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WWW.NETWORK-KARRIERE.COM <strong>04</strong>.<strong>2023</strong><br />
4,75 €<br />
EUROPAS GRÖSSTE WIRTSCHAFTSZEITUNG FÜR DEN DIREKTVERTRIEB<br />
ZKZ 66685<br />
WO WIR UNSERE ZEIT VERLIEREN,<br />
WIE WIR SIE STATTDESSEN BESSER<br />
NUTZEN UND GLÜCKLICHER LEBEN.<br />
Impulse zur Veränderung von Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong><br />
Deutschlands führendem Zeitmanagement Experten<br />
Initiative<br />
Nebentätigkeit 20 23<br />
Marcus Sandström,<br />
PM-International AG:<br />
als CSO für 13 Länder in Asia<br />
Pacific verantwortlich<br />
Michael Winter:<br />
proWIN legt <strong>2023</strong><br />
den Fokus wieder stärker<br />
auf das Live-Geschäft<br />
Guido Bierther:<br />
Airnergy revitalisiert<br />
die Atemluft zu einem<br />
alternativlosen Lebensund<br />
Heilmittel<br />
Künstliche Intelligenz:<br />
Network-Karriere Redaktion<br />
lässt Berichte von Künstlicher<br />
Intelligenz schreiben<br />
www.seitz-mediengruppe.de<br />
NETWORK-<br />
KARRIERE<br />
VERBINDET
TITEL STORY<br />
17<br />
Quelle (Cartoonist): Werner Tiki Küstenmacher, aus:<br />
Lothar <strong>Seiwert</strong>, Wenn du es eilig hast, gehe langsam, campus-Verlag<br />
LAUFEN WIR UM<br />
UNSER LEBEN?<br />
ODER LAUFEN WIR,<br />
UM ZU LEBEN?<br />
Wer sich mit den Themen Zeitmanagement und Work-Life-Balance beschäftigt,<br />
kennt Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong>. Seit über 30 Jahren begeistert der von Focus als<br />
„Deutschlands führender Zeitmanagement-Experte“ betitelte Top-Keynote-<br />
Speaker aus internationalen Veranstaltungen, wo ihn mehr als 500.000 Zuhörer<br />
in Europa, Asien und USA erlebt haben. Lothar <strong>Seiwert</strong> schrieb bereits mehr als<br />
60 Bücher, die in 40 Sprachen übersetzt und über fünf Millionen Mal verkauft<br />
wurden. Seine Lebenseinstellung sollten alle Menschen in ihrem eigenen Interesse<br />
für sich umsetzen: „Wir müssen einen Blick auf unser Denken und Handeln<br />
richten, eigene Prioritäten setzen und unser Leben in die Hand nehmen. Kon-<br />
zentrieren Sie sich auf das für Sie Wesentliche. Geben<br />
Sie Ihrem Tun einen Sinn. Beginnen Sie heute<br />
mit einem neuen Zeitbewusstsein.“<br />
Über unseren Umgang mit der Zeit<br />
und damit mit uns selbst sprach<br />
Network-Karriere Herausgeber Bernd<br />
Seitz mit Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong>.<br />
NK: Jeder will alles sofort und das am<br />
liebsten schon vorgestern: Geschwindigkeit<br />
ist das Gebot der Stunde und<br />
wird zum alles entscheidenden Wettbewerbsfaktor.<br />
Es wird erwartet, trotz<br />
der täglichen E-Mail-Flut möglichst<br />
zeitnah, also innerhalb von wenigen<br />
Stunden, zu antworten. Die ständige<br />
Verfügbarkeit der Smartphone-Kultur<br />
garantiert, dass wir überall und jederzeit<br />
in Echtzeit für Vorgesetzte, Kunden<br />
und Kollegen zu erreichen sind.<br />
Aber immer mehr Menschen leiden<br />
inzwischen unter dieser High-Speed-<br />
Gesellschaft. Sie haben das Gefühl,<br />
ständig auf der Überholspur leben zu<br />
müssen. Wie gehen Sie mit dem permanenten<br />
Zeitdruck um?<br />
Lothar <strong>Seiwert</strong>: Ein toskanisches<br />
Sprichwort bringt dieses Thema auf<br />
den Punkt: Du kannst noch so oft an<br />
der Olive zupfen, sie wird deshalb<br />
nicht früher reif! Mit zunehmendem<br />
Alter habe ich die Erkenntnis gewonnen,<br />
dass ich noch so auf das Tempo<br />
drücken kann, der Zeitdruck wird<br />
nicht weniger. Ich versuche mich zu<br />
entschleunigen und bin damit in guter<br />
Gesellschaft. Denn 80 % der Bundesbürger<br />
bedauern, dass sich alles<br />
viel zu rasch verändert, und betonen,<br />
dass sie es gerne etwas gemütlicher<br />
hätten. Kein Wunder, denn mit zunehmender<br />
Beschleunigung entsteht<br />
eine immer größere Lücke zwischen<br />
gelebter Zeitkultur und unserer natürlichen<br />
Zeit – und den Lebensrhythmen.<br />
Die Wissenschaft weiß heute,<br />
dass der durch Hetze und Dauerbe-<br />
Regt zu einem<br />
anderen Umgang<br />
mit Lebenszeit an:<br />
Prof. Dr. Lothar<br />
<strong>Seiwert</strong><br />
© Lothar <strong>Seiwert</strong>
18 TITEL STORY<br />
Hausfrau<br />
und Mutter<br />
und dazu immer<br />
Adobe Stock © AndSus<br />
© stasknop, Adobe Stock<br />
Jeder<br />
Augenblick<br />
ist unwiderbringlich<br />
– deshalb regt<br />
Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong> dazu<br />
mehr als die erfolgreiche<br />
Karrierefrau.<br />
Dies alles, um irgendwann<br />
festzustellen, dass er oder sie nie<br />
Zeit hatte, sich wirklich auch der Familie<br />
und den Freunden zu widmen<br />
oder all die schönen Augenblicke zu<br />
genießen, die das Leben lebenswert<br />
machen. Oftmals kommt diese Einsicht<br />
leider zu spät …<br />
Nutzen Sie die Chance, Ihr Leben zu<br />
an, die Lebenszeit rechtzeitig<br />
ändern, solange es noch geht. Aber<br />
einzuteilen bevor es zu spät ist.<br />
wie, um alles in der Welt, soll man<br />
sich ändern, wenn man sein ganzes<br />
lastung<br />
Leben dazu angehalten wurde, sich<br />
erzeugte Stress<br />
zu beeilen?<br />
das Gehirn überlastet, weil es die In-<br />
Machen Sie den Test: Leiden Sie<br />
■ Ich habe immer noch zu tun, wenn<br />
NK:<br />
Was spricht eigentlich gegen<br />
formationsfl ut nicht mehr bewältigen<br />
bereits an der Hetz-Krankheit?<br />
andere bereits ihre Freizeit genie-<br />
Highspeed? Beruflich wie privat? Ist es<br />
Bekennen Sie sich zu ihrer Hetz-<br />
kann. Die Folge davon ist, dass unser<br />
ßen<br />
nicht erstrebenswerter, ganz vorn bei<br />
Krankheit! Setzen Sie ihr eine ausge-<br />
Gehirn immer weniger in der Lage ist,<br />
Dieser kleine Hetz-Test soll Ihnen hel-<br />
■ Ich nehme nach Feierabend regel-<br />
den Erfolgreichen dabei zu sein? Bei<br />
wogene Mischung aus verschiedenen<br />
auszuwählen, was wichtig ist und was<br />
fen, zu erkennen, ob Sie bereits von<br />
mäßig Arbeit mit nach Hause<br />
der Olympiade bekommen schließlich<br />
Geschwindigkeiten entgegen. Achten<br />
vernachlässigt werden kann.<br />
der Hetz-Krankheit infi ziert sind. Ent-<br />
■ Ich muss in meiner Freizeit immer<br />
auch diejenigen die Medaillen, die als<br />
Sie bewusst auf Ihre Gesundheit und<br />
scheiden Sie, inwieweit die folgenden<br />
wieder an liegen gebliebene Dinge<br />
erste durchs Ziel gehen!<br />
nehmen Sie sich Zeit, ihre Leistungs-<br />
NK: Unser Leben wird mit ungeheu-<br />
Aussagen auf Sie zutreffen und ver-<br />
denken<br />
stärke und ihre Lebensqualität dauer-<br />
rem Tempo beschleunigt. Die techni-<br />
geben Sie bei den Antworten folgende<br />
■ Wenn ich in einem Laden oder<br />
Lothar <strong>Seiwert</strong>: Das Problem ist nicht<br />
haft zu steigern. Versuchen Sie kon-<br />
sche Entwicklung schreitet immer<br />
Punkte:<br />
Restaurant länger warten muss,<br />
das Tempo an sich. Das Problem be-<br />
sequent ihre Hetz- Krankheit zu ku-<br />
schneller voran. World Wide Web und<br />
werde ich ungeduldig, gehe oder<br />
ginnt erst, wenn Tempo zu allen ent-<br />
rieren.<br />
Internet Technologien sorgen dafür,<br />
dass man über den ganzen Globus in<br />
Echtzeit kommunizieren kann. Kein<br />
Selbsttest: Sind Sie bereits<br />
im Hetz-Kreislauf?<br />
beschwere mich<br />
■ Ich habe Angst davor, nicht mehr<br />
alles bewältigen zu können<br />
scheidenden Kriterien wird. Sind wir<br />
erst einmal von der Hetz-Krankheit<br />
befallen, beeilen wir uns ohne Sinn<br />
NK: Wenn wir von einer Hetz-Krankheit<br />
sprechen, ist es wohl naheliegend<br />
Wunder, dass sich die Informations-<br />
■ Ich bin stets pünktlich und achte<br />
und Verstand: Wir hasten durch eine<br />
an Medikamente zu denken, die den<br />
flut, die täglich auf uns einstürzt,<br />
Grundsätzlich Ja:<br />
zwei Punkte<br />
streng darauf, Dinge fristgerecht<br />
Sitzung, um auch ja pünktlich zum<br />
empfundenen Druck rausnehmen<br />
etwa alle 10-12 Monate verdoppelt.<br />
Manchmal:<br />
ein Punkt<br />
fertig zu haben<br />
Ende zu kommen, stellen aber hinter-<br />
und dem Körper Ruhe suggerieren?<br />
Wo führt das hin?<br />
Nein:<br />
null Punkte<br />
■ Ich habe häufiger gesundheitliche<br />
her fest, dass wir das Wichtigste ver-<br />
Beschwerden<br />
gessen haben.<br />
Lothar <strong>Seiwert</strong>: Egal wie überlastet,<br />
Lothar <strong>Seiwert</strong>: Für die meisten von<br />
■ Ich stehe ständig unter Zeitdruck<br />
überdreht oder überfordert Sie sich<br />
uns bedeutet dies, dass von uns in<br />
■ Ich treibe andere häufig zur Eile an<br />
Haben Sie alle Fragen ehrlich beant-<br />
Hätten wir uns doch nur Zeit genom-<br />
fühlen, lassen Sie bitte die Hände von<br />
immer kürzerer Zeit immer mehr ver-<br />
■ Ich unterbreche Andere und/oder<br />
wortet? Bitte addieren Sie nun ihre<br />
men! Oder wir telefonieren mit unse-<br />
Beruhigungs-Medikamenten<br />
und<br />
langt wird. Die Folge davon ist, dass<br />
beende deren Sätze<br />
Punktzahl.<br />
rem Partner, während wir noch drei<br />
Schlafmitteln. Diese übertünchen die<br />
wir oft nicht mehr wissen, was wir als<br />
■ Ich schaffe es fast nie, mein Ta-<br />
Sie haben weniger als zehn Punkte?<br />
weitere Dinge tun. Dabei überhören<br />
Probleme, ohne sie allerdings zu be-<br />
Nächstes tun sollen. Wir bewegen<br />
gespensum tatsächlich zu bewäl-<br />
Glückwunsch! Sie wissen, in der<br />
wir zum Beispiel die Sorgen in der<br />
seitigen! Diesen Weg sollten Sie kei-<br />
uns in einem immer schneller sich<br />
tigen<br />
Ruhe liegt die Kraft. Sie haben mehr<br />
Stimme des anderen und verlieren so<br />
nesfalls gehen.<br />
drehenden Hetz-Kreislauf, der uns<br />
■ Ich kann wegen der vielen Arbeit<br />
als zehn Punkte? Achtung! Sie sind<br />
sein Vertrauen. Irgendwann stellen<br />
nicht nur körperlich, geistig und seelisch<br />
belastet, sondern krank macht.<br />
häufig nicht einmal eine kurze<br />
Pause machen<br />
stark gefährdet, von der Hetz-Krankheit<br />
erwischt zu werden. Entschleunigen<br />
Sie bewusst Ihr Leben, reduzie-<br />
wir fest, dass wir nie Zeit hatten, uns<br />
der Familie und den Freunden zu<br />
widmen oder all die schönen Augen-<br />
Zehn Hausmittel gegen<br />
die Hetzkrankheit?<br />
ren Sie Stress und achten Sie darauf,<br />
blicke zu genießen, die das Leben le-<br />
genügend Raum für Erholung und<br />
benswert machen. Oftmals kommt<br />
Gegen die sogenannte Hetz-Krank-<br />
Entspannung zu schaffen.<br />
diese Einsicht dann leider zu spät.<br />
heit empfehle ich Ihnen lieber zehn<br />
bewährte nebenwirkungsfreie Haus-<br />
Auf noch etwas sollten wir achten: Die<br />
mittel:<br />
sogenannte Hetz-Krankheit ist keine<br />
Domäne, die ausschließlich den Män-<br />
➊ Gönnen Sie sich Perioden der<br />
nern zugeschrieben wird. Auch viele<br />
Ruhe und des Schweigens. Hören<br />
Frauen hetzen jahrein, jahraus durch<br />
Sie auf ihren Körper, ihre Gefühle,<br />
ihr ganzes Leben. Als perfekte Gattin,<br />
ihre Intuition. Denn: Inspiration<br />
entspringt dem Schweigen.<br />
➋ Belohnen Sie sich immer, wenn<br />
© Lothar <strong>Seiwert</strong><br />
Sie das Gefühl haben, Ihre Effizienz<br />
und Lebensqualität in Balance<br />
gebracht zu haben.<br />
➌ Nehmen Sie in Ihrer Freizeit, sei<br />
es am Abend oder am Wochenen-<br />
03.<strong>2023</strong>
TITEL STORY<br />
19<br />
de, ihre Uhr ab. Leben Sie sozusagen<br />
zeitlos.<br />
➍ Planen Sie ganz bewusst, wie Geschäftstermine<br />
Muße-Zeiten ein.<br />
➎ Halten Sie so oft wie möglich inne.<br />
Genießen Sie die kleinen Freuden<br />
des Alltags: Kaffeeduft, den Anblick<br />
einer blühenden Rose, das<br />
Lächeln eines freundlichen Menschen.<br />
➏ Gewöhnen Sie sich an, nein zu sagen,<br />
wenn Sie nein denken.<br />
➐ Verbannen Sie ihr Handy aus dem<br />
Schlafzimmer, damit sie eine ungestörte<br />
Nachtruhe genießen<br />
können. Sie nutzen die Weckfunktion?<br />
Der altmodische analoge<br />
Wecker leistet nach wie vor gute<br />
Dienste.<br />
➑ Trinken Sie zwei Liter Wasser pro<br />
Tag, damit beleben Sie ihre Zellen<br />
und gönnen sich eine kurze Pause.<br />
➒ Nehmen Sie sich die Zeit, ihrem<br />
Leben oder den Kollegen etwas<br />
Nettes zu sagen. Ein kleiner<br />
Plausch oder ein Kompliment,<br />
harmonisieren von innen heraus.<br />
➓ Was ist jetzt gerade wirklich wichtig<br />
auf meiner To-do-Liste? Mit<br />
dieser Frage drücken Sie bewusst<br />
auf die Bremse und besinnen sich<br />
auf ihre Prioritäten.<br />
NK: Wenn wir diese To-do-Liste regelmäßig<br />
in unseren Tagesablauf einbauen,<br />
könnten wir wohl das unsägliche<br />
Tempo rausnehmen, das zunehmend<br />
unser Leben negativ beeinflusst.<br />
Ist damit auch der uns belastende<br />
Dauerstress beseitigt?<br />
Lothar <strong>Seiwert</strong>: Wohl kaum. Denn<br />
den natürlichen Stress können und<br />
Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong><br />
sollten wir nicht komplett auf Null fahren.<br />
Denn Stress ist, wenn man richtig<br />
mit ihm umgehen kann, keine Bedrohung,<br />
sondern eine gewinnbringende<br />
Möglichkeit, Herausforderungen zu<br />
meistern. Es stellt sich jedoch die Frage,<br />
wie viel Stress Sie brauchen, um<br />
Höchstleistungen zu erbringen und ab<br />
wann sich Stress negativ auf ihr Wohlbefi<br />
nden auswirkt?<br />
Machen Sie sich zunächst bewusst:<br />
was stresst mich?<br />
Stress ist ein äußerst diffuses Gefühl.<br />
Man fühlt sich extrem angespannt<br />
und kann gar nicht genau sagen, warum.<br />
Zudem ist Stress eine höchst<br />
subjektive Angelegenheit – jede<br />
Stresssituation entsteht individuell:<br />
für den einen ist es eine Auszeichnung,<br />
dass ausgerechnet er die Rede<br />
zum runden Geburtstag seines Chefs<br />
halten darf. Für den anderen ist es<br />
genau das der blanke Horror.<br />
Machen Sie sich also klar, wer oder<br />
was bei Ihnen Stress verursacht: Die<br />
Schlange an der Supermarktkasse,<br />
der Besuch der Schwiegermutter, die<br />
neugierige Nachbarin, der tägliche<br />
Stau oder die lieben Kollegen? Schreiben<br />
Sie auf, was sie belastet und erstellen<br />
Sie eine detaillierte Stressliste<br />
mit realen Stressoren, aber auch<br />
Ängsten und Sorgen.<br />
Erfassen Sie alles, was sie in den letzten<br />
Wochen besonders viel Kraft und<br />
Energie gekostet hat. Erst wenn sie<br />
ihre ganz persönlichen Stressquellen<br />
ausfi ndig gemacht haben, können Sie<br />
diese auch gezielt bekämpfen.<br />
Auch dazu kann ich Ihnen einen einfachen<br />
Test anbieten:<br />
Seit über 30 Jahren bin ich als Experte für Zeitmanagement bekannt<br />
und auf vielen Bühnen der Welt begrüßt worden. Vor jedem meiner<br />
Auftritte freue ich mich auf die Menschen, denen ich mit meinem<br />
Wissen und meiner Erfahrung etwas mitgeben kann – nicht nur zur<br />
netten Unterhaltung, sondern auch für ihr Zeitmanagement, für ihre<br />
Wünsche, Visionen und neue Ziele.<br />
Besonders in den letzten Jahren ist in mir die Erkenntnis gereift: Wir<br />
müssen einen Blick auf unser Denken und Handeln richten, eigene<br />
Prioritäten setzen und unser Leben in die Hand nehmen.<br />
Daher möchte ich Ihnen diese drei Sachen ans Herz legen:<br />
• Konzentrieren Sie sich auf das für Sie Wesentliche<br />
• Geben Sie Ihrem Tun einen Sinn<br />
• Beginnen Sie heute mit einem neuen Zeitbewusstsein<br />
Wir alle entwickeln unser Denken und Handeln weiter – so wie die<br />
Welt sich stetig weiterentwickelt. Dieses Privileg sollten wir alle nutzen.<br />
Beginnen Sie die beste Zeit Ihres Lebens JETZT!<br />
https://lothar-seiwert.de/<br />
■ Haben Sie abends das Gefühl, nur<br />
einen geringen Teil ihres Tagespensums<br />
bewältigt zu haben?<br />
■ Sind sie abends zu müde, um privat<br />
noch etwas zu unternehmen?<br />
■ Schlafen Sie schlecht ein, weil sie<br />
an Dinge denken, die sie belasten?<br />
■ Denken Sie sofort nach dem Aufwachen<br />
an Dinge, die sie unbedingt<br />
noch erledigen müssen?<br />
■ Sind Sie oft zerstreut und vergesslich?<br />
■ Fühlen Sie sich häufig müde und<br />
lustlos?<br />
■ Haben Sie ständig das Gefühl, in<br />
Eile zu sein? Meinen Sie oftmals,<br />
dass Ihnen alles über den Kopf<br />
wächst?<br />
■ Fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen<br />
zu treffen?<br />
■ Glauben Sie, dass sie alles alleine<br />
machen müssen?<br />
■ Haben sie kaum Zeit für sich<br />
selbst?<br />
■ Sind Sie oft ungeduldig und gereizt?<br />
■ Treiben Sie andere häufig zur Eile<br />
an?<br />
■ Haben Sie Schwierigkeiten abzuschalten?<br />
■ Fehlt Ihnen die Freude in Ihrem<br />
Leben?<br />
Haben Sie häufi g oder fast immer mit<br />
ja geantwortet?<br />
Test: Leiden Sie<br />
unter Stress?<br />
Dann ist es höchste Zeit, mit ihrem<br />
ganz persönlichen Antistress-Programm<br />
zu beginnen! Gehen Sie dabei<br />
möglichst systematisch vor: kommen<br />
Sie ihrer persönlichen Belastungssituation<br />
auf die Spur. Vermeiden Sie<br />
konsequent unnötigen Stress. Suchen<br />
Sie Mittel und Wege, um Stress<br />
abzubauen beziehungsweise mit anderen<br />
Aktivitäten auszugleichen.<br />
NK: Was haben wir in unserem Gespräch<br />
bis jetzt festgestellt oder erreicht?<br />
Die wichtigste Erkenntnis dürfte<br />
sein, dass uns die Zeit davonläuft.<br />
Die Zeit zu verlangsamen, anzuhalten,<br />
also zu managen, kann uns ebenso<br />
nicht gelingen, wie vollkommen<br />
stressfrei zu leben. Müssen wir vom<br />
Zeitmanagement zum Lebensmanagement<br />
kommen?<br />
Lothar <strong>Seiwert</strong>: In einem Zeitalter, in<br />
dem sich bestehende Strukturen und<br />
Abläufe oft über Nacht verändern,<br />
klingt Zeitmanagement wie ein Widerspruch<br />
in sich selbst. Nichts ist<br />
mehr sicher, ständig kann<br />
sich alles ändern.<br />
Fakt ist: Die Zeit lässt sich heutzutage<br />
genauso wenig managen wie vor zehn<br />
Jahren. Sie verrinnt kontinuierlich,<br />
unerbittlich, unbeeinfl ussbar, deshalb<br />
können wir nur uns selbst managen.<br />
Je unsicherer die Zeiten sind, desto<br />
wichtiger wird das.<br />
Was ist in der Zeit unseres Gesprächs<br />
passiert? Ihre Lebensuhr ist wieder<br />
ein Stückchen abgelaufen. Unwiederbringlich!<br />
Wie auch immer Sie darüber<br />
denken, was auch immer Sie fühlen:<br />
Sie können Ihre Lebensuhr nicht<br />
zurückdrehen.<br />
Aber Sie können den Umgang mit<br />
Ihrer Zeit proaktiv nach Ihren Vorstellungen<br />
gestalten. Oder es zumindest<br />
versuchen!<br />
Dazu empfehle ich Ihnen, eine persönliche<br />
Time Line zu erstellen:<br />
Stellen Sie sich einen Zollstock vor,<br />
der jedoch nicht wie üblich zwei Meter<br />
sondern nur 100 Zentimeter misst.<br />
Oder besser, nehmen Sie einen echten<br />
Zollstock und kürzen Sie ihn auf<br />
100 Zentimeter! Legen Sie nun Ihren<br />
Daumen auf die Zahl, die Ihrem jetzigen<br />
Alter entspricht.<br />
Betrachten Sie die Zahlen links von<br />
Ihrem Daumen: Diese stehen für die<br />
Vergangenheit, für die Zeit, die bereits<br />
hinter Ihnen liegt. Freud- oder leidvoll,<br />
vielleicht beides. Das spielt jetzt<br />
keine Rolle mehr. Sie können diese<br />
Zeit nicht mehr zurückdrehen, geschweige<br />
denn nachträglich ändern.<br />
Blicken Sie nicht im Zorn zurück.<br />
Eine alte chinesische Lebensweisheit<br />
sagt: Es ist müßig, über vergossene<br />
Milch zu klagen.<br />
Viel wichtiger für Sie ist der Abschnitt<br />
rechts von der Zahl, bei der Sie gerade<br />
sind:<br />
■ Wie groß ist die Entfernung bis zu<br />
Ihrem statistischen Verfallsdatum?<br />
■ Wie viel Zeitkapital haben Sie in<br />
etwa noch zur Verfügung?<br />
■ Was können und was wollen Sie in<br />
Ihrer restlichen Lebenszeit erreichen?<br />
Öfters mal sagen mir Seminarteilnehmer<br />
zu Beginn dieser Übung: „Ach,<br />
das kenne ich schon mit dem Zollstock.“<br />
Nur um Sekunden später die<br />
Erfahrung zu machen, wie erschütternd<br />
es sein kann, wenn man<br />
schwarz auf weiß sieht, dass die Hälfte<br />
der Lebenszeit bereits vorbei ist.<br />
Diese Erkenntnis rüttelt seit Jahrzehnten<br />
wach. Denn Sie haben es –<br />
im wahrsten Sinne des Wortes – in<br />
Ihrer Hand. Und das ist gut so!<br />
Darum möchte ich Ihnen diesen Satz<br />
mitgeben:<br />
Heute ist der erste Tag vom Rest Ihres<br />
neuen Lebens, den Sie mit einem<br />
neuen Zeitbewusstsein beginnen<br />
können.<br />
Wenn du es eilig hast, gehe langsam<br />
Mehr Zeit in einer beschleunigten Welt<br />
217 Seiten, ISBN: 978-3593376653<br />
Campus Verlag 19.95 Euro, Hardcover<br />
Prof. Dr. Lothar <strong>Seiwert</strong> macht seinen Lesern bewusst, dass unsere Lebenszeit das kostbarste<br />
Gut ist, das wir besitzen. In vier Schritten zeigt er, wie wir mit den richtigen Strategien<br />
unseren Alltag in den Griff bekommen und zu einer besseren Lebensgestaltung<br />
finden: 1. Die Lebensvision entwickeln 2. Die Lebensrollen definieren 3. Eine Prioritätenliste<br />
für jede Woche erstellen 4. Tägliche Aufgaben und Routinen im Griff zu behalten,<br />
Leben statt gelebt zu werden, jeden Tag proaktiv zu gestalten und sich gezielt mehr<br />
schöne Momente schaffen. Lebe in dem Bewusstsein »Heute ist der erste Tag vom Rest<br />
meines Lebens!«<br />
© Mikhail Leonov, Adobe Stock