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Schlosserhus News Auflage 36

matives Erlebnis. Aus

matives Erlebnis. Aus dem Programm: Klare Suppe mit Einlage, Kartoffelsalat mit Picatta als Vorspeise, ein pikantes Wokgericht, Fischfilet auf GemÄse, rosa gebratenes Fleisch mit passender Beilage und ein verfÄhrerisches Dessert; wir verkosten gemeinsam. Bei diesem Kochkurs werden wir die Grundzubereitungsarten der KÄche in Theorie und Praxis erarbeiten. Ein kulinarischer Querschnitt von der Vorspeise bis zum Dessert gibt einen Einblick in die Kunst des Kochens. Mitzubringen: Behálter zum Mitnehmen von Speisen 1 Abend (19-22.30) Kursbeitrag: å 30,00 (+ ca. å 17.- Lebensmittel) Rankweil: Mo., 28. Márz 2011 Kursnummer: 111 R 770 Rahmoun Boudkour "La cuisine marocaine" - Marokkanische Gaumenfreuden Marokkos KÄche bietet eine Vielfalt an kÜstlichen Gerichten. Tajine (original marokkanischer Schmortopf), duftender Couscous (Nationalgericht Marokkos), raffinierte Fischgerichte, Zitronenhuhn mit Safran... Wir werden an diesem Abend ein oriental exotisches MenÄ zaubern, das nicht nur den Magen, sondern auch die Sinne beflÄgeln wird.. natÄrlich mit original marokkanischer Teezeremonie. Mitzubringen: 2 GeschirrtÄcher, SchÄrze, verschlieÇbare PlastikschÄssel 1 Nachmittag (14-19) 48 Kursbeitrag: å 28,00 (+ å 15.-/Lebensmittel) Rankweil: Sa., 14. Mai 2011 Kursnummer: 111 R 771 Zita Kofler Laterns, Laternserstr. 5, Backstube Brotbackkurs Was schmeckt feiner als ein selbstgebackenes Brot? An diesem Abend erfahren Sie Grundlegendes rund ums Brotbacken. Wir backen VollkornbrÜtchen, Schurgebáck, Zweikorn, Káse- Schinken-Stangen. Mitzubringen: SchÄrze 1 Abend (19-22) Kursbeitrag: å 25,00 Laterns: Di., 22. Februar 2011 Kursnummer: 111 R 772 Hefe sÇÅ Sie lernen die Vielfalt des sÄÇen Hefegebácks - Plunderteigs kennen. Mitzubringen: SchÄrze 1 Abend (19-22) Kursbeitrag: å 25,00 Laterns: Do., 24. Februar 2011 Kursnummer: 111 R 773 ERNÄHRUNG Dietlinde Jáger Gesundheitspsychologin Optimale ErnÉhrung fÇr Kinder Viele Nahrungsmittel wie fast food oder ÄbermáÇiger Zuckerkonsum schádigen die Gesundheit unserer Kin-

der. Die Folgen sind fatal - EssstÜrungen, psychisches Leiden und verschiedene Zivilisationskrankheiten. ãber ein gut gewáhltes Nahrungsangebot kÜnnen wir die kÜrperliche und geistige Leistungsfáhigkeit der Kinder fÜrdern. Praktische Tipps und Anregungen schaffen die Motivation fÄr ein gesundes Essverhalten mit Lust und guter Laune. 1 Abend (19-20.40) Kursbeitrag: å 15,00 Rankweil: Di., 8. Márz 2011 Kursnummer: 111 R 776 Elisabeth Maikisch Dipl. RÄckenschultrainerin, Z- Aquatrainerin Intensivwochenende WohlfÇhlgewicht Wenn Sie bereit sind, Ihr Verhalten in punkto Essen und Bewegung zu verándern - um sich mittel- und langfristig wohler und gesÄnder zu fÄhlen - mÜchte ich Ihnen in einem Intensivwochenende Wege zeigen, wie es mÜglich ist, ohne Diát und Schinderei langsam aber sicher zu Ihrem persÜnlichen WohlfÄhlgewicht zu kommen. Den langen Weg mÄssen Sie alleine gehen. Aber wenn Sie wissen wie - und Sie auch kurzfristig schon Erfolge bemerken - werden Sie sehen, dass Sie den richtigen Weg eingeschlagen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt dar- Äber, ob der Kurs fÄr Sie geeignet ist. Zielgruppe: BMI 30 und mehr Anmeldungen bis spátestens 31.3.2011! 49 Mitzubringen: Bequeme Kleidung oder Trainingsanzug, Turnschuhe, Badekleidung, Wander- oder WalkingstÜcke 1 Wochenende (Fr 14.00 - So 16.00) Kursbeitrag: å 160,00 (+ å 90.- Vollpension/Tag) Lingenau: Fr., 6. Mai 2011 Am Holz 93, Vitalhotel Quellengarten Kursnummer: 111 R 775 Cornelia Wachter Fachfrau fÄr Ganzheitliche Ernáhrung und Gesundheit (Spezialgebiete: Ernáhrung nach den FÄnf Elementen, Hildegard v. Bingen) 74/46901 Unterwegs zum WohlfÇhlgewicht - Ganzheitliche Tipps zum Erlangen unseres WohlfÇhlgewichtes Der EinfÄhrungstag bietet einen komprimierten ãberblick Äber ganzheitliche Wege zu unserem WohlfÄhlgewicht und die Ziele des Gesamtseminars. Wir erhalten zahlreiche ganzheitliche Tipps zum Erlangen unseres WohlfÄhlgewichts als Gesundheitsvorsorge (sowohl bei ãber- und Untergewicht) und Informationen darÄber, wie uns eine beabsichtigte Ernáhrungsumstellung und das EinÄben neuer Gewohnheiten leichter gelingen. Wir erfahren von neuem und altem Ernáhrungswissen. BezÄglich Ernáhrungsformen legen wir unseren Schwerpunkt u.a. auf Ernáhrung nach den FÄnf Elementen und nach Hildegard von Bingen. Wir erhalten Einblick in die spannende Welt unserer Verdauungs- und Stoffwechselvorgánge und erkennen die Bedeutung von Lebens-

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