2410 Elternheft

ÖSTERREICHS GRÖSSTES

FAMILIENMAGAZIN

MIT KINDERHEFT:

SPIEL & SPASS ZU

HALLOWEEN

€ 5,50 Ausgabe 10/2024

DIGITALES GELD

So lernen Kinder den Umgang

mit digitalen Zahlungsmitteln

BUDDY KOCHT

Das Kochbuch des Sohns

von Starkoch Jamie Oliver

Das

Geschäft

mit dem

Geschlecht

Spielsachen sind meist strikt

nach Geschlecht getrennt und

transportieren stereotype Rollenbilder.

Ist das noch zeitgemäß?

SO EIN THEATER

Die besten Bühnen für

ein junges Publikum

LEHRE-EXTRA

Lehrlinge über

ihr 1. Lehrjahr,

der Talente-Check

© Disney

Kakaogenuss

für kleine

Prinzessinnen.

Teilnehmen und

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Tickets gewinnen!

Hello, jetzt wird

es so richtig

gruselig!

Hurra, jetzt kommt mein absolutes

Lieblingsfest im Jahr. Eh klar, dass

einem kleinen Monster wie mir Halloween

suuuuper gut gefällt. Im Kindermagazin

finde ich dazu viel Bastel-

und Rätselspaß. Maaa und Paaa

erfahren in dieser Ausgabe, wie

man uns Kindern den Umgang

mit digitalen Zahlungsmitteln näherbringt

und welche Vorteile eine

Lehre bietet. Und dazu gibt es köstliche

Rezepte von Buddy, dem Sohn

von Starkoch Jamie Oliver.

Bis bald, euer

Impressum: familiii 10/2024

Redaktion: Christian Neuhold (Chefredakteur), Mag. Sabine

Standenat, Mag. Sandra Lobnig, Mag. Daniela Jasch, Sonja Cerny,

Barbara Fohringer, Manfred Huber, Verena Kamper/fitMOM, Thomas

Weber Art Director: büro flatland

Internet: Maria Louise Winkler

Eigentümer, Herausgeber und Verleger: Loban GmbH & Co KG,

Aspernbrückengasse 4/9, 1020 Wien, 0043/1/361 99 34,

redaktion@familiii.at, www.familiii.at

https://www.facebook.com/familiii

Geschäftsführer: Christian Neuhold Head of Sales & Prokurist:

Hans Aschenbach, hans.aschenbach@familiii.at Head of Sales :

Tamara Leitner, tamara.leitner@familiii.at

Verlagsmanagement: Benedikt Schubert, BSc

Druck: Radin Berger Print GmbH, Innsbrucker Straße 59/III, 6176

Innsbruck-Völs, Verlagspostamt 1010 Wien, p.b.b.

Offenlegung gem. § 25 Mediengesetz: Vollständige Offen legung

ständig und unmittelbar unter folgender Webadresse auffindbar:

www.familiii.at/impressum

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Am 18. und 19. Oktober findet der größte Lifestyle-

Event für Kinder von 0 bis 6 Jahren wieder in der

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Bezirk statt. 60 Aussteller:innen aus ganz Europa

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TravelKidz-Bereich zum Thema Familienurlaub.

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Wien 16. – 24. November 2024

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INHALT

BILDUNG

008 Unterstützung beim Lernen

So können Eltern Volksschülern das Lernen

erleichtern.

ERZIEHUNG

012 Ich gehe nicht mit Fremden

So lernen Kinder, im öffentlichen Raum

auf sich aufzupassen.

016 Gendermarketing Ist die Trennung

nach Geschlechtern bei Spielzeug

noch zeitgemäß?

020 Weltspartag So lernen Kinder den

Umgang mit digitalen Zahlungsmitteln.

GESUNDHEIT

026 Immunsystem und Psyche

Wie unser Seelenzustand die Körperabwehr

beeinflusst

032 Bewährte Hausmittel Omas gesunde

Helfer bei Schnupfen und Erkältung

ERNÄHRUNG

036 Kochen wie der Papa

Die besten Rezeote von Buddy, dem

Sohn von Starkoch Jamie Oliver.

LEHRE

COVER

10 Das Geschäft mit dem Geschlecht

Gendermarketing bei Spielzeug.

042 Mein erstes Lehrjahr

Lehrlinge sprechen über ihren Einstieg in

die Arbeitswelt.

046 Talentecheck Wo die Stärken künftiger

Lehrlinge liegen.

050 Richtig bewerben Worauf es bei

Bewerbungsschreiben und Vorstellungsgespräch

ankommt.

MOMS ONLY

054 Fitness Tipps für das Beckenbodentraining.

057 Rechtstipps für Familien Was

Sie bei Karenz und Karenzgeld rechtlich

beachten sollten.

REISE

20 Seiten

Kindermagazin

mit viel Rätselund

Bastelspass

zu Halloween

058 Bratislava mit Kind

Familienausflug zum Nachbarn.Was Bratislava

kleinen Städtetouris:innen zu bieten

hat.

KULTUR & MEDIEN

062 Kindertheater in Österreich

Große Bühnen mit spannenden Stücken

für ein junges Publikum.

066 Auf die Bücher, fertig, los

Was Kinder bei der Kinder- und Jugendbuchwoche

in St. Pölten erwartet.

Fotos: Shutterstock Coverfoto: Shutterstock

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Jugendtarifen.

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Schulheft

Wie Kinder

denken lernen.

familiii beschäftigte

sich im

September mit

dem Schulstart

Das Event für die ganze Familie

25. – 27. Okt. 2024

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FAMILIE BRINGT VIEL

FREUDE INS HAUS

Seit nunmehr 4 Monaten haben

wir - das sind meine zwei

süßen Enkelinnen Ava May und

Amy Liv - „familiii“ im Haus

und haben eine Riesenfreude

damit.Ihr schafft es, die

Hefte so abwechslungsreich

zu gestalten, dass die zwei

jungen Damen ihre Freude

daran haben und auch immer

wieder Neues dazulernen.

Auch ich als Omi freue mich

auf jede Ausgabe, denn es

gibt auch für mich immer

wieder Interessantes und

Wissenswertes zu entdecken!

Ingrid Böhm , via E-Mail

TIPPS VON DEN GROSSEN

Mein Sohn Jonas war ganz

stolz, als er seinen kleinen

Schwester Lea heuer zum

Schulstart die Volksschule

zeigen konnte. Er hilft ihr

auch ganz viel, damit sie

sich in der doch noch für

sie ungewohnten Umgebung

zurechtfindet.

Clara Prohaska, via E-Mail

Es ist für die großen

Geschwister ganz großartig,

wenn sie Wissen an die

jüngeren Kinder weitergeben

können. Da leben sie so

richtig auf und fühlen

sich schon ein bisschen

„erwachsen“.

Florian Singer, via E-Mail

familiii 10 2024

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Ich

hab‘s gern

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und zart.

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verstehen dich.

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BILDUNG

Der Arbeitsplatz

sollte

aufgeräumt sein

Unterstützung

beim Lernen

Mit dem Eintritt in die Volksschule

beginnt eine wichtige Zeit im

Leben des Kindes, denn es lernt

grundlegende Fähigkeiten wie

Schreiben, Lesen und Rechnen.

Eltern möchten ihrem Kind dabei

helfen, doch wie lernt man richtig

mit einem Volksschulkind?

Text: Helene Tuma

Foto: iStock Images, Shutterstock

Mit dem Übertritt in die Volksschule ändert sich für

Kinder der bisher gewohnte Tagesablauf vollständig.

Nach den Lerneinheiten in der Schule warten am Nachmittag

auch noch oft die Hausaufgaben, oder es muss der

neue Unterrichtsstoff geübt und wiederholt werden und

auch für Prüfungen soll der kleine Schüler lernen. Laut

einer Umfrage der Arbeiterkammer brauchen fast zwei

Drittel aller Schüler beim Lernen die Hilfe ihrer Eltern.

Volksschüler benötigen gemäß der Umfrage die meiste

Unterstützung: 86 Prozent der Eltern gaben an, dass sie

nachmittags mit ihren Kindern lernen.

Verschnaufpause vor dem Lernen

Damit das Lernen auch von Erfolg gekrönt ist, gilt es

einige Punkte zu beachten. In den ersten Schulwochen

sollten Eltern darauf achten, einen guten Arbeitsstil

aufzubauen, denn die Art und Weise, wie eine neue Tätigkeit

zum ersten Mal durchführt wird, wird als besonders

einprägsam empfunden. Das Verhalten ist später nur

schwer zu ändern. So können schlampig gemachte Hausaufgaben

und Unordentlichkeit am Arbeitsplatz leicht zur

Gewohnheit werden.

Auch die Lernzeiten sollten jeden Tag gleich eingeteilt

werden. Rituale helfen Kindern, sich in einer neuen Situation

besser zurechtzufinden. Es ist nicht zu empfehlen

gleich nach der Schule mit den Hausaufgaben oder dem

Lernen zu beginnen. Kinder brauchen eine Verschnaufpause.

„Konzentriert lernen kann nur, wer sich vorher

entspannt hat! Daher sollte man nach der Schule vorerst

einen hungrigen Magen stillen. Denn ein leerer Bauch

studiert nicht gern. Bitte auch nicht auf die ausreichende

Zufuhr von Flüssigkeit vergessen, am besten ungesüßt.

Bewegung ist auch einer der wichtigen Lernfaktoren.

Daher essen, trinken, bewegen, ruhen. Wer so gestärkt

in die nächste Lernphase startet ist klar im Vorteil“,

erklärt Angela Schmidt von Lernquadrat. Auch eine positive

Herangehensweise der Eltern ist wichtig. Sätze wie

„Du kannst nicht Mathematik!“ sollten ebenso vermieden

werden, wie „Ich verschwende hier nur meine Zeit“. Auch

der Vergleich mit Mitschülern oder Geschwisterkindern

ist nicht hilfreich. Denn jedes Kind lernt anders und hat

seinen eigenen Rhythmus und sein eigenes Tempo.

Praktische Lernübungen

Die Konzentrationsspanne von Volksschulkindern beträgt

zehn bis 20 Minuten. Die Lernphasen darüber hinaus

auszudehnen überfordert die Kinder und sie nehmen den

Lernstoff nicht mehr auf. Es ist also besser die Lerneinheiten

kürzer zu halten und dazwischen Pausen zu

machen. Hier kann zum Beispiel eine Eieruhr helfen,

Lernzeiten und Pausen richtig einzuteilen.

Viele Eltern fragen sich auch, ob sie sich strikt an die

Lehrbücher halten müssen oder ob sie auch eigene Ideen

→

Alle Ablenkungen

vermeiden

Ein Tagesritual hilft,

sich in Lernstimmung zu

versetzen

Lerneinheiten abseits

des Schreibtisches

einplanen

Auf den Spass

nicht vergessen

10

TIPPS

fürs Lernen

Der Arbeitsplatz soll

hell und gut

beleuchtet sein

Lerneinheiten

auf 10-20 Minuten

beschränken

Lernarbeit mit

einem

Erfolgserlebnis

beenden

Schreibtisch und Sessel

sollen eine gute Haltung

ermöglichen

Regelmäßig Pausen

machen

8 familiii 10 2024

9

BILDUNG

Angela

Schmidt

Lernquadrat

www.lernquadrat.at

KOMMENTAR

Jedes Kind bringt

andere Voraussetzungen

mit

Die Konzentrationsphasen

auf ein Thema, einen Lernstoff

oder auch ein herausforderndes

Spiel ist zeitlich

begrenzt. Nach einer gewissen

Zeit lässt die Konzentration

nach und man beginnt an

andere Dinge zu denken und

lässt sich leichter ablenken.

Die Konzentrationsphasen

sind kürzer je jünger das

Kind ist. Volksschulkinder

können 10 bis 20 Minuten

konzentriert lernen, ältere

Kinder 30 bis 45 Minuten.

Dann sollte eine Pause gemacht

werden.

Aber jedes Kind bringt hier

andere Voraussetzungen mit.

Seien Sie daher nicht ungeduldig,

wenn Ihr Taferlklassler

nach 15 Minuten schon

wieder an etwas anderes

denkt oder müde wird. Jeder

kennt sein Kind und daher

sollte man auch die Lernphasen

im Auge behalten und

schauen, dass Aufgaben

positiv beendet werden!

Lassen Sie also Ihr Kind

nach 15 Minuten nicht mit einer

unlösbaren Aufgabe alleine.

Das positive Beenden

ist eines der wichtigsten

Punkte um wieder gerne neu

mit einer Lernaufgabe zu

starten!

Weitere Infos zum

Thema Lernen finden

Sie auf

www.familiii.at/

bildung

Eltern sollten Ihre Kinder

beim Lernen zwar unterstützen,

ihnen die

Denkaufgabe aber

nicht abnehmen.

→ einbringen können „Eine Mischung

aus beidem wäre optimal. Einerseits

sollten natürlich die Vorgaben der

Schule erfüllt werden, die Bücher und

Übungszettel genutzt werden, die von

den Lehrern und Lehrerinnen in der Schule

vorgegeben werden. Jedoch kann das Einbringen

von eigenen Ideen das Lernen und Üben zu Hause natürlich

lebendig und auch lebensnah gestalten. Lernen kann gerade

bei Volksschulkindern sehr praktisch und haptisch gestaltet

werden. Lernen kann man mit Kindern beim Einkaufen

gehen, wie beim Bezahlen, Preise lesen, Mengen ausrechnen

usw., beim Autofahren etwas im Kopf rechnen lassen aber

auch mit Lernspielen!“, so Schmidt. Kinder können auch

beim Kochen helfen und das Rezept laut vorlesen oder die

Zutaten abmessen. Dadurch lernen sie mit allen Sinnen, ohne

dass es sich wie lernen anfühlt.

Auf den Spaß nicht vergessen

Lernen mit Kindern sollte abwechslungsreich, praxisbezogen,

spannend und einfallsreich sein. Auch auf den Spaß

darf nicht vergessen werden. „Was mit Emotionen gelernt

wird, sitzt noch besser. Am besten sind da natürlich positive

Emotionen. Also Spaß, lustige Beispiele, lustige Geschichten

können durchaus in den Lernalltag eingebunden werden“,

so Angela Schmidt. Beim Erlernen der Buchstaben hilft es

oft, die Buchstaben mit den Armen in die Luft zu malen.

Man kann sie auch mit einem Pinsel auf einen großen Bogen

Papier oder mit Kreide auf den Boden malen. Das Kind könnte

das Einmaleins auf einem Bein stehend üben oder mit

zugehaltener Nase einen Text laut vorlesen oder ein Gedicht

aufsagen.Auch Gruppenspiele mit anderen Kindern sind

beim Lernen hilfreich. Ob Merkspiele, Zähl- und Rechenspiele,

Wörterraten, Schnurspringen und dabei einen Reim

aufsagen oder Rätsel lösen, Kindern macht es Spass sich

mit anderen zu messen und vielleicht sogar etwas besser zu

können als ältere Geschwister.

Mit einem Erfolgserlebnis abschließen

Begreift ein Kind ein Hausaufgabenbeispiel nicht gleich, sollte

man Geduld haben und ihm ansatzweise auf die Sprünge

helfen und Tipps geben, wo und wie man nachschlagen

könnte. „Wenn ein Kind konzentriert über einer Aufgabenstellung

sitzt und über Lösungswege nachdenkt, ist das

schon ein erster Schritt auf der Leiter der Lernstufen. Wenn

dann ein „Aha-Erlebnis“ kommt, durch eigenes Nachdenken

ausgelöst, bringt das auch ein Erfolgserlebnis für das Kind.

Aber bitte lassen Sie Ihre Kinder nicht zu lange alleine mit

scheinbar unlösbaren Aufgaben. Das ist frustrierend und

bringt das Kind nicht weiter.“, so Schmidt. Lern- und Schreibarbeiten

sollten immer positiv beendet werden – so bleibt die

Lust am Lernen erhalten.

10 familiii 10 2024

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ERZIEHUNG

Ich geh’

nicht mit

Fremden

mit!

Wie können wir Kinder vor

Fremden warnen ohne sie zu

verängstigen? Was hat ein

sicherer Umgang mit Fremden

mit der Selbstwahrnehmung

des Kindes zu tun? Und macht

es überhaupt Sinn, Kinder auf

den Ernstfall vorzubereiten?

Text: Daniela Jasch

Es ist der Alptraum aller Eltern. Das

eigene Kind wird am Heimweg oder im

Park von einer fremden Person angesprochen.

Die Person verspricht Süßigkeiten

oder niedliche Haustiere zum Streicheln.

Denken sich Kinder nichts dabei und

gehen mit der Person mit, kann es zum

Schlimmsten kommen: nämlich, dass

man sein Kind nie wieder sieht.

Damit es niemals zu so einer fürchterlichen

Realität kommt, sollten wir unseren

Kindern schon frühzeitig vermitteln, wer

als enge Vertrauensperson gilt und was

dies bedeutet. Nur die sind es nämlich,

die spontan einspringen, wenn es zum

Beispiel ums Nachhausebringen geht –

alle anderen nicht. Gleichzeitig muss auch

klar sein, dass „alle anderen“ nicht „böse“

sind. Sie erfüllen schlichtweg diese Rolle

der Vertrauensperson nicht. Auch muss

klar sein, dass Männer und Frauen, die

man nur vom Einkaufen oder Spazierengehen

kennt, de facto „Fremde“ sind. Eine

zusätzliche, generelle Regel kann lauten:

Geh’ nie mit fremden Personen mit, wenn

sie dich dazu auffordern. Und zwar auch

dann nicht, wenn sie um Hilfe bitten.

Denn es sollte ebenfalls klar sein, dass

nur Erwachsene fremden Erwachsenen

helfen.

Selbstwahrnehmung als Basisschutz

„Eine Sensibilisierung im Sinne einer

differenzierten Fähigkeit einen Menschen

einzuschätzen, ist im Grunde ein lebenslanger

Prozess“, sagt Sexualpädagogin

Bettina Weidinger. Von Kindern unter

zehn Jahren könne man eine „richtige“

Einschätzung von derlei Gefahrensituationen

nicht wirklich erwarten. Schließlich

sei es selbst Erwachsenen nicht immer

möglich, eine Situation „richtig“ einzustufen.

Insofern sei es zu kurz gedacht,

Kinder mit ein paar guten Gesprächen

auf mögliche, ernste Situationen vorzubereiten.

Vielmehr komme es laut Weidinger

darauf an, dass Kinder langfristig auf

eine vertrauensvolle Beziehung zu ihren

Bezugspersonen setzen können. Das kann

für Eltern auch bedeuten, ihren Erziehungsstil

immer wieder zu hinterfragen.

Fotos: iShutterstock, privat

„Erwachsene sollten jede Form emotionaler

Erpressung vermeiden und vor allem

auf ablehnendes Verhalten durch das

Kind nicht strafend reagieren“, erklärt

Bettina Weidinger. Bezugspersonen, die

keine Form der Ablehnung ihres Kindes

aushalten, vermitteln nämlich, dass man

Erwachsene niemals kränken, beleidigen

oder ablehnen darf, weil man sonst nicht

geliebt wird. „Erwachsene, die mit den

Kindern ständig über Grenzen reden und

darüber, was man will und nicht will,

übersehen oft völlig, dass das Bedürfnis,

kognitiv zu reflektieren etwas Erwachsenes

ist“, weiß Weidinger. Eltern tun gut

daran, ihren Kindern beizubringen, dass

Erwachsene auch Fehler machen und

man ruhig sagen darf, wenn sich etwas

nicht richtig anfühlt. Nein sagen also.

Empfindungen äußern dürfen, Emotionen

wie Zorn und Trauer zeigen, auch

wenn es den Eltern zuwider ist. Über den

eigenen Körper entscheiden: zum Beispiel

nicht kuscheln müssen, selbst wenn die

Oma beleidigt ist.

Ein bisserl brav sein – muss das sein?

„Kinder, die ihren Körper und ihre

Gefühle wahrnehmen können, die sich

sicher fühlen, die altersadäquate Selbstbestimmung

leben dürfen, die Respekt

erfahren, können ihre inneren, wie auch

ihre Körpergrenzen spüren“, sagt Weidinger.

Denn die eigene Wahrnehmungsfähigkeit

sei die Vorrausetzung dafür, dass

Kinder auch spüren, wenn Grenzen überschritten

werden oder etwas nicht stimmt.

Besonders schlimm sei es laut Weidinger,

wenn Kindern von klein auf das „Bravsein“

gelernt wird. „Brave“ Kinder spüren

nämlich selbst weniger was sie wollen,

weil sie meist so agieren, um eben brav

zu sein – also sozusagen fremdgesteuert.

Die Sexualpädagogin bringt es auf

den Punkt: „Geht es um Gefahreneinschätzung

sowie die Prävention sexueller

Gewalt, so ist es unabdingbar, dass

Kinder gelernt haben, dass die eigenen

Bedürfnisse und Grenzen wahrgenommen

werden und dass man Erwachsenen

widersprechen darf – und dennoch geliebt

bzw. geachtet wird.“

12 familiii 10 2024

13

ERZIEHUNG

INTERVIEW

„Die Fähigkeit, Befremdliches oder Gefahren

„richtig“ einzuordnen, ist ein Lernprozess im Rahmen

einer vertrauensvollen Beziehung!“

Sexualpädagogin Bettina Weidinger erklärt, was Prävention mit der eigenen

Gefühlswahrnehmung zu tun hat, vor welchen Mustern wir warnen können

und dass der Ernstfall jedoch niemals zu üben sei.

Wie sensibilisieren wir Kinder für befremdliche

Situationen?

Bettina Weidinger: Primär durch Gefühlswahrnehmung.

Diese lernen Kinder durch Sinneserlebnisse, etwa durch

freie, spielerische Bewegung, aber vor allem auch dadurch,

dass ihre Wahrnehmungen ernst genommen werden. Und

dann gibt es ja auch noch Gesellschaftsregeln, die es stets

notwendig machen, dem eigenen Gefühl nicht nachzugeben.

Zum Beispiel wenn ein Kind sich für ein Geschenk bedanken

soll, das ihm nicht gefällt. Dabei geht es darum zu

vermitteln, dass Regeln etwas anderes sind als das Handeln

auf Basis der eigenen Wahrnehmung.

Wie kann man das deutlich machen?

Indem wir Regeln als etwas Unemotionales

vermitteln. Bleiben wir bei obigem Beispiel:

Wird dem Kind erklärt, dass es sich für das

Geschenk bedanken soll, weil die andere (!)

Person sonst traurig ist, ist das emotionale

Erpressung. Dem gegenüber stehen zwei

Möglichkeiten: Man betrachtet diese Sache

nur emotional, dann gibt es keinen Grund

sich zu bedanken – immerhin hat das Geschenk

nicht gepasst. Oder man sagt: Es gibt

Höflichkeitsregeln, die wir einhalten wollen.

Dann ist klar, dass es nur die Regel ist. Diese

Unterscheidung ist deshalb so wichtig, weil

Kinder sonst von klein auf lernen, etwas für

andere zu tun, obwohl sie es nicht wollen

und glauben, niemanden kränken zu dürfen. Noch schlimmer

ist es, wenn sie glauben, nicht mehr geliebt zu werden,

wenn sie den Forderungen anderer nicht nachkommen.

Hier wird deutlich: Das sind Fähigkeiten, die nicht in einem

guten Gespräch gelernt werden können, sondern innerhalb

eines Lernprozesses im Rahmen einer vertrauensvollen Beziehung

zum Kind.

Was sind denn die Muster, vor denen wir präventiv

warnen sollten?

Man kann natürlich sehr konkret davor warnen, niemals mit

jemandem mitzugehen. Dabei macht es Sinn, zu erklären,

dass Menschen oftmals recht lieb sind und etwas Schönes

anbieten – ein gutes Eis oder Babyhäschen zum Ansehen.

Auch muss klar sein, dass Erwachsene, die ein Kind um

Bettina Weidinger

Pädagogische Leitung

Österreichisches Institut

für Sexualpädagogik

www.sexualpaedagogik.at

Hilfe bitten, etwas Falsches tun. Bei Hilfebedarf können

Kinder etwa anbieten, die Rettung zu rufen, sollten aber

niemals glauben, dass sie selbst als Kind Hilfe leisten müssen.

Bei regelmäßigen Wegen können mögliche Gefahren

wiederholt besprochen werden. Kinder brauchen Klarheit

darüber, wer sie wo abholt, welcher Nachhauseweg geeignet

ist und vor allem auch, was in außergewöhnlichen Situationen

passend ist. Was zum Beispiel zu tun ist, wenn

das Handy keinen Akku hat oder sich der Abholtermin verschiebt.

Man kann auch Schutzzonen vereinbaren, wo man

sich Hilfe holen kann. Das kann eine vertrauenswürdige

Bäckerei sein oder der frühere Kindergarten. Auch müssen

Kinder von klein auf lernen, dass gesellschaftliche

Autoritätspersonen „nur“ Menschen

sind, die auch gewissen Regeln folgen

müssen. Ein Polizist etwa darf ein Kind

nicht „mitnehmen“, auch dann nicht, wenn

es etwas „angestellt“ hat. Werden manche

Berufsgruppen ständig als unanfechtbare

Autoritäten präsentiert, dann haben GewalttäterInnen,

die sich als PolizistInnen oder

PriesterInnen präsentieren – oder es auch

wirklich sind – leichte Hand.

Wie sollen Kinder sich verhalten, wenn

sie in der Menge verloren gehen?

Die Grundregel lautet: Möglichst öffentliche

Einrichtungen nutzen und nicht eine einzelne

erwachsene Person ansprechen. Als Ansprechperson

im Ernstfall eignen sich zum Beispiel andere

Eltern mit Kindern.

Was halten Sie von Codewörtern für den Notfall

oder überhaupt vom Üben von Ernstfallsituationen?

Der Ernstfall einer Gewalttat kann nicht geübt werden.

Niemand weiß, wie man sich in einer schwierigen Situation

verhält. Es ist absolut falsch, Kindern das Gefühl zu vermitteln,

dass sie etwas „können“ müssen, um sich zur Wehr

zu setzen. Das vermittelt ausschließlich Druck. Mit dem

„Üben“ bekämpfen Eltern im Grunde ihre eigene Angst um

das Kind. Hier gilt es sehr klar zu unterscheiden, ob das,

was man seinen Kindern sagt und vorlebt auch wirklich

nützlich für das Kind ist, oder man möglicherweise nur sich

selbst beruhigen will.

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14 familiii 10 2024

15

ERZIEHUNG

CHANGING GAMES

Das

Geschäft

mit dem

Geschlecht

Piraten- und Ritterwelten für Buben. Schminke

und Kochutensilien für Mädchen. Die Spielwelten

unserer Kinder sind meist strikt nach

Geschlechtern getrennt und transportieren

stereotype Rollenbilder. Spielen Buben wirklich

nicht mit Puppen und wollen Mädchen partout

nichts bauen?

Text: Daniela Jasch

Nirgends ist die Welt so streng nach Geschlechtern

und Rollenklischees getrennt wie bei den Spielsachen

der Kids: Pinke Prinzessinnen und Einhörner

auf der einen, blaue Superhelden und Dinos auf der

anderen Seite. Fußballthemen, Experimentier- und

Baukästen richten sich überwiegend an Buben.

Über der ganzen rosa Welt mit Lebensbereichen

wie Küche, Haushalt und Körperpflege schwebt

meist das Etikett „for girls only“.

Alles angeboren oder was?

Nicht umsonst sind Spielzeugunternehmen wegen

der klischeehaften Rollenbilder regelmäßig mit

Sexismusvorwürfen konfrontiert. Die Firmen

reagieren darauf oft mit dem Argument: Werbung

sei ein Spiegel der Gesellschaft und die vermarkteten

Produkte würden schlichtwegs den Wünschen

der Kinderkundschaft entsprechen. Weil: Buben

wollen nun mal lieber mit Bagger und Mädchen

lieber mit Puppen spielen. Ob typische Vorlieben

von Buben und Mädchen sozusagen in der

Natur der Sache liegen, damit beschäftigt sich die

Fotos: Shutterstock

Forschung schon lange. Auf Spielplätzen und in

den Kindergärten lässt sich tatsächlich beobachten,

dass Jungs generell häufiger Spielformate mit

turbulenten Aktionszenen sowie mutigen Helden

mögen, während sich die Begeisterung für Bagger

und Bauen bei Mädchen im Schnitt eher in Grenzen

hält. Der renommierte Neurobiologe Gerald

Hüther schreibt in seinem Buch „Männer – das

schwache Geschlecht und sein Gehirn“, über die

Rolle des biologischen Geschlechts der Kinder

für ihre Entwicklung und ihr Verhalten: „Zwar

sind die genetischen Anlagen für die Ausbildung

des Gehirns bei beiden Geschlechtern gleich, weil

ja bis auf das Y-Chromosom Männer und Frauen

dieselben Chromosomen besitzen. Doch auf

dem Y steht drauf, dass dem Embryo

Hoden wachsen. Und die wiederum

produzieren das Hormon Testosteron,

weshalb die Hirnentwicklung bei

männlichen und weiblichen Embryos

unter anderen Rahmenbedingungen

stattfindet“. Vergleichen könne man das

kindliche Gehirn mit einem Orchester:

„Eigentlich ist die Besetzung bei

Männern und Frauen gleich. Aber

wegen der vorgeburtlichen Testosteroneinwirkung

rücken im Orchester

der kleinen Jungen die Pauken und

Trompeten stärker nach vorne, während

die harmonischen Instrumente in den

Hintergrund treten“. Anders gesagt:

Jungs machen sich von Anfang an mit

etwas mehr Antrieb auf den Weg, sich

stärker im Raum orientieren und nach

etwas suchen, das ihnen Bedeutsamkeit

verschafft. Daraus erklärt der Hirnforscher

die durchschnittlich hohe Affinität

von Buben zu allem, was gewaltig, mächtig und

stark aussieht. Dass das biologische Geschlecht

der Kinder für ihre Entwicklung und ihr Verhalten

eine Rolle spielt, weiß auch Kinderarzt und

Hormonspezialist Oliver Blankenstein von der

Berliner Charité : „Weibliche Frühgeborene haben

bessere Überlebenschancen, vierjährige Mädchen

sind – im Durchschnitt – feinmotorisch geschickter

und in der sprachlichen Entwicklung weiter,

Jungen dafür – wiederum im Durchschnitt – etwas

besser im räumlichen Vorstellungsvermögen und

in ihren Spielen eher auf körperliches Kräftemessen

aus“. Der Hormonexperte warnt jedoch davor,

typische Neigungen von Buben allzu schnell den

Testosteronschüben im Mutterleib sowie im ersten

Lebensjahr zuzuschreiben. Während der gesam-

„Spielsachen

sollten

schlichtwegs als

„für Kinder“

angeboten werden!“

Almut Schnerring

Buchautorin und

Kommunikationsberaterin

ten Hauptphase der Kindheit liege der Testosteron-Spiegel

bei Burschen nämlich nahezu bei

null und komme erst ab der Pubertät wieder ins

Spiel. Viele Verhaltensweisen haben also weniger

mit den Hormonen der Kinder zu tun, als damit,

wie Eltern, Freunde und Familie die Kleinen

von Beginn an prägen. Und damit den gängigen

gesellschaftlichen Vorstellungen darüber, was mit

„männlich“ und „weiblich“ assoziiert wird.

Anerzogene Geschlechterrollen

In ihrem Bestseller „Die Rosa-Hellblau-Falle – Für

eine Kindheit ohne Rollenklischees“ beschreibt

Almut Schnerring den essentiellen Einfluss der

Sozialisation und erklärt, wie sehr Kinder –

bewusst wie unbewusst – von klein auf

geschlechterspezifisch erzogen werden.

Die Autorin verweist auf Studien, die

zum Beispiel zeigen, dass Eltern sogar

mit Ungeborenen durch die Bauchdecke

in unterschiedlicher Tonlage sprechen,

und dass sie mehr mit ihm sprechen,

wenn ihnen gesagt wurde, es sei ein

Mädchen. Durch die Zuweisung in das

jeweilige Rollenbild identifizieren sich

Kinder innerhalb der ersten Lebensjahre

nachweislich mit dem einen

oder anderen Geschlecht und nehmen

entsprechende Verhaltensweisen an.

Diese orientieren sich wiederum am

Rollensystem, das in der Familie vorgelebt

wird, an gesellschaftlichen Werten

und Normen und schließlich an den

so genannten Peer Groups. Denn ab

dem Kindergartenalter und erst recht

in der Volksschule wird es für Kinder

ganz wichtig, zu einer Gruppe dazu

zu gehören, sich mit ihr zu identifizieren. Wissenschaftlichen

Studien zufolge wollen Kinder ab

einem bestimmten Alter nicht auffallen und nichts

anders machen als die Kinder in ihrem Umfeld.

Merkmale, Farbcodes, Symbole oder eben auch

das stereotype Verhalten der jeweiligen Gruppe

bestimmen die Kinder dabei gar nicht selbst. Sie

reproduzieren vielmehr ein Bild, das von außen an

sie herangetragen wurde. Marktanalysen bestätigen

dies, indem Mädchen etwa angeben, Rosa über

alles zu lieben und Buben sich als leidenschaftliche

Aktionliebhaber outen. Aus Sicht der Forschung

seien solche Interessenbekundungen ein klarer

Verweis auf das Zugehörigkeitsgefühl eines Kindes

zu einer Gruppe und weniger ein Beweis für genetische

Veranlagungen.

→

16 familiii 10 2024

17

ERZIEHUNG

→

Geldmache Gendermarketing

Wenngleich es in der Wissenschaft umstritten ist,

wie viel an Geschlechterunterschieden tatsächlich

angeboren und wie viel hingegen anerzogen ist,

ist es hingegen augenscheinlich, dass sich die

Konsumwelt daraus ihren Nutzen schlägt, in dem

Kinder immer wieder in kulturell geprägte Bahnen

mit entsprechenden Rollen gelenkt werden. „Es ist

bedauerlich, dass ausgerechnet das verstärkt wird,

von dem (vielleicht) sowieso schon mehr da ist,

anstatt dass wir helfen, Defizite zu beheben“, kritisiert

Almut Schnerring. „Mit Blick auf das höhere

Unfallrisiko, die größere Gewaltbereitschaft,

kürzere Lebenszeit und den Gender Care Gap,

müssten da nicht alle kleinen Jungs jede Menge

Puppen geschenkt bekommen und deren Empathie

und Fürsorge intensiv gefördert werden?“, fragt

sich die Buchautorin und Kommunikationsberaterin.

Ginge es beim Spielzeugangebot um das,

was Mädchen und Burschen wirklich wollen, und

nicht um Umsatz, dann könnten die Produkte laut

Schnerring schlicht mit „für Kinder“ beworben

werden. Während dies bis Ende der 1990er noch

überwiegend der Fall war, hat die Bedeutung von

Genderklassifizierung und damit eine mitunter

extrem separierte Warenwelt bis heute enorm

zugenommen. Schließlich lässt sich mit typisierten

Produkten und massenhaft geschlechterspezifischen

Gadgets sehr viel mehr Geld verdienen. Dass

alle Farben allen Kindern gehören, ein neutraler

Look bei den Spiel- und Kleiderwelten oder gar

die Wiederverwertung von Bubengewand für die

jüngeren Mädchen und umgekehrt – das alles

scheint in der gängigen Kinder-Konsumwelt nicht

vorgesehen zu sein.

Rollenklischees hinterfragen und auflösen

Nicht umsonst fordern immer mehr Eltern, Erziehungsberichtigte

und Pädagog:innen

eine neutralere Symbolik bei Kinderprodukten,

mehr Themenumkehr

oder Werbung, bei der Mädchen und

Buben etwa gemeinsam am Puppenherd

oder in der Bauecke stehen.

Gängigen gesellschaftlichen Vorstellungen

darüber, was als „männlich“

oder „weiblich“ angesehen wird, könne

man zum Beispiel mit neutralem

Spielzeug ohne stereotype Botschaften

und Verpackungen entgegensteuern.

Mit Büchern und Filmen über weibliche

Heldinnen, Jungs, die Schwäche

Almut Schnerring

und Sascha Verlan:

„Die Rosa-Hellblau-

Falle. Für eine

Kindheit ohne

Rollenklischees“,

Kunstmann Verlag,

EUR 20,-

rosa-hellblau-falle.de

zeigen, trans Kinder, queere Protagonist:innen,

alternative Familienmodelle und vieles mehr. „In

einer binären, klischeehaften Bilder-, Text- und

Medienflut voll niedlicher, fürsorglicher Puppenmuttis

und wilder, abenteuerlustiger Astronauten

bleibt das Recht jedes Menschen auf freie Entfaltung

der eigenen Persönlichkeit auf der Strecke“,

ist Almut Schnerring überzeugt. Deshalb lohne es

sich, bei der Wahl von Spielzeug, Filmen, Büchern,

Liedern oder Games auf klischeefreie, diverse

Darstellungen zu achten und Vorurteile über zum

Beispiel Haarlängen, Kleidung oder Interessen

immer wieder zu hinterfragen. „Für die Kinder

sei es ein riesiger Gewinn, wenn sie dazu ermutigt

werden, auch Vorlieben zu äußern, die eben nicht

„typisch Mädchen“ oder „typisch Bub“ sind“, bestätigt

Schnerring. Hirnforscher Gerald

Hüther plädiert dafür, Menschen nicht

länger in ihrer Verschiedenheit gegeneinander

auszupielen: „Für eine gerechtere

Welt abseits der kulturellen Funktion

der Geschlechter sollten Menschen

unterschiedlich sein dürfen ohne dass

ihre Unterschiedlichkeit ständig von

außen vereinnahmt oder bewertet wird“.

Zumal die Anlagen bei allen gleich sind,

sollte jedes Kind, seine Potentiale und

Begabungen entfalten können. Um egal

in welcher Farb- oder Fachwelt letztendlich

seine Freude zu finden.

18 familiii 10 2024

Foto: Shutterstock

GUTE NOTEN

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Spielerisch den Umgang mit Geld lernen – digital, sicher, alles im Griff!

Mit dem gratis Konto für Kids ab 7 und unserer neuen Taschengeld-App

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leicht, sie machen auch Spaß: Gemeinsam immer den Überblick behalten,

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Impressum: Medieninhaber: Raiffeisenlandesbank Niederösterreich-Wien AG, F.-W.-Raiffeisen-Platz 1, 1020 Wien.

WELTSPARTAG

WELTSPARTAG

Weltspartag: Die zahlreichen

Möglichkeiten, online zu bezahlen,

machen es noch notwendiger,

Kindern Grundsätzliches über

Geld und Finanzen beizubringen.

Der Umgang

mit Geld im

digitalen

Raum

Text: Martin Mühl

Jedes Kind sollte, auch wenn es gesetzlich kein

Anrecht darauf gibt, Taschengeld bekommen und

auch relativ frei darüber verfügen können. Je älter

Kinder werden, desto höher sollte das Taschengeld

sein und desto freier auch der eigenverantwortliche

Umgang damit. Dass immer mehr unserer täglichen

Zahlungsvorgänge ohne Bargeld auskommen,

hat viele Vor-, aber auch Nachteile – gerade für

Kinder. Der größte Nachteil ist, dass es fast allen

Menschen schwerer fällt, ohne Münzen und Scheine

den Überblick zu bewahren. Es fällt leichter, ein

Gefühl dafür zu behalten, um welche Summen es

dabei geht, wenn man Bargeld abhebt und dann

in Teilbeträgen ausgibt und sieht, was übrig ist,

als wenn das Geld online oder auf anderem Weg

digital unser Konto verlässt. Dies gilt noch mehr

für Kinder, die erst ein Gefühl für die Summen

bekommen müssen, und dafür, wie und wie viel

Geld „verdient“ werden kann und wie viel manche

Dinge im Vergleich dazu kosten. Auf der anderen

Seite bietet die digitale Geldverwaltung einen

besseren Gesamtüberblick und lässt sich nachvollziehen,

gerade über längere Zeiträume. Und dank

Apps und digitalen Einschränkungsmöglichkeiten

haben auch Eltern einen besseren Ein- und Überblick.

Wie sehr sie ihre Kinder überwachen wollen,

ist ihnen dabei ganz selbst überlassen, wobei sie

Fotos: Shutterstock, Raiffeisenlandesbank Niederösterreich-Wien

für Kinder unter 14 Jahren und alles, was über

sogenannte Taschengeldgeschäfte hinausgeht,

auch schlicht die Verantwortung tragen. Mit

„Mein erstes Geld“ gibt es von der Österreichischen

Nationalbank einen kurzen, übersichtlichen

Taschengeldleitfaden mit grundsätzlichen Tipps

für Eltern. Außerdem bietet die Nationalbank eine

Menge an Unterrichtsmaterial zu Finanzthemen

für verschiedene Schulstufen, mit dem engagierte

Lehrer*innen und Pädagog*innen den Kindern

Finanzbildung näherbringen können. Mit den

neuesten Lehrplänen ist Finanzbildung endlich

auch ein Teil der Schulbildung ab der Volksschule –

etwas, das in Umfragen der Erste Bank bis zu drei

Viertel der Österreicher*innen gewünscht haben.

Gratis-Games als potenzielles Kostenrisiko

Viel Wissen um die Praxis und gut

umsetzbare Empfehlungen für den

Umgang mit Finanzen und dem Internet

hat die Initiative Saferinternet.

Matthias Jax, Projektleiter bei Saferinternet.at,

ist Experte auf den Gebieten

Soziale Netzwerke, Datenschutz und

digitale Kompetenzen und weiß, dass

sich beim Thema online bezahlen in

den letzten Jahren viel geändert hat:

„Kinder und Jugendliche haben viele

Möglichkeiten, online Geld auszugeben.

Eine große Rolle spielen dabei

Games. Während man früher ein Spiel

gekauft hat und dieses dann gespielt

hat, gibt es heute immer öfter das

sogenannte Free-to-Play-Modell, bei

dem der Einstieg in das Spiel gratis

ist, dann aber häufig in den Spielen

mit diversen Kaufangeboten etwa für

virtuelle Währung oder Gegenstände

gelockt wird. Mitunter werden diese

auf dem Handy über die Handyrechnung

bezahlt – was dazu führt, dass

man besonders leicht den Überblick

verliert. Ist diese Funktion nicht deaktiviert,

erleben manche Eltern eine böse Überraschung.“

Ein Risiko für Kinder besteht schlicht darin, dass

sie laufend mit kleineren Angeboten überschüttet

werden. Teilweise kann man auch Gegenstände

erwerben, die einen Vorteil im Spiel bieten. Pay-towin

nennt man dieses besonders verlockende Angebot.

Viele Experten empfehlen Eltern, lieber Spiele zu

kaufen, weil dies das Risiko verringert, dass Kinder

mit der Werbung, die sie sehen, die Spiele finanzieren

und permanent Kaufreizen ausgesetzt sind.**

„Mit festgelegten

Sparzielen lernen

Kinder und

Jugendliche früh

einen sorgsamen

Umgang mit Geld.“

Gerald Steindl,

Digital Channel Experience

in der Raiffeisenlandesbank

Niederösterreich-Wien

Jugendschutzeinstellungen nutzen!

Matthias Jax empfiehlt Eltern, ihre Kinder auf

diesem Weg zu begleiten, mit ihnen gemeinsam

zu spielen und zu kontrollieren, was angeboten

wird. Und es sollte über Geld, Finanzen und auch

Onlineangebote gesprochen werden. Die Möglichkeit,

Käufe über die Handyrechnung zu deaktivieren,

bieten viele Handys und Netzbetreiber.

Die klassischen Jugendschutzeinstellungen der

Hersteller oder auch Google Family für Android

und Bildschirmzeit von Apple bieten Möglichkeiten

zur Einschränkung von Funktionen, etwa

auch das Bezahlen betreffend, die genutzt werden

sollten. Sowohl für Konsolen als auch Handys

können Eltern für ihre Kinder Gutscheine und

Wertkarten kaufen oder selbst in den Spielen

limitiert digitale Währung kaufen. Mit diesen

können die Kinder heute – wie früher

Schokolade oder Kaugummies – ihr

Taschengeld für Kleinigkeiten nach

eigenem Gutdünken ausgeben. Bezahlservices

wie Apple Pay und Google Pay

für Online-Zahlungen oder auch das

Bezahlen mittels Handy vor Ort sind

prinzipiell frühestens ab einem Alter

von 14 Jahren erlaubt.

Finanzbildung in der Anwendung

Banken bieten heute nicht nur Jugendkontos

und Sparoptionen für Kinder

und Jugendliche, sondern auch

Online-Banking und Apps. Dieses Jahr

hat Raiffeisen Niederösterreich-Wien

eine innovative Banking-App für Siebenbis

14-Jährige auf den Markt gebracht.

„Unsere Raiffeisen JUNIOR App bietet

sowohl Kindern als auch Erziehungsberechtigten

einen echten Mehrwert.

Frühzeitig soll damit der selbstständige

Umgang mit Finanzen vermittelt

werden“, berichtet Gerald Steindl, Digital

Channel Experience in der Raiffeisenlandesbank

Niederösterreich-Wien. „Mit festgelegten

Sparzielen lernen Kinder und Jugendliche früh

einen sorgsamen Umgang mit Geld. Integrierbar

sind das Sumsikonto, das Taschengeldkonto sowie

Sparkonten“. Das intuitive Design der Raiffeisen

JUNIOR App setzt auf kinderleichte Bedienung

und Gamification, beispielsweise mit der Aufgabenfunktion,

um das Thema Finanzen spielerisch

erlernbar zu machen. Sei es für den Abwasch, die

Hausaufgaben oder eine gute Note: Die JUNIOR

App will mit diesen Zielen zur Motivation beitragen

→

20 familiii 10 2024

21

Daniela Pichler,

Drei

KOMMENTAR

Die digitale Welt

darf nicht zur

Kostenfalle werden

App-Käufe und digitale Zahlungsmittel

sind so gestaltet,

dass sie Kinder leicht in die Kostenfalle

locken. Ein harmloses

Spiel wird schnell teuer, wenn

virtuelle Währungen oder Extras

gekauft werden müssen, um weiterzukommen.

Das Problem: Kinder

haben oft kein Gefühl für den

realen Wert des digitalen Geldes.

Was wie ein kleiner Betrag aussieht,

summiert sich schnell –

und plötzlich ist das Taschengeld

weg oder, noch schlimmer, die Eltern

sehen horrende Abbuchungen

auf der Kreditkartenabrechnung.

Eltern müssen sich bewusst sein,

wie geschickt viele Apps gestaltet

sind, um Kinder zum Kauf zu

verleiten. Farbenfrohe Grafiken,

Belohnungssysteme und Zeitdruck

zielen darauf ab, impulsive

Entscheidungen zu fördern. Doch

die Konsequenzen sind real.

Nicht nur finanziell, auch in Bezug

auf das Konsumverhalten:

Kinder lernen, dass Probleme und

Hindernisse einfach „weggekauft“

werden können. Es liegt an

uns Erwachsenen, hier Grenzen

zu setzen, indem wir Zahlungsoptionen

in den Apps deaktivieren,

Limits setzen und vor allem das

Gespräch mit den Kindern suchen.

Die digitale Welt ist faszinierend

– doch wir müssen sicherstellen,

dass sie nicht zur

Kostenfalle wird. Bei Drei ist neben

der Jugendschutzsperre in

allen Telefonie Jugendtarifen

automatisch auch eine Mehrwertnummernsperre

aktiv. Diese

Sperren dienen vor allem zum

Schutz vor unerwarteten Kosten.

www.drei.at/mylife

„Kinder und

Jugendliche

haben viele

Möglichkeiten,

online Geld

auszugeben. Eine

große Rolle spielen

dabei Games.“

Matthias Jax,

Projektleiter bei

Saferinternet.at

→

und für klare Verhältnisse im Alltag sorgen.

Im Rahmen der mit den Eltern vereinbarten Grenzen

kann im Einzelhandel an NFC-fähigen Kassen

bezahlt werden. „Um diesen Vorgang zu erleichtern,

erhalten Raiffeisen JUNIOR Kund*innen in

Zukunft mit einem eigenen Armband die Möglichkeit,

ihr Taschengeld direkt am Handgelenk zu

tragen und an NFC-fähigen Kassen zu bezahlen.

Dies natürlich nur im Rahmen der vorher mit den

Eltern vereinbarten Grenzen“, so Victoria Blumauer-Hiessl,

Digital Channel Experience. Außerdem

können Kinder und Jugendliche Anfragen für

Taschengeld an die Eltern senden oder Geld für

beispielsweise einen Kinobesuch anfordern. Die

Erziehungsberechtigten haben in ihrer Version der

Raiffeisen JUNIOR App zu jeder Zeit Einblick in

die Finanzen der Kinder und geben auch jede Überweisung

einzeln frei. Beim Erscheinungsbild gibt

es die Möglichkeit, dieses nach eigenen Wünschen

zu personalisieren. Nicht nur können unterschiedliche

Farben ausgewählt werden, sondern auch

verschiedene Avatar- und Aufgabenbilder genutzt

werden. Selbstverständlich ist die JUNIOR App

möglichst barrierefrei gestaltet.

Digitale Anwendungen werden auch im Finanzbereich

und für Kinder ständig erweitert. Sie bieten

Risiken, aber auch Möglichkeiten. Wie immer liegt

es am Engagement der Eltern, wie diese genutzt

werden. Mögen sich Aufwand und Nutzen dabei die

Waage halten.

**) Weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Themen

bieten etwa saferinternet.at oder auch medien-sicher.de

familiii 10 2024

Foto: Shutterstock, Drei, Saferinternet.at

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Arzneien, die auch heute noch zur Schmerzlinderung

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GESUNDHEIT

GESUNDHEIT

Wie verhindert

man, dass das

Immunsystem

„verschnupft“ ist?

Die junge Wissenschaft Psychoneuroimmunologie

hat herausgefunden, dass auch die psychische

Verfassung einen großen Einfluss darauf hat, wie

gut dieses wichtige System funktioniert.

Text: Sabine Standenat

Fotos: Shutterstock, i-Stock

Wie hängen Psyche und Immunsystem zusammen?

Und wie kann eine ausgeglichene psychische Verfassung

erreicht werden, damit die Immunabwehr unterstützt

wird?

Unser Immunsystem ist unglaublich faszinierend.

Rund 100 Milliarden Immunzellen produziert der

Körper täglich. Und diese gigantische Maschinerie

ist Tag und Nacht im Einsatz. Fleißig arbeitet

sie effektiv gegen Krankheitserreger aller Art,

von Bakterien über Viren bis hin zu Pilzen. Man

schätzt, dass täglich Milliarden Abwehrzellen

nachproduziert werden. Insbesondere in der Erkältungszeit

ist es enorm wichtig, das Immunsystem

zu aktivieren, zu stärken und zu unterstützen. Es

gibt allein mehr als 200 Viren, die eine Erkältung

hervorrufen können, wie Rhinoviren, Adenoviren,

Grippeviren und Coronaviren. Typische Symptome

viraler Infekte der Atemwege sind Halsschmerzen,

Husten und Schnupfen. Neben Erkältungsviren

gibt es weitere Arten, die Krankheiten auslösen

können, wie zum Beispiel Herpes. Auch Bakterien

können uns im Alltag häufig zu schaffen

machen. So sind zum Beispiel Salmonellen typische

Verursacher von Alltagserkrankungen wie

Magen-Darm-Beschwerden. Sich die Erreger vom

Leib zu halten, ist unmöglich, da wir ihnen überall

begegnen.

Warum also „erwischen“ sie uns das eine Mal und das

andere Mal nicht?

Mara ist schon wieder stark erkältet. Die Schule

hat begonnen, an ihrer Arbeitsstelle herrscht

Stress, und wenn sie ehrlich ist, auch Mobbing.

Im Urlaub hat sie sich nicht so erholt, wie sie sich

das gewünscht hätte, da es immer wieder Turbulenzen

mit ihrem Mann gab. Jetzt haben Schnupfen,

Angina und Durchfall sie im Griff. Ist Ihnen

schon aufgefallen, dass Sie in stressigen Zeiten

oder kurz danach besonders anfällig für Erkältungen

und andere Erkrankungen sind? Das liegt

daran, dass Stress die Arbeit der Immunzellen

beeinflusst. Ihr Körper reagiert auf verschiedenste

Art und Weise auf Lebenskrisen und starke

emotionale Belastungen. Über Herz, Lunge, Haut,

Darm und andere Organe teilt er mit, dass mit

Ihrer Psyche etwas nicht stimmt. Denn Gehirn

und Immunsystem kommunizieren ständig miteinander.

Dauert eine bedrückende Situation oder

eine extreme Belastung länger an, schüttet Ihr

Gehirn permanent Stresshormone wie Adrenalin

oder Cortisol aus, die sich negativ auf Abwehrund

Heilungskräfte auswirken. Die Anzahl der

Immunzellen sinkt, so dass Ihr Körper schädlichen

Eindringlingen weniger entgegenzusetzen

hat und krank wird. Außerdem kann Stress zu

schlechterer Ernährung, einem Mangel an Bewegung

und dem schnelleren Griff zu Zigaretten

und Alkohol führen, wodurch sich das Risiko zu

erkranken erhöht.

→

26 familiii 10 2024

27

GESUNDHEIT

→

An sich ist eine Stressreaktion eine normale Antwort

des menschlichen Organismus auf verschiedene

Belastungen und Reize.

In früheren Zeiten war diese Reaktion notwendig,

um extreme, kurzdauernden Stresssituation

zu überleben-etwa, um einem wilden Tier zu

entkommen. Sie diente dazu, Energie zu mobilisieren,

die Blutzirkulation in Muskeln und

Gehirn zu verstärken, und die Aufmerksamkeit

zu erhöhen. Wird ein Stress hingegen chronisch,

werden dadurch alle Kräfte über längere

Zeit fokussiert. Das wirkt sich negativ auf Ihren

Stoffwechsel aus, beeinträchtigt die Schlafregulierung

sowie Lern-, Aufmerksamkeits- und

Gedächtnisprozesse und beeinflusst nicht zuletzt

auch Ihr Immunsystem. Während akuter Stress

Ihr Abwehrsystem also kurzzeitig sogar ankurbeln

kann, führt Dauerstress zur Verringerung

der Substanzen, welche der Abwehr von Krankheitserregern

dienen. Gleichzeitig produziert der

Körper in hohem Maße Stresshormone, die Ihre

Immunabwehr unterdrücken und hat damit nicht

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mehr genügend Nährstoffe für das Immunsystem.

Dadurch haben Viren und Bakterien leichtes

Spiel.

Durch welche Strategien lässt sich krankmachender

Stress vermeiden?

Entspannen Sie so oft als möglich

Machen Sie Entspannungsübungen, einen kurzen

Spaziergang an der frischen Luft oder treffen Sie

sich mit Freunden So gewinnen Sie mehr Gelassenheit

und können später entspannter und erholter

an die Sache herangehen.

Kontrollieren Sie Ihre Gedanken

Gedanken wie „Das schaffe ich nie“ rauben Kraft

und sorgen für Stress. Will sich ein solcher

Gedanke in Ihr Gehirn schleichen, denken Sie

stattdessen: „Stopp! Nächster Gedanke“.

Treiben Sie Sport

Sport hilft, durch Stress ausgeschüttete Hormone

wie Cortisol und Adrenalin abzubauen.

Achten Sie auch bei Ihren Kindern darauf, dass

der Stress nicht zu viel wird.

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Ideal für die Versorgung von

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• Schürf- und Schnittwunden

• sowie anderen akuten und

chronischen Wunden

Entspannungsübungen

Muskelentspannung nach Jacobson

(Kurzfassung)

Bequem hinsetzen oder hinlegen, ruhig atmen,

Augen schließen.

Ziehen Sie die Schultern zu den Ohren,

bis 6 zählen, und lockerlassen.

Ziehen Sie das Kinn zur Brust, bis 6 zählen

und lockerlassen.

Machen Sie mit der rechten Hand eine Faust,

strecken Sie den Arm durch, bis 6 zählen und

lockerlassen.

Machen Sie mit der

linken Hand

eine Faust, den Arm

durchstrecken, bis 6

zählen und lockerlassen.

Spannen Sie den ganzen Rücken an, bis sechs

zählen und lockerlassen.

Strecken Sie das rechte Bein nach vorne,

bis 6 zählen und lockerlassen.

Strecken Sie das linke Bein nach vorne,

bis sechs zählen und lockerlassen.

Ziehen Sie den Bauch ein, bis sechs zählen

und lockerlassen.

Beim Atmen stellen Sie sich vor, dass Sie Ruhe

einatmen, und alles was Sie belastet, einfach

ausatmen – langsam und in Ihrem Tempo.

Dann ein paar Minuten ruhen, den ganzen

Körper durchstrecken und die Augen öffnen.

Weiter Entspannungsübungen: Meditation,

Autogenes Training, Atemübungen.

Kurse bei Mag. Standenat: www.standenat.at

Medizinprodukte, über Wirkung und

unerwünschte Wirkungen informieren

Gebrauchsanweisung, Apotheker/in

oder medizinisches Fachpersonal.

Weitere Artikel für die Outdoor-Apotheke finden Sie auch unter www.chemomedica.at

Alle Produkte sind in Ihrer Apotheke oder in unserem Webshop erhältlich, vereinzelt

gibt es diese auch im Drogeriemarkt bzw. im Lebensmitteleinzelhandel.

GESUNDHEIT

INTERVIEW

„Gesunde Ernährung, Bewegung, aber

auch eine ausgeglichene psychische

Verfassung stärken das Immunsystem!“

Immunstark

durch den Herbst

mit

Dr. Christian Plaue, Allgemeinmediziner mit Schwerpunkt komplementärer

Krebstherapie und chronischen Erkrankungen, Wien

Was genau versteht man unter Immunsystem?

Das Immunsystem, oder Abwehrsystem, ist sozusagen unser

inneres Militär: Es besteht vor allem aus weißen Blutzellen,

sogenannten Leukozyten den „Soldaten“, Botenstoffen,

den Zytokinen für die Kommunikation, „Hilfskräften“

wie zum Beispiel dem Komplementsystem, Organen,

den Kommandozentralen, die eine Steuerfunktion haben,

zum Beispiel Thymus, Milz und Lymphknoten, aber auch

Barrieren wie der Haut und der Schleimhaut.

Ist es sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?

Ja, besonders die Vitamine C und D, welche in der Nahrung

sehr reduziert vorhanden sind und Selen, welches in Mitteleuropas

Böden Mangelware ist und Zink bei Bedarf oder

nachgewiesenem Defizit. Hohe Vitamin D3-Spiegel haben

auch vielen in der Coronazeit geholfen, besser über diese

kritische Zeit hinwegzukommen und weniger schwere Verläufe

zu haben.

Wo im Körper befindet es sich?

Überall, zunächst im Blut, aber auch im ganzen

Gewebe, speziell an Oberflächen nach

außen wie direkt unter der Haut und den

Schleimhäuten. Ca 85 % der Immunabwehr

befindet sich im Darm, der größten Außengrenze,

vergleichbar mit der Größe eines

halben Fußballfeldes.

Was ist die Aufgabe?

Die Herausforderung dieses wichtigen Systems

ist die Abwehr von Krankheitserregern,

wie Bakterien, Viren, Pilze, Parasiten

und Giftstoffen, die durch Nahrungsmittel,

Wasser und Luft in unseren Körper gelangen.

Es ist Tag und Nacht für uns tätig.

Was stärkt die Abwehr?

Unser Immunsystem wird durch eine gesunde

Ernährung mit vielen pflanzlichen Vitalstoffen

unterstützt. Auch die zusätzliche

Zufuhr von Vitaminen und speziellen Spurenelementen

ist nach Überprüfung im Blutbild

sinnvoll. Körperliche Tätigkeit ist ebenso

sehr wichtig. Wählen Sie eine Bewegungsform, die Ihnen

Spaß macht und Sie nicht überfordert. Eine ausgeglichene

psychische Verfassung trägt ebenfalls zur guten Leistung

der Abwehr bei. Die Wissenschaft Psychoneuroimmunologie,

hat auf die große Bedeutung zwischen unseren Gedanken

und Gefühlen und dem Immunsystem hingewiesen.

Was schwächt die Abwehr?

Stress ist aufgrund der Ausschüttung von Cortisol besonders

schlecht für die Abwehr. Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel

und ein Defizit an bestimmten Vitaminen

und Spurenelementen ist für den Aufbau einer leistungsstarken

Infekt-Abwehr nicht förderlich.

„Regen Sie sich nicht

über jede Kleinigkeit

auf und beschäftigen

Sie sich mehr mit

positiven Dingen.“

Christian Plaue

www.plaue.at

+43 1 409 84 84

Auch die Psyche hat großen Einfluss, wenn nicht

den größten. Was kann man tun, um

das Immunsystem auf der psychischen

Ebene zu stärken?

Wie schon erwähnt führt Stress, der nicht

nur über die Cortisol - Ausschüttung, sondern

auch durch die Tatsache, dass jede Immunzelle

auch „Antennen“ für sogenannte

Neurotransmitter - Botenstoffe des Nervensystems

- an der Oberfläche, und damit direkten

Einfluss auf das System hat, zu reduzierter

Abwehr. Daher ist Stress so gut es

eben geht zu vermeiden. Ausreichend Ruhephasen

und ein entspannter Schlaf fördern

ebenfalls das Immunsystem, das gerade

während des Schlafes besonders aktiv

ist. Ständiger Ärger sollte so gut es geht vermieden

werden. Regen Sie sich auch nicht

über jede Kleinigkeit auf, machen Sie nicht

aus allem ein Drama und beschäftigen Sie

sich mehr mit positiven Dingen. Ein Experiment

mit Schauspielern hat gezeigt, dass

bereits das Vorspielen von bestimmten Gemütsverfassungen

einen Unterschied bei

der Blutauswertung des Immunsystems machte. Die eine

Gruppe, welche depressive Menschen darstellte, hatte signifikant

schlechtere Werte als die Gruppe derer, die fröhliche

Rollen spielte. Die Messung erfolgte vor und nach

der Darstellung, damit der Vergleich ein eindeutiges Ergebnis

lieferte.

Was schwächt das Immunsystem von der Psyche

her?

Stress am Arbeitsplatz, Mobbing, Unglücklichsein im Privatleben,

lange andauernde Ängste, Traurigkeit, Depressionen.

Und Problem und Konflikte, die nur verdrängt und

nie gelöst werden.

30 familiii 10 2024

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mit lebenswichtigen Vitaminen:

• stärkt die Abwehrkräfte und

• reduziert Müdigkeit & Erschöpfung*

* Vitamin A, D, B6 und Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Vitamin C, B2, B6 und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.

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ERKÄLTUNGSSYMPTOME

Zwiebelsocken

Zwiebelsocken können die ganze

Familie bei allen Erkältungssymptomen

unterstützen.

SO GEHT’S: Geschälte Zwiebel in

Scheiben schneiden. Die ca. 1 cm dicken

Scheiben erwärmen, zum Beispiel in

der Mikrowelle. Die Zwiebelscheiben

auf die Fußsohlen des Kindes legen.

Danach eine (normale, dünne) (Bauwoll-)Socke

über den Fuß ziehen und

die Zwiebelscheiben damit fixieren.

Abschließend kann noch eine warme,

dicke Wollsocke darüber, um den

Fußsohlenwickel zu wärmen. Bei kleinen

Kindern verstärkt darauf achten, ob die

Füße noch warm sind. Größere Kinder

finden es lustig, wenn sie eine Runde

auf den Zwiebelsohlen gehen dürfen.

Dabei wird der Zwiebelsaft mit seinen

ätherischen Ölen noch mehr ausgepresst

und die Wirkung verstärkt.

Hausgemachte

Wundermittel bei

Erkältungskrankheiten

HUSTENREIZ

Ölwickel

Warme Einreibungen und Wickel an der

Brust haben sich bewährt um Husten zu

lindern.

SO GEHT’S: Ein Baumwolltuch auf

einer heißen Wärmeflasche erwärmen

und Öl (z.B. einfaches Salatöl) auf dem

Stoff verteilen. Es verläuft und verteilt

sich durch die Wärme von selbst. Das

mit Öl getränkte, warme Baumwolltuch

wird dann auf Brust und/oder Rücken

aufgelegt. Anschließend den engen

Body/das Unterhemd darüber ziehen,

um den Ölfleck zu fixieren. Während der

Anwendung für weitere Wärme sorgen:

Ein warmer Pulli oder ein wollenes

Hustenleibchen drüber ziehen, im Bett

bleiben, mit dem Ölfleck schlafen legen.

Warum man in der kalten

Jahreszeit immer Zwiebel

vorrätig und ein Suppenhuhn

im Gefrierschrank haben sollte:

„familiii“ stellt wirkungsvolle

Hausmittel gegen Husten,

Schnupfen und Co. vor.

Text: Sandra Lobnig

Ein Spielplatz im Spätsommer, ein

Wespenstich, ein brüllendes Kind – und

ein Vater, der aus seinem Rucksack

eine Zwiebel holt, sie aufschneidet und

eine der Hälften auf den schmerzenden

Insektenstich legt. Eine Zwiebel, erzählt

er den erstaunten Eltern am Sandkistenrand,

habe er für solche Fälle

immer mit dabei. Die hemme nämlich

die Schwellung und lindere den Juckreiz

nach dem Stich. Vermutlich hat

der umsichtige Papa auch daheim stets

Zwiebeln parat. Und das nicht nur

zum Kochen. Denn die Heilkräfte der

Zwiebel wirken auch bei Erkältungskrankheiten.

Wenn sich Kinder im

Herbst und im Winter einen Infekt nach

dem anderen einfangen, greifen viele

Eltern gern zu diesem altbewährten

und wirkungsvollen Mittel. „Die Zwiebel

hat in Österreich eine lange Tradition

als Hausmittel. Sie wirkt antiviral und

entzündungshemmend“, sagt Claudia

Schauflinger, Autorin, Workshopleiterin

und Bloggerin rund um das Thema

Hausmittel (www.kinderhausmittel.com).

Möglichst einfach

„Bei den banalen Infekten, also bei

Erkältungskrankheiten wie Husten,

Schnupfen oder Halsweh, haben Hausmittel

eine große Erfolgsquote“, sagt

Schauflinger, die bereits seit ihrer Kindheit

mit Zwiebelsöckchen, Topfenwickel

und Co. vertraut ist. Schauflingers Devise

bei der Behandlung: Möglichst

→

Fotos: Iris Kagerer/Maudrich Verlag

Diese und mehr

Hausmittelrezepte

finden sich im Buch

„Bäuchlein-Öl und

Zwiebelsocken“

von Claudia

Schauflinger

Maudrich-Verlag

BAUCHKRÄMPFE

Ansteigendes Fußbad

Wirkungsvoll beispielsweise als

Unterstützung etwa bei Bauchkrämpfen,

als Vorbereitung für Zwiebelsocken, bei

Husten, Schnupfen und Bronchitis oder zur

Entspannung.

SO GEHT’S: Einen Eimer in die Dusche

oder in die Badewanne stellen, in dem

die Füße gut Platz finden. Das Kind sitzt

auf dem Wannenrand oder auf einem

geeigneten Hocker in der Badewanne.

Den Eimer ungefähr knöchelhoch mit

lauwarmem Wasser (ca. 36 Grad) füllen,

die Füße hineinstellen. Nach und nach

wärmeres/heißes Wasser zugießen, sodass

die Temperatur und der Wasserpegel

langsam ansteigen. Darauf achten, dass

das Wasser nicht zu heiß wird, z. B. mit

einem Badethermometer. Für ungefähr (und

maximal) 8–10 Minuten baden und in dieser

Zeit den Wasserpegel und die Temperatur

langsam ansteigen lassen. Zum Schluss

sollten die Waden mit Wasser bedeckt sein.

(Alle Rezepte bis hierher entnommen aus

dem Buch „Bäuchlein-Öl und Zwiebelsocken.

Kindgerechte Hausmittel Schritt für Schritt“)

Fiebersenker

GESUNDHEIT

Fiebersenker aus der

Hausmittel-Schatzkiste:

Fühlt sich das Kind sehr schlecht

und hindern Unruhe und pochende

Kopfschmerzen am Einschlafen, kann

das Fieber gesenkt werden.

TEMPERIERTE WASCHUNG:

Schon bei kleinen Kindern möglich. Mit

einem nassen, lauwarmen Waschhandschuh

werden die Waden und evtl. die Unterarme

des im Bett liegenden Kindes abgewaschen.

Nicht abtrocken, danach wieder zudecken,

ruhen.

PULSWICKEL:

Ein kühles, feuchtes Tuch wird um die

Handgelenke gewickelt. Das Wasser sollte

nur wenig Grad unter Körpertemperatur

haben. Eine sehr sanfte kreislaufstärkende

Anwendung. Dauer: bis zu 10 Minuten.

WADENWICKEL:

Feuchte, kühle Tücher werden um die

Waden gelegt. Ebenfalls nur wenige Grad

unter Körpertemperatur, niemals eisiges

Wasser verwenden! Wadenwickel sind sehr

effiziente Fiebersenker, dürfen aber nur

bei warmen Füßen und Waden angewendet

werden. Dauer: bis zu 10 Minuten.

32

familiii 10 2024

33

Spiel, Spass & Action

im Planet Lollipop

ERKÄLTUNGSSYMPTOME

Hühnersuppe:

Studien haben die antivirale und

antibakterielle Wirkung der Hühnersuppe

nachgewiesen. Am besten bereits bei den

ersten Krankheitszeichen essen.

SO GEHT’S: Ein Suppenhuhn ohne Innereien

mit Suppengemüse (Lauch, Sellerie,

Karotten, Petersilie), Lorbeerblättern und

Wacholderbeeren in Gemüsebrühe erhitzen

und eineinhalb Stunden köcheln lassen.

Das Huhn muss dabei zur Gänze bedeckt

sein. Suppennudeln abkochen, mit klein

geschnittenem Hühnerfleisch in der Brühe

servieren. Mindestens zwei Teller am Tag

essen.

(Rezept entnommen aus dem Buch „Kindern

helfen mit neuen Hausmitteln“)

Weitere Infos zum Thema

Gesundheit finden Sie auf

www.familiii.at/

gesundheit

HUSTENREIZ

Zwiebelhustensaft

Ein einfaches Rezept, um den lästigen

Hustenreiz zu stillen und Schleim zu lösen.

SO GEHT’S: Zwiebel kleinschneiden,

optional nach Geschmack bzw.

Verfügbarkeit zusätzlich getrockneten

Thymian bereitlegen. Zwiebel und/oder

Thymian in ein leeres Marmeladeglas füllen.

Ausgiebig mit Zucker, Kandiszucker oder

Honig bedecken und ziehen lassen. Bei

Zimmertemperatur entsteht so schon nach

wenigen Stunden der erste Hustensaft.

Den Saft löffelweise über den Tag verteilt

einnehmen.

→

einfach soll es sein. „Hausmittel sind

nicht kompliziert. Sogar Wickel sind einfacher

als ihr Ruf“, sagt die Expertin. Viele

der Zutaten habe man ohnehin daheim,

weil Hausmittel immer schon aus dem

hergestellt wurden, was man zur Hand

hatte. Für Einfachheit plädiert auch der

Mediziner Wolfgang Schuhmayer, Autor

des Buches „Kinder helfen mit neuen Hausmitteln“.

„Man soll nur das anwenden, was

leicht zu machen ist. Und falls man einmal

nicht Bescheid weiß, am besten die Oma

anrufen.“ Schuhmayer ist mit den Anwendungen

aus der Hausmittel-Schatzkiste

groß geworden – und bis heute großer

Fan davon. „Die Nummer eins auf meiner

Hitliste ist die Hühnersuppe. Mehrere

amerikanische Studien haben ihre antibakterielle

und antivirale Wirkung bewiesen.“

Tradition als Qualitätskontrolle

„Anders als Medikamente, die aggressiv

gegen den Krankheitserreger wirken,

unterstützen Hausmittel den Körper in

seiner Infektabwehr.“, erklärt Schuhmayer.

Auf diese Weise werde das

Immunsystem gestärkt. Der kindliche

Körper lerne mit der Zeit immer besser,

Viren und Bakterien abzuwehren. Auch

wenn es bei vielen Hausmitteln keine

Studien wie bei herkömmlichen Arzneimitteln

gibt: Die jahrhunderte- oder gar

jahrtausendelange Tradition bei ihrer

Anwendung sei ein verlässliches Indiz

für ihre Wirkung, betont Schuhmayer.

„Wenn etwas nicht funktioniert, fliegt

es aus der Tradition raus. Diese ist

sozusagen die Qualitätskontrolle.“

So hilfreich die diversen Hausmittel

bei Erkältungskrankheiten auch sein

können, ein ärztlicher Blick auf das kranke

Kind ist trotzdem manchmal notwendig.

Nur, wann sollen Eltern mit ihrem

Kind zum Arzt? „Die ärztliche Konsultation

ist ein Muss bei sehr hohem Fieber,

bei starken Schmerzen oder bei Apathie“,

erklärt Schuhmayer. Fiebernde Säuglinge

sollten immer von einem Arzt angeschaut

werden. Größere Kinder dürften durchaus

bis 38,5 Grad fiebern, darunter solle man

das Fieber nicht senken. Denn Fieber

habe eine wichtige Funktion und sei ein

Teil der Abwehrreaktion des Körpers,

sagt Schuhmayer.

Fotos: Iris Kagerer/Maudrich Verlag

Welcher Drache gehört zu wem?

Finde den richtigen Weg!

planet-lollipop.at

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familiii 10 2024

Gemeinsam

backen für die

gesunde Pause

Selbst gemachte Burger gehen schnell,

machenSpaß und sind saftiger

als gekaufte. Außerdem kannst

du sie nach Lust und Laune belegen.

ERNÄHRUNG

Ein vollwertiges Brot, belegt mit

frischen Zutaten, liefert Energie

und Kraft für den ganzen

Schultag. Noch gesünder ist

es, wenn man die knusprigen

Brötchen einfach selbst bäckt.

Da weiß man was drin ist und

obendrein macht das Backen auch

noch großen Spaß. Text: Eva Maria Wagner

Kinder backen mit

Christina,

Christina Bauer,

Löwenzahn Verlag, 2020,

176 Seiten, € 25,90

Weitere Infos und Rezepte

von Christina Bauer:

www.backenmitchristina.at

Fotos: © Jamie Oliver Enterprises Limited (2024 Let’s Cook) / David Loftus, 2024

DU BRAUCHST

4 Gewürzgurken

2 reife Tomaten

200 g Rotkohl

Rotweinessig

½ Eisbergsalat

½ Salatgurke

natives Olivenöl extra

1 Dose grüne Linsen (400 g)

250 g Rinderhackfleisch oder

veganes Hack

Olivenöl

4 Scheiben Cheddar

(insgesamt 60 g)

4 kleine Hamburgerbrötchen

Ketchup und/oder Mayonnaise

(wenn du magst)

SO WIRD’S GEMACHT:

1 Schneide die Gewürzgurken (mit einem Wellenschneider,

wenn du hast) und die Tomaten in Scheiben. Schneide

den Rotkohl in feine Streifen und vermenge ihn in einer

Schüssel mit 1 EL Rotweinessig.

2 Schneide den Salat in feine Streifen und die halbe

Salatgurke in Scheiben. Gib beides in eine weitere Schüssel

und mische 1 EL nativem Olivenöl extra unter.

3 Tropfe die Linsen in einem Sieb ab, tupfe sie mit

Küchenpapier trocken und gib sie in den Mixer. Gib nun

das Hackfleisch und 1 Prise schwarzen Pfeffer hinzu und

zermahle alles. Forme aus der Masse 4 Hamburger-Patties,

die etwa 3 cm dick sind.

4 Erhitze eine große beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe.

Bestreiche die Burger-Patties mit 1 EL Olivenöl. Lege sie in

Der ultimative Burger

MIT KÄSE UND SALAT

35 Minuten

4 Personen

die heiße Pfanne und brate sie von jeder Seite 4 Minuten,

bis sie durch sind. Schiebe die Patties an den Pfannenrand,

damit sie auch am Rand braun werden.

5 Wenn sie so weit sind, lege jeweils 1 Scheibe Käse auf die

Patties. Gib etwas Wasser in die Pfanne, im Dampf schmilzt

der Käse schneller. (Achtung: Das Wasser kann spritzen!)

Lege den Deckel auf und warte 1 Minute, bis der Käse

zerlaufen ist.

6 Schneide die Brötchen auf und toaste sie, wenn du magst.

Gib jeweils 1 Klecks Ketchup und/oder Mayo auf die unteren

Hälften und lege je 1 Patty darauf.

7 Belege deine Burger mit den Gewürzgurken, den Tomaten,

den Gurkenscheiben und etwas Salat und lege die oberen

Brötchenhälften darauf. Die Reste der Gurken, Tomaten und

des Salats sowie den Rotkohl servierst du getrennt dazu.

36 familiii 10 2024

37

In Kooperation mit

BIO AUSTRIA

Foto: BIO AUSTRIA

Das Olivenöl kannst du durch andere

s Pflanzenöl ersetzen

und den Mozzarella durch Cheddar oder

anderen Käse.

DU BRAUCHST

2 Knoblauchzehen

Olivenöl

1 Dose Eiertomaten (400 g)

400 g Mehl, mit 31/2 TL Backpulver

vermischt, plus mehr

zum Arbeiten

80 g Mozzarella

4 kleine Bratwürste (z. B.

Chipolata; wenn du magst)

4 Handvoll Gemüse deiner

Wahl wie Paprikaschoten,

Kirschtomaten, Mais, Brokkoli,

Zwiebeln, schwarze Oliven

Grusel-

Snacks

Schokoladige Hexenhüte

Unsere Hexenhüte mit Schokofüllung aus

Butter-Croissant- & Plunderteig sind gar

keine Hexerei, sondern im Handumdrehen

zubereitet und dazu noch ein optisches

Highlight am Party-Buffet.

KOMMENTAR

Kleine Hände

große Taten

Gemeinsam zu kochen erfreut nicht

nur den Gaumen, sondern schenkt auch

wertvolle Zeit mit den Liebsten. Wenn

Kinder in der Küche mitwerken, wird

aus einem Alltagsritual schnell ein

kulinarisches Abenteuer. Viele Eltern

schrecken davor zurück, ihre Kinder

beim Kochen miteinzubeziehen, weil

sie das Chaos, die potenzielle Gefahr

oder eine Geduldsprobe fürchten.

Doch neben einer gestärkten Eltern-

Kind-Bindung, bringt gemeinsames

Kochen auch viele entwicklungspädagogische

Vorteile für die Kleinen mit.

Kinder lieben es mitzugestalten. Einfache,

altersangepasste Aufgaben wie

Bio-Kartoffeln schälen oder einen

Teig kneten lassen Kinderaugen strahlen,

machen sie stolz und stärken auf

diesem Weg ihr Selbstvertrauen.

Weiters gewinnen die Kinder ein

Gespür für die verschiedenen Bio-

Lebensmittel und können bereits in

jungen Jahren einen wertschätzenden

Umgang erlernen. Fragen wie „Wie

fühlt sich fein- und grob gemahlenes

Mehl an?“, „Zu welcher Jahreszeit

wachsen Radieschen?“ und „Warum

werden die Äpfel runzelig und wie gehen

wir damit um?“ können spielerisch

beantwortet werden. Je nach Alter

kann man mit den Kleinen auch schon

besprechen, ob es wirklich eine Mango

sein muss oder ob nicht auch ein österreichischer

Bio-Apfel ins Frühstücksporridge

darf? Als Elternteil

sollten Sie Ihre Schätze kulinarisch

so viel wie möglich probieren lassen

und die kindliche Neugier nutzen. Besonders

in jungen Jahren sollte schon

Wert auf eine ausgewogene Ernährung

mit hochwertigen Bio-Lebensmitteln

gelegt werden. Neben der wertvollen

Familienzeit wartet am Ende ein gemeinsames

Essen, das das fleißige

Küchenteam stolz genießen kann.

4 Personen

45 Minuten

Schnelle und einfache Pizzas

MIT DEINEM LIEBLINGSBELAG

1 Schäle die Knoblauchzehen und schneide

sie in dünne Scheiben. Gib sie mit 1 EL

Olivenöl in eine Pfanne und schwitze sie

bei mittlerer Hitze goldgelb an.

2 Gib die Dosentomaten hinzu und

zerdrücke sie mit einem Löffel (oder

zerkleinere sie vorher in der Dose ein

wenig). Lass die Soße 5 Minuten köcheln,

bis sie etwas eingedickt ist. Mit Meersalz

und schwarzem Pfeffer abschmecken

und vom Herd nehmen.

3 Heize den Backofen auf 220 °C vor und

bestreiche ein großes Backblech (25 × 35

cm) mit Olivenöl.

4 Gib das Mehl und 1 Prise Salz in eine

Schüssel und bilde in der Mitte eine

Mulde. Gieße 250 ml warmes Wasser

hinein und rühre mit einer Gabel nach

und nach das Mehl unter die Flüssigkeit.

Hat sich alles zu einem Teig verbunden,

Hände bemehlen und eine Kugel formen.

SO WIRD´S GEMACHT:

5 Knete den Teig auf der bemehlten

Arbeitsfläche einige Minuten, bis er

geschmeidig ist. Teile ihn in 4 Stücke

und rolle sie mit einem Nudelholz zu

runden oder ovalen Böden von 20 cm

Durchmesser aus.

6 Lege den ersten Teigboden auf das Blech

und bestreiche ihn mit Tomatensoße.

Rupfe den Mozzarella klein und verteile

ein Viertel davon auf dem Teig. Löse das

Wurstbrät aus der Pelle (falls verwendet),

rupfe es in kleine Stücke und verstreue

ein Viertel auf der Pizza. Putze und

schneide dann dein Gemüse und verteile

es auf der Pizza.

7 Beträufle die Pizza mit Olivenöl und

backe sie auf der obersten Schiene 10

Minuten goldbraun und knusprig. Die

anderen 3 Pizzas belegst und backst du

in gleicher Weise. Schmeckt lecker mit

einem knackigen grünen Salat.

38 familiii 10 2024


Bezahlte Anzeige, Fotos: Tante Fanny

Mit diesen gruselig-köstlichen

Rezepten von Tante Fanny wird

die Halloween-Party ein unvergessliches

Fest. Und die Kinder

haben schon beim gemeinsamen

Kochen jede Menge Spaß.

ZUTATEN:

• 1 Pkg. Tante Fanny Frischer

Blätterteig 300g

• 50 g rotes oder grünes Pesto

• 2 EL Semmelbrösel

• Etwas Kümmel zum Bestreuen

• grobes Salz zum Bestreuen

ZUBEREITUNG:

SCHRITT 1 Backofen auf 200° C Ober-/

Unterhitze vorheizen und Teig nach

Packungsanleitung vorbereiten.

SCHRITT 2

Pesto mit Semmelbröseln vermengen.

SCHRITT 3 Teig mit dem mitgerollten

Backpapier entrollen und 12 Kreise ausstechen

(ø 8 cm). 6 Kreise auf ein mit Backpapier

belegtes Backblech legen. Diese

mit etwas Pesto-Brösel-Mischung bestreichen

und dabei einen Rand von ca. 1 cm

freilassen. An der Oberseite einen kleinen

Stiel formen.

SCHRITT 4 Aus den restlichen 6 Kreisen

jeweils 2 Dreiecke für die Augen ausschneiden

und eine gezackte Linie für den

Mund schneiden.

SCHRITT 5 Blätterteig-Gesichter über die

Füllung legen und an den Rändern gut

festdrücken.

SCHRITT 6 Kürbisse im Backofen

ca. 15 Min. auf mittlerer Schiene goldbraun

backen.

SCHRITT 7 Nichts verschwenden: Teigreste

mit Kümmel und grobem Salz bestreuen

und ebenfalls bei 200° C ca. 10 Min.

backen. Auseinanderbrechen und als

knusprigen Snack servieren.

ZUBEREITUNG:

SCHRITT 1 Backofen auf 180° C Ober-/Unterhitze

vorheizen und Teig direkt aus dem

Kühlschrank verarbeiten.

SCHRITT 2 Teig mit dem mitgerollten

Backpapier entrollen und in 7 Dreiecke

schneiden. Die zwei äußeren, kleineren

Dreiecke werden zu einem größeren zusammen

gelegt.

SCHRITT 3 Jeweils 1 EL Nuss-

Nougat-Creme auf die Breitseite

streichen und nach oben einrollen

und etwas biegen, sodass

eine Hexenhut Form entsteht.

SCHRITT 4 Mit den restlichen Dreiecken

genauso verfahren. Mit Ei bestreichen.

SCHRITT 5 Im Backofen ca. 15 Min. auf

mittlerer Schiene goldbraun backen.

ZUTATEN FÜR 6 HEXENHÜTE:

• 1 Pkg. Tante Fanny Butter-

Croissant- & Plunderteig 400 g

• 6 EL Nuss-Nougat Creme

• 1 Ei zum Bestreichen verquirlt

Halloween-Kürbisse

aus Blätterteig

Ende Oktober ist Halloween!

Du suchst noch ein schnelles

& köstliches Rezept? Dann bist

du mit unseren Blätterteig--

Kürbissen mit Pesto gut beraten,

denn sie sind garantiert ein

echter Hingucker.

39

20 Minuten

16 Personen

DU BRAUCHST

Olivenöl zum Einfetten

100 g Bitterschokolade

(70 % Kakaoanteil)

100 g gute Vollmilchschokolade

125 g Butter

75 g Golden Syrup

(heller Zuckerrohrsirup)

50 g Marshmallows

150 g Kekse wie Butterkekse

DIE Modellbau INFO- & ERLEBNISTAGE

IN DER MARX HALLE WIEN

mit dem

Lifestyle &

Haushalt

Mitmachstationen

family-plus.at

75 g ungesalzene Nüsse wie

Pistazien oder geröstete

Haselnüsse 75 g Crunchie Bars

oder

Schokoladen-Honigknusper-

Riegel

75 g kandierte Kirschen oder

Trockenfrüchte

50 g gute weiße Schokolade

Spielothek

„Rocky Road“ –

leckere Schokowürfel

MIT WEISSER SCHOKOLADE DEKORIERT

SO WIRD´S GEMACHT:

1 Fette ein tiefes Blech ( 25 × 30 cm) mit etwas Olivenöl ein und lege es

mit Backpapier aus.

2 Bringe in einem Topf ein wenig Wasser nur leicht zum Kochen und

setze eine hitzebeständige Schüssel darauf (der Boden darf das

Wasser nicht berühren). Brich die Bitter- und die Vollmilchschokolade

in Stücke und gib sie mit der Butter und dem Sirup in die Schüssel.

Rühre ab und zu um, bis die Schokolade und die Butter geschmolzen

sind. Nimm dann die Schüssel vorsichtig vom Topf.

3 Schneide die Marshmallows in Hälften. Brich die Kekse grob in

Stücke. Zerhacke oder zerstoße die Nüsse grob. Zerstoße den Cadbury

Crunchie und halbiere die kandierten Kirschen oder Trockenfrüchte

(falls nötig). Rühre dann alles unter die geschmolzene Schokolade.

4 Gieße die Masse in das vorbereitete Blech und stelle sie für

mindestens

4 Stunden in den Kühlschrank, bis sie fest ist. Anschließend vorsichtig

vom Blech lösen.

5 Brich die weiße Schokolade in Stücke. Gib sie in eine saubere

hitzebeständige Schüssel und schmelze sie wie in Schritt 2

beschrieben (oder schmelze die Schokolade in der Mikrowelle, wenn

das einfacher ist). Träufle dann die flüssige Schokolade kreuz und quer

über deine „Rocky Road“. Stelle sie noch einmal in den Kühlschrank,

damit die Schokolade fest wird. Dann schneidest du die „Rocky Road“

in Würfel und servierst.

DIE FAMILIENMESSE

Bühnenprogramm

Urlaub- &

Ausflug

Games

23.–24. NOV

2024

MARXHALLE

WIEN


In Kooperation mit SPAR Österreich

Fotos: SPAR/Johannes Brunnbauer

SPAR setzt ausschließlich auf

Honig aus Österreich und Europa und

fördert seit vielen Jahren bewusst

heimischen Honig. So gibt es über

250 verschiedene österreichische

Honige im SPAR-Sortiment. Damit

unterstützt SPAR gezielt die heimische

Honigproduktion, die durch ausländische

Produkte von oft schlechter

Qualität, vor allem aus Asien oder

Südamerika, immer stärker unter

Druck gerät.

Über 250 verschiedene österreichische Honige

hat SPAR im Sortiment

HEIMISCHE ÖKOSYSTEME UNTER DRUCK:

Österreichischer Honig

braucht unsere

Unterstützung

Österreichischer Honig ist ein

hochwertiges und naturbelassenes

Produkt, das nach strengen

Qualitätskriterien erzeugt wird. Die

Bienen sind ein wichtiger Faktor im

Ökosystem und der Nahrungsmittelproduktion.

Doch die Imker geraten

durch billige, teilweise mit Antibiotika

versetzte und mit Zuckersirup gestreckte

Importe aus Asien immer

stärker unter Druck. Sie gefährden die

Existenz der Imker und deren Bienen.

SPAR-Vorstand Markus Kaser appelliert:

„Die heimischen Imker und die

Honigbienen leisten einen wichtigen

Beitrag für unsere Lebensmittelvielfalt.

Sie verdienen Anerkennung und

Wertschätzung. Wir sollten daher verstärkt

zu heimischen Honigprodukten

greifen“. Bio-Imker Stefan Mandl erklärt:

„Wir können und wollen nicht mit

der schlechten Qualität und einem

Lohnniveau wie in China, Indien oder

Südamerika produzieren.“ Bei SPAR

kommen gut 55 % der ständig verfügbaren

Honige aus Österreich. Die heimische

Honigernte reicht nicht für den

gesamten Bedarf. Daher muss Honig

auch aus anderen Ländern zugekauft

werden. SPAR führt ganz bewusst unter

den SPAR-Marken ausschließlich

Honig aus Europa.

WICHTIGE BEDEUTUNG DER BIENEN

FÜR DIE LEBENSMITTELSICHERHEIT

Die Honigbienen und vor allem die

Wildbienen sind nicht nur für die Honigproduktion

wichtig, sondern auch

für unsere Lebensmittelsicherheit.

Durch ihre Bestäubungsleistung sichern

sie die Erträge und die Qualität

von vielen Obst- und Gemüsesorten.

Ohne Bienen würden viele Lebensmittel

verschwinden oder wären nur noch

in geringen Mengen verfügbar, wodurch

auch der Preis steigen würde.

Wenn wir uns nicht nur von Getreide,

Mais, Soja und Erdäpfel ernähren wollen,

brauchen wir die Honigbienen.

Daher ist es im Interesse aller, die Bienen

zu schützen und zu fördern.

HONIG KANN MAN IMPORTIEREN, EIN

ÖKOSYSTEM NICHT

„Nahrung kann man derzeit aus der

ganzen Welt importieren und hoffentlich

bleibt es auch möglichst lange so.

Aber bei unserem Ökosystem ist das

etwas anders, das können wir nicht

importieren. Wenn die Konsumentinnen

und Konsumenten den Honig

nicht mehr kaufen oder zu billigem Importersatz

greifen, dann verändert

das unser Ökosystem. Denn so wird

den Imkern ihre Existenzgrundlage

zerstört wodurch sich wiederum der

Bestand Honigbiene, wesentlich reduzieren

wird. Wenn diese Art zurückgeht,

gehen automatisch eine Vielzahl

unserer Tiere und Pflanzen verloren

und unsere Umgebung und unsere

Nahrung wird weniger bunt und

gesund.“ erklärt Bio-Imker Stefan

Mandl und gibt abschließend zu bedenken:

„Wir können aber ein stabiles

blühendes und pulsierendes Ökosystem

nicht importieren, in dem wir und

unsere Kinder leben können.“

41

Vanessa Tobiter, 17

LEHRE: Einzelhandelskauffrau bei Spar

Adrian Reiter, 22 Jahre

LEHRE: Rauchfangkehrer bei Hörmann Rauchfangkehrer

Mein Weg in die Arbeitswelt war zwar kein geradliniger, aber nun mache

ich die Lehre zum Rauchfangkehrer – und das ist definitiv der Beruf,

den ich ausüben möchte. Ich besuchte zuerst eine Handelsakademie

und legte dort die Matura ab. Die ersten Jobs danach hatte ich

in Büros, aber sehr schnell merkte ich, dass das so gar nicht mein

Fall ist. Ich war auf der Suche nach einem neuen beruflichen Weg und

bin durch eine Bekannte, die ebenfalls als Rauchfangkehrerin arbeitet,

auf diesen Beruf aufmerksam geworden. Um mich näher zu informieren,

besuchte ich die Website meines aktuellen Arbeitgebers –

und war gleich angetan. Mich hat es angesprochen, einen Job zu haben,

der draußen stattfindet, in dem man selbstständig arbeiten und

etwas mit den eigenen Händen tun kann. Ich durfte dann zwei Tage

im Betrieb schnuppern und konnte sofort die wichtigsten Arbeitsabläufe

– wie Rauchfänge kehren oder Dichtheitsproben durchführen –

kennenlernen. Dadurch hat mich später auch nicht sonderlich viel

überrascht, im Gegenteil: Ich wusste ziemlich genau, was mich erwartet

und war bereit für diesen neuen Schritt. Seit August 2023 mache

ich nun die Lehre zum Rauchfangkehrer – und bereue meine Wahl

kein bisschen. Um in diesem Beruf erfolgreich zu sein, muss man verlässlich

und pünktlich sein und eigenverantwortlich arbeiten,

schließlich mache ich mir alle Termine mit der Kundschaft aus und

muss mir meine Abläufe selbst organisieren. In der Berufsschule tue

ich mir recht leicht, denn ich bin es gewohnt, zu lernen. Zudem

konnte ich mir einiges anrechnen lassen und muss nun nur mehr bestimmte

Fächer– wie etwa Sicherheitstechnik, Werkstatt und Mathematik

– besuchen. An meiner Arbeit macht es mir besonders Spaß,

die Öfen und Heizungen zu reinigen Das ist wirklich keine stumpfe

Arbeit, jeder Ofen und jede Heizung ist anders. Man braucht viel Wissen

und Geschick. Ich würde diese Lehre auf jeden Fall weiterempfehlen.

Mein Tipp: Von Anfang an in der Berufsschule mitlernen, dann

kann eigentlich nichts mehr schiefgehen.

„Ich wusste

ziemlich genau,

was mich erwartet“

Fünf Lehrlinge aus unterschiedlichen Branchen erzählen

„familiii“, was sie an ihrer Lehre schätzen, wie ihr

Berufsalltag aussieht und warum sie auf ihrem Weg zum

Traumjob bislang kaum Überraschungen erlebten.

Text: Barbara Fohringer

Am Anfang war es nicht einfach für mich, in die Arbeitswelt

hineinzukommen, da es mir schwerfiel, mir selbst gewisse

Aufträge bzw. die Verantwortung zuzutrauen. Ich war mir damals

noch recht unsicher, ob ich alles meistern kann, aber

nach und nach fällt es mir leichter. Ich mache seit September

2022 eine Lehre zur Einzelhandelskauffrau mit dem Schwerpunkt

Lebensmittel. Meine Arbeitsstelle in einer Eurospar-

Filiale befindet sich direkt auf der Mariahilfer Straße. Ich

hatte eigentlich schon immer großes Interesse an Lebensmitteln

und komme gerne mit neuen Menschen in Kontakt, da

war eine Lehre bei Spar genau das Richtige für mich. Überrascht

haben mich die vielseitigen Tätigkeiten und die umfangreichen

Informationen über die einzelnen Obst-, Gemüse-

sowie Wurst-, Käse- und Fleisch-Artikel. An meiner

Tätigkeit mag ich die vielseitigen und abwechslungsreichen

Aufgaben sowie den Kontakt mit den Kund*innen. Zur Berufsschule

gehe ich natürlich auch noch: In meiner Berufsschule,

der Spar-Akademie Wien, bekommen wir das notwendige

theoretische Hintergrundwissen, das wir für den Job

später brauchen. Außerdem gibt es zahlreiche Zusatzausbildungen

wie „Green Champion“, „Fairtrade-Botschafter*innen“

oder die „Wurst- und Käse Expert*innen“. Zukünftigen

Lehrlingen kann ich ans Herz legen, dranzubleiben und die

Lehre motiviert zu absolvieren. Wenn es einmal nicht so

leicht ist, gibt es Leute, die euch unterstützen – das hat mir

immer sehr geholfen.

Fotos:Privat

Vivien Rosenthal, 17

LEHRE: Einzelhandelskauffrau bei Ströck

Backen ist eines meiner liebsten Hobbys und genau dieses Hobby

hat mich auch auf die Idee gebracht, bei Ströck anzufangen.

Seit August 2023 absolviere ich nun hier meine Lehre als Einzelhandelskauffrau.

Neben backen zählen die Zubereitung von Kaffee,

die Präsentation der Ware und die Bedienung der Kund*innen

zu meinen Aufgaben. Meine Lehre macht mir wirklich Spaß,

vor allem, weil ich so viel Neues lernen kann: Bei Ströck gibt es

viele Schulungen, eine Lehrlingswoche und regelmäßige Feiern

für alle. Es ist auch möglich, mal in anderen Filialen auszuhelfen -

das gefällt mir ebenso. Überhaupt hat es mich überrascht, dass

meine Lehre viel mehr bietet, als ich erwartet hatte, denn die Tätigkeiten

sind sehr abwechslungsreich und ich ich finde es super,

durch meinen Job jeden Tag neue Menschen zu treffen. Besonders

liebe ich es, richtig guten Kaffee zuzubereiten und diesen

mit Mustern – wie zum Beispiel einem Herzen – zu verzieren. In

der Berufsschule lerne ich, Gespräche mit Kund*innen zu führen

und diese zu beraten sowie alle nötigen Informationen zu den

Produkten, die wir anbieten. Meine Kolleg*innen sind alle lustig

und kreativ, sie haben mich auch sehr herzlich aufgenommen.

Wer also Spaß und Abwechslung sucht, der ist hier richtig.

42

familiii 10 2024

43

Marion Maier, 18

LEHRE: Hotel- und Restaurantfachfrau

bei Retter Bio-Natur-Resort

Jessica Göttinger, 21

LEHRE: Gleisbautechnik bei den Wiener Linien

Ich wollte schon immer einen technischen Beruf ausüben. Den ganzen

Tag in einem Büro zu sitzen, das würde mir nicht gefallen. Als ich

auf YouTube sah, dass die Wiener Linien eine Lehre im Bereich Gleisbautechnik

anbieten, wusste ich sofort: Das ist genau meins. Ich

habe mich beworben und musste auch einen Online-Test absolvieren;

da wurden Allgemeinwissen und Mathematikkenntnisse abgefragt.

Kurz danach wurde ich zu einem persönlichen Vorstellungsgespräch

eingeladen – inklusive Praxisübung vor Ort. Nun bin ich im

zweiten Lehrjahr und liebe meine Lehre, ich würde sie auf jeden Fall

wieder wählen. Überrascht hat mich an meiner Lehre, dass wir einen

eigenen Übungsplatz für den Gleisbau-Bereich haben, an dem wir alles

so oft üben können, bis wir es können. Ich wusste schon davor,

dass ich gerne mit Maschinen und Werkzeugen arbeite – und genau

das kann ich als Gleisbautechnikerin tun. Die Arbeit mit dem „Trennjäger“

macht mir besonders Spaß. Ein weiteres Plus für mich sind die

Arbeitszeiten: Ich kann auch nachts arbeiten und da ich eine Nachteule

bin, passt das besonders gut. Für den Job braucht es viel Motivation

und Teamfähigkeit, das habe ich während meiner bisherigen

Lehrzeit gelernt. Wir haben zehn Wochen am Stück Unterricht. Neben

den üblichen Schulfächern gibt es einige andere, wie etwa Technisches

Zeichnen und Gleisbau in Theorie und Praxis. Vor Beginn der

Berufsschule hatte ich schon etwas Angst, diese nicht zu schaffen,

vor allem wegen Mathematik – aber bisher läuft alles gut. Wenn ich

Hilfe brauche oder Probleme habe, dann kann ich mich jederzeit an

meinen Ausbilder wenden, und auch sonst fühle ich mich sehr wohl

in meinem Team.

Fotos © HOFER KG; Bildmaterial steht für redaktionelle Zwecke frei zur Verfügung. In Kooperation mit HOFER

Worauf wartest du noch?

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Lukas deinen Karriereweg

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Als verlässlicher und sicherer Lehrlingsausbildner bietet

HOFER jungen Menschen vielfältige Karrieremöglichkeiten.

Während deiner Ausbildung durchläufst du verschiedene

Stationen, die dir einen umfassenden Einblick in die Tätigkeiten

im Lebensmitteleinzelhandel geben. Im 1. Lehrjahr

wirst du in der BACKBOX- und Regalbetreuung ausgebildet,

im 2. Lehrjahr erlernst du die Tätigkeiten als Verkaufsmitarbeiterin

oder Verkaufsmitarbeiter und im 3. Lehrjahr wirst du

auf deine Rolle als Führungskraft vorbereitet. Zudem hast du

die Möglichkeit, deine Lehre mit Matura zu absolvieren und

dir damit zusätzliche Karrierechancen zu sichern. Die HOFER

Lehre überzeugt mit einem der besten Lehrlingseinkommen

im österreichischen Handel in Höhe von 1.270€ im ersten,

1.480€ im zweiten und 1.870€ im dritten Lehrjahr (Stand

2024). Zusätzlich dazu profitierst du von zahlreichen Benefits,

wie der Teilnahme an Lehrlingsevents und attraktiven

Prämien. Nach deinem Abschluss erwarten dich tolle Aufstiegschancen,

die dir den Weg zu einer erfolgreichen Karriere

ebnen. Auch HOFER Lehrling Josefine Loibner strebt

eine Führungsrolle an: „Ich mache eine Lehre mit Matura und

möchte bis zu meinem Abschluss in zwei Jahren als Führungskraft

in einer Filiale arbeiten. Danach überlege ich ein

Studium anzufangen, da ich auf jeden Fall in der Firma bleiben

und bei HOFER Karriere machen möchte.“

Ich bin in einem Gasthaus aufgewachsen und kam so schon sehr früh

mit dieser Branche in Berührung. Daher habe ich mich für eine Lehre

zur Hotel- und Restaurantfachfrau entschieden und diese absolviere

ich nun seit August 2022 im Retter Bio-Natur-Resort. Nun bin ich seit

einigen Wochen im dritten Lehrjahr. Meine Tätigkeitsfelder beinhalten,

Service, Rezeption sowie Marketing, Reservierung und Seminarbetreuung.

Da ich kommunikativ bin und Freude daran habe, Gästen

unvergessliche Erlebnisse zu bieten, ist diese Lehre genau das Richtige

für mich. Am meisten Spaß macht es mir, mit anderen Menschen

zu arbeiten – egal, ob mit Hotelgästen oder Arbeitskolleg*innen. Es

kann zwar herausfordernd sein, auf alle einzelnen Wünsche der Gäste

bestmöglich einzugehen, aber am Ende des Tages bekommen wir das

meist gut hin. In der Berufsschule haben wir – neben Fächern der Allgemeinbildung

wie Mathematik, Deutsch und Englisch – einige berufsbezogene

Fächer wie Rezeption und Servieren. Seit Beginn meiner

Lehrzeit fühle ich mich im Betrieb willkommen. Ich verstand mich

sofort gut mit meinen Kolleg*innen und konnte schnell einen passenden

Arbeitsrhythmus für mich finden. Da ich ein kleineres Dorfgasthaus

von meiner Tante gewohnt war, war ich anfangs von der Größe

des Hotels und den umfassenden Aufgaben überrascht. Großartig

sind auch die tollen Möglichkeiten, die mir bei Retter geboten werden:

Uns steht ein großes Angebot an verschiedenen Seminaren, Messen

und Events, von denen ich schon ein Teil sein durfte, zur Verfügung;

und nicht zu vergessen sind die prominenten Gäste, die uns hin und

wieder besuchen. Künftigen Lehrlingen würde ich auf jeden Fall empfehlen,

bereits vor Beginn der Lehre ein paar Tage im Betrieb zu

schnuppern und auch viel mit Lehrlingen, die dort arbeiten, zu reden

und vor allem Fragen zu stellen. Auf jeden Fall würde ich meine Auswahl

auch nicht auf nur ein Unternehmen beschränkten, sondern in

mehreren Betrieben und Bereichen schnuppern, um einen besseren

Einblick über die verschiedenen Möglichkeiten zu bekommen und

Vergleiche zu ziehen. Generell würde ich dazu raten, alles auszuprobieren;

im besten Falle auch komplett verschiedene Lehrberufe.

Fotos: Privat

Der richtige Weg für mich.

IN EINER FILIALE IN DEINER NÄHE

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familiii 10 2024

LEHRE FRAGE B:

Es ist eine der wichtigsten Fragen, die sich junge

Menschen stellen: Welchen Beruf möchte ich ergreifen?

Wie soll meine Zukunft aussehen? Doch nicht

immer ist klar, welchen Lehrberuf man ergreifen

möchte, was bei der Vielzahl an Lehrberufen auch

wenig verwunderlich ist, gibt es aktuell in Österreich

doch über 200 verschiedene Lehrberufe. Klassische

im Büro, im Einzelhandel oder dem Handwerk sind

ebenso darunter wie neue, die durch die Digitalisierung

geprägt und in Bereichen wie E-Commerce oder

Applikationsentwicklung – Coding angesiedelt sind.

Die Qual der Wahl

Wer sich im Dschungel der möglichen

Lehrberufe nicht zurechtfindet,

dem kann geholfen werden: Nicht

nur im Internet, auch bei verschiedenen

Berufsinfo- und Lehrlingsmessen

kann man sich umfassend informieren.

Der Vorteil: Vor Ort kann man

sich mit Vertretern von Unternehmen

austauschen und vielleicht auch gleich

eine Bewerbung abgeben. Außerdem

bieten Einrichtungen wie AMS und

Wirtschaftskammer online Tests an,

mit denen man seine Fähigkeiten und

Talente erkennen und den passenden

Lehrberuf finden kann. Ebenfalls hilfreich:

dass man vorab gewisse grundlegende

Fragen klärt. Dazu gehören

etwa jene, ob man lieber alleine oder im

Team, lieber drin oder draußen arbeitet

oder ob man Kundenkontakt haben

möchte.

„Lehrlinge sind wie

Rohdiamanten:

kostbar und von

unschätzbarem

Wert, auch wenn

man es nicht immer

sofort sieht!“

Petra

Pinker

Lehrlingsexpertin

www.pinker.at

Der Lehrlingstest

Petra Pinker weiß genau, welche Themen angehende

Lehrlinge beschäftigen. Die Lehrlingsexpertin ist

diplomierter Mentalcoach und Buchautorin („Lehrlings-Wiki:

Lehrlingsausbildung von A bis Z“) und

hat einen Test entwickelt, der die Qual der Wahl

erleichtern kann. Sobald man dann weiß, in welche

Richtung es gehen soll, rät sie, sich zu bewerben.

Sinnvoll ist dies im Herbst, da die Unternehmen dann

mit der Suche beginnen: „Freie Lehrstellen findet man

in der Lehrbetriebsübersicht der Wirtschaftskammer,

im AMS-Jobroom sowie auf diversen Jobportalen. Bei

größeren Unternehmen sind freie Lehrstellen meist

auch direkt auf der Website ausgeschrieben. Hinzu

kommen Web sites von Gemeinden sowie Inserate in

Zeitungen.“ Ein abschließender Tipp der Expertin:

Bekannte und Verwandte fragen, sich bei Jobmessen

umhören oder Firmen direkt anschreiben.

Welche

Lehre

passt zu

mir?

Naturfreak,

kreatives Genie oder

Kommunikationsprofi –

der große Talentecheck von

Lehrlingsexpertin Petra

Pinker für angehende

Lehrlinge: So kann man

herausfinden, welcher

Lehrberuf der richtige ist.

Text: Sandra Wobrazek

FRAGE A:

In meinem Lehrberuf will ich

viel Zeit mit Menschen und

für Menschen verbringen.

so richtig mein Hirn einsetzen

und rechnen und tüfteln.

etwas Kreatives mit meinen

Händen erschaffen.

am Computer, Telefon etc. arbeiten.

Wenn ich das wüsste –

so weit bin ich noch nicht.

46 familiii 10 2024

A B C

A B C

A B C

Fotos: Petra Pinker, Shutterstock

A B C

BERUFSORIENTIERUNGSCHECK:

WO DEINE STÄRKEN LIEGEN

Du willst ins Berufsleben mit einer Lehre

einsteigen, hast aber noch keine Idee, welcher

Beruf zu dir passt? Dann hilft dir vielleicht der

Test von Lehrlingsexpertin Petra Pinker auf die

Sprünge!

FRAGE C:

Feiern oder private Feste

sind für mich

Gelegenheiten, um neue Leute aktiv

kennenzulernen und zu plaudern.

Da bin ich nicht schüchtern.

zuerst langweilig, ich brauche

ein wenig Zeit, um aufzutauen.

immer spannend! Ich helfe auch

gerne bei der Organisation und

den Vorbereitungen mit.

ohne Bedeutung.

A B C

Gelegenheit, mich auch kreativ

auszudrücken, etwa bei der

Deko- und Raumgestaltung.

FRAGE E:

Auf diese Schulfächer freue

ich mich jedes Mal aufs Neue

und das Lernen ist easy:

Mathematik, technisches Zeichnen

A B C

Deutsch, Fremdsprachen

Werken, Sport, Kochen

Computer, Wirtschaft, EDV

A B C

A B C

A B C

Keines bzw. ist egal/überall Durchschnitt

A B C

A B C

A B C

A B C

Meine Eltern, Lehrerinnen und

Lehrer sehen bei mir das

Talent zu Handwerk.

FRAGE D:

Der Arbeitsort bzw. -platz sollte

A B C

drinnen sein! Ich

bin eine Stubenhockerin/

eine Stubenhocker. ;-)

Da bin ich total flexibel!

Beratungs- und Verkaufstalent.

Organisations- und Checkergen.

Technikertalent.

Noch-nicht-festlegen-Wollen/-Können.

A B C

A B C

A B C

A B C

Ich bin am liebsten draußen und

will in der freien Natur arbeiten.

Das kann ich noch nicht beurteilen.

nÖ lehrlIngsfÖrderung

seIt 2024 neu: Auch für „spätberufene“!

A B C

A B C

A B C

A B C

A B C

Sie …

sind Lehrling und wohnen seit 6 Monaten in NÖ

A B C

leben in einem Haushalt mit geringem einkommen

tragen Kosten für Fahrten zur Lehrstelle & Berufsschule

haben nur 1er im Berufsschulzeugnis oder eine

Auszeichnung bei der Lehrabschlussprüfung

DAS LAND zAHLt iHNeN…

monatlich eUR 120,- (einkommensabhängig)

einmalig eUR 120,– für das ausgezeichnete zeugnis

in der Berufsschule oder bei der Lehrabschlussprüfung

(nicht einkommensabhängig)

Alle InformAtIonen bei

der Hotline 02742/9005-9555

oder unter www.arbeitsland-noe.at

A B C

Eine entgeltliche Einschaltung des Landes Niederösterreich

FRAGE A:

FRAGE B:

FRAGE C:

FRAGE D:

FRAGE E:

SUMME

TECHNIKLEHRE

Du tüftelst gerne an Details und

vergisst dabei auch manchmal die Zeit

und bist ganz gut in Mathe?!

In technischen Berufen ist oft Millimeterarbeit

gefragt, der Umgang mit

Maschinen und Werkzeugen sollte dir

Spaß machen.

Tipp der Lehrlingsexpertin: Versuche

eine Schnupperlehre in einem Metallbetrieb.

Passend wäre eine Industrielehre

wie Metallbearbeitungstechniker/-in

oder Zerspanungstechniker/-in.

Auch in klassischen Handwerksberufen

im Baunebengewerbe

(Spengler/-in, Dachdecker/-in) könnte

es für dich interessant sein.

Mögliche Berufe:

Chemieverfahrenstechnik, Elektrotechnik,

Mechatronik, Kraftfahrzeugtechnik,

Spengler/-in, Luftfahrzeugtechnik,

Prozesstechnik.

A B C

BERATUNGS-/VERKAUFSLEHRE

Du berätst deine Freunde gerne,

kannst dich mündlich gut ausdrücken

und hast keine Hemmungen, mit Menschen

zu reden? Dann bist du jedenfalls

bei einer Lehre in Verkaufsberufen,

Tourismus und Gastgewerbe

gut aufgehoben.


es mit einer Schnupperlehre oder

berufspraktischen Tagen in einem

Fachgeschäft deines Interessengebietes

bzw. in einem Restaurant oder

Hotel im Service.

Mögliche Berufe: Einzelhandelskaufmann/-frau,

E-Commerce-Kaufmann/-frau,

Restaurantfachmann/-frau, Hotelkaufmann/-frau.

A B C

AUSWERTUNG

Das Symbol mit

den meisten

Nennungen

ist dein

bevorzugter

Berufsbereich

Welche

Symbole

überwiegen?

Hier die

Tipps/

Auflösung:

A B C

A B C

A B C

HANDWERKERLEHRE

Handwerker/-innen arbeiten gerne

mit ihren Händen – von Frisör/-in

bis Tischler/-in. Bei klassischen Handwerksberufen

gibt es eine große Bandbreite

an Lehrberufen. Über die verschiedenen

Materialien, die in den

jeweiligen Berufen verarbeitet werden,

kannst du vielleicht auch deinen Weg

finden. Nicht jeder arbeitet gerne mit

Holz oder Stoff – aber es gibt viele weitere

Möglichkeiten. Zu den Handwerkern/-innen

zählen auch Köche/-innen,

die mit ihren Händen Leckereien

zaubern.



berufspraktischen Tagen bei einem

gewerblichen Betrieb. Überlege zuvor,

welche Materialien dich am meisten

ansprechen.

Mögliche Berufe: Koch/Köchin, Orgelbau,

Tischler/-in, Schuhmacher/-in, Gold- und

Silberschmied/-in, Juwelier/-in.

Weiter Infos zum Thema

Lehre gibt es auf

www.familiii.at/

bildung

A B C

A B C

ORGANISATIONS-/

VERWALTUNGSLEHRE

A B C

Für alle, die gerne am Computer arbeiten,

Einladungen gestalten, gerne für

Freunde Sachen checken, wären Berufe

im Organisationsbereich, in der

Verwaltung oder auch in der Medientechnik

interessant. Wenn auch eine

gewisse Zahlen affinität vorhanden ist,

wären sicher auch Buchhaltung und

Finanzverwaltung dein Ding.



berufspraktischen Tagen bei einer

Spedition oder in einem Büro in einer

Branche, die dich interessiert.

Mögliche Berufe:

Versicherungskaufmann/-frau, Bürokaufmann/-frau,

Immobilienkaufmann/-frau,

Betriebslogistikkaufmann/-frau.

LEHRBERUFE-SUCHER/-IN

Die Welt steht dir offen, denn du

kannst über 200 Lehrberufe in Österreich

erlernen. Vielleicht benötigst du

noch ein weiteres Schuljahr, um dich

zu orientieren.


dich einfach quer durch den Gemüsegarten

bei einigen Praktika oder

berufspraktischen Tagen, um auf der

praktischen Ebene deine Talente zu

entdecken.

Foto: Shutterstock

In Kooperation mit KInderfreunde Oberösterreich

Fotos: xxxxxxxxx

Das Festival startet mit einem bunten und möglichst lauten

Demonstrationszug vom Martin-Luther-Platz zum

Maindeck des Ars Electronica Centers (AEC). Diese Demonstration

soll auf die Bedeutung der Kinderrechte aufmerksam

machen und ein starkes Zeichen für Kinderschutz und Klimaschutz

setzen. Beim AEC findet die Abschlusskundgebung

mit der Übergabe der Kinder-Klima-Deklaration an die Politiker:innen

statt. Danach startet ein abwechslungsreiches Programm,

mit zahlreichen Bildungs- und Kulturangeboten.

Die kleinen und großen Besucher:innen können sich auf Vorstellungen

im Linzer Puppentheater und im Theater des Kindes

freuen. Es wird auch spannende Workshop-Angebote

geben. Die Kinderfreunde haben ein vielseitiges Angebot zusammengestellt,

das für jedes Alter geeignet ist.

A B C

A B C

KINDERRECHTE-FESTIVAL IN LINZ:

KINDERSCHUTZ + KLIMASCHUTZ = KINDERRECHTE

Ein Fest für die ganze Familie

Die Kinderfreunde Oberösterreich laden am Samstag, den 12. Oktober, ab 13 Uhr zum großen

Kinderrechte-Festival nach Linz ein! Das Motto ist Kinderschutz+Klimaschutz= Kinderrechte.

Treffpunkt ist der Martin-Luther-Platz, wo das Festival mit einem gemeinsamen Warm-up beginnt.

ENGAGEMENT FÜR KINDERRECHTE SEIT ÜBER EINEM JAHRHUNDERT

„Seit über 115 Jahren setzen wir Kinderfreunde uns dafür ein,

dass Kinder ein gutes Leben führen können. Unsere Arbeit

basiert auf der UN-Kinderrechtskonvention, die vor 35 Jahren

beschlossen wurde. Wir glauben fest daran, dass Kinder

das Recht auf Schutz, Teilhabe und eine gesunde Umwelt

haben. Mit dem Kinderrechte-Festival möchten wir gemeinsam

ein starkes Zeichen für Kinderrechte setzen!“, betont

Helmut Gotthartsleitner, Vorsitzender der Kinderfreunde

Oberösterreich.

WARUM KINDERSCHUTZ UND KLIMASCHUTZ HAND IN HAND GEHEN

Kinder haben das Recht auf eine gesunde Umwelt, und Klimaschutz

ist daher ein zentraler Bestandteil des Kinderrechte-Festivals.

Die Veranstaltung soll nicht nur auf die

Rechte der Kinder aufmerksam machen, sondern auch das

Bewusstsein für den Umweltschutz stärken. So lernen schon

die Kleinsten, wie wichtig ein nachhaltiger Umgang mit unserer

Erde ist.

Das Kinderrechte-Festival ist eine wunderbare Gelegenheit

für Familien, gemeinsam einen unterhaltsamen Tag zu verbringen.

Alle weiteren Informationen sowie den detaillierten

Programmablauf findet ihr auf der Homepage der Kinderfreunde

Oberösterreich, die laufend mit neuen Informationen

ergänzt wird.

Kommt vorbei und setzt gemeinsam mit den Kinderfreunden

ein starkes Zeichen für Kinderrechte und Klimaschutz!

Mehr Infos:

So bewerbe ich

mich richtig

Das Bewerbungsschreiben ist die

mögliche Eintrittskarte für die

ersehnte Lehrstelle. So kann man

Personalverantwortliche überzeugen.

Tipps von der Lehrlingsexpertin.

Plus: die Dos and Don’ts für das

Vorstellungsgespräch.

Text: Sandra Wobrazek

„Im Vorstellungsgespräch immer

natürlich bleiben und dazu

stehen, dass man nervös ist. Das

zeigt nur, dass einem die

Lehrstelle wichtig ist. Wer

freundlich ist und Fragen stellt,

punktet damit in jedem Fall.“

Petra Pinker

Lehrlingsexpertin

www.pinker.at

Foto: Shutterstock

Der erste Schritt ist oft der schwerste – im

Fall der Bewerbung für eine Lehr stelle ist

dies mit Sicherheit richtig. Denn nicht selten

bewerben sich Dutzende junge Menschen für

eine einzige Lehrstelle und die Konkurrenz

ist entsprechend groß. Wer hier Verantwortliche

überzeugt, ist der Traumlehrstelle einen

entscheidenden Schritt näher.

Aus der Masse herausstechen

Auch wenn die meisten Bewerbungen heutzutage

online möglich sind, in jedem Fall

müssen bestimmte Elemente vorhanden

sein: eine Bewerbung setzt sich immer aus

einem Motivationsschreiben, einem Lebenslauf

und eventuell Zeugnissen zusammen.

Am allerwichtigsten: dass man formale

Kriterien einhält und die Dokumente keine

Rechtschreibfehler enthalten. Deshalb gilt:

Motivationsschreiben und Lebenslauf immer

durch das Rechtschreibprogramm am PC

laufen und anschließend von einer zweiten

Person kontrollieren lassen. Doch wie

kann man noch aus der Masse an Bewerbungen

herausstechen? Lehrlingsexpertin Petra

Pinker empfiehlt: „Eine auffällige Bewerbung

am Schreibtisch bekommt sicher mehr

Aufmerksamkeit als eine in der Mailbox. Das

gilt vor allem bei Klein- und Mittelbetrieben.“

Sie rät außerdem dazu, einige Zeit nach der

Bewerbung bei den Unternehmen anzurufen

und nachzufragen, wann man mit einer Rückmeldung

auf seine Bewerbung rechnen darf –

„das zeigt Engagement, und man weiß dann

Bescheid, wie es aussieht.“ Sollte man selber

anrufen oder das die Eltern tun lassen? „Nein,

keinesfalls, das wirkt nicht sehr eigenständig.

Die einzige Ausnahme: Die Eltern kennen eine

Schlüsselperson im Unternehmen, die einem

die Tür öffnet, dann ja. Aber ab dann sollte

man alles Weitere selbst in die Hand nehmen.“

→

„Eine auffällige Bewerbung am

Schreibtisch bekommt sicher mehr

Aufmerksamkeit als eine in der

Mailbox.“

Coachingtipp für Eltern:

der Händedruck-Check

Die Lehrlingsexpertin sagt: „Die meisten

Eltern umarmen ihre Kinder bei der

Begrüßung, deshalb fehlt den Kindern

manchmal das Feedback zu ihrem eigenen

Händedruck. Dieser ist bei der Bewerbung

aber wichtig: ist er zu leicht, wirkt man

kraftlos. Ist er zu stark, kommt man

aggressiv rüber.“

PETRA PINKERS TIPP:

Üben Sie die Begrüßung beim potenziellen

Arbeitgeber zu Hause mit Ihrem Kind.

Checken Sie:

-> Händedruck

-> Vorstellen und mit Vor- und Nachnamen

-> In-die-Augen-Sehen

-> Lächeln

50 familiii 10 2024

51

Tipps für das

Bewerbungsschreiben:

Schulstress ade!

Stark durch´s

Schuljahr

Meine Unterstützung

für dein Kind:

Talenteschmiede für Green Jobs

Umwelt- und Klimaschutz sind wichtiger denn je! An der HLUW

Yspertal, Privatschule des Zisterzienserstiftes Zwettl, bekommst

du neben einer fundierten umweltwirtschaftlichen Ausbildung eine

hervorragende praktische Ausbildung zum Umweltlaboranten*in

und Kommunalwirtschaftler*in.

Unsere Wirtschaft braucht engagierte, ökologisch und umwelt-wirtschaftlich

denkende junge Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Die

HLUW Yspertal vermittelt das notwendige Know-how. Familiäres,

wertschätzendes und lebendiges Miteinander in Schule und Privatinternat

sind neben hoher Fachkompetenz in Umweltchemie, Umwelttechnik

und Umweltwirtschaft die wichtigsten Faktoren für die Erfolge.

Nach einer fünfjährigen Ausbildung kann man direkt ins Berufsleben

einsteigen. Wasser- und

Kommunalwirtschaftler*in, Umwelt-

Abfallbeauftragter*in,

Mikrobiologisch und chemischer

Laborant*in, Umweltkaufmann/frau

sind dafür Beispiele.

Schau vorbei: Der nächste

Tag der offenen Tür findet am

Samstag, 9. November 2024

von 9 bis 16 Uhr statt.

Schnupperschüler sind herzlich

willkommen! Besuche

doch einmal diese lebendige

Schule mit Top-Berufschancen

in Yspertal.

telefonische Auskunft:

07415 7249

www.hluwyspertal.ac.at

→

Wer gut vorbereitet ist, überzeugt

Hat man diese erste Hürde geschafft

und wurde zu einem Vorstellungsgespräch

eingeladen, ist gute Vorbereitung

zum Unternehmen alles. Was sind

aktuelle Schwerpunkte in dem Unternehmen?

Was umfasst meine Lehre

alles? Wo liegen meine Stärken? Diese

und weitere Dinge werden im Bewerbungsgespräch

meist thematisiert.

Wer gut vorbereitet ist, kann Nervosität

reduzieren und im Gespräch überzeugen.

Zu diesem sollen Eltern laut

Petra Pinker die Kinder übrigens nicht

begleiten: „Es geht um die Arbeitsstelle

des angehenden Lehrlings, der die

Hauptperson ist. Jedoch kann es sein,

dass man nach dem ersten Gespräch

noch seine Eltern ,herzeigen‘ muss.“

Pinker sagt, dass man im Gespräch vor

allem mit einem punkten kann: Natürlichkeit.

So soll man auch dazu stehen,

wenn man nervös ist – das zeigt nur,

dass einem die Lehrstelle wichtig ist.

Auch entscheidend: dass man Fragen

stellt und Umgangsformen beachtet.

Dazu gehört, dass man den Gesprächspartner

grüßt, diesem in die Augen

schaut und freundlich ist. Was soll man

eigentlich tun, wenn man auf seine

Bewerbungen nur Absagen erhält? Petra

Pinkers Tipp: „Suche Rat bei ehrlichen

Personen. Manchmal hat man sogenannte

,blinde Flecken‘ und sieht sich anders,

als die anderen einen wahrnehmen.

Vielleicht ist aber auch die Berufswahl

die falsche? Jedenfalls gilt: analysieren,

dranbleiben, eventuell umorientieren,

Suchradius erweitern – aber niemals

aufgeben.“

familiii 10 2024

Foto: Petra Pinker ‚(2), iStock Images, Shutterstock

Keine Massenware: Personalverantwortliche

erkennen sofort, wenn sie

eine Massenbewerbung bekommen.

Deshalb: Man kann sich im Internet zwar

Informationen über die Form und Art

eines Bewerbungsschreibens holen, aber

jedes Unternehmen muss individuell

angeschrieben werden – am besten, indem

man den Verantwortlichen anspricht und

auf das Unternehmen eingeht.

Motivation zeigen: Schon im Anschreiben

muss erkennbar sein, warum man gerade

in diesem Unternehmen seine Lehre

absolvieren möchte und warum man für

diesen Lehrberuf geeignet ist.

Ordnung muss sein: Schickt man seine

Bewerbung mit der Post,

ist wichtig, dass die Blätter

sauber und sortiert sind und

keine Eselsohren oder Flecken

haben.

Der Lebenslauf: Zusätzlich

zum Motivationsschreiben

muss eine Bewerbung immer auch einen

Lebenslauf enthalten. Der soll neben

Namen, Alter und Anschrift auch die

wichtigsten Eckdaten der Ausbildung

(chronologisch mit dem jüngsten Datum

beginnend) sowie Zusatzfähigkeiten wie

Fremdsprachenkenntnisse aufweisen.

Das Foto: Neben dem Motivationsschreiben

muss eine Bewerbung immer auch ein

Porträtfoto des angehenden Lehrlings

enthalten. Wichtig dabei: dass man

freundlich lächelt und angemessene

Kleidung trägt, die zum späteren Lehrberuf

passt. Bei Bürojobs sind das etwa

Hemd oder Bluse, bei einem Handwerk

kann es auch ein neutrales T-Shirt sein.

Als No-Gos gelten Partyfotos oder

Handyschnappschüsse aus dem letzten

Urlaub.

Mit Zusatzfähigkeiten punkten: Wer sich

sozial engagiert, im Fußballverein spielt

oder ein Instrument beherrscht, kann

dies im Lebenslauf ebenso anführen wie

allfällige schulische Auslandsaufenthalte.

Das wertet die Bewerbung auf und lässt sie

aus der Masse herausstechen.

Dipl. Gesundheitspädagogin

& Trainerin für Entspannung,

Achtsamkeit,

Stressbewältigung und -

prävention für Kinder und

Jugendliche

Entspannung-, Achtsamkeitsund

Selbstbewusstseinstraining

ab 5 Jahre

Stresspräventions-,

Zeitmanagement- und

Lerntraining für Jugendliche

ab 12 Jahre

Workshops und Vorträge für

Schulklassen, Kindergärten

und Elternabende,...

Vor Ort in Pottendorf (und

Umgebung) oder Online!

Unbedingt rechtzeitig melden,

bevor es die Schulleistung oder

die Familie belastet.

Nicole Sevindik

www.lebe-in-harmony.at

06503336053

lebe.in.harmony@gmail.com

53

Übung: „Ein Bein im Halbkreis

„drüberheben“ (z.B.: Radständer /

Hocker / Lehne von Parkbank)“

Muskulatur: Beckenboden, Hüftbeuger

Ausführung: Stellen Sie sich so vor die Lehne

einer Parkbank, dass Sie mit dem Spielbein einen

Halbkreis über die Lehne machen können.

Sie können nach außen kreisen und auch nach

innen kreisen. Einatmen bei Ausgangsposition –

Ausatmen bei Anstrengung (= Heben)

10-15 Wiederholungen pro Seite.

Für zu Hause: Sessellehne / Bettkante bei Boxspringbett

Übung:

„Im Einbeinstand die Schuhe anziehen

(gilt auch für Zähneputzen)“

Muskulatur: Beckenboden

Ausführung: Stellen Sie sich auf ein Bein und

versuchen auf genau diesem stehen zu bleiben,

ohne viel zu Wackeln, bis Sie den Schuh angezogen

haben. Wenn Sie allzu sehr wackeln, bedeutet

dies, dass der Beckenboden noch nicht seine

gewünschte Stabilität (nach Geburt) wiedererlangt

hat.

So lange auf einem Bein stehen,

bis der Schuh angezogen ist

Übungsvariation: während dem Zähneputzen

auf einem Bein stehen (in der Früh) und auf dem

anderen Standbein am Abend.

So kommt der

Körper nach der Geburt

ins Gleichgewicht

Übung: „Im Einbeinstand auf einem

unebenen Untergrund stehen (z.B.: längs

auf einer Wurzel stehen) und das Gleichgewicht

halten“

Muskulatur: Beckenboden, Beine

Ausführung: Stellen Sie sich mit einem Bein der

Länge nach auf eine Wurzel. Anfangs reicht es, wenn

Sie nur das Gleichgewicht halten. Steigern können Sie,

indem Sie das Spielbein einmal nach vor, einmal zur

Seite und einmal nach Hinten schwingen. Dabei aber

mit dem Standbein versuchen das Gleichgewicht auszugleichen.

Ausatmen bei Anstrengung (= Schwingen)

Einatmen beim Rückführen des Beines zur Ausgangsposition.

10-15 Wiederholungen pro Seite

Für zu Hause: die Übung Barfuß auf einer zusammengeknüllten

Windel / Stofftier ausführen.

Fotos: Ben Leitner

Wie du deinen

Beckenboden im

Alltag trainieren

kannst

Der Beckenboden – ein Wort, mit

dem man (meist) erst nach der

Geburt so richtig in Berührung

kommt. In manchen Fällen auch

schon in der Schwangerschaft.

Text: Verena Kamper

Spätestens wenn Mama das Krankenhaus/Geburtshaus

verlässt, bekommt sie die Info, sich um diesen Muskel zu

kümmern. Daher bekommen Sie heute ein paar tolle Übungen,

die Sie ganz leicht in Ihren Alltag integrieren können,

ohne extra Zeit freizuschaufeln, um in Ruhe und ungestört

ein paar Wiederholungen zu machen (funktioniert meist mit

Baby nicht so gut).

Zuerst noch ein paar „hard facts“ über diesen ganz speziellen

Muskeln im Körper:

Der Beckenboden trägt ganze 9 (eigentlich 10) Monate das

Gewicht des wachsenden Bauches. Darum ist es auch dann

sinnvoll, ihn nach einem Kaiserschnitt zu trainieren. Er

wurde zwar nicht so strapaziert, wie bei einer vaginalen

Geburt, musste aber dennoch stützende Arbeit leisten und

durch die Hormone (Schwangerschaft + Stillzeit) sind ohnehin

Bänder, Sehnen, Gelenke weich und brauchen besonderes

Augenmerk. Ihr Beckenboden wird bei der Geburt

auf 230% gedehnt. Im Vergleich dazu: andere Muskeln

reißen bei einer Spannung von 130-150%. Jetzt kann man

sich vorstellen, welch große Leistung dieses Muskelgebilde

bringt. Nach der vaginalen Geburt hängt der Beckenboden

nun ganz lose, locker und weit auf 4 Bändern wie so eine

Hängematte und gehört langsam gestärkt.

Tipp: Nicht immer ist ein lockerer Beckenboden das Problem

an der Misere. Auch verspannte BeBo’s können unangenehm

werden (z.B.: Schmerzen beim GV, Rückenschmerzen,…)

Daher am besten bereits IN der Schwangerschaft

einmal zu einer Physiotherapeut:in gehen, die auf „vaginale

Techniken“ spezialisiert ist. Sie wird den aktuellen Stand

des BeBo’s ermitteln und ggf. Verspannungen ausmassieren

oder Übungen zur Stärkung geben. Nach der Geburt auch

unbedingt einmal zur Untersuchung, um zu wissen, ob alles

richtig verheilt ist, keine Risse im Muskel entstanden sind

oder sich etwas verschoben hat.

Übung: „Im Einbeinstand die

Socken/Hose/Strumpfhose

anziehen“

Muskulatur: Beckenboden

Ausführung: Stellen Sie sich auf ein Bein

und versuchen auf genau diesem stehen zu

bleiben, ohne viel zu Wackeln, bis Sie das gewünschte

„Objekt“ (Socken, Hose, Strumpfhose,…)

angezogen haben. Wenn Sie allzu sehr

wackeln, bedeutet dies, dass der Beckenboden

noch nicht seine gewünschte Stabilität

(nach Geburt) wiedererlangt hat.

So lange auf einem Bein stehen,

bis der Socken angezogen ist

Für Fortgeschrittene: mit dem Standbein

auf einem unebenen Untergrund stehen,

während man sich die Socken etc. anzieht

MOMS ONLY

54 familiii 10 2024

55

MOMS ONLY

Übung: „Spezial-Übung (weil von Vorteil

mit Ringband): Beine nach Außen drücken“

Muskulatur: Beckenboden, Oberschenkel-Außenseite

Ausführung: Stellen Sie sich hin und drücken ihre

Oberschenkel leicht nach Außen, dabei Ausatmen. Einatmen

und Beine nach Innen bewegen. Übung funktioniert

auch ohne Theraband, allerdings viel effektiver,

wenn Sie ein Band verwenden.

10-15 Wiederholungen, 3 Durchgänge

Für Fortgeschrittene: dickes, breites Theraband

verwenden

§

Recht-Kolumne

“Alles zur Karenz: Rechte,

Modelle und Tipps für Eltern”

Eva Maria Meidl ist Rechtsanwältin und Podcasterin in Wien. Ab dieser Ausgabe schreibt

sie in „familiii“ regelmäßig über wichtige Rechtsthemen für Familien. Diesmal geht es

um das Thema Karenz und Karenzgeld.

Übung: „Buttwalk“

Muskulatur: Beckenboden, querer tiefliegender

Bauchmuskel (Transversus)

Ausführung: Setzen Sie sich auf den Boden.

Stellen Sie sich vor, ihr Po wäre ein Fuß. Somit

müssen Sie nun jede Po-Hälte einmal in die Höhe

heben – nach hinten (oder vorne, je nachdem welche

Richtung) heben und wieder absetzen – andere

Po-Hälfte. Und so „marschieren“ Sie nun auf

dem Boden vor und retour. Am Besten 2x heben

Einatmen – 2x heben und Ausatmen.

10-15 Bewegungen pro Richtung

(vor und retour), 3 Durchgänge

Für Draußen: Benutzen Sie eine Picknickdecke

Fit vor und nach dem Wochenbett

fitmom austria ist ein für Schwangere und frisch gebackene

Mamas spezialisiertes Ganzkörpertraining, das ganzjährig

draußen an der frischen Luft stattfindet. Dein Baby ist mit

dabei, egal, ob im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen oder

am Lauf- oder Fahrrad! Deine fitmom-Trainerin arbeitet mit

Dir geburtsvorbereitend bzw. postpartal an Rektusdiastaseund

Beckenbodenthemen - und das gemeinsam mit anderen

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Verena Kamper

fitmom-Trainerin und zweifache Mama

Vormittagskurse & Bootcamp 6x wöchentlich in Wien

Diplom Gesundheits- und Fitnesstrainerin

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www.facebook.com/Fitmom.by.verena

Foto: Der Elternpodcast

Wenn ein neues Leben beginnt, steht

für einen Moment alles still. Die Geburt

eines Kindes bringt Freude und Herausforderungen,

und um jungen Familien

den Start zu erleichtern, gibt es das

Recht auf Karenz. Eltern haben nach

der Geburt eines Kindes das Recht,

sich voll und ganz ihrer neuen Rolle zu

widmen. Dies beginnt mit dem Mutterschutz,

der in der Regel acht Wochen

vor und nach der Geburt andauert. Bei

einem Kaiserschnitt verlängert sich

dieser Zeitraum auf zwölf Wochen,

währenddessen Mütter und Väter ihr

volles Gehalt erhalten, ohne arbeiten zu

müssen.

Nach dem Mutterschutz steht es beiden

Elternteilen offen, Karenz zu beantragen,

allerdings nicht gleichzeitig. Der

„Papamonat“ ermöglicht Vätern,

unmittelbar nach der Geburt eine

Auszeit zu nehmen, um ihre Partnerinnen

zu unterstützen. Väter

können sich entscheiden, diesen

Monat anzutreten, müssen dies

jedoch spätestens acht Wochen

nach der Geburt anmelden. Die

Karenz kann bis zum zweiten

Geburtstag des Kindes genutzt

und unter den Elternteilen

aufgeteilt werden. Jeder

muss mindestens zwei

Monate übernehmen,

die auch in zwei separate

Abschnitte geteilt

werden können.

Die Anmeldung der

Karenz muss fristgerecht

erfolgen: Mütter

und Väter informie-

„Frischgebackene

Väter müssen den

‚Papamonat‘

spätestens acht

Wochen nach der

Geburt anmelden.“

ren ihre Arbeitgeber*innen bis zum

Ende des Mutterschutzes über ihre

Absichten. Formalitäten werden meist

über die Österreichische Gesundheitskasse

geregelt. Bezüglich Karenzgeld

gibt es das Konto- und das einkommensabhängige

Modell. Das Konto-Modell

ermöglicht eine flexible Dauer

von 12 bis 28 Monaten, während das

einkommensabhängige Modell 80%

des letzten Einkommens für bis zu 14

Monate bietet, ideal für zuvor besser

verdienende Personen. Für Alleinerziehende

gibt es Regelungen, die den

vollen Karenzanspruch gewähren,

was ausreichend Zeit mit dem Kind

sichert. Eine Neuerung ist das Sonderwochengeld

für werdende Mütter mit

gesundheitlichen Risiken vor dem

Mutterschutz. Diese Unterstützung

erleichtert den Übergang in die

Mutterschaft. Diese Regelungen

ermöglichen es Familien,

die ersten Monate mit dem

Neugeborenen sorgenfrei

zu genießen und bieten von

Anfang an Unterstützung,

um einen entspannten

Start ins Familienleben

zu gewährleisten.

Eva-Maria Meidl, LL.B., LL.M. (Juristin)

Instagram: Eva.maria_meidl

E-Mail: derelternpodcast@gmail.com

Webseite: www.evamariameidl.com

Blog: www.evamariameidl.com

Podcast: Der Elternpodcast

(überall wo es Podcasts gibt)

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Join us and be a fitmom!

Alle Infos und Trainings unter: www.fit-mom.at

Ausblick UFO TOP-TIPPS FÜR DEN STÄDTETRIP

Bratislava mit

Kleinkind

Bratislava, die charmante Hauptstadt der Slowakei,

ist immer eine Reise wert. Mit ihrer kompakten

Größe, der kinderfreundlichen Atmosphäre und einer

Vielzahl an Aktivitäten für alle Altersgruppen ist

die charmante Stadt an der Donau das ideale Ziel für

Familien mit Kleinkindern. Mama-Bloggerin Julia

(@wienerwuzzi) war mit ihrer Tochter – für einen

Mädelstrip – vor Ort. Hier ihre ganz persönlichen

Highlights im Überblick:

Text: Julia Ichner

Burg Bratislava

3D Museum

Bummelzug

Katze im Katzencafe

Pizzabäckerin Püppi

Die malerische Altstadt von Bratislava

ist für gemütliche Spaziergänge perfekt

geeignet (auch mit Kinderwagen). Die

engen Gassen sind autofrei und bieten

viele Möglichkeiten zum Entdecken. Vor

allem etliche Statuen in der Stadt sind

total spannend für die Kids, vom Gullysitzer

bis zur Seiltänzerin findet man

hier fast alles. Püppis Highlight ist die

berühmte Kanaldeckel-Skulptur: Cumil,

der “Gaffer”. Eine Legende besagt, dass

ein Wunsch wahr wird, wenn man den

Kopf des Mannes berührt. Das ist auch

ein Grund dafür, wieso dieser so glänzt.

Wer nicht mehr gehen möchte, dem ist

eine Fahrt mit dem Bummelzug zur

Burg Bratislava zu empfehlen. Von dem

dominierenden Wahrzeichen Bratislavas

hat man einen wirklich großartigen

Blick auf die Stadt. Eine ebenso sensationelle

Aussicht bietet der Aussichtsturm

„UFO Bratislava“ (www.u-f-o.sk) auf

der Brücke über die Donau – neben der

Burg wohl eines der häufigsten Motive

auf Postkarten der City. Hier genießt

man auf 95 Metern Höhe eine Sichtweite

von bis zu 100 Kilometern.

Wer nach dem Burg-Besuch zurück in

die Stadt laufen will, kommt am Katzencafé

Mačkafé (www.mackafe.sk) vorbei.

Mit Katzen-Fan Püppi war das skurrile

Kaffeehaus ein Pflichtpunkt bei unserem

Besuch. Tatsächlich ist es aber

nicht nur vom Ambiente zu empfehlen:

Vor allem der Nutella Latte und die

Schoko-Torte sind wirklich gut!

Lust auf einen kleinen Ausflug? An

einem sonnigen Wochenende empfiehlt

sich eine Fahrt auf den Kamzik, den →

Fotos: Julia Ichner/@wienerwuzzi

Familien-Zeit

Ein Erlebnis für alle. Piraten-Abenteuer im Aquapulco, Südsee-Feeling in der Therme

Tropicana und zünftiges Saunieren in der AusZeit. Das ist Urlaub für die ganze Familie.

3 Tage / 2 Nächte im Hotel Paradiso**** s

inkl. Verwöhn-Halbpension

ganztägiger Zutritt in die öffentliche Therme

auch am An- und Abreisetag

Kindermittagstisch (an zwei Tagen)

für Kinder von 3 – 14 Jahren

Pro Person im DZ Relaxpool, DZ Quellgarten ab € 541,-

Nur für 2 Erwachsene mit mind. 1 Kind (3 – 14 Jahre) buchbar,

max. Belegung im DZ 2 Erw. und 2 Kinder

Jetzt

entdecken!

58 familiii 10 2024

EurothermenResort Bad Schallerbach, Hotel Paradiso**** s

Promenade 1, 4701 Bad Schallerbach, paradiso@eurothermen.at, www.eurothermen.at

Schmetterlingshaus 1

Püppi und Julia

→

ÜBER JULIA ALIAS WIENERWUZZI: :

30++, Wienerin. Mama. PR-Beraterin. Kaffee-

Junkie, Popcorn-süchtig, Chaos-Queen, kreativ und

dauergestresst, fröhlich und frech, ehrlich. Auf ihrem

Blog schreibt sie über ihren Familienalltag. Dazu

gehören Do-It-Yourself-Ideen, interessante Reiseziele,

tolle Produkte, nützliche Tipps, Experteninterviews

etc. etc. Kurz: Nützliches und Überflüssiges, Kreatives

und Köstliches.

Ausflugsberg am Rande der Stadt. Hier

gibt es eine Sommerrodelbahn mit einer

knapp 400 Meter langen Rodelstrecke.

Pro Fahrt zahlt man 3 Euro, der

Spaß-Faktor ist jedoch unbezahlbar.

Ist das Wetter mal nicht so rosig, oder

soll’s eine kleine Pause sein, empfiehlt

sich das 3D Land (www.3dland.sk), ein

Museum für optische Täuschungen

und Illusionen. Tropenfeeling mitten in

der Stadt, auch bei schlechtem Wetter,

gibt’s im Papilonia (www.papilonia.sk).

Hunderte exotische Schmetterlinge fliegen

hier herum und können aus unmittelbarer

Nähe beobachtet werden.

Hungrig von den zahlreichen Erlebnissen?

Ab ins Primi Eurovea (www.primieurovea.sk)!

Dank der Lage direkt am

Donauufer bietet das italienische Lokal

FamilyBrunch mit Köstlichkeiten

für die ganze Familie

& extra Kinderprogramm

Endlich Herbst und endlich auch mit Kindern ganz entspannt

einen ausgiebigen Frühstücks-Lunch genießen: Der neue

FamilyBrunch im ARCOTEL Kaiserwasser direkt an der Alten

Donau läutet mit Extra-Kinderprogramm den perfekten

Familien-Sonntag ein.

Ab dem 27. Oktober 2024 steht er ganz im Zeichen von Genuss

für die ganze Familie. Es gibt hausgemachte Limos zum

Apéro, Mini-Pizzen und frische Salate als Vorspeise, klassische

Gerichte wie Wiener Schnitzel, Kalbsbutterschnitzel

und eine Burgerstation bis hin zu vegetarischen Optionen wie

Gemüselasagne und natürlich köstliche Desserts. Auch die

kleinen Gäste kommen mit hausgemachten Fischstäbchen

und Süßkartoffelpommes voll auf ihre Kosten und können sich

auf ein abwechslungsreiches Programm und kindgerechte

Serien in einem TV-Raum freuen, während die Eltern ganz entspannt

schlemmen können.

Weitere Termine & Preise FamilyBrunch: 24. November und

22. Dezember 2024, jeweils 11.00 - 14.00 Uhr | Preis inkl.

Apero, Säfte und Kaffee 55 € p.P., 4 - 11 Jahre 25 €, 0-3 Jahre

gratis. Gäste parken während der Veranstaltung gratis in der

Hotel-Tiefgarage.

Urlaubsfeeling pur. Das absolute Highlight

ist hier jedoch nicht das authentische

Ambiente, sondern die eigens für

Kinder konzipierte Pizzatheke. Kleinkinder

können selbst zum Pizzabäcker /

zur Pizzabäckerin werden und sich die

Wartezeit aufs Essen mit Pizzabrotbacken

verkürzen.

Zurück nach Wien ging’s für uns dann

übrigens nicht mit dem Zug, sondern

via Twin City Liner. Der Schnellkatamaran

bietet bis zu 250 Personen Platz,

benötigt 75 Minuten für die Fahrt in

eine Richtung und fährt mehrmals

täglich von Bratislava nach Wien und

retour.

Mehr Tipps für Bratislava oder andere

Städtereisen gibt‘s im Internet auf

www.wienerwuzzi.at

Family Brunch im ARCOTEL

Kaiserwasser, Wagramer Str.8

1220 Wien.

Tischreservierung:

guestrelation.kaiserwasser@arcotel.com

Tel.: +43 664 882 448 27

Sommerrodelbahn

Entgeltliche Einschaltung

In Kooperation mit Narzissendorf Zloam

Fotos: Narzissendorf Zloam

MEHR-GENERATIONEN-URLAUB IN

GEMÜTLICHEN FERIENHÄUSERN

Weil gemeinsame Zeit für Klein & Groß so

wertvoll ist, bieten die schönen Ausseerhäuser

im Narzissendorf Zloam viel Platz, Gemütlichkeit

und Komfort. In den vollausgestatteten

Küchen bereiten Hobbyköche ihre

Lieblingsgerichte zu. In der idyllischen Ausseer

Veranda wird der Tisch schön gedeckt

– oder die Tage klingen auf der Terrasse

und am Balkon aus. In der privaten Sauna

entspannt man ganz unter sich. In kuscheligen

Kinderzimmern sinken die kleinen Ferienabenteurer

in süße Träume, ehe am Morgen

der frische Frühstückskorb direkt vor die

Haustür gebracht wird. In den Eibenwald

und auf die Fischerwiese schmiegen sich die

unterschiedlich großen Ausseer Häuser.

Kleinfamilien fühlen sich im „Troatkostn“

(Getreidespeicher), der der altsteirischen

Baukultur nachempfunden ist, heimelig

wohl. Vom Haus Toplitzsee über das Haus

Gößl bis zum Haus Grundlsee stehen aber

auch flexible und vielfältige Wohnmöglichkeiten

zur Wahl. 181 m² Wohngenuss bieten

die größten Wohneinheiten der Häuser Salzkammergut

– da können auch Oma, Opa

und die Freunde noch in den gemeinsamen

Urlaub mitkommen. Und auch die Fellnase

ist natürlich herzlich willkommen und fühlt

sich im Feriendorf mit eigener Hundewiese

pudelwohl.

Herbstferien wie damals

arum in die Ferne schweifen… Im

Narzissendorf Zloam ist das Familienleben

selten bunt und wunderbar unbeschwert.

Am Fuße der Ausseer Berge schmiegt sich

das autofreie Feriendorf zwischen den

blauen Himmel und die grünen Wiesen und

lädt zu einem „Herbst wie damals“ ein: Von

früh bis spät an der frischen Herbstluft spielen,

bewegen und kreativ sein.

AKTIV & KREATIV IN DER GRÜNEN STEIERMARK

Das Narzissendorf Zloam ist ein in Österreich

einmaliges Ferienresort, in dem Gäste

und die Ausseer gemeinsam den Herbst feiern.

Wenn am Morgen die Sonne aufgeht,

führt der erste Weg der Kinder hinaus auf

die weiten Wiesen. Die Pferdefreunde können

es kaum erwarten, die süßen Ponys und

edlen Pferde im Reitzentrum des Narzissendorfes

zu besuchen. Die kleinen Handwerker

haben Großes in der Holz- & Kreativwerkstatt

vor. Gastkinder und Kinder aus

dem Ort basteln gemeinsam und haben ihre

wahre Freude daran, wenn unter professioneller

Anleitung gehobelt, gesägt und gebohrt

wird. Das Sportangebot ist enorm:

Ballspielen und Toben am Sportplatz, Tennisspielen,

und Bogenschießen. Wandern

und Radfahren in der beeindruckenden

Berg- und Seenlandschaft des steirischen

Salzkammerguts bleibt unvergessen.

Im Narzissendorf Zloam steckt der Herbst voller Erlebnisse

und Glücksmomente – hier können Kinder

und Erwachsene einfach „Sein“.

Hundefreundlich

Die gemütlichen Ferienhäuser sind die

perfekte Homebase für Familien, etwa

nach dem Ponyreiten oder Spaß und

Action am Spielplatz.

NARZISSENDORF ZLOAM

Archkogl 188

A-8993 Grundlsee

Tel. +43 (0) 3622 20990

rezeption@zloam.at

www.zloam.at

Unsere Herbstangebote

Alles

Theater!

In Österreich gibt es viele

verschiedene Theaterhäuser und

-gruppen, die sich an junges

Publikum richten. „familiii“ stellt

einige vor und findet: Zeit, mal

wieder ins Theater zu gehen.

Text: Sandra Lobnig

teatro

Im Jahr 2008 gründete Norberto Bertassi, ehemaliger Musical-Darsteller

der Vereinigen Bühnen, teatro - auf einem

Bio-Bauernhof in Mariensee am Wechsel. In dem niederösterreichischen

Luftkurort verbrachte Bertassi krankheitsbedingt

mehrere Wochen und begann mit den Kindern vor Ort Musical

zu machen. Von Anfang an war die Begeisterung groß. Seit damals

ist viel passiert – immer mehr Kinder, Jugendliche und Erwachsene

haben dank teatro in Musicals und Workshops mitgewirkt

und ihre Leidenschaft für das Musiktheater entfacht. teatro

stellt Jahr für Jahr mindestens zwei Musicalproduktionen

auf die Beine. Darunter Erfolgsproduktionen wie „Cinderella“,

„Robin Hood“, „Das Lied der Nibelungen“. Die Aufführung der

Weihnachtsgeschichte nach Charles Dickens im Dezember hat

mittlerweile schon Tradition in der Stadtgalerie Mödling. Das

Besondere an teatro: Hier stehen neben erwachsenen Profis

auch talentierte Kinder und Jugendliche auf der Bühne, die in

teatro-Workshops- und Ausbildungsreihen ihr Handwerk professionell

gelernt haben. Viele von ihnen starten als Fünf- oder

Sechsjährigen und sind viele Jahre lang Teil des Ensembles bis

sie eine Musicalkarriere einschlagen.

www.teatro.at

Theatro Piccolo

Fremdenhass, Umweltschutz, Identität: Die Themen, die

Theatro Piccolo in seinen Stücken bearbeitet, sind in unterhaltsame

Geschichten verpackt und hochaktuell – für

Kinder und für Erwachsene. Live-Musik, Handpuppen

oder lebensgroße Puppen, gutes Schauspiel machen

jede Vorstellung zu einem besonderen Erlebnis. Inspirationen

holt sich Theatro Piccolo beim Stückeschreiben

dabei unter anderem von der Theaterkultur in Ländern

wie China oder Tschechien. Das Theater tourt durch ganz

Österreich, macht Station in Schulen, Kulturzentren und

verschiedenen Veranstaltungsräumen. Bis zu 150 Vorstellungen

im Jahr werden aufgeführt. Innerhalb von eineinhalb

Stunden steht das gesamte Bühnenbild, das übrigens

in einen Bus passt. Ganz neu ist das Stück Leni,

ein Pferd im Schafspelz: Die wahre Geschichte vom

Schaf, das auszog, um etwas anderes zu sein.

www.theatropiccolo.at

62 familiii 10 2024

Fotos: Shutterstock, ZUNDER (c) Franzi Kreis.jpg, uchs c halmen.at. T Hans Eder_Leni_3

Gutes Theater für junges Publikum

kann vor allem eines: Es

erreicht seine Zuschauerinnen

und Zuschauer und nimmt sie

mit – ob diese nun zwei, neun oder

vierzehn Jahre alt sind. „Wenn

Kinder gebannt einer Vorstellung

folgen, auf das reagieren, was

auf der Bühne passiert und sich

möglicherweise sogar einbringen,

wenn ein Stück neue Welten und

Perspektiven eröffnet, wichtige

Themen verhandelt und Kinder

ermächtigt mitzusprechen, dann

ist das gut gemachtes Theater“, sagt Anja

Sczilinski, zuletzt künstlerische Leiterin am

Burgtheater fürs BURGTHEATERSTUDIO und

Vorstandsvorsitzende der ASSITEJ Austria -

Dachverband Theater für junges Publikum ist.

Kinder, sagt sie, sind das ehrlichste Publikum

überhaupt. Sind sie gelangweilt, zeigen sie

das sofort. Berührt sie die Vorstellung nicht,

wird es schnell unruhig und laut im Zuschauerraum.

„Kinder merken auch sofort, wenn

sie irgendwohin bewegt werden sollen.“ Auf

den erhobenen Zeigefingern im Theater könne

deshalb verzichtet werden.

Musik, Raum und Materialien für die Kleinsten

Theatervorstellungen gibt es für jede Altersgruppe.

„Für jedes Alter braucht es eine

bestimmte Ästhetik und Erzählweise“, sagt

Anja Sczilinski. Sie empfiehlt, Altersempfehlungen

bei Stücken ernst zu nehmen. Eine Siebenjährige

wird mit einem Stück für Jugendliche

ab 13 wenig anfangen können. Im schlimmsten

Fall wird der Theaterbesuch für sie zu einem

negativen Erlebnis. Für die Kleinsten spielen

Materialen, Musik und Raum eine wichtige

Rolle. Etwas herausfordernd ist es mit den

12-, 13-Jährigen. „Diese Gruppe ist am schwierigsten

zu kategorisieren“, sagt Sczilinski.

Denn während die einen noch sehr kindlich

sind, stecken andere bereits in der Pubertät.

Ob man sich für eine Vorstellung in einem

großen Haus entscheidet oder ein Stück eines

kleinen Wandertheaters anschaut: Beides kann

das Theatererlebnis besonders machen. „Große

Häuser haben oft mehr Möglichkeiten. Es kann

ein richtiges Event sein, dort ein Stück zu

sehen. Kleinere Produktionen bringen Theater

dafür oft näher heran ans junge Publikum.“

Da wie dort gilt: Theater ist für alle da.

„Für jedes Alter

braucht es im

Theater eine

bestimmte Ästhetik

und Erzählweise“.

Anja Sczilinski,

ASSITEJ Austria - Dachverband

Theater für junges

Publikum

Theater der Jugend

Das Theater der Jugend bringt an seinen beiden Spielstätten

im 1. und im 7. Wiener Gemeindebezirk Eigenproduktionen

auf die Bühne. Darüber hinaus bietet das Theater bereits seit

den 1930er ein Abo, das von Schülerinnen und Schülern aber

auch von Privatpersonen erworben werden kann. Die Zuschauer

begeben sich dabei auf eine Theaterreise durch verschiedene

Häuser. Worauf man sich verlassen kann: Die im

Abo enthaltenen Stücke sind altersgerecht (für Volksschüler,

ab elf und ab 13 Jahren) und vielseitig. Vom klassischen

Sprechtheater über Musiktheater bis hin zu performativen

Stücken ist alles dabei. Sollten die Abos ausverkauft sein –

was immer rasch der Fall ist – können auch Einzelkarten für

die Aufführungen gekauft werden. Im Oktober startet das

Theater der Jugend für Kinder ab sechs mit Erich Kästners

‚Emil und die Detektive‘ in einer neuen Bühnenfassung in die

Saison. Für Jugendliche ab 11 gibt es das zeitgenössische

Stück ‚Funken‘ des jungen Autors Till Wiebel.

www.tdj.at

GRUSELIGER HERBST

19. BIS 20. UND 26. BIS 31. OKTOBER 2024

www.schlosshof.at

Schloss Hof • Schloßhof 1 • 2294 Schloßhof

Figurentheater Lilarum

Das Lilarum wurde 1980 als Wanderbühne gegründet,

seit 1997 ist es in der Göllergasse im 3.

Bezirk in Wien zu Hause. Hier sind die Puppen

die Stars. Für jedes Stück werden sie zusammen

mit dem Bühnenbild als Unikate entworfen.

Von professionellen Puppenspielern animiert

und mit den Stimmen von Schauspielern wie

Michael Niavarani oder Mavie Hörbiger und eigens

komponierter Musik bringen die Puppen

zauberhafte Geschichten auf die Bühne. Kinder

ab zwei bis drei Jahren mit ihren Eltern und

Großeltern lassen sich hier unterhalten. Besonders

beliebt sind zum Beispiel die Kokostücke:

Koko, der Bär mit der komischen Nase, aus der

Feder von Erwin Moser steht schon seit Jahrzehnten

immer wieder auf der Bühne. Viele der

Stücke hat die Theatergründerin Traude Kossatz

selbst geschrieben, viele sind in Kooperation

mit Autoren wie Erwin Moser, Friedl Hofbauer

oder Heinz Janisch entstanden. Im Lilarum

geht es um Themen, mit denen Kinder sich

identifizieren, Freundschaft etwa oder verreisen.

Der pädagogische Zeigefinger bleibt unten.

www.lilarum.at

Theater des Kindes

Im ‚Theater des Kindes‘ in Linz kommen fast ausschließlich

Ur- und Erstaufführungen auf die Bühne. Die Stücke

werden meistens vom Theater selbst entwickelt. Es geht

immer um für Kinder relevante Themen aus ihrer Lebenswelt.

Im neuen Stück „Wenn sich zwei streiten“ zum Beispiel

streiten ein Tiger und ein Löwe darüber, wer von ihnen

der Stärkere ist. Solange bis die Maus kommt und alles

auf den Kopf stellt. Das Theater, das es seit 1973 gibt,

hat Platz für hundert Zuschauerinnen und Zuschauer. Neben

Vorstellungen im eigenen Theaterhaus, macht das

‚Theater des Kindes‘ auch viele Gastspiele im gesamten

deutschsprachigen Raum. Auch wenn es sich hauptsächlich

um Sprechtheater handelt: Musik ist meistens fixer

Bestandteil der Aufführungen, bei den kleineren Kindern

darf auch Gesang nicht fehlen.

www.theater-des-kindes.at

Toihaus

Das Toihaus in Salzburg bringt keine klassischen verbalen

Theaterstücke auf die Bühne – dafür viel Performance,

Tanz und Musik. Dabei stehen oft bestimmte Materialien

im Fokus, mit denen gearbeitet wird. Wasser zum Beispiel,

silberne Ringe oder Bänder. Oder aber Themen wie

‚Ruhe‘, das in der kommenden Saison im Stück ‚Flausch‘

eine wichtige Rolle spielen wird. Die Stücke werden vom

Haus in Zusammenarbeit mit verschiedenen Künstlern

entwickelt. Schon ganz kleine Kinder sind als Zuschauerinnen

und Zuschauer willkommen. Viele Kindergartengruppen

besuchen die Vorstellungen, aber auch ältere

Kinder und Erwachsene sind die Zielgruppe der Vorstellungen.

Alle zwei Jahre veranstaltet das Toihaus ‚BimBam,

das internationale Theaterfestival für Klein(st)kinder‘.

Das nächste Mal im März 2025.

www.toihaus.at

64 familiii 10 2024

Foto: Shutterstock, cSiegrid_Cain, TDJ _Emil_und_die_Detektive_c_RitaNewmanB, LILARUM_KokoVogel_(c) Lilarum

Piccolo

Empfohlen ab 6 Jahren

© Marie Staggat

Francesco Tristano

Für junges

Publikum

Bei »Piccolo« regiert die Vielfalt:

fünf Termine, fünf Mal Musiktheater

– jedes Mal anders, aber

stets mit fantastischer Musik,

Tanz und Schauspiel!

Weitere Informationen unter

konzerthaus.at/ab6jahren

© Jelmer de Haas

Kinder- & Jugendprogramm

im Wiener Konzerthaus

sound:chat


Maartje Pasman

sound:chat bietet

abwechslungsreiche

Konzerte quer durch alle

Stile, gefolgt von einem Meet

& Greet mit den Musiker:innen.

Durch die Abende führt

der Musiker Michael Stark.


konzerthaus.at/2425SOC

© Helena Wimmer

© Andrej Grilc

Concertino


Hier erleben die jungen

Konzertbesucher:innen die

Vielfalt der Instrumente

quer durch Stile und Epochen,

u. a. mit den Wiener

Symphonikern, Studio Dan

und Lili Winderlich.


konzerthaus.at/ab9jahren

LYLIT

Unser gesamtes Kinder- &

Jugendprogramm finden

Sie unter konzerthaus.at

Katharina Wincor

Theater Heuschreck

Seit 40 Jahren begeistert das Theater HEUSCHRECK mit

seinen Kinder-Musicals kleine und nicht mehr ganz so

kleine Zuschauer:innen. Die zentrale Botschaft aller HEU-

SCHRECK-Musicals: Erlebe die Welt durch ein offenes

Herz, mit Toleranz, Großzügigkeit, Kreativität und Humor.

Das Herz aller HEUSCHRECK-Produktionen ist Anna

Hnilicka. Alle Stücke stammen aus ihrer Feder, die sie auch

gemeinsam mit wechselnden Schauspieler:innen-Teams inszeniert.

Gespielt wird an unterschiedlichen Orten in Wien

und Niederösterreich. Die Herbstsaison beginnt das Theater

HEUSCHRECK ab 20. Oktober im Lorely-Saal in Wien

Penzing mit der fantastischen Welt des „Drachen-Zirkus“,

wo Kinder auf Drachenschwingen Abenteuer erleben.

www.heuschreck.at

Dschungel Wien

Dschungel Wien, das Theaterhaus für junges Publikum, feiert

heuer sein 20 jähriges Jubiläum. Über eine Million Menschen

besuchten das Theater im Wiener Museumsquartier in den

vergangenen zwei Jahrzehnten. Allein in der kommenden

Spielzeit 2024/2025 stehen 63 Produktionen auf dem Programm.

Das Theater, das lokale und internationale Produktionen

produziert und kuratiert, will mit seinen Stücken in den

Alltag junger Menschen hineinwirken. Damit der Theaterbesuch

mehr ist als ein schöner Ausflug. Eröffnet wird das Jubiläumsprogramm

im Dschungel Wien mit dem Stück ‚Zunder‘,

das die Allgegenwart sexualisierter Inhalte im Internet und

den Umgang junger Menschen damit thematisiert.

www.dschungelwien.at

Foto: Theater HEUSCHRECK

KiJuBu:

Auf die Website, fertig, los!

Anmeldestart für das 21. Internationale Kinderund

Jugendbuchfestival in St. Pölten.

Wenn die Leseratte Schurli über die Displays der Endgeräte

der Lehrer:innen huscht, dann ist es wieder soweit:

Es gilt, sich die besten Plätze und die spannendsten Veranstaltungen

beim 21. Internationalen Kinder- und Jugendbuchfestival

von 4. bis 10. November 2024 zu sichern, wobei natürlich alle

Plätze und alle Veranstaltungen die besten sind. „Es gibt nichts,

was es nicht gibt“, versucht der KiJuBu-Intendant und Autor das

Unmögliche, KiJuBu in sieben Worte und einen Beistrich zu fassen,

ohne dabei einen Punkt zu machen. „Von vier bis achtzehn

Jahren, vom Gruselspaß über Krimis bis zum Tonstudioworkshop,

vom Theater über Lesungen bis zum Poetry Slam bietet Ki-

JuBu wirklich alles“, so Mauz, der beim KiJuBuTAG für Familien

am 31. Oktober 2024 um 15:00 Uhr Kinder ab acht Jahren zusätzlich

zum Festival „Gruseliges zum Schlottern und Kichern“

bietet.

NEUE STADORTE DER KIJUBO

„Genauso wie die Begeisterung für Kinder- und Jugendbuchliteratur

wächst, wird auch unser Festival heuer wieder größer“, so

Christoph Mauz weiter. „Wir begrüßen die wiederöffnete Ehemaligen

Synagoge in St. Pölten und das neu eröffnete KinderKunst-

Labor als neue Standorte. In der Stadtbibliothek findet am

Montagnachmittag das Familienprogramm in der neuen Location

am Domplatz statt. Es gibt diesmal also auch spannende

Leseratte Schurli lädt wieder alle Kinder

zum Lesefestival nach St. Pölten.

Orte in St. Pölten zu entdecken.“

80 Veranstaltungen von über 30 Literaturschaffenden in sieben

Tagen – Das ist das 21. Internationale Kinder- und Jugendbuchfestival,

das im Kulturbezirk und in der City von St. Pölten von 4.

bis 10. November 2024 in ein Wimmelbuch verwandeln wird.

Das Programm richtet sich primär an Schulen und Kindergärten,

aber auch für Familien gibt es Montagnachmittag, Mittwochnachmittag

und am Wochenende Veranstaltungen.

Für die KiJuBuTAGE Familien und das Familienprogramm am Festival

ist keine Anmeldung erforderlich. Die KiJuBuTAGE für

Schulen sowie das KiJuBuFESTIVAL für Schulen können bequem

auf www.kijubu.at gebucht werden.

Fotos: Museum NÖ

In Kooperation mit Museum NÖ

16. - 17.11.24 Innsbruck

15. - 16.02.25 Wien

10. - 11.05.25 Graz

24. - 25.05.25 Salzburg

www.cavalluna.com

2410 Elternheft

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