familie&co 10/2022
Das Leben mit Kindern ist schön – und Familie ist das größte Abenteuer des Lebens! Keine andere Familienzeitschrift vermittelt eine so konsequente Botschaft wie FAMILIE&CO. FAMILIE&CO ist die Zeitschrift für junge Familien mit Kindern bis 13 Jahre. Eltern können in FAMILIE&CO aus einem großen Fundus an Informationen und Service schöpfen, gestützt durch das Fachwissen anerkannter Experten. Kernthemen sind Erziehung und Entwicklung, Kindergarten und Schule, Gesundheit und Ernährung, Familienleben und Freizeit.
Das Leben mit Kindern ist schön – und Familie ist das größte Abenteuer des Lebens! Keine andere Familienzeitschrift vermittelt eine so konsequente Botschaft wie FAMILIE&CO.
FAMILIE&CO ist die Zeitschrift für junge Familien mit Kindern bis 13 Jahre.
Eltern können in FAMILIE&CO aus einem großen Fundus an Informationen und Service schöpfen, gestützt durch das Fachwissen anerkannter Experten. Kernthemen sind Erziehung und Entwicklung, Kindergarten und Schule, Gesundheit und Ernährung, Familienleben und Freizeit.
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OKTOBER <strong>10</strong>/<strong>2022</strong><br />
DER DEUTSCHE<br />
SPIELZEUGPREIS<br />
Sie haben gewählt –<br />
Das Spielzeug<br />
des Jahres!<br />
LERNEN<br />
Strategien gegen<br />
Schulstress<br />
ENTWICKLUNG<br />
Wie wertvoll eine Nacht bei<br />
Freunden sein kann<br />
GESUNDHEIT<br />
Kleine Kräuterkunde –<br />
Hilfe aus der Natur<br />
Respekt<br />
Die Hörspielserie<br />
„Schlau wie Vier“<br />
engagiert sich<br />
für aussterbende<br />
Tierarten.<br />
WAS ZÄHLT HEUTE<br />
DISZIPLIN ?
Eine inspirierende Kindergeschichte über Willenskraft<br />
WER WiLLST DU SEiN?<br />
Willenskraft stärken:<br />
Große migo-Kindershow zum<br />
Buch auf der Frankfurter Buchmesse<br />
am 22. Oktober, 13 Uhr<br />
im Kongresszentrum, Raum<br />
Spektrum. Komm vorbei, mach<br />
mit und gewinne tolle Preise!<br />
Zeigen Sie Ihren<br />
Kindern einen Weg, ihre<br />
Träume zu verwirklichen<br />
Mit FACE Kids, einem neuen<br />
Ansatz der FACE-Methode<br />
von Dr. Wladimir Klitschko<br />
und Tatjana Kiel<br />
Dr. Wladimir Klitschko &<br />
Tatjana Kiel (Text),<br />
Max Beindorf (Illustrationen)<br />
migo Verlag, 128 S., 17,– €<br />
Für Kinder ab 6 Jahren<br />
ISBN 978-3-96846-094-9<br />
Jetzt im Handel vorbestellen!<br />
Das Buch erscheint am<br />
15. Oktober <strong>2022</strong>.<br />
Der 8-jährige Wil hat den Traum zu fliegen und die Wolken von oben zu sehen. Auf dem Weg zu seinem Ziel wird<br />
er von tierischen Wegbegleiter*innen und seiner Freundin Janne unterstützt. Jedes Tier inspiriert ihn dabei mit<br />
seiner individuellen Stärke, sodass er Hindernisse und Widerstände überwinden und sein Ziel durch Willensstärke<br />
und Mut zu eigenen Entscheidungen erreichen kann.<br />
„In diesem Buch geht es darum, den Kindern zu zeigen,<br />
wie sie ihre Träume in die Realität umsetzen können.“<br />
Dr. Wladimir Klitschko, SPIEGEL-Bestseller-Autor, Sportwissenschaftler, am längsten amtierender Boxweltmeister<br />
im Schwergewicht und ein international anerkannter Botschafter für das methodische Entwickeln von Willenskraft.
Promotion<br />
4<br />
MUTPROBEN<br />
52<br />
DIE SIEGER<br />
TITELFOTO: DEAGREEZ, ISTOCK<br />
LIEBE LESERIN,<br />
LIEBER LESER,<br />
wir freuen uns sehr, Sie<br />
bei „familie&<strong>co</strong>“<br />
begrüßen zu dürfen !<br />
Sie blättern gerade in der<br />
Oktober-Ausgabe.<br />
Vorbereitet haben wir<br />
60 Seiten spannende<br />
Hintergrundinfos zum<br />
Thema Familienleben,<br />
wissenswerte Fakten<br />
z. B. zu Erziehung und<br />
Entwicklung, Schule und<br />
KiTa, Gesundheit sowie<br />
Ernährung u. v. m.<br />
Viel Spaß beim Lesen !<br />
Ihre<br />
Redaktion<br />
Kennen Sie schon die<br />
GRATIS E-Paper-App von<br />
„familie&<strong>co</strong>“? Einfach<br />
QR-Code auf Seite 58<br />
scannen und testen!<br />
Inhalt<br />
IM OKTOBER<br />
4 MUTPROBEN<br />
<strong>10</strong> BIN ICH SCHÖN ?<br />
16 ÜBERNACHTEN<br />
20 DAS ZAHNPFLEGE-ABC<br />
26 RATGEBER KINDERARZT<br />
28 KLEINE KRÄUTERKUNDE<br />
34 SIND RESPEKT UND DISZIPLIN<br />
NOCH ZEITGEMÄSS?<br />
38 REZEPTE GEGEN SCHULSTRESS<br />
42 ERNÄHRUNG: WAS GENAU IST<br />
EIGENTLICH DAS „MHD“?<br />
46 SICHER RADFAHREN IM HERBST<br />
52 DER DEUTSCHE SPIELZEUGPREIS <strong>2022</strong><br />
56 BEDROHTE TIERARTEN<br />
58 IMPRESSUM / E-PAPER-APP<br />
DIE<br />
LEGENDE<br />
TIGERNEST<br />
VOM<br />
In den Tälern des Himalajas rettet der<br />
Waisenjunge Balmani (Sunny Pawar,<br />
bekannt aus „Lion – Der lange Weg<br />
nach Hause“) ein bengalisches Tigerbaby<br />
vor Wilderern, die zuvor die<br />
Mutter des Tieres getötet haben.<br />
Das Kind und der kleine Tiger Mukti<br />
begeben sich gemeinsam auf eine<br />
lange und gefährliche Reise zum<br />
Taktsang-Kloster im Königreich<br />
Bhutan, das auch „The Tiger‘s Nest“<br />
genannt wird. Dort haben Buddhistische<br />
Mönche nach der schen Invasion Tibets 1950 Zuflucht<br />
chinesigesucht<br />
und ein Schutzgebiet für<br />
große Raubkatzen errichtet. Eine<br />
unvergessliche Reise und ein wunderschönes,<br />
emotionales Abenteuer<br />
über Freundschaft und Liebe<br />
zwischen einem Jungen und einem<br />
Tigerbaby!<br />
AB 20. OKTOBER<br />
IM KINO!
familie&erziehung<br />
Mutprobe:<br />
GROSSWERDEN!<br />
Warum Kinder sich selbst<br />
ausprobieren und dabei<br />
auch mal Mist bauen<br />
müssen – und wie Eltern<br />
sie dabei gut begleiten<br />
4 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
SEXUELLE BELÄSTIGUNG<br />
IN ONLINESPIELEN<br />
Kinder- und Jugendliche verbringen viel Zeit vor Konsole, Laptop<br />
oder Smartphone. Dabei stehen Spiele, die online mit oder gegen andere<br />
Spieler und Spielerinnen gespielt werden können, hoch im Kurs.<br />
Mittels Cybergrooming geben sich Kriminelle gezielt online als Kinder,<br />
Jugendliche oder junge Erwachsene aus und versuchen so, sich das Vertrauen<br />
von Kindern oder Jugendlichen zu erschleichen. Ihre Absicht dahinter<br />
ist meist eine sexuelle Belästigung, warnt Kriminaloberrat Harald Schmidt<br />
von der Polizeilichen Kriminalprävention der Länder und des Bundes.<br />
„Eltern können hier von technischer<br />
Seite her vorbeugen, indem sie<br />
Sicherheitseinstellungen aktivieren,<br />
die von ihrem Nachwuchs nicht mehr<br />
verändert werden können.“<br />
Kriminaloberrat Harald Schmidt, Leiter der Polizeilichen<br />
Kriminalprävention der Länder und des Bundes<br />
Täter nehmen zudem Kontakt in den vielen Foren und bei Let´s Plays<br />
auf, die sich auch mit Fortnite beschäftigen. Ob auf YouTube, TikTok oder<br />
Twitch, Fortnite taucht überall auf. Das vermeintliche gemeinsame<br />
Interesse an Fortnite verbindet und bietet Gesprächsgrundlage für eine<br />
leichte Kontaktaufnahme.<br />
➼<br />
Tipps, wie Kinder oder Jugendliche<br />
Cybergrooming selbst erkennen können:<br />
Werdet misstrauisch, wenn eine Online-Bekanntschaft folgende Dinge tut:<br />
• viele Komplimente macht,<br />
• für alles Verständnis hat,<br />
• bemüht jugendliche Sprache nutzt,<br />
• anbietet, Fotos zu machen, oder auch<br />
• fragt, ob Du alleine chattest,<br />
• persönliche Daten und Bilder verlangt,<br />
• ein unglaubwürdiges Profil ohne Fotos hat,<br />
• Dich bittet, die Webcam einzuschalten und die eigene aus lässt,<br />
• verlangt, niemandem von den Gesprächen und dem Kontakt zu berichten,<br />
• von einer Plattform zu einem Messenger wechseln möchte oder sich<br />
sogar heimlich treffen möchte.<br />
Mehr Tipps für Eltern und Kinder gibt es in den Broschüren<br />
„Onlinetipps für Groß und Klein“ und „Klicks-Momente für<br />
Internetnutzer“ oder auf unseren Internetseiten<br />
www.polizei-beratung.de und www.polizeifuerdich.de
familie&erziehung<br />
„Neugierig<br />
und offen sein!“<br />
Warum Naturerlebnisse für Kinder<br />
besonders wertvoll sind, erklärt die Biologin<br />
und„Naturvermittlerin“ Dr. Johanna Prinz.<br />
Lust darauf macht ihr gemeinsamer Blog mit<br />
der Autorin Karolin Küntzel:<br />
www.hallimasch-und-mollymauk.de<br />
familie&<strong>co</strong>: Warum ist die Natur als Erlebnisraum<br />
so wichtig?<br />
Dr. Johanna Prinz: Kinder haben einen großen<br />
Taten- und Erlebnisdrang, den sie dort wunderbar<br />
ausleben können. Beim Rennen, Klettern,<br />
Fühlen, Hören, Riechen können sie sich<br />
vielfältig ausprobieren und ihre Sinne schulen.<br />
Das kann ein Tag im Freizeitpark nicht ersetzen.<br />
Denn im Gegensatz zu künstlichen Welten<br />
gibt die Natur nichts vor, stattdessen ist<br />
die eigene Fantasie gefragt.<br />
Welche Kompetenzen fördert das<br />
Spielen in der Natur?<br />
Kinder lernen auf natürliche Weise, sich an<br />
Regeln zu halten, um der Natur mit Umsicht<br />
und Respekt zu begegnen. Sie lernen, dass<br />
sie sich vor giftigen Pflanzen in Acht nehmen<br />
müssen oder dass man sich an der rauen<br />
Rinde mancher Bäume wehtun kann. Und sie<br />
lernen, andere Lebewesen mit Vorsicht zu behandeln.<br />
Wenn ich einen Schmetterling anfasse,<br />
kann ihn das verletzen – das zu verstehen,<br />
schult die Empathie.<br />
Ihre Tipps für Naturerlebnisse in der Familie?<br />
Vor allem sollte man sich Zeit nehmen und<br />
nicht zu viel planen. Seien Sie gemeinsam<br />
neugierig auf das, was kommt. Es ist nicht so<br />
wichtig, den gesamten Erlebnispfad zu schaffen,<br />
ein schillernder Käfer am Wegesrand ist<br />
Wunder genug! Um die Aufmerksamkeit der<br />
Kinder zu schärfen, kann man z. B. Pflanzen<br />
sammeln oder Tiere fotografieren und zeichnen<br />
und zu Hause bestimmen.<br />
H<br />
ast du auch eine<br />
Tüte für die nassen<br />
Sachen?“,<br />
fragt Bens Mutter und späht<br />
unwillkürlich in die gepackte<br />
Badetasche ihres Sohnes.<br />
Ben, <strong>10</strong> Jahre alt, verdreht in<br />
gespielter Genervtheit die<br />
Augen: „Jaaa Mama! Und<br />
die 3,50 für den Eintritt und<br />
die Sonnencreme auch. Ich<br />
bin doch kein Baby!“<br />
Ben darf heute zum ersten<br />
Mal ohne einen Erwachsenen<br />
ins Freibad, nur sein<br />
Freund Luis kommt mit. Seine<br />
Mutter war einverstanden,<br />
weil er den Weg genau<br />
kennt und den Freischwimmer<br />
hat. Jetzt, wo der Moment<br />
gekommen ist, wird ihr<br />
aber doch ein wenig mulmig<br />
zumute und durch ihren<br />
Kopf rauschen Fantasien,<br />
was alles schiefgehen könnte.<br />
Und auch Ben fühlt sich<br />
nicht ganz so mutig, wie er<br />
behauptet. Als die Haustür<br />
hinter ihm zugeht, muss es<br />
erst mal tief durchatmen –<br />
und ist ganz froh, als gleich<br />
darauf Luis auftaucht.<br />
Immer neue Abenteuer<br />
Es sind Momente wie diese,<br />
die Eltern und ihre Kinder<br />
während des Großwerdens<br />
immer wieder bewältigen<br />
müssen. Denn mit seinen kognitiven<br />
und motorischen<br />
Fähigkeiten wachsen mit zunehmendem<br />
Alter auch die<br />
Aufgaben, die ein Kind bewältigen<br />
muss – und will:<br />
Irgendwann ist es einfach<br />
Zeit für die ersten eigenen<br />
Schritte, fürs alleine Rutschen,<br />
den selbstständigen<br />
Gang zum Bäcker.<br />
Die Sozialpädagogin und<br />
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin<br />
Gunda<br />
Frey macht Vätern und Müttern<br />
Mut, ihre Kinder voller<br />
Vertrauen in solche Situationen<br />
zu schicken: „Alle Eltern<br />
6 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
wollen ihr Kind beschützen.<br />
Aber wer sich von seiner<br />
Angst leiten lässt und sein<br />
Kind vor allen Risiken bewahrt,<br />
verwehrt ihm wichtige<br />
Lernerfahrungen und Entwicklungsmöglichkeiten.“<br />
Das diene am Ende der eigenen<br />
Bedürfnisbefriedigung.<br />
„Zudem riskieren ängstliche<br />
Eltern, dass sich ihre Angst<br />
auf ihr Kind überträgt – oder<br />
dass es sich seine Herausforderungen<br />
heimlich sucht,<br />
etwa in Form von Mutproben“,<br />
so die TV-<br />
Expertin und Fachautorin<br />
(Gunda Frey: Kindern geben,<br />
was sie brauchen. Kösel, 20<br />
Euro).<br />
Unersetzbar:<br />
eigene Erfahrungen<br />
Mehr Gelassenheit wäre also<br />
häufig angeraten, doch wie<br />
findet man dahin? „Ich rate<br />
allen Eltern, kurz innezuhalten,<br />
bevor sie etwas verbieten<br />
oder in einer Situation des<br />
kindlichen Sich-Ausprobierens<br />
einschreiten. Fragen Sie<br />
sich, wie groß die Gefahr ist,<br />
die Sie gerade verhindern<br />
wollen. Was könnte im<br />
schlimmsten Fall eigentlich<br />
passieren? Ein Kind stochert<br />
mit einem Stöckchen im Lagerfeuer,<br />
was wäre so katastrophal<br />
daran, wenn es sich<br />
dabei die Finger verbrennt?“,<br />
so Gunda Frey. Doch was ist,<br />
wenn der Nachwuchs etwas<br />
ausprobieren will, das zum<br />
Scheitern verurteilt ist, vielleicht<br />
sogar negative Konsequenzen<br />
hat? Müssen wir<br />
nicht einschreiten, wenn der<br />
Ast, auf dem unser Kind balanciert,<br />
zu dünn ist? „So<br />
lange es nicht lebensgefährlich<br />
ist: machen lassen! Im<br />
Grunde weiß doch jeder, dass<br />
wir aus der eigenen Erfahrung<br />
am meisten lernen“, so<br />
der Appell von Gunda Frey.<br />
Wer einmal so richtig gefroren<br />
habe, weil er partout keine<br />
Jacke anziehen wollte,<br />
lerne daraus schließlich<br />
mehr, als aus tausend Worten.<br />
Wichtig sei, das Kind mit<br />
den Konsequenzen seines<br />
Handelns zu konfrontieren<br />
und nicht immer den Daumen<br />
dazwischen zu halten.<br />
Stattdessen rät die Expertin<br />
zur gemeinsamen Fehleranalyse:<br />
„Ist ein Kind mit einem<br />
Experiment gescheitert, sollten<br />
wir es ohne große Aufregung<br />
beiseite nehmen und<br />
mit ihm besprechen, was da<br />
schiefgelaufen ist und warum.“<br />
Kinder (kalkulierten) Risiken<br />
aussetzen, sie Fehler machen<br />
und damit auch mal ordentlich<br />
gegen die Wand laufen<br />
lassen – und das möglichst<br />
ohne viel Gezeter und Tamtam:<br />
was für manche El-<br />
➼<br />
Mach mit: Beweg dich schlau!<br />
Ravensburger und Ski-Ass Felix Neureuther bringen Kinder in Bewegung<br />
ZU GEWINNEN!<br />
Spaß und Action mit dem<br />
Wackel-Ei: „Beweg dich<br />
schlau! Felix Wackelnix“<br />
„Beweg dich schlau! mit Felix Neureuther“ ist die Bewegungsinitiative<br />
der Felix-Neureuther-Stiftung, die Kinder in Schule, Kindergarten<br />
und Hort zu mehr Bewegung und Spaß am Sport animieren möchte.<br />
Ravensburger bringt dazu das aktionsreiche 3D-Spiel „Beweg dich<br />
schlau! Felix Wackelnix“ auf den Markt – passend zum Konzept von<br />
„Beweg dich schlau!“, mit Spiel und Spaß die körperliche, aber auch<br />
die geistige Leistungsfähigkeit von Kindern zu fördern.<br />
www.ravensburger.de<br />
Immer schön das Wackel-<br />
Ei gerade halten, denn<br />
sonst meldet Felix: „Hoppala!<br />
Schade!“ Gleichzeitig<br />
bekommen die Spieler<br />
noch Denkaufgaben. 36<br />
Bewegungsübungen und<br />
Fragen aus sechs Kategorien<br />
bringen jeden auf<br />
Touren...!<br />
Wir verlosen 5 x<br />
„Beweg dich schlau!<br />
Felix Wackelnix“<br />
Alle Infos zum Gewinnspiel<br />
finden Sie auf Seite 58. Kennwort: WACKELNIX
familie&erziehung<br />
tern gewöhnungsbedürftig<br />
klingen mag, erweist sich bei<br />
näherem Hinsehen als beste<br />
Prophylaxe vor weit größere<br />
Gefahren. Schon deshalb,<br />
weil Kinder, die viel ausprobieren<br />
dürfen, auch mehr<br />
Routine in Situationen des<br />
Alltags entwickeln. Ein Kind,<br />
das sich z. B. regelmäßig<br />
selbstständig in der Stadt bewegt,<br />
lernt dabei, sich zurechtzufinden,<br />
den Verkehr<br />
richtig einzuschätzen und sichere<br />
Wege zu wählen. So<br />
hat es ein niedrigeres Risiko,<br />
sich zu verlaufen oder in einen<br />
Unfall verwickelt zu<br />
werden, als eines, das meist<br />
im „Taxi Mama“ unterwegs<br />
ist.<br />
Vertrauen ist der<br />
beste Schutz<br />
Ein weiterer Punkt: Gelassen<br />
reagierende Eltern haben<br />
bessere Chancen, dass ihr<br />
Kind zu ihnen kommt, wenn<br />
es verunsichert ist oder<br />
Schwieriges zu besprechen<br />
hat. Schließlich ist es gar<br />
nicht so einfach, zu Hause<br />
davon zu erzählen, dass auf<br />
dem Pausenhof Horrorvideos<br />
auf dem Smartphone<br />
geschaut werden oder andere<br />
Kinder gefährliche Mutproben<br />
verlangen. Erst recht<br />
nicht, wenn jedes Mal maximale<br />
Aufregung droht. Besser<br />
ist, in solchen Momenten<br />
tief Luft zu holen, dem Kind<br />
zu danken, dass es zu einem<br />
gekommen ist – und dann<br />
genau nachzufragen: „Ihr<br />
steigt also immer über einen<br />
Zaun, um an einem Teich zu<br />
spielen? Weißt du, warum<br />
man da nicht hindarf? Was<br />
spielt ihr da…? So muss das<br />
Kind nicht allein entscheiden,<br />
was noch im Rahmen<br />
und was einfach zu gefährlich<br />
ist.<br />
Doch was ist, wenn der<br />
Nachwuchs mit „dummem<br />
Zeug“ mal nicht zu uns<br />
kommt? Wenn eine Gruppe<br />
Gleichaltriger Druck ausübt<br />
– und ihn so dazu bringen<br />
könnte, etwas Unvernünftiges<br />
zu tun, das er im Grunde<br />
gar nicht will? „Der beste<br />
Schutz ist, Kinder gestärkt in<br />
die Welt zu schicken. Wenn<br />
sie spüren, dass ihre Eltern<br />
ihnen viel Zutrauen entgegenbringen,<br />
dass sie ernst genommen<br />
und gehört werden,<br />
gehen sie selbstbewusst in Situationen,<br />
in denen sie dem<br />
Druck einer Gruppe ausgeliefert<br />
sind. Sie haben gelernt,<br />
dass ihre Meinung etwas<br />
www.abenteuerspielplatz.de<br />
?<br />
Kinder halten das Internet oft für einen riesigen<br />
Abenteuerspielplatz. Doch beim belanglosen Anklicken<br />
von Videos stoßen sie möglcherweise auch<br />
auf Verstörendes. Soziale Medien wie WhatsApp<br />
oder Instagram wirken harmloser, erzeugen aber oft<br />
großen Druck. Fast alle Mitschüler sind hier in Gruppen<br />
organisiert – wer nicht ständig am Ball bleibt,<br />
wird zum Außenseiter. Ohnehin befördert das virtuelle<br />
Miteinander die Ausgrenzung einzelner, praktisch<br />
alle Heranwachsenden werden irgendwann mit dem<br />
Phänomen „Cybermobbing“ konfrontiert. Sprechen<br />
Sie deshalb frühzeitig mit Ihrem Kind über Mobbing<br />
und Risiken des Surfens, vor allem, wenn Sie negative<br />
Verhaltensänderungen wie Schulunlust oder psychosomatische<br />
Probleme bemerken. Fundierte Infos<br />
und Tipps: www.schau-hin.info/cybermobbing<br />
zählt und finden deshalb den<br />
Mut, auch mal Nein zu sagen“,<br />
so Gunda Frey. Und<br />
auf jeden Fall wissen sie,<br />
dass – auch wenn der Ärger<br />
mit anderen noch so groß ist<br />
– zu Hause eine Familie wartet,<br />
die zu ihnen hält.<br />
➼<br />
FOTOS: ROMRODINKA, ALEXBRYLOV, MORETTI/VIANT: ISTOCK (3)<br />
8 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
Mit dem bundesweiten „kinder Joy<br />
of Moving Tag des Kinderturnens“<br />
vom 11.-13. November lädt der<br />
Deutsche Turner-Bund in Kooperation<br />
mit der Bewegungsinitiative kinder Joy<br />
of Moving alle Kinder ein, in die Welt des<br />
Kinderturnens reinzuschnuppern.<br />
Auch der baden-württembergische SV<br />
Esslingen ist Teil des Tag des<br />
Kinderturnens, denn dort können<br />
Kinder am 13. November einen ganz<br />
besonderen Tag erleben: Das Turn-Team<br />
Deutschland wird dabei sein und ganz<br />
nach dem Motto „Von und mit den<br />
Großen lernen“ mit den Kids gemeinsam<br />
turnen!<br />
familie&Co verlost zusammen mit kinder<br />
Joy of Moving einen exklusiven Tag rund<br />
ums Kinderturnen, inklusive einer<br />
Reise nach Esslingen und einem<br />
Training mit dem Turn-Team<br />
Deutschland.<br />
Vize-Europameister 2021<br />
und kinder Joy of<br />
kinder joy of moving<br />
von & mit den grossen lernen<br />
Beim „kinder Joy of Moving Tag des Kinderturnens“ könnt ihr das Turn-Team Deutschland und die<br />
bunte Welt des Kinderturnens erleben<br />
Moving-Botschafter Andy Toba wird mit<br />
seinen Teamkollegen nach Esslingen<br />
kommen und den Kindern beim Turnen<br />
mit Rat und Tat zur Seite stehen. Die<br />
Turnprofis haben jede Menge Tricks im<br />
Gepäck und freuen sich auf eine<br />
spannende Übungsstunde.<br />
Mitmachen können alle Kids zwischen<br />
6-<strong>10</strong> Jahren, die gerne Seil springen,<br />
balancieren, Purzelbäume machen oder<br />
einfach Spaß an Bewegung und am<br />
Turnen haben.<br />
zu gewinnen!<br />
Das Gewinnspiel-Paket für ein Kind rund<br />
um den „kinder Joy of Moving Tag des<br />
Kinderturnens“ enthält:<br />
• Eintritt zum Tag des Kinderturnens<br />
in Esslingen<br />
• Meet & Greet und gemeinsames<br />
Turnen mit den Athleten des Turn-Team<br />
Deutschland<br />
• Limitiertes „kinder Joy of Moving“-Shirt<br />
• Verpflegung beim Tag des Kinderturnens<br />
• Anreise nach Esslingen und eine Hotelübernachtung<br />
für das Gewinnerkind und<br />
1 erwachsene Begleitperson<br />
Alle Infos zum Gewinnspiel finden Sie auf<br />
Seite 58. Kennwort: JOY OF MOVING<br />
Der Tag des Kinderturnens<br />
Jedes Jahr beteiligen sich deutschlandweit<br />
hunderte Vereine an der Aktion „kinder Joy of<br />
Moving Tag des Kinderturnens“ und öffnen ihre<br />
Türen, um Kindern einen bewegt-bewegenden<br />
Tag zu bescheren. In diesem Jahr können alle<br />
Kids unter anderem wieder das „Das kann ich<br />
schon!“-Abzeichen der Deutschen Turnerjugend<br />
ablegen und in sechs Kategorien, welche die<br />
Vielfalt des Kinderturnens widerspiegeln, ihre<br />
Fertigkeiten spielerisch erproben.<br />
Eine Liste aller teilnehmenden Vereine<br />
gibt es unter:<br />
www.dtb.de/kinder-joy-of-moving/<br />
tag-des-kinderturnens
familie&erziehung<br />
Bin ich<br />
SCHÖN?<br />
In der Vorpubertät haben viele Kinder plötzlich Probleme mit<br />
ihrem Aussehen. Warum es dann normal ist, sich nicht hübsch zu<br />
finden – und wie Eltern das Selbstbewusstsein fördern können<br />
<strong>10</strong> familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
L<br />
isa findet ihre Lippen<br />
zu wulstig.<br />
„Schau doch mal“,<br />
sagt die Zehnjährige, „das<br />
sind Wurstlippen. Wie hässlich.“<br />
Dass ihr Mund ihr<br />
nicht gefällt, weiß Lisa aber<br />
erst seit ein paar Wochen.<br />
Vorher hat sie sich nie darüber<br />
Gedanken gemacht.<br />
Ungewöhnlich ist das nicht.<br />
„Sich selbst und sein Aussehen<br />
in Frage zu stellen,<br />
gehört zum Großwerden<br />
dazu“, sagt der Diplom-Psychologe<br />
Michael Thiel.<br />
Veränderungen<br />
akzeptieren<br />
Für kleinere Kinder ist das<br />
Aussehen ihres Körpers in<br />
der Regel überhaupt kein<br />
Thema: Ob sie groß oder<br />
klein sind, rund, schlank,<br />
hübsch oder weniger – all das<br />
sind Dinge von höchst nebensächlicher<br />
Bedeutung. Es sind<br />
unschuldige Jahre, in denen<br />
Kinder eins mit sich selbst<br />
sind. Doch dann beginnt sich<br />
der Körper zu entwickeln –<br />
und das ändert alles.<br />
„Die Pubertät beginnt heute<br />
viel früher“, erklärt der<br />
familie&<strong>co</strong>-Experte. „Schon<br />
mit acht oder neun Jahren<br />
setzen die ers ten körperlichen<br />
Veränderungen ein.<br />
Kein Wunder, dass das viele<br />
Kinder zunächst aus dem<br />
Gleichgewicht bringt.“<br />
Diese Veränderung beendet<br />
jäh das unreflektierte Zufriedensein<br />
mit sich selbst. Plötzlich<br />
rück en Körper und Aussehen<br />
in den Mittelpunkt des<br />
Interesses. So wie bei Lisa.<br />
Sie verbringt Stunden damit,<br />
im Badezimmer immer wieder<br />
neue Frisuren auszuprobieren.<br />
Vielleicht könnte man<br />
die Haare so ins Gesicht fallen<br />
lassen, dass sie von ihrem<br />
Mund ablenken, oder doch<br />
lieber hochstecken …?<br />
Das kennen die meisten Eltern,<br />
und viele deuten endloses<br />
Vor-dem-Spiegel- Stehen<br />
als Eitelkeit. Aber das ist es<br />
nicht. Es ist ein Ausprobieren.<br />
Frisuren testen, Posen<br />
üben, mit der Mimik spielen<br />
– all das ist wichtig. Schließlich<br />
müssen sich die Kinder<br />
wiederfinden in ihrem veränderten<br />
Körper. Sie müssen<br />
neu lernen, sich zu akzeptieren,<br />
sie müssen sehen, was zu<br />
ihrem neuen Ich passt und<br />
müssen erfahren, dass die<br />
Merkmale ihres Geschlechts<br />
sie nun maßgeblich prägen<br />
werden.<br />
➼<br />
„Es ist gar nicht<br />
leicht, so schön zu sein,<br />
wie man aussieht“<br />
sharon stone, us-amerikanische schauspielerin<br />
JETZT AUCH ALS<br />
DVD + HÖRSPIEL ZUM FILM<br />
ERHÄLTLICH!<br />
Kinotipp: Barbie<br />
Meerjungfrauen Power<br />
Begleite Barbie Brooklyn Roberts,<br />
und Barbie Malibu Roberts auf ein<br />
fantastisches Unterwasserabenteuer!<br />
Barbie Brooklyn Roberts,<br />
Barbie Malibu Roberts und ihre<br />
Schwestern Skipper, Stacie und<br />
Chelsea verwandeln sich in ihrem<br />
Unterwasserabenteuer in Meerjungfrauen,<br />
um die Welt von<br />
Pacifica zu retten!<br />
Gerufen wurden Barbie und<br />
Barbie von Isla, um eine Reihe<br />
von Herausforderungen zu bestehen.<br />
Am Ende finden sie ihre<br />
inneren Kräfte, um zur Unterwasser-Power-Hüterin<br />
zu werden.<br />
Barbie meerjungfrauen Power:<br />
Demnächst im Kino!<br />
Bei EDEL KIDS auf DVD und als<br />
HÖrspiel zum FIlm erhältlich!<br />
© <strong>2022</strong> MATTEL
familie&erziehung<br />
„Jeder Mensch trägt<br />
einen Zauber im Gesicht –<br />
irgendeinem gefällt er“<br />
friedrich hebbel(1813–1863), deutscher dramatiker<br />
Den Körper<br />
kennenlernen<br />
Kinder beginnen in der<br />
Vorpubertät buchstäblich,<br />
aus ihrem alten Ich herauszuwachsen.<br />
Sie stehen vor<br />
dem Spiegel und fragen sich:<br />
„Soll das etwa ich sein? Mit<br />
dieser Nase und solchen<br />
Oberschenkeln, und was ist<br />
eigentlich mit meinen Augenbrauen<br />
passiert?“<br />
Fasziniert, erschrocken oder<br />
stolz beobachten Kinder,<br />
wie sich die Umrisse ihres<br />
Körpers und die Züge ihres<br />
Gesichtes verändern. Wer<br />
nun sagt, er könne nicht<br />
nachvollziehen, dass das ein<br />
unangenehmes Gefühl sein<br />
kann, der muss sich nur Folgendes<br />
vergegenwärtigen:<br />
Auch im Erwachsenenalter<br />
geschehen Dinge mit unserem<br />
Körper, die uns beunruhigen.<br />
Das können die ersten<br />
Falten im Dekolleté sein, das<br />
erste graue Haar oder kleine<br />
Hüftröllchen, die vorher<br />
nicht da waren. All das kann<br />
uns belasten.<br />
Und genauso geht es den<br />
Kindern, sie können die einschneidenden<br />
körperlichen<br />
Veränderungen nicht einfach<br />
so hinnehmen. Sie sind<br />
verunsichert, weil sie nicht<br />
wissen, wie das Ergebnis aussehen<br />
wird und wohin die<br />
Reise sie führt. Plötzlich sieht<br />
man auf den ersten Blick, ob<br />
sie Mädchen oder Junge sind<br />
– das müssen Kinder erst mal<br />
verarbeiten.<br />
„Die Verunsicherung, das<br />
Gefühl, unrettbar hässlich zu<br />
sein und die Sehnsucht nach<br />
einem anderen Erscheinungsbild,<br />
das sind ganz normale<br />
Entwicklungsschritte“, sagt<br />
Michael Thiel. „Es ist eine<br />
Phase, die zur Identitätsfindung<br />
dazugehört. Eltern<br />
können jetzt Folgendes tun:<br />
Dramatisieren Sie das Thema<br />
nicht – aber nehmen Sie die<br />
Sorgen und Bedenken Ihres<br />
Kindes ernst. Mit einem<br />
,Das wird schon‘ oder ,Das<br />
stimmt doch gar nicht‘ ist<br />
niemandem geholfen. Viel<br />
wichtiger ist es, Kindern zu<br />
signalisieren, dass sie genauso<br />
geliebt werden wie sie<br />
sind, dass sie für die Familie<br />
hunderprozentig in Ordnung<br />
sind und dass kein Mensch<br />
auf der Welt es schaffen<br />
könnte, sie von dieser Meinung<br />
abzubringen.“<br />
Unerreichbare Vorbilder<br />
Das Akzeptieren des eigenen<br />
Körpers ist ein wesentlicher<br />
Schritt beim Erwachsenwerden.<br />
Lisa zum Beispiel<br />
ist mittlerweile davon ➼<br />
„Charme ist der unsichtbare<br />
Teil der Schönheit, ohne den niemand<br />
wirklich schön sein kann“<br />
sophia loren, italienische schauspielerin<br />
12 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
DER NEUE PLUG-IN-HYBRID<br />
OPEL ASTRA<br />
SPORTS TOURER<br />
SPRICHT FÜR SICH <br />
Adaptives IntelliLux LED® Pixel Licht 1<br />
Volldigitales Pure Panel® Cockpit mit zwei <strong>10</strong>”-Displays<br />
Ergonomische Aktiv-Sitze mit Gütesiegel AGR 1, 2<br />
Plug-in-Hybrid mit bis zu 72 km elektrischer Reichweite 3<br />
und 1.553 l Gepäckraum<br />
BEI DEINEM<br />
OPEL PARTNER<br />
Abbildung zeigt Sonderausstattung.<br />
Werte nach WLTP: Energieverbrauch (gewichtet, kombiniert) 1,2–1,1 l/<strong>10</strong>0 km und 15,3–14,8 kWh Strom/<strong>10</strong>0 km; rein elektrische Reichweite<br />
59–60 km; elektrische Reichweite, innerorts (EAER City) 67–72 km; CO2-Emission (kombiniert) 27–25 g/km. Das realitätsnähere Prüfverfahren WLTP<br />
(Worldwide harmonized Light vehicles Test Procedure) hat das Prüfverfahren unter Bezugnahme auf den NEFZ (Neuer Europäischer Fahrzyklus) ersetzt und wird auch zur Ermittlung der<br />
Kfz-Steuer herangezogen.<br />
1<br />
Optional bzw. in höheren Ausstattungslinien verfügbar.<br />
2<br />
Ergonomische Aktiv-Sitze wurden von der Aktion Gesunder Rücken e.V., einer unabhängigen Expertenkommission aus Ärzten und Therapeuten verschiedener Fachrichtungen, die das<br />
Vermeiden von Rückenschmerzen zum Ziel hat, zertifiziert und auf ihre Rückenfreundlichkeit geprüft. Weitere Informationen zum AGR-Gütesiegel erhalten Sie unter www.agr-ev.de.<br />
3<br />
Wert innerorts nach WLTP.
familie&erziehung<br />
„Die Jugend probiert<br />
viele Gesichter aus, bis<br />
sie das eigene findet“<br />
halldor laxness (1902–1998), isländischer autor<br />
überzeugt, dass ausgeprägte<br />
Lippen kein Schönheitsmakel<br />
sind, im Gegenteil. „Ich habe<br />
ein Poster von Scarlett Johanssen<br />
aufgehängt. Die sieht<br />
nämlich super aus“, strahlt<br />
die Zehnjährige.<br />
Denn natürlich messen sich<br />
Kinder dabei an anderen<br />
– leider viel zu selten an<br />
Vorbildern aus dem Klassenzimmer,<br />
sondern an unerreichbaren<br />
Idolen von Plakatwänden,<br />
Model-Castings<br />
oder Social Media. Und da<br />
kann schließlich überhaupt<br />
niemand mithalten. Es ist<br />
nun mal so: Äußerlichkeiten<br />
spielen in unserer Gesellschaft<br />
eine große Rolle. Wir<br />
müssen unseren Kindern<br />
aber mit auf den Weg geben,<br />
dass Schönheit mit Mögen<br />
und Gemochtwerden rein<br />
gar nichts zu tun hat. Allein<br />
damit ist schon viel erreicht.<br />
Auch der Psychologe Michael<br />
Thiel sagt: „Wer mit genügend<br />
Selbstwertgefühl heranwächst,<br />
der kann Makel<br />
viel leichter kompensieren.<br />
Selbstbewusste Kinder, die<br />
sich geliebt fühlen, gewinnen<br />
ihre Anerkennung aus wichtigeren<br />
Dingen und nicht aus<br />
ihrem Äußeren.“<br />
Aber was ist bei einem „echten“<br />
Problem wie Übergewicht?<br />
„Eine Diät bei Kindern<br />
ist tabu“, betont Thiel.<br />
„Sie können jedoch mit der<br />
ganzen Familie anfangen,<br />
gesünder zu essen und mehr<br />
Sport zu treiben. Aber strapazieren<br />
Sie das Thema Gewicht<br />
keinesfalls über.“<br />
Zweifeln ist normal<br />
Das Problem, sich selbst<br />
nicht schön zu finden, betrifft<br />
aber nicht nur Mädchen;<br />
auch Jungen können Ängste<br />
entwickeln, nicht gut, stark<br />
oder schön genug zu sein.<br />
Darüber werden sie ungern<br />
mit Eltern sprechen und genauso<br />
wenig mit ihren Freunden,<br />
vor denen sie keine<br />
Blöße zugeben möchten. Jetzt<br />
sind insbesondere die Väter<br />
gefragt, vielleicht ergibt sich<br />
bei einer Unternehmung unter<br />
Männern ein hilfreiches<br />
Gespräch.<br />
Denn das Gefühl, zumindest<br />
zu Hause so akzeptiert zu<br />
werden, wie man ist, tut gut,<br />
selbst wenn das Kind ungern<br />
darüber redet. Es hilft auch,<br />
wenn Sie die starken Seiten<br />
Ihres Kindes betonen und<br />
versichern, dass alle Kinder<br />
dieselben Gedanken haben –<br />
selbst die ganz Starken oder<br />
besonders Schönen. Jeder<br />
zweifelt, das ist ganz normal,<br />
und Minderwertigkeitsgefühle<br />
sind kein Grund, sich zu schämen<br />
– das sind die Dinge, die<br />
Kinder lernen sollten. Es fällt<br />
ihnen leichter, sich akzeptiert<br />
zu fühlen, wenn sie tief im Inneren<br />
wissen: Ich bin es wert,<br />
geliebt zu werden!<br />
➼<br />
FOTOS: CHOREOGRAPH, YURY KISIALIOU, VALERIY_G: ISTOCK (3)<br />
14 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
Der MagentaTV Streaming-Tipp des Monats:<br />
Die schönsten Kinderserien vom ZDF<br />
Für alle und überall: Bei MagentaTV, dem TV- und Streaming-Angebot der Telekom,<br />
sind viele beliebte Kinderserien inklusive<br />
Robin Hood<br />
– Schlitzohr von<br />
Sherwood<br />
Welches Kind kennt ihn<br />
nicht, den Kämpfer gegen<br />
Ungerechtigkeit und<br />
Willkür der Reichen und<br />
Mächtigen?<br />
Die Legende des englischen<br />
Volkshelden des späten<br />
Mittelalters, der durch seine<br />
Taten zum Wohltäter der<br />
Armen und Ausgebeuteten<br />
wurde, dient als Vorlage für<br />
eine neue Animationsserie<br />
im modernen 3-D-Stil.<br />
Neu ist, dass die Serie Robin<br />
Hood als <strong>10</strong>-jährigen in den<br />
Mittelpunkt stellt, der mutig,<br />
kühn und listenreich in<br />
Sherwood Forest gegen den<br />
ebenfalls <strong>10</strong>-jährigen<br />
Königssohn Prinz John und<br />
sein Gefolge kämpft. Bei der<br />
MagentaTV –<br />
Das TV- und Streaming-<br />
Angebot der Telekom<br />
klassisches Fernsehen und Streaming<br />
gebündelt auf einer Plattform<br />
die Megathek als Bonus: einzigartige Vielfalt<br />
an Serien & Filmen inklusive, darunter beliebte Inhalte<br />
von ARD Plus kids, ZDFtivi select, Nick+ u. a.<br />
bietet Zugriff auf Streamingdienste und Partner wie z. B.<br />
Netfl ix, Amazon Prime Video, Disney+, AppleTV+, RTL+<br />
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unabhängig vom Internetanbieter buchbar und fl exibel<br />
monatlich kündbar<br />
auf fünf Geräten und bis zu drei parallelen Streams,<br />
zuhause und unterwegs, abrufbar – auf dem Fernseher,<br />
Tablet oder Smartphone<br />
weitere Informationen unter:<br />
www.telekom.de/magentatv<br />
Rettung des Königreichs<br />
helfen Robin die liebreizende<br />
Maid Marian, Tuck, Little<br />
John und Scarlett, ein freches<br />
Mädchen, das in Prinz<br />
Johns Schloss Nottingham<br />
arbeitet.<br />
Abenteuer, Spannung, Witz<br />
und Slapstick, Emotionen<br />
und eine Prise Moral zeichnen<br />
diese neue Serie aus, in<br />
der Robin Hood immer wieder<br />
Prinz Johns Machenschaften<br />
durchkreuzt.<br />
Der direkte Link zum Kids-Bereich:<br />
https://web.magentatv.de/kinder<br />
Lauras Stern<br />
Die Vorschulserie „Lauras Stern“ begeistert<br />
die kleinen Zuschauer bereits<br />
in der dritten Staffel. Mit der Hilfe<br />
ihres kleinen Freundes, des Sterns,<br />
meistert Laura Schwierigkeiten.<br />
Find me in Paris<br />
Lena ist von 1905 durch die Zeit in<br />
das Jahr 2018 gereist und versucht<br />
nun, sich in der Ballettschule der Oper<br />
möglichst unauffällig zu verhalten, bis<br />
sie einen Weg zurück fi ndet.<br />
H2O<br />
Immer wenn die Teenager Emma, Cleo<br />
und Rikki mit Wasser in Berührung<br />
kommen, verwandeln sie sich in Meerjungfrauen.<br />
Doch ihre magischen<br />
Kräfte müssen sie geheim halten…<br />
Lassie<br />
Die berühmteste Hündin der Welt erlebt<br />
mit ihrer Gefährtin Zoe spannende<br />
Abenteuer. In der Serie kann Lassie<br />
sprechen – und unterhält sich mit ihren<br />
vielen Freunden aus dem Tierreich.<br />
Das Dschungelbuch<br />
Moglis Dschungelabenteuer: Der Zuschauer<br />
erlebt, wie Mogli sich entwickelt<br />
und dank seines Mentors Balu<br />
und seines treuen Freundes Baghira<br />
lernt, im Dschungel zu überleben.
familie&entwicklung<br />
HEUTE NACHT<br />
schlaf’ ich mal woanders!<br />
Ob bei Freunden oder den Großeltern: Eine Nacht ohne Mama und<br />
Papa ist für jedes Kind ein Abenteuer – und außerdem wertvoll für<br />
seine Entwicklung. Mit diesen Tipps läuft alles reibungslos<br />
16 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
S<br />
chlafanzug, Zahnbürste,<br />
Stoffhase, Kuschel-<br />
das Kind so weit ist<br />
In Ruhe abwarten, bis<br />
kissen, Taschenlampe – „Na, da werde ich mal lieber<br />
Leon blickt zufrieden auf das<br />
Sammelsurium, das er auf dem<br />
Boden seines Kinderzimmers<br />
ausgebreitet hat. „Und wozu<br />
ist die Taschenlampe?“, fragt<br />
seine Mutter. „Na ja, falls ich<br />
mich dort im Dunkeln nicht<br />
zurechtfinde. Und auch ein<br />
bisschen zum Spielen“, gesteht<br />
der Achtjährige und strahlt. Er<br />
darf heute bei seinem besten<br />
Freund Oskar übernachten –<br />
und freut sich offensichtlich<br />
riesig darauf. Dass er schon<br />
selbst seinen Rucksack packen<br />
kann, macht ihn außerdem<br />
ein paar neue Batterien einlegen“,<br />
sagt seine Mutter<br />
lächelnd. Sie ist erleichtert,<br />
dass ihr Kleiner sich so selbstbewusst<br />
und fröhlich auf den<br />
Weg macht. Noch vor einem<br />
halben Jahr flossen Tränen,<br />
wenn Leon mal bei Oma und<br />
Opa übernachten sollte – inzwischen<br />
würde er am liebsten<br />
jedes Wochenende auswärts<br />
schlafen. Was letztendlich zu<br />
diesem Umschwung geführt<br />
hat, weiß seine Mutter selbst<br />
nicht genau. Es war, als ob die<br />
Bereitschaft langsam in ihm<br />
mächtig stolz. gereift wäre.<br />
➼<br />
Wenn das eigene Kind<br />
Gäste hat …<br />
Kinder, die auswärts übernachten, bekommen irgendwann<br />
auch selber Gäste. Suchen Sie, vor allem beim ersten Mal, das<br />
Gespräch mit den Eltern des Kindes. Fragen Sie nach,<br />
ob es etwas Besonderes zu beachten gibt. Checken Sie ab, ob Sie<br />
alle aktuellen Telefonnummern der Eltern haben und ob<br />
diese problemlos zu erreichen sind. Treffen Sie gleich zu Beginn<br />
notwendige Absprachen mit beiden Kindern, z. B. dass am<br />
Ende gemeinsam das Kinderzimmer aufgeräumt wird. Erlauben Sie<br />
Besuche nur an Tagen, an denen Sie selbst sich nicht davon<br />
überfordert fühlen. Freundlich auf die Bedürfnisse des<br />
kleinen Gastes Rücksicht zu nehmen ist richtig. Aber: Wirbeln Sie<br />
nicht den gesamten Alltag durcheinander! Versuchen Sie<br />
stattdessen möglichst viel Ruhe in die Aktion zu bringen –<br />
freudige Aufregung herrscht meist ohnehin. Binden Sie das<br />
Gastkind in Ihre Abendrituale ein. Das sorgt zusätzlich für<br />
Ruhe und Enspannung.<br />
<strong>10</strong>/<strong>2022</strong> familie&<strong>co</strong> 17
familie&entwicklung<br />
Checkliste<br />
Woran müssen Sie<br />
im Vorfeld denken?<br />
R<br />
Kind einbinden<br />
Allein für eine Auswärtsnacht<br />
zu packen<br />
ist für Grundschulkinder<br />
noch zu schwierig.<br />
Optimal ist, gemeinsam<br />
eine Liste zu schreiben.<br />
R<br />
Grundausstattung<br />
Packen Sie Kulturbeutel,<br />
Wechselkleidung<br />
und Schlafanzug ein.<br />
Achtung: Zahnspange<br />
nicht vergessen!<br />
R<br />
Kuscheltier & Co.<br />
Natürlich muss das<br />
Lieblingsstofftier mit.<br />
Auch eigenes Bettzeug<br />
und ein Talismann von<br />
Mama oder Papa sorgen<br />
für Geborgenheit.<br />
R<br />
Medikamente<br />
Benötigt Ihr Kind Arzneimittel<br />
oder besondere<br />
Cremes, sollten<br />
Sie diese direkt den<br />
Gasteltern übergeben.<br />
R<br />
Kleine Geschenke<br />
Eine Knabberei, ein<br />
Hörspiel oder ein kleines<br />
Vorlesebuch ist ein<br />
nettes Gastgeschenk.<br />
Das Abnabeln ist ein<br />
kontinuierlicher Prozess<br />
„Dass Kinder zunächst mit<br />
Verunsicherung auf Nächte<br />
ohne Mama und Papa reagieren,<br />
ist nicht ungewöhnlich“,<br />
sagt familie&<strong>co</strong>-Experte<br />
Michael Thiel. Er rät<br />
zu einer Vorbereitung in kleinen<br />
Schritten: „Ein guter<br />
Start wäre z. B., das Kind<br />
häufiger mal einen ganzen<br />
Tag zu den Großeltern oder<br />
einer befreundeten Familie<br />
zu schicken und nach einer<br />
Weile zu fragen, ob es vielleicht<br />
auch über Nacht dort<br />
bleiben möchte.“ Reagiere es<br />
mit Abwehr, solle man es keinesfalls<br />
überreden oder gar<br />
zwingen, so der Psychologe.<br />
Und auch, wenn das Kind<br />
zunächst einwilligt, bei Einbruch<br />
der Dunkelheit aber<br />
tränenreich nach Mama und<br />
Papa verlangt, sollte man<br />
keinerlei Druck aufbauen.<br />
„Lassen Sie, falls möglich,<br />
eine Hintertür offen, sodass<br />
das ,Experiment‘ wieder abgebrochen<br />
werden kann“,<br />
empfiehlt Michael Thiel.<br />
„Ziehen Sie die Angst des<br />
Kindes nicht ins Lächerliche.<br />
Signalisieren Sie: Das Ganze<br />
ist nicht schlimm. Du<br />
schaffst es diesmal noch<br />
nicht. Wir werden es einfach<br />
wieder probieren.“ Auch<br />
kleine Geschichten, in denen<br />
Mama und Papa von eigenen<br />
Ängsten erzählen, können<br />
helfen. Grundsätzlich gilt:<br />
Das Hineinwachsen in die<br />
Selbstständigkeit, das Abnabeln<br />
von den Eltern, ist ein<br />
Prozess, der sich über die gesamte<br />
Kindheit hinzieht. Eine<br />
Nacht ohne die engsten Bezugspersonen<br />
zu verbringen<br />
und dabei gelassen zu bleiben<br />
gehört zu den Meilensteinen<br />
dieser Entwicklung.<br />
Dass einige Kinder mehrere<br />
Anläufe benötigen, um diese<br />
Aufgabe zu bewältigen, ist<br />
also kein Wunder.<br />
„Machen Sie sich klar, dass –<br />
wie bei allen großen Übergängen<br />
in der Kindheit – immer<br />
auch die Haltung der<br />
Eltern eine Rolle spielt“, so<br />
Thiel. Ebenso wie z. B. beim<br />
Kita-Start komme es darauf<br />
an, dass sie loslassen könnten<br />
und dem Kind etwas zutrauten:<br />
„Blicken Mama und<br />
Papa selbst mit Zittern und<br />
Zagen auf die neue Herausforderung,<br />
überträgt sich<br />
dies auch auf das Kind.“<br />
Dass Eltern alle Bedenken<br />
beiseitewischen sollten, heißt<br />
das natürlich nicht. „Wie gut<br />
kenne ich die Gasteltern?“,<br />
„Passt die Umgebung für<br />
mein Kind?“, „Wird es gut<br />
beaufsichtigt?“ sind berechtigte<br />
Fragen, die Sie in Ruhe<br />
klären sollten.<br />
Kuscheltier, Kissen & Co.<br />
schenken Geborgenheit<br />
Danach geht es an die praktische<br />
Umsetzung: Was muss<br />
mit, damit das Kind sich im<br />
FOTO: EVGENYATAMANENKO, LIDERINA: ISTOCK (2)<br />
18 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
fremden Bett geborgen<br />
fühlt? Neben dem Kuscheltier<br />
kann ein Foto oder das<br />
eigene Kissen dabei helfen.<br />
Überlegen Sie auch, ob Sie<br />
die Gasteltern über gesundheitliche<br />
Besonderheiten<br />
oder Eigenheiten Ihres<br />
Kindes informieren sollten.<br />
Unsere Checkliste (links)<br />
hilft, an alles Wichtige<br />
zu denken!<br />
So gut vorbereitet steht einem<br />
spannenden Erlebnis<br />
nichts mehr im Wege. Denn<br />
tatsächlich ist das aushäusige<br />
Schlafen für Kinder ja<br />
nicht nur eine Herausforderung,<br />
sondern auch ein großer<br />
Reiz. „Es ist die<br />
prickelnde Mischung aus<br />
Lust und Angst, die die Faszination<br />
ausmacht“, sagt<br />
Michael Thiel. „Tagsüber<br />
woanders ohne Eltern sein –<br />
das ist normal. Doch wenn<br />
es draußen dunkel wird, beginnt<br />
das Abenteuer und die<br />
Fantasie wird geweckt.“ Ein<br />
besonderer Faktor sei die<br />
zeitliche Unbegrenztheit:<br />
„Das Treffen mit dem<br />
Freund endet nicht wie<br />
gewohnt, sondern geht<br />
einfach weiter. Man kann<br />
die Nacht zum Tage machen<br />
und alles Mögliche<br />
anstellen.“<br />
Neue Reize fördern die<br />
kindliche Entwicklung<br />
Tatsächlich ist das Auswärtsübernachten<br />
aber auch eine<br />
wertvolle Förderung. „Kinder<br />
brauchen für ihre psychische<br />
und körperliche Entwicklung<br />
neue Reize“, erklärt der Psychologe.<br />
Gleichzeitig weiten<br />
neue Eindrücke den Horizont.<br />
Das Kind erlebt: Es<br />
kann auch alles ganz anders<br />
organisiert sein als zu Hause<br />
und trotzdem funktionieren.<br />
Das Erlebnis, mit der neuen<br />
Situation klarzukommen,<br />
stärkt die soziale Kompetenz<br />
– und vor allem das Selbstbewusstsein.<br />
Fragen Sie Leon!<br />
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familie&gesundheit<br />
Das große Abc der<br />
ZAHNPFLEGE<br />
Kinder brauchen viel Unterstützung bei der<br />
Mundhygiene. Wie Eltern helfen, Milch- und bleibende<br />
Zähne gesund zu halten. Tipps und Fakten von A bis Z<br />
20 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
nsteckende Karies Kinder<br />
A können sich mit Karies anstecken,<br />
wenn die Bakterien aus dem Mund<br />
der Eltern auf sie übertragen werden.<br />
Deshalb sollten Sie darauf achten, nicht<br />
das Besteck oder die Trinkgefäße Ihres<br />
Kindes mitzubenutzen.<br />
B<br />
ürsten Ein kleiner Kopf, abgerundete<br />
Bors ten und ein rutschfester<br />
Griff zeichnen eine Kinderzahnbürste<br />
aus. Alle zwei Monate die Bürste<br />
ersetzen! Elektrische Zahnbürsten sind<br />
frühzeitig sinnvoll, allein sollten Kinder<br />
damit erst ab der Einschulung putzen.<br />
C<br />
alcium und Vitamine Vitamin C<br />
(beispielsweise in Zitrusfrüchten)<br />
stärkt das Kieferknochengewebe und<br />
beugt Zahnfleischentzündungen vor.<br />
Calcium (in Milch, Volkornbrot, Gemüse,<br />
Nüssen) vermindert die Gefahr von<br />
Zahnverlust.<br />
D<br />
urchbruch der Zähne Die ersten<br />
Milchzähne brechen zwischen<br />
dem sechsten und zehnten Lebensmonat<br />
durch. Zwischen dem 20. und 30.<br />
Lebensmonat ist das Milchgebiss vollständig.<br />
Mit dem sechsten Lebensjahr beginnt<br />
der Zahnwechsel mit dem Durchbruch<br />
des ersten bleibenden Zahns.<br />
E<br />
rosion der Zahnoberfläche Häufiger<br />
und regelmäßiger Genuss von<br />
Fruchtsäuren – vor allem aus Getränken<br />
– zerstört den Zahnschmelz.<br />
F<br />
luorid in der Kinderzahnpasta<br />
Es macht Zähne widerstandsfähig.<br />
Es gibt auch Zahncremes ohne Fluorid,<br />
deren Wirkstoff Hydroxylapatit dem<br />
Zahnschmelz nachgebildet ist. ➼<br />
<strong>10</strong>/<strong>2022</strong> familie&<strong>co</strong> 21
familie&gesundheit<br />
G<br />
esunde Ernährung Zähne brauchen<br />
etwas Hartes zum Kauen,<br />
um be lagfrei zu bleiben und die Gitterstruktur<br />
im Zahnschmelz zu festigen.<br />
Geeignet: Knäckebrot, Möhren, Äpfel<br />
und Nüsse.<br />
H<br />
eft für Behandlungsbonus<br />
Kinder ab sechs Jahren erhalten<br />
bei ihrem Zahnarzt ein Bonusheft der<br />
Krankenkassen, worin die halbjährlichen<br />
Kontroll- und Prophylaxetermine<br />
eingetragen werden. Dadurch gibt es<br />
mehr Zuschuss beim Zahnersatz.<br />
I<br />
mmunsystem der Mundhöhle<br />
Je nach Lebensstil ist es ziemlich<br />
anfällig. Ungesunde Ernährung kann<br />
dazu führen, dass die Bakterien in der<br />
Mundhöhle überhandnehmen – eine<br />
Entzündung entsteht. Daher ist regelmäßige<br />
Zahnhygiene sehr wichtig.<br />
J<br />
ugendzahnpflege Die gesetzlich<br />
verankerte Gruppenprophylaxe für<br />
Kindergärten und Schulen beeinhaltet:<br />
Untersuchungen, Präventionsmaßnahmen,<br />
Ernährungsberatung und Tipps<br />
für die Mundhygiene.<br />
K<br />
nirschen Es tritt meistens im Schlaf<br />
auf. Leistungsdruck und Stress sind<br />
Ursachen, es kann aber auch eine Zahnfehlstellung<br />
der Grund sein. Auf jeden<br />
Fall ein Anlass zum Zahnarzt zu gehen.<br />
L<br />
utschen an Daumen und Schnuller<br />
Zu langes Nuckeln an Beruhigungssaugern<br />
und Daumen verändert<br />
den Zahnstand. Besser einen Schnuller<br />
anbieten, da das Kind das Nuckeln<br />
nachweislich früher aufgibt.<br />
M<br />
ilchzähne Für die gesunde Entwicklung<br />
der bleibenden Zähne<br />
sind die Milchzähne enorm wichtig.<br />
Da sie einen deutlich weicheren Zahnschmelz<br />
als die bleibenden Zähne haben,<br />
sind sie besonders kariesgefährdet<br />
und brauchen intensive Pflege.<br />
N<br />
istplätze für Kariesbakterien<br />
Angegriffene Milchzähne sind<br />
perfekte Brutstätten für Kariesbakterien<br />
und stecken so die bleibenden Zähne<br />
schon während ihres Durchbruchs an.<br />
O<br />
bstsäuren Wasser ist der beste<br />
Durstlöscher! Säfte enthalten für<br />
die Zähne gefährlichen Fruchtzucker<br />
und Säure. Auch mit Wasser verdünnte<br />
Säfte schaden dem Zahnschmelz.<br />
P<br />
utztechnik „KAI“ Erst die Kau-,<br />
dann die Außen- und zuletzt die<br />
Innen flächen putzen. Leiten Sie Ihr Kind<br />
dabei an: Bei „K“ darf das Krokodil das<br />
Maul weit aufreißen, bei „A“ faucht der<br />
Tiger mit zusammengebissenen Zähnen<br />
und malt Kreise auf die Außenflächen,<br />
bei „I“ gähnt die Giraffe und fegt die<br />
Krümel von den Innenseiten .<br />
Q<br />
uecksilber Amalgam-Plomben<br />
enthalten bis zu 50 Prozent anorganisches<br />
Quecksilber, das die Nieren ➼<br />
22 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
Fluorosen verhindern?<br />
Am besten ohne Fluorid.<br />
➼<br />
Fluorosen<br />
(beispielhafte Darstellung)<br />
KINDER KAREX schützt Kinderzähne wirksam – ohne Fluorid.<br />
Fast jedes vierte Kind in Deutschland leidet unter Fluorosen. 1 Sie entstehen, wenn Kinder zu viel Fluorid aufnehmen.<br />
Viele Kinderzahnpasten enthalten Fluorid für die Karies-Prophylaxe. Der Nachteil: Kinder verschlucken einen Großteil<br />
der Zahnpasta, da sie oft noch nicht richtig ausspucken können. Dies führt zu einer erhöhten Fluoridaufnahme. 2<br />
Dem kann einfach durch eine fluoridfreie Zahnpasta vorgebeugt werden. Wichtig hierbei: Es sollte trotzdem ein Wirkstoff<br />
enthalten sein, der vor Karies schützt. Kinder Karex enthält hierzu BioHAP. Das ist der Stoff, aus dem unsere Zähne<br />
gemacht sind. 3<br />
BioHAP lagert sich mit jedem Putzen auf der Zahnoberfläche an, repariert mikrofeine Defekte bis in tiefere Schichten<br />
als Fluorid 4 und schützt zudem den Zahn vor Karies-Bakterien. Folglich schützt BioHAP – wissenschaftlich erwiesen –<br />
vor Karies. Kinder Karex beugt doppelt vor. Gegen Karies und gegen Fluorosen. Mehr Infos: www.kinder-karex.de<br />
OHNE<br />
Fluorid<br />
Remineralisiert die Zähne<br />
und schützt sie vor Karies<br />
Milder Geschmack,<br />
von Kindern für Kinder<br />
ausgewählt<br />
Ohne Fluorid und<br />
Natriumlaurylsulfat<br />
Ab 0 Jahren geeignet<br />
1<br />
Community Dent. Oral Epidemiol. 20<strong>10</strong>; 38(4):315–23 2 MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2019; 68:87–90 3 BioHAP = biomimetischer<br />
Hydroxylapatit, ein der Natur nachempfundener Inhaltsstoff. Ca. 97 % unseres Zahnschmelzes und ca. 70 % unseres Dentins bestehen<br />
aus Hydroxylapatit. 4 BDJ Open. 2019;5(1):18<br />
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Kinder Karex<br />
Zahnschutz-Gel<br />
Der zusätzliche<br />
Karies-Schutz nach<br />
dem Zähneputzen.<br />
Erhältlich in der Apotheke<br />
und in Online-Shops<br />
ausgewählter Drogerien.
familie&gesundheit<br />
schädigen kann. Bei Kindern unter<br />
sechs Jahren werden sie erst gar nicht<br />
eingesetzt. Wer Amalgam vermeiden<br />
will, sollte mit seinem Zahnarzt darüber<br />
sprechen.<br />
R<br />
ettungsbox für Zähne Ein unglücklicher<br />
Sturz – und der Zahn<br />
ist raus oder ein Stück davon abgebrochen.<br />
Dann hilft eine Zahnrettungsbox.<br />
Es gibt sie in den meisten Grundschulen,<br />
Schwimm bädern und kann in Apotheken<br />
erworben werden.<br />
S<br />
pangen Anfangs sind viele Kinder<br />
durchaus noch begeistert vom neuen<br />
Drahtgestell. Mit der Zeit aber wird<br />
es oft lästig, unregelmäßig eingesetzt<br />
und zu wenig geputzt. Vor der Anschaffung<br />
informieren, ob Ihr Kind wirklich<br />
eine Spange braucht. Wenn ja, sollte es<br />
die Anweisungen des Kieferorthopäden<br />
befolgen.<br />
T<br />
ricks fürs Zähneputzen Lassen<br />
Sie sich von Ihrem Kind die Zähne<br />
putzen, während Sie seine schrubben.<br />
Musik, Handpuppe und Bücher können<br />
die Bereitschaft erhöhen. Zähne morgens,<br />
mittags, abends und nach dem<br />
Essen reinigen.<br />
U<br />
ntersuchung beim Zahnarzt Der<br />
ers te Besuch beim Zahnarzt sollte<br />
im achten Lebensmonat des Kindes<br />
stattfinden. So können sich Kinder früh<br />
an die Atmosphäre einer Zahnarztpraxis<br />
gewöhnen. Die ers te Karies untersuchung<br />
beim Kinderarzt erfolgt zwischen dem<br />
21. und 24. Lebensmonat.<br />
V<br />
ersicherungen Die gesetzlichen<br />
Kran kenversicherungen übernehmen<br />
die Grundversorgung wie Kariesentfernung,<br />
Füllungen, Wurzelkanalbehandlungen<br />
oder das Ziehen von<br />
Zähnen. Zuzahlen müssen Sie bei Zahnersatz:<br />
Brücken, Kronen, Prothesen etc.<br />
W<br />
echselnde Schlafpositionen<br />
Um Gebissverformungen vorzubeugen,<br />
sollten Sie bei Kleinkindern<br />
auf wechselnde Schlafpositionen achten.<br />
Das Schlafen nur auf Bauch oder Rücken<br />
kann zu einer Lageverschiebung<br />
des Unterkiefers führen.<br />
X<br />
-Strahlen Die Belastung durch<br />
Röntgenstrahlen im Zahnbereich<br />
ist für Kinder gering. Trotzdem sollten<br />
Sie vorab immer sicherstellen, dass<br />
eine strahlenbelastende Untersuchung<br />
einen klaren Nutzen für das Kind hat.<br />
Y<br />
-Platte Die herausnehmbare<br />
kieferorthopädische Spange<br />
hat zwei Schrauben, die nach einem<br />
festen Rhythmus aktiviert werden. Sie<br />
bewirkt eine Dehnung des Kiefers und<br />
beseitigt den Engstand der Zähne.<br />
Z<br />
ucker Er ist nach wie vor der<br />
größte Feind der Zähne. Ihr Kind<br />
sollte deshalb nicht zu viel Zuckerhaltiges<br />
zu sich nehmen und sich am<br />
besten nach jedem Naschen gründlich<br />
die Zähne putzen. Und Vorsicht vor<br />
„verstecktem Zu cker“ in unseren täglichen<br />
Nahrungsmitteln (z. B. Ketchup<br />
und vielen Fertigsoßen) oder auch<br />
in Getränken (z. B. Limonaden und<br />
Eistee).<br />
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FOTOS: ZINKEVYCH, HAURASHKO_KSU, CAIAIMAGE/CHRIS RYAN: ISTOCK (3)<br />
24 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
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eine grüne Oase in der Großstadt retten und<br />
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Weitere Informationen finden Sie auf Seite 58. Stichwort: CHAOS<br />
*Eine Barauszahlung oder Verrechnung des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
familie&gesundheit<br />
Beim Kinderarzt<br />
Die wichtigsten Vorsorge-<br />
Termine für Ihr Kind<br />
Nicht nur die „U“s sind ein Anlass, auch ohne akute Erkrankung zum Kinderarzt zu<br />
gehen: Auch Impfungen gehören unbedingt zur Gesundheitsvorsorge dazu<br />
So stressig es im Praxis-Attag auch<br />
manchmal sein mag: Kinderärztinnen<br />
und -ärzte freuen sich immer darauf,<br />
ihre kleinen Patienten regelmäßig zu<br />
sehen – auch gern einmal ohne Laufnase,<br />
Husten oder Fieber. Denn bei<br />
den regelmäßigen „U“s wird der Entwicklungszustand<br />
des Kindes gecheckt<br />
– und vom Baby- bis hin zum Jugendalter<br />
verteilen sich zahlreiche wichtige<br />
Impfungen über die Jahre.<br />
Überblick<br />
Meningokokken-<br />
Impfungen<br />
Insgesamt stehen drei verschiedene<br />
Impfungen zur Verfügung:<br />
GRUPPE B für gesundheitlich<br />
gefährdete Personen<br />
oder bei Reisen. Gruppe B<br />
verursacht in Deutschland<br />
die meisten Krankheitsfälle<br />
GRUPPEN A, C, W, Y<br />
für gesundheitlich gefährdete<br />
Personen oder bei Reisen.<br />
Kombinationsimpfung gegen<br />
die Gruppen A, C. W. Y<br />
GRUPPE C Standardmäßig<br />
für alle Kinder möglichst früh<br />
im 2. Lebensjahr empfohlen<br />
und von allen Krankenkassen<br />
übernommen<br />
Über den Umfang des Standard-Impfschutzes<br />
herrscht große Einigkeit – und<br />
doch gibt es manche Impfungen, die<br />
von der Ständigen Impfkommission<br />
(STIKO) nicht ausdrücklich empfohlen<br />
sind, aber doch eine wichtige Rolle<br />
beim Schutz vor potentiell lebensbedrohlichen<br />
Krankheiten spielen.<br />
Der Impfkalender für Kinder<br />
Die Grundimmunisierung des Babys<br />
beginnt mit der Impfung gegen Rotaviren,<br />
Pneumokokken, Tetanus,<br />
Diphterie, Keuchhusten, Hib, Hepatitis<br />
B und Polio. Später folgen die Impfungen<br />
gegen Masern, Röteln, Varizellen,<br />
Meningokokken C und Humane Papillomaviren.<br />
Inzwischen empfiehlt die<br />
STIKO auch die Covid-19-Schutzimpfung<br />
für Kinder ab 5 Jahren.<br />
Die U-Untersuchungen dienen auch<br />
dazu, den Impfstatus zu prüfen und<br />
eventuelle Lücken zu füllen – teils sind<br />
noch bis zum 18. Geburtstag Auffrischungen<br />
nötig, um den Impfschutz<br />
dauerhaft aufrechtzuerhalten.<br />
Zusätzliche Impfungen<br />
Bei ihren Empfehlungen unterscheidet<br />
die STIKO in vielen Fällen zwischen<br />
einer generellen Empfehlung und einer<br />
Empfehlung, die auf Risikogruppen<br />
beschränkt ist – alle diejenigen, bei<br />
denen z. B. wegen bestimmten Vorerkrankungen<br />
die Wahrscheinlichkeit<br />
erhöht ist, einen schweren Krankheitsverlauf<br />
durchzumachen. So ist es etwa<br />
bei der Influenza-Schutzimpfung.<br />
Schutz vor Meningokokken<br />
Auch bei der Meningokokken-Schutzimpfung<br />
würden sich viele Kinderärzte<br />
eine weitergehende Empfehlung wünschen.<br />
Denn neben dem Typ C, gegen<br />
den standardmäßig geimpft wird,<br />
sind auch andere Typen verbreitet,<br />
die ebenfalls starke Erkrankungen<br />
auslösen können. Mit den Impfungen<br />
gegen den Typ B und mit der<br />
Kombinationsimpfung gegen die<br />
Typen A, C, W und Y lässt sich der<br />
Impfschutz erweitern.<br />
Aus gesundheitlicher Sicht ist die<br />
Sache damit eigentlich klar: Die<br />
Impfungen bringen ein Plus an<br />
Sicherheit. Und das ist noch nicht<br />
einmal eine Geldfrage – auf Antrag<br />
erstatten viele gesetzliche<br />
Krankenkassen die Kosten für<br />
den Impfstoff.<br />
Für weiterführende Infos www.meningitis.de
Bei manchen<br />
Schutzimpfungen<br />
würden sich viele<br />
Kinderärzte eine<br />
weitergehende<br />
Empfehlung der<br />
STIKO wünschen<br />
FOTO: CHOREOGRAPH (2), ISTOCK<br />
<strong>10</strong>/<strong>2022</strong> familie&<strong>co</strong> 27
familie&gesundheit<br />
Ob als Tee, Wickel oder Salbe:<br />
Heilkräuter sind sanfte Helfer<br />
gegen vielerlei Beschwerden.<br />
So kurieren Sie Ihre Familie mit<br />
reiner Pflanzenpower<br />
DIE GRÜNE<br />
APOTHEKE<br />
28 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
SALBEI sollten Sie immer im<br />
Topf vorrätig haben: Er schmeckt<br />
nicht nur toll zu frischer Pasta,<br />
sondern hilft auch sehr gut gegen<br />
Halsschmerzen<br />
Den Duft genießen<br />
und durchatmen –<br />
Heilkräuter wirken<br />
auch auf die Sinne<br />
S<br />
ie sind wohlschmeckend,<br />
preisgünstig,<br />
einfach zu verwenden<br />
und wirken sanft, aber kraftvoll<br />
gegen Krankheiten und<br />
Beschwerden aller Art: Heilkräuter<br />
sind ein wundervolles<br />
Geschenk der Natur. Und<br />
perfekt geeignet, um kleine<br />
bis mittlere Wehwehchen in<br />
der Familie selbst zu kurieren.<br />
Oft bewirkt allein der würzige<br />
Duft eines frisch aufgebrühten<br />
Tees, dass Große wie<br />
Kleine sich ein wenig besser<br />
fühlen. Wir erklären, wie Sie<br />
sich Ihre grüne Hausapotheke<br />
zusammenstellen und was es<br />
dabei zu beachten gilt.<br />
Von Aufguss bis Auszug:<br />
die richtige Anwendung<br />
Die einfachste Art, Heilkräuter<br />
zuzubereiten, ist das<br />
Übergießen mit kochendem<br />
Wasser. Dieser Aufguss kann<br />
als Tee getrunken oder äußerlich<br />
angewandt werden,<br />
etwa in Form von Wickeln,<br />
Kompressen oder Bädern. Einige<br />
Wirkstoffe entfalten sich<br />
besonders gut in sogenannten<br />
Auszügen; dafür werden<br />
Pflanzenteile in Öl oder Alkohol<br />
eingelegt. Damit hier<br />
nichts schiefgeht, sollten Sie<br />
sich einen fundierten Ratgeber<br />
besorgen und sich genau<br />
an die Anleitung halten.<br />
Wer ein wenig Aufwand<br />
nicht scheut, kann seine<br />
Familie sogar mit selbst gemachtem<br />
Deo, Haarwasser<br />
oder Shampoo versorgen.<br />
Warum Kinder<br />
besonders profitieren<br />
Viele Eltern schätzen Heilkräuter,<br />
weil sie kaum Nebenwirkungen<br />
haben und<br />
den kindlichen Organismus<br />
deshalb nicht belasten. Ein<br />
weiterer Vorteil bei der Behandlung<br />
von Kindern sei,<br />
dass die grünen Helfer weniger<br />
stark in den Organismus<br />
eingreifen als Schmerzmittel,<br />
Antibiotika & Co., erklärt die<br />
Fachautorin und TV-Expertin<br />
Melanie Wenzel: „Kinder haben<br />
ein noch unfertiges Immunsystem,<br />
das durch das<br />
Durchmachen zahlreicher Infekte<br />
immer weiter gestärkt<br />
werden muss. Heilkräuter<br />
unterstützen den Körper dabei,<br />
die Krankheit zu überwinden,<br />
ohne ihm gleich die<br />
ganze Arbeit abzunehmen.“<br />
Wichtig: zuverlässige<br />
Bezugsquellen<br />
Wer selbst heilende Tees und<br />
Produkte aus Kräutern herstelle,<br />
wisse zudem genau,<br />
was drinsteckt, so ein weiteres<br />
Argument der Expertin.<br />
Doch dies gilt natürlich<br />
nur, wenn man die Pflanzen ➼<br />
THYMIAN hilft bei krampfartigem<br />
Husten – als Tee oder als Salbe<br />
zum Einreiben der Brust
familie&gesundheit<br />
auch aus zuverlässigen Quellen<br />
bezieht. „Wir haben in<br />
Deutschland das Glück, uns<br />
in der Apotheke eine große<br />
Auswahl an erstklassigen<br />
Heilkräutern besorgen zu<br />
können“, so die Heilpraktikerin<br />
aus Köln. Dort einzukaufen<br />
sei der einfachste<br />
und sicherste Weg, um an geprüfte<br />
Qualität zu kommen.<br />
Eine weitere Möglichkeit ist,<br />
Kräuter selbst in Töpfen oder<br />
im eigenen Garten zu ziehen.<br />
(Tipps dazu finden Sie unten<br />
auf dieser Seite.)<br />
Das Sammeln in der freien<br />
Natur beinhaltet gewisse<br />
Schwierigkeiten: Es gilt,<br />
Flächen zu finden, die nicht<br />
durch Abgase, andere Gifte<br />
oder das Ausführen zahlreicher<br />
Hunde belastet sind.<br />
Zudem läuft der Laie dabei<br />
Gefahr, giftige Doppelgänger<br />
zu erwischen.<br />
Sammeln: lieber auf<br />
Nummer sicher gehen<br />
„Wer wirklich Lust hat, sammeln<br />
zu gehen, sollte am besten<br />
an geführten Kräuterwanderungen<br />
teilnehmen,<br />
die praktisch überall angeboten<br />
werden“, so die Empfehlung<br />
von Melanie Wenzel.<br />
Und auch für weniger kundige<br />
Pflanzenfreunde hat sie<br />
einen Tipp: „Keine Verwechslungsgefahr<br />
besteht z. B. bei<br />
der Brennnessel, die als Tee,<br />
Gemüse oder Smoothie-Zutat<br />
taugt und u. a. Kalzium, Kieselsäure<br />
und Magnesium enthält.<br />
Außerdem hat sie eine<br />
stark entgiftende Wirkung.“<br />
Gefahrlos gesammelt werden<br />
können auch die Blätter<br />
des Löwenzahns. Ihre Bitterstoffe<br />
wirken ebenfalls<br />
entgiftend und kurbeln außerdem<br />
den Fettstoffwechsel<br />
an. „Sammeln Sie nur ganz<br />
kleine Blättchen, sonst ist<br />
ein Salat daraus Kindern zu<br />
bitter“, rät Melanie Wenzel.<br />
Und noch ein Tipp der<br />
Expertin: „Schon Kinder erkennen<br />
Gänseblümchen. Sie<br />
können einfach abgepflückt<br />
und geknabbert werden, sie<br />
sind blutreinigend und eine<br />
tolle Vitaminquelle.“<br />
DIE KAMILLE ist eine Alleskönnerin:<br />
Sie wirkt beruhigend, hilft gegen Entzündungen,<br />
Magen-Darm-Beschwerden<br />
und fördert die Heilung der Haut<br />
Die Klassiker: Kamille<br />
ROSENWURZ erhöht die<br />
Leistungsfähigkeit und gilt als<br />
Hilfe bei leichten Depressionen<br />
und Pfefferminze<br />
Die Echte Kamille sollte, wie<br />
viele andere Kräuter, wegen<br />
der Verwechslungsgefahr<br />
lieber nicht am Wegesrand<br />
gesammelt werden – einen<br />
festen Platz in der grünen<br />
Hausapotheke hat sie dennoch<br />
verdient. Ein Aufguss<br />
ihrer getrockneten Blüten hat<br />
entzündungshemmende und<br />
bakterientötende Wirkung.<br />
Dies macht sie zum wirksamen<br />
Mittel gegen Magen-<br />
Darm-Beschwerden und Entzündungen<br />
im Mundraum.<br />
Bei älteren Kindern und<br />
Erwachsenen kann Kamillentee<br />
auch zur Inhalation<br />
bei Erkältungen eingesetzt<br />
werden. „Ins Badewasser<br />
gestreut wirken die Blüten<br />
außerdem gegen Hautirritationen<br />
aller Art. Haben<br />
Kleinkinder einen wunden<br />
Po, helfen Kompressen mit<br />
Kamillen- und Schwarztee“,<br />
so der Extra-Tipp von Melanie<br />
Wenzel. Pfefferminze<br />
lässt sich unkompliziert im<br />
Garten anbauen. Ein Tee aus<br />
ihren Blättern wirkt beruhigend<br />
auf den Magen-Darm-<br />
Bereich – ist also ein gutes<br />
Hausmittel gegen krampfartige<br />
Bauchschmerzen.<br />
Küchenkräuter mit<br />
verborgenen Talenten<br />
Für unterschätzt hält Melanie<br />
Wenzel Basilikum, das viele<br />
nur als Küchengewürz kennen.<br />
Mit heißem<br />
➼<br />
Wasser<br />
Anbau & Ernte<br />
Heilkräuter anzubauen ist nicht schwierig. „Es<br />
lohnt sich, gute Anzuchterde zu kaufen und nur<br />
biologischen Dünger zu verwenden“, rät Fachautorin<br />
Melanie Wenzel. Wichtig sei, die Kräuter nach<br />
der Ernte sorgfältig zu trocknen: „Früher wurden<br />
die Kräuter zu Sträußen gebunden und auf dem<br />
Dachboden aufgehängt. Diese Möglichkeit hat heute<br />
kaum jemand mehr.“ Sie empfiehlt, die Kräuter<br />
auf einem Backblech zu verteilen und bei 60–80° C<br />
im Backofen zu trocknen. Ein Kochlöffel, in die Tür<br />
geklemmt, sorgt dafür, dass Feuchtigkeit entweichen<br />
kann. „Die Kräuter sind trocken, wenn sie sich<br />
fest und hart anfühlen. Kühl und lichtgeschützt<br />
halten sie sich etwa ein Jahr“, sagt Melanie Wenzel.<br />
30 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
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Ab<br />
13. Oktober<br />
im Kino<br />
Ein riesiges, fantastisch singendes Krokodil mit ziemlich<br />
großer Persönlichkeit – wo gibt es das denn? Auf dem<br />
Dachboden ihres neuen Hauses in New York findet<br />
der junge Josh Primm das dort lebende Krokodil Lyle<br />
(Shawn Mendes). Lyle badet gern, futtert mit Vorliebe<br />
Kaviar und liebt gute Musik. Die beiden werden schnell<br />
beste Freunde. Doch als Lyles Existenz vom bösen<br />
Nachbarn Mr. Grumps bedroht wird, muss die Familie<br />
Primm zusammen mit Lyles charismatischem Besitzer<br />
Hector P. Valenti versuchen, der Welt zu zeigen, dass<br />
Familien auf die ungewöhnlichste Art und Weise<br />
entstehen können und dass nichts daran falsch ist,<br />
ein Krokodil zu haben, dessen Stimme die Welt zum<br />
Staunen bringt!<br />
Basierend auf der erfolgreichen Kinderbuchreihe<br />
von Bernard Waber stellt die Komödie das beliebte<br />
Krokodil Lyle als Mix aus Live-Action und CGI zum<br />
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„Lyle – mein Freund, das Krokodil“<br />
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Weitere Informationen finden Sie<br />
auf Seite 58. Stichwort: LYLE<br />
*Eine Barauszahlung oder Verrechnung des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
familie&gesundheit<br />
aufgegossen wirken seine<br />
ätherischen Öle gegen Husten.<br />
„Mit etwas Honig verfeinert,<br />
schmeckt vielen Kindern<br />
dieser Tee sogar richtig gut“,<br />
versichert sie. Alternativ<br />
kann bei festsitzendem Husten<br />
ein Aufguss aus Thymian<br />
getrunken werden. Majoran<br />
wird nicht ohne Grund als<br />
Würze in deftigen Gerichten<br />
verwendet: Ähnlich wie Kümmel<br />
hat er eine regulierende<br />
PETERSILIE beruhigt: Trinken<br />
Sie morgens und abends eine<br />
Tasse Tee aus den Blättern<br />
Wirkung auf die Verdauung.<br />
Salbe aus Majoran ist ein<br />
altes Hausmittel, das schon<br />
Babys bei Blähungen oder<br />
Schnupfen hilft. „Salbei sollte<br />
man eigentlich immer im<br />
Blumentopf dahaben. Er ist<br />
ein tolles Gewürz – und ein<br />
Tee daraus hilft gegen Hals-<br />
schmerzen“, sagt Melanie<br />
Wenzel. Auch Petersilie lässt<br />
sich einfach im Topf ziehen.<br />
Sie enthält viel Eisen und Vitamin<br />
C. Ein Tee aus frischen<br />
oder getrockneten Blättern<br />
hat beruhigende Wirkung.<br />
Blumige Helfer gegen<br />
Stress und Unruhe<br />
Eine Anti-Stresspflanze ist<br />
auch der Rosenwurz, der<br />
im skandinavischen Raum<br />
eine langeTradition als Heilpflanze<br />
hat. Seine Wirkstoffe<br />
lindern Müdigkeits- und<br />
Schwächegefühle und helfen<br />
dabei, Belastungsphasen zu<br />
überstehen. Auch Lavendel<br />
wirkt, z. B. als Öl, Tee oder<br />
Badezusatz, gegen Stress. Die<br />
duftende Pflanze wird sogar<br />
als Nervenkraut bezeichnet.<br />
Wohltuend für gereizte<br />
Bronchien ist ein Wickel, der,<br />
mit einem Lavendel-Aufguss<br />
getränkt, auf die Brust gelegt<br />
und mit wärmenden Tüchern<br />
bedeckt wird. „Ein Vorteil<br />
von Wickeln ist, dass sie im<br />
Liegen angewendet werden<br />
und das Kind dadurch ein<br />
Weilchen zur Ruhe bringen“,<br />
so Melanie Wenzel.<br />
Egal, wie gesund –<br />
Abwechslung ist wichtig<br />
Heilkräuter wegen ihrer vielen<br />
positiven Wirkstoffe in<br />
den Alltag zu integrieren sei<br />
empfehlenswert, so die Expertin.<br />
„Allerdings sollte kein<br />
Kraut länger als vier bis sechs<br />
Wochen angewandt werden.<br />
Danach verliert es nicht nur<br />
seine heilende Wirkung, sie<br />
kann sich sogar ins Gegenteil<br />
verkehren. Dann wirkt etwa<br />
Pfefferminze nicht mehr beruhigend,<br />
sondern reizend<br />
auf den Magen.“ Gießen Sie<br />
also auch mal einen anderen<br />
Tee in Ihre Tasse – und genießen<br />
Sie die Abwechslung!<br />
MAJORAN hilft uns dabei,<br />
deftige Speisen besser zu verdauen.<br />
Ein sanftes Mittel gegen<br />
Erkältungen ist Majoransalbe<br />
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FOTOS: ALEXRATHS, ZINKEVYCH, FOTOSTOK_PDV, SCISETTIALFIO (2), KARANDAEV, OSOZNANIEJIZNI, SPLINE_X: ISTOCK (8)<br />
Unterschätzte Helden:<br />
Küchenkräuter! Basilikum,<br />
Thymian & Co. wirken<br />
gegen viele Krankheiten<br />
32 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
tiptoi ® Alle meine Tierkinder<br />
Bei diesem Puzzlespiel ordnen<br />
die Kinder Ferkel, Lämmchen,<br />
Küken und Co. ihren Familien<br />
zu. Die großen, stabilen Puzzleteile<br />
aus extra dickem Karton<br />
sind ideal für kleine Kinderhände.<br />
Zahlreiche Tiergeräusche und<br />
Lieder lassen die Kinder in die<br />
Welt ihrer Lieblingstiere eintauchen.<br />
Ab 2 Jahren<br />
tiptoi ® Suchen und Entdecken – Meine Welt<br />
In diesem Bilderbuch<br />
erleben Kinder einen ganzen<br />
Tag voller Abenteuer: mit<br />
Papa einkaufen gehen, auf<br />
dem Spielplatz Freundinnen<br />
und Freunde finden, mit<br />
Oma toben… Geräusche,<br />
Erzähltexte, Reime und Lieder<br />
erwecken die liebevollen<br />
Illustrationen zum Leben.<br />
Ab 2 Jahren<br />
Ravensburger tiptoi ®<br />
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Jetzt können auch schon kleine Entdeckerinnen und<br />
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tiptoi ® , das Lern- und Kreativsystem<br />
von Ravensburger, begeistert Kinder<br />
und ihre Eltern schon seit 20<strong>10</strong> und<br />
wurde mehrfach ausgezeichnet. Der<br />
Stift hat das Qualitätssiegel „spiel<br />
gut“ vom unabhängigen Prüfinstitut<br />
Kinderspiel und Spielzeug in Ulm.<br />
www.ravensburger.de • www.tiptoi.de
familie&schule<br />
DISZIPLIN<br />
– worauf es wirklich<br />
ankommt<br />
34 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
Spätestens wenn Kinder wie die Mäuse<br />
auf den Tischen tanzen, beginnen<br />
Diskussionen um Respekt, Disziplin<br />
und Toleranz. Dabei ist klar: Ohne<br />
Regeln funktionieren weder das Lernen<br />
noch das Miteinander in der Schule<br />
K<br />
inder in freundlichen<br />
Worten um<br />
Aufmerksamkeit<br />
bitten? Sie gar selbst entscheiden<br />
lassen, ob sie das<br />
Klassenzimmer für kurze<br />
Zeit verlassen wollen? Von<br />
wegen! „Nett sein bringt<br />
nichts!“, lautet das Resümee<br />
einer Lehrerin, die einst auf<br />
Spiegel online ihre Erfahrungen<br />
im Umgang mit Schülern<br />
schilderte. Ihr Fazit: „Du<br />
musst deine Regeln durchsetzen.“<br />
„Disziplin“ ist ein<br />
vergifteter Begriff<br />
Beim Thema „Disziplin in<br />
der Schule“ erinnern sich<br />
viele Eltern an die vor einigen<br />
Jahren vom ehemaligen<br />
Leiter der Schule Schloss<br />
Salem, Bernhard Bueb, vorgelegte<br />
Streitschrift „Lob der<br />
Disziplin“ und das kurz darauf<br />
erschienene Buch „Warum<br />
unsere Kinder Tyrannen<br />
werden“ des Kinder- und<br />
Jugendpsychiaters Michael<br />
Winterhoff. Titel, die teils<br />
erbitterte Diskussionen über<br />
den Sinn bzw. Unsinn eines<br />
mehr oder weniger strengen<br />
Verhaltens und die Notwendigkeit<br />
von Autorität und<br />
Gehorsam in der Erziehung<br />
und Bildung von Kindern<br />
auslösten.<br />
Jenseits solcher ideologisch<br />
geprägten Debatten gibt es<br />
aber durchaus seriös geführte<br />
Diskussionen um die<br />
Frage, ob zum erfolgreichen<br />
Lernen und gelingenden<br />
Umgang miteinander in der<br />
Schule nicht auch so etwas<br />
wie „einsichtiger Gehorsam“<br />
(eine Formulierung<br />
des Schulpädagogen Prof.<br />
Kurt Singer), Respekt sowie<br />
gegenseitige Achtung und<br />
Wertschätzung gehören –<br />
Qualitäten, die ihren Ausdruck<br />
in Regeln, Ritualen,<br />
Achtsamkeit, Übereinkünften,<br />
Selbstdisziplin und Konfliktfähigkeit<br />
finden.<br />
Disziplin also nicht verstanden<br />
als Dressur, Drill oder<br />
gar Strafe (Ecke-Stehen,<br />
Ausschluss vom Unterricht,<br />
Pausenhof fegen, Strafarbeiten,<br />
Nachsitzen, Extra-<br />
Liegestützen im Sportunterricht),<br />
sondern als<br />
Aufforderung, sich an sinnvolle,<br />
gemeinsam erarbeitete<br />
und von allen akzeptierte<br />
Regeln zu halten – andernfalls<br />
verabredete Konsequenzen<br />
drohen. ➼<br />
<strong>10</strong>/<strong>2022</strong> familie&<strong>co</strong> 35
familie&schule<br />
Selbstdisziplin lernen – so geht’s<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
Autonomie Sie geben Ihrem Kind von Anfang an<br />
die Möglichkeit, alles selber zu tun, was es tun<br />
kann. Sie handeln nur für Ihr Kind, wenn es das<br />
wirklich braucht.<br />
Gutes Beispiel Sie bieten ein Vorbild in Bezug auf<br />
die Übernahme von Eigenverantwortung.<br />
Orientierung Sie machen im Alltag immer wieder<br />
deutlich, was richtig und was falsch ist, um damit<br />
Orientierungshilfe zu leisten.<br />
Nähe und Wertschätzung Sie verhalten sich<br />
liebevoll und zugewandt. Sie haben (nicht ständig,<br />
aber insgesamt) Zeit für Gespräche, um über<br />
Probleme zu reden und bei Sorgen zuzuhören.<br />
Fördern und fordern Sie sorgen für altersgemäße<br />
Entwicklungsanreize und Herausforderungen,<br />
die dem Kind die Möglichkeit geben,<br />
Interessen zu entdecken und Talente zu entfalten.<br />
Schutz Sie vermitteln Ihrem Kind Sicherheit und<br />
Geborgenheit.<br />
(nach: „disziplin, respekt und gute noten“ von detlef träbert)<br />
Ordnungen einüben, sich<br />
selbst zusammennehmen<br />
Deshalb liegen auch Welten<br />
zwischen Bernhard Buebs<br />
Diktum: „Disziplin heißt<br />
Unterordnung“ und Kurt<br />
Singers Aufforderung „(…)<br />
Ordnungen einzuüben. Statt<br />
Kinder zu disziplinieren,<br />
sollten wir ihnen zu Disziplin<br />
verhelfen. Es geht um<br />
Ordnungsformen unter moralischen<br />
Maximen: Aufeinander<br />
Rücksicht nehmen,<br />
einander helfen, sich selbst<br />
,zusammennehmen‘.“<br />
Jeder zweite Lehrer klagt<br />
über Disziplinprobleme<br />
Letzteres ist genau das, worauf<br />
all diejenigen abheben,<br />
denen es beim Thema Dis-<br />
ziplin nicht auf Gehorsam,<br />
ängstliches Kuschen und das<br />
Fehlen jeglicher Fröhlichkeit<br />
und Krea tivität ankommt,<br />
sondern vielmehr auf die<br />
Kunst der Selbstdisziplin,<br />
also die Fähigkeit, sich aus<br />
freien Stücken, eigenem Interesse<br />
und innerer Überzeugung<br />
für ein bestimmtes,<br />
oft sogar mit Widerständen,<br />
Anstrengung und Verzicht<br />
verbundenes Verhalten zu<br />
entscheiden.<br />
Ungeachtet dessen ist völlig<br />
unbestritten, dass es an<br />
deutschen Schulen massive<br />
Disziplinprobleme gibt. So<br />
beklagte laut einer Studie des<br />
Allensbach-Instituts fast jede<br />
zweite Grundschullehrerin,<br />
dass der Unterricht und der<br />
Umgang mit Schülern im Vergleich<br />
zu der Zeit vor fünf bis<br />
zehn Jahren anstrengender<br />
geworden ist, und jeder zweite<br />
Lehrer berichtet von Disziplinproblemen.<br />
„Wie man<br />
eine laute und undisziplinierte<br />
Klasse im Zaum hält, das hat<br />
man uns nicht beigebracht“,<br />
beschreibt denn auch eine<br />
junge bayerische Lehrerin ihr<br />
Problem.<br />
Blödeln, Daddeln,<br />
Dazwischenquatschen<br />
Dabei sind die Formen undisziplinierten<br />
Verhaltens<br />
vielfältig: Dazwischenreden,<br />
Kaugummi kauen, verbale und<br />
körperliche Gewalt, Werfen<br />
von Gegenständen, unerlaubtes<br />
Verlassen des Klassenzimmers,<br />
Unpünktlichkeit,<br />
fehlende Beteiligung am Unterricht,<br />
ungebührliche Kleidung,<br />
Benutzung von Smartphones,<br />
Beschädigung von Schuleigentum,<br />
unerledigte Hausaufgaben,<br />
freches Verhalten/Beleidigungen<br />
gegenüber Mitschülern<br />
und Lehrern, Störung des<br />
Unterrichts durch Blödeleien –<br />
all das kann dazu führen, dass<br />
mancherorts kaum noch normaler<br />
Unterricht stattfindet.<br />
Dabei steht für die Schulpädagogin<br />
Barbara Arens fest: „Es<br />
ist möglich, Lernen jenseits<br />
von Chaos und zwanghafter<br />
Ordnung stattfinden zu lassen,<br />
nämlich in einer entspannten,<br />
disziplinierten Atmosphäre.“<br />
Und Kurt Singer ergänzt:<br />
„Nichts beugt Disziplin-Kon-<br />
FOTOS: GPOINTSTUDIO, STOCKROCKET: ISTOCK (2)<br />
36 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
flikten wirkungsvoller vor als<br />
ein gut strukturierter, lebendiger<br />
Unterricht, in dem die<br />
Schüler aktiv sein können.“<br />
Gut gebrüllt, Löwe, könnte<br />
man meinen. Wie aber bekommt<br />
man Kinder dazu,<br />
Fähigkeiten wie Selbstbeherrschung,<br />
Impulskontrolle, Fleiß,<br />
Eifer, Ausdauer, Beharrlichkeit,<br />
Respekt und Einsatzbereitschaft,<br />
ergo Selbstdisziplin,<br />
auszubilden?<br />
Resonanz: Wenn der<br />
Funke überspringt<br />
Der Schlüssel dazu liegt nach<br />
Auffassung von neurobiologisch<br />
orientierten Lernforschern<br />
wie Joachim Bauer in<br />
einer auf Interesse, Respekt,<br />
Wertschätzung, Ansporn,<br />
Vertrauen, Hilfe und Ermutigung<br />
beruhenden Beziehung<br />
zwischen Lehrern und<br />
Schülern. Sie erzeugt jene<br />
Resonanz, mittels derer bei<br />
Schülern Neugier und Begeisterung<br />
geweckt und damit<br />
selbstdiszipliniertes Lernen<br />
und Handeln möglich wird.<br />
Wo das nicht reicht, hilft eine<br />
genau austarierte, für alle<br />
verbindliche Vereinbarung,<br />
wie sie beispielsweise an der<br />
Rosensteinschule in Stuttgart<br />
in Form des „Konzepts einer<br />
sozialwirksamen Schule“ entwickelt<br />
wurde. Um die Ziele<br />
Toleranz, Höflichkeit, Friedfertigkeit,<br />
Verantwortung,<br />
Disziplin, Zuverlässigkeit<br />
und Solidarität zu erreichen,<br />
haben sich die Schüler folgende<br />
Regeln gegeben:<br />
• Ich begegne jedem Mitschüler<br />
und Erwachsenen<br />
freundlich, rücksichtsvoll<br />
und mit Respekt.<br />
• Ich bin friedfertig und übe<br />
keine Gewalt mit Worten,<br />
Gesten oder Taten aus.<br />
• Ich bin verantwortlich für<br />
mein Tun und stehe zu meinen<br />
Worten und Taten.<br />
• Ich helfe Schwächeren.<br />
• Ich gehe mit meinen Sachen,<br />
den Sachen anderer<br />
und dem Eigentum der Schule<br />
sorgsam um.<br />
• Ich achte auf Sauberkeit<br />
und Ordnung.<br />
• Ich bin bereit, zu lernen.<br />
Ich verhalte mich so, dass ich<br />
und andere lernen können.<br />
Respekt als Grund-<br />
haltung verinnerlichen<br />
Und was können Eltern dazu<br />
beitragen, damit es mit der<br />
Selbstdisziplin beim Lernen<br />
und einem wertschätzenden<br />
und freundlichen Umgang<br />
in der Schule klappt? Der<br />
Schulberater Detlef Träbert<br />
beantwortet diese Frage so:<br />
„Wo Erwachsene Kindern<br />
und Jugendlichen mit Respekt<br />
begegnen und ihn auch selbst<br />
leben, ist die Chance deutlich<br />
größer, sie als respektvoll<br />
zu erleben. Am besten, man<br />
verinnerlicht ihn als Grundhaltung.“<br />
➼<br />
Rommé<br />
0% Plastik – <strong>10</strong>0% Spielspaß<br />
ASS Altenburger veröffentlicht<br />
mit dem neuen grünen Rommé<br />
das erste komplett plastikfreie<br />
Sortimentsprodukt.<br />
Es verzichtet auf Folie – die Karten<br />
sind mit Papier eingeschlagen.<br />
Als Aufbewahrung für die Karten<br />
dient ein Baumwollbeutel.<br />
Außerdem wurden gemeinsam mit<br />
der „Stiftung Unternehmen Wald“<br />
2.000 Bäume in Schleswig-<br />
Holstein gepflanzt.<br />
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Plastik<br />
Das neue Rommé ist da – und es ist grün!<br />
Gewinne 1 von 20 Sets<br />
im Wert von 26 €!<br />
bestehend aus je 2 grünen Rommé<br />
Weitere Infos zur Nachhaltigkeit:<br />
Weitere Infos zum Gewinnspiel findest du auf Seite 58.
familie&schule<br />
STRATEGIEN<br />
gegen Schulstress<br />
Jüngere Kinder leiden häufig unter<br />
unspezifischen Stresssymptomen<br />
wie Bauchschmerzen oder Kopfweh, wenn<br />
sie den Anforderungen der Schule nicht<br />
gewachsen sind. Doch es gibt Mittel und<br />
Wege, daran etwas zu ändern<br />
38 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
M<br />
ürrisch kommt<br />
Alex nach Hause,<br />
pfeffert den<br />
Ranzen in eine Ecke und<br />
flätzt sich wortlos an den<br />
Küchentisch. „Denk dran,<br />
dass du deine Hausaufgaben<br />
zügig erledigen musst,<br />
damit du vor dem Training<br />
noch genug Zeit zum Klavierüben<br />
hast“, empfängt ihn<br />
seine Mutter. Die Miene des<br />
Zehnjährigen verdüstert sich.<br />
Gerade hat er sich halbwegs<br />
wegen der Vier im Diktat abgeregt,<br />
da macht seine Mutter<br />
schon wieder Druck. „Ich<br />
habe aber keine Lust auf<br />
Musik“, antwortet er. „Keine<br />
Lust, keine Lust!“ entgegnet<br />
die Mutter. „Wer ein Instrument<br />
spielen will, muss auch<br />
üben!“ Ohne etwas zu essen,<br />
geht Alex in sein Zimmer.<br />
Ihn beschäftigt nur eine Frage:<br />
„Hört dieser Stress denn<br />
nie auf?“<br />
Ein Drittel der Grundschüler<br />
leidet unter<br />
Stress<br />
So wie Alex geht es vielen<br />
Kindern. Laut einer Studie<br />
des Deutschen Kinderschutzbundes<br />
leidet bereits ein<br />
Drittel der Zweit- und Drittklässler<br />
unter Schulstress –<br />
oft Vorwehen des nahenden<br />
Wechsels auf die weiterführende<br />
Schule. Und laut „Präventionsradar<br />
2017“ der<br />
DAK leiden sogar 43 Prozent<br />
der Schüler oft oder sehr oft<br />
unter Stress und den damit<br />
verbundenden körperlichen<br />
und psychischen Beschwerden<br />
infolge zu hoher schulischer<br />
Belastungen.<br />
Typische Symptome von<br />
Schulstress sind nach Beobachtungen<br />
von Ärzten und<br />
Psychologen Bauch- und<br />
Kopfweh, Gereiztheit, Aggressivität,<br />
Übelkeit, Niedergeschlagenheit,<br />
Schlafstörungen<br />
und Albträume,<br />
Essstörungen und Appetitlosigkeit,<br />
Konzentrationsprobleme,<br />
sozialer Rückzug,<br />
Schulangst bzw. -verweigerung,<br />
ein vermindertes<br />
Selbstwertgefühl und das<br />
kontinuierliche Absacken der<br />
schulischen Leistungen.<br />
Leistungsdruck ist die<br />
Ursache Nummer eins<br />
Woher aber rührt der zunehmende<br />
Stress, unter<br />
dem heute schon so viele<br />
Grundschulkinder leiden?<br />
Als Hauptgrund nennen Experten<br />
wie der Hamburger<br />
Erziehungswissenschaftler<br />
Prof. Peter Struck und der<br />
Hirnforscher Prof. Gerald ➼<br />
<strong>10</strong>/<strong>2022</strong> familie&<strong>co</strong> 39
familie&schule<br />
Hüther den wachsenden<br />
Leistungsdruck, dem die<br />
Kinder spätestens ab der<br />
dritten Grundschulklasse<br />
ausgesetzt sind. Als weitere<br />
Faktoren kommen Versagensängste<br />
und das verschärfte<br />
Konkurrenzdenken<br />
unter den Schülern hinzu.<br />
Aber auch Mobbing, die<br />
„falsche“, weil das Leistungsvermögen<br />
des Schülers<br />
überfordernde Schule oder<br />
eine schlechte Lehrer-Kind-<br />
Beziehung können Schulstress<br />
auslösen.<br />
Natürlich sind Mütter und<br />
Väter dazu aufgerufen, im<br />
Rahmen ihrer Möglichkeiten<br />
zu einer Verringerung<br />
der schulischen Belastung<br />
beizutragen. Elternabende,<br />
Lehrer-Eltern-Gespräche<br />
oder Schulgremien bieten<br />
Gelegenheit, sich inhaltlich<br />
einzubringen. Angesichts<br />
der hohen Anforderung im<br />
Schulalltag sind die Mittel<br />
allerdings begrenzt – und so<br />
bleibt Eltern oft nur, wenigstens<br />
im häuslichen Umfeld<br />
für eine friedliche und entspannte<br />
Atmosphäre zu sorgen<br />
und ihren Kindern genug<br />
Raum und Zeit für eigene<br />
Interessen und Bedürfnisse<br />
zu lassen – auch für Muße<br />
und Langeweile sollte dabei<br />
Platz sein.<br />
Aber Eltern können noch<br />
mehr tun. Zum Beispiel ihre<br />
Kinder stark machen, damit<br />
sie sich schlechte Noten und<br />
40 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong><br />
Bewertungen nicht allzu sehr<br />
zu Herzen nehmen und ihr<br />
Selbstwertgefühl unter solchen<br />
Fremdeinschätzungen<br />
nicht leidet. Gefragt sind dabei<br />
eine enge, wertschätzende<br />
und vertrauensvolle Eltern-<br />
Kind-Beziehung, ausreichend<br />
soziale Kontakte sowie ein<br />
stabiles Umfeld.<br />
Manche Probleme lassen<br />
sich ganz einfach lösen<br />
So mancher Stress lässt sich<br />
aber auch ganz einfach wegorganisieren.<br />
Zum Beispiel,<br />
indem Eltern und Kinder<br />
gemeinsam Lernpläne entwickeln<br />
und die Arbeitsorganisation<br />
verbessern. Sinnvoll<br />
ist es, bestimmte Zeitfenster<br />
fürs Lernen, Hausaufga-<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
7<br />
8<br />
9<br />
<strong>10</strong><br />
ENTSPANNTER ALLTAG<br />
<strong>10</strong> Tipps, damit der Stress<br />
zu Hause außen vor bleibt<br />
Rechtzeitig wecken/aufstehen. Das schafft ein<br />
Zeitpolster für ungeplante Verzögerungen.<br />
Gemeinsames Frühstück. Damit starten Sie und<br />
Ihre Kinder entspannt in den Tag.<br />
Geregelter Alltag ohne Hektik. Gut getaktet<br />
verläuft der Tag für alle in ruhigeren Bahnen.<br />
Offene und vertrauensvolle Atmosphäre. Sie ist<br />
das A und O innerfamiliärer Kommunikation.<br />
Regelmäßig Gespräche führen. So vermeiden<br />
Sie, dass sich Probleme aufhäufen.<br />
Raum für spontane Unternehmungen. Sie<br />
bringen Spaß und Abwechslung in den Alltag.<br />
Für Pausen und Entspannung sorgen. So<br />
werden Aufgaben mit neuem Schwung angegangen.<br />
Leerlauf und Langeweile zulassen. Beides<br />
schafft Freiraum für neue Ideen und Kreativität.<br />
Ausgleich zum Lernen und Stillsitzen. Sport<br />
und Bewegung fördern die Konzentration.<br />
Leistungsdruck abbauen. Mit Spaß und Freude<br />
an der Sache selbst lernt es sich besser.<br />
FOTOS: KERKEZ, LIDERINA: ISTOCK (2)
verplante Freizeit und immer<br />
wieder auch Leerlauf,<br />
um sich vom anstrengenden<br />
Schulalltag zu erholen.<br />
Freizeit darf keine<br />
weitere Stressquelle sein<br />
Hobbys sollten daher spielerisch<br />
und ohne jeden<br />
Leistungsdruck betrieben<br />
werden, meint auch der<br />
Psychologe Stefan Drewes:<br />
„Also nicht auch noch im<br />
Fußballverein darauf drängen,<br />
dass das eigene Kind das<br />
Beste ist“, mahnt er überambitionierte<br />
Eltern. Mütter<br />
und Väter sollten grundsätzben-<br />
und Pausenmachen<br />
festzulegen. Auch Förderunterricht,<br />
Lerngruppen oder<br />
Nachhilfe können hilfreich<br />
sein, wenn dadurch Lernrückstände,<br />
Wissenslücken<br />
und Verständnisprobleme<br />
beseitigt werden, das Kind<br />
wieder Zutrauen in die eigene<br />
Leistungsfähigkeit fasst<br />
und neues Selbstbewusstsein<br />
gewinnt.<br />
Dabei sollte nicht vergessen<br />
werden: Auch Freizeitstress<br />
kann die schulische Leistungsfähigkeit<br />
beeinträchtigen.<br />
Gerade jüngere Kinder<br />
brauchen ausreichend unlich<br />
darauf achten, dass die<br />
Freizeitaktivitäten ihrer Kinder<br />
keine zusätzliche Quelle<br />
für Stress und Termindruck<br />
werden.<br />
Schulfreie Zeit schafft oft<br />
sofort Entlastung<br />
Um festzustellen, ob ein Kind<br />
unter Schulstress leidet, sollte<br />
man beobachten, ob die Symptome<br />
in den Ferien und am<br />
Wochenende nachlassen oder<br />
gar verschwinden. Wenn das<br />
der Fall ist, so Prof. Renate<br />
Schepker vom Zentrum für<br />
Psychiatrie Südwürttemberg<br />
in Weissenau, handele es sich<br />
mit ziemlicher Sicherheit<br />
um schulbedingten Stress.<br />
Haben Eltern das Gefühl,<br />
ihrem Kind bei Schulproblemen<br />
nicht helfen zu können,<br />
sollten sie professionelle<br />
Unterstützung bei Schulsozialarbeitern,<br />
Kinder- und<br />
Jugendpsychiatern, Schulpsychologen<br />
oder Erziehungsberatungsstellen<br />
suchen.<br />
Übrigens: Alex hat sein Problem<br />
in den Griff bekommen.<br />
Seitdem er weniger Termine<br />
auf dem Zettel hat und<br />
mehr Zeit mit Schmökern<br />
verbringt, hat sich auch seine<br />
Deutschnote verbessert.<br />
➼<br />
so vielfältig kann familie sein!<br />
Mit Family Memo und Coloring Book von Leona Games spielerisch Vielfalt und Diversität entdecken<br />
Family Memo Das etwas andere Memo-Spiel:<br />
Keine Familie ist wie die andere! Die liebevoll<br />
gestalteten Karten zeigen verschiedene<br />
Altersgruppen, Geschlechter, Religionen und<br />
Familienmodelle. Kinder verstehen, dass<br />
nicht alle Menschen gleich aussehen und<br />
dass nicht jede Familie ist wie ihre eigene.<br />
Das Family Memo lädt zu einem achtsamen<br />
Austausch über unsere Unterschiede und<br />
Vielfältigkeit ein.<br />
Für 2-8 Spielende ab 2 Jahren.<br />
DAs gibt es zu gewinnen:<br />
Memo-Spiel und Malbuch: Leona Games verlost<br />
<strong>10</strong> Pakete mit Family Memo und dem Family<br />
Coloring Book.<br />
Alle Infos zum Gewinnspiel finden Sie auf<br />
Seite 58. Kennwort: LEONA GAMES<br />
Family Coloring Book Ein ganz<br />
besonderes Malbuch! Im Family<br />
Coloring Book sind Familien in<br />
ihrer ganzen Schönheit und Vielfalt<br />
zu sehen – und warten darauf, von<br />
Kindern und Erwachsenen bunt<br />
ausgemalt zu werden. Unser Malbuch<br />
zeigt ein breites Spektrum<br />
des Zusammenlebens und unterschiedliche<br />
Familienmodelle:<br />
mehr als bloß Ausmalen!<br />
Malbuch mit 34 Seiten ab 2 Jahren.<br />
weitere Infos unter:<br />
www.leona-games.<strong>co</strong>m
familie&ernährung<br />
Abgelaufen – und<br />
trotzdem genießbar?<br />
Kaum ist das Mindesthaltbarkeitsdatum<br />
von Lebensmitteln überschritten, landen<br />
sie im Mülleimer. Muss das sein? Wie Sie sie<br />
richtig lagern und effektiv vermeiden, zu viel<br />
wegzuwerfen<br />
A<br />
m liebsten mögen<br />
wir unsere Lebensmittel,<br />
so frisch es<br />
geht. Mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum<br />
(MHD), das<br />
auf verpackte Lebensmittel<br />
gedruckt ist, geben uns die<br />
Hersteller eine Frist, wie lange<br />
ein Produkt einwandfrei<br />
genießbar ist, solange es originalverpackt<br />
bleibt. Dieses<br />
Datum legen sie selbst nach<br />
Lagerversuchen fest.<br />
Der Zweck: „Wird über<br />
das MHD hinaus gelagert,<br />
gibt es bei Beanstandungen<br />
keine Garantie mehr vom<br />
Verkäufer“, sagt Dr. Detmar<br />
Lehmann, Vorsitzender<br />
des Bundesverbandes der<br />
Lebensmittelchemiker/-innen<br />
im öffentlichen Dienst e.V.<br />
(BLC).<br />
Das heißt nicht, dass die Lebensmittel<br />
nach Ablauf des<br />
MHD sofort entsorgt werden<br />
müssen. „Milch kann noch<br />
einige Tage, Joghurt oder<br />
Quark ein bis zwei Wochen<br />
genießbar sein. Bei Konservendosen,<br />
Nudeln oder Reis<br />
führt meist auch monatelanges<br />
Überschreiten des MHD<br />
zu keinen Einbußen“, informiert<br />
die Verbraucherzentrale<br />
Bayern. Vorsicht gilt bei leicht<br />
verderblichen Lebensmitteln<br />
wie Hack- und Geflügelfleisch<br />
oder Räucherlachs: Diese<br />
Produkte sind mit dem sogenannten<br />
Verbrauchsdatum<br />
gekennzeichnet. Über den<br />
festgelegten Zeitpunkt<br />
hinaus dürfen sie nicht verzehrt<br />
werden, weil danach<br />
gesundheitliche Gefahren<br />
von Keimen wie Salmonellen<br />
ausgehen können. Ein<br />
überschrittenes MHD dagegen<br />
ist erst einmal völlig ➼<br />
42 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
Schimmel<br />
Schimmelpilze auf Lebensmitteln können<br />
giftige Mykotoxine bilden. Es besteht zwar<br />
keine Vergiftungsgefahr, denn „dazu müssten<br />
erhebliche Mengen belasteter Lebensmittel<br />
mehr aufgenommen werden“, so<br />
die Verbraucherzentrale Berlin. Doch bei<br />
bei regelmäßiger Aufnahme über einen<br />
langen Zeitraum wächst die Gefahr von<br />
Leberschädigungen bzw. das Risiko, an<br />
Leber- und Nierenkrebs zu erkranken. Mykotoxine<br />
sind nicht nur im Schimmelrasen,<br />
sondern auch unsichtbar in tieferen<br />
Schichten des Lebensmittels enthalten!<br />
Gerade bei Nahrung, die für Kinder bestimmt<br />
ist, gilt bei Schimmel: Wegwerfen!<br />
Optimale<br />
Lagerung<br />
Kühlkette beachten!<br />
Beim Einkauf und Transport von<br />
gekühlten Lebensmitteln Kühltaschen<br />
oder -boxen verwenden<br />
und alles nach dem Einkauf<br />
schnell in den Kühlschrank räumen.<br />
Welche Temperatur?<br />
Die Lagertemperatur ist meist<br />
zu sammen mit dem MHD oder<br />
dem Verbrauchsdatum auf der<br />
Ver pa ckung angegeben. Besonders<br />
empfindliche Waren wie<br />
Hackfleisch und Fisch dürfen<br />
oft nur bei max. 2° C gelagert<br />
werden.<br />
Wo im Kühlschrank?<br />
Im untersten Kühlschrankfach<br />
ist es meist am kältesten, im<br />
Ge müsefach am wärmsten. Tipp:<br />
Thermometer verwenden!<br />
In Behälter füllen!<br />
Lebensmittel aus geöffneten Verpackungen<br />
in saubere, trockene<br />
und verschließbare Behälter umfüllen<br />
und schnell verbrauchen<br />
oder einfrieren.<br />
First in, first out!<br />
Einlagerung nach dem „First in,<br />
first out“-Prinzip, also neu<br />
eingekaufte, länger haltbare<br />
Ware stets hinter den älteren<br />
Produkten einräumen.<br />
Gegartes nach oben!<br />
Rohe Lebensmittel unter gegarten<br />
Speisen im Kühlschrank<br />
lagern, Tropfwasser vermeiden.<br />
<strong>10</strong>/<strong>2022</strong> familie&<strong>co</strong> 43
familie&ernährung<br />
Obst & Gemüse:<br />
Kontrolle mit<br />
Augenmaß<br />
Wie werden Lebensmittel<br />
im Supermarkt<br />
überwacht?<br />
„Solche Ware in den<br />
Märkten, die abzulaufen<br />
droht, wird zunächst<br />
im Preis reduziert.<br />
Noch bevor das MHD<br />
überschritten ist, geben<br />
wir die Ware dann<br />
an die lokalen Tafeln.<br />
Bei Obst und Gemüse<br />
entscheiden unsere dafür<br />
geschulten Mitarbeiter,<br />
wann etwa eine<br />
Handels klas se nicht<br />
mehr eingehalten werden<br />
kann und die Ware<br />
aussortiert werden<br />
muss“, sagt Christhard<br />
Deutscher, Pressesprecher<br />
der EDEKA Südwest.<br />
Tipp für zu Hause:<br />
Lagern Sie kälteempfind<br />
liches Obst und<br />
Gemüse nicht im Kühlschrank.<br />
Dazu gehören<br />
z. B. Kartof feln, Tomaten,<br />
Gurken und Zitrusfrüchte.<br />
Blumenkohl, Möhren<br />
und Äpfel dürfen dagegen<br />
im Kühlschrank<br />
aufbewahrt werden.<br />
unbedenklich. Dennoch wirft<br />
jeder Deutsche laut Bundesministerium<br />
für Ernährung<br />
und Landwirtschaft jährlich<br />
Nahrungsmittel im Wert von<br />
235 Euro weg – oft noch originalverpackt.<br />
Würde man sie<br />
wiegen, käme man auf rund<br />
sieben Millionen Tonnen.<br />
(Weitere Infos auf www.<br />
zugutfuerdietonne.de).<br />
Obst, Gemüse, Salat und<br />
Joghurt verderben oft<br />
Dr. Jasmin Geppert von der<br />
Sektion Haushaltstechnik am<br />
Institut für Landtechnik der<br />
Uni Bonn untersuchte zusammen<br />
mit Dr. Simone Thomas<br />
den Umgang mit Lebensmitteln<br />
europaweit. „Laut den<br />
Angaben von <strong>10</strong>00 Befragten<br />
in Europa verderben Obst,<br />
Gemüse, Salat und Joghurt<br />
im Haushalt am häufigsten.<br />
In gut 40 Prozent der Haushalte<br />
sind diese Lebensmittel<br />
in den letzten sechs Monaten<br />
vor der Befragung mindestens<br />
einmal verdorben, Wurst,<br />
Käse, Milch und Essensreste<br />
in ca. 30 Prozent sowie<br />
Fleisch, Eier und Brot in ca.<br />
20 Prozent“, fasst Dr. Geppert<br />
einige Ergebnisse zusammen.<br />
Mindesthaltbarkeits-<br />
datum immer beachten<br />
Wie die Wissenschaftlerinnen<br />
herausfanden, räumen gut<br />
30 Prozent aller Befragten in<br />
Europa die Lebensmittel zu<br />
Hause ein, ohne das MHD<br />
oder Lagerhinweise auf der<br />
Packung zu beachten. Dabei<br />
lohnt sich der Blick darauf.<br />
Ernährungsexperte Detmar<br />
Lehmann erklärt: „Bei falscher<br />
Lagerung, wenn z. B.<br />
trocken zu lagernde Produkte<br />
im feuchten Keller landen,<br />
kann ein Verderb lange vor<br />
dem MHD eintreten. Generell<br />
gilt, dass die Produkte im<br />
frischen Zustand nach der<br />
Abpackung am besten schmecken,<br />
abgesehen von Produkten<br />
wie Hartkäse.“ Wichtig:<br />
Das MHD gilt nur bei einer<br />
Lagertemperatur von unter<br />
22° C, bei gekühlten Produkten<br />
darf die Kühlkette nicht<br />
unterbrochen werden.<br />
Wie lange nach Ablauf des<br />
MHD ein Lebensmittel noch<br />
genießbar ist und inwieweit<br />
sich sein Geschmack verändert,<br />
ist vom jeweiligen<br />
Lebensmittel abhängig. Für<br />
familie&<strong>co</strong> hat Dr. Detmar<br />
Lehmann einige unter die<br />
Lupe genommen:<br />
Verderbliches<br />
„Bei leichter verderblichen<br />
Produkten z. B. mit Kühlungsvorgabe<br />
wird eine deutliche<br />
Überschreitung des MHD<br />
meist auch zu einem Verderb<br />
führen. Bei Toastbrot etwa<br />
setzt dann oft Schimmel ein.<br />
Es ist Restfeuchte vorhanden,<br />
die sich mit der Zeit auf der<br />
Oberfläche sammelt – das begünstigt<br />
das Auskeimen von<br />
Schimmelsporen.“<br />
Milchprodukte<br />
„Bei vergorenen Milchprodukten<br />
bieten die Milchsäurebakterien<br />
einen gewissen<br />
Schutz vor Verderb. Wenn<br />
aber die Kühlkette unter-<br />
FOTOS: FIZKES, NENSURIA: ISTOCK (2)<br />
44 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
ochen wird, kann sich<br />
Kondenswasser auf den Produkten<br />
bilden. Darin können<br />
beispielsweise Schimmelpilzsporen<br />
auskeimen. Bei<br />
pasteurisierter Milch wird,<br />
anders als bei H-Milch, nur<br />
ein erheblich geringerer Teil<br />
der Keime abgetötet. Bei längerer<br />
Lagerung können sich<br />
die verbliebenen Keime vermehren.<br />
Die deutlich sichtbare<br />
Folge: Die Milchpa ckung<br />
im Kühlschrank wirkt wie<br />
aufgeblasen und droht zu<br />
platzen. Bei Speisequark sind<br />
oft Hefen im Spiel, die bei<br />
Überschreitung des MHD<br />
den Quark verderben lassen.<br />
Das Gleiche gilt für eingelegten<br />
Schafskäse in Lake. Ist er<br />
in Speiseöl eingelegt, können<br />
sich Hefen und Bakterien<br />
nicht so schnell vermehren.<br />
Allerdings kann das Öl mit<br />
der Zeit oxidieren und so<br />
geschmacklich verderben.<br />
Ebenso verdirbt auch überlagertes<br />
Speiseöl. Butter wird<br />
bei gekühlter Lagerung nach<br />
Ablauf des MHD ranzig.“<br />
Konservendosen<br />
„Auch in Konserven verlieren<br />
die Lebensmittel mit der Zeit<br />
an Geschmack. Hier kann<br />
sich die Konsistenz verändern.<br />
Gesundheitsschädlich<br />
ist dies meist nicht, aber der<br />
Genusswert wird gemindert.“<br />
Schokolade<br />
„Schokolade verändert ihre<br />
Konsistenz. Die Mischung ist<br />
auf Dauer nicht lagerstabil.<br />
Aus der Umgebung können<br />
Gerüche aufgenommen<br />
werden. Ebenso werden die<br />
flüchtigen Aromastoffe an die<br />
Umgebung abgegeben. Bei<br />
den meisten Produkten ist mit<br />
einer Wertminderung zu rechnen,<br />
wenn über das MHD<br />
hinaus gelagert wird.“<br />
Verbraucher sollten deshalb<br />
möglichst wenige Produkte<br />
mit abgelaufenem MHD einlagern<br />
– und vor dem Einkaufen<br />
immer sehr gut überlegen,<br />
was denn heute wirklich in<br />
den Einkaufskorb gehört.<br />
➼<br />
So schön kann Gruseln sein!<br />
Mit den Schmink-Sets, Kostümen und Accessoires von<br />
Amscan wird man zum Hingucker auf der Halloween-Party<br />
Damit Groß und Klein ihren Verkleidungen zu<br />
Halloween den letzten Schliff verleihen können,<br />
hat Amscan hochwertige Accessoires im<br />
Sortiment. Bei den Aqua Kits von Amscan<br />
handelt es sich um Sets bestehend aus 3-4<br />
Farben mit wasserlöslicher Schminke. Die<br />
Farben sind schon von Anfang an cremig<br />
und müssen für ein perfektes Ergebnis<br />
nur noch mit ein wenig Wasser vermischt<br />
werden. Dann lassen sie sich sehr gleichmäßig<br />
auf die Haut auftragen. Die ben sind schön leuchtend und<br />
Farhaben<br />
eine lange Haltbarkeit<br />
auf der Haut.<br />
Zu<br />
gewinnen:<br />
3 Halloween-<br />
Sets<br />
Jedes der Sets enthält 3 Aqua<br />
Kits mit Motiven nach Wahl,<br />
Kunstblut und Flüssiglatex<br />
für schauerliche Wunden<br />
sowie 1 x Vampirzähne.<br />
Alle Infos zum Gewinnspiel<br />
finden Sie auf Seite 58.<br />
Kennwort: GRUSELIG<br />
Bitte geben Sie an, welche<br />
Motive gewünscht werden<br />
Mehr unter<br />
www.amscan-europe.<strong>co</strong>m<br />
Jedes<br />
Schmink-Kit<br />
reicht für<br />
etwa 25 Anwendungen<br />
Vampir, Hexe<br />
oder Zombie: Zu<br />
jedem Motiv gibt<br />
es die passenden<br />
Farben
familie&unterwegs<br />
SICHER<br />
UNTERWEGS<br />
im Herbst<br />
Fahrradfahren in der<br />
dunkleren Jahreszeit:<br />
Was Eltern beachten<br />
sollten, damit ihr Kind<br />
sich möglichst gefahrlos<br />
im Verkehr bewegt<br />
46 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
A<br />
uch wenn die Blätter<br />
fallen und es<br />
kühler wird, gibt es<br />
noch viele Tage, an denen<br />
Radfahren prima möglich ist.<br />
Doch ist das Unterwegssein<br />
per Zweirad in dieser Jahreszeit<br />
auch sicher genug? Diese<br />
Frage treibt viele Eltern um,<br />
die sich einerseits wünschen,<br />
dass ihr Kind sich viel an der<br />
frischen Luft bewegt, andererseits<br />
aber die Sorge haben,<br />
dass ein Unfall passieren<br />
könnte. Eine pauschale Antwort<br />
darauf gibt es natürlich<br />
nicht. Zahlreiche Faktoren<br />
wie Alter und Fähigkeiten<br />
des Kindes oder auch die<br />
Wohnumgebung spielen eine<br />
Rolle. Wir erklären, was<br />
Eltern wissen und beachten<br />
sollten.<br />
perte Unterrichtsmedien für<br />
die Deutsche Verkehrswacht<br />
erstellt. Sein Rat an Eltern:<br />
„Lassen Sie Ihr Kind von<br />
klein an klettern, tollen,<br />
Treppen steigen. Der normale<br />
Alltag ist der beste Trainingspar<strong>co</strong>urs.“<br />
Gut zum<br />
Üben seien auch Roller,<br />
Laufrad & Co. Was in welchem<br />
Alter am besten passt,<br />
lesen Sie im Kasten S. 50.<br />
Doch woher wissen Väter<br />
und Mütter, ob ihr Kind motorisch<br />
fit für die Straße ist –<br />
noch dazu, wenn die Wetterbedingungen<br />
für zusätzliche<br />
Schwierigkeiten sorgen? Die<br />
Verkehrswacht rät Eltern zu<br />
checken, ob ihr Kind:<br />
• geradeaus fahren und auch<br />
bei langsamer Fahrt die Spur<br />
halten kann<br />
• sich beim Fahren problemlos<br />
in alle Richtungen umschauen<br />
kann (Schulterblick)<br />
• ausweichen, die Spur wechseln,<br />
beidseitig einhändig<br />
fahren und dabei Handzeichen<br />
geben kann<br />
• an einer bestimmten Linie<br />
zum Stehen kommen kann<br />
• auf ein Signal hin bremsen<br />
kann<br />
Im Herbst ist gerade das sichere<br />
Bremsen eine wichtige<br />
Kompetenz. Kinderfahrräder<br />
sollten eine Hand- und eine<br />
Rücktrittbremse an ihrem<br />
Fahrrad haben und das Kind<br />
sollte in der Lage sein, sie<br />
gleichzeitig zu benutzen.<br />
Eine gute Orientierung, was<br />
dem Kind zugetraut werden<br />
darf, bietet auch das obligatorische<br />
Fahrradtraining in<br />
der dritten oder vierten<br />
Grundschulklasse, das aus<br />
Fahr- und Geschicklichkeitstraining<br />
sowie dem<br />
Einüben wichtiger Verkehrsregeln<br />
besteht. „Die abschließende<br />
Prüfung soll vor allem<br />
eine Rückmeldung sein, was<br />
das Kind bereits gut kann<br />
und wo noch Defizite ausgeglichen<br />
werden sollten“, so<br />
Josef Weiß.<br />
Doch was tun, wenn das<br />
Kind noch etwas zu unsicher<br />
für die Straße ist? Der Gesetzgeber<br />
gibt vor, dass Kinder<br />
bis acht Jahren auf dem<br />
Gehsteig fahren müssen, bis<br />
zehn dürfen sie es. Das heißt<br />
aber nicht, dass dies immer<br />
einfach und gefahrlos ist. Ein<br />
Risiko sind z. B. Ein- und<br />
Ausfahrten oder Läden, aus<br />
denen unvermittelt Passanten<br />
treten können. Besser sei, in<br />
einer geschützten Umgebung<br />
zu üben, am besten mit Unterstützung<br />
von den Eltern.<br />
Tipps hierfür finden Eltern in<br />
den kostenlosen Broschüren<br />
Bereit für den Straßenverkehr?<br />
Grundsätzlich gilt: Erst ab<br />
einem gewissen Alter sind<br />
Kinder von ihrem Entwicklungsstand<br />
her in der Lage,<br />
sich sicher alleine im Straßenverkehr<br />
zu bewegen.<br />
Meist ist das ab acht bis<br />
zehn Jahren der Fall – wenn<br />
die Vorbereitung stimmt.<br />
„Leider sehen wir eine wachsende<br />
Zahl von Kindern mit<br />
motorischen Problemen“,<br />
der Verkehswacht:<br />
sagt Josef Weiß, der als Ex- shop2.verkehrswacht.de ➼<br />
<strong>10</strong>/<strong>2022</strong> familie&<strong>co</strong> 47
familie&unterwegs<br />
Wie Kinder den<br />
Straßenverkehr<br />
erleben<br />
Sehen: Kinder haben ein eingeschränkteres<br />
Sichtfeld als Erwachsene. Auch aufgrund<br />
ihrer Größe fehlt ihnen oft der Überblick.<br />
Das Tiefenschärfesehen, das es uns<br />
ermöglicht, Entfernungen einzuschätzen, ist<br />
ca. mit neun Jahren gut entwickelt. Fünf- bis<br />
Sechsjährige können oft nicht mal erkennen,<br />
ob ein Fahrzeug steht oder fährt. Auch mit<br />
14 Jahren können Kinder Geschwindigkeiten<br />
nicht optimal einschätzen.<br />
Hören: Das Hörvermögen ist mit sechs<br />
Jahren voll ausgebildet, allerdings fällt es<br />
Kindern oft schwer, wichtige Geräusche herauszufiltern<br />
und zu bestimmen, woher sie<br />
kommen. Zudem verarbeiten sie Sinneseindrücke<br />
langsamer. Bis zum Alter von ca. acht<br />
Jahren verlassen sie sich im Verkehr stärker<br />
aufs Sehen.<br />
Gefahrenbewusstsein:<br />
Bis ca. sechs Jahren erkennen Kinder eine<br />
gefährliche Situation erst, wenn sie eingetreten<br />
ist. Ab ca. acht Jahren können sie Gefahren<br />
im Vorfeld erkennen und so auch darauf<br />
reagieren. Erst mit ca. neun Jahren können<br />
Kinder gefährliche Situationen vorbeugend<br />
vermeiden.<br />
Geistige Entwicklung:<br />
Kinder bis ca. acht Jahren verbinden Gefahren<br />
oft mit konkreten Situationen – was sie<br />
auf Kreuzung A gelernt haben, wird nicht auf<br />
Kreuzung B übertragen. Sie beurteilen Verkehrssituationen<br />
nur aus der eigenen Perspektive<br />
und lassen sich leicht von anderen<br />
Reizen ablenken.<br />
Quelle: Deutsche Verkehrswacht<br />
Route optimal?<br />
Bevor ein Kind sich mit dem<br />
Fahrrad allein auf den Weg<br />
zur Schule, Oma oder Sportverein<br />
macht, ist es ratsam,<br />
den Weg zuerst einmal gemeinsam<br />
zurückzulegen und<br />
den Nachwuchs auf Gefahrenstellen<br />
hinzuweisen.<br />
Wichtig zu bedenken: Eine<br />
Route, die im Sommer gut<br />
und sicher war, kann in der<br />
dunklen Jahreszeit plötzlich<br />
Probleme bieten, etwa durch<br />
mangelhafte Beleuchtung,<br />
herumliegende Äste oder einen<br />
rutschigen Untergrund.<br />
Eltern sollten dies im Auge<br />
behalten und gegebenenfalls<br />
nach Alternativen suchen.<br />
Vom Fahren auf gefrorener<br />
oder schneebedeckter Fahrbahn<br />
rät der Experte ab.<br />
Zentral für die Sicherheit eines<br />
Kindes im Straßenverkehr<br />
ist seine Sichtbarkeit,<br />
das gilt natürlich beim Radfahren<br />
in Herbst und Winter<br />
ganz besonders. Die richtige<br />
Kleidung leistet hier einen<br />
wichtigen Beitrag. Josef Weiß<br />
rät zu einer reflektierenden<br />
und hellen Ausstattung von<br />
Kopf bis zu den Schuhen.<br />
Am (selbstverständlich obligatorischen)<br />
Fahrradhelm<br />
sollte zusätzlich ein passendes<br />
Akku-Rücklicht vorhanden<br />
sein oder angebracht<br />
werden.<br />
„Wenn Sie wissen wollen,<br />
wie gut Ihr Kind im Dunklen<br />
zu sehen ist, können Sie es<br />
einfach in ein dunkles Zimmer<br />
stellen und ein Blitzlichtfoto<br />
machen, dann wissen<br />
Sie Bescheid“, so der Tipp<br />
des Experten von der Verkehrswacht.<br />
Fahrrad flott machen<br />
Zu jeder Jahreszeit gilt: Ein<br />
Fahrrad, das sich im Straßenverkehr<br />
bewegt, muss verkehrssicher<br />
sein. Wenn der<br />
Herbst anbricht, kann man<br />
dies zum Anlass für einen Sicherheitscheck<br />
des Zwei-<br />
➼<br />
48 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
familie&unterwegs<br />
rads nehmen. Grundsätzlich<br />
sollten Kinderfahrräder eher<br />
breite Reifen haben. Vor allem<br />
bei einem gebrauchten<br />
Rad sollte man auch einen<br />
kritischen Blick auf das Profil<br />
werfen. Das optimale<br />
Funktionieren der Bremsen<br />
sollte ebenfalls überprüft<br />
werden, unter Umständen<br />
müssen sie neu eingestellt<br />
werden. „Es gibt recht gute<br />
Internet-Tutorials, die zeigen,<br />
wie das geht. Die Alternative<br />
ist, das Rad in einer Werkstatt<br />
checken zu lassen“, so<br />
Josef Weiß.<br />
Ein wichtiger Sicherheits-<br />
Baustein ist auch beim Zweirad<br />
die Sichtbarkeit: Neben<br />
einer zuverlässigen Beleuchtung<br />
vorn und hinten sind<br />
reflektierende Elemente notwendig.<br />
„Früher setzte man<br />
dabei meist auf Katzenaugen,<br />
die in die Speichen geklemmt<br />
werden. Sie haben jedoch<br />
den Nachteil, dass sie abfallen<br />
können und nicht aus jedem<br />
Winkel gut sichtbar<br />
sind“, erklärt der Experte.<br />
Sinnvoll sind außerdem Reifen<br />
mit einem reflektierenden<br />
Streifen. Bei einem neuen<br />
Rad sollten sie Standard sein.<br />
Eine gute Ergänzung sind reflektierende<br />
Sticks, die an allen<br />
Speichen befestigt werden<br />
und aus jeder<br />
Perspektive zu sehen sind.<br />
Doch gerade bei schlechtem<br />
Wetter und schummerigem<br />
Licht sollte ein Kind nicht<br />
nur gut sichtbar sein, sondern<br />
auch über ein ausreichendes<br />
Risikobewusstsein<br />
verfügen. Dabei können auch<br />
gemeinsame Autofahrten helfen:<br />
„Fordern Sie Ihr Kind<br />
doch mal auf, selber darauf<br />
zu achten, wie gut verschiedene<br />
Fahrradfahrer oder<br />
Fußgänger zu sehen sind,<br />
wenn man durch die nasse<br />
Windschutzscheibe schaut.<br />
Ältere können einen solchen<br />
Perspektivwechsel bereits<br />
verstehen. Sie begreifen auch,<br />
dass Autos nicht einfach abrupt<br />
stehen bleiben können,<br />
sondern einen recht langen<br />
Bremsweg haben“, so Josef<br />
Weiß.<br />
Das beste Training ist aber<br />
immer noch, möglichst oft<br />
mit Mama und Papa per Rad<br />
unterwegs zu sein. Bei gemeinsamen<br />
Ausflügen kann<br />
man Kinder auf Gefahrenstellen<br />
hinweisen und ganz<br />
nebenbei die Bewegung an<br />
der frischen Luft genießen.<br />
➼<br />
Radfahren üben<br />
von Anfang an<br />
Bevor Kinder zwischen acht und zehn Jahren<br />
lernen, mit dem Fahrrad am Verkehr teilzunehmen,<br />
sollten sie ihre motorischen Fähigkeiten<br />
mit Übungsfahrzeugen trainieren.<br />
Ab einem Jahr sammeln Kinder erste Erfahrungen mit<br />
dem Bobbycar. Schon mit zwei Jahren können sie auf<br />
ein Laufrad steigen und so u.a. ihren Gleichgewichtssinn<br />
und das Lenken üben. Mit etwa vier Jahren sind<br />
Kinder reif für ihr erstes Spielfahrrad mit Pedalen. Es<br />
ist zum Üben im geschützten Raum konzipiert, nicht<br />
als Verkehrsmittel. Stützräder sind nicht hilfreich,<br />
ohne sie lernt ein Kind besser, die Balance zu halten.<br />
Ein Helm hingegen ist sehr empfehlenswert. Ab dem<br />
Kita-Alter kommen Kinder auch mit einem Roller gut<br />
zurecht. Er trainiert die Koordination von Bewegung<br />
und Gleichgewicht, die auch beim Fahrradfahren<br />
wichtig ist. Vorteil ist das geringere Unfallrisiko. Dies<br />
gilt jedoch nicht für Kickboards mit kleinen Reifen,<br />
die leicht an Hindernissen hängenbleiben.<br />
FOTOS: MONKEYBUSINESSIMAGES, ROMRODINKA, EVGENYATAMANENKO: ISTOCK (3)<br />
50 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
Ilselotte Keksberg: Größe 65 cm.<br />
Hände und Mund bespielbar.<br />
Hörnchen: Größe 41 cm.<br />
Maul bespielbar.<br />
Thilo: Größe 45 cm.<br />
Hände und Mund<br />
bespielbar.<br />
Kinderleicht<br />
zu bedienen<br />
Ob Mund, Maul oder<br />
Schnabel: Mit dem<br />
Daumen bewegt<br />
man den Unterkiefer<br />
der Figuren, mit den<br />
anderen Fingern<br />
den Oberkiefer. Bei<br />
einigen Figuren sitzt<br />
der Einschlupf für<br />
die Hand im Nacken,<br />
bei anderen wird die<br />
ganze Figur über den<br />
Unterarm gestülpt.<br />
Aileenchen:<br />
Größe 35 cm.<br />
Mund bespielbar.<br />
Karl-heinz<br />
Kauderwelsch:<br />
Größe 53 cm.<br />
Maul ist bespielbar.<br />
Travis: Größe 28 cm.<br />
Handeingang unten,<br />
Maul bespielbar.<br />
Kleiner Hainer:<br />
Größe 19 cm.<br />
Maul bespielbar.<br />
Schickimicki:<br />
Größe 35 cm.<br />
Maul bespielbar.<br />
Lasst die Puppen tanzen!<br />
Die Handpuppen von Living Puppets ® sind flauschige,<br />
freundliche Begleiter für Kinder jeden Alters<br />
Seit mehr als 20 Jahren begeistern die Living<br />
Puppets ® Jung und Alt. Inzwischen gibt es<br />
mehr als 400 verschiedene Handpuppen, die<br />
in Kinderzimmern, Schulen, Arztpraxen und<br />
Pfl egeheimen auf der ganzen Welt zu Hause<br />
sind. Dabei bringen Sie nicht nur Kinderaugen<br />
zum Leuchten, die Living Puppets ® sind auch<br />
wertvolle Begleiter im pädagogischen Alltag oder<br />
freundliche Therapieassistenten. Sie fördern das<br />
kreative Spiel und erleichtern<br />
die Kontaktaufnahme. Sie<br />
trösten, kuscheln und machen<br />
Mut. Gerne sind sie<br />
bei jedem Abenteuer mit<br />
dabei und begleiten<br />
ihre Familie nicht<br />
Schorsch:<br />
Größe 35 cm.<br />
Maul bespielbar.<br />
selten auch über das Kindesalter hinaus. Sie sind<br />
echte Freunde fürs Leben!<br />
Warum überhaupt Handpuppen?<br />
Handpuppen haben uns schon immer faszi-<br />
niert, denn beim Spielen werden die Figuren<br />
zum Leben erweckt, und man taucht ein in<br />
eine Fantasiewelt.<br />
Living Puppets sind ein tolles Medium und<br />
vielseitig einsetzbar. Wir freuen uns, dass unsere<br />
Handpuppen so vielen Menschen helfen.<br />
Ob im Puppentheaterspiel, als Therapiepuppe,<br />
Geschichtenerzähler, Tröster, Kuschelfreund,<br />
Verkehrserziehung oder Lernhilfe in Schule<br />
und Kindergarten und immer mehr auch im<br />
Bereich der Betreuung älterer Mitmenschen.<br />
Für weitere Informationen<br />
Einfach den QR-Code scannen!<br />
Gregor der Drache:<br />
Größe 35 cm.<br />
GEWINNSPIEL<br />
Neue Freunde gesucht!<br />
Welche von den Living Puppets ® soll zu<br />
euch nach Hause kommen? Wir verlosen<br />
aus dem Living Puppets ® Sortiment je 1 x<br />
die Figuren Hörnchen, Ilselotte Keksberg,<br />
Thilo, Aileenchen, Karl-Heinz Kauderwelsch,<br />
Kleiner Hainer, Travis, Schickimicki,<br />
Schorschi und Gregor der Drache.<br />
Bitte angeben, welche Figur gewünscht ist.<br />
Alle Informationen zum Gewinnspiel<br />
fi nden Sie auf S. 58.<br />
Stichwort: LIVING PUPPETS
familie&spielzeugpreis<br />
SPIELSACHEN,<br />
die uns begeistern!<br />
Wir präsentieren<br />
alle Preisträger des<br />
Deutschen<br />
Spielzeugpreises <strong>2022</strong> –<br />
und zum Gesamtsieg<br />
gratulieren wir<br />
„Early Coding“ von<br />
fischertechnik<br />
Herzlichen<br />
Glückwunsch !<br />
WEITER DABEI:<br />
UNSER PARTNER-KANAL<br />
„SPIEL MIT MIR –<br />
KINDERSPIELZEUG!“<br />
REDAKTIONSLIEBLING<br />
Kuschel-Okti<br />
Das Kuscheltier Oktopus von Kindsgut ist<br />
zwar kein offizieller Preisträger, hat unsere<br />
Redaktion aber trotzdem verzaubert.<br />
Der liebe „Okti“ wird sicher Dauergast auf dem<br />
ein oder anderen Schreibtisch bleiben!<br />
Wir freuen wir uns, dass<br />
der „Deutsche Spielzeugpreis“<br />
einen starken Social-Media-<br />
Partner an seiner Seite hat.<br />
Schauen Sie doch mal rein:<br />
youtube.<strong>co</strong>m/spielmitmir<br />
tiktok.<strong>co</strong>m/@spielmitmir_official
Early Coding<br />
von fischertechnik<br />
Kita- und Vorschulkinder sollen einen<br />
Roboter programmieren können? Das ist<br />
keine Science Fiction, sondern schlicht<br />
Realität – und dazu ergibt sich sogar<br />
noch ein sehr hoher Spaßfaktor.<br />
Early Coding ermöglicht den Einstieg in<br />
die Welt der Informatik und Robotik, der<br />
in der Tat schon 5-Jährige kapieren lässt,<br />
was sie dem Roboter an Informationen<br />
geben müssen, damit dieser wiederum<br />
weiß, was er tun soll.<br />
Die von fischertechnik gewohnte Qualität<br />
zeigt sich bei diesem Spielzeug überall:<br />
in den verwendeten Materialen, in der<br />
Klarheit der Anleitung und in der cleveren<br />
Verbindung des lustigen Roboters „zum<br />
Anfassen“ mit der App-Programmieroberfläche<br />
„First Coding“ (im App Store u. bei<br />
Google Play). Kleiner Tipp: Die App lässt<br />
sich zwar auch auf Smartphones laden<br />
und bedienen, so richtig Spaß macht es<br />
aber erst auf einem Tablet, weil dort dann<br />
die gesamte Programmieroberfläche in<br />
Gänze zu sehen bzw. zu nutzen ist. Aber<br />
von wo auch immer der kleine, selbst zusammengebaute<br />
„Robo“ dann gesteuert<br />
wird, die benötigte Bluetooth-Verbindung<br />
baut sich genauso schnell und einfach<br />
auf, wie die Kids Spaß an diesem Produkt<br />
finden.<br />
SIEGER IN DER KATEGORIE<br />
„FÜR DIE KLEINSTEN“<br />
Junior Engineer<br />
von fischertechnik<br />
Feuerwehrfahrzeuge, Flugzeuge, Kräne<br />
etc.: Junge Entdecker bekommen mit<br />
dem Einsteiger-Baukasten aus der Reihe<br />
„Junior Engineer“ von fischertechnik<br />
einen ersten Einblick in die Welt der<br />
Technik.<br />
Und dieser Baukasten hält auch jede<br />
Menge Erfolgserlebnisse bereit. Die 12<br />
unterschiedlichen Modelle, von Traktor<br />
bis zum Hubschrauber, vom Sumpfboot<br />
bis zur Propellermaschine, die sich simpel<br />
und schnell aus den mehr als 150<br />
handlichen Bauelementen konstruieren<br />
lassen, sind voll funktionsfähig. Auch<br />
die technischen Extras überzeugen,<br />
z. B. sorgen der Solar-Rotor und ein<br />
Pneumatikzylinder, mit dem man Wasser<br />
spritzen kann, für extrem lang andauernden<br />
Spielspaß.<br />
Ganz nebenbei werden auch noch<br />
Grob- und Feinmotorik sowie die Hand-<br />
Auge-Koordination trainiert. Natürlich<br />
kommt auch die Fantasie nicht zu kurz,<br />
denn zusätzlich zu den 12 vorgegebenen<br />
Modell-Ideen, können Kids selbstverständlich<br />
auch ganz eigene Fahrzeuge<br />
o. ä. aus den umfänglichen<br />
Baumaterialien kreieren.<br />
SIEGER IN DER KATEGORIE<br />
„ALLES FÜRS KINDERHERZ“<br />
Wissenspuzzle<br />
WAS IST WAS Junior<br />
– Entdecke die Dinosaurier<br />
von KOSMOS<br />
Die Welt der Dinosaurier wird hier quasi<br />
Stück für Stück lebendig. Je mehr Puzzlesteine<br />
ihren richtigen Platz gefunden<br />
haben, desto detailreicher wird das Panorama,<br />
in dem sich von den kleinsten<br />
Raptoren bis hin zum Tyrannosaurus alle<br />
möglichen Riesenechsen tummeln. Als<br />
3D-Aufsteller wirken die Dinos nahezu<br />
lebensecht. Und wenn man manche der<br />
Teile austauscht, wird die wilde Urzeit-<br />
Welt plötzlich zur archäologischen Ausgrabungsstätte.<br />
Zum Set gehören auch<br />
ein Wissens-Poster, das u. a. die verschiedenen<br />
Erdzeitalter kindgerecht erklärt<br />
sowie eine ausführliche Anleitung<br />
mit vielen weiteren Spielideen. Als Erweiterung<br />
der „WAS IST WAS Junior“-<br />
Buchreihe lädt das Wissenspuzzle zum<br />
vielfältigen Mitmachen und Gestalten ein<br />
– und wird sogar sicher noch oft bespielt<br />
werden, wenn das Puzzle selbst<br />
schon längst gelöst wurde.<br />
<strong>10</strong>/<strong>2022</strong> familie&<strong>co</strong> 53
familie&spielzeugpreis<br />
SIEGER IN DER KATEGORIE<br />
„SPIEL UND TECHNIK“<br />
Early Coding von<br />
fischertechnik<br />
Early Coding ermöglicht den Einstieg in<br />
die Welt der Informatik und Robotik, der<br />
in der Tat schon 5-Jährige kapieren lässt,<br />
was sie dem Roboter an Informationen<br />
geben müssen, damit dieser wiederum<br />
weiß, was er tun soll. Die von fischertechnik<br />
gewohnte Qualität zeigt sich bei diesem<br />
Spielzeug überall: in den verwendeten<br />
Materialen, in der Klarheit der<br />
Anleitung und in der cleveren Verbindung<br />
des lustigen Roboters „zum Anfassen“<br />
mit der App-Programmieroberfläche „First<br />
Coding“ (im App Store u. bei Google<br />
Play). Tipp: Die App lässt sich zwar auch<br />
auf Smartphones laden, so richtig Spaß<br />
macht es aber erst auf einem Tablet, weil<br />
dort dann die gesamte Programmieroberfläche<br />
in Gänze zu sehen bzw. zu nutzen<br />
ist. Aber von wo auch immer der kleine,<br />
selbst zusammengebaute „Robo“ dann<br />
gesteuert wird, die benötigte Bluetooth-<br />
Verbindung baut sich genauso schnell<br />
und einfach auf, wie die Kids Spaß an<br />
diesem Produkt finden.<br />
SIEGER IN DER KATEGORIE<br />
„FÜR MEINE FREUNDE<br />
UND MICH“<br />
GraviTrax The Game<br />
von Ravensburger<br />
So wird die gute alte Kugelbahn auch<br />
für größere bzw. ältere Kinder wieder<br />
<strong>co</strong>ol und lässig. Denn die Erweiterung<br />
des „GraviTrax“-Systems als kurzweiliges<br />
Gesellschaftsspiel funktioniert für<br />
nahezu alle Altersstufen.<br />
Sozusagen als Mix aus Kugelbahn-Bau<br />
und Konstruktionsspielen wie „Make ’n’<br />
Break“ stellt „GraviTrax The Game“ die<br />
Spieler vor immer neue, immer anspruchsvollere<br />
Aufgaben. Vorgegeben<br />
sind auf einer variablen Spielfläche lediglich<br />
Ausgangs- und Zielpunkt der zu<br />
bauenden Bahn sowie die Materialien,<br />
die verwendet werden sollen. Hier darf<br />
oft auch um die Ecke – oder besser um<br />
die Kurve – gedacht werden, um der<br />
Lösung näher zu kommen.<br />
Und manchmal braucht es auch die<br />
Mitwirkung der speziellen Zusatzteile,<br />
die jeweils in den Spielvarianten „Impact“,<br />
„Flow“ und „Course“ enthalten<br />
sind, damit die Kugel auch wirklich genug<br />
Schwung mitbekommt, um ihr Ziel<br />
zu erreichen.<br />
SIEGER IN DER KATEGORIE<br />
„FÜR DIE GANZE FAMILIE“<br />
Labyrinth Team<br />
Edition von<br />
Ravensburger<br />
Ravensburgers neue Variante des bewährten<br />
Spiele-Klassikers ist ein Wettlauf<br />
gegen die Uhr – und ein Kräftemessen<br />
der Spieler mit einem gemeinsamen<br />
Gegner. Anders als beim klassischen<br />
„Labyrinth“, bei dem es darum geht, die<br />
anderen Spieler auszustechen und als<br />
erster den Ausgang zu erreichen, müssen<br />
die Spieler hier alle gemeinsam die<br />
Aufgaben lösen. Denn Daedalus, der<br />
Geist des Labyrinths, hat etwas dagegen,<br />
dass die Spieler entkommen und<br />
legt ihnen ständig neue Hindernisse in<br />
Gestalt von versperrten Gängen und<br />
Sackgassen in den Weg. Aber wenn die<br />
Mitspieler gut harmonieren bzw. kooperieren,<br />
haben sie allerbeste Chancen,<br />
sämtliche im Labyrinth versteckten<br />
Schätze zu finden und gemeinsam vor<br />
Ablauf der Spielzeit den Weg nach<br />
Draußen zu finden.<br />
FOTOS: DEAGREEZ, ISTOCK; HERSTELLER<br />
54 familie&<strong>co</strong> <strong>10</strong>/<strong>2022</strong>
Familie Vogel - Spiel mit mir<br />
Wir freuen uns Medienpartner vom - Deutschen Spielzeugpreis - zu sein!<br />
Unsere Werte:<br />
• Wir sind ein Ort, an dem Spaß an erster Stelle steht<br />
• Wir unterhalten Familien auf Augenhöhe und wollen Neugier, Mut, Toleranz und Begeisterung<br />
wecken<br />
• Familienfreundliche Inhalte sind uns wichtig, damit Eltern auch auf YouTube eine<br />
verantwortungsvolle Alternative für ihre Kinder finden können<br />
Experimente<br />
lehrreiches<br />
Geschichten<br />
witziges<br />
unterhaltung<br />
Familie<br />
Folge uns auf:<br />
youtube.<strong>co</strong>m/spielmitmir<br />
youtube.<strong>co</strong>m/Familievogel<br />
TikTok/Instagram<br />
spielmitmir_official
familie&aktion<br />
Den Orang-Utans<br />
helfen – jetzt!<br />
Unsere nahen Verwandten sind ganz konkret vom Aussterben<br />
bedroht. Organisationen wie der „BOS“ versuchen die Lebensräume<br />
der Menschenaffen zu retten, bevor es wirklich zu spät ist<br />
O<br />
rang-Utans sind<br />
vom Aussterben<br />
bedroht. Ihr Lebensraum,<br />
die tropischen<br />
Regenwälder auf Borneo<br />
und Sumatra, wurde in den<br />
vergangenen Jahrzehnten zu<br />
großen Teilen zerstört: Für<br />
Palmöl, Papier und Tropenhölzer<br />
oder um Bodenschätze<br />
abzubauen. Auf das Schicksal<br />
der Orang-Utans, die mit uns<br />
Menschen 97 Prozent identische<br />
DNA teilen, möchte der<br />
alljährliche Welt-Orang-Utan-<br />
Tag aufmerksam machen.<br />
Und auch die Hörspielserie<br />
„Schlau wie Vier“ widmet<br />
sich der aussterbenden Art:<br />
Die Folge 29 heißt „Menschenaffen<br />
– im Reich der<br />
Orang-Utans“. Sie entstand<br />
mit Hilfe der wissenschaftlichen<br />
Beratung des BOS<br />
Deutschland e.V. – Borneo<br />
Orangutan Survival.<br />
Die EUROPA-Hörspielreihe<br />
„Schlau wie Vier“ richtet sich<br />
dabei an abenteuerlustige und<br />
zugleich wissbegierige Mädchen<br />
und Jungen ab sechs<br />
Jahren. Nach dem Motto<br />
„Expertenwissen – Abenteuer<br />
– Faktencheck“ bietet die Serie<br />
ihren jungen Hörer:innen<br />
aufschlussreiche Inhalte sowie<br />
actionreiche und spannende<br />
Geschichten. In der neuesten<br />
Folge reisen Pia, Lisa, Tobi<br />
und Samir mit ihrem „Navinauten“<br />
(Raum-Zeit-Maschine)<br />
auf die indonesische Insel<br />
Borneo, um vor Ort mehr<br />
über den Lebensraum der<br />
vom Aussterben bedrohten<br />
Menschenaffen zu erfahren.<br />
Schlau wie Vier, Folge 29,<br />
„Menschenaffen – Im Reich der Orang-Utans“<br />
Im Regenwald verirrt, die Familie verloren, die Hand verletzt:<br />
Bobby ist ein Häufchen Elend. Denn auch ein Orang-Utan-Kind<br />
kann nicht allein im Dschungel Borneos überleben. Wie gut, dass<br />
der kleine Affe die hilfsbereite Aminah trifft, außerdem die Zwillinge<br />
Lisa und Pia mit ihren Freunden. Die sind gerade mit ihrer<br />
„Raumzeit-Reisemaschine“ dort gelandet, um mehr über unsere<br />
tierischen Verwandten zu erfahren: Wie leben Menschenaffen und<br />
warum ist ihr Lebensraum bedroht? Werden die Kinder es schaffen,<br />
Bobby zur Schutzstation zu bringen, ehe ihn der<br />
fiese Jaris als Haustier in einen Käfig sperrt?<br />
➼
Weitere Infos zu<br />
Einfach QR-Code scannen !<br />
BOS DEUTSCHLAND E.V. – IM EINSATZ<br />
FÜR DAS ÜBERLEBEN DER ORANG-UTANS<br />
Aus einer privaten Initiative gründete sich 2001 der eingetragene<br />
gemeinnützige Verein BOS Deutschland. Seitdem<br />
setzt sich der Verein mit ganzer Kraft für die Orang-Utans<br />
und ihre Heimat, den Regenwald auf Borneo ein. BOS<br />
schützt, rettet und rehabilitiert Orang-Utans und wildert sie<br />
in geschützte Regenwaldgebiete aus. Aber nicht nur das,<br />
BOS schafft auch neuen Regenwald. Auf 70.000 Hektar<br />
degradiertem Torfmoorboden wird Stück für Stück, Hektar<br />
für Hektar wieder aufgeforstet und so neuer „Lebenswald“<br />
geschaffen. Mehr Infos unter: www.orangutan.de<br />
3 Fragen an: Susanne Danke<br />
vom BOS Deutschland e.V. – Borneo<br />
Orangutan Survival<br />
„Der Bestand der rothaarigen<br />
Menschenaffen ist<br />
seit<br />
DACHZEILE<br />
1900 um dramatische<br />
91% Kastenhead geschrumpft.“<br />
auch mal zwei<br />
Frau Danke, können Sie uns in aller Kürze<br />
erklären, welche Zielsetzungen BOS verfolgt?<br />
Mit unserer Arbeit setzen wir uns dafür ein, dass<br />
die Orang-Utan Population wächst, der Regenwald<br />
auf Borneo in seiner Artenvielfalt erhalten bleibt und<br />
Mensch und Klima davon profitieren. Zusammen mit<br />
der Lokalbevölkerung setzen wir Projekte zur nachhaltigen<br />
Gemeindeentwicklung um und forsten zerstörte<br />
Wälder wieder auf.<br />
Was ist die größte Bedrohung<br />
für die Orang-Utans auf Borneo?<br />
Um langfristig die Artenvielfalt und die Biodiversität<br />
zu erhalten, müssen wir zwingend den Lebensraum<br />
der Orang-Utans, den Regenwald, erhalten. Innerhalb<br />
von nur einer Generation wurden bereits 80 Prozent<br />
der indonesischen Regenwälder zerstört – und damit<br />
mehr als die Hälfte ihres natürlichen Lebensraumes.<br />
Für Orang-Utans bleibt da kein Platz zum Leben. Auf<br />
den Plantagen finden sie keine Nahrung, sie werden<br />
gejagt und oft auch getötet. Der Bestand der rothaarigen<br />
Menschenaffen ist seit 1900 um dramatische 91<br />
Prozent geschrumpft.<br />
Wie hat sich die Situation der<br />
Orang-Utans in Indonesien in den letzten<br />
Jahren entwickelt und verändert?<br />
Die Langzeitstudie eines Teams aus 38 internationalen<br />
Institutionen hat zuletzt 2015 den dramatischen<br />
Rückgang der Orang-Utans auf Borneo belegt:<br />
Demnach hatte sich der Bestand allein auf der Insel<br />
Borneo innerhalb von 16 Jahren um fast 150.000<br />
Tiere verringert! Die Forscher befürchten, dass bis<br />
zum Jahr 2050 nochmals 50.000 der Menschenaffen<br />
verschwinden.<br />
Es gibt wenige Ausnahmen von dieser Entwicklung.<br />
In Mawas, einem von uns betreuten Waldschutzgebiet,<br />
leben derzeit über 2.800 wildlebende Orang-<br />
Utans – eine der größten Populationen auf Borneo.<br />
Hier sind die Zahlen seit Jahren stabil. Einen positiven<br />
Trend gibt es lediglich in den Schutzgebieten, wo<br />
Orang-Utans ausgewildert werden – so auch in unseren.<br />
Orang-Utans leben nur auf den Inseln Borneo<br />
und Sumatra. Der Bestand der auf Sumatra lebenden<br />
Tiere ist mittlerweile auf rund 14.000 Exemplare geschrumpft.<br />
Die internationale Weltnaturschutzunion<br />
IUCN listet Orang-Utans als vom Aussterben bedrohte<br />
Tierart. Sollten sich die Aussagen der Forscher bestätigen,<br />
bedeutet das das Ende dieser Art.
02<br />
19<br />
01<br />
20<br />
02<br />
20<br />
01<br />
21<br />
02<br />
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Extra herzvoll – die<br />
Spezial-Ausgaben von<br />
Impressum<br />
familie&<strong>co</strong> erscheint 11x im Jahr<br />
bei IDS Information Display Services GmbH<br />
Klostergut Fremersberg, 76530 Baden-Baden<br />
E-Mail: service@familieund<strong>co</strong>.de<br />
GESCHÄFTSFÜHRER<br />
Peter Wolf<br />
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Marko Petersen<br />
CHEFREDAKTEUR<br />
Hauke Johannsen<br />
CONTENT MANAGEMENT<br />
Textmanagement / Red.: Hauke Johannsen<br />
Rolf von der Reith, Susanne Merkwitz<br />
Advertorial Produktion: Heimfelder Textschmiede,<br />
Rolf von der Reith<br />
GESTALTUNG<br />
grafikDesign Willert, Layout: Christiane Willert<br />
Bildredaktion: Heidi Wohlgeboren, Christiane Willert<br />
HERSTELLUNG<br />
Andy Dreyer<br />
REPRO<br />
Simkraft Solutions Pvt. Ltd.<br />
DIGITAL PUBLISHING<br />
E-Paper Publishing: Marko Petersen<br />
Red. Infoletter: Heimfelder Textschmiede, Rolf von der Reith<br />
Webdesign: MovisionDesign, Markus Oster<br />
Promotion Vermarktung: Marko Petersen<br />
familie&<strong>co</strong> wird vermarktet von der IDS Deutschland GmbH<br />
ANZEIGENVERMARKTUNG<br />
Marko Petersen (verantwortlich für Anzeigen)<br />
petersen@ids-deutschland.de<br />
AUFTRAGSABWICKLUNG<br />
Gabriele Simon, Valerie Wallbaum<br />
FINANZ- UND RECHNUNGSWESEN<br />
Susanne Weber<br />
Es gilt die gültige Preisliste „Media Set <strong>2022</strong>“<br />
DISTRIBUTION<br />
IDS Deutschland<br />
Klostergut Fremersberg, 76530 Baden-Baden<br />
DRUCK<br />
Walstead Starachowice Sp. z o.o.<br />
ul. Bema 2c, 27-200 Starachowice, Polen<br />
DRUCK DER PAPERBACK-BUCHAUSGABE,<br />
ISBN-NUMMER 978-3-949883-08-8<br />
CPI Druckdienstleistungen GmbH<br />
Ferdinand-Jühlke-Straße 7, 99095 Erfurt<br />
familie&<strong>co</strong> wird als Zeitschrift (Print)<br />
sowie digital (E-Paper) vertrieben<br />
baby&<strong>co</strong> ist das Elternmagazin von familie&<strong>co</strong><br />
Der Deutsche Spielzeugpreis wird alljährlich<br />
von familie&<strong>co</strong> als Medienpartner begleitet<br />
Landal ist Premium-Partner Reise<br />
von familie&<strong>co</strong><br />
IDS ist die Servicegesellschaft in Deutschland<br />
für Informationen im Gesundheitswesen.<br />
IDS distribuiert jährlich mehr als 20 Mio.<br />
Zeitschriften und Verbraucherinformationen<br />
über die Ärzteschaft und deren Praxen.<br />
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Nutzung von Inhalten in Pressespiegeln<br />
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