Genial oder zu früh? (Deutsch) - Kieser Training
Genial oder zu früh? (Deutsch) - Kieser Training
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Equipment News<br />
Die neuen Geräte von Werner <strong>Kieser</strong><br />
Am 6. März hat der Chefredakteur der<br />
Fitness Tribune die drei Prototypen in<br />
einem der drei neuen <strong>Kieser</strong> <strong>Training</strong>-<br />
Betriebe an der Lessingstrasse in Zürich<br />
getestet. Instruiert wurde er vom KT-<br />
Trainer Mathias Ciliendo.<br />
Fazit: Alle drei Geräte bestechen durch<br />
eine optimale Biomechanik und Ergonomie.<br />
Die beiden Fuss-Geräte werden nicht<br />
nur Läuferinnen und Läufer, sondern<br />
auch Hobbysportler aus sämtlichen<br />
Ballsportarten wie Fussball, Eishockey,<br />
Tennis, Squash, Handball usw. begeistern,<br />
denn der Erfolg fast jeder Sportart<br />
basiert auf einem „starken Fuss“.<br />
Selbstverständlich ist es für alle Menschen<br />
ab 60 ein MUSS auf diesen Geräten<br />
<strong>zu</strong> trainieren, denn ältere Menschen<br />
bekommen über kurz <strong>oder</strong> lang Probleme<br />
mit dem Gleichgewicht. Hauptursache<br />
ist der Kraftverlust und damit der<br />
Verlust der Kontrolle über das Fussge-<br />
Supinatoren von innen nach aussen<br />
66 Fitness Tribune 137<br />
GENIAL ODER ZU FRÜH?<br />
Werner <strong>Kieser</strong> hat nicht nur das erfolgreiche Franchisesystem KIESER<br />
TRAINING aufgebaut; er hat auch bestimmte Geräte selber entwickelt.<br />
Seine drei neusten Errungenschaften sind Geräte <strong>zu</strong>m <strong>Training</strong> der:<br />
• Fuss-Pronatoren<br />
• Fuss-Supinatoren<br />
• Beckenbodenmuskulatur<br />
lenk. Die Sturzprophylaxe ist nicht nur in<br />
Altersheimen mehr und mehr ein wichtiges<br />
Thema!<br />
Wer auf „starkem Fuss“ durchs Leben<br />
schreitet, GEHT bis ins hohe Alter wie<br />
ein Jugendlicher.<br />
Übrigens, in 99% aller Fitnessanlagen<br />
auf der ganzen Welt gibt es KEINE<br />
Geräte für die Supinatoren und Pronatoren<br />
des Fusses. Unglaublich aber wahr.<br />
Der Mensch muss sich „von Kopf bis<br />
Fuss“ mit Muskeltraining befassen und<br />
vor allem unsere Fitnessbranche müsste<br />
wissen, dass der Mensch nun nicht auf<br />
dem Kopf, sondern auf dem Fuss steht<br />
und dass das „Fuss-<strong>Training</strong>“ <strong>zu</strong> einem<br />
Komplettangebot eines Fitnessstudios<br />
gehört!<br />
2012<br />
INNOVATION<br />
AWARD<br />
PELVIC FLOOR MACHINE<br />
CONFERRED BY<br />
.com<br />
Was uns im Innersten <strong>zu</strong>sammenhält:<br />
die Beckenbodenmuskulatur<br />
Einfach genial ist das Beckenbodengerät<br />
(Pelvic Floor machine). Für Werner<br />
<strong>Kieser</strong> ist das <strong>Training</strong> der Beckenbodenmuskeln<br />
so selbstverständlich wie<br />
das <strong>Training</strong> der Rückenmuskeln. „Es<br />
gab bisher kein Gerät, das diese wichtigen<br />
Muskeln isoliert trainiert, die<br />
Anspannung visualisiert und den Fortschritt<br />
aufzeigt.“<br />
Die Beckenbodenmaschine ist eine<br />
echte Innovation und verdient dieses<br />
Jahr den „FITNESS TRIBUNE Award für<br />
Innovation“. Seit letztem Oktober trainieren<br />
in den drei neuen Zürcher <strong>Kieser</strong><br />
<strong>Training</strong>-Betrieben Männer und Frauen<br />
regelmässig auf den Prototypen der<br />
Beckenbodenmaschine. Die Akzeptanz<br />
ist hoch und die Handhabung denkbar<br />
einfach. Man setzt sich auf den Sitz, der<br />
in der Mitte mit einem Weichgummistab<br />
geteilt ist. Durch die bewusste Kontrak-<br />
Pronatoren von aussen nach innen Pronatoren-Gerät - Seitenansicht
tion der Beckenbodenmuskulatur vollzieht<br />
Frau <strong>oder</strong> Mann das Krafttraining<br />
für diese wichtigen<br />
Muskeln.<br />
Sensoren im<br />
Stab nehmen<br />
die ausgeübte<br />
Druckhöhe auf<br />
und visualisieren<br />
sie auf einem Bildschirm. Von aussen<br />
ist beim Trainierenden keine Bewegung<br />
sichtbar. Das <strong>Training</strong> auf dem Beckenbodengerät<br />
wird ideal durch einen<br />
Bildschirm gesteuert. Nach einer einmaligen<br />
Bedienungseinführung durch<br />
geschultes Personal, kann Mann <strong>oder</strong><br />
Frau alleine den<br />
Touchscreen<br />
bedienen. Man<br />
muss höchstens<br />
2 x auf den Bildschirm<br />
drücken<br />
und schon ist<br />
man mitten im überwachten <strong>Training</strong> –<br />
einfach aber gut!<br />
Der gesundheitliche Nutzen des<br />
Beckenbodentrainings ist beträchtlich:<br />
1. Als Prävention in jedem Alter<br />
2. Bei Belastungs-Inkontinenz (Urinverlust<br />
unter körperlicher Belastung,<br />
beim Husten, Niesen, Lachen,<br />
etc.)<br />
3. Bei Exposition, <strong>zu</strong> hohen Belastungen<br />
des Bauchraumes (Impact-<br />
Sportarten, Erkrankungen mit<br />
häufigem Wasserlassen) Ein starker<br />
Beckenboden sichert die Kontinenz.<br />
Auch in Belastungssituationen<br />
wie beim Lachen, Niesen,<br />
Husten <strong>oder</strong> bei körperlichen Aktivitäten<br />
stützt er den Bauchraum<br />
<strong>zu</strong>verlässig nach unten ab.<br />
4. Der Beckenboden trägt <strong>zu</strong>r Rumpfstabilität<br />
bei. Er ist synergistisch mit<br />
der Bauchmuskulatur, mit Teilen<br />
der tiefen Gesässmuskulatur, mit<br />
der Oberschenkel- und Rückenmuskulatur<br />
verbunden.<br />
5. Der Beckenboden wird durch<br />
Schwangerschaft und Geburten<br />
strapaziert. Krafttraining verbessert<br />
die Muskelstruktur vor und nach<br />
der Schwangerschaft.<br />
6. Nach operativen Eingriffen an der<br />
Prostata hilft ein Beckenbodentraining,<br />
den Harnröhrenschliessmuskel<br />
wieder besser <strong>zu</strong> kontrollieren.<br />
7. Ein gesunder Beckenboden unterstützt<br />
das sexuelle Empfindungsvermögen<br />
beim Geschlechtsverkehr.<br />
Erektile Dysfunktionen können<br />
vermindert werden.<br />
Unsere Test-Beurteilung ist sehr positiv<br />
ausgefallen. Die Fitness- und Gesundheitscenter<br />
der Zukunft werden nicht<br />
darum herumkommen <strong>Training</strong>sgeräte<br />
für die Supination und Pronation des<br />
Fusses wie auch für den Beckenboden<br />
in ihrem Gerätesortiment an<strong>zu</strong>bieten.<br />
Die drei Geräte werden von der Firma<br />
Delphex in Breuberg vorerst ausschliesslich<br />
für die <strong>Kieser</strong> <strong>Training</strong>-Betriebe hergestellt<br />
und an der FIBO gezeigt.<br />
Die Zukunft wird zeigen ob Visionäre<br />
und Fachkundige Studiobetreiber diese<br />
wichtigen <strong>Training</strong>sgeräte in ihr Standardangebot<br />
aufnehmen.<br />
Wer Fachgerecht Menschen trainieren<br />
will MUSS diese drei Geräte im Sortiment<br />
aufnehmen.<br />
2012<br />
INNOVATION<br />
AWARD<br />
PELVIC FLOOR MACHINE<br />
CONFERRED BY<br />
.com<br />
Gerätedetails<br />
Equipment News<br />
Werner <strong>Kieser</strong> wird am<br />
Freitag, 20. April 2012 am<br />
Stand von <strong>Kieser</strong> <strong>Training</strong>,<br />
Halle 1, Stand C17<br />
von 14:00 bis 16:00 seine<br />
Bücher beim Bücherverkauf<br />
signieren.<br />
Fitness Tribune 137 67