FRISCH GEKOCHT November 24
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<strong>November</strong> 20<strong>24</strong><br />
<strong>November</strong> 20<strong>24</strong> / € 1,–<br />
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<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Für Ihren<br />
Einkauf:<br />
BONS<br />
zum Sparen<br />
auf Seite 167<br />
Bereit für<br />
die Backsaison<br />
61 Rezepte für eine gemütliche Zeit:<br />
Mehlspeisen, Strudel, Eintöpfe,<br />
Paniertes und vieles mehr<br />
Bio-Mohnstrudel-<br />
Gugelhupf<br />
auf Seite 93
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* Frische-Garantie bei Bestellungen im BILLA Online Shop vom 1. 10. 20<strong>24</strong> bis 31. 12. 20<strong>24</strong>. Bei Nichtzufriedenheit bezüglich<br />
Qualität des Produkts und Rückmeldung innerhalb von <strong>24</strong> Stunden nach Erhalt der Lieferung per E-Mail mit Foto des<br />
beanstandeten Produktes (Näheres unter https://shop.billa.at/faq) erstatten wir Ihnen das Geld für das beanstandete<br />
Produkt zurück. Es gelten die AGB der BILLA AG, abrufbar unter www.billa.at.<br />
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MIT EINEM KLICK VOLLER LEBEN.
EDITORIAL<br />
WILLKOMMEN<br />
Liebe Leser:innen!<br />
Machen Sie es<br />
sich zuhause<br />
gemütlich – mit den<br />
köstlichen Ideen in<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>!<br />
Jetzt ist wieder die Zeit gekommen,<br />
wo wir es uns in den eigenen vier<br />
Wänden so richtig gemütlich<br />
machen. Besonders heimelig wird es,<br />
wenn das Zuhause nach frisch<br />
gebackenen Mehlspeisen, wärmenden<br />
Suppen und herzhaften Eintöpfen<br />
duftet. Wir peppen liebgewonnene<br />
Backklassiker mit einem modernen<br />
Twist auf und verraten Ihnen,<br />
was Milchreis zum perfekten Meal-<br />
Prep-Gericht macht. Entdecken Sie<br />
Ihre neue knusprige Lieblingspanade<br />
und freuen Sie sich auf festliche<br />
Menüs mit dem BILLA Genusswelt<br />
Sortiment!<br />
Fotos: Martin Kreil, Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur (2), Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur<br />
Crispy Garnelenspieße<br />
von S. 154 als knusprige Vorspeise<br />
Lassen Sie es sich und Ihren Lieben<br />
gutgehen!<br />
Daniela Schwarz-Knehtl, Leitung Marketing<br />
Meine Menü-Empfehlung<br />
Geschmorte Gänsekeule<br />
mit Trüffel-Girasoli auf S. <strong>24</strong><br />
Malakoff-Tiramisu-Torte<br />
Ein Kuchen als Dessert auf S. 101<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 5
Inhalt <strong>November</strong> 20<strong>24</strong><br />
FAMILIE<br />
GENUSS<br />
Einkaufen bei<br />
21 Es ist aufgetischt<br />
Wir präsentieren Ihnen 2 festliche Menüs<br />
mit Spezialitäten der BILLA Genusswelt.<br />
34 1 Gericht, 3 Varianten<br />
Cremiges Curry: mit Fleisch, pflanzlich<br />
oder mit Fisch.<br />
37 Kids-Ecke<br />
Ein Rezept aus dem neuen<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> Kids-Magazin!<br />
39 Kein Stress günstig kochen<br />
5 unkomplizierte Rezepte des beliebten<br />
Grazer Youtubers Mr. kSk.<br />
50 Meal Prep<br />
Milchreis auf Vorrat: 1 Grundrezept,<br />
4 köstliche Mahlzeiten.<br />
56 Female Chefs<br />
Wir stellen Küchenchefin Elisabeth<br />
Grabmer und eines ihrer Rezepte vor.<br />
58 Strudel in Hülle und Fülle<br />
Verschiedene Teige herzhaft-deftig<br />
gefüllt – das ist Wohlfühlküche!<br />
71 Fertig in 30 Minuten<br />
Blitzschnelle Familienküche.<br />
76 Wochenplan<br />
Preiswerte Rezepte für 5 Tage mit dem<br />
Clever- Sortiment. plus Einkaufsliste.<br />
REGIONAL & NACHHALTIG<br />
88 Fairer leben<br />
BILLA engagiert sich für eine lebenswerte<br />
Umwelt und soziale Gerechtigkeit.<br />
90 Willkommen in unserer<br />
Backstube! coverrezept<br />
Süße Klassiker mit Twist – mit Bio-Zutaten<br />
von Ja! Natürlich und BILLA Bio.<br />
113 Frisches aus der Region<br />
Wärmende Suppen und Eintöpfe mit<br />
Gemüse und Obst von Da komm’ ich her!<br />
126 Regionale Partner:innen<br />
4 Lieferant:innen unserer heimischen<br />
Spezialitäten.<br />
133 BILLA Mitarbeiter:innen<br />
bitten zu Tisch<br />
Vilmos Pinter, Fleischer bei BILLA<br />
PLUS, stellt sein Lieblingsrezept vor.<br />
135 Alles vom Schwein<br />
Köstliche Rezepte mit Hofstädter<br />
Schweinefleisch aus Tierwohlhaltung.<br />
146 Geschmackssache<br />
Wissenswertes über Nelken und<br />
2 Rezepte.<br />
153 Echt knusprig!<br />
Pikantes und Süßes wird hier mit extra<br />
viel Crunch paniert und frittiert.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
5 Editorial<br />
Vorgeschmack auf die Ausgabe und<br />
Menüempfehlung.<br />
9 Fanzone<br />
Leser:innen-Rezepte und Kochtipps.<br />
plus Gewinnspiel.<br />
14 Lust auf <strong>November</strong><br />
Tipps aus unserer Ideen küche.<br />
162 Küchenhelfer im Porträt<br />
Messer: Tipps und eine Rezept idee.<br />
164 Ihre verspielte Seite<br />
Rätseln und gewinnen.<br />
plus Gewinnspiel.<br />
165 Eine (genuss-)volle Tasche<br />
Mitmachen und eine Einkaufstasche<br />
voll mit BILLA Produkten gewinnen!<br />
plus Gewinnspiel.<br />
169 Rezeptregister<br />
Alle <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>-Rezepte im<br />
<strong>November</strong>.<br />
170 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> im<br />
Dezember<br />
Weihnachtszeit mit der BILLA Genusswelt,<br />
Fisch für die Festtage, Silvesterparty-Gerichte<br />
u. v. m.<br />
10 Alles neu im <strong>November</strong><br />
– bei BILLA und BILLA<br />
PLUS!<br />
13 Trends bei BILLA<br />
19 BILLA Genusswelt<br />
Kürbis Girasoli<br />
32 BILLA Genusswelt<br />
Spezialitäten<br />
55 4 neue BILLA immer<br />
gut Produkte im Check<br />
74 Milka Kuhflecken-<br />
Schokolade<br />
87 Ja! Natürlich Bio-<br />
Edamame<br />
102 Backen mit Ja! Natürlich<br />
und BILLA Bio<br />
104 Lebensmittel retten<br />
106 Ja! Natürlich Bio-<br />
Zucchini<br />
109 Da komm’ ich her!<br />
Boskoop-Äpfel<br />
1<strong>24</strong> Obst, Gemüse und<br />
Sprossen von<br />
Da komm’ ich her!<br />
125 Da komm’ ich her!<br />
Saisonkalender<br />
132 Getränk des Monats<br />
150 BILLA PLUS Marktkonditorei<br />
167 3 Einkaufs-Bons zum<br />
Sparen<br />
COVER-<br />
REZEPT<br />
auf S. 93<br />
Coverfoto:<br />
Mohnstrudel-Gugelhupf<br />
Foto: Matthias Piket/<br />
Marian Inhouse-Agentur<br />
6 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
153<br />
Knusper-Genüsse<br />
50<br />
Milchreis-Meal-Prep<br />
135<br />
Cordon-bleu,<br />
Kotelett und mehr<br />
Fotos: Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur (2), Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (3)<br />
21<br />
Festliche<br />
3-Gänge Menüs<br />
90<br />
Mehlspeislieblinge<br />
neu<br />
aufgelegt<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 7
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Sevilla<br />
Granada<br />
Cádiz<br />
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Atlantik<br />
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mit Halbpension<br />
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Abflughafen: Wien<br />
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1.2., 15.3. 1.649.–<br />
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Mindestteilnehmer: 15 Personen. Details unter www.billareisen.at/AGP00001<br />
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Persischer Golf<br />
Al Hamra<br />
Jabrin<br />
Oman<br />
Nizwa<br />
Golf von Oman<br />
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(Landeskategorie 4*) mit Halbpension<br />
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Termine/Preise 2025 p. P. in €<br />
Abflughafen: Wien<br />
8 Nächte<br />
7.3. 2.199.-<br />
14.2., 18.4. 2.299.-<br />
31.1. 2.399.-<br />
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Mindestteilnehmer: 10 Personen. Details unter www.billareisen.at/MCT00002<br />
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Es gelten die Geschäftsbedingungen der DERTOUR Austria GmbH. Als Anzahlung werden 20% des Arrangementpreises plus Prämie einer allfälligen Reiseversicherung innerhalb von 10 Tagen nach Erhalt der Bestätigung<br />
fällig, Restzahlung nicht früher als 20 Tage vor Reiseantritt. Der Vertrag kommt zwischen dem Reisenden und dem Reiseveranstalter zustande, wenn Übereinstimmung über die wesentlichen Vertragsbestandteile<br />
(Preis, Leistung, Termin) besteht. Druckfehler, Änderungen und Verfügbarkeit vorbehalten. Veranstalter: DERTOUR Austria GmbH, IZ-NÖ-Süd, Straße 3, Objekt 16, A-2355 Wr. Neudorf, Postanschrift: EURO PLAZA 1A,<br />
3. OG., Am Europlatz 1, A-1120 Wien. Tel.: 01/580 99 580. Gerichtsstand: Wien, Landesgericht Wiener Neustadt FN 171549 d. GISA-Nummer 13590093. UIDNr.: ATU45171709. Alle Kundengelder sind gemäß<br />
Pauschalreiseverordnung mittels Bankgarantie Nr. GA3119-04143 bei der Raiffeisen Bank International abgesichert. Sämtliche Ansprüche sind bei sonstigem Anspruchsverlust nachweislich innerhalb von 8 Wochen<br />
ab Schadenseintritt beim Abwickler, Europäische Reiseversicherung AG, A-1220 Wien, Kratochwjlestraße 4, Tel.: 01/317 25 00, E-Mail: prv@europaeische.at, anzumelden.
FANZONE<br />
Wir freuen uns, von Ihnen zu lesen!<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Leser:innenpost<br />
KÜCHENHACK<br />
VON GABI T.<br />
Gefriersackerl, die früher nach<br />
Entleerung immer entsorgt wurden,<br />
werden von mir jetzt kurz gereinigt<br />
und wiederverwendet. Somit kann<br />
eine Menge an Plastikmüll<br />
eingespart werden.<br />
EINSENDUNG VON LISA V.<br />
Mürber Apfelkuchen<br />
Ich habe in einer der älteren<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> Ausgaben<br />
einen fantastischen Apfelkuchen<br />
gefunden und er ist einfach<br />
perfekt für den Herbst!<br />
EINSENDUNG VON ANJA K.<br />
Mmmmmmmmh!<br />
Steirischer Wurstsalat<br />
Ich habe in der Steiermark die<br />
Käferbohnen lieben gelernt. Also<br />
kombiniere ich sie mit einem<br />
Wurstsalat, der Kindheitserinnerung<br />
weckt. Ein knackiger Salat<br />
mit dem gewissen Extra, wie<br />
der in der <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
September- Ausgabe. Natürlich<br />
mit einer Scheibe Krustenbrot.<br />
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Sie haben Fragen<br />
und Anregungen<br />
Rufen Sie uns an oder schreiben<br />
Sie uns! Der BILLA Kundenservice<br />
steht Ihnen gerne zur Verfügung!<br />
Hotline: 0800/828 700<br />
E-Mail: kundenservice@billa.at<br />
Website: billa.at<br />
Die Rezepte zu den Einsendungen unserer<br />
Community finden Sie unter frischgekocht.at/<br />
muerber-apfelkuchen und frischgekocht.at/<br />
steirischer-wurstsalat<br />
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Fotos: BILLA AG, beigestellt<br />
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Die Einsender:innen der<br />
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im Wert von € 50,–<br />
So sind Sie dabei: Teilen Sie mit uns Ihre<br />
Kocherlebnisse! Kochen Sie ein Lieblingsrezept,<br />
aus <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> oder Ihrem<br />
persönlichen Fundus, und fotografieren Sie<br />
es. Mailen Sie uns das Foto (hochauflösend<br />
und scharf, mit dem Gericht vollständig<br />
abgebildet) mit dem Rezept und ein paar<br />
erklärenden Worten. Bitte geben Sie Rezepttitel,<br />
gegebenenfalls Erscheinungsmonat<br />
und -jahr der Ausgabe an. Oder schicken Sie<br />
uns Ihren liebsten Küchentipp! Betreff: „Fanzone“.<br />
Einsendeschluss: 17. 11. 20<strong>24</strong>. Bei Auslosung<br />
wird Ihre Einsendung im Heft sowie<br />
auf frischgekocht.at veröffentlicht. Alle weiteren<br />
Infos zur Teilnahme auf Seite 166!<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 9
Jetzt frisch im Regal.<br />
Aktuelle Produktneuheiten in Ihrem BILLA Markt.<br />
1<br />
2<br />
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100 % pflanzlich,<br />
ohne<br />
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Bei BILLA und BILLA PLUS<br />
gibt es neue Köstlichkeiten!<br />
Kommen Sie vorbei und<br />
genießen Sie den <strong>November</strong>!<br />
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3<br />
Aus österreichischem<br />
Schweinefleisch in<br />
Tierwohl-Qualität.<br />
4<br />
6<br />
1 Wicklein Tassenwichtel<br />
natur<br />
oder glasiert<br />
Die weichen Lebkuchen<br />
kommen<br />
in Gestalt kleiner<br />
Männchen daher<br />
und machen sich<br />
auf dem Häferlrand<br />
gut als Begleiter<br />
zu jedem<br />
Heißgetränk. **<br />
Preis: 250 g, € 2,99<br />
2 Vegavita<br />
Snackstangerl<br />
Classic oder<br />
Chili Ob unterwegs<br />
oder zuhause<br />
– diese rein<br />
pflanzlichen<br />
Snackstangerl<br />
sind der ideale<br />
Genuss für den<br />
kleinen Hunger<br />
zwischendurch! **<br />
Preis: 80 g, € 2,29<br />
3 BILLA immer<br />
gut Satsumas•<br />
Diese Zitrusfrüchte<br />
schmecken süß<br />
und saftig, sind<br />
leicht zu schälen<br />
und fast kernlos.<br />
Sie eignen sich<br />
wunderbar als<br />
Nasch obst oder<br />
aromatische Zutat<br />
für Süßes und<br />
Pikantes. **<br />
4 Sushinie Reis-<br />
Snack Sesam-<br />
Chicken oder<br />
Thunfisch-<br />
Creme * Die in<br />
Japan beliebten<br />
Onigiri im gerösteten<br />
Algenblatt<br />
enthalten hier<br />
herzhaft gegarte<br />
Füllungen. Hergestellt<br />
in Europa. **<br />
Preis: 110 g, € 2,99<br />
5 Döner Back<br />
Der Döner zum<br />
Aufbacken für<br />
zuhause ist mit<br />
Huhn und anderen<br />
frischen Zutaten<br />
gefüllt. Einfach<br />
ins Backrohr<br />
geben und knusprig<br />
aufbacken!<br />
Exklusiv bei BILLA<br />
im Kühlregal. **<br />
Preis: 450 g, € 6,99<br />
6 Hofstädter<br />
„Fair zum Tier!“<br />
Backofen-<br />
Leberkäse Chili<br />
Eine gelungene<br />
Abwechslung<br />
zum klassischen<br />
Leberkäse – ob in<br />
einer Semmel,<br />
knusprig paniert<br />
oder in der Pfanne<br />
gebraten.<br />
Preis: 400 g, € 5,49<br />
10 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preisänderungen vorbehalten. ** Dieses Produkt ist nicht im BILLA Online Shop erhältlich.<br />
* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt.
° Dieses Produkt ist nicht im gesamten Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe (Ende Dezember bis Ende Februar) verfügbar.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Neu bei BILLA & BILLA PLUS<br />
Neues für Feinschmecker:innen.<br />
Genussvolle Produkte, frisch eingetroffen bei BILLA PLUS.<br />
1<br />
2<br />
3<br />
6<br />
7<br />
Ausschließlich<br />
aus österreichischem<br />
Bio-Gemüse<br />
hergestellt.<br />
4<br />
5<br />
Fotos: Marian Inhouse-Agentur<br />
Die ideale Wahl,<br />
um den Moment<br />
zu genießen!<br />
6 Pankrazhofer<br />
Bio Frizzero<br />
alkoholfrei * Das<br />
perfekte Getränk<br />
für die nächste<br />
Feierlichkeit: fein,<br />
prickelnd und<br />
1 BILLA immer<br />
gut Kaspressknödel<br />
Die traditionelle<br />
Suppeneinlage<br />
wird mit<br />
österreichischem<br />
Bergkäse und Käse<br />
nach Tilsiter-<br />
Art hergestellt.<br />
Für die Zubereitung<br />
im Backrohr<br />
geeignet. **<br />
2 Mühlstätter<br />
Henkele Rinderrohschinken<br />
*<br />
Das „Henkele“ ist<br />
eine Osttiroler<br />
Spezialität, für die<br />
mariniertes Rindfleisch<br />
schonend<br />
geräuchert wird.<br />
Ideal für die Jause<br />
oder mit Salat als<br />
Carpaccio. **<br />
3 Chef Menü<br />
Mini- Germknödel<br />
Die<br />
flaumigen Mini- -<br />
Germ knödel in<br />
Vanille sauce, bestreut<br />
mit einer<br />
Mohn-Zucker-Mischung,<br />
lassen<br />
die Herzen aller<br />
Mehlspeisenfans<br />
höherschlagen. **<br />
4 Géramont<br />
Weichkäse<br />
Dieser cremige<br />
Weichkäse ist ein<br />
Genuss für die<br />
Sinne. Ob pur, auf<br />
Brot oder in kalten<br />
und warmen Rezepten<br />
– genießen<br />
Sie verführerische<br />
Cremigkeit à la<br />
française.<br />
5 Ja! Natürlich<br />
Bio-Suppengemüse<br />
Das klein<br />
geschnittene, gesalzene<br />
Bio-Gemüse<br />
ist vielseitig<br />
einsetzbar: zum<br />
Würzen von Suppen,<br />
Eintöpfen,<br />
Sugos oder<br />
Saucen und zum<br />
Marinieren. **<br />
ohne Alkohol! **<br />
Preis: 0,75 l, € 6,99<br />
7 Ehrenwort<br />
Bio-Umami-Universalgewürz<br />
Ein<br />
natürlicher Geschmacksverstärker,<br />
der Speisen<br />
eine Umami- Note<br />
verleiht. **<br />
Preis: 360 g, € 4,99 Preis: 80 g, € 5,90 Preis: 295 g, € 3,99 Preis: 125 g, € 2,99 Preis: 150 g, € 1,10 Preis: 50 g, € 4,99<br />
• Für preissensible Artikel wie Obst und Gemüse können sich<br />
die Preise tagesaktuell ändern. Danke für Ihr Verständnis!<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 11
Von der<br />
Presse<br />
empfohlen<br />
Du kannst jeden Morgen früher aufstehen<br />
und 11 Orangen auspressen. Oder Du lässt<br />
uns das erledigen und kannst 11 Minuten<br />
länger schlafen. Juhu.<br />
Schmeckt wie frisch gepresst,<br />
lässt Dich aber länger schlafen
Immer<br />
UP TO DATE<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Frische Trends bei BILLA<br />
Bei BILLA finden Sie stets eine Auswahl an aktuellen Foodtrends. Diese<br />
Innovationen gibt es im <strong>November</strong> neu in den BILLA und BILLA PLUS Märkten!<br />
INNOVATION<br />
für Kuchenfans<br />
ZWEI FRUCHTIG-<br />
SÜSSE SORTEN<br />
Die Schnitten<br />
gibt es in den Geschmacksrichtungen<br />
Erdbeer-Vanille und<br />
Schoko-Banane.<br />
Kuchengenuss für alle bieten diese köstlichen,<br />
handgemachten Raw Cakes.<br />
Denn die mit einer Extra-Portion Nüssen<br />
zubereiteten Schnitten sind rein pflanzlich,<br />
glutenfrei und auch ohne Zuckerzusatz.<br />
Nueva Via Raw Cakes *°<br />
Preis: 2 x 70 g, € 5,99<br />
Handl Tyrol<br />
Toastspeck<br />
Preis: 100 g, € 3,99<br />
Fotos: Marian Inhouse-Agentur (5), Getty Images (2), Adobe Stock, Shutterstock<br />
INNOVATION<br />
direkt aus TikTok<br />
Die Schokolade mit einer<br />
Füllung aus Pistaziencreme<br />
und Engelshaar<br />
(Teigfäden, die man auch<br />
von Baklava kennt) wird<br />
ab sofort frisch in den<br />
BILLA PLUS Marktkonditoreien<br />
hergestellt.<br />
Dubai Schokolade *°<br />
Preis: 1 Tafel, € 4,99<br />
Die Dubai Schokolade<br />
ging im Sommer in den<br />
sozialen Medien viral.<br />
Jetzt kann sie endlich auch<br />
bei uns verkostet werden.<br />
Seinen mild-würzigen<br />
Geschmack erhält der<br />
Toastspeck durch das<br />
schonende Räuchern über<br />
Buchenholz und das lange<br />
Reifen an Tiroler Bergluft.<br />
Preisänderungen vorbehalten. * Dieses Produkt ist nur bei BILLA PLUS erhältlich.<br />
° Dieses Produkt ist nicht im BILLA Online Shop erhältlich. <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 13
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Lust auf <strong>November</strong><br />
IDEENKÜCHE<br />
im <strong>November</strong><br />
Frischen Wind bringt der Herbst in Küche, Haus und Garten.<br />
Wir begrüßen ihn mit nachhaltigen Ideen für die ganze Familie.<br />
GARTEN<br />
Laub nutzen<br />
Die Blätter sind gefallen – aber damit<br />
haben sie noch lange nicht ausgedient.<br />
Findige Gärtner:innen nutzen<br />
sie, um unter Sträuchern und Bäumen<br />
den Boden zu bedecken und ihn so<br />
vor Kälte zu schützen. Auch (Hoch-)<br />
Beete werden damit aufgefüllt und<br />
kommen unter der molligen Laubdecke<br />
gut geschützt durch den Winter.<br />
Der Rest landet auf dem Kompost,<br />
wo er zu wertvollem Humus wird.<br />
GO GREEN MIT<br />
Blühendes Österreich *<br />
HAUSHALT<br />
Nachhaltig munter<br />
Handy-Akkus fühlen sich<br />
am wohlsten, wenn sie<br />
immer zu 20–80 % aufgeladen<br />
sind. Wer ihre Lebensdauer<br />
verlängern und so<br />
der Umwelt etwas Gutes<br />
tun will, sollte vollständiges<br />
Entladen vermeiden<br />
und das Gerät nie vollständig<br />
laden. Mehr Tipps<br />
für eine lange Handy-<br />
Lebenszeit:<br />
wenigermist.at/handys<br />
FEEL GOOD<br />
Arbeits-Rad-Weg<br />
Auch in der kalten Jahreszeit<br />
kommen wir mit dem<br />
Fahrrad im Berufsverkehr<br />
schneller voran und holen<br />
uns dabei gleich die tägliche<br />
Dosis an Frischluft<br />
und Bewegung. Betriebe<br />
können ihren Mitarbeitenden<br />
ein gefördertes<br />
und damit kostengünstiges<br />
JobRad zur Verfügung<br />
stellen, das auch privat genutzt<br />
werden kann. Einfach<br />
informieren: at.jobrad.org<br />
sowie klimaaktiv.at<br />
Ein Herz für Igel<br />
Gold, braun, rot und gelb: Der<br />
herbstliche Tisch ist für Wildtiere<br />
reichlich gedeckt. Und trotzdem<br />
könnte der Igel bald aussterben,<br />
denn in „aufgeräumten“ Gärten<br />
findet er kein passendes Winterquartier.<br />
Wie wir dem Igel helfen<br />
können, gut durch den Winter zu<br />
kommen? Infos dazu auf:<br />
blühendesösterreich.at<br />
(Suche: Igeln helfen)<br />
Text: Ursel Nendzig; Fotos: Shutterstock (5), Adobe Stock (2), Getty Images, Marian Inhouse-Agentur<br />
14 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
* Die BILLA gemeinnützige Privatstiftung<br />
„Blühendes Österreich“ ist eine Initiative für Naturschutz, Biodiversität und Klimaschutz.
VORFREUDE<br />
BILLA immer gut<br />
Adventkalender<br />
DIY<br />
Upcycling<br />
Der beliebte BILLA immer gut<br />
Adventkalender ist zurück! Hinter<br />
jedem Türchen verstecken sich<br />
köstliche Pralinen sowie zusätzlich<br />
BILLA Einkaufsgutscheine im Wert<br />
von bis zu € 250 und exklusive<br />
Aktionen.<br />
Vogelfutterspender<br />
Aus einer PET-Flasche entsteht<br />
mit wenigen Handgriffen<br />
eine originelle Futterstelle<br />
für Vögel. Ein Projekt, für<br />
das es weder viel Zeit noch<br />
spezielles Werkzeug braucht<br />
– und das jeden Balkon oder<br />
Garten bereichert.<br />
1. Flasche gründlich mit<br />
Wasser auswaschen und<br />
das Etikett entfernen. Am<br />
oberen und unteren Ende der<br />
Flasche mit der Schere oder<br />
dem Messer je zwei gegenüberliegende<br />
Löcher in die<br />
Flasche schneiden, die so<br />
groß sind, dass die Stiele der<br />
Kochlöffel bzw. die Holzstäbe<br />
genau hineinpassen.<br />
2. Vorsichtig einige Picklöcher<br />
oberhalb der Löffel<br />
bzw. Stäbe in die Flasche<br />
schneiden. Dazu Schlitze in<br />
Form eines ca. 1 cm großen<br />
SIE BRAUCHEN:<br />
Eine PET-<br />
Flasche, Schere<br />
oder Messer,<br />
2 Kochlöffel<br />
oder Holzstäbe,<br />
Vogelfutter,<br />
Schnur<br />
auf dem Kopf stehenden „T“<br />
schneiden und zu Dreiecken<br />
nach innen umknicken. Das<br />
sorgt dafür, dass die Körner<br />
langsam nachrutschen, ohne<br />
herauszurieseln.<br />
3. Kochlöffel oder Holzstäbe<br />
durch die gegenüberliegenden<br />
Löcher schieben und die<br />
Flasche mit Vogelfutter befüllen.<br />
Den Deckel fest zudrehen<br />
und eine Kordel am oberen<br />
Ende der Flasche befestigen.<br />
4. Nun gilt es nur noch ein<br />
passendes Plätzchen zum<br />
Aufhängen zu finden. Wichtig<br />
ist, dass dieses nicht zu stark<br />
der Witterung ausgesetzt<br />
ist, sodass möglichst wenig<br />
Feuchtigkeit ins Innere der<br />
Flasche dringen kann.<br />
Tipp: Am besten spezielle<br />
Futtermischungen aus dem<br />
Fachhandel verwenden!<br />
Inhalt des Adventkalenders:<br />
• Rabatte, Gratis-Aktionen sowie<br />
Aktionen exklusiv für jö Mitglieder<br />
• 2 BILLA Einkaufsgutscheine im<br />
Gesamtwert von mindestens € 10<br />
• Hinter dem letzten Türchen<br />
verbirgt sich ein BILLA<br />
Einkaufsgutschein von bis zu<br />
€ 250. Der Wert kann an der<br />
Kassa erfragt werden.<br />
Preis: € 16,99<br />
Erhältlich bis 14. Dezember 20<strong>24</strong><br />
Alle Infos:<br />
billa.at/immergutadvent<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 15
VIELFALT IST<br />
MARIA ANGELINI-SANTNER<br />
FÜR BILLA<br />
BILLA.AT/IMMERGUT
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Gemeinsam genießen<br />
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Einfach, schnell<br />
und köstlich:<br />
So schmeckt’s der<br />
ganzen Familie!<br />
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2 genussvolle Menüs,<br />
die im Nu fertig sind<br />
CURRY MAL DREI<br />
So gelingt das<br />
Wohlfühlessen für<br />
jeden Geschmack<br />
Foto: Getty Images<br />
STRUDEL<br />
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Ob mit Fleisch,<br />
Fisch oder veggie:<br />
Wir lieben Strudel!<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 17
MIT NUR<br />
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ZUTATEN*<br />
ZUBEREITUNGSTIPP<br />
Sie können Spalten<br />
von Hokkaidokürbis im<br />
Rohr garen und mit den<br />
Girasoli anrichten.<br />
18 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
* Ausgenommen Salz und Pfeffer.
FAMILIE<br />
BILLA Genusswelt im <strong>November</strong><br />
Das mache<br />
ich aus<br />
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BILLA PLUS<br />
BILLA Genusswelt<br />
Kürbis Girasoli<br />
Fotos: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfoto), Marian Inhouse-Agentur; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Florentine Knotzer<br />
Pasta-Genuss aus Italien:<br />
Die mit Kürbis gefüllten und<br />
mit aromatischem Salbei verfeinerten<br />
BILLA Genusswelt<br />
Kürbis Girasoli stehen in nur<br />
wenigen Minuten am Tisch.<br />
Preis: 250 g, € 3,49<br />
Kürbis-Girasoli alla Saltimbocca<br />
Pro Portion: 611 kcal | 22 g EW | 59 g KH | 30 g Fett | 4,9 BE<br />
4<br />
Portionen 15 Min.<br />
2 Salbeizweige<br />
2 EL Olivenöl<br />
100 g Prosciutto di San Daniele<br />
750 g BILLA Genusswelt Kürbis<br />
Girasoli mit Salbei<br />
2 EL Kürbiskernöl<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Salbeiblätter von den Zweigen<br />
zupfen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen<br />
und den Salbei darin bei mittlerer<br />
Hitze knusprig braten. Aus der<br />
Pfanne nehmen und auf Küchenpapier<br />
abtropfen lassen.<br />
2. Prosciutto zerzupfen und in der<br />
noch warmen Pfanne verteilen.<br />
3. Girasoli nach Packungsanleitung<br />
in Salzwasser gar ziehen lassen. Abseihen,<br />
abtropfen lassen und sofort<br />
mit dem Salbei zum Prosciutto in<br />
die Pfanne geben. Alles kurz durchschwenken.<br />
4. Girasoli, Salbei und Prosciutto<br />
anrichten, mit Kürbiskernöl beträufeln<br />
und mit Pfeffer bestreuen.<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 19
FOTOS<br />
Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur<br />
REZEPTE & FOODSTYLING<br />
Kevin Ilse<br />
STYLING<br />
Florentine Knotzer<br />
FAMILIE<br />
Festliche Küche<br />
ES IST<br />
aufgetischt<br />
2 festliche Menüs<br />
Mit den neuen saisonalen Spezialitäten aus der<br />
BILLA Genusswelt sind unsere zwei herbstlichen 3-Gänge-<br />
Menüs im Nu auf den Tisch gezaubert.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 21
FAMILIE<br />
Festliche Küche<br />
22 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Menüvorschlag 1<br />
Trüffel-Gänseleberparfait<br />
MIT WEINGELEE UND CANTUCCINI<br />
Pro Portion: 206 kcal | 6 g EW | 17 g KH | 12 g Fett | 1,4 BE<br />
4<br />
Portionen 10 Min.<br />
130 g BILLA Genusswelt Lisl<br />
Wagner-Bacher Ganslleberparfait<br />
mit Trüffel<br />
2 Handvoll Vogerlsalat<br />
60 g Himbeeren<br />
1 EL BILLA Genusswelt<br />
Aceto Balsamico di<br />
Modena I.G.P.<br />
8 BILLA Genusswelt<br />
Cantuccini Toscani I.G.P.<br />
1 EL Weingelee (z. B.<br />
Beerenauslese-Gelee)<br />
Fleur de Sel<br />
Zubereitung<br />
1. Aus dem Gänseleberparfait mit<br />
zwei Esslöffeln vier Nockerl formen<br />
und auf jeweils einen Teller setzen.<br />
Mit Fleur de Sel bestreuen.<br />
2. Jeweils etwas Vogerlsalat daneben<br />
anrichten, mit Himbeeren<br />
garnieren und mit etwas Balsamico<br />
beträufeln.<br />
3. Mit Cantuccini und Weingelee<br />
servieren.<br />
Statt Cantuccini passt<br />
auch ein Stück knusprig<br />
getoasteter Panettone<br />
zum Gänseleberparfait.<br />
Jetzt<br />
Show Kochen<br />
vereinbaren<br />
Mit über<br />
95.000 Rezepten<br />
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Genuss<br />
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Menüvorschlag 1<br />
Geschmorte Gänsekeule<br />
MIT TRÜFFEL-GIRASOLI UND WURZELGEMÜSE<br />
Pro Portion: 1196 kcal | 64 g EW | 53 g KH | 77 g Fett | 4,4 BE<br />
4<br />
Portionen 30 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 45 Min.<br />
350 g Karotten<br />
300 g Knollensellerie<br />
2 gelbe Zwiebeln<br />
½ Lauchstange (heller Teil)<br />
4 BILLA Genusswelt<br />
Gänsekeulen aus dem<br />
Waldviertel<br />
3 EL Butter<br />
500 ml Rotwein<br />
1 Lorbeerblatt<br />
1 TL schwarze Pfefferkörner<br />
500 g BILLA Genusswelt Trüffel<br />
Girasoli mit Käse<br />
Salz<br />
Zubereitung<br />
1. Karotten und Sellerie schälen. 2–3 Selleriescheiben<br />
abschneiden und in Rauten<br />
schneiden, 1 Karotte in mundgerechte<br />
Stücke schneiden und beides beiseitelegen.<br />
Restliche Karotten und Sellerie grob<br />
schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten<br />
schneiden. Lauch in Ringe schneiden.<br />
2. Gänsekeulen kalt abspülen und trocken<br />
tupfen. 2 EL Butter in einem Bräter oder<br />
einer hohen Pfanne erhitzen und die<br />
Keulen darin rundum anbraten. Grob<br />
geschnittene Karotten und Sellerie sowie<br />
Zwiebeln dazugeben und kurz mitbraten.<br />
Mit Rotwein ablöschen, Lorbeerblatt und<br />
Pfefferkörner dazugeben und zugedeckt<br />
ca. 25 Minuten köcheln lassen.<br />
3. Währenddessen Sellerierauten, Karottenstücke<br />
und Lauch in einer Pfanne mit<br />
1 EL Butter anbraten. Mit einem Schuss<br />
Wasser ablöschen, salzen und zugedeckt<br />
weich dünsten.<br />
4. Girasoli in Salzwasser nach Packungsanleitung<br />
zubereiten.<br />
5. Gänsekeulen mit Girasoli, Karotten,<br />
Sellerie und Lauch anrichten. Mit Bratrückstand<br />
vom Gemüse übergießen.<br />
Rotwein und Gemüse<br />
können Sie nach der<br />
Garzeit passieren, etwas<br />
einkochen lassen, nach<br />
Belieben mit Stärke<br />
binden und die Sauce<br />
zur Gans servieren.<br />
<strong>24</strong> <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
<strong>November</strong> ist<br />
Ganslzeit! Noch mehr<br />
Rezepte mit Gans<br />
und Gänsekeulen<br />
finden Sie hier:<br />
frischgekocht.at/<br />
gans<br />
FAMILIE<br />
Festliche Küche<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 25
FAMILIE<br />
Festliche Küche<br />
EINKAUFSTIPP<br />
1 kg € 21,99<br />
LAVAZZA CAFFÈ<br />
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26 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preisänderungen vorbehalten.
Menüvorschlag 1<br />
Schoko-Haselnuss-Mousse<br />
MIT GEBRATENEN BIRNEN UND CHAI-NUSS-CRUMBLE<br />
Pro Portion: 567 kcal | 6 g EW | 46 g KH | 38 g Fett | 3,8 BE<br />
4<br />
Portionen 15 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 30 Min.<br />
50 g glattes Weizenmehl<br />
45 g weiche Butter<br />
1 EL BILLA Genusswelt Chaisirup<br />
1 EL Kristallzucker<br />
20 g gemahlene Haselnüsse<br />
2 Birnen<br />
3 EL Blütenhonig<br />
360 g BILLA Genusswelt<br />
Schoko Haselnuss<br />
Mousse (4 Portionen) *<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen. Ein Backblech mit<br />
Backpapier auslegen. Mehl, 30 g<br />
Butter, Chaisirup, Zucker und Haselnüsse<br />
mit den Händen zu einer bröseligen<br />
Masse verkneten. Auf dem<br />
Blech verteilen und auf mittlerer<br />
Schiene ca. 12 Minuten goldbraun<br />
backen. Abkühlen lassen.<br />
2. Birnen schälen, entkernen und in<br />
Spalten schneiden. 15 g Butter und<br />
Honig in einer Pfanne schmelzen,<br />
Birnenspalten darin anbraten und<br />
etwas abkühlen lassen.<br />
3. Schoko-Haselnuss-Mousse auf<br />
Teller stürzen. Birnen und Crumble<br />
darauf anrichten. Etwas Honigbutter<br />
aus der Pfanne darüberträufeln.<br />
Wenn es schneller gehen soll,<br />
bröseln Sie statt des Crumbles z. B.<br />
Dinkel-Elisenlebkuchen darüber.<br />
* Solange der Vorrat reicht.<br />
Kassazettel<br />
adé!<br />
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im Blick und schonen<br />
gleichzeitig die Umwelt.
Menüvorschlag 2<br />
Rosa Entenbrust<br />
AUF MARONICREME MIT BIRNE UND LAUCH<br />
Pro Portion: 526 kcal | <strong>24</strong> g EW | 25 g KH | 35 g Fett | 2,1 BE<br />
4<br />
Portionen 40 Min.<br />
2 BILLA Genusswelt<br />
Entenfilets aus dem<br />
Waldviertel<br />
2 Knoblauchzehen<br />
2 Birnen<br />
½ Lauchstange (heller Teil)<br />
1 EL Pflanzenöl<br />
3 EL Butter<br />
4 Thymianzweige<br />
400 g BILLA Genusswelt<br />
Maronicremesuppe<br />
2 EL BILLA Genusswelt rote<br />
Feigensauce<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 140 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen. Entenfilets kalt abspülen,<br />
trocken tupfen und auf der Hautseite<br />
kreuzweise einschneiden. Knoblauch<br />
ungeschält leicht andrücken. Birnen schälen,<br />
entkernen und in Spalten schneiden.<br />
Lauch in Fleckerl schneiden.<br />
2. Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen<br />
und die Entenfilets 2–3 Minuten auf der<br />
Hautseite kräftig goldbraun anbraten.<br />
Filets wenden, 2 EL Butter, Knoblauch<br />
und Thymian in die Pfanne geben und die<br />
Filets im Rohr auf mittlerer Schiene<br />
10 Minuten fertig garen, dabei immer wieder<br />
mit dem Bratenfett übergießen. Filets<br />
in Alufolie einschlagen und ca. 10 Minuten<br />
rasten lassen.<br />
3. Währenddessen Maronicremesuppe<br />
nach Anleitung erwärmen. Birnen und<br />
Lauch in einer Pfanne mit 1 EL Butter<br />
anbraten.<br />
4. Entenfilets in Scheiben schneiden.<br />
Maronicremesuppe auf Teller verteilen,<br />
Fleischscheiben, Birnen und Lauch darauf<br />
anrichten und mit Thymian garnieren.<br />
Jeweils einen Klecks Feigensauce an den<br />
Rand geben.<br />
Wenn Sie ein offenes<br />
Glas Preiselbeerkompott<br />
im Kühlschrank haben,<br />
können Sie auch davon<br />
einen Klecks zur Ente<br />
servieren.<br />
28 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
FAMILIE<br />
Festliche Küche<br />
Auf frischgekocht.at finden Sie<br />
ein Rezept für eine weitere Vorspeise:<br />
Süßkartoffelsuppe<br />
mit Speck-Ziegenkäsetalern<br />
und<br />
Lebkuchen-Croûtons<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 29
FAMILIE<br />
Festliche Küche<br />
30 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Menüvorschlag 2<br />
Nuss-Tagliatelle<br />
MIT NOUGAT-<br />
MANDEL-LIKÖR<br />
Pro Portion: 526 kcal | 17 g EW<br />
50 g KH | 27 g Fett | 4,2 BE<br />
IMMER<br />
GUT IN<br />
FORM.<br />
4<br />
Portionen 20 Min.<br />
250 g BILLA Genusswelt<br />
Tagliatelle all’uovo<br />
75 g Mandelkerne<br />
75 g Haselnusskerne<br />
1 ½ EL Butter<br />
1 Pkg. Bourbon-Vanillezucker<br />
BILLA Genusswelt<br />
Nougat-Mandel-Likör<br />
zum Beträufeln<br />
Salz<br />
Zubereitung<br />
1. Tagliatelle in Salzwasser nach<br />
Packungsanleitung bissfest kochen.<br />
Abseihen und gut abtropfen lassen.<br />
2. Währenddessen Mandeln und<br />
Haselnüsse mit einem Messer fein<br />
hacken.<br />
3. Butter in einer großen Pfanne<br />
schmelzen, Vanillezucker dazugeben<br />
und karamellisieren. Gehackte<br />
Nüsse unterrühren. Nudeln unterheben.<br />
4. Nuss-Tagliatelle anrichten und<br />
mit Likör beträufeln.<br />
MARMORKUCHEN<br />
250 g QimiQ Sahne-Basis<br />
220 g warme<br />
geschmolzene Butter<br />
5 Eigelb<br />
1 Pkg. Vanillezucker<br />
5 Eiweiß<br />
220 g Zucker<br />
1. Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. QimiQ Sahne-Basis, geschmolzene<br />
Butter, Eigelb und Vanillezucker gut vermischen.<br />
Eiweiß mit Zucker und Salz steif schlagen.<br />
2. Backpulver und Mehl vermischen, zügig unter die QimiQ<br />
Mischung rühren und das geschlagene Eiweiß vorsichtig<br />
unterheben.<br />
3. In die Hälfte der Masse das Kakaopulver einsieben und vorsichtig<br />
unterheben. Die helle und dunkle Masse abwechselnd<br />
in eine befettete und bezuckerte Form füllen und einmal zügig<br />
mit einer Gabel durch den Teig fahren.<br />
4. Kuchen in der Mitte des vorgeheizten<br />
Backofens ca. 40-45 Minuten backen.<br />
the cream<br />
base company<br />
1 Prise Salz<br />
½ Pkg. Backpulver<br />
250 g Mehl, glatt<br />
25 g Kakaopulver<br />
Butter, für die Backform<br />
Zucker, für die Backform<br />
www.QimiQ.com
FAMILIE<br />
BILLA Genusswelt<br />
DIE FEINKOST IST<br />
eröffnet!<br />
Camembert mit Pistazie und Walnuss,<br />
Schoko-Haselnuss- Mousse und vieles mehr:<br />
Im Sortiment der BILLA Genusswelt finden<br />
Sie ab sofort wieder zahlreiche erlesene<br />
neue Köstlichkeiten.<br />
1<br />
3<br />
2<br />
4<br />
32 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
7<br />
5<br />
6<br />
8<br />
9<br />
10<br />
Foto: Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Florentine Knotzer<br />
12<br />
11<br />
1 Camembert Pistazie-Walnuss<br />
oder Trüffel 125 g € 2,99<br />
2 Cantuccini Toscani I.G.P. 200 g € 1,99<br />
3 Rote Beeren Likör 500 ml € 11,99<br />
4 Maccheroni al ferretto * 500 g € 1,59<br />
5 Lisl Wagner-Bacher Ganslleberparfait<br />
mit Trüffel 130 g € 9,99<br />
6 Wildpreiselbeeren mit<br />
Zartbitterschokolade 220 g € 2,49<br />
7 Speckknödel Fertigmischung 160 g € 4,99<br />
8 Süßkartoffelcremesuppe 400 g € 1,99<br />
9 Maronicremesuppe 400 g € 1,99<br />
10 Italienische Zitrone Früchtetee 30 g € 2,49<br />
11 Zartbitterschokolade mit<br />
Himbeerstückchen 100 g € 1,99<br />
12 Schoko Haselnuss Mousse ** 2 x 90 g € 1,99<br />
Preisänderungen vorbehalten. * Nur für<br />
kurze Zeit. ** Solange der Vorrat reicht.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 33
Bio-Soja-Cuisine:<br />
pflanzliche<br />
Kochcreme<br />
Die pflanzliche Alternative zu<br />
Schlagobers und Crème<br />
fraîche basiert auf Sojabohnen<br />
und Pflanzenöl. Die<br />
Kochcreme ist unglaublich<br />
vielseitig einsetzbar und verfeinert<br />
pikante wie auch süße<br />
Speisen.<br />
Cremig und plant-based<br />
Soja-Cuisine ist 100 % pflanzlich<br />
und somit laktosefrei.<br />
Durch die dickflüssig-vollmundige<br />
Konsistenz bringt<br />
sie eine herrliche Cremigkeit<br />
in Gerichte. Und das mit<br />
einem deutlich geringeren<br />
Fettanteil als Schlagobers!<br />
Verwendung<br />
Die Kochcreme ist ideal für<br />
die Zubereitung von Eintöpfen,<br />
Currys, Aufläufen und<br />
sogar Süßem wie Panna cotta<br />
und Karamellsauce. Bereits<br />
ein Schuss rundet Saucen<br />
und Suppen perfekt ab.<br />
3 x VARIIERT:<br />
Cremiges<br />
Curry<br />
Currys sind ein ideales Gemüserestl-Essen. Je nach<br />
Vorliebe können Sie mildere gelbe Currypaste,<br />
mittelscharfe rote oder scharfe grüne Currypaste<br />
verwenden. Unsere thailändisch inspirierten Currys<br />
machen mit Langkornreis als Beilage 2 Personen satt.<br />
34 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
FAMILIE<br />
1 Gericht, 3 Varianten<br />
1<br />
Text: Ursula Schersch; Fotos: Shutterstock (4), Adobe Stock, StockFood (3), Marian Inhouse-Agentur, Getty Images<br />
MIT FLEISCH<br />
Hendl-<br />
Fisolen-<br />
Curry<br />
CHILI-FEURIG<br />
Dieses Curry mit<br />
Hendlfleisch, Fisolen<br />
und Pilzen wird mit<br />
grüner Currypaste<br />
zubereitet. Die<br />
grünen Chilis in der<br />
Paste sorgen für eine<br />
feurige Schärfe. Für<br />
etwas weniger Schärfe<br />
können Sie auch<br />
einfach etwas weniger<br />
Currypaste nehmen.<br />
1. 2 EL grüne Currypaste<br />
für 2 Minuten in etwas<br />
Öl anbraten. Mit 200 ml<br />
Soja-Cuisine ablöschen<br />
und 300 ml Hühnersuppe<br />
einrühren.<br />
2. 1 Hendlbrust in<br />
mundgerechten Stücken<br />
dazugeben und 5 Minuten<br />
köcheln lassen. Je<br />
2 Handvoll Champignons<br />
in Scheiben und Fisolen<br />
(frisch oder tiefgekühlt)<br />
weitere 10 Minuten mitkochen.<br />
3. Mit Salz, Zucker und<br />
Limettensaft abschmecken<br />
und mit frischen<br />
Kräutern wie Minze oder<br />
Koriander sowie gehackten<br />
Erdnüssen servieren.<br />
2<br />
PFLANZLICH<br />
Kichererbsen-Curry<br />
SCHARFER VEGGIE-<br />
MIX<br />
Für dieses Kichererbsen-Gemüsecurry<br />
können Sie fast jedes<br />
Gemüse verwenden,<br />
das Sie zuhause haben<br />
– z. B. Paprika, Zucchini,<br />
Karotten oder<br />
Pilze. Achtung: Für ein<br />
rein pflanzliches Curry<br />
eine Currypaste ohne<br />
Shrimps verwenden!<br />
1. 300 g gemischtes,<br />
gewürfeltes Gemüse<br />
kurz in etwas Öl anbraten.<br />
2 EL rote Curry paste<br />
(wenn es milder sein soll,<br />
nur 1 EL nehmen) für<br />
1 Minute mitrösten.<br />
2. Mit 200 ml Soja-<br />
Cuisine ablöschen und<br />
300 ml Gemüsesuppe<br />
einrühren.<br />
3. 1 Dose abgetropfte<br />
Kichererbsen (ca. 250 g)<br />
und 1 Dose gehackte<br />
Tomaten (400 g) dazugeben<br />
und alles kurz<br />
köcheln lassen. Mit Salz<br />
abschmecken.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 35
FAMILIE<br />
1 Gericht, 3 Varianten<br />
GARNELEN<br />
von Yuu‘n Mee,<br />
69 kcal/290 kJ,<br />
16 % Protein,<br />
0,5 g Fett,<br />
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3<br />
MIT FISCH<br />
Fisch-<br />
Gemüse-<br />
Curry<br />
CREMIG-MILD<br />
Dieses milde Fisch-<br />
Curry kann mit<br />
gelber Currypaste<br />
oder gelbem Currypulver<br />
zubereitet<br />
werden. Tiefgekühltes<br />
Fischfilet ohne<br />
Haut (z. B. Pangasius)<br />
vor Verwendung<br />
auftauen lassen.<br />
Für einen indischen<br />
Twist können Sie<br />
zusätzlich 1 TL Garam<br />
Masala einrühren.<br />
1. 1 Zwiebel, 2 mittlere<br />
Erdäpfel und 1 kleine<br />
Süßkartoffel schälen,<br />
klein würfeln und 3 Minuten<br />
in Öl anbraten. 2 EL<br />
gelbe Currypaste oder<br />
2 EL gelbes Currypulver<br />
einrühren.<br />
2. Mit 200 ml Soja-<br />
Cuisine ablöschen, dann<br />
300 ml Gemüsesuppe<br />
einrühren. Zugedeckt<br />
5 Minuten köcheln<br />
lassen. 1 Handvoll Zucchinistücke<br />
dazugeben<br />
und weitere 5 Minuten<br />
köcheln lassen.<br />
3. 200 g aufgetaute<br />
Fischfilets in Stücken<br />
dazugeben und 5–10 Minuten<br />
gar kochen. Mit<br />
Salz und Limettensaft<br />
abschmecken und mit<br />
frischen Kräutern servieren.
Hallo, Kids ! Backt und bastelt mit uns, erfahrt<br />
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Fotos: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur; Illustrationen: Laura Bednarski<br />
MARTINSKIPFERL<br />
zum Teilen<br />
6 Doppelkipferl 45 Minuten (+ 90 Minuten Geh- und 20 Minuten Backzeit)<br />
Pro Kipferl: 284 kcal, 7 g EW, 44 g KH, 8 g Fett, 3,7 BE<br />
Das brauchst du:<br />
½ unbehandelte Zitrone<br />
250 ml Milch<br />
600 g glattes Mehl, plus etwas<br />
Mehl für die Arbeitsfläche<br />
80 g Feinkristallzucker<br />
1 Prise Salz<br />
1 Pkg. Trockengerm<br />
80 g weiche Butter<br />
2 Eier (Größe M)<br />
½ TL gemahlene Bourbon-<br />
Vanille<br />
2 EL Hagelzucker<br />
Und so geht’s:<br />
1 Reibe die Zitronenschale ab.<br />
Erhitze die Milch in einem<br />
Topf lauwarm. Gib Milch, Mehl,<br />
Zucker, Salz, Germ, Butter, 1 Ei,<br />
Vanille und Zitronen schale<br />
in eine Schüssel. Verknete<br />
alles mit den Knet haken eines<br />
Handmixers zu einem glatten<br />
Teig.<br />
2 Forme den Teig zu einer Kugel.<br />
Setze ihn in die Schüssel und<br />
decke ihn mit einem sauberen,<br />
befeuchteten Geschirrtuch zu.<br />
Lasse ihn 1 Stunde gehen.<br />
3 Bestreue die Arbeitsfläche<br />
mit etwas Mehl und stürze<br />
den Teig darauf. Teile ihn in<br />
2 gleich große Stücke und<br />
forme sie zu Kugeln. Rolle sie<br />
mit einem Nudel walker rund<br />
aus, bis zu einem Durchmesser<br />
von etwa 30 cm. Schneide<br />
jeden Teigfladen in 6 gleich<br />
große Torten stücke.<br />
kalt<br />
WENN DU<br />
MÖCHTEST, KANNST<br />
DU AUCH 30 G ROSINEN<br />
UNTER DEN TEIG<br />
MISCHEN.<br />
4 Rolle die Tortenstücke von der<br />
breiten zur spitzen Seite hin<br />
eng ein. Forme sie dabei zu<br />
Kipferln. Belege ein Backblech<br />
mit Backpapier. Setze die<br />
Kipferl darauf und setze dabei<br />
jeweils 2 aneinander. Decke<br />
sie mit dem Geschirrtuch zu<br />
und lasse sie noch einmal<br />
30 Minuten gehen.<br />
5 Heize das Backrohr auf 170 °C<br />
(Umluft) vor. Verquirle das<br />
restliche Ei und bepinsle die<br />
Kipferl damit. Bestreue sie<br />
mit Hagelzucker und backe<br />
sie 20 Minuten auf mittlerer<br />
Schiene goldbraun.<br />
6 Lasse die Kipferl vollständig<br />
abkühlen, bevor du sie<br />
servierst oder einpackst.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 37
Das Beste vom<br />
Wirt z’Haus<br />
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Käsespätzle<br />
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Frisch gekocht und frisch gekühlt von Chef Menü.<br />
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Jeden Tag frisch bei:
FAMILIE<br />
Günstig & schnell kochen<br />
KEIN<br />
STRESS<br />
günstig kochen<br />
5 REZEPTE FÜR SPARFÜCHSE<br />
Fotos: Adobe Stock (Aufmacher), EMF/GLATZ Media GmbH (Rezeptfotos), StockFood<br />
Der beliebte Youtuber Mr. kSk meint: Kochen soll Spaß<br />
machen, einfach sein und muss nicht immer viel kosten.<br />
Diese Rezepte aus dem brandneuen Kochbuch des<br />
Grazers treten den Beweis dafür an.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 39
FAMILIE<br />
Günstig & schnell kochen<br />
Ausgezeichnete Meeresfrüchte<br />
sind kostenintensiv. Was man<br />
übersehen könnte, ist, dass<br />
Paella ein Ein-Pfannen-Rezept ist.<br />
Deshalb gibt es hier eine<br />
Version davon.<br />
40 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Bausparer-Paella<br />
Pro Portion: 501 kcal | 49 g EW | 37 g KH | 16 g Fett | 3,1 BE<br />
2<br />
Portionen •• 45 Min.<br />
•• je nach Hunger auch 3 Portionen<br />
1. Die Hendlbrüste in Streifen schneiden, dann salzen,<br />
pfeffern und in einer Pfanne scharf mit Öl anbraten.<br />
Zubereitung<br />
2 Hendlbrüste<br />
Salz, Pfeffer<br />
Öl zum Braten<br />
1 Zwiebel<br />
1 Paprika (rot ist am besten,<br />
nicht nur wegen der Farbe)<br />
1 Handvoll Speckwürfel (optional)<br />
½ Tasse Reis (und wenn ich Tasse<br />
schreibe, meine ich eine<br />
Ca.-250–300-ml-Tasse)<br />
1 Tasse Gemüse- oder Hühnerfond<br />
(oder Suppe)<br />
1 Handvoll frische Petersilie<br />
AUSSERDEM<br />
1 frische Chilischote<br />
(optional)<br />
Saft von ½ Zitrone<br />
2. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Paprika<br />
putzen, waschen und würfeln.<br />
3. Anschließend die Hendlbruststreifen aus der Pfanne<br />
herausnehmen. Die gehackten Zwiebeln und nach Belieben<br />
den Speck im Bratensatz anbraten. Die Paprikawürfel<br />
dazugeben und mit andünsten, dann den Reis<br />
hinzugeben und mit allem zusammen durchrühren.<br />
4. Mit dem Fond ablöschen und umrühren, sodass der<br />
Reis bedeckt ist. Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren<br />
und alles abgedeckt 15–20 Minuten köcheln lassen.<br />
Passen Sie auf, dass der Reis nicht anbrennt, und geben<br />
Sie Wasser hinzu, wenn notwendig.<br />
5. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und grob<br />
hacken. Nach Belieben die Chilischote hacken.<br />
6. Wenn der Reis durch ist, die Hendlbruststreifen und<br />
die Petersilie untermischen. Mit Salz, Zitronensaft und<br />
nach Belieben mit Chili abschmecken.<br />
Buchcover: EMF/GLATZ Media GmbH<br />
Der Grazer Mr. kSk betreibt den sehr erfolgreichen<br />
Youtube-Kanal „kein Stress kochen“. In seinem neuen<br />
Buch treffen altbewährte Rezepte auf wilde Fusionsküchen-Eskalationen.<br />
Was sie gemeinsam haben: Von<br />
den Preisen bis zu den Zutaten ist alles überschaubar!<br />
Und sie zeigen, dass beim Günstig-Kochen nicht auf<br />
Qualität verzichtet werden muss.<br />
kSk: kein Stress günstig kochen. 50 Rezepte für Sparfüchse<br />
EMF Verlag, 144 Seiten, € 19,95<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 41
FAMILIE<br />
Günstig & schnell kochen<br />
Das Schöne an<br />
Falafeln ist, dass<br />
der Grundteig gut<br />
abgewandelt werden<br />
kann. Es gibt eine<br />
Grundmasse und<br />
alles danach ist<br />
dem Geschmack<br />
überlassen.<br />
42 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Flotte Falafeln<br />
Pro Portion: 488 kcal | 11 g EW | <strong>24</strong> g KH | 37 g Fett | 2 BE<br />
4<br />
Portionen 30 Min.<br />
2 Dosen Kichererbsen (à 400–<br />
420 g; nicht getrocknete)<br />
1–2 Zwiebeln<br />
2 Knoblauchzehen (nach<br />
Belieben mehr)<br />
2 EL Mehl (universal)<br />
½–1 Bund Petersilie, grob gehackt<br />
2–4 TL gemahlener Kreuzkümmel<br />
Salz, Pfeffer, Öl zum<br />
Braten<br />
OPTIONAL<br />
1 TL gemahlener Koriander<br />
½ TL Kurkumapulver<br />
(alternativ 2 TL edelsüßes<br />
Paprikapulver)<br />
½ TL gemahlener Zimt<br />
Sesam für außen<br />
(nach dem Braten zum<br />
Bestreuen)<br />
Chilis (frisch oder<br />
getrocknet)<br />
1–2 EL Olivenöl<br />
Zubereitung<br />
1. Kichererbsen durch ein<br />
Sieb abgießen und mit Wasser<br />
abspülen. Zwiebeln und<br />
Knoblauch schälen und grob<br />
schneiden.<br />
2. Alle Zutaten in einen<br />
Multizerkleinerer geben und<br />
so lange mixen, bis eine<br />
Masse entsteht, die man formen<br />
kann, aber die Zutaten<br />
noch erkennbar sind (das<br />
geht theoretisch auch mit<br />
einem Messer).<br />
3. Formen Sie aus der Masse<br />
14–16 Falafel-Laibchen.<br />
4. In einer Pfanne mit etwas<br />
Öl bei mittlerer Hitze braten,<br />
bis sie außen knusprig sind<br />
und innen durchgegart.<br />
Sie können Falafeln auch<br />
bei 180 °C in der Fritteuse<br />
garen. Oder bei 200 °C im<br />
vorgeheizten Ofen<br />
(Ober-/Unterhitze).<br />
20–30 Minuten, nach der<br />
Hälfte der Zeit umdrehen.<br />
Für den Backofen sollten<br />
Sie die Falafeln mit etwas<br />
Öl bepinseln.<br />
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Hummus hat,<br />
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Rezept die<br />
Erlösung.<br />
44 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Bohnen-Alleskönner<br />
Pro Portion: 238 kcal | 9 g EW | <strong>24</strong> g KH | 11 g Fett | 2 BE<br />
4<br />
Portionen •• 45 Min.<br />
•• je nach Anwendung auch 5 oder 6 Portionen<br />
2 Karotten (aus 1 Bund<br />
Suppengemüse)<br />
1–2 Pastinaken oder Petersilienwurzeln<br />
(aus 1 Bund<br />
Suppengemüse)<br />
1 Stück Sellerie (aus 1 Bund<br />
Suppengemüse)<br />
1 Zwiebel<br />
400 g weiße Bohnen (Dose; nicht<br />
getrocknete)<br />
Öl zum Braten<br />
2 Knoblauchzehen<br />
Salz, Pfeffer<br />
gemahlener Kreuzkümmel<br />
(optional)<br />
frisch gepresster<br />
Zitronensaft (optional)<br />
FÜR DIE ZWIEBEL-<br />
GARNITUR<br />
1 Zwiebel<br />
Öl zum Braten<br />
1–2 TL Tomatenmark<br />
Zubereitung<br />
1. Karotten, Pastinaken und Sellerie waschen, schälen<br />
und mit der groben Seite einer Vierkantreibe raspeln.<br />
Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Bohnen in ein<br />
Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.<br />
2. Karotten, Pastinaken, Sellerie und Zwiebeln mit Öl<br />
anschwitzen, dann die Bohnen und 200 ml Wasser<br />
dazugeben und alles 20–30 Minuten köcheln lassen.<br />
(Dabei immer auf den Wasserstand schauen.)<br />
3. Alles abkühlen lassen und in eine Schüssel geben,<br />
dann die Knoblauchzehen dazupressen. Nun wird alles<br />
mit einem Stabmixer fein püriert, geben Sie Wasser dazu,<br />
falls notwendig.<br />
4. Schmecken Sie mit Salz, Pfeffer sowie nach Belieben<br />
mit Kreuzkümmel und Zitronensaft ab.<br />
5. Passt super als Dip, Aufstrich oder alles, wofür man<br />
Hummus auch verwenden könnte.<br />
Zubereitung Zwiebelgarnitur<br />
1. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Die Zwiebelstreifen<br />
in reichlich Öl anbraten, bis sie goldbraun<br />
sind.<br />
2. Tomatenmark mit anrösten – fertig.<br />
3. Wird auf die Bohnenmasse gegeben, wenn man sie<br />
z. B. als Dip benutzt.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 45
FAMILIE<br />
Günstig & schnell kochen<br />
Das Einzige, das hier<br />
etwas Arbeit<br />
machen könnte, ist<br />
der Mürbteig. Den kann<br />
man zum Glück aber<br />
auch kaufen.<br />
46 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Zwiebelkuchen<br />
Pro Portion: 594 kcal | 17 g EW | 28 g KH | 44 g Fett | 2,3 BE<br />
6<br />
Portionen •• 30 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 60 Min. •• je nach Hunger auch<br />
4 oder 5 Portionen<br />
6–7 Zwiebeln<br />
1–2 EL Butter<br />
200 g Speckwürfel (oder<br />
Schinkenwürfel)<br />
300 g fertiger Mürbteig<br />
3 Eier (Größe M)<br />
1 Zweig Thymian<br />
300 g Crème fraîche<br />
Salz und Pfeffer<br />
1 Prise frisch geriebene<br />
Muskatnuss<br />
Zubereitung<br />
1. Die Zwiebeln schälen und in feine Streifen schneiden.<br />
In Butter bei mittlerer Hitze glasig dünsten, das dauert<br />
10–15 Minuten.<br />
2. Speck dazugeben, weitere 5–10 Minuten mitbraten<br />
und alles gut abkühlen lassen.<br />
3. Jetzt den Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
4. Eine Tarteform (ø 30 cm; alternativ Springform) mit<br />
etwas weicher Butter einfetten und den Teig in der<br />
Form auslegen.<br />
5. Eier, Thymian und Crème fraîche verrühren und die<br />
Zwiebelmasse unterheben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat<br />
würzen.<br />
6. Die Masse auf dem Teig glatt streichen und den<br />
Kuchen 30–40 Minuten backen.<br />
7. Sollte die Oberfläche zu schnell braun werden, kann<br />
man die Form 5–10 Minuten herausnehmen und kurz<br />
ruhen lassen, bevor man sie wieder in den Ofen stellt<br />
und den Kuchen fertig backt.<br />
8. Den fertigen Kuchen sollten Sie dann auch ruhen<br />
lassen.<br />
Natürlich darf man nichts mit<br />
rohen Eiern abschmecken,<br />
deshalb kann man auch alles<br />
abschmecken, bevor man die<br />
rohen Eier dazugibt.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 47
FAMILIE<br />
Günstig & schnell kochen<br />
Notbrot<br />
Pro Brot: 1826 kcal | 54 g EW<br />
371 g KH | 9 g Fett | 3,1 BE<br />
1<br />
Brot 30 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 90 Min.<br />
FÜR DEN GRUNDTEIG<br />
500 g Mehl (universal)<br />
1 Pck. Trockengerm (ca. 7 g)<br />
1–2 TL Salz<br />
AUSSERDEM<br />
1–2 EL Brotgewürz<br />
Walnusskerne oder Röstzwiebeln<br />
(optional)<br />
Zubereitung<br />
1. Alle Zutaten für den Grundteig<br />
mit 300 ml Wasser und dem Brotgewürz<br />
5–10 Minuten mit einer Knetmaschine<br />
kneten.<br />
2. Wenn sich ein Teig geformt hat,<br />
die Schüssel abdecken und an einem<br />
warmen Ort gehen lassen, bis<br />
er sein Volumen verdoppelt hat. Das<br />
dauert ungefähr 1 Stunde.<br />
3. Geben Sie nach Belieben Walnusskerne<br />
und Röstzwiebeln dazu<br />
und kneten Sie den Teig in der<br />
Schüssel einmal kurz mit der Hand<br />
durch, um die Luft entweichen zu<br />
lassen.<br />
4. Formen Sie aus dem Teig auf<br />
einem mit Backpapier ausgelegten<br />
(und leicht bemehlten) Backblech<br />
einen Brotlaib und lassen Sie den<br />
Laib noch auf dem Blech etwas<br />
gehen, bis er sein Volumen ca. um<br />
ein Drittel vergrößert hat. Währenddessen<br />
können Sie Ihren Backofen<br />
auf 220 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
5. Das Set-up im Ofen: Auf die unterste<br />
Schiene kommt der Rost und<br />
darauf ein flaches Gefäß mit heißem<br />
Wasser (wichtig: Nichts auf den<br />
Ofenboden stellen!). Das ist wichtig<br />
für die Elastizität der Brotoberfläche.<br />
Darüber kommt das Backblech<br />
mit dem Brot.<br />
6. Machen Sie einen Schnitt quer<br />
über das Brot mit einem scharfen<br />
Messer. Backen Sie das Brot im heißen<br />
Ofen 10 Minuten. Dann nehmen<br />
Sie die Wasserschale vorsichtig heraus.<br />
(Vorsicht, heiß!)<br />
7. Lassen Sie die warme Luft aus<br />
dem Ofen ein paar Sekunden entweichen,<br />
schalten Sie auf 180 °C<br />
runter und lassen Sie das Brot weitere<br />
25–30 Minuten backen. Bleiben<br />
Sie immer dabei und beobachten<br />
Sie, dass auch nichts verbrennt.<br />
8. Wenn das Brot fertig ist, komplett<br />
auskühlen lassen und nicht<br />
warm anschneiden, sonst ist es innen<br />
teigig. Sollte das Brot innen<br />
nicht durchgegart sein, kann ich<br />
den Verzehr leider nicht empfehlen.<br />
Rohes Mehl birgt seine Risiken,<br />
z. B. E-Coli-Bakterien. Deshalb Teigwaren<br />
immer durchgaren und den<br />
Teig nie roh essen.<br />
48 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
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Milchreis schmeckt nach Kindheit<br />
und Gemütlichkeit. Das macht<br />
ihn zum perfekten Wohlfühlessen<br />
– zum Frühstück, als süßes<br />
Hauptgericht und<br />
zwischendurch.<br />
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BILLA IMMER GUT<br />
RUNDKORNREIS<br />
50 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preis: 1 kg, € 1,99
FAMILIE<br />
BILLA immer gut Meal Prep<br />
Text: Sarah Satt; Fotos: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfotos), Marian Inhouse-Agentur (Produktfotos), Maruitius Images, Lukas Schraml; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Florentine Knotzer<br />
GRUNDREZEPT<br />
Milchreis<br />
Pro Portion Grundrezept: 334 kcal |<br />
11 EW | 50 g KH | 9 g Fett | 4,2 BE<br />
8<br />
Portionen 10 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 35 Min.<br />
1 Vanilleschote<br />
400 g Rundkornreis<br />
2 l Milch<br />
½ TL Salz<br />
ZUM ANRICHTEN<br />
Pro Portion angerichtet: 522 kcal |<br />
12 g EW | 95 g KH | 9 g Fett | 7,9 BE<br />
Zubereitung<br />
2<br />
Portionen 5 Min.<br />
3 EL Demerara-Rohrzucker<br />
1 TL gemahlener Zimt<br />
¼ Grundrezept Milchreis<br />
200 g Zwetschkenröster<br />
1. Für das Grundrezept die Vanilleschote<br />
aufschlitzen und das Mark<br />
auskratzen. Vanilleschote und<br />
-mark, Reis, Milch und Salz in einem<br />
Topf erhitzen. Zugedeckt bei niedriger<br />
Hitze ca. 25 Minuten köcheln<br />
lassen, bis der Milchreis cremig ist.<br />
Gelegentlich um rühren, damit er<br />
sich nicht am Topfboden festsetzt.<br />
2. Vanilleschote aus dem Reis<br />
nehmen.<br />
3. Zum Anrichten Rohrzucker und<br />
Zimt vermischen. Milchreis anrichten,<br />
mit Zimtzucker bestreuen und<br />
mit Zwetschkenröster servieren.<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
DREIMAL ANDERS<br />
1 2 3<br />
CHAI-MILCHREIS-<br />
AUFLAUF MIT<br />
ROSINEN<br />
ES GIBT MILCHREIS,<br />
Baby!<br />
Ob cremig, nach Gewürzen duftend oder gebacken –<br />
Milchreis versüßt uns die kalte Jahreszeit. Grund genug,<br />
gleich einen großen Topf davon zuzubereiten!<br />
Milchreis ist flexibel und lässt<br />
sich je nach Geschmack unkompliziert<br />
abwandeln. Das fängt<br />
schon bei der Wahl der Milch an.<br />
Der Lieblingspflanzendrink eignet<br />
sich dafür genauso gut wie<br />
Kuhmilch. Beim Reis ist dagegen<br />
von Experimenten abzuraten: Das<br />
herrlich cremige Ergebnis liefert<br />
nämlich nur Rundkornreis. Mit Zucker-Zimt-Topping<br />
und fertigem<br />
Zwetschkenröster steht der Kindheitsklassiker<br />
ruckzuck am Tisch.<br />
Zu jeder Stund Gold im Mund<br />
Mit Safran, Zimt und Orangenschale<br />
verfeinert, wird unser<br />
Milchreis zum aromatischen Hingucker,<br />
entweder am Frühstückstisch<br />
oder als orientalische Nachspeise.<br />
Abgetropftes Joghurt und<br />
warme Heidelbeeren mit Honig<br />
geben ihm den letzten Schliff.<br />
Vom Löffelgenuss ...<br />
MILCHREISMUFFINS<br />
MIT MANGO-<br />
KOMPOTT<br />
HONIG-SAFRAN-<br />
MILCHREIS MIT<br />
LABNEH UND<br />
HEIDELBEEREN<br />
Vorgekochter Milchreis ist die ideale<br />
Basis für einen flaumigen süßen<br />
Auflauf. Für eine winterliche<br />
Variante einfach mit gemörserten<br />
Chai-Gewürzen abschmecken,<br />
Dotter und Rosinen einrühren,<br />
steif geschlagenes Eiklar unterheben<br />
und backen, bis es duftet.<br />
... zum Fingerfood<br />
Haben Sie schon einmal Milchreis<br />
in Muffinform probiert? So oder<br />
so sollten Sie sich unsere Kokos-<br />
Pistazien-Milchreis-Muffins mit<br />
Mango nicht entgehen lassen!<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 51
„Chai“ ist die<br />
Bezeichnung<br />
für einen südasiatischen<br />
Gewürztee.<br />
CHAI-MILCHREIS-AUFLAUF<br />
mit Rosinen<br />
Pro Portion: 647 kcal | 20 g EW | 97 g KH | 18 g Fett | 8,1 BE<br />
2<br />
Portionen 20 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 45 Min.<br />
50 g Rosinen<br />
1 TL Butter<br />
3 Kardamomkapseln<br />
½ TL Fenchelsamen<br />
½ TL schwarze Pfefferkörner<br />
¼ Grundrezept Milchreis<br />
½ TL gemahlener Zimt<br />
½ TL gemahlene Gewürznelken<br />
2–3 EL Ahornsirup (Grad C)<br />
2 Eier (Größe M)<br />
2 EL Staubzucker<br />
Zubereitung<br />
1. Rosinen in Wasser einweichen.<br />
Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen. Eine Auflaufform (ca.<br />
20 x 15 cm) mit Butter ausstreichen.<br />
2. Kardamomkapseln öffnen und<br />
die Saat herauslösen. Kardamomsaat,<br />
Fenchel und Pfeffer in einem<br />
Mörser zerstoßen.<br />
3. Milchreis mit Kardamom, Fenchel,<br />
Pfeffer, Zimt und Nelken verrühren.<br />
Mit Ahornsirup abschmecken.<br />
4. Rosinen abseihen und abtropfen<br />
lassen. Eier trennen und das Eiklar<br />
steif schlagen. Dotter unter den<br />
Milchreis mischen. Eischnee und<br />
Rosinen unterheben. Masse in die<br />
Auflaufform füllen und auf mittlerer<br />
Schiene 25 Minuten backen.<br />
5. Auflauf aus dem Rohr nehmen<br />
und mit Staubzucker bestreut servieren.<br />
Unsere Empfehlung<br />
aus dem BILLA<br />
Sortiment:<br />
BILLA IMMER GUT ROSINEN<br />
UNGESCHWEFELT<br />
Preis: 500 g, € 2,49<br />
52 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
FAMILIE<br />
BILLA immer gut Meal Prep<br />
MILCHREISMUFFINS<br />
mit Mangokompott<br />
Pro Portion: 834 kcal | 23 g EW | 92 g KH | 39 g Fett | 7,7 BE<br />
2<br />
Portionen 20 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 30 Min.<br />
¼ Grundrezept Milchreis<br />
½ Bio-Orange (Abrieb)<br />
3 EL Weizenmehl universal<br />
1 Ei (Größe M)<br />
1 TL Backpulver<br />
2 EL geröstete, gesalzene<br />
Pistazienkerne<br />
4 EL Kokoschips<br />
200 g tiefgekühlte Mangowürfel<br />
1 EL Butter<br />
2 EL Blütenhonig<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen. Zwei Papierförmchen<br />
in ein Muffinblech setzen.<br />
2. Milchreis mit Orangenabrieb,<br />
Mehl, Ei und Backpulver verrühren.<br />
Masse in die Papierförmchen füllen<br />
und auf mittlerer Schiene 20 Minuten<br />
backen.<br />
3. Währenddessen Pistazien grob<br />
hacken. Pistazien und Kokoschips in<br />
einer Pfanne bei mittlerer Hitze langsam<br />
rösten, bis die Kokoschips Farbe<br />
bekommen.<br />
4. Mangowürfel, Butter und Honig in<br />
einem kleinen Topf erwärmen und die<br />
Flüssigkeit leicht einkochen lassen.<br />
5. Muffins warm aus den Förmchen<br />
lösen und mit Mangokompott anrichten.<br />
Mit der Pistazien-Kokos-<br />
Mischung bestreuen.<br />
Unsere Empfehlung<br />
aus dem BILLA<br />
Sortiment:<br />
BILLA IMMER GUT<br />
KOKOS CHIPS GERÖSTET<br />
Preis: 100 g, € 2,19<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 53
FAMILIE<br />
BILLA immer gut Meal Prep<br />
HONIG-SAFRAN-MILCHREIS<br />
mit Labneh und Heidelbeeren<br />
Pro Portion: 526 kcal | 18 g EW | 74 g KH | 16 g Fett | 6,2 BE<br />
2<br />
Portionen 25 Min. •<br />
• exkl. mind. 2 Std. Abhängzeit<br />
250 g Joghurt<br />
1 Prise Safran<br />
100 ml Milch<br />
¼ Grundrezept Milchreis<br />
1 Prise gemahlener Zimt<br />
½ Bio-Orange (Abrieb)<br />
150 g tiefgekühlte Heidelbeeren<br />
2 EL Blütenhonig<br />
Zubereitung<br />
1. Ein Sieb auf eine Schüssel setzen<br />
und mit einem sauberen Tuch auslegen.<br />
Joghurt in die Mitte geben und<br />
mind. 2 Stunden (besser über Nacht)<br />
im Kühlschrank abtropfen lassen.<br />
2. Safran in einem Mörser leicht zerstoßen.<br />
Milch in einem Topf erwärmen.<br />
Topf vom Herd ziehen und den<br />
Safran einrühren. 10 Minuten ziehen<br />
lassen.<br />
3. Milchreis unter die Safranmilch<br />
rühren und langsam erwärmen. Mit<br />
Zimt und Orangenabrieb abschmecken.<br />
4. Heidelbeeren und Honig in<br />
einem zweiten Topf erwärmen.<br />
5. Safran-Milchreis mit Labneh und<br />
Heidelbeeren anrichten.<br />
MEAL-PREP-TIPP<br />
Sie können gleich eine größere<br />
Menge Labneh herstellen und<br />
ihn als Basis für Brotauf striche<br />
und Salatmarinaden oder als<br />
Gemüsedip verwenden.<br />
Unsere Empfehlung aus<br />
dem BILLA Sortiment:<br />
BILLA IMMER GUT<br />
HEIDELBEEREN TIEFGEKÜHLT<br />
Preis: 300 g, € 4,49<br />
54 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preisänderungen vorbehalten.
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
BILLA immer gut Produkttest<br />
4 Neue<br />
im Check<br />
BILLA immer gut<br />
Dino Nuggets *<br />
BILLA immer gut<br />
Backhendlkeulen *°<br />
BILLA immer gut<br />
Panettone mit kandierten<br />
Orangenschalen<br />
BILLA immer gut<br />
Panettone mit Schokostückchen<br />
Preis: 400 g, € 3,99 Preis: 250 g, € 3,99 Preis: 500 g, € 5,99 Preis: 500 g, € 5,99<br />
Das sind wir: Wir sind<br />
Nuggets aus 100 % Hühnerbrustfleisch<br />
in drei<br />
lustigen Dino-Formen.<br />
So schmecken wir: Außen<br />
knusprig paniert und<br />
innen saftig, sind wir im<br />
Backrohr ruckzuck fertig.<br />
Und mit dem Anrichten<br />
auf dem Teller geht der<br />
Spaß so richtig los!<br />
Wer will uns: Kleine und<br />
große Genießer:innen von<br />
Hühner-Nuggets und alle<br />
Dino-Fans sollten uns<br />
probieren!<br />
Hier sind wir: Wir sind bei<br />
den tief gekühlten Fleischprodukten<br />
zu finden.<br />
Das sind wir: Keulen vom<br />
österreichischen Hendl,<br />
ausgelöst und ohne Haut<br />
gebacken.<br />
So schmecken wir: Wir<br />
sind backrohrfähig und<br />
stehen im Handumdrehen<br />
knusprig auf dem Tisch.<br />
Dazu ein Salat – und<br />
schnell ist eine köstliche<br />
Mahlzeit in der Mittagspause<br />
zubereitet!<br />
Wer will uns: Freund:innen<br />
der schnellen Küche<br />
und der heimischen<br />
Hausmannskost.<br />
Hier sind wir: Im Tiefkühlregal,<br />
bei den Fleischprodukten.<br />
Das bin ich: Ein in Italien<br />
hergestellter Panettone,<br />
mit kandierten Orangenschalen<br />
und ohne Palmöl.<br />
So schmecke ich: Ich<br />
schmecke herrlich flaumig<br />
und habe durch<br />
meine Füllung eine fruchtige<br />
Orangennote.<br />
Wer will mich: Ob zum<br />
Nachmittagskaffee, als<br />
süße Jause oder als Feiertagsgebäck<br />
– ich bin<br />
immer ein besonderer<br />
Genuss!<br />
Hier bin ich: Ich befinde<br />
mich in einem Karton mit<br />
Trageschlaufe bei den<br />
Back waren.<br />
Das bin ich: Ich bin ein<br />
italienisches Traditionsgebäck<br />
mit schokoladiger<br />
Füllung aus Rainforest-<br />
Alliance-zertifiziertem<br />
Kakao und palmölfrei.<br />
So schmecke ich: Ich<br />
überzeuge flaumig und<br />
mild mit schokoladigen<br />
Akzenten.<br />
Wer will mich: Liebhaber:innen<br />
italienischer<br />
Backwaren und feiner<br />
Mehlspeisen werden von<br />
mir begeistert sein.<br />
Hier bin ich: Leuchtend<br />
lila verpackt bin ich bei<br />
den Backwaren nicht zu<br />
übersehen.<br />
Fotos: Marian Inhouse-Agentur<br />
Fazit:<br />
Ein knuspriger<br />
Genuss für Klein<br />
und Groß!<br />
Fazit:<br />
Ein österreichischer<br />
Klassiker für<br />
die schnelle Küche!<br />
Fazit:<br />
Mehlspeisgenuss<br />
mit einem Hauch<br />
Dolce Vita!<br />
Preisänderungen vorbehalten. * Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt<br />
dieses Produkt führt. ° Dieses Produkt ist nicht im gesamten Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe<br />
(Ende Oktober bis Ende <strong>November</strong>) verfügbar.<br />
Fazit:<br />
Feines italienisches<br />
Gebäck für besondere<br />
Anlässe.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 55
GENUSS FAMILIE<br />
Billa Female Plus Chefs<br />
FEMALE CHEFS PRÄSENTIERT<br />
Elisabeth Grabmer<br />
KÜCHENCHEFIN RESTAURANT WALDSCHÄNKE<br />
Von der Jausenstation<br />
zum Haubenlokal Waldschänke<br />
in Oberösterreich<br />
kochte sich Elisabeth<br />
Grabmer. In ihrem aktuellen<br />
Kochbuch dreht sich<br />
alles um Knödel.<br />
TEXT Karin Stöttinger<br />
3 Fragen an:<br />
ELISABETH GRABMER<br />
Hat sich das Kochen über die<br />
Jahre verändert?<br />
Mit unserem ausgezeichneten<br />
landwirtschaftlichen Lieferantennetzwerk<br />
macht es uns stolz, regionale<br />
Lebensmittel zu verarbeiten<br />
und das Wissen an Gäste und unser<br />
Team weiterzugeben. Außerdem<br />
sind alte Kochtechniken, wie<br />
das Fermentieren, wieder in.<br />
Warum ist es wichtig, traditionelle<br />
Gerichte zu bewahren?<br />
Traditionelle Gerichte sind unser<br />
„Seelenessen“, unsere Erinnerungen.<br />
Es ist unheimlich wichtig,<br />
Handwerk und Wissen weiterzugeben.<br />
Hinter einem Beuschel,<br />
einem Knödel steckt viel Leidenschaft,<br />
Wissen und Handwerk.<br />
Was gibst du der Jugend mit auf<br />
den Weg?<br />
Seid interessiert für das, was euch<br />
wichtig ist. Seid ehrgeizig, um das<br />
Ziel zu erreichen. Nehmt Ratschläge<br />
an.<br />
DAS IST IMMER IN<br />
ELISABETH GRABMERS<br />
KÜHLSCHRANK<br />
„Bio-Joghurt, Bio-Senf<br />
und Bio-Butter.“<br />
Elisabeth Grabmer<br />
im Wordrap<br />
Mein Tipp bei saisonalem<br />
Gemüse:<br />
Entweder das Gemüse gleich<br />
verarbeiten oder einlegen,<br />
einmachen, fermentieren und<br />
somit den Geschmack der<br />
Saisonen einfangen!<br />
Mein Wohlfühlessen:<br />
Mühlviertler Rahmsuppe mit<br />
meiner Familie.<br />
Mein Wohlfühlmoment:<br />
Mit meiner Familie, wenn alle<br />
an einem Tisch sind und wir<br />
gemeinsam genießen, essen<br />
und trinken.<br />
Fotos: Stefan Fürtbauer, Gunda Dittrich, Brandstätter Verlag, Marian Inhouse-Agentur (3)<br />
56 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Alle Infos zu Female Chefs: female-chefs.com
GUT ZU WISSEN<br />
Weil dieser Knödel nicht in<br />
Wasser gekocht wird, sondern<br />
in der Rein gebacken, ist er<br />
innen wunderbar fluffig und<br />
weich, bekommt aber außen<br />
eine zarte Knusperkruste.<br />
Gebackene<br />
Semmelknödel<br />
Pro Portion: 561 kcal | 15 g EW<br />
47 g KH | 33 g Fett | 3,9 BE<br />
4<br />
Portionen 30 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 80 Min.<br />
220 g Semmelwürfel<br />
200 ml Milch<br />
60 g Butter + Butter für die Form<br />
3 Eier (Größe egal)<br />
45 g glattes Weizenmehl<br />
2 Petersilienzweige<br />
Muskat<br />
100 ml Schlagobers<br />
1 Schalotte (ca. 30 g)<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 175 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen. Semmelwürfel in<br />
eine Schüssel geben. Milch in einem<br />
nicht zu flachen Topf erwärmen<br />
(nicht kochen) und über das Knödelbrot<br />
gießen. Mit einem Teigspatel<br />
durchrühren.<br />
2. In dem Topf 30 g Butter zerlassen.<br />
Topf vom Herd nehmen, Eier<br />
und Mehl dazugeben und mit dem<br />
Pürierstab glatt mixen. Eine Auflaufform<br />
(ca. <strong>24</strong> x 15 cm) großzügig mit<br />
Butter einstreichen.<br />
3. Petersilienblätter abzupfen und<br />
fein schneiden. Eier-Mehl-Masse mit<br />
Salz, Pfeffer und Muskat gut würzen.<br />
Petersilie untermischen. Zu den<br />
Semmelwürfeln geben.<br />
4. Die Knödelmasse mit nassen<br />
Händen (zum wiederholten Befeuchten<br />
beim Formen am besten<br />
eine Schüssel mit kaltem Wasser<br />
bereitstellen) gut durchmischen. Mit<br />
leichtem Druck 8 ca. 75 g schwere<br />
Knödel formen und nicht allzu eng<br />
in die Auflaufform setzen.<br />
5. Schlagobers mit 50 ml Wasser<br />
versprudeln und über die Knödel<br />
gießen. Schalotte schälen, in<br />
feine Ringe schneiden und auf den<br />
Knödeln verteilen. 30 g Butter in<br />
Flöckchen auf die Knödel setzen.<br />
6. Knödel auf mittlerer Schiene<br />
ca. 50 Minuten offen im Backrohr<br />
backen, bis sie an der Oberfläche<br />
leicht gebräunt sind.<br />
Elisabeth Grabmer,<br />
Katharina Seiser, Magdalena Wieser:<br />
Knödelreich, Brandstätter Verlag,<br />
272 Seiten, € 36<br />
Restaurant Waldschänke<br />
Kickendorf 15<br />
4710 Grieskirchen<br />
waldschaenke.at<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 57
FAMILIE<br />
Wohlfühlküche<br />
Fischstrudel<br />
mit Pilzen<br />
und Speck<br />
Online auf<br />
frischgekocht.at<br />
58 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
STRUDEL<br />
in Hülle und Fülle<br />
Wenn’s draußen kälter wird, ist die perfekte<br />
Zeit für herzhaft-deftige Strudel.<br />
Ob gefüllt mit Gemüse, Pilzen, Fleisch<br />
oder Fisch – erlaubt ist alles, was schmeckt!<br />
Fotos: StockFood<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 59
FAMILIE<br />
Wohlfühlküche<br />
EINKAUFSTIPP<br />
135 g € 2,49<br />
BAD ISCHLER<br />
7-KRÄUTER-SALZ<br />
Das österreichische<br />
Alpensalz mit erlesenen<br />
Kräutern verleiht Speisen<br />
einen unverwechselbaren<br />
Geschmack.<br />
60 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
KRAUTSTRUDEL<br />
mit Schinken<br />
Pro Portion: 707 kcal | 26 g EW | 42 g KH | 46 g Fett | 3,5 BE<br />
1<br />
Strudel •• 45 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 90 Min. exkl. Kühlzeit •• 4 Portionen<br />
800 g Weißkraut<br />
2 gelbe Zwiebeln<br />
2–3 Thymianzweige<br />
2 EL Pflanzenöl<br />
1 Lorbeerblatt<br />
80 ml trockener Weißwein<br />
(alternativ Gemüsesuppe)<br />
120 ml Gemüsesuppe<br />
1 TL ganzer Kümmel + Kümmel<br />
zum Bestreuen<br />
200 g Beinschinken in Scheiben<br />
120 g Gruyère<br />
3 EL Butter<br />
1 Rolle Blätterteig<br />
1 Eidotter<br />
2 EL Schlagobers<br />
Kräutersalz, schwarzer<br />
Pfeffer a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Weißkraut vom Strunk befreien und in feine Streifen<br />
hobeln oder schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln.<br />
Thymianblätter von 2 Zweigen abzupfen und fein<br />
hacken.<br />
2. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin<br />
glasig anschwitzen. Kraut und Lorbeer hinzufügen und<br />
ca. 2 Minuten mitgaren, dann mit Wein (bzw. Suppe)<br />
ablöschen. Suppe dazugießen, alles mit Kräutersalz,<br />
Pfeffer, Thymian und Kümmel würzen und ca. 10 Minuten<br />
zugedeckt dünsten. Offen weitere 5–10 Minuten<br />
garen, bis die Flüssigkeit verdampft ist.<br />
3. Währenddessen den Schinken erst in Streifen, dann<br />
in kleine Quadrate schneiden. Gruyère entrinden und<br />
reiben oder fein würfeln.<br />
4. Kraut abschmecken und auskühlen lassen. Lorbeer<br />
entfernen, Schinken sowie Käse untermischen.<br />
5. Backrohr auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Butter<br />
schmelzen. Blätterteig entrollen und auf dem mitgelieferten<br />
Papier etwas dünner ausrollen. Mit flüssiger<br />
Butter bestreichen, dabei ringsum einen 1,5 cm breiten<br />
Rand frei lassen. Krautmischung auf dem vorderen<br />
Drittel längs als Strang verteilen. Mithilfe des Papiers<br />
aufrollen, die Seiten nach unten einschlagen, den Strudel<br />
mit der Nahtseite nach unten auf ein mit Backpapier<br />
aus gelegtes Backblech legen und leicht flach drücken.<br />
6. Dotter und Obers verquirlen, auf den Strudel streichen<br />
und mit Kümmel bestreuen. Strudel auf mittlerer<br />
Schiene ca. 30 Minuten backen. Zum Servieren nach<br />
Belieben mit restlichem Thymian garnieren.<br />
Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 61
PILZ-ERDÄPFEL-STRUDEL<br />
Pro Portion: 567 kcal | 17 g EW | 69 g KH | 23 g Fett | 5,8 BE<br />
1<br />
Strudel •• 60 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 2 Std. •• 4 Portionen<br />
STRUDELTEIG<br />
150 g glattes Weizenmehl +<br />
Mehl zum Arbeiten<br />
3 EL Pflanzenöl + Öl zum<br />
Bestreichen<br />
1 TL Weißweinessig<br />
Salz<br />
FÜLLE<br />
600 g festkochende Erdäpfel<br />
1 gelbe Zwiebel<br />
1 Knoblauchzehe<br />
450 g Pilze (z. B. Kräuterseitlinge,<br />
Austernpilze oder<br />
Champignons)<br />
55 g Butter<br />
80 g Cherrytomaten<br />
1 Ei (Größe M)<br />
60 g Crème fraîche<br />
5–6 EL Semmelbrösel<br />
2 EL Petersilienblätter<br />
Salz, Fleur de Sel, schwarzer<br />
Pfeffer a. d. Mühle<br />
Wenn’s besonders schnell<br />
und unkompliziert sein<br />
soll, verwenden Sie einfach<br />
fertigen Strudelteig.<br />
Zubereitung<br />
1. Für den Strudelteig das Mehl in eine Schüssel sieben.<br />
Mit 2 EL Öl, Essig, 1 Prise Salz und ca. 75 ml Wasser zu<br />
einem glatten Teig verkneten. Zu einer Kugel formen,<br />
mit Öl bestreichen und mit einem feuchten Tuch abgedeckt<br />
ca. 60 Minuten rasten lassen.<br />
2. Währenddessen für die Fülle die Erdäpfel schälen<br />
und in Salzwasser ca. 25 Minuten garen. Abseihen und<br />
ausdampfen lassen.<br />
3. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.<br />
Pilze in kleine Würfel oder dünne Scheiben schneiden.<br />
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze darin anbraten,<br />
bis das austretende Wasser verdampft ist und<br />
die Pilze leicht gebräunt sind. 15 g Butter dazugeben<br />
und aufschäumen lassen, Zwiebel und Knoblauch untermischen<br />
und hell anschwitzen. Mit Salz und Pfeffer<br />
würzen. Tomaten vierteln, entkernen, klein würfeln und<br />
unter die Pilze mischen.<br />
4. Erdäpfel in kleine Würfel schneiden. Etwa ein Viertel<br />
davon mit einer Gabel fein zerdrücken, mit Ei und<br />
Crème fraîche verrühren, die Pilzmischung und Erdäpfelwürfel<br />
untermischen und alles mit Salz und Pfeffer<br />
würzen.<br />
5. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
40 g Butter schmelzen. Teig auf einem großen bemehlten<br />
Küchentuch so dünn wie möglich ausrollen, dann<br />
über die Handrücken hauchdünn ausziehen. Mit zwei<br />
Dritteln der flüssigen Butter bepinseln und mit Bröseln<br />
bestreuen, dabei einen 1–2 cm breiten Rand frei lassen.<br />
Fülle auf den Bröseln verteilen und den Teig mithilfe des<br />
Tuches zu einem Strudel aufrollen. Mit der Nahtseite<br />
nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech<br />
legen. Strudel mit der restlichen flüssigen Butter<br />
bepinseln und auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten<br />
goldbraun backen.<br />
6. Strudel kurz abkühlen lassen. Petersilie hacken und<br />
mit Fleur de Sel über den Strudel streuen.<br />
62 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
FAMILIE<br />
Wohlfühlküche<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 63
FAMILIE<br />
Wohlfühlküche<br />
64 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
FLEISCHSTRUDEL<br />
mit Apfel und Pistazien<br />
Pro Portion: 520 kcal | 20 g EW | 32 g KH | 33 g Fett | 2,7 BE<br />
1<br />
Strudel •• 60 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 90 Min. exkl. Kühlzeit •• 6 Portionen<br />
3 EL Rosinen<br />
50 ml Apfelsaft<br />
1 gelbe Zwiebel<br />
4–5 Thymianzweige<br />
50 g Räucherspeck am Stück<br />
1 großer Apfel<br />
2 TL Pistazienkerne<br />
3 EL Olivenöl<br />
350 g gemischtes Faschiertes<br />
1 Rolle Blätterteig<br />
100 g Mozzarella<br />
1 Eidotter<br />
Pinienkerne zum<br />
Bestreuen<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
EINKAUFSTIPP<br />
Zubereitung<br />
1. Rosinen in Apfelsaft einweichen. Zwiebel schälen<br />
und fein würfeln. Thymianblätter abzupfen. Speck sehr<br />
fein würfeln. Apfel schälen, vierteln, entkernen und<br />
quer in Scheiben schneiden. Pistazien hacken.<br />
2. 1 ½ EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel<br />
darin glasig anschwitzen. Speck, Apfel und Thymian<br />
hinzufügen und kurz mitgaren. Alles aus der Pfanne<br />
nehmen.<br />
3. Erneut 1 ½ EL Öl in der Pfanne erhitzen. Faschiertes<br />
darin kurz bröselig braten. Die Apfel-Zwiebel-Speck-<br />
Mischung, die Pistazien sowie die abgetropften Rosinen<br />
untermischen, die Fülle mit Salz und Pfeffer würzen.<br />
Auskühlen lassen.<br />
4. Backrohr auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
Teig entrollen und noch etwas größer ausrollen. Fülle in<br />
einem schmalen Strang längs mittig darauf verteilen,<br />
dabei sollen die kurzen Teigenden ca. 3 cm überstehen.<br />
Mozzarella in Stücke schneiden und auf der Fülle verteilen.<br />
Die kurzen Teigenden einschlagen. Lange Teigseiten<br />
im Abstand von ca. 3 cm parallel schräg einschneiden<br />
und die Stränge abwechselnd über die Fülle<br />
legen. Strudel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech<br />
legen.<br />
5. Dotter mit 1 EL Wasser verquirlen und auf den Strudel<br />
streichen. Auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten<br />
goldbraun backen. Nach Belieben mit Pinienkernen<br />
bestreuen und mit Thymian garniert servieren.<br />
275 g € 2,99<br />
Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />
JA! NATÜRLICH<br />
BIO- BUTTER-<br />
BLÄTTER TEIG<br />
Der frische Bio-Blätterteig<br />
ist die perfekte Basis<br />
für feine, unkomplizierte<br />
Backkreationen.<br />
Lassen Sie die Fülle für Blätterteig- und<br />
Mürbteigstrudel vor dem Auftragen<br />
unbedingt gut auskühlen! Der Teig wird<br />
durch die Wärme sonst weich und klebrig<br />
und lässt sich nur schwer verarbeiten.<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 65
Frohe<br />
Nähere Infos finden Sie auf fairzumtier.at<br />
Adventbäckerei<br />
Der Toni Bauer macht<br />
put put, und den<br />
Hühnern geht’s gut gut.<br />
Wir Tonis Bauern haben seit Anbeginn artgemäße<br />
Haltung vorgelebt. Mit Grünauslauf<br />
und Wintergärten, 100% gentechnikfreiem<br />
Futter und Bruderhahnaufzucht stehen<br />
wir für unsere FairzumTier Haltung ein –<br />
denn wir lieben unsere Hühner!<br />
Wir lieben unsere Hühner.
FAMILIE<br />
Wohlfühlküche<br />
KÜRBISSTRUDEL<br />
mit Rohwurst<br />
Pro Portion: 462 kcal | 13 g EW | 34 g KH | 29 g Fett | 2,8 BE<br />
1<br />
Strudel •• 60 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 2 Std. exkl. Kühlzeit •• 8 Portionen<br />
MÜRBTEIG<br />
300 g Weizenmehl universal +<br />
Mehl für die Arbeitsfläche<br />
2 Eier<br />
150 g kalte Butter<br />
Salz<br />
FÜLLE<br />
500 g Kürbisfruchtfleisch<br />
(z. B. Butternuss oder<br />
Hokkaido)<br />
1 l Gemüsesuppe<br />
1 Lorbeerblatt<br />
2 rote Zwiebeln<br />
200 g Rohwurst (z. B. Salami)<br />
2 EL Olivenöl<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Für den Mürbteig Mehl mit ½ TL<br />
Salz mischen und auf eine Arbeitsfläche<br />
sieben. Mittig eine Mulde eindrücken<br />
und 1 Ei hineingeben. Butter<br />
würfeln und auf dem Mehlrand verteilen.<br />
Mit einer Teigkarte alles krümelig<br />
zerhacken, anschließend rasch<br />
zu einem glatten Teig verkneten. Bei<br />
Bedarf etwas kaltes Wasser oder<br />
Mehl ein arbeiten. Teig ca. 60 Minuten<br />
in einer verschlossenen Frischhaltedose<br />
kalt stellen.<br />
2. Währenddessen für die Fülle Kürbisfruchtfleisch<br />
in Spalten schneiden.<br />
Mit Suppe, Lorbeer und etwas<br />
Salz in einen Topf geben und 10–15<br />
Minuten bissfest garen. Abseihen,<br />
abtropfen und abkühlen lassen. Kürbisspalten<br />
quer in dünne Scheiben<br />
schneiden.<br />
3. Zwiebeln schälen und fein würfeln.<br />
Rohwurst bei Bedarf häuten und<br />
in kleine Würfel schneiden.<br />
4. Öl in einer Pfanne erhitzen und<br />
die Zwiebeln darin hell anschwitzen.<br />
Kürbis und Wurst dazugeben und<br />
kurz mit anschwitzen. Mit Salz und<br />
Pfeffer würzen, vom Herd nehmen<br />
und auskühlen lassen. Backrohr auf<br />
180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
5. Ein Viertel des Teiges dünn ausrollen<br />
und mit einem gezackten<br />
Teigrad zu 12 je 1 cm breiten Streifen<br />
schneiden. Restlichen Teig auf einer<br />
bemehlten Arbeitsfläche zu einem<br />
Rechteck (ca. <strong>24</strong> x 36 cm) ausrollen<br />
und auf ein mit Backpapier ausgelegtes<br />
Backblech legen. Fülle längs<br />
auf das vordere Drittel geben und<br />
den Teig ein rollen. Die Seiten einklappen<br />
und den Strudel mit der<br />
Nahtseite nach unten auf dem Blech<br />
platzieren. 1 Ei verquirlen und etwas<br />
davon auf den Strudel streichen.<br />
6. Die Teigstreifen gitterartig diagonal<br />
auf den Strudel legen, sodass ein<br />
Rautenmuster entsteht. Ebenfalls mit<br />
Ei bestreichen. Strudel auf mittlerer<br />
Schiene 35–40 Minuten goldbraun<br />
backen. Vor dem Servieren etwas<br />
abkühlen lassen.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 67
FAMILIE<br />
Wohlfühlküche<br />
KABELJAU-KOHL- STRUDEL<br />
Pro Portion: 415 kcal | <strong>24</strong> g EW | 41 g KH | 16 g Fett | 3,4 BE<br />
1<br />
Strudel •• 60 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 1 ¾ Std. •• 4 Portionen<br />
500 g festkochende Erdäpfel<br />
1 kleiner Kohl<br />
400 g aufgetaute Kabeljaufilets<br />
500 ml Fischfond<br />
3 Schalotten<br />
70 g Butter<br />
50 ml trockener Weißwein (alternativ<br />
Gemüsesuppe)<br />
4 Filoteigblätter<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Statt Filoteig<br />
können Sie auch<br />
Strudelteig<br />
verwenden.<br />
Zubereitung<br />
1. Erdäpfel mit Schale in leicht gesalzenem<br />
Wasser ca. 25 Minuten<br />
garen. Abseihen und ausdampfen<br />
lassen.<br />
2. Währenddessen Kohl vom<br />
Strunk befreien, die Blätter voneinander<br />
trennen und in kochendem<br />
Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren.<br />
Abseihen, abtropfen und kurz<br />
abkühlen lassen. Die Blätter übereinanderlegen,<br />
aufrollen und in<br />
feine Streifen schneiden.<br />
3. Fisch kalt abspülen und trocken<br />
tupfen. 10–15 Minuten im Fischfond<br />
pochieren. Herausnehmen und in<br />
Segmente zerteilen.<br />
4. Währenddessen Schalotten<br />
schälen und fein würfeln. 20 g<br />
Butter in einer Pfanne erhitzen und<br />
die Schalotten darin hell anschwitzen.<br />
Kohl hinzufügen und kurz anschwitzen.<br />
Mit Wein (bzw. Suppe)<br />
ablöschen, salzen, pfeffern und<br />
10–15 Minuten zugedeckt garen.<br />
5. Währenddessen Backrohr auf<br />
210 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
Erdäpfel schälen und in Scheiben<br />
schneiden.<br />
6. Kohl mit Fisch und Erdäpfeln<br />
vermischen und alles mit Salz und<br />
Pfeffer würzen.<br />
7. 50 g Butter schmelzen. Filoteigblätter<br />
dünn mit einem Teil der flüssigen<br />
Butter bestreichen und auf<br />
einem Küchentuch überlappend zu<br />
einem Rechteck (ca. 22 x 33 cm)<br />
auslegen. Fülle als Strang längs auf<br />
dem vorderen Drittel des Rechtecks<br />
verteilen. Teig mithilfe des Tuchs zu<br />
einem Strudel aufrollen und mit der<br />
Naht seite nach unten auf ein mit<br />
Backpa pier ausgelegtes Backblech<br />
legen.<br />
8. Strudel mit der restlichen flüssigen<br />
Butter bestreichen und auf<br />
mittlerer Schiene 15–20 Minuten<br />
goldbraun backen. Kurz rasten lassen,<br />
dann anrichten und servieren.<br />
68 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
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FAMILIE<br />
Schnelle Küche<br />
GEBRATENE NUDELN<br />
MIT SHRIMP-GESCHMACK<br />
ROTE-RÜBEN-KUCHEN<br />
MIT SCHOKOLADE<br />
Fotos: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfotos), Marian Inhouse-Agentur (Produktfotos); Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Gabi Weiss<br />
&<br />
ERDNUSS-SCHUPFNUDELN<br />
MIT AMARENAKIRSCHEN<br />
30<br />
UNTER<br />
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zubereitet – ob für sich selbst<br />
oder die Familie!<br />
ÜBERBACKENE ARME RITTER<br />
MIT KÄSE<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 71
FAMILIE<br />
Schnelle Küche<br />
IDEAL FÜR<br />
1<br />
PERSON<br />
MIT NUR<br />
5<br />
ZUTATEN<br />
GEBRATENE NUDELN<br />
mit Shrimp-Geschmack<br />
Pro Portion: 589 kcal | 20 g EW | 42 g KH | 36 g Fett | 3,5 BE<br />
ROTE-RÜBEN-KUCHEN<br />
mit Schokolade<br />
Pro Scheibe: 366 kcal | 5 g EW | 32 g KH | 23 g Fett | 2,7 BE<br />
Zubereitung<br />
1<br />
Portion 15 Min.<br />
60 g Instant-Nudeln mit<br />
Garnelengeschmack<br />
½ Limette<br />
1 EL helles Sesamöl<br />
2 Eier (Größe M)<br />
1 Handvoll Korianderblätter<br />
1. Instant-Nudeln und beigelegte<br />
Gewürzmischung in einer Schüssel<br />
mit der Hälfte der auf der<br />
Packung angegebenen Menge<br />
kochend heißem Wasser übergießen<br />
und abgedeckt 5 Minuten<br />
ziehen lassen.<br />
2. Limette in Scheiben schneiden.<br />
Sesamöl in einer beschichteten<br />
Pfanne erhitzen, Eier<br />
hineinschlagen und mit einem<br />
Kochlöffel verquirlen. Nudeln<br />
dazugeben und unterheben.<br />
3. Nudeln auf einem Teller<br />
anrichten. Ggf. mit dem den<br />
Nudeln beigelegten Gewürz öl<br />
beträufeln. Mit Koriander und<br />
Limettenscheiben garnieren.<br />
SCHNELLE<br />
ZUTATEN<br />
YUM YUM<br />
INSTANT NOODLES<br />
SHRIMP FLAVOUR<br />
Preis: 60 g, € 1,29<br />
TONIS<br />
FREILANDEIER<br />
(GRÖSSE M)<br />
Preis: 10 Stk., € 3,99<br />
1<br />
Kuchen •• 15 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 60 Min. exkl. Abkühlzeit •• 10 Scheiben<br />
150 ml Sonnenblumenöl<br />
150 g Backzucker<br />
3 Eier (Größe M)<br />
200 g vorgegarte Rote<br />
Rüben<br />
200 g Weizenmehl universal<br />
3 EL Kakaopulver + Kakaopulver<br />
zum Bestreuen<br />
1 Pkg. Backpulver<br />
200 ml Schlagcreme<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/<br />
Unterhitze) vorheizen. Eine<br />
Kastenform (ca. <strong>24</strong> x 10 cm) mit<br />
Backpapier auslegen. Öl, Zucker,<br />
Eier, Rote Rüben, Mehl, Kakaopulver<br />
und Backpulver in einem<br />
Blender oder mit einem Stabmixer<br />
zu einem glatten Teig mixen.<br />
2. Teig in die Kastenform füllen.<br />
45 Minuten auf mittlerer Schiene<br />
backen. 10 Minuten abkühlen<br />
lassen, dann aus der Form<br />
heben und vollständig auskühlen<br />
lassen.<br />
3. Schlagcreme steif schlagen.<br />
Kuchen in Scheiben schneiden,<br />
mit Schlag anrichten und mit<br />
Kakaopulver bestreuen.<br />
SCHNELLE<br />
ZUTATEN<br />
JA! NATÜRLICH<br />
BIO- ROTE-RÜBE<br />
<strong>GEKOCHT</strong> *<br />
Preis: 500 g, € 2,29<br />
WIENER ZUCKER<br />
BACKZUCKER<br />
EXTRAFEIN<br />
Preis: 1 kg, € 2,99<br />
72 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
° Ausgenommen Salz. * Dieses Produkt ist nur bei BILLA PLUS erhältlich.
MIT NUR<br />
5<br />
ZUTATEN°<br />
ERDNUSS-SCHUPFNUDELN<br />
mit Amarenakirschen<br />
Pro Portion: 759 kcal | 13 g EW | 104 g KH | 30 g Fett | 8,7 BE<br />
ÜBERBACKENE ARME RITTER<br />
mit Käse<br />
Pro Portion: 1098 kcal | 38 g EW | 87 g KH | 63 g Fett | 7,3 BE<br />
2<br />
Portionen 15 Min.<br />
2<br />
Portionen 10 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 25 Min.<br />
500 g Schupfnudeln<br />
3 EL Erdnusscreme ohne<br />
Stücke<br />
100 ml Schlagobers<br />
2–3 EL Ahornsirup (Grad C)<br />
3–4 EL Amarenakirschen<br />
Salz<br />
Zubereitung<br />
SCHNELLE<br />
ZUTATEN<br />
300 g Striezel in Scheiben<br />
120 g geriebener Bergkäse<br />
150 g Crème fraîche<br />
2 Eier (Größe M)<br />
1 EL Schnittlauchröllchen<br />
3 EL Wildpreiselbeeren<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
SCHNELLE<br />
ZUTATEN<br />
1. Schupfnudeln in einem Topf in<br />
Salzwasser so lange köcheln lassen,<br />
bis sie an der Wasseroberfläche<br />
schwimmen.<br />
2. Währenddessen Erdnusscreme,<br />
Schlagobers und Ahornsirup<br />
in einer Pfanne unter<br />
Rühren erhitzen, bis sich alles zu<br />
einer cremigen Sauce verbindet.<br />
3. Schupfnudeln abseihen und<br />
sofort zur Erdnusssauce in die<br />
Pfanne geben. Vermischen, bis<br />
die Schupfnudeln mit der Sauce<br />
überzogen sind.<br />
4. Erdnuss-Schupfnudeln<br />
anrichten, Amarenakirschen<br />
darüber verteilen und mit der<br />
Einlegflüssigkeit der Kirschen<br />
beträufeln.<br />
SIMPLY GOOD<br />
SCHUPFNUDELN<br />
Preis: 500 g, € 3,19<br />
FABBRI<br />
AMARENA KIRSCHEN<br />
IN SIRUP<br />
Preis: 230 g, € 4,49<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/<br />
Unterhitze) vorheizen. Striezelscheiben<br />
abwechselnd mit der<br />
Hälfte des Bergkäses in eine<br />
Auflaufform schichten. Mit restlichem<br />
Käse bestreuen.<br />
2. Crème fraîche, Eier, Salz und<br />
Pfeffer verquirlen. Masse über<br />
Striezel und Käse verteilen.<br />
15 Minuten auf mittlerer Schiene<br />
backen.<br />
3. Arme Ritter mit Schnittlauch<br />
bestreuen und mit Wildpreiselbeeren<br />
servieren.<br />
BILLA BIO<br />
WILDPREISELBEEREN<br />
Preis: 400 g, € 2,99<br />
BILLA GENUSSWELT<br />
DINKELSTRIEZEL<br />
Preis: 500 g, € 5,99<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 73
Milka verwendet nach -<br />
haltig angebauten Kakao<br />
aus dem Cocoa Life<br />
Nachhaltigkeitsprogramm<br />
von Mondelēz International.<br />
Foto: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Gabi Weiss<br />
74 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
FAMILIE<br />
Promotion: Markenrezept<br />
Blechkuchen<br />
mit Milka Kuhflecken-<br />
Schokolade und Mango<br />
Pro Stück: <strong>24</strong>3 kcal | 5 g EW | 27 g KH | 12 g Fett | 2,3 BE<br />
Zartschmelzende Milchschokolade mit 100 % Alpenmilch und<br />
lustigen Flecken aus weißer Schokolade: Milka Kuhflecken<br />
vereint zwei Schokoladesorten und ist ein Genuss für kleine und<br />
große Naschkatzen, ob pur oder als süße Zutat.<br />
1<br />
20 Min. • Statt Mango<br />
• Gesamtzeit: ca. 30 Min. exkl. Abkühlzeit<br />
•• 15 Stücke<br />
Blechkuchen ••<br />
125 g weiche Butter<br />
150 g Feinkristallzucker<br />
2 Eier (Größe M)<br />
125 g glattes Weizenmehl<br />
50 g Mandelmehl<br />
1 TL Backpulver<br />
200 g Milka Kuhflecken-<br />
Schokolade<br />
300 g tiefgekühlte Mangowürfel<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
Butter und Zucker cremig schlagen. Eier<br />
einzeln unterrühren.<br />
2. Weizenmehl, Mandelmehl und Backpulver<br />
unter heben. Den Teig auf einem mit Backpapier<br />
ausgelegten Backblech (ca. 40 x 30 cm) glatt<br />
verstreichen. Auf mittlerer Schiene 5 Minuten<br />
an backen.<br />
3. Währenddessen Schokolade in Stücke<br />
brechen.<br />
4. Kuchen aus dem Rohr nehmen, Schokoladestücke<br />
und Mangowürfel darauf verteilen und<br />
ca. 15 Minuten fertig backen.<br />
5. Kuchen vollständig auskühlen lassen und in<br />
Stücke geschnitten servieren.<br />
können Sie auch<br />
tiefgekühlte<br />
Himbeeren auf dem<br />
Kuchen verteilen.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 75
Montag bis Freitag<br />
kochen für 4 Personen<br />
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76 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Fotos: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfotos), Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Aufmacher), Marian Inhouse-Agentur (Produktfotos); Foodstyling: Valentino Brienza/Brima Foodstyle; Setstyling: Florentine Knotzer<br />
FRÜHSTÜCKSTIPP<br />
Ein Smoothie aus Bananen,<br />
Birnen, Cashewnüssen, Soft-<br />
Datteln und etwas Milch oder<br />
einer pflanzlichen Alternative<br />
ist schnell gemacht und eignet<br />
sich auch zum Mitnehmen.<br />
MITTAGSTIPP FÜR DIENSTAG<br />
Reste von Hendl, Birnen und<br />
Gemüse können Sie am nächsten<br />
Tag mit einer Marinade aus<br />
etwas Mayonnaise, Essig, Öl<br />
und Senf vermischen und als<br />
Salat servieren.<br />
MONTAG:<br />
Hendlfilet<br />
Rezept Seite 80<br />
CLEVERE ZUTATEN<br />
FAMILIE<br />
Wochenplan<br />
CLEVER<br />
ERDÄPFEL<br />
VORWIEGEND<br />
FESTKOCHEND<br />
Preis: 5 kg,<br />
€ 4,49<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 77
FAMILIE<br />
Wochenplan<br />
DIENSTAG:<br />
Gemüse-Thunfisch-Salat<br />
Rezept Seite 80<br />
FRÜHSTÜCKSTIPP<br />
Die Kombination aus Birne und<br />
Schimmelkäse schmeckt auch<br />
zum Frühstück. Beides in dünne<br />
Scheiben schneiden und<br />
auf kräftigem Brot anrichten.<br />
Ein wenig Honig darüberträufeln<br />
– perfekt!<br />
MITTAGSTIPP FÜR MITTWOCH<br />
Inspiriert vom französischen<br />
Pan Bagnat können Sie Baguette<br />
aufschneiden, etwas<br />
aushöhlen und mit restlichem<br />
Salat füllen. Fest einwickeln<br />
und gut durchziehen lassen.<br />
CLEVERE ZUTATEN<br />
CLEVER THUNFISCH IN OLIVENÖL<br />
Preis: 185 g, € 1,99<br />
FRÜHSTÜCKSTIPP<br />
Warum den Tag nicht mal besonders<br />
süß beginnen lassen?<br />
Aufgetautes Eis mit Eiern und<br />
Mehl zu einem Teig verrühren<br />
und zu kleinen Pancakes<br />
ausbacken. Frisches Obst passt<br />
wunderbar dazu.<br />
MITTWOCH:<br />
Selchroller<br />
Rezept Seite 80<br />
MITTAGSTIPP FÜR DONNERSTAG<br />
Bereiten Sie aus restlichem<br />
Püree, Suppengemüse und<br />
Selchfond eine cremige Gemüsesuppe<br />
zu. Restliche Fisolen<br />
können Sie mit Essig und Öl als<br />
Salat marinieren.<br />
CLEVERE ZUTATEN<br />
CLEVER<br />
SELCHROLLER<br />
Preis: pro kg,<br />
€ 8,99<br />
78 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preisänderungen vorbehalten.
DONNERSTAG:<br />
Käsepizza<br />
Rezept Seite 81<br />
FRÜHSTÜCKSTIPP<br />
Für ein schnelles wärmendes<br />
Porridge kochen Sie Haferflocken<br />
mit Milch oder einer<br />
pflanzlichen Milchalternative<br />
auf und rühren Sie Muskat,<br />
Zimt und nach Belieben etwas<br />
Honig unter. Bananenstücke<br />
oder Nüsse machen den Klassiker<br />
noch sättigender.<br />
MITTAGSTIPP FÜR FREITAG<br />
Restliche Pizza können Sie in<br />
einer zugedeckten beschichteten<br />
Pfanne auf mittlerer Stufe<br />
erhitzen und aufknuspern.<br />
CLEVERE ZUTATEN<br />
CLEVER PIZZAKOMBI<br />
Preis: 600 g, € 1,99<br />
FRÜHSTÜCKSTIPP<br />
Für ein Käseomelett Eier mit<br />
Milch aufschlagen, salzen<br />
und pfeffern. In einer Pfanne<br />
mit Butter bei niedriger Hitze<br />
cremig stocken lassen. Geriebenen<br />
Käse daraufstreuen und<br />
zugedeckt schmelzen lassen.<br />
FREITAG:<br />
Dattel-Bananen-Kuchen<br />
Rezept Seite 81<br />
MITTAGSTIPP FÜR SAMSTAG<br />
Restlichen Kuchen können Sie<br />
in dünne Scheiben schneiden,<br />
in eine Auflaufform schichten,<br />
mit einem Eier-Milch-Guss<br />
übergießen und überbacken.<br />
CLEVERE ZUTATEN<br />
CLEVER STRACCIATELLA-EIS<br />
Preis: 1000 ml, € 1,99<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 79
FAMILIE<br />
Wochenplan<br />
MONTAG:<br />
DIENSTAG:<br />
MITTWOCH:<br />
Hendlfilet mit Erdäpfeln,<br />
Birnen und Salat<br />
Gemüse-<br />
Thunfisch-Salat mit Ei<br />
Selchroller mit jungen<br />
Fisolen und Erdäpfelpüree<br />
Pro Portion: 648 kcal | 47 g EW<br />
43 g KH | 30 g Fett | 3,6 BE<br />
Pro Portion: 618 kcal | 44 g EW<br />
66 g KH | 18 g Fett | 5,5 BE<br />
Pro Portion: 879 kcal | 56 g EW<br />
36 g KH | 54 g Fett | 3 BE<br />
800 g Clever vorwiegend festkochende<br />
Erdäpfel • 8 EL Clever natives<br />
Olivenöl extra • 2 Clever gelbe Zwiebeln<br />
• 2 Clever Birnen • 700 g Clever<br />
Hendlfilet • 6 Thymianzweige • 30 g<br />
Clever Butter • 200 g Clever Blattsalatmix<br />
• 2 EL Clever Condimento<br />
bianco • Salz, Clever bunter Pfeffer<br />
Zubereitung<br />
4 4<br />
Portionen 30 Min. Portionen 30 Min.<br />
1. Erdäpfel mit Schale in Spalten<br />
schneiden, mit Salz und gemahlenem<br />
bunten Pfeffer würzen und<br />
in einer großen Pfanne mit 2 EL Öl<br />
bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten<br />
braten, dabei nicht zu oft wenden.<br />
2. Währenddessen Zwiebeln und<br />
Birnen schälen und in Spalten<br />
schneiden. Separat beiseitestellen.<br />
Hendlfilet kalt abspülen, trocken<br />
tupfen und in Streifen schneiden.<br />
Thymianblätter abzupfen und fein<br />
schneiden.<br />
3. Zwiebeln zu den Erdäpfeln<br />
geben. Hitze reduzieren und das<br />
Gemüse weitere 5 Minuten braten.<br />
Hendlstreifen in einer zweiten<br />
Pfanne mit 2 EL Öl bei hoher Hitze<br />
5 Minuten braten, mit Salz und gemahlenem<br />
bunten Pfeffer würzen.<br />
4. Birnen, Butter und Thymian<br />
zum Hendl geben und 2 Minuten<br />
mitbraten. Salat mit Salz, Condimento<br />
bianco und 4 EL Öl marinieren.<br />
5. Erdäpfel und Hendlstreifen auf<br />
Teller geben, Salat dazu servieren.<br />
6 Clever Brötchen zum Fertigbacken •<br />
300 g Clever vorwiegend festkochende<br />
Erdäpfel • 400 g Clever tiefgekühlte<br />
junge Fisolen • 1 Pkg. Clever<br />
Paprika Tricolore • 2 Clever gelbe<br />
Zwiebeln • 390 g Clever Thunfisch in<br />
Öl • Clever Tomatensauce (von der<br />
Clever Pizzakombi) • 20 ml Clever<br />
Condimento bianco • ½ Clever Zitrone<br />
(Saft) • 4 Clever Eier (Größe M) •<br />
Salz, Clever bunter Pfeffer<br />
Zubereitung<br />
1. Brötchen nach Packungsanleitung<br />
aufbacken. Erdäpfel schälen,<br />
würfeln und in Salzwasser ca.<br />
10 Minuten weich kochen.<br />
2. Währenddessen Fisolen in<br />
kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten<br />
garen, abseihen und kalt<br />
abschrecken. Paprika in Streifen<br />
schneiden. Zwiebeln schälen und<br />
fein würfeln. Thunfisch abtropfen<br />
lassen, dabei das Öl auffangen.<br />
3. Erdäpfel abseihen und warm<br />
mit Tomatensauce, Fisolen und<br />
Paprika mischen. Mit Condimento<br />
bianco, Zitronensaft, 70 ml Öl vom<br />
Thunfisch und Salz marinieren.<br />
4. Eier 7 Minuten wachsweich kochen.<br />
Abschrecken, schälen und<br />
halbieren.<br />
5. Salat und Eier anrichten und<br />
mit zerstoßenem bunten Pfeffer<br />
bestreuen. Thunfisch darauf verteilen<br />
und mit Zwiebelwürfeln bestreuen.<br />
Mit Brötchen servieren.<br />
4<br />
Portionen 20 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 40 Min.<br />
1 Tasse Clever Suppengemüse •<br />
1 Clever Selchroller (ca. 1 kg) • 600 g<br />
Clever vorwiegend festkochende Erdäpfel<br />
• 375 ml Clever Schlagobers •<br />
1 Msp. Muskat • 40 g Clever Butter •<br />
600 g Clever tiefgekühlte junge<br />
Fisolen • 30 g Clever Röstzwiebeln •<br />
Salz, Clever gemahlener schwarzer<br />
Pfeffer<br />
Zubereitung<br />
1. Leicht gesalzenes Wasser in<br />
einem großen Topf einmal aufkochen.<br />
Suppengemüse und<br />
Selchroller hineingeben, die Hitze<br />
reduzieren und den Selchroller ca.<br />
30 Minuten erhitzen.<br />
2. Währenddessen Erdäpfel schälen,<br />
in 3 cm große Stücke schneiden<br />
und in leicht gesalzenem Wasser<br />
ca. 15 Minuten weich kochen.<br />
3. Erdäpfel abseihen und 10 Minuten<br />
ausdampfen lassen. 250 ml<br />
Obers mit etwas Salz, Muskat und<br />
Pfeffer erwärmen. Erdäpfel pressen<br />
und mit Obers und Butter zu<br />
einem Püree verrühren.<br />
4. 150 ml Selchfond aus dem Topf<br />
schöpfen und mit 125 ml Obers<br />
aufkochen. Fisolen dazugeben und<br />
ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis<br />
die Fisolen heiß sind.<br />
5. Selchroller in Scheiben schneiden<br />
und mit Püree und Fisolen<br />
anrichten. Das Püree mit Röstzwiebeln<br />
bestreuen.<br />
80 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
DONNERSTAG:<br />
Zubereitung<br />
Käsepizza mit Birnen,<br />
Cashews und Datteln<br />
Pro Portion: 755 kcal | 26 g EW<br />
90 g KH | 30 g Fett | 7,5 BE<br />
4<br />
Portionen 20 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 30 Min.<br />
1 Clever Pizzateig (von der Clever Pizzakombi)<br />
• 100 g Clever getrocknete<br />
Soft-Datteln entkernt • 125 g Clever<br />
Pizzakäse gerieben • 100 g Clever<br />
Weichkäse mit Blau- und Weißschimmel<br />
• 2 Clever Birnen • 2 EL Clever<br />
Blütenhonig • 50 g Clever Cashewnüsse<br />
geröstet und ungesalzen •<br />
Petersilienblätter zum Garnieren<br />
1. Backrohr auf 220 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen. Pizzateig mit<br />
dem mitgelieferten Backpapier auf<br />
einem Backblech entrollen.<br />
2. Datteln grob hacken. Den<br />
Teig mit Pizza- und zerbröseltem<br />
Weichkäse bestreuen und mit Datteln<br />
belegen. Auf mittlerer Schiene<br />
ca. 20 Minuten backen.<br />
3. Währenddessen Birnen schälen,<br />
fein würfeln und mit Honig marinieren.<br />
Cashewnüsse grob hacken.<br />
4. Fertige Pizza mit marinierten<br />
Birnen belegen und mit Ca shew s<br />
und Petersilie bestreuen.<br />
Reste vom Selchroller<br />
können Sie aufschneiden und<br />
mit auf die Pizza geben.<br />
FREITAG:<br />
Pro Portion: 410 kcal | 5 g EW<br />
52 g KH | 19 g Fett | 4,3 BE<br />
1<br />
Kuchen •• 30 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 90 Min. exkl. Abkühlzeit •• 12 Scheiben<br />
3–4 kleine, überreife Clever Bananen<br />
(geschält 250 g) • 100 g Clever<br />
getrocknete Soft-Datteln entkernt •<br />
100 g zimmerwarme Clever Butter<br />
+ Butter für die Form • 200 g Kristallzucker<br />
• 2 zimmerwarme Clever<br />
Eier (Größe M) • 200 g Clever glattes<br />
Weizenmehl • 1 Pkg. Clever Backpulver<br />
• 1 Msp. Muskat • ½ Clever<br />
Zitrone (Saft) • 30 g Clever Blütenhonig<br />
• 125 ml Clever Schlagobers •<br />
½ TL Salz • 50 g Clever Cashewnüsse<br />
geröstet und ungesalzen • 600 ml<br />
Clever Stracciatella-Eis<br />
Zubereitung<br />
Dattel-Bananen- Kuchen<br />
mit Salz-Toffee und Eis<br />
1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen. Bananen schälen<br />
und zerdrücken, Datteln hacken.<br />
2. Butter mit 100 g Zucker cremig<br />
schlagen. Eier, Mehl, Backpulver,<br />
Muskat, Zitronensaft, Bananen und<br />
Datteln dazugeben und glatt rühren.<br />
3. Eine Kastenform (ca. 25 x 10 cm)<br />
mit Butter ausstreichen, Teig hineingeben.<br />
Auf unterster Schiene ca.<br />
60 Minuten backen.<br />
4. Kuchen vorsichtig stürzen. 100 g<br />
Zucker, Honig und 2 EL Wasser<br />
in einem Topf bei mittlerer Hitze<br />
10–15 Minuten karamellisieren.<br />
Vom Herd nehmen, Obers und Salz<br />
einrühren. Auf den abgekühlten Kuchen<br />
geben. Cashewnüsse hacken<br />
und darüberstreuen. Kuchen auskühlen<br />
lassen und mit Eis servieren.<br />
EINKAUFSLISTE<br />
Wocheneinkauf<br />
Obst & Gemüse:<br />
3–4 kleine Bananen<br />
4 Birnen<br />
200 g Blattsalatmix<br />
1,7 kg vorwiegend<br />
festkochende Erdäpfel<br />
1 Pkg. Paprika Tricolore<br />
2 Petersilienzweige<br />
1 Tasse Suppengemüse<br />
6 Thymianzweige<br />
1 Zitrone<br />
4 gelbe Zwiebeln<br />
Milchprodukte & Eier:<br />
180 g Butter<br />
6 Eier (Größe M)<br />
500 ml Schlagobers<br />
125 g Pizzakäse gerieben<br />
100 g Weichkäse mit Blauund<br />
Weißschimmel<br />
Sonstiges:<br />
6 Brötchen zum Fertigbacken<br />
100 g Cashewnüsse geröstet<br />
und ungesalzen<br />
200 g getrocknete Soft-Datteln<br />
entkernt<br />
1 kg tiefgekühlte junge Fisolen<br />
700 g Hendlfilet<br />
1 Pizzakombi<br />
1 Selchroller (ca. 1 kg)<br />
390 g Thunfisch in Öl<br />
600 ml Stracciatella-Eis<br />
Vorrat checken:<br />
1 Pkg. Backpulver<br />
50 g Blütenhonig<br />
40 ml Condimento bianco<br />
200 g Kristallzucker<br />
Muskat<br />
8 EL natives Olivenöl extra<br />
Röstzwiebeln<br />
200 g glattes Weizenmehl<br />
Salz, bunter Pfeffer und gemahlener<br />
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<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 81
Der süße Sommer geht<br />
Merkst du es auch? Die Tage werden kürzer, die Schatten länger<br />
und der Herbst kündigt sich an. Doch wenn du unsere Clementinen<br />
und Orangen naschst, geht der Sommer für dich einfach<br />
weiter. »Unsere Früchte sind so himmlisch süß und leuchtend<br />
orange, weil sie sich den ganzen spanischen Sommer über<br />
gesonnt haben«, freut sich Pflückerin Guadalupe Navarro. Übrigens<br />
sind unsere Clementinen leicht zu schälen und supersaftig
in die Verlängerung.<br />
sind sie auch. Genauso wie unsere Zitronen, die wir in der Nähe<br />
von Murcia anbauen – ganz im Einklang mit Mensch und Natur.<br />
Dabei nutzen wir ein digital gesteuertes Wassermanagement,<br />
um Wasser zu sparen, und setzen natürliche Fressfeinde<br />
gegen Schädlinge ein. Unsere Zitronen, die wir nach der Ernte nur<br />
waschen, kannst du bedenkenlos zum Kochen, Backen und für<br />
Drinks verwenden. Na, Lust auf ein Sonnen-Getränk bekommen?
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<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 85
86 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Statt Kürbiskernöl passt<br />
auch eine Mischung aus 1 EL<br />
Ja! Natürlich Bio-Olivenöl und<br />
1 EL Ja! Natürlich Bio-Walnussöl<br />
gut zur Marinade.
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Fotos: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfoto), Marian Inhouse-Agentur (Produktfoto); Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Gabi Weiss<br />
Die proteinreichen Bio-Sojabohnen<br />
kommen aus dem<br />
Weinviertel. Bei der Ernte werden<br />
sie aus den Schoten gelöst,<br />
danach schonend ge reinigt,<br />
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So bleiben sie knackig.<br />
Preis: 250 g, € 2,79<br />
Lauwarmer Pastasalat mit Edamame, Mandarinen und Tofu<br />
Pro Portion: 395 kcal | 17 g EW | 52 g KH | 12 g Fett | 4,3 BE<br />
4<br />
Portionen 20 Min.<br />
2 Ja! Natürlich Bio-Karotten •<br />
150 g Ja! Natürlich Bio-Räuchertofu •<br />
2 Ja! Natürlich Bio-Mandarinen •<br />
3 EL Bio-Sojasauce • 2 EL Ja! Natürlich<br />
Bio-Kürbiskernöl • 1 Bio-Limette<br />
(Saft) • 1 EL Ja! Natürlich Bio-Ahornsirup<br />
(Grad C) • 200 g Ja! Natürlich<br />
Bio-Dinkelvollkornspaghetti •<br />
150 g aufgetaute Ja! Natürlich<br />
Bio-Edamame • 100 g Ja! Natürlich<br />
Bio-Jungspinat • Salz, schwarzer<br />
Pfeffer a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Karotten schälen und in feine Stifte<br />
schneiden. Räuchertofu trocken<br />
tupfen und zerzupfen. Mandarinen<br />
schälen und in Spalten trennen.<br />
2. Sojasauce, Kernöl, Limettensaft<br />
und Ahornsirup verrühren, mit Salz<br />
und Pfeffer abschmecken.<br />
3. Spaghetti nach Packungsanleitung<br />
in Salzwasser bissfest garen.<br />
2 Minuten vor Kochende die Karotten,<br />
30 Sekunden vor Kochende die<br />
Edamame und den Räuchertofu dazugeben.<br />
4. Alles abseihen und abtropfen lassen.<br />
Mit Spinat, Mandarinen und der<br />
Marinade vermischen und anrichten.<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 87
FAIRER LEBEN<br />
Die vielfältigen Initiativen von BILLA machen es einfach,<br />
sich für eine lebenswerte Umwelt und soziale Gerechtigkeit<br />
zu engagieren, bei jedem Einkauf.<br />
TEXT Sarah Satt<br />
FÜR UNS ALLE<br />
FÜRS KLIMA<br />
Wir sind: klimafreundlich<br />
und engagiert – für eine<br />
rundum lebenswerte<br />
Umwelt und Zukunft.<br />
Wir sind: vielfältig und sozial – für ein<br />
verantwortungsvolles und faires Miteinander.<br />
Jeder aufgerundete Cent zählt<br />
„Aufrunder bewirken Wunder“ – der Name der Initiative von<br />
BILLA und BILLA PLUS ist Programm. Denn jeder Cent, der<br />
beim Einkaufen an der Kassa durch das Aufrunden auf den<br />
nächsten 10-Cent-Betrag gespendet wird, kommt Menschen<br />
in Not in Österreich zugute. Bis zum Ende des Jahres gehen<br />
dabei alle Spenden zugunsten der Betroffenen der Hochwasserkatastrophe<br />
an die Initiative „Österreich hilft Österreich“.<br />
Tipp für jö Bonus Club Mitglieder: An der Kassa oder in der<br />
App dauerhaft aufrunden.<br />
Tragbarer Klimaschutz<br />
Mehrweg schont Ressourcen.<br />
Das gilt für Lebensmittelverpackungen<br />
wie für die Sackerl<br />
zum Transport nachhause.<br />
Die hochwertigen BILLA und<br />
BILLA PLUS Mehrweg-Einkaufstaschen<br />
um nur 1,99 €<br />
schützen bei jedem Einkauf<br />
das Klima. Das Vlies dafür wird<br />
CO2-neutral aus nachwachsenden<br />
und gentechnikfreien<br />
Rohstoffen hergestellt und ist<br />
zu 100 % kompostierbar und<br />
biologisch abbaubar.<br />
BILLA Aufrunder:innen<br />
haben seit 2014 über<br />
1,2 Millionen Euro<br />
gespendet.<br />
Fotos: BILLA AG/Robert Harson, Marian Inhouse-Agentur (6)<br />
88 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
NACHHALTIG<br />
Gute Neuigkeiten<br />
GOOD FOOD<br />
Wir sind: nachhaltig und köstlich – für bewussten Genuss,<br />
der uns und der Umwelt guttut.<br />
Wunderbare Wintergemüse<br />
Mit der Eigenmarke Wunderlinge retten BILLA und<br />
BILLA PLUS Obst und Gemüse mit kleinen und größeren<br />
Schönheitsfehlern und bieten diese besonders günstig<br />
an. Ob unförmige Erdäpfel oder krumme Karotten –<br />
bei Wintergemüse kommt es neben dem Geschmack<br />
vor allem auf die inneren Werte an. Denn Vitamine<br />
und sekundäre Pflanzenstoffe stärken unser Immunsystem<br />
für die kalte Jahreszeit.<br />
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Nicht mit anderen Rabatten und Bons kombinierbar. Nicht in bar ablösbar. Solange der<br />
Vorrat reicht. Nicht alle Artikel sind in allen Märkten in ganz Österreich erhältlich. Gültig bei<br />
BILLA, BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten, ausgenommen: BILLA Online Shop, BILLA Stop &<br />
Shop, BILLA Unterwegs, BILLA Regional Box, BILLA Box, BILLA TO GO, VIVA BILLA, BILLA NOW.
NACHHALTIG<br />
Süße Bio-Bäckereien<br />
FOTOS<br />
Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur<br />
REZEPTE & FOODSTYLING<br />
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STYLING<br />
Gabi Weiss<br />
90 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
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5 süße Klassiker mit Bio-Zutaten neu interpretiert<br />
Mohnstrudel in Gugelhupfform, Tiramisu als Torte<br />
oder Früchtebrot à la Sachertorte – so kreativ haben Sie<br />
einige der beliebtesten süßen Bäckereien garantiert<br />
noch nie aufgetischt.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 91
NACHHALTIG<br />
Süße Bio-Bäckereien<br />
Für einen<br />
Nuss strudel-<br />
Gugelhupf<br />
ersetzen Sie den<br />
Mohn einfach<br />
durch gemahlene<br />
Nüsse.<br />
92 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
MOHNSTRUDEL-GUGELHUPF<br />
Pro Stück: 522 kcal | 15 g EW | 67 g KH | 20 g Fett | 5,6 BE<br />
1<br />
Gugelhupf •• 30 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 4 Std. exkl. mind. 6 Std. Einweichzeit<br />
•• 12 Stücke<br />
80 g BILLA Bio Rosinen<br />
100 ml Rum<br />
600 ml Ja! Natürlich Bio-Heublumenmilch<br />
30 g Ja! Natürlich frische Bio-<br />
Germ<br />
120 g Ja! Natürlich Bio-Waldhonig<br />
500 g Ja! Natürlich Bio-Weizenmehl<br />
universal + Mehl für<br />
die Arbeitsfläche<br />
½ TL Salz<br />
80 g weiche Ja! Natürlich<br />
Bio-Butter + Butter für die<br />
Form<br />
2 Ja! Natürlich Bio-Eier<br />
(Größe M)<br />
70 g BILLA Bio Kokosblütenzucker<br />
300 g Ja! Natürlich gemahlener<br />
Bio-Mohn<br />
75 g Ja! Natürlich Bio-Dinkelbrösel<br />
½ Ja! Natürlich Bio-Zitrone<br />
(Abrieb und Saft)<br />
100 g Bio-Staubzucker<br />
Zubereitung<br />
1. Rosinen mind. 6 Stunden in Rum einweichen.<br />
2. 250 ml Milch lauwarm erwärmen, Germ hineinbröseln,<br />
80 g Honig dazugeben und beides darin auflösen.<br />
Mehl und Salz in einer Rührschüssel mischen. Germmilch,<br />
Butter und Eier dazugeben und ca. 5 Minuten<br />
kräftig kneten. Teig abgedeckt an einem warmen Ort<br />
ca. 60 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen<br />
etwa verdoppelt hat.<br />
3. Währenddessen 350 ml Milch mit Kokosblütenzucker<br />
und 40 g Honig aufkochen. Mohn einrühren, die Masse<br />
kurz anrösten und vom Herd nehmen. Brösel, Rumrosinen<br />
und Zitronenabrieb untermischen.<br />
4. Eine Gugelhupfform (22 cm ø) mit Butter einfetten.<br />
Den Teig kurz durchkneten und auf einer bemehlten<br />
Arbeitsfläche ca. 5 mm dick ausrollen (ca. 50 x 40 cm).<br />
Mohnfülle gleichmäßig auf dem Teig verstreichen.<br />
Teig eng zu einem Strudel aufrollen und so in die Form<br />
legen, dass die Naht am oberen äußeren Rand liegt.<br />
Ca. 30 Minuten gehen lassen.<br />
5. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
Gugelhupf auf mittlerer Schiene ca. 45 Minuten goldbraun<br />
backen. Aus dem Rohr nehmen und ca. 10 Minuten<br />
in der Form abkühlen lassen, dann auf eine Tortenplatte<br />
stürzen und ca. 60 Minuten vollständig auskühlen<br />
lassen.<br />
6. Staubzucker in eine Schüssel geben und Zitronensaft<br />
teelöffelweise einrühren, bis die gewünschte<br />
Konsistenz erreicht ist. Glasur dekorativ über den<br />
Gugelhupf gießen.<br />
Sie können die Fülle zusätzlich<br />
mit einem Schuss Ja! Natürlich<br />
Bio-Mohnöl verfeinern.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 93
NACHHALTIG<br />
Süße Bio-Bäckereien<br />
EINKAUFSTIPP<br />
200 g € 1,49<br />
BILLA BIO<br />
KOKOSRASPELN<br />
Pure Bio-Freude, ob<br />
als Topping für Müsli,<br />
Joghurt, Smoothie-Bowls,<br />
Currys oder Mehlspeisen.<br />
94 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preisänderungen vorbehalten.
BEEREN-KOKOS-<br />
BISKUITROULADE<br />
Pro Stück: 353 kcal | 8 g EW | 44 g KH | 15 g Fett | 3,7 BE<br />
1<br />
Roulade •• 35 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 45 Min. exkl. mind. 90 Min. Kühlzeit<br />
•• 10 Stücke<br />
6 Ja! Natürlich Bio-Eier<br />
(Größe M)<br />
170 g Feinkristallzucker +<br />
Zucker zum Bestreuen<br />
½ TL Ja! Natürlich Bio-Zitronenabrieb<br />
150 g Ja! Natürlich glattes<br />
Bio-Weizenmehl<br />
30 g BILLA Bio Kokosmehl<br />
250 ml Ja! Natürlich Bio-Schlagobers<br />
1 Pkg. BILLA Bio Sahnesteif<br />
1 Pkg. BILLA Bio Bourbonvanillezucker<br />
170 g Ja! Natürlich Bio-Fruchtaufstrich<br />
Marille<br />
125 g BILLA Bio Himbeeren<br />
125 g BILLA Bio Heidelbeeren<br />
2 EL BILLA Bio Kokosraspeln<br />
2 EL Bio-Staubzucker<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
Eier mit Feinkristallzucker und Zitronenabrieb ca. 10 Minuten<br />
cremig-hell schlagen. 50 ml Wasser dazugeben<br />
und kurz weiterschlagen. Weizen- und Kokosmehl mischen<br />
und nach und nach vorsichtig unter die Eiermasse<br />
heben. Teig auf einem mit Backpapier ausgelegten<br />
Backblech verstreichen und auf zweiter Schiene von<br />
unten ca. 12 Minuten hell backen.<br />
2. Ein sauberes Geschirrtuch mit Feinkristallzucker<br />
bestreuen. Biskuit aus dem Rohr nehmen und mithilfe<br />
des Backpapiers sofort auf das vorbereitete Geschirrtuch<br />
stürzen. Backpapier abziehen, wieder auf den<br />
Teig legen und den Teig eng aufrollen. Ca. 30 Minuten<br />
vollständig auskühlen lassen.<br />
3. Obers mit Sahnesteif und Vanillezucker steif schlagen.<br />
Teig entrollen und Backpapier entfernen. Teig erst<br />
dünn mit 150 g Fruchtaufstrich, dann mit Vanilleobers<br />
bestreichen und alle Beeren darüberstreuen. Zu einer<br />
Roulade aufrollen und mind. 60 Minuten kalt stellen.<br />
4. Kurz vor dem Servieren die Roulade dünn mit 20 g<br />
Fruchtaufstrich bestreichen und zuerst mit Kokosraspeln,<br />
dann mit Staubzucker bestreuen.<br />
Noch mehr herrliche Rezepte<br />
für Kuchen, Torten und<br />
sonstige süße Bäckereien<br />
finden Sie hier:<br />
frischgekocht.at/kuchen<br />
Sollte der Biskuitteig durch zu<br />
langes Backen etwas trocken<br />
geworden sein, legen Sie gleich<br />
nach dem Backen für 5 Minuten<br />
ein feuchtes Geschirrtuch darauf.<br />
Danach das Tuch entfernen<br />
und den Teig wie beschrieben<br />
auf den Zucker stürzen.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 95
NACHHALTIG<br />
Süße Bio-Bäckereien<br />
Alternativ können Sie<br />
auch andere Trockenfrüchte<br />
in den Teig<br />
geben, z. B. Rosinen,<br />
Pflaumen oder Feigen.<br />
96 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
FRÜCHTEBROT À LA SACHERTORTE<br />
REIN PFLANZLICH<br />
Pro Stück: 363 kcal | 9 g EW | 41 g KH | 17 g Fett | 3,4 BE<br />
1<br />
Brot •• 40 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 4 ½ Std. exkl. mind. 6 Std. Einweichzeit<br />
•• 12 Stücke<br />
375 ml Ja! Natürlich Bio-Mandeldrink<br />
400 g Ja! Natürlich Bio-Marillen<br />
getrocknet<br />
200 g blanchierte Mandeln<br />
150 g Ja! Natürlich Bio-Edelbitterschokolade<br />
(60 %)<br />
230 g Ja! Natürlich glattes<br />
Bio-Weizenmehl<br />
20 g BILLA Bio Backkakao<br />
1 Pkg. BILLA Bio Trockengerm<br />
70 g Ja! Natürlich Bio-Rohrohrzucker<br />
½ TL BILLA Bio Ceylon-Zimt<br />
gemahlen<br />
Ja! Natürlich Bio-Bratöl<br />
zum Einfetten<br />
Zubereitung<br />
1. 250 ml Mandeldrink aufkochen, 370 g Marillen damit<br />
übergießen und mind. 6 Stunden einweichen.<br />
2. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer<br />
Hitze hell rösten. 100 g Schokolade grob hacken.<br />
125 ml Mandeldrink lauwarm erwärmen. Mehl, Kakao,<br />
Germ, Zucker und Zimt in einer Rührschüssel mischen,<br />
warmen Man deldrink dazugeben und ca. 5 Minuten verkneten.<br />
Eingeweichte Marillen, 150 g geröstete Mandeln<br />
und die gehackte Schokolade kurz unterkneten. Teig<br />
abgedeckt an einem warmen Ort ca. 60 Minuten gehen<br />
lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.<br />
3. Eine Kastenform (20 cm Länge) einölen. Teig mit<br />
einer Teigkarte aus der Schüssel nehmen und mit<br />
feuchten Händen zu einem Brotlaib formen. In die Form<br />
legen und erneut abgedeckt an einem warmen Ort ca.<br />
60 Minuten gehen lassen.<br />
4. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
Früchtebrot auf unterster Schiene ca. 50 Minuten<br />
goldbraun backen. Aus dem Rohr nehmen, in der Form<br />
ca. 10 Minuten abkühlen lassen, stürzen und auf einem<br />
Gitter ca. 60 Minuten vollständig auskühlen lassen.<br />
5. 50 g Schokolade in einer Metallschüssel über Wasserdampf<br />
schmelzen. 30 g Marillen grob schneiden.<br />
Früchtebrot mit Schokolade, Marillen und restlichen<br />
gerösteten Mandeln dekorieren.<br />
WAS IST EIGENTLICH GERM?<br />
Germ ist die in Österreich häufigere Bezeichnung für Hefe. Es handelt<br />
sich dabei um einen einzelligen Pilz, der als Triebmittel beim Backen<br />
verwendet wird, um mehr Volumen in Brot oder Gebäck zu bringen. Wie<br />
das funktioniert? Der im Teig enthaltene Mehrfachzucker wird durch<br />
den Hefepilz zu Kohlendioxid und Alkohol umgewandelt. So entstehen<br />
Gase, die als kleine Bläschen im Teig sichtbar werden. Der Teig geht auf.<br />
Mehr zu heimischen Lebensmitteln auf: landschafftleben.at<br />
BILLA unterstützt „Land schafft Leben“. Der unabhängige Verein ist österreichischen Lebensmitteln<br />
auf der Spur und zeigt, welche Arbeit unsere Bäuerinnen und Bauern leisten<br />
und wie die Lebensmittel ver arbeitet werden und schließlich in den Handel kommen.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 97
NACHHALTIG<br />
Süße Bio-Bäckereien<br />
Für den typisch<br />
nordischen Geschmack<br />
können Sie noch ½ TL<br />
gemahlenen Kardamom<br />
zum Zimtzucker geben.<br />
98 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
KORVAPUUSTI –<br />
FINNISCHE ZIMTSCHNECKEN<br />
Pro Schnecke: 545 kcal | 8 g EW | 66 g KH | 26 g Fett | 5,5 BE<br />
10<br />
Schnecken 45 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 3 Std. exkl. Kühlzeit nach Belieben<br />
280 g Ja! Natürlich Bio-Butter<br />
250 ml Ja! Natürlich Bio-Heublumenmilch<br />
+ Milch zum<br />
Bestreichen<br />
1 Würfel Ja! Natürlich frische Bio-<br />
Germ<br />
80 g BILLA Bio Blütenhonig<br />
500 g Ja! Natürlich glattes<br />
Bio-Weizenmehl + Mehl<br />
für die Arbeitsfläche<br />
1 TL Salz<br />
200 g Ja! Natürlich Bio-Rohrohrzucker<br />
1 EL BILLA Bio Ceylon-Zimt<br />
gemahlen<br />
1 Ja! Natürlich Bio-Eidotter<br />
(Größe M)<br />
2 EL Hagelzucker<br />
1. 80 g Butter weich werden lassen. Milch lauwarm<br />
erwärmen, Germ hineinbröseln, Honig dazugeben<br />
und beides darin auflösen. Mehl und Salz mischen,<br />
Germmischung und weiche Butter dazugeben und ca.<br />
10 Minuten zu einem glatten Teig verkneten. Abgedeckt<br />
an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen.<br />
Teig abschlagen und nochmals ca. 30 Minuten gehen<br />
lassen, bis sich das Volumen etwa verdoppelt hat.<br />
2. Währenddessen 200 g kalte Butter in 5 mm dicke<br />
Scheiben schneiden, auf Backpapier legen und bis zum<br />
weiteren Gebrauch einfrieren.<br />
3. Teig auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche etwa auf<br />
Backblechgröße ausrollen. Gefrorene Butterscheiben<br />
auf der unteren Teighälfte auflegen, obere Teighälfte<br />
darüberklappen und die Ränder gut verschließen. Teig<br />
um 90° drehen und auf die doppelte Größe ausrollen.<br />
Unteres Teigdrittel einschlagen, oberes Teigdrittel<br />
darüberklappen und den Teigblock mittig wie ein Buch<br />
zusammenklappen. Ca. 30 Minuten kalt stellen.<br />
Zubereitung<br />
4. Teig auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche auf ca.<br />
50 x 50 cm ausrollen. Mit Milch bestreichen. Rohrohrzucker<br />
und Zimt mischen und darüberstreuen. Eng aufrollen<br />
und die Rolle mit abwechselnd schrägen Schnitten<br />
in trapezförmige Stücke schneiden, deren Grundseiten<br />
ca. 6 bzw. 3 cm lang sind. Die Trapeze mit einem Kochlöffelstiel<br />
parallel zu den Schnittkanten eindrücken,<br />
sodass sich die Seiten etwas aufstellen. Schnecken auf<br />
zwei mit Backpapier ausgelegte Backbleche setzen, mit<br />
Dotter bestreichen und mit Hagelzucker bestreuen.<br />
Nicht abgedeckt bei Zimmertemperatur ca. 30 Minuten<br />
gehen lassen.<br />
Auf frischgekocht.at finden Sie<br />
ein weiteres Rezept:<br />
5. Backrohr auf 180 °C (Umluft) vorheizen.<br />
Zimtschnecken ca. 25 Minuten goldbraun<br />
backen, gegebenenfalls nach halber Backzeit<br />
die Bleche tauschen. Schnecken nach<br />
Belieben lauwarm oder vollständig ausgekühlt<br />
servieren.<br />
Schoko-Birnen-<br />
Schnitten<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 99
Aktion ab 2 Pkg.<br />
von 31.10. bis 13.11.<br />
5, 99<br />
/500g<br />
11,98/kg<br />
statt 8,99 *<br />
*Statt-Preis ist unser normal gültiger Verkaufspreis. Günstigster Aktionspreis der letzten 30 Tage 5,99.
MALAKOFF-<br />
TIRAMISU-<br />
TORTE<br />
Pro Stück: 499 kcal | 10 g EW<br />
46 g KH | 29 g Fett | 3,8 BE<br />
1<br />
Torte •• 35 Min. •<br />
• exkl. mind. 3 ½ Std. Kühlzeit<br />
•• 12 Stücke<br />
1 Pkg. BILLA Bio Vanillepuddingpulver<br />
125 g Feinkristallzucker<br />
250 ml Ja! Natürlich Bio-Schlagobers<br />
500 ml Ja! Natürlich Bio-Heublumenmilch<br />
150 g weiche Ja! Natürlich<br />
Bio-Butter<br />
150 g BILLA Bio gemahlene<br />
Mandeln<br />
3 EL Rum<br />
400 g BILLA Bio Dinkelbiskotten<br />
3 EL Amaretto<br />
100 g BILLA Bio gehobelte<br />
Mandeln<br />
1 Pkg. BILLA Bio Sahnesteif<br />
1 Pkg. BILLA Bio Bourbonvanillezucker<br />
1 EL BILLA Bio Backkakao<br />
Zubereitung<br />
1. Puddingpulver mit Feinkristallzucker<br />
und 125 ml Obers glatt rühren.<br />
250 ml Milch in einem Topf aufkochen,<br />
Puddingmischung dazugeben<br />
und unter Rühren 1–2 Minuten eindicken<br />
lassen. Vom Herd nehmen und<br />
ca. 30 Minuten auf Zimmertemperatur<br />
auskühlen lassen, zwischendurch<br />
mehrmals umrühren.<br />
2. Butter mit den Quirlen cremig<br />
schlagen. Pudding esslöffelweise<br />
unterrühren. Gemahlene Mandeln<br />
und Rum untermischen.<br />
3. Einen Tortenring oder den Rand<br />
einer Springform (<strong>24</strong> cm ø) auf<br />
eine Tortenplatte stellen und den<br />
Boden mit Biskotten auslegen.<br />
250 ml Milch mit Amaretto mischen<br />
und die Hälfte davon esslöffelweise<br />
auf dem Biskottenboden verteilen.<br />
Die Hälfte der Mandelcreme darauf<br />
verstreichen. Eine weitere Schicht<br />
Biskotten darauflegen (6 Biskotten<br />
für die Dekoration übrig lassen),<br />
mit der restlichen Amarettomilch<br />
beträufeln und mit der restlichen<br />
Creme bestreichen. Torte mindestens<br />
3 Stunden kalt stellen.<br />
4. Gehobelte Mandeln in einer<br />
Pfanne ohne Fett hell rösten.<br />
Tortenring entfernen. 125 ml Obers<br />
mit Sahnesteif und Vanillezucker<br />
steif schlagen und die Torte damit<br />
überall dünn einstreichen. Restliche<br />
Biskotten mit Kakao bestreuen und<br />
schräg halbieren. Torte mit Biskottenhälften<br />
und Mandeln dekorieren<br />
und bis zum Servieren kalt stellen.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 101
DAS GROSSE<br />
BIO-BACKEN<br />
Ob Kuchen, Mehlspeisen oder bereits die ersten Kekse –<br />
am besten gelingen süße Bäckereien mit besten Bio-Zutaten<br />
von Ja! Natürlich und BILLA Bio.<br />
3<br />
4<br />
1<br />
2<br />
5<br />
102 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
NACHHALTIG<br />
Bio-Backzutaten<br />
6<br />
7<br />
8<br />
10<br />
9<br />
Foto: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur; Styling: Gabi Weiss<br />
11<br />
1 BILLA Bio Mandeln blanchiert 100 g € 2,19<br />
2 Ja! Natürlich Bio-Marillen<br />
getrocknet & entsteint 200 g € 3,79<br />
3 BILLA Bio Dinkelbiskotten 200 g € 1,99<br />
4 Ja! Natürlich Bio-Butter 250 g € 2,99<br />
5 Ja! Natürlich Bio-Edelbitterschokolade<br />
60 % 100 g € 2,29<br />
6 Ja! Natürlich glattes Bio-<br />
Weizenmehl 1 kg € 1,59<br />
7 Ja! Natürlich Bio-Eier M 10 Stk. € 4,29<br />
8 BILLA Bio Kokosmehl * 300 g € 1,99<br />
9 BILLA Bio Trockengerm 21 g € 1,59<br />
10 BILLA Bio Beerenmix tiefgekühlt 300 g € 4,49<br />
11 BILLA Bio Rosinen 500 g € 4,49<br />
Preisänderungen vorbehalten. * Dieses Produkt ist nicht im<br />
gesamten Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe (Ende Oktober<br />
bis Ende <strong>November</strong>) verfügbar.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 103
Gemeinsam kostbare<br />
Lebensmittel retten<br />
Als Lebensmittelhändler liegt BILLA der<br />
verantwortungsvolle Umgang mit Lebensmitteln am<br />
Herzen. Mit den folgenden Aktionen setzt BILLA ein<br />
Zeichen gegen die Wegwerfkultur.<br />
Lebensmittelspenden<br />
für<br />
Menschen in Not<br />
Seit 1999 unterstützt BILLA das<br />
Team Österreich Tafel der<br />
Caritas, Sozialmärkte und<br />
zahlreiche lokale Einrichtungen<br />
mit Lebensmittelspenden.<br />
Seit Anfang Jänner 20<strong>24</strong> wurden<br />
bereits 4.350 Tonnen Lebensmittel<br />
an rund 400 Organisationen<br />
in Österreich gespendet.<br />
Aktionen wie der „LEO & Lions“-<br />
Sammeltag und die Gruftsackerl-<br />
Aktion zugunsten der Caritas<br />
geben BILLA Kund:innen die<br />
Möglichkeit, direkt im Zuge ihres<br />
Einkaufs Menschen in Not mit<br />
Produktspenden zu unterstützen.<br />
Unverkäufliches Brot<br />
für den Futtertrog<br />
Wohin mit Backwaren, die nicht mehr verkauft oder gespendet<br />
werden können? Die BILLA Kooperation mit dem österreichischen<br />
Pferde- und Nutztierfuttermittel-Produzenten<br />
Königs hofer liefert eine Antwort: in den Futtertrog. Nach einer<br />
fünfmonatigen Testphase wurde das Erfolgsprojekt auf alle<br />
BILLA und BILLA PLUS Märkte in ganz Österreich ausgeweitet.<br />
Seitdem konnten bereits mehr als 1.000 Tonnen Brot und<br />
Gebäck sinnvoll verwertet werden.<br />
104 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
NACHHALTIG<br />
Promotion: Lebensmittel retten<br />
Im Markt<br />
verwenden<br />
statt<br />
verschwenden<br />
Verwertung<br />
(u. a. als Tierfutter, in<br />
Kompostieranlagen<br />
oder Verarbeitung<br />
zu Biogas)<br />
Bewusstseinsbildung<br />
(Mitarbeiter:innen<br />
& Kund:innen)<br />
Fotos: Getty Images, Adobe Stock (3), BILLA AG/Robert Harson, C.Hofer für Robert Harson/BILLA AG; Illustrationen: BILLA AG<br />
Durch bedarfsgerechte<br />
Bestellung fallen in den BILLA<br />
und BILLA PLUS Märkten von<br />
Haus aus weniger Lebensmittelabfälle<br />
an. Kleine Makel<br />
und Druckstellen lassen sich<br />
bei frischer Ware aber nie<br />
ganz vermeiden. Die geschulten<br />
BILLA Mitarbeiter:innen<br />
tragen dafür Sorge, dass<br />
Produkte, die noch für den<br />
Verzehr, aber nicht mehr für<br />
den Verkauf geeignet sind,<br />
rechtzeitig zu To-go-Produkten<br />
verarbeitet werden.<br />
Lebensmittel<br />
retten zahlt sich<br />
doppelt aus<br />
Wer zu einem Produkt mit<br />
dem „Lebensmittel sind<br />
kostbar“-Sticker greift, rettet<br />
ein Lebensmittel mit kurz<br />
bevorstehendem Ablaufdatum<br />
und spart dabei 25 %<br />
bzw. 50 %. Obst und Gemüse<br />
mit optischen Mängeln oder<br />
ohne Verpackung bekommt<br />
in den Obst- und Gemüsesackerln<br />
um 3,50 Euro eine<br />
zweite Chance, und dank<br />
der Eigenmarke Wunderlinge<br />
wurden von Kund:innen heuer<br />
bereits rund 2.000 Tonnen<br />
Obst und Gemüse mit<br />
Schönheitsfehlern gerettet.<br />
Abgabe an<br />
soziale Einrichtungen<br />
Vergünstigte<br />
Abgaben an<br />
Kund:innen<br />
(Obst- und Gemüsesackerl,<br />
Rabattierung)<br />
Weiterverarbeitung<br />
im Markt<br />
(To-go-Produkte)<br />
Verkauf von<br />
Produkten<br />
mit Schönheitsfehlern<br />
(Wunderlinge)<br />
Tiefkühler als<br />
Lebensmittelretter<br />
Bedarfsgerechte<br />
Bestellung<br />
Wer Tiefkühlprodukte, wie etwa von iglo,<br />
kauft, kann gleich mehrfach profitieren.<br />
Zum einen bewahrt der Tiefkühler wie ein<br />
Frischetresor Geschmack und Nährstoffe<br />
auf ganz natürliche Weise. Zum anderen<br />
helfen Tiefkühlprodukte dabei, Lebensmittelverschwendung<br />
zu vermeiden. Tiefgefrorene<br />
Produkte lassen sich einfach portionieren,<br />
wodurch keine Küchenabfälle<br />
entstehen. Zudem sind sie länger haltbar,<br />
sodass deutlich weniger in der Mülltonne<br />
landet. Den Tiefkühler mehr zu nutzen<br />
kann also einen Unterschied machen!<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 105
NACHHALTIG<br />
Promotion: Ja! Natürlich Bio-Zucchini<br />
Köstlich, die<br />
Bio-Zucchini!<br />
Zucchini sind vielseitig einsetzbar.<br />
Wenn es bei uns für die Zucchini<br />
zu kalt ist, bekommen wir Unterstützung<br />
aus dem warmen Süden.<br />
Wir waren bei der Ernte live dabei.<br />
Die üppige Pflanze mit den<br />
großen Blättern und leuchtend<br />
gelben Blüten gehört<br />
zur Familie der Kürbisgewächse.<br />
Sie stammt ursprünglich<br />
vom Gartenkürbis<br />
ab und wurde von<br />
Mittel amerika in die ganze<br />
Welt gebracht. Im deutschen<br />
Sprachraum hat sie<br />
sich erst gegen Ende der<br />
60er-Jahre einen Namen<br />
gemacht. Auch wenn Zucchini<br />
bis zu 40 cm lang<br />
werden können, liegt die<br />
ideale Größe bei 14 bis<br />
21 cm. Je kleiner und frischer<br />
die Zucchini, desto<br />
zarter und feiner ist der<br />
leicht nussige Geschmack<br />
dieser vielseitigen Frucht.<br />
106 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Bio-Genuss aus dem<br />
sonnigen Süden<br />
Ja! Natürlich Bio- Zucchini<br />
stammen von Juni bis<br />
Anfang September aus<br />
österreichischer Bio-Landwirtschaft<br />
und den Rest<br />
des Jahres, wenn es hier<br />
für Zucchini zu kalt ist,<br />
großteils aus Italien.<br />
Gemäß den Grundsätzen<br />
der Bio-Landwirtschaft<br />
wird der Bodengesundheit<br />
durch den Einsatz<br />
von Nützlingen, gelebte<br />
Fruchtfolge und die<br />
Förderung von Biodiversität<br />
höchste Priorität<br />
zugeschrieben. Nach<br />
der Aussaat im lockeren,<br />
humusreichen Boden<br />
benötigen die Pflan zen je<br />
nach Jahreszeit zwi schen<br />
vier und acht Wochen, bis<br />
die Ernte erfolgen kann.<br />
Je kleiner, desto feiner<br />
Wenn die Zucchini zu blühen<br />
beginnen, entwickeln<br />
sich zuerst viele männliche<br />
Blüten, die aber keine<br />
Früchte bilden. Bald darauf<br />
kommen die weiblichen<br />
Blüten und setzen<br />
erste Früchte an, die sich<br />
rasend schnell entwickeln.<br />
Erreichen die Zucchini die<br />
Idealgröße, werden sie per<br />
Hand geerntet – dazu werden<br />
sie einfach mit einem<br />
Messer abgeschnitten.<br />
Nach der Ernte werden sie<br />
in Kisten geschlichtet und<br />
in den Abpackbetrieb<br />
transportiert. Dort werden<br />
sie kalibriert – das heißt,<br />
Länge und Gewicht werden<br />
bestimmt. Außerdem<br />
werden sie auf qualitative<br />
Mängel untersucht und<br />
eventuell aussortiert.<br />
Danach wird jede Bio-<br />
Zucchini mit dem Ja! Natürlich<br />
Sticker versehen<br />
und für die Lieferung abgepackt.<br />
Die sizilianischen<br />
Ja! Natürlich Bio-<br />
Zucchini findet<br />
man 3 bis 4 Tage<br />
nach der Ernte<br />
bei BILLA und<br />
BILLA PLUS.<br />
Vielseitig & köstlich<br />
1. Es gibt kaum ein pflegeleichteres<br />
Gemüse<br />
als Zucchini: Einfach<br />
waschen, trocken tupfen<br />
und Kappe und Stielende<br />
abschneiden – geschält<br />
werden sie nicht.<br />
2. Ob roh im Salat, als<br />
Suppe, Eintopf, im<br />
Kuchen, gegrillt oder<br />
gebacken – Zucchini sind<br />
Allrounder und passen<br />
sich vielen Zutaten und<br />
Geschmacksrichtungen<br />
problemlos an. Sie vertragen<br />
sich mit den unterschiedlichsten<br />
Kräutern<br />
und Gewürzen. Als Mischgemüse<br />
harmonieren sie<br />
am besten mit Tomaten,<br />
Paprika, Zwiebeln und<br />
Melanzani. Mit Faschiertem<br />
gefüllt sind sie eine<br />
pikante Hauptmahlzeit.<br />
EINKAUFSTIPP<br />
JA! NATÜRLICH<br />
BIO-ZUCCHINI<br />
*<br />
Die Zucchini von<br />
Ja! Natürlich<br />
stammen zu 100 %<br />
aus kontrollierter<br />
Bio-Landwirtschaft.<br />
Zurzeit kommt der<br />
Großteil sonnengereift<br />
aus Sizilien.<br />
* Für preissensible Artikel wie Obst und Gemüse können sich die<br />
Preise tagesaktuell ändern. Danke für Ihr Verständnis!<br />
Text: Sabine Lachinger; Fotos: StockFood, Marian Inhouse-Agentur, beigestellt (4)
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 107
Konzentrierte Rezeptur<br />
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REGIONAL<br />
Obst im <strong>November</strong><br />
Ausschneiden und sammeln<br />
Vielseitiger<br />
Winterapfel<br />
Saftig, fein-säuerlich und in<br />
gegarter Form herrlich mürbe<br />
– die Da komm’ ich her!<br />
Boskoop-Äpfel sind wie<br />
gemacht für herbstlichwinterliche<br />
Mehlspeisen.<br />
Steckbrief<br />
Geschmack: intensiv aromatisch,<br />
säuerlich-herb und saftig<br />
Herkunft: Niederösterreich,<br />
Oberösterreich, Steiermark<br />
Verwendung: für Apfelmus und<br />
Saft, Strudel, Crumbles und<br />
Kuchen, Bratäpfel<br />
Lagerung: kühl und dunkel in<br />
einem gut gelüfteten Raum mit<br />
hoher Luftfeuchtigkeit<br />
Text: Sarah Satt; Fotos: StockFood, Foto Schleich<br />
UNSERE<br />
LIEFERANT:INNEN<br />
Franz Gölles<br />
Apfelbauer,<br />
Rohr an der Raab<br />
Am Familienbetrieb von<br />
Franz Gölles wird schon<br />
seit 1969 Tafelobst<br />
produziert. In der fruchtbaren<br />
Erde des steirischen<br />
Vulkanlandes kultiviert der<br />
Landwirt neben Boskoop<br />
auch die Sorten Gala,<br />
Evelina und Crimson Crisp.<br />
Die Höhenlage wirkt sich<br />
positiv auf die Farbe und<br />
den Geschmack der Äpfel<br />
aus. Dank Hagelnetzen<br />
sind die Spindelbäume<br />
von der Blüte bis zur Ernte<br />
im Herbst vor Unwettern<br />
geschützt. Die frisch geernteten<br />
Früchte werden<br />
vom Vermarktungspartner<br />
abgeholt, gelagert und<br />
sortiert. Dann sind die<br />
Boskoop-Äpfel bereit zur<br />
Auslieferung und zum<br />
Genießen – geht es nach<br />
Familie Gölles, am besten<br />
im Apfelstrudel oder als<br />
Kompott.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 109
REGIONAL<br />
Obst im <strong>November</strong><br />
Duftendes<br />
Dessert<br />
Bratapfel<br />
Für ein einfaches pflanzliches Winterdessert 4 Boskoop-Äpfel<br />
waschen, Deckel abschneiden und Äpfel<br />
aushöhlen. 4 EL geröstete, gehackte Nüsse mit 2 EL<br />
Mandelmus, 2 EL Rosinen, 1 EL Ahornsirup und etwas<br />
Zimt verrühren. Äpfel damit füllen, Deckel aufsetzen<br />
und in eine gefettete ofenfeste Form geben. Bratäpfel<br />
bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) im vorgeheizten Backrohr<br />
auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen.<br />
Diesen Apfel-Crumble<br />
Kuchen und weitere<br />
Rezepte mit Äpfeln<br />
finden Sie auf<br />
frischgekocht.at/<br />
aepfel<br />
TIPPS VON<br />
Margit Fensl<br />
Ernährungsexpertin<br />
110 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Köstliche Vitamin-C-Quelle<br />
Der Boskoop hat einen<br />
säuerlichen Geschmack und<br />
enthält Vitamin C. Mit einem<br />
Apfel (ca. 200 g) decken Sie<br />
schon zu 30 % den Tagesbedarf<br />
an Vitamin C. Dieses<br />
unterstützt das Immunsystem<br />
und schützt die Zellen vor<br />
oxidativem Stress.<br />
TOP 3<br />
Partners<br />
in Crime<br />
ZIMT<br />
Ob Kompott,<br />
Strudel oder<br />
Bratapfel – mit<br />
einer Prise Zimt<br />
liegen Sie bei<br />
Boskoop-Äpfeln<br />
goldrichtig.<br />
NÜSSE & CO<br />
Walnüsse, Haselnüsse<br />
und<br />
Mandelkerne<br />
harmonieren mit<br />
Äpfeln in süßen<br />
und pikanten<br />
Gerichten.<br />
ZITRONEN-<br />
SCHALE<br />
Säure hat der<br />
Boskoop genug,<br />
aber ein paar<br />
Zitronenzesten<br />
geben Apfelrezepten<br />
aromatische<br />
Frische.<br />
Köstliche Reste<br />
Fruchtiger Sirup<br />
Apfelschalen mit Wasser bedecken,<br />
Zucker hinzufügen (Zucker<br />
und Wasser im Verhältnis 1:1),<br />
Zitronensaft nach Geschmack dazugeben.<br />
Einmal aufkochen und<br />
ziehen lassen. Ergibt einen Sirup<br />
zum Süßen von Tees oder Joghurt.<br />
Nicht weit vom Stamm<br />
Die säuerlich-saftigen<br />
Da komm’ ich her! Boskoop-<br />
Äpfel werden von Landwirt:innen<br />
in Niederösterreich,<br />
Oberösterreich und<br />
der Steiermark unter<br />
größter Sorgfalt angebaut.<br />
Im Laufe der Lagerung<br />
entwickeln sie ihr intensives<br />
Aroma. Die genussreifen<br />
Äpfel werden direkt in die<br />
nächstgelegenen BILLA<br />
Märkte geliefert.<br />
Da komm’ ich her!<br />
Boskoop-Äpfel •<br />
Die Verfügbarkeit von Boskoop-<br />
Äpfeln in Ihrem BILLA und BILLA<br />
PLUS Markt ist abhängig von<br />
Ernte- und Witterungsbedingungen.<br />
Danke für Ihr Verständnis!<br />
• Für preissensible Artikel wie Obst und Gemüse<br />
können sich die Preise tagesaktuell ändern. Danke für Ihr Verständnis!<br />
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Florentine Knotzer<br />
Nichts wie rein in den Topf – mit den<br />
frischen, heimischen Da komm’ ich her!<br />
Gemüse- und Obstsorten, die sich<br />
ideal für die herbstliche Wohlfühlküche<br />
eignen!<br />
Produktion: Sigrid Krenn-Guttmann<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 113
REGIONAL<br />
Kochen mit Da komm’ ich her!<br />
114 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
LOHIKEITTO – FINNISCHER<br />
FISCHSUPPENTOPF<br />
Pro Portion: 801 kcal | 26 g EW | 74 g KH | 42 g Fett | 6,2 BE<br />
4<br />
Portionen 25 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 40 Min.<br />
4 Da komm’ ich her! Karotten<br />
8 Da komm’ ich her! mittelgroße<br />
festkochende<br />
Erdäpfel<br />
2 Da komm’ ich her! Lauchstangen<br />
50 g Butter<br />
1 EL glattes Weizenmehl<br />
600 ml Fischfond<br />
250 ml Schlagobers<br />
250 g aufgetaute Lachsfilets<br />
1 Handvoll Dillefähnchen<br />
1 Beet Da komm’ ich her! Senfsprossen<br />
*<br />
200 g Roggenknäckebrot<br />
(z. B. Finn Crisp)<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
1. Karotten und Erdäpfel schälen<br />
und in mundgerechte Stücke<br />
schneiden. Lauch in ca. 5 mm dicke<br />
Ringe schneiden. Butter in einem<br />
breiten Topf bei mittlerer Hitze<br />
schmelzen, Gemüse dazugeben und<br />
ca. 5 Minuten farblos anschwitzen.<br />
Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.<br />
Mehl dazugeben und rasch unterrühren.<br />
Fischfond unter Rühren<br />
angießen und einmal aufkochen.<br />
Hitze reduzieren, Obers zur Suppe<br />
geben und ca. 15 Minuten leicht<br />
köcheln lassen.<br />
2. Währenddessen Lachs kalt abspülen,<br />
trocken tupfen und in grobe<br />
Würfel schneiden. Die Hälfte der<br />
Dille grob hacken.<br />
3. Lachs und gehackte Dille zur<br />
Suppe geben, unterrühren und ca.<br />
5 Minuten ziehen lassen.<br />
Zubereitung<br />
4. Suppe anrichten, mit restlicher<br />
Dille und Senfsprossen bestreuen<br />
und mit Knäckebrot servieren.<br />
Infos zu regionalem Obst und Gemüse<br />
Code scannen und Infos zu Da komm’ ich her!<br />
direkt auf Ihr Handy holen!<br />
AUFBEWAHR UNGS-<br />
TIPP<br />
Lagern Sie Erdäpfel<br />
immer trocken, kühl<br />
und dunkel. So halten<br />
sie mehrere Wochen.<br />
* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob<br />
Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 115
REGIONAL<br />
Kochen mit Da komm’ ich her!<br />
116 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
FRANZÖSISCHE<br />
ZWIEBELSUPPE<br />
mit Blätterteighaube<br />
Pro Portion: 925 kcal | 22 g EW | 88 g KH | 51 g Fett | 7,3 BE<br />
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig!<br />
4<br />
Portionen 40 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 1 ¾ Std.<br />
600 g Da komm’ ich her! gelbe<br />
Zwiebeln<br />
1 Da komm’ ich her! Lauchstange<br />
40 g Butter<br />
2 Lorbeerblätter<br />
200 ml trockener Weißwein<br />
1 l kräftige Rindsuppe<br />
2 Rollen Blätterteig<br />
1 Handvoll Da komm’ ich her! Petersilienblätter<br />
1 Da komm’ ich her! Ei<br />
(Größe L)<br />
30 g geriebener Parmesan<br />
1 Baguette<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
1. Zwiebeln schälen. Zwiebeln und<br />
Lauch in Ringe schneiden und in<br />
einem breiten Topf mit Butter und<br />
Lorbeer bei niedriger Hitze ca.<br />
20 Minuten anschwitzen, dabei öfters<br />
umrühren. Mit Wein ablöschen,<br />
Suppe angießen und ca. 20 Minuten<br />
köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer<br />
abschmecken.<br />
2. Zwiebelsuppe in 4 ofenfeste<br />
Schüsseln bzw. Terrinen geben und<br />
ca. 20 Minuten abkühlen lassen.<br />
3. Währenddessen das Backrohr<br />
auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
Aus dem Blätterteig 8 Kreise<br />
ausstechen, die jeweils 1 cm größer<br />
als der Durchmesser der Schüsseln<br />
sind (Teigreste anderweitig verwenden).<br />
Teigkreise mit einer Gabel<br />
mehrmals einstechen.<br />
4. Petersilie fein hacken und auf die<br />
Suppen streuen. Ei verquirlen und<br />
alle Teigkreise damit einstreichen.<br />
Je 2 Teigkreise (mit den bestrichenen<br />
Seiten nach oben) aufeinanderlegen<br />
und über die Suppenschüsseln<br />
legen, den Rand dabei etwas<br />
andrücken. Teigoberfläche mit<br />
Parmesan bestreuen und die Suppen<br />
auf einem Gitter auf unterster<br />
Schiene ca. 25 Minuten goldbraun<br />
überbacken.<br />
5. Suppen vorsichtig aus dem<br />
Rohr nehmen und mit Baguette<br />
servieren.<br />
TIPP VON<br />
Margit Fensl<br />
Ernährungsexpertin<br />
Durch Kochen oder<br />
Braten wird aus<br />
glykosidischen Verbindungen<br />
der Zwiebel<br />
Zucker freigesetzt,<br />
so kommt die Süße in<br />
die Mahlzeit.<br />
Zubereitung<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 117
REGIONAL<br />
Kochen mit Da komm’ ich her!<br />
EINKAUFSTIPP<br />
80 ml € 2,49<br />
INNOCENT<br />
IMMUN SHOTS<br />
In den Sorten Ingwer und<br />
Ingwer & Kurkuma dienen<br />
diese Shots als köstliche<br />
Vitaminquelle!<br />
118 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preisänderungen vorbehalten.
FRÜCHTE-EINTOPF<br />
mit Topfenomelett<br />
Pro Portion: 602 kcal | 14 g EW | 101 g KH | 14 g Fett | 8,4 BE<br />
4<br />
Portionen 30 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 40 Min.<br />
6 gemischte Da komm’ ich<br />
her! Äpfel (z. B. Granny<br />
Smith *, Boskoop * und<br />
Golden Delicious)<br />
2 Da komm’ ich her! Birnen<br />
Xenia<br />
100 g Blütenhonig<br />
300 ml trockener Weißwein<br />
1 Zimtstange<br />
2 Sternanis<br />
250 g Da komm’ ich her! Erdbeeren<br />
4 Da komm’ ich her! Eier<br />
(Größe M)<br />
80 g Staubzucker + Staubzucker<br />
zum Bestreuen<br />
150 g Topfen (20 %)<br />
50 g glattes Weizenmehl<br />
1 Prise Salz<br />
2 EL weiche Butter<br />
1. Äpfel und Birnen schälen, entkernen<br />
und in Spalten schneiden.<br />
Honig mit Wein, Zimt und Sternanis<br />
in einem Topf aufkochen, Äpfel<br />
und Birnen dazugeben und ca.<br />
10 Minuten köcheln lassen. Erdbeeren<br />
halbieren, in den Topf geben,<br />
diesen vom Herd nehmen und ca.<br />
30 Minuten rasten lassen.<br />
2. Währenddessen Backrohr auf<br />
200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
Eier trennen. Dotter mit Staubzucker<br />
schaumig rühren, Topfen<br />
und Mehl dazugeben. Eiklar mit Salz<br />
steif schlagen und vorsichtig unter<br />
die Topfenmasse heben. 4 ofenfeste<br />
Förmchen (ca. 10 cm ø) mit<br />
Butter einfetten und die Eiermasse<br />
hineingeben. Auf einem Gitter auf<br />
mittlerer Schiene 12–15 Minuten<br />
goldbraun backen.<br />
3. Topfenomeletts aus dem Rohr<br />
nehmen und mit Staubzucker bestreuen.<br />
Früchte-Eintopf warm mit<br />
den Omeletts servieren.<br />
Die Verfügbarkeit von Obst, Gemüse, Kräutern und Sprossen in Ihrem BILLA Markt ist<br />
abhängig von Ernte- und Witterungsbedingungen. Danke für Ihr Verständnis!<br />
* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob<br />
Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />
RESTLTIPP<br />
Für fruchtig-süße Apfelchips<br />
können Sie die<br />
Apfelschalen in Zucker<br />
und Zimt wälzen und<br />
auf einem Backblech bei<br />
150 °C ca. 15 Minuten<br />
backen, bis sie leicht<br />
gebräunt sind.<br />
Zubereitung<br />
Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 119
REGIONAL<br />
Kochen mit Da komm’ ich her!<br />
Auf frischgekocht.at finden<br />
Sie ein weiteres Rezept:<br />
Tomaten-Krautsuppe<br />
mit Za’atar<br />
und Rosinen<br />
120 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
KÜRBIS-BLAUSCHIMMEL-<br />
KÄSE-EINTOPF<br />
Pro Portion: 818 kcal | 17 g EW | 35 g KH | 65 g Fett | 2,9 BE<br />
4<br />
Portionen 40 Min.<br />
80 g Da komm’ ich her! Walnusskerne<br />
600 g Da komm’ ich her! Kürbis<br />
Piena di Napoli<br />
2 Da komm’ ich her! rote<br />
Zwiebeln<br />
½ Da komm’ ich her! Chinakohl<br />
1 EL Waldhonig<br />
30 ml Apfelessig<br />
80 ml Walnussöl<br />
2 Da komm’ ich her! Knoblauchzehen<br />
250 ml Schlagobers<br />
400 ml Gemüsesuppe<br />
150 g Blauschimmelkäse (z. B.<br />
Dolcelatte)<br />
2 Da komm’ ich her! Äpfel<br />
(z. B. Kronprinz)<br />
1 Bund Schnittlauch<br />
2 Beete Da komm’ ich her! Pak-<br />
Choi-Sprossen *<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
* Unter der Telefonnummer<br />
0800 828 700 erfahren Sie, ob<br />
Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />
Viele weitere Rezepte für<br />
wärmende Suppen und<br />
Eintöpfe haben wir online für<br />
Sie zusammengestellt, zu<br />
finden auf: frischgekocht.at/<br />
suppen-und-eintoepfe<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 180 °C (Umluft) vorheizen.<br />
Walnüsse auf ein Backblech<br />
geben und auf mittlerer Schiene ca.<br />
10 Minuten rösten.<br />
2. Währenddessen Kürbis schälen,<br />
entkernen und in ca. 2 cm große<br />
Stücke schneiden. Zwiebeln schälen<br />
und in Spalten schneiden. Chinakohl<br />
fein schneiden und mit etwas<br />
Salz und Pfeffer, Honig, Essig und<br />
50 ml Walnussöl mit den Händen<br />
verkneten.<br />
3. Nüsse aus dem Rohr nehmen.<br />
Kürbis und Zwiebeln mit Salz, Pfeffer<br />
und 30 ml Walnussöl marinieren,<br />
auf ein mit Backpapier ausgelegtes<br />
Backblech geben und auf mittlerer<br />
Schiene ca. 15 Minuten garen.<br />
4. Währenddessen Nüsse grob<br />
hacken. Knoblauch schälen, pressen<br />
und mit Obers, Suppe und<br />
Blauschimmelkäse in einen großen<br />
Topf geben. Sauce erhitzen und<br />
unter gelegentlichem Rühren ca.<br />
10 Minuten köcheln lassen. Mit dem<br />
Pürierstab einmal kräftig mixen und<br />
mit Salz und Pfeffer abschmecken.<br />
5. Äpfel entkernen, würfeln und mit<br />
Kürbis und Zwiebeln in die Sauce<br />
geben. Schnittlauch fein schneiden<br />
und die Hälfte davon in den Eintopf<br />
geben.<br />
6. Eintopf anrichten und mit Walnüssen<br />
bestreuen. Chinakohlsalat<br />
mit restlichem Schnittlauch und<br />
Sprossen bestreuen und zum Eintopf<br />
servieren.<br />
WOHER<br />
KOMMT’S?<br />
Mithilfe dieser Symbole<br />
bei der BILLA Preisauszeichnung<br />
erkennen<br />
Sie die Herkunft<br />
heimischer Produkte<br />
auf den ersten Blick:<br />
aus heimischer Produktion<br />
aus Ihrem Bundesland<br />
aus der Umgebung<br />
(maximal 30 km)<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 121
Frei von<br />
Gluten,<br />
voll von<br />
Gutem<br />
Immer mehr Menschen sind von Glutenunverträglichkeit<br />
betroffen. Um Getreideprodukte ohne Bedenken zu genießen,<br />
gibt es „Free“: Frei von Gluten, voll mit gutem Geschmack.<br />
Damit Sie sich rundum wohlfühlen können.<br />
Exklusiv bei
BUNTER<br />
GEMÜSE<br />
EINTOPF<br />
mit Safranreis<br />
Pro Portion: 555 kcal | 13 g EW<br />
77 g KH | 20 g Fett | 6,4 BE<br />
4<br />
Portionen 60 Min.<br />
ca. 20 Safranfäden (ca. 0,1 g)<br />
2 Da komm’ ich her! gelbe<br />
Zwiebeln<br />
4 Da komm’ ich her! Knoblauchzehen<br />
6 Da komm’ ich her! Karotten<br />
250 g Da komm’ ich her! Kürbis<br />
Piena di Napoli<br />
1 Da komm’ ich her! Lauchstange<br />
¼ Da komm’ ich her! Kohl *°<br />
500 g Da komm’ ich her!<br />
Cherrytomaten *<br />
60 ml Olivenöl<br />
1 EL mildes Currypulver<br />
1 EL Koriandersamen<br />
200 g Langkornreis<br />
1 Bio-Zitrone (Abrieb und<br />
Saft)<br />
500 ml Gemüsesuppe<br />
30 ml Ahornsirup (Grad C)<br />
2 EL geröstete, ungesalzene<br />
Pistazien<br />
1 Handvoll Da komm’ ich her!<br />
Petersilienblätter<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Safran in 400 ml kaltem Wasser<br />
einweichen. Zwiebeln und Knoblauch<br />
schälen, Zwiebeln in Streifen,<br />
Knoblauch in Scheiben schneiden.<br />
Karotten schälen, Kürbis schälen<br />
und entkernen und beides in ca.<br />
1,5 cm große Stücke schneiden.<br />
Lauch und Kohl in ca. 1,5 cm große<br />
Fleckerl schneiden. Tomaten halbieren.<br />
2. Zwiebeln und Knoblauch in<br />
einem breiten Topf mit 30 ml Olivenöl<br />
bei mittlerer bis starker Hitze<br />
ca. 5 Minuten hellbraun anbraten.<br />
Karotten, Kürbis, Lauch und Kohl<br />
dazugeben und mit Currypulver und<br />
Koriander würzen. Hitze reduzieren<br />
und das Gemüse ca. 5 Minuten<br />
anschwitzen, dabei salzen und<br />
pfeffern.<br />
3. Safranwasser durch ein Sieb in<br />
einen Topf gießen, erhitzen und den<br />
Reis darin nach Packungsanleitung<br />
garen.<br />
4. Währenddessen Zitronenabrieb,<br />
Suppe, Ahornsirup und Tomaten<br />
zum Gemüse geben und unter Rühren<br />
ca. 10 Minuten leicht köcheln<br />
lassen. Pistazien aus den Schalen<br />
lösen und grob hacken. Petersilie<br />
fein hacken.<br />
5. Eintopf anrichten, mit Zitronensaft<br />
und 30 ml Olivenöl beträufeln<br />
und mit Petersilie und Pistazien<br />
bestreuen. Mit Safranreis servieren.<br />
* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt. ° Dieses Produkt ist nicht im gesamten<br />
Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe (Ende Oktober bis Ende <strong>November</strong>) verfügbar.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 123
REGIONAL<br />
Da komm’ ich her!<br />
<strong>FRISCH</strong>ES<br />
aus der Region<br />
Kren *<br />
aus der Steiermark<br />
Äpfel Golden<br />
Delicious<br />
aus dem Burgenland,<br />
Oberösterreich, der<br />
Steiermark und Tirol<br />
Holen Sie sich in Ihrem BILLA Markt<br />
aromatisches saisonales Obst und<br />
Gemüse sowie Sprossen aus den<br />
Regionen Österreichs!<br />
Erdäpfel<br />
festkochend<br />
aus Kärnten,<br />
Nieder österreich,<br />
Ober österreich<br />
und der<br />
Steiermark<br />
Rotkraut *<br />
aus Kärnten,<br />
Nieder österreich,<br />
Ober österreich,<br />
der Steiermark<br />
und Tirol<br />
Die Verfügbarkeit von Obst, Gemüse und Sprossen<br />
in Ihrem BILLA Markt ist abhängig von Ernte- und<br />
Witterungsbedingungen. Danke für Ihr Verständnis!<br />
* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren<br />
Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />
Chinakohl<br />
aus dem Burgenland,<br />
Ober österreich, der<br />
Steiermark und Tirol<br />
Senfsprossen *<br />
aus Niederösterreich<br />
1<strong>24</strong> <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Saisonkalender<br />
Im <strong>November</strong><br />
frisch bei BILLA!<br />
Diese Obst-, Gemüse-,<br />
Kräuter- und Sprossensorten<br />
sind frisch aus Österreichs<br />
Regionen in Ihrem<br />
BILLA Markt erhältlich!<br />
SALATE<br />
Chicorée rot * / weiß Burgenland<br />
Chinakohl Burgenland, Oberösterreich,<br />
Steiermark, Tirol<br />
TOMATEN<br />
Cherrytomaten * Niederösterreich<br />
Midi-Rispentomaten ° Burgenland<br />
Rispentomaten Burgenland, Niederösterreich,<br />
Wien<br />
ZWIEBELN, LAUCH &<br />
KNOBLAUCH<br />
Gelbe Zwiebeln Kärnten, Niederösterreich,<br />
Steiermark<br />
Knoblauch Niederösterreich<br />
Lauch Oberösterreich, Steiermark,<br />
Tirol<br />
Rote Zwiebeln Nieder österreich<br />
Kräuter & Sprossen<br />
Foto: Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur, Marian Inhouse-Agentur (15); Styling: Florentine Knotzer<br />
Kürbis Butternuss Burgenland,<br />
Tirol<br />
Kürbis Piena di Napoli Burgenland,<br />
Kärnten, Oberösterreich<br />
ERDÄPFEL<br />
Gemüse<br />
Erdäpfel festkochend Kärnten,<br />
Nieder österreich, Ober öster reich,<br />
Steiermark<br />
Erdäpfel vorwiegend<br />
festkochend Kärnten, Niederösterreich,<br />
Ober österreich,<br />
Steiermark<br />
Knödelerdäpfel mehlig * Niederösterreich<br />
WURZELGEMÜSE,<br />
KRAUT & KOHL<br />
Bierrettich Tirol<br />
Braunschweigerkraut Kärnten,<br />
Oberöster reich, Steier mark, Tirol<br />
Karotten Kärnten, Niederösterreich,<br />
Ober österreich, Tirol<br />
Kohl *° Burgenland, Kärnten,<br />
Nieder österreich, Ober österreich,<br />
Tirol<br />
Kren * Steiermark<br />
Rotkraut * Kärnten, Niederösterreich,<br />
Ober österreich, Steiermark,<br />
Tirol<br />
Weißkraut Kärnten, Niederösterreich,<br />
Ober österreich, Steiermark,<br />
Tirol<br />
Die Verfügbarkeit von Obst, Gemüse, Kräutern und Sprossen in Ihrem BILLA Markt ist abhängig<br />
von Ernte- und Witterungsbedingungen. Danke für Ihr Verständnis! ° Dieses Produkt ist nicht im<br />
gesamten Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe (Ende Oktober bis Ende <strong>November</strong>) verfügbar.<br />
* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />
Erbsensprossen * Niederösterreich<br />
Koriandersprossen * Niederösterreich<br />
Pak-Choi-Sprossen * Niederösterreich<br />
Petersilie Wien<br />
Senfsprossen * Niederösterreich<br />
Obst<br />
Äpfel Boskoop * Steiermark<br />
Äpfel Elstar Burgenland,<br />
Niederösterreich, Ober öster reich,<br />
Steiermark<br />
Äpfel Fuji Steiermark<br />
Äpfel Gala Burgenland,<br />
Nieder österreich, Oberöster reich,<br />
Steiermark, Tirol<br />
Äpfel Golden Delicious Burgenland,<br />
Oberösterreich, Steiermark,<br />
Tirol<br />
Äpfel Granny Smith * Burgenland,<br />
Steiermark<br />
Äpfel Kronprinz Steiermark<br />
Äpfel Mini Gala Steiermark<br />
Äpfel Rubelit Steiermark<br />
Birnen Xenia Steiermark<br />
Erdbeeren Niederösterreich,<br />
Steiermark<br />
Kiwanos Burgenland<br />
Walnüsse Burgenland<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 125
REGIONAL<br />
BILLA is’ heimisch<br />
Wo die<br />
Würze wächst<br />
Familie Schneiderbauer produziert im Innviertel<br />
Gewürzmischungen höchster Qualität.<br />
Dazu arbeitet der Betrieb mit 36 Landwirt:innen<br />
aus der Region zusammen.<br />
die Nachbar:innen zu den ersten<br />
Abnehmer:innen, erinnert sich der<br />
Gewürzprofi, der den Betrieb heute<br />
mit seiner Schwester Karin führt.<br />
Kooperation in der Region. Neben<br />
der hofeigenen Sortenvielfalt wuchs<br />
auch die Nachfrage nach regionalen<br />
Gewürzen. Um sie bedienen zu können,<br />
hat sich Familie Schneiderbauer<br />
2008 mit zehn Landwirt:innen aus der<br />
Umgebung zusammengetan. Heute<br />
arbeitet sie mit 36 Partner:innen in<br />
einem Umkreis von ca. 60 Kilometern<br />
zusammen. Ein Radius, der in Zeiten<br />
des Klimawandels auch das Risiko eines<br />
Totalausfalls reduziert. „Unsere<br />
Gewürze lassen sich bis aufs Feld zurückverfolgen“,<br />
so Stefan Schneiderbauer.<br />
Für eine Reinheit von 99,99 %<br />
befreit zunächst ein Partnerbetrieb<br />
die Feldfrüchte von Stängelresten<br />
und Unkrautsamen, bevor die Gewürze<br />
am Hof der Familie gemischt und<br />
verpackt werden.<br />
Bratkartoffelgewürz *<br />
Preis pro Pkg.: 80 g, € 3,19<br />
Erhältlich bei BILLA PLUS<br />
in Oberösterreich sowie bei BILLA im<br />
Innviertel und in Wels.<br />
Aromatischer Heimvorteil. „Wo<br />
Getreide wächst, kann man auch<br />
Gewürze produzieren“, erklärt Stefan<br />
Schneiderbauer. Seine Heimat Oberösterreich<br />
sei dafür besonders begünstigt.<br />
Um ätherische Öle zu bilden,<br />
brauchen Pflanzen nämlich<br />
genügend Wasser. Ihr Gewürzwissen<br />
hat sich die Familie über 25 Jahre<br />
angeeignet. Angefangen hat alles<br />
mit Kümmel, den die Eltern 1999 auf<br />
einer kleinen Fläche anbauten. Vom<br />
intensiven Duft angelockt, wurden<br />
Die Mischung macht’s. Neben den<br />
Eltern und Gattin Andrea sind drei Mitarbeiter:innen<br />
im Betrieb beschäftigt.<br />
Bis alle mit einer neuen Gewürzmischung<br />
zufrieden sind, dauert es oft<br />
ein Jahr. Auf das Bratkartoffelgewürz<br />
aus Röstzwiebeln, Petersilie, Kümmel,<br />
Salz und Kurkuma konnten sich alle<br />
einigen – ob für Sauerkraut, Kaspressknödel<br />
oder aufs Butterbrot gestreut.<br />
Wir garantieren bei<br />
unseren Gewürzen eine<br />
Reinheit von 99,99 %.<br />
Text: Sarah Satt; Fotos: Hersteller (5), SOMMER Naturrein, Marian Inhouse-Agentur (3)<br />
126 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt.
Unsere regionalen Partner:innen<br />
Aus der Region schmeckt’s am besten, wie die Produkte<br />
unserer Lieferant:innen zeigen.<br />
MAXIMILIAN UND<br />
ALEXIUS HARDEGG<br />
Landwirte und Inhaber<br />
Gut Hardegg<br />
Eine zukunftsfähige Landwirtschaft<br />
braucht Natur, Biodiversität<br />
und lebendige Böden, ist<br />
Maximilian Hardegg überzeugt.<br />
Seit über 30 Jahren leitet der<br />
Landwirt den familieneigenen<br />
Betrieb im niederösterreichischen<br />
Seefeld-Kadolz mit dem<br />
Ziel, hochqualitative Produkte zu<br />
erzeugen und ein hochwertiges<br />
Ökosystem zu schaffen.<br />
LIANA UND<br />
BERNHARD SOMMER<br />
Landwirt:innen und Milchveredler:innen<br />
Sommer GesbR<br />
Die Wiesen um den Vierkanthof<br />
von Familie Sommer in Kleinraming<br />
liefern unbehandeltes<br />
Futter für die hofeigenen<br />
Milchkühe – die Grundlage für<br />
hochwertige Milch. Diese<br />
veredeln Liana und Bernhard<br />
Sommer mit regionalen Haferflocken<br />
und Marillen, Heidelbeeren<br />
oder Himbeeren zu naturbelassenem<br />
Schicht-Naturjoghurt.<br />
IRENE FITZKA<br />
Inhaberin Fitzka<br />
Handels GmbH<br />
Seit 2022 führt Irene Fitzka den<br />
Familienbetrieb, der auf die<br />
Herstellung von hochwertigem<br />
Suppengemüse spezialisiert ist.<br />
Ihr Bruder kultiviert in Absdorf<br />
in dritter Generation Karottensorten,<br />
Petersilienwurzeln,<br />
Peter silie, Sellerie und Lauch.<br />
Das erntefrische Gemüse wird<br />
händisch geprüft und vom Vater<br />
in der Region ausgeliefert.<br />
Tipps zum Genießen Tipps zum Genießen Tipps zum Genießen<br />
Erdäpfel bissfest kochen,<br />
ausdampfen lassen und schälen.<br />
Salzen und mit kalter Butter<br />
servieren – so kommt der Eigengeschmack<br />
perfekt zur Geltung.<br />
Für ein vollwertiges Frühstück<br />
daheim oder unterwegs das<br />
Fruchtjoghurt mit Hafer gut<br />
durchrühren und direkt aus<br />
dem Glas löffeln.<br />
Geschältes, gewürfeltes Gemüse<br />
mit Olivenöl mischen, würzen. Bei<br />
200 °C Ober-/Unter hitze ca. 1 Std.<br />
im Backrohr backen, wenden.<br />
Gegen Ende Feta zugeben.<br />
Speisekartoffeln<br />
festkochend * •<br />
Erhältlich bei BILLA und BILLA PLUS<br />
in ganz Österreich.<br />
Jo’ Mama Marille-Hafer<br />
Naturjoghurt *<br />
Preis pro Glas: 180 g, € 2,19<br />
Erhältlich in Oberösterreich bei BILLA und<br />
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im Zeitraum vom 07.10.20<strong>24</strong> bis 30.11.20<strong>24</strong> an das E-Mail-Postfach milka@dk-activation.com. Mehrfachteilnahmen mit neuem Rechnungsbeleg sind zulässig. Die Auslosung des Gewinns erfolgt unter allen Teilnehmern am<br />
und der beteiligten Unternehmen sowie deren unmittelbare Familienangehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Pro natürliche Person kann nur einmal gewonnen werden. Eine Barablöse des Gewinns i
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Personen im gemütlichen „ALPIN Panorama Hotel LÄRCHENHOF****“ mit Halbpension in Heiligenblut im Nationalpark Hohe Tauern Kärnten (An- und Abreisekosten sowie Verpflegung werden nicht übernommen)<br />
der Freunde des Nationalparks Hohe Tauern im Wert von jeweils 12,00 € verlost. Die Teilnahme erfolgt durch den Kauf von mindestens 1 Milka Tafel und Einsendung eines eingescannten oder abfotografierten Kaufbelegs<br />
Ende des Gewinnspielzeitraums per Zufallsgenerator. Eine Gewinnbenachrichtigung erfolgt per E-Mail. Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Österreich. Mitarbeiter des Veranstalters<br />
st nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Vollständige Teilnahmebedingungen, Datenschutzhinweise und Informationen unter https://milka.at/static/tnb_REWE_Nationalpark_Hohe_Tauern_20<strong>24</strong>_Gewinnspiel.
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Gerichten sie keinesfalls<br />
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<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 131
GENUSS<br />
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Vertriebsmanager<br />
bei BILLA,<br />
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Kaminfeuer genießen<br />
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die neblige Landschaft<br />
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Robert und Marietta Keringer Tradition<br />
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sehr gut zu Gerichten<br />
mit rotem Fleisch.<br />
Dieses Rezept finden<br />
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Mit verführerischen Aromen von<br />
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132 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Preisänderungen vorbehalten. * Erhältlich auch in Ihrem BILLA Markt.
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bitten zu Tisch<br />
Fleisch ist das Hobby von Vilmos Pinter. Beim<br />
„BILLA Fleischer:in des Jahres“-Wettbewerb 2023<br />
konnte er sich den 3. Platz in seiner Region sichern.<br />
TEXT Sarah Satt<br />
GENUSS<br />
BILLA Lieblingsrezept<br />
Vilmos Pinter<br />
Fleischer bei BILLA PLUS in Wien,<br />
seit 10 Jahren bei BILLA<br />
Foto: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfoto r.), Janne Peters (Rezeptfoto l.), beigestellt (2), Hersteller; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Florentine Knotzer<br />
Auch Reis<br />
passt sehr gut<br />
dazu.<br />
Rindsgulasch nach ungarischer Art<br />
Pro Portion: 1048 kcal | 88 g EW | 52 g KH | 51 g Fett | 4,3 BE<br />
4<br />
Portionen 20 Min. •<br />
• exkl. ca. 2 Std. Garzeit<br />
1,5 kg Rindsgulaschfleisch<br />
3 gelbe Zwiebeln<br />
450 g aufgetautes Letscho<br />
3 EL Schweineschmalz oder<br />
Bratöl<br />
200 ml trockener Rotwein<br />
500 ml Gemüse- oder Rindsuppe<br />
2 EL süßes Paprikapulver<br />
1 TL scharfes Paprikapulver<br />
1 EL getrockneter Majoran<br />
500 g Nockerl<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Fleisch trocken tupfen und in<br />
kleine Würfel schneiden. Zwiebeln<br />
schälen und klein würfeln. Letscho<br />
mit einem Stabmixer pürieren.<br />
2. Schmalz oder Öl in einem Topf<br />
erhitzen und Zwiebeln darin glasig<br />
anschwitzen. Fleisch dazugeben<br />
und scharf anbraten. Wein angießen<br />
und aufkochen. Suppe und Letscho<br />
hinzufügen und salzen. Ca. 2 Stunden<br />
köcheln lassen, bis das Fleisch<br />
weich ist. Ca. 20 Minuten vor<br />
Garzeitende mit süßem und scharfem<br />
Paprikapulver und Majoran<br />
würzen.<br />
Das mag ich an meinem<br />
Aufgaben bereich besonders:<br />
Ich mag die Arbeit mit Fleisch<br />
und teile gerne Rezeptideen<br />
mit den Kund:innen.<br />
Mein aktuelles Lieblingsprodukt<br />
aus unserem<br />
Sortiment:<br />
Gulaschfleisch.<br />
Darum stelle ich dieses<br />
Rezept vor:<br />
Ich komme aus Ungarn und<br />
koche das Gulasch regelmäßig.<br />
Meine Familie sagt, es ist mein<br />
bestes Gericht.<br />
Für mein Gulasch<br />
verwende ich am<br />
liebsten Fleisch von der<br />
hinteren Wade, weil es<br />
schön marmoriert ist<br />
und beim Kochen einen<br />
perfekten Saft liefert.<br />
3. Nockerl nach Packungsanleitung<br />
zubereiten. Rindsgulasch mit Salz<br />
und 1 Prise Pfeffer abschmecken<br />
und mit den Nockerln servieren.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 133
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Bereits 2013 starteten wir mit<br />
unserer Tierwohl-Initiative. Das<br />
„Fair zum Tier!“-Programm wird auch<br />
jetzt noch laufend weiterentwickelt.<br />
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Kochen mit Fleisch<br />
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Österreich – für besten<br />
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FOTOS<br />
Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur<br />
REZEPTE & FOODSTYLING<br />
Valentino Brienza/Brima Foodstyle<br />
STYLING<br />
Gabi Weiss<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 135
GENUSS<br />
Kochen mit Fleisch<br />
Eine cremige Polenta<br />
ergänzt das Gericht<br />
wunderbar.<br />
Vom Schopfbraten<br />
bis zur Stelze – in unserem<br />
Fleisch-Guide zeigen wir,<br />
welches Stück Schweinefleisch<br />
sich am besten für<br />
welches Gericht eignet:<br />
frischgekocht.at/<br />
schweinefleisch<br />
136 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Italienisches Schweinsragout<br />
mit Tomaten und Mandeln<br />
Pro Portion: 778 kcal | 45 g EW | 11 g KH | 59 g Fett | 0,9 BE<br />
4<br />
Portionen 45 Min.<br />
2 rote Zwiebeln<br />
4 Knoblauchzehen<br />
500 g Cherrytomaten<br />
2 EL Rosmarinnadeln<br />
800 g Hofstädter „Fair zum<br />
Tier!“ STROHwohl<br />
Schweinefleisch<br />
für Reisfleisch<br />
3 EL Olivenöl<br />
1 EL Fenchelsaat<br />
2 Lorbeerblätter<br />
100 g blanchierte Mandeln<br />
1 EL Butter<br />
1 Handvoll Krauspetersilienblätter<br />
1 Handvoll Basilikumblätter<br />
ca. 1 TL Kristallzucker<br />
ca. 2 EL Rotweinessig<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Zwiebeln und Knoblauch schälen, Zwiebeln in<br />
Streifen und Knoblauch in Scheiben schneiden.<br />
Tomaten halbieren, Rosmarin fein schneiden.<br />
2. Fleisch trocken tupfen und kräftig mit Salz und<br />
Pfeffer würzen. Öl in einem Topf erhitzen und das<br />
Fleisch darin bei starker Hitze ca. 5 Minuten kräftig<br />
anbraten. Auf mittlere Hitze reduzieren, Zwiebeln,<br />
Knoblauch, Tomaten, Rosmarin, Fenchel und Lorbeer<br />
dazugeben und ca. 20 Minuten garen.<br />
3. Währenddessen Mandeln in einer Pfanne mit Butter<br />
bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten rösten. Petersilie und<br />
Basilikum grob hacken.<br />
4. Kräuter und Mandeln unter das Ragout rühren.<br />
Ragout mit Salz, Pfeffer, Zucker und Essig abschmecken<br />
und anrichten.<br />
PROFITIPP VON WALTRAUD BUCHEGGER<br />
Abteilungsleiterin Fleisch bei BILLA PLUS in Ansfelden<br />
„Beim Anbraten sollte man auf hitzebeständiges<br />
Öl achten. Besonders gut eignen sich Raps-,<br />
Erdnuss- und Sonnenblumenöl.“<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 137
GENUSS<br />
Kochen mit Fleisch<br />
Das angerichtete<br />
Wurzelfleisch können Sie<br />
zum Schluss noch mit<br />
Kernöl beträufeln.<br />
138 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Wurzelfleisch<br />
mit Erdäpfeln<br />
Pro Portion: 784 kcal | 68 g EW | 53 g KH | 31 g Fett | 4,4 BE<br />
4<br />
Portionen 40 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 2 ½ Std.<br />
1 Hofstädter „Fair zum<br />
Tier!“ STROHwohl<br />
Hintere Stelze (ca. 1,5 kg)<br />
4 gelbe Zwiebeln<br />
10 Wacholderbeeren<br />
1 Bund Suppengrün<br />
4 Lorbeerblätter<br />
10 Karotten<br />
½ Sellerieknolle<br />
10 kleine festkochende<br />
Erdäpfel<br />
1 Lauchstange<br />
4 cm Kren<br />
1 Bund Schnittlauch<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
AUSGEZEICHNET MIT DEM<br />
Zubereitung<br />
1. Stelze ca. 30 Minuten vor der Zubereitung aus dem<br />
Kühlschrank nehmen und trocken tupfen.<br />
2. Zwiebeln schälen und halbieren. Wacholderbeeren<br />
etwas andrücken. Ausreichend Wasser mit Zwiebeln,<br />
Wacholder, Suppengrün und Lorbeer in einen Topf<br />
geben und bei starker Hitze einmal aufkochen. Stelze<br />
und etwas Salz hineingeben, Hitze reduzieren und die<br />
Stelze ca. 90 Minuten weich garen. Sie ist fertig, wenn<br />
man mit einer Fleischgabel einsticht und die Stelze<br />
locker von der Gabel rutscht.<br />
3. Währenddessen Karotten, Sellerie und Erdäpfel schälen.<br />
Lauch, Karotten und Sellerie in feine Streifen<br />
schneiden. Kren schälen und reiben. Schnittlauch fein<br />
schneiden.<br />
4. Stelze entnehmen und abgedeckt an einem warmen<br />
Ort ca. 10 Minuten rasten lassen. Sud durch ein Sieb in<br />
einen Topf gießen und die Erdäpfel darin ca. 10 Minuten<br />
fast gar kochen. Lauch, Karotten und Sellerie zu den<br />
Erdäpfeln geben, ca. 3 Minuten weiterkochen und vom<br />
Herd nehmen. Fleisch vom Knochen schneiden und die<br />
Fleischstücke zum Gemüse in den Topf geben.<br />
5. Fleisch und Gemüse mit etwas Sud anrichten und<br />
mit Schnittlauch und Kren garnieren.<br />
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<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 139
GENUSS<br />
Kochen mit Fleisch<br />
Perfekte Beilagen dazu<br />
sind Erdäpfel-Vogerlsalat<br />
und Preiselbeeren.<br />
140 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Gebackene Fledermaus<br />
Pro Portion: 709 kcal | 39 g EW | 50 g KH | 37 g Fett | 4,2 BE<br />
4<br />
Portionen 40 Min.<br />
500 g Butterschmalz<br />
ca. 400 g Hofstädter „Fair zum<br />
Tier!“ STROHwohl Fledermaus<br />
vom Schwein<br />
3 Eier (Größe M)<br />
100 g griffiges Weizenmehl<br />
200 g Semmelbrösel<br />
1 Bio-Zitrone<br />
8 Sardellenringe mit Kapern<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Butterschmalz in einer breiten<br />
Pfanne mit hohem Rand bei<br />
mittlerer Temperatur langsam<br />
erhitzen (auf ca. 160 °C). Backrohr<br />
auf 80 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen.<br />
2. Währenddessen die Fleischstücke<br />
trocken tupfen und hal -<br />
bieren. Zwischen zwei Bögen<br />
Backpapier legen und vorsichtig<br />
plattieren, bis sie 3–4 mm dick<br />
sind. Eier in einem tiefen Teller<br />
locker verquirlen. Schnitzel<br />
salzen und pfeffern. Zuerst im<br />
Mehl wenden, dann durch die<br />
Eier ziehen, am Tellerrand etwas<br />
abstreifen und in den Bröseln<br />
wenden. Brösel mit den Händen<br />
gut andrücken.<br />
Ob dein Geschirrspüler<br />
ein Naturschutzprogramm<br />
hat?<br />
Na claro!<br />
Auf frischgekocht.at finden Sie<br />
ein weiteres Rezept:<br />
Bauchfleisch mit<br />
Schalotten und Erbsen<br />
3. 4 Schnitzel in das heiße Fett<br />
geben und schwimmend ca.<br />
5 Minuten goldbraun ausbacken,<br />
dabei die Pfanne durchgehend<br />
leicht kreisen, damit die Schnitzel<br />
ständig mit Fett übergossen<br />
werden. Schnitzel auf Küchenpapier<br />
abtropfen lassen und<br />
auf einem Teller im Rohr warm<br />
halten. Restliche Schnitzel<br />
ebenso ausbacken.<br />
4. Zitrone in Spalten schneiden.<br />
Schnitzel anrichten und mit<br />
Sardellenringen und Zitronenspalten<br />
garnieren.<br />
HAUSEIGENE<br />
PRODUKTION<br />
BIOLOGISCH<br />
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ÖSTERREICH<br />
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GENUSS<br />
Kochen mit Fleisch<br />
Servieren Sie dazu<br />
geröstetes Weißbrot.<br />
142 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Schweinskotelett<br />
mit Kräuter-Oliven-Marinade<br />
Pro Portion: 757 kcal | 55 g EW | 7 g KH | 54 g Fett | 0,6 BE<br />
4<br />
Portionen 40 Min.<br />
ca. 1,1 kg Hofstädter „Fair zum<br />
Tier!“ STROHwohl<br />
Schweinskarree im<br />
Ganzen mit Knochen<br />
2 Knoblauchzehen<br />
1 Bio-Zitrone (Abrieb<br />
und Saft)<br />
100 g grüne Oliven ohne Kern<br />
(Abtropfgewicht)<br />
3 Handvoll Petersilienblätter<br />
100 ml Olivenöl<br />
30 g Butter<br />
3 Salatherzen<br />
½ Bund Radieschen<br />
½ Bund Schnittlauch<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Karree trocken tupfen und in 4 Scheiben schneiden.<br />
Bei Zimmertemperatur ca. 15 Minuten rasten lassen.<br />
2. Währenddessen Knoblauch schälen und gemeinsam<br />
mit Zitronenabrieb und Oliven auf einem Brett grob<br />
hacken. Petersilie dazugeben und ca. 5 Minuten<br />
weiterhacken, dabei nach und nach 50 ml Öl dazugeben.<br />
Die Marinade in eine Schüssel füllen, mit Salz und<br />
Pfeffer abschmecken und kalt stellen.<br />
3. Koteletts salzen und pfeffern. Butter in einer großen<br />
Pfanne erhitzen und die Koteletts darin bei mittlerer<br />
Hitze ca. 15 Minuten gar braten, dabei öfters wenden.<br />
4. Währenddessen Salatherzen in Spalten, Radieschen<br />
in Scheiben schneiden, beides auf Tellern anrichten<br />
und mit Zitronensaft, 50 ml Öl und etwas Salz marinieren.<br />
Schnittlauch fein schneiden und darüberstreuen.<br />
5. Koteletts neben dem Salat anrichten, Kräuter-Oliven-<br />
Marinade darauf verteilen und mit Pfeffer bestreuen.<br />
BESTES FLEISCH AUS ÖSTERREICH<br />
Hofstädter Fleisch stammt ausschließlich von Tieren, die in Österreich<br />
geboren und aufgewachsen sind sowie hier geschlachtet und verarbeitet<br />
wurden. Das garantiert auch das AMA-Gütesiegel, das viele<br />
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Ein Kennzeichnungssystem ermöglicht darüber hinaus die Rückverfolgung<br />
vom heimischen Betrieb bis in den BILLA und BILLA PLUS<br />
Markt. Alle Infos zum Sortiment finden Sie auf: hofstädter.at<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 143
Sur-Cordonbleu<br />
mit Speck<br />
und Bergkäse<br />
Pro Portion: 1163 kcal | 64 g EW<br />
95 g KH | 55 g Fett | 7,9 BE<br />
4<br />
Portionen 40 Min.<br />
750 g Schweineschmalz<br />
2 Handvoll Petersilienblätter<br />
200 g Semmelbrösel<br />
4 Hofstädter „Fair zum<br />
Tier!“ STROHwohl<br />
Surschnitzel<br />
12 Bauchspeckscheiben<br />
4 Bergkäsescheiben<br />
3 Eier (Größe M)<br />
100 g griffiges Weizenmehl<br />
750 g tiefgekühlte Erdäpfelwedges<br />
½ TL edelsüßes Paprikapulver<br />
10 kleine Essiggurken<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Schweineschmalz in einer breiten<br />
Pfanne mit hohem Rand langsam<br />
bei mittlerer Temperatur erhitzen<br />
(auf ca. 160 °C). Backrohr auf 80 °C<br />
(Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />
2. Währenddessen Petersilie fein<br />
hacken und mit Bröseln mischen.<br />
Schnitzel trocken tupfen, zwischen<br />
zwei Bögen Backpapier legen und<br />
vorsichtig plattieren. Schnitzel<br />
mittig mit je 3 Speckscheiben und<br />
1 Käsescheibe belegen, dabei<br />
rundum einen Rand von 1 cm aussparen.<br />
Schnitzel zuklappen und<br />
die Ränder mit je 3 Zahnstochern<br />
fixieren.<br />
3. Eier in einem tiefen Teller locker<br />
verquirlen. Schnitzel salzen und<br />
pfeffern. Zuerst im Mehl wenden,<br />
dann durch die Eier ziehen, am<br />
Tellerrand etwas abstreifen und in<br />
den Kräuterbröseln wenden. Brösel<br />
mit den Händen gut andrücken.<br />
4. Erdäpfelwedges im Schmalz ca.<br />
5 Minuten goldbraun ausbacken.<br />
Mit einem Siebschöpfer entnehmen,<br />
auf Küchenpapier abtropfen lassen<br />
und mit Salz und Paprikapulver<br />
würzen. In einer Schüssel im Rohr<br />
warm halten.<br />
5. Cordons bleus im Schmalz<br />
6–8 Minuten goldbraun ausbacken,<br />
dabei zwei- oder dreimal wenden<br />
und die Pfanne ständig langsam<br />
kreisen, damit immer wieder heißes<br />
Fett über die Cordons bleus<br />
schwappt.<br />
6. Essiggurken der Länge nach<br />
vierteln und unter die Erdäpfelspalten<br />
mischen. Zahnstocher von den<br />
Cordons bleus entfernen und diese<br />
mit Erdäpfeln anrichten.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 145
WÜRZKUNDE<br />
Geschmackssache<br />
NELKEN<br />
Würze von Welt<br />
Ihren Ursprung haben Gewürznelken<br />
auf den indonesischen Molukken, die<br />
während der Kolonialzeit als Gewürzinseln<br />
bezeichnet wurden. Heute wird<br />
das Gewürz in mehreren tropischen<br />
Regionen, wie Tansania, Madagaskar<br />
oder Sri Lanka, kultiviert. In Europa<br />
sind Gewürznelken seit dem frühen<br />
Mittelalter bekannt.<br />
Herstellung<br />
Mit den gleichnamigen Blumen sind<br />
die würzigen Nelken nicht verwandt.<br />
Vielmehr handelt es sich dabei um<br />
die Blütenknospen des immergrünen<br />
Gewürznelkenbaums. Wenn sich die<br />
Knospen rosa färben, werden sie von<br />
Hand gepflückt. Durch das anschließende<br />
Trocknen verlieren sie drei<br />
Viertel ihres Gewichts, werden hart<br />
und färben sich braun.<br />
Süß und scharf zugleich –<br />
mit ihrer intensiven komplexen<br />
Würze geben die<br />
optisch unscheinbaren<br />
Gewürznelken deftigen<br />
Gerichten und Süßspeisen<br />
eine einzigartige Note.<br />
TEXT Sarah Satt<br />
So schmeckt’s<br />
Nelken duften intensiv würzig-warm.<br />
Ihr Geschmack zeichnet sich durch<br />
süßliche und holzige Noten gepaart<br />
mit einer leicht brennenden Schärfe<br />
aus. Das Gewürz verdankt sein komplexes<br />
Aroma ätherischen Ölen, allen voran<br />
Eugenol, das unter anderem auch in<br />
Zimt, Piment und Lorbeer vorkommt.<br />
Sortenvertreter<br />
Ganze Nelken lassen sich in Eintöpfen,<br />
Saucen und Getränken mitkochen<br />
und werden vor dem Servieren wieder<br />
entfernt. Für Mehlspeisen und Gebäck<br />
empfiehlt sich Nelkenpulver. In Lebkuchen-,<br />
Glühwein- und Punsch-Mischungen<br />
dürfen die aromatischen<br />
Knospen genauso wenig fehlen wie<br />
im französischen Viergewürz Quatreépices.<br />
Auch Wildgewürzmischungen<br />
enthalten häufig Nelkenpulver.<br />
146 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
GENUSS<br />
Würzkunde<br />
Küchentipps<br />
Verarbeitung<br />
Lagerung & Haltbarkeit<br />
Im Ganzen kühl, trocken und<br />
dunkel gelagert bleibt das<br />
Aroma von Nelken länger erhalten<br />
als in Pulverform. Ganze<br />
Nelken lassen sich in einer Gewürzmühle<br />
oder in einem Universalzerkleinerer,<br />
die zarten<br />
Köpfe auch in einem Mörser<br />
frisch mahlen.<br />
Genießen und verfeinern mit Nelken<br />
Beliebte Kombis mit Nelken<br />
Rot- und Weißkraut: Neben<br />
herzhaftem Sauerkraut und<br />
fruchtigem Rotkraut profitieren<br />
auch Krautsalate und Krautsuppen<br />
von der süßlich-scharfen<br />
Würze.<br />
SCHON<br />
GEWUSST?<br />
Hochwertige<br />
Nelken sinken<br />
in Wasser<br />
nach unten,<br />
minderwertige<br />
schwimmen<br />
oben.<br />
Gewürznelken harmonieren gut mit anderen warmen<br />
Gewürzen, wie Zimt, Sternanis, Pfeffer, Muskat<br />
oder Ingwer. Aufgrund ihrer Würzkraft sollten<br />
sie sparsam eingesetzt werden.<br />
Zum Aromatisieren von Reis oder klaren Suppen<br />
einfach eine geschälte Zwiebel mit 6–12 Nelken<br />
spicken und mitkochen. Auf diese Weise lassen<br />
sich die Gewürze am Ende der Garzeit mit einem<br />
Handgriff entnehmen.<br />
Fotos: Shutterstock (4), Getty Images (2), Adobe Stock (2), Hersteller<br />
Wild, Schwein und Lamm:<br />
Nelken geben deftigen Eintöpfen<br />
und Geschmortem aromatisch-scharfen<br />
Pepp und eignen<br />
sich zum Spicken von<br />
Bratenkrusten.<br />
Obst: Mit Nelken verleihen Sie<br />
Kompotten, Marmeladen und<br />
Chutneys aus Äpfeln, Birnen,<br />
Zwetschken und Zitrusfrüchten<br />
eine würzig-warme, winterliche<br />
Note.<br />
Mehlspeisen: Für Lebkuchen,<br />
Spekulatius und Zimtsterne<br />
sind Nelken unverzichtbar,<br />
aber auch Karottenkuchen und<br />
Bananenbrote vertragen eine<br />
Prise.<br />
Ein Nelken-<br />
Produkt<br />
aus dem<br />
BILLA PLUS<br />
Gewürz-<br />
Sortiment:<br />
Für besonders aromatisches Sauergemüse und<br />
würzige Pickles 1–3 Nelken im Essigsud mitkochen<br />
und zusammen mit dem Gemüse in Einmachgläser<br />
füllen.<br />
Kotányi Nelken<br />
ganz<br />
Preis: 1 Pkg., € 2,79<br />
Preisänderungen vorbehalten. <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 147
GEWÜRZ-HOT-CHOCOLATE<br />
Pro Portion: 295 kcal | 5 g EW | 17 g KH | 22 g Fett | 1,4 BE<br />
4<br />
Portionen 10 Min.<br />
400 ml Milch<br />
100 ml Schlagobers<br />
2 Gewürznelken<br />
1 Sternanis<br />
1 Zimtstange<br />
1 TL Bio-Orangenabrieb<br />
100 g Edelbitterschokolade<br />
(60 %)<br />
etwas gemahlene<br />
Gewürznelken zum<br />
Servieren<br />
Zubereitung<br />
1. 250 ml Milch mit Obers in einem<br />
Topf erhitzen. Ganze Nelken, Sternanis,<br />
Zimt und Orangenabrieb dazugeben<br />
und 5 Minuten auf der ausgeschalteten<br />
Herdplatte ziehen lassen.<br />
2. Schokolade in Stücke brechen und<br />
in die heiße Gewürzmilch rühren, bis<br />
sie sich aufgelöst hat.<br />
3. 150 ml Milch aufschäumen.<br />
4. Heiße Schokolade durch ein feines<br />
Sieb abseihen und auffangen. Auf<br />
Tassen verteilen, Milchschaum daraufsetzen<br />
und mit Nelkenpulver bestreuen.<br />
FOOD-HACK<br />
Ganze Gewürze<br />
wie Nelken, die nicht<br />
mitgegessen werden,<br />
können Sie in einem selbst<br />
befüllbaren Teefilter mitgaren<br />
und so vor dem<br />
Anrichten ganz einfach<br />
entfernen.<br />
Sie können auch noch<br />
einen Schuss Rum<br />
in die heiße Schokolade geben.<br />
148 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
GENUSS<br />
Kochen mit Nelken<br />
25<br />
Kekse 20 Min. •<br />
• Gesamtzeit: ca. 90 Min. exkl. Abkühlzeit<br />
100 g weiche Butter<br />
150 g Feinkristallzucker<br />
1 Ei (Größe M)<br />
250 g Keksmehl<br />
2 EL Kakaopulver<br />
1 TL gemahlene Gewürznelken<br />
1 TL gemahlener Ingwer<br />
1 TL gemahlener Zimt<br />
½ TL gemahlener Kardamom<br />
1 Prise frisch gemahlener<br />
schwarzer Pfeffer<br />
1 TL Backpulver<br />
120 g Staubzucker<br />
CHAI CRINKLE COOKIES<br />
Pro Keks: 115 kcal | 1 g EW | 18 g KH | 4 g Fett | 1,5 BE<br />
Zubereitung<br />
Fotos: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfotos), Marian Inhouse-Agentur; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Gabi Weiss<br />
1. Butter und Feinkristallzucker<br />
cremig rühren. Ei untermischen.<br />
Mehl, Kakao, Nelken, Ingwer, Zimt,<br />
Kardamom, Pfeffer und Backpulver<br />
unterrühren. Teig ca. 60 Minuten in<br />
einer verschlossenen Frischhaltedose<br />
kalt stellen.<br />
2. Backrohr auf 180 °C (Ober-/<br />
Unterhitze) vorheizen. Den Teig<br />
zu Kugeln rollen, in Staubzucker<br />
wälzen und mit ca. 3 cm Abstand<br />
zueinander auf ein mit Backpapier<br />
ausgelegtes Backblech setzen.<br />
Auf mittlerer Schiene 10 Minuten<br />
backen. Abkühlen lassen.<br />
FOOD-HACK<br />
Wenn Sie<br />
ganze Nelken selbst<br />
zerkleinern, sieben Sie<br />
das entstandene Pulver<br />
anschließend am besten<br />
durch, um eventuell noch<br />
vorhandene gröbere<br />
Stücke zu entfernen.<br />
Die typische „zerknitterte“ Optik<br />
der Crinkle Cookies entsteht,<br />
weil die Staubzuckerschicht<br />
beim Backen aufreißt.<br />
EINKAUFSTIPP<br />
1 kg € 1,99<br />
FINI’S FEINSTES<br />
KEKSMEHL<br />
Dank dem spürbar feiner<br />
vermahlenen Getreide<br />
gelingen Mürbteigkekse<br />
wie Vanillekipferl<br />
besonders gut.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 149
GENUSS<br />
BILLA PLUS Marktkonditorei<br />
Süße Handarbeit aus der<br />
Marktkonditorei<br />
Die Konditor:innen von BILLA PLUS verstehen die<br />
Wünsche ihrer Kund:innen so gut wie ihr Handwerk.<br />
In rund 150 Marktkonditoreien in ganz Österreich<br />
backen sie für jeden Anlass und Geschmack die<br />
perfekte Torte, Schnitte oder Nascherei.<br />
Geburtstag, Taufe, Valentinstag<br />
oder Muttertag – eine prächtige<br />
Torte mit persönlicher Note macht<br />
jede Feier noch festlicher. Anspruchsvolle<br />
Naschkatzen werden in<br />
den Marktkonditoreien in rund 150<br />
BILLA PLUS Märkten fündig. An jedem<br />
Standort backen ausgebildete<br />
Konditor:innen täglich in liebevoller<br />
Handarbeit beliebte Mehlspeisen-<br />
150 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Fotos: Shutterstock, Marian Inhouse-Agentur (3), Robert Harson<br />
DARF’S EIN<br />
BISSERL MEHR<br />
SEIN?<br />
Die BILLA PLUS<br />
Marktkonditorei in Zahlen<br />
In rund 150 BILLA PLUS Marktkonditoreien<br />
wird täglich in<br />
Hand arbeit frisch gebacken.<br />
•<br />
Über 350 Konditor:innen und<br />
über 100 Lehrlinge erfüllen<br />
die individuellen süßen<br />
Wünsche der Kund:innen.<br />
•<br />
Mehr als 600 Produkte in<br />
Konditorqualität stehen in<br />
den BILLA PLUS Märkten<br />
zur Auswahl.<br />
•<br />
4 Werktage beträgt die<br />
Vorlaufzeit für Tortenbestellungen<br />
im Markt.<br />
•<br />
Rund 10.000 Torten,<br />
40.000 Schnitten und 20.000<br />
Familienblöcke gehen in den<br />
BILLA PLUS Märkten pro<br />
Woche über den Tresen.<br />
klassiker von Sachertorte bis Kardinalschnitte<br />
und erfüllen obendrein<br />
die individuellen süßen Wünsche<br />
der BILLA PLUS Kund:innen.<br />
Ob rein pflanzlich, weizenfrei<br />
oder ohne Zucker – besondere<br />
Ernährungsformen werden von den<br />
geschulten Mitarbeiter:innen genauso<br />
sorgsam berücksichtigt wie<br />
geschmackliche Vorlieben. Unter<br />
ihrer professionellen Beratung kann<br />
sich jede:r aus unterschiedlichen<br />
Kuchenmassen, Füllungen, Glasuren<br />
und Dekos die perfekte Torte<br />
zusammenstellen. Keine kennt die<br />
süße Konditor-Vielfalt so gut wie<br />
Eva-Maria Kaiser, gewerberechtliche<br />
Geschäftsführerin der BILLA PLUS<br />
Marktkonditorei und Bäckerei. Im<br />
Interview lässt uns die gelernte Konditorin<br />
hinter die Kulissen der wohl<br />
verlockendsten Abteilung eines jeden<br />
BILLA PLUS Marktes blicken.<br />
INTERVIEW<br />
Eva-Maria Kaiser<br />
Gewerberechtliche Geschäftsführerin<br />
BILLA PLUS Konditorei und<br />
Bäckerei, seit 2002 bei BILLA PLUS<br />
Welche Mehlspeisen sind<br />
besonders gefragt und was<br />
sollte man sich aktuell<br />
nicht entgehen lassen?<br />
Am beliebtesten sind unsere<br />
österreichischen Klassiker<br />
Sachertorte, Bananenschnitte,<br />
Cremeschnitte und Kardinalschnitte.<br />
Für unsere neuen<br />
Krapfen haben wir uns von<br />
Trends inspirieren lassen – es<br />
gibt sie in den Sorten Pistazie,<br />
gebrannte Mandeln, Eierlikör<br />
und Karamell.<br />
Welche Rolle spielen Trends<br />
in den Marktkonditoreien?<br />
Beim Aufgreifen von Trends<br />
müssen wir schnell sein.<br />
Von einer neuen Idee bis zur<br />
Verfügbarkeit in allen Märkten<br />
brauchen wir im Schnitt drei<br />
Wochen. Bei den Crookies<br />
waren wir zum Beispiel besonders<br />
flott, da wir klassische<br />
Kardinalschnitte<br />
Preis: 2 Stk., € 7,58<br />
Pistazienkrapfen<br />
Preis: 1 Stk., € 2,49<br />
Croissants bereits im Angebot<br />
hatten. Auf Anlasstrends gehen<br />
wir seit Jahren mit einem<br />
eigenen Sortiment zu Halloween,<br />
Weihnachten, Silvester<br />
und zum Muttertag ein. In<br />
unserem modernen Tortenangebot<br />
auf Bestellung finden<br />
sich unter anderem Drip Cakes<br />
und Naked Cakes.<br />
Wie entstehen die einzelnen<br />
Kreationen?<br />
Für eine neue Konditorware<br />
entwickle ich die Rezeptur und<br />
probiere sie selbst aus, bevor<br />
ich sie von einer zweiten Konditorin<br />
oder einem Konditor<br />
testen lasse. Das Ergebnis wird<br />
von Sabine Landegger vom<br />
Konditorei-Einkauf und ihrem<br />
Team verkostet, bei Bedarf<br />
angepasst und die finale Rezeptur<br />
anschließend detailliert<br />
aufbereitet, sodass unsere<br />
Fachleute sie in den einzelnen<br />
Märkten herstellen können.<br />
Bei allen Kreationen achten<br />
wir auf die Verwendung hochwertiger<br />
Zutaten.<br />
Und wie bringe ich Torten<br />
und Co sicher nachhause?<br />
Es ist wichtig, schon bei der<br />
Bestellung die Abholung zu<br />
planen und kühle Lagerungsmöglichkeiten<br />
zu besprechen.<br />
Wir empfehlen die Abholung<br />
so kurz wie möglich vor der<br />
Feier. Mit unseren neuen<br />
schönen Verpackungen lassen<br />
sich auch hohe Torten gut<br />
transportieren und direkt auf<br />
dem enthaltenen Cakeboard<br />
ansprechend servieren.<br />
Bananenschnitte<br />
Preis: 2 Stk., € 6,58<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 151
Geh auf<br />
Geschmacksreise!<br />
von Käpt’n Iglo!<br />
Die neuen Fisch-Kreationen
GENUSS<br />
Paniertes<br />
ECHT<br />
KNUSPRIG!<br />
Wir backen Pikantes und Süßes<br />
in raffinierten Knusperhüllen aus<br />
Kernen, Kräutern, Chips und mehr!<br />
FOTOS<br />
Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur<br />
REZEPTE & FOODSTYLING<br />
Babs Zobl/Shapes & Peaches<br />
STYLING<br />
Evelyne Zemplenyi<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 153
CRISPY GARNELENSPIESSE<br />
mit chinesischem Gurkensalat<br />
Pro Portion: 553 kcal | 15 g EW | 45 g KH | 33 g Fett | 3,8 BE<br />
4<br />
Portionen 45 Min.<br />
12 aufgetaute Black-Tiger-<br />
Garnelen<br />
50 ml Sojasauce<br />
2 ½ Limetten<br />
700 g Salatgurken<br />
1 TL Balsamico<br />
20 ml Erdnussöl aus gerösteten<br />
Erdnüssen<br />
10 g Sesam<br />
25 g rote Chilis<br />
120 g Maisstärke<br />
100 ml eiskaltes prickelndes<br />
Mineralwasser<br />
1 Eiklar (Größe M)<br />
1 EL Reisessig<br />
60 g Linsenchips<br />
ca. 800 ml Bratöl<br />
1 Msp. Currypulver<br />
50 g Korianderblätter<br />
Salz<br />
Zubereitung<br />
1. Garnelen kalt abspülen und trocken tupfen.<br />
Der Länge nach jeweils auf einen Spieß stecken.<br />
20 ml Sojasauce und den Saft einer Limette verrühren<br />
und die Garnelen damit marinieren.<br />
2. Gurken mit einem Nudelholz klopfen, damit<br />
sie etwas weicher werden und die Marinade<br />
besser aufnehmen. Gurken längs halbieren, nach<br />
Belieben entkernen und in ca. 2 cm breite Stücke<br />
schneiden. Mit 30 ml Sojasauce, dem Saft einer<br />
halben Limette, Balsamico und Erdnussöl marinieren<br />
und luftdicht verschlossen kalt stellen.<br />
3. Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten. Chilis<br />
in Ringe schneiden. 1 Limette achteln.<br />
4. Maisstärke, Mineralwasser, Eiklar, Reisessig<br />
und 1 Prise Salz mit einem Schneebesen zu einem<br />
glatten Backteig rühren. Linsenchips eher fein<br />
zerbröseln und mit ½ TL Salz mischen. Aufgespießte<br />
Garnelen durch den Backteig ziehen, in<br />
den Linsenchip-Bröseln wälzen und die Panier gut<br />
andrücken. Bratöl in einem kleinen, hohen Topf<br />
erhitzen und darin je 3 Spieße goldbraun herausbacken.<br />
Auf Küchenpapier abtropfen lassen.<br />
5. Gurkensalat mit Sesam und Chiliringen<br />
vermischen und anrichten.<br />
Garnelenspieße mit Currypulver und<br />
Salz bestreuen und auf dem Salat<br />
anrichten. Mit Koriander und Limettenstücken<br />
garnieren.<br />
154 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
GENUSS<br />
Paniertes<br />
Dazu passt gut<br />
Basmatireis.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 155
GENUSS<br />
Paniertes<br />
156 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
GEBACKENER GOUDA<br />
IN DUKKAH-PANIER<br />
mit Rotkraut-Zwetschken-Salat<br />
Pro Portion: 1065 kcal | 36 g EW | 65 g KH | 70 g Fett | 5,4 BE<br />
4<br />
Portionen 45 Min.<br />
GOUDA<br />
120 g Cashewkerne<br />
70 g Semmelbrösel<br />
50 g Sesam<br />
15 g Chiliflocken<br />
1 Prise gemahlener Kreuzkümmel<br />
1 Msp. gemahlener Kümmel<br />
1 Prise gemahlener Koriander<br />
2 Eier (Größe M)<br />
<strong>24</strong>0 g Gouda im Ganzen<br />
60 g glattes Weizenmehl<br />
ca. 750 ml Bratöl<br />
Salz<br />
SALAT + BROTSTICKS<br />
300 g Rotkraut<br />
180 g rote Zwiebeln<br />
40 g Zwetschkenröster<br />
30 ml Rotweinessig<br />
20 ml Olivenöl<br />
1 Prise gemahlener Kreuzkümmel<br />
250 g Mischbrot (z. B. Kärntnerbrot)<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Für den Gouda die Cashewkerne<br />
zur Hälfte fein, zur Hälfte grob<br />
hacken und mit Bröseln, Sesam,<br />
Gewürzen und ½ TL Salz in einer<br />
Schüssel vermischen. Eier mit<br />
1 Prise Salz verquirlen.<br />
2. Gouda der Länge nach in ca.<br />
2 cm dicke Stücke schneiden. In<br />
Mehl wälzen und gut abklopfen.<br />
Zuerst im Ei, dann in der Cashew-<br />
Mischung wenden und die Panier<br />
gut andrücken. Die Stücke nochmals<br />
im Ei wenden und erneut in<br />
der Cashew-Mischung panieren.<br />
3. Für den Salat das Rotkraut vom<br />
Strunk befreien und möglichst fein<br />
schneiden. Zwiebeln schälen und<br />
in feine Streifen schneiden. Kraut<br />
und Zwiebeln in eine Schüssel geben,<br />
mit Zwetschkenröster, Essig,<br />
Öl, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer<br />
würzen und gut verkneten. Den<br />
Salat bis zum Servieren luftdicht<br />
verschlossen kalt stellen.<br />
4. Brot in Scheiben schneiden,<br />
toasten und in Sticks schneiden.<br />
5. Für den Gouda das Bratöl in einer<br />
hohen Pfanne erhitzen und die<br />
panierten Goudastücke bei mittlerer<br />
bis starker Hitze portionsweise<br />
herausbacken. Auf Küchenpapier<br />
abtropfen lassen.<br />
ÖSTERREICH GENIESST<br />
100 %<br />
NATÜRLICH<br />
6. Gebackenen Gouda mit Rotkrautsalat<br />
und Brotsticks anrichten.<br />
Ein Familienunternehmen<br />
aus Österreich
KNUSPRIGE APFELSPALTEN<br />
mit Cider-Sauce<br />
Pro Portion: 792 kcal | 17 g EW | 81 g KH | 42 g Fett | 6,8 BE<br />
6<br />
Portionen 45 Min.<br />
800 g Äpfel (z. B. Elstar oder<br />
Topaz)<br />
300 ml Apfel-Cider<br />
140 g Feinkristallzucker<br />
300 g geröstete und ungesalzene<br />
Pistazien<br />
100 g Weizenmehl universal<br />
40 g Rohrzucker<br />
2 Pkg. Vanillezucker<br />
1 Pkg. Vanillepuddingpulver<br />
500 ml Sojadrink<br />
20 g pflanzliche Butteralternative<br />
ca. 600 ml Pflanzenöl<br />
Staubzucker zum<br />
Bestreuen<br />
EINKAUFSTIPP<br />
Zubereitung<br />
1. Äpfel schälen, vierteln und entkernen. 200 ml<br />
Cider und 100 g Feinkristallzucker in eine hohe<br />
Pfanne geben und einige Minuten zu einem Sirup<br />
aufkochen. Apfelspalten in den Sirup geben und<br />
ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis sie zart sind.<br />
2. Währenddessen die Pistazien aus den Schalen<br />
lösen und grob hacken. Mehl, 140 g gehackte<br />
Pistazien, Rohrzucker und Vanillezucker mischen.<br />
3. Apfelspalten in der Panier wälzen, dabei die<br />
Pistazienstücke gut andrücken.<br />
4. Puddingpulver, 100 ml Cider, Sojadrink und<br />
40 g Feinkristallzucker in einem Topf mit einem<br />
Schneebesen glatt rühren und bei mittlerer Hitze<br />
ca. 5 Minuten unter ständigem Rühren aufkochen.<br />
Butteralternative einrühren.<br />
5. Öl in einer hohen Pfanne erhitzen, Apfelspalten<br />
darin portionsweise goldbraun herausbacken<br />
und auf Küchenpapier abtropfen lassen.<br />
6. Apfelspalten mit Staubzucker bestreuen und<br />
mit Cider-Sauce anrichten. Mit den restlichen<br />
gehackten Pistazien garnieren.<br />
1 kg € 1,99<br />
FINI’S FEINSTES<br />
WEIZENMEHL<br />
UNIVERSAL<br />
Feinste Mischung aus<br />
glattem und griffigem<br />
Mehl und damit ein<br />
„Universalgenie“ für süße<br />
und pikante Gerichte.<br />
Preisänderungen vorbehalten.<br />
158 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
GENUSS<br />
Paniertes<br />
Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 159
LAMM<br />
KOTELETTS IN<br />
PINIENKERN<br />
KRÄUTER-<br />
PANIER<br />
mit Ofenkürbis<br />
Pro Portion: 1234 kcal | 49 g EW<br />
32 g KH | 97 g Fett | 2,7 BE<br />
4<br />
Portionen 50 Min.<br />
140 g Pinienkerne<br />
30 g Semmelbrösel<br />
100 g tiefgekühlte Petersilie<br />
10 g Rosmarinnadeln<br />
10 g Thymianblätter<br />
30 g Salbeiblätter<br />
4 Lammkoteletts mit<br />
Knochen<br />
1 Msp. gemahlener Kreuzkümmel<br />
1 Ei (Größe M)<br />
30 g glattes Weizenmehl<br />
2 Knoblauchzehen<br />
400 g Hokkaidokürbis<br />
30 ml Pflanzenöl<br />
10 g flüssiger Blütenhonig<br />
40 ml Sojasauce<br />
ca. 1 l Butterschmalz<br />
1 Limette<br />
Salz, schwarzer Pfeffer<br />
a. d. Mühle<br />
Zubereitung<br />
1. Backrohr auf 190 °C (Ober-/Unterhitze)<br />
vorheizen. Pinienkerne,<br />
Brösel, Petersilie und je 5 g Rosmarin,<br />
Thymian und Salbei im Blitzhacker<br />
mixen. Lammkoteletts trocken<br />
tupfen und mit Salz, Pfeffer und<br />
Kreuzkümmel würzen. Ei mit 1 Prise<br />
Salz verquirlen. Koteletts im Mehl<br />
wälzen und gut abklopfen. Zuerst im<br />
Ei, dann in der Kräuterpanier wenden<br />
(der hervorstehende Knochen<br />
bleibt unpaniert) und die Panier gut<br />
andrücken.<br />
2. Knoblauch schälen und in Spalten<br />
schneiden. Kürbis in 8 Spalten<br />
schneiden und mit Öl, Honig und<br />
Sojasauce marinieren. Kürbis und<br />
Knoblauch auf ein mit Backpapier<br />
ausgelegtes Backblech geben. Je<br />
5 g Rosmarin und Thymian grob<br />
hacken und auf dem Gemüse verteilen.<br />
Auf unterer Schiene 20–25 Minuten<br />
garen.<br />
3. Währenddessen Butterschmalz<br />
in einem mittelgroßen Topf erhitzen.<br />
25 g Salbeiblätter darin wenige<br />
Sekunden knusprig frittieren, mit<br />
einem Siebschöpfer herausheben<br />
und auf Küchenpapier abtropfen<br />
lassen. Je 2 panierte Koteletts ins<br />
Schmalz geben und bei mittlerer<br />
Hitze auf jeder Seite 5–6 Minuten<br />
herausbacken. Auf Küchenpapier<br />
abtropfen lassen. Limette achteln.<br />
Lammkoteletts mit Kürbisspalten,<br />
knusprigem Salbei und Limettenstücken<br />
anrichten.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 161
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Küchenhelfer<br />
MACHEN KOCHEN ZUM VERGNÜGEN<br />
Messer<br />
Ein scharfes Messer ist in jeder Küche unverzichtbar.<br />
Wir verraten Ihnen, welche Messerarten Sie wirklich benötigen.<br />
Ein Allzweckmesser<br />
ist der ultimative<br />
Allrounder und<br />
ein Must-have für<br />
jede Küche.<br />
Insbesondere<br />
das Kochmesser<br />
sollte gut in der<br />
Hand liegen.<br />
Vor dem Kaufen<br />
unbedingt ausprobieren!<br />
Ob man sich für<br />
ein europäisches<br />
Kochmesser<br />
oder ein Santoku<br />
entscheidet,<br />
ist Geschmackssache.<br />
Für alles mit Kruste<br />
ist ein Wellenschliff-Messer<br />
die richtige Wahl.<br />
Keramikmesser<br />
sind besonders<br />
leicht und bleiben<br />
lange scharf.<br />
Text & Rezept: Sarah Satt, Fotos: XXXXXXXXXXXXX<br />
162 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Für die meisten kulinarischen<br />
Zwecke genügen<br />
drei Messertypen: ein vielseitig<br />
einsetzbares Kochmesser für<br />
Fleisch, Fisch, Gemüse und Kräuter;<br />
ein kleines spitzes Allzweckmesser<br />
zum Schälen, Entkernen<br />
sowie Schneiden von Obst und Gemüse,<br />
um Fasern abzuziehen und<br />
Fleisch zu parieren; und schließlich<br />
ein Wellenschliff-Messer für<br />
Brot, Bratenkrusten und Kuchen.<br />
Das Santoku mit breiter Klinge<br />
ist das japanische Pendant zum<br />
europäischen Kochmesser. Messer<br />
aus Stahl sind besonders langlebig.<br />
Damastmesser aus mehreren<br />
Stahlschichten sind extrascharf,<br />
aber kostspielig. Keramikmesser<br />
liegen leichter in der Hand und<br />
bleiben lange scharf, dafür sind<br />
sie unbiegsam und zerbrechlicher.<br />
Vertiefungen entlang der Schneide<br />
(Kullenschliff) verhindern, dass<br />
das Schnittgut an der Klinge haftet.<br />
Für möglichst lange Schneidfähigkeit<br />
sollten Messer in einem Messerblock<br />
oder auf einer Magnetleiste<br />
aufbewahrt und regelmäßig<br />
nachgeschärft werden.<br />
Fenchel-Orangen-Salat mit Räucherlachs<br />
Pro Portion: 289 kcal | 16 g EW | 16 g KH | 17 g Fett | 1,3 BE<br />
Text & Rezept: Sarah Satt; Fotos: Adobe Stock (3), PantherMedia (2), StockFood<br />
Darauf kommt’s an<br />
❱ Material: Stahlmesser sind robust<br />
und lassen sich einfach<br />
nachschärfen. Keramikmesser<br />
haben weniger Gewicht und bewahren<br />
ihre Schärfe länger.<br />
❱ Größe: Für grobe Arbeiten empfiehlt<br />
sich ein größeres Messer,<br />
kleine Messer bieten Kontrolle<br />
und Präzision für feine Schnitte.<br />
❱ Balance: Für zügiges Schneiden<br />
sollte die Balance zwischen Klinge<br />
und Griff ausgewogen sein. Ein<br />
ergonomischer rutschfester Griff<br />
bietet Komfort und Sicherheit.<br />
❱ Pflege: Reinigung von Hand,<br />
regelmäßiges Nachschärfen und<br />
eine geschützte Aufbewahrung<br />
verlängern die Lebensdauer von<br />
Messern.<br />
4<br />
Portionen 20 Min.<br />
2 Fenchelknollen<br />
2 rote Chicorées oder<br />
Radicchios<br />
2 Bio-Orangen<br />
3 EL Weißweinessig<br />
4 EL Olivenöl<br />
1–2 TL flüssiger Blütenhonig<br />
200 g Räucherlachs in<br />
Scheiben<br />
Salz<br />
Dazu passt<br />
wunderbar<br />
ein rustikales<br />
Weißbrot.<br />
Zubereitung<br />
1. Fenchelgrün abschneiden und<br />
beiseitelegen, Fenchelknollen in<br />
feine Streifen schneiden. Salatblätter<br />
zerteilen und etwas kleiner<br />
schneiden.<br />
2. Von einer Orange die Schale fein<br />
abreiben. Von beiden Orangen die<br />
Schale und die weiße Haut abschneiden<br />
und die Filets zwischen<br />
den Trennhäuten herausschneiden.<br />
Dabei den Saft auffangen und den<br />
restlichen Saft aus den Trennhäuten<br />
drücken.<br />
3. Orangensaft mit Essig, Öl, Honig<br />
und Salz verrühren. Salatblätter,<br />
Fenchelstreifen und Orangenfilets in<br />
eine Schüssel geben und vorsichtig<br />
mit der Marinade vermischen.<br />
4. Fenchel-Orangen-Salat mit Räucherlachs<br />
anrichten. Mit Fenchelgrün<br />
und Orangenabrieb bestreuen.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 163
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />
Kreuzworträtsel<br />
Ihre verspielte Seite<br />
Rätseln und gewinnen Sie! Wir verlosen Gutscheine von BILLA!<br />
WIR VERLOSEN<br />
10 BILLA GUT-<br />
SCHEINE IM WERT<br />
VON JE € 20,–<br />
So sind Sie dabei: Senden Sie uns das<br />
Lösungswort per E-Mail oder Postkarte mit<br />
dem Betreff „Kreuzworträtsel“. Einsendeschluss:<br />
17. 11. 20<strong>24</strong>. Alle weiteren Infos zur<br />
Teilnahme auf Seite 166! Das Rätsel finden<br />
Sie auch im Internet auf: frischgekocht.at<br />
So funktioniert’s:<br />
Tragen Sie die Namen der BILLA<br />
Genusswelt Produkte im Rätselraster<br />
ein. Die Buchstaben bei den Zahlen<br />
1 bis 15 ergeben die Lösung. Nach Einsendeschluss<br />
finden Sie die Auflösung<br />
des Rätsels auf: frischgekocht.at<br />
A<br />
1 2 3 4 5<br />
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15<br />
B<br />
C<br />
D<br />
Rätsel: Rätselonkel; Fotos: Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur (4), Marian Inhouse-Agentur (17), BILLA AG<br />
164 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
Eine (genuss-)volle Tasche<br />
Wir verlosen eine prall gefüllte BILLA Einkaufstasche im Wert von rund 55 Euro *.<br />
Viel Glück beim Mitspielen!<br />
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BILLA Eigenmarken!<br />
So sind Sie dabei: Senden Sie uns eine E-Mail oder eine Postkarte<br />
mit dem Betreff „BILLA Tasche“.<br />
So machen Sie ganz schnell mit: Einfach den QR-Code rechts unten<br />
scannen und direkt übers Handy am Gewinnspiel teilnehmen!<br />
Einsendeschluss: 17. 11. 20<strong>24</strong>.<br />
Gewinnwert: € 54,71 *<br />
Alle weiteren Infos zur Teilnahme auf Seite 166!<br />
SCAN MICH<br />
* Laut Preiserhebung vom 4. September 20<strong>24</strong> auf shop.billa.at.<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 165
IMPRESSUM<br />
Medieninhaber, Herausgeber<br />
BILLA AG<br />
IZ NÖ-Süd, Straße 3, Objekt 16,<br />
2355 Wiener Neudorf<br />
Tel.: 0800 828 700, hotline@billa.at<br />
Verantwortlichkeit bei BILLA und<br />
BILLA PLUS<br />
Leitung Marketing<br />
Daniela Schwarz-Knehtl<br />
Projektleitung<br />
Claudia Schmid-Neururer<br />
Anzeigen<br />
Florian Widi, Tel.: 02236/600-4665,<br />
Fax: DW 84665, F.Widi@billa.at<br />
Verleger<br />
Firmensitz, Post- und<br />
Rechnungsadresse<br />
RG Verlag GmbH<br />
IZ NÖ-Süd, Straße 3, Objekt 16,<br />
2355 Wiener Neudorf<br />
Redaktion<br />
RG Verlag GmbH<br />
Heizwerkstraße 3, 1230 Wien<br />
Geschäftsführung<br />
Richard Heinschink (kfm.),<br />
Barbara Reimond-Charamsa<br />
Head of Corporate Publishing<br />
Margarete Eyb<br />
Artdirector<br />
Edda Lackinger<br />
Projektmanagement<br />
Monika Pichlbauer<br />
Junior-Projektmanagement<br />
Daniela Spitzbauer<br />
Grafik<br />
Michèle Gapp, Elisabeth Tomberger<br />
Rezeptkonzeption<br />
Christoph Fink<br />
Texte<br />
Margit Fensl, Ursel Nendzig,<br />
Monika Pichlbauer, Sarah Satt,<br />
Ursula Schersch<br />
Nährwertangaben<br />
Christoph Somma<br />
Lektorat<br />
Magdalena Burghardt,<br />
Andrea Klocker, Josef Weilguni,<br />
Katharina Wind<br />
Fotoredaktion<br />
Mario Holzner<br />
Produktionsleitung<br />
Manfred Wagner<br />
Bildbearbeitung<br />
Andreas Graf, Bettina Köck,<br />
Susanne Sellinger<br />
Fotos<br />
Julia Geiter, Manuela Larissegger,<br />
Matthias Piket<br />
Foodstyling<br />
Brima Foodstyle, Kevin Ilse, Babs Zobl<br />
Setstyling<br />
Florentine Knotzer, Gabi Weiss,<br />
Evelyne Zemplenyi<br />
Druck<br />
Walstead Leykam Druck GmbH<br />
Bickfordstraße 21,<br />
7201 Neudörfl an der Leitha<br />
Dieses Magazin enthält<br />
Produktplatzierungen.<br />
Die Nährwertangaben sind<br />
ernährungs wissenschaftlich berechnet.<br />
Sie werden unter den Rezepttiteln<br />
zum Teil abgekürzt angeführt:<br />
kcal = Kilokalorien, EW = Eiweiß<br />
KH = Kohlenhydrate, BE = Broteinheiten<br />
Die Rezepte sind mit folgenden<br />
Symbolen gekennzeichnet:<br />
= Fisch = Fleisch = Fleischlos<br />
= Fisch und Fleisch = Vegetarisch<br />
= Pflanzlich<br />
= Pflanzlich-süß<br />
= Getränk = Schwierigkeit<br />
= Süß<br />
Teilnahmebedingungen<br />
So sind Sie dabei: Senden Sie eine<br />
E-Mail an frischgekocht@billa.at oder<br />
eine Postkarte an BILLA AG, Postfach<br />
3000, 2355 Wr. Neudorf mit dem beim<br />
Gewinnspiel angegebenen Betreff. Bitte<br />
geben Sie Ihren vollen Namen und Ihre<br />
E-Mail-Adresse an. Mitspielen auch im<br />
Internet auf: frischgekocht.at<br />
Einsendeschluss: 17. 11. 20<strong>24</strong>.<br />
Die Gewinner:innen werden verständigt.<br />
Der Gewinn kann bis 17. 2. 2025 ein -<br />
ge fordert werden, danach verfällt der<br />
Anspruch. Weiter führende Teilnahmebedingungen<br />
auf frischgekocht.at/<br />
teilnahmebedingungen und unter<br />
0800/828 700. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />
Es besteht kein einklagbarer<br />
Anspruch auf Auszahlung des Gewinnes.<br />
BITTE SAMMELN SIE ALTPAPIER FÜR<br />
DAS RECYCLING<br />
EU Ecolabel : AT/053/005<br />
Alle Preisangaben in diesem Heft gelten bei der<br />
BILLA AG für den Zeitpunkt des Erscheinungsdatums.<br />
Aktionspreise werden nicht ausgewiesen.<br />
Änderungen und Druckfehler vorbehalten.<br />
166 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
SO BLEIBT<br />
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215-320 g<br />
-20% 7 99<br />
MIT BON<br />
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(1 kg <strong>24</strong>.97-37.16)<br />
Gültig von <strong>24</strong>.10.–20.11.20<strong>24</strong><br />
Bon<br />
auch im<br />
Online Shop<br />
billa.at einlösbar.<br />
Code:<br />
Garnelen<br />
Ja! Natürlich Bio-Rotkraut,<br />
tiefgekühlt<br />
450 g<br />
Fotos: Getty Images, Marian Inhouse-Agentur (3)<br />
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frischgekocht.at<br />
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Gültig von <strong>24</strong>.10.–20.11.20<strong>24</strong><br />
Gustosemmerl vom<br />
Tafelspitz<br />
138 g<br />
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MIT BON<br />
(1 kg 4.64)<br />
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(1 kg 20.94)<br />
Gültig von <strong>24</strong>.10.–20.11.20<strong>24</strong><br />
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Gültig von <strong>24</strong>. 10. bis 20. 11. 20<strong>24</strong>. Bon ist nur mit gültiger jö<br />
Karte pro Kunde bzw. Kundin einmalig einlösbar. Nicht<br />
mit anderen Rabatten und Bons kombinierbar. Nicht in<br />
bar ablösbar. Solange der Vorrat reicht. Nicht alle Artikel<br />
sind in allen Märkten in ganz Österreich erhältlich.<br />
Gültig bei BILLA, BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten<br />
sowie im BILLA Online Shop, ausgenommen: BILLA Stop<br />
& Shop, BILLA Unterwegs, BILLA Regional Box, BILLA<br />
Box, BILLA TO GO, VIVA BILLA, BILLA NOW.<br />
Ja! Natürlich Bio-Rotkraut,<br />
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Gültig von <strong>24</strong>. 10. bis 20. 11. 20<strong>24</strong>. Bon ist nur mit gültiger jö<br />
Karte pro Kunde bzw. Kundin einmalig einlösbar. Nicht<br />
mit anderen Rabatten und Bons kombinierbar. Nicht in<br />
bar ablösbar. Solange der Vorrat reicht. Nicht alle Artikel<br />
sind in allen Märkten in ganz Österreich erhältlich.<br />
Gültig bei BILLA, BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten<br />
sowie im BILLA Online Shop, ausgenommen: BILLA Stop<br />
& Shop, BILLA Unterwegs, BILLA Regional Box, BILLA<br />
Box, BILLA TO GO, VIVA BILLA, BILLA NOW.<br />
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MIT BON<br />
(1 kg 4.64)<br />
Produkt<br />
des<br />
Monats<br />
2 79<br />
Gustosemmerl vom<br />
Tafelspitz<br />
138 g<br />
Gültig von <strong>24</strong>. 10. bis 20. 11. 20<strong>24</strong>. Bon ist nur mit gültiger jö<br />
Karte pro Kunde bzw. Kundin einmalig einlösbar. Nicht<br />
mit anderen Rabatten und Bons kombinierbar. Nicht in<br />
bar ablösbar. Solange der Vorrat reicht. Nicht alle Artikel<br />
sind in allen Märkten in ganz Österreich erhältlich.<br />
Gültig bei BILLA, BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten,<br />
ausgenommen: BILLA Online Shop, BILLA Stop & Shop,<br />
BILLA Unterwegs, BILLA Regional Box, BILLA Box,<br />
BILLA TO GO, VIVA BILLA, BILLA NOW.<br />
Auch erhältlich im<br />
Fotos: Getty Images, Marian Inhouse-Agentur
REZEPTREGISTER – NOVEMBER 20<strong>24</strong><br />
FLEISCH<br />
41 Bausparer-Paella<br />
65 Fleischstrudel mit Apfel und<br />
Pistazien<br />
117 Französische Zwiebelsuppe<br />
mit Blätterteighaube<br />
141 Gebackene Fledermaus<br />
<strong>24</strong> Geschmorte Gänsekeule mit<br />
Trüffel-Girasoli und Wurzelgemüse<br />
80 Hendlfilet mit Erdäpfeln, Birnen<br />
und Salat<br />
137 Italienisches Schweinsragout<br />
mit Tomaten und Mandeln<br />
61 Krautstrudel mit Schinken<br />
19 Kürbis-Girasoli alla<br />
Saltimbocca<br />
67 Kürbisstrudel mit Rohwurst<br />
161 Lammkoteletts in Pinienkern-<br />
Kräuter-Panier mit Ofenkürbis<br />
133 Rindsgulasch nach ungarischer<br />
Art<br />
28 Rosa Entenbrust auf Maronicreme<br />
mit Birne und Lauch<br />
143 Schweinskotelett mit Kräuter-<br />
Oliven-Marinade<br />
80 Selchroller mit jungen Fisolen<br />
und Erdäpfelpüree<br />
145 Sur-Cordon-bleu mit Speck<br />
und Bergkäse<br />
23 Trüffel-Gänseleberparfait mit<br />
Weingelee und Cantuccini<br />
139 Wurzelfleisch mit Erdäpfeln<br />
47 Zwiebelkuchen<br />
FISCH / MEERESFRÜCHTE<br />
154 Crispy Garnelenspieße mit<br />
chinesischem Gurkensalat<br />
163 Fenchel-Orangen-Salat mit<br />
Räucherlachs<br />
72 Gebratene Nudeln mit<br />
Shrimp-Geschmack<br />
80 Gemüse-Thunfisch-Salat mit Ei<br />
68 Kabeljau-Kohl-Strudel<br />
115 Lohikeitto – Finnischer Fischsuppentopf<br />
* Enthält Käse mit tierischem Lab.<br />
FLEISCHLOS *<br />
121 Kürbis-Blauschimmelkäse-<br />
Eintopf<br />
VEGETARISCH<br />
57 Gebackene Semmelknödel<br />
157 Gebackener Gouda in Dukka-<br />
Panier mit Rotkraut-Zwetschken-<br />
Salat<br />
81 Käsepizza mit Birnen, Cashews<br />
und Datteln<br />
62 Pilz-Erdäpfel-Strudel<br />
73 Überbackene Arme Ritter mit<br />
Käse<br />
PFLANZLICH<br />
45 Bohnen-Alleskönner<br />
123 Bunter Gemüseeintopf mit<br />
Safran reis<br />
43 Flotte Falafeln<br />
87 Lauwarmer Pastasalat mit<br />
Edamame, Mandarinen und Tofu<br />
48 Notbrot<br />
PFLANZLICH & SÜSS<br />
97 Früchtebrot à la Sachertorte rein<br />
pflanzlich<br />
158 Knusprige Apfelspalten mit<br />
Cider- Sauce<br />
SÜSSES<br />
95 Beeren-Kokos-Biskuitroulade<br />
75 Blechkuchen mit Milka Kuhflecken-Schokolade<br />
und Mango<br />
149 Chai Crinkle Cookies<br />
52 Chai-Milchreis-Auflauf mit<br />
Rosinen<br />
81 Dattel-Bananen-Kuchen mit<br />
Salz-Toffee und Eis<br />
73 Erdnuss-Schupfnudeln mit<br />
Amarenakirschen<br />
119 Früchte-Eintopf mit Topfenomelett<br />
54 Honig-Safran-Milchreis mit<br />
Labneh und Heidelbeeren<br />
99 Korvapuusti – Finnische Zimtschnecken<br />
101 Malakoff-Tiramisu-Torte<br />
37 Martinskipferl zum Teilen<br />
51 Milchreis mit Zimtzucker und<br />
Zwetschkenröster<br />
53 Milchreismuffins mit Mangokompott<br />
93 Mohnstrudel-Gugelhupf<br />
31 Nuss-Tagliatelle mit Nougat-<br />
Mandel-Likör<br />
72 Rote-Rüben-Kuchen mit<br />
Schoko lade<br />
27 Schoko-Haselnuss- Mousse<br />
mit gebratenen Birnen und<br />
Chai-Nuss-Crumble<br />
GETRÄNKE<br />
148 Gewürz-Hot-Chocolate<br />
frischgekocht.at<br />
Auf frischgekocht.at finden Sie<br />
weitere köstliche Rezepte,<br />
Trends rund ums Kochen und<br />
viele Tipps und Tricks!<br />
<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 169
Weihnachtszeit ist Genusszeit<br />
Mit unseren köstlich-unkomplizierten<br />
Ideen gelingen genussvolle Weihnachten<br />
ohne viel Aufwand.<br />
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Infos & Tipps rund<br />
um die Themen<br />
Regionalität, Familie,<br />
Nachhaltigkeit und<br />
Genuss!<br />
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Ob Semmelknödel-Suppentopf oder<br />
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Festlich mit Fisch<br />
Was wären die Feiertage ohne<br />
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jede Vorliebe das passende Rezept!<br />
Fotos: StockFood (3), Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur, Knesebeck Verlag/Ola O. Smit<br />
170 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>
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