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www.zirkel-regionalmagazin.de<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong>/25<br />
Annweiler • Hauenstein • Dahn<br />
Bad Bergzabern • Klingenmünster<br />
Seite 12<br />
18. + 19. Januar<br />
11 bis 18 Uhr Messe Pirmasens<br />
Schlüsselfels in Erlenbach bei Dahn<br />
Foto: Yannik Scherthan<br />
www.pfalzkalender.de<br />
...mehr auf der Rückseite<br />
19. Dez. <strong>2024</strong> bis 6. Jan. 2025<br />
Landau/Pf. – Messegelände<br />
Vorstellungen täglich um 15.00 und 19.00 Uhr<br />
außer am 24.12. (Heiligabend) und 1.1. (Neujahr)<br />
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76855 Annweiler<br />
Tel.: 06346 - 96470<br />
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Impressum<br />
Trifelsland/Wasgau <strong>Zirkel</strong> erscheint bei:<br />
G & G Medien Verlag<br />
Herausgeber / Geschäftsführer<br />
Antonio Gallucci<br />
Flurstraße 7<br />
66509 Rieschweiler-Mühlbach<br />
Mobil: 0152 345 030 99<br />
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Web: www.zirkel-regionalmagazin.de<br />
Anzeigen-Verkauf<br />
Antonio Gallucci<br />
Sebastian Burger<br />
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Redaktionsteam<br />
Antonio Gallucci (v.i.S.d.P.)<br />
Maria Büchler (mmb)<br />
Sebastian Burger (SeBu)<br />
Nicole Kayser (nk)<br />
Grafik / Layout<br />
Nicole Kayser<br />
Druck<br />
Online Druckerei<br />
Auflage<br />
4.500 Stück<br />
Erscheinungsweise<br />
4 x im Jahr<br />
Verteilung<br />
Kulturvertrieb Grandpair<br />
Webmaster<br />
Antonio Gallucci<br />
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Gültige Anzeigenpreisliste: 08/2022<br />
USt.-IdNr.: DE18 920 4522<br />
Verbreitung<br />
Albersweiler, Annweiler, Bad Bergzabern,<br />
Bundenthal, Bruchweiler-Bärenbach,<br />
Busenberg, Dahn, Dörrenbach, Erfweiler,<br />
Fischbach, Gleiszellen-Gleishorbach,<br />
Hauenstein, Hinterweidenthal,<br />
Klingenmünster, Ludwigswinkel, Nothweiler,<br />
Pleisweiler-Oberhofen, Schindhard, Silz<br />
Vorderweidenthal, Wilgartswiesen<br />
Wiedergaberechte<br />
Das Layout, verwendete Grafiken sowie<br />
einzelne Beiträge dürfen nicht ohne<br />
Zustimmung des Rechteinhabers<br />
verwendet werden.<br />
Alle Rechte sind vorbehalten.<br />
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Regionales Seite 4<br />
Historie im <strong>Zirkel</strong>: Weihnachtsbräuche<br />
Wasgau-Theater Fischbach<br />
Felsland Badeparadies Dahn: Sauna Premium<br />
Jugendstilhotel Trifels: Tourismuspreis<br />
Interview mit „The Voice of Germany“<br />
Teilnehmer Elias Zobeley<br />
Freizeit & Events Seite 10<br />
Veranstaltungen in der Region<br />
Pirmasenser Autosalon<br />
Pirmasenser Bausalon<br />
Buch- und Spiele-Tipps<br />
Ausflugs-Tipp: Waldgeisterweg Oberotterbach<br />
Familie Seite 20<br />
Kolumne: Let´s talk about...Geburtstag<br />
(Zu) Hohe Erwartungen an das Fest der Liebe<br />
Ausflugs-Tipp: Waldkugelbahn Wilgartswiesen<br />
Essen & Genuss Seite 24<br />
Saison - Tipp: Grünkern<br />
Rezept: Geschmorter Grünkern-Eintopf<br />
Wohnen & Leben Seite 26<br />
Dekoration im <strong>Winter</strong><br />
Life-Hacks: wir testen Ihre Tipps<br />
Fit & Gesund<br />
MVZ Strahlentherapie<br />
Vitamin D - Mangel im <strong>Winter</strong><br />
Musik & Film<br />
Promis: Dwayne „The Rock“ Johnson<br />
Seite 28<br />
Seite 30<br />
Liebe Leserinnen,<br />
liebe Leser,<br />
der <strong>Winter</strong> naht und ein Hauch von Weihnachtszauber liegt bereits in der Luft. Die kalte Jahreszeit<br />
lädt uns ein, uns mit guten Büchern in warme Decken zu kuscheln, neue Rezepte auszuprobieren<br />
und Pläne für die kommenden Wochen zu schmieden.<br />
In dieser Ausgabe möchten wir Ihnen die Zeit bis Weihnachten mit <strong>Winter</strong>-Ausflügen in der<br />
Region, ausgewählten Buch- und Spiele-Tipps sowie einer Übersicht über Veranstaltungen,<br />
Feste und Märkte im Advent verkürzen. Zusätzlich präsentieren wir Ihnen in der Rubrik „Wohnen<br />
& Leben“ kreative Ideen für eine festliche Weihnachtsdekoration sowie einen praktischen<br />
Life-Hack von unserer Leserin Sigrid.<br />
Wir hoffen, dass Sie in dieser Ausgabe viele Anregungen finden, um die kalte Jahreszeit zu<br />
genießen – mit Wärme, Gemütlichkeit und viel Freude.<br />
Das ZIRKEL-Team wünscht Ihnen gemütliche <strong>Winter</strong>tage, besinnliche Feiertage und einen guten Start in das Jahr 2025!<br />
Ihr Antonio Gallucci<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Inhalt 3
Historie im <strong>Zirkel</strong><br />
Weihnachtsbräuche in der Pfalz<br />
Bräuche verleihen dem Zusammenleben von Menschen eine<br />
gewisse Struktur und sind ebenso ein Stück weit relevant für<br />
den Zusammenhalt einer Gemeinschaft. Bräuche sind in vielen<br />
Lebenslagen präsent, sie entstehen aus bestimmten Situationen<br />
heraus, können sich verändern, können sogar wieder ganz<br />
verschwinden oder durch andere ersetzt werden, aber sie sind<br />
fester Bestandteil der Alltagskultur. Allseits bekannte Redewendungen<br />
wie „Es ist ein Brauch von alters her…“ oder „das war<br />
schon seit jeher so…“ zeugen von der Annahme, dass Bräuche<br />
zumeist unbekannten Alters sind. Gerade im 19. Jahrhundert<br />
war man der Ansicht, dass viele Bräuche aus längst vergangenen<br />
Zeiten stammen. Dabei sind viele Bräuche oft gar nicht so alt, wie<br />
es den Anschein haben mag.<br />
Frauen eingeladen, vor allem für die jüngere Generation boten<br />
sich hier natürlich auch Gelegenheiten, um Kontakte zu knüpfen.<br />
Es wurde sich gut gekleidet, sogar die Kunkeln wurden mit bunten<br />
Bändern verziert. Die Gäste brachten Speisen mit oder gaben<br />
einen Geldbetrag an die ausrichtende Familie, die dann ihrerseits<br />
für das leibliche Wohl sorgte. Das Angebot an Speisen übertraf an<br />
dem Abend die ansonsten bei den Spinnstuben üblichen Kleinigkeiten<br />
wie Äpfel, Nüsse oder Brot. Um Mitternacht wurde zusammen<br />
gespeist, und zwar recht üppig mit Gemüse, Braten, Wein<br />
und Kuchen. Solche Spinn- und Kunkelstuben waren gerade für<br />
die dörfliche Gemeinschaft eine willkommene Abwechslung vom<br />
alltäglichen harten Arbeitsalltag.<br />
In Beschreibungen von pfälzischen Historikern des 19. Jahrhunderts<br />
finden sich viele Hinweise auch auf die Advents- und<br />
Weihnachtszeit. Die Figur des Nikolaus zog auch schon früher als<br />
lohnender, mahnender, bisweilen strafender Geselle umher, im<br />
Rückgriff auf den Hl. Nikolaus von Myra. Die verkleideten Gestalten<br />
hatten auch in der Pfalz regional unterschiedliche Namen wie<br />
Markolwes, Belznickel, Wullewuxx oder Hanstrapp.<br />
In der Pfalz fanden außerdem die sog. Christkindel-Umzüge<br />
statt, eine Beschreibung davon gibt es bei August Becker 1857<br />
in „Die Pfalz und die Pfälzer“: „In diesen Wochen vor Weihnachten<br />
und Neujahr zieht der alte Spuk durch die Gassen des Dorfes,<br />
Holzschuhgeklapper der Nachlaufenden und Kettengerassel<br />
kündigt an, daß das Christkindel und der Pelznickel kommen. Da<br />
öffnet sich die Thüre, eine weiße Gestalt mit bunten Bändern tritt<br />
ein, sie klingelt mit dem Schlüsselbund und theilt mit freigebiger<br />
Hand Obst unter die Kinder aus. Wer aber nicht brav ist, bekommt<br />
die Ruthe.“<br />
Lukas Grünenwald, Gymnasiallehrer und Heimatforscher, geboren<br />
1858 in Dernbach, gestorben 1937 in Speyer, beschäftigte sich<br />
Zeit seines Lebens intensiv mit der Pfalz, ihrer Geschichte und<br />
ihren Bräuchen. Er bezeichnet in seinem 1896 veröffentlichten<br />
„Pfälzischen Bauernkalender“ den Tag des Heiligen Nikolaus, den<br />
dritten Sonntag im Advent und die lange Nacht am 21. Dezember<br />
als die drei wichtigsten Tage der Adventszeit.<br />
Ein Brauch, der ebenfalls in die Adventszeit fällt, fand am 21.<br />
Dezember statt, der Nacht der <strong>Winter</strong>sonnenwende: Dies war<br />
auch die Thomasnacht, die sogenannte lange Nacht in der<br />
Kunkelstube. Die in den <strong>Winter</strong>monaten üblichen Zusammenkünfte<br />
in Spinnstuben oder Kunkelstuben verbanden für Frauen<br />
und Mädchen Arbeit und Geselligkeit. Gerade in langen <strong>Winter</strong>abenden<br />
waren sie Stätten der Konversation, der Lehre und des<br />
Austausches, Geschichten wurden erzählt und es wurde gemeinsam<br />
gearbeitet, gesponnen, Handarbeiten verrichtet. Kunkel ist<br />
die Bezeichnung für den Spinnrocken, also den Stab, auf dem die<br />
noch unversponnenen Fasern liegen, bevor sie auf die Spindel<br />
gezogen werden. Die Lange Nacht war eine Art Kunkelstubenfest.<br />
Für die Jugend galt es als Schande, diese zu verschlafen! Man zog<br />
es vor, die lange Nacht bis zum ersten Hahnenschrei oder wenigstens<br />
bis nach Mitternacht durchzumachen, so berichtet es uns<br />
Grünenwald. Zur Feier, die abends begann, waren Männer und<br />
Foto: IPGV<br />
Die pfälzischen Autoren haben uns auch Beschreibungen zu<br />
Heiligabend hinterlassen:<br />
Lukas Grünenwalds Bericht aus den 1920er Jahren: „Am 24.<br />
Dezember folgt das hochheilige Weihnachtsfest. Nach dem<br />
Nachtessen wird in vielen Häusern im Beisein der ganzen Familie<br />
mit Hilfe der Kinder der Zuckerbaum geschmückt, mit Äpfeln,<br />
Birnen, vergoldeten Nüssen dicht behängt. Danach wird es mit<br />
kleinen Christbaumkerzen besteckt. Zuletzt werden praktische<br />
Geschenke, Zuckersachen, Ringe und Zuckerherzen drangebunden.<br />
Ist der Baum fertig geschmückt, wird es auf den Esstisch<br />
gehoben und die Bescherung beginnt. Die Mutter legt die Gaben<br />
darunter, die das Christkind ihr offen oder verhüllt übergeben<br />
hat. Sie werden enthüllt und verteilt und bewundert, mit Dank<br />
und Freude betrachtet, wenn sie auch oft recht arm und spärlich<br />
sind. Danach muss Ruhe und Frieden im Hause sein. Die Kleinen<br />
spielen noch ein wenig mit ihren Christkindchen und werden<br />
dann zu Bett gebracht. Die Großen kleiden sich und gehen zur<br />
Christmette und greifen danach zum Gebetbuch.“<br />
Barbara Schmidt, M.A.<br />
Abteilungsleiterin Pfälzische Volkskunde,<br />
Stellvertretende Direktorin Institut für pfälzische Geschichte und<br />
Volkskunde<br />
4 Regionales<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
Wasgau-Theater Fischbach wird zum Wunderland<br />
(Red./Wasgau-Theater) In der diesjährigen Vorweihnachtszeit –<br />
sowie am 2. Weihnachtsfeiertag – wird im Fischbacher Wasgau-<br />
Theater das Kinderstück „Alice im Wunderland“ aufgeführt. Lewis<br />
Carrolls Kinderbuch diente schon für etliche Filme und Theaterstücke<br />
als Vorlage, nicht zuletzt für die Disney-Verfilmungen mit<br />
Johnny Depp als Hutmacher. Das Wasgau-Theater hat sich für<br />
eine wunderschöne Musicalversion entschieden, die Lieder sind<br />
mal verträumt, mal fröhlich und auch mal total verrückt und<br />
haben auf jeden Fall Ohrwurmgarantie.<br />
Das Theaterstück aus der Feder von Jan Bodinus hat zwar 18<br />
Rollen, ist aber so konzipiert, dass es theoretisch nur 6 Darsteller<br />
in Mehrfachbesetzungen braucht. Auf diese „Notlösung“ musste<br />
das Wasgau-Theater jedoch gar nicht zurückgreifen, da sich viele<br />
neue Mitglieder gemeldet haben. Schön ist vor allem, dass wieder<br />
viele Kinder und Jugendliche mit dabei sein werden.<br />
Am 18. Januar findet außerdem ein Revueabend mit der bekannten<br />
Formation „The Shades of Soul“ statt. Mit dem Programm<br />
„Saturday Night Train“ lässt die Band die Zeit der 70er und 80er<br />
wieder aufleben.<br />
Karten für Aufführungen im Wasgau-Theater können online<br />
gebucht werden oder telefonisch unter 06393 - 99 342 99<br />
(mittwochs 17 - 19 Uhr/ samstags 14 - 16 Uhr)<br />
Alle Infos zu Terminen und Vorverkauf unter:<br />
www.wasgau-theater.com<br />
Beachten Sie unsere<br />
neuen Öffnungszeiten!<br />
Mittwoch Ruhetag<br />
Donnertag nur Hausgäste<br />
Mittagskarte<br />
Montag, Dienstag, Freitag und Samstag<br />
12 Uhr - 17 Uhr<br />
Große Karte<br />
Freitag bis Dienstag 17 Uhr - 21 Uhr<br />
Sonn- und Feiertage 12 Uhr - 21 Uhr<br />
Schorlestand<br />
Donnertag und Freitag ab 16 Uhr<br />
Samstag und Sonntag ab 12 Uhr<br />
• Spezialitäten rund um Keschde, Kürbis,<br />
Ente und Wild<br />
• Wieder im Programm unsere ganze Gans,<br />
auch für zuhause und unsere Gourmetbox<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Regionales 5
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Weitere drei Jahre „SaunaPremium“ in Dahn<br />
(Red.) Die Saunawelt im Felsland Badeparadies in Dahn erhielt<br />
bereits zum fünften Mal die vom Deutschen Sauna-Bund e.V.<br />
verliehene höchste Auszeichnung „SaunaPremium“. Das Zertifikat<br />
ist weitere drei Jahre gültig, bevor 2027 dann erneut geprüft wird.<br />
Damit zählt die Anlage zu den 160 zertifizierten Betrieben, die<br />
nach dem marktführenden System des Deutschen Sauna-Bundes<br />
ausgezeichnet wurden.<br />
anderem müssen dafür mehrere Sauna- und Warmlufträume<br />
in Innen- und Außenbereichen sowie Abkühl- und Bademöglichkeiten<br />
vorhanden sein. Weitere Wellnessleistungen, wie<br />
beispielsweise Massagen, Schönheitspflege und Bewegungskurse<br />
gehören ebenfalls zum erwünschten Premium-Angebot.<br />
Die Aufgüsse müssen gesundheitsorientiert und mit guter<br />
Wedeltechnik präsentiert werden. Ebenso soll ein Restaurant<br />
mit abwechslungsreicher Speisekarte vorhanden sein. Darüber<br />
hinaus gehören Sicherheits- und Hygienebestimmungen zu den<br />
Anforderungen.<br />
Der Saunawelt im Felsland Badeparadies in Dahn wurde vom<br />
Das Qualitätssystem setzt sich aus den drei Stufen „Classic“,<br />
„Selection“ und „Premium“ zusammen und dient Saunagästen<br />
als Orientierung bezüglich Angebotsvielfalt und Qualitätssicherung<br />
von Saunaanlagen. Betrachtet werden dabei insbesondere<br />
gesundheitsfördernde und der Erholung dienende Aspekte.<br />
„SaunaPremium“ bedeutet konkret, dass die ausgezeichnete<br />
Saunalandschaften zum ganztägigen Verweilen einlädt. Unter<br />
Qualitätsausschuss des Deutschen Sauna-Bundes ein hervorragendes<br />
Zeugnis ausgestellt, in dem eine hohe Servicequalität<br />
und die umfangreichen Fachkenntnisse des Personals sowie die<br />
große Angebotsvielfalt und das für Urlaubsgäste einladende<br />
Ambiente in attraktiver landschaftlicher Umgebung hervorgehoben<br />
werden.<br />
Weiter Infos:<br />
www.sauna-bund.de<br />
www.felsland-badeparadies.de<br />
6 Regionales<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
„Innovation des Jahres“<br />
Tourismuspreis Rheinland-Pfalz <strong>2024</strong> geht nach Annweiler<br />
Foto: MWVLW<br />
(Red.) Das Jugendstilhotel Trifels wurde mit dem renommierten<br />
Tourismuspreis Rheinland-Pfalz <strong>2024</strong> in der Kategorie „Innovation<br />
des Jahres“ ausgezeichnet. Die einzigartigen Baumwipfelhäuser<br />
und Bergchalets auf dem großzügigen Gelände des<br />
Hotels überzeugten die Jury, die mit markigen Worten Konzept<br />
und regionale Strahlkraft des Familienunternehmens beschreibt:<br />
„Keine Angst vor Kontrasten“ und „ein Glücksbringer der Region“!<br />
Die vollwertigen Ferienhäuser mit eigenem Bad und Küche<br />
verbinden Komfort mit einem außergewöhnlichen Naturerlebnis.<br />
Sie sind harmonisch in die grüne Umgebung eingebettet und<br />
bieten einen einmaligem Blick auf die Annweilerer Burgenlandschaft<br />
mit Trifels, Anebos und Münz.<br />
„Wir sind sehr stolz auf diese Auszeichnung und die Anerkennung<br />
unserer Arbeit“, kommentiert Angelika Hornbach, Geschäftsführerin<br />
des Jugendstilhotels Trifels. „Wir haben einen Ort geschaffen,<br />
der eine besondere Energie ausstrahlt. Unsere Gäste können<br />
in der Natur tief durchatmen, entspannen und zurück zu sich<br />
selbst finden. Das ist sehr wichtig in dieser Zeit, wo immer mehr<br />
Menschen rund um die Uhr erreichbar sind. Dabei ist uns wichtig,<br />
dass sich nicht nur unsere Gäste wohlfühlen, sondern auch unsere<br />
Mitarbeiter. Ein besonderer Dank geht daher an unser fabelhaftes<br />
Team, denn große Leistungen sind immer nur gemeinsam<br />
möglich.“<br />
Weitere Infos unter:<br />
www.jugendstilhotel-trifels.de<br />
www.tourismuspreis-rheinland-pfalz.de<br />
Foto: Iversen<br />
In allen Bereichen zeigt sich die nachhaltige Ausrichtung des<br />
Betriebs. So ist man beispielsweise langjähriger Partner des<br />
Projekts Nachhaltiges Reiseziel Deutsche Weinstraße. Das hauseigene<br />
Restaurant Zum Alten Kurhaus bietet eine frische, regionale<br />
Küche aus hochwertigen Zutaten, bei denen auf artgerechte<br />
Tierhaltung und lokale Herkunft geachtet wird. Innovative smarte<br />
Technik ermöglicht die Steuerung von Licht und Heizung per<br />
App, reduziert so den Energieverbrauch und trägt somit ebenfalls<br />
zu einem nachhaltigeren Betrieb bei.<br />
Foto: Iversen<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Regionales 7
Interview mit “The Voice of Germany”-Teilnehmer<br />
Elias Zobeley<br />
Pälzer Bu goes „The Voice of Germany“<br />
(mmb) Dass Elias Zobeley aus Erfweiler ein talentierter<br />
Sänger ist, ist uns längst bekannt. Gemeinsam mit seinem<br />
Vater tritt er als Duo „Double Z“ regelmäßig auf Veranstaltungen<br />
und Festen in der Region auf. Zusätzlich spielt er in der<br />
Band „Rough Mix“. Immer wieder ist er mit seinen Auftritten<br />
in unserer Kategorie „Freizeit & Events“ vertreten.<br />
In diesem Jahr ist er Teilnehmer bei der Show „The Voice of<br />
Germany“. Elias Zobeley, der im letzten Jahr sein Abitur<br />
in Dahn machte, ist 20 Jahre alt und hat sich bei den Blind<br />
Auditions mit seiner Interpretation von Elton Johns „Rocket<br />
Man“ einen Platz in der Show gesichert. Im ZIRKEL-Interview<br />
spricht Elias Zobeley über seine Zeit in der Show und seine<br />
anstehenden Projekte.<br />
Warum hast du dich dazu entschieden, bei „The Voice of<br />
Germany“ teilzunehmen?<br />
Ich habe schon davon geträumt, seit ich ein kleines Kind war. Ich<br />
empfand das als eine unglaublich tolle Chance, meine Musik ein<br />
wenig zu zeigen. Außerdem sah das im Fernsehen auch immer<br />
nach einem riesen musikalischen Abenteuer aus, vor diesen<br />
Coaches zu stehen und von ihnen zu lernen. Als genau das<br />
sollte es sich dann auch herausstellen. Da ich aber dazu neige,<br />
zu viel über zu viele Dinge nachzudenken, war ich mir nie sicher<br />
über den “perfekten Zeitpunkt”. Deswegen hat sich mein Papa<br />
entschieden, mich ins kalte Wasser zu werfen und mich dort,<br />
zunächst ohne meine Kenntnis darüber, anzumelden. Als er<br />
das Geheimnis dann gelüftet hat und ich schon etliche interne<br />
Scoutingrunden durchlaufen hatte, fiel mir die finale Entscheidung<br />
natürlich überhaupt nicht schwer! Mein ganzer Körper hat<br />
gekribbelt und dann kam tatsächlich auch schon bald der Anruf<br />
mit der Einladung zu den Blind Auditions. Später sollte es sich als<br />
der perfekte Zeitpunkt für eine Teilnahme herausstellen. Besser<br />
hätte es nicht laufen können.<br />
Wie läuft deine Zusammenarbeit mit deinem Coach Mark<br />
Forster? Welche Tipps oder Lektionen konntest du von ihm<br />
mitnehmen?<br />
Mark hat wirklich viel Ahnung von Musik und Performance und<br />
hat außerdem in vielen Staffeln von TVOG bereits den Coachingjob<br />
übernommen, weshalb er versteht, wie es den Teilnehmenden<br />
seines Teams in dieser aufregenden und natürlich auch von<br />
einem gewissen Druck geprägten Zeit geht. In den Coachings<br />
mit ihm und auch – ganz wichtig – seinen Sidecoaches lerne ich<br />
unheimlich viel und habe wahnsinnig viel Spaß. Sei es das Basteln<br />
von gesanglichen Arrangements, worüber wir in den Coachings<br />
im Austausch stehen, aber auch Bühnenperformance (eine<br />
meiner Schwachstellen) und eine gewisse mentale Vorbereitung<br />
auf die Auftritte, bringt mir das nachhaltige Erfahrungswerte<br />
und neue Fähigkeiten. Mark hat mich dabei besonders gelehrt,<br />
mit Überzeugung auf diese Bühne zu gehen und, trotz großer<br />
Aufregung, meine Zeilen mit Überzeugung zu singen und meine<br />
Bewegungen mit Überzeugung auszuführen. So wirke ich natürlich<br />
und authentisch. Ich habe wirklich das Gefühl, in meiner Zeit<br />
bei TVOG “besser” geworden zu sein. Marks Expertise, aber auch<br />
seine Menschlichkeit und Bodenständigkeit und das Arbeiten<br />
auf Augenhöhe hat mir dabei wirklich wahnsinnig geholfen und<br />
mich vorangebracht.<br />
Wie hast du die Atmosphäre hinter den Kulissen erlebt? Gibt<br />
es eine besondere Anekdote, die du teilen möchtest?<br />
Die Atmosphäre hinter den Kulissen ist magisch. Es ist, als käme<br />
man nach Hogwarts. Alle Teilnehmende, die nicht aus Berlin oder<br />
direktem Umkreis kommen, werden zusammen in einem Hotel<br />
untergebracht. Man lernt sich kennen, geht Essen und Trinken und<br />
vor allem macht man zusammen Musik! Egal, ob auf den Zimmern<br />
oder im hoteleigenen Proberaum. Überall wird Musik gespielt.<br />
Auch im Studio während der Dreharbeiten gibt es Aufenthaltsbereiche<br />
für die Teilnehmenden, natürlich auch abseits der Kamera,<br />
wo man miteinander isst, Musik macht oder einfach nur dumme<br />
Geschichten erzählt. Da taucht dann auch mal Yvonne Catterfeld<br />
zwischendurch mal auf, um “Hallo” zu sagen oder alle stimmen zu<br />
einem Song ein und es entsteht spontan einer der besten Chöre<br />
Deutschlands. Allgemein ist alles aufregend und neu und man<br />
weiß nicht, was als nächstes auf jemanden zukommt. An einem<br />
der ersten Abende dort haben mein Zimmerkollege Jakob und<br />
ich in unserem Zimmer mit unseren Gitarren zusammen Musik<br />
gemacht. Dabei klopfte es alle paar Minuten an der Tür und<br />
andere stießen nach und nach dazu. Am Ende waren wir 30 Leute<br />
in unserem Hotelzimmer, die miteinander gesungen haben. Die<br />
ganze Etage hatte sich in unserer Bude versammelt.<br />
Gibt es einen Moment während deiner bisherigen Teilnahme,<br />
der besonders aufregend war?<br />
Die reine Ekstase ab dem Zeitpunkt, als sich Marks Stuhl für mich<br />
gedreht hab. Die Minuten davor waren die schlimmsten Minuten<br />
meiner bisherigen Teilnahme bei “The Voice”, da ich während dem<br />
Singen komplett verzweifelt bin, nachdem sich so lange niemand<br />
umgedreht hatte, wo ich mir doch so dringend mindestens einen<br />
Buzzer zum Ziel gesetzt hatte. Als es dann so weit war und sich<br />
Marks und Samus Stühle zu mir wendeten versetzte mich das in<br />
8 Porträt<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
einen absoluten Rausch. Auf der Bühne hatte ich gar keine Worte<br />
mehr. Mein Zimmernachbar Jakob, mit dem ich dort mit Abstand<br />
am meisten Zeit verbracht hatte, hatte kurz vor mir auch seinen<br />
Auftritt und hatte es auch weitergeschafft. Wir haben zusammen<br />
im Backstage ausgiebig gefeiert und durften nach Ende<br />
der Aufzeichnung unsere Coaches nochmal zum Kennenlernen<br />
treffen. Dort erste private Gespräche, primär natürlich mit Mark<br />
und Samu, aber auch mit Kamrad und Yvonne führen zu können,<br />
war der aufregendste von vielen extrem aufregenden Momenten.<br />
Auch der Tag, an dem ich meine Battlepartnerin und unseren<br />
Battlesong zugewiesen bekommen habe und das erste Coaching<br />
mit Mark hatte war ein riesen Nervenkitzel und total spannend.<br />
Natürlich waren die Auftritte, gerade bei den Blinds, wo ich am<br />
Tag meines Auftritts während der Wartezeit ganz furchtbar unter<br />
meiner Nervosität gelitten habe, oder die Ungewissheit bei den<br />
Teamfights, wann Mark mich gegen wen ins Rennen schickt, auch<br />
unbeschreiblich aufregend.<br />
Vorher warst du in unserer Region schon bekannt, jetzt kennt<br />
dich ganz Deutschland, wie ist das für dich?<br />
Es fühlt sich irgendwie lustig, aber total toll an. Mein Traum ist<br />
es, dass sich deutschlandweit ein paar Menschen finden, die<br />
sich vielleicht für das, was ich mache, interessieren. Ein Promi<br />
bin ich durch meine reine Teilnahme natürlich noch lange nicht,<br />
aber ich bekomme von jede Menge Menschen deutschlandweit<br />
Nachrichten mit positivem Feedback und es kommt sogar vor,<br />
dass mir Menschen aus ganz Deutschland schreiben, die sich ein<br />
Autogramm von mir wünschen. Außerdem werde ich immer mal<br />
wieder, insbesondere von jungen Zuschauerinnen und Zuschauern,<br />
angesprochen, ob sie ein Bild mit mir machen könnten. Dazu<br />
kommt die Flut von Aufrufen, Likes und Kommentaren unter<br />
meinen Auftritten auf social media. Das ist verrückt, aber vor<br />
allem richtig schön.<br />
Im letzten Jahr hast du dein Abitur abgeschlossen. Wie sieht<br />
deine berufliche Zukunft aus? Gibt es bereits Pläne für die<br />
Zeit nach „The Voice of Germany“?<br />
Ich habe jetzt begonnen zu studieren. Dabei lerne ich erst einmal<br />
“etwas anderes”, aber mache gleichzeitig intensiv Musik. Das<br />
bedeutet für mich eine sehr stressige Zeit, aber ich probiere<br />
mir ein “sicheres” Standbein zu bauen und parallel viele Gigs zu<br />
spielen, eigene Musik zu veröffentlichen und diese mithilfe der<br />
sozialen Medien clever zu bewerben. Dann werden wir sehen,<br />
wo die Reise hingeht. Mein Traum ist und bleibt es, Musiker zu<br />
werden. Dafür setze ich zurzeit alles mir irgendwie Mögliche in<br />
Bewegung. Ich träume groß. Daher freue ich mich über jede und<br />
jeden, die und der mich dabei begleiten möchte. Der Schub, den<br />
mir “The Voice” dabei gibt, ist wirklich toll. Sollte der “Durchbruch”<br />
nicht gelingen, wozu es einfach auch jede Menge Glück braucht,<br />
werde ich natürlich trotzdem weiter Musik machen. Seid jedenfalls<br />
gespannt auf eigene Musik!<br />
Wo haben unsere Leser und Leserinnen die Chance, dich live<br />
zu hören? Stehen aktuell Konzerte mit deinen Bands an?<br />
Bevor ich in diesem Jahr mir meine Weihnachtspause nehme,<br />
spiele ich öffentlich noch am 01.12. Im Hasenheim in Bruchweiler-<br />
Bärenbach auf dem Weihnachtsmarkt und außerdem am 14.12.<br />
Auf dem “Belznickelmarkt” in Pirmasens. Im nächsten Jahr stehen<br />
dann jede Menge tolle und aufregende Gigs an. Ich freue mich<br />
wirklich sehr darauf! Bleibt doch gerne auf dem Laufenden! :)<br />
Das ZIRKEL-Team wünscht Elias Zobeley bei seiner weiteren<br />
Teilnahme viel Spaß und Erfolg!<br />
Fotos: www.facebook.com/elias.zobeley<br />
autohaus<br />
SCHECHTER<br />
GmbH & Co. KG<br />
Filiale Pirmasens GmbH & Co. KG<br />
Filiale Rodalben<br />
Maryland Avenue 4 - Automeile<br />
Eckstr. 12<br />
66953 Pirmasens/Husterhöhe<br />
66976 Rodalben/Neuhof<br />
Telefon 06331 5107-0<br />
Telefon 06331 2328-0 www.schechter24.de<br />
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Kommen Sie gut Durch den<br />
winter! Allzeit gute Fahrt<br />
auch Im Jahr 2025!<br />
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Pirmasens<br />
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66953 Pirmasens/Husterhöhe<br />
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Besuchen Sie uns auf dem<br />
Pirmasenser Autosalon<br />
(18.-19. Januar 2025)<br />
und lernen Sie unser<br />
breites Angebot kennen!<br />
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66976 Rodalben/Neuhof<br />
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Telefon 06331 2328-0 www.schechter24.de<br />
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*Vertrieb durch D&H Autohandels GmbH<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Porträt 9<br />
*<br />
*<br />
* * *<br />
* * *<br />
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*Vertrieb durch D&H Autohandels GmbH<br />
* * *<br />
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*Vertrieb durch D&H Autohandels GmbH<br />
* * *
Veranstaltungen und Feste<br />
Eine Auswahl für den <strong>Winter</strong><br />
November<br />
29.11.24<br />
Celtic <strong>Winter</strong> Night <strong>2024</strong>, 19:30<br />
Uhr, Stiftskirche,<br />
Klingenmünster<br />
Ticktes unter:<br />
www.ceili-celtic-music.de<br />
29.11. - 01.12.24<br />
Weihnachtsmarkt in der<br />
Trifelsstadt, Rathausplatz und<br />
Altstadt Annweiler am Trifels<br />
Fr. 17:30 - 22 Uhr,<br />
Sa. 13 - 22 Uhr, So. 13 - 18 Uhr<br />
29.11. - 08.12.24<br />
Romantischer Engelsmarkt,<br />
Schweigen-Rechtenbach<br />
Mo. - Do. ab 17 Uhr,<br />
Fr. - So. ab 12 Uhr<br />
30.11.24<br />
Rinnthaler <strong>Winter</strong>wald<br />
mit ganz viel Lichterglanz,<br />
Rinnthal, 14 - 21 Uhr<br />
Familien-Musical: Alice im<br />
Wunderland (Premiere), 18<br />
Uhr, Wasgau-Theater e.V.,<br />
Fischbach<br />
08./ 15./ 21./ 22./ 26.12.<br />
Infos und Tickets:<br />
www.wasgau-theater.com<br />
Besinnliches Jahreskonzert<br />
des Musikvereins Hauenstein,<br />
18:30 Uhr, Christkönigs-Kieche<br />
Hauenstein<br />
Konzert: Fingerstyle Picking<br />
Guitar, Werner Mansmann<br />
und seine Schüler, 19 Uhr,<br />
Landgasthof “Zum Ochsen”,<br />
Hauenstein<br />
30.11. + 01.12.24<br />
Salomea Christkindelmarkt auf<br />
dem Schulhof, Oberotterbach<br />
Sa. ab 14 Uhr, So. ab 13 Uhr<br />
Adventsmarkt am Rathaus,<br />
Fischbach bei Dahn<br />
Dezember<br />
01.12.24<br />
Tierischer Wildadvent, Wildund<br />
Wanderpark Silz<br />
Ab 16 Uhr Fackelwanderung.<br />
Noch bis 12.01.25<br />
Gemälde-Ausstellung von<br />
Conny Trometer zu den vier<br />
Jahreszeiten, Haus des Gastes<br />
Bad Bergzabern<br />
weitere Infos: www.connytrometer.com<br />
Spirkelbacher-Weihnachtswald,<br />
Dorfgemeinschaftshaus,<br />
Spirkelbach<br />
Alice Hoffmann „Tor-Schluss-<br />
Panik“, 20 Uhr (Einlass 19 Uhr),<br />
Haus des Gastes,<br />
Bad Bergzabern<br />
Infos und Tickets:<br />
www.hama-events.de<br />
oder in der Tourist-Information<br />
Bad Bergzabern<br />
Der nächste ZIRKEL erscheint<br />
ab Anfang März 2025<br />
04.12.24<br />
Vortragsreihe: Junge Mittelalterforschung,<br />
18:30 Uhr,<br />
Ratssaal der Verbandsgemeinde,<br />
Annweiler<br />
06.12.24<br />
Adventsgeschichten im Stall,<br />
16 Uhr, Lobby für Kinder,<br />
Klingenmünster<br />
Anmeldung und weitere Infos:<br />
www.lobbyfuerkinder.de<br />
Weitere Termine: 12./ 20./<br />
21.12.<br />
Der Nikolaus kommt nach Lug,<br />
18 Uhr, Ortsmitte, Lug<br />
Nacht der 1.000 Lichter,<br />
Innenstadt Dahn<br />
Der Werbekreis lädt ein zum<br />
Shoppen bis 24 Uhr in den<br />
festlich beleuchteten Straßen<br />
Dahns.<br />
Aktionsangebote bei vielen<br />
Händlern.<br />
Für Musik und das leibliche<br />
Wohl ist gesorgt.<br />
Nikolausrock mit The<br />
Bombshells, 21 Uhr (Einlass<br />
20 Uhr), Hohenstaufensaal<br />
Annweiler<br />
Infos und Tickets:<br />
www.pfalzshow.de<br />
oder im Kaisereck Annweiler<br />
06. - 08.12.24<br />
Weihnachtlicher Karolinenmarkt<br />
rund um das Schloss<br />
Bad Bergzabern<br />
Fr. 15 - 21 Uhr,<br />
Sa. 12 - 21 Uhr, So. 12 - 20 Uhr<br />
Weihnachtsmarkt,<br />
Johann-Naab-Platz,<br />
Hauenstein<br />
07.12.24<br />
Celtic <strong>Winter</strong> Night <strong>2024</strong>, 19:30<br />
Uhr, Katholische Kirche St.<br />
Ludwig, Ludwigswinkel<br />
Ticktes unter:<br />
www.ceili-celtic-music.de<br />
“So, und jetzt kommst Du”<br />
- Schauspiel nach einem<br />
Roman von Arno Frank in einer<br />
Dramatisierung des Pfalztheaters<br />
KL, 20 Uhr, Otfried-v.-<br />
Weißenburg-Theater Dahn<br />
Infos und Tickets:<br />
www.dahner-sommerspiele.de<br />
07. - 08.12.24<br />
Waldweihnacht am Köhlerplatz,<br />
Erfweiler<br />
08.12.24<br />
Familien-Musical: Alice im<br />
Wunderland, 16 Uhr, Wasgau-<br />
Theater e.V., Fischbach<br />
Weitere Aufführungen: 15./<br />
21./ 22./ 26.12.<br />
Infos und Tickets:<br />
www.wasgau-theater.com<br />
Bläser-Feierstunde zu Advent<br />
und Weihnachten, 17 Uhr,<br />
Marktkirche Bad Bergzabern<br />
„Fantasy der Travestie“ by<br />
Savira Brown, 18 Uhr, Haus des<br />
Gastes, Bad Bergzabern<br />
Infos und Tickets:<br />
www.reservix.de<br />
10 Freizeit & Events<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
Kultur im Dorf: Gospelchor<br />
Landau, 18:30 Uhr, Alte Kirche<br />
Hauenstein<br />
12.12.24<br />
Weihnachtsmarkt mit<br />
Weihnachtskonzert, ab 17:30<br />
Uhr (Konzert: 18:30 Uhr),<br />
Schulzentrum Dahn<br />
13.12.24<br />
Ute Kliewer und Wolfgang<br />
Allinger - Humoristische<br />
Einstimmung auf die<br />
Weihnachtszeit, 18:30 Uhr<br />
(Einlass 28 Uhr),Eintritt: 7 €,<br />
KAFFEEfleck, Bad Bergzabern<br />
Reservierung:<br />
www.kaffeefleck.de<br />
Glühweinabend bei<br />
der Feuerwehr, 18 Uhr,<br />
Erlenbach b. Dahn<br />
13. - 15.12.24<br />
Märchenhafter Dornröschen-<br />
Weihnachtsmarkt, Dörrenbach<br />
Mittelalterlicher Weihnachtsmarkt<br />
auf der Burg Landeck,<br />
Klingenmünster<br />
Weihnachtlicher Karolinenmarkt<br />
rund um das Schloss<br />
Bad Bergzabern<br />
Fr. 15 - 21 Uhr, Sa. 12 - 21 Uhr,<br />
So. 12 - 20 Uhr<br />
14.12.24<br />
Weihnachtskonzert mit<br />
“Stimmalarm”, Katholische<br />
Kirche Lug<br />
Beginn 18 Uhr. VVK 15 €,<br />
Abendk. 18 €<br />
Tickets u.a. bei Bäckerei<br />
Burkhard in Lug und<br />
Wernersberg<br />
15.12.34<br />
Der Nikolaus kommt zur<br />
Dahner PWV-Hütte im<br />
Schneiderfeld, 15 Uhr, Dahn<br />
Januar<br />
05.01.25<br />
Kabarett mit Doris Reichenauer<br />
- Jetzt hat‘s gschnackelt, 19<br />
Uhr, Haus des Gastes<br />
Bad Bergzabern<br />
Infos & Tickets:<br />
www.hama-events.de<br />
www.duidoondesell.de<br />
12.01.25<br />
BLUES & BOOGIE - THOMAS<br />
SCHEYTT - Piano Solo, 17:30<br />
Uhr, Haus des Gastes<br />
Bad Bergzabern<br />
Infos & Tickets:<br />
www.reservix.de<br />
18.01.25<br />
Kabarett mit Rolf Miller - Wenn<br />
nicht wann dann jetzt, 20 Uhr,<br />
Haus des Gastes,<br />
Bad Bergzabern<br />
Infos und Tickets:<br />
www.hama-events.de<br />
www.rolfmiller.de<br />
19.01.25<br />
Jazz-Matinee mit dem Joscho<br />
Stephan Trio, 11 Uhr, Altes<br />
E-Werk Dahn<br />
Eintritt: 17 €, erm. 14 €, Kinder<br />
bis 6 Jahre frei<br />
Weitere Infos:<br />
www-jazz-freunde-dahn.de<br />
24.01.25<br />
Prunksitzung beim Karnevalverein<br />
Annweiler „DIE<br />
BOCKSTALLESIER“ e.V.<br />
18:33 Uhr, Hohenstaufensaal<br />
Annweiler<br />
Weitere Januar-Termine:<br />
25.01./ 31.01.<br />
Februar<br />
01.02.25<br />
Prunksitzung des Karnevalverein<br />
“Elwetritsche” Dahn e.V.,<br />
19:31 Uhr, Haus des Gastes<br />
Dahn<br />
Weiterer Termin: 08.02.<br />
02.02.25<br />
Prunksitzung beim Karnevalverein<br />
Annweiler „DIE<br />
BOCKSTALLESIER“ e.V.<br />
14:33 Uhr, Hohenstaufensaal<br />
Annweiler<br />
Weiterer Termin: 08.02.,<br />
18:33 Uhr<br />
09.02.25<br />
Kinderprunksitzung des<br />
Karnevalverein “Elwetritsche”<br />
Dahn e.V., 14 Uhr, Haus des<br />
Gastes Dahn<br />
19.02.25<br />
Vortragsreihe: Junge Mittelalterforschung,<br />
18:30 Uhr,<br />
Ratssaal der Verbandsgemeinde,<br />
Annweiler<br />
27.02.25<br />
Schmutziger Donnerstag mit<br />
dem Karnevalverein Annweiler<br />
„DIE BOCKSTALLESIER“ e.V.<br />
19:33 Uhr, Hohenstaufensaal<br />
Annweiler<br />
Wörtlich genommen<br />
von Ralf Emanuel<br />
Kaisereck<br />
Die Kultkneipe im Herzen Annweilers<br />
Öffnungszeiten<br />
Di. - Do. 14 - 24 Uhr<br />
Fr. + Sa. ab 12 Uhr - Open End<br />
So. 12 - 23 Uhr<br />
Aktuelle Infos und Events jederzeit auf unserer<br />
Facebookseite: www.facebook.com/KaisereckAnnweiler<br />
Kaisereck • Altenstr. 2 • Annweiler am Trifels<br />
Tel.: 06346 9712520<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Freizeit & Events 11
18. + 19. Januar<br />
Messe Pirmasens<br />
11 bis 18 Uhr<br />
<br />
www.autosalon-ps.de
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Pirmasenser AutoSalon am 18. und 19. Januar 2025<br />
Die beliebte Messe für moderne Mobilität und Fahrspaß findet wieder statt<br />
(Red) Am Samstag, 18. Januar und Sonntag, 19. Januar 2025 öffnet<br />
der Pirmasenser AutoSalon bereits zum achten Mal in der<br />
Messehalle Pirmasens die Pforten. Vom Kleinwagen bis hin zur<br />
Luxuskarosse werden lokale Autohäuser wieder aktuelle Fahrzeuge<br />
vieler Marken und Klassen präsentieren. Auch neue Automobilmarken<br />
aus Asien sind vertreten.<br />
auch in kommenden Jahren ganz im Sinne von dessen Initiator<br />
Michael Frits fortgeführt werden“, sagt Sören Hundertmarck, Geschäftsführer<br />
der Agentur.<br />
Unabhängigkeit, Innovation und Technologie: Kaum ein Produkt<br />
genießt eine so beständige Beliebtheit in Deutschland wie<br />
das Auto. Und kaum eine Branche unterliegt dem Wandel mehr.<br />
Ob Verbrenner, Hybrid, Elektro-Auto oder autonomes Fahren –<br />
neben neuen Innovationen und Design-Trends spielt auch der<br />
Fahrspaß eine große Rolle. Das sind viele gute Gründe, dem Auto<br />
eine eigene Messe zu widmen, die Aussteller und Besucher zusammenbringt,<br />
um die neusten Modelle und Trends erfahrbar zu<br />
machen. In enger Zusammenarbeit mit regionalen Autohäusern<br />
ist im Jahr 2012 so der beliebte Pirmasenser AutoSalon entstanden.<br />
Für all jene, die mit dem Gedanken spielen, sich ein neues<br />
Auto anzuschaffen oder sich über aktuelle Entwicklungen in der<br />
Autobranche und den aktuellen Automobilmarkt informieren<br />
möchten, ist der AutoSalon seither nicht mehr wegzudenken.<br />
Im Jahr 2025 wird der AutoSalon erstmals unter Leitung der<br />
Agentur Hundertmarck veranstaltet.<br />
Bereits seit über zehn Jahren arbeitete die 2013 in Pirmasens gegründete<br />
Medien- und Werbeagentur für den im Mai <strong>2024</strong> plötzlich<br />
verstorbenen Messeveranstalter Michael Frits.<br />
Am Konzept und Ablauf möchte man daher auch beim nächsten<br />
AutoSalon nichts verändern, schließlich hätte sich die Veranstaltung<br />
bereits mehrfach äußerst positiv am Standort in der Messehalle<br />
in Pirmasens bewährt. „Der Pirmasenser AutoSalon soll<br />
Eva Frits freut sich, dass sich ein Nachfolger für die beliebte Automesse<br />
gefunden hat. Sie steht weiterhin mit Rat und Tat zur Seite<br />
und ist überzeugt, dass auch der nächste AutoSalon wieder ein<br />
großer Erfolg wird. Eine gute Kooperation zwischen Händlern<br />
und Veranstalter trage dabei weiterhin maßgeblich dazu bei,<br />
ein Veranstaltungskonzept zu entwickeln, das sich ganz eng an<br />
den Bedürfnissen der Händler und Besucher gleichermaßen orientiert.<br />
Die stimmige Vielfalt an Ausstellern, das ausgewogene<br />
Bühnenprogramm mit Live-Musik beliebter Musiker aus der Region<br />
sowie der hochwertige gastronomische Service machen den<br />
AutoSalon dabei wieder zu einem ganz besonderen Erlebnis für<br />
Groß und Klein.<br />
Der Pirmasenser AutoSalon findet am Samstag, 18. und Sonntag,<br />
19. Januar 2025 in der Messehalle 6a auf dem Messegelände in<br />
Pirmasens statt. Die Öffnungszeiten sind täglich von 11 bis 18<br />
Uhr. Der Eintritt für Erwachsene kostet 5€, Kinder und Jugendliche<br />
unter 18 Jahren sowie Menschen mit Behinderung inklusive<br />
einer Begleitpersonen erhalten freien Eintritt.<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Freizeit & Events 13
EINE MESSE DER<br />
mattfeldt+sänger<br />
marketing und messe ag<br />
31. JAN. - 02. FEBR.<br />
MESSEGELÄNDE · PIRMASENS<br />
• Starke Partner rund um Ihr Zuhause<br />
• Vorträge von Experten mit Praxistipps<br />
• Exposéwand mit Immobilienangeboten<br />
• Kriminalpolizei als neutrale Beratungsstelle<br />
• Sa./So. von 11 bis 18 Uhr<br />
www.bausalon.com
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Pirmasenser Bausalon von 31. Januar bis 2. Februar<br />
Die Messe rund ums Bauen und Wohnen<br />
(Red) Dieses Jahr öffnet der Bausalon bereits zum 12. Mal seine<br />
Pforten!<br />
Die Bauen-, Wohnen- und Energie-Messe hat sich in den vielen<br />
Jahren in der Region etabliert und ist die Beratunsplattform rund<br />
um das Zuhause.<br />
erhalten von der Planung bis zu der Auswahl der richtigen Pflanzen<br />
eine Beratung.<br />
6in1 – Sechs Themen in einer Messe: Bausalon.<br />
BAUEN, RENOVIEREN, SANIEREN<br />
Die Besucher profitieren von dem überaus großen Angebot, sowie<br />
der Kompetenz der einzelnen Berater. Die verschiedenen<br />
Bereiche erfassen nicht nur den Neubau, sondern auch die Sanierung<br />
und Renovierung von alten Häusern. Wichtige Themen<br />
wie Wärmedämmsystem, barrierefreies Bauen und auch welche<br />
Finanzierungsmöglichkeiten es gibt, werden den Besuchern ausführlich<br />
vorgestellt.<br />
WOHNEN UND SICHERHEIT<br />
Insgesamt geht es beim Thema Wohnen darum, eine Balance zu<br />
finden zwischen Schönheit und Praktikabilität. Wem nützt das<br />
schönste, modernste Zuhause etwas, wenn er sich darin nicht<br />
wohl fühlt oder es den Bedürfnissen nicht genüg.<br />
Um Sie bei genau dieser Balance zu unterstützen, stehen ihnen<br />
die Berater mit Rat und Tat zur Seite. Sie können sich über neueste<br />
Innovationen im Bereich Bodenbeläge, Farben, Innenausstattung,<br />
Küchen, Möbel und auch Einbruchschutz informieren.<br />
ENERGIE UND UMWELT<br />
In der heutigen Zeit spielt die effiziente Nutzung von Energie und<br />
der Schutz der Umwelt eine immer wichtigere Rolle.<br />
Angesichts der steigenden Energiekosten und der zunehmenden<br />
Umweltbelastung durch fossile Brennstoffe ist der Umstieg auf<br />
nachhaltige und erneuerbare Energiequellen von zentraler Bedeutung.<br />
Verschiedene Technologien und Ansätze tragen dazu bei, den<br />
Energieverbrauch zu senken und nachhaltige Energiequellen zu<br />
nutzen.<br />
Alles rund um das Thema Energie & Umwelt finden Sie also auch<br />
auf dem BauSalon.<br />
WELLNESS UND GESUNDHEIT ZU HAUSE<br />
Das Streben nach Entspannung und Wohlbefinden hat viele Menschen<br />
dazu veranlasst, Wellness- und Spa-Elemente in ihrem eigenen<br />
Zuhause zu integrieren. Die Möglichkeiten sind vielfältig<br />
und reichen von luxuriösen Whirlpools bis hin zu wohltuenden<br />
Infrarotkabinen.<br />
Neben diesen Wellness-Elementen gibt es eine Vielzahl weiterer<br />
Produkte und Technologien, die das Wohlbefinden steigern können.<br />
Ob Aromatherapie- Diffusoren, beruhigende Lichtinstallationen<br />
oder smarte Gesundheitstechnologien – die Möglichkeiten<br />
sind nahezu unbegrenzt.<br />
GARTEN UND AUSSENANLAGEN<br />
Der Bausalon hat aber noch mehr zu bieten. Gerade in den letzten<br />
Jahren schenkt man der Gartengestaltung wieder mehr Aufmerksamkeit.<br />
Viele Menschen wünschen sich ein zweites Wohnzimmer<br />
in der Natur, vielleicht sogar mit einer schicken Outdoor-Küche.<br />
Deshalb finden Sie auch in diesem Bereich viele Anregungen und<br />
BADAUSSTATTUNG<br />
Die Gestaltung von Badezimmern hat sich in den letzten Jahren<br />
stark weiterentwickelt und bietet heute eine Vielzahl an Möglichkeiten,<br />
um Funktionalität mit Ästhetik zu verbinden.<br />
Moderne sanitäre Einrichtungen wie Waschbecken, Toiletten, Bidets<br />
und Duschen sind nicht nur funktional, sondern auch in einer<br />
Vielzahl von Designs erhältlich, die jedem Geschmack gerecht<br />
werden. Innovative Technologien sorgen zudem für einen sparsamen<br />
Wasserverbrauch und eine hohe Benutzerfreundlichkeit.<br />
Sechs Themen in einer Messe: Besuchen Sie den Pirmasenser Bausalon<br />
und überzeugen Sie sich selbst von dem vielfältigen Angebot.<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Freizeit & Events 15
Buch-Tipps<br />
Empfehlungen der <strong>Zirkel</strong>-Redaktion<br />
Zwei Leben<br />
Roman von Ewald Arenz<br />
1971 in einem Dorf in Süddeutschland.<br />
Als einziges Kind ihrer Eltern gibt es<br />
für Roberta keine andere Zukunft als<br />
die, einmal die Bäuerin auf dem Hof zu<br />
sein. Hier auf dem Land sind Vergangenheitsbewältigung,<br />
Kriegsdienstverweigerung,<br />
Feminismus, Popkultur<br />
und Miniröcke nichts, womit man<br />
sich beschäftigt. Hier zählen Arbeit,<br />
Gehorsam und moralisches Verhalten.<br />
Doch Roberta träumt davon,<br />
eigene Kleider zu entwerfen, auch<br />
wenn sie genau weiß, dass das ein Traum bleiben wird. Zugleich<br />
liebt sie ihren Hof und die körperliche Arbeit in der Natur, in der<br />
sie sich zu Hause fühlt. Und dann gibt es da noch den Pfarrerssohn<br />
Wilhelm, ihren Freund aus Kindertagen. Die beiden verlieben<br />
sich ineinander.<br />
Wilhelm ist nicht nur für Roberta der Grund, im Dorf zu bleiben.<br />
Frohe Weihnachten<br />
und einen guten Rutsch<br />
ins neue Jahr!<br />
Auch seine Mutter Gertrud bleibt wegen ihres Sohnes. Im Gegensatz<br />
zu Roberta hasst sie das Landleben und wünscht sich nichts<br />
mehr, als weggehen zu können, hinaus in die Welt.<br />
Bald sind beide Frauen gezwungen, ihr Leben zu überdenken und<br />
Entscheidungen zu fällen, die nicht nur für sie alles verändern.<br />
- Dumont Verlag 25,00 € -<br />
Geniale Ohren -<br />
Eine kuriose Tiersammlung<br />
Lena Anlauf,Vitali Konstantinov<br />
Ohren können deutlich mehr als nur<br />
Schallwellen aufnehmen. Im Tierreich<br />
sind Ohren mitunter der entscheidende<br />
Vorteil! Die Stellung seiner<br />
Ohren hilft etwa dem fliehenden<br />
Hasen, seinen Verfolger zu verwirren<br />
und abzuhängen. Manche Tiere<br />
können ihre Ohren zuklappen und damit den Körper schützen,<br />
oder sie dienen zur Abkühlung. Ob Lang-, Pinsel- oder Koboldohren,<br />
sie können viel über Tiere, ihre Gewohnheiten und Lebensräume<br />
erzählen.<br />
Lena Anlauf gibt spannende Einblicke ins Tierreich für alle, die es<br />
genau wissen wollen. Vitali Konstantinov stellt uns in beeindruckenden<br />
Porträts die einzelnen Tiere vor. Dabei zeigt er Persönlichkeiten<br />
mit Witz und viel Liebe zum Detail.<br />
- NordSüd Verlag 25,00 € -<br />
Das magische Funkeln<br />
Sandra Dieckmann<br />
Ein kleiner Bär wächst über sich<br />
hinaus<br />
Das Bärenkind hat ein Geheimnis<br />
– tief im Inneren fühlt es sich nicht<br />
wie ein echter Bär. Statt mit seinen<br />
Geschwistern geschwind auf Bäume<br />
zu klettern, fürchtet es sich herunterzufallen.<br />
Während seine Familie<br />
geschickt im Wasser fischt, steht es<br />
daneben aus Angst vor den rauschenden Fluten. Wie soll sich das<br />
Bärenkind so jemals wie ein echter Bär fühlen? Da schenkt ihm<br />
eines Nachts der traumhaft schöne Feuervogel eine seiner Federn<br />
als Glücksbringer. Kann die Feder dem Bärenkind helfen, die<br />
Angst zu überwinden und seinen besonderen Funken zu finden?<br />
Ein poetisches Bilderbuch über die mutige Suche nach dem<br />
besonderen Funken in jedem von uns.<br />
- cbj Kinderbücher Verlag 16,00 € -<br />
16 Freizeit & Events<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
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Buch-Tipps<br />
Empfehlungen der Buchhandlung PYRA in Annweiler<br />
Akikos stilles Glück<br />
Roman von Jan-Philipp<br />
Sendker<br />
Im modernen Japan sucht<br />
eine junge Frau nach ihren<br />
Wurzeln: Die neunundzwanzigjährige<br />
Akiko lebt als<br />
Single und in selbstgewählter<br />
Einsamkeit in Tokio. Eines<br />
Abends begegnet sie zufällig<br />
Kento wieder, ihrer ersten<br />
Liebe aus Schulzeiten.<br />
Aber als Betta nachts auf dem Weg zu einem Strandfest ums<br />
Leben kommt, ändert sich alles: der einst so harmonische Zusammenhalt<br />
der Familie bekommt Risse und niemand ahnt, welches<br />
Geheimnis Bettas Cousine Miriam belastet.<br />
Erst eine unwahrscheinliche Freundschaft eröffnet neue<br />
Hoffnung.<br />
»Mitreißend. Diesen Roman dürfen Sie nicht verpassen.« Elle<br />
- Fischer Verlag 24,00 € -<br />
Kento führt ein zurückgezogenes<br />
Leben als ein Hikikomori,<br />
der sich nur nachts auf<br />
die Straße traut. Gleichzeitig<br />
entdeckt Akiko im Nachlass<br />
ihrer Mutter eine Lebenslüge,<br />
die all ihre Gewissheiten infrage stellt. Sie muss sich eingestehen,<br />
dass sie nicht weiß, wer sie ist.<br />
Mit Kentos Hilfe begibt sich Akiko auf eine Reise zu ihrer eigenen<br />
Geschichte, die ihr Leben in unverhoffte Bahnen lenkt und sie zu<br />
den Fragen führt, die sie sich bisher nicht zu stellen wagte: Wie<br />
will ich leben? Und habe ich den Mut, jemanden zu lieben?<br />
Akikos stilles Glück ist nicht nur eine Geschichte von Einsamkeit,<br />
sondern auch davon, sich selbst zu finden, zu akzeptieren und sein<br />
individuelles, stilles Glück zu finden.<br />
- Blessing Verlag 24,00 € -<br />
Endlich das ganze<br />
Leben<br />
Roman von Roberta<br />
Recchia<br />
übersetzt von Christiane<br />
Burkhardt<br />
Und plötzlich gibt es ein Davor<br />
und ein Danach.<br />
Rom, 1980er Jahre: Es ist ein<br />
ruhiges, zufriedenes Leben,<br />
das die Familie Ansaldo führt.<br />
Der Alltag dreht sich um den<br />
Feinkostladen, in dem Marisa,<br />
Stelvio und ihre Tochter<br />
Betta arbeiten. Den Sommer<br />
verbringen sie seit Jahren in<br />
ihrem kleinen Haus am Meer.<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Freizeit & Events 17
Buchvorstellung: Natural Red 4<br />
Roman von Nicolai Tegeler und Valeska Réon<br />
Kürzlich hat unsere Redaktion ein Buchtipp unserer Leserin<br />
Sabine Winderroll erreicht: Natural Red 4.<br />
Sie schreibt über das Buch: „Es ist ein Krimi, es ist Weltgeschichte,<br />
Bibelgeschichte, Liebesgeschichte und es ist vor allem eines:<br />
SPANNEND von der ersten bis zur letzten Seite mit einem überraschenden<br />
und schockierenden Ende.<br />
Ich konnte dieses Werk nicht aus der Hand legen, ich musste es in<br />
einem Rutsch durchlesen, so gefesselt war ich von der Geschichte<br />
an sich, aber auch von den einzelnen Chrarakteren, die von den<br />
Autoren so differenziert beschrieben und beleuchtet sind, dass<br />
man sich jeden einzelnen bildhaft vorstellen kann.<br />
Für mich ist dieser Krimi um den ›Bibelkiller‹ eine absolute<br />
Empfehlung wert und ich freue mich schon auf die kommenden<br />
Werke.“<br />
Mit ihrer Begeisterung hat uns Sabine Winderroll angesteckt. Für<br />
ihr 15. Buch hat Valeska Réon sich den Regisseur und Drehbuchautor<br />
Nicolai Tegeler ins Boot geholt. Der Thriller spielt im<br />
Maastricht des Jahres 1978. Die Ermittler folgen den Spuren des<br />
›Bibelkillers‹, der mit seinen Opfern die zehn biblischen Plagen<br />
nachstellt.<br />
Die Auseinandersetzung mit verwirrender Geschlechtsidentität<br />
nebst einem autistischen Kommissar trennen diesen Krimi<br />
deutlich vom Durchschnitt des publizierten Genres.<br />
Nicolai Tegeler verhandelt zurzeit mit einigen Streaming-Plattformen<br />
über eine Verfilmung als sechsteilige Miniserie.<br />
Der Roman bildet den<br />
Auftakt zu einer Trilogie,<br />
deren Fortsetzung 2025<br />
mit »Masterpiece« veröffentlicht<br />
wird.<br />
ISBN 978-3-948063-51-1<br />
- pinguletta Verlag 13,00<br />
EUR -<br />
Verlosung!<br />
Haben wir Ihr Interesse geweckt?<br />
Dann gewinnen Sie ein handsigniertes Exemplar!<br />
Schreiben Sie uns eine Mail mit ihrer Anschrift und<br />
dem Stichwort „Natural Red 4“ an:<br />
verlag@zirkel-regionalmagazin.de<br />
Mit etwas Glück losen wir Sie aus.<br />
18 Freizeit & Events<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
Ausflugs-Tipp: Waldgeisterweg Oberotterbach<br />
Familienfreundlicher Weg mit Skulpturen von Volker Dahl<br />
(mmb) Der Waldgeisterweg in Oberotterbach eignet sich für die<br />
ganze Familie. Ob in Begleitung von Kindern oder unterwegs mit<br />
Freunden und Bekannten, der kurzweilige Weg hält auf insgesamt<br />
vier Kilometern allerlei überraschende Figuren bereit.<br />
Und auch wer den Weg bereits kennt, sollte mal wieder vorbeischauen,<br />
denn auf der Strecke gibt es immer wieder etwas Neues<br />
zu entdecken.<br />
Infos unter:<br />
www.schuetzenhaus-oberotterbach.de<br />
Fotos: Anja Burger / Julia Bauer<br />
Rabimmel, Rabammel, Rabumm...<br />
Die schönsten Modewünsche<br />
zu Weihnachten!<br />
Bei<br />
Die Waldgeister aus Holz oder Wurzeln geschnitzt stehen circa<br />
alle 20 bis 30 Meter am Weg entlang des Otterbachs. Auf der<br />
Suche sollte mal links und rechts gleichermaßen die Augen offen<br />
halten.<br />
Tolle Mode & Schuhe für Sie und Ihn!<br />
Der besondere Wanderweg beginnt am Schützenhaus in Oberotterbach,<br />
ist flach und breit ausgebaut und somit auch bestens für<br />
einen Ausflug mit dem Kinderwagen geeignet oder aber auch für<br />
Menschen, die nicht (mehr) so gut zu Fuß sind. Gerade jetzt in<br />
der <strong>Winter</strong>saison bietet er ein wenig Abwechslung und ist durch<br />
seine Beschaffenheit nicht sonderlich matschig bzw. rutschig.<br />
Also perfekt für alle, die auch im <strong>Winter</strong> nicht auf Wandern und<br />
Natur verzichten wollen.<br />
Der Weg folgt der Markierung mit dem gelb-grünen Balken.<br />
Große und Kleine sind herzlich eingeladen, sich die Geister näher<br />
zu betrachten und zu erobern. Der Weg endet mit Gustav, der<br />
Schnecke.<br />
Der Waldgeisterweg lässt sich ideal mit dem Besuch der Burgruine<br />
Guttenberg verbinden. Zum Abschluss bietet sich ein Besuch<br />
in der Waldgaststätte im Schützenhaus (Start und Ende des<br />
Waldgeisterwegs) an. Hier können Wanderer und Naturfreunde<br />
bei Wirt Peter Glaser und seinem Team in gemütlicher Atmosphäre<br />
einkehren und die Eindrücke des Tages bei regionalen Spezialitäten<br />
Revue passieren lassen.<br />
Am Sägmühlweiher 2a<br />
66996 Ludwigswinkel<br />
Tel. 0 63 93 - 12 01<br />
ÖFFNUNGSZEITEN:<br />
Mo. - Fr. 10 - 18 Uhr. Sa. 10 - 16 Uhr<br />
ab 2025 April - Oktober auch So. und Feiertage<br />
13 - 18 Uhr<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Freizeit & Events 19
KOLUMNE<br />
Let’s talk about…<br />
GEBURTSTAGSFEIERN<br />
Vor kurzem war es wieder einmal so weit: mein Geburtstag stand<br />
an. Diesmal hatte ich eine Schnapszahl zu feiern: 33 - na wenn das<br />
kein großes Fest geben würde. Denkste!<br />
Als ein Großteil der Familie bei einer vorausgehenden Feier zusammensaß,<br />
meldete ich mich in bester Laune zu Wort und lud<br />
die Gesellschaft zu meinem anstehenden Event ausdrücklich aus.<br />
Nun mag manch einer erschrocken sein bei diesen Worten – aber<br />
so war es. Und das nicht zum ersten Mal, denn ich möchte meinen<br />
Geburtstag nicht groß feiern.<br />
Nicht etwa, weil ich den Tag einfach vorübergehen lassen will<br />
oder gar ein Problem mit dem Älterwerden habe. Nein, ganz im<br />
Gegenteil. Ich zelebriere “meinen” Tag von vorne bis hinten und<br />
tue, was mir gut tut. Ich erinnere mich zum Beispiel nicht daran,<br />
wann ich an meinem Geburtstag zuletzt gearbeitet habe. Ich nehme<br />
mir den Tag frei, wann immer es möglich ist. Natürlich gibt es<br />
dennoch Dinge, die erledigt werden müssen. Andere zu verköstigen<br />
oder für eine Party das Haus herrichten, gehört jedoch nicht<br />
dazu. Also lasse ich das gerne bleiben.<br />
Wie verbringen Sie gerne Ihren Ehrentag?<br />
Ich bin gespannt auf Ihre Rückmeldungen!<br />
Schreiben Sie mir gerne eine Mail an<br />
buechler@zirkel-regionalmagazin.de<br />
Zur Person:<br />
Maria Büchler kommt aus<br />
Bad Bergzabern und wohnt<br />
mit Mann und zwei Kindern<br />
in Klingenmünster. Sie ist<br />
“Pälzerin” durch und durch,<br />
liebt die Pfälzer Lebensart<br />
und alles, was dazu gehört.<br />
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MARIA<br />
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Im Gerstel 2a<br />
66994 Dahn<br />
TexTil-DiscounT<br />
Ich freue mich jedes Jahr darauf, meinen Geburtstag in Ruhe zu<br />
genießen – ohne Hektik und Druck von außen. Und obwohl ich<br />
auf große Feiern verzichte, bleibt der Tag für mich etwas ganz Besonderes.<br />
Marken-<br />
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(Zu) Hohe Erwartungen an das Fest der Liebe<br />
Gedanken unseres Gastautors Holger Kellmeyer<br />
Seit der Kalender das letzte Oktoberblatt verloren hat, postet eine<br />
gute Freundin von mir kleine Weihnachtsclips auf ihrem Social-<br />
Media-Profil. Die Nachricht ist dabei meistens: Vorfreude ist die<br />
schönste Freude.<br />
Genau wie die Lebkuchenabteilung im Supermarkt gehört sie zu<br />
der auserwählten Gruppe der Menschen, die es gar nicht abwarten<br />
können, die Weihnachtszeit einzuläuten. Das Haus wird schon<br />
früh schön dekoriert, am Fenster sitzt sie und träumt von Schnee,<br />
Kerzen werden angezündet und die gute alte Mariah-Carey-CD<br />
kommt aus dem Keller wieder hoch.<br />
Ich gehöre da eher zur anderen Seite. Ich spiele das Spiel, jeden<br />
Tag zu feiern, an dem ich nicht „gewhamt“ worden bin – also<br />
nicht mit „Last Christmas“ der Band WHAM konfrontiert werde.<br />
Was besagte Freundin natürlich dazu animiert, mir bereits am 24.<br />
Juni eine WhatsApp-Sprachnachricht zu schicken, worin besagtes<br />
Lied im Hintergrund läuft. Sie freut sich dann diebisch über<br />
meinen gespielt übertriebenen Ärger und kontert: „Mensch, freu<br />
dich doch einfach auf die schönste Zeit des Jahres. Das Fest der<br />
Liebe!“<br />
Wäre es doch nur so einfach: Tatsächlich ist für viele Weihnachten<br />
keine stille Nacht. Überdurchschnittlich häufig, laut Statista<br />
Consumer Insights (2023) bedeutet die Weihnachtszeit für viele<br />
Deutsche Stress und Streit. Das ist auch kein Wunder. Je höher die<br />
Erwartungen sind, desto unrealistischer werden sie auch. Und je<br />
mehr diese Unerreichbarkeit steigt, desto frustrierter fühlen wir<br />
uns, wenn wir abends den scheinbar misslungenen Tag Revue<br />
passieren lassen.<br />
Die Social-Media-Maschine verstärkt dabei den Frust nur noch.<br />
Jeder postet Bilder vom Weihnachtsschmuck, der Bastelstunde<br />
mit den Kindern, der Plätzchenbackwerkstatt, in die sich<br />
die häusliche Küche verwandelt hat. Dabei sendet eigentlich<br />
jeder dem Freundeskreis ja nur Inspirationen, wie man es auch<br />
gern übernehmen kann. Und niemand sieht diesen makellosen<br />
Bildern an, dass da ein Streit mit der Teenagertochter vorweg<br />
ging, die lieber allein im Zimmer wäre. Der quengelnde Sohn ist<br />
ausgespart, der ins Mehl genießt hat oder die von der Büroarbeit<br />
genervten und erschöpften Eltern, die eigentlich nur mal gern<br />
zehn Minuten Ruhe genießen würden.<br />
Niemand postet ein Bild dieser Realität. Nur einen kurzen<br />
Ausschnitt einer scheinbar heilen Welt und signalisiert so einen<br />
Traum. Natürlich kann ein rundum schöner Tag gelingen, aber der<br />
Vergleich mit den Bildern von Freunden lässt einen doch oft alt<br />
aussehen und schwupps – schon ist die Stimmung ein Stückweit<br />
im Keller. Wir können zu der Idee kommen, das, was uns da gelungen<br />
ist, war nicht gut genug.<br />
„Ein wenig träumen ist doch voll ok“, sagt mir meine Freundin.<br />
„Ich weiß ja, dass es keinen Schnee an Heiligabend geben wird,<br />
aber hoffen und vor allem träumen, das macht diese Zeit doch<br />
aus. Das, und das Teilen dieser Träume.“<br />
Das stimmt. Eigentlich ist das eine richtig schöne Einstellung.<br />
Vielleicht sollte ich mir angewöhnen, die geposteten Heile-Welt-<br />
Stories meiner Freunde nur als kleine traumhafte Augenblicke zu<br />
sehen, die mich einladen, mitzuträumen.<br />
Ich darf mich nur eben nicht vergleichen. Denn der kleine Streit<br />
um das letzte Stück Lebkuchen gehört zur Weihnachtszeit genauso<br />
dazu, wie das gemeinsame Aufwischen des vernießten Mehls<br />
und der Spruch meiner Tochter: „Weiße Weihnachten hätten wir<br />
jetzt ja schon mal. Nur eben in der Küche.“<br />
Staunen.<br />
Erleben.<br />
Mitmachen.<br />
Erlebnis- und Besucherzentrum<br />
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<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong><br />
Familie<br />
21
Ausflugs-Tipp: Waldkugelbahn Wilgartswiesen<br />
Schwungvoll durch die Weihnachtszeit<br />
(mmb) Gibt es etwas Schöneres, als an einem trockenen, vielleicht<br />
sogar klaren, sonnigen <strong>Winter</strong>tag einen Ausflug in unseren<br />
schönen Pfälzerwald zu machen? Wir haben da eine Idee: Wie wäre<br />
es mit einem Besuch der ersten Waldkugelbahn der Pfalz? Diese<br />
steht im beschaulichen Wilgartswiesen. Auf einem Rundweg<br />
von 1,5 Kilometern kommen hier nicht nur kleine Besucher beim<br />
“Murmeln” ins Staunen!<br />
Ein weiterer Hinweis gleich vorab: Der Weg ist nicht kinderwagentauglich,<br />
für Kleinkinder jedoch gut zu Fuß zu meistern. Selbst die<br />
Kleinen bewältigen diese Strecke mit einer ansteckenden Begeisterung.<br />
Doch von vorne: Gestartet wird am Parkplatz an der Falkenburghalle.<br />
Hier stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung. Direkt<br />
an der Halle befindet sich der Kugelautomat. Mit einem 2€-Stück<br />
kann hier eine für die Kugelbahn passende Holzkugel erworben<br />
werden. Da es keine Möglichkeit gibt, Geld zu wechseln, sollten<br />
Sie die 2€-Münzen passend mitbringen. Tipp für Familien, die mit<br />
Geschwisterkindern unterwegs sind: Markiert die Kugeln, sobald<br />
jeder seine ausgewählt hat. Ich spreche aus Erfahrung.<br />
„Sagenhafter Pfalzkalender 2025“<br />
www.pfalzkalender.de<br />
Gegenüber der Halle geht es bergaufwärts in Sichtweite bereits<br />
los mit der ersten von insgesamt fünf Kugel-Stationen. Weiter den<br />
wurzeligen und steilen Pfad bergauf folgt, einen Weg kreuzend<br />
linkerhand, die zweite Station.<br />
22 Familie <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
Von dort folgt man dem Wirtschaftsweg geradeaus bis zum<br />
Rastplatz. Auf dem Weg begegnet man der dritten Kugelbahn.<br />
Unmittelbar am Rastplatz befindet sich die vierte Bahn, die mit<br />
einigen Tricks überrascht. Zeit, den Rastplatz für ein kleines<br />
Picknick zu nutzen. Nun geht es bergab zur fünften und damit<br />
letzten Station. So bietet auch die letzte Kugelbahn nochmal eine<br />
Überraschung, die mit besonderen Effekten und einer spannenden<br />
Abfahrt begeistert<br />
Weiter dem Weg folgend an der Wegkreuzung links halten, um<br />
zum Ausgangspunkt zu gelangen. Zurück an der Falkenburghalle<br />
angekommen, wartet im Anschluss an die Tour ein schöner<br />
Spielplatz zum Auspowern. Der eingezäunte Platz hat einiges zu<br />
bieten: Schaukeln, Kletterwand, Piratenboot, Wippe, Reckstangen<br />
und ein großes Klettergerüst in Ritter-Optik inklusive einer<br />
Hängebrücke. Angrenzend steht ein eingezäuntes Basketballfeld<br />
zur Verfügung.<br />
Der Besuch der Kugelbahn lässt sich wunderbar mit einer Wanderung<br />
zur nahegelegenen Burgruine Falkenburg verbinden.<br />
Nach der Sommer-Pause geht es weiter- mit neuen<br />
Kursen und einer attraktiven Rabatz-Aktion<br />
für Musik- und Rhythmus-Interessierte!<br />
In der:<br />
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Unser Angebot für euch:<br />
Rhythmus-Spaß für alle: mit Djemben, Congas, Bongos, Djembe,<br />
DunDun, Cajons und Darbuka<br />
Musik-Frühförderung mit Rhythmus, Melodie, Spiel und Spaß<br />
Blockflötenunterricht für Sopran, Alt & Tenor<br />
Handpan-Workshops und regelmäßige Kurse (Bei uns kannst du<br />
auch deine eigene Handpan ausprobieren, leihen oder kaufen!)<br />
Kinder-Anfänger Kurse für Klavier und Ukulele<br />
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Jugend- und Abendgruppen für Erwachsene<br />
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Instrumente<br />
Willkommen auch auf dem Weihnachtsmarkt in Annweiler!<br />
Am 1. Adventswochenende vom 29. 11. - 01.12. <strong>2024</strong> werden wir euch etwas aus den Kursen präsentieren und<br />
verköstigen euch mit qualitativ hochwertigem GlühMet und heißem Chilli. Für die Kinder gibt es großen Spaß<br />
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<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong><br />
Familie<br />
23
Saison-Tipp: Grünkern<br />
Ein Urgetreide auf der Überholspur<br />
(mmb) Grünkern, auch Schwabenkorn genannt, wird in den<br />
letzten Jahren wieder beliebter. Das Korn mit seinem nussigen,<br />
herzhaft-würzigen Geschmack eignet sich hervorragend als<br />
Fleischersatz und punktet daher auch bei einer vegetarischen<br />
und veganen Ernährung. Aber auch als Beilage zu fleischhaltigen<br />
Gerichten wird der “badische Reis” gerne gekocht.<br />
Die Herkunft<br />
Was viele nicht wissen: Grünkern ist keine eigene Getreideart,<br />
sondern das Korn des Dinkels, das halbreif geerntet wird.<br />
Die saftig-weichen Körner werden unmittelbar nach der Ernte<br />
durch eine spezielle Trocknung länger haltbar und bekömmlicher<br />
gemacht. Die Prozedur der Trocknung stammt aus dem<br />
17. Jahrhundert. Damals mussten Landwirte während einer<br />
Schlechtwetterperiode ihren Dinkel früher ernten , um ihn retten<br />
zu können. Aus der Not entstand eine hervorragende Alternative.<br />
„Erfunden“ wurde Grünkern bei unseren regionalen Nachbarn in<br />
Baden. Der Landstrich Bauland darf sich deshalb auch heute noch<br />
„Heimat des Grünkerns“ nennen.<br />
Die Inhaltsstoffe<br />
Grünkern ist ein heimisches Superfood. 100 g des Korns enthalten<br />
etwa 324 Kalorien und viel Eiweiß: Knapp 12 g Proteine stecken<br />
in 100 g Grünkern, dazu rund 10 g Ballaststoffe und weniger als<br />
3 g Fett.<br />
Auch die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe überzeugen. So<br />
stecken in dem grünen Korn vor allem Vitamin K, Vitamin B1 und<br />
Vitamin B6. Bei den Mineralstoffen stechen Magnesium, Mangan,<br />
Eisen und Zink besonders hervor.<br />
Nacht der 1.000 Lichter<br />
am 6. Dezember <strong>2024</strong>.<br />
Geöffent bis 24 Uhr!<br />
O Tannenbaum....<br />
Die schönsten Modewünsche<br />
zu Weihnachten!<br />
Bei<br />
Die Lagerung<br />
Kühl und dunkel gelagert halten sich die ganzen Körner des<br />
Grünkerns bis zu zwei Jahre. Andere Grünkernprodukte sollten<br />
jedoch schneller aufgebraucht werden.<br />
Die Zubereitung<br />
Ausverkauf der Herrenabteilung alles 50%<br />
Marktstr. 16<br />
66994 Dahn<br />
Tel. 0 63 91 - 893<br />
ÖFFNUNGSZEITEN:<br />
Mo. - Fr. 10 - 18 Uhr<br />
Sa. 10 - 14 Uhr<br />
Zubereitet wird das Korn ähnlich wie Reis: Vorab gründlich<br />
waschen und mit der doppelten Menge Wasser etwa zehn<br />
Minuten bei starker Hitze kochen. Anschließend auf kleiner Stufe<br />
30 – 40 Minuten quellen lassen.<br />
Tipp: Die Garzeit lässt sich auf 10 – 15 Minuten reduzieren, wenn<br />
der Grünkern über Nacht in Wasser eingeweicht wird. Eingeweicht<br />
und im selben Wasser gekocht, gehen außerdem weniger<br />
Inhaltsstoffe verloren.<br />
Die Grünkern-Körner eignen sich hervorragend für Salate und<br />
Eintöpfe. Geschrotet sind sie vielseitig einsetzbar, zum Beispiel<br />
als schmackhafte und nahrhafte Alternative zu herkömmlichen<br />
Bratlingen, die sich mit Gemüse, Kräutern oder Gewürzen variieren<br />
lassen.<br />
24 Essen & Genuss<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
GESCHMORTER GRÜNKERN-<br />
EINTOPF<br />
Zutaten für 4 Personen<br />
250g Grünkern<br />
1 Zwiebel<br />
1 Knoblauchzehe<br />
80ml Olivenöl<br />
1/2 TL Kurkumapulver<br />
1 getrocknete Chilischote<br />
250ml passierte Tomaten<br />
500ml Gemüsebrühe<br />
Salz & Pfeffer<br />
1 Prise Zimtpulver<br />
4 Medjool-Datteln, entsteint<br />
1 Bund Petersilie<br />
1 mittelgroßer Radicchio trevisano<br />
1 EL Zitronensaft<br />
60g Granatapfelkerne<br />
ZUBEREITUNG<br />
Zum Auschneiden und Sammeln<br />
Den Grünkern in einer Pfanne ohne Fettzugabe<br />
3-4 Minuten unter Rühren anrösten. Anschließend<br />
auf einen Teller geben. Zwiebeln und Knoblauch<br />
schälen und beides fein würfeln.<br />
3 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und<br />
Knoblauch darin glasig andünsten. Kurkuma und<br />
Chili zugeben, kurz mitbraten. Den Grünkern und<br />
die passierten Tomaten hinzufügen. Mit Gemüsebrühe<br />
auffüllen und mit Salz, Pfeffer und Zimtpulver<br />
würzen. Bei mittlerer Hitze ca. 1 Stunde zugedeckt<br />
garen.<br />
Inzwischen die Datteln klein schneiden. Die Petersilie<br />
und den Dill fein schneiden. Den Radicchio<br />
waschen, putzen und in Streifen schneiden.<br />
Die Datteln nach Ende der Garzeit zum Eintopf<br />
geben und darin ca. 5 Minuten erwärmen. Die<br />
Hälfte der Kräuter untermischen und alles mit Salz<br />
abschmecken. Den Eintopf danach warm halten.<br />
Das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen und den<br />
Radicchio darin scharf anbraten. Mit Zitronensaft<br />
ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen. Den Eintopf<br />
mit dem Radicchio anrichten und mit den restlichen<br />
Kräutern und Granatapfelkernen bestreut<br />
servieren.<br />
Das ZIRKEL-Team wünscht einen guten Appetit!<br />
Neu‘s Back Caf é<br />
Bäckerei Christa Neu<br />
Fleisch aus der Region<br />
Bitte denken Sie rechtzeitig an<br />
Ihre Bestellung für die Festtage !<br />
Besuchen Sie uns in unserer<br />
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Dienstag, Donnertag und Samstag<br />
in Pirmasens<br />
Mittwoch in Dahn<br />
Freitag in Annweiler<br />
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76891 Bundenthal • Tel. 06394 240<br />
Wir freuen uns auf Sie!<br />
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Tel. 06392 99 59 66<br />
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Tel. 06346 89 83<br />
www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Essen & Genuss 25
Dekoration im <strong>Winter</strong><br />
Ideen für die kalte Jahreszeit<br />
(mmb) Mit dem <strong>Winter</strong> kommt wieder die Zeit, in der wir das Bedürfnis<br />
haben, unser Zuhause in eine wohlige Oase der Gemütlichkeit<br />
zu verwandeln. Flauschige Textilien und weiche (Kunst-)<br />
Felle bieten die perfekte Gelegenheit, sich gemütlich einzukuscheln<br />
und die kühle Jahreszeit entspannt und warm zu genießen.<br />
Dazu ein gutes Buch und ein Glühwein vom Winzer des Vertrauens<br />
- ein perfektes Match!<br />
Stimmungsvolles Licht im Mittelpunkt<br />
Gemütlich soll es sein, jedoch nicht trist und düster! Elegante<br />
Leuchthäuser in edlen Tönen wie weiß, gold und schwarz lassen<br />
Wir haben im Möbelsortiment:<br />
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Polstermöbel<br />
Tische + Stühle<br />
Wohnzimmereinrichtung<br />
Relaxsessel<br />
Spiegel<br />
und vieles mehr…<br />
In unserer Schreinerei:<br />
Teelichter in einem warmen Glanz erstrahlen und erzeugen ein<br />
ganz besonderes Ambiente. Zusätzlich wirken auch schimmernde<br />
Stoffe wie Samt oder Wandspiegel mit glänzenden Rahmen<br />
sehr einladend. Denn alles, was Licht zurückwirft, verleiht dunklen<br />
Räumen geheimnisvolle Tiefe und Lebendigkeit.<br />
Ergänzt wird das Lichtspiel in diesem <strong>Winter</strong> von stilvollen Deko-<br />
Tannen in verschiedensten Formen und Farben. Zarte Akzente in<br />
Silber und Gold setzen funkelnde Highlights und kündigen die<br />
nahende Festzeit an.<br />
Besonders trendy und eindrucksvoll sind geschwungene Stabkerzen,<br />
die in harmonischen Grüntönen sanfte Farbverläufe zaubern<br />
– ein Detail, das nicht nur uns optisch überzeugt, sondern<br />
auch bei Ihren Gästen auf Anklang stoßen wird.<br />
Ein Hoch auf persönlich gestaltete Adventskalender<br />
Hand aufs Herz: Auf die langweiligen Billig-Schokoladen-Adventskalender<br />
ist doch keiner mehr scharf. Muss es deswegen<br />
jedoch eine teure Alternative sein? Nein, denn Adventskalender<br />
sind schnell, günstig und nachhaltig selbstgemacht. Wer nicht<br />
in Stoff- oder Jutesäckchen investieren will, kann beispielsweise<br />
kleine Butterbrot-Tütchen verwenden. Kreativ bemalt oder beklebt<br />
können sie sich durchaus sehen lassen. Befüllt mit liebevollen<br />
Überraschungen für jeden Tag. Wir denken dabei an einen<br />
Badezusatz, eine Duftkerze oder eine Süßigkeit. Im Anschluss die<br />
Tütchen weiterverwenden.<br />
<br />
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Individuelle<br />
Maßanfertigung<br />
Innenausbau<br />
Reparatur aller Art<br />
Auffrischung von Möbel<br />
24 Überraschungen auszuwählen fällt Ihnen schwer?<br />
Wie wäre es alternativ mit einem gemeinsamen Adventshäuschen.<br />
Aus einem aussortierten Karton entsteht mit etwas Geschick<br />
ein liebevoll gestaltetes Häuschen. Danach ist jeder mal<br />
dran! Abwechselnd wird das Häuschen befüllt, so darf jeder mal<br />
kreativ werden, um den anderen eine besondere Freude zu bereiten.<br />
Egal für welche Variante Sie sich in diesem Jahr entscheiden: Kleine<br />
Überraschungen sorgen bei uns allen für leuchtende Augen<br />
und machen die Vorweihnachtszeit noch magischer!<br />
anz_kuechengalerie_190x40mm_vec.indd 1 26.07.23 12:35<br />
26 Wohnen & Leben<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
LIFE-<br />
Wir testen Ihre Tipps<br />
Strahlend weiße Socken im Handumdrehen.<br />
Ein neuer Haushalts-Life-Hack unserer Leserin Sigrid erreichte unsere<br />
Redaktion per E-Mail.<br />
(mmb) Weiße Socken, insbesondere Tennissocken, sind im Trend.<br />
Verziert mit Streifen, Sprüchen oder Emojis, sind sie aus vielen<br />
Haushalten nicht mehr wegzudenken. Um möglichst lange Freude<br />
an den weißen Überziehern zu haben, sollten sie intensiv weiß<br />
bleiben. Wie schnell die Socken jedoch einen Graustich bekommen<br />
oder Verfärbungen sich selbst bei hohen Waschtemperaturen<br />
nicht mehr auswaschen lassen, ist jedem bekannt.<br />
Unsere Leserin Sigrid kennt das Problem und hat einen hervorragenden<br />
Trick, den sie nun mit uns geteilt hat. Dazu einfach eine<br />
große Schüssel oder einen Eimer mit drei Esslöffeln Soda und heißem<br />
Wasser vorbereiten. Anschließend die betroffenen Stellen<br />
der weißen Socken mit Rasierschaum einschmieren und in dem<br />
Soda-Gemisch einweichen. Im Idealfall über Nacht stehen lassen.<br />
Am nächsten Tag die Socken dann ganz normal in der Waschmaschine<br />
waschen.<br />
Wir haben den Life-Hack von Sigrid ausprobiert und sind begeistert.<br />
Dankeschön! Die Socken sehen nach der Behandlung nahezu<br />
aus wie neu. Daumen hoch von der Redaktion für diesen genialen<br />
Haushalts-Tipp.<br />
Haben auch Sie Tipps?<br />
Dann schreiben Sie uns an<br />
verlag@zirkel-regionalmagazin.de<br />
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Sie kümmern sich liebevoll um Ihr vierbeiniges Familienmitglied. Vor Krankheit oder Unfall ist aber<br />
niemand geschützt. Wussten Sie z. B., dass 40 % aller Hunde einmal im Leben operiert werden<br />
müssen? Sorgen Sie deshalb für hohe Tierarzt-Kosten vor – für Operationen über allgemeine<br />
Behandlungen bis hin zu teuren Medikamenten oder Zahnbehandlungen.<br />
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Direktions-Geschäftsstellenleiter<br />
Oliver Rau<br />
Landauer Str 6 • 76855 Annweiler am Trifels<br />
Tel.: 06346 9712388 • Mobil/WhatsApp: 0173 3691085<br />
E-Mail: oliver.rau@hansemerkur.de<br />
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STRAHLENTHERAPIE GEGEN DARMKREBS<br />
IN DER STRAHLENTHERAPIE SÜDWESTPFALZ<br />
Im Zentrum für Strahlentherapie Südwestpfalz behandelt Herr Dr.<br />
med. Adrian Staab als erfahrener Facharzt für Strahlentherapie Patientinnen<br />
und Patienten mit Krebserkrankungen auf höchstem medizinischen<br />
Niveau.<br />
Die großzügig gestaltete und helle Praxis befindet sich seit 2020 am<br />
Städtischen Klinikum Pirmasens im Erdgeschoss des neu gebauten<br />
Zentrums.<br />
Bei der Behandlung des Darmkrebses, insbesondere des Enddarm-<br />
Krebses (sog. „Rektum- Karzinom“), ist die Strahlentherapie neben<br />
der Operation und der Chemotherapie ein wichtiger Therapiebaustein.<br />
Die Bestrahlung des betroffenen Darmabschnittes erfolgt je<br />
nach Tumorstadium häufig in Kombination mit einer Chemotherapie<br />
vor oder nach der Operation. Die kombinierte Strahlenchemotherapie<br />
kann den Tumor bereits vor der Operation deutlich verkleinern.<br />
Sie kann ambulant durchgeführt werden, sodass sich in der Regel<br />
ein Krankenhausaufenthalt vermeiden lässt. Auch das Rückfallrisiko<br />
nach der Entfernung des Enddarmtumors kann so erheblich gesenkt<br />
werden. Häufig bleibt so, insbesondere bei tief sitzenden Enddarmtumoren,<br />
der Schließmuskel erhalten.<br />
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SPEISERÖHRE<br />
Dr. med. Adrian Staab<br />
STRAHLENTHERAPIE<br />
SÜDWES TPFALZ<br />
Dr. med. Adrian Staab | Pettenkoferstr. 16 | 66955 Pirmasens<br />
Tel.: 06331 48 34 333 | Mo - Fr: 8.00 - 16.30 Uhr<br />
kontakt@strahlentherapie-ps.de<br />
www.strahlentherapie-suedwestpfalz.de<br />
Um eine präzise Bestrahlung des betroffenen Darmabschnitts zu<br />
gewährleisten und gleichzeitig umliegendes gesundes Gewebe,<br />
wie den übrigen Darm und die Harnblase, zu schonen, verwendet<br />
Herr Dr. med. Adrian Staab einen Linearbeschleuniger der neusten<br />
Generation. Mit modernster Medizintechnik der bildgeführten und<br />
oberflächengestützten Strahlentherapie richtet er die Strahlen zielgenauer<br />
als bei einer üblichen Strahlentherapie auf das erkrankte<br />
Gewebe.<br />
Die bildgeführte und oberflächengestützte Strahlentherapie nutzt<br />
Herr Dr. med. Adrian Staab bei sämtlichen Tumorerkrankungen an.<br />
Außerdem erfolgt die Bestrahlung im Zentrum für Strahlentherapie<br />
Südwestpfalz in der Regel ohne Hautmarkierungen.<br />
In enger Zusammenarbeit mit der Praxis für Onkologie, die sich<br />
auch im neu gebauten Zentrum am Städtischen Klinikum Pirmasens<br />
befindet, setzt Herr Dr. med. Adrian Staab ganzheitliche onkologische<br />
Konzepte um.<br />
Im Zentrum für Strahlentherapie Südwestpfalz werden ebenso entzündliche<br />
und schmerzhafte Gelenk- und Bindegewebserkrankungen<br />
wie Arthrosen, Fersensporn oder Schleimbeutelentzündungen<br />
behandelt. Der schmerzlindernde Effekt der Bestrahlung tritt hier<br />
bereits bei niedrigen Strahlendosen ein. Zudem ist sie nahezu frei<br />
von Nebenwirkungen und Spätfolgen.<br />
Herr Dr. med. Adrian Staab und sein Praxisteam heißen Patientinnen<br />
und Patienten zu Fragen möglicher Therapieansätze oder -abläufe<br />
im Zentrum für Strahlentherapie Südwestpfalz willkommen.<br />
A4_DrStaab_02_03_2022.indd 2 16.02.22 15:33<br />
28 Fit & Gesund<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
Vitamin D<br />
Mangel im <strong>Winter</strong> verbreitet<br />
(akz-o) Viel Zeit im Freien zu verbringen macht gute Laune und ist<br />
gesund. Es hilft insbesondere unserem Vitamin-D-Spiegel. Doch<br />
im <strong>Winter</strong> reicht in unseren Breiten die Intensität der Sonne nicht<br />
aus, um ausreichende Mengen Vitamin D zu bilden.<br />
Vitamin D: Dafür ist es wichtig<br />
Vitamin D ist in unserem Körper an vielen Prozessen beteiligt. Besonders<br />
wichtig: Es erhöht die Aufnahme von Calcium aus dem<br />
Darm und unterstützt seinen Einbau in die Knochen. Daneben<br />
spielt Vitamin D eine wichtige Rolle für unsere Muskelkraft und<br />
bei der Zellteilung. Es sorgt auch dafür, dass sich bestimmte Abwehrzellen<br />
im Fall einer Infektion vermehren. Zudem unterdrückt<br />
Vitamin D chronische Entzündungen und krebsfördernde Faktoren.<br />
Laut Deutschem Krebsforschungszentrum (DKFZ) verringert<br />
es das Risiko, an einer Krebserkrankung zu versterben.<br />
Die Symptome eines Vitamin-D-Mangels sind unter anderem Infektanfälligkeit,<br />
Müdigkeit und Schlafstörungen. Die Gefahr von<br />
Knochenbrüchen durch Osteoporose kann steigen. Von einem<br />
Vitamin-D-Mangel sind vielfach Senioren, Schwangere und Übergewichtige<br />
sowie Krebspatienten betroffen. Ein Mangel lässt sich<br />
per Bluttest in der Arztpraxis feststellen. Eventuell wird dann die<br />
Einnahme eines Vitamin-D-Präparates empfohlen.<br />
Die Quellen des Sonnenvitamins<br />
Unser Körper kann Vitamin D selbst bilden, wenn ausreichend<br />
Sonnenstrahlen – genauer: UVB-Licht – unsere Haut treffen. Daher<br />
auch die Bezeichnung „Sonnenvitamin“. In unseren Breiten ist<br />
das etwa von April bis September möglich, während es im <strong>Winter</strong>halbjahr<br />
zu einem Mangel kommen kann. Denn dann scheint<br />
die Sonne nicht intensiv genug. Zwar können wir im Sommer Vitamin<br />
D speichern, wenn wir uns ausreichend oft und – je nach<br />
Hauttyp unterschiedlich – lange genug bei Sonnenschein im<br />
Freien aufhalten. Doch das gespeicherte Vitamin nimmt während<br />
des <strong>Winter</strong>s ab – ausgerechnet dann, wenn vermehrt Atemwegserreger<br />
zirkulieren.<br />
In kleinen Mengen können wir Vitamin D über die Nahrung aufnehmen.<br />
Gute Vitamin-D-Quellen sind zum Beispiel Lebertran<br />
und fetter Fisch, Leber, Eier oder mit UV-Licht bestrahlte Pilze.<br />
Alternativ bieten sich Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D<br />
an – optimalerweise als Tropfen oder Kapseln mit Öl. Vorteilhaft<br />
ist eine Kombination mit den anderen fettlöslichen Vitaminen A,<br />
E und K. Mehr Infos unter: https://natugena.de/<br />
Wir bedanken uns bei allen unseren<br />
Patienten für das gemeinsame<br />
Jahr und wünschen Ihnen eine<br />
erholsame Weihnachtszeit.<br />
Auf einen aktiven Start<br />
ins neue Jahr 2025!<br />
Ihr Praxis-Team Wehrle<br />
IHRE GESUNDHEIT ALS GEMEINSAMES ZIEL<br />
Bürgermeister-Stöcklein-Str. 8 • Annweiler am Trifels<br />
06346 2795000 @ kontakt@physiotherapie-wehrle.de<br />
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www.zirkel-regionalmagazin.de <strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> Fit & Gesund 29
PROMI<br />
NEWS<br />
Dwayne Johnson: Muckimann ganz schwach<br />
In Gefühlsdingen zeigt „The Rock“ sein wahres Wesen<br />
(pst). Kahler Kopf und Muskelberge: Nach außen hin ist Dwayne<br />
„The Rock“ Johnson ganz der Typ „harter Kerl“. Tatsächlich aber<br />
schlummert in dem ehemaligen Wrestler ein echter Softie. So ist<br />
er für die emotionale Nähe zu seinen Fans bekannt. Wenn diese<br />
bei Begegnungen mit ihm vor Rührung weinen, wird der starke<br />
Mann ganz schwach, umarmt die Menschen und nimmt sich<br />
Zeit für sie. So geschehen auch gerade jetzt in Berlin, als Dwayne<br />
seinen neuen Film „Red One – Alarmstufe Weihnachten“ vorstellte,<br />
der am 7. November im Kino startet. Der Action-Star am Rande des<br />
roten Teppichs gegenüber Sat.1: „Tränen sind normalerweise mit<br />
Schmerz verbunden. So war das zumindest in meiner Kindheit. Ich<br />
wusste nicht, wie es ist, vor Freude zu weinen. Wenn ich also heute<br />
einen Fan weinen sehe, dann berührt mich das. Ich gehe dann hin<br />
und frage: ,Wie geht es dir? Lass uns ein Foto machen.‘“ Einfach<br />
nett, dieser Mann! Das gilt natürlich erst recht für seine Lieben.<br />
Als Vater von drei Kindern gibt er auf Social Media mitunter kleine<br />
Einblicke in sein Familienleben. Da zeigt der 52-Jährige, wie seine<br />
Töchter ihn schminken, mit Schmuck behängen oder andere<br />
Scherzchen mit Daddy treiben. Und zu seiner Frau Lauren Hashian<br />
(40) hatte er im Gespräch mit „teleschau“ nur eines zu sagen: „Sie<br />
ist mein Fels und mein Lebensmittelpunkt.“<br />
Fotos: highgloss.de<br />
Jetzt schon an Weihnachten denken!<br />
Bei uns finden Sie die schönsten Geschenke für ihre Liebsten,<br />
die wir Ihnen gerne auch dekorativ verpacken.<br />
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30 Musik & Film<br />
<strong>Winter</strong> <strong>2024</strong> • <strong>TW</strong> www.zirkel-regionalmagazin.de
MODEL<br />
WINTER <strong>2024</strong><br />
Emelie und<br />
Svetlana<br />
Fotograf Harald Kröher<br />
www.stileben-online.de<br />
Mode und Design:<br />
Hanne Kröher<br />
Location:<br />
Eiger/ Jungfrau/ Mönch<br />
Höhe 3.700m ü NN
Landau/Pf.<br />
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Marie-Curie-Straße / Alfred-Nobel-Platz<br />
von Donnerstag<br />
19. Dez. <strong>2024</strong><br />
bis Montag<br />
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Täglich um 15.00 und 19.00 Uhr<br />
außer an Heiligabend und Neujahr<br />
Am 25.12. Nachmittagsvorstellung erst um 16 Uhr!<br />
Sonntag, 22.12.<strong>2024</strong>:<br />
11.00 Uhr Circus-Gottesdienst<br />
Hotline: 0174 / 809 80 80<br />
www.landauer-weihnachtscircus.de