Schlosserhus News Auflage 34
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Lebensabschnittes schreibend zu besin‐<br />
nen. Was war? Was ist jetzt? Was will<br />
ich noch erreichen?<br />
Einmal im Monat treffen sich Senioren<br />
und Seniorinnen, um mit Hilfe kreativer<br />
Schreibtechniken Lebenserinnerungen<br />
aufzuschreiben, neu zu entdecken, den<br />
roten Faden zu finden. Keine Voraus‐<br />
setzungen.<br />
6 Nachmittage (17.2., 24.3., 14.4.,<br />
19.5., 16.6., 15‐17.30)<br />
Kursbeitrag: € 120,00<br />
Rankweil: Mi., 17. Februar 2010<br />
Kursnummer: 110 R 159<br />
ANGEBOTE IM KURHOTEL<br />
ROSSBAD<br />
In einer erholsa‐<br />
men und wunder‐<br />
schönen Umge‐<br />
bung werden<br />
Kreativität und<br />
Körpererfahrung zu einem einzigarti‐<br />
gen Erlebnis.<br />
Die Kurse werden über das Schlos‐<br />
serhus – VHS Rankweil (05522/46562<br />
oder www.schlosserhus.at gebucht –<br />
das Zimmer muss direkt im Kurhotel<br />
Rossbad gebucht werden.<br />
Auftank‐Wochenende zum Thema<br />
"Haltungen"<br />
An diesem Wochenende wollen wir uns<br />
mit unseren Haltungen im Alltag und<br />
möglichen Verbesserungen durch Shi‐<br />
atsu, Qi gong und Tiefenentspannung<br />
beschäftigen.<br />
52<br />
Was schränkt den freien Energiefluss in<br />
meiner Wirbelsäule ein? Was verhin‐<br />
dert weiche und runde Bewegungen?<br />
Wann entfalten sich meine Flügel? Wo<br />
sitzt meine Kraft und wie kann ich sie<br />
maßvoll mobilisieren? Wie kann ich<br />
meine Wurzeln stärken und in den<br />
Himmel wachsen? Mit Hilfe von unter‐<br />
stützenden Übungen aus dem Qi gong,<br />
der Tiefenentspannung und Visualisie‐<br />
rungen schärfen wir unsere Wahrneh‐<br />
mung. Die wohltuende, zum Loslassen<br />
einladende Wirkung des Shiatsu ver‐<br />
tieft den Eigenkontakt und bringt uns<br />
zur Ruhe, zur Mitte, in Fluss.<br />
Mitzubringen: Bequeme Kleidung,<br />
warme Socken, Matte, Decke, Kissen<br />
1 Wochenende (Fr 18.30‐22, Sa 9‐18)<br />
Kursbeitrag: € 100,00 (Paare/€ 80.‐<br />
/Person)<br />
Krumbach: Fr., 29. Jänner 2010<br />
Kursleiterin: Dr. in Wegner Gudrun<br />
Kursnummer: 110 R 762<br />
Atem‐ und Leib‐ Behandlungen neu<br />
Einführung in die meditativen Be‐<br />
handlungen der Personalen Atem‐ und<br />
Leibarbeit auf dem Hintergrund der Ini‐<br />
tiatischen Therapie nach Karlfried Graf<br />
Dürckheim und Hildegund Graubner.<br />
Dabei lernen wir konkrete Behand‐<br />
lungsformen, die die rechte Haltung,<br />
Wohlspannung (Eutonie) und Zentrie‐<br />
rung im Leib fördern sowie die urei‐<br />
gene Lebensbewegung des rechten<br />
Atems (Zwerchfell‐Atmung) in ihrer<br />
Lage, Tiefe und Rhythmik.<br />
Wir berücksichtigen die Atem‐ und<br />
Leibräume auch in ihren energetischen,<br />
seelisch‐geistigen und archetypischen
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