Landshuter Mama Ausgabe 42

Ausgabe 42 

Juli – September 2024 

www.landshuter-mama.de 

MENTAL LOAD 

Wie gelingt eine gerechte Verteilung 

der unsichtbaren Care-Arbeit 

Ferienzeit: Termine, Mitmachaktionen 

und die schönsten Wanderabenteuer

Ihr attraktiver 

Arbeitgeber 

in der Region. 

Hallo liebe Mamas und Papas, 

VOLL INS BERUFSLEBEN 

STARTEN MIT DEN 

STADTWERKEN LANDSHUT 

Auf der Suche nach dem richtigen Beruf? 

Die Stadtwerke bilden in vielen verschiedenen Bereichen aus. 

Da ist auch für Dich was dabei! 

Was mit TECHNIK … 

■ Anlagenmechaniker/in für Sanitär-, 

Heizungs- und Klimatechnik (w/m/d) 

■ Bauzeichner/in (w/m/d) 

■ Elektroanlagenmonteur/in (w/m/d) 

■ Elektroniker/in für 

Betriebstechnik (w/m/d) 

■ Industriemechaniker/in (w/m/d) 

■ Kfz-Mechatroniker/in für 

PKW-Technik (w/m/d) 

… und UMWELT 

■ Umwelttechnologe/in für 

Abwasserbewirtschaftung (w/m/d) 

Was mit BÜRO oder IT 

■ Fachinformatiker/in für 

Systemintegration (w/m/d) 

■ Industriekaufleute (w/m/d) 

■ Kaufleute für Digitalisierungsmanagement 

(w/m/d) 

Was mit LOGISTIK 

■ Fachkraft für Lagerlogistik (w/m/d) 

Was mit GESUNDHEIT und SPORT 

■ Fachangestellte/r für 

Bäderbetriebe (w/m/d) 

Weitere Infos zu den einzelnen Berufen, zum Gehalt und weiteren Vergünstigungen 

bekommst Du auf www.stadtwerke-landshut.de. Wir freuen uns auf Deine Bewerbung 

in unserem Bewerberportal unter www.mein-check-in.de/stadtwerke-landshut. 

die Sommerferien stehen in den Startlöchern. 

Und wie in jedem Jahr wächst bei mir proportional 

zur Begeisterung der Kinder der Stress, 

wie ich diese sechs Wochen gestalten und 

durchstehen soll. Natürlich ist, wie bei vielen 

Familien, ein Urlaub geplant. Aber ist der rum, 

bleibt noch jede Menge Ferienzeit übrig, die 

sinnvoll mit Erlebnissen und Unterhaltung gefüllt 

werden muss. Aber: Ich wehre mich vehement 

dagegen wie ein Animateur jeden Tag ein neues 

Programm zu präsentieren. Schließlich wartet 

die von vielen Pädagogen hochgelobte große 

Freiheit auf meine Jungs. Sie haben morgens 

einen ganzen Tag ohne Schule und Verpflichtungen 

vor sich, den sie frei gestalten können. Zum 

Glück hat sich in den letzten Jahren schon eine 

gewisse Routine etabliert. Sind die ersten Langeweile-Tiefs 

zu Beginn der Ferien durchschritten, 

sprudeln die Kids nur so vor Tatendrang 

und Ideen. 

Freiheit, Spiel und 

Bewegung machen 

Kinder kreativ und 

glücklich 

Mindestens einmal in der 

Woche klinke ich mich aber 

in das große Sommerabenteuer 

ein und steuere einen 

Ausflug bei. Vielleicht ist das 

ein Konzept, das auch für 

euch aufgeht. Ideen für tolle 

Ausflüge habe ich euch hier im Magazin zusammengefasst. 

Genießt den Sommer und die gemeinsame 

Freizeit! 

Eure 

Barbara Wenninger, Herausgeberin

INHALT 

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN 

Das macht jetzt Spaß.................................................4 

ERZIEHEN UND FÖRDERN 

Es ist okay die Last zu teilen! .................................... 6 

Eltern berichten: So erlebe ich den Mental Load...... 10 

Mental Load – unsichtbare Schwerstarbeit............... 12 

FÜHLEN UND DENKEN 

Kolumne: Mittelohrentzündung vs. MINECRAFT..... 22 

ERLEBEN UND ENTDECKEN 

Büchertipp................................................................ 24 

Nur mal kurz die Welt retten..................................... 26 

Grundschulreform in Bayern..................................... 28 

Die erfolgreiche Bewerbung...................................... 32 

WOHNEN UND GESTALTEN 

Selbstgemacht: Lichtfänger im Scandi-Look ......... 36 

AUF UND DAVON 

Entdecker-Tipps ..................................................... 38 

Wanderspaß für die ganzen Familie ....................... 40 

FIT UND GESUND 

Sonnenschutz – Für Kinder besonders wichtig ...... 44 

Kinderrezept: Gefüllte Wraps.................................. 54 

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN 

Veranstaltungenshighlights .................................... 56 

Termine und Veranstaltungen ................................. 58 

Kurse und Sprechstunden ...................................... 66 

40 

32 

62 

© Blomberg | Anna Fichtner

Himmlischer Begleiter 

Das macht 

jetzt Spaß... 

Alle Produktvorstellungen 

sind Anzeigen 

Ein wunderschönes Geschenk für Schulstart, 

Taufe, Kommunion oder andere besondere 

Ereignisse. Der silberne Schutzengel von Goldlaub 

hängt an einer silbernen Kette und kann 

je nach Wunsch mit Brilliant, einem rosa oder 

blauem Saphir im Herzen gearbeitet werden. 

Der Heiligenschein leuchtet in 750er Gelbgold. 

Cristin Laub | Ländgasse 43 | Landshut 

0871 1408919 | Instagram: Goldlaub 

Handgefertigte Schmuckstücke 

Im Shop von Mariekarree findet Ihr eine große 

Auswahl an zauberhaften Schmuckstücken. 

Personalisierter Schmuck, Muschelketten oder 

auch edle Hals- und Armketten aus Süßwasserperlen. 

www.mariekarree.de | Instagram: @mariekarree 

Next Level der Reinigung 

Ob Böden, Matratzen oder Polstermöbel – 

es ist kaum zu glauben, was der Vivenso 

Nasssauger an Schmutz bindet. Er ist damit 

eine Bereicherung für Gesundheit und 

Lebensqualität. Besonders Allergiker profitieren 

von der intensiven Reinigung mit Wasserfilter. 

Wollt ihr euch selbst vom Testsieger überzeugen? 

Dann vereinbart einfach einen Vorführtermin. 

Karin Frey | 0176 24529027 | kfrey.pro-aqua.com 

Lässig verpackt 

Einmal angezogen, wollt ihr es sicher gar nicht 

wieder ablegen. Das Shirtkleid mit Knotendetail 

ist unglaublich bequem und angenehm zu tragen. 

Noch dazu sieht es großartig aus. Für den hohen 

Tragekomfort und die nötige Dehnbarkeit sorgt 

der Materialmix aus Baumwolle und Elasthan. 

In Midi und knielang erhältlich. 

Fashion for 2 | Ländgasse 47 | Landshut 

Preis: 79 Euro 

Sanfte Unterstützung für die innere Balance 

Schon klar – ein bisschen ätherisches Öl wird dich nicht aus der Mental Load 

Falle rausholen, aber es kann dir helfen, deine innere Balance wenigstens für 

ein paar Atemzüge wieder zu finden. Das holzige Aroma von Fichte, Ho-Holz, 

Weihrauch, Blauem Rainfarn und Blauer Kamille erdet und beruhigt dich. 

AKTION*: Bei jeder doTERRA-Neuanmeldung über € 130 

KOSTENLOS mit dabei. (Wert € 26) * Angebot gültig bis 30.09.24 

OILivia.eu | 0171 9325535 

Instagram: @olivia_oilivia 

4 Landshuter Mama | VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

Es ist okay die Last zu teilen! 

Justina ist Mama von zwei kleinen Kindern und zugleich selbständige Businessfrau. 

Der Start in das Familienleben hat sie körperlich und mental an ihre Grenzen 

gebracht. Schuld daran war ein traditionelles Bild von Mutterschaft, das sie 

ohne es zu hinterfragen, perfekt erfüllen wollte. Erst eine wichtige Erkenntnis und 

intensive Auseinandersetzungen mit ihrem Partner haben die Wende gebracht. 

mit dem Hund rausgehen, der Haushalt. Meine Tochter schlief nachts sehr 

schlecht, also stand ich auf und beruhigte sie stundenlang mit dem Gedanken 

„mein Mann muss fit sein, er muss ja zur Arbeit“. Mein Tag startete früh am 

Morgen und endete spät in der Nacht. 

Ich erinnere mich, wie ich oft gefragt 

habe: „Ist es okay, wenn ich duschen gehe?“ 

oder mich danach bedankte. 

Das ist so absurd, wenn ich jetzt darüber nachdenke. Ich habe wirklich um 

Erlaubnis gebeten, ob ich mir zehn Minuten für mich selbst bzw. meine Körperpflege 

nehmen darf. Das geht gar nicht. Da war ich richtig sauer auf mich 

selbst, als mir das viel zu spät klar wurde. In diesen ersten Monaten habe ich 

mich völlig aufgeopfert. Ich wollte die perfekte Mama und Ehefrau sein. Doch 

dabei habe ich mich selbst komplett vergessen. Mein Tagesablauf war streng 

nach den Bedürfnissen meiner Familie ausgerichtet. Alles drehte sich um sie, 

und ich habe selten darüber nachgedacht, was ich brauche. 

Es gab Tage, da war ich so erschöpft, dass ich 

das Gefühl hatte, mich nur noch im Kreis zu drehen. 

Als ich das erste Mal Mama wurde, war mein Leben auf den Kopf gestellt. Plötzlich 

war da dieses kleine Wesen, das vollkommen von mir abhängig war. Ich 

wollte alles perfekt machen – für meine Tochter, für meinen Mann und natürlich 

auch für mich selbst. Aber diese Perfektion hatte ihren Preis. 

Mein Mann war arbeiten, und ich dachte, ich dürfe ihn nicht belasten. Schließlich 

war ich ja daheim. So bekommt man es ja auch von der Gesellschaft vorgelebt. 

Mamas kümmern sich um die Kinder, die Termine, den Haushalt und und 

und… Also nahm ich an, das sei so in Ordnung, wie es ist. Entsprechend der 

Erwartungen von außen. Ich habe mich um alles gekümmert, was zusätzlich auf 

uns zukam: das Baby, die vielen zusätzlichen Termine, das Einkaufen für unsere 

Maus, das Organisieren von Treffen, die Wäscheberge, die noch mehr wurden, 

Aber ich habe weitergemacht, weil ich dachte, das sei meine Pflicht - ich bin 

ja eine Mama. Dann kam unser zweites Kind. Die Freude war riesig, aber die 

Herausforderung auch. Mit zwei Kindern wurde die Care-Arbeit noch intensiver 

und fordernder. Ich merkte, dass ich so nicht weitermachen konnte. Mein 

Mann und ich teilten uns ab dem vierten Lebensmonat von Lias die Elternzeit. 

Erst da konnte ich es bei uns in der Partnerschaft durchsetzen, dass es nicht 

nur Mama gibt, sondern auch einen Papa. Beide müssen zu 100% da sein, 

nicht Mama zu 150% und Papa zu 50%. Wir hatten beide gleiche Herausforderungen 

von Arbeit, Familie, Kinder, Partnerschaft, Haushalt und Selbstständigkeit. 

Es war eine Blockade in meinem Kopf, geprägt von den gesellschaftlichen 

Normen. Mein Mann und ich handelten unterbewusst danach, deshalb 

fiel uns beiden die Veränderung schwer. 

Es ist aber nicht fair, dass so vieles auf 

meinen Schultern lastet. 

Mein Mann und ich setzten uns also zusammen und sprachen offen darüber. 

Es war nicht einfach, aber es war notwendig. Wir fanden Wege, wie wir die 

Care-Arbeit und die Haushaltsaufgaben fairer verteilen konnten. 

6 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN 

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 7

Das bedeutete auch, dass mein Mann Verantwortung übernahm und ich mich 

traute, sie abzugeben. Wir Mamas wünschen uns, dass die Papas mehr machen, 

aber oft lassen wir es doch nicht zu. Es war nicht immer leicht, wir hatten 

uns darüber auch gestritten. Ich habe verstanden, dass es so nicht geht, wie 

es bei der Mia damals lief. Mein Herzensbusiness – die Fotografie – baute ich 

ja auch noch auf und benötigte da auch Zeit. Es fühlte sich oft an, als wäre der 

Erfolg meiner Selbstständigkeit von meinem Mann abhängig. Ich war wütend, 

wütend auf mich, dass es mir schwerfällt, Aufgaben abzugeben oder zu akzeptieren, 

dass mein Mann es halt anders macht und es trotzdem wunderbar sein 

kann. Wütend auf meinen Mann, dass er die Belastung, die auf meinen Schultern 

lag, nicht gesehen und vieles als selbstverständlich angesehen hat oder 

auch meinte „du kannst es ja besser“ und auch wütend auf die Situation, für die 

ich mich selbst entschieden habe, ja, aber die sehr fordernd war. Ich war einfach 

nur müde und ausgelaugt. Über meine Wünsche und Gefühle zu reden, fällt mir 

schwer, ja, auch mit meinem Mann. 

Ihm war nicht bewusst, dass ich überfordert bin, auch 

wenn er oft eine sehr gereizte Frau vor sich hatte. 

Seine Aussage: „Du bist ja die Mama, die Kinder brauchen dich halt mehr“ 

veränderte vieles bei uns. Diese Selbstverständlichkeit, die er hatte, warum es in 

Ordnung ist, dass ich oben beide Kids bettfertig mache, nacheinander schlafen 

lege und er am PC sitzt und zockt und dass er es als vollkommen in Ordnung 

sieht, da ich ja die Mama bin, hat mich schockiert. Gleichzeitig war dies die 

Chance, ihm zu erklären, dass es nicht stimmt. Dass es nicht unsere Wahrheit 

sein muss. Ich hatte das Gefühl, endlich bei ihm durchgebrochen zu sein. Da 

ist halt dieses von der Gesellschaft geprägte Bild einer Frau und Mama ganz 

tief verankert. Wir schafften es, einige Aufgaben aufzuteilen und waren endlich 

wieder ein Team, das auch aufeinander geschaut hat. Es war eine riesige 

Erleichterung. Plötzlich hatte ich wieder Luft zum Atmen. Ich konnte meine 

Selbstständigkeit als Fotografin weiterentwickeln und wusste, dass zu Hause 

alles gut läuft. Mein Mann übernahm öfter das Kochen. Das Einkaufen machten 

wir oft online und holten die Sachen nur noch schnell ab, und wir teilten uns die 

nächtlichen Aufgaben mehr oder weniger. Den Schlaf meines Mannes hätte ich 

gerne. Aber ich frage ihn nach Hilfe, wenn ich es benötige und bekomme diese 

dann auch. Diese Veränderung hat uns als Familie zusammengeschweißt. 

Die mentale Last, die viele Mamas tragen, ist enorm. 

Sie bleibt oft unsichtbar und wird selten angesprochen. 

Doch es ist so wichtig, darüber zu reden und auch mal Unterstützung einzufordern. 

Wir sind nicht allein, und wir müssen nicht alles allein schaffen. Viele 

Männer, zumindest ist meiner so, sehen die ganzen kleinen Aufgaben nicht und 

die Gedanken, die einen erschöpfen können, die wir in unseren Köpfen haben: 

„Reichen die Windeln? Welchen Termin muss ich wahrnehmen? Sollte mein 

Kind auch in die Krabbelgruppe? Haben wir alles daheim für die Kindergarten-Brotzeit? 

Shit, wir bekommen Besuch, es muss noch aufgeräumt werden...“ 

Ich habe gelernt: Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten. Es ist in Ordnung, 

Verantwortung zu teilen. Und es ist absolut in Ordnung, Zeit für sich selbst zu 

nehmen und das ohne Schuldgefühle. Mama sein bedeutet nicht, sich selbst 

aufzugeben. Es bedeutet, eine Balance zu finden, in der auch ich glücklich bin. 

Und es ist vollkommen in Ordnung, auch mal alles stehen und liegen zu lassen. 

Mir hilft daran zu denken, was für ein Leben ich meinen Kindern wünsche. Ich 

möchte, dass Mia damit aufwächst, zu sehen, dass Männer auch daheim oder 

in Elternzeit bleiben können und auch Windeln wechseln und sich um das Baby 

kümmern. Ich möchte, dass mein Sohn sieht, dass Männer auch für den Haushalt 

zuständig sind und die Geschirrspülmaschine ausräumen. Ich wünsche mir 

für meine Kinder, dass sie eine gleichberechtigte Partnerschaft erleben, also 

möchte ich ihnen dies auch bei uns zu Hause zeigen. Das erleichtert nicht nur 

mir den Alltag, sondern stärkt ausserdem die Bindung zwischen Papa und den 

Kids sowie zwischen mir und meinem Mann. 

Starke Mitte - 

Starke Mama! 

Unsere maßgeschneiderte 

Physiotherapie. 

Gönnen Sie sich und ihrem Baby das 

Beste - vereinbaren Sie noch heute 

einen Termin! 

Termine unter: 

Mobil: 0160 / 235 72 62 

Telefon: 0871 / 43 07 57 95 

oder online über: 

www.physiola.de 


Physiola Physiotherapie 

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 9 

Ludwigstr. 6, 84028 Landshut

Eltern berichten: 

So erlebe ich Den 

Mental Load 

Sibylle, 45 

Ständig gibt es so viel zu erledigen 

und zu organisieren und 

da bleibt dann zu wenig Kraft 

übrig, um schöne Dinge in der 

Partnerschaft zu machen. 

Christine, 47 

Ich muss mir mittlerweile jeden Sonntag eine genaue Liste für jeden 

Wochentag mit sämtlichen Terminen, Trainings, Schul- und Kindergartenevents, 

Fußball, Proben… vorbereiten. Incl. Essensplanung für 

die ganze Woche. Wer hat wann Kinderdienst, wann kommt die Mülltonne, 

welche Rechnungen muss ich zahlen, welche Mails beantworten, 

welche Termine wieder irgendwo vereinbaren, usw… Alleine wie wirr 

das geschrieben ist zeigt schon was in meinem Kopf alles rumschwirrt. 

Wenn ich mir das nicht immer alles gleich aufschreiben 

würde, dann würde ich mittlerweile alles vergessen. So funktioniert 

es einigermaßen gut und ich kann meine ToDos täglich abarbeiten. 

Ich mag gar nicht dran denken, wie das funktionieren soll, 

wenn ich wieder arbeite. 


Volker Baisch, Gründer der Väter gGmbH 

Mental Load ist noch kein Begriff, der bei den Vätern 

angekommen ist. Väter erleben tatsächlich eher den 

Druck der Mütter. Also nach dem Motto: Mensch, 

übrigens kümmere dich morgen bitte darum. Also die 

Frau hat es im Blick und delegiert oft an den Partner. 

tanja, 32 

Ich wache oft sogar nachts auf und 

das Gedankenkarussell geht los: 

Morgen soll es regnen. Passen die 

Gummistiefel in der Kita eigentlich 

noch? Wo ist die Matschhose? 

Haben wir noch eine Regenjacke 

vom Großen aufgehoben? Muss 

ich mal die Kleiderkisten im Keller 

durchschauen. Ach, und das 

Geschenk für die Oma muss ich ja 

auch noch besorgen…. 

thomas, 38 

Kinderkleidung, Geburtstagsgeschenke, 

Impfungen und so 

weiter – daran denkt meine 

Frau. Ich hingegen sehe erst, 

dass meine Tochter neue Schuhe 

braucht, wenn sich ihre großen 

Zehen durch die Schuhspitzen 

bohren. Insofern: Ich fühle mich 

nicht mental belastet. 

Patricia Cammarata, 

Autorin von „Raus aus 

der Mental-Load-Falle“ 

Als ich den Begriff das erste 

Mal hörte, war es wie eine 

langersehnte Diagnose. Endlich 

wusste ich, warum ich ständig 

so dauererschöpft war. Bis dahin 

dachte ich nämlich, es sei mein 

individuelles Problem und ich 

wäre allein damit, zu schwach 

und womöglich zu schlecht 

organisiert. So geht es sehr 

vielen Frauen und es erleichtert 

ungemein zu erkennen, dass man 

nicht allein und vor allem, dass 

man nicht schuld ist. 

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 11

MENTAL LOAD – 

unsichtbare Schwerstarbeit 

Endlose To Do-Listen im Kopf, niemals Zeit zum Abschalten, 

so beschreiben viele Mütter die permanente Denkarbeit, die sie 

leisten, damit der Familienalltag funktioniert. Dieser sogenannte 

Mental Load ist der Teil der Care-Arbeit, der nahezu unbemerkt 

vonstatten geht. Schließlich findet das Sich-Kümmern, 

Organisieren und Planen nur im Kopf statt. Selbst 

der Partner, der diese Verantwortung nicht trägt, nimmt 

davon kaum etwas wahr. Was ankommt ist die Gereiztheit 

und Erschöpfung der Betroffenen. Damit stoßen 

sie aber häufig erst mal auf Unverständnis. 

Deshalb ist es wichtig auf den Mental Load aufmerksam 

zu machen und den Partner auch in diesen Teil 

der Care-Arbeit einzubinden. Man kann das Thema 

sehr gut mir der Aufgabenverteilung im 

beruflichen Kontext deutlich machen. Bei 

jedem Projekt gibt es neben den ausführenden 

Mitarbeitern Planer und Koordinatoren. 

Das sind diejenigen, die die 

Denkarbeit verrichten. Genau wie Mütter 

in den Familien. Auch ihre gedankliche 

Vorbereitung ist notwendig, damit überhaupt 

irgendeine Aktion folgen kann. 

Hier steigen dann durchaus viele Väter 

mit ein. Angesprochen auf das Problem 

der mentalen Belastung ist eine häufige 

Reaktion dementsprechend: „Sag mir 

doch, wenn ich was machen soll“. Aber 

eben das reicht nicht, um ihre Partnerin 

zu entlasten. Es geht darum, einen Teil 

der Verantwortung für das tägliche Leben 

zu übernehmen. Und zwar vollständig mit allen 

Aspekten der gedanklichen Vorbereitung. Das sind 

übrigens nicht wenige, wie das „Beispiel Kindergeburtstag“ 

auf Seite 14 zeigt. 

Text: Barbara Wenninger 

Der Mental Load führt, laut Studien, zur Einschränkung der Freizeit 

und psychischen Gesundheit und hat zudem auch negative Auswirkungen 

auf die Partnerschaftszufriedenheit von Frauen. Allein 

deshalb sollte das Thema in jeder Beziehung eine Rolle spielen. 

Ein sinnvoller Einstieg ist ein gemeinschaftlicher Test, der euch 

einen Überblick über die anfallenden Aufgaben und die aktuelle 

Aufgabenverteilung verschafft. Hier der Download zu einem entsprechenden 

Testbogen: 

www.equalcareday.org/mental-load-home-de.pdf 

Mental Load, die. Substantiv, 

feminin (von dt. die mentale 

Last / Belastung) 

Mental Load bezeichnet die Last der 

alltäglichen, unsichtbaren Verantwortung 

für das Organisieren von Haushalt 

und Familie im Privaten, das Koordinieren 

und Vermitteln in Teams im 

beruflichen Kontext sowie die 

Beziehungspflege und das 

Auffangen der Bedürfnisse 

und Befindlichkeiten 

aller Beteiligten in 

beiden Bereichen. 

12 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

BEISPIEL: DAS KIND IST AUF EINEN 

GEBURTSTAG EINGELADEN 

Mental Load meint nicht die ToDos, sondern bezeichnet alle 

Planungs- und Koordinierungsprozesse, die vor, während und 

nach dem Ereignis stattfinden. 

Die unsichtbaren ToDos umfassen die Klärung folgender Fragestellungen: 

• Wo wohnt das Geburtstagskind? 

• Wie lauten die Kontaktdaten der Eltern/des Kindes? 

• Wie kommt das eingeladene Kind dorthin? 

• Kann man eine Fahrgemeinschaft mit anderen Eltern bilden? 

Wie lauten deren Kontaktdaten? 

• Wenn das eingeladene Kind von den Eltern des Geburtstagskindes abgeholt 

wird, brauchen die eine Abholvollmacht? Wer schreibt die Vollmacht und denkt 

am entsprechenden Tag daran sie abzugeben? 

• Braucht das Kind besondere Kleidung (Schwimmsachen, Stoppersocken, 

Sportkleidung, festes Schuhwerk) für die Party? 

• Was wünscht sich das Geburtstagskind? 

• Wenn das Kind keine Wünsche hat, war man schon letztes Jahr eingeladen? 

• Was hat man da geschenkt (Dopplungen vermeiden)? 

• Was könnte man schenken? 

• Wo bekommt man das Geschenk? 

• Wann ist ein Zeitfenster im Familienalltag, damit man das Geschenk 

besorgen kann? 

• Wer verpackt das Geschenk? 

• Ist noch Geschenkpapier da? 

• Wie kommt das eingeladene Kind wieder nach Hause? 

• Gibt es parallele Termine, die schon geplant waren, die jetzt abgesagt werden 

müssen? 

• Kollidiert das Holen/Bringen mit anderen Verpflichtungen (weitere Kinder, die 

regulär irgendwo hingebracht werden müssen, Verpflichtungen im Job…) 

• Müssen Hausaufgaben nachgeholt werden, weil die wegen der Feier nicht 

gemacht werden können? 

Beliebig oder 

besonders? 

Du möchtest etwas bewegen, gebraucht und 

geschätzt werden? Willkommen bei LaVita. 

Über 200 Mitarbeiter arbeiten mit Leidenschaft 

für die Gesundheit unserer Kunden. Gibt es 

etwas Schöneres? Seit mehr als 25 Jahren 

fokussieren wir uns auf ein Produkt: Unser 

Mikronährstoffkonzentrat. Werde Teil von 

etwas Besonderem – und mache es 

noch besser. 

LaVita. 

Das Mikronährstoffkonzentrat. 

Doris 

Kundenbetreuung 

Aktuelle Stellenangebote: lavita.de/karriere 

14 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

WIE IST DER MENTAL LOAD ZWISCHEN 

FRAUEN UND MÄNNERN VERTEILT? 

Der Mental Load ist neben der Aufteilung von 

Kinderbetreuung, Hausarbeit und Pflege von 

Angehörigen eine zentrale Dimension partnerschaftlicher 

bzw. geschlechtsspezifischer 

Ungleichheit. Eine Studie der Hans-Böckler-Stiftung 

zeigt, dass Frauen bzw. Mütter 

den größten Teil des Mental Loads tragen. 

Teilzeit 

Vollzeit 

Kind(er) 

im Haushalt 

Insbesondere, wenn Kinder im Haushalt leben 

bzw. Frauen in Teilzeit arbeiten, übernehmen 

sie die Hauptlast. Der Mental Load ist jedoch 

selbst dann ungleich zuungunsten von Frauen 

verteilt, wenn diese in Vollzeit beschäftigt 

sind. 

GESCHÄTZTE WAHRSCHEINLICHKEIT, DEN ÜBERWIEGENDEN 

TEIL DER KOGNITIVEN ARBEIT IM HAUSHALT ZU LEISTEN 

Angaben in Prozent 

WIE GELINGT EINE BESSERE AUFTEILUNG 

DES MENTAL LOAD? 

An fast allen alltäglichen Aufgaben hängt ein langer Rattenschwanz an 

Planungs-, Dokumentierungs- und Koordinationsaufgaben. Auch das 

ist Teil der Care-Arbeit. Um eine gerechte Arbeitsteilung innerhalb der 

Familie zu erreichen muss auch der Mental Load berücksichtigt werden. 

Hier ein Vorgehen, wie das gelingen kann. 

1 

SICHTBAR 

MACHEN 

Damit man den Mental Load verteilen kann, muss man Unsichtbares 

sichtbar machen. Hierfür eignet sich der Testbogen, den 

ihr auf Seite 13 zum Download findet. Setzt euch mit eurem 

Partner zusammen und macht den Test. Gerne könnt ihr davor 

eine Einschätzung abgeben wie ihr die Verteilung prozentual 

einschätzt. Du glaubst, Du übernimmst 60% aller Aufgaben? 

Dann schreibe 60/40 auf Deinen Zettel. Nach der Auswertung 

könnt ihr eure Wahrnehmung überprüfen. Oft gibt es einen 

großen Unterschied zwischen gefühlter Aufgabenverteilung 

und tatsächlicher. 

kinder Kinder 

im Haushalt 

0 10 20 

Frauen 

30 40 50 60 70 80 90 100 

Männer 

Daten: WSI-Erwerbspersonenbefragung November 2022, eigene Berechnungen, 

gewichtete Prozentangaben, 1.208 Männder und 1.047 Frauen 

Kinderzahnarzt 

Löwenzahn 

Praxis für Kinder- und Jugendzahnheilkunde 


Dr. Catherine Driver 

Dr. Michaela Zattler 

Altstadt 218 

84028 Landshut 

+ 4 9 ( 0 ) 8 7 1 9 6 5 6 1 6 6 1 

L o e w e n z a h n . l a n d s h u t 

L ö w e n z a h n - l a n d s h u t . d e 

i n f o @ l o e w e n z a h n - l a n d s h u t . d e

2 

AUFGABEN- Erstellt eine möglichst umfassende Liste von typischen Aufgaben, 

die anfallen und erledigt werden müssen. Die im Test 

ERSTELLEN 

LISTE 

5 

aufgeführten To-Dos sind da ein wertvoller Anhaltspunkt, um 

nichts zu übersehen. Wichtig: Je genauer ihr arbeitet, desto 

AUFGABEN 

VERTEILEN 

weniger bleibt unsichtbar. Hier ein paar Aufgaben, die gerne 

übersehen werden… 

• Prüfen, ob die Turnschuhe im Turnbeutel noch passen 

• Sieb in der Spülmaschine reinigen 

• Am Wochenende mit den Kindern aufstehen 

• Essen planen 

• Vorsorgetermine beim Arzt ausmachen 

• Kaputte Kleidungsstücke nähen 

• Schulmaterialien besorgen 

• Batterien im Rauchmelder tauschen 

3 

Jetzt schreibt ihr hinter eure Liste: 

• Wer denkt dran? 

• Wer setzt es um? 

• Wie oft muss es gemacht werden? 

• Wie lange dauert es durchschnittlich? 

DURCHHALTEN 

UND 

ÜBERPRÜFEN 

Die Zeit der Umverteilung ist ein oft langwieriger und anstrengender 

Prozess. Gebt nicht auf! Wenn ihr euch über Mindeststandards geeinigt 

habt, gesteht euren Partnern einen eigenen Weg bei der Erledigung der 

Aufgaben zu. Wer etwas vergisst oder falsch macht, muss selbst für Ersatz/ 

Entschuldigung/Wiedergutmachung sorgen! 

Nehmt euch einmal im Monat Zeit den Gesamtprozess der Familienorganisation 

zu überprüfen. 

• Was hat gut geklappt? 

• Was hat nicht so gut geklappt? Warum nicht? 

• Was kann man nächstes Mal besser machen? 

• Muss etwas umverteilt werden? 

• Kann man etwas von der Liste streichen? 

• Hat man sich bei den Aufwänden verschätzt? Was hat viel länger 

gedauert als angenommen? 

• Sind die Kinder alt genug auch Aufgaben eigenverantwortlich zu 

übernehmen? Wenn ja, welche? 

• Kann man Aufgaben outsourcen (sofern die finanziellen Mittel dafür 

da sind)? 

4 

REGELMÄSSIG 

PLANEN 

Vereinbart am besten einen festen Termin in 

der Woche, an dem ihr die kommenden Tage 

plant. Sprecht über alle Termine, die anstehen 

und verteilt die Aufgaben. 

Das Ziel: Ein Partner/in übernimmt im 

Idealfall nicht nur ein Stück der Aufgabe, 

sondern den ganzen Prozess. D.h. am 

Beispiel Kindergeburtstag (siehe S.14), weist 

nicht einer dem anderen die Aufgabe „Kaufe 

Dann rechnet für jede/n zusammen: Wie viele Stunden 

fallen durchschnittlich pro Woche an. Seid ihr 

zufrieden mit der Verteilung? Wenn ja, seid ihr jetzt 

fertig. Wenn nein, geht es weiter mit Schritt 4. 

ein Geschenk“ zu, sondern eine/r übernimmt 

die komplette Aufgabe „Kümmere dich darum, 

dass unser Kind zum Kindergeburtstag kann“. 

Dazu gehören dann alle Denk-, Planungs-, 

Vorbereitungs- und Umsetzungsaufgaben. 

Natürlich könnt ihr euch gegenseitig unterstützen 

und alles auf euren Alltag abstimmen. 

Aber gewöhnt euch ab, dass einer zum Großteil 

die unsichtbaren Aufgaben übernimmt 

und der andere nur Aktionen ausführt. 

Einfach individuell 

Mit Angeboten vom Kinderwunsch bis zum 

Babybonus. Und mit dem Gesundheitskonto 

hast du bis zu 1.300 Euro für besondere Leistungen 

zur Verfügung. Für deine Familie, von Anfang an. 

Immer für dich da 


Anja König 

0152 53113535 

anja.koenig@ 

meine-krankenkasse.de 

@mkk.gesund

AUSWIRKUNG DES MENTAL LOAD AUF 

DIE PAARBEZIEHUNG 

BEGEISTERUNG. ERFAHRUNG. KNOW-HOW. 

• Trägt zum Großen Teil ein Partner die Verantwortung entsteht dadurch häufig ein 

Machtgefälle. Es ist keine Beziehung auf Augenhöhe. Viele Frauen nehmen ihre 

Partner „wie ein weiteres Kind“ wahr. 

• Der mental belastete Part in der Beziehung ist in seiner Kapazität eingeschränkt. 

Es bleibt kein Raum für Karriere, Freizeit und die Pflege der Paarbeziehung. 

• Das Gefühl mit der mentalen Last allein gelassen zu werden fördert das Befühl der 

Frustration und Enttäuschung. Der Partner wird in Frage gestellt. 

• Mental Load führt zu Erschöpfung und chronischer Müdigkeit. Die Betroffenen 

verspüren wenig Bedürfnis nach Nähe und Sexualität. 

• Viele Frauen reagieren mit Gereiztheit auf den mentalen Stress. 

Streit ist vorprogrammiert. 

• Der Mental Load behindert eine harmonische Beziehung. Wer selbst unter Dauerstress 

steht bringt wenig Verständnis und Aufgeschlossenheit dem Partner 

gegenüber auf. 

SO KÖNNEN FRAUEN DEN MENTAL LOAD 

AKTIV REDUZIEREN … 

DIE EIGENEN ANSPRÜCHE HERUNTER- 

SCHRAUBEN: Muss der Kindergeburtstag 

mit toller Deko und Selbstgebackener Torte 

zelebriert werden? 

AUF PERFEKTIONISMUS VERZICHTEN: 

Einfach Tür zur Küche zumachen und 

tief durchatmen. 

KEINEN DRUCK VON DER 

GESELLSCHAFT ANNEHMEN: 

Dann ist der Vorgarten halt 

nicht frisch gejätet. 


SICH MIT DER ERLEDIGUNG EINER AUFGABE 

DURCH ANDERE ZUFRIEDENGEBEN: 

Kümmert sich der Partner, nicht mehr nachkontrollieren, 

sondern den Dingen ihren 

Lauf lassen. 

FÜR ENTSPANNUNG SORGEN: 

Durch Sport, Freizeit, 

Einschlafhilfen usw. 

AUGEN AUF BEI DER PARTNERWAHL: 

Wer schon vor dem ersten Kind bei der 

Hausarbeit passt, wird sicher nicht zur 

großen Hilfe bei der Care-Arbeit mausern. 

FÜR IHRE FESTEN ZÄHNE 

SORGEN WIR. GANZ SICHER! 

Dr. med. dent. Alexander Beck M.Sc. 

Kirsten Vesterø Schwung (angest. ZÄ) | Dr. med. Alexandra Sträter (angest. ZÄ) 

Zweibrückenstr. 655 | 84028 Landshut | Tel. 0871 21793 

info@zahnmedizin-muehleninsel.de | www.zahnmedizin-muehleninsel.de

Josepha und Markus: Nachdem sie sich vier 

Wochen gekannt haben, halten die Beiden einen 

positiven Schwangerschaftstest in der Hand. 

Kinder, Familie und Ehe stand bis dahin nicht 

auf ihren Lebensplänen. Nun sind sie verheiratet, 

zu fünft und berichten bei uns über ihren Alltag 

als Künstlerfamilie. 

Ferien Nummer drei in diesem Jahr und 

was ist der Unterschied zu den Ferien 

zuvor? Dieses Mal falle ich die KOM- 

PLETTEN Ferien aus. Nicht nur ein paar 

Tage, sondern einfach die kompletten 14 

Tage. Das ist unterirdisch. Abgesehen 

von den Schmerzen bin ich psychisch 

auch ganz schön down under. Was ist 

passiert? 

Mittelohrentzündung 

aus der Hölle. 

Ich habe alles mögliche für die Ferien 

geplant. Ich wollte richtig viel unternehmen 

mit den Kindern: Ritterspiele in Ortenburg, 

Therme Erding, Brauereifest in 

Gern, Übernachtungsparty mit Freunden 

der Jungs, Busreise zum Chiemsee… 

alles mögliche eben. Raus gekommen 

MITTELOHR- 

ENTZÜNDUNG 

VS MINECRAFT 

ist dabei für mich RUHE RUHE RUHE, 

GEDULD GEDULD GEDULD und drei 

Mal am Tag eine 800er IBU. 

Die Ärztin meinte, nachdem sie ein MRT 

von meinem Kopf gemacht haben, dass 

sie mich jetzt entweder in die HNO Klinik 

nach Straubing überweisen kann, dort 

würde ich fünf Tage Antibiose genießen 

oder ich hätte eben Geduld. WOW. Ja 

doch - Geduld ist mein zweiter Vorname 

- NIIIIIICCCCCHT! Aber da sie auch 

meinte, es ist ein Virus am Gang und 

kein Bakterium, würde Antibiotikum auch 

gar nicht helfen und so finde ich mich auf 

der Reise zur Geduld wieder. 

Die erste Woche war ich sehr mit mir 

und meinen Schmerzen beschäftigt. Ich 

habe tatsächlich geschrien und geweint 

vor Schmerzen, obwohl ich schon jede 

Menge Schmerzmittel intus hatte. In 

der zweiten Woche wurde es leichter 

und natürlich taten mir unsere Kinder 

unfassbar leid, weil ich einfach nichts 

mit ihnen unternehmen konnte. Komplett 

gar nichts. Ich glaube, sie haben das gar 

nicht so schlimm wahrgenommen, weil 

wir doch auch Unterstützung von außen 

bekommen haben. Sie durften mit unserer 

Nachbarin in einen Indoor Spielplatz 

fahren und mit einer Freundin zum Klettern. 

Auch meine Eltern haben einen Tag 

alle drei Kinder zu sich geholt und meine 

Schwiegermama, die uns immer aushilft 

war aktiv. Das war wirklich entlastend. 

Aber natürlich war da immer 

noch das schlechte Gewissen 

einer Mutter, die ausfällt. 

Tagsüber lag ich in unserem Gästezimmer 

und wenn ich mittags zum Essen 

rüber kam, dann brannten die Kinder. 

Sie redeten durchgehend, ohne auch nur 

einmal zu atmen von MINECRAFT. Sie 

erzählten alles, was sie wussten. Sie waren 

Feuer und Flamme. Da mir selbst das 

Kauen Schmerzen bereitete, weil wohl 

ein Nerv auch schon angefallen war von 

dieser beschissenen Infektion, war das 

Mittagessen wirklich herausfordernd für 

mich. Ich kämpfte bei jedem Bissen die 

Fassung zu bewahren und nicht in einen 

Heulkrampf zu verfallen, während Xaver 

und Franz von der einen Ecke der Küche 

in die andere sprangen und wild erzählten. 

Paula saß in ihrem Stuhl und staunte 

mit offenem Mund. Es war ein Spektakel 

für sie. Ich hingegen verstand gar nichts. 

MINECRAFT? Woher kommt das jetzt? 

Vor ein paar Tagen war es doch noch Pokemon. 

Ab und an klatschte Paula sogar 

in die Hände und versuchte lauthals 

mitzureden. Was die Situation für mich 

sehr erschwerte, weil ich auf einer Seite 

komplett nichts hörte. Nach so einem 

Mittagessen musste ich erstmal zwei 

Stunden schlafen. 

Am letzten Ferientag stritten sich die beiden 

Jungs und Xaver kam tränenüberströmt 

zu mir. Er war einfach sauer auf 

alles. Er wollte morgen auch nicht in die 

Schule und überhaupt, ist er so traurig, 

weil sie nichts in den Ferien gemacht 

haben. 

„Wir haben überhaupt nichts 

erlebt in den Ferien!“ 

Mein Mama Herz springt entzwei, weil 

ich mich natürlich sofort als die Schuldige 

sehe. „Nicht einmal am letzten Ferientag 

können wir was Schönes machen!“ 

Ich weine innerlich, wissend, dass ich 

nichts mit ihnen machen kann, frage ich 

trotzdem: „Aber was würdest du denn 

heute noch machen wollen, Xaver?“ 

„Minecraft spielen.“ 

Ach so, das ist das Schöne? Wir reden 

gar nicht von einem Ausflug. Von all 

dem, was ich geplant hätte. Na dann. 

Mama war schwach und gebrochen. 

Papa war glücklich und hat sofort den 

Download getätigt. Heute Nachmittag 

wird zum Abschluss der Ferien also 

GEZOCKT. 

Eure Josepha 

josephaundmarkus.de 


FÜHLEN UND DENKEN | Landshuter Mama 23

Büchertipps der 

stadtbücherei 

Franzi Kopka: 

Game Show – Der Preis der Gier 

Cass ist 17 und lebt ein privilegiertes Leben als Tochter eines Gamblers. Als 

sie von der Person, der sie am meisten vertraut hintergangen wird, wird sie 

zur Gamerin degradiert und findet sich plötzlich in der untersten Schicht der 

Gesellschaft wieder. Nun muss sie, statt auf Partys und zur Schule zu gehen, 

plötzlich um ihr Überleben kämpfen und an Games teilnehmen auf deren 

Ausgang die Gambler aus der Oberschicht Wetten abschließen. Obwohl Cass 

eine Beginnerin in der Gamerwelt ist, wird sie nicht für harmlose Tanz- oder 

Schwimmwettkämpfe eingeteilt, sondern muss sich schnell lebensgefährlichen 

Herausforderungen stellen. Cass wird schnell klar, dass die Teilnahme an 

und das Gewinnen der Gameshow, dem brutalen Höhepunktes der Wettkämpfe, 

vielleicht nicht der einzige Weg ist um der Welt der Gamer zu entkommen. 

„Cass ist eine starke und mutige junge Frau, die sich nicht mit ihrer scheinbar aussichtslosen 

Situation abfindet, sondern kämpft und nicht nur mit neuen Freunden, 

sondern auch mit einer aufregenden Romanze belohnt wird.“ Marina (16 Jahre) 

Ein Highlight für alle Fans der Tribute von Panem, empfohlen ab 14 Jahren 

Maja von Vogel: 

Plötzlich wach! Mit der Queen ne Kutsche kapern 

Annemie muss zu ihrer Oma in die Stadt ziehen, da diese ihr 

Wachsfigurenkabinett nicht mehr alleine leiten kann. Kein 

besonders spannender Ort für ein junges Mädchen, vor allem 

nicht mit Leo und seinen nervigen Witzen. Aber als sie dort 

ankommt, merkt sie sofort, dass die Wachsfiguren sich merkwürdig 

verhalten. Und als dann auch noch die Queen von ihrem 

Platz verschwindet und Oma nicht die Polizei einschalten 

will, machen sich Annemie und Leo auf den Weg, die Queen so 

unauffällig wie möglich auf ihren Platz zurückzubringen. Das 

scheint jedoch viel schwieriger zu sein als gedacht… 

„Annemie und Leo sind total verschieden und trotzdem 

werden sie gute Freunde. Ich freue mich schon auf viele 

weitere Bände im Wachsfigurenmuseum.“ Victoria (12 

Jahre) 

Ein turbulentes Abenteuer mit königlicher Beteiligung, 

empfohlen ab 9 Jahren 

Ab sofort 24h online stöbern, 

reservieren, shoppen: 

www.oberpaur.de 

Oberpaur Landshut 

Altstadt 52 - 54 

Telefon 0871 - 853-0 

www.oberpaur.de 

landshut@oberpaur.de 

instagram: @modehaus_oberpaur

Anzeigen 

Nur mal kurz die 

Welt retten … 

In dieser Rubrik wollen wir euch Tipps geben, wie ihr umweltschonender durch den Alltag 

kommt, wo ihr Informationen und Anleitungen findet, um euren ökologischen Fußabdruck 

grün erblühen zu lassen und wie Umweltschutz auch richtig Spaß machen kann. Über Anregungen 

von euch freuen wir uns! Schreibt einfach an info@landshuter-mama.de unter dem 

Stichwort „Welt retten“ und gestaltet diese Seiten mit. 

Interaktiver Energielehrpfad 

Die Themen „Klimawandel, Nachhaltigkeit und Energie“ sind im Focus des appbasierten Spaziergangs 

mit Audioguide. Das Hörspiel führt die Besucher über den Freisinger Hochschulcampus 

sowie den Weihenstephaner Berg. Startpunkt ist Am Staudengarten 1 in Freising. 

Rund eineinhalb bis zwei Stunden dauert die Durchwanderung des Lehrpfads. Das Hörspiel 

lenkt interaktiv und amüsant hin zu verschiedenen Stationen. So gibt es beispielsweise Orte 

zu entdecken, an denen Energie gewonnen wird und die Auswirkungen auf das Klima sowie der 

CO2-Fußabdruck veranschaulicht werden. Auf spielerische Art und Weise fördert der Lehrpfad 

Wissens- und Handlungskompetenzen. In der App können die Nutzer*innen darüber hinaus 

spannende Quizfragen lösen, Energiepunkte sammeln und weiterführende Informationen 

zu den unterschiedlichen Themen des Lehrpfads erfahren. Dazu benötigen sie lediglich ein 

Smartphone, optional sorgen Kopfhörer für ein optimiertes Hörerlebnis. 

Augen auf beim Spaziergang – 

meldet invasive Arten! 

Kanadische Goldrute (s. Hintergrundbild), Japanischer Staudenknöterich, 

Indisches Springkraut – die Namen lassen schon vermuten, 

dass diese Pflanzen ursprünglich nicht bei uns heimisch sind. 

„Eingeführte“ Pflanzen, kurz Neophyten (von griech. neo = neu 

und phyton = Pflanze), sind in den meisten Fällen, wie z.B. bei der 

Rosskastanie, völlig harmlos. Problematisch werden aber Neophyten, 

die durch ihre extrem schnelle und effiziente Vermehrung dazu in 

der Lage sind heimische Pflanzen zu verdrängen, und die deshalb 

als invasive Arten, also als Eindringlinge, bezeichnet werden. 

Um invasive Pflanzen frühzeitig zu erkennen und zu bekämpfen, 

startet die Stadt Landshut ein Monitoring Projekt bei dem jede und jeder 

mitmachen kann! Von Juli bis August können Sichtungen der fünf 

häufigsten Neophyten - welche mit Steckbrief auf der Seite www.landshut.de/ 

neophyten dargestellt werden - bequem online gemeldet werden. 

Beim Spaziergang heißt es daher ab sofort: Augen offenhalten und 

Neophyten melden! 

Naturschutz-Investitionen in Niederbayern 

erreichen Rekordhoch 

Zum Neophyten-Melder 

oder unter www.landshut.de/neophyten 

Rund 22,3 Millionen Euro Fördermittel flossen vergangenes Jahr in Niederbayerns Naturvielfalt. 

Unter anderem erhalten Landwirte im Rahmen des „Bayerischen Vertragsnaturschutzprogramms 

Offenland“ eine Gegenleistung für die naturschonende Bewirtschaftung 

ihrer Grundstücke. Ein vergleichbares Programm gibt es auch für forstwirtschaftliche Betriebe. 

Weitere Gelder flossen in den Moorschutz, die Landschaftspflege oder in den „Bayerischen 

Naturschutzfonds“. Damit wurde zum Beispiel 2023 das „Kiebitz- und Brachvogelprojekt im 

Wallersdorfer Moos“ im Landkreis Dingolfing-Landau gestartet. 

26 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN

Grundschulreform 

In Bayern 

Als Reaktion auf das schlechte Abschneiden 

Deutschlands bei der PISA-Studie 

wird es ab dem kommenden Schuljahr in 

bayerischen Grundschulen mehr Deutschund 

Mathematik-Unterricht geben. 

In den Jahrgangsstufen eins bis vier 

kommt jeweils eine Stunde Deutschunterricht 

hinzu, in den Jahrgangsstufen 

eins und drei auch noch je eine Stunde 

mehr Mathematik. Die Stundenzahl in der 

Grundschule insgesamt steigt allerdings 

nicht. Schulen können dafür nach freier 

Entscheidung Stunden in den Fächern 

Kunst, Musik und Werken kürzen. Diese 

werden zu einem Gemeinschaftsfach zusammengelegt. 

Auch beim Englischunterricht 

gibt es eine Stundenreduzierung. 

Eine weitere Maßnahme setzt bereits 

im Kindergartenalter an: Ab 2025 gibt es 

verpflichtende Sprachtests. Einen im Alter 

von 4 ½ Jahren und einen ein halbes Jahr 

vor der Einschulung. Bei Schwierigkeiten 

erfolgt eine spezielle Förderung. Wer aber 

durchfällt wird nicht eingeschult, auch 

gegen den Willen der Eltern. 

Kritik an der geplanten Reform 

kommt von vielen Seiten: 

Die Vorsitzende des Grundschulverbandes 

Bayern, Gabriele Klenk mahnte im 

Deutschlandfunk man nehme den Kindern 

die Möglichkeit, kulturelle und kreative 

Fähigkeiten zu entwickeln, die sie in einer 

globalisierten Welt aber bräuchten. 

Eltern trommeln mittlerweile mit einer 

Online-Petition unter der Überschrift 

„Stoppe die Zusammenlegung der 

Fächer Kunst, Musik und Werken in 

den Grundschulen in Bayern“ auf der 

Plattform Change.org gegen die Reform. 

Die Unterstützung ist groß. Binnen eines 

Tages wuchs die Zahl der Unterzeichner 

von 35 000 auf über 130 000. 

Simone Fleischmann, Präsidentin des 

Bayerischen Lehrer- und Lehrerinnenverbands, 

nannte das Konzept zwar „die 

richtige Antwort“ auf Pisa. Aber bei 

der aktuellen Personalsituation an den 

Schulen sei gar nicht daran zu denken, all 

diese Fördermaßnahmen umzusetzen. 

Unbegrenzte Lernunterstützung & Nachhilfe 

anstatt Stress in der Schule mit ubiMaster! 

Von uns für dich: 1 Jahr Nachhilfe im Wert 

vom 1.380,- Euro.* 

AM ENDE DER VIERTEN KLASSE 

ERFÜLLTEN IN BAYERN 14 PROZENT DER 

KINDER NICHT DEN MINDESTSTANDARD BEIM LESEN, 

20 PROZENT ERREICHTEN DAS NIVEAU NICHT 

BEIM RECHTSCHREIBEN UND 13 PROZENT 

NICHT IN MATHEMATIK. 

* für alle mit einem Jugendgirokonto bei der VR-Bank Landshut eG 

www.vrla.de/lernen 

28 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN

Hausaufgaben – 

die Beziehung zum Kind geht vor 

Schule und insbesondere Hausaufgaben 

sind Streitthema Nummer eins zwischen 

Eltern und Kindern. Ist der Konflikt einmal 

entbrannt, wird das tägliche Lernen 

oft zur Zerreißprobe. Zeit dringend etwas 

zu ändern! 

Zunächst einmal lohnt sich der Blick auf 

die Fakten: Der tatsächliche Effekt der 

Hausaufgaben auf die Lernleistung ist umstritten. 

Das zeigen zahlreiche Studien der 

vergangenen Jahrzehnte zu diesem Thema. 

Dass gerade für Grundschüler Hausaufgaben 

nicht besonders effektiv sind, wies auch die 

viel beachtete empirische Untersuchung des 

neuseeländischen Pädagogen John Hattie 

nach. Um wesentliche Faktoren für den 

Lernerfolg herauszufiltern, wertete Hattie 

50.000 Studien mit mehr als 80 Millionen 

Schülern aus verschiedenen Ländern aus. 

Hausaufgaben rangieren bei den rechnerisch 

ermittelten Erfolgsfaktoren demnach 

weit hinten. 

Ob man also die Mathe-Hausaufgaben 

direkt nach der Schule, nachts unter der 

Bettdecke oder überhaupt nicht macht: 

Der Effekt auf die Zeugniszensur ist 

derselbe, nämlich gleich null. 

Erziehungswissenschaftler Johann Gängler, 

TU Dresden anlässlich der Veröffentlichung 

einer Studie zu dem Thema 

Forscher der Universität Tübingen haben 

sich genauer angesehen, unter welchen 

Umständen Hausaufgaben für Schüler der 

Sekundarstufe nützlich sind, und dabei 

eine erstaunliche Erkenntnis gewonnen: 

Nicht die Zeit, die die Lernenden für die 

Hausaufgaben aufwenden, ist entscheidend, 

sondern die Motivation, heißt es in der 2015 

veröffentlichten Studie. Ob Schülerinnen 

und Schüler bei ihren Hausaufgaben erfolgreich 

lernen, hänge damit zusammen, mit 

wie viel Sorgfalt sie bei der Sache sind und 

wie effizient sie arbeiten. 

Keine Hausaufgabe der Welt ist es wert, 

dass man sich deshalb mit dem Kind streitet 

und die Beziehung aufs Spiel setzt. 

Nicole Fritzler, Psychologin 

Hausaufgaben seien eine Belastung für ihr 

Kind, sagen fast 50% aller Eltern. Neben 

einer entspannten Lernumgebung und dem 

Gefühl die Aufgabe zu bewältigen ist eine 

gute Beziehung zwischen Eltern und Kind 

entscheidend für die Lernmotivation. Statt 

auf das Problem zu schauen (die Hausaufgaben 

müssen erledigt werden), ist es sinnvoll 

bedürfnisorientiert vorzugehen und zu 

überlegen, was das Kind braucht, damit es 

mit den Aufgaben weitermachen kann und 

sich wohl dabei fühlt. 

TIPPS FÜR 

DAS GEMEINSAME 

LERNEN: 

1. Stimmungscheck machen 

Sowohl Eltern als auch Kinder sollten 

entspannt in die gemeinsame Lerneinheit 

starten. Liegen die Nerven bereits blank 

eine Pause einlegen und entspannen. 

2. Die Verantwortung liegt beim Kind 

Eltern dürfen ihre Hilfe anbieten. Aber die 

Verantwortung für vollständig und richtig 

erledigte Hausaufgaben liegt beim Kind. 

Auch riskieren, dass der Nachwuchs die 

Hausaufgaben nicht erledigt hat. 

3. Klare Regeln vereinbaren 

Mit dem Kind absprechen: Wann, wo und wie 

machst du was? Das Kind höchstens einmal 

erinnern. 

4. Positive Erlebnisse verstärken 

Bei kleinen Erfolgen positive Rückmeldung 

geben, Fortschritte loben. Macht das Kind 

nicht mit, schimpft es nur – ignorieren! 

Ist es gerade aufmerksam – sofort positiv 

zurückmelden! 

5. Regelmäßige Pausen einlegen 

Die Lernzeit im Voraus begrenzen. Zum Beispiel: 

„Daran arbeitest du jetzt eine halbe 

Stunde, dann machen wir eine Pause.“ 

30 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN 

AUF UND DAVON | Landshuter Mama 31

Die erfolgreiche 

Bewerbung 

Das Recruiting wird mit der Digitalisierung 

facettenreicher. In vielen Fällen findet 

ein fast spielerisches Kennenlernen auf 

verschiedenen Online-Kanälen statt. Unternehmen 

ermuntern potentielle Bewerber 

durch spannend aufbereitete Beiträge zur 

Kontaktaufnahme. 

Immer häufiger mündet der Bewerbungsprozess 

zunächst in einen Prozess des 

Kennenlernens, bei dem durchaus auch ein 

Kontakt mit einem Firmenvertreter erfolgen 

kann. Somit wird sehr persönlich erst einmal 

ausgelotet, wie gut der Bewerber zum 

Unternehmen passt. Daraufhin kann dann 

als nächster Schritt die Übersendung von 

Bewerbungsunterlagen oder eine Bewerbung 

über eine Online Bewerbungsvorlage 

folgen. Eine weitere mögliche Recruiting- 

Methode ist das Online-Assessmentcenter. 

Hier werden zunächst die individuellen 

Fähigkeiten der Bewerber analysiert. Aber 

spätestens sobald daraus eine Aufforderung 

zur Bewerbung resultiert, sind die Bewerbungsunterlagen 

gefragt. Vor allem der 

Lebenslauf ist in nahezu allen Bewerbungsvarianten 

gefragt. 

»Immer einen Lebenslauf 

gestalten, bevor du dich 

auf den verschiedenen 

Kanälen über Einstiegsangebote 

informierst.« 

Jobtour 

- 

Spannende Praktikumstage & 

interessante Einblicke 

29. Juli – 2. August 2024 

Das Projekt zur Berufsorientierung „Jobtour“ 

findet auch heuer wieder statt. An jedem der fünf 

Tage in der ersten Sommerferienwoche können 

sich Schülerinnen und Schüler aus der 8. und 

9. Klasse aller Schularten, einen Einblick in die 

unterschiedlichsten Tätigkeiten verschaffen und 

hinter die Kulissen blicken. 

Von Montag, 29. Juli bis Freitag, 2. August 2024 

dürfen die Jugendlichen viele neue Materialien, 

Anzeige 

Werkzeuge und Techniken kennenlernen und 

bekommen von den Profis aus den fünf teilnehmenden 

Betrieben jede Menge gezeigt. Die Feistl 

Lüftungs- und Klimatechnik GmbH & Co. KG, das 

Schmiede- und Presswerk Kollmeder, die Schott 

AG, die Glaserei Crucitti und die Firma ITIS AG 

geben einen Einblick in deren Betriebe und sind 

für alle Fragen der interessierten Mädchen und 

Jungen offen. 

Die Praktikumstage finden in der ersten Sommerferienwoche 

täglich von 8.00 bis ca. 15.00 Uhr 

statt. Die Teilnahme inklusive Mittagessen und 

Getränke ist kostenlos. Eine Bewerbung mit Adresse 

und Zustimmung der Eltern ist bis 12. Juli 2024 

per Mail an berufsorientierung@landkreis-landshut.de 

einzureichen. 

Für Rückfragen steht der Bildungskoordinator 

des Landkreises Landshut, Harald Fellner, 

unter Tel. 0871 408-1155 zur Verfügung. 

Informationen aus erster Hand: Ausbildung, Schule, Studium 

Sa. 12.10.24 

09:00 bis 13:00 Uhr 

Das wichtigste Dokument in der Bewerbung 

laut Unternehmensvertretern in einer Umfrage 

Lebenslauf 64,27 % 

Anschreiben 25,13 % 

Motivationsschreiben 6,28 % 

Zeugnisse & Anlagen 2,15 % 

Bewerbungsfoto 2,15 % 

32 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN 

Berufs- und 

Ausbildungsinfos 

von 120 

Ausstellern. 

Mehrzweckhalle Rottenburg a.d. L. 

Mittelschule, Turnhalle Realschule und Freigelände 

Vollständiges Programm, alle 

Berufe und Studienangebote

Bewerbungsunterlagen 

Das gilt es formal 

zu beachten: 

» Vollständige Bewerbungsmappe: 

Anschreiben, Lebenslauf, Zeugnisse 

» Korrekte Rechtschreibung 

» Aktuelles Datum 

» Richtiger Empfänger, Ansprechpartner 

» Unterschrift 

» Anschreiben maximal 1 Seite lang 

» Einheitliche Schriftart und Schriftgröße 

Beim Online- 

Versenden der Bewerbungsunterlagen 

… 

» Alle Unterlagen in einem PDF 

zusammenfassen 

Unsere 

Tipps 

» Folgende Reihenfolge: Deckblatt mit 

Foto, Anschreiben, Lebenslauf, Anlagen 

wie Zeugnisse und Praktikumsbescheinigungen 

Vorstellungsgespräch 

Die erste Hürde ist genommen. Wer zum 

Vorstellungsgespräch geladen ist hat mit 

seinen Bewerbungsunterlagen überzeugt. 

Jetzt gilt es den guten Eindruck durch das 

persönliche Kennenlernen zu bestätigen. 

Vorbereitung: 

» Terminvorschlag bestätigen. Anruf besonders 

sinnvoll, da Fragen möglich. Das 

signalisiert Interesse und gibt Sicherheit. 

» Mit dem Unternehmen beschäftigen. 

Wichtige Kennzahlen, Philosophie. Was 

findet das Unternehmen an mir interessant? 

» Eigene Fragen zum Unternehmen und 

dem Job vorbereiten. 

» Mentale Vorbereitung: Gespräch als 

positive Herausforderung betrachten, 

Selbstbewusstsein stärken, Konzentration 

schärfen, Stress abbauen 

» Passendes Outfit auswählen: Ein Indiz 

für die korrekte Kleidung findest du im 

Internet. Wie stellt sich das Unternehmen 

auf den Bildern der Karriereseiten vor. In 

Start-ups sind Jeans und bequeme Schuhe 

Standard, im Konzern wird oft noch die 

Krawatte erwartet. 

In der Regel startet das Vorstellungsgespräch 

erst einmal mit Small Talk. Das ist 

ganz bewusst so gewählt, um ein erstes Kennenlernen 

zu ermöglichen und eine lockere, 

entspannte Stimmung zu erzeugen. Jetzt ist 

mitmachen gefragt. Hier wird die Kontaktund 

Kommunikationsfähigkeit der Bewerber 

überprüft. Die häufigsten Themen sind die 

Anreise, die Umgebung oder auch aktuelle 

Ereignisse. 

Wichtig: Deine Persönlichkeit steht im 

Fokus! Zeige dich von deiner besten Seite. 

Checkliste zum Ablauf von 

Vorstellungsgesprächen 

» Lächeln und Blickkontakt suchen 

» Der Ranghöhere reicht die Hand zuerst 

» Händedruck entsprechend seiner Stärke erwidern 

» Positive Atmosphäre im Small Talk schaffen 

» Unternehmensvertreter im Gespräch Regie führen lassen 

» Bei der Beantwortung der Fragen ruhig etwas ausholen und erzählen 

» Ruhe bewahren und sich Antworten überlegen 

» Zum Abschluss fragen, wie es weitergeht

Lichtfänger 

im Scandi-Look 

3 

2 

1 Ein langes Stück Faden abschneiden. Als erstes den Glaskristall mit einem Doppelknoten 

an das Fadenende knoten. Den Restfaden vom Knoten nicht abschneiden. 

Beide Fadenstücke, das Lange und das recht kurze gemeinsam zum Fädeln nutzen. 

Material! 

» 2 farbige Schnüre 

» geschliffene Kristalle aus Glas mit Lochbohrung 

» Naturfarbene Holzperlen in verschiedenen Formaten: 

Kugeln, Stäbe, Mehrecke… 

» Bunte Perlen aus Holz und/oder mattem Kunststoff 

» Ein Stück Draht 

Tipp 

Um den schlichten Scandi-Look zu 

erreichen, nicht mehr als zwei 

softe Töne und eine kräftige Farbe 

verwenden und dazu reichlich 

Holzperlen in Naturfarbe 

kombinieren. 

2 Zum Auffädeln der Perlen den Draht auf ca. 10cm abschneiden, mittig knicken 

und an den Enden zusammendrücken. Durch die entstandene Schlaufe die Fäden 

legen. Der Draht wird wie eine Nadel verwendet. 

3 Jetzt die gewünschte Anordnung der Perlen erst einmal hinlegen. So kann die 

Reihenfolge geändert werden bis das Ergebnis wie gewünscht aussieht. 

4 Wenn die gewünschte Länge erreicht ist könnt ihr den Lichtfänger ins Fenster 

hängen. Mehrere zusammen sehen besonders schön aus. 

Noch mehr DIY'S 

…findet ihr auf unserer Website unter landshuter-mama.de/selbstgemacht/ 

36 Landshuter Mama | WOHNEN UND GESTALTEN 

WOHNEN UND GESTALTEN | Landshuter Mama 37

© AlexeyTestov 

2024 NR. 15 

ENTDECKER 

TIPPS 

Der Vogelphilipp ist, wie der Name schon sagt absoluter Vogelexperte. 

Darüber hinaus liegt ihm unsere Natur mit all ihren Bewohnern am Herzen. 

Sie zu schätzen und zu schützen möchte er gerne vermitteln. 

Deshalb gibt er hier Tipps, wie ihr selbst zu Naturentdeckern werdet … 

Wiesenblumen 

auf der Spur 

Papa, ich muss für die Schule ein Herbarium 

machen! – Da geht einem Biologen 

wie mir natürlich das Herz auf! Dass sich heutzutage 

Kinder der 5.Klasse Gymnasium mit 

der Artenkenntnis bei Pflanzen beschäftigen 

müssen hätte ich mir nicht erträumen lassen. 

Die Aufgabe ist also, fünf verschiedene 

Pflanzenarten, den scharfen Hahnenfuß, das 

Gänseblümchen, die weiße Taubnessel, den 

Rotklee und das Wiesenschaumkraut, finden, 

pflücken, eintüten und trocknen. 

Zentrale Frage: Wo gehe ich hin, um diese 

fünf verschiedenen, heimischen Blumen 

in zu finden? Dann steht da auch noch das 

„Wiesenschaumkraut“, eine Pflanze die es zu 

meiner Kindheit (vor 30 Jahren) im Vilstal 

noch flächendeckend gab und im heute weitverbreiteten 

Intensivgrünland nicht mehr zu 

finden ist. 

Wo sind sie hin, die Wiesen, in denen man 

noch einen bunten Muttertags-Blumenstrauß 

pflücken kann? Nach mehreren Spaziergängen 

rund um Landshut zu mir bekannten, übrigen 

Blumenwiesen haben wir dann auch eine von 

drei Wiesenschaumkrautpflanzen gefunden 

und meine Tochter hat sie sofort erkannt, weil 

wir vorher schon ins Buch geschaut haben 

(Papa natürlich stolz wie Oskar). Schnell noch 

gemeinsam nachbestimmen mit der App „Flora 

incocnita“ und ab damit in die Pflanzenpresse. 

AUFGABE FÜR EUCH! 

Geht mit euren Kids spazieren, sucht eine 

Blumenwiese (außerhalb von Stadt und Dorf), 

bewundert die Pflanzenvielfalt und fotografiert 

die 10 schönsten Pflanzen. Anschließend 

bestimmt ihr sie mit der App „Flora incognita“ 

Zuhause könnt ihr einen kleinen Bericht vom 

Spaziergang zusammenstellen, die 10 Pflanzenfotos 

ausdrucken, jeweils auf ein Blatt 

kleben und beschriften wie das Herbarium hier 

auf dem Foto. 

Für alle, die es mit dem Herbarium probieren 

wollen suchen sich die oben genannten Pflanzen, 

pressen diese zwischen Zeitungspapier 

unter einem Bücherstapel und kleben sie nach 

4 Wochen ein. 

Deutscher Artname: Rotklee 

Lateinischer Artname: Trifolium pratense 

Fundort: Wiese bei Altdorf 

Funddatum: 09.05.2024 

Sofort der Blick in den bayerischen LehrplanPLUS 

und tatsächlich steht dort: „grundlegenden 

Kompetenz 5. Klasse: Sie erkennen, 

u. a. auf einer Exkursion, die Vielfalt von Natur 

und Kultur im Heimatraum und exemplarisch 

in anderen Lebenswelten und beurteilen ihr 

eigenes Verhalten der Umwelt gegenüber.“ 

Wer kennt solche Wiesen noch? Hier meine Tochter vor 4 Jahren in einer wundervollen Naturwiese 

südlich von Bonbruck. (Leider gibt es diese heute nicht mehr, sie wurde mit Gülle aufgedüngt und ist 

nur noch blumenloses Intensivgrünland.) 

38 Landshuter Mama | AUF UND DAVON 


Wanderspaß 

Adventure Time 

für die ganze Familie 

Ein schmaler Pfad durch den Wald, ein Weg 

über Steine und Wurzeln und am besten 

noch ein Unterhaltungshighlight – so 

lassen sich auch Kinder für’s Wandern 

begeistern. Für Eltern nicht immer ganz 

einfach, eine geeignete Tour zu finden. 

Deshalb haben wir hier vier tolle Vorschläge 

für euch. 

Neumarkt in 

der Oberpfalz 

Regensburg 

Mitterfels 

Tour NR.1 

Lindberg 

Unsere 

Tipps 

Bei der Planung spielen neben dem 

Abenteuerfaktor noch weitere Kriterien 

wie Sicherheit, Länge, Höhenmeter und 

Verpflegungsmöglichkeiten eine große 

Rolle. Folgendes solltet ihr beachten… 

Ingolstadt 

Straubing 

Deggendorf 

Plattling 

Passau 

Punkt 1 Punkt 2 

Streckenlänge 

Als Faustregel gilt beim Wandern mit 

Kindern laut Deutschem Wanderverband: 

Weglänge in Kilometer = Lebensalter x 1,5 

Vorbereitung 

Route planen. Dabei mit Kindern die doppelt 

so viel Zeit wie angegeben kalkulieren. Handy 

aufladen und Notfallnummern abspeichern. 

Wetterlage checken. 

München 

Ein dreijähriges Kind kann entsprechend etwa 

4,5 Kilometer zurücklegen. 

Wichtig: Bei den ersten Anzeichen einer 

Wetterverschlechterung umkehren. 

Österreich 

Punkt 3 

Ausrüstung 

Punkt 4 

Verpflegung 

Tour NR.3 

Tour NR.4 Bad Tölz 

Benediktbeuern 

Tour NR.2 

Geeignete Kleidung wählen, d.h. Wanderschuhe 

mit Profilsohle, Mütze und Handschuhe, 

Regen- und Sonnenschutz. Zudem sollte 

die Kleidung funktional sein, schnell trocknen 

und Schutz vor Kälte bieten. Unverzichtbar 

ist eine kleine „Apotheke" mit Desinfektionsmittel, 

Verbandsmaterial, Pflastern, 

Blasenpflastern und Insektenschutz. 

Ausreichend Getränke und Proviant für unterwegs 

mitnehmen. Viel Wasser und gesunde 

Snacks wählen, die nicht schwer im Magen liegen 

und leicht mit der Hand verzehrt werden 

können. 

Den Müll wieder einpacken und mitnehmen. 

Mittenrwald 


Tour nr. 1 

Bayerischer Wald 

Urwaldtour rund ums Zwieslerwaldhaus 

SCHWELLHÄUSL 

ZWIESLER- 

WALDHAUS 

Tourdaten 

7,4 km | 2:15 Stunden 

170 m 170 m 

Einkehrmöglichkeit 

Schwellhäusl 

ZWIESLERWALDHAUS 

Startpunkt und Zielpunkt: 

Infopavillon am Parkplatz P1, 

Zwieslerwaldhaus 2, 94227 Lindberg 

und nun zur.... 

Moti 

va 

tion 

Während Erwachsene eine unattraktive Wegstrecke mit dem Wissen überbrücken 

können, dass ja oben ein toller Aussicht-Gipfel wartet, ist Kindern einfach langweilig. 

Deshalb hier ein paar Tricks, damit die Wanderung auch allen Spaß macht. 

OSTEOPATHIE 

BARBARA GELTINGER 

Heilpraktikerin | Physiotherapeutin 

Osteopathie (zertifiziert VFO) | CranioSacrale Integration 

Bobath-Therapie | Ohrakupunktur 

Säuglinge | Kinder | Erwachsene 

Hohe Gred 5 | 84034 Landshut | 0160.9137 2580 | info@osteopathie-geltinger.de 

Diese leichte familienfreundliche Tour 

bietet gleich mehrere Highlights: zwei 

Urwaldgebiete, eine rekordverdächtige Tanne, 

eine urig-gemütliche Einkehrmöglichkeit 

und natürlich Wald und Wasser in vielfältigen 

Ausprägungen. Auf einfach zu begehenden 

Wegen ohne große Höhenunterschiede 

führt die Tour von Zwieslerwaldhaus in die 

Urwaldrelikte Mittelsteighütte und Hans- 

Watzlik-Hain und über das Schwellhäusl und 

am Schwellsteig entlang wieder zurück. 

Urwaldgebiet Mittelsteighütte 

Bereits vor über 100 Jahren wurde das 

Waldgebiet Mittelsteighütte zum Schongebiet 

erklärt und 1939 schließlich komplett 

unter Naturschutz gestellt. Der 45 Hektar 

große Bergmischwald aus Fichten, Tannen 

und Buchen ist ein wichtiger Rückzugsort für 

Urwaldreliktarten. Das sind Tiere, Pflanzen 

und Pilze, die urwaldartige Strukturen als Lebensraum 

und einen hohen Anteil an Totholz 

benötigen. 

Hans-Watzlik-Hain 

Der urwaldartige Hans-Watzlik-Hain kann 

auf dem Weg zum Schwellhäusl durchquert 

werden. Er beherbergt uralte Baumriesen, 

darunter den mächtigsten Baum des Nationalparks 

Bayerischer Wald, die Große Waldhaustanne, 

mit über 6,50 Metern Umfang und über 

50 Metern Höhe. 

Das ist attraktiv für Kinder … 

» Bäche zum Spielen und Plantschen 

» Kleine Felsen zum Kraxeln oder Routen 

mit ganz leichter Kletterei 

» Erlebnispfade mit Stationen 

» Kleine Wege auswählen, keine 

langweiligen Forststraßen 

» Tiere (z.B. Alpen-Streichelzoo, Wildtierpark, 

Besuch beim Falkner oder 

die Katzenfamilie auf der Berghütte) 

So steigt die Motivation … 

» Abendwanderung mit Stirnlampe oder 

Lagerfeuer 

» Hüttenübernachtung 

» Nicht drängeln. Der Weg ist das Ziel, 

nicht der Gipfel. 

» Dem Forscherdrang Raum und Zeit geben. 

Beispiele: Eine Lupe mitnehmen zum 

Untersuchen von kleinen Tieren und Pflanzen. 

» Kids selbst fotografieren lassen. 

» Eine tolle Brotzeit an einem richtig schönen 

Platz mit den Lieblingsspeisen der Kinder. 

» Kleine Spielchen zwischendurch 

» Interessantes Ziel: z.B. Spielplatz oder 

Streichelzoo 

42 Landshuter Mama | AUF UND DAVON AUF UND DAVON | Landshuter Mama 43

ferchensee 

Mittenwald 

Rundwanderung am Hohen Kranzberg 

mit Barfusspfad und Badeseen 

Kranzberg 

lautersee 

Tour nr. 2 

Tourdaten 

Tourdaten 

12,9 km | 4:00 stunden 

470 m 470 m 

Hoher Kranzberg 1.391 M 

Einkehrmöglichkeit: 

Berggasthof St. Anton 

Gasthaus Ferchensee 

Lautersee-Alm 

Anzeige 

PLATZ FÜR 

FAMILIENZEIT 

Der Baumwipfelpfad im Nationalpark 

Bayerischer Wald führt euch mitten ins Herz 

des ältesten Urwalds in Deutschland. 

Der Pfad schlängelt sich auf 1300 Metern Länge 

bis in die Wipfel uralter Buchen, Tannen und 

Fichten. Von der Spitze des Aussichtsturms in 

44 Meter Höhe eröffnet sich ein atemberaubender 

Ausblick über den Bayerischen Wald und Bergpanoramen 

bis in die Alpen. Für Unterhaltung ist 

durch Lernstationen, eine Comic Rallye oder der 

Eichhörnchenführung für Kinder von 6 bis 10 Jahre 

gesorgt. Für Mutige gibt es Balancierelementen 

in luftiger Höhe. Raum für Entspannung bieten 

Ruheoasen oder eine spektakuläre Gitterliege in 

20 Meter Höhe. Der Baumwipfelpfad ist auch für 

Kinderwagen und Rollstuhl geeignet. Kinder bis 6 

Jahre erhalten gratis Zutritt. Das Tierfreigelände 

vor Ort rundet den Familienausflug ab. 

Baumwipfelpfad Bayerischer Wald 

Böhmstraße 43 | 94556 Neuschönau 

www.treetop-walks.com/bayerischer-wald 

Von den Hausbergen Mittenwalds zählt der 

Hohe Kranzberg zu den kleineren, deutlich 

weniger markanten Gipfeln, verglichen etwa 

mit dem Felsmassiv der 1.000 Meter höheren 

Westlichen Karwendelspitze direkt gegenüber. 

Dafür hat der Hohe Kranzberg seinen 

ganz eigenen Reiz, vor allem lockt er auf der 

Rundtour mit zwei erfrischenden Badeseen. 

Wegbeschreibung: 

Von der Talstation der Kranzbergbahn aus 

empfiehlt sich der Aufstieg rechter Hand über 

die nördliche Route unter dem Sessellift. 

Noch unterhalb des Gipfels lädt der „Berggasthof 

St. Anton“ zu einer Einkehr. Hier wartet 

zudem ein erstes Highlight. Rund einen 

Kilometer lang führt von hier ein Barfußrund- 


MITTENWALD 

weg mit 24 Stationen über Tannenzapfen und 

Kieselsteine, Baumrinden und Moosböden 

– ein Sinneserlebnis für die ganze Familie. 

Zurück auf dem Wanderweg ist es nicht mehr 

weit zum Gipfel, der mit einem traumhaften 

360-Grad-Panoramablick aufwartet. 

Auf der Abstiegsroute Richtung Süden gelangt 

man nach drei Kilometern an das Ufer des Ferchensees. 

Reizvolle Badestellen locken hier 

wie auch etwas weiter unterhalb am Lautersee 

zum Sprung ins kühle Nass . Von dort aus geht 

es fast flach zurück zum Ausgangspunkt. 

Tipp: 

Nach der Tour lohnt sich ein Besuch der 

beeindruckenden Leutaschklamm samt 

Suche nach dem Klammgeist. 

WOW 

...die Gesamtheit 

ALLER 

ATTRAKTIONEN 

Erholung in Sicht 

4=3 Familien-Hit 

4 NÄCHTE | 02.06. – 29.11.2024 

HALLENBAD – ADULTS SPA – WASSERPARK – BADESEE – KINDERBETREUUNG 

Der Familien-Hit in den Salzburger Bergen! 4 Tage bleiben und nur 3 Tage zahlen! 

Mit All-inclusive-Genusspension und Nutzung aller Hotel-Inklusiv-Leistungen 

• Privater Badesee im 

Gartenparadies 

• Ponyhof 

• Lichtdurchflutetes großes 

Hallenbad 

mit schwimmen ins Freie 

• Röhrenrutsche und Trioslide mit 

Wasserpark 

ab € 380,– pro Person 

• Family und extra Adults Spa mit 

Panoramablick 

• Kinderbetreuung im Kinderclub 

• Perfekter Ausgangspunkt für 

Erlebnisse & Sportaktivitäten 

• Leichte Erreichbarkeit mit Bahn, 

Bus oder Auto 

(E-Schnellladestation) 

Für folgende Zeiträume buchbar: 02.06.2024 – 28.06.2024; 08.09.2024 – 19.10.2024 und 03.11.2024 – 29.11.202 

FERIENWELT KESSELGRUB | Lackengasse 1 | 5541 Altenmarkt im Pongau | Österreich | Tel. +43 6452 5232 | E-Mail info@kesselgrub.at | www.kesselgrub.at 

Ferienwelt Kesselgrub GmbH | Geschäftsführer: Johann Thurner | FN 432177f | Bilder: Ferienwelt Kesselgrub 

Weitere tolle Angebote 

finden Sie hier

lomberg 

westgipfel 

Bad Tölz 

Über den Heiglkopf zum Blomberg mit 

Entdeckerpfad und Rodelgaudi 

blomberg 

ostgipfel 

heiglkopf 

bad tölz 

Sie sind zwei der Tölzer Hausberge: der 

Heiglkopf und der benachbarte Blomberg. Die 

Tour auf beide Gipfel bietet eine grandiose 

Aussicht auf das malerische Umland, eine ordentliche 

Einkehr sowie eine rasante Abfahrt 

auf der Sommerrodelbahn. Es ist also alles 

geboten für einen perfekten Familientag in 

den Bergen. 


Los geht’s in Wackersberg auf der Südseite 

des „Altwirts Wackersberg“, auf einem Teil 

des Richard-von-Weizsäcker-Rundwegs HK 

52. Nach zwei Kilometern geht es vorbei an 

der „Waldherralm“ in den Wald, dann rechts 

hoch in Richtung Heiglkopf, einem sanften 

Grasbuckel mit überwältigendem Ausblick in 

den Isarwinkel, über Lenggries im Süden und 

bis hinein ins Karwendel. Durch eine kleine 

Mulde hindurch erreichen Wanderer nun den 


Tour nr. 3 

Tourdaten 

8,85 km | 3:00 stunden 

530 M 320 M 

Blomberg 1.248 m 

Einkehrmöglichkeit: 

Altwirt Wackersberg 

Waldherralm 

Blomberghaus 

spannenden Kunstwanderweg mit vielen 

Skulpturen, Plastiken und Land-Art-Objekten 

namhafter oberbayerischer Künstler. Von dort 

geht es weiter Richtung „Blomberghaus“, das 

bayerische Schmankerl auftischt. Auf dem 

Blomberg erwartet die Kinder zudem noch 

ein Entdeckerpfad mit vielen unterhaltsamen 

Stationen. 

Ein Highlight wartet beim finalen Abstieg: 

Ab der Mittelstation geht es optional auch 

mit der Sommerrodelbahn hinab ins Tal – 

eine Riesengaudi für die ganze Familie. 

© Blomberg | Anna Fichtner 

CAMPING- 

VERGNÜGEN ZUM 

MIETEN 

Ab mit dem Wohnmobil Richtung Sonnenuntergang, 

an traumhaft schönen Orten stehen bleiben 

und den stressigen Alltag hinter sich lassen. Das 

Campen weckt in vielen die Sehnsucht nach Freiheit 

und Natur. Es lockt der perfekte Familienurlaub. 

Jetzt fehlt nur noch das geeignete Fahrzeug. 

Dafür gibt es jetzt in Landshut die perfekte 

Anlaufstelle: Reisemobile Landshut. Hier findet 

ihr die unterschiedlichsten Fahrzeuge vom Camper-Van 

bis hin zum vollintegrierten Wohnmobil 

für die ganze Familie, mit bis zu 6 Schlafplätzen. 

Die Reisemobile von Marken wie Malibu, Weinsberg 

oder La Marca gibt es zum Kaufen & zum Mieten. 

10% Nachlass 

Mit "MAMA-2024" 

MIETE 

gültig für eine Buchung bis zum 

30.09.2024, der Reisezeitraum 

darf auch in der Zukunft liegen. 

www.REISEMOBILE-Landshut.de 

Straubinger Str. 15 | 84030 Landshut 

Anzeige 

Mehr Details, die Fahrzeuge zum Verkauf sowie 

ein Onlinebuchungstool für die Vermietung 

findet ihr unter www.reisemobile-landshut.de 

Reisemobile Landshut | Straubinger Str. 15 

Landshut | 0871-20666280 

Flexibel in den Urlaub 

jetzt 

dein Reisemobil 

bei uns!

Benediktbeuern 

Wanderung zur Tutzinger Hütte 

entlang am Wildbachlehrpfad 

BENEDIKTBÄUERN 

kochelsee 

Wildbachlehrpfad 

ORT 

GSCHWENDT 

tutzinger 

hütte 

Die Tutzinger Hütte befindet sich auf 1.327 m 

in den Bayerischen Voralpen. Von Benediktbeuern, 

bzw. vom Ortsteil Geschwend 

führt ein sehr schöner, abwechslungsreicher 

und familienfreundlicher Anstieg entlang des 

Wildbachlehrpfades durch das Lainbachtal 

zur Hütte. 


Die Wanderung beginnt im Ortsteil Gschwend 

bei Mariabrunn auf rund 620 m. Man folgt der 

Beschilderung des Wildbachlehrpfades in das 

Lainbachtal. Bis zur Söldneralm erfährt man 

allerhand Wissenswertes über den Wildbach 

und seine Ökologie. Über eine Brücke und 

einen anschließend schmalen Pfad muss man 

nun einige Höhenmeter überwinden, bevor 


benediktenwand 

Tour nr. 4 

Tourdaten 

Tourdaten 

8,2 km | 3:00 Stdunden, 

660 m 660 m 

Übernachtungsmöglichkeit: 

Tutzinger Hütte 

man auf einer Höhe von rund 1.000 m wieder 

auf eine Forststraße trifft. Bei der Weggabelung 

hält man sich links und folgt der Straße 

mit der Nr. 456 bis zur Materialseilbahn der 

Hütte. Hier schließt wieder ein schmaler 

Bergpfad, Nr. 455, an, der nun in mehreren 

Serptentinen hinauf zu Tutzinger Hütte führt. 

Wildbäche sind die typischen 

Fließgewässer der Gebirge. 

Durch ihr Erscheinungsbild und ihren ökologischen 

Wert tragen sie ganz erheblich zur 

Schönheit und Vielfalt der Landschaft bei. 

Von Wildbächen können aber auch enorme 

Gefahren ausgehen, was Schutzmaßnahmen 

erforderlich macht. Der Wildbachlehrpfad 

am Lainbach erläutert, was einen Bach zum 

Wildbach macht, warum Wildbäche verbaut 

werden oder welche Pflanzen und Kleintiere 

sich diesen Lebensbedingungen angepasst 

haben. 

FERIENSPASS 

IN DER THERME 

ERDING 

In der größten Therme der Welt wartet auf 

alle Familien ein wahres Urlaubsparadies. 

34 Grad warmes Thermalheilwasser und hunderte 

echte Palmen erinnern an ferne Reisen. Jede 

Menge gute Laune erleben Actionfans auf den 

28 atemberaubenden Bahnen des Galaxy Erding, 

Europas größter Rutschenwelt. Außerdem lädt bei 

schönem Wetter ein riesiger Außenbereich mit 9 

Outdoor-Rutschen, Volleyballfeld und vielem mehr 

zum Sonnenbaden ein. Ein Bad wie im echten Meer 

erleben Besucher in den bis zu 2m hohen Wellen 

des türkisglitzernden Wellenbads. 

Ein besonderes Highlight für Familien: 

In den bayerischen Schulferien wartet auf die 

kleinen Gäste ein abwechslungsreiches Ferienprogramm 

mit Ballonmodellage, Zauberclowns 

Neues Leben – 

von Anfang an 

für Sie da 

Mehr erfahren auf 

aok.de/bayern/familie 

oder einfach QR-Code scannen. 

Gesundheit nehmen wir persönlich. 

AOK Bayern. Die Gesundheitskasse. 

Familientag 

15.08 

Anzeige 

und Airbrush-Tattoos. Außerdem präsentiert der 

Therme Erding Kids Club am 15. August den großen 

Familientag. Dann bringen die Shows von Fußball 

Freestyler Jannik Freestyle, Musiker Philipp Dittberner 

oder der Kinderband Rodscha und Tom nicht nur 

Kinderaugen zum Strahlen. www.therme-erding.de

SONNEN- 

SCHUTZ 

Für Kinder besonders wichtig 

Sonne macht glücklich. Außerdem sind Sonnenstrahlen notwendig, damit unser Körper 

Vitamin D produziert, welches zum Aufbau und Erhalt von Knochen beiträgt. Zugleich birgt 

die Sonneneinstrahlung auch große Gesundheitsrisiken. Gerade bereits in der Kindheit 

erworbene Sonnenschäden sind besonders gefährlich: Sie schädigen die Haut nachhaltiger, 

lassen sie frühzeitig altern und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, später an Hautkrebs zu 

erkranken erheblich. Deshalb ist Sonnenschutz ein Muss. 

Regeln FÜR DEN SONNENSCHUTZ 

BEI BABYS UND KINDERN 

• Kinder unter 2 Jahren dürfen keinesfalls in die direkte Sonne. Und auch im 

Schatten sollen die Babys vollständig bekleidet sein. 

• Für Babys unter einem Jahr keine Sonnencreme verwenden. Es ist nicht ausreichend 

untersucht, wie chemische UV-Filter auf die empfindliche Babyhaut wirken. 

• Auch Kinder ab 2 Jahren sollten direkte Sonneneinstrahlung meiden. Speziell die 

Mittagszeit von 11-15 Uhr sollte im Haus oder Schatten verbracht werden. 

• Möglichst Kleidung nutzen, die wenig durchlässig für UV-Strahlung ist. Also 

UV-Schutzkleidung oder eher dunkle Kleidung als helle, besser Baumwolle als 

Kunstfasern und trockene den nassen Textilien vorziehen. 

• Sonnenbrille mit Prüfsiegel und Sonnenschutz-Creme verwenden. 

50 Landshuter Mama | FIT UND GESUND 

Kinder müssen sich besonders gut vor 

UV-Strahlen schützen, da die Eigenschutzmechanismen 

der Haut und Augen 

noch nicht vollständig ausgebildet sind. 

Die Haut ist wesentlich dünner und somit 

empfindlicher und durchlässiger für Schadstoffe 

und UV-Strahlen. Die Schutzfunktion 

der Hornschicht beginnt sich ab dem 

vierten Lebensjahr zu entwickeln. Der für 

die Bräunung notwendige Farbstoff Melanin 

bildet sich erst in der Pubertät in ausreichender 

Menge. Eincremen ist nach der 

Vermeidung von Sonne der wirkungsvollste 

Schutz vor Hautschäden. Bei der Auswahl 

einer Sonnencreme ist die Eigenschutzzeit 

der Haut ein wichtiger Faktor. Sie hängt 

vom Hauttyp ab und liegt zwischen 5 und 

40 Minuten. 

Die entsprechend dem Lichtschutzfaktor 

theoretische Schutzdauer sollte höchstens 

zu 60 Prozent ausgenutzt werden. 

Die fünf HAUTTYPEN 

IM ÜBERBLICK 

HAUTTYP 1 

• Sehr helle Haut 

• Rotes oder blondes Haar 

• Blaue Augen 

• Immer starker und schmerzhafter Sonnenbrand 

• Eigenschutz der Haut: 5-10 Minuten 

HAUTTYP 2 

• Helle Haut 

• Blondes oder braunes Haar 

• Blaue, grüne oder graue Augen 

• Häufig starker und schmerzhafter Sonnenbrand 


So berechnet Ihr den optimalen 

Sonnenschutzfaktor für Ihren Hauttyp: 

Eigenschutzzeit x LSF = Anzahl Minuten 

Ein Rechenbeispiel: Cremt man ein Kind mit 

einer Eigenschutzzeit von 5 Minuten mit 

einer Sonnenschutzcreme LSF50 ein ergibt 

sich eine theoretische Schutzzeit von 250 

Minuten. 60% davon sind 150 Minuten. Das 

ist die komplette Zeit die das Kind geschützt 

in der Sonne verbringen kann. 

Ein Verlängern der Sonnenschutzzeit durch 

Nachcremen ist nicht möglich. Ist die 

Schutzzeit abgelaufen, dann benötigt die 

Haut einen Tag zur Regeneration. Dennoch 

ist Nachcremen sinnvoll und wichtig. Denn 

sowohl durch Kleidung, Wasser oder durch 

Schweiß kann die Sonnencreme und damit 

der Sonnenschutz abgetragen werden. 

HAUTTYP 3 

• Hellbraune Haut 

• Hellbraunes oder braunes Haar 

• Graue oder braune Augen 

• Seltener und mäßiger Sonnenbrand 


HAUTTYP 4 

• Bräunliche bis olivfarbene Haut 

• Dunkelbraunes oder schwarzes Haar 

• Braune Augen 

• Fast nie Sonnenbrand 

• Eigenschutz der Haut: 40 Minuten 

KINDERHAUT 

• Sehr helle Haut 

• alle Haarfarben 

• alle Augenfarben 

• sehr schneller Sonnenbrand 

• Eigenschutz der Haut: 5-10 Minuten

Anzeigen 

Ich praktiziere 

Homöopathie mit 

Herz und einem 

offenen Ohr 

Brauchen Kinder eine Sonnenbrille? 

Die Antwort von Experten darauf ist ein eindeutiges Ja. Denn das kindliche Auge befindet 

sich im Wachstum und ist noch nicht so gut gegen UV-Strahlen geschützt wie das erwachsene 

Auge. Die Pupillen von Kindern sind größer, die Augenlinse ist transparenter, auch die Pigmente 

der Iris entwickeln sich noch. Dadurch dringen bei Kindern viel mehr der schädlichen 

UV-Strahlen in die Augen ein und können so die Netzhaut und Hornhaut schädigen. 

Eine Sonnenbrille ist deshalb nicht nur ein Must-have für Erwachsene, sondern vor allem 

auch für Kinder. Bei der Auswahl des passenden Modells beraten wir Sie gerne. 

Die 34-jährige Josepha Pongratz ist Heilpraktikerin 

mit mehrjähriger Aus- und 

Weiterbildung in klassischer Homöopathie. 

Sie ist qualifizierte Therapeutin vom Bund 

klassischer Homöopathen Deutschland e.V 

(QBKHD). Seit 2018 arbeitet sie in eigener 

Praxis und sammelte neben der homöopathischen 

Arbeit auch Erfahrungen selbst als 

Mutter ihrer Kinder. 

Die Begleitung ihrer Patienten liegt ihr sehr 

am Herzen. „Für mich beginnt die Arbeit am 

Patienten im ersten Augenblick des Kennenlernens, 

um dem Leiden des Betroffenen 

mit Achtsamkeit und unvoreingenommener 

Aufmerksamkeit begegnen zu können. Dabei 

ist jeder Mensch ganz individuell und bringt 

seine eigene Konstitution mit“, erzählt sie. 

Die Homöopathie beruht auf dem Grundsatz, 

Ähnliches mit ähnlichem zu heilen. Gemüt, 

körperliche Beschwerden, seelische Belastungen, 

Allgemeinbefinden und Vorerkrankungen 

spielen für Josepha dabei eine wichtige Rolle 

um den Patienten ganzheitlich aus vielen 

Blickwinkeln kennen und verstehen zu lernen. 

„Ob groß oder klein, Erwachsen oder Kind, 

Krankheiten unterscheiden sich nicht nur von 

Krankheitsbild zu Krankheitsbild und mögen 

sie noch so chronisch sein“, erklärt Josepha 

Pongratz. Als homöopathisch arbeitende 

Heilpraktikerin versucht sie immer das 

Sonderbare, Ungewöhnliche, Eigentümliche 

der Krankheit zu erkennen, wie der Begründer 

Samuel Hahnemann schon lehrte. 

Mit ihrem heiteren Gemüt und fester Entschlossenheit 

steht sie den Bedürfnissen 

der Patienten gegenüber und versucht stets 

mit einem offenen Ohr und wertschätzender 

Haltung für jeden Einzelnen da zu sein. 

VIEL ERFAHRUNG BRINGT 

SIE MIT BEI: 

• Kindern und/oder Eltern mit 

psychischen Erkrankungen 

• ADS und ADHS 

• Hauterkrankungen und 

Neurodermitis 

• Schreibabys und/oder 

Schlafstörungen 

• Autoimmunerkrankungen 

Hotelkam 2a 

84169 Altfraunhofen 

08743 5529983 

josephapongratz@gmx.de 

Optik & Optometrie Augapfel 

Marienplatz 19a 

84130 Dingolfing 

www.augapfel.de

Gefüllte Wraps 

mit Guacamole-Dip 

REZEPT VON 

LENI 

Zutaten 

Weizentortillas 

Avocado 

Zitrone 

Hackfleisch oder Tofu 

Salat 

Gurke 

Tomate 

Mais aus der Dose 

Geriebener Käse 

Tipp 

Zum Rollen die Tortillas 

mittig mit einem Streifen 

belegen. Von unten ein Stück 

einklappen und von der Seite 

her aufrollen. 

Zubereitung 

1. Zur Zubereitung des Guacamole Dips die 

Avocado schälen, vom Kern befreien und 

in einer Schale mit der Gabel zerdrücken. 

Eine halbe Zitrone auspressen und 

den Saft zu der Avocado geben. Mit Salz, 

Pfeffer etwas Chiliflocken sowie Zucker 

abschmecken und zu einer cremigen 

Masse verrühren. Je nach Geschmack 

auch kleine Tomatenstücke zufügen. 

2. Das Hackfleisch oder den Tofu scharf 

in der Pfanne anbraten und nach 

Geschmack würzen. 

3. Das restliche Gemüse kleinschneiden. 

4. Die Weizentortillas kurz im Backofen 

oder der Microwelle erwärmen. 

5. Jetzt nach Belieben belegen und einrollen. 

Guten Appetit! 


FIT UND GESUND | Landshuter Mama 55

VERANSTALTUNGSHIGHLIGHTS 

Anzeigen 

„CAVALLUNA Kids – 

Sommercamp total verrückt!“: 

Das Abenteuer geht weiter 

27.08. – 08.09.24 | Auch dieses Jahr begeistert 

CAVALLUNA Groß und Klein mit einer witzigrasanten 

Sommershow, die die Herzen berührt und 

für Ferienstimmung sorgt. Ab Ende August können 

die Zuschauer das Programm „CAVALLUNA Kids – 

Sommercamp total verrückt!“ erleben, erstmals 

im SHOWPALAST MÜNCHEN, damit die Gäste vor 

Regen und praller Sonne geschützt sind. Natürlich 

sind wie immer bei CAVALLUNA die wunderschönen Pferde und beeindruckenden Choreografien 

ganz besondere Highlights, doch wie auch in den vergangenen Jahren verleihen talentierte 

Schauspieler mit humorvollen Dialogen dem Ganzen einen besonderen Rahmen. 

SHOWPALAST MÜNCHEN im CAVALLUNA Park 

Hans-Jensen-Weg 3 | 80939 München | Tickets unter www.cavalluna.com 

Silicon Vilstal 

Erlebnisfestival ECHT? 

Das Silicon Vilstal Erlebnisfestival findet 

dieses Jahr vom 20. – 22.9.2024 unter 

dem Motto "ECHT?" rund um den Stadtplatz 

Vilsbiburg statt. Es ist mit über 5.000 

Teilnehmern das größte ländliche Innovationsevent 

Deutschlands. 

Auf dem Stadtplatz Vilsbiburg wird zeitgleich 

ein "Zauberwald der Innovation" 

aufgebaut. Der Zutritt und die Teilnahme an 

den vielen Workshops und Mitmachaktionen 

für jung und alt sind ohne Anmeldung 

und kostenfrei, solange Platz ist. 

www.siliconvilstal.de 

Neues Figurentheater im KASiMiRmuseum: 

„Kasimir und die Zaubermuschel“ 

Ein neues Team führt mit Figuren aus dem Fundus von "Kasimirs 

Figurentheater" die lieb gewonnene Tradition im KASiMiRmuseum 

fort. Das neue Stück ist eine magische Geschichte über Mut, Freundschaft 

und Zusammenhalt für Kinder ab 3 Jahren. 

Kasimir und Rosa sind befreundet und verbringen ihre Zeit gerne an 

einem Weiher. Rosas größter Schatz ist eine Muschel, die sie dort 

gefunden hat. Kasimir verliert diese jedoch durch ein unglückliches 

Missgeschick. Da taucht plötzlich ein Fisch auf, der dem verzweifelten 

Jungen helfen will. Es beginnt eine Reise durch eine zauberhafte 

Unterwasserwelt voller Überraschungen und Abenteuer. Wird 

es Kasimir mit Hilfe des Fisches und der Unterstützung der Kinder 

gelingen, die geheimnisvolle Muschel wieder zu bekommen? 

TAG DER 

OFFENEN 

TÜR 

Am 15.09.2024, 13-18 Uhr 

im Theaterzelt Landshut 

DIE 

KLEINE MEER- 

JUNGFRAU 

Märchen für Kinder nach 

Hans Christian Andersen 

Ab dem 24.11.2024 in Landshut 

Dauer: ca. 45 Minuten, für bis zu 40 Personen | Preis: 200 Euro | Buchbar ab August mittwochs 

auf Anfrage unter museen@landshut.de oder unter Tel. 0871 9223890 

Termine und weitere Infos unter 

LANDESTHEATER-NIEDERBAYERN.DE 

56 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

Flohmärkte | Basare 

6. Juli 

Toys for Kids 

8:30 – 13:00 Uhr, Weixerau, Am Moos 17, 

08709 9263858 

7. September 

Kinderkleiderbasar 

10:00 – 12:30, Dingolfing, Stadthalle, 

Dr.-Josef-Hastreiter-Straße 2, 

www.kinderbasar-dingolfing.de 

Kinderflohmarkt „Alles rund um’s Kind“ 

10:00 – 14:00 Uhr, Vilsbiburg, 

Stadthalle, Georgenstraße 1, 

www.familienzentrum-vilsbiburg.de 

14. September 

12:00 – 14:00 Uhr, Viehbachhalle, 

Niederviehbach, Schulstraße 1, 

kkb-niederviehbach@t-online.de 

15. September 

Basar – Alles rund um‘s Kind 

14:00 – 16:00 Uhr, 

Leo-Graß-Sportzentrum Obertraubling, 

ant.espinosa@gmx.de 

21. September 

Toys for Kids 


08709 9263858 

28. September 

Basar für Kinder und Umstandskleidung 

sowie für Spielzeug 

10:00 – 12:00 Uhr, Schierling, 

Mehrzweckhalle, Jakob-Brand-Straße 5, 

www.ekg-schierling.de 

Kinderbasar für Baby-/ 

Kinderkleidung und Zubehör 

11:00 – 13:00 Uhr, Bürgersaal 

Lengthal, Schulstraße 6, Moosthenning, 

basar-moosthenning@web.de 

5. Oktober 

Herbstbasar 

9:30 – 12:00 Uhr, Greilsberg, 

Gasthaus Pritscher, Bayerbacher Str 10, 

www.basarlino.de/2774 

6. Oktober 

Herbstbasar 

13:30 – 15:30, 

Haus der Generationen 

Mallersdorf-Pfaffenberg, Straubingerstr. 37, 

basarmallers-dorf@yahoo.com, 

www.basarlino.de 

12. Oktober 

Toys for Kids 


08709 9263858 

Wir suchen 

Menschen mit 

ENERGIE 

Gestalte mit uns die 

Energiezukunft der 

Region. 

Bewirb dich 

und komm 

in unser 

#teamenergie 

Du hältst den Laden gerne am Laufen? 

Als lokales und krisensicheres Energieunternehmen mit 

innovativen Lösungen sind wir stolz auf unsere regionalen 

Wurzeln. Werde Teil unserer Erfolgsgeschichte. 

Kinderkleiderbasar 

Reisbach, Haus der Bürger, 

Neumühlenstraße 4, 

www.kinderbasar-reisbach.jimdofree.com 

22. September 

Baby- und Kinderflohmarkt 

13:00 – 16:00 Uhr, 

Schulhof oder Schulturnhalle 

Pfeffenhausen, Am Gaisberg 22, 

0160 8811863 

58 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN 

Kinder Flohmarkt MÜZE Landshut 

10:00 – 13:00 Uhr, Landshut, 

Alte Kaserne, Liesl-Karlstadt-Weg 4, 

www.familienzentrum-landshut.de 

16.November 

Spielwarenbasar 

Reisbach, Haus der Bürger, 

Neumühlenstraße 4, 

www.kinderbasar-reisbach.jimdofree.com 

Wir suchen ab sofort unbefristet in Voll- oder Teilzeit 

in Altheim eine/n 

• Mitarbeiter/in Buchhaltung (m/w/d) 

Einfach QR-Code scannen oder 

unter uezw-energie.de/karriere 

informieren.

Termine | Veranstaltungen 

3. Juli 

Beziehung Stärken schafft 

kooperative Kinder 

Gelassen und entspannt erziehen Teil 1 

19:00 – 21:00 Uhr, Ergolding, 

Lindenstr. 58, Anmeldung erforderlich, 

www.menschenskinder-ev.de 

4. Juli 

Autorenlesung Julya Rabinowich: 

Der Geruch von Ruß und Rosen 

ab 14 Jahren 

17:00 – 18:00 Uhr, Landshut, 

Stadtbücherei, Weilerstraße 23, Eintritt frei 

5. – 7. Juli 

Afrikatage 

Alte Kaserne, Landshut 

5. Juli 

Sagenführung 

für Kinder von 6 – 10 Jahren mit Begleitung 

16:30 Uhr, Landshut, Burg Trausnitz, 

Anmeldung erforderlich, 0871 9241115 

6. Juli 

Große Kunst für kleine Leute: 

Kinderführung und Workshop 

für Kinder ab 7 Jahren 

10:30 – 12:30 Uhr, Start Heiliggeistkirche, 

Ende KASiMiRmuseum, Landshut, 

Alter Franziskanerplatz 483, 

Anmeldung erforderlich, 0871 9223890, 

museen@landshut.de 

7. Juli 

Führung: Auf Gedeih und Verderb – 

Söldnerleben im 30-jährigen Krieg 

für Kinder ab dem Schulalter mit Begleitung 



9. Juli 

Klare Regeln geben Halt und Sicherheit 

Gelassen und entspannt erziehen Teil 2 




11. Juli 

Bücherzwergerl 

für Kinder von 0 – 3 Jahren 

09:30 – 11:30 Uhr, Landshut, 

Stadtbücherei, Weilerstraße 23, 


Kindernachmittag: Kamishibai 

„Die kleine Raupe Nimmersatt“ 


15:00 – 17:00 Uhr, Landshut, 



Geisterführung 

für Kinder von 6 – 10 Jahren / 

Taschenlampe und Jacke mitbringen 



12. Juli 

JugendkulTour 

Workshops und Angebote von Vereinen 

14:00 – 22:00 Uhr, ab 19:00 Uhr 

Party für alle ab 13 Jahren, 

Rottenburg a.d. Laaber, Freibad, 

www.kojalala.de/jugendkultour 

Radio canta con noi! 

Ein italienischer Abend voller Musik, 

Spaghetti und Freude 

18:30 – 22:00 Uhr, 

Der Neue Geschichtsboden, 

Ziegeleistr. 15, 84172 Vatersdorf, 

Anmeldung erforderlich, 

www.geschichtsboden.de 

13. Juli 

JugendkulTour 


14:00 – 22:00 Uhr, ab 19:00 Uhr Party für 

alle ab 13 Jahren, Vilsbiburg, Freibad, 


14. Juli 

Repair Café 

verschiedene Fachleute 

helfen bei Reparaturen 

15:00 – 18:00 Uhr, Eintritt frei, 

ReparaturKultur e.V. Landshut, 

Alte Kaserne, www.repaircafe-landshut.de 

18. Juli 

Autorenlesung mit Kabarettistin Sara 

Brandhuber: Der Gustl find’t sei Glück 


15:00 – 16:00 Uhr, Landshut, 

Stadtbücherei, Weilerstraße 23, Eintritt frei 

Sommercamp total verrückt! 

19. Juli 

JugendkulTour 


14:00 – 22:00 Uhr, ab 19:00 Uhr Party 

für alle ab 13 Jahren, Tiefenbach/Ast, 

JUZ an der Jakobuskirche, 


25. Juli 



09:30 – 11:30 Uhr, Landshut, 



Kindernachmittag: Onilo- 

Bilderbuchkino „Anpfiff für Dr. Brumm“ 


15:00 – 17:00 Uhr, Landshut, 



27.08. - 08.09.2024 im SHOWPALAST München 

Direkt an der U6 Fröttmaning 

www.cavalluna.com 


Erste Hilfe bei Kindernotfällen 




26. Juli 

JugendkulTour 


14:00-22:00 Uhr, ab 19:00 Uhr 

Party für alle ab 13 Jahren, Adlkofen, 


27. Juli 

Erste Hilfe am Kind und Säugling 

08:30 – 12:00 Uhr, vhs Landshut, 

Ländgasse 41, Anmeldung erforderlich, 

www.vhs-landshut.de 

JugendkulTour 


14:00 – 22:00 Uhr, ab 19:00 Uhr 

Party für alle ab 13 Jahren, 

Wörth a.d. Isar, JUZ am Sportplatz, 


Kulturmobil 

Professionelles Theater auf mobiler Bühne 

17:00 Uhr Kinderstück „Das NEINhorn“ 

nach dem Kinderbuchbestseller von 

Marc-Uwe Kling, 20:00 Uhr Komödie 

„Ein Sommernachtstraum“ von William 

Shakespeares, Furth, www.kulturmobil.de 

29. Juli 

Erzähltheater mit Musik 

Der Froschkönig und die Waldelfen 

15:00 – 15:45 Uhr, Stadtbücherei Landshut, 

Salzstadel, Steckengasse 308, 

Anmeldung erforderlich, 0871 88 2977, 

Ferienprogramm@landshut.de 

2. August 

Sagenführung 

für Kinder von 6 – 10 Jahren mit Begleitung 



3. August 

Große Kunst für kleine Leute: 

Kinderführung und Workshop 


10:30 – 12:30 Uhr, Start Heiliggeistkirche, 

Ende KASiMiRmuseum, Landshut, 

Alter Franziskanerplatz 483, 

Anmeldung erforderlich, 0871 9223890, 

museen@landshut.de 

5. August 

Erzähltheater mit Musik 

Der gestiefelte Kater 

15:00 – 15:45 Uhr, Stadtbücherei Landshut, 

Salzstadel, Steckengasse 308, 



6. August 

Schnitzworkshop: Lustige Vögel 


11:00 Uhr, KASiMiRmuseum, 

Landshut, Alter Franziskanerplatz 483, 



8. August 






9. August 

Escape Room: Verrat des Magiers 

09:00 – 11:00 Uhr, 

Stadtbücherei Landshut, Weilerstraße 23, 



11. August 

Kulturmobil 




Marc-Uwe Kling, 20:00 Uhr Komödie „Ein 

Sommernachtstraum“ von William Shakespeares, 

Essenbach, www.kulturmobil.de 

Reinwachsen? 

Rauswachsen? 

Mitwachsen! 

Das mitwachsende 

Konto der Sparkasse. 

Unterstützt Kinder von Beginn 

an, besser mit Geld umzugehen. 

Eröffnen Sie für Ihren Nachwuchs 

ein Giro Clever, das zu jedem Alter 

passt – ob zur Geburt, zur Einschulung 

oder später. 

Kostenfreie Kontoführung 

10 € Startguthaben 


www.sparkasse-landshut.de/giro-clever

14. August 

Workshop: Lego-Druck 


14:00 Uhr, LANDSHUTmuseum, 




Libellen – Kunstflieger am Gewässer 

Exkursion zu Libellen-Lebensräumen 

14:00 Uhr, Wörth a.d. Isar, 

Treffpunkt: Landshuter Straße, bei der 

Einfahrt zum Baustoffwerk Isarkies/Lotse 

mit BN-Schild zeigt den Weg, 0871 23748 

17. August 

In dunklen Zeiten – 

Führung im Außenbereich 

für Kinder ab Schulalter mit Begleitung 



Kulturmobil 






Baierbach, www.kulturmobil.de 

20. August 

Workshop: 

Wir gestalten lustige Malroboter 






21. August 

Workshop: Leuchtende LED-Karten 






22. August 


für Kinder von 6-10 Jahren / 




23. August 

Zum Biber – dem Gestalter im Wasser 

Wanderung zum renaturierten Otterbach 

18:00 Uhr, Rottenburg, Treffpunkt: 

Staatsstraße zwischen Rottenburg und 

Neufahrn am Rastplatz ein Kilometer 

unterhalb der Kaserne, 0871 23748 

23. August – 1. September 

Bartlmädult Landshut 

24. August 






25. August 

Kulturmobil 




Marc-Uwe Kling, 20:00 Uhr Komödie 

„Ein Sommernachtstraum“ von William 

Shakespeares, Aham, www.kulturmobil.de 

28. August 

Kreativ-Werkstatt: Leinwände bemalen 

10:00 – 12:00 Uhr, 

Stadtbücherei Landshut, Weilerstr. 23, 



29. August 

Ein Sommernachtstraum 

Cocktails und Geplauder 

in lauer Abendstimmung 

18:00 – 20:00 Uhr, Stadtbücherei 

Landshut, Salzstadel, Steckengasse 308 

30. August 

Kulturmobil 

Professionelles Theater auf mobiler 

Bühne 





Dingolfing, www.kulturmobil.de 

31. August 






5. September 


für Kinder von 0-3 Jahren 

09:30 – 11:30 Uhr, Landshut, Stadtbücherei, 

Weilerstraße 23, Anmeldung 

erforderlich, 0871 71054 

Kindernachmittag 


15:00 – 17:00 Uhr, Landshut, Stadtbücherei, 

Weilerstraße 23, Anmeldung 

erforderlich, 0871 71054 

6. September 

Sagenführung 


mit Begleitung 



8. September 

Repair Café 

verschiedene Fachleute helfen 

bei Reparaturen 

15:00 – 18:00 Uhr, 

Eintritt frei, ReparaturKultur e.V. 

Landshut, Alte Kaserne, 

www.repaircafe-landshut.de 

Führung: Auf Gedeih und Verderb – 

Söldnerleben im 30-jährigen Krieg 




10. September 

Ausmisten befreit! 

Endlich Ordnung zuhause! 




11. September 

Jonglieren lernen für Jung und Alt 

18:00 – 19:30 Uhr, 4 Termine, 

vhs Landshut, Ländgasse 41, 



12.-15. September 

Spektakel Landshut 

Die ganze Stadt wird zur Bühne: 

Musik, Artistik, Akrobatik, Comedy 

und Straßentheater 

12. September 







TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 65

14. September 


Kurse 08:30 – 12:00 | Uhr, Treffpunkte 

vhs Landshut, 



15. September 

Tag der offenen Tür 

im Theaterzelt Landshut 

13:00 – 18:00 Uhr, 

Landestheater Niederbayern, 

Niedermayerstraße 101, Landshut, 

www.landestheater-niederbayern.de 

16. September 

Beginn Musikalischer Jahresunterricht 

für Klavier, Gitarre, Flöten, Geige, Gesang 

an verschiedenen Wochentagen, 




19. September 



09:30 – 11:30 Uhr, Landshut, 



Kindernachmittag 


15:00 – 17:00 Uhr, Landshut, 



20.-22. September 

Silicon Vilstal Erlebnisfestival 

Mit vielen Workshops und Mitmachaktionen 

im Zauberwald der Innovationen 

rund um den Stadtplatz Vilsbiburg, 


21. September 

20km-Brunch auf dem 

Stadtplatz Vilsbiburg 

im Rahmen des Silicon Vilstal 

Erlebnisfestivals 

10:00 – 13:00 Uhr, Vilsbiburg, 





für Kinder ab dem Schulalter 

mit Begleitung 



22. September 

Frühschoppen „Echter? Wohlstand“ 

mit Vorträgen und Gruppenübungen / 


10:00 – 13:00 Uhr, VHS-Saal Vilsbiburg, 


Repair Café 

verschiedene Fachleute 

helfen bei Reparaturen 

15:00 – 18:00 Uhr, Eintritt frei, 

ReparaturKultur e.V. Landshut, 

staatliche Realschule Ergolding, 

www.repaircafe-landshut.de 

Vorführung KI-generierter Kurzfilme 

Aus dem KI-Video-Workshop des 


10:00 – 13:00 Uhr, Kino Vilsbiburg, 


24. September 

Endlich Ordnung im Kleiderschrank 

Durch Kleiderfalten á la Marie Kondo 




28. September 





30. September 

Entspannung und Achtsamkeit für 

Kinder im Grundschulalter 

15:30 – 16:30 Uhr, 6 Termine, 




Kurse | Treffpunkte 

KURSE 

Babymassage 

Termin: Di, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr 

Ort: Krankenhaus Landshut-Achdorf 

Kontakt: elternzentrum.la@lakumed.de 

Termin: nach Vereinbarung 

Ort: Elternschule, Ebene 2, Klinikum Landshut, Robert-Koch-Straße 1, Landshut 

Kontakt: 0179 6061050, 08703 989524, klinikum-landshut.de 

Ort: Hebammenpraxis Kindersegen, Gustl-Waldau-Str. 60, 84030 Landshut 

Kontakt: v.jobst@hebvital.de 

Babyschwimmen 

für Kinder im Alter von 4 – 12 Monaten 

Termin: Mi, 13:00 – 13:45 Uhr 

Ort: Stadtbad Landshut, Dammstraße 28, 84034 Landshut 

Kontakt: vhs Landshut e.V., 0871 922920, www.vhs-landshut.de 

Eltern-Kind-Gruppen 

... begleiten Eltern und Kinder vom Babyalter bis in den Kindergarten 

Termin und Ort: Zahlreiche Standorte und Termine in Stadt und Landkreis 

Kontakt: Einen Überblick über alle Angebote findet ihr unter cbw-landshut.de 

Eltern-Kind-Programm Plus 

Zusatzangebot parallel zur Eltern-Kind-Gruppe. 

Hier können Kinder erstmals ohne Eltern ihre Selbständigkeit erproben, 

begleitet von ihrer bekannten Gruppenleiterin. 

Ort: Ast-Tiefenbach 

Kontakt: Doris Fritsch, 08709 3186 

Einfühlsam, individuell, 

fachlich kompetent – 

Unser aktuelles Angebot 

und die Sprechstunden- 

Termine findet ihr 

auf unserer Homepage. 

Wir freuen uns auf euer Kommen! 

www.geburtshaus-landshut.de 

Tel.: +49 871 966 884 72 

Email: info@geburtshaus-landshut.de 

Isargestade 748 

84028 Landshut

Geburtsvorbereitung 

Kurse für Erstgebärende, Mehrgebärende und Paare 

Termin: Monatlich 

Ort: Geburtshaus Landshut, Isargestade 748, 84028 Landshut 

Kontakt: 0871 96688472, info@geburtshaus-landshut.de 

Termin: Mo, 17:00 – 18:00 Uhr 



Termin: Fr, 16:30 – 17:00 Uhr 

Ort: Praxis "Therapya", Bischof-Sailer-Platz 421, 84028 Landshut 

Kontakt: www.elenaschechtl.de, hebamme@elenaschechtl.de, 0157 52371070 

Termin: Sa und So, Termin in Planung, 09:30 – 12:30 Uhr 

Kontakt: 0871 4042293, elternzentrum.la@lakumed.de 

Termin: auf Anfrage 

Kontakt: 08707 932400, elternzentrum.la@lakumed.de 

HypnoBirthing-Kurs 

Termin: Fr, 18:00 – 19:00 Uhr 



Kangatraining – Indoor 

mit Deinem Baby in der Trage, ab ca. 8 – 12 Wochen nach der Geburt 

Termin 1: Di, 9:15 - 10:15 Uhr in Vilsbiburg 

Termin 2: Mi, 9:15- 10:15 Uhr in Ergolding 

Termin 3: Fr, 9:15 - 10:15 Uhr in Landshut-Achdorf 

Kontakt: Jacqueline, 0177 4040382, jacqueline@kangatraining.de 

Marlene, 0160 99487109, marlene.h@kangatraining.de 

Kinderinformationskurs 

Handling, Bauchweh, Entwicklungsschritte, Lagerungen, Schuhe und vieles mehr... 

Gruppen: 0-12 Wochen, 3-6 Monate, 6-9 Monate, 9-12 Monate, 12-24 Monate 

Termin: Mi 9:00 – 10:00 Uhr, abwechselnd jede Woche 1 Altersgruppe 

Ort: Physio Tausche & Minge, Opalstraße 25, Altdorf 

Kontakt: www.schwangeren-fitness-landshut.de, kurse@physiopraxis-altdorf.de 

Kleinkinderturnen BEB 

für Kinder von 1,5 – 2,5 Jahren 

Termin: Mi 10:15 – 11:15 Uhr, 10 Treffen, ab 8. November 

Ort: Bürgersaal Ergolding, Werkstraße, linke Eingangstüre, im UG 

Kontakt: 0871 9661562, info@menschenskinder-ev.de 

Kräftigende Beckenbodengymnastik 

Termin: Di, 10:00 – 11:00 Uhr, Beginn 18. Juni 

Ort: Klinikum Landshut, Physikalische Therapie, Ebene 0 

Kontakt: 0871 698-3277, beckenbodengymnastik@klinikum-landshut.de, 

klinikum-landshut.de 

Kung Fu-Kampfkunst und Selbstverteidigung 


Termin: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr, 7 Termine, ab 14.06.2024 

Ort: vhs Landshut, Ländgasse 41, 

Kontakt: vhs Landshut e.V., 0871 922920, www.vhs-landshut.de 

Musikgarten für Babys von 6 bis 18 Monaten 

Ein musikalisches Früherziehungsprojekt für Babys zusammen mit ihren Eltern. 

Termin 1: Mi, 09:45 – 10:15 Uhr 

Termin 2: Mi, 10:30 – 11:00 Uhr 

Termin 3: Mi, 11:15 – 11:45 Uhr 

Termin 4: Fr, 14:45 – 15:15 Uhr 

Ort: Familienzentrum Landshut e.V., Schützenstraße 2, 84028 Landshut 

Kontakt: 0871 96549280, info@familienzentrum-landshut.de 

KangaOnWheel – Outdoor 

mit Deinem Baby im Kinderwagen, ab ca. 15 Wochen nach der Geburt 

Termin: Do, 9:30 – 10:30 Uhr in Landshut 

Kontakt: Jacqueline, 0177 4040382, jacqueline@kangatraining.de 

Marlene, 0160 99487109, marlene.h@kangatraining.de 

„Kess erziehen“ 

für Mütter und Väter von Kindern im Alter von 3 – 11 Jahren 

Termin 1: 16. Oktober, 19:30 – 22:00 Uhr, 5 Termine 

Termin 2: 23. Oktober, 19:30 – 22:00 Uhr, 5 Termine 

Termin 3: 06. November, 19:30 – 22:00 Uhr, 5 Termine 



Veranstalter: Kolping-Erwachsenenbildungswerk Regensburg zusammen 

mit der Kolpingsfamilie St. Nikola 

Ort: Pfarrzentrum St. Nikola, Landshut, Nikolastr. 41a 

Kontakt: KF St. Nikola, 0871-7 55 66, kf-nik@t-online.de, www.kess-erziehen.de 


Musikgarten für Babys von 18 Monaten bis 3 jahren 

Ein musikalisches Früherziehungsprojekt für Kleinkinder zusammen mit ihren Eltern. 

Termin 1: Mi, 08:45 – 09:30 Uhr 

Termin 2: Fr, 15:30 – 16:15 Uhr 

Termin 3: Fr, 16:30 – 17:15 Uhr 



Pekip 

Termin: Di, 09:00 & 11:00 Uhr 



Termin 1: Do, 08:30 & 10:45 Uhr 

Termin 2: Fr, 08:30 Uhr, 27.05.2022 

Ort: Max-von-Müller-Str. 21, 84056 Rottenburg 


Pilates 

in der Schwangerschaft 

Termin: Mo, 17:30 – 18:25 Uhr 

Ort: Turnverein Pfeffenhausen, Moosburger Straße 23, 84076 Pfeffenhausen 

Kontakt: 08782 9783400, info@tvpfeffenhausen.de, www.tvpfeppfenhausen.de 

Rückbildung 

Mamapilates beckenbodenstärkend & rückbildungsfördernd (mit Baby) 

Termin: Di, 9:30 Uhr in Landshut „Die Hebammerei“ 

Ort: THERAPYA Landshut, Bischof-Sailer-Platz 421 

Kontakt: Marlene, 0160 99487109 

Finde zurück zu deiner Mitte – Kräftigende Beckenbodengymnastik 

Termin: Di, 10:00 – 11:00 Uhr 

Ort: Klinikum Landshut, Physikalische Therapie, Ebene 0 

Kontakt: 0871 6983277, beckenbodengymnastik@klinikum-landshut.de 

Aqua-Rückbildung 

Termin: Di, 18:45 Uhr 

Ort: Ergomar Ergolding, Industriestraße 7, 84030 Ergolding 

Kontakt: 0871 143870, schwimmkurs@ergomar-ergolding.de 

Beckenboden, Körpermitte und Achtsamkeit- Rückbildung 

Termin: Mi, 18:30 - 19:30 Uhr 

Ort: Max- von- Müller- Str. 21, 84056 Rottenburg oder/parallel ONLINE per ZOOM 

Kontakt: Simone, 0171 4883984, info@deibuzerl.de 

Säuglingspflegekurs 

Termin: jeden 2. Donnerstag im Monat, 

18:00 Uhr 

Ort: Hebammenpraxis und Geburtshaus 

Landshut, Isargestade 748, 

Landshut 


Termin: Sa, 09:00 Uhr 

Ort: Hebammenpraxis Kindersegen, 

Gustl-Waldau-Str. 60, 84030 Landshut 


Schwimmkurs 


Ort: ERGOMAR Ergolding, 

Industriestraße 7, 84030 Ergolding 

Kontakt: www.webshop. 

ergomar-ergolding.de 

Ort: Stadtbad Landshut, 

Dammstraße 28, 84034 Landshut 

Kontakt: www.stadtwerke-landshut.de/ 

stadtbad/schwimmkurse/ 

Stillvorbereitungskurs 

Ort: Hebammenpraxis Kindersegen, 

Gustl-Waldau-Str. 60, 84030 Landshut 


Termine 2024: 22. Juli, 7. Okt, 2. Dez. 

Ort: Stillberatung Vilsbiburg - Doris 

Meßner, Hochgernstrasse 2, Vilsbiburg 

Kontakt: 0171 1282401, 

www.stillberatung-vilsbiburg.de 

Yoga für Jedermann 

Termin 1: Di, 17:30 – 18:45 Uhr 

Termin 2: Di, 19:00 – 20:15 Uhr 

Ort: Familienzentrum Landshut e.V., 

Schützenstraße 2, 84028 Landshut 

Kontakt: 0871 96549280, 

info@familienzentrum-landshut.de 

Termin: Do, 18:15 – 19:30 Uhr 


Kontakt: Simone, 0171 4883984, info@deibuzerl.de 


Angebote von Menschenskinder e.V. 

Babymassage 

5 x 60 Minuten, für Babys bis ca. 6 Monate 

PEKiP - Das Baby im ersten Jahr begleiten 

10 Treffen à 90 Minuten am Vormittag 

Musikmäuschen oder Musikbienchen 

5 x à 45 Min. für Kinder im Alter von 6 bis 24 Monate 

Sinnesarten für Kinder zwischen 1,5 und 2,5 J. 

5 Treffen à 90 Minuten am Nachmittag 

BEB-Begleiten-Entdecken-Bewegen 

Kleinkinderturnen für 1- 2jährige am Vormittag, max. 10 Treffen à 60 Minuten 

Waldspielgruppe für 2-jährige Kinder 

10 x Samstag am Nachmittag im Klosterholz à 90 Min. 

Rückbildungskurse 

nach Kaiserschnitt oder Spontangeburt 

Beckenboden stäreken in jedem Alter 

kleiner Muskel – große Wirkung 

Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstr. 58, Ergolding 

Kontakt & Termine: 0871 9661562 www.menschenskinder-ev.de 

Ernährungskurse für Eltern-Kind-Gruppen 

Die Angebote für Eltern-Kind-Gruppen sind buchbar für Gruppen mit mindestens 

6 Teilnehmern, Termin und Ort nach Vereinbarung. 

Babybrei trifft Fingerfood 

Workshop / ca. 2 Std. 

Der erste Brei – selbstgemacht! 

Workshop / ca. 2 Std 

Gesunde Ernährung für Mutter und 

Kind in Schwangerschaft und Stillzeit 

Praxisorientierter Vortrag – mit Gesprächsrunde / ca. 1,5 Std 

Endlich! – Essen mit Mama und Papa 

Praxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde / ca. 1,5 Std 

Leckere Familienkost – selbst gemacht 

Workshop mit Kindern von 2 bis 3 Jahren. / ca. 2 Std. 

Keine Extrawurst für Kinder - Kinderlebensmittel 

Praxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std 

Ort: AELF Abensberg-Landshut, Adolf-Kolping-Platz 1, Abensberg 

Kontakt: 09443 7041133 

Anmeldung: ausschließlich online unter 

aelf-la.bayern.de/ernaehrung/familie oder weiterbildung.bayern.de 

TREFFPUNKTE 

Offener Babytreff 

Termin: Fr, 10:15 – 11:15 Uhr 



Info: Besucherzahl ist begrenzt, deshalb bitte vorher anmelden. 

Offener Baby-Plus-Treff 

Für alle „Windelrocker“, die gerade anfangen das Leben auf zwei Beinen zu erkunden 

Termin: Mo, Do, 9:30 – 12:00 Uhr 



Offener Treff für Eltern und Kinder 

Termin: Mo, Mi, Do, 15:00 – 17:30 Uhr 



Offener Treff für Schwangere die zu Hause oder 

im Geburtshaus entbinden wollen 

Termin: Di, 17:00 – 19:00 Uhr 

Ort: Hebammenpraxis und Geburtshaus Landshut, Isargestade 748, Landshut 


Stillgruppe „Landshuter Stillmamas“ 

Termin: 1x im Monat 

Ort: Praxis Therapya, Bischof-Sailer-Platz 421, 84028 Landshut 

Kontakt: 0871 2762726, therapya.de 

LSBTIQ*-Stammtisch für die Region Landshut 

Termin: erster Di im Monat, 19:00 Uhr 

Ort: Gasthaus "Weißes Bräuhaus Zum Krenkl“, Altstadt 107, Landshut 

Kontakt: stammtisch@queer-niederbayern.de 

Angebote von Menschenskinder e.V. 

„Spielwiesn“ am Vormittag - offener Familientreff 

für Eltern mit Kleinkindern 

„Spielwiesn“ am Nachmittag - offener Familientreff 

für Eltern mit Kleinkindern 

Baby-/Krabbeltreff 

für Eltern mit Babys unter 1 Jahr 

"Milch"-Café - offener Treff 

für Schwangere und Mamas, mit und ohne Babys. Gerne auch für Papas. 

Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstraße 58, 84030 Ergolding 



TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 73

Sprechstunden | Selbsthilfegruppen 

SPRECHSTUNDEN 

Baby- und Kleinkindersprechstunde 

für Eltern mit Kindern bis zum 3. Lebensjahr 

Ansprechpartner: erfahrene Familien-Kinderkrankenschwestern, koki-landshut.de 

Termin telefonisch: Mo, 8:00 – 10:00 Uhr 

Kontakt: Frau Satzl, 08704 92720112 

Termin: telefonisch: Di, 9:00 – 11:00 Uhr 

Kontakt: Frau Ruhland , 08705-9386283 

Termin: telefonisch: Do, 8:00 – 10:00 Uhr 

Kontakt: Frau Heilmeier, 0151-56346134 

Termin: Mo, 8:00 – 10:00 Uhr 

Ort: Kinderkrippe im Kinderhaus Furth, Klosterstraße 5, 84095 Furth 

Termin: Di, 9:00 – 11:00 Uhr 

Ort: Familienzentrum Vilsbiburg, Frontenhausener Str. 19, 84137 Vilsbiburg 

Termin: Di, 9:30 – 11:30 Uhr 

Ort: Kinderschutzbund Landshut (2. Stock), Schützenstrasse 2, 84028 Landshut 

Termin: Do, 8:00 – 10:00 Uhr 

Ort: Kinderkrippe Laaberspatzen, Georg-Pöschl-Str. 20, 84056 Rottenburg 

Beratung für Eltern von „Schreibabys“ 


Kontakt: Menschenskinder e.V., Lindenstraße 58, Ergolding, 0871 9661562 

Beratung und Gruppenangebote bei postpartalen Depressionen 


Kontakt: Menschenskinder e.V., Ruth Pörnbacher, 0871 31325 

Elternsprechstunde 

bei Schrei-, Schlaf- und Fütterungsproblemen von Säuglingen und Kleinkindern 

Termin: Do, 9:00 – 12:00 Uhr 

Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien 

Ansprechpartner: Interdisziplinäres Team aus Ärzten, Psychologen, 

Therapeuten und Krankenschwestern 

Kontakt: 0871 8521325 

Erziehungsberatung 

Termin: Di, 08:00 – 09:00 Uhr 

Ort: Erziehungsberatungsstelle Landshut, Gestütstraße 4 a 

Kontakt: 0871 8051130, erziehungsberatung-landshut.de 

Integrative Eltern-, Säuglings- und Kleinkindberatung 

bei exzessivem Schreien, Schlaf- und Fütterstörungen, extremen Klammern oder Trotzen 


Ort: Kath. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen, Gestütstr. 4a, 84028 Landshut 

Kontakt: schwangerenberatung@caritas-landshut.de, 0871 8051 120 

MEC (Mobiles Elterncoaching) 

Pädagogische Unterstützung für zu Hause, Kinder von 1 – 3 Jahren 


Kontakt: koki@landshut.de, koki@landkreis-landshut.de 

MUKI (Mobile Unterstützung für Eltern mit KIndern im 

Kindergartenalter) 



PDA-Sprechstunde 

Termin: Mi, 15:00 – 15:30, nach telefonischer Voranmeldung 

Ort: Krankenhaus Landshut-Achdorf, Achdorfer Weg 3, Landshut 

Kontakt: 0871 4042754, anaesthesie.la@lakumed 

Schwangerensprechstunde 

Termin: täglich nach Terminvereinbarung 

Kontakt: 0871 6983219 oder 0871 6983220, klinikum-landshut.de 

Staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen 

am Landratsamt Landshut, www.schwanger-in-landshut.de 

Katholische Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen 

Caritasverband Landshut e.V., www.caritaslandshut.de/beratung/schwangerenberatung-2 

Trageberatung 

Termin: Nach Vereinbarung 

Ort: Untergambach 12a, 84098 Hohenthann 

Kontakt: Simone, 0171/4883984, info@deibuzerl.de 

Trauerbegleitung 

Einzelbegleitung im Wochenbett, bei der Rückbildungsgymnastik und bei Folgeschwangerschaften 

Ort: Elternschule Landshute.V.,Achdorfer Weg 3 

Kontakt: Rebecca Bragulla, Hebamme und Trauerbegleiterin, 0871 1435857 

Birgit Maurberger, Hebamme und Trauerbegleiterin, 0871 74445 

Ultraschallsprechstunde 

Termin: nach Terminvereinbarung 

Kontakt: 0871 6983220, klinikum-landshut.de 

Wenn die Wiege leer bleibt 

Begleitung für Eltern, die ihr Kind in der Schwangerschaft oder bei der Geburt verloren 

haben. 


Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstraße 58, Ergolding 

Kontakt: Ruth Pörnbacher, 0871 31325 

74 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 75

SELBSTHILFEGRUPPEN 

Gruppe für trauernde Kinder und Jugendliche 

für Kinder im Alter von 8 – 14 Jahren. Geschwisterkinder sind erwünscht. 

Termin: zweiwöchentlich Mi, 15:30 -17:00 Uhr 

Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien, Grillparzerstraße 9 

Kontakt: Gisela Feder, 0871 8521312, gisela.feder@spz-landshut.de; 

Bettina Krümmel, 0871 852 1306, bettina.kruemmel@freenet.de 

Mütter mit Babyblues 

Das Baby ist endlich da.. aber es fehlt das Gefühl der Liebe. Alles fühlt sich traurig, 

leer oder unreal an. Es wird zu viel. Tränen fließen und hören nicht auf..." 

Mit diesen Gefühlen bist Du nicht allein. Sprich mit uns. Wir sind für Dich da. 

Kontakt: Anna Brehler 0176 65658604, Jemima Otto 0177 8335143, 

selbsthilfegruppe.mamas@gmail.com (bitte anmelden) 

Unser Kind spricht (noch) nicht 

Ort: THERAPYA Landshut, Bischof-Sailer-Platz 421 

Anmeldung: 0871 2762726, www.therapya.de 

Weiterleben ohne Kind 

Die Selbsthilfegruppe „Weiterleben ohne Kind“ bildet einen geschützten 

Rahmen, über diese Themen zu sprechen, Erfahrungen auszutauschen 

und sich gegenseitig Hilfestellungen zu geben. 

Termin: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00 Uhr 

Ort: Elternschule Landshut e.V., Achdorfer Weg 3 

Kontakt: 0871 4042293, elternzentrum.la@lakumed.de 

Überblick über alle Selbsthilfegruppen in der Region 

Auch Unterstützung bei der Gründung einer Gruppe 

Diakonisches Werk Landshut e.V., Selbsthilfe-Kontaktstelle 

www.selbsthilfe-landshut.de 

Ort: Maistraße 8, 84034 Landshut 

Kontakt: Sarah Honemann, Martina Laue, Tel. 0871 609114, 

shonemann@diakonie-landshut.de, mlaue@diakonie-landshut.de 

Wichtige telefonnummern 

Notruf Notarzt/Feuerwehr: 112 

Polizei: 110 

Giftnotruf: 089 19240 

Landshuter Interventions- und 

Beratungsstelle bei häuslicher 

und sexualisierter Gewalt: 0871 430 11 48 

Notfall-Betreuung für Kinder: 0871 609 609 

Deutscher Kinderschutzbund: 0871 24687 

Kostenlose Nummer gegen Kummer 

für Kinder und Jugendliche 0800 1110333 

für Eltern 0800 1110550 

Krankenhäuser: 

KLINIKUM LANDSHUT 

Kreißsaal: 0871 698-3239 

Geburtenstation 2c: 0871 698-3521 

Gynäkologische Ambulanz: 0871 698-3230 

Bei Notfällen: 0871 698-3521 

KRANKENHAUS LANDSHUT-ACHDORF 

Kreißsaal: 0871 404-27 00 

Gynäkologische Ambulanz: 0871 404-27 07 

KREISKRANKENHAUS VILSBIBURG 

Kreißsaal: 08741 603180 

Gynäkologische Ambulanz: 08741 3177 

KINDERKRANKENHAUS ST. MARIEN 

Notfallambulanz: 0871 852-0 

Terminvereinbarung über 

Kinderchirurgisches Sekretariat: 0871 852-1210 

Kinderschutzambulanz: kinderschutzambulanz@st-marien-la.de 


VORSCHAU 

Die nächste 

„Landshuter Mama“ 

gibt’s am 

1. Oktober 

Juhuu! 

Kindergeburtstag – 

Partykonzepte 

die begeistern. 

Die Aktuellen 

Wohntrends 

Titelthema: 

Pupertät

IMPRESSUM 

Herausgeber 

Landshuter Mama Verlag 

UG (haftungsbeschränkt) 

Geschäftsführerin: 

Barbara Wenninger 

Unholzinger Straße 6 

84103 Postau 

Registergericht: Amtsgericht Landshut 

Registernummer: HRB 10096 

Druck 

Silber Druck oHG · 34253 Lohfelden 

www.silberdruck.de 

Alle Rechte vorbehalten. Jegliche 

Verwendung der Texte, Bilder etc. nur 

mit schriftlicher Genehmigung des 

Landshuter Mama Verlags. Wir haften 

weder für unaufgefordert eingesandtes 

Material noch für die Richtigkeit der 

Veranstaltungstermine. 

Erscheinungstermine: 

01.10.2024 | 01.12.2024 | 01.03.2025 

01.05.2025 | 01.07.2025 | 01.10.2025 

Anzeigen- und Redaktionsschluss 

ist zum 1. des Vormonats vor Erscheinen. 

Kontakt 

Barbara Wenninger 

t 0179 4503806 

f 08702 3626 

info@landshuter-mama.de 

www.landshuter-mama.de 

Redaktion 

Barbara Wenninger, Josepha Wagner, 

Philipp Herrmann 

Bilder 

Titel: Carola Michaela Fotografie 

Fotos: Landshuter Mama Verlag, 

Brita Plath, Philipp Hermann, 

Josepha&Markus - Foto und Film 

Freepik: Freepik, rawpixel.com, pikisuperstar 

Adobe Stock: 115744568@Tanya Syrytsyna, 

323658070@ViDi Studio, 327827025@ 

Kristin Gründler, 378144124@BullRun, 

453923859@ carballo, 509789599@deagreez, 

529080658@ metamorworks, 581381001@ 

Dodi, 793265591@Bora1710, 845868277@ 

TheWaterMeloonProjec 

Küchen. 

Design und Handwerk 

aus Niederbayern. 

Küchen 

Wohn- und Schlafmöbel 

Büroeinrichtungen 

Empfangstheken 

Studiomöbel für Fernsehund 

Hörfunksender 

80 Landshuter Mama | IMPRESSUM 

Wenninger Möbelwerkstätten GmbH 

Unholzinger Str. 6 – 10, 84103 Postau 

Tel. 08702 2222, Fax 08702 3626 

info@wenninger-postau.de 

www.wenninger-postau.de

Entdecke 

die 

Vielfalt 

Unser alkoholfreies Sortiment: 

Überall im gut 

sortierten Fachhandel! 

Regensburg 

Ingolstadt 

Pfeffenhausen 

Landshut 

Produkt 

regionales 

Produkt 

www.brauerei-poellinger.de

Landshuter Mama Ausgabe 42

Verwandeln Sie Ihre PDFs in ePaper und steigern Sie Ihre Umsätze!

Template löschen?

Als Template speichern ?