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04_2023_Seiwert

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WWW.NETWORK-KARRIERE.COM <strong>04</strong>.<strong>2023</strong><br />

4,75 €<br />

EUROPAS GRÖSSTE WIRTSCHAFTSZEITUNG FÜR DEN DIREKTVERTRIEB<br />

ZKZ 66685<br />

WO WIR UNSERE ZEIT VERLIEREN,<br />

WIE WIR SIE STATTDESSEN BESSER<br />

NUTZEN UND GLÜCKLICHER LEBEN.<br />

Impulse zur Veränderung von Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong><br />

Deutschlands führendem Zeitmanagement Experten<br />

Initiative<br />

Nebentätigkeit 20 23<br />

Marcus Sandström,<br />

PM-International AG:<br />

als CSO für 13 Länder in Asia<br />

Pacific verantwortlich<br />

Michael Winter:<br />

proWIN legt <strong>2023</strong><br />

den Fokus wieder stärker<br />

auf das Live-Geschäft<br />

Guido Bierther:<br />

Airnergy revitalisiert<br />

die Atemluft zu einem<br />

alternativlosen Lebensund<br />

Heilmittel<br />

Künstliche Intelligenz:<br />

Network-Karriere Redaktion<br />

lässt Berichte von Künstlicher<br />

Intelligenz schreiben<br />

www.seitz-mediengruppe.de<br />

NETWORK-<br />

KARRIERE<br />

VERBINDET


TITEL STORY<br />

17<br />

Quelle (Cartoonist): Werner Tiki Küstenmacher, aus:<br />

Lothar <strong>Seiwert</strong>, Wenn du es eilig hast, gehe langsam, campus-Verlag<br />

LAUFEN WIR UM<br />

UNSER LEBEN?<br />

ODER LAUFEN WIR,<br />

UM ZU LEBEN?<br />

Wer sich mit den Themen Zeitmanagement und Work-Life-Balance beschäftigt,<br />

kennt Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong>. Seit über 30 Jahren begeistert der von Focus als<br />

„Deutschlands führender Zeitmanagement-Experte“ betitelte Top-Keynote-<br />

Speaker aus internationalen Veranstaltungen, wo ihn mehr als 500.000 Zuhörer<br />

in Europa, Asien und USA erlebt haben. Lothar <strong>Seiwert</strong> schrieb bereits mehr als<br />

60 Bücher, die in 40 Sprachen übersetzt und über fünf Millionen Mal verkauft<br />

wurden. Seine Lebenseinstellung sollten alle Menschen in ihrem eigenen Interesse<br />

für sich umsetzen: „Wir müssen einen Blick auf unser Denken und Handeln<br />

richten, eigene Prioritäten setzen und unser Leben in die Hand nehmen. Kon-<br />

zentrieren Sie sich auf das für Sie Wesentliche. Geben<br />

Sie Ihrem Tun einen Sinn. Beginnen Sie heute<br />

mit einem neuen Zeitbewusstsein.“<br />

Über unseren Umgang mit der Zeit<br />

und damit mit uns selbst sprach<br />

Network-Karriere Herausgeber Bernd<br />

Seitz mit Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong>.<br />

NK: Jeder will alles sofort und das am<br />

liebsten schon vorgestern: Geschwindigkeit<br />

ist das Gebot der Stunde und<br />

wird zum alles entscheidenden Wettbewerbsfaktor.<br />

Es wird erwartet, trotz<br />

der täglichen E-Mail-Flut möglichst<br />

zeitnah, also innerhalb von wenigen<br />

Stunden, zu antworten. Die ständige<br />

Verfügbarkeit der Smartphone-Kultur<br />

garantiert, dass wir überall und jederzeit<br />

in Echtzeit für Vorgesetzte, Kunden<br />

und Kollegen zu erreichen sind.<br />

Aber immer mehr Menschen leiden<br />

inzwischen unter dieser High-Speed-<br />

Gesellschaft. Sie haben das Gefühl,<br />

ständig auf der Überholspur leben zu<br />

müssen. Wie gehen Sie mit dem permanenten<br />

Zeitdruck um?<br />

Lothar <strong>Seiwert</strong>: Ein toskanisches<br />

Sprichwort bringt dieses Thema auf<br />

den Punkt: Du kannst noch so oft an<br />

der Olive zupfen, sie wird deshalb<br />

nicht früher reif! Mit zunehmendem<br />

Alter habe ich die Erkenntnis gewonnen,<br />

dass ich noch so auf das Tempo<br />

drücken kann, der Zeitdruck wird<br />

nicht weniger. Ich versuche mich zu<br />

entschleunigen und bin damit in guter<br />

Gesellschaft. Denn 80 % der Bundesbürger<br />

bedauern, dass sich alles<br />

viel zu rasch verändert, und betonen,<br />

dass sie es gerne etwas gemütlicher<br />

hätten. Kein Wunder, denn mit zunehmender<br />

Beschleunigung entsteht<br />

eine immer größere Lücke zwischen<br />

gelebter Zeitkultur und unserer natürlichen<br />

Zeit – und den Lebensrhythmen.<br />

Die Wissenschaft weiß heute,<br />

dass der durch Hetze und Dauerbe-<br />

Regt zu einem<br />

anderen Umgang<br />

mit Lebenszeit an:<br />

Prof. Dr. Lothar<br />

<strong>Seiwert</strong><br />

© Lothar <strong>Seiwert</strong>


18 TITEL STORY<br />

Hausfrau<br />

und Mutter<br />

und dazu immer<br />

Adobe Stock © AndSus<br />

© stasknop, Adobe Stock<br />

Jeder<br />

Augenblick<br />

ist unwiderbringlich<br />

– deshalb regt<br />

Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong> dazu<br />

mehr als die erfolgreiche<br />

Karrierefrau.<br />

Dies alles, um irgendwann<br />

festzustellen, dass er oder sie nie<br />

Zeit hatte, sich wirklich auch der Familie<br />

und den Freunden zu widmen<br />

oder all die schönen Augenblicke zu<br />

genießen, die das Leben lebenswert<br />

machen. Oftmals kommt diese Einsicht<br />

leider zu spät …<br />

Nutzen Sie die Chance, Ihr Leben zu<br />

an, die Lebenszeit rechtzeitig<br />

ändern, solange es noch geht. Aber<br />

einzuteilen bevor es zu spät ist.<br />

wie, um alles in der Welt, soll man<br />

sich ändern, wenn man sein ganzes<br />

lastung<br />

Leben dazu angehalten wurde, sich<br />

erzeugte Stress<br />

zu beeilen?<br />

das Gehirn überlastet, weil es die In-<br />

Machen Sie den Test: Leiden Sie<br />

■ Ich habe immer noch zu tun, wenn<br />

NK:<br />

Was spricht eigentlich gegen<br />

formationsfl ut nicht mehr bewältigen<br />

bereits an der Hetz-Krankheit?<br />

andere bereits ihre Freizeit genie-<br />

Highspeed? Beruflich wie privat? Ist es<br />

Bekennen Sie sich zu ihrer Hetz-<br />

kann. Die Folge davon ist, dass unser<br />

ßen<br />

nicht erstrebenswerter, ganz vorn bei<br />

Krankheit! Setzen Sie ihr eine ausge-<br />

Gehirn immer weniger in der Lage ist,<br />

Dieser kleine Hetz-Test soll Ihnen hel-<br />

■ Ich nehme nach Feierabend regel-<br />

den Erfolgreichen dabei zu sein? Bei<br />

wogene Mischung aus verschiedenen<br />

auszuwählen, was wichtig ist und was<br />

fen, zu erkennen, ob Sie bereits von<br />

mäßig Arbeit mit nach Hause<br />

der Olympiade bekommen schließlich<br />

Geschwindigkeiten entgegen. Achten<br />

vernachlässigt werden kann.<br />

der Hetz-Krankheit infi ziert sind. Ent-<br />

■ Ich muss in meiner Freizeit immer<br />

auch diejenigen die Medaillen, die als<br />

Sie bewusst auf Ihre Gesundheit und<br />

scheiden Sie, inwieweit die folgenden<br />

wieder an liegen gebliebene Dinge<br />

erste durchs Ziel gehen!<br />

nehmen Sie sich Zeit, ihre Leistungs-<br />

NK: Unser Leben wird mit ungeheu-<br />

Aussagen auf Sie zutreffen und ver-<br />

denken<br />

stärke und ihre Lebensqualität dauer-<br />

rem Tempo beschleunigt. Die techni-<br />

geben Sie bei den Antworten folgende<br />

■ Wenn ich in einem Laden oder<br />

Lothar <strong>Seiwert</strong>: Das Problem ist nicht<br />

haft zu steigern. Versuchen Sie kon-<br />

sche Entwicklung schreitet immer<br />

Punkte:<br />

Restaurant länger warten muss,<br />

das Tempo an sich. Das Problem be-<br />

sequent ihre Hetz- Krankheit zu ku-<br />

schneller voran. World Wide Web und<br />

werde ich ungeduldig, gehe oder<br />

ginnt erst, wenn Tempo zu allen ent-<br />

rieren.<br />

Internet Technologien sorgen dafür,<br />

dass man über den ganzen Globus in<br />

Echtzeit kommunizieren kann. Kein<br />

Selbsttest: Sind Sie bereits<br />

im Hetz-Kreislauf?<br />

beschwere mich<br />

■ Ich habe Angst davor, nicht mehr<br />

alles bewältigen zu können<br />

scheidenden Kriterien wird. Sind wir<br />

erst einmal von der Hetz-Krankheit<br />

befallen, beeilen wir uns ohne Sinn<br />

NK: Wenn wir von einer Hetz-Krankheit<br />

sprechen, ist es wohl naheliegend<br />

Wunder, dass sich die Informations-<br />

■ Ich bin stets pünktlich und achte<br />

und Verstand: Wir hasten durch eine<br />

an Medikamente zu denken, die den<br />

flut, die täglich auf uns einstürzt,<br />

Grundsätzlich Ja:<br />

zwei Punkte<br />

streng darauf, Dinge fristgerecht<br />

Sitzung, um auch ja pünktlich zum<br />

empfundenen Druck rausnehmen<br />

etwa alle 10-12 Monate verdoppelt.<br />

Manchmal:<br />

ein Punkt<br />

fertig zu haben<br />

Ende zu kommen, stellen aber hinter-<br />

und dem Körper Ruhe suggerieren?<br />

Wo führt das hin?<br />

Nein:<br />

null Punkte<br />

■ Ich habe häufiger gesundheitliche<br />

her fest, dass wir das Wichtigste ver-<br />

Beschwerden<br />

gessen haben.<br />

Lothar <strong>Seiwert</strong>: Egal wie überlastet,<br />

Lothar <strong>Seiwert</strong>: Für die meisten von<br />

■ Ich stehe ständig unter Zeitdruck<br />

überdreht oder überfordert Sie sich<br />

uns bedeutet dies, dass von uns in<br />

■ Ich treibe andere häufig zur Eile an<br />

Haben Sie alle Fragen ehrlich beant-<br />

Hätten wir uns doch nur Zeit genom-<br />

fühlen, lassen Sie bitte die Hände von<br />

immer kürzerer Zeit immer mehr ver-<br />

■ Ich unterbreche Andere und/oder<br />

wortet? Bitte addieren Sie nun ihre<br />

men! Oder wir telefonieren mit unse-<br />

Beruhigungs-Medikamenten<br />

und<br />

langt wird. Die Folge davon ist, dass<br />

beende deren Sätze<br />

Punktzahl.<br />

rem Partner, während wir noch drei<br />

Schlafmitteln. Diese übertünchen die<br />

wir oft nicht mehr wissen, was wir als<br />

■ Ich schaffe es fast nie, mein Ta-<br />

Sie haben weniger als zehn Punkte?<br />

weitere Dinge tun. Dabei überhören<br />

Probleme, ohne sie allerdings zu be-<br />

Nächstes tun sollen. Wir bewegen<br />

gespensum tatsächlich zu bewäl-<br />

Glückwunsch! Sie wissen, in der<br />

wir zum Beispiel die Sorgen in der<br />

seitigen! Diesen Weg sollten Sie kei-<br />

uns in einem immer schneller sich<br />

tigen<br />

Ruhe liegt die Kraft. Sie haben mehr<br />

Stimme des anderen und verlieren so<br />

nesfalls gehen.<br />

drehenden Hetz-Kreislauf, der uns<br />

■ Ich kann wegen der vielen Arbeit<br />

als zehn Punkte? Achtung! Sie sind<br />

sein Vertrauen. Irgendwann stellen<br />

nicht nur körperlich, geistig und seelisch<br />

belastet, sondern krank macht.<br />

häufig nicht einmal eine kurze<br />

Pause machen<br />

stark gefährdet, von der Hetz-Krankheit<br />

erwischt zu werden. Entschleunigen<br />

Sie bewusst Ihr Leben, reduzie-<br />

wir fest, dass wir nie Zeit hatten, uns<br />

der Familie und den Freunden zu<br />

widmen oder all die schönen Augen-<br />

Zehn Hausmittel gegen<br />

die Hetzkrankheit?<br />

ren Sie Stress und achten Sie darauf,<br />

blicke zu genießen, die das Leben le-<br />

genügend Raum für Erholung und<br />

benswert machen. Oftmals kommt<br />

Gegen die sogenannte Hetz-Krank-<br />

Entspannung zu schaffen.<br />

diese Einsicht dann leider zu spät.<br />

heit empfehle ich Ihnen lieber zehn<br />

bewährte nebenwirkungsfreie Haus-<br />

Auf noch etwas sollten wir achten: Die<br />

mittel:<br />

sogenannte Hetz-Krankheit ist keine<br />

Domäne, die ausschließlich den Män-<br />

➊ Gönnen Sie sich Perioden der<br />

nern zugeschrieben wird. Auch viele<br />

Ruhe und des Schweigens. Hören<br />

Frauen hetzen jahrein, jahraus durch<br />

Sie auf ihren Körper, ihre Gefühle,<br />

ihr ganzes Leben. Als perfekte Gattin,<br />

ihre Intuition. Denn: Inspiration<br />

entspringt dem Schweigen.<br />

➋ Belohnen Sie sich immer, wenn<br />

© Lothar <strong>Seiwert</strong><br />

Sie das Gefühl haben, Ihre Effizienz<br />

und Lebensqualität in Balance<br />

gebracht zu haben.<br />

➌ Nehmen Sie in Ihrer Freizeit, sei<br />

es am Abend oder am Wochenen-<br />

03.<strong>2023</strong>


TITEL STORY<br />

19<br />

de, ihre Uhr ab. Leben Sie sozusagen<br />

zeitlos.<br />

➍ Planen Sie ganz bewusst, wie Geschäftstermine<br />

Muße-Zeiten ein.<br />

➎ Halten Sie so oft wie möglich inne.<br />

Genießen Sie die kleinen Freuden<br />

des Alltags: Kaffeeduft, den Anblick<br />

einer blühenden Rose, das<br />

Lächeln eines freundlichen Menschen.<br />

➏ Gewöhnen Sie sich an, nein zu sagen,<br />

wenn Sie nein denken.<br />

➐ Verbannen Sie ihr Handy aus dem<br />

Schlafzimmer, damit sie eine ungestörte<br />

Nachtruhe genießen<br />

können. Sie nutzen die Weckfunktion?<br />

Der altmodische analoge<br />

Wecker leistet nach wie vor gute<br />

Dienste.<br />

➑ Trinken Sie zwei Liter Wasser pro<br />

Tag, damit beleben Sie ihre Zellen<br />

und gönnen sich eine kurze Pause.<br />

➒ Nehmen Sie sich die Zeit, ihrem<br />

Leben oder den Kollegen etwas<br />

Nettes zu sagen. Ein kleiner<br />

Plausch oder ein Kompliment,<br />

harmonisieren von innen heraus.<br />

➓ Was ist jetzt gerade wirklich wichtig<br />

auf meiner To-do-Liste? Mit<br />

dieser Frage drücken Sie bewusst<br />

auf die Bremse und besinnen sich<br />

auf ihre Prioritäten.<br />

NK: Wenn wir diese To-do-Liste regelmäßig<br />

in unseren Tagesablauf einbauen,<br />

könnten wir wohl das unsägliche<br />

Tempo rausnehmen, das zunehmend<br />

unser Leben negativ beeinflusst.<br />

Ist damit auch der uns belastende<br />

Dauerstress beseitigt?<br />

Lothar <strong>Seiwert</strong>: Wohl kaum. Denn<br />

den natürlichen Stress können und<br />

Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong><br />

sollten wir nicht komplett auf Null fahren.<br />

Denn Stress ist, wenn man richtig<br />

mit ihm umgehen kann, keine Bedrohung,<br />

sondern eine gewinnbringende<br />

Möglichkeit, Herausforderungen zu<br />

meistern. Es stellt sich jedoch die Frage,<br />

wie viel Stress Sie brauchen, um<br />

Höchstleistungen zu erbringen und ab<br />

wann sich Stress negativ auf ihr Wohlbefi<br />

nden auswirkt?<br />

Machen Sie sich zunächst bewusst:<br />

was stresst mich?<br />

Stress ist ein äußerst diffuses Gefühl.<br />

Man fühlt sich extrem angespannt<br />

und kann gar nicht genau sagen, warum.<br />

Zudem ist Stress eine höchst<br />

subjektive Angelegenheit – jede<br />

Stresssituation entsteht individuell:<br />

für den einen ist es eine Auszeichnung,<br />

dass ausgerechnet er die Rede<br />

zum runden Geburtstag seines Chefs<br />

halten darf. Für den anderen ist es<br />

genau das der blanke Horror.<br />

Machen Sie sich also klar, wer oder<br />

was bei Ihnen Stress verursacht: Die<br />

Schlange an der Supermarktkasse,<br />

der Besuch der Schwiegermutter, die<br />

neugierige Nachbarin, der tägliche<br />

Stau oder die lieben Kollegen? Schreiben<br />

Sie auf, was sie belastet und erstellen<br />

Sie eine detaillierte Stressliste<br />

mit realen Stressoren, aber auch<br />

Ängsten und Sorgen.<br />

Erfassen Sie alles, was sie in den letzten<br />

Wochen besonders viel Kraft und<br />

Energie gekostet hat. Erst wenn sie<br />

ihre ganz persönlichen Stressquellen<br />

ausfi ndig gemacht haben, können Sie<br />

diese auch gezielt bekämpfen.<br />

Auch dazu kann ich Ihnen einen einfachen<br />

Test anbieten:<br />

Seit über 30 Jahren bin ich als Experte für Zeitmanagement bekannt<br />

und auf vielen Bühnen der Welt begrüßt worden. Vor jedem meiner<br />

Auftritte freue ich mich auf die Menschen, denen ich mit meinem<br />

Wissen und meiner Erfahrung etwas mitgeben kann – nicht nur zur<br />

netten Unterhaltung, sondern auch für ihr Zeitmanagement, für ihre<br />

Wünsche, Visionen und neue Ziele.<br />

Besonders in den letzten Jahren ist in mir die Erkenntnis gereift: Wir<br />

müssen einen Blick auf unser Denken und Handeln richten, eigene<br />

Prioritäten setzen und unser Leben in die Hand nehmen.<br />

Daher möchte ich Ihnen diese drei Sachen ans Herz legen:<br />

• Konzentrieren Sie sich auf das für Sie Wesentliche<br />

• Geben Sie Ihrem Tun einen Sinn<br />

• Beginnen Sie heute mit einem neuen Zeitbewusstsein<br />

Wir alle entwickeln unser Denken und Handeln weiter – so wie die<br />

Welt sich stetig weiterentwickelt. Dieses Privileg sollten wir alle nutzen.<br />

Beginnen Sie die beste Zeit Ihres Lebens JETZT!<br />

https://lothar-seiwert.de/<br />

■ Haben Sie abends das Gefühl, nur<br />

einen geringen Teil ihres Tagespensums<br />

bewältigt zu haben?<br />

■ Sind sie abends zu müde, um privat<br />

noch etwas zu unternehmen?<br />

■ Schlafen Sie schlecht ein, weil sie<br />

an Dinge denken, die sie belasten?<br />

■ Denken Sie sofort nach dem Aufwachen<br />

an Dinge, die sie unbedingt<br />

noch erledigen müssen?<br />

■ Sind Sie oft zerstreut und vergesslich?<br />

■ Fühlen Sie sich häufig müde und<br />

lustlos?<br />

■ Haben Sie ständig das Gefühl, in<br />

Eile zu sein? Meinen Sie oftmals,<br />

dass Ihnen alles über den Kopf<br />

wächst?<br />

■ Fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen<br />

zu treffen?<br />

■ Glauben Sie, dass sie alles alleine<br />

machen müssen?<br />

■ Haben sie kaum Zeit für sich<br />

selbst?<br />

■ Sind Sie oft ungeduldig und gereizt?<br />

■ Treiben Sie andere häufig zur Eile<br />

an?<br />

■ Haben Sie Schwierigkeiten abzuschalten?<br />

■ Fehlt Ihnen die Freude in Ihrem<br />

Leben?<br />

Haben Sie häufi g oder fast immer mit<br />

ja geantwortet?<br />

Test: Leiden Sie<br />

unter Stress?<br />

Dann ist es höchste Zeit, mit ihrem<br />

ganz persönlichen Antistress-Programm<br />

zu beginnen! Gehen Sie dabei<br />

möglichst systematisch vor: kommen<br />

Sie ihrer persönlichen Belastungssituation<br />

auf die Spur. Vermeiden Sie<br />

konsequent unnötigen Stress. Suchen<br />

Sie Mittel und Wege, um Stress<br />

abzubauen beziehungsweise mit anderen<br />

Aktivitäten auszugleichen.<br />

NK: Was haben wir in unserem Gespräch<br />

bis jetzt festgestellt oder erreicht?<br />

Die wichtigste Erkenntnis dürfte<br />

sein, dass uns die Zeit davonläuft.<br />

Die Zeit zu verlangsamen, anzuhalten,<br />

also zu managen, kann uns ebenso<br />

nicht gelingen, wie vollkommen<br />

stressfrei zu leben. Müssen wir vom<br />

Zeitmanagement zum Lebensmanagement<br />

kommen?<br />

Lothar <strong>Seiwert</strong>: In einem Zeitalter, in<br />

dem sich bestehende Strukturen und<br />

Abläufe oft über Nacht verändern,<br />

klingt Zeitmanagement wie ein Widerspruch<br />

in sich selbst. Nichts ist<br />

mehr sicher, ständig kann<br />

sich alles ändern.<br />

Fakt ist: Die Zeit lässt sich heutzutage<br />

genauso wenig managen wie vor zehn<br />

Jahren. Sie verrinnt kontinuierlich,<br />

unerbittlich, unbeeinfl ussbar, deshalb<br />

können wir nur uns selbst managen.<br />

Je unsicherer die Zeiten sind, desto<br />

wichtiger wird das.<br />

Was ist in der Zeit unseres Gesprächs<br />

passiert? Ihre Lebensuhr ist wieder<br />

ein Stückchen abgelaufen. Unwiederbringlich!<br />

Wie auch immer Sie darüber<br />

denken, was auch immer Sie fühlen:<br />

Sie können Ihre Lebensuhr nicht<br />

zurückdrehen.<br />

Aber Sie können den Umgang mit<br />

Ihrer Zeit proaktiv nach Ihren Vorstellungen<br />

gestalten. Oder es zumindest<br />

versuchen!<br />

Dazu empfehle ich Ihnen, eine persönliche<br />

Time Line zu erstellen:<br />

Stellen Sie sich einen Zollstock vor,<br />

der jedoch nicht wie üblich zwei Meter<br />

sondern nur 100 Zentimeter misst.<br />

Oder besser, nehmen Sie einen echten<br />

Zollstock und kürzen Sie ihn auf<br />

100 Zentimeter! Legen Sie nun Ihren<br />

Daumen auf die Zahl, die Ihrem jetzigen<br />

Alter entspricht.<br />

Betrachten Sie die Zahlen links von<br />

Ihrem Daumen: Diese stehen für die<br />

Vergangenheit, für die Zeit, die bereits<br />

hinter Ihnen liegt. Freud- oder leidvoll,<br />

vielleicht beides. Das spielt jetzt<br />

keine Rolle mehr. Sie können diese<br />

Zeit nicht mehr zurückdrehen, geschweige<br />

denn nachträglich ändern.<br />

Blicken Sie nicht im Zorn zurück.<br />

Eine alte chinesische Lebensweisheit<br />

sagt: Es ist müßig, über vergossene<br />

Milch zu klagen.<br />

Viel wichtiger für Sie ist der Abschnitt<br />

rechts von der Zahl, bei der Sie gerade<br />

sind:<br />

■ Wie groß ist die Entfernung bis zu<br />

Ihrem statistischen Verfallsdatum?<br />

■ Wie viel Zeitkapital haben Sie in<br />

etwa noch zur Verfügung?<br />

■ Was können und was wollen Sie in<br />

Ihrer restlichen Lebenszeit erreichen?<br />

Öfters mal sagen mir Seminarteilnehmer<br />

zu Beginn dieser Übung: „Ach,<br />

das kenne ich schon mit dem Zollstock.“<br />

Nur um Sekunden später die<br />

Erfahrung zu machen, wie erschütternd<br />

es sein kann, wenn man<br />

schwarz auf weiß sieht, dass die Hälfte<br />

der Lebenszeit bereits vorbei ist.<br />

Diese Erkenntnis rüttelt seit Jahrzehnten<br />

wach. Denn Sie haben es –<br />

im wahrsten Sinne des Wortes – in<br />

Ihrer Hand. Und das ist gut so!<br />

Darum möchte ich Ihnen diesen Satz<br />

mitgeben:<br />

Heute ist der erste Tag vom Rest Ihres<br />

neuen Lebens, den Sie mit einem<br />

neuen Zeitbewusstsein beginnen<br />

können.<br />

Wenn du es eilig hast, gehe langsam<br />

Mehr Zeit in einer beschleunigten Welt<br />

217 Seiten, ISBN: 978-3593376653<br />

Campus Verlag 19.95 Euro, Hardcover<br />

Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong> macht seinen Lesern bewusst, dass unsere Lebenszeit das kostbarste<br />

Gut ist, das wir besitzen. In vier Schritten zeigt er, wie wir mit den richtigen Strategien<br />

unseren Alltag in den Griff bekommen und zu einer besseren Lebensgestaltung<br />

finden: 1. Die Lebensvision entwickeln 2. Die Lebensrollen definieren 3. Eine Prioritätenliste<br />

für jede Woche erstellen 4. Tägliche Aufgaben und Routinen im Griff zu behalten,<br />

Leben statt gelebt zu werden, jeden Tag proaktiv zu gestalten und sich gezielt mehr<br />

schöne Momente schaffen. Lebe in dem Bewusstsein »Heute ist der erste Tag vom Rest<br />

meines Lebens!«<br />

© Mikhail Leonov, Adobe Stock

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