Erlebnis-Kompass 2024 - Sächsische Schweiz
Für den schnellen Zugriff auf unsere Empfehlungen für das Elbsandsteingebirge sind diese nach Interessen und Aktivitäten geordnet. Ob Wanderung, Klettertour oder Burgbesichtigung, ob Sie mit Fahrrad oder Motorrad unterwegs sind oder sich einfach nur mal richtig verwöhnen lassen wollen: In der jeweiligen Rubrik werden Sie direkt zum passenden Angebot geführt. Empfehlungen, die besonders für Familien geeignet sind, finden Sie unter dem Punkt „Ausflüge“. Und wenn der kleine (oder große) Hunger kommt – unsere Tipps für’s leibliche Wohl sind nach Standorten gegliedert. So finden Sie unterwegs garantiert schnell einen gedeckten Tisch.
Wir wünschen Ihnen ein unvergessliches Freizeit-Erlebnis in der Sächsischen Schweiz!
Für den schnellen Zugriff auf unsere Empfehlungen für das Elbsandsteingebirge sind diese nach Interessen und Aktivitäten geordnet. Ob Wanderung, Klettertour oder Burgbesichtigung, ob Sie mit Fahrrad oder Motorrad unterwegs sind oder sich einfach nur mal richtig verwöhnen lassen wollen: In der jeweiligen Rubrik werden Sie direkt zum passenden Angebot geführt. Empfehlungen, die besonders für Familien geeignet sind, finden Sie unter dem Punkt „Ausflüge“. Und wenn der kleine (oder große) Hunger kommt – unsere Tipps für’s leibliche Wohl sind nach Standorten gegliedert. So finden Sie unterwegs garantiert schnell einen gedeckten Tisch.
Wir wünschen Ihnen ein unvergessliches Freizeit-Erlebnis in der Sächsischen Schweiz!
36 Outdoor aktiv www.erlebnis-kompass.de Outdoor aktiv 37Erdung: Was steckt dahinter?In der Elektrotechnik bezieht sich Erdung auf dieVerbindung elektrischer Geräte mit der Erde,um Sicherheit zu gewährleisten und elektrischeLadungen abzuleiten.Auf emotionaler Ebene kann Erdung bedeuten,sich bewusst mit dem gegenwärtigen Moment zuverbinden, Stress abzubauen und inneren Friedenzu finden.Spirituell betrachtet, bezieht sich Erdung darauf,eine tiefe Verbundenheit zur Natur, zum Universumoder zu einer höheren Kraft (Mutter Erde)herzustellen und so Stabilität und inneren Friedenzu erfahren. Der Begriff Mutter Erde bezieht sichauf die Vorstellung, dass die Erde selbst als eineArt mütterliche, fürsorgliche Entität betrachtetwird. Diese Worte finden Verwendung, um dieNatur als lebensspendende und unterstützendeKraft zu ehren. Auch drücken sie eine Abhängigkeitaller Lebewesen von der Erde aus. So wirdin einigen körpertherapeutischen Ansätzen, wiezum Bespiel barfuß gehen oder bestimmte Atemtechniken,von Mutter Erde gesprochen, um dieÜbungen zu beschreiben und die Verknüpfungdes Körpers mit der Erde zu betonen.Um Erdung erfahren zu können, sollte man alles,was den Geist vernebelt, für einen Moment loslassen.Grundvoraussetzung ist die Bereitschaft, sichaus dem alltäglichen Leben lösen zu wollen. Wersich wirklich auf Erdung einlässt, kann nach einerBegegnung mit der Natur auf diese Weise seinepersönliche Perspektive gewiss ausdehnen.Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur ErdungNimm eine bequeme Haltung imSitzen ein, komme im Körper, indeiner Körperposition an. | Legedie Hände auf die Erde vor oderneben dir. | Gib dein Gewicht ab. |Fühle deine Verbindung über deineHände. | Atme tief ein und aus, lass Anspannungenlos. | Erlaube, dass dein Atemin der Erde fließt, in sie hinein fließt. | Entspannedich in dieser Verbindung, erlaubeden Austausch mit Mutter Erde. | Beendedie Übung, wenn du dich bereit fühlst. |Danke Mutter Erde für diese Begegnung.H6Wie istdeine Beziehungzur Natur? –Lassuns zusammendie Antwortfinden!Unterwegs mit der WaldfrauWarmer Sandstein, eine leichte Brise des leisenWindes auf der Haut wahrnehmen, das Knisterndes Waldbodens unter den Füßen hören, Schattenund Sonne im Gesicht spüren.Wie geht dein Atem? Folgst du eigentlich deineminneren Rhythmus? Wie kann sich das anfühlen?In den geführten Touren, wie dem Sunset-Walk oder der Tour Walderleben könnenSie sich mit Sylvia (lat. die Frau aus demWald) Köllner auf die Frequenzen derNatur einlassen. Genießen Sie Wanderungenohne kopflastige Themen, elektronischeGeräte bleiben im Auto.Durch geführte Übungen in und mit derNatur kehren Sie gestärkt, beflügelt und motiviertzurück an den Ort, wo Sie gestartet sind.E5 Waldfrau – Erdung erfahrenSylvia Köllner, Tourguide / WorkshopleiterinDetaillierte Informationen und Termine:Telefon: 0152 - 27283332, www.erdungerfahren.de
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Erdung: Was steckt dahinter?
In der Elektrotechnik bezieht sich Erdung auf die
Verbindung elektrischer Geräte mit der Erde,
um Sicherheit zu gewährleisten und elektrische
Ladungen abzuleiten.
Auf emotionaler Ebene kann Erdung bedeuten,
sich bewusst mit dem gegenwärtigen Moment zu
verbinden, Stress abzubauen und inneren Frieden
zu finden.
Spirituell betrachtet, bezieht sich Erdung darauf,
eine tiefe Verbundenheit zur Natur, zum Universum
oder zu einer höheren Kraft (Mutter Erde)
herzustellen und so Stabilität und inneren Frieden
zu erfahren. Der Begriff Mutter Erde bezieht sich
auf die Vorstellung, dass die Erde selbst als eine
Art mütterliche, fürsorgliche Entität betrachtet
wird. Diese Worte finden Verwendung, um die
Natur als lebensspendende und unterstützende
Kraft zu ehren. Auch drücken sie eine Abhängigkeit
aller Lebewesen von der Erde aus. So wird
in einigen körpertherapeutischen Ansätzen, wie
zum Bespiel barfuß gehen oder bestimmte Atemtechniken,
von Mutter Erde gesprochen, um die
Übungen zu beschreiben und die Verknüpfung
des Körpers mit der Erde zu betonen.
Um Erdung erfahren zu können, sollte man alles,
was den Geist vernebelt, für einen Moment loslassen.
Grundvoraussetzung ist die Bereitschaft, sich
aus dem alltäglichen Leben lösen zu wollen. Wer
sich wirklich auf Erdung einlässt, kann nach einer
Begegnung mit der Natur auf diese Weise seine
persönliche Perspektive gewiss ausdehnen.
Eine Schritt-für-Schritt-
Anleitung zur Erdung
Nimm eine bequeme Haltung im
Sitzen ein, komme im Körper, in
deiner Körperposition an. | Lege
die Hände auf die Erde vor oder
neben dir. | Gib dein Gewicht ab. |
Fühle deine Verbindung über deine
Hände. | Atme tief ein und aus, lass Anspannungen
los. | Erlaube, dass dein Atem
in der Erde fließt, in sie hinein fließt. | Entspanne
dich in dieser Verbindung, erlaube
den Austausch mit Mutter Erde. | Beende
die Übung, wenn du dich bereit fühlst. |
Danke Mutter Erde für diese Begegnung.
H6
Wie ist
deine Beziehung
zur Natur? –Lass
uns zusammen
die Antwort
finden!
Unterwegs mit der Waldfrau
Warmer Sandstein, eine leichte Brise des leisen
Windes auf der Haut wahrnehmen, das Knistern
des Waldbodens unter den Füßen hören, Schatten
und Sonne im Gesicht spüren.
Wie geht dein Atem? Folgst du eigentlich deinem
inneren Rhythmus? Wie kann sich das anfühlen?
In den geführten Touren, wie dem Sunset-
Walk oder der Tour Walderleben können
Sie sich mit Sylvia (lat. die Frau aus dem
Wald) Köllner auf die Frequenzen der
Natur einlassen. Genießen Sie Wanderungen
ohne kopflastige Themen, elektronische
Geräte bleiben im Auto.
Durch geführte Übungen in und mit der
Natur kehren Sie gestärkt, beflügelt und motiviert
zurück an den Ort, wo Sie gestartet sind.
E5 Waldfrau – Erdung erfahren
Sylvia Köllner, Tourguide / Workshopleiterin
Detaillierte Informationen und Termine:
Telefon: 0152 - 27283332, www.erdungerfahren.de
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