Volkshochschule Zeven - VHS Zeven
Volkshochschule Zeven - VHS Zeven
Volkshochschule Zeven - VHS Zeven
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Gesundheit – Bewegung – Entspannung 38<br />
Hatha-Yoga nach Iyengar<br />
Wir wollen die Körperhaltungen (Asanas) mit Energie füllen,<br />
gleichzeitig aber entspannt und gelassen bleiben. Kraftvolles und<br />
korrektes Üben mit und ohne Hilfsmittel ist die Grundlage dieses<br />
Kurses für Anfänger/innen.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte,<br />
dicke Socken, Decke und ein Handtuch<br />
Silke Martens<br />
Tarmstedt, Gesamtschule, Raum 1.6<br />
Montag, 17.09.2012 bis 15.10.2012, 19:30 - 21:00 Uhr, 5 Termine<br />
10 UStd. Gebühr: 30,50 EUR<br />
Kursnr. 30115<br />
Gesucht und nicht gefunden?<br />
Bitte teilen Sie Ihre Programmwünsche dem<br />
vhs-Team mit.<br />
Wellness Yoga<br />
Ein sanftes Workout für Körper, Geist und Seele<br />
Einfache Übungssequenzen und fließende Bewegungsabläufe<br />
machen Lust auf mehr. Fördern Sie Ihre allgemeine Beweglichkeit.<br />
Bringen Sie die Lebensenergie in das freie Fließen und lösen<br />
Sie Verspannungen. Spüren Sie, wie Sie sich von innen aufrichten<br />
und aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte. Gewinnen Sie<br />
Vitalität und kommen Sie in Ihre Mitte. Finden Sie Ruhe und<br />
Entspannung. Es gibt keine Einschränkungen hinsichtlich Alter,<br />
Gewicht oder Kondition und es sind keine Bewegungserfahrungen<br />
notwendig.<br />
Ausübungen in bequemer Kleidung mit Bewegungsfreiheit und<br />
mit rutschfesten Socken.<br />
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, 2 Wolldecken, Meditationskissen<br />
falls vorhanden, 2 Kissen und ausreichend zu trinken<br />
Jeanette Buckow<br />
<strong>Zeven</strong>, C.-F.-Gauß-Oberschule, Standort: Kanalstr. 45, Raum 16<br />
Montag, 17.09.2012 bis 03.12.2012, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine<br />
20 UStd. Gebühr: 56,00 EUR<br />
Kursnr. 30117<br />
Wellness Yoga<br />
Ein sanftes Workout für Körper, Geist und Seele<br />
Der Inhalt entspricht dem Kurs 30117.<br />
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, 2 Wolldecken,<br />
Meditationskissen falls vorhanden, 2 Kissen und ausreichend zu<br />
trinken<br />
Jeanette Buckow<br />
Tarmstedt, Gesamtschule, Raum 1.5<br />
Montag, 17.09.2012 bis 03.12.2012, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine<br />
20 UStd. Gebühr: 56,00 EUR<br />
Kursnr. 30118<br />
Wellness Yoga<br />
Ein sanftes Workout für Körper, Geist und Seele<br />
Der Inhalt entspricht dem Kurs 30117.<br />
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, 2 Wolldecken,<br />
Meditationskissen falls vorhanden, 2 Kissen und ausreichend zu<br />
trinken<br />
Jeanette Buckow<br />
<strong>Zeven</strong>, C.-F.-Gauß-Oberschule, Standort: Kanalstr. 45, Raum 16<br />
Donnerstag, 20.09.2012 bis 06.12.2012, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine<br />
20 UStd. Gebühr: 56,00 EUR<br />
Kursnr. 30119<br />
Hinweis<br />
Die Angebote der vhs-Gesundheitsschule geben Hilfe zur<br />
Selbsthilfe und Gesundheitsvorsorge, ersetzen aber keine<br />
Therapie.<br />
Wellness Yoga<br />
Ein sanftes Workout für Körper, Geist und Seele<br />
Der Inhalt entspricht dem Kurs 30117.<br />
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, 2 Wolldecken,<br />
Meditationskissen falls vorhanden, 2 Kissen und ausreichend zu<br />
trinken<br />
Jeanette Buckow<br />
<strong>Zeven</strong>, C.-F.-Gauß-Oberschule, Standort: Kanalstr. 45, Raum 16<br />
Donnerstag, 20.09.2012 bis 06.12.2012, 20:00 - 21:30 Uhr,<br />
10 Termine<br />
20 UStd. Gebühr: 56,00 EUR<br />
Kursnr. 30120<br />
Wellness Yoga<br />
Workshop am Wochenende<br />
Der Inhalt entspricht dem Kurs 30117.<br />
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, 2 Wolldecken,<br />
Meditationskissen falls vorhanden, 2 Kissen und ausreichend zu<br />
trinken<br />
Jeanette Buckow<br />
<strong>Zeven</strong>, vhs im Turm, Auf der Worth 14, Raum 3<br />
Samstag, 29.09.2012, 10:00 - 13:00 Uhr<br />
Sonntag, 30.09.2012, 10:00 - 13:00 Uhr<br />
8 UStd. Gebühr: 25,40 EUR<br />
Kursnr. 30121<br />
Dozentinnen stellen sich vor<br />
Seit 45 Jahren beschäftige ich mich<br />
mit dem westlichen und östlichen<br />
Bewegungswissen und bilde mich in<br />
diesen Bereichen kontinuierlich weiter.<br />
Ich arbeite als ausgebildete Bewegungstherapeutin<br />
HKIT ® (Heilende<br />
Kräfte im Tanz ® ), Kursleiterin Yoga<br />
und Rückenschullehrerin in Form<br />
von Einzelarbeit, Kursen, Workshops,<br />
Jeanette Buckow Seminaren und Fortbildungen.<br />
Schwerpunkt meiner Arbeit sind<br />
ganzheitliche, sanfte biodynamische<br />
Bewegungskonzepte für alle Altersstufen vom Baby bis zu<br />
den Senioren, in den Bereichen Gesundheit und Prävention,<br />
die überwiegend von den Krankenkassen anerkannt sind und<br />
bezuschusst werden. Sowie das Angebot einer begleitenden<br />
und unterstützenden Körperpsychotherapie in Zeiten besonderer<br />
Herausforderungen.<br />
Es bereitet mir besonders viel Spaß und Freude zu vermitteln,<br />
dass Bewegung immer möglich ist – ganz unabhängig von<br />
Alter, Kondition, Gewicht oder vorhandenen Bewegungseinschränkungen.<br />
Tanzen macht glücklich, Yoga beruhigt und<br />
entspannt den Geist und beides trainiert den Körper ganzheitlich<br />
auf angemessene einfache, sanfte Art und Weise.