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Schlosserhus News Auflage 34

Kochkurs für Männer An

Kochkurs für Männer An diesen 4 Abenden kochen wir ge‐ meinsam jeweils ein dreigängiges Menü. Mitzubringen: Schürze, 2 Geschirrtü‐ cher 4 Abende Kursbeitrag: € 80,00 (+ ca. €13.‐ Le‐ bensmittel) Rankweil: Mi., 5. Mai 2010, 19‐23 Kursleiter: Markus Hummer Kursnummer: 110 R 746 Cornelia Wachter (Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Gesundheitsberaterin und Fasten‐ begleiterin nach H. v. Bingen) Unterwegs zu unserem Wohlfühlge‐ wicht neu ‐ Ganzheitliche Tipps zu ei‐ nem gesunden Abnehmen An diesem Wohlfühltag erhalten wir zahlreiche ganzheitliche Tipps zum ge‐ sunden Abnehmen und Informationen darüber, wie uns eine beabsichtigte Er‐ nährungsumstellung und der Abschied von eingefahrenen Gewohnheiten leichter gelingen. Wir erfahren von al‐ ten Ernährungsformen und legen unse‐ ren Schwerpunkt u.a. auf Ernährung nach den Fünf Elementen und nach Hildegard von Bingen. Wir erhalten Einblick in die spannende Welt unserer Stoffwechselvorgänge und erkennen die Bedeutung von Le‐ bensstil und Bewegung. 1 Tag (10‐12, 13.30‐16) Kursbeitrag: € 50,00 (+ € 6.‐ Material) Rankweil: Sa., 6. März 2010 Kursnummer: 110 R 747 44 Weil Etiketten lügen wie gedruckt neu An diesem Tag erfahren wir Wissens‐ wertes über verschlüsselte Angaben auf unseren Lebensmittelpackungen. Wir hören, wo sich denn Zucker und raffiniertes Salz, aber auch andere Zu‐ satzstoffe, überall verstecken können. Wie gehen wir mit alledem aus ganz‐ heitlicher Sicht um? ‐ Wir erhalten einfache Tipps für eine gesunde und schmackhafte Ernährung, die (weitge‐ hend) auf raffinierte industrialisierte Fertigprodukte verzichtet, und Lust und Genuss kommen dabei voll auf ihre Kosten. 1 Tag (11‐12.30, 14‐16) Kursbeitrag: € 32,00 Rankweil: Sa., 8. Mai 2010 Kursnummer: 110 R 748 KINDER Musik Klangwelten ‐ eine Klangreise mit Na‐ turtoninstrumenten NEU Faszinierende Naturtoninstrumente aus verschiedenen Musikkulturen stel‐ len sich in Form einer Klangreise vor. Ihr erfahrt alles über Herkunft, Spiel‐ weise und Anwendung der Instrumente

und könnt sie dann gleich ausprobie‐ ren. Dazu braucht ihr keine Vorkennt‐ nisse. Mitzubringen: Decke, Sitzpolster 1 Nachmittag Kursbeitrag: € 10,00 Rankweil: Fr., 16. April 2010, 14‐16 Kursleiter: Kremmel Christoph Kursnummer: 110 R 676 Zaubern Ach könnte ich doch zaubern! Zaubern fördert bei Kindern unter‐ schiedlichste Fähigkeiten wie Feinmo‐ torik, Konzentrationsvermögen und die Fähigkeit, Handlungen zu planen und bis zum Ende durchzuführen. Zaubern trägt zur Persönlichkeitsentwicklung bei, vermittelt Selbstsicherheit und fordert das Gedächtnis. 1 Nachmittag Kursbeitrag: € 10,00 (+ € 5.‐ Unterl.) Rankweil: Mi., 24. März 2010, 16‐18.30 Kursleiterin: Mag. a Gassner Elisabeth Kursnummer: 110 R 137 Trommeln Trommeln (6‐12 Jahre) Lass dich ein auf den Rhythmus und erlebe die Freude beim Trommeln der afrikanischen Djembe. Trommeln wer‐ den zur Verfügung gestellt oder kön‐ nen mitgebracht werden. 5 Nachmittage Kursbeitrag: € 45,00 Rankweil: Fr., 16. April 2010, 16‐17.15 Kursleiter: Moris Sow Kursnummer: 110 R 681 45 Keramik Kindertöpfern 6‐12 Jahre Kinder kennen auch in den Ferien keine Langeweile! es werden kleine Gefäße und Figuren modelliert. Auch verrückte Ideen können verwirklicht werden. Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit der MG Rankweil statt. Die Anmeldung erfolgt über die MG. Tel.: 05522/405‐403 Mitzubringen: Schürze, Jause, Getränk, Fantasie 1 Nachmittag Kursbeitrag: € 6,00 1. Termin: Rankweil: Di., 9. Februar 2010, 14‐16.30 Uhr 2. Termin: Rankweil: Mi., 10. Februar 2010, 14‐16.30 Uhr 3. Termin: Rankweil: Mo., 29. März 2010, 14‐16.30 Uhr 4. Termin: Rankweil: Di., 30. März 2010, 14‐16.30 Uhr Kursleiter: Schleinitz Erika + Günter Wir machen Zirkus neu Gemeinsam spielen wir motopädagogische Spiele, lernen unterschiedliche Jongliersachen kennen und üben uns in verschiedenen Jonglagen (Bälle, Teller, Diabolo...). Für Kinder im Volksschulalter. 5 Nachmittage Kursbeitrag: € 35,00 Rankweil: Fr., 26. Februar 2010, 14‐15 Hintere Ringstr. 49, Fuchshaus, Gym‐ nastikraum Kursleiter: Elmar Fischer Kursnummer: 110 R 759

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