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FRISCH GEKOCHT November 24

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<strong>November</strong> 20<strong>24</strong><br />

<strong>November</strong> 20<strong>24</strong> / € 1,–<br />

GRATIS<br />

MAGAZIN<br />

für jö Bonus Club<br />

Mitglieder<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Für Ihren<br />

Einkauf:<br />

BONS<br />

zum Sparen<br />

auf Seite 167<br />

Bereit für<br />

die Backsaison<br />

61 Rezepte für eine gemütliche Zeit:<br />

Mehlspeisen, Strudel, Eintöpfe,<br />

Paniertes und vieles mehr<br />

Bio-Mohnstrudel-<br />

Gugelhupf<br />

auf Seite 93


NEU<br />

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* Frische-Garantie bei Bestellungen im BILLA Online Shop vom 1. 10. 20<strong>24</strong> bis 31. 12. 20<strong>24</strong>. Bei Nichtzufriedenheit bezüglich<br />

Qualität des Produkts und Rückmeldung innerhalb von <strong>24</strong> Stunden nach Erhalt der Lieferung per E-Mail mit Foto des<br />

beanstandeten Produktes (Näheres unter https://shop.billa.at/faq) erstatten wir Ihnen das Geld für das beanstandete<br />

Produkt zurück. Es gelten die AGB der BILLA AG, abrufbar unter www.billa.at.<br />

BILLA.AT/SHOP<br />

MIT EINEM KLICK VOLLER LEBEN.


EDITORIAL<br />

WILLKOMMEN<br />

Liebe Leser:innen!<br />

Machen Sie es<br />

sich zuhause<br />

gemütlich – mit den<br />

köstlichen Ideen in<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>!<br />

Jetzt ist wieder die Zeit gekommen,<br />

wo wir es uns in den eigenen vier<br />

Wänden so richtig gemütlich<br />

machen. Besonders heimelig wird es,<br />

wenn das Zuhause nach frisch<br />

gebackenen Mehlspeisen, wärmenden<br />

Suppen und herzhaften Eintöpfen<br />

duftet. Wir peppen liebgewonnene<br />

Backklassiker mit einem modernen<br />

Twist auf und verraten Ihnen,<br />

was Milchreis zum perfekten Meal-<br />

Prep-Gericht macht. Entdecken Sie<br />

Ihre neue knusprige Lieblingspanade<br />

und freuen Sie sich auf festliche<br />

Menüs mit dem BILLA Genusswelt<br />

Sortiment!<br />

Fotos: Martin Kreil, Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur (2), Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur<br />

Crispy Garnelenspieße<br />

von S. 154 als knusprige Vorspeise<br />

Lassen Sie es sich und Ihren Lieben<br />

gutgehen!<br />

Daniela Schwarz-Knehtl, Leitung Marketing<br />

Meine Menü-Empfehlung<br />

Geschmorte Gänsekeule<br />

mit Trüffel-Girasoli auf S. <strong>24</strong><br />

Malakoff-Tiramisu-Torte<br />

Ein Kuchen als Dessert auf S. 101<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 5


Inhalt <strong>November</strong> 20<strong>24</strong><br />

FAMILIE<br />

GENUSS<br />

Einkaufen bei<br />

21 Es ist aufgetischt<br />

Wir präsentieren Ihnen 2 festliche Menüs<br />

mit Spezialitäten der BILLA Genusswelt.<br />

34 1 Gericht, 3 Varianten<br />

Cremiges Curry: mit Fleisch, pflanzlich<br />

oder mit Fisch.<br />

37 Kids-Ecke<br />

Ein Rezept aus dem neuen<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> Kids-Magazin!<br />

39 Kein Stress günstig kochen<br />

5 unkomplizierte Rezepte des beliebten<br />

Grazer Youtubers Mr. kSk.<br />

50 Meal Prep<br />

Milchreis auf Vorrat: 1 Grundrezept,<br />

4 köstliche Mahlzeiten.<br />

56 Female Chefs<br />

Wir stellen Küchenchefin Elisabeth<br />

Grabmer und eines ihrer Rezepte vor.<br />

58 Strudel in Hülle und Fülle<br />

Verschiedene Teige herzhaft-deftig<br />

gefüllt – das ist Wohlfühlküche!<br />

71 Fertig in 30 Minuten<br />

Blitzschnelle Familienküche.<br />

76 Wochenplan<br />

Preiswerte Rezepte für 5 Tage mit dem<br />

Clever- Sortiment. plus Einkaufsliste.<br />

REGIONAL & NACHHALTIG<br />

88 Fairer leben<br />

BILLA engagiert sich für eine lebenswerte<br />

Umwelt und soziale Gerechtigkeit.<br />

90 Willkommen in unserer<br />

Backstube! coverrezept<br />

Süße Klassiker mit Twist – mit Bio-Zutaten<br />

von Ja! Natürlich und BILLA Bio.<br />

113 Frisches aus der Region<br />

Wärmende Suppen und Eintöpfe mit<br />

Gemüse und Obst von Da komm’ ich her!<br />

126 Regionale Partner:innen<br />

4 Lieferant:innen unserer heimischen<br />

Spezialitäten.<br />

133 BILLA Mitarbeiter:innen<br />

bitten zu Tisch<br />

Vilmos Pinter, Fleischer bei BILLA<br />

PLUS, stellt sein Lieblingsrezept vor.<br />

135 Alles vom Schwein<br />

Köstliche Rezepte mit Hofstädter<br />

Schweinefleisch aus Tierwohlhaltung.<br />

146 Geschmackssache<br />

Wissenswertes über Nelken und<br />

2 Rezepte.<br />

153 Echt knusprig!<br />

Pikantes und Süßes wird hier mit extra<br />

viel Crunch paniert und frittiert.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

5 Editorial<br />

Vorgeschmack auf die Ausgabe und<br />

Menüempfehlung.<br />

9 Fanzone<br />

Leser:innen-Rezepte und Kochtipps.<br />

plus Gewinnspiel.<br />

14 Lust auf <strong>November</strong><br />

Tipps aus unserer Ideen küche.<br />

162 Küchenhelfer im Porträt<br />

Messer: Tipps und eine Rezept idee.<br />

164 Ihre verspielte Seite<br />

Rätseln und gewinnen.<br />

plus Gewinnspiel.<br />

165 Eine (genuss-)volle Tasche<br />

Mitmachen und eine Einkaufstasche<br />

voll mit BILLA Produkten gewinnen!<br />

plus Gewinnspiel.<br />

169 Rezeptregister<br />

Alle <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>-Rezepte im<br />

<strong>November</strong>.<br />

170 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> im<br />

Dezember<br />

Weihnachtszeit mit der BILLA Genusswelt,<br />

Fisch für die Festtage, Silvesterparty-Gerichte<br />

u. v. m.<br />

10 Alles neu im <strong>November</strong><br />

– bei BILLA und BILLA<br />

PLUS!<br />

13 Trends bei BILLA<br />

19 BILLA Genusswelt<br />

Kürbis Girasoli<br />

32 BILLA Genusswelt<br />

Spezialitäten<br />

55 4 neue BILLA immer<br />

gut Produkte im Check<br />

74 Milka Kuhflecken-<br />

Schokolade<br />

87 Ja! Natürlich Bio-<br />

Edamame<br />

102 Backen mit Ja! Natürlich<br />

und BILLA Bio<br />

104 Lebensmittel retten<br />

106 Ja! Natürlich Bio-<br />

Zucchini<br />

109 Da komm’ ich her!<br />

Boskoop-Äpfel<br />

1<strong>24</strong> Obst, Gemüse und<br />

Sprossen von<br />

Da komm’ ich her!<br />

125 Da komm’ ich her!<br />

Saisonkalender<br />

132 Getränk des Monats<br />

150 BILLA PLUS Marktkonditorei<br />

167 3 Einkaufs-Bons zum<br />

Sparen<br />

COVER-<br />

REZEPT<br />

auf S. 93<br />

Coverfoto:<br />

Mohnstrudel-Gugelhupf<br />

Foto: Matthias Piket/<br />

Marian Inhouse-Agentur<br />

6 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


153<br />

Knusper-Genüsse<br />

50<br />

Milchreis-Meal-Prep<br />

135<br />

Cordon-bleu,<br />

Kotelett und mehr<br />

Fotos: Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur (2), Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (3)<br />

21<br />

Festliche<br />

3-Gänge Menüs<br />

90<br />

Mehlspeislieblinge<br />

neu<br />

aufgelegt<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 7


ANGEBOTE BUCHBAR<br />

VON <strong>24</strong>.10. BIS 20.11.20<strong>24</strong><br />

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ABENTEUER<br />

RUNDREISEN<br />

ANDALUSIEN & MAROKKO Höhepunkte<br />

Spanien<br />

Cordoba<br />

Sevilla<br />

Granada<br />

Cádiz<br />

Málaga<br />

Atlantik<br />

Tarifa<br />

Mittelmeer<br />

Tanger<br />

Volubilis<br />

Rabat<br />

Fès<br />

Meknès<br />

Casablanca<br />

Marokko<br />

Marrakesch<br />

9 Nächte/HP & Flug p. P. ab € 1.599.-<br />

Gut zu wissen<br />

• inkl. Flug mit Austrian Airlines (Economy)<br />

nach Málaga und von Marrakesch zurück<br />

• inkl. Transfers & Rundreise im Reisebus (lt. Reiseverlauf)<br />

• inkl. 9 Nächte in gehobenen Mittelklassehotels<br />

mit Halbpension<br />

• inkl. Besichtigungen & Eintritte (lt. Programm)<br />

• inkl. Fähre Tarifa – Tanger<br />

• deutschsprachige Reiseleitung vor Ort<br />

Termine/Preise 2025 p. P. in €<br />

Abflughafen: Wien<br />

9 Nächte<br />

22.2., 8.3. 1.599.–<br />

1.2., 15.3. 1.649.–<br />

Powered by TRANSAIR. Zuschlag pro Person/Aufenthalt: Einzelzimmer € 270.–.<br />

Mindestteilnehmer: 15 Personen. Details unter www.billareisen.at/AGP00001<br />

AGP00001<br />

OMAN Kultur, Wüste & Meer<br />

Persischer Golf<br />

Al Hamra<br />

Jabrin<br />

Oman<br />

Nizwa<br />

Golf von Oman<br />

Maskat<br />

As Sifah<br />

Wadi<br />

Tiwi<br />

Wadi Bani<br />

Khalid<br />

Bimmah Sinkhole<br />

Sur<br />

8 Nächte/HP & Flug p. P. ab € 2.199.-<br />

Gut zu wissen<br />

• inkl. Flug mit Etihad Airways (Economy,<br />

Umsteigeverbindung) nach Maskat und zurück<br />

• inkl. Transfers & Rundreise im Reisebus (lt. Reiseverlauf)<br />

• inkl. 4 Nächte während der Rundreise mit Halbpension<br />

• inkl. 1 Nacht in der Wüste im Zelt-Camp mit Abendessen<br />

• inkl. 3 Nächte im Badehotel Sifawy Boutique Hotel<br />

(Landeskategorie 4*) mit Halbpension<br />

• inkl. Besichtigungen & Eintritte (lt. Programm)<br />

Termine/Preise 2025 p. P. in €<br />

Abflughafen: Wien<br />

8 Nächte<br />

7.3. 2.199.-<br />

14.2., 18.4. 2.299.-<br />

31.1. 2.399.-<br />

Powered by TRANSAIR. Zuschlag pro Person/Aufenthalt: Einzelzimmer € 480.–.<br />

Mindestteilnehmer: 10 Personen. Details unter www.billareisen.at/MCT00002<br />

MCT00002<br />

jö schau, bei jeder Buchung Ös sammeln. Für Ihre Buchung bei BILLA Reisen bekommen Sie als jö Mitglied, nach Abreise, 500 wertvolle Ös gutgeschrieben. Lösen Sie Ihre gesammelten<br />

Ös jederzeit gegen ganz persönliche und exklusive Vorteile ein. Weitere Details und Informationen zum jö Bonus Club finden Sie unter jö-club.at (nur bei Angabe Ihrer jö Mitglieds-Nr.).<br />

Es gelten die Geschäftsbedingungen der DERTOUR Austria GmbH. Als Anzahlung werden 20% des Arrangementpreises plus Prämie einer allfälligen Reiseversicherung innerhalb von 10 Tagen nach Erhalt der Bestätigung<br />

fällig, Restzahlung nicht früher als 20 Tage vor Reiseantritt. Der Vertrag kommt zwischen dem Reisenden und dem Reiseveranstalter zustande, wenn Übereinstimmung über die wesentlichen Vertragsbestandteile<br />

(Preis, Leistung, Termin) besteht. Druckfehler, Änderungen und Verfügbarkeit vorbehalten. Veranstalter: DERTOUR Austria GmbH, IZ-NÖ-Süd, Straße 3, Objekt 16, A-2355 Wr. Neudorf, Postanschrift: EURO PLAZA 1A,<br />

3. OG., Am Europlatz 1, A-1120 Wien. Tel.: 01/580 99 580. Gerichtsstand: Wien, Landesgericht Wiener Neustadt FN 171549 d. GISA-Nummer 13590093. UIDNr.: ATU45171709. Alle Kundengelder sind gemäß<br />

Pauschalreiseverordnung mittels Bankgarantie Nr. GA3119-04143 bei der Raiffeisen Bank International abgesichert. Sämtliche Ansprüche sind bei sonstigem Anspruchsverlust nachweislich innerhalb von 8 Wochen<br />

ab Schadenseintritt beim Abwickler, Europäische Reiseversicherung AG, A-1220 Wien, Kratochwjlestraße 4, Tel.: 01/317 25 00, E-Mail: prv@europaeische.at, anzumelden.


FANZONE<br />

Wir freuen uns, von Ihnen zu lesen!<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Leser:innenpost<br />

KÜCHENHACK<br />

VON GABI T.<br />

Gefriersackerl, die früher nach<br />

Entleerung immer entsorgt wurden,<br />

werden von mir jetzt kurz gereinigt<br />

und wiederverwendet. Somit kann<br />

eine Menge an Plastikmüll<br />

eingespart werden.<br />

EINSENDUNG VON LISA V.<br />

Mürber Apfelkuchen<br />

Ich habe in einer der älteren<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> Ausgaben<br />

einen fantastischen Apfelkuchen<br />

gefunden und er ist einfach<br />

perfekt für den Herbst!<br />

EINSENDUNG VON ANJA K.<br />

Mmmmmmmmh!<br />

Steirischer Wurstsalat<br />

Ich habe in der Steiermark die<br />

Käferbohnen lieben gelernt. Also<br />

kombiniere ich sie mit einem<br />

Wurstsalat, der Kindheitserinnerung<br />

weckt. Ein knackiger Salat<br />

mit dem gewissen Extra, wie<br />

der in der <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

September- Ausgabe. Natürlich<br />

mit einer Scheibe Krustenbrot.<br />

Besuchen Sie<br />

uns online!<br />

Und holen Sie sich<br />

viele weitere<br />

Rezeptideen auf<br />

frischgekocht.at<br />

Sie haben Fragen<br />

und Anregungen<br />

Rufen Sie uns an oder schreiben<br />

Sie uns! Der BILLA Kundenservice<br />

steht Ihnen gerne zur Verfügung!<br />

Hotline: 0800/828 700<br />

E-Mail: kundenservice@billa.at<br />

Website: billa.at<br />

Die Rezepte zu den Einsendungen unserer<br />

Community finden Sie unter frischgekocht.at/<br />

muerber-apfelkuchen und frischgekocht.at/<br />

steirischer-wurstsalat<br />

facebook.com/billa<br />

youtube.com/billa<br />

twitter.com/billa_at<br />

instagram.com/billa_at<br />

pinterest.com/frischgekocht<br />

Fotos: BILLA AG, beigestellt<br />

GEWINNEN SIE<br />

BILLA GUTSCHEINE<br />

Die Einsender:innen der<br />

veröffent lichten Rezeptbilder<br />

und Tipps erhalten<br />

einen BILLA Gutschein<br />

im Wert von € 50,–<br />

So sind Sie dabei: Teilen Sie mit uns Ihre<br />

Kocherlebnisse! Kochen Sie ein Lieblingsrezept,<br />

aus <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> oder Ihrem<br />

persönlichen Fundus, und fotografieren Sie<br />

es. Mailen Sie uns das Foto (hochauflösend<br />

und scharf, mit dem Gericht vollständig<br />

abgebildet) mit dem Rezept und ein paar<br />

erklärenden Worten. Bitte geben Sie Rezepttitel,<br />

gegebenenfalls Erscheinungsmonat<br />

und -jahr der Ausgabe an. Oder schicken Sie<br />

uns Ihren liebsten Küchentipp! Betreff: „Fanzone“.<br />

Einsendeschluss: 17. 11. 20<strong>24</strong>. Bei Auslosung<br />

wird Ihre Einsendung im Heft sowie<br />

auf frischgekocht.at veröffentlicht. Alle weiteren<br />

Infos zur Teilnahme auf Seite 166!<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 9


Jetzt frisch im Regal.<br />

Aktuelle Produktneuheiten in Ihrem BILLA Markt.<br />

1<br />

2<br />

ALLES<br />

NEU<br />

100 % pflanzlich,<br />

ohne<br />

Palmöl, glutenfrei<br />

und dabei<br />

voller Proteine<br />

und Ballaststoffe.<br />

Bei BILLA und BILLA PLUS<br />

gibt es neue Köstlichkeiten!<br />

Kommen Sie vorbei und<br />

genießen Sie den <strong>November</strong>!<br />

5<br />

3<br />

Aus österreichischem<br />

Schweinefleisch in<br />

Tierwohl-Qualität.<br />

4<br />

6<br />

1 Wicklein Tassenwichtel<br />

natur<br />

oder glasiert<br />

Die weichen Lebkuchen<br />

kommen<br />

in Gestalt kleiner<br />

Männchen daher<br />

und machen sich<br />

auf dem Häferlrand<br />

gut als Begleiter<br />

zu jedem<br />

Heißgetränk. **<br />

Preis: 250 g, € 2,99<br />

2 Vegavita<br />

Snackstangerl<br />

Classic oder<br />

Chili Ob unterwegs<br />

oder zuhause<br />

– diese rein<br />

pflanzlichen<br />

Snackstangerl<br />

sind der ideale<br />

Genuss für den<br />

kleinen Hunger<br />

zwischendurch! **<br />

Preis: 80 g, € 2,29<br />

3 BILLA immer<br />

gut Satsumas•<br />

Diese Zitrusfrüchte<br />

schmecken süß<br />

und saftig, sind<br />

leicht zu schälen<br />

und fast kernlos.<br />

Sie eignen sich<br />

wunderbar als<br />

Nasch obst oder<br />

aromatische Zutat<br />

für Süßes und<br />

Pikantes. **<br />

4 Sushinie Reis-<br />

Snack Sesam-<br />

Chicken oder<br />

Thunfisch-<br />

Creme * Die in<br />

Japan beliebten<br />

Onigiri im gerösteten<br />

Algenblatt<br />

enthalten hier<br />

herzhaft gegarte<br />

Füllungen. Hergestellt<br />

in Europa. **<br />

Preis: 110 g, € 2,99<br />

5 Döner Back<br />

Der Döner zum<br />

Aufbacken für<br />

zuhause ist mit<br />

Huhn und anderen<br />

frischen Zutaten<br />

gefüllt. Einfach<br />

ins Backrohr<br />

geben und knusprig<br />

aufbacken!<br />

Exklusiv bei BILLA<br />

im Kühlregal. **<br />

Preis: 450 g, € 6,99<br />

6 Hofstädter<br />

„Fair zum Tier!“<br />

Backofen-<br />

Leberkäse Chili<br />

Eine gelungene<br />

Abwechslung<br />

zum klassischen<br />

Leberkäse – ob in<br />

einer Semmel,<br />

knusprig paniert<br />

oder in der Pfanne<br />

gebraten.<br />

Preis: 400 g, € 5,49<br />

10 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preisänderungen vorbehalten. ** Dieses Produkt ist nicht im BILLA Online Shop erhältlich.<br />

* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt.


° Dieses Produkt ist nicht im gesamten Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe (Ende Dezember bis Ende Februar) verfügbar.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Neu bei BILLA & BILLA PLUS<br />

Neues für Feinschmecker:innen.<br />

Genussvolle Produkte, frisch eingetroffen bei BILLA PLUS.<br />

1<br />

2<br />

3<br />

6<br />

7<br />

Ausschließlich<br />

aus österreichischem<br />

Bio-Gemüse<br />

hergestellt.<br />

4<br />

5<br />

Fotos: Marian Inhouse-Agentur<br />

Die ideale Wahl,<br />

um den Moment<br />

zu genießen!<br />

6 Pankrazhofer<br />

Bio Frizzero<br />

alkoholfrei * Das<br />

perfekte Getränk<br />

für die nächste<br />

Feierlichkeit: fein,<br />

prickelnd und<br />

1 BILLA immer<br />

gut Kaspressknödel<br />

Die traditionelle<br />

Suppeneinlage<br />

wird mit<br />

österreichischem<br />

Bergkäse und Käse<br />

nach Tilsiter-<br />

Art hergestellt.<br />

Für die Zubereitung<br />

im Backrohr<br />

geeignet. **<br />

2 Mühlstätter<br />

Henkele Rinderrohschinken<br />

*<br />

Das „Henkele“ ist<br />

eine Osttiroler<br />

Spezialität, für die<br />

mariniertes Rindfleisch<br />

schonend<br />

geräuchert wird.<br />

Ideal für die Jause<br />

oder mit Salat als<br />

Carpaccio. **<br />

3 Chef Menü<br />

Mini- Germknödel<br />

Die<br />

flaumigen Mini- -<br />

Germ knödel in<br />

Vanille sauce, bestreut<br />

mit einer<br />

Mohn-Zucker-Mischung,<br />

lassen<br />

die Herzen aller<br />

Mehlspeisenfans<br />

höherschlagen. **<br />

4 Géramont<br />

Weichkäse<br />

Dieser cremige<br />

Weichkäse ist ein<br />

Genuss für die<br />

Sinne. Ob pur, auf<br />

Brot oder in kalten<br />

und warmen Rezepten<br />

– genießen<br />

Sie verführerische<br />

Cremigkeit à la<br />

française.<br />

5 Ja! Natürlich<br />

Bio-Suppengemüse<br />

Das klein<br />

geschnittene, gesalzene<br />

Bio-Gemüse<br />

ist vielseitig<br />

einsetzbar: zum<br />

Würzen von Suppen,<br />

Eintöpfen,<br />

Sugos oder<br />

Saucen und zum<br />

Marinieren. **<br />

ohne Alkohol! **<br />

Preis: 0,75 l, € 6,99<br />

7 Ehrenwort<br />

Bio-Umami-Universalgewürz<br />

Ein<br />

natürlicher Geschmacksverstärker,<br />

der Speisen<br />

eine Umami- Note<br />

verleiht. **<br />

Preis: 360 g, € 4,99 Preis: 80 g, € 5,90 Preis: 295 g, € 3,99 Preis: 125 g, € 2,99 Preis: 150 g, € 1,10 Preis: 50 g, € 4,99<br />

• Für preissensible Artikel wie Obst und Gemüse können sich<br />

die Preise tagesaktuell ändern. Danke für Ihr Verständnis!<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 11


Von der<br />

Presse<br />

empfohlen<br />

Du kannst jeden Morgen früher aufstehen<br />

und 11 Orangen auspressen. Oder Du lässt<br />

uns das erledigen und kannst 11 Minuten<br />

länger schlafen. Juhu.<br />

Schmeckt wie frisch gepresst,<br />

lässt Dich aber länger schlafen


Immer<br />

UP TO DATE<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Frische Trends bei BILLA<br />

Bei BILLA finden Sie stets eine Auswahl an aktuellen Foodtrends. Diese<br />

Innovationen gibt es im <strong>November</strong> neu in den BILLA und BILLA PLUS Märkten!<br />

INNOVATION<br />

für Kuchenfans<br />

ZWEI FRUCHTIG-<br />

SÜSSE SORTEN<br />

Die Schnitten<br />

gibt es in den Geschmacksrichtungen<br />

Erdbeer-Vanille und<br />

Schoko-Banane.<br />

Kuchengenuss für alle bieten diese köstlichen,<br />

handgemachten Raw Cakes.<br />

Denn die mit einer Extra-Portion Nüssen<br />

zubereiteten Schnitten sind rein pflanzlich,<br />

glutenfrei und auch ohne Zuckerzusatz.<br />

Nueva Via Raw Cakes *°<br />

Preis: 2 x 70 g, € 5,99<br />

Handl Tyrol<br />

Toastspeck<br />

Preis: 100 g, € 3,99<br />

Fotos: Marian Inhouse-Agentur (5), Getty Images (2), Adobe Stock, Shutterstock<br />

INNOVATION<br />

direkt aus TikTok<br />

Die Schokolade mit einer<br />

Füllung aus Pistaziencreme<br />

und Engelshaar<br />

(Teigfäden, die man auch<br />

von Baklava kennt) wird<br />

ab sofort frisch in den<br />

BILLA PLUS Marktkonditoreien<br />

hergestellt.<br />

Dubai Schokolade *°<br />

Preis: 1 Tafel, € 4,99<br />

Die Dubai Schokolade<br />

ging im Sommer in den<br />

sozialen Medien viral.<br />

Jetzt kann sie endlich auch<br />

bei uns verkostet werden.<br />

Seinen mild-würzigen<br />

Geschmack erhält der<br />

Toastspeck durch das<br />

schonende Räuchern über<br />

Buchenholz und das lange<br />

Reifen an Tiroler Bergluft.<br />

Preisänderungen vorbehalten. * Dieses Produkt ist nur bei BILLA PLUS erhältlich.<br />

° Dieses Produkt ist nicht im BILLA Online Shop erhältlich. <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 13


<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Lust auf <strong>November</strong><br />

IDEENKÜCHE<br />

im <strong>November</strong><br />

Frischen Wind bringt der Herbst in Küche, Haus und Garten.<br />

Wir begrüßen ihn mit nachhaltigen Ideen für die ganze Familie.<br />

GARTEN<br />

Laub nutzen<br />

Die Blätter sind gefallen – aber damit<br />

haben sie noch lange nicht ausgedient.<br />

Findige Gärtner:innen nutzen<br />

sie, um unter Sträuchern und Bäumen<br />

den Boden zu bedecken und ihn so<br />

vor Kälte zu schützen. Auch (Hoch-)<br />

Beete werden damit aufgefüllt und<br />

kommen unter der molligen Laubdecke<br />

gut geschützt durch den Winter.<br />

Der Rest landet auf dem Kompost,<br />

wo er zu wertvollem Humus wird.<br />

GO GREEN MIT<br />

Blühendes Österreich *<br />

HAUSHALT<br />

Nachhaltig munter<br />

Handy-Akkus fühlen sich<br />

am wohlsten, wenn sie<br />

immer zu 20–80 % aufgeladen<br />

sind. Wer ihre Lebensdauer<br />

verlängern und so<br />

der Umwelt etwas Gutes<br />

tun will, sollte vollständiges<br />

Entladen vermeiden<br />

und das Gerät nie vollständig<br />

laden. Mehr Tipps<br />

für eine lange Handy-<br />

Lebenszeit:<br />

wenigermist.at/handys<br />

FEEL GOOD<br />

Arbeits-Rad-Weg<br />

Auch in der kalten Jahreszeit<br />

kommen wir mit dem<br />

Fahrrad im Berufsverkehr<br />

schneller voran und holen<br />

uns dabei gleich die tägliche<br />

Dosis an Frischluft<br />

und Bewegung. Betriebe<br />

können ihren Mitarbeitenden<br />

ein gefördertes<br />

und damit kostengünstiges<br />

JobRad zur Verfügung<br />

stellen, das auch privat genutzt<br />

werden kann. Einfach<br />

informieren: at.jobrad.org<br />

sowie klimaaktiv.at<br />

Ein Herz für Igel<br />

Gold, braun, rot und gelb: Der<br />

herbstliche Tisch ist für Wildtiere<br />

reichlich gedeckt. Und trotzdem<br />

könnte der Igel bald aussterben,<br />

denn in „aufgeräumten“ Gärten<br />

findet er kein passendes Winterquartier.<br />

Wie wir dem Igel helfen<br />

können, gut durch den Winter zu<br />

kommen? Infos dazu auf:<br />

blühendesösterreich.at<br />

(Suche: Igeln helfen)<br />

Text: Ursel Nendzig; Fotos: Shutterstock (5), Adobe Stock (2), Getty Images, Marian Inhouse-Agentur<br />

14 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

* Die BILLA gemeinnützige Privatstiftung<br />

„Blühendes Österreich“ ist eine Initiative für Naturschutz, Biodiversität und Klimaschutz.


VORFREUDE<br />

BILLA immer gut<br />

Adventkalender<br />

DIY<br />

Upcycling<br />

Der beliebte BILLA immer gut<br />

Adventkalender ist zurück! Hinter<br />

jedem Türchen verstecken sich<br />

köstliche Pralinen sowie zusätzlich<br />

BILLA Einkaufsgutscheine im Wert<br />

von bis zu € 250 und exklusive<br />

Aktionen.<br />

Vogelfutterspender<br />

Aus einer PET-Flasche entsteht<br />

mit wenigen Handgriffen<br />

eine originelle Futterstelle<br />

für Vögel. Ein Projekt, für<br />

das es weder viel Zeit noch<br />

spezielles Werkzeug braucht<br />

– und das jeden Balkon oder<br />

Garten bereichert.<br />

1. Flasche gründlich mit<br />

Wasser auswaschen und<br />

das Etikett entfernen. Am<br />

oberen und unteren Ende der<br />

Flasche mit der Schere oder<br />

dem Messer je zwei gegenüberliegende<br />

Löcher in die<br />

Flasche schneiden, die so<br />

groß sind, dass die Stiele der<br />

Kochlöffel bzw. die Holzstäbe<br />

genau hineinpassen.<br />

2. Vorsichtig einige Picklöcher<br />

oberhalb der Löffel<br />

bzw. Stäbe in die Flasche<br />

schneiden. Dazu Schlitze in<br />

Form eines ca. 1 cm großen<br />

SIE BRAUCHEN:<br />

Eine PET-<br />

Flasche, Schere<br />

oder Messer,<br />

2 Kochlöffel<br />

oder Holzstäbe,<br />

Vogelfutter,<br />

Schnur<br />

auf dem Kopf stehenden „T“<br />

schneiden und zu Dreiecken<br />

nach innen umknicken. Das<br />

sorgt dafür, dass die Körner<br />

langsam nachrutschen, ohne<br />

herauszurieseln.<br />

3. Kochlöffel oder Holzstäbe<br />

durch die gegenüberliegenden<br />

Löcher schieben und die<br />

Flasche mit Vogelfutter befüllen.<br />

Den Deckel fest zudrehen<br />

und eine Kordel am oberen<br />

Ende der Flasche befestigen.<br />

4. Nun gilt es nur noch ein<br />

passendes Plätzchen zum<br />

Aufhängen zu finden. Wichtig<br />

ist, dass dieses nicht zu stark<br />

der Witterung ausgesetzt<br />

ist, sodass möglichst wenig<br />

Feuchtigkeit ins Innere der<br />

Flasche dringen kann.<br />

Tipp: Am besten spezielle<br />

Futtermischungen aus dem<br />

Fachhandel verwenden!<br />

Inhalt des Adventkalenders:<br />

• Rabatte, Gratis-Aktionen sowie<br />

Aktionen exklusiv für jö Mitglieder<br />

• 2 BILLA Einkaufsgutscheine im<br />

Gesamtwert von mindestens € 10<br />

• Hinter dem letzten Türchen<br />

verbirgt sich ein BILLA<br />

Einkaufsgutschein von bis zu<br />

€ 250. Der Wert kann an der<br />

Kassa erfragt werden.<br />

Preis: € 16,99<br />

Erhältlich bis 14. Dezember 20<strong>24</strong><br />

Alle Infos:<br />

billa.at/immergutadvent<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 15


VIELFALT IST<br />

MARIA ANGELINI-SANTNER<br />

FÜR BILLA<br />

BILLA.AT/IMMERGUT


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Gemeinsam genießen<br />

FAMILIE<br />

Einfach, schnell<br />

und köstlich:<br />

So schmeckt’s der<br />

ganzen Familie!<br />

JETZT WIRD’S<br />

FESTLICH!<br />

2 genussvolle Menüs,<br />

die im Nu fertig sind<br />

CURRY MAL DREI<br />

So gelingt das<br />

Wohlfühlessen für<br />

jeden Geschmack<br />

Foto: Getty Images<br />

STRUDEL<br />

FÜR ALLE<br />

Ob mit Fleisch,<br />

Fisch oder veggie:<br />

Wir lieben Strudel!<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 17


MIT NUR<br />

5<br />

ZUTATEN*<br />

ZUBEREITUNGSTIPP<br />

Sie können Spalten<br />

von Hokkaidokürbis im<br />

Rohr garen und mit den<br />

Girasoli anrichten.<br />

18 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

* Ausgenommen Salz und Pfeffer.


FAMILIE<br />

BILLA Genusswelt im <strong>November</strong><br />

Das mache<br />

ich aus<br />

JETZT NEU<br />

BEI BILLA UND<br />

BILLA PLUS<br />

BILLA Genusswelt<br />

Kürbis Girasoli<br />

Fotos: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfoto), Marian Inhouse-Agentur; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Florentine Knotzer<br />

Pasta-Genuss aus Italien:<br />

Die mit Kürbis gefüllten und<br />

mit aromatischem Salbei verfeinerten<br />

BILLA Genusswelt<br />

Kürbis Girasoli stehen in nur<br />

wenigen Minuten am Tisch.<br />

Preis: 250 g, € 3,49<br />

Kürbis-Girasoli alla Saltimbocca<br />

Pro Portion: 611 kcal | 22 g EW | 59 g KH | 30 g Fett | 4,9 BE<br />

4<br />

Portionen 15 Min.<br />

2 Salbeizweige<br />

2 EL Olivenöl<br />

100 g Prosciutto di San Daniele<br />

750 g BILLA Genusswelt Kürbis<br />

Girasoli mit Salbei<br />

2 EL Kürbiskernöl<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Salbeiblätter von den Zweigen<br />

zupfen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen<br />

und den Salbei darin bei mittlerer<br />

Hitze knusprig braten. Aus der<br />

Pfanne nehmen und auf Küchenpapier<br />

abtropfen lassen.<br />

2. Prosciutto zerzupfen und in der<br />

noch warmen Pfanne verteilen.<br />

3. Girasoli nach Packungsanleitung<br />

in Salzwasser gar ziehen lassen. Abseihen,<br />

abtropfen lassen und sofort<br />

mit dem Salbei zum Prosciutto in<br />

die Pfanne geben. Alles kurz durchschwenken.<br />

4. Girasoli, Salbei und Prosciutto<br />

anrichten, mit Kürbiskernöl beträufeln<br />

und mit Pfeffer bestreuen.<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 19


FOTOS<br />

Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur<br />

REZEPTE & FOODSTYLING<br />

Kevin Ilse<br />

STYLING<br />

Florentine Knotzer<br />

FAMILIE<br />

Festliche Küche<br />

ES IST<br />

aufgetischt<br />

2 festliche Menüs<br />

Mit den neuen saisonalen Spezialitäten aus der<br />

BILLA Genusswelt sind unsere zwei herbstlichen 3-Gänge-<br />

Menüs im Nu auf den Tisch gezaubert.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 21


FAMILIE<br />

Festliche Küche<br />

22 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Menüvorschlag 1<br />

Trüffel-Gänseleberparfait<br />

MIT WEINGELEE UND CANTUCCINI<br />

Pro Portion: 206 kcal | 6 g EW | 17 g KH | 12 g Fett | 1,4 BE<br />

4<br />

Portionen 10 Min.<br />

130 g BILLA Genusswelt Lisl<br />

Wagner-Bacher Ganslleberparfait<br />

mit Trüffel<br />

2 Handvoll Vogerlsalat<br />

60 g Himbeeren<br />

1 EL BILLA Genusswelt<br />

Aceto Balsamico di<br />

Modena I.G.P.<br />

8 BILLA Genusswelt<br />

Cantuccini Toscani I.G.P.<br />

1 EL Weingelee (z. B.<br />

Beerenauslese-Gelee)<br />

Fleur de Sel<br />

Zubereitung<br />

1. Aus dem Gänseleberparfait mit<br />

zwei Esslöffeln vier Nockerl formen<br />

und auf jeweils einen Teller setzen.<br />

Mit Fleur de Sel bestreuen.<br />

2. Jeweils etwas Vogerlsalat daneben<br />

anrichten, mit Himbeeren<br />

garnieren und mit etwas Balsamico<br />

beträufeln.<br />

3. Mit Cantuccini und Weingelee<br />

servieren.<br />

Statt Cantuccini passt<br />

auch ein Stück knusprig<br />

getoasteter Panettone<br />

zum Gänseleberparfait.<br />

Jetzt<br />

Show Kochen<br />

vereinbaren<br />

Mit über<br />

95.000 Rezepten<br />

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Gemeinsam<br />

Genuss<br />

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kulinarische Vielfalt entdecken:<br />

Der Thermomix® TM6 sorgt für<br />

einzigartigen Kochkomfort und<br />

grenzenlose Möglichkeiten.<br />

So einfach. So raffiniert.<br />

So köstlich.<br />

Thermomix®<br />

– das Original in der Küche.<br />

www.vorwerk.at


Menüvorschlag 1<br />

Geschmorte Gänsekeule<br />

MIT TRÜFFEL-GIRASOLI UND WURZELGEMÜSE<br />

Pro Portion: 1196 kcal | 64 g EW | 53 g KH | 77 g Fett | 4,4 BE<br />

4<br />

Portionen 30 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 45 Min.<br />

350 g Karotten<br />

300 g Knollensellerie<br />

2 gelbe Zwiebeln<br />

½ Lauchstange (heller Teil)<br />

4 BILLA Genusswelt<br />

Gänsekeulen aus dem<br />

Waldviertel<br />

3 EL Butter<br />

500 ml Rotwein<br />

1 Lorbeerblatt<br />

1 TL schwarze Pfefferkörner<br />

500 g BILLA Genusswelt Trüffel<br />

Girasoli mit Käse<br />

Salz<br />

Zubereitung<br />

1. Karotten und Sellerie schälen. 2–3 Selleriescheiben<br />

abschneiden und in Rauten<br />

schneiden, 1 Karotte in mundgerechte<br />

Stücke schneiden und beides beiseitelegen.<br />

Restliche Karotten und Sellerie grob<br />

schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten<br />

schneiden. Lauch in Ringe schneiden.<br />

2. Gänsekeulen kalt abspülen und trocken<br />

tupfen. 2 EL Butter in einem Bräter oder<br />

einer hohen Pfanne erhitzen und die<br />

Keulen darin rundum anbraten. Grob<br />

geschnittene Karotten und Sellerie sowie<br />

Zwiebeln dazugeben und kurz mitbraten.<br />

Mit Rotwein ablöschen, Lorbeerblatt und<br />

Pfefferkörner dazugeben und zugedeckt<br />

ca. 25 Minuten köcheln lassen.<br />

3. Währenddessen Sellerierauten, Karottenstücke<br />

und Lauch in einer Pfanne mit<br />

1 EL Butter anbraten. Mit einem Schuss<br />

Wasser ablöschen, salzen und zugedeckt<br />

weich dünsten.<br />

4. Girasoli in Salzwasser nach Packungsanleitung<br />

zubereiten.<br />

5. Gänsekeulen mit Girasoli, Karotten,<br />

Sellerie und Lauch anrichten. Mit Bratrückstand<br />

vom Gemüse übergießen.<br />

Rotwein und Gemüse<br />

können Sie nach der<br />

Garzeit passieren, etwas<br />

einkochen lassen, nach<br />

Belieben mit Stärke<br />

binden und die Sauce<br />

zur Gans servieren.<br />

<strong>24</strong> <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


<strong>November</strong> ist<br />

Ganslzeit! Noch mehr<br />

Rezepte mit Gans<br />

und Gänsekeulen<br />

finden Sie hier:<br />

frischgekocht.at/<br />

gans<br />

FAMILIE<br />

Festliche Küche<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 25


FAMILIE<br />

Festliche Küche<br />

EINKAUFSTIPP<br />

1 kg € 21,99<br />

LAVAZZA CAFFÈ<br />

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Kaffee- Genuss<br />

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Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />

26 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preisänderungen vorbehalten.


Menüvorschlag 1<br />

Schoko-Haselnuss-Mousse<br />

MIT GEBRATENEN BIRNEN UND CHAI-NUSS-CRUMBLE<br />

Pro Portion: 567 kcal | 6 g EW | 46 g KH | 38 g Fett | 3,8 BE<br />

4<br />

Portionen 15 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 30 Min.<br />

50 g glattes Weizenmehl<br />

45 g weiche Butter<br />

1 EL BILLA Genusswelt Chaisirup<br />

1 EL Kristallzucker<br />

20 g gemahlene Haselnüsse<br />

2 Birnen<br />

3 EL Blütenhonig<br />

360 g BILLA Genusswelt<br />

Schoko Haselnuss<br />

Mousse (4 Portionen) *<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen. Ein Backblech mit<br />

Backpapier auslegen. Mehl, 30 g<br />

Butter, Chaisirup, Zucker und Haselnüsse<br />

mit den Händen zu einer bröseligen<br />

Masse verkneten. Auf dem<br />

Blech verteilen und auf mittlerer<br />

Schiene ca. 12 Minuten goldbraun<br />

backen. Abkühlen lassen.<br />

2. Birnen schälen, entkernen und in<br />

Spalten schneiden. 15 g Butter und<br />

Honig in einer Pfanne schmelzen,<br />

Birnenspalten darin anbraten und<br />

etwas abkühlen lassen.<br />

3. Schoko-Haselnuss-Mousse auf<br />

Teller stürzen. Birnen und Crumble<br />

darauf anrichten. Etwas Honigbutter<br />

aus der Pfanne darüberträufeln.<br />

Wenn es schneller gehen soll,<br />

bröseln Sie statt des Crumbles z. B.<br />

Dinkel-Elisenlebkuchen darüber.<br />

* Solange der Vorrat reicht.<br />

Kassazettel<br />

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im Blick und schonen<br />

gleichzeitig die Umwelt.


Menüvorschlag 2<br />

Rosa Entenbrust<br />

AUF MARONICREME MIT BIRNE UND LAUCH<br />

Pro Portion: 526 kcal | <strong>24</strong> g EW | 25 g KH | 35 g Fett | 2,1 BE<br />

4<br />

Portionen 40 Min.<br />

2 BILLA Genusswelt<br />

Entenfilets aus dem<br />

Waldviertel<br />

2 Knoblauchzehen<br />

2 Birnen<br />

½ Lauchstange (heller Teil)<br />

1 EL Pflanzenöl<br />

3 EL Butter<br />

4 Thymianzweige<br />

400 g BILLA Genusswelt<br />

Maronicremesuppe<br />

2 EL BILLA Genusswelt rote<br />

Feigensauce<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 140 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen. Entenfilets kalt abspülen,<br />

trocken tupfen und auf der Hautseite<br />

kreuzweise einschneiden. Knoblauch<br />

ungeschält leicht andrücken. Birnen schälen,<br />

entkernen und in Spalten schneiden.<br />

Lauch in Fleckerl schneiden.<br />

2. Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen<br />

und die Entenfilets 2–3 Minuten auf der<br />

Hautseite kräftig goldbraun anbraten.<br />

Filets wenden, 2 EL Butter, Knoblauch<br />

und Thymian in die Pfanne geben und die<br />

Filets im Rohr auf mittlerer Schiene<br />

10 Minuten fertig garen, dabei immer wieder<br />

mit dem Bratenfett übergießen. Filets<br />

in Alufolie einschlagen und ca. 10 Minuten<br />

rasten lassen.<br />

3. Währenddessen Maronicremesuppe<br />

nach Anleitung erwärmen. Birnen und<br />

Lauch in einer Pfanne mit 1 EL Butter<br />

anbraten.<br />

4. Entenfilets in Scheiben schneiden.<br />

Maronicremesuppe auf Teller verteilen,<br />

Fleischscheiben, Birnen und Lauch darauf<br />

anrichten und mit Thymian garnieren.<br />

Jeweils einen Klecks Feigensauce an den<br />

Rand geben.<br />

Wenn Sie ein offenes<br />

Glas Preiselbeerkompott<br />

im Kühlschrank haben,<br />

können Sie auch davon<br />

einen Klecks zur Ente<br />

servieren.<br />

28 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


FAMILIE<br />

Festliche Küche<br />

Auf frischgekocht.at finden Sie<br />

ein Rezept für eine weitere Vorspeise:<br />

Süßkartoffelsuppe<br />

mit Speck-Ziegenkäsetalern<br />

und<br />

Lebkuchen-Croûtons<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 29


FAMILIE<br />

Festliche Küche<br />

30 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Menüvorschlag 2<br />

Nuss-Tagliatelle<br />

MIT NOUGAT-<br />

MANDEL-LIKÖR<br />

Pro Portion: 526 kcal | 17 g EW<br />

50 g KH | 27 g Fett | 4,2 BE<br />

IMMER<br />

GUT IN<br />

FORM.<br />

4<br />

Portionen 20 Min.<br />

250 g BILLA Genusswelt<br />

Tagliatelle all’uovo<br />

75 g Mandelkerne<br />

75 g Haselnusskerne<br />

1 ½ EL Butter<br />

1 Pkg. Bourbon-Vanillezucker<br />

BILLA Genusswelt<br />

Nougat-Mandel-Likör<br />

zum Beträufeln<br />

Salz<br />

Zubereitung<br />

1. Tagliatelle in Salzwasser nach<br />

Packungsanleitung bissfest kochen.<br />

Abseihen und gut abtropfen lassen.<br />

2. Währenddessen Mandeln und<br />

Haselnüsse mit einem Messer fein<br />

hacken.<br />

3. Butter in einer großen Pfanne<br />

schmelzen, Vanillezucker dazugeben<br />

und karamellisieren. Gehackte<br />

Nüsse unterrühren. Nudeln unterheben.<br />

4. Nuss-Tagliatelle anrichten und<br />

mit Likör beträufeln.<br />

MARMORKUCHEN<br />

250 g QimiQ Sahne-Basis<br />

220 g warme<br />

geschmolzene Butter<br />

5 Eigelb<br />

1 Pkg. Vanillezucker<br />

5 Eiweiß<br />

220 g Zucker<br />

1. Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. QimiQ Sahne-Basis, geschmolzene<br />

Butter, Eigelb und Vanillezucker gut vermischen.<br />

Eiweiß mit Zucker und Salz steif schlagen.<br />

2. Backpulver und Mehl vermischen, zügig unter die QimiQ<br />

Mischung rühren und das geschlagene Eiweiß vorsichtig<br />

unterheben.<br />

3. In die Hälfte der Masse das Kakaopulver einsieben und vorsichtig<br />

unterheben. Die helle und dunkle Masse abwechselnd<br />

in eine befettete und bezuckerte Form füllen und einmal zügig<br />

mit einer Gabel durch den Teig fahren.<br />

4. Kuchen in der Mitte des vorgeheizten<br />

Backofens ca. 40-45 Minuten backen.<br />

the cream<br />

base company<br />

1 Prise Salz<br />

½ Pkg. Backpulver<br />

250 g Mehl, glatt<br />

25 g Kakaopulver<br />

Butter, für die Backform<br />

Zucker, für die Backform<br />

www.QimiQ.com


FAMILIE<br />

BILLA Genusswelt<br />

DIE FEINKOST IST<br />

eröffnet!<br />

Camembert mit Pistazie und Walnuss,<br />

Schoko-Haselnuss- Mousse und vieles mehr:<br />

Im Sortiment der BILLA Genusswelt finden<br />

Sie ab sofort wieder zahlreiche erlesene<br />

neue Köstlichkeiten.<br />

1<br />

3<br />

2<br />

4<br />

32 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


7<br />

5<br />

6<br />

8<br />

9<br />

10<br />

Foto: Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Florentine Knotzer<br />

12<br />

11<br />

1 Camembert Pistazie-Walnuss<br />

oder Trüffel 125 g € 2,99<br />

2 Cantuccini Toscani I.G.P. 200 g € 1,99<br />

3 Rote Beeren Likör 500 ml € 11,99<br />

4 Maccheroni al ferretto * 500 g € 1,59<br />

5 Lisl Wagner-Bacher Ganslleberparfait<br />

mit Trüffel 130 g € 9,99<br />

6 Wildpreiselbeeren mit<br />

Zartbitterschokolade 220 g € 2,49<br />

7 Speckknödel Fertigmischung 160 g € 4,99<br />

8 Süßkartoffelcremesuppe 400 g € 1,99<br />

9 Maronicremesuppe 400 g € 1,99<br />

10 Italienische Zitrone Früchtetee 30 g € 2,49<br />

11 Zartbitterschokolade mit<br />

Himbeerstückchen 100 g € 1,99<br />

12 Schoko Haselnuss Mousse ** 2 x 90 g € 1,99<br />

Preisänderungen vorbehalten. * Nur für<br />

kurze Zeit. ** Solange der Vorrat reicht.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 33


Bio-Soja-Cuisine:<br />

pflanzliche<br />

Kochcreme<br />

Die pflanzliche Alternative zu<br />

Schlagobers und Crème<br />

fraîche basiert auf Sojabohnen<br />

und Pflanzenöl. Die<br />

Kochcreme ist unglaublich<br />

vielseitig einsetzbar und verfeinert<br />

pikante wie auch süße<br />

Speisen.<br />

Cremig und plant-based<br />

Soja-Cuisine ist 100 % pflanzlich<br />

und somit laktosefrei.<br />

Durch die dickflüssig-vollmundige<br />

Konsistenz bringt<br />

sie eine herrliche Cremigkeit<br />

in Gerichte. Und das mit<br />

einem deutlich geringeren<br />

Fettanteil als Schlagobers!<br />

Verwendung<br />

Die Kochcreme ist ideal für<br />

die Zubereitung von Eintöpfen,<br />

Currys, Aufläufen und<br />

sogar Süßem wie Panna cotta<br />

und Karamellsauce. Bereits<br />

ein Schuss rundet Saucen<br />

und Suppen perfekt ab.<br />

3 x VARIIERT:<br />

Cremiges<br />

Curry<br />

Currys sind ein ideales Gemüserestl-Essen. Je nach<br />

Vorliebe können Sie mildere gelbe Currypaste,<br />

mittelscharfe rote oder scharfe grüne Currypaste<br />

verwenden. Unsere thailändisch inspirierten Currys<br />

machen mit Langkornreis als Beilage 2 Personen satt.<br />

34 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


FAMILIE<br />

1 Gericht, 3 Varianten<br />

1<br />

Text: Ursula Schersch; Fotos: Shutterstock (4), Adobe Stock, StockFood (3), Marian Inhouse-Agentur, Getty Images<br />

MIT FLEISCH<br />

Hendl-<br />

Fisolen-<br />

Curry<br />

CHILI-FEURIG<br />

Dieses Curry mit<br />

Hendlfleisch, Fisolen<br />

und Pilzen wird mit<br />

grüner Currypaste<br />

zubereitet. Die<br />

grünen Chilis in der<br />

Paste sorgen für eine<br />

feurige Schärfe. Für<br />

etwas weniger Schärfe<br />

können Sie auch<br />

einfach etwas weniger<br />

Currypaste nehmen.<br />

1. 2 EL grüne Currypaste<br />

für 2 Minuten in etwas<br />

Öl anbraten. Mit 200 ml<br />

Soja-Cuisine ablöschen<br />

und 300 ml Hühnersuppe<br />

einrühren.<br />

2. 1 Hendlbrust in<br />

mundgerechten Stücken<br />

dazugeben und 5 Minuten<br />

köcheln lassen. Je<br />

2 Handvoll Champignons<br />

in Scheiben und Fisolen<br />

(frisch oder tiefgekühlt)<br />

weitere 10 Minuten mitkochen.<br />

3. Mit Salz, Zucker und<br />

Limettensaft abschmecken<br />

und mit frischen<br />

Kräutern wie Minze oder<br />

Koriander sowie gehackten<br />

Erdnüssen servieren.<br />

2<br />

PFLANZLICH<br />

Kichererbsen-Curry<br />

SCHARFER VEGGIE-<br />

MIX<br />

Für dieses Kichererbsen-Gemüsecurry<br />

können Sie fast jedes<br />

Gemüse verwenden,<br />

das Sie zuhause haben<br />

– z. B. Paprika, Zucchini,<br />

Karotten oder<br />

Pilze. Achtung: Für ein<br />

rein pflanzliches Curry<br />

eine Currypaste ohne<br />

Shrimps verwenden!<br />

1. 300 g gemischtes,<br />

gewürfeltes Gemüse<br />

kurz in etwas Öl anbraten.<br />

2 EL rote Curry paste<br />

(wenn es milder sein soll,<br />

nur 1 EL nehmen) für<br />

1 Minute mitrösten.<br />

2. Mit 200 ml Soja-<br />

Cuisine ablöschen und<br />

300 ml Gemüsesuppe<br />

einrühren.<br />

3. 1 Dose abgetropfte<br />

Kichererbsen (ca. 250 g)<br />

und 1 Dose gehackte<br />

Tomaten (400 g) dazugeben<br />

und alles kurz<br />

köcheln lassen. Mit Salz<br />

abschmecken.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 35


FAMILIE<br />

1 Gericht, 3 Varianten<br />

GARNELEN<br />

von Yuu‘n Mee,<br />

69 kcal/290 kJ,<br />

16 % Protein,<br />

0,5 g Fett,<br />

0,0 g Zucker,<br />

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3<br />

MIT FISCH<br />

Fisch-<br />

Gemüse-<br />

Curry<br />

CREMIG-MILD<br />

Dieses milde Fisch-<br />

Curry kann mit<br />

gelber Currypaste<br />

oder gelbem Currypulver<br />

zubereitet<br />

werden. Tiefgekühltes<br />

Fischfilet ohne<br />

Haut (z. B. Pangasius)<br />

vor Verwendung<br />

auftauen lassen.<br />

Für einen indischen<br />

Twist können Sie<br />

zusätzlich 1 TL Garam<br />

Masala einrühren.<br />

1. 1 Zwiebel, 2 mittlere<br />

Erdäpfel und 1 kleine<br />

Süßkartoffel schälen,<br />

klein würfeln und 3 Minuten<br />

in Öl anbraten. 2 EL<br />

gelbe Currypaste oder<br />

2 EL gelbes Currypulver<br />

einrühren.<br />

2. Mit 200 ml Soja-<br />

Cuisine ablöschen, dann<br />

300 ml Gemüsesuppe<br />

einrühren. Zugedeckt<br />

5 Minuten köcheln<br />

lassen. 1 Handvoll Zucchinistücke<br />

dazugeben<br />

und weitere 5 Minuten<br />

köcheln lassen.<br />

3. 200 g aufgetaute<br />

Fischfilets in Stücken<br />

dazugeben und 5–10 Minuten<br />

gar kochen. Mit<br />

Salz und Limettensaft<br />

abschmecken und mit<br />

frischen Kräutern servieren.


Hallo, Kids ! Backt und bastelt mit uns, erfahrt<br />

spannende Dinge, löst knifflige Rätsel<br />

und entdeckt wieder tolle Gewinnspiele!<br />

DAS NEUE KIDS<br />

JETZT IN DEINEM<br />

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NIMM MICH<br />

MIT!<br />

Fotos: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur; Illustrationen: Laura Bednarski<br />

MARTINSKIPFERL<br />

zum Teilen<br />

6 Doppelkipferl 45 Minuten (+ 90 Minuten Geh- und 20 Minuten Backzeit)<br />

Pro Kipferl: 284 kcal, 7 g EW, 44 g KH, 8 g Fett, 3,7 BE<br />

Das brauchst du:<br />

½ unbehandelte Zitrone<br />

250 ml Milch<br />

600 g glattes Mehl, plus etwas<br />

Mehl für die Arbeitsfläche<br />

80 g Feinkristallzucker<br />

1 Prise Salz<br />

1 Pkg. Trockengerm<br />

80 g weiche Butter<br />

2 Eier (Größe M)<br />

½ TL gemahlene Bourbon-<br />

Vanille<br />

2 EL Hagelzucker<br />

Und so geht’s:<br />

1 Reibe die Zitronenschale ab.<br />

Erhitze die Milch in einem<br />

Topf lauwarm. Gib Milch, Mehl,<br />

Zucker, Salz, Germ, Butter, 1 Ei,<br />

Vanille und Zitronen schale<br />

in eine Schüssel. Verknete<br />

alles mit den Knet haken eines<br />

Handmixers zu einem glatten<br />

Teig.<br />

2 Forme den Teig zu einer Kugel.<br />

Setze ihn in die Schüssel und<br />

decke ihn mit einem sauberen,<br />

befeuchteten Geschirrtuch zu.<br />

Lasse ihn 1 Stunde gehen.<br />

3 Bestreue die Arbeitsfläche<br />

mit etwas Mehl und stürze<br />

den Teig darauf. Teile ihn in<br />

2 gleich große Stücke und<br />

forme sie zu Kugeln. Rolle sie<br />

mit einem Nudel walker rund<br />

aus, bis zu einem Durchmesser<br />

von etwa 30 cm. Schneide<br />

jeden Teigfladen in 6 gleich<br />

große Torten stücke.<br />

kalt<br />

WENN DU<br />

MÖCHTEST, KANNST<br />

DU AUCH 30 G ROSINEN<br />

UNTER DEN TEIG<br />

MISCHEN.<br />

4 Rolle die Tortenstücke von der<br />

breiten zur spitzen Seite hin<br />

eng ein. Forme sie dabei zu<br />

Kipferln. Belege ein Backblech<br />

mit Backpapier. Setze die<br />

Kipferl darauf und setze dabei<br />

jeweils 2 aneinander. Decke<br />

sie mit dem Geschirrtuch zu<br />

und lasse sie noch einmal<br />

30 Minuten gehen.<br />

5 Heize das Backrohr auf 170 °C<br />

(Umluft) vor. Verquirle das<br />

restliche Ei und bepinsle die<br />

Kipferl damit. Bestreue sie<br />

mit Hagelzucker und backe<br />

sie 20 Minuten auf mittlerer<br />

Schiene goldbraun.<br />

6 Lasse die Kipferl vollständig<br />

abkühlen, bevor du sie<br />

servierst oder einpackst.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 37


Das Beste vom<br />

Wirt z’Haus<br />

Ohne<br />

Zusatz<br />

von Konservierungsstoffen<br />

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Käsespätzle<br />

Pfandl<br />

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Die zarten Eierspätzle in würzigem Bergkäse sind im Handumdrehen zubereitet.<br />

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FAMILIE<br />

Günstig & schnell kochen<br />

KEIN<br />

STRESS<br />

günstig kochen<br />

5 REZEPTE FÜR SPARFÜCHSE<br />

Fotos: Adobe Stock (Aufmacher), EMF/GLATZ Media GmbH (Rezeptfotos), StockFood<br />

Der beliebte Youtuber Mr. kSk meint: Kochen soll Spaß<br />

machen, einfach sein und muss nicht immer viel kosten.<br />

Diese Rezepte aus dem brandneuen Kochbuch des<br />

Grazers treten den Beweis dafür an.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 39


FAMILIE<br />

Günstig & schnell kochen<br />

Ausgezeichnete Meeresfrüchte<br />

sind kostenintensiv. Was man<br />

übersehen könnte, ist, dass<br />

Paella ein Ein-Pfannen-Rezept ist.<br />

Deshalb gibt es hier eine<br />

Version davon.<br />

40 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Bausparer-Paella<br />

Pro Portion: 501 kcal | 49 g EW | 37 g KH | 16 g Fett | 3,1 BE<br />

2<br />

Portionen •• 45 Min.<br />

•• je nach Hunger auch 3 Portionen<br />

1. Die Hendlbrüste in Streifen schneiden, dann salzen,<br />

pfeffern und in einer Pfanne scharf mit Öl anbraten.<br />

Zubereitung<br />

2 Hendlbrüste<br />

Salz, Pfeffer<br />

Öl zum Braten<br />

1 Zwiebel<br />

1 Paprika (rot ist am besten,<br />

nicht nur wegen der Farbe)<br />

1 Handvoll Speckwürfel (optional)<br />

½ Tasse Reis (und wenn ich Tasse<br />

schreibe, meine ich eine<br />

Ca.-250–300-ml-Tasse)<br />

1 Tasse Gemüse- oder Hühnerfond<br />

(oder Suppe)<br />

1 Handvoll frische Petersilie<br />

AUSSERDEM<br />

1 frische Chilischote<br />

(optional)<br />

Saft von ½ Zitrone<br />

2. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Paprika<br />

putzen, waschen und würfeln.<br />

3. Anschließend die Hendlbruststreifen aus der Pfanne<br />

herausnehmen. Die gehackten Zwiebeln und nach Belieben<br />

den Speck im Bratensatz anbraten. Die Paprikawürfel<br />

dazugeben und mit andünsten, dann den Reis<br />

hinzugeben und mit allem zusammen durchrühren.<br />

4. Mit dem Fond ablöschen und umrühren, sodass der<br />

Reis bedeckt ist. Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren<br />

und alles abgedeckt 15–20 Minuten köcheln lassen.<br />

Passen Sie auf, dass der Reis nicht anbrennt, und geben<br />

Sie Wasser hinzu, wenn notwendig.<br />

5. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und grob<br />

hacken. Nach Belieben die Chilischote hacken.<br />

6. Wenn der Reis durch ist, die Hendlbruststreifen und<br />

die Petersilie untermischen. Mit Salz, Zitronensaft und<br />

nach Belieben mit Chili abschmecken.<br />

Buchcover: EMF/GLATZ Media GmbH<br />

Der Grazer Mr. kSk betreibt den sehr erfolgreichen<br />

Youtube-Kanal „kein Stress kochen“. In seinem neuen<br />

Buch treffen altbewährte Rezepte auf wilde Fusionsküchen-Eskalationen.<br />

Was sie gemeinsam haben: Von<br />

den Preisen bis zu den Zutaten ist alles überschaubar!<br />

Und sie zeigen, dass beim Günstig-Kochen nicht auf<br />

Qualität verzichtet werden muss.<br />

kSk: kein Stress günstig kochen. 50 Rezepte für Sparfüchse<br />

EMF Verlag, 144 Seiten, € 19,95<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 41


FAMILIE<br />

Günstig & schnell kochen<br />

Das Schöne an<br />

Falafeln ist, dass<br />

der Grundteig gut<br />

abgewandelt werden<br />

kann. Es gibt eine<br />

Grundmasse und<br />

alles danach ist<br />

dem Geschmack<br />

überlassen.<br />

42 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Flotte Falafeln<br />

Pro Portion: 488 kcal | 11 g EW | <strong>24</strong> g KH | 37 g Fett | 2 BE<br />

4<br />

Portionen 30 Min.<br />

2 Dosen Kichererbsen (à 400–<br />

420 g; nicht getrocknete)<br />

1–2 Zwiebeln<br />

2 Knoblauchzehen (nach<br />

Belieben mehr)<br />

2 EL Mehl (universal)<br />

½–1 Bund Petersilie, grob gehackt<br />

2–4 TL gemahlener Kreuzkümmel<br />

Salz, Pfeffer, Öl zum<br />

Braten<br />

OPTIONAL<br />

1 TL gemahlener Koriander<br />

½ TL Kurkumapulver<br />

(alternativ 2 TL edelsüßes<br />

Paprikapulver)<br />

½ TL gemahlener Zimt<br />

Sesam für außen<br />

(nach dem Braten zum<br />

Bestreuen)<br />

Chilis (frisch oder<br />

getrocknet)<br />

1–2 EL Olivenöl<br />

Zubereitung<br />

1. Kichererbsen durch ein<br />

Sieb abgießen und mit Wasser<br />

abspülen. Zwiebeln und<br />

Knoblauch schälen und grob<br />

schneiden.<br />

2. Alle Zutaten in einen<br />

Multizerkleinerer geben und<br />

so lange mixen, bis eine<br />

Masse entsteht, die man formen<br />

kann, aber die Zutaten<br />

noch erkennbar sind (das<br />

geht theoretisch auch mit<br />

einem Messer).<br />

3. Formen Sie aus der Masse<br />

14–16 Falafel-Laibchen.<br />

4. In einer Pfanne mit etwas<br />

Öl bei mittlerer Hitze braten,<br />

bis sie außen knusprig sind<br />

und innen durchgegart.<br />

Sie können Falafeln auch<br />

bei 180 °C in der Fritteuse<br />

garen. Oder bei 200 °C im<br />

vorgeheizten Ofen<br />

(Ober-/Unterhitze).<br />

20–30 Minuten, nach der<br />

Hälfte der Zeit umdrehen.<br />

Für den Backofen sollten<br />

Sie die Falafeln mit etwas<br />

Öl bepinseln.<br />

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FAMILIE<br />

Günstig & schnell kochen<br />

Angelehnt an<br />

das rumänische<br />

Fasole bătută.<br />

Wer genug von<br />

Hummus hat,<br />

findet in diesem<br />

Rezept die<br />

Erlösung.<br />

44 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Bohnen-Alleskönner<br />

Pro Portion: 238 kcal | 9 g EW | <strong>24</strong> g KH | 11 g Fett | 2 BE<br />

4<br />

Portionen •• 45 Min.<br />

•• je nach Anwendung auch 5 oder 6 Portionen<br />

2 Karotten (aus 1 Bund<br />

Suppengemüse)<br />

1–2 Pastinaken oder Petersilienwurzeln<br />

(aus 1 Bund<br />

Suppengemüse)<br />

1 Stück Sellerie (aus 1 Bund<br />

Suppengemüse)<br />

1 Zwiebel<br />

400 g weiße Bohnen (Dose; nicht<br />

getrocknete)<br />

Öl zum Braten<br />

2 Knoblauchzehen<br />

Salz, Pfeffer<br />

gemahlener Kreuzkümmel<br />

(optional)<br />

frisch gepresster<br />

Zitronensaft (optional)<br />

FÜR DIE ZWIEBEL-<br />

GARNITUR<br />

1 Zwiebel<br />

Öl zum Braten<br />

1–2 TL Tomatenmark<br />

Zubereitung<br />

1. Karotten, Pastinaken und Sellerie waschen, schälen<br />

und mit der groben Seite einer Vierkantreibe raspeln.<br />

Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Bohnen in ein<br />

Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.<br />

2. Karotten, Pastinaken, Sellerie und Zwiebeln mit Öl<br />

anschwitzen, dann die Bohnen und 200 ml Wasser<br />

dazugeben und alles 20–30 Minuten köcheln lassen.<br />

(Dabei immer auf den Wasserstand schauen.)<br />

3. Alles abkühlen lassen und in eine Schüssel geben,<br />

dann die Knoblauchzehen dazupressen. Nun wird alles<br />

mit einem Stabmixer fein püriert, geben Sie Wasser dazu,<br />

falls notwendig.<br />

4. Schmecken Sie mit Salz, Pfeffer sowie nach Belieben<br />

mit Kreuzkümmel und Zitronensaft ab.<br />

5. Passt super als Dip, Aufstrich oder alles, wofür man<br />

Hummus auch verwenden könnte.<br />

Zubereitung Zwiebelgarnitur<br />

1. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Die Zwiebelstreifen<br />

in reichlich Öl anbraten, bis sie goldbraun<br />

sind.<br />

2. Tomatenmark mit anrösten – fertig.<br />

3. Wird auf die Bohnenmasse gegeben, wenn man sie<br />

z. B. als Dip benutzt.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 45


FAMILIE<br />

Günstig & schnell kochen<br />

Das Einzige, das hier<br />

etwas Arbeit<br />

machen könnte, ist<br />

der Mürbteig. Den kann<br />

man zum Glück aber<br />

auch kaufen.<br />

46 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Zwiebelkuchen<br />

Pro Portion: 594 kcal | 17 g EW | 28 g KH | 44 g Fett | 2,3 BE<br />

6<br />

Portionen •• 30 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 60 Min. •• je nach Hunger auch<br />

4 oder 5 Portionen<br />

6–7 Zwiebeln<br />

1–2 EL Butter<br />

200 g Speckwürfel (oder<br />

Schinkenwürfel)<br />

300 g fertiger Mürbteig<br />

3 Eier (Größe M)<br />

1 Zweig Thymian<br />

300 g Crème fraîche<br />

Salz und Pfeffer<br />

1 Prise frisch geriebene<br />

Muskatnuss<br />

Zubereitung<br />

1. Die Zwiebeln schälen und in feine Streifen schneiden.<br />

In Butter bei mittlerer Hitze glasig dünsten, das dauert<br />

10–15 Minuten.<br />

2. Speck dazugeben, weitere 5–10 Minuten mitbraten<br />

und alles gut abkühlen lassen.<br />

3. Jetzt den Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

4. Eine Tarteform (ø 30 cm; alternativ Springform) mit<br />

etwas weicher Butter einfetten und den Teig in der<br />

Form auslegen.<br />

5. Eier, Thymian und Crème fraîche verrühren und die<br />

Zwiebelmasse unterheben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat<br />

würzen.<br />

6. Die Masse auf dem Teig glatt streichen und den<br />

Kuchen 30–40 Minuten backen.<br />

7. Sollte die Oberfläche zu schnell braun werden, kann<br />

man die Form 5–10 Minuten herausnehmen und kurz<br />

ruhen lassen, bevor man sie wieder in den Ofen stellt<br />

und den Kuchen fertig backt.<br />

8. Den fertigen Kuchen sollten Sie dann auch ruhen<br />

lassen.<br />

Natürlich darf man nichts mit<br />

rohen Eiern abschmecken,<br />

deshalb kann man auch alles<br />

abschmecken, bevor man die<br />

rohen Eier dazugibt.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 47


FAMILIE<br />

Günstig & schnell kochen<br />

Notbrot<br />

Pro Brot: 1826 kcal | 54 g EW<br />

371 g KH | 9 g Fett | 3,1 BE<br />

1<br />

Brot 30 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 90 Min.<br />

FÜR DEN GRUNDTEIG<br />

500 g Mehl (universal)<br />

1 Pck. Trockengerm (ca. 7 g)<br />

1–2 TL Salz<br />

AUSSERDEM<br />

1–2 EL Brotgewürz<br />

Walnusskerne oder Röstzwiebeln<br />

(optional)<br />

Zubereitung<br />

1. Alle Zutaten für den Grundteig<br />

mit 300 ml Wasser und dem Brotgewürz<br />

5–10 Minuten mit einer Knetmaschine<br />

kneten.<br />

2. Wenn sich ein Teig geformt hat,<br />

die Schüssel abdecken und an einem<br />

warmen Ort gehen lassen, bis<br />

er sein Volumen verdoppelt hat. Das<br />

dauert ungefähr 1 Stunde.<br />

3. Geben Sie nach Belieben Walnusskerne<br />

und Röstzwiebeln dazu<br />

und kneten Sie den Teig in der<br />

Schüssel einmal kurz mit der Hand<br />

durch, um die Luft entweichen zu<br />

lassen.<br />

4. Formen Sie aus dem Teig auf<br />

einem mit Backpapier ausgelegten<br />

(und leicht bemehlten) Backblech<br />

einen Brotlaib und lassen Sie den<br />

Laib noch auf dem Blech etwas<br />

gehen, bis er sein Volumen ca. um<br />

ein Drittel vergrößert hat. Währenddessen<br />

können Sie Ihren Backofen<br />

auf 220 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

5. Das Set-up im Ofen: Auf die unterste<br />

Schiene kommt der Rost und<br />

darauf ein flaches Gefäß mit heißem<br />

Wasser (wichtig: Nichts auf den<br />

Ofenboden stellen!). Das ist wichtig<br />

für die Elastizität der Brotoberfläche.<br />

Darüber kommt das Backblech<br />

mit dem Brot.<br />

6. Machen Sie einen Schnitt quer<br />

über das Brot mit einem scharfen<br />

Messer. Backen Sie das Brot im heißen<br />

Ofen 10 Minuten. Dann nehmen<br />

Sie die Wasserschale vorsichtig heraus.<br />

(Vorsicht, heiß!)<br />

7. Lassen Sie die warme Luft aus<br />

dem Ofen ein paar Sekunden entweichen,<br />

schalten Sie auf 180 °C<br />

runter und lassen Sie das Brot weitere<br />

25–30 Minuten backen. Bleiben<br />

Sie immer dabei und beobachten<br />

Sie, dass auch nichts verbrennt.<br />

8. Wenn das Brot fertig ist, komplett<br />

auskühlen lassen und nicht<br />

warm anschneiden, sonst ist es innen<br />

teigig. Sollte das Brot innen<br />

nicht durchgegart sein, kann ich<br />

den Verzehr leider nicht empfehlen.<br />

Rohes Mehl birgt seine Risiken,<br />

z. B. E-Coli-Bakterien. Deshalb Teigwaren<br />

immer durchgaren und den<br />

Teig nie roh essen.<br />

48 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


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einmal<br />

kochen,<br />

viermal essen<br />

AUF VORRAT<br />

Milchreis schmeckt nach Kindheit<br />

und Gemütlichkeit. Das macht<br />

ihn zum perfekten Wohlfühlessen<br />

– zum Frühstück, als süßes<br />

Hauptgericht und<br />

zwischendurch.<br />

KLAPPT<br />

SUPER MIT<br />

BILLA IMMER GUT<br />

RUNDKORNREIS<br />

50 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preis: 1 kg, € 1,99


FAMILIE<br />

BILLA immer gut Meal Prep<br />

Text: Sarah Satt; Fotos: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfotos), Marian Inhouse-Agentur (Produktfotos), Maruitius Images, Lukas Schraml; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Florentine Knotzer<br />

GRUNDREZEPT<br />

Milchreis<br />

Pro Portion Grundrezept: 334 kcal |<br />

11 EW | 50 g KH | 9 g Fett | 4,2 BE<br />

8<br />

Portionen 10 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 35 Min.<br />

1 Vanilleschote<br />

400 g Rundkornreis<br />

2 l Milch<br />

½ TL Salz<br />

ZUM ANRICHTEN<br />

Pro Portion angerichtet: 522 kcal |<br />

12 g EW | 95 g KH | 9 g Fett | 7,9 BE<br />

Zubereitung<br />

2<br />

Portionen 5 Min.<br />

3 EL Demerara-Rohrzucker<br />

1 TL gemahlener Zimt<br />

¼ Grundrezept Milchreis<br />

200 g Zwetschkenröster<br />

1. Für das Grundrezept die Vanilleschote<br />

aufschlitzen und das Mark<br />

auskratzen. Vanilleschote und<br />

-mark, Reis, Milch und Salz in einem<br />

Topf erhitzen. Zugedeckt bei niedriger<br />

Hitze ca. 25 Minuten köcheln<br />

lassen, bis der Milchreis cremig ist.<br />

Gelegentlich um rühren, damit er<br />

sich nicht am Topfboden festsetzt.<br />

2. Vanilleschote aus dem Reis<br />

nehmen.<br />

3. Zum Anrichten Rohrzucker und<br />

Zimt vermischen. Milchreis anrichten,<br />

mit Zimtzucker bestreuen und<br />

mit Zwetschkenröster servieren.<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

DREIMAL ANDERS<br />

1 2 3<br />

CHAI-MILCHREIS-<br />

AUFLAUF MIT<br />

ROSINEN<br />

ES GIBT MILCHREIS,<br />

Baby!<br />

Ob cremig, nach Gewürzen duftend oder gebacken –<br />

Milchreis versüßt uns die kalte Jahreszeit. Grund genug,<br />

gleich einen großen Topf davon zuzubereiten!<br />

Milchreis ist flexibel und lässt<br />

sich je nach Geschmack unkompliziert<br />

abwandeln. Das fängt<br />

schon bei der Wahl der Milch an.<br />

Der Lieblingspflanzendrink eignet<br />

sich dafür genauso gut wie<br />

Kuhmilch. Beim Reis ist dagegen<br />

von Experimenten abzuraten: Das<br />

herrlich cremige Ergebnis liefert<br />

nämlich nur Rundkornreis. Mit Zucker-Zimt-Topping<br />

und fertigem<br />

Zwetschkenröster steht der Kindheitsklassiker<br />

ruckzuck am Tisch.<br />

Zu jeder Stund Gold im Mund<br />

Mit Safran, Zimt und Orangenschale<br />

verfeinert, wird unser<br />

Milchreis zum aromatischen Hingucker,<br />

entweder am Frühstückstisch<br />

oder als orientalische Nachspeise.<br />

Abgetropftes Joghurt und<br />

warme Heidelbeeren mit Honig<br />

geben ihm den letzten Schliff.<br />

Vom Löffelgenuss ...<br />

MILCHREISMUFFINS<br />

MIT MANGO-<br />

KOMPOTT<br />

HONIG-SAFRAN-<br />

MILCHREIS MIT<br />

LABNEH UND<br />

HEIDELBEEREN<br />

Vorgekochter Milchreis ist die ideale<br />

Basis für einen flaumigen süßen<br />

Auflauf. Für eine winterliche<br />

Variante einfach mit gemörserten<br />

Chai-Gewürzen abschmecken,<br />

Dotter und Rosinen einrühren,<br />

steif geschlagenes Eiklar unterheben<br />

und backen, bis es duftet.<br />

... zum Fingerfood<br />

Haben Sie schon einmal Milchreis<br />

in Muffinform probiert? So oder<br />

so sollten Sie sich unsere Kokos-<br />

Pistazien-Milchreis-Muffins mit<br />

Mango nicht entgehen lassen!<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 51


„Chai“ ist die<br />

Bezeichnung<br />

für einen südasiatischen<br />

Gewürztee.<br />

CHAI-MILCHREIS-AUFLAUF<br />

mit Rosinen<br />

Pro Portion: 647 kcal | 20 g EW | 97 g KH | 18 g Fett | 8,1 BE<br />

2<br />

Portionen 20 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 45 Min.<br />

50 g Rosinen<br />

1 TL Butter<br />

3 Kardamomkapseln<br />

½ TL Fenchelsamen<br />

½ TL schwarze Pfefferkörner<br />

¼ Grundrezept Milchreis<br />

½ TL gemahlener Zimt<br />

½ TL gemahlene Gewürznelken<br />

2–3 EL Ahornsirup (Grad C)<br />

2 Eier (Größe M)<br />

2 EL Staubzucker<br />

Zubereitung<br />

1. Rosinen in Wasser einweichen.<br />

Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen. Eine Auflaufform (ca.<br />

20 x 15 cm) mit Butter ausstreichen.<br />

2. Kardamomkapseln öffnen und<br />

die Saat herauslösen. Kardamomsaat,<br />

Fenchel und Pfeffer in einem<br />

Mörser zerstoßen.<br />

3. Milchreis mit Kardamom, Fenchel,<br />

Pfeffer, Zimt und Nelken verrühren.<br />

Mit Ahornsirup abschmecken.<br />

4. Rosinen abseihen und abtropfen<br />

lassen. Eier trennen und das Eiklar<br />

steif schlagen. Dotter unter den<br />

Milchreis mischen. Eischnee und<br />

Rosinen unterheben. Masse in die<br />

Auflaufform füllen und auf mittlerer<br />

Schiene 25 Minuten backen.<br />

5. Auflauf aus dem Rohr nehmen<br />

und mit Staubzucker bestreut servieren.<br />

Unsere Empfehlung<br />

aus dem BILLA<br />

Sortiment:<br />

BILLA IMMER GUT ROSINEN<br />

UNGESCHWEFELT<br />

Preis: 500 g, € 2,49<br />

52 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


FAMILIE<br />

BILLA immer gut Meal Prep<br />

MILCHREISMUFFINS<br />

mit Mangokompott<br />

Pro Portion: 834 kcal | 23 g EW | 92 g KH | 39 g Fett | 7,7 BE<br />

2<br />

Portionen 20 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 30 Min.<br />

¼ Grundrezept Milchreis<br />

½ Bio-Orange (Abrieb)<br />

3 EL Weizenmehl universal<br />

1 Ei (Größe M)<br />

1 TL Backpulver<br />

2 EL geröstete, gesalzene<br />

Pistazienkerne<br />

4 EL Kokoschips<br />

200 g tiefgekühlte Mangowürfel<br />

1 EL Butter<br />

2 EL Blütenhonig<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen. Zwei Papierförmchen<br />

in ein Muffinblech setzen.<br />

2. Milchreis mit Orangenabrieb,<br />

Mehl, Ei und Backpulver verrühren.<br />

Masse in die Papierförmchen füllen<br />

und auf mittlerer Schiene 20 Minuten<br />

backen.<br />

3. Währenddessen Pistazien grob<br />

hacken. Pistazien und Kokoschips in<br />

einer Pfanne bei mittlerer Hitze langsam<br />

rösten, bis die Kokoschips Farbe<br />

bekommen.<br />

4. Mangowürfel, Butter und Honig in<br />

einem kleinen Topf erwärmen und die<br />

Flüssigkeit leicht einkochen lassen.<br />

5. Muffins warm aus den Förmchen<br />

lösen und mit Mangokompott anrichten.<br />

Mit der Pistazien-Kokos-<br />

Mischung bestreuen.<br />

Unsere Empfehlung<br />

aus dem BILLA<br />

Sortiment:<br />

BILLA IMMER GUT<br />

KOKOS CHIPS GERÖSTET<br />

Preis: 100 g, € 2,19<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 53


FAMILIE<br />

BILLA immer gut Meal Prep<br />

HONIG-SAFRAN-MILCHREIS<br />

mit Labneh und Heidelbeeren<br />

Pro Portion: 526 kcal | 18 g EW | 74 g KH | 16 g Fett | 6,2 BE<br />

2<br />

Portionen 25 Min. •<br />

• exkl. mind. 2 Std. Abhängzeit<br />

250 g Joghurt<br />

1 Prise Safran<br />

100 ml Milch<br />

¼ Grundrezept Milchreis<br />

1 Prise gemahlener Zimt<br />

½ Bio-Orange (Abrieb)<br />

150 g tiefgekühlte Heidelbeeren<br />

2 EL Blütenhonig<br />

Zubereitung<br />

1. Ein Sieb auf eine Schüssel setzen<br />

und mit einem sauberen Tuch auslegen.<br />

Joghurt in die Mitte geben und<br />

mind. 2 Stunden (besser über Nacht)<br />

im Kühlschrank abtropfen lassen.<br />

2. Safran in einem Mörser leicht zerstoßen.<br />

Milch in einem Topf erwärmen.<br />

Topf vom Herd ziehen und den<br />

Safran einrühren. 10 Minuten ziehen<br />

lassen.<br />

3. Milchreis unter die Safranmilch<br />

rühren und langsam erwärmen. Mit<br />

Zimt und Orangenabrieb abschmecken.<br />

4. Heidelbeeren und Honig in<br />

einem zweiten Topf erwärmen.<br />

5. Safran-Milchreis mit Labneh und<br />

Heidelbeeren anrichten.<br />

MEAL-PREP-TIPP<br />

Sie können gleich eine größere<br />

Menge Labneh herstellen und<br />

ihn als Basis für Brotauf striche<br />

und Salatmarinaden oder als<br />

Gemüsedip verwenden.<br />

Unsere Empfehlung aus<br />

dem BILLA Sortiment:<br />

BILLA IMMER GUT<br />

HEIDELBEEREN TIEFGEKÜHLT<br />

Preis: 300 g, € 4,49<br />

54 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preisänderungen vorbehalten.


<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

BILLA immer gut Produkttest<br />

4 Neue<br />

im Check<br />

BILLA immer gut<br />

Dino Nuggets *<br />

BILLA immer gut<br />

Backhendlkeulen *°<br />

BILLA immer gut<br />

Panettone mit kandierten<br />

Orangenschalen<br />

BILLA immer gut<br />

Panettone mit Schokostückchen<br />

Preis: 400 g, € 3,99 Preis: 250 g, € 3,99 Preis: 500 g, € 5,99 Preis: 500 g, € 5,99<br />

Das sind wir: Wir sind<br />

Nuggets aus 100 % Hühnerbrustfleisch<br />

in drei<br />

lustigen Dino-Formen.<br />

So schmecken wir: Außen<br />

knusprig paniert und<br />

innen saftig, sind wir im<br />

Backrohr ruckzuck fertig.<br />

Und mit dem Anrichten<br />

auf dem Teller geht der<br />

Spaß so richtig los!<br />

Wer will uns: Kleine und<br />

große Genießer:innen von<br />

Hühner-Nuggets und alle<br />

Dino-Fans sollten uns<br />

probieren!<br />

Hier sind wir: Wir sind bei<br />

den tief gekühlten Fleischprodukten<br />

zu finden.<br />

Das sind wir: Keulen vom<br />

österreichischen Hendl,<br />

ausgelöst und ohne Haut<br />

gebacken.<br />

So schmecken wir: Wir<br />

sind backrohrfähig und<br />

stehen im Handumdrehen<br />

knusprig auf dem Tisch.<br />

Dazu ein Salat – und<br />

schnell ist eine köstliche<br />

Mahlzeit in der Mittagspause<br />

zubereitet!<br />

Wer will uns: Freund:innen<br />

der schnellen Küche<br />

und der heimischen<br />

Hausmannskost.<br />

Hier sind wir: Im Tiefkühlregal,<br />

bei den Fleischprodukten.<br />

Das bin ich: Ein in Italien<br />

hergestellter Panettone,<br />

mit kandierten Orangenschalen<br />

und ohne Palmöl.<br />

So schmecke ich: Ich<br />

schmecke herrlich flaumig<br />

und habe durch<br />

meine Füllung eine fruchtige<br />

Orangennote.<br />

Wer will mich: Ob zum<br />

Nachmittagskaffee, als<br />

süße Jause oder als Feiertagsgebäck<br />

– ich bin<br />

immer ein besonderer<br />

Genuss!<br />

Hier bin ich: Ich befinde<br />

mich in einem Karton mit<br />

Trageschlaufe bei den<br />

Back waren.<br />

Das bin ich: Ich bin ein<br />

italienisches Traditionsgebäck<br />

mit schokoladiger<br />

Füllung aus Rainforest-<br />

Alliance-zertifiziertem<br />

Kakao und palmölfrei.<br />

So schmecke ich: Ich<br />

überzeuge flaumig und<br />

mild mit schokoladigen<br />

Akzenten.<br />

Wer will mich: Liebhaber:innen<br />

italienischer<br />

Backwaren und feiner<br />

Mehlspeisen werden von<br />

mir begeistert sein.<br />

Hier bin ich: Leuchtend<br />

lila verpackt bin ich bei<br />

den Backwaren nicht zu<br />

übersehen.<br />

Fotos: Marian Inhouse-Agentur<br />

Fazit:<br />

Ein knuspriger<br />

Genuss für Klein<br />

und Groß!<br />

Fazit:<br />

Ein österreichischer<br />

Klassiker für<br />

die schnelle Küche!<br />

Fazit:<br />

Mehlspeisgenuss<br />

mit einem Hauch<br />

Dolce Vita!<br />

Preisänderungen vorbehalten. * Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt<br />

dieses Produkt führt. ° Dieses Produkt ist nicht im gesamten Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe<br />

(Ende Oktober bis Ende <strong>November</strong>) verfügbar.<br />

Fazit:<br />

Feines italienisches<br />

Gebäck für besondere<br />

Anlässe.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 55


GENUSS FAMILIE<br />

Billa Female Plus Chefs<br />

FEMALE CHEFS PRÄSENTIERT<br />

Elisabeth Grabmer<br />

KÜCHENCHEFIN RESTAURANT WALDSCHÄNKE<br />

Von der Jausenstation<br />

zum Haubenlokal Waldschänke<br />

in Oberösterreich<br />

kochte sich Elisabeth<br />

Grabmer. In ihrem aktuellen<br />

Kochbuch dreht sich<br />

alles um Knödel.<br />

TEXT Karin Stöttinger<br />

3 Fragen an:<br />

ELISABETH GRABMER<br />

Hat sich das Kochen über die<br />

Jahre verändert?<br />

Mit unserem ausgezeichneten<br />

landwirtschaftlichen Lieferantennetzwerk<br />

macht es uns stolz, regionale<br />

Lebensmittel zu verarbeiten<br />

und das Wissen an Gäste und unser<br />

Team weiterzugeben. Außerdem<br />

sind alte Kochtechniken, wie<br />

das Fermentieren, wieder in.<br />

Warum ist es wichtig, traditionelle<br />

Gerichte zu bewahren?<br />

Traditionelle Gerichte sind unser<br />

„Seelenessen“, unsere Erinnerungen.<br />

Es ist unheimlich wichtig,<br />

Handwerk und Wissen weiterzugeben.<br />

Hinter einem Beuschel,<br />

einem Knödel steckt viel Leidenschaft,<br />

Wissen und Handwerk.<br />

Was gibst du der Jugend mit auf<br />

den Weg?<br />

Seid interessiert für das, was euch<br />

wichtig ist. Seid ehrgeizig, um das<br />

Ziel zu erreichen. Nehmt Ratschläge<br />

an.<br />

DAS IST IMMER IN<br />

ELISABETH GRABMERS<br />

KÜHLSCHRANK<br />

„Bio-Joghurt, Bio-Senf<br />

und Bio-Butter.“<br />

Elisabeth Grabmer<br />

im Wordrap<br />

Mein Tipp bei saisonalem<br />

Gemüse:<br />

Entweder das Gemüse gleich<br />

verarbeiten oder einlegen,<br />

einmachen, fermentieren und<br />

somit den Geschmack der<br />

Saisonen einfangen!<br />

Mein Wohlfühlessen:<br />

Mühlviertler Rahmsuppe mit<br />

meiner Familie.<br />

Mein Wohlfühlmoment:<br />

Mit meiner Familie, wenn alle<br />

an einem Tisch sind und wir<br />

gemeinsam genießen, essen<br />

und trinken.<br />

Fotos: Stefan Fürtbauer, Gunda Dittrich, Brandstätter Verlag, Marian Inhouse-Agentur (3)<br />

56 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Alle Infos zu Female Chefs: female-chefs.com


GUT ZU WISSEN<br />

Weil dieser Knödel nicht in<br />

Wasser gekocht wird, sondern<br />

in der Rein gebacken, ist er<br />

innen wunderbar fluffig und<br />

weich, bekommt aber außen<br />

eine zarte Knusperkruste.<br />

Gebackene<br />

Semmelknödel<br />

Pro Portion: 561 kcal | 15 g EW<br />

47 g KH | 33 g Fett | 3,9 BE<br />

4<br />

Portionen 30 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 80 Min.<br />

220 g Semmelwürfel<br />

200 ml Milch<br />

60 g Butter + Butter für die Form<br />

3 Eier (Größe egal)<br />

45 g glattes Weizenmehl<br />

2 Petersilienzweige<br />

Muskat<br />

100 ml Schlagobers<br />

1 Schalotte (ca. 30 g)<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 175 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen. Semmelwürfel in<br />

eine Schüssel geben. Milch in einem<br />

nicht zu flachen Topf erwärmen<br />

(nicht kochen) und über das Knödelbrot<br />

gießen. Mit einem Teigspatel<br />

durchrühren.<br />

2. In dem Topf 30 g Butter zerlassen.<br />

Topf vom Herd nehmen, Eier<br />

und Mehl dazugeben und mit dem<br />

Pürierstab glatt mixen. Eine Auflaufform<br />

(ca. <strong>24</strong> x 15 cm) großzügig mit<br />

Butter einstreichen.<br />

3. Petersilienblätter abzupfen und<br />

fein schneiden. Eier-Mehl-Masse mit<br />

Salz, Pfeffer und Muskat gut würzen.<br />

Petersilie untermischen. Zu den<br />

Semmelwürfeln geben.<br />

4. Die Knödelmasse mit nassen<br />

Händen (zum wiederholten Befeuchten<br />

beim Formen am besten<br />

eine Schüssel mit kaltem Wasser<br />

bereitstellen) gut durchmischen. Mit<br />

leichtem Druck 8 ca. 75 g schwere<br />

Knödel formen und nicht allzu eng<br />

in die Auflaufform setzen.<br />

5. Schlagobers mit 50 ml Wasser<br />

versprudeln und über die Knödel<br />

gießen. Schalotte schälen, in<br />

feine Ringe schneiden und auf den<br />

Knödeln verteilen. 30 g Butter in<br />

Flöckchen auf die Knödel setzen.<br />

6. Knödel auf mittlerer Schiene<br />

ca. 50 Minuten offen im Backrohr<br />

backen, bis sie an der Oberfläche<br />

leicht gebräunt sind.<br />

Elisabeth Grabmer,<br />

Katharina Seiser, Magdalena Wieser:<br />

Knödelreich, Brandstätter Verlag,<br />

272 Seiten, € 36<br />

Restaurant Waldschänke<br />

Kickendorf 15<br />

4710 Grieskirchen<br />

waldschaenke.at<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 57


FAMILIE<br />

Wohlfühlküche<br />

Fischstrudel<br />

mit Pilzen<br />

und Speck<br />

Online auf<br />

frischgekocht.at<br />

58 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


STRUDEL<br />

in Hülle und Fülle<br />

Wenn’s draußen kälter wird, ist die perfekte<br />

Zeit für herzhaft-deftige Strudel.<br />

Ob gefüllt mit Gemüse, Pilzen, Fleisch<br />

oder Fisch – erlaubt ist alles, was schmeckt!<br />

Fotos: StockFood<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 59


FAMILIE<br />

Wohlfühlküche<br />

EINKAUFSTIPP<br />

135 g € 2,49<br />

BAD ISCHLER<br />

7-KRÄUTER-SALZ<br />

Das österreichische<br />

Alpensalz mit erlesenen<br />

Kräutern verleiht Speisen<br />

einen unverwechselbaren<br />

Geschmack.<br />

60 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


KRAUTSTRUDEL<br />

mit Schinken<br />

Pro Portion: 707 kcal | 26 g EW | 42 g KH | 46 g Fett | 3,5 BE<br />

1<br />

Strudel •• 45 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 90 Min. exkl. Kühlzeit •• 4 Portionen<br />

800 g Weißkraut<br />

2 gelbe Zwiebeln<br />

2–3 Thymianzweige<br />

2 EL Pflanzenöl<br />

1 Lorbeerblatt<br />

80 ml trockener Weißwein<br />

(alternativ Gemüsesuppe)<br />

120 ml Gemüsesuppe<br />

1 TL ganzer Kümmel + Kümmel<br />

zum Bestreuen<br />

200 g Beinschinken in Scheiben<br />

120 g Gruyère<br />

3 EL Butter<br />

1 Rolle Blätterteig<br />

1 Eidotter<br />

2 EL Schlagobers<br />

Kräutersalz, schwarzer<br />

Pfeffer a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Weißkraut vom Strunk befreien und in feine Streifen<br />

hobeln oder schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln.<br />

Thymianblätter von 2 Zweigen abzupfen und fein<br />

hacken.<br />

2. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin<br />

glasig anschwitzen. Kraut und Lorbeer hinzufügen und<br />

ca. 2 Minuten mitgaren, dann mit Wein (bzw. Suppe)<br />

ablöschen. Suppe dazugießen, alles mit Kräutersalz,<br />

Pfeffer, Thymian und Kümmel würzen und ca. 10 Minuten<br />

zugedeckt dünsten. Offen weitere 5–10 Minuten<br />

garen, bis die Flüssigkeit verdampft ist.<br />

3. Währenddessen den Schinken erst in Streifen, dann<br />

in kleine Quadrate schneiden. Gruyère entrinden und<br />

reiben oder fein würfeln.<br />

4. Kraut abschmecken und auskühlen lassen. Lorbeer<br />

entfernen, Schinken sowie Käse untermischen.<br />

5. Backrohr auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Butter<br />

schmelzen. Blätterteig entrollen und auf dem mitgelieferten<br />

Papier etwas dünner ausrollen. Mit flüssiger<br />

Butter bestreichen, dabei ringsum einen 1,5 cm breiten<br />

Rand frei lassen. Krautmischung auf dem vorderen<br />

Drittel längs als Strang verteilen. Mithilfe des Papiers<br />

aufrollen, die Seiten nach unten einschlagen, den Strudel<br />

mit der Nahtseite nach unten auf ein mit Backpapier<br />

aus gelegtes Backblech legen und leicht flach drücken.<br />

6. Dotter und Obers verquirlen, auf den Strudel streichen<br />

und mit Kümmel bestreuen. Strudel auf mittlerer<br />

Schiene ca. 30 Minuten backen. Zum Servieren nach<br />

Belieben mit restlichem Thymian garnieren.<br />

Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 61


PILZ-ERDÄPFEL-STRUDEL<br />

Pro Portion: 567 kcal | 17 g EW | 69 g KH | 23 g Fett | 5,8 BE<br />

1<br />

Strudel •• 60 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 2 Std. •• 4 Portionen<br />

STRUDELTEIG<br />

150 g glattes Weizenmehl +<br />

Mehl zum Arbeiten<br />

3 EL Pflanzenöl + Öl zum<br />

Bestreichen<br />

1 TL Weißweinessig<br />

Salz<br />

FÜLLE<br />

600 g festkochende Erdäpfel<br />

1 gelbe Zwiebel<br />

1 Knoblauchzehe<br />

450 g Pilze (z. B. Kräuterseitlinge,<br />

Austernpilze oder<br />

Champignons)<br />

55 g Butter<br />

80 g Cherrytomaten<br />

1 Ei (Größe M)<br />

60 g Crème fraîche<br />

5–6 EL Semmelbrösel<br />

2 EL Petersilienblätter<br />

Salz, Fleur de Sel, schwarzer<br />

Pfeffer a. d. Mühle<br />

Wenn’s besonders schnell<br />

und unkompliziert sein<br />

soll, verwenden Sie einfach<br />

fertigen Strudelteig.<br />

Zubereitung<br />

1. Für den Strudelteig das Mehl in eine Schüssel sieben.<br />

Mit 2 EL Öl, Essig, 1 Prise Salz und ca. 75 ml Wasser zu<br />

einem glatten Teig verkneten. Zu einer Kugel formen,<br />

mit Öl bestreichen und mit einem feuchten Tuch abgedeckt<br />

ca. 60 Minuten rasten lassen.<br />

2. Währenddessen für die Fülle die Erdäpfel schälen<br />

und in Salzwasser ca. 25 Minuten garen. Abseihen und<br />

ausdampfen lassen.<br />

3. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.<br />

Pilze in kleine Würfel oder dünne Scheiben schneiden.<br />

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze darin anbraten,<br />

bis das austretende Wasser verdampft ist und<br />

die Pilze leicht gebräunt sind. 15 g Butter dazugeben<br />

und aufschäumen lassen, Zwiebel und Knoblauch untermischen<br />

und hell anschwitzen. Mit Salz und Pfeffer<br />

würzen. Tomaten vierteln, entkernen, klein würfeln und<br />

unter die Pilze mischen.<br />

4. Erdäpfel in kleine Würfel schneiden. Etwa ein Viertel<br />

davon mit einer Gabel fein zerdrücken, mit Ei und<br />

Crème fraîche verrühren, die Pilzmischung und Erdäpfelwürfel<br />

untermischen und alles mit Salz und Pfeffer<br />

würzen.<br />

5. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

40 g Butter schmelzen. Teig auf einem großen bemehlten<br />

Küchentuch so dünn wie möglich ausrollen, dann<br />

über die Handrücken hauchdünn ausziehen. Mit zwei<br />

Dritteln der flüssigen Butter bepinseln und mit Bröseln<br />

bestreuen, dabei einen 1–2 cm breiten Rand frei lassen.<br />

Fülle auf den Bröseln verteilen und den Teig mithilfe des<br />

Tuches zu einem Strudel aufrollen. Mit der Nahtseite<br />

nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech<br />

legen. Strudel mit der restlichen flüssigen Butter<br />

bepinseln und auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten<br />

goldbraun backen.<br />

6. Strudel kurz abkühlen lassen. Petersilie hacken und<br />

mit Fleur de Sel über den Strudel streuen.<br />

62 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


FAMILIE<br />

Wohlfühlküche<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 63


FAMILIE<br />

Wohlfühlküche<br />

64 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


FLEISCHSTRUDEL<br />

mit Apfel und Pistazien<br />

Pro Portion: 520 kcal | 20 g EW | 32 g KH | 33 g Fett | 2,7 BE<br />

1<br />

Strudel •• 60 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 90 Min. exkl. Kühlzeit •• 6 Portionen<br />

3 EL Rosinen<br />

50 ml Apfelsaft<br />

1 gelbe Zwiebel<br />

4–5 Thymianzweige<br />

50 g Räucherspeck am Stück<br />

1 großer Apfel<br />

2 TL Pistazienkerne<br />

3 EL Olivenöl<br />

350 g gemischtes Faschiertes<br />

1 Rolle Blätterteig<br />

100 g Mozzarella<br />

1 Eidotter<br />

Pinienkerne zum<br />

Bestreuen<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

EINKAUFSTIPP<br />

Zubereitung<br />

1. Rosinen in Apfelsaft einweichen. Zwiebel schälen<br />

und fein würfeln. Thymianblätter abzupfen. Speck sehr<br />

fein würfeln. Apfel schälen, vierteln, entkernen und<br />

quer in Scheiben schneiden. Pistazien hacken.<br />

2. 1 ½ EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel<br />

darin glasig anschwitzen. Speck, Apfel und Thymian<br />

hinzufügen und kurz mitgaren. Alles aus der Pfanne<br />

nehmen.<br />

3. Erneut 1 ½ EL Öl in der Pfanne erhitzen. Faschiertes<br />

darin kurz bröselig braten. Die Apfel-Zwiebel-Speck-<br />

Mischung, die Pistazien sowie die abgetropften Rosinen<br />

untermischen, die Fülle mit Salz und Pfeffer würzen.<br />

Auskühlen lassen.<br />

4. Backrohr auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

Teig entrollen und noch etwas größer ausrollen. Fülle in<br />

einem schmalen Strang längs mittig darauf verteilen,<br />

dabei sollen die kurzen Teigenden ca. 3 cm überstehen.<br />

Mozzarella in Stücke schneiden und auf der Fülle verteilen.<br />

Die kurzen Teigenden einschlagen. Lange Teigseiten<br />

im Abstand von ca. 3 cm parallel schräg einschneiden<br />

und die Stränge abwechselnd über die Fülle<br />

legen. Strudel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech<br />

legen.<br />

5. Dotter mit 1 EL Wasser verquirlen und auf den Strudel<br />

streichen. Auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten<br />

goldbraun backen. Nach Belieben mit Pinienkernen<br />

bestreuen und mit Thymian garniert servieren.<br />

275 g € 2,99<br />

Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />

JA! NATÜRLICH<br />

BIO- BUTTER-<br />

BLÄTTER TEIG<br />

Der frische Bio-Blätterteig<br />

ist die perfekte Basis<br />

für feine, unkomplizierte<br />

Backkreationen.<br />

Lassen Sie die Fülle für Blätterteig- und<br />

Mürbteigstrudel vor dem Auftragen<br />

unbedingt gut auskühlen! Der Teig wird<br />

durch die Wärme sonst weich und klebrig<br />

und lässt sich nur schwer verarbeiten.<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 65


Frohe<br />

Nähere Infos finden Sie auf fairzumtier.at<br />

Adventbäckerei<br />

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wir für unsere Fair­zum­Tier Haltung ein –<br />

denn wir lieben unsere Hühner!<br />

Wir lieben unsere Hühner.


FAMILIE<br />

Wohlfühlküche<br />

KÜRBISSTRUDEL<br />

mit Rohwurst<br />

Pro Portion: 462 kcal | 13 g EW | 34 g KH | 29 g Fett | 2,8 BE<br />

1<br />

Strudel •• 60 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 2 Std. exkl. Kühlzeit •• 8 Portionen<br />

MÜRBTEIG<br />

300 g Weizenmehl universal +<br />

Mehl für die Arbeitsfläche<br />

2 Eier<br />

150 g kalte Butter<br />

Salz<br />

FÜLLE<br />

500 g Kürbisfruchtfleisch<br />

(z. B. Butternuss oder<br />

Hokkaido)<br />

1 l Gemüsesuppe<br />

1 Lorbeerblatt<br />

2 rote Zwiebeln<br />

200 g Rohwurst (z. B. Salami)<br />

2 EL Olivenöl<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Für den Mürbteig Mehl mit ½ TL<br />

Salz mischen und auf eine Arbeitsfläche<br />

sieben. Mittig eine Mulde eindrücken<br />

und 1 Ei hineingeben. Butter<br />

würfeln und auf dem Mehlrand verteilen.<br />

Mit einer Teigkarte alles krümelig<br />

zerhacken, anschließend rasch<br />

zu einem glatten Teig verkneten. Bei<br />

Bedarf etwas kaltes Wasser oder<br />

Mehl ein arbeiten. Teig ca. 60 Minuten<br />

in einer verschlossenen Frischhaltedose<br />

kalt stellen.<br />

2. Währenddessen für die Fülle Kürbisfruchtfleisch<br />

in Spalten schneiden.<br />

Mit Suppe, Lorbeer und etwas<br />

Salz in einen Topf geben und 10–15<br />

Minuten bissfest garen. Abseihen,<br />

abtropfen und abkühlen lassen. Kürbisspalten<br />

quer in dünne Scheiben<br />

schneiden.<br />

3. Zwiebeln schälen und fein würfeln.<br />

Rohwurst bei Bedarf häuten und<br />

in kleine Würfel schneiden.<br />

4. Öl in einer Pfanne erhitzen und<br />

die Zwiebeln darin hell anschwitzen.<br />

Kürbis und Wurst dazugeben und<br />

kurz mit anschwitzen. Mit Salz und<br />

Pfeffer würzen, vom Herd nehmen<br />

und auskühlen lassen. Backrohr auf<br />

180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

5. Ein Viertel des Teiges dünn ausrollen<br />

und mit einem gezackten<br />

Teigrad zu 12 je 1 cm breiten Streifen<br />

schneiden. Restlichen Teig auf einer<br />

bemehlten Arbeitsfläche zu einem<br />

Rechteck (ca. <strong>24</strong> x 36 cm) ausrollen<br />

und auf ein mit Backpapier ausgelegtes<br />

Backblech legen. Fülle längs<br />

auf das vordere Drittel geben und<br />

den Teig ein rollen. Die Seiten einklappen<br />

und den Strudel mit der<br />

Nahtseite nach unten auf dem Blech<br />

platzieren. 1 Ei verquirlen und etwas<br />

davon auf den Strudel streichen.<br />

6. Die Teigstreifen gitterartig diagonal<br />

auf den Strudel legen, sodass ein<br />

Rautenmuster entsteht. Ebenfalls mit<br />

Ei bestreichen. Strudel auf mittlerer<br />

Schiene 35–40 Minuten goldbraun<br />

backen. Vor dem Servieren etwas<br />

abkühlen lassen.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 67


FAMILIE<br />

Wohlfühlküche<br />

KABELJAU-KOHL- STRUDEL<br />

Pro Portion: 415 kcal | <strong>24</strong> g EW | 41 g KH | 16 g Fett | 3,4 BE<br />

1<br />

Strudel •• 60 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 1 ¾ Std. •• 4 Portionen<br />

500 g festkochende Erdäpfel<br />

1 kleiner Kohl<br />

400 g aufgetaute Kabeljaufilets<br />

500 ml Fischfond<br />

3 Schalotten<br />

70 g Butter<br />

50 ml trockener Weißwein (alternativ<br />

Gemüsesuppe)<br />

4 Filoteigblätter<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Statt Filoteig<br />

können Sie auch<br />

Strudelteig<br />

verwenden.<br />

Zubereitung<br />

1. Erdäpfel mit Schale in leicht gesalzenem<br />

Wasser ca. 25 Minuten<br />

garen. Abseihen und ausdampfen<br />

lassen.<br />

2. Währenddessen Kohl vom<br />

Strunk befreien, die Blätter voneinander<br />

trennen und in kochendem<br />

Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren.<br />

Abseihen, abtropfen und kurz<br />

abkühlen lassen. Die Blätter übereinanderlegen,<br />

aufrollen und in<br />

feine Streifen schneiden.<br />

3. Fisch kalt abspülen und trocken<br />

tupfen. 10–15 Minuten im Fischfond<br />

pochieren. Herausnehmen und in<br />

Segmente zerteilen.<br />

4. Währenddessen Schalotten<br />

schälen und fein würfeln. 20 g<br />

Butter in einer Pfanne erhitzen und<br />

die Schalotten darin hell anschwitzen.<br />

Kohl hinzufügen und kurz anschwitzen.<br />

Mit Wein (bzw. Suppe)<br />

ablöschen, salzen, pfeffern und<br />

10–15 Minuten zugedeckt garen.<br />

5. Währenddessen Backrohr auf<br />

210 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

Erdäpfel schälen und in Scheiben<br />

schneiden.<br />

6. Kohl mit Fisch und Erdäpfeln<br />

vermischen und alles mit Salz und<br />

Pfeffer würzen.<br />

7. 50 g Butter schmelzen. Filoteigblätter<br />

dünn mit einem Teil der flüssigen<br />

Butter bestreichen und auf<br />

einem Küchentuch überlappend zu<br />

einem Rechteck (ca. 22 x 33 cm)<br />

auslegen. Fülle als Strang längs auf<br />

dem vorderen Drittel des Rechtecks<br />

verteilen. Teig mithilfe des Tuchs zu<br />

einem Strudel aufrollen und mit der<br />

Naht seite nach unten auf ein mit<br />

Backpa pier ausgelegtes Backblech<br />

legen.<br />

8. Strudel mit der restlichen flüssigen<br />

Butter bestreichen und auf<br />

mittlerer Schiene 15–20 Minuten<br />

goldbraun backen. Kurz rasten lassen,<br />

dann anrichten und servieren.<br />

68 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


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FAMILIE<br />

Schnelle Küche<br />

GEBRATENE NUDELN<br />

MIT SHRIMP-GESCHMACK<br />

ROTE-RÜBEN-KUCHEN<br />

MIT SCHOKOLADE<br />

Fotos: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfotos), Marian Inhouse-Agentur (Produktfotos); Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Gabi Weiss<br />

&<br />

ERDNUSS-SCHUPFNUDELN<br />

MIT AMARENAKIRSCHEN<br />

30<br />

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zubereitet – ob für sich selbst<br />

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ÜBERBACKENE ARME RITTER<br />

MIT KÄSE<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 71


FAMILIE<br />

Schnelle Küche<br />

IDEAL FÜR<br />

1<br />

PERSON<br />

MIT NUR<br />

5<br />

ZUTATEN<br />

GEBRATENE NUDELN<br />

mit Shrimp-Geschmack<br />

Pro Portion: 589 kcal | 20 g EW | 42 g KH | 36 g Fett | 3,5 BE<br />

ROTE-RÜBEN-KUCHEN<br />

mit Schokolade<br />

Pro Scheibe: 366 kcal | 5 g EW | 32 g KH | 23 g Fett | 2,7 BE<br />

Zubereitung<br />

1<br />

Portion 15 Min.<br />

60 g Instant-Nudeln mit<br />

Garnelengeschmack<br />

½ Limette<br />

1 EL helles Sesamöl<br />

2 Eier (Größe M)<br />

1 Handvoll Korianderblätter<br />

1. Instant-Nudeln und beigelegte<br />

Gewürzmischung in einer Schüssel<br />

mit der Hälfte der auf der<br />

Packung angegebenen Menge<br />

kochend heißem Wasser übergießen<br />

und abgedeckt 5 Minuten<br />

ziehen lassen.<br />

2. Limette in Scheiben schneiden.<br />

Sesamöl in einer beschichteten<br />

Pfanne erhitzen, Eier<br />

hineinschlagen und mit einem<br />

Kochlöffel verquirlen. Nudeln<br />

dazugeben und unterheben.<br />

3. Nudeln auf einem Teller<br />

anrichten. Ggf. mit dem den<br />

Nudeln beigelegten Gewürz öl<br />

beträufeln. Mit Koriander und<br />

Limettenscheiben garnieren.<br />

SCHNELLE<br />

ZUTATEN<br />

YUM YUM<br />

INSTANT NOODLES<br />

SHRIMP FLAVOUR<br />

Preis: 60 g, € 1,29<br />

TONIS<br />

FREILANDEIER<br />

(GRÖSSE M)<br />

Preis: 10 Stk., € 3,99<br />

1<br />

Kuchen •• 15 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 60 Min. exkl. Abkühlzeit •• 10 Scheiben<br />

150 ml Sonnenblumenöl<br />

150 g Backzucker<br />

3 Eier (Größe M)<br />

200 g vorgegarte Rote<br />

Rüben<br />

200 g Weizenmehl universal<br />

3 EL Kakaopulver + Kakaopulver<br />

zum Bestreuen<br />

1 Pkg. Backpulver<br />

200 ml Schlagcreme<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/<br />

Unterhitze) vorheizen. Eine<br />

Kastenform (ca. <strong>24</strong> x 10 cm) mit<br />

Backpapier auslegen. Öl, Zucker,<br />

Eier, Rote Rüben, Mehl, Kakaopulver<br />

und Backpulver in einem<br />

Blender oder mit einem Stabmixer<br />

zu einem glatten Teig mixen.<br />

2. Teig in die Kastenform füllen.<br />

45 Minuten auf mittlerer Schiene<br />

backen. 10 Minuten abkühlen<br />

lassen, dann aus der Form<br />

heben und vollständig auskühlen<br />

lassen.<br />

3. Schlagcreme steif schlagen.<br />

Kuchen in Scheiben schneiden,<br />

mit Schlag anrichten und mit<br />

Kakaopulver bestreuen.<br />

SCHNELLE<br />

ZUTATEN<br />

JA! NATÜRLICH<br />

BIO- ROTE-RÜBE<br />

<strong>GEKOCHT</strong> *<br />

Preis: 500 g, € 2,29<br />

WIENER ZUCKER<br />

BACKZUCKER<br />

EXTRAFEIN<br />

Preis: 1 kg, € 2,99<br />

72 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

° Ausgenommen Salz. * Dieses Produkt ist nur bei BILLA PLUS erhältlich.


MIT NUR<br />

5<br />

ZUTATEN°<br />

ERDNUSS-SCHUPFNUDELN<br />

mit Amarenakirschen<br />

Pro Portion: 759 kcal | 13 g EW | 104 g KH | 30 g Fett | 8,7 BE<br />

ÜBERBACKENE ARME RITTER<br />

mit Käse<br />

Pro Portion: 1098 kcal | 38 g EW | 87 g KH | 63 g Fett | 7,3 BE<br />

2<br />

Portionen 15 Min.<br />

2<br />

Portionen 10 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 25 Min.<br />

500 g Schupfnudeln<br />

3 EL Erdnusscreme ohne<br />

Stücke<br />

100 ml Schlagobers<br />

2–3 EL Ahornsirup (Grad C)<br />

3–4 EL Amarenakirschen<br />

Salz<br />

Zubereitung<br />

SCHNELLE<br />

ZUTATEN<br />

300 g Striezel in Scheiben<br />

120 g geriebener Bergkäse<br />

150 g Crème fraîche<br />

2 Eier (Größe M)<br />

1 EL Schnittlauchröllchen<br />

3 EL Wildpreiselbeeren<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

SCHNELLE<br />

ZUTATEN<br />

1. Schupfnudeln in einem Topf in<br />

Salzwasser so lange köcheln lassen,<br />

bis sie an der Wasseroberfläche<br />

schwimmen.<br />

2. Währenddessen Erdnusscreme,<br />

Schlagobers und Ahornsirup<br />

in einer Pfanne unter<br />

Rühren erhitzen, bis sich alles zu<br />

einer cremigen Sauce verbindet.<br />

3. Schupfnudeln abseihen und<br />

sofort zur Erdnusssauce in die<br />

Pfanne geben. Vermischen, bis<br />

die Schupfnudeln mit der Sauce<br />

überzogen sind.<br />

4. Erdnuss-Schupfnudeln<br />

anrichten, Amarenakirschen<br />

darüber verteilen und mit der<br />

Einlegflüssigkeit der Kirschen<br />

beträufeln.<br />

SIMPLY GOOD<br />

SCHUPFNUDELN<br />

Preis: 500 g, € 3,19<br />

FABBRI<br />

AMARENA KIRSCHEN<br />

IN SIRUP<br />

Preis: 230 g, € 4,49<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/<br />

Unterhitze) vorheizen. Striezelscheiben<br />

abwechselnd mit der<br />

Hälfte des Bergkäses in eine<br />

Auflaufform schichten. Mit restlichem<br />

Käse bestreuen.<br />

2. Crème fraîche, Eier, Salz und<br />

Pfeffer verquirlen. Masse über<br />

Striezel und Käse verteilen.<br />

15 Minuten auf mittlerer Schiene<br />

backen.<br />

3. Arme Ritter mit Schnittlauch<br />

bestreuen und mit Wildpreiselbeeren<br />

servieren.<br />

BILLA BIO<br />

WILDPREISELBEEREN<br />

Preis: 400 g, € 2,99<br />

BILLA GENUSSWELT<br />

DINKELSTRIEZEL<br />

Preis: 500 g, € 5,99<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 73


Milka verwendet nach -<br />

haltig angebauten Kakao<br />

aus dem Cocoa Life<br />

Nachhaltigkeitsprogramm<br />

von Mondelēz International.<br />

Foto: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Gabi Weiss<br />

74 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


FAMILIE<br />

Promotion: Markenrezept<br />

Blechkuchen<br />

mit Milka Kuhflecken-<br />

Schokolade und Mango<br />

Pro Stück: <strong>24</strong>3 kcal | 5 g EW | 27 g KH | 12 g Fett | 2,3 BE<br />

Zartschmelzende Milchschokolade mit 100 % Alpenmilch und<br />

lustigen Flecken aus weißer Schokolade: Milka Kuhflecken<br />

vereint zwei Schokoladesorten und ist ein Genuss für kleine und<br />

große Naschkatzen, ob pur oder als süße Zutat.<br />

1<br />

20 Min. • Statt Mango<br />

• Gesamtzeit: ca. 30 Min. exkl. Abkühlzeit<br />

•• 15 Stücke<br />

Blechkuchen ••<br />

125 g weiche Butter<br />

150 g Feinkristallzucker<br />

2 Eier (Größe M)<br />

125 g glattes Weizenmehl<br />

50 g Mandelmehl<br />

1 TL Backpulver<br />

200 g Milka Kuhflecken-<br />

Schokolade<br />

300 g tiefgekühlte Mangowürfel<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

Butter und Zucker cremig schlagen. Eier<br />

einzeln unterrühren.<br />

2. Weizenmehl, Mandelmehl und Backpulver<br />

unter heben. Den Teig auf einem mit Backpapier<br />

ausgelegten Backblech (ca. 40 x 30 cm) glatt<br />

verstreichen. Auf mittlerer Schiene 5 Minuten<br />

an backen.<br />

3. Währenddessen Schokolade in Stücke<br />

brechen.<br />

4. Kuchen aus dem Rohr nehmen, Schokoladestücke<br />

und Mangowürfel darauf verteilen und<br />

ca. 15 Minuten fertig backen.<br />

5. Kuchen vollständig auskühlen lassen und in<br />

Stücke geschnitten servieren.<br />

können Sie auch<br />

tiefgekühlte<br />

Himbeeren auf dem<br />

Kuchen verteilen.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 75


Montag bis Freitag<br />

kochen für 4 Personen<br />

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76 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Fotos: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfotos), Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Aufmacher), Marian Inhouse-Agentur (Produktfotos); Foodstyling: Valentino Brienza/Brima Foodstyle; Setstyling: Florentine Knotzer<br />

FRÜHSTÜCKSTIPP<br />

Ein Smoothie aus Bananen,<br />

Birnen, Cashewnüssen, Soft-<br />

Datteln und etwas Milch oder<br />

einer pflanzlichen Alternative<br />

ist schnell gemacht und eignet<br />

sich auch zum Mitnehmen.<br />

MITTAGSTIPP FÜR DIENSTAG<br />

Reste von Hendl, Birnen und<br />

Gemüse können Sie am nächsten<br />

Tag mit einer Marinade aus<br />

etwas Mayonnaise, Essig, Öl<br />

und Senf vermischen und als<br />

Salat servieren.<br />

MONTAG:<br />

Hendlfilet<br />

Rezept Seite 80<br />

CLEVERE ZUTATEN<br />

FAMILIE<br />

Wochenplan<br />

CLEVER<br />

ERDÄPFEL<br />

VORWIEGEND<br />

FESTKOCHEND<br />

Preis: 5 kg,<br />

€ 4,49<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 77


FAMILIE<br />

Wochenplan<br />

DIENSTAG:<br />

Gemüse-Thunfisch-Salat<br />

Rezept Seite 80<br />

FRÜHSTÜCKSTIPP<br />

Die Kombination aus Birne und<br />

Schimmelkäse schmeckt auch<br />

zum Frühstück. Beides in dünne<br />

Scheiben schneiden und<br />

auf kräftigem Brot anrichten.<br />

Ein wenig Honig darüberträufeln<br />

– perfekt!<br />

MITTAGSTIPP FÜR MITTWOCH<br />

Inspiriert vom französischen<br />

Pan Bagnat können Sie Baguette<br />

aufschneiden, etwas<br />

aushöhlen und mit restlichem<br />

Salat füllen. Fest einwickeln<br />

und gut durchziehen lassen.<br />

CLEVERE ZUTATEN<br />

CLEVER THUNFISCH IN OLIVENÖL<br />

Preis: 185 g, € 1,99<br />

FRÜHSTÜCKSTIPP<br />

Warum den Tag nicht mal besonders<br />

süß beginnen lassen?<br />

Aufgetautes Eis mit Eiern und<br />

Mehl zu einem Teig verrühren<br />

und zu kleinen Pancakes<br />

ausbacken. Frisches Obst passt<br />

wunderbar dazu.<br />

MITTWOCH:<br />

Selchroller<br />

Rezept Seite 80<br />

MITTAGSTIPP FÜR DONNERSTAG<br />

Bereiten Sie aus restlichem<br />

Püree, Suppengemüse und<br />

Selchfond eine cremige Gemüsesuppe<br />

zu. Restliche Fisolen<br />

können Sie mit Essig und Öl als<br />

Salat marinieren.<br />

CLEVERE ZUTATEN<br />

CLEVER<br />

SELCHROLLER<br />

Preis: pro kg,<br />

€ 8,99<br />

78 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preisänderungen vorbehalten.


DONNERSTAG:<br />

Käsepizza<br />

Rezept Seite 81<br />

FRÜHSTÜCKSTIPP<br />

Für ein schnelles wärmendes<br />

Porridge kochen Sie Haferflocken<br />

mit Milch oder einer<br />

pflanzlichen Milchalternative<br />

auf und rühren Sie Muskat,<br />

Zimt und nach Belieben etwas<br />

Honig unter. Bananenstücke<br />

oder Nüsse machen den Klassiker<br />

noch sättigender.<br />

MITTAGSTIPP FÜR FREITAG<br />

Restliche Pizza können Sie in<br />

einer zugedeckten beschichteten<br />

Pfanne auf mittlerer Stufe<br />

erhitzen und aufknuspern.<br />

CLEVERE ZUTATEN<br />

CLEVER PIZZAKOMBI<br />

Preis: 600 g, € 1,99<br />

FRÜHSTÜCKSTIPP<br />

Für ein Käseomelett Eier mit<br />

Milch aufschlagen, salzen<br />

und pfeffern. In einer Pfanne<br />

mit Butter bei niedriger Hitze<br />

cremig stocken lassen. Geriebenen<br />

Käse daraufstreuen und<br />

zugedeckt schmelzen lassen.<br />

FREITAG:<br />

Dattel-Bananen-Kuchen<br />

Rezept Seite 81<br />

MITTAGSTIPP FÜR SAMSTAG<br />

Restlichen Kuchen können Sie<br />

in dünne Scheiben schneiden,<br />

in eine Auflaufform schichten,<br />

mit einem Eier-Milch-Guss<br />

übergießen und überbacken.<br />

CLEVERE ZUTATEN<br />

CLEVER STRACCIATELLA-EIS<br />

Preis: 1000 ml, € 1,99<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 79


FAMILIE<br />

Wochenplan<br />

MONTAG:<br />

DIENSTAG:<br />

MITTWOCH:<br />

Hendlfilet mit Erdäpfeln,<br />

Birnen und Salat<br />

Gemüse-<br />

Thunfisch-Salat mit Ei<br />

Selchroller mit jungen<br />

Fisolen und Erdäpfelpüree<br />

Pro Portion: 648 kcal | 47 g EW<br />

43 g KH | 30 g Fett | 3,6 BE<br />

Pro Portion: 618 kcal | 44 g EW<br />

66 g KH | 18 g Fett | 5,5 BE<br />

Pro Portion: 879 kcal | 56 g EW<br />

36 g KH | 54 g Fett | 3 BE<br />

800 g Clever vorwiegend festkochende<br />

Erdäpfel • 8 EL Clever natives<br />

Olivenöl extra • 2 Clever gelbe Zwiebeln<br />

• 2 Clever Birnen • 700 g Clever<br />

Hendlfilet • 6 Thymianzweige • 30 g<br />

Clever Butter • 200 g Clever Blattsalatmix<br />

• 2 EL Clever Condimento<br />

bianco • Salz, Clever bunter Pfeffer<br />

Zubereitung<br />

4 4<br />

Portionen 30 Min. Portionen 30 Min.<br />

1. Erdäpfel mit Schale in Spalten<br />

schneiden, mit Salz und gemahlenem<br />

bunten Pfeffer würzen und<br />

in einer großen Pfanne mit 2 EL Öl<br />

bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten<br />

braten, dabei nicht zu oft wenden.<br />

2. Währenddessen Zwiebeln und<br />

Birnen schälen und in Spalten<br />

schneiden. Separat beiseitestellen.<br />

Hendlfilet kalt abspülen, trocken<br />

tupfen und in Streifen schneiden.<br />

Thymianblätter abzupfen und fein<br />

schneiden.<br />

3. Zwiebeln zu den Erdäpfeln<br />

geben. Hitze reduzieren und das<br />

Gemüse weitere 5 Minuten braten.<br />

Hendlstreifen in einer zweiten<br />

Pfanne mit 2 EL Öl bei hoher Hitze<br />

5 Minuten braten, mit Salz und gemahlenem<br />

bunten Pfeffer würzen.<br />

4. Birnen, Butter und Thymian<br />

zum Hendl geben und 2 Minuten<br />

mitbraten. Salat mit Salz, Condimento<br />

bianco und 4 EL Öl marinieren.<br />

5. Erdäpfel und Hendlstreifen auf<br />

Teller geben, Salat dazu servieren.<br />

6 Clever Brötchen zum Fertigbacken •<br />

300 g Clever vorwiegend festkochende<br />

Erdäpfel • 400 g Clever tiefgekühlte<br />

junge Fisolen • 1 Pkg. Clever<br />

Paprika Tricolore • 2 Clever gelbe<br />

Zwiebeln • 390 g Clever Thunfisch in<br />

Öl • Clever Tomatensauce (von der<br />

Clever Pizzakombi) • 20 ml Clever<br />

Condimento bianco • ½ Clever Zitrone<br />

(Saft) • 4 Clever Eier (Größe M) •<br />

Salz, Clever bunter Pfeffer<br />

Zubereitung<br />

1. Brötchen nach Packungsanleitung<br />

aufbacken. Erdäpfel schälen,<br />

würfeln und in Salzwasser ca.<br />

10 Minuten weich kochen.<br />

2. Währenddessen Fisolen in<br />

kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten<br />

garen, abseihen und kalt<br />

abschrecken. Paprika in Streifen<br />

schneiden. Zwiebeln schälen und<br />

fein würfeln. Thunfisch abtropfen<br />

lassen, dabei das Öl auffangen.<br />

3. Erdäpfel abseihen und warm<br />

mit Tomatensauce, Fisolen und<br />

Paprika mischen. Mit Condimento<br />

bianco, Zitronensaft, 70 ml Öl vom<br />

Thunfisch und Salz marinieren.<br />

4. Eier 7 Minuten wachsweich kochen.<br />

Abschrecken, schälen und<br />

halbieren.<br />

5. Salat und Eier anrichten und<br />

mit zerstoßenem bunten Pfeffer<br />

bestreuen. Thunfisch darauf verteilen<br />

und mit Zwiebelwürfeln bestreuen.<br />

Mit Brötchen servieren.<br />

4<br />

Portionen 20 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 40 Min.<br />

1 Tasse Clever Suppengemüse •<br />

1 Clever Selchroller (ca. 1 kg) • 600 g<br />

Clever vorwiegend festkochende Erdäpfel<br />

• 375 ml Clever Schlagobers •<br />

1 Msp. Muskat • 40 g Clever Butter •<br />

600 g Clever tiefgekühlte junge<br />

Fisolen • 30 g Clever Röstzwiebeln •<br />

Salz, Clever gemahlener schwarzer<br />

Pfeffer<br />

Zubereitung<br />

1. Leicht gesalzenes Wasser in<br />

einem großen Topf einmal aufkochen.<br />

Suppengemüse und<br />

Selchroller hineingeben, die Hitze<br />

reduzieren und den Selchroller ca.<br />

30 Minuten erhitzen.<br />

2. Währenddessen Erdäpfel schälen,<br />

in 3 cm große Stücke schneiden<br />

und in leicht gesalzenem Wasser<br />

ca. 15 Minuten weich kochen.<br />

3. Erdäpfel abseihen und 10 Minuten<br />

ausdampfen lassen. 250 ml<br />

Obers mit etwas Salz, Muskat und<br />

Pfeffer erwärmen. Erdäpfel pressen<br />

und mit Obers und Butter zu<br />

einem Püree verrühren.<br />

4. 150 ml Selchfond aus dem Topf<br />

schöpfen und mit 125 ml Obers<br />

aufkochen. Fisolen dazugeben und<br />

ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis<br />

die Fisolen heiß sind.<br />

5. Selchroller in Scheiben schneiden<br />

und mit Püree und Fisolen<br />

anrichten. Das Püree mit Röstzwiebeln<br />

bestreuen.<br />

80 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


DONNERSTAG:<br />

Zubereitung<br />

Käsepizza mit Birnen,<br />

Cashews und Datteln<br />

Pro Portion: 755 kcal | 26 g EW<br />

90 g KH | 30 g Fett | 7,5 BE<br />

4<br />

Portionen 20 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 30 Min.<br />

1 Clever Pizzateig (von der Clever Pizzakombi)<br />

• 100 g Clever getrocknete<br />

Soft-Datteln entkernt • 125 g Clever<br />

Pizzakäse gerieben • 100 g Clever<br />

Weichkäse mit Blau- und Weißschimmel<br />

• 2 Clever Birnen • 2 EL Clever<br />

Blütenhonig • 50 g Clever Cashewnüsse<br />

geröstet und ungesalzen •<br />

Petersilienblätter zum Garnieren<br />

1. Backrohr auf 220 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen. Pizzateig mit<br />

dem mitgelieferten Backpapier auf<br />

einem Backblech entrollen.<br />

2. Datteln grob hacken. Den<br />

Teig mit Pizza- und zerbröseltem<br />

Weichkäse bestreuen und mit Datteln<br />

belegen. Auf mittlerer Schiene<br />

ca. 20 Minuten backen.<br />

3. Währenddessen Birnen schälen,<br />

fein würfeln und mit Honig marinieren.<br />

Cashewnüsse grob hacken.<br />

4. Fertige Pizza mit marinierten<br />

Birnen belegen und mit Ca shew s<br />

und Petersilie bestreuen.<br />

Reste vom Selchroller<br />

können Sie aufschneiden und<br />

mit auf die Pizza geben.<br />

FREITAG:<br />

Pro Portion: 410 kcal | 5 g EW<br />

52 g KH | 19 g Fett | 4,3 BE<br />

1<br />

Kuchen •• 30 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 90 Min. exkl. Abkühlzeit •• 12 Scheiben<br />

3–4 kleine, überreife Clever Bananen<br />

(geschält 250 g) • 100 g Clever<br />

getrocknete Soft-Datteln entkernt •<br />

100 g zimmerwarme Clever Butter<br />

+ Butter für die Form • 200 g Kristallzucker<br />

• 2 zimmerwarme Clever<br />

Eier (Größe M) • 200 g Clever glattes<br />

Weizenmehl • 1 Pkg. Clever Backpulver<br />

• 1 Msp. Muskat • ½ Clever<br />

Zitrone (Saft) • 30 g Clever Blütenhonig<br />

• 125 ml Clever Schlagobers •<br />

½ TL Salz • 50 g Clever Cashewnüsse<br />

geröstet und ungesalzen • 600 ml<br />

Clever Stracciatella-Eis<br />

Zubereitung<br />

Dattel-Bananen- Kuchen<br />

mit Salz-Toffee und Eis<br />

1. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen. Bananen schälen<br />

und zerdrücken, Datteln hacken.<br />

2. Butter mit 100 g Zucker cremig<br />

schlagen. Eier, Mehl, Backpulver,<br />

Muskat, Zitronensaft, Bananen und<br />

Datteln dazugeben und glatt rühren.<br />

3. Eine Kastenform (ca. 25 x 10 cm)<br />

mit Butter ausstreichen, Teig hineingeben.<br />

Auf unterster Schiene ca.<br />

60 Minuten backen.<br />

4. Kuchen vorsichtig stürzen. 100 g<br />

Zucker, Honig und 2 EL Wasser<br />

in einem Topf bei mittlerer Hitze<br />

10–15 Minuten karamellisieren.<br />

Vom Herd nehmen, Obers und Salz<br />

einrühren. Auf den abgekühlten Kuchen<br />

geben. Cashewnüsse hacken<br />

und darüberstreuen. Kuchen auskühlen<br />

lassen und mit Eis servieren.<br />

EINKAUFSLISTE<br />

Wocheneinkauf<br />

Obst & Gemüse:<br />

3–4 kleine Bananen<br />

4 Birnen<br />

200 g Blattsalatmix<br />

1,7 kg vorwiegend<br />

festkochende Erdäpfel<br />

1 Pkg. Paprika Tricolore<br />

2 Petersilienzweige<br />

1 Tasse Suppengemüse<br />

6 Thymianzweige<br />

1 Zitrone<br />

4 gelbe Zwiebeln<br />

Milchprodukte & Eier:<br />

180 g Butter<br />

6 Eier (Größe M)<br />

500 ml Schlagobers<br />

125 g Pizzakäse gerieben<br />

100 g Weichkäse mit Blauund<br />

Weißschimmel<br />

Sonstiges:<br />

6 Brötchen zum Fertigbacken<br />

100 g Cashewnüsse geröstet<br />

und ungesalzen<br />

200 g getrocknete Soft-Datteln<br />

entkernt<br />

1 kg tiefgekühlte junge Fisolen<br />

700 g Hendlfilet<br />

1 Pizzakombi<br />

1 Selchroller (ca. 1 kg)<br />

390 g Thunfisch in Öl<br />

600 ml Stracciatella-Eis<br />

Vorrat checken:<br />

1 Pkg. Backpulver<br />

50 g Blütenhonig<br />

40 ml Condimento bianco<br />

200 g Kristallzucker<br />

Muskat<br />

8 EL natives Olivenöl extra<br />

Röstzwiebeln<br />

200 g glattes Weizenmehl<br />

Salz, bunter Pfeffer und gemahlener<br />

schwarzer Pfeffer<br />

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<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 81


Der süße Sommer geht<br />

Merkst du es auch? Die Tage werden kürzer, die Schatten länger<br />

und der Herbst kündigt sich an. Doch wenn du unsere Clementinen<br />

und Orangen naschst, geht der Sommer für dich einfach<br />

weiter. »Unsere Früchte sind so himmlisch süß und leuchtend<br />

orange, weil sie sich den ganzen spanischen Sommer über<br />

gesonnt haben«, freut sich Pflückerin Guadalupe Navarro. Übrigens<br />

sind unsere Clementinen leicht zu schälen und supersaftig


in die Verlängerung.<br />

sind sie auch. Genauso wie unsere Zitronen, die wir in der Nähe<br />

von Murcia anbauen – ganz im Einklang mit Mensch und Natur.<br />

Dabei nutzen wir ein digital gesteuertes Wassermanagement,<br />

um Wasser zu sparen, und setzen natürliche Fressfeinde<br />

gegen Schädlinge ein. Unsere Zitronen, die wir nach der Ernte nur<br />

waschen, kannst du bedenkenlos zum Kochen, Backen und für<br />

Drinks verwenden. Na, Lust auf ein Sonnen-Getränk bekommen?


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Bio-Zutaten<br />

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<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 85


86 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

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auch eine Mischung aus 1 EL<br />

Ja! Natürlich Bio-Olivenöl und<br />

1 EL Ja! Natürlich Bio-Walnussöl<br />

gut zur Marinade.


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Fotos: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfoto), Marian Inhouse-Agentur (Produktfoto); Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Gabi Weiss<br />

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kommen aus dem<br />

Weinviertel. Bei der Ernte werden<br />

sie aus den Schoten gelöst,<br />

danach schonend ge reinigt,<br />

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So bleiben sie knackig.<br />

Preis: 250 g, € 2,79<br />

Lauwarmer Pastasalat mit Edamame, Mandarinen und Tofu<br />

Pro Portion: 395 kcal | 17 g EW | 52 g KH | 12 g Fett | 4,3 BE<br />

4<br />

Portionen 20 Min.<br />

2 Ja! Natürlich Bio-Karotten •<br />

150 g Ja! Natürlich Bio-Räuchertofu •<br />

2 Ja! Natürlich Bio-Mandarinen •<br />

3 EL Bio-Sojasauce • 2 EL Ja! Natürlich<br />

Bio-Kürbiskernöl • 1 Bio-Limette<br />

(Saft) • 1 EL Ja! Natürlich Bio-Ahornsirup<br />

(Grad C) • 200 g Ja! Natürlich<br />

Bio-Dinkelvollkornspaghetti •<br />

150 g aufgetaute Ja! Natürlich<br />

Bio-Edamame • 100 g Ja! Natürlich<br />

Bio-Jungspinat • Salz, schwarzer<br />

Pfeffer a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Karotten schälen und in feine Stifte<br />

schneiden. Räuchertofu trocken<br />

tupfen und zerzupfen. Mandarinen<br />

schälen und in Spalten trennen.<br />

2. Sojasauce, Kernöl, Limettensaft<br />

und Ahornsirup verrühren, mit Salz<br />

und Pfeffer abschmecken.<br />

3. Spaghetti nach Packungsanleitung<br />

in Salzwasser bissfest garen.<br />

2 Minuten vor Kochende die Karotten,<br />

30 Sekunden vor Kochende die<br />

Edamame und den Räuchertofu dazugeben.<br />

4. Alles abseihen und abtropfen lassen.<br />

Mit Spinat, Mandarinen und der<br />

Marinade vermischen und anrichten.<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 87


FAIRER LEBEN<br />

Die vielfältigen Initiativen von BILLA machen es einfach,<br />

sich für eine lebenswerte Umwelt und soziale Gerechtigkeit<br />

zu engagieren, bei jedem Einkauf.<br />

TEXT Sarah Satt<br />

FÜR UNS ALLE<br />

FÜRS KLIMA<br />

Wir sind: klimafreundlich<br />

und engagiert – für eine<br />

rundum lebenswerte<br />

Umwelt und Zukunft.<br />

Wir sind: vielfältig und sozial – für ein<br />

verantwortungsvolles und faires Miteinander.<br />

Jeder aufgerundete Cent zählt<br />

„Aufrunder bewirken Wunder“ – der Name der Initiative von<br />

BILLA und BILLA PLUS ist Programm. Denn jeder Cent, der<br />

beim Einkaufen an der Kassa durch das Aufrunden auf den<br />

nächsten 10-Cent-Betrag gespendet wird, kommt Menschen<br />

in Not in Österreich zugute. Bis zum Ende des Jahres gehen<br />

dabei alle Spenden zugunsten der Betroffenen der Hochwasserkatastrophe<br />

an die Initiative „Österreich hilft Österreich“.<br />

Tipp für jö Bonus Club Mitglieder: An der Kassa oder in der<br />

App dauerhaft aufrunden.<br />

Tragbarer Klimaschutz<br />

Mehrweg schont Ressourcen.<br />

Das gilt für Lebensmittelverpackungen<br />

wie für die Sackerl<br />

zum Transport nachhause.<br />

Die hochwertigen BILLA und<br />

BILLA PLUS Mehrweg-Einkaufstaschen<br />

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schützen bei jedem Einkauf<br />

das Klima. Das Vlies dafür wird<br />

CO2-neutral aus nachwachsenden<br />

und gentechnikfreien<br />

Rohstoffen hergestellt und ist<br />

zu 100 % kompostierbar und<br />

biologisch abbaubar.<br />

BILLA Aufrunder:innen<br />

haben seit 2014 über<br />

1,2 Millionen Euro<br />

gespendet.<br />

Fotos: BILLA AG/Robert Harson, Marian Inhouse-Agentur (6)<br />

88 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


NACHHALTIG<br />

Gute Neuigkeiten<br />

GOOD FOOD<br />

Wir sind: nachhaltig und köstlich – für bewussten Genuss,<br />

der uns und der Umwelt guttut.<br />

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Mit der Eigenmarke Wunderlinge retten BILLA und<br />

BILLA PLUS Obst und Gemüse mit kleinen und größeren<br />

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vor allem auf die inneren Werte an. Denn Vitamine<br />

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Vorrat reicht. Nicht alle Artikel sind in allen Märkten in ganz Österreich erhältlich. Gültig bei<br />

BILLA, BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten, ausgenommen: BILLA Online Shop, BILLA Stop &<br />

Shop, BILLA Unterwegs, BILLA Regional Box, BILLA Box, BILLA TO GO, VIVA BILLA, BILLA NOW.


NACHHALTIG<br />

Süße Bio-Bäckereien<br />

FOTOS<br />

Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur<br />

REZEPTE & FOODSTYLING<br />

Valentino Brienza/Brima Foodstyle<br />

STYLING<br />

Gabi Weiss<br />

90 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


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5 süße Klassiker mit Bio-Zutaten neu interpretiert<br />

Mohnstrudel in Gugelhupfform, Tiramisu als Torte<br />

oder Früchtebrot à la Sachertorte – so kreativ haben Sie<br />

einige der beliebtesten süßen Bäckereien garantiert<br />

noch nie aufgetischt.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 91


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Süße Bio-Bäckereien<br />

Für einen<br />

Nuss strudel-<br />

Gugelhupf<br />

ersetzen Sie den<br />

Mohn einfach<br />

durch gemahlene<br />

Nüsse.<br />

92 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


MOHNSTRUDEL-GUGELHUPF<br />

Pro Stück: 522 kcal | 15 g EW | 67 g KH | 20 g Fett | 5,6 BE<br />

1<br />

Gugelhupf •• 30 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 4 Std. exkl. mind. 6 Std. Einweichzeit<br />

•• 12 Stücke<br />

80 g BILLA Bio Rosinen<br />

100 ml Rum<br />

600 ml Ja! Natürlich Bio-Heublumenmilch<br />

30 g Ja! Natürlich frische Bio-<br />

Germ<br />

120 g Ja! Natürlich Bio-Waldhonig<br />

500 g Ja! Natürlich Bio-Weizenmehl<br />

universal + Mehl für<br />

die Arbeitsfläche<br />

½ TL Salz<br />

80 g weiche Ja! Natürlich<br />

Bio-Butter + Butter für die<br />

Form<br />

2 Ja! Natürlich Bio-Eier<br />

(Größe M)<br />

70 g BILLA Bio Kokosblütenzucker<br />

300 g Ja! Natürlich gemahlener<br />

Bio-Mohn<br />

75 g Ja! Natürlich Bio-Dinkelbrösel<br />

½ Ja! Natürlich Bio-Zitrone<br />

(Abrieb und Saft)<br />

100 g Bio-Staubzucker<br />

Zubereitung<br />

1. Rosinen mind. 6 Stunden in Rum einweichen.<br />

2. 250 ml Milch lauwarm erwärmen, Germ hineinbröseln,<br />

80 g Honig dazugeben und beides darin auflösen.<br />

Mehl und Salz in einer Rührschüssel mischen. Germmilch,<br />

Butter und Eier dazugeben und ca. 5 Minuten<br />

kräftig kneten. Teig abgedeckt an einem warmen Ort<br />

ca. 60 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen<br />

etwa verdoppelt hat.<br />

3. Währenddessen 350 ml Milch mit Kokosblütenzucker<br />

und 40 g Honig aufkochen. Mohn einrühren, die Masse<br />

kurz anrösten und vom Herd nehmen. Brösel, Rumrosinen<br />

und Zitronenabrieb untermischen.<br />

4. Eine Gugelhupfform (22 cm ø) mit Butter einfetten.<br />

Den Teig kurz durchkneten und auf einer bemehlten<br />

Arbeitsfläche ca. 5 mm dick ausrollen (ca. 50 x 40 cm).<br />

Mohnfülle gleichmäßig auf dem Teig verstreichen.<br />

Teig eng zu einem Strudel aufrollen und so in die Form<br />

legen, dass die Naht am oberen äußeren Rand liegt.<br />

Ca. 30 Minuten gehen lassen.<br />

5. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

Gugelhupf auf mittlerer Schiene ca. 45 Minuten goldbraun<br />

backen. Aus dem Rohr nehmen und ca. 10 Minuten<br />

in der Form abkühlen lassen, dann auf eine Tortenplatte<br />

stürzen und ca. 60 Minuten vollständig auskühlen<br />

lassen.<br />

6. Staubzucker in eine Schüssel geben und Zitronensaft<br />

teelöffelweise einrühren, bis die gewünschte<br />

Konsistenz erreicht ist. Glasur dekorativ über den<br />

Gugelhupf gießen.<br />

Sie können die Fülle zusätzlich<br />

mit einem Schuss Ja! Natürlich<br />

Bio-Mohnöl verfeinern.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 93


NACHHALTIG<br />

Süße Bio-Bäckereien<br />

EINKAUFSTIPP<br />

200 g € 1,49<br />

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Pure Bio-Freude, ob<br />

als Topping für Müsli,<br />

Joghurt, Smoothie-Bowls,<br />

Currys oder Mehlspeisen.<br />

94 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preisänderungen vorbehalten.


BEEREN-KOKOS-<br />

BISKUITROULADE<br />

Pro Stück: 353 kcal | 8 g EW | 44 g KH | 15 g Fett | 3,7 BE<br />

1<br />

Roulade •• 35 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 45 Min. exkl. mind. 90 Min. Kühlzeit<br />

•• 10 Stücke<br />

6 Ja! Natürlich Bio-Eier<br />

(Größe M)<br />

170 g Feinkristallzucker +<br />

Zucker zum Bestreuen<br />

½ TL Ja! Natürlich Bio-Zitronenabrieb<br />

150 g Ja! Natürlich glattes<br />

Bio-Weizenmehl<br />

30 g BILLA Bio Kokosmehl<br />

250 ml Ja! Natürlich Bio-Schlagobers<br />

1 Pkg. BILLA Bio Sahnesteif<br />

1 Pkg. BILLA Bio Bourbonvanillezucker<br />

170 g Ja! Natürlich Bio-Fruchtaufstrich<br />

Marille<br />

125 g BILLA Bio Himbeeren<br />

125 g BILLA Bio Heidelbeeren<br />

2 EL BILLA Bio Kokosraspeln<br />

2 EL Bio-Staubzucker<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

Eier mit Feinkristallzucker und Zitronenabrieb ca. 10 Minuten<br />

cremig-hell schlagen. 50 ml Wasser dazugeben<br />

und kurz weiterschlagen. Weizen- und Kokosmehl mischen<br />

und nach und nach vorsichtig unter die Eiermasse<br />

heben. Teig auf einem mit Backpapier ausgelegten<br />

Backblech verstreichen und auf zweiter Schiene von<br />

unten ca. 12 Minuten hell backen.<br />

2. Ein sauberes Geschirrtuch mit Feinkristallzucker<br />

bestreuen. Biskuit aus dem Rohr nehmen und mithilfe<br />

des Backpapiers sofort auf das vorbereitete Geschirrtuch<br />

stürzen. Backpapier abziehen, wieder auf den<br />

Teig legen und den Teig eng aufrollen. Ca. 30 Minuten<br />

vollständig auskühlen lassen.<br />

3. Obers mit Sahnesteif und Vanillezucker steif schlagen.<br />

Teig entrollen und Backpapier entfernen. Teig erst<br />

dünn mit 150 g Fruchtaufstrich, dann mit Vanilleobers<br />

bestreichen und alle Beeren darüberstreuen. Zu einer<br />

Roulade aufrollen und mind. 60 Minuten kalt stellen.<br />

4. Kurz vor dem Servieren die Roulade dünn mit 20 g<br />

Fruchtaufstrich bestreichen und zuerst mit Kokosraspeln,<br />

dann mit Staubzucker bestreuen.<br />

Noch mehr herrliche Rezepte<br />

für Kuchen, Torten und<br />

sonstige süße Bäckereien<br />

finden Sie hier:<br />

frischgekocht.at/kuchen<br />

Sollte der Biskuitteig durch zu<br />

langes Backen etwas trocken<br />

geworden sein, legen Sie gleich<br />

nach dem Backen für 5 Minuten<br />

ein feuchtes Geschirrtuch darauf.<br />

Danach das Tuch entfernen<br />

und den Teig wie beschrieben<br />

auf den Zucker stürzen.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 95


NACHHALTIG<br />

Süße Bio-Bäckereien<br />

Alternativ können Sie<br />

auch andere Trockenfrüchte<br />

in den Teig<br />

geben, z. B. Rosinen,<br />

Pflaumen oder Feigen.<br />

96 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


FRÜCHTEBROT À LA SACHERTORTE<br />

REIN PFLANZLICH<br />

Pro Stück: 363 kcal | 9 g EW | 41 g KH | 17 g Fett | 3,4 BE<br />

1<br />

Brot •• 40 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 4 ½ Std. exkl. mind. 6 Std. Einweichzeit<br />

•• 12 Stücke<br />

375 ml Ja! Natürlich Bio-Mandeldrink<br />

400 g Ja! Natürlich Bio-Marillen<br />

getrocknet<br />

200 g blanchierte Mandeln<br />

150 g Ja! Natürlich Bio-Edelbitterschokolade<br />

(60 %)<br />

230 g Ja! Natürlich glattes<br />

Bio-Weizenmehl<br />

20 g BILLA Bio Backkakao<br />

1 Pkg. BILLA Bio Trockengerm<br />

70 g Ja! Natürlich Bio-Rohrohrzucker<br />

½ TL BILLA Bio Ceylon-Zimt<br />

gemahlen<br />

Ja! Natürlich Bio-Bratöl<br />

zum Einfetten<br />

Zubereitung<br />

1. 250 ml Mandeldrink aufkochen, 370 g Marillen damit<br />

übergießen und mind. 6 Stunden einweichen.<br />

2. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer<br />

Hitze hell rösten. 100 g Schokolade grob hacken.<br />

125 ml Mandeldrink lauwarm erwärmen. Mehl, Kakao,<br />

Germ, Zucker und Zimt in einer Rührschüssel mischen,<br />

warmen Man deldrink dazugeben und ca. 5 Minuten verkneten.<br />

Eingeweichte Marillen, 150 g geröstete Mandeln<br />

und die gehackte Schokolade kurz unterkneten. Teig<br />

abgedeckt an einem warmen Ort ca. 60 Minuten gehen<br />

lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.<br />

3. Eine Kastenform (20 cm Länge) einölen. Teig mit<br />

einer Teigkarte aus der Schüssel nehmen und mit<br />

feuchten Händen zu einem Brotlaib formen. In die Form<br />

legen und erneut abgedeckt an einem warmen Ort ca.<br />

60 Minuten gehen lassen.<br />

4. Backrohr auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

Früchtebrot auf unterster Schiene ca. 50 Minuten<br />

goldbraun backen. Aus dem Rohr nehmen, in der Form<br />

ca. 10 Minuten abkühlen lassen, stürzen und auf einem<br />

Gitter ca. 60 Minuten vollständig auskühlen lassen.<br />

5. 50 g Schokolade in einer Metallschüssel über Wasserdampf<br />

schmelzen. 30 g Marillen grob schneiden.<br />

Früchtebrot mit Schokolade, Marillen und restlichen<br />

gerösteten Mandeln dekorieren.<br />

WAS IST EIGENTLICH GERM?<br />

Germ ist die in Österreich häufigere Bezeichnung für Hefe. Es handelt<br />

sich dabei um einen einzelligen Pilz, der als Triebmittel beim Backen<br />

verwendet wird, um mehr Volumen in Brot oder Gebäck zu bringen. Wie<br />

das funktioniert? Der im Teig enthaltene Mehrfachzucker wird durch<br />

den Hefepilz zu Kohlendioxid und Alkohol umgewandelt. So entstehen<br />

Gase, die als kleine Bläschen im Teig sichtbar werden. Der Teig geht auf.<br />

Mehr zu heimischen Lebensmitteln auf: landschafftleben.at<br />

BILLA unterstützt „Land schafft Leben“. Der unabhängige Verein ist österreichischen Lebensmitteln<br />

auf der Spur und zeigt, welche Arbeit unsere Bäuerinnen und Bauern leisten<br />

und wie die Lebensmittel ver arbeitet werden und schließlich in den Handel kommen.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 97


NACHHALTIG<br />

Süße Bio-Bäckereien<br />

Für den typisch<br />

nordischen Geschmack<br />

können Sie noch ½ TL<br />

gemahlenen Kardamom<br />

zum Zimtzucker geben.<br />

98 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


KORVAPUUSTI –<br />

FINNISCHE ZIMTSCHNECKEN<br />

Pro Schnecke: 545 kcal | 8 g EW | 66 g KH | 26 g Fett | 5,5 BE<br />

10<br />

Schnecken 45 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 3 Std. exkl. Kühlzeit nach Belieben<br />

280 g Ja! Natürlich Bio-Butter<br />

250 ml Ja! Natürlich Bio-Heublumenmilch<br />

+ Milch zum<br />

Bestreichen<br />

1 Würfel Ja! Natürlich frische Bio-<br />

Germ<br />

80 g BILLA Bio Blütenhonig<br />

500 g Ja! Natürlich glattes<br />

Bio-Weizenmehl + Mehl<br />

für die Arbeitsfläche<br />

1 TL Salz<br />

200 g Ja! Natürlich Bio-Rohrohrzucker<br />

1 EL BILLA Bio Ceylon-Zimt<br />

gemahlen<br />

1 Ja! Natürlich Bio-Eidotter<br />

(Größe M)<br />

2 EL Hagelzucker<br />

1. 80 g Butter weich werden lassen. Milch lauwarm<br />

erwärmen, Germ hineinbröseln, Honig dazugeben<br />

und beides darin auflösen. Mehl und Salz mischen,<br />

Germmischung und weiche Butter dazugeben und ca.<br />

10 Minuten zu einem glatten Teig verkneten. Abgedeckt<br />

an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen.<br />

Teig abschlagen und nochmals ca. 30 Minuten gehen<br />

lassen, bis sich das Volumen etwa verdoppelt hat.<br />

2. Währenddessen 200 g kalte Butter in 5 mm dicke<br />

Scheiben schneiden, auf Backpapier legen und bis zum<br />

weiteren Gebrauch einfrieren.<br />

3. Teig auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche etwa auf<br />

Backblechgröße ausrollen. Gefrorene Butterscheiben<br />

auf der unteren Teighälfte auflegen, obere Teighälfte<br />

darüberklappen und die Ränder gut verschließen. Teig<br />

um 90° drehen und auf die doppelte Größe ausrollen.<br />

Unteres Teigdrittel einschlagen, oberes Teigdrittel<br />

darüberklappen und den Teigblock mittig wie ein Buch<br />

zusammenklappen. Ca. 30 Minuten kalt stellen.<br />

Zubereitung<br />

4. Teig auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche auf ca.<br />

50 x 50 cm ausrollen. Mit Milch bestreichen. Rohrohrzucker<br />

und Zimt mischen und darüberstreuen. Eng aufrollen<br />

und die Rolle mit abwechselnd schrägen Schnitten<br />

in trapezförmige Stücke schneiden, deren Grundseiten<br />

ca. 6 bzw. 3 cm lang sind. Die Trapeze mit einem Kochlöffelstiel<br />

parallel zu den Schnittkanten eindrücken,<br />

sodass sich die Seiten etwas aufstellen. Schnecken auf<br />

zwei mit Backpapier ausgelegte Backbleche setzen, mit<br />

Dotter bestreichen und mit Hagelzucker bestreuen.<br />

Nicht abgedeckt bei Zimmertemperatur ca. 30 Minuten<br />

gehen lassen.<br />

Auf frischgekocht.at finden Sie<br />

ein weiteres Rezept:<br />

5. Backrohr auf 180 °C (Umluft) vorheizen.<br />

Zimtschnecken ca. 25 Minuten goldbraun<br />

backen, gegebenenfalls nach halber Backzeit<br />

die Bleche tauschen. Schnecken nach<br />

Belieben lauwarm oder vollständig ausgekühlt<br />

servieren.<br />

Schoko-Birnen-<br />

Schnitten<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 99


Aktion ab 2 Pkg.<br />

von 31.10. bis 13.11.<br />

5, 99<br />

/500g<br />

11,98/kg<br />

statt 8,99 *<br />

*Statt-Preis ist unser normal gültiger Verkaufspreis. Günstigster Aktionspreis der letzten 30 Tage 5,99.


MALAKOFF-<br />

TIRAMISU-<br />

TORTE<br />

Pro Stück: 499 kcal | 10 g EW<br />

46 g KH | 29 g Fett | 3,8 BE<br />

1<br />

Torte •• 35 Min. •<br />

• exkl. mind. 3 ½ Std. Kühlzeit<br />

•• 12 Stücke<br />

1 Pkg. BILLA Bio Vanillepuddingpulver<br />

125 g Feinkristallzucker<br />

250 ml Ja! Natürlich Bio-Schlagobers<br />

500 ml Ja! Natürlich Bio-Heublumenmilch<br />

150 g weiche Ja! Natürlich<br />

Bio-Butter<br />

150 g BILLA Bio gemahlene<br />

Mandeln<br />

3 EL Rum<br />

400 g BILLA Bio Dinkelbiskotten<br />

3 EL Amaretto<br />

100 g BILLA Bio gehobelte<br />

Mandeln<br />

1 Pkg. BILLA Bio Sahnesteif<br />

1 Pkg. BILLA Bio Bourbonvanillezucker<br />

1 EL BILLA Bio Backkakao<br />

Zubereitung<br />

1. Puddingpulver mit Feinkristallzucker<br />

und 125 ml Obers glatt rühren.<br />

250 ml Milch in einem Topf aufkochen,<br />

Puddingmischung dazugeben<br />

und unter Rühren 1–2 Minuten eindicken<br />

lassen. Vom Herd nehmen und<br />

ca. 30 Minuten auf Zimmertemperatur<br />

auskühlen lassen, zwischendurch<br />

mehrmals umrühren.<br />

2. Butter mit den Quirlen cremig<br />

schlagen. Pudding esslöffelweise<br />

unterrühren. Gemahlene Mandeln<br />

und Rum untermischen.<br />

3. Einen Tortenring oder den Rand<br />

einer Springform (<strong>24</strong> cm ø) auf<br />

eine Tortenplatte stellen und den<br />

Boden mit Biskotten auslegen.<br />

250 ml Milch mit Amaretto mischen<br />

und die Hälfte davon esslöffelweise<br />

auf dem Biskottenboden verteilen.<br />

Die Hälfte der Mandelcreme darauf<br />

verstreichen. Eine weitere Schicht<br />

Biskotten darauflegen (6 Biskotten<br />

für die Dekoration übrig lassen),<br />

mit der restlichen Amarettomilch<br />

beträufeln und mit der restlichen<br />

Creme bestreichen. Torte mindestens<br />

3 Stunden kalt stellen.<br />

4. Gehobelte Mandeln in einer<br />

Pfanne ohne Fett hell rösten.<br />

Tortenring entfernen. 125 ml Obers<br />

mit Sahnesteif und Vanillezucker<br />

steif schlagen und die Torte damit<br />

überall dünn einstreichen. Restliche<br />

Biskotten mit Kakao bestreuen und<br />

schräg halbieren. Torte mit Biskottenhälften<br />

und Mandeln dekorieren<br />

und bis zum Servieren kalt stellen.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 101


DAS GROSSE<br />

BIO-BACKEN<br />

Ob Kuchen, Mehlspeisen oder bereits die ersten Kekse –<br />

am besten gelingen süße Bäckereien mit besten Bio-Zutaten<br />

von Ja! Natürlich und BILLA Bio.<br />

3<br />

4<br />

1<br />

2<br />

5<br />

102 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


NACHHALTIG<br />

Bio-Backzutaten<br />

6<br />

7<br />

8<br />

10<br />

9<br />

Foto: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur; Styling: Gabi Weiss<br />

11<br />

1 BILLA Bio Mandeln blanchiert 100 g € 2,19<br />

2 Ja! Natürlich Bio-Marillen<br />

getrocknet & entsteint 200 g € 3,79<br />

3 BILLA Bio Dinkelbiskotten 200 g € 1,99<br />

4 Ja! Natürlich Bio-Butter 250 g € 2,99<br />

5 Ja! Natürlich Bio-Edelbitterschokolade<br />

60 % 100 g € 2,29<br />

6 Ja! Natürlich glattes Bio-<br />

Weizenmehl 1 kg € 1,59<br />

7 Ja! Natürlich Bio-Eier M 10 Stk. € 4,29<br />

8 BILLA Bio Kokosmehl * 300 g € 1,99<br />

9 BILLA Bio Trockengerm 21 g € 1,59<br />

10 BILLA Bio Beerenmix tiefgekühlt 300 g € 4,49<br />

11 BILLA Bio Rosinen 500 g € 4,49<br />

Preisänderungen vorbehalten. * Dieses Produkt ist nicht im<br />

gesamten Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe (Ende Oktober<br />

bis Ende <strong>November</strong>) verfügbar.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 103


Gemeinsam kostbare<br />

Lebensmittel retten<br />

Als Lebensmittelhändler liegt BILLA der<br />

verantwortungsvolle Umgang mit Lebensmitteln am<br />

Herzen. Mit den folgenden Aktionen setzt BILLA ein<br />

Zeichen gegen die Wegwerfkultur.<br />

Lebensmittelspenden<br />

für<br />

Menschen in Not<br />

Seit 1999 unterstützt BILLA das<br />

Team Österreich Tafel der<br />

Caritas, Sozialmärkte und<br />

zahlreiche lokale Einrichtungen<br />

mit Lebensmittelspenden.<br />

Seit Anfang Jänner 20<strong>24</strong> wurden<br />

bereits 4.350 Tonnen Lebensmittel<br />

an rund 400 Organisationen<br />

in Österreich gespendet.<br />

Aktionen wie der „LEO & Lions“-<br />

Sammeltag und die Gruftsackerl-<br />

Aktion zugunsten der Caritas<br />

geben BILLA Kund:innen die<br />

Möglichkeit, direkt im Zuge ihres<br />

Einkaufs Menschen in Not mit<br />

Produktspenden zu unterstützen.<br />

Unverkäufliches Brot<br />

für den Futtertrog<br />

Wohin mit Backwaren, die nicht mehr verkauft oder gespendet<br />

werden können? Die BILLA Kooperation mit dem österreichischen<br />

Pferde- und Nutztierfuttermittel-Produzenten<br />

Königs hofer liefert eine Antwort: in den Futtertrog. Nach einer<br />

fünfmonatigen Testphase wurde das Erfolgsprojekt auf alle<br />

BILLA und BILLA PLUS Märkte in ganz Österreich ausgeweitet.<br />

Seitdem konnten bereits mehr als 1.000 Tonnen Brot und<br />

Gebäck sinnvoll verwertet werden.<br />

104 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


NACHHALTIG<br />

Promotion: Lebensmittel retten<br />

Im Markt<br />

verwenden<br />

statt<br />

verschwenden<br />

Verwertung<br />

(u. a. als Tierfutter, in<br />

Kompostieranlagen<br />

oder Verarbeitung<br />

zu Biogas)<br />

Bewusstseinsbildung<br />

(Mitarbeiter:innen<br />

& Kund:innen)<br />

Fotos: Getty Images, Adobe Stock (3), BILLA AG/Robert Harson, C.Hofer für Robert Harson/BILLA AG; Illustrationen: BILLA AG<br />

Durch bedarfsgerechte<br />

Bestellung fallen in den BILLA<br />

und BILLA PLUS Märkten von<br />

Haus aus weniger Lebensmittelabfälle<br />

an. Kleine Makel<br />

und Druckstellen lassen sich<br />

bei frischer Ware aber nie<br />

ganz vermeiden. Die geschulten<br />

BILLA Mitarbeiter:innen<br />

tragen dafür Sorge, dass<br />

Produkte, die noch für den<br />

Verzehr, aber nicht mehr für<br />

den Verkauf geeignet sind,<br />

rechtzeitig zu To-go-Produkten<br />

verarbeitet werden.<br />

Lebensmittel<br />

retten zahlt sich<br />

doppelt aus<br />

Wer zu einem Produkt mit<br />

dem „Lebensmittel sind<br />

kostbar“-Sticker greift, rettet<br />

ein Lebensmittel mit kurz<br />

bevorstehendem Ablaufdatum<br />

und spart dabei 25 %<br />

bzw. 50 %. Obst und Gemüse<br />

mit optischen Mängeln oder<br />

ohne Verpackung bekommt<br />

in den Obst- und Gemüsesackerln<br />

um 3,50 Euro eine<br />

zweite Chance, und dank<br />

der Eigenmarke Wunderlinge<br />

wurden von Kund:innen heuer<br />

bereits rund 2.000 Tonnen<br />

Obst und Gemüse mit<br />

Schönheitsfehlern gerettet.<br />

Abgabe an<br />

soziale Einrichtungen<br />

Vergünstigte<br />

Abgaben an<br />

Kund:innen<br />

(Obst- und Gemüsesackerl,<br />

Rabattierung)<br />

Weiterverarbeitung<br />

im Markt<br />

(To-go-Produkte)<br />

Verkauf von<br />

Produkten<br />

mit Schönheitsfehlern<br />

(Wunderlinge)<br />

Tiefkühler als<br />

Lebensmittelretter<br />

Bedarfsgerechte<br />

Bestellung<br />

Wer Tiefkühlprodukte, wie etwa von iglo,<br />

kauft, kann gleich mehrfach profitieren.<br />

Zum einen bewahrt der Tiefkühler wie ein<br />

Frischetresor Geschmack und Nährstoffe<br />

auf ganz natürliche Weise. Zum anderen<br />

helfen Tiefkühlprodukte dabei, Lebensmittelverschwendung<br />

zu vermeiden. Tiefgefrorene<br />

Produkte lassen sich einfach portionieren,<br />

wodurch keine Küchenabfälle<br />

entstehen. Zudem sind sie länger haltbar,<br />

sodass deutlich weniger in der Mülltonne<br />

landet. Den Tiefkühler mehr zu nutzen<br />

kann also einen Unterschied machen!<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 105


NACHHALTIG<br />

Promotion: Ja! Natürlich Bio-Zucchini<br />

Köstlich, die<br />

Bio-Zucchini!<br />

Zucchini sind vielseitig einsetzbar.<br />

Wenn es bei uns für die Zucchini<br />

zu kalt ist, bekommen wir Unterstützung<br />

aus dem warmen Süden.<br />

Wir waren bei der Ernte live dabei.<br />

Die üppige Pflanze mit den<br />

großen Blättern und leuchtend<br />

gelben Blüten gehört<br />

zur Familie der Kürbisgewächse.<br />

Sie stammt ursprünglich<br />

vom Gartenkürbis<br />

ab und wurde von<br />

Mittel amerika in die ganze<br />

Welt gebracht. Im deutschen<br />

Sprachraum hat sie<br />

sich erst gegen Ende der<br />

60er-Jahre einen Namen<br />

gemacht. Auch wenn Zucchini<br />

bis zu 40 cm lang<br />

werden können, liegt die<br />

ideale Größe bei 14 bis<br />

21 cm. Je kleiner und frischer<br />

die Zucchini, desto<br />

zarter und feiner ist der<br />

leicht nussige Geschmack<br />

dieser vielseitigen Frucht.<br />

106 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Bio-Genuss aus dem<br />

sonnigen Süden<br />

Ja! Natürlich Bio- Zucchini<br />

stammen von Juni bis<br />

Anfang September aus<br />

österreichischer Bio-Landwirtschaft<br />

und den Rest<br />

des Jahres, wenn es hier<br />

für Zucchini zu kalt ist,<br />

großteils aus Italien.<br />

Gemäß den Grundsätzen<br />

der Bio-Landwirtschaft<br />

wird der Bodengesundheit<br />

durch den Einsatz<br />

von Nützlingen, gelebte<br />

Fruchtfolge und die<br />

Förderung von Biodiversität<br />

höchste Priorität<br />

zugeschrieben. Nach<br />

der Aussaat im lockeren,<br />

humusreichen Boden<br />

benötigen die Pflan zen je<br />

nach Jahreszeit zwi schen<br />

vier und acht Wochen, bis<br />

die Ernte erfolgen kann.<br />

Je kleiner, desto feiner<br />

Wenn die Zucchini zu blühen<br />

beginnen, entwickeln<br />

sich zuerst viele männliche<br />

Blüten, die aber keine<br />

Früchte bilden. Bald darauf<br />

kommen die weiblichen<br />

Blüten und setzen<br />

erste Früchte an, die sich<br />

rasend schnell entwickeln.<br />

Erreichen die Zucchini die<br />

Idealgröße, werden sie per<br />

Hand geerntet – dazu werden<br />

sie einfach mit einem<br />

Messer abgeschnitten.<br />

Nach der Ernte werden sie<br />

in Kisten geschlichtet und<br />

in den Abpackbetrieb<br />

transportiert. Dort werden<br />

sie kalibriert – das heißt,<br />

Länge und Gewicht werden<br />

bestimmt. Außerdem<br />

werden sie auf qualitative<br />

Mängel untersucht und<br />

eventuell aussortiert.<br />

Danach wird jede Bio-<br />

Zucchini mit dem Ja! Natürlich<br />

Sticker versehen<br />

und für die Lieferung abgepackt.<br />

Die sizilianischen<br />

Ja! Natürlich Bio-<br />

Zucchini findet<br />

man 3 bis 4 Tage<br />

nach der Ernte<br />

bei BILLA und<br />

BILLA PLUS.<br />

Vielseitig & köstlich<br />

1. Es gibt kaum ein pflegeleichteres<br />

Gemüse<br />

als Zucchini: Einfach<br />

waschen, trocken tupfen<br />

und Kappe und Stielende<br />

abschneiden – geschält<br />

werden sie nicht.<br />

2. Ob roh im Salat, als<br />

Suppe, Eintopf, im<br />

Kuchen, gegrillt oder<br />

gebacken – Zucchini sind<br />

Allrounder und passen<br />

sich vielen Zutaten und<br />

Geschmacksrichtungen<br />

problemlos an. Sie vertragen<br />

sich mit den unterschiedlichsten<br />

Kräutern<br />

und Gewürzen. Als Mischgemüse<br />

harmonieren sie<br />

am besten mit Tomaten,<br />

Paprika, Zwiebeln und<br />

Melanzani. Mit Faschiertem<br />

gefüllt sind sie eine<br />

pikante Hauptmahlzeit.<br />

EINKAUFSTIPP<br />

JA! NATÜRLICH<br />

BIO-ZUCCHINI<br />

*<br />

Die Zucchini von<br />

Ja! Natürlich<br />

stammen zu 100 %<br />

aus kontrollierter<br />

Bio-Landwirtschaft.<br />

Zurzeit kommt der<br />

Großteil sonnengereift<br />

aus Sizilien.<br />

* Für preissensible Artikel wie Obst und Gemüse können sich die<br />

Preise tagesaktuell ändern. Danke für Ihr Verständnis!<br />

Text: Sabine Lachinger; Fotos: StockFood, Marian Inhouse-Agentur, beigestellt (4)


<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 107


Konzentrierte Rezeptur<br />

NEU<br />

Wäsche zum Wohlfühlen<br />

mit Waschmittel von Frosch<br />

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Bio-Qualität zum Wohlfühlen - seit 1986.


REGIONAL<br />

Obst im <strong>November</strong><br />

Ausschneiden und sammeln<br />

Vielseitiger<br />

Winterapfel<br />

Saftig, fein-säuerlich und in<br />

gegarter Form herrlich mürbe<br />

– die Da komm’ ich her!<br />

Boskoop-Äpfel sind wie<br />

gemacht für herbstlichwinterliche<br />

Mehlspeisen.<br />

Steckbrief<br />

Geschmack: intensiv aromatisch,<br />

säuerlich-herb und saftig<br />

Herkunft: Niederösterreich,<br />

Oberösterreich, Steiermark<br />

Verwendung: für Apfelmus und<br />

Saft, Strudel, Crumbles und<br />

Kuchen, Bratäpfel<br />

Lagerung: kühl und dunkel in<br />

einem gut gelüfteten Raum mit<br />

hoher Luftfeuchtigkeit<br />

Text: Sarah Satt; Fotos: StockFood, Foto Schleich<br />

UNSERE<br />

LIEFERANT:INNEN<br />

Franz Gölles<br />

Apfelbauer,<br />

Rohr an der Raab<br />

Am Familienbetrieb von<br />

Franz Gölles wird schon<br />

seit 1969 Tafelobst<br />

produziert. In der fruchtbaren<br />

Erde des steirischen<br />

Vulkanlandes kultiviert der<br />

Landwirt neben Boskoop<br />

auch die Sorten Gala,<br />

Evelina und Crimson Crisp.<br />

Die Höhenlage wirkt sich<br />

positiv auf die Farbe und<br />

den Geschmack der Äpfel<br />

aus. Dank Hagelnetzen<br />

sind die Spindelbäume<br />

von der Blüte bis zur Ernte<br />

im Herbst vor Unwettern<br />

geschützt. Die frisch geernteten<br />

Früchte werden<br />

vom Vermarktungspartner<br />

abgeholt, gelagert und<br />

sortiert. Dann sind die<br />

Boskoop-Äpfel bereit zur<br />

Auslieferung und zum<br />

Genießen – geht es nach<br />

Familie Gölles, am besten<br />

im Apfelstrudel oder als<br />

Kompott.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 109


REGIONAL<br />

Obst im <strong>November</strong><br />

Duftendes<br />

Dessert<br />

Bratapfel<br />

Für ein einfaches pflanzliches Winterdessert 4 Boskoop-Äpfel<br />

waschen, Deckel abschneiden und Äpfel<br />

aushöhlen. 4 EL geröstete, gehackte Nüsse mit 2 EL<br />

Mandelmus, 2 EL Rosinen, 1 EL Ahornsirup und etwas<br />

Zimt verrühren. Äpfel damit füllen, Deckel aufsetzen<br />

und in eine gefettete ofenfeste Form geben. Bratäpfel<br />

bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) im vorgeheizten Backrohr<br />

auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen.<br />

Diesen Apfel-Crumble­<br />

Kuchen und weitere<br />

Rezepte mit Äpfeln<br />

finden Sie auf<br />

frischgekocht.at/<br />

aepfel<br />

TIPPS VON<br />

Margit Fensl<br />

Ernährungsexpertin<br />

110 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Köstliche Vitamin-C-Quelle<br />

Der Boskoop hat einen<br />

säuerlichen Geschmack und<br />

enthält Vitamin C. Mit einem<br />

Apfel (ca. 200 g) decken Sie<br />

schon zu 30 % den Tagesbedarf<br />

an Vitamin C. Dieses<br />

unterstützt das Immunsystem<br />

und schützt die Zellen vor<br />

oxidativem Stress.<br />

TOP 3<br />

Partners<br />

in Crime<br />

ZIMT<br />

Ob Kompott,<br />

Strudel oder<br />

Bratapfel – mit<br />

einer Prise Zimt<br />

liegen Sie bei<br />

Boskoop-Äpfeln<br />

goldrichtig.<br />

NÜSSE & CO<br />

Walnüsse, Haselnüsse<br />

und<br />

Mandelkerne<br />

harmonieren mit<br />

Äpfeln in süßen<br />

und pikanten<br />

Gerichten.<br />

ZITRONEN-<br />

SCHALE<br />

Säure hat der<br />

Boskoop genug,<br />

aber ein paar<br />

Zitronenzesten<br />

geben Apfelrezepten<br />

aromatische<br />

Frische.<br />

Köstliche Reste<br />

Fruchtiger Sirup<br />

Apfelschalen mit Wasser bedecken,<br />

Zucker hinzufügen (Zucker<br />

und Wasser im Verhältnis 1:1),<br />

Zitronensaft nach Geschmack dazugeben.<br />

Einmal aufkochen und<br />

ziehen lassen. Ergibt einen Sirup<br />

zum Süßen von Tees oder Joghurt.<br />

Nicht weit vom Stamm<br />

Die säuerlich-saftigen<br />

Da komm’ ich her! Boskoop-<br />

Äpfel werden von Landwirt:innen<br />

in Niederösterreich,<br />

Oberösterreich und<br />

der Steiermark unter<br />

größter Sorgfalt angebaut.<br />

Im Laufe der Lagerung<br />

entwickeln sie ihr intensives<br />

Aroma. Die genussreifen<br />

Äpfel werden direkt in die<br />

nächstgelegenen BILLA<br />

Märkte geliefert.<br />

Da komm’ ich her!<br />

Boskoop-Äpfel •<br />

Die Verfügbarkeit von Boskoop-<br />

Äpfeln in Ihrem BILLA und BILLA<br />

PLUS Markt ist abhängig von<br />

Ernte- und Witterungsbedingungen.<br />

Danke für Ihr Verständnis!<br />

• Für preissensible Artikel wie Obst und Gemüse<br />

können sich die Preise tagesaktuell ändern. Danke für Ihr Verständnis!<br />

Fotos: Adobe Stock (4), Getty Images, Bettina Höppel, Julia Stix, Stocksy. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig!


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reicht. Nicht alle Artikel sind in allen Märkten in ganz Österreich erhältlich. Gültig bei BILLA,<br />

BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten sowie im BILLA Online Shop, ausgenommen: BILLA Stop &<br />

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Kochen mit Da komm’ ich her!<br />

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STYLING<br />

Florentine Knotzer<br />

Nichts wie rein in den Topf – mit den<br />

frischen, heimischen Da komm’ ich her!<br />

Gemüse- und Obstsorten, die sich<br />

ideal für die herbstliche Wohlfühlküche<br />

eignen!<br />

Produktion: Sigrid Krenn-Guttmann<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 113


REGIONAL<br />

Kochen mit Da komm’ ich her!<br />

114 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


LOHIKEITTO – FINNISCHER<br />

FISCHSUPPENTOPF<br />

Pro Portion: 801 kcal | 26 g EW | 74 g KH | 42 g Fett | 6,2 BE<br />

4<br />

Portionen 25 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 40 Min.<br />

4 Da komm’ ich her! Karotten<br />

8 Da komm’ ich her! mittelgroße<br />

festkochende<br />

Erdäpfel<br />

2 Da komm’ ich her! Lauchstangen<br />

50 g Butter<br />

1 EL glattes Weizenmehl<br />

600 ml Fischfond<br />

250 ml Schlagobers<br />

250 g aufgetaute Lachsfilets<br />

1 Handvoll Dillefähnchen<br />

1 Beet Da komm’ ich her! Senfsprossen<br />

*<br />

200 g Roggenknäckebrot<br />

(z. B. Finn Crisp)<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

1. Karotten und Erdäpfel schälen<br />

und in mundgerechte Stücke<br />

schneiden. Lauch in ca. 5 mm dicke<br />

Ringe schneiden. Butter in einem<br />

breiten Topf bei mittlerer Hitze<br />

schmelzen, Gemüse dazugeben und<br />

ca. 5 Minuten farblos anschwitzen.<br />

Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.<br />

Mehl dazugeben und rasch unterrühren.<br />

Fischfond unter Rühren<br />

angießen und einmal aufkochen.<br />

Hitze reduzieren, Obers zur Suppe<br />

geben und ca. 15 Minuten leicht<br />

köcheln lassen.<br />

2. Währenddessen Lachs kalt abspülen,<br />

trocken tupfen und in grobe<br />

Würfel schneiden. Die Hälfte der<br />

Dille grob hacken.<br />

3. Lachs und gehackte Dille zur<br />

Suppe geben, unterrühren und ca.<br />

5 Minuten ziehen lassen.<br />

Zubereitung<br />

4. Suppe anrichten, mit restlicher<br />

Dille und Senfsprossen bestreuen<br />

und mit Knäckebrot servieren.<br />

Infos zu regionalem Obst und Gemüse<br />

Code scannen und Infos zu Da komm’ ich her!<br />

direkt auf Ihr Handy holen!<br />

AUFBEWAHR UNGS-<br />

TIPP<br />

Lagern Sie Erdäpfel<br />

immer trocken, kühl<br />

und dunkel. So halten<br />

sie mehrere Wochen.<br />

* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob<br />

Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 115


REGIONAL<br />

Kochen mit Da komm’ ich her!<br />

116 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


FRANZÖSISCHE<br />

ZWIEBELSUPPE<br />

mit Blätterteighaube<br />

Pro Portion: 925 kcal | 22 g EW | 88 g KH | 51 g Fett | 7,3 BE<br />

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig!<br />

4<br />

Portionen 40 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 1 ¾ Std.<br />

600 g Da komm’ ich her! gelbe<br />

Zwiebeln<br />

1 Da komm’ ich her! Lauchstange<br />

40 g Butter<br />

2 Lorbeerblätter<br />

200 ml trockener Weißwein<br />

1 l kräftige Rindsuppe<br />

2 Rollen Blätterteig<br />

1 Handvoll Da komm’ ich her! Petersilienblätter<br />

1 Da komm’ ich her! Ei<br />

(Größe L)<br />

30 g geriebener Parmesan<br />

1 Baguette<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

1. Zwiebeln schälen. Zwiebeln und<br />

Lauch in Ringe schneiden und in<br />

einem breiten Topf mit Butter und<br />

Lorbeer bei niedriger Hitze ca.<br />

20 Minuten anschwitzen, dabei öfters<br />

umrühren. Mit Wein ablöschen,<br />

Suppe angießen und ca. 20 Minuten<br />

köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer<br />

abschmecken.<br />

2. Zwiebelsuppe in 4 ofenfeste<br />

Schüsseln bzw. Terrinen geben und<br />

ca. 20 Minuten abkühlen lassen.<br />

3. Währenddessen das Backrohr<br />

auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

Aus dem Blätterteig 8 Kreise<br />

ausstechen, die jeweils 1 cm größer<br />

als der Durchmesser der Schüsseln<br />

sind (Teigreste anderweitig verwenden).<br />

Teigkreise mit einer Gabel<br />

mehrmals einstechen.<br />

4. Petersilie fein hacken und auf die<br />

Suppen streuen. Ei verquirlen und<br />

alle Teigkreise damit einstreichen.<br />

Je 2 Teigkreise (mit den bestrichenen<br />

Seiten nach oben) aufeinanderlegen<br />

und über die Suppenschüsseln<br />

legen, den Rand dabei etwas<br />

andrücken. Teigoberfläche mit<br />

Parmesan bestreuen und die Suppen<br />

auf einem Gitter auf unterster<br />

Schiene ca. 25 Minuten goldbraun<br />

überbacken.<br />

5. Suppen vorsichtig aus dem<br />

Rohr nehmen und mit Baguette<br />

servieren.<br />

TIPP VON<br />

Margit Fensl<br />

Ernährungsexpertin<br />

Durch Kochen oder<br />

Braten wird aus<br />

glykosidischen Verbindungen<br />

der Zwiebel<br />

Zucker freigesetzt,<br />

so kommt die Süße in<br />

die Mahlzeit.<br />

Zubereitung<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 117


REGIONAL<br />

Kochen mit Da komm’ ich her!<br />

EINKAUFSTIPP<br />

80 ml € 2,49<br />

INNOCENT<br />

IMMUN SHOTS<br />

In den Sorten Ingwer und<br />

Ingwer & Kurkuma dienen<br />

diese Shots als köstliche<br />

Vitaminquelle!<br />

118 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preisänderungen vorbehalten.


FRÜCHTE-EINTOPF<br />

mit Topfenomelett<br />

Pro Portion: 602 kcal | 14 g EW | 101 g KH | 14 g Fett | 8,4 BE<br />

4<br />

Portionen 30 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 40 Min.<br />

6 gemischte Da komm’ ich<br />

her! Äpfel (z. B. Granny<br />

Smith *, Boskoop * und<br />

Golden Delicious)<br />

2 Da komm’ ich her! Birnen<br />

Xenia<br />

100 g Blütenhonig<br />

300 ml trockener Weißwein<br />

1 Zimtstange<br />

2 Sternanis<br />

250 g Da komm’ ich her! Erdbeeren<br />

4 Da komm’ ich her! Eier<br />

(Größe M)<br />

80 g Staubzucker + Staubzucker<br />

zum Bestreuen<br />

150 g Topfen (20 %)<br />

50 g glattes Weizenmehl<br />

1 Prise Salz<br />

2 EL weiche Butter<br />

1. Äpfel und Birnen schälen, entkernen<br />

und in Spalten schneiden.<br />

Honig mit Wein, Zimt und Sternanis<br />

in einem Topf aufkochen, Äpfel<br />

und Birnen dazugeben und ca.<br />

10 Minuten köcheln lassen. Erdbeeren<br />

halbieren, in den Topf geben,<br />

diesen vom Herd nehmen und ca.<br />

30 Minuten rasten lassen.<br />

2. Währenddessen Backrohr auf<br />

200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

Eier trennen. Dotter mit Staubzucker<br />

schaumig rühren, Topfen<br />

und Mehl dazugeben. Eiklar mit Salz<br />

steif schlagen und vorsichtig unter<br />

die Topfenmasse heben. 4 ofenfeste<br />

Förmchen (ca. 10 cm ø) mit<br />

Butter einfetten und die Eiermasse<br />

hineingeben. Auf einem Gitter auf<br />

mittlerer Schiene 12–15 Minuten<br />

goldbraun backen.<br />

3. Topfenomeletts aus dem Rohr<br />

nehmen und mit Staubzucker bestreuen.<br />

Früchte-Eintopf warm mit<br />

den Omeletts servieren.<br />

Die Verfügbarkeit von Obst, Gemüse, Kräutern und Sprossen in Ihrem BILLA Markt ist<br />

abhängig von Ernte- und Witterungsbedingungen. Danke für Ihr Verständnis!<br />

* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob<br />

Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />

RESTLTIPP<br />

Für fruchtig-süße Apfelchips<br />

können Sie die<br />

Apfelschalen in Zucker<br />

und Zimt wälzen und<br />

auf einem Backblech bei<br />

150 °C ca. 15 Minuten<br />

backen, bis sie leicht<br />

gebräunt sind.<br />

Zubereitung<br />

Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 119


REGIONAL<br />

Kochen mit Da komm’ ich her!<br />

Auf frischgekocht.at finden<br />

Sie ein weiteres Rezept:<br />

Tomaten-Krautsuppe<br />

mit Za’atar<br />

und Rosinen<br />

120 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


KÜRBIS-BLAUSCHIMMEL-<br />

KÄSE-EINTOPF<br />

Pro Portion: 818 kcal | 17 g EW | 35 g KH | 65 g Fett | 2,9 BE<br />

4<br />

Portionen 40 Min.<br />

80 g Da komm’ ich her! Walnusskerne<br />

600 g Da komm’ ich her! Kürbis<br />

Piena di Napoli<br />

2 Da komm’ ich her! rote<br />

Zwiebeln<br />

½ Da komm’ ich her! Chinakohl<br />

1 EL Waldhonig<br />

30 ml Apfelessig<br />

80 ml Walnussöl<br />

2 Da komm’ ich her! Knoblauchzehen<br />

250 ml Schlagobers<br />

400 ml Gemüsesuppe<br />

150 g Blauschimmelkäse (z. B.<br />

Dolcelatte)<br />

2 Da komm’ ich her! Äpfel<br />

(z. B. Kronprinz)<br />

1 Bund Schnittlauch<br />

2 Beete Da komm’ ich her! Pak-<br />

Choi-Sprossen *<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

* Unter der Telefonnummer<br />

0800 828 700 erfahren Sie, ob<br />

Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />

Viele weitere Rezepte für<br />

wärmende Suppen und<br />

Eintöpfe haben wir online für<br />

Sie zusammengestellt, zu<br />

finden auf: frischgekocht.at/<br />

suppen-und-eintoepfe<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 180 °C (Umluft) vorheizen.<br />

Walnüsse auf ein Backblech<br />

geben und auf mittlerer Schiene ca.<br />

10 Minuten rösten.<br />

2. Währenddessen Kürbis schälen,<br />

entkernen und in ca. 2 cm große<br />

Stücke schneiden. Zwiebeln schälen<br />

und in Spalten schneiden. Chinakohl<br />

fein schneiden und mit etwas<br />

Salz und Pfeffer, Honig, Essig und<br />

50 ml Walnussöl mit den Händen<br />

verkneten.<br />

3. Nüsse aus dem Rohr nehmen.<br />

Kürbis und Zwiebeln mit Salz, Pfeffer<br />

und 30 ml Walnussöl marinieren,<br />

auf ein mit Backpapier ausgelegtes<br />

Backblech geben und auf mittlerer<br />

Schiene ca. 15 Minuten garen.<br />

4. Währenddessen Nüsse grob<br />

hacken. Knoblauch schälen, pressen<br />

und mit Obers, Suppe und<br />

Blauschimmelkäse in einen großen<br />

Topf geben. Sauce erhitzen und<br />

unter gelegentlichem Rühren ca.<br />

10 Minuten köcheln lassen. Mit dem<br />

Pürierstab einmal kräftig mixen und<br />

mit Salz und Pfeffer abschmecken.<br />

5. Äpfel entkernen, würfeln und mit<br />

Kürbis und Zwiebeln in die Sauce<br />

geben. Schnittlauch fein schneiden<br />

und die Hälfte davon in den Eintopf<br />

geben.<br />

6. Eintopf anrichten und mit Walnüssen<br />

bestreuen. Chinakohlsalat<br />

mit restlichem Schnittlauch und<br />

Sprossen bestreuen und zum Eintopf<br />

servieren.<br />

WOHER<br />

KOMMT’S?<br />

Mithilfe dieser Symbole<br />

bei der BILLA Preisauszeichnung<br />

erkennen<br />

Sie die Herkunft<br />

heimischer Produkte<br />

auf den ersten Blick:<br />

aus heimischer Produktion<br />

aus Ihrem Bundesland<br />

aus der Umgebung<br />

(maximal 30 km)<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 121


Frei von<br />

Gluten,<br />

voll von<br />

Gutem<br />

Immer mehr Menschen sind von Glutenunverträglichkeit<br />

betroffen. Um Getreideprodukte ohne Bedenken zu genießen,<br />

gibt es „Free“: Frei von Gluten, voll mit gutem Geschmack.<br />

Damit Sie sich rundum wohlfühlen können.<br />

Exklusiv bei


BUNTER<br />

GEMÜSE­<br />

EINTOPF<br />

mit Safranreis<br />

Pro Portion: 555 kcal | 13 g EW<br />

77 g KH | 20 g Fett | 6,4 BE<br />

4<br />

Portionen 60 Min.<br />

ca. 20 Safranfäden (ca. 0,1 g)<br />

2 Da komm’ ich her! gelbe<br />

Zwiebeln<br />

4 Da komm’ ich her! Knoblauchzehen<br />

6 Da komm’ ich her! Karotten<br />

250 g Da komm’ ich her! Kürbis<br />

Piena di Napoli<br />

1 Da komm’ ich her! Lauchstange<br />

¼ Da komm’ ich her! Kohl *°<br />

500 g Da komm’ ich her!<br />

Cherrytomaten *<br />

60 ml Olivenöl<br />

1 EL mildes Currypulver<br />

1 EL Koriandersamen<br />

200 g Langkornreis<br />

1 Bio-Zitrone (Abrieb und<br />

Saft)<br />

500 ml Gemüsesuppe<br />

30 ml Ahornsirup (Grad C)<br />

2 EL geröstete, ungesalzene<br />

Pistazien<br />

1 Handvoll Da komm’ ich her!<br />

Petersilienblätter<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Safran in 400 ml kaltem Wasser<br />

einweichen. Zwiebeln und Knoblauch<br />

schälen, Zwiebeln in Streifen,<br />

Knoblauch in Scheiben schneiden.<br />

Karotten schälen, Kürbis schälen<br />

und entkernen und beides in ca.<br />

1,5 cm große Stücke schneiden.<br />

Lauch und Kohl in ca. 1,5 cm große<br />

Fleckerl schneiden. Tomaten halbieren.<br />

2. Zwiebeln und Knoblauch in<br />

einem breiten Topf mit 30 ml Olivenöl<br />

bei mittlerer bis starker Hitze<br />

ca. 5 Minuten hellbraun anbraten.<br />

Karotten, Kürbis, Lauch und Kohl<br />

dazugeben und mit Currypulver und<br />

Koriander würzen. Hitze reduzieren<br />

und das Gemüse ca. 5 Minuten<br />

anschwitzen, dabei salzen und<br />

pfeffern.<br />

3. Safranwasser durch ein Sieb in<br />

einen Topf gießen, erhitzen und den<br />

Reis darin nach Packungsanleitung<br />

garen.<br />

4. Währenddessen Zitronenabrieb,<br />

Suppe, Ahornsirup und Tomaten<br />

zum Gemüse geben und unter Rühren<br />

ca. 10 Minuten leicht köcheln<br />

lassen. Pistazien aus den Schalen<br />

lösen und grob hacken. Petersilie<br />

fein hacken.<br />

5. Eintopf anrichten, mit Zitronensaft<br />

und 30 ml Olivenöl beträufeln<br />

und mit Petersilie und Pistazien<br />

bestreuen. Mit Safranreis servieren.<br />

* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt. ° Dieses Produkt ist nicht im gesamten<br />

Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe (Ende Oktober bis Ende <strong>November</strong>) verfügbar.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 123


REGIONAL<br />

Da komm’ ich her!<br />

<strong>FRISCH</strong>ES<br />

aus der Region<br />

Kren *<br />

aus der Steiermark<br />

Äpfel Golden<br />

Delicious<br />

aus dem Burgenland,<br />

Oberösterreich, der<br />

Steiermark und Tirol<br />

Holen Sie sich in Ihrem BILLA Markt<br />

aromatisches saisonales Obst und<br />

Gemüse sowie Sprossen aus den<br />

Regionen Österreichs!<br />

Erdäpfel<br />

festkochend<br />

aus Kärnten,<br />

Nieder österreich,<br />

Ober österreich<br />

und der<br />

Steiermark<br />

Rotkraut *<br />

aus Kärnten,<br />

Nieder österreich,<br />

Ober österreich,<br />

der Steiermark<br />

und Tirol<br />

Die Verfügbarkeit von Obst, Gemüse und Sprossen<br />

in Ihrem BILLA Markt ist abhängig von Ernte- und<br />

Witterungsbedingungen. Danke für Ihr Verständnis!<br />

* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren<br />

Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />

Chinakohl<br />

aus dem Burgenland,<br />

Ober österreich, der<br />

Steiermark und Tirol<br />

Senfsprossen *<br />

aus Niederösterreich<br />

1<strong>24</strong> <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Saisonkalender<br />

Im <strong>November</strong><br />

frisch bei BILLA!<br />

Diese Obst-, Gemüse-,<br />

Kräuter- und Sprossensorten<br />

sind frisch aus Österreichs<br />

Regionen in Ihrem<br />

BILLA Markt erhältlich!<br />

SALATE<br />

Chicorée rot * / weiß Burgenland<br />

Chinakohl Burgenland, Oberösterreich,<br />

Steiermark, Tirol<br />

TOMATEN<br />

Cherrytomaten * Niederösterreich<br />

Midi-Rispentomaten ° Burgenland<br />

Rispentomaten Burgenland, Niederösterreich,<br />

Wien<br />

ZWIEBELN, LAUCH &<br />

KNOBLAUCH<br />

Gelbe Zwiebeln Kärnten, Niederösterreich,<br />

Steiermark<br />

Knoblauch Niederösterreich<br />

Lauch Oberösterreich, Steiermark,<br />

Tirol<br />

Rote Zwiebeln Nieder österreich<br />

Kräuter & Sprossen<br />

Foto: Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur, Marian Inhouse-Agentur (15); Styling: Florentine Knotzer<br />

Kürbis Butternuss Burgenland,<br />

Tirol<br />

Kürbis Piena di Napoli Burgenland,<br />

Kärnten, Oberösterreich<br />

ERDÄPFEL<br />

Gemüse<br />

Erdäpfel festkochend Kärnten,<br />

Nieder österreich, Ober öster reich,<br />

Steiermark<br />

Erdäpfel vorwiegend<br />

festkochend Kärnten, Niederösterreich,<br />

Ober österreich,<br />

Steiermark<br />

Knödelerdäpfel mehlig * Niederösterreich<br />

WURZELGEMÜSE,<br />

KRAUT & KOHL<br />

Bierrettich Tirol<br />

Braunschweigerkraut Kärnten,<br />

Oberöster reich, Steier mark, Tirol<br />

Karotten Kärnten, Niederösterreich,<br />

Ober österreich, Tirol<br />

Kohl *° Burgenland, Kärnten,<br />

Nieder österreich, Ober österreich,<br />

Tirol<br />

Kren * Steiermark<br />

Rotkraut * Kärnten, Niederösterreich,<br />

Ober österreich, Steiermark,<br />

Tirol<br />

Weißkraut Kärnten, Niederösterreich,<br />

Ober österreich, Steiermark,<br />

Tirol<br />

Die Verfügbarkeit von Obst, Gemüse, Kräutern und Sprossen in Ihrem BILLA Markt ist abhängig<br />

von Ernte- und Witterungsbedingungen. Danke für Ihr Verständnis! ° Dieses Produkt ist nicht im<br />

gesamten Erscheinungszeitraum dieser Ausgabe (Ende Oktober bis Ende <strong>November</strong>) verfügbar.<br />

* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt.<br />

Erbsensprossen * Niederösterreich<br />

Koriandersprossen * Niederösterreich<br />

Pak-Choi-Sprossen * Niederösterreich<br />

Petersilie Wien<br />

Senfsprossen * Niederösterreich<br />

Obst<br />

Äpfel Boskoop * Steiermark<br />

Äpfel Elstar Burgenland,<br />

Niederösterreich, Ober öster reich,<br />

Steiermark<br />

Äpfel Fuji Steiermark<br />

Äpfel Gala Burgenland,<br />

Nieder österreich, Oberöster reich,<br />

Steiermark, Tirol<br />

Äpfel Golden Delicious Burgenland,<br />

Oberösterreich, Steiermark,<br />

Tirol<br />

Äpfel Granny Smith * Burgenland,<br />

Steiermark<br />

Äpfel Kronprinz Steiermark<br />

Äpfel Mini Gala Steiermark<br />

Äpfel Rubelit Steiermark<br />

Birnen Xenia Steiermark<br />

Erdbeeren Niederösterreich,<br />

Steiermark<br />

Kiwanos Burgenland<br />

Walnüsse Burgenland<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 125


REGIONAL<br />

BILLA is’ heimisch<br />

Wo die<br />

Würze wächst<br />

Familie Schneiderbauer produziert im Innviertel<br />

Gewürzmischungen höchster Qualität.<br />

Dazu arbeitet der Betrieb mit 36 Landwirt:innen<br />

aus der Region zusammen.<br />

die Nachbar:innen zu den ersten<br />

Abnehmer:innen, erinnert sich der<br />

Gewürzprofi, der den Betrieb heute<br />

mit seiner Schwester Karin führt.<br />

Kooperation in der Region. Neben<br />

der hofeigenen Sortenvielfalt wuchs<br />

auch die Nachfrage nach regionalen<br />

Gewürzen. Um sie bedienen zu können,<br />

hat sich Familie Schneiderbauer<br />

2008 mit zehn Landwirt:innen aus der<br />

Umgebung zusammengetan. Heute<br />

arbeitet sie mit 36 Partner:innen in<br />

einem Umkreis von ca. 60 Kilometern<br />

zusammen. Ein Radius, der in Zeiten<br />

des Klimawandels auch das Risiko eines<br />

Totalausfalls reduziert. „Unsere<br />

Gewürze lassen sich bis aufs Feld zurückverfolgen“,<br />

so Stefan Schneiderbauer.<br />

Für eine Reinheit von 99,99 %<br />

befreit zunächst ein Partnerbetrieb<br />

die Feldfrüchte von Stängelresten<br />

und Unkrautsamen, bevor die Gewürze<br />

am Hof der Familie gemischt und<br />

verpackt werden.<br />

Bratkartoffelgewürz *<br />

Preis pro Pkg.: 80 g, € 3,19<br />

Erhältlich bei BILLA PLUS<br />

in Oberösterreich sowie bei BILLA im<br />

Innviertel und in Wels.<br />

Aromatischer Heimvorteil. „Wo<br />

Getreide wächst, kann man auch<br />

Gewürze produzieren“, erklärt Stefan<br />

Schneiderbauer. Seine Heimat Oberösterreich<br />

sei dafür besonders begünstigt.<br />

Um ätherische Öle zu bilden,<br />

brauchen Pflanzen nämlich<br />

genügend Wasser. Ihr Gewürzwissen<br />

hat sich die Familie über 25 Jahre<br />

angeeignet. Angefangen hat alles<br />

mit Kümmel, den die Eltern 1999 auf<br />

einer kleinen Fläche anbauten. Vom<br />

intensiven Duft angelockt, wurden<br />

Die Mischung macht’s. Neben den<br />

Eltern und Gattin Andrea sind drei Mitarbeiter:innen<br />

im Betrieb beschäftigt.<br />

Bis alle mit einer neuen Gewürzmischung<br />

zufrieden sind, dauert es oft<br />

ein Jahr. Auf das Bratkartoffelgewürz<br />

aus Röstzwiebeln, Petersilie, Kümmel,<br />

Salz und Kurkuma konnten sich alle<br />

einigen – ob für Sauerkraut, Kaspressknödel<br />

oder aufs Butterbrot gestreut.<br />

Wir garantieren bei<br />

unseren Gewürzen eine<br />

Reinheit von 99,99 %.<br />

Text: Sarah Satt; Fotos: Hersteller (5), SOMMER Naturrein, Marian Inhouse-Agentur (3)<br />

126 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

* Unter der Telefonnummer 0800 828 700 erfahren Sie, ob Ihr Markt dieses Produkt führt.


Unsere regionalen Partner:innen<br />

Aus der Region schmeckt’s am besten, wie die Produkte<br />

unserer Lieferant:innen zeigen.<br />

MAXIMILIAN UND<br />

ALEXIUS HARDEGG<br />

Landwirte und Inhaber<br />

Gut Hardegg<br />

Eine zukunftsfähige Landwirtschaft<br />

braucht Natur, Biodiversität<br />

und lebendige Böden, ist<br />

Maximilian Hardegg überzeugt.<br />

Seit über 30 Jahren leitet der<br />

Landwirt den familieneigenen<br />

Betrieb im niederösterreichischen<br />

Seefeld-Kadolz mit dem<br />

Ziel, hochqualitative Produkte zu<br />

erzeugen und ein hochwertiges<br />

Ökosystem zu schaffen.<br />

LIANA UND<br />

BERNHARD SOMMER<br />

Landwirt:innen und Milchveredler:innen<br />

Sommer GesbR<br />

Die Wiesen um den Vierkanthof<br />

von Familie Sommer in Kleinraming<br />

liefern unbehandeltes<br />

Futter für die hofeigenen<br />

Milchkühe – die Grundlage für<br />

hochwertige Milch. Diese<br />

veredeln Liana und Bernhard<br />

Sommer mit regionalen Haferflocken<br />

und Marillen, Heidelbeeren<br />

oder Himbeeren zu naturbelassenem<br />

Schicht-Naturjoghurt.<br />

IRENE FITZKA<br />

Inhaberin Fitzka<br />

Handels GmbH<br />

Seit 2022 führt Irene Fitzka den<br />

Familienbetrieb, der auf die<br />

Herstellung von hochwertigem<br />

Suppengemüse spezialisiert ist.<br />

Ihr Bruder kultiviert in Absdorf<br />

in dritter Generation Karottensorten,<br />

Petersilienwurzeln,<br />

Peter silie, Sellerie und Lauch.<br />

Das erntefrische Gemüse wird<br />

händisch geprüft und vom Vater<br />

in der Region ausgeliefert.<br />

Tipps zum Genießen Tipps zum Genießen Tipps zum Genießen<br />

Erdäpfel bissfest kochen,<br />

ausdampfen lassen und schälen.<br />

Salzen und mit kalter Butter<br />

servieren – so kommt der Eigengeschmack<br />

perfekt zur Geltung.<br />

Für ein vollwertiges Frühstück<br />

daheim oder unterwegs das<br />

Fruchtjoghurt mit Hafer gut<br />

durchrühren und direkt aus<br />

dem Glas löffeln.<br />

Geschältes, gewürfeltes Gemüse<br />

mit Olivenöl mischen, würzen. Bei<br />

200 °C Ober-/Unter hitze ca. 1 Std.<br />

im Backrohr backen, wenden.<br />

Gegen Ende Feta zugeben.<br />

Speisekartoffeln<br />

festkochend * •<br />

Erhältlich bei BILLA und BILLA PLUS<br />

in ganz Österreich.<br />

Jo’ Mama Marille-Hafer<br />

Naturjoghurt *<br />

Preis pro Glas: 180 g, € 2,19<br />

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in ausgewählten BILLA PLUS Märkten.<br />

Suppengemüse * •<br />

Erhältlich bei BILLA und BILLA<br />

PLUS in Niederösterreich sowie in<br />

ausgewählten Märkten in Wien.<br />

• Für preissensible Artikel wie Obst und Gemüse können sich die Preise tagesaktuell ändern.<br />

Danke für Ihr Verständnis! <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 127


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Mit etwas Glück gew<br />

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unvergesslicher Ster<br />

100 x Jahresmi<br />

Veranstalter: Mondelez Europe Services GmbH – Zweigniederlassung Österreich (Mondelez), Schönbrunner Straße 297- 307, 1120 Wien, Österreich. Die Teilnehmer können als Hauptpreis 1 Urlaub (3 Nächte) für 4<br />

mit Sternenhimmeltour im Astental sowie 1 Jahresmitgliedschaft im Verein der Freunde des Nationalparks Hohe Tauern im Wert von € 12,00 gewinnen. Neben dem Hauptpreis werden 100 Jahresmitgliedschaften im Verein<br />

im Zeitraum vom 07.10.20<strong>24</strong> bis 30.11.20<strong>24</strong> an das E-Mail-Postfach milka@dk-activation.com. Mehrfachteilnahmen mit neuem Rechnungsbeleg sind zulässig. Die Auslosung des Gewinns erfolgt unter allen Teilnehmern am<br />

und der beteiligten Unternehmen sowie deren unmittelbare Familienangehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Pro natürliche Person kann nur einmal gewonnen werden. Eine Barablöse des Gewinns i


Exklusiv bei<br />

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nenhimmeltour im Nationalpark Hohe Tauern Kärnten<br />

tgliedschaft im Verein der Freunde des Nationalparks Hohe Tauern<br />

Personen im gemütlichen „ALPIN Panorama Hotel LÄRCHENHOF****“ mit Halbpension in Heiligenblut im Nationalpark Hohe Tauern Kärnten (An- und Abreisekosten sowie Verpflegung werden nicht übernommen)<br />

der Freunde des Nationalparks Hohe Tauern im Wert von jeweils 12,00 € verlost. Die Teilnahme erfolgt durch den Kauf von mindestens 1 Milka Tafel und Einsendung eines eingescannten oder abfotografierten Kaufbelegs<br />

Ende des Gewinnspielzeitraums per Zufallsgenerator. Eine Gewinnbenachrichtigung erfolgt per E-Mail. Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Österreich. Mitarbeiter des Veranstalters<br />

st nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Vollständige Teilnahmebedingungen, Datenschutzhinweise und Informationen unter https://milka.at/static/tnb_REWE_Nationalpark_Hohe_Tauern_20<strong>24</strong>_Gewinnspiel.


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DER BIO HONIG, DER NACH DER<br />

SÜSSE DES WALDES SCHMECKT.<br />

GUT<br />

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Weil die Bienen unserer Imker<br />

in abgeschiedenen Tälern<br />

der Mur und Murz emsig<br />

ihren Tätigkeiten nachgehen.<br />

Dort wo die Welt noch in<br />

Ordnung ist. Weil dieser<br />

Honig zum süßen von Tee<br />

bis Porridge ein aroma -<br />

tischer Genuss ist.<br />

UND DIE<br />

NATUR<br />

NATÜRLICH<br />

Weil die Bienen einen<br />

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Kulturpflanzen bestäuben<br />

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Obst- und Gemüsesorten,<br />

Nüsse und vieles mehr<br />

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im Trend mit dem<br />

BILLA PLUS<br />

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VOLLER TIERWOHL<br />

Gschmackige Rezepte<br />

mit „Fair zum Tier!“<br />

Schweinefleisch<br />

WINTERWÜRZE<br />

Alles über Gewürznelken<br />

und in welchen<br />

Gerichten sie keinesfalls<br />

fehlen sollten<br />

Foto: seasons.agency<br />

SO KNUSPRIG!<br />

Ob Fleisch, Fisch,<br />

veggie oder süß –<br />

Hauptsache paniert<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 131


GENUSS<br />

Getränkempfehlung im <strong>November</strong><br />

GETRÄNK<br />

des Monats<br />

Dieser Zweigelt verspricht eine<br />

unvergessliche Genussreise: Nur<br />

erlesene Trauben aus den Rieden der<br />

sonnenverwöhnten Großlage Heideboden<br />

werden dafür verwendet.<br />

Unser Sommelier empfiehlt<br />

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0,75 l, € 9,99<br />

Tobias Jordan,<br />

Vertriebsmanager<br />

bei BILLA,<br />

Weinsommelier<br />

„Ein idealer Begleiter<br />

in die anstehende<br />

Winterzeit.<br />

Gemütlich vor dem<br />

Kaminfeuer genießen<br />

und verträumt in<br />

die neblige Landschaft<br />

blicken – das<br />

ist Lebensqualität.“<br />

Tradition trifft Moderne<br />

In Mönchhof, der ältesten Weinbaugemeinde<br />

Österreichs, im Weinbaugebiet<br />

Neusiedlersee DAC, vereinen<br />

Robert und Marietta Keringer Tradition<br />

und moderne Weinherstellung<br />

mit Leidenschaft und höchsten<br />

Qualitätsansprüchen.<br />

FOODPAIRING<br />

Dieser Wein passt auch<br />

sehr gut zu Gerichten<br />

mit rotem Fleisch.<br />

Dieses Rezept finden<br />

Sie auf: frischgekocht.<br />

at/rumpsteak-wuerfel<br />

Feinwürzig, tieffruchtig!<br />

Mit verführerischen Aromen von<br />

Kirsche und Gewürzen entfaltet er<br />

harmonische Fruchtnoten und<br />

endet in einem samtigen Nougatabgang.<br />

Ideal zu Wild und Pasta.<br />

Kurz und bündig:<br />

Farbe<br />

Klarheit<br />

Bouquet<br />

Geschmack<br />

Gesamteindruck<br />

dunkles Rubinrot mit<br />

violetten Reflexen<br />

strahlend, klar<br />

fruchtig, pikant<br />

saftig, elegant,<br />

vollmundig<br />

fruchtig-würzig<br />

132 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Preisänderungen vorbehalten. * Erhältlich auch in Ihrem BILLA Markt.


Mitarbeiter:innen<br />

bitten zu Tisch<br />

Fleisch ist das Hobby von Vilmos Pinter. Beim<br />

„BILLA Fleischer:in des Jahres“-Wettbewerb 2023<br />

konnte er sich den 3. Platz in seiner Region sichern.<br />

TEXT Sarah Satt<br />

GENUSS<br />

BILLA Lieblingsrezept<br />

Vilmos Pinter<br />

Fleischer bei BILLA PLUS in Wien,<br />

seit 10 Jahren bei BILLA<br />

Foto: Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfoto r.), Janne Peters (Rezeptfoto l.), beigestellt (2), Hersteller; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Florentine Knotzer<br />

Auch Reis<br />

passt sehr gut<br />

dazu.<br />

Rindsgulasch nach ungarischer Art<br />

Pro Portion: 1048 kcal | 88 g EW | 52 g KH | 51 g Fett | 4,3 BE<br />

4<br />

Portionen 20 Min. •<br />

• exkl. ca. 2 Std. Garzeit<br />

1,5 kg Rindsgulaschfleisch<br />

3 gelbe Zwiebeln<br />

450 g aufgetautes Letscho<br />

3 EL Schweineschmalz oder<br />

Bratöl<br />

200 ml trockener Rotwein<br />

500 ml Gemüse- oder Rindsuppe<br />

2 EL süßes Paprikapulver<br />

1 TL scharfes Paprikapulver<br />

1 EL getrockneter Majoran<br />

500 g Nockerl<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Fleisch trocken tupfen und in<br />

kleine Würfel schneiden. Zwiebeln<br />

schälen und klein würfeln. Letscho<br />

mit einem Stabmixer pürieren.<br />

2. Schmalz oder Öl in einem Topf<br />

erhitzen und Zwiebeln darin glasig<br />

anschwitzen. Fleisch dazugeben<br />

und scharf anbraten. Wein angießen<br />

und aufkochen. Suppe und Letscho<br />

hinzufügen und salzen. Ca. 2 Stunden<br />

köcheln lassen, bis das Fleisch<br />

weich ist. Ca. 20 Minuten vor<br />

Garzeitende mit süßem und scharfem<br />

Paprikapulver und Majoran<br />

würzen.<br />

Das mag ich an meinem<br />

Aufgaben bereich besonders:<br />

Ich mag die Arbeit mit Fleisch<br />

und teile gerne Rezeptideen<br />

mit den Kund:innen.<br />

Mein aktuelles Lieblingsprodukt<br />

aus unserem<br />

Sortiment:<br />

Gulaschfleisch.<br />

Darum stelle ich dieses<br />

Rezept vor:<br />

Ich komme aus Ungarn und<br />

koche das Gulasch regelmäßig.<br />

Meine Familie sagt, es ist mein<br />

bestes Gericht.<br />

Für mein Gulasch<br />

verwende ich am<br />

liebsten Fleisch von der<br />

hinteren Wade, weil es<br />

schön marmoriert ist<br />

und beim Kochen einen<br />

perfekten Saft liefert.<br />

3. Nockerl nach Packungsanleitung<br />

zubereiten. Rindsgulasch mit Salz<br />

und 1 Prise Pfeffer abschmecken<br />

und mit den Nockerln servieren.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 133


BEIM TIERWOHL SETZEN<br />

WIR AUF MEHRWOHL.<br />

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Natürliches Tageslicht<br />

Gentechnikfreies Futter<br />

Regionale Partner:innen<br />

Bereits 2013 starteten wir mit<br />

unserer Tierwohl-Initiative. Das<br />

„Fair zum Tier!“-Programm wird auch<br />

jetzt noch laufend weiterentwickelt.<br />

Alles Wissenswerte auf<br />

hofstädter.at/fair-zum-tier<br />

EINE EXKLUSIV-MARKE FÜR


GENUSS<br />

Kochen mit Fleisch<br />

Alles vom<br />

Schwein<br />

Bei BILLA PLUS kommt Hofstädter<br />

Schweinefleisch ab sofort zu 100 % aus<br />

Tierwohlhaltung! So gelingen unsere<br />

Rezepte mit Stelze, Karree & mehr<br />

besonders köstlich.<br />

Produktion: Sigrid Krenn-Guttmann<br />

100 % Qualität<br />

aus Österreich<br />

Fleisch von heimischen<br />

Tieren, geboren, aufgewachsen<br />

und gefüttert in<br />

Österreich – für besten<br />

Fleischgenuss.<br />

FOTOS<br />

Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur<br />

REZEPTE & FOODSTYLING<br />

Valentino Brienza/Brima Foodstyle<br />

STYLING<br />

Gabi Weiss<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 135


GENUSS<br />

Kochen mit Fleisch<br />

Eine cremige Polenta<br />

ergänzt das Gericht<br />

wunderbar.<br />

Vom Schopfbraten<br />

bis zur Stelze – in unserem<br />

Fleisch-Guide zeigen wir,<br />

welches Stück Schweinefleisch<br />

sich am besten für<br />

welches Gericht eignet:<br />

frischgekocht.at/<br />

schweinefleisch<br />

136 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Italienisches Schweinsragout<br />

mit Tomaten und Mandeln<br />

Pro Portion: 778 kcal | 45 g EW | 11 g KH | 59 g Fett | 0,9 BE<br />

4<br />

Portionen 45 Min.<br />

2 rote Zwiebeln<br />

4 Knoblauchzehen<br />

500 g Cherrytomaten<br />

2 EL Rosmarinnadeln<br />

800 g Hofstädter „Fair zum<br />

Tier!“ STROHwohl<br />

Schweinefleisch<br />

für Reisfleisch<br />

3 EL Olivenöl<br />

1 EL Fenchelsaat<br />

2 Lorbeerblätter<br />

100 g blanchierte Mandeln<br />

1 EL Butter<br />

1 Handvoll Krauspetersilienblätter<br />

1 Handvoll Basilikumblätter<br />

ca. 1 TL Kristallzucker<br />

ca. 2 EL Rotweinessig<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Zwiebeln und Knoblauch schälen, Zwiebeln in<br />

Streifen und Knoblauch in Scheiben schneiden.<br />

Tomaten halbieren, Rosmarin fein schneiden.<br />

2. Fleisch trocken tupfen und kräftig mit Salz und<br />

Pfeffer würzen. Öl in einem Topf erhitzen und das<br />

Fleisch darin bei starker Hitze ca. 5 Minuten kräftig<br />

anbraten. Auf mittlere Hitze reduzieren, Zwiebeln,<br />

Knoblauch, Tomaten, Rosmarin, Fenchel und Lorbeer<br />

dazugeben und ca. 20 Minuten garen.<br />

3. Währenddessen Mandeln in einer Pfanne mit Butter<br />

bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten rösten. Petersilie und<br />

Basilikum grob hacken.<br />

4. Kräuter und Mandeln unter das Ragout rühren.<br />

Ragout mit Salz, Pfeffer, Zucker und Essig abschmecken<br />

und anrichten.<br />

PROFITIPP VON WALTRAUD BUCHEGGER<br />

Abteilungsleiterin Fleisch bei BILLA PLUS in Ansfelden<br />

„Beim Anbraten sollte man auf hitzebeständiges<br />

Öl achten. Besonders gut eignen sich Raps-,<br />

Erdnuss- und Sonnenblumenöl.“<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 137


GENUSS<br />

Kochen mit Fleisch<br />

Das angerichtete<br />

Wurzelfleisch können Sie<br />

zum Schluss noch mit<br />

Kernöl beträufeln.<br />

138 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Wurzelfleisch<br />

mit Erdäpfeln<br />

Pro Portion: 784 kcal | 68 g EW | 53 g KH | 31 g Fett | 4,4 BE<br />

4<br />

Portionen 40 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 2 ½ Std.<br />

1 Hofstädter „Fair zum<br />

Tier!“ STROHwohl<br />

Hintere Stelze (ca. 1,5 kg)<br />

4 gelbe Zwiebeln<br />

10 Wacholderbeeren<br />

1 Bund Suppengrün<br />

4 Lorbeerblätter<br />

10 Karotten<br />

½ Sellerieknolle<br />

10 kleine festkochende<br />

Erdäpfel<br />

1 Lauchstange<br />

4 cm Kren<br />

1 Bund Schnittlauch<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

AUSGEZEICHNET MIT DEM<br />

Zubereitung<br />

1. Stelze ca. 30 Minuten vor der Zubereitung aus dem<br />

Kühlschrank nehmen und trocken tupfen.<br />

2. Zwiebeln schälen und halbieren. Wacholderbeeren<br />

etwas andrücken. Ausreichend Wasser mit Zwiebeln,<br />

Wacholder, Suppengrün und Lorbeer in einen Topf<br />

geben und bei starker Hitze einmal aufkochen. Stelze<br />

und etwas Salz hineingeben, Hitze reduzieren und die<br />

Stelze ca. 90 Minuten weich garen. Sie ist fertig, wenn<br />

man mit einer Fleischgabel einsticht und die Stelze<br />

locker von der Gabel rutscht.<br />

3. Währenddessen Karotten, Sellerie und Erdäpfel schälen.<br />

Lauch, Karotten und Sellerie in feine Streifen<br />

schneiden. Kren schälen und reiben. Schnittlauch fein<br />

schneiden.<br />

4. Stelze entnehmen und abgedeckt an einem warmen<br />

Ort ca. 10 Minuten rasten lassen. Sud durch ein Sieb in<br />

einen Topf gießen und die Erdäpfel darin ca. 10 Minuten<br />

fast gar kochen. Lauch, Karotten und Sellerie zu den<br />

Erdäpfeln geben, ca. 3 Minuten weiterkochen und vom<br />

Herd nehmen. Fleisch vom Knochen schneiden und die<br />

Fleischstücke zum Gemüse in den Topf geben.<br />

5. Fleisch und Gemüse mit etwas Sud anrichten und<br />

mit Schnittlauch und Kren garnieren.<br />

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<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 139


GENUSS<br />

Kochen mit Fleisch<br />

Perfekte Beilagen dazu<br />

sind Erdäpfel-Vogerlsalat<br />

und Preiselbeeren.<br />

140 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Gebackene Fledermaus<br />

Pro Portion: 709 kcal | 39 g EW | 50 g KH | 37 g Fett | 4,2 BE<br />

4<br />

Portionen 40 Min.<br />

500 g Butterschmalz<br />

ca. 400 g Hofstädter „Fair zum<br />

Tier!“ STROHwohl Fledermaus<br />

vom Schwein<br />

3 Eier (Größe M)<br />

100 g griffiges Weizenmehl<br />

200 g Semmelbrösel<br />

1 Bio-Zitrone<br />

8 Sardellenringe mit Kapern<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Butterschmalz in einer breiten<br />

Pfanne mit hohem Rand bei<br />

mittlerer Temperatur langsam<br />

erhitzen (auf ca. 160 °C). Backrohr<br />

auf 80 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen.<br />

2. Währenddessen die Fleischstücke<br />

trocken tupfen und hal -<br />

bieren. Zwischen zwei Bögen<br />

Backpapier legen und vorsichtig<br />

plattieren, bis sie 3–4 mm dick<br />

sind. Eier in einem tiefen Teller<br />

locker verquirlen. Schnitzel<br />

salzen und pfeffern. Zuerst im<br />

Mehl wenden, dann durch die<br />

Eier ziehen, am Tellerrand etwas<br />

abstreifen und in den Bröseln<br />

wenden. Brösel mit den Händen<br />

gut andrücken.<br />

Ob dein Geschirrspüler<br />

ein Naturschutzprogramm<br />

hat?<br />

Na claro!<br />

Auf frischgekocht.at finden Sie<br />

ein weiteres Rezept:<br />

Bauchfleisch mit<br />

Schalotten und Erbsen<br />

3. 4 Schnitzel in das heiße Fett<br />

geben und schwimmend ca.<br />

5 Minuten goldbraun ausbacken,<br />

dabei die Pfanne durchgehend<br />

leicht kreisen, damit die Schnitzel<br />

ständig mit Fett übergossen<br />

werden. Schnitzel auf Küchenpapier<br />

abtropfen lassen und<br />

auf einem Teller im Rohr warm<br />

halten. Restliche Schnitzel<br />

ebenso ausbacken.<br />

4. Zitrone in Spalten schneiden.<br />

Schnitzel anrichten und mit<br />

Sardellenringen und Zitronenspalten<br />

garnieren.<br />

HAUSEIGENE<br />

PRODUKTION<br />

BIOLOGISCH<br />

ABBAUBAR<br />

HERGESTELLT IN<br />

ÖSTERREICH<br />

claro.at


GENUSS<br />

Kochen mit Fleisch<br />

Servieren Sie dazu<br />

geröstetes Weißbrot.<br />

142 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Schweinskotelett<br />

mit Kräuter-Oliven-Marinade<br />

Pro Portion: 757 kcal | 55 g EW | 7 g KH | 54 g Fett | 0,6 BE<br />

4<br />

Portionen 40 Min.<br />

ca. 1,1 kg Hofstädter „Fair zum<br />

Tier!“ STROHwohl<br />

Schweinskarree im<br />

Ganzen mit Knochen<br />

2 Knoblauchzehen<br />

1 Bio-Zitrone (Abrieb<br />

und Saft)<br />

100 g grüne Oliven ohne Kern<br />

(Abtropfgewicht)<br />

3 Handvoll Petersilienblätter<br />

100 ml Olivenöl<br />

30 g Butter<br />

3 Salatherzen<br />

½ Bund Radieschen<br />

½ Bund Schnittlauch<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Karree trocken tupfen und in 4 Scheiben schneiden.<br />

Bei Zimmertemperatur ca. 15 Minuten rasten lassen.<br />

2. Währenddessen Knoblauch schälen und gemeinsam<br />

mit Zitronenabrieb und Oliven auf einem Brett grob<br />

hacken. Petersilie dazugeben und ca. 5 Minuten<br />

weiterhacken, dabei nach und nach 50 ml Öl dazugeben.<br />

Die Marinade in eine Schüssel füllen, mit Salz und<br />

Pfeffer abschmecken und kalt stellen.<br />

3. Koteletts salzen und pfeffern. Butter in einer großen<br />

Pfanne erhitzen und die Koteletts darin bei mittlerer<br />

Hitze ca. 15 Minuten gar braten, dabei öfters wenden.<br />

4. Währenddessen Salatherzen in Spalten, Radieschen<br />

in Scheiben schneiden, beides auf Tellern anrichten<br />

und mit Zitronensaft, 50 ml Öl und etwas Salz marinieren.<br />

Schnittlauch fein schneiden und darüberstreuen.<br />

5. Koteletts neben dem Salat anrichten, Kräuter-Oliven-<br />

Marinade darauf verteilen und mit Pfeffer bestreuen.<br />

BESTES FLEISCH AUS ÖSTERREICH<br />

Hofstädter Fleisch stammt ausschließlich von Tieren, die in Österreich<br />

geboren und aufgewachsen sind sowie hier geschlachtet und verarbeitet<br />

wurden. Das garantiert auch das AMA-Gütesiegel, das viele<br />

Hofstädter Produkte tragen: 100 % heimische Herkunft!<br />

Ein Kennzeichnungssystem ermöglicht darüber hinaus die Rückverfolgung<br />

vom heimischen Betrieb bis in den BILLA und BILLA PLUS<br />

Markt. Alle Infos zum Sortiment finden Sie auf: hofstädter.at<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 143


Sur-Cordonbleu<br />

mit Speck<br />

und Bergkäse<br />

Pro Portion: 1163 kcal | 64 g EW<br />

95 g KH | 55 g Fett | 7,9 BE<br />

4<br />

Portionen 40 Min.<br />

750 g Schweineschmalz<br />

2 Handvoll Petersilienblätter<br />

200 g Semmelbrösel<br />

4 Hofstädter „Fair zum<br />

Tier!“ STROHwohl<br />

Surschnitzel<br />

12 Bauchspeckscheiben<br />

4 Bergkäsescheiben<br />

3 Eier (Größe M)<br />

100 g griffiges Weizenmehl<br />

750 g tiefgekühlte Erdäpfelwedges<br />

½ TL edelsüßes Paprikapulver<br />

10 kleine Essiggurken<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Schweineschmalz in einer breiten<br />

Pfanne mit hohem Rand langsam<br />

bei mittlerer Temperatur erhitzen<br />

(auf ca. 160 °C). Backrohr auf 80 °C<br />

(Ober-/Unterhitze) vorheizen.<br />

2. Währenddessen Petersilie fein<br />

hacken und mit Bröseln mischen.<br />

Schnitzel trocken tupfen, zwischen<br />

zwei Bögen Backpapier legen und<br />

vorsichtig plattieren. Schnitzel<br />

mittig mit je 3 Speckscheiben und<br />

1 Käsescheibe belegen, dabei<br />

rundum einen Rand von 1 cm aussparen.<br />

Schnitzel zuklappen und<br />

die Ränder mit je 3 Zahnstochern<br />

fixieren.<br />

3. Eier in einem tiefen Teller locker<br />

verquirlen. Schnitzel salzen und<br />

pfeffern. Zuerst im Mehl wenden,<br />

dann durch die Eier ziehen, am<br />

Tellerrand etwas abstreifen und in<br />

den Kräuterbröseln wenden. Brösel<br />

mit den Händen gut andrücken.<br />

4. Erdäpfelwedges im Schmalz ca.<br />

5 Minuten goldbraun ausbacken.<br />

Mit einem Siebschöpfer entnehmen,<br />

auf Küchenpapier abtropfen lassen<br />

und mit Salz und Paprikapulver<br />

würzen. In einer Schüssel im Rohr<br />

warm halten.<br />

5. Cordons bleus im Schmalz<br />

6–8 Minuten goldbraun ausbacken,<br />

dabei zwei- oder dreimal wenden<br />

und die Pfanne ständig langsam<br />

kreisen, damit immer wieder heißes<br />

Fett über die Cordons bleus<br />

schwappt.<br />

6. Essiggurken der Länge nach<br />

vierteln und unter die Erdäpfelspalten<br />

mischen. Zahnstocher von den<br />

Cordons bleus entfernen und diese<br />

mit Erdäpfeln anrichten.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 145


WÜRZKUNDE<br />

Geschmackssache<br />

NELKEN<br />

Würze von Welt<br />

Ihren Ursprung haben Gewürznelken<br />

auf den indonesischen Molukken, die<br />

während der Kolonialzeit als Gewürzinseln<br />

bezeichnet wurden. Heute wird<br />

das Gewürz in mehreren tropischen<br />

Regionen, wie Tansania, Madagaskar<br />

oder Sri Lanka, kultiviert. In Europa<br />

sind Gewürznelken seit dem frühen<br />

Mittelalter bekannt.<br />

Herstellung<br />

Mit den gleichnamigen Blumen sind<br />

die würzigen Nelken nicht verwandt.<br />

Vielmehr handelt es sich dabei um<br />

die Blütenknospen des immergrünen<br />

Gewürznelkenbaums. Wenn sich die<br />

Knospen rosa färben, werden sie von<br />

Hand gepflückt. Durch das anschließende<br />

Trocknen verlieren sie drei<br />

Viertel ihres Gewichts, werden hart<br />

und färben sich braun.<br />

Süß und scharf zugleich –<br />

mit ihrer intensiven komplexen<br />

Würze geben die<br />

optisch unscheinbaren<br />

Gewürznelken deftigen<br />

Gerichten und Süßspeisen<br />

eine einzigartige Note.<br />

TEXT Sarah Satt<br />

So schmeckt’s<br />

Nelken duften intensiv würzig-warm.<br />

Ihr Geschmack zeichnet sich durch<br />

süßliche und holzige Noten gepaart<br />

mit einer leicht brennenden Schärfe<br />

aus. Das Gewürz verdankt sein komplexes<br />

Aroma ätherischen Ölen, allen voran<br />

Eugenol, das unter anderem auch in<br />

Zimt, Piment und Lorbeer vorkommt.<br />

Sortenvertreter<br />

Ganze Nelken lassen sich in Eintöpfen,<br />

Saucen und Getränken mitkochen<br />

und werden vor dem Servieren wieder<br />

entfernt. Für Mehlspeisen und Gebäck<br />

empfiehlt sich Nelkenpulver. In Lebkuchen-,<br />

Glühwein- und Punsch-Mischungen<br />

dürfen die aromatischen<br />

Knospen genauso wenig fehlen wie<br />

im französischen Viergewürz Quatreépices.<br />

Auch Wildgewürzmischungen<br />

enthalten häufig Nelkenpulver.<br />

146 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


GENUSS<br />

Würzkunde<br />

Küchentipps<br />

Verarbeitung<br />

Lagerung & Haltbarkeit<br />

Im Ganzen kühl, trocken und<br />

dunkel gelagert bleibt das<br />

Aroma von Nelken länger erhalten<br />

als in Pulverform. Ganze<br />

Nelken lassen sich in einer Gewürzmühle<br />

oder in einem Universalzerkleinerer,<br />

die zarten<br />

Köpfe auch in einem Mörser<br />

frisch mahlen.<br />

Genießen und verfeinern mit Nelken<br />

Beliebte Kombis mit Nelken<br />

Rot- und Weißkraut: Neben<br />

herzhaftem Sauerkraut und<br />

fruchtigem Rotkraut profitieren<br />

auch Krautsalate und Krautsuppen<br />

von der süßlich-scharfen<br />

Würze.<br />

SCHON<br />

GEWUSST?<br />

Hochwertige<br />

Nelken sinken<br />

in Wasser<br />

nach unten,<br />

minderwertige<br />

schwimmen<br />

oben.<br />

Gewürznelken harmonieren gut mit anderen warmen<br />

Gewürzen, wie Zimt, Sternanis, Pfeffer, Muskat<br />

oder Ingwer. Aufgrund ihrer Würzkraft sollten<br />

sie sparsam eingesetzt werden.<br />

Zum Aromatisieren von Reis oder klaren Suppen<br />

einfach eine geschälte Zwiebel mit 6–12 Nelken<br />

spicken und mitkochen. Auf diese Weise lassen<br />

sich die Gewürze am Ende der Garzeit mit einem<br />

Handgriff entnehmen.<br />

Fotos: Shutterstock (4), Getty Images (2), Adobe Stock (2), Hersteller<br />

Wild, Schwein und Lamm:<br />

Nelken geben deftigen Eintöpfen<br />

und Geschmortem aromatisch-scharfen<br />

Pepp und eignen<br />

sich zum Spicken von<br />

Bratenkrusten.<br />

Obst: Mit Nelken verleihen Sie<br />

Kompotten, Marmeladen und<br />

Chutneys aus Äpfeln, Birnen,<br />

Zwetschken und Zitrusfrüchten<br />

eine würzig-warme, winterliche<br />

Note.<br />

Mehlspeisen: Für Lebkuchen,<br />

Spekulatius und Zimtsterne<br />

sind Nelken unverzichtbar,<br />

aber auch Karottenkuchen und<br />

Bananenbrote vertragen eine<br />

Prise.<br />

Ein Nelken-<br />

Produkt<br />

aus dem<br />

BILLA PLUS<br />

Gewürz-<br />

Sortiment:<br />

Für besonders aromatisches Sauergemüse und<br />

würzige Pickles 1–3 Nelken im Essigsud mitkochen<br />

und zusammen mit dem Gemüse in Einmachgläser<br />

füllen.<br />

Kotányi Nelken<br />

ganz<br />

Preis: 1 Pkg., € 2,79<br />

Preisänderungen vorbehalten. <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 147


GEWÜRZ-HOT-CHOCOLATE<br />

Pro Portion: 295 kcal | 5 g EW | 17 g KH | 22 g Fett | 1,4 BE<br />

4<br />

Portionen 10 Min.<br />

400 ml Milch<br />

100 ml Schlagobers<br />

2 Gewürznelken<br />

1 Sternanis<br />

1 Zimtstange<br />

1 TL Bio-Orangenabrieb<br />

100 g Edelbitterschokolade<br />

(60 %)<br />

etwas gemahlene<br />

Gewürznelken zum<br />

Servieren<br />

Zubereitung<br />

1. 250 ml Milch mit Obers in einem<br />

Topf erhitzen. Ganze Nelken, Sternanis,<br />

Zimt und Orangenabrieb dazugeben<br />

und 5 Minuten auf der ausgeschalteten<br />

Herdplatte ziehen lassen.<br />

2. Schokolade in Stücke brechen und<br />

in die heiße Gewürzmilch rühren, bis<br />

sie sich aufgelöst hat.<br />

3. 150 ml Milch aufschäumen.<br />

4. Heiße Schokolade durch ein feines<br />

Sieb abseihen und auffangen. Auf<br />

Tassen verteilen, Milchschaum daraufsetzen<br />

und mit Nelkenpulver bestreuen.<br />

FOOD-HACK<br />

Ganze Gewürze<br />

wie Nelken, die nicht<br />

mitgegessen werden,<br />

können Sie in einem selbst<br />

befüllbaren Teefilter mitgaren<br />

und so vor dem<br />

Anrichten ganz einfach<br />

entfernen.<br />

Sie können auch noch<br />

einen Schuss Rum<br />

in die heiße Schokolade geben.<br />

148 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


GENUSS<br />

Kochen mit Nelken<br />

25<br />

Kekse 20 Min. •<br />

• Gesamtzeit: ca. 90 Min. exkl. Abkühlzeit<br />

100 g weiche Butter<br />

150 g Feinkristallzucker<br />

1 Ei (Größe M)<br />

250 g Keksmehl<br />

2 EL Kakaopulver<br />

1 TL gemahlene Gewürznelken<br />

1 TL gemahlener Ingwer<br />

1 TL gemahlener Zimt<br />

½ TL gemahlener Kardamom<br />

1 Prise frisch gemahlener<br />

schwarzer Pfeffer<br />

1 TL Backpulver<br />

120 g Staubzucker<br />

CHAI CRINKLE COOKIES<br />

Pro Keks: 115 kcal | 1 g EW | 18 g KH | 4 g Fett | 1,5 BE<br />

Zubereitung<br />

Fotos: Manuela Larissegger/Marian Inhouse-Agentur (Rezeptfotos), Marian Inhouse-Agentur; Foodstyling: Kevin Ilse; Setstyling: Gabi Weiss<br />

1. Butter und Feinkristallzucker<br />

cremig rühren. Ei untermischen.<br />

Mehl, Kakao, Nelken, Ingwer, Zimt,<br />

Kardamom, Pfeffer und Backpulver<br />

unterrühren. Teig ca. 60 Minuten in<br />

einer verschlossenen Frischhaltedose<br />

kalt stellen.<br />

2. Backrohr auf 180 °C (Ober-/<br />

Unterhitze) vorheizen. Den Teig<br />

zu Kugeln rollen, in Staubzucker<br />

wälzen und mit ca. 3 cm Abstand<br />

zueinander auf ein mit Backpapier<br />

ausgelegtes Backblech setzen.<br />

Auf mittlerer Schiene 10 Minuten<br />

backen. Abkühlen lassen.<br />

FOOD-HACK<br />

Wenn Sie<br />

ganze Nelken selbst<br />

zerkleinern, sieben Sie<br />

das entstandene Pulver<br />

anschließend am besten<br />

durch, um eventuell noch<br />

vorhandene gröbere<br />

Stücke zu entfernen.<br />

Die typische „zerknitterte“ Optik<br />

der Crinkle Cookies entsteht,<br />

weil die Staubzuckerschicht<br />

beim Backen aufreißt.<br />

EINKAUFSTIPP<br />

1 kg € 1,99<br />

FINI’S FEINSTES<br />

KEKSMEHL<br />

Dank dem spürbar feiner<br />

vermahlenen Getreide<br />

gelingen Mürbteigkekse<br />

wie Vanillekipferl<br />

besonders gut.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 149


GENUSS<br />

BILLA PLUS Marktkonditorei<br />

Süße Handarbeit aus der<br />

Marktkonditorei<br />

Die Konditor:innen von BILLA PLUS verstehen die<br />

Wünsche ihrer Kund:innen so gut wie ihr Handwerk.<br />

In rund 150 Marktkonditoreien in ganz Österreich<br />

backen sie für jeden Anlass und Geschmack die<br />

perfekte Torte, Schnitte oder Nascherei.<br />

Geburtstag, Taufe, Valentinstag<br />

oder Muttertag – eine prächtige<br />

Torte mit persönlicher Note macht<br />

jede Feier noch festlicher. Anspruchsvolle<br />

Naschkatzen werden in<br />

den Marktkonditoreien in rund 150<br />

BILLA PLUS Märkten fündig. An jedem<br />

Standort backen ausgebildete<br />

Konditor:innen täglich in liebevoller<br />

Handarbeit beliebte Mehlspeisen-<br />

150 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Fotos: Shutterstock, Marian Inhouse-Agentur (3), Robert Harson<br />

DARF’S EIN<br />

BISSERL MEHR<br />

SEIN?<br />

Die BILLA PLUS<br />

Marktkonditorei in Zahlen<br />

In rund 150 BILLA PLUS Marktkonditoreien<br />

wird täglich in<br />

Hand arbeit frisch gebacken.<br />

•<br />

Über 350 Konditor:innen und<br />

über 100 Lehrlinge erfüllen<br />

die individuellen süßen<br />

Wünsche der Kund:innen.<br />

•<br />

Mehr als 600 Produkte in<br />

Konditorqualität stehen in<br />

den BILLA PLUS Märkten<br />

zur Auswahl.<br />

•<br />

4 Werktage beträgt die<br />

Vorlaufzeit für Tortenbestellungen<br />

im Markt.<br />

•<br />

Rund 10.000 Torten,<br />

40.000 Schnitten und 20.000<br />

Familienblöcke gehen in den<br />

BILLA PLUS Märkten pro<br />

Woche über den Tresen.<br />

klassiker von Sachertorte bis Kardinalschnitte<br />

und erfüllen obendrein<br />

die individuellen süßen Wünsche<br />

der BILLA PLUS Kund:innen.<br />

Ob rein pflanzlich, weizenfrei<br />

oder ohne Zucker – besondere<br />

Ernährungsformen werden von den<br />

geschulten Mitarbeiter:innen genauso<br />

sorgsam berücksichtigt wie<br />

geschmackliche Vorlieben. Unter<br />

ihrer professionellen Beratung kann<br />

sich jede:r aus unterschiedlichen<br />

Kuchenmassen, Füllungen, Glasuren<br />

und Dekos die perfekte Torte<br />

zusammenstellen. Keine kennt die<br />

süße Konditor-Vielfalt so gut wie<br />

Eva-Maria Kaiser, gewerberechtliche<br />

Geschäftsführerin der BILLA PLUS<br />

Marktkonditorei und Bäckerei. Im<br />

Interview lässt uns die gelernte Konditorin<br />

hinter die Kulissen der wohl<br />

verlockendsten Abteilung eines jeden<br />

BILLA PLUS Marktes blicken.<br />

INTERVIEW<br />

Eva-Maria Kaiser<br />

Gewerberechtliche Geschäftsführerin<br />

BILLA PLUS Konditorei und<br />

Bäckerei, seit 2002 bei BILLA PLUS<br />

Welche Mehlspeisen sind<br />

besonders gefragt und was<br />

sollte man sich aktuell<br />

nicht entgehen lassen?<br />

Am beliebtesten sind unsere<br />

österreichischen Klassiker<br />

Sachertorte, Bananenschnitte,<br />

Cremeschnitte und Kardinalschnitte.<br />

Für unsere neuen<br />

Krapfen haben wir uns von<br />

Trends inspirieren lassen – es<br />

gibt sie in den Sorten Pistazie,<br />

gebrannte Mandeln, Eierlikör<br />

und Karamell.<br />

Welche Rolle spielen Trends<br />

in den Marktkonditoreien?<br />

Beim Aufgreifen von Trends<br />

müssen wir schnell sein.<br />

Von einer neuen Idee bis zur<br />

Verfügbarkeit in allen Märkten<br />

brauchen wir im Schnitt drei<br />

Wochen. Bei den Crookies<br />

waren wir zum Beispiel besonders<br />

flott, da wir klassische<br />

Kardinalschnitte<br />

Preis: 2 Stk., € 7,58<br />

Pistazienkrapfen<br />

Preis: 1 Stk., € 2,49<br />

Croissants bereits im Angebot<br />

hatten. Auf Anlasstrends gehen<br />

wir seit Jahren mit einem<br />

eigenen Sortiment zu Halloween,<br />

Weihnachten, Silvester<br />

und zum Muttertag ein. In<br />

unserem modernen Tortenangebot<br />

auf Bestellung finden<br />

sich unter anderem Drip Cakes<br />

und Naked Cakes.<br />

Wie entstehen die einzelnen<br />

Kreationen?<br />

Für eine neue Konditorware<br />

entwickle ich die Rezeptur und<br />

probiere sie selbst aus, bevor<br />

ich sie von einer zweiten Konditorin<br />

oder einem Konditor<br />

testen lasse. Das Ergebnis wird<br />

von Sabine Landegger vom<br />

Konditorei-Einkauf und ihrem<br />

Team verkostet, bei Bedarf<br />

angepasst und die finale Rezeptur<br />

anschließend detailliert<br />

aufbereitet, sodass unsere<br />

Fachleute sie in den einzelnen<br />

Märkten herstellen können.<br />

Bei allen Kreationen achten<br />

wir auf die Verwendung hochwertiger<br />

Zutaten.<br />

Und wie bringe ich Torten<br />

und Co sicher nachhause?<br />

Es ist wichtig, schon bei der<br />

Bestellung die Abholung zu<br />

planen und kühle Lagerungsmöglichkeiten<br />

zu besprechen.<br />

Wir empfehlen die Abholung<br />

so kurz wie möglich vor der<br />

Feier. Mit unseren neuen<br />

schönen Verpackungen lassen<br />

sich auch hohe Torten gut<br />

transportieren und direkt auf<br />

dem enthaltenen Cakeboard<br />

ansprechend servieren.<br />

Bananenschnitte<br />

Preis: 2 Stk., € 6,58<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 151


Geh auf<br />

Geschmacksreise!<br />

von Käpt’n Iglo!<br />

Die neuen Fisch-Kreationen


GENUSS<br />

Paniertes<br />

ECHT<br />

KNUSPRIG!<br />

Wir backen Pikantes und Süßes<br />

in raffinierten Knusperhüllen aus<br />

Kernen, Kräutern, Chips und mehr!<br />

FOTOS<br />

Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur<br />

REZEPTE & FOODSTYLING<br />

Babs Zobl/Shapes & Peaches<br />

STYLING<br />

Evelyne Zemplenyi<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 153


CRISPY GARNELENSPIESSE<br />

mit chinesischem Gurkensalat<br />

Pro Portion: 553 kcal | 15 g EW | 45 g KH | 33 g Fett | 3,8 BE<br />

4<br />

Portionen 45 Min.<br />

12 aufgetaute Black-Tiger-<br />

Garnelen<br />

50 ml Sojasauce<br />

2 ½ Limetten<br />

700 g Salatgurken<br />

1 TL Balsamico<br />

20 ml Erdnussöl aus gerösteten<br />

Erdnüssen<br />

10 g Sesam<br />

25 g rote Chilis<br />

120 g Maisstärke<br />

100 ml eiskaltes prickelndes<br />

Mineralwasser<br />

1 Eiklar (Größe M)<br />

1 EL Reisessig<br />

60 g Linsenchips<br />

ca. 800 ml Bratöl<br />

1 Msp. Currypulver<br />

50 g Korianderblätter<br />

Salz<br />

Zubereitung<br />

1. Garnelen kalt abspülen und trocken tupfen.<br />

Der Länge nach jeweils auf einen Spieß stecken.<br />

20 ml Sojasauce und den Saft einer Limette verrühren<br />

und die Garnelen damit marinieren.<br />

2. Gurken mit einem Nudelholz klopfen, damit<br />

sie etwas weicher werden und die Marinade<br />

besser aufnehmen. Gurken längs halbieren, nach<br />

Belieben entkernen und in ca. 2 cm breite Stücke<br />

schneiden. Mit 30 ml Sojasauce, dem Saft einer<br />

halben Limette, Balsamico und Erdnussöl marinieren<br />

und luftdicht verschlossen kalt stellen.<br />

3. Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten. Chilis<br />

in Ringe schneiden. 1 Limette achteln.<br />

4. Maisstärke, Mineralwasser, Eiklar, Reisessig<br />

und 1 Prise Salz mit einem Schneebesen zu einem<br />

glatten Backteig rühren. Linsenchips eher fein<br />

zerbröseln und mit ½ TL Salz mischen. Aufgespießte<br />

Garnelen durch den Backteig ziehen, in<br />

den Linsenchip-Bröseln wälzen und die Panier gut<br />

andrücken. Bratöl in einem kleinen, hohen Topf<br />

erhitzen und darin je 3 Spieße goldbraun herausbacken.<br />

Auf Küchenpapier abtropfen lassen.<br />

5. Gurkensalat mit Sesam und Chiliringen<br />

vermischen und anrichten.<br />

Garnelenspieße mit Currypulver und<br />

Salz bestreuen und auf dem Salat<br />

anrichten. Mit Koriander und Limettenstücken<br />

garnieren.<br />

154 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


GENUSS<br />

Paniertes<br />

Dazu passt gut<br />

Basmatireis.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 155


GENUSS<br />

Paniertes<br />

156 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


GEBACKENER GOUDA<br />

IN DUKKAH-PANIER<br />

mit Rotkraut-Zwetschken-Salat<br />

Pro Portion: 1065 kcal | 36 g EW | 65 g KH | 70 g Fett | 5,4 BE<br />

4<br />

Portionen 45 Min.<br />

GOUDA<br />

120 g Cashewkerne<br />

70 g Semmelbrösel<br />

50 g Sesam<br />

15 g Chiliflocken<br />

1 Prise gemahlener Kreuzkümmel<br />

1 Msp. gemahlener Kümmel<br />

1 Prise gemahlener Koriander<br />

2 Eier (Größe M)<br />

<strong>24</strong>0 g Gouda im Ganzen<br />

60 g glattes Weizenmehl<br />

ca. 750 ml Bratöl<br />

Salz<br />

SALAT + BROTSTICKS<br />

300 g Rotkraut<br />

180 g rote Zwiebeln<br />

40 g Zwetschkenröster<br />

30 ml Rotweinessig<br />

20 ml Olivenöl<br />

1 Prise gemahlener Kreuzkümmel<br />

250 g Mischbrot (z. B. Kärntnerbrot)<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Für den Gouda die Cashewkerne<br />

zur Hälfte fein, zur Hälfte grob<br />

hacken und mit Bröseln, Sesam,<br />

Gewürzen und ½ TL Salz in einer<br />

Schüssel vermischen. Eier mit<br />

1 Prise Salz verquirlen.<br />

2. Gouda der Länge nach in ca.<br />

2 cm dicke Stücke schneiden. In<br />

Mehl wälzen und gut abklopfen.<br />

Zuerst im Ei, dann in der Cashew-<br />

Mischung wenden und die Panier<br />

gut andrücken. Die Stücke nochmals<br />

im Ei wenden und erneut in<br />

der Cashew-Mischung panieren.<br />

3. Für den Salat das Rotkraut vom<br />

Strunk befreien und möglichst fein<br />

schneiden. Zwiebeln schälen und<br />

in feine Streifen schneiden. Kraut<br />

und Zwiebeln in eine Schüssel geben,<br />

mit Zwetschkenröster, Essig,<br />

Öl, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer<br />

würzen und gut verkneten. Den<br />

Salat bis zum Servieren luftdicht<br />

verschlossen kalt stellen.<br />

4. Brot in Scheiben schneiden,<br />

toasten und in Sticks schneiden.<br />

5. Für den Gouda das Bratöl in einer<br />

hohen Pfanne erhitzen und die<br />

panierten Goudastücke bei mittlerer<br />

bis starker Hitze portionsweise<br />

herausbacken. Auf Küchenpapier<br />

abtropfen lassen.<br />

ÖSTERREICH GENIESST<br />

100 %<br />

NATÜRLICH<br />

6. Gebackenen Gouda mit Rotkrautsalat<br />

und Brotsticks anrichten.<br />

Ein Familienunternehmen<br />

aus Österreich


KNUSPRIGE APFELSPALTEN<br />

mit Cider-Sauce<br />

Pro Portion: 792 kcal | 17 g EW | 81 g KH | 42 g Fett | 6,8 BE<br />

6<br />

Portionen 45 Min.<br />

800 g Äpfel (z. B. Elstar oder<br />

Topaz)<br />

300 ml Apfel-Cider<br />

140 g Feinkristallzucker<br />

300 g geröstete und ungesalzene<br />

Pistazien<br />

100 g Weizenmehl universal<br />

40 g Rohrzucker<br />

2 Pkg. Vanillezucker<br />

1 Pkg. Vanillepuddingpulver<br />

500 ml Sojadrink<br />

20 g pflanzliche Butteralternative<br />

ca. 600 ml Pflanzenöl<br />

Staubzucker zum<br />

Bestreuen<br />

EINKAUFSTIPP<br />

Zubereitung<br />

1. Äpfel schälen, vierteln und entkernen. 200 ml<br />

Cider und 100 g Feinkristallzucker in eine hohe<br />

Pfanne geben und einige Minuten zu einem Sirup<br />

aufkochen. Apfelspalten in den Sirup geben und<br />

ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis sie zart sind.<br />

2. Währenddessen die Pistazien aus den Schalen<br />

lösen und grob hacken. Mehl, 140 g gehackte<br />

Pistazien, Rohrzucker und Vanillezucker mischen.<br />

3. Apfelspalten in der Panier wälzen, dabei die<br />

Pistazienstücke gut andrücken.<br />

4. Puddingpulver, 100 ml Cider, Sojadrink und<br />

40 g Feinkristallzucker in einem Topf mit einem<br />

Schneebesen glatt rühren und bei mittlerer Hitze<br />

ca. 5 Minuten unter ständigem Rühren aufkochen.<br />

Butteralternative einrühren.<br />

5. Öl in einer hohen Pfanne erhitzen, Apfelspalten<br />

darin portionsweise goldbraun herausbacken<br />

und auf Küchenpapier abtropfen lassen.<br />

6. Apfelspalten mit Staubzucker bestreuen und<br />

mit Cider-Sauce anrichten. Mit den restlichen<br />

gehackten Pistazien garnieren.<br />

1 kg € 1,99<br />

FINI’S FEINSTES<br />

WEIZENMEHL<br />

UNIVERSAL<br />

Feinste Mischung aus<br />

glattem und griffigem<br />

Mehl und damit ein<br />

„Universalgenie“ für süße<br />

und pikante Gerichte.<br />

Preisänderungen vorbehalten.<br />

158 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


GENUSS<br />

Paniertes<br />

Produktfoto: Marian Inhouse-Agentur<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 159


LAMM­<br />

KOTELETTS IN<br />

PINIENKERN­<br />

KRÄUTER-<br />

PANIER<br />

mit Ofenkürbis<br />

Pro Portion: 1234 kcal | 49 g EW<br />

32 g KH | 97 g Fett | 2,7 BE<br />

4<br />

Portionen 50 Min.<br />

140 g Pinienkerne<br />

30 g Semmelbrösel<br />

100 g tiefgekühlte Petersilie<br />

10 g Rosmarinnadeln<br />

10 g Thymianblätter<br />

30 g Salbeiblätter<br />

4 Lammkoteletts mit<br />

Knochen<br />

1 Msp. gemahlener Kreuzkümmel<br />

1 Ei (Größe M)<br />

30 g glattes Weizenmehl<br />

2 Knoblauchzehen<br />

400 g Hokkaidokürbis<br />

30 ml Pflanzenöl<br />

10 g flüssiger Blütenhonig<br />

40 ml Sojasauce<br />

ca. 1 l Butterschmalz<br />

1 Limette<br />

Salz, schwarzer Pfeffer<br />

a. d. Mühle<br />

Zubereitung<br />

1. Backrohr auf 190 °C (Ober-/Unterhitze)<br />

vorheizen. Pinienkerne,<br />

Brösel, Petersilie und je 5 g Rosmarin,<br />

Thymian und Salbei im Blitzhacker<br />

mixen. Lammkoteletts trocken<br />

tupfen und mit Salz, Pfeffer und<br />

Kreuzkümmel würzen. Ei mit 1 Prise<br />

Salz verquirlen. Koteletts im Mehl<br />

wälzen und gut abklopfen. Zuerst im<br />

Ei, dann in der Kräuterpanier wenden<br />

(der hervorstehende Knochen<br />

bleibt unpaniert) und die Panier gut<br />

andrücken.<br />

2. Knoblauch schälen und in Spalten<br />

schneiden. Kürbis in 8 Spalten<br />

schneiden und mit Öl, Honig und<br />

Sojasauce marinieren. Kürbis und<br />

Knoblauch auf ein mit Backpapier<br />

ausgelegtes Backblech geben. Je<br />

5 g Rosmarin und Thymian grob<br />

hacken und auf dem Gemüse verteilen.<br />

Auf unterer Schiene 20–25 Minuten<br />

garen.<br />

3. Währenddessen Butterschmalz<br />

in einem mittelgroßen Topf erhitzen.<br />

25 g Salbeiblätter darin wenige<br />

Sekunden knusprig frittieren, mit<br />

einem Siebschöpfer herausheben<br />

und auf Küchenpapier abtropfen<br />

lassen. Je 2 panierte Koteletts ins<br />

Schmalz geben und bei mittlerer<br />

Hitze auf jeder Seite 5–6 Minuten<br />

herausbacken. Auf Küchenpapier<br />

abtropfen lassen. Limette achteln.<br />

Lammkoteletts mit Kürbisspalten,<br />

knusprigem Salbei und Limettenstücken<br />

anrichten.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 161


<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Küchenhelfer<br />

MACHEN KOCHEN ZUM VERGNÜGEN<br />

Messer<br />

Ein scharfes Messer ist in jeder Küche unverzichtbar.<br />

Wir verraten Ihnen, welche Messerarten Sie wirklich benötigen.<br />

Ein Allzweckmesser<br />

ist der ultimative<br />

Allrounder und<br />

ein Must-have für<br />

jede Küche.<br />

Insbesondere<br />

das Kochmesser<br />

sollte gut in der<br />

Hand liegen.<br />

Vor dem Kaufen<br />

unbedingt ausprobieren!<br />

Ob man sich für<br />

ein europäisches<br />

Kochmesser<br />

oder ein Santoku<br />

entscheidet,<br />

ist Geschmackssache.<br />

Für alles mit Kruste<br />

ist ein Wellenschliff-Messer<br />

die richtige Wahl.<br />

Keramikmesser<br />

sind besonders<br />

leicht und bleiben<br />

lange scharf.<br />

Text & Rezept: Sarah Satt, Fotos: XXXXXXXXXXXXX<br />

162 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Für die meisten kulinarischen<br />

Zwecke genügen<br />

drei Messertypen: ein vielseitig<br />

einsetzbares Kochmesser für<br />

Fleisch, Fisch, Gemüse und Kräuter;<br />

ein kleines spitzes Allzweckmesser<br />

zum Schälen, Entkernen<br />

sowie Schneiden von Obst und Gemüse,<br />

um Fasern abzuziehen und<br />

Fleisch zu parieren; und schließlich<br />

ein Wellenschliff-Messer für<br />

Brot, Bratenkrusten und Kuchen.<br />

Das Santoku mit breiter Klinge<br />

ist das japanische Pendant zum<br />

europäischen Kochmesser. Messer<br />

aus Stahl sind besonders langlebig.<br />

Damastmesser aus mehreren<br />

Stahlschichten sind extrascharf,<br />

aber kostspielig. Keramikmesser<br />

liegen leichter in der Hand und<br />

bleiben lange scharf, dafür sind<br />

sie unbiegsam und zerbrechlicher.<br />

Vertiefungen entlang der Schneide<br />

(Kullenschliff) verhindern, dass<br />

das Schnittgut an der Klinge haftet.<br />

Für möglichst lange Schneidfähigkeit<br />

sollten Messer in einem Messerblock<br />

oder auf einer Magnetleiste<br />

aufbewahrt und regelmäßig<br />

nachgeschärft werden.<br />

Fenchel-Orangen-Salat mit Räucherlachs<br />

Pro Portion: 289 kcal | 16 g EW | 16 g KH | 17 g Fett | 1,3 BE<br />

Text & Rezept: Sarah Satt; Fotos: Adobe Stock (3), PantherMedia (2), StockFood<br />

Darauf kommt’s an<br />

❱ Material: Stahlmesser sind robust<br />

und lassen sich einfach<br />

nachschärfen. Keramikmesser<br />

haben weniger Gewicht und bewahren<br />

ihre Schärfe länger.<br />

❱ Größe: Für grobe Arbeiten empfiehlt<br />

sich ein größeres Messer,<br />

kleine Messer bieten Kontrolle<br />

und Präzision für feine Schnitte.<br />

❱ Balance: Für zügiges Schneiden<br />

sollte die Balance zwischen Klinge<br />

und Griff ausgewogen sein. Ein<br />

ergonomischer rutschfester Griff<br />

bietet Komfort und Sicherheit.<br />

❱ Pflege: Reinigung von Hand,<br />

regelmäßiges Nachschärfen und<br />

eine geschützte Aufbewahrung<br />

verlängern die Lebensdauer von<br />

Messern.<br />

4<br />

Portionen 20 Min.<br />

2 Fenchelknollen<br />

2 rote Chicorées oder<br />

Radicchios<br />

2 Bio-Orangen<br />

3 EL Weißweinessig<br />

4 EL Olivenöl<br />

1–2 TL flüssiger Blütenhonig<br />

200 g Räucherlachs in<br />

Scheiben<br />

Salz<br />

Dazu passt<br />

wunderbar<br />

ein rustikales<br />

Weißbrot.<br />

Zubereitung<br />

1. Fenchelgrün abschneiden und<br />

beiseitelegen, Fenchelknollen in<br />

feine Streifen schneiden. Salatblätter<br />

zerteilen und etwas kleiner<br />

schneiden.<br />

2. Von einer Orange die Schale fein<br />

abreiben. Von beiden Orangen die<br />

Schale und die weiße Haut abschneiden<br />

und die Filets zwischen<br />

den Trennhäuten herausschneiden.<br />

Dabei den Saft auffangen und den<br />

restlichen Saft aus den Trennhäuten<br />

drücken.<br />

3. Orangensaft mit Essig, Öl, Honig<br />

und Salz verrühren. Salatblätter,<br />

Fenchelstreifen und Orangenfilets in<br />

eine Schüssel geben und vorsichtig<br />

mit der Marinade vermischen.<br />

4. Fenchel-Orangen-Salat mit Räucherlachs<br />

anrichten. Mit Fenchelgrün<br />

und Orangenabrieb bestreuen.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 163


<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong><br />

Kreuzworträtsel<br />

Ihre verspielte Seite<br />

Rätseln und gewinnen Sie! Wir verlosen Gutscheine von BILLA!<br />

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10 BILLA GUT-<br />

SCHEINE IM WERT<br />

VON JE € 20,–<br />

So sind Sie dabei: Senden Sie uns das<br />

Lösungswort per E-Mail oder Postkarte mit<br />

dem Betreff „Kreuzworträtsel“. Einsendeschluss:<br />

17. 11. 20<strong>24</strong>. Alle weiteren Infos zur<br />

Teilnahme auf Seite 166! Das Rätsel finden<br />

Sie auch im Internet auf: frischgekocht.at<br />

So funktioniert’s:<br />

Tragen Sie die Namen der BILLA<br />

Genusswelt Produkte im Rätselraster<br />

ein. Die Buchstaben bei den Zahlen<br />

1 bis 15 ergeben die Lösung. Nach Einsendeschluss<br />

finden Sie die Auflösung<br />

des Rätsels auf: frischgekocht.at<br />

A<br />

1 2 3 4 5<br />

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15<br />

B<br />

C<br />

D<br />

Rätsel: Rätselonkel; Fotos: Julia Geiter/Marian Inhouse-Agentur (4), Marian Inhouse-Agentur (17), BILLA AG<br />

164 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


Eine (genuss-)volle Tasche<br />

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Viel Glück beim Mitspielen!<br />

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So sind Sie dabei: Senden Sie uns eine E-Mail oder eine Postkarte<br />

mit dem Betreff „BILLA Tasche“.<br />

So machen Sie ganz schnell mit: Einfach den QR-Code rechts unten<br />

scannen und direkt übers Handy am Gewinnspiel teilnehmen!<br />

Einsendeschluss: 17. 11. 20<strong>24</strong>.<br />

Gewinnwert: € 54,71 *<br />

Alle weiteren Infos zur Teilnahme auf Seite 166!<br />

SCAN MICH<br />

* Laut Preiserhebung vom 4. September 20<strong>24</strong> auf shop.billa.at.<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 165


IMPRESSUM<br />

Medieninhaber, Herausgeber<br />

BILLA AG<br />

IZ NÖ-Süd, Straße 3, Objekt 16,<br />

2355 Wiener Neudorf<br />

Tel.: 0800 828 700, hotline@billa.at<br />

Verantwortlichkeit bei BILLA und<br />

BILLA PLUS<br />

Leitung Marketing<br />

Daniela Schwarz-Knehtl<br />

Projektleitung<br />

Claudia Schmid-Neururer<br />

Anzeigen<br />

Florian Widi, Tel.: 02236/600-4665,<br />

Fax: DW 84665, F.Widi@billa.at<br />

Verleger<br />

Firmensitz, Post- und<br />

Rechnungsadresse<br />

RG Verlag GmbH<br />

IZ NÖ-Süd, Straße 3, Objekt 16,<br />

2355 Wiener Neudorf<br />

Redaktion<br />

RG Verlag GmbH<br />

Heizwerkstraße 3, 1230 Wien<br />

Geschäftsführung<br />

Richard Heinschink (kfm.),<br />

Barbara Reimond-Charamsa<br />

Head of Corporate Publishing<br />

Margarete Eyb<br />

Artdirector<br />

Edda Lackinger<br />

Projektmanagement<br />

Monika Pichlbauer<br />

Junior-Projektmanagement<br />

Daniela Spitzbauer<br />

Grafik<br />

Michèle Gapp, Elisabeth Tomberger<br />

Rezeptkonzeption<br />

Christoph Fink<br />

Texte<br />

Margit Fensl, Ursel Nendzig,<br />

Monika Pichlbauer, Sarah Satt,<br />

Ursula Schersch<br />

Nährwertangaben<br />

Christoph Somma<br />

Lektorat<br />

Magdalena Burghardt,<br />

Andrea Klocker, Josef Weilguni,<br />

Katharina Wind<br />

Fotoredaktion<br />

Mario Holzner<br />

Produktionsleitung<br />

Manfred Wagner<br />

Bildbearbeitung<br />

Andreas Graf, Bettina Köck,<br />

Susanne Sellinger<br />

Fotos<br />

Julia Geiter, Manuela Larissegger,<br />

Matthias Piket<br />

Foodstyling<br />

Brima Foodstyle, Kevin Ilse, Babs Zobl<br />

Setstyling<br />

Florentine Knotzer, Gabi Weiss,<br />

Evelyne Zemplenyi<br />

Druck<br />

Walstead Leykam Druck GmbH<br />

Bickfordstraße 21,<br />

7201 Neudörfl an der Leitha<br />

Dieses Magazin enthält<br />

Produktplatzierungen.<br />

Die Nährwertangaben sind<br />

ernährungs wissenschaftlich berechnet.<br />

Sie werden unter den Rezepttiteln<br />

zum Teil abgekürzt angeführt:<br />

kcal = Kilokalorien, EW = Eiweiß<br />

KH = Kohlenhydrate, BE = Broteinheiten<br />

Die Rezepte sind mit folgenden<br />

Symbolen gekennzeichnet:<br />

= Fisch = Fleisch = Fleischlos<br />

= Fisch und Fleisch = Vegetarisch<br />

= Pflanzlich<br />

= Pflanzlich-süß<br />

= Getränk = Schwierigkeit<br />

= Süß<br />

Teilnahmebedingungen<br />

So sind Sie dabei: Senden Sie eine<br />

E-Mail an frischgekocht@billa.at oder<br />

eine Postkarte an BILLA AG, Postfach<br />

3000, 2355 Wr. Neudorf mit dem beim<br />

Gewinnspiel angegebenen Betreff. Bitte<br />

geben Sie Ihren vollen Namen und Ihre<br />

E-Mail-Adresse an. Mitspielen auch im<br />

Internet auf: frischgekocht.at<br />

Einsendeschluss: 17. 11. 20<strong>24</strong>.<br />

Die Gewinner:innen werden verständigt.<br />

Der Gewinn kann bis 17. 2. 2025 ein -<br />

ge fordert werden, danach verfällt der<br />

Anspruch. Weiter führende Teilnahmebedingungen<br />

auf frischgekocht.at/<br />

teilnahmebedingungen und unter<br />

0800/828 700. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.<br />

Es besteht kein einklagbarer<br />

Anspruch auf Auszahlung des Gewinnes.<br />

BITTE SAMMELN SIE ALTPAPIER FÜR<br />

DAS RECYCLING<br />

EU Ecolabel : AT/053/005<br />

Alle Preisangaben in diesem Heft gelten bei der<br />

BILLA AG für den Zeitpunkt des Erscheinungsdatums.<br />

Aktionspreise werden nicht ausgewiesen.<br />

Änderungen und Druckfehler vorbehalten.<br />

166 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


SO BLEIBT<br />

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IM BÖRSERL<br />

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215-320 g<br />

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(1 kg <strong>24</strong>.97-37.16)<br />

Gültig von <strong>24</strong>.10.–20.11.20<strong>24</strong><br />

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billa.at einlösbar.<br />

Code:<br />

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Ja! Natürlich Bio-Rotkraut,<br />

tiefgekühlt<br />

450 g<br />

Fotos: Getty Images, Marian Inhouse-Agentur (3)<br />

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Code:<br />

Rotkraut


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Gültig von <strong>24</strong>. 10. bis 20. 11. 20<strong>24</strong>. Bon ist nur mit gültiger jö<br />

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mit anderen Rabatten und Bons kombinierbar. Nicht in<br />

bar ablösbar. Solange der Vorrat reicht. Nicht alle Artikel<br />

sind in allen Märkten in ganz Österreich erhältlich.<br />

Gültig bei BILLA, BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten<br />

sowie im BILLA Online Shop, ausgenommen: BILLA Stop<br />

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Box, BILLA TO GO, VIVA BILLA, BILLA NOW.<br />

Ja! Natürlich Bio-Rotkraut,<br />

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Gültig bei BILLA, BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten<br />

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MIT BON<br />

(1 kg 4.64)<br />

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des<br />

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2 79<br />

Gustosemmerl vom<br />

Tafelspitz<br />

138 g<br />

Gültig von <strong>24</strong>. 10. bis 20. 11. 20<strong>24</strong>. Bon ist nur mit gültiger jö<br />

Karte pro Kunde bzw. Kundin einmalig einlösbar. Nicht<br />

mit anderen Rabatten und Bons kombinierbar. Nicht in<br />

bar ablösbar. Solange der Vorrat reicht. Nicht alle Artikel<br />

sind in allen Märkten in ganz Österreich erhältlich.<br />

Gültig bei BILLA, BILLA PLUS und BILLA Corso Märkten,<br />

ausgenommen: BILLA Online Shop, BILLA Stop & Shop,<br />

BILLA Unterwegs, BILLA Regional Box, BILLA Box,<br />

BILLA TO GO, VIVA BILLA, BILLA NOW.<br />

Auch erhältlich im<br />

Fotos: Getty Images, Marian Inhouse-Agentur


REZEPTREGISTER – NOVEMBER 20<strong>24</strong><br />

FLEISCH<br />

41 Bausparer-Paella<br />

65 Fleischstrudel mit Apfel und<br />

Pistazien<br />

117 Französische Zwiebelsuppe<br />

mit Blätterteighaube<br />

141 Gebackene Fledermaus<br />

<strong>24</strong> Geschmorte Gänsekeule mit<br />

Trüffel-Girasoli und Wurzelgemüse<br />

80 Hendlfilet mit Erdäpfeln, Birnen<br />

und Salat<br />

137 Italienisches Schweinsragout<br />

mit Tomaten und Mandeln<br />

61 Krautstrudel mit Schinken<br />

19 Kürbis-Girasoli alla<br />

Saltimbocca<br />

67 Kürbisstrudel mit Rohwurst<br />

161 Lammkoteletts in Pinienkern-<br />

Kräuter-Panier mit Ofenkürbis<br />

133 Rindsgulasch nach ungarischer<br />

Art<br />

28 Rosa Entenbrust auf Maronicreme<br />

mit Birne und Lauch<br />

143 Schweinskotelett mit Kräuter-<br />

Oliven-Marinade<br />

80 Selchroller mit jungen Fisolen<br />

und Erdäpfelpüree<br />

145 Sur-Cordon-bleu mit Speck<br />

und Bergkäse<br />

23 Trüffel-Gänseleberparfait mit<br />

Weingelee und Cantuccini<br />

139 Wurzelfleisch mit Erdäpfeln<br />

47 Zwiebelkuchen<br />

FISCH / MEERESFRÜCHTE<br />

154 Crispy Garnelenspieße mit<br />

chinesischem Gurkensalat<br />

163 Fenchel-Orangen-Salat mit<br />

Räucherlachs<br />

72 Gebratene Nudeln mit<br />

Shrimp-Geschmack<br />

80 Gemüse-Thunfisch-Salat mit Ei<br />

68 Kabeljau-Kohl-Strudel<br />

115 Lohikeitto – Finnischer Fischsuppentopf<br />

* Enthält Käse mit tierischem Lab.<br />

FLEISCHLOS *<br />

121 Kürbis-Blauschimmelkäse-<br />

Eintopf<br />

VEGETARISCH<br />

57 Gebackene Semmelknödel<br />

157 Gebackener Gouda in Dukka-<br />

Panier mit Rotkraut-Zwetschken-<br />

Salat<br />

81 Käsepizza mit Birnen, Cashews<br />

und Datteln<br />

62 Pilz-Erdäpfel-Strudel<br />

73 Überbackene Arme Ritter mit<br />

Käse<br />

PFLANZLICH<br />

45 Bohnen-Alleskönner<br />

123 Bunter Gemüseeintopf mit<br />

Safran reis<br />

43 Flotte Falafeln<br />

87 Lauwarmer Pastasalat mit<br />

Edamame, Mandarinen und Tofu<br />

48 Notbrot<br />

PFLANZLICH & SÜSS<br />

97 Früchtebrot à la Sachertorte rein<br />

pflanzlich<br />

158 Knusprige Apfelspalten mit<br />

Cider- Sauce<br />

SÜSSES<br />

95 Beeren-Kokos-Biskuitroulade<br />

75 Blechkuchen mit Milka Kuhflecken-Schokolade<br />

und Mango<br />

149 Chai Crinkle Cookies<br />

52 Chai-Milchreis-Auflauf mit<br />

Rosinen<br />

81 Dattel-Bananen-Kuchen mit<br />

Salz-Toffee und Eis<br />

73 Erdnuss-Schupfnudeln mit<br />

Amarenakirschen<br />

119 Früchte-Eintopf mit Topfenomelett<br />

54 Honig-Safran-Milchreis mit<br />

Labneh und Heidelbeeren<br />

99 Korvapuusti – Finnische Zimtschnecken<br />

101 Malakoff-Tiramisu-Torte<br />

37 Martinskipferl zum Teilen<br />

51 Milchreis mit Zimtzucker und<br />

Zwetschkenröster<br />

53 Milchreismuffins mit Mangokompott<br />

93 Mohnstrudel-Gugelhupf<br />

31 Nuss-Tagliatelle mit Nougat-<br />

Mandel-Likör<br />

72 Rote-Rüben-Kuchen mit<br />

Schoko lade<br />

27 Schoko-Haselnuss- Mousse<br />

mit gebratenen Birnen und<br />

Chai-Nuss-Crumble<br />

GETRÄNKE<br />

148 Gewürz-Hot-Chocolate<br />

frischgekocht.at<br />

Auf frischgekocht.at finden Sie<br />

weitere köstliche Rezepte,<br />

Trends rund ums Kochen und<br />

viele Tipps und Tricks!<br />

<strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong> 169


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Nachhaltigkeit und<br />

Genuss!<br />

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Fotos: StockFood (3), Matthias Piket/Marian Inhouse-Agentur, Knesebeck Verlag/Ola O. Smit<br />

170 <strong>FRISCH</strong> <strong>GEKOCHT</strong>


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