VHS_Programm_2024_25_ePaper

VHS Programm 2024/25 

Herbst | Winter 

Lahr | Ettenheim | Friesenheim | Kappel-Grafenhausen 

Kippenheim | Mahlberg | Meißenheim | Ringsheim/Rust 

Schwanau | Seelbach/Schuttertal 

Schwerpunktthema 

Mensch & Tier

Inhalt 

VHS Spezial 

03 VHS unterwegs 

04 Vorträge 

06 Schwerpunktthema 

Mensch & Tier 

07 Junge VHS in Lahr 

Mensch - Gesellschaft - Umwelt 

09 Geschichte 

Gesellschaft – Politik 

10 vhs.wissen live 

11 Länder – Heimat 

Betriebsbesichtigungen 

Verbraucherfragen 

12 Natur – Umwelt 

NABU – VHS 

13 Agenda-Kino 

Erziehung 

Persönlichkeit 

Kultur - Gestalten 

14 Mit der VHS unterwegs 

Film – Wort – Zaubern 

Tanzen 

15 Malen – Zeichnen 

16 Mode – Stil 

Kreativität 

17 Singen – Musik 

Gesundheit 

18 Vorträge 

Vorbeugen – Heilen 

19 Entspannung 

20 Bewegung – Fitness 

22 Ernährung – Kochen 

Flüssige Genüsse 

Internationale Küche 

Deutsch als Fremdsprache 

23 Deutsch als Fremdsprache 

Lahrer Integrationstandem 

Sprachen 

24 Englisch 

Französisch 

25 Italienisch 

Spanisch 

Weitere Sprachen 

- Arabisch 

- Japanisch 

26 - Schwedisch 

- Türkisch 

Computer - Beruf 

27 Kommunikation 

Arbeitsmethodik 

Berufsfindungskompetenz 

PC-Tastschreibkurse 

28 Windows & Office 

29 Bildbearbeitung 

Apple 

Smartphone 

Online-Kurse 

30 Für Ältere 

31 SAP Kurse 

Xpert Business Web Seminare 

Schulabschlüsse 

32 Abendrealschule 

Abendgymnasium 

Fachhochschulreife/Abitur 

Grundbildung / Beratung 

32 Grundbildung 

Einführung in Lesen, 

Schreiben und Rechnen 

Weiterbildungsberatung 

Außenstellen 

33 Ettenheim 

39 Friesenheim 

43 Kappel-Grafenhausen 

45 Kippenheim 

48 Mahlberg 

49 Meißenheim 

50 Ringsheim / Rust 

53 Schwanau 

55 Seelbach / Schuttertal 

Organisation 

02 VHS Lahr 

Aussenstellen der VHS 

Impressum 

30 Foto- und Bildnachweise 

Per QR-Code direkt zur VHS-Homepage

Liebe Leserinnen und Leser, 

wir freuen uns sehr, Ihnen das neue Programm der Volkshochschule für das kommende 

Semester präsentieren zu dürfen. Es erscheint Anfang September mit neuer Titelseite 

und macht auf unser Schwerpunktthema Mensch & Tier aufmerksam. 

Wir haben wieder mit viel Engagement und Herzblut eine vielfältige Auswahl 

an Kursen und Veranstaltungen für Sie zusammengestellt, die nicht nur Wissen 

vermitteln, sondern auch Raum für persönliche Entfaltung und Begegnungen schaffen. 

In einer sich stetig verändernden Welt ist lebenslanges Lernen von unschätzbarem 

Wert. Unsere Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erwerben, 

bestehende Kenntnisse zu vertiefen und dabei gleichzeitig den Horizont zu erweitern. 

Ob Sie Ihre beruflichen Kompetenzen ausbauen, sich kreativ austoben oder einfach nur 

aus Interesse Neues entdecken möchten – unser Programm hält für jeden Geschmack 

das Passende bereit. 

Ein besonderes Augenmerk haben wir auch auf die aktuellen gesellschaftlichen 

Herausforderungen gelegt. So finden Sie in unserem Programm verstärkt Angebote zu 

Themen wie Digitalisierung, Nachhaltigkeit und politischer Bildung. Wir sind überzeugt, 

dass diese Themen nicht nur den Puls der Zeit treffen, sondern auch einen wichtigen 

Beitrag für ein gelingendes Miteinander leisten. 

Ein herzliches Dankeschön gilt unseren Dozentinnen und Dozenten, die mit ihrer 

Expertise und ihrem Engagement das Herzstück unserer Volkshochschule bilden. 

Ebenso danken wir Ihnen, liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, für Ihr Vertrauen und 

Ihre Neugierde, sich auf den Weg des Lernens zu begeben. 

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Stöbern in unserem Programm und 

freuen uns darauf, Sie bald in einem unserer Kurse begrüßen zu dürfen! 

Mit herzlichen Grüßen 

Guido Schöneboom 

Erster Bürgermeister 

1

Die Volkshochschule Lahr 

Leitung 

Carmen Wenkert M.A. 

Gesundheit / Natur und Umwelt / 

Zweiter Bildungsweg / Grundbildung 

Info & Service 

Valeria Belz, Carmen End, Sabine Essert, 

Maren Faißt, Barbara König, Saskia Lemke 

Karin Metzinger, Elke Rasener-Siefer, 

Tom Saiger, Petra Springmann 

Fachbereiche 

Claudia Allgeier 

Verbraucherfragen / Entspannung / Arbeit und Beruf / 

Alphabetisierungskurse 

Dörte Janzen 

Mensch - Gesellschaft / Kultur - Gestalten 

Beate Kecac 

Ernährung / Betriebliches Gesundheitsmanagement / Projekte 

Philine Schweikert 

Sprachen / Deutsch als Fremdsprache / Integrationskurse 

Carolin Weißer 

Berufssprachkurse / Deutsch für Geflüchtete / Firmenkurse 

Dozentenvertretung 

N.N. 

Kontakt 

Volkshochschule Lahr 

Kaiserstraße 41 

77933 Lahr 

Tel. Info & Service 0 78 21 / 918-0 

Tel. Sekretariat Deutschkurse 07821 / 918-299 

Fax 0 78 21 / 910 754 80 

E-Mail: vhslahr@lahr.de 

https://vhs.lahr.de 

Öffnungszeiten 

Montag 9:00-12:00 Uhr 

Dienstag 9:00-12:00 Uhr (nur telefonisch ) 

Mittwoch 9:00-12:00 Uhr 

Donnerstag 13:00-18:00 Uhr 

Online Anmeldung 

https://vhs.lahr.de 

VHS-Gutscheine 

Erhalten Sie gegen Barzahlung in der Geschäftsstelle Lahr. 

Buslinien 

Haltestelle Lammstraße, alle Linien 

Parkmöglichkeiten 

Parkdeck Turmstraße (1 Gehminute) 

Parkhaus Marktplatz (3 Gehminuten) 

Allgemeine Geschäftsbedingungen/ 

Datenschutz 

Die AGB und Datenschutzbestimmungen liegen 

öffentlich in der VHS zur Einsichtnahme aus und 

stehen unter https://vhs.lahr.de 

Kursfreie Zeiten 

3. Oktober 2024 (Tag der Deutschen Einheit) 

4. Oktober 2024 

28. Oktober-2. November 2024 (Herbstferien) 

23. Dezember 2024-4. Januar 2025 (Weihnachtsferien) 

Durch „bewegliche“ sowie „zusätzliche“ Ferientage 

können sich örtliche Unterschiede ergeben. 

Näheres wird im Kurs bekannt gegeben. 

Anmeldung und Kursbeginn 

Die VHS Lahr benachrichtigt Teilnehmende, wenn der 

Kurs bei Anmeldung bereits voll belegt ist, bei Terminveränderungen 

sowie bei Kursausfall. 

Beratung 

Welcher Kurs ist der richtige für Sie? Nutzen Sie 

die Möglichkeit zur persönlichen Beratung in der 

VHS Lahr, Kaiserstraße 41, während des gesamten 

Semesters zu unseren Öffnungszeiten. Vereinbaren 

Sie hierzu einen Termin. 

Die Außenstellen der VHS Lahr 

VHS Ettenheim 

Carola Goetsch 

77955 Ettenheim 

Tel. 07822/ 789 35 03 | vhs-ettenheim@lahr.de 

VHS Friesenheim 

Beate Kecac 

77743 Neuried 

Tel. 07808/84 89 862 | vhs-friesenheim@lahr.de 

VHS Kappel-Grafenhausen 

Anja und Silvio Nägele 

Löwenstr. 49 | 77966 Kappel-Grafenhausen 

Tel. 07822 / 86 53 53 | vhs-kappel-grafenhausen@lahr.de 

VHS Kippenheim 

Cordula und Heinz Siefert 

Freiherr-v.-Grechtler-Str. 49 | 77971 Kippenheim 

Tel. 07825/410 | vhs-kippenheim@lahr.de 

VHS Ringsheim / Rust 

Esther Dixa 

Schwarzwaldstraße 7a | 77975 Ringsheim 

Tel. 0 78 22 / 89 67 61 | vhsringsheim-rust@lahr.de 

VHS Mahlberg 

Sandra Romme 

Im Grün 27 | 77972 Mahlberg 

Tel. 07822 / 867 93 46 | vhs-mahlberg@lahr.de 

VHS Schwanau 

Sabine Doufrain 

Ahornweg 2 | 77963 Schwanau 

Tel. 07824 /58 48 25 | vhs-schwanau@lahr.de 

VHS Meißenheim 

Sabine Gerster 

Friedrichstraße 14 | 77974 Meißenheim 

Tel. 0173/73 21 382 | vhs-meissenheim@lahr.de 

VHS Seelbach / Schuttertal 

Zlatka Kiryakova und Damyan Mihov 

Rebbergblick 6 | 77960 Seelbach 

Tel. 07823 /209 61 76 | vhs-seelbachschuttertal@lahr.de 

Impressum 

Auflage 

22.000 Exemplare, 

gedruckt auf 100% Recyclingpapier 

Die Volkshochschule Lahr ist Mitglied im „VHS-Verband Baden-Württemberg“ und im „Netzwerk Fortbildung“. 

Ortenau engagiert – 

Kurse für ehrenamtlich Engagierte 

2 

Herausgeber 

Stadt Lahr 

Amt für Soziales, Bildung und Sport 

Volkshochschule 

Kaiserstraße 41, 77933 Lahr/Schwarzwald 

Verantwortlich für den Inhalt 

Carmen Wenkert M.A. 

Konzeption | Gestaltung | Satz 

Ronald Buck Design, Lahr 

Erscheinungsdatum 

7. September 2024 

Druck 

Freiburger Druck GmbH & Co.KG 

Lörracher Straße 3 

79115 Freiburg 

Die VHS Lahr und ihr vielfältiges 

Programmangebot werden gefördert 

durch den Ortenaukreis. 

Für diese Kurse können Sie 

eine ESF-Fachkursförderung 

beantragen. 

Die Volkshochschule ist 

zugelassener Bildungsträger 

nach AZAV. 

Veranstaltungen in Förderung durch die 

Kassenärztliche Vereinigung Baden-Württemberg.

VHS unterwegs 


September 

103101 Herbsten im Rebsortengarten beim Heubergturm 17.09. 17:00 Uhr Ettenheim S.33 

109201 Pilzwanderung 22.09. 10:00 Uhr Friesenheim S.39 

101401 Führung durch die Ausstellung „Deportation der Juden nach Gurs“ 25.09. 17:00 Uhr Kippenheim S.45 

109303 Der Wald als Lebensraum - Wanderung 28.09. 10:00 Uhr Kappel-Grafenh. S.44 

109704 Nancy - die Perle von Lothringen - Tagesfahrt 28.09. 07:00 Uhr Ringsheim/Rust S.51 

Oktober 

104022 Pilzwanderung im Sulzbachtal - NABU Termin wird noch bekannt gegeben S.12 

200020 Basel - Tagesfahrt 02.10. 08:30 Uhr Lahr S.14 

104021 Mit Rico auf Entdeckungstour im Herbst (5-10 J.) - NABU 05.10. 14:00 Uhr Lahr S.7 

109814 Kräutertinktur selbst hergestellt 05.10. 13:00 Uhr Schwanau S.53 

106401 Einblick in eine Übungsstunde des Schäferhundevereins 06.10. 10:00 Uhr Kippenheim S.46 

200021 Weltkulturerbe Straßburg - Tagesfahrt 09.10. 11:45 Uhr Lahr S.14 

108401 Besuch des buddhistischen Tempels Wat Phra Dhammakaya 12.10. 14:00 Uhr Kippenheim S.45 

109808 Wild- und Gartenkräuter für Essig und Öl im Spätsommer 12.10. 13:00 Uhr Schwanau S.53 

104202 Wild- und Heilpflanzen für die dunkle Jahreszeit 16.10. 15:00 Uhr Friesenheim S.39 

103401 Betriebsbesichtigung Fa. Klemens Nowack Holzbau und Sägewerk 18.10. 14:00 Uhr Kippenheim S.45 

109510 Nachtwächterführung 18.10. 19:00 Uhr Mahlberg S.48 

109701 Unterwegs mit Alpakas 19.10. 14:30 Uhr Ringsheim/Rust S.51 

103002 Hightech-Kabinen von Spohn & Burkhardt Cabins GmbH 22.10. 13:30 Uhr Lahr S.11 

200060 Unterm Rhein durch! - Führung durch das Kulturwehr Kehl 23.10. 12:45 Uhr Lahr S.14 

103003 Zoobesuch Karlsruhe mit Führung durch den Zoo 25.10. 09:30 Uhr Lahr S.11 

109810 Hühner als lebendige und interessante Grundstücks-Mitbewohner 25.10. 16:30 Uhr Schwanau S.53 

109901 Pilzwanderung 27.10. 10:00 Uhr Seelbach S.55 

November / Dezember 

104101 Pilzwanderung am Brudergarten Termin wird noch bekannt gegeben S.33 

104023 Nachtnatour auf dem Langenhard für Kinder (ab 8 J.) - NABU 08.11. 17:00 Uhr Lahr S.7 

109320 Taubergießen - Bootsfahrt 09.11. 08:30 Uhr Kappel-Grafenh. S.43 

103001 Betriebsführung DSV - Solution 12.11. 14:00 Uhr Lahr S.11 

103710 Besichtigung der Kläranlage Breisgauer Bucht 14.11. 15:00 Uhr Ringsheim/Rust S.51 

108402 Besichtigung Evangelische Friedenskirche Kippenheim 17.11. 15:00 Uhr Kippenheim S.46 

109708 Rangerworkshop: Begegnung mit Bockl, dem Biber 22.11. 14:30 Uhr Ringsheim/Rust S.52 

104024 Mit Rico auf Entdeckungstour im Winter (5-10 J.) - NABU 30.11. 14:00 Uhr Lahr S.7 

Januar 

109322 Vielfalt durch Nichtstun? Winterexkursion durch den Bannwald 11.01. 09:30 Uhr Kappel-Grafenh. S.43 

109710 Rangerworkshop: Ein Wintertag im Naturzentrum 11.01. 14:00 Uhr Ringsheim/Rust S.52 

109321 Bootsfahrt im winterlichen Taubergießen 25.01. 08:30 Uhr Kappel-Grafenh. S.43 

3

Vorträge 

Vorträge 

213045 Ein Abend mit historischen Instrumenten wird noch bekannt gegeben Lahr S.17 

September / Oktober 

101001 Schwarzwaldverein Lahr: Ein Wanderverein wird 150 Jahre alt! 24.09. 19:00 Uhr Lahr S.9 

303001 Wenn die Blase drückt - die Prostata im Alter 23.09. 19:00 Uhr Lahr S.18 

101005 Die Glasbilder im Alten Rathaus in Lahr 25.09. 18:45 Uhr Lahr S.9 

104061 Agenda-Kino: The North Drift - Plastik in Strömen 30.09. 19:00 Uhr Lahr S.13 

102016 Grenzgänger: Unterwegs auf dem Grünen Band zwischen Ost und West 02.10. 19:00 Uhr Lahr S.9 

109802 Slowenien - Natur- und Kulturlandschaften - Filmvortrag 02.10. 19:00 Uhr Schwanau S.53 

200204 Ein Abend der kurzen Filme 02.10. 19:00 Uhr Friesenheim S.40 

103025 Unseriöse Solarstromangebote und intransparente Märkte – Online-Vortrag 08.10. 18:00 Uhr Lahr S.11 

103402 Kriminalität gegen ältere Menschen 09.10. 15:00 Uhr Kippenheim S.45 

303012 Unerfüllter Kinderwunsch 09.10. 18:00 Uhr Lahr S.18 

109202 Portugiesischer Jakobsweg 10.10. 19:00 Uhr Friesenheim S.39 

306001 30 Jahre - Die Brücke Lahr e.V. 10.10. 18:30 Uhr Lahr S.18 

200004 Der schwarze Engel - Ein Film von Vera Krakovic (Drehbuch/Regie) 11.10. 19:00 Uhr Lahr S.14 

109702 Mein Kuba - Bildvortrag 13.10. 19:00 Uhr Ringsheim/Rust S.50 

103022 Schimmel in Wohnräumen vermeiden 15.10. 18:30 Uhr Lahr S.11 

102020 Harris oder Trump? Die USA vor ihrer Schicksalswahl 17.10. 19:00 Uhr Lahr S.9 

109602 Sizilien - Rundreise - Filmvortrag 17.10. 19:00 Uhr Meißenheim S.49 

106001 Schritte aus dem Hamsterrad - Wo stehe ich mir manchmal selbst im Weg? 22.10. 19:00 Uhr Lahr S.13 

103801 Erfolgreich in Aktien investieren 23.10. 19:00 Uhr Schwanau S.53 

103901 Früher in Rente gehen? 23.10. 18:00 Uhr Seelbach S.55 

104062 Agenda-Kino: The Old Oak 23.10. 19:00 Uhr Lahr S.13 

506201 Effektive Besprechungen: Der Schlüssel zu erfolgreicher Teamarbeit 23.10. 19:00 Uhr Friesenheim S.39 

105040 Spielen und Lernen - TEE um 5 24.10. 17:00 Uhr Lahr S.13 

303101 Die latente Schilddrüsenunterfunktion 24.10. 19:00 Uhr Ettenheim S.33 

303701 Neue Wege bei der Behandlung von Myomen und Endometriose 24.10. 19:00 Uhr Ringsheim S.50 

109401 „Ansichtssache“ - Bilder-Vortrag Kippenheim - damals und heute 29.10. 19:00 Uhr Kippenheim S.45 

4

Vorträge 

November 

109402 Norwegen - Vom Südkap in den hohen Norden - Reisevortrag 05.11. 19:00 Uhr Kippenheim S.45 

101015 Große Politik und kleine Stadt - Der Militärstandort Lahr 06.11. 19:00 Uhr Lahr S.9 

207008 Vernissage: Aquarell-Ausstellung - Bilder aus dem VHS-Kurs Wohlrabe 08.11. 16:00 Uhr Lahr S.15 

303002 Rechtzeitig vorsorgen - die Patientenverfügung 11.11. 19:00 Uhr Lahr S.18 

109003 Portugal - Eine Flussreise auf dem Douro - Filmvortrag 12.11. 19:00 Uhr Lahr S.11 

303702 Herzschwäche - was kann man dagegen tun? 12.11. 19:00 Uhr Ringsheim S.50 

103024 Von Abflug bis Zugticket: Reiserecht für Verbraucher – Online-Vortrag 13.11. 18:00 Uhr Lahr S.11 

104002 Solidarische Landwirtschaft (Solawi) in Mahlberg 13.11. 19:00 Uhr Lahr S.12 

109803 Weite und Wölfe: Eine Reise in die Uckermark - Filmvortrag 13.11. 19:00 Uhr Schwanau S.53 

109203 Berner Oberland und Engadin 14.11. 19:00 Uhr Friesenheim S.39 

103023 Schritt für Schritt zur energetischen Sanierung 14.11. 18:30 Uhr Lahr S.11 

104063 Agenda-Kino: Anima - Die Kleider meines Vaters 18.11. 19:00 Uhr Lahr S.13 

109403 Der lange Weg zum K2 - Multivisionsvortrag 19.11. 19:00 Uhr Kippenheim S.45 

109004 20 Jahre Pura Vida - Freundeskreis Alajuela - Lahr 20.11. 19:30 Uhr Lahr S.11 

303013 Gut durch die Wechseljahre 20.11. 18:00 Uhr Lahr S.19 

206701 Mit Cezanne und Van Gogh durch die Provence 24.11. 19:00 Uhr Ringsheim S.50 

105042 Übergang in die weiterführende Schule - TEE um 5 25.11. 17:30 Uhr Lahr S.13 

109005 Hammerschmiede Muckental - Filmvortrag 26.11. 19:00 Uhr Lahr S.11 

303703 Refluxerkrankungen und Brennen in der Speiseröhre 26.11. 19:00 Uhr Ringsheim S.50 

Dezember / Januar 

300201 Warum Schnuffi manchmal nicht gesund wird 04.12. 18:00 Uhr Friesenheim S.39 

108701 Der Stern von Bethlehem 17.12. 19:00 Uhr Ringsheim S.50 

106002 Herausfordernde Zeiten – Was gibt uns Rückhalt? 14.01. 19:00 Uhr Lahr S.13 

303704 Macht Narkose dumm? Über Verwirrtheitszustände nach Operationen 14.01. 19:00 Uhr Ringsheim S.50 

303003 Kopfschmerzen und Migräne 15.01. 19:00 Uhr Lahr S.18 

109703 Portugiesischer Jakobsweg 19.01. 19:00 Uhr Ringsheim S.50 

103701 Richtig vererben - erbrechtliche Regelungen zur Vermeidung von Fehlern 21.01. 19:00 Uhr Ringsheim S.50 

105045 Soziale Medien als „Erzieher“ unserer Kinder? - TEE um 5 21.01. 17:00 Uhr Lahr S.13 

109008 Weltkulturerbe Straßburg 22.01. 19:00 Uhr Lahr S.11 

104064 Agenda-Kino: Im Land der Wölfe 24.01. 19:00 Uhr Lahr S.13 

303014 Schlank werden und schlank bleiben 29.01. 19:00 Uhr Lahr S.19 

109204 Wallis und Tessin 30.01. 19:00 Uhr Friesenheim S.39 

Siehe auch Online-Vorträge der Reihe „vhs.wissen live“ S.10 

Weitere Online-Vorträge zum Thema Biodiversität S. 12 

5



Mensch & Tier 

September / Oktober 

109303 Der Wald als Lebensraum - Wanderung 28.09. 10:00 Uhr Kappel-Grafenh. S.44 

109802 Slowenien - Natur- und Kulturlandschaften Filmvortrag 02.10. 19:00 Uhr Schwanau S.53 

106401 Einblick in eine Übungsstunde des Schäferhundevereins 06.10. 10:00 Uhr Kippenheim S.46 

207030 Kunst am Samstag für Kinder (ab 7 J.) 12.10. 09:30 Uhr Lahr S.7 

104202 Wild- und Heilpflanzen für die dunkle Jahreszeit 16.10. 15:00 Uhr Friesenheim S.39 

300202 Erste Hilfe am Tier - was ist wirklich wichtig? 16.10. 18:00 Uhr Friesenheim S.39 

109701 Unterwegs mit Alpakas 19.10. 14:30 Uhr Ringsheim/Rust S.51 

103003 Zoobesuch Karlsruhe mit Führung durch den Zoo 25.10. 09:30 Uhr Lahr S.11 

109810 Hühner als lebendige und interessante Grundstücks-Mitbewohner 25.10. 16:30 Uhr Schwanau S.53 

207113-03 Kunst am Samstagvormittag für Kinder (ab 7 J.) - Chamäleon 26.10. 09:30 Uhr Ettenheim S.38 

November 

207010 Digitales Zeichnen mit Sketchbook 08.11. 17:00 Uhr Lahr S.15 

102060-12 Die Hirsche von Lascaux - Online-Vortrag 13.11. 19:30 Uhr Lahr S.10 

109803 Weite und Wölfe: Eine Reise in die Uckermark - Filmvortrag 13.11. 19:00 Uhr Schwanau S.53 

109708 Rangerworkshop: Begegnung mit Bockl, dem Biber 22.11. 14:30 Uhr Ringsheim/Rust S.52 

102060-15 Das Internet der Tiere - Online-Vortrag 25.11. 19:30 Uhr Lahr S.10 

Dezember / Januar 

102060-16 Babygesänge: Wie aus Weinen Sprache wird - Online-Vortrag 02.12. 19:30 Uhr Lahr S.10 

300201 Warum Schnuffi manchmal nicht gesund wird 04.12. 18:00 Uhr Friesenheim S.39 

102060-19 Jan Brueghel der Ältere in der Alten Pinakothek - Online-Vortrag 12.12. 19:30 Uhr Lahr S.10 

109322 Vielfalt durch Nichtstun? Winterexkursion durch den Bannwald 11.01. 09:30 Uhr Kappel-Grafenh. S.43 

109710 Rangerworkshop: Ein Wintertag im Naturzentrum 11.01. 14:00 Uhr Ringsheim/Rust S.52 

104064 Agenda-Kino: Im Land der Wölfe 24.01. 19:00 Uhr Lahr S.13 

207113-05 Kunst am Samstagvormittag für Kinder (ab 7 J.) - Papiercollage 25.01. 09:30 Uhr Ettenheim S.38 

6

Junge VHS 

Junge VHS in Lahr 

Für Entdecker 

Unser Sternenhimmel (8-99 J.) 

Mittels drehbarer Sternkarten, einem Planetarium- 

Programm und Teleskopen, lernen Sie die wichtigsten 

Sternbilder und ihre Objekte für jede Jahreszeit kennen, 

aufsuchen und finden. Bitte mitbringen: drehbare 

Sternkarte, sofern vorhanden, ansonsten kann für 2,- 

EUR Unkostenbeitrag eine Karte erworben werden. 

104001 

Christian Flick 

Donnerstag, 24. Oktober 2024, 18:00-20:30 Uhr 

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Vortragsraum 

17,- EUR (Anmeldung erforderlich) 

Mit Rico auf Entdeckungstour im Herbst 

(5-10 J.) - NABU 

104021 

Harry Huhn / Marianne Lindenfelser / Julia Zehr 

Samstag, 5. Oktober 2024, 14:00-17:00 Uhr 

Treffpunkt: NABU-Stützpunkt Schillingsweg 2/13, Lahr 

Kostenfrei (Spende erbeten) (Anmeldung erforderlich) 

Nachtnatour auf dem Langenhard 

für Kinder (ab 8 J.) - NABU 

104023 

Tanja Frey 

Freitag, 8. November 2024, 17:00-19:00 Uhr 

NABU-Pavillon auf dem Langenhard (vor dem Freizeithof), 

Lahr-Sulz 

Kostenfrei (Anmeldung erforderlich) 

Mit Rico auf Entdeckungstour im Winter 

(5-10 J.) - NABU 

104024 

Harry Huhn / Marianne Lindenfelser / Julia Zehr 

Samstag, 30. November 2024, 14:00-17:00 Uhr 

Treffpunkt: NABU-Stützpunkt Schillingsweg 2/13, Lahr/ 

Schwarzwald 

Kostenfrei (Spende erbeten) (Anmeldung erforderlich) 

Zauberei 

Zaubern für Anfänger (ab 9 J.) 

Du wolltest schon immer wissen, wie man Bälle verschwinden 

lassen kann? Und wie der Klassiker der 

Zauberei, das berühmte Becherspiel funktioniert? Außerdem 

erlernst du einen Kartentrick. Dein eigenes 

Zaubermaterial erhältst du im Kurs. Materialkosten bitte 

bar entrichten. 

204003 

Oliver Gutknecht 

Samstag, 28. September 2024, 10:00-13:00 Uhr 

Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Raum 2.06 

19,50 EUR (zzgl. 10,- EUR Materialkosten) 

Spannende Gesellschaftsspiele 

für Kinder (5-6 J.) 

Für ein Elternteil und ein Kind 

Kommt mit auf eine Reise in die spannende Brettspielwelt. 

Mit Zauberberg, Gigamon, Verfuxt und 

weiteren - lernst du besondere Kinderspiele kennen. 

Eine Brettspiel-Fachkraft lädt zur gemeinsamen Spielezeit 

ein. Kein langes Regelwerk lesen, sondern garantiert 

schnell ins Spiel einsteigen. 

105004 

Sofia Leser 


Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, 

Vortragsraum 

16,- EUR (für das Elternteil) Kind kostenfrei 

Kreativität 

Kunst am Samstag für Kinder (ab 7 J.) 

Entdecke die Welt der Kunst! Jeder Termin hat ein 

eigenes Thema in einer anderen Kunsttechnik. 

1. Termin: Frida Kahlo Porträt - Acryl und Papiercollage 

2. Termin: Chamäleons - Schichttechnik Gouache 

Alle Materialien werden gestellt. Bitte mitbringen: 

Malkittel oder Kleidung, die schmutzig werden darf. 

Materialkosten bitte bar entrichten. 

207030 

Petra Guhe 



Lahr, Theodor-Heuss-Schule (Altbau), Dinglinger 

Hauptstr. 63, Raum E.05, Seiteneingang rechts Hofseite 

34,- EUR (zzgl. 16,- EUR Materialkosten) 

Töpfern für Kinder in den Ferien (ab 7 J.) 

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt: vom kleinen 

Igel bis zur großen Ritterburg. Wir töpfern Tierfiguren, 

Spielsachen, Gartendeko oder auch der Jahreszeit 

Entsprechendes. Eigene Ideen oder angebotene Anregungen 

werden umgesetzt. Abrechnung der Materialund 

Brennkosten nach Verbrauch. Diese Kosten bitte bar 

entrichten. 

Sandra Wiegert 

Lahr-Sulz, Werkstatt Wiegert, Weingartenstr. 1 

39,- EUR (zzgl. 15,- EUR pro kg für Ton, Glasur, 

Schrüh- und Glasurbrand nach Verbrauch) 

208005 


Dienstag, 29. Oktober 2024, 15:00-18:00 Uhr 

Mittwoch, 30. Oktober 2024, 15:00-18:00 Uhr 

208006 

Donnerstag, 2. Januar 2025, 15:00-18:00 Uhr 

Freitag, 3. Januar 2025, 15:00-18:00 Uhr 

7

Küchen-ABC 

Nicht nur für die Schule 


Kreative Samstage für Kinder (ab 7 J.) 

Der Kurs bietet Raum für Kreativität. Wir töpfern, glasieren 

und experimentieren mit verschiedenen Materialien, 

Farben und Techniken. Es entstehen zauberhafte 

Kunstwerke mit Asche, Pigment, Acrylfarbe, Zauberfarbe, 

Wachs und vielem mehr. Materialkosten bitte 

bar entrichten. 

208009 


Samstag, jeweils 10:00-13:00 Uhr 

Samstag, 2. November / 9. November / 23. November 2024 


58,50 EUR (zzgl. ca. 10,- bis 15,- EUR Materialkosten 

pro Kurstag nach Verbrauch) 

Schwimmen 

Schwimmen für Kinder - Anfänger ab 6 J. 

Treffpunkt am ersten Kurstag vor der Kasse außerhalb 

des Bades. Bitte Kinderausweis mitbringen. Der Kurs 

findet auch am 29.10.2024 in den Ferien statt. 

Lena Ruf 

Hallenbad Lahr, Martin-Luther-Str. 22 

66,- EUR (zzgl. 3,- EUR Eintritt in das Bad je Termin) 

302051 

Dienstag, 14:00-15:00 Uhr 

ab Dienstag, 8. Oktober 2024, 10 x 

Gruseliges Halloween-Backen (ab 8 J.) 

Zusammen backen wir Gruseliges, wie Gespenster 

und Fledermäuse, für Eure Halloween-Party. Bitte mitbringen: 

Schürze, Keksdose, Trinken 

305042 

Ulrike Harter 


VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche 

17,- EUR (zzgl. 5,- EUR Naturalkosten) 

Weihnachtsbäckerei für Kinder (8-12 J.) 

Wir backen zusammen Plätzchen, Rentier-Cookies, Zimtschnecken 

und anderes weihnachtliches Gebäck. Bitte 

mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und eine Dose. Naturalkosten 

bitte bar an die Dozentin entrichten. 

305040 

Simone Blieffert 

Samstag, 7. Dezember 2024, 10:00-13:00 Uhr 

Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche 


GFS und PowerPoint für Schüler (12-14 J.) 

Zur Unterstützung von Präsentationen in der Schule z.B. 

für GFS (gleichwertige Feststellung von Schülerleistungen) 

kann PowerPoint eine wertvolle Hilfe sein. Die 

Schüler lernen die Bedienung von PowerPoint und üben 

den sinnvollen Aufbau einer Präsentation. Verhaltensweisen 

beim Vortrag werden besprochen und trainiert. 

501090 

Dennis Bauske 

Freitag, 11. Oktober 2024, 15:00-17:00 Uhr 


Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, EDV-Raum 

40,50 EUR 

PC Tastschreiben für Kinder (9-12 J.) 

Fast alle Schüler verbringen viel Zeit am Computer, um 

Texte einzugeben. Wer das 10-Finger-Tastschreiben 

erlernt, spart Zeit und macht weniger Fehler als beim 

«2-Finger-Suchsystem». Kursziele sind: Buchstabenreihen 

einschließlich Großschreibung und Satzzeichen 

(ohne Ziffern und Sonderzeichen). Bitte Buntstifte (rot, 

blau, gelb, grün) mitbringen. 

504071 

Elke Boike 

Mittwoch, 15:30-17:30 Uhr 

ab Mittwoch, 25. September 2024, 5 x 

Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, EDV-Raum 

58,50 EUR (inkl. 13,- EUR für Buch) 

302052 



302053 



8

Gesellschaft - Umwelt 

Mensch - Gesellschaft - Umwelt 

Geschichte 

Schwarzwaldverein Lahr: Ein 

Wanderverein wird 150 Jahre alt! 

Spurensuche von der Entstehung in der Kaiserzeit 

bis in die Moderne 

Der Lahrer Wanderpionier Julius Kaufmann schuf 1874 

in Lahr eine eigene Ortsgruppe des Schwarzwaldvereins. 

Welche Spuren hat der Lahrer Ortsverein in den 

150 Jahren seines Wirkens in Lahr und seiner Umgebung 

hinterlassen? Eine Kooperation des Schwarzwaldvereins 

Lahr mit dem Historischen Verein Mittelbaden, der VHS 

Lahr und der Alpenvereinssektion Lahr. 

101001 

Norbert Klein 

Dienstag, 24. September 2024, 19:00 Uhr 

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Roter Saal 

5,- EUR 

Die Glasbilder im Alten Rathaus in Lahr 

Anhand der Ende des 19. Jahrhunderts entstandenen 

Glasbilder im Ratssaal des Alten Rathauses führt Dr. 

Walter Caroli durch die Lahrer Geschichte von den 

Römern bis zum Eintritt der Stadt in die Badische Städteordnung 

im Jahr 1888. 

101005 

Dr. Walter Caroli 

Mittwoch, 25. September 2024, 18:45-20:15 Uhr 

Treffpunkt: vor dem Alten Rathaus, Kaiserstr. 1 

Eintritt frei 

Große Politik und kleine Stadt - 

Der Militärstandort Lahr in der 

internationalen Sicherheitspolitik 

1946 bis 1994 

Im August 1994 zogen die letzten Kanadier aus Lahr ab. 

Damit endete, nach fast 50 Jahren, die Truppenstationierung 

der Franzosen (1946-1967) und Kanadier. In dem 

Vortrag sollen die sicherheitspolitischen Hintergründe 

der Stationierung und ihre Auswirkungen auf Lahr dargelegt 

werden. 

101015 

Werner Schönleber 

Mittwoch, 6. November 2024, 19:00 Uhr 


5,- EUR 

Gesellschaft – Politik 

Aufarbeitung. Die DDR in der 

Erinnerungskultur - Ausstellung 

Wie wird mit der Geschichte der SED-Diktatur und der 

staatlichen Teilung seit 1990 umgegangen? Gedenkstätten, 

Straßen und Plätze erinnern an Opposition und 

Widerstand sowie an die Opfer der Diktatur. Gleichzeitig 

zieren die Symbole der DDR bis heute manche 

Datsche. Eine Ausstellung der Bundesstiftung zur Aufarbeitung 

der SED-Diktatur. 

Grenzgänger: Unterwegs auf dem 

Grünen Band zwischen Ost und West 

Genau 1.378 Kilometer - so lange ist die ehemalige 

innerdeutsche Grenze zwischen dem Dreiländereck 

Bayern/Sachsen/Tschechien bis zur Ostsee. Der 

Karlsruher Journalist und Autor Marcus Dischinger 

„erläuft“ sie in einem Langzeitprojekt zu Fuß. In Bildern 

und Texten nimmt er sie mit auf den Kolonnenweg der 

DDR-Grenzer. 

102016 

Marcus Dischinger 

Mittwoch, 2. Oktober 2024, 19:00 Uhr 


5,- EUR 

Harris oder Trump? 

Die USA vor ihrer Schicksalswahl 

Ex-Präsident Trump stellt sich erneut zur Wahl und 

seine Chancen stehen nicht schlecht. Lassen Sie uns die 

Amtszeit Bidens noch einmal Revue passieren lassen 

und die Frage stellen, was die US-Bürger bewegt, ein 

zweites Mal Präsidentschaftskandidat Trump wählen zu 

wollen. Was wird eine mögliche Wiederwahl von Trump 

für die Welt und für Europa im Speziellen bedeuten? 

102020 

Matthias Hofmann 

Donnerstag, 17. Oktober 2024, 19:00 Uhr 


5,- EUR 

102004 

30.09. bis 24.10.2024 

Montag - Freitag 8:00 - 18:00 Uhr 

Samstag: 10:00 - 13:00 Uhr 

VHS-Zentrum zum «Pflug», Foyer, Kaiserstr. 41 

Eintritt frei 

9


Anti-Rassismus - Workshop 

Seien Sie Teil der Veränderung, 

denn #niewiederistjetzt! 

Im Workshop werden wir gemeinsam erkunden, welche 

Rolle jede/r Einzelne im Kampf gegen Rassismus 

spielen kann und welches Wissen noch benötigt wird, 

um aktiv in antirassistisches Denken und Handeln zu 

kommen. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Wege, um 

Menschen mit Rassismuserfahrung zu unterstützen oder 

um sich als BIPoC selbst zu empowern. Eine Kooperation 

mit der Integrationsbeauftragten im Rahmen der Interkulturellen 

Tage. 

102045 

Sibylle Haupt 



VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Raum 2.06 

Kostenfrei 

Europäische Identitäten - 

Wer oder was bin ich eigentlich? 

Online-Vortrag 

Weitere Informationen auf der VHS-Homepage: 

vhs.lahr.de 

102030 

Prof. Dr. Christopher Cohrs 

Dienstag, 15. Oktober 2024, 19:00 Uhr 

Eigenes HomeOffice 


Was Demokratie mit Meinungs- und 

Pressefreiheit zu tun hat 

Online Veranstaltungsreihe der 

Volkshochschulen mit der ARD 

Weitere Informationen auf der VHS-Homepage: 

vhs.lahr.de 



Investigativrecherche - So arbeiten 

Investigativ-Reporter/innen 

102065-01 

Caroline Uhl / Niklas Resch 


Tipps und Tricks gegen Fake News von 

den Faktenfindern von der Tagesschau 

102065-02 

Pascal Siggelkow 

Donnerstag, 5. Dezember 2024, 18:00-19:30 Uhr 

vhs.wissen live 

vhs.wissen live - Das digitale 

Wissenschaftsprogramm 

Online-Vortragsreihe 

vhs.wissen live ist eine Online-Vortragsreihe deutscher 

Volkshochschulen mit hochkarätigen Vorträgen von Experten 

aus Wissenschaft, Kunst und Medien. Weitere 

Informationen auf der VHS-Homepage vhs.lahr.de 

Antisemitismus: Eine deutsche 

Geschichte 

102060-01 

Prof. Dr. Peter Longerich 

Montag, 16. September 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Deals mit Diktaturen: Eine andere 

Geschichte der Bundesrepublik 

102060-02 

Prof. Dr. Frank Bösch 


Stonehenge: Archäologie, Geschichte, 

Mythos 

102060-03 

Prof. Dr. Bernhard Maier 


Wie die Energiewende gelingen kann, 

ohne den Industriestandort Deutschland 

zu gefährden 

102060-04 

Prof. Dr. Dr. Christoph M. Schmidt 


Medizinethik - Ethische Fragen im 

Krankenhaus, in der Forschung und in 

der Politik 

102060-05 

Prof. Dr. Alena Buyx 


Europäische Öffentlichkeit und 

demokratische Kommunikation 

102060-06 

Prof. Dr. Hélenè Miard-Delacroix 


Israel ein Jahr nach dem Terrorangriff 

der Hamas 

102060-07 

Richard C. Schneider 

Sonntag, 13. Oktober 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Cyberkrieg, KI und kritische 

Infrastrukturen 

102060-08 

Prof. Dr. Jochen Schiller 


Der Aufstieg Chinas 

102060-09 

Prof. Dr. Klaus Mühlhahn 

Montag, 28. Oktober 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Der elektronische Spiegel: 

Menschliches Denken und Künstliche 

Intelligenz 

102060-10 

Dr. Manuela Lenzen 

Sonntag, 3. November 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Wie Frauen nach dem 2. Weltkrieg 

die Emanzipation wagten und alte 

Machtstrukturen bekamen 

102060-11 

Prof. Dr. Miriam Gebhardt 


Die Hirsche von Lascaux und die 

Wiedergeburtsmythologie der 

Höhlenmalerei 

102060-12 

Constantin Rauer 

Mittwoch, 13. November 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Kant: Die Revolution des Denkens 

102060-13 

Prof. Dr. Marcus Willaschek 

Donnerstag, 14. November 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Islamismus in Palästina: 

Die Muslimbrüder, Hamas und ihre Gegner 

102060-14 

Prof. Dr. Gudrun Krämer 


Das Internet der Tiere 

102060-15 

Prof. Dr. Martin Wikelski 

Montag, 25. November 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Babygesänge: 

Wie aus Weinen Sprache wird 

102060-16 

Prof. Dr. Kathleen Wermke 

Montag, 2. Dezember 2024, 19:30-21:00 Uhr 

KI im Unternehmen - wie gelingt ein 

vertrauenswürdiger Einsatz? 

102060-17 

Andrea Martin 

Dienstag, 3. Dezember 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Kolonisierung und imperiale Politik: 

Nordamerika und Russland im Vergleich 

102060-18 

Prof. Dr. Michael Hochgeschwender 

Mittwoch, 4. Dezember 2024, 19:30-21:00 Uhr 

Werke von Jan Brueghel der Ältere 

in der Alten Pinakothek 

102060-19 

Dr. Mirjam Neumeister 


Wissenschaftsgläubigkeit: 

Politik und Anti-Politik heute 

102060-20 

Prof. Dr. Peter Strohschneider 


Klimahandel - 

Wie unsere Zukunft verkauft wird 

10 


Kostenfrei 

102060-21 

Prof. Dr. Mojib Latif 

Mittwoch, 22. Januar 2025, 19:30-21:00 Uhr

Länder – Heimat 

Portugal - Eine Flussreise auf dem Douro - 

Filmvortrag 

Mit einem Flusskreuzfahrtschiff auf dem Douro von 

Porto bis nach Barca d’Alva durch die Heimat des 

Portweins zu reisen, darüber berichtet der neue Film von 

Bernd Tacke. Kleine und große Städte und Sehenswürdigkeiten, 

die abwechslungsreiche Landschaft entlang 

des Douro und die Verbindung von Natur, Kultur und 

Genuss sind Inhalte des Films. 

109003 

Bernd Tacke 

Dienstag, 12. November 2024, 19:00 Uhr 


5,- EUR 

Weltkulturerbe Straßburg 

Flüsse, Kanäle, Märkte, Münster, Fachwerk, Gassen, 

Alt- und Neustadt schaffen das unverwechselbare Flair 

der Europa-Stadt. Dafür erhielt die Altstadt bereits 

1988 den UNESCO Weltkulturerbe-Titel, 2017 auch für 

die Neustadt. Nach einer Einführung in die Geschichte 

der Stadt führen Bilder in die Alt- und Neustadt, zum 

Europa-Parlament und in die Parks. 

109008 

Helmut Stingl 

Mittwoch, 22. Januar 2025, 19:00 Uhr 


5,- EUR 

Betriebsbesichtigungen 

Betriebsführung DSV - Solution 

Auf über 50.000 qm Regallager, 70.000 Palettenstellplätzen 

und einem Automatisierungssystem mit Robotern 

bietet DSV Solution in Lahr Dienstleistungen rund 

um Lagerhaltung und Kontraktlogistik. Dies beinhaltet 

nicht nur die Lagerung und die Lieferung der Waren von 

Ort zu Ort, sondern auch die Zusatzleistungen wie E- 

Services und Online Sendungstracking. Erleben Sie bei 

einer Präsentation und einem Rundgang die komplexen 

Bestandteile moderner Logistiklösungen. 

Verbraucherfragen 

Schimmel in Wohnräumen vermeiden 

Im Vortrag erfahren Sie, welche Ursachen für die Schimmelpilzbildung 

in Wohnräumen verantwortlich sind. Außerdem 

informieren wir Sie, wie bereits vorhandener Schimmel richtig 

beseitigt wird und auf was Sie achten sollten, damit es nicht 

erneut zur Schimmelpilzbildung in Ihrem Zuhause kommt. 

103022 

Ortenauer Energieagentur GmbH / Christian Franzke 


E-Werk, Lotzbeckstr. 45 

5,- EUR 

Schritt für Schritt zur energetischen 

Sanierung 

Gerade im Bestands- und Altbau stellt sich die Frage, wie 

man im Haus den Energieverbrauch reduzieren und den 

Wert der Immobilie erhalten kann. Der Vortrag zeigt auf, 

wie Sie die Modernisierung ihres Gebäudes angehen und 

welche Fördermittel Sie in Anspruch nehmen können, um 

Ihr Gebäude fit für die Zukunft zu machen. 

103023 

Christian Dunker 


Lahr; Sparkassen-Kunden Zentrum Lahr, Schillerstr. 11 



20 Jahre Pura Vida - 

Freundeskreis Alajuela - Lahr 

Der Freundeskreis Alajuela - Lahr feiert sein Jubiläum 

mit einem eindrucksvollen Bilderrückblick auf eine 

bewegte und lebendige Partnerschaft. Der Austausch 

mit der zweitgrößten Stadt Costa Ricas erweitert 

den Blick in die Welt. Die Vereinsvorsitzende Marlies 

Llombart spricht über Begegnungen, Projekte und Landschaften. 

Kultur, Nachhaltigkeit und Soziales prägen die 

Städtepartnerschaft. 

109004 

Marlies Llombart 


Schlachthof-Großviehhalle, Dreyspringstr. 16 

Eintritt frei 

103001 

Dienstag, 12. November 2024, 14:00-16:30 Uhr 

Treffpunkt: Einsteinallee 12 


Hightech-Kabinen von Spohn & 

Burkhardt Cabins GmbH 

Spohn und Burkhardt Cabins zählt zu den Technologieführern 

im Bereich Spezialkabinen. Auf über 12.000 

Quadratmetern entstehen in Langenwinkel seit 25 

Jahren steckfertige Kabinensysteme, die sowohl bei 

deutschen Herstellern als auch bei internationalen 

Kunden sehr gefragt sind. Aufgrund der ergonomischen 

und qualitativen Standards zählen die Kabinen zu den 

modernsten, die weltweit verfügbar sind. 

Von Abflug bis Zugticket: 

Reiserecht für Verbraucher 


Der Vortrag beleuchtet die Rechte von Pauschal- und Individualreisenden 

und zeigt auf, welche Rechte vor Reiseantritt 

bestehen und wie Reisende bei Problemen am 

Urlaubsort zu Ihren Rechten kommen und die Urlaubszeit 

doch noch die versprochene Erholung bringt. 

103024 

Oliver Buttler / Verbraucherzentrale BW e.V 




Hammerschmiede Muckental - 

Filmvortrag 

Die Hammerschmiede im Muckental ist ein Kleinod im 

idyllisch gelegenen Bleichtal bei Kenzingen. Natur- und 

Landschaftsfilmer Günther Rentschler hat einen Film 

über die Kunst des Schmiedens gemacht. Uwe Feißt, 

Frank Bartmann und Andreas Rothe als Vertreter der 

Schmiedezunft Emmendingen stellen nach dem Film die 

Arbeit ihres Vereins in der Hammermühle Muckental vor. 

109005 

Günther Rentschler 



5,- EUR 

103002 


Treffpunkt: Langenwinkel, Industriestr. 19, 

Haupteingang 


Zoobesuch Karlsruhe mit Führung 

durch den Zoo 

Mitten in Karlsruhe ist der Karlsruher Zoo eine einzigartige 

Kombination aus Tiergarten und Parklandschaft. 

Sie erleben die Vielfalt der Tierwelt bei einer Führung, 

anschließend können Sie den Zoo auf eigene Faust erkunden. 

103003 

Helmut Stingl 

Freitag, 25. Oktober 2024, 9:30-16:00 Uhr 

Bahnhof Bahnhofshalle 

50,- EUR (inkl. Eintritt, Führung, Bahnfahrt) 

Unseriöse Solarstromangebote und 

intransparente Märkte 


Der Markt der erneuerbaren Energien boomt. Von diesem 

Hype wollen aber auch unseriöse Unternehmen profitieren. 

Es gibt Kriterien, die bei der Auswahl des richtigen 

Solarbetriebs oder des richtigen Versorgers beachtet 

werden sollten. Im Vortrag der Verbraucherzentale Baden- 

Württemberg sprechen wir über Tricks die unseriöse Unternehmen 

anwenden und worauf man achten sollte. 

103025 

Matthias Bauer / Verbraucherzentrale BW e.V 




Risiko Eigenheim? 

Wie viel kann ich mir leisten? 


Der Vortrag informiert darüber, wie Sie die ersten 

Schritte zur Immobilienfinanzierung gestalten können, 

wie Verbraucher ihr Budget ermitteln können und wie 

eine solide Finanzierung aussehen kann. 

103026 

Manuel Mauch / Verbraucherzentrale BW e.V. 




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AI Künstliche Intelligenz und Chatbots 

sinnvoll nutzen 


Künstliche Intelligenz, ChatGPT, OpenAI spielen im 

Rahmen der Digitalisierung eine immer größere Rolle. 

Doch was verbirgt sich hinter den neuen Wunderprogrammen? 

Welchen Nutzen oder welche Gefahren 

bringen die Anwendungen mit sich? 

103027 

Maximilian Köhler / Verbraucherzentrale BW e.V 

Dienstag, 14. Januar 2025, 18:00-19:30 Uhr 



Natur – Umwelt 

Unser Sternenhimmel (8-99 J.) 

Mittels drehbarer Sternkarten, einem Planetarium- 

Programm und Teleskopen, lernen Sie die wichtigsten 

Sternbilder und ihre Objekte für jede Jahreszeit kennen, 

aufsuchen und finden. Bitte mitbringen: drehbare 

Sternkarte, sofern vorhanden, ansonsten kann für 2,- 

EUR Unkostenbeitrag eine Karte erworben werden. 

104001 

Christian Flick 




Biodiversitätspotentiale von 

Gewerbegebieten 

104050-02 

Prof. emer. Dr. Roman Lenz 


Gemeinsam Vielfalt gestalten - 

ausgewählte Projekte aus den 

Naturparken Baden-Württembergs 

104050-03 

Maren Meissner / Miriam Schöbe 


Erfolgreich in Aktien investieren 

Lernen Sie, wie Sie Ihr Geld gewinnbringend an der 

Börse anlegen und typische Anlegerfehler vermeiden 

können. Erfahren Sie, welche Anlagenstrategien langfristig 

erfolgreich sind. Im Kurs werden das Internet und 

Printmedien zur Informationsbeschaffung genutzt. 

103032 

Werner Krieger 

Donnerstag, 18:30-20:45 Uhr 

ab Donnerstag, 9. Januar 2025, 2 x 

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, EDV-Raum 

35,- EUR 

Mischpult, Mikrofon, Soundanlage 

- keine Sorge vor der nächsten 

Veranstaltung - Grundlagen 

In diesen Kursen werden die Basics der Veranstaltungstechnik 

vermittelt. Einfache Schritte, um Einsteigern zu 

helfen, wenn sie für Vereine, Schule, Hobby oder andere 

Anlässe tätig sind und dabei die Technik, kein Buch mit sieben 

Siegeln bleiben soll. Eine Teilnahme ist ab 14 J. möglich. 

103040 

Holger Münz 


ab Donnerstag, 10. Oktober 2024, 2x 


25,50 EUR 

Solidarische Landwirtschaft 

Regionale Gemüseversorgung und genossenschaftliche 

Hofübergabe am Beispiel der Solawi 

Mahlberg eG in Mahlberg 

104002 

Tanja Roß / Niels Horstrup 



Eintritt frei (Anmeldung erwünscht) 

Repair-Café 

Gemeinsam reparieren - statt allein wegwerfen! 

Unter dem Motto „Zusammen reparieren, statt allein 

wegwerfen“ können Besucher des Repair Cafés ihre 

tragbaren Gegenstände von Zuhause mitbringen. Veranstalter 

ist der BUND Lahr in Zusammenarbeit mit der 

Stabsstelle Umwelt der Stadt Lahr, der Volkshochschule, 

dem Stadtseniorenbeirat Lahr und dem Bürgerzentrum 

Treffpunkt Stadtmühle. 

Mehrgenerationenhaus Bürgerzentrum, Treffpunkt 

Stadtmühle, Bei der Stadtmühle 2 

Kostenfrei 

104012 


104013 


Urban Insects - Umweltgerechtes Bauen 

für Menschen, Flora und Fauna 

104050-04 

Daniela Schätzel 


Erfahrungen zur naturschutzorientierten 

Regionalvermarktung aus dem 

Biosphärengebiet Schwäbische Alb 

104050-05 

Rainer Striebel 


Balkon und Garten - Biodiversität auf 

kleinstem Raum fördern 

104050-06 

Torina Wunder 


Modellgemeinde Biotopverbund 

Albstadt 

104050-07 

Johannes Luippold 


NABU – VHS 

Erkennen von Falschgeld und 

gefälschten Ausweispapieren 

Anhand von einfachen Tricks sensibilisieren wir Sie 

im Umgang mit Banknoten und Ausweispapieren 

und zeigen Ihnen, wie Sie mit bloßem Auge erkennen 

können, ob es sich um ein vermutlich echtes oder gefälschtes 

Dokument handelt. Dieses Seminar dient zur 

Vermittlung von Grundkenntnissen beim Prüfen von 

Banknoten und Ausweispapieren. 

103041 

Jens Mayer 



15,50 EUR 

104014 

Samstag, 1. Februar 2025, 14:00-17:00 Uhr 

Aktiv für die biologische Vielfalt - 

was können wir tun? 

Online-Vortragsreihe 

Im Rahmen des „Sonderprogramms zur Stärkung der 

biologischen Vielfalt“ der Landesregierung Baden-Württemberg. 

Weitere Informationen auf der VHS-Homepage 

vhs.lahr.de 



Kleingarten - 

Potenzial für biologische Vielfalt 

104050-01 

Pasquale Lüthin 


Der NABU bietet ein abwechslungsreiches Programm 

zu Themen aus der Natur an. Bei allen Veranstaltungen 

ist eine Anmeldung bei der VHS oder beim NABU- 

Stützpunkt erforderlich. Viele Veranstaltungen sind kostenfrei. 

Der NABU freut sich über eine Spende. 

Der NABU-Stützpunkt liegt am Hohbergsee, Schillingsweg 

2/13 in Lahr. 

Jubiläums-Herbstfest 

50 Jahre NABU Lahr 

104020 

Sonntag, 29. September 2024, 14:00-17:00 Uhr 

NABU-Stützpunkt, Schillingsweg 2/13 

Pilzwanderung im Sulzbachtal 

104022 

Stefan Schiff 

Termin wird in Tagespresse bekannt gegeben 

Parkplatz Naturbad Sulz 


12

Agenda-Kino 

Agenda-Kino 

Wir zeigen interessante und kritische Filme, in denen 

ökologische, soziale und ökonomische Fragen der 

heutigen Welt angesprochen werden. In Zusammenarbeit 

mit dem Agenda-Büro der Stadt Lahr. 


Eintritt frei 

The North Drift - Plastik in Strömen 

Nach einer prägenden Erfahrung auf den Lofoten 

beginnt der deutsche Filmemacher Steffen Krones mit 

dem Bau von Bojen, um den Weg des Plastikmülls von 

Dresden durch deutsche und internationale Gewässer 

zu verfolgen. 

104061 

Montag, 30. September 2024, 19:00 Uhr 

The Old Oak 

IIn einer nordenglischen Bergbaugemeinde ist der Pub 

der einzige Treffpunkt für die Bewohner des Viertels, die 

zumeist arbeitslos sind und unter hohen Mieten leiden. 

Als der Wirt den Hinterraum für syrische Flüchtlinge 

öffnet, sind die Stammgäste erbost - bis durch die Begegnungen 

Vorurteile abgebaut werden. Ein anrührendes, 

gleichermaßen kritisches wie unterhaltsames 

Drama, das für mehr Toleranz und Solidarität plädiert. 

104062 


Erziehung 

Spannende Gesellschaftsspiele für 

Kinder (5 bis 6 J.) 

Für ein Elternteil und ein Kind 

Kommt mit auf eine Reise in die spannende Brettspielwelt! 

Mit Zauberberg, Gigamon, Verfuxt und 

weiteren Spielen lernst du besondere Kinderspiele 

kennen. Eine Brettspiel-Fachkraft lädt zur gemeinsamen 

Spielezeit ein. Kein langes Regelwerk lesen, sondern garantiert 

schnell ins Spiel einsteigen. Pro Elternteil kann 

ein Kind mitgebracht werden. 

105004 

Sofia Leser 



16,- EUR (für das Elternteil) Kind kostenfrei 

TEE um 5 - Treffpunkt für Eltern und 

Erziehende 

Der Treffpunkt für Eltern und Erziehende (kurz TEE) 

ist ein Programm des Amtes für Soziales, Bildung und 

Sport. Zu aktuellen Erziehungsfragen geben Fachleute 

Impulse, Ratschläge und Ideen. 

Spielen und Lernen 

Kinder lernen, weil sie spielen. Der Vortrag geht auf die 

Entwicklung der Kinder und ihre Gehirnentwicklung ein. 

Dabei zeigt sich, wie sich das Kind im Spannungsfeld 

zwischen Bindung und dem Bedürfnis nach Autonomie 

zum Forscher, zum Künstler, zum sozialen Wesen entwickelt, 

um eines Tages sein Leben selbstständig zu 

gestalten. Mit Beispielen, die zeigen, wie die Entwicklung 

von Kindern allzu oft behindert wird und wie 

sie nachhaltig unterstützt werden kann. 

Persönlichkeit 

Schritte aus dem Hamsterrad - Wo stehe 

ich mir manchmal selbst im Weg? 

Manchmal neigen wir zu Verhaltensweisen, die wir 

hinterher als wenig zielführend empfinden. Dahinter 

stecken unbewusste, erlernte Verhaltensmuster, sog. 

„innere Antreiber“. Vor allem in Stress- und Belastungssituationen 

treten diese einengenden Regeln in 

den Vordergrund. Der Vortrag erläutert das Konzept der 

„inneren Antreiber“ und zeigt Alternativen auf. 

106001 

Ursula Trahasch 



5,- EUR 

Herausfordernde Zeiten - 

Was gibt uns Rückhalt? 

Was kann der/die einzelne tun, um zuversichtlich zu 

bleiben angesichts vielfältiger Krisen? Das transaktionsanalytische 

Modell der psychologischen Grundbedürfnisse 

gibt Orientierung. Sie erfahren, was Sie selbst 

beitragen können, um die Balance zu halten und Ihre 

Zuversicht zu bewahren. 


Anima - Die Kleider meines Vaters 

Die kleine Uli will Pirat oder Papst werden, aber auf 

keinen Fall in die Rollenklischees ihrer bayerischen Heimatstadt 

passen. Nach dem Tod ihres Vaters bekommt 

sie von ihrer Mutter dessen «geheime» Kiste als Erbe 

überlassen. Der Inhalt verändert schlagartig ihren Blick 

auf den Vater, sich selbst, ihre Familie und die Gesellschaft, 

in der sie aufwuchs. 

104063 

Montag, 18. November 2024, 19:00 Uhr 

Im Land der Wölfe 

Lange Zeit gab es sie in Westeuropa gar nicht mehr, 

doch jetzt sind sie zurück: Wölfe. In Deutschland haben 

sie einige Gebiete zurückerobert. Aus Naturschutzsicht 

ist das ein immenser Erfolg. Doch nicht jeder freut sich 

über die Rückkehr des grauen Räubers. Daher stellt sich 

die Frage: Wie kann ein harmonisches Zusammenleben 

von Mensch und Tier gesichert werden? Und wer muss 

eigentlich vor wem Angst haben? 

104064 

Freitag, 24. Januar 2025, 19:00 Uhr 

105040 

Gernot Körner 


Kindertagesstätte am Schießrain, Am Schießrain 1 

Eintritt frei (mit Kinderbetreuung) 

Übergang in die weiterführende Schule 

Die Schullandschaft hat sich in den letzten Jahren stark 

verändert. Im Vortrag werden die Möglichkeiten nach 

der Grundschule aufgezeigt und verschiedene Werdegänge 

durchgespielt. Eltern erhalten fundierte Informationen 

über die Möglichkeiten, auf verschiedenen 

Wegen zu einem ja noch unbekannten Ziel zu gelangen. 

Die Entscheidung in Klasse 4 bedeutet keine Entscheidung 

für das ganze Leben. 

105042 

Daniela Körner 


Hort Eichrodtschule, Lotzbeckstr. 20, 77933 Lahr 

Eintritt frei 

Soziale Medien als „Erzieher“ unserer 

Kinder? 

Wie nehmen soziale Medien Einfluss auf unsere Kinder? 

Wo liegen Potentiale für die kindliche Entwicklung und 

wo lauern Gefahren? Wann ist es sinnvoll, Kinder an 

Tablet, Smartphone, Spielkonsolen und Computer heranzuführen 

und wie mache ich das als Vater oder Mutter? 

106002 


Dienstag, 14. Januar 2025, 19:00 Uhr 


5,- EUR 

Glückskurs 

Lassen Sie Ihrem Glück mehr Raum, nehmen Sie den 

übermäßigen Druck heraus. Welche Methoden ermöglichen 

es, glückliche Momente besser wahrzunehmen 

und zu genießen. Sie bekommen Anregungen für unterschiedliche 

Lebensbereiche, u.a. den Pleasure Walk. 

Mit Meditation / Achtbarkeitsübung. Bitte mitbringen: 

Schreibzeug und Matte/Decke. Kopierkosten bitte bar 

entrichten. 

106005 

Elfriede Düchs / Annette Golecki 


ab Donnerstag, 17. Oktober 2024, 8 x 


133,50 EUR (zzgl. 1,- EUR Kopierkosten) 

105045 

Christine Schmieder 


Kita Max-Planck-Straße, Max-Planck-Str. 8-10, 77933 

Lahr 

Eintritt frei (mit Kinderbetreuung) 

13


Kultur – Gestalten 

Mit der VHS unterwegs 

Basel - Tagesfahrt 

Bei dieser Tagesfahrt entdecken Sie bei einer Führung zu 

Fuß (7 km) mit dem Geografen Helmut Stingl touristische 

Höhepunkte und auch unbekannte Gassen, Plätze und 

Höfe der Altstadt. Praktische Reise-Tipps runden die 

Tour ab. In Kooperation mit vhs Ortenau. 

Weitere Details finden Sie im Internet unter vhs.lahr.de 

An- und Abmeldeschluss: 24.09.2024 

200020 

Helmut Stingl 


Bahnhof, Bahnhofshalle 

23,50 EUR (zzgl. 15,- EUR Fahrkarte, zzgl. Einkehr) 

Weltkulturerbe Straßburg - Tagesfahrt 

Wir folgen in Straßburg der romantischen Ill, besichtigen 

die von den Deutschen gebaute Neustadt, entdecken die 

unbekannte Krutenau sowie die Kanäle beim Einkaufszentrum 

Rivetoile und dem Heyritz Park und beenden 

die Tour im Fachwerkidyll des Gerberviertels (ca. 8 km). 

Weitere Details finden Sie im Internet unter vhs.lahr.de 

An- und Abmeldeschluss: 02.10.2024 

200021 

Helmut Stingl 


Bahnhof, Bahnhofshalle 

23,50 EUR (zzgl. ca. 8,- EUR Fahrkarte, zzgl. Einkehr) 

Unterm Rhein durch! - 

Führung durch das Kulturwehr Kehl 

Lernen Sie das Kulturwehr Kehl/Strasbourg und das 

Integrierte Rheinprogramm kennen! Der Steuerstand der 

Anlage wird besichtigt. Die Wehranlage und der Tunnel 

unter dem Rhein bis zur französischen Seite können bei 

dieser Führung begangen werden. Diese Anlage ist der 

Öffentlichkeit sonst nicht zugänglich. Die Anreise erfolgt 

individuell. Weitere Details finden Sie im Internet unter 

vhs.lahr.de. An- und Abmeldeschluss: 15.10.2024 

200060 

Elisabeth Kempf 


Treffpunkt: 12:45 Uhr Parkplatz Klostermatte in Lahr zur 

Bildung von Fahrgemeinschaften bis Marlen 

18,- EUR (zzgl. 6,50 EUR Mitfahrbeteiligung) 

Film – Wort – Zaubern 

Der schwarze Engel 

Ein Film von Vera Krakovic (Drehbuch/Regie) mit 

Mitgliedern des Filmclubs Lahr» (2024) 

Erstaufführung mit Filmgespräch 

“Der schwarze Engel” ist ein Thriller, angelehnt an den 

Roman von Cornell Woolrich aus seiner schwarzen Krimiserie. 

Auch Hitchcock hat Woolrich verfilmt. Im Mittelpunkt 

steht Alberta, glücklich verheiratet, ihr Mann 

nennt sie seinen “Engel”, bis er wegen Mordes an 

seiner Geliebten, der Tänzerin Mia verhaftet wird. Mit 

anschließendem Gespräch mit der Filmcrew und Regisseurin 

Vera Krakovic (auch Drehbuch). 

200004 

Filmclub Lahr 

Freitag, 11. Oktober 2024, 19:00 Uhr 


Eintritt frei (Spende erbeten) 

Schreibgruppe 

In einer Schreibgruppe mit Gleichgesinnten spannende 

Geschichten entstehen lassen... Hier geht es um Praxis! 

Die Teilnehmer schreiben z.B. kurze Geschichten oder 

einen Roman, die in der Gruppe besprochen werden. 

202010 

Michael Paul 

Montag, 17:30-19:45 Uhr 

23. September / 21. Oktober / 11. November / 2. Dezember 

2024 / 13. Januar / 10. Februar 2025 

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Foyer, Kaiserstr. 41 

89,50 EUR 

Zaubern mit Spielkarten für Anfänger 

für Jugendliche ab 15 J. und Erwachsene 

Möchten Sie den Einstieg in die Zauberei wagen? Spielkarten 

sind dazu perfekt geeignet, da sich viele Effekte 

damit erzeugen lassen. Neben dem Handling und den 

Unterschieden verschiedener Karten erlernen Sie 

einfache Techniken, die sofort beeindrucken. Ihr eigenes 

Zaubermaterial erhalten Sie im Kurs. Materialkosten 

bitte bar entrichten. 

204005 

Oliver Gutknecht 




Tanzen 

Balfolk-Tänze für Anfänger 

mit Live-Musik 

Die leicht zu erlernenden schönen Kreis-, Reihen-, und 

Gassentänze aus Frankreich und England machen Spaß, 

sind stressfrei und erfordern keine festen Tanzpartner. 

Die Musik wird von der Gruppe ‹Sommermusik› live 

gespielt. Bitte mitbringen: bequeme Schuhe, Getränk,. 

Snack. 

205001 

Susanna Maus 



15,- EUR 

14

West Coast Swing - Tanzkurs 

Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse 

Sie lernen die Grundschritte vielfältig zu variieren, so 

dass Sie abwechslungsreich tanzen können. Für Paare 

oder Einzelpersonen. Es ist szene-typisch, in beiden 

Rollen tanzen zu können, es wird regelmäßig getauscht. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe und 

Getränke. 

205002 

Jürgen Kopf 



30,- EUR 

Kreis- und Reigentänze für Jung und Alt 

Zu Melodien und Liedern aus dem Mittelalter und 

anderen Epochen 

Bei dem Tanzworkshop steht der Spaßfaktor im Vordergrund. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und 

dennoch gehen alle Teilnehmenden mit einem Erfolgserlebnis 

nach Hause. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung 

und bequemes Schuhwerk. 

205004 

Amira el Amar (Annette Gündel) 



15,- EUR 

Orientalischer Tanz 

Eine ausgereifte Kombination aus Gymnastik, Tanz und 

Tanztechnik zu orientalischen Klängen. Bitte mitbringen: 

bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschläppchen. 

Amira el Amar (Annette Gündel) 

Ballettschule Kmitta, Lotzbeckstr. 14 

Orientalischer Tanz - Anfänger/innen II 

205006 

Montag, 20:00-21:30 Uhr 

ab Montag, 23. September 2024, 15 x 

109,- EUR 

Fortgeschrittene und Auftrittsgruppe 

205010 


ab Mittwoch, 11. September 2024, 17 x 

167,- EUR 

50plus - Mittelstufe 

205016 

Montag, 18:30-20:00 Uhr 


109,- EUR 

Line Dance - Kurse 

Lust auf Tanzen und ein Partner fehlt? Kein Problem - 

beim Line Dance wird in Reihen vor- und nebeneinander 

getanzt. 

VHS-Zentrum zum «Pflug», Kaiserstr. 41, Roter Saal 

Am Vormittag mit leichten Vorkenntnissen 

205018 

Sonja Roth 


ab Dienstag, 24. September 2024, 13 x 

94,50 EUR 

Anfänger/innen 

205020 

Ulrika Kiesel 



49,50 EUR 

Anfänger/innen mit Vorkenntnissen 

205021 

Ulrika Kiesel 



49,50 EUR 

Fortgeschrittene 

205022 

Heide Himmelsbach / Ulrika Kiesel 



98,50 EUR 

Line Dance - Übungsabend für 

Anfänger/-innen 

Für Tänzer/innen aus den Line Dance Anfängerkursen. 

Die Tänze werden kurz angeleitet, dann können Sie 

direkt mittanzen. 

205026 

Ulrika Kiesel / Manuela Singrin 



6,- EUR 

Line Dance - Übungsabende 

Für Tänzer/innen mit Vorkenntnissen. Die Tänze werden 

kurz angeleitet, dann können Sie direkt zur Musik mittanzen! 

Heide Himmelsbach / Ulrika Kiesel 

VHS-Zentrum zum «Pflug», Kaiserstr. 41, Vortragsraum 

6,- EUR 

205023 


205024 




Malen – Zeichnen 

Materialkosten bitte bar im Kurs entrichten. Lesen 

Sie bitte für Mitzubringendes auf der VHS-Homepage 

unter vhs.lahr.de nach. 

Vielfalt: Aquarell-Ausstellung - 

Bilder aus dem VHS-Kurs 

Karin Wohlrabe begeistert in ihren VHS-Kursen für 

Aquarellieren und Pinselzeichnen. 11 Teilnehmerinnen 

stellten ihre Werke vor: Ute Ahrberg, Hella Baur, 

Adelheid Christ, Sonja Friedmann, Eleonora Georg, Ruth 

Hansen, Elke Hertenstein, Rosel Lohmüller, Christiane 

Michaelis, Meike Schmidt, Heide-Ilka Wiegner. 

Zur Vernissage am Freitag, 8. November 2024 um 

16:00 Uhr ist die Öffentlichkeit herzlich eingeladen. 

Begrüßung durch den Ersten Bürgermeister Guido 

Schöneboom. Mit musikalischer Begleitung. Getränke 

werden angeboten. 

207007 

8. November bis 16. Dezember 2024 

Montag - Freitag 8:00 - 18:00 Uhr 

Samstag: 10:00 - 13:00 Uhr. 

Vernissage am Freitag, 8. November 2024, 16:00 Uhr 

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Foyer, Kaiserstr. 41 

Eintritt frei 

Pinselzeichnen und Aquarellieren 

Wir gehen vom Naturstudium aus und malen Pflanzliches, 

Landschaften und Stillleben. Bitte mitbringen: 

Übungs- oder Skizzenblock DIN A3, Malkasten, Wasserglas, 

Läppchen, Aquarellblock (30x40 oder größer), 

12er Pinsel, Bleistift HB oder 2B, Radierer, Zeitung oder 

Malunterlage. 

207009 

Karin Wohlrabe 



Theodor-Heuss-Schule (Altbau), Dinglinger Hauptstr. 63, 

Raum E.05, Seiteneingang rechts Hofseite 

99,- EUR 

Digitales Zeichnen mit Sketchbook 

Natur, Landschaft, Tiere und ihre Interaktion mit 

Menschen sind Motive für die Digitalkünstlerin Stephanie 

Ohnemus. Im Kurs benutzen Sie Ihr selbst mitgebrachtes 

Tierfoto, übernehmen Konturen, zeichnen 

und verfremden Details, variieren Farben und ergänzen 

eine neue Umgebung. Gewinnen Sie unter Anleitung 

Sicherheit mit der Zeichen-App Sketchbook. Bitte mitbringen: 

digitales Tierfoto und eigenes Grafik-Tablet 

mit Eingabestift. Weitere Details im Internet unter vhs. 

lahr.de 


207010 

Stephanie Ohnemus 




59,50 EUR 

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Perspektivisches Freihandzeichnen - 

von Anfang an 

Lernen Sie, vom Backstein zum Haus, von einfachen 

Körpern Schritt für Schritt zur Darstellung komplexerer 

Gebilde nach den klassischen Regeln des perspektivischen 

Zeichnens zu kommen. Grundlagen wie: Horizont, 

Fluchtpunkt, Gesichtskreis, Licht und Schatten, 

Schraffur und Formstrich etc. werden erklärt und geübt. 

Was bringe ich mit? Weitere Details im Internet unter 

vhs.lahr.de 

207020 

Bernd Himmelsbach 


ab Mittwoch, 16. Oktober 2024, 5 x 

VHS-Zentrum zum «Pflug», Kaiserstr. 41, Raum 1.29 

74,50 EUR 

Mode – Stil 

Farben und Stil - Mode und Make-up 

In diesem Kurs wird Ihr Farbtyp bestimmt, sie lernen Ihre 

Farbnuancen kennen und bekommen Tipps für ein farbtypgerechtes 

Make-up. Bitte ungeschminkt und in weißem 

Oberteil kommen. Materialkosten bitte bar entrichten. 

209060 

Kerstin Berg 

Freitag, 27. September 2024, 17:00-20:00 Uhr 



Stilberatung 

Der vorherige Besuch des Kurses „Farben und Stil“ wird 

empfohlen. Wie ist die eigene Stilrichtung, wie erkenne 

ich Körperformen und Proportionen? Jede Teilnehmerin 

erhält individuell auf Ihre Person abgestimmte Tipps für 

die Garderobe. Bitte bringen Sie 2 bis 3 Outfits mit, die 

Sie gerne tragen und/oder bei denen Sie unsicher sind. 


209061 

Kerstin Berg 



29,50 EUR (zzgl. 6,- EUR Materialkosten 

inkl. schriftl. Unterlagen) 

Vorher - Nachher! Ein neuer Typ für Frauen 

Die optimale Frisur und das richtige Make-up sollten 

immer auf den Charakter und Typ der einzelnen Person zugeschnitten 

sein. In diesem Seminar zeigt ein erfahrener 

Image- und Stilberater, wie Sie Ihre natürliche Schönheit 

unterstreichen können. Bitte mitbringen: Fotoapparat, 

Schreibzeug. Materialkosten bitte bar entrichten. 

209072 

Ayhan Hardaldali 




60 - na und! Lust auf mehr Ausstrahlung 

Sie wollen gut und frisch aussehen? Reifere Gesichter 

haben eine besondere Ausstrahlung. Haben Sie Lust, 

dies zu betonen? Beweisen Sie Mut und wagen Sie auch 

mal was Neues! Eine individuelle Beratung «vorhernachher» 

wird angeboten. Für Frauen. Bitte mitbringen: 

Accessoires, Fotoapparat, Schreibzeug. Materialkosten 


209073 





Einführung in die Acrylmalerei 

Farbenlehre, perspektivische Regeln und viele praktische 

Tipps begleiten die Aufgabenstellungen. Lasierend, 

deckend, strukturierend, druckend, spachtelnd 

- alles ist möglich und erlernbar! Was bringe ich mit? 

Weitere Details im Internet unter vhs.lahr.de. 

Anita Gast 



119,- EUR (zzgl. 15,- bis ca. 35,- EUR 

Materialkosten nach Verbrauch) 

207001 



207002 

Montag, 18:00-20:15 Uhr 

ab Montag, 7. Oktober 2024, 8 x 

Einführung in die Acrylmalerei mit 

inspirierenden Bildmotiven 

Entdecken Sie Ihre kreative Seite und tauchen in die faszinierende 

Welt der Acrylmalerei ein! Durch praktische 

Übungen und individuelle Anleitung werden Sie bald in 

der Lage sein, Ihre eigenen Acrylgemälde zu schaffen. 

Was bringe ich mit? Weitere Details im Internet unter 

vhs.lahr.de. 

Schnelles Styling - 

Tipps für Mamas mit Kind 

Kinder sind herzlich willkommen. Gut aussehen - schnell 

und ohne viel Aufwand. Angesprochen werden: schnelle 

und praktische Frisuren, Minimal-Make-up, bequemer 

und praktischer Look. Eine individuelle Beratung 

«Vorher-Nachher» wird angeboten. Bitte mitbringen: 

Fotoapparat, Accessoires, Kleidungsstücke, 

Schreibzeug. Bitte Materialkosten bar entrichten. 

209070 





Für Männer: Tipps zum ersten Date - 

Outfit, Körpersprache und No-Gos 

Beim ersten Date wollen Sie den perfekten ersten 

Eindruck hinterlassen. Worauf achten Frauen? Welches 

Outfit, Farben und Duft kommen gut an? Wie erkenne 

ich Flirtsignale richtig? Was sollte man beim ersten Date 

unbedingt vermeiden? Bitte mitbringen: Kleidungsstücke, 

Fotos von Kleidungsstücken, Accessoires, After Shave 

209071 





Kreativität 

Handgefertigte Dekoration aus Trockenblumen, 

Naturmaterialien und Farben 

Wir gestalten Dekoration aus Trockenblumen und Naturmaterialien: 

z.B. Blumenkränze und Haarkronen und 

binden Armbänder. Wir verzieren Windlichter und Postkarten 

mit gepressten Blumen und Deko-Materialien. 

Eigene Bilder/Zeichnungen mit Acryl-Farben oder Line 

Art erhalten durch Trockenblumen einen besonderen 

Charakter. Alle Materialien werden gestellt. 


210001 

Tanja Volk 





39,- EUR (zzgl. Materialkosten ab 24,- EUR) 

207004 

Natalia Bauer 





119,- EUR (zzgl. 20,- bis ca. 25,- EUR 

Materialkosten nach Verbrauch) 

16

„Schächtele“ selbst anfertigen 

Lahr war früher als «Schächtelestadt» bekannt. Unter 

Anleitung des gelernten Buchbinders Peter Baumgartner 

werden Sie aus Papier, Karton und Pappe schöne 

Schachteln selber herstellen. Da als Werkzeuge nur 

Schere, Messer, Lineal und Pinsel gebraucht werden, 

können Sie nach dem Kurs auch zuhause ihre eigenen 

«Schächtele» anfertigen. Werkzeug wird gestellt. 

210003 

Peter Baumgartner 





72,- EUR (zzgl. 20,- EUR Materialkosten bar entrichten) 

Töpfern 

Werden Sie kreativ und setzen Sie eigene Ideen um oder 

lassen Sie sich von den getöpferten Anregungen inspirieren 

- vom kleinen Deko-Igel für den Garten bis zur 

Obstschale und frei gestalteten Figuren. Abrechnung 

der Material- und Brennkosten nach Verbrauch. Diese 

Kosten bitte bar entrichten. 



58,50 EUR (zzgl. 15,- EUR pro kg für Ton, Glasur, 

Schrüh- und Glasurbrand nach Verbrauch) 

208001 

Freitag, 19:00-22:00 Uhr 

27. September / 4. Oktober / 18. Oktober 2024 

208002 


8. November 2024 / 15. November / 22. November 2024 

208003 


21. Januar / 28. Januar / 11. Februar 2025 

208004 


19. November / 26. November / 3. Dezember 2024 

Goldschmieden 

Goldschmiede-Grundtechniken wie Sägen, Biegen, 

Feilen und Löten werden vermittelt. Gearbeitet wird vorwiegend 

in Silber. Nicht mehr getragener Schmuck kann 

umgearbeitet oder eingeschmolzen, einfache Edelsteine 

gefasst werden. Es entstehen ein bis zwei Schmuckstücke. 

Bitte Lesebrille oder Lupe mitbringen. Materialkosten 




87,50 EUR (zzgl. Materialkosten ab 15,- EUR) 

210021 



210022 

Samstag, 11. Januar 2025, 9:00-18:00 Uhr 

Sonntag, 12. Januar 2025, 9:00-14:00 Uhr 

210023 


Sonntag, 19. Januar 2025, 9:00-14:00 Uhr 

Singen – Musik 

Singen macht Freude 

In diesem Kurs für Anfänger/innen lernen Sie, wie Sie 

leicht singen können. Setzen Sie Ihren Körper ein! Sie 

erhalten klare Anleitungen für Atemübungen, lernen 

Ihre Stimme zu stützen und wie Sie Töne korrekt treffen 

und mit Leichtigkeit erzeugen können. Wilma Rueda ist 

Konzert- und Opernsängerin. Am 15.10.2024 findet kein 

Unterricht statt. 

213005 

Wilma Rueda Reyes 




99,- EUR 

Cajon und Percussion - Workshop für alle 

Mit der Cajon kann man mit einfachen Mitteln verschiedene 

Rhythmen erzeugen und im Kurs üben. Sie 

können weitere Percussion-Instrumente kennenlernen 

und ausprobieren: Bongos, Congas, Darabuka, Tambourine, 

Chimes, Cowbell. Es sind keine Vorkenntnisse 

erforderlich. Instrumente werden bei Bedarf gestellt. 

Materialkosten bitte bar bezahlen. 

213006 





Gitarre Grundkurs 

Sie lernen die wichtigsten Griffe, verschiedene Schlagund 

Zupftechniken sowie einfache Liedbegleitung. 

Keine Notenkenntnis erforderlich. Auch für Jugendliche 

ab 14 J. geeignet. Bitte mitbringen: Gitarre, Notenständer. 

213015 

Ernst Heidinger 

Montag, 19:45-21:15 Uhr 


Verbundschule Raum 123, Otto-Hahn-Str. 5 

66,- EUR 

Gitarre Aufbaukurs 2 

Die erlernten Schlag- und Zupftechniken werden verfeinert. 

Einige «Tricks und Kniffe» finden Anwendung 

bei der Gitarrenbegleitung, um damit bekannte Lieder 

gekonnt begleiten zu können. Ab 14 J. geeignet. Bitte 

mitbringen: Gitarre, Notenständer. 

213016 

Ernst Heidinger 

Montag, 18:00-19:30 Uhr 



66,- EUR 

Flötenkurs für Erwachsene 

Ob mit Sopran-, Alt-, Tenor- oder Bassflöte: In diesem 

Kreis steht die Freude am gemeinsamen Musizieren ohne 

Leistungsdruck im Vordergrund. Dazu sollten Sie natürlich 

(oder trotzdem) ausreichend Vorkenntnisse mitbringen. 

Die bereits bestehende Gruppe heißt Neueinsteiger/innen 

herzlich willkommen und möchte mit Ihnen beim Spielen 

die Freude an der Musik teilen. Bitte bringen Sie Ihre Flöte 

mit. Neuanfänger geben bitte bei der Anmeldung an, 

welche Blockflöte sie spielen. 

213030 

Gabriele Sailer 


ab Donnerstag, 26. September 2024, 12 x 

Musikschule Orchestersaal, Lotzbeckstr. 20 

78,50 EUR 

Musik auf historischen Instrumenten 

In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, Dudelsack, 

Drehleier, Flöten oder Schwegel (eine klappenlose 

Querflöte) zu erlernen. Diese Instrumente wurden schon 

im Mittelalter gespielt und erleben heute eine Wiederbelebung 

in der Folk-Musik. Wenn Sie ein Instrument 

leihen möchten, setzen Sie sich bitte mit den Dozenten 

in Verbindung (Tel. 07807/955092). 

213043 

Günter Bläsi 




74,50 EUR 

Mittelalterliche und traditionelle 

Tanzmusik 

Dieser Kurs erarbeitet in Ensembles Melodien vom 

Mittelalter bis in die neuere Zeit. Ob Klarinette, Dudelsack, 

Geige, Gitarre, Drehleier, Flöte oder Rhythmusinstrumente, 

jedes Instrument ist willkommen. Notenkenntnisse 

sind nicht unbedingt notwendig. Wenn Sie 

ein Instrument leihen möchten, setzen Sie sich bitte mit 

den Dozenten in Verbindung (Tel. 07807/955092). 

213044 

Karin Nachtigall 




74,50 EUR 

Ein Abend mit historischen Instrumenten 

Mit verschiedenen Dudelsäcken, Fideln, Flöten und 

weiteren Instrumenten zeigen die Teilnehmer der VHS- 

Kurse zur historischen Musik, welche Stücke aus vier 

Jahrhunderten sie unter der Leitung von Karin Nachtigall, 

Dagmar und Günter Bläsi eingeübt haben. Zu den 

Stücken kann auch getanzt werden. 

213045 

Der Termin wird noch bekannt gegeben 

Gasthaus Eiche, Untertal 34 in Schuttertal 

Eintritt frei 


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Gesundheit 

Gesundheit 

Vorträge 

Forum Gesundheit 

Vortragsreihe in Verbindung mit dem Freundeskreis 

Ortenau Klinikum Lahr e.V. 

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Pflugsaal 

Eintritt frei 

Wenn die Blase drückt - 

die Prostata im Alter 

Hiermit laden wir Sie zu einem Vortrag über die Prostata 

im Alter ein. Erfahren Sie alles Wissenswerte über 

Vorsorge, Diagnose und Behandlung. Dr.med. Philip 

Bauer beantwortet Ihre Fragen und gibt wertvolle Tipps. 

Nutzen Sie diese Gelegenheit für Ihre Gesundheit. 

303001 

Dr. Philip Bauer 

Montag, 23. September 2024, 19:00 Uhr 


Rechtzeitig vorsorgen - 

die Patientenverfügung 

Mit einer Patientenverfügung können Sie festlegen, wie 

Sie einmal behandelt werden möchten oder nicht behandelt 

werden möchten, wenn Sie sich selbst nicht 

mehr äußern können. Die gesetzlichen Grundlagen sind 

das Betreuungsrecht und das Grundgesetz mit hoher 

Priorität für das Selbstbestimmungsrecht. 

303002 

Prof. Dr. Günter Mangold 

Montag, 11. November 2024, 19:00 Uhr 


Kopfschmerzen und Migräne 

Der Vortrag behandelt Ursachen, diagnostische Verfahren 

und therapeutische Möglichkeiten bei Kopfschmerzen 

und Migräne. 

303003 

Dr. Ingo Schilk 



Online-Vortragsreihe: Gesund und 

digital im ländlichen Raum 

Um älteren Menschen, ihren Angehörigen und Betreuenden 

gerade im ländlichen Raum die Teilhabe an der digitalen 

Transformation, insbesondere im Gesundheitswesen 

zu ermöglichen, hat der Volkshochschulverband Baden- 

Württemberg, gemeinsam mit dem Landesmedienzentrum 

Baden-Württemberg eine Online-Veranstaltungsreihe 

konzipiert, die die Teilnehmenden mit neuen, digitalen 

Lösungen vertraut macht und verlässliche Informationen 

verständlich und bequem nach Hause bringt. 

Gesundheitsbezogene Online Werbung- 

Gesund durch Pulver und Pillen 

303030-01 

Sabine Holzäpfel 




Gute Gesundheitsinformationen im 

Internet finden 

303030-02 

Klaus Koch 




Digitale Anwendungen und KI in der 

Medizin. Der Computer als Arzt? 

Oder mehr Zeit fürs Wesentliche? 

303030-03 

Prof. Dr. Kindsvater 




EPa + E-Rezept 

Alles was Sie wissen müssen 

303030-04 

Andreas Lenz 




Vorbeugen - Heilen 

30 Jahre - Die Brücke Lahr e.V. 

Als langjährige Kooperationspartnerin der VHS Lahr 

feiert «Die Brücke» - Hilfsgemeinschaft für Menschen in 

psychischer Not Lahr e.V. ihr 30-jähriges Jubiläum. Sie 

sind herzlich eingeladen, um gemeinsam dieses Jubiläum 

zu feiern. Die Schirmherrschaft an diesem Abend 

übernimmt der Erste Bürgermeister der Stadt Lahr, 

Herr Guido Schöneboom. Es gibt ein Rahmenprogramm 

u.a. mit dem Kabarettisten Volkmar Straub. Durch den 

Abend führt Dr. Walter Caroli. Für das leibliche Wohl ist 

gesorgt. 

306001 



Eintritt frei (Spenden sind erwünscht) 

Unerfüllter Kinderwunsch 

Erfahren Sie in diesem Vortrag, welche normalen Lebensumstände 

und Gewohnheiten unsere Fruchtbarkeit 

negativ beeinflussen und was Sie selbst tun können, um 

ihre Ausgangssituation zu perfektionieren. 

303012 

Nicole Kremling 



5,- EUR 

Damit Sie gut durch die Wechseljahre 

kommen 

Wechseljahre – für einige Frauen kein Thema, für andere 

eine große Belastung. Wer in diesem Zusammenhang 

keine Hormone nehmen möchte, hat oft das Gefühl, alles 

alleine durchstehen zu müssen. Lassen Sie sich erklären, 

was im Körper während dieser Zeit genau passiert und 

wie naturheilkundliche Unterstützung Sie angenehmer 

durch diese Zeit begleitet. 

303013 




5,- EUR 

18

Schlank werden und schlank bleiben 

Nicht jeder, der schlank ist, ist auch gesund... aber vieles 

von dem, was uns gesünder macht, unterstützt auch 

das schlank werden und bleiben. In diesem Vortrag wird 

der Blick auf ganz unterschiedliche Aspekte unseres 

Lebensstils geworfen – Ernährung, Bewegungs- und 

Schlafverhalten – und gezielt darauf geschaut, was uns 

gesünder und, als ein sehr erfreulicher «Bonus» sozusagen, 

auch noch schlank werden und schlank bleiben 

lässt. 

303014 

Gero Teitge 



5,- EUR 

Entspannung 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

Wer regelmäßig Achtsamkeit praktiziert, entwickelt 

mehr Mitgefühl mit sich selbst und gegenüber seinen 

Mitmenschen. Das ist gesund, schützt vor negativen 

Stressreaktionen und führt zu mehr Lebensfreude. Unser 

Achtsamkeitsworkshop bietet eine Einführung in Sitzmeditation, 

Gehmeditation, achtsames Yoga und Body 

Scan. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke 

301001 

Dr. Katharina Lehmann-Nink 

Donnerstag, 26.09. / 10.10. / 24.10. / 7.11. 

21.11. / 28.11.2024, 18:30-20:00 Uhr 


70,50 EUR 

Entspannt ins Wochenende mit 

Progressiver Muskelentspannung 

Bei der Progressiven Muskelentspannung geht es im 

Wesentlichen darum, Stress und körperliche Verspannungen 

zu reduzieren. Durch gezielte An- und Entspannung 

verschiedener Muskelgruppen können sie 

nicht nur eine tiefe körperliche Entspannung erreichen, 

sondern auch zu einer verbesserten Stressbewältigung 

beitragen. Sie können die Übungen in Rückenlage oder 

sitzend durchführen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, 

evtl. Kissen 

301002 

Friederike Wingert 


ab Freitag, 27. September 2024, 5 x 


32,50 EUR 

Ganzheitliche Meditation 

Ganzheitliche Meditation ist eine Praxis, die darauf 

abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 

Sie kombiniert Atemtechniken, körperliche Entspannung 

und geistige Fokussierung, um ein umfassendes Gefühl 

von Wohlbefinden zu fördern. Durch diese Meditation 

werden körperliche Spannungen gelöst, der Geist beruhigt 

und die emotionale Balance wiederhergestellt. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte 

301004 

Nelli Friedel 




14,50 EUR 

Yogalates 

Yogalates ist eine moderne Fitnessdisziplin, die Yoga 

und Pilates kombiniert. Sie vereint die meditativen und 

dehnenden Aspekte des Yoga mit den kräftigenden und 

stabilisierenden Übungen des Pilates. Es ist ideal für 

Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, da es an individuelle 

Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden 

kann. Bitte mitbringen: Yogamatte 

301003 

Nelli Friedel 




64,50 EUR 

Die Yoga-Pause 

Online-Kurs 

Suchen Sie nach Ausgleich zum Sitzen vor dem PC, 

während eines langen Arbeitstages? In dieser Yoga- 

Pause lernen Sie durchzuatmen, loszulassen und Verspannungen 

entgegenzuwirken auf und mit dem Stuhl. 

Sie erfahren Übungen z.B. für die Schultern und die 

Augen, die Sie direkt an Ihrem Arbeitsplatz und danach 

auch selbständig anwenden können. Wir arbeiten mit 

ZOOM, Sie benötigen daher einen PC mit Lautsprecher / 

Mikrofon sowie eine Webcam. Die Anwendung können 

Sie über den Webbrowser öffnen. 

301031 

Annette Herlt 




29,50 EUR 

Zeit für mich 

Sie lernen verschiedene Entspannungsmethoden wie 

progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Körperreisen 

sowie Energy-Yoga kennen. Bitte mitbringen: 

Getränk, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Matte. 

301058 

Andrea Gassmann 



18,50 EUR 

Lu Jong Yoga 

Lu Jong - wörtlich Körperbewegungen - ist eine alte tibetische 

Bewegungslehre. Lu Jong wurde von Mönchen 

entwickelt, die entfernt von jeglicher medizinischer Hilfe 

Techniken zur Selbsthilfe entwickelten. Durch fließende 

Bewegungen, die ihr Vorbild in der Natur finden, wird die 

Wirbelsäule ausgerichtet. Dadurch kann der Körper gelenkiger 

und geschmeidiger werden, die Gesundheit von 

Körper und Geist kann erhalten und verbessert werden. 

Bitte mitbringen: Matte oder dicke Decke. 

Lu Jong Teil 1 

301032 

Jens Mayer 




35,50 EUR 

Lu Jong Teil 2 

301033 

Jens Mayer 


ab Donnerstag, 7. November 2024, 3 x 


35,50 EUR 

Yoga für Anfänger 

301034 

Michael Lehmann 




64,50 EUR 

Yoga 

301038 

Ilona Mandausch 

Montag, 19:15-20:45 Uhr 


Bewegungsraum der Ev. Fachschule für Sozialpädagogik, 

Industriehof 4/1 

51,50 EUR 

Vinyasa Yoga Flow 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, zügiger Yoga-Stil, bei 

dem Atem und Bewegung so miteinander verbunden 

werden, dass ein Gefühl des «flows» entsteht. Die 

Übergänge sind fließend und ermöglichen einen meditativen 

Bewegungsablauf. Bitte mitbringen: Yogamatte 

301036 

Anna Bacalova 

Montag, 10:00-11:30 Uhr 


Balk Medi-Sport, Vordere Mauergasse 9, 77933 Lahr 

47,- EUR 

Yoga kennt kein Alter 

301046 

Nicole Seubert 



Tai Chi Schule Lotzbeckpalais, Kaiserstr. 44a 

62,- EUR 

Yoga auf dem Stuhl 

301047 

Andrea Gassmann 

Dienstag, 24.09. / 8.10. / 15.10. / 22.10.2024, 

12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12.2024, 9:45-11:00 Uhr 


51,50 EUR 

Yoga 60+ 

301049 

Martine Pretsch 



Lotzbeckpalais Kaiserstr. 44a, „Yoga und Pilates“ 

80,50 EUR 

Hatha-Yoga 

Yoga 50+ 

301045 

Eva Kollmer 

Montag, 18:00-19:30 Uhr 


Bürgerhaus Mietersheim, Bei der Linde 

77,50 EUR 

19 

Gesundheit

Bewegung – Fitness 

Gesundheit 

Hatha-Yoga 

301039 

Eva Kollmer 

Montag, 20:00-21:30 Uhr 


Bürgerhaus Mietersheim, Bei der Linde 

77,50 EUR 

Hatha-Yoga 

Marie-Luise Heinkel 

301044 

Montag, 18:00-19:30 Uhr 


Bürgerzentrum im Bürgerpark, Mauerweg 9 

71,50 EUR 

301043 

Montag, 20:00-21:30 Uhr 



71,50 EUR 

301040 





71,50 EUR 

301048 





71,50 EUR 

301041 




71,50 EUR 

301042 




71,50 EUR 

Hatha-Yoga und Faszien-Training 

301052 

Gerhard Schulz 





51,50 EUR 

Hatha-Yoga für Männer 

301056 






51,50 EUR 

Hatha-Yoga, Atmung und Bewegung 

intensiv erleben 

Aufbauend auf Yoga nach Shivananda, werden bekannte 

Übungen in diesem Kurs länger und intensiver gestaltet. 

Entspannung an Anfang und Ende, sowie Atemübungen 

und Körperhaltung (Asanas) tragen erheblich zu einem 

Wohlgefühl und Ausgeglichenheit bei. Eine Einführung 

in Meditation, sowie Traumreisen erweitern die Yoga 

Übungen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits 

Yoga Erfahrung haben und etwas mehr für sich erspüren 

möchten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, 

Decke, Kissen. 

301035 






48,50 EUR 

Yoga am Vormittag 

301053 

Ursula Asimus 




55,- EUR 

Qigong 

Langsame fließende Bewegungen im Einklang mit dem 

Atem lindern Beschwerden, schulen den Gleichgewichtssinn, 

fördern die Konzentration und entspannen 

das Nervensystem. Die Übungen sind leicht zu erlernen, 

können individuell angepasst und zuhause selbständig 

ausgeführt werden. 

301068 

Stephan Huber 




68,50 EUR 

Tai Chi Chuan - Einführung 

301071 

Alice Pusch 



Schule im Industriehof 12 

71,50 EUR 

Tai Chi Chuan - Weiterführung 

301070 

Alice Pusch 



Schule im Industriehof 12 

71,50 EUR 

Bitte zu allen Entspannungs- und Bewegungskursen 

Yoga- bzw. Gymnastikmatte sowie bequeme 

Kleidung mitbringen. 

Sanftes Rückenfit für Frauen 60+ 

302001 

Ines Matzat 

Montag, 18:00-19:00 Uhr 


Clara-Schumann-Gymnasium, Christoph-Schmitt-Str. 3, 

Turnhalle 

39,50 EUR 

Rückenfit für Frauen 

302002 

Ines Matzat 

Montag, 19:00-20:00 Uhr 



Turnhalle 

39,50 EUR 

Rückenfit 

302009 

Monja Ludin 

Montag, 17:00-18:00 Uhr 


Friedrichschule Lahr, Turnhalle, Stefanienstr. 33 

49,50 EUR 

Fitnessgymnastik - Fit für den Alltag 

302004 

Manuela Gißler-Frank 



Geroldsecker Schule, Eingang Altfelixstr. 10, Turnhalle 

39,50 EUR 

Rückenfit 

302006 

Serge Vander Cammen 



Rathaus Sulz, Bürgersaal 

39,50 EUR 

Rückenfit 60+ 

302007 

Sabine May 




Turnhalle 

47,50 EUR 

20

Rückenfit 

302008 

Sabine May 




Turnhalle 

47,50 EUR 

Pilates 

302020 

Corinna Herdt 

Montag, 19:00-20:00 Uhr 



49,50 EUR 

Zumba® 

302032 

Irma Jariashvili-Ziebold 



Der Kurs findet am 4.10. 2024 nicht statt. 

Friedrichschule, Turnhalle 

59,50 EUR 

Gesundheit 

Rückenfit 50+ 

302011 

Manuela Fimm 




39,50 EUR 

Pilates 

302018 

Alexandra Merz 

Montag, 18:00-19:00 Uhr 




39,50 EUR 

Zumba® 

302030 


Samstag, 10:30-11:30 Uhr 

ab Samstag, 28. September 2024, 12 x 

Der Kurs findet am 5.10. 2024 nicht statt. 


47,50 EUR 

Rückenfit 

302012 

Manuela Fimm 




39,50 EUR 

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik 

für Herren 

302010 

Anton Walter 




43,50 EUR 

Pilates für Anfänger 

302003 

Manuela Gißler-Frank 




39,50 EUR 

Pilates 

Isabel Scholz 

Schutterlindenbergschule, 

Dinglinger Hauptstr. 65, Bewegungsraum 

49,50 EUR 

Faszien-Fitness 

Die Kurse finden am 29.11.2024 nicht statt. 

Doris Rinkenauer 

VHS-Zentrum zum «Pflug», Kaiserstr. 41, Roter Saal 

49,50 EUR 

302040 



302041 



Body Shape 

302019 

Corinna Herdt 

Montag, 18:00-19:00 Uhr 



49,50 EUR 

AROHA 

Kein Kurs am 15.10.2024, 22.10.2024 und am 29.10.2024. 


Christine Mutz 




39,50 EUR 

Aqua-Gymnastik 

Dudu Yilzmazer 

Ortenau Klinikum Lahr, Bewegungsbad, Klostenstr. 19 

80,- EUR 

302034 



302035 



Aqua-Gymnastik 

Michelle Herdt 

Ortenau Klinikum Lahr, Bewegungsbad, Klostenstr. 19 

80,- EUR 

302036 



302037 



302014 



302016 



21

Ernährung - Kochen 

Internationale Küche 

Gesundheit 

Die Online-Reihe „Gut essen – nachhaltig und regional 

genießen, die Umwelt schonen und Müll vermeiden“ 

vermittelt praktische Hinweise und Tipps für eine nachhaltige 

und regionale Ernährung. Zusätzlich zeigen wir 

Ihnen einfache Methoden, Müll in der Küche zu vermeiden, 

etwa durch wiederverwendbare Verpackungen 

und kreative Resteverwertung. 

Kooperation im Rahmen des Projekts „Ernährungsbildung 

für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“. 

Von „Mag ich nicht“ zu „Mega Lecker“ 

– Saisonal & regional essen leicht und 

lecker gemacht 

305015-01 

Verena Hirsch 



Kostenfrei 

Der ökologische Fußabdruck 

unserer Ernährung 

Basisch kochen - 

Der leichte Weg zu mehr Vitalität 

Wir kochen - mit rein basischen Lebensmitteln - 

gesunde, vor allem auch für den Alltag geeignete Mahlzeiten. 

305020 

Beate Kecac 

Montag, 13. Januar 2025, 18:00-21:00 Uhr 


19,- EUR (zzgl. ca. 15,- EUR Naturalkosten) 

Gut bürgerlich Kochen 

In diesem Kurs wollen wir alte Rezepte aus Oma´s Zeiten 

zubereiten. Mit einem Drei-Gänge Menü lassen wir die 

alten Zeiten wiederaufleben. 

305010 

Christiane Bischoff 




Entdecken Sie die türkische Küche 

Lassen Sie uns zusammen die köstlichen Aromen der 

türkischen Küche (Provinz Hatay) zubereiten, die nicht 

nur den Gaumen, sondern auch die Seele erfreuen wird. 

305030 

Dudu Yilmazer 

Freitag, 8. November 202 4, 18:00-21:00 Uhr 



Vegetarische indische Küche 

Exotische Gewürze geben den Speisen einen unverwechselbaren 

Geschmack und besitzen außerdem eine 

gesundheitsfördernde Wirkung. 

Ursula Sicheneder 

VHS-Zentrum zum «Pflug», Kaiserstr. 41, Lehrküche 

22,50 EUR (zzgl. ca. 12,- EUR Naturalkosten) 

305031 


305015-02 

Dr. Hanna Karg 



Kostenfrei 

Genießen statt Wegwerfen“ - 

Lebensmittelverschwendung stoppen 

305015-03 

Amelie Schönbrunner 



Kostenfrei 

Bitte zu allen Kochkursen mitbringen: 1-2 Geschirrtücher, 

Schürze, und Vorratsbehälter. Die Naturalkosten 

werden bar im Kurs abgerechnet 

Immer schon vegan - in aller Welt! 

Genießen Sie vegane Rezepte aus aller Welt: Afrikanisch-asiatisches 

Curry, Käferbohnensalat aus Österreich, 

Fischduft-Auberginen aus China, Aloo-Tiki aus 

Indien und Kichererbsen-Sumac-Salat. 

Flüssige Genüsse 

Cocktails 

Wir kreieren verschiedene Cocktails- nebenbei wird viel 

über Technik, Zutaten und die benötigten Gerätschaften 

vermittelt. 


Florian Vonberg 




305032 


305033 


305034 

Samstag, 25. Januar 2025, 11:00-15:00 Uhr 

Persisches 3-Gänge-Menü 

Lernen Sie die persische Küche kennen: Wir bereiten ein 

abwechslungsreiches 3-Gänge-Menü zu. 

Mansoureh Saghaei Lighvan 



305037 


305038 

Freitag, 22. November 2024, 17:30-21:30 Uhr) 

305008 





Selbstgemachtes aus der Küche: zum 

Genießen und Verschenken 

Leckerer Sirup, Kräuteröle oder Marmelade selber 

machen. Bitte mitbringen: Glasflasche mit Schraub-, 

Bügel- oder Korkverschluss (200 ml), 2-3 Marmeladengläser 

305009 




19,- EUR (zzgl. ca. 12,- bis 15,- EUR Naturalkosten) 

22



Informationen zu den Integrationskursen, Berufssprachkursen 

und Deutschprüfungen finden Sie auf 

unserer Homepage: https://vhs.lahr.de: 


Bitte vor Anmeldung zu den Deutschkursen einen 

Einstufungstest durchführen: 

https://vhs.lahr.de: 

Service – Online-Einstufungstest Deutsch 



Deutsch A1.1 

Miteinander! Deutsch für Alltag und Beruf A1.1 

(Hueber Verlag) 

4040030 

Heidi Vogt 

Montag und Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr 



Raum 1.01, 1. OG 

263,- EUR (min. 8/max. 16 Teiln.) 

Deutsch A1.1 - 2. Semester 

Schritte plus neu 1 (Hueber Verlag), ab Lektion 6. Kein 

Termin am 21.11.2024. 

4040031 

Ulrike Harter 

Montag und Donnerstag, 18:30-20:00 Uhr 



Raum E.04 



Schritte plus Neu 4 (Hueber Verlag), ab Lektion 1. 

4040033 

Ulrich Parlow 

Donnerstag und Montag, 18:00-19:30 Uhr 






4040034 

Anastasia Semikova 

Dienstag und Donnerstag, 18:30-20:45 Uhr 


Theodor-Heuss-Schule (Altbau), 

Dinglinger Hauptstr. 63, Raum E.01/1.01 

394,50 EUR (min. 8/max. 16 Teiln.) 



Lerncafé Deutsch 

Offenes Angebot für alle Deutschlernenden der 

VHS Lahr in Kooperation mit dem Freundeskreis 

Flüchtlinge Lahr 

Im Lerncafé können Sie kostenfrei mit Ehrenamtlichen 

Hausaufgaben machen, am Computer lernen und 

Deutsch sprechen. 

Jeden Dienstag, außer in den Schulferien, 

jeweils 13:00-15:00 Uhr 

Theodor-Heuss-Schule (Altes Gebäude), 

Dinglinger Hauptstr. 63, Raum 1.01, 1. OG 

Kostenfrei (Anmeldung ist nicht erforderlich) 



4040032 

Susanna Paris 

Montag, 18:00-20:15 Uhr 



Raum 1.07, 1. OG (Seiteneingang) 


4040035 

Ulrike Harter 



Theodor-Heuss-Schule (Altbau), 

Dinglinger Hauptstr. 63, Raum 1.01, 1. OG 




Ehrenamtliche Unterstützung für Zugewanderte 

- ein Angebot in Kooperation mit dem 

Mehrgenerationenhaus Lahr 

Jeden Montag, 15:00-17:00 Uhr 

Mehrgenerationenhaus Lahr / Begegnungshaus 

am Urteilsplatz, Friedrichstr. 7 

Weitere Informationen: Nadezhda Derevanko, Tel. 

07821 327 1144, E-Mail: nadezhda.derevanko@lahr.de 

Kostenfrei (Anmeldung ist nicht erforderlich) 

23

Sprachen 

Sprachen 

Aufpreis/Terminkürzung bei Unterbelegung 

Bei Sprachkursen, die zu Kursbeginn unterbelegt sind, wird nach Absprache im Kurs ein Aufpreis 

und/oder eine Terminkürzung vereinbart. In Sprachkursen können nach Rücksprache mit den 

Teilnehmenden des Kurses über die in der Kursausschreibung angegebene Gruppengröße hinaus 

weitere Teilnehmende aufgenommen werden. Kursgebühren und Terminanzahl bleiben bei Überbuchung 

eines Sprachkurses unverändert. 

24 

Englisch 

Englisch Sprachberatung 

Welcher Kurs ist der richtige? Wenn Sie Vorkenntnisse 

haben und unsicher über die richtige Kursstufe sind: 

In der kostenlosen Englisch-Beratung informieren Sie 

Dozent/innen gerne über die unterschiedlichen Kursangebote. 

Bitte machen Sie den Einstufungstest hier 

bereits vor der Beratung und bringen das Ergebnis zur 

Sprachberatung mit. 



Kostenfrei 

Englisch für den Wiedereinstieg A1 - 

1. Semester 

Great! A1, 2nd edition. 

406001 

Damaris Maurer 



Verbundschule 118, Otto-Hahn-Str. 5 



2. Semester 

Great! A1, 2nd edition, ab Lektion 4/5 

406002 

Evelyne Bayer 






4. Semester 

Great! A1, 2nd edition, ab Lektion 6 

406003 

Damaris Maurer 





Englisch für den Wiedereinstieg A2.1 - 

6. Semester 

Easy English A2.1, ab Lektion 8. Am 16.12.2024 findet 

der Kurs nicht statt. 

406004 

Gabriele Bodri 

Montag, 18:00-19:30 Uhr 




A new start B1 

Headway 5th edition, Pre-intermediate, ab Lektion 3 

406005 

Astrid Jörger-Baumann 

Montag, 11:00-12:30 Uhr 




Konversation 

Online-Kurs: 

Englisch Conversation B1/B2 

Der Kurs wird im Online-Format über die vhs.cloud angeboten. 

Technische Voraussetzungen: PC/Laptop, 

stabile Internetverbindung/WLAN, bei Laptop-Nutzung 

LAN-Kabel, Headset, Chrome-Browser. 

406020 

Evelyne Bayer 

Montag, 18:15-19:45 Uhr 

ab Montag, 4. November 2024, 10 x 



English Conversation mit Muße B1/B2 

406016 


Montag, 9:15-10:45 Uhr 



88,- EUR (zzgl. ca. 4,- EUR Kopierkosten) 

min. 8/max. 12 Teiln. 

Französisch 

Französisch A1.1 

Chapeau! A1 

408001 

Bettina Kaltenbach 





Französisch A1.1 - 2.Semester 

Rencontres en francais A1 (Klett) ab Lektion 3/4. 

Am 16.10./ 23.10. und 6.11.2024 findet der Kurs nicht statt. 

408002 

Martina Steger 





Französisch A1.2 - 3. Semester 

On y va! A1, ab Lektion 6 (aktualisierte Ausgabe) 

408003 

Emna Thier 

Montag, 18:00-19:30 Uhr 




Französisch mit Muße 

Sie lernen die Sprache in kleinen Schritten in angemessenem 

Tempo. 

Französisch mit Muße A1.2 - 9. Semester 

On y va! A1 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 8. 

408005 


Montag, 10:45-12:15 Uhr 



117,- EUR (min. 6/max. 11 Teiln.)

Konversation 

Konversation 

Französisch Conversation B1 - 

20. Semester 

408007 

Sabine Lorenz 



Verbundschule 225, Otto-Hahn-Str. 5 


Conversando in italiano A2 - 

Lingua e vita in Italia 

409007 

Dr. Giuseppe Pantusa 

Montag, 19:40-21:10 Uhr 




Spanisch B1.2 - 18. Semester 

Eñe B1.2, ab Lektion 9. 

422007 

Teresita Schablowsky-Marin 





Sprachen 

La Table Ronde - Sprachenstammtisch 

Freitag, 11. Oktober/15. November 2024/17. Januar 2025 


Gasthaus Lamm, Lammstr. 2 

Kostenfrei 

Italienisch 

Italienisch A1.1 

Chiaro! A1, Nuova edizione 

409001 


Montag, 18:00-19:30 Uhr 




Italienisch mit Muße A1.1 - 2. Semester 

Dieci A1 (Hueber Verlag), ab Lektion 3 

409002 

Dr. Inge-Lore Hauger-Odeh 





Italienisch für die Reise 

Italienisch für die Reise A1 - 

Kompaktkurs 

Für den Kurs wird die vhs.cloud als Lernplattform verwendet, 

auf der die Kursmaterialien zur Verfügung gestellt 

werden. 

409010 

Dr. Inge-Lore Hauger-Odeh 


ab Dienstag, 14. Januar 2025, 4 x 



Spanisch 

Spanisch A1.1 

Bitte mitbringen: Impresiones A1 

Spanisch intensiv B2.1 (Minigruppe) - 

25. Semester 

Aula internacional nueva edición 4 (B2.1), ab Lektion 4 

422008 






Konversation – Grammatik 

Curso de conversación y gramática 

(B1/B2) 

422011 





117,- EUR (zzgl. ca. 5,- EUR Kopierkosten) 


Weitere Sprachen 

Arabische Sprache, Kultur und 

Gesellschaft 

Italienisch A1.1 - 2. Semester 

Chiaro! Nuova edizione. A1 

409005 

Maria Tambaro 

Montag, 18:00-19:30 Uhr 

ab Montag, 23. September 2024, 10x 



422001 

Sindy Erny-Barrera 





Spanisch A1.1 - 2. Semester 

Impresiones A1, ab Lektion 4. 

401002 

Dr. phil. Mohamed Zaiane 





Arabisch A2.2 - 16. Semester 

Kalamuna A2 sowie Kursmaterial vom Dozent. 


Chiaro! A1, Nuova edizione, ab Lektion 6 

409003 






422002 

Carlos Rodrigo Torres Diaz 





Spanisch für den Wiedereinstieg A2 

Impresiones A2, ab Lektion 1/2. Der Kurs findet am 

08.10.2024 nicht statt. 

422004 

Maria Mercedes Viera-Stiefel 





401004 

Dr. phil. Mohamed Zaiane 





Einfaches Japanisch für Alltag und Reise - 

3. Semester 

Für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen, die in 

wenig Zeit einfache mündliche Kommunikation zu ausgewählten 

Alltags- und Urlaubsthemen einüben möchten. 

Im Vordergrund steht das japanische Schriftsystem, d.h. 

Hiragana-Zeichen. 

410002 

Midori Obert 





25

Sprachen 

Niederländisch im Programmteil der Außenstelle 

Ettenheim auf S. 37 

Schwedisch A2+ - 21. Semester 

Tala Svenska A2+ (Groa Verlag), ab Lektion 14. 

420001 

Evelyne Maier 


28. September/19. Oktober /16. November/7. Dezember 

2024/25. Januar 2025 


Raum E.03 


Türkisch zum Kennenlernen 

Wegen seiner leichten Aussprache und starken Regelmäßigkeit 

ist Türkisch besonders leicht zu lernen. Diese 

Kennenlernstunde gibt einen ersten Einblick und nimmt 

die Angst vor der Sprache. Vielleicht haben Sie danach 

Lust, im Anfängerkurs Türkisch mehr zu lernen. 

424001 

Birsen Sen 




Türkisch A1.1 

Ne güzel! A1. Ne güzel! A1 

424002 

Birsen Sen 





Türkisch für die Reise - Kompaktkurs am 

Wochenende 

In diesem Kompaktkurs werden Sie nicht nur wichtige 

Alltagssituationen üben, um sich im Reiseland 

sprachlich zurechtzufinden, sondern auch Einblick in die 

türkische Kultur bekommen. Für Interessierte ohne Vorkenntnisse. 

 

424003 

Birsen Sen 



52,- EUR (zzgl. 3,- EUR Kopierkosten) 


BACK TO THE 80s 

MEIN RADIO – MEIN SWR1 

SWR1.DE 

SWR1 – das erfolgreiche Programm für Ihre Hörfunkwerbung. Weitere Informationen unter swrmediaservices.de, 

Telefon 0711 929 12984 oder mailen Sie uns: werbung@swrmediaservices.de 

26 

AZ_SWR1_Back_to_the_80s_120x80mm.indd 1 12.04.23 12:31


Computer – Beruf 

Kommunikation 

Arbeitsmethodik 

Nie wieder sprachlos - 

Rhetorik für Alltag und Beruf 

In diesem dynamischen Workshop erlernen Sie wichtige 

Techniken der Körpersprache und der nonverbalen Kommunikation. 

Interaktive Körper-, Sprech-, Stimm- und 

Atem-Übungen kommen zum Einsatz und es werden 

Techniken vermittelt, wie Sie auch auf schwierige 

Fragen souverän reagieren können. Nach Absprache 

gibt es die Möglichkeit zur Video-Analyse. 

506001 





56,- EUR 

Gewaltfreie Kommunikation 

Die „Gewaltfreie Kommunikation“ ist ein hilfreiches 

Modell, neue Kommunikationsmöglichkeiten auszuprobieren 

und eigene Muster zu durchschauen. In diesem 

Einführungskurs lernen Sie die Grundsätze dieses Ansatzes 

kennen. In Übungen und kleinen Rollenspielen 

probieren Sie dies an Alltagsbeispielen aus. 

506004 

Jutta Gänshirt 




62,- EUR 

Wie sage ich‘s, damit ich richtig gehört 

werde? - Kommunikation in Alltag und 

Beruf 

Manches läuft in verschiedenen Situationen nicht 

rund, wenn wir miteinander reden. Wie gelingt es 

uns, persönlich und sachlich besser miteinander klar 

zu kommen? Es werden mehrere hilfreiche Kommunikationsmodelle 

vorgestellt und mit entsprechenden 

Übungen anschaulich gemacht. 

506005 




29,- EUR 

Zeit- und Selbstmanagement 

Im Seminar werden Methoden und Instrumente vermittelt, 

die die Teilnehmenden unterstützen, durch eine 

sinnvolle Arbeitsorganisation effizienter, leistungsfähiger 

und gesünder zu arbeiten. Sie werden angeregt, 

Ihre Arbeitsorganisation zu optimieren, Prioritäten zu 

setzen und neue Ziele für mehr Freiräume beruflich und 

privat zu entwickeln. Das kostenfreie Angebot ist ausschließlich 

für ehrenamtlich Engagierte vorgesehen. 

Anmeldung nur über www.ortenau-engagiert.de oder 

telefonisch unter 0781 / 805 98 14. Anmeldeschluss: 

31.10.2024 

506020 

Sonja Afflerbach 



Kostenfrei 

Berufsfindungskompetenz 

Bewerbungsmappencheck für Frauen 

Die Beraterin der Kontaktstelle Frau und Beruf schaut in 

einem individuellen Gespräch die vorbereiteten Bewerbungsunterlagen 

durch und gibt Anregungen zu Formulierungen 

im Anschreiben und Lebenslauf sowie zur 

Gestaltung der Mappe. 

Eine Anmeldung ist erforderlich und möglich über www. 

frauundberuf-bw.de/freiburg oder Tel: 0761/201 1731. 

506015 

Frau und Beruf Freiburg 




Berufsberatung für Frauen 

Die Kontaktstelle Frau und Beruf bietet individuelle Beratungstermine 

an. Je nach Anliegen werden berufliche 

Ziele und eine realistische berufliche Planung erarbeitet. 

Anmeldung über Kontaktstelle Frau und Beruf Freiburg - 

Südlicher Oberrhein Tel.: 0761/201 1731 oder per E-Mail. 

506013 





506014 





PC-Tastschreibkurse 

PC-Tastschreiben an 5 Abenden 

In diesem Kurs erarbeiten Sie sich die Tastatur mit ausgewählten 

Elementen des multisensorischen Lernens. 

Nach diesem Kurs beherrschen Sie die professionelle 

Texterfassung mit 10 Fingern. 

504070 

Elke Boike 





PC Tastschreiben für Kinder (9-12 J.) 

Fast alle Schüler verbringen viel Zeit am Computer, um 

Texte einzugeben. Wer das 10-Finger-Tastschreiben 

erlernt, spart Zeit und macht weniger Fehler als beim 

«2-Finger-Suchsystem». Kursziele sind: Buchstabenreihen 

einschließlich Großschreibung und Satzzeichen 

(ohne Ziffern und Sonderzeichen). Bitte Buntstifte (rot, 

blau, gelb, grün) mitbringen. 

504071 

Elke Boike 





27


Windows & Office 

ESF-Fachkursförderung 

Für Kurse, die durch das Förderprogramm Fachkurse 

unterstützt werden, können Sie einen Zuschuss 

von 30 beziehungsweise 70 Prozent des Kursentgelts 

erhalten, wenn Sie in Baden-Württemberg 

wohnhaft oder beschäftigt sind. Wenn Sie 55 Jahre 

oder älter sind erhalten Sie 70 Prozent Ermäßigung, 

wenn Sie jünger sind erhalten Sie 30 Prozent 

Ermäßigung. Darüber hinaus müssen Sie eine der 

folgenden Voraussetzungen erfüllen: 

- Sie sind in einem Betrieb beschäftigt, aber nicht 

bei Bund, Land oder Kommune. 

- Sie sind Unternehmer oder Freiberufler. 

- Sie sind Existenzgründer oder gründungswillig. 

- Sie sind Wiedereinsteiger (zum Beispiel nach 

Arbeitslosigkeit oder Familienphase). 

Word Grundkurs 

Sie erwerben Grundkenntnisse im Umgang mit Word, 

Kursinhalte sind: Textformatierung, Aufzählungen, Tabellen, 

Text suchen und ersetzen, Bilder einfügen, Rechtschreibprüfung. 

Seitenlayout, Drucken. 

501020 

Wolfgang Langecker 




34,- EUR 

Tabellenkalkulation mit Excel 2019 - 

Aufbaukurs 

Aufbauend auf Grundkenntnisse erwerben Sie Fähigkeiten, 

um mit Excel komplexere Anforderungen zu bewältigen. 

Kursinhalte sind: bedingte Formatierung, Datumsfunktionen, 

Listenfunktionen, Diagramme, Wenn() 

und Sverweis() Funktionen, Datenüberprüfung, große 

Tabelle gestalten, Finanzfunktionen, Statistikfunktionen, 

Zellschutz, Formeln kopieren, absoluter Zellbezug. 

501032 


Montag und Donnerstag 18:30-20:45 Uhr 

ab Montag, 18. November 2024, 5 x 


85,- EUR 

Unterstützt durch das Ministerium für Wirtschaft, 

Arbeit und Wohnungsbau Baden-Württemberg aus 

Mitteln des Europäischen Sozialfonds. 

Kurse mit ESF-Fachkursförderung sind mit dem ESF- 

Logo gekennzeichnet 

Grundlagen Textverarbeitung Word und 

Tabellenkalkulation Excel 

Sie lernen in Word Texte ansprechend zu gestalten. Sie 

fügen Bilder ein und verfassen Einladungen und Handzettel. 

Mit Excel werden einfache Berechnungen wie 

zum Beispiel das Berechnen von Energiekosten durchgeführt. 

501002 





45,50 EUR 

Schluss mit dem Datenchaos - Dateien 

und Ordner gekonnt organisieren 

Wenn Sie Dokumente ordnen möchten oder auf der 

Suche nach gespeicherten Fotos und Dateien sind, 

dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Im Kurs lernen Sie 

das System von Laufwerken, Ordnern und Dateien verstehen 

und erstellen eine effiziente Ablagestruktur. Sie 

lernen auch gezielt nach Dateien zu suchen und mit verschiedenen 

Datenträgern wie USB-Sticks oder externen 

Festplatten umzugehen. 

501003 

Dennis Bauske 



23,50 EUR 

Word Aufbaukurs 

Aufbauend auf Grundkenntnisse erwerben Sie die Fähigkeiten, 

um Word an den Anforderungen des Berufsalltags 

auszurichten. Kursinhalte sind: Große Dokumente 

bearbeiten, Tabellenfunktion, Bilder in Word, Formulare, 

Formatvorlagen. 

501021 


Montag und Donnerstag, 18:30-20:45 Uhr 



68,- EUR 

Word 2019: Serienbriefe und Etiketten 

Wer Briefe - privat oder beruflich - an mehrere Adressaten 

verschicken will, kann die Seriendruckfunktion 

nutzen. Beispiele sind Anschreiben an Kunden, Ladungen 

zu Vereinsterminen, Einladungen zu Festen. Im 

Kurs wird der schnelle und effektive Einsatz der Seriendruckfunktion 

praxisgerecht erarbeitet. Die Erstellung 

von Etiketten und Briefumschlägen ist ein weiterer 

Schwerpunkt des Kurses. Sie nutzen Datenquellen von 

Word, Exceltabellen und Datenbanken. Voraussetzung 

sind Word-Grundkenntnisse. 

501022 


Montag, 4. November 2024, 18:30-20:45 Uhr 



34,- EUR 

Tabellenkalkulation mit Excel 2019 - 

Grundkurs 

Sie erwerben Grundkenntnisse im Umgang mit Excel. 

Kursinhalte sind: Aufbau einer Formel in Excel, Formatierungen, 

einfache Funktionen. 

Excel Spezial: Pivot und Filter 

Mit Pivot-Tabellen können Excel-Daten oder externe 

Daten professionell und schnell ausgewertet werden. 

Sie erstellen Pivot-Tabellen und passen sie individuell 

an. Mit Pivot-Diagrammen werden die Daten grafisch 

dargestellt. Ein weiteres Thema in diesem Kurs sind Autofilter 

und erweiterter Filter. 

501033 

Dennis Bauske 



23,50 EUR 

Outlook: modern und effizient arbeiten 

Kursinhalte: mit E-Mails managen, Verwaltung von 

Kontakten, Erstellen von Verteilerlisten, Kalenderfunktionen, 

Termine und Besprechungen verwalten, 

Aufgaben überwachen und Zusammenarbeit von 

Gruppen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse. 

501035 

Dennis Bauske 



23,50 EUR 

PowerPoint 2019 

Sie arbeiten mit Texten, Tabellen, grafischen Elementen, 

Hintergründen und Effekten. Die Erstellung und Änderung 

von Designs wird geübt. Außerdem lernen Sie 

die Inhalte grafisch und gestalterisch so aufzubereiten, 

dass die Zuhörer den maximalen Nutzen aus der Präsentation 

ziehen können. Voraussetzung sind Windows- 

Grundkenntnisse. 

501038 

Dennis Bauske 



23,50 EUR 

28 

501031 





34,- EUR

GFS und PowerPoint für Schüler (12-14 J.) 

Zur Unterstützung von Präsentationen in der Schule z.B. 

für GFS (gleichwertige Feststellung von Schülerleistungen) 

kann PowerPoint eine wertvolle Hilfe sein. Die 

Schüler lernen die Bedienung von PowerPoint und üben 

den sinnvollen Aufbau einer Präsentation. Verhaltensweisen 

beim Vortrag werden besprochen und trainiert. 

501090 

Dennis Bauske 




40,50 EUR 

Bildbearbeitung 

Bildbearbeitung für Einsteiger 

mit Lightroom 

Mit dem Fotoprogramm ADOBE LIGHTROOM werden 

grundlegende Techniken der digitalen Bildbearbeitung 

gezeigt und geübt, wie z.B. die eigenen Fotos organisieren 

und bearbeiten, die Farbbrillanz verbessern, Ausschnittvergrößerungen 

herstellen, stürzende Linien korrigieren 

oder einfache Retuschen meistern u.v.m.. Voraussetzung: 

Sicherheit im Umgang mit PC und Windows. 

501041 

Ronald Buck 




45,50 EUR 

Photoshop CS5 

Photoshop CS5 ist das führende Programm für digitale 

Bildbearbeitung. Sie lernen Bildfehler zu retuschieren, 

Farben anzupassen, Bilder farblich zu verbessern oder 

bewusst mit bestimmten Effekten zu verfremden. Sie 

werden die professionelle Maskierungsmethode anwenden, 

mit der sich verblüffende Bildmontagen erstellen 

lassen. Die Bedeutung der Farbräume RGB und 

CMYK werden ebenso behandelt wie die korrekte Vorbereitung 

von Bildern für Print und Web. Voraussetzung: 

Erfahrung in Windows und einem Office Programm. 

501085 

Ronald Buck 




45,50 EUR 

Apple 

Apple Einstiegskurs - Mein MacBook 

Folgende Themen werden behandelt: Was sind Ordner? 

Was sind Dateien? Sie installieren und löschen Programme. 

Wo finde ich was? Welche wichtigen Einstellungen 

in der Systemsteuerung gibt es? Folgende beim 

MacBook mitgelieferte Programme sind Themen im 

Kurs: Kalender, Kontakte, Mail, PhotoBooth, TextEdit, 

Launchpad, TimeMachine. Bringen Sie bitte einen USB- 

Stick mit zum Kurs. Falls vorhanden, bringen Sie auch 

eine externe Festplatte mit, dann kann die automatische 

Datensicherung (TimeMachine) im Kurs eingerichtet 

werden. Bringen Sie zum Kurs Ihr eigenes MacBook und 

das Ladekabel mit. 

501059 

Judith Märkle 



48,- EUR 

Smartphone 

iPad & iPhone: einfach und verständlich 

In diesem Kurs lernen Sie die Grundfunktionen Ihres 

Apple iPads oder iPhones kennen. Bitte das eigene 

iPad oder iPhone (inkl. Netzteil) und die Daten für die 

Apple-ID (i.d.R. die E-Mail-Adresse mit der das iPad 

bzw. iPhone eingerichtet wurde und das dazugehörende 

Passwort) mitbringen. 

501060 

Antonino Gargano 




34,- EUR 

Smartphone Kompakt Kurs 

für Android Geräte 

Kursinhalte: wichtige Systemeinstellungen; über WLAN 

oder „Mobile Daten“ das Internet nutzen; Gestaltung 

Home-Screen und weiterer Screens; PlayStore; Wege 

um kostenpflichtige Inhalte zu bezahlen; Ordnerstrukturen; 

Verwendung eines E-Mail-Kontos; Messengerprogramme. 

Bitte das eigene Tablet/Smartphone 

(inkl. Netzteil) zum Kurs mitbringen. 

501066 

Jasmin Gargano 




34,- EUR 

Für Instagram Videos erstellen und 

teilen 

Mit einem Fokus auf die praktische Umsetzung bietet 

dieser Workshop eine umfassende Einführung in die 

Welt der Videoproduktion spezifisch für die Plattform Instagram. 

Anmeldung nur über www.ortenau-engagiert. 

de oder telefonisch unter 0781 / 805 98 14. Das kostenfreie 

Angebot ist ausschließlich für ehrenamtlich 

Engagierte vorgesehen. Anmeldeschluss: 11.10.24 

501043 

Raphael Hild 



kostenfrei 

App Entwicklung für Smartphones 

Kurze Einführung zur eigenen App Entwicklung mit 

Kodular und dem Android Studio. Dazu eine Minieinführung 

in Kotlin mit der Unterstützung beim Programmieren 

von künstlicher Intelligenz. Danach können Sie 

selbständig immer tiefer in das Thema einsteigen. Das 

wichtigste Thema des Kurses ist die Bedienung des 

Android Studios. Das Seminar ist nur für Android Smartphones 

nicht für Apple Smartphones. 

501067 

Roland Disch 



47,- EUR 

Online Kurse 

ChatGPT als digitale Schreibassistenz 

für Freizeit, Beruf und Ausbildung 

clever nutzen 

Sie erfahren in diesem Kurs, wie ChatGPT Sie dabei 

unterstützen kann, Inhalte für Freizeit, Ausbildung oder 

Beruf zu generieren. Nach einer Einführung ins Thema KI 

(Künstliche Intelligenz) erhalten Sie einen praxisnahen 

Überblick, wie Sie mit ChatGPT sinnvoll und effektiv arbeiten 

können. Anmeldeschluss: 02.10.2024 

501050 

Biljana Varzic 



18,50 EUR 

Content Management mit Canva 

Die Kursinhalte sind: Kampagnen im Content Marketing 

(Praxisbeispiele), Canva – Graphical User Interface 

(GUI) und Funktionen, Produktion von Inhalten für Social 

Media (Facebook & Co.), ein praxisnahes Beispielprojekt 

„in Echtzeit“, KI-gestützte Erstellung von Videosequenzen. 

Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit der vhs 

DigitalKooperation statt. 


501051 



15,- EUR 

29


Digitales Archivieren für den 

persönlichen Bedarf 

Um den Verlust von persönlichen digitalen Daten, 

Bildern oder rechtlich wichtigen Informationen durch 

IT-Pannen oder einen Wohnungsbrand vorzubeugen, ist 

es hilfreich, sich mit dem „Personal Digital Archiving“ zu 

befassen. Dieses bietet Anregungen dafür, wie sich ein 

eigenes digitales Archiv logisch und sinnvoll aufbauen 

lässt. Anmeldeschluss: 14.11.2024 

501052 

Monika Zarnitz 




WordPress – 

Content Management und Marketing 

Die Kursinhalte sind: Essentials zum Content Management 

und Marketing, Struktur moderner bzw. responsiver 

Websites, WordPress hinter den Kulissen 

– das Backend, Editoren und funktionale Erweiterungen 

(Plugins), Erstellung eines praxisnahen Beispielprojekts. 

Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit vhs DigitalKooperation 

statt. Anmeldeschluss: 23.01.2025 

501053 



45,- EUR 

für Ältere 

Mit 50+ an den PC und ins Internet 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keinen oder 

geringen Kenntnissen im Umgang mit dem Computer. 

Sie lernen die Textverarbeitung Word kennen, organisieren 

die Dateiablage, arbeiten mit dem E-Mail 

Programm Outlook. Im Internet recherchieren Sie 

wichtige Alltagsfragen. 

501070 

Wilhelm Drollmann 

Dienstag, 15.10. / 22.10 2024, 14:00-16:15 Uhr 

Dienstag, 5.11. / 12.11. / 19.11 2024, 14:00-16:15 Uhr 


85,- EUR 

CEWE-Fotobuch und digitale 

Bildbearbeitung für 50+ 

Sie erfahren in diesem Kurs, wie man die Bilder 

auswählt, bearbeitet und mit Texten gestaltet. Sie arbeiten 

mit dem kostenlosen Programm CEWE Fotobuch. 

Voraussetzung sind PC-Grundkenntnisse. In der Kursgebühr 

sind Gutscheine für ein Fotobuch im Wert von 

24,95 EUR enthalten. 

501075 

Christian Pfitzner 




45,50 EUR 

CEWE-Fotobuch und digitale 

Bildbearbeitung für 50+ 

Fortführung 

Der Kurs bietet Teilnehmern des Kurses „CEWE-Fotobuch 

und digitale Bildbearbeitung für 50+“ die Möglichkeit, 

ihre Kenntnisse aus dem Grundkurs durch 

Übungen zu festigen. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmer 

weitere Angebote zur Fotobuchgestaltung. In 

der Kursgebühr enthalten sind Gutscheine für ein Fotobuch 

im Wert von 24,95 €. 

501076 

Christian Pfitzner 



23,- EUR 

Die AGB's und die Datenschutzgrundverordnung finden Sie auf: https://vhs.lahr.de 

Bild- und Fotonachweise 

Endrik Baublies: S. 9 links 

Peter Baumgartner: S. 17 links 

Michael Bode: S. 7, 38 

Ronald Buck: S. 3 

Elfie Düchs: S. 13 rechts unten 

Filmclub Lahr: S. 14 Mitte 

Förderverein Ehemalige Synagoge 

Kippenheim: S. 45 rechts 

Freundeskreis Alajuela - Lahr: S. 11 links Mitte 

Daniela Friedemann: S. 46 Mitte 

Gemeinde Friesenheim: S. 39 oben 

Gemeinde Kappel-Grafenhausen: S. 43 oben 

Gemeinde Kippenheim: S. 45 oben 

Gemeinde Meißenheim: S. 49 oben 

Gemeinde Ringsheim: S. 50 oben 

Gemeinde Schwanau: S. 53 oben 

Oliver Gutknecht: S. 7 Mitte 

Manfred Hammes: S. 50 links 

Ulrike Harter: S. 40, 47 

Bernd Himmelsbach: S. 16 links 

Stephan Hurst: S. 45 Mitte 

iStock: S.4, 5, 7, 9, 14 oben, 18, 23 oben, 24, 27, 32 

Zlatka Kiryakova: S. 56 links 

Sofia Leser Game Factory: S. 7 Mitte unten 

Katharina Matz: S. 46 links unten 

Gabriele Melcher: S. 39 links oben, 45 links, 50 Mitte 

Simone Müller: S. 43 

Manuela Müllerleile: S. 56 Mitte 

Pixabay: S. 9 rechts, 28, 29 

Almut Puengel: S. 14 rechts 

Günther Rentschler: S. 11 links unten, 49 links, 53 

links oben 

Thomas Sattler: S. 33 links 

Schillinger-Teschner: S. 46 links oben 

Annette Schnak: S. 53 Mitte, 53 rechts 

Schwarzwaldverein Lahr: S. 9 links oben 

Philine Schweikert: S. 25 

Birsen Sen: S. 26 

Shutterstock/maxbelchenko: S.6 

Stadt Ettenheim: S. 33 oben 

Stadt Lahr: S.1 

Stadtarchiv Lahr: S. 9 Mitte 

Stadt Mahlberg: S. 48 

Markus Stelter: S. 33 rechts 

Helmut Stingl: S. 39 links unten 

Bernd Tacke: S. 11 links oben, 53 links unten 

Ursula Trahasch: S. 13 rechts oben 

VHS Lahr: S. 15 rechts, 23 rechts 

Tanja Volk: S. 16 rechts 

Sena Vögele: S. 55 Mitte 

Manuel Wenski: S. 55 oben 

Max Zibold: S. 55 links unten 

30

SAP Kurse 

Das alfatraining Bildungszentrum bietet praxisorientierte SAP-Anwendertrainings an. Als Bildungspartner der SAP für standardisierte 

Anwenderschulungen qualifiziert alfatraining Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit modernen Lernmethoden und neuester Technik 

für den heutigen Arbeitsmarkt. Die Teilnahme am Unterricht erfolgt per alfaview® von zu Hause aus. Für die erfolgreiche Teilnahme 

an der Schulung müssen Sie sich unter www.alfaview.com die Applikation alfaview® kostenlos herunterladen und auf Ihrem PC 

installieren. Um sicherzustellen, dass alfaview® auf Ihrem PC funktioniert, sollten Sie vor dem Kursstart in Ihren virtuellen Kursraum 

gehen und Ihr Equipment testen. Bitte führen Sie den Funktionstest mit demselben PC durch, mit welchem Sie beabsichtigen, 

an der Schulung teilzunehmen. Um die Funktionalität von alfaview® zu gewährleisten und erfolgreich am Kurs teilnehmen zu 

können, gelten die folgenden Systemanforderungen: 

Hardware: 

Handelsüblicher Desktop-Rechner oder Notebook: 1,5 GHz oder schnellerer 64-bit (x64) Prozessor, mind. 2 GB Arbeitsspeicher, 

Mikrofon & Lautsprecher – Empfehlung: Headset, Webcam, Empfehlung: zweiter Bildschirm 

Betriebssystem des PCs: 

Windows 8 oder neuer (nur 64-bit), Apple macOS 10.13 (High Sierra) oder neuer, Linux (Debian und RedHat Distributionen) 

Internetverbindung: 

Kabel oder DSL mit 6 Mbit/s Bandbreite (16 Mbit/s empfohlen), Stabiles W-LAN erforderlich oder alternativ LAN-Verbindung 

empfohlen 


Kursnummer Kurs Start Ende Kosten 

504010 SAP Grundlagen: Navigation Freitag, 18.10.2024 Samstag, 19.10.2024 315 € 



504021 Finanzbuchhaltung in SAP Freitag, 22.11.2024 Samstag, 23.11.2024 315 € 

504040 Einkauf in SAP Freitag, 25.10.2024 Samstag, 26.10.2024 315 € 

504045 Personaladministration in SAP Freitag, 20.09.2024 Samstag, 21.09.2024 315 € 

Freitag, jeweils 

13:00 - 18:00 Uhr 

Samstag, jeweils 

9:00 - 16:15 Uhr 

Xpert Business Web Seminare 

Im Xpert Business LernNetz lernen Sie im Live-Web Seminar mit einem erfahrenen Online-Dozenten. Ein Live-Web Seminar 

ist ein Seminar, das über das Internet gehalten wird und bei dem Sie live mit einem Dozenten verbunden sind, der einen 

Vortrag hält, Übungsaufgaben stellt oder Praxisfälle demonstriert. Über einen Chat haben Sie die Möglichkeit Ihre Fragen an 

den Dozenten zu richten. Zudem wird das Live-Web Seminar aufgezeichnet und dient so als Grundlage für die Vor- und Nachbereitung 

von Kurssequenzen. Hier können Sie sich ein Live-Web Seminar in einer Demo-Version anschauen: 

http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell 

Kursnummer Kurs Start Dauer Kosten 

504050 Betriebliche Steuerpraxis 05.11.2024 22 x 410 € 

504051 Bilanzierung 05.11.2024 20 x 370 € 

504052 Controlling 05.11.2024 20 x 370 € 

504053 Einnahmen-Überschussrechnung 05.11.2024 11 x 205 € 

504054 Finanzbuchführung 1 05.11.2024 24 x 445 € 

504055 Finanzbuchführung 2 05.11.2024 22 x 410 € 

504056 Finanzbuchführung mit DATEV 05.11.2024 16 x 370 € 

504058 Kosten- und Leistungsrechnung 05.11.2024 20 x 370 € 

504059 Lohn und Gehalt 1 05.11.2024 24 x 445 € 

504060 Lohn und Gehalt 2 05.11.2024 22 x 410 € 

504061 Lohn und Gehalt mit DATEV 19.11.2024 16 x 370 € 

504062 Personalwirtschaft 05.11.2024 20 x 370 € 

Die Kurse finden jeweils Dienstag und Donnerstag von 18:30 bis 20:20 Uhr statt. 

31




Mit dem Zweiten Bildungsweg haben zielstrebige 

und leistungswillige Erwachsene die Möglichkeit, 

einen höherwertigen Schulabschluss zu erreichen; 

den Realschulabschluss als Einstiegsberechtigung in 

qualifizierende Fachschulen, die Fachhochschulreife oder 

das Abitur als Zugangsvoraussetzung für ein Studium. 

Anmeldung: 

Barbara König, VHS-Lahr, Kaiserstr. 41, 77933 Lahr, Tel. 

07821/918120, barbara.koenig@lahr.de 

Anmeldegebühr: 30,- EUR, Schulgeld entfällt 

Information und Beratung: 

Zusätzlich zu den angebotenen Infoterminen ist ein 

persönlicher Beratungstermin mit der jeweiligen Schulleitung 

möglich (siehe Kontakte Schulleitung) 

Abendrealschule 

Grundbildung/Beratung 

Voraussetzungen: Hauptschulabschluss oder vergleichbarer 

Abschluss, Englisch-Kenntnisse (4-5 Jahre) 

Unterrichtszeiten: Montag-Freitag, 


Dauer: 2 Jahre 

Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, 

Biologie, Chemie, Physik, Erdkunde, Wirtschafts- und 

Gemeinschaftskunde, Geschichte 

Pädagogische Leitung: Monika Sattler-Hetzel 

Unterrichtsbeginn - Startklasse: 


Unterrichtsbeginn – Weiterführende Klassen: 


Ort: Otto-Hahn-Realschule Lahr, Otto-Hahn-Str. 5 

Kontakt Schulleitung: Monika Sattler-Hetzel, 

ARSLAHR@web.de, Tel. 07822/8679898 

Infotermine: Montag, 16.09.2024 und 03.02.2025 

jeweils 18:00 Uhr, 

Lahr, Verbundschule, Otto-Hahn-Str. 5, Raum 1.22 

Abendgymnasium 

Voraussetzungen: Mittlerer Bildungsabschluss, Englischkenntnisse 

auf dem Niveau des mittleren Bildungsabschlusses, 

Volljährigkeit, Abgeschlossene Berufsausbildung 

oder mindestens 2-jährige Berufstätigkeit (Familienzeit, 

Arbeitslosigkeit sind anrechenbar) 

Dauer: Fachhochschulreife: 2 Jahre, Abitur:3 Jahre 

Unterrichtszeiten: 

Montag-Donnerstag, jeweils 17:15-21:55 Uhr 

Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, 

Französisch (ohne Vorkenntnisse), Geschichte, Gemeinschaftskunde, 

Physik, Biologie 

Pädagogische Leitung: Marcus Rabenmüller 

Unterrichtsbeginn – Einfürungsstufe: 


Unterrichtsbeginn – Weiterführende Stufen: 


Ort: Scheffel-Gymnasium Lahr, Otto-Hahn-Str. 7 

Kontakt Schulleitung: Marcus Rabenmüller, 

marc.rabenmueller@lahr.de, Tel. 07824/661428 

Infotermine: Montag, 16.09.2024 und 03.02.2025 

jeweils 18:00 Uhr, 

Lahr, Scheffelgymnasium, Otto-Hahn-Str. 7 

Grundbildung 

Seit 2019 arbeitet das Grundbildungszentrum Ortenau 

(GBZ) mit dem Ziel, den Einstieg in Bildung so einfach 

wie möglich zu gestalten. Es geht darum, die Grundlagen 

unserer Lerner/innen beim Lesen, Schreiben oder 

Rechnen aufzufrischen oder wieder neu zu erlernen. 

Es werden Kursangebote in Lahr, Kehl und Offenburg 

durchgeführt. Aber auch Themen über Gesundheit und 

Ernährung finden statt. Es wird Unterstützung beim 

Umgang mit dem Internet angeboten. Geplant sind 

Filmabende, Kochkurse und Themenabende. 

Das GBZ ist eine gemeinsame Initiative der drei 

Volkshochschulen Lahr, Offenburg und Ortenau und 

wird gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfond 

(ESF). 

Kontakt GBZ Ortenau: 

Karin Weißer 

Tel. 0781 9364-280 

Karin.Weisser@gbz-ortenau.de 

Kontakt VHS Lahr: 

Carmen Wenkert 

Tel. 07821 918-111 

carmen.wenkert@lahr.de 

Einführung in Lesen, Schreiben 

und Rechnen 

Besser lesen, schreiben und rechnen 

In Kooperation mit dem Grundbildungszentrum Ortenau. 

Mit diesem Kurs sind Personen angesprochen, die 

Probleme beim Lesen und Schreiben von Buchstaben, 

Buchstabenverbindungen und Wörtern haben. Wir arbeiten 

in kleinen Gruppen von maximal acht Teilnehmenden, 

so dass jeder Teilnehmende gezielt gefördert 

werden kann. 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Kommen Sie einfach 

an einem Termin -ohne Anmeldung- vorbei. 

Gabriele Bickel 

Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Raum 2.06 

kostenfrei 

700009 

Montag, 16:15-17:45 Uhr 

ab Montag, 23. September 2024 

700010 


ab Mittwoch, 25. September 2024 

Weiterbildungsberatung 

Die große Auswahl an Angeboten zur allgemeinen und 

beruflichen Weiterbildung macht die Orientierung nicht 

leicht: 

Welche Weiterbildung ist die richtige für mich? 

Welche Finanzierungsmöglichkeiten habe ich? 

Und wie kann es danach für mich weitergehen? 

Als Mitglied im Landesnetzwerk Weiterbildungsberatung 

(LN WBB) unterstützen wir Sie in allen Fragen zur 

Weiterbildung. Wir beraten Sie kostenfrei, professionell 

und umfassend. Dabei berücksichtigen wir Angebote unterschiedlicher 

Weiterbildungsanbieter. Das Beratungsangebot 

wird durch das Ministerium für Kultus, Jugend 

und Sport finanziell gefördert. Weitere Informationen 

finden Sie auf unserer Homepage; https://vhs.lahr.de 

Beratungszeiten: 

Termin nach Vereinbarung. Kontaktieren Sie uns! 

Unsere Beraterin: 

Beate Kecac 

Tel. 07821/918-119 

E-Mail: beate.kecac@lahr.de 

32

VHS Ettenheim 

Carola Goetsch 

77955 Ettenheim 

Tel. 07822 / 789 35 03 

vhs-ettenheim@lahr.de 

Ettenheim 

Vorträge 

Lebensfragen 

Heimat 

Die latente Schilddrüsenunterfunktion 

Eine häufig übersehene Ursache vieler Beschwerden 

Nach dem amerikanischen Arzt Dr. Barnes bleiben rund 

40% der vorliegenden Schilddrüsenunterfunktionen unerkannt. 

Das war bereits in den 80er Jahren des vorigen 

Jahrhunderts. Heute liegt die Zahl wohl eher bei 50%. 

Er erkannte, dass Laborwerte wie der TSH-Wert für sich 

alleine nicht ausreichend sind und entwickelte einen 

Test, mit dem jeder eine grundlegende Aussage zur 

Funktionsweise der Schilddrüse, auch ohne Blutanalyse 

erhält. Die ganzheitliche Medizin bietet vielfältige Möglichkeiten, 

die Schilddrüse und damit eine Vielzahl an 

Beschwerden effektiv zu behandeln. 

303101 

Andreas Gottwald 


Rathaus, Bürgersaal, Rohanstr. 16 

5,- EUR (Anmeldung erwünscht) 


Herbsten im Rebsortengarten beim 

Heubergturm 

Herbsten Sie gemeinsam mit Winzer Klaus Jörger und 

den Bürgermeistern Bruno Metz, (Ettenheim), Pascal 

Weber (Ringsheim) und Thomas Gedemer (Herbolzheim) 

die reifen Trauben im Rebsortengarten. Packen Sie Ihre 

Rebschere ein und kommen Sie zum Rebsortengarten. 

Mit einem kleinen Vesper wird die schöne Aktion 

belohnt und abgerundet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, 

Familien sind willkommen. 

103101 

Stadt Ettenheim 

Dienstag, 17. September 2024, 17:00-18:30 Uhr 

Treffpunkt: Rebsortengarten beim Heubergturm 

Kostenfrei 

Pilzwanderung am Brudergarten 

Ein Spaziergang durch den Wald führt in die Welt der 

Pilze und erläutert ihre Bedeutung und Funktion im Naturhaushalt 

der Wälder und Gehölze. Festes Schuhwerk 

und ggf. wetterfeste Kleidung. 

104101 

Stefan Schiff 

Termin wird online bekannt gegeben 

Treffpunkt: Parkplatz am Brudergarten (zwischen 

Münchweier und Wallburg). 

Kostenfrei (Spende erbeten) 

Stabile Psyche - 

Training für mentale Stärke 

Dieser Kurs ist vergleichbar mit einem Fitnessstudio für 

die Psyche. Hier werden die mentalen Muskeln trainiert 

für mehr inneres Gleichgewicht im Leben, damit Sie 

besser mit Stress und Sorgen umgehen können. Lernen 

Sie die vier Säulen des psychischen Wohlbefindens 

kennen: Selbstfürsorge, soziale Unterstützung, Selbstwirksamkeit 

und Sinnerleben. Der Kurs bietet Selbstreflexion, 

praktische Übungen und Austausch. Materialkosten 


Judith Wildt Bastos 

August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19, Nebengebäude 

C0.08, Ruheinsel, 

(Eingang auf der Rückseite des Schulgebäudes über 

Wintererstraße) 

88,- EUR (zzgl. 8,50 EUR Materialkosten) 

Kurs am Donnerstag 

106110 



Wochenendkurs 

106111 



Trauer und Verlust - Weg zu neuem 

Lebensmut 

Sie trauern und wissen nicht weiter? Der Trauerbegleitkurs 

bietet Ihnen einen geschützten Raum, um 

Ihre Gefühle zu verarbeiten. Finden Sie in einer kleinen 

Gruppe Gleichgesinnter Unterstützung und neue Perspektiven. 

Machen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg 

zur aktiven Auseinandersetzung mit Ihrer Trauer. Materialkosten 

bitte bar vor Ort entrichten. 

106130 

Judith Wildt Bastos 


ab Freitag, 22. November 2024, 3 x 


C0.08, 



70,50 EUR (zzgl. 8,50 EUR Materialkosten) 

Neuer Ausbildungslehrgang für 

angehende Stadtführer/innen in 

Ettenheim 

Wir bilden aus! Für Stadtführungen sucht die Stadt 

Ettenheim motivierte Interessierte für eine Ausbildung 

zum/zur Stadtführer/in auf der Basis einer anschließenden 

freien Mitarbeit. Kontakt und weitere Informationen: 

E-Mail: linda.stengg@ettenheim.de. Tel.: 

07822/432-220. 

Der Kurs umfasst insgesamt 12 Termine. 

Start am Samstag, 26.10.2024. 

Die weiteren Termine werden online bekannt gegeben. 

109170 

Stadt Ettenheim 

Beginn: Samstag, 26. Oktober 2024, 8:00-12:00 Uhr 

150,- EUR 

Denksport 

Schachkurs 

Der Kurs führt den Einsteiger-Kurs des letzten Semesters 

fort. Willkommen sind aber auch neue Teilnehmer 

mit Grundkenntnissen. 

200103 

Andreas Lindenthal 



Gymnasium Ettenheim, J.-B.- v.-Weiß-Str. 7, Raum B0.07 


Doppelkopf 

Ein Kartenspiel ähnlich Cego, Schafkopf oder Skat. Bei 

Doppelkopf haben die Damen das Sagen und die Könige 

das Nachsehen. Ein erfahrener Spieler wird das Spiel, 

die Regeln und die Taktik erklären. Der Termin wird noch 

bekannt gegeben. 

200105 

Thomas Pflanz 

Dienstag 8.10./ 15.10./ 22.10./ 5.11./ 12.11./ 19.11.2024 

jeweils 19:00 -20:30 Uhr 

Ev. Gemeindesaal Ettenheim, J.-B.-v.-Weiß-Str. 23 

5,- EUR 

33

Ettenheim 

Musik – Tanzen 

Die Mundorgel (Reloaded) 

Wer kennt sie nicht von früher - „die Mundorgel“? Das 

Liederbuch der 60er und 70er Jahre, das bei keinem 

Klassenausflug fehlte, das bei Fahrten und Lagerfeuern 

immer dabei war, feierte 2023 den 70. Geburtstag. Wer 

singt mit oder hat Lust, „Mundorgel“-Lieder kennenzulernen, 

mit der Gitarre begleitet? Bitte mitbringen: „Die 

Mundorgel“ Text- oder Notenausgabe (für Gitarristen). 

Falls Grundgriffe bekannt, gerne Gitarre mitbringen. 

213105 

Bernhard Duffner 



Ettenheim, August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19 

71,50 EUR 

Diamond Painting (für Erwachsene) 

Mit kleinen Steinchen gestalten Sie im Kurs ein Bild 

mit den Maßen 40x50 cm. Diamond Painting hilft dabei, 

Körper und Geist zu entspannen und abzuschalten. 

Zudem fördert das Legen der Steinchen die Konzentration, 

die Koordination und das räumliche Denken. 

Materialkosten bitte bar vor Ort entrichten. 

Isabella Eschbach 

Haus der Vereine, Veranstaltungsraum, 

Westliche Ringstr. 31 

39,- EUR (zzgl. ca. 15,- EUR Materialkosten) 

208109 



Entspannt durch die Woche mit 

Progressiver Muskelentspannung 

Sie erlernen die progressive Muskelentspannung in 

alltagstauglicher Form. Begleitet von weiteren Entspannungsmethoden 

wie autogenem Training, Traumreisen, 

Atemübungen und Body Scan. Bitte mitbringen: Matte, 

Kopfkissen, Kuscheldecke für das eigene Wohlbefinden. 

301101 

Jessica Ziegelhöfer 



August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19, 

Nebengebäude C0.08 (Eingang auf der Rückseite des 

Schulgebäudes über Wintererstraße) 

44,50 EUR 

Line Dance für Einsteiger mit 

Vorkenntnissen 

Der Kurs des ersten Semesters wird fortgeführt. Am 

07.10. und 02.12.2024 findet der Kurs nicht statt. 

205118 

Sonja Roth 

Montag, 11:15-12:15 Uhr 


Ettenheimweiler, Vereinshaus, Am Kreuzbuck 4 

39,50 EUR 

Line Dance - Fortgeschrittene II 

Am 07.10. und 02.12.2024 findet der Kurs nicht statt. 

205119 

Sonja Roth 

Montag, 9:30-11:00 Uhr 



59,50 EUR 

Line Dance zu moderner Musik 

Am 22. und 29.11. findet der Kurs nicht statt. 

205121 

Heinrich Hess 




59,50 EUR 

Kreativität 

Bücher kreativ falten - Kunstobjekte aus 

alten Büchern 

Sie lernen unterschiedliche Falttechniken anhand eines 

Herzens kennen. Für Fortgeschrittene stehen Vorlagen 

für anspruchsvollere Motive zur Verfügung. Was bringe 

ich mit? Lesen Sie bitte auf der VHS-Homepage. 

208105 

Christel Knapp-Emsmann 


Haus der Vereine, Veranstaltungsraum, 


29,50 EUR 

208110 

Montag, 19:00-21:00 Uhr 

ab Montag, 13. Januar 2025, 5 x 

Mode 


In diesem Kurs wird Ihr Farbtyp bestimmt, Sie lernen 

Ihre Farbnuancen kennen und bekommen Tipps für ein 

farbtypgerechtes Make-up. Bitte ungeschminkt und 

in weißem Oberteil kommen. Materialkosten bitte bar 

entrichten. 

209161 

Kerstin Berg 

Mittwoch, 22. Januar 2025, 17:00-20:00 Uhr 





Entspannung 




Der Weg zur Meditation - 

Meditationskreis 

Meditation - Stille - was ist das? Sitzend die Hände in 

den Schoß legen und hellwach ‹nichts› tun - wie kann 

das gehen? Dieser Kurs zeigt, wie regungsloses, aufrechtes 

Sitzen möglich sein kann und wie endlose Gedanken 

die innere Ruhe immer weniger stören können. 

Bitte mitbringen: Decke oder Yogamatte als Unterlage, 

bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Sitzbänkchen 

(sofern vorhanden). 

301140 

Joachim Räuber 

Montag, 18:15-19:45 Uhr 


Ettenheim, Haus der Vereine, Dachgeschoss, 


58,50 EUR 

Ayurveda Workshop 

Unter Anleitung lernen Sie eine ayurvedische Kopfmassage 

kennen, die Verspannungen im Nacken- und 

Schulterbereich lösen und Stress, Müdigkeit sowie 

Kopfschmerzen lindern kann. Die Fußmassage lenkt die 

Energie aus dem Kopf heraus zu den Füßen und wirkt auf 

diese Weise harmonisierend. Bitte mitbringen: bequeme 

Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen und 

ein Handtuch. Materialkosten bitte bar vor Ort entrichten. 

301154 

Sybille Schabla 


Grundschule Ettenheim, Freiburger Str. 12, 

Bewegungsinsel 


paarweise Anmeldung erforderlich 

Kundalini Meditation 

Diese Meditation wird am besten am späten Nachmittag 

gemacht; sie ist äußerst wirksam, um am Ende 

des Tages Spannungen abzubauen und ein tiefes 

Loslassen zu erleben. Wenn man ganz im Tanzen/ 

Schütteln aufgeht, kann das zu Stein gewordene Sein 

«schmelzen», wo immer der Energiefluss blockiert und 

unterbrochen worden ist. Dann kann diese Energie 

fließen und zu Freude und Glückseligkeit werden. In den 

beiden letzten Phasen kann diese ganze Energie in die 

Stille fließen. 

301138 

Theresa Brossmer 



Haus der Vereine, Dachgeschoss, 


58,50 EUR 

Yoga am Morgen 

301141 




Münchgrundhalle Altdorf 

50,50 EUR 

34

Yoga 50 plus am Vormittag 


Münchgrundhalle Altdorf 

88,- EUR 

301142 



301148 



Faszien-Yoga 

Heinrich Hess 

Haus der Vereine, Dachgeschoss, Westliche Ringstr. 31 

52,- EUR 

301143 

Montag, 10:00-11:30 Uhr 


301149 



Qigong für Wiedereinsteiger mit 

Vorkenntnissen 

301162 





80,50 EUR 

Qigong für Anfänger 

301163 



ab Mittwoch, 6. November 2024, 11 x 


80,50 EUR 

Taijiquan 

301171 

Reinhard Stulz 



Grundschule, Freiburger Str. 12, Bewegungsinsel 

56,- EUR 

Gymnastik 50+ 

302109 

Martina Sigg 






53,- EUR 

BASI-Pilates für Anfänger und 


Andrea Oswald 

Grundschule, Freiburger Str. 12, 

44,- EUR 

302110 

Montag, 18:00-19:00 Uhr 


302111 

Montag, 19:00-20:00 Uhr 


Fitnessgymnastik 

Ettenheim 

Hatha Yoga 

301151 

Heinrich Hess 




52,- EUR 

Gelenkmobilisation mit Yoga 

301155 





88,- EUR 

Sanftes Hatha-Yoga 

301157 





88,- EUR 

Yin Yoga für die Faszien 

301158 





67,- EUR 

Bewegung 

Wirbelsäulengymnastik 

Die Übungen werden als Stuhlgymnastik angeboten. 

302101 

Petra Ambs 



Schulturnhalle Ettenheimmünster, Löhle 4a 

53,- EUR 


Die Übungen werden als Stuhlgymnastik angeboten. 

302103 

Petra Ambs 



Rathaus Münchweier, Kirchberg 3 

59,50 EUR 

Fitness-Cocktail 

302107 

Tanja Stelter 



Gymnasium Ettenheim, J.-B.- v.-Weiß-Str. 7 

39,50 EUR 

Fitness-Cocktail 


302108 

Tanja Stelter 



Vereinshaus, Am Kreuzbuck 4 

39,50 EUR 

302113 

Marianne Duffner 



Gymnastikhalle Wallburg, Ortsstr. 2 

47,50 EUR 

Body Fit - Fitness- und 

Problemzonengymnastik 

302114 

Marianne Duffner 



Gymnastikhalle Wallburg, Ortsstr. 2 

53,- EUR 

Rückenfit-Gymnastik 

Petra Ambs 


49,50 EUR 

302115 



302116 



35

Ettenheim 

Pilates für Einsteiger und 

Fortgeschrittene . 


Anke Bezyk 


49,50 EUR 

302124 



302120 



Pilates 

Isabel Scholz 

Gymnasium Ettenheim, J.-B.- v.-Weiß-Str. 7 

50,50 EUR 

302121 

Montag, 19:00-20:15 Uhr 


302122 

Montag, 20:30-21:45 Uhr 


Pilates und Faszien-Fitness 

302123 





50,50 EUR 

Faszien-Dance 

Am 29.11. findet der Kurs nicht statt. 

302127 

Heinrich Hess 




39,50 EUR 

Schwimmen hält fit 

Gesundheitlich fit bleiben - dazu kann regelmäßiges 

Schwimmen beitragen. Im Heimschulbad bietet sich 

unter fachkundiger Betreuung die Möglichkeit dazu. Die 

Wassergymnastik findet im Kurs von 19:30 bis 20:15 

Uhr statt. 

Igor Kindle 

Heimschulbad St. Landolin, Prälat-Schofer-Str. 1 

40,- EUR 

302141 



302142 



302143 



Schwimmen hält fit 

Gesundheitlich fit bleiben - dazu kann regelmäßiges 

Schwimmen mit wassergymnastischen Übungen beitragen. 

Im Heimschulbad bietet sich unter fachkundiger 

Betreuung die Möglichkeit dazu. Die Wassergymnastik 

findet im Kurs von 19:30 bis 20:15 Uhr statt. 

Ernährung 




Herbstmenü 

Ein leckeres Herbstmenü mit verlockenden Rezepten, 

u.a. raffinierte Kürbiszubereitung, Filet einmal anders, 

Maronen dürfen auch nicht fehlen und natürlich ein 

Dessert. 

305130 

Sabine Finkbeiner-Obert 


August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19, Schulküche, 

vom Parkplatz in der Straßburger Straße zu begehen 


Heiße Suppe - knuspriges Brot 

Ob vegetarisch, mit Fisch oder Fleisch - raffinierte Suppenrezepte 

bereichern alle vier Jahreszeiten. Dazu 

backen wir eigenes Brot und herzhafte Brötchen. 

305131 






Persisches 3-Gänge-Menü 

Lernen Sie die persische Küche kennen. Wir bereiten ein 

abwechslungsreiches 3-Gänge-Menü zu. 

305132 

Mansoureh Saghaei Lighvan 

Freitag, 6. Dezember 2024, 17:30-21:30 Uhr 




Zumba® 


Miriam Schiller 




47,50 EUR 

Zumba® am Vormittag 

302126 

Miriam Schiller 




47,50 EUR 

Igor Kindle 

Heimschulbad St. Landolin, Prälat-Schofer-Str. 1 

40,- EUR 

302141-01 



302142-01 



302143-01 

Igor Kindle 



Sprachen 

Café Polyglott - Sprachenstammtisch 

Anmeldung erwünscht: cafe.polyglott.ettenheim@ 

gmail.com oder 07822/3818. Bitte Sprache(n) angeben. 

Marileide Fonseca-Hagemann 

Gallaghers Nest, Hauptstr. 72, Münchweier 

Kostenfrei 

426104 


426105 


426106 


Ausgleichsgymnastik für Frauen 

302130 





49,50 EUR 

Englisch mit Muße B1 

Das Buch wird beim ersten Termin bekannt gegeben. 

406104 




Rathaus Altdorf, Bürgersaal, Orschweierer Str. 8 


36

English Conversation B1 

406106 

Rachel Abbett 




C0.04 



71,50 EUR (zzgl. 4,- EUR Kopierkosten) 


English Conversation mit Muße B2 

406108 




Rathaus Altdorf, Bürgersaal, Orschweierer Str. 8 


Cours de Conversation C1 

408104 

Marie-Madeleine Mania-Dozier 




C0.04 





Chiaro! A1 (Nuova edizione), ab Lektion 5. 

409101 

Laura Schirosa 




C0.06, 




Conversando in italiano: 

Lingua e vita in Italia 

Der Schwerpunkt liegt auf freier Konversation. 

409102 



ab Freitag, 11. Oktober 2024, 15 x 


C0.04 




Italienisch für die Reise A1 

für Anfänger/innen - am Samstag 

Viva le vacanze! (Hueber Verlag). 

Lehrwerk bitte zum 1. Termin mitbringen. 

409103 



Samstag, 23 November / 30. November / 7. Dezember / 

14. Dezember 2024 





Italienisch für die Reise A1 - 

2. Semester - Fortgeschrittene 

Der Kurs des letzten Semesters wird fortgeführt. Ein 

Neueinstieg ist mit Vorkenntnissen möglich. Lehrwerk: 

Viva le vacanze! (Hueber Verlag). Lehrwerk bitte zum 1. 

Termin mitbringen. 

409104 



Samstag, 28 September / 19. Oktober / 26. Oktober / 

16. November 2024 





Niederländisch A1.2 - 3. Semester 

Lehrwerk: Wat leuk! aktuell A1, ab Lektion 5. Am 16.12. 

findet der Kurs nicht statt. 

414102 

Gesche Bohnacker 

Montag, 19:00-20:30 Uhr 







Impresiones A1, ab Lektion 4 

422104 









Blockflöte für Kinder ab 6 J. 

Das Lehrwerk wird beim ersten Kurstermin bekannt 

gegeben. Bitte Flöte mitbringen. 

213130 

Andrea Band 



Grundschule, Freiburger Str. 12, Raum 201 

83,50 EUR 

Blockflöte für Kinder ab 6 J. - 


Der Anfängerkurs des letzten Semesters wird fortgeführt. 

Bitte Flöte mitbringen. 

213131 

Andrea Band 



Grundschule, Freiburger Str. 12, Raum 201 

83,50 EUR 

Gitarre für Kinder (7-9 J.) - 

Fortgeschritten I 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen, 

die mindestens drei gängige Akkorde beherrschen. 

Bitte mitbringen: Kapodaster, Gitarre. 


Michael Jit Singh 



Grundschule, Freiburger Str. 12, Klanginsel 

98,50 EUR 

Selbstbehauptung für Kinder (8-10 J.) 

Nach dem Motto „stark auch ohne Muckis“ erlernen die 

Kinder im Grundschulalter Strategien für die alltäglichen 

Herausforderungen, Mobbing-Prävention und Stärkung 

des Selbstbewusstseins. Die Inhalte werden durch 

einen Methodenmix mit Spiel und Spaß beispielsweise 

durch Rollenspiele vermittelt. Die Dozentin ist Selbstbehauptungs- 

und Resilienztrainerin. 

106102 

Sandra Freynhofer 




62,50 EUR 

Ettenheim 

37

Ettenheim 

Kunst am Samstagvormittag für Kinder 

(ab 7 J.) 

Alle Materialien werden gestellt. Bitte mitbringen: Malkittel 

oder Kleidung, die schmutzig werden darf. Materialkosten 

bitte bar entrichten 

Petra Guhe 

August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19, Technikraum 


Frida Kahlo 

Wir malen die wunderschöne mexikanische Künstlerin 

mit leuchtenden Acrylfarben auf eine 30 x 40 cm 

Leinwand und verzieren ihren Haarschmuck mit gebastelten 

Blumen. 

207113-01 

Petra Guhe 


Chamäleons - Schichttechnik - Gouache 

Auf zwei kleineren Leinwänden 20 x 20 cm lassen wir 

zwei Chamäleons mit Gouache auftauchen. 

207113-03 


Weihnachtswerkstatt (ab 7 J.) 

Die kleine Weihnachtswerkstatt für Kinder bietet die 

Möglichkeit zum Basteln und kreativ sein. Es können mit 

unterschiedlichen Materialien Weihnachtsdeko oder 

kleine Geschenke gestaltet werden. 

210106 

Karin Schmidt 


August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19, Technikraum 

25,- EUR (inkl. Materialkosten) 

Kinder kochen - der süße Mittagstisch 

(8-12 J.) 

Zum Start in die Herbstferien probieren wir verschiedene 

süße Hauptgerichte. Dazu gibt es leckere 

selbstgemachte Saucen. Die könnt ihr dann leicht zu den 

Ferien zu Hause nachkochen. 

305142 





18,50 EUR (zzgl. 8,- EUR Naturalkosten) 

38 

Frida Kahlo - DIY Projekte 

Ferienworkshop 

Wir „hübschen“ eine Konservendose auf und bemalen 

sie mit dem Motiv einer mexikanischen Totenmaske 

nach Frida Kahlo. Am Ende haben wir einen Blumentopf 

für einen Kaktus oder Sukkulente. 

207114-01 


Chagall - Fensterbild Engel 

Der Künstler Chagall schuf einige Kirchenglasfenster 

unter anderem in St. Stephan in Mainz. Wir nehmen uns 

einen Ausschnitt vor und arbeiten auf schwarzem Tonpapier 

mit Ölkreide und Farbstiften. 

207113-04 


Kartenwerkstatt – Papiercollage 

Ferienworkshop 

Wir basteln verschieden farbige Grußkarten mit unterschiedlichen 

Motiven, die wir das ganze Jahr über 

unseren Lieblingsmenschen schicken können. 

207114-02 


Papiercollage Lieblingstier 

Aus verschiedenen Vorlagen entscheiden wir uns für ein 

Motiv. Dann kommt die Schere zum Einsatz und lässt ein 

kunterbuntes Tierbild entstehen. 

207113-05 

Samstag, 25. Januar 2025, 9:30-12:30 Uhr

VHS Friesenheim 

Beate Kecac 

Tel. 07808/ 84 89 862 

vhs-friesenheim@lahr.de 

Friesenheim 

Vorträge 

Portugiesischer Jakobsweg 

Dieser Weg, der von der UNESCO-Weltkulturerbe Stadt 

Porto nach Santiago de Compostela führt, weist mit 280 

km keine besonderen Schwierigkeiten auf. Der Camino 

da Costa führt entlang des Atlantiks. Vorbei an riesigen 

Sandstränden und durch Dünenlandschaften erreichen 

wir die spanische Grenze. Dort erwartet uns dann die 

hügelige und grüne Landschaft Galiziens mit blühenden 

Gärten, Weinreben und Flusslandschaften. 

109202 

Gabriele Melcher 


Sternenberghalle, Oberweierer Hauptstraße 97a 


Berner Oberland und Engadin 

Wir besuchen in dem Vortrag mit dem Berner Oberland 

und Engadin zwei der bekanntesten Schweizer Kantone 

mit den Höhepunkten Eiger Mönch Jungfrau und 

Bernina Express. Entdecken Sie neben den bekannten 

Sehenswürdigkeiten auch die vielen weniger bekannten 

Orte und Landschaften wie Scheidegg, Schynige Platte, 

Brienzer See, Aare Schlucht bzw. Davos Schatzalp, Sils 

Maria, Bernina See und Muottas Muragl. 

109203 

Helmut Stingl 

Donnerstag, 14. November 2024, 19:00 Uhr 



Wallis und Tessin 

Wir besuchen in dem Vortrag mit dem Tessin und Wallis 

zwei der bekanntesten Schweizer Kantone mit den Höhepunkten 

Luganer See und Lago Maggiore sowie Aletschgletscher 

und Matterhorn/Zermatt. Entdecken Sie mit dem 

Diplom-Geographen Helmut Stingl neben den bekannten 

Sehenswürdigkeiten auch die vielen weniger bekannten 

Orte und Landschaften wie Morcote, Gandria, Bellinzona, 

Verzasca Tal, Simplon, Saas Fee, Rhone- und Lötschental. 

109204 

Helmut Stingl 

Donnerstag, 16. Januar 2025, 19:00 Uhr 



Effektive und inspirierende 

Besprechungen: Der Schlüssel zu 

erfolgreicher Teamarbeit 

Erfahren Sie, wie Sie Besprechung nicht nur effizient, 

sondern auch motivierend gestalten können. Sie lernen, 

wie Sie klare Ziele setzen, die richtigen Fragen stellen 

und alle Teilnehmenden aktiv einbeziehen. Außerdem 

erfahren Sie, wie Sie Besprechungen sinnvoll vorbereiten. 

Das spart Kosten für das Unternehmen – und 

Nerven bei den Beteiligten. 

506201 

Karin Beckendorff 




Warum Schnuffi manchmal nicht 

gesund wird 

Haben Sie auch schon einmal darüber nachgedacht, 

dass manche Tiere vielleicht fitter oder gesünder wären, 

wenn sie nicht den Besitzer hätten, den sie haben? 

300201 


Mittwoch, 4. Dezember 2024, 18:00 Uhr 




Pilzwanderung 

Bei einer Pilzwanderung in der Umgebung von Friesenheim 

können Sie einen Einblick in die wunderbare 

Welt der Pilze bekommen. Der Fokus liegt auf den 

bekannten und weniger bekannten Speisepilzen der 

Region. Deren Erkennungsmerkmale und wichtige Unterschiede 

zu möglichen Verwechslungspartnern werden 

erläutert. 

109201 

Max Zibold 


Treffpunkt: Friesenheim-Oberweier, Vollmer-Hütte. 

12,- EUR 

Wild- und Heilpflanzen 

für die dunkle Jahreszeit 

Welche Heilkräuter machen gute Laune? Wir lernen 

die Wildkräuter im Herbst kennen und schauen uns an, 

welche Pflanzen besonders positiv auf unseren Körper 

wirken und uns gut durch die dunkle Jahreszeit bringen 

können. Nach einer kurzen Einführung in die Welt der 

Heilkräuter begeben wir uns auf eine kleine Kräuterwanderung. 

Material- und Skriptkosten bitte bar entrichten. 

104202 

Karina Schiebel 


Bildungszentrum Friesenheim, Friedhofstr. 7, 

Schulküche, Seiteneingang gegenüber Sporthalle 

18,50 EUR (zzgl. ca. 10,- bis 14,- EUR Natural- und Skriptkosten) 

Mensch und Tier 

Erste Hilfe am Tier - 

was ist wirklich wichtig? 

Ein Notfall am Tier ist der Horror für Tierbesitzer. 

Der nächste Tierarzt ist weit weg, nachts oder am Wochenende 

nur schwer erreichbar. Was also tun? 

Wie sollte meine Notfallapotheke aussehen, damit ich 

mein Tier gut erstversorgen kann. Erfahren Sie, was Sie 

selbst tun können. 

300202 



Bildungszentrum Friesenheim, Friedhofstr. 7 

15,- EUR 

Lektüre 

Lektüre im Gespräch 

Kurs für Frauen 

Ein Angebot für lesebegeisterte Frauen, die sich in 

zwangloser Atmosphäre treffen, um über gemeinsam 

ausgewählte und individuell gelesene Bücher zu 

sprechen. 

201203 

Charlotte Schubnell 

Dienstag, jeweils 18:00-19:30 Uhr 

24. September / 22. Oktober / 19. November / 17. Dezember 

2024 / 14. Januar / 4. Februar 2025 

Schlössle Heiligenzell, St. Georgsweg 4 

39,- EUR 

39

Friesenheim 

Musik – Tanz 

Ein Abend der kurzen Filme 

Seit seiner Gründung im Jahr 1976 ist der Lahrer 

Filmclub aktiv. Zahlreiche nationale und internationale 

Auszeichnungen belegen den Erfolg ihrer Arbeit. 

Am 2. Oktober 2024 präsentiert der Filmclub eine 

neue Auswahl seiner preisgekrönten Werke, die vom 

Buchautor Maurizio Poggio moderiert werden. 

200204 

Filmclub Lahr 



Eintritt frei (Spende erbeten), (Anmeldung erwünscht) 

Gitarre Aufbaukurs I 

Dieser Kurs führt die Teilnehmer/innen des bisherigen 

Grundkurses durch Verfeinerung und Vertiefung der 

bisher erlernten Schlagtechniken weiter. Dies geschieht 

anhand von 20 bekannten und weniger bekannten 

Liedern. Auch für Wiedereinsteiger/innen. Notenkenntnisse 

sind nicht erforderlich. 

213210 

Alois Oschwald 



Auberghalle Oberschopfheim, Kirchenriedstraße 57 

59,50 EUR 

Gitarre: Songs ohne Ende 

Hier werden Lieder aller Musikrichtungen gespielt und 

gesungen. Voraussetzung: Beherrschung der gängigsten 

Akkorde (auch Barrégriffe) und Schlagtechniken. 

213212 

Alois Oschwald 



Auberghalle Oberschopfheim, Kirchenriedstraße 57 

59,50 EUR 

Line Dance - Tanznachmittag 

Wir laden alle tanzbegeisterten Line-Dance-Fans - Alt 

oder Jung - ein, einen Sonntag Nachmittag mit viel Tanz 

und Spaß zu verbringen. 

205211 

Manuela Singrin / Ulrika Kiesel 



5,- EUR 

Line Dance für Wiedereinsteiger 

205209 

Manuela Singrin 

Montag, 16:45-18:15 Uhr 


Sternenberghalle, Oberweierer Hauptstraße 97a, 

59,50 EUR 

Kreativität 

Töpfern für Erwachsene 

Ob Tierfiguren, Schalen oder Kugeln, bunt glasiert, in 

Terrakotta oder nur mit Oxiden - eigene Ideen können 

umgesetzt werden. Bitte mitbringen: Modellierwerkzeug, 

Geschirrtücher. Materialkosten sind bar im 

Kurs zu bezahlen. 

208205 

Ulrike Holzenthaler-Welde 



Oberschopfheim, Werkstatt der Dozentin, Burgunderweg 

1 

29,50 EUR (zzgl. Materialkosten ca. 6,- bis 8,- EUR plus 

Brennkosten ca. 20,- bis 25,- EUR nach Verbrauch) 

Hausfassaden - 

Windlichter aus Kaltporzellan 

Kaltporzellan ist optisch wie Porzellan, aber wird nicht 

gebrannt. Aus der geschmeidigen Masse formen wir 

Windlichter in Form von Hausfassaden, die uns die Adventszeit 

verschönern sollen. Weitere Details im Internet 

unter vhs.lahr.de. 

208207 

Ulrike Harter 



Seiteneingang gegenüber Sporthalle 

15,- EUR (zzgl. Materialkosten ca. 5,- EUR) 

Wichtel aus Kaltporzellan 

Kaltporzellan ist optisch wie Porzellan, aber wird nicht 

gebrannt. Mit etwas Geschick modellieren wir einen 

kleinen Weihnachtswichtel mit Hilfe der Werkzeuge. 

Hier darf man kreativ sein und eigene Ideen einbringen. 

Weitere Details im Internet unter vhs.lahr.de 

208208 

Ulrike Harter 




19,50 EUR (zzgl. Materialkosten ca. 6,- EUR) 

Mode – Fotografie 


In diesem Kurs wird Ihr Farbtyp bestimmt, Sie lernen 

Ihre Farbnuancen kennen und bekommen Tipps für ein 

farbtypgerechtes Make-up. Bitte ungeschminkt und 

in weißem Oberteil kommen. Materialkosten bitte bar 

entrichten. 

209260 

Kerstin Berg 




29,50 EUR 

Nähen für Anfänger - Erwachsene 

Anfänger/innen lernen systematisch die ersten Schritte 

an der Nähmaschine, verschiedene Sticharten und schon 

nähen Sie einen Kissenbezug oder Beutel. Weitere 

Details im Internet unter vhs.lahr.de 

209219 

Ulrike Harter 





39,- EUR 

Nähen für Fortgeschrittene 

Unter fachkundiger Anleitung nähen Sie ein von Ihnen 

ausgesuchtes Kleidungsstück. Sie erlernen die individuelle 

Schnittanpassung, Zuschneiden und Nähen. 

Grundkenntnisse im Umgang mit einer Nähmaschine 

werden vorausgesetzt. Weitere Details im Internet unter 

vhs.lahr.de 

209221 

Ulrike Harter 






49,- EUR 

Wochenend-Grundkurs digitale 

Fotografie für Frauen 

Tauchen Sie ein in die Welt der Fotografie! Dieser Wochenendkurs 

bietet praxisorientierte Anleitung für 

Anfängerinnen. Unter der Leitung einer erfahrenen Fotografin 

lernen Sie die Grundlagen der Kameratechnik 

und Bildkomposition kennen. Das erworbene Wissen 

wird mit kleinen Übungen vertieft. Weitere Infos auf der 

VHS- Homepage. 

211203 

Inés Oßwald 





40,- EUR 

Line Dance für Anfänger 

40 

205210 

Sonja Klötzle 




74,50 EUR

Grundkurs digitale Fotografie für Frauen 

Einführung in die Welt der digitalen Fotografie mit 

System - und Spiegelreflexkamera 

In diesem Einsteiger Kurs lernen Sie manuell zu fotografieren. 

Schritt für Schritt erklärt die Dozentin die Funktionsweisen: 

Blende, Belichtungszeit, ISO und Objektive. 

Zusätzlich behandeln wir Bildgestaltung und Perspektive 

und üben das Gelernte mit einfachen Aufgaben. Weitere 

Infos auf der VHS- Homepage. 

211204 

Inés Oßwald 







79,50 EUR 

Entspannung – Bewegung 





301241 

Regina Lauer 




78,- EUR 

Body Shape - 

Ganzkörpertraining für Einsteiger 

Letizia Sansone 


49,50 EUR 

302207 



302208 



Zumba® 

302209 





49,50 EUR 

Pil&oga (Pilates & Yoga) 

Pil&oga ist ein Ganzkörpertraining, in dem Atemtechnik, 

Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen 

fließenden Bewegungen aus Pilates und Yoga 

kombiniert werden. 

Beatrix Gschimailo 

Sternenberghalle, Oberweierer Hauptstraße 97 

49,50 EUR. 

Schwimmen für Fortgeschrittene mit 

Wassergymnastik 

302250 


Montag, 18:30-19:30 Uhr 


Lehrschwimmbecken Bildungszentrum, Friedhofstr. 7 

70,- EUR 

Anfängerschwimmen 

für Frauen und Männer 



Montag, 19:30-20:30 Uhr 



61,50 EUR 

Aqua-Gymnastik für Frauen 

302231 





70,- EUR 

Schwimmen für Fortgeschrittene 

(Erwachsene) 

Kenntnisse einer Schwimmlage werden vorausgesetzt. 

Friesenheim 

Hatha-Yoga 

301243 

Eva Kollmer 




58,50 EUR 

Rückenfit 

Denise Pitzke 

Friesenheim, Sternenberghalle, Oberweierer Hauptstraße 

97a 

49,50 EUR 

302203 



302204 



Anfänger und Fortgeschrittene 

302214 

Montag, 17:30-18:30 Uhr 


Anfänger und Fortgeschrittene 

302212 

Montag, 18:45-19:45 Uhr 



302213 



Aqua-Gymnastik für Senioren 

Monja Eckert 


44,- EUR 

302238 

Montag, 16:00-16:45 Uhr 


302239 

Montag, 16:45-17:30 Uhr 






Friesenheim, Lehrschwimmbecken Bildungszentrum, 

Friedhofstr. 7 

61,50 EUR 

Aqua-Gymnastik für Frauen 

Monja Ludin 

Friesenheim, Lehrschwimmbecken Bildungszentrum, 

Friedhofstr. 7 

53,- EUR 

302233 



302234 



302235 



302240 

Montag, 17:30-18:15 Uhr 


41

Friesenheim 

Ernährung 




Die Basen-Kur - 

Erholsame Auszeit für den Körper 

Diese gemeinsame Basenfastenwoche hilft, die 

Weichen für eine dauerhaft „basenreiche“ Ernährung zu 

stellen. Am ersten Abend erhalten Sie alle notwendigen 

Informationen zum Durchführen einer Basenfastenwoche. 

Sie erhalten eine fachkundige Begleitung und 

erfahren viel Wissenswertes über basische Rezepte und 

wie es nach dem Basenfasten weitergehen kann. Naturalkosten 

und Skriptkosten bitte bar entrichten. 

303205 

Beate Kecac 







55,- EUR (zzgl. ca. 15,- EUR Naturalkosten und 3,- EUR 

Skript) 





305210 

Beate Kecac 





Genuss rund ums Brot 

Brot ist das beliebteste Grundnahrungsmittel der 

Deutschen. Bei über 3000 Sorten ist für jeden etwas 

dabei. Ob Grau-, Schwarz- oder Weißbrot, wir werden 

aus wenigen Zutaten verschiedene Brote herstellen, die 

im Anschluss verkostet werden. 

Sprache 

Englisch für den Alltag (A2) 

406201 


Montag, 18:30-20:00 Uhr 



102,50 EUR 

Französisch für Fortgeschrittene - 

konversationsorientiert 

408201 

Sylvie Kurz 



Bildungszentrum Friesenheim, Friedhofstr. 7, Eingang 

Grundschule 

102,50 EUR 


Löwenstarke Kinder 

Kinder erlernen Strategien, um mit herausfordernden 

Situationen besser klar zu kommen. In diesem Selbstbehauptungskurs 

lernen die Kinder selbstsicher für sich 

einzustehen, klare Kommunikation und richtig Hilfe zu 

holen. Wie finden sie eigenverantwortlich Lösungen, 

um so mit Konflikten oder Herausforderungen besser 

umzugehen? Am Ende des Kurses erhalten die Eltern 

eine ca. 30-minütige Info, was und wie den Kindern 

vermittelt wurde. 

106202 

Sandra Freynhofer 

Samstags, jeweils 10:00-12:15 Uhr 

9. / 16. / 23. / 30. November 2024 


Turnraum (Neue Mensa) 

63,50 EUR 

Töpfern für Kinder (6-11 J.) 

Wir töpfern Tierfiguren, Spielsachen, Gartendekos oder 

der Jahreszeit entsprechende Objekte. 

Weihnachtliche Brownies und 

Muffins backen (ab 8 J.) 

Weihnachtsbäckerei mal anders: Wir backen Muffins 

und Brownies und dekorieren diese weihnachtlich! 

305240 

Melanie Schmid/HimMelsglück 





In der Weihnachtsbäckerei - 

Backen für Kinder (ab 6 J.) 

Plätzchen backen gehört zu Weihnachten wie Tannenbaum, 

Kerzen, Geschenke. Wir werden gemeinsam 

unterschiedliche und vor allem leckere Plätzchen backen 

und verzieren. Bitte bringe ein Nudelholz und eine 

Frischhaltedose mit und falls du möchtest noch deine 

Lieblings-Ausstechformen. 

305241 






305201 


Donnerstag, 26. September 2024, 19:00-22:00 Uhr 




208206 

Ulrike Holzenthaler-Welde 


Oberschopfheim, Werkstatt der Dozentin, 

Burgunderweg 1 

15,- EUR (zzgl. 15,- EUR Material- und Brennkosten) 

Aufstriche, Dips und Soßen 

Was wären Grillabend, Raclette oder Fondue in gemütlicher 

Runde ohne die perfekten Dips und Soßen? 

305202 






Gruseliges Halloween-Backen (ab 8 J.) 

Zusammen backen wir Gruseliges, wie Gespenster 

und Fledermäuse, für Eure Halloween-Party. Bitte mitbringen: 

Schürze, Keksdose 

305242 

Ulrike Harter 





42

VHS Kappel-Grafenhausen 

Anja und Silvio Nägele 

Löwenstr. 49 

77966 Kappel-Grafenhausen 

Tel. 07822 / 86 53 53 

vhs-kappel-grafenhausen@lahr.de 

Kappel-Grafenhausen 

Natur 

Frauen 

Nordic Walking und Kneippen im 

Taubergießen 

Bewegung in der Natur in Kombination mit Anwendungen 

nach dem Säulenprinzip von Pfarrer Sebastian 

Kneipp fördert Abwehrkräfte, Gefäße und das Herz- 

Kreislaufsystem. Walking-Grundkenntnisse werden 

vorausgesetzt. Nordic Walking-Stöcke können gestellt 

werden (bitte bei der Anmeldung angeben). Bitte mitbringen: 

wetterangepasste Kleidung, kleines Handtuch 

302301 

Margaretha Hüer 



Kappel, Saukopfbrücke im Taubergießen 

37,50 EUR 

Taubergießen - Bootsfahrt 

Erleben Sie den Taubergießen in seinen schönsten 

Facetten. Sie erfahren Interessantes und Wissenswertes 

auf der Bootsfahrt in der «letzten Wildnis 

Deutschlands». Genießen Sie entspannte und ruhige 

Momente bei diesem Naturerlebnis. Bitte auf wetterangepasste 

Kleidung achten. 

109320 

Jürgen Jäger 



17,50 EUR 

Vielfalt durch Nichtstun? 

Winterexkursion durch den Bannwald 

Wie anders entwickelt sich ein Wald ohne Zutun des 

Menschen? Wie viele Unterschiede an Waldstrukturen 

und vorkommenden Tierarten es im Vergleich zu einem 

bewirtschafteten «Normalwald» gibt, kann hier auf einem 

kurzen Gang durch das Gelände direkt beobachtet werden. 

109322 

Thomas Ullrich 


Kappel, Parkplatz Gifizbrücke 

Kostenfrei (Spende erbeten zugunsten Wilde-Wald- 

Weiden Taubergießen e.V.) 

Bootsfahrt im winterlichen Taubergießen 

Bei morgendlichem Raureif, dick eingepackt, die winterliche, 

unberührte Natur des Taubergießen genießen, 

ist ein besonderes Erlebnis. Gehen Sie mit Jürgen Jäger 

auf Bootstour und lassen Sie sich von ihm das Besondere 

dieses Naturschauspiels mit seinen Facetten zeigen und 

erklären. Bitte auf wetterangepasste Kleidung achten. 

109321 

Jürgen Jäger 



17,50 EUR 

Frauenstammtisch - was Frauen bewegt 

Der Gesprächskreis für Frauen jeden Alters trifft sich, 

um aktuelle Themen aufzugreifen, Gespräche zu führen 

und gemeinsame Aktivitäten zu planen. 

100301 

Marietta Bohrer 

Mittwoch, 2. Oktober /6. November / 4. Dezember 2024/ 

5. Februar 2025 

Bauhof, Hauptstr. 2, Grafenhausen 

Kostenfrei 

Kreativität 

Schweißkurs für Anfänger (ab 18 J.) 

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Schweißens 

im MAG-Verfahren durch den Fachmann vermittelt. 

Schutzkleidung erforderlich (Informationen über VHS). 

Materialkosten bitte bar entrichten 

103301 

Klaus-Dieter Hug 


ab Samstag, 12. Oktober 2024, 2x 

Treffpunkt: Ziegelhöfe 4, 79341 Kenzingen. 

62,50 EUR (zzgl. ca. 30,- EUR Materialkosten) 


Schweißkurs für Fortgeschrittene I 

(ab 18 J.) 

In diesem Kurs wird an dickeren Stahlblechen ab 6 

mm geschweißt. Dabei schweißen wir in mehreren 

Schweißlagen z.B. in waagerechter oder senkrechter Position. 

Schutzkleidung erforderlich (Informationen über 

VHS). Materialkosten bitte bar entrichten. 

103302 

Klaus-Dieter Hug 


Treffpunkt: Ziegelhöfe 4, 79341 Kenzingen 



Floraler Herbstkurs - Loop 

Wir gestalten einen tollen Loop mit natürlichen und 

trockenen Blumen, sowie Eukalyptus und anderen 

Deko-Elementen passend zum Herbst. Bitte mitbringen: 

Rebschere. Materialkosten bitte bar entrichten. 

210314 

Irina Stockenberger 


„Blüten-Vielfalt“, Eisenbahnstr. 5, 77966 Kappel 

16,- EUR (zzgl. 15,- bis 20,- EUR Materialkosten nach 

Verbrauch) 

Florale Herbstdekoration 

Florale Herbstdekoration mit mitgebrachten Elementen 

wie z.B. Tabletts, Windlichter usw. Wir arbeiten mit 

jahreszeitlich passenden Naturmaterialien. Bitte mitbringen: 

Vasen, Gläser oder Tablett, evtl. Kerzen, Ringe, 

sowie Naturmaterialien, Rebschere. 

Weitere Materialkosten bitte bar entrichten. 

210315 




16,- EUR (zzgl. 10,- bis 20,- EUR Material nach Verbrauch) 

Handlettering für Einsteiger 

Mit unterschiedlichen Schriftarten, Schriftstilen und 

Verzierungen werden Buchstaben und Texte beim Handlettering 

kunstvoll in Szene gesetzt. Bitte mitbringen: 

Bleistift, Radiergummi, Buntstifte, Lineal, Filzstifte, 

Fineliner, Brushpens (falls vorhanden). Materialkosten 


Carmen Schächtele 

Taubergießenschule Kappel, Rathausstr. 50 


207310 


207311 


HoHoHo! X-Mas Lettering für Erwachsene 

Karten & Anhänger für Weihnachten 

In diesem Workshop lernen Sie ohne Vorkenntnisse von 

Hand gestaltete Schriften. Es entstehen tolle Weihnachtskarten 

mit witzigen Motiven oder festlichen 

Bildelementen. Wer möchte, kann sich gerne eigene 

Vorlagen mitbringen. Materialkosten bitte bar entrichten. 

Bitte mitbringen: Getränk, evtl. Snack. 

207312 

Simone Müller 



10,- EUR (zzgl. ca. 5,- bis 10,- EUR Materialkosten) 

43

Kappel-Grafenhausen 

Kreativ verpackt! Nachhaltige Ideen für 

Geschenkpapier, Tüten & Boxen (ab 16 J.) 

Es entstehen Geschenk-Täschchen, Tütchen, kleine 

Boxen oder Etuis. Gestalten Sie Ihre eigene Verpackungs- 

Serie im einheitlichen Design. Viel Spaß beim Drucken, 

Zeichnen, Kleben und Stempeln! Bitte mitbringen: 

Pappschachten, Papprollen, Reste von Geschenkpapier, 

Stoffreste. Alle sonstigen Materialien werden zur Verfügung 

gestellt. Materialkosten bitte bar entrichten. 

210313 

Simone Müller 




Florale Winter- und Frühlingsdekoration 

Wir gestalten mitgebrachte Elemente mit Naturmaterialien 

wie Äste, Moos, Schleierkraut, Rinde und vieles 

mehr in schöne Winter-/Frühlings-Floristik um. Bitte mitbringen: 

Vasen, Gläser oder Tablett, evtl. Kerzen, Ringe, 

sowie Naturmaterialien, Rebschere. 

Weitere Materialkosten bitte bar entrichten. 



16,- EUR (zzgl. 10,- bis 20,- EUR 

Material nach Verbrauch) 

210318 

Montag, 13. Januar 2025, 19:00-21:00 Uhr 

210319 

Mittwoch, 15. Januar 2025, 19:00-21:00 Uhr 


Power-Yoga 

301344 

Julia Müller 




44,- EUR 

Fitnessgymnastik 50+ 

302302 

Margaretha Hüer 


ab Dienstag, 14. Januar 2025, 5 x 

Bürgersaal Rathaus Kappel, Rathausstr. 2 

25,- EUR 

Ernährung 

Köstlichkeiten aus 1001 Nacht - 

Menü mal anders 

Mit verschiedenen Gewürzen und Knoblauch verzaubern 

Sie Ihre Liebsten mit einem einfachen arabischen Menü. 

Yasmina Wakeem 

Ferdinand-Ruska-Schule Grafenhausen, 

Schulstr. 7, Vordereingang 


305310 


305311 


Plätzchen-Workshop: 

Perfektes Spritzgebäck 

Nussspritz, feines Helles oder doch lieber Wiener Ringe? 

Diese Sorten werdet ihr diesen Winter kennen und lieben 

lernen. Gemeinsam backen wir zartes Spritzgebäck, probieren 

verschiedene Füllungen aus und garnieren mit 

leckerer Kuvertüre in verschiedenen Techniken. 

Jennifer Stöber 



25,- EUR (zzgl. ca. 10,- EUR Naturalkosten) 

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Der Wald als Lebensraum 

Wanderung für Familien mit Kindern 

Die Auwälder in der Rheinebene sind ein wahrer Hotspot 

der Artenvielfalt. Die Försterin der Gemeinde Kappel- 

Grafenhausen, Ronja Schneider und der Wildtierbeauftragte 

des Ortenaukreises, Maximilian Lang bieten 

ein informatives Rahmenprogramm im Gemeindewald 

Kappel-Grafenhausen. 

109303 

Ronja Schneider / Maximilian Lang 


Kappel, Ellenbogenwaldhütte 

Kostenfrei (Anmeldung erwünscht) 


Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen. 

Mental-Vital - 

Ganzheitliches Gedächtnistraining 

Steigern Sie Ihre geistige Fitness und Lebensfreude mit dem 

Mental-Vital-Kurs! Ideal für alle, die mit Spaß und Humor 

ihr Denkvermögen stärken möchten. In kleinen Gruppen von 

höchstens 8 Teilnehmern fördern wir Konzentration, Aufmerksamkeit, 

Merkfähigkeit und das Kurzzeitgedächtnis. 

302300 

Beate Heidinger 



Kappel, Vitalitätszentrum, Am Richtergraben 6a 

64,50 EUR 


301343 

Melanie Bauer 

Montag, 9:30-11:00 Uhr 


Grafenhausen, Kirchstr. 70F, Förderverein Betreutes Wohnen 

107,- EUR 

Yoga 50plus 

Torten-Workshop 

Ganz nach dem Motto: Bake it ‹till you make it. Die Teilnehmenden 

bringen einen Biskuit mit, aus dem dann 

gemeinsam eine leckerte Torte gezaubert wird. Creme, 

Drip und Topping werden dafür sorgen, dass allen das 

Wasser im Munde zusammenläuft. Was bringe ich mit? 

Weitere Details im Internet unter: vhs.lahr.de 





305312 


305313 


Cupcake-Workshop 

Auf die Cupcakes, fertig, los.... Wir werden gemeinsam 

Cupcakes backen, lecker befüllen und mit einem zarten 

Frosting ausgarnieren. 




25,- EUR (zzgl. ca. 12,50 EUR Naturalkosten) 

Kinderbasteln in der Gärtnerei (6-10 J.) 

Wir dekorieren deinen alten Sneaker mit Blumen, Gräsern 

und anderen Deko-Elementen aus. Bitte einen alten 

Sneaker mitbringen. Materialkosten bitte bar entrichten. 

210320 



„Blüten-Vielfalt“, Eisenbahnstr. 5, Kappel 

12,- EUR (zzgl. 6,50 EUR Materialkosten) 

Tanzworkshop (12 -16 J.) 

Mit viel Spaß erlernen die Teilnehmer/innen verschiedene 

Moves im Bereich Pop und kreieren eine 

kleine Choreographie. Bitte mitbringen: bequeme 

Kleidung, Getränk. 

205302 

Lena Wieber 



13,50 EUR 



werden bar im Kurs abgerechnet. 

(min 8/max. 10 Teiln.) 

44 

301346 




Grafenhausen, Kirchstr. 70F, 

Grafenhausen, Kirchstr. 70F, Förderverein Betreutes Wohnen 

64,50 EUR 

305314 


305315 

Samstag, 8. Februar 2025, 10:00-13:00 Uhr

VHS Kippenheim 

Cordula und Heinz Siefert 

Freiherr-v.-Grechtler-Str. 49 

77971 Kippenheim 

Tel. 07825 / 410 

vhs-kippenheim@lahr.de 

Kippenheim 

Vorträge 

Norwegen - 

Vom Südkap in den hohen Norden 

Reisevortrag 

Die Reise führt in eines der vielfältigsten und spektakulärsten 

Länder Europas, das sich in den letzten Jahrzehnten 

durch die Ölförderung rasant verändert hat. 

Doch es hat seine Größe, Stille, Weite und unberührte, 

grandiose Natur erhalten. Malerische Fjorde und glasklare 

Seen, eine zerklüftete Küstenlinie mit unzähligen Inseln, 

rauschende Wasserfälle, einsame baumlose Hochebenen, 

Wälder und fruchtbare Täler und die mächtigsten 

Gletscher des europäischen Festlandes bieten ständig 

neue, gegensätzliche Landschaftseindrücke. Daneben 

pulst während des Mittsommers in den Städten mit ihrer 

modernen Architektur das Leben. 

109402 



Bürgerhaus Kippenheim, Am Bürgerhaus 1 


„Ansichtssache“ - Bilder-Vortrag 

Kippenheim - damals und heute 

War früher alles besser? Ja und nein. Zumindest anders, 

Ansichtssache. Kippenheim hat sich wie alle Ortschaften 

verändert. Alte Anwesen verschwanden, neue 

kamen. Dies wollen wir näher beleuchten und alte Photographien 

(die ältesten datieren von 1895) den heutigen 

Ansichten gegenüberstellen. Freuen Sie sich auf eine 

kleine Zeitreise in das Kippenheim von früher, das es so 

nicht mehr gibt. 

109401 

Stephan Hurst 


(Einlass ab 18:30 Uhr) 




Führung durch die Ausstellung 

„Fotografien zur Deportation der 

badischen Jüdinnen und Juden nach 

Gurs“ 

Die Ausstellung „Von der Bevölkerung kaum wahrgenommen 

- Deportationsfotos aus Baden“ zeigt in der 

Synagoge Kippenheim seit Februar diesen Jahres Fotografien 

zur Deportation der badischen Jüdinnen und 

Juden nach Gurs 1940. In der Führung werden auch 

der Ablauf der Abholung, die politischen Hintergründe 

dieses Zivilisationsbruches, die Fotografen und ihre 

Motive sowie der Umgang mit den Deportationsfotos 

heute thematisiert. Bei Interesse schließt sich noch eine 

kurze Führung durch die ehemalige Synagoge an. In Kooperation 

mit dem „Förderverein Ehemalige Synagoge 

Kippenheim». 

101401 

Jürgen Stude 


Ehemalige Synagoge, Poststr. 17, Kippenheim 


Der lange Weg zum K2 

Multivisionsvortrag 

Ein langer und beschwerlicher Weg führte das Ehepaar 

Rueb ins Basislager des K2, dem zweithöchsten Berg 

der Welt. Beeindruckende Bilder und einzelne Videosequenzen 

belegen die Strapazen dieser Treckingtour 

in eine menschenfeindliche Welt mit phantastischen 

Ausblicken auf eine grandiose Bergwelt an der Grenze 

zwischen Pakistan und China. 

109403 

Bertram Rueb / Ingeborg Rueb 




Kriminalität gegen ältere Menschen 

Risiken und Kriminalitätsformen, denen besonders Senioren 

ausgesetzt sind, stehen im Mittelpunkt des Vortrages. Dazu 

zählen Betrugsmaschen wie «Enkeltrick» und «Falscher 

Polizeibeamter», Trickdiebstähle und Haustürgeschäfte. 

Hinweise rund um das Thema Kriminalität zum Nachteil von 

Senioren gibt Polizeihauptkommissar Ralf Kaufmann vom 

Referat Prävention des Polizeipräsidiums Offenburg. 

Betriebsbesichtigung 

Betriebsbesichtigung Fa. Klemens 

Nowack Holzbau und Sägewerk 

Seit der Gründung der Fa. Nowack im Jahr 1885 ist das 

Familienunternehmen bereits in der 5. Generation tätig. 

Mit über einem Jahrhundert Erfahrung hat sich die Fa. 

Nowack als Spezialist im Bereich Holzbau etabliert und 

bietet heute ein breites Spektrum an Leistungen an. 

Das Angebot der Firma umfasst Sanierung, Planung, 

Neubau, Dachfenster und Holzhandel. 

103401 

Klemens und Matthias Nowack 


Treffpunkt: Fa. Klemens Nowack, Bachgasse 46, 

Kippenheim. 


Besuch des buddhistischen Tempels 

Wat Phra Dhammakaya Schwarzwald 

Eine buddhistische Gemeinschaft aus Thailand hat 

2009 ein ehemaliges Firmenareal in Kippenheim erworben 

und ein buddhistisches Zentrum und Meditationszentrum 

aufgebaut. Es ist eines von 28 Zentren in 

Europa. Ursprung und Heimat ist der Muttertempel in 

der Nähe von Bangkok. Organisiert ist der Kippenheimer 

Tempel als Verein. 

108401 

Phra Teerawit / Yadawan Khemphimai 


Treffpunkt: Kippenheim, buddhistischer Tempel Wat 

Phra Dhammakaya Schwarzwald, Wilhelm-Franz-Str. 1. 


103402 

Ralf Kaufmann, Polizeipräsidium Offenburg 



Eintritt frei (Anmeldung erwünscht) 

45

Kippenheim 

Besichtigung Evangelische 

Friedenskirche Kippenheim 

Details zur Geschichte, der Nutzung und Ausstattung 

der Kirche und zu dem mehr als 300 Jahre andauernden 

Simultaneum erfahren Sie bei einer Führung durch das 

Gotteshaus unter der Leitung von Pfarrerin Grüsser und 

Pfarrer Grüsser. Die Besichtigung erfolgt in enger Kooperation 

mit der Evangelischen Kirchengemeinde Kippenheim-Schmieheim. 

108402 

Martin Grüsser / Juliane Grüsser 


Treffpunkt: Evangelische Friedenskirche Kippenheim, 

Untere Hauptstraße 


„Mensch und Tier“ - Einblick in eine 

Übungsstunde des Schäferhundevereins 

Die VHS besucht die Ortsgruppe Kippenheim des 

Vereins für Deutsche Schäferhunde auf dem Vereinsgelände 

beim Sulzer Kreuz. Im Rahmen der Informationsveranstaltung 

wird die Arbeit der Ortsgruppe 

vorgestellt. Aspekte des Trainings und des verantwortungsvollen 

Umgangs mit den Tieren bzw. der engen 

Beziehung zwischen Mensch und Hund verdeutlichen 

ebenso die Vereinsarbeit, wie die Freude mit den 

Hunden als Freund und Partner des Menschen. Vorgestellt 

werden die interessanten Trainings- und Betreuungsangebote 

des Vereins, wie z. B. Fährte, Unterordnung, 

Schutzdienst und Ringtraining, ergänzt durch 

praktische Vorführungen auf dem Hundeübungsplatz. 

Kreativität 

Zeichnen und Malen 

Interpretieren Sie Ihr Lieblingskunstwerk neu: Aquarell, 

Bleistift, Kohle, Buntstift, Wachs, Acryl - alles ist 

möglich. Sie werden von einem erfahrenen Kunstdozenten 

in die jeweilige Technik eingeführt und angeleitet. 

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. 

207401 

Ulrich Haim 



Kippenheim, Mühlbachhalle, Foyer, Schmieheimerstr. 100 

89,50 EUR 

PaperArt - 

Kreatives Gestalten mit Papier 

Wir erstellen kreative Arbeiten (Grußkarten/Verpackungen/Tisch-Goodies) 

oder Präsente passend zur 

Jahreszeit und erkennen, wie vielfältig Papier, Schere, 

Stempel etc. eingesetzt werden können. Material liegt 

vor Ort bereit (bitte vor Ort bezahlen). 

208402 

Daniela Friedemann 



19,50 EUR (zzgl. Materialkosten ca. 8,- bis 10,- EUR) 

Sanftes Hatha-Yoga am Abend 

301445 




Feuerwehrgerätehaus Kippenheim, Bahnhofstr. 38 

73,- EUR 


Bitte mitbringen: Schal oder Yogagurt. 

301442 

Judith Roosen 



Schulturnhalle Kippenheim, Untere Hauptstr. 26 

39,- EUR 

Yin-Yoga für die Faszien 

Bitte mitbringen: Yogamatte, zwei Decken, zwei Handtücher, 

ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Augenkissen. 

301446 




Feuerwehrgerätehaus Kippenheim, Bahnhofstr. 38 

73,- EUR 

Pilates 

302408 

Valentina Manukanc 



Feuerwehrgerätehaus Schmieheim, Dorfstr. 34 

59,50 EUR 

Rückenfit - Rückenkräftigung 

106401 

Katharina Matz 


Kippenheim, Hundeübungsplatz 

beim Sulzer Kreuz an der B3 





Hatha-Vinyasa-Yoga 

302409 

Silvia Bilger-Zehnle 




59,50 EUR 

301441 

Judith Roosen 



Schulturnhalle Kippenheim, Untere Hauptstr. 26 

58,50 EUR 

Sanftes Hatha-Yoga am Morgen 

Rückenfit - Rückenkräftigung 

Silvia Bilger-Zehnle 

Festhalle Schmieheim 

44,- EUR 

302410 





73,- EUR 

302411 



301443 

Montag, 9:30-11:00 Uhr 


46 

301444 


ab Donnerstag, 26. September 2024, 10 x

Pilates 

Margot Früh 


49,50 EUR 

302412 



302413 



Gesundheit – Ernährung 

Soweit nichts anders angegeben, bitte zu allen 

Kochkursen mitbringen: 1-2 Geschirrtücher, Schürze, 

und Vorratsbehälter. Die Naturalkosten werden 

bar im Kurs abgerechnet. 

Die antiken Öle der Bibel - 

uralte Öle in modernen Zeiten 

Die antiken Öle der Bibel umfassen exemplarisch zehn 

Öle, die aus den wichtigsten in der Heiligen Schrift erwähnten 

Pflanzen und auch Harzen gewonnen werden 

- von der Zypresse bis zur „Rose von Sharon”. Atme 

den erfrischenden Duft von Myrte oder Zedernholz und 

das volle, reiche Bukett von Weihrauch oder Myrrhe. 

Genieße die wunderbaren Aromen dieser ätherischen 

Öle und erfahre mehr über die faszinierenden Geschichten, 

die hinter den kostbaren Ölen steckt. Die 

Anwendungsmöglichkeiten sind vielfach bis heute anwendbar 

und aktuell. 

303402 

Heidi Rombach 



13,50 EUR (Anmeldung erforderlich) 

Afrika mit allen Sinnen 

Der Kurs ist eine Mischung zwischen Landeskunde 

und Kochkurs. Nach einer Begrüßung mit beninischen 

Aperitif und afrikanischer Musik wird ein (typisch) afrikanisches 

Gericht mit Vorspeise, Hauptgang und Dessert 

zubereitet. Dabei entführt Sie die Dozentin in den Alltag 

von Benin, stellt Alltagsgegenstände und Kleidungsstücke 

- auch zum Anprobieren - vor.Wenn es die Zeit 

zulässt, wird Frau Bahner aus ihrem Buch „Grüße aus 

Benin“ ein paar Abschnitte vorlesen. „Afrika mit allen 

Sinnen“ ist wörtlich zu nehmen. Hören Schauen, Riechen 

und Schmecken, Befühlen und selbst tätig werden. 

305403 

Birgitta Bahner 


Schule Kippenheim, Untere Hauptstr. 26 


Vegan weltweit 

Wir machen einen Ausflug in die Küche der Länder, in 

denen deutlich weniger Fleisch und Milchprodukte gegessen 

werden. Genießen Sie veganes Phad-Thai aus 

Thailand, vietnamesische Sommerrollen, Raita aus 

Indien, veganes Schnitzel aus Österreich, Masala Dosa 

(Crepe mit Kartoffelfüllung) aus Indien und General Tso›s 

«Chicken» aus den USA. 

305401 





Libanesische Küche 

Lassen Sie sich in die Geheimnisse der libanesischen 

Küche entführen, die auch als «Mutter aller Küchen» 

bezeichnet wird - von Schawarma und Fattoush bis hin 

zu Tabbouleh und Baba Ganoush. 

Sprache 

Italienisch A1.2 - 9. Semester . 

409401 




Mühlbachhalle, Foyer, Schmieheimerstr. 100 



Lehrwerk: Impresiones A1, (Hueber Verlag), ab Lektion 1. 

422401 


Montag, 19:00-20:30 Uhr 


Mühlbachhalle, Foyer, Schmieheimerstr. 100 



PaperArt for Kids - Papier, Stempel & Co 

für Kinder (ab 7 J.) 

In diesem Kurs hast du Gelegenheit, die ersten Erfahrungen 

mit Papier, Stempel & Co. zu machen. Wir 

basteln etwas Hübsches für dein Kinder- bzw. Jugendzimmer, 

für Mama oder Papa oder einfach nur für dich. 

Deinen kreativen Ideen sind (fast) keine Grenzen gesetzt 

und Halloween steht ja auch schon fast vor der Tür. 

Papier, Stempel & Co. liegen für dich bereit. (bitte vor 

Ort bezahlen). Eltern als Begleitpersonen sind herzlich 

willkommen. 

208403 

Daniela Friedemann 



19,50 EUR (zzgl. Materialkosten ca. 8,- bis 10,- EUR) 

Kippenheim 

Ätherische Öle für den persönlichen 

Wellnessabend 

Wir schauen uns an diesem Abend die Wirkung und Anwendung 

von ätherischen Ölen in der persönlichen Wellnessroutine 

an. Theoretisches Wissen wird mit vielen 

Praxisübungen und Anwendungen ergänzt. Wir pflegen 

die Haut mit einem Dampfbad und einer nährenden, 

selbstgemachten Gesichtsmaske. Bitte mitbringen: 

Thermoskanne mit heißem Wasser, Gästehandtuch, 

normales Handtuch, Schüssel aus Porzellan oder Glas, 

Haarband/Gummi bei Bedarf, eine Tasse. Materialkosten 

bitte bar vor Ort entrichten. 

305402 

Damyan Mihov 




„In der Weihnachtsbäckerei“ - 

Backen für Kinder (ab 7 J.) 

Wir werden gemeinsam drei unterschiedliche, vor 

allem leckere Plätzchen backen und verzieren. Bitte 

mitbringen: Nudelholz, große Frischhaltedose, Küchenschürze, 

Lieblings-Ausstechform. 

305404 

Ulrike Harter 




303403 

Heidi Rombach 


Bürgerhaus, Am Kippenheim, Bürgerhaus 1 


Anmeldung erforderlich 

47

Mahlberg 

VHS Mahlberg 

Sandra Romme 

Im Grün 27 

77972 Mahlberg 

Tel. 07822/ 867 93 46 

vhs-mahlberg@lahr.de 

48 


Nachtwächterführung 

Der Nachtwächter Holger Otto lädt zu einer Führung 

durch den alten historischen Stadtkern ein. Dabei 

schlägt er die wichtigsten Seiten des „steinernen Geschichtsbuches“ 

auf und erklärt an markanten Gebäuden 

und Plätzen, wie sich die Stadt seit der Gründung im 12. 

Jahrhundert bis in die heutigen Tage entwickelt hat. 

109510 

Holger Otto 


Rathaus Mahlberg, Rathausplatz 7 





Zurück zur inneren Mitte mit 

Entspannungstraining 

Im Kurs lernen Sie die Progressive Muskelentspannung 

und das Autogene Training kennen. Kursinhalte sind 

auch Fantasiereisen, Bodyscan- und Atemübungen. Wir 

sprechen über unser Mindset und wie man es mit Mentaltraining 

neu „programmieren“ kann. Dadurch können 

Sie neue Kraft tanken und mit mehr Gelassenheit Ziele 

leichter erreichen. 

301502 

Nicole Andlauer 



Ehemaliges Feuerwehrgerätehaus, Kirchstraße 6 (neben 

Tabakmuseum) 

97,50 EUR 

Tiefenentspannung mit Autogenem 

Training und Progressiver 

Muskelentspannung 

In diesem Kurs lernen Sie im wöchentlichen Wechsel 

zwei Entspannungstechniken kennen, die sich im Alltag 

leicht umsetzen lassen. Geübt wird in der Rückenlage 

auf dem Boden oder in Sitzhaltung auf dem Stuhl. Innere 

Unruhe, Verspannungen, Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen 

sowie Stress werden dadurch gemildert. 

301501 




Hansjakobschule Orschweier, Gartenstr. 30 

73,- EUR 

Tibet Yoga - die 5 tibetischen Übungen 

Erlernen Sie in diesem Workshop fünf einfache Körperübungen 

aus dem alten Tibet. Diese Übungen verbinden 

Körper und Bewusstsein. Sie werden meditativ und mit 

bewusster Atemlenkung, in einem langsamen Bewegungszyklus 

geübt. Die Übungen wirken positiv auf den 

Verdauungstrakt, regulieren Bluthochdruck und tragen 

dazu bei, dass der Körper beweglicher, aktiver und jugendlicher 

wird. 

301539 



Ehemaliges Feuerwehrgerätehaus, Kirchstraße 6 (neben 

Tabakmuseum) 

23,50 EUR 

Hatha-Yoga 

Die Heilwirkungen des Hatha-Yoga erstrecken sich auf 

Körper, Geist und Seele. Durch Üben von Asanas (Körperhaltungen), 

Atemübungen, Yoga-Tiefenentspannung 

und Meditation können sich körperliche Gesundheit 

und psychisches Wohlbefinden einstellen. Das Herz- 

Kreislauf-System wird gestärkt, der Stoffwechsel 

angeregt, die Wirbelsäule wird beweglicher und 

unser seelisches Wohlbefinden wird gefördert. Bitte 

mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke, 

bequeme Kleidung. 

301545 


Montag, 18:00-19:30 Uhr 


Ehemaliges Feuerwehrgerätehaus, 

Kirchstraße 6 (neben Tabakmuseum) 

73,- EUR 

Hatha-Yoga 

301549 


Montag, 19:45-21:15 Uhr 




73,- EUR 

Hatha-Yoga 

301540 





73,- EUR 

Sanftes Hatha-Yoga am Nachmittag 

301550 





49,- EUR 

Wirbelsäulengymnastik für Senioren 


Claudia Brehm 





49,50 EUR 

Pilates 


Julia Walter 





49,50 EUR 

Stretching and Relax 


Julia Walter 





66,- EUR 

Ernährung 

Veganer Vorratsschrank 

Es lohnt sich, einige vegane Grundnahrungsmittel auf Vorrat 

herzustellen, um auch in kurzer Zeit schnell ein vollwertiges 

und leckeres veganes Essen auf den Tisch zu stellen. Wir 

lernen Rippchen-die-keine-sind, vegetarische Würstchen, 

Cashew-Creme fraiche, gehobelten Parmesan, gemahlenen 

Parmesan, eine gesunde Instant-Käsesauce und selbstgemachten 

veganen Feta kennen. Bitte mitbringen: 1-2 Geschirrtücher, 

Schürze, geeignete Aufbewahrungsbehälter, 

Messer, Schneidebrett. Naturalkosten bitte bar entrichten. 

305504 



Grundschule Mahlberg, Seeweg 28, Lehrküche 


Sprache 

Französisch B1.1 - 24. Semester . 

On y va! B1 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 4. 

408501 

Marie-Christine Drouot 



Grundschule Mahlberg, Seeweg 28, Raum 1 

107,50 EUR (min. 6/max. 8 Teiln.)

VHS Meißenheim 

Sabine Gerster 

Friedrichstr. 14 

77974 Meißenheim 

Tel. 0173 / 73 21 382 

vhs-meissenheim@lahr.de 

Meißenheim 

Vortrag 

Sizilien - Rundreise 

Filmvortrag 

Viele Kulturen zwischen Okzident und Orient prägten 

Sizilien und gaben ihm das heutige Aussehen. Diese 

reiche Vergangenheit bescherte den Sizilianern ein immenses 

baugeschichtliches Erbe mit zahlreichen Baudenkmälern. 

Daneben bietet die Insel eine Fülle an eindrucksvollen 

Naturlandschaften wie der Ätna. Weitere 

Höhepunkte stellen der Zingaro Nationalpark und die Alcantara 

Schlucht dar. Bedeutende Städte und imposante 

Bergdörfer runden das Bild Siziliens in dem Film ab. 

109602 



Meißenheim, Altes Rathaus, Rathausstr. 10, Bürgersaal 





Yin Yoga für die Faszien 

301601 




Rathaussaal Kürzell, Kürzeller Hauptstr. 34 

49,- EUR 


301640 





49,- EUR 

Life Kinetik® - Fit mit Gehirntraining 

durch Bewegung 

Erleben Sie, wie sich durch die Verknüpfung von kognitiven 

Aufgaben und sanfter sportlicher Bewegung 

Schritt für Schritt die Handlungsmöglichkeit des Gehirns 

erweitert. Life Kinetik® macht Spaß und fördert ganz 

nebenbei ihre Merkfähigkeit und Konzentration und das 

unabhängig von ihrem Alter und ihrer körperlichen Konstitution. 


302605 

Sonja Göhringer 




35,- EUR 

Musik 

Gitarre Grundkurs 

Die Teilnehmer/innen lernen die Liedbegleitung auf der 

Gitarre in einfacher Schlag- und Zupftechnik anhand von 

20 allgemein bekannten Liedern. Notenkenntnisse sind 

nicht erforderlich. Bitte Gitarre mitbringen. 

213615 

Bernhard Krämer 



Altes Rathaus Meißenheim, Rathausstr. 10, Zimmer 1 

56,50 EUR 

Gitarre Aufbaukurs 

Verfeinerung und Vertiefung der erworbenen Kenntnisse 

mit einfachen Zupfmustern. Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/innen 

sind gern willkommen. Bitte Gitarre 

mitbringen. 

213618 

Bernhard Krämer 

Montag, 19:00-20:00 Uhr 


Altes Rathaus Meißenheim, Rathausstr. 10, Zimmer 1 

56,50 EUR 

Hatha-Yoga 

301645 





73,- EUR 

Rückenfit 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte. 

302601 

Carmen Bühler 

Montag, 18:45-19:45 Uhr 


Festhalle Meißenheim, Hauptstr. 31, Eingang Schulinnenhof 

39,50 EUR 

Rückenfit am Vormittag 

302602 





44,- EUR 

49

Ringsheim / Rust 

VHS Ringsheim/Rust 

Esther Dixa 

Schwarzwaldstr. 7a 

77975 Ringsheim 

Tel. 07822 / 89 67 61 

vhsringsheim-rust@lahr.de 

50 

Vorträge 

Mein Kuba 

Heinrich Dixa nimmt die Zuhörer mit auf eine spannende 

Bilderreise in die faszinierende Inselwelt Kubas mit einer 

wechselvollen Geschichte. Höhepunkte sind die quicklebendige 

Hauptstadt Havanna, im Kontrast dazu die wunderschöne 

beschauliche Landschaft im Vinales-Tal, wo 

der vielleicht beste Tabak der Welt gedeiht. In der Schweinebucht 

stand man kurz vor dem Beginn eines dritten 

Weltkrieges. Und natürlich darf die Stadt der 100 Feuer, 

Cienfuegos und das bezaubernde Trinidad nicht fehlen. 

109702 

Heinrich Dixa 

Sonntag, 13. Oktober 2024, 19:00 Uhr 

Ringsheim, Bürgerhaus, großer Saal 

5,- EUR 

Mit Cezanne und Van Gogh 

durch die Provence 

Inspiriert von den Lichtern und Farben des südfranzösischen 

Midi verherrlichten Paul Cézanne und Vincent 

van Gogh ihre Heimat, die Provence. Begleiten Sie uns 

auf den Spuren der berühmtesten Botschafter dieser 

Region. Eine Bilderreise von Arles über Saintes Maries 

de la Mer nach Aix-en-Provence. 

206701 

Manfred Hammes 

Sonntag, 24. November 2024, 19:00 Uhr 

Ringsheim, Bürgerhaus 

5,- EUR 

Der Stern von Bethlehem 

Der Stern von Bethlehem gehört zu Weihnachten wie Lebkuchen, 

Glühwein und Christbaumkugeln. Aber was hat 

es mit ihm auf sich? Hat es ihn gegeben, und wenn ja, wie 

hat er ausgesehen? In seinem unterhaltsamen Vortrag 

geht der Astrophysiker Dr. Dirk Soltau der Sache nach 

und erzählt die Weihnachtsgeschichte aus der Sicht des 

Astronomen, indem er die Texte im Matthäus- und Lukas- 

Evangelium genau unter die Lupe nimmt. Am Ende entsteht 

eine mögliche Erklärung, die dem Stern von Bethlehem aber 

nichts von seinem Weihnachtszauber nimmt. 

108701 

Dr. Dirk Soltau 

Dienstag, 17. Dezember 2024, 19:00 Uhr 


Kostenfrei (Spende zugunsten der Stiftung 

„Gemeinschaft der Versöhnung“ erbeten) 

Portugiesischer Jakobsweg 

Dieser Weg, der von der UNESCO-Weltkulturerbe Stadt 

Porto nach Santiago de Compostela führt, weist mit 280 

km keine besonderen Schwierigkeiten auf. Der Camino 

da Costa führt entlang des Atlantiks. Vorbei an riesigen 

Sandstränden und durch Dünenlandschaften erreichen 

wir die spanische Grenze. Dort erwartet uns dann die 

hügelige und grüne Landschaft Galiziens mit blühenden 

Gärten, Weinreben und Flusslandschaften. 

109703 


Sonntag, 19. Januar 2025, 19:00 Uhr 


5,- EUR 

Neue Wege bei der Behandlung von 

Myomen und Endometriose 

Myome und Endometriose gehören zu den häufigsten 

gutartigen Veränderungen der Gebärmutter. Fast 40 % 

der Frauen in Deutschland sind davon betroffen. 

Doch während Endometriose nicht immer Symptome 

verursacht und oft zufällig entdeckt wird, führen 

Schmerzen bei Betroffenen oft zu erheblichen Einschränkungen 

im Alltag. Im Anschluss steht die Referentin 

für Fragen zur Verfügung. In Zusammenarbeit mit 

dem Ortenau Klinikum. 

303701 

PD. Dr. Juliane Farthmann 


Rust, Altes Rathaus, Karl-Friedrichstr. 7 

Eintritt frei 

Herzschwäche - 

was kann man dagegen tun? 

Herzschwäche betrifft viele Menschen und ist eine der 

wesentlichen Erkrankungen in Deutschland. Patienten 

mit Herzschwäche sind teilweise in ihrem Alltag eingeschränkt 

und müssen häufiger ärztlich behandelt 

werden. Im Rahmen dieses Vortrages werden Ursachen 

und Folgen der Herzschwäche besprochen und unterschiedliche 

Behandlungsmöglichkeiten diskutiert. 

Der Referent ist Ärztlicher Leiter am Department Kardiologie, 

Pneumologie. In Zusammenarbeit mit dem 

Ortenau Klinikum. 

303702 

Prof. Dr. Philipp Diehl 



Eintritt frei 

Refluxerkrankungen und Brennen 

in der Speiseröhre 

Die Refluxkrankheit ist die häufigste gutartige Erkrankung 

des Magen-Darm-Trakts weltweit. Durch 

krankhaften Rückfluss (Reflux) von Magensäure in die 

Speiseröhre kann hier eine Schleimhautentzündung entstehen. 

Dies kann durch verschiedene Ursachen bedingt 

sein. In dem Vortrag werden die Diagnose- und Therapiemöglichkeiten 

dieser weitverbreiteten Erkrankung vorgestellt. 

In Zusammenarbeit mit dem Ortenau Klinikum. 

303703 

Dr. med. Werner Lindemann 



Eintritt frei 

Macht Narkose dumm? 

Über Verwirrtheitszustände nach Operationen 

bei älteren Menschen 

Im Vortrag wird besprochen, ob es Verwirrtheitszustände 

nach Operationen und Narkosen gibt, wie hoch 

das Risiko dafür ist, wovon das Risiko abhängt und wie 

es sich senken lässt. Der Referent ist Chefarzt der Klinik 

für Anästhesiologie und Operative Intensivmedizin und 

Ärztlicher Direktor am Ortenau Klinikum Lahr. In Zusammenarbeit 

mit dem Ortenau Klinikum. 

303704 

Prof. Dr. Georg Mols 



Eintritt frei 

Richtig vererben - erbrechtliche 

Regelungen zur Vermeidung 

erbrechtlicher Fehler 

Niemand beschäftigt sich mit seinem eigenen Ableben 

gerne. Wenn Sie aber beeinflussen möchten, was nach 

Ihrem Tod passiert, sollten Sie ein formgültiges und 

inhaltlich korrektes Testament anfertigen. Was dabei zu 

beachten ist, wird in diesem Vortrag erläutert. Der Referent 

Hans-Jörg Seibert ist Fachanwalt für Bank- und 

Kapitalmarktrecht. 

103701 

Hans-Jörg Seibert 



5,- EUR

Betriebsführung 

Was geschieht mit unserem Abwasser 

Besichtigung der Kläranlage Breisgauer Bucht 

Der Abwasserzweckverband Breisgauer Bucht reinigt 

das Abwasser von ca. 383.000 Menschen. Während der 

Besichtigung werden Sie alle Reinigungsstufen kennenlernen 

und sehen, wie sauber das Wasser in den natürlichen 

Wasserkreislauf zurückgegeben wird. 

103710 

Ulrike Bannwarth 


Treffpunkt: Klärwerk Forchheim, Zum Klärwerk 1 



Nancy - die Perle von Lothringen 

Tagesfahrt 

Bei einer Führung erleben wir Nancy, die Hauptstadt 

der Herzöge von Lothringen. Sie ist weltbekannt für ihr 

architektonisches Ensemble aus dem 18. Jahrhundert. 

Zu den schönsten Plätzen Europas zählt der Platz Stanislaus. 

Auf der Rückfahrt unternehmen wir einen Abstecher 

zum Schloss Lunéville. In Zusammenarbeit mit 

dem Kulturkreis Ringsheim. 

Anmeldung und Bezahlung erfolgt nur über den Kulturkreis 

Ringsheim, E-Mail: heinrich@dixa.de. oder Tel. 

07822 / 896 761. 

109704 

Heinrich Dixa 


Treffpunkt: Bürgerhaus Ringsheim, Denkmalstr. 16 

70,- EUR (inkl. Bus, Führungen) 

Unterwegs mit Alpakas 

Woher kommen eigentlich Lamas und Alpakas und was 

sind die Unterschiede? Bei einer Wanderung durch 

die idyllische Landschaft lernen wir die Tiere kennen: 

ihre Charaktereigenschaften, ihre Haltung und ihre Lebensweise. 

109701 

Heike Petsch 


Genau Anfahrtsbeschreibung auf Homepage vhs.lahr.de 

32,50 EUR 

Denkspiel 

Cego, ein ur-altes badisches Kartenspiel 

Seit Jahrhunderten wird Cego in Südbaden und im 

Schwarzwald gespielt. Ein erfahrener Cego-Spieler wird 

das Spiel, die Regeln und die Taktik erklären. In kleinen 

Gruppen wird dann an einzelnen Tischen geübt und 

gespielt. 

Kreativität 

Kreativ mit Papier und mehr! 

Kleine Geschenke für jeden Anlass. Gemeinsam gestalten 

wir Grußkarten, Verpackungen und kleinere 

Home-Deko aus Papier passend zur Jahreszeit. Es sind 

keine Vorkenntnisse erforderlich. Gemeinsam entdecken 

wir, wie abwechslungsreich Papier, Schere, Stempel 

etc. eingesetzt werden können und welche Rolle die 

Farbwahl beim Ergebnis spielt. Materialkosten bitte bar 

vor Ort bezahlen. 

Angelika Noel 



210701 


210702 


Zwitscherkasten-Minibar: Holz- und 

Kreativwerkstatt für Erwachsene 

Wir bohren, hämmern, sägen und schleifen in der Holzwerkstatt 

einen sogenannten Zwitscherkasten. Die 

kleine Minibar bietet Platz für eine Flasche Schnaps und 

eignet sich hervorragend für den eigenen Außenbereich 

zuhause oder als Geschenk. 

Anmeldung und Bezahlung nur beim Naturzentrum (Tel. 

07822/864536, E-Mail: info@naturzentrum-rheinauen. 

de) 

210703 

Naturzentrum Rheinauen 


Rust, Naturzentrum Rheinauen, Allmendweg 5 

16,- EUR (inkl. Material), Barkasse vor Ort 




Achtsamkeit-Meditationsübung im 

Sitzen und Gehen 

Im Workshop erhalten Sie eine kleine Einführung und 

werden in der Achtsamkeitsübung angeleitet. Jeder 

der Termine ist in sich abgeschlossen und kann separat 

besucht werden. 

301702 

Dieter Schleier 

Donnerstag, 12.09. / 26.09. / 10.10. / 24.10. / 7.11. / 

21.11. / 5.12. / 19.12.2024 

9.01. / 23.01. / 6.02. / 20.02.25 


Ringsheim, Bürgerhaus, Dachgeschoss 

Kostenfrei (Anmeldung nicht erforderlich) 


302701 

Isabella Linsin 

Montag, 17:30-18:30 Uhr 



47,50 EUR 

Gymnastik für Senioren 

Geübt wird auf dem Stuhl oder im Stehen. 

302702 


Montag, 10:00-11:00 Uhr 



47,50 EUR 


302703 


Montag, 8:30-9:30 Uhr 



47,50 EUR 


302709 

Tanja Kirschling-Kollefrath 

Montag, 19:00-20:00 Uhr 


Rust, Altes Rathaus, Karl-Friedrichstr. 7 

39,50 EUR 

Gymnastik für Männer (50plus) 

302705 

Hermann Bucher 




47,50 EUR 

Rückenfit 

302706 

Hildegard Weber 




59,50 EUR 


200707 

Herbert Hiller 



Ringsheim, Bürgerhaus, Raum Albigny 



Yoga 

301740 

Petra Ambs 



Ringsheim, Bürgerhaus, Dachgeschoss 

70,50 EUR 

Zumba® 


302711 

Melanie Ediger 

Montag, 18:30-19:30 Uhr 



47,50 EUR 

51


Ernährung 

Soweit nichts anders angegeben, bitte zu allen 

Kochkursen mitbringen: 1-2 Geschirrtücher, Schürze, 

und Vorratsbehälter. Die Naturalkosten werden 

bar im Kurs abgerechnet. 

Was Sie schon immer über Kaffee 

wissen wollten 

Kaffee ist nicht gleich Kaffee… 

Wir probieren im Kurs unterschiedliche Zubereitungsmethoden 

aus, die sich gut für den Kaffeegenuss zu 

Hause eignen: V60-Dripper, Karlsbader Kanne, Chemex, 

AeroPress, und als Extra: Profi-Siebträgermaschine 

305703 

Dr. Jürgen Louis 


Treffpunkt: Rösterei Puro Cafe, Tannenberger Weg 1a 

(beim Rewe), Rheinhausen 

45,- EUR Naturalkosten, Barkasse vor Ort 





Natural- und Skriptkosten bitte bar entrichten. 

305710 

Beate Kecac 


Schule Rust 


Männer an den Herd - Asiatische Küche 

Die Asiatische Küche ist vielfältig, leicht und gesund 

und wird in den westlichen Ländern immer beliebter. 

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer wie man verschiedene 

Gerichte zubereitet, z. B. eine vietnamesische 

Nudelsuppe, ein thailändisches Curry oder Gemüse aus 

dem Wok. 

305705 

Heinrich Dixa 


Schule Rust 


Sprache 

Spanisch für die Reise - 2. Semester 

Vivan las vacaciones (Hueber), ab Lektion 4. 

Kopierkosten bitte bar vor Ort entrichten. 

422701 

Carla Louis 



Ringsheim, Karl-Person-Schule 

73,- EUR (zzgl. 5,- EUR Kopierkosten) 



Rangerworkshop: 

Begegnung mit Bockl, dem Biber 

Bockl ist unser Meister Bockert, er ist Landschaftsarchitekt 

und Wasserbaumeister. Flüsse und Bäche werde 

mit Naturmaterial angestaut und er modelliert die Landschaft 

völlig neu. Dabei entstehen neue Lebensgemeinschaften 

mit größerer Artenvielfalt. Anmeldung und Bezahlung 

nur beim Naturzentrum (Tel.: 07822 / 864 536, 

E-Mail: info@naturzentrum-rheinauen.de) 

109708 




6,- EUR pro Person (Barkasse vor Ort) 

Rangerworkshop: 

Ein Wintertag im Naturzentrum 

Bei einer spannenden Wanderung gehen wir mit offenen 

Augen durch die Natur und sehen, wie sich der Wald 

im Winter verändert. Wir werden die Veränderungen 

erkunden und erfahren, wie Tiere und Pflanzen sich auf 

den Winter vorbereitet haben. 

Anmeldung und Bezahlung nur beim Naturzentrum 

Tel.: 07822 / 864 536 

E-Mail: info@naturzentrum-rheinauen.de 

109710 




5,- EUR pro Person (Barkasse vor Ort) 

Tipps und Tricks vom Konditormeister: 

Die Schwarzwälder Kirschtorte 

So gelingt die perfekte Schwarzwälder Kirschtorte 

Bitte mitbringen: Box für die kleine Schwarzwälder Torte 

(16cm) und mind. 400g Sahne 32% 

305706 

Hans-Dieter Busch 


Rust, Lehmann Küchen, Tullastr. 2 


52 

Plätzchen backen: effektiv und kreativ 

Jede Person bringt einen Teig (doppelte oder dreifache 

Menge) mit und bäckt die Sorte Plätzchen, die sie am 

besten kann. Am Schluss haben wir eine gefüllte Dose 

mit den unterschiedlichsten Sorten. Bitte mitbringen: 

große Gebäckdose, zwei- oder dreifache Menge Teig, 

2 Geschirrtücher, Schürze. 

305707 

Margrit Munz 


Rust, Schulküche 

15,- EUR

VHS Schwanau 

Sabine Doufrain 

Ahornweg 2 

77963 Schwanau 

Tel. 07824 / 58 48 25 

vhs-schwanau@lahr.de 

Schwanau 

Vortrag 

Slowenien - 

Natur- und Kulturlandschaften 

Filmvortrag 

Die Rundreise 2023 führte durch die Julischen Alpen 

in das romantische Tal des Wildwasserflusses Socha. 

Im slowenischen Karstgebiet ist das Lipizzaner Pferdegestüt 

zu besichtigen. Die Postojnska Jama bietet 

Europas größtes Höhlenlabyrinth. Ljubljana und Maribor 

sind die wichtigsten Städte des Landes. Unterkrain und 

Bleder See sind besonders reizvoll. 

109802 



Bürgersaal Ottenheim, Jägerstr. 3 


Weite und Wölfe: 

Eine Reise in die Uckermark 

Filmvortrag 

Ausgehend von Angermünde, dem Tor in die Uckermark, 

zeigt Bernd Tacke Naturlandschaften wie den Buchenurwald 

Grumsin mit Weltkulturerbe-Status und den 

Nationalpark Unteres Odertal. Klosteranlage Chorin, der 

Kaiserbahnhof in Joachimsthal und das Schiffshebewerk 

in Niederfinow sind historisch sehenswert. Bei einer geführten 

Exkursion ins Wolfsgebiet im Lausitzer Seenland 

in Sachsen wird nach Spuren von Wölfen gesucht. 

109803 

Bernd Tacke 




Erfolgreich in Aktien investieren 

Jeder Anleger hat das Ziel, Crashs zu vermeiden und 

gleichzeitig eine möglichst hohe Rendite zu erzielen. Sie 

lernen, den potentiellen Erfolg von Investitionen mit einfachen 

Indikatoren abzuschätzen. Ausführlich wird Ihnen 

auch eine erfolgreiche Aktienstrategie erläutert. Die 

Vortragsunterlagen können Sie per Mail erhalten. 

103801 

Werner Krieger 





Hühner als lebendige und interessante 

Grundstücks-Mitbewohner 

Die Haltung von Hühnern trägt zu einem 

nachhaltigen Lebensstil bei. 

Liebäugeln Sie mit der Hühnerhaltung? Beim Treffen im 

Hühnergarten erwarten Sie Informationen über Hühnerrassen, 

Eiergrößen und -farben, die Bedürfnisse und 

Gesundheit der Hühner, die Fütterung, die kostenlose 

Gartenpflege durch die Tiere und über die Faszination 

der Aufzucht. 

109810 

Annette Schnak 


Ottenheim, Am Ende der Dr.-Heimburger-Str. 

geht es zum Gartengelände 

8,50 EUR (Anmeldung erforderlich) 

109814 



Ottenheim, Am Ende der Dr.-Heimburger-Str. 

geht es zum Gartengelände 

8,50 EUR (zzgl. ab 4,- EUR Material- und Skriptkosten) 


Wild- und Gartenkräuter für Essig und Öl 

im Spätsommer - Kräuterrundgang 

Bei einem Kräuterrundgang finden und pflücken wir Blüten 

und Blätter. Es gibt Informationen über ihre Heilkraft und 

wie diese für Herbst und Winter haltbar gemacht werden 

können. Kräuter-Essig und -Öl wird vor Ort zubereitet. 

Bitte mitbringen: Stoffbeutel oder Papiertüten, festes 

Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung. 

Material,- und Skriptkosten bitte direkt an die Dozentin. 

109808 



Ottenheim, Am Ende der Dr.-Heimburger-Str. geht es 

zum Gartengelände 

8,50 EUR (zzgl. ab 5,- EUR Material- und Skriptkosten) 


Tanz 

Line Dance für Anfänger 

205801 

Sonja Roth 



Schule Allmannsweier, Kleine Turnhalle 

24,- EUR 

Kräutertinktur selbst hergestellt 

Für Energie und Wohlbefinden stellen Sie mit frisch gesammelten 

Kräutern aus dem Garten und der Natur 

selbst eine Tinktur her. Im Kurs wird die Heilkraft diverser 

Kräutertinkturen erläutert sowie die Herstellung gezeigt. 

Bitte mitbringen: 2-3 saubere Schraubgläser max. 300 ml, 

gutes Schneidemesser (evtl. aus Keramik), Schneidebrett. 

Für Ethanol 50-80% entstehen pro Zubereitung 4,- EUR 

Material,- und Skriptkosten. Dies bitte bar entrichten. 

Line Dance für Fortgeschrittene 

205802 

Sonja Roth 



Schule Allmannsweier, Kleine Turnhalle 

24,- EUR 

53

Schwanau 




Ayurvedische Hand- und Fußmassage 

Ayurveda ist ein alt-indisches Naturheilverfahren mit 

dem Ziel, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Erlernen 

Sie in diesem Workshop eine ayurvedische Fußund 

Handmassage. Die Fuß- und Handmassage dient 

der Stoffwechselanregung, die Durchblutung wird verbessert 

und eine tiefe Entspannung und Energetisierung 

setzen ein. Zum Abschluss findet eine Klangschalen- 

Entspannung statt. Eine Anmeldung ist nur paarweise 

möglich. Materialkosten bitte bar entrichten. 

301848 



Rathaus Allmannsweier, Bürgersaal 

24,50 EUR (zzgl. 4,- EUR für Materialien) 

Sanftes Yoga für den Rücken 

301841 

Ursula Asimus 



Ortsverwaltung Ottenheim, Kirchstr. 1 

70,50 EUR 

Rückenfit 

302810 

Irina Meier 




39,50 EUR 

Body Shape - Ganzkörpertraining 

302811 

Kristina Hein 

Montag, 10:00-11:00 Uhr 



39,50 EUR 

Body Shape - Ganzkörpertraining 


302812 

Katja Stengg 

Montag, 19:00-20:00 Uhr 


Schwanau, Elzhalle Wittenweier, Elzstr. 2 

39,50 EUR 

Sprache 

Französisch A2.1 - 7. Semester 

On y va! A2 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 1. 

408801 


Montag, 9:00-10:30 Uhr 




Französisch B1.1 - 15. Semester 

On y va! B1 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 1. 

408802 


Montag, 10:45-12:15 Uhr 





Englisch für Kinder (4-7 J.) - 1. Semester 

Mit Spielen, kreativen Angeboten, Sprachreimen spielerisch 

die englische Sprache lernen. Bitte mitbringen: 

Schnellhefter, Buntstifte, Schere, Kleber. Materialkosten 


Hatha-Yoga 

Silvia Siegenführ 


55,50 EUR 


Martin Rinkenauer 

Schule Nonnenweier 

39,50 EUR 

406804 

Natalia Ilieva 



Schwanau, Schule Nonnenweier, Betreuungshaus 


301842 



301843 



302850 



302851 



Englisch für Kinder (5-10 J.) - 



die englische Sprache lernen. Bitte mitbringen: 




301847 





39,- EUR 

Pilates 

Valentina Manukanc 


47,50 EUR 

Einführung 

302806 



Mittelstufe 

302807 




Irina Meier 

Schule Nonnenweier 

39,50 EUR 

302852 



302853 



406805 


Montag, 14:30-15:30 Uhr 




Französisch für Kinder (4-7 Jahre) - 

1. Semester 


die französische Sprache lernen. Bitte mitbringen: 



408803 






54 


302808 

Freitag, 8:25-9:25 Uhr 

ab Freitag, 27. September 2024, 12 x

VHS Seelbach / Schuttertal 

Zlatka Kiryakova und Damyan Mihov 

Rehbergblick 6 

77960 Seelbach 

Tel. 07823 / 209 61 76 

vhs-seelbachschuttertal@lahr.de 

Seelbach / Schuttertal 

Vortrag 

Früher in Rente gehen? 

Der Vortrag richtet sich an alle, die sich auf die Möglichkeiten 

des Rentenbeginns der gesetzlichen Altersvorsorge 

vorbereiten wollen. Wann und unter welchen 

Voraussetzungen können Sie, unter Berücksichtigung 

der einzelnen Rentenarten, in Rente gehen? Welche Abschläge 

oder Zuschläge sind zu erwarten? 

103901 

Anja Günther 


Seelbach, Schulzentrum, Musiksaal, Geroldseckerstr. 10a 


Lebenshilfe 

Trauer und Verlust verstehen, annehmen 

und bewältigen 

Trauer ist leider viel zu oft ein Tabuthema. Wenn das 

Schlimmste eintritt, stehen Betroffene, Angehörige und 

Freunde hilflos da. Die Trauer kann jedoch bewältigt 

werden - gemeinsam, aber auch allein. Das Ziel? Ein 

besserer Umgang mit der oftmals nicht in Worte zu fassenden 

Trauer; neue Möglichkeiten entdecken mit sich 

selbst und der Trauer zu leben. In diesem Seminar erfahren 

Sie etwas über Theorie und Inhalte des Trauerns. 

Und haben Zeit und Raum für schmerzhafte Gefühle, 

aber auch für das, was besser und anders werden darf. 

106909 

Isabel Kimmer 



Seelbach, Schulzentrum, Geroldseckerstr. 10a 

39,50 EUR 


Pilzwanderung 

Bei einer Pilzwanderung in der Umgebung von Seelbach 

können Sie einen Einblick in die wunderbare Welt der 

Pilze bekommen. Der Fokus liegt auf den bekannten und 

weniger bekannten Speisepilzen der Region. Deren Erkennungsmerkmale 

und wichtige Unterschiede zu möglichen 

Verwechslungspartnern werden erläutert. 

109901 

Max Zibold 


Treffpunkt: Spiel- und Grillplatz am Tretenhof. 


Tanz 

Line Dance für Anfänger (A1) 

Am 22.10.2024 findet der Kurs nicht statt. 

205918 

Jasmin Zehnle 



„Haus am alten Bantlehof“, Wittelbach, Kapellenweg 3 

59,50 EUR 

Line Dance für Anfänger mit 

Vorkenntnissen (A2) 

Am 21.10.2024 und 4.11.2024 


205919 

Jasmin Zehnle 

Montag, 17:15-18:15 Uhr 


Schulzentrum, Geroldsecker Str. 10a, Turnhalle, 

Gymnastikraum 

59,50 EUR 

Line Dance für Fortgeschrittene (F1) 

Am 21.10.2024 und 4.11.2024 


205920 

Jasmin Zehnle 

Montag, 18:15-19:45 Uhr 


Schulzentrum, Geroldsecker Str. 10a, Turnhalle, Gymnastikraum 

71,50 EUR 

Kreativität 

Holzuhr im Schwarzwald Style 

Ein Stück Heimat selber anfertigen können Sie in diesem 

Kurs. Für die eigenen vier Wände oder als Geschenk. Wir 

bauen eine Holzuhr mit Schwarzwaldmotiven, wobei 

hochwertige Materialien zum Einsatz kommen, die viele 

individuelle Möglichkeiten bieten. Materialkosten bitte 

bar vor Ort entrichten. 

210904 

Sena Vögele 


Seelbach, Schulzentrum, Geroldseckerstr. 10a 





Yoga für Anfänger 

Bitte noch mitbringen: Zwei Yogablöcke 

Snjezana Novak 


58,50 EUR 

301941 


ab Dienstag, 5. November 2024, 10 x 

301942 


ab Mittwoch, 6. November 2024, 10 x 

Figur-Fitness 

302903 

Viktoria Maier 




59,50 EUR 

Rücken-Aktiv 

302905 

Seraphina von Hornstein 

Montag, 19:30-20:30 Uhr 


Grundschule Dörlinbach, Oberdorf 

79,- EUR 

Rückenfit - sanft 

302906 

Marianne Kuhn 

Montag, 18:30-19:30 Uhr 


Schulzentrum, Musiksaal, Geroldseckerstr. 10a 

49,50 EUR 

Rückenfit - intensiv 

302907 

Marianne Kuhn 

Montag, 19:30-20:30 Uhr 


Schulzentrum, Musiksaal, Geroldseckerstr. 10a 

49,50 EUR 

55

Seelbach / Schuttertal 

Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining 

302908 

Viktoria Maier 




59,50 EUR 

Gymnastik 60+ 

Geeignet für alle Fitness-Levels. 

302912 




Schweighausen Turnhalle, Bergstr. 

47,50 EUR 

Rücken-Aktiv 

Geeignet für Einsteiger/innen wie auch für Fortgeschrittene. 

Für die Backkurse bei Frau Müllerleile bringen 

Sie bitte (wenn vorhanden) mit: Wer mit einem 

bodenlosen Backsystem arbeitet - Backrost und 

entsprechenden Backring/Backrahmen. 

Falls möglich eine Küchenmaschine, Tortenbehälter 

oder Tortenplatte, eckig, alternativ passenden 

Behälter/Karton zum Tortentransport, Schreibzeug, 

Geschirrtücher und evtl. Schürze. Naturalkosten 


Saftige Biskuitrolle – 

gelingsicher ohne zu brechen! 

Wir backen eine herbstlich-frische Biskuitrolle, die nicht 

bricht und füllen diese mit saisonalen Früchten. Damit 

die Biskuitrolle perfekt gelingt, werden in diesem Kurs 

Schritt für Schritt mögliche Fehlerquellen oder Stolpersteine 

aufgezeigt. 

305911 

Manuela Müllerleile 


Schulzentrum, Lehrküche, Geroldseckerstr. 10a 


Flammenkuchen im Haushaltsbackofen 

Schnell, einfach und garantiert lecker! 

Mit raffinierter Technik, besten Zutaten und der 

richtigen Anleitung wird der Flammenkuchen auch im 

Haushaltsbackofen zu einer knusprigen Gaumenfreude. 

Gezeigt wird Schritt für Schritt, wie der perfekte Flammenkuchen 

– herzhaft oder süß - zuhause gebacken 

werden kann. 

305914 




30,- EUR (zzgl. ca. 25,- EUR Naturalkosten) 

Rückwärtstorte - 

Torte auf den Kopf gestellt 

Heute steht die Torte Kopf. Wir bauen unsere Torte 

auf eine überraschend andere Weise auf - nämlich 

rückwärts. Diese Tortenvariante überrascht am Ende mit 

einem spiegelglatten und sauberen Fruchtspiegel – wie 

das funktioniert wird in diesem Kurs gezeigt. Schritt-für- 

Schritt und garantiert für Jede(n) machbar. 

302914 


Montag, 18:30-19:30 Uhr 


Grundschule Dörlinbach, Oberdorf 

79,- EUR 

Ernährung 




Kochen mit Steinpilzen 

In diesem Kurs werden wir ein Steinpilzmenü mit Suppe, 

Pasta und Fleisch zubereiten 

305910 

Damyan Mihov 




Fruchtige Kuppeltorte mit Biskuitgitter 

Hinter dem beeindruckenden Äußeren der Kuppeltorte 

offenbart sich beim Anschnitt nochmals ein echter Hingucker. 

Hier werden fluffig geschlagene Sahne und saisonale 

Früchte mit hochwertigen, regionalen Zutaten 

vereint. Das Highlight: Wir verarbeiten die Biskuitdecke 

zu einem dekorativen Biskuitgitter. Die Dozentin teilt 

eines ihrer brandneuen Rezepte mit zahlreichen hilfreichen 

Tipps und Tricks. Sie erhalten ein sehr ausführliches 

Skript, das weit mehr als nur das Rezept enthält. 

Gemeinsam backen wir den benötigten locker-saftigen 

Biskuitboden und bereiten die fruchtige Füllung zu. Dazu 

gibt es unzählige Tipps und Tricks, damit das Backen 

garantiert ein Erfolg wird. 

305912 





Linzertorte - Kuchenklassiker mit 

perfektem Teiggitter 

Mit dem Gittermuster aus Mürbeteig, feinen Gewürzen 

und der roten Konfitüre ist die saftige Linzer Torte ein 

absoluter Klassiker. Für das perfekte Muster arbeiten 

wir in diesem Kurs mit der praktischen Gitterstanze. 

Dieser Kurs ist auch optimal für alle Besitzer der Gitterstanze, 

die ihr Wissen nochmals auffrischen wollen. 

305913 





305915 





Weihnachtsstollen - saftig und lecker 

Mit raffinierter Zubereitung und den besten Zutaten 

wird der Weihnachtsstollen saftig und aromatisch. 

Backen Sie Ihren Weihnachtsstollen einfach selbst – 

mit genau den Zutaten, die Sie lieben! In dem Kurs wird 

gezeigt, wie die größte Aromenvielfalt und Saftigkeit in 

den Stollenteig gebracht wird. 

305917 




30,- EUR (zzgl. ca. 25,- EUR Naturalkosten) 

Bananensahnetorte mit 

Schokoladengitter 

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie eine fruchtig-cremige 

Bananensahnetorte mit einem atemberaubenden Schokoladengitter 

zaubern. Ein Ganzjahresrezept, das wandelbar 

und immer wieder neu mit anderen Zutaten gebacken 

werden kann. In diesem Kurs teilt die Dozentin 

wieder ein brandneues Rezept mit zahlreichen hilfreichen 

Tipps und Tricks. Ein sehr ausführliches Skript 

mit unzähligen Anleitungen gibt es mit an die Hand. 

305916 





56

Einstufung Deutschkentnisse 

Schätzen Sie sich selbst ein !* 

Was möchte ich am Ende des Kurses können, welche Stufe (A1-C2) möchte ich erreichen ? 

Bitte beachten: Bevor Sie sich für einen Sprachtest anmelden, ist es ratsam einen Einstufungstest durchzuführen. 

Diesen Test finden Sie online auf der Homepage der VHS Lahr unter Service. 

Gerne beraten wir Sie auch persönlich unter Tel. 07821/918-0. 

Stufe 

Sprechen 

Hören 

Lesen 

Schreiben 

A1 

Ich kann einfache Sätze bilden und 

mich auf einfache Art verständlich 

machen, wenn der Gesprächspartner 

mir dabei hilft. 

Ich kann ganz einfache Sätze verstehen, 

wenn langsam gesprochen 

wird. 

Ich kann einfache Sätze verstehen. 

Ich kann eine einfache kurze Postkarte 

schreiben und mich im Hotel 

in ein Formular eintragen 

A2 

Ich kann mit einfachen Sätzen z.B. 

meine Familie oder meine Arbeit 

beschreiben. 

Ich kann kurze Gespräche über 

vertraute Dinge führen, kann 

aber selbst kein Gespräch in 

Gang halten. 

Ich kann einzelne Sätze über 

alltägliche Dinge verstehen. 

Ich verstehe das Wesentliche von 

kurzen Mitteilungen. 

Ich kann kurze einfache Texte 

über Alltagsdinge verstehen, z.B. 

Prospekte, einfache Briefe. 

Ich kann kurze einfache 

Mitteilungen schreiben. 

Ich kann einen persönlichen 

Brief schreiben, z.B. um mich zu 

bedanken. 

B1 

Ich kann an Gesprächen über 

vertraute Themen teilnehmen wie 

Alltag, Arbeit, Freizeit. 

Ich kann in einfachen Sätzen 

zusammenhängend sprechen, Meinungen 

ausdrücken, Erklärungen 

geben etc. 

Bei Reden über vertraute Dinge 

(Alltag, Arbeit etc.) kann ich die 

Hauptpunkte verstehen, 

wenn langsam und deutlich 

gesprochen wird. 

Ich verstehe Texte, in denen 

gebräuchliche Alltags- und Berufssprache 

vorkommt. 

Ich kann über vertraute Themen 

einfache, zusammenhängende 

Texte schreiben. 

Ich kann in Briefen über Erfahrungen 

und Eindrücke berichten. 

B2 

Ich kann mich so spontan und 

flüssig verständigen, dass ein Gespräch 

mit einem Muttersprachler 

recht gut möglich ist. 

Ich kann bei vertrauten Themen 

mitdiskutieren und meine Ansichten 

vertreten. 

Ich kann längere Redebeiträge 

verstehen und komplexen 

Argumentationen folgen. 

Ich verstehe im Fernsehen Reportagen 

und Filme, wenn Standardsprache 


Ich kann Artikel über Probleme der 

Gegenwart und literarische Texte 

verstehen. 

Ich kann über Themen, die mich 

interessieren, klar und detailliert 

schreiben. 

Ich kann dabei Argumente und 

Gegenargumente darlegen. 

C1 

Ich kann mich spontan und fließend 

ausdrücken, ohne öfter nach 

Worten suchen zu müssen. 

Ich kann über komplexe Sachverhalte 

reden und meine Gedanken 

differenziert ausdrücken. 

Ich kann langen Redebeiträgen 

folgen, auch wenn diese nicht klar 

strukturiert sind. 

Ich kann ohne allzu große Mühe 

Fernsehsendungen und Filme 

verfolgen. 

Ich kann lange komplexe Sachtexte 

und literarische Texte verstehen 

und dabei auch Stilunterschiede 

erkennen. 

Ich kann mich ohne größere Mühe 

über komplexe Themen strukturiert 

und differenziert ausdrücken und 

dabei den Stil wählen, der für den 

jeweiligen Leser angemessen ist. 

C2 

Ich kann mich mühelos an allen 

Gesprächen und Diskussionen 

beteiligen. 

Ich habe keinerlei Schwierigkeiten 

beim Verstehen, auch wenn schnell 


Ich kann praktisch alles mühelos 

lesen, auch wenn die Themen 

abstrakt und komplex sind. 

Ich kann flüssig, differenziert und 

stilistisch dem jeweiligen Zweck 

angemessen schreiben. 

Ich spreche fließend und kann 

auch feinere Bedeutungsnuancen 

ausdrücken. 

Nur bei besonderen Akzenten 

brauche ich etwas Gewöhnungszeit. 

Ich kann Fachtexte und 

literarische Werke zusammenfassen 

und besprechen. 

* nach dem "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen" für Sprachen.

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