Zeitschrift Familie Herbst 2024

ÖSTERREICHISCHE POST AG
SM 02Z033560 S
VORARLBERGER FAMILIENVERBAND
BERGMANNSTRASSE 14, A–6900 BREGENZ
Familie
HEFT 3, NOVEMBER 2024
Die neue Website:
Mehr Raum für Familien
Rollen im Wandel:
Ein Blick zurück, ein
Schritt nach vorn
Eltern bleibt man
ein Leben lang

Liebe Eltern,
liebe Familien
in Vorarlberg!
Das Normale.
Es wird oft unterschätzt.
ZUKUNFT
IN SICHT?
WER VIEL VORHAT, KOMMT ZU UNS.
Als stark in der Region verwurzelte Bank wirtschaften wir achtsam.
Mit vielfältigem Engagement setzen wir uns für ein Umfeld ein,
das auch für zukünftige Generationen lebenswert ist.
Während alle von großen Veränderungen
sprechen, übersehen wir die Macht der kleinen
Entscheidungen. Ein Abendessen mit der
Familie, frisch und ohne Fertigprodukte – das
mag unscheinbar wirken, doch es hat weitreichende
Folgen. Kinder, Klima, Küche: Drei
eng verbundene Bereiche. Was wir täglich
essen, beeinflusst unsere Gesundheit und
das Klima. Viele denken beim Klimaschutz
an Elektroautos oder Solaranlagen, aber
ein wichtiger Hebel liegt in der Familie. Jede
bewusste Mahlzeit ist ein kleiner Schritt Richtung
Zukunft – für uns, unsere Kinder und den
Planeten.
Hier setzt der Vortrag „Kinder, Klima, Küche
– Warum unser Speiseplan die Zukunft entscheidet.“
an. Am 14. November 2024 um
19:00 Uhr zeigt Verena Jochum von Tisch 12
praxisnahe Wege auf, wie Ernährungsentscheidungen
die Gesundheit und das Klima
beeinflussen. Der Eintritt ist frei –, eine wertvolle
Gelegenheit für Familien. Aber es geht
um mehr als nur Essen.
Wir Vorarlberger:innen haben ein starkes,
mutiges und zugleich herausforderndes Wort,
das Tradition achtet und gleichzeitig die
Zukunft kraftvoll mitgestaltet: „Ghörig“. Dieses
Wort birgt das Potenzial, zu einer neuen europäischen
Leitkultur zu werden – einer Kultur,
die auf Qualität, Nachhaltigkeit und Respekt
gründet, sowohl für unsere Geschichte als
auch für die kommenden Generationen. Das
neue „Ghörig“ steht für bewusstes Handeln
und den Mut, innovative Wege zu beschreiten.
Unsere Gewohnheiten beeinflussen unsere
Welt. Doch genau darin liegt die Chance:
Wenn wir das Normale schätzen und mit
einem neuen „Ghörig“ verbinden, legen wir
den Grundstein für eine bessere Zukunft.
Für den Vorstand des Vorarlberger
Familienverbands,
Euer Guntram Bechtold
Obmann
Hypo Vorarlberg – Ihre persönliche Beratung in Vorarlberg,
Wien, Graz, Wels, Salzburg und St. Gallen (CH).
www.hypovbg.at
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HEFT 3

Inhalt
Dem Familienverband
ein
Gesicht geben
Grace König steht
im Wordrap Rede und Antwort.
DEM FAMILIENVERBAND
EIN GESICHT GEBEN
4 Dem Familienverband
ein Gesicht geben
6 Familienverband
Kleinwalsertal
FÜR DIE GANZE FAMILIE
28 Senior:innen aufgepasst
29 Täglich grüßt die Jausenbox
30 Im Sommer an den See, im
Herbst in die Berge ...
Name
Grace König
Alter
56
Wohnort
Lustenau
Tätigkeit beim
Familien verband
Dipl. Sozialpäagogin der
klassischen Familienhilfe
Beim Familien verband seit
Oktober 2022
Mein Motto
Am Ende wird alles gut und
wenn es noch nicht gut ist,
ist es noch nicht zu Ende.
Impressum
Medieninhaber & Herausgeber : Vorarlberger Familien verband,
Bergmannstraße 14, A–6900 Bregenz, +43 5574 476 71,
info@familie.or.at, www.familie.or.at | Raiffeisenbank am Hof steig:
IBAN AT53 3748 2000 0007 7255, BIC RVVGAT2B482 | Redaktionsleitung:
Isabella Nesler | Lektorat: Jeannette Bell (LernPunkt) |
Redaktionsteam: Isabella Nesler, Pascal Sickl, Corina Woitsche
So würden mich meine Freunde
in drei Worten beschreiben ...
empathisch, hilfsbereit, reflektiert
Ich freu mich auf meine Arbeit, …
weil die Begegnung mit Kindern
immer wieder aufs Neue wunderschön
ist! Sie stellt uns stets vor
neue Herausforderungen, an denen
wir wachsen dürfen. Ich liebe die
Abwechslung und die Möglichkeit,
Kindern und deren Eltern mit Rat
und Tat zur Seite zu stehen.
Nach einem langen Arbeitstag …
freue ich mich auf eine Auszeit in der
Natur, am Berg, auf dem Motorrad
oder in meiner Hängematte.
Als Kind wollte ich immer …
Schauspielerin oder Reitlehrerin
werden, Winnetou heiraten *Zwinker*
In meiner Freizeit mache ich gerne …
sosoooo viel … Natur und Sonne
erleben, Klettern, Klettersteige,
Motorradfahren, Reiten, Tanzen,
Kräuterwanderungen machen, Jassen
und andere Gesellschaftsspiele,
Gitarre spielen, Neffen und Gotakinder
besuchen, …
Der schönste Platz
in Vorarlberg ist …
immer woanders. Vorarlberg ist
genial! Wir leben im schönsten Land,
das es gibt! Je nach Lust und Laune
mal am Berg, mal am See, dann wieder
im Ried oder daheim im Garten.
Meine größte
Schwäche ist …
die Sonne, nicht zu viele Aktivitäten
pro Tag/Woche planen, Dinge
aufschieben, Bier *Zwinker*, ...
und Marc Jehnes | Mitarbeit: Andrea Concin, Wilma Loitz, Corina
Morscher, Corinna Amann, Doris Kornitzer, Sandra Hermes |
Grafik: Kaleido – Büro für Gestaltung | Satz: Sylvia Dhargyal |
Fotos: siehe Bildnachweis bzw. Familienverband, Pexels, iStock,
Canva, AdobeStock oder Unsplash | Herstellung: Thurnher
Druckerei GmbH, Grundweg 4, A–6830 Rankweil
© Franz Ressmann
Seite 20 – Rollen im Wandel
© Marc Jehnes
Seite 22 – Eltern bleibt man ein Leben lang
Seite 30 – Wandertipp
8 Daniela Berchtold
9 Frau Holle
Babysitter vermittlung
WAS UNS BESCHÄFTIGT
10 Was war los in den
Ortsverbänden?
14 Kinderschutz: Verantwortung
und Handeln
16 Das Erfolgsmodell Frau Holle
startet in ein neues Zeitalter
17 Die neue Website: Mehr
Raum für Familien
18 Starke Kinder – Mentale
Stärke als Schlüssel für die
Zukunft
20 Rollen im Wandel: Ein Blick
zurück, ein Schritt nach vorn
22 Eltern bleibt man ein Leben
lang
24 Kein Kochen, aber das Essen
ist trotzdem kalt
WAS STEHT AN
26 Veranstaltungs kalender
33 Rechtstipp
34 Schneekugel
36 Haushaltstipps
von Corinna Amann
38 Verein KiB children care –
Initiative notfallmama
39 Angebote der Elternbildung
40 Lust auf Lesen,
Hören, Spielen?
Schreib uns!
Deine Meinung, deine Wünsche
und dein Lob oder deine Kritik
an der Familie interessiert uns!
Redaktion Familie
Bergmannstraße 14
A–6900 Bregenz
+43 5574 476 71
info@familie.or.at
Dem Familienverband ein Gesicht geben 4 / 5
HEFT 1

Nach jahrelanger Tätigkeit hat die bisherige
Vorstandschaft in den letzten beiden Jahren
ein Nachfolgeteam gesucht – aus ganz unterschiedlichen
Richtungen wurden wir neuen
Teammitglieder „gefunden“. Das bedeutet
aber auch, dass wir uns teilweise noch gar
nicht bzw. kaum gekannt haben. Das komplette
Vorstandsteam wurde Ende Juni 2024
neu gewählt. Seitdem sind wir alle beim Familienverband
tätig.
Wie setzt sich der
Vorstand zusammen?
Obfrau: Verena Paul
Obfrau Stv.: Sabrina Pühringer
Kassierin: Cyrilla Riezler
Schriftführerin: Catharina Günther
Rechnungsprüferinnen: Pia Groitl
und Romana Volderauer-Lehbach
EIN ORTSVERBAND IM PORTRAIT
Familienverband
Kleinwalsertal
Der neue Vorstand des Familienverbands
Kleinwalsertal ist seit dem
27. Juni 2024 im Amt.
Ziele für die nächsten Monate sind
das bessere Kennenlernen innerhalb
des Vorstandsteam, die Entwicklung
von Visionen und Vorstellungen
und der Aufbau eines
Netzwerks.
Am 21. November 2024 findet der
erste Vortrag des neuen Vorstands
mit Hebamme und Autorin Ingeborg
Stadelmann zum Thema „Gesund
durch den Winter“ statt. Im ersten
Quartal 2025 soll dann ein Babysitterkurs
stattfinden. Weitere Veranstaltungen
werden in den nächsten
Wochen geplant.
Ich habe das Amt der Obfrau beim Familienverband
Kleinwalsertal übernommen, da es
mich grundsätzlich immer antreibt, wirksam
zu sein und etwas Sinnvolles zu machen –,
das ist mit meiner ehrenamtlichen Tätigkeit
beim Familienverband auf jeden Fall gegeben.
Gleichzeitig liebe ich es, mit Menschen
zu interagieren, Neues kennenzulernen und
Neues zu lernen, meinen Horizont offen zu
halten oder zu erweitern. In den wenigen
Monaten, in denen ich nun im Vorstandsteam
bin, durfte ich schon viele neue Menschen
kennenlernen, neue Einblicke gewinnen, mein
Netzwerk erweitern und mich auch persönlich
weiterentwickeln. Das macht mich glücklich!
Und ich freue mich auf all das, was mich
noch erwartet – auch wenn es bedeutet, dass
ich aus meiner Komfortzone raus muss oder
in meiner Freizeit für den Familienverband
arbeite.
Wir sind ein buntes Team aus starken Frauen,
mit ganz unterschiedlichen Berufen und
unterschiedlichsten Erfahrungen. Das Großartige
ist, dass jede von uns eine andere
Stärke mitbringt –, beispielsweise haben
manche kreative Ideen, andere kennen sich
super mit Social Media aus, andere können
gut organisieren und vieles mehr. Wir ergänzen
uns richtig gut und sind in Summe stärker
als allein. Uns verbindet auf jeden Fall der
Wunsch, dass der Ortsverband Kleinwalsertal
weiterhin bestehen bleibt.
„Wir sind ein buntes
Team aus starken
Frauen.“
Verena Paul
Obfrau des Familienverbands
Kleinwalsertal
Mein Mann meinte, dass die Tätigkeit beim
Familienverband ideal für mich ist, weil ich
dort meine Empathie, die Fähigkeit, mich in
andere Menschen hineinzuversetzen, deren
Bedürfnisse zu verstehen und einen guten
Zugang zu ihnen zu finden, perfekt einsetzen
kann.
Natürlich ist es bei all dem Engagement auch
wichtig, auf sich selbst zu schauen. Früher
habe ich, um abzuschalten jeden Abend gelesen;
wegen unserem Familienbett geht das
momentan nicht. Ehrlich gesagt bin ich am
Abend oft so müde, dass mein Körper einfach
selbst „abschaltet“ und ich sofort einschlafe.
Meine Lieblings-Podcasts oder ein tolles Hörbuch
sind aber ein guter Buch-Ersatz für mich,
die mir beim „Abschalten“ eigentlich immer
helfen.
Es klingt vielleicht abgedroschen, aber es ist
mein größter Wunsch –, vor allem seitdem ich
eigene Kinder habe –, unseren Kindern und
weiteren Nachkommen eine intakte, lebenswerte
und liebenswerte Welt zu hinterlassen!
Für den Familienverband wünsche ich
mir, dass es auch zukünftig viele Menschen
gibt, die den Verband in Form ihrer Mitgliedschaft,
ehrenamtlichen Tätigkeit, Spenden
und Ähnlichem unterstützen und der Familienverband
so seine wertvolle Arbeit noch
lange leisten kann!
Dem Familienverband ein Gesicht geben 6 / 7
HEFT 3

Vorstellung
einmal anders
Frau Holle
Babysitter vermittlung
Lisa Giselbrecht ist Babysittervermittlerin
im Montafon
Montafon
Elena
Lisa Giselbrecht ist
Babysittervermittlerin im Montafon.
Wir haben Lisa gebeten, sich und ihren
Alltag als Frau Holle Babysittervermittlerin
in fünf Bildern darzustellen.
Lisa Giselbrecht
Montafon
+43 676 833 733 69
Jon
Was begeistert
dich am Babysitten?
Mich begeistert es zu sehen,
wie sich die Kinder freuen, wenn
ich zum Babysitten komme.
Warum bist du
als Babysitter aktiv?
Weil es mir Spaß macht,
auf Kinder aufzupassen.
Was sind für dich die größten
Herausforderungen bei der
Arbeit als Babysitter?
Für mich ist es am schwersten,
schnell eine Bindung mit den Kindern
aufzubauen.
Was begeistert
dich am Babysitten?
Ich verbringe sehr gerne Zeit mit
Kindern. Es ist immer toll, wenn die
Kids mich mit einem Lachen und
einer Umarmung begrüßen.
Warum bist du
als Babysitterin aktiv?
Weil ich gerne in meiner Freizeit
etwas Sinnvolles mache, das mir
Spaß macht und ich mir zusätzlich
noch ein Taschengeld verdienen
kann.
Was sind für dich die größten
Herausforderungen bei der
Arbeit als Babysitterin?
Wenn ich mit mehreren Kindern
gleichzeitig spiele und jedes Kind
etwas anderes machen möchte,
dann muss ich eine Lösung finden.
Ellena
Was begeistert
dich am Babysitten?
Das gemeinsame Spielen bzw. das
Beschäftigen mit den Kindern und
Babys.
Warum bist du
als Babysitterin aktiv?
Weil ich Kinder sehr gerne habe
und gut mit ihnen umgehen kann.
Es macht mir Spaß, mit Kindern und
Babys zu arbeiten.
Was sind für dich die größten
Herausforderungen bei der
Arbeit als Babysitterin?
Für mich ist die größte Herausforderung,
wenn jemand beginnt,
ganz stark zu weinen und sich für
eine lange Zeit nicht beruhigen
lässt.
Dem Familienverband ein Gesicht geben 8 / 9
HEFT 3

Was war los
in den
Ortsverbänden?
LINGENAU
ALBERSCHWENDE
Naturforscher auf
Moorexpedition
Am 24. Juli 2024 hieß das Motto
in Alberschwende „Abenteuer im
Moor“! Beim Sommerprogrammpunkt
„Naturforscher auf Moorexpedition“
des Familienverbands
Alberschwende konnten die Kinder
einiges über die Entstehung von
Mooren erfahren und hautnah die
Natur erleben und erforschen. Sie
durften einen lehrreichen und spaßigen
Halbtag mit Ulli Larsen und
Barbara Sohm zwischen Moos, Bäumen,
Spielen und Tieren erleben!
FUSSACH
Badminton
Am 30. Juli 2024 stand ein weiterer
Programmpunkt des Sommerferienprogramms
des Familienverbands
Fußach auf dem Plan. In der
Mehrzweckhalle in Fußach wurde
ab 9:00 Uhr Badminton gespielt.
Badmintontrainer Johannes hatte
sich ein abwechslungsreiches Programm
überlegt. Zunächst spielten
die Kinder das Spiel „Hexenjagd“.
Anschließend durften die Teilnehmer
drei Runden des Hindernisparcours
absolvieren, welcher von
Johannes vorab aufgebaut wurde.
Damit war das Aufwärmen beendet
und es ging endlich zum Badminton.
Die Kinder spielten immer in Pärchen.
Nachdem jeder mit jedem eine
Runde gespielt hatte, durften sich
die Kinder in einer Runde „Raser“
messen. Der Spaß war riesig und
die Gewinner strahlten vor Freude.
Nach knapp zwei Stunden voller
Bewegung gingen die Kinder erschöpft,
aber glücklich nachhause.
Emaillieren für
Kinder
Der Familienverband Lingenau führte
am 22. Juli 2024 die Veranstaltung
„Emaillieren für Kinder“ durch. Christina
Fetz-Eberle hieß die Kinder in
ihrem Laden „Glanzstück, Schmuck
– Uhren – Besonderes“ in Hittisau
willkommen. Ab 9:30 Uhr durften die
Teilnehmer:innen aus einer 5-Cent-
Münze einen persönlichen Schlüsselanhänger
oder ein persönliches Armband
gestalten.
Zunächst musste dafür die Münze
gereinigt werden. Im Anschluss
überlegten sich die Kinder, welches
Muster sie gerne haben wollten. Erst
wurde eine Skizze davon gemalt, ehe
mit Glaspulver dieses Muster auf die
Münze aufgetragen wurde. Nachdem
alle fertig waren, die Münze farblich
zu gestalten, wurde sie für knapp
zwei Minuten in einen Ofen gegeben,
wodurch das Pulver schmolz und das
Muster auf der Münze „eingraviert“
wurde. Jeder faltete anschließend
noch eine Schmuckschachtel für sein
Armband/seinen Schlüsselanhänger.
Anschließend wurden die Ergebnisse
den Eltern präsentiert.
GROSSWALSERTAL
Body‘n brain
Am 27. August 2024 wurde in Fontanella
im Großen Walsertal bei
body‘n brain spielerisch das Gehirn
trainiert. Bei vielen Spielen mit Ball
und Seil durften sich die Kinder
austoben und konnten gleichzeitig
noch etwas für ihre grauen Zellen
tun. Nach einer spaßigen Stunde
wurde das neu Erlernte direkt den
Eltern gezeigt und zusammen noch
weiter geübt.
ANDELSBUCH
Familienwandertag
Am Samstag, dem 13. Juli 2024, startete
der Familienverband Andelsbuch
bei stark bewölktem Wetter
in den Familienwandertag. Mit der
Bahn ging es auf Baumgarten und
dann zu Fuß zur Alpe Greußings
Wildmoos. Dort wurden sie herzlich
von Simone und Simon begrüßt.
Nach einer Stärkung gab es für die
Kinder eine spannende Schnitzeljagd,
anschließend konnten die
Kinder noch basteln und sich im
„Höubahn“ austoben. Ein großes
Dankeschön an Simone, Simon,
Lucia, Lina und Aron. Es war trotz
des nicht so guten Wetters ein
unvergesslicher Tag.
BUCH
Spielenachmittag
am Sportplatz
Am 5. August 2024 hat der Familienverband
Buch bei schönstem Sonnenschein
am Bucher Sportplatz
den Sommerferienprogrammpunkt
„Spielenachmittag am Sportplatz“
veranstaltet. Es gab Klassiker zum
Spielen, wie Riesentwister oder
Stelzenlaufen und Riesenski sowie
Dosenwerfen. Aber auch das Kräftemessen
beim Tauziehen oder Federball
spielen waren mit dabei.
Für das leibliche Wohl gab es viele
Leckereien! Mit ca. 24 Kindern sicher
eine der meistbesuchten Veranstaltungen
in diesem Jahr für den Familienverband
Buch. Der Familienverband
möchte sich vor allem bei
den vielen fleißigen Bäcker:innen
bedanken!
BEZAU-REUTHE
Rückblick Sommerprogramm
2024
Der Familienverband Bezau-Reuthe
hat heuer wieder ein erlebnisreiches
und interessantes Sommerprogramm
für Einheimische und Gäste
angeboten, welches erstmals über
die Plattform „Wälderkinder“ angeboten
und abgewickelt wurde.
Tolle Veranstaltungen wie Teddy
Krankenhaus, Kneippen & Kräuter,
Alte Spiele neu entdecken, Wälderbähnle,
Bau dir deinen eigenen
Parksensor, Miteinander kreativ in
der Lebenshilfe, Wasser marsch,
Line Dance, Werklen beim Tischler
uvm. wurden angeboten. An dieser
Stelle bedanken sie sich herzlich
bei allen Beteiligten, Vereinen und
Betrieben für ihr Engagement und
Mitwirken. Ein recht herzliches Danke
auch den Gemeinden Bezau und
Reuthe, dem Tourismusbüro sowie
dem Vorarlberger Familienverband.
Was uns beschäftigt 1 0 / 11
HEFT 3

AU
Tanzkiddys
BILDSTEIN
Radritter
Am Montag, dem 5. August 2024,
stand in Bildstein der Sommerprogrammpunkt
„Radritter“ an. Bereits
im zweiten Jahr in Folge wurde dort
geradelt, was das Zeug hält: Nach
einer kurzen Einführung und einem
Sicherheitscheck der Räder und Helme,
wurde der erste Parkour erkundet.
Zuerst waren die meisten Kinder
noch etwas zurückhaltend, jedoch
tauten die meisten Runde für Runde
auf und am Schluss wurde jedes Hindernis
mit Bravour gemeistert. Ganz
zum Schluss durften die Kids noch
beim Staffellauf (oder besser bei
der „Staffelfahrt“) in zwei Gruppen
gegeneinander antreten. Mit dem
eindeutigen Unentschieden wurden
alle Kinder zufrieden, müde und mit
mehr Sicherheit auf dem Fahrrad zu
Radrittern geschlagen.
BEZAU-REUTHE
Komm mach Musik
mit mir!
Im Rahmen des Sommerprogramms
des Familienverbands Bezau-Reuthe
fand am 19. Juli 2024 im Haus
Mitanand die Veranstaltung „Komm
mach Musik mit mir!“ statt. Es wurde
gesungen, getanzt und viel gelacht.
Der Spaß war riesig und die Kinder
freuten sich über das abwechslungsreiche
Programm von Leiterin
Kathrin. Sie hatten zum Musizieren
auch einige Instrumente mitgebracht,
die von den Kindern mit
sehr viel Freude verwendet wurden.
Nach eineinhalb Stunden Action
ging es für die Kinder wieder nachhause,
wo sie von ihrem tollen Nachmittag
berichten konnten.
BIZAU
Basar für Baby- und
Kinderartikel
Am 20. September 2024 fand in Bizau
bereits zum vierten Mal wieder
der beliebte Basar für Baby- und
Kinderartikel statt. Zahlreiche Besucher
aus der ganzen Region nutzten
die Gelegenheit, um nach „Secondhand-Schätzen“
zu stöbern. Von
Kleidung, Spielzeug, Bücher, Babyaustattung
bis hin zu Fahrzeugen
war alles dabei, für Kinder zwischen
0 und 14 Jahren.
Bei Kaffee und selbstgebackenem
Kuchen konnte noch gemütlich geplaudert
werden. Das Team des Familienverbands
Bizau hat sich sehr
darüber gefreut, dass auch in diesem
Jahr die nicht verkauften Artikel
an eine gemeinnützige Organisation
gespendet werden konnte, die
bedürftige Familien in Vorarlberg
unterstützt.
Der Ortsverband Bizau bedankt sich
bei allen, die vorbeigeschaut haben.
Das Team freut sich jetzt schon wieder
auf den Basar im nächsten Jahr!
DOREN
Kleidertauschbörse
Am Mittwoch, dem 23. Oktober
2024, fand die Kleidertauschbörse in
Doren statt. Zuvor wurde gut erhaltene
Kinderbekleidung gesammelt,
die dann am Tag der Tauschbörse
gegen eine kleine Spende oder zum
Tauschen zur Verfügung stand.
Der Erlös ging an die
ifs FrauenNotwohnung.
KRUMBACH
Großer Familienflohmarkt
mit Clown
Pompo
Der Familienverband in Krumbach
veranstaltete am Sonntag, den
23. Juni 2024, im Dorfzentrum von
Krumbach einen großen Familienflohmarkt.
Insgesamt 30 Aussteller
kamen mit verschiedensten Schätzen
um für diese einen/eine Abnehmer:in
zu finden. Dazwischen wurden
die Besucher mit Kaffee und
Vom 16. Juli bis zum 19. Juli 2024 lud
der Familienverband Au Kinder zum
Tanzkurs ein. Jeweils von 9:00 bis
9:50 Uhr zeigte Tanzlehrerin Sanne
Kindern im Alter von 3,5 bis 6 Jahren
und von 10:00 bis 11:30 Uhr Kindern
ab dem Volksschulalter, verschiedenen
Tänze vor. Gemeinsam wurde
getanzt und gespielt. Die musikalische
Begleitung durfte natürlich
nicht fehlen. Die Kinder hatten die
Möglichkeit, sich dabei voll auszupowern
und hatten nach vier Tagen
Training einige Tänze gelernt, die
sie ihren Eltern stolz präsentieren
konnten.
hausgemachten Kuchen verwöhnt.
Die Funkenzunkt Krumbach war mit
der Essensausgabe von Pommes,
Würstchen sowie Getränken zuständig.
Auch für Kinderprogramm
wurde gesorgt. Clown Pompo erschien
um 13.00 Uhr und unterhielt
die Kinder wie auch Erwachsene
mit einem 1-stündigen Programm.
Außerdem wurden die Kinder mit
Farbe in Tiere verwandelt oder
mit sonstigen kunstvollen Verzierungen
geschminkt. Der Flohmarkt
wurde gut besucht und fand regen
Zuspruch, deshalb ist es vorgesehen,
ihn nächstes Jahr wieder zu
veranstalten.
HITTISAU
Action Painting
Am Mittwoch, dem 7. August 2024,
wurden die Pinsel in Hittisau wie
wild geschwungen. Es war alles erlaubt,
was Spaß macht und gefällt.
Die Kinder durften sich auf unterschiedlichen
Leinwänden zu toller
Musik mit verschiedenen Materialien
und bunten Farben austoben.
Mit Luftballons, Bällen, Laub, Füßen
und und und wurde der Kreativität
freien Lauf gelassen. Die super
Stimmung an dem Vormittag konnte
auch vom aufkommenden Gewitter
und Sommerregen nicht getrübt
werden und so wurde die Mal-Action
einfach nach drinnen verlegt.
Was uns beschäftigt 1 2 / 13
HEFT 3

Kinderschutz:
Verantwortung und
Handeln
Im Vorarlberger Familienverband verstehen wir die Sicherheit und
das Wohlergehen jedes Kindes als fundamentale Verantwortung
und oberstes Gebot unserer Arbeit. Im Zuge dessen hat der Schutz
der uns anvertrauten Kinder und Jugendlichen höchste Priorität.
Aus diesem Bewusstsein heraus entwickeln und implementieren
wir unser Kinderschutzkonzept, ein dynamisches und lebendiges
Dokument, das unsere Haltung und unser Handeln in diesem
kritischen Bereich leitet.
Das Kinderschutzkonzept des Vorarlberger Familienverbands
ist mehr als nur eine Richtlinie; es ist
der Ausdruck unserer tiefen Verpflichtung gegenüber
der jungen Generation. In ihm adressieren
wir zentrale Themen, die für die Gewährleistung
eines sicheren und förderlichen Umfelds essentiell
sind: „Nähe & Distanz“, „Umgang mit Autorität und
Macht“, „Selbstfürsorge und Fremdfürsorge“ sowie
„Prävention von Gewalt“. Diese Bereiche sind
entscheidend, um nicht nur potenzielle Risiken zu
minimieren, sondern auch um eine Kultur der Achtsamkeit,
des Respekts und der gegenseitigen Unterstützung
zu fördern.
Unser Konzept setzt klare Richtlinien und bietet
praktische Leitfäden, um Grenzverletzungen,
Übergriffe und strafrechtlich relevante Handlungen
zu verhindern. Dabei legen wir großen Wert
darauf, sowohl präventive Maßnahmen als auch
Interventionsstrategien festzuschreiben, die im
Falle eines Vorfalls greifen. Ziel ist es, eine Umgebung
zu schaffen, in der sich jedes Kind sicher
fühlt, in der seine Rechte geschützt sind und in
der es zu einer gesunden und ganzheitlichen Entwicklung
ermutigt wird. Indem wir diese Themen
offen ansprechen und bearbeiten, unterstreichen
wir unsere Entschlossenheit, den Schutz und die
Förderung der uns anvertrauten Kinder und Jugendlichen
in den Mittelpunkt unserer Arbeit zu
stellen. Dieses Kinderschutzkonzept ist ein lebendiges
Zeugnis unserer fortwährenden Bemühungen,
den höchsten Standards in der Kinder- und
Jugendarbeit gerecht zu werden und ein sicheres,
positives Umfeld für alle zu gewährleisten.
Die Ziele des Schutzkonzepts des Vorarlberger
Familienverbands sind:
1. Schutz der betreuten Kinder: Gewährleistung
eines sicheren Umfeldes für alle Kinder und Jugendlichen,
die unter unserer Obhut stehen, mit
dem Ziel, ihr Wohlbefinden und ihre Entwicklung
zu fördern.
2. Bewusstseinsbildung: Steigerung des allgemeinen
Bewusstseins über die Wichtigkeit des
Kinderschutzes innerhalb der Organisation und
der Gemeinschaft.
3. Enttabuisierung des Themas: Offene Kommunikation
über Missbrauch und Vernachlässigung,
um das Schweigen zu brechen und eine Kultur des
Hinschauens und Handelns zu fördern.
4. Information und Handlungssicherheit: Bereitstellung
von klaren Informationen und Richtlinien,
um bei allen Beteiligten Sicherheit im Umgang mit
Verdachtsfällen zu schaffen.
5. Schutz der Sozialbetreuer:innen und allen
Mitarbeiter:innen: Sicherstellung, dass Fachkräfte
geschützt sind und sich sicher fühlen, indem
klare Verfahrensweisen und Unterstützungsstrukturen
etabliert werden.
6. Sensibilisierung: Förderung eines sensiblen
Umgangs mit dem Thema Kinderschutz bei allen
Mitarbeiter:innen, um die Wahrnehmung für
potenzielle Risiken und Anzeichen von Missbrauch
oder Vernachlässigung zu schärfen.
7. Orientierung im Verdachtsfall: Etablierung
eines klaren und strukturierten Vorgehens bei
Verdachtsfällen, um effektiv und angemessen reagieren
zu können.
8. Vorbeugung: Implementierung von präventiven
Maßnahmen, um Risikosituationen zu minimieren
und den Schutz der Kinder proaktiv zu fördern.
9. Schutz der Führungskräfte: Sicherstellung,
dass Führungskräfte in ihrer Verantwortung für
den Kinderschutz gestärkt und geschützt werden,
durch Schulungen und klare Leitlinien.
Durch die Einhaltung und Erfüllung dieser Ziele
stellt der Vorarlberger Familienverband sicher,
dass die Sicherheit und das Wohlergehen der
uns anvertrauten Kinder zu jeder Zeit höchste
Priorität haben. Bei Fragen zum Kinderschutz
steht Simone Baumgartner gerne zur Verfügung.
Das gesamte Kinderschutzkonzept des Vorarlberger
Familienverbands findest du auf unserer Website
unter www.familie.or.at/kinderschutzkonzept
zum Download.
Simone Baumgartner
Leiterin der Familienhilfe
Kinderschutzbeauftragte
Tel. +43 676 833 733 53
simone.baumgartner@familie.or.at
Was uns beschäftigt 1 4 / 15
HEFT 3

Das Erfolgsmodell
Frau Holle startet in
ein neues Zeitalter
Zu Beginn dieses Jahres hat die Känguru-Initiative das landesweite
Ausbildungsangebot für Babysitterkurse nach knapp 30 Jahren eingestellt.
Glücklicherweise hat sich die Volkshochschule Götzis unter der Leitung
von Geschäftsführer Stefan Fischnaller dazu entschieden, den Dienst
weiterzuführen.
Die neue Website:
Mehr Raum für
Familien
Benutzerfreundlich: So präsentiert sich unsere neue Website.
Modernes Design, klare Struktur und eine übersichtliche
Navigation bieten den Ortsverbänden und Projekten mehr Raum.
Zentrale Elemente sind der Veranstaltungskalender und die
Beiträge. So können sich Familien vernetzen, austauschen
und weiterbilden. Weil Familie es mir wert ist!
„Wir sind sehr froh, dass wir auf einen starken und
verlässlichen Partner bauen können, der die vom
Land zertifizierten Babysitterkurse weiterführen
wird. Somit kann der Familienverband auch
zukünftig auf bestens ausgebildete Babysitter:innen
zurückgreifen“, zeigt sich Corina Woitsche,
Landeskoordinatorin der Frau Holle Babysittervermittlung,
erfreut.
Der Vorarlberger Familienverband wird in Zusammenarbeit
mit der Volkshochschule Götzis jährlich
bis zu 20 Babysitterkurse für 13 bis 17-Jährige
durchführen. Die Schwerpunkte der 14-stündigen
Kurse sind:
Nach erfolgreicher Teilnahme werden die Absolvent:innen
von den Frau-Holle-Vermittlerinnen
in ihren Heimatgemeinden als Babysitter:in vermittelt.
Die ersten Kurse in diesem Jahr haben
bereits stattgefunden und die Jugendlichen
waren begeistert von der vielfältigen Ausbildung.
Eine Teilnehmerin berichtet: „Ja, ich fand den Kurs
großartig! Ich habe viel gelernt und freue mich
schon auf meinen ersten Einsatz!“ An dieser Stelle
möchten sich der Vorarlberger Familienverband
herzlich bei der Känguru-Initiative für ihr langjähriges
Engagement bedanken. Gleichzeitig freuen
wir uns über die gute Zusammenarbeit mit Stefan
Fischnaller und seinem Team.
• Der Erstkontakt und die
Interaktion mit Familien
• Entwicklung vom Säugling zum Kleinkind
• Bedeutung von Ritualen
• Umgang mit Konflikten
• Ängste und Gewaltprävention
• Spielen und Vorlesen mit Kindern
• Umgang mit sozialen Medien und Fernsehen
• Kinderrechte und Genderfragen
• Säuglingspflege – Erste Hilfe
• Säuglingspflege – Unfallverhütung
Dir. Mag. Stefan Fischnaller
Geschäftsführer
VHS Götzis
Corina Woitsche
Landeskoordinatorin Frau
Holle Babysittervermittlung
Klick dich durch und mach dich schlau: Was ist
in deiner Gemeinde los? Welche Veranstaltungen
finden statt? Wer ist in deinem Ortsverband aktiv?
Unser Ziel: Noch mehr Familie – nun auch online.
Lass uns wissen, wie sie dir gefällt!
Zur Website
familie.or.at
Was uns beschäftigt 1 6 / 17
HEFT 3

Starke Kinder –
Mentale Stärke als
Schlüssel für die Zukunft
Unsere schnelllebige Welt fordert Kinder und Jugendliche immer mehr.
Schulischer Druck, soziale Erwartungen und der Einfluss der sozialen Medien
prägen ihren Alltag. Die Frage ist: Wie können wir sie so unterstützen,
dass sie nicht nur bestehen, sondern auch innerlich wachsen?
Als Mentaltrainer und Vater in einer Patchworkfamilie
mit vier Kindern ist es meine Herzensangelegenheit,
mentale Stärke früh zu fördern – nicht
nur als schnelle Lösung, sondern als stabiles Fundament.
Kinder, die lernen, mit ihren Emotionen
umzugehen und innere Stärke zu entwickeln, sind
später besser gerüstet für Herausforderungen.
Meine eigene Geschichte zeigt, wie prägend die
frühen Jahre sind. In meiner Kindheit zählte nur
Leistung und lange fühlte ich mich nicht gut genug.
Später lernte ich, dass wahre Stärke nicht Perfektion
bedeutet, sondern den Umgang mit Rückschlägen.
Wenn wir unseren Kindern früh vermitteln, dass Fehler
normal sind und sie unabhängig von ihren Leistungen
wertvoll sind, schaffen wir die Grundlage für
eine starke, selbstbewusste Generation.
Meine eigene Reise – Vom Druck zur Stärke
Ich weiß, was es heißt, unter Druck zu stehen. In
meiner Kindheit galt: Leistung zählt. Wenn du zu
wenig leistest, bist du nicht so wertvoll. Mit 18 Jahren
musste ich eine der schwersten Entscheidungen
meines Lebens treffen: die Maschinen meines sieben
Monate alten Kindes weiterlaufen zu lassen oder
abzuschalten. Diese Erfahrung lehrte mich, dass
mentale Stärke nicht bedeutet, perfekt zu sein, sondern
mit Rückschlägen umzugehen. Sie half mir, den
Verlust zu verarbeiten und mich selbst wiederzufinden,
auch wenn die Familie, in der ich aufwuchs,
alles andere als unterstützend war. Diese Lektionen
möchte ich an Kinder und Jugendliche weitergeben:
Sie sollen lernen, dass sie wertvoll sind, unabhängig
von Erfolgen und, dass Fehler zum Leben gehören.
„Mentale Stärke bedeutet,
auch in schwierigen Zeiten
ruhig zu bleiben und an
sich selbst zu glauben.“
Mentale Stärke –
Was bedeutet das eigentlich?
Mentale Stärke bedeutet, auch in schwierigen
Zeiten ruhig zu bleiben und an sich selbst zu
glauben. Für Kinder heißt das, mit Rückschlägen
und Enttäuschungen umzugehen, ohne
den Mut zu verlieren. In einer Welt, in der soziale
Medien großen Druck ausüben, ist mentale
Stärke der Anker, um eigene Maßstäbe zu finden
und sich nicht von äußeren Einflüssen verunsichern
zu lassen.
Selbstvertrauen von klein auf
Wie vermitteln wir diese Stärke? Der Grundstein
wird in jungen Jahren gelegt. Kinder, die früh
lernen, auf sich selbst zu vertrauen, begegnen
Herausforderungen mit mehr Selbstbewusstsein.
Wichtig ist, ihnen Raum zu geben, Fehler
zu machen und daraus zu lernen. Ein Kind, das
versteht, dass es okay ist, nicht alles zu können,
wird mutiger und probiert Neues aus.
Mentale Stärke als Grundlage
für die Zukunft
Die Herausforderungen, denen Kinder heute
begegnen, werden zunehmend komplexer und
vielfältiger. Mentale Stärke ist der Schlüssel, um
in dieser dynamischen und oft fordernden Welt
nicht nur zu bestehen, sondern sich flexibel
anzupassen und an Widrigkeiten zu wachsen.
Sie hilft Kindern dabei, ihre innere Balance zu
bewahren, auch wenn der äußere Druck steigt
– sei es durch schulische Anforderungen, soziale
Erwartungen oder den Einfluss der digitalen
Welt. Indem Kinder lernen, ihre Gedanken
und Gefühle zu reflektieren und ihnen konstruktiv
zu begegnen, entwickeln sie Selbstvertrauen
und Resilienz.
Mentale Stärke fördern –
Was können wir tun?
Es gibt viele Wege, wie wir die mentale Stärke
unserer Kinder fördern können:
• Fehler akzeptieren: Zeigen wir, dass
Fehler Chancen sind, keine Misserfolge.
• Komfortzone erweitern: Ermutigen wir sie,
Neues auszuprobieren.
• Positive Selbstgespräche: Kinder sollten
lernen, freundlich mit sich selbst zu
sprechen.
• Achtsamkeit üben: Kinder sollten früh
lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen.
• Rückschläge gemeinsam meistern: Zeigen
wir ihnen, wie sie mit Rückschlägen umgehen
können.
Die Rolle von Workshops –
Stark im Kopf, Stark im Herzen
In meinen Workshops geht es genau darum:
Selbstvertrauen und mentale Stärke aufzubauen.
Der Workshop „Stark & Fair“ für
Jugendliche vermittelt Strategien zum
Umgang mit schulischem und sozialem Druck.
Sie lernen, dass sie mehr sind als ihre Leistungen
und dass Fehler normal sind. Für Kinder
im Volksschulalter gibt es „Stark im Kopf – Fit
im Herzen“. Hier lernen Kinder spielerisch, mit
ihren Emotionen umzugehen und ihre innere
Stärke zu entdecken. Mit einfachen Übungen
lernen sie, auf ihre Fähigkeiten zu vertrauen
und mutiger zu werden.
Mentale Stärke –
Ein Geschenk für die Zukunft
Das Wichtigste, was wir unseren Kindern
mitgeben können, ist das Vertrauen in ihre
eigenen Fähigkeiten. Mentale Stärke gibt
ihnen die Möglichkeit, Herausforderungen zu
bewältigen, ohne sich davon überwältigen
zu lassen. Sie lernen, dass ihr Wert nicht von
Erfolgen abhängt, sondern davon, wie sie mit
Rückschlägen umgehen. Wenn wir ihnen beibringen,
ihre Gefühle ernst zu nehmen und auf
sich zu vertrauen, legen wir die Grundlage für
eine widerstandsfähige Generation. Mentale
Stärke ist der Schlüssel – und das schon von
klein auf.
Patrick Konzett
Mentaltrainer
Autor
Podcaster
Was uns beschäftigt 1 8 / 19
HEFT 3

Rollen im Wandel: Ein
Blick zurück, ein Schritt
nach vorn
„Es ist wichtig, dass man
die Menschen, die sich für
das Thema interessieren,
zusammenbringt.“
Hier geht es
zum Podcast
„Geschlechterrolle
vorwärts“
Das LEADER-Projekt „Rollen im Wandel“ ist
von Januar 2022 bis Oktober 2024 gelaufen.
Innerhalb des Projekts haben das femail
FrauenInformationszentrum Vorarlberg, der
Vorarlberger Familienverband und der Verein
Amazone mit Unterstützung der Regionalentwicklung
Vorarlberg vielfältige Angebote
angeboten.
Im Projekt hat der Vorarlberger Familienverband
den Podcast „Geschlechterrolle vorwärts“
gestartet. Der Ziel dieses Podcasts war
es, unterschiedliche Paare aus Vorarlberg
vor den Vorhang zu holen, um aufzuzeigen
welche verschiedenen Rollenmodelle in Vorarlberg
gelebt werden. Wir haben über Herausforderungen,
denen Familien begegnen,
sowie Wünsche, wo und wie es in Vorarlberg in
Bezug auf dieses Thema noch anders laufen
könnte, gesporchen.
In der letzten Folge des Podcasts waren wir
im Gespräch mit Peter Steurer von der Regionalentwicklung
Vorarlberg, Lea Putz-Erath
vom Fraueninformationszentrum femail und
Angelika Atzinger vom Verein Amazone. In der
Folge erklärt Peter Steurer, wie sich die Organisationen
gefunden haben und wie die Idee
für das Projekt kontret entstanden ist: „Das
femail Fraueninformationszentrum kam auf
mich zu und fragte, ob wir nicht gemeinsam
ein Projekt machen wollen zum Thema Gendergerechtigkeit,
zu sich wandelnen Rollen.“
Angelika Atzinger und Lea Putz-Erath geben
in der Folge einen Einblick in die unterschiedlichen
Veranstaltungsformate, die sie innerhalb
des Projekts entwickelt und umgesetzt
haben. Dabei berichten beide von einer Vielzahl
an Formaten: Von einer Ausstellung zu
Klassismus, zu einem Workshop für Mitarbeitende
aus unterschiedlichen Betrieben und
einem Mädchentreff des Vereins Amazone bis
hin zum Bücher-Check und dem Improtheater
mit anschließender politikwissenschaftlicher
Analyse „Die perfekte Liste“ des femails. Auch
Podcastmoderatorin Isabella Nesler berichtet
im Anschluss von den Aktivitäten des Vorarlberger
Familienverbands in der Projektzeit.
Neben dem Podcast „Geschlechterrolle
vorwärts“ konnte der Familienverband auch
zahlreiche Vater-Kind-Veranstaltungen in der
Leaderregion innerhalb des Projekts „Rollen
im Wandel“ umsetzen.
Auf die Frage, warum sich der Verein Amazone
mit dem Thema beschäftigt, antwortert
Angelika Atzinger: „In vielen Bereichen,
in denen es sehr bestimmende und große
Ungerechtigkeiten in Bezug auf Geschlecht
gibt, sind bei vielen Themen Rollenbilder und
Geschlechterstereotype sehr ausschlaggebend
und bestimmend“. Lea Putz-Erath
erklärt dazu in der Folge: „Es ist wichtig,
dass man die Menschen, die sich für das
Thema interessieren, zusammenbringt. Denn
es gibt überall Menschen, denen Geschlechtergerechtigkeit
wichtig ist und die können
nur davon profitieren – mit uns –, dass man
zusammen stärker wird.“
Mädchen auf dem Skaterplatz, ein Steuerberater als Tagesvater und eine Mutter
als Obfrau des Fußballvereins: Das gibt es in Vorarlberg noch wenig. Dabei können
anders verteilte Rollen und die Auflösung von Geschlechterrollenbildern für die
Einzelperson, gesellschaftlich und wirtschaftlich von Nutzen sein, beispielsweise
durch zufriedenere Eltern und ausgebildete Frauen, die als Fachkräfte zur
Verfügung stehen oder lebendige Vereine, in denen sich unterschiedlichste
Menschen für den Lebensraum engagieren.
Was uns beschäftigt 2 0 / 21
HEFT 3

Eltern bleibt man
ein Leben lang
Als junger Mensch steht einem die Welt offen! Schulabschluss,
Zivildienst und dann Studium. Außer
Lernen und Arbeiten gab es damals für mich keine
Verpflichtungen. Jede freie Minute wurde für Ausgehen,
Sport, Reisen und Zeit mit seinen Freunden
verwendet. Heiraten, Kinder, Familie gründen – das
war in diesem Lebensabschnitt noch nicht denkbar.
Priorität eins war man immer selbst. Hauptsache
das Leben genießen und möglichst viel mitnehmen.
Ich wuchs als behütetes Kind von liebevollen Eltern
auf. Mir fehlte und mangelte es an nichts. Meine
Eltern hatten immer ein offenes Ohr für meine
Bedürfnisse. Wenn ich Rat brauchte, dann waren
sie für mich da. Und das sind sie heute noch!
Aufgrund einer mangelnden Busverbindung – ich
komme vom Dorf – brachten meine Eltern mir früh
bei, mit dem Fahrrad selbständig zur Schule zu
fahren. Mein Taschengeld musste ich unter anderem
dafür einsetzen, um die Geburtstagsgeschenke
© Marc Jehnes
bei den allseits beliebten Kindergeburtstagen meiner
Freunde zu kaufen. Das fand ich damals nicht
in Ordnung, da das Geld hinten und vorne nicht
reichte. Somit suchte ich mir bereits in frühster
Kindheit eine Tätigkeit, um mein Taschengeld aufzubessern.
Zeitungen austragen war die Lösung!
Rückwirkend habe ich verstanden, dass das eine
erzieherische Maßnahme meiner Eltern war, um
mir den Umgang mit Geld zu vermitteln. Diese hat
gewirkt – bis heute war mein Kontostand noch nie
im Minus.
Als in der Schule die Noten schlechter wurden, lernte
meine Mutter täglich mit mir. Wenn ihr Wissen nicht
ausreichte, bekam ich professionelle Nachhilfe. Und
wenn ich eine wichtige Prüfung hatte, stellte meine
Mutter eine Kerze in der kleinen Kapelle nebenan
auf und bat um göttliche Unterstützung für mich.
Vor meinem ersten Radrennen trainierte mein Vater
mit mir. Wir fuhren zusammen mit dem Fahrrad einmal
quer durch Bayern. Er opferte seine Wochenenden
und begleitete mich zu vielen meiner
Wettkämpfe. In diesem Kontext ist es wichtig
zu erwähnen, dass mein Vater bei der Polizei
arbeitete und er nur sehr wenige Wochenenden
im Jahr frei hatte.
„Ich wuchs als behütetes
Kind von liebevollen Eltern
auf. Mir fehlte und mangelte
es an nichts.“
Hier gibt
es weitere
Informationen
zum Projekt
„Vater sein!“.
Zusammen als Familie bereisten wir Norwegen,
Finnland und Schweden. Wir fuhren mit
dem Kanu durch endlose Fjorde und mit meinem
Vater fing ich dort beim Angeln meinen
ersten Hecht. Als ich älter wurde und Urlaub
mit den Eltern „uncool“ war, durfte ein Freund
von mir mit auf die Reise. So wurde aus dem
Familienurlaub in Südfrankreich ein richtig toller
Trip, bei dem uns meine Eltern alle Freiheiten
gaben, die wir als Jugendliche dringend
benötigten. Heute fahre ich regelmäßig mit
meinen Eltern und meiner Familie zusammen
in den Urlaub und es ist alles andere als
„uncool“.
Mit 16 Jahren erlaubten mir meine Eltern vier
Wochen lang mit meinen Freunden per Interrail
durch Europa zu reisen. Handy, E-Mail
und Instagram gab es da noch nicht. Unsere
Kommunikation fand ausschließlich über
die Telefonzelle vor Ort statt. Noch heute
rechne ich meinen Eltern hoch an, dass sie
mir das damals ermöglicht haben. Ich weiß,
dass meine Mutter in dieser Zeit schlaflose
Nächte hatte und erst wieder ruhig schlafen
konnte, als ich unbeschadet nach einem
Monat heimkehrte.
Als ich mein Studium fernab der Heimat
begann und keine freien Plätze mehr im Studentenwohnheim
verfügbar waren, kaufte
mein Vater kurzerhand ein kleines Appartement.
Um mein Studium zu finanzieren,
arbeitete ich nebenbei als DJ in einer Disko-
thek. Dieser Job ging immer bis in die frühen
Morgenstunden und danach musste ich mit
dem Auto 40 Kilometer nach Hause fahren.
Ich erinnere mich noch gut daran, dass meine
Mutter jeden Morgen nach dem DJ-Job einen
Vorwand fand, um mich anzurufen. Damals
nervte mich das. Heute weiß ich, dass sie das
nur getan hatte, um zu wissen, dass ich wohlbehalten
zuhause angekommen war.
Als vor zehn Jahren einer meiner Freunde mit
dem Gesetz in Konflikt kam, war es mein Vater,
der diesem zur Seite stand. Durch seine berufliche
Erfahrung und sein Know-how konnte er
ihn vor größerem Schaden bewahren.
Heute bin ich selbst Vater und glücklich verheiratet.
Die Liebe und Unterstützung meiner
Eltern ist nach wie vor unendlich! Egal, ob bei
der Betreuung von Enkelkind und Enkel-Hund,
bei Hilfe im Haushalt oder wenn wir einen
guten Rat brauchen – meine Eltern unterstützen
uns, wo sie können.
Ich betreue beim Vorarlberger Familienverband
das Projekt „Vater sein!“. Bei diesem
Projekt geht es darum, dass Väter bei ausgewählten
Events eine gute Zeit mit ihren Kids
verbringen. Damit schaffen wir ein Bewusstsein
bei Vätern, wie wichtig ihre Rolle im Leben
ihres Kindes ist.
Ich hoffe, dass ich für mein Sohn ein ähnlich
guter Vater bin, wie mein Vater es für mich
war und immer noch ist.
Marc Jehnes
Vater eines Sohnes
Projektbetreuer des „Vater
sein!“-Projekts und Eventmanager
beim Vorarlberger
Familienverband
Was uns beschäftigt 2 2 / 23
HEFT 3

Kein Kochen,
aber das Essen ist
trotzdem kalt
Urlaub allein mit Kindern: Wie ich als Single-Mama
die Welt rettete und Unfallstellen räumte –
aber hey, wenigstens musste ich nicht kochen!
Endlich Urlaub
Meine Zwei schliefen schon fest, als ich sie
betrachtete und wieder mal fasziniert war,
wie zufrieden Kinder im Schlaf aussehen können.
Wir waren im Urlaub im Familienhotel. Die
letzten Tage vor dem Schulstart noch abhauen
und entspannen, das war der Plan.
Allein und wach
Ich schenkte mir ein Glas Rotwein aus der Minibar
ein und setzte mich auf den Balkon. Es war
ein warmer Sommerabend in den Bergen.
Ruhe. Pause. Atmen. Endlich Urlaub. Ich könnte
jetzt ein Buch lesen, ging mir durch den Kopf.
Aber das hatte ich im Koffer-Pack-Stress zu
Hause vergessen. Also Handy raus und durch
den Instagram-Account gescrollt. Das machte
mich aber auch nicht glücklicher. Die lächelnden
und bedürfnisorientierten Mamas mit
ihren beigefarbenen Wonneproppen. Mein
Rabenmutter-Gefühl meldete sich. „Nein, ich
habe Urlaub“, raunzte ich es an und schlupfte
wieder ins Zimmer.
Mir war langweilig. Also doch ins Bett. Schlaf
soll gesund sein. Ich kippte den Rest des
Rotweins runter, putzte meine Zähne und
quetschte mich zwischen meine Kinder ins
große Doppelbett. Die Füße meines Bubis
gruben sich direkt unter meine Beine, während
meine Prinzessin ihre Füße auf meinem
Bauch platzierte. Ich eingequetscht. Ich hellwach.
Der Rotwein hatte seine Wirkung auch
noch nicht entfaltet. Toll, dachte ich und
starrte an die Decke.
Der neue Tag bringt Urlaub
Gefühlt ohne eine Stunde Schlaf brach der
Morgen an. Ab ans Frühstücksbuffet. Gestrichene
Nutellabrote und Becher mit Kakao
versprachen ein ruhiges Frühstück. Scheinbar
auch ein schnelles, denn in Minutenschnelle
waren beide Kinder fertig und rannten auf den
Spielplatz. Ich saß alleine mit meinen Spiegeleiern
am Tisch. Um mich herum: Familien. Mit
Mama und Papa. Ich nahm einen Schluck von
meinem Latte und würgte das Rabenmutter-
Gefühl wieder runter. Da hörte ich mein Mädchen
schreien. Brennnesseln. Nach meinem
Weltrettungseinsatz waren Spiegeleier und
Latte kalt.
Auf zum Hochseilgarten. Genial: Kinder
gesichert und angekettet an einem Seil mit
Anfang und Ende. Der Erfinder sollte definitiv
dafür einen Nobelpreis bekommen. Nachdem
„Um mich herum: Familien.
Mit Mama und Papa. Ich
nahm einen Schluck von
meinem Latte und würgte
das Rabenmutter-Gefühl
runter. “
ich beide eingefädelt hatte, holte ich meinen
Latte to Go aus dem Rucksack und setzte
mich auf einen Baumstumpf. Augen zu und
Waldluft atmen. Kaum ausgeatmet hörte ich
meinen Kleinen schreien. Er stand in der Mitte
des Parcours auf zwei Meter Höhe und rief
„Mama, ich muss aufs Klo.“ Der nächste Rettungseinsatz.
Den Tag ausklingen lassen
Als wir abends im Hotel ankamen, jagte ich
die Kinder ins Hallenbad. Mein Mädchen
platschte ins Wasser, während mein Bubi
mich groß anschaute. Oh nein. Ich hatte die
Schwimmflügel im Zimmer vergessen. Was
tun? Ich konnte sie nicht alleine im Schwimmbad
lassen und das eine Kind wieder aus dem
Wasser zu ziehen war definitiv auch keine entspannte
Option. Ich schaute rundum und –
welch Glück – ich sah Schwimmflügel in der
Ecke liegen. Ein Familienhotel eben. Ich ignorierte
den Gedanken an eine Fieberblase und
pustete los. Ab ins Wasser.
Müde und frisch geduscht ging es eine Stunde
später ans Abendbuffet. Mit dampfend heißer
Tomatensuppe las ich auf dem Weg zum
Tisch die verlorenen Pommes vom Boden auf.
Am Tisch ein Ketchup-Unfall. Hilflos sah ich
die Kellnerin an, die nickte verstehend. Während
wir die Unfallstelle räumten, waren die
Raubtiere bereits mitten in der Fütterung.
Und bevor ich mein Essen heiß anrührte, saß
ich schon wieder alleine am Tisch. Ich beobachtete
schweigend meine zwei Löwen in der
Malecke und die anderen Familien. Seufzend
nahm ich einen Löffel von der kalten Suppe
und dachte, wenigstens gibt es in der Malecke
keine Brennnesseln.
Als ich drei Tage später heimfuhr, kribbelte
die Fieberblase auf meinen Lippen. Ich war
erschöpft vom Urlaub. Allein mit zwei Kindern
ist es auch unterwegs anstrengend. Aber
wenigstens musste ich nicht kochen.
Sandra Hermes
Mama von Zwei
Alleinerziehend und selbständig
Mehr von ihrem Alltag als Single-Mom
findest du auf unserem Blog unter
www.alleinerziehend- vorarlberg.at/blog.
Alleinerziehend, aber nicht allein
Informationen für Alleinerziehende, Austausch
sowie alle Veranstal tungen und
Termine unter
www.alleinerziehend-vorarlberg.at. Komm
über den QR-Code direkt in unsere Whats-
App-Gruppe
ALZ-Café
Am ersten Sonntag im Monat treffen sich
alleinerziehende Mamas und Papas zum
gemeinsamen Frühstück in Dornbirn-Schoren
im Pfarrsaal. Es wird von 9 bis 11 Uhr gefrühstückt
und mit einem „Wie machst du das?“
in den Tag gestartet. Die Teilnahme ist ohne
Anmeldung möglich. Es gibt Spielmöglichkeit
für die Kids und mit öffentlichen Verkehrsmitteln
ist der Pfarrsaal gut zu erreichen. Es soll
einfach und unkompliziert sein.
Nächster Termin
1. Dezember 2024 von 9 – 11 Uhr
im Pfarrsaal in Dornbirn-Schoren
Was uns beschäftigt 2 4 / 25
HEFT 3

Veranstaltungskalender
November 2024 – Februar 2025
NOVEMBER
DEZEMBER
© Carolin Windel
3. November
Alleinerziehenden-Café
in Dornbirn
8. – 15. November
Babysittekurs Bregenz
8. – 16. November
Babysitterkurs Egg
9. – 15. November
Babysitterkurs Bezau
15. November
Start Weihnachtsspendenaktion
14. November
Skate & Create Workshop mit Papa in
Lustenau
15. – 22. November
Babysitterkurs St. Anton im Montafon
22. – 29. November
Babysitterkurs Ludesch
1. Dezember
Alleinerziehenden-Café
in Dornbirn
7. Dezember
Nikolas Bowling mit Papa in Lauterach
15. Dezember
Pfänder Wanderung mit Christbaum
fällen in Bregenz
5. Februar – Silke Müller
9. November
Taschenmesser Workshop mit Papa in
Bregenz
14. November
Vortrag „Kinder, Klima, Küche! Warum
unser Speiseplan die Zukunft entscheidet.“
mit Verena Jochum von
Tisch Zwölf in Bregenz
JANUAR
5. Januar
Alleinerziehenden-Café
in Dornbirn
18. Januar
Blaster-Spaß mit Papa in Hohenems
FEBRUAR
2. Februar
Alleinerziehenden-Café
in Dornbirn
5. Februar
Vortrag „Wer schützt unsere Kinder?“
über Veränderungen in Familien und
Schulen durch künstliche Intelligenz
mit Silke Müller in Dornbirn
Plattform für
Alleinerziehende
Frau Holle
Babysitterkurse
Vorarlberg schöpft seine Energie
aus erneuerbaren Quellen.
Frau Holle Babysittervermittlung
Vater Sein
Alleinerziehendenplattform
Vater sein
Veranstaltungen
Familiengespräche
was steht an 2 6 / 27
HEFT 3

KATHOLISCHE KIRCHE
KATHOLISCHE KIRCHE
Täglich grüßt
die Jausenbox …
© Sigrun Fenkart-Ploner
… und will mit leckeren, aber auch gesunden Pausensnacks
gefüllt werden. Dir gehen nach den ersten Wochen die Ideen aus?
Halbvolle Boxen kommen zurück? Keine Sorge, wir haben was für dich!
Senior:innen aufgepasst!
„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom.
Hört man damit auf, treibt man zurück.“
Lebenslanges Lernen ist möglich, wenn wir uns
den Herausforderungen stellen. Das Gedächtnis
kann als „Schatzkiste“ gesehen werden, in
der mit zunehmendem Alter ein reicher Schatz
an Wissen, Erfahrungen sowie Erinnerungen
liegen und die weiter gefüllt werden kann.
Merkfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit
– diese Faktoren sollen ständig gefördert
und trainiert werden. Sie sind wichtige
Grundlagen, die wir im Alltag benötigen, um
so lange wie möglich eigenständig und selbstbestimmt
leben zu können und auch Demenz
vorzubeugen.
Unter diesem Aspekt bietet das Katholische
Bildungswerk Vorarlberg gefördert vom Land
Vorarlberg und anderen Partnern quer durchs
„Ländle“ alt jung sein Kurse an. Bei diesen Kursen
geht es um Gedächtnistraining, Psychomotorik,
Kompetenztraining, Lebens- und Sinnfragen,
Gemeinschaft und viel Spaß.
Auf unserer Website finden Sie immer die
aktuellen Kurstermine: www.altjungsein.at
Hier ein kleiner Vorgeschmack aus dem Bereich
„Gedächtnistraining“ – viel Spaß beim Rätseln!
Wo sind die Vornamen in der Buchstabenschlange?
Finden Sie 15 Vornamen in den
Buchstabenreihen, und kreisen Sie diese ein.
1. Elmlikrruthverklausmmeatickluf
wocxkemilkvjhslxyomdkvlvmcxjdlxls
2. domkbodtanjaldiekfvoeksuxlw
oblrmathiasnuredpfcidlloejmjuwleoc
3. Dldomarkuskrjvudslxlspsjcudoföl
düöphdhdkerkvmdemmaldjfjldlnbclk
4. Obrigitteüivcmdoidjcwalterdkem
vcudnxlxjshwhgwkfobclaudialcidjeg
5. Nataschacldoejfjviugndkdoxiju
kiiulrichmiükeksueclcxpjjiömialdejfpx
Lösung auf Seite 40.
Sigrun Fenkart-Ploner
alt jung sein Senior:innenbildung
sigrun.fenkart-ploner@kath-kirchevorarlberg.at
Gemüsesticks im Glas
Du brauchst:
• Ein Glas mit Deckel
• Festes Gemüse wie Karotten, Gurken,
Paprika, Kohlrabi, …
• Als Dip: z.B. Frischkäse gewürzt
Dip in ein Glas geben, Gemüse hineinstecken und
Deckel zu. Knackig, bunt und schmeckt garantiert!
Mit diesen schnellen und leckeren Rezeptideen
kommt wieder etwas mehr Abwechslung in euren
kunterbunten Familienalltag und du wirst zur/
zum Jausenbox-Held:in.
Factbox
Anette Loitz
KBW Vorarlberg/Elternbildung
www.elternbildung-vorarlberg.at
www.instagram.com/eltern.sind.alltagshelden
Kunterbunte-Wraps
Kein Brot im Haus? Kein Problem!
Was brauchst du:
• Tortilla-Wraps
• Hummus, Frischkäse oder ein selbstgemachter Dip
• Lieblingsgemüse der Kinder und etwas Salat
• Käse oder Aufschnitt wer mag
Wrap nach Geschmack belegen, einrollen, mit einem
Zahnstocher fixieren und schon hast du ein leckeres
Jausen-Wunder vollbracht.
Mehr Ideen für unsere
Alltagsheld:innen:
Für die ganze Familie 2 8 / 29

FIT IM ALTER | 60+
Im Sommer
an den See, im Herbst
in die Berge ...
Das hat Tradition in Vorarlberg!
© Franz Ressmann
Leider hat es auch einen Haken. Ab Mitte September
sind die Almen verweist, spätestens
Anfang Oktober schließen auch die letzten
Berghütten und auch die meisten Wanderbus-
Linien stellen ihren Betrieb ein. Wer sich von all
diesen Dingen nicht beeinflussen lässt, seinen
Wanderrucksack mit Brotzeit und ausreichend
zum Trinken füllt, wird mit einer fast unendlichen
Fernsicht, milden Temperaturen und
herrlicher Ruhe belohnt. Die Natur präsentiert
sich mit ihrem farbenfrohen „Herbstkleid“ in
den allerschönsten Farben, Pilzexperten werden
noch so manche Köstlichkeit finden und
Dunst oder Nebel im Tal lässt ein ganz besonderes
Landschaftsbild entstehen. Aus all diesen
Gründen ist der Herbst die allerbeste Zeit
für Wanderung in mittleren Höhenlagen.
Leicht erreichbar, meist auf einfachen sicheren
Wegen, keine Gefahr von plötzlichen Wetterumschwüngen,
die Rinder sind bereits im
Tal und für all jene, die gerne mit ihrem Hund
wandern gehen, gibt es somit auch kein Hund-
Rinder-Problem mehr. Es ist die beste Zeit,
dem kühlen, feuchtnebeligen Wetter im Tal zu
entfliehen und Körper und Geist mit Sonne,
Wärme, den bunten Farben und viel guter
Energie aufzutanken.
„Die Natur präsentiert sich
mit ihrem farbenfrohen
‚Herbstkleid‘ in den
allerschönsten Farben.“
Hier eine kleine Auswahl, der unzähligen
Wandermöglichkeiten, welche es in Vorarlberg
gibt.
Von Sibratsgfäll nach Schönenbach
Mit dem Landbus Nr. 860 ab Hittisau nach
Sibratsgfäll. Zuerst Richtung Krähenberg und
von dort weiter auf den gut gekennzeichneten
Weg nach Schönenbach. Eine Einkehr im Jagdgasthaus
Egender auf Kässpätzle ist fast ein
Muss. Anschließend mit dem Wanderbus Nr.
831 nach Bezau. (Der Wanderbus 831 fährt bis
Ende Oktober.)
Wer noch übrige Energie hat, wandert von
Schönenbach zur Ostengundenalpe und über
den Stongensattel hinunter nach Au. Angekommen
in Au-Rehmen ist ein Besuch des Barockbaumeister
Museums sehr empfehlenswert.
Teil eins der Wanderung ist auch mit Kindern
gut zu machen. Es gibt nur wenig Höhenunterschied
und die Strecke ist auch nur 7,8 km lang.
Der zweite Teil ist mit 420 Höhenmeter im Aufstieg
und 615 Hm Abstieg und 8,5 km etwas
anspruchsvoller.
Vom Schnifnerberg ins Laternsertal
Anreise mit der Bahn nach Nenzing oder
Schlins. Mit Bus Nr. 550 zur Seilbahn Schnifis
oder am Wochenende bis Dünserberg Älpele.
Ab Älpele einfach den Wegweisern „Laternsertal-Walserweg“
folgen. Nach „Obere Hensleralpe“
links abzweigen Richtung Frutz, Innerlaterns.
4,5 km, 170 Höhenmeter Aufstieg, 680
Hm Abstieg, 2 Stunden. Die Wanderung endet
direkt bei der Bushaltestelle Innerlaterns.
Stündliche Busverbindung zum Bahnhof in
Rankweil.
Franz Ressmann
Wanderführer und
Personal Trainer
www.franzbewegt.at
Von Oberlech zum Hochtannberg
Anreise mit dem Zug nach Langen am Arlberg,
weiter mit dem Bus nach Lech und von Lech mit
dem Ortsbus nach Oberlech.
Ausgehend von der Bus-Endstation in Oberlech,
über Großer Walserweg (Ostroute)
Richtung Auenfeldsattel, kurz vor dem Auenfeldsattel
links Richtung Körbersee und vom
Körbersee nach Nesslegg oder zum Hochtannberg.
7,7 km, 190 Höhenmeter Aufstieg, 400 Hm
Abstieg, 2,5 Stunden. Alternativ über Auenfeldsattel
nach Bürstegg und Abstieg zur Straße
zwischen Lech und Warth (kürzeste Variante)
oder von Bürstegg Aufstieg zum Wannenkopf
und Abstieg nach Warth (etwas länger und
mehr Höhenmeter). Von allen Endpunkten gibt
es laufend Busverbindungen über den Bregenzerwald
ins Rheintal, oder zurück nach Langen
am Arlberg.
Es gibt viele Gründe, zu Wanderungen mit
öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Sie
sind flexibel, es ist sicher, zeitgemäß, umweltschonend
und preiswert. Übrigens, eine
Tageskarte für ganz Vorarlberg kostet ab drei
Personen nur € 11,80 pro Person und im Vorarlberger
Familienpass kostet die Tageskarte für
alle zusammen € 16,80. Auf das Auto kann somit
gut verzichtet werden.
Für die ganze Familie 3 0 / 31
HEFT 3

3TÄLERPASS-
FAMILIEN-
SAISONKARTE
IM VORVERKAUF BIS 15.12. GÜNSTIGER
FAMILIENRECHT
Unterhaltsverwirkung
durch
ehezerrüttendes
Verhalten
38 SKIGEBIETE
171 LIFTANLAGEN
410 PISTEN-
KILOMETER
3TAELER.AT
Wenn sich Ehegatten – noch vor der Scheidung
– häuslich trennen, hat der finanziell potentere
Teil dem/der anderen einen Geldesunterhalt zu
leisten. Dieser Geldesunterhalt kann aber durch
massiv ehezerrüttendes Verhalten des Unterhaltsberechtigten
erlöschen; frei nach dem Motto:
Man beißt die Hand nicht, die einen füttert.
Der Oberste Gerichtshof stellte in einer kürzlich
ergangenen Entscheidung klar, dass es für die
Unterhaltsverwirkung keine Rolle spielt, ob der
unterhaltsberechtigte Ehegatte noch während
des gemeinsamen Zusammenlebens schwere
Eheverfehlungen zu vertreten hat oder ob das
massiv ehezerrüttende Verhalten erst nach der
häuslichen Trennung erfolgt.
NZING
NZING
Weihnachtsaktion
15 %
AKTIONS-
15 %
WOCHEN
AKTIONS-
15 %
WOCHEN
AKTIONS-
15 %
WOCHEN
AKTIONS-
WOCHEN
EXKLUSIV FÜR DEN
EXKLUSIV VORARLBERGER FÜR DEN
Fahrräder – jeder Beitrag zählt!
EXKLUSIV FÜR DEN
FAMILIENVERBAND
VORARLBERGER EXKLUSIV VORARLBERGER FÜR DEN
FAMILIENVERBAND
FAMILIENVERBAND
EXKLUSIV FÜR DEN
Gültig vom 11.11. - 24.11.2024 in den Vorarlberger VORARLBERGER
Gültig vom 6. – 20.11.2023 in den Vorarlberger
Skinfit Shops sowie im Webschop mit dem Code: VORARLBERGER
Skinfit Shops sowie im Webschop mit dem Code:
Gültig vom 11.11. - 24.11.2024 in den Vorarlberger FAMILIENVERBAND
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FAMILIENVERBAND
Wir starten bald wieder unsere Weihnachtsaktion!
Hilf uns, die Wünsche der von uns betreuten Kinder zu
erfüllen. Ob Pullover, Winterschuhe, Spielzeug oder
Am 15. November veröffentlichen wir die gesammelten
Wünsche auf unserer Website. Lass uns gemeinsam
Freude und Hoffnung schenken! Du kannst uns sowohl
mit Sach- als auch Geldspenden unterstützen.
Skinfit Shops sowie im Webschop mit dem Code:
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Gültig vom 6. – 20.11.2023 Alle weiteren in den Vorarlberger
Informationen zur Weihnachtsaktion
SKINFIT SHOPS DORNBIRN | KOBLACH | EGG | NENZING
Skinfit Gültig Shops vom 11.11. sowie - findest 24.11.2024 im Webschop du ab in dem den mit 15. dem Vorarlberger
November Code: auf unserer Website.
SKINFIT.EU
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SCHIFF AHOI ab Hafen Bregenz I Lindau
Schifffahrt für die ganze Familie
SCHIFF ZUM LINDAUER JAHRMARKT
SA, 09.11. I SO, 10.11.24
Gemütlich per Schiff nach Lindau (ohne
Parkstress) und dabei die Aussicht auf den
Bodensee und den Lindauer Hafen genießen.
Ab Hafen Bregenz 11.00 / 12.30 / 14.00 /15.30
und 17.00 Uhr! Fahrzeiten Lindau finden Sie online.
NIKOLAUS-SCHIFF
FR, 06.12. I SA, 07.12. I SO, 08.12.24
Der Nikolaus und Knecht Ruprecht überraschen
die Kinder mit "Nikolaussäckle" und
gehen von Tisch zu Tisch. Zudem "Magic Paul"
& Live Musik vom Adventbläser-Ensemble an
Bord. Ab Hafen Bregenz 15.00 Uhr
DINNER MUSICAL
SO, 01.12. I DO, 12.12 I FR, 20.12.24
Show: "The Musical Sound of Christmas!" und
ein 3-Gänge Menü von PIER69 On Board! Ab
Hafen Bregenz 19.30 Uhr
Ein Schiff, der See und Sie.
www.vorarlberg-lines.at
Für die ganze Familie 3 2 / 33
HEFT 3
RNBIRN | KOBLACH | EGG | NENZING
RNBIRN | KOBLACH | EGG | NENZING
Im konkreten Fall verließ eine Frau ihren schwer
kranken Ehegatten und zog aus der Ehewohnung
aus. Im Schlafzimmer hinterließ sie eine befremdlich
anmutende „Installation“, bestehend
aus einer Mädchen-Figur, der ein Messer an den
Hals gesetzt war; davor drapierte sie zahlreiche
Fotos der gemeinsamen Kinder. Sie bombardierte
ihren Gatten zudem mit zahlreichen Textnachrichten
und bedrohte ihn unter anderem damit, die
Wohnung in Brand setzen und seine angebliche
Geliebte mit Säure zu überschütten. Die Frau attackierte
den Gatten auch körperlich, verkaufte
hinter seinem Rücken wertvolle Uhren und zerstörte
mehrere Gemälde.
Wenig überraschend ist ein solches Verhalten
– auch bei häuslicher Trennung von Ehegatten
– nicht zu tolerieren und führte daher zur Verwirkung
von Unterhaltsansprüchen der Frau gegenüber
dem Ehegatten.
Mag. Andrea Concin
Rechsanwältin und
Strafverteidigerin
kanzlei@ac-law.at
© Matthias Weißengruber

WERKTIPP
Schneekugel
WERKTIPP
2
1
3
4
Was du dafür brauchst
• Heißklebepistole, Superkleber
• Schere
• Einweggläser mit Deckel
• Dekoteile (kleiner Schneemann,
Christbaum, ...)
• Streuteile (Schneeflocken)
und Glitzer
• Glycerin und destilliertes Wasser
So geht’s:
1
2
3
4
5
Zuerst suchst du dir die Dekoteile aus, die du in deiner
Schneekugel gerne haben möchtest. Achte darauf,
dass alles wasserfest ist. Ich habe mich für Fimo entschieden,
das in der Nacht leuchtet. Ich habe daraus
einen Schneemann geformt und diesen im Backofen
ausgehärtet. Anschließend habe ich die Einzelteile
(Nase und Arme) mit Superkleber angeklebt.
Platziere alles auf dem Deckel, wie es dir gefällt.
Sobald du zufrieden bist, klebst du deine Dekoteile
mit Superkleber am Deckel fest –, da hilft dir sicher
ein Erwachsener. Achte darauf, dass du genügend
Abstand zum Deckelrand hast, damit der Deckel gut
und fest verschraubt werden kann.
Fülle so viel Glitzer und Schneeflocken in dein Glas wie
es dir gefällt. Anschließend kommen das destillierte
Wasser und das Glycerin hinzu.
Nun schraubst du den Deckel ganz fest auf das Glas.
Zum Schluss kannst du zur Verschönerung noch ein
Band an den Deckelrand kleben.
TIPPS
Zur besseren Ansicht der Dekoteile
kannst du aus Fimo noch eine Erhöhung
machen.
Als Weihnachtsgeschenk kannst du
auch ein laminiertes Foto in deine
Schneekugel einbauen.
Wenn du noch Fragen hast, kannst
du sehr gerne bei mir im Geschäft
vorbeikommen. Oder du rufst mich
an. So und jetzt wünsche ich dir
ganz viel Spaß beim Basteln.
5
Für die ganze Familie 3 4 / 35
HEFT 3

Kreative Suppen und Eintöpfe: Gemüsereste
(z. B. Karotten, Zucchini, Kartoffeln)
1.
und übrig gebliebenes Fleisch oder Hülsenfrüchte
können in eine Suppe oder einen
Eintopf verwandelt werden. Einfach alles in
Brühe kochen, würzen und pürieren oder als
stückige Suppe servieren.
Gemüsebrühe aus Schalen und
2. Abschnitten: Anstatt Gemüseschalen,
-reste oder Strünke wegzuwerfen,
kann man diese sammeln und
einfrieren. Wenn genug vorhanden ist,
einfach mit Wasser aufkochen und zu
einer aromatischen Gemüsebrühe verarbeiten.
Ideal für Suppen oder Saucen.
Ideal, um Geld, Zeit und Müll zu sparen
Haushaltstipps
von Corinna Amann
Vor neun Jahren haben wir unser Projekt für ein plastikfreieres
Leben gestartet. Mit der Zeit kamen wir darauf, dass wir damit
nicht nur Müll, sondern auch Gutes für unsere Gesundheit und
den Geldbeutel machen. So kaufen wir keine Fertigprodukte
mehr. Gerade diese sind immer verpackt und voller ungesunder
Konservierungsstoffe und Zucker. Dabei war es wichtig,
Rezepte zu finden, die einerseits einfach sind und natürlich
auch nicht viel Zeit beanspruchen. Zusätzlich können wir auch
Lebensmittelverschwendung vermeiden, indem wir Reste zu
anderen leckeren Dingen verwerten können.
© Corinna Amann
5
Bewusstsein schaffen: Altbackenes
Brot muss nicht
3.
weggeworfen werden. Es lässt
sich zu Croutons für Salate oder
Suppen, zu Semmelknödeln,
French Toast oder Brotchips
verarbeiten. Auch Brotbrösel
lassen sich aus getrocknetem
Brot herstellen.
Reste als Füllungen verwenden: Übrig
gebliebenes Gemüse, Reis oder Fleisch
kann als Füllung für Tortillas, Wraps, Pfannkuchen
oder gefülltes Gemüse (z. B. gefüllte
Paprika oder Zucchini) genutzt werden. So
entstehen neue Gerichte aus Resten.
Reis, Pasta oder Kartoffeln
7. wiederverwenden: Reste von
gekochtem Reis, Pasta oder Kartoffeln
lassen sich in neuen Gerichten
verwenden. Reis eignet sich für Bratreis
oder Reisbällchen, Nudeln für
Nudelsalate oder Aufläufe, und Kartoffeln
können zu Bratkartoffeln oder
Kartoffelpuffern verarbeitet werden.
Smoothie-Eis am
9. Stiel: Übrig gebliebene
Smoothies oder
Obstpürees lassen sich
in Eisformen füllen und
zu erfrischendem Fruchteis
am Stiel verarbeiten.
Das ist eine tolle Möglichkeit,
reifes Obst oder
übrig gebliebenen Smoothie
auf leckere Weise zu
genießen.
Obst für Smoothies und Desserts: Reifes
4. oder leicht angeschlagenes Obst ist perfekt
für Smoothies, Fruchtsalate oder zum Backen (z.
B. Bananenbrot, Apfelkuchen). Man kann es auch
einfrieren und später für Smoothies oder als Basis
für Sorbets verwenden.
Gemüseblätter und Kräuter verwerten:
6. Karottengrün, Radieschenblätter oder
Kräuterstiele sind oft unterschätzte Teile von
Pflanzen. Diese können zu Pesto verarbeitet
oder als Suppenbasis genutzt werden. Auch
als Würze in Saucen oder Smoothies machen sie
sich gut. Gerade jetzt vor dem Winter, kann aus
noch vorhandenen getrockneten Kräutern ein
selbstgemachtes Kräutersalz gemacht werden.
Obstschalen verwerten: Zitronen-,
8. Orangen- oder Apfelschalen können
getrocknet und als Tee oder als Aromazugabe
in Backwaren verwendet werden. Zitrusschalen
sind auch eine wunderbare Basis
für selbst gemachte Reinigungsmittel, wenn
man sie in Essig einlegt.
.Bonus-Tipp: Planung und Lagerung: Eine der
10 besten Möglichkeiten zur Resteverwertung ist es,
Lebensmittel richtig zu lagern und zu planen, um weniger
Reste zu haben. Durch das Einfrieren von übrig gebliebenen
Portionen, die Verwendung von luftdichten Behältern
oder Bienenwachstüchern und die Planung der Mahlzeiten
kann man verhindern, dass zu viel Essen übrig bleibt.
Weitere Tipps unter:
www.plastikfreier.com
www.smarticular.net
Für die ganze Familie 3 6 / 37
HEFT 3

Sie müssen nicht
alles alleine machen.
Holen Sie sich
Unterstützung.
Damit Sie selbst
gesund bleiben.
VEREIN KIB CHILDREN CARE
Initiative notfallmama –
Rund um die Uhr erreichbar
Dem Verein KiB ist es ein Anliegen, Familien im Krankheitsfall
oder bei Überlastung zum Wohl des Kindes zu unterstützen.
Die Initiative notfallmama des Vereins KiB children care
springt ein, wenn das soziale Netz einer Familie nicht ausreicht.
T 05572 / 386568 T 05572 / 398297 T 05572 / 34935
betreuungspool.at mohi.at hauskrankenpflege-vlbg.at
KiB organisiert Betreuung
Familien können die Situation „Notfallfür
Kinder zu Hause:
betreuung“ zu Hause einmalig pro Mitgliedschaft
Mit einer Spende können
• wenn ein Kind erkrankt ist;
für maximal vier Stunden Sie den Verein steuer-
• wenn ein Elternteil erkrankt ist;
kennenlernen. Bei Krankenhausaufenthalten
werden T 05572 Eltern sowohl / 398297 bei der T 05572 AT70 3471 / 0000 34935 0243 1807
begünstigt unterstützen:
• wenn Eltern ein Kind im Krankenhaus T 05572 / 386568
betreuungspool.at mohi.at hauskrankenpflege-vlbg.at
begleiten (für Geschwister);
• wenn Eltern im Homeoffice ein wichtiges
Telefonat oder Online-Meeting haben;
• wenn Eltern Entlastung benötigen.
• Betreuung eines erkrankten Kindes
mittels Videotelefonie (max. 60 Minuten)
Sie müssen
Holen Sie
nicht
sich
alles alleine
Unterstützung.
gesund bleiben.
machen.
Holen
Damit
Sie sich
Sie selbst
Unterstützung.
gesund bleiben.
Damit Sie selbst
gesund bleiben.
T 05572 / 386568 T 05572 / 398297 T 05572 / 34935
betreuungspool.at mohi.at hauskrankenpflege-vlbg.at
Mitaufnahme als auch finanziell bei den
Begleitkosten unterstützt. Als Sprachrohr
für Familien tritt der Verein seit 1986 in
der Öffentlichkeit auf.
Damit Gemeinschaft
funktioniert, müssen
viele zusammenhelfen.
T 05572 / 386568 T 05572 / 398297 T 05572 / 34935
betreuungspool.at mohi.at hauskrankenpflege-vlbg.at
T 05572 / 386568 T 05572 / 398297 T 05572 / 34935
betreuungspool.at mohi.at hauskrankenpflege-vlbg.at
Mitgliedsbeitrag:
€ 16,50 monatlich/pro Familie
Ansprechpartnerin für
Vorarlberg:
Brigitte Haidenthaler
T +43 664 6203025
haidenthaler.b@kib.or.at
www.notfallmama.or.at
Angebote
in der Elternbildung
Elternbildung bietet Information, Entlastung, Hilfe und Unterstützung und ist
eines der wichtigsten Instrumente zur Stärkung der elterlichen Kompetenz.
Bei diesen Angeboten können Erfahrungen
mit anderen Eltern ausgetauscht,
praktische Anregungen für den Erziehungsalltag
mitgenommen, eigene Stärken
entdeckt, Auszeit vom Alltag genommen
und das Zusammensein mit Kindern
in entspannter Atmosphäre erlebt werden.
Das Land Vorarlberg fördert daher
verschiedenste Bildungsangebote rund
um Erziehung, Gesundheit, Beziehungen,
Familienalltag und vieles mehr. Darüber
hinaus gibt es ein breites Beratungsangebot
für Menschen jeden Alters, das
in herausfordernden Lebenssituationen
unterstützt und Orientierung bietet.
Folgende und viele weitere Veranstaltungen,
Kurse und Lehrgänge für
Eltern, Großeltern und Interessierte
sowie Veranstaltungen für Kinder in
Begleitung werden aktuell angeboten:
Bildungshaus Batschuns
Fortbildungsreihe:
Ein guter Start ins Leben – Start 2025
Achtsamkeit im Leben und der Arbeit
mit Säuglingen und Kleinkindern
7 Module von März 2025
bis November 2025
--> www.bildungshaus-batschuns.at
Jugend- und Bildungshaus
St. Arbogast
• Sonnenpower für kleine Ingenieure –
Baue ein Solarmobil (12.02.2025)
• Hoch hinaus – Kleine Flieger aus
Balsaholz (13.02.2025)
• Aus einfacher Grau- und Finnpappe
zur einzigartigen Schachtel
(14.02.2025)
--> www.arbogast.at
Volkshochschule Bludenz
• Weihnachtsschmuck aus
geschmolzenem Glas (03.11.2024)
• Trockengefilzte Schneemänner
(16.11.2024)
• Gute Gefühle to go – Positive
Psychologie für Mütter (16.11.2024)
• MINT-LEGO Spike Essentials
(16.11.2024)
• Advent basteln (27.11.2024)
• Vortrag über die Rechte in einer
Ehe/Partnerschaft mit Kindern
(28.11.2024)
--> www.vhs-bludenz.at
Volkshochschule Bregenz
• Alte Spiele – neu entdeckt
(23.11.2024)
• Weihnachtsbäckerei für Kinder
(14.12.2024)
--> www.vhs-bregenz.at
Katholisches Bildungswerk
• Unterstützte Kommunikation und
Hilfsmittelberatung, Workshop
für Eltern von Kindern mit
Beeinträchtigung (20.11.2024)
• Unser Kind ist anders, eine Workshopreihe
mit spannenden Themen,
Austausch mit anderen Eltern
und Vernetzung mit den verschiedensten
Vereinen und Institutionen
(ab Jänner 2025)
--> www.elternbildung-vorarlberg.at
Vortragsreihe „Wertvolle Kinder“ –
wertvolle Impulse:
Die Vorträge geben Orientierung,
Anregung und neues Wissen für
den Alltag mit Kindern – auch zum
Nachlesen und Nachhören.
--> www.vorarlberger-kinderdorf.at/
so-helfen-wir/familienimpulse/
wertvolle-kinder
Gigagampfa für Kinder und
Jugendliche aus Trennungsund
Scheidungsfamilien
Sie machen sich Gedanken, wie
das Kind mit der veränderten
Familiensituation zurecht kommt?
Gigagampfa unterstützt und stärkt
die Kinder in dieser bewegten
Lebenssituation und entlastet
Mutter und Vater.
--> www.gigagampfa.at
Bei vom Land geförderten
Veranstaltungen für Kinder in
Begleitung erhalten Sie direkt mit
dem Vorarlberger Familienpass
eine Ermäßigung.
Details zu diesen und weiteren
Angeboten, weiterführende
Informationen und Kontakte
finden Sie unter:
www.vorarlberg.at/familie
Für die ganze Familie
ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG DES LANDES VORARLBERG

Lust auf Lesen,
Hören, Spielen?
Gewinnspiel
Unter allen Teilnehmer:innen des Herbstquiz
werden die Bücher und das Spiel verlost. Einfach
das Quiz ausfüllen, Wunschbuch
oder Wunschspiel angeben und mit
etwas Glück gewinnen!
Wir freuen uns über eure Teilnahme.
SPIELETIPP
Chronicles of Light –
Anbruch der Dunkelheit
Die Spieler bereisen eine magische
Welt, in der die Essenzen tapferer
Disney-Heldinnen gegen die böse
Dunkelheit antreten. In den Rollen
von Vaiana, Violetta, Maid Marian
und Belle schmieden sie ein unzertrennliches
Band und planen ihre
Strategie, um das Reich des Lichts
gemeinsam zu retten. Sie begeben
sich auf gefährliche Missionen,
schalten geheime Fähigkeiten frei
und drängen finstere Schatten von
bekannten Disney-Bösewichten
zurück.
Für ein bis vier Spieler:innen ab acht
Jahren für € 39,99 (UVP) im Handel
erhältlich.
Coco und Zack –
Im Internat der Hexentiere
Autorin: Anna Lott
Carlsen
€ 12,40
ISBN: 978-3-551-55799-5
Zauberhuthase Zack und Hexenkatze
Coco sind unzertrennlich.
Doch dann wird Coco ins Internat
für Hexentiere geschickt, das ausschließlich
Katzen, Kröten, Schlangen,
Spinnen, Raben und Ratten
vorbehalten ist. Für die beiden steht
natürlich fest: Zack muss mit! Und
zwar undercover, als Hexenkatze
verkleidet. Doch schon beim ersten
Flug auf dem Hexenbesen verliert
er seinen falschen Schwanz. Oje –
ob der Schwindel auffliegt? Und ob
die beiden den rätselhaften Fluch
der Küchenschürze brechen können,
der das Internat in Atem hält?
Lösung:
1. Elmlikrruthverklausmmeaticklufwocxkemilkvjhslxyomdkvlvmcxjdlxls
2. domkbodtanjaldiekfvoeksuxlwoblrmathiasnuredpfcidlloejmjuwleoc
3. Dldomarkuskrjvudslxlspsjcudoföldüöphdhdkerkvmdemmaldjfjldlnbclk
4. Obrigitteüivcmdoidjcwalterdkemvcudnxlxjshwhgwkfobclaudialcidjeg
5. Nataschacldoejfjviugndkdoxijukiiulrichmiükeksueclcxpjjiömialdejfpx
Der Glücksstab
Autor: Roel Seidell
JUMBO
€ 17,00
ISBN: 978-3-8337-4772-4
Bär wandert schlecht gelaunt durch
den Wald. Als er die glückliche Maus
trifft, möchte er an ihrer Freude teilhaben.
Maus leiht Bär ihren Glücksstab
und Bär bekommt sofort gute
Laune. Doch die anderen Tiere im
Wald sind neidisch und bringen den
Stab ins Museum, damit er auch
ihnen Freude bringen kann –, Bär
muss mit leeren Händen zu Maus
zurückkehren. Zum Trost schenkt er
ihr einen Stein, der beide sehr glücklich
macht, und Bär lernt: Es ist nicht
der Glücksstab, der Freude schenkt,
sondern die Kraft, die im Teilen mit
Freunden liegt.
Madame Kunterbunt und
das Geheimnis der Mutmagie
Autor: THiLO
Ravensburger
€ 12,40
ISBN: 978-3-473-40858-0
Die Schüler der 3a lieben ihre neue
Klassenlehrerin! Madame Kunterbunt
trägt Kleider in allen Farben
des Regenbogens, wenn sie spricht,
klingt es wie eine schöne Melodie,
und sämtliche Sorgen werden in ihrer
Gegenwart ein bisschen kleiner.
Das liegt auch an ihren Chamäleons
Cilly und Rosso, die immer herrlich
viel Blödsinn anstellen und auch
ansonsten echt fantastisch sind.
Denn ihre schimmernden Schuppen
haben Zauberkräfte!
Mein großes
Bauernhof-Wimmelbuch
Autorin: Sandra Reckers
Esslinger
€ 12,40
ISBN: 978-3-480-23806-4
Matteo und Mathilda machen mit
Papa und Oma Ferien auf einem
großen Bauernhof, dort gibt es so
viel zu sehen: Kühe, Schafe, Hühner,
Schweine, Ziegen, Pferde, sogar
Highland Rinder und Alpakas, und
die süßen Kaninchen darf man streicheln.
Mit Traktor und Mähdrescher
wird Getreide geerntet, die Bäuerin
baut Bio-Gemüse für den Hofladen
an, der Hufschmied beschlägt das
Zugpferd, die Tierärztin untersucht
die neugeborenen Ferkelchen, es
gibt Ponyreiten und ein Hoffest …
Hier ist jeder Tag ein Erlebnis!
Die detailreichen Bilder mit extra
Suchaufgaben und fortlaufenden
Geschichten fördern Konzentration,
das genaue Hinschauen, die
Auge-Hand-Koordination und
Sprachentwicklung.
Mit Felix durch Österreich –
Abenteuerliche Briefe
vom reiselustigen Kuschelhasen
Autorin: Annette Langen
Coppenrath
€ 18,50
ISBN: 978-3-649-64162-9
Sophie und ihre Familie machen
Ferien in Österreich. Natürlich ist
auch Felix mit dabei. Aber beim
Besuch der Seebühne in Bregenz
verschwindet der kleine Kuschelhase
plötzlich und reist von nun an
ohne seine Sophie durch Österreich.
Unterwegs trifft er Adele, ein
Adlermädchen, das sich bestens im
Land auskennt. Zwischen Bodensee
und Neusiedler See, Großglockner
und Dachstein, Sonnenwendfeuern
und Kufenstechen erlebt Felix die
schönsten Abenteuer, von denen
er seiner Sophie in sechs echten
Briefen mit überraschenden Extras
erzählt. Der reiselustige Hase Felix
ist unterwegs zu neuen Abenteuern
in Österreich, dem beliebten Reiseziel
für Familien.
Für die ganze Familie 4 0 / 41
HEFT 3

Natur und
unvergessliche Erlebnisse
Willkommen auf dem Ausblickhof
Wer erinnert sich an das Gefühl, als
Kind barfuß durch eine saftige Wiese
zu laufen, den Duft von frischem Heu in
der Nase und das Summen der Bienen
im Ohr? Genau dieses unvergessliche
Erlebnis erwartet euch im Sommer auf
dem Ausblickhof in Egg. Eingebettet in
die malerische Landschaft des Bregenzerwaldes
können hier Groß und Klein
die Natur und ihre Einfachheit erleben.
Es ist früher Morgen auf dem Ausblickhof,
die Kinder sind bereits wach und
voller Vorfreude auf den Tag – denn
hier, auf dem zertifizierten Baby- und
Kinderbauernhof, gibt es so viel zu
entdecken. Während die Kleinsten auf
dem Hof herumtollen, im Stall die Tiere
füttern, mit dem Kindertraktor Runden
drehen oder auf dem Spielplatz neue
Freunde finden, tauchen die Eltern in
die Stille und Schönheit der Natur ein.
Umgeben von den Bergen des Bregenzerwaldes
gerät der Alltag schnell in
Vergessenheit. Der Blick schweift über
© Andreas Künk
saftig grüne Wiesen, die sich bis zu den
imposanten Gipfeln erstrecken, während
die klare Bergluft ein Gefühl von Freiheit
und Leichtigkeit vermittelt.
Das Leben am Ausblickhof folgt im Einklang
und mit dem Kreislauf der Natur.
Hier wird Tradition und Moderne gelebt:
Die Stufenlandwirtschaft, die den
Hof prägt, steht für einen respektvollen
Umgang mit der Natur. Gäste sind eingeladen,
selbst Hand anzulegen und das
bäuerliche Leben hautnah mitzuerleben
– eine Erfahrung, die sowohl Kinder als
auch Erwachsene begeistert. Im Sommer
sind wir mit unseren Tieren z’Alp und
natürlich dürfen unsere Gäste uns auch
dort besuchen und am „Älplerleben“
teilhaben. Ob Wandern, Skifahren oder
einfach die Ruhe genießen –, der Bregenzerwald
bietet das perfekte Umfeld
für einen aktiven und gleichzeitig erholsamen
Urlaub. Mit der Gäste-Card Bregenzerwald
und Großes Walsertal (ab 3
Übernachtungen) eröffnen sich euch zudem
unzählige Erlebnismöglichkeiten, die
jeden Tag aufs Neue bereichern. Wir laden
euch herzlich ein, Teil dieser anderen Lebenswelt
zu werden und zu erfahren, wie
vielseitig der Alltag auf dem Bauernhof
ist. Ein Familienurlaub auf dem Ausblickhof
schafft Erinnerungen, die für immer
bleiben.
Ausblickhof
Martina und Johannes Geiger
Ebenwald 1209, 6863 Egg
www.urlaubambauernhof.at/ausblickhof
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Welt der Puzzles, Spiele und Bücher.
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zu einem interaktiven Familienausflug
zu memory ® , Malefiz ® und Co.
ein: Auf drei Stockwerken entdecken
die Besucher Spiele, Puzzles
und Bücher aus Geschichte und
Gegenwart des weltbekannten
Verlags mit dem blauen Dreieck.
Wie entsteht ein Spiel? Warum passt
ein Puzzleteil ins andere? Die Antworten
dazu finden die Besucher auf drei
Stockwerken. Mitmachen ist dabei
ausdrücklich erwünscht! Kinder und
Jugendliche erkunden bei der tiptoi ®
Museums-Rallye die verschiedenen
Stationen, Erwachsene erfahren mit
dem kostenlosen Audioguide interessante
Informationen und spannende
Hintergründe. Wer genug Zeit einplant,
kann im Anschluss in der Spieleund
Leselounge oder im „Spielehof“
die Würfel rollen lassen.
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Für die ganze Familie 4 2 / 43
HEFT 3