Gesund im Alter

EINE THEMENZEITUNG VON MEDIAPLANET
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Gesund im Alter
Am
29. September
ist Weltherztag.
Bluthochdruck –
Tipps für richtiges
Messen
Seite 04
Cholesterin –
der Schlüssel zu gesunden
Blutgefäßen
Seite 05
Herzschwäche –
keine natürliche
Alterserscheinung
Seite 06–07

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Eine Themenzeitung von Mediaplanet
IN DIESER AUSGABE
VORWORT
07
Typ-2-Diabetes
Strukturierte Blutzuckermessung dient als
Motivationsfaktor.
Gesundes Altern
durch Prävention
und einen gesunden
Lebensstil
09
Demenz
Vorbeugende Maßnahmen helfen, das Risiko
zu senken.
10
Spenden
Berücksichtigen Sie eine gemeinnützige
Organisation in Ihrem Testament.
VERANSTALTUNGSTIPP
37. Österreichischer Diabetestag
Samstag 12.10.2024, 11:30–17:00 Uhr
Stadtsaal Kufstein
Weitere Informationen unter diabetes.or.at
Industry Manager Health: Kerstin Köckenbauer
Layout: Juraj Príkopa Lektorat: Sophie Müller, MA
Managing Director: Bob Roemké
Fotocredits: Außer anders angegeben bei Shutterstock
Medieninhaber: Mediaplanet GmbH • Bösendorferstraße
4/23 • 1010 Wien • ATU 64759844 • FN 322799f FG Wien
Impressum: mediaplanet.com/at/impressum/
Druck: Mediaprint Zeitungsdruckerei Ges.m.b.H. & Co.KG
Distribution: Der Standard Verlagsgesellschaft m.b.H.
Kontakt bei Mediaplanet: Tel: +43 676 847 785 115
E-Mail: kerstin.koeckenbauer@mediaplanet.com
ET: 27.09.2024
Univ.-Prof. Dr.
Bernhard Iglseder
Präsident der
Österreichischen
Gesellschaft
für Geriatrie
und Gerontologie,
Abteilungsvorstand
der Universitätsklinik
für Geriatrie der
PMU,
Uniklinikum Salzburg
FOTO: ZVG
Die Vereinten Nationen haben
für 2021 bis 2030 die Dekade des
gesunden Alterns proklamiert.
Ein diskriminierungsfreier
Zugang zu medizinischen Dienstleistungen,
besonders im Bereich der Prävention, ist
dabei eine zentrale Forderung.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in
westlichen Industrienationen mit etwa
34 % die häufigste Todesursache. Kardiovaskuläre
Prävention ist in Bezug auf das
Verhindern von schweren kardio- und
zerebrovaskulären Ereignissen besonders
erfolgreich. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
sind als prototypische Alterserkrankungen
zu sehen: Im Laufe des Lebens akkumulieren
Schäden subklinisch in Herz- und
Gefäßzellen mit Auswirkungen auf die
Struktur dieser Organe. Durch traditionelle
kardiovaskuläre Risikofaktoren werden
diese Prozesse beschleunigt, bis die
Schwelle zur klinischen Manifestation (z. B.
Myokardinfarkt, Schlaganfall) überschritten
wird. Dabei besteht ein Zusammenhang
zwischen einander begünstigenden
Krankheitsentitäten des kardiovaskulären
Systems: Hypertonie führt zu koronarer
Herzkrankheit, in der Folge kommt es zu
Herzinsuffizienz und Vorhofflimmern.
Diese Erkrankungen haben Auswirkungen
auf andere Organsysteme, beispielweise die
Nieren, aber auch auf die Gehirngesundheit
(„Brain Health“): Hypertonie, Vorhofflimmern
und Herzinsuffizienz sind damit Risikofaktoren
für Schlaganfall und Demenz.
Was können wir tun, um diese
Erkrankungen zu verhindern?
Ein wesentlicher Faktor ist der Lebensstil:
Regelmäßige körperliche Aktivität trägt
zur Aufrechterhaltung von Fitness und
Mobilität bei und reduziert das Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes
und Demenz. Eine ausgewogene Ernährung
mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, ausreichend
Eiweiß und gesunden Fetten reduziert
das Risiko für viele Erkrankungen. Für
einige Diätformen (Mittelmeerdiät, DASH-
Diät, MIND-Diät) gibt es klare Belege, dass
diese nicht nur zu einer Reduktion des
Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
beitragen, sondern auch das Demenzrisiko
senken. Tabakrauchen in jeder Form und
übermäßiger Konsum von Alkohol (mehr
als ein Drink pro Tag) sind zu vermeiden.
Mit zunehmendem Alter kommt dem
Erkennen und der Prävention von Frailty
(Gebrechlichkeit) eine zentrale Bedeutung
zu: Auch hier tragen körperliche Aktivität
und ausgewogene Ernährung zur Prävention
bei.
Vorsorgeuntersuchungen stellen demnach
eine wesentliche Säule für ein Altern
in Gesundheit dar. Die genannten Risikofaktoren
werden möglichst früh identifiziert
und individuell mithilfe einer wirksamen
Therapie behandelt.
Was bringt die Zukunft?
Altern ist ein Risikofaktor für fast alle
chronischen Erkrankungen des Erwachsenenalters.
Daher zielt die aktuelle Forschung
darauf ab, den Alterungsprozess zu beeinflussen,
um Folgen wie Multimorbidität und
Frailty hintanzuhalten. Geroscience ist das
junge interdisziplinäre Forschungsgebiet,
das die zentrale Hypothese postuliert, dass
ein Hintanhalten des Alterungsprozesses
das Auftreten vieler chronischer Erkrankungen
und deren Schweregrad günstig
beeinflusse.
Der Weltherztag, den die World Heart
Federation mit der WHO ins Leben rief, macht
jährlich am 29. September auf die Bedeutung
von Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufmerksam.
Aufklärung und Prävention stehen dabei im
Mittelpunkt: Wir sind dazu aufgerufen, uns um
unsere Gesundheit zu kümmern!
Bleiben Sie in Kontakt:
Mediaplanet Austria
mediaplanet.austria

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Risikofaktoren bei Herz-
Kreislauf-Erkrankungen
– bekannt, aber häufig nicht
vermieden oder behandelt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Österreich Todesursache
Nummer 1 – und das, obwohl die sie begünstigenden Risiken wie
Übergewicht oder Bluthochdruck längst bekannt sind. Univ.-
Prof. Dr. Kurt Huber, Präsident des Österreichischen Herzfonds,
klärt im Interview über diese Risikofaktoren und die Bedeutung
ihrer Therapie auf.
34,7 %
aller Todesursachen
jährlich sind
auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen
zurückzuführen.
Während die kardiovaskulären
Risikofaktoren Rauchen,
Hypertonie (systolischer Blutdruck),
Hyperlipidämie (erhöhtes LDL-Cholesterin),
Diabetes mellitus und Übergewicht
einer breiten Bevölkerungsschicht bekannt
sind, besteht bei ihrer Vermeidung und
aktiven Behandlung nach wie vor großer
Aufholbedarf.
Rauchen sollte vermieden und Hypertonie,
Diabetes mellitus, Hyperlipidämie und
Übergewicht müssen aktiv gesenkt werden.
Eine Kombination der genannten Risikofaktoren
(metabolisches Syndrom) kann
nämlich zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder
der peripheren Verschlusskrankheit führen.
Univ.-Prof. Dr. Kurt
Huber
Präsident Österreichischer
Herzfonds,
Vize-Dekan für Forschung
an der Sigmund
Freud Privatuniversität,
Fakultät
für Medizin, Wien
FOTO: ZVG
Adipositas: Übergewicht ist eine ernstzunehmende,
chronische Erkrankung. Von
Übergewicht spricht man, wenn der Body
Mass Index (BMI) zwischen 25 und 29,9
Punkten liegt. Ab 30 Punkten spricht man
von Adipositas (Fettsucht), bei über 34,9
Punkten von krankhafter Fettsucht. Laut
Statistik Austria waren 2019 in Österreich
34,5 % aller Erwachsenen übergewichtig,
16,6 % sogar adipös, was vor allem auf ungesunde
Ernährung, übermäßige Nahrungsaufnahme
und zu geringe körperliche
Belastung zurückzuführen ist. Im Vordergrund
der Empfehlungen der Europäischen
Gesellschaft für Kardiologie (ESC)
steht eine adäquate Körpergewicht- (KG-)
Senkung bei übergewichtigen Personen, die
sich positiv auf Hypertonie, Diabetes und
Hyperlipidämie auswirkt. Dies kann mit
verschiedenen Diäten gelingen, die jedoch
nach Beendigung nicht selten einen „Rebound
Effect“ (neuerliche Gewichtszunahme)
zur Folge haben. Ein dauerhafter Erfolg
der KG-Senkung wird am ehesten durch die
Kombination von diätetischen Maßnahmen,
Erhöhung der körperlichen Aktivität,
ggf. psychologische Unterstützung, aber
vor allem durch die Anwendung spezieller,
in den letzten Jahren zunehmend verfügbarer
und klinisch getesteter Medikamente
erzielt, wie beispielsweise GLP-1-Rezeptor-
Agonisten. Letztere reduzieren die Energieaufnahme,
indem das Sättigungs- und
Völlegefühl erhöht und das Hungergefühl
sowie die Häufigkeit von Heißhungerattacken
vermindert werden und so die Kontrolle
über das Essverhalten verbessert wird.
Weiterentwicklungen dieser Pharmaka (z.
B. mit dualer Wirkkomponente) sind bereits
heute verfügbar oder noch in Erprobung.
Hypertonie: Ist der systolische Blutdruck
nur leicht erhöht, bringen ihn oft schon
Ausdauertraining, gesunde Ernährung und
ein Normalgewicht wieder in Balance. Stark
erhöhter Blutdruck muss meist ein Leben
lang medikamentös behandelt werden. Der
Blutdruckwert ist gut eingestellt, wenn er
unter 130/80 mmHg liegt.
Hyperlipidämie: Cholesterin ist eine Bausubstanz
der Zellhüllen und Ausgangssubstanz
für wichtige Hormone, Gallensäure
und das Knochen-Vitamin D und wird in
der Leber produziert. Vor allem das Low-
Density-Lipoprotein-Cholesterin (LDL-C)
hat eine pro-atherogene Wirkung, indem
sich überschüssiges LDL-C in den arteriellen
Gefäßen ablagert und zur Plaquebildung
und möglichen Folgen (Herzinfarkt,
Schlaganfall) beiträgt. Mit einer optimalen
lipidarmen Diät – die oft nicht durchgehalten
werden kann – aber auch mit
vermehrter körperlicher Aktivität gelingt
es meistens nicht, die LDL-C-Werte in den
empfohlenen Bereich zu senken. Das ist vor
Anlässlich des Weltherztags bietet der
Österreichische Herzfonds kostenlose
Messungen von Blutdruck, LDL-Cholesterin,
Langzeitzucker (HbA1c) sowie NT-proBNP-Wert
an verschiedenen Orten in Wien
17. – 19.10. 09:00 – 15:00 Uhr
Shopping Center Nord, Ignaz Köck Str. 1, 1210 Wien
allem bei sogenannten Höchstrisiko-Patient:innen,
also Patient:innen mit bekannter
Gefäßverkalkung, bei Diabetiker:innen, und
vor allem bei Patient:innen nach kardiovaskulären
Ereignissen (Herzinfarkt, Schlaganfall)
bedeutsam, bei denen ein Therapieziel
von unter 55 mg/dl (1,4 mmol/L) besteht.
Hier wird der frühe Einsatz von kombinierten
pharmakologischen lipidsenkenden
Maßnahmen empfohlen.
Diabetes mellitus
Bei Diabetes mellitus kann der Körper
den Zucker nicht richtig verwerten. Das
Hormon Insulin sorgt dafür, dass der Blutzucker
in die Körperzellen kommt und dort
den Energiebedarf deckt. Kann die Bauchspeicheldrüse
kein Insulin produzieren
oder kann das Insulin in den Körperzellen
nicht wirken (Insulinresistenz), steigt der
Blutzuckerwert. Die Zucker-Nüchtern-
Werte sollten zwischen 80 und 100 mg/
dl liegen. Nach Nahrungsaufnahme sollte
der Blutzuckerwert 140 mg/dl nicht übersteigen.
Die Senkung von erhöhten Blutzuckerwerten
gelingt in der Regel durch eine
Kombination von diätetischen Maßnahmen
(bei geringer Erhöhung oft ausreichend) mit
bestimmten oral oder auch subkutan verfügbaren
zuckersenkenden Medikamenten.
Übergewichtige, aber besonders adipöse
Personen sollten sich zum Ausschluss eines
Diabetes mellitus, einer Hypertonie oder
einer Hyperlipidämie ärztlich testen und im
Bedarfsfall auch behandeln lassen.
24.10. 10:00 – 18:00 Uhr
25.10. 10:00 – 17:00 Uhr
Donauzentrum, Wagramer Str. 94, 1220 Wien
Weiterführende Informationen finden Sie im „Herz-Wegweiser“ und auf der Website des Österreichischen
Herzfonds unter www.herzfonds.at.

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Bluthochdruck – so behalten Sie
Ihre Blutdruckwerte im Blick
Bluthochdruck betrifft rund 1,5 Millionen
Menschen in Österreich und ist ein
bedeutender Risikofaktor für Herz-
Kreislauf-Erkrankungen. Eine frühzeitige
Therapie kann das Risiko deutlich senken.
Priv.-Doz. in Dr. in Sabine Perl, Präsidentin
der Österreichischen Gesellschaft für
Hypertensiologie, gibt im Interview einen
Überblick über wichtige Fakten und Tipps
zum richtigen Blutdruckmessen.
Text Redaktion
Wie häufig ist Bluthochdruck unter
älteren Menschen, und warum ist es besonders
wichtig, dieses Thema anzusprechen?
Bluthochdruck – oder arterielle Hypertonie,
wie es in der Fachsprache heißt – ist
bei älteren Menschen extrem häufig. Es
besteht ein klarer Zusammenhang zwischen
Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
sowie Nierenerkrankungen.
Wann ist der Blutdruck zu hoch?
Der Blutdruck ist zu hoch, wenn er in
wiederholten Messungen bei der/dem
Ärztin/Arzt über 140/90 liegt. Dabei ist
zu beachten, dass die häufigste Form des
Bluthochdrucks im Alter die „Isoliert
systolische Hypertonie“ ist, das heißt, nur
der systolische Wert (erster Messwert) ist
deutlich erhöht und der diastolische Wert
(zweiter Messwert) ist normal oder sogar
niedrig. Dies ist durch die zunehmende
Gefäßsteifigkeit im Alter bedingt.
Welche Auswirkungen kann unbehandelter
Bluthochdruck auf die Gesundheit
haben? Ist es wichtig, den Blutdruck in regelmäßigen
Abständen zu kontrollieren?
Unbehandelter Bluthochdruck ist der
stärkste Risikofaktor für Herz-Kreislauf-
Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall,
Herzschwäche und Vorhofflimmern.
Mit einer frühzeitigen Therapie kann dieses
Risiko rasch reduziert werden. Da man
Bluthochdruck aber nicht spürt, muss der
Blutdruck regelmäßig gemessen werden
– zum Beispiel im Rahmen einer Routineuntersuchung
bei einer/einem Ärztin/Arzt
oder mit einem eigenen Messgerät zu
Hause.
FOTO: FOTO LOLA
Priv.- Doz. in Dr. in
Sabine Perl
Präsidentin der
Österreichischen
Gesellschaft für
Hypertensiologie
Was soll beim Blutdruckmessen
beachtet werden?
• Setzen Sie sich in einem ruhigen Raum, legen Sie den Messarm auf
den Tisch, die Beine sollen fest am Boden stehen. Trinken Sie vor der
Messung keinen Kaffee und rauchen Sie nicht!
• Verwenden Sie ein geprüftes Oberarm-Blutdruckmessgerät und eine
Manschettengröße, die Ihrem Armumfang entspricht (cm Armumfang
sollten auf der Manschette stehen).
• Warten Sie entspannt 5 Minuten, dann führen sie die erste Messung
durch.
• Warten Sie 1-2 Minuten, messen Sie dann noch einmal.
• Warten sie nochmals 1-2 Minuten und messen dann ein drittes Mal.
EMPFOHLEN VON
• Notieren Sie alle gemessenen Blutdruckwerte sowie die Herzfrequenz
der 3. Messung.
ÖSTERREICHISCHER
HERZVERBAND
• Führen Sie das beschriebene Messprotokoll an 7 aufeinanderfolgenden
Tagen durch.
• Der Mittelwert, der zur Diagnose und Therapiekontrolle herangezogen
wird, wird aus der 2. und 3. Messung von Tag 2-7 ermittelt.
Bestellung vor Ort:
• Dieses Messprotokoll wird für die Therapieeinleitung, Umstellung und
zur Kontrolle (1x/Quartal) empfohlen.
Erhältlich in Apotheke und Sanitätsfachhandel.
boso medicus X | Medizinprodukt | BOSCH + SOHN GmbH & Co. KG | Handelskai 94-96 | 1200 Wien | boso.at

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Entgeltliche Einschaltung
Cholesterin: Der Schlüssel
zu gesunden Blutgefäßen
Warum die regelmäßige Bestimmung der Blutfette HDL und LDL einen essenziellen
Beitrag zur Gesundheitsvorsorge liefert, erklärt die Kardiologin Dr. in Anna Rab.
Dr. in Anna Rab
Fachärztin für
Kardiologie, Innere
Medizin und Intensivmedizin,
Herzinsuffizienz-Spezialistin
FOTO: ZVG
MAT-AT-2400675-1.0-09/2024
Man spricht häufig von „schlechtem“
und „gutem“ Cholesterin. Was ist damit
gemeint?
Unser Körper benötigt Cholesterin für
den Aufbau von Zellwänden. Dieses wird
in Form von tierischen Nahrungsquellen
zugeführt und aber auch vom Körper selbst,
in der Leber, produziert. Über die Auswirkungen
von zu wenig Cholesterin ist wenig
bekannt. Ist zu viel „böses“ Cholesterin im
Körper vorhanden, weil der Körper zu viel
bereitstellt oder die Transportmechanismen
oder die hormonelle Steuerung nicht
adäquat funktionieren, kann das zu Atherosklerose
führen. Dieses „böse“ Cholesterin
ist das LDL (Low-Density-Lipoprotein). Im
Gegensatz dazu wird das HDL (High-Density-Lipoprotein)
als „gutes“ Cholesterin
beschrieben. Das heißt, das LDL sollte möglichst
niedrig und das HDL möglichst hoch
sein. Ein zu niedriger HDL-Wert kann bei
Frauen, häufig nach der Menopause, einen
eigenen Risikofaktor darstellen.
Welche Risiken gehen mit
Atherosklerose einher?
Sie gehört zur Gruppe der kardiovaskulären
Erkrankungen und bezeichnet eine Veränderung
der Gefäßwände durch Bildung von
sogenannten Plaques, die häufig fettreich
sind und im gesamten Körper auftreten
können. Ein besonders hohes Risiko stellen
sie in den Herzkranzgefäßen und im Gehirn
dar, weil sie hier zu Herzinfarkt bzw. Schlaganfall
führen können.
Wir unterscheiden neun Risikofaktoren,
die Atherosklerose zur Folge haben können,
darunter Diabetes, Bluthochdruck, Rauchen,
Übergewicht, genetische Faktoren
und eben auch erhöhte LDL-Cholesterinwerte.
Diese Risikofaktoren summieren
sich jedoch nicht, sie potenzieren sich. Das
heißt: Gibt es eine familiäre Vorbelastung
und habe ich erhöhte Cholesterinwerte,
dann sollte ich das auf jeden Fall von
Expert:innen abklären lassen. Einige
Risikofaktoren, vor allem die genetische
Veranlagung, sind nicht oder nur schwer
veränderbar.
Der LDL-Cholesterin-Wert ist hingegen
jener Risikofaktor, der mit Medikamenten
sehr gut eingestellt werden kann. Wir
verfügen über gut geprüfte Medikamente,
die den Cholesterin-Spiegel und damit
das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse
wie Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich
senken können.
Was sollte man über
Cholesterinwerte wissen?
Wichtig zu wissen ist, dass sich die
Grenzwerte für Cholesterin eklatant für
Menschen unterscheiden, die bereits
eine kardiovaskuläre Erkrankung
haben. Das heißt, Personen, die bereits
einen Herzinfarkt hatten, oder an einer
fortgeschrittenen Nierenerkrankung oder
Diabetes leiden, brauchen einen LDL-Wert
von weniger als 55 mg/dl. Bei Menschen
ohne prädisponierende Vorerkrankungen
liegen die Werte entsprechend höher und
unterscheiden sich, je nachdem, ob ein
niedriges oder mittleres Risiko vorliegt.
Gerade beim Vorliegen von weiteren Risikofaktoren
sollten erhöhte Werte immer von
Expert:innen abgeklärt und eine diagnostische
Risikobewertung durchgeführt
werden.
Wie bleiben meine Blutgefäße gesund?
Wir werden zwar immer älter, aber die
Zeitspanne, in der wir bei voller Gesundheit
sind, wird aufgrund unseres Lebensstils mit
zu viel fett- und zuckerreicher Ernährung
und zu wenig Bewegung kürzer. Ich kann
aber selbst aktiv etwas dafür tun, um lange
gesund zu bleiben. Das Wichtigste ist die
Lebensstiländerung: ausreichend Bewegung,
ausgewogene Ernährung – am besten
mediterrane Diät, selten rotes Fleisch – und
auf den Bauchumfang achten. Von großer
Bedeutung ist außerdem die regelmäßige
Vorsorgeuntersuchung, die niederschwellig
ermöglicht, Risikofaktoren wie erhöhtes
Cholesterin zu diagnostizieren. Wenn dabei
ein erhöhter LDL-Wert festgestellt wird,
sollte man diesen und das persönliche Risiko
für ein kardiovaskuläres Ereignis auf jeden
Fall bei Expert:innen abklären lassen.
Herzinsuffizienz: eine normale
Alterserscheinung?
Prim. Priv.-Doz. Dr. Georg Delle Karth klärt im Interview über die Entstehung von
Herzinsuffizienz, ihre Behandlung und Symptomatik sowie über Risikofaktoren auf. Auch
die Frage, ob sie als Alterserscheinung gilt, wird beantwortet.
Prim. Priv.-Doz. Dr.
Georg Delle Karth
Vorstand der Abteilung
für Kardiologie
Klinik Floridsdorf,
Präsident der Österreichischen
Kardiologischen
Gesellschaft
FOTO: ZVG
Was ist Herzinsuffizienz?
Bei Herzinsuffizienz kann das geschwächte
Herz die Zellen nicht mehr ausreichend mit
Blut versorgen – es pumpt also nicht mehr
so gut, wie es sollte. Durch verschiedene
Kompensationsmechanismen versucht
es, dies auszugleichen. Es vergrößert sich,
um mehr Blutvolumen auszuwerfen. Die
Zunahme seiner Muskelmasse erfolgt, weil
die kontrahierenden Zellen des Herzens
größer werden. Dadurch kann das Herz
zumindest anfangs stärker pumpen. Der
Körper reagiert auf die abnehmende Herzleistung
wie folgt: Die Blutgefäße verengen
sich zur Erhaltung des Blutdrucks; die
Nieren speichern mehr Salz und Wasser.
Mit der Zeit können diese vorübergehenden
Maßnahmen die Herzinsuffizienz
verschlimmern – bis auch sie nicht mehr
funktionieren: Es sammeln sich Blut und
Flüssigkeit in Lunge und Beinen; Müdigkeit
und Kurzatmigkeit, manchmal übermäßiger
Husten treten auf. Alltägliche Aktivitäten
wie Gehen, Treppensteigen oder Tragen
von Lebensmitteln können sehr schwierig
werden.
Ist Herzschwäche eine normale Alterserscheinung?
Auch das Herz unterliegt einem natürlichen
Alterungsprozess: Dann neigt es dazu, sich
leicht zu vergrößern, dicke Wände und
etwas größere Kammern zu entwickeln. Die
altersbedingte Versteifung der Herzwände
führt dazu, dass sich die linke Herzkammer
nicht mehr gut füllt. Dies führt manchmal
zu einer Herzinsuffizienz, speziell bei
älteren Menschen mit Bluthochdruck/
Fettleibigkeit/Diabetes. In Ruhe und bei
körperlicher Aktivität funktioniert das
ältere Herz fast genauso wie ein jüngeres,
nur die Herzfrequenz ist etwas niedriger.
Herzinsuffizienz ist aber klarerweise kein
natürlicher Alterungsprozess.
Wie kommt es zu Herzschwäche? Gibt es
Risikofaktoren?
Einige Erkrankungen verursachen einen
„Verschleiß“, der zu einer Herzinsuffizienz
führt:
Früherer Herzinfarkt: Ein Herzinfarkt
tritt auf, wenn eine Arterie, die den Herzmuskel
mit Blut versorgt, blockiert wird.
Durch den Verlust von Sauerstoff und Nährstoffen
im Blut wird das Muskelgewebe des
Herzens geschädigt, was die Pumpfähigkeit
schwächt.
Herzklappenerkrankungen: Sie können
durch degenerative Prozesse, Infektionen
oder einen Defekt bei der Geburt entstehen.
Wenn sich die Klappen nicht immer
vollständig öffnen/schließen, muss der
Herzmuskel stärker pumpen.
Herzmuskelerkrankungen oder Entzündungen:
Jede Schädigung des Herzmuskels
erhöht das Risiko von Herzinsuffizienz.
Aber auch Fettleibigkeit, Zuckerkrankheit
oder zu hoher Blutdruck sind
Risikofaktoren.
Wann sollten Betroffene eine:n Ärztin/
Arzt aufsuchen?
Die Symptome entwickeln sich oft sehr
schleichend; manchmal passen sich
Menschen an die reduzierte Leistungsfähigkeit
an. Es ist eher das persönliche Umfeld,
das auf die Symptome aufmerksam wird.
Spätestens bei einer spürbaren Abnahme
der Leistungsfähigkeit sollte ein Herzcheck
– körperliche Untersuchung, EKG, Herzultraschall,
Laboruntersuchungen – durchgeführt
werden.
Ist eine Herzschwäche behandelbar?
Herzinsuffizienz ist zwar nicht heilbar, aber
die Behandlungsmöglichkeiten haben sich
in den letzten Jahren deutlich verbessert.
Vor allem die vier Basismedikamente
verbessern Lebensqualität und Prognose.
Ein Paradigmenwechsel hat dahingehend
stattgefunden, dass Trainingsprogramme
als wesentlich für den Therapieerfolg
erkannt wurden.

6 Lesen Sie mehr unter www.gesundimalter.info
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Mehr Lebensqualität bei
Diabetes und Herzinsuffizienz
Diabetes und Herzinsuffizienz hängen eng zusammen, erklärt Dr. in Anna
Rab, Kardiologin, im Interview. Die Expertin führt aus, wie Patient:innen mit
Diabetes und Herzinsuffizienz bestmöglich betreut werden können.
Text Magdalena Reiter-Reitbauer
Warum ist die Früherkennung einer Herzinsuffizienz
bei Menschen mit Typ-2-Diabetes so bedeutend?
Diese Frage stellt sich vor dem Hintergrund der klaren Datenlage,
die darauf hinweist, dass Diabetes und Herzinsuffizienz häufig
gemeinsam auftreten. Die beiden Erkrankungen beeinflussen
sich gegenseitig und haben viele gemeinsame Charakteristika.
Insbesondere wirkt sich die Herzinsuffizienz auf den Glukosestoffwechsel
bei Menschen mit Diabetes aus.
Gleichzeitig stellt ein erhöhter Blutzuckerspiegel ein bedeutendes
Risiko für die Entstehung einer Herzinsuffizienz dar. Aus
diesem Grund ist es äußerst wichtig, dass betroffene Patient:innen
möglichst frühzeitig diagnostiziert werden. Anfangs verläuft
eine Herzinsuffizienz häufig unbemerkt, weshalb viele Menschen
leider erst dann ärztliche Hilfe suchen, wenn die Symptome
bereits fortgeschritten sind. Jedoch besteht ein deutlicher
Vorteil darin, die Herzinsuffizienz so früh wie möglich zu behandeln.
Zum Glück stehen mittlerweile zielgerichtete Therapien
zur Verfügung, die sehr effektiv sind. Dies bringt nicht nur den
Patient:innen Vorteile, sondern entlastet auch das Gesundheitssystem.
Immerhin besteht das Ziel darin, zu verhindern,
dass Patient:innen aufgrund einer Herzinsuffizienz hospitalisiert
werden müssen.
Nützliches Wissen in a Nutshell:
Dr. in Anna Rab
Fachärztin für
Kardiologie, Innere
Medizin und Intensivmedizin,
Herzinsuffizienz-Spezialistin
FOTO: ZVG
Frau Dr. Rab, wie sollten der Weg und das
Management für Patient:innen mit Herzinsuffizienz
gestaltet werden?
Zunächst sollten Strukturen im Rahmen
von Vorsorgeuntersuchungen geschaffen
werden, dass Herzinsuffizienz früher und
nicht erst sehr spät diagnostiziert werden.
Kommen Menschen mit Beschwerden
einer Herzinsuffizienz ins Krankenhaus,
beginnt anschließend die Therapie anhand
der empfohlenen Richtlinien. Nach der
Entlassung erfolgt die Betreuung und regelmäßige
Kontrolle bei niedergelassenen
Internist:innen bzw. Kardiolog:innen. Dort
erfolgt auch die Aufnahme in ein Disease-
Management-Programm, das es leider noch
nicht in allen Bundesländern gibt.
Mithilfe der täglichen Übermittlung
von Vitalparametern wie Blutdruck,
Gewicht und Pulsfrequenz können
Ärztinnen und Ärzte schnell bei Problemen
einschreiten. Bei schweren
Fällen kann es auch die Abklärung in
einer Spezialambulanz hinsichtlich
einer Herztransplantation oder eines
Kunstherzens brauchen.
Die Bedeutung des NT-pro-BNP-Wertes darf nicht
unterschätzt werden. Ist der Wert erhöht, kann dies ein
Hinweis auf eine Herzinsuffizienz sein. Angesichts der
hohen Anzahl von Menschen mit Diabetes in Österreich
ist ein Präventions-Screening für Herzinsuffizienz und
ein Disease-Management-Programm dringend erforderlich.
Diese Maßnahmen würden sowohl dem Gesundheitssystem
als auch den Patient:innen erheblich
nutzen und ihnen helfen, eine gute Lebensqualität zu
erhalten. Die Kombination aus Screening und Management-Programmen
ist entscheidend, um rechtzeitig
Komplikationen zu erkennen und die Gesundheit der
Betroffenen zu verbessern.
Welche Optimierungen
wären hier wünschenswert?
Ich erlebe leider nach wie vor sehr häufig,
dass Menschen gar nicht wissen, was es
bedeutet, mit der chronischen Erkrankung
Herzinsuffizienz zu leben. Wir müssen
versuchen, jede Re-Hospitalisierung und
Dekompensation zu vermeiden, da dabei
unwiederbringlich Herzleistung verloren
geht. Daher wünschen wir uns ein österreichweites
Disease-Management-Programm,
weil wir sehen, dass wir
Patient:innen hier sehr gut versorgen und
auch motivieren können. Außerdem
wünschen wir uns eine sowohl flächendeckende
als auch für Patient:innen kostenlose
Bestimmung des so wichtigen
NT-pro-BNP-Wertes. Über diesen Laborwert
können auch Hausärztinnen und
-ärzte rasch das Risiko für eine Herzinsuffizienz
feststellen.
Bei Diabetes auch an Herzinsuffizienz denken.
Früherkennung ermöglicht
frühe Behandlung.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin.
diagnostics.roche.com

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Strukturierte
Blutzuckermessung als
Motivationsfaktor
Die Internistin und Diabetologin Primaria Dr. in Claudia Francesconi spricht
im Interview über die Notwendigkeit einer strukturierten Blutzuckermessung
und darüber, warum Malakofftorten eher kontraproduktiv sind.
Text Lukas Wieringer
Frau Primaria Francesconi, was muss ich
mir unter einer Blutzuckerselbstkontrolle
in Form von strukturierten Blutzuckerprofilen
vorstellen?
Zunächst muss man sich die Frage stellen,
wer den Blutzucker zwingend messen muss
und wer ihn messen kann. Viele Menschen
mit Typ-2-Diabetes erhalten eine orale
Therapie, was in der Regel bedeutet, dass
sie Medikamente nehmen, die keine Unterzuckerungen
verursachen. Die Ausnahme
bilden Sulfonylharnstoffe, die allerdings
seltener werden. Das ist ein wichtiges Entscheidungskriterium,
ob jemand Blutzucker
messen kann oder muss. Spritzt ein:e
Patient:in Insulin, ist die Blutzuckermessung
zum einen für Therapieentscheidungen,
zum anderen aus Sicherheitsgründen
(Unterzuckerungen) ein notwendiges
Werkzeug.
Generell ist das Blutzuckermessen ein für
Patient:innen schmerzhafter oder zumindest
unangenehmer Prozess, der daher
nicht willkürlich, sondern nach Anleitung
und strukturiert, also zu bestimmten, für
Patient:innen und Ärzt:innen aussagekräftigen
Zeitpunkten, stattfinden und vor allem
auch dokumentiert werden sollte.
Also muss ein:e Patient:in, der/die kein
Insulin spritzt, nicht Zucker messen und
braucht auch kein Blutzuckermessgerät?
Prinzipiell nein. Ich bin aber trotzdem der
Meinung, dass jede:r Typ-2-Diabetes-Patient:in
ein Blutzuckermessgerät haben und
im Umgang damit geschult sein sollte. Denn
abgesehen davon, dass Blutzuckermessen
nicht zu den angenehmen Dingen des
Lebens gehört, ist es kostenaufwendig und
sollte daher einen Sinn haben. Die Voraussetzung
dafür ist, dass jede:r Patient:in das
individuelle passende Gerät – dabei sollte
Fehlsichtigkeit genauso berücksichtigt
werden wie taktile Fähigkeiten – sowie eine
Einschulung für die richtige Verwendung
und die entsprechende Dokumentation
erhält. In Abhängigkeit der angewendeten
Therapieform gibt es auch entsprechende
Mengen an Teststreifen, die von den Kassen
erstattet werden.
Wann soll gemessen werden?
Die Messzeitpunkte orientieren sich auch
an der Therapie. Mag es bei einer abendlichen
Insulingabe durchaus sinnvoll sein,
den Nüchternblutzucker als tägliches
Titrationsziel zu messen, ist es vor allem bei
oraler Therapie oder auch bei einmal pro
Woche gespritzter GLP-1-Analoga-Therapie
viel sinnvoller, Blutzucker-Tagesprofile zu
messen. Es gibt hier mehrere Varianten, die
alle gemeinsam haben, dass es keine fixe
Uhrzeit als Messpunkt gibt, sondern Zeit in
Relation zu den Mahlzeiten – das heißt, vor
oder zwei Stunden nach einer solchen, bzw.
auch vor dem Schlafengehen.
Wie sehen die unterschiedlichen Varianten
aus?
Beim Drei-Punkte-Profil wird nüchtern,
zwei Stunden nach der ersten Mahlzeit
und vor dem Abendessen gemessen. Beim
Sieben-Punkte-Profil wird vor und zwei
Stunden nach jeder einzelnen Mahlzeit und
einmal vor dem Schlafengehen gemessen.
Der Sinn dabei ist, zu sehen, wie zum einen
Nahrungsaufnahme und zum anderen
auch Bewegung den Blutzuckerspiegel
beeinflussen. Natürlich können dabei
auch Spezialmahlzeiten wie Torte, Pizza,
Schweinsbraten und
Co. in ihrer Wirkung
auf den Blutzuckerverlauf
getestet werden
– ebenso wie ‚gesunde‘
Ernährung und Bewegung.
Das dient zum
einen der Motivation,
zum anderen dem Lernverhalten
in Bezug auf
Essverhalten, das vermieden
werden solle.
Egal, welche Variante
verwendet wird – ein
Punkt ist bei allen sehr
wichtig.
Welcher ist das?
Die Messergebnisse müssen richtig dokumentiert
werden. Dabei ist es nicht von
Belang, ob man das analog, sprich durch
Verwenden eines Blutzuckertagebuchs,
oder digital via App macht. Wichtig ist,
dass die Werte tageweise vergleichbar sind,
denn damit sind oft pathologische Muster
erkennbar.
Was kann man beim Blutzuckermessen
falsch machen?
Viele Patient:innen messen mehrmals
hintereinander ihren Blutzucker, weil
sie wissen, dass die Messwerte, auch nur
Sekunden nacheinander erhoben, nie ganz
übereinstimmen. Das rührt daher, dass der
kleinen Größe der Geräte geschuldet eine
gewisse Messungenauigkeit normal ist –
man spricht von +/- 15 %. Das spielt aber in
den meisten Fällen für die Beurteilung der
Blutzuckerverläufe keine Rolle. Natürlich
sollte man auch immer saubere Hände
haben, nicht „quetschen“, den ersten Tropfen
abwischen etc. Genau diese Dinge lernt
man bei der Einschulung. Was wirklich
entbehrlich ist, ist das Erfinden von Werten
– was leider immer wieder vorkommt,
aus unterschiedlichsten Gründen. Da die
meisten Blutzuckermessgeräte allerdings
Speicher haben, die man kontrollieren
kann, sind ‚Fake News‘ relativ leicht zu
enttarnen …
Fassen wir zusammen: Was bedeutet
strukturiertes Messen nun genau?
Strukturiertes Messen bedeutet, mit dem
Gerät, mit dem man eingeschult wurde,
richtig zu messen, zu den richtigen Zeitpunkten
zu messen, und diese Messungen
dann auch gut zu dokumentieren. Wichtig
ist auch, die Dokumentation zu ärztlichen
Terminen mitzubringen, um die Protokolle
besprechen zu können.
Gibt es noch etwas, das Sie den Patient:innen
mitgeben wollen?
Blutzuckermessen ist keine Auszeichnung
oder Bestrafung, sondern schlicht und
Ich bin aber trotzdem der
Meinung, dass jede:r Typ-
2-Diabetes-Patient:in ein
Blutzuckermessgerät
haben und im Umgang
damit geschult sein
sollte.
einfach ein Mittel zum Zweck. Es gilt der
Grundsatz: So viel wie nötig, so wenig wie
möglich. Jeder Wert, den man misst, soll
einen Sinn haben und eine entsprechende
Information geben. Blutzuckermessen kann
aber auch als Motivationsfaktor gesehen
werden – etwa, wenn zu erkennen ist, dass
sich Wandern z. B.
positiv auf den Zuckerwert
auswirkt, während
eine Malakofftorte eher
kontraproduktiv sein
wird. Blutzuckermessen
ist nicht nur eine
zusätzliche Intervallkontrolle
(zwischen den
HbA1c-Kontrollen alle
drei Monate), ob die
aktuelle Therapie passt,
sondern kann sich
auch auf den Lebensstil
positiv auswirken.
Zukünftig werden auch
viele Typ-2-Diabetiker:innen
in den Genuss der bereits bei
Insulin spritzenden Patient:innen vorrangig
verwendeten kontinuierlichen Glucose-
Sensoren kommen. Rezente Studiendaten
bestätigen Vorteile in Bezug auf Compliance
und Stoffwechseleinstellung unabhängig
von der Therapie eindeutig, was den
Kostenfaktor durch Vorbeugung von
Spätschäden relativiert.
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Bitte beachten Sie, dass es sich bei den hier angeführten Produkten um Medizinprodukte zur Anwendung für Patienten
handelt. Vor Gebrauch dieser Produkte muss die Gebrauchsinformation beachtet und ärztlicher Rat eingeholt werden.
FOTO: ZVG
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ACCU-CHEK, ACCU-CHEK INSTANT und MYSUGR sind Marken von Roche. Alle
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© 2024 Roche Diabetes Care | www.accu-chek.at | Roche Diabetes Care Austria
GmbH | 1210 Wien | Engelhorngasse 3
3

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Eine Themenzeitung von Mediaplanet
Sehen und Hören:
unsere wichtigsten Sinne
Die Augen und Ohren sind unsere wichtigsten Sinnesorgane – mit ihnen entdecken wir die Welt und bleiben
mit anderen in Kontakt. Damit das gut funktioniert, besteht zwischen den beiden Organen ein Zusammenhang:
Die Blickrichtung fokussiert auch unsere Hörrichtung. Das Gehirn erfasst Eindrücke daher am besten in
Kombination. Nachfolgend haben wir ein paar spannende Fakten zum Thema zusammengestellt.
Jeder zweite Mensch über
80 Jahren ist von grauem
Star betroffen. 1
Jede vierte Person leidet
an Symptomen des
trockenen Auges. 3
Die Iris und die Linse
eines Auges sind dafür
verantwortlich, dass
Bilder scharf und in einer
ausreichenden Helligkeit
wahrgenommen werden. 2
Frühzeitige Diagnosen und rechtzeitige
Therapien können bei vielen Augenerkrankungen
Sehverschlechterung und Sehverlust
verhindern. Daher ist es wichtig, regelmäßig
Vorsorgeuntersuchungen wahzunehmen. 4
Ein Lidschlag dauert zwischen
100 und 150 Millisekunden – das
Blinzeln ist damit auch die schnellste
Körperbewegung, zu der Menschen
fähig sind. 5
Etwa 20 Prozent aller
Menschen in Österreich
leben mit einer Form der
Hörbeeinträchtigung. 6
Das menschliche Gehör kann
400.000 Töne unterscheiden und
gleichzeitig die Richtung, aus der
sie kommen, bestimmen. 7
Hörverlust ist ein
zentraler Risikofaktor
für das spätere
Entstehen einer
Demenz. 8
Um einen Ohrwurm loszuwerden, sollte man sich den betroffenen
Song in voller Länge anhören – das Gehirn neigt nämlich dazu,
Unerledigtes immer wieder in Erinnerung zur rufen. 9
1
www.augen.at/a-bis-z-der-augengesundheit/grauer_star.php
2
www.gesundheit.gv.at/krankheiten/augen/auge-aufbau-sehvorgang.html
3
www.optikum.at/systane-trockenes-auge/
4
www.blindenverband.at/de/information/augengesundheit/94/Augengesundheit-im-Fokus
5
www.optiker-straubing.de/20_1_3-Fakten-zu-Ihren-Augen#:~:text=Zahlen%20und%20Fakten,in%20der%20Netzhaut%20des%20Auges
6
www.ots.at/presseaussendung/OTS_20180228_OTS0033/volkskrankheit-17-millionen-menschen-in-oesterreich-sind-schwerhoerig-bildvideo
7
www.planet-wissen.de/natur/sinne/hoeren/index.html
8
www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Unbehandelte-Schwerhoerigkeit-erhoeht-das-Demenz-Risiko,demenz804.html
9
www.fitforfun.de/news/welttag-des-hoerens-faszination-ohr-25-000-haarzellen-auf-hochbetrieb-411450.html

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Kann man
einer
Demenz
vorbeugen?
gesund essen
TIPPS FÜR
GESUND ALT WERDEN
regelmäßig
Sport treiben
Text Redaktion
Verschiedene Studien zeigen, dass
unterschiedliche vorbeugende
Maßnahmen dabei helfen können, das
Risiko einer demenziellen Erkrankung zu
senken beziehungsweise den Ausbruch
und Verlauf der Krankheit positiv zu
beeinflussen. Wie ein aktives Leben –
kombiniert mit richtiger Ernährung und
mentaler Stimulation – einen positiven
Einfluss auf die Gehirngesundheit haben
kann, lesen Sie hier.
Ernährung
Die Vitamine E und B6 fördern die Gehirnaktivität.
Vitamin E, das in pflanzlichen
Ölen, Nüssen und grünem Gemüse enthalten
ist, fungiert als wichtiger Energielieferant
für die mentale Gesundheit. Vitamin
B6, das in vielen tierischen und pflanzlichen
Lebensmitteln vorkommt, unterstützt
ebenfalls die kognitiven Funktionen.
Genauso entscheidend ist eine ausreichende
Flüssigkeitszufuhr: Zwei Liter Wasser
pro Tag werden empfohlen, um die geistige
Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Bewegung
Neben dem Faktor Ernährung spielt auch
regelmäßige körperliche Aktivität eine
wesentliche Rolle bei der Prävention
demenzieller Erkrankungen. Ausgedehnte
Spaziergänge, Treppensteigen oder Gartenarbeiten
sollten so lange wie möglich in den
Alltag integriert werden.
Stress
reduzieren
in Kontakt bleiben
Sozial aktiv bleiben
Um den Geist fit zu halten und die Lebensfreude
zu bewahren sind auch geistige und
soziale Aktivitäten wesentlich. Beschäftigungen
wie tägliches Zeitung lesen oder das
Lösen von Kreuzworträtseln und Sudokus
tragen dazu bei, die kognitiven Fähigkeiten
zu erhalten und zu stärken. Ebenso entscheidend
ist ein aktives Sozialleben, das
vor Isolation schützt – ein Risikofaktor, der
die Entwicklung einer Demenz begünstigen
kann.
Gezieltes Gedächtnistraining
„Das Langzeitgedächtnis ist wie ein
Instrument, das man spielen kann, und
Vergessen ist kein Urteil“, stellt etwa die
Schauspielerin und Autorin Beatrice Ferolli
fest. Mit über 90 Jahren ist sie ein wunderbares
Beispiel dafür, wie man durch
gezieltes Gedächtnistraining und ein
aktives Leben geistig fit bleiben kann. Ihre
persönliche Erfahrung mit der Erkrankung
das Gehirn
aktiv halten
ihres Partners hat sie dazu veranlasst, sich
intensiver mit der Frage auseinanderzusetzen,
wie demenzielle Entwicklungen
verlangsamt oder verhindert werden
können. Seither rezitiert sie in einem
eigenen Bühnenprogramm 100 Minuten
lang auswendig gelernte Balladen. Damit
möchte sie allen älteren Menschen Mut
machen, es ihr gleichzutun.
regelmäßige
Vorsorgeuntersuchungen
genügend
schlafen
Gut leben mit
DEMENZ
Eine Strategie im Aurag des Bundesministeriums
für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz

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Entgeltliche Einschaltung
FOTOS: ZVG
An wen geht Ihre
Testamentsspende?
Wo die Unterstützung des Staates endet,
müssen oft gemeinnützige Organisationen
einspringen. Diese sind wiederum oft auf Spenden
angewiesen. Dr. in Diana Gregor-Patera berichtet
als Geschäftsführerin von Stiftung Kindertraum,
wie die private Stiftung die Lebensqualität
schwerkranker und behinderter Kinder verbessert.
Was macht Stiftung Kindertraum?
Wir unterstützen seit 1998 schwerkranke und behinderte Kinder bis 18 Jahren
mit Wohnsitz in Österreich, denn obwohl sie Teil unserer Gesellschaft sind,
werden sie im sozialen Gefüge immer mehr an den Rand gedrängt. Im Alltag
müssen die Kinder deshalb häufig zurückstecken und verzichten. Mit nachhaltigem
Weitblick finanzieren wir ihnen und ihren Familien, was sie an medizinischer
Hilfe brauchen, sich jedoch nicht leisten können: den Assistenzhund
für mehr Unabhängigkeit, das behindertengerechte Fahrrad für mehr
Bewegungsfreiheit und Teilhabe am Familienausflug oder die tiergestützte
Therapie für mehr Kontakt und weniger Angst. Allesamt medizinische Notwendigkeiten,
die von der öffentlichen Hand nicht (ausreichend) finanziert
werden. Mit unserer Aktion „Ich bin auch noch da.“ kümmern wir uns inzwischen
auch um die Geschwister ‚unserer‘ Kinder. Und ihren Eltern verschaffen
wir mit der „Eltern:Aus!Zeit.“ entspannte Momente fernab des zehrenden
Alltags. Sind wir für einen Traum nicht die passende Adresse, helfen wir den
Eltern anhand unserer kostenlosen Ratgeber zur finanziellen Unterstützung
und weiterer Angebote.
Wie funktioniert das Geben und Nehmen in Ihrer Stiftung?
Um die Träume ‚unserer‘ Kinder zu erfüllen, sind wir zu 100 Prozent auf
Spenden angewiesen. Auf unserer Website www.kindertraum.at stellen wir die
Kinder, ihre Geschichte und ihren Traum vor. Spender:innen (Privatpersonen,
Vereine, Unternehmen) können somit gezielt unterstützen. Wir sind eine kleine
Organisation. Seit 26 Jahren vermitteln wir den Kindern und ihren Familien,
dass sie mit ihrem Schicksal nicht alleingelassen werden. Dank ‚unserer‘
Spender:innen schenken wir Lebensqualität. Die Nähe zwischen Gebenden
und Nehmenden ist uns ebenso wichtig wie eine einfache, unbürokratische
Abwicklung. Deshalb veröffentlichen wir die Fortschritte nach Erfüllung der
Kinderträume stets für alle Interessierten auf unserer Website.
Wie steht es um die Spendenfreudigkeit der Österreicher:innen?
Wir konnten schon mehr als 4.000 Kinderträume erfüllen. Doch Samuel,
Iryna, Emilia und viele andere träumen noch von Assistenzhund, Therapie-
Dreirad oder Kinderpflegebett. Jede Spende hilft: klein, groß, einmalig,
langfristig. Mit einer Testamentspende tun Erblasser:innen Gutes, das sogar
weit über ihren Tod hinaus wirkt: ‚Unsere‘ Kinder erhalten dadurch eine
direkte Hilfe im Alltag. Für die meisten von ihnen ist die Spendensache ein
Gamechanger, der ihnen Chancen auf eine bessere Zukunft eröffnet.
So begünstigen Sie
Stiftung Kindertraum
im Testament
Um Kinderträume wahr werden zu lassen, ist die
gleichnamige Stiftung auf Spenden angewiesen. Mit
einer Testamentspende können Sie im Todesfall für
diesen guten Zweck spenden.
• Als Erblasser:in bestimmen Sie über Ihre Erbschaft und darüber, wie diese
verteilt wird.
• Gibt es keine Erb:innen und kein Testament, erbt der Staat.
• Sie können Stiftung Kindertraum in Ihrem Testament als Erbin einsetzen. Dazu
benennen Sie die Stiftung und geben deren Sitz (Adresse) an. Beziffern Sie den
Spendenbetrag, den die Stiftung im Erbfall erben soll.
• Mit einer kurzen Begründung Ihrer Erbeinsetzung vermeiden Sie eine mögliche
Anfechtung Ihres Testaments seitens der gesetzlichen Erb:innen (Pflichterbe).
Dr. in Diana
Gregor-Patera
Geschäftsführerin
Stiftung Kindertraum
FOTO: LUX + LUMEN, MARLENE FRÖHLICH
Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihr E-Mail!
Wir sind wochentags zwischen 9 Uhr und 15 Uhr für Sie erreichbar.
Selbstverständlich beantworten wir auch gerne Ihr E-Mail.
Stiftung Kindertraum (Privatstiftung)
+43 1 585 45 16
kindertraum@kindertraum.at
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erfüllte
Kinderträume
Unabhängig von Ihrem Testament können Sie schon
heute durch eine Spende Gutes tun und wichtige
Projekte unterstützen.
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Jahre Erfahrung
Spenden ist Vertrauenssache!
• Spenden an seriöse
gemeinnützige Organisationen
sind steuerlich absetzbar.
Die Reg.-Nr. von Stiftung
Kindertraum lautet: SO1105.
• Stiftung Kindertraum ist
mit dem Österreichischen
Spendengütesiegel
ausgezeichnet (Reg.-Nr. 05226).
• Stiftung Kindertraum ist Teil
der Initiative vergissmeinnicht.
at. Mehr als 100 gemeinnützige
Mitglieder informieren sachlich
und neutral über das Thema
„Vererben für einen guten
Zweck“.

Eine Themenzeitung von Mediaplanet
Lesen Sie mehr unter www.gesundimalter.info 11
Wohlstand fairteilen –
für mehr Teilhabe
Benachteiligter
Mehr als 43 Millionen Menschen weltweit sind blind. Vier von fünf Erblindungen
sind vermeidbar: mit Vorsorge und rechtzeitiger Behandlung. Doch die gibt es nur in
Wohlstandsgesellschaften in ausreichendem Maß. Dort, wo die meisten Menschen
erblinden, in Entwicklungsländern, fehlt es daran. Da hilft nur eins: Wohlstand
umfairteilen, zum Beispiel mit einer Spende.
Laut der Österreichischen Ophthalmologischen
Gesellschaft, gibt es hierzulande
1.185 Augenärzt:innen. Bei einer Wohnbevölkerung
von 9,2 Millionen versorgt eine
Ärztin oder ein Arzt für Augenheilkunde
im Schnitt also knapp 7.800 Österreicher:innen.
In Äthiopien, laut dem Human
Development Index der Vereinten Nationen
(UN) eines der ärmsten Länder der Welt,
leben mehr als zehnmal so viele Menschen
wie in Österreich (rund 109 Millionen). Fast
ein Viertel von ihnen unter der Armutsgrenze.
Etwa 150 Augenärzt:innen versorgen das
ganze Land – und eine Medizinerin oder ein
Mediziner mehr als 725.000 Menschen. In
armen Ländern wie Äthiopien hat Blindheit
weitaus tragischere Folgen als in einem
reichen Land wie Österreich. Wer erblindet,
verliert großteils die Teilhabe am Leben.
Hunderttausenden Äthiopier:innen droht
dieses Schicksal.
Fair ist das nicht.
Während die Augen der einen im Krankheitsfall
gut versorgt sind, bleibt den anderen
oft nur die Hoffnung, wenn die Augen
erkranken. Die Hoffnung auf Menschen, die
bereit sind, ihren Wohlstand zu fairteilen.
Das lässt sich von Österreich aus zum Beispiel
mit einer Testamentsspende machen.
Dazu verfügen österreichische Erblassende
in ihrem Testament, dass ein Teil ihres
Nachlasses an eine gemeinnützige Organisation
gespendet wird, beispielsweise
an eine, die sich um die Augengesundheit
von Menschen in Entwicklungsländern
kümmert.
Das wäre eine faire Geste.
Wussten Sie, dass…
1,1 Milliarden
Menschen weltweit mit Sehverlust leben,
von denen 43 Millionen blind sind?
90 %
der von Augenkrankheiten betroffenen
Menschen in Ländern mit niedrigem und
mittlerem Einkommen leben?
GUTES HINTERLASSEN, DAMIT
ADISSA ZUR SCHULE GEHEN KANN
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