port01 Neuss | 01.2023

01.2023 | www.port01.com
NEUSS
KAARST
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Neuss

4 INHALT
34 10
06 STADTGESPRÄCH
10 LOKALTERMIN 10 Jahre Stadtwerke Neuss
12 LOKALTERMIN Erzähl uns deine Geschichte
13 LOKALTERMIN Nüsser am Abzug
14 LOKALTERMIN Aids Beratung
16 LOKALTERMIN Blumengruß zum Einzug
17 LOKALTERMIN Schalldicht
18 KARRIERE Traumjob Apotheke
20 KARRIERE medicoreha
22 KARRIERE Bundesagentur für Arbeit
24 KARRIERE Studienorientierung HSNR
26 KARRIERE TÜV NORD Umschulung
28 GUT ZU WISSEN Unnützes Wissen
30 GUT ZU WISSEN Ein gesundes Leben
34 CITY FACE Elisa
44 LOKALTERMIN Italien ohne Umwege
46 FOTOS Rückblick Events in Neuss 2022
50 FERNWEH ****Landhotel Alpenhof Teil 2
52 KULTUR HIGHLIGHTS 3k* Programm 2023
56 KULTUR HIGHLIGHTS RLT Premieren Januar 2023
58 KARRIERE Leiter einer Fahrschule werden?
60 IMPRESSUM
24
44
50

port01 TIPP!
@neussamrhein
EDITORIAL
5
Liebes Neuss,
liebes Kaarst,
liebe Region!
Zugegeben: Momentan klappern die
Zähne auf dem Weg zur Redaktion
fast wie Kastagnetten. Doch selbst
klirrende Kälte und das Comeback
altbekannter Sorgen hindern uns
nicht daran, gesund und sportlich ins
neue Jahr zu starten! Mit guten Vorsätzen,
Ehrensache. Wo kämen wir
denn bitte hin, wenn wir es damit
nicht einmal versuchen würden?
Wir glauben ja, dass „machen“ hier
deutlich wichtiger als „sagen“ ist –
darum, dass wir 2023 noch näher
an Euren eigenen Geschichten dran
sein möchten, müssen wir allerdings
keine Geheimniskrämerei betreiben.
Darüber hinaus helfen wir Euch
gern, bewährte Vorsatz-Klassiker
etwas gekonnter umzusetzen: Mehr
Sport, bewusstere Ernährung, größere
Schritte in der Karriere oder einfach
nur möglichst viel Vergnügen?
Auf den folgenden Seiten findet Ihr
für alle Bereiche sachdienliche Hinweise.
Und ‚ne ganze Menge mehr
obendrauf, versteht sich!

6
STADTGESPRÄCH
Grafik: de.freepik.com/fotos/hintergrund
»Deine guten Vorsätze
13 Jahre port01
»Was gefällt dir am port01?
Und was könnten wir verbessern?«
für das Jahr 2023 ?«
Robert (43) Herausgeber port01:
Petra (58), Unternehmerin:
»Klein, handlich, überall zu finden und
am Puls der Zeit in Neuss. Aktuell habe
ich keine Verbesserungsvorschläge.«
Fillie Granata (34), Berufung Rapper:
»Ich finde gut das dieses kleine Heft einen großen
impact und eine große Bühne für Selbstständige,
Ladenbesitzer oder Künstler wie mich bieten kann.
Ihr könntet vielleicht nachhaltiger werden was die
Produktion der Hefte angeht - Nachhaltiges Papier
und andere Schritte bei den Farben oder so.«
Anna-Maria
(27), Verwaltungsangestellte:
»Meine Vorsätze für das neue Jahr sind
mehr zu Fuß erledigen und das Auto öfters
stehen lassen, mehr Geld sparen um nicht
mehr so viel Krempel zu kaufen.«
port01 – A6
105x148
»Mehr interessante Geschichten über Menschen
und Neusser Akteure und Macher der Stadt bringen,
sowie mehr im Social Media Bereich aktiv sein.«
Gernot (59) links, Einzelhändler, KFZ-Mechaniker
und Erzieher: »Mehr Zeit für die Familie, wieder mehr
Laufen, eine neue Veranstaltung kreieren.«
Uwe (49) rechts, Gelernter Großhandelskaufmann
und nun Laufschuhexperte: »Mehr kleine Zeitphasen
für kreative Dinge in den Alltag einbauen.
Essgewohnheiten optimieren..«
Reiner (52 Jahre), Bürgermeister:
»Mir gefällt an port01, dass ich viele Infos zu
Veranstaltungen in Neuss finde. Lustig sind oft auch
Fotostrecken, die nach Festen oder Partys gezeigt
werden. Man merkt, dass die Reporter/Fotografen
selber mit Freude dabei sind. Schön ist auch, dass
oft Bürgerinnen und Bürger zu Wort kommen und sich
zu Themen unserer Heimatstadt äußern - da höre ich
genau hin. 13 Jahre port01 zeigt Neuss wie es ist: bunt,
vielfältig und jung!«
Filie (34), Rapper:
»Ich habe keine Vorsätze...denn das ganze
Jahr lang ist genug Zeit um etwas zu
verändern. Oder um sich etwas vorzunehmen«

8 I Kommse rein, könnse rausgucken g www.port01.com
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Alle Bilder auf port01.com oder bei Facebook

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17.00 17.00 – 1.00 – 1.00 Uhr Uhr
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M

10 LOKALTERMIN
Fotos: SWN
100 JAHRE STADTWERKE NEUSS
STADTWERKE FEIERN IM KOMMENDEN JAHR MIT
MONATLICHEN AKTIONEN
Auch Freiminuten für ihre Sharing-Produkte werden die Stadtwerke im Jubiläums-Jahr verlosen.
1923 – 2023: Die Stadtwerke Neuss blicken
im kommenden Jahr auf ihr 100jähriges
Bestehen als Querverbundsunternehmen
zurück. Dies nehmen die
Stadtwerke zum Anlass, um mit den
Neusserinnen und Neussern über das
Jahr verteilt, Monat für Monat, mit einzelnen
Aktionen zu feiern. Dabei verfolgen
die Stadtwerke ihre Leitgedanken bürgernah,
familienfreundlich und persönlich
vor Ort in der Stadt und in den Stadtteilen
zu sein. Bodenständigkeit ohne Fest-
Gala sondern einzelne Geburtstagsformate
für alle Neusserinnen und Neusser
stehen im Fokus. Aber auch Aktionen,
die sich exklusiv an die Energiekunden
und Abokunden Nahverkehr richten.
„Schließlich soll es sich auch im Geburtstagsjahr
lohnen, Kunde bzw. Kundin der
Stadtwerk Neuss zu sein,“ erklären die
Stadtwerke-Geschäftsführer Stephan
Lommetz und Thomas Walkiewicz.
JEDEN MONAT EINE
GEBURTSTAGS-AKTION
Von Januar bis Dezember können sich
die Neusserinnen und Neusser in jedem
Monat über eine konkrete Geburtstags-Aktion
freuen. Den Auftakt macht

LOKALTERMIN
11
im Januar das Südbad der
Stadtwerke in Reuschenberg.
Am 21. Januar haben alle
Strom-, Gas- oder Fernwärmekunden
sowie die Abo-
Kunden Nahverkehr mitsamt
ihrer Familie freien Eintritt.
Als Nachweis ist bei den
Energiekunden die letzte
Kundenabrechnung oder die
Chipkarte mit dem AboTicket
an der Kasse vorzuzeigen.
Weitere Aktionen in
der Eissporthalle oder Kinder-Geburtstage
in den Freizeiteinrichtungen
werden
folgen. Zudem wird es finanzielle
Anreize für den Kauf
eines E-Bikes oder energiesparender
Geräte geben,
Freiminuten für die E-Sharing-Produkte
der Stadtwerke
oder auch eine große Bustour
zu Einrichtungen und
Anlagen der Stadtwerke. Zum
Abschluss im Dezember 2023
soll es einen Stadtwerke-
Weihnachtsmarkt geben.
Die einzelnen Aktionenwerden
jeweils zu Monatsbeginn
über die diversen
Medien der Stadtwerke
Neuss verraten und beworben.
Alle Infos finden
sich dann jeweils vor allem
online unter www.stadtwerke-neuss.de/jubilaeum.
21. Januar
Freier Eintritt
ins Südbad
für unsere Energiekunden
und Abokunden Nahverkehr
Alle Infos zu unseren Aktionen unter
www.stadtwerke-neuss.de/jubilaeum
und auf Social Media.
Januar

12 LOKALTERMIN
Erzähl uns
deine
Geschichte!
Wie so viele von uns gehen auch wir als
port01 mit guten Vorsätzen ins neue Jahr.
Ganz oben auf der Liste steht dabei, den
Menschen aus Neuss noch mehr Gehör
zu schenken - als Stadtmagazin ist es
schließlich Ehrensache, den vielfältigen
Persönlichkeiten der eigenen Region eine
Bühne zu bieten.
Während wir uns schon jetzt nach bestem
Gewissen darum bemühen, sind wir
uns andererseits sicher, dass Neuss noch
viele weitere spannende Geschichten
bereithält. Es wäre doch ärgerlich, wenn
wir nie von ihnen erfahren würden, oder?
Foto: Robert Gutowski
Erzähl sie uns deshalb am besten selbst!
Wie das Leben selbst verzichten wir auf
inhaltliche Einschränkungen: Ob du nun
eine aufregende Geschäftsidee hast,
soziale oder karikative Projekte unterstützt,
Musiker oder Autor bist, irgendwo
in Neuss eine unglaubliche Begebenheit
erlebt oder auf filmreife Weise deine
große Liebe gefunden hast – dankbar
gesichtet werden alle Vorschläge, die
regionalen Bezug mitbringen.
Wir sind ausgesprochen gespannt, welche
Neusser Geschichten uns bisher entgangen
sind und freuen uns über Einsendungen
an neuss@port01.com!

LOKALTERMIN
13
NÜSSER AM ABZUG
Edwin Matheisen und Reinbert Eitz sind
die Männer hinter „Neuss live im Bild“.
Dabei handelt es sich um die Facebook-
Gruppe, die Edwin 2015 ins Leben gerufen
hat und inzwischen mithilfe von Reinbert
pflegt. Lokalbegeisterte im fünfstelligen
Bereich finden hier regelmäßig frische Eindrücke
aus Neuss, gesammelt von zwei
alteingesessenen Experten, die am liebsten
mit dem Moped zum Motiv fahren.
eingetrudelt ist. Toll findet das offenherzige
Team außerdem, dass sich immer
mehr Exil-Neusser zu den Fans der Seite
zählen – Nachrichten mit Zuspruch gab‘s
unter anderem schon aus Australien oder
Nevada. Ein nennenswerter Motivationsschub
für die beiden ehrenamtlich tätigen
Herrschaften, die Nüssern nah und fern
regelmäßig ein Stück Heimat auf den Bildschirm
zaubern!
Nach sieben Jahren im Einsatz hat Edwin
„eine ganz gute Meinung“ zur Seite selbst,
stört sich jedoch am immer einschränkenderen
Stil von Facebook. Reinbert hingegen
freut sich vor allem über detailverliebtes
Feedback, wie es in jüngerer Vergangenheit
unter anderem zur Vogelserie

14 LOKALTERMIN
WER VON SEINER
INFEKTION
NICHTS WEISS,
KANN DAS VIRUS
UNBEABSICHTIGT
WEITERGEBEN
Foto: Ribbon photo created by jcomp - www.freepik.com
Der HIV-Test (Schnelltest/Labortest)
beim Gesundheitsamt Rhein-Kreis Neuss
ist kostenlos und anonym. Das Ergebnis
wird beim Schnelltest nach ca. 20 Minuten
und beim Labortest nach ca. 3-4
Tagen persönlich mitgeteilt.
Das Untersuchungsergebnis beim Schnelltest
ist erst drei Monate nach der vermeintlichen
Ansteckung aussagekräftig,
beim Labortest nach sechs Wochen. Bitte
berücksichtigen!
Ggf. können auch weitere sexuell übertragbare
Infektionen (STI) getestet werden
.
.
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Syphilis
Chlamydien
Gonokokken
Zu Beginn einer neuen Beziehung erscheint
die Durchführung eines HIV-Tests
für beide Partnerinnen beziehungsweise
Partner sinnvoll zu sein.
Csilla Patocs ist die Aidsberaterin beim
Gesundheitsamt des Rhein-Kreises Neuss.
Sie bietet eine Beratung auch per virtuellem
Bürgerbüro, per E-Mail, telefonisch oder
persönlich in Neuss und Grevenbroich an.
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rhein-kreis-neuss.de/aidsberatung
P Kreishaus Neuss, Oberstraße 91, 41460 Neuss
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q Tel.: 02131 928- 5391
E csilla.patocs@rhein-kreis-neuss.de
Sprechstunde in Grevenbroich:
Mittwochs 9.00 - 11.15 Uhr
P Auf der Schanze 1, 41515 Grevenbroich
Csilla Patocs

Unsere AIDS-Beratung ist anonym und kostenlos!
HIV-Test (auch Schnelltest)
beim Kreisgesundheitsamt
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Foto: Thinkstock
www.rhein-kreis-neuss.de/aidsberatung
Neuss: Tel. 02131 928-5391

16 LOKALTERMIN
NEUBAUQUARTIER IN NORF: BLUMENGRUSS
ZUM EINZUG AN DIE NEUEN MIETER
Aufsichtsratsvorsitzender Heinrich Thiel (r.) und Prokurist Niki Lüdtke (l.) übergeben
an die Eheleute Siepe Blumen zum Einzug.
Ein weihnachtlicher Blumengruß zum Einzug
ist Anfang Dezember den Mietern in
dem neuen Quartier in Norf überreicht.
„Die Wohnungen werden bauabschnittsweise
vermietet, so dass bis Ende des
Jahres alle 87 Wohnungen an die neuen
Bewohner übergeben worden sind“, sagt
Prokurist Niki Lüdtke, Bereichsleiter
Bestandsmanagement. In den acht Mehrfamilienhäusern
hat der Neusser Bauverein
55 öffentlich geförderte Wohnungen
mit Kaltmieten je Quadratmeter von 6
Euro bis 6,80 Euro sowie 32 bezahlbare,
freifinanzierte Wohnungen errichtet.
Auch Eheleute Diana und Udo Siepe sind
hier vor kurzem eingezogen. „Wir sind
so froh, dass das nach drei Jahren wirklich
geklappt hat und wir hier einziehen
konnten. Die Wohnung ist hell und die
Dachterrasse ein Traum.“
Aufsichtsratsvorsitzender
Heinrich Thiel zeigt
sich bei der Blumenübergabe
sichtlich begeistert
von dem neuen modernen
Quartier an der Nievenheimer
Straße: „Ich
freue mich sehr, dass
der Neusser Bauverein in
diesem Jahr 356 Wohneinheiten
neu geschaffen
hat und damit vielen
Neusserinnen und Neussern ein neues,
schönes Zuhause gegeben hat“, sagt er.
Auf dem rund 27.000 Quadratmeter großen
Gelände an der Nievenheimer Straße
in Norf entsteht derzeit ein neues Mehrgenerationen-Quartier
mit insgesamt 234
Wohneinheiten. In dem Seniorenzentrum
mit 80 Plätzen befindet sich eine Diakoniestation,
eine Tagespflege- Einrichtung
und bald auch der Nachbarschaftstreff
mit Café und Gemeinschaftsraum.
Im Obergeschoss des Seniorenzentrums
und im angrenzenden Mehrfamilienhaus
sind 30 freifinanzierte Wohnungen
bereits bezogen worden. Die dortigen
Bewohner haben die Möglichkeit unter
dem Titel „ServiceWohnen“ auf umfangreiche
Angebote der Diakonie Rhein-Kreis
Neuss zurückgreifen zu können.

LOKALTERMIN
17
SCHALLDICHT
TECHNOEVENTS IN
FAMILIÄREM UMFELD
Wer kennt es nicht? Warme Sommertage,
jede Menge Energie und nicht die
passende Veranstaltung in Sicht. Aus
dieser Situation entwickelten sich die
Anfänge von Schalldicht.
Es startete mit einer einfachen Bluetooth
Box im Park, auf der bis spät in die Nacht
Techno gepumpt wurde. Ob schnell oder
langsam, melodisch oder hart. Schon
damals wurde sich nicht auf ein Techno
Genre beschränkt. Aus den kleinen
Zusammenkünften, wurden schnell größere
Open Air Partys. Das Handy wurde
gegen DJ’s ausgetauscht und die Bluetooth
Box musste der PA Anlage weichen.
Was startete, um sich und seinen Freunden
einen guten Abend zu machen, entwickelte
sich schnell über den Freundeskreis
hinaus. Jeder brachte noch ein paar
Leute mit und die Veranstaltungen wuchsen
weiter. Durch die steigende Nachfrage
kam die Idee auf, die Partys in den
Club zu bringen. Angefangen im Neusser
Heimatclub Stilvoll, folgten Veranstaltungen
in Köln und Düsseldorf. Die Events
wurden größer, doch der Kerngedanke
ist geblieben: Technoevents im familiären
Umfeld, bei denen wirklich jeder willkommen
ist und eine gute Zeit hat!

UM DEINEN Traumjob
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22 LOKALTERMIN
BERUFLICH AM BALL BLEIBEN –
MIT VIDEOSEMINAREN FÜR BESCHÄFTIGTE
Online bieten die Agenturen für Arbeit
in Nordrhein-Westfalen wöchentlich
kostenlose Kurz-Seminare zu unterschiedlichen
Aspekten der beruflichen
Weiterbildung an. Das Angebot startet
jetzt ins neue Jahr. Mit den rund einstündigen
Video-Veranstaltungen bieten
Berufsberaterinnen und Berufsberater
einen ersten Einstieg und
grundlegende Informationen zu Möglichkeiten
der Qualifizierung und Weiterbildung
für alle Arbeitnehmerinnen
und Arbeitnehmer, die im Job stehen
und sich beruflich weiterentwickeln
oder ganz neue Wege gehen möchten.
„Berufsabschluss parallel zur Arbeitszeit
erwerben“, „Erfolg von Anfang an
– Bewerbungsstrategien“, „Chancen
und Strategien für Führungskräfte am
Arbeitsmarkt“ lauten einige Veranstaltungstitel,
aber auch „Jobs in Germany“
und „Beruflich durchstarten mit 50+“.
Schon dieser grobe Blick auf die Titel der
wöchentlichen NRW-weiten Online-Veranstaltungen
zeigt, dass alle Arbeitnehmerinnen
und Arbeitnehmer angesprochen
werden. Einen Überblick über die
Online-Veranstaltungen ab Januar 2023
gibt es im Internet unter www.arbeitsagentur.de/vor-ort/rd-nrw/veranstaltungen
oder diesen QR-Code:
Das Bedürfnis nach orientierender und
unterstützender Beratung wächst seit
Jahren spürbar. Daher ist in den Agenturen
für Arbeit die Berufsberatung für
Menschen im Erwerbsleben geschaffen
worden. Im Mittelpunkt steht dabei
die Frage nach den individuellen Kompetenzen.
Aber auch die Veränderungen in
der Arbeitswelt, die durch die Transformation
vorangetrieben werden, sind ein
gefragtes Beratungsthema. Jedes der
Kurz-Seminare dauert rund 60 Minuten
und bietet eine Grundlagen-Orientierung
für weitere Schritte der Beratung.
Sie haben Interesse an einer individuellen
Berufsberatung im Erwerbsleben?
Dann können Sie die Berufsberatung im
Erwerbsleben der Arbeitsagentur für
Mönchengladbach und den Rhein-Kreis
Neuss jederzeit per E-Mail kontaktieren
Moenchengladbach.BBiE@arbeitsagentur.de.

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24 KARRIERE
STUDIENORIENTIERUNG
AN DER
HOCHSCHULE NIEDERRHEIN
Du willst studieren, weißt aber noch
nicht was? Zwischen dem 16. Januar
und dem 3. Februar 2023 kannst Du
die Hochschule Niederrhein in Krefeld
und Mönchengladbach kennenlernen!
In den Wochen der Studienorientierung
bieten wir Dir ein vielfältiges
Programm. Dich erwarten Einblicke
in unsere zehn Fachbereiche, digitale
Workshops mit echten Studierenden,
Vorträge zur Studienorientierung, Führungen
über unseren Campus und eine
Beratung zur Studienfinanzierung. Das
findest Du alles spannend? Dann schau
Dir auf unserer Webseite das komplette
Programm an – wir freuen uns auf Deinen
Besuch!
www.hsnr.de/studienorientierungswochen

Wochen der
Studienorientierung
16. Januar bis 03. Februar 2023
www.hsnr.de/studienorientierungswochen

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NORD Bildung ist seit 1990 Partner von Unternehmen,
tkunden und öffentlichen Auftraggebern. Im Mittelpunkt der
mmenarbeit stehen die Sicherung des Fachkräftenachwuchses
h Berufsqualifi zierung und -ausbildung sowie die zukunftstierte
Kompetenzentwicklung von Fach- und Führungskräften.
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mschulungen
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erufsvorbereitung
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odulare Verbundausbildung
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ufstiegsfortbildungen
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NORD Bildung gGmbH
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bildung@tuev-nord.de
.tuev-nord-bildung.de
• Unterstützung bei Suche
nach Auszubildenden
(„Azubi-Matching“)
• Angebote für Menschen
mit Migrationshintergrund
• Events und Jobmessen
(z. B. Job-Speed-Datings)
• Mitarbeiter-Recruiting
• Und vieles mehr ...
UMSCHULUNG ZU KAUFLEUTEN
FÜR E-COMMERCE
- der nächste Kurs beginnt beim TÜV NORD Bildung, Neuss, am 1.2.2023
Die TÜV NORD Bildung gGmbH startet
am 1. Februar 2023 den nächsten Kurs
für die Umschulung zum Kaufmann-/
Kauffrau für E-Commerce. Noch können
sich Teilnehmer für den Kurs anmelden.
Der Kurs richtet sich an Arbeitssuchende
wie auch an Angestellte, die sich mittels
dieser Weiterbildung einen krisenfesten
und zukunftssicheren Arbeitsplatz im
kaufmännischen Bereich sichern wollen.
Die Umschulung entspricht einer klassischen
kaufmännischen Ausbildung,
läuft über zwei Jahre und endet mit
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Umschulung zum/zur
Kaufmann/frau im E-Commerce
Im Onlineshop erfolgreich verkaufen,
präsentieren und beraten
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2021M101665-10001
.v.m. ...
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einer Abschlussprüfung bei der IHK
Mittlerer Niederrhein. Es werden die für
kaufmännische Berufe üblichen Grundlagen
(Rechnungswesen, Logistik, Einkauf,
etc.) vermittelt sowie die speziellen
Kenntnisse, die im Online Business
notwendig sind. (Webshopmanagement,
Socialmediamarketing, etc.). Der Kurs
findet im Wesentlichen Online statt.
Die Bundesagentur bzw. das Jobcenter
fördern die Umschulung und diese
ist dort zu beantragen. Sowohl für
Arbeitssuchende, als auch für Angestellte,
ist die Umschulung kostenlos.
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KARRIERE
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TÜV NORD Bildung ist seit 1990 Partner von Unternehmen,
Privatkunden und öffentlichen Auftraggebern. Im Mittelpunkt der
Zusammenarbeit stehen die Sicherung des Fachkräftenachwuchses
durch Berufsqualifi zierung und -ausbildung sowie die zukunftsorientierte
Kompetenzentwicklung von Fach- und Führungskräften.
Arbeitssuchende erhalten während
der Umschulung weiter die Leistungen
der BA/JC. Angestellte wenden
sich zunächst an ihren Arbeitgeber, der
den Umschulungswunsch unterstützen
muss. Für die Arbeitgeber gibt es
ebenfalls eine Unterstützung
von bis zu 100% der
Kosten, die beim Arbeitgeber
in der Umschulungszeit
anfallen.
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-ausbildung sowie die zukunftscklung
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für alle Varianten der Geschlechtsentwicklung.
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TÜV NORD Bildung gGmbH
Hauptverwaltung/Rechnungsadresse
Am Technologiepark 28
45307 Essen
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TÜV NORD Bildung gGmbH
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B Dipl.Kfm. Andreas Lankenfeld
E alankanfeld@tuev-nord.de
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n: 02161 4952380
l: mrostock@tuev-nord.de
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esbarkeit verzichten wir auf die Geschlechtsangabe. Sämtliche
en gleichwohl für alle Varianten der Geschlechtsentwicklung.

28 Grafiken: freepik.comGUT ZU WISSEN
! Unnützes WISSEN!
Verrückte Fakten, die man sich nicht merken
muss und es trotzdem macht.
GUT ZU WISSEN
61
Grafiken: freepik.com
den von den
r
Schnitt
Die ersten Neujahresvorsätze wurden von den
Babyloniern verfasst.
Der häufigste Neujahresvorsatz der
Deutschen ist der Stressabbau.
Ein Glücksmoment dauert im Schnitt
maximal zehn Sekunden.
,
in
t.
Beim Schauen des Horrorfilms
„The Shining“ verbrennt man
durchschnittlich 184 Kalorien.
Walzer tanzen ist in China Teil
des nationalen Lehrplans zur
Bekämpfung von Übergewicht.
Ein Hai kann ersticken,
wenn er nicht ständig in
Bewegung ist.
Beim Am Joggen Gewicht gemessen ist ein
erden neuer 50 Prozent Kleinwagen billiger als ein
Kalorien
Fast-Food-Burger.
mehr
verbrannt als
beim Gehen.
Bei einem
normalen Schritt
werden mehr
als 200 Muskeln
benutzt.
Beim Joggen
werden 50 Prozent
Kalorien mehr
verbrannt als
beim Gehen.
n
Welt.
Im Laufe des Lebens läuft man
umgerechnet vier Mal um die Welt.

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Telefon: 02161 4952380
E-Mail: mrostock@tuev-nord.de
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M
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30 GUT ZU WISSEN
10 Basics für
EIN GESUNDES LEBEN
1 Iss keinen Schrott!
Du bist, was du isst. Burger, Fritten, Bonbons?
Ernährung bestimmt die Gesundheit maßgeblich.
Chips & Co. durch Rohkost ersetzen – und der Fleischeslust
eher im Bett frönen.
2 Wasser marsch!
Klingt banal, ist aber essenziell. Blut und Zellen
brauchen Wasser, um funktionieren zu können.
Gehirnleistung, Konzentrationsfähigkeit und Verdauung
lassen unter zwei Liter Wasser pro Tag
deutlich nach.
3 Beweg deinen A****!
Sport hilft, die körpereigenen Abwehrkräfte zu
stärken, Stress-Symptome zu senken und beugt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht
und Osteoporose vor. Selbst die Gehirnleistung
im Alter wird davon positiv beeinflusst.
4 Sauerstoff und Licht
Wenn Sauerstoff unser Benzin ist, dann ist Licht
der Nitro-Boost. Licht macht gute Laune (Serotoninausschüttung)
und starke Knochen (Vitamin D).
5 Öfter mal in die Hängematte!
Ausgleich ist das A & O. Bei Stress, Hektik und
Belastung produziert der Körper Cortisol. Dieses
Hormon ist Gift für den Organismus. Deshalb
immer ausreichend chillen!
6 Ab na’ Bett!
Das Regenerations-Wunder Körper funktioniert nur
bei genug Schlaf. Dann fahren der Stoffwechsel
runter und die Reparaturmechanismen hoch. Nerven,
Immunsystem, Verdauung, Herz-Kreislauf und
Gehirn brauchen das. Unbedingt!
7 Fordere deinen Grips!
Werden die grauen Zellen nicht auf Trab gehalten,
bauen sie ab. Umgekehrt lässt sich das Gehirn trainieren
wie ein Muskel. Mentale Fitness bedeutet
tägliches Workout mit der Rübe.
8 Ohne Rauch geht’s auch!
Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum verkürzen
die Lebenserwartung deutlich. Verzicht kann
dir viele gute Jahre mehr verschaffen.
9 Liebe und Freunde
Das Gelingen zwischenmenschlicher Beziehungen
ist ein wichtiger Faktor für Lebensqualität und
Wohlbefinden. Sie beginnen bei einer gesunden
Beziehung zu sich selbst und zum Leben.
10 Pack das Leben bei den Hörnern!
Menschen mit positiver Lebenseinstellung verfügen
über bessere psychische Bewältigungsstrategien,
setzen sich weniger Stress aus, können
besser über sich selbst lachen und zeigen dadurch
Souveränität und Gelassenheit. _kor

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im Stilvoll oder auch im Loft.

Fotos: Stephan Schlüter CITY FACE
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Fotos: Stephan Schlüter CITY FACE
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Rückblick Karneval

44 LOKALTERMIN
ITALIEN OHNE UMWEGE
ITALIEN OHNE UMWEGE
Im zweiten Teil unseres kulinarischen
Specials rund um Wein und passende
Köstlichkeiten richten wir den Blick auf
ein stiefelförmiges Traumland im Süden
Europas. Leider hat das Redaktionsbudget
eine Italienreise verhindert – umso
wertvoller stellt sich der Service der
Fattoria La Vialla dar!
Der ökologisch-biodynamische Familienbauernhof
liegt etwa 60 Kilometer von
Florenz entfernt. Auf den Feldern und in
den Landhäusern der malerischen Farm
arbeitet ein hingebungsvolles Team, um
uns ein echtes Who-is-Who der mediterranen
Leckereien zu präsentieren: Per
Direktvertrieb gelangen Weine, Käse,
Pasta oder Olivenöl aus Bella Italia hinaus
in die weite Welt.
Hinsichtlich der Qualitätsfrage sei auf
eine Auflistung der allein im Jahre 2022
eingestrichenen Fachpreise verweisen,
die bemerkenswert viel Scrollzeit in
Anspruch nimmt. Eine kleine Auswahl?
Die Selection Wine Tasting Awards ehrten
die Fattoria La Vialla als „Bio-Weingut
des Jahres 2022“ und verliehen
gleich sieben edlen Tropfen die prestigeträchtigen
Goldmedaillen. Üppiger war
die Ausbeute nur noch auf der Berliner
Wine Trophy im Sommer, die sagenhafte

elf Vialla-Weine zu Siegern in ihrem
jeweiligen Feld erklärte.
Ein mit Gewinnerweinen bepacktes
Probepaket haben wir demnach nur
allzu gern getestet: Preisgekrönter
„L’Abbandonato“ Montecucco Sangiovese
Riserva wurde dabei von
hervorragendem Pecorino begleitet
– den Käse im ganzen Laib zu
genießen war ein Geschmackserlebnis
sondergleichen, das dem
deutschen Alltagsgaumen viel zu
oft vorenthalten bleibt.
Wir sind uns sicher, dass Freunde
italienischer Feinheiten langfristig
auf den Geschmack kommen.
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46 I
Jahresrückblick 2022 | Events in Neuss
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47

48 I
Alle Fotoalben findet ihr auf g www.port01.com
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Fotos: Robert Gutowski |
Nicholas Erl | H.Jesch
Die Fotoserie der Fotodoppelseiten
gibt einen kleinen Einblick in schöne
Momente aus den vergangenen Neusser
Events in 2022. Unter anderem aus
der Sommernachtslauf, der Tour de
Neuss, dem Schützenfest, dem Familienfest,
der Familien Sportolympiade,
dem Integrationslauf, dem Farbfestival
und der NOH Club Party.

Alle Fotoalben findet ihr auf g www.port01.com
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I
49

Teil
2
PARADIES MIT
PERSÖNLICHKEIT
Zu Gast im Landhotel Alpenhof****
Im ersten Teil unseres jüngsten Reiseberichts
haben wir Euch das Landhotel
Alpenhof vorgestellt: Eine Urlaubsoase
im österreichischen Filzmoos, die von
postkartenreifen Bergansichten, grünen
Wiesen oder fließenden Bächen umgeben
und bestens an das beliebte Ski
Amadé-Areal angebunden ist. Gleichzeitig
haben wir festgestellt, dass der Verbleib
im Alpenhof selbst bereits jeden Trip
wert ist – und es nicht nur an der hervorragenden
Ausstattung liegt.
Natürlich tragen traditioneller Charme,
eine vielseitige Wasser- und Wellnesswelt
(inklusive Frei- und Hallenbad, Badeteich,
Sauna, Massage, Beauty- und
Kosmetikbehandlungen) oder gemütliche
Zimmer spürbar zum Wohlbefinden
vor Ort bei. Allerdings ist uns im Zuge

Zeit zum Träumen!
unseres Aufenthalts insbesondere
die beispiellose Herzlichkeit von
Michael und Julia Walchhofer aufgefallen.
Das Ehepaar führt eine über
50-jährige Wirtstradition fort und
verlässt sich dabei auf ein Team,
das dem Alpenhof erst seine
unverkennbar eigene Note verleiht.
Statt eines anonymen Hotels
erwartet Besucher ein zweites
Zuhause mit spürbarer Persönlichkeit:
Extrawünsche werden
freundlich und mit größter Hingabe
erfüllt; die Aufmerksamkeit jedem
Gast gegenüber ist unübertroffen.
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51
Und apropos! In ganz Österreich haben
wir bislang keinen besseren Kaiserschmarrn
gegessen. Von der Brühe über
Fischgerichte bis hin zu Traditionsspeisen
der Landesküche werden im Alpenhof
allesamt von Hand und mit frischen Zutaten,
möglichst aus der Region, zubereitet.
Hingabe und Liebe prägen auch die von
Michael verantwortete Wochenplanung,
die mit wechselnden Specials für
Abwechslung in der Tagesgestaltung
sorgt: Fotowettbewerbe, Wanderungen,
Frühstück auf dem Bio-Bauernhof, Führungen
oder sogar Kutschenfahrten dürfen
ohne weiteren Aufpreis miterlebt werden.
Wie sehr sich die Walchhofers und ihr
Team um Wohl und Kurzweil ihrer Gäste
kümmern, sucht schlichtweg seinesgleichen.
Deshalb können wir unsere nächste
Reise zum Alpenhof kaum erwarten!
Kontaktdaten des Hotels:
s Landhotel Alpenhof
P Neuberger Strasse 2, 5532 Filzmoos
Salzburger Land, Österreich
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52 LOKALTERMIN
STADT STELLT
KABARETT-PROGRAMM
2023 VOR
WIR HOLEN DIE STARS NACH KAARST
Die Kabarett-, Comedy- und Konzertveranstaltungen
des 3k*-Projektes sind seit
mehr als 30 Jahren das Aushängeschild
der Stadt Kaarst im kulturellen Bereich.
WIR HOLEN DIE STARS NACH KAARST
3
JAHRESPRO20
2023 soll diese Erfolgsgeschichte fortgeschrieben
werden. 59 Shows hat das
Team um Bereichsleiter Dieter Güsgen
und Kulturmanager Elmar Spinnen zusammengestellt.
Mit Jürgen von der Lippe, Wilfried
Schmickler, Jürgen Becker, Mirja Boes,
Ingo Oschmann, Jan Weiler, Bernd Stelter,
Tobias Mann, Jochen Malmsheimer,
Kay Ray, Quichotte, Christian Ehring,
Lisa Feller präsentiert die Stadt erneut
die Spitze der deutschen Kabarett- und
Comedyszene. Hinzu kommen die Ensembles
wie Kommödchen, Distel, Schlachtplatte
oder die Springmaus.
albert-einstein-forum
Musikalisch hat das Jahr 2023 ebenfalls
viel zu bieten. Besondere Highlights werden
u.a. der Auftritt der derzeit angesagtesten
Kölner Band Kasalla sowie
die Gastspiele von Köbes Underground
und den Bläck Fööss sein. Hinzu kommen
erstklassige Coverbands wie Night
Fever sowie der italienische Liedermacher
Pippo Pollina. Im Hochsommer wird
www.kabarett-kaarst.de
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023
JAHRESPRO2
es eine karibische Nacht mit der Reggaeband
Riddim Posse geben.
Das 3k*-Programm steht aber auch für
jede Menge Lokalkolorit. Die Stadt freut
sich sehr, mit In between, One of These,
den Musicals der Musikschule Mark Koll
und Sonja LaVoice viele Kaarster Künstler
ins Programm zu nehmen.
WIR WIR HOLEN HOLEN DIE
Dabei sind die Rahmenbedingungen für
Kultur in Kaarst nach der erfolgten AEF-
Sanierung so gut wie nie zuvor. Insbesonderre
die neue Belüftungsanlage sorgt für
ein gutes Gefühl und frische Luft in Pandemiezeiten.
Bis zu 17.000 Kubikmeter
gefilterte Frischluft wird pro Stunde in
den Saal geleitet.
Der Vorverkauf für das 3k*-Programm 2023
startet am 15. November. Die VVK-Stelle im
Kaarster Rathaus öffnet Mo. bis Fr. von 9 bis
12 Uhr und zusätzlich Do. von 14 bis 18 Uhr.
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www.kabarett-kaarst.de
s Alle Infos zum Programm:
www.kabarett-kaarst.de albert-einstein-forum
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s Alle Kultur-Infos:
www.kaarst.de
www.kulturforum-kaarst.de
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WIR HOLEN DIE STARS INS
ALBERT-EINSTEIN-FORUM
JANUAR-MÄRZ
0 232
JANUAR 2023
Freitag | 13. Januar 2023
SCHLACHTPLATTE
„Die Jahres-Endabrechnung“
Samstag | 14. Januar 2023
EMMI & WILLNOWSKY
„Tour 2023“
Sonntag | 15. Januar 2023
PIPPO POLLINA &
THOMAS SARBACHER
„Der Andere“- Lesung mit Musik
Freitag | 27. Januar 2023
MIRJA REGENSBURG
„Im nächsten Leben werde ich Mann“
Samstag | 28. Januar 2023
WILFRIED SCHMICKLER
„Es hört nicht auf“
FEBRUAR 2023
Sonntag | 05. Februar 2023
ANDREAS REBERS
„Ich helfe gern“
Freitag | 10. Februar 2023
JAN WEILER
„Ältern“
Samstag | 11. Februar 2023
NIGHT FEVER - A TRIBUTE
TO THE BEE GEES
MÄRZ 2023
Freitag | 03. März 2023
STONES TRIBUTE BAND
LIVE
Samstag | 04. März 2023
CHRISTOPH BRÜSKE
„Tanz mit dem Vulkan“
Sonntag | 05. März 2023
MARTIN ZINGSHEIM
„Normal ist das nicht“
Samstag | 11. März 2023
IN BETWEEN
„Pop History Night 2023“
Freitag | 17. März 2023
BARBARA RUSCHER
„Mutter ist die Bestie“
Samstag | 18. März 2023
JÜRGEN VON
DER LIPPE
„Sex ist wie Mehl“
Sonntag | 19. März 2023
MIXSHOW
F3k* Kaarster Stern MixShow
Samstag | 25. März 2023
JÜRGEN BECKER
„Die Ursache liegt in der Zukunft“
TICKETS:
AUSVERKAUFT
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56 KULTUR HIGHLIGHTS
UNSERE PREMIEREN IM JANUAR 2023
Mit einer Uraufführung beginnt das neue
Jahr am Rheinischen Landestheater:
Chef-Dramaturgin Eva Veiders nimmt
Sie auf einen unterhaltsamen Zukunftsliederabend
„Und immer wieder geht die
Sonne auf“ mit. Im schwungvollen Wechsel
zwischen Schlager und Chanson,
Arbeiterlied und Chart-Hit, untersucht
der eigens für das RLT konzipierte Liederabend
inwieweit in unseren Händen
liegt, was die Zukunft uns bringt. Mitsingen
erwünscht. Premiere am 07.Januar
um 20 Uhr im Schauspielhaus.
Weiter geht es am 21.01.2023 mit „Hamlet“.
Shakespeares „Drama aller Dramen“
um die dänische Königsfamilie
rührt wie kein zweites an die großen Fragen
unseres Menschseins und ist dabei
so packend wie ein Krimi. Um 20 Uhr im
Schauspielhaus.
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58 KARRIERE
LEITER EINER
FAHRSCHULE WERDEN?
..mit der FID RHEINLAND kein Problem!
Anzahl von Fahrlehrern in NRW ist in
den letzten Jahren um 10.000 zurückgegangen;
zudem liegt das Durchschnittsalter
bei 55, so, dass mit einer weiteren,
drastischen Reduzierung zu rechnen
ist. Fahrlehrer werden also dringend
gebraucht!
Die Mobilität des Einzelnen war, ist und
bleibt ein wichtiger Baustein unserer
Gesellschaft im allgemeinen, und unserer
Wirtschaft im Besonderen. Doch die
Voraussetzung dafür ist die eigene Fahrerlaubnis,
und hier liegt das Problem: die
Um hier Abhilfe zu schaffen, und gleichzeitig
die kaufmännische Kompetenz für
die Selbständigkeit zu gewährleisten,
bietet die FiD-Rheinland GmbH als zertifizierter
Bildungsträger die kombinierte
Ausbildung zum/zur Kaufmann/Kauffrau
Büromanagement mit IHK-Abschluss
und dem/der Fahrlehrer/-lehrerin B-BE
an. Die verkürzte kaufmännische Ausbildung
dauert 2 Jahre, die im Anschluss
stattfindende Fahrlehrerausbildung 13
Monate, so dass Sie nach gut 3 Jahren
einen hervorragenden und zukunftssicheren
Ausbildungsabschluss in den
Händen halten können!
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P Moselstraße 10, 41464 Neuss

Qualifizierte Weiterbildung zum LOKFÜHRER
• Bewerbungscoaching inkl. Motivationstraining
• Ausbildung zum Fahrlehrer
• Kompetenzfeststellung - Potenzialanalyse
• Vereine unterstützen Menschen
• Digitales Leben – Qualifizierung digitaler Kompetenzen
• Check – UP Handwerk
• Check – UP Pflege und soziales
• Check - UP Bundeswehr
• Triebfahrzeugführer (Lokführer)
Wir verhelfen Ihnen in 1 Jahr zur Ihrem Traumjob, absolvieren
Sie die Weiterbildung und ergreifen Sie neue Wege und
Möglichkeiten. Informieren Sie sich JETZT!
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Informieren Sie sich über unsere Eignungsfeststellung in der
Branche Lokführer.
Ansprechpartner: Lisa Hähnen
10 - 12 Uhr
Tel.: 02131 - 3657182
FID Rheinland GmbH
Moselstrasse 10
41464 Neuss
FID Rheinland GmbH
Düsselthaler Str. 4
40211 Düsseldorf

60 IMPRESSUM
NEUSS
KAARST
port01 Neuss
Margaretenstr. 30 | 47809 Krefeld
Fon: (02151) 6526923
neuss@port01.com
HERAUSGEBER
Robert Gutowski
GESAMTLEITUNG
Robert Gutowski
neuss@port01.com
(0174) 4018988
ANZEIGEN
Robert Gutowski
neuss@port01.com
MITARBEITER AN DIESER AUSGABE
Christina Thomas, Serhat Kaban, Lars Kramer,
Fabian Otten, Anna Richter, Michael Görlich, Sascha
Rodigast, Ingo Brauers, Fabian Franken, Christian
Feldmann, Julia Wojdyla, Miriam Unger, Naomi
Guerrero, Joana Niski, Marc Graf, David Kordes,
Andreas Speen, Jürgen Scheer, Manuela Hannen,
Evi Papadopoulos, Dieter Güsgen, Csilla Patocs und
Tim Wellbrock
SATZ/LAYOUT
MUnger-Design - munger.design@gmail.com
TITELFOTO
SWN
FOTOS IN DIESER AUSGABE
Robert Gutowski, Markus Kracht, Julia Bruns,
Sascha Rodigast, Serhat Kaban, Pixabay, Fabian
Franken F3 Fotografie, Neuss Marketing, Melanie
Stegemann, Tobias Thiel, Thorsten Wulff, Ewe
Rafeld, Mark Kuss, Martin Langenberg, Johannes
Schwelm, VIAR PRO Studio - AdobeStock, D.
Staniek/Rhein-Kreiss-Neuss, Stephan Schlüter,
Volker Schäffner, Tom Päffgen, RealCity Pictures
Fotografie, Stephan Wieland, H. Jesch und
Nicholas Erl
NÄCHSTE AUSGABE: 02.2023
Redaktions- und Anzeigenschluss: 18. Januar 2023
VERTEILUNG
Eigenvertrieb an ca. 250 Auslagestellen in Neuss,
Kaarst und Grevenbroich, sowie Direktverteilung
durch Partner, Partyfotografen und Teammitglieder
STÄDTE
Dortmund, Dresden, Krefeld, Leipzig, Magdeburg,
Mönchengladbach/Viersen, Neuss/Kaarst,
Regensburg und Wiesbaden
DRUCK
WIRmachenDRUCK GmbH
Mühlbachstr. 7, 71522 Backnang
port01 ist eine eingetragene Marke der appselect
GmbH mit Sitz in Dresden. www.port01.com
ANZEIGENLEITUNG NATIONAL
appselect GmbH
Rißweg 27 b (Weißer Hirsch) | 01324 Dresden
REDAKTIONSLEITUNG NATIONAL
Felix C.A. Wittig
presse@port01.com
Der Abdruck von Veranstaltungshinweisen erfolgt
ohne Gewähr. Die Urheberrechte für Annoncen,
Entwürfe, Fotos und Vorlagen sowie der gesamten
grafischen Gestaltung bleiben beim Verlag.
Nachdruck, Speicherung, Vervielfältigung und Verbreitung
in elektronischen und nicht-elektronischen
Medien – vollständig oder auszugsweise – nur mit
vorheriger schriftlicher Genehmigung. Namentlich
gekennzeichnete Beiträge geben nicht unbedingt
die Meinung der Redaktion wieder. Für unverlangt
eingesandte Manuskripte, Fotos, etc. übernehmen
wir keine Haftung. Bei allen Gewinnspielen ist der
Rechtsweg ausgeschlossen.
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Markt 11-15 | 41460 Neuss
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Montag bis Donnerstag
8 Uhr – 17 Uhr
Freitag
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Samstag
9 Uhr – 13 Uhr
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