14.01.2025 Aufrufe

SchlossMagazin Augsburg + Umgebung Januar 2025

SchlossMagazin, das Lifestyle-Magazin für Augsburg und Umgebung. Jeden Monat TOP aktuell! Schönes Leben in der Region.

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01

25

Das Lifestyle-Magazin

für Augsburg und Umgebung

Preis: unbezahlbar

www.schlossmagazin.com

JEDEN MONAT

TOP

AKTUELL!

Schönes Leben in der Region

Die

Große Methode

Das Brechtfestival 2025

Heirat mit Herz

Special Hochzeit

Die neuen E-Autos

Motor + Technik

Chronische Schmerzen ade

Gesundheit + Wellness



Editorial | 3

Winterspaß

Abtanzen beim Brechtfestival, in die Welt

der Teddybären im Friedberger Schloss eintauchen

oder im Augsburger Zeughaus auf

den Spuren der Römer und der Via Claudia

Augusta wandeln – die Wintermonate

in der Stadt können mit viel Abwechslung

punkten! An Angeboten der Kulturschaffenden

mangelt es nicht. Wer aber nach

freier Natur lechzt oder dem Wintersport

frönen möchte, braucht auch nicht weit zu

reisen, um sich mit Freunden oder Familie auszutoben. Es müssen nicht

immer die Alpen sein, um schneebedeckte glitzernde Winterwelten erleben

zu können. Kurztrips in die nahen Mittelgebirge versprechen Winterspaß

ohne Ende, auch wenn vielleicht die eine oder andere Schneekanone

etwas nachhilft. Wir stellen Ihnen die besten Gebiete vor. Ski

und Rodel gut! Und wer gerne mit Vierbeinern unterwegs ist, sollte sich

mal eine Hundeschlittenfahrt gönnen. Geführte Fahrten werden jetzt

vielerorts in Deutschland angeboten. Übrigens: Frost-funkelnde Natur

kann man auch im heimischen Garten erleben, wenn die Sonne scheint.

Werfen Sie dann einen Blick aus dem Fenster und staunen Sie!

Spaß kann man im Winter auch in den eigenen vier Wänden haben: Momentan

ist die beste Zeit für Planungen. Wird in Ihrem Familienkreis

geheiratet? Dann wollen wir Sie ein wenig inspirieren und beraten. Sie

liebäugeln mit einem neuen Auto? Wir stellen Ihnen die E-Cars vor, die

in diesem Jahr auf den Markt kommen sollen. Oder Sie möchten Ihrer

Einrichtung eine neue Optik verleihen. Dann denken Sie mal an die aktuelle

Trendfarbe Mocha Mousse, ein warmes Braun in Nuancen, das

es seit den 1980er Jahren so nicht mehr gegeben hat. Die Farbe bringt

Ruhe in den Raum.

Nach all dem Planen braucht es eine kleine Stärkung. Warm ums Herz

und im Magen wird es mit einer kräftigen Suppe. Wir machen Ihnen mit

ein paar ausgesuchten Rezepten Appetit. Dann noch ein paar herzhafte

Waffeln und die Welt ist in Ordnung!

Einigeln oder raus in die Natur? Am besten beides abwechselnd! Egal,

was Sie tun – das SchlossMagazin möchte Sie begleiten. Viel Vergnügen

bei der Lektüre!

Mendelssohnpark

40 Wohneinheiten im Herzen von Gersthofen

Baubeginn: Frühjahr 2025

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Ihre

Hannelore Eberhardt-Arntzen

Chefredaktion


4 | Inhalt

Inhalt

Besuchen Sie das SchlossMagazin

auch auf der Website

www.schlossmagazin.com

Titelfoto Fabian Schreyer

Region aktuell

6 Kurz gefasst

Meldungen aus Kunst, Kultur und Wirtschaft

16

12 Die Große Methode ♦ Das Brechtfestival 2025

14 In Friedberg tobt der Bär.

Teddy-Sonderausstellung im Wittelsbacher Schloss

16 Via Claudia Augusta

Kulturachse zwischen Donau und der Adria

18 Frieden riskieren!

Ausblick auf das Friedensfest-Programm 2025

Bild des Monats

20 Die Freude eines Hundes ♦ Foto Maria/Adobe Stock

Lukullisches

22 Supp-Kultur ♦ Was Warmes braucht der Mensch

24 Wunder-Waffe(l)n ♦ … gegen den kleinen Hunger

22

Special Hochzeit

26 Heiraten mit „Herz“ ♦ Liebesgrüße aus „Anthurien“

28 Auf das Brautpaar! ♦ Hochzeitsreden, die ankommen

30 Mit nostalgischem Charme

Vintage-Brautmode im Trend

Beauty + Fashion

32 Psychologie der Haare

Was Haare und Frisur über uns verraten

34 Von der Rispe auf die Haut ♦ Hafer in der Kosmetik

Gesundheit + Wellness

26

36 Das Kreuz mit dem Kreuz

Rückenproblemen vorbeugen und abhelfen

38 Den Schmerzen Paroli bieten

Ein Therapie-Erfahrungsbericht


Inhalt | 5

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42

54

41 Die Sauna

Unverzichtbar für Sportlerinnen und Sportler

Sport + Spiel

42 Wintersport in Deutschland

Die schönsten Regionen für einen Kurzurlaub

46 Tierischer Kufenspaß

Per Hundeschlitten durch die Winterlandschaft

Kunst + Kultur

48 Vorhang auf! ♦ Frische Kultur in der Region

Wirtschaft + Finanzen

50 Chancen durch KI

Mit Künstlicher Intelligenz den Fortschritt aktiv gestalten

52 Mit dem Nachlass Gutes tun ♦ Fokus-Thema Nachlass-Spende

53 Das geht ins Geld!

Diese Änderungen in 2025 betreffen unser Portemonnaie.

53 Kolumne: Grüner wird’s nimmer

Kleine Schritte für die Welt

Motor + Technik

54 E-Autos 2025 ♦ Diese Modelle kommen auf den Markt.

57 Wintertipps ♦ Sicher unterwegs in der Kälte

58 Energiewende im Bestandsbau

Teil 3: Installation einer Wallbox

Natur + Garten

60 Der Weg der Tulpe ♦ Von der Kühlzelle bis zum Supermarkt

62 Winter-Wunderland ♦ Der Frost als Künstler

Living + Design

64 Mocha Mousse ♦ Pantone-Farbe des Jahres 2025

66 Vorschau + Impressum

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nicht bei Badewelt-Events, ein

Saunaübertritt ist nicht möglich.


6 | Region aktuell | Kurz gefasst

Und der Roy geht an…

Sechs herausragende Macherinnen und Macher der Popkulturszene

in Augsburg erhielten 2024 den Augs burger

Popkulturpreis ROY, der mit einem Gesamtpreisgeld von

5.000.- Euro dotiert ist. Über die Auszeichnung freuen

dürfen sich der Club Hallo Werner (Kategorie lokal), die

„soziale Plastik“ Grandhotel Cosmopolis (Kategorie sozial),

das Festival auto.matic.open, die Initiativen Corner Chor

(beide Kategorie laut) und Hinterhofflohmarkt (Kategorie

nachhaltig) sowie das Performancekollektiv performic

(Kategorie innovativ). Aus über 50 Einreichungen

der Stadtgesellschaft stimmte eine Jury aus Mitgliedern

des Kulturbeirats und der Club- und Kulturkommission

sowie Preisträgerinnen und Preisträger des ROY 2023

über die diesjährigen Vergaben ab. Die Preisverleihung

und -übergabe ist für Frühsommer 2025 geplant.

Informationen www.augsburg.de/roy ♦ Foto Stadt Augsburg

Neuer Museumsführer

Schaezlerpalais

Ein neu erschienener Kurzführer mit dem

Titel „Schaezlerpalais. Eine Reise durch

Barock und Rokoko“ lädt zum kurzweili gen

Rundgang durch das Augsburger Schaezlerpalais

ein. In übersichtlichen und reichbebilderten

Beiträgen erläutert Autor Dr.

Christof Trepesch, seit 20 Jahren leitender

Museumsdirektor der Kunstsammlungen & Museen Augsburg,

welche Besonderheiten und Schätze das ehemalige

Stadthaus der Familie von Schaezler heute beherbergt. Der

mit 112 Seiten Umfang handliche Band informiert über historische

und stadtgeschichtliche Zusammenhänge ebenso

wie über Aufbau und Funktion des bedeutenden Rokoko-

Gebäudes. Durch die Kunstgalerien führt er Raum für

Raum, ausgestellte Kunstwerke und Supraporten-Gemälde

erklärend, bis zum architektonischen Höhepunkt: dem

prächtigen Rokoko-Festsaal. Erhältlich in den Museumsshops

der Kunstsammlungen vor Ort sowie im Buchhandel

Schaezlerpalais. Eine Reise durch Barock und Rokoko

16.- Euro ♦ ISBN 978-3-9824607-4-1 ♦ Salz und Silber Verlag

Foto M. Harrer


Region aktuell | 7

Lebenszirkus: Chanson-Revue

Hereinspaziert in den Lebenszirkus – eine Chanson-Revue

voller Emotionen und Reflexionen! Am 24. Januar

findet im Kultur-Stadl Wörleschwang bei Zusmarshausen

die Premiere der Chanson-Revue „Lebenszirkus“ von

und mit Sängerin Mom Bee und ihrem Ensemble, bestehend

aus dem „Schmaler-Trio“ mit Florian Schmaler

(Saxo phon), Silke Beckmann (Klavier & Gesang) sowie

Thomas Stützel (Kontrabass) und natürlich einem Magier

statt. Der darf in einem Zirkus natürlich nicht fehlen.

Der Meisterpantomime Magnus André komplettiert das

Ensemble mit seiner zauberhaften Kunst.

In einer Zeit, in der Unsicherheit und Wandel das Tempo

unseres Lebens bestimmen, lädt dieser Abend das

Publikum ein, sich in die Manege des Alltags zu begeben,

wo das Spektakel der menschlichen Erfahrung zelebriert

wird. Sängerin Mom Bee trägt unter anderem

Werke von Hildegard Knef, Bertolt Brecht und Georg

Kreisler vor, die anhand eines Lebenslaufs den „Zirkus

des Lebens“ musikalisch erzählen. Die ausgewählten

Songs nehmen die Zuhörer mit auf eine Reise durch die

Herausforderungen und Triumphe des Menschseins.

Die emotionale Bandbreite reicht von nachdenklicher

Poesie über amüsante Ironie bis hin zu bissigem Sarkasmus

und leidenschaftlichen Rachefeldzügen – ein Spiegelbild

der Komplexität unserer Zeit. Inmitten des großen

Zirkus‘ der Welt serviert der Lebenszirkus reichlich

Nahrung für Bauch, Herz und Hirn.

Informationen und Tickets

www.kultur-stadl-woerleschwang.de

Foto Bernd Müller

Valentinstag in Donauwörth

Am Valentinstag, dem 14. Februar, bedenkt die Stadt

Donauwörth wieder alle Verliebten mit kleinen romantischen

Geschenken. Die Touristinfo verschenkt

222 kleine Herzen an „Herzerl“ aus Nah und Fern. Diverse

öffentliche Bänke sind mit roten Herz-Luftballons

dekoriert. Im Käthe-Kruse-Puppenmuseum gibt

es Sonderführungen, bei denen Sekt kredenzt wird.

In der Stadtbücherei lesen regionale Autor:innen Liebesgeschichten

vor und zur blauen Stunde am Abend

trifft man sich zum Mondschein-Spaziergang mit

Überraschungen. Am Sonntag,

den 16. Februar, findet in der

Evangelischen Christuskirche ein

ökumenischer Seg nungsgottesdienst

für alle Ver lieb ten und Verbandelten

statt.

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Foto Henry Foe

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TEDDY

EROBERT FRIEDBERG

13. Dezember 2024 bis 9. März 2025

Museum im Wittelsbacher Schloss Friedberg

Schlossstraße 21 · 86316 Friedberg · www.museum-friedberg.de

Geöffnet: Dienstag bis Sonntag und an Feiertagen von 10 bis 17 Uhr

Foto: Norbert Liesz · Grafik: Michèle Greiner www.schriftspur.de

8 | Region aktuell | Kurz gefasst

28. Donauwörther Notenkessel

Die etablierte Konzertreihe „Donauwörther Notenkessel“

geht mit vier besonderen Konzerten in ihr 28.

Jahr. Offizielle Saison-Eröffnung ist am 19. Januar,

wenn am Konzertort Chris tuskirche in Donauwörth

die Notenkessel-Fahne gehisst wird.

Das erste Konzert am Samstag, den 8. Februar, ist ein

Orgelkonzert. Michael Schütz, Kantor und Professor in

Berlin, spielt zum Thema „Abba, Queen und Harry

Potter“ – ein für Orgel ungewöhnlicher Melodienreigen.

Am Wochenende vom 21. bis 23. Februar treffen sich

Nord und Süd der Gospelbewegung. Hanjo Gäbler

und Joakim Arenius leiten für drei Tage das diesjährige

Gospelseminar, einfach mal Chor ohne Band.

Das ist die Königdisziplin, der sich der schwedische

Gospelpionier und sein langjähriger Weggefährte

stellen wollen. Die Anmeldung zu diesem Seminar ist

über die Homepage notenkessel.de möglich. Am

Samstag, den 8. März, gibt der Gospelchor „Sternenfänger“

ein Heimspiel unter Leitung von Popkantor

Hans-Georg Stapff. Mit der Band „stilbruch“ wiederholt

der Notenkessel ein Highlight des Vorjahres am

Samstag, den 22. März. Die Bühnenpräsenz der Band

ist legendär. Alle Konzerte (ohne Vorverkauf und auf

Spendenbasis) finden statt in der Evang. Christuskirche,

Pflegstr. 32.

Informationen www.notenkessel.de

Sonntagswandern

im Wittelsbacher Land

Der neueste Wanderführer von Kreisheimatpfleger Dr.

Hubert Raab und seiner Frau Gabriele stellt auf über

190 Seiten und mit vielen Bildern 88 Wanderungen

und Spaziergänge im Wittelsbacher

Land vor. Die Routen

sind zwischen eineinhalb und

elf Kilometer lang, bis auf eine

sind alle Wanderungen barrierefrei,

also auch für Rollstuhlfahrer

geeignet. Die bei gelegte

Broschüre im handlichen Format

erleichtert die Tourenplanung

und die Orientierung vor

Ort, kleine Landkarten zeigen

Ausgangspunkt, Abzweigungen

und Umgebung. „Jede Wanderung steht unter einem bestimmten

Thema und steckt voller Geschichte“, sagen

die Autoren.

Foto Landratsamt Aichach-Friedberg, Wolfgang Müller

Im Bild Das Ehepaar Raab und Landrat Dr. Klaus Metzger

mit dem neuen Buch „Sonntagswandern im Wittelsbacher

Land“ ♦ Preis 24,80 Euro ♦ Wißner-Verlag


Region aktuell | 9

Der Online-Spendenshop

Vinzenzstore

Dieser innovative Online-Spendenshop ist nicht nur

ein einfacher Marktplatz, sondern ein lebendiges

Zeichen der Solidarität und Gemeinschaft.

Hier hat man die

Möglichkeit, alltägliche Produkte

zu spenden, die für viele

Menschen von großer Bedeutung

sind. Ob es sich um ein

paar warme Socken, eine deftige

Mahlzeit, einen Schlafsack oder

unvergessliche gemeinsame Erlebnisse

handelt – jede Spende

zählt und macht einen Unterschied. Im Vinzenzstore

kauft man nicht für sich selbst, sondern schenkt direkt

denen, die Hilfe benötigen. Das Beste daran: Jeder

gespendete Euro kommt zu 100 % bei den Hilfsbedürftigen

an. Dank der St. Vinzenz von Paul Stiftung

Augsburg, die alle Verwaltungskosten trägt, kann man

sicher sein, dass die Unterstützung genau dort ankommt,

wo sie am meisten gebraucht wird.

Die Partnerorganisationen wie der SKM Augsburg,

der Sozialdienst Katholischer Frauen, IN VIA und der

Caritasverband für die Stadt und den Landkreis Augsburg,

helfen dabei, die dringendsten Bedürfnisse zu

identifizieren. Der Vinzenzstore ist mehr als nur ein

Online-Shop – er ist ein Aufruf zur Gemeinschaft.

Informationen www.vinzenzstore.de ♦ Foto Vinzenzstore

Brechtfestival

21.2.-2.3.2025

Drei Tenöre – Große Emotionen

Liebe, Sehnsucht, Eifersucht – große Emotionen in

Musik gefasst: Die Drei Tenöre der neu gegründeten

Opera Augusta bieten am 2. Februar

im Bürgersaal Stadtbergen einen

Abend voller leidenschaftlicher und

unvergesslicher Melodien. Jeder der

drei Opernsolisten dieser internationalen

Besetzung, Claudio Zazzaro,

Roman Poboinyi, Jinjian Zhong (Klavier

Volker Hiemeyer), bringt seine

einzigartige Stimme und besondere

Ausdruckskraft mit, um die Vielfalt

menschlicher Gefühle erlebbar

zu machen. Die außergewöhnliche

musikalische Reise führt durch die fas zinierende Welt

der Oper und des italienischen Volksliedes, mit dabei

Arien aus La bohème, La traviata und Lieder von Tosti

und Rossini. Veranstalter ist der gemeinnützige Konzertbetrieb

Opera Augusta aus Augsburg.

Informationen www.opera-augusta.de/die-drei-tenöre

Foto Opera Augusta

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Tickets zu € 18,– / Kinder 9,– / Familien 49,–

10 | Region aktuell | Kurz gefasst

Ludwig II. – Sehnsucht nach dem Paradies

Das Festspielhaus Neuschwanstein feiert sein 25-jähriges Bestehen mit

einem einmaligen Highlight: Das Musical „Ludwig II. – Sehnsucht nach

dem Paradies“, das hier im Jahr 2000 uraufgeführt wurde und für das dieses

Theater erbaut wurde, kommt noch einmal für vier exklusive Aufführungen

zurück nach Füssen – in einer konzertanten

halbszenischen Fassung. Zur Jubiläumswoche kehrt

das Werk nun zurück, um das Erbe des Visionärs und

die Geschichte des Festspielhauses zu würdigen.

In dieser besonderen Aufführung erleben die Zuschauerinnen

und Zuschauer das Bohemian Symphony Orchestra

Prague mit über 50 Musikern direkt auf der Bühne,

während Starsolisten und ein großes Ensemble in aufwändigen

Kostümen vor dem Orchester auftreten. Statt

eines klassischen Bühnenbilds setzt die Inszenierung

auf eindrucksvolle Video-Projektionen, die die romantische und glanzvolle Welt

Ludwigs II. zum Leben erwecken. Diese halbszenische, konzertante Version ermöglicht

eine neue, emotionale Perspektive auf die Geschichte des bayerischen

Märchenkönigs. Die Aufführungstermine: 21., 22., 23. und 25. März.

Informationen und Tickets www.das-festspielhaus.de ♦ Foto Peter Samer

DiscGolf-Parcours in Gersthofen

In Gersthofen gibt es jetzt einen neuen DiscGolf-Parcours, auf dem jeder

dem Wurfsport frönen kann. Gespielt wird mit einer Wurfscheibe. Die

Scheiben müssen so geworfen werden, dass sie in

einem Korb landen. Die Regeln sind einfach: Ähnlich

wie beim klassischen Golf versuchen die Spieler, mit

so wenigen Würfen wie möglich eine Disc in den

Korb zu befördern. Dabei kommt es auf Technik,

Konzentration und ein bisschen Geschick an. Der

neue DiscGolf-Parcours beginnt hinter dem Paul-

Klee-Gymnasium und schlängelt sich entlang der

Skateanlage Richtung BRK Bereitschaft Gersthofen.

Er ist kostenlos zugänglich und eignet sich für Familien,

Gruppen oder Einzelspieler. Im Juze Gersthofen kann man übrigens

spezielle Scheiben ausleihen. Für das Frühjahr sind mehrere Kurse geplant.

Informationen www.gersthofen.de/discgolf ♦ Foto Stadt Gersthofen, Kai Schwarz

Im Bild Michael Kobella, DiscGolf-Profi und Designer des Gersthofer Parcours mit

BM Michael Wörle

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Das Meisterstück –

Matthias Schaller

Fotografien

Im Augsburger Schaezlerpalais

sind bis zum 4.

Mai unter dem Titel „Das

Meis terstück“ Fotografien

von Malpaletten renommierter

Künstlerinnen

und Künstler zu

sehen. 2007 entdeck te

der Fotograf Matthias Schaller, ein

gebürtiger Dillinger, bei einem Besuch

im Atelier des amerika nischen

Künstlers Cy Twombly (1928– 2011)

die Malpalette für sich als Fotoobjekt:

„Es fiel mir sofort auf, dass diese das

Schaffen des Künstlers spiegelte.“ Er

begann daraufhin, systema tisch nach

Malpaletten zu forschen und diese zu

fotografieren. Über 200 Aufnahmen

der Paletten von aktuell 86 renommierten

Künstlerinnen und Künstlern

hat er in seinem Archiv, rund

300 Jahre Geschichte der westlichen

Malerei repräsentierend.

Die von Schaller auf spezielle Weise

fotografierten Paletten reichen von

William Turner, Pablo Picasso, Vincent

van Gogh oder Frida Kahlo bis hin

zu Vertretern der Gegenwartskunst.

Informationen www.kunstsammlungenmuseen.augsburg.de/meisterstueck

Im Bild Ausschnitt Malpalette von Marc

Chagall, 2013/Courtesy Sonnabend Gallery

New York, Museum Sammlung Rosen gart,

Luzern / VG Bild-Kunst, 2024

Foto Matthias Schaller

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Region aktuell | 11

ANOUK – Das Kindermusical

Am 13. März um 16:00 Uhr dürfen sich Kinder ab 4

Jahren und ihre Familien auf ein ganz besonderes

Musical freuen: Im Veranstaltungsforum Fürstenfeld

kommt das Stück ANOUK auf die Bühne – mit der

Musik von Peter Maffay & Freunde, die extra für dieses

Stück komponiert wurde! Das Musical basiert auf

den beliebten Kinderbüchern von Hendrikje Balsmeyer,

das Spielbuch stammt aus der Feder von Georg Veit.

Anouk ist ein liebenswertes und hilfsbereites Mädchen.

Es gibt jedoch eine Sache, die sie überhaupt

nicht mag: Schlafengehen! Umso erstaunter sind ihre

Eltern, als Anouk plötzlich voller Vorfreude abends

ins Bett geht. Was sie nicht wissen: Jede Nacht öffnet

sich eine magische Tür zu einer Welt voller Fantasie

und Abenteuer für Anouk. Sie erlebt aufregende Abenteuer,

begleitet Piraten auf Schatzsuche, meis tert Herausforderungen

im Dschungel und trifft bunte Charaktere

auf dem Jahrmarkt. Dabei knüpft Anouk neue

Freundschaften und steht anderen Kindern in schwierigen

und herausfordernden Situationen bei. Wenn sie

am nächsten Tag von ihren nächtlichen Abenteuern

erzählt, sagen ihre Eltern immer: „Schatz, das hast du

Neues Programm

Frühjahr-/ Sommersemester 2025

alles nur geträumt!" Doch Anouk hat „Beweise" dafür,

dass das nicht so ist. Und ihre Oma scheint mehr darüber

zu wissen ... Mit ihren Charakteren und faszinierenden

Schauplätzen beflügelt die Bühnenadaption

die Vorstellungskraft und stärkt den Glauben an die

Kraft der Träume.

Augsburger

Volkshochschule

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Willy-Brandt-Platz 3a | 86153 Augsburg | Tel: 0821/50265-55


12 | Region | Brechtfestival

Die Große Methode

Der Tanzmarathon „Die 48 Stunden

von Augsburg“ ist ein neues Format

des Festivals. ♦ Grafik Tom Bauer,

Andreas Staebler und Fabian Schreyer

Das Brechtfestival 2025

„Die Große Methode“, der Schlüsselbegriff aus Brechts theoretischen Schriften,

begleitet die Arbeit des Künstlerischen Leiters des Augsburger Brechtfestivals, Julian

Warner, seit 2023. Der Begriff steht für eine Herangehensweise, die über

die rein ästhetische Betrachtung hinausgeht, um gesellschaftliche Strukturen

und deren Veränderbarkeit aufzuzeigen. Beim Brechtfestival zielt er

darauf ab, aus Brechts Denken heraus ins Handeln zu kommen. Dies schließt

insbesondere Allianzen mit zivilgesellschaftlich engagierten Gruppen ein.

Warners Programm ist vielfältig, experimentierfreudig,

mit Vorort- und Fernbezug

– es lässt Augsburg zur Heimat

für alle werden. Mit einem Konzert und

einer Wrestling-Show in Brechts Kraftclub, Langenmantelstraße

10, wird das Festival am 21. Februar eröffnet.

Das Minimal Music-Stück „In C“ von Terry Riley gilt als

richtungsweisendes Beispiel dafür, wie sich demokratische

Prozesse in Musik widerspiegeln. Es kann mit

unterschiedlich vielen Musizierenden und mit beliebigen

Instrumenten aufgeführt werden, klingt jedes Mal

einzigartig und ist praktisch nicht wiederholbar. So

auch die Version, die zur Festivaleröffnung erklingt. Ein

rund fünfzigköpfiges Ensemble, bestehend aus jungen

Musikerinnen und Musikern aus Augsburg und Schrobenhausen,

Studierenden des Leopold Mozart College of

Music sowie Augsburger Musikprofis, ist an dem Projekt

beteiligt. Die Veranstaltung ist eine Kooperation

des Brechtfestivals mit dem Staatstheater Augsburg

und Mehr Musik!

Kampf um Augsburg

Auf den durchschlagenden Erfolg von „Kampf um Augsburg“

beim Brechtfestival 2023 folgt nun die Fortsetzung

des vom epischen Theater inspirierten Wrestling-

Formats: Bei „Kampf um die Stadt“ von Veronika Maurer


Region | 13

und Julian Warner wird in Brechts Kraftklub aus Kulturkampf

wieder Klassenkampf. Wie geht es aus, wenn

sich die Kleinen Leute aus den Fängen der Mächtigen

befreien? Auf zum großen Showdown! Und danach?

After-Show-Party mit DJ Gerald Donald.

Tanzmarathon

Der Tanzmarathon „Die 48 Stunden von Augsburg“

ist das Herzstück des Brechtfestivals. Er vereint Musik,

Show und das Austesten körperlicher Grenzen mit

Migrationsgeschichte und der ansteckenden Euphorie

des Tanzens. Zwei Wettbewerbsformate sorgen für

Spaß, Spannung und reichlich Drama. Sie werden auf

der Langstrecke und auf acht Kurzstrecken mit Augsburger

Volkstänzen ausgetragen, die aus allen Ecken

der Welt hierher gefunden haben. Für diese acht Tänze

stehen auf der Festivalwebseite Lernvideos bereit, die

in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Landesverein

für Heimatpflege Bayern und mit Unterstützung der

Volksmusikberatung des Bezirks Schwaben entstanden

sind. Nur wer sich bereits online registriert hat, kann

am 48 Stunden-Langstrecken-Marathon teilnehmen,

bei dem ein Preisgeld von 5.000.- Euro winkt. Alle anderen

können jederzeit und quasi rund um die Uhr zu

einzelnen Sessions, Lektionen, Shows und Specials einchecken,

bei den Kurzstrecken Preise einheimsen oder

einfach zuschauen, mitfiebern, mittanzen – sei es beim

Opernball, beim Techno-Rave oder bei der Kinderdisko.

Mit von der Partie: das Staatstheater

Das Staatstheater Augsburg bringt Brecht‘sche Praxis auf

seine Bühnen im Ofenhaus und im martini-Park. Neben

Aufführungen von „Mutter Courage und ihre Kinder“

und „Aufstieg und Fall der Stadt Mahagonny“ feiert das

Auftragswerk „Deine Arbeit hasst dich, weil sie dich

nicht braucht“ – ein Lehrstück für das 21. Jahrhundert

von Dietmar Dath – beim Festival als Uraufführung

am 22. Februar Premiere (Regie: André Bücker). Ein

temporeicher und visionärer Abend rund um KI und

den leibhaftigen Bertolt Brecht. Unterstützt von Plan

A und in Kooperation mit Aka:Nyx e.V. sowie dem Brechtfestival

entsteht das Stück „Importbräute – Mein Schleier,

das Henna und ihre Tränen“ von Merve Kayikci und

Dorothea Schroeder, das am 23. Februar als Stationentheater

zur Uraufführung kommt. Die Stückentwicklung

erzählt Geschichten von Frauen, die aus einem

fremden Land nach Deutschland kamen, vertraut nur

mit ihrem Ehemann.

Die Brechtnacht in der Arena

Die traditionelle Brechtnacht lädt zu einem musikalischen

Get-together mit tanzbarer Musik in Brechts

Kraftclub. In dieser Nacht ist Platz für Experimente und

Kampf um die Stadt – Wrestlingshow am Eröffnungstag des

Festivals ♦ Foto Tobias Zangl

Improvisationen, Pop und Avantgarde, aber vor allem

für viele verschiedene perspektiven, der modernen

Welt zu begegnen. Zu erleben sind Angehörige der lokalen

Musikszene und internationale Stars, darunter die

Band „Die Sterne“ um Frontmann Frank Spilker, „Blue

Bendy“ um Sänger Arthur Nolan und Mats Gustafssons

„Fire! Orchestra“.

Werkzeug und praktische Lehre

Zum Auftakt mit Brecht ringen und beim Abschluss

tanzen, als würde es kein Morgen geben: Das ist die

Warner‘sche Klammer beim Brechtfestival und seine

Lesart von Brechts „Großer Methode“. Warners kuratorisches

Selbstverständnis besteht nicht darin, ein

Programm nach dem Privatgeschmack eines Kurators

zusammenzustellen – vielmehr schafft er durch seine

Herangehensweise vielstimmige Begegnungsräume, in

denen Menschen mit ihren unterschiedlichen Geschichten

aufeinandertreffen und diese untereinander teilen.

So spinnen Düzgün Polat und Hüseyn Yildiz mit ihrer

literarischen Collage „Brecht-Hikmet“ einen fiktiven

Dia log zwischen Bertolt Brecht und dem türkischen

Dichter Nâzım Hikmet. Schülerinnen und Schüler aus

Augsburg und Ljubliana setzen sich in einer Ausstellung

mit den Rechten von Kindern auseinander, die

Autorinnen Emma Braslavsky aus Berlin und Regina

Kanyu-Wang aus China tauschen Science-Fiction Utopien

aus. Beim „Volksentscheid der Lebewesen“ dis kutiert

Club Real mit dem Publikum die Mitbestimmungsrechte

der Lebewesen in den welterbegeschützten

Kanälen Augsburgs. Der Podcast „Liebe Tante Helli“,

eine Initiative des Brechtkreises und des Jüdischen

Museums Augsburg, beleuchtet die Beziehung zwischen

Helene Weigels jüdischer Familie und ihrem Augsburger

Stiefsohn Frank Banholzer.

Informationen www.brechtfestival.de


14 | Region | Teddy erobert Friedberg

Lasziv und flauschig: die „Venus mit Spiegel“

von Diego Fellazquez, Acryl auf Nessel, The National

Gallery, Ted-Collection

In Friedberg tobt der Bär.

Teddy-Sonderausstellung im Wittelsbacher Schloss

Zu Ehren des weltweit liebsten Kuscheltiers, des Teddybären, hat die Stadt

Friedberg die Sonderausstellung „Teddy erobert Friedberg“ auf die Beine

gestellt. Die Exponate können im Wittelsbacher Schloss bis zum 9. März bewundert

werden – eine „bärige“ Ausstellung nicht nur für Kinder.

Fotos SchlossMagazin

Große Bären, kleine Bären, aus Plüsch, als

Gemälde, naturalistisch oder niedlich verfremdet,

fantasievoll kostümiert und liebevoll

in Szene gesetzt: Über 200 Teddybären

sind in den ehrwürdigen Mauern des Schlosses

ausgestellt. Organisiert haben die Ausstellung Mariella

Hosp und Jörg Adam vom Museum zusammen mit

dem Dresdner Lutz Reike, der Sammler und stolzer

Besitzer von über 1.000 Teddybären in verschiedensten

Ausführungen, Größen und Farben ist. Sein

ältester Bär stammt aus dem Jahr 1905. Dieses Exemplar

dürfte zu den überhaupt ersten seiner Art zählen,

denn der Name Teddy geht auf den Spielzeugbären zurück,

den die Frau des ehemaligen US-Präsidenten

Theodore „Ted“ Roosevelt im Jahr 1902 bastelte.

In der Ausstellung sind die Teddys nicht nur in Vitrinen

ausgestellt, sondern tummeln sich auch in aufwendig

gestalteten Szenerien, in denen sie in Aktion

zu bewundern sind. Da konnte Lutz Reike seiner Fantasie

freien Lauf lassen. Hier duellieren sich Teddy-

Ritter hoch zu Ross, dort bevölkern Dutzende Teddys

ein Piratenschiff. Für die Ritterszene wurden extra

Kettenhemden gehäkelt und Rüstungen angefertigt.

An anderer Stelle erkundet ein Panda im Tauchboot


Region | 15

Bärige Ritter und ihr Gefolge streiten hoch zu Ross beim großen Turnier, beobachtet

von einem Drachenreiter.

Das Piratenschiff wird von einem bunten

plüschigen Seefahrervölkchen besetzt.

Ein Pandabär taucht ein in die farbige Unterwasserwelt mit

ihren Bewohnern.

Der Teddy ist weitgereist und überall auf der Welt ein beliebtes

Spielzeug.

mit seinem Teddy-Team den Meeresgrund. Und ganz

in der Nähe sitzen Teddys in Mini-Cabriolets, deren

Baujahre jeweils zum Alter der Tiere passen. Übrigens

spielt die Geschichte in der Ausstellung eine tragende

Rolle. Da viele der Exponate ein stolzes Alter

besitzen, weisen sie entsprechend viele Gebrauchspuren

und Zeichen inniger Liebe auf. Bei der Auswahl

der Bären hatte für Lutz Reike der monetäre Aspekt,

also der finanzielle Wert der Teddys, nur eine untergeordnete

Bedeutung, denn für ihn steht der emotionale

Wert, den ein Teddy für „sein Kind“ hat, stets im

Vordergrund. Der Steiff-Bär von 1905 ist allerdings

mehrere tausend Euro wert und deshalb in einer Vitrine

gesichert.

An einer Ausstellungswand sind Malereien zu sehen,

die zum Schmunzeln anregen, denn sie sind historischen,

oft berühmten Gemälden großer Meister in

„bäriger“ Manier nachempfunden. Da räkelt sich z. B.

eine flauschige Bärendame lasziv auf der Liege, die

„Venus mit Spiegel“ von Diego Fellazquez (!) oder man

bestaunt die „Geburt der Venus“ von Sandro Brummicelli.

Aber auch der Bär in der Literatur und als Filmstar

wird beleuchtet. Wer kennt nicht Puuh, Paddington, Ted,

Tim, Brumm oder den legendären Teddy von Mr. Bean?

Die Bücher von Bussi Bär, Petzi & Co. begeis tern seit

Generationen ihre junge Leserschaft.

Der Museumspädagogin Mariella Hosp war es übrigens

stets wichtig, auch den „heimischen Bären“ eine Stimme

zu geben. Deshalb gibt es im Schloss Stofftiere aus

dem Privatbesitz von echten Friedbergern zu sehen.

Außerdem startete Hosp eine Kunstaktion mit dem

Gymnasium, bei der Schülerinnen und Schüler sich

bekannte Gemälde als Vorbild nahmen, um dann im

selben Stil ein Teddybärenporträt zu malen. Herausgekommen

sind originelle Interpretationen von Salvador

Dalí bis zu August Macke. Die Bilder sind gleich am

Eingang der Ausstellung zu sehen. Natürlich gibt es

ein abwechslungsreiches Begleitprogramm für Kinder

(und einmal auch für kreative Erwachsene).

Informationen www.museum-friedberg.de


16 | Region | Via Claudia Augusta

Die Römerstraße im Blick

Foto Martin Kluger

Via Claudia Augusta

Kulturachse zwischen Donau und der Adria

In der Ausstellung „Kulturachse Via Claudia Augusta“ im „Römerlager“ im

Augsburger Zeughaus wird die antike Route über die Alpen sichtbar gemacht.

Elf Ausstellungswände, jeweils vorder- und rückseitig gestaltet, präsentieren

die Route zwischen der Adria und der Donau in Text und Bild.

Was die Ausstellung im Augsburger

„Römerlager“ verdeutlicht: Vom Bodendenkmal

Römerstraße ist in der Tat

nur noch selten etwas zu sehen. Auch

für den Laien Erkennbares findet sich etwa in Tirol,

wo die Straße schon mal in den Fels gehauen wurde,

oder im „Pompeji des Nordens“ – Altinum nahe Venedig,

wo die Relikte eines sorgfältig gepflas terten

Straßenabschnitts zu besichtigen sind. Davon abgesehen

liegen aber doch etliche sehenswerte archäologische

Stätten am Rand der alten Straße. Spektakuläre

Ausgrabungen wie etwa die Mauerreste eines

unterirdischen Mithräums in der Augsburger Nachbarstadt

Königsbrunn oder die einer Römervilla am

Tegelberg sind Stationen am Weg. Wo die Straße

einst verlief, zeigen nicht zuletzt – neben etlichen

Gedenksäulen und Denkmälern (wie etwa dem Merkurheiligtum

bei Gersthofen) – die antiken Funde in

etlichen Museen. In Bayern findet man die Antike

zum Beispiel in einem Schutzbau bei Peiting, der

die Relikte einer villa rustica umhüllt, oder in einem

kleinen Museum im Dörfchen Epfach. Im Archäologischen

Museum in Gablingen entdeckt man sogar

die Relikte eines römischen Fassbrunnens. Abgüsse

der wertigsten Steindenkmäler aus dem antiken Augusta

Vindelicum hat man vor der Römermauer

beim Augsburger Dom aufgestellt.

Geballt wird die Antike vor allem im „Römerlager“

im Augsburger Zeughaus erlebbar. Abgesehen von

einem römischen Pflasterstein, in den sich die Spurrillen

zahlloser römischer Wagenräder eingefräst

haben, sieht man im Augsburger Museum auch, wie

auf der Via Claudia gereist wurde. Sowohl das Relief

eines Ochsenkarrens – Fragment des Grabmals


Region | 17

Der Verlauf

der Via Claudia Augusta

Sie ist die einzige Römerstraße, die den Namen ihres kaiserlichen

Urhebers, Kaiser Claudius, trägt. Ausgehend

vom nördlichen Italien bis ins bayerische Voralpenland,

verband sie das Mittelmeer und den Po mit der Donau.

Auch nach Jahrhunderten bildet dieses Bodendenkmal

eine Kulturachse für Touristen und Anwohner in drei

Ländern und mehreren europäischen Regionen. Zahlreiche

römische Relikte sind bis heute nicht nur in Augsburg,

sondern entlang der Strecke auch in vielen Museen

und manchmal sogar am originalen Ort zu sehen.

In Italien ist die Straße zunächst zweigeteilt. Der westliche

Strang beginnt in der Gemeinde Ostiglia (Hostilia) beim

Fluss Po. Von dort verläuft er weiter nach Verona und entlang

von Sirmione am Gardasee bis nach Trento (Tridentum).

Der östliche Strang reicht von der antiken Stadt Altinum,

die an der Adria nahe Venedig lag, bis nach Feltre. Dort wurde

einer der beiden Meilensteine gefunden, die den Verlauf

der Via Claudia belegen. In Trento treffen beide Stränge aufeinander.

Von dort aus verläuft die Straße nordwärts nach

Südtirol, über die Alpen nach Österreich und nach Deutschland.

An der Donau, in Donauwörth, endet die Straße.

Informationen www.viaclaudia.org

Grafik FRIENDS.ag

MERKURHEILIGTUM, GERSTHOFEN

SHRINE OF MERCURY

AUGSBURG

MITHRÄUM, KÖNIGSBRUNN

TEMPLE OF THE CULT OF MITHRAS

RÖMERLAGER, AUGSBURG

ROMAN CAMP

Das Merkurheiligtum in Gersthofen ♦ Foto viaclaudia.org

eines römischen Weinhändlers und eines der wohl bekanntesten

Steindenkmäler Bayerns – als auch das Miniaturmodell

eines solchen Gefährts auf einem in der

Museumsvitrine angedeuteten römischen Straßenpflaster

vermittelt das Reisen in der Antike. Gereist

wird heute übrigens gern per Fahrrad: Laut Götz Beck,

Augsburgs Tourismusdirektor, ist die Radroute entlang

der Via Claudia Augusta die bedeutendste transnationale

Radroute Deutschlands.

Eine 44-seitige Broschüre sowie Führungsangebote

vertiefen die Inhalte. Laut Dr. Christof Trepesch, Leitender

Direktor der Kunstsammlungen und Museen

Augsburg, bereitet man sich unter anderem mit dieser

Schau systematisch auf eine geplante bayerische Landesausstellung

zum Thema Römer vor. Die Ausstellung

ist in Kooperation mit Prof. Dr. Gregor Weber vom

Lehrstuhl für Alte Geschichte an der Uni Augsburg

entstanden. Übrigens: Mit einer neuen App lassen sich

die elf Stationen im römischen Augsburg spielerisch

und interaktiv erkunden. Die App „Augusta Vindelicum“

ist in allen gängigen App-Stores downloadbar.

Informationen www.kunstsammlungen-museen.augsburg.de

EPFACH

VILLA RUSTICA, PEITING

STATELY ROMAN ESTATE

LECHBRUCK

FÜSSEN

LANDECK

MUSEUM UND

DOKUMENTATIONS­

ZENTRUM, FLIESS

MUSEUM AND

DOCUMENTATION

CENTRE

GROTTEN

DES CATULL,

SIRMIONE

RUINS OF A

ROMAN VILLA

SPAZIO ARCHEOLOGICO

SOTTERRANEO DEL SAS

S.A.S.S., TRIDENTUM

UNDERGROUND CITY S.A.S.S.

TRENTO

SIRMIONE

RÖMERVILLA, TEGELBERG

ROMAN SETTLEMENT

FLIESS

ABODIACUM, EPFACH

ROMAN MUSEUM

ALTFINSTERMÜNZ

BRÜCKENKOPF

MUSEUM, ALGUND

BRIDGEHEAD MUSEUM

BOZEN

SALITA VITTORE

DAL POZZO, FELTRE

ANTIQUE STAIRCASE

ARCHÄOLOGISCHER

PARK, ALTINUM

ARCHAEOLOGICAL PARK

FELTRE

ALTINATE

OSTIGLIA


18 | Region | Friedensfest

Im diesem Jahr jähren sich drei bemerkenswerte Ereignisse: Augsburg begeht

das 375. Jubiläum des Hohen Friedensfests, das Ende des 2. Weltkriegs jährt

sich zum 80. Mal und vor 30 Jahren ging der Bosnienkrieg zu Ende. Diese drei

Ereignisse sind Programm-Basis des Augsburger Friedensfests zwischen dem

8. Mai und 8. August.

Frieden riskieren!

Ausblick auf das Friedensfest-Programm 2025

Das dreimonatige Programm mit Kultur,

Debatten und Austausch stellt die europäische

Dimension und die Bedeutung

des Friedens für die heutige Gesellschaft

in den Mittelpunkt. Künstlerischer Leiter des Projekts

ist der Berliner Kulturmanager und Kurator

Eric Nikodym.

Das erste Datum markiert das Ende des 2. Weltkrieges

in Europa 1945, das zweite Datum blickt auf

375 Jahre Augsburger Hohes Friedensfests seit 1650

zurück. Dieser Zeitraum ist in vier thematische Abschnitte

unterteilt, deren jeweils zweiwöchiges Programm

unterschiedliche zeitgeschichtliche und aktuelle

Schwerpunkte setzt:

♦ Mai 2025 – 1 Frieden erinnern: Das Ende des Zweiten

Weltkriegs und der Beginn des Europäischen

Friedensprozesses

♦ Juni 2025 – 2 Frieden gestalten: lokale und globale

Perspektiven, Frieden zu denken und zu praktizieren

♦ Juli 2025 – 3 Frieden bewahren: Das Ende des

Bosnienkriegs und die Folgen im ehemaligen Jugoslawien

und in Deutschland

♦ August 2025 – 4 Frieden feiern: Die Abschlusswoche

des Hohen Friedensfests 2025

Insgesamt befassen sich rund 100 Veranstaltungen

diskursiv, künstlerisch und partizipativ mit dem Thema

Frieden. Wie kann die Gesellschaft gerechter und

dadurch friedlicher gestaltet werden? Wie kann individuelles

Handeln einen Beitrag zum Frieden leisten? Wie

lassen sich aus der Geschichte lernend eine friedliche

Gegenwart und Zukunft gestalten? Diesen Fragen wird

nicht nur mit nationalen und internationalen Akteurinnen

und Akteuren nachgegangen, sondern vor allem

auch durch die Beteiligung der Augsburger Stadtgesellschaft

in partizipativen Projekten. Etwas ganz Beson-

Kurator Eric Nikodym

Der Kurator und Kulturmanager Eric Nikodym entwickelt

seit über 10 Jahren künstlerische Projekte und Festivals

im Kontext zeitgenössischer Kunst und Musik. Mit

YMUSIC etablierte er in Berlin eine Künstleragentur, die

für und mit mehr als 20 Künstler:innen und Ensembles

Projekte erarbeitet und die Umsetzung an verschiedenen

Partnerinstitutionen in Deutschland und darüber hinaus

ermöglicht. Seit 2022 kuratiert Eric Nikodym das Pantopia

Festival Berlin.

Foto Graz Diez

deres ist heuer für das jährliche Friedens-Mural geplant:

Für das gemeinsam von Friedensbüro, WBG und dem

Graffiti-Verein Die Bunten getragene Projekt entstehen

an der Fassade des Studierenden-Wohnheims an

der Ulrichsbrücke am Lech gleich sechs großflächige

Wandgemälde. Auf diese Weise bleibt das Hochhaus

auch über das Jubiläumsjahr hinaus ein weithin sichtbares

Zeichen der Friedensstadt Augsburg. Das gesamte

Friedensfest-Kulturprogramm „Frieden riskieren!“ vom

8. Mai bis 8. August 2025 wird im März vorgestellt.

Informationen www.friedensfest.augsburg.de


ZERTIFIZIERTE

NATURKOSMETIK

NEU


20 | Bild des Monats | Freude eines Hundes


Bild des Monats | 21

Die Freude

eines Hundes

Ein Hund rennt bellend über das Feld,

seine Freude ist unendlich und echt.

Er wedelt mit dem Schwanz

und springt in die Luft,

ein glücklicher Hund,

der seine Welt durchstreift.

Dieses Gedicht von Marie von Ebner-Eschenbach (1830 – 1916)

beschreibt die pure Freude, die Hunde empfinden können.

Ihre Unbeschwertheit und Lebensfreude sind ansteckend.

Foto Maria /Adobe Stock


22 | Lukullisches | Winter-Suppen

Buchtipp

Marie Feldt

Suppen Liebe

70 Suppen, die die Seele wärmen

184 Seiten

Preis 28.- Euro

ISBN 978-3-7995-2087-4

Jan Thorbecke Verlag

Besonders im Winter gehören Suppen

zu den Speisen, die Herz und Seele

wärmen. Vor allem cremige dickflüssige

Varianten stehen jetzt ganz oben

auf der Beliebtheitsskala. Wir machen

Ihnen Appetit auf Suppen, die auch

einmal ein kleines Hauptgericht ersetzen

können.

Supp-Kultur

Was Warmes braucht der Mensch

Weinsuppe mit karamellisierten

Weintrauben

Zutaten für 4 Portionen

2 Schalotten ♦ 200 g Weintrauben, kernlos ♦ 2 EL Butter ♦ 1 EL Dinkelmehl

♦ 150 ml Weißwein trocken ♦ 600 ml Rinderbrühe ♦ 2 Zweige

Thymian ♦ 1 EL Waldhonig (oder Pinienhonig) ♦ 2 EL Olivenöl ♦ Salz,

Pfeffer aus der Mühle ♦ 30 g Pinienkerne ♦ 150 ml Sahne ♦ 2 Eigelb

Zubereitung

♦ Schalotten schälen und fein hacken. Weintrauben halbieren.

♦ In einem Topf Butter schmelzen und die gehackten Schalotten

darin glasig dünsten, bis sie weich sind. Dinkelmehl darüberstreuen,

zu einer Mehlschwitze verarbeiten, schließlich mit

Weißwein ablöschen und nach und nach mit Brühe übergießen.

Gut umrühren, damit keine Mehlklümpchen entstehen.

Die Suppe zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten köcheln.

Ab und zu umrühren. Backofen auf 200 °C Umluft erhitzen.

♦ In einer Auflaufform Weintrauben mit Thymianzweigen, Honig,

Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und ca. 15 bis 20

Minuten im Ofen anrösten. Währenddessen die Pinienkerne

in einer Pfanne ohne Öl goldbraun anrösten. Immer wieder

die Pfanne schwenken, damit die Pinienkerne nicht anbrennen.

♦ Die Suppe durch ein Sieb und zurück in den Topf geben. Sahne

und Eigelb miteinander in einer Schüssel verrühren. Eine Kelle

der warmen Suppe vorsichtig und in kleinen Portionen in die

Ei-Sahne-Mischung geben und gut verrühren. Das Ei sollte nicht

ausflocken.

♦ Nun die Ei-Sahne-Mischung in die warme, nicht mehr kochende

Suppe geben und alles gut miteinander vermengen.

♦ Zum Servieren Suppe in eine Schüssel oder in Teller geben

und mit den Weintrauben und den Pinienkernen garnieren.

Zubereitungszeit ca. 40 Minuten

Rezept und Foto Marie Feldt: Suppen Liebe


Lukullisches | 23

Maronensuppe

mit Birnen

Zutaten für 4 Portionen

300 g Maronen, gegart ♦ 2 Kartoffeln (mehligkochend)

♦ 2 Schalotten ♦ 1 Knoblauchzehe

♦ 1 EL Olivenöl ♦ 1 EL Butter ♦ Zimt, gemahlen

♦ 1 Prise Muskatnuss, gerieben ♦ 750 ml

Hühnerbrühe ♦ 2 Birnen (Williams Christ)

♦ 1 EL Walnussöl ♦ 1 TL Chiliflocken ♦ Salz,

Pfeffer aus der Mühle ♦ 200 ml Sahne

Zubereitung

♦ Maronen in kleine Stücke schneiden.

Kartoffeln, Schalotten und Knoblauch

schälen und klein schneiden.

♦ In einem Topf Olivenöl und Butter

schmelzen und darin die Schalotten ca.

5 Minuten glasig anschwitzen. Durch

die Kombination mit Olivenöl brennt

die Butter nicht so schnell an. Maronen

hinzugeben und andünsten. Kartoffeln

und Knoblauch dazufügen, je eine Prise

Zimt und Muskatnuss darüberstreuen

und schließlich mit Brühe ablöschen.

Die Suppe aufkochen und anschließend

bei geringer Hitze 20 Minuten köcheln.

♦ In der Zwischenzeit Birnen schälen,

vierteln, das Kerngehäuse rausschneiden

und in kleine Stücke schneiden. In

einer Pfanne Walnussöl langsam erhitzen.

Die Birnenstücke darin ca. 5 Minuten

schwenken und mit Chili, einer

Prise Zimt, Salz und Pfeffer würzen.

♦ Die Maronensuppe vom Herd nehmen

und in einem Mixer fein pürieren (es

funktioniert auch mit einem Pürierstab

direkt im Topf). Die Sahne unterrühren.

♦ Zum Servieren die Suppe in Teller

oder eine Schüssel geben und mit den

Birnenstückchen garnieren.

Zubereitungszeit ca. 35 Minuten

Rezept und Foto

Marie Feldt: Suppen Liebe

Cremige

Rosenkohlsuppe

Zutaten für 4 Portionen

4 Kartoffeln (mehligkochend) ♦ 200 g Rosenkohl

♦ 2 Zwiebeln ♦ 2 EL Butter ♦ 1 l Hühnerbrühe

(oder Gemüsebrühe) ♦ 100 g geräucherter

Speck (optional) ♦ 3 Scheiben Weißbrot ♦

3 EL Olivenöl ♦ 1 Prise Zimt ♦ 1 Prise Muskatnuss,

gemahlen ♦ 1 TL Cayennepfeffer ♦ Salz

und Pfeffer ♦ 150 g Schmand ♦ 1 Prise Muskatnuss,

gemahlen

Zubereitung

♦ Kartoffeln schälen und fein würfeln.

Rosenkohl putzen und vierteln. Zwiebeln

schälen und fein hacken. Weißbrot

würfeln.

♦ In einem Topf Butter schmelzen und gehackte

Zwiebeln darin andünsten, bis sie

weich sind. Anschließend Knoblauch,

Kartoffeln und Rosenkohl dazugeben

und mit Brühe ablöschen. Die Suppe

aufkochen und bei geschlossenem Deckel

30 Minuten köcheln.

♦ Währenddessen Speck in einer Pfanne

ohne Öl auslassen und knusprig braten.

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze

vorheizen.

♦ In einer Schüssel Weißbrotwürfel mit

Olivenöl, Zimt, Muskatnuss und Cayennepfeffer

sowie Salz und Pfeffer vermengen

und anschließend auf einem

Blech mit Backpapier verteilen. Ca. 10

Minuten im Backofen knusprig rösten.

♦ Die Suppe in einen Mixer geben und

sämig pürieren. Wieder in den Topf

geben und warmhalten. Schmand, Muskat,

Salz und Pfeffer hinzufügen und

alles miteinander vermengen.

♦ Zum Servieren Suppe in eine Schüssel

oder in Teller geben, mit Croutons

und Speckwürfeln garnieren.

Zubereitungszeit ca. 50 Minuten

Rezept und Foto

Marie Feldt: Suppen Liebe

Apfel-Pastinaken-

Suppe

Zutaten für 4 Portionen

500 g (ca. 3) Äpfel (Granny Smith) ♦ 500 g

Pastinaken ♦ 2 Karotten ♦ ½ Stange Lauch

♦ 50 g Knollensellerie ♦ 1 rote Zwiebel ♦ 30 g

Kokosöl ♦ 1 L Gemüsebrühe ♦ 1 TL Kurkuma ♦

1 EL Curry ♦ 1 EL Paprikapulver ♦ 1 Handvoll

frische Petersilie ♦ 1 TL rote Chiliflocken ♦ 1 TL

Pfeffer ♦ 200 ml Mandeldrink ♦ Salz

Außerdem: 1 Apfel (Granny Smith) ♦ 1 EL

Kokosöl ♦ 50 g Haselnussblätter ♦ 1 EL Ahornsirup

♦ 1 TL Paprikapulver ♦ Salz und Pfeffer ♦

1 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

♦ Zunächst das Gemüse putzen, schälen

und in grobe Stücke schneiden. Die Äpfel

schälen, entkernen und ebenfalls in

Stücke schneiden. Zwiebel grob hacken

und in Kokosöl anbraten, die Äpfel hinzugeben

und anschwitzen. Das restliche

Gemüse hinzugeben und kurz mitbraten.

Mit Gemüsebrühe ablöschen.

♦ Mit Gewürzen und gehackter Petersilie

würzen und 30 Minuten köcheln

lassen bis das Gemüse gar ist. Nach

Belieben pürieren, mit Mandeldrink

verfeinern und abschmecken. Nach

Belieben nachwürzen.

♦ Für das Topping den Apfel waschen,

entkernen und in Würfel schneiden. Kokosöl

in einer Pfanne erhitzen, die Haselnüsse

darin rösten, mit Ahornsirup

karamellisieren und mit Paprika sowie

Salz und Pfeffer würzen. Haselnüsse aus

der Pfanne nehmen und in der Pfanne

die Apfelstücke anschwitzen.

♦ Suppe in Schüsseln oder auf Teller geben,

mit Haselnüssen, Apfelstücken und Petersilie

verfeinern und servieren.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten

Rezept + Foto

Sarah Zahn/akz-o, IDM/ Südtiroler

Apfelkonsortium


24 | Lukullisches | Pikante Waffeln

Wer sagt, dass Waffeln immer süß serviert werden

müssen? Auch mit herzhaften Zutaten bzw. Belägen

schmecken sie ganz wunderbar. Die Palette reicht

von einfachen Varianten bis zu raffinierten wie den

Hummus-Waffeln mit Tatar. Alles, was Sie sonst noch

brauchen, ist ein Waffeleisen.

Guten Appetit!

Wunder-

Waffe(l)n

… gegen den kleinen Hunger

Foto waffeleisen.org

Eierwaffeln mit Käse

Zutaten für 2 Portionen

Für die Creme: 2 Stiele Dill, nur die Blätter ♦ 1/2 TL grobes Meersalz ♦

200 g fettarmer Joghurt ♦ 100 g fettarmer Frischkäse ♦ 1 Knoblauchzehe,

gerieben ♦ 1 Minisalatgurke, entkernt und gerieben ♦ Pfeffer

♦ 1 Minisalatgurke, entkernt und in Scheiben

Für den Teig: 4 Eier ♦ 2 EL Dinkelmehl Type 630 ♦ 1/2 TL Backpulver

♦ 100 g Stilfser Käse, gerieben ♦ Salz und Pfeffer

Zubereitung

♦ Für die Creme den Dill

mit dem Salz ganz fein mörsern

und mit den übrigen

Zutaten in eine Schüssel

geben, alles gut verrühren.

Die zweite Gurke beiseite

legen.

♦ Für den Teig die Eier in

einer Schüssel aufschlagen,

Mehl und Backpulver darin

glattrühren, den aromatischen

Käse hinzureiben

und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Waffeleisen

auf mittelhohe Temperatur aufheizen und nacheinander aus

dem Teig zwei Waffeln backen.

♦ Die Waffeln mit der Creme und mit den Gurkenscheiben,

etwas Dill und frischem Pfeffer dekorativ belegen.

Zubereitungszeit ca. 15 Minuten

Rezept und Foto

Südtiroler Speck, Stilfser Käse/akz-o

Tiroler Speckwaffeln

Zutaten für 4 Portionen

100 g durchwachsener Speck ♦ 3 Eier ♦ 250 ml Milch ♦ 125 ml Sahne

♦ 200 g Mehl ♦ 1 TL Backpulver ♦ 1 Prise Salz ♦ 1 TL Paprikapulver

edelsüß ♦ 50 g Schweineschmalz

Zubereitung

♦ Für die Speckwaffeln den Speck in

1/2 cm große Würfel schneiden und

diese in einer Bratpfanne 5 Minuten

glasig anschwitzen.

♦ Die Eier, die Milch und die Sahne

miteinander mixen. Das Mehl mit

dem Backpulver vermengen und

unter starkem Rühren löffelweise

hinzufügen. Den Teig mit Salz und

Paprika pikant würzen.

♦ Die Speckwürfel aus dem ausgelassenen

Fett nehmen und unter den Teig mischen. Das

Schweineschmalz bei geringer Temperatur in dem Speckfett

schmelzen.

♦ Das Waffeleisen sehr stark erhitzen und beide Seiten mit

dem Fett bestreichen. Den Teig portionsweise einfüllen und

das Waffeleisen schließen. Die Waffeln jeweils 1 bis 2 Minuten

goldbraun backen.

♦ Auf einem vorgewärmten Teller warm stellen, bis alle Waffeln

fertig sind. Dazu passt grüner Salat.

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten

Foto Küchengötter ♦ Rezept ichkoche.at


Lukullisches | 25

Hummus-Waffeln mit Tatar

Zutaten für 10 kleine Waffeln aus rechteckigem Waffeleisen

Hummus-Waffeln: 200 g Mehl (Type 550) ♦ 50 g Kichererbsenmehl ♦ Salz ♦ 2 TL Ducca-

Gewürzmischung (z. B. Ingo Holland) ♦ 1½ TL Backpulver ♦ 300 ml Buttermilch ♦ 100 ml

Mineralwasser (mit Kohlensäure) ♦ 3 Eier (M) ♦ 100 g helles Tahin (Sesampaste) ♦ 1 Zweig

Rosmarin (klein) ♦ 2 El neutrales Öl ♦ 100 g Kichererbsen (aus der Dose, abgetropft) ♦ 2 TL

Schwarzkümmelsaat

Auberginen-Tatar: 1 Aubergine (à 250 g) ♦ 4 El Olivenöl ♦ 20 g Tomaten (getrocknet, in

Öl, abgetropft) ♦ 1 rote Zwiebel (à 60 g) ♦ 200 g Tatar (Rinderfilet pariert) ♦ Salz und Pfeffer

♦ ½ TL Harissa-Paste ♦ 200 g griechischer Joghurt (10 % Fett) ♦ 1 EL Zitronensaft (oder

mehr) ♦ ½ TL Zitronenschale, fein abgerieben ♦ 3 EL Mineralwasser (mit Kohlensäure) ♦

4 Stiele Minze ♦ 1 TL Chili-Flocken ♦ 2 EL Granatapfelkerne (nach Belieben)

Zucchini-Waffeln

Zutaten für 3 Portionen

600 g Zucchini, mittelfein geraspelt ♦ 150 g

Mehl ♦ 5 EL Sahne oder Milch ♦ 4 Eier ♦ Salz

und Pfeffer ♦ Knoblauchpulver ♦ Muskatnuss,

gerieben ♦ Butterschmalz

Zubereitung

♦ Die Zucchini mittelfein raspeln, gut

ausdrücken und in eine Schüssel geben.

♦ Eier und Sahne oder Milch mit Salz,

Pfeffer, Knoblauchpulver und Muskatnuss

nach Gefühl würzen und verrühren.

Das Mehl darunter rühren, damit

ein dicklicher Teig entsteht. Die ausgedrückten

Zucchini unterheben und

gut vermengen.

♦ Das Butterschmalz im heißen Waffeleisen

zerlassen. Den Zucchiniteig im

Waffeleisen mit einem Löffel so verteilen,

dass eine schöne Waffel entsteht.

Diese goldbraun backen. Dazu

schmeckt Blattsalat.

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten

Foto CASO Design

Rezept chefkoch.de

Zubereitung

♦ Backofen vorheizen: 200 Grad (Gas 3,

Umluft 180 Grad). Für die Hummus-

Waffeln Mehl mit Kichererbsenmehl,

1 Prise Salz, Ducca und dem

Backpulver mischen. Buttermilch,

Mineralwasser, Eier und Tahin zugeben

und mit einem Schneebesen

kräftig verrühren. Teig abgedeckt

20 Minuten ruhen lassen, bis er

glatt ist.

♦ Inzwischen für das Auberginen-Tatar

die Aubergine waschen, putzen und

längs halbieren, Kern entnehmen.

Schnittflächen mit 2 El Olivenöl bestreichen

und mit der bestrichenen

Seite auf ein mit Backpapier belegtes

Backblech legen. Im vorgeheizten

Backofen auf der 2. Schiene von unten

30 Minuten rösten.

♦ Inzwischen getrocknete Tomaten und Zwiebel sehr fein würfeln, mit Rindertatar

und dem restlichen Olivenöl mischen, mit Pfeffer und Harissa-Paste würzen.

Abgedeckt kaltstellen.

♦ Auberginenhälften aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Von den Auberginen

die schwarze Haut abziehen. Auberginenfruchtfleisch sehr fein hacken,

leicht salzen und in ein feines Sieb zum Abtropfen geben. Joghurt mit Zitronensaft,

Zitronenschale und Mineralwasser glattrühren. Abgedeckt kaltstellen.

♦ Für die Waffeln Rosmarinnadeln vom Zweig abzupfen. Rechteckiges Waffeleisen

vorheizen und die Platten dünn mit Öl einpinseln. Etwa 1 El Waffelteig auf jeder

Platte verteilen. Einige Kichererbsen auf dem Teig verteilen, dann etwas Schwarzkümmelsaat

und einige Rosmarinnadeln darüberstreuen.

♦ Waffeleisen schließen und in 4 bis 5 Minuten 2 goldbraune Waffeln backen. Waffeln

herausnehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen. Auf diese Weise

mit dem restlichen Teig, den übrigen Kichererbsen sowie Schwarzkümmel und

Rosmarin weitere 8 Waffeln backen, dabei das Waffeleisen zwischendurch öfters

säubern und mit Öl einpinseln.

♦ Fürs Auberginen-Tatar Minzblätter von den Stielen abzupfen. Auberginenfruchtfleisch

leicht ausdrücken und locker mit dem Rindertatar mischen. Waffeln

mit Tatar und Joghurt anrichten. Mit Minze, Chiliflocken und Granatapfelkernen

bestreuen und servieren.

Zubereitungszeit: 45 Minuten plus Backzeit

Rezept Achim Ellmer ♦ Foto Jorma Gottwald


26 | Special Hochzeit | Heiraten mit Herz

Heiraten mit „Herz“

Liebesgrüße aus „Anthurien“

Wenn es um eine Hochzeit geht, dürfen Blumen natürlich nicht fehlen. Besonders

romantisch wirkt die herzförmige Anthurie, ob im Strauß oder solo.

Sie bleibt über einen langen Zeitraum hinweg frisch und gilt damit auch als

Symbol für immerwährende Liebe.

Fotos Anthuriuminfo u. a.

Das beeindruckende Hochblatt der Anthurie,

das oft fälschlicherweise als Blüte interpretiert

wird, wirkt wie lackiert und ist

romantisch herzförmig, was sie zur perfekten

Wahl für Hochzeitsfeiern macht. In Kombination

mit ihren schlanken, langen und zumeist dunkelgrünen

Stielen wirkt sie modern, ist wenig aufdringlich,

dabei aber sehr ausdrucksstark. Die klassische Anthurie

kommt in kräftigem, leidenschaftlichem Rot daher,

was wunderbar zur Liebe, aber nicht in alle Farbkonzepte

passt. Umso schöner, dass sie auch in Weiß,

Rosa, Peach, Grün und sogar in dunkleren Nuancen

wie Lila erhältlich ist. Hier lässt es sich nach der per-

sönlichen Vorstellung wunderbar kreativ werden. Oft

wird die Anthurie von Floristen als exotisches Highlight

in opulenten Sträußen integriert, doch gibt man

ihr die Chance für einen Soloauftritt, sorgt sie umso

mehr für große Augen. Ganz pur – ohne Nebenblumen

und ohne Grün – kommt die Eleganz der Anthurie

glanzvoll zur Geltung. Ob im Brautstrauß, als Arrangement

auf der Hochzeitstafel, als beeindruckender

Blumenbogen am Eingang oder im Raum bis zum

Haarschmuck in der Brautfrisur – die moderne Anthurie

lässt sich stilvoll in Szene setzen und verleiht dem

Hochzeitsfest einen blühenden Rahmen mit Herz.

Quelle Anthuriuminfo / GPP


Special Hochzeit | 27

Passend zum Brautstrauß: ein Blütenclip

für seine Krawatte

Passt in Motiv und Farbe: die Gestaltung

der Platz- und Einladungskarten

♦ Motiv Anna Haslauer

Die Anthurie ist eine dankbare Blume

für die Tischdekoration

Ein wenig Hilfestellung leisten Stempelmotive

zum Ausmalen. ♦ Foto avso

Auch die Menükarte darf sich mit den

zarten Anthurienmotiven schmücken.

Perfekte Ergänzung: ein Ohrring in Anthurienblattform

♦ etsy/easyflowclay

Die Ringe für den Tausch auf den Anthurienstempeln

präsentieren.

Noch mehr Gestaltungsmöglichkeiten

bieten Cliparts aus dem Internet. ♦

Foto paperfundesign


28 | Special Hochzeit | Reden halten

Auf das

Brautpaar!

Hochzeitsreden, die ankommen

Bei praktisch jeder Hochzeitsfeier steht mindestens eine Rede zu Ehren des

Brautpaars auf dem Programm. Selten hält diese ein Profi. Für Väter, Freundinnen

und Freunde, Geschwister etc. ist das Reden oft eine Herausforderung,

denn es erfordert bei Laien Mut, vor Publikum zu sprechen. Hier ein

paar Tipps für eine gelungene Rede

Fotos Adobe Stock

Damit das Interesse der Zuhörerschaft

nicht gleich nach wenigen Minuten erlahmt,

sollten Hochzeitsrednerinnen und

-redner ein paar wichtige Punkte beachten.

Wenn wir hier von Rednern sprechen, sind natürlich

weibliche wie männliche Redner gemeint.

Authentisch und glaubwürdig sein.

Der Erfolg einer Rede hängt stark davon ab, wie

sympathisch der Redner den Zuhörerenden ist.

Doch wie gewinnt er deren Sympathie? Vor allem

dadurch, dass er authentisch wirkt. Die Rede sollte

zu seiner Persönlichkeit passen bzw. zur Rolle, die er

in der Hochzeitsgesellschaft einnimmt. Ein Brautvater

wird sich anders präsentieren als z. B. ein Mitglied

der Freundesclique.

Die Zuhörer auf eine Gedankenreise mitnehmen.

Ein Redner gleicht einem Reiseführer. Er nimmt

seine Zuhörer mit auf eine Gedankenreise – zum

Beispiel durch die Jugendjahre der Braut bzw. des

Bräutigams im Hinblick auf die kommende Zeit als

Ehepartner. Also sollte er im Vorfeld überlegen: Was

charakterisiert die Betreffenden besonders und woran

macht man das fest? Keinesfalls sollten Dinge

präsentiert werden, die die Betroffenen als peinlich

oder diskreditierend empfinden könnten. Und wohin

soll die Reise gehen? Erst wenn das feststeht,

sollte der Redner das Reiseprogramm, also den Inhalt

und Ablauf der Rede, planen.

Daran denken: Wer ist mein Gegenüber?

Beim Planen Ihrer Rede sollten Sie wissen: Wer sitzt

mir gegenüber? Und: Welche Beziehung besteht zwischen

den Zuhörenden? Nur Familienmitglieder, ein

mehr oder weniger großer Freundeskreis, Arbeitskollegen,

Nachbarn? Kennen sie sich gut, überhaupt

nicht oder sehen sie sich nur gelegentlich? Gehören

sie derselben sozialen Schicht an oder nicht? Was

den einen interessiert oder sogar freudig stimmt,

kann den anderen langweilen oder irritieren. Hier

gilt es, die richtige Balance zu finden.


Special Hochzeit | 29

Mit den Zuhörerenden kommunizieren.

Ein guter Redner kommuniziert mit seinen Zuhörern

– auch mit den Augen. Tragen Sie deshalb Ihre

Rede so frei wie möglich vor. Sprechen Sie das Publikum

auch persönlich an – doch nicht, indem Sie

alle zwei, drei Minuten die Floskel „Meine lieben

Gäste“ u. ä. wiederholen. Stellen Sie den Zuhörern

vielmehr rhetorische Fragen wie „Vielleicht können

Sie sich an Folgendes erinnern?“ oder „Können

Sie sich vorstellen, dass…“. Auch etwas Humor und

Selbstironie schaden nie.

Sich kurzfassen.

Je kürzer eine Rede ist, umso besser ist sie meist.

Eine Festrede zur Hochzeit sollte maximal zehn Minuten

dauern. Denn bei diesem Event steht das gemeinsame

Feiern im Fokus. Ist die Rede auch noch so

gelungen: Bei zu langen Reden ist die Gefahr groß,

dass z. B. das Servieren von Speisen und Getränken

eine Unterbrechung bzw. Ablenkung darstellt.

Auf die Kernbotschaften fokussieren.

Eine Hochzeitsrede sollte nicht zu ausschweifend

sein. Nicht dass der Redner selbst oder die Zuhörerschaft

den Faden verliert. Um das zu verhindern,

hilft beim Aufsetzen der Rede ein grober Plan für

die Inhalte.

Die inhaltliche Planung.

Für das inhaltliche Planen Ihrer Rede können Sie

die Mindmapping-Methode nutzen. Sie funktioniert

wie folgt: Schreiben Sie in die Mitte eines Blatt Papiers

das Thema oder den Anlass der Rede. Zum Beispiel:

„Hochzeit von…“. Notieren Sie dann entlang

von Linien hiervon ausgehend, alles, was Ihnen hierzu

einfällt. Zum Beispiel: „Jugend“, „Kennenlernen“,

„Kinder“ usw. So bekommen Sie einen Überblick über

die möglichen Redeinhalte. Und wenn Sie merken,

es wird zu viel? Dann streichen Sie einfach (Seiten-)

Arme.

Knackig einsteigen, feurig enden.

Planen Sie den Beginn und Schluss Ihrer Rede besonders

sorgfältig. Wie aufmerksam das Publikum

Ihnen zuhört, hängt weitgehend vom Einstieg ab.

Gute Einstiege sind Anekdoten. Bauen Sie Ihre Rede

dramaturgisch auf. Alles sollte auf ein Finale zustreben,

das dafür sorgt, dass Ihre Rede dem Publikum

im Gedächtnis bleibt – wie bei einem Feuerwerk.

Kurze, aussagekräftige Sätze.

Eine Rede sollte aus möglichst kurzen Sätzen bestehen.

Bei Schachtelsätzen besteht die Gefahr, dass

der Redner sich verheddert. Dann werden ungeübte

Redner oft nervös und verhaspeln sich immer

häufiger. Und irgendwann wartet das Publikum nur

noch auf Versprecher.

Eine aktive, bildhafte Sprache.

Wichtig ist eine aktive Sprache. Also zum Beispiel

„Das Brautpaar freut sich auf ...“ statt „Die Planung

des Brautpaars sieht vor ...“ Durchforsten Sie Ihr

Manuskript nach substantivierten Verben mit der

Endung auf …ung. Taucht ein solches Wort auf, können

Sie die Aussage meist „knackiger“ formulieren.

Die Rede laut üben.

Sicherheit gewinnen Sie durch eine gute Vorbereitung.

Hierzu zählt das laute Üben. Speziell den Einstieg,

das Ende und die Übergänge zwischen den

Redepassagen sollten Sie so lange üben, bis Sie diese

sozusagen auswendig kennen. Stoppen Sie beim

Üben die Dauer der Rede, damit Sie die vorgesehene

Zeit nicht überschreiten.

Bei Pannen Ruhe bewahren.

Geraten Sie nicht in Panik, wenn Sie sich bei Ihrer

Rede – trotz guter Vorbereitung – mal versprechen

oder den roten Faden verlieren. Denn das Redenhalten

ist nicht Ihr Haupt-Job. Deshalb tragen kleine Patzer

eher dazu bei, dass Sie authentisch wirken.


30 | Special Hochzeit | Vintage-Brautmode

Der 1920er-Look

heute ♦ Foto Eliza

Jane Howell

Die 1920er Jahre: Schmale, fließende

und gerade Silhouet ten,

waden- bis überlange, teils mehrlagige

Röcke, tiefe Taille oder

gar keine Taillenbetonung ♦

Foto bella figura

Die 1930er Jahre: betonte Schultern,

schmale Ärmel und Taille

(Wallis Simpson)

Der 1930er Look heute

Foto Magpie Wedding

Mit nostalgischem

Charme

Vintage-Brautmode im Trend

Die Mode greift gerne auf Looks

aus der Vergangenheit zurück und

interpretiert sie zeitgemäß. Auch

bei Braukleidern sind Reminiszenzen

an die Gewänder von Mutter

oder Großmutter beliebt. Es lebe

die Nostalgie!

Fotos pinterest, Getty Images, Hersteller

Die 1940er Jahre: Glamouröse

Hollywood-Looks (Rita Hayworth

mit Filmpartner Fred Astaire),

enge Taille, herzförmige Ausschnit

te, schmale Hüften

Der 1940er Look heute

Foto Archizine


Special Hochzeit | 31

Die 1950er Jahre: Petticoat,

schmale Taille, Tüllspitze (Grace

Kelly)

Die 1960er Jahre:

Schlicht, keine Taillenbetonung,

oft kniekurz oder mini,

Spachtelspitze, hochgeschlossen,

Ausschnittverschluss

oft hinten

Die 1970er Jahre: Hippie-Stil

mit fließenden losen Kleidern,

offene Haare, Flatterhüte oder

enge Kappen, Blumenkränze,

Rüschen und Fransen; heute als

Boho-Stil in Mode

Die 1980er Jahre: opulent,

stoffreich, bestickt, bauschige

Puffärmel, weite lange Röcke;

heute aus der Mode gekommen

Der 1950er Look heute ♦ Foto

(o.) Milanoo, (u.) cuttingedgebrides

Der 1970er Look heute ♦ Foto

(o.) Max Hansen (u.) Light

and Lace

Der 1970er Look heute ♦ Foto

Bella Sposa

Der 1960er Look heute

Foto küssdiebraut


32 | Beauty + Fashion | Psychologie der Haare

Seit Jahrhunderten gilt die Haarpracht als Ausdruck

von Persönlichkeit, Individualität und sogar sozialem

Status. Ob lang oder kurz, glatt oder lockig – der

eigene Stil der Haare beeinflusst maßgeblich, wie

Menschen von anderen wahrgenommen werden

und wie sie sich selbst fühlen.

Psychologie

der Haare

Was Haare und Frisur über uns verraten

Foto Adobe Stock

Mit Haaren kann man eine Menge anstellen: Man kann sie

flechten, hochstecken oder glätten. Man kann sie zu einem

Zopf binden, bunt färben oder abrasieren. Man kann damit

aber noch andere Dinge tun – Botschaften senden zum

Beispiel. Die Art, wie wir unsere Haarpracht tragen, kann ein Zeichen des

Protests und des Widerstands sein, aber auch der Stärke, der Zugehörigkeit

und des Selbstbewusstseins. Und unsere Haare und Frisuren verraten

etwas über die Zeit, in der wir leben. Früher waren bestimmte Frisuren

ein Ausdruck von Macht, Würde und Eleganz. Im Frankreich vor rund

400 Jahren unterstrichen Adelige mit mächtigen Perücken ihren Stand.

In den 1970er Jahren trugen modische Männer die Haare ebenfalls lang;

es waren aber ihre eigenen und ein Zeichen von Rebellion gegen das Spießertum.

Heute schneidet der Mann, der „in“ sein will, sie dagegen oft

raspelkurz. In den 1920er Jahren trugen Frauen ihre Haare plötzlich als

Bubikopf, um die neuen sozialen Freiheiten dieser Zeit widerzuspiegeln.

Haare sind also mehr als nur Fäden aus Keratin; sie sind ein bedeutender

Ausdruck unserer Persönlichkeit und unserer Identität, des Zeitgeschmacks

und der nationalen Zugehörigkeit.

Haare wecken Assoziationen

Haare als ein wesentlicher Bestandteil des Selbstkonzepts eines Individuums

werden mit Jugend, Gesundheit, Attraktivität sowie sozialer

und emotionaler Funktionsfähigkeit in Verbindung gebracht. Gesundes,

volles Haar wird oft mit Jugend und Vitalität assoziiert. Untersuchungen

haben ergeben, dass Menschen unbewusst solche Merkmale

mit körperlicher Fitness und Fruchtbarkeit verknüpfen. Daher hat die

Haarpracht großen Einfluss darauf, wie attraktiv jemand empfunden

wird. Ein glänzendes, gepflegtes Haarbild vermittelt Wohlstand und

wirkt als Indikator für ein gesundes Leben. Ein neuer Haarschnitt oder

eine veränderte Haarfarbe kann oft symbolisch für einen Neuanfang

stehen, sei es im privaten oder beruflichen Kontext.


Beauty + Fashion | 33

Haare tragen zur Identität bei

Aufgrund der Tatsache, dass Haare einen zentralen

Teil des äußeren Erscheinungsbildes ausmachen,

stellt der Ausfall für Männer und für Frauen eine

große Herausforderung dar. Die Geheimratsecken

beim Mann sind eines der häufigsten Anzeichen für

einen genetisch bedingten Haarverlust. Der Haarausfall

bei Männern tritt oft in jungen Jahren auf,

was das Selbstbewusstsein stark beeinträchtigen

kann. Für viele symbolisieren volle Haare nicht nur

Jugend und Attraktivität, sondern auch Männlichkeit

und Stärke. Dasselbe gilt für die Gesichtsbehaarung

bei Männern, die oft als Zeichen von Reife und

Dominanz wahrgenommen wird. Ein dichter Bart

wird häufig mit traditioneller Männlichkeit, Selbstbewusstsein

und Robustheit assoziiert, während

das Fehlen von Bartwuchs gelegentlich als Mangel

an diesen Eigenschaften interpretiert wird. Beide

Aspekte – Kopf- und Gesichtsbehaarung – tragen

so maßgeblich zur Wahrnehmung von männlicher

Identität und Körperlichkeit bei.

Haare und Schönheitsideale

Da bei Frauen volles, gepflegtes Haar in vielen Kulturen

als Inbegriff von Weiblichkeit gilt, empfinden

von Haarverlust betroffene Frauen oft einen

Druck, ihr Haarbild zu erhalten oder wiederherzustellen.

Ob hormonell bedingter Haarausfall nach

der Schwangerschaft oder altersbedingtes dünner

werdendes Haar – der Verlust der Haarpracht wirkt

sich negativ auf das Selbstbild aus. Der Umgang mit

dieser Veränderung erfordert kosmetische und psychologische

Anpassungen, um das eigene Selbstwertgefühl

zu bewahren. Anders als bei Männern

wird bei Frauen die restliche Körperbehaarung oft

als unästhetisch wahrgenommen und steht im Gegensatz

zu gängigen Schönheitsidealen. Während

dichte Kopfhaare als Symbol für Weiblichkeit gelten,

wird Körperbehaarung bei Frauen oft als etwas

angesehen, das entfernt oder verdeckt werden muss,

um gesellschaftlichen Erwartungen von Weiblichkeit

und Hygiene zu entsprechen. Die zunehmende

Normalisierung von glatter Haut bei Frauen führt

dazu, dass Körperbehaarung häufig als unerwünscht

oder ungepflegt betrachtet wird. Dies verdeutlicht

den Unterschied in der Wahrnehmung von Behaarung

bei Männern und Frauen und die unterschiedlichen

sozialen Normen, die daran geknüpft sind.

Frisuren unterstreichen den individuellen Stil

Der Trend zu bunten Haarfarben zeigt, dass heutzutage

der Wunsch nach Individualität immer stärker

wird. Ein Beleg dafür, dass Frisuren somit nicht nur

Ausdruck ästhetischer Vorlieben sind, sondern auch

eine Form der Selbstdarstellung. Wer sich bewusst

für eine bestimmte Frisur oder Farbe entscheidet,

betont damit seinen eigenen Stil und grenzt sich

von vorgegebenen Schönheitsidealen ab. Gleichzeitig

ist es wichtig, dass die gewählte Frisur oder Farbe

die eigene Persönlichkeit authentisch widerspiegelt.

Eine Frisur, die als erzwungen oder unpassend

empfunden wird, kann Unsicherheit auslösen.

Haare und nonverbale Kommunikation

Eine radikale Veränderung des Erscheinungsbildes,

etwa durch Färben oder Abschneiden, ist immer wieder

reversibel. Das ist mit keinem anderen Teil des

Körpers möglich. Deshalb sagt auch nicht so sehr die

natürliche Haarfarbe oder Beschaffenheit etwas über

die Persönlichkeit aus, sondern, welches Bild jemand

daraus modelliert, um auf eine bestimmte Weise wahrgenommen

zu werden. Studien zufolge verbinden

Männer allein mit der Farbe der Haare (blond, brünett,

rot, schwarz) bestimmte Eigenschaften für den jeweiligen

Frauentyp (was allerdings in der Realität nicht

belegbar ist), wobei blond für attraktiv und sexy, brünett

für intelligent und sanft, rot für sexuell experimentierfreudig

und frech sowie schwarz für attraktiv

und feurig steht. Das Wissen um diesen Umstand mag

Frauen (unbewusst) zur Wahl einer neuen Haarfarbe

inspirieren, um die genannten Eigenschaften auszustrahlen.

Die Wahl von Haarfarbe und Haartracht hat

also eine klare soziale Bedeutung und nonverbales

kommunikatives Potenzial für Männer und Frauen.

Quelle

Ärzte.de, Vera Clinic, Stefanie Paul/dpa, News


34 | Beauty + Fashion | Hafer in der Kosmetik

Von der Rispe

auf die Haut

Hafer in der Kosmetik

Der Hafer hat einen festen Platz in der Welt der Inhaltsstoffe für Naturkosmetik

gefunden. Das Power-Korn ist nicht nur ein wertvolles Nahrungsmittel,

sondern auch ein wahres Multitalent als Wirkstoff in der Hautpflege. Es liefert

eine Fülle an Inhaltsstoffen, die die Haut nähren und pflegen.

Fotos Grandel, pixabay

Hafer ist reich an zahlreichen Mineralstoffen

wie Zink, Kupfer oder Eisen und enthält

außerdem Vitamine, insbesondere aus der

Gruppe der B-Vitamine sowie Folsäure und

Vitamin E. Kolloidaler Hafer, auch bekannt als Avena

sativa, hat sich in der Hautpflege als besonders kraftvoll

bewährt. Seine dank einzigartiger Antioxidantien

namens Avenanthramide stark entzündungshemmenden,

feuchtigkeitsspendenden und schützenden Eigenschaften

machen ihn zu einem vielseitigen Helfer bei

der Behandlung trockener, gereizter und entzündeter

Haut. Hafer wirkt feuchtigkeitsspendend, glättet und

regeneriert die Haut, reduziert Falten, verringert Anzeichen

der Hautalterung, verlangsamt Hautalterungsprozesse

und verbessert die Ausstrahlung der Haut.

Die Naturkosmetik macht sich die positiven Eigenschaften

des Hafers in Form seines Extrakts zunutze.

Dieser wird in einem mehrstufigen Verfahren hergestellt,

bei dem der Hafer zunächst gemahlen wird, ehe

der Extrakt in der Regel mit Alkohol gelöst und filtriert


Beauty + Fashion | 35

Naturkosmetikserie

Smart Nature

Die Erfolgsgeschichte von Grandel – The Beautyness Company

nahm vor vielen Jahren ihren Anfang mit dem Erbe

einer Getreidemühle. Deshalb spielt ein Korn, der Hafer,

eine Hauptrolle bei der Naturkosmetik Serie Smart Nature.

Sie setzt sich zusammen aus einer 24-h Pflegecreme, einem

Night Serum, einem Day Serum, einer Eye Cream und einem

Cleansing Gel. Die Produkte enthalten den Extrakt des

schwarzen Hafers (Avena strigosa) als Hauptkomponente,

unterstützte durch Lecithin, zur Steigerung der Hautfeuchtigkeit.

Der weitere Bestandteil Haferkernöl ist ein natürliches

Antioxidanz. Es hat eine pflegende Wirkung auf der

Haut. Zudem unterstützt es die Barrierefunktionen durch

die enthaltenen Ceramide. Es verlangsamt die Hautalterungsprozesse

und wirkt ausgleichend.

wird. Im Rahmen der Pflege von Haut und Haar ist Haferextrakt in mehrfacher

Hinsicht interessant: Zum einen senkt er den transepidermalen

Wasserverlust und erhöht das Vermögen der Haut, Wasser zu binden.

Davon profitiert vor allem trockene Haut. Gleichzeitig hat Hafer unter

anderem aufgrund des enthaltenen Beta-Glucans hautberuhigende

und schützende Eigenschaften, die sensibler oder gereizter Haut zugutekommen.

Die im Haferextrakt enthaltenen Polyphenole wirken hautberuhigend

und entzündungshemmend. Eine altbekannte und einfache

Anwendung ist z. B. die Verwendung von Haferkleie als hautfreundlicher,

beruhigender Badezusatz für Babys.

In Hautpflegeprodukten liegt die Konzentration von kolloidalem Hafer

typischerweise zwischen 0,5 % und 5 %. Diese Konzentration reicht aus,

um die positiven Effekte auf die Haut zu entfalten, ohne dass es zu Überempfindlichkeiten

kommt. Kolloidaler Hafer kann gut mit anderen beruhigenden

und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Ceramiden,

Panthenol und pflanzlichen Ölen kombiniert werden, um die Hautpflegewirkung

zu verstärken. Produkte, die diese Kombinationen enthalten,

bieten umfassenden Schutz und Pflege für empfindliche Hauttypen.


36 | Gesundheit + Wellness | Rückenschmerzen

Das Kreuz mit dem Kreuz

Rückenproblemen vorbeugen und abhelfen

Viele Berufstätige verbringen nicht nur ihre Arbeitszeit weitgehend im Sitzen.

Durch die permanente Sitzhaltung sind Probleme mit dem Rücken vorprogrammiert.

Aber auch andere Faktoren können negativ auf den Rücken

einwirken und Schmerzen bereiten. Hier erfahren Sie, welche das sind und

was Sie dagegen unternehmen können.

Text Anja Botter ♦ Foto Adobe Stock

Rückenbeschwerden sind neben psychischen

Erkrankungen die Volkskrankheit

Nummer eins. Etwa die Hälfte aller Frühverrentungen

sind unter anderem auf Wirbelsäulenprobleme

zurückzuführen. Diese sind meist

nicht organisch bedingt. Vielmehr liegt die Ursache in

Haltungsfehlern und einer einseitigen körperlichen

Belastung. Hinzu kommen psychische Faktoren wie

Stress. Auch er kann Schmerzen erzeugende Verspannungen

hervorrufen.

Entwicklungsgeschichtlich liegt die Ursache für „unser

Kreuz mit dem Kreuz“ vor vielen Millionen Jahren.

Damals lernte der Mensch den „aufrechten Gang“. Er

ermöglichte unseren Urahnen, ihre Hände frei zu benutzen

und Werkzeuge herzustellen und zu gebrauchen.

Zugleich führte er aber zu einer stärkeren Belastung

der Wirbelsäule sowie Hüft- und Kniegelenke.

Folglich schleppt der Mensch das Gesundheitsproblem

„Rückenschmerzen“ seit Millionen Jahren mit sich herum.

Hinzu kommt: Unsere körperliche Belastung ist

heute eine andere als vor 100 Jahren. Zum einen lastet

auf unserer Wirbelsäule, wenn wir zum Beispiel

stundenlang sitzen und Texte in den PC oder ins Laptop

tippen, eine Dauerbelastung, von der sie sich nur

selten entspannen kann, zum anderen beanspruchen

wir dabei nur wenige Muskelpartien. Dies führt auf

die Dauer dazu, dass sich bestimmte Muskelgruppen

zurückbilden oder verkürzen. Dann bieten sie unserer

Wirbelsäule nicht mehr genügend Halt. Die Folge sind

schmerzhafte Verspannungen z.B. im Bereich des Nackens

(Halswirbel-Syndrom) oder im Bereich der Lendenwirbel

(Lendenwirbel-Syndrom).

Eine wichtige Rolle spielen hierbei die sogenannten

Bandscheiben. Sie bilden gleichsam einen Puffer zwi-


Gesundheit + Wellness | 37

schen den einzelnen Wirbelknochen. Sie verhindern,

dass die einzelnen Knochen aneinander reiben und

sich so abnutzen. Durch eine häufige Fehlbelastung

können die Bandscheiben überstrapaziert und in ihrer

Pufferfunktion eingeschränkt werden. Die Folge: der

gefürchtete Bandscheibenvorfall.

Rückenproblemen kann man vorbeugen

Solchen Problemen kann man vorbeugen. Am wenigsten

belastet werden die Bandscheiben im Liegen.

Auch im Sitzen und im Stehen (eine gerade Sitz-/

Stehhaltung vorausgesetzt) werden die Bandscheiben

nur leicht gefordert. Kräftige Hüft-, Oberschenkel-,

Rücken-, Brust- und Bauchmuskeln geben der

Wirbelsäule den nötigen Halt. Gerade Büroarbeiter

sollten deshalb auf einen sportlichen Ausgleich nach

Feierabend und am Wochenende achten. Neben speziellen,

auf diese Muskelgruppen bezogenen Kraft- und

Dehnübungen, wie sie zum Beispiel beim Yoga oft

praktiziert werden, sind insbesondere Sportarten wie

Schwimmen, Joggen, Radfahren oder Wandern zum

Ausgleich des arbeitsbedingten Bewegungsmangels

geeignet. Diese Ausdauersportarten haben neben dem

Muskelaufbau weitere gesundheitsfördernde Effekte.

Sie beugen, regelmäßig betrieben, Herzkreislauferkrankungen

vor, sie helfen, Stress abzubauen und fördern

einen gesunden erholsamen Schlaf.

Tipps für den Alltag

Doch was kann man tun, wenn bei der alltäglichen

Büroarbeit Rückenprobleme auftreten? Dann sollten

Sie zunächst überprüfen, ob Ihr Schreibtisch und Ihr

Stuhl eine Ihrer Körpergröße angemessene Höhe haben;

außerdem ob Ihr Bildschirm so steht, dass Sie,

ohne zu verkrampfen, darauf blicken können. Treten

anschließend immer noch Probleme auf, helfen

Dehnübungen, die Sie auch am Schreibtisch machen

können. Meist hilft es bereits, mehrere Minuten aufzustehen,

umherzugehen und sich zu recken, damit

sich die Verspannungen lösen. Nach Möglichkeit

sollten Sie Ihre Sitzposition am Tag mehrfach wechseln;

zum Beispiel, indem Sie Ihren Schreibtischstuhl

mal gegen einen Sitzball eintauschen. Oder:

Verkürzen Sie die langen Sitzperioden am Schreibtisch

doch einfach dadurch, dass Sie bestimmte Arbeiten

an einem Stehpult erledigen.

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38 | Gesundheit + Wellness | Schmerztherapie

Den Schmerzen Paroli bieten

Ein Therapie-Erfahrungsbericht

Schmerz lass’ nach! Diesen Wunsch hatte ich täglich seit mehreren Jahren.

Wo kamen sie nur her, meine Ganzkörper-Beschwerden? Muss ich mit zunehmendem

Alter damit leben? Oder steckt womöglich eine ernsthafte Erkrankung

dahinter? Nach vielen erfolglosen Checks ließ ich mich auf die Multimodale

Schmerztherapie der Hessing Kliniken ein.

Text Leandra Badenberger ♦ Fotos SchlossMagazin, Hessing

Freudige Erwartung! Dass ich das in Anbetracht

meiner damaligen Verfassung überhaupt

empfinden könnte, hätte ich nicht erwartet,

jedenfalls nicht so schnell. Doch

schon beim Anblick des freundlichen hotelähnlichen

Eingangsbereichs der Hessing Klinik für Konservative

Medizin, die seit knapp einem Jahr die sog. Multimodale

Schmerztherapie anbietet, fasste ich wieder Hoffnung.

Seit geraumer Zeit fühlte ich mich körperlich

wie ein Wrack. Der ganze Körper schmerzte, Muskeln,

Wirbelsäule und Gelenke. Selbst Schlaf brachte mir

nur wenig Erleichterung. Dazu kamen ein gelegentliches

Schwindelgefühl und eine starke Neigung zum

Schwitzen bei der kleinsten Anstrengung. Ich fühlte

mich in meinem Alltag stark eingeschränkt und vermied

schon unbewusst Bewegung, also alles, was noch

mehr Beschwerden provozieren könnte. Nur meinem

sportlichen Hobby, dem Tanzen, ging ich noch regel-


Gesundheit + Wellness | 39

Dr. med. Carla Ávila González, die Initiatorin und Leiterin

des Schmerztherapie-Zentrums.

mäßig nach. Doch auch das fiel mir immer schwerer,

da sich die Bewegungsschmerzen beim Tanzen zunehmend

schlechter durch die Musik verdrängen ließen

und meine Koordination sowie Kondition nachließen.

Natürlich war ich „beim Arzt“ gewesen, über Jahre

hinweg sogar bei ziemlich vielen. Der Orthopäde diagnostizierte

„altersgemäßen Verschleiß“ in der Wirbelsäule,

doch keine wirklich krankhaften Veränderungen.

Die verordnete Physiotherapie brachte nichts. Der Ohrenarzt

konnte meinen Schwindelgefühlen keine konkrete

Ursache zuordnen. Auch der Neurologe fand keine

Beeinträchtigungen des Nervensystems. Diverse

Checks in meiner Hausarztpraxis brachten nur kleine

gesundheitliche Defizite in Folge meines Alters ans

Licht, die jedoch nicht als Begründung für meine Ganzkörperbeschwerden

taugten. Sollte doch eine ernsthafte

Erkrankung wie beginnendes Parkinson o. ä. dahinterstecken?

Hatte man etwas übersehen? Ich fühlte

mich nicht ernst genommen und zweifelte an mir selbst.

Inzwischen war ich so zermürbt, dass ich mich mit meinen

Schmerzen einfach abfinden wollte – bis ich auf das

Angebot der Gögginger Hessing Kliniken mit ihrer Multimodalen

Schmerztherapie aufmerksam wurde, die von

den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird.

Ich kontaktierte die Klinik und erhielt daraufhin einen

umfangreichen Anamnesebogen mit Gesundheitsfragen

zugeschickt, die ich sorgfältig beantwortete und

zusammen mit den Dokumentationen und Diagnosen

meiner Ärzte an die Klinik zurückschickte. Kurze Zeit

später erhielt ich Nachricht, dass ich in die Multimodale

Schmerztherapie aufgenommen werden würde

und vereinbarte einen Termin. So zog ich für 14 Tage

mit meiner Reisetasche und neuer Hoffnung ins „Therapie-Hotel“

auf dem weitläufigen Hessing-Areal in

Augsburg-Göggingen.

Dass man sich dort wohlfühlen kann und soll, das ist

schon ein nicht unwesentlicher Baustein der Therapie,

wie sich bald herausstellen sollte. Die großzügigen

Einzelzimmer können es ausstattungsmäßig

mit einem modernen Hotel aufnehmen. Und auch

sonst ist die Unterbringung „all inklusive“. Zusammen

mit mir wurde sieben weitere Patienten aufgenommen,

mit ganz unterschiedlichen Schmerzbildern

und in verschiedenen Lebensaltern. Wir erhielten

unsere Therapiepläne für die erste Woche. Ein Teil

davon war Gruppentherapie, ein anderer individuelle

Einzeltherapie. Allem voran standen ausführliche

Einzelgespräche mit einer Psychologin und Dr. med.

Carla Ávila González, der Initiatorin und Leiterin des

Schmerztherapie-Zentrums. Der in ihren Kompetenzen


40 | Gesundheit + Wellness | Schmerztherapie

An die Rezeption ist ein Café für Patienten

und Gäste angegliedert.

Die Zimmer ähneln denen eines modernen

Hotels.

Blick vom Treppenhaus ins großzügige

Foyer

breit aufgestellten und engagierten Ärztin war es schon seit langem ein

Anliegen gewesen, ein Zentrum für Schmerztherapie zu gründen, denn

chronische Schmerzen können vielfältige Gründe haben und Menschen

jeden Alters betreffen. In einer umfassenden Betrachtung und Behandlung

der individuellen Schmerzursachen sieht sie eine gute Möglichkeit,

den Millionen Menschen mit chronischen Schmer zen zu helfen.

Bei den gemeinsamen Mahlzeiten lernten sich die Gruppenmitglieder

kennen und entwickelten ein gewisses „Wir“-Gefühl. Dabei stellte sich

heraus, wie groß die Herausforderung für die Therapeuten war, die

vielschichtigen Schmerzursachen der Teilnehmer adäquat zu behandeln.

Jeder Tag, außer an den Wochenenden, war durchgetaktet mit

Trainingseinhei ten. In der Gruppe übten wir Entspannungstechniken,

machten Wassergymnastik, stärkten Kraft und Koordination mit speziellen

Übungen und gingen beim Walking an die frische Luft. Das individuelle

Training übernahmen vor allem Sport- und Physiotherapeuten.

An jedem Vormittag stand eine Chef-Visite an; täglich wurden die Vitalwerte

überwacht. Das ausgesprochen freundliche Personal nahm

gerne individuelle Wünsche entgegen und auch „Sonderbehandlungen“

waren durchaus möglich. Alles in allem konnte man sich „gesehen“ und

umsorgt fühlen.

Die Erfahrungen meiner Gruppenmitglieder während der beiden Therapiewochen

mögen unterschiedlich gewesen sein, doch ich persönlich

sollte bald herausfinden, wie ich meine Situation maßgeblich verbessern

konnte. Bei den wiederholten Blutuntersuchungen konnten keine

organischen Schmerzursachen lokali siert werden – eine gute Nachricht,

die latente Sorgen wegwischte. In meinem Fall lag die Ursache meiner

Beschwerden auf langjährigem Bewegungsmangel und damit Muskelabbau

am ganzen Körper durch meinen fordernden, sitzenden Beruf

und dem damit verbundenen ständigen Stress, der Verkrampfungen

auslöste – die sich gegenseitig verstärkten. In der Sport therapie wurde

ich motiviert, mit gezielten Übungen meine Muskulatur an den richtigen

Stellen zu stärken. Mein Tanzhobby allein sorgte zwar für eine

gesunde Bewegungs-Basis, doch konnte ich dadurch nicht alle relevanten

Muskelgruppen trainieren. Nach den beiden Therapiewochen

meldete ich mich umgehend in einem Gym in meiner Nähe an und

setzte dort die Übungen, die ich während der Multimodalen Schmerztherapie

erlernt hatte, systematisch um. Auch gönne ich mir bewusst

Auszeiten vom täglichen Stress durch mentales Training. Heute kann

ich sagen: Dank der Erkenntnisse aus der Schmerztherapie geht es mir

deutlich besser. Ich weiß jetzt, wie ich den Ursachen meiner Schmerzen

entgegenwirken kann und realisiere, dass keine schwerwiegenden

Erkrankungen dahinterstecken.

Wie ich erfahren habe, möchte die Hessing Stiftung ihre Multimodale

Schmerztherapie noch ausweiten. Zeitnah geplant ist ein Anbau ans bestehende

Gebäude, der auch einen neuen größeren Restaurantbereich

enthalten soll. Wenn man etwas verbessern möchte (und an Verbesserungen

und Weiterentwicklungen wird stetig gearbeitet), dann könnte es

das Ambiente des Speisebereichs sein. Die Qualität des Essens ist aber

gut. Und auch das Hotel-Feeling in den schönen Zimmern wäre mit bequemeren

Matratzen optimierbar, denn gerade bei empfindlichen

Schmerzgeplagten ist guter Schlaf ein wichtiger Faktor. Doch der wichtigste

Faktor sind Kompetenz und Empathie der Therapeuten und Ärzte,

auf die man sich bei Hessing verlassen kann


Sauna für Sportler | Gesundheit + Wellness | 41

Seit den Olympischen Spielen 1936, als finnische

Läufer die Mittel- und Langstrecken fast

konkurrenzlos beherrschten und die Medaillen

einsammelten, weiß man um die positiven

Wirkungen eines Saunabades nach

dem Training.

Die Sauna

Unverzichtbar für Sportlerinnen und Sportler

Foto Klafs

Bei vielen Fitnessstudios und Sportzentren gehört die Sauna

zur Ausstattung. In der Vorbereitung auf einen Wettkampf

sollten mildere Badeformen wie z. B. das Sanarium ausgewählt

werden: Haut, Bindegewebe und Gelenke sowie die

Durchblutung verbessern sich, was die Muskelleistungen erhöht. Sehnen,

Bänder und Muskeln werden gedehnt und damit wird die Gefahr

von Verletzungen beim Sport verringert. Das Schwitzen in der Kabine

stärkt ganz allgemein den Blutkreislauf und die Sauerstoffverwertung,

der Körper wird leistungsfähiger und ausdauernder.

Nach dem Training oder Wettkampf ist die kurze, intensive, 85 bis 90

Grad heiße Sauna plus Aufguss die beste Wahl zur schnellen Regeneration.

Gesteigerte Blutzirkulation fördert die Versorgung der Zellen, die

Herzfrequenz erhöht sich. Der gesamte Stoffwechsel wird angeregt. Umso

intensiver das Saunieren, desto besser wird der Körper in einen Zustand

der Entspannung versetzt. Sportler fühlen sich nach der Sauna viel besser

erfrischt. Außerdem wird das Immunsystem durch die Sauna stimuliert.

Das Gefäßtraining und das Einüben der Blutgefäße auf wechselnde Einflüsse

verbessern die Selbstheilungskraft und die Widerstandsfähigkeit

des Körpers. Wichtig ist: Nach dem Training sollte die Sauna aufgesucht

werden, wenn der Körper noch warm, aber der Puls bereits auf weniger als

100 Schläge pro Minute, besser noch in den Normalbereich von 60 bis 80

Schläge pro Minute, abgesunken ist.

Informationen www.sportwissenschaften.info

To-Do-Liste

Insgesamt lässt sich sagen, dass Saunieren

nach dem Sport grundsätzlich

sinnvoll ist, solange man dabei

auf seinen Körper hört und ihn nicht

überanstrengt. Wichtig ist es, ausreichend

zu trinken und sich nach

dem Saunieren auszuruhen, um den

Körper zu regenerieren. Wer sich

unsicher ist, ob Saunieren nach dem

Sport für ihn persönlich geeignet ist,

sollte sich ärztlichen Rat einholen.

Ein Saunagang nach dem Sport kann

den Körper in jedem Fall bei der Regeneration

unterstützen. Er stellt

jedoch keinen kompletten Ersatz für

eine ausreichend lange Erholung dar.

Nach dem Sport und dem Saunieren

empfiehlt es sich, noch mehr Flüssigkeit

zu trinken, um den Körper zu

regenerieren und den Flüssigkeitsverlust

auszugleichen.


42 | Sport + Spiel | Wintersport-Gebiete

Allgäu Winterwandern am

Ofterschwanger Horn ♦ Foto

Allgäu GmbH, Marc Oeder

Wintersport in Deutschland

Die schönsten Regionen für einen Kurzurlaub

Wer Wintersport betreiben möchte, muss nicht immer in die Alpen fahren –

oder darüber hinaus. Auch in vielen deutschen Mittelgebirgen lässt sich der

Winter in all seinen Facetten genießen. Also warum in die Ferne schweifen …

Allgäu

Nicht umsonst ist das Allgäu eine der beliebtesten Touristenregionen

und das größte Wintersportzentrum

Deutschlands. Es erstreckt sich als Teilregion Oberschwabens

über den südwestlichsten Teil Bayerns, das

äußerste südöstliche Baden-Württemberg sowie einige

österreichische Grenzgebiete. Die Berge des Allgäus erheben

sich auf bis zu 2.657 Meter, wobei das Nebelhorn

bei Oberstdorf der wohl bekannteste Gipfel ist. Für alpine

Skifahrer gibt es ein umfassendes Angebot an bestens

präparierten Pisten – gleichermaßen für Anfänger

wie für Könner mit hohen Ansprüchen. Die zum großen

Teil künstlich beschneiten Pisten bieten Abwechslung

und Schneesicherheit bis Ende März. Als schneesicherster

Ort in Deutschland gilt Balderschwang, in dessen

Skigebiet über 40 präparierte Pistenkilometer und

12 Liftanlagen jeden Anspruch befriedigen.

Um die herrliche Natur ausgiebig zu genießen und

vom Alltag abzuschalten, bieten sich auch Winterwanderungen

durch die Allgäuer Bergwelt an. Der

Kurort Oberstaufen im Dreiländereck Deutschland-

Österreich-Schweiz liegt auf 791 m Höhe im Herzen

des Allgäus und ist ebenfalls als Wintersportgebiet

mit vier kleinen Skigebieten und einem abwechslungsreichen

Pistenangebot empfehlenswert.


Sport + Spiel | 43

Bayerischer Wald Schneeschuhwandern am Großen Arber

Foto Stockfoto

Bayerischer Wald

Für Sportbegeisterte bieten die Skigebiete Arber, Hohenbogen

und Eck abwechslungsreiche Pisten bis hin

zur Weltcupstrecke im Skigebiet Arber oder dem Snowboard-Funpark

in Eck. Für alle, die es eher ruhiger mögen,

ist der Luftkurort Lam ein idealer Ausgangspunkt,

um auf den umliegenden Winterwanderwegen die klare

Luft zu genießen oder auf dem ausgedehnten Loipennetz

die Umgebung zu erkunden. Er liegt in der Region

Lamer Winkel, idyllisch eingebettet im Tal zwischen

Arber, Osser, Kaitersberg und Hohenbogen.

Berchtesgadener Land

44 Kilometer interessante Abfahrten und fünf Skigebiete

in Höhenlagen zwischen 600 und 1.550 Meter

locken Skifahrer nach Berchtesgaden. Ideale Bedingungen

für einen Familienskiurlaub, aber auch für

Einsteiger und Profis! Snowboarder finden am Götschen

in Bischofswiesen ein Paradies mit Musik- und

Flutlichtanlage. Nationale und internationale Wettkämpfe

werden hier im Regionalzentrum für Ski Alpin

und Snowboard ausgetragen. Und am Erlebnisberg

Jenner warten unpräparierte Hänge vom Berg bis

hinunter ins Tal auf Freerider.

Berchtesgadener Land Gemütliche Pferdeschlittenfahrt

Foto Nationalpark Berchtesgaden


44 | Sport + Spiel | Wintersport-Gebiete

Erzgebirge Winterspaß für die ganze Familie ♦ Foto Bernd

März, TVE

Fichtel- /Erzgebirge

Oberwiesenthal mit der zugehörigen InterSkiregion

Fichtelberg – Klínovec liegt auf 914 m Höhe und ist

somit einer der höchstgelegenen Orte Deutschlands.

Neben dem Skifahren lohnt sich auch die Stadt selbst

für einen Ausflug, denn der Kurort bietet unter anderem

viele Wellness-Möglichkeiten.

Das Erzgebirge zwischen Sachsen und Böhmen ist eines

der bekanntesten Feriengebiete Sachsens. Umgeben

von Elbsandsteingebirge, Vogtland und dem nordböhmischen

Becken warten die zwei höchsten Erhebungen

des Erzgebirges – der Keilberg auf Tschechischer Seite

(1.244 m) und der Fichtelberg auf Sächsischer Seite

(1.215 m) – darauf, von Ihnen erobert zu werden. Durch

die reizvolle Natur ziehen sich gepflegte Winterwanderwege,

schöne Skipisten und Loipen.

Harz

Der Harz ist das nördlichste Wintersportgebiet Deutschlands

und bietet auf einer Fläche von etwa 2.200 km²

eine vielfältige Flora und Fauna. Mit dem Brocken

(1.141 m) befindet sich hier der höchste Berg Norddeutschlands

und sobald der erste Schnee fällt, hält

der Wintersport Einzug in die herrliche Landschaft.

Insbesondere in den Orten rund um den Nationalpark

Harz haben sich attraktive Ski-, Snowboard- und Langlaufgebiete

entwickelt. Loipen und Pisten mit verschiedenen

Schwierigkeitsgraden sowie Rodelbahnen

und Natureisflächen sorgen für abwechslungsreichen

Freizeitspaß für die ganze Familie. Die traumhafte

Winterlandschaft lässt sich auch auf den vielfältigen

Winterwanderwegen erkunden. Oder wie wäre es mit

einer Schnee-Erlebniswanderung, einer romantischen

Fackelwanderung oder einer Fackelabfahrt?

Harz Langlauf quer durch die verschneite Winterwelt

Foto fotocommunity

Sauerland

Das Sauerland mit seinen attraktiven Wintersportgebieten

lädt zum Skifahren, Snowboarden (104 Pistenkilometer,

119 Skilifte), Langlaufen und Schlittenfahren

ein. Modernste leistungsfähige Beschneiungsanlagen,

bequeme Sessellifte und gespurte Loipen garantieren

unbeschwerten Wintersport-Genuss. Ein besonderes

Highlight in den Skigebieten des Sauerlandes ist

das Flutlichtfahren an ausgewählten Wochentagen.

Besonders erwähnenswert ist das Skilift-Karussell

Winterberg.


Sport + Spiel | 45

Sauerland Skivergnügen in Winterberg ♦ Foto Ferienwelt

Winterberg

Schwarzwald Zünftig Skifahren auf dem Gipfel des Feldbergs

♦ Foto Schiffner

Schwarzwald

Die Skigebiete im Schwarzwald bieten eine Fülle an Alpinstrecken

sowie wunderschöne Loipen und Winterwanderwege.

Sie befinden sich sowohl im Nordschwarzwald

um die Städte Bad Wildbad und Freudenstadt,

in der Gegend um Schramberg (Mittelschwarzwald)

und natürlich im Südschwarzwald mit dem Highlight

Feldberg, auf dem mehr als 28 Skilifte und Abfahrten

locken. Das Schöne an den Skigebieten im Schwarzwald:

Es sind kleine überschaubare Pisten und Loipen,

somit ideal für Familien, aber auch für Einsteiger und

ältere Menschen.

Thüringer Wald

Das Mittelgebirge erstreckt sich zwischen dem Hessischen

Bergland im Nordwesten und dem Frankenwald

im Süden. Wintersportmöglichkeiten gibt es in

den höher gelegenen Orten, allen voran Oberhof

(800 m), der bekannteste Wintersportplatz. Seit Jahren

genießt er einen hervorragenden Ruf als Wintersportzentrum

und ist vor allem wegen des Biathlons

und des Skispringens populär geworden. Alljährlich

versammelt sich hier die Weltelite des Wintersports

zum Training und zu Wettkämpfen. Darüber hinaus

ist die Region um Oberhof ein Eldorado für Langläufer.

Der berühmte Rennsteig zieht sich beispielsweise

über 168 km quer durch das thüringische Mittelgebirge

und bietet Fans der nordischen Disziplin und

Wanderern traumhafte Bedingungen. Ein Besuch in

der DKB Skisport-Halle Oberhof ist ebenfalls empfehlenswert.

Diese ist die erste Langlauf-Skihalle

Deutschlands und bietet einen 1,2 km langen Rundkurs

mit Anstiegen und Abfahrten mit bis zu 12 Prozent

Gefälle!

Quelle SnowTrex u. a.

Gut gespurte Langlaufloipen

genießen im Thüringer Wald

Foto Thüringer Wald


46 | Sport + Spiel | Hundeschlitten fahren

Tierischer Kufenspaß

Per Hundeschlitten durch die Winterlandschaft

Einmal Musher sein und auf einem Schlitten die Zügel einer Hundemeute

halten, die mit beachtlichem Tempo durch den tiefen Schnee prescht! Ein

Winterabenteuer der besonderen Art. Nichts für verzagte Naturen. Aber es

gibt sie auch, die gemächlicheren Touren in Deutschland und den Nachbarländern,

für die man nicht in ferne Regionen reisen und Abenteurer sein muss.

Fotos pinterest, Schwarzwald genießen, Oliver Pelling

Bei uns findet das Hundeschlittenfahren

immer mehr Anhänger. Erst vor ca. 10

Jahren begann dieser Sport auch in unseren

Breitengraden populär zu werden.

Mittlerweile spricht er nicht nur verwegene Abenteurer

an. Jedes Jahr wird z. B. im Harz ein zweitägiges

Schlittenhunderennen durchgeführt, vorausgesetzt,

die Wetterbedingungen lassen dieses zu. Die schönsten

geführten Touren in Deutschland, die man unternehmen

kann, sind sicherlich die im Erzgebirge, an

der Grenze zu Tschechien und im Schwarzwald. Im

Erzgebirge hat man die Möglichkeit, an einer begleiteten

Tour mit vielen Hunden teilzunehmen und mit

ihnen die verschneite Landschaft zu erkunden. Man

kann sich mit einem theoretischen Kurs in das Hundeschlittenfahren

einführen lassen und dann entscheiden,

ob man sich lieber für Tagesstrecken ent-

schließt oder gar für eine längere mehrtägige Tour.

Leider sind die Touren nur bei guten Wetterbedingungen

möglich, in der Zeit von Dezember bis zum

März; es muss allerdings genügend Schnee liegen.

In Deutschland gibt es aber auch Hundeschlittenfahrten-Veranstalter,

die eine Lösung für schlechtes

Winter gefunden haben. Dank besonderer Schlitten

sind selbst bei ungünstiger Schneelage Husky-Touren

möglich. Die Veranstalter stellen für diese Zwecke

Extra-Schlitten zur Verfügung, die mit Rollen

ausgerüstet sind und zudem mit doppelter Polsterung,

so dass die Erschütterungen nicht so extrem

zu bemerken sind und sich die Fahrt auch für Senioren

und die ganze Familie anbietet. Auch hier können

die Tourenlängen frei gewählt werden.

Bei den Einführungskursen lernt man, einen Schlitten

selbst zu steuern, während der Trainer daneben


Sport + Spiel | 47

sitzt. Man beobachtet die Tiere genauestens, um sie

dann mit einfachen Kommandos zu leiten. In der

Regel besteht ein Gespann aus etwa sieben Hunden.

Beim Kurs wird vermittelt, wie man mit den Hunden

richtig umgeht und wie man sich am besten mit diesen

klugen Tieren vertraut macht.

Der Hundeschlitten ist eines der ältesten und wohl

auch am meisten genutzten Fortbewegungsmittel

in arktischen Regionen. Anfang des 19. Jahrhunderts

erlangte er große Popularität, weil er das einzige

Transportmittel war, das Menschen gemeinsam

mit Tieren im ewigen Eis und in kalten Zonen

nutzen konnten. In Sibirien und Grönland war er

schon lange bekannt; die Ureinwohner nutzten ihn,

um ihre Kranken oder Waren zu transportieren. In

Alaska wurden dann auch europäische Goldsucher

von der Bequemlichkeit dieser einfachen Gefährte

überzeugt. Der Fahrer des Hundeschlittengespanns,

Musher genannt, steuert mit Hilfe der Tiere den gesamten

Hundeschlitten. Hierbei ist es wichtig, dass

die Hunde nicht nur den Schlitten ziehen und durch

ihre Kraftanstrengung die Schnelligkeit bestimmen.

Sie müssen auch auf Anweisung des Mushers gleichzeitig

bestimmte Richtungen einschlagen. Solche

Kommandos sind in der Regel kurz, schnell und einprägsam

für die Tiere.

In Schlittenhund-Gespannen hat jeder Hund seinen angestammten

Platz und seine Aufgabe.

Kommandos für Hundeschlittenfahrten

Die wichtigsten Kommandos für Hundeschlittenfahrten

sind: Go – das englische Wort für „los“, zeigt

den Hunden an, dass sie sich bereitmachen und loslaufen

müssen. Easy – aus dem englischen Sprachgebrauch

für „leicht“, deutet den Tieren an, dass sie langsamer

werden sollen, z. B. vor einem Hindernis, einer

Stockung oder einem Abhang, wohingegen das laute

und lang gezogene Whuu den Hunden den Befehl gibt,

so schnell wie möglich das Gefährt anzuhalten. Dieses

Wort entstammt dem Inuit, der Eskimosprache Grönlands

und bedeutet Stopp.

Um die Richtung vorzugeben oder zu ändern, gibt es

vier verschiedene Befehle: Es wird hier unterschieden,

ob das Gespann nach rechts abbiegen soll, mit

dem Kommando Gee, oder sich nach links bewegen

soll mit dem Befehl Haw.

Die entgegengesetzte Richtung schlagen die Hunde

nach den Befehlen Come Gee und Come Haw ein, je

nachdem, über welche Seite sie die Drehung vollziehen

sollen. Ohne längeres Training ist es nicht möglich,

einen Hundeschlitten eigenständig zu führen.

Bei Hundeschlittenfahrten mit Guide ist das allerdings

kein Problem.

Huskys sind besonders begeistere Schlittenhunde, die gerne

rennen und ihren „Job“ lieben.

Schlittenhund – Hundeschlitten

Schlittenhunden, insbesondere den Huskys, sagt man seit

vielen Jahrzehnten die Eigenschaft nach, dass sie besonders

wissbegierige, lernwillige und arbeitstüchtige Tiere

sind. Sie sind auf ihren Menschen fixiert und bleiben ihm

treu. Nur deshalb kann der Musher bei einer Schlittenfahrt

ihnen blind vertrauen.

Die Hundeschlitten sind aus sehr leichtem Holz gebaut,

deren Kufen so breit sind, dass der Musher hinten bequem

darauf stehen und Kommandos geben kann. Die

modernen Schlitten verfügen über ein doppeltes Bremssystem

und haben zusätzlich einen Notanker, wenn der

Schlitten in voller Fahrt angehalten werden muss. In der

Regel wird dieser von einer sieben- bis zehnköpfigen

Hundeschar gezogen. Jeder Hund befindet sich an einer

eigenen Leine und ist vor den Schlitten im Fächer- oder

Tandemgespann, in Europa jedoch meistens im Doppelgespann

geleint. Hierbei laufen Sie paarweise links und

rechts vor dem Schlitten und sind so an ihrem Halsband

mit den direkten Zugleinen des Schlittens verbunden.

Vorneweg läuft der sog. Leithund.

Quelle Hundeschlittenfahrt.de


48 | Kunst + Kultur | Vorhang auf!

Vorhang auf!

Frische Kultur in der Region

The Last Night of the World

Zum zweiten Mal in dieser Spielzeit widmet sich das Staatstheater Augsburg einer zeitgenössischen

Oper, diesmal sogar in Form einer Uraufführung. Die neue Kammeroper

des katalanischen Komponisten Agustí Charles „The Last Night of the World“ kommt

am Freitag, dem 24. Januar, in der brechtbühne zur Uraufführung. Regie führt Jorinde

Keesmaat, die musikalische Leitung hat der 2. Kapellmeister Sebastiaan van Yperen. In

der neuen Kammeroper von Agustí Charles und Marc Rosich geht es dabei um einen

sehr aktuellen Stoff. Als Vorlage diente die gleichnamige Kurzgeschichte des US-amerikanischen

Autors Ray Bradbury: Die Menschheit sieht sich hier mit ihrem Ende konfrontiert.

Somit geht auch die Oper unter dem Leitgedanken „Was würdest Du tun, wenn Du

wüsstest, dass dies der letzte Abend auf Erden ist?“ der Frage nach den „wirklich wichtigen

Dingen“ dieses und allen potenziellen Lebens nach. Die Regisseurin Jorinde Keesmaat

zeigt anhand der Figuren auf exemplarische Weise ein Kaleidoskop menschlichen

Zusammenlebens in einer fragilen Welt, die droht, aus den Fugen zu geraten. Besonders

interessiert Keesmaat dabei, wie der Mensch mit dem Verlust der Kontrolle über seine

„gemachte“ Welt umgeht, nachdem diese so lange menschenhörig schien.

Die Musik des katalanischen Komponist Agustí Charles, der bekannt für seinen

innovativen, interaktiven Umgang mit elektronischen Mitteln ist, spiegelt das

menschengemachte dichotomische Verhältnis zwischen Mensch und Natur wider.

Dabei verbinden sich Form und Inhalt: Die Elektronik modifiziert, kontrolliert

und verfremdet den natürlichen Klang der menschlichen Stimme und der teilweise

von Charles neu entwickelten Instrumente.

Informationen www.staatstheater-augsburg.de/the_last_night_of_the_world

Im Bild Ein Modell des Bühnenbilds ♦ Foto Nico de Rooij

Aufstieg und Fall

der Stadt Mahagonny

Mit der vierten Opernpremiere der aktuellen

Spielzeit bringt das Staatstheater

einen der ganz großen Klassiker des 20.

Jahrhunderts von Kurt Weill (Vertonung)

und Bertolt Brecht (Libretto) auf

die Bühne im martini-Park und holt dafür

erneut den gefragten Regisseur Jochen

Biganzoli nach Augsburg. Er untersucht

die in diesem Werk so zentrale

Kapitalismuskritik und interpretiert es

dabei auf eine sehr heutige Weise. Die

musikalische Leitung hat der 1. Kapellmeister

Ivan Demidov. „Aufstieg und

Fall der Stadt Mahagonny“ ist eine Parabel

auf den Untergang des Kapitalismus.

In der neu gegründeten Stadt Mahagonny

lässt es sich hemmungslos genießen –

man darf alles, solange man nur bezahlt.

Das entworfene Lebens- und Stadtmodell

dieser „Spaßgesellschaft“ schließt dabei

sein eigenes Scheitern gleich mit ein.

Informationen

www.staatstheater-augsburg.de/

aufstieg_und_fall_der_stadt_mahagonny

Grafik Golf Gutjahr

DIE PUDERDOSE:

Weiberabend 2.0.

Kabarett

mit Weiberfasching

DONNERSTAG

27.02.25

19.30 UHR

VVK: 20,– €

inkl.

1 Glas Prosecco

ALEXANDRA STEINER: HOLGER PAETZ:

GÜNTHER SIGL FASTFOOD THEATER:

Schubertiade

Buß- und

& BAND

Grand Prix

im Frühling

Fastenpredigt:

Fürchtet Euch!

„Best of Live“

Rebellen

Konzert

Kabarett

Konzert

Improshow

SAMSTAG

SAMSTAG

DONNERSTAG

MITTWOCH

15.03.25

19.30 UHR VVK: 30,– € 05.04.25

20.00 UHR VVK: 25,– € 10.04.25

20.00 UHR VVK: 32,– € 30.04.25

19.30 UHR VVK: 22,– €

Tickets und Informationen

Bürgerbüro Stadt Friedberg

Marienplatz 5 · 86316 Friedberg

0821/6002-0

schloss@friedberg.de

stadt-friedberg.reservix.de

Veranstaltungsort

Wittelsbacher Schloss

Schlossstr. 21 · 86316 Friedberg

www.wittelsbacher-schloss.de


Kunst + Kultur | 49

Kultur für alle in Fürstenfeld

Im ersten Halbjahr 2025 präsentiert das Veranstaltungsforum

Fürstenfeld viele Highlights wie z. B. den Konzertabend

„All Well“ mit Bayerns größter Kleinkunst-Familie (7. Februar),

das spektakuläre Tanz-Zirkus-Projekt „Hidden“ von Motionhouse

(15. März, Deutschland-Premiere!) oder das neue Kabarett-Programm

von Christian Ehring, dem Moderator

von „extra3“ (14. Juni). Neben hochkarätigen Konzerten, Tanzund

Theateraufführungen, Lesungen und Kabarettshows darf

man sich wieder auf zahlreiche Markt- und Messeveranstaltungen

sowie spannende Familienevents freuen.

Mit der Fortsetzung seines erfolgreichen Duo-Programms

„Lieder meines Lebens“ gewährt Konstantin Wecker persönliche

Einblicke in sein kreatives Schaffen (6. März). Das

Glenn Miller Orchestra bringt am 18. März das Lebensgefühl

der 40er/50er Jahre zurück. BACH Chor & Orchester

Fürstenfeldbruck (18. April) präsentiert das Karfreitagskonzert

mit Antonín Dvořáks „Stabat Mater“. Im Rahmen

der „Sommernächte in Fürstenfeld“ erwarten das Publikum

zwei Konzerte: Chris de Burgh (29. Juli) und Helge Schneider

(30. Juli).

Herzstück des Veranstaltungsforums sind die Kulturreihen

aus Theater, Klassik, Jazz, Blues, Literatur und Alter Musik.

Für Liebhaber leidenschaftlicher und virtuoser Interpretationen

hervorragender Klavierwerke bietet der Fürstenfelder

Klaviersommer drei Konzerte in sommerlicher Atmosphäre.

Auch Kabarett und Comedy haben wieder ihren festen Platz

im Programm. Traditionell steht mehrfach der künstlerische

Nachwuchs aus der Region auf der Bühne, wie auch für die

Jungend im Publikum wieder ein umfangreiches Angebot

vorhanden ist, von Musicals über Zaubershow und Märchenerzählung

bis zu Tanzveranstaltungen. Abgerundet wird das

Programm von Messen, Märkten (wie Ostermarkt, Gartentage)

und Festivals (z. B. Naturfototage). Einen Gesamtüberblick

hierzu bietet das neue „journal fürstenfeld“, das in

Fürstenfeldbruck und Umgebung kostenfrei zur Mitnahme

ausliegt.

Informationen www.fuerstenfeld.de

Szene aus „Hidden" by Motionhouse ♦ Foto Dan Tucker

Internationales

Theaterhaus in Diedorf

„Harun und die Pfütze-ze“

So., 09.02.25

Kinder-Fasching

„Pina Aquamarina

und das Wunderwasser“

S0., 23.02 und

So., 02.03.25

Sarah Christian

& Hisako Kawamura

So., 26.01.25

www.eukitea.de

tickets:

0 82 38-96 47 43 96

oder via e-Mail:

tickets@eukitea.de


50 | Wirtschaft + Finanzen | Zukunft mit KI

Chancen durch KI

Mit Künstlicher Intelligenz den Fortschritt aktiv gestalten

Künstliche Intelligenz verändert Arbeitswelten und eröffnet Chancen für

Unternehmen und Beschäftigte. Sie steigert Effizienz und schafft Raum für

kreative Tätigkeiten. Damit der Wandel gelingt, braucht es strategische Planung,

gezielte Qualifizierung und den Dialog zwischen Arbeitgebenden und

Arbeitnehmenden.

Fotos AdobeStock

Künstliche Intelligenz verändert unser Leben

rasant und macht auch vor der Arbeitswelt

nicht Halt. Neue Berufe entstehen

ebenso wie neue Entwicklungsmöglichkeiten

im ausgeübten Beruf. Die deutschen Arbeitnehmenden

treibt das um: Einer aktuelle Randstad-

Studie zufolge wünschen sich 44 Prozent der

Befragten innerhalb der nächsten fünf Jahre eine

KI-Fortbildung. Immerhin geht es um die Zukunftssicherheit

der eigenen Arbeit und die Beschäftigungsfähigkeit.

Unternehmen sind gut beraten, ihren

Mitarbeitenden KI-Weiterbildungen anzubieten.

Menschen, die im Umgang mit KI-Tools und -Assistenten

geschult sind, sind meist produktiver und

offener für Veränderungen – eine wichtige Voraussetzung

für die Einführung virtueller Systeme.

Dort, wo der Mensch an seine kognitiven oder körperlichen

Grenzen stößt, setzt die KI an und unterstützt

ihn. So ermöglicht sie auch eine bessere Inklusion

von Menschen mit körperlichen, geistigen

oder psychischen Beeinträchtigungen. Außerdem

ist ein fairer Zugang zu KI-Qualifizierungsangeboten

nicht nur gerecht, sondern unverzichtbar für

eine nachhaltige Bindung von Talenten. All diese

Faktoren stärken die Wettbewerbsfähigkeit der

Unternehmen. Dennoch geben erst 28 Prozent der

weiblichen sowie 36 Prozent der männlichen Arbeitnehmer

in der Studie an, bereits an KI-Schulungen

teilgenommen zu haben. Ungleich ist die Verteilung

auch bei den Altersgruppen: Demnach hat nur knapp

ein Drittel der Baby Boomer bisher eine Fortbildung

absolviert – bei der jüngeren Generation liegen die

Zahlen wesentlich höher.

KI als Hebel für Diversität

Um eine inklusive Arbeitswelt zu verwirklichen,

sollten Unternehmen den Fokus auf die Anerkennung

und Wertschätzung der individuellen Eigenschaften,

Interessen und Bedürfnisse jedes einzelnen Beschäftigten

legen. Künstliche Intelligenz kann erheblich

dazu beitragen, Chancengleichheit und Teilhabe zu

erzielen. Menschen mit körperlichen, geistigen oder


Wirtschaft + Finanzen | 51

psychischen Beeinträchtigungen zum Beispiel können

dank KI zunehmend ihr Wirkungsspektrum erweitern.

Ist die Technologie auf die individuellen Bedürfnisse

zugeschnitten, befähigt sie die Mitarbeitenden zu

neuen Tätigkeiten und erleichtert die Inklusion. So

hilft etwa GlassOuse, eine durch Kopf- und Mundbewegungen

gesteuerte Maus, Beschäftigten mit Einschränkungen

in der Motorik der oberen Gliedmaßen,

Computer zu bedienen. KI-basierte Software wiederum,

die Texte vorliest, kann helfen, Sehschwächen

auszugleichen und eine Unterstützung in vielen Tätigkeiten

der Sach- und Büroarbeit darstellen.

KI für alle

Arbeitgebende sind daher gut beraten, ihrer gesamten

Mitarbeiterschaft KI-Qualifizierungsangebote anzubieten.

Noch ist die Realität allerdings eine andere:

Eine aktuelle Randstad-Studie zeigt, dass Frauen weniger

gefördert werden als Männer und ältere Mitarbeitende

weniger als jüngere. Um die jeweiligen Fähigkeiten

und Fertigkeiten mittels KI-Technologien

zu erweitern oder zu verstärken, müssen Arbeitnehmende

aller Altersgruppen und Geschlechter aktiv in

die KI-Entwicklung eingebunden sein – und in den

Trainingsdaten berücksichtigt. Denn so unterschiedlich

die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch

ihre Art zu lernen, sich zu bilden und zu arbeiten. In

Zeiten des Arbeitskräftemangels trägt die KI erheblich

dazu bei, die Beschäftigten produktiv im Unternehmen

und ihr Potenzial zu nutzen. Und davon profitieren

letztlich alle Beteiligten.

KI-Tools als Assistenten

Noch haben viele Arbeitnehmende Berührungsängste

mit der KI. Doch die technologische Entwicklung

ist nicht aufzuhalten. Sie wird die gesamte Lebenswelt

mehr und mehr transformieren. Umso besser

ist es, sich der Entwicklung zu stellen. Zumal die KI,

kommt sie smart als Assistent zum Einsatz, die Effizienz

von Arbeitsprozessen steigert. Sie entlastet

die Beschäftigten bei repetitiven Tätigkeiten und

Routinen, so dass zunehmend Zeit für anspruchsvolle

Tätigkeiten bleibt. Dadurch steigt die Arbeitszufriedenheit

und gleichzeitig die Produktivität.

Mit KI den Wandel strategisch gestalten

Immer mehr Unternehmen setzen auf KI, um zukunftsfähig

zu bleiben. Damit verändert sich zunehmend

auch die Arbeitswelt. Arbeitgebende sollten

Neuerungen wie KI aber nicht über die Köpfe hinweg

einführen, sondern im Dialog und partizipativ

mit den Betroffenen. Ohne deren überzeugte

Mitwirkung, deren Praxiswissen und Erfahrung

geht es nicht. Zum Gelingen des Wandels gehört

eine umsichtige Vorbereitung. Deren Basis ist eine

kluge Transformationsstrategie mit einem Change-

Management, das auch die menschlichen Faktoren

berücksichtigt. Allerdings fühlen sich viele Mitarbeitende

unzureichend auf die Anwendung von

KI im Arbeitsalltag vorbereitet, wie eine entsprechende

Randstad-Studie ergab. Der Einsatz von KI

erfordert eine Anpassung der Arbeitskultur und

der Führungskonzepte. Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden

bei der Nutzung von KI nicht gezielt

fördern, riskieren, Talente zu verlieren und ihren

Innovationsvorsprung einzubüßen.

Quelle Randstad


52 | Wirtschaft + Finanzen | Nachlass regeln

Mit dem Nachlass Gutes tun

Fokus-Thema Nachlass-Spende

Was bleibt von mir und meinem Lebenswerk, wenn ich einmal nicht mehr

bin? Wer über den Tod hinaus Gutes tun möchte, kann eine Nachlass-Spende

in Betracht ziehen. Damit das Vermögen auch wirklich ankommt, ist es

wichtig, die Dinge rechtzeitig zu regeln. Diese sieben Tipps helfen dabei,

den Weg zur testamentarischen Nachlassgestaltung zu erleichtern.

Foto akz

♦ Frühzeitig planen: Wer früh mit der Nachlassplanung

beginnt, kann mehr Klarheit und Sicherheit

bei den eigenen Entscheidungen gewinnen. Eine

sorgfältige Planung beseitigt Unsicherheiten.

♦ Angehörige einbeziehen: Wenn das engste Umfeld

in die Überlegungen einbezogen wird, fördert

das nicht nur Klarheit in Bezug auf die letzten

Wünsche, sondern eröffnet auch einen Raum für

den Dialog über Werte, die wichtig sind.

♦ Rechtsgültiges Testament: Eine präzise und klare

Formulierung im Testament sorgt dafür, dass die eigenen

Wünsche respektiert werden und Sicherheit

für alle Beteiligten herrscht. Da sich die Lebensumstände

ändern können, wird empfohlen, das Testament

regelmäßig zu überprüfen und gegebenenfalls

anzupassen.

♦ Gesetzliche Erbfolge: Fehlt das Testament, greift

die gesetzliche Erbfolge. Wer bestimmte Personen,

die nicht automatisch erben, oder Organisationen

berücksichtigen möchte, muss daher ein

Testament verfassen.

♦ Steuerliche Überlegungen: Spenden an gemeinnützige

Organisationen sind steuerlich begünstigt.

Eine sorgfältige Nachlassplanung kann dazu beitragen,

steuerliche Belastungen von erbenden Angehörigen

zu minimieren und den größtmöglichen

Nutzen aus dem Nachlass zu ziehen.

♦ Rechtliche Beratung: Rechtsanwälte, Notare und

Steuerberater können wertvolle Unterstützung bieten,

um alle Aspekte zu berücksichtigen.

♦ Nachlass-Spende an SOS-Kinderdörfer weltweit:

Eine testamentarische Spende an die SOS-Kinderdörfer

weltweit hilft, Kindern in Not eine bessere

Zukunft zu bieten. Auf Erbrecht spezialisierte Justiziare

der Organisation können bei der Nachlassplanung

unterstützen, sofern die SOS-Kinderdörfer im

Testament berücksichtigt werden. Wenn die SOS-

Kinderdörfer weltweit als Alleinerbe eingesetzt werden,

kümmert sich die Organisation um alles, von

der Bestattung bis zur Haushaltsauflösung.

Informationen www.sos-kd.de/nachlass


Änderungen in 2025 | Kolumne | 53

Das geht

ins Geld!

Diese Änderungen in 2025

betreffen unser Portemonnaie.

Grafik Adobe Stock

Anhebung der CO2-Abgabe

Die CO2-Abgabe für fossile Brennstoffe wird von 45.– Euro

auf 55.– Euro pro Tonne erhöht. Das führt zu steigenden

Heiz- und Kraftstoffkosten. Benzin, Heizöl, Gas und andere

fossile Brennstoffe werden damit teurer. Energieeinsparmaßnahmen

prüfen, um die Mehrkosten abzufedern!

Steigende Kfz-Versicherung

Die Prämien für Kfz-Versicherungen werden voraussichtlich

um bis zu 20 % steigen. Grund hierfür sind erhöhte Reparaturkosten

infolge der hohen Inflation. Verbraucher haben

bei Preiserhöhungen ein Sonderkündigungsrecht von vier

Wochen nach Erhalt der Mitteilung.

Erhöhung des Zusatzbeitrags in der GKV

Der durchschnittliche Zusatzbeitrag in der gesetzlichen

Krankenversicherung steigt um 0,2 Prozentpunkte auf 1,8

Prozent. Die genaue Höhe des Zusatzbeitrags variiert je

nach Krankenkasse.

Anhebung der Pflegeversicherungsbeiträge

Die Beiträge zur Pflegeversicherung werden erhöht, um den

steigenden Pflegebedarf und die damit verbundenen Kosten

zu decken. Die genaue Höhe: spätestens im März 2025

Anstieg der Stromumlagen

Die Stromumlagen erhöhen sich um rund 1,3 Cent pro Kilowattstunde

auf insgesamt 3,15 Cent pro kWh brutto. Für

einen Vier-Personen-Haushalt mit einem Verbrauch von

3.000 kWh bedeutet dies Mehrkosten von etwa 40.- Euro

pro Jahr. Grund für den Anstieg sind Änderungen bei der

Netznutzung, die eine gerechtere Kostenverteilung bundesweit

ermöglichen sollen.

Steigende Gasnetzentgelte

Gaskunden müssen mit einem Anstieg der Netzentgelte

rechnen. Für einen durchschnittlichen Haushalt mit einem

Jahresverbrauch von 20.000 kWh bedeutet dies Mehrkosten

von etwa 80.– Euro pro Jahr (Anstieg von 27 Prozent).

Erhöhung des Mindestlohns

Gute Nachrichten gibt es auch: Seit dem 1. Januar 2025 ist

der gesetzliche Mindestlohn von 12,41 Euro auf 12,82 Euro

brutto pro Stunde gestiegen. Für Minijobber erhöht sich

die monatliche Verdienstgrenze von 538.– auf 556.– Euro.

Sylvia Schaab ist Journalistin

und „Weltverbesserin“. In

Vorträgen und Workshops

zeigt sie, wie einfach es ist,

grüner und nachhaltig zu leben.

Tipps zum Leben mit weniger

Plastik und Müll gibt es unter

www.gruenerwirdsnimmer.de.

Foto privat

Grüner wird’s nimmer

Die Kolumne für mehr Nachhaltigkeit im Leben

Kleine Schritte

für die Welt

Das Ziel Nachhaltigkeit klingt oft anspruchsvoll,

doch schon kleine Schritte

zählen. Denn wir sind viele! Wenn

jede und jeder von uns eine Plastiktüte

spart, sind das in Deutschland bereits 84 Millionen

weniger. Warum nicht 2025 mit solch kleinen

Schritten beginnen?

Bewusst konsumieren: Nur das Nötige kaufen und

Second Hand oder nachhaltige Materialien bevorzugen.

Vor dem Kauf eine Nacht darüber schlafen.

Ökostrom bestellen: Auf Strom aus erneuerbaren Energien

umstellen spart bis zu 90 % CO2. Am besten

beim regionalen Stromanbieter den Öko-Tarif wählen.

Nachhaltig einkaufen: Recycelbare Produkte wählen,

auf Mehrweg achten, Akkus statt Einweg-Batterien

und Siegel wie Fairtrade oder Bio bevorzugen.

Regionaler und saisonaler Einkauf verkürzt

Transportwege und stärkt die lokale Wirtschaft.

Lebensmittelverschwendung vermeiden: Mahlzeiten

planen und nur das Nötige kaufen. Reste kreativ

nutzen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum auf Produkten

zeigt nur das Minimum. Ungeöffneter gekühlter Joghurt

hält etwa bis zu neun Monate danach.

Wassersparen: Wassersparende Armaturen nutzen.

Regenwasser für den Garten sammeln. Auch

virtuelles Wasser sparen, indem man den Kauf von

Produkten, bei deren Herstellung viel Wasser verbraucht

wird, reduziert (Jeans).

Umweltfreundlich reinigen: Biologisch abbaubare

Reinigungsmittel statt aggressiver Chemikalien

verwenden und langlebige Reinigungstücher aus

natürlichen Materialen nutzen.

Vogelfreundlich gärtnern: Mit Eberesche, Schwarzem

Holunder oder Weißdorn bieten wir den wichtigen

Schädlingsbekämpfern ausreichend Nahrung.


54 | Motor + Technik | Neue E-Modelle

E-Autos 2025

Diese Modelle kommen auf den Markt.

BYD Sealion 7

Beim BYD Sealion 7 handelt es sich um

einen Mittelklasse-SUV mit 4,83 Metern

Länge. Der neue Stromer startet mit einer

laut chinesischem Hersteller „vom

Ozean inspirierten Formensprache“ und

setzt auf die e-3.0 sowie eine Lithium-

Eisenphosphat-Batterie (Blade-Technologie).

Es sind Varianten mit Heck- oder

Allradantrieb (230 bis 390 kW) sowie

Akkus mit 82,5 und 91,3 kWh geplant.

Die kleine Ausführung soll eine Reichweite

von bis zu 456 Kilometern nach

WLTP-Standard ermöglichen und mit

bis zu 150 kW aufgeladen werden können.

Der größeren Variante wird eine

Reichweite von bis zu 502 Kilometern

bescheinigt. Die Ladegeschwindigkeit

soll bis zu 230 kW betragen. Das Modell

ist bereits seit Oktober 2024 bestellbar.

2025 kommen viele spannende Elektroautos auf den Markt:

Von preiswerten E-Kleinwagen bis hin zu luxuriösen Elektro-

Limousinen bringen die neuen Modelle modernste Technik,

beeindruckende Reichweiten und futuristisches Design auf die Straßen.

Fotos Hersteller

Citroën e-C5 Aircross

Der e-C5 Aircross von Citroën basiert auf

der STLA-Medium-Plattform. Das dem

neuen Familien-SUV zugrundeliegende

Konzeptfahrzeug wurde bereits auf der

Pariser Autoshow präsentiert. Ähnlich

wie die Peugeot-Modelle E-3008/E-5008

und der Opel Grandland Electric soll der

e-C5 ähnliche technische Daten bieten:

ein E-Motor mit 157 kW, dazu Akkus mit

73 oder 87 kW Speicherkapazität. Die

Reichweite könnte sogar rund 700 Kilometer

betragen. Mit einer Länge von

4,65 Metern schließt der e-C5 Aircross

die Lücke zwischen Kompakt-SUV und

Mittelklasse.

Fiat Grande Panda

Der Fiat Panda, in den 1980er Jahren gefeiert

als „tolle Kiste“, kehrt in einer modernen

Neuauflage zurück: dem „Grande

Panda“. Mit einer Länge von 3,99 Metern

übertrifft er die Dimensionen des Kultmodells

deutlich. Abgesehen vom Namen und

der kantigen Silhouette erinnert jedoch wenig

an das ikonische Original. Technisch

orientiert sich der elektrische Grande

Panda an seinem Schwestermodell, dem

Citroën (ë-)C3: Er bietet einen 83-kW-Motor

sowie einen 44-kWh-Akku. Damit soll

der Grande Panda bis zu 320 Kilometer

(nach WLTP) ohne Boxenstopp zurücklegen

können. Der Startpreis beträgt etwa

24.900.- Euro.

Renault 4 E-Tech Electric

Der Renault 4 kehrt als modernes Elektroauto

mit Retro-Charme zurück. Mit

4,14 Metern Länge ist er deutlich größer

als der Renault 5 (und als das historische

Vorbild allemal). Zwei Batteriegrößen

stehen zur Auswahl, die mit unterschiedlichen

Motorleistungen kombiniert werden.

Der kleinere Akku mit 40 kWh wird

von einem 90-kW-Elektromotor angetrieben,

während der größere 52-kWh-

Akku mit einem 110-kW-Motor ausgestattet

ist. Die Reichweiten betragen bis

zu 300 bzw. 400 Kilometer. Der Marktstart

erfolgt im März 2025.


Motor + Technik | 55

Hyundai Ioniq 9

Als größtes Modell in Hyundais Elektro-Portfolio (drei Sitzreihen)

kommt der Ioniq 9, ein luxuriöses Fahrzeug, das wie

sein Schwestermodell, der Kia EV9, auf der E-GMP-Plattform

basiert und voraussichtlich das gleiche 99,8-kWh-Akkupaket

nutzt. Es sollen auch wie beim EV9 zwei Antriebskonfigurationen

zur Verfügung stehen: ein Einzelmotor mit

147 kW und eine Dualmotor-Variante mit 278 kW. Kia erreicht

mit dem EV9 Reichweiten von über 500 Kilometern,

was auch für den Ioniq 9 erwartet werden kann. Der Wagen

steht vor der Markteinführung; die Preise werden bei rund

70.000.- Euro erwartet.

Lynk & Co 02

Lange Zeit war das Modell 01 das einzige Fahrzeug von Lynk &

Co auf deutschen Straßen. Jetzt erweitert die Marke, die aus

einer Zusammenarbeit zwischen Geely und Volvo hervorgegangen

ist, ihr Angebot mit dem Modell 02 – einem weiteren

Crossover, der zugleich das erste vollelektrische Fahrzeug von

Lynk & Co in Europa darstellt. Das Modell 02 basiert auf der

gleichen Plattform wie der Zeekr X. Mit einer Länge von 4,46

m, einem 200-kW-Antrieb und einer 66-kWh-Batterie bietet

das Fahrzeug eine interessante Mischung aus Performance und

Reichweite. Ohne Ladestopp soll der 02 bis zu 445 Kilometer

nach WLTP schaffen. Preise beginnen bei knapp 36.000.- Euro.

Bestellungen sind bereits seit Oktober 2024 möglich. Wann

die Auslieferung beginnt, ist noch nicht klar.

MG Cyberster

MG bringt mit dem Cyberster einen sportlichen Elektro-

Roadster auf den Markt. Der Cyberster – eine Mischung aus

„Cyber“ und „Roadster“ – bricht bewusst mit der Zurückhaltung

klassischer Zweisitzer der 1960er Jahre. Mit einer

Länge von 4,53 Metern und einer Breite von 1,91 Metern ist

der moderne China-MG deutlich voluminöser als seine filigranen

Vorfahren. Zwei Versionen stehen zur Auswahl: ein

Hecktriebler mit 250 kW und ein Allradantrieb mit 400 kW.

Der 77-kWh-Akku sorgt für Reichweiten von bis zu 507 Kilometern.

Die Preise werden voraussichtlich bei etwa 65.000.-

Euro beginnen. Wann genau der Cyberster in Deutschland

erhältlich sein wird, ist aktuell nicht bekannt.

BMW Vision „Neue Klasse X“

Die „Neue Klasse“ von BMW ist der Oberbegriff für gleich mehrere

Fahrzeuge von BMW, die auf einer völlig neuen Plattform

für Elektroautos basieren. Die Modelle sollen mit bis zu 150

kWh großen Akkus ausgestattet werden, die aufgrund einer

höheren Effizienz bis zu 30 % mehr Reichweite ermöglichen.

Eine Besonderheit des Designs ist u. a. ein minimalistischer

Innenraum aus recycelten Materialien. Bei dem ersten Modell

der Reihe handelt es sich voraussichtlich um die Vision Neue

Klasse X – ein SUV, das an den BMW X3 angelehnt ist. Zur

Reichweite und zum Preis gibt es bislang noch keine Angaben.

Mit einem Marktstart wird zur zweiten Hälfte 2025 gerechnet.


56 | Motor + Technik | Neue E-Modelle

Range Rover Electric

Land Rover hat bestätigt, dass der kommende Range Rover

Electric, ein Elektro-SUV auf Basis der MLA-Plattform, mit

einer 800-Volt-Architektur ausgestattet sein wird, die flexibles

und komfortables Schnellladen ermöglicht. Zudem

wird das Elektrofahrzeug über Allradantrieb verfügen. Der

Hersteller gibt an, dass die Leistung des elektrischen Range

Rover dem Niveau des V8-Benzinermodells entsprechen

wird. Dies könnte entweder 390 kW (entsprechend dem

4,4-Liter-V8 des P530) oder 452 kW (wie im P615 des SV-

Modells) bedeuten. Die Preise beginnen voraussichtlich bei

über 140.000.- Euro. Informationen zur Reichweite und zum

genauen Markstart gibt es aktuell noch nicht.

Skoda Elroq

Der Skoda Elroq ist der kompaktere Bruder des Enyaq und

bietet eine Basisversion mit 125 kW E-Antrieb, 55-kW-Akku

und 370 Kilometer Reichweite. Stärkere Versionen mit

63- bzw. 77-kWh-Batterie und Motorleistungen von 150 bzw.

210 kW sind ebenfalls geplant. Zudem soll eine Allradversion

mit voraussichtlich 220 kW angeboten werden. Das

Design orientiert sich am neuen „Modern Solid“-Ansatz und

setzt besonders an der Front frische Akzente, die sich deutlich

vom bisherigen Skoda-Stil abheben. Die Preise starten

bei 33.900.- Euro. Vorgestellt wurde der Elroq im Oktober

2024. Die Auslieferung soll im Frühjahr 2025 beginnen.

Smart #5

Der Smart #5 zählt zu den spannendsten E-Auto-Neuheiten

2025. Besonders bemerkenswert ist nicht nur seine beeindruckende

Ladegeschwindigkeit eines Elektro-Sportwagens

in nur 15 Minuten von 10 auf 80 Prozent, sondern auch

die Tatsache, dass er innerhalb derselben Modellreihe sowohl

mit 400-Volt- als auch mit 800-Volt-Technik erhältlich

sein wird. Der Mittelklasse-SUV wird als Joint Venture

von Mercedes und Geely entwickelt. Es stehen insgesamt

vier Motor-Akku-Kombinationen zur Auswahl. Die Modelle

mit dem größeren 100-kWh-Akku sind mit 800-Volt-Technologie

ausgestattet, während die Varianten mit der kleineren

76-kWh-Batterie auf 400-Volt-Technik setzen. Die

Reichweite soll um 550 Kilometer liegen. Der Marktstart in

Deutschland soll im Frühjahr 2025 erfolgen.

Volvo ES90

Nach dem EX90 bringt Volvo die Limousine ES90 auf den

Markt. Beide basieren auf der SPA2-Plattform. Details werden

erst im März 2025 bekanntgegeben. Aber voraussichtlich

wird der ES90 denselben 107-kWh-Netto-Akku nutzen

wie der EX90. Dank des geringeren Luftwiderstands dürfte

die Reichweite jedoch die 600 Kilometer des EX90 übertreffen.

Auch bei den Antrieben wird mit einer Übernahme

aus dem EX90 gerechnet, was bedeutet, dass Varianten mit

Heckantrieb (205 kW) sowie Allradversionen mit 300 und

380 kW zur Auswahl stehen werden. Die 5-Meter-Limousine

wird in China produziert.

Quelle EnBw u. a.


Wintertipps | Motor + Technik | 57

Wintertipps

Sicher unterwegs in der Kälte

Foto pixabay/mid/sp-o

Winterreifen

Wenn die Temperaturen unter sieben Grad fallen, sind

Reifen für die kalte Jahreszeit erforderlich, um sowohl

auf nasser als auch auf trockener Fahrbahn optimale

Performance zu gewährleisten. Bei überwiegendem

Stadtverkehr und kleineren Fahrzeugen (vom Stadtauto

bis zum kompakten SUV) können Ganzjahresreifen

eingesetzt werden. Der Wechsel zwischen Sommerund

Winterreifen ist für die meisten Autofahrerinnen

und Autofahrer die beste Wahl. Eine Alternative ist ein

Ganzjahresreifen.

Die ideale Wahl bei kaltem Wetter sind immer Winterreifen,

die mit speziellen Gummimischungen hergestellt

werden, um sowohl auf trockener als auch auf nasser

Fahrbahn optimalen Grip und erhöhte Traktion zu

bieten und das Aquaplaning-Risiko zu verringern. Sowohl

bei Winterreifen als auch bei Ganzjahresreifen ist

es wichtig, auf die Markierungen auf der Seitenwand zu

achten. Die M+S-Kennzeichnung zeigt an, dass der Reifen

speziell für schwierige Straßenverhältnisse entwickelt

wurde. Noch mehr Sicherheit bietet das 3PMSF-

Symbol (ein dreizackiges Bergpiktogramm mit einer

Schneeflocke). Dieses Symbol weist darauf hin, dass der

Reifen alle Tests für die härtesten Winterbedingungen

bestanden hat.

Reichweite

Achtung: Kälte beeinflusst die Leistung und die

Reichweite von Elektrofahrzeugen. Bei niedrigen

Temperaturen kann die Reichweite eines Elektroautos

um 20 bis 30 Prozent sinken. In extremen Fällen,

insbesondere bei Kurzstrecken, kann der Verlust sogar

bis zu 50 Prozent betragen. Um die Auswirkung

von Kälte zu minimieren, hilft es schon, unnötige

elektrische Verbraucher wie beheizte Scheiben oder

Spiegel auszuschalten oder auch Sitz- und Lenkradheizung

zu verwenden statt der Innenraumheizung.

Im Winter wird mehr Energie für Heizung

und Batterie des Fahrzeugs benötigt. Dies erhöht

den Gesamtenergieverbrauch und reduziert die verfügbare

Reichweite weiter. Falls vorhanden, Auto in

einer Garage oder an einem geschützten Ort parken.

Dies hilft, die Batterie und den Innenraum wärmer

zu halten. Die reduzierte Leistung der Batterie bei

Kälte bedeutet auch eine geringere Fahrleistung. Einige

Fahrzeuge begrenzen die Leistung, bis die Batterie

auf Betriebstemperatur gebracht wurde. Viele

Elektroautos verfügen über eine Funktion, die die

Batterie vorheizt, wenn das Fahrzeug an die Ladestation

angeschlossen ist.

E-Bike-Akkus

Damit das E-Bike auch in der kalten Jahreszeit

Freude macht: Am besten nie mit einem sehr kalten

Akku losfahren. Vor allem, wenn die Temperaturen

unter null Grad liegen, kann sich das negativ auf die

Reichweite auswirken. Stattdessen den Akku vorher

in einem beheizten Raum lagern und erst einsetzen,

wenn er Zimmertemperatur erreicht hat. Nach der

Fahrt reinigt man die Oberfläche man mit einem

feuchten Tuch. Auch die Steckerpole sollte man

gelegentlich säubern und mit technischer Vaseline

leicht fetten. Zum Schutz der Elektronik darf man

den Akku jedoch nicht mit direktem Wasserstrahl

oder gar Hochdruck reinigen. Von Zeit zu Zeit empfiehlt

sich auch ein professioneller Check vom Fachhändler

– etwa zum Ende der Wintersaison.


58 | Motor + Technik | Energiewende zuhause, Teil 3

In Teil 1 und 2 dieser Serie befasste sich der LEW-Energieexperte Anton

Adelwarth mit der Sinnhaftigkeit einer nachträglichen Installation einer

Wärmepumpe und einer Photovoltaikanlage zur Energieeinsparung im EFH-

Bestandsbau. Was spricht nun für eine Wallbox für zuhause?

Energiewende im Bestandsbau

Teil 3: Installation einer Wallbox

Foto VW

Im Beispielhaushalt wird das familieneigene E-Auto bislang an öffentlichen

Ladesäuen geladen. Eine eigene Wallbox ist noch nicht installiert.

Könnte diese die Alltagstauglichkeit und Wirtschaftlichkeit deutlich

erhöhen? Das Laden eines Elektroautos an einer gewöhnlichen Haushaltssteckdose

ist nicht ratsam, da es die Stromkreise überlasten und zu

Sicherheitsrisiken führen kann. Eine Wallbox hingegen ist speziell für das

Laden von E-Fahrzeugen ausgelegt und bietet nicht nur höhere Ladegeschwindigkeiten,

sondern auch deutlich mehr Sicherheit. Sie kann in der

Garage oder an der Außenwand des Hauses installiert werden. „Eine Wallbox

mit einer Ladeleistung von 11 kW ist für die meisten Privathaushalte

ausreichend und fördert eine unkomplizierte Nutzung des Elektroautos”,

weiß Anton Adelwarth.

Mit Hilfe der in dieser Serie vorgestellten Photovoltaik-Anlage und des Batteriespeichers

lässt sich der selbst erzeugte Strom auch für das Laden des

Elektroautos nutzen. Besonders tagsüber, wenn die PV-Anlage Strom produziert,

kann dieser direkt in das Fahrzeug fließen. Mit einem Energiemanagementsystem

kann die Sonnenstromnutzung sogar noch optimiert werden,

indem ausschließlich selbsterzeugter Strom verwendet wird – das ist

dann „solaroptimiertes Laden". „Die Integration der Wallbox in das beste-

hende Energiekonzept macht Elektromobilität

nicht nur nachhaltiger,

sondern auch wirtschaftlicher“, so

Adelwarth. „Jede selbst erzeugte Kilowattstunde,

die ins Fahrzeug geladen

wird, spart Kosten und reduziert

den CO2-Fußabdruck.“

Die Kosten für die Installation hängen

von den Gegebenheiten des

Hauses ab, insbesondere von der

Länge der Leitungswege zwischen

Wallbox und Elektroverteilung. Im

Beratungsgespräch hat der Energieexperte

bei der Ortsbegehung

festgestellt, dass die Elektroinstallation

des Hauses für die Nachrüstung

einer Wallbox geeignet ist.

Mit der Integration einer Wallbox

in das bestehende Energiekonzept

kann der Haushalt also noch energieeffizienter

und nachhaltiger

ge staltet werden. Sie ergänzt die

bereits umgesetzten Maßnahmen

und trägt zur weiteren Reduktion

von Energiekosten und CO2-Emissionen

bei. Fazit: Auch in älteren

Bestandsgebäuden ist es möglich,

Elektromobilität und erneuerbare

Energien erfolgreich miteinander

zu verbinden und so einen Beitrag

zur Energiewende zu leisten.

Übrigens. Die Wallbox gilt als sogenannter

„steuerbarer Verbraucher”

nach § 14a EnWG (Energiewirtschaftsgesetzt)

und profitiert dadurch

von einen niedrigeren Netzentgelt

(in Form einer Pauschale

oder eines günstigeren Stromtarifs).

Informationen

www.lew-energyplus.de


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60 | Natur + Garten | Die Tulpe

Der Weg der Tulpe

Von der Kühlzelle bis zum Supermarkt

Tulpen gehören zu den ersten Schnittblumen, die im angehenden Jahr verkauft

werden. Interessant ist es, einmal zu erfahren, wie es die Tulpenpracht

so zeitig in den Handel schafft.

Fotos X-GPP/TPN

Längst arbeiten die rund 400 niederländischen

Gärtnereien, die Schnitttulpen anbieten,

wieder auf Hochtouren. Denn am

dritten Samstag im Januar beginnt ganz offiziell

die Saison für die beliebten Frühlingsblumen.

Über zwei Milliarden Stiele werden bis Mitte Mai in

spezialisierten Gewächshäusern getrieben, 21 Tage

braucht es von der Tulpenzwiebel bis zur Blüte. Jeder

Quadratmeter Anbaufläche wird dabei pro Saison

sechsmal belegt. Diese enorme Produktivität ist wichtig;

anders können die Tulpengärtner bei den hohen

Investitionskosten und dem Preisdruck des Handels

heute nicht mehr rentabel arbeiten.

Die meisten Tulpenproduzenten betreiben Mischbetriebe,

d. h. sie pflanzen im Herbst Tulpenzwiebeln

draußen auf den Feldern, die sie nach der Blüte im

Frühjahr im Sommer beernten. Die Zwiebeln werden

dann nach Sorte und Größe genau sortiert, gesäubert

und temperaturkonditioniert eingelagert. In riesigen

Kühlzellen wird ihnen in dicht an dicht vollbelegten

Spezialkisten ein Winter vorgegaukelt. Ab November

kommen sie dann nach und nach ins Gewächshaus.

Hier stehen die Tulpen bei 16 bis 18 Grad Celsius entweder

in einem Erde-Sand-Gemisch oder nur auf Wasser,

wachsen in einem gefühlten Frühjahr heran und

treiben ihre Blüten.

Ressourcenschonend

In Deutschland ist der Lebensmitteleinzelhandel für

die niederländischen Tulpengärtner in den letzten

Jahren zum wichtigsten Absatzkanal geworden. 85

Prozent der frischen, saisonalen Blumen werden hier


Natur + Garten | 61

umgesetzt. Um die große Nachfrage auch in diesem

Segment zu befriedigen, wurde die Produktion

der beliebten Frühlingsblume im Laufe der letzten

zehn Jahre weiter professionalisiert und stark automatisiert.

Dabei heizen moderne Gewächshäuser

aus Umwelt- und Kostengründen immer weniger

mit Gas, sondern setzen weitgehend auf Sonnenenergie,

Photovoltaik-Anlagen und Wärmepumpen.

Tatsächlich gibt es bereits Unterglas-Betriebe, die

heute schon CO2-neutral sind, überschüssige Energie

in riesigen Akkus unter der Erde speichern oder

sie in das allgemeine Stromnetz einspeisen. Auch in

puncto Wasserverbrauch hat man in den Niederlanden

sowohl den Geldbeutel als auch die Umwelt im

Blick. Gegossen wird in den Gewächshäusern hauptsächlich

mit gesammeltem Regenwasser. In den

geschlossenen Bewässerungssystemen unter Glas

wird das verwendete Nass immer wieder aufgefangen,

mit Vlies gefiltert, mit UV-Licht gereinigt und

kommt dann erneut zum Einsatz. Die Verwendung

von Pflanzenschutzmittel ist bei dieser Art des Anbaus

nicht notwendig.

Die Trennung von Zwiebel und Stiel übernimmt eine Maschine,

nicht ohne vorher mittels einer Kamerakontrolle die

exakte Länge festzulegen.

Von Hand und maschinell

Bei allem Fortschritt und bei aller Automatisierung

der Prozesse bleibt die Ernte der Tulpen Handarbeit.

Viele fleißige Menschen wählen aus den Pflanzkisten

mehrfach am Tag die verkaufsreifen Blumen

aus, ziehen sie mit samt der Zwiebel heraus und legen

sie zu Hunderten in Transportkisten oder gleich

nebeneinander auf Laufbänder. Dann übernimmt

wieder eine Maschine die Trennung von Zwiebel

und Stiel, nicht ohne vorher mittels einer Kamerakontrolle

die exakte Länge festzulegen. Auch das

Zusammenfassen einzelner Tulpen zu einem Bund

sowie die Verpackung sind Arbeitsschritte, die heute

weitgehend automatisiert sind. Den Tulpen vor dem

Supermarkt oder im Eingangsbereich der Läden

sieht man den Aufwand nicht an, der notwendig ist,

damit die Frühlingsboten bereits zu Beginn des Jahres

so zahlreich zur Verfügung stehen. Wir freuen

uns vielmehr an den vielen unterschiedlichen Sorten,

den frischen Farben und auch über den doch

eher passablen Preis, zu dem die Schönheiten angeboten

werden. Damit auch zum Muttertag im Mai

noch ausreichend Tulpen erhältlich sind, werden

in den Niederlanden gegen Ende April die letzten

Zwiebeln aus den Kühlzellen in die Gewächshäuser

gebracht. Wenn diese getrieben haben und die Blumen

geerntet und ausgeliefert wurden, endet die

Schnitttulpensaison und die Arbeit auf den Feldern

rückt bei den Gärtnern wieder in den Fokus.

Quelle GPP

Bei 16 bis 18 Grad Celsius im Gewächshaus wachsen die Tulpen

heran und treiben ihre Blüten.

Bei allem Fortschritt und bei aller Automatisierung der Prozesse

bleibt die Ernte der Tulpen Handarbeit.


62 | Natur + Garten | Frost als Künstler

Winter-Wunderland

Der Frost als Künstler

Frost kann wunderbare Bilder zaubern. Meist liegt die Schönheit im Detail,

das man nur entdecken muss. Und oft kommt es auch auf die Perspektive

und ein wenig Fantasie an. Schauen und genießen!

Aufmacherfoto SchlossMagazin

Foto Annh

Foto pixabay


Natur + Garten | 63

Foto Christoph Grubich

Foto pixabay

Foto Mike Moads

Foto pixabay

Foto Vince Lavender

Foto fotocommunity


64 | Living + Design | Pantone Mocha Mousse

(o.) Fiona Howard Wallpapers Papier-Bordüre mit

Blatt motiven, (re. o.) ArteveGallery Vierteilige

Bilderserie

[ 6 ]

[ 5 ]

Das Pantone Colour Institute hat Mocha Mousse

zur Farbe des Jahres ernannt! Dieses wärmende

satte Braun erinnert an Schokolade und Kaffee

und erfüllt unseren Wunsch nach Behaglichkeit –

wir können sehen, warum.

Mocha Mousse

[ 4 ]

Pantone-Farbe des Jahres

2025

Fotos Hersteller /Anbieter

[ 2 ]

[ 1 ]

[ 3 ]


Living + Design | 65

[ 7 ]

Laskasas Ledersessel mit losem Sitzpolster

Olenka Design Tapete mit floralem Muster

Laskasas Eingangsbereich in verschiedenen

Nuancen der Trendfarbe

Mocha Mousse bringt eine raffinierte, erdige Eleganz mit

sich, die sowohl allein als auch als vielseitige Basis wunderbar

funktioniert. Ganz gleich, ob Sie zum Minimalismus

tendieren oder detailreiche Designs lieben: Dieser

Farbton lässt sich in vielen Stilrichtungen umsetzen, als stilvoller Akzent

oder als farbliches Fundament.

[ 1 ] Essential Home Couchtisch aus Metall mit braunen Elementen ♦ [ 2 ] Villeroy

& Boch Kerzenhalter aus Glas ♦ [ 3 ] Fermoie Lampenschirm aus Stoff ♦ [ 4 ]

Beach House Art Wandbild „Balancierende Steine“ ♦ [ 5 ] Desenio Wandbild Coffee

Color Chart ♦ [ 6 ] Villeroy & Boch Pilzförmige Tischlampe „Bergamo“ ♦ [ 7 ] H&M

Home Pendelleuchte aus Metall ♦ [ 8 ] Villeroy & Boch Geschirr-Serie ♦ [ 9 ] OKA

Zweisitzersofa aus gestepptem Leder ♦ [ 10 ] Heavenly Homes & Gardens Bubble

Deko-Schale ♦ [ 11 ] Eagle Products Wollplaid ♦ [ 12 ] Icon Sitzmöbel aus Lederimitat

♦ [ 13 ] JJ Textile Woll-Kissen ♦ [ 14 ] OKA Bestickte Kissenhülle mit Troddeln

♦ [ 15 ] Hoff Interieur Vasenensemble aus Glas ♦ [ 16 ] PAD Confort Nackenrolle aus Satin-

Streifen ♦ [ 17 ] Boca di Lobo Kabinettschrank mit Fliesenmuster

[ 8 ]

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[ 9 ]

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[ 17 ]

[ 15 ]

[ 16 ]


66 | Vorschau + Impressum

Vorschau

Fotos

Marc Cain, David Bering, pixabay, Kongress am Park

Die Sauce macht’s

Frühjahrsmode Winter-Wellness

Tagen in Augsburg

Impressum

SchlossMagazin

11. Jahrgang ♦ www.schlossmagazin.com

Das regionale Lifestylemagazin SchlossMagazin

erscheint in Kooperation mit dem Verlag

Kastner AG ♦ Schloßhof 2–6 ♦ 85283 Wolnzach

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Layout:

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Chefredaktion:

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Weitere Mitarbeiterinnen dieser Ausgabe:

Leandra Badenberger, Anja Botter, Sylvia Schaab

Online-Redaktion:

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Abonnement:

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Anfang eines Monats und wenige Tage später in Print. Der

Preis für ein Jahres abonnement beträgt 60.– € inkl. MwSt

und Versandkosten (Inland).

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Copyright © 2025 für alle Beiträge bei Kastner AG. Kein Teil

dieser Zeitschrift darf ohne schriftliche Genehmigung des

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Unter dieses Verbot fallen insbesondere der Nachdruck und

die gewerbliche Vervielfältigung per Kopie, die Aufnahme

in elektronische Datenbanken und die Vervielfältigung auf

elektronischen Datenträgern.


13.12.2024 bis 2.3.2025

Staatliches Textil- und

Industriemuseum Augsburg (tim)

www.timbayern.de


KONGRESS

AM PARK

AUGSBURG

Ihr Veranstaltungsort in Augsburg

www.kongress-augsburg.de

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