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Schlosserhus News Auflage 34

Lebensabschnittes

Lebensabschnittes schreibend zu besin‐ nen. Was war? Was ist jetzt? Was will ich noch erreichen? Einmal im Monat treffen sich Senioren und Seniorinnen, um mit Hilfe kreativer Schreibtechniken Lebenserinnerungen aufzuschreiben, neu zu entdecken, den roten Faden zu finden. Keine Voraus‐ setzungen. 6 Nachmittage (17.2., 24.3., 14.4., 19.5., 16.6., 15‐17.30) Kursbeitrag: € 120,00 Rankweil: Mi., 17. Februar 2010 Kursnummer: 110 R 159 ANGEBOTE IM KURHOTEL ROSSBAD In einer erholsa‐ men und wunder‐ schönen Umge‐ bung werden Kreativität und Körpererfahrung zu einem einzigarti‐ gen Erlebnis. Die Kurse werden über das Schlos‐ serhus – VHS Rankweil (05522/46562 oder www.schlosserhus.at gebucht – das Zimmer muss direkt im Kurhotel Rossbad gebucht werden. Auftank‐Wochenende zum Thema "Haltungen" An diesem Wochenende wollen wir uns mit unseren Haltungen im Alltag und möglichen Verbesserungen durch Shi‐ atsu, Qi gong und Tiefenentspannung beschäftigen. 52 Was schränkt den freien Energiefluss in meiner Wirbelsäule ein? Was verhin‐ dert weiche und runde Bewegungen? Wann entfalten sich meine Flügel? Wo sitzt meine Kraft und wie kann ich sie maßvoll mobilisieren? Wie kann ich meine Wurzeln stärken und in den Himmel wachsen? Mit Hilfe von unter‐ stützenden Übungen aus dem Qi gong, der Tiefenentspannung und Visualisie‐ rungen schärfen wir unsere Wahrneh‐ mung. Die wohltuende, zum Loslassen einladende Wirkung des Shiatsu ver‐ tieft den Eigenkontakt und bringt uns zur Ruhe, zur Mitte, in Fluss. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Kissen 1 Wochenende (Fr 18.30‐22, Sa 9‐18) Kursbeitrag: € 100,00 (Paare/€ 80.‐ /Person) Krumbach: Fr., 29. Jänner 2010 Kursleiterin: Dr. in Wegner Gudrun Kursnummer: 110 R 762 Atem‐ und Leib‐ Behandlungen neu Einführung in die meditativen Be‐ handlungen der Personalen Atem‐ und Leibarbeit auf dem Hintergrund der Ini‐ tiatischen Therapie nach Karlfried Graf Dürckheim und Hildegund Graubner. Dabei lernen wir konkrete Behand‐ lungsformen, die die rechte Haltung, Wohlspannung (Eutonie) und Zentrie‐ rung im Leib fördern sowie die urei‐ gene Lebensbewegung des rechten Atems (Zwerchfell‐Atmung) in ihrer Lage, Tiefe und Rhythmik. Wir berücksichtigen die Atem‐ und Leibräume auch in ihren energetischen, seelisch‐geistigen und archetypischen

Themen und Qualitäten. Die gegensei‐ tige Behandlung in einer Atmosphäre liebevoller Achtsamkeit kann so zur Erfahrung von heilsamer Integration und Ganzwerdung beitragen. Erfah‐ rungsaustausch und Fragenbeantwor‐ tung dienen der Umsetzung in den All‐ tag. Die besonderen Möglichkeiten im Kur‐ und Gesundheitshotel Rossbad mit bewusster Ernährung, Sauna ‐ Dampfbad und einem Labyrinth för‐ dern die heilsamen Prozesse und das ganzheitliche Wohlbefinden. Mitzubringen: Lockere Hosenkleidung aus Naturfasern, Wollsocken, Wollde‐ cke und Hausschuhe, feste Schuhe. 1 Wochenende (Fr 19.30 ‐ So 12.00) Kursbeitrag: € 160,00 Krumbach: Fr., 5. März 2010, 19:30 Uhr Kursleiter: Gerhard M. Walch (Dipl. Leib‐, Atem‐ und Psychotherapeut) Kursnummer: 110 R 763 1 Wochenende (Fr 19.30 ‐ So 12.00) Kursbeitrag: € 160,00 Krumbach: Fr., 5. März 2010 Kursleiter: Gerhard M. Walch (Psychotherapeut) Kursnummer: 110 R 763 "Zeit für mich" ‐ Träumen und es fest‐ halten Ein Wochenende in wunderschöner Umgebung, mit gutem Essen, Sauna oder Dampfbad... surfen durch Träume und Gefühle....... und natürlich malen. Wir erleben Wellness für Körper und Seele. Wir nehmen uns Zeit für uns selbst, legen Alltag und Hektik ab und lassen unsere Bilder entstehen. 53 Wir beginnen jeden Tag mit einer ge‐ führten Meditation und erleben auf dieser Reise, was unsere Träume für uns bereit halten. Diese Traumreisen halten wir bildlich fest ‐ abstrakt oder gegenständlich ‐ mit Pinsel, Farbe und Bleistift ‐ jede(r) auf seine Art. Je nach Bedarf wird über die Erlebnisse gespro‐ chen oder geschwiegen. Mitzubringen: Gesunde Neugierde, be‐ queme Kleidung und der Wille, neue Erfahrungen zuzulassen 1 Wochenende (Fr 14‐17.30, Sa+So 9‐ 12, 14‐17.30) Kursbeitrag: € 160,00 (+ ca. € 10.‐Ma‐ terial) Krumbach: Fr., 19. März 2010 Kursleiterin: Sonja Röthlin Kursnummer: 110 R 764 Tanze dein Feuer! neu ‐ Tanzworkshop mit Elementen aus dem Bauchtanz Unter Yasemins Anleitung und mit der einfühlsamen Begleitung der Naturton‐ Musiker Christoph und Karlheinz be‐ kommst du die Möglichkeit, in die Tie‐ fen deiner Seele hinein zu tanzen: dem nachspüren, was dich daran hindert, in der ganzen Fülle deiner Lebenskraft und Lebensfreude zu SEIN und deine Gefühle wieder frei fließen zu lassen. Durch deine Hingabe an diesen Prozess kann eine heilsame Veränderung und Reinigung in deiner Seele und in dei‐ nem Körper stattfinden. Mitzubringen: Tuch für die Hüfte, be‐ queme Kleidung, warme Socken, Woll‐ decke 2 Tage (Sa+So 10‐12, 15‐17) Kursbeitrag: € 150,00

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