2022: Vorschau

Organisiert von

Event

Magazin

Alle Infos auf einen Blick

Darauf kommt‘s an

Dein Countdown

zum Rennen

Jenseits der

Laufstrecke

Die besten

Berlin-Tipps

3. April 2022

generali-berliner-halbmarathon.de

#berlinhalf

@berlinerhalbmarathon

Franziska Giffey

Die Laufsaison startet in Berlin

erneut mit einem echten

Höhepunkt: Mit dem Berliner

Halbmarathon, der in diesem

Jahr bereits seine 41. Auflage

erlebt. Stars der internationalen

Laufszene sind hier regelmäßig

mit dabei, um gemeinsam mit

Freizeitsportlerinnen und -sportlern

aus dem In- und Ausland

auf die als besonders schnell

bekannte Strecke durch Berlins

Innenstadt zu gehen. Und ich bin

Grußwort der Regierenden

Bürgermeisterin von Berlin

sicher: Auch diesmal erwartet

uns ein großartiges Sportereignis,

dass Aktive und Fans gleichermaßen

begeistert.

Darüber hinaus geht von unserem

diesjährigen Berliner

Halbmarathon auch ein wichtiges

Signal für den Sport insgesamt

aus: Die Ausrichtung

– 3 –

dieser sportlichen Top-Veranstaltung

vor einem großen

Publikum am Streckenrand ist

ein starkes Zeichen der Zuversicht,

dass die Corona-Krise

nun bald bewältigt ist und

auch der Sport wieder dauerhaft

zur Normalität zurückfinden

kann.

Bereits der Halbmarathon 2021

war nach der pandemiebedingten

Absage im Vorjahr ein großer

Erfolg. Beste Voraussetzungen

also, dass nun auch die 41.

Ausgabe eindrucksvoll bestätigt,

dass unser Berliner Frühjahrsklassiker

zu den weltweit

größten und beliebtesten Straßenläufen

auf die halbe Distanz

zählt.

In diesem Sinne: Herzlich willkommen

zum 41. GENERALI

BERLINER HALBMARATHON in

der deutschen Hauptstadt. Ich

wünsche allen Teilnehmerinnen

und Teilnehmern eine gute Kondition

und ein großes Rennen

sowie dem Publikum unterhaltsame

Stunden an der Strecke.

Zugleich danke ich den Veranstaltern

und den vielen freiwilligen

Helferinnen und Helfern,

die den Berliner Halbmarathon

Jahr für Jahr tatkräftig und mit

oft großem persönlichen Einsatz

organisieren.

Franziska Giffey

Regierende Bürgermeisterin von Berlin

– 4 –

Christian Jost

In den Jahren 2020 bis 2021

bremste uns die Corona-Pandemie

bei unserer Organisation

für den 40. GENERALI

BERLINER HALBMARATHON.

Im Team sowie im ständigen

Dialog mit Expert:innen fand

sich allerdings auf jede Frage

eine Antwort – für jede Hürde

der richtige Schritt. Das Event

wurde ein Erfolg. Wir bewiesen,

dass Laufgroßveranstaltungen

während der Corona-Pandemie

möglich sind. Das riesige

Feedback der Teilnehmenden

war unsere Belohnung für all

die Mühen. Unzählige überglückliche

Kommentare erreichten

uns. Ein herzliches

Dankeschön an dieser Stelle

für all die bewegenden Worte.

Unseren Dank drücken wir ger-

Grußwort der

Veranstalter

Jürgen Lock

ne durch die stetige Optimierung

des GENERALI BERLINER

HALBMARATHON aus. Schon

seit Längerem liegt uns das

Thema Nachhaltigkeit am Herzen.

Mit dem Nachhaltigkeitskonzept

„Green Line“ denken

wir verstärkt in ökologischen

Kreisläufen, wobei Strategien

zur Vermeidung von Müll sowie

die Ressourcenschonung und

die Emissionsreduzierung gefragt

sind.

Im Jahr 2022 müssen wir uns

weiterhin mit der Pandemie arrangieren,

die ein Aufsetzen der

Veranstaltung wiederum nicht

im Normalstatus ermöglicht.

Was jedoch weitaus bedrückender

ist, und uns alle bei SCC

EVENTS seit Tagen beschäftigt,

sind die schrecklichen Bilder aus

der Ukraine. Die humanitäre Situation

dieses Landes mit seinen

über 40 Millionen Einwohnern

hinterlässt uns fassungslos und

tief betroffen. Bei allen unseren

langsam wiederkehrenden

Freiheiten aus der Pandemie

müssen wir nun täglich dafür

dankbar sein, überhaupt in Freiheit

leben zu können. Doch so

traurig es ist, scheint das derzeit

mitten in Europa nicht mehr uneingeschränkt

möglich zu sein.

Wir glauben aber weiterhin an

Grundwerte wie Weltoffenheit,

Toleranz und Akzeptanz, für die

wir seit vielen Jahren, auch mit

unseren Veranstaltungen, gemeinsam

einstehen. An dieser

Stelle bekunden wir klar unsere

Solidarität zu den Menschen in

der Ukraine und hoffen auf ein

sehr baldiges Ende des Leids,

das ihnen gerade widerfährt.

Wir danken all unseren Partnern

wie Generali und adidas, ohne

die der 41. GENERALI BERLINER

HALBMARATHON so nicht möglich

wäre. Für das vom Berliner

Senat und den Berliner Behörden

entgegengebrachte Vertrauen

bedanken wir uns ebenfalls,

so können wir durch eine friedliche

Sportgroßveranstaltung der

Stadt wieder ein aktives, internationales

Gesicht verleihen.

Abschließend wünschen wir

allen Läufer:innen, Skatern,

Rollstuhlfahrer:innen und

Handbikern einen erfolgreichen

GENERALI BERLINER

HALBMARATHON. Lasst uns der

Welt da draußen zeigen, dass wir

gemeinsam alles erreichen können:

Seien es sportliche Erfolge,

eine saubere Umwelt oder ein

respektvolles Miteinander ohne

Krieg und Gewalt.

Christian Jost & Jürgen Lock

Geschäftsführer von SCC EVENTS

Inhalt

LIVESTREAM

AM 3. APRIL

AB 9:55 UHR

HIER KLICKEN

20 Das Event-Wochenende

Was findet wann statt? Worauf ist in Sachen

Corona zu achten? Und wo führt die Strecke

lang? Alle wichtigen Infos auf einen Blick.

32 Das Rennen an der Spitze

Über 25.000 Starter:innen werden am 3.

April im Tiergarten zwischen Brandenburger

Tor und Siegessäule erwartet. Der Sieg

geht wohl auch diesmal nur über die Stars

aus Kenia. Wir stellen die Favoritin und den

Favoriten vor.

42 Deutsche Hoffnungen

Mit Amanal Petros startet der beste deutsche

Straßenläufer der Gegenwart beim

GENERALI BERLINER HALBMARATHON. Wir

stellen dir den Rekordler, aber auch viele andere

Läuferinnen und Läufer aus Deutschland

und Berlin vor, die sich Hoffnungen auf

vordere Platzierungen machen können.

70 Die Stadt

Berlin, diese faszinierende Stadt, in der jeder

sein Ding machen kann, hat auch jenseits

der Laufstrecke so viel Spannendes und Unterhaltendes

zu bieten. Ein Überblick.

8

82 Die Hobbyläufer:innen

Mit Christian Giza, Elmina Saksi und Marcel

Sandow haben wir drei herausgepickt, die wir

exemplarisch für alle anderen vorstellen.

96 Der Medaillen-Mann

Dirk Richter sorgt dafür, dass alle im Ziel die

heiß begehrten Finisher-Medaillen erhalten. Wir

stellen dir den Mann mit dem so extrem wichtigen

Job vor.

118 Die Vorbereitung

Das Training ist abgeschlossen. Jetzt kommt

es darauf an, ausgeruht an den Halbmarathon-

Start zu gehen. Hier liest du, was in den letzten

72 Stunden vor dem Rennen wirklich wichtig ist.

128 Auf Rollen

Die Inline-Skater:innen fiebern auf den

GENERALI BERLINER HALBMARATHON hin.

Für sie ist es das erste große Event des Jahres.

Und diesmal präsentieren sich einige beim

Eisschnelllauf frisch dekorierte Olympiastarter

von Peking. Wir stellen sie vor.

Außerdem

10 — Die schönsten Fotos vom GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2021

102 — Die schnellste Nacht in Berlin wird 30: Reportage von der adidas Runners City Night

146 — Equipment: Die jüngste Laufschuh-Neuheit von adidas gibt Energie fürs Training

150 — Impressum und Organisation des GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2021

9

Frühmorgens wartet die grüne

Linie darauf, dass sich tausende

von ihr durch Berlin führen

lassen, während ...

Vorfreude

... auf der grünen Wiese vor

dem Bundestag die letzten

Vorstartbilder geschossen

werden.

Drei Striche weisen den Weg zur Bestzeit: Wer

auf den Straßen Berlins nach langen Monaten

der Wettkampfabstinenz auf seine Zeit schaut,

sollte der Ideallinie folgen

Endlich wieder gemeinsam das Laufen

zelebrieren. Was 2021 beim Restart

nach Corona schon Spaß machte, soll

2022 noch besser werden. Dabei hilft

auch Maskottchen Fridolin Flink.

Vorfreude

Die Schritte hören, das Leben fühlen:

Die Stimmung auf den ersten Metern

ist jedes Mal aufs Neue einzigartig.

Am Potsdamer Platz ist einer

der wichtigsten Foto-Punkte

des Rennens. Nach 15 Kilometern

haben hier alle die Chance,

ihre Lauffreude perfekt

in Szene zu setzen.

Für

Regenerations-

Künstler.

unterstützt die Regeneration

nur 25 kcal pro 100 ml

isotonisch & vitaminhaltig (B9, B12)

Die Vitamine B9 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie gesunde Lebensweise sind wichtig.

2021 setzte Regen ein,

als noch viele auf der

Leipziger Straße unterwegs

waren. In Berlin feiert man

auch die Abkühlung von oben.

Wenn kurz nach dem Start die Siegessäule passiert

wird, steigt die Stimmung bei allen Teilnehmer:innen

des GENERALI BERLINER HALBMARATHON, ...

Vorfreude

... um dann im Ziel am

Der Gendarmenmarkt mit französischem und

Brandenburger Tor komplett

deutschem Dom ist einer der schönsten

zu eskalieren

Streckenabschnitte. Und hier kann man schon

mal ein bisschen feiern, weil das Ziel nur noch

zwei Kilometer entfernt ist.

Vorfreude

Wenn kurz nach dem Start die Siegessäule passiert

wird, steigt die Stimmung bei allen Teilnehmer:innen

des GENERALI BERLINER HALBMARATHON, ...

Manche denken

sogar an den

Regenschutz,

bevor sie auf

die Strecke durch

Berlin gehen.

Wenn man auf den letzten Metern

zwischen Brandenburger Tor und Ziel

mit den Zuschauern feiert, weiß man

genau, dass sich alle Anstrengung

gelohnt hat.

Dein Programm für

das Halbmarathon-

Wochenende

FREITAG, 1. APRIL

Ehemaliger Flughafen Tempelhof

HALBMARATHON EXPO 11:00 bis 20:00 Uhr

Berlin-Tempelhof | Platz der Luftbrücke 5

SAMSTAG, 2. APRIL

Ehemaliger Flughafen Tempelhof

HALBMARATHON EXPO 09:00 bis 18:30 Uhr

Bambini-Lauf

11:00 Uhr

presented by ADAC

Berlin-Tempelhof | Platz der Luftbrücke 5

✆ HOTLINE

+49 (0) 30 30 12 88 10

Freitag (1. April): 9:30 bis 20:30 Uhr

Samstag (2. April): 8:00 bis 19:00 Uhr

Sonntag (3. April): 7:30 bis 15:00 Uhr

SONNTAG, 3. APRIL

Straße des 17. Juni

Start Inlineskating

Start Rollis & Handbiker

Start Laufen (1. Welle)




V O R M E R K E N !

9:25 Uhr

9:55 Uhr

10:05 Uhr

10:30 Uhr

10:50 Uhr

11:10 Uhr

GENERALI BERLINER

HALBMARATHON 2023

>>> 2. APRIL 2023

ß

Droysenstr.

STRECKENPLAN

G R Ö S S E R

GENERALI BERLINER HALBMARATHON

Sonntag, 03. April 2022

Streckenplan/Course Map

A N Z E I G E N

Schloß

Charlottenburg

Wittenbergplatz

Richard-Wagner-

Platz

Schloßstraße

Schloßst

4

hloßst

lo raße

Otto-Suhr-Allee

Kaiserdamm

Wundtstr.

5

6

Neue

Kantstr.

7

8

Bismarckstraße

raße

Kaiser-Friedrich-Straße

ie ed rich

aße

9

lee

3

10

Ernst-

Reuter-

Platz

Kantstraße

aß

Kurfürstendamm

2

Zoologischer

Garten

11

1

Gedächtnis-

Kirche

Taue

ntzienst

tr.

Tauentzienstr.

12

– 22 –

d

h

Hauptbahnhof

An der

Urania Urania

nia

Straße des 17. Juni

Unter

den Linden

n

Siegessäule

r

Lützowufer

Lützowufe

13

START

DÉPART

f

Gel

14

ZIEL

FINISH

ARRIVÉE

15

Potsdamer

Str.

21

Brandenburger Tor

Potsdamer Platz

Potsdamer Platz

Leipziger Str.

Wilhelmst Wilhelmstr.

16

20 19

17

Kochstr.

Berliner

Dom

Karl-Lieb

Karl-Liebknecht-Str.

18

Spittelmarkt

Alexanderstr.

Mühlendammd

Friedrich-

ich

straße straße

Gertrauden-

en-

stra straße

aße

Fernsehturm

Grunerstr.

18

Kilometer

Wasser/Tee

Water/ Tea

Erste Hilfe

First Aid

Gel

Maurten Gel Zone

– 23 –

DURCHGANGSZEITEN

KILOMETER

SPITZE LÄUFER:INNEN

SPITZE INLINE-SKATER:INNEN

SPITZE ROLLIS

SCHLUSS LÄUFER:INNEN

ORT

Start 09:30 09:55 10:05 11:28 Straße des 17. Juni vor Großer Stern

1 09:31 09:57 10:07 11:37 Straße des 17. Juni | Klopstockstraße

2 09:32 10:00 10:10 11:46 Straße des 17. Juni | Einsteinufer

3 09:34 10:03 10:13 11:56 Otto-Suhr-Allee 42

4 09:35 10:06 10:16 12:05 Otto-Suhr-Allee 144

5 09:37 10:09 10:19 12:14 Schloßstraße 26

6 09:38 10:12 10:22 12:24 Wundtstr. 46

7 09:40 10:15 10:25 12:33 Neue Kantstraße 28

8 09:41 10:17 10:27 12:42 Droysenstr. 4

9 09:43 10:20 10:30 12:52 Kurfürstendamm 142

10 09:44 10:23 10:33 13:01 Kurfürstendamm 63

11 09:46 10:26 10:36 13:10 Kurfürstendamm 31

12 09:47 10:29 10:39 13:20 Tauentzienstr. 7 a

13 09:49 10:32 10:42 13:29 Nollendorfplatz 2

14 09:50 10:35 10:45 13:38 Potsdamer Straße 97

15 09:52 10:38 10:48 13:48 Potsdamer Str. 33

16 09:53 10:40 10:50 13:57 Wilhelmstr. 97

17 09:54 10:43 10:53 14:06 Leipziger Str. 30

18 09:56 10:46 10:56 14:16 Getraudenstr. 10-12

19 09:57 10:49 10:59 14:25 Französische Straße 33a-c

20 09:59 10:52 11:02 14:34 Französische Str. | Friedrichstraße

21 10:00 10:55 11:05 14:44 Straße des 17. Juni | Ebertstraße

Ziel 10:00 10:55 11:05 14:44 Straße des 17. Juni

– 24 –

Große

Ergebnisbeilage

Dein Lauf –

Deine Zeit

Nur im Tagesspiegel. Alle Zeiten, alle Läufer –

die große Ergebnisbeilage. Nicht verpassen!

Montag, O4. April exklusiv im Tagesspiegel

Erhältlich im Handel und online

tagesspiegel.de/ergebnisse

CORONASCHUTZ

I M M E R

HIER KLICKEN

FÜR DIE

GÜLTIGEN

CORONA-REGELN

BEIM GENERALI

BERLINER

HALBMARATHON

A K T U E L L

Der Weg an

die Startlinie

Lange haben wir gewartet. Und endlich ist es am 3. April soweit: Der Saisonstart

beim GENERALI BERLINER HALBMARATHON steht kurz bevor!

Auf Basis der jüngsten Berliner Verordnungen zum Schutz vor Covid19

gelten voraussichtlich weiterhin bestimmte Voraussetzungen für den

Start beim GENERALI BERLINER HALBMARATHON und für den Zutritt zur

HALBMARATHON EXPO. Wer keine der auf den nächsten Seiten genannten

Nachweise erbringen kann, ist von der Teilnahme am Lauf und/oder

vom Besuch der HALBMARATHON EXPO ausgeschlossen. Die hier genannten

Informationen geben den Stand am 11. März wieder. Ab dem 20.

März 2022 könnten sich Änderungen von Seiten des Berliner Senats

ergeben. Aktuelle Informationen dazu findest du immer auf:


Armbänder, mit denen die

Teilnehmenden ihren Schutzstatus

vor dem Coronavirus

belegen, sind auch 2022

zentraler Bestandteil des beim

GENERALI BERLINER

HALBMARATHON geltenden

Coronaschutz-Konzepts.

Darauf müssen alle

achten, die

mitlaufen wollen

Du bist

vollständig geimpft?

Als Teilnehmender über 18

Jahre bist du uneingeschränkt

startberechtigt, wenn du vollständig

gegen Covid 19 geimpft

bist und zusätzlich eine Drittimpfung

(Boosterimpfung) mit

einem der in der EU zugelassenen

Impfstoffe erhalten hast.

Ebenfalls startberechtigt sind

alle Teilnehmenden, die im Zeitraum

vom 3. Januar bis spätestens

am 19. März 2022 ihre

zweite Covid-Impfung erhalten

haben.

Deine vollständige Impfung

liegt länger zurück?

Teilnehmer:innen über 18 Jahren,

deren vollständige Impfung

am Veranstaltungstag länger

als drei Monate zurückliegt –

also vor dem 3. Januar 2022

erfolgt ist – sind nur unter Bedingungen

startberechtigt. In

diesem Fall muss zusätzlich

beim Betreten der EXPO (Startunterlagenabholung)

und des

Start-/Zielgebiets jeweils ein

negativer Schnelltest – nicht älter

als 24 Stunden – von einem

zertifizierten Testzentrum vorgezeigt

werden (Bezugszeitpunkt:

EXPO-Öffnungsende

bzw. Veranstaltungsende).

28

Du bist noch keine

18 Jahre alt?

Teilnehmer:innen, die noch

nicht 18 Jahre alt sind, erhalten

eine Startberechtigung

und den Zutritt zur HALB-

MARATHON EXPO (zur Startunterlagenabholung)

unter Vorlage

eines negativen Schnelltests

von einem zertifizierten

Testzentrum. Dieses Dokument

darf nicht älter als 24 Stunden

sein (Bezugszeitpunkt: EXPO-

Öffnungsende bzw. Veranstaltungsende).

Die Vorlage der

Schnelltests entfällt, wenn die

Teilnehmer:innen unter 18 Jahre

zur Gruppe der „Vollständig

Geimpften“ oder „Vollständig

Genesenen“ zählen.

Du bis vollständig von

Covid 19 genesen?

Teilnehmende, die vollständig

genesen sind, erhalten ebenfalls

eine Startberechtigung

beim GENERALI BERLINER

HALBMARATHON. Als vollständig

genesen gelten folgende

Personen:

du hast entweder eine bestätigte

SARS-CoV-2-Infektion

vor dem 3. Januar

2022 durchgemacht und

wurdest im Zeitraum vom

3. Januar bis zum 19. März

2022 einmalig mit einem

Covid-19-Impfstoff geimpft

oder du hast im Zeitraum

vom 3. Januar bis 5. März

2022 eine gesicherte SARS-

CoV-2-Infektion durchgemacht

(Nachweis durch

Test vom Zeitpunkt der Infektion

oder Bestätigungsschreiben

des Gesundheitsamts),

unabhängig davon,

wann und wie oft du vorher

geimpft wurdest

29

Zugang zur EXPO

und zum Event-Gelände

Vor dem Betreten der HALB-

MARATHON EXPO, wo die

Teilnehmenden ihre Startunterlagen

erhalten, wird der

Impfstatus überprüft. Um Wartezeiten

für alle Teilnehmenden

zu verkürzen, erfolgt der

jeweilige Nachweis idealerweise

in digitaler Form (z.B. über

CoV-Pass-App oder Corona-

Warn-App). Teilnehmende müssen

außerdem ihren Startpass

und einen Identitätsnachweis

mitbringen. Vollständig Geimpfte

und vollständig Genesene

erhalten nach Überprüfung

des Covid-Status und des Startpass-Checks

auf der HALBMA-

RATHON EXPO ein Teilnahme-

Armband aus Stoff, welches bis

zum Ende des Renntages am

3. April 2022 getragen werden

muss. Vollständig Geimpfte,

deren Impfung schon länger

als drei Monate zurückliegt,

oder die betreffenden Teilnehmenden

unter 18 Jahren erhalten

nach Überprüfung des

Covid- und Test-Status sowie

des Startpass-Checks auf der

HALBMARATHON EXPO ein

temporäres Festival-Armband,

welches bis zum Renntag getragen

werden muss und beim

Zutritt auf das Event-Gelände

am Sonntag (3. April) nach

Vorlage eines erneuten Tests

gegen ein Teilnahme-Armband

aus Stoff getauscht wird.

Aktuelle

Hygiene-Maßnahmen

Sowohl auf der EXPO als auch

auf dem Event-Gelände gelten

die üblichen Hygiene-Vorschriften.

Die Organisatoren des

GENERALI BERLINER HALB-

MARATHON appellieren an an

die Rücksichtnahme und den

Selbstschutz jedes einzelnen.

Unabhängig vom Impf- und Genesenen-Status

bitten sie darum,

bei Covid-Symptomen zu

Hause zu bleiben. Mehr Infos zu

den geltenden Regeln auf:


30

DEIN LAUF.

DEINE CHALLENGE.

Sichere dir dein Charity-Ticket für großartige Laufevents:

wwf.de/charity-run

Der WWF ist offizieller Charity-Partner des GENERALI BERLINER HALBMARATHON.

31

Laufend aktiv für den Schutz unserer Wälder!

DIE ELITERENNEN

Wichtige

Schritte in

Richtung

Normalität

Der GENERALI BERLINER

HALBMARATHON wird der erste

große deutsche Straßenlauf des

Jahres mit internationaler Bedeutung

sein. Während an der

Spitze die Top-Athlet:innen die

Streckenrekorde jagen, laufen

dahinter rund 25.000 Hobbysportler:innen

auf der flachen

Strecke, die von der Siegessäule

bis zum Brandenburger Tor an

vielen wichtig Sehenswürdigkeiten

vorbeiführt.

Texte: Jörg Wenig

Dass der größte deutsche

Halbmarathon erstmals seit

2019 wieder an seinem Stammtermin

im Frühjahr stattfinden

kann, ist nach zwei schwierigen

Jahren ein weiterer, wichtiger

Schritt in Richtung Normalität

für den Laufsport. 2020 musste

das Rennen aufgrund der Corona-Pandemie

abgesagt werden,

2021 wurde es in den August

verschoben. Zwar werden noch

nicht wieder die Größenordnungen

aus den Zeiten vor der

Pandemie erreicht, doch ein

Starterfeld mit rund 25.000

Läufer:innen wäre angesichts

der Situation schon sehr beachtlich.

Den Teilnehmerrekord

verzeichneten die Veranstalter

von SCC EVENTS vor vier Jahren:

2018 wurden rund 36.000

Läufer:innen registriert. Im vergangenen

Jahr waren es im August

gut 15.000.

An der Spitze wird der 41.


MARATHON wieder sehr gut

besetzt sein: Die Kenianer Abel

Kipchumba und Sheila Kiprotich

Chepkirui führen die Startlisten

an und gehen als Favorit:innen

ins Rennen. Sie gehören zu den

schnellsten Halbmarathon-Läufer:innen

der Welt.

Unter den Eliteläufer:innen sind

auch eine Reihe von starken

deutschen Athlet:innen – allen

voran der neue deutsche Rekordhalter

Amanal Petros - sowie

Läufer:innen, die für das

Marathon Team Berlin des Organisators

SCC EVENTS starten.

Rekorde und Bestzeiten

sind auf der schnellen Berliner

Strecke einmal mehr möglich.

Zumal sich nach wie vor die

neuen, revolutionären Schuh-

Modelle deutlich leistungsfördernd

auswirken.

HÖFFNER,

DIE GANZE WELT

DES WOHNENS

SCHON 24× IN

DEUTSCHLAND.

www.hoeffner.de

– 35 –

Höffner Möbelgesellschaft GmbH & Co. KG • Am Rondell 1 • 12529 Schönefeld

DAS RENNEN DER MÄNNER

Wer knackt die

Ein-Stunden-Grenze?

Die drei schnellsten Läufer

auf der Startliste kommen

aus Kenia, so dass es eine Überraschung

wäre, wenn es nicht

den sechsten Sieg in Serie eines

Kenianers beim GENERALI

BERLINER HALBMARATHON

geben würde. Abel Kipchumba

ist dabei der große Favorit.

Der 28-Jährige reist als sechstschnellster

Halbmarathonläufer

aller Zeiten in die deutsche

Hauptstadt. Bei seinem Sieg in

Valencia verbesserte er sich im

vergangenen Oktober auf 58:07

Minuten. Damit ist er bereits

deutlich schneller gelaufen als

der derzeitige Kursrekord von

58:42, den sein Landsmann Eric

Kiptanui 2018 in Berlin aufstellte.

Mit Geoffrey Koech geht ein

zweiter Kenianer an den Start,

der schon unter einer Stunde

gelaufen ist. Vor zwei Jahren

erreichte er in Houston 59:36.

Insgesamt knackte Geoffrey

Koech in seiner Karriere bisher

dreimal die 60-Minuten-Barriere.

Der Sieg geht nur über

die Läufer aus Kenia

Zu beachten sein werden noch

zwei weitere Kenianer: Collins

Koros lief im Dezember beim

hoch dotierten Halbmarathon

in Manama (Bahrain) als Zweiter

1:00:01 Stunden und verpasste

damit eine Zeit von unter

einer Stunde um ärgerliche

zwei Sekunden. Zudem könnte

mit Vincent Kibet auch ein Debütant

eine gute Rolle spielen.

Er hat eine 10-km-Bestzeit von

27:21, die er 2018 in Berlin aufstellte.

– 36 –

Die schnellsten Zeiten in Berlin

Zeit Läufer Land Jahr

58:42 Eric Kiptanui KEN 2018

58:56 Patrick Makau KEN 2007

58:57 Felix Kipkoech KEN 2021

59:07 Paul Kosgei KEN 2006

59:14 Dennis Kimetto KEN 2012

59:14 Leonard Komon KEN 2014

59:14 Abraham Cheroben KEN 2014

59:15 Wilson Kiprop KEN 2012

59:22 Ezekiel Chebii KEN 2012

59:25 Pius Kirop KEN 2012

Auf der nach Bestzeiten sortierten

Startliste findet sich bereits

an vierter Stelle ein deutscher

Läufer: Amanal Petros (TV Wattenscheid)

ist seit dem 24. Oktober

2021 der deutsche Rekordhalter

mit einer Zeit von 1:00:09

Stunden. In Valencia unterbot er

den deutschen Uralt-Rekord von

Carsten Eich, der 1993 den BER-

LINER HALBMARATHON mit der

damaligen Europarekordzeit von

1:00:34 Minuten gewonnen hatte.

Amanal Petros hat Chancen

auf eine sehr gute Platzierung,

vielleicht ist sogar ein Platz auf

dem Podest möglich.

Amanal Petros will unter

einer Stunde bleiben

Doch noch wichtiger ist für den

26-Jährigen sicherlich, als erster

deutscher Läufer die Stunden-Barriere

im Halbmarathon

zu unterbieten. Der einzige europäische

Läufer, dem dies bisher

in Berlin gelang, ist Fabián

Roncero. Der Spanier gewann

den BERLINER HALBMARA-

THON 2001 mit 59:52, stellte

damit einen kontinentalen Rekord

auf und lief als erster Europäer

unter 60 Minuten.

Drei weitere Deutsche

auf Bestzeitenjagd

Mit persönlichen Rekorden

im Bereich von rund 1:03:00

Stunden gehen drei weitere

deutsche Läufer an den Start,

die auch gute Platzierungen

erreichen können: Johannes

Motschmann (Marathon Team

Berlin) zeigte zuletzt einen guten

Aufwärtstrend und steigerte

sich 2021 auf 1:02:42. Der


MARATHON ist für ihn ebenso

ein Vorbereitungsrennen für

einen Frühjahrs-Marathon wie

für Philipp Pflieger (Marathon

Team Berlin/Bestzeit: 1:02:50).

Tom Gröschel (TC Fiko Rostock)

verbesserte sich im vergangenen

Jahr auf 1:03:07. Für ihn

wird der GENERALI BERLINER

HALBMARATHON der Frühjahrs-Höhepunkt

sein.

– 38 –

Halbmarathon-Bestmarken

MÄNNER-REKORDE

FRAUEN-REKORDE

Streckenrekord

58:42 Eric Kiptanui (KEN) 2018

Weltrekord

57:32 Jacob Kiplimo (UGA)

Lissabon/POR (2021)

Europarekord

59:13 Julien Wanders (SUI)

Ras Al Khaimah/UAE (2019)

Deutscher Rekord

1:00:09 Amanal Petros (TV Wattenscheid)

Valencia (2021)

Berliner Rekord

1:01:50 Rainer Wachenbrunner (SC Berlin)

Berlin (1992)

Streckenrekord

1:05:16 Joyciline Jepkosgei (KEN) 2021

Weltrekord

1:02:52 Letesenbet Gidey (ETH)

Valencia (2021)

Europarekord

1:05:15 Sifan Hassan (NED)

Kopenhagen/DEN (2018)

Deutscher Rekord

1:05:18 Melat Kejeta (Laufteam Kassel)

Gdynia/POL (2020)

Berliner Rekord

1:07:58 Uta Pippig (SCC Berlin)

Kyoto/JPN (1995)

Amanal Petros will

als erster Deutscher

den Halbmarathon

unter einer Stunde

laufen.

© Norbert Wilhelmi

DER FAVORIT

ABEL KIPCHUMBA

Seine Bestzeit ist

schon unter dem

Streckenrekord

Abel Kipchumba kommt als

sechstschnellster Halbmarathonläufer

aller Zeiten nach

Berlin. Mit seiner Bestzeit von

58:07 Minuten, die er als Sieger

des hochkarätigen Valencia-

Halbmarathons im vergangenen

Herbst aufgestellt hat, ist der Kenianer

bereits deutlich schneller

als der Berliner Streckenrekord,

den sein Landsmann Eric Kiptanui

vor vier Jahren mit 58:42

aufstellte. Nur 36 Sekunden ist

er zurzeit vom Weltrekord entfernt

(57:31).

Für Abel Kipchumba ist es der

erste Start beim GENERALI

BERLINER HALBMARATHON,

aber nicht der erste in der deutschen

Hauptstadt überhaupt.

Denn 2019 lief der 28-Jährige

hier beim BMW BERLIN-

MARATHON sein Marathon-Debüt

und zeigte auf Platz zehn

in 2:09:39 Stunden eine solide

Leistung. Doch das Rennen

über die klassische Distanz ist

zumindest bisher nicht seine

Stärke. Abel Kipchumba konnte

seine Debüt-Zeit bei zwei weiteren

Versuchen nicht steigern.

Waschechter

Halbmarathon-Spezialist

Ganz anders ist seine Entwicklung

über die „halbe Distanz“.

Erstmalig durchbrach er im

Oktober 2018 die Stunden-Bar-

– 40 –

riere. In Valencia lief er dabei

59:29 Minuten. Bis heute kamen

fünf weitere Zeiten unter

60 Minuten hinzu. Dabei gelangen

ihm im vergangenen Jahr

zwei deutliche Steigerungen.

Zunächst triumphierte Abel

Kipchumba in Herzogenaurach

bei einem Rennen von adidas in

58:48 Minuten, dann steigerte

er sich in Valencia auf 58:07.

Prag ist seine

Basis in Europa

Abel Kipchumba startete 2017

das erste Mal außerhalb Kenias.

Dabei belegte er beim stark besetzten

10-km-Rennen in Prag

Rang zehn mit 28:06 Minuten.

Dass er zunächst in der tschechischen

Hauptstadt startete

und in den folgenden Jahren bei

diversen Rennen in dem Land,

ist kein Zufall. Denn Abel Kipchumba

wird von Ikaika-Sports

betreut. Das Management hat

seinen Hauptsitz in Prag und diverse

Athleten nutzen die Stadt

als europäische Basis.

© imago images/Camera4

DIE DEUTSCHE HOFFNUNG

AMANAL PETROS

In Kenia zum besten

Deutschen gereift

Amanal Petros hat binnen

zwölf Monaten eine Rekordserie

aufgestellt, die einmalig ist

in der Geschichte der deutschen

Leichtathletik. Drei bedeutende

Bestzeiten hat der 26-Jährige in

dieser Zeit geknackt: Am Nikolaustag

2020 lief er beim Valencia-Marathon

zunächst 2:07:18

Stunden, im Oktober 2021 brach

er bei dem Halbmarathon in der

spanischen Mittelmeerstadt mit

einer Zeit von 1:00:09 Stunden

den 28 Jahre alten nationalen

Rekord von Carsten Eich, dann

kehrte Amanal Petros im Dezember

erneut nach Valencia zurück

und steigerte sich im Marathon

auf 2:06:26. Beim GENERALI


dürfte es auf der flachen Strecke

nun darum gehen, eine weitere

geschichtsträchtige Leistung zu

erzielen. Als erster deutscher

Läufer könnte Amanal Petros die

Stunden-Barriere im Halbmarathon

durchbrechen. Bei einem

Versuch im Februar beim Ras Al

Khaimah-Halbmarathon in den

Vereinigten Arabischen Emiraten

war Amanal Petros allerdings

nicht erfolgreich, nachdem er ein

zu schnelles Tempo gewählt hatte

und am Ende einbrach.

Kein Marathon mehr

vor der EM in München

Amanal Petros stammt aus Eritrea

und flüchtet als Jugendlicher

nach Deutschland. Seine

Mutter und zwei Schwestern

leben in der äthiopischen Tigray-Region,

in der kriegerische

Zustände herrschen. Zu ihnen

hat er seit vielen Monaten keinen

direkten Kontakt mehr ge-

– 42 –

– 43 –

© Norbert Wilhelmi

habt. „Ich denke ständig an die

Menschen in Tigray und widme

meine Erfolge jenen, die dort

bedroht sind“, sagt er.

Im Vorfeld der Leichtathletik-Europameisterschaften

in

München zählt aufgrund seiner

Verbesserungen inzwischen zu

den Medaillenkandidaten. „Der

EM-Marathon bleibt mein großes

Ziel, das wird mein Jahreshöhepunkt.

Ich werde vorher

auch keinen weiteren Marathon

mehr laufen“, sagt der Läufer

des TV Wattenscheid, der von

Tono Kirschbaum trainiert wird.

Top-Trainingspartner in

Wattenscheid und Kenia

Zu seinen Trainingspartnern in

Wattenscheid zählen mit Hendrik

Pfeiffer (TV Wattenscheid)

und Tom Gröschel (TC Fiko

Rostock) zwei weitere deutsche

Top-Marathonläufer, die

ebenfalls von Tono Kirschbaum

betreut werden. Ein gemeinsames

Training und eine direkte

Anleitung seines Coaches ist

Das harte Training im kenianischen

Hochland ist die Grundlage des

Erfolgs von Amanal Petros.

allerdings selten geworden.

Denn die meiste Trainingszeit

des Jahres verbringt Amanal

Petros inzwischen im kenianischen

Höhentrainingscamp

Iten, wo er ein ganz anderes

Leistungsniveau erreicht hat.

In Iten trainiert er gemeinsam

mit einer Gruppe von internationalen

Topläufern - unter

anderen gehört der Schweizer

Julien Wanders dazu. Die-

– 44 –

Top-Läufer Berlin 2022

Läufer Land Zeit

Abel Kipchumba KEN 0:58:07

Geoffrey Koech KEN 0:59:36

Collins Koros KEN 1:00:01

Amanal Petros GER 1:00:09

Mathew Samperu KEN 1:01:04

Girmaw Amare ISR 1:02:03

Johannes Motschmann GER 1:02:42

Haftom Weldaj ERI 1:02:47

Philipp Pflieger GER 1:02:50

Tom Gröschel GER 1:03:07

se Gruppe wird betreut vom

italienischen Star-Trainer Renato

Canova, der in den letzten

Jahrzehnten reihenweise

Langstreckenläufer in die Weltelite

geführt hat.

Renato Canova ist bekannt

für sein hartes und erfolgreiches

Trainingsprogramm. „Er

schreibt die Trainingspläne für

die Gruppe. Ich kommuniziere

dann mit Tono und wir besprechen,

was für mich am besten

ist und welche Trainingseinheiten

ich möglicherweise besser

auslasse, weil sie nicht so gut

passen für mich“, erzählt Amanal

Petros. „Es ist wirklich hart,

mit dieser Gruppe zu trainieren.

Aber ich mache bestimmt

90 Prozent der Einheiten mit.“

Renato Canova hat also auch

einen Anteil an den jüngsten

Erfolgen von Amanal Petros.

– 45 –

DAS RENNEN DER FRAUEN

Der dritte Strecken-

Rekord in Folge?

Fällt beim GENERALI BER-

LINER HALBMARATHON

zum dritten Mal in Folge der

Streckenrekord bei den Frauen?

2019 lief die Holländerin Sifan

Hassan 1:05:45 Stunden, im

vergangenen August steigerte

Joyciline Jepkosgei (Kenia) die

Marke auf 1:05:15. Noch deutlich

schneller ist der persönliche

Rekord von Sheila Kiprotich

Chepkirui. Die Kenianerin

steigerte sich erst im Februar

in Ras Al Khaimah (Vereinigte

Arabische Emirate) auf 1:04:36.

Damit wurde die 31-Jährige zur

siebtschnellsten Halbmarathonläuferin

aller Zeiten. Und

ihre neue Bestzeit macht natürlich

Hoffnung auf ein weiteres

starkes Rennen in Berlin und

einen Streckenrekord. Während

Sheila Kiprotich Chepkirui auf-

grund ihrer aktuellen Form als

Favoritin gilt, könnte sie aber

eine Landsfrau herausfordern:

Denn Joyce Chepkemoi weist mit

1:06:19 ebenfalls eine erstklassige

Bestzeit auf. Eine gute Rolle

spielen kann auch die schwedische

Halbmarathon-Rekordlerin

Sarah Lahti, die sich zuletzt auf

1:08:19 verbesserte und konstant

starke Leistungen zeigt.

Vier Deutsche mit Chancen

auf vordere Platzierungen

Vier deutsche Läuferinnen gehen

mit guten Platzierungschancen


HALBMARATHON an den Start:

Katharina Steinruck (Eintracht

Frankfurt) und Laura Hottenrott

(PSV Grün-Weiß Kassel) sind

mit persönlichen Bestzeiten von

1:10:43 beziehungsweise 1:10:49

– 46 –

Die schnellsten Zeiten in Berlin

Zeit Läuferin Land Jahr

1:05:15 Joyciline Jepkosgei KEN 2021

1:05:21 Nancy Meto KEN 2021

1:05:45 Sifan Hassan NED 2019

1:07:16 Edith Masai KEN 2006

1:07:32 Valary Aiyabei KEN 2021

1:07:34 Deena Kastor USA 2006

1:07:54 Helah Kiprop KEN 2013

1:08:01 Philes Ongori KEN 2013

1:08:05 Nigsti Haftu ETH 2021

1:08:22 Joyce Chepchumba KEN 2000

Laura Hottenrott ist die

zweitschnellste deutsche

Läuferin auf der Startliste.

die schnellsten deutschen Läuferinnen

auf der Startliste. Katharina

Steinruck war im vergangenen

Jahr die schnellste

deutsche Marathonläufern. Mit

2:25:59 Stunden hatte sie den

Enschede-Marathon gewonnen.

Laura Hottenrott gehörte 2020

zum deutschen Halbmarathon-

Team, das bei den Weltmeisterschaften

überraschend die

Bronzemedaille gewann.

Kann Blanka Dörfel für

Überraschung sorgen?

Mit Deborah Schöneborn und

Blanka Dörfel sind zudem zwei

aussichtsreiche Athletinnen

des Marathon Team Berlin

dabei. Deborah Schöneborn,

die bei Olympia in Japan mit

einem starken 18. Platz im Marathon

überraschte, nutzt den


MARATHON als Vorbereitungsrennen

für ihren Start

beim Hamburg-Marathon am

24. April. Sie geht mit einer

Bestzeit von 1:11:37 ins Rennen.

Mit Blanka Dörfel startet

eine große deutsche

Langstrecken-Hoffnungen

erstmals beim GENERALI


Erst 19 Jahre alt hat sie bereits

eine Bestzeit von 1:11:54 Stunden

und gehört damit zu den

schnellsten Juniorinnen weltweit.

Blanka Dörfel könnte beim


MARATHON für eine Überraschung

sorgen.

– 48 –

Don’t try this on race day *

* Sicherlich eine gewagte Aussage der Marke, die hier ihre Produkte verkaufen möchte. Doch gibt es oft eine fehlende

Priorisierung von Sportler/innen, sich an eine passende Verpflegungsstrategie vor einem Wettkampf zu gewöhnen.

So mancher riskiert sogar alles, indem erst am Wettkampftag Neues ausprobiert wird. Bereite dich vor, indem du im

Vorfeld mit Produkten trainierst, die auf deiner Laufstrecke sind. In diesem Fall GEL 100 und DRINK MIX 160.

Erhalte exklusive Angebote für registrierte Athleten auf maurten.com/berlin

DIE FAVORITIN

SHEILA KIPROTICH CHEPKIRUI

Bahn-Ass.

Mutter.

Weltrekordlerin?

© imago images/East News

Sheila Kiprotich Chepkirui

stammt aus einer Farmer-

Familie und hat drei Brüder. Wie

viele kenianische Weltklasseathleten

legte sie die Grundlage

für ihre Karriere unbewusst:

Täglich rannte sie zur drei Kilometer

entfernten Grundschule

und wieder zurück. Barfuß absolvierte

Sheila Kiprotich Chepkirui

somit pro Tag eine Strecke

von sechs Kilometern. Schon als

Jugendliche war ihr Talent offensichtlich.

Und als sie im Alter von

15 Jahren bei den Jugend-Weltmeisterschaften

in Marrakesch

2005 über 1.500 m startete, gewann

sie die Goldmedaille. Zwölf

Jahre später gehörte Sheila

Kiprotich Chepkirui zum kenianischen

Team für die Weltmeisterschaften

in London, wo sie

im 5.000-m-Finale Platz sieben

erreichte. Nachdem sie sich zunächst

auf die Bahn-Langstrecken

konzentriert hatte, lief sie

noch 2017 erstmals über 10 km

auf der Straße. In Prag erreichte

die Kenianerin dabei auf Anhieb

eine Weltklassezeit von 30:28

Minuten und belegte Platz drei.

Danach folgte jedoch eine Unterbrechung

ihrer Karriere aufgrund

einer Schwangerschaft.

Nach der Geburt ihrer Tochter

im Mai 2018 meldete sich Sheila

Kiprotich Chepkirui im September

2019 wieder international

zurück. Sie lief erneut bei dem

10-km-Rennen in Prag und gewann

mit einer Steigerung auf

29:57. Es war damals die zweitschnellste

je gelaufene Zeit.

Fortan war klar, dass die Straßenrennen

zukünftig eine viel

größerer Rolle spielen würden.

Die Kenianerin, die vom Ikaika-

Sports-Management in Prag

betreut wird, ließ eine Reihe

von Weltklasseleistungen folgen:

Zunächst verbesserte sie

sich über 10 km als Siegerin in

Valencia 2020 auf 29:46 und

verfehlte den damaligen Weltrekord

um lediglich drei Sekunden.

Dann folgten mehrere sehr

starke Halbmarathonrennen.

Darunter war ein zweiter Platz

in Valencia 2020 in 1:05:39

Stunden, ein dritter Rang bei

dem gleich Rennen 2021 in

1:04:54 und ein erneuter dritter

Platz Im Februar 2022 wurde

sie in Ras Al Khaimah (Vereinigte

Arabische Emirate) mit

1:04:36 zur siebtschnellsten

Halbmarathonläuferin aller Zeiten.

Sheila Kiprotich Chepkirui,

die den Rang eines Korporals

bei der kenianischen Armee

hat, träumt davon, eines Tages

einen Weltrekord zu laufen. Ihr

Motto ist: Gib niemals auf, bevor

es wirklich vorbei ist.

DIE DEUTSCHE HOFFNUNG

KATHARINA HEINIG

Die 70 Minuten

sollen fallen

Nach dem besten Jahr ihrer

Karriere will Katharina

Steinruck beim GENERALI

BERLINER HALBMARATHON an

die starken Leistungen anknüpfen

und jagt ihren persönlichen

Rekord. 2021 steigerte sich die

32-Jährige über die 21,0975-km-

Distanz auf 1:10:43 Stunden, nun

ist eine Zeit unterhalb der 70-Minuten-Marke

das Ziel.

Im vergangenen Jahr erreichte

die Tochter der früheren

Weltklasse-Marathonläuferin

Katrin Dörre-Heinig ihr ganz

großes Karriereziel: den Marathon-Start

bei den Olympischen

Spielen. Bei extremen Wetterbedingungen

mit sehr hohen

Temperaturen belegte sie im

Sommer in Sapporo (Japan)

dann Rang 31. Es war eine späte

Genugtuung für Katharina

Steinruck, dass sie bei Olympia

starten konnte. Denn fünf Jahre

zuvor war sie in einer guten

Ausgangslage für eine Qualifikation

für die Spiele in Rio.

Doch ungewöhnliche Wetterbedingungen

beim Zürich-Marathon

2016 machten eine Qualifikation

unmöglich. Eiseskälte

und Schneefall führten dazu,

dass Katharina Steinruck das

Rennen aufgeben musste.

Der größte Sieg auf

einem Flugplatz

Das Jahr 2021 hatte schon gut

begonnen. In Dresden lief Katharina

Steinruck eine 10-km-

Bestzeit, blieb erstmals unter

32 Minuten (31:59) und gewann

das Rennen. Dann folgte der

größte Sieg ihrer Karriere: Die

Frankfurterin triumphierte bei

– 52 –

© Norbert Wilhelmi

– 53 –

Top-Läuferinnen Berlin 2022

Läufer Land Zeit

Sheila Kiprotich Chepkirui KEN 1:04:36

Joyce Chepkemoi KEN 1:06:19

Sarah Lahti SWE 1:08:19

Samantha Harrison GBR 1:10:05

Katharina Steinruck GER 1:10:43

Laura Hottenrott GER 1:10:49

Giovanna Epis ITA 1:11:00

Bojana Bjeljac CRO 1:11:12

Agnes Ngolo KEN 1:11:19

Deborah Schöneborn GER 1:11:37

einem reinen Elite-Rennen auf

einem holländischen Flughafen

bei Enschede und steigerte sich

auf 2:25:59 Stunden. Mit einer

Verbesserung um fast eineinhalb

Minuten rückte sie ein gutes

Stück näher heran an die

persönliche Bestzeit ihrer Mutter

(2:24:35), die heute auch

ihre Trainerin ist.

Großes Fragezeichen

hinter dem EM-Start

Mit der Zeit von Enschede war

Katharina Steinruck 2021 zum

ersten Mal die schnellste deutsche

Marathonläuferin des

Jahres – und sie hat damit eine

Nominierung für die Europameisterschaften

in München

beziehungsweise für die Weltmeisterschaften

in Eugene

(USA), die beide im Sommer

stattfinden, praktisch sicher.

„Ende April werde ich mich

entscheiden, ob ich bei der EM

oder der WM starte“, sagt Katharina

Steinruck. „Natürlich

würde ich lieber bei der EM in

München laufen.“ Aber das

Problem ist, dass die EM-Veranstalter

im Gegensatz zu den

WM-Organisatoren ungewöhnlich

späte Startzeiten festgelegt

haben und den Athleten somit

ein gesundheitlich riskantes

Hitzerennen im Hochsommer

droht. „Ich bin keine Hitzeläuferin“,

sagt Katharina Steinruck.

„Eigentlich hätten wir ein sehr

starkes deutsches Team, das in

der Mannschaftswertung ganz

vorne mitlaufen kann. Aber diese

Startzeiten schwächen uns,

denn es werden dann einige

doch lieber bei der WM laufen.“

Kampf gegen möglichen

Hitzemarathon

Die Athletin macht sich daher,

im Verbund mit den anderen

deutschen Topläufern, stark für

eine Verlegung der Startzeiten

in München. Inzwischen wurde

auch eine Petition gestartet, um

die Veranstalter zu einem Um-

– 54 –

© Norbert Wilhelmi

Ein Sieger:innen-Foto mit Lauflegende Eliud Kipchoge: Diesen Traum konnte

sich Katharina Steinruck nach ihrem Triumph beim Elite-Marathon auf dem

Flughafen Twente in der Nähe der niederländischen Stadt Enschede erfüllen.

denken zu bewegen. Diese kann

unter www.change.org, Rubrik

Sport, unterstützt werden.

Hochsommer-Hitze wird es


HALBMARATHON sicher nicht

geben. „Die Bedingungen waren

in Berlin immer gut. Deswegen

glaube ich, dass mit einer

ordentlichen Vorbereitung eine

Zeit unter 70 Minuten möglich

sein sollte“, sagt Katharina

Steinruck, die vor knapp

einem Jahr in Sapporo, wo sie

bei einem Olympia-Testrennen

ihre Halbmarathon-Bestzeit lief,

an den Tagen vor dem Start

Pandemie-bedingt stark eingeschränkt

war. „Ein Training war

nur auf dem Hotelflur möglich!“

– 55 –

LOCAL HEROES

DAS MARATHON TEAM BERLIN

© Michael Romacker

Die Zwillinge Deborah und

Rabea Schöneborn sind die

neuen Aushängeschilder des

Marathon Team Berlin.

– 56 –

Verstärkt in

die neue Saison

Gleich sieben Läufer des born sowie Philipp Pflieger.

Marathon Team Berlin Außerdem startet Blanka Dörfel,

werden beim GENERALI BER-

LINER HALBMARATHON an die zuletzt bereits für den

SCC Berlin lief, nun auch offiziell

für das Marathon Team

den Start gehen. Drei von

ihnen stellen wir dir auf den Berlin. Beim GENERALI BERnächsten

Seiten vor. Das LINER HALBMARATHON werden

Johannes Motschmann

Team des Organisators SCC

EVENTS, das bisher unter (Bestzeit: 62:42 Minuten),

dem Namen SCC EVENTS PRO

TEAM bekannt war, wurde

zum Jahreswechsel noch einmal

verstärkt. Zu den Zugängen

Philipp Pflieger (62:50), Fabian

Clarkson (65:52), Deborah

Schöneborn (71:37), Blanka

Dörfel (71:54), Christina Ger-

gehören unter anderem des (76:28) und Katja Fischer

Deborah und Rabea Schöne- (75:18) starten.

– 57 –

LOCAL HEROES

BLANKA DÖRFEL

Blanka Dörfel steht wie keine

andere für die ursprüngliche

Philosophie des Marathon

Team Berlin. Das Ziel von

Cheftrainer Dieter Hogen ist

es, junge Talente zu fördern

und zu entwickeln, um sie dann

zunächst in die nationale und

dann möglichst auch in die internationale

Spitze zu führen.

Nachdem die erst 19-jährige

Blanka Dörfel 2021 bereits im

vierten Jahr in Folge in allen von

ihr gelaufenen Distanzen persönliche

Bestzeiten aufgestellt

hatte, wurde sie in der Wahl

von German Road Races (GRR),

die von der Online-Laufsport-

Plattform laufen.de unterstützt

wurde, als Nachwuchsläuferin

des Jahres ausgezeichnet.

„Ich habe mich riesig darüber

gefreut. Bei so einer Auszeichnung

schaue ich immer in die

Vergangenheit und denke daran,

was ich mir vorgestellt habe

als ich noch klein war“, sagt

Blanka Dörfel und fügt hinzu:

„Es ist schön, wenn sich mein

Training auszahlt.“ Die besten

Resultate gelangen ihr 2021

über die Halbmarathondistanz.

Zunächst verbesserte sie sich

in Dresden auf 1:12:31, dann ließ

sie in Hamburg 1:11:54 Stundenfolgen.

Beides waren deutsche

Rekorde in ihrer Altersklasse,

und weltweit war Blanka Dörfel

2021 sogar die zweitschnellste

Juniorin (unter 20 Jahre).

Vom Trampolin-Turnen

zur Leichtathletik

Die erste Sportart, die Blanka

Dörfel betrieb, war allerdings

eine ganz andere: Trampolin-

Turnen. Durch eine Grundschul-

Freundin kam sie zur Leichtathletik.

„Dann wurde ich gefragt,

ob ich nicht mal die Aufnahmeprüfung

für die Sportschule in

Cottbus machen möchte. Und

– 58 –

© Norbert Wilhelmi

Leistungssprünge

ohne

Trampolin

LOCAL HEROES

BLANKA DÖRFEL

© Norbert Wilhelmi

– 60 –

es kam wie es kommen musste:

Trampolin oder Leichtathletik –

die Entscheidung fiel mir sehr

leicht. Dass ich laufen wollte,

war schon immer klar. Und da

ich beim Laufen auch meine

besten Leistungen zeigen konnte,

wollte ich einfach gar nichts

anderes.“

Nach dem Abi wird‘s

noch professioneller

Seit ihrem zwölften Lebensjahr

lebt Blanka Dörfel im Sport-Internat

in Cottbus. Zurzeit steht

sie unmittelbar vor dem Abitur.

„Es läuft alles gut - Blanka ist

gesund, ist enthusiastisch und

hat Spaß“, sagt ihr Trainer Dieter

Hogen. „Wenn sie im April

die Schule beendet hat, wird sie

danach sicherlich die Möglichkeit

haben, sich professioneller

auf Wettkämpfe vorzubereiten

und spezifischer zu trainieren,

was bisher noch gar nicht der

Fall war. Aber wir machen da

gar keinen Stress“, sagt der

Trainer, der in den 90er Jahren

eine Reihe von Athleten zu großen

internationalen Marathon-

Siegen geführt hatte.

In Berlin wird so gelaufen,

wie sie sich wohlfühlt

Locker und ohne Druck wird

Blanka Dörfel daher auch beim


MARATHON starten. „Sie wird

aus dem Training heraus laufen,

es gab keine besondere Vorbereitung

auf dieses Rennen

und es gibt auch kein Zeitziel“,

sagt Dieter Hogen. Die 19-Jährige

soll einfach so laufen wie

sie sich wohlfühlt. Das hat bereits

im vergangenen Jahr gut

funktioniert. Nach ihrem deutschen

Juniorinnen-Rekord im

Halbmarathon in Dresden hatte

Blanka Dörfel gesagt: „Der Rekord

war nicht die Zielstellung.

Ich bin einfach nach Gefühl gelaufen

und auch ohne Uhr.“

© imago images/Beautiful Sports

– 61 –

LOCAL HEROES

DEBORAH SCHÖNEBORN

Deborah Schöneborn wird

zum zweiten Mal beim

GENERALI BERLINER HALBMA-

RATHON an den Start gehen.

2019 lief die Berlinerin zwar mit

1:13:00 Minuten als Siebte eine

persönliche Bestzeit bei diesem

Rennen, doch es waren die Jahre

2020 und 2021 in denen die

inzwischen 27-Jährige - parallel

zu ihrer Zwillingsschwester

Rabea - eine beachtliche Leistungsentwicklung

und überraschend

starke Ergebnisse erreichte.

Vor zwei Jahren belegte Deborah

Schöneborn zunächst Rang

acht beim Barcelona-Halbmarathon

und lief ihre nach wie

vor aktuelle Bestzeit von 1:11:37

Stunden. Nachdem sie bei den

Halbmarathon-Weltmeisterschaften

gemeinsam mit ihrer

Schwester zum deutschen

Team gehörte, das sensationell

die Bronzemedaille gewann,

steigerte sie sich im Dezember

2020 beim Valencia-Marathon

auf 2:26:55 Stunden. Das sollte

reichen für einen Start bei den

Olympischen Spielen, obwohl

sie das Ticket nach Japan im

April 2021 um ein Haar an ihre

Zwillingsschwester verlor. Denn

Rabea Schöneborn lief beim Enschede-Marathon

2:27:03. Nur

acht Sekunden trennten die Geschwister

beim Rennen um den

dritten deutschen Startplatz.

Ganz starker Auftritt

im Olympia-Marathon

In Sapporo, wo die olympischen

Marathonrennen stattfanden,

zeigte Deborah Schöneborn

im vergangenen Sommer das

beste Rennen ihrer Karriere.

Die Berlinerin erreichte bei extrem

hohen Temperaturen einen

sehr starken 18. Platz und

war damit bei den Spielen die

fünftbeste Europäerin. Und der

Olympia-Marathon war dabei

erst ihr drittes Rennen über die

42,195-km-Distanz.

Nach dem Olympia-Hoch folgte

im Herbst allerdings ein Verletzungs-Tief.

Probleme mit

– 62 –

Neustart

nach

Olympia-

Hoch

© Norbert Wilhelmi

LOCAL HEROES

der hinteren Bein-Muskulatur

machten über rund drei Monate

hinweg fast kein Lauf- sondern

hauptsächlich nur Reha-Training

möglich. „Es war das erste

Mal, dass ich so lange verletzt

war“, sagt Deborah Schöneborn,

die dann ab Ende Januar

wieder vorsichtig mit normalem

Lauftraining begann. In der

Zwischenzeit war sie zusammen

mit ihrer Schwester von

der LG Nord Berlin zum Marathon

Team Berlin und von Detlef

Müller zum neuen Trainer

Tobias Singer gewechselt. „Es

wird von Woche zu Woche besser“,

sagt Deborah Schöneborn

Anfang März zu ihrer Form. „Ich

habe jetzt richtig Lust auf den


MARATHON.“

Ein konkretes Zeitziel gibt es

angesichts der Situation nicht.

– 64 –

© Norbert Wilhelmi

»

Ich habe jetzt

richtig Lust auf den

Halbmarathon in Berlin

DEBBIE SCHÖNEBORN

„Aber ich möchte möglichst

die zweite Hälfte schneller

laufen“, erklärt Deborah Schöneborn,

für die der Hamburg-

Marathon am 24. April dann

der Frühjahrs-Höhepunkt werden

soll. „Mein Ziel ist es, die

Qualifikation für die Europameisterschaften

im Sommer in

München zu schaffen. Da das

Rennen in Hamburg eines der

letzten im Qualifikationszeitraum

ist, weiß ich dann ziemlich

genau, welche Zeit ich laufen

muss, um dabei zu sein.“

Deborah und Rabea Schöneborn

gehören zu einer sehr

sportlichen Familie. Der Großvater

spielte Tennis, ihr Vater

hat eine Marathon-Bestzeit von

2:42 Stunden und die acht Jahre

ältere Schwester Lena ist die

Olympiasiegerin im Modernen

Fünfkampf von Peking 2008.

– 65 –

LOCAL HEROES

JOHANNES MOTSCHMANN

Magdeburg, New York, Berlin

und Bochum - das sind

die wichtigen Stationen von

Johannes Motschmann. Der

27-jährige Langstreckenläufer

stammt aus Magdeburg, studierte

mit einem Sport-Stipendium

dann Psychologie am Iona

College nördlich von New York

City, startet für das Marathon

Team Berlin und ist im vierten

Semester seines Medizinstudiums

an der Universität Bochum.

Die Semesterferien verbringt

er dabei meist in New York, da

dort seine Freundin zu Hause

ist. „Laufen und Studium – das

ist ganz schön anstrengend“,

sagt Johannes Motschmann

während eines Telefonates aus

New York.

Ein Buch brachte ihn ins

SCC Events Pro Team

Dass er aus New York am

Ende seines ersten Studiums

den Weg zum Marathon Team

Berlin, das damals noch SCC

EVENTS PRO TEAM hieß, ge-

funden hat, basiert auf einem

großen Zufall. Die Großeltern

seiner Freundin schenkten Johannes

Motschmann vor drei

Jahren ein Buch: „Running with

the Legends“. „In einem Kapitel

ging es um Uta Pippig und

Dieter Hogen. Kurz nachdem

ich das gelesen hatte, sah ich

einen Artikel zum Berliner Pro-

Team und las, dass Dieter dort

der Cheftrainer ist“, erzählt Johannes

Motschmann. „Danach

stand für mich fest: Wenn ich

zurück nach Deutschland komme,

will ich zu Dieter Hogen.“

Zu schlechte Technik für

die Hindernis-Karriere

Als Johannes Motschmann

nach Berlin kam, waren die

3.000 m Hindernis seine Hauptstrecke.

„Das passte aber nicht,

denn seine Technik war nicht

gut genug“, sagt Dieter Hogen.

Und der Läufer fügt hinzu: „Verglichen

zum Trainingsaufwand

lief es schlecht.“ Noch bevor

die Zusammenarbeit mit einer

– 66 –

Zwischen

New York, Bochum

und Berlin

© Norbert Wilhelmi

neuen Zielsetzung in Richtung

Marathon wirklich beginnen

konnte, erhielt Johannes Motschmann

die Zulassung zum

Medizinstudium in Bochum.

Dort wohnt er nun während

des Semesters, sofern die Kurse

nicht aufgrund der Corona-

Pandemie online stattfinden.

2020 und 2021 war das der Fall,

so dass Johannes Motschmann

zeitweilig in Magdeburg bei seiner

Mutter lebte.

Starkes Marathon-Debüt

während der Pandemie

Dort wiederum trainierte er

mit dem Marathonläufer Frank

Schauer (Bestzeit: 2:16:30).

„Eigentlich wollte ich bei Crossrennen

starten, aber die fielen

alle aufgrund der Corona-Pandemie

aus“, erzählt Johannes

Motschmann. „Ich hatte schon

immer im Kopf, dass ich eines

Tages mal einen Marathon laufe.

Das war dann eine neue Herausforderung

im Herbst 2020.“ In

Wien lief er im Dezember 2020

sein Debüt und überzeugte mit

2:14:38 Stunden. Im Oktober

2021 steigerte sich Johannes

Motschmann dann in Rotterdam

auf 2:12:18, nachdem er zuvor

seine Halbmarathon-Bestzeit in

Valley Cottage (New York) auf

1:02:42 verbessert hatte.

WM- oder EM-Start als

großes Saisonziel

Das Training steuert er in der

Zwischenzeit weitestgehend

alleine. „Wenn ich Fragen habe,

kann ich mich jeder Zeit an

Dieter wenden. Aber ich habe

zudem in Bochum auch den

Bundestrainer Tono Kirschbaum

und seine Läufer-Gruppe

vor Ort“, sagt Johannes Motschmann,

der beim GENERALI


ebenso eine Bestzeit laufen will

wie beim folgenden Hamburg-

Marathon am 24. April. Entweder

bei den Europa- oder den

Weltmeisterschaften im Sommer

zu starten, ist das große

Saisonziel.

– 68 –

BERLIN, BERLIN!

Jenseits der

Laufstrecke

Berlin, diese faszinierende Stadt, in der jeder sein Ding machen kann,

hat so viel Spannendes und Unterhaltendes zu bieten: Show und Geschichte,

Nightlife, Theater, Kneipen, Kabarett, Jazzlokale, Restaurants,

urbane Kieze und grüne Inseln, Museen, Denkmäler und Sehenswürdigkeiten,

Shopping Malls und Kunstmärkte. Wir geben Tipps für

das Halbmarathon-Wochenende.

– 70 –

© Adobe Stock

SIGHTSEEING

Aquarium Berlin

www.aquarium-berlin.de

Ob Piranhas bei der Fütterung, anmutige Quallen beim schwerelosen

Tanz oder Alligatoren beim Verdauungsschlaf. Im 1913 eröffneten Aquarium

kann die faszinierende Welt der Meerestiere, Reptilien und Amphibien

aus nächster Nähe bewundert werden.

– 71 –

SIGHTSEEING

Berlin,

mauermuseum.de

Checkpoint Charlie

© Adobe Stock/Jiortola

Der bekannteste Grenzübergang zwischen Ost und West steht für bedeutende

Ereignisse der Weltgeschichte, Agentenkrimis, tragische

Fluchten und glückliche Momente. Das Mauermuseum – Museum Haus

am Checkpoint Charlie – erzählt all‘ diese Geschichten.

Museumsinsel

museumsinsel-berlin.de

Die Insel mitten im historischen

Viertel der Stadt gehört zu den

bedeutendsten Museumskomplexen

der Welt. In der Alten Nationalgalerie,

im Alten und im Neuen

Museum, dem Bode-Museum und

dem Pergamonmuseum findet jeder

Museumsliebhaber seine Erfüllung.

© Tom Schulze

72

Gendarmenmarkt

gendarmenmarkt.de

© Adobe Stock/Waldteufel

Berlins schönster Platz mit Gebäudeensemble aus Deutschem Dom,

Französischen Dom und Konzerthaus. Hier finden viele klassische Konzerte

statt. Für die Halbmarathonläufer ist der Markt das Highlight kurz

vor dem Brandenburger Tor auf der Zielgeraden.

olympiastadion.berlin

Olympiastadion

Bei einer 60-minütigen

Highlight-Tour führt

ein Guide in Bereiche,

die der Öffentlichkeit

sonst nicht zugänglich

sind.

Berlin!

© Camera4/Wiedensohler

SIGHTSEEING

Berlin,

© Adobe Stock/Kreativ4insider.com

gedaechtniskirche-berlin.de

Kaiser-Wilhelm-Gedächtnis-Kirche

Die Turmruine der im zweiten Weltkrieg zerstörten neuromanischen

Kirche ist das weltbekannte Wahrzeichen des Berliner Westens und ein

Mahnmal für den Frieden.

brandenburg-gate.de

Brandenburger Tor

Das 20 Meter hohe Triumphtor

wird als ein

Symbol für das wiedervereinigte

Deutschland

angesehen. Während

der deutschen Teilung

verlief hier die Grenze

zwischen Ost- und West-

Berlin.

© Adobe Stock/Sborisov

74

100er Doppeldecker-Tour

Mit dem 100er-Doppeldecker Bus auf Entdeckungsreise durch die Stadtmitte

gehen. Auf der Strecke zwischen Zoologischer Garten und Alexanderplatz

reihen sich die Highlights wie auf einer Perlenkette. Der Logenplatz

mit dem besten Ausblick ist oben ganz vorne an der großen

Windschutzscheibe.

EVENT-TIPPS KULTUR

© imago images/Eventpress

Donnerstag, 31. März

Comedy: Quatsch Comedy Club | Quatsch Comedy Club (20:00 Uhr)

Theater: Mord im Orientexpress | Komödie am Kurfürstendamm

im Schiller Theater (20:00 Uhr)

Show: FLYING DREAMS – Varieté trifft Street Dance

Wintergarten Varietè (15:30 Uhr)

Freitag, 1. April

Show: Blue Man Group | Bluemax Theater (20:00 Uhr)





Samstag, 2. April

Show: Blue Man Group | Bluemax Theater (17:00 Uhr | 20:30 Uhr)

Museum: Computerspiele | Karl-Marx-Allee 93A (10:00-12:00 Uhr)

Architektur & Design: How to Dior – Christian Dior und seine

Nachfolger | Kulturforum Kunstgewerbemuseum (ab 10:00 Uhr)





Sonntag, 3. April

Show: Blue Man Group | Bluemax Theater (18:00 Uhr)





Montag, 4. April



SHOPPING

Berlin,

© Adrian Schulz

Mall of Berlin

mallofberlin.de

Im Zentrum des Zentrums: Die prominente Top-Lage in der Berliner City

zählt zu den extrem gut besuchten Standorten und ist zu einem touristischen

Highlight und Knotenpunkt für Fashion und Lifestyle avanciert.

– 76 –

© Adobe Stock/Robepko

KaDeWe

kadewe.de

Das Kaufhaus des Westens (KaDeWe) zählt zu den bekanntesten Einkaufsparadiesen

der Welt. Was du woanders nicht findest, findet sich

hier – insbesondere die Gourmet-Abteilung lockt.

© imago images/Matthias Koch

EVENT-TIPPS SPORT

Berlin!

Freitag, 1. April

Fussball-Bundesliga

1. FC Union Berlin vs. 1. FC Köln | Berliner Olympiastadion (20:30 Uhr)

Sonntag, 3. April

Basketball-Bundesliga

Alba Berlin vs. Medi Bayreuth | Mercedes-Benz Arena (15:00 Uhr)

– 77 –

FOOD & MORE

Berlin,

lon-mens-noodle-house.business.site

Lon Men´s Noodle House

Kleines Imbiss-Restaurant mit

dem gewissen Etwas. Nudel-,

Tofu und Fleischspezialitäten

aus Taiwan. Immer gut besucht,

aber irgendwie findet sich stets

ein Plätzchen. Hier gibt es auch

die besten asiatischen Suppen in

ganz Berlin.

El Reda

el-reda-restaurant.com

Sehr authentisches libanesisches Restaurant am Rand von Moabit, dem

Teil Berlins mit dem höchsten Migrantenanteil. Die Mischung des Publikums

ist unübertroffen, die Teller oder der Schawarma im Brot sind es

auch.

rueyamdoener.de

Rüyam Gemüse Döner

Voll im Trend & traumhaft lecker,

da nehmen die Gäste sogar eine

halbe Stunde Wartezeit in Kauf.

Die Qualität hat sich herumgesprochen,

denn die Wände sind

beschriftet mit Nachrichten der

Dankbarkeit.

mutterhoppe.de

Mutter Hoppe

Große Teller, ehrliche Biere. Wer

deutsche und regionale Küche

liebt, ist am besten bei Mutter

Hoppe im Nikolaiviertel mitten im

Herzen Berlins aufgehoben. Ideal

auch für größere Gruppen, am

besten mit Vorbestellung.

– 78 –

mommsen-eck.de

Mommseneck: Das Haus der 1000 Biere

Beim Lesen der Gästeliste fällt einem die Kinnlade runter. In dem 1905

eröffneten Charlottenburger Traditionslokal verkehrten so illustre Gäste

wie Franz Kafka, Bertold Brecht, Marlene Dietrich, Robert Koch,

Romy Schneider oder Udo Jürgens und noch viele andere Ikonen.

Aus 15 Zapfhähnen sprudelt das Fassbier, vom Berliner Eisbein bis zu

Königsberger Klopsen gibt es alles, was die regionale deftige Küche bietet.

Das alles ganz in der Nähe der Strecke des GENERALI BERLINER

HALBMARATHON. Hier können sich die fußmüden Halbmarathonfinisher

eine leckere Haxe und zischfrisches Bier gönnen. Wohl bekomm‘s!

TIPP

© Adobe Stock/Hanohiki

Berlin!

Was verloren?

→ Fundbüro

des Landes Berlin

Tempelhof, Platz der Luftbrücke,

rechts neben dem

Eingang zum ehemaligen

Flughafen Tempelhof,

wo die HALBMARATHON

EXPO stattfindet

+49 (0) 30 902 773 101

FAMILY

Berlin,

© SDTB/Hattendorf

Technikmuseum

technikmuseum.berlin

Hier wird die bunte Welt der Technik erlebbar gemacht. Der Forscherdrang

kann nach Herzenslust befriedigt werden. Entdecken und Experimentieren

heißt auch für Erwachsene das Motto.

visitsealife.com/berlin

Sea Life & Aqua Dom

Abtauchen mitten in

der City. Magische Unterwasserwelten

und

spannende Details aus

dem Leben der Meeresbewohner

können hier

hautnah erlebt werden.

© Adobe Stock/Rkbox

– 80 –

SCC EVENTS bedankt sich bei

seinen offiziellen Sponsoren

und Partnern für ihre

freundliche Unterstützung

Der Polizeipräsident in Berlin | Berliner Feuerwehr

Der Tagesspiegel | Berliner Verkehrsbetriebe (BVG)

ADAC | | Mall of Berlin | WWF

Bezirksamt Mitte von Berlin

Berliner Tiefbauämter: Mitte-Tiergarten, Charlottenburg-Wilmersdorf,

Tempelhof-Schöneberg, Kreuzberg-Friedrichshain

Renault Retail Group Deutschland GmbH Niederlassung Berlin

Höffner Möbelgesellschaft GmbH & Co. KG

Senatsverwaltung für Inneres und Sport

Senatsverwaltung für Stadtentwicklung und Umwelt Abt. III — Geoinformation

Berliner Leichtathletik Verband e.V. | alle Medien

Wer läuft

denn da?

MARCEL SANDOW

Der Familienvater aus

Zehdenick liebt es, durch

die brandenburgische

Natur zu laufen und zu

schwimmen.

Texte: Christian Ermert & Anja Herrlitz

Der GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 gehört zu größten

Halbmarathon-Events weltweit. Wir stellen dir drei der circa 25.000

Menschen vor, die am 3. April am Start auf der Straße des 17. Juni

stehen werden. Einer von denen ist ein ganz hart gesottener

Brandenburger, der sogar im Winter laufend und schwimmend in den

Wäldern und Seen nördlich von Berlin unterwegs ist. Marcel Sandow

ist SwimRunner aus vollem Herzen. Trotzdem freut er sich auch wie

Bolle auf die 21,1 Kilometer ohne Schwimmen in der Hauptstadt.

Texte: Christian Ermert | Fotos: privat

Stell dir vor es ist Winter.

Draußen tiefe Minustemperaturen.

Du sitzt mit deiner

Familie gemütlich drinnen beim

Kaffee. Und plötzlich siehst du

durchs Fenster, wie draußen ein

paar Kerle klitschnass und im

Neoprenanzug durch den Frost

rennen. Hast du das jetzt wirklich

gesehen? Oder war das eine

Art Fata Morgana? So ähnlich

hat Marcel Sandow gedacht, als

er an diesem Wintertag 2021 bei

seinen Eltern im brandenburgischen

Zehdenick am Kaffeetisch

saß. Und er hat einen der nassen

Läufer erkannt. Es war Michael

Gerlach, dessen Frau als Erzieherin

in dem Kindergarten arbeitet,

den Marcel Sandows Kinder

besuchen. „Ich habe ihn dann

gleich mal angesprochen, als

ich ihn beim Kinder abholen das

nächste Mal getroffen habe“, erinnert

sich Marcel Sandow, „und

er hat mir erklärt, dass das, was

ich gesehen habe, ein SwimRun

war. Fand ich interessant, und

ich habe mich der Gruppe angeschlossen.“

Seitdem ist auch Marcel Sandow

jeden Sonntag in der wasserrei-

– 83 –

WER LÄUFT DENN DA?

chen Region an der Havel, circa

60 Kilometer nördlich von Berlin

unterwegs. Zusammen mit den

Kollegen vom „Kreuz & Quer -

SwimRun e.V.“ läuft er durch die

Wälder und durchquert dabei

auch immer wieder schwimmend

die vielen ehemaligen Tongruben

in der Gegend, die mittlerweile

mit Wasser gefüllt sind.

Durch ehemalige

Tongruben schwimmen

Im 19. Jahrhundert entdeckte

man rund um das 13.000-Einwohner-Städtchen

Zehdenick

riesige Tonvorkommen, die abgebaut

wurden und zur Produktion

von Ziegelsteinen verwendet

wurden. Aus diesen Gruben

sind mittlerweile Seen und Weiher

geworden, die zusammen

mit der Havel eine Landschaft

bilden, die ideal für die Kombination

aus Schwimmen und Laufen

geeignet ist. Solche Swim-

Runs stammen ursprünglich aus

Skandinavien und trenden mittlerweile

auch in Deutschland.

„Das macht einfach Spaß, ist gesund

und ein tolles Naturerlebnis,

weil wir Outdoor-Fans sind

und abseits der breiten Wege

auf kleinen Pfaden laufen“,

schwärmt Marcel Sandow. Im

Sommer liebt er die Abkühlung,

die das Schwimmen beim Laufen

bietet. „Und im Winter härtet es

ab.“ Durch den Neopren-Anzug

sei die Kälte allerdings auch erträglich.

Und wenn’s richtig kalt

ist, erwärmen sich die SwimRunner

auch ganz gern mal an den

irritierten Blicken der Spaziergänger,

die kaum fassen können,

was sie da sehen.

Mit der ganzen Familie

bei den SwimRunners

Und dass Marcel am 3. April in

Berlin so was Normales wie einen

Halbmarathon laufen wird,

hat auch mit seinem Hobby zu

tun. Mit Michael Gerlach arbeitet

der Gründer des „Kreuz & Quer

- SwimRun e.V.“ hauptberuflich

bei SCC EVENTS und macht

natürlich in seinem Umfeld im-

– 84 –

Mit den Kollegen vom „Kreuz &

Quer SwimRun e.V.“ macht Marcel

Sandow bei vielen Lauf-Events

mit. Und bei den SwimRuns ist

er mittlerweile oft mit der

ganzen Familie am Start.

mer ein bisschen Werbung für

die Veranstaltungen seines Arbeitgebers.

Beim SwimRun in

Rheinsberg hat Marcel Sandow,

schon am eigenen Leib erlebt,

wie motivierend die SCC-Veranstaltungen

sind. „Mittlerweile

ist meine ganze Familie Mitglied

bei Kreuz & Quer und alle machen

im Sommer bei SwimRuns

– 85 –

WER LÄUFT DENN DA?

mit.“ Marcel trainiert viermal

pro Woche für sein Hobby: An

den Wochentagen ist das meist

eine Mischung aus Cross-Fit und

Zirkeltraining mit Kettle Bells,

sonntags steht dann der lange

Lauf mit Schwimmpassagen auf

dem Programm.

Halbmarathon und

Marathon in zwei Tagen

Dass er so regelmäßig trainiert,

ist noch einigermaßen neu für

ihn. Lange Zeit war er so eine

Art „On-Off-Läufer“: „Mal bin

ich ein viertel Jahr fast täglich

gelaufen, dann aber wieder ein

paar Monate gar nicht“, erinnert

sich der Familienvater, dessen

Kinder sieben und fünf Jahre

alt sind und der beruflich beim

Schifffahrtsamt mithilft, dass

die Wasserstraßen um Berlin in

einwandfreiem Zustand sind.

Allerdings war er schon immer

ziemlich ausdauernd, was er

schon vor acht Jahren unter

Beweis gestellt hat: 2014 wollte

Zehdenick die „Sportlichste

Stadt Deutschland“ werden.

Und dafür sollten von den Zehdenickern

in 29 Stunden so viele

Kilometer wie möglich gelaufen

werden. Marcel trug einiges

dazu bei: Am ersten Tag der Aktion

lief er einen Halbmarathon,

am zweiten Tag legte er gleich

noch mal einen Marathon nach.

Auch beim GENERALI


war er schon mal dabei. 2019

startete er allerdings aus Unerfahrenheit

ganz hinten und

musste durch das halbe Feld

nach vorn laufen. Nach 1:48

Stunden war er im Ziel.

In Berlin soll es

Richtung 1:35 gehen

Eine Zeit, die er ein Jahr später

beim virtuellen Halbmarathon in

1:35:44 Stunden deutlich unterboten

hat. Und in diese Richtung

soll es auch am 3. April gehen

– wenn er nicht von Knieproblemen

gebremst wird, die ihn

zuletzt im Training ein bisschen

gestört haben.

– 86 –

Elmina Saksi reist aus Schweden

an, um beim GENERALI BERLINER

HALBMARATHON Richtung 1:20

Stunden zu laufen. Aber nicht nur.

Sie will nach zwei Jahren Corona

zusammen mit zwei Freundinnen

endlich wieder das gemeinsame

Laufen und die Laufhauptstadt

Berlin zelebrieren.

Effizienz und Spaß

vereint in einer Frau

WER LÄUFT DENN DA?

Laufen lehrt Effizienz. Wer auf

der Suche nach Beweisen

für diese These ist, sollte Elmina

Saksi kennenlernen. Die 42-Jährige

aus dem schwedischen

Norrköping arbeitet als Lehrerin

an einem Gymnasium, hat drei

Kinder im Alter von neun, elf und

dreizehn Jahren, führt daneben

noch eine eigene Firma, in der

der sie als Ernährungsberaterin

und Personal Coach anderen

Menschen dabei hilft, fitter und

gesünder zu werden.

Laufen hilft,

effektiv zu sein

Und als wäre das alles noch

nicht genug, läuft sie den Marathon

auch noch in 2:50 Stunden.

Was natürlich nicht ohne nahezu

tägliches Training funktionieren

kann. Ihr lapidarer Kommentar

dazu: „Ich habe immer viel zu

tun, aber das Laufen hilft mir

auch, effektiv zu sein.“

Nach Berlin kommt sie am ersten

April-Wochenende, um den

Halbmarathon in 1:20 Stunden

zu rennen. Zuletzt hat sie Anfang

März den Marathon im

türkischen Antalya gewonnen.

In 2:59:01 Stunden. Die Form

stimmt also. „Vielleicht kann ich

auch noch ein bisschen schneller

sein“, hofft sie.

Die Lieblingsstadt mit

allen Sinnen genießen

Wer jetzt aber denkt, Elmina

Saksi sei eine vollkommen auf

Leistung getrimmte Person, die

sich für sonst kaum etwas interessiert,

liegt völlig falsch. Sie

kommt auch nach Berlin, um

ihre Lieblingsstadt abseits des

Rennen in vollen Zügen zu genießen.

Denn nach der langen

Corona-Zeit ist sie ausgehungert

nach gemeinsamen Erlebnissen.

Beim Laufen und abseits davon.

„Das Beste am Laufen ist doch,

es zusammen zu tun“, sagt sie

und blickt auf die Corona-Zeiten

in Schweden zurück. „Ich habe

zwar an ein paar Rennen teilgenommen,

aber da haben wir

uns mit 50 anderen in einem

Industriegebiet getroffen. Klar,

wir konnten laufen, aber das war

doch ziemlich langweilig.“

Jetzt ist ihre Vorfreude auf die

Stimmung in Berlin riesig. Zumal

im Winter in ihrer schwedischen

Heimat auch ohne Corona

kaum Leute draußen unterwegs

sind. „Und das ist in Berlin ganz

anders. Überall sind Menschen.

Die meisten sind gut gelaunt.

Die Stadt ist einfach cool und so

lebendig“, sagt sie. Und sie weiß,

wovon sie spricht. Ihre Eltern

haben im Stadtteil Wilmersdorf

eine Wohnung, was sie öfter zu

Berlin-Besuchen nutzen. In ganz

besonderer Erinnerung ist ihr

dabei der BMW Berlin-Marathon

2018 geblieben: Ganz vorn lief

Eliud Kipchoge in 2:01:39 Stunden

Weltrekord. Nicht einmal

© Norbert Wilhelmi

ELMINA SAKSI

Die Schwedin war zuletzt schnellste Frau

beim Marathon im türkischen Antalya.

eine Stunde später war auch

Elmina Saksi im Ziel. In 2:58:39

Stunden gelang ihr der erste

Marathon unter drei Stunden.

„Das war mein schönstes Lauferlebnis“,

sagt sie mit strahlenden

Augen und Gänsehaut auf

den Armen, „es war so lange

mein Ziel, unter drei Stunden zu

bleiben. Es geschafft zu haben,

hat mich noch Monate danach

beflügelt.“

Talent erst mit

über 30 entdeckt

Dabei hat sie mit dem Laufen

erst begonnen, als sie schon

über 30 war. Und der Anfang

war reiner Zufall. „Ich hatte den

Startplatz für einen Frauenlauf

gewonnen“, sagt sie, „bis dahin

wusste ich gar nicht, dass Laufen

mein Ding ist und dass ich

dafür ein Talent habe.“ Vorher

hatte sie vor allem im Fitnessstudio

trainiert. Bei dem Frauenlauf

ging sie an den Start, weil

sie einfach mal wissen wollte,

wie sich so etwas anfühlt. Und

es fühlte sich gut an. Verdammt

gut sogar. Seitdem hat sie ihr

Laufpensum kontinuierlich gesteigert,

trainiert bei einem

Coach und wird immer schneller.

Den behutsamen Aufbau macht

sie dafür verantwortlich, dass

sie bisher von Verletzungen verschont

geblieben ist. Mittlerweile

trainiert sie sechsmal in der

Woche. Um ihre Heimatstadt

Norrköping herum gibt es zwar

tolle Landschaften mit Wäldern,

Ostseebuchten und Seen, aber

WER LÄUFT DENN DA?

Elmina Saksi läuft doch fast immer

in der Stadt. „Haustür auf

und los, das spart Zeit“, sagt sie.

Da ist sie wieder, die Effizienz.

Mit zwei Freundinnen

das Laufen feiern

Meistens läuft sie frühmorgens,

wenn ihre Kinder noch

schlafen. „Danach frühstücken

wir alle gemeinsam und

es ist der perfekte Start in

den Tag.“ Zum GENERALI


reist sie zusammen mit zwei

Freundinnen an, die auch laufen.

Aber nicht nur. „Wir kommen

auch zum Sightseeing,

Shoppen lecker essen gehen

und Bier trinken.“ Drei Tage

bleiben sie in der Stadt und

werden das alles mit allen Sinnen

genießen: Endlich wieder

zusammen mit anderen schnell

laufen und gemeinsame Erlebnisse

in einer Stadt teilen, die

zu den Welthauptstädten des

Laufens zählt.

Schwedens Natur ist großartig.

Elmina Saksi trainiert trotzdem

meistens in der Stadt. Das geht

einfach schneller.

WER LÄUFT DENN DA?

Christian Giza liebt es, bei

großen Lauf-Veranstaltungen

zu starten. Aber genauso

gut findet es der 45 Jahre alte

Werbetexter, vor allen anderen

und ganz allein auf Berliner

Straßen zu laufen, wenn die

für Events abgesperrt sind, an

denen er gar nicht teilnimmt.

Diesen Eindruck kann man zumindest

gewinnen, wenn er

von einem seiner schönsten

Lauferlebnisse erzählt. Es war

ein früher

Sonntagmorgen

und er war wie so oft auf

einem seiner Lauf-Streifzüge

durch Berlin, bei denen er sich

gern von Sehenswürdigkeit

zu Sehenswürdigkeit treiben

lässt. Diesmal führte ihn sein

Weg Richtung Brandenburger

Tor. Und als er auf „Unter den

Linden“ abbog, registrierte er

plötzlich, dass die Straße für

CHRISTIAN GIZA

Autos gesperrt war. In wenigen

Minuten würde hier das Feld

eines großen Straßenlaufes

unterwegs sein. Und so hatte

Christian Giza zufällig die ganze

breite Straße zum Brandenburger

Tor und danach die des

17. Juni im Tiergarten für sich.

„Das war supertoll“, schwärmt

er, obwohl er natürlich weiß,

dass so ein Zufall die Ausnahme

bleiben wird und muss.

Er liebt es, sonntags beim Long

Run spontan zu entscheiden,

wo er sich in Berlin diesmal umschauen

möchte. Fast immer

zieht er die Stadt der Natur vor.

„Ich wohne in Charlottenburg,

der Weg in den Grunewald ist mir

zu lang, ich laufe lieber zum Alex,

um mal zu schauen was da los ist,

oder mal zum Checkpoint Charlie,

weil ich da lange nicht mehr

war.“ Er ist vor 16 Jahren von Kiel

nach Berlin gezogen und hat sich

Bei Lauf-Events mitzumachen ist für Christian Giza das Größte.

Auch dann, wenn er zufällig auf die Strecke gerät und die

Teilnahme gar nicht beabsichtigt war.

Ein echter Eventi

Bei Lauf-Events mitzumachen ist

für Christian Giza das Größte. Sogar

dann, wenn er zufällig auf die

Strecke gerät und die Teilnahme gar

nicht beabsichtigt war.

– 93 –

noch längst nicht satt gesehen an

den Highlights der Hauptstadt.

Zum „richtigen“

Läufer geworden

Einen Halbmarathon hat er danach

meistens in den Beinen. Er

ist stolz darauf, in den letzten

Jahren zu einem „richtigen“ Läufer

geworden zu sein. Und was ist

das, ein richtiger Läufer? „Na,

einer, der an Events teilnimmt

und für den zehn Kilometer keine

Herausforderung mehr sind, sondern

das richtige Maß.“ Früher,

erinnert er sich, da habe er von

jedem Fünf-Kilometer-Lauf ein

Bild an seinen Bruder geschickt,

aber die Zeiten sind jetzt vorbei.

Er läuft drei- bis viermal pro

Woche, immer mindestens zehn

Kilometer und am Wochenende

der längere Lauf durch die

Stadt. Neben einigen Zehn-Kilometer-Rennen

hat er auch

schon mal beim GENERALI


mitgemacht. Vergangenen Sommer

war er beim Restart-Lauf

nach der langen Corona-Pause

dabei. „Und ich habe gleich mal

alles falsch gemacht“, sagt er

und lacht. Er stürmte mit einer

viel zu hohen Pace los, trank an

allen Verpflegungsstellen zu

viel und eine ganze Banane war

auch zu viel des Guten auf der

21,1-Kilometer-Distanz, die er

eigentlich in zwei Stunden bewältigen

wollte. „Ab Kilometer

17 war es Quälerei“, erinnert er

sich an den Lauf, den er schließlich

in 2:16 Stunden beendete.

Und trotzdem machte er auf

WER LÄUFT DENN DA?

– 94 –

diesen schweren vier Kilometern

eine der besten Erfahrungen

als Läufer. In einer Gehpause

traf er einen anderen Läufer,

der mit Knieproblemen kämpfte.

Sie spornten sich gegenseitig

an, immer noch ein Stückchen

weiterzugehen und zu

laufen. Irgendwann sahen beide

das Brandenburger Tor. Sie

schauten sich in die Augen. Und

waren sich einig: „Jetzt müssen

wir aber in der Mitte durchlaufen.“

Sie schafften es und waren

kurz danach im Ziel. Christian

Giza ist bei der Erinnerung

daran sichtlich bewegt.

Gänsehautmomente

vor dem Start

Dennoch will er sich am 3. April

solch eine schwere Endphase

des Laufs ersparen. Er hat gut

trainiert und wird es ruhiger angehen

lassen. „Schweiß und Anstrengung

gehören dazu“, sagt

er, „und am Ende dürfen die

Beine ruhig brennen, aber so

einen Einbruch wie 2021 muss

ich nicht noch einmal haben.“

Und dann wird er das Erlebnis

im Zielbereich hinter dem Brandenburger

Tor genießen.

So wie die Momente vor dem

Start, auf die er sich jetzt schon

so sehr freut. Das geht am Tag

vor dem Lauf mit dem Ankommen

in diesen fantastischen Gebäuden

des ehemaligen Flughafens

Tempelhof an: Mit den

vielen und immer freundlichen

Menschen. Mit dem Gefühl, die

Startnummer in den Händen

zu halten. Dann das Zurechtlegen

der Klamotten fürs Rennen

am Abend davor. Das richtige

Frühstück. Die Fahrt zum Start.

Der Check-in zum Startbereich

auf der Straße des 17. Juni. Die

lauten Ansagen, das rhythmische

Klatschen. „Ich bekomme

jetzt schon Gänsehaut.“ Klingt

irgendwie so, als würde es

ihm doch mehr Spaß machen,

Events gemeinsam mit tausenden

anderen zu erleben als alleine

auf schon abgesperrten

Straßen …

– 95 –

Seine langen Läufe macht Christian Giza am liebsten mitten in Berlin.

HINTER DEN KULISSEN

Der

Medaillen-

Mann

Restart Running – das war das Motto des GENERALI

BERLINER HALBMARATHON sowie des BMW BERLIN-

MARATHON, mit denen SCC EVENTS nach der Corona-

Pause den Laufherbst 2021 einläutete. Möglich war das

nur, weil die zahlreichen ehrenamtlichen Helfer:innen, die

Volunteers, ebenfalls zurückkehrten und ihren Beitrag vor,

während und nach dem Lauf leisteten. Ob bei den Verpflegungsstellen

oder der Startnummernausgabe, an der

Strecke oder im Ziel bei der Ausgabe der Medaillen – dank

der Volunteers können die Aktiven ihr Rennen so richtig

genießen. Einer von ihnen ist Dirk Richter. Hier stellen wir

den Mann vor, der dafür sorgt, dass alle im Ziel die heiß

begehrten Finisher-Medaillen erhalten.

Text: Carsten Drecoll | Fotos: Markus Wächter, SCC EVENTS

Dirk Richter ist 39 Jahre alt,

Fachinformatiker und Familienvater.

Beim GENERALI


ist er als Teamleiter für den

Bereich verantwortlich, in dem

die Medaillen ausgegeben und

die Folien, die die Läufer:innen

vor dem Auskühlen schützen

sollen, bereitgestellt werden.

Seit 2006 ist er dabei, seit etwa

zehn Jahren in seiner jetzigen,

verantwortlichen Position.

Die Mission Medaillen

beginnt superfrüh

Am Veranstaltungstag muss alles

zusammenpassen: Die vielen

Helfer:innen, alle Materialien

müssen an der richtigen Stelle

sein, damit die Abläufe wie geplant

stattfinden können. Entsprechend

beginnt ein solcher

Tag für Dirk früh, sehr früh, mitunter

zwischen fünf und sechs

Uhr am Morgen. Der Bereich im

Ziel muss vorbereitet werden, es

wird geprüft, ob alle Medaillen da

sind und dass die Folienpakete

am richtigen Ort stehen.

Dirk baut schon mal auf, schafft

Ordnung. Wenn das Team eintrifft,

kann er gleich die Einweisung

machen und jedem sein

Handwerkszeug aushändigen.

Die Medaillen werden ausgepackt

und auf Medaillenständer

gehängt. Die Helfer:innen

– am Marathontag 90 bis 100

Personen bei Dirk im Team –

müssen sensibilisiert werden.

In den Korridoren im Ziel darf

es keinen Stau geben. Die Ankömmlinge

sollen in die Gassen

hineinlaufen und nach der

Medaillenausgabe zügig weitergehen.

Ein anderer Punkt:

Es gibt immer wieder Leute,

die zwei Medaillen wollen, eine

zum Beispiel für die Oma. Das

ist natürlich in der Kalkulation

nicht vorgesehen.

Gänsehautfeeling

hinter dem Ziel

Der Zeitpunkt, an dem die Medaillen

an den Armen der Volunteers

hängen und klappern,

ist der Moment, an dem sich

Dirk etwas zurücklehnen kann.

– 98 –

So schaut sie aus, die Medaille, mit der das Team

von Dirk Richter alle belohnt, die am 3. April 2022

den GENERALI BERLINER HALBMARATHON finishen.

Wenn

Laufträume ...

Denn dann ist bereits viel Arbeit

getan. Dann breitet sich

Gänsehautfeeling aus: Denn

für die Läufer:innen, die ins

Ziel kommen, ist es etwas ganz

Besonderes, die Medaille zu erhalten.

Manche sind ziemlich

erschöpft, viele aber unglaublich

glücklich.

Wie ist Dirk überhaupt Volunteer

geworden? „Das war bei

einem Fußballspiel“, erinnert

er sich, „hier in Berlin.“ Im Stadion

ist er auf die Volunteers

aufmerksam geworden und hat

begonnen, sich für eine solche

Tätigkeit zu interessieren.

„Der erste Einsatz“, sagt Dirk

lachend, „war der Airport Run

2006, der gleich wegen Hitze

abgesagt werden musste.“

Aber das hat ihn nicht entmutigt,

im Gegenteil.

Motive, als Volunteer tätig zu

sein, gibt es viele. Dirks Antwort:

„Es ist ein gutes Aushängeschild

für die Stadt Berlin,

wenn eine Veranstaltung gut

über die Bühne geht und die

Leute nach dem Event sagen:

Wow, der Berlin-Marathon hat

mich wieder richtig geflasht.

Wenn die Leute im Ziel sagen:

Ihr Helfer habt wieder einen

richtig guten Job gemacht.

Wenn die Läufer sagen: Mann,

Berlin hat wieder richtig Laune

gemacht.“

Und die Läufer:innen danken es

ihm: Gerade nach Corona waren

alle sehr dankbar, dass sich

jetzt auch die Volunteers wieder

in das Leben gestürzt und den

Lauf möglich gemacht haben.

Beim Halbmarathon im August

2021 und dem Marathon im September

hat man gemerkt, wie

die Läufer:innen und die Volunteers

richtig Lust hatten, dass

es wieder losgeht. Ein emotionaler

Moment, auch für Dirk und

sein Team. Bei allen Helfer:innen

herrschte das Gefühl: Hey, dass

wir das unter veränderten Bedingungen

wieder hingekriegt

haben, einen Marathon der Majors-Serie

zu veranstalten, das

ist richtig, richtig toll.

... in Erfüllung

gehen

AM 30. JULI

Berlins

schnellste

Nacht wird

30

Wer es schon mal erlebt hat, will es immer wieder tun! Beim Zieleinlauf der

adidas Runners City Night rauschen die Glückshormone nur so durch die

Körper der Athleten:innen. Das hell funkelnde Zieltor, die ikonische Kaiser-

Wilhelm-Gedächtnis-Kirche als Kulisse, begeisterte Zuschauer, Summerfeeling,

Samba-Bands und Cheerleaders und das alles mit dem Ku‘Damm

unter den Schuhsohlen. Da schweben die Füße über den Asphalt. Sowas

hat Suchtpotenzial! Wer hier landet, kommt immer wieder.

Text: Vincent Dornbusch | Fotos: SCC EVENTS

Am 30. Juli 2022 feiert die

Traditionsveranstaltung in

der City West einen rundes Jubiläum.

Die 30. Ausgabe steht

an. Bestes Alter also. Es darf gefeiert

werden. Das wissen auch

die adidas Runners, die das

Rennen seit 2016 begleiten und

ihm einen enormen Attraktivitätsschub

verpasst haben, der

immer noch anhält. Seitdem erreichte

das Unterhaltungsprogramm

auf dem Breitscheidplatz

neue Dimensionen: Die coole

Bühne, groovy Vibes von angesagten

DJs, Essen und Drinks

satt, interessante Angebote und

viele Attraktionen im Party-Dorf

zwischen Gedächtnis-Kirche und

Europa-Center sind der Renner.

Bunte und

internationale Mischung

Bunt geht‘s auch sportlich zu.

Der Klassiker „10 km“ über die

Laufstrecke wird um 20:30 Uhr

angeschossen. Das ist genau

32 Minuten bevor die Sonne

am Horizont versinkt. Die Reise

in die dunkle Nacht kann beginnen.

Wer kürzer oder schneller

unterwegs sein will, versucht

sich früher am Abend über die

fünf Kilometer oder die zehn

Kilometer Inlineskating.

adidas Runners

sorgen für Stimmung

Seit die adidas Runners dabei

sind, wird das Teilnehmerfeld

auch zunehmend weiblicher

und internationaler. Ein

sehr positiver Effekt, den SCC

EVENTS durchaus begrüßt,

passt er doch zum immer diverser

werdenden Erscheinungsbild

aller Veranstaltungen

in Berlin.

Willst du dich auch von diesem

ganz besonderen Feeling der

adidas Runners City Night begeistern

lassen? Dann melde

dich jetzt hier an!

www.berlin-citynight.de

– 104 –

J E T Z T

A N M E L D E N

30. JULI 2022

ADIDAS RUNNERS

CITY NIGHT

Wo die Bilder ganz besonders leuchten

Die erste Medaille, die im Dunkeln leuchtet, passt nicht nur ideal zur adidas

Runners City Night, sie bietet sich auch an für das perfekte Finisher-Selfie.

Egal ob solo oder mit anderen Night Runnern, ob mit Kirche oder Ku‘Damm-

Asphalt im Hintergrund, dieses Selfie ist ganz speziell und will ganz schnell

mit der gespannten Lauf-Community geteilt werden.

HIGHLIGHTS 2022

Must Runs

D

L

H

B

Berlin

(& Rides)

by

Brandenburg

14. MAI 2022

Die wichtigsten

Lauf-Events in der

Hauptstadt und im

Brandenburger Umland

Von starken Frauen,

für starke Frauen

berliner-frauenlauf.de

Beim größten Frauenlauf Deutschlands steigt für 18.000

Teilnehmerinnen die Party des Jahres im Herzen Berlins.

Streckenlängen

10 km für Läuferinnen, Walkerinnen und Nordic Walkerinnen

5 km für Läuferinnen, Walkerinnen und Nordic Walkerinnen

500 m/1.000 m Bambinilauf

9. JUNI 2022

Im Team ins Ziel!

teamstaffel-brandenburg.de

Im Staffel-Quartet auf einer wunderschönen Runde durch das historische

Brandenburg an der Havel. Das stimmungsvolle TEAM-Event

mitten im Sommer.

Streckenlängen

4 x 5 km Staffellauf

ca. 500 m/1.000 m Bambinilauf

– 108 –

26. JUNI 2022

Erfrischend

anders

www.swimrun-rheinsberg.de

Quer durch den Wald oder vorbei am Schloss Rheinsberg laufen

und durch die glasklaren Seen der Umgebung schwimmen –

das ist das ultimative Naturerlebnis!

Streckenlängen

ca. 21,4 km SwimRun | ca. 11,3 km Sprint SwimRun

ca. 4,4 km SuperSprint SwimRun (Schnupperdistanz für Newbies)

ca. 0,9/1,8/2,7 km Youth SwimRun

ca. 500 m/1.000 m Bambini SwimRun

2. + 3. JULI 2022

We ride

Berlin!

velocity.berlin

Die aufregende Premiere des neuen Radsportevents über Berlins

Prachtboulevards, vorbei an den Wahrzeichen der Hauptstadt

bis ins Ziel am Brandenburger Tor.

Streckenlängen

60 km Radrennen City

120 km Radrennen City

Jugend- und Bambinirennen

42,195 km RAD RACE Fixed42

VeloCity

Die

28. AUGUST 2022

General

probe

Der Halbmarathon durch die Berliner Wohnbezirke Steglitz,

Zehlendorf und Wilmersdorf hat eine lange Tradition und wird

von vielen als Generalprobe für den vier Wochen später stattfindenden

Saisonhöhepunkt BMW BERLIN-MARATHON genutzt.

Streckenlängen

21,0975 km | 10 km | 500 m/1.000 m Bambinilauf

WEITERE SCC EVENTS

berliner-generalprobe.de

Berliner Wasserbetriebe 5x5 km TEAM-Staffel 15.–17. Juni 2022

GERMAN MANAGEMENT RUN 15. Juni 2022

adidas Runners City Night 30. Juli 2022

BMW BERLIN-MARATHON 24./25. September 2022

Berliner Silvesterlauf 31. Dezember 2022

NACHHALTIGKEIT

7 Punkte

für den

Umweltschutz

© iStock/Paolo Cipriani

Lauftraining ohne intakte Natur? Für die meisten von uns

eine gruselige Vorstellung. Wer einen Halbmarathon laufen

will, trainiert meistens gern im Wald. Auch wenn‘s uns zum

Rennen auf den Asphalt der Großstadt zieht – der Ausdauersport

steht in Wechselwirkungen mit der Umwelt.

Die Umwelt zu schonen und unsere Auswirkungen auf sie

gering zu halten, ist nicht nur konsequent und sinnvoll,

es ist den Organisatoren des GENERALI BERLINER HALB-

MARATHON auch eine Herzensangelegenheit. Umweltschutz

ist keine Last, sondern vielmehr eine Aufgabe für

jedermann, die teilweise einfacher zu realisieren ist, als

viele vermuten. Hier kannst du nachlesen, was am ersten

Aprilwochenende in Berlin umgesetzt wird.

1 2

Denken in

Kreisläufen

Mit etwa 35.000 Teilnehmenden

gehört der GENERALI BER-

LINER HALBMARATHON zu den

weltweit größten Veranstaltungen

seiner Art. Beim jährlichen

Fest der Sportler:innen sind

neben der reibungslosen Organisation

für die Teilnehmenden

genauso Strategien zur Vermeidung

von Müll sowie die

Ressourcenschonung gefragt.

Auch diesbezüglich wird stetig

optimiert, dazu gehört das Denken

in Rohstoff-Kreisläufen.

Umgang

mit Wasser

Wasser gilt als eines der wertvollsten

Güter auf der Welt,

schließlich ist es die Grundlage

allen Lebens. Dieser Tatsache

sind sich die Organisatoren des


MARATHON durchaus bewusst.

In engen Abständen hinterfragen

sie deshalb ihren Umgang

mit dem kostbaren Nass. Die

Einsparung von Grundwasser

sowie eine nachhaltige Nutzung

von Trinkwasser besitzen

oberste Priorität.

Ohne Wasser ist kein langer Lauf möglich. In Berlin wird für die

Versorgung fast ausschließlich Wasser aus dem Trinkwassernetz

der Stadt genutzt.

– 114 –

© imago images/Sebastian Wells

Weil die Anreise mit Bus und Bahn

am umweltfreundlichsten ist, gilt die

Startnummer des GENERALI

BERLINER HALBMARATHON als

kostenfreies BVG-Ticket.

3 4

Ökostrom

Reduzierung

als Energiequelle von Emissionen

Das Thema Energiewende ist

auch im Rahmen des GENERALI

BERLINER HALBMARATHON allgegenwärtig.

Deshalb ist man mit

Partnern und Dienstleistern im

ständigen Austausch – mit dem

Ziel, innovative Energiekonzepte

während und rund um das Event

zu nutzen. So wird seit 2020 an

allen Feststromanschlüssen ausschließlich

Ökostrom verwendet.

Sicherlich bietet die nahe Zukunft

noch weitere Lösungen für

effiziente Energiequellen.

Die An- und Abreise der Teilnehmenden

des GENERALI


stellt eine der größten Herausforderungen

bei der Emissionsreduzierung

dar. Die

Startnummer der GENERALI

BERLINER HALBMARATHON-

Teilnehmer:innen gilt am Event-

Tag als kostenloses BVG-Ticket

für die An- und Abreise im Nahverkehr.

– 115 –

Die Wärmefolien wandern nach Gebrauch nicht in den Müll, sondern in Ballenpressen.

Aus dem so gewonnenen Rohstoff lassen sich neue Folien machen.

5 6

Ressourcen

Beispiel

schonen

Ballenpresse

Wir schonen Ressourcen und

vermeiden unnötige CO2-Emissionen.

Bei all unseren Prozessen

hinterfragen wir unser Handeln,

so soll die Umwelt geschont werden.

Seit einiger Zeit produzieren

wir unsere Event- und Finisher-

Magazine zum GENERALI BERLI-

NER HALBMARATHON nur noch

digital. Damit sparen wir Papier.

Außerdem entfällt der Versand,

was sich ebenfalls nachhaltig

auswirkt.

Ein gutes Beispiel für die Schonung

von Ressourcen und die

Reduzierung von Abfällen ist die

Ballenpresse. Beim GENERALI


2022 wird erstmals eine Ballenpresse

eingesetzt, um die Wärmefolien,

die im Nachzielbereich

ausgeteilt werden, zu Ballen zu

pressen und zurückzuführen.

Aus dem gewonnen Rohstoff

können wieder neue Wärmefolien

produziert werden.

– 116 –

Früher war jeder Poncho einzeln verpackt.

Mittlerweile werden 100 Stück

zusammen eingetütet. Das spart Müll.

7Abfälle

reduzieren

Das Vermeiden von Abfällen


HALBMARATHON gehört zu den

wichtigsten Zielen in puncto Umweltschutz.

Ein passendes Beispiel

hierfür sind die Ponchos, die

früher einzeln verpackt waren

und heute im sogenannten Bulkpacking

mit 100 Stück pro Einheit

geliefert werden.

PERFEKTE VORBEREITUNG

Dein Training ist abgeschlossen. Du wartest

darauf, dass es endlich losgeht. Und wir verraten

dir ein paar gute Tipps für die letzten 72 Stunden

vor dem GENERALI BERLINER HALBMARATHON.

Countdown

zum Start

– 118 –

– 119 –

Der Countdown beginnt mit viel Erholung

DONNERSTAG, 31. MÄRZ

In der letzten Woche der Vorbereitung hast du deinen Trainingsumfang

bereits deutlich reduziert. Daran ändert sich jetzt nichts mehr. Man

spricht hier auch von der „Tapering-Phase“. Dadurch gönnst du nicht

nur deinem Kopf eine Auszeit, sondern erhöhst auch deine Leistungsfähigkeit.

Wenn du nach hartem Training einen Gang zurückschaltest,

vergrößerst du die Kohlenhydratspeicher in deinem Körper. Dein Körper

erholt sich. Deine Psyche ist bereit, Großes zu leisten. Jedes harte

Training kurz vor dem Wettkampf würde deine Leistung senken. Jetzt

beginnt der Countdown zum Start.

– 120 –

12:30 Uhr: Beim Mittagessen ist es

Zeit, damit zu beginnen, die Kohlenhydratzufuhr

noch einmal zu

erhöhen, um mit ideal gefüllten

Speichern am Start zu stehen. Bevorzugte

Nahrungsmittel sollten

ab jetzt Nudeln, Reis oder Kartoffeln

sein. Volle Speicher in Muskeln

und Leber ermöglichen lange

Ausdauerbelastungen. Zusätzlich

zur erhöhten Kohlenhydratzufuhr

solltest du in den letzten Tagen vor

dem Halbmarathon auch die Flüssigkeitszufuhr

erhöhen. Ein ausgeglichener

Wasserhaushalt ist einer

der Mosaiksteine für ein erfolgreiches

Rennen.

19:30 Uhr: Zum Abendessen gibt’s wieder was Leckeres mit vielen Kohlenhydraten.

Und dazu am besten Wasser oder eine Fruchtschorle. Auf

Alkohol solltest du jetzt verzichten.

22:00 Uhr: In der letzten Woche vor dem Wettkampf solltest du auf ausreichende

Schlaf- und Ruhezeiten achten. Also eher zeitig ins Bett gehen

und ausschlafen!

– 121 –

Anreisen und auf der Expo die Formalitäten klären

FREITAG, 1. APRIL

7:00 Uhr: Der frühe Freitagvormittag ist für alle, die mit dem Auto anreisen,

der ideale Zeitpunkt, um sich auf den Weg nach Berlin zu machen.

Die Wochenendstaus beginnen meist erst um die Mittagszeit. Wer dann

schon vor Ort ist, erspart sich Stress und kann das Halbmarathon-Wochenende

ganz entspannt beginnen.

– 122 –

14:30 Uhr: Jetzt ist ein guter Zeitpunkt,

die Startunterlagen abzuholen

und alle Coronapräventionsmaßnahmen

auf der Expo zu

erledigen. Ganz wichtig in diesem

Corona-Jahr: Das Armband, mit

dem du nachweisen kannst, dass

du getestet, geimpft oder genesen

bist. Danach kannst du locker über

die Messe bummeln, ohne dir die

Beine müde zu laufen.

19:30 Uhr: Gönn‘ dir eine leckere, kohlenhydratreiche Mahlzeit in einem

der schönen Berliner Restaurants. Ein paar Tipps findest du hier in deinem

EVENT-Magazin. Und dann geh‘ ruhig früh schlafen. Denn: Die vorletzte

Nacht vor dem Rennen gilt als entscheidend, um am Tag X frisch

zu sein. Schlaf‘ dich mal richtig aus.

– 123 –

Die Beine vertreten und das Rennen planen

SAMSTAG, 2. APRIL

9:00 Uhr: Beginne den letzten Tag vor dem Start mit einem ausgiebigen

Frühstück, danach kannst du dir die Beine ein bisschen vertreten – dabei

ist es egal, ob du drei Kilometer locker joggst oder einfach spazieren

gehst. Nur länger als 20 bis 30 Minuten sollte das Ganze nicht dauern,

sonst verpulverst du Energie, die dir dann am Renntag fehlen wird.

– 124 –

14:30 Uhr: Gelegenheit für eine kleine

Siesta, oder auch, um dein Rennen

zu planen. Als erstes kannst

du – falls noch nicht geschehen,

eine realistische Zielzeit errechnen.

Gut geht das mit den Formeln,

die der US-amerikanische Trainingswissenschaftler

Pete Riegel

in den 1970er-Jahren auf der Basis

empirischer Untersuchungen erstellt

hat. So kannst du aus deinen

aktuellen Zeiten auf kürzeren Distanzen

realistische Zielzeiten für

den Halbmarathon berechnen.

5.000-Meter-Zeit x 4,667

10.000-Meter-Zeit x 2,223

Sobald du deine Zielzeit festgelegt

hast, definierst du die gewünschten

Zwischenzeiten oder den Pulsbereich,

in dem du laufen willst.

Viele Läufer „fahren“ mit einem

möglichst gleichmäßigen Tempo

am besten. Im Startgetümmel

eines Halbmarathons oder Marathons

ist es aber nicht immer einfach,

auf den ersten Kilometern

seine Ziel-Zwischenzeiten einzuhalten.

Berücksichtige das bei

deiner Planung, und kalkuliere für

die ersten Kilometer etwas langsamere

Durchgangszeiten ein. Nach

ein paar Tausend Metern hat sich

das Feld dann meistens schon beträchtlich

entzerrt, und du kannst

ohne Probleme dein eigenes Rennen

laufen.

– 125 –

Pasta-Party und den Wecker früh stellen

SAMSTAG, 2. APRIL & SONNTAG, 3. APRIL

19:00 Uhr: Auch wenn du schon seit ein paar Tagen kohlenhydratreich

isst – die klassische Pasta am Abend vor dem Wettkampf tut gut und

macht Spaß. Es dürfen aber natürlich auch wieder Kartoffeln, Reis oder

Brot sein, wenn dir das lieber ist. Dazu kannst du dir auch ein Genussbier

oder einen Wein gönnen, wenn du magst. Manchen hilft das ja bei der

Entspannung vor einem aufregenden Tag.

23:00 Uhr: Du würdest gern schlafen, kannst aber nicht? Halb so wild: Die

letzte Nacht vor dem Rennen ist nicht die wichtigste? Den wenigsten ist

es dann vergönnt, sieben oder acht Stunden durchzuschlafen. Gegen

die Anspannung kann man nun einmal nichts machen. Außerdem klingelt

der Wecker in den frühen Morgenstunden, weil der Startschuss ja

schon um neun Uhr fällt.

– 126 –

8:00 Uhr: Je nach Länge der Anreise

zum Start brichst du jetzt Richtung

Tiergarten auf. Natürlich mit

öffentlichen Verkehrsmitteln. Dabei

hast du einen Sportdrink, eine

Banane oder einen Müsliriegel, um

nochmal Energie zu tanken.

8:45 Uhr: Ein heikles Thema am

Wettkampftag ist der Toilettengang.

Die Schlange vor den Klohäuschen

im Startbereich ist oft

lang. Zugleich sind alle angespannt,

weil niemand den Startschuss

auf dem Dixi-Klo erleben

möchte. Ideal wäre daher, sein

„Geschäft“ noch in aller Ruhe zu

Hause oder im Hotel zu verrichten.

Doch das funktioniert nicht immer

– zumal du gut hydriert ins Rennen

gehen solltest. Plane also einen

Toiletten-Puffer von 15 Minuten

vor dem Start ein.

7:00 Uhr: Du stehst mindestens drei

Stunden vor dem Start auf, denn

so lange benötigt dein Organismus,

bis er voll leistungsfähig ist.

7:30 Uhr: Auch wenn du kein Frühstücksmensch

bist, solltest du dennoch

etwas Leichtes, Kohlenhydratreiches

frühstücken. Klassiker:

Vollkorntoast mit Honig oder Müsli

mit ein paar Früchten – im Grunde

isst du also genau so wie vor einer

ganz normalen Trainingseinheit.

9:00 Uhr: Zeit, sich allmählich in

den Startblock zu begeben. Falls

du dich aufwärmen willst, machst

du das besser zuvor außerhalb der

Absperrungen, da hast du Platz.

10:05 Uhr: Das Rennen beginnt

zwar mit dem Startschuss, doch

deine Netto-Zeit wird erst genommen,

sobald du die Startlinie

überschreitest. Also kein Grund

zu übertriebener Hektik beim Loslaufen.

Denke daran, deine Uhr

zu starten, wenn du die Startlinie

überquerst. Los geht’s, viel Spaß!

– 127 –

Das

Rennen der

Skater:innen

Frühlings-Vibes

auf Rollen

– 130 –

Endlich können wir wieder durchstarten!

Freut euch auf Frühlingsgefühle

pur beim GENERALI


Mit den milderen Temperaturen

erwacht der rasante

Rollensport aus dem Winterschlaf

und erobert sich die Straßen

zurück. Wenn am Sonntagmorgen

um 9:30 Uhr der erste

Startschuss für die Inlineskater:innen

fällt, gibt es endgültig

kein Halten mehr! Mitten im

Tiergarten auf der Straße des

17. Juni setzt sich die rollende

Schlange in Bewegung. Von hier

führt die spektakuläre Tour an

zahlreichen Highlights vorbei: an

Siegessäule und Schloss Charlottenburg,

über den Ku’damm,

den Potsdamer und Leipziger

Platz, entlang des Gendarmenmarkts

bis hin zur Zieldurchfahrt

kurz hinter dem Brandenburger

Tor.

#RESTARTSKATING

– 131 –

INLINE-SKATING

HALBMARATHON EXPO

am Flughafen Tempelhof

Der Check-In für das Rennen

erfolgt wie immer am ehemaligen

Flughafen Tempelhof. Hier

erhalten alle Teilnehmer:innen

ihre Startunterlagen. Natürlich

mit Abstand und unter Einhaltung

aller notwendigen Hygiene-Schutzmaßnahmen.

Kids Skating für

den Nachwuchs

Nach coronabedingter Pause

geht’s im Rahmen der HALB-

MARATHON EXPO endlich auch

wieder für die Jüngsten rund.

2. A P R I L : K I D S

S K AT I N G

AB 13:00 UHR!

ANMELDUNG VOR ORT

STARTGELD: 5 EURO

KLICKEN FÜR

MEHR INFOS!

Am Samstagnachmittag bietet

Kids Skating Startmöglichkeiten

für Kinder und Jugendliche

bis 13 Jahre, in nach Alter gestaffelten

Wettbewerben von

500 bis 2.000 Metern. Mitmachen

kann jeder, auch alle

Anfänger:innen sind herzlich

willkommen, denn das Wichtigste

ist der Spaß auf Rollen!

Alle, die ganz ohne Druck ein

wenig Wettkampfluft schnuppern

wollen, können ohne Zeitnahme

ganz entspannt in der

Kategorie „Beginner“ starten.

Scooter-Rennen

für alle!

Ob mit Kickboard oder Roller,

ob mit zwei oder drei Rollen –

im Scooter-Rennen ist alles erlaubt.

Auch ein Doppelstart ist

möglich: erst auf Skates, dann

mit dem Scooter.

– 132 –

GERMAN INLINE CUP:

Jetzt neu mit Teamwertung

Der GENERALI BERLINER

HALBMARATHON bildet ebenso

den traditionellen Auftakt des

GERMAN INLINE CUP (GIC) und

damit der wichtigsten europäischen

Rennserie. Und das längst

nicht nur für die Profis. Auch

Fitness-Skater:innen kommen

bei den insgesamt fünf Rennen

in Deutschland und Österreich

auf ihre Kosten und sammeln

TERMINE

mit jedem Start Punkte für den

Gesamtsieg. Ganz neu gibt es in

diesem Jahr erstmals auch eine

Teamwertung sowohl im Speedals

such im Fitness-Bereich, in

der Frauen-, Männer- und Mixed-

Teams starten können. Das große

Finale des GIC ist wie immer

beim BMW BERLIN-MARATHON,

in diesem Jahr am 24. September

2022.

– 133 –

INLINE-SKATING

Streckenrekorde Männer: Bart Swings 29:38 (2021) | Frauen: Sandrine Tas (BEL) 36:12 (2021)

Spannung pur

bei der

Elite

2021 blieben

Bart Swings und

Felix Rhijnen in

Berlin als erste

Inline-Skater

auf der Halbmarathon-Distanz

unter 30 Minuten.

Beide liefen

29:38 Minuten

Weil der Belgier

Swings damals

das Rennen

gewann, wird

er als alleiniger

Streckenrekordler

geführt.

Bei den Herren werden die

Augen vor allem auf Felix

Rijhnen gerichtet sein, der nach

seinem überraschenden Start

bei den Olympischen Spielen

in Peking wieder auf Rollen gewechselt

ist. Gemeinsam mit

Bart Swings hat er im vergangenen

Jahr einen neuen Streckenrekord

beim GENERALI


aufgestellt. Beide sind mit ihrer

Zeit von 29:38 Minuten erstmals

unter der magischen Grenze

von 30 Minuten geblieben.

Am 3. April wird Rijhnen ohne

seine Teamkameraden Swings

von Powerslide Racing an den

Start gehen, Verstärkung bekommt

er allerdings von den

vielversprechenden Youngsters

Jason Suttels (BEL) und Valentin

Thiebault (FRA). Das Team

EOSkates schickt die Franzosen

Nolan Beddiaf – Marathon-Europameister

2021 und Zweiter des

BMW Berlin-Marathon 2019 –

und Martin Ferrie nach Berlin.

Das Rollerblade Team kommt

mit Matteo Barison (ITA) und

Doucelin Pédicone (FRA), Dritter

des GENERALI BERLINER HALB-

MARATHON 2021, sowie Quentin

Gidaudeau (FRA) und dem

Dänen Viktor Thorup, der ebenfalls

in Peking auf dem Eis war.

Katharina Rumpus mit

neuem Namen favorisiert

Bei den Frauen gehen die Darmstädterin

Katharina Rijhnen (geb.

Rumpus) sowie die Erfurterin

Josie Hofmann vom Team Powerslide

Racing mit besten Aussichten

an den Start. Katharina

Rijhnen hat unter dem Namen

Rumpus bereits viermal den

GENERALI BERLINER HALBMA-

RATHON gewonnen. Nach ihrer

Hochzeit mit Felix Rijhnen startet

sie jetzt unter neuem Namen. Die

größte Konkurrenz kommt mit

Alicia Delhommais (FRA) und der

Italienerin Veronica Luciani vom

Team Rollerblade sowie mit der

letztjährigen Marathon-Europameisterin

Marine Lefeuvre (FRA)

von EOSkates.

OLYMPIARÜCKBLICK

© imago images/Belga

V O R M E R K E N !

2. APRIL 2023

GENERALI

BERLINER

HALBMARATHON

AB 7. APRIL 2022

ANMELDEN!

Swings with

Golden Wings!

BART SWINGS

Geboren: 1991

Wohnort: Herent (Belgien)

Team: Powerslide Racing

Größte Erfolge auf dem Eis

Olympische Spiele 2018: Silber

2022: Gold, jeweils im Massenstart

Größte Erfolge auf der Straße

Sieger BMW BERLIN-MARATHON

2013 bis 2018 und 2021

Sieger GENERALI BERLINER

HALBMARATHON 2012 und 2021

Bei den Olympischen Winterspielen in Peking waren im

Eisschnellauf auch einige Athlet:innen erfolgreich, die sich

in Berlin auf Inline-Skates präsentieren werden. Zum Eisstar

wurde dabei Bart Swings aus Belgien, der auf Rollen seit Jahren

die Szene beherrscht und allein sieben Mal den BMW BER-

LIN-MARATHON gewann. Nun ist der Ausnahmeathlet auch

auf dem Eis endgültig im Olymp angekommen. Er holte Gold

im Massenstart! Taktisch klug hielt er sich im Finalrennen

zunächst zurück, um dann im entscheidenden Zielsprint der

Konkurrenz davonzufliegen.

OLYMPIARÜCKBLICK

FELIX RIJHNEN

Geboren: 1991

Wohnort: Darmstadt


Verein: ERSG Darmstadt

Beruf: Polizeioberkommissar


3. Weltcup im Massenstart 2021

Teilnahme Olympische Spiele in

Peking 2022


Weltmeister Marathon 2018

Sieger BMW BERLIN-

MARATHON 2019

Sieger GENERALI BERLINER

HALBMARATHON 2014/2015

© imago images/Xinhua

» Das hat mich

geflasht

Der 31-jährige Felix Rijhnen aus Darmstadt gilt als

der erfolgreichste deutsche Inlineskater. Nachdem

er sechs Jahre nur auf Rollen war, holte er 2021 die

Schlittschuhe wieder aus dem Schrank und qualifizierte

sich überraschend für Peking. Hier schildert

er seine Eindrücke.

»

„Gerade die ersten Tage in Peking

haben mich ganz schön

geflasht. Es war einfach beeindruckend

zu sehen, wie

groß Sport sein kann, was für

eine Riesenbühne man da als

Sportler mit Olympia geboten

bekommt, die ganze Aufmerksamkeit

und Wertschätzung,

das war ein sehr schönes Erlebnis.

Natürlich waren es auch

drei sehr lange und intensive

Wochen, auch dadurch bedingt,

dass eine sehr konkrete

Gefahr von Corona für uns ausgegangen

ist. Sportlich bin ich

zufrieden, zumindest mit den

5.000 Metern (Platz 13). Im

Massenstart ist es nicht ganz

so für mich gelaufen, wie ich

erhofft hatte. Aber so ist es

eben im Sport.

Mit Bart habe ich in Peking

sehr viel gemeinsam trainiert,

OLYMPIARÜCKBLICK

wir haben die komplette Vorbereitung

auf den Massenstart

zusammen absolviert.

Und dass es bei ihm dann am

Ende zu olympischem Gold

gereicht hat, war einfach nur

grandios. Ich konnte das Rennen

zwar nur von der Tribüne

aus verfolgen, war aber einfach

mega stolz auf ihn. Er ist

ein wirklich starkes Rennen

gelaufen. Ich war super froh,

dass ich live dabei sein konnte.

Es passiert schließlich

nicht jeden Tag, dass einer

meiner besten Freunde Olympiasieger

wird. Das war sehr

emotional und sehr schön. Es

gibt niemanden, dem ich das

mehr gegönnt hätte und der

diesen Sieg mehr verdient

hätte.“

2021 rollten Felix Rijhnen und Bart Swings beim GENERALI BERLINER HALB-

MARATHON gemeinsam über die Ziellinie und stellten mit 29:38 Minuten einen

fantastischen neuen Streckenrekord auf

Natur, Sport und

Kultur vor den

Toren Berlins

Auf rund 230 Kilometern verläuft die Flaeming-Skate

durch Wälder, Wiesen und Felder, fernab von störendem

Straßenverkehr. Die zwei bis drei Meter breite Bahn aus

feinstem Asphalt führt vorbei an idyllischen Dörfern und

Städten im Niederen Fläming und Baruther Urstromtal.

Unweit von Berlin kann man hier in der Natur aktiv

Urlaub machen und die Freizeit genießen.

www.aeming-skate.de

INLINE-SKATING

Endlich

wieder

in Berlin

Auch die 25 Jahre alte Erfurterin

Josie Hofmann ist erfolgreiche

Inlineskaterin und träumt zugleich

von einem Start bei Olympischen

Spielen im Eisschnelllauf. Mit sechs

Jahren begann sie mit Inline-Speedskating

begonnen, seit 2016/17 ist sie

auch auf dem Eis aktiv. Hier erklärt

die unterschiedlichen Herausforderungen

beider Sportarten.

JOSIE HOFMANN

Geboren: 1996

Wohnort: Erfurt


Verein: ESC Erfurt

Beruf: Studentin (Präventionsund

Gesundheitsmanagement)


Deutsche Meisterin Massenstart 2020

Teiln. Neo-Senioren-Weltcups 2019/20


Weltmeisterin Staffel 2016,

3. Platz EM Marathon 2019

Teilnahme World Games 2017

So geht die Inline-Saison

in Berlin weiter

In den vergangenen Jahren haben

wir dich selten in Berlin gesehen.

Jetzt bist du mit deinem neuen

Team Powerslide Racing am Start

des GENERALI BERLINER HALB-

MARATHON. Wie kam es zu dieser

Entwicklung?

Ich war zwar immer viel auf Inline-Skates,

aber sowohl der

Halbmarathon als auch der Marathon

haben oft nicht zum Eistraining

gepasst. Ich habe in den

vergangenen Jahren das Eisund

Inlinetraining strikt getrennt

und war von September bis April

ausschließlich auf dem Eis.

Inwiefern unterscheidet sich das

Training beider Sportarten?

Für Inlineskater ist Intervalltraining

wichtig, da die Rennen sehr

taktisch gefahren werden und

das Tempo ständig wechselt. Es

geht um den Sieg und nicht so

sehr um die Zeit. Auf dem Eis

dagegen geht es darum, eine

Strecke in der schnellstmöglichen

Zeit zurückzulegen. Und

das heißt, ein möglichst hohes

30. Juli 2022

adidas Runners City Night

Die schnellste Nacht Berlins

Jetzt anmelden!

Bekannt als „Ku’damm ohne Tempolimit“

ist die adidas Runners

City Night ein ganz besonderes

Sommer-Highlight. Über 10 Kilometer

geht es auf Berlins beliebtester

Einkaufsstraße. Fitness-Skater:innen

können das Rennen ganz

entspannt als Einstiegswettkampf

nutzen, die Profis liefern sich

Hochgeschwindigkeits-Duelle.

24. September 2022

BMW BERLIN-MARATHON

Der weltweit größte Inlinemarathon

Jetzt anmelden!

Der BMW BERLIN-MARATHON bietet

für unterschiedliche Motivationen

eine perfekte Bühne. Während

ambitionierte Skater auf die Jagd

nach neuen persönlichen Bestzeiten

gehen, lassen es Fitness-Skater:innen

ganz einfach lockerer

angehen und genießen die Sightseeing-Tour

durch die Hauptstadt.

Und im Gegensatz zum ausgebuchten

Läufermarathon gibt es

noch Startnummern!

INLINE-SKATING

Tempo gleichmäßig durchfahren

zu können. Dementsprechend

trainieren wir auch auf dem Eis

häufig nah am Wettkampftempo.

Gerade der Massenstart auf dem Eis

scheint ein perfektes Format für Inline-Skater:innen

zu sein. Warum?

Ja, das stimmt. Hier können

wir im Feld laufen statt alleine

gegen die Zeit. Wenn die Gegner

um uns herum sind, dann

können wir unser ganzes taktisches

Knowhow von den Straßenwettkämpfen

ausspielen.

Da müssen wir auch zu jeder

Zeit genau beobachten, was

die Gegner machen, müssen

uns optimal im Feld positionieren

und auf der Strecke oder

im Zielsprint blitzschnell reagieren

können.

Welchen Tipp gibst du den Teilnehmer:innen

für ihren Saisonstart

beim Halbmarathon? Vor allem auch

denjenigen, die in den vergangenen

Wochen nicht so viel auf Rollen trainieren

konnten?

Habt einfach Spaß und genießt

die besondere Atmosphäre in

Berlin, egal was die Zeit sagt. Es

gibt keine Stadt in der jede Veranstaltung

so toll ist. Holt euch

die Freude und Motivation am

Skaten zurück und beim BMW

BERLIN-MARATHON im Herbst

könnt ihr dann Gas geben.

© imago images/Ernst Wukits

Hier führt Josie Hofmann das Feld bei den Deutschen Meisterschaften an

EQUIPMENT

Energie für

dein Training

Dürfen wir vorstellen? Der neue Solarglide 5 von adidas ist ein zuverlässiger

Allround-Laufschuh in umweltbewusstem Design, der Läufer:innen

eine optimale Energierückführung ermöglicht. Er unterstützt dich beim

Training für den Halbmarathon und alle anderen Distanzen.

PRODUKT-NEUHEIT: DER SOLARGLIDE 5 VON ADIDAS

DAMENVARIANTE

Bei der neuesten Erweiterung

der beliebten Solarglide-

Produktfamilie von adidas steht

das regelmäßige Laufen an erster

Stelle. Der adidas Solarglide

5 wurde entwickelt, um Läufer:innen

die perfekte Passform

zu bieten. Wie auch schon beim

Ultraboost 22, wurde das Frau-

enmodell des Solarglide 5 explizit

den Besonderheiten der weiblichen

Fußanatomie angepasst.

Die Zwischensohle des Laufschuhs

wurde gegenüber der

Vorgängersilhouette des Solarglide

4 komplett überarbeitet.

Das neue Modell ist mit einer

doppelten Bubble-Boost-Zwi-

– 148 –

schensohle im Vorder- und

Rückfuß ausgestattet. Die besteht

aus Hunderten miteinander

verschmolzenen Kapseln,

die bei jedem Schritt für den

nötigen Energieschub sorgen.

Eine voll ausgestattete EVA-

Plattform, die sogenannte

Control Platform, ermöglicht

gleichmäßige Übergänge im Bewegungsablauf.

Zwischen der

Bubble-Boost-Zwischensohle

und der Control Platform befindet

sich ein weiterentwickeltes

LEP-2.0-System, wobei LEP für

„Linear Energy Push“ steht.

Dies sorgt zusätzlich für mehr

Führung. Dazu optimiert das

neue gestaltete Crash-Pad im

Fersenbereich die Landung bei

jedem Schritt. Das Zusammenspiel

aller Mittelsohlenelemente

vermittelt ein überragendes

Laufgefühl in dem 140-Euro-

Schuh. Die bewährte Continental-Außensohle

bleibt auch bei

der neuen Silhouette die erste

Wahl. Der Laufschuh verfügt

über eine Sprengung von zehn

– 149 –

Millimetern und wiegt in der

Mustergröße 335 Gramm.

Das umweltbewusste Design

des Solarglide 5 umfasst ein

gestricktes Primeblue-Obermaterial,

das teilweise aus Parley

Ozeanplastik besteht. Dieses

Material basiert auf aufbereitetem

Plastikmüll, der auf abgelegenen

Inseln, an Stränden und

in Küstenregionen gesammelt

wird, bevor er ins Meer gelangt.

Der Einstiegskomfort des Solarglide

5 wurde optimiert, die

Materialien vermitteln im Fersen-

und Zungenbereich mehr

Komfort und fühlen sich weicher

an.

HERRENVARIANTE

Organisation

Veranstalter

Sport-Club Charlottenburg e.V.

Ausrichter

SCC EVENTS GmbH

Olympiapark Berlin

Hanns-Braun-Straße/Adlerplatz

14053 Berlin

Tel. 030 – 301 288 10

Fax 030 – 301 288 20

www.scc-events.com

Geschäftsführung und Leitung

Geschäftsführung

Christian Jost, Jürgen Lock

Sportliche Leitung

Mark Milde

Leitung Operations

Carsten Humrich

Leitung Participant Management

Antje Jüntgen

Teamleitung Media Relations & Editorial

Robert Fekl, Jochen Schmitz

Teamleitung Operations

Michael Gerlach

Teamleitung Sponsoring

Jennifer Barthel

Teamleitung Participant Management

Judy Kumutat

Organisationsteam


Participant Management

Sylvia Ackermann, Linda Baumgart,

Dominic Beblie, Mareike Dehmel, Anika Günther,

Miriam Halbach, Sarah Hecker, Fredericke Klee,

Janine Kumutat, Jasper Lock, Tjada Lock,

Anja Lüthke, Anja Reisner, Britt Munzlinger,

Frederick Niemand

Athletenbetreuung

Nadine Mietke

EXPO

Sven Alex, Oliver Simon, Aleksandra Brevda,

Christian Heidrich

Besenwagen

Christian Löw

Familien-Sammelpunkt

Bastian Klemke

Fahrdienst

Gabi Mahn, Mario Mahn, Hendrik Hübscher

Grüne Linie

Wolfgang Weising

Handbiker:innen/Rollstuhlfahrer:innen

Ulrich Anke

Volunteer Management

Ralf Burzlaff, Sonja Glauert, Vivian Schneider

Inlineskating

Gerte Buchheit, Rick Gaedke

Kleiderablage

Peter Fielhauer, Yves Imbert

Poncho-Ausgabe

Vivien Wichert

Media Relations & Editorial/Media Center

Antonia Böhme, Gerte Buchheit,

Vincent Dornbusch, Robert Fekl, Isabel Krüger,

Diana Putzu, Jochen Schmitz, Thomas Steffens,

Frauke Constantin, Jakob Wartchow, Jörg Wenig

Sponsoring

Nicole Altenhof, Dominique Schwarz,

Ines Rentsch, Frauke Binder, Lara Vogel,

Vivian Wolf, Dominik Rosenau, Pablo Haigis

Massage

Matthias Vogel

Office

Aike Fokkena, Antonella Giglio, Sandra Kinkel,

Yvonne Meissner, Monika Nagel

Sports & Medicine

Angela Hänsel, Fabian Köppe,

Priv. Doz. Dr. med. Matthias Krüll, Dr. med.

Margit Lock, Simone Salzger, Felix Scholkmann,

Medical Team SCC EVENTS

Musik/Strecke

John Kunkeler

Polizeiführer des Einsatzes

PD Drechsler, Leiter Abt. Verkehr

Protokoll/VIP

Monika Nagel, Rotraud Zylka, Marion Strolz

Sprecher

Jonas Frank, Dr. Karsten Holland

Start

Maureen Kirner, Marcel Heß, Steffen Kirner,

Roland Winkler, Achim Rau, Odin Reinhardt

Strecke

Gregor Pfennig

Streckenvermessung

John Kunkeler, Gregor Pfennig

Streckenversorgung

Max Roy

Operations

Oliver Bach, Ümit Cakmak, Christian Fahr,

Michael Gerlach, Daniel Hoppe,

Carsten Humrich, Robert Müller, Achim Rau

Sanitätsdienst Medical Service

Johanniter Unfallhilfe e.V.

Halbmarathon-Erfrischungspunkte

5 km: Nordberliner Lauffreunde

Leitung: Jörg Busche

10 km: SCC-Langstreckler

Leitung: Detlef Kinski

14 km: Betriebssportverband Berlin e.V.

Leitung: Antje Köhler

17,5 km: Birkenheide

Leitung: Gunter Gerstenberger

Ziel: ABC Zentrum Berlin

Leitung: Kai-Thomas Arndt

Medaillenausgabe: Dirk Richter

IMPRESSUM

Event Magazin


Herausgeber

SCC EVENTS GmbH

Verantwortlich

Christian Jost, Jürgen Lock

Produktion

DLM RunMedia GmbH, Köln

Redaktion

Vincent Dornbusch, Jochen Schmitz,

Christian Ermert, Jörg Wenig,

Carsten Drecoll, Gerte Buchheit

Grafik

CNG sports & media GmbH, Köln

Fotos

Wenn kein anderes Copyright angegeben:

SCC EVENTS

– 151 –

2022: Vorschau

Verwandeln Sie Ihre PDFs in ePaper und steigern Sie Ihre Umsätze!

Template löschen?

Als Template speichern ?