dabei lernt ihr erste Grundbewegungen<br />

des B<strong>alle</strong>tts. Vorkenntnisse<br />

sind nicht erforderlich. Bitte kommt in bequemer<br />

Sportkleidung mit Schläppchen<br />

mit dünner Sohle oder Socken und bringt<br />

ein Getränk mit. 5.11.<strong>2022</strong> kein Kurs!<br />

Katharina Mayr<br />

ab Sa. 22.10., 10.00 – 11.00 Uhr, 4x<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 26,-<br />

M6185PBG<br />

Erlebnistanzen <strong>für</strong> Kinder<br />

von 5–6 Jahren<br />

Beschreibung: siehe Kurs-Nr. M6184PBG<br />

Katharina Mayr<br />

ab Sa. 22.10., 11.15 – 12.15 Uhr, 4x<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 26,-<br />

M6187PBG<br />

Schnuppern in die Welt des<br />

Tanzens<br />

(7–10 Jahre)<br />

Tanzen macht Spaß und bringt Freude! Aus<br />

einem Mix der Grundlagen von B<strong>alle</strong>tt und<br />

Jazztanz werdet ihr einige Schrittkombinationen<br />

erlernen. So könnt Ihr zwei verschiedene<br />

Tänze kennenlernen. Bitte kommt in<br />

bequemer Sportkleidung mit Gymnastikschläppchen<br />

und bringt ein Getränk mit.<br />

Katharina Mayr<br />

ab Mo. 09.01., 16.30 – 17.30 Uhr, 4x<br />

vhs Kurszentrum, Bewegungsraum<br />

max. 9 Teiln., € 26,-<br />

M6190PBG<br />

Grundkurs Klettern<br />

(Eltern – Kind – Kurs) ab 8 Jahre<br />

Kinder ab 8 Jahren lernen in dem Kurs<br />

die Grundlagen des Kletterns. Da sie<br />

aus Sicherheitsgründen erst ab 14 Jahre<br />

ohne Aufsicht den Grundkurs machen<br />

dürfen, findet der Kurs in Begleitung eines<br />

Elternteils statt. Die Kursinhalte sind<br />

Materialkunde, richtiges Anseilen, das<br />

Erlernen wichtiger Knoten, Sicherungstechnik,<br />

Grundtechniken des Kletterns,<br />

klettern mit Seilsicherung von oben<br />

(Toprope) und klettern im Vorstieg. Die<br />

Kursgebühr (72 €) versteht sich pro Eltern-Kind-Paar.<br />

In der Kursgebühr sind<br />

H<strong>alle</strong>neintritt und Leih-Ausrüstung (Gurte<br />

und Schuhe) enthalten. Mitzubringen:<br />

Sportkleidung, Brotzeit, Getränk.<br />

Deutscher Alpenverein Peißenberg<br />

Samstag, 05. November <strong>2022</strong>, 09.30 – 14.30 Uhr,<br />

Sonntag, 06. November <strong>2022</strong>, 09.30 – 14.30 Uhr<br />

DAV Kletterh<strong>alle</strong>, Alpspitzstraße 13<br />

max. 10 Teiln., € 72,- / Paar<br />

M6191PBG<br />

Schnupperkurs: Klettern<br />

(ab 8 Jahre und Erwachsene)<br />

Klettern gewinnt in den letzten Jahren<br />

immer mehr begeisterte Anhänger. Vor<br />

<strong>alle</strong>m <strong>für</strong> Kinder ist Klettern eine wunderbare<br />

Sportart: Vielseitigkeit, spielerisches<br />

Erlernen und Spaß an Bewegung machen<br />

es zu einer idealen und sinnvollen Beschäftigung.<br />

Kinder ab 8 Jahre und Erwachsene<br />

erhalten in dem Kurs einen spielerischen<br />

Einstieg in die Welt des Kletterns. Unter<br />

fachkundiger Leitung erlernen die Teilnehmer<br />

wichtige Knoten sowie einen Einstieg<br />

ins Klettern und die Seilsicherung<br />

von oben (Toprope). In der Kursgebühr<br />

sind H<strong>alle</strong>neintritt und Leihausrüstung<br />

(Gurte und Schuhe) enthalten. Mitzubringen:<br />

Sportkleidung und Getränk.<br />

Deutscher Alpenverein Peißenberg<br />

So. 27.11., 09.30 – 12.30 Uhr<br />

DAV Kletterh<strong>alle</strong>, Alpspitzstraße 13<br />

max. 10 Teiln., € 21,-<br />

M6194PBG<br />

Familien-Erlebnisführung<br />

im Graswangtal<br />

Wir begeben uns auf eine leichte Wanderung<br />

von ca. 2,5 – 3 Stunden Dauer, mit<br />

viel Zeit zum Schauen und Genießen sowie<br />

tollen Infos zu Natur und Landschaft<br />

im Ammergebirge. Neben den Pflanzen,<br />

die uns unterwegs begegnen, schauen<br />

wir auch nach Tierfährten, das wird sicherlich<br />

spannend! Bitte zur Sicherheit<br />

in jedem Fall feste Schuhe anziehen!<br />

Auch wetterfeste Kleidung und Proviant<br />

im Rucksack kann nicht schaden! Keine<br />

Hunde! Ausweichtermin bei Starkregen<br />

oder Gewitter: Sonntag, 23.10.<strong>2022</strong>! Tel.-<br />

Nr. bei unklarem Wetter: 08822 / 922171<br />

oder 0171 5237671. Treffpunkt: Wanderparkplatz<br />

„Schattenwald“ in Graswang;<br />

Klaus-Peter Endres,<br />

Zertif. Natur- u. Landschaftsführer ANL<br />

So. 16.10., 10.00 – 12.30 Uhr;<br />

Treffp.:Schattenwaldweg 1, 82488 Ettal<br />

max. 12 Teiln., € 11,- f. Erwachsene.<br />

Pro Kind: 5,-€ (bis 14 Jahre)<br />

M6195PBG<br />

Wildnis erleben<br />

(8–11 Jahre)<br />

Wir machen uns gemeinsame auf Spurensuche<br />

in der Natur und entdecken,<br />

was die Pflanzen und Tierwelt vor unserer<br />

Haustür zu bieten haben. Wir tarnen<br />

und schleichen durch den Wald und machen<br />

Spiele, besonders Wald- und Wiesenschlachten.<br />

Unter Aufsicht lernen wir<br />

den verantwortungsbewussten Umgang<br />

mit Pfeil und Bogen, dem Schnitzmesser<br />

und lernen das selbständige machen von<br />

Feuer, ohne Streichholz bzw. Feuerzeug.<br />

Wir lernen, was man <strong>alle</strong>s mit und im Feuer<br />

machen kann, wie z.B. zusammen am<br />

Feuer sitzen und spannende Geschichten<br />

erzählen. Ausrüstung: Passende Wildniskleidung<br />

– Kleidung die schmutzig<br />

werden darf und der auch ein Riss oder<br />

Loch nichts ausmacht – je nach Witterung<br />

auch regenfeste Kleidung. (Fleecekleidung<br />

bekommt am Feuer schnell ein<br />

Loch). Feste Schuhe und Getränk.<br />

Thomas Schütz, Wildnispädagoge<br />

ab Sa. 08.10., 14.00 – 17.00 Uhr, 3x<br />

Treffp.: Oberhausen, Thalhausen 3<br />

max. 8 Teiln., € 35,-<br />

126<br />

Tel. 08803 690-400 • vhs@peissenberg.de

Bogenschießen<br />

M6198PBG<br />

Bogenschießen Schnupperkurs<br />

(ab 14 Jahre) –<br />

Traditionell schießen mit Pfeil und Bogen<br />

Bogenschießen ist nicht nur eine angenehme<br />

Möglichkeit der Regeneration <strong>für</strong><br />

Jung und Alt sondern auch, sich auf das<br />

Wesentliche zu konzentrieren. Bei diesem<br />

Schnupperkurs erlernen Sie die theoretischen<br />

Grundlagen des traditionellen Bogenschießens<br />

und probieren das Schießen<br />

mit Pfeil und Bogen auch praktisch aus.<br />

Die Veranstaltung findet auf dem Scheibenparcours<br />

in Peiting statt. Bis 16 Jahren<br />

nur in Begleitung. Kleine Brotzeit und Getränke<br />

bitte mitbringen. Nähere Beschreibung<br />

unter www.vhs.peissenberg.de.<br />

Michael Pier, Schießsportleiter Bogen<br />

So. 09.10., 9.00 – 14.00 Uhr<br />

Bogen Fitaplatz, Peiting Herzogsägmühle,<br />

Birkländer Weg, max. 8 Teiln.,<br />

€ 59,- inkl. Material und Platzmiete<br />

Wassersport<br />

M6304PBG<br />

Amtl. Sportbootführerschein See<br />

(Küste), Theoriekurs<br />

In diesem Kurs erhalten Sie die Theoriekenntnisse<br />

<strong>für</strong> den Sportbootführerschein.<br />

Er hat international Gültigkeit auf Küstengewässern<br />

<strong>für</strong> Motorfahrzeuge (ca. 15 PS).<br />

Mindestalter: 16 Jahre. Praktische Ausbildung<br />

und Prüfung in der Ammersee-Segelschule<br />

Dießen. Kursgebühr: Theorie<br />

€ 230, Prüfungsgebühr € 120 sowie Übungsfahrten<br />

(mind. 2 à € 75) und Lehrmittel<br />

direkt an Segelschule zu zahlen. Mitzubringen:<br />

Passbild, Kopie Kfz-Führerschein,<br />

Schreibzeug. Nähere Informationen: Tel.<br />

08807/8415. Anmeldung bei vhs Peißenberg.<br />

Stefan und Niki Marx Segelschule Ammersee<br />

Fr. 18. 11. <strong>2022</strong>, 18.00 – 22.00 Uhr,<br />

Sa. 19. u. So. 20.11.<strong>2022</strong>, jew. 09.00 – 16.30 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, gr. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

M6306PBG<br />

Amtl. Sportbootführerschein –<br />

Binnen (Segeln und Motor)<br />

Der Kurs vermittelt Theorie-Kenntnisse <strong>für</strong><br />

den Sportboot-Führerschein „Binnen“. Er<br />

hat international Gültigkeit auf Binnengewässern<br />

(Flüsse, Seen, Kanäle). Die Kursgebühr<br />

<strong>für</strong> „Motor“ € 90 (nur Samstag), <strong>für</strong><br />

„Segeln und Motor“ € 140 (2 Tage) und<br />

die Prüfungsgebühr ist im Kurs zu zahlen.<br />

Nähere Informationen bei Segelschule<br />

in Utting/Ammersee, Tel. Nr. 08806/7704.<br />

Mindestalter bei Segeln 14 Jahre, bei Motor<br />

16 Jahre. Anmeldung bei <strong>VHS</strong> Peißenberg.<br />

Mitzubringen: Schreibzeug. Kurstage:<br />

Sa. 3.12, <strong>2022</strong>, 9.30-18.00 Uhr und So.<br />

4.12.<strong>2022</strong>, 9.30-16.00 Uhr.<br />

Klaus und Michael Marx Segelschule /<br />

Sa., 03. 12., 09.30 – 18.00 Uhr,<br />

So. 04. 12., 09.30 – 16.00 Uhr<br />

Max-Biller-Haus, gr. Gruppenraum,<br />

Schongauer Str. 2<br />

Städtpartnerschaft<br />

Peißenberg – St. Brevin<br />

M6650PBG<br />

Französischer Abend –<br />

Bonjour St. Brevin<br />

in Koop. mit dem Partnerschaftskomitee<br />

der Gemeinde Peißenberg<br />

An diesem lockeren und informativen<br />

Abend werden Infos und Bilder von<br />

Partnerschafts-Besuchen, vom Austausch<br />

zwischen den beiden Kommunen präsentiert<br />

und Anregungen <strong>für</strong> die zukünftige<br />

Gestaltung der Städtepartnerschaft mit<br />

St. Brevin entgegengenommen. Abgerundet<br />

wird die Veranstaltung mit Essen<br />

à la Française (Brot, Käse, Wein). Eingeladen<br />

sind Alle, die sich <strong>für</strong> die Städtepartnerschaft<br />

zwischen Peißenberg und<br />

Saint-Brevin-les-Pins interessieren.<br />

NN<br />

Fr. 14.10., 18.30 – 21.00 Uhr<br />

Tiefstollenh<strong>alle</strong>, Foyer<br />

Gebührenfrei!<br />

Kursort Hohenpeißenberg<br />

Anmeldung bei <strong>VHS</strong> Peißenberg, Tel.<br />

08803 690-400, E-Mail: vhs@peissenberg.de,<br />

Internet: www.vhs.peissenberg.de.<br />

M3270HPBG<br />

English – Conversation (B2/C1)<br />

Advanced English – Conversation. Speaking<br />

and writing, listening and reading<br />

with reflective thoughts about our own<br />

life-stories. We are a fun loving group<br />

of women meeting in the afternoon on<br />

Wednesdays. New participants are welcome.<br />

Dictionary, paper and pencil.<br />

Waltraud Murray, Dipl. Soz. päd.<br />

ab Mi. 05.10., 14.30 – 16.00 Uhr, 12x<br />

Haus der Vereine, Nordstr. 3,<br />

Hohenpeißenberg<br />

max. 8 Teiln., € 95,-<br />

M4240HPBG<br />

Hatha Yoga am Vormittag<br />

In diesem Kurs werden Körper- und Atemübungen<br />

aus dem traditionellen Hatha-Yoga<br />

vermittelt. Höchstes Ziel der körperbezogenen<br />

Yoga-Praktiken ist es, die eigene geistige<br />

Mitte zu erreichen, sie sich bewusst zu machen<br />

und in den Lebensalltag einzubringen.<br />

Noel Perera, Yoga-Lehrer<br />

ab Fr. 30.09., 08.30 – 09.45 Uhr, 15x<br />

Haus der Vereine, Nordstr. 3, Hohenpeißenberg<br />

max. 13 Teiln., € 118,80<br />

M5835HPBG<br />

Musik und Bewegung –<br />

gesellige Tänze<br />

<strong>für</strong> <strong>alle</strong> Junggebliebenen<br />

Wir lernen Tänze aus der internationalen Folklore<br />

und nach beliebten Melodien. Bei unseren<br />

Tanzformen können auch Alleinstehende<br />

mit viel Spaß teilnehmen. Geselliges Tanzen<br />

fördert das Wohlbefinden, trainiert das Gedächtnis<br />

und ermöglicht Freude an Musik und<br />

Rhythmus, unabhängig vom Alter. Die Teilnehmer*innen<br />

bezahlen € 3,- pro Vormittag direkt<br />

an die Kursleiterin, der Kurs findet fortlaufend<br />

statt, ein Einstieg ist immer möglich! Mitzubringen:<br />

Getränk und leichte, geschlossene Schuhe.<br />

Adelheid Schmid<br />

ab Fr. 16.09., 10.30 – 12.00 Uhr, 19x<br />

Haus der Vereine, Nordstr. 3, Hohenpeißenberg<br />

max. 18 Teiln., Kursgebühr: € 3,- pro Vormittag.<br />

Kursorte Oberhausen /<br />

Huglfing<br />

Anmeldung bei <strong>VHS</strong> Peißenberg, Tel.<br />

08803 690-400, E-Mail: vhs@peissenberg.de,<br />

Internet: www.vhs.peissenberg.de.<br />

M5710OPBG<br />

Lust auf Rhythmus? -<br />

Afrikanische Trommelrhythmen<br />

Sie wollen gerne fetzige Trommelrhythmen<br />

lernen mit Spaß und ohne Stress und gleichzeitig<br />

einen Nachmittag zum Entspannen<br />

und Kraft tanken <strong>für</strong> den Alltag erleben? In<br />

diesem Rhythmus-Workshop ist <strong>alle</strong>s möglich,<br />

vom meditativen Klangteppich bis zum afrikanischen<br />

Rhythmusarrangement. Ob mit oder<br />

ohne Vorkenntnisse – <strong>für</strong> jede*n ist etwas<br />

dabei. Mitzubringen: Trommel o.a. Rhythmusgerät.<br />

Leihinstrument auf Anfrage verfügbar.<br />

Lisa Steber-Haaf, Dipl.Soz.Päd. (FH)<br />

Sa. 12.11., 15.00 – 17.00 Uhr<br />

Dorfgemeinschaftshaus „Schmitterhof“,<br />

Ringstr. 34, Huglfing<br />

max. 10 Teiln., € 26,50<br />

Peißenberg Penzberg Weilheim<br />

127

Allgemeine Geschäftsbedingungen<br />

Die Kurse und Veranstaltungen der Volkshochschulen<br />

Weilheim, Penzberg, Peißenberg sind offen<br />

<strong>für</strong> <strong>alle</strong>.<br />

1. Anmeldung<br />

Der Kurs- und Veranstaltungsbesuch ist nur mit<br />

vorheriger Anmeldung möglich. Die vhs nimmt<br />

Anmeldungen in der Reihenfolge des Eingangs bis<br />

zur Höchstbelegungsgrenze der jeweiligen Veranstaltung<br />

entgegen. Sie können sich <strong>für</strong> unsere Veranstaltungen<br />

persönlich, telefonisch, per Fax, per<br />

Post, per E-Mail oder online anmelden.<br />

Die Anmeldung zu den Veranstaltungen ist<br />

verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der<br />

Kursgebühr. Eine gesonderte Anmeldebestätigung<br />

erhalten Sie von uns nur bei persönlicher Anmeldung,<br />

Anmeldung per E-Mail oder über unsere<br />

Homepage.<br />

2. Teilnahmeentgelt und Zahlung<br />

Die Zahlung der Kursgebühr erfolgt bargeldlos<br />

mittels SEPA-Lastschrift, alternativ per Barzahlung<br />

in der vhs Geschäftsstelle. Bei Vorträgen und<br />

Kulturveranstaltungen ist die Barzahlung vor Ort<br />

möglich, sofern der Vermerk „Abendkasse“ bei<br />

der Veranstaltung angegeben ist.<br />

Wir weisen nachdrücklich darauf hin, dass<br />

Teilnehmer/-innen, die nicht zum Kurs erscheinen<br />

oder den Kurs vorzeitig abbrechen,<br />

die volle Kursgebühr entrichten müssen.<br />

Widersprechen Sie der erteilten Abbuchungsermächtigung<br />

oder führt die beauftragte Bank den<br />

Lastschrifteinzug nicht aus, so sind die anf<strong>alle</strong>nden<br />

Bankspesen von Ihnen zu tragen.<br />

3. Umbuchung<br />

Eine Umbuchung ist nach Beginn eines Kurses in<br />

einen Kurs mit entsprechendem Inhalt möglich<br />

und stellt keinen Rücktritt dar. Voraussetzung ist,<br />

dass in dem anderen Kurs noch Plätze frei sind.<br />

Vor dem Wechsel muss eine Rücksprache mit der<br />

Geschäftsstelle erfolgen.<br />

4. Leistungsumfang<br />

Der Umfang der Leistungen der Volkshochschule<br />

ist in den Kursbeschreibungen des vorliegenden<br />

<strong>Programm</strong>s angegeben. Die Volkshochschule behält<br />

sich vor, Veranstaltungen durch einen anderen<br />

Kursleiter / eine andere Kursleiterin durchführen<br />

zu lassen. Aus sachlichem Grund können Ort und<br />

Zeitpunkt der Veranstaltung geändert werden. Für<br />

unsere Veranstaltungen wählen wir in den jeweiligen<br />

Fachbereichen qualifizierte Dozent/-innen aus.<br />

Für die Korrektheit, Aktualität und Vollständigkeit<br />

des Veranstaltungsinhalts sowie der Veranstaltungsunterlagen<br />

übernehmen wir keine Gewähr.<br />

5. Teilnahmebescheinigungen<br />

Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch<br />

ausgestellt. Diese können nur binnen eines Jahres<br />

nach Kursende ausgestellt werden, wenn mindestens<br />

80% der Unterrichtsstunden besucht wurden.<br />

128<br />

Als Nachweis <strong>für</strong> das Finanzamt (z.B. Besuch von<br />

Sprachkursen) gilt der Kontoauszug.<br />

6. Vertragsänderungen<br />

Die Volkshochschule kann aufgrund mangelnder<br />

Beteiligung, Ausfall eines Kursleiters oder<br />

aus anderen Gründen einen angekündigten Kurs<br />

jederzeit absagen oder zeitlich verlegen. Bei Veranstaltungsausfall<br />

erhalten Sie selbstverständlich<br />

die bereits gezahlte Gebühr erstattet. Weitere<br />

Haftungsansprüche sind ausgeschlossen. Ein Anspruch<br />

auf Durchführung eines Kurses entfällt,<br />

wenn die nötige Teilnehmerzahl nicht erreicht<br />

wird. Veranstaltungen, die die erforderliche Mindestteilnehmerzahl<br />

nicht erreicht haben, können<br />

in Absprache mit den Teilnehmenden gekürzt<br />

durchgeführt werden oder die Teilnehmer/-innen<br />

vereinbaren eine Aufzahlung der Kursgebühr. Die<br />

Kürzung erfolgt bei gleicher Kursgebühr unter Beachtung<br />

und Beibehaltung der geplanten Inhalte<br />

und Gesamtkonzeption.<br />

7. Ermäßigungen:<br />

Genauere Bestimmungen dazu finden Sie im Vorspann<br />

der einzelnen Volkshochschulen. Für Materialien<br />

ist keine Ermäßigung möglich.<br />

8. Rücktritt von Teilnehmenden<br />

Bei <strong>alle</strong>n Veranstaltungen und Kursen ist ein kostenfreier<br />

Rücktritt nur bis 7 Tage vor Beginn<br />

möglich oder wenn der freiwerdende Platz anderweitig<br />

besetzt werden kann. Teilnehmer/-innen<br />

können durch schriftliche oder persönliche Erklärung<br />

vom Vertrag zurücktreten. Bei Sprachkursen<br />

ist ein Rücktritt bis zum Tag vor dem 2. Unterrichtstermin<br />

möglich. Eine Bearbeitungsgebühr<br />

und das anteilige Kursentgelt werden hier in Rechnung<br />

gestellt. Die Bearbeitungsgebühr bei <strong>alle</strong>n<br />

Rücktritten beträgt € 5,-. Besondere Rücktrittsbedingungen<br />

gelten bei mehrtägigen Seminaren mit<br />

Übernachtung (z.B. Yoga-Wochenendseminare):<br />

ab 3 Wochen vor Kursbeginn 50 % der Kursgebühr,<br />

ab 14 Tage vor Kursbeginn die volle Kursgebühr.<br />

In Sonderfällen, die den Besuch der Veranstaltung<br />

ausschließen (z. B. Krankheit), ist bei Vorlage eines<br />

Attestes anteilige Gebührenerstattung möglich.<br />

Diese erfolgt frühestens zum Zeitpunkt der Benachrichtigung<br />

der Geschäftsstelle und kann nicht<br />

rückwirkend erfolgen. Bei Reisen und Studienfahrten<br />

gelten die besonderen Reiserechtsbedingungen<br />

des Veranstalters.<br />

9. Werbung und Verkauf<br />

Wir weisen Sie darauf hin, dass es in den Veranstaltungen<br />

unserer Volkshochschulen grundsätzlich<br />

untersagt ist, Werbung <strong>für</strong> Produkte und<br />

Dienstleistungen Dritter zu betreiben und Waren<br />

jeglicher Art gewerblich und gegen Bezahlung anzubieten.<br />

10. Ordnung in den Unterrichtsräumen<br />

Das ordentliche Hinterlassen der Unterrichtsräume<br />

ist Voraussetzung <strong>für</strong> eine gute Zusammenarbeit.<br />

Tragen Sie bitte dazu bei, dass nach Kursschluss<br />

Tafel bzw. Whiteboard gereinigt, die Fenster geschlossen,<br />

das Licht gelöscht und Tische und Stühle<br />

an ihre ursprünglichen Plätze gestellt werden.<br />

Schulgebäude und Unterrichtsräume sind grundsätzlich<br />

rauchfreie Zonen!<br />

11. Kursfreie Zeiten<br />

Während der bayerischen Schulferien findet in der<br />

Regel kein Kursbetrieb statt, Ausnahmen sind in<br />

der Kursausschreibung vermerkt.<br />

12. Haftung<br />

Die Haftung der Volkshochschule <strong>für</strong> Schäden jeglicher<br />

Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie<br />

entstanden sind, ist auf die Fälle beschränkt, in<br />

denen die Volkshochschule vorsätzlich oder grob<br />

fahrlässig gehandelt hat. Aufsichtspflicht <strong>für</strong> Kinder<br />

besteht nur während der Kurszeit.<br />

13. Urheberschutz<br />

Fotografieren und audiovisuelle Mitschnitte in den<br />

Veranstaltungen sind nicht gestattet. Ausgeteiltes<br />

Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der vhs auf<br />

keine Weise vervielfältigt werden. Die in EDV-Kursen<br />

verwendete Software darf nicht kopiert werden.<br />

14. Datenschutz<br />

(siehe: unsere Datenschutzerklärung)<br />

Die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener<br />

Daten erfolgt ausschließlich <strong>für</strong><br />

eigene Geschäftszwecke und gemäß des Datenschutzrechts.<br />

Zu keinem Zeitpunkt werden wir,<br />

ohne ausdrückliches Einverständnis, Daten an einen<br />

Dritten weitergeben, es sei denn, wir sind hierzu<br />

aufgrund gesetzlicher Vorschriften verpflichtet.<br />

15. Sonstiges<br />

Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.<br />

Änderungen jedweder Art bedürfen der Schriftform.<br />

Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen<br />

gelten seit dem 11.12.2018. Alle früheren Fassungen<br />

verlieren hiermit ihre Gültigkeit. Sollte ein Teil<br />

der Bestimmungen nichtig sein, bleiben die anderen<br />

in Kraft.<br />

Impressum<br />

Herausgeber:<br />

vhs Weilheim, vhs Penzberg,<br />

vhs Peißenberg<br />

Verlag:<br />

Zeitungsverlag Oberbayern GmbH & Co. KG<br />

Pfaffenrieder Str. 9,<br />

82515 Wolfratshausen<br />

Anzeigen:<br />

Weilheimer Tagblatt<br />

Raphael Karisch (verantw.),<br />

Am Weidenbach 8, 82362 Weilheim<br />

Druckauflage:<br />

Titelbild:<br />

Grafik:<br />

Druck:<br />

18.365 Exemplare<br />

Shutterstock<br />

Martin Lobinger<br />

(PMS Penzberg)<br />

Mayr, Miesbach

Datenschutzerklärung<br />

1. Verantwortlichkeit <strong>für</strong> den Datenschutz<br />

Die Volkshochschule Weilheim e.V., die Volkshochschule<br />

Penzberg e.V. und die Volkshochschule<br />

Peißenberg e.V. (nachfolgend „vhs“ oder „wir“<br />

genannt) sind Verantwortliche im Sinne des Datenschutzrechts.<br />

2. Kursanmeldung<br />

Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden<br />

zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen<br />

und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird<br />

zwischen zwingend anzugebenden Daten und<br />

freiwillig anzugebenden Daten unterschieden.<br />

Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name,<br />

Adresse, Geburtsjahr) kann kein Vertrag geschlossen<br />

werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen,<br />

dass Sie volljährig sind, bzw. bei<br />

Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen.<br />

Für besondere Kurse (z.B. Kinderkurse), kann die<br />

Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich<br />

sein. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer<br />

erfolgt in unserem berechtigten Interesse,<br />

Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren<br />

zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht<br />

zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht<br />

rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen<br />

Angaben werden zur Vertragsdurchführung<br />

verwendet. Durch Angabe von IBAN, Name und<br />

Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein<br />

Lastschriftmandat erteilen. Die freiwilligen Zusatzangaben<br />

dienen ebenfalls der Durchführung des<br />

Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend<br />

erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt<br />

keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung<br />

des Kursbeitrags anderweitig veranlassen. Sämtliche<br />

von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch<br />

gespeichert. Die hierdurch entstehenden<br />

Datenbanken und Anwendungen können durch<br />

von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden.<br />

Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist<br />

weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben.<br />

Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine<br />

Auswirkungen.<br />

3. Newsletter<br />

Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre<br />

E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen<br />

der vhs zu verwenden. Ohne Einwilligung werden<br />

wir Ihre E-Mailadresse nicht <strong>für</strong> diesen Zweck<br />

nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit<br />

Wirkung <strong>für</strong> die Zukunft widerrufen. Den Widerruf<br />

können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal<br />

(z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen.<br />

4. Eingesetzte Konferenz-Tools<br />

Wir setzen folgende Konferenz-Tools ein: Zoom.<br />

Anbieter dieses Dienstes ist die Zoom Communications<br />

Inc., San Jose, 55 Almaden Boulevard,<br />

6th Floor, San Jose, CA 95113, USA. Details zur<br />

Datenverarbeitung entnehmen Sie der Datenschutzerklärung<br />

von Zoom: https://zoom.us/<br />

de-de/privacy.html.<br />

Stand: 01.09.<strong>2022</strong><br />

5. Weitergabe Ihrer Daten<br />

Wir geben Ihren Namen, E-Mail-Adresse und –<br />

soweit angegeben – Telefonnummer, an den/die<br />

jeweiligen Kursleiter/in zur Vorbereitung und Durchführung<br />

des Kurses weiter. Dies umfasst auch die<br />

Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme<br />

an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B.<br />

Cambridge- oder telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen,<br />

Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen)<br />

leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an<br />

die Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen<br />

dienen der Vertragserfüllung. Befinden Sie<br />

sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns<br />

vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an<br />

einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der<br />

Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten.<br />

5. Speicherdauer und Löschung<br />

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht,<br />

es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten.<br />

In diesem Fall werden diese<br />

Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten<br />

werden <strong>für</strong> jegliche andere Verwendung außer<br />

ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte<br />

Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung,<br />

erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags<br />

bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate<br />

nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht.<br />

Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung<br />

unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden<br />

gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise<br />

Ihr Anliegen vollständig geklärt ist<br />

und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken<br />

erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung<br />

von Rechtsansprüchen wird <strong>für</strong> die<br />

Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.<br />

6. Kontaktaufnahme<br />

Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die<br />

vhs die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung<br />

und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung<br />

Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem<br />

Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder<br />

Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher<br />

Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung.<br />

7. Speicherdauer und Löschung<br />

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht,<br />

es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten.<br />

In diesem Fall werden diese<br />

Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten<br />

werden <strong>für</strong> jegliche andere Verwendung außer ggf.<br />

zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten<br />

werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung,<br />

erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags<br />

bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate<br />

nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht.<br />

Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung<br />

unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden<br />

gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise<br />

Ihr Anliegen vollständig geklärt ist<br />

und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken<br />

erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung<br />

von Rechtsansprüchen wird <strong>für</strong> die<br />

Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.<br />

8. Ihre Rechte<br />

Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft<br />

über die bei der vhs gespeicherten Daten zu erhalten,<br />

unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten<br />

sperren oder löschen zu lassen. Ferner können Sie<br />

den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre<br />

Daten durch uns auf jemand anderen übertragen<br />

lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer<br />

Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren. Die<br />

Kontaktdaten der Datenschutzbeauftragten lauten:<br />

Volkshochschule Weilheim e.V.:<br />

datenschutz@vhs-weilheim.de<br />

Tel. Nr. 0881 927 833 8,<br />

Volkshochschule Penzberg e.V.:<br />

info@vhs-penzberg.de<br />

Tel. Nr. 08856 3615,<br />

Volkshochschule Peißenberg e.V.:<br />

andreas.fischer@peissenberg.de<br />

Tel. Nr. 08803 690-143.<br />

Förderung durch die Krankenkassen:<br />

Präventionsangebote<br />

nach §20 SGB V<br />

Wir bieten Ihnen im <strong>Programm</strong>bereich Gesundheit<br />

ein hochwertiges Angebot an Kursen zur<br />

Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als<br />

Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern<br />

und entwickeln wir systematisch die Qualität<br />

unseres Angebots. In den Bereichen Bewegung,<br />

Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und<br />

Sucht kann die Teilnahme an Präventionsangeboten<br />

von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß<br />

§20 SGB V gefördert werden. Seit 2016 erfolgt<br />

die Bezuschussung von Präventionsangeboten<br />

nach §20 Abs. 1SGBV nur noch durch die Zentrale<br />

Prüfstelle Prävention (ZPP), auf die Entscheidung<br />

haben wir keinen Einfluss. Die dieser Entscheidung<br />

zugrunde liegenden Kriterien können sich<br />

erheblich von den Qualitätskriterien der Volkshochschule<br />

unterscheiden. Wir und unsere qualifizierten<br />

Kursleitungen orientieren uns in unseren<br />

Gesundheitsangeboten zusätzlich zu den medizinisch-fachlichen<br />

vor <strong>alle</strong>m an pädagogischen Gesichtspunkten<br />

zur Begleitung von Lernprozessen.<br />

Ein Angebot im Rahmen des §20 SGB V bereitzustellen,<br />

ist zudem mit einem Verwaltungsaufwand<br />

verbunden, der die Personalressourcen<br />

unserer öffentlich geförderten Einrichtung übersteigt.<br />

Wir bitten Sie deshalb um Verständnis,<br />

dass nur einzelne Kurse aus unserem Angebot<br />

ZPP-zertifiziert sind und damit bezuschussungsfähig.<br />

Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert<br />

wird, bitten wir Sie direkt mit Ihrer Krankenkasse<br />

zu klären. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage<br />

nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine Teilnahmebescheinigung<br />

aus, wenn Sie an mindestens<br />

80% der Kursstunden teilgenommen haben.<br />

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Freude in<br />

unseren Gesundheitskursen.<br />

Ihre vhs Weilheim, vhs Penzberg, vhs Peißenberg 129

Information<br />

VOLKSHOCHSCHULEN IM PFAFFENWINKEL<br />

WIR SIND IM GANZEN LANDKREIS FÜR SIE DA!<br />

Vor Ort & digital!<br />

Ihre Volkshochschulen<br />

Peißenberg<br />

Peiting<br />

Penzberg<br />

Schongau<br />

Weilheim<br />

Besuchen Sie uns auch unter<br />

www.vhs-pfaffenwinkel.de<br />

und wählen aus dem Gesamtprogramm<br />

der Verbund-Volkshochschulen Ihren<br />

passenden Kurs aus. Wir freuen uns auf Sie!<br />

Kursfreie Zeiten<br />

Während der bayerischen Schulferien finden in der Regel keine Veranstaltungen statt<br />

und die Geschäftsstelle ist in an diesen Tagen geschlossen.<br />

Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben.<br />

Kursfreie Tage im <strong>Herbst</strong>-/<strong>Winter</strong>semester <strong>2022</strong>/<strong>2023</strong><br />

siehe Kalender unten!<br />

Volkshochschulen<br />

Weilheim, Penzberg, Peißenberg<br />

September Oktober November Dezember Januar Februar<br />

Mo 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 6 13 20 27<br />

Di 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 31 7 14 21 28<br />

Mi 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 1 8 15 22<br />

Do 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 2 9 16 23<br />

Fr 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 3 10 17 24<br />

Sa 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 4 11 18 25<br />

So 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 5 12 19 26<br />

<br />

= unterrichtsfreie Tage:<br />

04.10.<strong>2022</strong> Semesterbeginn<br />

29.10.<strong>2022</strong> – 06.11.<strong>2022</strong> <strong>Herbst</strong>ferien<br />

24.12.<strong>2022</strong> – 08.01.<strong>2023</strong> Weihnachtsferien<br />

18.02.<strong>2023</strong> – 26.02.<strong>2023</strong> Faschingsferien<br />

130

Seit 137 Jahren jung,innovativ,regenerativ<br />

StadtwerkeWeilheimi.OB-Kommunalunternehmen und – Energie GmbH–SWE. Wir sind gerne<strong>für</strong> Sie da, vorOrt!<br />

StetsimDienst <strong>für</strong> die Bürger*Innen, gehören wir 100 %<br />

der Stadt Weilheim. Wir kümmern uns um <strong>alle</strong> kommunalen<br />

Belange Weilheims. Als Ihr Energiedienstleister bauen wir<br />

u. a. die erneuerbaren Energien vorOrt aus.<br />

StadtwerkeWeilheim i.OB Kommunalunternehmen<br />

• Wir versorgen Sie rund um die Uhr mit einwandfreiem Trinkwasser<br />

und halten das Leitungsnetz instand<br />

• Wir sammeln die Abwässer,<br />

betreiben das Kanalnetz und die Kläranlage<br />

• Wir bieten öffentliche Parkplätze:in der Tiefgarage<br />

Altstadt-Center, im Parkhaus Am Öferl,<br />

auf den Außenparkplätzen Am Öferl<br />

• Wir machen den „Stadtbus <strong>2022</strong>“, umweltfreundlich, attraktiv<br />

• Wir halten Straßen und Wege instand und leisten <strong>Winter</strong>dienst<br />

• Wir sind Handwerker und Dienstleister <strong>für</strong> kommunale Einrichtungen<br />

wie das Rathaus, städtische Kindergärten oder Schulen<br />

• Wir pflegen das kommunale Grün, damit Weilheim erblüht<br />

Kommen Sie zu uns. Wir sind persönlich <strong>für</strong> Sie da: Stadtwerkestraße 1inWeilheim,<br />

per E-Mail (tsc@stawem.de) oder telefonisch: 0881/942-0.<br />

StadtwerkeWeilheim i.OB Energie GmbH – SWE<br />

• Wir bieten faire, gute Tarife <strong>für</strong> Oberland Strom,<br />

Oberland Gas,<br />

• Wir liefern Wärme aus regenerativen Energien<br />

• Wir erzeugen regenerativ Strom aus Wind,<br />

Wasser und Photovoltaik und bauen die<br />

umweltfreundliche Energieerzeugung<br />

weiter aus<br />

• Ihre E-Autos und E-Räder laden Sie<br />

umweltfreundlich an unseren<br />

Elektroladesäulen<br />

• CNG-Autos tanken bei uns<br />

im Paradeis Biomethan<br />

• Mit uns haben Sie kostenfreies<br />

WLAN im Zentrum<br />

• Über unser High-Speed SWE<br />

Glasfasernetz haben Sie Zugang<br />

zu schnellem Internet<br />

Peter Müller;Vorstand Stadtwerke<br />

Weilheimi.OB, Geschäftsführer der<br />

StadtwerkeEnergietochter–SWE<br />

Wechseln Sie zu uns!<br />

Gute Preise, guter Service<br />

Ansprechpartner vor Ort!<br />

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Immer<br />

günstig!<br />

Immer<br />

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www.oberland-gas.de<br />

Stadtwerke Weilheim i.OB Energie GmbH<br />

Stadtwerkestraße 1, 82362 Weilheim i.OB<br />

www.oberland-strom.de<br />

Stadtwerke Weilheim i.OB Energie GmbH<br />

Stadtwerkestraße 1, 82362 Weilheim i.OB

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