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Bitte beachten Sie auch folgende Veranstaltung - vhs Olching

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60 Ge sund und ak tiv All ge mei ne Ge sund Kolumnentitel heits the men Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an Gesundheitskursen In den Bereichen Bewegung, Entspannung / Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den Gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Einige Kassen legen dabei Erstattungs-Kriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu klären. In diesem Fall erstatten Krankenkassen die Kursgebühren ganz oder zu einem großen Teil. Hierzu sind nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung der vhs und ein Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der Krankenkasse einzureichen. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Allgemeine Gesundheitsthemen G 105 Pfunde purzeln mit der Pfundskur Elisabeth Sauerwein-Hauner Laut Stiftung Warentest ist die „Pfundskur“ uneingeschränkt empfehlenswert! Haben Sie auch schon verschiedene Diäten ausprobiert? Auf Dauer erfolglos? Die „Pfundskur“ mit ihrem ganzheitlichen Ansatz setzt auf langsame, eigenverantwortliche Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und gewährleistet dauerhafte Gewichtsabnahme. Außerdem dient sie der Prävention bei allen ernährungsbedingten Krankheiten wie Herz/Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gelenkbeschwerden u.ä. . Bei dieser Kur ist nichts verboten. Begrenzte TN-Zahl Montag, 14.03.2011 10 x 18:00 bis 19:30 Uhr 62,00 € bis 06.06.2011 Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Kleiner Saal � G 001 Wie unterstützt mich die Psychologie auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht? Dorothea Habicht, Psychotherapeutin Heute gibt es in Deutschland mehr Menschen mit Gewichtsproblemen als mit Normalgewicht. Der ewige Kampf um Pfunde ist mühsam und oft frustrierend. aber was genau steckt hinter der ewigen Esslust? Fragen wir die Psychologie, erhalten wir Antworten wie „orales Defi zit in den ersten Lebensjahren“, „gelerntes Fehlverhalten“. Aber was bietet uns die Psychotherapie an, um endlich zur Ruhe und zum Wohlfühlgewicht zu fi nden? Nach einer Erklärung über psychologische Ursachen und Möglichkeiten Ihrer Zielerreichung folgt eine Fantasiereise aus der PESSO-Therapie. Diese setzt an den Wurzeln aller Konfl ikte an – den unerfüllten Grundbedürfnissen der frühen Kindheit – und bringt dort nachträglich Heilung hin. zzgl.3,50 € für Script Montag, 28.02.2011 1 x 18:30 bis 21:00 Uhr 12,00 € Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Seminarraum 2 � G 002 Fasten für Gesunde – Vortrag Renate Schellenberg, Gesundheitsberaterin GGB Fasten ist so alt wie die Menschheit. Fasten heißt nicht Hungern. Fasten ist gesundheitsfördernd. Fasten ist eine freiwillige Nahrungsenthaltung. Wie schaut eine klassische Fastenwoche aus? Wie lange sollte man fasten? Wer sollte nicht fasten? Was darf man in der Fastenwoche zu sich nehmen? Wie schaut das Fastenbrechen aus? Kann man beim Fasten nachhaltig abnehmen? Wie oft darf man fasten? All Ihre Fragen werden von einer erfahrenen Fastenleiterin beantwortet. Außerdem bekommen Sie Informationen zur anschließenden Fastenwoche und können sich bei Bedarf anmelden. Begrenzte TN-Zahl Dienstag, 15.03.2011 1 x 19:00 bis 20:00 Uhr 6,00 € Olching, Heckenstraße, Hauptschule, Haus 1, Schulküche Anmeldeformulare fi nden Sie in der Heftmitte. Sie können sich ebenso persönlich, telefonisch, per Fax: oder per E-Mail anmelden. Ge sund und ak tiv Einschreibung für alle Kurse jederzeit ab Erscheinen des Programms Renate Schellenberg Nach meinem Sprach-und Wirtschaftsstudium war ich mehrere Jahre im Exportmanagement großer und mittelständischer Unternehmen tätig, zuletzt als Exportleiterin. Nach der Geburt meiner zweiten Tochter wandte ich mich wieder verstärkt der Thematik Gesundheit durch richtige Ernährung zu. Im Bruker Haus in Lahnstein fand ich schließlich die Antworten auf meine vielen Fragen. Während meiner Familienzeit absolvierte ich dort die Ausbildung zur ärztlich geprüften Gesundheitsberaterin GGB und gebe seitdem mit viel Engagement mein Wissen in Form von Kursen, Einzelberatungen und Veranstaltungen bei Firmen weiter. Es lohnt sich, den Grundstein für die eigene Gesundheit durch gesunde Ernährung zu legen und so mehr Vitalität und Lebensfreude zu erlangen. NEU G 003 Fasten für Gesunde- Kurs Renate Schellenberg, Gesundheitsberaterin GGB Es ist wieder soweit. Die vhs Olching bietet eine Fastenwoche an. Das Fasten ist die ideale Möglichkeit, positiv auf die Gesundheit einzuwirken und als Nebeneffekt ein paar überfl üssige Pfunde loszuwerden. Und natürlich ist das Fasten nicht gesundheitsgefährdend, wie gelegentlich zu lesen ist. Das Fasten ist so alt wie die Menschheit. In dieser Woche können Sie diese Erfahrung in einer Gruppe mit Gleichgesinnten machen – ganz gleich, ob das Ihre erste Fastenwoche ist oder Sie bereits gefastet haben. Gleichzeitig ist zum Ende der Fastenwoche der Wiedereinstieg ins Essen eine sehr gute Gelegenheit, seine Ernährungsgewohnheiten umzustellen und mit einer vitalstoffreichen Vollwerternährung zu beginnen. Die Kursleiterin wird Sie in diese Küche einweisen und Ihnen wertvolle Tipps mit auf den Weg geben. Zur allgemeinen Information besuchen Sie bitte den vorangehenden Vortrag. Begrenzte TN-Zahl Mittwoch, 16.3., Freitag, 18.3., Montag, 21.3., Donnerstag, 24.3.2011 von 19 bis 20 Uhr und Samstag, 26.3.2011 von 9 bis 10:30 Uhr, Aufbautag mit gemeinsamem Frühstück. 31,00 € Olching, Heckenstraße, Hauptschule, Haus 1, Schulküche G 004 Der Malteser Hausnotrufdienst – sicher und unabhängig daheim Liane Hofstetter Vortrag ohne Anmeldung „Ich fühle mich jetzt wesentlich sicherer und unabhängiger...“ So oder ähnlich beschreiben viele Menschen ihre Situation, seitdem sie ein Hausnotrufgerät nutzen, und weiterhin alleine in ihrem eigenen Heim leben. Mit diesem Dienst möchten die Malteser ihren Kunden helfen, ein eigenständiges und sicheres Leben daheim zu führen mit der Gewissheit, im Notfall nicht alleine dazustehen. Frau Hofstetter erläutert in ihrem Vortrag die Funktionsweise und den Service des Hausnotrufdienstes. Im Anschluss werden noch kurz weitere Dienste der Malteser, wie z.B. der Malteser Menü Service, die Mahlzeitpatenschaften, verschiedene Fahrdienste und das Case Mangement, als Teil eines umfassenden Senioren-Beratungsdienstes vorgestellt. Montag, 21.03.2011 1 x 20:00 bis 21:30 Uhr 5,00 € ermäßigt: 3,50 € Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal � H 008 Ätherische Öle – die Seele der Pfl anzen und ihre praktische Verwendung Annemarie Hillmeier, Heilpraktikerin Sie werden verwendet für medizinische und wohltuende, kosmetische Zwecke. Erfahren Sie in diesem sinnenfrohen Vortrag mit schöner Bildpräsentation und Geruchsproben, wie Sie dieses Wunder in ihrem Alltag verwenden können. Ob in Speisen, Kosmetik, Bädern oder in der Duftlampe. Mischen Sie im Kurs Ihr individuelles Öl! Spezielle bewährte und neue Rezepte werden Ihren Alltag sinnlicher machen. Materialkosten zzgl. 3,00 € Begrenzte TN-Zahl Donnerstag, 30.06.2011 1 x 19:00 bis 21:00 Uhr 9,00 € bis 30.06.2011 ermäßigt: 9,00 € Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Seminarraum 2 �

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