NK_08_2024 _Titel_Markus_Hofmann

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KARRIERE
VERBINDET

TITEL STORY
17
© Paul Träger
GEDÄCHTNISTRAINING
ALS ERFOLGSFAKTOR
Unser Gedächtnis ist die Basis für Alles. Nur durch ein gutes Gedächtnis
können wir unser Leben so gestalten, wie wir es wollen. Wir speichern Erfahrungen
ab, können reflektieren, analysieren und dadurch bessere Entscheidungen
treffen. Das Gedächtnis ist die Schatzkammer unseres Seins.
Wie wir es am besten nutzen, fordern und fördern können, weiß am besten
Markus Hofmann. Er ist Europas innovativster Gedächtnisexperte.
Es gibt Situationen im Berufsleben, da
wundert einen gar nichts mehr. Kürzlich
erzählte eine Kollegin, dass ihr
ehemaliger Vorgesetzter bei den
Teammitgliedern nicht besonders beliebt
war. Der Grund: Er wirkte distanziert
und irgendwie sehr sperrig. Später
stellte sich heraus, der Mann konnte
sich einfach keine Namen merken
und war dementsprechend zurückhaltend.
Eine bekannte Geschichte oder
ein Einzelphänomen? Und – kann man
diese Blockaden aufweichen?
Jeder kennt diese Defizite aus dem Arbeitsalltag.
Das Handy verlegt und keine
einzige Nummer ist im Kopf gespeichert,
TO DO-Listen fliegen kreuz und
quer durch die Kladden oder im elektronischen
Kalender und werden trotzdem
vergessen. Die diversen Ansprechpartner
kriegt man schon
längst nicht mehr auf Abruf namentlich
aktiviert und der Horror schlechthin:
wie merke ich mir den Inhalt des
Vortrages, den ich auf der Präsentation
am Freitag halten muss?
Unser Gehirn kann viel mehr als wir
denken
ten Organe des Menschen: Sitz der
Seele und der Persönlichkeit, zentrale
Steuereinheit des ganzen Körpers, Sinnes-
und Gedächtniszentrum, Steuerungsorgan
für alle Bewegungen –
zahlreich sind die Ansichten, die sich
seit Jahrtausenden in allen Kulturen um
die Funktion des Gehirns ranken. Unser
Gehirn ist keine Maschine, aber es gibt
gewisse Tricks und Trainingsabfolgen,
die es leichter machen, das Maschinchen
auf Trab zu bringen. Dazu muss
man jedoch regelmäßig trainieren –
täglich 15 Minuten können schon ausreichen,
um das Potential unseres Gehirnes
dauerhaft zu steigern. So formuliert
es Markus Hofmann, Deutschlands
innovativster Gedächtnistrainer und
TOP Speaker aus München. Bei seinen
Workshops, Vorträgen in Firmen und
Auftritten in Schulen sind selbst diejenigen
verblüfft und vom Trainingserfolg
überzeugt, die sich für hoffnungslose
Fälle hielten. Hofmann vermittelt die
Grundlagen der Mnemo-Technik. Namensgeberin
der Technik ist Mnemosyne,
die Göttin der Erinnerung. Schon
Sokrates und seine Studenten haben
sich diese Technik zunutze gemacht,
um möglichst viel Wissen zu speichern.
Faden durch ein Zimmer legt: Man
wählt im Uhrzeigersinn zehn Gegenstände
im Raum aus und benutzt sie
als „Schubladen“. Später speichert
man in Assoziation mit jeder Schublade,
sprich dem gewählten Gegenstand,
ein Schlüsselwort oder eine Information
ab, je nachdem, was man
sich merken will. Und es ist erstaunlich,
wie schnell diese Informationen
wieder abrufbar sind.
Für den Laien klingt das erstmal komisch
und vielleicht kompliziert, ist
es aber nicht. Markus Hofmann erläutert
es so: Es besteht ein Zusammenhang
zwischen Emotionen und
Gedächtnisbildung: Sachverhalte
oder Situationen, die wir als besonders
eindrücklich erleben – sei es
nun positiv oder negativ –, werden
leichter erinnert als emotional „flache“
Eindrücke. „Der Trick an der
ganzen Geschichte ist, dass man beide
Gehirnhälften nutzt. Die Linke, die
vorwiegend für Logik zuständig ist
und bei den Mitteleuropäern im Vordergrund
steht und die rechte, emotional
geprägte Seite. Wenn man nun
beide Gehirnhälften gleichzeitig ein-
Art jede Menge Wissen abspeichern.
Die Skandinavier vermitteln diese
Lerntechniken im Unterricht. Deshalb
haben die Finnen bei der Pisa-
Studie so gut abgeschnitten.“
Tipp von Markus Hofmann: Wir brauchen
nach wie vor Briefkästen, in denen
wir den Namen einer Person „ablegen
und wieder finden“ können. In
Zukunft, wenn Sie sich den Namen einer
Person merken wollen, müssen Sie
sich einen mentalen Briefkasten in Ihrem
Kopf einrichten. Damit können
Sie sich Namen zu einem Ge-
Wie leistungsfhig unser
Gedächtnis ist, hängt
davon ab, wie wir
selbst es fördern.
sicht blitzschnell abspeichern und
wieder abrufen. Noch bevor sich diese
Person vorstellt, suchen Sie sich ein
charakteristisches Merkmal, welches
Ihnen spontan ins Auge fällt, wenn Sie
diese Person betrachten. Eigenheiten
im Gesicht wie ausgeprägte Falten,
eine hohe Stirn, ein markanter Mittelscheitel,
lange Kotletten, auffälliger
Schmuck oder besondere Kleidung.
Jetzt geht es darum,
© AdobeStock /psychoshadow
setzt und abstrakte Informationen mit
Schon immer galt das Gehirn als eines
der geheimnisvollsten und aufregends-
Beispiel: Eine Möglichkeit ist, dass
man sich eine Route wie einen roten
Hilfe von Fantasie und Bildern verknüpft,
lässt sich auf unterhaltsame

18
TITEL STORY
© Alexandra Palmizi
Markus
Hofmann
begeistert
Menschen oft durch
die innovativen
Methoden, mit denen er
sein Wissen anschaulich
weitergibt.
die beschriebene Methode an, indem
Sie sich zu jeder Person einen menta-
den Namen
mit dem ausgewählten
Briefkasten – also dem Merkmal
– zu verknüpfen. Da der Name für
sich kein Bild bzw. nicht „merk“-würdig
ist, müssen Sie diesen erst in ein
Bild verwandeln. Ein Christian könnte
zum Beispiel ein Kreuz symbolisieren.
Ein Thomas, eine Tomate und eine
Anna, eine Ananas. Wenn Sie sich z.B.
die große Nase einer Person namens
Thomas als Briefkasten merken, dann
könnten Sie in Gedanken die Tomate
auf seiner Nase ausdrücken. Als Strategie
empfehle ich Ihnen gängige Vorund
Nachnamen einmal auf einer Liste
zu notieren und mit Bildern zu versehen.
Der Vorteil ist, wenn Sie einen
dieser Namen hören, brauchen Sie
sich nicht mehr die Mühe machen, ein
kreatives Bild dafür zu erstellen. Sie
haben es sofort griffbereit.“
Auch schwierige Namen merken –
ein Kinderspiel
Was geschieht bei einem Wechsel der
Kleidung oder des Schmucks? Ist der
Mann mit dem gestreiften Pulli bei der
zweiten Begegnung noch wieder erkennbar,
wenn er einen Anzug mit Krawatte
trägt? Ja, er
ist! Zwar
ist der Anker dann nicht mehr vorhanden,
aber er wird auch lediglich zu Beginn
des Lernprozesses benötigt. Er
dient als Einstieg, um sich an eine Person
zu erinnern. Das Gehirn speichert
viele weitere Einzelheiten ab, so dass
man sich auch bei einem
Wechsel von Kleidung
oder Schmuck an die Person
erinnern wird.
Schwierige Namen wie zum Beispiel
„Daihatsu“ enthalten keine bildhaften
Informationen, sondern sind rationale
Klang- oder Schriftbilder. Sobald man
sie aber in ein Bild verwandelt, lassen
sie sich leichter behalten. Die richtige
Schreibweise der Nachnamen spielt
zunächst keine Rolle; wichtig ist, dass
Sie die Personen
b e i m
nächsten Treffen
mit dem richtigen Namen ansprechen.
(Bsp. Daihatsu - stellen Sie
sich ein Café mit Namen Dai vor. Leider
hat dieses Café Dai heut geschlossen.
Folge: Dai hat zu.)
Eine weitere Möglichkeit, einen Anker
zu setzen, besteht darin,
dass man einen Namen
mit einer bekannten Person
verbindet. Sollte man
Wir beanspruchen unser Gehirn
immer weniger und nutzen seine
Fähigkeiten immer weniger.
MARKUS HOFMANN
einen Herrn Beckenbauer kennen-
lernen, liegt es nah, den Namen mit
dem berühmten Fußballer zu verbinden
und dabei einen Fußball als Anker
zu verwenden.
Die Vornamen sind übrigens meistens
leichter zu lernen als die Nachnamen,
denn es gibt nicht so viele davon, und
sie kommen im alltäglichen Sprachgebrauch
öfter vor. Die
deutsche Sprache hat
auch nur etwa 350 bis 400 Silben
und wir können uns viele Vornamen
einprägen, indem wir uns z. B. zu
jeder Silbe ein Bild überlegen (Na =
Nacht, Ne = Nebel, Re = Reh im Wald,
Te = Tee). Aus Renate wird dann ein
Reh, das in der Nacht Tee trinkt.
Selten kommt es vor, dass man zehn
Personen gleichzeitig kennen lernt.
Meist reicht es schon aus, zwei oder
drei Namen auf einmal abzuspeichern.
Als zusätzliche Strategie kann
ich Ihnen empfehlen, lassen Sie sich
die Teilnehmerliste eines Meetings
schon im Vorfeld geben und verwandeln
Sie die Namen gleich in ein emotionales
Bild. Wenn Sie die Person
dann zum ersten Mal sehen, können
Sie unmittelbar das zuvor überlegte
Bild an das markante Merkmal hängen.
Das spart Zeit und Sie kommen
nicht in Stress.
Tägliche Übung, um das Namensgedächtnis
zu trainieren:
Nehmen Sie sich vor dem Frühstück
ein Magazin oder eine Illustrierte und
greifen Sie sich die erstbesten zehn
Personen, die Sie sehen, heraus, ganz
gleich, ob ein Name unter dem Foto
steht oder nicht. Wenn kein Name darunter
steht, denken Sie sich einfach
einen aus. Wenden Sie anschließend
len Briefkasten - sprich Anker - überlegen
und den Anker mit dem Vor- und
dem Nachnamen verknüpfen. Sie werden
sehen, das macht richtig Spaß! Und
schon bald haben Sie keine Probleme
mehr, sich Namen zu merken.
5 Mythen über Intelligenz,
Kreativität und Lernen
Schlau sein will jeder. Kreativ, konzentriert,
jung im Kopf und gedächtnisstark
natürlich auch – und zwar am
besten bis ins hohe Alter hinein. Die
Vorstellung, im Laufe des Lebens geistig
abzubauen oder gar an einer Demenz
zu erkranken, ist ein weitverbreiteter
Albtraum in Deutschland. Markus
Hofmann beruhigt: Mit ein paar
Regeln bleiben die geistigen Fähigkeiten
ein Leben lang – und lassen sich
sogar noch ausbauen. Auch ältere
Menschen sind in der Lage, ihren Kopf
klug und kreativ zu halten und dem
schleichenden geistigen Verfall Einhalt
zu gebieten.
Hier sind die fünf berühmtesten Legenden
– und die Maßnahmen, die
von Markus Hofmann und vielen Wissenschaftlern
empfohlen werden.
Mythos 1: Was Hänschen nicht
lernt, lernt Hans nimmermehr
Sigmund Freud hatte viel für die
menschliche Psyche übrig und behandelte
auch scheinbar hoffnungslose
© Dominik Pfau
Markus Hofmann versteht, wie
das Gedächtnis funktioniert
und vermittelt Menschen,
wie Sie es mit Hilfe
dieser Erkenntnisse
effektiver nutzen
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03.2023 08.2024
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TITEL STORY
19
Fälle. Nur alte Menschen hielt er für
geistige Niveau halten. Putzen Sie als
fort ein inneres Bild ihres Esszimmers
nicht mehr therapierbar, da ihnen die
Rechtshänder einmal Ihre Zähne mit
mit dem dazugehörigen Tisch und den
„Plastizität der seelischen Vorgänge zu
der linken Hand. Nehmen Sie einen
Stühlen, die dann gedanklich durchge-
fehlen pflegt“, sie also nicht mehr zu
neuen Weg zur Arbeit oder Uni. Viel-
zählt werden. Dies zeigt uns, dass wir
ändern seien. Heute dagegen berich-
leicht könnte man auch familiäre
alle ein bildhaftes Gedächtnis haben,
tet Markus Hofmann, dass Ältere über
50 Jahre sogar besonders gut zu therapieren
sind. Studien zeigen, dass
Menschen bis ins hohe Alter hinein lernen.
Auch dass abgestorbene Hirnzellen
nicht mehr ersetzt werden, ist wohl
ein Mythos. Das Gehirn scheint sich
Zeit seines Lebens zu verändern, dafür
Strukturen insofern durcheinanderwirbeln,
als man Schluss macht mit
der gewohnten Sitzordnung bei Tisch.
Auch wenn Sie keine neue Sprache
mehr lernen, allein das Anwenden und
Umschalten zwischen zwei verschiedenen
Sprachen kann Demenzprozes-
mit dem wir uns jede Art von Information
merken. Diese Fähigkeit, in Bildern
zu denken, nutzt unser Gedächtnis,
wenn wir Lerntechniken einsetzen.
Somit ist praktisch jeder in der Lage,
sein Gedächtnis mit den richtigen
Techniken dramatisch zu verbessern.
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muss es allerdings auch trainiert wer-
se im Alter um etliche Jährchen verzö-
den – und zwar möglichst vielfältig.
gern.
Mythos 4: Unter Druck lernt
sich’s besser
Mythos 2: Hirnjogging macht schlau
Also nicht das x-te Kreuzworträtsel lösen,
sondern Denksport machen, der
Viele Studenten beginnen erst kurz
Ist es wirklich so, dass ein Computer-
Sie wirklich fordert. Die Magie des An-
vor den Klausuren mit dem Lernen
spiel, ein Sodoku oder ein Kreuzwort-
fangs. Die Magie der Neu-
und glauben, dass sie
© Markus Hofmann
rätsel unser Gehirn auf die Sprünge
bringt? Das hängt vom Potential ab.
Grob gesprochen: Alles, was anders
ist, als das, was Sie bisher gemacht haben,
also alles, was Sie aus der Routine
herausführt, Ihrem Gehirn neue Reize
setzt und es zu neuen Denkmustern
zwingt, ist Gehirnjogging. Wenn Sie
täglich Ihre Tageszeitung lesen, ist das
kein Gehirnjogging. Wenn Sie täglich
Ihre gewohnte Arbeit erledigen, und
sei diese auf einem noch so hohen intellektuellen
Niveau, dann ist das kein
rogenese, der Neuproduktion
von Nervenzel-
durch den Druck effektiver
arbeiten können.
Humor ist das Vehikel,
Wissen ins Langzeitgedächtnis
zu transportieren.
MARKUS HOFMANN
Gehirnjogging.
len, die Sie damit in Ihrem Gehirn in
Aber vielleicht haben sie es vorher
Tun Sie etwas anderes!
Gang setzen.
einfach gar nicht probiert? Studien
jedenfalls legen das entspannte Ler-
Halten Sie den Text, den Sie lesen
Wichtig ist: Gehirntraining ist immer
nen nahe. Bei Stress werden ver-
möchten, verkehrt. Lernen Sie ein In-
Individualtraining. Nur was uns fordert
schiedene Hormone wie Cortisol und
strument. Durch Musik wird sowohl
und neu ist, macht uns stark.
Adrenalin im Körper freigesetzt. Sie
die rechte als auch die linke Gehirn-
versetzen den gesamten Körper in ei-
hälfte aktiviert. Die rechte durch die
Mythos 3: Lerntechniken sind nur
nen aufmerksamen Zustand, berei-
Melodie, die linke durch den Takt. Eine
was für Hochbegabte
ten ihn aber auch auf Bewegung,
andere Methode, Ihr Gehirn durch
Kampf oder Flucht vor. Ein mittlerer
Musik positiv zu stimulieren: Hören Sie
Hier gibt es einen einfachen Test, um
Stresslevel könne sich durchaus posi-
Ihre Lieblings-Musik und dirigieren Sie
herauszufinden, ob Lerntechniken bei
tiv auf das Lernen auswirken und sei
das Orchester!
Ihnen funktionieren oder nicht. Kön-
auch bei Prüfungen nicht von Nach-
nen Sie folgende Frage aus dem Steg-
teil, erklärt Markus Hofmann. Sobald
Eignen Sie sich eine Fremdsprache an.
reif beantworten:
ein gewisser Punkt allerdings über-
Lernen Sie ein Gedicht auswendig.
schritten ist, werden Inhalte nicht
Nehmen Sie die Mathematikbücher
Wie viele Stühle stehen zu Hause
mehr gründlich verarbeitet und ge-
Ihrer Kinder oder Enkelkinder (wenn
um Ihren Esstisch?
speichert. Daher sollten auch Eltern
Sie welche haben :-)), beginnen Sie mit
und Lehrer darauf verzichten, ihre
einfachen Aufgaben.
Wahrscheinlich konnten Sie sofort dar-
Kinder oder Schüler unter psychi-
auf antworten! Wenn ja, dann können
schen Druck zu setzen. Entspannung
Markus Hofmann plädiert für Neurobis
Sie ebenfalls die Lerntechniken – die
und Ruhe helfen vor allem beim ver-
- Aerobic fürs Gehirn. Und damit ist ge-
angeblich nur Hochbegabte nutzen
stehenden Lernen und beim Lösen
meint: weg von Routinedenken, weg
können – ebenfalls anwenden. Was
komplizierter Aufgaben.
von Routinehandlungen. So kann man
genau ist passiert? 99 Prozent der
auch mit zunehmendem Alter das
Menschen sehen bei dieser Frage so-
Mythos 5: Sport macht dumm
Die 66 besten
Gehirnjoggingaufgaben
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ist nicht nur für Kinder wichtig – er regt
die Reifung des kindlichen Gehirns an
–, sondern auch für Ältere, denn er beeinflusst
den Abbau von Gehirnzellen.
Körperliche Bewegung trägt zur Steigerung
der Hirnfitness bei. „Es ist wissenschaftlich
nachgewiesen, dass regelmäßiges
körperliches Ausdauertraining
die Hirndurchblutung steigert
und die Bildung neuer Blutgefäße und
Nervenzellverbindungen anregt“, sagt
Markus Hofmann. Ausdauertraining
steigere die Aufmerksamkeit, das
Denkvermögen und die Gedächtnisleistung.
„Körperliches Training ist ein
vielversprechender Ansatz zur Steigerung
der kognitiven Leistungsfähigkeit“,
so Hofmann.
Markus Hofmann
Markus Hofmann gilt als einer der inspirierendsten und effektivsten
Gedächtnisexperten Europas. Er ist Bestseller-Autor von mittlerweile 7
Büchern und vielgefragter Vortragsredner für Unternehmen aller
Branchen, aber auch Coach für Schüler, Eltern und Lehrer. Das Magazin
TRAiNiNG hat ihn zum Speaker des Jahres gekürt. 2023 wurde er vom
deutschen Rednerverband (GSA) in die Speaker Hall of Fame gewählt.
Als Träger des Deutschen Weiterbildungspreis ist es ihm ein Herzensanliegen,
eine Delle ins Bildungsuniversum zu schlagen.
Er lebt mit seiner Familie am Ammersee in Bayern.

20TITEL STORY
vorteil, den wir in unserer globalisier-
© Markus Hofman n
Interview
mit Markus
Hofmann
Network-Karriere: Das Berufsbild des
Gedächtnistrainers ist ja kein klassischer
Ausbildungsberuf. Wie wurden
Sie, was Sie heute sind?
Markus Hofmann: Das war zu Beginn
meines Studiums 2001. Ich hatte zuvor
schon einige Zeit bei einer Bank gearbeitet,
war also aus dem Lernen draußen
und hatte auch nicht das beste
Abiturzeugnis. Da ich parallel zu meiner
beruflichen Tätigkeit abends und
am Wochenende studierte, musste ich
effektiv lernen. Deshalb ging ich auf die
Suche nach entsprechenden Techniken,
habe sie auch entdeckt und mit
sensationellem Erfolg angewandt. Ich
konnte meinen Notendurchschnitt von
3,2 im Abitur auf 1,3 im Studium steigern
und das Studium als einer der
Besten in der Hälfte der regulären Zeit
absolvieren. Ich dachte immer, dass
ich selber ein sehr schlechtes Gedächtnis
habe. Aber nach dem tollen
Abschneiden im Studium, habe ich am
eigenen Leib gespürt, welche sensationelle
Leistung meine grauen Zellen
vollbringen können. Seit diesem Zeitpunkt
war ich vom Gedächtnis-Virus im
positiven Sinne infiziert. Daraufhin
zeigte ich die Techniken meinen Kommilitonen,
die ebenfalls tolle Erfolge
damit erzielen konnten. Ich speicherte
mir immer mehr Informationen im Gedächtnis
ab und es machte mir sogar
noch Spaß. Dies war die Initialzündung,
mich auf das Thema Gedächtnistraining
zu fokussieren und anderen
Menschen ebenfalls diese Techniken
näher zu bringen.
NK: Ein gutes Gedächtnis zu haben, ist
toll. Aber ist es auch wirklich wichtig?
Viele Dinge – gerade im Job - können
wir uns ja notieren, in unseren Smartphones
abspeichern und damit mangelnde
Gedächtnisleistung ersetzen?
Markus Hofmann: Wie viele Telefonnummern
können Sie heute noch auswendig?
Und wie viele Telefonnummern
kannten Sie noch vor 20 Jahren
auswendig? Sicherlich konnten Sie
damals mehr. Dies ist nur ein Beispiel
dafür, dass wir unser Gehirn immer
weniger beanspruchen und seine Fähigkeiten
immer weniger nutzen. Und
das ist das Problem. Im digitalen Zeitalter
droht die Vergesslichkeit.
Mit den überall zugänglichen digitalen
Speichern als ausgelagertem Gedächtnis
müssen wir nur noch suchen und
brauchen uns nichts mehr merken.
Schritt für Schritt verlagern wir unser
Gedächtnis nach außen. Wir nutzen
Handy, Terminkalender, Laptop oder
Notizzettel. Auch via Internet finden wir
die Information, die wir gerade benötigen.
Mehr denn je brauchen wir unser
Gedächtnis für eine optimale, schnelle
und nachhaltige Wissensabspeicherung.
Nur durch ein breites Basiswissen
können wir Transferwissen herstellen.
Diese Gedankenleistung benötigen
wir, um kreative neue Lösungen zu
finden. Unser Geist und unser Wissen
sind der Wettbewerbsvorteil, den wir in
unserer globalisierten Welt fördern und
fordern müssen.
NK: Warum sollten sich Unternehmen
um das Gedächtnis ihrer Mitarbeiter
kümmern?
Markus Hofmann: Wissen wird heute
in immer kürzerer Zeit geschaffen,
gleichzeitig steigt die Verbreitungsgeschwindigkeit.
Für eine bestimmte Datenmenge,
die heute in einer Sekunde
global übertragen werden kann, benötigte
man 1997 noch 30 Tage. Einst
besaßen Gelehrte wie Sokrates, Da
Vinci und Newton noch einen großen
Teil des menschlichen Wissens. Heute
versteht ein Mathematiker die Rechnungen
seines Kollegen, der in einem
anderen mathematischen Bereich tätig
ist, nicht mehr. Der naturwissenschaftliche
Lehrstoff an den Universitäten
muss alle
zehn Jahre
neu geschrieben
werden. Zwischen 1800 und
1900 hat sich das Wissen der Menschheit
verdoppelt. In den Jahren von
1900 bis 2000 verzehnfacht. Alle vier
Minuten gibt es heute eine neue medizinische
Erkenntnis, alle drei Minuten
wird ein neuer physikalischer Zusammenhang
gefunden, jede Minute eine
neue chemische Formel.
Wenn Unternehmen keine Möglichkeiten
zur beruflichen Weiterbildung anbieten
oder keinen Nährboden für persönliche
Weiterentwicklung liefern,
werden Sie als Arbeitgeber unattraktiv.
Mitarbeiter wandern ab, die Qualität
der Produkte und Dienstleistungen
schwindet. Lebenslanges Lernen ist
die Devise! Ab 2050 wird sich bereits
das Wissen der Menschheit täglich
verdoppeln. Ich kann dies
auf einen Satz zusammenfassen,
der gleichzeitig
auch mein Unternehmensleitsatz
ist: VORSPRUNG durch
Wissen.
NK: Unser Gedächtnis funktioniert
nicht grenzenlos. Brauchen wir einen
anderen Umgang mit der Informationsflut?
Markus Hofmann: Das stimmt nicht.
Wir haben ein grenzenloses Gedächtnis.
Ich möchte die Frage von einem
anderen Blickwinkel beantworten.
Heute gibt es sog. „Savants“ oder
Wissende, die ein phänomenales Gedächtnis
haben und unglaublich große
Mengen an Wissen speichern.
Meistens sind das Inselbegabungen
und rund die Hälfte der Savants sind
Autisten. Trotzdem zeigen sie uns,
was unser Gedächtnis in der Lage ist
zu leisten. Z.B. Steven Wiltshire, den
man „the human camera“ nennt. Er
ist unter anderem in der Lage, nach
einem einmaligen Rundflug über eine
Großstadt wie Rom sämtliche Details
dessen, was er lediglich in Bruchteilen
von Sekunden gesehen hat, im
Kopf abzuspeichern. Wie eine lebend
e
Kamera
kann er
aus dem
Gedächtnis
nicht nur jedes
Haus, das er gesehen
hat, sondern auch
noch jedes Fenster in jedem
Haus erinnern und maßstabsgetreu
sowie perspektivisch
auf metergroßen Leinwänden aufzeichnen.
Letztendlich wären wir alle
in der Lage, solche Gedächtnisleistungen
zu vollbringen. Unser Gehirn
speichert alles ab. Irgendwo in unserem
Datenspeicher liegen die Informationen,
die wir gerade brauchen.
Leider haben wir nicht immer den Zugang
dazu. Im Bewusstsein sind nur
die Daten, die für uns wichtig und
zum Überleben geeignet sind. Die
Englischvokabeln oder der Name des
neuen Kollegen gehören dann erst
einmal nicht dazu. Um auch auf diese
Informationen schnell und sicher zugreifen
zu können, wenn man das
möchte, gibt es die von mir gezeigten
Gedächtnistechniken.
NK: Viele Menschen haben den Eindruck,
dass ihre Gedächtnisleistung
im Alter abnimmt. Lässt sich das durch
Training tatsächlich aufhalten?
Markus Hofmann: Indem wir unserem
Gehirn jeden Tag neue
Herausforderungen stellen.
Alles, was anders ist
als das, was Sie bisher
Alles, was anders ist als das,
was Sie bisher gemacht haben,
ist Gehirnjogging.
MARKUS HOFMANN
gemacht haben, also alles, was Sie aus
der Routine herausführt, Ihrem Gehirn
neue Reize setzt und es zu neuen
Denkmustern zwingt, ist Gehirnjogging.
Wenn Sie täglich Ihre Tageszeitung
lesen, ist das kein Gehirnjogging.
Wenn Sie täglich Ihre gewohnte Arbeit
erledigen und sei diese auf einem
noch so hohen intellektuellen Niveau,
dann ist das kein Gehirnjogging. Meine
Empfehlung: Tun Sie etwas anderes!
(siehe Artikel „5 Mythen über Intelligenz,
Kreativität und Lernen“)
NK: Seit einigen Jahrzehnten öffnet
sich in Deutschland eine soziale
Schere, was die Punkte Bildung und
Einkommen angeht – eine Gruppe
bekommt immer mehr von beidem,
eine immer weniger, die Mitte
schwindet. Halten die Deutschen
noch ihre „Hirne in Hochform“, auch
im Hinblick auf die Ergebnisse der PI-
SA-Studien? Schwanken wir zwischen
Verblödung und Elitenbildung?
Markus Hofmann: Unser Geist und
unser Wissen sind der Wettbewerbs-
ten Welt fördern und fordern müssen.
Deswegen muss die Bildung mit an
oberster Stelle des Staates stehen und
jedem zugänglich sein. Koste es, was
es wolle. Es kann nicht sein, dass sich
nur die Besserverdienenden mit Bildung
schmücken können. Bildung
muss für jeden zugänglich sein, Bildung
ist die Basis der Demokratie, Bildung
ist der Garant für unseren Lebensstandard,
Bildung ist unsere Zukunft.
Deswegen müssen Lernen und
Wissensvermittlung wieder „IN“ werden.
NK: Wie kann man Kinder nachhaltig
zum Lernen motivieren?
Markus Hofmann: Kinder müssen vor
allem Spaß haben am Lernen. Das ist
der entscheidende Punkt. Humor ist
das Vehikel, Wissen ins Langzeitgedächtnis
zu transportieren. Wenn Kinder
am eigenen Leib sehen, dass das
Lernen mit den richtigen Techniken
funktioniert, sie sich sofort alles merken
können und das sogar noch Spaß
macht, dann werden die richtigen Motivationsknöpfe
gedrückt. Es kommt zu
einer positiven Lernspirale.
NK: Sie arbeiten mit einer bestimmten
Technik – der sogenannten Mnemotechnik.
Können Sie uns kurz skizzieren,
wie das funktioniert?
Markus Hofmann: Die MNEMO-Technik
macht nichts anderes, als beide
Gehirnhälften miteinander zu verbinden.
Sie verknüpft Logik mit Kreativität
und generiert daraus ein groteskes,
übertriebenes oder humorvolles
Bild.
Machen wir ein Beispiel. Wenn Sie
guten Rednern auf den Spickzettel sehen,
werden Sie feststellen, dass dort
nur die Schlüsselwörter – sprich der
„rote Faden“ – niedergeschrieben
wurden. Diese Keywords können Sie
nun abspeichern, indem Sie sie mit
einem fest installierten Ort (das ist die
Logik) auf emotionale Weise verknüpfen.
Dafür nehmen wir den Körper zur
Hilfe, an dem wir 10 solcher markanten
Orte installieren. Wir beginnen
unten: Füße (1), Knie (2), Oberschenkel
(3) Gesäß (4) Taille (5) Brust (6)
Schulter (7) Hals (8) Gesicht (9) und
Haare (10). Angenommen, das erste
Schlüsselwort wäre 'Wirtschaftswachstum'.
Dieses Wort können Sie
nun mit dem ersten Briefkasten – den
Zehen – verbinden. Stellen Sie sich
vor, auf Ihren Zehen steht eine gut besuchte
Wirtschaft (Kneipe), die immer
größer wird und aus allen Nähten
platzt. Das zweite Schlüsselwort wäre
'Cash-Flow'. Jetzt stellen Sie sich vor,
wie aus Ihrem Knie Geld herausfließt.
Das dritte Schlüsselwort wäre 'Konkurrenz'.
Auf Ihrem Oberschenkel
sitzt Ihr Konkurrent aus Asien. Das
vierte Schlüsselwort wäre „Marktsituation“
welches Sie nun selbst mit Ihrem
Gesäß verbinden können.
Machen Sie sich ein sehr starkes,
emotionales Bild. Dann bleibt es im
Gedächtnis haften.
© Dominik Pfau
08.2024

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06.2024 04.2024