Leseprobe: 2. Miniausgabe von "Hund im Gepäck - das Magazin"

Hund im Gepäck
Das Magazin
Probleme bei Mensch und
Tier einfach wegklopfen?
Klopftechniken als emotionale Helfer

Editorial
Inhalt
3 Editorial
4 Schon gewusst?
6 Probleme bei Mensch und Tier
einfach wegklopfen?
20 Klopfanleitung für Mensch und Tier
22 Lesetipps & Empfehlungen
24 Kolumne: Ich bin (k)ein schlechtes Frauchen
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Impressum
Hund im Gepäck – Das Magazin
Annika Grunert
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37293 Herleshausen
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Tel.: 0049 (0) 176 64 23 59 69
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Veröffentlichungen, auch auszugsweise, und die
Weitergabe der digitalen Ausgabe bedürfen einer
Genehmigung der Redaktion.
Liebe Leser,
es ist wieder so weit: Die nächste
Miniausgabe von „Hund im Gepäck – das
Magazin“ ist endlich fertig. Ich muss
zugeben, es war eine langwierige und
schwierige Geburt. Zum einen, weil ich rein
praktisch sehr tief im Thema Klopfen
drinstecke und es nicht so leicht war, das für
andere aufzubereiten und dann auch noch für
Tiere auszuprobieren. Zum anderen, weil das
bisherige Jahr wahnsinnig antrengend war
und viele ungeplante/ungewollte
Herausforderungen auftauchten. Allerdings
eigneten sich Letztere auch hervorragend für
zahlreiche Selbstversuche für diese
Magazinausgabe.
Seitdem das Thema feststand, habe ich
vermehrt geklopft. Teilweise sogar mehrmals
am Tag. Rückblickend denke ich, dass ich es
vielleicht übertrieben habe – nicht bei
meinem Hund Alex, sondern nur bei mir.
Denn mittlerweile sprudeln bei mir die
Emotionen wie die Niagarafälle, wenn ich
klopfe. Gefühle und Veränderungen müssen
sich manchmal vielleicht erst einmal setzen
und auch in Ruhe im Körper sowie im Geist
verarbeitet werden. Ich wollte die Techniken
aber gründlich auf Herz und Nieren prüfen.
Wobei ich zugeben muss, dass ich bei Alex
gar nicht so viele Beschwerden/Probleme/
Foto: SAMO Fotografie
Themen geklopft habe. Denn einiges hat sich
schlicht dadurch gebessert, dass ich mich
selbst behandelt habe.
Für die Ausgabe habe ich mich nicht nur
praktisch den Klopftechniken gewidmet,
sondern auch theoretisch. Ich habe sehr viel
recherchiert und mich unter anderem mit den
verschiedenen Techniken, den Möglichkeiten,
Grenzen et cetera beschäftigt und damit, was
die Wissenschaft darüber sagt.
Es hat mich überrascht, was möglich ist,
denn ich hatte vorher bei mir meist nur
Ängste und Unsicherheiten beklopft. Ich
glaube, dass es auch Tiere gut unterstützen
kann. Für mich (wie für die meisten) steht
aber nach wie vor fest, dass es KEIN
Wundermittel ist. Bei bestimmten Themen/
Beschwerden sollte es wenn lediglich als
zusätzliche Unterstützung zur ärztlichen oder
therapeutischen Behandlung und nur in
Absprache mit einem Arzt und/oder
Therapeuten verwendet werden. Das gilt
natürlich auch für Tiere.
Mir hat das Klopfen schon mehrfach
geholfen und ich hoffe, dass es vielleicht auch
Dich und Deinen Hund manches Mal
unterstützen kann. Und jetzt viel Vergnügen
beim Lesen.
Annika Grunert
3

Schon gewusst?
Hunde und ihre Supernase
Mit ihrer feinen Nase nehmen Hunde einen
Großteil ihrer Umwelt wahr. So können sie unter
anderem erkennen, ob an dem Halm zuvor ein
Rüde oder Hündin gepinkelt hat und wie es um
deren Gesundheit steht. Wir Menschen haben 20
bis 30 Millionen Riechzellen. Je nach Rasse
verfügen Hunde hingegen über bis zu 220
Millionen Riechzellen. Deshalb werden sie in den
verschiedensten Bereichen eingesetzt und
ausgebildet: Aufgrund ihres guten Geruchssinns
können sie beispielsweise Menschen, verlorene
Dinge, Trüffel, Wild, Drogen, Handys und
Schimmel aufspüren. Mit ihrer feinen Hundenase
können sie außerdem Diabetikern helfen, indem
sie frühzeitig eine drohende Über- oder
Unterzuckerung anzeigen. Auch bei der
Erkennung von Krebs sollen Hunde unterstützen
können. Ihre gute Hundenase dient aber nicht
nur uns, sondern auch ihnen oder besser gesagt,
wir können ihnen damit etwas Gutes tun.
Nasenarbeit liegt in der Natur des Hundes und
befriedigt somit ein Grundbedürfnis. Einen
Hund in Ruhe schnüffeln zu lassen, gehört zu
einem glücklichen Hundeleben also einfach dazu.
Obendrein können wir sie gezielt über die Nase
beschäftigen und dadurch auslasten. Dafür
bedarf es keines großen Trainings (Ambitionierte
können natürlich ihrem Hund beispielsweise
beibringen, Spielzeug zu finden oder mit ihm
zum Mantrailing gehen). Ein paar versteckte
Futterbrocken oder Leckerlis tun es auch bereits.
Das regt den Geist und den Körper an: Es heißt,
dass zehn Minuten suchen einen Hund so sehr
auslasten wie eine Stunde spazierengehen.
Struppi wurde glücklicherweise 18,5 Jahre alt. So weit
reicht die Grafik der Studie leider nicht: Kurz nach 14
Jahren hört sie auf und das entspricht etwa 75 Jahre plus
minus. Struppi müsste in Menschenjahren vermutlich an
die 80 Jahre oder älter geworden sein.
Neuberechnung Hundejahre
und ältester Hund der Welt
Hunde werden leider nicht so alt wie wir
Menschen. Je nach Rasse wird oft ein
Durchschnittsalter von 10 bis 14 Jahren
angegeben, manchmal auch bis zu 16 Jahre. Aber
es gibt einige Hunde, die älter werden. Mein
Cairn Terrier Struppi wurde 18,5 Jahre alt und in
einer Tierklinik traf ich eine Frau, von der
mehrere Hunde sogar 21 Jahre alt geworden sein
sollen. Klingt erst einmal viel beziehungsweise alt.
Im Guinness Buch der Rekorde steht aber Bobi,
der 2023 verstarb. Der portugiesische Wachhund
– ein Rafeiro do Alentejo um genau zu sein -
wurde sage und schreibe 31 Jahre alt.
Normalerweise soll diese Rasse 12 bis 14 Jahre alt
werden. Bobi durfte in einer ruhigen Gegend
aufwachsen, lief wohl immer frei und hatte viel
Kontakt zu anderen Tieren und seinem Besitzer.
Welche Faktoren aber für das hohe Alter von
Bobi verantwortlich waren, ist unklar. Zuvor trug
der Australian Cattle Dog Bluey den Titel ältester
Hund der Welt. Er starb 1939 mit 29 Jahren.
Die Formel das ein Hundejahr sieben
Menschenjahren entspricht, wurde übrigens von
Forschern der University of San Diego 2020
widerlegt: Sie haben eine neue Formel entwickelt.
Das Alter von Hunden verläuft demnach nicht
linear, sondern nimmt mit zunehmendem Alter
ab. Der Formel nach entspricht ein einjähriger
Hund einem 30-jährigen Menschen, ein
vierjähriger Hund einem 52-jährigen Menschen.
Ab sieben Jahren altern Hunde der Studie nach
langsamer. Mehr über die Ergebnisse findest Du
hier auf der Webseite von UC San Diego Today.
Schau mir in die Augen,
Hündchen
Ein Hundeblick lässt Menschenherzen weich
werden. Wenn die großen Kulleraugen einen
treuherzig anblicken, ist der angeknabberte Schuh,
der ignorierte Rückruf oder anderes hündisches
Fehlverhalten vergeben und vergessen. Das wissen
Hunde ganz genau und setzen diesen Blick wohl
gezielt ein, damit es eben zum Beispiel keinen Ärger
gibt. Hunde schauen den Besitzer aber auch
beispielsweise intensiver an, wenn sie
Aufmerksamkeit haben möchten oder wenn sie
versuchen, ihr Herrchen zu verstehen. Direktes
Anstarren gehört zu den Drohgebärden in der
Tierwelt. Deshalb sollte man das möglichst
vermeiden. Ein warmherziger Blickkontakt hat
hingegen eine positive Wirkung. Japanische
Wissenschaftler haben außerdem herausgefunden,
dass nicht nur das Streicheln Oxytocin ausschüttet,
sondern auch das in die Augenschauen zwischen
Hund und Mensch. Oxytocin gilt als Kuschel- und
Bindungshormon, das bei der Mutter-Kind-
Beziehung ebenfalls eine Rolle spielt. Es beruhigt
und schafft ein Zugehörigkeitsgefühl. Zusätzlich
zeugt es von Vertrauen sowie Bindung und kann
beides stärken. Bei dem Blickkontakt wird Oxytocin
übrigens sowohl bei uns Menschen als auch bei
unseren Hunden ausgeschüttet.
4 5

Probleme bei Mensch und Tier einfach
wegklopfen?
Alternative „Heilmethoden“ gibt es mittlerweile wie Sand am
Meer, also für fast jedes Problem oder für fast jede Beschwerde.
Manche davon sollen nicht nur uns Menschen unterstützen,
sondern auch unsere Tieren, wie zum Beispiel Klopftechniken.
Die Punkte sind nicht auf
den Millimeter genau
gesetzt und dienen nur der
Orientierung: Auf dem
Tier sollte man aber
möglichst nicht direkt
klopfen, da sie an den
Punkten oft sehr
empfindlich sind.
Mein Herz rast. In meinem Kopf laufen
Schreckensszenarien ab. Alex kloppt sich mit
einem anderen Hund. Sie hauen sich
gegenseitig die Zähne in die Hundekörper.
Blut, Gejaule, offene Wunden, bösartiges
Gebell. Zum Glück sind das nur meine
Gedanken, aber die Angst, dass sie zur
Realität werden, wächst. Dabei trennen uns
noch mindestens 50 Meter von dem anderen
Hund. Aufgrund meiner Kurzsichtigkeit
erkenne ich auch nicht einmal deutlich, in
welche Richtung er und seine Besitzer laufen.
Ich klopfe meine Handkante und sage
halblaut: „Meine Angst vor
Hundebegegnungen, meine Angst vor
Hundebegegnungen, meine Angst vor
Hundebegegnungen.“ Es beruhigt mich nur
geringfügig. Meine Muskeln halten eine
konstante Spannung. Mein Herz klopft nach
wie vor schneller als es sollte. Das Klopfen
nimmt mir also nicht wirklich meine Angst.
Durch meine Recherche für diese
Miniausgabe von „Hund im Gepäck – das
Magazin“ erfahre ich, dass Klopfen zwar
auch in Akutsituationen helfen kann, aber die
Person sollte in dem Fall bereits im Klopfen
geübt sein. Das war ich zwar bei unserem
Ausflug an den Strand in Travemünde,
allerdings hatte ich mich dem Thema
Hundebegegnungen vorher noch nicht
ausgiebig gewidmet. Hat es deshalb nicht
funktioniert oder habe ich die Grenze des
Klopfens erreicht? Ich nehme mir vor, mich
noch einmal gründlicher meiner und Alex
Angst vor Hundebegegnungen zu widmen,
schiebe es aber immer wieder auf.
Klopfen löst sicherlich das ein oder andere
Fragezeichen aus. Deshalb erst einmal zum
Anfang. Der amerikanische Psychologe
Roger Callahan war einer der ersten, der
versuchte, die Probleme seiner Patienten
wegzuklopfen. Er wird häufig als „Großvater
der Meridiantherapie“ bezeichnet und gilt als
Begründer der energetischen Psychologie.
Auf das Klopfen stieß er Ende der 70er Jahre
eher zufällig, weil er sein Wissen aus
verschiedenen Bereichen wie der Psychologie,
der chinesischen Medizin und Kinesiologie
miteinander verbinden wollte.
Ausschlaggebend war eine seiner
Patientinnen, die mit Übelkeit zu kämpfen
hatte. Callahan klopfte verschiedene
Meridianpunkte und die Übelkeit
verschwand. Danach verfeinerte er seine
Methode und es entstand die Thought Field
Therapy (TFT). Sein Schüler Gary Craig
entwickelte die Methode weiter und
vereinfachte sie, damit sie jeder anwenden
kann. Auch bei seiner Emotional Freedom
Technique (EFT) werden bestimmte Punkte
geklopft, die mit verschiedenen
Meridianpunkten aus der chinesischen
Medizin übereinstimmen.
Mehr als eine Klopftechnik
Mittlerweile soll es über 20 verschiedene
Klopftechniken geben. EFT und TFT
gehören mit zu den bekanntesten. In
Deutschland sind noch andere Techniken
entstanden, die das Klopfen teilweise mit
anderen Methoden verbinden. Zu den
bekanntesten gehören hierzulande die
Meridian-Energie-Techniken (M.E.T.) des
6 7

Diplom-Psychologen und Gestalttherapeuten
Rainer Franke und die Prozess- und
Embodimentfokussierte Psychotherapie
(PEP) des Arztes für Psychiatrie und
Psychologie Dr. Michael Bohne. Gemeinsam
ist allen Techniken, dass bestimmte Punkte
am Körper geklopft werden. Die Anzahl
variiert aber zwischen 6 und 17.
Ein Teil der Anwender/Therapeuten geht
davon aus, dass durch den Körper Meridiane
ziehen, durch die Lebensenergie fließt, das
sogenannte Qi. Wenn das Qi blockiert ist und
nicht frei fließen kann, sollen dadurch
beispielsweise Ängste, manche Schmerzen
und andere psychische oder physische
Probleme entstehen. Belastende Emotionen
wirken sich demnach auf den Energiefluss
und auf den Körper aus. Rainer Franke
schreibt in seinem Buch „Klopfen Sie sich
frei!“ (2006): „Die tatsächliche Ursache für
jedes emotionale und körperliche Leiden ist
eine energetische Blockade in den 14
Meridianen.“
Die American Psychiatric Association (APA)
erkennt Klopftechniken
als Therapieform an.
Viele Psychologen und
Ärzte tun sie allerdings
als Blödsinn und/oder
Esoterik ab, weshalb die
Klopftechniken in
Deutschland hingegen nur bedingt in der
Psychotherapie angewendet werden. Es gibt
aber Verfechter des Klopfens, die das Ganze
rein wissenschaftlich betrachten. Der
Psychiater und Psychologe Dr. Michael
Bohne hat die PEP entwickelt und spricht
sich gänzlich von der Esoterik frei. Er geht
nicht davon aus, dass die Wirkung des
Klopfens mit irgendwelchen Energien zu tun
hat. Vielmehr versucht er, die Klopftechniken
zu entmystifizieren. Auf seiner Webseite
steht: „Aber eines ist klar: Klopfen und
Winken allein reichen nicht! :-)“ Deshalb
kombiniert er das Klopfen unter anderem
mit Elementen aus der Hypnotherapie und
Verhaltenstherapie.
Vorgegebene Sätze oder frei
Das reine Klopfen seiner Methode entspricht
aber weitestgehend den Techniken, die von
„Aber eines ist klar: Klopfen
und Winken allein reichen
nicht! :-)“ Dr. Michael Bohne
Meridianen und vom Qi ausgehen. Allerdings
vertritt Dr. Michael Bohne diesen
energetischen Ansatz nicht. In einem
Interview in der Zeitschrift Familiendynamik
(1/2019) weist er auf eine Studie hin, die
zeigt, dass Akupunkturnadeln auch eine
Wirkung entfalten, wenn sie an beliebiger
Stelle gesetzt werden und nicht auf den
vorgegebenen Punkten. An der
Medizinischen Hochschule Hannover
versuchen Bohne und andere Wissenschaftler
die Wirksamkeit des Klopfens zu belegen.
Dazu haben sie schon verschiedene
Untersuchungen durchgeführt. Auf die
Studienlage kommen wir aber später zurück.
Das Klopfen ist das eine, das andere, was
währenddessen noch gemacht wird. Da
zeigen sich Unterschiede. Die einen fangen
mit einem Einstimmungssatz an, der
beispielsweise lautet: „Auch wenn ich xy
habe/mache, liebe und akzeptiere ich mich
so, wie ich bin.“ Währenddessen klopft man
dreimal den Handkantenpunkt (siehe Foto
Seite 20). Anschließend werden die anderen
Punkte geklopft – einer nach dem anderen.
Dabei sagen die einen durchgehend zum
Beispiel: „Meine Angst
vor Flugzeugen“.
Andere lassen alles zu,
was spontan auftaucht,
während man sich auf
das Problem und die
dazugehörigen Gefühle konzentriert.
Letzteres entpuppt sich als besonders wichtig.
Um das zu veranschaulichen, kehren wir
zurück zu meiner Angst vor
Hundebegegnungen. Allerdings muss ich
etwas ausholen.
Meine Angst vor
Hundebegegnungen
Meine Gedanken widmen sich dem immer
mal wieder, und ich weiß bereits, dass meine
Angst nicht erst durch die Attacken entstand,
die Alex erlebt und später ausgeführt hat.
Der Ursprung reicht weiter zurück.
Irgendwann fällt mir eine Situation mit
meinem vorherigen Hund Struppi ein. Er
hatte nie Probleme mit anderen Hunden, weil
er sich einfach nicht für sie interessierte.
Somit hatten wir nur wenige richtige
Im Gegensatz zum Hund
liegt beim Menschen der
fünfte Punkt unter der
Nase und nicht darüber.
Außerdem kann man noch
einen achten Punkt
klopfen.
8 9

Hundekontakte. Und die wir hatten, liefen
immer friedlich ab. Bis auf dieses eine Mal.
Mein Cairn Terrier lief eigentlich immer frei,
auch an Bremens Hauptstraßen. Schließlich
blieb Struppi immer in meiner Nähe und
wartete an den Straßenecken, die wir
überqueren mussten. Eines Tages trafen wir
auf eine Frau mit einer Schäferhündin, die
ebenfalls ohne Leine lief. Die Besitzerin und
ich unterhielten uns. Struppi und die Hündin
beschnüffelten sich. Sie schienen dann kein
Interesse mehr aneinander zu haben.
Allerdings muss irgendetwas vorgefallen sein,
was meinem damals gänzlich ahnungslosen
Blick entging. Denn auf einmal schrie
Struppi. Als ich hinschaute, hatte die
Schäferhündin Struppi am Genick gepackt
Meridiane in aller Kürze
Meridiane bilden die Grundlage der traditionellen
chinesischen Medizin. Dabei handelt es sich um
Leitbahnen, durch die die Lebensenergie (Qi) fließt.
Sie sind die Verbindungen zu den Organen,
Körperfunktionen und der Psyche. Es soll 14
Hauptmeridiane geben, die jeweils einem Organ und
einem Funktionskreis zugeordnet werden. Stagniert
die Energie in einem Bereich oder wird sie blockiert,
reagiert der Körper mit leichten Beschwerden oder
Symptomen und später können Krankheiten
auftreten, so die Annahme der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM).
und schüttelte ihn. Ich weiß nicht, wie wir es
geschafft haben, aber wir konnten die beiden
trennen. Struppi war körperlich unverletzt,
aber er hatte Angst und wollte ganz schnell
nach Hause. Ich hatte es damals dann schnell
abgetan und vergessen. Liegt da der Grund
für meine Angst? Eine Stimme in mir sagt
ganz klar: „Nein.“ Aber mehr erfahre ich
nicht. Also schiebe ich meine Angst vor
Hundebegegnungen wieder beiseite.
Das erste Mal: Klopfen für den
Hund
Seit Jahren klopfe ich schon alle möglichen
Themen und schaffe es, die verschiedensten
Dinge zu lösen oder mich zu beruhigen. So
habe ich beispielsweise meine Verlustangst
deutlich verbessern können und mit nur einer
Klopfsession (á drei Durchgänge) unter
anderem meine Angst vorm Galoppieren
beseitigt. Erst für diese Ausgabe fange ich an,
Themen mit Alex zu klopfen und sie auch für
ihn zu klopfen. Schließlich will ich eigene
Erfahrungen sammeln, um davon zu
berichten. Das Buch von Joan Ranquet
„Emotional Freedom Technique for Animals
and their Humans“* ist das einzige, das ich
übers Klopfen für Tiere finde. Es hilft mir
eher zufällig, die Ursache meiner Angst vor
Hundebegegnungen aufzudecken.
Alex und ich kommen von unserer
Morgenrunde aus dem Wald. Kurz vor
unserer Einfahrt begegnen wir einem der
Bauarbeiter, die gerade in unserem Dorf
Glasfaser verlegen. Alex wirft sich knurrend
und bellend in die Leine. Ich versuche, ihn
auf meine andere Seite zu bringen, sodass ich
zwischen ihm und dem Bauarbeiter bin, aber
er setzt so viel Kraft ein, dass es mir nicht
gelingt. Ich kann ihn lediglich insoweit
festhalten, dass er nicht an den Mann
herankommt. Meine körperliche Anstrengung
äußert sich in meiner Gefühlslage. Ich bin
wütend und mit jedem Bellen kocht die Wut
weiter hoch. Irgendwie halte ich Alex Getose
stand und schaffe es, uns auf unser
Grundstück zu bringen. Zurück in der
Wohnung verwandelt sich die Wut in Frust.
Ich will schreien und heulen, da fällt mein
Blick auf das Buch von Joan Ranquet.
Hervorragend. Unser erster Selbsttest.
Erst der Mensch, dann das Tier
Die amerikanische Tierkommunikatorin hat
ein Skript entwickelt, mit dem sie arbeitet. Es
geht darum, die Geschichte zu erzählen, die
hinter dem Problem steckt. Joan Ranquet
schreibt, dass das dem Tier dabei hilft, das
Alte loszulassen und etwas Neues
einzuprägen. In diesem Fall Alex
(Angst-)Aggression manchen Menschen
gegenüber. Bevor aber mit dem Tier
gearbeitet wird, stellt sich der Tierbesitzer
verschiedene Fragen und klopft sich selbst.
Dazu gehören zum Beispiel folgende: Wie
fühle ich mich? Hilflos. Was glaube ich,
denken die anderen? „Ist das ein aggressiver/
gefährlicher Hund. Die hat den ja gar nicht
im Griff.“ Auf einmal keimt die Angst auf,
dass man mir Alex wegnehmen könnte und
WICHTIG: Egal ob psychisch oder körperlich, bei
Krankheiten sollte das Klopfen, wenn, nur unterstützend
verwendet werden und in Rücksprache mit einem Arzt
und/oder Therapeuten. Es ersetzt keine medizinische und
keine psychotherapeutische Behandlung!
Alex Angst vor Menschen
Nichtsahnend schlendere ich über das Gras.
Richtung Terrasse. „Klack.“ Schnell drehe ich
mich um und sehe, wie die Nachbarin durch das
Gartentor tritt. Meine Augen schießen zu Alex,
der mit seiner Hundenase in einer Ecke auf dem
Rasen klebt. „Alex, komm her“, rufe ich. Er will
gerade los zu mir, da entdeckt er den
Eindringling.
Als wäre damit der Startschuss bei einem
Hunderennen ertönt, prescht er los. In absoluter
Alarmbereitschaft. Seine Nacken- und
Rückenhaare ragen in den Himmel. Lauthals
bellend stellt er unsere Nachbarin, indem er wild
um sie herumspringt und seine Zähne zeigt. Sie
geht aber völlig gelassen einfach weiter. Mein Puls
schießt mal wieder auf 180 hoch und ich habe
Angst, dass Alex zubeißt. Auch wenn er das
bisher noch nie gemacht hat. Abstand halten,
sieht nämlich anders aus. Er stupst sogar mit
seiner Schnauze gegen die Hand: So dicht kommt
er ihr, obwohl ich in seinem Bellton Angst höre.
Meine Versuche, Alex zu mir zu rufen, scheitern.
Er springt weiter wild um die "fremde" Frau
herum. Ich bitte sie, stehenzubleiben, und so
gelingt es mir schließlich, Alex Halsband zu
greifen.
Klopfen, bevor etwas passiert
Mal wieder eine unschöne Situation. Alex hat
zwar nicht zugebissen, aber die Angst davor,
dass es ein anderes Mal passiert, wächst.
Schließlich werden sich weitere Möglichkeiten
ergeben, denn wir teilen uns den Garten mit
unseren Vermietern, und fast an jeder Seite
gibt es Pforten, durch die hin und wieder
Nachbarn treten – teils von mir unbemerkt,
weil nicht alle Ecken von überall einsehbar
sind. Noch zweimal bellt Alex die
unerwarteten Besucher an, wobei ich beide
Male wenigstens schon früh genug reagieren
kann, sodass Alex bei mir bleibt. Damit nicht
doch noch etwas passiert, ist die Zeit mal
wieder reif für EFT. Also klopfe ich los.
Dieses Mal aber mit der Variante, die mir
persönlich am besten hilft (siehe
„Klopfanleitung“ Seite 20 und/oder Video). Erst
klopfe ich drei Durchgänge bei mir
(Einstimmungssatz: „Auch wenn ich Angst davor
habe, dass Alex einen Menschen beißt, liebe und
akzeptiere ich mich so, wie ich bin.“ Kurzsatz:
„Ich habe Angst, dass Alex einen Menschen
beißt.“), dann zwei Durchgänge als Stellvertreter
für Alex (Einstimmung: „Auch wenn Alex Angst
vor Menschen hat, liebe und akzeptiere ich ihn,
wie er ist.“ Kurzsatz: „Alex Angst vor Menschen.
“).
Da mir die Stellvertretervariante wie das
Vorgehen von Joan Ranquet nicht so leichtfällt,
wechsle ich beim dritten Durchgang auf das
Luftklopfen. Also tippe ich mit meinen Fingern
in die Luft, während ich mir vorstelle, dass meine
Finger die Klopfpunkte bei Alex nacheinander
durchgehen. Schon beim zweiten Durchgang
kommt Alex zu mir und atmet einmal tief aus.
Beim dritten EFT-Durchgang legt er sich vor
mich, schleckt und beknabbert sich. Deutet das
darauf hin, dass es hilft? Vielleicht, vielleicht auch
nicht. Auf jeden Fall fühlt es sich für mich gut an
und die Angst scheint verschwunden. Ob das
tatsächlich geklappt hat, wird aber erst die
nächste Zeit zeigen.
Update: Mittlerweile sind mehrere Wochen
vergangen und kürzlich war endlich mal wieder
ein Nachbar bei uns im Garten. Alex bellte ihn
zwar an, aber der Tonlage nach war es harmlos.
Als der Nachbar durch den Garten wegging, lief
Alex los. Es wirkte jedoch eher so, als würde er
zufällig in die gleiche Richtung laufen. Er bellte
zwar nach einigen Schritten, aber nur halbherzig
und hielt Abstand vom Nachbarn. Kurz darauf
blieb er auch stehen und widmete sich anderen
Dingen. Selbst als das Gartentor irgendwann
klackte, schenkte Alex dem keine Bedeutung.
10 11
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Bei Tieren
empfiehlt es sich,
in der Luft zu
klopfen. Wenn
das Tier es
zulässt über den
Punkten oder
man stellt es sich
in Gedanken vor,
wie man die
Punkte klopft.
Stellvertreter-
Klopfen ist
ebenfalls möglich
(siehe Infokasten
Seite 18).
dass er eingeschläfert wird, weil er zu
gefährlich ist. Mir rennen die Tränen nur so
über die Wangen und trotzdem frage ich
mich: „Wie komme ich denn darauf?“
Verzweifelt, hilflos und überrascht. Meine
Gefühle fahren mal wieder Achterbahn.
„Carlo“, ruft mein Innerstes plötzlich und
noch mehr Tränen laufen über meine
Wangen. Mein Körper bebt vor Schluchzen.
„Ich hätte ihn retten müssen!“, ertönt es in
meinem Kopf. Ich bin verwirrt. Verfolge aber
weiter das Skript. Das noch weitere Fragen
zu meinen Gefühlen, Gedanken, den
Erfahrungen und Wünschen parat hält.
Meine Verzweiflung schwindet mit jedem
weiteren Schritt, die Verwirrung bleibt. Wie
lange habe ich nicht an Carlo gedacht?
Es war mein erster Hund. Eigentlich war es
unser Familienhund, aber es fühlte sich
immer an, als wäre es meiner, obwohl ich
noch ein Kleinkind war. Carlo war ein Boxer
aus dem Tierheim und er war kein einfacher
Kandidat. Ich erinnere mich, dass er mein
Pony und meinen Bruder gebissen haben soll
und dass er später eingeschläfert wurde,
aufgrund seines aggressiven Verhaltens. (An
dieser Stelle sei gesagt, dass das Anfang der
80er Jahre war. Das Wissen um
Hundeverhalten und Hundetraining war für
viele noch nicht einmal vorstellbar). In
meiner Erinnerung war er zu mir immer lieb.
War das wirklich so oder spielt mir mein
Gedächtnis einen Streich? Da meine Eltern
nicht mehr leben, kann ich sie nicht fragen.
Dafür aber die Tochter meiner Patentante,
die früher immer auf meinen Bruder und
mich aufgepasst hat. Nach einer SMS ruft sie
an. Die Geschichte sei zu lang, um sie zu
schreiben.
Mit der Schaufel das Maul
aufhebeln
Meine Erinnerung stellt sich größtenteils als
richtig heraus. Nur ob mein Bruder
tatsächlich gebissen wurde, kann sie nicht
bestätigen. Nur dass sie bemerkte, dass Carlo
anfing, uns anzuknurren. Sie erzählt mir, dass
er schon immer Schwierigkeiten mit anderen
Hunden hatte. Spazierengehen ging nicht.
Garten und Ausflüge in den Reitstall waren
das Einzige. Eines Tages wollte sie mit
meiner Mutter und uns zu den Pferden
fahren. Sie brachte Carlo am Halsband zum
Auto, als ein Mann mit einem Pitbull
vorbeikam. Carlo riss sich los und attackierte
den Hund. Sie verbissen sich. Der Mann
musste eine Schaufel holen, um den Pitbull
wieder von unserem Boxer zu lösen: Er hatte
sich nämlich festgebissen und das Maul
musste quasi aufgehebelt werden. Ab da war
Carlo noch verstörter und aggressiver als
vorher. Als sie das erzählt, macht es Klick bei
mir. Da liegt der Ursprung meiner Angst vor
Hundebegegnungen – und vor Pitbulls. Die
Erlebnisse mit Struppi und Alex hat sie nur
verstärkt
beziehungsweise
wieder hervorgeholt.
Nachdem Carlo
dann mein Pony
angegriffen hatte,
wurde er tatsächlich
eingeschläfert. Als
ich mich mit der Geschichte weiter
beschäftige, merke ich, dass ich mich schuldig
fühle. Ich war zwar ein kleines Kind,
vielleicht drei oder vier Jahre alt, aber ich
habe das Gefühl, dass ich ihm hätte helfen
müssen. Wie geschrieben, Hundetraining und
dergleichen gab es damals noch nicht. Ich
klopfe also nacheinander meine
Schuldgefühle, meine Hilflosigkeit, meine
Angst. Allerdings nehme ich dafür nicht das
Skript von Joan Ranquet, sondern wähle die
mir bis dahin vertraute Technik (siehe Seite
21). Wieder überströmen mich Tränen und
ich schluchze wie ein Schlosshund. Mit jedem
Klopfpunkt verbessert sich meine Stimmung
und nach einigen Runden verschwinden die
Schuldgefühle, die Angst, die Verzweiflung
und die Hilflosigkeit. Ich vergebe mir und
schließe damit ab.
Herausforderung: Für das Tier
antworten
Alex Angst vor Fremden habe ich übrigens
beim ersten Mal nach der Anleitung von Joan
Ranquet beklopft. Selbst wenn ein Teil von
mir offen für Tierkommunikation ist, ist es
ein anderer nicht. Dementsprechend fiel es
mir nicht ganz so leicht, für Alex die Fragen
zu beantworten. Ich bin mir unsicher, ob er
sich wirklich so fühlt und so denkt oder ob
das nur meinem Inneren entspringt.
Anschließend entscheide ich mich dafür, Alex
nicht direkt zu beklopfen, sondern die Luft.
Also ich stelle mir nur vor, dass ich die
„Ach, vielleicht kommt der andere
Hund ja gar nicht zu uns“ oder „Und
wenn, heißt das ja noch lange nicht,
dass die Hunde sich gleich totbeißen
oder verletzen.“
verschiedenen Punkte an Alex Körper klopfe.
Das fühlt sich erst noch komischer an, als für
Alex zu antworten. Aber was solls, ich ziehe
es durch.
Unsere nächsten Begegnungen mit Menschen
laufen wechselhaft: Die einen möchte Alex
anfallen, die anderen interessieren ihn nicht.
Also alles bleibt, wie es war. Ich bin etwas
enttäuscht. Soll ich
das Thema noch
einmal klopfen? Soll
ich vielleicht doch
direkt Alex
beklopfen? Ich
verwerfe beides und
vergesse es im
Alltagsstress.
Irgendwann fällt mir auf, dass wir an allen
fremden Männern entspannt vorbeigehen,
außer ich denke zu sehr daran, dass Alex
gleich bellend vorprescht. Auch die Frauen,
die er anbellte, sind ihm keinen Laut mehr
wert. Was ist passiert und vor allem wann,
wieso? Selbst wenn ich manchmal damit
rechne, dass Alex gleich den Pöbel
heraushängen lässt, bleibt er unerwartet
ruhig. Und wenn er doch mal bellt, macht er
es nur ein-, zweimal und wirft sich nicht
mehr nach vorne. Ich nehme es hin und freue
mich.
Manchmal braucht es etwas
Zeit zum Verarbeiten
Später lese ich bei meinen Recherchen, dass
es manchmal etwas dauert, bis das Thema
nach dem Klopfen richtig verarbeitet wurde.
Liegt es daran? Ich weiß es nicht. Ein Teil
denkt, dass man sich ja so die Wirksamkeit
schönreden kann, ein anderer glaubt daran.
Wer recht hat, werde ich vermutlich nie
erfahren. Im Endeffekt spielt es keine Rolle.
Das Einzige, das zählt, ist, dass unsere
Begegnungen mit Menschen besser laufen.
Und die mit Hunden?
Ich merke nach der Geschichte mit Carlo,
dass ich bei jeder Hundebegegnung
entspannter bin. Mein Herz schlägt zwar
etwas schneller und die Angst meldet sich
leise, aber ich verfalle nicht mehr in Panik,
wie am Strand von Travemünde oder bei
unserem Ausflug zur hakenartigen Sandnase
12 13

(Blogartikel auf hundimgepaeck.de lesen).
Mein Kopf schaltet schneller, sodass ich
denke: „Ach, vielleicht kommt der andere
Hund ja gar nicht zu uns“ oder „Und wenn,
heißt das ja noch lange nicht, dass die Hunde
sich gleich totbeißen oder verletzen.“ Das
wirkt sich natürlich auf Alex aus. Als wir in
einigen Metern Entfernung beispielsweise
auf die Hündin im Dorf treffen, mit der er
sich sonst eine lauthalsige, aggressive
Diskussion über die Distanz liefert, bleibt er
ruhig und schaut nur wachsam. Ich bleibe
stehen und warte, bis das Mensch-Hund-
Team aus unserem Sichtfeld verschwindet.
Alex Magen schmerzt
Fiepend läuft Alex hin und her. Das ist ein
Zeichen für mich, mit ihm vor die Tür zu gehen.
Alex zieht mich direkt zu den nächsten
Grashalmen und inhaliert einen nach dem
anderen. Ein klarer Fall: Sein Magen macht
Probleme. Eine ganze Weile verbringen wir so die
Zeit draußen, bevor ich ihn wieder mit
hereinnehme. Normalerweise beruhigt sich sein
Magen nach dem Grasen und manchmal spuckt
er dann noch. Dieses Mal trifft weder das eine
noch das andere zu. Alex läuft also in der
Wohnung weiter hin und her. Auch eine zweite
Grasfressattacke bringt keine Besserung. Als
Erstes fällt mir Tellington TTouch® ein, um seine
Beschwerden zu lindern, aber wenn er so unruhig
ist, lässt er das nicht immer zu. Bevor ich es
ausprobiere, fällt mir noch EFT ein.
Bei körperlichen Beschwerden habe ich EFT
bisher noch nie angewendet, aber meinen
Recherchen nach soll es auch dabei unterstützen
können. Also fange ich an, Alex Magenprobleme
in der Luft zu klopfen. Ich stelle mir wieder
gedanklich vor, wie ich an Alex Körper
nacheinander die einzelnen Punkte abklopfe und
währenddessen „Alex Magenprobleme“ sage.
Nach der ersten Runde legt sich Alex aufs Bett
und während der Zweiten höre ich ihn
schmatzen. Hat das wirklich funktioniert?
Sicherheitshalber klopfe ich noch einen dritten
Durchgang. Alex schläft mittlerweile und zeigt
auch später keine weiteren Beschwerden mehr.
Dieser Klopfversuch ist bereits einige Monate
her. Ich glaube zwar grundsätzlich daran, dass
Klopfen in bestimmten Situationen unterstützen
kann, aber ehrlich gesagt bin ich in diesem Fall
noch immer skeptisch. Also ich weiß nicht, ob
Dann gehen wir locker weiter. Trotzdem
klopfe ich das Thema Hundebegegnungen
noch einmal richtig.
Nicht einfach drauflos klopfen
Egal, ob esoterische oder wissenschaftliche
Klopftherapeuten: Es herrscht Einigkeit
darüber, dass manche Themen tiefer liegen
und sich vielschichtiger gestalten. Das
bedeutet, dass ein Klopfdurchgang nicht
ausreicht. Zum Beispiel wurde die
Hilflosigkeit erfolgreich gelöst, aber es steckt
Angst dahinter. Dann zeigen sich
das Klopfen Alex tatsächlich bei seinen
Magenproblemen geholfen hat oder ob es nicht
eh auch ohne besser geworden wäre. Trotzdem
möchte ich diesen Selbstversuch nicht unerwähnt
lassen.
Nur wenige Stunden nachdem ich das
geschrieben habe, fiept Alex wieder und stürzt
sich draußen aufs Gras. Kurz stehe ich nur dabei,
denke aber dann: „Das wäre doch jetzt noch
einmal einen Versuch wert.“ Also klopfe ich Alex
Beschwerden in der Luft. Ich beende gerade den
ersten Durchgang, da hört Alex auf, die Halme zu
vertilgen. Er löst sich und wir gehen noch ein
paar Schritte, während ich den nächsten
Durchgang klopfe. Alex will auch weiterhin kein
Gras fressen, also gehen wir wieder rein. Ich
mache es mir im Sessel bequem, Alex fiept kaum
hörbar weiter. Er quetscht sich zwischen den
Sessel und Hocker auf den Boden.
Ungewöhnlich für ihn. Also klopfe ich noch
einen dritten Durchgang, aber ganz leise fiept er
weiter.
Wenn er sich aber schon so zu meinen Füßen
präsentiert, dann möchte er doch, dass ich ihm
irgendwie helfe? Nochmal klopfen? Nein. Aber
mit Tellington TTouch® versuche ich es. Bei
Magenproblemen nimmt er das normalerweise
nicht von mir an, aber jetzt bleibt er ganz ruhig
und geduldig liegen, während ich meine
Fingerspitzen über seinen Bauch bewege – immer
mit den Eineinviertel-Kreisen seine Haut
bewegen. Irgendwann reichen meine
Aufmerksamkeit und Konzentration nicht mehr
aus. Alex hat längst aufgehört zu fiepen und
verzieht sich kurz darauf auf das Sofa, um zu
dösen. Hat das Klopfen die erste Linderung
gebracht und damit den Weg frei für TTouch
oder war das Zufall?
beispielsweise noch Wut, Schuldgefühle oder
etwas anderes. Das bestätigt unsere
Geschichte mit Menschen- und
Hundebegegnungen, denn auch die Themen
sind nicht mit einer dreiteiligen Klopfrunde
getan, sondern ich muss das noch mehrere
Male auffrischen. Ähnlich lief es bei meiner
Verlustangst.
Während des Klopfens können andere
Erlebnisse und Gefühle auftauchen, denen
man dann nachgehen sollte. Das empfehlen
zumindest die meisten Klopftherapeuten/-
anwender. Allerdings warnen alle: Obwohl
jeder eine Klopftechnik selbst anwenden
kann, bedarf es in einigen Fällen
professioneller Hilfe. Insbesondere, wenn
psychische Probleme vorliegen. Wenn
beispielsweise die Angst vor Fahrstühlen
verschwindet, können (schwerwiegende)
Traumata ans Licht kommen, die dann
fachmännische Therapien/Techniken
erfordern.
Auf der Webseite der Isolde Richter Schule
gibt es ein Einführungsvideo zu EFT: „Gute
Vorsätze in die Tat umsetzen – mit EFT“.
Darin rät die Heilpraktikerin für
Psychotherapie und Gestalttherapeutin
Swantje Tholund in bestimmten Fällen zur
besonderen Vorsicht, und zwar bei
„So ist auch bei der Behandlung mit M.E.T.
die Voraussetzung für rasche Heilung die
bedingungslose Anerkenntnis des Problems
und Bereitschaft, dieses durch
Positivformulierung in Selbstliebe
umzuwandeln.“ Rainer Franke
Persönlichkeitsstörungen, bei denen Gefühle
fühlen gefährlich sein kann, wie
beispielsweise bei Borderline. Da sei EFT
nicht gleich angebracht und es bedürfe eines
anderen Vorgehen sowie besonderer
Kenntnisse, unter anderem in der
Traumatherapie. Also es gilt: Im Zweifelsfall
lieber nur mit einem qualifizierten
(Psycho-)Therapeuten klopfen. (Psychische
und körperliche Erkrankungen gehören
natürlich eh immer in die Hände eines
Fachmannes!)
Falls sich nach einer Selbstanwendung das
Problem oder die Beschwerden
verschlimmern, sollte man sich ebenfalls
Hilfe holen. Ansonsten gelten die
Klopftechniken als relativ harmlos.
Wobei hilft das Klopfen?
Dass Klopfen häufig bei Ängsten zum
Einsatz kommt, dürfte vermutlich klar sein.
Also egal ob Prüfungsangst, Flugangst, Angst
vor Spinnen, Verlustangst et cetera: Klopfen
kann unterstützen. Die Techniken werden
aber auch bei vielen anderen Beschwerden
genutzt. Dazu gehören unter anderem:
Schlafprobleme
Selbstzweifel
Stress
mangelndes Selbstwertgefühl
Zwangsstörungen
Übergewicht
Energielosigkeit
Schmerzen, wie Magen-, Knie- und
Rückenschmerzen
Frauenbeschwerden
Migräne
und noch mehr
Das Klopfen eignet sich genauso gut, um
(blockierende) Glaubenssätze zu ändern,
Affirmationen zu verstärken, Ziele zu
erreichen, sich zu entspannen und mehr.
Klopfen soll immer unterstützen und
wenigstens eine Verbesserung bringen, sofern
es richtig gemacht wird. Rainer Franke
schreibt, dass die richtige Formulierung nötig
sei und verdeutlicht das an dem Beispiel
Flugangst. So kann es zum Beispiel sein, dass
der Satz „Ich habe Angst vorm Fliegen“
nicht funktioniert, weil es lauten müsste: „Ich
habe Angst, dass das Flugzeug abstürzt“.
Also manchmal gehört etwas Detektivarbeit
dazu.
Außerdem schreibt Franke, wenn sich nichts
ändert, sei man nicht richtig am Gefühl und
am Thema dran. „So ist auch bei der
Behandlung mit M.E.T. die Voraussetzung
für rasche Heilung die bedingungslose
Anerkenntnis des Problems und Bereitschaft,
dieses durch Positivformulierung in
Selbstliebe umzuwandeln.“ Obendrein muss
das Gefühl da sein: Nur an das Problem
denken, reicht nicht, da sind sich alle einig.
14 15

Was ich bisher geklopft habe
Wie bereits im Hauptartikel erwähnt, klopfe ich
mich selbst schon seit bestimmt über acht
Jahren. Meistens ging es dabei um Themen, die
mit Angst zu tun hatten, wie Verlustangst, Angst
vorm Dunkeln, Angst vorm Glück, Angst vor
Erfolg, Angst davor, dass Alex beißt. Ich habe
aber auch schon andere Themen geklopft.
Manche verschwanden nach einer Session, wie
beispielsweise meine Unsicherheit beim Reiten,
die sich im letzten Jahr entwickelt hatte. Des
Weiteren habe ich auch schon einmal bei
extremem Stress geklopft, wenn ich mich über
irgendjemanden oder irgendetwas aufgeregt
habe, verschiedene Glaubenssätze in Bezug auf
Glück, Erfolg sowie Geld und noch mehr.
Manche Themen musste ich mehrfach klopfen
und bei manchen reichte eine Session.
Schmerzen: Es bleiben Zweifel
Meine Schlafprobleme habe ich bisher nur
einmal geklopft, vielleicht etwas halbherzig.
Mittlerweile kann ich zwar meist recht gut
einschlafen, nur das Durchschlafen klappt nicht
und ich habe nach wie vor regelmäßig
Alpträume. Damit habe ich aber schon von
Klein aufzutun und ich konnte bisher noch nie
gut schlafen. Deshalb kann es natürlich sein,
dass meine Schlafprobleme zu den Themen
gehören, die mehrere Klopfsessions benötigen,
oder es kann natürlich auch sein, dass es mir
dabei eben nicht hilft. Ich werde es sicherlich
noch weiter ausprobieren.
Kürzlich hatte ich die Schmerzen meines
Lebens. Meine Zähne und mein Kiefer brachten
mich schier zur Verzweiflung, sodass ich nicht
nur mit Schmerzmitteln vollgepumpt war,
sondern auch alles Mögliche ausprobierte.
Klopfen gehörte unter anderem dazu, aber eine
Besserung konnte ich danach nicht feststellen.
Allerdings half auch sonst nichts, zum Teil nicht
einmal die Schmerzmittel. Was aber passierte,
war, dass die Schmerzmittel später wieder besser
wirkten. Allerdings kann das genauso gut an
einem der anderen Dinge liegen, die ich
ausprobiert habe, oder Zufall sein. Vermutlich
würde ich bei Schmerzen wieder zusätzlich EFT
ausprobieren, aber obwohl ich gut auf das
Klopfen reagiere und es als sehr wirkungsvoll
erachte, habe ich in Sachen Schmerzlinderung
durch Klopfen noch etwas Zweifel.
Klopfen beim Tier: Was ist
möglich?
Bei Tieren können die Klopftechniken unter
anderem bei folgenden Themen/
Beschwerden unterstützen:
Trainingsprobleme
Gesundheitsprobleme
Trainingsvorbereitung/-
unterstützung
Reaktivität, Reizbarkeit
emotionale Unterstützung
beispielsweise vor Wettkämpfen,
Tierarztbesuchen et cetera
Beziehungsprobleme mit anderen
Tieren, zum Beispiel Aggression oder
Eifersucht
Verhaltensstörungen
Furcht, Angst, Phobien
Stress
Schmerzen
Unglücklichsein, Unausgeglichenheit
Unwohlsein
vergangene Traumata,
Misshandlungen, falsche Behandlung
und noch mehr
Genau wie bei Menschen gibt es an sich
keine Grenzen. Aber Joan Ranquet schreibt
es in ihrem Buch sehr treffend: „EFT isn’t a
magic pill.“ (EFT ist kein Wundermittel.)
In Deutschland scheint es noch nicht weit
verbreitet zu sein, dass Tiere mit
Klopftechniken behandelt werden. Ich
persönlich habe vor über acht Jahren mit
dem Klopfen begonnen. Dass es bei Tieren
zum Einsatz kommt, habe ich erst im
vergangenen Jahr erfahren. Es lässt sich nur
wenig darüber finden. Rainer Franke schreibt
in seinem Buch, dass er viel für seine Hunde
geklopft hat, aber wie bei anderen
Anwendern/Klopftherapeuten ist das eher
eine Randnotiz. Die meisten widmen sich
vermehrt den Menschen.
Klopfen beim Menschen löst
beim Tier einiges
Ich frage bei der Akademie von Rainer
Franke nach. Seine Frau, Heilpraktikerin und
M.E.T.-Therapeutin Regina Franke, schreibt
mir, dass sie sehr viele Erfahrungsberichte
von Seminarteilnehmern bekommen haben,
die verschiedene Probleme und Leiden ihrer
Tiere erfolgreich beklopft haben sollen. „Vor
allem Hunde sind immer auch Spiegel ihrer
Besitzer. Das bedeutet, dass sich die
emotionale Verfassung auf das Tier
überträgt. Insofern ist es wichtig, dass immer
auch der Tierhalter sich in Bezug auf die
Leiden oder die Verhaltensauffälligkeiten des
Hundes selber beklopft. Welches Gefühl
(Angst, Ärger, Trauer, Schuldgefühl) löst das
Verhalten/Problem meines Hundes bei mir
aus? Das wird als allererstes bei sich selber
beklopft. Dadurch kann sich bei dem Tier
schon viel lösen, da es diesen
zurückgehaltenen Gefühlen nicht mehr
ausgesetzt ist“, so Regina Franke. Ähnlich
schreibt es Joan Ranquet in ihrem Buch: „By
tapping ourselves first we often release some
of the pressure the animal is experiencing.”
(Ich hatte auch Joan Ranquet per E-Mail
Fragen zu EFT bei Tieren zugeschickt.
Obwohl mir von ihrer Assistentin Antworten
zugesichert wurden, habe ich bis zur
Fertigstellung dieser Ausgabe leider keine
bekommen. Falls die doch noch eintreffen
sollten, verschicke ich sie in der nächsten
Abo-Mail.)
Wie wirkt das Klopfen?
Wie bereits am Anfang erwähnt, gehen
manche davon aus, dass Beschwerden mit
einer Blockade im Energiefluss
zusammenhängen. „Durch das sanfte
Beklopfen bestimmter Meridianpunkte
werden die vorhandenen Energieblockaden
und die dadurch ausgelösten Störungen
aufgelöst, und die Energie kann wieder frei
fließen“, schreibt Rainer Franke in seinem
Buch.
Die Haut ist mit emotionalen Arealen
verbunden. Der gleichmäßige Klopfrhythmus
wirkt regulierend und nimmt den Gefühlen
dadurch die Wucht, da er das Nervensystem
beruhigt. Außerdem sollen durch das
Klopfen neuronale Strukturen verankert und
Glückshormone freigesetzt werden.
Was exakt im Gehirn passiert, soll nicht
genau belegt sein, erzählt Dr. Michael Bohne
in einem Interview im Magazin „Bio“ unter
dem Titel „Selbsthilfe durch Klopfen“.
16 17

Bohne erwähnt außerdem zwei Hypothesen.
Eine geht von der Selbstwirksamkeit aus.
Durch das Klopfen wird man also selbst
wirksam, was einen aus der Hilflosigkeit
herausholt. Das aktiviert wiederum das
Belohnungszentrum, sodass es das
Glückshormon Dopamin ausschüttet. Eine
andere Hypothese erklärt die Wirkung von
Klopfen anhand der Berührung. Denn
Berührungen setzen das Bindungshormon
Oxytocin (auch Kuschelhormon genannt)
frei. Das mindert Ängste und wirkt
stressregulierend sowie stressreduzierend.
Was sagt die Wissenschaft?
Die Studienlage ist in Bezug auf
Klopftechniken überschaubar und sie
bezieht sich ausschließlich auf Menschen. In
Deutschland liegen bisher kaum
Forschungsergebnisse vor. Wie bereits
geschrieben, wird an der Hochschule in
Hannover geforscht, aber noch nicht sehr
lange. Es gibt allerdings einige
Untersuchungen und Studien, die sich vor
allem Ängsten und posttraumatischer
Belastungsstörung (PTBS) widmen. Der
psychologische Psychotherapeut Christof T.
Eschenröder schreibt in seinem Artikel
„Angstreduktion und Traumabewältigung
durch Klopfen“: „Am besten ist die
Wirksamkeit der Klopfmethoden
(insbesondere von EFT) bei Angststörungen
Klopfen bei Tieren: direkt, Luft oder
Stellvertreter
Wenn es ums Klopfen bei Tieren geht, hört und
liest man immer wieder: „Nicht direkt auf dem
Tier klopfen.“ Denn die Klopfpunkte liegen bei
Tieren größtenteils an empfindlichen Stellen.
Stattdessen wird häufig das sogenannte
Stellvertreterklopfen genannt. Das bedeutet, dass
man auf sich selbst klopft, anstatt auf dem Tier.
Der Mensch fungiert also als Stellvertreter. Die
amerikanische Tierkommunikatorin Joan Ranquet
macht das auch oder sie klopft in der Luft,
während sie sich vorstellt, das Tier zu klopfen.
Allerdings klopft sie manchmal die Punkte direkt
am Tier. Aber nur wenn das Tier es zulässt und
damit keine Probleme hat. Tiere, die beispielsweise
ein Trauma durch Berührungen von Menschen
erlebt haben, würde Joan Ranquet nie direkt
beklopfen, wie sie in ihrem Buch schreibt.
(Clond, 2016), Depressionen (Nelms &
Castel, 2016) und posttraumatischen
Belastungsstörungen (Sebastian & Nelms,
2017) belegt. Andere Studien zeigen, dass
diese Methoden bei Übergewicht helfen
können, Heißhunger zu reduzieren und
Erfolge beim Abnehmen zu stabilisieren
(Elder et al., 2007; Stapleton, Sheldon, Porter
& Whitty, 2011).“ Eschenröder erwähnt
Studienergebnisse, auf die sich auch andere
Wissenschaftler und/oder Klopfanwender
beziehen.
Einige Untersuchungen kamen zu dem
Schluss, dass EFT genauso gut wirkt wie eine
kognitive Verhaltenstherapie. Das belegen
zum Beispiel die Metaanalyse von Sebastian
und Nelms 2017, die sich mit PTBS
beschäftigte, und die Untersuchung von
Nemiro und Papworth (2015), an der Frauen
teilnahmen, die im Kongo sexuelle Gewalt
erlebt hatten. Eine Studie beschäftigte sich
mit der Wirksamkeit von EFT bei Soldaten
mit PTBS (Church 2013). Bei allen
Teilnehmern, die sechs Sitzungen EFT
erhielten, verbesserte sich der Zustand. 90
Prozent von ihnen erfüllten danach sogar
nicht mehr die Kriterien, um die Diagnose
PTBS zu erhalten. Bei der Kontrollgruppe,
die allgemeinmedizinisch versorgt wurde,
zeigten noch 96 Prozent Symptome einer
PTBS.
Hinweise auf Wirksamkeit
Im englischsprachigen Raum wurden noch
einige weitere Untersuchungen gemacht, die
sich EFT widmen. Dabei geht es nicht immer
um PTBS oder Angststörungen. Zu den
Untersuchungsfeldern gehörten unter
anderem Depressionen, Migräne,
Schlafprobleme und das Kortisol-Level. Aber
egal, um welches Thema/welche Beschwerde
es sich handelt: Die Studienlage ist noch
dünn und gilt als nicht aussagekräftig genug.
Die Ärztin Antonia Pfeifer hat sich für ihre
Doktorarbeit mit Klopftechniken und der
Studienlage beschäftigt. Sie forschte an der
Medizinischen Hochschule Hannover zu den
Wirkmechanismen der Klopftechniken und
führte die erste PEP fMRT-Studie durch
(fMRT steht für funktionelle
Magnetresonanztomographie). In der
Zeitschrift „Psychotherapeutenjournal“
(3/2018) wurde ihr Artikel „Was ist dran am
Alex Aufregung und
Überforderung
Alex fiept und bellt, sobald er meine Vermieter
hört oder sieht. Erst dachte ich, dass es nur an
den Keksen liegt, die mein Vermieter Alex gibt.
Allerdings zeigt Alex das mittlerweile auch bei
Fremden. Egal, wer in meiner Nähe ist und mit
mir redet, Alex redet mit. Leider teilweise in einer
extrem hohen Tonlage, die meinen Tinnitus zum
Schmerzen bringt. Alex ist überfordert, das ist
klar, aber ich weiß nicht, was ich dagegen tun
kann. All meine Versuche sind bisher gescheitert.
Einfach hinnehmen kann ich das nicht, denn das
Fiepen spricht dafür, dass Alex Stress hat. Davon
ab, treibt es mich in den Wahnsinn, insbesondere
aufgrund der Ohrenschmerzen. Einmal hatte ich
es bereits geklopft, aber richtig Wirkung hat das
nicht gezeigt. Allerdings war ich nicht ganz bei
der Sache. Also wage ich es nochmal.
Dieses Mal fange ich wieder bei mir an. Ich fühle
mich hilflos und überfordert. Ich bin genervt und
während des Klopfens entfacht eine richtige Wut,
nicht auf Alex, sondern eher allgemein. Alex
verdrückt sich daraufhin ins Nebenzimmer. Ich
klopfe weiter, bis meine Wut und der Rest
verschwunden sind. Erst nach den drei
Durchgängen klopfe ich für Alex. Mir kommen
währenddessen einige Gedanken in den Sinn.
Alex ist gestresst, überfordert und weiß nicht, was
er machen soll. Er merkt, dass die Leute und ich
kein Rudel sind, aber damit kann er nicht
Klopfen?“ veröffentlicht. Darin gibt sie eine
Übersicht und schreibt: „Insgesamt weisen
viele der Studien zu kleine
Stichprobengrößen auf, um verlässliche
Aussagen treffen zu können. Trotzdem
geben die Studien erste Hinweise, dass
Krankheitsbilder mit hohem Arousal* und
somatischen Symptomen auf die Techniken
ansprechen. Auch weisen die Ergebnisse zur
Behandlung der PTBS so große Effekte auf,
dass sie trotz der teils geringen
Stichprobengröße gemeinsam für eine
Wirksamkeit der Klopftechniken sprechen.“
[*Anmerkung: Arousal bezeichnet den
allgemeinen Grad der Aktivierung des
zentralen Nervensystems.]
Also, sofern nichts dagegen spricht (siehe
Seite 15), gilt, einfach ausprobieren und
klopfen.
Mein Fazit: Ich selbst habe in diesem
Artikel nur einen Bruchteil meiner
umgehen. Außerdem braucht und will er
Aufmerksamkeit, die er nicht bekommt.
Später beim Niederschreiben der Klopferfahrung,
kommt mir noch in den Kopf: Es stört ihn auch,
nicht im Mittelpunkt zu stehen, aber am meisten,
dass er keine Aufgabe hat. Keine Ahnung, ob es
Alex tatsächlich so geht. Da diese Gedanken aber
spontan auftauchen, während ich klopfe, teile ich
sie hier einfach. Nach dem dritten Durchgang
kommt Alex auch wieder zurück zu mir. Als wir
später in den Garten gehen, rennt er zwar zu
meinen Vermietern, macht aber erst einmal
keinen Mucks. Erst als mein Vermieter ihn
anspricht und Richtung Kekse geht, kommentiert
Alex das mit einem Bellen. Danach kommt er
wieder zu mir, quiekt noch ein-, zweimal, aber
leiser als sonst. Mal schauen, wie sich das
weiterentwickelt.
Update: Im Reitstall trafen wir zufällig gleich auf
fünf Menschen, die Alex nicht kannte. Wir
unterhielten uns und Alex blieb ruhig. Im Laufe
des Gesprächs fing er dann doch an zu fiepen,
aber nur zwei-, dreimal, dann war Schluss. Bei
meinen Vermietern scheint es ebenfalls besser zu
sein, aber Alex hält nach wie vor nicht den Mund,
was sicherlich mitunter daran liegt, dass er von
unserem Vermieter immer Kekse bekommt und
die eben lauthals einfordert. Eine Verbesserung
nehme ich jedoch definitiv wahr: Bei Alex äußert
die sich zwar nur leicht, aber ich kann um einiges
entspannter mit der Situation umgehen, sofern
mein Tinnitus nicht gerade Hochkonjunktur hat.
Erfahrungen mitgeteilt. Was mich am
meisten beeindruckt hat, war die Geschichte
mit meinem früheren Boxer Carlo. Vieles, das
ich einmal geklopft hatte, habe ich schon
längst wieder vergessen. Die
„schwerwiegenderen“ Themen sind durchaus
schwächer geworden, bedürfen aber
zwischendurch einer Auffrischung.
Ich nutze das Klopfen für alle möglichen
Probleme, blockierende Gedanken, Sorgen et
cetera. Gefühlt bewirkt es bei mir manchmal
Wunder, wobei das natürlich nicht zutrifft.
Schließlich bezweifle ich, dass sich alles nur
mit Klopfen lösen lässt. Außerdem kenne ich
Leute, die damit nicht viel anfangen können
und bei denen es keine Wirkung entfaltet.
Nichtsdestotrotz bewerte ich es für mich als
ein sehr hilfreiches Tool, das ich in Zukunft
weiter zur Unterstützung nutze – und jetzt
nicht mehr nur für mich, sondern auch für
Alex.
19

1. Handkantenpunkt (wird
nicht bei allen Techniken
geklopft, kann auch alleine
geklopft werden)
2. auf dem Kopf (wird auch
nicht bei allen Techniken
geklopft)
3. Beginn Augenbraue
Innenseite
4. neben dem Auge außen 5. unter dem Auge 6. Zwischen Nase und
Oberlippe
7. Kuhle unter der
Unterlippe
8. am Beginn des
Schlüsselbeins (kann auch
allein geklopft werden)
9. etwa auf Höhe des BH
Rands (wird nicht bei allen
Techniken geklopft)
Klopfanleitung: Eine einfache
Klopfsession als Beispiel
Es gibt verschiedene Klopftechniken. Im
Folgenden wird eine simple Version
vorgestellt. Beachte dazu auch die Fotos mit
den Klopfpunkten und das Video.
Als Erstes bestimmt man dafür das Problem,
zum Beispiel Angst im Dunkeln. Danach
bewertet man die Belastung anhand einer
Skala von 0 bis 10, wobei 10 das Höchste ist
und bei 0 ist das Problem weg.
Anschließend wird mit dem
Einstimmungssatz der Handkantenpunkt
geklopft. Bei dem Beispiel würde der Satz
lauten: „Auch wenn ich Angst im Dunkeln
habe, liebe und akzeptiere ich mich so, wie
ich bin.“ Das wiederholt man dreimal.
Für die restlichen Klopfpunkte nutzt man
einen Kurzsatz (für das hier verwendete
Beispiel wäre es „meine Angst im Dunkeln“)
und klopft damit nacheinander die sieben bis
acht Punkte durch. 1. Auf dem Haupt, 2. am
inneren Rand der Augenbraue, 3. am äußeren
Rand des Auges, 4. unter dem Auge, 5. unter
der Nase, 6. unter der Unterlippe, 7. beim
Schlüsselbein, optional 8. an den Seiten.
Es gibt keine genaue Vorgabe, wie oft man
die einzelnen Punkte klopft. Manche sagen
mindestens sieben Mal, aber es geht auch
länger oder kürzer. Höre auf Dein Gefühl.
Wichtig ist, währenddessen sich immer
wieder den Kurzsatz zu sagen und das
dazugehörige Gefühl zu fühlen.
Nach dem ersten Durchlauf, ein- bis zweimal
durchatmen und das Problem/die
Beschwerde erneut auf einer Skala von 0 bis
10 bewerten. Anschließend folgt der nächste
Durchlauf. Eine Klopfsession besteht in der
Regel aus drei Durchläufen. Aber auch das
können mal mehr, mal weniger sein. Als
Richtwert kann man auch sagen: So lange
klopfen, bis das Problem/die Beschwerde
weniger wird (Stufe 1-2) und am besten, bis
es weg ist (0).
Die Anleitung zu befolgen, ist ein guter
Einstieg ins Klopfen. Geübtere können dann
während der Durchläufe die Sätze verändern.
Also falls irgendetwas während des Klopfens
in Deinem Kopf auftaucht, mach damit
weiter. Man kann dann auch mit positiven
Formulierungen enden, wie zum Beispiel
„Ich fühle mich sicher im Dunkeln“ oder
„Ich entscheide mich dafür, mich im
Dunkeln sicher zu fühlen.“
Behandlungsablauf bei Tieren
Die Behandlung bei Tieren läuft ähnlich ab.
Die folgende Anleitung orientiert sich an der,
die mir Regina Franke per E-Mail zugeschickt
hat. In diesem Fall klopft man als
Stellvertreter. Sobald man für andere klopft,
ist es empfehlenswert, dass man sich selbst
erst einmal sozusagen neutralisiert, damit
man nichts (Ungewünschtes) auf das Tier
überträgt. Das ist beispielsweise über
mehrmaliges, tiefes, bewusstes Ein- und
Ausatmen möglich. Dann kann es losgehen.
„1. Auf das Tier einstimmen, indem du
einfach an es denkst und an das Problem,
welches behandelt werden soll.
2. Den Behandlungssatz entwickeln, z.B.
„Waldi hat diese schreckliche Angst vor
Gewittern“ oder „Der Hund in der
Nachbarschaft hört niemals auf zu bellen“
(wenn man den Namen des Tieres nicht
weiß) oder „Die Allergie von Blacky“.
3. Den heilenden Satz bilden („Obwohl Waldi
diese schreckliche Angst vor Gewittern hat,
liebe und akzeptiere ich Waldi, so wie er ist.“
„Obwohl der Hund in der Nachbarschaft
niemals aufhört zu bellen, liebe … „ oder
„Obwohl Blacky diese Allergie hat, liebe …“)
und dabei deinen heilenden Punkt reiben.
4. Alle 14 Punkte klopfen und dabei den
Behandlungssatz sprechen („Waldis Angst
vor Gewittern“, etc.)“ (MET bei Tieren, Text
der Franke Akademie)
Beim EFT für Tiere ist es genau das gleiche,
außer dass nur sieben Punkte (siehe Fotos 2-
8) geklopft werden optional plus den
Handkantenpunkt. Joan Ranquet nennt in
ihrem Buch verschiedene Anzeichen, an
denen man erkennen kann, dass das Klopfen
hilft. Dazu gehören unter anderem Gähnen,
Schmatzen, Lecken oder Pupsen.
20 21

Lesetipps & Empfehlungen
Mein Hund wird alt
Dorothee Dahl hat ein wirklich tolles Buch zum
Thema Oldies but Goldies geschrieben.
Sprachlich ist es sehr schön, leicht verständlich
und berührend. Es liefert zahlreiche Tipps, unter
anderem damit der Hund in Würde altert, wie
man ihn lange gesund und fit hält, worauf es zu
achten gilt, woran man erkennt, dass der Hund
alt wird und wie man damit besser umgehen
kann. Sie gibt auch Einblicke über
Alterskrankheiten und widmet sich dem
eigentlich ungeliebten Thema Abschiednehmen.
Eine ganz klare Kaufempfehlung für jeden
Hundeliebhaber.
Immer genug frisches
Wasser dabei
Seit Jahren begleitet mich diese
Trinkflasche schon - sowohl auf Reisen
und beim Wandern als auch im Alltag,
zum Beispiel zum Sport oder wenn ich
beruflich unterwegs bin. Sie hält dicht,
ist frei von BPA und anderen
Weichmachern, leicht und sehr robust.
Sie ist mir schon mehrfach
heruntergefallen und ist immer noch
heil. Nur meine zweite hat einen der
vielen Stürze auf Beton nicht überlebt.
Ich habe die 1 Liter Variante. Es gibt die
Flasche aber auch mit kleineren sowie
größeren Füllmengen und in anderen
Farben.
Die 720°DGREE Trinkflasche erhältst
Du hier bei Amazon.*
Das Buch ist hier bei Amazon erhältlich.*
Ein Hund Namens Money
Ein etwas anderer Buchtipp. Eigentlich hat
Bodo Schäfer dieses Buch für Kinder
geschrieben, aber es eignet sich auch
hervorragend für Erwachsene. Auf einfache,
leicht verständliche Art erzählt er die Geschichte
von Kira, die zufällig auf den Hund kommt. Sie
tauft ihn Money, weil er dafür sorgt, dass sie
lernt, richtig mit Geld umzugehen, an sich zu
glauben und wie sie ihre Träume erfüllen kann.
Ganz ehrlich, ich hätte mir gewünscht, dieses
Buch schon viel früher in die Hände zu
bekommen. Dann hätte ich vermutlich einige
Probleme vermieden.
Das Buch gibt es hier bei Amazon.* Bodo
Schäfer bietet es manchmal hier auf seiner
Webseite vergünstigt an (nur für
Versandkosten). Dann bekommt man aber auch
sehr viele, wie ich finde penetrante, Werbemails.
Natürlich kann man den Newsletter aber auch
gleich wieder abbestellen, wenn er einen nicht
interessiert.
Adventure First Aid Kid
Egal, ob auf Reisen, beim Wandern oder
anderen Unternehmungen mit Hund ein
Erste-Hilfe-Set ist immer mit dabei. Ein
langjähriger Begleiter, den ich
glücklicherweise bisher nicht groß brauchte,
ist das umfangreiche Set von Alcott.
Es eignet sich für Haustiere und enthält alle
grundlegenden Dinge wie Mullbinden, eine
Rettungsdecke, Desinfektionsmittel für die
Hände, Handschuhe, Klebeband und
Wundauflagen. Außerdem beinhaltet die
kompakte Tasche eine Zeckenzange.
Alkoholtupfer, Insektenstichpads und
antiseptische Reinigungspads und einiges
mehr.
Bei Amazon* ist es derzeit leider nicht
verfügbar, aber hier bei Dogs4Friends.
*Hierbei handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn Du darüber
22 einkaufst (egal was), erhalte ich eine kleine Provision. Für Dich fallen
23
natürlich keinerlei Mehrkosten an.

Kolumne
Ich bin (k)ein schlechtes Frauchen
The End
Das war die zweite Miniausgabe von „Hund im Gepäck - das
Magazin“. Ich arbeite bereits an der ersten Hauptausgabe, die es
auch in gedruckter Form geben soll. Das Erscheinungsdatum
steht noch nicht fest, aber die ersten Themen: Darin erkunden
wir den Naturpark Frau-Holle-Land, erleben Mikroabenteuer
mit Hund, widmen uns der Trauerarbeit mit Tieren, lernen
Shiatsu für Mensch und für Tiere kennen und einiges mehr.
In diesem Jahr wird es außerdem noch ein bis zwei
Miniausgaben geben.
Foto: La Piba Rosa - Hundefotografie
Etwas Abkühlung: Eine
Wintergeschichte
Als Alex bei mir einzog, besorgte ich ihm
einen wasserfesten Thermohundemantel.
Schließlich war von Anfang an klar, dass er
mich mit zum Reiten begleitet, und zwar auch
im Winter bei Minusgraden. Allerdings habe
ich dann festgestellt, dass Alex Vorfahren ihn
mit einer dichten Unterwolle ausgestattet
haben, die ihn selbst bei Minusgraden im
zweistelligen Bereich warmhält. Trotzdem
nahm ich den Hundemantel mit auf unsere
Reisen und zum Winterwandern. Allerdings
blieb er immer ein ungenutzter Begleiter. Das
hat sich geändert.
Wenn es um Alex geht, bin ich oft
übervorsichtig. Deshalb entsetzte es mich
umso mehr (in der Übertreibung wird es
deutlich), dass ich nicht früher reagierte. Wie
jeden Winter fiel auch in diesem unsere
Heizung aus – natürlich bei minus 12 Grad.
In einem nicht-sanierten Altbau mit dicken,
vermutlich rissigen Steinwänden und
schlechten Fenstern macht sich das innerhalb
von Minuten bemerkbar. Während ich es
hinterm Schreibtisch nicht mal mit Decke,
Schal, Handschuhen und Mütze aushielt,
habe ich meinen lieben Hund total vergessen.
Am dritten Abend postete ich bei Instagram
ein Foto von mir, wie ich in Wintermontur
und dicker Winterdecke auf dem Sofa sitze.
Danach blickte ich völlig unbedarft nach
links, wo Alex friedlich auf dem Sofa
schlummerte. Erst da kam ich auf die Idee,
dass er vielleicht auch friert. Ich zog meine
Handschuhe aus und befühlte seinen Körper,
der tatsächlich kühl war. Klar, bei einem
Hund mit dichter Unterwolle muss ein kühles
Außenfell nicht unbedingt schlimm sein.
Aber eine Unterkühlung ist auch
lebensbedrohlich. Also packte ich den
Hundemantel aus.
Auch im Reitstall und bei manch
Hundespaziergang bekommt Alex den jetzt
an. Denn mit seinen etwa 12 Jahren und
Rückenproblemen scheint ihm die zusätzliche
Wärme bei Minusgraden gutzutun. Ich hoffe
sehr, dass Alex den Mantel nicht schon die
letzten ein, zwei Winter gebraucht hätte.
Allerdings muss ein neuer Hundemantel her,
denn seit dem Kauf ist Alex etwas in die
Länge gewachsen.
Also nicht nur wir Menschen verändern uns
im Laufe der Zeit, sondern auch unsere
Hunde und ihre Bedürfnisse.
Bis dahin schaut doch auf unseren Kanälen vorbei.
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