truderinger_Mediadaten_2025

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MEDIADATEN 2025

truderinger

Das leidenschaftliche Stadtteilmagazin für den Münchner Osten

trudering 2o25 truderinger

Der umfassende Stadtteil-Guide fürs ganze Jahr

riem

Online

truderinger.de

instagram.com/truderinger.stadtteilmagazin

facebook.com/truderinger

Bildung & Betreuung

Kitas, Kindergärten und Schulen

im Viertel

Erleben & Entdecken

Kultur, Veranstaltungen und Tipps

fürs ganze Jahr

Bestens versorgt

Gute Adressen für Einkauf und Leben

6 truderinger Ι Trend

Das Design dieses Schals ist von den

gefährdeten Carnaby-Schwarzkakadus

im Südwesten Australiens inspiriert.

thepositive.co

Langweilig wird es sowohl in Trudering als

auch in Riem nie – vielseitig und bunt bieten

diese Stadtteile neben den Klassikern wie

Wasserburger Landstraße, Riem Arcaden und

Co. viele weitere tolle Orte, die es zu entdecken

gilt. Egal ob man die Ruhe und Entspannung

im Grünen sucht, auf kulturelle,

konsumige oder kulinarische Entdeckungstour

gehen möchte – das Angebot ist reichhaltig

und kombiniert urbanes Leben mit viel Natur.

Gemeinsam mit den beiden

Creatorinnen Alessa & Anna

Winter hat P&C vielseitig

kombinierbare Pre-Fall

Looks entworfen – ein Mix

aus Zeitlosigkeit und trendgenauer

Modernität.

peek-cloppenburg.de

Platz, Zweckmäßigkeit und Schönheit

beschreiben Weekender „Lana“ aus

luxuriösem Stein-Kiesel-Kunstleder am

besten. luellagrey.com

Die Artikel aus der Kollektion „rethink together“ enthalten

Baumwolle aus regenerativer Landwirtschaft

und machen den Allover-Jeanslook perfekt.

marc-cain.com

Die feine Hanschuhkollektion steht

für passionierte Handwerkskunst und

die Liebe zu Qualität, Details & Trends.

roeckl.com

ereinspaziert! Konzerte, Kabaretts, Vernissagen,

Faschingsbälle, Märkte und Vorträge besuchen

sowie Räume mieten – all das gibt es im

Kulturzentrum Trudering. Platz also für alle Arten von

Kunst und Kultur, Freizeitgestaltung, Engagement und

Bürgersinn.

Die Kleinen lernen das Zentrum vielleicht beim Kinderkonzert

kennen, die älteren Semester freuen sich über

den Tanztee, dazwischen ist für jede Generation alles

möglich, Hauptsache gemeinsam. Dabei ist das gesamte

Programm und die Ausrichtung des Hauses genauestens

auf die Truderinger und ihre wunderbaren Vorlieben

zugeschnitten. Schließlich war auch genau das die

KONTAKT

Vision der Gründer des Kulturzentrums vor fast

Dieses entzückende

Welpenkostüm aus

weichem Sherpa-

Fleecematerial ist ein

tolles Geschenk für

einen Hundeliebhaber.

merimeri.co.uk

Kulturzentrum Trudering, Wasserburger Landstraße 32, 81825 München, Tel. (089) 420 18 911

info@kulturzentrum-trudering.de, kulturzentrum-trudering.de

36 trudering.riem 2024 trudering.riem 2024 37

Anwohner Interessengemeinschaft Kirchtrudering

unserkirchtrudering.de

Bezirksausschuss 15 Trudering-Riem

muenchen.info/ba/15

Bezirksvereinigung Gartenstadt-Trudering e.V.

bv-gartenstadt-trudering.de

Bund der Pfadfinderinnen und Pfadfinder Stamm

Cosuaneten e.V. cosuaneten.de

BUND Naturschutz in Bayern e.V. Ortsgruppe München Ost

bn-muenchen.de

Bürgerforum Messestadt e.V.

buergerforum@messestadt.de

Chormäleon e.V.

chormaeleon.de

Cantami Trudering e.V.

Text S. 30

cantami-trudering.de

Deutsche Pfadfinderschaft Sankt Georg (DPSG)

dpsg-riem.de

Eigenheimervereinigung Trudering

eigenheimer-trudering.de

Eigenheimervereinigung Waldtrud./Gronsd. e.V.

Text S. 31

waldtrudering24.de

FC Dreistern Neutrudering e.V.

Text S. 26

fcdreistern.de

FC Stern München 1919 e.V.

fcstern.de

FF München, Abteilung Riem

feuerwehr-riem.de

FF München, Abteilung Trudering

feuerwehr-trudering.de

FF München, Abteilung Waldtrudering

feuerwehr-waldtrudering.de

Floorball-Club München e.V.

fbc-muenchen.de

frei.raum Trudering

kjr-m.de

Kultur-Etage Messestadt

kulturzentrummessestadt.de

Kulturzentrum Trudering

kulturzentrum-trudering.de

Maibaumfreunde Riem e.V.

Text S. 28

maibaumfreunde-riem.de

Original Truderinger Böllerschützen e.V.

Text S. 23

original-truderinger-böllerschützen.de

Posaunenchor München Trudering

posaunenchor-trudering.de

Quax

echoev.de

SC Arcadia Messestadt München e.V.

sc-arcadia.de

Schützengesellschaft Gemütlichkeit Trudering e.V.

info@Gemuetlichkeit-Trudering.deb

Siedlergemeinschaft Neu-Trudering e.V.

Text S. 24

sg-neu-trudering.de

SV Gartenstadt Trudering e.V.

Text S. 23

svgartenstadt.de

Tierschutzverein München e.V.

Text S. 27

tierschutzverein-muenchen.de

Trudering im Wandel

truderingimwandel.de

Truderinger Buam Festring e.V.

Text S. 22

truderingerbuamfestring.de

Truderinger Burschenverein von 1895 e.V.

Text S. 26

bv-trudering.de

Truderinger Kulturkreis

truderingerkulturkreis.de

Truderinger Musikverein e.V.

Text S. 24

truderinger-musikverein.de

Truderinger Trachtenverein

truderinger-trachtenverein.de

TSV Maccabi München e.V.

maccabimuenchen.de

ie Faszination rund um das Pferd ist im Münchner

Nordosten schon seit über 120 Jahren be-

Tribüne und Ställe findet sich der 9-Loch Golfplatz

und 1972 um eine Im Oval der Galopprennbahn be-

Gewerbe- und Eigentümerverband Trudering (GEVT)

TSV Trudering e.V.

Text S. 29

gevtrudering.de

tsvtrudering.de

heimatet. Über 50 Jahre nach den Olympischen für bis zu 350 Vollblüter

erweitert.

gcriem.de

tsv-waldtrudering.de

Golfclub München-Riem

München Riem, der für jeden

TSV Waldtrudering e.V.

Spielen 1972 wird die Olympia Reitanlage umfänglich

Golfer jeder Spielstärke eine einzigartige

Freude bereitet.

Jährlich werden im Tierheim München etwa

weiter im Zeichen des Bayerischen Pferdesports genutzt. Auf dem Gelände

Kleingartenanlage Riem e.V.

Turnverein Riem-Dornach e.V.

Bayerische Meisterschaften, Deutsche Jugendmeisterschaften,

Fahrmeisterschaften, Hengsttage, Dressur- und April und November nach wie vor Pferderennen verfol-

Privathaltung abgegeben und liebevoll versorgt.

Krieger- und Soldatenverein Trudering-Riem e.V.

Verband der Pferdesportvereine Oberbayern e.V.

kann man zwischen

kga-riem.de

tv-riem-dornach.de

1.000 Fundtiere sowie weitere 4.000 Tiere aus

Springturniere für Spitzensport und Nachwuchs – die gen und auch ganz klassische Rennwetten abschließen.

Haben Sie sich schon einmal überlegt, den Verein

als Mitglied oder Spender zu unterstützen?

ksv-trudering.de

psv-obb.de

ganze Bandbreite von Zucht und Sport. Der Bayerische Auch das Munich Polo Center ist auf dem Gelände der

Reit- und Fahrverband e.V. und der Landesverband Galopprennbahn München – neben der Olympia Reitanlage

– beheimatet.

Fehlt Ihr Verein? Bitte schreiben Sie uns und wir nehmen Sie gerne im nächsten Guide mit auf: kontakt@typoglyph.de

Bayerischer Pferdezüchter e.V. erfüllen zudem staatliche

Aufgaben im Bereich Sport und Zucht. Besucher aus aller

Welt sind begeistert von der Großzügigkeit der Anla-

weit entfernt von hier: die Trabrennbahn München-

Eine zweite Pferderennbahn 20 trudering.riem liegt nur einen 2024 Kilometer

trudering.riem 2024 21

ge und dem wertvollen alten Baumbestand auf insgesamt Daglfing. Hier findet neben Pferderennen das ganze Jahr

27 ha. Ein besonderes Highlight ist die internationale über freitags und samstags ein großer Flohmarkt statt.

Veranstaltung „Pferd International“, die auch in diesem Neben den üblichen Flohmarktexponaten gibt es dort

Jahr vom 9. bis 12. Mai 2024 wieder Teilnehmer aus der auch ein Antiquitätenhaus mit tollen Raritäten.

ganzen Welt in Riem versammelt. Das Pferdeevent für

die ganze Familie begeistert mit einer Disziplinenvielfalt

auf höchstem Niveau: Springen- und Dressursport,

ein umfangreiches Schauprogramm und internationale

Polo-Turniere. 200 Aussteller rund um den Freizeit-,

Pferde- und Modebedarf laden zum Bummeln ein.

In unmittelbarer Nachbarschaft liegt die Galopprennbahn

Riem, sie wurde bereits 1897

KONTAKT

angelegt

Galopprennbahn München Riem, Graf-Lehndorff-Straße 36, 81929 München

Tel. (089) 9455230, galoppmuenchen.de

20 Jahren. An dieser arbeiten heute tagtäglich Haupt -und

Ehrenamtliche mit großer Freude. Der Online-Veranstaltungskalender

bietet Interessierten eine Übersicht über

alle Events, die im Kulturzentrum stattfinden. Sicherlich

ist auch etwas für Ihren Geschmack dabei!

Ganz besonders ans Herz legen möchten wir Ihnen

neben vielen tollen Veranstaltungen die Truderinger

Kunsttage, die vom 28. März bis 1. April 2024 stattfinden.

24 Künstlerinnen und Künstler stellen während

der Oster tage ihre Gemälde, Fotos und Skulpturen im

Kulturzentrum aus, die später vom Publikum prämiert

werden. Das Tolle ist auch, dass die Künstlerinnen und

Künstler während der gesamten Ausstellungsdauer für

Fragen und Gespräche anwesend sind.

Das großzügige Maß dieses trendigen

Leo-Schals aus edlem Kaschmir und

Schurwolle erlaubt es, ihn als lässigen

Schal oder elgegante Stola zu tragen.

eagle-products.de

Der Pullover mit abstraktem Natur-

Muster ist definitv ein modisches Statement-Piece

aus Bio-Baumwolle mit

15 % Bio-Merinowolle (hessnatur)

Der Western Boot ist klassisch in der

Formgebung und aus Fun Leather mit

Kroko-Prägung gefertigt. marc-cain.com

8 truderinger Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι truderinger 9

Trend Ι truderinger 7

Aus der ersten Reihe der Schulmode

meldet sich die „Back to

School“-Kollektion mit Outfits,

die den Kids lässigen Schick

verpassen. hm.com/de

Hoch in der Gunst der

Genießer steht das

Fleisch von Rehen. Es

ist an der dunkelroten

Farbe und den feinen

Fasern gut zu erkennen.

Der Geschmack

ist aromatisch, außerdem

ist es fettarm

Seit 1938 alles aus einer Hand.

Eigene Produktion | Fleisch aus der Region.

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Knarzt die Gartenliege, blättert die Farbe vom Terrassentisch

und sah auch der Gartenstuhl mal frischer aus? Mit

wenigen Handgriffen macht man robuste Holzmöbel fit

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Tel. 089 - 42 19 00 | www.metzgerei-jais.de

eMail: jais@metzgerei-jais.de

enn es draußen kalt und ungemütlich

wird, ist es Zeit für etwas Herzhaftes.

Rehrücken, Hirschsteak, Hasenbraten

oder Wildschweinmedaillons – kurzum

frisches Wildbret aus der Region

ist eine köstlich gesunde Alternative

zu herkömmlichen Fleischgerichten

und punktet mit diversen Qualitätsaspekten. Wildtiere leben

frei und fressen das, was ihnen schmeckt, am liebsten gehaltvolle

Pflanzen und würzige Kräuter. Wild vom Jäger hat kurze

Transportwege, verbraucht wenig Energie und ist immer frisch.

Da diese Tiere ausschließlich in der freien Wildbahn leben und

sich natürlich ernähren, muss man weder Massentierhaltung,

Medikamentenzusätze noch Hormonmissbrauch fürchten. Mehr

„Bio“ geht einfach nicht. Wildbret ist zudem sehr mager, kalorien-

und cholesterinarm, reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen.

Dazu gehören zum Beispiel Kalium, Kupfer, Eisen,

19./20. November 2022, 12-17 Uhr

Phosphor und Zink. Es liefert die lebenswichtigen ungesättigten

Omega-3-Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst herstellen

kann. Omega-3-Fettsäuren verbessern die Fließeigenschaften

des Blutes und beugen so Ablagerungen in den Blutgefäßen vor.

Außerdem haben sie einen positiven Einfluss auf das Immunsystem

und hemmen Entzündungsreaktionen. Weil Wildbret

so leicht verdaulich und bekömmlich ist, eignet es sich sogar als

Diät- oder Schonkost.

➸

n jungen Jahren, während des Studiums oder der Ausbildung, sind die

finanziellen Mittel oft begrenzt, was bedeutet, dass jeder Euro mit Bedacht

eingesetzt werden muss. Der persönliche Besitz ist in dieser Lebensphase

meist auf das Nötigste reduziert und besteht häufig aus Gegenständen, die

nicht unbedingt Lieblingsstücke sind. Die Wohnungseinrichtung ist in

dieser Zeit oft ein bunter Mix aus Erbstücken, Flohmarktfunden, Möbeln

aus dem Elternhaus oder von Verwandten sowie günstigen Artikeln vom Discounter.

Wenn später mehr Geld zur Verfügung steht, werden Möbel und Einrichtungsgegenstände

bewusster und gezielter ausgewählt und erworben. Nach Abschluss

der Ausbildung oder des Studiums beginnt eine neue Lebensphase, in der das höhere

Einkommen es ermöglicht, in hochwertigere Möbel, praktische Küchengeräte

und andere Annehmlichkeiten zu investieren, die den Alltag erleichtern. Studien

zeigen, dass unser Konsumverhalten zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr seinen

Höhepunkt erreicht. Dabei ist dieser Konsum jedoch überlegter und nachhaltiger

geworden. Während früher teure und seltene Möbelstücke oft als Statussymbole

galten, die Respekt und sogar Neid hervorrufen sollten, steht heute die Kombina ➸

Abb. aus Sicht des Illustrators, ©EXTRAORDINARY

3 elegante Mehrfamilienhäuser mit

hochwertigen Eigentumswohnungen

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Wohnflächen von 87 bis 225 m²

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Schuljahr.

Verspielt

Wild auf Wild

Der Herbst rückt nicht nur die gemütliche Geselligkeit, sondern auch kulinarische Spezialitäten

für Fleischliebhaber in den Fokus. Gourmets freuen sich jetzt auf die Eröffnung der Wildsaison

W

Wildbret stammt von stressfrei aufgewachsenen

Tieren, die in freier

Natur leben und sich von natürlichen

Gräsern und Kräutern ernähren

16 truderinger Ι Haus & Garten Haus & Garten Ι truderinger 17

Wohnwert

Die Zukunft gestalten, ohne die Gegenwart zu vergessen – es beginnt im eigenen Zuhause mit

Ehrliches Olivenöl & Co. aus der

italienischen Region Marken

10. Olivenöl-Erntedankfest

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kleinen Schritten, die auf lange Sicht guttun. Mit Reparatur, Gebrauchtshopping und Upcycling

schonen Sie nicht nur Ressourcen, sondern sparen auch Geld

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Ein schwerwiegender und

weitreichend negativer

Aspekt der Schnellmöbel-

Industrie ist die Ausbeutung

von Rohstoffen

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2o25

trudering

Der Stadtteil-Guide für den 15. Münchner Stadtbezirk

Das ganze

Jahr im

Überblick

riem

TERMINE

ADRESSEN

FAKTEN

HOCHWERTIGE STADTTEILMEDIEN

FÜR DEN MÜNCHNER OSTEN

PRINT. ONLINE. SOCIAL.

truderinger.de

Aktion & Tradition

Gelebte & geliebte Traditionen

Vereine, Organisationen und Brauchtum im Stadtteil

Aktion & Tradition

Vereine und Organisationen in Trudering und Riem

Erleben & Entdecken

Erleben & Entdecken

Fotos: Kulturzentrum Trudering, Hofbräu München, Markthallen München

Kulturgenuss für Klein und Groß

H

Reitsport in Riem

D

Foto: Tierschutzverein München e.V.

Bildung & Betreuung


im Viertel

Erleben & Entdecken


fürs ganze Jahr

Bestens versorgt


Profil & Struktur

truderinger trudering.2025 truderinger Digital

Unsere lokalen- und crossmedialen Medien sollen den Bürgerinnen und Bürgern der Münchner Stadtteile

Trudering, Riem, Berg am Laim und der angrenzenden Gemeinde Haar gleichermaßen Information und

Lesespaß bieten. Neben dem inhaltlichen Nutzen legen wir großen Wert auf ein modernes und zeitgemäßes

Layout. Wir sorgen somit für eine lange Verweildauer und einen hohen Aufbewahrungswert der

Printausgaben sowie hohe Klickraten in den digitalen Medien. Regelmäßige Response-Elemente wie

Gewinnspiele etc. verstärken zusätzlich die Aufmerksamkeit bei den Lesern. Unser Ziel ist es, Ihnen als

Werbetreibenden eine vielseitige und attraktive Werbeplattformen zu bieten und gleichzeitig das lokale

Handwerk, den Handel und Dienstleister zu stärken.

Unsere Rubriken:

- Einkaufen, Genießen & Lifestyle

- Haus & Garten

- Freizeit, Kultur & Familie

- Gesundheit & Wellness

- Generation Plus

2o25

trudering


Das ganze

Jahr im

Überblick

riem

TERMINE

ADRESSEN

FAKTEN

truderinger.de



truderinger

Das Stadtteilmagazin

„truderinger“ erscheint seit

2008 viermal im Jahr, jeweils

zu Beginn einer neuen

Jahreszeit. Eine vielseitige

Mischung aus lokalen Informationen

und Angeboten,

kombiniert mit interessanten-

und nutzwertigen

Artikeln.

trudering.2025

Der Stadtteil-Guide trudering.2025 erscheint zu Jahresbeginn

(Mitte Februar), ist vom Format etwas kleiner als der

truderinger und versteht sich als Lokalguide fürs ganze

Jahr. Vollgepackt mit allen Informationen und Adressen

die wichtig sind im Stadtteil: Aktivitäten von Vereinen

und Organisationen, Schulen und Bildungseinrichtungen,

Kulturstätten, Nachbarschaftshilfen, Adressen von Ärzten,

Kulinarische Angebote und vieles mehr. Interessante

Geschichte(n) sowie Zahlen und Fakten bieten zudem nützliches

Wissen. Erscheinung ist im Gesamtgebiet Trudering.

truderinger Digital

Neben unseren lokalen Printmedien bieten wir

auf unserem Blog truderinger.de Aktuelles aus

Trudering und den angrenzenden Stadtteilen

sowie weitere Themen zu unseren Rubriken.

Als Ergänzung zu unseren Printmedien bietet

er aktuelle Veranstaltungstipps, Rezepte,

Firmen aus der Region, Nachhaltigkeit und

vieles mehr. Zusätzlich Posten wir auf unseren

Social Media-Kanälen Facebook und Instagram

regelmäßig aktuelle Inhalte.

Alle Termine 2025 (Printmagazine) im Überblick *

truderinger trudering.2025

Ausgabe Anzeigenschluss JDruckunterlagenschluss Verteilungh

trudering.2025 24. Januar 2025 07. Februar 2025 26. Februar 2025

Frühjahr 2025 14. Februar 2025 28. Februar 2025 19. März 2025

Sommer 2025 16. Mai 2025 30. Mai 2025 18. Juni 2025

Herbst 2025 14. August 2025 29. August 2025 17. September 2025

Winter 2025/2026 17. Oktober 2025 31. Oktober 2025 19. November 2025

*Terminänderungen vorbehalten

Druck + Verteilung


Auflage:

Erscheinung:

Format:

Papier:

Druck:

40.000 Exemplare je Ausgabe

vierteljährlich

210 x 285 mm

Umschlag: Bilderdruck matt, 170g/qm

Innen: Bilderdruck, matt, 100g/qm

Offsetdruck 4-farbig (Euroskala)

Auflage:

Erscheinung:

Format:

Papier:

Druck:

25.000 Exemplare

1 x jährlich

185 x 260 mm

Umschlag: Bilderdruck matt, 170g/qm

Innen: Bilderdruck, matt, 100g/qm

Offsetdruck 4-farbig (Euroskala)

Kostenlose Verteilung an die Haushalte in Trudering (Gesamt Trudering),

Riem, Haar und Berg am Laim (Teilgebiet).

Zusätzlich wird der truderinger in ausgesuchten Geschäfte, Arztpraxen,

Restaurants/Cafes etc. zur Mitnahme ausgelegt sowie in unseren Magazinboxen,

die über das Verteilgebiet aufgestellt sind.

Kostenlose Verteilung an die Haushalte in Trudering (Gesamt Trudering).

Zusätzlich wird trudering.2025 in ausgesuchten Geschäfte, Arztpraxen,

Restaurants/Cafes etc. zur Mitnahme ausgelegt sowie in unseren Magazinboxen,

die über das Verteilgebiet aufgestellt sind.

Die aktuellen Ausgaben von truderinger und trudering.2025 stehen zusätzlich als E-Paper auf truderinger.de

Verteilgebiet


Das truderinger Stadtteilmagazin wird in

Trudering (gesamt), Riem, Berg am Laim

(jeweils Teilgebiet) und in der angrenzenden

Gemeinde Haar an die dort ansässigen Haushalte

verteilt. Weitere Exemplare werden in

ausgesuchten Geschäften, Arztpraxen, Restaurants/Cafes

usw. zur kostenlosen Mitnahme

ausgelegt. Zudem liegt der truderinger in

unseren Mitnahmeboxen bereit, die mehrmals

nachgefüllt werden. Gleiches gilt für unsere

Sonderausgaben.

Standorte unserer

Mitnahmeboxen:

Trudering:

Truderinger Straße 303/

Ecke Schmuckerweg 1

(Durchgang zwischen

Truderinger Fruchmarkt

und Eisinsel)

Waldtrudering:

Wasserburger Landstr. 232

(Intersport Menzel)

Haar:

Leibstr. 5 (Geiger Schuhe)

trudering.2025 wird an die Haushalte in Gesamt-

Trudering (innerhalb der gestrichelten Linie) verteilt

sowie in Geschäften, Arztpraxen, Restaurants/Cafes

usw. kostenlos ausgelegt. Zudem liegt es in unseren

gelben Magazinboxen zur Mitnahme bereit, die regelmäßig

aufgefüllt werden.

Berg am Laim Straße

Innsbrucker Ring

Berg am Laim

Josephsburg

Kreilerstraße

Berg am Laim

Bad Schachner Straße Heinrich Wieland Straße

Michaellibad

Quiddestraße

Neuperlach-Zentrum

Kreillerstraße

Kreilerstraße

Neuperlach

Tögingerstraße

Am Moosfeld

Trudering

Am Moosfeld

Riem

Trudering

Riem

Messestadt-West

Wasserburger Landstraße

Waldtrudering

Tögingerstraße

Gronsdorf

Salmdorf


Haar

Keferloh

Unter truderinger.de können alle Printausgaben als E-Paper gelesen werden.

Gronsdorf

Messestadt-Ost

Haar

Feldkirchen

Feldkirchener Straße

Vockestraße

Ottendichl


A99

A99

A99


truderinger


Schwerpunktthemen truderinger Stadtteilmagazin *

Frühjahr 2025 Sommer 2025

Hohes Gut

Unser Qualtiätsbewußtsein betrifft Produkte und Firmenphilosophie

Draußen ist das neue Drinnen

Von innovativen Gestaltungselementen bis hin zu tollen Pflanzideen

Schule & Ausbildung

Das Leben und Arbeiten mit digitalen Kompetenzen

Neuer, alter Verbündeter

Wie Senioren und betagte Haustiere voneinander profiteren

Frühjahrsmüdigkeit?

Wie Sie Ihren Organismus jetzt aktiv unterstützen können

Geliebte Treffpunkte

Die besten Orte für Freundinnen-Kaffee, Lunch oder Feierabendbier

Gärtnern mit Kindern

Im Gemüsebeet lassen sich viele sinnliche Aspekte toll verbinden

Hauptsache kühles Nass

Urlaubsinspirationen am Wasser

Geht’s noch? Das Leben ohne Internet

Was erfahren Senioren ohne Internet und ohne digitale Kompetenzen

Der Trend zur Kurzsichtigkeit

Immer mehr Kinder und junge Erwachsene verlieren den Weitblick

Herbst 2025 Winter 2025/2026

Kunst, Kultur & Genuss

Geistreiche Ideen für dieses unwiderstehliche Trio

Projekt Küchen-Makeover

Kreative Ideen zum sinnvollen Erhalt einer älteren Küche

Kinder, über Geld spricht man doch!

Frühzeitiges Lernen über Geld und Finanzen bietet zahlreiche Vorteile

Künstliche Intelligenz im Alltag älterer Menschen

Wie KI-Systeme zuhause oder in der Gesundheitsvorsorge unterstützen

Sport im Verein

Vielfältige, individuelle Sportangebote stärken und machen Spaß

Gute Vorbereitung ist alles!

Die besten Aktivitäten, Erlebnisse und Einkäufe in der Saison

Zeit für Glitzer

Facettenreiche Wohn- und Lifestyle-Ideen

Winterauszeit

Bye, Bye Stress – Mit einem kleinen Urlaub über Weihnachten

Zeit statt Zeug – ein unbezahlbares Geschenk!

Materielles wird im Alter immer unwichtiger, Zeit umso wertvoller

Der neue Blick auf die Wechseljahre

Frauen profitieren von mehr Wissenschaft und weniger Schweigen

*Redaktionsänderungen vorbehalten

Weitere Themen auf Anfrage

Formate & Preise für Anzeigen

Formate B x H in mm Preise in Euro

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1/4 Seite hoch Satzsp. 90 x 120 690,-

1/4 Seite quer Satzsp. 185 x 55 690,-

1/3 Seite hoch Anschnitt 70 x 285 985,-

1/3 Seite hoch Satzsp. 55 x 250 910,-

1/3 Seite quer Anschnitt 215 x 90 985,-

1/3 Seite quer Satzsp. 185 x 75 910,-

1/3 Seite quer

1/3

Seite

hoch

1/2 Seite quer

1/2

Seite

hoch

1/1 Seite

1/2 Seite hoch Anschnitt 105 x 285 1.450,-

1/2 Seite hoch Satzsp. 90 x 250 1.350,-

1/2 Seite quer Anschnitt 215 x 135 1.450,-

1/2 Seite quer Satzsp. 185 x 120 1.350,-

Gestrichelte Rahmen sind Anzeigen im Satzspiegel

Bei Anzeigen im Anschnitt sind 3 mm Beschnitt an allen Seiten (außer Bund) zuzugeben

Rabatte

Rabatte für Anzeigen und

redaktionelle Berichte

Malstaffel (Schaltung

in mehreren Ausgaben)

2 Ausgaben 5 %

3 Ausgaben 10 %

4 Ausgaben 15 %

Mengenstaffel (Mehrfach-

Schaltung in einer Ausgabe)

2 Einträge 5 %

3 Einträge 10 %

4 Einträge 15 %

Rabatte sind nicht mit anderen Rabatten kombinierbar, außer Skonto bei Vorauszahlung.

Auf Anzeigen und Beilagen sind 15% AE-Provision für Werbeagenturen möglich, sofern Sie zum

Grundpreis abgerechnet werden. Keine AE-Provision auf ermäßigte Anzeigen.

Technische Anforderungen: Alle Grafik- und Bildelemente müssen im CMYK-Farbmodus vorliegen

PDF/X-3 kompatibel mit Acrobat 4.0 (PDF 1.3), Farbprofil: PSO v3 (Fogra 51)

1/1 Seite Anschnitt 215 x 285 2.590,-

1/1 Seite Satzsp. 185 x 250 2.460,-

Umschlagseite 2 + 3 215 x 285 2.850,-

Umschlagseite 4 215 x 285 2.980,-

Sondergrößen auf Anfrage

Mehrwertsteuer und Allgemeine Geschäftsbedingungen

Alle Preise zzgl. Mehrwertsteuer. Es gelten unsere

„Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Anzeigen und

Fremdbeilagen in Zeitschriften“

Zahlungsbedingungen und Bankverbindung

3% Skonto bei Buchung oder rein netto mit Erscheinung

IBAN: DE87 7019 0000 0000 1258 49

BIC: GENODEF1M01 (Münchner Bank eG)

Wohlfühlambiente: Das komplett

neue BU Forum begeistert mit

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Baustoff Union, Wasserburger Landstraße 133, 81827 München, Tel. (089) 45 310-0, www.baustoff-union.de

Asiatique, Erdiger Straße 7, 85609 Aschheim

Tel. (089) 41 22 16 41

www.asiatique-restaurant.de

CrustaNova GmbH, Straßäcker 6, 85465 Langenpreising

Tel. (08921) 550 88 11, www.crustanova.com

Meisterbetrieb,eigenes Änderungsatelier

Meisterbetrieb,eigenes Änderungsatelier

geöffnet Meisterbetrieb,eigenes Dienstag, Donnerstag Änderungsatelier

und Freitagvon

geöffnet Dienstag, Donnerstag und Freitagvon

10.00–17.00 Uhr, Mittwoch geschlossen

geöffnet Dienstag, 10.00–17.00 Donnerstag Uhr, Mittwoch undgeschlossen

Freitagvon

85540 Haar 10.00–17.00

85540 Haar •Mozartstraße •Mozartstraße Uhr, Mittwoch

2(Eingang 2(Eingang geschlossen

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30 truderinger Ι Haus & Garten

Wohnlösungen

Pioniergeist

Mit einer schönen Art, Stil zu erleben, begeistert das neue BU Forum seit Juli 2017 Bauherren,

Planer und Architekten und alle die Wohnbegeisterten, die sich jetzt oder in Zukunft mit dem

Thema Bauen, Modernisieren, Renovieren oder Sanieren beschäftigen

Oft sind es erst die sorgfältig ausgesuchten che Lichtverhältnisse simuliert – über Ideen, arbeiten Pläne aus,

Materialien, die aufeinander abgestimmten spüren Böden, öffnen Türen und verwirklichen Wohnträume –

Farben und Strukturen, die unseren Räumen

ihren besonderen Charakter verleihen zeigen BU-Profis die Badpläne im 3D-Modell und fügen per

gemeinsam. Auf einem Bildschirm in der Präsentations lounge

und die höchst private und unverwechselbare

Wohnatmosphäre schaffen. Egal um verschiedene Möglichkeiten direkt ausprobiert und Ideen sofort

Knopfdruck Änderungswünsche ein. So können im Gespräch

welches Projekt es sich handelt, stellt man visualisiert werden. Damit ist die Baustoff Union nicht nur als

sich nicht selten die Frage: Wo beginnen, wenn es schier endlose Händler stark aufgestellt, sondern verknüpft das eigene Angebot

zudem mit den wichtigen Bereichen Beratung und Service

Möglichkeiten gibt? Klassische Wohnzeitschriften oder Kataloge

bieten vielfältige Inspirationen zahlreicher Hersteller. Produkte

orientieren sich an den aktuellen Trends

kreativen Entfaltung. Gleichzeitig erhalten die

und schafft in der Filiale im Herzen Truderings einen Platz zur

und begegnen uns mit technischen Raffinessen

und Eigenschaften, die scheinbar viele

falt und den ökologischen und wohngesund-

„DAS MENSCHLICHE Besucher einen Überblick über die Designviel-

BEDÜRFNIS NACH

Träume wahr werden lassen. Doch gerade bei

heitlichen Nutzen der Produkte. Von Fenstern

der Auswahl fest verbauter Einrichtungsgegenstände

sollte man darauf Wert legen, die WOHLFÜHLEN KOMMT zu Badausstattungen umfasst das BU Forum

EINRICHTUNG ZUM und Türen über Holzböden und Fliesen bis hin

Materialen „live“ unter die Lupe zu nehmen.

zahlreiche elegant und praktikabel gestaltete

Lifestyle-Ausstellungsbereiche, innerhalb

Es lohnt sich also, das Badinterior, Böden, Türen,

Armaturen, Fenster & Co. in natura an-

UND FÜHLEN NICHT AUS!“ welcher viele unterschiedliche Stilrichtungen

OHNE ECHTES SEHEN

zusehen, unterschiedliche Materialien nebeneinanderzulegen,

Holz oder Lack zu fühlen oder die Vielfalt an lichen Einbausituationen eine Vielzahl von Produkten erleben,

Platz finden. Interessenten können so in mög-

Glas türen zu entdecken. Auf einer Ausstellungsfläche von über mit allen Sinnen begreifen und miteinander vergleichen. Abwechslungsreiche

Veranstaltungen einzelner Gewerke und aktu-

2.000 Quadratmetern unterstützen uns die Mitarbeiter des neuen

BU Forum mit Freude am Bauen, Gestalten und Wohnen, Renovieren

sowie Modernisieren bei der Umsetzung anstehender Progebot

der Baustoff Union ab, inspirieren immer wieder neu und

elle Präsentationen auf der Ausstellungsfläche runden das Anjekte.

Und das in einer Atmosphäre, die mit dem „klassischen“ vernetzen das BU Forum mit regionalen Unternehmen, Planern,

Baustoffhandel wenig gemein hat. In dem angenehm gestalteten Architekten und dem Handwerk. Um keinen dieser Termine zu

Ambiente kommen Bauherren und Profis zusammen, brüten verpassen, lohnt es sich, regelmäßig auf der neu gestalteten Internetseite

unterhalb eines modernen Lichtpanels – welches unterschiedli-

vorbeizuschauen.

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asiatischen Gewürzen. Und nach dem

Essen? In Kürze ist ein gemütlicher Barbereich

geplant, um den Abend stilvoll

ausklingen zu lassen. Infos hierzu gibt es

demnächst im Internet.

TIPPS &

ADRESSEN

Bau-Endspurt im Cosimabad

WIR FREUEN UNS AUF WELLEN IM HALBSTUNDENTAKT

eit 1980 war das Cosimawellenbad Umbau befindet sich hier der größte Kinderplanschbereich

der Münchner Hallenbäder.

ein beliebter Treffpunkt nicht nur für

Kinder und Jugendliche. Doch nach Im neu gestalteten Außenbereich des Bads

34 Betriebsjahren war die Technik in die gibt es ein weiteres Planschbecken und einen

Spielplatz für die kleinen Wilden. Dort

Jahre gekommen und das Hallenklima hatte

deutliche Spuren am Bauwerk hinterlassen.

Seit 2014 bestimmen Bauarbeiter und in das man per Ausschwimmkanal aus der

befindet sich auch das Warmaußenbecken,

schweres Gerät das Bild im und um das Halle gelangt. An der Südseite des Beckens

Cosimawellenbad. Nun endlich, im Juli, entsteht ein Liegedeck, auf dem man son-

eröffnen die SWM Münchens einziges Wellenbad

wieder. Was erwartet uns? Die neue dratmeter große Saunalandschaft bietet

nige Tage genießen kann. Die 900 Qua-

Schwimmhalle präsentiert sich hell und im großen Freiluftgarten eine Stollensauna

freundlich und mit deutlich besserer Akustik.

Auf der West- und Südseite befindet finnische Sauna, ein Sanarium mit wech-

sowie ein Kneipp- und Tauchbecken, eine

sich zudem eine großzügige und windgeschützte

Außenterrasse mit Sitz- und Lie-

Eingangsbereich, der Schwimmhalle mit

selndem Farblicht und ein Dampfbad. Im

gemöglichkeiten. Hauptattraktion bleibt einer offen gehaltenen Terrasse zugewandt,

aber das Wellenbecken mit neuester Technik.

Deutlich gewachsen ist der Plansch-

auf die Welle kann man sich hier stärken

befindet sich die Badgastronomie. Mit Blick

bereich im Cosimawellenbad. Nach 14 dem truderinger und den Durst Ι Einkaufen, löschen. www.swm.de Genießen & Lifestyle

Die Großstadtfischer

Alini , s Do. 14.9., 17-21 Uhr

eit März 2016 erobert die bayerische „Good Gamba“ als wahrscheinlich

„frischeste Garnele Deutschlands“ die besten Fischtheken, Feinkostläden

und Spitzenrestaurants Saison

Deutschlands und Österreichs. Artgerechte

Haltung in Bayern? Saibling ok, aber Garnelen? Frisches Wasser, reines

Meersalz, kein Antibiotikum, viel Bewegungsfreiheit und zertifiziertes Biofutter

aus Frankreich – tatsächlich braucht Anstich

es nicht viel mehr, um die Gaumen der

Gourmets zu erfreuen. „Statt tiefgefroren, wie bei anderen Farmen, kommen

unsere Garnelen nur frisch auf den Tisch“, so Geschäftsführer Fabian Riedel. In

der nachhaltigen, europaweit in dieser Größe einzigartigen Farm wird in acht

Zuchtbecken das Klima der Mangroven im geschlossenen System nachgebildet.

Durch vier getrennte Wasserkreisläufe mit einer eigenen Wasseraufbereitung

kann die Frischwasserzufuhr minimiert werden. Bei 29 Grad Wasser- und

30 Grad Lufttemperatur wachsen die White-Tiger-Garnelen von der Postlarve

bis zu einer Größe von 20–25 cm und entwickeln einen süßlich-nussigen

Geschmack, der von der Spitzengastronomie über den Handel bis zum Endkunden

überzeugt. Durch den Verzicht auf chemische Zusätze in Wasser und

Futter ist die „Good Gamba“ sogar roh zu genießen. Gibt’s übrigens auch bei

unserem Lieblingsfischgeschäft, dem Wolfsbarsch in Vaterstetten.

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Die Schmankerltour – jetzt regelmäßig in Trudering

Nach der erfolgreichen Premiere am 29.4.2017 findet die Schmankerltour Trudering

in den kommenden Sommermonaten nun regelmäßig statt. Bei der Tour erfahren Sie

Geschichte, Wissenswertes, Hintergründe und Anekdoten unseres Stadtteils. Zudem

werden Sie während der Tour mit reichhaltiger Kulinarik versorgt. Der einheimische

Gästeführer führt Sie während des unterhaltsamen, rund 2-stündigen Events (ca. 1,5 km)

zu renommierten Truderinger Anbietern, die Sie auf dieser Tour hochwertig und

reichhaltig verköstigen. Einzelpersonen und kleinere Gruppen können sich ab sofort

zunächst für die unten angegebenen „offenen“ Termine anmelden (Voraussetzung:

12–20 Teilnehmer). Darüber hinaus können sich Gruppen von 12–20 Personen ab sofort

zwecks Terminfindung für eine „exklusive“ Tour anmelden. Nähere Infos, Terminabstimmung

und Anmeldungen unter: schmankerltour@gmail.com oder 0179/209 10 18,

Preis: 29 Euro pro Person, bis 14 Jahre die Hälfte (bitte vor der Tour nicht viel essen und

auch anschließend kein Essen planen, da die Verköstigung reichhaltig ist).

REWE.DE/REGIONAL

AUTOMAG FILIALE FEIERT

10-JÄHRIGES JUBILÄUM IN TRUDERING

ie Münchner Automag, der älteste BMW-Automobil-Wihändler der Welt, feiert in diesem Jahr 10-jähriges Ju-

werden von über 20

D biläum an seinem Standort in Trudering. Im Jahr 2013 regionalen und lokalen

investierte die BMW Automag GmbH in die Erweiterung des Lieferanten beliefert.

neuen Geschäftsbetriebs im Münchner Osten. Nach nur einem

Jahr Bauzeit konnte den Kundinnen und Kunden auf insgesamt Entdecken Sie unsere

14.500 qm Gesamtfläche das neue Haus vorgestellt werden: Die große Auswahl.

Automag-Filiale in Trudering – ein moderner und funktionaler

Betrieb mit 660 qm Schauraumfläche und einer Werkstatt mit

20 Hebebühnen.

Auch heute, zehn Jahre später, ist die Automag in Trudering ein

hochmoderner und zukunftsorientierter Standort, der sich im

Laufe der Jahre hervorragend entwickelte: Die Automag konnte

sich nicht nur einen Namen in der Region machen, sondern auch

das Portfolio über die Jahre erweitern. Während sich im Jahr

2013 das Angebot in Trudering rein auf die Marke BMW konzentrierte,

wurde es bereits ein Jahr später um die Marke BMW i

erweitert und weitere drei Jahre später um die Marke MINI.

„Der Schritt, in eine neue Filiale zu investieren, war richtig und

wichtig für unser Haus. Unsere Filiale ist heute Arbeitsstelle für

knapp 100 Mitarbeitende der Automag – die meisten von ihnen

sind von Beginn an dabei, stammen aus der Region und lassen

täglich ihr Know-how und ihre Leidenschaft für unsere Marken

BMW und MINI in ihren Arbeitsalltag einfließen“, so Alexander

Galonska, Geschäftsführer der Automag. Er ergänzt: „Wir möchten

uns herzlich bei diesem tollen Team bedanken, bei unseren

Kundinnen und Kunden sowie allen Dienstleistern, Partnern und

Interessenten, die uns in den zehn Jahren hier in Trudering begleitet

haben. Wir freuen uns auf eine weitere erfolgreiche Zukunft

an diesem Standort.“ Mehr dazu und die Chance auf den Gewinn

eines MINI auf Seite 2.

„D

Arb

Das Sortiment besticht

mit kreativer

Vielfalt. Auch das

Spinatbrot ist eine

echte Köstlichkeit

In der offenen Backstube entstehen auch die köstlichen

Dinkelbrezen mit der wohl kürzesten Zutatenliste der Welt

meiner eigenen Bäckerei verwirklichen“, sagt der

Brotspezialist: Das Bäckerhandwerk ist für ihn Sinn

und Verantwortung zugleich.

Die neue Backstube ist nur durch eine Glasscheibe

getrennt. Es gibt kein großes Café, aber Plunder und

Kuchen sowie Semmeln, Brezen und natürlich Brot.

Denn das Brot spielt in dieser Bäckerei augenscheinlich

eine ganz besondere Rolle. Schon auf der Straße

duftet es herrlich nach frisch Gebackenem.

Lohnt sich das denn? André Heuck ist davon überzeugt:

„Es gibt ein wachsendes Bedürfnis in der

Bevölkerung für gute Produkte aus regionaler Herstellung.

Immer stärker hinterfragen die Menschen

ihr Lebensumfeld. Sie wünschen sich Transparenz

und Authentizität.“ Bestes Brot zu backen bedeute

für ihn, absolute Ehrlichkeit und nachhaltige Natürlichkeit

als Standard anzusetzen. „Unsere Bäcker

sind immer ansprechbar, sie stehen unseren Kunden

gerne Rede und Antwort“, betont der Chef. Die Menschen

würdigen die Echtheit und das Engagement:

„Höhere Preise sind kein Problem, solange es für die

Menschen einen Mehrwert ergibt.“

Klassisches Marketing gibt es nicht, Neuigkeiten

vom Cumpanum werden ganz simpel auf Facebook

und Instagram gepostet. Für den Bäckermeister ist es

nicht nur ein Job: „Ich liebe das, was ich tue. Mit den

Händen zu arbeiten, kreativ zu sein, der Duft von

frischem Brot!“ Es wäre gut, wenn mehr Bäcker sich

wieder dem echten Handwerk zuwenden würden, so

der Vize der Freien Bäcker: Nach dem Motto „Zeit

für Verantwortung“ hilft der Verein interessierten

Bäckern und Konditoren, Rezepte und Verfahrensweisen

auf enzymfreie Varianten – komplett ohne

Backmischungen – umzustellen. „Gemeinsam im

Verein setzen wir uns auch politisch für Ernährungssouveränität

ein.“

t

CUMPANUM, Truderinger Straße 304, 81825 München

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äckermeister André Heuck eröffnete

vor Kurzem in der Truderinger

Straße seine neue Bäckerei „Cumpanum“

– was sinngemäß „miteinander

Brot teilen“ bedeutet. Der zweite

Vorsitzende der Vereinigung „Die

Freien Bäcker“ verfolgt ein besonderes Konzept: Das

Brot wird an Ort und Stelle in der gläsernen Bäckerei

gebacken. Es ist 100 Prozent Biozertifiziert und das

Getreide wächst zu mehr als 90 Prozent in Bayern.

„Wir verwenden keinerlei Backmischungen, nur echten

Sauerteig und keine technischen Enzyme“, so der mit Ökostrom beheizt

Die Steinbacköfen werden

40Jährige, der damit auch die Richtlinien der Freien

Bäcker umsetzt.

Bei der Herstellung seiner Backwaren benutzt Heuck

besondere Mehle. „Sie sind komplett unbehandelt

und kommen von der Meyermühle aus Landshut“,

sagt Heuck. Für die hellen Brotsorten wählt er ausschließlich

Dinkelmehl. Weizenmehle verwendet er

nicht, da er überzeugt ist, dass die modernen, ausschließlich

auf Ertrag gezüchteten Weizensorten nicht

gut für die menschliche Ernährung und nicht gut für

unseren Planeten sind. Die Philosophie und Ausrichtung

macht Kunden neugierig: „Mir geht es um die

Authentizität, das Echte, das Wahre“, betont André Die Begeisterung nach

Heuck. Er will zeigen, dass es auch anders geht. Laut der Eröffnung war riesig

Heuck ist das sogenannte „Clean Label“ keine Lösung.

„Was nutzt es dem Menschen, wenn das Label clean

ist, das Produkt aber mithilfe technischer Enzyme gedopt

wurde. Es werden Enzyme geschaffen, die es in

der Natur in dieser Form gar nicht gibt. Sie machen

den Teig maschinengängiger, gärstabiler, und erhöhen

das Volumen“, betont Heuck. Auf all diese Zusätze verzichtet

der Bäckermeister: „Ich glaube, dass diese exogenen

Enzyme letztlich verantwortlich sind für viele

Unverträglichkeiten“, so der Bäckermeister. Was nicht

rein muss, kommt nicht rein – das ist sein klares Statement.

Auch beim Einkauf anderer Zutaten spielt für

ihn Nachhaltigkeit eine große Rolle. So verarbeitet er

ausschließlich Biozertifizierte Rohstoffe. „In meiner

Vorstellung von echtem zukunftsgewandtem Bäckerhandwerk

ist Bio eine Selbstverständlichkeit“, betont

Heuck.

Im dem Laden mitten im Truderinger Zentrum können

die Kunden beim Entstehen seines Brotsortiments

zuschauen. Man sieht, wie der Teig gewirkt, geformt

und wie die Laibe in den Ofen geschoben werden. Bis

CUMPANUM-ERÖFFNUNG

IN TRUDERING

Der Duft der Brot-Vielfalt

betört die Sinne

Gute Simmung dank glücklicher

Mitarbeiterinnen

Interview mit

André Heuck

Inhaber von

CUMPANUM

zu 50 Brotsorten gibt es hier. Im Sortiment sind klassische

Sorten wie Dinkelvollkorn oder Steinofenkruste,

zudem gibt es aber auch außergewöhnliche Kreationen

wie das Spinatbrot, HonigSenfk ruste oder das

supersaftige Dinkel Gold. Als Süßes gibt es ein Rosinenbrioche

oder auch ein Pendant zum Hamburger

Franzbrötchen – den Zimtfächer.

Auf etwa 100 Quadratmeter Fläche arbeiten die Bäcker*innen

und Verkäufer*innen. Aus Gründen der

Hygiene gibt es einen Kassenautomaten, in den die

Kunden das Geld einwerfen können. Das ist besonders

in CoronaZeiten eine sinnvolle Idee, denn so kommen

die Verkäufer*innen nicht mehr mit dem Geld

in Kontakt und das Wechselgeld stimmt immer. „Die

Kunden können sehen, wie die Produkte entstehen.

In einer zunehmend digitalen Welt wird die Haptik,

also das Erleben mit den Sinnen, immer wichtiger“,

sagt André Heuck. Zudem könne er so das echte Bäckerhandwerk

zeigen. „Unsere Brote werden wirklich

von Hand gemacht. Jeder Teig wird über Nacht

geführt. Wir haben keine Teiglinge, keine industriell

gefertigten Vorprodukte“, betont Heuck. Zum Backen

verwendet er mit Ökostrom beheizte Steinbacköfen.

„Für mich ist Brot wohl das politischste Lebensmittel,

das es gibt. Die ganze Welt isst Brot und ist abhängig

von Saatgut, gesunden Böden und einer nachhaltigen

Landwirtschaft. Indem wir unsere Mehle und Zutaten

von regionalen BioBetrieben kaufen, machen wir uns

unabhängig von multinationalen Großkonzernen und

stärken die regionalen Versorgungsstrukturen. Damit

beweisen wir, dass es auch anders geht“, so Heuck.

Diese Philosophie steht auch an der Eingangstür. Investiert

hat der Familienvater mehr als 300.000 Euro.

Seine Mitarbeiter bezahlt er übertariflich: „Ich will,

dass es meinen Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen gut

geht.“ Der Mensch steht hier im Mittelpunkt.

André Heuck ist Bäckermeister und Betriebswirt des

Handwerks und stammt aus einer Rügener Bäckersfamilie.

Erfahrungen sammelte er im Ausland – unter

anderem in Kos/Griechenland, Miami/USA, Zypern,

Fuerteventura/Spanien und Macau/China. In Spanien

lernte er seine Frau kennen. 2011 kehrte er nach

Deutschland zurück und übernahm die Betriebsleitung

einer Großbäckerei. Doch sein Wunsch war die

Selbstständigkeit: „Ich wollte meine Überzeugung in

Herr Heuck, warum haben Sie sich entschieden, eine

Bäckerei gerade in Trudering zu eröffnen? Gibt es hier

nicht schon genug Bäckereien?

(lacht) Natürlich gibt es in Trudering schon viele

Geschäfte, in denen man Brot kaufen kann. Ich bin

trotzdem der Meinung, dass es Zeit war, auf meine

Art Brot zu backen.

Um zu zeigen, dass es auch heute noch echtes

Handwerk gibt, habe ich die gesamte Backstube offen

gestaltet. Ich will die Truderinger gesund ernähren,

darum ist mein Getreide nicht gespritzt und das Mehl

gänzlich unbehandelt. Und ich möchte, dass mein

Brot besonders gut schmeckt und bekömmlich ist,

auch deshalb setze ich keinen Weizen ein und backe

mit selbstgezogenem Sauerteig.

Keinen Weizen? Was stört Sie am Weizen?

Stören ist hier der falsche Begriff. Meiner Meinung

nach ist der moderne Hochleistungsweizen, der nur

noch auf Ertrag gezüchtet wird, nicht gut für die

menschliche Ernährung. Es kann kein Zufall sein,

dass heute so viele Menschen keinen Weizen vertragen.

Ich verstehe mich als Bäcker mit Verantwortung

und deshalb sorge ich dafür, dass meine Gebäcke

niemandem schaden und die Rohstoffe nachhaltig

produziert werden.

Ihr Leitspruch ist: „Global gedacht, Regional gemacht!“

Was verstehen Sie darunter?

Zum Beispiel zerstört subventionierter Weizen aus

Europa lokale Versorgungsstrukturen in Afrika. Für

mich ein Grund mehr, auf Weizen zu verzichten.

Auch ist es heute üblich, dass Getreide weltweit

gehandelt wird. Ich hingegen schließe Kooperationen

mit den Bauern aus Bayern. Wenige weltweit agierende

Konzerne beherrschen den Saatgutmarkt. Ich

hingegen unterstütze Bio-Züchter in Deutschland.

Das klingt ja schon sehr politisch, sind Sie in einer

Partei?

Ich bin in keiner Partei, aber ich finde, Brot ist wohl

das politischste Lebensmittel, das es gibt. Die ganze

Welt isst Brot und ist abhängig von nachbaubarem

Saatgut, gesunden Böden und einer nachhaltigen

Landwirtschaft. Indem ich das Mehl und die Zutaten

von regionalen Bio-Betrieben kaufe, mache ich mich

unabhängig von multinationalen Großkonzernen und

stärke die regionalen Versorgungsstrukturen. Damit

will ich beweisen, dass es auch anders geht!

So ein Brot ist ja wahrscheinlich teurer als woanders,

oder?

Es geht nicht um teuer oder billig, es geht darum, ob

die Lebensmittel als Mittel zum Leben ihren Preis

wert sind. Wenn wir Brot essen, dann wird das Brot

zu einem Teil von uns, man sollte sich also fragen –

was bin ich mir selbst wert? Ich behaupte, mein Brot

hat das beste Preis-Leistungs-Verhältnis: Ich nehme

nur die hochwertigsten Zutaten, sie können nur dann

die besten sein, wenn sie mindestens Bio-zertifiziert

sind. Außerdem wird alles in echter Handarbeit hergestellt,

mit Fachkräften, die ich übertariflich bezahle.

Der Ofen läuft nicht mit Öl, sondern wird nachhaltig

mit Ökostrom beheizt. Auch das ist ein Teil der

Wahrheit und bestimmt den Wert eines Brotes.

Sie waren schon ein paar Mal ausverkauft …?

Ja, das stimmt, es scheint, als hätten die Truderinger

auf uns gewartet. Frei nach unserem Motto „Endlich

ein Brot, das Dich glücklich macht“ versuchen

wir aber in erster Linie, unseren hohen Qualitätsanspruch

zu erreichen. Das ist in so einer neuen

Backstube nicht immer ganz einfach, aber ich glaube,

mein Team hat hier auch in der anstrengenden Eröffnungszeit

echt tolle Arbeit geleistet.

Bei Ihnen gibt es gar keinen Mittagstisch, warum haben

Sie keine Burger und Leberkässemmeln?

Ich will das echte Brot wieder in den Fokus rücken.

Mein Brot soll so gut schmecken, dass Familien

wieder einen Grund haben, sich abends gemeinsam

an den Tisch zu setzen, um ein gesundes Abendbrot

zu genießen.

Was macht Ihr Brot so gesund?

Zuerst einmal, dass nix reinkommt, was da nicht

reingehört. Meiner Meinung nach gehört in ein Brot

wirklich nur Getreide, Wasser, Salz und je nach Brotsorte

noch etwas Hefe, Saaten oder vielleicht Nüsse,

Kräuter, Spinat, da sind der Kreativität keine Grenzen

gesetzt. Was meiner Meinung nach nicht reingehört,

sind die bis zu 200 erlaubten Mehlbehandlungsmittel.

Ascorbinsäure aus dem Labor hat genauso wie Diacetylweinsäureester,

L-Cystein und Glyphosat nichts im

Brot verloren. Wir sind eine der wenigen Bäckereien

in Deutschland, die komplett auf die Zugabe von

technischen Enzymen verzichtet. Mir ist schon klar,

dass diese Begriffe kaum jemand kennt, umso bedenklicher,

dass diese Stoffe – zum größten Teil nicht

deklariert – in nahezu allen Backwaren Verwendung

finden. Gleichzeitig haben die Menschen immer

mehr Unverträglichkeiten zu beklagen. Ich bin

überzeugt, dass es hierbei einen Zusammenhang gibt,

deshalb verzichte ich neben dem Weizen auch auf alle

Mehlbehandlungsmittel und exogenen Enzyme.

Wo kommt denn Ihr Mehl her?

Das Getreide für meine Brote wächst zum größten

Teil in Bayern, das heißt nicht nur die Mühle ist

bayrisch, sondern auch die Bauern. Ich arbeite eng

mit der Meyermühle aus Landshut zusammen. Die

Meyermühle ist eine reine Biomühle und unterstützt

Bauern bei der Umstellung von konventioneller auf

Bio-Landwirtschaft. Auch viele Biobauern aus Oberbayern

liefern ihr Getreide an die Meyermühle, so

schließt sich der Kreis.

Schmeckt Ihr Brot denn besser?

Das muss natürlich jede*r für sich selbst entscheiden.

Die Resonanz unserer Kund*innen ist auf jeden Fall

großartig! Dafür möchte ich mich auch an dieser

Stelle noch mal recht herzlich bedanken!

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Bäckerhandwerk


Im Cumpanum in Trudering gibt es nur

Brot, dafür aber bis zu 50 verschiedene

Sorten – alles 100 Prozent Bio und

enzymfrei. Inhaber André Heuck und

sein Team setzen auf regionales Getreide

und echten Sauerteig. Weizenmehl

sucht man hier vergebens

Fotos: Ricardo Molina, Alexander Weiß

B

So muss eine Bäckerei aussehen.

Feinstes Handwerk. Modern. Hygienisch.

Weiter so! (Andreas s.)

Wer hier einmal eingekauft hat, will

zu keiner anderen Bäckerei mehr! Die

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Hier erhalten Sie ausnahmslos regionale Produkte von langjährigen

und bewährten Partnern, wie z. B. Lamm aus Frauenharting

bei Glonn, Rind aus Schirmreuth bei Landshut und Schwein aus dem

Landkreis Dachau. Ein eigenes, naturgegebenes Selbstverständnis, Selbstkontrolle,

Verantwortung und Liebe zu Tier, Mensch und Beruf haben im

Hause Jais diesen Herbst seit 75 Jahren Tradition und bilden die Basis des

täglichen Tuns und Handelns. Durch die hauseigene Metzgerei wird Ihnen

die höchste Qualität und Frische garantiert. Neben Fleisch- und Wurstwaren

begeistert die Metzgerei Jais mit einer Vielzahl an Käse und Milchprodukten,

mit selbst gemachten Feinkost- und Frischsalaten und einem

1938

Metzgereimeister

Dionys Jais und Köchin

Amalie heiraten

und eröffnen in der

Jahnstraße 25 im

Glockenbachviertel

eine Metzgerei.

1939 kommt Sohn

Anton auf die Welt.

Pure Idylle Seit 1949 ist die Bajuwarenstraße

Standort der Metzgerei. Das ursprünliche Geschäft

in der Jahnstraße im Glockenbachviertel wurde zwei

Jahre lang parallel weiterbetrieben

1.

1949

Umzug in die Bajuwarenstraße.

Damals gab

es eine Kessel- und eine

Rauchanlage. Zwischen

1944 und 1945 ging die

Familie nach Rosenheim,

nachdem die

Jahnstraße zu Kriegsende

ausgebombt

worden war.

Generation

75

Jahre

Gelebte Tradition Bereits seit

1949 ist die Bajuwarenstraße

Standort der Metzgerei Jais. Gegenwärtig

sind 3 Generationen

leidenschaftlich mit der Herstellung

Ihrer Lieblingswurstwaren

beschäftigt (v. l. Anton, Werner

und Benedikt Jais)

1953

Anton beginnt seine

Lehre beim Vater. 1962

heiratet er Elisabeth.

Bis 1970 arbeiten beide

im Geschäft. Danach

übernehmen Anton

und Elisabeth Jais das

Geschäft in der 2. Generation.

Werner und

Monika Jais werden

geboren.

1994

Werner und Ehefrau

Rita Jais errichten auf

dem Grundstück eine

völlig neue Produktionsstätte

mit neuestem

technologischen Standard.

Ein Höchstmaß an

Qualität und Hygiene ist

selbstverständlich.

truderinger 17

täglich wechselnden Mittagstisch mit zwei Gerichten und einer Suppe

sowie einem Metzger-Imbiss. Unter dem Motto „Qualität ist kein Zufall“

hat sich die Qualitätssicherung im Lauf der Jahre stetig weiterentwickelt

und den Familienbetrieb geprägt. Diese Qualität wird sicherlich auch

noch in den nächsten 25 Jahren Maßstäbe setzen – und das nicht nur

mit den zum wiederholten Male prämierten Weißwürsten!

Metzgerei Jais, Bajuwarenstraße 22, 81825 München

Tel. (089) 42 19 00 und (089) 45 42 99 890

www.metzgerei-jais.de

2. 3. 4.

2003

mit Benedikt Jais tritt nun

bereits die 4. Generation

in die familiären

Fußstapfen. 2008 schließt

er erfolgreich mit der

Meisterprüfung und dem

Betriebswirt HWK ab

und ist seit 2010 in der

Geschäftsführung.

Beispiel für ein

Firmenjubiläum:

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Die Yin Yoga-Praxis ist

körperlich und mental

durchaus fordernd

Dr. Rodica Noaghiu

Truderingerstr. 301

81825 München

Tel. 089 / 421752

Sprechzeiten:

Mo, Di, Do

8-12 & 14-18 Uhr

Mi, Fr

8-13 Uhr

MSc. Dipl-Ing. Viktorija Juhart, Yin Yoga-,

Achtsamkeits- und Meditations-Lehrerin

Was ist das wichtigste beim Üben von

Yin Yoga?

In Yin Yoga ist es nicht wichtig, wie die

Haltung aussieht, sondern wie sie wirkt.

Weil jede/r eine andere Konstitution und

Biografie mitbringt, sind die Anleitungen

eher Vorschläge, wie man für sich die Haltung

stimmig gestalten kann. Es gilt immer:

Jede/r darf und keiner muss.

Wie unterrichtest du?

Frei von Leistungsorientierung und mit viel

Raum für Individualität. Ein Lehrer von mir,

Bernie Clark, sagt: „Wie wir üben, ist viel

wichtiger als was wir üben!“ Indem wir in

der Yin Yoga-Praxis bewusst und gekonnt

die Elemente der Achtsamkeits- und

(Selbst-)Mitgefühlsübungen integrieren,

kreieren wir den Raum, in dem sich eine

achtsame und mitfühlsame innere Haltung

entwickeln kann. Wenn wir aus dieser Haltung

heraus Yin Yoga praktizieren, werden

wir besser abschalten können und nicht so

sehr an Gedanken und Gefühlen festhalten.

Das führt ganz natürlich dazu, dass wir

uns weniger unnötige Sorgen machen und

bessere Entscheidungen treffen. Einfach

entspannter, gelassener sind.

Führt Yin Yoga in die Meditation?

Im besten Fall kann das Praktizieren von

Yin Yoga in die Meditation führen. Für die

Menschen, die sich mit den klassischen

Meditationshaltungen schwertun, kann Yin

Yoga vielleicht ein guter Weg sein, die tiefe

Entspannung und Ruhe zu erfahren.

Katharina Vogel

Freuen Sie sich

auf entspannte

Momente.

Wir freuen uns

auf Ihren Besuch.

Öffnungszeiten:

Di.–Fr. 9.00–13.00 Uhr

und Di.–Fr. 14.00–19.00 Uhr

Termine nach Vereinbarung

81825 München • Truderinger Str. 218 (Parkplatz vor dem Salon)

Wir danken MSc. Dipl-Ing. Viktorija Juhart für ihre kompetente Unterstützung

bei diesem Artikel. Sie leitet übrigens erfolgreich Kurse im

Kulturzentrum Trudering. Weitere Infos unter: bewusstyoga.de

t

Truderinger Straße 271d, 81825 München

mobil: 0176/96 383 442, www.info-ayurveda-yoga.de

Michaela Bangemann • Praxis für

Gesprächs- und Focusingtherapie

Niederalmstr. 19 • 81735 München

Telefon: 089 813 056 99 • Email:

praxis@mbangemann.de

Gesprächstherapie –

damit es wieder

leichter geht im Leben

hinzufügen, dabei Packungsanleitung (Menge,

Kochzeit) beachten.

1 Den Butternut-Kürbis schälen, in fingerdicke

Scheiben schneiden und leicht salzen. 3 Den Spitzkohl waschen und abtropfen

Rapsöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen

und die Kürbisscheiben bei mittlerer nach vierteln. Den Spitzkohl mit dem Oli-

lassen. Mit einem großen Messer der Länge

Hitze jeweils fünf Minuten von beiden Seiten venöl einreiben und mit Salz, Pfeffer und

anbraten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen

und ruhen lassen. Mehl, Maisstärke und vorheizen. Den Spitzkohl auf einem mit

den Kräutern würzen. Den Ofen auf 180 Grad

Wasser in einer Schüssel mit dem Schneebesen

verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprika-

und ca. 18–20 Minuten backen.

Backpapier ausgelegten Backblech auslegen

pulver abschmecken.

4 Kurz vor dem Servieren die Kürbisscheiben

2 In der Zwischenzeit die Zwetschgen und durch die Mehlmasse ziehen und mit dem

Cocktailtomaten waschen. Die Zwetschgen

halbieren und entkernen. Die Zwiebel In einer beschichteten Pfanne ausreichend

Panko panieren. Die Panade fest andrücken.

würfeln und für das Chutney in einem Rapsöl erhitzen und bei mittlerer Hitze die

Topf anschwitzen, bis sie glasig sind. Die panierten Kürbisscheiben von beiden Seiten

Zwetsch gen und Cocktailtomaten dazugeben goldgelb backen. Auf einem Küchenpapier

und kurz mit anschwitzen. Den Gelierzucker abtropfen lassen.

Spannende, gesunde Küche für alle, frisch zubereitet von einem

leidenschaftlich veganen Chefkoch! Das ist das Versprechen im Café

Jedermann. Hier wird überwiegend vegetarisch und vegan gekocht,

doch natürlich gibt es auch das ein oder andere leckere Fleischgericht

im Angebot. Geöffnet ist jeden Tag von 10 bis 18 Uhr, die Küche schließt

um 17 Uhr. Das Team des „Jedermann“ freut sich auf Ihren Besuch.

Café Jedermann, Ringstraße 36, 85540 Haar

Cafe-Jedermann@bzob.de, Tel. (089) 4546 32 38

Kürbisschnitzel

1 Butternut-Kürbis

100 g Dinkelmehl

1 EL Maisstärke

150 g Panko (Paniermehl)

50 ml Wasser

Salz, Pfeffer aus der Mühle

1 TL Paprikapulver geräuchert

Rapsöl

Chutney

300 g Zwetschgen

300 g Cocktailtomaten

1 Zwiebel rot

1 Packung Gelierzucker 2 zu 1

Salz, Pfeffer

1 Msp Cayennepfeffer

Pfifferlinge und Spitzkohl

300 g Pfifferlinge

1 EL Petersilie gehackt

Salz, Pfeffer

1 Spitzkohl

4 EL Olivenöl

2 EL Rosmarin, Thymian gehackt

Salz, Pfeffer

Sonderwerbeformen

Beispiel für einen Expertentipp

46 truderinger Ι Gesundheit & Wellness Gesundheit & Wellness Ι truderinger 47

Bei Yin Yoga handelt es sich um ein Wiederentdecken

des einfachen, ruhigen und Bindegewebe, an Bändern und an Gelen-

Verspannungen und Verkürzungen am

meditativen Übens von Yoga. Dieser Stil ken können sich lösen. Dadurch erhöhen

besteht aus Haltungen, die vom traditionellen

Hatha Yoga abgeleitet sind, und gungsfähigkeit der Gelenke. Während ein

sich Flexibilität der Muskeln und Bewe-

integriert die traditionelle chinesische Körperbereich sanft gedehnt wird, wird

Medizin (TCM) mit ihren Meridianen der gegengesetzte Bereich komprimiert.

(energetischen Leitbahnen). Erkenntnisse Ein Zusammendrücken des Gewebes versetzt

die Grundsubstanz vorübergehend

aus der westlichen Wissenschaft über den

Körperbau, Funktionen der inneren Organe

und Regulation des Nervensystems Zustand, in dem Toxine leichter abtrans-

von einem gelförmigen in einen flüssigen

runden das Konzept des Yin Yoga ab. portiert werden können und in dem der

Wir können uns das so vorstellen: Wir Körper entgiftet. Ein leichter Druck auf

bleiben 2–5 Minuten lang in einer Körperhaltung

(asana) mit entspannter Mus-

und Knochensubstanz herzustellen und

Gewebe regt den Körper an, Knorpel

kulatur, während wir am Boden sitzend Osteo porose entgegenzuwirken. Sanftes

oder liegend der Gravitationskraft erlauben,

auf den Körper zu wirken. Dabei Gewebe beeinflusst die Meridiane, die wir

Dehnen, Komprimieren und Rotieren der

geht es nicht darum, eine bestimmte äußerliche

Form einer Haltung zu erreichen, vorstellen können. Yin Yoga-Praxis reinigt

uns wie ein Netzwerk aus Wasserkanälen

sondern dem Körper zu erlauben, ganz diese Kanäle und die Energie – Chi – kann

natürlich, Stück für Stück, in die Haltung freier fließen. Die Meridiane stehen in Zusammenhang

mit unseren Organen und

zu sinken. So stimulieren und öffnen

wir in Yin Yoga auch die tiefliegenden jedes Organ ist mit bestimmten Emotionen

und mentalen Qualitäten verknüpft.

Bindegewebeschichten und langen Faszienketten

des Körpers. Die Blockaden, Wenn wir durch eine emotional fordernde

EXPERTEN-INTERVIEW:

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Nehmen Yogis durch die

Yoga-Praxis Veränderungen an

sich wahr? 90 Prozent

(100 Prozent der Männer!)

antworteten mit: Ja!

Zeit gehen ist es möglich, diese Thematik im Yin Yoga aufzugreifen.

Genauso ist es möglich und wichtig, fehlende Emotionen wieder

zu harmonisieren.

Auf der chemischen Ebene regt das regelmäßige Praktizieren von

Yin Yoga die Produktion von Kollagen und Elastin an, die das Gewebe

und die Gelenke befeuchten. Im Fibroblasten unseres Fasziengewebes

wird u. a. Hyaluronsäure gebildet, die mitunter für den

Flüssigkeitshaushalt in unserem Körper zuständig ist. Die lang

haltenden Dehnungen und Kompressionen während der Ausführung

der Yin Yoga-Übungen stimulieren die Zellbildung der

Hyaluronsäureketten und stärken somit die Hydratation des Gewebes.

Das wiederum ermöglicht eine bessere und schmerzfreiere

Mobilität bis ins hohe Alter.

Während wir z. B. im Yang-reichen Yoga-Stil meistens über den

Geist Einfluss auf den Körper nehmen, indem wir ihn kontrollieren

(psychosomatische Wirkung), können wir im Yin Yoga den

Körper auf den Geist wirken lassen (somatopsychische Wirkung).

Es ist bekannt, dass unsere Psyche, besonders der Umgang mit

dem Stress, großen Einfluss auf den Faszientonus hat. Indem wir

in einer Yin Yoga-Haltung den Körper systematisch sanft stimulieren,

spüren und sinnlich erleben, nehmen wir einen heilsamen

Einfluss auf unser Fühlen, Denken und unser Selbstbild. Die

Spannungen auf der Ebene des Nervensystems können sich lösen.

Die erhöhte Eigenwahrnehmung und das Körperbewusstsein

wirken unterstützend auf unsere Psyche und unser Immunsystem.

Häufig verbessert Yin Yoga auch die Schlafqualität und wir erleben

uns insgesamt ausgeglichener, ruhiger und klarer. Die innere

Ruhe und Ausgeglichenheit ermöglicht uns, die Verbindung mit

uns selbst, der Welt und der Natur zu erleben. Für ein von innen

her erfülltes und nachhaltig glückliches Leben.

Risiken: Neben den beschriebenen positiven Auswirkungen von

Yin Yoga gibt es auch die Risiken, die bei nicht korrekter Anwendung,

bei einer körperlichen Verletzung oder mit einer psychischen

Disposition auftreten können. Grundsätzlich gilt: Als

Übende achten wir IMMER auf unsere körperlichen und geistigen

Grenzen. Ein/e gut ausgebildete/r Lehrer/in wird uns erklären,

was genau Schmerz ist und wie wir ihn erkennen. Er/sie wird

uns nach Vorerkrankungen fragen und Rücksicht auf unsere körperliche

und psychische Verfassung nehmen. Wichtig ist, ehrlich

zu sein, auch zu sich selbst. In Yoga geht es nicht um das Wissen,

Können oder die Leistung – und somit öffnet sich der Raum für

die Ehrlichkeit. Was tut mir wirklich gut?

Katharina

Patrini

Ihre Spezialistin

Expertentipp*

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Sie haben zu einem bestimmten Fachthema eine fundierte Mei-

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28 truderinger Ι Freizeit, Kultur & Familie Freizeit, Kultur & Familie Ι truderinger 29

Berg am Laim hat eine lange Geschichte. Bereits 812 wird Perke (altdeutsch Berg) am Laim

erstmals urkundlich erwähnt. Der Name leitet sich von der „Lehm-Zunge“ ab, die sich von

Ismaning bis Berg am Laim zog und dessen Bewohnerinnen und Bewohnern Wohlstand

brachte. In der ganzen Münchner Region, insbesondere aber hier im Osten, hatten Ziegeleien

eine große Bedeutung für die wirtschaftliche und soziale Entwicklung. In zahlreichen

Gebäuden in München findet sich Baumaterial aus Berg am Laim: So stammt beispielsweise

ein großer Teil des Lehms, der für den Bau der Frauenkirche verwendet wurde, aus den

Abbaugebieten. Auch im Fundament des Maximilianeums kamen Ziegel aus Berg am Laim

zum Einsatz. Im Jahr 1913 wurde Berg am Laim dann in die Stadt München eingemeindet.

Heute leben hier etwa 43 000 Menschen, die von einer tollen Verkehrsanbindung in die

Stadt profitieren. Berg am Laim ist ein Stadtteil, der sich in den letzten Jahren enorm gewandelt

hat, der sehr divers, international und künstlerisch ist. Wir nehmen Sie mit auf

einen Spaziergang, um unser Nachbarviertel besser kennenzulernen und um zu zeigen,

welch spannende und kontrastreiche Ecken Berg am Laim zu bieten hat.

ir starten unseren Spaziergang an der U2 Station

Josephsburg. Von dort aus geht es die Else-Rosenfeld-Straße

entlang bis zu einem kleinen Platz. Hier

biegt man links in die St.-Michael-Straße ein. Diese

führt zur ersten Station, der 1 St.-Michael-Kirche. Die katholische

Michaelskirche ist einer der prächtigsten Münchner Sakralbauten,

eine der bedeutendsten Rokoko-Kirchen in Deutschland – und steht

schon wegen des architektonischen Kontrasts für den Weg Berg am

Laims in die Moderne. Die Michaelskirche gilt als kunsthistorisches

Herz des Viertels. Zur Hälfte wird sie eingerahmt vom Alten- und

Pflegeheim der Barmherzigen Schwestern vom heiligen Vinzenz

von Paul, einem U-förmigen Riegel, dessen

Bau umstritten war, dessen Architekt für seine

zurückhaltende Gestaltung aber 1981 eine

Anerkennung mit dem Deutschen Architekturpreis

erhielt. Die Schwestern sind 1832

von König Ludwig I. nach München gebeten

worden, um die Krankenpflege zu verbessern.

Seit 1840 sind sie in Berg am Laim präsent,

seit 1996 betreuen sie hier auch Patienten, die

keine Ordensangehörigen sind. Von dort aus

ist der weitere Weg leicht zu finden. Über die Clemens-

August-Straße und die Josephsburgstraße gelangt man

auf die Baumkirchner Straße.

Wir machen halt im Herzen des Viertels auf dem 2 „Grünen

Markt“, so mittlerweile der offizielle Name des zentralen

Platzes, eingefasst von Kirche, Kindertagesstätte

und dem Eingang zum Behrpark. An Freitagvormittagen

erlebt man hier eine kunterbunte Vielfalt an Marktständen

und geselliger Stimmung. Eine schöne Ecke, an der

es auch noch einige inhabergeführte Läden mit einigem

Genuss- und Shoppingpotenzial gibt. Seit fast 125 Jahren

existiert hier beispielsweise die Bäckerei Aumüller an der

Ecke Baumkirchner/Berg-am-Laim-Straße. 1896 wurde

der Münchner Familienbetrieb in Berg am Laim gegründet

und auch noch gegenwärtig werden von hier aus alle

13 Filialen verwaltet.

Wir verlassen nun das traditionelle „Stadtzentrum“ und

folgen der Berg-am-Laim-Straße stadteinwärts bis zur

3 „Macherei“, dem neuen Büro- und Gewerbeareal mit

sechs Gebäuden und knapp 75 000 Quadratmeter Fläche.

Viele junge Firmen, unter anderem die skandinavisch gemütliche

und nachhaltige Hotelleriekette „Scandic“ und

die kulinarisch wertvolle 4 Cutlerei haben hier Einzug

gehalten und bereichern den Stadtteil extrem positiv.

Früher gehörte das Areal dem Pharmakonzern Temmler,

der wie viele weitere ehemalige Industriestandorte in der

Gegend zu finden war. Die Fassade der Macherei beschäftigt

sich gekonnt mit der Geschichte des Standorts. Ziegel

umhüllen alle sechs Gebäude, die meisten in Grau, doch

an einigen Stellen, an denen die Fassade mit Vor- und

Rücksprüngen gestaltet ist, leuchten die Ziegel in Gelb,

Orange und Rot. Die galaktische Idee des Architekten: Es

soll so aussehen, als wäre ein Meteorit in Berg am Laim

niedergegangen und mit feuerroter Glut im Inneren auf

dem Boden zerschellt. Auch wenn die Macherei keinen

zusätzlichen Wohnraum geschaffen hat, ist das Areal für

Anwohnerinnen und Anwohner dennoch erlebbar. Eine

große Grünfläche eröffnet den zentralen Quartiersplatz,

auf dem mit Foodtruck, Konzerten, Märkten & Co. in Zukunft

viel Leben stattfindet.

5

4

3

Abreißen und neu bauen ist die eine Möglichkeit, erhalten

und sanieren die andere. Diesen Weg haben die Macher

unserer nächsten Anlaufstelle gewählt. Wir biegen

nun rechts in die Weihenstephaner Straße ab und gehen

dann gleich links bis zur Streitfeldstraße 33. Von außen

wirkt der 70er-Jahre-Bau einer ehemaligen Kleiderfabrik

schlicht und unscheinbar. Drinnen geht es allerdings

bunt, kreativ und innovativ zu. Hier wohnen und arbeiten

etwa 50 Künstlerinnen und Künstler. Die Streitfelder Genossenschaft

Kunst Wohn Werke München EG verbindet

Arbeiten und Wohnen, Alltagskultur und Kunst. Performances,

Konzerte, Lesungen, Ausstellungen, Feste und

Kursangebote sorgen für einen lebendigen Austausch

der Mitglieder untereinander und mit der Nachbarschaft.

Durch die Gäste- und Förderateliers ergeben sich zudem

spannende und nachhaltige Synergieeffekte. Gemeinsame

Ausstellungen und die gemeinschaftliche Nutzung

von Büroinfrastruktur, Werkzeugen, Maschinen und

Fahrzeugen bietet viele Vorteile. Es lohnt sich definitiv,

Ausstellungen und Aktionen des „Streitfelds“ im Auge zu

behalten. Die Mitglieder leisten einen wundervollen Beitrag

zur kulturellen Vielfalt in Berg am Laim.

6

1

2

➸

München ist weltoffen, modern und innovativ, fungiert als ein Zentrum für

Politik, Kultur, Medien und Wissenschaften, beherbergt gleich sechs DAX-

Unter nehmen, bietet eine sehr hohe Lebensqualität und schwingt sich jetzt in

Deutschland als Vorreiter in Sachen Elektromobilität auf. Die Stadt bietet genau

die richtigen E-Lösungen, die den Einwohnern ein smartes, vorausschauendes

und ressourcenschonendes Leben ermöglichen

ahrzeuge mit elektrischer Antriebsart

sind keine neue Erfindung.

Doch aufgrund einer deutlich

beschränkten Reichweite und

komplizierter Ladevorgänge von

Elektroautos konnte sich das Benzinfahrzeug

bisher weitgehend durchsetzen.

Weder die Ölkrise im Jahr 1973 noch verstärkte

Bemühungen zur Luftreinhaltung in den Vereinigten

Staaten von Amerika konnten dem

Elektroauto zur Massentauglichkeit verhelfen.

Doch insbesondere gesellschaftliche Trends,

der Klimawandel, die unabdingbar notwendige

Reduzierung von Treibhausgasemissionen

sowie die Suche nach Alternativen für den

fossilen Antrieb des Autos haben der Elektromobilität

zu einer neuen Dynamik verholfen.

Eine nachhaltige Energieversorgung, eine zukunftsfähige

Infrastruktur, die Nutzung klimafreundlicher

Technologien und eine stadtverträgliche

Mobilität sind aktuell unsere größten

Herausforderungen. Gerade die E-Mobilität hat

angesichts einer emissionsreduzierten Zukunft

in Deutschland mächtig an Stellenwert gewonnen.

Nicht umsonst soll Deutschland nach den

Plänen der Ampel-Koalition zu einem Leitmarkt

und Leitanbieter für die Elektromobilität

aufsteigen. Ob eine neue Mobilitätskultur, intermodale

Konzepte rund um die Bewältigung von

Kurzstrecken oder eine moderne Fahrzeugnutzung

auf Carsharing- und Mietbasis: Elektromobilität

bietet genau die Potenziale und Möglichkeiten,

um den innerstädtischen Verkehr

leiser, sauberer sowie vor allem klimafreundlicher

zu gestalten. Und es ist München, das sich

hier als treibende Kraft der Elektromobilitätsbewegung

positioniert.

München steht in der Tat zum Beispiel bei der

Anzahl der öffentlichen Ladepunkte leicht überdurchschnittlich

da. Aktuell finden Sie in der

von 19%*.

im Umkreis von 50 km

Gruppe A

* Gilt nicht für Ersatzteile.

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι truderinger 9

Stadt rund 1.330 Ladepunkte bzw. -stationen.

Geht es nach den Münchner Stadtoberen, soll

dieser Vorsprung weiter ausgebaut werden. Das

scheint in der Tat nicht nur einfach Gerede zu

sein. Denn die Stadt hat Visionen im Hinblick

auf die klimafreundliche E-Mobilität. Einige

Ideen und Innovationen haben bereits ihren

festen Platz in verschiedenen Konzepten und

Modellen gefunden. Andere sind sogar schon

zumindest teilweise verwirklicht worden. Das

Ziel aller Bemühungen ist dabei klar formuliert:

München soll zu einem hell leuchtenden

Beispiel für eine klimafreundliche, nachhaltige,

vernetzte und damit auch lebenswerte Stadt

werden.

Bereits umgesetzt wurde beispielsweise die

Maßnahme, dass Elektrofahrzeuge in den parkraumbewirtschafteten

Gebieten des gesamten

Münchner Stadtgebiets während des Ladevorgangs

insgesamt zwei Stunden lang gebührenfrei

parken dürfen. Allein durch diese Gebührenbefreiung

macht Bayerns Landeshauptstadt

deutlich, welcher Stellenwert der Förderung von

Elektromobilität in München beigemessen wird.

Mit dem Programm „München emobil“ unterstützt

die Stadt das Engagement in Rich-

tung E-Mobilität via Förderung. Anträge auf

eine entsprechende Förderung können sowohl

von Unternehmen, Wohnungseigentümergemeinschaften,

gemeinnützigen Organisationen

und Privatpersonen für die Anschaffung von

E-Fahrzeugen, das Bereitstellen von Ladeinfrastruktur

und Beratungsleistungen gestellt werden.

Wenn auch Sie förderungsfähige Vorhaben

planen respektive realisieren möchten, müssen ➸

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81825 München

BUNDESWEITE

SPITZENPOSITION

Auf Münchens Straßen

fahren mittlerweile über

35.100 rein batteriebetriebene

E-Autos und Plugin-Hybride.

Das geht aus

den aktuellen Zahlen des

Kraftfahrtbundesamtes hervor.

Damit verweist München

das doppelt so große Berlin

diesbezüglich klar auf den

zweiten Platz. Zum gleichen

Erhebungszeitpunkt registrierte

das Kraftfahrtbundesamt

in der Hauptstadt

Deutschlands lediglich rund

16.700 reine Stromer und

Plug-in-Hybri de. Im Hinblick

auf den Elektroauto-Anteil

kommt die Stadt München

auf eine Quote von 4,7 Prozent.

Noch besser aufgestellt

sind nur Ingolstadt

mit sieben Prozent und der

Landkreis München mit

insgesamt 5,1 Prozent.

SCHON GEWUSST?

Die Hausanschlüsse von

Gebäuden in der bayerischen

Landeshauptstadt

sind in den Nachtstunden

in der Regel lediglich zu

zehn Prozent ausgelastet.

Theoretisch sind innerhalb

der Nachtstunden daher

90 Prozent Leistung für

E-Mobilität verfügbar.

Bis zu

gespart!

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Einhefter, Beihefter, Beikleber truderinger trudering.2025

Einleger

Einleger werden üblicherweise

zwischen Titel und Heftbeginn

(Seite 3) eingelegt. Sonderplatzierungen

auf Anfrage.

Buchbar ab 10.000 Exemplaren.

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im Münchner Osten

Berg am Laim – Ein Stadtteil voller Gegensätze

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Foto: Munich Art District „TIGER AND DRAGON“ by Ralf Spitzer „Shamey“, Text- Inspiration: soundcloud.com/workandact2-0

1

2

3 4

Beihefter

Beihefter werden ins Heft

eingebunden. Preise auf

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Nur für Gesamtauflage

buchbar.

Beikleber

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Warenproben etc.) werden im

Heftinneren eingeklebt. Platzierung

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und produziert werden.

Weitere Sonderwerbeformen wie Titelklappseiten, Flappen, Altarfalz, Banderolen usw. gerne auf Anfrage.

trudering 2o25


riem

Das ganze

Jahr im

Überblick

TERMINE

ADRESSEN

FAKTEN

truderinger.de



trudering.2025

Der umfassende

Stadtteil-Guide fürs

ganze Jahr

Erleben & Entdecken


fürs ganze Jahr

Bildung & Betreuung


im Viertel

Bestens versorgt


trudering 2o25

riem

Bildung & Betreuung


im Viertel

Erleben & Entdecken


fürs ganze Jahr

Grundschule an der Markgrafenstraße

Die Grundschule an der Markgrafenstraße in Trudering

hat im Schuljahr 2003/2004 erstmals ihre Tore für

Schüler geöffnet. Die Grundschule wurde im Zuge der

Bebauung des Feldes an der Friedenspromenade geplant

und erstellt. Der moderne

dreigeschossige Bau mit

Holz und Glas schafft eine

gute Atmosphäre fürs Lernen.

Die Schule ist barrierefrei

und von großzügigen

Grünflächen sowie dem

Truderinger Wald umgeben.

Ein eigener Schulgarten

ermöglicht praktische

Erfahrungen mit Saat und Ernte, während ein weitläufiger

Sportplatz zum Spielen einlädt. Diese Einrichtungen

unterstreichen den ganzheitlichen Ansatz der Schule,

der neben der reinen Wissensvermittlung auch die

praktische Anwendung und soziale Integration der

KONTAKT Schülerinnen und Schüler fördert.

Markgrafenstraße 33, 81827 München

Tel. (089) 462 61 88-20, gsmg.musin.de

Grundschule an der Forellenstraße

Die alte, 1892 in Kirchtrudering erbaute Schule konnte

die vielen Schüler nicht mehr fassen, deshalb wurde der

Bau eines neuen größeren Schulhauses an der Forellenstraße

beschlossen und im Jahr 1939, nach nur einem

Jahr Bauzeit, eröffnet. Eine intensive Zusammenarbeit

mit den Eltern sowie musische und künstlerische Bildung

stehen besonders im Vordergrund. Die Grundschule

bietet eine Mittagsbetreuung durch eine

KONTAKT Elterninitiative mit derzeit 100 Schülerinnen und

Schülern sowie einen Hort für 150 Kinder.

Forellenstraße 5, 81825 München

Tel. (089) 699 377 78-0, forelle.musin.de

Bestens versorgt


Grundschule an der Turnerstraße

Insgesamt lernen etwa 670 Schülerinnen und Schüler in

26 Klassen in der Grundschule an der Turnerstraße in

Waldtrudering in einem historischen Gebäude aus dem

Jahr 1938 und einem Anbau von 1969. In jeder Jahrgangsstufe

gibt es eine gebundene Ganztagsklasse.

Das weitläufige Schulgelände bietet einen Sport- und

Fußballplatz, eine Wiese, Tischtennisplatten und einen

attraktiven Kletterwald.

Der Leitspruch der Turnerschule „Wir leben miteinander

Hand in Hand“ soll den Schülerinnen und

Schülern dabei helfen, die Schule als gemeinsamen

Lern- und Lebensraum zu sehen. Dies beinhaltet u.a.

einen respektvollen Umgang miteinander, die Vermittlung

demokratischer Verhaltensweisen, eine Erziehung

zu wertorientierten, weltoffenen und verantwortungsbewussten

Menschen sowie stetiges

KONTAKT

voneinander und füreinander Lernen.

Turnerstraße 46, 81827 München

Tel. (089) 45 45 57 830, turner-schule.de

Grundschule an der Astrid-Lindgren-Str.

Hier beruht das Konzept auf der autoritativen Erziehung.

Denn die Astrid-Lindgren-Grundschule ist eine sozialwirksame

Schule. Hierbei steht die Zuwendung zu jedem

einzelnen Kind im Einklang mit

gemeinsamen Werten, Regeln

und Grenzen, die für alle verbindlich

gelten. Verantwortung,

ein freundlicher, respektvoller

Umgang miteinander, Ehrlichkeit

und Hilfsbereitschaft sind

wichtig. Das Grundschultagesheim

im gleichen Gebäude

bietet Betreuungsplätze. Die Tagesheim-Kinder

werden wochentags nach Schulschluss

und auch in allen Ferien betreut. Außerdem hat die

Schulsozialarbeit immer ein offenes Ohr für alle

KONTAKT kleinen und großen Sorgen der Kinder.

Grundschule Astrid-Lindgren-Str. 11, 81829 München

Tel. (089) 233 474 00, gsals.musin.de

Langweilig wird es sowohl in Trudering als

auch in Riem nie – vielseitig und bunt bieten

diese Stadtteile neben den Klassikern wie

Wasserburger Landstraße, Riem Arcaden und

Co. viele weitere tolle Orte, die es zu entdecken

gilt. Egal ob man die Ruhe und Entspannung

im Grünen sucht, auf kulturelle,

konsumige oder kulinarische Entdeckungstour

gehen möchte – das Angebot ist reichhaltig

und kombiniert urbanes Leben mit viel Natur.

ereinspaziert! Konzerte, Kabaretts, Vernissagen,

Faschingsbälle, Märkte und Vorträge besuchen

sowie Räume mieten – all das gibt es im

Kulturzentrum Trudering. Platz also für alle Arten von

Kunst und Kultur, Freizeitgestaltung, Engagement und

Bürgersinn.

Die Kleinen lernen das Zentrum vielleicht beim Kinderkonzert

kennen, die älteren Semester freuen sich über

den Tanztee, dazwischen ist für jede Generation alles

möglich, Hauptsache gemeinsam. Dabei ist das gesamte

Programm und die Ausrichtung des Hauses genauestens

auf die Truderinger und ihre wunderbaren Vorlieben

zugeschnitten. Schließlich war auch genau das die

KONTAKT

Vision der Gründer des Kulturzentrums vor fast

Kulturzentrum Trudering, Wasserburger Landstraße 32, 81825 München, Tel. (089) 420 18 911

info@kulturzentrum-trudering.de, kulturzentrum-trudering.de

ie Faszination rund um das Pferd ist im Münchner

Nordosten schon seit über 120 Jahren beheimatet.

Über 50 Jahre nach den Olympischen

Spielen 1972 wird die Olympia Reitanlage umfänglich

weiter im Zeichen des Bayerischen Pferdesports genutzt.

Bayerische Meisterschaften, Deutsche Jugendmeisterschaften,

Fahrmeisterschaften, Hengsttage, Dressur- und

Springturniere für Spitzensport und Nachwuchs – die

ganze Bandbreite von Zucht und Sport. Der Bayerische

Reit- und Fahrverband e.V. und der Landesverband

Bayerischer Pferdezüchter e.V. erfüllen zudem staatliche

Aufgaben im Bereich Sport und Zucht. Besucher aus aller

Welt sind begeistert von der Großzügigkeit der Anlage

und dem wertvollen alten Baumbestand auf insgesamt

27 ha. Ein besonderes Highlight ist die internationale

Veranstaltung „Pferd International“, die auch in diesem

Jahr vom 9. bis 12. Mai 2024 wieder Teilnehmer aus der

ganzen Welt in Riem versammelt. Das Pferdeevent für

die ganze Familie begeistert mit einer Disziplinenvielfalt

auf höchstem Niveau: Springen- und Dressursport,

ein umfangreiches Schauprogramm und internationale

Polo-Turniere. 200 Aussteller rund um den Freizeit-,

Pferde- und Modebedarf laden zum Bummeln ein.

In unmittelbarer Nachbarschaft liegt die Galopprennbahn

Riem, sie wurde bereits 1897

KONTAKT

angelegt

Galopprennbahn München Riem, Graf-Lehndorff-Straße 36, 81929 München

Tel. (089) 9455230, galoppmuenchen.de

20 Jahren. An dieser arbeiten heute tagtäglich Haupt -und

Ehrenamtliche mit großer Freude. Der Online-Veranstaltungskalender

bietet Interessierten eine Übersicht über

alle Events, die im Kulturzentrum stattfinden. Sicherlich

ist auch etwas für Ihren Geschmack dabei!

Ganz besonders ans Herz legen möchten wir Ihnen

neben vielen tollen Veranstaltungen die Truderinger

Kunsttage, die vom 28. März bis 1. April 2024 stattfinden.

24 Künstlerinnen und Künstler stellen während

der Oster tage ihre Gemälde, Fotos und Skulpturen im

Kulturzentrum aus, die später vom Publikum prämiert

werden. Das Tolle ist auch, dass die Künstlerinnen und

Künstler während der gesamten Ausstellungsdauer für

Fragen und Gespräche anwesend sind.

und 1972 um eine Im Oval der Galopprennbahn befindet

sich der 9-Loch Golfplatz

Tribüne und Ställe

für bis zu 350 Vollblüter

erweitert.

München Riem, der für jeden

Golfer jeder Spielstärke eine einzigartige

Freude bereitet.

Auf dem Gelände

kann man zwischen

April und November nach wie vor Pferderennen verfolgen

und auch ganz klassische Rennwetten abschließen.

Auch das Munich Polo Center ist auf dem Gelände der

Galopprennbahn München – neben der Olympia Reitanlage

– beheimatet.

Eine zweite Pferderennbahn liegt nur einen Kilometer

weit entfernt von hier: die Trabrennbahn München-

Daglfing. Hier findet neben Pferderennen das ganze Jahr

über freitags und samstags ein großer Flohmarkt statt.

Neben den üblichen Flohmarktexponaten gibt es dort

auch ein Antiquitätenhaus mit tollen Raritäten.


Grundschule Lehrer-Götz-Weg

1891 beschloss die Gemeinde Trudering den Bau eines

neuen Schulhauses zur Entlastung der Dorfschule. Ein

Jahr später fanden die Kinder aus Trudering, Haar und

Gronsdorf dort eine neue Heimat. Die Schule überstand

die Kriegsjahre

ohne größere Schäden

und wurde durch Anund

Umbaumaßnahmen

verändert. Heute

blickt die Grundschule

am Lehrer-Götz-Weg

auf 125 Jahre Schulgeschichte

zurück, mit 20

Klassenzimmern, einer

Aula, einer neuen Turnhalle und einem Hort im

Erweiterungsbau. Der Charme einer liebenswerten

Schule blieb stets erhalten.

KONTAKT

Lehrer-Götz-Weg 21, 81829 München

Tel. (089) 42 73 00 13, gs-lgw.musin.de

Grund- und Mittelschule Feldbergschule

Im Jahr 2022 feierte die Feldbergschule bereits ihr 60-jähriges Jubiläum. Sie blickt

somit auf viele Jahrzehnte Bildungsarbeit zurück. Im engagierten Miteinander kann

sich das Schulleben zum Wohle der Schülerinnen und Schüler vielfältig und lebendig

ausprägen, sodass sich jeder angenommen und getragen weiß. Die sozialen Kompetenzen

werden durch die Gestaltung des Schullebens sowohl an der Grundschule als

auch auf der Mittelschule täglich gefördert. Sie stellen einen wichtigen Einflussfaktor

auf die Entwicklung der Persönlichkeit dar. Der mittlere Schulabschluss

KONTAKT

ermöglicht gleiche Berechtigungen wie an anderen Schularten.

Feldbergstraße 85, 81825 München

Grundschule: Tel. (089) 43 77 83 97-40, feldberggrundschule.com

Mittelschule: Tel. (089) 43 77 83 97 16, msfeldberg.musin.de

Alle Fächer, alle Klassen, alle Schularten

08106 - 99 91 89

089 - 323 626 00

www.abacus-nachhilfe.de

Grundschule Ilse-Twardowski-Platz

Im Zentrum steht die Gemeinschaft in der Schulfamilie.

Hier ist es wichtig, dass sich jedes Kind wohl und angenommen

fühlt. Dafür werden die Klassen- und Schulgemeinschaft

gestärkt, Schulversammlungen und schöne

Schulfeste finden regelmäßig statt. Jeweils vier Klassen

lernen gemeinsam in einem Lernhaus. Die Gesundheit

der Schüler ist wichtig, deshalb wird viel Bewegung in

den Schulalltag eingebaut. Auf dem großen Pausenhof

mit grünem Klassenzimmer, Fußballwiese, Kletterwand

und Klettergerüst bekommen die Kinder ebenfalls

viel Bewegung. Nicht nur die Lesekompetenz

wird gefördert, sondern auch der Umgang mit

KONTAKT

Medien.

Ilse-von-Twardowski-Platz 1, 81829 München

Tel. (089) 943 86 120, gsivt.edupage.org

Helen Doron English Ferienkurse

Für jede Altersgruppe:

• Feriencamp: 4-10 Jahre

• Fit für die Fünfte: Schüler der 4. Klasse

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Interessiert? Kontaktieren Sie uns unter:

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Helen Doron Learning Center Haar, Leibstraße 7, 85540 Haar


Jährlich werden im Tierheim München etwa

1.000 Fundtiere sowie weitere 4.000 Tiere aus

Privathaltung abgegeben und liebevoll versorgt.

Haben Sie sich schon einmal überlegt, den Verein

als Mitglied oder Spender zu unterstützen?

Anwohner Interessengemeinschaft Kirchtrudering

unserkirchtrudering.de

Bezirksausschuss 15 Trudering-Riem

muenchen.info/ba/15

Bezirksvereinigung Gartenstadt-Trudering e.V.

bv-gartenstadt-trudering.de

Bund der Pfadfinderinnen und Pfadfinder Stamm

Cosuaneten e.V. cosuaneten.de

BUND Naturschutz in Bayern e.V. Ortsgruppe München Ost

bn-muenchen.de

Bürgerforum Messestadt e.V.

buergerforum@messestadt.de

Chormäleon e.V.

chormaeleon.de

Cantami Trudering e.V.

Text S. 30

cantami-trudering.de

Deutsche Pfadfinderschaft Sankt Georg (DPSG)

dpsg-riem.de

Eigenheimervereinigung Trudering

eigenheimer-trudering.de

Eigenheimervereinigung Waldtrud./Gronsd. e.V.

Text S. 31

waldtrudering24.de

FC Dreistern Neutrudering e.V.

Text S. 26

fcdreistern.de

FC Stern München 1919 e.V.

fcstern.de

FF München, Abteilung Riem

feuerwehr-riem.de

FF München, Abteilung Trudering

feuerwehr-trudering.de

FF München, Abteilung Waldtrudering

feuerwehr-waldtrudering.de

Floorball-Club München e.V.

fbc-muenchen.de

frei.raum Trudering

kjr-m.de

Gewerbe- und Eigentümerverband Trudering (GEVT)

gevtrudering.de

Golfclub München-Riem

gcriem.de

Kleingartenanlage Riem e.V.

kga-riem.de

Krieger- und Soldatenverein Trudering-Riem e.V.

ksv-trudering.de

Kultur-Etage Messestadt

kulturzentrummessestadt.de

Kulturzentrum Trudering

kulturzentrum-trudering.de

Maibaumfreunde Riem e.V.

Text S. 28

maibaumfreunde-riem.de

Original Truderinger Böllerschützen e.V.

Text S. 23

original-truderinger-böllerschützen.de

Posaunenchor München Trudering

posaunenchor-trudering.de

Quax

echoev.de

SC Arcadia Messestadt München e.V.

sc-arcadia.de

Schützengesellschaft Gemütlichkeit Trudering e.V.

info@Gemuetlichkeit-Trudering.deb

Siedlergemeinschaft Neu-Trudering e.V.

Text S. 24

sg-neu-trudering.de

SV Gartenstadt Trudering e.V.

Text S. 23

svgartenstadt.de

Tierschutzverein München e.V.

Text S. 27

tierschutzverein-muenchen.de

Trudering im Wandel

truderingimwandel.de

Truderinger Buam Festring e.V.

Text S. 22

truderingerbuamfestring.de

Truderinger Burschenverein von 1895 e.V.

Text S. 26

bv-trudering.de

Truderinger Kulturkreis

truderingerkulturkreis.de

Truderinger Musikverein e.V.

Text S. 24

truderinger-musikverein.de

Truderinger Trachtenverein

truderinger-trachtenverein.de

TSV Maccabi München e.V.

maccabimuenchen.de

TSV Trudering e.V.

Text S. 29

tsvtrudering.de

TSV Waldtrudering e.V.

tsv-waldtrudering.de

Turnverein Riem-Dornach e.V.

tv-riem-dornach.de

Verband der Pferdesportvereine Oberbayern e.V.

psv-obb.de

Fehlt Ihr Verein? Bitte schreiben Sie uns und wir nehmen Sie gerne im nächsten Guide mit auf: kontakt@typoglyph.de


Inhalte des Stadtteil-Guide trudering.2025

Zahlen & Fakten

Nützlich und interessante Zahlen, Statistiken und Fakten über Trudering und Riem

Kunst & Kultur

Die wichtigsten Termine und Adressen für ein abwechslungsreiches Kulturjahr 2025

Tradition & Brauchtum

Vereine und Organisationen in Trudering

Allzeit gut versorgt

Hier finden Sie immer die richtigen Ärzte in Ihrer Nähe

Für Leib & Seele

Cafes, Gaststätten und Hotels in Trudering

Regionales Angebot

Einzelhandel, Wochenmärkte und alles für den täglichen Bedarf

Umwelt & Energie

Aktuelle Entwicklungen und Maßnahmen im Stadtteil

Was erledige ich wo?

Wichtige Adressen und Kontakte, die Sie kennen sollten

Wirtschaftsstandort Trudering und Riem

Zahlen, Fakten und Wissen zum 15. Münchner Stadtbezirk

Bildung & Betreuung

Kitas, Kindergärten, Schulen und weitere Einrichtungen

Senioren & Soziales

Wichtige Anlaufstellen für Senioren und Bedürftige

Sommer 2024

truderinger.de

2o25

trudering


Das ganze

Jahr im

Überblick

riem

TERMINE

ADRESSEN

FAKTEN



Bildung & Betreuung

Das ganze

Jahr im

Überblick

Fotos: Grundschule am Ilse-Twadorski-Platz, TGP

Erleben & Entdecken

Professionelle

Einzelnachhilfe

Aktion & Tradition

Fotos: Kulturzentrum Trudering, Hofbräu München, Markthallen München

Kulturgenuss für Klein und Groß

H

Reitsport in Riem

D

Vereine und Organisationen in Trudering und Riem

Erleben & Entdecken

Aktion & Tradition

Foto: Tierschutzverein München e.V.

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1/4 Seite quer

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1/4 Seite hoch 75 x 100 275,-

1/4 Seite quer 160 x 46 275,-

1/2 Seite hoch 75 x 215 490,-

1/2 Seite quer 160 x 100 490,-

1/1 Seite Satzsp. 160 x 215 950,-

1/1 Seite Anschnitt 185 x 260 990,-

Umschlagseite 2 + 3 185 x 260 1.090,-

Umschlagseite 4 185 x 260 1.150,-

Weitere Größen auf Anfrage

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1/2 Seite

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Max. 3.000

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2/1 Seite

Max. 6.000 Zeichen Text + Bild(er)

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1/2 Seite 490,-

1/1 Seite 950,-

2/1 Seite 1.750,-

*Die gezeigten Größen sollen lediglich einen Eindruck vermitteln wie groß die jeweiligen Redaktionen im Verhältnis zur

ganzen Seite aussehen. Die Ausrichtung von redaktionellen Beiträgen richtet sich nach dem Gesamtlayout und kann

somit hoch- oder querformatig sein. Die gebuchte Gesamtgröße wird dabei natürlich beibehalten.

In redaktionellen Firmenberichten sind keine Logos möglich, jedoch erhalten Sie zusätzlich einen Eintrag im Stadtteilplan

mit Ihrem Logo (s. Folgeseite)

lstraße

acker

Riem

erburger Landstraße

Riem

Joseph-Wild-Straße

Werner-Eckert-Straße

Oslostraße

Am Lüßl

Postweg

Riemer Straße

Messestadt-West

Riem

Arcaden

KULTURZENTRUM RIEM

Wertstoffhof

Wi ly-Brandt-A l e

Lehrer-Wirth-Straße

4

Gronsdorf

Riemer Park

18

Willy-Brandt-A l e

9

Messestadt-Ost

Selma-Lagerlöf-Straße

15

6

id-

De-Gasperi-Bogen

Gronsdorf

O to-Perutz-Str

-Riefler-Bogen

3

20

Frobeniusweg

Keferloher

Holz

Keferloher

Holz

Salmdorf

Hubertusweg

Wieselweg

Fe r d

Johann-Karg-Straße

Defreggerstraße

Keferloh

Keferloh

Feldkirchen

An der mit markierten Stelle finden Sie unsere Redaktionsräume

Der „truderinger“ erscheint in der TYPOGLYPH Publishing GmbH

Truderinger Straße 302, 81825 München

Tel. (089) 45 80 87-0, Fax (089) 45 80 87-20

kontakt@typoglyph.de, www.typoglyph.de

17

BÜRGERZENTRUM

H AR

Haar

Mozartstraße

Freibadstraße

Jagdstraße

18

Fichtenstraße

tS

Stift ttift

er

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Adalbert-Stifte

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Ottendichl

Fel

Eicherholz

Eicherholz

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Engel & Völkers München Süd/Ost

Wasserburger Landstr. 237, 81827 M.

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Jagdfeldring 97

85540 Haar

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Kinder ganzheitlich fördern und

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20

21

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Regelmäßig veröffentlichen

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Nachrichten,

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Kurzreportagen oder

einfach Witziges aus

unserem schönen

und vielfältigen

Münchner Osten. Die

Fan-Seite bietet Ihnen

und Euch zudem die

Möglichkeit, eigene Erfahrungen und Kritiken

loszuwerden und sich mit den Bürgern der

Stadtteile auszutauschen.

Besuchen Sie uns unter:

Redaktioneller Firmenbericht inkl. Eintrag im Stadtteilplan

Beim redaktionellen Firmenbericht und bei der Content-Marketing Integration ist der Stadtplaneintrag automatisch dabei.

Ansonsten kann er für 75,- Euro einzeln gebucht werden oder z.B. zusätzlich zu einer Anzeige.

Leonhardiweg

ruggerstraße

aweg

tschstraße

Mittbacher Straße

arlandstraße

i terfeld

Graf-Lehndorff-Straße

Straßl ins Holz

Leibengerstraße

Stocker weg

Am Hü lgraben

Helsinkistraße

Helsinkistraße

Olof-Palme-Straße

Am Messesee

Astrid-Lindgren-Straße

Am Messefreigelände

Sigmund

De-Gas peri-Bogen

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Gesundheit & Wellness

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straße

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Friedenspromenade

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Am Mi terfeld

Am Mitterfeld

Am Neufeld

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Am Hochacker

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Turnerstra ße

Schrammingerweg

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Am Am Vogelsang

Vogelsang

Rappenweg

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Am Vogelsang

Sulzweg

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Rappenweg

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Am Eulenhorst

Zeisigweg

Fährtwegl

Sperberstraße

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Turnerstraße

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Tsingtauer Straße

Di tmannstraße

Am Hochstand

Birkhahnweg

Am Birkicht

Waldschulstraße

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Watzmannstraße

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Birkhahnweg

Dar-Es-Sal am-Straße

Niobestraße

In der Heuluss

Am Eulenhorst Am Eulenhorst

Großfriedrichsburger Straße

Adlerstraße

Häherweg

Windhuker Straße

Tangastraße

Samoastraße

Sansibarstraße

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Phantasiestraße

Wachtelweg


Hererostraße

In der Heuluss

Schneiderhofstraße

Jagdhornstraße

Waterbergstraße

Lebzelterstraße

Von-Erckert-Straße

Möwestraße

Bleßhuhnweg

Adelmannstraße

Tangastraße

Otto-Lederer-Weg

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10 11

Dresselstraße

Ilti straße

Taku-Fort-Straße

Von-Gravenreuth-Straße

Von-Erckert-Straße

Möwestraße

Lachenmeyerstraße

Tangastraße

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Lomeweg

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Doktor-Mach-Straße

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Hans - Pinsel-Str.

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Hans-Stießberger-Straße

Peter-Henlein-Straße

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Jagdfeldring

Am See

Jagdfeldring

i n a nd-Kobell-Stra ß e

Jagdfeldring

Bibingerstraße

Ludwig-Thoma-Straße

Ladehofstraße Bahnhofplatz

Bahnhofstraße

Waldluststraße

Roseggerstraße

Höglweg

Hirthstraße

Richard-Reitzner-A l e

Eglfinger Weg

Friedrich-Ebert-Straße

Sankt-Konrad-Straße

Karl-Hackl-Straße

Ludwig-van-Beethoven-Straße

Waldluststraße

Sennesweg

Leibstraße

Ratoltweg

Leibstraße

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Forsthau straße straße

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Leibstraße

Casinostraße

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Das Online-Advertorial ist die erweiterte Darstellung der

Firmeneintrags mit zahlreichen Möglichkeiten. Zusätzlich

zur Platzierung unter Top-Adressen wird es als Blogeintrag

attraktiv und prominent im redaktionellen Umfeld – gemäß

Ihrer gewünschten Rubrik/en – integriert.

Online-Advertorial*

6 Monate 199 Euro (davon 2 Wochen auf Startseite)

12 Monate 349 Euro (davon 3 Wochen auf Startseite)

*Das Online-Advertorial enthält bis zu 4.000 Zeichen Text,

bis zu 10 Bilder (72 dpi bei mind. 1.200 Pixel), Ihre Kontaktdaten,


Lokal immer präsent: truderinger.de

Stellen Sie Ihre Produkte, Neuheiten etc. einer online-affinen

Zielgruppe vor.

Online-Produktpräsentation*

3 Monate 69 Euro

3 Monate + 1 Instagram Feed 99 Euro

Weitere Varianten gerne auf Anfrage.

*Die Online-Produktpräsentation enthält bis zu 1.000 Zeichen Text,

bis zu 5 Bilder (72 dpi bei mind. 1.200 Pixel), Ihre Kontaktdaten,


Weitere interessante Zusatztools wie z.B. Videoeinbindung, 360 o Rotation und vieles mehr gerne auf Anfrage

Online-Aufmacher (Bannerwerbung)

Mit dem Online-Aufmacher auf der Startseite stehen Sie

prominent auf dem Startbildschirm. Beim öffnen der Seite

wird der Online-Aufmacher als erstes wahrgenommen.

Aufmacher Startseite*

1 Woche 149 Euro

1 Monat 499 Euro

Mit dem Online-Aufmacher auf den Kategorieseiten

stehen Sie bei ausgewählter Kategorie (z. B. Wohnen)

prominent oben auf der Seite.

Aufmacher Kategorieseiten*

1 Woche 49 Euro

1 Monat 159 Euro

*Ihren Online-Aufmacher (Banner) schicken Sie uns bitte

als jpg- oder png-Datei in der Größe 1800 x 525 Pixel.

Gerne erstellen wir Ihnen diesen auch gegen Aufpreis.

Verlinkung zu Ihrem Firmeneintrag oder Advertorial

innerhalb des Blog oder zu Ihrer Homepage.

Haben Sie eigene Werbevorstellungen?

Wir sind für alle Werbeformen offen, sofern Sie umsetzbar

sind und zum Stil von truderinger.de passen.

Sprechen Sie uns gerne für Ihre Ideen und Wünsche an.

Social Media (Instagram)

Social Media ist als interaktiver Kanal für Kaufentscheidungen nicht mehr wegzudenken. Ihre Werbebotschaft kann hier

authentisch, reaktionsschnell, emotional und kreativ einer äußerst interaktionsfreudigen Community präsentiert werden.

Instagram-Feed*

1 Feed 49 Euro

Instagram-Story*

Story mit 1 Sequenz

79 Euro

ab 2 Feeds (Kampagne

oder regelmäßige Posts)

je Feed 39 Euro

*Feed enthält Bildbearbeitung, Text, Erwähnung(en),

Hashtags usw.;

Abstimmung der Inhalte und Ansicht vor Veröffentlichung

Story ab 2 Sequenzen

Story ab 6 Sequenzen

je Sequenz 49 Euro

je Sequenz 39 Euro

*Story enthält Idee und Umsetzung, Bildbearbeitung, Text,

Erwähnung(en), Hashtags, Animationen, Sticker usw.;

Abstimmung der Inhalte und Ansicht vor Veröffentlichung

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Der direkte Draht

zu Ihrer Werbung:

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Tel. 01573/463 78 27

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Marco Ebert

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1994

Seit 1994

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