Das metabolische Syndrom - Walnuss.de

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Das metabolische Syndrom - Walnuss.de

Editorial Sehr geehrter Leser, jeder zweite Deutsche ist übergewichtig, jeder fünfte sogar krankhaft adipös, und diese Zahlen werden in den nächsten Jahren noch drastischer ansteigen. Das starke Übergewicht hat fatale Auswirkungen auf unsere Gesundheit, da es Herz-Kreislauf-Erkrankungen stark fördert. Das metabolische Syndrom ist das Zusammenspiel mehrerer typischer Zivilisationskrankheiten. Immer häufi ger hören wir den Begriff, und doch wissen wir wenig darüber. Mit dieser Broschüre möchten wir Ihnen dieses Syndrom und seine Gefährlichkeit in einfachen Worten erklären, Ihnen die Einzelerkrankungen nennen und Sie in einem Lebensstil-Check über Ihr persönliches Risiko aufklären. Vor allem soll diese Broschüre Ihnen dabei helfen, dem metabolischen Syndrom vorzubeugen: mit Tipps, wie Sie Ihren Lebensstil umstellen, indem Sie Ihre Ernährung verbessern, sich mehr bewegen und sich regelmäßig entspannen. Das haben Sie schon so oft versucht und es hat nie geklappt? Dafür haben wir typische Ernährungsund Sport-Ausreden identifi ziert, die Ihnen helfen, Ihren inneren Schweinehund zu überlisten. Diese Broschüre haben wir in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. med. Hans Hauner, einem renommonierten Ernährungsmediziner an der TU München, und erfahrenen Sportmedizinern und Ernährungswissenschaftlern entwickelt. Eine grundlegende Umstellung Ihres Lebensstils sollte immer von einem Arzt begleitet werden. Wir möchten Ihnen mit dieser Broschüre dabei helfen, gesünder zu leben, jedoch keinesfalls eine professionelle Beratung ersetzen. Übrigens: alle Informationen fi nden Sie auch auf unserer Webpage: www.toedliches-quartett.de. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil! Ihre California Walnut Commission 3

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