ERF Antenne 0102|2025 Rastlos

rast

(los)

Pause machen,

Stress stoppen.

0102 | 2025

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THEMA

3 Editorial

4 Burnout ist kein

Schicksal

6 Zwischen Leistung

und Leben

8 Interview mit

Susanne Thyroff

Die Kraft der Stille

10 Pause machen,

Stress stoppen

PROGRAMM

Jetzt Tickets sichern

Frühbucher bis 19. Februar 2025

kirchentag.de/tickets

Der Beginn eines neuen Jahres ist oft eine Zeit des Aufbruchs.

Neue Ziele, neue Aufgaben – wir starten voller Tatendrang.

Doch genau hier lauert die Gefahr, dass Hektik uns überrollt

und das Wesentliche in den Hintergrund rückt. Auch ich spüre

das, während ich mich auf meine neue Rolle als Vorstandsvorsitzende

des ERF vorbereite.

In den letzten Jahren habe ich eine entscheidende Lektion

gelernt: Nicht ständiges Tun bringt uns weiter, sondern das

bewusste Innehalten. Im Schweigen vor Gott konnte ich seine

Stimme hören. Die Stille half mir, mich neu auszurichten und

vertiefte meine Beziehung zu Gott.

„Seid stille und erkennt, dass ich Gott bin“ – dieses Wort

aus Psalm 46,11 ermutigt uns, der Rastlosigkeit etwas entgegenzusetzen.

In der Stille werden unsere Sorgen kleiner und

die Prioritäten klarer. Der Jahresanfang ist eine gute Gelegenheit,

bewusst Zeiten der Stille einzuplanen, um Kraft zu schöpfen

für all das Neue, das vor uns liegt.

Ich wünsche mir, dass unsere medialen Angebote Sie inspirieren,

Pause bei Gott zu machen. Lassen Sie sich von Gott in

die Stille führen – er schenkt Ihnen die Kraft, die Sie brauchen.

Herzlichst,

Ihre

Susanne Thyroff

12 ERF Plus

24 ERF Gottesdienst

25 ERF Mensch Gott

28 ERF Jess

NEWS

31 Mit dem ERF erlebt

34 Von den ersten

Ideen bis zum

fertigen Magazin

36 ERF Global Hope

37 ERF Bibleserver

39 ERF Spendenwelt

40 ERF Veranstaltungen

41 Kontakt/Impressum

42 Rätsel

kirchentag.de Servicenummer: 0661 96648-100

*1 Kor 16,13–14

Editorial/Inhalt

3

Burnist

out

kein

Schicksal

Viele Menschen klagen über Stress. Wenn akuter Stress

über einen längeren Zeitraum anhält, ist das gefährlich für

die seelische und körperliche Gesundheit.

Was können wir bei einer anhaltenden

Erschöpfung tun? Der Therapeut

Matthias Hipler gibt praktische

Hilfestellungen.

MATTHIAS HIPLER betreibt eine

Praxis für Psychotherapie, Paartherapie

und Coaching in Hanau.

www.psychotherapie-hipler.de

»Burnout ist kein Schicksal,

weil ich der Erschöpfung jederzeit

entgegen wirken kann.«

Unser Alltag gleicht einer aufreibenden Autofahrt über

herausfordernde Bergstraßen. Steile Anstiege, krasse Gefällstrecken,

enge Kurven fordern volle Aufmerksamkeit

und kosten viel Energie. Mit der Fahrtdauer steigt der

Stresspegel. Der Energieverbrauch ist hoch. Da springt

die Tankanzeige auf Reserve. Aber die Fahrt muss weitergehen.

Ich muss funktionieren, die nächste Etappe

schaffen. Die erste Warnleuchte blinkt im Armaturenbrett

auf. Ich nehme sie wahr, aber keine Zeit, mich jetzt

darum zu kümmern. Die Anspannung steigt und meine

Energie schwindet. Weitere Warnleuchten blinken auf.

So fühlt sich fortschreitende Erschöpfung an. Wenn

ich jetzt nicht anhalte, aussteige, mich um mein Auto,

den Tank und eine leichtere Route kümmere, bleibe ich

ausgebrannt auf der Strecke. Burnout, Depression und

Angstzustände sind die Folge. Wie konnte es so weit

kommen trotz aller Warnsignale? Dazu tragen verschiedene

Faktoren bei. Viele von Erschöpfung Betroffene

glauben, es gäbe keine Alternative auf ihrer Strecke und

sie müssten unbedingt weitermachen wie bisher, alles

irgendwie schaffen. Aber das ist eine Täuschung. Ich

habe immer eine Wahl!

Einfach mal rechts ranfahren

Fühle ich mich über längere Zeit bis an und teilweise

auch über meine Grenze belastet, muss ich innehalten

und Selbstfürsorge üben. Ich fahre rechts ran, schaue

welche Lämpchen aufleuchten und inspiziere mein Auto.

Ich frage mich: Wie geht es mir eigentlich? Ich überprüfe

den Füllstand meines inneren Energietanks. Wo verorte

ich ihn auf einer Skala von 0 bis 100? Habe ich selbst

oder haben vertraute Menschen wahrgenommen, dass

ich mich zurückziehe, mich nur selten freue, gestresst

wirke und gereizt reagiere? Dann sollte ich unbedingt

innehalten. Auch psychosomatische Warnzeichen wie

Schlafstörungen, Angstgefühle, Erschöpfung und Kraftlosigkeit

sollte ich ernstnehmen.

Energieräuber und Kraftquellen

benennen

Zwei einfache Übungen können mir dabei weiterhelfen.

Für die erste Übung frage ich mich: Wohin fließt

meine Energie? Mittels einer Stresslandkarte kann ich

meine Energieräuber visualisieren und identifizieren.

Dazu notiere ich, welche Aufgaben, Verpflichtungen und

Lebensumstände jeweils wieviel Kraft kosten. Was mich

viel Kraft kostet, schreibe ich in die Mitte, was wenig

Energie kostet an die Ränder der Landkarte. So finde ich

erste Ansatzpunkte, um etwas zu meiner Entlastung zu

verändern. Welche Aufgaben kann ich ruhen lassen oder

delegieren? Welche Veränderungen kann ich mittelfristig

vornehmen, um meinen Energieverbrauch zu

senken? Und falls ich gewisse belastende Faktoren

nicht ändern kann: Wie kann ich meine innere Haltung

dazu ändern und mich besser abgrenzen?

Für die zweite Übung frage ich mich: Woher fließt mir

Kraft zu? Es gilt, meine Kraftquellen in den Blick zu

nehmen und stärker zu nutzen. Dazu erstelle ich eine

Liste von allem, was mir guttut, mich entspannt, motiviert

und mir neue Energie schenkt. Ich gehe der Frage

nach, welche Energiequellen ich noch gezielter nutzen

und in meinen Alltag einbauen kann. Wer kann mir

dabei helfen und welche wohltuenden Gewohnheiten

kann ich neu einüben?

Stresslandkarte und Kraftquellen helfen wirkungsvoll

dabei, einer weiter fortschreitenden Erschöpfung

entgegenzuwirken. Mein Ziel muss dabei sein, nicht

noch effizienter oder leistungsfähiger zu werden. Es

geht nicht um Selbstoptimierung, sondern darum,

innezuhalten und möglicherweise meine Lebensrichtung

zu verändern und zu regenerieren.

Den Blick nach Innen richten

Wenn ich sehr stark im Außen lebe, berufliche und

familiäre Verpflichtungen, Ehrenamt oder Hilfsbereitschaft

meine Kraft weitgehend binden, stehe ich in

der Gefahr, mein Innenleben zu vernachlässigen, und

meine Bedürfnisse immer wieder hintenanzustellen.

Wie kann ich künftig besser auf mich selbst achten?

Drei Ansatzpunkte können mir weiterhelfen:

1. Ich achte auf mein Körperbudget. Wie bei einem

Konto kann ich auf mein Körperbefinden einzahlen

oder Abbuchungen vornehmen. Ausreichende Bewegung,

genügend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung

zahlen ein. Gewohnheiten, die meinem Körper

schaden, buchen dagegen ab.

2. Ich stärke mein emotionales Immunsystem.

So kann ich beispielsweise lernen, zu akzeptieren,

was ich nicht verändern kann, anstatt dagegen zu

rebellieren. Ich bejahe meine Grenzen an Kraft und

Zeit. Mit einer optimistischen Grundhaltung konzentriere

ich mich stärker auf das, was in meinem Leben

gelingt. Ich gieße diese Blumen in meinem Alltag und

nicht das Unkraut. Ich kreise nicht immer nur um meine

Probleme, sondern gehe deren Lösungen aktiv an.

3. Ich öffne mich für spirituelle Kraftquellen. Jesus

lädt mich ausdrücklich dazu ein, bei ihm zur Ruhe

zu kommen (Matthäus 11, 28-30). Ich kann ihm von meinen

Belastungen, meinem Stress, meiner Erschöpfung

ungeschminkt erzählen. Er versteht mich. Er baut mich

innerlich wieder auf. Liebe, Annahme und Ermutigung

fließen mir zu. Ich darf wissen: Auch in der Erschöpfung

bin ich in Christus aufgehoben. Mit ihm an meiner

Seite komme ich auf neuen Kurs ohne auszubrennen.

4 Thema

Thema 5

Zwischen

Leistung

und

Leben

Ein großer Stressfaktor im Alltag vieler Menschen

ist die Arbeit. Doch das Leben beinhaltet noch so

viel mehr. In dieser Vielschichtigkeit stellt sich zunehmend

die Frage, wie Ausgewogenheit gelingen

kann. Katharina Heiser erzählt von ihrem Balanceakt

zwischen Überlastung und Selbstfürsorge.

Als Teil der Unternehmensentwicklung

gestaltet KATHARINA HEISER die

Transformation des ERF in Sachen

Marketing. Die Werbe- und Diplom-

Kauffrau, Psychologische Beraterin,

Sinn- und Business Coach ist gern und

vielseitig aktiv. Gnade und bedingungslose

Annahme sind die zentralen

Grundlagen ihres Glaubens. Ihr Herz

schlägt für ihren Mann Raoul, ihre Mitmenschen

und italienischen Kaffee.

Viele Menschen erleben, dass Arbeit und Privatleben

zueinander in Konkurrenz stehen. Wie erlebst du das?

Ich bin es gewöhnt, strukturiert, zielgerichtet und viel

zu arbeiten. Ich liebe meinen Job und finde in vielen

Bereichen Erfüllung darin. Oft habe ich gelesen, dass

ich darauf achten soll, die Work-Life-Balance zu finden,

damit mein Privatleben nicht zu kurz kommt. Dabei ist

für mich Balancieren eher anstrengend, es fühlt sich

kippelig an. Und ich balanciere ja nicht nur zwischen

Job und Privatleben, denn da gibt es noch meinen

Zweitberuf, Gemeinde, Care-Arbeit und ein Ehrenamt.

Diese Vielschichtigkeit im Leben kennen offenbar

einige Menschen und so wurde ein neuer Begriff

gefunden: Work-Life-Blending. Statt Balance zwischen

zwei Polen zu suchen, wird einfach alles verblendet.

Nach dem Motto „Die Mischung macht’s“. Das ist vielleicht

zeitgemäß und irgendwie ganzheitlich gedacht,

was jedoch bleibt ist die Frage nach Ausgewogenheit.

Gelingt dir eine solche ausgewogene Mischung?

Für mich galt lange: Ich leiste, also bin ich. Ein Glaubenssatz,

der in unserer Gesellschaft seit Generationen

gilt. Meine eigene und die vorausgegangenen Generationen

haben dieses Prinzip zementiert. Durch Leistung

erhalten wir Anerkennung und Zugehörigkeit. In diese

Logik habe ich mich zunächst konsequent eingepasst

und dadurch meine Identität vorrangig im Außen konstruiert.

Bis ich nicht mehr konnte. Ein Burnout zwang

mich, mir Zeit für mich und meine vernachlässigten

Bedürfnisse zu nehmen. Rückblickend war die Erkrankung

für mich der Start in ein bewussteres Leben.

Was hast du infolgedessen verändert?

Ich habe mich damals entschieden, mich dem System

und seinen Regeln nicht länger zu opfern. Nein zu

sagen ist ein sehr kraftvoller Akt. Zu wissen, was und

warum ich es nicht mehr möchte, war ein wichtiger

Wendepunkt. Ab da habe ich Verantwortung für mich

und meine mentale Gesundheit übernommen. Und

gleichzeitig bin und bleibe ich weiterhin in das System

eingebunden. Das ist herausfordernd.

Im Prozess der Neuordnung wurde ich mit unerwarteten

Fragen konfrontiert: Bin ich es mir selbst

wert, mich gut um mich zu kümmern? Wie komme ich

in den achtsamen Kontakt zu mir selbst? Wie kann ich

fürsorgliche und liebevolle Selbstwahrnehmung praktizieren?

Wer und was tut mir gut? Um tragfähige Antworten

zu finden, musste ich ehrlich und geduldig mit mir

selbst sein, Unterstützung annehmen. Denn meine Muster

sind stabil und mich zu verändern ist ein Prozess.

Was hat dir in diesem Prozess geholfen?

In der akuten Erkrankungsphase halfen Therapie und

ein unterstützendes Umfeld. Später habe ich Ausbildungen

als Psychologische Beraterin, Business- und Sinn-

Coach gemacht, die mir wertvolle Erkenntnisse und

Kompetenzen im Umgang mit mir selbst und anderen

gebracht haben. In der Frage der Ausgeglichenheit von

Leistung und Erholung gibt es keine pauschale Lösung.

Das muss jeder Mensch für sich ausprobieren und seinen

eigenen Weg finden.

Mir persönlich fällt es nach wie vor schwer, mich zu

entspannen. Was mir dabei hilft sind körperliche Bewegung,

Naturerleben, Gemeinschaft mit geliebten Menschen,

Schönheit und Humor. Die Bilder aus Lukas 12,22

ff. sind ein Anker für mich, sie erinnern mich an das Vertrauen

auf Gottes Versorgung. Außerdem habe ich gelernt,

den Tod als wertvollen Ratgeber einzubeziehen. Meine

eigene Endlichkeit setzt vieles in gesunde Relation.

Hast du das Gefühl, dass Arbeit und Freizeit in deinem

Leben heute ausgewogen sind?

Ich habe festgestellt, dass Ausgewogenheit nicht unbedingt

bedeutet, dass alles im Leben gleichmäßig verteilt

sein muss. Das Leben verläuft in Phasen und in jeder

dieser Phasen können sich Prioritäten und Bedürfnisse

ändern. Wichtig ist, ab und zu innezuhalten und zu schauen,

ob Kurs und Gangart noch passen.

Ausgeglichenheit und Balance sind keine feststehenden

Größen, die wir einmal erreichen und dann behalten.

Deshalb stelle ich mir immer öfter bewusst die Frage: „Was

brauche ich gerade?“ Entscheidend ist, den Mut und das

Zutrauen aufzubringen, mich, falls nötig, zu korrigieren.

Ich empfinde es als Privileg, heute Menschen in ihren

Prozessen des Aufbaus von Selbstwahrnehmung

und -wirksamkeit zu unterstützen.

6 Thema

Thema 7

Susanne Thyroffs Weg zur

neuen Vorstandsvorsitzenden

Mit Beginn des neuen Jahres übernimmt Susanne Thyroff die

Leitung des ERF. Im Interview blickt sie auf ihre berufliche und

persönliche Reise zurück und erzählt, wie sie zum ERF gefunden hat.

Um dich zumindest ein wenig kennenzulernen –

Welche 3 Dinge sollte man über dich wissen?

Die Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten, weil einen

Menschen ja viel mehr als 3 Dinge auszeichnen. Aber vielleicht

so viel: Ich bin in einem christlichen Elternhaus aufgewachsen.

Das Evangelium weiterzusagen, war mir schon immer ein

Anliegen. Wir hatten viele Missionare bei uns zu Gast. Mission

auch in Deutschland zu betreiben, hat mich schon immer bewegt.

Dennoch bin ich dann in einen säkularen Beruf gegangen

und habe in den letzten 30 Jahren in einem internationalen

Pharmaunternehmen gearbeitet. Vor ein paar Jahren habe ich

nebenberuflich ein Theologiestudium begonnen, das ich Ende

2024 mit meiner Masterarbeit abgeschlossen habe.

Bisher kanntest du den ERF nur von außen.

Wie hast du den ERF wahrgenommen und erlebt?

Ich kenne den ERF tatsächlich schon von Kind auf. Ich kann

mich erinnern, dass ich die aktuelle christliche Radiomusik

aus dem Programm vom ERF mit dem Kassettenrekorder

aufgenommen habe. In den letzten Jahren habe ich den ERF

als ein Medienunternehmen wahrgenommen, das Themen

aufgreift, die Menschen bewegen. Mich selbst haben beispielsweise

die Talkformate bewegt, wo Menschen ihre Geschichten

erzählen, was sie erlebt haben und wie Gott ihnen in ihrer

herausfordernden Situation begegnet ist.

Zuletzt habe ich den Bau des neuen Gebäudes verfolgt. Dieses

Einladende, das Offene, das Kollaborative, das dieses Haus

ausstrahlt, finde ich total attraktiv. Es ist toll, dass es nun auch

Heimat für andere Organisationen und Unternehmen ist wie

Willow Creek und Gerth Medien.

Was hat dich am Ende dazu bewegt, dich für

den Vorstandsvorsitz des ERF zu bewerben?

Ich bin innerhalb des Pharmaunternehmens in die Kommunikationsabteilung

gewechselt und habe Gott gefragt: „Warum

mache ich das jetzt eigentlich?“ Denn ich spürte schon, dass

dies langfristig nicht mein Platz ist. Ich hatte den Wunsch,

Gott auch beruflich zu dienen und meine Gaben für etwas Missionarisches

einzusetzen.

Deshalb war ich während der ganzen letzten Monate in

einer betenden Haltung, in der ich Gott immer wieder fragte:

„Was willst du, das ich tun soll? Welche Berufung hast du für

mich?“ Zu dieser Zeit hatte ich den ERF gar nicht so sehr auf

dem Schirm. Aber als ich dann diese Stellenausschreibung

gelesen habe, da habe ich gedacht, ja, das könnte es sein. Hier

könnte ich meine Gaben und Erfahrungen einbringen und mit

meinem missionarischen Anliegen zusammenbringen.

Es ergab auf einmal alles Sinn.

Du hast in deinem Berufsleben schon an vielen verschiedenen

Stationen gearbeitet und deine Arbeit war immer auch von

ständigem Lernen geprägt. Was bedeutet denn diese Haltung

für dich und vor allem auch für deine Arbeit hier im ERF?

Das ist für mich ein wichtiges Thema. Ich habe immerzu gelernt

und ich glaube, dass wir Menschen auch immer weiter

lernen müssen. Ich sehe, dass der ERF sehr viel gelernt hat und

eine lernende Organisation ist. Und das ist auch notwendig,

weil wir in einem Umfeld mit zunehmender Säkularisierung

leben und ständig Veränderungen ausgesetzt sind, gerade auch

in digitalen Bereichen wie zum Beispiel durch die rasante Entwicklung

von KI.

Ich glaube, dass es mein Job sein wird, ein Umfeld zu

schaffen, in dem Mitarbeitende lernen können. Das heißt, sich

persönlich weiterzuentwickeln, von anderen zu lernen und

zu verstehen, was um uns herum passiert und was das für die

Arbeit des ERF bedeutet. Auch ich selbst bin und bleibe deswegen

eine Lernende.

Nun stehst du ganz am Anfang deiner neuen Aufgabe als

Vorstandsvorsitzende und die Zukunft im ERF liegt vor dir.

Welche Gedanken und Gefühle gehen dir durch den Kopf?

Mein Vorgänger Jörg Dechert hat das Haus mit einer agilen

Organisation wirklich optimal für die Zukunft aufgestellt.

Ich habe großen Respekt vor dem, was in den letzten Jahren

geleistet wurde, und vor der großen Verantwortung, die ich

übernehme.

Gleichzeitig ist da aber auch einfach ganz viel Aufregung und

vor allem Vorfreude. Ich freue mich darauf, die Mitarbeitenden

kennenzulernen und die Netzwerkpartner. Außerdem freue ich

mich, das Netzwerk zu pflegen, zu erweitern und zu schauen,

wie wir die Zusammenarbeit weiter fördern können und welche

neuen Kollaborationen sich eröffnen.

Die Fragen stellte Tobias Schier.

Susanne Thyroff im Interview

mit Tobias Schier und dem

ehemaligen Vorstandsvorsitzenden

Jörg Dechert über

den Führungswechsel beim ERF.

8 Thema

Thema 9

Menschen im ERF

Kooperation

Zeit mit Gott verbringen, Alltagsstress stoppen.

Halt finden, Erwartungsdruck stoppen.

„Bevor ich in den vollen Alltag starte, nehme ich mir Zeit für Gottes „Ich sehe dich und bin bei dir: Diese Zusage Gottes begleitet mich

Gegenwart. Ich sage ihm, was mich beschäftigt, lese sein Wort und durch den Alltag. In Momenten, in denen alles zu viel wird, gibt

höre in der Stille auf seine Stimme. Das stärkt mich für den Tag.“ sie mir Halt und Zuversicht – selbst, wenn nicht alles rund läuft.“

Marina Helmerich, Personalreferentin

Simon Kassen, Unit Lead ERF.de/Antenne Magazin

Pause machen, Stress stoppen

Damit Menschen in deinem Ort

Jesus kennenlernen

Natur genießen, Bildschirmzeit stoppen.

„Viel Bildschirmzeit stresst mich. Ich bin kein Teil der Technik,

sondern Teil der Schöpfung. Genau da muss ich hin, um runterzukommen:

in die Natur. Das kann kein Bildschirm der Welt toppen.“

Johannes Kolk, Moderator ERF Plus

Grenzen achten, Perfektion stoppen.

„Ich wollte als Mutter alles richtig machen und wurde krank. Nun

achte ich auf meine Grenzen und erlebe: Gnade gilt auch für Mütter

und die Welt geht nicht unter, wenn wir nicht perfekt sind.“

Katrin Faludi, Redakteurin ERF Jess

Menschen brauchen Hoffnung. Hoffnung ist das Elixier,

das uns zuversichtlich auf das Morgen schauen lässt.

Hoffnung ist die Kraft, durchzuhalten, wo die Herausforderungen

des Alltags überhandnehmen.

Für uns Christen ist Jesus Christus der Hoffnungsbringer.

Durch ihn haben wir direkten Zugang zu Gott, unserem

himmlischen Vater, der uns Hoffnung schenkt.

»Der Gott, der Hoffnung

schenkt, erfülle auch euch

in eurem Glauben mit lauter

Freude und Frieden.« (Römer 15,13)

Wo Hoffnung ist, ist auch Freude und Frieden. Und das

soll allen Menschen verkündet werden. Hoffnungsfestival:

Das neue PROCHRIST-Format bietet Kirchen, Gemeinden

und Kleingruppen die Chance, die christliche Hoffnung für

Menschen aus ihrem Ort erlebbar werden zu lassen.

Sie sind eingeladen, ein eigenes Gemeinde- oder Nach-

barschaftsfest zu gestalten. Bereichert werden die

lokalen Feste durch fünf evangelistische Livestreams,

die proChrist vom 23. - 26. Mai 2025 aus Karlsruhe und

vom 23. - 26. August 2025 aus Magdeburg überträgt.

Tagsüber kann ein vielfältiges Programm gestaltet werden:

• leckeres Essen & Getränke

• begeisterndes Kinderprogramm

• abwechslungsreiche Mitmach-Aktionen und Stände

• ein Hoffnungspavillon bzw. Angebote für Gespräche,

Stille und Gebet

Ab 18:30 Uhr gibt es mitreißende Musik, kreative

Kunst und bewegende Geschichten via Livestream.

Samuel Koch, Johannes Mickenbecker (angefragt),

Déborah Rosenkranz, Andreas „Boppi“ Boppart, Sibylle

Beck, Steffen Kern, Matthias Clausen, Yassir Eric, Judy

Bailey, Mr. Joy und andere geben persönliche Einblicke

in ihr Leben und erzählen, wie Jesus ihnen Hoffnung

schenkt.

In Zusammenarbeit mit Camissio (*dzm) wird ein Programm

für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren gesendet.

Jetzt Anmelden!

prochrist.org/hoffnungsfestival

10 Thema

11

Raus aus dem Stress,

rein in die Anbetung

CREATE – Neue Gemeinde-Lieder

für die Begegnung mit Jesus Christus

„Christen sind nicht wie sie singen.“ Diese Worte

stammen von einer jungen Frau, die sich enttäuscht

von der Kirche beziehungsweise einer freikirchlichen

Gemeinde abgewandt hat. Sie war Teilnehmerin

einer Studie zu der Frage, warum sich viele junge

Erwachsene „entkehren“ und lieber ein Leben ohne

Jesus Christus führen. Gründe dafür gibt es viele,

aber einer davon ist eben der erlebte Unterschied

zwischen dem, was Christen sagen und dem, was

sie tun. Viele Menschen erleben Christen heutzutage

nicht als authentisch. Wie erleben Christen sich

selbst? Finden sie im stressigen Alltag noch Gelegenheit,

ihr Verhalten vor dem Hintergrund ihres

Glaubens zu reflektieren? Lieder können helfen!

Denn gerade die Musik und vor allem das gemeinsame

Singen vor und für Gott kann dazu beitragen, die

eigene Haltung wahrzunehmen, zu hinterfragen und

vielleicht neu auszurichten. Fühle ich, was ich da

singe? Klingt das Lied aus meinem Herzen, oder einfach

nur aus meinem Mund? Und ist es ein Text, den

ich aus tiefster Überzeugung mitsingen kann?

Künstler und Künstlerinnen wie Daniela Hogger,

Albert Frey, Lothar Kosse, Anja Lehmann, Martin

Pepper, Timo Böcking und viele mehr, auch unbekannte,

komponieren und texten, singen und

musizieren, produzieren und veröffentlichen immer

wieder Songs, die in unsere heutige Zeit passen und

Christinnen und Christen mitten im Leben abholen

und in die Anbetung Gottes führen wollen. Jahr für

Jahr entstehen dabei viele neue Gemeindelieder, oft

unbemerkt. Darum ist ERF Plus Kooperationspartner

von CREATE!

25

CREATE! Der – Neue christliche Lieder. Musik-Kongress Neue Möglichkeiten. für alle

Neue Lieder. Neue Möglichkeiten. Lebendige Gottesdienste.

Lebendige Gottesdienste.

Mit CREATE25 findet der zweite christliche Musik-Kongress

unter diesem Label statt. CREATE25

möchte in Plenumsveranstaltungen, Seminaren,

Coachings und in Gesprächen miteinander ermutigen,

in Liedern und auf der Bühne auch von Zweifeln

und Schwierigkeiten zu sprechen, anstatt alles mit

einem heiligen Zuckerguss zu überpinseln. Wir wollen

uns als Menschen zeigen, die auch mit Fehlern,

Ängsten, Zweifeln und Überforderungen zu kämpfen

haben. Wir wollen raus aus dem Stress und rein in

die Anbetung Gottes.

Der Kongress CREATE25 findet vom 14. - 16. März

2025 in Schwäbisch Gmünd, Schönblick statt und

lädt alle ein, die authentisches Leben kennenlernen

wollen: Musikbegeisterte, Musiker, Gemeindeleiter,

Choristen oder Menschen, die gerne mit einstimmen

in das gemeinsame Singen von Liedern, die unser

ganzes Leben umfassen. Mehr Infos unter

www.schoenblick.de/create25

Podcast

Jederzeit anhören

- Podcast-Apps: Spotify, Apple

Podcasts, YouTube Music

- Mehr Infos: erfplus.de

Radio

- Digitalradio DAB+

(Kanal 5C)

- erfplus.de

- ERF Plus App für

Smartphones

- Radioplayer-App für

Smart-TV

- ERF Plus Alexa Skill

»rast(los)

Pause machen, Stress stoppen.«

Die Sendungen zum Thema auf ERF Plus

Do 02.01. 16 Uhr

` Das Gespräch: Ruhe

ausgerechnet in Berlin!

Julia und Olivier Perrot sind als Pastorenehepaar

schon weit herumgekommen.

Sowohl in Frankreich als auch in

Deutschland haben sie in Gemeinden

gearbeitet. Doch irgendwann entstand

der Wunsch nach ruhigeren Fahrwassern.

Und die haben sie ausgerechnet

im umtriebigen Berlin gefunden. Beide

leben und arbeiten im Stadtkloster

Segen, einem Ort der Ruhe inmitten

der lauten Großstadt. Oliver Jeske ist

mit eingetaucht in eine Atmosphäre

der Einkehr und Meditation inmitten

des urbanen Lebens.

Mo 03.02. 16 Uhr

` Das Gespräch: Schweigen,

eine vergessene Tugend

ERF-Vorstandsvorsitzende Susanne

Thyroff hat im Rahmen ihres Theologiestudiums

über eine Tugend

geforscht, die vielen Führungskräften

fehlt: die Fähigkeit des Schweigens.

Dabei beschreibt sie das Schweigen als

wertvolle geistliche Übung. Gleichzeitig

ist sie Grundvoraussetzung für

eine dienende Leiterschaft. Von ihren

Erkenntnissen und persönlichen

Erfahrungen mit der Stille berichtet

Susanne Thyroff im Gespräch mit

Sonja Kilian.

So 26.01. 15 Uhr, 19.30 Uhr, 21.30 Uhr

` Lesezeichen: Gute Nacht

Rebecca Dernelle-Fischer bezeichnet sich selbst

als „Glühwürmchen-Mama“, weil sie nach einem

20. – 23.01. 15 Uhr,

19.30 Uhr, 21.30 Uhr

ERF Plus

` Lesezeichen: Jesus atmen

Zur Ruhe kommen bei Gott. Der Theologe

Dr. Stefan Kunz hat in der Bibel und der

christlichen Tradition viele Schätze dazu entdeckt.

Als evangelischer Pfarrer hat er viele

Menschen dabei begleitet, die heilsame Kraft

christlicher Meditation und Kontemplation

kennenzulernen. Das Ziel ist, einen Freiraum

zu schaffen. Achtsam und empfänglich zu

werden für Gottes Liebe und Gnade. Praktisch

und zugleich theologisch reflektiert zeigt er

verschiedene Wege dazu auf.

herausfordernden Tag mit drei Kindern abends nur

schwer zur Ruhe kommt. Andere Mütter erleben es

ähnlich. Für sie hat die gebürtige Belgierin Gutenachtgeschichten

geschrieben, die der gestressten

Seele guttun und helfen, besser einzuschlafen.

Mo 17.02. 16 Uhr

` Das Gespräch: Meine

tägliche Stille mit Jesus

Wie können wir Gottes Gegenwart in unserem

Leben besser wahrnehmen? Wie finden

wir Zuversicht und Vertrauen inmitten von

Hektik und Sorgen? Delia Holtus hat sich

viele Gedanken zu diesen Fragen gemacht

und Seminare besucht. Heute gibt sie selbst in

Workshops weiter, wie man Jesus in der Stille

und im Gebet begegnen kann. Delia Holtus ist

auch Herausgeberin des Buchs „Mein kleines

Abendbuch – Mit guten Gedanken und Gebeten

zur Ruhe kommen“. Im Gespräch mit Sonja

Kilian stellt sie einige Tipps aus dem Buch vor

und berichtet, wie ihr in herausfordernden

Lebensphasen die Nähe zu Gott in der Stille

geholfen hat.

So 02.02. 21 Uhr

` Angedacht:

Ruhe und Stärke

für Rastlose

Es gibt zahllose Ratschläge,

wie man angeblich zur Ruhe

kommt oder stark und kräftig

wird. Zeitschriften, Fernsehwerbung

und Apps bieten Etliches

dafür an. Albrecht Gralle

findet einen Tipp dazu im

Alten Testament, der auf den

ersten Blick eher zum gegenteiligen

Ergebnis zu führen

scheint. Doch bei näherem

Hinsehen entpuppt er sich als

genau das Richtige durch die

Zeiten hindurch – bis heute.

12 ERF Plus Sendung zum Thema ERF Plus 13

ERF Plus Programm

So 29.12.

Mo 30.12.

Di 31.12. Silvester

Mi 01.01. Neujahr

Do 02.01.

Fr 03.01.

Sa 04.01.

Do 02.01. 20 Uhr

` WortGut: Biblische

Diagnose: Ausgebrannt

Burnout ist nicht erst ein Problem

der Gegenwart. Das gab’s

auch schon zu biblischen Zeiten.

Er kann sehr unterschiedliche

Ursachen haben und bedarf

folglich auch unterschiedlicher

Therapien. Markus Baum

macht das an drei denkbar

unterschiedlichen biblischen

Gestalten deutlich: an Hiob,

dem Dulder; an Elia, dem energiegeladenen

Propheten; und

an Thomas, dem notorischen

Zweifler und Bedenkenträger.

05.45 Bibel heute

Armin Raether über Psalm 2

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl

Lied der Woche Markus Baum

Wort zum Tag Roland Simantzik

Anstoß Horst Kretschi

09.00 Beliebte Lieder, gern gehört

10.00 ERF Gottesdienst

aus dem Medienhaus in Wetzlar

Ellen Hörder-Knop

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute

12.00 ERF Plus – Das Gespräch

13.00 Musik und mehr


15.00 Lesezeichen

Manchmal hat das Glück zwei Flügel

Rainer Haak setzt Engel ins Café oder

auf die Parkbank; damit sie da sind,

wo Menschen sie brauchen.

16.00 ERF Plus – WortGut

Salz der Erde und Licht der Welt

Jens Kreisel

17.00 Himmlische Klänge


19.00 Bibel heute

Armin Raether über Psalm 2

19.30 Lesezeichen

Manchmal hat das Glück zwei Flügel

20.00 Himmlische Klänge

21.00 Angedacht

Winfried Geisel, Siegward Busat

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Günther Röhm über Lukas 2,36-40

06.00 Aufgeweckt

Saskia Klingelhöfer

Lied der Woche Delia Emmerich

Wort zum Tag Christine Weidner

Anstoß Ute Heuser-Ludwig

09.00 Gern Gehört


11.00 Durch die Bibel

Apostelgeschichte 15,1-12

11.45 Bibel heute


Unterwegs zur Stadt Gottes

Lydia Jaeger


15.00 Lesezeichen

Prüft alles und behaltet das Gute! (1/2)

Bekannte Autoren aus Kirche und

Gesellschaft erzählen ihre persönliche

Geschichte mit der Jahreslosung 2025.


Themen, Menschen und Geschichten

17.00 ERF Plus – Der Feierabend

19.00 Bibel heute

Günther Röhm über Lukas 2,36-40

19.30 Lesezeichen


20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany

Matthäusevangelium (45)



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Matthias Keilholz über Lukas 2,41-52

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Christine Weidner

Anstoß Claudia Mertens

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen





zu Silvester Christian Schwark

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen



getrost & mutig

Wie halten wir durch in krisengeschüttelten

Zeiten? Volker Gäckle



21.30 Lesezeichen


zu Silvester Christian Schwark

23.00 Jahreswechsel mit ERF Plus

Markus Baum

05.45 Bibel heute

Susanne Wild über Psalm 19

06.00 Aufgeweckt Johannes Kolk


Wort zum Tag Paul-Ludwig Böcking

Anstoß Markus Baum



zu Neujahr aus dem Medienhaus

in Wetzlar Mario Steidl


Apostelgeschichte 15,40 – 16,40

11.45 Bibel heute


getrost & mutig Volker Gäckle



15.00 Lesezeichen

Im Spielraum des Guten

Gottes Spielräume entdecken und

mitspielen; dazu laden Tina Willmsʼ

feinsinnige Gedanken ein.



19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


Neuanfang in allen Lebenslagen

Alles auf Los – was bringt das und

wann ist es angezeigt?

Gerhard Feilmeier



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Christoph Scharf über Lukas 3,1-6

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Paul-Ludwig Böcking

Anstoß Annegret Schneider

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute


Neuanfang in allen Lebenslagen

Gerhard Feilmeier


15.00 Lesezeichen

Prüft alles und behaltet das Gute

Wohltuende Texte und Gedichte zur

Jahreslosung 2025, die sich auf die

Suche nach dem Guten in unserem

Leben machen.


Ruhe … ausgerechnet in Berlin!


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


Biblische Diagnose: Ausgebrannt

Auch biblische Persönlichkeiten waren

schon stressgeplagt und sind im

Burnout gelandet. Markus Baum


21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Wolf-Dieter Kretschmer

über Lukas 3,7-14

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Andrea Hoppstädter

Anstoß Tanja Rinsland

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute


Biblische Diagnose: Ausgebrannt

Markus Baum


15.00 Lesezeichen Manchmal hat

das Glück zwei Flügel (1/2)

16.00 ERF Mensch Gott

Zwischen Liebe und Lieblosigkeit

Anne Müller-Lochets größte Angst ist,

die Liebe ihres Lebens an den Tod zu

verlieren.


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


Wohin Du gehst … (1/12)

Gott schenkt im Leid neue Hoffnung

(Rut 1,1-7). Hans-Günter Schmidts



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Jens Scholz

über Lukas 3,15-20

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Andrea Hoppstädter

Anstoß Bernd Kortmann


10.00 ERF Plus – Musik spezial

Gospel-Time

11.00 Angedacht

Siegward Busat

Ursula Hellmann

11.45 Bibel heute


Die Macht der Kränkung


15.00 Lesezeichen XXL

Das Gute behalten

Vorgestellt werden drei Bücher über

die Jahreslosung für das Jahr 2025.


Gospel-Time


19.00 Bibel heute

Jens Scholz über Lukas 3,15-20

19.15 Bach-Musik


Freude ist meine Stärke (1/9)

Trotz allem: Zuversicht (Psalm 46)

Klaus Göttler

21.00 Laudate omnes gentes

Lieder und Psalmlesungen


Das Gute behalten

So 05.01.

Mo 06.01.

Di 07.01.

Mi 08.01.

Do 09.01.

Fr 10.01.

Sa 11.01.

So 12.01. 15 Uhr,

19.30 Uhr, 21.30 Uhr

` Lesezeichen: Warum

Ruhe unsere Rettung ist

Auch die Seele möchte mal in

Morgenmantel und Pantoffeln

herumschlurfen. Deshalb

erzählt der schwedische Pastor

und Schriftsteller Tomas Sjödin

vom Ausruhen und Nichtstun

als heilige Pflicht. Rasten,

Ruhen, Runterkommen. Tomas

Sjödin erzählt vom Nichtstun

und Ruhen in Gott als seelischer

Kraftquelle.

05.45 Bibel heute

Gretel Masuch über Psalm 72

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Wolf-Dieter Kretschmer

Anstoß Mirjam Langenbach



aus dem Medienhaus in Wetzlar

Wolf-Dieter Kretschmer

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute


Ruhe … ausgerechnet in Berlin!



15.00 Lesezeichen

Alltagstauglich Erfrischende und

inspirierende Gedanken der Autorin

und Referentin Nicola Vollkommer.



Klaus Göttler

17.00 Geistliche Musik –

von gestern für heute


19.00 Bibel heute

Gretel Masuch über Psalm 72

19.30 Lesezeichen Alltagstauglich


21.00 Angedacht

Christian Dirks




05.45 Bibel heute

Mathias Christiansen

über Lukas 3,21-38

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach

Lied der Woche Tanja Rinsland

Wort zum Tag Wolf-Dieter Kretschmer

Anstoß Tobias Schier

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute



Hans-Günter Schmidts


15.00 Lesezeichen

Heute weiß ich, wer ich bin (1/4)

Flüchtlingskind, Findelmutter, Senior-

Model – Friederike Garbe erzählt von

den Höhen und Tiefen ihres bewegten

Lebens.



19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany




21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Peter Ruppert

über Lukas 4,1-13

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach


Wort zum Tag Gabriele Berger-Faragó

Anstoß Oliver Jeske

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Peter Ruppert

über Lukas 4,1-13

19.30 Lesezeichen



Ein Navi fürs Leben

Volker Gäckle



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Reinhart Henseling

über Lukas 4,14-21

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach


Wort zum Tag Gabriele Berger-Faragó

Anstoß Sonja Kilian

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute


Ein Navi fürs Leben

Volker Gäckle


15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Reinhart Henseling über Lukas 4,14-21

19.30 Lesezeichen



Was Einheit bewirkt (1/2)

Warum die Lausanner Bewegung nötig

war – und ist. Roland Werner



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Sabine Müller über Lukas 4,22-30

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach


Wort zum Tag Harry Moritz

Anstoß Wolf-Dieter Kretschmer

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute




Roland Werner


15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute


19.30 Lesezeichen



„Ich bin toll!?“

Franziska Jeske macht Mut zur

Versöhnung mit sich selbst.



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Henning Kämpf über Lukas 4,31-37

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach


Wort zum Tag Harry Moritz

Anstoß Elke Drossmann

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute


„Ich bin toll!?“ Franziska Jeske


15.00 Lesezeichen

Alltagstauglich


Party mit tödlichen Folgen

René Meltzer verursacht einen

Autounfall. Eine Frau stirbt. Reue?

Zunächst Fehlanzeige.


19.00 Bibel heute

Henning Kämpf über Lukas 4,31-37




Gott führt dich im Aufbruch

(Rut 1,8-14). Mihamm Kim-Rauchholz





Party mit tödlichen Folgen


05.45 Bibel heute

Esther Mann über Lukas 4,38-44

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag Andreas Schwantge

Anstoß Hans Wagner



Ein neues Lied Studierende der

Evangelischen Pop-Akademie Witten

stellen originelle und neue Werke des

christlichen Musikschaffens vor.

11.00 Angedacht

Irmhild Ohngemach

11.45 Bibel heute




Heute weiß ich, wer ich bin

Die Biografie von Friederike Garbe,

die in ihrem Haus eine Babyklappe

eingerichtet hat.


Ein neues Lied


19.00 Bibel heute

19.15 Bach-Musik


Mose, der Knecht des Herrn (1/3)

Speisung mit Wachteln und Manna

Noor van Haaften




Heute weiß ich, wer ich bin

14 ERF Plus Sendung zum Thema

29. Dezember – 11. Januar 15

ERF Plus Programm

So 12.01.

Mo 13.01.

Di 14.01.

Mi 15.01.

Do 16.01.

Fr 17.01.

Sa 18.01.

Di 14.01. 20 Uhr

` WortGut: Vom Stress

zur Achtsamkeit

Die Zukunftsangst ist einer der

großen Stressfaktoren unserer

Zeit. Arno Backhaus blickt

zurück auf die vielen Dinge, die

Menschen in der jüngeren Vergangenheit

in Panik versetzt

haben, und lädt ein zu einer

besonderen Form der Achtsamkeit:

Auf Gott achten und darauf

zählen, dass er selbst Schlechtes

in Gutes verwandeln kann

(s. Römer 8,28).

05.45 Bibel heute

Reinhold Weber über Psalm 4



Wort zum Tag Andreas Schwantge




aus der ev. Johanneskirche

in Rutesheim Roland Deines

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute




15.00 Lesezeichen

Warum Ruhe unsere Rettung ist

Rasten, Ruhen, Runterkommen. Pastor

Tomas Sjödin erzählt vom Nichtstun

und Ruhen in Gott als seelischer

Kraftquelle.



Noor van Haaften




19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


Ein neues Lied

21.00 Angedacht

Roland Krause, Eleni Stambke

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Tilo Linthe über Lukas 5,1-11

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl

Lied der Woche Hanna Willhelm

Wort zum Tag Gesine Möller

Anstoß Jens Kilian

09.00 Gern Gehört



Apostelgeschichte 23

11.45 Bibel heute



Mihamm Kim-Rauchholz


15.00 Lesezeichen

Albert Schweitzer – Radikal

menschlich (1/4)

Alois Prinz stellt den weltbekannten

Arzt und Theologen vor, der im

zentralafrikanischen Gabun eine

Krankenstation gründete.



Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen

20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany




21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Klaus Brier über Lukas 5,12-16

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag Gesine Möller


09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen


menschlich (2/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Klaus Brier über Lukas 5,12-16

19.30 Lesezeichen


Vom Stress zur Achtsamkeit

Wie wir Schluss machen können mit

unseren Ängsten und Sorgen vor der

Zukunft. Arno Backhaus



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Matthias Lange über Lukas 5,17-26

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag Reinhard Holmer

Anstoß Markus Baum

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute


Vom Stress zur Achtsamkeit

Arno Backhaus


15.00 Lesezeichen


menschlich (3/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Matthias Lange über Lukas 5,17-26

19.30 Lesezeichen



Die „Lausanner Verpflichtung“ ist ein

Wegweiser für die Kirche – bis heute.

Roland Werner



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Patrick Pulsfort über Lukas 5,27-32

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag Reinhard Holmer


09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute



Roland Werner


15.00 Lesezeichen


menschlich (4/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Patrick Pulsfort über Lukas 5,27-32

19.30 Lesezeichen


Einführung in die Christologie des

Neuen Testaments (1/7)

Wer ist und wer war Jesus Christus?

Hans-Joachim Eckstein



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Lothar Beaupain über Lukas 5,33-39

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag René Cornelius


09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute






15.00 Lesezeichen



Ich werde nie eine Mama

Ihre Kinderlosigkeit stürzt Esther

Buller in tiefe Depressionen.


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen




Ich bleibe dir treu (Rut 1,15-18).

Johannes Feimann



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Udo Zimmermann über Lukas 6,1-11

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag René Cornelius




Musik-Bistro

11.00 Angedacht

Joachim Seule, Walter Rominger

11.45 Bibel heute





menschlich

Alois Prinz stellt den weltbekannten

Arzt vor, der in Afrika eine Krankenstation

gründete.


Musik-Bistro


19.00 Bibel heute

Udo Zimmermann über Lukas 6,1-11

19.15 Bach-Musik



Mose und der Sinai

Noor van Haaften

21.00 Unvergessen –

Lieder, die bleiben



menschlich

So 19.01.

Mo 20.01.

Di 21.01.

Mi 22.01.

Do 23.01.

Fr 24.01.

Sa 25.01.

Do 23.01. 16 Uhr

` Das Gespräch: Ein

Vielredner entdeckt die

Kraft des Schweigens

Der Theologe, Autor, Lehrer

und Coach Heiko Metz leitet

ein Redaktionsteam. Denken

und Reden gehören für ihn in

großen Mengen zum Alltag.

Auf einmal kann er nicht

mehr klar denken und sich

nicht mehr konzentrieren.

Die Diagnose lautet Burnout.

Aber er gibt nicht auf und

entdeckt schließlich die Kraft

des Schweigens. Stille hilft

ihm, auch den Stillstand in der

Beziehung zu Gott zu überwinden.

05.45 Bibel heute

Jörg Gerhard Muhm über Psalm 3

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag Eberhard Adam



10.00 ERF Gottesdienst aus der

ev.-luth. Stephanuskirche Berenbostel

in Garbsen Christoph Morgner

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute




15.00 Lesezeichen

Mit Segen soll Gott dich überschütten

Segenswünsche für alle Momente des

Lebens, fein formuliert von Pfarrer

und Lyriker Thomas Weiß. Einfach

Selbsterleben oder Verschenken.



Mose und der Sinai. Noor van Haaften




19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


21.00 Angedacht

Günther Röhm, Thomas Klappstein

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Ursula Hecht über Lukas 6,12-16

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Eberhard Adam


09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute



Johannes Feimann


15.00 Lesezeichen

Jesus atmen (1/4)

Christliche Meditation hat heilsame

Kraft. Das erlebt Pfarrer Stefan Kunz

und lädt ein, es selbst auszuprobieren.



Hans Wagner mit Martin Pepper

19.00 Bibel heute

Ursula Hecht über Lukas 6,12-16

19.30 Lesezeichen

Jesus atmen (1/4)

20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany




21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Julien Schmidt über Lukas 6,17-26

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Jürgen Werth


09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen

Jesus atmen (2/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Julien Schmidt über Lukas 6,17-26

19.30 Lesezeichen

Jesus atmen (2/4)


Das Testament des Paulus (1/6)

Der Geist der Kraft, der Liebe und

der Besonnenheit

Kurt Schneck



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Siegfried Leferink über Lukas 6,27-35

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Jürgen Werth

Anstoß Ellen Hörder-Knop

09.00 Gern Gehört




11.45 Bibel heute



Kurt Schneck


15.00 Lesezeichen

Jesus atmen (3/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Siegfried Leferink über Lukas 6,27-35

19.30 Lesezeichen

Jesus atmen (3/4)


Gewagt! – 500 Jahre Täuferbewegung

Was kann Christsein unter täuferischen

Vorzeichen im 21. Jahrhundert

bedeuten? Astrid von Schlachta



21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Wolfgang Hoppstädter

über Lukas 6,36-42

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Johannes Holmer


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 1

11.45 Bibel heute


Gewagt! – 500 Jahre Täuferbewegung

Astrid von Schlachta


15.00 Lesezeichen

Jesus atmen (4/4)


Ein Vielredner entdeckt die Kraft des

Schweigens


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen

Jesus atmen (4/4)




Der Anfang des Evangeliums von

Jesus Christus …


21.00 Durch die Bibel 1. Samuel 1

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Herta Schlidt über Lukas 6,43-49

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Johannes Holmer


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 2

11.45 Bibel heute






15.00 Lesezeichen



Im Auftrag des Lichts

Eckart Haase soll als „herabgestiegener

Meister“ durch Lichtarbeit

die Welt verbessern.


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen




Ich höre deine Klage (Rut 1,19-22).

David Jarsetz

21.00 Durch die Bibel 1. Samuel 2

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Friedrich Schechinger

über Lukas 7,1-10

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag Hartmut Bärend

Anstoß Hans Wagner



Hits und Fundsachen

11.00 Angedacht

Sabine Hohenberger

11.45 Bibel heute




Jesus atmen

Pfarrer Stefan Kunz lädt ein, die heilsame

Kraft christlicher Meditation

kennenzulernen.


Hits und Fundsachen


19.00 Bibel heute

Friedrich Schechinger

über Lukas 7,1-10

19.15 Bach-Musik



„Mit meinem Gott kann ich …“

Noor van Haaften




Jesus atmen

16 ERF Plus Sendung zum Thema 12. – 25. Januar 17

ERF Plus Programm

So 26.01.

Mo 27.01.

Di 28.01.

Mi 29.01.

Do 30.01.

Fr 31.01.

Sa 01.02.

27. - 30.01. 15 Uhr,

19.30 Uhr, 21.30 Uhr

Lesezeichen: Das

Versprechen eines

neuen Tages

Eigentlich wollte Dorothea

Morgenroth auf keinen Fall

einen historischen Roman über

den Holocaust schreiben. Doch

sie änderte ihre Meinung, als

sie erfuhr, dass genau an dem

Ort, wo sie lebt, früher ein kleines

Außenlager des KZ Dachau

war. Wer, wenn nicht sie, sollte

die Geschichte der Menschen

erzählen, die vor Jahrzehnten

hier unvorstellbares Leid erlebt

haben?

05.45 Bibel heute

Klaus Brandt über Psalm 9



Wort zum Tag Hartmut Bärend




ev. Brückengemeinde in Heidenheim

an der Brenz Samuel Kißner

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute




15.00 Lesezeichen

Gute Nacht

Die Gutenachtgeschichten von

Rebecca Dernelle-Fischer geben

wertvolle Impulse, die der

gestressten Seele guttun.



Noor van Haaften




19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen Gute Nacht


21.00 Angedacht

Walter Rominger, Eleni Stambke,

Gisela Wichern




05.45 Bibel heute

Fred Gilgen über Lukas 7,11-17

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Michael vom Ende


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 3 – 5

11.45 Bibel heute


Wohin Du gehst … (4/12) David Jarsetz


15.00 Lesezeichen

Das Versprechen eines neuen

Tages (1/4) Dramatische Geschichte

um eine Jüdin, die in den letzten

Kriegsmonaten zur Arbeit in einer

Flugzeugfabrik gezwungen wird.




19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


Tages (1/4)

20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



1. Samuel 3 – 5

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Christian Oelke über Lukas 7,18-23

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Michael vom Ende


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 6 – 8

11.45 Bibel heute

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen


Tages (2/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


Tages (2/4)



Bewahrung in schwierigen Zeiten

Kurt Schneck


1. Samuel 6 – 8

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Berit Merkel über Lukas 7,24-35

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Mike Lange

Anstoß Markus Baum

09.00 Gern Gehört



1. Samuel 9 – 10

11.45 Bibel heute



Kurt Schneck


15.00 Lesezeichen


Tages (3/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


Tages (3/4)


Hirte, Meister, Freund

Überrascht von der Seelsorge Jesu

Peter Zimmerling


1. Samuel 9 – 10

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Michael Fischer über Lukas 7,36-50

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Mike Lange


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 11 – 12

11.45 Bibel heute


Hirte, Meister, Freund

Peter Zimmerling


15.00 Lesezeichen


Tages (4/4)




19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


Tages (4/4)




Der Sohn Gottes wird ein sterblicher

Mensch. Hans-Joachim Eckstein


1. Samuel 11 – 12

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Burkhard Heupel über Lukas 8,1-3

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Daniel Benne


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 13 – 14

11.45 Bibel heute






15.00 Lesezeichen

Gute Nacht


Nur das Ersatzkind

Frances Dahlenburg war nur „Ersatzkind“

für ihren toten Bruder. Sie sucht

nach Identität.


19.00 Bibel heute




Ich sorge für dich (Rut 2,1-16).

Steffen Kern


1. Samuel 13 – 14




05.45 Bibel heute

Jochen Bernhardt über Lukas 8,4-15

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag Daniel Benne




Gospel-Time

11.00 Angedacht

Wolfgang Lindner

Michael Wehrwein

11.45 Bibel heute




Das Versprechen eines neuen Tages

Geschichte um eine junge Jüdin, die

zur Arbeit in einer Flugzeugfabrik

gezwungen wird.


Gospel-Time


19.00 Bibel heute

Jochen Bernhardt über Lukas 8,4-15

19.15 Bach-Musik



Freude über den Himmel und

die Schöpfung

Herbert H. Klement

21.00 Laudate omnes gentes

Lieder und Psalmlesungen


Das Versprechen eines neuen Tages

So 02.02.

Mo 03.02.

Di 04.02.

Mi 05.02.

Do 06.02.

Fr 07.02.

Sa 08.02.

Mi 05.02. 20 Uhr

` WortGut: „Ruhelos

ist unser Herz …“

Ausgehend von einem bekannten

Zitat aus den „Bekenntnissen“

des Augustinus

und im Blick auf biblische und

andere Texte aus der reichhaltigen

spirituellen Tradition der

christlichen Kirche erläutert

Karsten Klemme in einer vierteiligen

Lehrserie, wie Menschen

von heute bei Gott zur

Ruhe kommen können – und

das nicht nur zu besonderen

Zeiten und an bestimmten Orten,

sondern mitten im Alltag.

(Teil 1 von 4)

05.45 Bibel heute

Hans Jakob Reimers über Psalm 16

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag Claudia Schmidt




aus der ev. Stadtkirche in Rosbach

vor der Höhe Gerrit Boomgaarden

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute




15.00 Lesezeichen

Stell dir vor, es ist Alltag, und du

freust dich drauf

Joyce-Autorinnen erzählen, was ihnen

dabei hilft, ihren ganz normalen Alltag

wertzuschätzen und Gott darin zu

entdecken.

16.00 bibletunes Levitikus

Durch die Jesus-Brille verstehen




19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


21.00 Angedacht

Albrecht Gralle

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Thies Hagge über Lukas 8,16-21

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach

Lied der Woche

Susanne Pommerien-Weidner

Wort zum Tag Claudia Schmidt


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 15

11.45 Bibel heute


Wohin Du gehst … (5/12) Steffen Kern


15.00 Lesezeichen

Der Mann, der überlebte (1/4)

Die Geschichte des Afroamerikaners

George W. Carver, der mit unscheinbaren

Erdnüssen die Welt veränderte.


Schweigen: eine vergessene Tugend


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



1. Samuel 15

21.30 Lesezeichen




05.45 Bibel heute

Tanja Meth über Lukas 8,22-25

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach

Lied der Woche


Wort zum Tag Matthias Adt


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 16 – 17

11.45 Bibel heute

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Tanja Meth über Lukas 8,22-25

19.30 Lesezeichen




Bewahrung in Christus allein

Kurt Schneck


1. Samuel 16 – 17

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Gabriel Klusz

über Lukas 8,26-39

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach

Lied der Woche


Wort zum Tag Matthias Adt

Anstoß Sonja Kilian

09.00 Gern Gehört



1. Samuel 18,1 – 20,3

11.45 Bibel heute



Kurt Schneck


15.00 Lesezeichen




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen



„Ruhelos ist unser Herz …“ (1/4)

Christliche Kontemplation in

unruhigen Zeiten

Karsten Klemme


1. Samuel 18,1 – 20,3

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Brunhilde Börner über Lukas 8,40-56

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach

Lied der Woche


Wort zum Tag Heiko Bräuning


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 20,4 – 21,16

11.45 Bibel heute



Karsten Klemme


15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen





Jesus heilt Menschen nach Leib, Seele

und Geist. Hans-Joachim Eckstein


1. Samuel 20,4 – 21,16

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Uli Limpf über Lukas 9,1-9

06.00 Aufgeweckt

Mirjam Langenbach

Lied der Woche S. Pommerien-Weidner

Wort zum Tag Heiko Bräuning


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 22 – 23

11.45 Bibel heute






15.00 Lesezeichen Stell dir vor, es

ist Alltag, und du freust dich drauf


In der Schuldenfalle

Autohändler Markus Habicht betrügt

seine Kunden und macht Schulden bei

der Mafia.


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen



Gott schenkt den (Er-)Löser

(Rut 2,17-23). Daniela Knauz


1. Samuel 22 – 23

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Christine Löwe über Lukas 9,10-17

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk

Lied der Woche


Wort zum Tag Johannes Hruby

Anstoß Hans Wagner



Jesus Goes Country

11.00 Angedacht

Rainer Uhlmann

11.45 Bibel heute





Der Mann, der überlebte

Die Lebensgeschichte von George W.

Carver, der mit Erdnussanbau die Welt

veränderte.


Jesus Goes Country


19.00 Bibel heute

19.15 Bach-Musik


Humor in der Bibel

Warum die Geschichte vom „Turmbau

zu Babel“ nicht nur, aber auch zum

Lachen ist. Rainer Köpf




Der Mann, der überlebte

18 ERF Plus Sendung zum Thema 26. Januar – 08. Februar 19

ERF Plus Programm

So 09.02.

Mo 10.02.

Di 11.02.

Mi 12.02.

Do 13.02.

Fr 14.02.

Sa 15.02.

10. - 13.02. 15 Uhr,

19.30 Uhr, 21.30 Uhr

` Lesezeichen:

Mitten hinein

Mehr Tiefe erleben mitten im

Alltag. Daniel Sickinger führt

seine Sehnsucht zu den großen

Drei: Innehalten, Stille, Dasein.

05.45 Bibel heute

Martin Grebe über Psalm 18,1-20

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk

Lied der Woche


Wort zum Tag Johannes Hruby




Freien ev. Gemeinde Langenaubach

in Haiger Markus Wäsch

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute




15.00 Lesezeichen

Manchmal hat das Glück zwei

Flügel (2/2)

Botinnen und Boten Gottes treten

auf leisen Sohlen in unseren Alltag.

Charmant erzählt von Rainer Haak.






19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


21.00 Angedacht

Gabriele Berger-Faragó

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Samuel Wolff

über Lukas 9,18-27

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag Gudrun Weber

Anstoß Jens Kilian

09.00 Gern Gehört



1. Samuel 24,1 – 25,25

11.45 Bibel heute



Daniela Knauz


15.00 Lesezeichen

Mitten hinein (1/4)

Mitten im Alltag mehr Tiefe erleben;

die Sehnsucht danach führt Daniel

Sikinger zu den großen Drei:

Innehalten, Stille, Dasein.



19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen

Mitten hinein (1/4)

20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



1. Samuel 24,1 – 25,25

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Norbert Lurz

über Lukas 9,28-36

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag Gudrun Weber


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 25,25 – 26,25

11.45 Bibel heute

Norbert Lurz über Lukas 9,28-36

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen

Mitten hinein (2/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Norbert Lurz

über Lukas 9,28-36

19.30 Lesezeichen

Mitten hinein (2/4)

20.00 ERF Mensch Gott – live

Das Gebet – Wir beten für Sie!

Unser ERF Mensch Gott Moderator

Marcus Walter betet für Sie.




05.45 Bibel heute

Kathrin Gottschick über Lukas 9,37-45

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag Wolfgang Buck

Anstoß Markus Baum

09.00 Gern Gehört



1. Samuel 27 – 28

11.45 Bibel heute



Das Vermächtnis des Apostels

Kurt Schneck


15.00 Lesezeichen

Mitten hinein (3/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen

Mitten hinein (3/4)



Das Gebetsleben Jesu und die

Erfahrungen von Etty Hillesum

Karsten Klemme


1. Samuel 27 – 28

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Eberhard Hoppe über Lukas 9,46-50

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag Wolfgang Buck


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 29 – 30

11.45 Bibel heute



Karsten Klemme


15.00 Lesezeichen

Mitten hinein (4/4)




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen

Mitten hinein (4/4)




Die Verkündigung Jesu Christi in

Reden und Gleichnissen



1. Samuel 29 – 30

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Andreas Schwantge über Lukas 9,51-56

06.00 Aufgeweckt

Katja Völkl


Wort zum Tag David Israel


09.00 Gern Gehört



1. Samuel 31 / 2. Samuel 1

11.45 Bibel heute






15.00 Lesezeichen Manchmal hat

das Glück zwei Flügel (2/2)


Süchtig nach dem Übernatürlichen

Simon Schönhöffer fühlt sich

erleuchtet und verstrickt sich in

Verschwörungstheorien.


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen



Gott schenkt einen Plan (Rut 3,1-7).

Suse Chmell


1. Samuel 31 / 2. Samuel 1

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Heike Knauff-Oliver über Lukas 9,57-62

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag David Israel




Musik-Bistro

11.00 Angedacht

Tilo Linthe, Gerlinde Burkhardt

11.45 Bibel heute




Mitten hinein

Daniel Sikinger sehnt sich nach Tiefe

im Alltag. Dafür hält er inne, ist still,

ist da.


Musik-Bistro


19.00 Bibel heute

19.15 Bach-Musik


Gemeinde gestalten in Zeiten des

Umbruchs (1/2)

Wie wir Umbrüche annehmen und

erkennen können, worauf es geistlich

und praktisch ankommt.

Hans-Hermann Pompe

21.00 Unvergessen –

Lieder, die bleiben


Mitten hinein

So 16.02.

Mo 17.02.

Di 18.02.

Mi 19.02.

Do 20.02.

Fr 21.02.

Sa 22.02.

So 23.02. 21 Uhr

` Angedacht: Gott ist

nicht oben – es gibt

Kontakt

Den Fuß vom Gas nehmen im

täglichen Leben. Das kann

ungeahnte Perspektiven eröffnen.

Thomas Klappstein

zeigt anhand der Geschichte

von Mose auf, was es bedeuten

kann, wenn ein Mensch darauf

hört, welchen Auftrag Gott für

ihn hat. Und er fragt sich, zu

welchen Erkenntnissen Menschen

heute kommen könnten,

wenn sie bei allem, was ihre

Gedanken gefangen nimmt,

einmal die Stopptaste drücken

würden.

05.45 Bibel heute

Michael Nitzke über Psalm 18,21-51

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag Elke Drossmann




Freien ev. Gemeinde „Goldenes Lamm“

in Dresden Ulrich Mann

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute




15.00 Lesezeichen

Von Freundschaft, Freaks und

Fragezeichen

Hauke Burgharth erzählt Geschichten

biblischer Personen, unterhaltsam

und überraschend aktuell.






19.00 Bibel heute

Michael Nitzke über Psalm 18,21-51

19.30 Lesezeichen


21.00 Angedacht

Irmhild Ohngemach

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Corinna Schmid über Lukas 10,1-16

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Elke Drossmann


09.00 Gern Gehört



2. Samuel 2 – 3

11.45 Bibel heute


Wohin Du gehst … (7/12) Suse Chmell


15.00 Lesezeichen

Mit dem Leben spielt man nicht (1/4)

Uwe Heimowski über seinen Weg aus

der Spielsucht, sein Engagement als

Pastor und Politiker, seine heutige

humanitäre Arbeit.


Meine tägliche Stille mit Jesus


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



2. Samuel 2 – 3

21.30 Lesezeichen




05.45 Bibel heute

Hartmut Hühnerbein

über Lukas 10,17-24

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Christian Schwark


09.00 Gern Gehört



2. Samuel 4 – 5

11.45 Bibel heute

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen




Fünf Bilder für das Leben als Christ

Kurt Schneck


2. Samuel 4 – 5

21.30 Lesezeichen




05.45 Bibel heute

Andreas Friedrich


06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Christian Schwark

Anstoß Ellen Hörder-Knop

09.00 Gern Gehört



2. Samuel 6

11.45 Bibel heute



Kurt Schneck


15.00 Lesezeichen





19.00 Bibel heute

Andreas Friedrich über Lukas 10,25-37

19.30 Lesezeichen




Ruhe in den „Bekenntnissen“ des

Augustinus

Karsten Klemme


2. Samuel 6

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Roland Gebauer über Lukas 10,38-42

06.00 Aufgeweckt



Wort zum Tag Simon Diercks


09.00 Gern Gehört



2. Samuel 7

11.45 Bibel heute



Karsten Klemme


15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen





Warum musste Jesus sterben? – Der

Kreuzestod als Heilsgeschehen.



2. Samuel 7

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Jens Wellhöner über Lukas 11,1-4

06.00 Aufgeweckt S. Klingelhöfer


Wort zum Tag Simon Diercks


09.00 Gern Gehört



2. Samuel 8 – 9

11.45 Bibel heute






15.00 Lesezeichen

Von Freundschaft, Freaks und

Fragezeichen


Alleinerziehend und drogenabhängig

Katharina Graf sucht Liebe und endet

fast mit ihren Kindern drogenabhängig

auf der Straße.


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen



Bleib in seinen Ordnungen

(Rut 3,8-14a). Nicole Grochowina


2. Samuel 8 – 9

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Bernd Seidler über Lukas 11,5-13

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag Aline Jung

Anstoß Hans Wagner



Hits und Fundsachen

11.00 Angedacht

Günther Röhm, Dajka Krentz

11.45 Bibel heute





Mit dem Leben spielt man nicht

Uwe Heimowski erlebt, dass Gott ihm

das Leben zweimal neu schenkt:

Mit 22 und mit 56.


Hits und Fundsachen


19.00 Bibel heute

19.15 Bach-Musik


Gemeinde gestalten in Zeiten des

Umbruchs (2/2)

Wie wir in die Zukunft tanzen sowie

ermutigt und vorbereitet leben können.

Hans-Hermann Pompe, Denis Werth




Mit dem Leben spielt man nicht

20 ERF Plus Sendung zum Thema 09. – 22. Februar 21

ERF Plus Programm

So 23.02.

Mo 24.02.

Di 25.02.

Mi 26.02.

Do 27.02.

Fr 28.02.

Mi 26.02. 20 Uhr

WortGut: „Ruhelos ist

unser Herz …“

Karsten Klemme, Mitarbeiter

im Gebetshaus Freiburg, spricht

über das Wesen der christlichen

Kontemplation. Karsten

Klemme kommt zu dem Schluss:

„Die größte Ehre, die wir Gott

erweisen können, ist es, ihn im

Schweigen gewähren zu lassen.“

(Teil 4 von 4)

05.45 Bibel heute

Stefan Schmidt über Psalm 15

06.00 Aufgeweckt

Johannes Kolk


Wort zum Tag Aline Jung




aus dem Medienhaus in Wetzlar –

in Zusammenarbeit mit team-f

Jörg Brocksieper

11.00 Bach-Musik

11.45 Bibel heute




15.00 Lesezeichen

Märchen für den Frieden

Monika Theil träumt in ihren Märchen

davon, wie Verständigung über Gewalt

siegen kann.






19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


21.00 Angedacht

Thomas Klappstein

Walter Rominger

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Sabine Hohenberger


06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Rainer Kunick


09.00 Gern Gehört



2. Samuel 10 – 11

11.45 Bibel heute



Nicole Grochowina


15.00 Lesezeichen

Was wirklich zählt (1/4)

Ob Geschäftswelt, Politik oder Ehrenamt:

Bäckermeister Karl-Dietmar

Plentz weiß sich auf jedem Parkett

zu bewegen!



19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen


20.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



2. Samuel 10 – 11

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Benjamin Gies über Lukas 11,27-32

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Rainer Kunick


09.00 Gern Gehört



2. Samuel 12

11.45 Bibel heute

12.00 Bibellesen

mit Ulrich Parzany



15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Benjamin Gies über Lukas 11,27-32

19.30 Lesezeichen




Den Lauf vollenden

Kurt Schneck


2. Samuel 12

21.30 Lesezeichen




05.45 Bibel heute

Ulrich Pohl über Lukas 11,33-36

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Hans-Martin Stäbler

Anstoß Markus Baum

09.00 Gern Gehört



2. Samuel 13 – 14

11.45 Bibel heute



Den Lauf vollenden. Kurt Schneck


15.00 Lesezeichen





Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Ulrich Pohl über Lukas 11,33-36

19.30 Lesezeichen




Die „Philokalie“ der Wüstenväter und

das „Jesusgebet“

Karsten Klemme


2. Samuel 13 – 14

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Martin Schlue über Lukas 11,37-54

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Hans-Martin Stäbler


09.00 Gern Gehört



2. Samuel 15 – 16

11.45 Bibel heute



Karsten Klemme


15.00 Lesezeichen




Ihr guter Begleiter

19.00 Bibel heute

Martin Schlue über Lukas 11,37-54

19.30 Lesezeichen





Ist Jesus wirklich auferstanden? –

Die Bedeutung der Auferstehung.



2. Samuel 15 – 16

21.30 Lesezeichen



05.45 Bibel heute

Gerhard Göller über Lukas 12,1-12

06.00 Aufgeweckt

Christine Hauwetter


Wort zum Tag Rainer Gremmels


09.00 Gern Gehört



2. Samuel 17 – 18

11.45 Bibel heute






15.00 Lesezeichen

Märchen für den Frieden


Gefangen in Verlustängsten

Guido hat Angst, einen geliebten

Menschen zu verlieren. Dann verlässt

ihn seine Frau.


19.00 Bibel heute

19.30 Lesezeichen



Gottes Plan geht auf (Rut 3,14b-18).

Markus Till


2. Samuel 17 – 18

21.30 Lesezeichen



Das tägliche

ERF Plus Programm

finden Sie auch online

auf erfplus.de/programm

und in der ERF Plus App.

Anzeigen

Brettspieltag im ERF

Am Samstag, den 8. Februar 2025, öffnet das ERF

Medienhaus seine Türen und lädt Sie herzlich ein zu

einem Brettspieltag. Es erwarten Sie unterschiedliche

Stationen, an denen Sie neue Spiele kennenlernen oder

mit netten Leuten ihre Lieblingsspiele spielen können.

Für das leibliche Wohl wird ebenfalls gesorgt.

Freuen Sie sich auf einen geselligen Nachmittag.

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Israel im Faktencheck

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Anmeldung: erf.de/brettspieltag

Samstag, 08. Februar 2025

Beginn um 14 Uhr

ERF Medienhaus

Berliner Ring 62, 35567 Wetzlar

Parkplätze vor dem Gebäude

Christliche Schulen und

Kitas in Berlin!

Lebe deine Berufung und hilf mit,

dass Kinder und Jugendliche

starke Persönlichkeiten werden.

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FOLGE UNS!

22 ERF Plus Sendung zum Thema 23. – 28. Februar 23

ERF Gottesdienst

ERF Mensch Gott

Jesus zu Hause

begegnen

Ab Mi 01.01.

(Achtung geänderte Sendezeit

auf Bibel TV: 10 Uhr)

Sorgenfrei ins

neue Jahr

Mit der Frage, wie wir ins neue

Jahr starten, beschäftigt sich

Mario Steidl in seiner Predigt

aus dem ERF Medienhaus in

Wetzlar. Wegweisende Antworten

darauf gibt bereits Jesus in

Matthäus 6,25-34.

Ab So 05.01.

Wo ist unser Kind?

Diese Frage hat eine großangelegte

Suchaktion ausgelöst

– einst bei Jesus und auch in

der Familie Kretschmer. Seine

Erfahrungen und Beobachtungen

zu Lukas 2,41-52 teilt

Wolf-Dieter Kretschmer in

seiner Predigt aus dem ERF

Medienhaus.

Ab So, 19.01.

Hoffnung bringt

ans Ziel

Zum Abschluss der Allianzgebetswoche

predigt Präses

i.R. Dr. Christoph Morgner in

der ev.-luth. Stephanuskirche

Berenbostel über die Hoffnung,

die uns im Leben und Sterben

trägt.

Ab So 26.01.

Hoffnungsvoll

– was gibt dir Halt

In seiner Predigt in der ev.

Brückengemeinde in Heidenheim

an der Brenz gibt Pastor

Samuel Kißner anhand von

Josua 2 wertvolle Impulse, wie

wir Halt finden können.

Ab So 02.02.

Gott gibt unsrer

Zukunft ein Zuhause

Zu dieser hoffnungsvollen

Botschaft predigt Pfarrer Gerrit

Boomgaarden in der ev. Stadtkirche

in Rosbach v.d.H. Die

Grundlage dafür findet er in

Philipper 3,20-21.

Ab So 09.02.

` Ruhe für die

Seele finden

Dazu lädt ein Gottesdienst aus

der Freien ev. Gemeinde Langenaubach

ein. Pastor Markus

Wäsch nimmt in seiner Predigt

das vierte Gebot aus 2. Mose

20,9-11 unter die Lupe und findet

wertvolle Impulse, wie wir

in der Hektik des Alltags wohltuende

Momente der Ruhe für

unsere Seele finden können.

Radio

Bei ERF Plus

(Digitalradio, ERF Plus App,

erfplus.de, Podcast)

So 10.00 Uhr

So 14.00 Uhr (Wh)

So 22.00 Uhr (Wh)

Ab So 16.02.

Gott ist überall

Mit dieser Aussage beschäftigt

sich Pastor Ulrich Mann in

seiner Predigt aus der Freien

ev. Gemeinde „Goldenes Lamm“

in Dresden. Er hinterfragt,

welches Bild von Gott vermittelt

wird, und gibt anhand von

Jeremia 23,24 Hinweise, wie

Gott in seinem Wesen verstanden

werden kann.

Ab So 23.02.

Liebe geht über alles

Um dieses zentrale Thema

geht es in den Worten Jesu aus

Matthäus 22,37-40. In seiner

Predigt aus dem Medienhaus

in Wetzlar teilt Jörg Brocksieper

von team-f seine Gedanken

dazu und zeigt, wie diese Liebe

in unserem Leben lebendig

werden kann.

Leistung

bis zum Burnout

„Können Sie noch diesen Kunden betreuen?“

„Kannst du noch was einkaufen fahren?“

„Kannst du mich zum Musikunterricht bringen?“

„Kannst du mir beim Umzug helfen?“

„Kannst du diese Aufgabe im Gottesdienst

noch übernehmen?“

Egal, wer welche Bitte an ihn heranträgt –

Normen Hofmann sagt ja.

Er arbeitet schon bis zu 12 Stunden am

Tag und er weiß, dass er zusätzliche Aufgaben

nicht mehr schaffen kann. Trotzdem

sagt er immer ja. Er kennt es nicht anders.

Schon als Jugendlicher arbeitet er zu Hause

und in der Firma seines Vaters mit. So lernt

er früh: Durch gute Leistung bekomme ich

Anerkennung. Irgendwann definiert er seinen

Wert über das, was er tut. Nein zu sagen,

käme für ihn einem Versagen gleich und das

will er nicht – nicht bei Menschen und auch

nicht bei Gott. Geliebt und anerkannt zu sein

ohne Leistung, das ist für Normen lange ein

fremder Gedanke. So geht er jahrzehntelang

über alle seine Grenzen. Er merkt, dass er

immer dünnhäutiger wird, dass er bei der

kleinsten Gelegenheit ausrastet – aber er

ignoriert die Warnzeichen.

Und dann kommt der Tag, an dem er

nicht mehr aufstehen kann. Nichts geht

mehr. Normen starrt nur noch die Wand an.

Seine Frau, die Kinder, der Job und auch Gott – ihm ist alles

vollkommen egal. Es ist, als ob alles Leben aus ihm gewichen

und er nur noch eine leere Hülle ist. Die Erschöpfungsdepression

überrollt Normen mit voller Wucht. Obwohl er

in stationärer Behandlung ist, kommt der Moment, in dem

er nur noch sterben will. Was ihn rettet: ein Anruf und ein

Freund, der die ganze Nacht betet.

Für Normen ist es ein langer Prozess,

sich nicht mehr über das zu definieren,

was er tut. Es dauert, bis er ein neues Bild

von sich bekommt. Und es braucht auch

seine Zeit, Gott mit anderen Augen zu

sehen. Aber heute kann Normen sagen:

„Gott liebt mich bedingungslos – ohne

jede Leistung“. Und manchmal hat er das

Gefühl, als ob Gott neben ihm steht, wenn

er wieder in alte Verhaltensmuster fallen

will, und zu ihm sagt: „Normen, du darfst

‚nein‘ sagen.“

Die ERF Mensch

Gott Sendung mit

Normen Hofmann

finden Sie hier:

Ab So 12.01.

Welchem Stern es sich

zu folgen lohnt

Pfarrer Roland Deines geht in

seiner Predigt in der ev. Johanneskirche

in Rutesheim dem

Stern von Bethlehem nach, wie

er in Matthäus 2,1-12 beschrieben

wird. Dabei regt er dazu an,

sich selbst die Frage zu stellen:

Welchem Stern folge ich?

TV

Gottesdienste an Sonntagen

- erf.de/gottesdienst

- ERF Mediathek – als App für

Smartphone, Tablet und Smart-TV

- als Video-Podcast

Bei Bibel TV

So 7.45 Uhr

So 11.30 Uhr (Wh)

24 ERF Gottesdienst

Sendung zum Thema

ERF Mensch Gott

25

ERF Mensch Gott

Ab Fr 31.01.

Nur das Ersatzkind

„Du bist nur auf der Welt, weil wir Ersatz für deinen toten Bruder wollten“.

Das hört Frances Dahlenburg als Kind von ihren Eltern. Doch sie kann diese

Lücke nicht füllen. Wer sie selbst ist, weiß sie lange nicht. Als „Ersatzkind“

sucht sie verzweifelt nach Identität und Annahme. Das führt sie in zerstörerische

Beziehungen voller Betrug und Gewalt, verschlägt sie in afrikanische

Slums und schließlich an einen einsamen Strand in Argentinien –

wo Frances endlich fündig wird.

Ab Fr 03.01.

Zwischen Liebe und Lieblosigkeit

Mit 20 Jahren trifft die Schriftstellerin Anne Müller-

Lochet die Liebe ihres Lebens. Doch mit 38 Jahren

erkrankt ihr Mann schwer und wird zum Pflegefall.

Mit 4 kleinen Kindern muss Anne ihren Mann pflegen.

Unterstützung von den Zeugen Jehovas, zu denen beide

zu der Zeit gehören, bekommt sie nicht. Sie ist allein

mit vier Kindern und ihrer Angst vor dem Tod. Bis sie

eine Begegnung mit ihrem verstorbenen Vater hat.

Ab Fr 10.01.

Party mit tödlichen

Folgen

Er verursacht einen schweren

Verkehrsunfall. Eine Frau

stirbt. René Meltzer kann sich

an fast nichts mehr erinnern.

Ein Alkoholrausch gehört für

ihn zu jedem Wochenende.

Meist läuft er dann volltrunken

nach Hause, doch nach einer

Party im Sommer 1995 setzt er

sich stattdessen ins Auto. Erst

am nächsten Tag erfährt er,

was passiert ist. Reue empfindet

er zunächst nicht. Die

Verurteilung zu einer Haftstrafe

– ein Schock. Aber endlich

ist er bereit, sich seiner Schuld

zu stellen.

Ab Fr 17.01.

Ich werde nie eine

Mama

Kinder bekommen und eine

große, glückliche Familie haben

– das ist der Lebenstraum

von Esther Buller. Doch sie

hofft vergeblich. Irgendwann

ist klar: Sie und ihr Mann

werden keine Kinder bekommen

können. Esther bekommt

Depressionen, sieht keinen

Sinn mehr im Leben und hat

Selbstmordgedanken. Die

Gegenwart von Kindern kann

sie kaum noch ertragen. Zehn

Jahre kämpft sie mit Minderwertigkeitsgefühlen,

Wut und

Ängsten – bis sie einen neuen

Lebenssinn findet.

Ab Fr 24.01.

Im Auftrag des Lichts

„Was ist die Berufung für mein Leben?“ Diese Frage

treibt Eckart Haase um. Einen Hinweis erhält er bei

einer spirituellen Sitzung von „Metatron“, der in der

Szene als mächtiges Geistwesen gilt. Die Botschaft:

Eckart sei ein herabgestiegener Meister, der die

Welt verbessern werde. Tief beeindruckt beginnt

er seine Reise durch die Spiritualität, geprägt von

Channeling, Rückführungen und Lichtarbeit, an

deren Ende er tatsächlich Antworten auf seine

drängenden Lebensfragen bekommt.

Web

Jederzeit anschauen:

- erfmenschgott.de

- ERF Mediathek – als

App für Smartphone,

Tablet und Smart-TV

- YouTube

- Facebook

- TikTok

- Instagram

Radio

Bei ERF Plus

(Digitalradio,

ERF Plus App,

erfplus.de)

Fr 16.00 Uhr

Fr 22.00 Uhr (Wh)

TV

Bibel TV

Sa 19.30 Uhr

Do 23.30 Uhr (Wh)

Sa 04.45 Uhr (Wh)

Hope TV

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Mo 09.30 Uhr (Wh)

Di 14.00 Uhr (Wh)

Fr 15.00 Uhr (Wh)

Anixe +

Fr 02.30 Uhr

Sa 08.00 Uhr

So 02.30 Uhr

Schweiz 5

Di 16.30 Uhr

Do 21.00 Uhr (Wh)

Star TV

Sa 07.30 Uhr

Ab Fr 07.02.

In der Schuldenfalle

Schon als Kind gerät Markus

Habicht auf die schiefe Bahn.

Der Sohn eines Pastors beklaut

im Gottesdienst die Gäste, um

sich mit dem Geld Freunde

zu erkaufen. Die Suche nach

Anerkennung treibt ihn immer

weiter in die Kriminalität. Als

Gebrauchtwagenhändler betrügt

er skrupellos seine Kunden.

Er führt ein ausschweifendes

Leben, fährt schnelle

Autos und kauft sich Liebe.

Doch schließlich kommt der

finanzielle Zusammenbruch:

Eine Million Mark Schulden –

und die russische Mafia sitzt

ihm im Nacken.

Hier gibt‘s

ERF Mensch

Gott als

Podcast

Ab Fr 28.02.

Ab Fr 14.02.

Süchtig nach dem Übernatürlichen

Abhängigkeit, körperlicher Verfall,

sozialer Abstieg – als Polizist

im Frankfurter Bahnhofsviertel

sieht Simon Schönhöffer

jeden Tag, wohin Drogenkonsum

führt. Dennoch lässt er

sich auf einer Party überreden,

selbst mal was zu nehmen.

Überrascht von Glücksgefühlen

und einer außerkörperlichen

Erfahrung fühlt er sich

erleuchtet und wird regelrecht

süchtig nach übernatürlichen

Erlebnissen. Um die Symbole

auf seinen Tarot-Karten noch

besser zu verstehen, forscht er

in der Bibel und ist geschockt.

Gefangen in Verlustängsten

„Ich muss Gas geben, sonst bin ich nichts

wert.“ Das glaubt Guido fast sein ganzes Leben

lang. Allein sechs verschiedene Ausbildungen

absolviert er, um der Welt zu beweisen,

was er draufhat. Auch in seiner Ehe zieht er

alle Register, damit seine Frau glücklich ist.

Doch stattdessen versinkt der Alltag im Streit.

„Verlass mich nicht“, fleht Guido seine Frau auf

Knien an. Vergeblich. Sie geht und er stürzt in

den Abgrund seiner massiven Verlustängste.

Jetzt ist ihm jede Hilfe recht.

Ab Fr 21.02.

Alleinerziehend und drogenabhängig

Sie wächst in einer zerrütteten Familie

auf. Als Jugendliche fühlt sich

Katharina Graf allein und ungeliebt.

Konflikte mit ihrer Mutter und ihrem

Stiefvater treiben sie in Alkohol und

Drogen. Mit 19 wird sie Mutter, ein

zweites Kind folgt bald. Alleinerziehend

und von toxischen Beziehungen

geprägt, landet sie mit ihren Kindern

fast auf der Straße. Doch eine besondere

Begegnung verändert ihr Leben und

gibt ihr neue Hoffnung.

26 ERF Mensch Gott

ERF Mensch Gott 27

ERF Jess

»Mir liegen die Menschen am Herz,

die vom Glauben enttäuscht sind.«

Wer sind die kreativen Köpfe, die hinter ERF Jess stecken

und wie gehen sie mit dem Thema Stress um? - Wir stellen

das Team vor, diesmal: Redakteurin Katrin Faludi.

Was motiviert dich, bei ERF Jess zu arbeiten?

Als Volontärin bin ich damals bei CrossChannel.

de eingestiegen und habe seither vor allem für

die jungen Formate des ERF gearbeitet. Dort ging

es immer bunter, wilder und kreativer zu – das

gefällt mir. Außerdem haben mir als Zielgruppe

immer die Menschen am Herzen gelegen, die von

Kirche und Glauben enttäuscht sind oder falsche

Vorstellungen davon haben. Bei ERF Jess gibt

es gerade für diese Menschen viel Neues zu entdecken.

Du arbeitest bei ERF Jess nicht nur als Redakteurin,

sondern bist auch Gastgeberin unseres

erfolgreichen Podcasts „Heavenly Mental – Über

Gott und die Psyche“. Was macht dir an deiner

Rolle besonders Spaß?

Wir bekommen viele erleichterte Rückmeldungen

von Hörerinnen und Hörern, die sich mit

ihrer Angst schwertun und sich dafür schämen.

Dass unser Podcast ihnen hilft, sich freier und

hoffnungsvoller zu fühlen, feiere ich gerade sehr.

Und dank unserer tollen Expertin, der Psychotherapeutin

Sandra Erbach, lerne ich auch selbst

viel dazu. Denn als unser Teamleiter fragte, wer

sich vorstellen könne, einen Podcast zum Thema

„Angst“ aufzuziehen, habe ich mich nicht ohne

Grund gemeldet. Meine Erfahrung ist: Wer offen

über Angst spricht, ermutigt auch andere, ihre

Ängste nicht mehr zu verstecken und sich damit

zu beschäftigen.

Wie gelingt es dir, in einer zunehmend stressigen

Welt persönliche Grenzen zu ziehen und auf

deine eigenen Bedürfnisse zu achten?

Das ist immer wieder von Neuem herausfordernd.

Als meine Kinder klein waren, erkrankte ich aufgrund

des Stresses, den ich mir machte, an einer

Gesichtsrose. Anschließend wurde noch eine

Depression diagnostiziert. Das war für mich ein

Weckruf, mehr auf meine Grenzen zu achten. Von

allen Seiten wird heute Perfektion eingefordert,

aber perfekt ist letztlich nur Gott. Da reichen

weder ich noch andere ran und dieses

Wissen entspannt mich. Inzwischen liebe

ich Selbstironie und mache mich gerne

über mich selbst lustig. Das befreit nicht

nur mich, sondern auch andere, wenn es

sie zum Lachen bringt. Ich nehme um

mich herum so viel Verkrampftheit

und Verbissenheit wahr und man

lässt sich leicht davon anstecken.

Wer sich selbst nicht so ernst

nimmt, lebt entspannter.

Welche kleinen Routinen oder

Rituale helfen dir dabei, dich im

hektischen Alltag zu entspannen?

Dass Routinen und Rituale superwichtig

seien, wird mir gerade

zu viel gepredigt. Wem das hilft,

wunderbar, aber ich kann damit

nicht viel anfangen. Routinen gibt es

im Alltag genügend; sie helfen, zu funktionieren.

Entspannung aber empfinde

ich, wenn ich mir die Erlaubnis gebe,

für eine Zeit lang frei von Erwartungen,

Routinen und Zwängen zu

sein. Das kann je nach Situation und

Stimmung völlig unterschiedlich

ausfallen. Zum Beispiel entspanne

ich wunderbar, wenn ich verreise und

die gewohnten Routinen zurücklassen

kann.

Wie kann man dir privat eine

Freude machen?

Da schenkst du mir eine Auszeit zum

Bücherschreiben in einer einsamen Hütte

an einem finnischen See. Alternativ

geht aber auch eine Packung

Mozartkugeln.

Vielen Dank für das Gespräch.

Unsere Gäste

im ERF Jess Talkwerk

Mitten in den Herausforderungen

des Lebens können wir Gott begegnen.

Im ERF Jess Talkwerk erzählen

Menschen, wie er sich in ihrem

Leben zeigt. Im Januar und Februar

begrüßen Jessica Bleyl und Ingo

Marx unter anderem diese Gäste:

Madeleine Häsler geht wöchentlich

in das wohl bekannteste Vergnügungsviertel

Deutschlands. Auf der

Hamburger Reeperbahn spricht

sie Prostituierte an. Sie sieht

Trixi Goebel ist glücklich

verheiratet. Zehn Wochen

das Leid und die Probleme

dieser Frauen. Deswegen

hat sie es sich zum Auftrag

gemacht, ihnen

freut sie sich darauf, Mutter

zu werden. Doch dann der

Schock: Das Herz ihres

ungeborenen Babys

schlägt nicht mehr.

Als Trixi langsam

wieder festen Boden

unter den Füßen

verspürt, wiederholt

sich das Drama: Zum

zweiten Mal verliert

sie ein Baby.

davon zu erzählen, wie

wertvoll sie in Gottes

Augen sind. Sie hört

zu und ermutigt mit

frisch gebackenem

Kuchen.

Lijana Kaggwa

nimmt 2020 an der

15. Staffel des TV-

Formats „Germanys

Next Topmodel“

teil. Weil sie als

„Zicke der Staffel“ karikiert wird, erlebt sie anschließend

massives Cybermobbing. Während des

Finales steigt sie freiwillig aus der Sendung aus. Sie

sei manipuliert und psychisch unter Druck gesetzt

worden. Heute engagiert Lijana sich gegen Hass im

Internet und macht Präventionsarbeit an Schulen.

Sina Wagner ist zweifache Mama und lebt mit ADHS.

Auf Social Media spricht sie offen und ehrlich

darüber, wie sich die ADHS-Symptome auf ihren

Alltag auswirken. Anfang 2023 offenbart sie

außerdem, dass sie an Trichotillomanie leidet,

dem Zwang, sich Haare auszureißen.

Hier geht΄s

zum Video:

` YouTube-Tipp

Vom Burnout

zum Neustart

Sie ist die deutsche Gesangsstimme

von Disneys Arielle, arbeitet als Coach

bei The Voice of Germany und produziert

ihre eigenen Songs. Naomi van

Dooren führt ein Leben, von dem viele

Menschen träumen: Sie ist ständig

unterwegs und steht auf den großen

Bühnen des Landes.

Doch mit der Geburt ihrer Kinder verändert sich alles.

Das enorme Arbeitspensum, das die Sängerin bis

dahin geleistet hat, ist mit ihrem Familienleben nicht

mehr zu vereinbaren.

Naomi van Dooren entschließt sich schweren

Herzens dazu, ihre Karriere und Musikleidenschaft

zurückzustellen, um ganz für ihre Kinder da sein zu

können. Trotzdem fühlt sie sich als Versagerin, empfindet

ihr Leben zum Teil als bedeutungslos. Schlaflosigkeit,

familiäre Krisen und Stress führen die junge

Mutter immer tiefer in den Burnout. Wie sie es geschafft

hat, wieder Boden unter die Füße zu kriegen,

erzählt sie in der Sendung auf unserem YouTube-Kanal

„ERF Jess – Talkwerk“.

28 ERF Jess

Sendung zum Thema

ERF Jess 29

Mit dem ERF erlebt

Authentische Einblicke in

außergewöhnliche Berufe

In der ERF Jess Reportage begleiten

wir Menschen in ihrem Beruf

und sprechen über den Einfluss

des Glaubens.

Adrenalin und

Nervenkitzel im

Hansa Park

„Dieser Chat im Bibelserver ist eine

tolle Sache. Man kann Fragen zu Bibelversen

stellen und man bekommt nützliche,

hilfreiche Zusatzerklärungen.

Die Bibelserver-App ist mir wertvolle

Hilfe bei meinem Bibelstudium.“

Leser ERF Bibleserver

Gott mittendrin

Viele Menschen werden von den ERF Programmen und Beiträgen

in ihrem oft so turbulenten Alltag begleitet. Ob auf dem Weg zur

Arbeit oder beim Einkaufen: Mit unseren Sendungen möchten

wir Sie inspirieren, Ihren Glauben auch unterwegs zu leben und

anderen Menschen weiterzugeben. Danke, dass Sie uns daran teilhaben

lassen, wie Sie durch unsere Medienformate Gott auch im

Alltag begegnen.

Mit unserem neuen Format, der ERF Jess Reportage,

nehmen wir dich mit in den Arbeitsalltag faszinierender

Menschen. Von der Rechtsmedizinerin bis zum

Kanalarbeiter, vom Freizeitpark bis zum Flughafen: In

jeder Folge begleiten wir Menschen bei ihrer Arbeit und

lernen ihre Geschichten, Herausforderungen und Hoffnungen

kennen. Unser Moderator Julian Schnaubelt

spricht mit ihnen über ihre Motivation, ihre Leidenschaft

und die Suche nach einem tieferen Sinn.

Erste Folge aus dem Hansa Park

In der ersten Folge geht es in den Hansa Park, Deutschlands einzigem

Freizeitpark am Meer. Wir zeigen dir nicht nur die beliebtesten Fahrgeschäfte,

sondern hatten auch die Gelegenheit, Parkinhaberin Claudia

Leicht so persönlich und nah zu erleben, wie es bisher niemand gezeigt

hat. Freu dich außerdem auf eine spektakuläre Lichtershow, kulinarische

Köstlichkeiten und ein beeindruckendes Feuerwerk.

Neu im Januar:

Ein Tag als Rampagent auf dem

Frankfurter Flughafen

Die aktuelle Folge im Januar (ab 18.1.) führt uns an

den Frankfurter Flughafen, eine der größten lokalen

Arbeitsstätten Deutschlands. Mit mehr als 80.000

Beschäftigten und Millionen Fluggästen herrscht

hier Hochbetrieb – besonders zur Ferienzeit. Julian

begleitet die Rampagentin Lea Schwamm, die dafür

sorgt, dass jedes Flugzeug nach der Landung zügig

wieder startklar ist.

Jeden Monat gibt es

eine neue Reportage auf

unserem YouTube-Kanal.

Schau direkt vorbei:

Julian

Schnaubelt

und Lea

Schwamm

auf dem

Rollfeld

Podcast

Jederzeit anhören

- Podcast-Apps: Spotify, Apple

Podcasts, YouTube Music

- Mehr Infos: erfjess.de

Radio

Parkinhaberin Claudia Leicht im Interview

24/7 für dich da!

- erfjess.de

- ERF Jess App für Smartphone

und Tablet

- Radioplayer App für Smart-TV

- ERF Jess Alexa Skill

- in Wetzlar auf UKW 90,0 Mhz

TV

Jederzeit anschauen:

- erfjess.de

- ERF Jess App für

Smartphone und Tablet

- ERF Mediathek – als

App für Smartphone,

Tablet und Smart-TV

- YouTube

- ERF Jess

- ERF Jess – Talkwerk

- ERF Jess Reportage

ERF Jess – Talkwerk

Bei Bibel TV

So 21.45 Uhr

So 04.45 Uhr (Wh)

Bei Anixe +

So 02.30 Uhr

Mi 05.30 Uhr

„So eine persönliche Begegnung

mit Gott oder Jesus wünsche ich

mir auch aus tiefstem Herzen

und ich danke allen Menschen,

die ihre Geschichte hier mit

anderen geteilt haben. Sehr ermutigend!“

Zuschauer ERF Mensch Gott

„Genialer Vortrag, der Wissenschaft

und Glaube miteinander

verbindet, spannend und

humorvoll vorgetragen. Ich bin

fasziniert! Herzlichen Dank!“

„Ich durfte im Jahr 1986 den ERF live

in Wetzlar mit der Schule besuchen.

Der Besuch hat mich nachhaltig beeindruckt,

ich bin seitdem Leserin

der Antenne, mittlerweile Medienbotschafterin,

woraus sich immer

gute Gespräche ergeben, gerade

beim Verteilen der Einkaufswagenchips

etc. Bitte weiter so!“

Hörer ERF Plus

Leser ERF Bibleserver

„Ich wollte mich bzgl. eures

Podcasts „Heavenly Mental“

bedanken. Ich hatte die erste

Folge gehört und war ganz begeistert.

Ganz toll und für mich

persönlich auch sehr wertvoll!“

Hörer ERF Jess

Wir freuen uns

über Ihr Feedback!

ERF – Der Sinnsender,


Mail an info@erf.de oder auf erf.de/kontakt

30 ERF Jess News

31

Frohes

Neues

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Sprachsteuerung, hochwertiges 2,8" TFT-

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2,8" TFT-Display, Fernbedienung, Sleeptimer,

Snooze, Wecktimer Funktion, Musik wiedergabe

über Bluetooth-Verbindung, Aufladefunktion


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Digitradio 586

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Hybridradio, USB, Internet

Maße: 24 x 15 x 21,5 cm (BxHxT)

Art.-Nr.: 106807

289,– €

Techniradio 6 IR

Portables DAB+/UKW/Internet-Radio

Maße: 15,6 x 9,2 x 3,34 cm (BxHxT)

Art.-Nr.: 106715, schwarz

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ERF Antenne

Redaktionssitzung

Von den ersten

Ideen bis zum

fertigen Magazin

Grafische Gestaltung

Einblick in die Druckerei

Lieferung an die Abonnenten

Ruth Schneider arbeitet

seit 1992 im ERF. Sie

betreut aktuell bei erf.de

die Antenne Abonnenten.

Ausgebildet ist sie als

Bürokauffrau, Typberaterin

und Visagistin und hat eine

Bibelschulausbildung. Ihre

Leidenschaft gilt Jesus,

der Musik und Fotografie.

Wie entsteht eigentlich die ERF Antenne?

Ruth Schneider hat nachgeforscht.

Endlich halte ich sie in der Hand: die druckfrische

„ERF Antenne“. Gespannt beginne ich zu blättern. Das

Schwerpunktthema durchzieht die gesamte Ausgabe

wie ein roter Faden.

Besonders gern schaue ich mir die Bilder der Kolleginnen

und Kollegen und deren Statements zum Thema

an. Mein Blick wandert weiter auf die Seiten von ERF

Plus. Erstaunlich, wie viele Radiosendungen in zwei

Monaten angeboten werden! Einige Sendungen und

Beiträge interessieren mich und ich markiere mir die

Sendezeiten.

Und wie oft der ERF zu Gottesdienstaufnahmen in

ganz Deutschland unterwegs ist! Tausende von Kilometern

gehen dabei ins Land. Wer weiß, vielleicht hat

der ein oder andere ERF Freund auch schon mal den rotweißen

Übertragungswagen voller Fernsehequipment

an sich vorbeifahren sehen.

Meine Aufmerksamkeit fällt nun auf Fotos von

Menschen, die in der Sendung ERF Mensch Gott davon

erzählen, wie wunderbar und manchmal sogar übernatürlich

Gott in ihre ausweglose Situation eingegriffen

hat. Geschichten voller Zerbruch und Wiederherstellung.

Hoffnungsgeschichten.

Ich blättere weiter und lande schließlich beim Rätsel.

Der ausgeschriebene Preis für die richtige Lösung

wäre auch für mich ein Anreiz, mitzumachen, wenn

ich nicht selbst in die Erstellung dieser Seite involviert

wäre. Inspiriert von vielen neuen Gedanken schließe

ich das Magazin.

Ein buntes Puzzle aus Texten,

Bildern und Grafiken

Doch wie entsteht eigentlich die Antenne? Das soll

mich die nächsten Wochen beschäftigen und so treffe

ich mich mit Kolleginnen und Kollegen, die hautnah

damit zu tun haben.

Ich erfahre, dass es eine sogenannte „Laufliste“ gibt,

in der jeder einzelne Arbeitsschritt bis ins Detail dokumentiert

wird. Für mich ist diese Liste ein Buch mit

sieben Siegeln. Für die beteiligten Kollegen ist es eine

wichtige Excel-Liste, die voller Aufgaben und Abgabefristen

steckt. Denn jede Aufgabe muss bis zu einem

bestimmten Zeitpunkt erledigt sein. Schon allein beim

Anschauen wird mir schwindelig. Der Kollege von

der Programmplanung hingegen kennt diese Liste

wie seine eigene Westentasche und hält gekonnt die

Fäden in der Hand.

Pünktlich beginnt die Vorbereitung und Planung

der nächsten Ausgabe. Schon Monate zuvor wurde dafür

das Schwerpunktthema festgelegt. Daran orientiert sich

nun alles: sowohl der Inhalt als auch die Gestaltung. Ein

Seitenplan wird erstellt, der vorgibt, was auf welcher

Seite erscheinen wird. Die Phase der Konzeptionierung

hat begonnen.

Gemeinsam mit dem Bundes-Verlag, der uns fachmännisch

bei der Gestaltung unterstützt, werden erste

Ideen und Gedanken ausgetauscht. Kreativität pur! Ist

das grafische Konzept entworfen, beginnt die Grafikdesignerin

mit ihrer Arbeit. Ich frage sie, ob ich mich

neben sie setzen darf, um ihr über die Schulter zu

schauen. Mit einem Lächeln im Gesicht gibt sie mir ihre

Zustimmung. Gekonnt stöbert sie im Bildarchiv, um

dann genau das richtige Foto für das aktuelle Thema zu

finden. Zielsicher fügt sie dies nun an entsprechender

Stelle ein. Hier noch eine Veränderung der Position,

dort eine Korrektur der Größe und schon ist das Werk

perfekt. Gut gemacht, denke ich.

Zuvor sind bereits Sendungshinweise zum aktuellen

Radio- und Fernsehprogramm entstanden. Zum Bestücken

der weiteren Seiten wurden Autoren angefragt,

Artikel und Berichte geschrieben, Veranstaltungshinweise

und Anzeigen erstellt.

Nach und nach fügt sich ein buntes Puzzle aus Texten,

Bildern und Grafiken zusammen zu einem großen

Ganzen. Nachdem alles überprüft und mit dem Bundes-

Verlag abgesprochen wurde, beginnt der Countdown!

Die fertigen Daten werden an die Druckerei übermittelt.

Hoffentlich wurde kein Fehler übersehen! Für die allerletzte

Kontrolle erhalten wir noch ein finales PDF zur

endgültigen Freigabe. Beruhigend!

Die Arbeit hat sich gelohnt

Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, an dem die Druckerei

die neue Antenne direkt an die Abonnenten verschickt.

10 bis 12 Tage später ist es dann soweit: Nicht nur

die Abonnenten erhalten ihre druckfrische Antenne,

sondern auch im ERF Medienhaus werden die bestellten

Exemplare angeliefert. Die ersten Kollegen nehmen sich

ein Magazin und blättern durch die Seiten. Zufriedene

Gesichter über die gelungene Arbeit.

Dabei kommt mir noch eine Frage in den Sinn: Was

mag wohl ein solches Heft kosten? Wieder erkundige

ich mich. Mein Kollege erklärt mir, dass sechs Magazine

pro Jahr inklusive Porto ca. 20 Euro kosten. Umso

mehr bin ich beeindruckt, dass der ERF die Antenne

gratis weitergibt. Denn jeder soll die Möglichkeit haben,

sie zu lesen. Da soll es am Geld nicht scheitern. Umso

schöner, wenn es doch jemand auf dem Herzen hat, sich

finanziell daran zu beteiligen.

So endet meine Recherche über die Entstehung der

Antenne. Nun verstehe ich, wie viel Aufwand und Arbeit

hinter dem Ganzen steckt. Ich bin dankbar, solche

kompetenten und kreativen Kolleginnen und Kollegen

zu haben. Und letztendlich ist es uns ein Herzensanliegen,

dass Sie, unsere ERF Freunde, ein ansprechendes

Magazin in den Händen halten, das Sie mit wichtigen

Informationen und ermutigenden Beiträgen begleitet.

34 News

News 35

ERF Global Hope

ERF Bibleserver

Mehr Informationen

über Philipp Rüsch

und TWR Missionare.

Bevor der

Akku leer ist

Entdecke Gottes Antworten auf deinen hektischen Alltag!

Jetzt

aufladen!

Dankbarkeit

als Superkraft

Oft laufen wir durch den Alltag, ohne wahrzunehmen,

wie es uns wirklich geht. Um zur Ruhe

zu kommen, scheint uns die Zeit zu fehlen. Denn

wer wird sich um alles kümmern, wenn nicht

wir selbst? So laufen unsere Akkus leer und wir

sind am Ende des Tages ausgelaugt.

Wir möchten dich heute ermutigen, dir genau

diese Zeit, die dir scheinbar fehlt, zu nehmen.

Handle nicht erst, wenn es schon zu spät ist, sondern

nimm dir heute ein paar Minuten, dein Herz

ganz auf Jesus auszurichten und ihm zuzuhören.

Lass dich von unseren neuen Leseplänen ermutigen,

ganz neu Gottes Ruhe zu entdecken.

Déborah Rosenkranz: „Bleib in Seiner Ruhe –

auch inmitten des Sturmes“

ICF München: „Mentale Gesundheit“

Déborah Rosenkranz: „Komm zur Ruhe“

Zahlreiche Studien haben gezeigt,

dass Dankbarkeit das Stressniveau

senkt, Depressionen reduziert und

den Schlaf verbessert. Sie ist eine

wahre Superkraft!

Ich habe selbst erfahren, wie Dankbarkeit mein Leben

verändert hat. Als Jugendlicher war ich nicht der glücklichste

und hoffnungsvollste Mensch. Kurz vor dem Abitur

wurde meine Klasse gebeten, aufzuschreiben, was wir in

den nächsten 10 Jahren für die Gesellschaft und für uns

persönlich erwarten. Wir können alle froh sein, dass es

nicht so gekommen ist, wie ich mir die mittelfristige Zukunft

vorgestellt habe.

Drei praktische Übungen für mehr

Dankbarkeit

Dankesbriefe schreiben: Nehmen Sie sich hin und wieder

die Zeit, jemandem Ihre Dankbarkeit schriftlich auszudrücken.

Das macht nicht nur dem anderen Mut. Es fördert

auch die Empathie und Verbundenheit, was soziale

Bindungen stärkt und das eigene Wohlbefinden steigert.

Dies ist ein Auszug aus dem vierteljährlichen Newsletter, den Philipp

Rüsch zum Thema Resilienz schreibt. Darin gibt er praktische Tipps für

alle, die im hektischen Alltag nach Ausgleich, Kraft und Ruhe suchen.

Als Personalleiter bei TWR ist Philipp verantwortlich für die Regionen

Europa, Zentralasien, Mittlerer Osten und Nordafrika.

Hier geht’s direkt

zu den Leseplänen

Seitdem habe ich gelernt, dankbarer zu sein. Das hat mir

geholfen, mehr Hoffnung und Freude in mein Leben zu

bringen. Wie bei jeder Gewohnheit braucht es Disziplin, bis

sie sich festigt. Hier sind einige Übungen, die uns dabei

helfen können:

Segen zählen: Wenn wir nachts im Bett liegen, lassen

Dunkelheit und Müdigkeit oft depressive Gedanken aufkommen.

Wie wäre es, sich stattdessen auf all das Gute zu

konzentrieren, das an diesem Tag und in unserem Leben

geschehen ist? Mit etwas Übung wird diese Liste jeden

Abend länger.

Glas der Dankbarkeit: Stellen Sie ein Glas, einen Stift

und einen Zettel an einen Ort in Ihrer Wohnung, an dem

Sie oft vorbeigehen. Wann immer etwas in Ihrem Leben

passiert, wofür Sie dankbar sein können, schreiben Sie

es auf und legen Sie den Zettel in das Glas. Am Ende des

Monats leeren Sie es und lesen die Momente laut vor.

Werden Sie Teil der Weltmission!

Der ERF investiert in Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die

als Missionare für unseren internationalen Medienpartner

TWR tätig sind. Sie leiten und entwickeln internationale

Teams und stärken damit die lokalen Strukturen in unseren

Partnerländern. Philipp Rüsch ist einer davon. Unter

dem Stichwort „Philipp Rüsch“ können Sie seine Arbeit

direkt unterstützen. Auch eine allgemeine Spende an

ERF Global Hope hilft, die regelmäßigen Kosten für unsere

weltweiten Missionare zu decken.

36 News News 37

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Fax 0 74 58 / 99 99-18 . info@handinhandtours.de . www.handinhandtours.de

Am Anfang meiner Zeit im ERF arbeitete ich als Telefonistin

von zu Hause aus für die Fernsehsendung „Hof

mit Himmel“. Mittlerweile heißt diese Sendereihe „ERF

Mensch Gott“. Darin erzählen die Studiogäste ihre eigenen,

ganz persönlichen Geschichten – bei denen man ins Staunen

kommt, die zu Tränen rühren und Hoffnung geben

für das eigene Leben.

Eines Tages fragte mich eine Anruferin: „Wie kann

ich mein Leben mit Jesus starten?“ Ich dachte: „Wow, sie

will ihr Leben mit Jesus weitergehen – wie schön ist das

denn!?“ Im weiteren Gespräch begann sie ihr neues Leben

mit Jesus Christus.

Es war nicht nur für die Anruferin ein heiliger Moment,

sondern auch für mich. Ich empfand es als riesiges Geschenk,

bei diesem entscheidenden Schritt in ihrem Leben

dabei sein zu dürfen. Jubel brach in mir aus! Ein solcher

Moment ist so individuell wie das Leben des Menschen

selbst – etwas, das ich immer wieder erleben will. Das

ist der Grund, warum ich beim ERF arbeite!

Heute, viele Jahre später, arbeite ich als leidenschaftliche

Fundraising-Referentin bei ERF Medien. Dabei stehe

ich in kontinuierlichem Kontakt mit Spenderinnen und

Spendern, unterschreibe Dankbriefe, plane Veranstaltungen

und nehme mir gerne Zeit für persönliche Telefonate.

Ich bin voller Begeisterung für Jesus und überzeugt

davon, dass Fundraising mit Herz die Welt verändern

kann. Mit viel Enthusiasmus und Freude will ich Menschen

inspirieren, sich für die Vision des ERF einzusetzen,

damit Menschen Gott kennenlernen.

Das ist der Grund,

warum ich beim

ERF arbeite!

Carmen Schmidt arbeitet als Communityund

Fundraising-Managerin im ERF.

Hier erzählt sie, warum sie ihre Arbeit liebt.

ERF Spendenwelt

Steckbrief

Ich bin: Carmen Schmidt

Geboren in: Gießen

Lieblingsland: Israel

Hobby: lesen, reisen, Sport

Das habe ich immer bei mir:

Eine Kette mit einem kleinen Kreuz

(Geschenk meiner Kinder)

Bibelvers: Wohl den Menschen, die dich

für ihre Stärke halten und von Herzen

dir nachwandeln! (Psalm 84,6)

Motto: Beim Fundraising geht es nicht darum,

um Geld zu bitten. Es geht darum, Menschen

zu inspirieren, daran zu glauben, dass sie

etwas bewirken können - und ihnen dann zu

helfen, es zu schaffen. Fundraising ist also

das Inspirationsgeschäft. (Zitat von

Ken Burnett, 2006)

Unterstützen

Sie den ERF mit

einer Spende

38 Anzeigen

News 39

ERF Veranstaltungen

ERF unterwegs

Gemeindeveranstaltungen mit ERF Mitarbeiter/-innen

So 02.02. 10.00 Uhr Hans-Martin Stäbler, Gottesdienst im Betsaal, Ev. Brüdergemeinde, Saalplatz 1, 88271 Wilhelmsdorf

So 09.02. 10.00 Uhr Jens Kilian / Simona Brandebußemeyer, Gottesdienst, EfG Flammersbach, Am Dotz 4, 35708 Haiger

So 09.02. 11.00 Uhr Hans-Martin Stäbler, Gottesdienst, Ev. Pelagiuskirche, Bahnhofstraße 9, 71154 Nufringen bei Herrenberg

So 23.02. 10.30 Uhr Hans-Martin Stäbler, Gottesdienst, Ev. Gemeinde Silberburg – die Apis, Panoramastr. 53, 72766 Reutlingen

ERF Gottesdienst

Aufzeichnungen

So 05.01. 10.00 Uhr Ev. Johanneskirche Rutesheim, Schulstr. 1, 71277 Rutesheim

Mo 06.01. 10.00 Uhr Ev. Johanneskirche Rutesheim, Schulstr. 1, 71277 Rutesheim

So 12.01. 10.30 Uhr Ev.-luth. Stephanuskirche Berenbostel, Stephanusstr. 22, 30827 Garbsen

So 19.01. 10.30 Uhr Ev. Brückengemeinde, Wilhelmstr. 132, 89518 Heidenheim a.d. Brenz

So 02.02. 10.45 Uhr Freie ev. Gemeinde Langenaubach, Bachstr. 25, 35708 Haiger

So 23.02. 10.00 Uhr Ev.-ref. Kirche Haigerseelbach, Tränkestr. 7, 35708 Haiger

Besichtigung ERF

Medienhaus

Fr 24.01. 15.00 Uhr Führung. Anmelden auf erf.de/besuch

Fr 14.02. 15.00 Uhr Führung. Anmelden auf erf.de/besuch

Herzliche Einladung zu

unserem ersten Single-Event!

Save the Date! Am 08. März laden wir dich

herzlich nach Wetzlar ein – für einen Abend,

an dem Begegnungen möglich werden, die

dein Leben verändern können.

Das ERF Jess Single-Event bietet Singles

die besondere Gelegenheit, in entspannter

Atmosphäre andere Menschen kennenzulernen,

die ihren Glauben und ihre Werte teilen

und auf der Suche nach einer echten, tiefen

Verbindung sind.

Freu dich auf offene Gespräche, spannende

Dating-Formen und eine lockere, herzliche

Atmosphäre.

Bei einem gemeinsamen Dinner, Snacks und stimmungsvoller

Musik fällt es leicht, ins Gespräch zu

kommen und vielleicht den Menschen zu treffen,

der deinen Weg künftig bereichert.

Die Teilnahme kostet 40 €. Melde Dich bis

zum 14. Februar an und sichere dir deinen Platz.

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Abend

mit dir zu verbringen.

Wenn Du Fragen hast, schreib uns gern

unter community@erfjess.de

Alle Infos und eine Möglichkeit zur

Anmeldung findest du hier:

ERF Antenne im Abonnement

Sechsmal im Jahr erscheint die ERF Antenne, das Medienmagazin

von ERF – Der Sinnsender, mit allen Infos zu unseren Angeboten

in Radio, Fernsehen, Internet – jedes Mal mit einem aktuellen

thematischen Schwerpunkt. Das Magazin gibt es herkömmlich

auf Papier oder neu: im digitalen Abo als PDF.

Bestellen Sie Ihre persönliche ERF Antenne

ganz einfach im Internet unter erf.de/antenne

oder mit der Kontakt-Karte am Ende des

Magazins. Weitere Exemplare der ERF Antenne

zum Verteilen erhalten Sie ebenfalls mit

der Kontakt-Karte. Oder rufen Sie uns an:

06441 957-1414.

Bleiben Sie mit uns in Kontakt

Entdecken Sie Ihren Sinnsender. Die unterschiedlichen Optionen

uns zu folgen und in den digitalen oder persönlichen Austausch

zu kommen, finden Sie hier. Wir freuen uns, wenn wir in Verbindung

sind.

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geben? Wir freuen uns,

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Telefonisch Mo bis Fr

8.30 – 12.30/13.30 – 17.00 Uhr

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Podcasts

rast

(los)

Pause machen,

Stress stoppen.

Ermutigende und

inspirierende Impulse für

Ihren Alltag. Hören oder

ansehen, wann immer Sie

wollen! erf.de/podcast

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freuen uns auf den Austausch

mit Ihnen!

Impressum

Herausgeber: ERF Medien e. V.

Vertrieb: ERF mediaservice GmbH

Kontakt: Berliner Ring 62, 35576 Wetzlar,

Tel.: (06441) 957-1414, info@erf.de

Redaktion ERF Antenne:

Simon Kassen (V. i. S. d. P.),

Grafik/DTP-Layout:

SCM Bundes-Verlag/Mathea Kitzki, Laura Zuch

ERF/Beate Stuke, Lorena Remhof

Bildnachweis:

Titel: gettyimages.com / Ekaterina Pushina, Anna Tretyakova, Tetiana

Lazunova, Oleh Svetiukha, S.8-9: B.Stuke/ ERF Medien e.V.;

gettyimages.com / Oleh Svetiukha; S.10: B.Stuke/ ERF Medien

e.V.; S.11: proChrist e.V.; S. 12: gettyimages.com / Togapix, S. 14-

23: unsplash.com / Mishal Ibrahim, eniko kis, simonfromengland,

S.40: gettyimages.com / EyeEm Mobile GmbH S. 28: Jan Werner,

ERF – Der Sinnsender; S. 29: Privat, Heiko Rueschen, Lars Ternes;

S. 30: ERF; S.31.: olezzo/ ERF Medien e.V.; S.34-35: A.Lehmann/

ERF Medien e.V., R. Schneider/ERF Medien e.V., Rinsland/ ERF

Medien e.V.; S. 36.: Nathaniel Kägi/ ERF Schweiz; S.37: HBS/

stock.adobe; S.39: ©San4ezz007, EmBaSy/stock.adobe.com,

R.Schneider/ERF Medien e.V.

Druck: Bonifatius Druckerei, Paderborn

Auflage: 85.000 Exemplare; 6 mal jährlich

Bezug: kostenfrei

Mit einem freiwilligen Beitrag von 20 Euro jährlich helfen Sie, die

Kosten der ERF Antenne zu tragen.

Anzeigenservice:

ERF mediaservice GmbH, Maria Wedel,

Tel.: 06441 957-430, anzeigen@erfmediaservice.de

erf.de/mediadaten

Anzeigenschluss: 6 Wochen vor Erscheinen

Hinweis: Der Inhalt externer Beilagen unterliegt nicht der

redaktionellen Verantwortung der Redaktion.

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ERF Stiftung: Evangelische Bank eG, Kassel

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Blauen Engel gekennzeichnet

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· ressourcenschonend und

umweltfreundlich hergestellt

· emissionsarm gedruckt

· überwiegend aus Altpapier RG4

www.blauer-enge

· ressourcenschonend un

umweltfreundlich herge

· emissionsarm gedruckt

· überwiegend aus Altpap

40 News

41

Rätsel

Einfach mal die Seele baumeln lassen

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3x

Jahrbuch,

Zeitplan

Abbau von

Stress

Teil des

Morgenprogramm

in ERF Plus

skandinavischer

Männername

ausspannen

(sich …)

Eile

Segelstange

festgelegter

Zeitpunkt

Abk. für

einen

Bibelteil

Wasserpflanze

gewöhnl.

Arbeitstage

6

7

röm.

„Prüft

chem.:

Ausruf: Zahl: 2

alles und

Notruf

Kosmos

Sauerstoff

still, leise!

spanischer

behaltet

Fluss

das…“

9

poet.:

bevor

5

Ruhepause

Luft holen körperl.

Betätigung

1x

in Betrieb

ERF Talk-

sendung:

Mensch …

Ruhe

Sendung in

ERF Plus:

…Gut

8

KFZ

Limburg

(Lahn)

Speisefisch

wöchentlicher

Ruhetag

hier

span.

Artikel

Wehlaut

Sohn

Isaaks

im AT

engl.:

Haut

TV-Show

in ERF

Jess:

…werk

Abk.: laut

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Der Alltag bringt ganz schön viel Trubel in unser Leben. Wir jonglieren zwischen dem Job,

der Familie und zusätzlich fallen noch die üblichen Hausarbeiten an. Das alles kostet Zeit

und Energie. Doch viel zu selten nehmen wir uns Zeit, um zwischendurch mal eine Pause zu

machen und neue Kraft zu schöpfen.

Als Burnout-Berater und Stressbewältigungstrainer gibt Jonathan Gutmann in seinem

Buch „Jesus aber schlief“ biblische Tipps für ein effektives Stressmanagement. Gewinnen

Sie bei unserem Rätsel eines von drei Exemplaren, die uns der Francke Verlag zur Verfü-

gung gestellt hat. Oder wenn Sie einfach nur mal die Seele baumeln lassen wollen, dann

machen Sie es sich in dem Hängesessel mit Gestell der Firma GT GETCO TECH gemütlich.

2

3

soziale

Position,

Rang

Not

10

Leib,

Gestalt

weibl.

Vorname

Gegenteil

von

Schnelligkeit

Arbeitsplatz

zu

Hause

Harmonie,

Übereinstimmung

Multiplikationszeichen

Heiliger,

Drachentöter

nicht

schlafend

chem.:

Radon

chem:

Phosphor

lat.: hier

Frühbucher engl.: bis 19. Februar 2025

nein

1

kirchentag.de/tickets

Zeit ohne

Arbeit

Westeuropäer

Bedrängnis,

Belastung

intern.

KFZ

Spanien

Vater

Davids

(AT)

müde,

schlapp

frz.: du

6. Januar

Initialen

Kästners

Teil des

Bruches

(Mathema-

tik)

afrik. Step-

pentier

Bruder von

Mose

Abk.:

deutsch

engl.: mich

Personenzug

(Abk.)

Abk.: Obergeschoss

Hafendamm

Frosterscheinung

KFZ

Frankfurt

(Main)

Abk.:

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Stück

kurz für:

weibl. Staatenbündnis

Schillers

Initialen

chem.:

an dem

Vorname

Stickstoff

Sendung in

ERF Plus:

Das …

4

bibl.

Priester

Die Teilnahmebedingungen für das Preisrätsel finde Sie unter erf.de/teilnahmebedingungen. Auflösung in der nächsten ERF Antenne. © Ulrike Schuh, wortschaetze.info

Für Ihr

persönliches

Angebot

sprechen Sie

uns an!

»Film ab«

Sie sind Medienprofi und

suchen nach einem Partner,

der Ihnen eine umfassende,

moderne Struktur in angenehmer

Atmosphäre für Ihre

Produktionen bietet?

Das ERF Medienhaus bietet Ihnen

vielfältige Möglichkeiten für

Medienproduktionen aller Art:

–

–

–

Voll ausgestattetes Fernsehstudio,

durchgängig 4K-fähig, 144 m²

Multimediastudio, geeignet für die Aufzeichnung

von Webinaren/Coachings, 39 m²

Modernste Infrastruktur: Bild- und Tonregie,

Gäste-Lounge, Maskenraum, World Café,

Meetingräume und Co-Working-Spaces

42

Rätsel

Infos und Teilnahme unter:

erf.de/gewinnspiel

ERF Medien e. V., „Rätsel“


Einsendeschluss: 31.01.2025

Auflösung 11/12 2024:

Verstaendnis

Gewinner des letzten Rätsels:

Je ein Buch „Herzen ohne Mauern“ haben gewonnen:

Gert Kürner, Gomaringen/Brunhilde

Hetzinger, Weinstadt/Dietmar Weniger, Weil

am Rhein/Fritz Wurster, Simmersfeld/Christel

Horlacher, Schifferstadt

Je eine DVD von „The Chosen Staffel 4“ haben

gewonnen: Martin Gerhardt, Bielefeld/Annette

Dittmer, Haßloch/Matthias Stark, Aue

F B J I W E A H

P R A E V E N T I O N E U R O P A

1

E D R S A U R T I M M E N S

L I V E S N O T L U K A S

H E I N S I E U N S T O

E N T W I C K L U N G B E M

M I T B H A S K R I P P E

T H E I L R U F R D E I S

U F A Z I T S R I N I S

L E A A C I I C E A N T I

M C D H E R B E R G E A A

C H R I S T K I N D P L U S

A U L E E S E D E N A B

H E I L A N D E N G E L B E N

2

kirchentag.de Servicenummer: 0661 96648-100

10

5

8

9

7

*1 Kor 16,13–14

3

11

6

12

4

ERF mediaservice GmbH

Berliner Ring 62

35576 Wetzlar

O6441 957-3OO

produktion@erfmediaservice.de

erfmediaservice.de

Foto: shutterstock.com

ERF Medien e. V. . Berliner Ring 62 . 35576 Wetzlar

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Die Jahreslosung 2025:

»Prüft alles

und behaltet

das Gute!«

1. Thessalonicher 5,21

ERF Antenne 0102|2025 Rastlos

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