CHECK Magazin Berlin No.18

DE+EN
No. 18
2024/08
NASE VOLL?
HAD ENOUGH?
Prävention
Der InBody
Check-Up
Psychologie
Unsichtbare
Normen erkennen
Sport
Mentale Gesundheit &
Stressmanagement
Community
Lücken in der
Versorgung schließen

Fetisch.
Unser Fetisch ist deine Gesundheit und
dein Wohlbefinden. Willkommen bei den
Quartier Apotheken in Berlin-Schöneberg.
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Bestell-Hotline 629 39 20 20
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Quartier Apotheke.
Die Gesundheitsexperten vor Ort.

Intro
WACHSTUM
SCHMERZT
Die Reise aus dem Uterus, erste Zähne, das Karussell
der Hormone als Teenager – das alles tut weh. Was
nach einer Phase des Wachstums kommt, ist nie ganz
klar. Davor tritt jedoch oft der Drang auf, wachsen zu
wollen, oft in Begleitung von Gefühlen der Unzufriedenheit,
Reizbarkeit, Unsicherheit und sogar Verzweiflung.
Im Kontext der Mental Health Crisis ist das für viele
bereits ein Dauerzustand. Wachstum ist nicht unbedingt
ein freiwilliger Prozess, deshalb ist es wichtig, darauf zu
achten, dass man dabei nicht den Halt verliert.
Zur besseren Orientierung während einer
Wachstumsphase hilft es, die anstehenden
Veränderungen zu akzeptieren und sich viel
Zeit für Reflexionen einzuräumen. Aber auch ganz
simple körpereigene Werkzeuge – die Nase etwa:
Ist sie voll, sollte man sie befreien, riecht etwas faul,
sollte man die Finger davonlassen. Daher schauen
wir in dieser Ausgabe auf das Riechorgan und wie
man am besten damit umgeht, um möglichst lange
etwas davon zu haben.
Was immer die Gründe für ein persönliches Wachstum
sein mögen: Bloß nicht auf der Nase rumtanzen lassen
und tapfer bleiben. Nach dem Regen kommt wieder
Sonne und vielleicht sogar ein Regenbogen.
Bleibt gesund!
Euer CHECK Mag
Torsten Schwick
Chefredakteur / Editor-in-chief
GROWTH
HURTS
The journey out of the uterus, teething during infancy,
the carousel of hormones during those teenage years
- it all hurts. What comes after a phase of growth is never
quite clear. Before that, however, there is often an urge
to grow, often accompanied by feelings of dissatisfaction,
irritability, insecurity and even despair. In the context
of the current mental health crisis, this is already a
permanent condition for many. Growth is not necessarily
a voluntary process, so it is important to make sure that
you don’t lose your footing in the process.
For better orientation during a growth phase, it
helps to accept the upcoming changes and
allow yourself plenty of time for reflection. But
there are also very simple, natural tools in the body
– the nose, for example. If it’s full, you should
clear it; if something smells foul, you should keep
your hands off it. So in this issue, we take a look at
the olfactory organ and how best to use it in order
to enjoy it for as long as possible.
Whatever the reasons for your personal growth may
be, don’t let yourself get carried away and stay curious.
After the rain, the sun will shine again and maybe you’ll
even see a rainbow.
Stay healthy!
Your CHECK Mag
01 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
06 Community
10 Problemzonen?
Der InBody Check-Up
Prävention
14 ADHÄRENZ ALS SCHLÜSSEL ZU EINER
ERFOLG-REICHEN HIV-THERAPIE
HIV
18 STRESSMANAGEMENT UND
MENTALE GESUNDHEITDURCH SPORT
Fitness
24 Immer der Nase nach Körperwissen
32 Die innere Nase Körperwissen
34 Nase voll? Körperwissen
36 Weniger Riskieren Safer Use
38 „ES TUT MIR LEID, DASS ICH NOCH NICHT CLEAN BIN.“ Chem Sex
42 SCHON WIEDER IMPFEN? Community
48 WILL ICH DAS, ODER
MUSS ICH DAS WOLLEN?
Psychologie
52 Health & Beauty Box
54 / 58 STI CHECK / Adressen
64 Impressum
Inhalt

Content
08 Closing the Gaps in Healthcare Community
12 Problem Areas
The InBody Checkup
Prevention
16 ADHERENCE AS THE KEY TO SUCCESSFUL HIV THERAPY HIV
20 STRESS MANAGEMENT AND
MENTAL HEALTH THROUGH SPORT
Fitness
28 ALWAYS FOLLOW YOUR NOSE Embodied Knowledge
32 The inner nose Embodied Knowledge
34 Had enough? Nasal diseases Embodied Knowledge
36 RISK LESS Safer Use
40 I’m sorry I’m not clean yet. Chemsex
44 Vaccination again? Community
50 DO I WANT THIS?
THE INVISIBLE NORMS OF HOMONORMATIVITY
Psychology
54 / 58 STI CHECK / Addresses
64 Information
CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
LÜCKEN
in der Gesundheits
versorgung
schließen
Every Health ist ein Berliner
Startup, dessen Mission es ist, die
LGBTQIA+-Gesundheitsversorgung
von Grund auf neu zu denken und
zugänglicher zu machen, frei nach
dem Motto: Gesundheit für Queers
von Queers. Wir sprachen mit
Gründer Dima Bilyarchyk.
Dima, erklär bitte mal:
Hi, Was ist Every Health?
Every Health ist die erste digitale Praxis
für die LGBTQIA+ Community. Wir wissen,
dass unsere Community ein höheres Risiko
hat, einerseits kranker zu werden – etwa
ein doppelt so hohes Risiko, eine STI zu
bekommen. Andererseits sind viele queere
Personen unzufrieden mit dem Zugang zu
einer adäquaten Gesundheitsversorgung.
2023 haben wir eine Studie gemacht, in der
wir queere Menschen zu ihrer Gesundheitsversorgung
befragt haben. Nur 4 von
10 queeren Personen sind zufrieden mit
dem Zugang zur Gesundheitsversorgung.
3 von 4 Queers müssen regelmäßig ihre
Behandler*innen aufklären, z. B. welche
Tests sie benötigen oder was etwa die
HIV-PrEP ist. Zusätzliche Erfahrungen
von Stigmatisierung und Diskriminierung
führen dazu, dass schwule, lesbische,
bisexuelle und Trans*-Personen sich
teilweise nicht mehr trauen, zum Arzt
zu gehen, und damit ihre Vorsorge oder
Behandlung vernachlässigen.
Interview: Ernesto Klews
Ist das nicht von der Region abhängig?
In Berlin scheint die queere Gesundheitsversorgung
doch gut.
Wir müssen uns eingestehen, dass
unsere Community in sich sehr heterogen
ist und verschiedenen Bedarf sowie unterschiedlichen
Zugang hat. Für den schwulen,
cis-männlichen Teil sind die Schwerpunktpraxen
schon sehr gut aufgestellt, aber
auch nur in den großen Städten und selbst
da nur bedingt – in Dresden gibt es auch
nur eine Praxis. Auf dem Land haben es
queere Personen wirklich schwer oder
sie müssen viele Kilometer reisen, um zu
bekommen, was sie brauchen. Andere
Teile der Community, etwa lesbische und
bisexuelle Frauen und Trans*-Personen,
sind auch in Berlin nicht optimal versorgt:
Aktuell gibt es hier nur drei, vier
Praxen für Trans* Patient:innen, die eine
Hormonersatz-Therapie anbieten können,
und über fehlendendes Fachwissen wird
allseits geklagt.
„Das Ziel ist, unsere
Community dort zu
unterstützen, wo das
Gesundheitssystem
Lücken aufweist.“
Community06

Fotos: ©Every Health
Community
Was ist der Unterschied zwischen
DoxyPrEP und DoxyPEP?
Unter DoxyPrEP versteht man in der Regel
die kontinuierliche (tägliche) präventive Einnahme
von 100 mg Doxycyclin, unabhängig
davon, ob man Sex hat oder nicht, wobei ein
hohes Resistenzrisiko besteht. Bei DoxyPEP
werden 200 mg Doxycyclin einmalig nach dem
Geschlechtsverkehr eingenommen.
(Mehr dazu in Ausgabe #16 auf
www.check-mag.com)
Also ist Every Health eine Online-Praxis, wo
der Zugang zum Beratungsgespräch und
zum Rezept einfacher gemacht wird, selbst
wenn man auf dem Land wohnt?
Genau, ursprünglich wollten wir eine
Praxis mit festen Standort aufmachen.
Unsere frühen Unterstützer*innen
äußerten aber schon lange Wünsche nach
leichterem Zugang zu Ärzten und Ärztinnen
mit Online-Terminen und -Services. So haben
wir schnell umgestellt auf eine Online-
Plattform und sind im März dieses Jahres
mit dem ersten STI-Präventions- Programm
live gegangen. Es wird geschätzt, dass
weltweit täglich eine Million neue Ansteckungen
mit einer sexuell übertragbaren
Krankheit (STI) stattfinden, von denen die
meisten mit den richtigen Maßnahmen
hätten vermieden werden können.
Wie sieht die STI-Prävention aus?
Kondome sind eine Möglichkeit sich zu
schützen, aber in Zeiten der HIV-PrEP, verzichten
viele gerne darauf. Die PrEP schütz
vor HIV, aber nicht vor anderen STIs. Es gibt
mittlerweile neue Möglichkeiten, das Risiko,
insbesondere für Chlamydien und Syphilis,
signifikant zu reduzieren wie etwa die antibiotische
Post-Exposition- Prophylaxe (PEP).
Man kann es sich vorstellen wie die „Pille
danach“. Viele Ärzt*innen wissen davon
allerdings noch nichts oder stellen sich
quer, obwohl es schon viele Studien zu der
Effektivität und Sicherheit gibt. Bei uns
können sich Interessierte informieren und
eine Beratung von erfahrenden Ärzt:innen
erhalten. Bei entsprechender Indikation
kann das Medikament auch direkt
verschrieben werden, um es dann in der
Apotheke abzuholen oder sich monatlich
von unserer Partner-Apotheke nach Hause
liefern zu lassen.
Wir arbeiten bereits an weiteren Diensten
wie etwa STI-Tests, die man ganz bequem
von zu Hause aus machen kann, oder
die HIV-PrEP, die nach Hause geliefert
wird, so dass man nicht alle drei Monate
zum Arzt rennen muss – alles natürlich
unter ärztlicher Betreuung und mit den
notwendigen Check-Ups. Das Ziel ist, unsere
Community dort zu unterstützen, wo das
Gesundheitssystem Lücken aufweist.
www.everyhealth.me
@everyhealth
@everyhealth_
07 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
Interview: Ernesto Klews
Foto: ©Every Health
Doesn’t that depend on the region? In
Berlin, queer healthcare seems to be good.
Our community is very heterogeneous
and has different needs and access. In the
countryside, it can be particularly tough
for queer people, who may have to travel
very far to get what they need. We initially
looked at opening a practice with a physical
location, but our early supporters had long
been asking for easier access to doctors
with online appointments and services. So
we quickly switched to an online platform
and went live with the first STI prevention
programme in March this year.
Every Health is a Berlinbased
startup whose mission
is to rethink LGBTQIA+
healthcare and make it more
accessible. We spoke to
founder Dima Bilyarchyk.
Hi Dima, please tell us, what
is Every Health?
Every Health is the first digital practice
for the LGBTQIA+ community. Many queer
people are dissatisfied with access to
adequate healthcare. In 2023, we conducted
a study in which we asked queer people
about their healthcare. Only 4 out of 10
queer people are satisfied with their access
to healthcare. 3 out of 4 queer people have
to regularly educate their doctor, e.g. about
which tests they need or what HIV PrEP is.
“The aim is to support
our community where
there are gaps in the
healthcare system.”
What does STI prevention look like?
Condoms are one way of protection but
since HIV-PrEP they lost a lot of popularity.
HIV-PrEP, however doesn’t protect against
other STIs. There are now new ways to
significantly reduce the risk, especially
for chlamydia and syphilis, e.g. by taking a
special antibiotic once directly after sex.
We can provide interested parties with
information and advice from experienced
doctors about these medications.
The medication can also be prescribed to
patients directly and then collected from
the pharmacy or delivered to your home
each month by our partner pharmacy.
The aim is to support our community where
there are gaps in the healthcare system.
What is the difference between
DoxyPrEP and DoxyPEP?
DoxyPrEP usually refers to the continuous
(daily) preventive intake of 100 mg
doxycycline, regardless of whether you
have sex or not, whereby there is a high
risk of resistance. With DoxyPEP, 200 mg
of doxycycline is taken once after sexual
intercourse.
(More on this in issue #16 at
www.check-mag.com)
www.everyhealth.me
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Community08

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CHECK MAG #18
PROBLEMZONEN?
DER INBODY CHECK-UP
Im Praxisteam Friedrichshain bietet Dr. Ingo Ochlast eine spezielle Art der Vorsorge für
Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkte oder Schlaganfälle an. Durch eine Analyse der
Körperzusammensetzung mittels InBody kann man individuelle Gesundheitsrisiken und Defizite
erkennen, um dann durch angepasste Maßnahmen das Immunsystem aktiv zu stärken.
Das Beste daran: Es dauert nur eine Minute.
EINBLICKE IN DEIN GESUNDHEITSBILD
Wusstest du, dass sich im Fettgehalt am Bauch
erkennen lässt, ob eine Wahrscheinlichkeit auf
Diabetes, Herzinfarkt oder sogar Schlaganfall
besteht? Im Fettgewebe finden Mikro-Inflammationen
statt, was häufiger zu Gefäßverkalkungen
führt. Auch lässt sich eine mögliche Herzinsuffizienz
(Herzfunktionsstörung) erkennen, wenn
sich etwa Wasser in den Beinen sammelt. Solche
Informationen können nützlich sein, wenn man
ein gesundes Leben führen will. Wertwolle
Parameter wie die Skelettmuskelmasse, das
Gesamtkörperwasser sowie das intraund
extrazelluläre Wasser gewähren
Einblicke in dein Gesundheitsbild. Auch
Auswertungen des viszeralen Fettbereichs
oder Phasenwinkels (Zustand
der Zellgesundheit) ermöglichen so eine
umfassende Gesundheitsberatung. Aus den
Daten ergibt sich genau, wo die Risiken im
Körper liegen. Interessant ist auch, dass die Inbody-
Analyse bei einer Gewichtszunahme sieht, wie viel
Fett oder Muskelmasse in jedem Arm, jedem Bein
oder im Rumpf zugenommen wurde. Das Wort
Problemzone bekommt eine ganz neue Bedeutung.
Mit der InBody App kann man die eigenen
Gesundheitswerte immer wieder abrufen und
vergleichen.
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DR. INGO OCHLAST
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für Menschen
mit HIV ist dieser
Service im
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kostenfrei.
Aus der medizinischen Perspektive liegen die Vorteile
auf der Hand: Eine Herz- oder Niereninsuffizienz
etwa kann durch Wassereinlagerungen
im Körper frühzeitig erkannt werden. So besteht
die Möglichkeit, gegenzusteuern, z.B. indem man
das Salz weglässt, sich mehr bewegt oder mehr
Wasser trinkt und vieles mehr. Die Kosten belaufen
sich auf ca. 50-60 Euro für eine Messung mit
der Empfehlung, diese einmal im Quartal
durchführen zu lassen, um Vergleichswerte
zu erhalten. Die Kosten übernehmen
nur private Krankenkassen
(bitte vorher informieren). (ek)
InBody 970
Prävention10

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und Spezialisierung unterstützen wir bei einer
HIV Infektion, sprechen Sie uns einfach an.
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11 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
PROBLEM
At the Praxisteam Friedrichshain,
Dr. Ingo Ochlast offers a special
type of preventive care for medical
conditions such as high blood pressure,
heart attacks and strokes. By analysing
the body composition using InBody,
individual health risks and deficits can
be identified so that the immune system
can be actively strengthened through
appropriate measures. The best thing
about it: it only takes a minute.
AREAS
Insights into your overall health
Did you know that the fat content on your stomach
can tell you whether you are likely to have diabetes,
a heart attack or even a stroke? Micro- inflammation
occurs in fatty tissue, which often leads to vascular
calcification. Possible heart failure (cardiac
dysfunction) can also be recognised if, for
example, fluid collects in the legs.
Such information can be useful if
you want to lead a healthy life.
Valuable parameters such
as skeletal muscle mass, total
body water, and intracellular
and extracellular water provide
insights into your overall health.
Analyses of the visceral fat area
or phase angle (state of cell health)
also enable comprehensive health
advice. The data reveals exactly where the risks lie
in the body. It is also of note that Inbody analysis
shows how much fat or muscle mass has been gained
in each arm, leg or torso in the event of weight gain.
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offers this service
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With the InBody app,
you can call up and
compare your
own health stats
again and again.
”
From a medical perspective, the benefits are obvious:
heart or kidney failure, for example, can be recognised
early on due to water retention in the body.
This makes it possible to take countermeasures,
e.g. cutting out salt, exercising more, drinking more
water, and other interventions. The costs amount
to approx. 50-60 euros for a measurement, and it is
recommended that clients have this carried out once
a quarter in order to obtain comparative values. The
costs are only covered by private health insurance
companies (please inquire in advance). (ek,fb)
Prevention12

NX-DE-HVU-ADVT-230001 – April 2024
ich weiß, wie
ich mit hiv
sorglos
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wissen fürs leben
findest du hier!
Mach dich schlau - mit
der digitalen HIV-Broschüre

CHECK MAG #18
NP-DE-HVU-ADVR-240007
ADHÄRENZ
ALS SCHLÜSSEL
ZU EINER ERFOLG-
REICHEN HIV-
THERAPIE
Moderne HIV-Therapien verfügen über eine
hohe Wirksamkeit und sind dabei in der
Regel gut verträglich, was es Menschen
mit HIV ermöglicht, ein gutes und langes
Leben zu führen. Es gibt allerdings eine
wichtige Voraussetzung, damit eine
erfolgreiche Therapie sichergestellt
werden kann: Die Medikamente müssen
konsequent und richtig eingenommen
werden. Von HIV-Schwerpunktärzt*innen
wird in diesem Zusammenhang regelmäßig
der Begriff der Adhärenz verwendet.
Unterscheidung zwischen Therapieadhärenz
und Terminadhärenz
Adhärenz umfasst neben der täglichen Einnahme
der Tabletten auch die Einhaltung von Arztterminen
für regelmäßige Untersuchungen. Es können also
zwei Arten der Adhärenz unterschieden werden:
Die Therapieadhärenz bezeichnet die korrekte
Einnahme der Medikamente, die Terminadhärenz
hingegen beschreibt die Einhaltung der vereinbarten
Arzttermine.
Warum ist Therapieadhärenz so wichtig?
Eine hohe Therapieadhärenz ist entscheidend, um
die Vermehrung von HIV im Körper zu unterdrücken
und so eine erfolgreiche Therapie zu
gewährleisten. Damit wird auch sichergestellt, dass
HIV unter der Nachweisgrenze ist und selbst bei
ungeschütztem Sex nicht mehr übertragen werden
kann. 1, 2 Das kann nicht nur zu einer entspannteren
Sexualität führen, sondern auch zu einer höheren
Lebensqualität. Bei schwangeren Frauen bedeutet
eine Nicht-Nachweisbarkeit zudem, dass HIV
sowohl während der Schwangerschaft als auch bei
der Geburt nicht mehr auf das Baby übertragen
werden kann.
1 Eisinger, RW et al. HIV Viral Load and Transmissibility
of HIV Infection: Undetectable Equals Untransmittable.
JAMA 2019 Feb 5; 321(5): 451–452.
2 Leitlinien der European AIDS Clinical Society (EACS),
Version 12.0, Stand Oktober 2023.
HIV14

HIV
Wie kann es zum Vergessen
der Einnahme kommen?
Selbst wenn man um die
Bedeutung der Therapieadhärenz
für eine erfolgreiche Therapie
weiß, kann es im Leben immer
Situationen geben, in denen
die Medikamenteneinnahme
vergessen wird. Das kann
verschiedene Ursachen haben:
Manchmal führen kognitive
Faktoren – wie etwa eine
Gedächtnisschwäche – dazu, dass
die Einnahme ausbleibt. Auch
besondere Lebensumstände, wie
Stress, unregelmäßige Arbeitszeiten
mit vielen Dienstreisen
oder Substanzkonsum, können
mögliche Ursachen für das
Vergessen sein.
Klar ist: Niemand ist perfekt.
Jedoch hilft es, aufmerksam zu
bleiben und offen mit dem/der
Ärzt*in darüber zu sprechen,
falls man bemerkt, dass ein
Vergessen der Einnahme häufiger
wird. Denn: Eine mangelnde
Therapieadhärenz kann den
Erfolg der ganzen Therapie
gefährden.
Eine mangelnde
Therapieadhärenz
kann den Erfolg der
ganzen Therapie
gefährden.
Nicht nur Vergessen kann eine
Ursache für das Auslassen
der täglichen Dosis sein.
Möglicherweise macht die
äußere Situation, in der man
sich gerade befindet, eine diskrete
Einnahme der Medikamente
unmöglich, und man entscheidet
sich ganz bewusst, diese nicht
einzunehmen.
Ehrliche Kommunikation als
Dreh- und Angelpunkt der
Terminadhärenz
Um die eigene Gesundheit und
damit eine hohe Lebensqualität
sicherzustellen, ist es wichtig,
die regelmäßigen Termine
zur Kontrolle oder auch zur
Verabreichung der Therapie
gewissenhaft wahrzunehmen.
Während einige mit einer täglichen
Pille bestens klarkommen
und auch die Therapieadhärenz
keine Herausforderung darstellt,
kann für andere eine Therapie
mit einer regelmäßigen Spritze
die bessere Lösung sein. Wenn
man offen mit dem/der Ärzt*in
darüber spricht, kann man
gemeinsam unter den unterschiedlichen
Therapiemöglichkeiten
diejenige auswählen, die
am besten zum eigenen Leben
passt und HIV dadurch zu einem
kleineren Teil im Alltag macht.
Wenn man einmal einen
Termin nicht wahrnehmen
kann, zu diesem aber einfach
nicht erscheint, anstelle ihn zu
verschieben, so kann das auf den/
die Ärzt*in unzuverlässig wirken.
Aber selbst, wenn man einen
Termin verschiebt oder absagt,
da man beispielsweise noch
ausreichend Medikamente
vorrätig hat und der Termin
zu einer anderen Zeit besser in
den eigenen Kalender passt,
weiß der/die Ärzt*in den Grund
hierfür nicht – sofern man diesen
nicht offen kommuniziert. So
fällt diese/r womöglich selbst
im Falle einer Terminverschiebung
ohne genannten Grund
das Urteil: Unzuverlässige/r
Patient*in mit mangelnder
Terminadhärenz.
Eine erfolgreiche Therapie
mit hoher Lebensqualität
sicherstellen
Auch wenn ein Termin einmal
nicht eingehalten werden kann,
ist eine offene Kommunikation
der Schlüssel zum Erfolg. Wenn
die tägliche Einnahme der
Medikamente unter bestimmten
Umständen schwerfällt, ist
es wichtig, offen mit dem/r
Ärzt*in darüber zu sprechen und
mögliche Ursachen dafür zu enttarnen,
um dann gemeinsam eine
individuelle Lösung zu finden.
Auch wenn ein
Termin einmal nicht
eingehalten werden
kann, ist eine offene
Kommunikation der
Schlüssel zum Erfolg.
Wenn man die HIV- Medikamente
konsequent einnimmt und auch
die regelmäßigen Termine
gewissenhaft wahrnimmt, dann
gehen Therapieadhärenz und
Terminadhärenz Hand in Hand.
Dies trägt wesentlich dazu bei,
dass eine erfolgreiche Therapie
mit der Viruslast unter der
Nachweisgrenze sichergestellt und
damit eine hohe Lebensqualität
erhalten werden kann.
Weitere Informationen zum Leben mit
HIV sowie persönliche Geschichten
von HIV-positiven Menschen findest du
unter www.livlife.de
Unterstützt von ViiV Healthcare
15 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
NP-DE-HVU-ADVR-240007
ADHERENCE AS THE
KEY TO SUCCESSFUL
HIV THERAPY
Modern HIV therapies
are highly effective and
generally well tolerated,
and enable people with
HIV to lead a good and
long life. However, there is
one important prerequisite
to ensure successful
therapy: medication must
be taken consistently and
correctly. In this context,
the term adherence is
regularly used by HIV
specialists.
Distinction between
adherence to therapy
and adherence to
appointments.
In addition to taking the tablets every
day, adherence also includes keeping
doctor’s appointments for regular
examinations. A distinction can
therefore be made between two types
of adherence: therapy adherence
refers to taking the medication
correctly, whereas appointment
adherence describes consistently
heading to the agreed doctor’s
appointments.
Why is treatment
adherence so important?
A high level of treatment adherence
is crucial in order to suppress the
multiplication of HIV in the body and
thus ensure successful treatment.
This also ensures that HIV is below the
detection limit and can no longer be
transmitted even during unprotected
sex. 1, 2 This can not only lead to a more
relaxed sexuality, but also to a higher
quality of life. For pregnant women,
non-detectability also means that HIV
can no longer be transmitted to the
baby during pregnancy or at birth.
How can people forget to
take their medication?
Even if you are aware of the importance
of adherence to therapy for successful
treatment, there can always
be situations in life in which medication
is forgotten. This can have various
causes. Sometimes cognitive factors -
such as a memory impairment - lead to
the medication not being taken. Special
life circumstances, such as stress,
irregular working hours with many
business trips, or substance use, can
also be possible causes for forgetting
medication.
One thing is clear: nobody is perfect.
However, it helps to remain attentive
and talk openly with your doctor if
you notice that you are frequently
forgetting to take your medication.
A lack of adherence to therapy can
jeopardise the success of the entire
therapy.
Forgetfulness may not be the only
reason for skipping your daily dose. It
may be that the external situation you
find yourself in makes it impossible to
take your medication discreetly and
you make a conscious decision not to
take it.
1 Eisinger, RW et al. HIV Viral Load and Transmissibility of HIV Infection:
Undetectable Equals Untransmittable. JAMA 2019 Feb 5; 321(5): 451–452.
2 Leitlinien der European AIDS Clinical Society (EACS), Version 12.0, Stand
Oktober 2023.
HIV16

HIV
Honest
communication as
the key to adhering
to appointments
In order to ensure your own
health and thus a high quality
of life, it is important to conscientiously
attend regular
appointments for check-ups
or the administration of
therapy.
While some people manage
perfectly well with a daily pill,
and adherence to therapy is
not a challenge, for others
a therapy with regular
injections may be the better
solution. If you talk openly
with your doctor about this,
you can jointly choose the
therapy option that best
suits your life and makes
HIV a smaller part of your
everyday life.
If you can’t make an
appointment but simply
don’t turn up instead of
rescheduling it, this makes
you appear unreliable to your
doctor. Even if you postpone
or cancel an appointment
because, for example, you still
have enough medication in
stock and you’d prefer to find
a more convenient time for
an appointment, your doctor
will not know this unless you
communicate it openly. As a
result, the doctor may consider
you an unreliable patient
with a lack of adherence to
appointments.
Ensuring successful
therapy with a high
quality of life
Even if an appointment cannot
be kept, open communication
is the key to success. If you
find it difficult to take your
medication every day under
certain circumstances, it
is important to talk openly
with your doctor and identify
possible causes so that
you can find a personalised
solution together.
Even if an
appointment
cannot be
kept, open
communication
is the key
to success.
If you take your HIV medication
consistently and attend
your regular appointments
conscientiously, adherence
to treatment and adherence
to appointments go hand in
hand. This makes a significant
contribution to ensuring
successful therapy with a
viral load below the detection
limit and helps you to maintain
a high quality of life.
Further information
on living with HIV and
personal stories of HIVpositive
people can be
found at www.livlife.de
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ViiV Healthcare
ZIMIH Wünsche.Berlin
Zentrum für Innere Medizin,
Infektiologie und Hepatologie
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Schlüterstraße 38 · 10629 Berlin
Fon: 030 - 885 64 30
Mail: service@zimih.de
Mo | Di | Do : 8.00 – 13.00 und 14.00 – 19.00 Uhr
Mi + Fr: 7.00 – 13.00 Uhr
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17 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
STRESSMANAGEMENT UND
MENTALE GESUNDHEIT
DURCH SPORT:
Wie Bewegung im Herbst für
Körper & Geist Wunder wirkt.
Stress ist eine allgegen wärtige
Herausforderung in unserem modernen
Leben. Beruflicher Druck, familiäre
Verpflichtungen und
alltägliche Sorgen können
zu einer erheblichen
mentalen
Belastung führen.
Gerade in den trüberen
Herbstmonaten, wenn
die Tage kürzer werden
und das Wetter grauer,
ist die Gefahr erhöht,
dass unsere Stimmung
sinkt und der Stresspegel steigt. Eine
effektive und natürliche Methode, diesem
entgegenzuwirken, ist der Sport.
DIE AUSWIRKUNGEN
VON STRESS AUF
KÖRPER UND GEIST
Anhaltender Stress hat zahlreiche
negative Auswirkungen auf unsere
Gesundheit. Physisch kann er zu Schlaflosigkeit,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
und einem geschwächten Immunsystem
führen. Mental kann chronischer Stress
Depressionen, Angstzustände und Burnout
begünstigen. Es ist daher essenziell, Wege
zu finden, um Stress effektiv abzubauen.
DIE BESONDERE BEDEUTUNG VON SPORT IM HERBST
Wenn das Wetter kühler und die Tage kürzer werden, kann die Motivation, sich zu
bewegen, nachlassen. Gerade in dieser Jahreszeit ist es jedoch besonders wichtig,
aktiv zu bleiben.
STIMMUNGSAUFHELLER BEI TRÜBEM WETTER:
Outdoor-Aktivitäten wie Joggen, Wandern oder Radfahren können auch
an kühleren Tagen durchgeführt werden und bieten eine natürliche
Möglichkeit, Tageslicht zu tanken.
SOZIALE INTERAKTION: Gruppensportarten oder
Trainingseinheiten mit Freunden bieten zusätzlich soziale Unter stützung
und können helfen, Einsamkeit und depressive Verstimmungen zu
reduzieren.
ROUTINE UND STRUKTUR: Eine regelmäßige Trainingsroutine
hilft, den Tag zu strukturieren und gibt eine positive Ausrichtung.
Dies kann besonders hilfreich sein, um in der dunkleren Jahreszeit eine
stabile mentale Gesundheit aufrechtzuerhalten.
SPORT ALS BEWÄLTIGUNGSSTRATEGIE
Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine der effektivsten Methoden, um Stress zu
managen und die mentale Gesundheit zu fördern. Hier sind einige der wichtigsten Gründe,
warum Sport ein so mächtiges Mittel gegen Stress ist:
1. MEHR ENDORPHINE: Beim Sport werden Endorphine freigesetzt, die als
natürliche Stimmungsaufheller wirken. Diese „Glückshormone“ können helfen, Stress und
Angst abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
2. VERBESSERTER SCHLAF: Regelmäßige Bewegung fördert einen tieferen
und erholsameren Schlaf. Guter Schlaf ist entscheidend für die Regeneration des Körpers
und hilft, die mentale Belastbarkeit zu erhöhen.
3. HÖHERE SELBSTWAHRNEHMUNG: Durch sportliche Erfolge und das
Erreichen persönlicher Fitnessziele wird das Selbstbewusstsein gestärkt. Dies kann dazu
beitragen, Stresssituationen gelassener zu begegnen.
4. STÄRKERER FOKUS: Sport bietet eine willkommene Ablenkung von
alltäglichen Sorgen und ermöglicht es, den Kopf freizubekommen. Dies kann zu einer
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und einer positiven Denkweise führen.
Fitness18
Fotos: ©Daniel Farò

Fitness
PRAKTISCHE TIPPS
FÜR DEN HERBST
1. SETZE REALISTISCHE ZIELE: Plane regelmäßige,
aber erreichbare Trainingseinheiten ein, um motiviert zu bleiben.
2. NUTZE DIE NATUR: Mache Spaziergänge oder laufe im
Park, um die frische Luft und das Tageslicht zu genießen.
3. INDOOR-ALTERNATIVEN: Bei schlechtem Wetter
können Indoor-Sportarten wie Yoga, Fitnesskurse oder Schwimmen
eine gute Alternative sein.
4. GEMEINSAM STATT EINSAM: Verabrede dich mit
Freunden zum Sport. Das sorgt für zusätzliche Motivation und Spaß.
Wir von Healthy Push
haben weitere Übungen und
Programme, die du leicht
in deinen Alltag einbauen
kannst, um Stress abzubauen
und positiv zu bleiben. Schau
bei uns vorbei – wir freuen
uns darauf, dich zu beraten
und unterstützen zu dürfen.
Dennis Gerecht
www.healthypush.de
@healthypush_berlin
© Rawpixel Ltd., Getty Images.
Agenturfoto mit Model gestellt.
Du lebst mit HIV und Stigmatisierung ist kein Fremdwort für dich?
Nimm das nicht weiter hin! Mach dich schlau auf nochvielvor.de, was
unsere positiven Vorbilder aus der Community dagegen unternehmen
und was „nicht nachweisbar = nicht übertragbar“ damit zu tun hat.
Hilf dabei, die Vorur teile abzubauen, denn du hast !
DE-UNB-2397 | Gilead Sciences GmbH, Fraunhoferstr. 17, 82152 Martinsried b. München,
info@gilead-sciences.de, www.gileadsciences.de
19 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
STRESS MANAGEMENT
AND MENTAL HEALTH
THROUGH SPORT:
HOW
EXERCISE WORKS
WONDERS FOR BODY
AND MIND IN AUTUMN.
SPORT AS A COPING STRATEGY
Regular physical activity is one of the most effective ways
to manage stress and promote mental health. Here are some
of the key reasons why exercise is such a powerful tool
against stress:
1. MORE ENDORPHINS: endorphins are released
during exercise, which act as natural mood enhancers. These
“happiness hormones” can help to reduce stress and anxiety
and increase general well-being.
2. IMPROVED SLEEP:
regular exercise promotes deeper and more restful sleep.
Good sleep is crucial for the regeneration of the body and
helps to increase mental resilience.
3. INCREASED SELF- AWARENESS: achieving
sporting success and reaching personal fitness goals boosts
self-confidence. This can help you to deal with stressful
situations more calmly.
4. SHARPER FOCUS: sport offers a welcome
distraction from everyday worries and allows you to clear
your head. This can lead to improved concentration and a
positive mindset.
Work pressures, family commitments, and everyday
worries can lead to considerable mental strain. Especially
in the gloomier autumn months, when the days get
shorter and the weather greyer, there is an increased
risk of our mood sinking and stress levels rising. Sport is
an effective and natural way to counteract this.
THE EFFECTS OF STRESS
ON BODY AND MIND
Prolonged stress has numerous negative effects on our health.
Physically, it can lead to insomnia, cardiovascular disease and a
weakened immune system. Mentally, chronic stress can favour
depression, anxiety and burnout. It is therefore essential to
find ways to reduce stress effectively.
PRACTICAL TIPS
FOR AUTUMN
SET REALISTIC GOALS:
schedule regular but achievable workouts
to stay motivated.
TAKE ADVANTAGE
OF NATURE:
go for a walk or run in the park to enjoy
the fresh air and daylight.
INDOOR ALTERNATIVES:
if the weather is bad, indoor sports
such as yoga, fitness classes, or
swimming can be a good alternative.
TWO HEADS ARE
BETTER THAN ONE:
arrange to do sport with friends.
This provides additional motivation
and fun.
Fotos: ©Daniel Farò
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
At Healthy Push, we have other exercises and programmes that you can
easily incorporate into your everyday life to reduce stress and to help you
stay positive. Come and visit us — we look forward to supporting you.
Dennis Gerecht www.healthypush.de
Fitness20
@healthypush_berlin

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Sprich jetzt mit deinem/r Arzt/Ärztin
Eine Übertragung erfolgt meist bei
engem Körperkontakt, einschließlich Sex.
*Mpox/Affenpocken
Im Jahr 2024 wurden bereits 47 Infektionen übermittelt (Stand 11.06.2024). Im gleichen Zeitraum im Jahr
2023 waren es nur 13 Fälle. Mpox-Fallzahlen tagesaktuell abrufbar über SurvStat https://survstat.rki.de.
Mehr erfahren unter:
mein-impfschutz.de

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Wir Gemeinsam können die HIV-Epidemie beenden
Deutschland ist auf einem guten Weg,
doch Stigmatisierung und die Diagnoserate
bleiben das Problem
„95 – 95 – 95“ ist die Formel, die UNAIDS
als Ziel auf dem Weg zum Ende der HIV-
Epidemie ausgegeben hat – begleitet
von einer „0“ für „Zero Stigma“. Bis
2025 sollen weltweit 95 Prozent der
Menschen mit HIV eine Diagnose erhalten
haben, 95 Prozent davon eine geeignete
Behandlung begonnen haben, und davon
bei 95 Prozent die Viruslast unter der
Nachweisgrenze liegen 1 . Doch dieses
große Ziel ist selbst in Deutschland noch
nicht erreicht. Die Biotech-Firma Gilead
Sciences setzt deshalb auf Partnerschaft
und interdisziplinären Austausch, um die
HIV-Epidemie zu beenden – in Deutschland
und weltweit.
Geschätzt leben ca. 8.600 Menschen in
Deutschland mit HIV, ohne ihren Status zu
kennen – nur etwa 90 Prozent haben ihre
Diagnose demzufolge bereits erhalten. Damit
werden die ersten 95 Prozent der UNAIDS-
Ziele im kommenden Jahr voraussichtlich
nicht erreicht. Doch vor allem die individuellen
Auswirkungen, wenn Diagnosen bspw. erst
nach dem Auftreten von AIDS-definierenden
Erkrankungen gestellt werden, sind das
Problem. Durch eine frühe Diagnose und
die Einleitung einer modernen HIV-Therapie
sind sie vermeidbar: 96% der Menschen mit
HIV-Diagnose sind in Deutschland bereits
auf einer HIV-Therapie und 96% davon
ohne nachweisbare Viruslast. 2 Doch das
anhaltende HIV-assoziierte Stigma hemmt
weitere Erfolge auf dem Weg zum Ende der
HIV-Epidemie.
Eigentlich stehen die entsprechenden Instrumente
wie niederschwellige Testangebote,
Aufklärungskampagnen und psychosoziale
Beratung in Deutschland zur Verfügung.
Moderne Therapien werden von den
Krankenkassen übernommen und auch die
PrEP für Menschen, die ein erhöhtes HIV-
Risiko haben, findet immer mehr Verbreitung.
Warum beenden wir die HIV-Epidemie denn
dann nicht einfach? Mit dieser Frage hat sich
Ende März 2024 ein Expert*innen-Panel auf
den 19. Münchner AIDS- und Infektiologie-
Tagen, dem größten deutschlandweiten HIV-
Kongress, beschäftigt.
Es gibt ganz viele fachübergreifende
Ansätze, aber wir
schaffen es zu wenig, uns an
diesen Punkten zu treffen und
gemeinsam weiterzugehen.“
Paula Maria Bögel,
Transformationsforscherin
Auf Initiative von Gilead Sciences wurde
in der Diskussion „Transformation leben,
Zukunft gestalten, HIV eliminieren: Was
uns heute (noch) daran hindert, HIV zu
beenden“ der Blick über den Tellerrand
gewagt. Expertise aus der communitynahen
Beratung und der medizinischen Versorgung
wurden mit Erkenntnissen aus der Transformationsforschung
zusammengebracht:
„Allianzen bilden, über das eigene Betätigungs-Feld
hinaus, neue Ideen bekommen
Quellen:
1
World Aids Day Report | 2020. Prevailing Against
Pandemics. By Putting People at the Centre.
2
RKI, Epid Bull 2022;47:3-18.
3
FCAA-Support Report 2021. Verfügbar unter: https://resourcetracking.fcaaids.org/.
Abgerufen am: 10.04.2024.

und einfach machen“, das ist der Rat von
Professorin Paula Maria Bögel, die an der
Uni Vechta zu Transformationsmanagement
in ländlichen Räumen forscht. Sie brachte
mit ihrer externen Perspektive innovative
Ansätze aus ihrer Forschung ein, die von
den Expert*innen direkt aufgegriffen und
auf ihre Anwendbarkeit im HIV-Feld besprochen
wurden.
Prof.in Dr.in Paula Maria Bögel, Universität Vechta
Mehr Informationen
und weitere
inspirierende
HIV-Projekte
findest du auf
www.gileadpro.de/wirgemeinsam
Gilead Sciences engagiert sich seit über 35 Jahren mit einer Vielzahl von Initiativen
gegen das HI-Virus – im Schulterschluss mit der Community, Patient*innenorganisationen
und Mediziner*innen weltweit. Dazu leistet das Unternehmen über die Erforschung
und Bereitstellung von Arzneimitteln hinaus einen bedeutenden Beitrag: Als größter
philanthropischer Geldgeber im Bereich HIV unterstützt es weltweit Projekte zur
Aufklärung, Diagnose, Anti-Diskriminierungsarbeit und Unterstützung von Menschen
mit HIV – im Jahr 2021 weltweit mit über 239 Mio. Dollar 3 . Der Ansatz hierbei ist stets
partnerschaftlich und ermöglicht die Umsetzung von Projekten und Initiativen aus
Community, Wissenschaft und Medizin, die Menschen mit HIV in den Mittelpunkt stellen.
Engagement und Austausch, lokal und im internationalen Rahmen:
Die AIDS 2024 findet vom 22.-26. Juli in München statt.
„Put people first“, das ist auch das Motto der 25. Internationalen AIDS-Konferenz, die im
Juli in München stattfinden wird und gleichfalls einen Blick über den Tellerrand wirft: Der
internationale Austausch ermöglicht es Expert*innen mit verschiedenen Hintergründen,
neue Ansätze und Ideen zu diskutieren, um gemeinsam die HIV-Epidemie zu beenden,
für alle und überall.
Unterstützt von Gilead Sciences GmbH, Martinsried b. München | DE-COR-0179

CHECK MAG #18
Text: Alexandra Schellbach,
Pharmazeutisch-technische Assistentin in der Schönhauser Apotheke
Foto: ©Nick Fancher
Seit Jahrhunderten wird die Nase mit allerlei
Schmuck in Szene gesetzt, im Mittelalter wurde
sie gern zur Strafe oder als Folter abgeschnitten
und eine Studie besagt sogar, dass die Zahl der
kosmetischen Nasenkorrekturen seit 2017 stetig
ansteigt, weil Nasen auf Selfies so ungewöhnlich
groß wirken.
Körperwissen24

Körperwissen
Der Geruchssinn
ist einer unserer
wichtigsten Wahrnehmungswerkzeuge.
Der Atemreflex läuft
aber automatisch und
unbewusst ab, weshalb
wir uns selten Gedanken
über das tolle Organ mitten
in unserem Gesicht machen.
10.000 Liter Luft werden hier
täglich ohne große Anstrengung
von Fremdkörpern gereinigt, erwärmt,
befeuchtet und in die Lungen befördert,
um den restlichen Körper mit Sauerstoff zu
versorgen. Ein ausgeklügeltes Filtersystem aus
Nasenschleimhaut und -haaren fängt alles bis
auf sehr kleine Partikel und bestimmte Aerosole
und Viren ab. Den Nasenhaarschneider
also NICHT bis zur Stirn einführen und
die vorstehenden Haare nur SEHR
vorsichtig abrasieren, wachsen oder
schneiden. Auch vor Gefahren schützt
sie uns: Wir riechen den Rauch,
bevor wir die Flammen sehen und
erkennen giftige Gase, Pflanzen
oder Lebensmittel.
Wir sollten unserer Nase
die gleiche Aufmerk samkeit
und Pflege schenken
wie dem Rest unseres
Körpers: also Reizstoffe
meiden, genügend
trinken, die Raumluft
WARNEN & GENIESSEN
befeuchten und/oder befeuchtende Nasensprays,
-tropfen oder -salben nutzen. Diese
enthalten meist isotonische Salzlösungen und
heilende Wirkstoffe, ähnlich denen für die Haut.
Befeuchter kann man immer nutzen – auch
ohne Vorgeschichte oder Symptome, da die
Nase durch Umweltveränderungen immer
mehr Reizungen ausgesetzt ist. Auch wenn die
Produkte laut Inhaltsangabe „Kochsalzlösung“
oder „Meerwasser“ enthalten, sollte man nicht
versuchen, diese selbst herzustellen. Im Internet
finden sich einfach klingende Rezepte auch für
Nasenduschen. Die Salze und Wasserlösungen
darin werden in industriell hergestellten
Präparaten jedoch besonders gereinigt, steril
verpackt und sind nicht mit dem Kochsalz aus
der Küche oder dem abgefüllten Ostseetümpel
zu vergleichen. Ist die Herstellung nicht sehr
genau auf 0,9 % eingestellt und kalkhaltig oder
mikrobiell verunreinigt, schadet man der
Nase mehr, als man ihr hilft. Auch hat es
gute Gründe, warum es Nasensalben gibt: Eine
wunde Nase lässt sich äußerlich zwar mit der
Wundsalbe aus der Hausapotheke behandeln,
die Schleimhäute aber brauchen spezielle
Rezepturen. Ist die Nase erst einmal verstopft,
gehen die Probleme los: Wir atmen vermehrt
durch den Mund, was zu Rachentrockenheit,
Halsschmerzen, Schnarchen und Schlafstörungen
führen kann. Nahrungsmittel und
Getränke schmecken dann fad, denn ohne
Geruch kein Geschmack – die beiden Sinne
sind voneinander abhängig und ergänzen sich
zum endgültigen Aroma auf unserer Zunge.
Bekannte und häufige Erkrankungen der Nase:
— Rhinitis (Entzündung der Nasenhöhle
durch Viren oder Allergene)
— Akute oder chronische Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)
— Nasenbluten
— Verkrümmte Nasenscheidewand
— Furunkel
— Polypen
— Verengung der Nasenflügel
— dauerhaft vergrößerte Schwellkörper
— Einschränkung oder Verlust des
Geruchs- und Geschmacksinns
Achtung:
Eine laufende oder verstopfte Nase kann auch als
Nebenwirkung eines Medikaments auftreten. Werden
die Symptome mit Dauer der Medikation schlimmer
und haben keine erkennbaren anderen Ursachen,
sollte man mit dem Arzt/der Ärztin sprechen. Blutdrucksenker,
Hormonpräparate, Antidepressiva und
bestimmte Stoffe gegen Erektionsstörungen können
zu einer dauerhaft verstopften Nase führen.
25 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
THERAPIEREN UND SCHÜTZEN
Die Liste der Nasengegner ist lang: Abgase, Chemikalien,
Ozon, Tabak (geraucht oder geschnupft),
Reinigungsmittel, trockene Luft, Kälte, Rauch,
Feinstaub, falsches Schnäuzen, zu viel Popeln,
Medikamente, Verletzungen und ja … auch die
nasale Einnahme von Rauschmitteln. Durch das
Schniefen von Amphetaminen, Kokain, Heroin, Koffeintabletts
oder Medikamenten kommt es in der Nase
zu Mikro verletzungen. In der Folge können Verkrustungen
und Vernarbungen auftreten, es kann zu
häufigem Nasenbluten, vermindertem Geruchssinn
und – bei längerem Gebrauch – degenerativen
Prozessen der Zellstruktur bis hin zu Löchern
in der Nasenscheidewand kommen. Keime und
Viren aller Art finden so direkt ihren Weg in den
Blutkreislauf und ins Gehirn. Röhrchen oder gerolltes
Papiergeld, wie auch Plastikkarten zu teilen, ist daher
ein absolutes NO- GO! Um die weitaus schlimmeren
Folgen eines regelmäßigen Drogenkonsums zu
besprechen, fehlt hier der Platz, aber bitte: Informiert
euch und zieht nicht einfach drauf los.
Akute oder saisonale Beschwerden wie bei einem
Schnupfen kann man gut in der Selbstmedikation
behandeln. Dabei gibt es aber einiges zu beachten.
Nasensprays oder -tropfen mit abschwellendem
Wirkstoff helfen den kleinen Blutgefäßen in der
Nasenschleimhaut, sich wieder zusammenzuziehen:
Je weniger durchblutet sie ist, desto eher schwillt sie
ab. Das funktioniert in Sekunden und ist die
beste Option, um wieder frei atmen zu können. Bei
allergischem Schnupfen kommen eigene Wirkstoffe
zum Einsatz , die keine Abhängigkeit erzeugen. Wenn
die Beschwerden stark sind und anhalten bitte einen
Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.
TIPP ZUM NASEPUTZEN:
Keinen großen Druck ausüben – lieber Jane Austen
als Benjamin Blümchen – und immer ein Nasenloch
zuhalten und getrennt entleeren. Sonst kann es durch
geplatzte Äderchen zu Nasenbluten kommen und man
schießt sich die Viren aus dem Nasenschleim in die
sowieso schon entzündeten Stirn- und Nebenhöhlen.
BEFREIEN UND PFLEGEN
Nach 4-6 Tagen kommt es bei den klassischen Abschwellern leider zu einem Rebound-Effekt:
Die Nasenschleimhaut trocknet aus, entzündet sich und die Intervalle, in denen die Nase frei
bleibt, werden kürzer. Wenn die Wirkung nachlässt, schwillt die Schleimhaut stärker an als
zuvor, weshalb über 100.000 Menschen in Deutschland von Nasenspray abhängig sind
und es dauerhaft nutzen. Um der Abhängigkeit zu entkommen, muss das Medikament
abgesetzt werden, aber nicht plötzlich, sondern durch eine schrittweise Reduzierung
der Dosis. Man verlängert die Abstände, in denen man sprüht oder sprüht nur abwechselnd
in ein Nasenloch. Nach 1-2 Wochen geht der Rebound-Effekt dann zurück und
man kann auf eine niedrigere Dosierung wechseln, um das Ausschleichen fortzusetzen.
Begleitend wird die Nasenschleimhaut mit einem Pflegespray oder Salben befeuchtet
und geheilt. Nach 4-6 Wochen sind die Symptome in der Regel vollständig
abgeklungen. Verbessern sich die Beschwerden nicht, kann ein kortisonhaltiges
Nasenspray ausprobiert werden, was entzündungshemmend und abschwellend
wirkt und keinen Gewöhnungseffekt mit sich bringt. Wer ganz auf chemische
Inhaltsstoffe verzichten will, kann ein Nasenspray mit ätherischen
Ölen nutzen, die zwar einen geringeren aber ebenfalls guten zusammenziehenden
und damit abschwellenden Effekt erzielen und nicht
zur Gewöhnung führen. Die Anwendung folgt demselben Schema.
Bei allen Fragen rund um die Nase und alles, was da rein und raus
rausgeht, könnt ihr euch jederzeit vertrauensvoll an uns wenden.
Dann habt ihr die Nase vorn! (as)
Körperwissen26
Foto: ©Nick Fancher

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Inhaber Nico Daniel Reionold
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APOTHEKE

CHECK MAG #18
Foto: ©Nick Fancher
For centuries, cultures across the world
have adorned the nose with jewellery.
In the Middle Ages it was often cut off as a
punishment or form of torture. A study also
revealed the number of cosmetic rhinoplasties
has been steadily increasing since 2017
because noses look so unusual in selfies.
Known and common diseases of the nose:
— Rhinitis (inflammation of the nasal cavity
caused by viruses or allergens)
— Acute or chronic sinusitis
(inflammation of the paranasal sinuses)
— Nosebleeds
— Curved nasal septum
— Boils
— Polyps
— Narrowing of the nostrils
— Permanently enlarged erectile tissue
— Impairment of sense of smell and taste
Caution:
a runny or blocked nose can also occur as
a side effect of medication. If the symptoms
worsen whilst you are taking medication and
there are no other recognisable causes, you
should speak to your doctor. Antihypertensives,
hormone preparations, antidepressants and
certain substances for erectile dysfunction can
lead to a permanently blocked nose.
Embodied Knowledge28

WARN AND PLEASE
The sense of smell is one of our most important
perceptual tools. However, the respiratory reflex
is automatic and unconscious, which is why we
rarely think about this amazing organ in the
centre of our face. It’s where 10,000 litres of air are
cleaned of foreign bodies, warmed, humidified and
transported into the lungs every day in order to
supply the rest of the body with oxygen. A sophisticated
filter system consisting of nasal mucous
membranes and hairs catches everything apart
from very small particles and certain aerosols and
viruses. So DO NOT insert the nasal hair clipper all
the way up to your forehead, and only shave, wax
or cut the protruding hair VERY carefully. The nose
also protects us from danger: we smell the smoke
before we see the flames and use our sense of
smell to recognise poisonous gases, plants or food.
We should give our nose the same attention and
care as the rest of our body: avoid irritants,
drink enough, humidify our rooms and/or use
moisturising nasal sprays, drops or ointments.
These usually contain isotonic sea salt and healing
agents, similar to those for the skin. Moisturisers
can always be used without a history or symptoms,
as the nose is increasingly exposed to irritation
due to environmental changes. Even if the products
claim to contain ‘saline solution’, you should
not try to make them yourself. You can also find
simple-sounding recipes for nasal douches on the
internet. However, the salts and water solutions
contained in industrially produced preparations
are specially purified, sterilely packaged and
cannot be compared with table salt from the
kitchen or bottled Baltic Sea water. If the production
is not very precisely adjusted to 0.9 %, or is
calcareous or microbially contaminated, the nose
can be harmed more than it is helped. There are also good
reasons why nasal ointments exist: a sore nose
can be treated externally with the ointment from
the medicine cabinet, but our mucous membranes
need special formulations. Once the nose is
blocked, the problems begin: we breathe more
through our mouths, which can lead to dryness, sore
throats, snoring, and sleep disorders. Food and drinks
then taste bland, because without smell there is no
taste – the two senses are interdependent and
complement each other to create the final flavour
on our tongue.
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Embodied Knowledge
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29 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
TREAT AND PROTECT
The list of nasal enemies is long: exhaust fumes,
chemicals, ozone, tobacco (smoked or sniffed),
cleaning agents, dry air, cold, smoke, dust,
incorrect or too much blowing, medication, injuries,
and yes ... also the nasal ingestion of intoxicants.
Snorting amphetamines, cocaine, heroin,
caffeine tablets, or medication causes
micro-injuries in the nose. This can lead to
incrustations and scarring, frequent nosebleeds,
a reduced sense of smell, and – with prolonged
use – degenerative processes in the cell structure
and even holes in the nasal septum. Germs and
viruses of all kinds find their way directly
into the bloodstream and the brain. Sharing
tubes or rolled banknotes, as well as plastic cards,
is therefore an absolute NO-GO! There is not
enough space here to discuss the far worse
consequences of regular drug use, but
please: get informed and don’t just blow it.
Acute or seasonal complaints can be treated
well with self-medication. However, there are
a few things to bear in mind. Nasal sprays
or drops with decongestants help the
small blood vessels in the nasal mucosa to
contract: the less perfused the nasal tissue
is, the sooner it swells. These treatments
work in seconds and are the best option for being
able to breathe freely again.
TIP FOR BLOWING YOUR NOSE:
don’t blow too hard. Only diamonds are
made under pressure! Always keep one
nostril closed and empty each one separately.
Otherwise, burst veins can cause
nosebleeds and you can shoot viru ses
from the nasal mucus into your already
inflamed sinuses and frontal sinuses.
RELIEVE AND CARE
After 4-6 days, the classic decongestants
unfortunately have a rebound effect: the nasal
mucosa dries out, becomes inflamed and
the intervals in which the nose remains
clear become shorter. When the effect
wears off, the mucous membrane swells
more than before, which is why millions
of people are dependent on nasal sprays
and use them permanently. In order to
escape dependency, the medication must
be discontinued – not suddenly, but by gradually
reducing the dose. The intervals between
sprays are extended or sprays are only
alternated in one nostril. After 1-2 weeks, the
rebound effect will subside and you can switch
to a lower dosage to continue the tapering
process. The nasal mucosa should also be
moisturised and healed with a care spray or
ointments. Symptoms usually subside completely
after 4-6 weeks. If symptoms do not improve,
a nasal spray containing cortisone can be
tried, which has an anti-inflammatory and
decongestant effect and does not cause
dependency. If you want to avoid chemical
ingredients altogether, you can use a
nasal spray with essential oils, which also
contain a (weaker) astringent and therefore
decongestant effect and do not lead to
habituation. The same instructions for use
apply. For allergic rhinitis, special active
ingredients are used that do not cause
addiction. If the symptoms are severe and
persist, please consult a doctor. (as, fb)
If you have any questions about your nose
and everything that goes in and out of it, you
can always turn to us with confidence.
Go on, be nosy!
TEXT:
ALEXANDRA SCHELLBACH
pharmaceutical-technical assistant
at Schönhauser Pharmacy
Embodied Knowledge30

PINK
BERLIN
K R E A T I V A G E N T U R
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CHECK MAG #18
Die innere Nase
The inner nose
Frontalsinus (Stirnhöhle)
Frontal sinus
Keilbeinhöhle
Sphenoid sinus
Nasenmuschel
Nasal concha
Siebbeinplatte
Ethmoid plate
Mittlere Nasenmuschel
Superior nasal concha
Nasenvorhof
Nasal vestibule
Untere Nasenmuschel
Inferior nasal concha
Nasengang
Nasal passage
Rachenmandel
Pharyngeal tonsil
Öffnung der
Ohrtrompete*
Opening of the
eustachian tube*
Zäpfchen
Uvula
Harter Gaumen
Hard palate
Weicher Gaumen
Soft palate
* Mehr Wissen über deine Ohren findest du in Ausgabe #6 auf:
* Find more information about your ears in issue #6 at:
www.check-mag.com

CHECK MAG #18
Nasennebenhöhlenentzündung
Sinusitis
Stirnhöhle
Sinus
Entzündete Nasennebenhöhle
Inflamed sinus (Sinusitis)
Keilbein
Sphenoid bone
Siebbeinhöhle
Ethmoid bone cavity
Scheidewand
Septum
Kieferhöhle
Maxillary sinus
Schleimüberschuss/
Nasennebenhöhlenentzündung
Excess mucus/
Paranasal sinus inflammation
Grafik: ©masullo.de

CHECK MAG #18
Du atmest täglich mehrere Tausend Liter Luft ein. Dabei
befeuchtet die Nase die eingeatmete Luft nicht nur, sondern
fängt auch Schmutzpartikel und Krankheitserreger ab.
Was also, wenn die Nase nicht funktioniert, wegen Krankheit
oder Überlastung durch Überbeanspruchung?
Chronische Nasenatmungsprobleme können zu Nasenschleimhaut-
oder Nasennebenhöhlenentzündungen führen – Belüftungsprobleme
und Verkeimung in den Nasennebenhöhlen sind oft die
Folge. Entwickelt sich daraus eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung
und wird diese nicht behandelt,
kann es zu einer chronischen Mundatmung
kommen, die Halsschmerzen, Reizhusten und
Heiserkeit mit sich bringen kann. Tröpfcheninfektion
in der Lunge wie auch Infekte
der Bronchien, Lungenreizungen bis hin
zur Lungenentzündung (sinubronchiales
Syndrom) sind möglich. Eine gesunde Nase ist
also sehr wichtig.
Hals-Nasen-Ohren-Ärzt*innen MIT Grenzen
Vor einer akuten Gefährdung der ambulanten
HNO-ärztlichen Versorgung warnte
kürzlich der Deutsche Berufsverband der
Hals-Nasen-Ohrenärzte. Die zunehmende
Nachfrage nach HNO-ärztlichen Leistungen
führe unter Budgetbedingungen
zu erheblichen Problemen. Zudem zeigten
Auswertungen aktueller Abrechnungsdaten,
dass Hals-Nasen-Ohren-Ärzte zu
den Fachgruppen mit den deutlichsten
Fall zahlzunahmen der vergangenen Jahre
gehörten. Proteste gegen weitere Kürzungen
etwa in Form der Petition: „Appell an Politiker
und Krankenkassen: Erhalten Sie die
ambulante HNO- Kinderchirurgie!“ verleihen
der Dringlichkeit eine Stimme. (ts)
Diese Erkrankungen
der Nase gibt es
Nasal diseases
— Nasennebenhöhlenentzündungen
sinusitis
— allergische Schnupfen (Heuschnupfen)
allergic rhinitis (hay fever)
— Nasenpolypen
nasal polyps
— Nasenatmungsbehinderung
nasal obstruction
Zu den ersten Symptomen
einer kranken Nase gehören:
The first symptoms of a diseased nose include:
— Kopfschmerzen
Headache
— Druckgefühle auf Augen, Stirn oder Wangen
Pressure on the eyes, forehead or cheeks
— Riech- und Geschmacksstörungen
Smell and taste disorders
— Tränenlaufen
Runny Eyes
Grafik: ©masullo.de
Körperwissen34

HAD ENOUGH?
You breathe in several
thousand litres of air
every day. Your nose
not only humidifies the
inhaled air, but also
traps dirt particles and
pathogens. So what
happens if your nose
doesn’t work because of
illness or improper use?
Embodied Knowledge
Wir sind für dich da.
kompetent • kostenlos • anonym
Chronic nasal breathing
problems can lead to
inflammation of the nasal
mucosa or paranasal sinuses -
ventilation problems and germs
in the paranasal sinuses are often
the result. If this develops into
chronic sinusitis and is not treated, it
can lead to chronic mouth breathing,
which can result in a sore throat,
dry cough, and hoarseness. Droplet
infections in the lungs as well as bronchial infections, lung
irritation and even pneumonia (sinobronchial syndrome)
can occur. A healthy nose is therefore very important.
gayhealthchat.de
Ear, nose and throat doctors WITH borders
The German Professional Association of Ear, Nose and
Throat Doctors recently warned of an acute threat to
outpatient ENT care. The increasing demand for ENT
medical services is leading to considerable problems given
budget constraints. In addition, analyses of current billing
data show that ear, nose and throat specialists are among
the specialist groups with the most significant increases
in the number of cases in recent years. Protests against
further cuts, for example in the form of the petition,
“Appeal to politicians and health insurance companies:
Preserve outpatient ENT paediatric surgery!” lend a voice
to the urgency. (ts,fb)
35 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
SPRITZEN /
INJECTING
Viren, Bakterien und Pilze finden
sich in Blutresten in gebrauchten
Spritzen oder Nadeln, aber
auch in gebrauchten Filtern oder
schmutzigen Löffeln. Wenn diese in
die Blutbahn gelangen, können sie auch
in Herz und Lunge geraten, sich dort
festsetzen und zu lebensbedrohlichen
Komplikationen führen.
ÜBERTRAGUNG MÖGLICH:
HIV, Hepatitis (A ,B, C), Herpes, Corona, Grippe,
Gonorrhö, Syphilis.
SAFER USE: Nadeln und anderes Spritzbesteck
(Feuerzeug, Löffel, Filter) niemals teilen.
Nur sterile Nadeln verwenden.
Durch unsaubere Konsuminstrumente, wie Ziehröhrchen oder
Spritzbesteck, können Viren, Pilze und Bakterien in deinen
Körper gelangen, die gefährliche und teils unheilbare
Krankheiten auslösen können. Unclean instruments
Viruses, bacteria and fungi can be found in
blood residues in used syringes or needles,
and also in used filters or dirty spoons. If
these enter the bloodstream, they can also get
into the heart and lungs, where they can settle
and lead to life-threatening complications.
POSSIBLE TRANSMISSION: HIV, hepatitis (A, B & C),
herpes, corona, influenza, gonorrhoea, syphilis.
Safer use: never share needles and other injection
equipment (lighter, spoon, filter).
Only use sterile needles.
SAFER USE: do not share pipes, joints or foils, and
clean or dispose of them after use.
of consumption for drugs, such as syringes, can
introduce viruses, fungi, and bacteria into
your body, which can cause dangerous and
sometimes incurable diseases.
SNIEFEN / SNIFFING
Durch die Nase können Bakterien und Viren direkt auf deine
Nasenschleimhäute gelangen. Verletzungen entstehen, die zu
Geschwüren und Entzündungen führen können.
ÜBERTRAGUNG MÖGLICH: Hepatitis (A, C),
Herpes, Syphilis, Tuberkulose, Corona, Grippe.
SAFER USE: Nur das eigene saubere Röhrchen
(mit stumpfem Rand) verwenden und Geldscheine nicht
weiterreichen.
Bacteria and viruses can get
directly onto your nasal mucous
membranes through your
nose. This can cause injuries
that can lead to ulcers and
inflammation.
POSSIBLE TRANSMISSION:
hepatitis (A & C), herpes,
syphilis, tuberculosis,
corona, flu.
SAFER USE: only use
your own clean
(blunt-edged)
small tube and
do not pass on
Safer Use36
banknotes.
Grafik: ©masullo.de
Quelle / SOURCE: Deutsche Aidshilfe (DAH), www.aidshilfe.de/shop/pdf/1685

RAUCHEN UND
INHALIEREN /
SMOKING AND
INHALING
Ob in der Pfeife, aus einem Ballon, in Zigaretten
eingedreht (Joints) oder auch von einem Blech
oder Alufolie: Du belastest deine Atemwege und es
besteht die Gefahr einer viralen, bakteriellen oder
Pilz-Infektion.
ÜBERTRAGUNG MÖGLICH:
Hepatitis (A, C), Herpes, Corona, Grippe.
SAFER USE: Pfeifen, Joints und Folien nicht teilen
und nach Gebrauch reinigen bzw. entsorgen.
Whether inhaling via a pipe, from a balloon,
from cigarettes (joints) or even from a metal
sheet or aluminium foil: you expose your
respiratory tract to the potential risk of viral,
bacterial or fungal infection.
POSSIBLE TRANSMISSION: hepatitis (A & C),
herpes, corona, flu.
SAFER USE: do not share pipes, joints or foils,
and clean or dispose of them after use.
Safer Use
BOOTY-BUMP (Aufnahme über den Anus) /
BOOTY-BUMP (intake via the anus)
Substanzen können mit einer Spritze (natürlich ohne Nadel) in den After eingeführt
werden. Die Schleimhäute des Enddarms sorgen für eine schnelle Aufnahme ins Blut.
ÜBERTRAGUNG MÖGLICH: HIV, Hepatitis (A, B, C), Herpes, Gonorrhö,
Syphilis.
SAFER USE: Die Hände vorher gründlich waschen. Substanz auf die übliche
Weise vorbereiten, wobei nicht mehr als 1,5 ml Flüssigkeit hinzugefügt werden
sollten, und Substanz abkühlen lassen. After gegebenenfalls mit Gleitmittel
einreiben, die Spritze ohne Nadel etwa 1 cm tief einführen und langsam abdrücken.
Dann wieder Hände waschen. Werkzeug nicht teilen. (ts)
Substances can be inserted into the anus using a syringe (without
a needle, of course). The mucous membranes of the rectum ensure
rapid absorption into the blood.
POSSIBLE TRANSMISSION: HIV, hepatitis (A, B & C), herpes,
gonorrhoea, syphilis.
SAFER USE: Wash hands thoroughly before use. Prepare substances
in the usual way, adding no more than 1.5 ml of liquid, and allow
substances to cool. Apply lubricant if necessary, insert the syringe
about 1 cm deep without a needle and squeeze slowly. Then wash
your hands again. Do not share tools. (ts)
Infektiologie
Ärzteforum Seestrasse
Medizinisches Versorgungszentrum
Schwerpunktpraxis für HIV/AIDS,
Infektiologie, Hepatologie, Suchtmedizin,
Hausärztliche Versorgung
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37 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
„ES TUT MIR LEID, DASS ICH NOCH NICHT CLEAN BIN.“
ERIK LEUTHÄUSER IST
EIN PREIS GEKRÖNTER
­JAZZ-SÄNGER UND
KOMPONIST, DESSEN
TEXTE VOM LEBEN EINES
JUNGEN SCHWULEN
MANNES IN BERLIN
INSPIRIERT SIND. AUF DEM
NEUEN ALBUM „SUCHT“
FEHLT DAHER AUCH NICHT
DIE AUSEINANDER­-
SETZUNG MIT DEM
THEMA CHEMSEX.
Interview: Ernesto Klews
Chem Sex38

Chemsex
Hallo , Erik, dein
Album „Sucht“
erschien im April
dieses Jahres, was hat
dich dazu bewogen, so
öffentlich mit einem für
dich autobiografischen
Thema umzugehen?
Ich betrachte das Thema
aus meiner Perspektive und in
meinem Umfeld, wobei ich nicht
ausschließlich auf die negativen
Seiten schaue. Selbstwirksamkeit
sollte ein zentraler Punkt
für jeden sein und in meinem
Leben steht die Musik an
erster Stelle. Ich habe für mich
bemerkt, dass, je mehr Chems
ich konsumiere, desto weniger
Freude mir die Musik bringt.
Die meisten Songs auf dem
Album habe ich geschrieben in
der Reflexion über das Thema
Sucht, wie es sich nach einem
Rückfall anfühlt, oder nach
dem Konsum, auch um zu
verstehen, was mit mir passiert.
Die Musik hat mir geholfen,
damit umzugehen. Es ist eine
Art Verarbeitung, ein wenig
wie meine eigene Therapie.
Wann fing das an mit dem
Chemsex bei dir an?
Ich bin 2015 nach Berlin
gezogen und habe seither
vereinzelt Drogen konsumiert,
nicht aber, wenn ich Konzerte
gegeben habe oder auf Tour
war. Während der Pandemie
fielen an die hundert Konzerte
im Jahr für mich weg und ich
hatte plötzlich Zeit für Dates,
wo Chemsex eine Rolle spielt,
und ich fing an, härtere Drogen
wie Methamphetamin (Chrystal
Meth) zu konsumieren. Rückblickend
war es in erster Linie,
um mich abzulenken und meine
Zukunftsängste zu betäuben.
Du bist nicht nur Musiker,
sondern hast auch
einen eigenen OnlyFans-
Account. Wie kam es
dazu?
Aus finanziellen Gründen
in erster Linie, und um den Sex
ohne Drogen zu zelebrieren.
Mir fiel es nicht schwer, Content
zu produzieren, ich hatte mit
meinen Sexpartnern ja schon
immer Videos gedreht. Da
lag es nahe, damit auch Geld
zu machen.
ICH HABE FÜR MICH BE-
MERKT, DASS, JE MEHR
CHEMS ICH KONSUMIERE,
DESTO WENIGER FREUDE
MIR DIE MUSIK BRINGT. DIE
MEISTEN SONGS AUF DEM
ALBUM HABE ICH GESCHRIE-
BEN IN DER REFLEXION ÜBER
DAS THEMA SUCHT, WIE ES
SICH NACH EINEM RÜCKFALL
ANFÜHLT.
Wie hast du den
Absprung von Chemsex
geschafft?
Es war schwierig, weil ich
nicht mehr so richtig Freude an
der Musik hatte und es mir auch
schwerfiel, Bookinganfragen
zu beantworten. Zeitweise war
ich einfach nicht erreichbar. Da
habe ich gemerkt, dass ich das
nicht alleine schaffe und habe
mich an eine Selbsthilfegruppe
und an einen Therapeuten
gewandt. Sowohl die Verarbeitung
in meiner Musik als auch
die Verhaltenstherapie haben
mir sehr geholfen. In punkto
Sobersex bin ich weg von Meth,
was ein echter Erfolg ist, erst
recht, wenn man eine Zeit lang
nur Chemsex gemacht hat.
Eines deiner bekanntesten
Lieder ist „Schiff
ohne Kapitän“,
in dem auch die Zeile:
„Es tut mir leid, dass ich
noch nicht clean bin“,
vorkommt. Worum geht
es in dem Song?
Es geht um das Thema
Sucht generell, weil es viele
Süchte gibt, und nicht nur den
Chemsex. Rückfälle und die
Verarbeitung dieser gehören
dazu, wie auch das Gefühl von
Selbstwirksamkeit oder zu
merken, ich schaffe das gerade
nicht alleine. In dem Song geht
es darum, dass eine Beziehung
durch Sucht zerschellt und auch
die Reue, die daraus entsteht.
Wer das Steuer über sein
eigenes Schiff – eben das eigene
Leben – verliert, sollte sich
professionelle Hilfe suchen.
Foto: ©fun in the church
Das Album „Sucht“ erschien im April 2024
im Label FUN IN THE CHURCH und
ist zu erwerben auf Bandcamp.com.
www.erik-leuthaeuser.de
39 CHECK MAG #18

Foto: ©fun in the church
I’M SORRY I’M NOT CLEAN YET.
Interview: Ernesto Klews
Erik Leuthäuser is an award-winning
jazz singer and composer whos
lyrics are inspired by His new
album “Sucht” (Addiction) deals
with the topic of chemsex.
Hello, Erik, your album “Sucht” was
released in April this year. What
prompted you to deal so publicly
with a subject that is autobiographical
for you?
I look at the topic from my perspective,
but I don’t just look at the negative
aspects. Self-confidence should be key
for everyone, and in my life, music comes
first. I’ve realised personally that the more
Chems I consume, the less joy music brings
me. I wrote most of the songs on the album
reflecting on the subject of addiction, and how
I feel after a relapse, or after using, also to
understand what was happening to me.
When did you start
having chemsex?
I moved to Berlin in 2015 and
have used drugs sporadically
since then, but not when I
was playing concerts or on
tour. During the pandemic,
there were around a
hundred gigs a year less
for me, and suddenly
I had time for dates
where chemsex played
a role, and I started
using harder drugs
like methamphetamine
(crystal meth). Looking
back, it was mainly to
distract myself and
numb my fears about
the future.
The album “Sucht” was released in April 2024
on the label FUN IN THE CHURCH
and can be purchased on Bandcamp.com.
www.erik-leuthaeuser.de
As well as being a musician, you
also have an OnlyFans account.
How did that come about?
Primarily for financial reasons and to celebrate sex without
drugs. It wasn’t difficult for me to produce content, as I had
always made videos with my sex partners. So it made sense
to make money that way.
How did you get out of Chemsex?
It was difficult because I wasn’t really enjoying the music
anymore and I also found it hard to answer booking
enquiries. At times I was simply unavailable due to my drug
use. That’s when I realised that I couldn’t do it alone and I
turned to a self-help group and a therapist. Processing
things through my music and through behavioural
therapy helped me a lot.
One of your best-known songs is
“Schiff ohne Kapitän”, which
includes the line: “Es tut
mir leid, dass ich noch
nicht clean bin
(I’m sorry I’m
not clean yet).”
What is the
song about?
It’s about addiction in
general, because there
are many addictions,
not just chemsex.
Relapses and dealing
with them are part
of it, as well as
the feeling of selfefficacy
or realising
that I can’t do it alone
right now. The song
is about a relationship
being shattered
by addiction and
the remorse that
comes with it. Anyone
who loses control of
their own ship – their
own life – should seek
professional help. (ek, fb)
Chemsex40
CHECK MAG #18

Du bist einzigartig und verdienst
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CHECK MAG #18
Vor gut zwei Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) den Ausbruch des Mpox-
Virus (monkey pox = Affenpocken) zum Gesundheitsnotstand von internationaler Tragweite. Der
Notstand mag zwar mittlerweile aufgehoben sein, ein erneuter weltweiter Ausbruch – verursacht
durch weitere Virusvarianten – ist aber nicht ausgeschlossen. 1
Viren mutieren
Im Rahmen des Redaktionsgesprächs „Mpox:
Gekommen, um zu bleiben“ informierte PD
Dr. Christoph Boesecke (Medizinische Klinik
und Poliklinik I, Universitätsklinikum Bonn)
über Gefahren durch neue Virusvarianten,
aktuelle Infektionszahlen, Übertragungswege
und die Impfung als Schutzmaßnahme
und erläuterte anhand von Patientenfällen
Symptome, Krankheitsverläufe und den
Immunstatus als Risikofaktor für eine
schwere Erkrankung. Das Mpox-Virus
weist zwei genetische Kladen (I und II) auf
(Klade: biologische Einheit, die den letzten
gemeinsamen Vorfahren und alle seine
Nachfahren enthält.) Ausbrüche der Klade I
sind tödlicher als Ausbrüche der Klade II. Die
Virusvariante Klade IIb ist verantwortlich
für das weltweite Mpox-Geschehen seit Mai
2022. Infektionen der Klade I gab es bislang
ausschließlich in Zentralafrika, darunter
auch in der Demokratischen Republik Kongo
(DRK). „Im Herbst 2023 wurde im Kongo
erstmals die Übertragung der vermutlich
besonders krankmachenden Virusvariante
Klade I im Rahmen sexueller Aktivitäten
beschrieben. Bisher ist dieser Transmissionsweg
nur bei der Virusvariante Klade
II aufgetreten. Eine Verbreitung durch
Reisende in alle Welt ist nun auch bei Klade I
wahrscheinlicher geworden“, so Boesecke.
In einem Interview lässt der Mediziner
einen Patienten zu Wort kommen: „Das
Schlimmste an der Erkrankung waren die
Schmerzen, und im Nachhinein die Narben.
Ich bin mit Narben und Flecken übersät,
außerdem habe ich starke Vernarbungen
im Genitalbereich, die korrigiert werden
müssen, was mein Sexleben momentan nicht
existent macht. Psychisch geht es mir mit all
dem nicht so gut.“
1 WHO. Disease Outbreak News. Mpox (monkeypox) - Democratic Republic of the Congo. 23 November 2023.
https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2023-DON493 (aufgerufen am 18. Juni 2024).
Community42

Foto: ©Halfpoint
Affenpocken
machen
keinen
Urlaub
Mpox ist eine Viruserkrankung,
die durch das Virus Orthopoxvirus
simiae (auch Monkeypox virus, MPXV)
ausgelöst wird.
Zu den häufigsten allgemeinen
Beschwerden gehören Fieber, Kopf-,
Muskel- und Rückenschmerzen,
geschwollene Lymphknoten, Frösteln
und starke körperliche Schwäche.
Darüber hinaus kann es zu schmerzhaften
Hautver änderungen kommen,
die als Pickel, Blasen, Ausschlag
oder Wunden sichtbar werden.
Diese so genannten Läsionen sind
am häufigsten im Bereich der
Infektionspforte, beispielsweise
im Anogenitalbereich, an
Extremitäten (inkl. Handinnenflächen
und Fuß sohlen), im Brustund
im Gesichtsbereich anzutreffen.
Infektionen erfolgen hauptsächlich
durch direkten Kontakt mit
infektiösen Wunden, Schorf und
Körperflüssigkeiten oder mit kontaminiertem
Material wie Kleidung, Bettwäsche,
Handtücher oder Sexspielzeug.
Männer, die Sex mit Männern
haben (MSM) und dabei häufig die
Partner wechseln, haben das höchste
Expositionsrisiko. 2
Impfung: Schutz vor
Infektion und schwerem
Krankheitsverlauf
Zum Schutz vor Mpox empfiehlt die
Ständige Impfkommission (STIKO) eine
vorbeugende Impfung für Personen mit
erhöhtem Expositions- und Infektionsrisiko.
Dazu zählen Männer ab 18 Jahre,
die Sex mit Männern haben (MSM) und
dabei häufig die Partner wechseln. Eine
postexpositionelle Impfung – also nach dem
Kontakt mit einer infizierten Person – wird
symptomfreien, erwachsenen Menschen
empfohlen, die enge körperliche Kontakte
mit Infizierten über nicht intakte Haut oder
Schleimhäute hatten, z.B. sexuelle Kontakte
und enge zwischenmenschliche Kontakte im
Haushalt oder Familienkreis. 3
Der Impfstoff Imvanex der Firma
Bavarian-Nordic, der primär in der EU zum
Schutz vor Pocken zugelassen ist, erhielt
am 25.07.2022 zusätzlich die Zulassung zum
Schutz vor Affenpocken. Etwa zwei Wochen
nach der ersten Impfdosis ist das Risiko
für eine Erkrankung deutlich reduziert.
Für die Grundimmunisierung ist eine zweite
Impfdosis im Abstand von mindestens 28
Tagen erforderlich. Wer in der Vergangenheit
bereits gegen Pocken geimpft wurde,
benötigt nur eine Impfdosis. 4
Grundsätzlich ist der Impfstoff für
alle Arztpraxen verfügbar
und gesetzliche Krankenkassen
erstatten die Kosten.
„Auch für Mpox gilt: Impfen
– insbesondere rasches
Impfen – hilft“, so das Fazit
von Boesecke. (red)
Community
Foto: ©Boesecke
2 Mitjà, O. et al. Monkeypox. Lancet.2023;401(10370):60–74; European Centre for Disease Prevention and Control (2023).
Factsheet for health professionals on Mpox (monkeypox). https://www.ecdc.europa.eu/en/all-topics-z/monkeypox/
factsheet-health-professionals (aufgerufen am 18. Juni 2024).
3 RKI. Schutzimpfung gegen Mpox/Affenpocken: Häufig gestellte Fragen und Antworten. https://www.rki.de/SharedDocs/
FAQ/Impfen/Affenpocken/FAQ-Liste_Affenpocken_Impfung.html?nn=2375548 (aufgerufen am 18. Juni 2024).
4 Boesecke C et al. Severe monkeypox-virus infection in undiagnosed advanced HIV infection.
Infection 50, 1633–1634 (2022).
43 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
VACCINATING
AGAIN?
A good two years ago, the World Health
Organisation (WHO) declared the outbreak of
the Mpox virus (monkeypox) a public health
emergency of international concern. This
emergency status may have since been lifted,
but a renewed global outbreak – caused by
other virus variants – cannot be ruled out. 1
Monkeypox don’t
know holidays
Viruses mutate
As part of the editorial discussion “Mpox: Here
to stay”, PD Dr Christoph Boesecke (Medical
Clinic and Polyclinic I, University Hospital Bonn)
provided information on the dangers of new virus
variants, current infection figures, transmission
routes and vaccination as a protective measure.
He also used patient cases to explain symptoms,
disease progression and immune status as a risk
factor for severe disease.
The Mpox virus has two genetic clades (I and
II) – clade meaning a biological unit containing
the last common ancestor and all its descendants.
Outbreaks of clade I are more lethal than outbreaks
of clade II. The virus variant clade IIb has been
responsible for the global Mpox outbreak since
May 2022. Clade I infections have so far only
occurred in Central Africa, including in the
Democratic Republic of the Congo. “In autumn
2023, the transmission of the presumably particularly
pathogenic virus variant clade I was described
for the first time in the Congo in the context of
sexual activities. So far, this transmission route has
only occurred with the virus variant clade II.
Spread by travellers around the world has now also
become more likely for clade I”, says Boesecke. In
an interview, the doctor lets a patient have his say:
“The worst thing about the disease was the pain
and, afterwards, the scars. I’m covered in scars and
marks, and I also have severe scarring in my genital
area that needs to be corrected, which makes my
sex life non-existent at the moment. Psychologically,
I’m not doing so well with all this.”
Foto: ©Mufid Majnun
1 https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2023-DON493 (accessed 18. Juni 2024).
Mpox is a viral disease caused by the Orthopoxvirus simiae virus (also known as Monkeypox
virus, MPXV).
The most common general symptoms include fever, headache, muscle and back pain, swollen
lymph nodes, chills and severe physical weakness. In addition, painful skin changes can occur,
which become visible as spots, blisters, rashes or sores. These so-called lesions are most frequently
found in the area of the portal of infection, for example in the anogenital area, on the extremities
(including the palms of the hands and soles of the feet), in the chest, and on the face.
Infections mainly occur through direct contact with infectious wounds, scabs and body fluids
or with contaminated material such as clothing, bed linen, towels or sex toys. Men who have sex
with men (MSM) and frequently change partners are at the highest risk of exposure. 2
2 Mitjà, O. et al. 2023. “Factsheet for health professionals on Mpox (monkeypox)”. European Centre for Disease Prevention
and Control https://www.ecdc.europa.eu/en/all-topics-z/monkeypox/factsheet-health-professionals (accessed 18
June 2024).
Community44

Community
Vaccination: protection against infection and severe disease progression
To protect against Mpox, the German Standing
Committee on Vaccination (STIKO) recommends
preventive vaccination for people with an increased
risk of exposure and infection. This includes men
aged 18 and over who have sex with men (MSM)
and frequently change partners. A post-exposure
vaccination - i.e. after contact with an infected
person - is recommended for symptom-free, adult
people who have had close physical contact with
infected persons via non-intact skin or mucous
membranes, e.g. sexual contact and close interpersonal
contact in the household or family circle.*
The Imvanex vaccine from Bavarian-Nordic, which
is primarily approved in the EU for protection
against smallpox, was also approved for protection
against monkeypox on 25 July 2022. The risk of
contracting the disease is significantly reduced
around two weeks after the first vaccination dose.
A second vaccination dose at least 28 days apart is
required for basic immunisation. Those who have
already been immunised against smallpox in the
past only require one dose. 3 In principle, the vaccine
is available at all doctors’ surgeries and German
statutory health insurance companies reimburse
the costs of vaccination. “The same applies to
Mpox: vaccination – especially rapid vaccination –
helps”, concludes Boesecke. (red, fb)
“The worst thing about the
disease was the pain and,
afterwards, the scars. I’m
covered in scars and marks,
and I also have severe
scarring in my genital area
that needs to be corrected,
which makes my sex life nonexistent
at the moment.
Psychologically, I’m not
doing so well with all this. ”
* For more detailed information and
a list of frequently asked questions
and answers relating to monkeypox,
visit https://www.rki.de/SharedDocs/
FAQ/Impfen/Affenpocken/
FAQ-Liste_Affenpocken_
Impfung.html?nn=2375548.
3 Boesecke C et al. 2022.
“Severe monkeypox-virus infection in
undiagnosed advanced HIV infection”.
Infection 50: 1633–1634.
Foto: ©Boesecke
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Wir sind eine lebendige Kreuzberger Kiezpraxis und bieten neben
der hausärztlichen Versorgung Beratung und Therapie für die
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CHECK MAG #18
WILL ICH DAS,
ODER MUSS ICH DAS WOLLEN?,
DIE UNSICHTBAREN NORMEN DER HOMO­NORMATIVITÄT:
ANPASSUNGSDRUCK UND IDENTITÄTS KON FLIKTE
IN DER SCHWULEN COMMUNITY
WAS
ist Homonormativität? Vereinfacht
ausgedrückt ist die
Homonormativität ein Regelwerk, das entscheidet,
welche Menschen in der queeren Gemeinschaft die
besten sind. Homonormativität schreibt vor, dass
Männer muskulös und männlich sein sollten, wobei
fem Men, trans* Menschen, Menschen mit Behinderungen
oder nicht weiße cis-Menschen innerhalb der
Community ausgegrenzt werden. Sie schreibt den
bevorzugten Beziehungsstil vor, das ideale Aussehen
und auch, wie Zugang zu Sexualität zu erfolgen
hat und ausgeübt werden soll. In meiner Praxis
begegnen mir immer mehr schwule Menschen, die
dahingehend über Probleme berichten. Oft höre
ich Aussagen wie: „Was ist denn falsch mit mir?“,
„Warum fällt es mir so schwer, eine Beziehung zu
führen?“ oder „Warum fällt es mir schwer, meine
Sexualität genießen zu können?“.
Traditionell schwuler Sex
Um Antworten darauf zu geben, stelle ich die Frage
nach der Sexualität und worauf dabei besonders viel
Aufmerksamkeit liegt. Beim schwulen Sex steht etwa
die sexuelle Penetration sehr im Mittelpunkt. Wer
dazu keinen Bezug findet, erfährt oft Ablehnung von
Menschen innerhalb der Szene, was Zweifel an sich
selbst weckt: „Ich muss das doch wollen, die anderen
machen es ja auch. Stimmt etwas nicht mit mir?“
Der innere Druck, diese Art von Sexualität ausüben
zu müssen, resultiert häufig unbewusst in einer verminderten
Selbstakzeptanz – das Selbstwertgefühl
sinkt und aus einer Unsicherheit heraus entstehen
Tendenzen zur Vermeidung. Es ist völlig okay,
„traditionell schwulen Sex“ abzulehnen. Du musst es
nicht mögen, was zählt, ist, wie wir uns dabei fühlen.
Und wenn du beschließt, keinen Analsex zu haben,
etwa weil er schmerzhaft ist, dann ist das auch in
Ordnung. Wichtig ist, dass die Ablehnung nicht auf
falscher Scham beruht.
„WAS ZÄHLT, IST, WIE WIR
UNS DABEI FÜHLEN“
Körperbild und Objektivierung
Es gibt viele unbewusst gelebte Normen innerhalb
der Community, deshalb sollten die Zusammenhänge
von ständigem Gelegenheitssex, Objektivierung,
Problemen mit dem Körperbild, Dating/Sex-Apps
und Beziehungsproblemen nicht außer Acht gelassen
werden. Studien 1 zeigen, dass viele schwule und
bisexuelle Männer eine Beziehung mit jemandem
wünschen, den sie lieben, und ein Sexleben, das frei
von Schäden und sexuell übertragbaren Infektionen
ist. Für viele von uns ist das nicht die Realität.
Der Wunsch danach wird als Scham empfunden
oder es wird probiert, sich an die homonormativen
Gegebenheiten anzupassen.
1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24256555/
What constitutes the best sex life for gay and bisexual
men? Implications for HIV prevention.
Adam Bourne 1 , Gary Hammond, Ford Hickson,
David Reid, Axel J Schmidt, Peter Weatherburn; EMIS
Network.
Psychologie48

Psychologie
BEISPIELE FÜR HOMONORMATIVITÄT
INNERHALB DER QUEEREN COMMUNITY
— SEX MIT MÖGLICHST VIELEN VERSCHIE­
DENEN MÄNNERN HABEN ZU MÜSSEN.
— SICHTBARKEIT UND BELIEBTHEIT
AUF DATING/SEX-APPS BESTIMMEN
DEN WERT EINER PERSON.
— SEX MIT KONDOMEN ALS AUSSCHLUSS­
KRITERIUM FÜR SEXUELLE BEGEGNUNGEN.
— BEZIEHUNGEN SOLLTEN MÖGLICHST OF­
FEN GELEBT WERDEN ODER EINEM ANDEREN
POLYAMOREN ROLLEN MODELL
ENTSPRECHEN.
— OBJEKTIVIERUNG VOM KÖRPER ODER
VON KÖRPERTEILEN
In oder Out?
Es geht dabei nicht darum, was richtig oder falsch
ist. Wer innerhalb dieser Normen gut aufgehoben
und glücklich ist, hat wenig zu beklagen. Viele
dieser Normen werden jedoch unbewusst gelebt und
die Frage, ob man das überhaupt will, geht völlig
unter und man sucht die Schuld bei sich: „Muss ich
mich ändern, um erfolgreich Teilhabe am schwulen
Leben zu haben?“ Die Antwort lautet: Nein! Und
du bist auch nicht allein mit dem Leidensdruck, den
Standards zu entsprechen.
Das vielleicht größte Problem der Homonorma tivität
ist, dass viele schwule Männer sie als Gewinn ansehen.
Lange Zeit waren die Mitglieder der LGBT-Gemeinschaft
Außenseiter in der Mainstream-Gesellschaft.
Jetzt gibt es einige, die die Chance haben, Insider
in ihrer eigenen Community zu werden. Aber um
hineinzukommen, müssen sie sich ganz bestimmten
Normen anpassen. Können diese jedoch nicht erfüllt
werden, tauchen plötzlich Probleme auf: Gefühle von
Einsamkeit und Isolation, bis hin zu Erfahrungen
von Ausgrenzung und Mobbing. Durch mangelnde
Unterstützung wird eine Bewältigung von Herausforderungen
zusätzlich erschwert, was dem
Selbstwertgefühl wiederum nicht hilft.
PATRICK
HESS
PAAR— & SEXUALTHERAPEUT (DGFS),
ERGO THERAPEUT F. PSYCHIATRIE
& PSYCHOSOMATIK,
WEB:
WWW.THERAPIEHESS.DE
MAIL: KONTAKT@THERAPIEHESS.DE
INSTAGRAM: @PATHESSEXTHERAPIST
KROSSENER STR. 1, 10245 BERLIN
Die Lösung
Besonders unsere Gemeinschaft sollte kritisch
gegenüber Schubladendenken und Geringschätzigkeit
für andere „Empfindungen“ und
Lebensentwürfe sein. Wichtig ist, sich bewusst zu
machen, dass Homonormativität ein Auslöser für
Anpassungsdruck und Identitätskonflikte innerhalb
der schwulen Community ist. Das Wissen
darüber kann bereits Entlastung verschaffen. Es
gibt keine richtige Art, schwul, trans oder queer
zu sein – du bestimmst, was dir guttut.
49 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
DOI I WANT THIS? THE
INVISIBLE NORMS OF
HOMONORMATIVITY:
PRESSURE TO CONFORM
AND IDENTITY CONFLICTS
IN THE GAY COMMUNITY
PATRICK HESS
COUPLES & SEX THERAPIST (DGFS)
OCCUPATIONAL THERAPIST
FOR PSYCHIATRY &
PSYCHOSOMATICS
WEB:
WWW.THERAPIEHESS.DE
MAIL:
KONTAKT@THERAPIEHESS.DE
INSTAGRAM:
@PATHESSEXTHERAPIST
KROSSENER STR. 1,
10245 BERLIN
What is Homonormativity?
Put simply, homonormativity is a set of ideals and constructs which perpetuate
certain assumptions within the queer community. Homonormativity dictates that
men should be muscular and masculine, which marginalises fem men, trans and nonbinary
people, people with disabilities or non-white cis people within the community.
It dictates preferred relationship styles, ideal appearances and also how sexuality
should be accessed and experienced. In my practice, I am meeting more and more
gay people who report problems in this regard. I often hear statements like: “What’s
wrong with me?”, “Why do I find it so difficult to have a relationship?” or “Why do I find
it difficult to enjoy my sexuality?”.
Psychology50

Psychology
Traditional Gay Sex
In order to provide answers to these questions,
I ask about sexuality and what is particularly
important to you. In gay sex, for example,
sexual penetration takes centre stage. Those
who can’t relate to this often experience
rejection from people within the scene, which
raises self-doubts: “I have to want to do it –
others are doing it too. Is there something
wrong with me?” The inner pressure of
having to practise this type of sexuality often
unconsciously results in reduced self-acceptance
– self-esteem drops, which can lead
to avoidance tendencies. It’s perfectly okay
to reject “traditional gay sex”. We don’t have
to like it; what matters is how it makes us feel.
And if you decide not to have anal sex because
it’s painful, for example, then that’s fine too. The
important thing is that the refusal is not rooted
in a sense of shame.
Body Image and
Objectification
There are many unconsciously lived norms
within the community, so the links between
constant casual sex, objectification, body
image issues, dating/sex apps, and relationship
problems should not be ignored. Studies 1
show that many gay and bisexual men want
a relationship with someone they love and a
sex life that is free from harm and sexually
transmitted infections. For many of us, this is
not the reality. The desire for this is perceived
as shameful or attempts are made to adopt
homonormative norms.
In or Out?
It’s not about what’s right or wrong. Those
who are happy and comfortable within these
norms have little to complain about. However,
many of these norms are lived out unconsciously
and the question of whether you want
homonormative, stereotypical encounters at
all is completely lost and you blame yourself.
“Do I have to change in order to successfully
participate in gay life?” The answer is no! And
you are not alone in feeling the pressure to
conform to certain standards.
Perhaps the biggest problem with homonormativity
is that many gay men regard it as an
asset. For a long time, members of the LGBT
community were outsiders in mainstream
society. Now there are some who have the
chance to become insiders in their own community.
But to get in, they have to conform
to certain norms. However, if these cannot
be met, problems suddenly arise: feelings of
loneliness and isolation, or experiences of
marginalisation and bullying. A lack of support
makes it even more difficult to overcome
challenges, which in turn does not contribute
to a healthy sense of self-esteem.
The Solution
Our community in particular should be critical
of stereotyping. It is important to realise that
homonormativity creates pressure to conform
and triggers identity conflicts within the gay
community. Just knowing this can provide relief.
There is no right way to be gay, trans or queer –
you decide what is good for you. (ph,ts,fb)
Examples of homonormativity within the queer community:
— Feeling that one has to have sex with as many different men as possible.
— Feeling that visibility and popularity on dating/sex apps determine a person’s value.
— Considering sex with condoms an exclusion criterion for sexual encounters.
— Believing that relationships should be lived as openly as possible or correspond to
another polyamorous model.
— Objectification of the body or body parts
1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24256555/ What constitutes
the best sex life for gay and bisexual men? Implications for HIV
prevention. Adam Bourne 1 , Gary Hammond, Ford Hickson,
David Reid, Axel J Schmidt, Peter Weatherburn; EMIS Network.
51 CHECK MAG #18

CHECK MAG #18
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Health & Beauty Box52

Health & Beauty Box
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Deine Daten werden nur zum Zwecke der Versendung
verwendet und nicht gespeichert. Die Zusendung des
Gewinns erfolgt auf dem Postweg. Eine Teilnahme ist ab
18 Jahren möglich. Der Rechtsweg ist im Hinblick auf die
Ziehung der Gewinner ausgeschlossen. Einsendeschluss
ist der 15. Oktober 2024.
53 CHECK MAG #18

STI
Symptome variieren nach Kontext und Person. Angegebene Schutzmaßnahmen können unzureichend sein
und garantieren keine Nichtansteckung. Im Zweifel bitte an Ärzt*innen oder Apotheker*innen wenden.
ANSTECKUNG
SYMPTOME
CHLAMYDIEN
GONORRHOE
(TRIPPER)
HEPATITIS A
HEPATITIS B
HEPATITIS C
HERPES
GENITALIS
Schleimhäute (Augen, anal, oral, Harnröhre, vaginal).
Körperflüssigkeiten (Blut, Speichel, Sperma, Urin).
Spritzen, Ziehröhrchen, Pfeifen beim Drogenkonsum.
Schleimhäute (Augen, anal, oral, Harnröhre, vaginal).
Körperflüssigkeiten (Blut, Speichel, Sperma, Urin).
Finger, Hände, Toys. Spritzen, Ziehröhrchen, Pfeifen
beim Drogenkonsum.
Bei anal–oralem Sex („Arschlecken“) oder indirekt
über den Weg Anus–Finger–Mund.
Verunreinigtes Spritzbesteck und Zubehör (Filter,
Löffel, Wasser) beim Drogengebrauch.
Körperflüssigkeiten (Blut, Speichel, Sperma, Urin).
Verletzte Schleimhäute (Augen, anal, oral, Harnröhre,
vaginal). Spritzen, Ziehröhrchen, Pfeifen beim Drogenkonsum.
Blut, seltener auch andere Körperflüssigkeiten.
Spritzen, Ziehröhrchen, Pfeifen beim Drogenkonsum,
unhygienisches Tätowieren, Piercen oder Ohrlochstechen.
Schleimhäute (Augen, anal, oral, Harnröhre, vaginal).
Husten, Niesen, Küssen, Sex, Finger, Sextoys.
Nach 1–3 Wochen: glasiger bis eitriger Ausfluss
aus dem Penis, Schmerzen beim Wasserlassen oder
es kann eine schmerzhafte Schwellung der Hoden
auftreten.
Nach 2–6 Tagen: Brennen beim Wasser lassen, eitriger,
übelriechender Ausfluss aus der Harnröhre. Teilweise
Fieber und Schmerzen und Anschwellung des Hodens.
Nach 2–4 Wochen: grippeähnliche Beschwerden,
Appetitlosigkeit, Übelkeit, Schmerzen, Druckgefühl
unter dem rechten Rippenbogen, Abneigung gegen
fettiges Essen und Alkohol.
Nach 4–6 Monaten: Abgeschlagenheit, Muskel– und
Gelenkschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Hautveränderungen,
Leberentzündung mit Gelbsucht und Fieber.
Nach 3–6 Monaten: Grippeähnliche Symptome, Gelbfärbung
der Haut. Bei chronischer Infektion: Müdigkeit,
Juckreiz, Gelenkbeschwerden, Leberentzündung.
Nach einigen Tagen bis Wochen: kribbelnde, juckende
Haut. Bläschen, die aufplatzen. Anschwellung der
Lymphknoten, Fieber und Krankheitsgefühl.
HERPES ZOSTER
(GÜRTELROSE)
HIV
Die Flüssigkeit der Gürtelrose–Bläschen ist ansteckend.
Schmierinfektion vor allem über die Hände
durch Anfassen von Türgriffen, Handläufen, Wasserhähnen
oder Sextoys.
Körperflüssigkeiten (Blut, Sperma). Spritzen beim
Drogenkonsum. Risiko bei Oralverkehr sehr gering.
Nach 2–3 Tagen: brennende Schmerzen, Juckreiz,
Hautausschlag/Bläschenbildung. Auch Binde–/
Hornhautentzündung, Gesichtslähmungen, starke
Nervenschmerzen.
Nach 2–4 Wochen: Fieber, Müdigkeit, Nachtschweiß,
Durchfall, Abgeschlagenheit, Mandel– und Lymphknotenschwellungen,
Ausschlag.
HPV
Schleimhäute (Augen, anal, oral, Harnröhre, vaginal).
Küssen, Streicheln, Petting oder beim Sex.
Einige HPV–Typen können Wochen nach der
Ansteckung Genitalwarzen (auch Feigwarzen oder
Kondylome genannt) auslösen.
MPOX
(AFFENPOCKEN)
SYPHILIS
Haut–zu–Haut–Kontakt sowie Speichel, Sekrete der
oberen Atemwege (Rotz, Schleim) und Bereiche um den
Anus, das Rektum oder die Vagina.
Körperflüssigkeiten (Blut, Sperma). Verletzte Schleimhäute
(Augen, anal, oral, Harnröhre, vaginal). Spritzen,
Ziehröhrchen, Pfeifen beim Drogenkonsum.
Nach 3–17 Tagen Ausschlag an Händen, Füßen, Brust,
Gesicht, Mund oder in der Nähe der Genitalien,
einschließlich Penis, Hoden, Schamlippen und Vagina
sowie am Anus.
Phase 1: Geschwürbildung an Penis, Analbereich,
Mund. Schwellungen der Lymphknoten.
Phase 2 (nach ca. 2 Monaten): Fieber, Kopf– und
Gelenkschmerzen, Hautausschlag.
STI CHECK54

Auf der rechten Seite kannst du eintragen, wann du das letzte Mal getestet wurdest oder eine Impfung erhalten
hast. Deine Ärzt*innen oder Apotheker*innen beraten dich gerne weiter.
SCHUTZ
BEHANDLUNG
CHECK
Kondome verringern das Risiko einer Ansteckung,
können diese aber nicht sicher ausschließen. Kondom
immer nur einmal verwenden.
Antibiotika auf Rezept.
Getestet am:
.......................
Kondome verringern das Risiko einer Ansteckung.
Kondom immer nur einmal verwenden. Hände und
Sexspielzeug vor Gebrauch mit Seife waschen.
Antibiotika auf Rezept.
Getestet am:
.......................
Impfung – der einzig wirksame Schutz gegen Hepatitis
A. Sie erfolgt in der Regel gemeinsam mit der Impfung
gegen Hepatitis B.
Impfung. Kondome verringern das Risiko einer Ansteckung,
schließen diese aber nicht aus. Kondom immer
nur einmal verwenden.
Safer Use (nur eigene Spritzbestecke, Röhrchen
oder Pfeifen). Hygienisches Tätowieren, Piercen,
Ohrlochstechen. Kondome verringern das Risiko einer
Ansteckung.
Um andere nicht anzustecken sollte während der
Ausbruchsphase auf Sex verzichtet werden.
In beschwerdefreien Phasen senken Kondome das
Risiko einer Ansteckung.
Impfung, Verzicht auf Körperkontakt während einer
Infektion. Berührungen (z. B. beim Sex) können dazu
führen, dass Bläschen platzen und die Viren übertragen
werden.
Kondome, PrEP und PEP (innerhalb von 72 Stunden).
Safer Use (eigene Spritzbestecke, Röhrchen oder
Pfeifen). Hygienisches Tätowieren, Piercen und Ohrlochstechen.
Impfung. Kondome verringern das Risiko einer
Ansteckung, schließen diese aber nicht aus.
Kondom immer nur einmal verwenden.
Eine Therapie gibt es nicht. Behandelt werden lediglich
die Allgemeinsymptome der Erkrankung. Getestet /
geimpft am:
.......................
Kann in der akuten Phase von selbst heilen. Eine
chronische Infektion dauert Monate bis Jahre,
teilweise müssen Medikamente lebenslang eingenommen
werden.
In den ersten sechs Monaten wird i. d. R. nicht behandelt.
Die Behandlung einer chronischen Infektion
dauert 8–12 Wochen, bei Komplikationen auch 16 bis
24 Wochen.
Herpes Genitalis ist nicht heilbar. Bei wiederholten
schmerzhaften Rückfällen wird routinemäßig mit
virushemmenden Tabletten behandelt.
Getestet /
geimpft am:
.......................
Getestet am:
.......................
Getestet am:
.......................
Virostatika (antivirale Medikamente) und ggf.
Schmerzmittel. Getestet /
geimpft am:
.......................
Verschiedene Kombinationen antiretroviraler Medikamente
unter ärztlicher Aufsicht.
Die meisten HPV–Infektionen heilen von selbst aus.
Bisher gibt es kein Medikament, das HP–Viren direkt
bekämpfen kann.
Getestet am:
.......................
Getestet /
geimpft am:
.......................
Engen Hautkontakt mit Menschen, die einen Mpox–
artigen Ausschlag haben, und mit Gegenständen, die
eine Person mit Mpox benutzt hat. Hände oft waschen
und sich impfen lassen.
Kondome verringern das Risiko einer Ansteckung,
können diese aber nicht sicher ausschließen. Kondom
immer nur einmal verwenden.
In den meisten Fällen verschwinden Symptome
nach zwei und vier Wochen ohne Behandlung. Bei
schwerem Verlauf wird der Wirkstoff Tecovirimat
verwendet.
Antibiotika auf Rezept.
Getestet /
geimpft am:
.......................
Getestet am:
.......................
55 CHECK MAG #18

STI
Symptoms vary by context and person. Protective measures as shown here may be inadequate and do not
guarantee non–infection. If in doubt, please contact a doctor or pharmacist.
TRANSMISSION
SYMPTOMS
CHLAMYDIA
Mucous membranes (eyes, anal, oral, urethra,
vaginal). Body fluids (blood, saliva, sperm, urine).
Syringes, straws, pipes when using drugs.
After 1–3 weeks: glassy to opaque discharge from
the penis, painful urination, or painful swelling of the
testicles can occur.
GONORRHEA
HEPATITIS A
HEPATITIS B
Mucous membranes (eyes, anal, oral, urethra,
vaginal). Body fluids (blood, saliva, sperm, urine).
Fingers, hands, toys. Syringes, straws, pipes when
using drugs.
During anal–oral sex (“ass licking, rimming”) or
indirectly via anus–finger–mouth. By contaminated
syringes and accessories (filters, spoons, water) when
using drugs.
Body fluids (blood, saliva, sperm, urine). Injured mucous
membranes (eyes, anal, oral, urethra, vaginal).
Syringes, straws, pipes when using drugs.
After 2–6 days: burning sensation when urinating and
purulent, foul–smelling discharge from the urethra.
Partial pain and swelling of the testicles, fever.
After 2–4 weeks: flu–like symptoms, loss of appetite,
nausea, headache, muscle and joint pain. A feeling
of pressure under the right costal arch, aversion to
fatty food and alcohol
After 4–6 months: fatigue, muscle and joint pain,
nausea, vomiting and skin changes. Later also
inflammation of the liver with jaundice and fever.
HEPATITIS C
Blood, less often other body fluids. Syringes, straws,
pipes when using drugs. Also unsanitary tattooing,
piercing or ear piercing.
After 3–6 months: flu–like symptoms, yellowing of
the skin. With chronic infection: fatigue, itching, joint
complaints, inflammation of the liver.
GENITAL
HERPES
Mucous membranes (eyes, anal, oral, urethra,
vaginal). Cough, sneeze, kiss, sex, fingers, sex toys.
After a few days to weeks: tingling, itching of the skin.
Blisters that burst into small ulcers. Swelling of the
lymph nodes, fever and feeling sick.
HERPES
ZOSTER
(SHINGLES)
HIV / AIDS
The fluid in the herpes zoster is contagious. Smear
infection especially via the hands: the virus can be
transmitted by touching door handles, handrails,
water taps or toys.
Body fluids (blood, semen). Injection during drug use.
Risk with oral sex very low.
After 2–3 days: burning pain, itching or tingling skin.
Reddening or swelling of the skin and blistering,
conjunctivitis, corneal inflammation, facial paralysis,
severe nerve pain.
After 2–4 weeks: fever, fatigue or discomfort, night
sweats, diarrhea, fatigue, swelling of the tonsils and
lymph nodes, muscle pain, rash.
HPV
Mucous membranes (eyes, anal, oral, urethra,
vaginal). Kissing, fondling, petting or having sex.
Some types of HPV can cause genital warts
(condylomas) weeks after infection.
MPOX
(MONKEYPOX)
Skin–to–skin contact as well as saliva, upper
respiratory secretions (snot, mucus), and areas
around the anus, rectum, or vagina.
After 3–17 days rash on hands, feet, chest, face,
mouth or near the genitals, including penis, testicles,
labia, and vagina, and anus.
SYPHILIS
Body fluids (blood, saliva, sperm, urine). Injured
mucous membranes (eyes, anal, oral, urethra,
vaginal). Syringes, straws, pipes when using drugs.
1st phase: ulcer formation on the penis, vagina, anal
area, mouth. Swelling of the lymph nodes.
2nd phase (after about 2 months): fever, headache
and joint pain, skin rashes can occur.
STI CHECK56

On the right side you can enter the last time you were tested or received a vaccination.
Your doctors or pharmacists will be happy to give further advice.
PROTECTION
TREATMENT
CHECK
Condoms reduce the risk of infection, but cannot
safely rule it out. Only use the condom once.
Prescription Antibiotics.
Tested on:
.......................
Condoms reduce the risk of infection, but cannot
safely rule it out. Only use the condom once. Wash
hands and sex toys with soap before use.
Prescription Antibiotics.
Tested on:
.......................
Vaccination – the only effective protection against
hepatitis A. It is usually done together with the vaccination
against hepatitis B.
Vaccination. In addition: Condoms reduce the risk of
infection, but cannot safely rule it out. Only use the
condom once.
Safer use (use your own injection equipment, straws
or pipes). Pay attention to hygiene when tattooing,
piercing, ear piercing. Safe sex and condoms reduce
the risk of infection.
There is no one hundred percent effective protection.
However, the risk drops significantly if sex is avoided
during an outbreak phase. Only use the condom once.
There is no therapy. Only the general symptoms of
the disease are treated.
In the acute phase, the infection can heal itself.
A chronic infection lasts for months to years,
sometimes medication has to be taken for life.
There is usually no treatment in the first six months.
The treatment of a chronic infection lasts 8 to 12
weeks, with complications also 16 to 24 weeks.
Genital herpes is not curable. Repeated painful
relapses are routinely treated with virus–inhibiting
tablets.
Tested /
vaccinated:
.......................
Tested /
vaccinated:
.......................
Tested on:
.......................
Tested on:
.......................
Vaccination, Avoiding physical contact during an
infection. Touch and pressure (for example during
sex) can cause blisters to burst and the virus to be
transmitted.
Condoms, PrEP and PEP (within 72 hours). Safer use
(use your own injection equipment, straws or pipes).
Pay attention to hygiene when tattooing, piercing, ear
piercing.
Vaccination. In addition: Condoms reduce the risk of
infection, but cannot safely rule it out. Only use the
condom once.
Avoid close, skin–to–skin contact with people who
have a rash and with objects that a person with mpox
has used. Wash your hands often and get vaccinated.
Condoms reduce the risk of infection, but cannot rule
it out. Only use the condom once.
Virostatics (antiviral drugs) and, if necessary, pain
relievers.
Different combinations of antiretroviral drugs under
medical supervision.
Most HPV infections heal on their own. So far, there is
no drug that can directly fight HP viruses.
In most cases, symptoms disappear after two and
four weeks without treatment. In severe cases,
the active ingredient Tecovirimat is used.
Prescription Antibiotics.
Tested /
vaccinated:
.......................
Tested on:
.......................
Tested /
vaccinated:
.......................
Tested /
vaccinated:
.......................
Tested on:
.......................
57 CHECK MAG #18

BERLIN
CHARLOTTENBURG
APOTHEKEN / PHARMACIES
GRÜNE APOTHEKE 62
www.grueneapo.de
Wilmersdorfer Straße 62, 10627 Berlin,
Fon 030-93 95 04 84,info@grueneapo.de,
Mo–Fr: 8:30–19:30 Uhr, Sa: 9–18 Uhr
LEIBNIZ APOTHEKE
www.leibniz-apotheke.berlin
Kantstraße 130 b, 10625 Berlin,
Fon 030-313 80 00, info@leibniz- apotheke.berlin,
Mo–Fr: 8:30–19 Uhr, Sa: 9–14 Uhr
APOTHEKE IN DER METROPOLE
www.apotheke-metropole-berlin.de
Joachimsthaler Straße 21, 10719
Berlin, Fon 030-88 55 00 33,
apotheke.metropole.berlin@gmail.com,
Mo–Fr: 8:30–13 Uhr + 15–19 Uhr, Sa: 10–12 Uhr
WITZLEBEN APOTHEKE 24
www.witzleben-apotheke.de
Kaiserdamm 24, 14057 Berlin,
Fon 030-93 95 20 30,
info@witzleben-apotheke.de,
Mo/Di/Do: 8–19 Uhr, Mi+Fr: 8–18:30
WITZLEBEN APOTHEKE 26
www.witzleben-apotheke.de
Kaiserdamm 26, 14057 Berlin,
Fon 030-93 95 20 00,
info@witzleben-apotheke26.de,
Mo–Fr: 8–19 Uhr, Sa: 9–14 Uhr
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www.schwulenberatungberlin.de
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Fon 030-233 690 70,
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Mo–Do: 8–13 Uhr, Mo: + Di: 15–18 Uhr,
Do: 8–12 Uhr + 15-9 Uhr
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www.praxiszentrum-kaiserdamm.de
Kaiserdamm 24, 14057 Berlin,
Fon 030-30 11 39 0,
info@praxiszentrum-kaiserdamm.de,
Mo–Fr: 8–14 Uhr, Mo/Di/Do: 15–19 Uhr
UBN/PRAXIS
Dr. Uwe Naumann
www.ubn-praxis.de
Königin-Elisabeth-Straße 7, 14059 Berlin,
Fon 030-767 333 70, info@ubn-praxis.de,
Mo–Fr: 8–14 Uhr, Mo/Di/Do: 15–19 Uhr
ZIMIH WÜNSCHE.BERLIN
ZENTRUM FÜR INNERE MEDIZIN, INFEKTIO-
LOGIE UND HEPATOLOGIE MVZ GMBH
www.zimih.de
Schlüterstraße 38, 10629 Berlin,
Fon 030-885 64 30,
service@zimih.de,
Mo/Di/Do: 8–13 Uhr + 14–18 Uhr,
Mi+Fr: 7–13 Uhr
HNO / ENT
DR. RÜDIGER KUHNKE
www.hno-help.de
Kurfürstendamm 139, 10711 Berlin,
Fon 030 892 99 42, praxis@hno-help.de
Mo: 11–13 + 15–18 Uhr,
Di: 10–13 + 15–18 Uhr,
Mi: 9–14 Uhr, Do: 10–13 + 15–19 Uhr,
Fr: 9–13 Uhr
HÖRGERÄTE / HEARING AIDS
HÖRGERÄTE GRUNENBERG
www.hoergeraete-grunenberg.de
Holtzendorffstraße 10, 14057 Berlin,
Fon 030-86 40 96 60,
info@hoergeraete-grunenberg.de,
Mo–Fr: 9–18 Uhr
OPTIKER / OPTICIANS
AUGENOPTIK BLEIBTREUSTRASSE
www.bleibtreu-augenoptik.de
Bleibtreustr. 6, 10623 Berlin,
Fon 030-31 35 80 0,
mail@bleibtreu-augenoptik.de,
Mo–Fr: 10–19 Uhr, Sa: 10–16 Uhr
KOROLL OPTIK
www.koroll-optik.de
Knesebeckstr. 6-7, 10623 Berlin,
Fon 030-32 76 60 77
info@koroll-optik.de,
Mo–Fr: 11–19 Uhr, Sa: 11–16 Uhr
ORTHOPÄDEN / ORTHOPEDISTS
ORTHOPÄDIE BOEHLAND
www.ortho-b.de
Kantstraße 147,10623 Berlin,
Fon 030-40 36 19 8, info@ortho-b.de
ZAHNÄRZTE / DENTISTS
ZAHNARZTPRAXIS BERLIDENT
www.berlident.de
Joachim-Friedrich-Straße 16,
10711 Berlin,
Fon 030-892 60 40,
info@berlident.de,
Mo–Do: 9–18 Uhr, Fr: 9–14 Uhr
KU 64-DIE ZAHNSPEZIALISTEN
Dr. Ziegler & Partner
www.ku64.de
Kurfürstendamm 64, 10707 Berlin,
Fon 030-864 73 20, info@ku64.de,
Mo–Fr: 8–20 Uhr, Sa: 9–19 Uhr,
So: 10–18 Uhr, Feiertage: 9–19 Uhr
Adressen58

FRIEDRICHSHAIN
APOTHEKEN / PHARMACIES
BEZIRKSAPOTHEKE FRIEDRICHSHAIN
www.bezirksapotheke.de
Warschauer Straße 27, 10243 Berlin,
Fon 030-296 20 24,
friedrichshain@bezirksapotheke.de,
Mo–Fr: 8–20 Uhr, Sa: 9–18 Uhr
BERATUNGSSTELLEN /
COUNSELLING CENTRES
DIE MUT-TRAUMAHILFE FÜR MÄNNER*
www.mut-traumahilfe.de
Rigaer Str. 4, 10247 Berlin
Fon 030-8061 0077, anfrage@mut-traumahilfe.de
GESUNDHEITSAMT
FRIEDRICHSHAIN-KREUZBERG /
PUBLIC HEALTH DEPARTMENT
ZENTRUM FÜR SEXUELLE GESUNDHEIT
UND FAMILIENPLANUNG
berlin.de/ba-friedrichshain-kreuzberg/ …
Urbanstr. 24, 10967 Berlin, Fon 030-902 98 8363,
zentrum@ba-fk.berlin.de, Mo: 13–16 Uhr,
Di: 9–12 Uhr, Do: 13:30–17:30 Uhr, Fr: 9–12 Uhr
HAUTÄRZTE + BEAUTY /
DERMATOLOGISTS + BEAUTY
HAUTPRAXIS SPERL / ZIEGENBEIN
www.hautpraxis-ahf.de
Matthiasstraße 7, 10249 Berlin,
Fon 030-421 28 590, info@hautpraxis-ahf.de,
Mo/Di/Do: 9–12 Uhr + 15–18 Uhr, Mi+Fr: 9–13 Uhr
HAUTZENTRUM FRIEDRICHSHAIN
www.hzfh.de
Frankfurter Allee 100, 10247 Berlin,
Fon 030-559 74 00, praxis@hzfh.de,
Mo–Fr: 9–13 Uhr, Mo/Di/Do: 14:30–19:30 Uhr
HIV + STI
INFEKTIONSMEDIZIN
BERLIN-FRIEDRICHSHAIN
www.drcordes.de
Warschauer Straße 33, 10243 Berlin,
Fon 030-97 00 22 88, praxis@drcordes.de,
Mo/Di/Do 8–12:30, Mo+Di 14:30–17 Uhr,
Mi 8–14 Uhr, Do 14:30–16:40 Uhr, Fr 8–14 Uhr
PRAXISTEAM FRIEDRICHSHAIN
www.praxisteam-friedrichshain.de
Petersburger Straße 94, 10247 Berlin,
Fon 030-420 82 47 70,
info@praxisteam-friedrichshain.de,
Mo/Di/Do: 9–13 Uhr + 14–18 Uhr, Mi+Fr: 9–14 Uhr
PRAXIS CITYOST
Dr. Heribert Hillenbrand,
Dr. Heiko Karcher
www.praxiscityost.de
Gubener Straße 37, 10243 Berlin,
Fon 030-29 36 39 50, info@praxiscityost.de,
Mo–Do: 9–13 Uhr, Mo+Do: 15–18 Uhr,
Di: 15–19 Uhr
KREUZBERG
APOTHEKEN / PHARMACIES
APOTHEKE AM MEHRINGPLATZ
www.apotheke-am-mehringplatz.de
Mehringplatz 12, 10969 Berlin,
Fon 030-251 10 27,
Info@apotheke-am-mehringplatz.de,
Mo–Fr: 8–19 Uhr, Sa: 9–14 Uhr
AXELS APOTHEKE
www.axels-apotheke.de
Rudi-Dutschke-Straße 8, 10969 Berlin,
Fon 030-25 76 7 8 20, info@axels-apotheke.de,
Mo–Fr: 8:30–19 Uhr, Sa: 9–13 Uhr
KÖRTE APOTHEKE
www.koerte-apotheke.de
Grimmstraße 17, 10967 Berlin,
Fon 030-691 90 10, service@koerte-apotheke.de,
Mo–Fr: 9–18:30 Uhr, Sa: 9–13 Uhr
ZIETEN APOTHEKE KREUZBERG
www.zietenapotheke.de
Großbeerenstraße 11, 10963 Berlin,
Fon 030-54 71 69 0, info@zietenapotheke.de,
Mo–Fr: 8–18:30 Uhr, Sa: 9–13 Uhr
BERATUNGSSTELLEN /
COUNSELLING CENTRES
DEUTSCHE AIDSHILFE E.V.
www.aidshilfe.de
Wilhelmstraße 138, 10963 Berlin,
Fon 030-69 00 87 0, dah@aidshilfe.de,
Mo–Fr: 10–16 Uhr
FIXPUNKT-SKA
www.fixpunkt-berlin.de
Reichenberger Straße 131, 10999 Berlin,
Fon 0170-79 48 748, test@testit-berlin.de,
Mo–Fr: 10–18 Uhr
SCHWULENBERATUNG BERLIN
www.schwulenberatungberlin.de
Wilhelmstraße 115, 10963 Berlin,
Fon 030-44 66 88 0,
info@schwulenberatungberlin.de,
Mo–Fr: 10–18 Uhr
HIV + STI
PRAXIS IN DER LUISENSTADT
praxis-in-der-luisenstadt.de
Oranienstraße 159, 10969 Berlin
Fon 030-616 53 903,
kontakt@luisenpraxis.de
Mo–Fr: 9-12 Uhr, Mo/Di/Do: 15–18 Uhr
PRAXIS KREUZBERG
www.praxiskreuzberg.de
Mehringplatz 11, 10969 Berlin,
Fon 030-25 92 27 22, mail@praxiskreuzberg.de,
Mo/Di/Do: 9–12 Uhr + 14–16 Uhr, Mi+Fr: 9–12 Uhr
PRAXIS AM ORANIENPLATZ
www.praxisamoranienplatz.de
Dresdener Straße 123, 10999 Berlin
Fon 030-614 24 45,
info@praxisamoranienplatz.de
Mo–Fr 9–13 Uhr, Mo+Do: 14–17 Uhr, Di 14–18 Uhr
ZENTRUM FÜR GANZHEITLICHE MEDIZIN
www.aeskulap.de
Bergmannstraße 110, 10961 Berlin,
Fon 030-691 80 92,
zentrum@aeskulap.de,
Mo–Fr: 8–14 Uhr + 16–19 Uhr, Sa: 9–14 Uhr
OPTIKER / OPTICIANS
BRILLENWERKSTATT
www.brillenwerkstatt.de
Oranienstr. 32, 10999 Berlin,
Fon 030-614 73 18,
kreuzberg@ brillenwerkstatt.de,
Mo–Fr: 10–18:30 Uhr, Sa: 10–16 Uhr
MITTE
APOTHEKEN / PHARMACIES
ARMINIUS APOTHEKE
www.arminius-apotheke-berlin.de
Turmstraße 38, 10551 Berlin,
Fon 030-395 16 23,
info@arminius-apotheke-berlin.de,
Mo–Fr: 8:30–19 Uhr, Sa: 8:30–14 Uhr
59 CHECK MAG #18

BEZIRKSAPOTHEKE MITTE
www.bezirksapotheke.de
Rathausstraße 5, 10178 Berlin,
Fon 030-275 830 83,
mail@bezirksapotheke.de,
Mo–Fr: 9–19:30 Uhr, Sa: 10–19 Uhr
MEDIOSAPOTHEKE AN DER CHARITÉ
www.mediosapotheke.de
Luisenstraße 54/55, 10117 Berlin,
Fon 030-283 900 48,
an-der-charite@mediosapotheke.de,
Mo–Fr: 8–19 Uhr, Sa: 9–14 Uhr
MEDIOSAPOTHEKE HACKESCHER MARKT
www.mediosapotheke.de
Rosenthaler Straße 46/47, 10178 Berlin,
Fon 030-282 78 76,
hackescher-markt@mediosapotheke.de,
Mo–Fr: 8–19 Uhr, Sa: 9–14 Uhr
MEDIOSAPOTHEKE ORANIENBURGER TOR
www.mediosapotheke.de
Friedrichstraße 113a, 10117 Berlin,
Fon 030-283 35 30,
oranienburger-tor@mediosapotheke.de,
Mo–So: 8–24 Uhr
GESUNDHEITSAMT MITTE
ZENTRUM FÜR SEXUELLE GESUNDHEIT
www.ba-mitte.berlin.de
Potsdamer Straße 65, 10785 Berlin
Mo+Do: 12–15 Uhr, Di: 15–18 Uhr, Fr: 9–12 Uhr.
HIV + STI
NOVOPRAXIS BERLIN
www.novopraxis.berlin
Mohrenstraße 6, 10115 Berlin,
Fon 030-346 20 300, info@novopraxis.berlin,
Mo–Fr: 9–13 Uhr, Mo: 15–18 Uhr, Do: 15–20 Uhr
PRAXISTEAM MITTE, Daniel Prziwara
www.praxisteammitte.de
Neue Schönhauser Straße 10,
10178 Berlin, Fon 030-280 42 760,
info@praxisteammitte.de,
Mo+Di: 8–13 Uhr, Mi+Fr: 8–12:30 Uhr,
Do: 8–12 Uhr + 16–17:45 Uhr
SCHWERPUNKTPRAXIS MITTE
www.spp-mitte.de
Linienstraße 127, 10115 Berlin,
Fon 030-282 50 52, praxis@spp-mitte.de,
Mo–Fr: 8–13 Uhr, Di+Do: 15–19 Uhr
KLINIKEN / CLINICS
BERLINER CENTRUM FÜR REISE-
UND TROPENMEDIZIN
www.bcrt.de
Friedrichstraße 134,10117 Berlin,
Fon 030-9606094-0, contact@bcrt.de,
Mo–Fr: 9–19 Uhr, Sa: 12–17 Uhr
MEOCLINIC
www.meoclinic.de
Friedrichstrasse 71, 10117 Berlin
Fon 030 2094 4000,
Mo–Do: 8–19 Uhr, Fr: 8–19 Uhr
OPTIKER / OPTICIANS
BRILLEN IN MITTE
www.brillen-mitte.berlin
Friedrichstraße 133, 10117 Berlin,
Fon 030-27 90 89 91, mail@brillen-mitte.berlin,
Mo–Mi: 11–19 Uhr, Do+Fr: 11–20 Uhr,
Sa: 11–18 Uhr
BRILLEN IN MITTE
www.brillen-mitte.berlin
Alte Schönhauser Str. 5, 10119 Berlin,
Fon 030-24 04 64 61, post@brillen-mitte.berlin,
Mo–Mi: 11–19 Uhr, Do+Fr: 11–20 Uhr,
Sa: 11–18 Uhr
PSYCHOLOGEN / PSYCHOLOGISTS
PSYCHOLOGIE HALENSEE
www.praxis-psychologie-berlin.de
Wallotstraße 8, 14193 Berlin,
Fon 030-26323366,
info@praxis-psychologie-berlin.de,
Nach Vereinbarung
ZAHNÄRZTE / DENTISTS
DR. ROLF GRIEME
www.dr-grieme.de
Chausseestraße 13, 10115 Berlin,
Fon 030-282 36 38, info@dr-grieme.de,
Mo–Do: 8–19 Uhr, Fr: 9–13 Uhr
NEUKÖLLN
BERATUNGSSTELLEN /
COUNSELLING CENTRES
CHECKPOINT BERLIN
www.checkpoint-bln.de
HIV + STI
GEMEINSCHAFTSPRAXIS
DRES. ROLAND KRÄMER UND
PETER RAUH + KOLLEG:INNEN
www.hausarztneukoelln.de
Karl-Marx-Straße 27, 12043 Berlin,
Fon 030-209 147 300, info@hausarztneukoelln.de
Mo–Fr: 9–13 Uhr, Mo–Do 15-18 Uhr, Fr 14–16 Uhr
VIRO PRAXISGEMEINSCHAFT IM
SCHILLERKIEZ
www.viropraxis.de
Okerstraße 11, 12049 Berlin,
Fon 030-767 333 70, info@viropraxis.de,
Mo/Mi/Do/Fr: 8:30–13 Uhr, Di: 8:30–12 Uhr +
13:30–16 Uhr, Mo: 15–18 Uhr, Do: 15–19 Uhr
PANKOW
APOTHEKEN/ PHARMACIES
MEDIOSAPOTHEKE PANKOW
www.mediosapotheke.de
Garbátyplatz 1, 13187 Berlin,
Fon 030-497 690 50,
pankow@mediosapotheke.de,
Mo–Fr: 8–20 Uhr, Sa: 9–16 Uhr
PRENZLAUER BERG
APOTHEKEN / PHARMACIES
DRIESENER APOTHEKE
www.driesenerapotheke.de
Driesener Straße 19, 10439 Berlin,
Fon 030-444 10 83, kontakt@driesenerapotheke.de,
Mo/Di/Do: 8–20 Uhr, Mi/Fr: 8–18:30, Sa: 8–13 Uhr
HIV · Hepatitis · PrEP
Mikrobiom · Diabetologie
Sexuelle Gesundheit
Muskelaufbau · Substitution
Medizinalcannabis
Trans*/Enby sensibilisiert
SCHÖNHAUSER APOTHEKE
www.schoenhauser.family
Danziger Straße 5
Berlin-Prenzlauer Berg
Inhaber Nico Daniel Reinold
www.schoenhauser.family
Hermannstraße 256-258, 12049 Berlin,
Danziger Straße 5,10435 Berlin,
SHAP_Check_Stopper_38x38_Schwerpunkte_2301.indd
13.01.23 16
Fon 030-40 36 46 10, mail@checkpoint-bln.de,
Fon 030-442 7767, hello@schoenhauser.family,
Mo–Fr: 8–19 Uhr, Sa: 9:30–16:30 Uhr
Mo–Fr: 14–20 Uhr
Adressen60

SCHWANEN APOTHEKE
www.schwanen-apotheke-berlin.de
Hans-Otto-Straße 42, 10407 Berlin,
Fon 030-421 37 73,
info@schwanen-apotheke-berlin.de,
Mo–Fr: 8:30–18:30 Uhr, Sa: 9–14 Uhr
HIV + STI
PRAXIS AN DER KULTURBRAUEREI
www.praxis-kulturbrauerei.de
Hagenauer Straße 1, 10435 Berlin,
Fon 030-40 50 46 60,
info@praxis-kulturbrauerei.de,
Mo: 15–18 Uhr, Di: 8:30–12 Uhr + 13:30–16 Uhr,
Do: 15–19 Uhr, Fr: 8:30–13 Uhr
PRAXIS LATZKE
www.praxislatzke.de
Zionskirchstraße 23, 10119 Berlin,
Fon 030-449 60 24, mail@praxislatzke.de,
Mo/Mi/Fr: 8–13 Uhr. Di/Do: 12:30–18 Uhr
PRAXIS PRENZLAUER BERG
www.praxis-prenzlauer-berg.de
Danziger Straße 78b, 10405 Berlin,
Fon 030-44 03 99 72,
praxis@praxis-prenzlauer-berg.de,
Mo: 9–15 Uhr, Di+Do: 15–20 Uhr,
Mi: 10–15 Uhr, Fr: 10–14 Uhr
ZFI DRIESENER STRASSE
www.zfi-berlin.de/praxis-berlin/
Driesener Straße 20, 10439 Berlin,
Fon 030-233 212 0, praxis@zfi-berlin.de,
Mo/Mi/Do: 9–14 Uhr, Mo+Do: 15–19 Uhr,
Di: 9–13 Uhr + 15:30–19 Uhr, Fr: 9–13 Uhr
ZFI FINNLÄNDISCHE STRASSE
www.zfi-berlin.de/praxis-berlin/
Finnländische Straße 14, 10439 Berlin,
Fon 030-233 212 311, praxis@zfi-berlin.de,
Mo/Mi/Do: 9–14 Uhr, Mo/Di/Do: 15–19 Uhr,
Di: 9–13 Uhr, Fr: 9–13 Uhr Uhr
OPTIKER / OPTICIANS
AUGENGLANZ
www.augenglanz-berlin.de
Wörter Straße 20, 10405 Berlin,
Fon 030-33 84 70 71, info@augenglanz.de,
Mo–Fr: 10–20 Uhr, Sa: 10–16 Uhr
BRILLEN IN BERLIN
www.augenoptik-in-berlin.de
Bötzowstraße 27, 10407 Berlin,
Fon 030-49 78 03 21,
kontakt@augenoptik-in-berlin.de,
Mo–Fr: 10–19 Uhr, Sa: 10–16 Uhr
SCHÖNEBERG
APOTHEKEN / PHARMACIES
APOTHEKE AM VIKTORIA-LUISE PLATZ
www.apoviktoria.de
Viktoria-Luise-Platz 9, 10777 Berlin,
Fon 030-21 96 72 26, mail@apoviktoria.de,
Mo–Fr: 8:30–20 Uhr, Sa: 9–16 Uhr
BAVARIA APOTHEKE
www.bavaria-apotheke-berlin.de
Ansbacher Straße 53, 10777 Berlin,
Fon 030-218 22 25,
service@bavaria-apotheke-berlin.de,
Mo–Fr: 8:30–19 Uhr, Sa: 8:30–16 Uhr
KURMARK APOTHEKE
www.apolista.de/berlin/kurmark-apotheke
Kurfürstenstraße 154, 10785 Berlin,
Fon 030-261 24 60,
kontakt@hauptstadt-zahnaerzte.de
Mo–Fr: 8:30–19 Uhr, Sa: 9–13:30 Uhr
MAGNUS APOTHEKE
www.apomagnus.de
Motzstr. 11, 10777 Berlin,
Fon 030-23 626 485, mail@apomagnus.de,
Mo–Fr: 8:30–20 Uhr, Sa: 9–16 Uhr
QUARTIER APOTHEKE MAASSENSTRASSE
www.quartier-apotheke.de
Maaßenstraße 3, 10777 Berlin,
Fon 030-21 63 453,
maassenstrasse@quartier-apotheke.de,
Mo–Fr: 8:30–19 Uhr, Sa: 9-19 Uhr
QUARTIER APOTHEKE NOLLETURM
www.quartier-apotheke.de
Nollendorfplatz 3-4, 10777 Berlin,
Fon 030-21 28 01 80,
nolleturm@ quartier-apotheke.de,
Mo–Fr: 8:30–19 Uhr, Sa: 9–16 Uhr
QUARTIER APOTHEKE MOTZSTR.
www.quartier-apotheke.de
Motzstraße 20, 10777 Berlin,
Fon 030-21 47 93 90,
motzstrasse@quartier-apotheke.de,
Mo–Fr: 8:30-19 Uhr, Sa: 9–17 Uhr
AUGENÄRZTE / OPHTALMOLOGISTS
AUGENARZTPRAXIS AM
BAYERISCHEN PLATZ
www.augenarzt-bayerischer-platz.de
Bayerischer Platz 9, 10779 Berlin,
Fon 030-781 15 27,
info@augenarzt-bayerischer-platz.de,
Mo: 8–12 Uhr + 14–19 Uhr, Di/Do/Fr: 8:45–12 Uhr,
Di: 14:30–18 Uhr + Do: 13–17 Uhr
BEAUTY / BEAUTY
DR. STEFFEN SCHIRMER
PLASTISCHER UND ÄSTHETISCHER CHIRURG
www.drsteffenschirmer.com
In der Praxis MVZ Goldstein
Maaßenstraße 14, 10777 Berlin
Fon 030-215 20 25, mail@drsteffenschirmer.com
Termine nach Vereinbarung
BERATUNGSSTELLEN /
COUNSELLING CENTRES
MILES-EIN PROJEKT DES LSVD
www.lsvd.de
Kleiststraße 35, 10787 Berlin,
Fon 030-22 50 22 15, miles@blsb.de
MANN-O-METER E.V.
www.mann-o-meter.de
Bülowstraße 106, 10783 Berlin,
Fon 030-216 80 08,
info@mann-o-meter.de,
Mo–Fr: 17–22 Uhr, Sa: 16–20 Uhr
HAUTÄRZTE / DERMATOLOGISTS
DERMATOLOGIE NOLLENDORFPLATZ
www.dermatologie-nollendorfplatz.de
Nollendorfplatz 3-4, 10777 Berlin,
Fon 030-863 29 28 0,
mail@dermatologie-nollendorfplatz.de,
Mo–Fr: 10–12 Uhr, Mo/Di/Do: 15–18 Uhr
DIE HAUTAMBULANZ
www.die-hautambulanz.de
Bülowstaße 23, 10783 Berlin,
Fon 030-200 51 448 0, info@die-hautambulanz.de,
Mo–Fr: 9–15 Uhr
HIV + STI
MVZ GOLDSTEIN GMBH DR. GAL GOLDSTEIN
www.doctor-goldstein.com
Maaßenstraße 14, 10777 Berlin,
Fon 030-215 20 05, mail@doctor-goldstein.com,
Mo/Di/Do: 8:30–13 Uhr + 14–19 Uhr,
Mi+Fr: 8:30–13 Uhr, Sa + Feiertage: 10–13 Uhr
PRAXIS JESSEN + KOLLEGEN
www.praxis-jessen.de
Motzstraße 19, 10777 Berlin,
Fon 030-30 2 35 10 70, mail@praxis-jessen.de,
Mo/Di/Do: 9–13 Uhr + 15–18 Uhr, Mi+Fr: 9–13 Uhr
HÖRGERÄTE-AKUSTIK
FLEMMING & KLINGBEIL
www.flemming-klingbeil.de
Maaßenstraße 10, 10777 Berlin,
Fon 030-166 388 041, info@flemming-klingbeil.de,
Mo–Fr: 10–19 Uhr, Sa: 10–14 Uhr
61 CHECK MAG #18

KLINIKEN / CLINICS
ZENTRUM FÜR INFEKTIOLOGIE UND HIV-
VIVANTES AUGUSTE-VIKTORIA-KLINIKUM
www.vivantes.de/auguste-viktoria-klinikum
Haus 12 / Station 12 B,
Rubensstr. 125, 12157 Berlin,
Fon 030-130 20 2321,
Tagesklinik: Fon 030-130 20 2607
OPTIKER / OPTICIANS
EXTRASCHARF
www.extrascharf-optik.de
Maaßenstr. 8, 10777 Berlin,
Fon 030-2175 2775, info@extrascharf-optik.de,
Di-Fr: 11–19 Uhr, Sa: 11–16 Uhr
EYELOUNGE
www.eyelounge.berlin
Winterfeldstr. 52, 10781 Berlin,
Fon 030-92 27 12 69, info@eyelounge.berlin,
Mo–Fr: 11–19 Uhr, Sa: 11–16 Uhr
OPTIK AM KLEISTPARK
www.optik-am-kleistpark.de
Hauptstraße 158, 10827 Berlin,
Fon 030-78 13 26 0, info@optik-am-kleistpark.de,
Mo–Fr: 9:30–18:30 Uhr, Sa: 11–16 Uhr
UROLOGEN / UROLOGISTS
UROLOGE SCHÖNEBERG
urologe-schoeneberg.de
Wartburgstraße 19, 10825 Berlin,
Fon 030-7815 885, urologieberlin@gmail.com,
Mo/Di/Do: 9–12 Uhr + 15–19 Uhr,
Mi: nach Vereinbarung, Fr: 9–12 Uhr
ZAHNÄRZTE / DENTISTS
PETER ALBRECHT-PRAXIS FÜR
ZAHNHEILKUNDE UND IMPLANTOLOGIE
www.zahnarzt-albrecht.de
Motzstraße 22, 10777 Berlin,
Fon 030-214 20 78, post@peter-albrecht.berlin,
Mo: 9–18 Uhr, Di: 12–19 Uhr,
Mi: 9–17 Uhr, Do: 14–21 Uhr, Fr: 9–13 Uhr
PRAXIS FLORENZ
www.praxis-florenz.de
Viktoria-Luise-Platz 12 A, 10777 Berlin,
Fon 030-218 48 08, contact@praxis-florenz.de,
Mo+Di 9–19 Uhr, Mi+Fr: 9–15 Uhr
LIPP UND LUTZ
www.lipp-lutz.de
Nollendorfplatz 8-9, 10777 Berlin,
Fon 030-321 20 69, Mo–Do: 8–15 Uhr, Fr: 8–12 Uhr
DR. FREDERIK BROUWER &
MICHEL LEHMENSIEK
www.prophylaxe-arzt.de
Potsdamer Straße 116, 10785 Berlin,
Fon 030-26 5 189, kontakt@prophylaxe-arzt.de,
Mo/Di: 12–20 Uhr, Mi: 8–16 Uhr,
Do: 8–14 Uhr, Fr: nach Vereinbarung
HAUPTSTADTZAHNÄRZTE-
PRAXIS DR. FELKE
www.hauptstadt-zahnaerzte.de
Tauentzienstraße 1, 10789 Berlin,
Fon 030-23 62 34 24,
kontakt@hauptstadt-zahnaerzte.de,
Mo–Fr: 8-20 Uhr
SPANDAU
HAUTÄRZTE + BEAUTY /
DERMATOLOGISTS + BEAUTY
HAUTARZTPRAXIS DR. ARMBRUSTER
www.hautarzt-armbruster.de
Wilhelmstraße 23a, 13593 Berlin,
Fon 030-333 666 9, info@hautarzt-armbruster.de,
Mo+Di: 8:30–13 Uhr + 14:30–18 Uhr
Mi+Fr: 8:30–13 Uhr,
Do: 8:30–12:30 Uhr + 14:30–18 Uhr
STEGLITZ
HIV + STI
INFEKTIOLOGISCHES ZENTRUM STEGLITZ
www.infektiologie-steglitz.de
Schloßstraße 88, 12163 Berlin,
Fon 030-79 70 00 25, info@infektiologie-steglitz.de
Mo–Fr: 8–13 Uhr, Mo+Mi: 14–19 Uhr,
Di+Do: 14–20 Uhr
TEMPELHOF
HNO / ENT
GEMEINSCHAFTSPRAXIS
HERRLINGER HÖLL HUFERT
Tempelhofer Damm 228, 12099 Berlin
Fon 030 7517013, info@hno-praxis- tempelhof.de,
Mo–Fr: 8:30–12 Uhr, Mo–Do: 14–18 Uhr
KLINIKEN / CLINICS
KLINIK FÜR INFEKTIOLOGIE, HIV-MEDIZIN UND
HIV-ONKOLOGIE
www.sjk.de
Wüsthoffstraße 15, 12101 Berlin,
Fon 030-7882 5500, infektiologie@sjk.de
UROLOGEN / UROLOGISTS
UROLOGIE & ANDROLOGIE
DR. LOCK + WIESKERSTRAUCH
www.praxis-urologie.de
Tempelhofer Damm 227, 12099 Berlin,
Fon 030-752 20 74, info@praxis-urologie.de,
Mo/Di/Do/Fr: 8–13 Uhr + 14–19 Uhr, Mi: 8–14 Uhr
TIERGARTEN
AUGENÄRZTE / OPHTALMOLOGISTS
DR. INGMAR ZÖLLER-FACHARZT FÜR AUGEN-
HEILKUNDE
Turmstraße 31, 10551 Berlin,
Fon 030-36 75 16 73, Mo: 9–12 Uhr + 14–16 Uhr,
Di: 9–14 Uhr, Mi: nach Vereinbarung,
Do: 9–14 Uhr, Fr: 9–12 + 14–16 Uhr
BERATUNGSSTELLEN /
COUNSELLING CENTRES
GLADT E.V.
www.gladt.de
Lützowstraße 28, 10785 Berlin,
Fon 0152–11 85 98 39, info@gladt.de,
Di: 10–14 Uhr, Mi: 14–18 Uhr, Do: 10–14 Uhr
HIV + STI
PRAXIS TURMSTRASSE
www.praxis-turmstrasse.de
Turmstraße 76a, 10551 Berlin,
Fon 030-391 10 21 + 22,
praxis-turmstrasse@t-online.de,
Mo–Fr: 9:30–12:30 Uhr, Mo: 15–17 Uhr,
Di+Do: 15–18 Uhr
WEDDING
APOTHEKEN / PHARMACIES
REGENBOGEN APOTHEKE BERLIN
regenbogen-apotheke.berlin
Seestraße 64, 13347 Berlin, Fon 030-455 8665,
info@regenbogen-apotheke.berlin,
Mo–Fr: 8:30–18:30 Uhr, Sa: 8:30–14 Uhr
Adressen62

WEDDING APOTHEKE
www.wedding-apotheke.de
Müllerstraße 139, 13353 Berlin,
Fon 030-454 78 20,
service@wedding-apotheke.de,
Mo–Sa: 8:30–20 Uhr
ZIETEN APOTHEKE WEDDING
www.zietenapotheke.de
Gerichtstraße 31, 13347 Berlin,
Fon 030-460 60 48 0,
info@zietenapotheke.de,
Mo–Fr: 8:30–18:30 Uhr, Sa: 9–13 Uhr
HAUTÄRZTE + BEAUTY /
DERMATOLOGISTS + BEAUTY
DERMATOLOGISCHE PRAXIS
DR. DICKERT
www.hautarzt-wedding.de
Müllerstraße 139, 13353 Berlin,
Fon 030-453 50 10, info@hautarzt-wedding.de,
Mo/Di/Do/Fr: 9–12 Uhr,
Mo+Do: 15–18 Uhr,
Mi: nach Vereinbarung
HIV + STI
INFEKTIOLOGIE ÄRZTEFORUM SEESTRASSE
www.infektiologie-seestrasse.de
Seestraße 64, 13347 Berlin,
Fon 030-45 50 950,
praxis@infektiologie-seestrasse.de,
Mo+Do: 8–18 Uhr, Di: 8–20 Uhr,
Mi+Fr: 8–14 Uhr
ZAHNÄRZTE / DENTISTS
WILMERSDORF
ARBEITSMEDIZIN / WORK MEDICINE
BETRIEBSARZTSERVICE IN BERLIN
www.betriebsarztservice.de
Prager Str. 5, 10779 Berlin,
Fon 030-27 97 67 46,
berlin@betriebsarztservice.de,
Mo–Fr: 8:30–16:30 Uhr
HAUTÄRZTE / DERMATOLOGISTS
HAUTPRAXIS WILMERSDORF
www.hautarztpraxis-wilmersdorf.de
Berliner Straße 37, 10715 Berlin,
Fon 030-87 30 142,
info@hautarztpraxis-wilmersdorf.de,
Di/Mi: 9–14 Uhr, Mo: 14:30–19 Uhr,
Do: 14:30-20 Uhr, Fr+Sa: nach Vereinabrung
PRAXIS MARCEL BERGER
www.praxis-marcelberger.de
Pariser Straße 18, 10707 Berlin,
Fon 030-323 41 63, info@praxis-marcelberger.de,
Mo+Fr: 9–12 Uhr, Di: 8:30–11:30 + 14–19 Uhr,
Mi: 8–12 Uhr, Do: 9:30–12 Uhr + 14:30–20 Uhr
PRAXIS WILMERSDORFER
www.praxis-wilmersdorfer.de
Wilmersdorfer Str. 62, 10627 Berlin,
Fon 030-892 94 88,
info@praxis-wilmersdorfer.de,
Mo/Di/Do/Fr: 8–12 Uhr, Mo/Di/Do: 15–18 Uhr
UROLOGEN / UROLOGISTS
P&U PROKTOLOGIE UND UROLOGIE
www.dr-henke.de
Hohenzollerndamm 47a, 10713 Berlin,
Fon 030-861 90 63, praxis@dr-henke.de,
Mo–Fr: 9–13 Uhr, Mo: 16–18 Uhr
PRAXIS DR. HERZIG
www.praxis-dr-herzig.de
Bundesallee 213-214, 10719 Berlin,
Fon 030 211 03 83,
praxis-dr-herzig@hotmail.com,
Mo/Mi/Do/Fr: 8–12 Uhr,
Di: 8–14 Uhr, Mo+Do: 15 Uhr
POTSDAM
KLINIKEN / CLINICS
HIV-SPRECHSTUNDE IM
KLINIKUM ERNST VON BERGMANN
www.klinikumevb.de/gastroenterologie
Charlottenstr. 72, 14467 Potsdam,
Gebäude J (Poliklinik), Ebene 0,
Fon 0331 2413 6273, Termin nach Anmeldung
BERATUNGSSTELLEN /
COUNSELLING CENTRES
AIDS-HILFE POTSDAM E.V.
www.aidshilfe-potsdam.de
Hebbelstraße 3, 14467 Potsdam
Fon 0331 95130 851, info@aidshilfe-potsdam.de,
Mo+Mi: 14–19 Uhr + Fr: 11–16 Uhr
RAT- UND TAT ZENTRUM FÜR HIV UND SEXUEL-
LE GESUNDHEIT POTSDAM
www.katte.eu
Jägerallee 29, 14469 Potsdam,
Fon 0331-240 560, Mobil 0163-7540 560
Mo–Fr: 10–22 Uhr
ZAN H — ZAHNÄRZTE AM NORDUFER
www.zanh.berlin
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R SEX
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Sexualität
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Der InBody
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HAD ENOUGH?
Psychologie
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No. 18
2024/08
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Mentale Gesundheit &
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DE+EN
No. 17
2024/02
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