AUSZEIT Allgäu Magazin Ausgabe Nr. 1/2023

AUSZEIT Journal
Ausgabe Nr. 1/2023
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www.deine-auszeit-im-allgaeu.de
ICH BIN DANN MAL
IM ALLGÄU
UND
Gastgeber im Allgäu
Karriere im Allgäu
Wellness
Exklusiv & Nachhaltig
GÖNN MIR EINE
AUSZEIT
Vom Urknall
zum Allgäu

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INHALT
3 Vorwort
4 Vom Urknall zum Allgäu
Michael F. Schneider
14 Wellness & Spa im Allgäu
HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu
LEBENSFREUDE
ENERGIE
HARMONIE
22 Alpe Dornach
Echtes Alpgefühl
28 Jules Ferienhaus
30 Wirtshaus zum WILDE MÄNNLE
Mit Genuss und Tradition
35 Dein Job am Berg
Ein Praktikum zur Orientierung mit Coaching
43 Bergreiz
Touren und Coaching
KRAFTQUELLE ALLGÄU
45 Gesund. Stark. Glücklich.
Wim-Hof-Seminare im Allgäu mit Michael Nuss
49 Alpen Stadt Museum in Sonthofen
Allgäuer Geschichte
51 Bergbahnen im Allgäu
Oberstdorf · Kleinwalsertaler Bergbahnen

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Liebe Leserinnen und Leser,
"Ich brauche eine Auszeit!" – diesen Satz hört man
immer häufiger.
Eine Auszeit bedeutet, dass wir uns eben nicht im
ständigen Aktivitätsmodus befinden, sondern es
ist die Zeit, in der wir uns Ruhe gönnen, uns entschleunigen,
abseits unserer normalen Aktivitäten.
Sich eine Auszeit zu nehmen soll natürlich keinesfalls
bedeuten, dass wir nur zu Hause herumsitzen.
Ganz im Gegenteil, es geht vielmehr darum, den
Alltag hinter sich zu lassen und selbstbestimmt
Dinge zu tun, die uns Freude bereiten und die uns
wieder Kraft und Lebensenergie zurückgeben.
Eine Auszeit kann ganz unterschiedlich aussehen.
Die individuelle Gestaltung hängt immer von Ihrer
persönlichen Situation, Ihren Zielen und auch
Ihrer Absicht hinter der Auszeit ab. Manche Menschen
wollen der Arbeit und vor allem dem damit
verbundenen ständigen Stress den Rücken kehren,
andere brauchen Zeit für sich selbst, um sich endlich
einen lang ersehnten Traum zu erfüllen oder
ein großes Lebensziel zu realisieren. Und wieder
andere nutzen Ihre Auszeit, um zu reflektieren,
den eigenen Weg zu hinterfragen und möglicherweise
die eine oder andere Richtungsänderung
vorzunehmen.
Eine Auszeit verläuft meist eher ruhig, für viele
ist es schließlich eine Zeit der Entspannung, des
Krafttankens und um den Kopf wieder frei zu bekommen.
Mit unserer Plattform "Deine Auszeit im Allgäu"
möchten wir Erholungssuchenden passende und
von uns ausgesuchte Gastgeber und Angebote
präsentieren.
Wir sind Romana und René Hille, die Gründer von
"Deine Auszeit im Allgäu" und ein unschlagbares
Team aus einer Hotelbetriebswirtin und einem Unternehmer
mit großen Visionen, der schon seit fast
20 Jahren selbstständig im Wellness- und Gesundheitsmanagement,
im Empfehlungsmarketing und
der Mediengestaltung tätig ist.
Romana & René Hille
Wie lange man sich eine Auszeit nehmen sollte,
hängt ganz von der persönlichen Situation ab.
Wichtig ist, einfach mal den Alltag komplett hinter
sich zu lassen.
Eine ruhige, entspannte Umgebung ist ideal dafür.
Am besten gelingt das in der Natur, fern von Hektik,
Lärm und schlechter Luft.
Das Allgäu mit seinen vielen Kraftorten ist dafür
definitiv eine der besten Regionen um auch bei
einer kurzen Auszeit einen hohen Erholungseffekt
zu erzielen.

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Michael F. Schneider
Vom Urknall
zum Allgäu
Bärgündeletal im Naturschutzgebiet Allgäuer Hochalpen (Foto: René Hille - Naturschutzwacht)
Kurz nach dem Urknall vor knapp 14 Mrd. Jahren
war vom Allgäu noch fast nichts zu sehen. Selbst
nachdem unser Sonnensystem vor etwa 4,5 Mrd.
Jahren entstanden ist, hätte man vergeblich nach
dem Allgäu gesucht, denn bekanntermaßen war
die Erde damals noch wüst und öd, und Finsternis
lag auf der Urflut. Wie neueste Untersuchungen
belegen, handelte es sich bei den ersten Lebewesen
auch nicht um Allgäuer Ureinwohner, sondern
um Bakterien, die vor 3,5 Mrd. Jahren vermutlich
in den Meeren entstanden sind.
Das Allgäu fünf Minuten vor dem Urknall. Vermutlich aber war es
nicht dunkel. Und wohl auch nicht hell.

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Der Grundstein für das Allgäu wurde im wahrsten
Sinne des Wortes im Erdzeitalter Trias vor
230 Millionen Jahren gelegt, lange Zeit vor den
Dinosauriern. Das Gebiet, auf dem das Allgäu heute
liegt, war damals von einem tropischen Meer
bedeckt. Einzellige Tierchen und Algen mit Kalkoder
Kieselsäureskelett bewohnten dieses Meer
und sanken nach ihrem Tode auf den Meeresboden.
Zusammen mit Schlamm aus Flüssen, Korallen,
Schwämmen und anderen Tieren hat sich
über Millionen von Jahren eine kilometerdicke Sedimentschicht
aus kieselsäure- und kalkhaltigen
Gesteinen am Meeresboden gebildet.
Bis vor 30 Millionen Jahren gab es weitere Meere,
in denen Sedimentschichten gebildet wurden. Da
die Erdteile nicht fest und starr sind, sondern auf
der Erdoberfläche „schwimmen”, schiebt sich Afrika
jedes Jahr einen Fingerbreit gegen die europäische
Platte. Dabei wurden die Sedimentschichten,
die dazwischen auf dem Meeresboden entstanden
sind, wie mit einer Planierraupe auf unseren Kontinent
geschoben und dabei die Alpen aufgefaltet.
Das Allgäu und seine Berge sind also gar nicht hier
entstanden, sondern größtenteils „made in Italy“
und wurden dann zu uns verschoben.
Obwohl die Alpen immer noch jährlich um etwa
zwei Millimeter angehoben werden, wachsen die
Berge nicht mehr, denn durch Wind, Gletscher und
Regen brechen Steine davon ab und werden von
Flüssen und Gletschern ins Tal befördert.
Während der letzten 2,6 Millionen Jahre gab es
eine Reihe von Eiszeiten, korrekterweise Kaltzeiten.
Die letzte, die Würm-Kaltzeit, hatte ihren Höhepunkt
vor 20.000 Jahren und endete vor 12.000
Jahren. Mächtige Gletscher „flossen“ durch die
Täler, schmirgelten und schabten an den Bergflanken
und formten die Landschaft, so wie wir sie
heute kennen. Trogtäler, Findlinge, Karseen, Moränen,
Klammen wie die Breitachklamm, Drumlins
und Gletscherschliffe zeugen noch heute davon.
So mag es im Ostrachtal während der Kaltzeiten ausgesehen haben,
nur Gletscher statt Nebel.
Wie mit einer Planierraupe wurden die Sedimente zu
einem Gebirge gefaltet und übereinander geschoben (Grafik:
Sanja Schönberger)

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Das Ende der Würm-Kaltzeit markiert auch den
Übergang von der Alt- zur Mittelsteinzeit. Steinzeitliche
Funde gibt es nur wenige im Allgäu, die
älteren fielen wohl den Gletschern zum Opfer. Zu
dieser Zeit waren die Menschen noch nicht sesshaft.
Sie folgten ihrer Hauptnahrungsquelle, dem
Rotwild, im Herbst hinab in die Täler und im Frühling
wieder hinauf in die Berge. Im Kleinwalsertal
wurde ein steinzeitliches Lager mit mehreren
tausend Fundstücken aus „Feuerstein“ entdeckt,
das vor 7.500 Jahren im Sommer von Sammlern
und Jägern genutzt wurde. Radiolarit, der Allgäuer
„Feuerstein“ wurde beispielsweise am Widderstein
gesammelt und bereits zu dieser Zeit bis an
den Bodensee gehandelt. Radiolarit wurde nicht
nur zum Feuermachen benutzt, sondern auch um
Werkzeug wie Pfeilspitzen, Äxte oder Klingen herzustellen.
Übrigens war es zu dieser Zeit im Allgäu
wärmer als heute.
Steinzeitlager an einer Felswand im Schneiderkürental
Zu Ötzis Zeiten, vor 5.300 Jahren, hatte sich das
Leben der Menschen geändert. In der Jungsteinzeit
wurden sie sesshaft und aus Sammlern und
Jägern Ackerbauern und Viehzüchter. Aus dem
Orient kamen Ziegen und Getreide wie Einkorn,
ebenso die Technologie, um Kupfer herzustellen.
Werkzeuge wurden von da an auch aus Metall gefertigt.
Bis zu dieser Zeit war das Allgäu von den
Tälern bis in die Berge hinauf bewaldet, offene
Flächen gab es nur oberhalb der Waldgrenze. Nun
begannen die Menschen den Wald zu roden und
legten Viehweiden und Äcker zum Anbau von Getreide
an. Das war die Geburtsstunde der heutigen
Allgäuer Kulturlandschaft.
Auf die Jungsteinzeit folgte die Bronzezeit. Da
Kupfer kein besonders hartes Metall ist, wurde
dieses mehr und mehr durch die härtere Bronze
bei der Herstellung von Werkzeugen ersetzt. Illyrer
und Veneter besiedelten das Allgäu, dann
kamen vor 2.500 Jahren die Kelten, die bereits
Eisen herstellen konnten und für die Fertigung
von hochwertigen Schwertern bekannt waren. Bei
Füssen gibt es Fundstellen, die von der damaligen
Eisenverhüttung zeugen. Die Kelten schätzten
auch schon Bier und Käse, waren geschickt im
Kunsthandwerk und stellten Geschirr und andere
Töpferwaren aus gebranntem Ton her. Auch diese
Technologien stammten aus dem Vorderen Orient.
Skulptur eines römischen Legionärs in Ahegg, wo auch das gut
erhaltene Mauergeviert der Befestigungsanlage Burgus besichtigt
werden kann.

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Am Ostufer der Iller beim heutigen Kempten gründeten
die Römer im Jahre 15 v. Chr. den Militärstützpunkt
Cambodunum, eine der bedeutendsten
Städte der Provinz Raetien und ältesten Städte
Deutschlands. Überreste der Therme und ein Tempelnachbau
kann man im Archäologischen Park
Kempten bewundern. Das Allgäu wurde von wichtigen
römischen Handelswegen wie der Via Claudia
Augusta von Augsburg nach Rom durchzogen.
Römer und Kelten lebten anscheinend ziemlich
konfliktfrei miteinander. Das Metall und die daraus
geschmiedeten Waffen der Kelten waren bei
den Römern begehrt und wurden gegen Wein und
Parmaschinken getauscht. Die Druiden, in den
Augen der Römer die Rädelsführer, wurden „neutralisiert“
und die jungen Männer in die Legionen
aufgenommen. So hatte man sie unter Kontrolle
und sie konnten kein Unheil stiften. Frauen,
Kinder und ältere Menschen durften tun, was sie
wollten, von ihnen schien keine Gefahr für die Römer
auszugehen.
Nur wenig weiß man über die Frühzeit, nachdem
im Jahr 233 nach Christus die Alemannen einfielen
und die Römer aus dem Allgäu vertrieben.
Nachdem die Alemannen im Allgäu Fuß gefasst
hatten, gab es vom 4. bis 6. Jahrhundert in Europa
weitere Migrationswellen germanischer Völker
wie Hunnen, Goten, Vandalen, Angeln, Sachsen
oder Langobarden, um nur ein paar zu nennen.
Ob man tatsächlich von Völkerwanderungen sprechen
kann, wird wissenschaftlich mittlerweile
stark bezweifelt. Jedenfalls erreichten die Sueben
im 5. Jahrhundert und um 536 nach Christus die
Franken das Allgäu.
Zu Beginn des Mittelalters kam Magnus, ein
Mönch aus St. Gallen, als Missionar ins Allgäu, um
die Kelten zum Christentum zu bekehren. Erfolgreich
war seine Mission nicht zuletzt deswegen,
weil er die Kirchen an keltischen Kultorten, beispielsweise
Wegkreuzungen, bauen ließ und die
keltischen Symbole duldete. 817 nach Chr. wurde
das „Alpgau“ erstmals urkundlich erwähnt. Der
Name Allgäu leitet sich von „Alb“ für Berg und
„Geäu“ bzw. „Aue“ für wasserreiches Land ab.
Keltische Gesichtsmasken an der Kirche von Buchenberg-Wirlings
Im Mittelalter war das Land in viele kleine Herrschaftsbereiche
aufgeteilt. Diese territoriale
Zersplitterung war bei Reisen besonders offenkundlich:
Alle paar Kilometer hielt ein anderer
geistlicher oder weltlicher Herrscher die Hand auf
und kassierte Wege- oder Brückenzoll. Vögte und
Grafen waren Vasallen mächtiger Welfen- und
Staufer-Herzöge und -Könige. Für politische Treue
und militärische Gefolgschaft stellten die Schutzherren
Ländereien als ein Lehen.
Ganz unten in der Hierarchie standen die leibeigenen
Bauern. So ist es nicht verwunderlich, dass
es einst hunderte von Burgen im Allgäu gab. Eine
ganze Reihe von Ruinen können heute noch bewundert
werden.
Ruine Falkenstein und hunderte weiterer, mehr oder weniger gut
erhaltener Ruinen gibt es im Burgenland Allgäu.

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Ende des 13. Jahrhunderts wurden zunächst Memmingen,
Kaufbeuren und Wangen, dann Kempten,
Leutkirch und Isny Reichsstädte. Sie unterstanden
fortan nicht länger einem Reichsfürsten, sondern
direkt dem Kaiser. Sie konnten selbst Steuern erheben,
mussten jedoch Heerfolge leisten und im
Kriegsfalle Soldaten abordnen. Kempten wurde in
die Reichsstadt und die Stiftsstadt geteilt. Letzterer
stand ein Fürstabt vor, im 18. Jahrhundert mit
Sitz in der Kurfürstlichen Residenz. Erst zu Zeiten
Napoleons im Jahre 1818 wurde Kempten „wiedervereinigt“.
Auf einem Gemälde an der Fassade des Kemptner
Rathauses steigt Heinrich der Kempter im
Adamskostüm aus dem Badezuber. Heinrich war
zuvor bei Kaiser Otto in Ungnade gefallen, da er
an dessen Hofe den Truchsessen geohrfeigt hatte
– mit tödlichem Ausgang. Dennoch musste
Heinrich in Italien für Otto kämpfen. Als Heinrich
gerade ein Bad nahm, hörte er, wie der Kaiser angegriffen
wurde, stieg umgehend unbekleidet aus
dem Zuber und eilte Otto zu Hilfe. Die Rehabilitation
war ihm danach gewiss.
Jeweils an Aschermittwoch, Pfingsten und Martini
am 11. November wurde Gericht gehalten. Zu den
Gerichtstagen bestand Anwesenheitspflicht. Die
Bauern machten sich teilweise schon abends, zum
Beispiel von Ofterschwang aus, auf den Weg, um
anderntags zu Gericht in Eglofs zu sein.
In Immenstadt hatten im 14. und 15. Jahrhundert
die Grafen von Montfort das Sagen. Im Jahre
1360 verlieh Kaiser Karl IV das Recht der Stadt
Lindau verbunden mit dem Marktrecht an das
damalige Immendorf, fortan als Immenstadt bekannt.
Die Montforts machten Ihr Glück mit dem
Salzhandel: Salz aus dem Tiroler Hall wurde über
die obere Salzstraße durchs Tannheimer Tal, Oberjoch,
Immenstadt und Weiler bis an den Bodensee
transportiert. Die kostbare Fracht wurde etappenweise
von lokalen Fuhrunternehmen morgens von
einem Salzstadel übernommen und am Etappenziel
erneut gewogen und über Nacht im streng bewachten
Salzstadel eingelagert. Die von Soldaten
geschützten Konvois wurden von Händlern und
Reisenden begleitet. Die Montforts hatten das Geleitrecht
zwischen Oberjoch und dem Bodensee,
was sie sich sicherlich gut bezahlen ließen.
Heinrich der Kempter
Im Jahre 1243 hatte Kaiser Friedrich II Eglofs im
heutigen Westallgäu von seinem Vasallen und
Gefolgsmann Hartmann von Grüningen erworben.
Ein Drittel des Kaufpreises wurde von den Bauern
aufgebracht, was etwa den jährlichen Steuereinnahmen
von Lindau entsprach. 1282 erhielt der
Verband der Eglofser die Rechte der Stadt Lindau
und damit das Recht, eine eigene Verfassung einzurichten
sowie ihren Ammann und ihre Beisitzer
ohne obrigkeitliche Beteiligung zu wählen.
Das Wappen von Immenstadt zeigt die Bedeutung der Fischerei im
Alpsee sowie das erhaltene Recht der Stadt Lindau, symbolisiert
durch Lindenblätter.

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Die Pestepidemie in der Mitte des 14. Jahrhunderts
raffte Millionen Menschen in Europa dahin.
Auch das Allgäu wurde vom Schwarzen Tod nicht
verschont und forderte Tausende von Todesopfern.
Bei den Tischlern herrschte Hochkonjunktur, so
sich die Angehörigen einen Sarg leisten konnten.
Pestfriedhöfe gab es allenthalben in sicherer Entfernung
von Dorf und Stadt.
Mit Wasserkraft betriebene Hammerschmiede bei Bad Hindelang
Allein im Allgäu forderte dieser Krieg über 60.000
Leben. Besonders hart und erbarmungslos ging
Georg von Waldburg-Zeil, auch „Bauernjörg“ genannt,
gegen die Aufständischen vor.
Pestfriedhof Legau
Das Ostrachtal galt im Mittelalter wegen der
Eisenerzvorkommen als das „Ruhrgebiet des Allgäus“.
An der Eisenbreche bei Hinterstein und am
Grünten wurde das kostbare Erz abgebaut und
verhüttet. Die umliegenden Berge dürften wegen
des Hungers nach Holzkohle bei der Eisenherstellung
ziemlich entwaldet gewesen sein. In
Hammerschmieden entlang der Ostrach wurden
auch Hellebarden hergestellt, die in die Schweiz
exportiert wurden. Ebenso wurde Eibenholz aus
dem Ammergebirge nach England gebracht, dort
Armbrüste für die „Türkei“ hergestellt, womit die
Osmanen schließlich über die Wiener herfielen.
Die Rüstungsindustrie hat offensichtlich eine lange
Tradition.
Den Übergang vom Mittelalter zur Neuzeit kennzeichnet
die Entdeckung Amerikas im Jahre 1492
sowie Luthers Reformation anno 1517. Der Unmut
der jahrhundertelang unterdrückten Bauern führte
schließlich zu den Bauernkriegen, die auch das
Allgäu erreichten.In der ersten Niederschrift von
Menschenrechten in Europa stellten die Bauern
1525 in Memmingen ihre Forderungen in 12 Artikeln
gegenüber dem Schwäbischen Bund.
Kaufbeuren, Kempten und Memmingen bekannten
sich im Jahre 1533 sich zu Luthers Lehre.
Damit war erneut Unfriede vorprogrammiert,
denn die Religionsausübung der Protestanten war
durch die katholische Mehrheit gefährdet. Erst der
Augsburger Religionsfriede im Jahre 1555 garantierte
die Religionsfreiheit.
Weiteres Unheil brachte der 30jährige Krieg von
1618 bis 1648: Der Krieg der Protestantischen
Union aus Frankreich, Schweden, Holland und
Preußen gegen die Katholische Liga, einer Koalition
der Habsburger mit Spanien, wurde auf dem
Rücken vieler Unbeteiligter ausgetragen. Marodierende,
plündernde, brandschatzende, vergewaltigende
und mordende Soldaten fielen auch
über das Allgäu her. Zum jahrzehntelangen Krieg
kam noch eine kleine Eiszeit im 17. Jahrhundert,
die zusätzliche Hungersnöte mit sich brachte.
Die schlimmen Zeiten waren jedoch noch nicht
vorüber. Die Menschen wurden von einer weiteren
Pestwelle sowie dem Spanischen Erbfolgekrieg
Anfang des 18. Jahrhunderts erneut schwer
gebeutelt. Trotz all des Leids - und geradezu als
krasser Kontrast - entwickelte sich im 17. und 18.
Jahrhundert die für das Allgäu, Oberbayern und
Tirol bekannte barocke Architekur, geprägt von
Gold, Prunk und purer Lebensfreude.

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Innenraum der Basilika St. Alexander und Theodor zu Ottobeuren
An Übermaß kaum zu übertreffen sind Kloster und
Basilika St. Alexander und Theodor in Ottobeuren.
Allein der spätbarocke Innenraum verblüfft durch
seine gigantischen Ausmaße: Mittel- und Seitenschiffe
haben eine Länge von 89 m und eine
Höhe von 36 m, das Querhaus eine Länge von 56
m. Hinzu kommen die Außenbauten: Die beiden
Türme haben eine Höhe von jeweils 82 m, ferner
Kloster und Residenz eine Grundfläche von 480 m
x 430 m. Darin befindet sich das Geviert , das 137
m x 120 m misst. Sicherlich ist viel Blut geflossen
beim Bau der Anlage, die 1766 fertiggestellt
wurde. Gekostet hat der Bau ein Vermögen, das
zum Großteil die Untertanen aufbringen mussten:
Der Ortsname des benachbarten Ungerhausen ist
wohl vom Wort „Hunger“ abgeleitet. Der im Allgäu
weit verbreitete barocke Pomp wurde durch
den Zehnt der Bauern, die damalige Zwangsabgabe
an die Kirche, finanziert.
Die einzige Genugtuung ist, dass die größten Bauwerke
erst gegen Ende des Barocks fertiggestellt
wurden und die Besitztümer wenige Jahrzehnte
später im Zuge der Säkularisierung ab dem Jahre
1802 verstaatlicht wurden.
Burgruine Langenegg

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Im Jahre 1775 fand der letzte Hexenprozess
Deutschlands in Kempten gegen Anna Maria
Schweglin statt. Das Todesurteil wurde vom
Fürstabt unterzeichnet, aber nie vollstreckt. Unter
anderem war sie in der Burg Langenegg bei
Martinszell eingekerkert und verstarb schließlich
1781.
Im 18. Jahrhundert wurde die Vereinödung, eine
Art „Flurbereinigung“ im Allgäu durchgeführt.
Hintergrund war einerseits die Brandgefahr in den
Dörfern, die von den eng beieinander liegenden
Bauernhäusern ausging. Andererseits lagen die
Felder der Bauern weit ums Dorf verstreut und
wurden durch Erbteilung immer kleiner. Diese
kleinräumige Gewannflur wurde durch die Zusammenlegung
der Grundstücke, der Blockflur,
abgelöst, in deren Mitte das Bauernhaus errichtet
wurde. Aus diesem Grund findet man im Allgäu
viele, in der Landschaft versprengt liegende Bauernhöfe.
Zur Verstaatlichung kirchlicher Besitztümer im
napoleonischen Zeitalter, der Säkularisation, kam
es auch ab dem Jahre 1802 im Allgäu. Der Hausherr
der gerade fertiggestellten Kurfürstlichen
Residenz in Kempten durfte zwar noch eine Weile
dort wohnen, doch nach und nach zog das bayerische
Militär ein. 1806 wurde Lindau ins gerade
neu ausgerufene Königreich Bayern eingegliedert
und dadurch das Allgäu geteilt: Isny und Wangen
wurden an das Königreich Württemberg abgetreten,
um dafür mit Lindau einen Zugang zum Bodensee
zu erhalten.
Der Flachsanbau hatte im Allgäu eine lange Tradition.
Der Echte Lein, eine blau blühende Faserpflanze,
wuchs auf vielen Feldern. Ob deshalb
der Begriff „blaues Allgäu“ gerechtfertigt war,
bezweifeln die Gelehrten. Leinsaat wurde zur
Gewinnung von Leinöl verwendet, die Fasern in
einem aufwändigen Prozess geröstet, gebrochen,
gehechtelt, gesponnen und schließlich zu Tuch
gewoben. Jede Bauernfamilie baute Lein an und
produzierte Leintuch für den Eigenbedarf. Überschüsse
wurden verkauft. Das Allgäuer Wort „Bolledeere“
für Dachboden weist darauf hin, dass
dort „Flachsbollen“ getrocknet (gedarrt) wurden.
Große mechanische Spinnereien und Webereien
entstanden Mitte des 19. Jahrhunderts in Kempten,
Immenstadt und Füssen. Sie lagen an Iller
und Lech und wurden mit der Kraft des Wassers
angetrieben.
Flachsanbau im Allgäu - War das Allgäu wirklich blau?
Im Jahre 1852 erreichte die Eisenbahnlinie Kempten,
zwei Jahre später Lindau. Günstige Baumwolle
und Eisen gelangten ins Allgäu, was Leinproduktion,
Erzabbau und Eisenverhüttung unrentabel
machte. Viele Menschen wurden arbeitslos, die
Folge war eine Auswanderungswelle nach Amerika.
Andererseits eröffnete die Eisenbahn neue
Möglichkeiten für Wirtschaft und Tourismus: Carl
Hirnbein war Wegbereiter für Milchwirtschaft
und brachte das Know-how zur Herstellung von
haltbarem Hartkäse ins Allgäu. Außerdem baute
er das Grüntenhaus, das erste „Hotel“ des Allgäus.
Noch gab es kaum touristische Infrastruktur.
Mit der Gründung von Verschönerungsvereinen
im Jahr 1877 wurden Wanderwege gebaut,
Beschilderungen und Markierungen angebracht,
Ruhebänkchen aufgestellt sowie Unterkünfte und
Wirtshäuser für die Besucher gebaut.

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Selbst viele Berge hatten noch keine Namen oder
die Namen waren recht derb und eigentlich unzumutbar
für die Besucher: Despektierliche Bergnamen
wie Fürschießer, Schüsser, Schißkar, Bschießer
bzw. Bscheißer und Hundsarschjoch stammen
aus dem Vokabular von Flüchen der Bergbauern
für die Tatsache, dass die Berge Geröll und Steine
auf die Bergweiden „scheißen“, verbunden mit
den Mühen, diese wieder auf die Seite zu räumen.
Der Metzenarsch in den Tannheimer Bergen wurde
spontan in Köllenspitze umbenannt, als Königin
Marie von Bayern, die Mutter König Ludwigs
II, fragte, wie denn dieser Berg hieße. Nicht zumutbar
für Ihre Majestät, die meisten unflätigen
Bergnamen blieben jedoch erhalten. Heute ist das
Allgäu mit mehr als 13 Mio. Übernachtungen und
4 Mio. Gästeankünften eine der beliebtesten Urlaubsregionen
Deutschlands.
Im Jahr 1869 wurde mit dem Bau von Schloss
Neuschwanstein begonnen, dieses 1866 inklusive
Telefon- und Klingelanlage fertiggestellt. König
Ludwig II konnte, wenn auch nur für zwei Jahre
einziehen. Sein unrühmliches Ende ist bis heute
nicht geklärt. Das Schloss ist eine der Hauptattraktionen
des Allgäus und lockt jährlich über 1,5
Mio. Besucher.
Wasserfall im Bärgündeletal
(Foto: René Hille – Naturschutzwacht)

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Im Dritten Reich wurden in Kempten und Memmingen
jüdische Mitbürger verhaftet, nach Osteuropa
deportiert und ermordet. Stoplersteine
zeugen davon. Außerdem gab es mehrere Außenstellen
des Konzentrationslagers Dachau in Weidach
bei Kempten und Fischen, wo Zwangsarbeiter
in der Rüstungsindustrie arbeiten mussten.
Die Bedeutung der Milchwirtschaft wurde im Jahre
1921 durch die Gründung der Allgäuer Butterund
Käsebörse in Kempten und 1950 der Süddeutschen
Butter- und Käsebörse zementiert. Kempten
beheimatet auch die Staatliche Fachschule für
Agrarwirtschaft mit der Fachrichtung Milchwirtschaft
und Molkereiwesen, der europaweit einzigen
Staatlichen Technikerschule für diese Fächer.
Auch im Allgäu erfolgte eine Gebietsreform im
Jahre 1972. So gingen beispielsweise aus den
Landkreisen Marktoberdorf und Füssen der Landkreis
Ostallgäu hervor, aus Kempten und Sonthofen
die kreisfreie Stadt Kempten und der Landkreis
Oberallgäu.
Schließlich wurde 1978 die Fachhochschule
Kempten mit den Fachbereichen Elektrotechnik
und Maschinenbau eröffnet, um den Bedarf an
Fachkräften für Fendt, Liebherr, Grob, Maho und
viele andere zu bedienen.
Die Allgäuer Küche ist geprägt durch einfache Zutaten
wie Milch, Käse, Mehl und Butter, die die
Menschen früher zur Hand hatten: Am bekanntesten
sind wohl Kässpätzle, Nonnenfürzle und
Katzengschrei hingegen findet man kaum auf der
Speisekarte.
Der Menschenschlag, Generationen von Allgäuer
Bergbauern, das raue Klima und das kleinräumige
Landschaftsmosaik mit seiner Tier- und Pflanzenwelt
machen das Allgäu zu dem, was es ist. Läge
das Allgäu an palmengesäumten Sandstränden,
dann gäbe es weder Schuhplattler, noch Kässpätzle
und auch keinen Viehscheid.
Der Autor
Dr. Michael Schneider studierte in Mainz und Heidelberg Biologie und ist seit Mitte
2022 bei Primavera Life im Bereich Nachhaltigkeit für Biodiversität zuständig. Davor
betreute er 10 Jahre beim Landschaftspflegeverband Unterallgäu verschiedene Biodiversitätsprojekte,
arbeitete fünf Jahre im familieneigenen Hotelbetrieb, lehrte vier Jahre
als Unidozent in Mosambik und fünf Jahre in Papua Neuguinea die Fächer Naturschutz,
Wildbiologie und Forstinsektenkunde. Freiberuflich bildet er Natur- und Landschaftsführer/Wanderführer
für den Bayerischen Wanderverband und die Akademie für Naturschutz
und Landschaftspflege aus, schreibt Gutachten und kartiert Tier- und Pflanzenarten.
Außerdem gilt sein Interesse der Kultur und Natur des Allgäus, dem Klimawandel,
der Steinzeit und dem Sternenhimmel. Er ist leidenschaftlicher Bergwanderer und Verfasser
zahlreicher Fachpublikationen sowie einiger Bücher wie „Naturgeschichte Allgäu“,
„Naturgeschichtchen Allgäu“ und „Zum Greifen nah – Die Sterne über dem Allgäu“.
michaelfschneider@gmx.de
www.odsfm.com

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Wellness & Spa
Auszeit. Für Wertzeit. Im HUBERTUS.
HolisticLife im HUBERTUS.
Restart your life.

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RAUFKOMMEN. ZUM RUNTERKOMMEN.
Es gibt diese ORTE. Die uns tief berühren. Die etwas in uns auslösen.
Und uns für immer verändern. MAGISCHE ORTE.
Das HUBERTUS ist so ein Ort. Hier verbindet sich der Mensch
und die NATUR auf eine Weise, die berührt.
Neue IMPULSE werden wach. Und begleiten einen.
Auch wenn man längst das TAL wieder verlassen hat.
Urlaub im Allgäu. Auf eine andere Art.
Lage und Region
Glasklare Bäche, saftige Almwiesen und imposante
Bergpanoramen: An Deutschlands südwestlichstem
Zipfel bilden die Allgäuer Alpen eine idyllische
Urlaubskulisse. Eingebettet in einem Hochtal im
Oberallgäu auf 1.044 Höhenmetern und im Herzen
des Naturparks Nagelfluh ist Balderschwang
mit 330 Einwohnern Deutschlands höchstgelegene
und Bayerns kleinste eigenständige Gemeinde. Am
Ortsende beginnt Österreich, der Bregenzerwald
liegt direkt vor der Tür. Früher ausschließlich von
der österreichischen Seite aus zugänglich,
führt heute eine gut ausgebaute Passstraße in
den Ort. Natur und karges Bauernleben haben
die Menschen hier geprägt. Diese Landschaft ist
Heimat des HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu
unter Leitung von Marc Traubel und seiner Ehefrau
Sabrina, sowie den Eltern Christa und Karl Traubel.
Allgäuer Traditionen, harmonisch verbunden mit
modernem Design, spiegeln sich in Architektur und
Philosophie des Hotels wider. Fernab von der Hektik
des Alltags finden Urlauber hier ein naturnahes
Zuhause auf Zeit.
Gastgeber mit Geschichte
Mit zwei Ferienappartements brachte der Vater von
Karl Traubel vor 70 Jahren den Fremdenverkehr in
das noch unerschlossene Balderschwang. Ihn trieb
die Leidenschaft für eine eigene Gastronomie. Der
Erfolg gab ihm Recht: Die Infrastruktur verbesserte
sich, Ferienwohnungen und die familieneigene
Metzgerei lockten immer mehr Gäste an. Nach dem
frühen Tod des Vaters übernahm Karl Traubel gemeinsam
mit dem jüngeren Bruder Walter das Hotel.
In zweiter Generation spezialisierten sich die beiden
erfolgreich auf Bus- und Gruppenreisen. Doch Karl
und Walter Traubel dachten weiter voran. Und so
erfolgte Ende des 20. Jahrhunderts eine Neuorientierung
auf das Thema Wellness. Hochwertige Wohlfühl-
und Behandlungsmethoden stehen bis heute
im Vordergrund.
Karl Traubel

16
Nach dem schweren Lawinenunglück am 14. Januar
2019 musste das Haus zunächst schließen.
Doch schon am 10. März 2019 eröffnete es als
HUBERTUS unplugged mit reduzierter Zimmerzahl
und angepassten Service wieder. Parallel nahm
Familie Traubel die Planung für den Umbau auf.
Nach einem Jahr Planungsarbeit begannen im
März 2020 die Abriss- und Wiederaufbauarbeiten
des Spa-Gebäudes. Als der zweite Corona-Lockdown
Anfang November das Hotel zur Schließung
zwang, nutzte Familie Traubel die Zeit, um
die Bauarbeiten zügig voranzutreiben. Am 2. Juli
2021 eröffnete das Hotel unter dem neuen Namen
HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu und begeistert
seitdem als besonderer Rückzugort mit einem
eindrucksvollen Spa-Gebäude. Dieses trägt den
Namen Mountain Spring Spa, passend zur Bergquelle,
die bei den Bauarbeiten gefunden wurde
und nun Infinity-Pool, Tauchbecken und Naturbadesee
speist. Highlight ist der Infinitypool mit
traumhafter Aussicht in die umliegende Bergwelt.
Gäste erwartet hier eine durchdachte Mischung
aus Fernost und Allgäu im alpinen Zen-Garten
mit japanischem Onsen. Die Renovierungs- und
Bauarbeiten markierten den ersten Schritt von
insgesamt drei, langfristig geplanten Bauphasen,
welche zudem die Erweiterung des bestehenden
Hotelrestaurants sowie die Umgestaltung der
Zufahrt, der Lobby und der Bar vorsehen.

17
Architektur und Design
In zweiter und nunmehr dritter Generation wuchs
die Vision, ein Zuhause auf Zeit für Gäste zu schaffen,
die sich in mehreren Umbauten niederschlug.
Besonders der Umbau Ende 2010 und 2013 gaben
dem Hotel seinen besonderen Charakter. Die Traubels
wollen einen Rückzugsort zum Entdecken, damit
Spannung und Polarität erzeugen und zugleich
das Alte mit der neuzeitlichen Kaufmann-Architektur
gelungen verbinden. Die Natur des Allgäus
spielt dabei eine tragende Rolle: Liebevoll ausgewählte
Materialien und Texturen spiegeln das Äußere
nach innen, während moderne Elemente dem
Hotel eine erholsame Klarheit verleihen. Besonderes
Augenmerk wurde auf die einheitliche Materialsprache
gelegt. Naturbelassene Verschalung
und Schindeln aus Holz verkleiden die Fassaden
des Gebäudes und bilden so eine optische Klammer.
Die unterschiedliche Architektur der einzelnen
Gebäudeteile gewährleistet gleichzeitig ihre
authentische Eigenständigkeit und fördert eine
spannende Polarität zwischen Einheit und Differenz.
Die Innenarchitektur des Hotels zeichnet sich
durch klare, schnörkellose Linien aus. Der Einbezug
regionaler Naturmaterialien schafft den Spagat
zwischen Tradition und Moderne, ohne Unstimmigkeiten
zu erzeugen. So finden sich Hölzer wie
Lärche, Weißtanne und Eiche beispielsweise in
Fußböden, während bei den Schindeln des neuen
Zimmertraktes sowie als Baumaterial des Wellnessbereichs
ganz auf Fichte gesetzt wurde. Auf
Werke namhafter Designer wurde bewusst verzichtet.
Stattdessen wird dem Gast die regionale
Natur in Form von handgefertigten Vollholzmöbeln
und Materialien wie Filz und Leinen nahegebracht.
Auch das ruhige, gedeckte Farbkonzept orientiert
sich an der Natur. Viel Platz und Rückzugsmöglichkeiten
sollen dem Gast eine Umgebung bieten,
in der er sich wohl und geborgen fühlt.

18
Zimmer und Suiten
Das HUBERTUS verfügt über insgesamt 66 Zimmer,
unterteilt in Einzel- und Doppelzimmer, Suiten
und Unikate. Die Einzelzimmer reichen von 21
bis 27 Quadratmetern, während die Doppelzimmer
auf bis zu 30 Quadratmetern reichlich Raum für
gemütliches Wohnen bieten. Teilweise sogar mit
direktem Zugang zum Naturbadesee. Auf 52 bis
64 Quadratmetern verfügen die Suiten je nach
Kategorie über besondere Annehmlichkeiten wie
eine freistehende Badewanne, Hanging Eggs oder
einem zweiten Schlafzimmer für Familie und
Freunde. In den Suiten Loggia wurde dank einer
geschickten Raumaufteilung und stylischen Deko-Elementen
ein einzigartiges Ambiente geschaffen.
Von den überdachten Balkonen lässt sich der
Blick in Richtung Riedberger Horn oder Bregenzer
Wald genießen. Der Einrichtungsstil aller Unterkünfte
lässt sich in die drei Arten Kuscheldesign,
geradliniger Landhausstil oder moderner Alpinstil
unterscheiden. In der Inneneinrichtung verbinden
sich schwere Materialien von ungebürsteten Hölzern,
zeitlosem Naturstein und Granit mit weichen
Elementen wie beispielsweise kuscheligen Fellen
und hellen Naturleinen zu einem klaren Stil. Lärchenholzböden
und Boxspringbetten, viel Leinen,
Schurwolle und Jute sorgen für behagliches Ambiente.
Helle, warme Naturtöne dominieren die
Farbgebung. Als Unikate stehen unter anderem die
Murmel Spa Suite auf 47 Quadratmetern im Kuscheldesign
mit Dampfbad und Whirlbadewanne
sowie die detailverliebt ausgestattete Suite Liebesnest
inklusive Badewanne mit Bergblick und
kuscheliger Sitzecke zur Wahl. Hüttenflair kommt
in der 60 Quadratmeter großen HUBERTUS Suite
im Landhausstil auf: Hier warten ein Wohnraum
mit Kachelofen und Leseecke, ein separater und
Allergiker gerechter Schlafbereich sowie ein großzügiges
Badezimmer. Die Familiensuite Himmel-
Reich Plus auf zwei Ebenen bietet einen getrennten
Wohn- und Schlafraum sowie ein separates
Kinderzimmer, das auch von Erwachsenen genutzt
werden kann. In der Suite machen eine Badewanne
mit Bergblick und zwei Balkone das Gipfelglück
perfekt.

19
Mountain Spring Spa
Zu den Highlights des Hotels gehört das Mountain
Spring Spa, das mit Infinitypool mit traumhaftem
Panorama begeistert. Dazu wartet eine Mischung
aus Fernost und Allgäu im alpinen Zen-Garten
mit japanischem Onsen. Der Freiluftbereich mit
Rundumblick, vier verschiedene Saunatypen, zehn
stilvolle Behandlungsräume, ein exklusiver Paarbehandlungsraum,
ein Micro-Salt-Raum sowie
ein Naturbadesee komplettieren das Angebot.
Der lichtdurchflutete, großzügige Yogaraum See-
Blick sowie Yoga-Plattformen draußen bringen
Abwechslung in die Übungspraxis. Die moderne
Fitnesslounge ist mit Premium-Geräten der Firmen
Precor, Genesis und five ausgestattet. Unterschiedlich
gestaltete Ruheräume mit bodentiefen
Fenstern auf dem Rooftop sowie im Schwimmbad-
und Saunabereich bieten Gelegenheit zum
Abschalten. Weitblick inklusive.
Mit dem Spa kehrt das Hotel auch zu seinem
ganzheitlichen Konzept HolisticLife zurück, das
Erholungssuchende zu einem langanhaltenden
Wohlfühlerlebnis einlädt. Gesundheitsbewusstsein,
Selbstachtsamkeit und die Verbindung zur
Natur stehen dabei im Mittelpunkt. Das Motto:
Raufkommen. Zum Runterkommen. Die komplette
Spa-Philosophie, aber auch die Entspannungs-,
Ernährungs- und Coaching-Einheiten orientieren
sich an den Jahreszeiten und spiegeln das HolisticLife-Konzept
zu einhundert Prozent wider.
Letzteres gliedert sich konkret in die vier Bereiche
Holistic Touch, Holistic Spirit, Holistic Food und
Holistic Sleep.

20
IHRE GASTGEBERFAMILIE
TRAUBEL
Mittlerweile in der 3. Generation.
Aber die 4. steht auch schon ganz gewitzt in der Reihe ...
v. l. Christa Traubel, Karl Traubel, Kilian Traubel, Marc Traubel, Sabrina Traubel und Lenia Traubel
HUBERTUS MOUNTAIN REFUGIO ALLGÄU
DORF 5
87538 BALDERSCHWANG
+49 8328 9200
info@hotel-hubertus.de
www.hotel-hubertus.de

9
21

22
Echtes Alpgefühl
1.000 Meter über dem Meer
Saftig grüne Wiesen. Kuhglockengeläut & Vogelgezwitscher. Der Blick schweift über das Panorama
der Oberstdorfer Berge. Der Duft von frischem Heu liegt in der Luft. Herzlich Willkommen auf der
Alpe Dornach. Hier verbinden sich die Tradition von drei Generationen mit den Trends von heute.
Am Panoramaweg der Breitachklamm begrüßen wir Euch täglich.
365 Tage im Jahr. 7 Tage die Woche.
♥

23
Urlaub auf der Alpe Dornach
Urlaub auf der Alpe Dornach bedeutet Erholung und Entspannung
abseits von Autolärm und Stadthektik.
Auf 1.000 Metern über dem Meer genießt Ihr nicht nur die
Natur und die Aussicht.
In den 15 exklusiv eingerichteten Zimmern und Suiten verbinden
wir traditionelle Gemütlichkeit und luxuriösen Wohnkomfort
und schaffen so ein ideale Wohlfühlatmosphäre.
Hier trifft traditionelle Gemütlichkeit auf luxuriösen Wohnkomfort,
beste Handwerkskunst auf Liebe zum Detail und
Älpler-Charme auf den Luxus eines 4*-Hotels. Willkommen
auf der Alpe Dornach.

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3 Generationen Gastfreundschaft
Von Brotzeiten unter´m Birnenbaum zum 4* Hotel und Restaurantbetrieb
Die Geschichte der Alpe Dornach beginnt vor vielen Jahren:
Eva-Maria Bock und ihr Mann Gerhard bieten Brotzeiten
unter´m Birnenbaum an. Schon damals war der Platz dem
weitläufigen Panorama und der Nähe zur Breitachklamm
ein beliebtes Ausflugsziel.
Mit Tochter Marion und ihrem Mann Heribert Dornach vergrößert
sich die Alpe: Zwei Fereinwohnungen bieten Platz
für Urlaubsgäste und auch Rinder werden jetzt gehalten.
Familienbetrieb pir: Ab 2006 steigen die Kinder Matthias
und Christine in den Betrieb ein. Christine erkochte als Küchenchefin
bereits zahlreiche Auszeichnungen, ihre Alpinküche
ist das Aushängeschild des Restaurants.

25
Allgäuer Alpinküche
Von Älplerfrühstück über Kuchen und Brotzeiten bis zu feinen Gerichten aus der
Alpinküche.
Regional. Fleisch aus der eigenen Ochsenaufzucht, Wild aus
Tiefenbacher Jagdrevieren & vieles mehr.
Saisonal. Eine halbjährlich wechselnde Speisekarte verbindet
alles Gute aus den unterschiedlichen Jahreszeiten. Eine Wochenkarte
ergänzt das Angebot.
Frisch. Die Liebe zum Kochhandwerk findet sich in all unseren
Gerichten. Frische Produkte und der Verzicht auf Fertigprodukte
sind für uns eine Selbstverständlichkeit.
Das Restaurant der Alpe Dornach gehört zu eines der besten
Restaurants in der gesamten Region. Neben guter alpenländischer
Küche erwartet die Gäste sehr herzliche Allgäuer Gastfreundschaft.
Nicht nur bei Wanderern und Urlaubern ist das Restaurant sehr
beliebt, auch Einheimische sehen in der Alpe Dornach eine
sehr gute Adresse für ausgezeichnete Küche und für Feierlichkeiten
wie Hochzeiten und Geburtstage.

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Feiern & Genießen
Ihr sucht eine Location für Eure Veranstaltung? Es soll besonderen Charme haben,
etwas abseits, am besten mitten in der Natur?
Auf der Alpe Dornach. 1.000 Meter über dem Meer wird Ihre Veranstaltung zu etwas
ganz Besonderem.
Ob Geburtstag, Taufe oder Hochzeitstag. Betriebsauflug,
Firmenfeier oder die exklusive
Traumhochzeit. Damit Eure Veranstaltung
etwas ganz Besonderes wird, gehen wir auf
Eure individuellen Wünsche ein und bieten
die volle Auswahl von Hüttenabend mit
Live-Musik bis mehrgängigem Degustationsmenü.
Mit 150 Plätzen im Restaurant, 100 Plätzen
auf unserer überdachten Terrasse sowie
kleineren abtrennbaren Bereichen finden wir
für jedes Fest den idealen Platz.

27
Der Weg zu uns
Ob mit dem Auto, dem Fahrrad oder zu Fuß - viele Wege führen zur Alpe Dornach!
Mit dem Auto erreicht Ihr uns über den Oberstdorfer Ortsteil Tiefenbach. Von hier aus folgt Ihr der Beschilderung Richtung
Breitachklamm. Vor dem Parkplatz Breitachklamm einmal rechts in den Sesselweg einbiegen, anschließend führt eine
kurvenreiche Straße zu uns. Ausreichend Parkplätze findet ihr direkt am Haus.
Mitten im Wandergebiet erreicht Ihr uns z.B. über eine herrliche Wanderung durch die Breitachklamm über den Zwingsteg.
Radfahrer haben ebenfalls verschiedene Möglichkeiten von Tiefenbach oder dem Kleinwalsertal kommend.
www.alpe-dornach.de
Sesselweg 16
87561 Oberstdorf / Tiefenbach
DEUTSCHLAND
Tel. +49 8322 6630
Fax +49 8322 988110
info@alpe-dornach.de

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Jules Ferienhaus
– Auszeit im Allgäu –
Dein Ferienhaus
Dein alleinstehendes, stilvolles Ferienhaus auf zwei
Etagen liegt zauberhaft eingebettet im Allgäuer
Voralpenland auf 830 m üNN im sonnenreichen &
idyllischem Ort Willofs. Umgeben von grünen Wiesen,
Kühen und einer sanften Hügellandschaft, hast Du
von hier aus den perfekten Startpunkt für großartige
Aktivitäten, die diese Region so einzigartig machen:
Berg- und Radtouren, Badeabenteuer, Sightseeing,
Wellness, Wintersport, Kultur & Kulinarik.
Im Handumdrehen starten direkt vor Deiner Haustür
tolle Spazierwege. Die imposante Bergwelt der
Allgäuer Alpen im näheren Umkreis lädt Dich zu wunderschönen
und malerischen Erlebnissen ein. Egal ob
ambitionierter Bergsteiger, gemütlicher Wanderer oder
Wintersportler - das Allgäu hat für Jeden das Richtige
im Angebot.

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Deine Gastgeberin
Ich bin Jule, Deine Gastgeberin aus Leidenschaft.
Durch unzählige Reisen durfte ich viele tolle Menschen
& Kulturen kennenlernen und einzigartige Erlebnisse
sammeln.
All diese schönen Momente, für die ich unglaublich
dankbar bin, haben mir aber auch stets vor Augen
geführt:
Meine Heimat - DAS ALLGÄU ist einfach ein magischer
& erholsamer Flecken Erde.
Mit meinem kleinen, liebevoll eingerichtetem Ferienhaus
auf 65 qm geht ein Traum für mich in Erfüllung:
Meinen Gästen eine entspannte , erholsame Auszeit und
Freude zu bereiten.
Ich freue mich auf DEINEN Besuch
Deine Jule
Jules Ferienhaus
Kirchweg 3, 87634 Willofs
0049 171 836 3357
julesferienhausimallgaeu@gmail.com
www.julesferienhausimallgaeu.de

30
MIT
GENUSS
UND
TRADITION
Der Traditionsgasthof befindet sich im Herzen von Oberstdorf, in direkter Nachbarschaft
zum Heimatmuseum. Hier treffen Einheimische auf Urlauber, jung auf alt und er ist schon
seit seinem Bestehen einer der beliebtesten Treffpunkte in Oberstdorf. Dass hier gerne
auch recht lange einkehrt wird, spricht für die Gemütlichkeit, Gastfreundlichkeit und das
sehr gute Essen!
Im Gasthof „Zum Wilde Männle“ verbinden sich alte Allgäuer Tradition und südländische
Herzlichkeit.

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Wilde Männle im Jahr 1937
CHRONIK. Historie.
Zum Wilde Männle
Der Gasthof blickt heute auf eine über 70-jährige
Geschichte zurück. Alte Tradition trifft hier auf
moderne Gastronomie.
Die Geschichte des Gasthofs beginnt bereits im
Jahre 1909, als der Gastwirt Franz Xaver Berkmann
den "Sonnenkeller", den Vorläufer des
Gasthauses „Zum Wilde Männle“ in der Oststraße
kauft. Der Sonnenkeller wird bis Ende 1934 von
Adolf und Anna Zöpf (geb. Berkmann) geführt.
Das Allgäuer Brauhaus aus Kempten übernimmt
1926 die Brauerei „Zur Sonne“ und damit auch
den dazugehörigen „Sonnenkeller“. 1936 soll im
„Sonnenkeller“ eine Weizenbierstube eröffnet
werden, doch der Gemeinderat schlägt stattdessen
einen Neubau vor. Der bekannte Kemptener
Architekt Dipl.-Ing. Otto Heydecker wird mit der
Planung einer modernen Gaststätte im urwüchsigen
Allgäuer Stil auf den Fundamenten des alten
„Sonnenkellers“ beauftragt. Im Winter 1937 wird
das neue Gasthaus "Zum Wilde Männle" eröffnet.
Herausragend waren damals die Wandmalereien
von Paul Keck aus Goßholz (1904-1973) und die
Glasmalereien von Syrius Eberle aus Dachau.
Die Wirte
• Familie Florian Rösch (ab August 1939)
• Familie Ludwig Bufler (ab August 1939)
• Familie Fülle (ab 1964)
• Familie Sentürk (ab 1. April 2019)
Die heutigen Wirte: Mehmet & Erkan Sentürk

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GUT. ZÜNFTIG.TRADITIONELL.
Guter Speis & Trank
So zünftig und originell, so vielseitig und abwechslungsreich
wie die Region rund um unser
Oberstdorf, so ist auch das Speisenangebot, das
für Sie im „Wilde Männle“ angeboten wird.
Für wechselnde Tagesempfehlungen mit saisonalen
Besonderheiten ist das „Wilde Männle“ besonders
bekannt. Dazu gehören beispielsweise Wildund
Pilzgerichte im Herbst und Winter, Spargel
in allen Variationen im Frühling sowie Fischspezialitäten.
Auch Muschelgerichte werden in den
entsprechenden Monaten angeboten.
Natürlich passen die frischen Bierspezialitäten der
Allgäuer Brauerei sehr gut zu „deftig-kräftig“, und
im Nachhinein darf der Allgäuer Schnaps nicht
fehlen. Passend zu dem, was Sie gerade essen,
umfasst die Getränkekarte auch ein umfangreiches
Weinsortiment sowie viele alkoholfreie Getränke.
Ob Schweinshaxe, Krustenbraten oder die Bauernente
– all diese Köstlichkeiten stammen von heimischen
Metzgern und heimischen Produzenten.

33
Stellen Sie sich eine Kombination von dem großartigen
und traditionellen Essen und dem herzlichen
Personal vor, denn das ist genau das, was
dieses Lokal seinen Gästen bietet. Sie werden von
den fairen Preisen in diesem Restaurant angenehm
beeindruckt sein. Das wunderschöne Dekor
und ein urig-schönes Ambiente lassen die Gäste
diese großartige Küche noch mehr genießen. Das
ist auch einer der Gründe, warum der Gasthof
"Zum Wilde Männle" schon seit vielen Jahren so
zahlreiche Stammgäste hat.
WIRTSHAUSMUSIK
Musikveranstaltungen & traditionelle Feste
So zünftig und traditionell das Essen im „Wilde
Männle“ ist, so zünftig und traditionell ist dort
auch die Hausmusik. Tradition wird hier eben
auf allen Ebenen gelebt und gefeiert. Im „Wilde
Männle“ ist immer etwas geboten und ein regelmäßiges
Programm mit verschiedenen regionalen
Musikern rundet das gesamte Angebot ab.
FEIERN & FESTE.
Gut gefeiert wird bei uns
Ausgezeichnet Essen & Trinken, perfekter Service
und unterschiedliche Lokalitäten für vielerlei Anlässe
– im „Wilde Männle“ sind Sie auch dann an
der richtigen Adresse, wenn es ein Fest zu feiern
gibt.
Was darf es denn sein? Wie hätten Sie es denn
gern? Darf es das kreative, mehrgängige Menü für
die Feier im kleinen Kreis ausgesuchter Gäste sein
oder passt doch besser die kräftig-deftige Mahlzeit
zum Betriebsjubiläum oder zur Vereinsfeier?
Die Gastgeber freuen sich, Sie mit all dem verwöhnen
zu dürfen, was zu einem gelungenen Fest
dazugehört. Gelungene Veranstaltungen gehören
hier dazu, wie das berühmte Salz in der Suppe!

34
Das „Wilde Männel“ ist nicht nur ein traditionelles Wirtshaus, sondern auch
eine Begegnungsstätte für Genuss und Fröhlichkeit. Zu jeder Jahreszeit sind
Sie hier immer herzlich willkommen.
Das gesamte „Wilde Männle“-Team freut
sich sehr auf Ihren Besuch!
DREI Betriebe – EINE Familie
seit
1992
Das Wirtshaus in Oberstdorf
... gut esseu und trinken
www.bistro-relax.de • www.wilde-maennle.de
Oststraße 15 | D-87561 Oberstdorf | Telefon: +49 8322 4829 | E-Mail: info@wilde-maennle.de

35
Immenstadt im Allgäu
KOSMETIK &
WELLNESS HASEL
Mit Erfahrung & Leidenschaft für Schönheit &
Wohlbefinden seit 28 Jahren in Immenstadt
Gesichtsbehandlungen
Wellnessbehandlungen
Permanent Make up
Wirkstoffkosmetik
Schälkuren
Aqua Facial
Fußpflege
Termine nur nach
vorheriger Vereinbarung:
08323 / 95389
kosmetik-hasel.de
9

36
WER AM BERG ARBEITET,
ENTDECKT NEUE WEGE.
AUCH FÜR DAS EIGENE LEBEN.
Sich Zeit nehmen, herauszufinden, was man im Leben wirklich möchte,
wer man ist und welcher Weg der Richtige für einen persönlich ist, ist
Qualitätszeit. Wir bieten diese Zeit für alle ab 18 Jahren.
Das Projekt DEIN JOB AM BERG verbindet die Idee, Zeit an schönen Orten
in den Bergen zu verbringen, in einem ausgewählten Partnerbetrieb in der
Gastronomie mitzuarbeiten und sich mit einem Fortbildungsprogramm in
seiner Persönlichkeit weiterzubilden.
Eine echte Orientierungszeit für Alle, die sich auf
ihren eigenen Weg machen wollen.

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Deine Orientierungszeit
Gemeinsam werden alle Teilnehmerinnen im Projekt DEIN JOB AM BERG wertvolle
Erfahrungen sammeln, die ihre individuelle Entwicklung fördern und sie wachsen lässt.
• Jeder Teilnehmer / jede Teilnehmerin arbeitet
aktiv und fest in einem Partnerbetrieb
mit, erhält einen Arbeitsvertrag, reguläres
Gehalt und eine Personalunterkunft.
• Ergänzend findet ein Programm zur Persönlichkeitsentwicklung
statt, das die Eigenwahrnehmung
fördert und innere Reifung
ermöglicht.
• Pro Saison können 15 Personen an dem
Programm teilnehmen, bei einer größeren
Teilnehmerzahl werden mehrere Gruppen
gebildet.
• Die Projektlaufzeit beträgt 5 Monate. Die
Sommersaison findet voml. Juni bis 31.
Oktober und die Wintersaison vom 1. Dezember
bis 30. April statt.
Wenn wir Orientierung, Klarheit und Perspektiven für uns und unser
Leben bekommen, dann gibt uns das Hoffnung, Sicherheit und
die Energie für persönliches Wachstum und Entwicklung.
Das gibt uns die Kraft, unser Leben aus vollem Herzen zu leben.

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JETZT NEUE WEGE GEHEN.
Du bist mit der Schule fertig oder hast gerade eine Ausbildung beendet
und am überlegen, wie es weiter geht?
Wer neue Wege für sich und sein Leben sucht, braucht manchmal einfach einen Perspektivwechsel:
Auf 1.500 Metern findest du leicht den nötigen Abstand zum Alltag. Und hast die Zeit, um auf
dich selbst zu schauen und zu überlegen, wie die nächsten Schritte aussehen sollen.
Deshalb haben wir das Projekt DEIN JOB AM BERG entwickelt: ein ganzheitliches fünf monatiges
Coachingpogramm in Kombination mit Jobs in der Gastronomie des Allgäus. Die perfekte Ausgangsbasis,
um Orientierung und neue Ideen für das eigene Leben zu finden.
DEIN JOB AM BERG ist das erste Praktikum, bei
dem du neben der Arbeit professionell gecoacht
wirst und aktiv an deiner
Persönlichkeit arbeitest.

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Deine Persönlichkeitsbildung
Nach der Schule findet mit DEIN JOB AM BERG eine Orientierungszeit statt.
Alle Teilnehmer arbeiten aktiv in einem Partnerbetrieb mit und finanzieren sich ihre Fortbildung zur
Persönlichkeitsentwicklung eigenständig.
INHALTE
• Begegnung und Kommunikation / wer bin ich -
wohin gehe ich?
• Ressourcen & persönliche Qualitäten /
Selbstwert und Potentiale entdecken
• Beruf & Berufung (berufliche Orientierung
fördern)
• Dienen, um zu Führen / Wertevermittlung
• Eigenwahrnehmung und Außenwirkung /
Grenzsetzung
• Aufbau eines beruflichen und privaten
Netzwerks
• Auswertung und Evaluation / Was hat sich
verändert? / Zukunftsorientierung
Diese Inhalte werden im Rahmen folgender
Workshops vermittelt:
• 4 Tage Einstiegsworkshop
• 3 Tage Themenworkshop
• 3 Tage Themenworkshop
• 4 Tage Abschlussworkshop
In den Allgäuer Bergen bist du weit weg vom Alltag. Ideal,
um in der klaren Bergluft des Allgäus an deiner
Persönlichkeits-Entwicklung zu arbeiten.
In einer Landschaft, die so frisch und weit
ist wie deine Gedanken, die du in
dieser schönen Umgebung
bekommst.

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Feedbacks unserer Teilnehmer

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Feedbacks zum Coching
„Mir hat das Coaching bis jetzt in
vielen Dingen mehr Klarheit gegeben
und mir viele in mir verborgene
Dinge aufgezeigt. Es gibt mir
Anstöße zum Nachdenken und aufarbeiten
meines Inneren und hilft
mir mich besser kennenzulernen.“
Allgemein fühle ich mich super
wohl in den Bergen und bei Dein
Job am Berg.
„Nun ist es ein Gefühl von einem
Basis-Baustein in mir, der mir
erlaubt mich zu verstehen und ich
sein zu dürfen. Ich fühle mich geerdet
und auf einem richtigen Weg.“
„Für mich waren bisher die Coachings
sehr hilfreich , da ich mich
viel mit mir selbst beschäftigen
kann und mich besser kennenlernen
kann .
Die Abwechslung zwischen Arbeiten
in der Natur, im Anschluss in
der Kleingruppe besprechen, als
auch mit der ganzen Gruppe ist
eine gute Abwechslung finde ich.“
Im Coaching habe ich gelernt
meine Grenzen zu setzen und diese
nach außen klarer aufzuzeigen. Außerdem
habe ich die verschiedenen
Perspektiven kennengelernt, auf ein
Problem beziehungsweise auf eine
Situation zu schauen. Ich denke,
dass ich hier einiges für meine
Zukunft lernen kann und auch an
negativen Situationen wachse. Es tut
auch gut, zu sehen, dass viele Leute
ähnliche Probleme wie ich haben.
„Ich möchte mich einfach mal für
deine tolle Arbeit im Rahmen des
Coachings bedanken! Dank deiner
großen Erfahrung schaffst du
es, jeden auf seine Art und Weise
zu erreichen und Ihn dadurch auf
seinem Weg des Prozesses zu helfen
und zu unterstützen. Genau das war
mir im Vorfeld des Projektes wichtig,
und ich hätte auch persönlich
nicht damit gerechnet, dass man
so schnell so gute Entwicklungen
machen kann. Auf weitere tolle Momente
und erleuchtende Einblicke!“

42

43
Gründerinnen von DEIN JOB AM BERG
Unsere Vision
Wir möchten jungen Menschen, die vor Veränderungen im Leben stehen, fünf Monate die
Möglichkeit der Orientierung geben. In den Alpen des Allgäus, fernab von ihrer gewohnten
Umgebung mit den alltäglichen Ritualen. Dafür haben wir Bildungsorte geschaffen, in denen
nicht nur das Grundhandwerk der Gastronomie vermittelt wird, sondern auch Werte wie
Gemeinsinn, Respekt und die Entfaltung der eigenen Potentiale im Mittelpunkt stehen.
Wir legen Wert auf eine warmherzige Atmosphäre und einen respektvollen Umgang
miteinander. Was wir dafür von dir erwarten? Entschiedenheit und Mut,
dich dieser inneren Herausforderung zu stellen.
KATJA WEIGAND
Gründerin und Projektmanagement
Katja Weigand ist Inhaberin des IFU Institut
für Unternehmenswerte und gründete mit
DEIN JOB AM BERG eine Bildungsoffensive für
junge Erwachsene und Menschen, die sich neu
orientieren möchten. Im Mittelpunkt des 5 monatigem
Praktikums DEIN JOB AM BERG steht
die innere Reifung, die persönliche Orientierung
und das Arbeiten mit Herz.
BRIGITTE RÖSSLER
Gründerin und Coach
Alle Teilnehmer/-innen werden von Brigitte
Rössler im Rahmen des Projekts DEIN JOB AM
BERG professionell gecoacht. In Gruppenworkshops
vor Ort und Einzelcoaching-Gesprächen
werden Grundpfeiler der Persönlichkeitsentwicklung
vermittelt und Alltagssituationen am
Arbeitsplatz zur Reflexion und inneren Reifung
genutzt.
www.dein-job-am-berg.de

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Besondere Bergtouren
Bergreiz® ist die Fusion zweier Schlüsselelemente.
Der “Berg” als Basis, um den sich
alles dreht. Auf dem alles stattfindet. Und
der “Reiz”, welcher für den Impuls steht. Sozusagen
die Initialzündung, um sich auf den Weg zu
machen, Dinge zu verändern. Sichtweisen, Wahrnehmung,
den Horizont und auch die Erfahrung
am Berg zu erweitern.
Bergreiz® steht für etwas andere, besondere
Bergtouren. Weg vom Massentourismus, hin zu
Touren mit kleinen Gruppen und möglichst so geplant,
dass den Massen aus dem Weg gegangen
werden kann. Dies kann durch Touren auf unbekannten
Wegen oder auch durch zeitversetztes
Gehen zum Mainstream gelingen. Selbst in den
Dolomiten habe ich Wege gefunden, die es ermöglichen
teilweise auf einsamen Pfaden unterwegs
zu sein, und da die meisten Hütten dort klein mit
maximal 30 Betten und fein sind,
hat man immer eine bequeme und gastfreundliche
Unterkunft, in der man sich wohl und willkommen
fühlt. Wer einmal die Kolonne auf dem E5 von
Oberstdorf nach Meran gesehen oder geführt hat,
sehnt sich nach etwas anderem, dem, was man eigentlich
in den Bergen sucht. Die Sehnsucht nach
Ruhe, Entspannung, Genuss, Natur, Zeit für sich
selbst zu haben, Zeit mit Freunden zu verbringen
und natürlich auch manchmal eine Herausforderung.

45
Bergreiz® steht aber auch für die persönliche und
berufliche Entwicklung. Oft sind es Anforderungen
von außen, aber auch von uns selbst, die uns
an die Grenzen bringen. Ich möchte mit dir einen
Weg finden, deine eigenen Ressourcen zu entdecken
und auszuschöpfen - aber auch deine Grenzen
kennenzulernen und zu wahren. Lass uns gemeinsam
herausfinden, wie du mehr Energie und
Ausgeglichenheit hervorrufen kannst und welche
Gedankenmuster hemmend und welche förderlich
für dich sind. Die Lösung liegt in dir. Ich unterstütze
dich dabei, sie zu finden. Auch im beruflichen
Kontext begleite ich dich gerne auf deinem
Weg der beruflichen Veränderung, Prophylaxe von
BurnOut oder auch beim Finden oder der Reflexion
deiner persönlichen Führungsrolle. Du möchtest
authentisch sein, egal in welcher Position und deine
MitarbeiterInnen für deine Unternehmensvision
begeistern, dann können wir gemeinsam daran
arbeiten, wie dies gelingen kann.
Gerne berate ich auch bei der Konzeptentwicklung
oder Krisenmanagement Konzeptentwicklung in
der stationären Jugendhilfe und coache Teams der
stationären Jugendhilfe. Hier bringe ich fast 30
Jahre Berufserfahrung in Wohngruppen, Erlebnispädagogik,
Traumapädagogik und traumazentrierter
Fachberatung mit.
Ich bin im Oberallgäu geboren und in den Bergen
unterwegs, seit ich denken kann. Ich bin
leidenschaftliche Bergsteigerin, Skifahrerin,
Mountainbikerin und Kletterin. Alles eben, was
die Berge so hergeben. Da liegt es nicht fern, dass
ich ausgebildete Bergwanderführerin (VDBS), International
Mountainleader (UIMLA) und Kletterbetreuerin
(DAV) und vieles mehr
bin. Alle meine Qualifikationen findest du hier:
https://bergreiz.de/ueber-mich
Ich wünsche mir, dass ich etwas von meiner Begeisterung
für die Berge mitgeben kann und
dass alle, die mit mir unterwegs sind, gestärkt
durch eindrucksvolle Erlebnisse, Momente und
Aussichten in den Alltag zurückkehren können.
Ich begleite dich sehr gerne und mit viel Leidenschaft
auf dem Weg zum Gipfel bei einer meiner
Bergführungen oder auf deinem persönlichen
Weg in Richtung Selbstverwirklichung und
Zufriedenheit in Form eines Coachings.
Tatjana Zagoricnik (Gründerin und Inhaberin von Bergreiz®)

46
Gesund. Stark.
Glücklich.
Tauchen Sie ein in die transformative Kraft der Wim-Hof-Seminare im Allgäu mit Michael Nuss
Im idyllischen Allgäu haben Sie die einzigartige
Möglichkeit, die transformative Kraft
der Wim-Hof-Methode bei Seminaren mit
dem zertifizierten Wim-Hof-Instructor Michael
Nuss zu erleben. Als gebürtiger Allgäuer hat Michael
schon in jungen Jahren mit seinen Freunden
in Eisbäche gesprungen und mittlerweile hat
er Hunderte von Gruppen bei transformativen
Abenteuern begleitet, was die Zeitschrift “Natur
und Heilen” dazu bewegt hat zu schreiben: “Wohl
niemand verköpert die Wim Hof Methode so sehr
wie Michael Nuss”.
Die Wim-Hof-Methode und ihre gesundheitlichen
Vorteile Die Wim-Hof-Methode, entwickelt von
Wim Hof, der als "The Iceman", 26 Guinness-Weltrekorde
aufgestellt hat, kombiniert Atemtechniken,
Kälteexposition (kalte Duschen oder Eisbaden)
und das Training des Geistes. Diese ganzheitliche
Methode hat zahlreiche positive Effekte auf die
körperliche und mentale Gesundheit.
Studien haben beispielsweise gezeigt, dass die regelmäßige
Praxis der Wim-Hof-Methode zu einer
• Stärkung des Immunsystems,
• einer Reduktion von Entzündungen
• einer erhöhten mentalen Stärke
• verbesserter Laune
• verbessertem Schlaf
führen kann.
Beispielsweise haben Forscher der Radboud University
in den Niederlanden, die Auswirkungen der
Methode das Immunsystem untersucht. Es zeigte
sich eine signifikante Steigerung der Produktion
von Entzündungshemmern und eine verbesserte
Immunantwort [1].
[1] Radboud University. (Juli 2014). Voluntary activation of the sympathetic
nervous system and attenuation of the innate immune response in humans.
Abgerufen von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/

47
Die Seminare im Allgäu - Naturverbundenheit
und persönliche Transformation.
Die Seminare im malerischen Allgäu
bieten den Teilnehmern nicht nur die Möglichkeit,
die Wim-Hof-Methode zu erlernen, sondern auch
eine tiefgreifende persönliche Transformation zu
erleben. Inmitten der atemberaubenden Natur des
Allgäus können die Teilnehmer die Wim-Hof-Techniken
in einer inspirierenden Umgebung praktizieren.
Von wunderschönen Wasserfällen bis hin
zu majestätischen Bergen bietet die natürliche
Kulisse des Allgäus einen idealen Rahmen für die
Verbindung mit der eigenen inneren Natur.
Michael Nuss, hat die transformative Kraft der
Wim-Hof-Methode am eigenen Leib erfahren.
Die Methode hat ihm geholfen eine persönliche
Lebenskrise zu bewältigen und die damit verbundenen
Depressionen zu heilen. Heute er seine Teilnehmer
einfühlsam und professionell auf ihrem
Weg. Als zertifizierter Wim-Hof-Instructor und
systemischer Berater bietet er eine ganzheitliche
Begleitung, die über die Wim-Hof-Methode hinausgeht.
Dies ermöglicht den Teilnehmern, nicht
nur die Techniken zu erlernen, sondern auch ihre
eigenen inneren Ressourcen zu entdecken und
ihre persönlichen Herausforderungen zu meistern.
Die positiven Effekte und persönliche Erfahrungen.
Die Wim-Hof-Methode kann Menschen in
verschiedenen Lebensbereichen helfen. Sie kann
dabei unterstützen, besser mit Stress, Ängsten
und Depressionen umzugehen, Lebenskrisen zu
bewältigen und allgemein fitter und gesünder zu
werden. Die Teilnehmer der Seminare im Allgäu
berichten oft von einer Steigerung ihrer mentalen
Stärke, erhöhter Energie und einer verbesserten
Fähigkeit, ihre Komfortzone zu erweitern. Das
Mindset-Training, das ein wichtiger Bestandteil
der Wim-Hof-Methode ist, spielt dabei eine
entscheidende Rolle. Gezielte mentale Übungen
wie Visualisierungen helfen nicht nur Spitzensportlern
oder Top Performer ihre Leistungen verbessern,
sie können jederman helfen, die eigenen
Ziele zu erreichen und mehr mehr Selbstbestimmung
und Lebensfreude zu erreichen.
Eine inspirierende Geschichte einer Teilnehmerin
verdeutlicht die transformative Wirkung der
Wim-Hof-Methode. Sie berichtet, dass sie sich
immer als "Frostbeule" bezeichnete und niemals
gedacht hätte, dass sie dazu in der Lage wäre,
ein Eisbad zu nehmen. Doch mit der richtigen Atemtechnik,
der unterstützenden Gruppendynamik
und der professionellen Betreuung durch Michael
Nuss gelang es ihr, ihre Ängste zu überwinden und
das Eisbad zu nehmen. Sie war erstaunt, wie gut
es ihr dabei ging und wie viel innere Stärke sie
entwickelt hatte. Diese Erfahrung hat sie darin
bestärkt, an sich selbst zu glauben und hat ihr
Leben in vielerlei Hinsicht positiv beeinflusst.

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Auf den 5 tägigen Seminaren lernen die Teilnehmer, über
zwei Stunden Oberkörperfrei der Kälte zu trotzen.

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Die Seminare im Allgäu mit Michael Nuss
sind für Menschen geeignet, die die Verantwortung
für ihre eigene Gesundheit
und Lebensfreude übernehmen wollen. Sie bieten
eine einzigartige Gelegenheit, die transformative
Kraft der Wim-Hof-Methode in einer natürlichen
und inspirierenden Umgebung zu erleben. Unter
der Anleitung von Michael Nuss können die Teilnehmer
ihre Grenzen überwinden, ihre mentale
Stärke entwickeln und ein tieferes Verständnis für
sich selbst gewinnen.
Fazit: Die Wim-Hof-Methode hat sich als effektiver
Ansatz zur persönlichen Entwicklung und Verbesserung
der Gesundheit erwiesen. Die Seminare
im Allgäu bieten den Teilnehmern die Möglichkeit,
die transformative Kraft der Methode zu erfahren
und von der einfühlsamen und professionellen Begleitung
durch Michael Nuss zu profitieren. Durch
die Kombination von Atemtechniken, Kälteexposition
und Mindset-Training können die Teilnehmer
ihre mentalen und körperlichen Fähigkeiten
erweitern, Stress reduzieren und ein erfüllteres
Leben führen.
Wenn Sie bereit sind, die Verantwortung für Ihre
eigene Gesundheit und Lebensfreude zu übernehmen,
sind die Wim-Hof-Seminare im Allgäu mit
Michael Nuss eine hervorragende Möglichkeit,
Ihre persönliche Transformation zu beginnen.
Aktuelle Wim Hof Seminar Termine mit Michael
Nuss: www.poweratmung.de
Kontakt: michael.nuss@gmx.de
Tel.: 017638095507

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Herzlich willkommen im AlpenStadtMuseum!
Erleben - Mitmachen - Staunen - Lernen - Genießen.
Geschichte neu erzählt im
AlpenStadtMuseum Sonthofen
Seit Januar 2023 gibt es im Sonthofer Kultur-
Viertel eine weitere Attraktion für die ganze
Familie: Das neu eröffnete AlpenStadtMuseum
überzeugt architektonisch mit einer spannenden
Mischung aus alten und neuen Elementen,
im Inneren mit einer modernen, liebevoll gestalteten
Ausstellung, die zum Verweilen und
Wiederkommen einlädt.
Hier können sich die Besucherinnen und Besucher auf Entdeckungstour begeben: Sie lassen sich mit den
ersten Siedlern in der Gegend um Sonthofen nieder, tauchen ein in die Lebenswelt einer Bauernfamilie
des ausgehenden 19. Jahrhunderts und machen sich mithilfe von fünf unterschiedlichen Perspektiven ein
eigenes Bild von der Geschichte der ehemaligen NS-Ordensburg. Außerdem erforschen sie die Sonthofer
Stadtgeschichte und begleiten einen Älpler durch seinen Alltag auf einer Sennalpe. Bei ihrem Rundgang
begegnen sie u. a. unzufriedenen Kurgästen, patenten Mächlern und wagemutigen Fotopionieren. Herzstück
der Ausstellung sind liebevoll ausgewählte Exponate, die mithilfe von Texttafeln ihre spannende
und zum Teil auch sehr kuriose Geschichte erzählen.
Vom Heimathaus zum AlpenStadtMuseum
Das Sonthofer AlpenStadtMuseum hat, obwohl neu eröffnet,
schon eine lange Geschichte.

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Die moderne Ausstellung verspricht eine Entdeckungsreise
für alle Sinne: Zahlreiche Mitmachstationen
sorgen für „Action“, z. B. eine interaktive
Rodelabfahrt vom Mittag. Ein in seiner
Art einzigartiges, originalgetreues Alpwiesenmodell
entführt in die Pflanzenwelt der Oberallgäuer
Berge. An verschiedenen Stationen gilt es u. a.
ein Grüntenpanorama oder eine Bärbelemaske zu
ertasten. Auch die beliebte Altmummener Krippe
wird in einem eigenen Raum restauriert wieder in
Szene gesetzt. Medienstationen bieten Möglichkeiten
der thematischen Vertiefung. Die Jüngeren
führt ein Experte mit seiner ganz eigenen Perspektive
durch die Ausstellung: Die Stubenfliege
Friedl, das Maskottchen der Kinderspur, bietet
einen altersgerechten Zugang zu den Themen. So
können die Kinder z. B. auf einer Zither spielen
oder als „Mächler“ eigene Erfindungen zeichnen
und präsentieren. Das gemütliche Museumscafé
mit historischem Charme kann auch unabhängig
vom Museumsbesuch genutzt werden.
Bis auf das historische Bauernhaus ist die Ausstellung barrierefrei. Führungen sind auf Anfrage möglich.
Weitere Informationen auch zum Veranstaltungs- und Vermittlungsprogramm finden Sie auf unserer
Homepage.
Anschrift:
Sonnenstraße 1
87527 Sonthofen
Das Museum ist ganzjährig zu folgenden Zeiten
geöffnet: Di–So, 10–18 Uhr.
Tel.: +49 8321 3300
www.alpenstadtmuseum.de

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EINATMEN. BERGLUFT SPÜREN.
FREI FÜHLEN.
Willkommen im 2-Länder-Gebiet der OBERSTDORF ·
KLEINWALSERTAL BERGBAHNEN
Ab geht’s in die Berge, ganz egal ob Sommer oder Winter.
Mit unseren Oberstdorf · Kleinwalsertal Bergbahnen kommen Gäste zu jeder Jahreszeit hoch
hinaus – und hinein in die Bergwelt der Allgäuer Alpen. Seilbahnen verschiedenster Art erschließen
die Gebiete Fellhorn / Kanzelwand, Nebelhorn, Walmendingerhorn, Heuberg, Söllereck
und Ifen und machen luftige Höhen und einmalige Bergerlebnisse einfach zugänglich.
Schon die Fahrt mit der Bergbahn nach oben gibt den Blick auf die Ski- und Wanderregion
Oberstdorf/Kleinwalsertal frei. Einmal angekommen, erwarten Dich aussichtsreiche Plätze und
alpine Genussmomente für Familien und sportlich-aktive Naturgenießer jeder Altersklasse
und mit jedem Fitnesslevel. Zu entdecken gibt es viel in der Höhe, zum Beispiel kannst Du mittendrin
in einem Naturphänomen sein: „Obheiter“ heißt es in der Region, wenn über dem Tal
schwerer Nebel liegt und oben die Sonne lacht. Um der Nebeldecke zu entkommen und warme
Sonnenstrahlen zu erwischen, braucht es in den Alpen schon eine Seilbahn – oder Du bist sehr
gut zu Fuß.

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Das Skigebiet und Wandergebiet im Allgäu
Sehr gut erschlossen und Sommer wie Winter ein Erlebnis:
Nebelhornbahn: Eine geschichtsträchtige Bahn –
die Nebelhornbahn ging erstmals 1930 in Betrieb
- bringt Gäste mittlerweile mit modernen 10er
Kabinen hinauf aufs Nebelhorn, wo rund 400 Gipfel
darauf warten, bestaunt zu werden.
Fellhornbahn: Mit dieser Seilbahn geht es im
Winter in bequemen 8er-Kabinen für Wintersportler
zum grenzenlosen Skivergnügen in die
Zwei-Länder-Skiregion. Im Sommer reist Du am
Fellhorn in der Großkabine den Berggipfeln entgehen.
Söllereckbahn: Ab auf den Berg der Familien! Die
modernen 10er Kabinen bringen Groß und Klein in
ihr Pisten- oder Wandererlebnis. Am Söllereck mit
seinem Familienangebot sind kleine Entdeckergeister
bestens aufgehoben.
Kanzelwandbahn: Im Sommer wie auch im Winter
bringt dich die 6-er Kabinenbahn bequem direkt
in das Zweiländer- Ski- und Wandergebiet.
Beeindruckende Ausblicke über das ganze Kleinwalsertal
inklusive!

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Heubergbahn: Im Vierer-Sessellift geht es hier
direkt aus dem Ortszentrum von Hirschegg hinauf
auf ca. 1500m. Diese Höhenlage eignet sich perfekt
um entweder eine gemütliche Spazier-Wanderung
über die ebenen Höhenwege zu starten
oder aber als Ausgangspunkt für eine anspruchsvollere
Wanderung in höhere Lagen.
Ifenbahn: Die 10er-Kabinenbahnen am Ifen stehen
für mehr Sicherheit, Komfort und Genuss auf
dem Weg ins Bergerlebnis. Im Winter geht es mit
Ifen I & II bis hinauf zur Bergstation, im Sommer
bringt dich die Ifen I bis zur Mittelstation – von
dort aus geht es dann sportlich zu Fuß weiter hinauf.
Walmerdingerhornbahn: Sommer wie Winter einen
Besuch wert ist auch das Walmendingerhorn.
Hier bewegt man sich hoch über dem Kleinwalsertal
und erlebt mit allen Sinnen die Bergwelt.
Aktuelle Bilder aus Oberstdorf und dem
Kleinwalsertal
Webcams und
Livecams
Bild und Text: Copyright OBERSTDORF -
KLEINWALSERTAL BERGBAHNEN
EINATMEN. BERGLUFT SPÜREN.
FREI FÜHLEN.
www.ok-bergbahnen.com

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Impressum
Verlag und Herstellung:
ALPfit® media
Eichwald 8
87509 Immenstadt i. Allgäu
Tel.: +49(0)8323/8081878
E-Mail: media@deineauszeitimallgaeu.de
www.deine-auszeit-im-allgaeu.de
Herausgeber: Deine Auszeit im Allgäu
Redaktion: René Hille
Layout: ALPfit®media
Lektorat: Romana Hille
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Bildnachweise: Pixabay, Adobe Stock, René Hille ALPfit®media, Hotel HUBERTUS Balderschwang, Alpe Dornach, Michael F. Schneider,
Dein Job am Berg, Bergreiz, Michael Nuss, Alexandra Ziegler, OK-Bergbahnen, Sennerei Gunzesried, Bergkäserei Diepolz, Eva Herz,
Alpenstadt Museum Sonthofen, Naturfotografie René Hille

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Kreativgestaltung
individuell für die Bereiche Gesundheit,
Wellness, Tourismus und Natur.
ALPfit®media
René Hille
Eichwald 8
87509 Immenstadt i. Allgäu
Tel: +49 8323 8081878
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