Frauengesundheit

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EINE THEMENZEITUNG VON MEDIAPLANET
Frauengesundheit
PINK CUBE
Brustkrebsfrüherkennung
in der Schweiz
Seite 3
CHEMOTHERAPIE
Genomische Testung als
Entscheidungshilfe
Seite 8
HPV
«Darum habe ich meine
Kinder impfen lassen!»
Seite 9
FOTO: TERESA MARENZI
Was die Wechseljahre bringen?
Von allem immer mehr!
Schauspielerin Grischka Voss im Interview über
ihren Umgang mit der Menopause

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VORWORT
Was heisst Frau sein für dich?
Frauen nehmen im Leben zahlreiche Rollen ein. Sie sind Töchter, Freundinnen, Arbeitnehmerinnen,
Partnerinnen, Mütter und Gesundheitsmanagerinnen der ganzen Familie. Dabei ist vor allem eines
wichtig: dass sie sie selbst sein können. Doch «Frau sein» bedeutet nicht für jede dasselbe, deshalb
haben wir unsere Kolleginnen gefragt:
«
Frau sein bedeutet, vielseitig
zu sein. Es heisst, Angst
und Unsicherheit zu
erleben und gleichzeitig
mutig, unabhängig, stark
und liebevoll zu sein. Für
mich ist es das Gefühl
von Zusammenhalt und
gegenseitiger Inspiration
unter Frauen, was ich
besonders schätze.
Anna-Lena M., 20, Project Manager
«
Als Frau Emotionen
zu zeigen, macht dich
stärker, nicht schwächer.
Es demonstriert Mut,
Selbstbewusstsein,
emotionale Intelligenz und
Selbstfürsorge.
FOTOS: ZVG
«
Frau sein bedeutet, zu sich
zu stehen, egal was andere
möglicherweise in dir sehen
wollen. Frauen sind so
vielseitig – eine Inspiration
für die Welt.
Daniela F., 33, Graphic Designer
«
Frau sein bedeutet für mich
die Stärke, zu zeigen, wer
man ist, wie man sich fühlt,
zu sich zu stehen und auch
mal Nein zu sagen. Die
Stärke zu haben, eine Last
oder Aufgabe an andere
abzugeben oder Hilfe zu
suchen.
Janine K., 29, Digital Manager
«
Frau sein bedeutet für
mich, rücksichtsvoll,
einfühlsam und respektvoll
zu sein. Aber auch laut und
willensstark zu sein, für
mich einzustehen und meine
Identität selbstbewusst
zu leben, während ich
Herausforderungen mit
Stärke meistere.
Julia B., 31, Industry Manager
«
Frau sein bedeutet für
mich Verbundenheit und
Vertrauen in die eigene
Feminität. Ein Gefühl, das
sich ein Leben lang verändert,
und das ist auch gut so.
Julia S., 28, Project Manager
«
Nicht trotz, sondern
gerade weil ich eine
Frau bin, meistere ich
mit Empowerment und
Entschlossenheit alle meine
Herausforderungen.
Christina K., 30, Senior Project Manager
«
Frau sein heisst für mich,
zu wissen, dass Stärke uns
schon mit in die Wiege
gelegt wurde durch tägliche
Herausforderungen und
Strapazen des Lebens und
dass diese dennoch immer
gemeistert werden, egal wie
schwierig sie auch sind.
Celine A., 19, Project Manager
Wiktoria B., 24, Project Manager
Impressum
Industry Manager: Julia Buchberger, Lektorat: Joseph Lammertz, Grafik und Layout: Daniela Fruhwirth,
Managing Director: Bob Roemké Bildcredits: Shutterstock (ausser anders vermerkt)
Medieninhaber: Mediaplanet GmbH, Bösendorferstraße 4/23, 1010 Wien
ATU 64759844 · FN 322799f FG Wien Impressum: https://mediaplanet.com/at/impressum
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MEDIAPLANET | 3
Dieser Artikel entstand mit freundlicher Unterstützung von Gilead
Brustkrebsvorsorge im PINK CUBE:
kommen Sie vorbei!
Je früher Brustkrebs erkannt und behandelt wird, desto besser sind die Aussichten auf
Heilung. Die Früherkennung von Brustkrebs ist entscheidend, um eine frühzeitige
Diagnose und somit schonendere Therapien zu ermöglichen. Eine ideale Möglichkeit,
mehr über Früherkennungsuntersuchungen zu lernen, bietet der PINK CUBE – erfahren
Sie hier, was es damit auf sich hat.
Brustkrebs in der Schweiz
Brustkrebs ist die häufigste
Krebserkrankung bei Frauen. 1
In der Schweiz erkranken jährlich
rund 6’500 Frauen und
50 Männer daran. 2 Obwohl
sich die Behandlungsmöglichkeiten
verbessert haben,
ist Brustkrebs die häufigste
krebsbedingte Todesursache
bei Frauen in der Schweiz. 2
Circa alle sechs Stunden stirbt
eine Frau in der Schweiz an
Brustkrebs. 2
Bedeutende Fortschritte
bei der Krebstherapie
Der medizinische Fortschritt
durch Forschung und Studien
hat zu einer wesentlichen
Verbesserung der Krebsfrüherkennung
und -behandlung
geführt. Nicht nur medikamentöse
Therapien, auch operative
und lokale Therapien
wie Radiotherapie, sind in den
letzten Jahren zielgerichteter
und immer schonender geworden.
Durch diese Fortschritte
und hochwirksame Therapien
werden Brustkrebserkrankungen
immer mehr zu einer
chronischen Erkrankung.
Früherkennung kann
Leben retten
Der Anteil aller Krebserkrankungen,
die sich mit
gezielter Prävention und Früherkennung
verhindern lassen,
wird auf 30 bis 40 Prozent
geschätzt. 3 Bei der Früherkennung
von Brustkrebs
hilft unter anderem die
radiologische Untersuchung
der Brust, um Veränderungen
des Gewebes frühzeitig zu
erkennen und falls notwendig
zu behandeln.
Laut der Krebsliga Schweiz
ist die Mammographie die
wichtigste Untersuchung
zur Früherkennung von
Brustkrebs bei Frauen ab 50
Jahren – dem Alter, ab dem
das Brustkrebsrisiko steigt.
Einige Kantone bieten die
Mammographie im Rahmen
von organisierten Früherkennungsprogrammen
an. Bei
diesen kommt die Grundversicherung
der Krankenkasse für
die Untersuchung auf.
Wichtig für Frauen jeden
Alters: Schulen Sie Ihr Körpergefühl
durch das Abtasten der
Brust. Hierdurch können Sie
Veränderungen bemerken und
diese weiter über Ihre Frauenärztin
oder Ihren Frauenarzt
abklären lassen.
FOTO: ZVG CH-UNB-0757. 08/24
Brustkrebsvorsorge
im PINK CUBE
Anlässlich des Brustkrebsmonat
Oktober findet auch in
diesem Jahr die öffentliche
Brustkrebsaufklärungsaktion
«Sag Nein zu Brustkrebs.
Sag Ja zur Früherkennung»
in unserem pinken Container,
dem «PINK CUBE» statt. Dort
erfahren Besucher:innen was
zur Früherkennung von
Brustkrebs wichtig ist und was
sie selbst für die Brustgesundheit
tun können. Lokal
ansässige Gynäkologinnen
und Gynäkologen bieten im
PINK CUBE eine kostenlose
Beratung und Tastuntersuchung
sowie Demonstration
der Selbstuntersuchung der
Brust an.
1 https://www.bfs.admin.ch/bfs/de/home/statistiken/gesundheit/
gesundheitszustand/krankheiten/krebs/indikatoren-arten.
assetdetail.29145337.html" Bundesamt für Statistik Alle Krebsarten,
Dargestellter Zeitraum: 2016-2020, veröffentlicht am 12.12.2023
2 https://dam-api.bfs.admin.ch/hub/api/dam/assets/29145346/master,
3 https://www.krebsforschung.ch/unser-engagement/wir-bringen-die-krebsforschung-den-menschen-naeher/im-gespraech-mit/
thomas-cerny-30-jahre-krebsforschung-schweiz
Termine 2024 – hier wird der
PINK CUBE demnächst stehen:
• 12.-13.09. Bern, Casinoplatz
• 20.-21.09. Luzern, Weinmarkt
• 26.-28.09. Zürich, Landesmuseum
• 18.-19.10. Baden, Bahnhofplatz
• 25.-26.10. Chur, Alexanderplatz
www.pinkcubetestyourbreast.ch

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Dieser Artikel entstand mit freundlicher Unterstützung von CSL Vifor
Was die Wechseljahre bringen?
Von allem immer mehr!
Im Interview beschreibt Grischka Voss (55) ihre erste Begegnung mit
den Wechseljahren – und wie sie mit den Beschwerden umgeht.
FOTO: TERESA MARENZI
Grischka Voss
Schauspielerin,
Autorin und
Regisseurin
Grischka, wann hatten Sie
erstmals mit den Wechseljahren
zu tun?
Nach Aufführungen meines
Ein-Frau-Stückes «Bulletproof»
über die Lust der Frau
und ihre ständige Unterdrückung,
legten mir meine
Zuschauer:innen immer
wieder ans Herz, auch die
Wechseljahre auf die Bühne zu
bringen. Ich stellte das Thema
jedoch erst mal hintenan,
schliesslich hatte ich mit
Ende 40 noch nichts mit den
Wechseljahren zu tun – dachte
ich. Nur ein halbes Jahr
später wachte ich mit starken
Gelenkschmerzen auf, die
mich seitdem morgens quälen.
War Ihnen klar, dass
die Wechseljahre dahintersteckten?
Darauf brachte mich erst das
Internet. Meine Gynäkologin
bestätigte meine Recherche,
nachdem sie meinen Hormonstatus
ermittelt hatte. Ich war
demnach in der zweiten Phase
der Wechseljahre: Perimenopause.
Noch im Wartezimmer
suchte ich nach Informationen
– Wechseljahre, was
heisst das denn jetzt? Und
was kann ich gegen meine
Beschwerden tun? Ich fand
dort leider nichts.
Die Bücher, die ich dann
las, zeigten die Wechseljahre
oft als Übel, das uns Frauen
heimsucht – Beschwerden
aller Art inklusive. Ich stieg
tief ins Thema ein, interviewte
Frauen von Ende 30 bis 80
plus zu ihren Erfahrungen
mit den Wechseljahren.
Was ich hörte, machte mich
wütend. Die Wechseljahre
sind bis heute ein Tabuthema.
Austausch? Wenn, dann nur
hinter vorgehaltener Hand.
Entsprechend wenig wissen
viele Frauen und leider
auch viele Frauenärzt:innen
darüber – und entsprechend
hoch ist bei vielen Betroffenen
der Leidensdruck. Das wollte
ich ändern und brachte mein
Ein-Frau-Stück zum Thema
Wechseljahre zunächst in
Wien auf die Bühne, dann
tourte ich damit durch Österreich.
Der Zuspruch meines
bunt gemischten Publikums,
Personen jeden Alters, war
gross – und mir gelang es, die
Wechseljahre in ein positives
Licht zu rücken. Denn sie bringen
ja auch viel Positives: Keine
Regel mehr, mehr Freiheit,
mehr Lust, mehr Erfahrung,
mehr Wissen, mehr Können,
vieles relativiert sich!
Hatten und haben Sie weitere
Wechselbeschwerden?
Permanent Migräne, immer
wieder Schwindel und Übelkeit.
Ich habe heftige Hitzewallungen,
nach denen ich
dann auch mein Theaterstück
benannte: «F*ing Hot». Hinzu
kommen Erschöpfung, Müdigkeit
und eine tiefe Traurigkeit.
Als am schlimmsten empfinde
ich meine geistigen Aussetzer:
Mir fehlen immer wieder die
richtigen Worte – ein No-Go in
meinem Job.
Wie wurden und werden
Sie mit den Wechselbeschwerden
fertig?
Ich nahm recht schnell
bioidentische Hormone, um
den zunehmenden Hormonmangel
in meinem Körper
auszugleichen. Die halfen gut.
Auch bestimmte Frauenkräuter
wirken positiv. Mit Yoga
betreibe ich zudem einen
Sport, der Rücksicht auf meine
Tagesform nimmt. Gegen
trübe Gedanken hilft mir ein
Spaziergang in der Natur. Und
wenn’s im Kopf mal ganz dicke
kommt, rede ich auch mit
einer Therapeutin, um wieder
den Durchblick und damit
Handlungsfähigkeit zu
gewinnen.
mEnopause...
na und?
Beschwerden in den
Wechseljahren?
Machen Sie den
Online-Test und
sprechen Sie mit
Ihrem Arzt
CH-OES-2400021

MEDIAPLANET | 5
Menopause –
«Beschwerden müssen
Sie nicht hinnehmen!»
Dr. med. Susanna Weidlinger, Oberärztin an der Universitätsklinik
für Frauenheilkunde in Bern und Präsidentin der Schweizerischen
Gesellschaft für Gynäkologische Endokrinologie, Kontrazeption
und Menopause (SGEM) erklärt, was Frauen tun können, denen die
Menopause arg zu schaffen macht.
FOTO: INSELSPITAL BERN
Dr. med.
Susanna
Weidlinger
Fachärztin für
Gynäkologie
und Geburtshilfe,
Oberärztin
an der Universitätsklinik
für
Frauenheilkunde
in Bern,
Präsidentin
der Schweizerischen
Gesellschaft für
Gynäkologische
Endokrinologie,
Kontrazeption
und Menopause
(SGEM)
Was ist die Menopause?
Damit ist rückblickend die
letzte Menstruationsblutung
im Leben einer Frau
gemeint. Die Menopause
bezeichnet den Eintritt
in die Unfruchtbarkeit,
die Eierstöcke haben ihre
Funktion – die Produktion
von Eizellen und der weiblichen
Geschlechtshormone
Östrogen und Progesteron
– komplett eingestellt.
Der Menopause voraus
geht die Perimenopause,
in der der weibliche
Körper die Produktion der
Sexualhormone allmählich
zurückfährt und der
Zyklus infolgedessen
zunehmend unregelmässig
wird. Von nun an können
Wechseljahresbeschwerden
auftreten, wobei ein Drittel
der Frauen gar keine hat
und ein weiteres Drittel nur
wenige. Aber: Jede dritte
Frau leidet stark unter der
hormonellen Veränderung.
Die Lebensqualität wird
teilweise massiv beeinträchtigt.
Steht der Moment der
Menopause fest, befindet
sich die Frau fortan in der
Postmenopause. Nach
dem perimenopausalen
Auf und Ab der Hormone
beruhigt sich der Hormonhaushalt
nun. Es besteht
ein absoluter Mangel an
Geschlechtshormonen. Bei
manchen Frauen lassen die
Wechseljahresbeschwerden
nun nach, bei manchen
bleiben diese unverändert
bestehen und mitunter treten
neue Probleme auf. Im
Durchschnitt leiden Frauen
7,4 Jahre an Wechseljahresbeschwerden.
Aber: Zehn
Prozent aller über 70-jährigen
Frauen leiden noch
immer.
Muss frau sich
damit abfinden?
Keineswegs! Jede Frau sollte
wissen, dass Wechseljahresbeschwerden
kein Muss
sind. Sobald eine Frau
darunter leidet, kann sie
sich behandeln lassen. Zur
Wahl stehen neben pflanzlichen
Mitteln (Phytotherapie)
auch bioidentische und
synthetische Hormone, die
die wegfallenden körpereigenen
Hormone ersetzen.
Verbunden mit einem
gesunden Lebensstil gibt es
verschiedene Therapien, die
es ermöglichen, die Wechseljahre
voller Lebensfreude
und -energie zu erleben.
Wer an Wechseljahresbeschwerden
leidet, sollte sich
abklären und therapeutisch
begleiten lassen – zumindest
ein Stück des Wechselweges.
Was sind typische
Wechselbeschwerden?
Es gibt viele mögliche Beschwerden,
die solo oder kombiniert auftreten
können. Welche sich zeigen, variiert von
Frau zu Frau und über den Verlauf der
Wechseljahre. Zwölf häufige Wechselbeschwerden
sind:
1. Hitzewallungen, Schwitzen
2. Herzklopfen, -rasen
und -stolpern
3. Ein- und
Durchschlafprobleme
4. Gefühle wie reizbar,
aggressiv, mutlos, antriebs-
los, unruhig, ängstlich,
panisch, unsicher
5. Stimmungsschwankungen
6. Gefühl von Erschöpfung
(körperlich und geistig)
7. Sexualprobleme
8. Blasenprobleme
9. trockene Haut und trockene
Schleimhäute
10. Wassereinlagerungen,
Gewichtszunahme
11. Trockene Kopfhaut und
Haarausfall
12. Kopfschmerzen
Je bunter der Mix ist und je stärker die
einzelnen Beschwerden sind, desto
beeinträchtigter ist das alltägliche
Wohlbefinden der Frau.

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PUBLIREPORTAGE
«Die Expertise vom
Brustzentrum trägt mich!»
FOTO: DOMINIK BAUER
Die Diagnose Brustkrebs trifft jedes
Jahr etwa 6'550 Schweizer:innen. 1 Das
Brustzentrum Rheinfelden nimmt sich seiner
Patient:innen ganzheitlich und individuell
an: Neben den Schulmediziner:innen und
Komplementärmediziner:innen werden
die Patient:innen während der gesamten
Diagnostik und Therapie auch von einer
sogenannten Breast Care Nurse begleitet. Im
Interview berichten die Patientin Kim Rosner
und ihre Breast Care Nurse Cornelia Batram,
wie diese Begleitung abläuft und was sie bringt.
Kim Rosner
Brustkrebspatientin
Kim, wie kam es zu Ihrer
Diagnose?
Vor gut einem Jahr, ich war
31 Jahre alt, ertastete ich
abends im Bett einen Knoten
in meiner rechten Brust. Mir
war sofort klar, dass das ernst
war. Ich wusste, was auf mich
zukommen wird – meine
Mutter hatte Brustkrebs.
Meine Frauenärztin überwies
mich direkt ans Brustzentrum
Rheinfelden. Zur
Begrüssung sagte ich Dr. med.
Maik Hauschild, Chefarzt der
Frauenklinik Rheinfelden und
ärztlicher Leiter des Brustzentrums
Rheinfelden, dass ich
ihn nie hatte kennenlernen
wollen. Nach einem Blick auf
meine Akte nickte er verständnisvoll:
Nach der Mutter
hatte er jetzt die Tochter als
Patientin. Ultraschallbilder
und Gewebeprobe bestätigten:
Ich hatte Brustkrebs.
Leider waren auch schon
Lymphknoten befallen.
Dr. Hauschild gab mir mit
der Diagnose viel Zuversicht
mit: Ich sollte meine ganze
Energie darauf ausrichten,
wieder gesund zu werden
– und mir keine zu grossen
Sorgen machen. Er kündigte
an, dass mich innerhalb einer
Stunde eine Breast Care Nurse
anrufen würde. Kaum zu
Hause angekommen, klingelte
das Telefon.
Cornelia, wie bereiten Sie
sich auf den ersten Kontakt
mit Ihren Patient:innen vor?
Meist treffe ich die Patient:innen
direkt nach der Diagnose
persönlich. Mitunter ist der
erste Kontakt ein Telefonat.
Ich sammle vorab so viele
Informationen wie möglich
zu den Patient:innen. Im
Gespräch höre ich genau hin,
in welcher Lage die Patient:innen
sind. Was beschäftigt sie?
Worüber sorgen sie sich? Was
verängstigt sie?
Kim Rosner: Mir nahm
das Telefonat mit Cornelia
Batram eine Riesenlast. Sie
hatte einen Plan für mich. Die
ersten Behandlungstermine
standen, ich wusste nach
unserem Gespräch, wann ich
wo zu sein hatte. Frau Batram
vermittelte mir das Gefühl,
dass da jemand ist, der sich
um mich kümmert. Ich war
erleichtert – hatte ich doch
mit dem Verarbeiten der Diagnose
schon genug zu tun.
Cornelia Batram: Unsere
Patient:innen stehen mitten
im Leben, sind voller Lebenskraft
und haben alle Hände
voll zu tun. Die Brustkrebsdiagnose
wirkt wie eine Vollbremse.
In dieser Situation

MEDIAPLANET | 7
helfe ich nach dem Prinzip der
kleinen Schritte. Ich nehme
die Patient:innen an die Hand.
Gemeinsam entwickeln wir
einen individuellen Behandlungsplan
und verfolgen ihn
schrittweise. Wir schauen
immer nur auf den nächsten
Schritt – nicht auf die vielen,
die noch kommen.
Kim, wie empfinden Sie die
Betreuung am Brustzentrum
während der Therapie?
Ich hatte von Anfang an ein
gutes Gefühl. Ich treffe dort
auf Menschen mit unterschiedlicher
fachlicher
Expertise und kann jede
und jeden ansprechen. Ich
finde immer ein Ohr für
meine Fragen, Gedanken und
Sorgen. Ich weiss, ich kann
alles herbringen und alles
hierlassen. Die Betreuung ist
ganzheitlich angelegt, neben
den Gynäkolog:innen und
Onkolog:innen sind auch Psychoonkolog:innen
im Team,
deren Rat ich schon mehr als
einmal brauchte. Auch die
Komplementärmedizin, die
hier Hand in Hand mit der
Schulmedizin geht, gibt mir
viel für meinen neuen Alltag
mit Krebs mit.
Die Expertise des Brustzentrums
trägt mich. Für
meine Familie, besonders für
meine Mutter, ist es wichtig,
mich in guten medizinischen
Händen zu wissen. Das nimmt
allen einen Teil der Sorgen um
mich.
Cornelia Batram: Für
uns ist wichtig, dass wir uns
den Patient:innen ganzheitlich
zuwenden, sie in ihrem
Schicksal sehen. Dafür nehme
ich mir immer Zeit.
Kim Rosner: Das stimmt.
Selbst wenn wir uns nur im
Gang treffen - Cornelia Batram
hat immer eine Minute für
mich. Wir haben einen guten
Draht zueinander.
Cornelia, wie gelingt es
Ihnen, die Schicksale Ihrer
Patient:innen mitzutragen?
Ich tausche mich mit ihnen
aus und versuche so viel
wie möglich in Erfahrung
zu bringen. Und ich handle
schnell, wenn sich ein konkretes
Bedürfnis zeigt. Mein
Ziel: den Patient:innen ihre
Unsicherheit und Angst zu
nehmen. Bei manchen Betroffenen
ist das einfacher als bei
anderen. Patient:innen, deren
Brustkrebs zum Beispiel nach
Jahren wiederkehrt, kann ich
nicht so einfach Optimismus
spenden. Die wissen um den
Ernst ihrer Situation und
diese beschäftigen mich auch
nach Feierabend noch. Ich
lenke mich dann ab – gehe
joggen, mache Fitnessübungen
und singe im Chor.
Kim, was war ein Moment,
bei welchem Sie besonders
froh über Ihre Breast Care
Nurse waren?
Ich erinnere mich an einen
Moment während der Chemo,
als mir die Haare ausfielen
und mein Aussehen mich sehr
belastete. Cornelia Batram
stand mir in dieser Zeit bei
und hörte mir zu.
Cornelia Batram: Und es
war so rührend, als Kim Rosner
mir später erzählte, dass
ihr Freund sich aus Solidarität
auch die Haare abrasiert hat.
Ein Haarausfall während
der Chemo, ein veränderter
Körper nach einer OP – das
sind Themen, die ich mit den
Patient:innen bespreche. Ich
berate sie auch zu Ernährung,
Sport, naturheilkundlichen
Anwendungen oder Sexualität
– bei Bedarf beziehe ich
auch Familienangehörige mit
ein. Ich vermittle zudem Kontakte
zu Sozialdiensten,
Selbsthilfegruppen
und psychologischen
Diensten. Jede
betroffene
Person bekommt
angeboten, was
sie braucht,
unabhängig
von ärztlichen
Terminen.
Darüber
hinaus begleite
ich die Mind-
Body-Medizin-Kurse,
die
den Patient:innen
zeigen, wie sie ihre
Selbstheilungskräfte
aktivieren und eigenverantwortlich
einen gesundheitsfördernden
Lebensstil im
Alltag entwickeln können.
Kim, wie geht es Ihnen
heute?
Ich komme wieder in meine
Kraft – und freue mich über
jeden Tag. Noch bin ich
krankgeschrieben, aber mit
dem kommenden Schuljahr
starte ich wieder als Lehrerin
in der Grundschule.
1 Krebsliga Schweiz, https://www.krebsliga.ch/
ueber-krebs/zahlen-fakten
Cornelia
Batram
Breast Care
Nurse
Das Brustzentrum Rheinfelden zählt in der Region
sowie schweizweit zu einem anerkannten Zentrum
in der Behandlung von Brustkrebserkrankungen und
ist mehrfach zertifiziert. Die gesamtheitliche und
individuelle Betreuung und Qualität wird durch ein
interdisziplinäres Team sichergestellt.
Kontaktdaten
Brustzentrum Rheinfelden
Riburgerstrasse 12
4310 Rheinfelden
+41 (0)61 835 62 20
info@brustzentrum-rheinfelden.ch
FOTO: ZVG

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PUBLIREPORTAGE
Chemo: ja oder nein?
Genomische Tests helfen
beim Entscheiden
Der mit etwa 70 Prozent verbreitetste Brustkrebs ist hormonabhängig. Wie ein
genomischer Test nach Entfernen eines Tumors hilft, die Entscheidung für oder
gegen eine Chemotherapie zu fällen, erklärt Prof. Dr. med. Jens Huober, Chefarzt im
Brustzentrum des Kantonsspitals St. Gallen.
Prof. Dr. med.
Jens Huober
Chefarzt Brustzentrum
Kantonsspital
St. Gallen
FOTO: ZVG
DIESER ARTIKEL WURDE UNTERSTÜTZT DURCH:
Was ist ein hormonabhängiger
Brustkrebs?
Das ist ein Brustkrebs mit
speziellen Andockstellen
für die weiblichen Hormone
Östrogen und Progesteron.
Über diese Rezeptoren
beeinflussen die Hormone
das Tumorwachstum. Ob ein
Tumor hormonabhängig ist
oder nicht, zeigen Gewebeproben,
die bei einer Biopsie oder
Brustoperation entnommen
und molekular untersucht
werden. Ein Tumor mit einer
signifikanten Zahl solcher Hormonrezeptoren
(HR) wird auch
als Hormonrezeptor-positiv
(HR+) bezeichnet. In der Regel
folgt bei dieser Brustkrebsart
eine Antihormontherapie
auf die Operation. Denn eine
Antihormontherapie kann
eventuell noch vorhandene
einzelne Tumorzellen im
Körper bremsen oder sogar
stoppen. Ob auch eine Chemotherapie
sinnvoll ist, wird von
Fall zu Fall entschieden.
Exact Sciences ist ein führender Anbieter von
Krebsfrüherkennungs- und Diagnosetests, die
die nötige Klarheit bieten, um lebensverändernde
Massnahmen zur Verbesserung der Patientenversorgung
zu ergreifen. Von der Krebsfrüherkennung
bis zur Überweisung und Nachbehandlung hilft
Exact Sciences Menschen, die schwierigsten Entscheidungen
mit Zuversicht zu treffen.
www.exactsciences.de
Wie entscheiden Sie
sich für oder gegen eine
Chemotherapie?
Allein an der Grösse und
daran ob Lymphknoten in der
Achselhöhle befallen sind lässt
sich das oft nur schwer entscheiden.
Die Tumorbiologie
informiert zum zu erwartenden
Krankheitsverlauf und zur
von der Brustkrebserkrankung
ausgehenden Gefahr, erneut
aufzutreten (Rezidivrisiko).
Mit dem Wissen zur Tumorausbreitung
einerseits, das
sich auf die Grösse und den
Befall der Lymphknoten in der
Achselhöhle mit Tumorzellen
stützt, und zur Tumorbiologie
andererseits fällt die Entscheidung,
ob auch eine zusätzliche
Chemotherapie von Nutzen
sein kann um das Risiko zu
vermindern dass der Brustkrebs
erneut auftritt. Bei der
pathologischen Untersuchung
des entnommenen Gewebes
wird neben mehreren anderen
Faktoren auch der Faktor Ki67
bestimmt, der die Anzahl der
Tumorzellen angibt die aktiv
sind. Ist er hoch spricht das
für eine Chemotherapie, ist er
niedrig spricht das dagegen.
Es gibt demnach einen Ki67-
Bereich, wo sich anhand dieses
Faktors nicht sicher entscheiden
lässt, ob die Chemotherapie
noch einen zusätzlichen
Nutzen bringt. Dann und vor
allem auch, wenn das molekularbiologische
Bild der anderen
untersuchten Faktoren des
Brusttumors nicht eindeutig
ist, setzen wir auf spezielle
genomische Tests, um eine
sicherere Entscheidung zu
treffen. Damit lassen sich Gene
untersuchen, deren Aktivität
für die Tumorbiologie von
Bedeutung ist. Sie informieren
über das Rückfallrisiko.
Das heisst, dass nicht jeder
Brustkrebs mit einer Chemo
behandelt werden muss?
Das Ziel ist es, die Krebstherapie
so zu personalisieren, dass
die Betroffenen bestmöglich
behandelt, also weder unternoch
übertherapiert werden.
Passgenauigkeit heisst,
nur den Patient:innen eine
Chemotherapie zu verabreichen,
die davon profitieren
können. Ist die zu erwartende
Wirkung dagegen eher klein,
ersparen wir den Betroffenen
die Chemotherapie samt ihren
Nebenwirkungen.
Wie nehmen Ihre
Patient:innen die
genomischen Tests an?
Ein solcher Test bringt
Sicherheit: Beide Seiten, die
Behandelnden und die zu
Behandelnden, können sich
dank des Tests sicherer für
oder gegen eine Chemotherapie
entscheiden. Betroffene
können mit deren Nebenwirkungen
dann auch besser
umgehen.

MEDIAPLANET | 9
«WARUM habt ihr uns
gegen HPV impfen lassen? »
Jeden Tag treffen Eltern Entscheidungen für ihre Kinder. Es dauert, bis der Nachwuchs reif
genug ist, um mit und schliesslich selbst zu entscheiden. Zu den Entscheidungen, die Eltern
treffen, zählen auch die über die Impfungen. Doreen Brumme erklärt ihren Töchtern und
Söhnen hier, warum sie die Kinder gegen humane Papillomaviren (HPV) impfen liess.
Ihr 4 Liebsten!
Eure WARUMs bescheren uns Eltern unvergessliche Momente: Sie sind Wecker und Spiegel,
Kompass und Schatz. Viele WARUMs sind inzwischen DARUMs. Ihr seid mit 19, 17, 15 und 10
Jahren grösser und gross. Wir erleben, dass eure WARUMs mehr und mehr nach den Anteilen
fragen, die wir Eltern am Lauf der Dinge haben. Ein WARUM, das ihr uns mit Recht fragt, ist
das nach den Impfungen in eurem Impfpass.
WARUM haben wir euch gegen HP-Viren impfen lassen? Weil wir überzeugt sind, dass das
richtig ist. Ihr könnt uns glauben: Wir machten uns die Impfentscheidungen für euch nicht
leicht. Ihr kennt das: Während einem manche Entscheidungen – die zwischen Schwarz und
Weiss – leichter fallen, machen es einem andere – die zwischen Grau und Grau – schwer.
Fundiertes Wissen hilft dabei, einem unentschiedenen Hin- und Herschwanken ein Ende zu
bereiten. Und das ist das Leben: der Versuch, die richtige Entscheidung zu fällen. Eine nach
der anderen.
Die HPV-Impfung wirkt, sagt die Medizin. Wir vertrauen darauf und finden Impfungen
unerlässlich. Denn sie schützen nicht nur Einzelne, sondern auch alle drumherum. Ihr habt
das während der Pandemie selbst erlebt. Für uns stand von Anfang an fest, dass ihr Kinder
nach Plan geimpft werdet. «Unseren» Kinderärztinnen und -ärzten vertrauen wir besonders.
Wir kennen sie seit euren ersten Lebenstagen und sie kennen uns. Sie sind Teil des Sicherheitsnetzes,
das wir Eltern unermüdlich um euch herum spinnen, damit ihr euch frei und
gesund entwickeln könnt. Ihr Zuraten zur Impfung hatte Gewicht.
Von HP-Viren geht Gefahr aus. Meist verläuft die Infektion unbemerkt, doch noch lange
danach können sich hässliche Warzen zeigen. Im schlimmsten Fall wächst ein Krebsgeschwür.
Ihr wisst, dass ich schon Krebs hatte. Den bin ich zwar lange los – doch seine Narben
bleiben. Ebenso die Angst. Selbstverständlich wollen wir euch das Schicksal möglichst
ersparen.
Die Wirksamkeit der HPV-Impfung ist belegt. Uns war wichtig, dass ihr alle vier, Mädchen
wie Jungen, geimpft werdet. Denn damit schützt ihr euch und alle, die ihr hautnah liebt. Die
Impfentscheidung trafen wir für euch. Ihr hattet keine Wahl. Das ist uns bewusst. Doch die
Impfung gegen HPV wirkt am stärksten, wenn sie vor dem ersten sexuellen Kontakt erfolgt –
zu einem Zeitpunkt also, als Sex für euch noch kein Thema war.
Alles Liebe
Mama und Papa
FOTO: ZVG
Doreen
Brumme
Journalistin
und bloggt als
#motherof4
über Familienthemen
• Das BAG empfiehlt seit 2024
die HPV-Impfung nun auch
als Basisimpfung für Jungen
zwischen 11 und 14 Jahren.
• Die Impfung ist auch nach
Kontakt mit dem Virus noch
sinnvoll und wirksam
• Jugendliche und junge Erwachsene
können bis zum 26.
Lebensjahr eine Nachholimpfung
bzw. ergänzende Impfung
machen.
• Kostenlos für alle zwischen 11
und 26 Jahre im Rahmen der
kantonalen HPV-Programme
HPV-VORSORGE
BEGINNT SCHON
IM KINDESALTER!
Mehr Informationen
über HPV gibt es unter:
hpv-info.ch/elterngegenhpv
MSD Merck Sharp & Dohme AG, Werftestrasse 4, CH-6005 Luzern. © 2024 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA und ihre Tochtergesellschaften. Alle Rechte vorbehalten. CH-NON-02450 / 10.2023

10 | Lesen Sie mehr unter www.blickaufsie.ch
Menstruation
und PMS lachend
begegnen
Leo Schley inspiriert mit ihren Beiträgen junge Menschen in Social Media.
Sie traut sich, Tabuthemen anzusprechen und aufzuklären. Im Interview
erzählt sie von ihren Erfahrungen und Humor als Wundermittel.
Leo, stell dich bitte kurz vor.
Ich bin gebürtige Hamburgerin,
liebe Musik und Tanz
und hatte schon immer
eine grosse Leidenschaft
für Schauspiel und lustige
Geschichten. Während meines
Studiums 2018 fing ich an,
Comedy-Videos für YouTube
zu drehen.
Wie kamst du dazu, über
PMS und den weiblichen Zyklus
auf deinen Social-Media-Kanälen
zu sprechen?
Angefangen hat alles mit
der Idee, eine Videoreihe zu
starten, in der die Periode
sprechen kann, also eine
Person ist. Die Hälfte der
Bevölkerung «trifft» sie jeden
Monat – und ausserdem wird
sie medial oft negativ als «lästige
Begleiterin» oder «nervige
rote Tante» dargestellt. Dabei
ist sie ein natürlicher Prozess
des Körpers zur Fortpflanzung.
Was wäre also, wenn wir
uns mit unserem monatlichen
Besuch unterhalten könnten?
Was würden wir einander
sagen? Ich hatte auch direkt
eine Kostümidee. Weitere
Videos zu PMS und generell
zum weiblichen Zyklus sind
dann dazugekommen, weil
ich mich selbst mehr mit
Hormonen, Zyklus und PMS
auseinandergesetzt habe.
Hattest du jemals Bedenken,
diese Themen anzusprechen?
Nein. Meine Sorge war eher,
dass die Leute das Format
nicht witzig finden und die
Idee nicht ankommt. Man
weiss vorher nie, ob das im
Kopf Zusammengebastelte
wirklich lustig ist. Durch den
Zuspruch von aussen ist das
aber ganz schnell verflogen –
obwohl die Periode für viele
nach wie vor ein mit Schamgefühl
verbundenes Tabuthema
ist. Für mich war und ist
es aber ein unkompliziertes.
Wie haben deine Freund:innen
und deine Community
auf das Periodenkostüm
reagiert?
Besonders meine beste Freundin
hat mir Mut gemacht.
Und sogar mein Vater hat
sich köstlich amüsiert. Da
dachte ich dann, «Cool,
das kann ja vielleicht sogar
helfen, nicht nur jungen
Frauen das Thema Periode
näherzubringen.» Auch meine
Community hat sehr positiv

MEDIAPLANET | 11
FOTOS: JAKOB STOLZ
Text:
Redaktion
nicht für meine schlechte
Laune und die wenige Energie
runterzumachen. Stattdessen
amüsiere ich mich über
meine Hormone und meinen
Heisshunger.
Hast du eine lustige
Anekdote zu PMS?
Vor einigen Jahren hatte ich
regelmässig eine Mini-
Lebenskrise. Immer wieder
war ich einige Tage nicht gut
gelaunt, hatte wenig Energie
und Motivation, war so nahe
am Wasser gebaut, dass ich
bei einsamen Enten im Park
weinen musste. Ausserdem
war nichts in meinem
Kühlschrank sicher vor mir.
Erst viel später wurde mir
klar, dass ich mich nur an den
Tagen vor meiner Periode so
fühlte. Ich verstehe diese
hormonellen Schwankungen
und meine Gefühle jetzt – und
lasse mich von ihnen nicht
mehr überrollen. Auch hier
hilft mir Humor wieder.
reagiert. Gleichzeitig haben
mir die vielen Kommentare
aber auch gezeigt, dass noch
Aufklärungsbedarf besteht.
Bestärkt hat mich vor allem,
dass Biologie-/Sexualkundelehrer:innen
meine Videos im
Unterricht zeigen. Das Periodenkostüm
ist einfach ein
lustiger Eyecatcher, der dem
Thema die Schwere nimmt.
Welche Rolle spielt Humor
im Umgang mit Menstruationsbeschwerden?
Humor ist ein starkes Tool,
wenn es um die Enttabuisierung
bestimmter Themen
geht. Wenn man Menstruation
mit Humor begegnet,
fällt es viel leichter, über sie
zu sprechen. Meine Videos
bieten einen sicheren Raum
für den Austausch der
Community. Sie ist mit ihren
Gedanken und Gefühlen nicht
alleine. Und auch mir selbst
hilft Humor. Wenn ich zum
Beispiel mit prämenstruellen
Beschwerden zu kämpfen
habe, versuche ich, mich
Leo Schley
Künstlerin und
Influencerin
Hier gibt's Unterhaltung
rund um die
Themen Frau sein,
Erwachsen werden,
Alleine Leben,
Familie, Dating und
und und...
Also schnall dich an
und enjoy the show!
@justleo
@Just Leo
@justleo

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FOTO: ZVG
Meine Entscheidung:
Oben ohne glücklich!
Sharon Battiste (33) hat seit ihrer Kindheit kreisrunden
Haarausfall (Alopecia areata). Im Interview berichtet
die deutsche Schauspielerin, Bachelorette 2022 (RTL)
und Sechste bei Let’s Dance 2023, warum sie sich
bewusst für ihre Glatze – und damit für Freiheit und
Glücklichsein entschieden hat.
Text:
Doreen Brumme
Sharon, wann hast du
bemerkt, dass mit
deinen Haaren etwas nicht
stimmt?
Als ich acht Jahre alt war,
machte meine Tanztrainerin
mir vor einem Auftritt die
Haare. Plötzlich hielt sie inne
und sagte: «Was ist denn da
los?» Sie nahm meinen Finger
und führte ihn zu einer Stelle
auf meinem Kopf – wo ich
keine Haare fühlen konnte.
Die Haut dort war haarlos
und glatt wie ein Kinderpopo.
Abends sprach ich mit meiner
Mutter und wir beschlossen,
abzuwarten. Diese eine kahle
Stelle wuchs zwar wieder zu –
doch mein Haar lichtete sich
an einer anderen. Daraufhin
wurde ich von verschiedenen
Ärzt:innen durchgecheckt.
Die Kernaussage aller hallt
noch bis heute nach: «Das ist
jetzt so.»
Wie kam es schliesslich
zur Diagnose «Kreisrunder
Haarausfall» ?
Ein paar Jahre später sprach
eine Hautärztin zum ersten
Mal von kreisrundem Haarausfall
– Alopecia areata.
Ich konnte den lateinischen
Namen weder aussprechen,
noch hatte ich eine Ahnung,
was mit der chronischen
Erkrankung auf mich
zukommen würde. Man
verschrieb mir Tinkturen
zum Auftragen und Kortison,
doch nichts half: Es zeigten
sich immer wieder kahle
Stellen von der Grösse eines
2-Franken-Stücks.
Wie schlimm war diese
optisch sichtbare Erkrankung
anfangs für dich?
Als Teenagerin belastete sie
mich sehr. Ich war ein extrovertiertes
Mädchen, liebte
es, mich zu präsentieren. Der
Haarausfall bremste mich.
Ich vergoss viele Tränen und
hegte grosse Zweifel, weil ich
unsicher war, was die Zukunft
bringen würde. Ich schämte
mich wegen der lichten
Stellen auf meinem Kopf;
fürchtete, dass man mich
darauf anspricht. Gleich nach
dem Aufstehen tastete ich
zuerst nach mir bekannten
Stellen, dann nach neuen.
Was bedeuteten
dir deine Haare?
Meine Haare waren immer
viel und immer laut. Sie
waren mein Markenzeichen
– von klein auf. Ich liebte
sie. Obwohl ich auch etliche
Male erlebte, dass man mir
ungefragt hineingriff, weil sie
anders waren als die Haare
meiner Mitmenschen. In der
Schule war ich eine der wenigen
People of Color und die
einzige mit einem Afro. Ich
empfand meine Haare stets
als eine Art Schutzmantel –
doch angesichts der haarlosen
Stellen hatte ich das Gefühl,
dass er löchrig würde. Das war
schwierig für meine Seele. Ich
fühlte mich verletzlich.
Wie kam es dann trotzdem
zur mutigen Entscheidung,
dir eine Glatze zu rasieren?
Mit Anfang 20 verstärkte
sich mein Haarausfall.
Die lichten Stellen waren
mittlerweile faustgross, mein
Unterkopf fast kahl. An Zopf
oder Dutt war nicht mehr zu
denken. Ich stand seit 2018
regelmässig vor der TV-
Kamera und fürchtete sehr
um meine Rollen. Mir ging
es immer schlechter, mein
Selbstbewusstsein tendierte
gegen null. Aber: Auf meinen

MEDIAPLANET | 13
«
Haarlos glücklich zu
sein ist für jede:n mit
Haarausfall eine Option.
Sharon Battiste, Mai 2024
Social-Media-Kanälen sprach
ich offen über meinen
Haarausfall und baute eine
grossartige Community auf,
mit der ich mich seitdem
nahezu täglich austausche.
Anders als im Job konnte ich
dort selbst bestimmen, wann
ich was wie sage.
Ich trug tagsüber Perücken.
Doch wenn ich sie vor dem
Schlafengehen absetzte,
fühlte ich, wie ich ganz klein
wurde. Ich zog mich immer
weiter zurück. Ich liess mir
eine Perücke aufnähen. Als
mehr als die Hälfte meiner
Haare weg waren, fragte
ich mich: «Sharon, was sind
deine Optionen?» Ich hatte 20
Jahre lang mit dem Haarausfall
gekämpft und viel
versucht – alles vergebens.
Ich wollte so nicht mehr
weitermachen. Ich sah die
letzte aber wichtige Chance,
für mich zu entscheiden, wie
ich mit meinem Haarausfall
fertig werde – und nutzte sie.
«Ich glaube, die Haare
müssen ab … Schau doch nur,
wie ich aussehe!», das sagte
ich mir und kurz darauf einer
Freundin. Sie antwortete auf
ihre liebenswert direkte Art:
«Ja. Das sieht Scheisse aus.»
Ich rief meine Mama und
zwei weitere Freundinnen
an und sagte, dass ich mich
von meinen Haaren trennen
wollte. Kurz darauf klingelten
die beiden Freundinnen
an meiner Tür. Sie waren
zur moralischen Unterstützung
angereist. Als die
Pizza abends gegessen war
und meine Mädels wieder
loswollten, überkam es mich:
Jetzt oder nie! Wir sprinteten
ins Bad, eine Freundin hatte
die Haarschneidemaschine
vorsorglich aufgeladen, und
nach sechs Minuten hatte
ich meine Glatze. Ich bekam
schon Komplimente, doch
die Mädels wollten mir erst
noch den Kopf waschen,
bevor ich in einen Spiegel
gucken durfte. Dabei sah ich
mich schon in der Armatur:
Überwältigend! Ich rief nach
einem Spiegel und lachte
lauthals. Ich fühlte mich mit
der Glatze so erleichtert, frei,
sicher, stark, schön, weiblich
– und sexy! Und dieses
Gefühl hielt nicht nur an – es
verstärkte sich sogar. Heute
ist die Glatze mein Markenzeichen
und Teil meines Jobs.
Wie kann die Glatze Teil
deines Jobs sein?
Mich zu rasieren, war eine der
schwersten und zugleich besten
Entscheidungen meines
Lebens. Ich weiss, eine Glatze
ist nichts für jede und jeden.
Doch damit bestehen andere
Möglichkeiten: Perücken,
Accessoires. Haarausfall ist
kein Grund, unglücklich zu
leben. Sich haarlos glücklich
zu fühlen – dafür können wir
uns entscheiden. Ich hab’s
getan. Oben ohne aufzutreten
und andere bei derselben Entscheidung
zu unterstützen ist
jetzt meine Mission.
Sharon, was wünschst du
dir für die Zukunft?
Ich wünsche mir für alle
neue Schönheitsideale; und
für mich: Dass sich mein
Haarausfall nicht ausbreitet
– meine Augenbrauen und
Wimpern zu verlieren, wäre
ein harte Herausforderung.
Du wünschst dir also kein
Heilmittel gegen deinen
Haarausfall?
Nicht für mich. Ich bin oben
ohne glücklich.

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Diagnose
Brustkrebs:
4 Dinge, die ich gelernt habe
Zuerst kamen der Schock und die Wut durch die
niederschmetternde Diagnose. Dann lernte ich, meine Ängste
zu überwinden und für mich selbst einzustehen. Heute bin ich
selbst Brustkrebs-Coach.
«Keine Spuren von
Krebs. Alles schaut
gut aus. Auch Sie»,
sagte mein Arzt bei der
halbjährlichen Routineuntersuchung
von letzter Woche.
Heisst das, dass ich geheilt
bin? Für immer? Schwer zu
sagen. Aber die Angst vor
einem Rückfall schwindet mit
jedem positiven Check-up.
Die Diagnose liegt nun vier
Jahre zurück und damit auch
die schwerste Krise meines
Lebens. Wir waren gerade in
Nordspanien angekommen
für ein Familien-Sabbatical,
als ich den Knoten in der
Brust entdeckte und mir kurz
darauf ein Tumor bestätigt
wurde. Ich? Brustkrebs? Verlieren
meine Kinder jetzt ihre
Mutter?
Krankheit statt Sabbatical
– trotzdem blieben wir in
Spanien. Mein Genesungsweg
war geprägt von Fragen,
Diskussionen, Tiefschlägen
und Tränen. Vier Dinge gaben
mir die nötige Kraft.
FOTO: ZVG
Julia von Weber ist 49 und pendelt
zwischen Santander (Spanien) und Zürich.
Sie ist Brustkrebs-Coach, Glutenfree
Practitioner und TV-Journalistin.
www.breastcancercoachjulia.com

MEDIAPLANET | 15
1.
Auch auf sich selbst hören
Operation, Chemo-, Strahlen- und Hormontherapie
– der vorgeschlagene Behandlungsplan machte
mir mehr Angst als das Ding in meiner Brust. Nach
Überwindung des ersten Schocks wurde ich aktiv.
Ich wollte meine Gesundheit selbst in die Hand
nehmen. Warum «machte» mein Körper Krebs?
Was für ganzheitliche Therapien kommen infrage?
Ich war verängstigt, überfordert, verzweifelt. Bis mir
eine Therapeutin sagte: «Weisst du, jede Frau hat
ihre Geschichte und handelt entsprechend. Höre
auf deine innere Stimme und finde heraus, was sich
für dich richtig anfühlt.» Diese Worte veränderten
alles für mich. Sie wurden zum Mantra, das mich
antrieb. So holte ich zum Beispiel eine Zweitmeinung
an einem Brustzentrum in Zürich ein. Entgegen der
spanischen Meinung würde ich von einer Chemo
nicht profitieren, aber von einer Hormontherapie.
Im gleichen Satz wurde mir aber auch gesagt, dass
die Nebenwirkungen einer Hormonbehandlung
sehr harsch sein können. «Bevor Sie sich aus dem
Fenster stürzen, setzen Sie die Behandlung lieber ab.»
Es sollte die schwierigste Entscheidung in diesem
Prozess werden.
richtigen Behandlungsmix finden
Ziemlich schnell wurde mir klar: Ich brauche
2.Den
ein Team, das mich auf meinem Heilungsweg
unterstützt – egal welche Entscheidungen ich
treffe. Therapeut:innen, die nicht nur den Tumor
sehen, sondern mich als Mensch. Während der
Pandemie gab es im Spital in Spanien keine
psychoonkologische Betreuung. Glücklicherweise
fand ich anderswo einen Psychologen,
der auch Energieheilung aus dem Qigong in die
Therapie einfliessen liess. Ich lernte, mit dem von
der Diagnose verursachten emotionalen Stress
umzugehen, Gefühle und Glaubenssätze anzuschauen
und meine Ängste abzubauen. Eine
Therapeutin, die die Krebsheilung mit traditioneller
chinesischer Medizin unterstützt, behandelte
mich während und nach der Bestrahlung mit
Akupunktur und gezielter Ernährung. Hinzu
kamen viel Schlaf, regelmässige Bewegung und
Meditation – alles Dinge, die meine seelische und
körperliche Gesundheit verbesserten.
4.
3.Für sich selbst einzustehen,
hat nichts mit Egoismus zu tun
Ich dachte lange, ich sei Superwoman: Familie,
TV-Job, Haushalt – alles immer schön im Griff.
Und dabei auch noch möglichst allen alles recht
machen. Ich ignorierte oft meine Bedürfnisse,
stellte mich an die letzte Stelle. Der Brustkrebs
zwang mich, das Image der Starken abzulegen,
Schwächen zuzulassen, mich abzugrenzen und
Nein zu sagen. Das war wohl das Schwierigste. Ich
musste lernen, mich selbst zu respektieren und
zu lieben – rückblickend war dieser Prozess die
Basis für meine Heilung. So entschied ich mich
beispielsweise gegen eine Hormontherapie. Diese
war mit mir selbst unvereinbar.
Dankbarkeit und das Glück
im Augenblick
Die Diagnose holte mich auf brutale Weise ins
Hier und Jetzt. Sie führte mir vor Augen, dass
die Gegenwart das Einzige ist, was wirklich zählt.
Seitdem versuche ich, täglich Glück und Dankbarkeit
zu empfinden, auch wenn mir dies nicht
immer leichtfällt. Am meisten spüre ich beides in
der Natur – ein Regenbogen, Vögel am Himmel
oder ein Spaziergang im Wald. Heute bin ich
gesund und glücklich. Ich vertraue wieder meinem
Körper. Mein Mann und besonders unsere
beiden Kinder zeigen mir täglich, wie das pralle,
volle Leben geht: geniessen, sein und immer
öfter das Leben feiern. Im Hier und Jetzt.

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EINE THEMENZEITUNG VON MEDIAPLANET
EINE THEMENZEITUNG VON MEDIAPLANET
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Seltene
Krankheiten
Immunsystem
Seite 8–9
Inkontinenz
Seite 10–11
Rauchstopp
Seite 14–15
«Ohne Gesundheit
ist alles nichts»
Rudolf Joder, Präsident des Schweizerischen
Verbandes für Seniorenfragen, spricht im
Vorwort über das Aufrechterhalten von
Lebensqualität im Alter.
EINE THEMENZEITUNG VON MEDIAPLANET
Frauengesundheit
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Wichtig zu jeder Jahreszeit:
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Das Leben mit
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Eine seltene Erkrankung
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In der Schweiz leben zirka 600'000 Menschen mit einer seltenen Krankheit.
Deshalb bieten Patient:innenorganisationen Betroffenen
Unterstützung dabei, sich zu vernetzen.
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Manuela Stier wird als
herausragendste Persönlichkeit
im Schweizer Gesundheitswesen
ausgezeichnet
Seite 6–7
«Mehr Selbstachtung
und -fürsorge für
ein gesundes Leben»
Die Gesundheit vieler Frauen leidet gerade
deshalb, weil sie sich mehr um andere als um sich
selbst kümmern (müssen). Aber nur wem es selbst
gut geht, der kann für andere sorgen.
Hautkrebs in der
Schweiz – Schützen
Sie Ihre Haut
Seite 6
Selbsthilfe Schweiz
Video-Selbsthilfegruppen
helfen, Menschen mit gleichem
Schicksal zu vernetzen
Seite 12
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ProRaris
Yvonne Feri ist zur neuen
Präsidentin des Dachverbandes
für seltene Erkrankungen in
der Schweiz gewählt worden
Seite 14
EINE THEMENZEITUNG VON MEDIAPLANET
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Lungenkrebs
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Seite 4–5
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Seite 6–7
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