Wohnen Plus Ausgabe Herbst 2024

RESSORT
INTERVIEW 7
Wohnen
und Psyche
Interview Katia Steilemann
spricht über Wohnstile und eine
Gestaltung, die die Stimmung hebt.
Wie finde ich heraus,
welcher Wohntyp ich bin?
Katja Steilemann: Es gibt zwei
Aspekte, die zu berücksichtigen
sind: Wohnstil und Wohnidentität.
Welche Wohnstile
werden unterschieden?
Wohnstile sind Einrichtungsrichtungen
wie Boho, Skandinavisch,
Kolonial oder Landhausstil.
Um den eigenen Wohnstil
zu finden, kann man eine einfache
Recherche auf Plattformen
wie Pinterest, Google oder
Wohnzeitschriften durchführen.
Man schaut sich verschiedene
Wohnstile an und wählt denjenigen
aus, der einem am besten
gefällt.
Was versteht man
unter Wohnidentität?
Die Wohnidentität ist wie ein
Fingerabdruck, also sehr persönlich
und individuell. Dabei betrachtet
man die eigene Persönlichkeit,
die Lebenserfahrung,
die Herkunft und die Bedürfnisse.
Sobald man Wohnstil und
Wohnidentität kennt, kann man
seinen Wohntyp besser bestimmen.
Man weiß dann nicht nur,
welche Farben, Muster und Dekorationsgegenstände
einem gefallen,
sondern auch, welche
wirklich zur eigenen Persönlichkeit
passen. Darüber hinaus erfährt
man auch, welche Textilien,
Düfte, Pflanzen, Raumproportionen,
Symbole, Bilder, Formen,
Möbelarten und
Organisationssysteme sich individuell
am besten eignen.
Können Sie ein paar
Beispiele nennen?
Es gibt keine fest definierten
Wohntypen, weil jeder Mensch
einzigartig ist mit seiner Wohnidentität.
Es gibt aber Wohnstile,
die ich aus Erfahrung bestimmten
Persönlichkeiten zuweisen
kann.
Beispiel 1: Menschen,
die ihre
Privatsphäre
sehr schätzen,
unkompliziert
und ordentlich
sind, gerne alles
im Überblick behalten und
schnell zum Punkt kommen können
in Besprechungen: zu ihnen
passt der Minimalistisch-Moderne
Stil. Er ist zeitlos, klassisch
und hat klare Linien.
Beispiel 2: Menschen, denen Bodenständigkeit,
ein starkes
Selbstwertgefühl und unkomplizierte
Beziehungen wichtig sind,
in der der Partner sich eigenständig
entfalten kann: zu ihnen
passt der natürliche und formstarke
Skandinavische Wohnstil.
Beispiel 3: Menschen, die starke
Meinungen und konservativere
Werte haben sowie Wert auf Manieren
und Etikette legen: zu ihnen
passt der klassische und salonfähige
Kolonial-Stil.
Mit welchen Veränderungen
schaffe ich eine kuschelige
Wohlfühlatmosphäre für den
kommenden Herbst und Winter?
Durch die Investition in dimmbare
Lampen oder warmweiße
Leuchtmittel (am besten 2700K),
um das richtige Ambiente zu erzeugen.
Wechseln Sie die Sofa-
Kissenbezüge und verwenden
Sie kuschelige Textilien wie
Samt, Wolle, Strick oder Fellimitat.
Und nutzen Sie die Kraft der
Düfte wie Vanille, Orange, Zirbenholz
oder Jasmin.
FOTO: A SDASDJAS KLDJASKJD
Wie lässt sich durch Raumgestaltung
die Psyche stärken?
Durch bewusstes Design und
Dekor lässt sich eine Umgebung
schaffen, die Stress reduziert, die
die Stimmung hebt und zur Entspannung
beiträgt. Achten sollte
man dabei zum Beispiel auf
eine harmonische Farbpalette.
Sie schafft ein Gefühl der Ordnung
und Harmonie, was das
emotionale Wohlbefinden stärkt.
Auch Ordnung und Sauberkeit
spielen eine wichtige Rolle. Wie
sehen die Räume aus dieser Perspektive
betrachtet aus? Erinnern
sie an Aufschieberitis,
Überforderung und Chaos oder
verströmen sie Klarheit, Ruhe
und Sicherheit?
Bei der Beleuchtung können
wir darauf achten, dass wir in
den dunklen Monaten die Möglichkeit
haben, eine Lichttherapie
durchzuführen. Sie hilft, Müdigkeit
zu bekämpfen und kann
Symptome der saisonalen affektiven
Störung (SAD) oder Winterdepression
lindern.
Eine einfache Möglichkeit ist,
einen Tisch oder Sessel in der
Nähe eines Fensters zu platzieren,
das nach Süden oder Westen
ausgerichtet ist, und sich
dort tagsüber bewusst für mindestens
eine halbe Stunde aufzuhalten.
Alternativ kann auch
eine Tageslichtlampe verwendet
werden.
Claudia Linz
Katia Steilemann, Raumexpertin
und Mental-Coach.
Buchtipp
Wir alle sehnen uns nach einem
Zuhause, in dem wir uns
wohl, sicher und geborgen
fühlen. Leider ist es oft so,
dass die perfekte Inneneinrichtung,
wie sie uns Fernsehshows
oder Instagram vorgaukeln,
für uns nicht passt
und uns im schlimmsten Fall
sogar krank machen. „Das
muss nicht sein“, findet Katia
Steilemann. „Unsere Räume
können uns vielmehr stärken
und unterstützen, wenn wir
wissen, worauf wir achten
müssen.“ In ihrem Buch zeigt
die Autorin, was Räume über
uns verraten können und wie
sich das Zusammenspiel von
Formen, Mustern, Materialien,
Farben, Düften und Dekoelementen
auf unsere mentale
und physische Gesundheit
auswirkt. Dazu kommen
Tipps, wie wir unseren eigenen
Einrichtungsstil finden
und positive Räume gestalten
können.
Zur Person
Katia Steilemann ist Raumexpertin,
Präventologin und
Mental-Coach. Sie beschäftigt
sich mit der Auswirkung
von Räumen auf die Gesundheit
und hilft Menschen, eine
Umgebung zu schaffen, in denen
es ihnen gut geht. Mehr
unter www.steilemann.com
Info Meine Räume und ich.
Zusammen sind wir stark.
ISBN: 978-375-836-683-3,
20 Euro.