BEACH MAGAZIN 2023
Endlich richtig Sommer. Heuer mussten wir ja länger auf heiße Badetage und laue Nächte unter Sternen warten. Umso mehr wollen wir mit diesem Heft einen Spirit voller Freude, Spaß & Sport verbreiten – und dabei die Gesundheit nicht vergessen. Darum haben wir einige Stars der A1 CEV Beach Volleyball Europameisterschaften um Fitnesstipps für den Alltag gebeten (S. 12). Keine komplizierten Work-out-Strategien, sondern Basic-Inputs für zwischendurch. Gebührend feiern wollen wir die Rückkehr des Mega-Events auf die Donauinsel (S. 6). Wie Österreichs Chancen dort stehen, lest ihr ab S. 16. Worauf sich die EM-Titelverteidiger aus Schweden in Wien freuen, erzählen sie im Interview auf S. 22. Auch einige Mamas wollen nach ihrer Babypause wieder um Medaillen mitmischen (S. 18). Dazu erzählen uns die österreichischen Beach-Stars, wo sie gern Urlaub machen (S. 34). Und natürlich gibt es wieder allerlei Trends & Tipps zu Mode, Pflege, Suncare, Ernährung und Tech-Gadgets. Auf einen unvergesslichen Sommer!
Endlich richtig Sommer. Heuer mussten wir ja länger auf heiße Badetage und laue Nächte unter Sternen warten. Umso mehr wollen wir mit diesem Heft einen Spirit voller Freude, Spaß & Sport verbreiten – und dabei die Gesundheit nicht vergessen. Darum haben wir einige Stars der A1 CEV Beach Volleyball Europameisterschaften um Fitnesstipps für den Alltag gebeten (S. 12). Keine komplizierten Work-out-Strategien, sondern Basic-Inputs für zwischendurch. Gebührend feiern wollen wir die Rückkehr des Mega-Events auf die Donauinsel (S. 6). Wie Österreichs Chancen dort stehen, lest ihr ab S. 16. Worauf sich die EM-Titelverteidiger aus Schweden in Wien freuen, erzählen sie im Interview auf S. 22. Auch einige Mamas wollen nach ihrer Babypause wieder um Medaillen mitmischen (S. 18). Dazu erzählen uns die österreichischen Beach-Stars, wo sie gern Urlaub machen (S. 34). Und natürlich gibt es wieder allerlei Trends & Tipps zu Mode, Pflege, Suncare, Ernährung und Tech-Gadgets. Auf einen unvergesslichen Sommer!
Verwandeln Sie Ihre PDFs in ePaper und steigern Sie Ihre Umsätze!
Nutzen Sie SEO-optimierte ePaper, starke Backlinks und multimediale Inhalte, um Ihre Produkte professionell zu präsentieren und Ihre Reichweite signifikant zu maximieren.
<strong>BEACH</strong><br />
<strong>MAGAZIN</strong><br />
DAS <strong>MAGAZIN</strong> FÜR<br />
SOMMER, LIFESTYLE,<br />
SPORT UND FUN<br />
URLAUBS-<br />
TIPPS<br />
SUMMER-<br />
STYLE &<br />
ZURÜCK<br />
AUF DIE<br />
DONAUINSEL<br />
DIE SPORT-PARTY<br />
DES JAHRES<br />
RONJA<br />
KLINGER<br />
GESUND & FIT<br />
AM STRAND<br />
MIT DEN STARS DER<br />
<strong>BEACH</strong>-EM IN WIEN<br />
2. –6. AUGUST <strong>2023</strong>
SEAT MÓ 125<br />
PERFORMANCE<br />
AB € 8.699,- ¹<br />
Einfaches Laden:<br />
Akku herausnehmen und an<br />
jeder herkömmlichen Stromversorgung<br />
anschließen<br />
ER HAT VIELE STÄRKEN.<br />
• 100% elektrisch<br />
• Spitzengeschwindigkeit:<br />
max. 105 km/h<br />
• Motor:<br />
7,5 kW-Elektromotor mit bis<br />
zu 11,5 kW Spitzenleistung<br />
• Reichweite: max. 133 km<br />
• Premium-Federung<br />
von ÖHLINS hinten<br />
• Topleistung:<br />
Beschleunigt in 2,9 Sekunden<br />
von 0 auf 50 km/h<br />
www.seat.at/mo125-performance<br />
1<br />
Unverbindl., empf., nicht kart. Richtpreis inkl. MwSt., exkl. € 700,- staatliche<br />
Förderung für E-Motorräder (Details siehe: www.umweltfoerderung.at). Die<br />
Förderung ist vom Käufer selbst zu beantragen. Stand 06/<strong>2023</strong>. Symbolfotos.
Für den extra UV-Schutz am Strand – wie<br />
etwa mit dem luftdurchlässigen Wrap-Shirt von<br />
INTIMISSIMI. Mehr Mode auf Seite 28.<br />
HELLO!<br />
Liebe Beach-Fans!<br />
Endlich richtig Sommer. Heuer mussten<br />
wir ja länger auf heiße Badetage und laue<br />
Nächte unter Sternen warten. Umso mehr<br />
wollen wir mit diesem Heft einen Spirit<br />
voller Freude, Spaß & Sport verbreiten –<br />
und dabei die Gesundheit nicht vergessen.<br />
Darum haben wir einige Stars der A1 CEV<br />
Beach Volleyball Europameisterschaften um<br />
Fitnesstipps für den Alltag gebeten (S. 12).<br />
Keine komplizierten Work-out-Strategien,<br />
sondern Basic-Inputs für zwischendurch.<br />
Foto: Intimissimi, ACTS/ Martin Steinthaler, Suns Care, Shutterstock<br />
Gebührend feiern wollen wir die Rückkehr<br />
des Mega-Events auf die Donauinsel (S. 6).<br />
Wie Österreichs Chancen dort stehen, lest<br />
ihr ab S. 16. Worauf sich die EM-Titelverteidiger<br />
aus Schweden in Wien freuen,<br />
erzählen sie im Interview auf S. 22. Auch<br />
einige Mamas wollen nach ihrer Babypause<br />
wieder um Medaillen mitmischen (S. 18).<br />
Dazu erzählen uns die österreichischen<br />
Beach-Stars, wo sie gern Urlaub machen<br />
(S. 34). Und natürlich gibt es wieder allerlei<br />
Trends & Tipps zu Mode, Pflege, Suncare,<br />
Ernährung und Tech-Gadgets.<br />
Auf einen unvergesslichen Sommer,<br />
euer Team vom<br />
<strong>BEACH</strong> <strong>MAGAZIN</strong><br />
ACTION AUF<br />
DER INSEL<br />
SONNEN-<br />
SCHUTZ FÜR<br />
ALLE HAUT-<br />
TYPEN<br />
URLAUBS-TIPPS<br />
DER <strong>BEACH</strong>-STARS<br />
06<br />
30<br />
34<br />
IMPRESSUM Medieninhaber PPH Media Verlag GmbH, 1180 Wien, im Auftrag der ACTS Sportveranstaltungen GmbH, 9020 Klagenfurt<br />
Projektkoordination ACTS Sportveranstaltungen GmbH, Theresa Breit Projektleitung & Verlag PPH Media Verlag GmbH, 1180 Wien<br />
Geschäftsführer Verlag Lorin Polak Verlagsleitung Georg Peter Herausgeber Martin Distl Konzept Martin Distl & Georg Peter Chefredaktion<br />
Martin Obermayr Redaktion Lifestyle & Beauty Daniela Ruff Artdirection & Grafik Denise Faber-Ledinger Fotoredaktion Theresa<br />
Breit, PPH Redaktionsteam Produktion & Anzeigenverkauf PPH Media Verlag GmbH, 1180 Wien, +43 1 235 13 66 800, office@pph-media.at<br />
Coverfoto Ulrich Zinell Fotos ACTS Gecko 4k, Henning Angerer, Bernhard Horst, Conny Kurth, Jörg Mitter, Martin Steinthaler Weitere<br />
Fotos A1/APA-Fotoservice/Franz Neumayr, CEV, Felipe Sánchez Cifuentes/@foto_cifu, CUPRA, Lukas Dostal, Mirja Geh, KL, Adam<br />
Klingeteg/Red Bull Content Pool, Wolfgang Meier, Rhätische Bahn/Erik Süsskind, Seidl/Pristauz Beachteam, Shutterstock, Switzerland Tourism<br />
(Nathan Hughes, André Meier, Silvano Zeiter), Volleyball World, WienTourismus/Gregor Hofbauer Herstellung & Druck Hofeneder &<br />
Partner GmbH, 2384 Breitenfurt, office@hofeneder.com<br />
3
ZITRONENTRAUM<br />
Ein Hauch<br />
von Urlaub<br />
in der Luft<br />
J.F. SCHWARZLOSE<br />
BERLIN<br />
Blumig-frisch mit Lindenblüte,<br />
Magnolie und Jasmin:<br />
„IA-33“, 50 ml um € 139,–<br />
und 100 ml um € 209,–<br />
www.schwarzloseberlin.com<br />
hej:pure<br />
Eine cleane Duftkreation<br />
mit zitronig-transparenten<br />
Akkorden: „pure lemon“,<br />
50 ml um € 34,95<br />
www.hejpure.com<br />
SMELLS LIKE<br />
SUMMER<br />
Grenzenlose Duftvielfalt für den Sommer:<br />
aromatische Duftkompositionen mit erfrischenden<br />
Alex Horst ist der<br />
Duftspezialist<br />
unter den<br />
Beach-<br />
Profis.<br />
Noten für unbeschwerte Sommertage.<br />
GRAVEL<br />
Vielschichtige Noten<br />
aus Rose, Guajakholz<br />
und Moschus:<br />
„Across the Ocean“,<br />
100 ml um € 150,–<br />
www.gravel1957.com<br />
Voyages<br />
Imaginaires<br />
Mediterraner Duft<br />
mit holzigen und<br />
würzigen Noten:<br />
„L’Échappée Sauvage“,<br />
75 ml um € 195,–<br />
www.voyagesimaginairesparfums.com<br />
NICE:<br />
Auf frisch eingecremter<br />
Haut<br />
haftet der Duft<br />
länger.<br />
4<br />
Prada<br />
Sommerliche Kreation:<br />
„LUNA ROSSA Ocean“,<br />
50 ml um € 88,–, 100 ml um<br />
€ 118,– www.prada.com<br />
TIPP VON ALEX<br />
Ich geh selten ohne Parfüm<br />
raus und hab viel ausprobiert.<br />
Mit Abstand mein Lieblingsduft<br />
ist seit Jahren das originale<br />
Luna Rossa von Prada.<br />
LOUIS VUITTON<br />
Mit schwarzer Johannisbeere,<br />
Karottensamen und<br />
Kräutern: „Pacific Chill“,<br />
100 ml um € 260,–<br />
www.louisvuitton.com<br />
TOM FORD<br />
Warmer Amber trifft auf Sandelholz<br />
und Tuberose: „Soleil de Feu“,<br />
30 ml um € 145,–, 50 ml um € 235,–<br />
www.tomford.com<br />
Sonne<br />
im Flakon<br />
PENHALIGON’S<br />
Cremig-floraler Duft mit<br />
Tiefe: „SOLARIS“, 50 ml<br />
um € 90,–, 100 ml um € 180,–<br />
www.penhaligons.com<br />
Fotos: Wolfgang Meier, Hersteller
Unsere<br />
Jugendkonten<br />
sind eine Bank!<br />
Genieße die Freiheit unseres gratis Jugend- oder<br />
Studentenkontos – und mach mit dem Volksbank<br />
hausbanking dein Smartphone zu einer Bank.<br />
Erfolg fängt an, wo man vertraut.<br />
VOLKSBANK. Vertrauen verbindet.<br />
www.volksbank.at
4<br />
5<br />
3<br />
6<br />
Wieder<br />
reif für die<br />
Insel<br />
Die coolste Sport-Party Wiens ist<br />
zurück an ihrem Kultschauplatz.<br />
Von 2. bis 6. August <strong>2023</strong> steigen<br />
auf der Donauinsel die A1 CEV<br />
Beach Volleyball Europameisterschaften<br />
– und bringen das Areal<br />
zum Brodeln.<br />
Vier lange Jahre ist es her, dass zwischen<br />
U6-Donaubrücke und Floridsdorfer Brücke<br />
das Motto lautete: „Goosebumps don’t<br />
lie.“ Wie ehrlich und vor allem euphorisch<br />
diese Gänsehautstimmung in der Red<br />
SO GEHT<br />
SPASS FÜR<br />
DIE GANZE<br />
FAMILIE<br />
Bull Beach Arena ist, wissen sowohl die<br />
Athletinnen und Athleten als auch alle<br />
Fans, die hier schon einmal zu Gast waren.<br />
Es ist eine Atmosphäre, die schlichtweg<br />
mitreißend ist.<br />
„Das Event auf der Donauinsel ist auf<br />
jeden Fall eines meiner Lieblingsturniere“,<br />
so Christian Sørum, der mit seinem Partner<br />
Anders Mol 2018<br />
und 2019 hier die<br />
damaligen 5-Sterne-<br />
Turniere gewonnen<br />
und bereits vier EM-,<br />
eine Olympia- und<br />
eine WM-Gold-<br />
medaille zu Hause<br />
hängen hat.<br />
Für Genuss in den<br />
Pausen ist ebenso gesorgt.
2<br />
1<br />
Fotos: ACTS/Gecko 4k, ACTS/Jörg Mitter, ACTS/Bernahrd Horst, ACTS/Conny Kurth, ACTS/Martin Steinthaler<br />
Neben Action wartet auch jede<br />
Menge Abkühlung.<br />
This way<br />
Europas Elite kämpft um<br />
die begehrten Medaillen.<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
VIP Area mit Tribüne<br />
Red Bull Beach Arena<br />
Beach Village<br />
Georg-Danzer-Steg<br />
S- & U-Bahn Handelskai<br />
Österreich<br />
hofft auf Jubel<br />
von Martin<br />
Ermacora & Co.<br />
Katharina<br />
Schützenhöfer<br />
Unterstützung<br />
für Rot-Weiß-Rot<br />
ist garantiert.<br />
7
„Die Fans sind so im Spiel drinnen. Auch<br />
wenn sie das gegnerische Team anfeuern,<br />
jubeln sie über großartige Rallys. Es macht<br />
einfach einen Riesenspaß, in Wien zu spielen.<br />
Und 2019 waren auch unsere Familien<br />
und viele Fans aus Norwegen dabei. Das<br />
war einzigartig.“<br />
Dass der EM-Titel <strong>2023</strong> alles andere<br />
als ein Spaziergang für die<br />
Norweger wird, zeigte sich<br />
2022, als die beiden bereits<br />
im EM-Semifinale an den<br />
schwedischen Aufsteigern<br />
David Åhman und Jonatan<br />
Hellvig scheiterten (Interview<br />
mit den Youngsters<br />
siehe Seite 22). Noch dazu<br />
ist die Dichte bei den Herren<br />
enorm, denn unter den 15 weltbesten<br />
Teams finden sich 10 aus Europa – was<br />
die EM fast schon zu einer WM macht.<br />
ÖSTERREICHS GRÖSSTER ERFOLG<br />
Apropos WM und Donauinsel. 2017 feierten<br />
Clemens Doppler und Alex Horst mit der<br />
Silbermedaille hier den größten Erfolg in<br />
Ein einmaliges<br />
Erlebnis – im<br />
Stadion und im<br />
Village.<br />
Österreichs Beachvolleyball-Geschichte.<br />
„Das war wirklich sehr emotional. Am Weg<br />
zum Training fahre ich jedes Mal an der<br />
Donauinsel vorbei und ertappe mich immer<br />
wieder, dass ich mit einem Lächeln an diese<br />
unglaubliche Erfahrung zurückdenke“,<br />
sagt Alex, der heuer mit Julian Hörl auf absolut<br />
realistische Medaillenjagd geht (siehe<br />
Seite 16). „Aber es ist nicht nur die<br />
Riesenstimmung mit den vielen<br />
Fans im Stadion, sondern<br />
dieses grandiose sommerliche<br />
Flair im ganzen Beach<br />
Village.“<br />
Denn selbst wer keine<br />
Tickets für die diversen<br />
EM-Sessions bekommt<br />
(siehe Kasten rechts), wird in<br />
der chilligen und prickelnden<br />
Atmosphäre des Beach Village mit all<br />
seinen Attraktionen bestens unterhalten.<br />
Das Turnier auf der Donauinsel ist aber<br />
auch ein wichtiges Get-together von Wirtschaft<br />
und Society. Und wie so oft in der<br />
Geschichte der Beach-Events will man hier<br />
Fotos: ACTS/Conny Kurth, ACTS/Martin Steinthaler, ACTS/Bernahrd Horst, ACTS/Henning Angerer<br />
Wasser marsch<br />
gegen die Hitze.<br />
Tina Graudina (LAT)<br />
hat bisher zwei<br />
EM-Goldene.<br />
← Christian Sørum will seinen<br />
fünften (!) EM-Titel holen.<br />
8
Diese Stimmung<br />
vergisst man ein<br />
Leben lang nicht.<br />
Christian Sørum und Anders Mol (NOR)<br />
gehören zu den Favoriten<br />
„Das Turnier auf der<br />
Donauinsel ist das<br />
verrückteste Event.<br />
Unbeschreiblich, wie uns<br />
die Menge beim Sieg<br />
2019 gepusht hat.“<br />
Anders Mol (NOR), bester<br />
Beachvolleyballer der Gegenwart<br />
einmal mehr die Benchmark vorgeben,<br />
erklärt Turnierdirektor Reinhard Lischka<br />
von der ACTS Group: „Auch wir als Veranstalter<br />
müssen uns ständig neu entwickeln.<br />
Daher gestalten wir heuer unseren<br />
VIP-Bereich komplett anders als bisher.<br />
Er wird ganz bunt und schreierisch, mit<br />
einem Touch Urban Style.“ Bleibt uns nur<br />
mehr zu sagen: „See you @ the Beach.“<br />
SEI LIVE DABEI!<br />
FACTS & TICKETS<br />
32 Teams pro Geschlecht matchen sich<br />
um die Medaillen und je 100.000 Euro<br />
Preisgeld. Wer live dabei sein will,<br />
sollte sich so schnell wie möglich<br />
Tickets besorgen. Am Mittwoch und am<br />
Sonntag wartet je eine Session, von<br />
Donnerstag bis Samstag je zwei – eine<br />
vom Vor- bis zum frühen Nachmittag<br />
und eine ab dem mittleren Nachmittag.<br />
Die Finalspiele der Herren am Sonntag,<br />
6. August <strong>2023</strong> steigen ab 13 Uhr und<br />
sind wie viele weitere Matches der EM<br />
auch live auf ORF zu verfolgen. Alle<br />
Infos unter www.beachvolleyball.at<br />
9
WINFORCE<br />
Seit bald 20 Jahren clean energy in<br />
allen Produkten. Beeren-Mandel-Riegel<br />
in Bio-Qualität, www.winforce.com<br />
Die rohe Bohne:<br />
vollgepackt mit<br />
Vitaminen, Mineralien<br />
und Flavonoiden<br />
EASY<br />
SNACKING<br />
LOVE CHOCK Schokolade,<br />
die herrlich anders und<br />
wahrscheinlich einen guten<br />
Tick gesünder ist. Mit hohem<br />
Kakaogehalt, 40 g,<br />
www.lovechock.de<br />
Ob Vitamine, Proteine oder<br />
Kohlenhydrate, ob paleo, vegan oder<br />
laktosefrei: Mit diesen energiereichen<br />
Imbissen holst du dir in wenigen<br />
Minuten jede Menge Power für<br />
Sport und Alltag.<br />
RAW BITE<br />
9 großartig abwechslungsreiche<br />
Sorten bauen auf<br />
eine einfache Basis: Datteln,<br />
Mandeln und Cashewnüsse in<br />
Bio-Qualität,<br />
www.rawbite.de<br />
Geradlinig und unkompliziert:<br />
Frucht-Nuss-Riegel, 100 % bio,<br />
vegan, laktose- und glutenfrei –<br />
ohne Zusatz von Zucker.<br />
BLACK BEAR<br />
Das Original aus Österreich:<br />
als Energie- und Eiweißriegel.<br />
Bio, vegan, roh – nach dem<br />
Paleo-Prinzip aus Datteln,<br />
Süßkirschen, Mandeln,<br />
Cashewkernen, Cranberries,<br />
Hanfsamen und Kakaobohnen,<br />
www.black-bear.at<br />
pure Bio<br />
superfruits<br />
Für den täglichen Vitaminkick<br />
zwischendurch: „PURE<br />
BIO SUPERFRUITS“ mit<br />
Gojibeere, Aroniabeere,<br />
Physalis und Maulbeere,<br />
www.landgarten.at<br />
EAT PERFORMANCE<br />
Paleo-Produkte aus Berlin:<br />
Ohne Getreide, vegan und ohne<br />
Zuckerzusätze. Glücksgefühle<br />
to-Go: der eat-Riegel Apple Pie.<br />
Oma, wir kommen!<br />
www.eat-performance.com<br />
ONNIT<br />
Aubrey Marcus & Joe Rogan<br />
stehen mit ihren Namen für<br />
einfache, ehrliche Qualität: Viel<br />
Eiweiß, Ballaststoffe und wenig<br />
Zucker, www.onnit.com<br />
CLIFBAR „Nachhaltig und gesund<br />
für Mensch und Planet.“ Ein sättigender<br />
Snack aus Bio-Zutaten, wie köstlich<br />
cremiger Nussbutter und<br />
Haferflocken, www.clifbar.de<br />
Fotos: Hersteller<br />
10 WENIG KOHLENHYDRATE MIT VIEL KOHLENHYDRATEN
Follow us on<br />
NEU: MOZART COCONUT CHOCOLATE<br />
Mozart Coconut Chocolate zeichnet sich durch eine besonders nussigmilde<br />
Note in Kombination mit cremiger Schokolade und einer leichten Textur<br />
aus. Die neue Sorte ist laktosefrei. Für die Herstellung wurden ausschließlich<br />
natürliche Zutaten verwendet, die in meisterhafter Perfektion und viel Detailliebe<br />
in der Mozart Distillerie in Salzburg verarbeitet werden.<br />
Probiere Mozart Coconut pur, gekühlt auf Eis oder als Choctail.<br />
MOZART CHOCOLATE<br />
COCONUT PALOMA<br />
Dieses Rezept und viele mehr<br />
findest du auf unserer Website<br />
mozartchocolateliqueur.com
SCHAU GUT<br />
AUF DICH –<br />
DAS BRINGT<br />
LEBENS-<br />
FREUDE<br />
Für Ronja (l.) und Dorina<br />
Klinger ist Achtsamkeit<br />
das Maß aller Dinge und<br />
die Grundlage für jede<br />
Trainingseinheit.
Gesund & FIT<br />
AM Strand<br />
Ihre körperlichen und mentalen Stärken<br />
zu optimieren, ist für die Beach-Stars daily<br />
business. Hier geben sie uns ein paar Tipps,<br />
die wir smart und locker in den Alltag<br />
integrieren können – und Spaß macht’s auch!<br />
Bei der EM in<br />
Wien wollen die<br />
Klingers eine<br />
Medaille.<br />
Für Power am Block<br />
braucht Dorina auch<br />
harte Einheiten.<br />
Für Dorina und Ronja Klinger gilt für<br />
Training und Wettkampf stets volle<br />
Konzentration. „Ohne unseren Körper<br />
können wir unseren Beruf nicht ausüben.<br />
Darum müssen wir achtsam mit<br />
ihm umgehen“, erklärt Ronja, die mit<br />
ihrer Schwester heuer zur Nummer 1<br />
bei Österreichs Damen aufgestiegen ist.<br />
Dennoch dürfen Freude und Abwechslung<br />
nicht zu kurz kommen. So haben die<br />
beiden Steirerinnen den Weird Workout<br />
Wednesday kreiert: eine schräge Fitnessaktion,<br />
die sie mittwochs auf Instagram<br />
unter @theklingers zeigen.<br />
Der Tiroler<br />
Martin<br />
Ermacora<br />
meint, dass<br />
sich die Leute<br />
generell viel zu<br />
wenig bewegen: „Daher am besten schon<br />
in der Früh beginnen und leichte Übungen<br />
durchführen.“ Dem stimmt Tina Graudina<br />
(LAT) zu, die als Titelverteidigerin zur A1<br />
CEV Beach-EM in Wien anreist. „Disziplin<br />
und Routine sind ein Muss – das sorgt für<br />
Balance und Harmonie. Auch Meditation<br />
und Visualisierung helfen mir.“<br />
The Klingers<br />
BODY-SCAN UND 1 %-METHODE<br />
Fotos: Ulrich Zinell, ACTS/Conny Kurth, ACTS/Martin Steinthaler<br />
Ronja schwört auf einen Body-Scan zwischendurch: „Spür dich von oben bis unten<br />
durch. Nimm dich selbst und deinen Körper wahr. Akzeptiere den Zustand. Werde<br />
präsent und komm voll in deinem Bewusstsein an. Vor allem durch aufmerksames<br />
Atmen kannst du Körper und Geist wunderbar verbinden.“<br />
Schwester Dorina legt Familie und Freunden die „1 %-Methode“ von James Clear<br />
(englisch „Atomic Habits“) ans Herz: „Schaffe dir kleine Routinen, die ein Teil von<br />
dir werden und dir bekräftigendes Feedback geben. Statt großer Projekte, die du<br />
nicht durchziehst, plane lieber kurze regelmäßige Einheiten – am besten an fixen<br />
Tagen. Und wenn es nur ein Spaziergang oder Stretching ist.“<br />
13
STRECK<br />
DICH NACH<br />
GROSSEN<br />
ZIELEN<br />
Martin weiß, wo<br />
seine Reichweite liegt.<br />
Martin<br />
Ermacora<br />
„<br />
„Beweglichkeit ist das<br />
Um und Auf – im Sport<br />
und im Leben.”<br />
MARTIN ERMACORA<br />
STARTE FRISCH<br />
„Trinke am besten gleich in der Früh<br />
einen halben Liter Wasser – nicht zu kalt<br />
und mit Zitrone. Mobilisiere schon vor<br />
dem Frühstück den Körper leicht und<br />
mach eine lockere Stretching-Einheit.<br />
Das wirkt Wunder. Ich war früher echt<br />
ein steifer Hund und hab mir die Flexibilität<br />
über die Jahre erarbeitet. Wenn du<br />
danach noch eine kalte Dusche nimmst,<br />
kann dich nichts mehr aufhalten.“<br />
Philipp Waller<br />
NUR KEIN STRESS<br />
„Verkrampf dich nicht, dass du immer ein<br />
spezielles Programm im Studio durchziehen<br />
musst. Jeder Tag, an dem<br />
du 20 Minuten etwas machst,<br />
ist ein guter Tag. Verleg das<br />
Work-out auch einmal nach<br />
draußen und arbeite dort mit<br />
Körpergewichtsübungen. Und<br />
noch leichter geht das Training<br />
gemeinsam mit einem<br />
Kumpel oder einer Freundin.“<br />
Was Philipp<br />
zusätzlich motiviert:<br />
mit einem Buddy<br />
zu trainieren.<br />
Fotos: Alex Foret, ACTS/Bernhard Horst, ACTS/Conny Kurth<br />
14
Tina durfte<br />
2022 über<br />
EM-Gold jubeln.<br />
N E U<br />
Anastasija wird<br />
alles geben, um<br />
<strong>2023</strong> in Wien zu<br />
gewinnen. ↓<br />
Tina &<br />
Anastasija<br />
AKTIV AM WEG<br />
IN DIE ARBEIT<br />
Die EM-Titelverteidigerinnen aus<br />
Lettland setzen ebenfalls auf tägliche<br />
Routinen, die sich easy einbauen lassen.<br />
Anastasija Samoilova: „Die meisten<br />
Menschen sollten sich im Alltag einfach<br />
viel öfter bewegen. Wenn du zu Fuß in<br />
die Arbeit gehen kannst oder mit dem<br />
Fahrrad fahren, mach das! Schau darauf,<br />
dass du jeden Tag körperlich und mental<br />
aktiv bist.“<br />
Ihre Partnerin Tina Graudina stößt ins<br />
gleiche Horn: „Nimm dir Zeit und<br />
verbringe zumindest eine halbe Stunde<br />
ganz bewusst im Freien. Das verbessert<br />
dein Immunsystem, du bekommst<br />
frische Luft und Sauerstoff. Und zwei bis<br />
drei Work-outs pro Woche sollten auch<br />
drinnen sein.“<br />
HEB AB IN EINE NEUE<br />
NASCHMOSPHÄRE!<br />
Kokos-<br />
traum
Der Traum von<br />
der Medaille<br />
Neben den beiden österreichischen<br />
Teams, die wir auf den Seiten zuvor<br />
präsentierten, rechnen sich drei weitere<br />
heimische Duos reelle Chancen auf Edelmetall<br />
bei der EM aus. Bei den Männern<br />
haben heuer sowohl Julian Hörl und Alex<br />
Horst als auch Robin Seidl und Moritz<br />
Pristauz, die erst seit März <strong>2023</strong> zusammenspielen,<br />
bereits mit Medaillen auf der<br />
Volleyball World Beach Pro Tour brilliert.<br />
Julian und Alex<br />
mit Bronze in<br />
Saquarema (BRA)<br />
Bei den Damen gibt es für die EM ebenfalls<br />
ein neu geformtes Team – allerdings<br />
aufgrund einer Verletzung. Franzi Friedl<br />
wird Lena Plesiutschnig an der Seite von<br />
Kathi Schützenhöfer auf der Donauinsel<br />
vertreten.<br />
Routine im Gepäck<br />
„Er ist einer der besten Spieler, die es je<br />
gegeben hat – nur wenige Leute checken<br />
unseren Sport so gut wie Alex“, ist Julian<br />
Hörl voll des Lobes für seinen Partner,<br />
mit dem er seit 2022 um die Beachvolleyball-Welt<br />
zieht. Die Chemie zwischen dem<br />
mittlerweile 40-jährigen Routinier und<br />
seinem neun Jahre jüngeren Partner passt<br />
perfekt. Das zeigt neben Bronze beim<br />
Challenger in Brasilien auch Platz 5 bei<br />
der EM 2022 in München, wo sie knapp<br />
am Semifinale vorbeigerauscht sind.<br />
Alex Horst<br />
hat 2009<br />
EM-Silber, 2014<br />
EM-Bronze und<br />
2017 WM-Silber<br />
gewonnen.<br />
Julian überzeugt mit<br />
einem Gardemaß<br />
von 1,95 Meter und<br />
mit Sprungkraft. →<br />
16
Robin und Moritz<br />
wollen für Österreich<br />
aufs EM-Stockerl.<br />
Neue Kraft voraus<br />
Es war ein Schock, als sich Lena<br />
Plesiutschnig Anfang Mai die Achillessehne<br />
riss – Comeback: Ende<br />
des Jahres. Bis dahin wird Partnerin<br />
Kathi Schützenhöfer mit Franzi<br />
Friedl spielen, so auch bei der EM in<br />
Wien. „Sie ist eine sehr talentierte<br />
junge Spielerin, bringt viel Spielintelligenz<br />
mit und ist technisch sehr gut<br />
ausgebildet“, so Kathi über ihre neue<br />
Mitspielerin. Auch Franzi bestätigt,<br />
dass es sich „nicht nur spielerisch,<br />
sondern auch zwischenmenschlich<br />
gut anfühlt“.<br />
Fotos: Volleyball World, Wolfgang Meier, Seidl/Pristauz Beachteam, ACTS/Conny Kurth, KL<br />
↑ Robin will seine erste EM-Medaille, Moritz hat mit<br />
Ex-Partner Martin Ermacora 2019 EM-Bronze geholt.<br />
jeden "<br />
Wir können<br />
schlagen“<br />
„Unser Ziel in Wien ist eine Medaille“,<br />
zeigt sich Robin Seidl selbstbewusst.<br />
„Wir haben absolut das Potenzial<br />
dazu und müssen unsere Stärken nur<br />
Match für Match abrufen.“ Dass die<br />
beiden gut harmonieren, haben sie<br />
gleich mit Bronze bei ihrem ersten<br />
Challenger-Turnier (die zweithöchste<br />
Kategorie auf der World Tour) im<br />
mexikanischen La Paz bewiesen. „Mit<br />
dem Stadion im Hintergrund kann<br />
alles passieren. Wir wissen, dass wir<br />
jeden schlagen können“, fügt Moritz<br />
Pristauz hinzu.<br />
Kathi und Franzi<br />
wollen bei der<br />
EM überraschen.<br />
„Come back<br />
stronger“,<br />
sagt Lena.<br />
Ende des Jahres<br />
will Lena wieder<br />
Turniere spielen. →<br />
17
„Die Mutterliebe<br />
ist so groß,<br />
dass man sich<br />
das vorher gar<br />
nicht vorstellen<br />
kann.“<br />
LAURA LUDWIG (GER)<br />
13. Jänner 1986 in Berlin<br />
ERFOLGE: Olympiasiegerin<br />
2016, Weltmeisterin 2017,<br />
4 x EM-Gold (2008, 2010,<br />
2015, 2016)<br />
ZWEI SÖHNE: Teo<br />
Johnston (*Juni 2018),<br />
Lenny Matthias (*Mai 2022)<br />
Über 50.000<br />
Kinderwagen &<br />
Babyschalen<br />
auf<br />
18
Fotos: ACTS; ACTS/Martin Steinthaler<br />
MAMAS Am<br />
Auch als Mutter ist eine erfolgreiche<br />
Profisport-Karriere möglich. Wie sich das<br />
mit dem Familienleben vereinbaren lässt,<br />
erzählen drei internationale Spitzen-<br />
Athletinnen – darunter Olympiasiegerin<br />
Laura Ludwig.<br />
beach<br />
Wer Erfolg haben will, braucht – gerade<br />
als Mutter – neben Talent und Willen<br />
viel logistisches Geschick. Das weiß Laura<br />
Ludwig nur zu genau. „Es ist schon anstrengender<br />
und schwieriger zu organisieren,<br />
aber wenn ich Sport mache, sind das<br />
meine Stunden für mich. Deswegen freu<br />
ich mich auch immer aufs Training“, sagt<br />
Deutschlands beste Beachvolleyballerin der<br />
Geschichte. Natürlich falle die Trennung von<br />
den Kindern manchmal schwer, „aber der<br />
Sport ist halt doch mein Job und auch meine<br />
Leidenschaft – das, was ich am liebsten<br />
mache und am besten kann.“<br />
Sohn Teo<br />
genießt Mamas<br />
Zuneigung.<br />
Fotos: Mirja Geh, ACTS/Jörg Mitter<br />
Für Laura war bei beiden Schwangerschaften<br />
klar, dass sie danach zum Sport zurückkehrt:<br />
„Ich habe mich immer etwa zwei<br />
Monate voll aufs Baby konzentriert. Nach<br />
vier bis sechs Wochen hab ich mit leichten<br />
Übungen zur Rückbildung angefangen.<br />
Nach der ersten Schwangerschaft mit einer<br />
Physiotherapeutin, beim zweiten Mal mit<br />
einer Yogalehrerin.“<br />
Mittlerweile ist die zweifache Mutter längst<br />
wieder voll im Profi-Betrieb und hat mit ihrer<br />
neuen Partnerin Louisa Lippmann große<br />
Ziele – vor allem Olympia 2024 in Paris.<br />
Dort will auch Markéta Sluková-Nausch hin,<br />
die mit dem ehemaligen österreichischen<br />
Familie und Sport<br />
im Fokus: Lauras<br />
Ehemann Imornefe<br />
Bowes (GBR) ist<br />
auch ihr Trainer.<br />
19
Simon Nausch ist<br />
ebenfalls Ehemann<br />
und Trainer.<br />
Im ersten Jahr war<br />
Tochter Maya auf allen<br />
Reisen mit dabei.<br />
„Ohne Unterstützung<br />
unserer<br />
Familien könnte<br />
ich meinen Sport<br />
nicht ausüben.“<br />
Markéta Sluková-Nausch<br />
Beachvolleyballer Simon Nausch verheiratet<br />
ist und eine gemeinsame Tochter hat.<br />
Für Markéta war die Schwangerschaft<br />
ein Wendepunkt im Leben. „Ich bin nun<br />
noch faszinierter und demütiger, wozu<br />
der menschliche Körper fähig ist. Er<br />
kann einen Menschen wachsen lassen<br />
und sich trotzdem erholen, um Hochleistungssport<br />
zu betreiben.“<br />
Auch sie war schon ein halbes Jahr nach<br />
der Geburt zurück im Wettkampfmodus –<br />
„und das, obwohl ich während der Schwangerschaft<br />
30 Kilo zugenommen hatte“.<br />
Dass die Kinderbetreuung für eine Profisportlerin<br />
nur dank Unterstützung aus<br />
den Familien möglich ist, kann neben<br />
Laura und Markéta auch Liliana Fernández<br />
Steiner bestätigen. Allerdings musste<br />
Spaniens Vorzeige-Beacherin im Juni/Juli<br />
2022 erfahren, wie nahe Freud und Leid<br />
MARKÉTA SLUKOVÁ-<br />
NAUSCH (CZE)<br />
28. Juni 1988 in Prag<br />
ERFOLGE: EM (Silber 2016, Bronze<br />
2018), Sieg A1 Vienna Major 2018,<br />
Olympia-Fünfte (2012)<br />
EINE TOCHTER: Maya (*Juni 2022)<br />
beieinanderliegen. Nur wenige Wochen<br />
nach Geburt ihres zweiten Sohnes Olivér<br />
war ihre Mama an Krebs gestorben. „Das<br />
muss ich immer noch verarbeiten, weil sie<br />
mich zum Sport gebracht hat. Sie war ein<br />
Mensch, der mir viel Kraft und Energie gab.<br />
Ihr Verlust hat mir aber auch geholfen, den<br />
Sport als ein Geschenk zu sehen. Egal,<br />
ob man gewinnt oder verliert. Einfach auf<br />
meine Performance fokussieren und es<br />
genießen.“<br />
LILIANA FERNÁNDEZ<br />
STEINER (ESP)<br />
4. Jänner 1987 in Benidorm<br />
ERFOLGE: EM (Silber 2013, Bronze 2012<br />
& 2019), 3 x Olympia-Neunte (2012, 2016, 2021)<br />
ZWEI SÖHNE: Saul (*August 2017),<br />
Olivér (*Juni 2022)<br />
„Mutter<br />
sein, zeigt mir,<br />
was wirklich<br />
wichtig ist im<br />
Leben.“<br />
Auch Liliana – hier mit Sohn<br />
Saul – ist wieder erfolgreich<br />
zurück im Sport.<br />
Fotos: Felipe Sánchez Cifuentes/@foto_cifu, Privat<br />
20
GELDANLAGE 27<br />
JETZT<br />
für später<br />
VORSORGEN!<br />
Die Geldanlage mit Top-Konditionen für junge Erwachsene.<br />
Sich frühzeitig mit Geldanlage und finanzieller Vorsorge zu<br />
beschäftigen, schafft später Unabhängigkeit und Freiraum.<br />
Das Angebot richtet sich ausschließlich an natürliche Personen zwischen 18 und 27 Jahren und gilt für ausgewählte Fonds. Das Angebot gilt bis auf<br />
Weiteres. Bis zum vollendeten 27. Lebensjahr werden keine Depotgebühren (0,27 % p. a. zzgl. USt. vom Depotwert) und keine Gebühren (EUR 25,00 p. a.)<br />
für das Wertpapierverrechnungskonto in Rechnung gestellt. Ab dem 28. Lebensjahr gelten die regulären Fondskaufspesen gem. dem jeweiligen Verkaufsprospekt<br />
und die regulären Depot- und Kontoführungsgebühren. Veranlagungen in Finanzinstrumente können mit erheblichen Verlusten verbunden sein.<br />
IMPRESSUM: Medieninhaber und Hersteller: VOLKSBANK WIEN AG, Dietrichgasse 25, 1030 Wien, Tel.: +43 1 401 37-0, kundenservice@volksbankwien.at,<br />
Verlag und Herstellungsort: Wien, Stand: Mai <strong>2023</strong>, WERBUNG<br />
www.volksbankwien.at/geldanlage27<br />
VOLKSBANK. Vertrauen verbindet.
Die schwedische<br />
Revolution<br />
David Åhman und<br />
Jonatan Hellvig sind<br />
erst 21, bezaubern aber<br />
mit einer völlig neuen<br />
Spielweise am Court. →<br />
Jonatan Hellvig<br />
5. Oktober 2001 in Stockholm<br />
Größe: 1,93 m<br />
DAVID SAGT:<br />
„Jonatan ist klug, realistisch<br />
und sehr analytisch. Er weiß<br />
immer ganz genau, was los ist.“<br />
22
David<br />
Jonatan<br />
Im Interview sprechen die<br />
EM-Titelverteidiger über Wien,<br />
ihre norwegischen Dauerrivalen<br />
und warum Davids Mutter in<br />
der Heimat bekannter ist als<br />
er selbst.<br />
Wie seid ihr zum Beachvolleyball<br />
gekommen?<br />
Jonatan: Ich bin in einer Volleyballfamilie<br />
aufgewachsen und habe schon als Kind in<br />
der Halle und am Beach gespielt. Bis 14<br />
oder 15 auch Fußball, aber dann hab ich<br />
mich auf Beachvolleyball konzentriert.<br />
David: Meine Eltern sind beide Turnlehrer,<br />
daher haben meine große Schwester und<br />
ich viele Sportarten ausprobiert. Auch<br />
Volleyball, zuerst Halle, dann Beach – und<br />
das war genau meins. Mein großes Glück<br />
war, dass es in Umeå eine Beachvolleyballhalle<br />
gibt.<br />
„Jumpset“ bedeutet,<br />
den zweiten Ball im<br />
Springen zu spielen<br />
– das macht ihr Spiel<br />
unberechenbar und<br />
spektakulär.<br />
Fotos: Adam Klingeteg / Red Bull Content Pool, CEV<br />
Mit dem „Jumpset“ habt ihr einen neuen<br />
Stil am Beach kreiert. Wie kam es dazu?<br />
Jonatan: Unsere Trainer haben von Anfang<br />
an darauf geachtet, dass wir beim<br />
zweiten Ball springen, um entweder<br />
schnell aufzuspielen oder direkt anzugreifen.<br />
Seither haben wir das stark weiterentwickelt<br />
und finden ständig neue Dinge,<br />
die wir verbessern können.<br />
Woran müsst ihr noch arbeiten?<br />
David: An vielen Dingen, unser Aufschlag<br />
sollte härter sein und das Zuspiel können<br />
wir nicht genug üben, da es unser Schlüssel<br />
zum Erfolg ist.<br />
Euer Spiel ist sehr körperbetont. Wie<br />
haltet ihr diese Intensität durch?<br />
Jonatan: Durch lange Einheiten, wo wir<br />
genau so trainieren, wie wir spielen.<br />
Natürlich gehen wir ins Fitnessstudio, um<br />
Gewichte zu stemmen und Verletzungen<br />
vorzubeugen, aber unser Fokus liegt auf<br />
dem, was wir auf dem Beach-Court tun.<br />
Bei eurem EM-Sieg 2022 habt ihr<br />
Anders Mol und Christian Sørum<br />
geschlagen. Was macht die beiden<br />
so besonders?<br />
David: Das Beeindruckendste ist ihre<br />
mentale Stärke, auch dann zu gewinnen,<br />
wenn sie im Rückstand sind.<br />
Die EM <strong>2023</strong> ist euer erstes großes<br />
Turnier in Wien. Schon voller Vorfreude?<br />
David: Ja, sehr. Die erfahrenen Spieler<br />
haben uns erzählt, dass in Wien einige<br />
23
Heja Sverige!<br />
Bei der EM 2022 in München<br />
jubelten die Youngsters über Gold.<br />
Fotos: Adam Klingeteg / Red Bull Content Pool, CEV<br />
der besten Events stattfanden, bei denen<br />
sie je gespielt haben – und dass die Fans<br />
immer unglaublich sind.<br />
Was verbindet euch mit Österreich?<br />
Jonatan: Bei der EM 2021 in Wien waren<br />
wir auf der Reserveliste, kamen aber leider<br />
nicht zum Einsatz. So hatten wir Zeit, uns<br />
die Stadt anzusehen. Sie ist wunderschön,<br />
besonders die Architektur. Und wir<br />
haben Partnerschaften mit Red<br />
Bull und Athletes Eyewear. Ich<br />
erinnere mich noch an das Video<br />
von Doppler/Horst und Mol/Sørum<br />
beim Beachvolleyball auf dem<br />
Riesenrad. Ich hoffe, wir<br />
machen auch einmal<br />
so etwas Verrücktes.<br />
Erkennen euch Leute<br />
in Schweden auf der<br />
Straße und fragen um<br />
Autogramme?<br />
David: Durch den EM-<br />
Titel ist es etwas mehr<br />
geworden, aber nicht<br />
wirklich. Wenn ich erkannt werde, ist<br />
das eher wegen meiner Mutter Sofia.<br />
Sie ist Fitnessexpertin im schwedischen<br />
Fernsehen und sehr bekannt,<br />
vor allem bei der älteren Generation.<br />
Die Leute wissen mittlerweile auch,<br />
dass ihr Sohn ein guter Beachvolleyballer<br />
ist.<br />
David Åhman<br />
20. Dezember 2001 in Umeå<br />
Größe: 1,89 m<br />
JONATAN SAGT:<br />
„David ist ein sehr<br />
abenteuerlustiger<br />
Mensch, der immer<br />
das tut, was ihm<br />
Spaß macht.“<br />
24
ump, Set,<br />
Spike it.<br />
That’s the way<br />
we like it!<br />
DIE KRONE<br />
WÜNSCHT EIN<br />
SPANNENDES<br />
MATCH!<br />
Mehr Hintergrundinfos dazu<br />
und anderen Sportevents lesen<br />
Sie täglich in Ihrer Kronen<br />
Zeitung und auf krone.at<br />
Foto: ©ACTS/Limex/Joerg Mitter<br />
krone.at/sport
LAVERA<br />
Füllt die Feuchtigkeitsdepots<br />
der Haut:<br />
„Hydro Refresh Creme-<br />
Gel“, 50 ml um € 15,99<br />
www.lavera.com<br />
LABELLO<br />
Feuchtigkeitsboost mit<br />
reiner Hyaluronsäure:<br />
„HYALURON LIP<br />
MOISTURE PLUS “ in Clear um<br />
€ 3,99 www.labello.at<br />
Skin Deep<br />
LANCASTER<br />
Straffende Salicylsäure und<br />
Hamamelis-Extrakt für reine<br />
Haut: „Skin Essentials Express<br />
Cleanser“, 400 ml um € 33,–<br />
www.lancaste-beauty.com<br />
Im Nu zum Sommerglow: Mit feuchtigkeits-<br />
spendenden Beauty-Must-haves, die deinen Teint<br />
zum Strahlen bringen.<br />
DRUNK ELEPHANT<br />
Tagesserum mit 15 % Vitamin C und<br />
starkem Antioxidantien-Komplex:<br />
„C-Firma Fresh Day Serum“, 28 ml<br />
um € 79,– www.niche-beauty.com<br />
EYE & LIP<br />
CONTOUR<br />
YOUTH „Anti-Age<br />
Eye & Lip Contour“,<br />
20 ml um € 32,95<br />
www.youthskincare.com<br />
ERFRISCHUNGS-<br />
SPRAY MIT<br />
ALOE REAL VERA GOOD<br />
DR. GRANDEL Für ein<br />
noch intensiveres Frischegefühl<br />
im Kühlschrank<br />
aufbewahren! „Vitamin<br />
Infusion Splash“,<br />
200 ml um € 19,90 via<br />
www.cosmetic-gallery.at<br />
ANNEMARIE<br />
BÖRLIND<br />
Intensivpflegemaske<br />
für dehydrierte Haut:<br />
„Hydro Gel Mask“,<br />
75 ml um € 32,95<br />
www.boerlind.com<br />
26<br />
Hydration<br />
Hype<br />
AVE & YOU Natrium PCA und<br />
Natriumlactat unterstützen die<br />
Speicherung von Feuchtigkeit,<br />
Niacinamide bringen die Haut<br />
ins Gleichgewicht und sorgen<br />
besonders an warmen Tagen<br />
für extra Strahlkraft. „Hydration<br />
Hype“, 30 ml um € 22,99<br />
www.aveandyou.com<br />
DERMALOGICA<br />
Sanftes Puderpeeling auf Haferbasis:<br />
„Daily Milkfoilant“, 74 g um<br />
€ 74,– www.dermalogica.de<br />
PUMP UP<br />
YOUR SKIN<br />
Pflege hoch 3<br />
NU SKIN® Drei wirksame Seren für jeden<br />
Hautbedarf: „Nutricentials® Pumps“<br />
Hyaluronic Acid & B5, Bakuchiol &<br />
Ceramides & Postbiotics, 50 ml um € 54,19<br />
www.nuskin.com<br />
Fotos: Hersteller
Doers of london<br />
GEWINNE<br />
2x2 PRODUKTE<br />
kluuf Reinigt ohne<br />
auszutrocknen,<br />
milder Cleanser mit<br />
Aktivkohle &<br />
Antioxidantien:<br />
„cleanser“,<br />
200 ml um € 42,–<br />
www.kluuf.com<br />
HOCHWERTIGE<br />
BIO-NATURKOSMETIK<br />
Für eine unkomplizierte Pflegeroutine,<br />
die gleichzeitig soziale Projekte unterstützt:<br />
Gewinne 2x2 Produkte der Hamburger<br />
Bio-Hautpflegemarke kluuf. Entdecke unter<br />
www.kluuf.com alle Produkte & schicke<br />
deine beiden Favoriten an<br />
gewinn@pph-media.at<br />
Reduziert Hautrötungen und<br />
verbessert den natürlichen<br />
Schutz der Haut: „Hydrating<br />
Face Cream“,<br />
100 ml um<br />
€ 22,– via<br />
www.nichebeauty.com<br />
ATTIÈL<br />
Für den belebenden<br />
Frischekick zwischendurch:<br />
„Balancing Toner“,<br />
100 ml um € 42,–<br />
www.attiel.com<br />
Oh, oh, Mann!<br />
Wahre Gamechanger für eine unkomplizierte<br />
Routine im Badezimmer: Mit diesen effektiven Essentials<br />
wird dein tägliches Pflegeritual zum ultimativen<br />
1 2 3<br />
Verwöhnprogramm.<br />
3.<br />
4<br />
SYSTEM<br />
PROFESSIONAL<br />
Lässt das Haar voller<br />
wirken, ohne zu beschweren:<br />
„System Man<br />
Energy Shampoo“,<br />
250 ml um € 25,50 via<br />
www.lookfantastic.at<br />
BONDI WASH<br />
Gegen spröde Lippen mit 100 % natürlich<br />
gewonnenen Inhaltsstoffen: „Lip Balm Buddhawood &<br />
Blackcurrant“, 10 ml um € 18,– www.bondiwash.eu<br />
ULTRALEICHT &<br />
ENERGETISIEREND<br />
REAL GOOD<br />
Fotos: Hersteller<br />
1. HOLY HILDEGARD Ölziehen mit Biokräutern für gesunde Mundhygiene: „Mundöl mit<br />
Kräutern“, 100 ml um € 9,99 via www.holy-hildegard.com 2. DR. BARBARA STURM<br />
Ideal als Balsam nach der Rasur: „Face Cream Men“, 50 ml um € 155,– www.drsturm.com<br />
3. SCHAU AUF DI Made in Austria mit Bioringelblumenöl für gepflegte Haut: „Duschbad<br />
für den Mann“, 200 ml um € 24,90 www.schauaufdi.net 4. RITUALS SPORT Verhindert<br />
Schweißbildung, mit holzig-frischem Duft: „24 anti-perspirant stick“, 75 ml um € 10,90<br />
www.rituals.com<br />
BABOR MEN<br />
Für Gesicht und<br />
Augenpartie:<br />
„Energizing Face &<br />
Eye Gel“, 50 ml um<br />
€ 49,90 at.babor.com<br />
27
Splish Splash: Bringe deinen Sommer-Look auf<br />
das nächste Level – mit der perfekten Kombination<br />
aus Beach-Pieces & Shades.<br />
ATHLETES Rutschfeste Brille für jede<br />
sportliche Herausforderung: „SPEEDMASTER“ um<br />
€ 109,90 www.athletes-eyewear.com<br />
IT’S A MATCHwww.brunobanani.com<br />
palmers<br />
Softer Microfaser-Stoff im<br />
Krebs-Design: „Barbados<br />
Boardie“ Shorts um € 54,99<br />
www.palmers.at<br />
Bruno banani<br />
Mit schnelltrocknendem Material:<br />
„Shore“ Shorts um € 69,95<br />
Bunter Paisley-<br />
Print, der sonnengeküsste<br />
Haut<br />
besonders gut zur<br />
Geltung bringt.<br />
PALMERS „Grecian<br />
Vacation“ Bikinitop um<br />
€ 54,99 & Hose um<br />
€ 79,99 (li.), „Grecian<br />
Vacation“ Badeanzug<br />
um € 119,– (re.)<br />
www.palmers.at<br />
FR!TZ EYEWEAR<br />
The bigger the better: „DONNA“<br />
um € 165,– www.fritz-eyewear.com<br />
BARTS „Joao“ Shorts um<br />
€ 49,99 (li.), „Darwin“ Shorts um<br />
€ 49,99 (re.) www.barts.eu<br />
AHOI, KÜHLES<br />
NASS!<br />
Bis zu 70 %<br />
auf Marken-<br />
Shades<br />
sparen<br />
Coole Prints<br />
für den Beach<br />
1. 2.<br />
28<br />
1. CALZEDONIA Auf Streifzug: Bustier-Bikinioberteil mit Borte in Zopfmuster um<br />
€ 45,–, Brazilian-Bikinihose um € 20,– www.calzedonia.com 2. BUFFALO Mit Cut-outs<br />
und sommerlichem Print: Bikini von Buffalo um € 49,99 via www.zalando.at<br />
ADIDAS ORIGINALS<br />
Sportliche Vintage-Vibes:<br />
Modell „OR0092“ um € 139,–<br />
www.adidaseyewear.com
MOZART COCONUT CHOCOLATE LIQUEUR<br />
Tropischer Genuss made in Austria:<br />
Der heimische Klassiker bekommt<br />
mit der neuen Schoko-Kokosnuss-<br />
Edition sommerlichen Zuwachs. Der<br />
innovative Schokoladenlikör zeichnet<br />
sich durch eine cremige Konsistenz<br />
und einen nussig-milden Geschmack<br />
aus. Ein ausbalanciertes, erfrischend<br />
leichtes und exotisches Aroma von<br />
Kokosnuss verleiht zusätzlich eine<br />
karibische Note.<br />
www.mozartchocolateliqueur.com<br />
ALPDRINKS<br />
Erfrischend mit<br />
natürlichen Alpenkräutern:<br />
„Alpsider“, www.alpdrinks.at<br />
BEAT<br />
THE<br />
HEAT<br />
POLLY<br />
Ein lustiger Abend mit Freunden und trotzdem das<br />
Meeting am nächsten Tag rocken? Italienischer Aperitif<br />
oder Gin als alkoholfreie Varianten,<br />
www.drinkpolly.de<br />
Fotos: Hersteller<br />
Erfrischung & Entspannung: Nichts ist<br />
besser als ein eiskaltes Getränk im richtigen<br />
Moment. Mit dieser Auswahl wappnet ihr<br />
euch für den Sommer in allen Facetten.<br />
Sommergenuss sommergenuss<br />
hoch zwei<br />
STIEGL-HAUSBIER<br />
Naturbelassen, ungefiltert in<br />
goldgelber Farbpracht und mit<br />
fruchtigem Hopfen begeistert das<br />
Stiegl-Hausbier „Hopfenlager“<br />
mit frisch-fröhlichem Abgang.<br />
Sein Pendant, das Stiegl-<br />
Hausbier „Schneeweißchen<br />
& Orangenrot“, eine<br />
belgische Weizenbierspezialität,<br />
überzeugt<br />
mit fruchtigen Aromen<br />
und einem Duft, der<br />
an Orangenschalen,<br />
Koriander und Zitrus<br />
erinnert. www.stiegl.at<br />
VOELKEL Ein<br />
Cocktail-Klassiker<br />
ohne Prozente:<br />
„Caipirinha alkoholfrei“,<br />
www.voelkeljuice.de<br />
THE ORGANICS<br />
BY RED BULL<br />
Akzente von Zitrone<br />
und Limette ergeben<br />
einen erfrischenden<br />
Geschmack.<br />
„easy LEMON“,<br />
www.redbull.com<br />
NATÜRLICH<br />
ZITRONIG<br />
ZANTHO Pink<br />
DOLCE<br />
VITA IM<br />
GLAS<br />
DR. JAGLAS Perfekt als Aperitif:<br />
die alkoholfreie Alternative zum<br />
italienischen Klassiker.<br />
„San Limello – zarte Zitrone“,<br />
www.dr-jaglas.de<br />
Erfrischende Kirschfrucht<br />
trifft auf delikate Würze –<br />
perfekt als Aperitif und<br />
Sommerwein.<br />
www.zantho.com<br />
29
Safe in<br />
the sun<br />
Egal, ob beim Sport oder am Beach –<br />
der richtige Sonnenschutz ist Pflicht.<br />
Diese Produkte sorgen auch an den<br />
heißesten Tagen für unbeschwerte<br />
Sommermomente.<br />
FÜR sensible haut<br />
Louis Widmer<br />
Leichtes Gel bei Sonnenallergie<br />
und fettiger Haut: „Sun<br />
Gel 30“ 100 ml um € 20,50<br />
www.louis-widmer.com<br />
MEDIAPHARMA COSMETICS<br />
Sonnenspray mit Pro-Melanin-Extrakt<br />
für intensive Bräune: „Sonne SCHUTZ &<br />
BRÄUNE Bronze LSF 30“, 150 ml um<br />
€ 16,90 www.mediapharma.de<br />
GUT<br />
GESCHÜTZT<br />
V.SUN Mit vanilligblumigem<br />
Duft, Sheabutter<br />
und Aloe Vera:<br />
„Sun Cream Body<br />
SPF 15, 200 ml<br />
um € 14,95<br />
www.v-sun.de<br />
Suns Care „CLASSIC<br />
LSF 30 Sunscreen“<br />
Pflegt intensiv durch Squalan,<br />
Vitamin E, Jojoba- und<br />
Mandelöl: im Flakondesign<br />
„Pacific Ocean“, 180 ml um<br />
€ 22,95 www.suns-care.de<br />
M. ASAM Sonnenschutzserum fürs<br />
Gesicht mit hohem Lichtschutzfaktor:<br />
„Sun Drop Fluid SPF 50“, 30 ml um<br />
€ 25,99 www.asambeauty.com<br />
FÜR SONNEN-<br />
GESTRESSTEN<br />
TEINT<br />
EUCERIN für empfindliche<br />
Gesichtshaut: „Hydro Protect ultraleichtes<br />
Face Sun Fluid LSF 50+“, 50 ml<br />
um ca. € 25,50 www.eucerin.at<br />
DADO SENS Mit innovativem Zellschutz<br />
und Ectoin Anti-Aging Wirkstoffkomplex:<br />
„Sonnencreme SPF 30“, 125 ml um<br />
€ 22,95 www.dadosens.com<br />
Speick Mit 80 %<br />
Bio-Aloe-Vera-Gel:<br />
„Sun After Sun Face“<br />
30 ml um € 14,79<br />
www.speik.de<br />
30<br />
Ringana<br />
Sorgt für zarte Bräune:<br />
„FRESH after<br />
sun & tan booster“<br />
125 ml um € 27,40<br />
www.ringana.com<br />
COLLISTAR Schnell einziehendes Trockenöl:<br />
„Supertanning Moisturizing Dry Oil SPF 30“,<br />
200 ml um € 33,50 www.collistar.com<br />
ECO ELIO Biologisch abbaubare<br />
Inhaltsstoffe & umweltfreundliche<br />
UV-Filter: „Sonnencreme Gesicht &<br />
Körper LSF 50“, 150 ml um<br />
€ 18,95 www.ecoelio.com<br />
4 people who care<br />
Feste Naturkosmetik-Sonnencreme<br />
ohne chemische UV-Filter:<br />
„NASEWEISS feste Sonnencreme<br />
LSF 50“, 60 g um € 17,90<br />
www.4peoplewhocare.de<br />
Fotos: Hersteller
www.arnoldsvienna.com<br />
Hot<br />
specials<br />
summer<br />
Arnolds Vienna Brandstore<br />
Wir sind umgezogen!<br />
Josefstädter Straße 52, 1080 Wien.<br />
Kommt vorbei – wir freuen uns :)<br />
T-Shirt or Shirt?<br />
Egal – wir haben beides, damit der<br />
Sommer so richtig angenehm wird!<br />
Egal ob von ARNOLDs, Crossley<br />
Italy, Edwin.<br />
BIRKENSTOCK Steht für herausragenden<br />
Komfort, hohe Funktionalität und eine<br />
außerordentliche Qualität. Sie tun im<br />
besten Sinne gut!<br />
@arnoldsvienna<br />
TOMS ist der perfekte Begleiter für dich im Sommer. Und bei<br />
uns findest du die größte Auswahl Österreichs!<br />
für Sie<br />
& Ihn<br />
www.tomsshop.at<br />
klick<br />
Größte Auswahl in Wien
SUMMER<br />
FAVORITES<br />
Ready für den Sommer-Lifestyle?<br />
Mit dieser erlesenen<br />
Selektion bist du von Kopf<br />
bis Fuß im Sunshine-Modus!<br />
LA BIOSTHÉTIQUE Entfernt<br />
Hautschüppchen und belebt<br />
die Haut: „Skin Spa<br />
Refreshing Body Peeling“,<br />
250 ml um € 23,50<br />
www.labiosthetique.at<br />
freiöl<br />
Schützt vor dem Austrocknen:<br />
„BODYCONCEPT BodyLotion<br />
HYDRATE“, 250 ml um<br />
€ 12,95 www.freioel.de<br />
LA BIOSTHÉTIQUE<br />
Reduziert Falten am Hals und Dekolleté:<br />
„Skin Spa Skin-Perfecting-Lifting-Cream“, 75 ml<br />
um € 35,– www.labiosthetique.at<br />
FENTY SKIN Körpercreme<br />
mit Sheabutter: „Butta Drop<br />
Whipped Oil Body Cream“,<br />
200 ml um € 35,95 via<br />
www.sephora.de<br />
2. 3. 4.<br />
1.<br />
Fotos: Hersteller<br />
KAMI SKINCARE<br />
Für empfindliche Haut:<br />
„Pflegendes Wasch-<br />
Fluid“, 240 ml um € 48,–<br />
www.kami-skincare.com<br />
SEBAMED<br />
Erfrischend: „Pflegedusche<br />
Brombeere & Minze“, 250 ml um<br />
€ 3,95,– www.sebamed.de<br />
gepflegtes Gepflegtes sommerhaar<br />
1. MOROCCANOIL Leave-In-Haarspitzenfluid: „Mending Fusion“, 75 ml um € 46,85 via<br />
www.parfumdreams.at 2. RAUSCH Schützt das Haar vor UV-Strahlen: „Weizenkeim<br />
Feuchtigkeits Spray“, 100 ml um € 14,90 www.rausch.ch 3. HAIRLUST Feuchtigkeitsspendendes<br />
Shampoo: „moisture hero“, 250 ml ab € 23,36,– www.hairlust.at<br />
4. GLYNT Verbessert die Haarstruktur: „SUN Mask“, 100 ml um € 10,30 www.glynt.com<br />
32
IT COSMETICS<br />
Hält bombenfest:<br />
„Superhero Waterproof<br />
Mascara“<br />
um € 32,– via<br />
www.douglas.at<br />
GIORGIO ARMANI<br />
Für einen subtilen Glow: „Luminous<br />
Silk Glow Blush“ in „50 euphoric“ um<br />
€ 47,– www.armani-beauty.at<br />
MANHATTEN<br />
Für Statement-<br />
Lippen: „Lasting<br />
Perfection Mega Matte<br />
Liquid Lip Color“<br />
in „scarlett flame“<br />
um ca. € 8,99<br />
www.manhattan.de<br />
SIMPLES<br />
SOMMER-<br />
MAKE-UP<br />
für einen<br />
strahlenden<br />
Look!<br />
guerlain<br />
Schöner Schimmer:<br />
„TERRACOTTA LUMINIZER“<br />
in „warm gold“ um ca. € 55,–<br />
www.guerlain.com<br />
KÜSS MICH!<br />
KESS BERLIN<br />
Limitierte Summer Edition mit subtilem<br />
Goldschimmer und SPF 15: „Lip Gloss Sienna<br />
Sunset“ um € 22,– www.kessberlin.de<br />
Sensation ocean<br />
ADVERTORIAL<br />
we show you the sea & the places to be<br />
Mit Sensation ocean erleben Sie einmaliges<br />
Luxussegeln auf einem Katamaran<br />
– ob als erfahrener Segler oder Nichtsegler.<br />
Machen Sie halt an wunderschönen<br />
Stränden, Buchten und Inseln. Erkunden Sie<br />
historische Küstenstädte und malerische<br />
Fischerdörfer. Genießen Sie atemberaubende<br />
Landschaften und spektakuläre Sonnenuntergänge.<br />
Besuchen Sie feine Restaurants,<br />
coole Bars und hippe Beach Clubs.<br />
Bis zu sechs Gäste in drei Kabinen finden<br />
Platz auf dem Katamaran Lagoon 421, der<br />
mit jeglichem Komfort aufwartet: von WLAN<br />
über HighEnd Sound System bis Unterwasserbeleuchtung.<br />
Tauchen Sie ein in diese<br />
WOMAN<br />
SPECIAL<br />
JETZT BUCHEN<br />
UND 15 % SPAREN<br />
← Ein erfahrener<br />
Skipper begleitet Sie<br />
auf der Reise.<br />
einzigartige Erfahrung an der Küste<br />
von Dalmatien, dem südwestlichen Teil<br />
Kroatiens.<br />
GRATIS<br />
SKIPPER<br />
INKL.<br />
ANFRAGEN UNTER: +43 699/1020 3008<br />
oder office@sensation-ocean.at<br />
33
Urlaub!<br />
ENDLICH<br />
Die österreichischen Beach-Stars<br />
sind das ganze Jahr über viel auf<br />
Achse. Wenn sie einmal frei haben,<br />
bleiben sie auch gern in der Heimat.<br />
Doch so manche Traumdestination<br />
liegt am anderen Ende der Welt. Hier<br />
berichten sie von ihren Highlights<br />
und was ihnen dort bei Essen, Action<br />
und Lifestyle am meisten gefällt.<br />
Imposante<br />
Gletscher und<br />
Buchten am<br />
Sognefjord<br />
Moritz Pristauz<br />
NORWEGEN<br />
Die Familie meiner Freundin Oda<br />
Ulveseth stammt aus Bergen an<br />
der Westküste Norwegens. Einer<br />
der vielen beeindruckenden Plätze dort ist der riesige Sognefjord, der 200 Kilometer<br />
lang und bis zu 1300 Meter hoch ist. Eine spektakuläre und mächtige Naturlandschaft<br />
mit vielen langgezogenen Buchten, steilen Felsen und wilden Gletschern.<br />
34<br />
ACTION<br />
ESSEN<br />
Wandern und Mountainbiken mit wunderschöner Aussicht<br />
aufs Wasser; Kajakfahren auf Meeresniveau.<br />
Die Beeren reifen bei moderaten Temperaturen<br />
lange in der Sonne und schmecken hervorragend –<br />
Spezialität: Moltebeere.<br />
LIFESTYLE Alle sind sehr höflich und aufeinander bedacht;<br />
man kann nach Voranmeldung gratis in Berghütten<br />
übernachten.<br />
DAS CREDO<br />
HIER:<br />
„DIE NATUR<br />
IST FÜR<br />
ALLE DA.“
KATHI<br />
SCHÜTZENHÖFER<br />
Bali<br />
Wir sind zum Saisonende 2019<br />
nach einem Turnier in China gleich<br />
weiter nach Bali geflogen – gemeinsam<br />
mit unserem Physiotherapeuten<br />
Bernhard Remesperger,<br />
der ein guter Freund von uns ist.<br />
Das war mein erster richtiger<br />
Urlaub, seit ich 15 war. Da war<br />
Volleyball einmal ganz weit weg,<br />
und ich habe es extrem genossen.<br />
Kathi und Lena sind auch abseits des<br />
Courts gute Freundinnen. ↓<br />
LENA<br />
PLESIUTSCHNIG<br />
Genau, wir haben damals gesagt,<br />
wenn wir schon in Asien sind, nutzen<br />
wir die Chance – und diese 10 Tage<br />
waren wirklich eine ganz tolle Reise.<br />
Dort will ich unbedingt noch einmal<br />
hin. Bali klingt zwar etwas abgedroschen,<br />
aber es ist echt so eine vielfältige<br />
Insel. Spannend war auch, mit<br />
dem Motorroller herumzufahren.<br />
Fotos: Privat<br />
ACTION<br />
ESSEN<br />
KATHI: Zum Sonnenaufgang auf einen Vulkan<br />
steigen und bei einem Wasserfall baden.<br />
LENA: Surfen ausprobieren war sehr lustig, aber<br />
auch anspruchsvoll – leider zu wenig Zeit.<br />
KATHI: Hab super Streetfood gekostet; bei<br />
Turnieren im Ausland bin ich sonst vorsichtig,<br />
damit ich keine Magenprobleme riskiere.<br />
LENA: Ich liebe Nasi Goreng – ein lokales Reisgericht<br />
mit Gemüse und einem Ei obendrauf.<br />
LIFESTYLE KATHI: Ich bin einfach ein Riesenfan von Ländern,<br />
wo es grüne Landschaften und Meer gibt.<br />
LENA: Nett ist ein Besuch im Affengarten, aber Vorsicht:<br />
Die Tiere können ganz schön aufdringlich sein.<br />
ALLERHAND<br />
ABWECHSLUNG<br />
IST AUF BALI FIX.<br />
Lena<br />
Plesiutschnig
Julian Hörl<br />
SAALFELDEN<br />
IN DIE<br />
BERG BIN I<br />
GERN.<br />
Wenn ich einmal ein paar Tage freihabe, freu ich mich<br />
immer auf einen Besuch in meinem Heimatort, um<br />
Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Und es<br />
ist wirklich eine wunderbare Gegend und absolut top<br />
für Wander-, Berg- und Skitouren.<br />
ACTION<br />
ESSEN<br />
Die Seisenbergklamm Richtung Lofer<br />
ist spektakulär und führt auf einem<br />
Holzsteg durch eine enge Schlucht.<br />
Der Berggasthof Huggenberg am<br />
Biberg bietet regionale Köstlichkeiten<br />
und eine sensationelle Aussicht.<br />
LIFESTYLE In der Innenstadt von Zell am See<br />
herumbummeln oder eine Runde<br />
um den Zeller See drehen.<br />
Teneriffa<br />
ALEX HORST<br />
Die Wettersicherheit<br />
auf der<br />
Insel taugt Alex<br />
besonders.<br />
36<br />
Ich bin hier seit vielen Jahren immer<br />
einige Wochen auf Trainingslager und<br />
mag es auch privat sehr gern. Gerade<br />
mit den Kindern in den Herbstferien ist<br />
es perfekt, weil beide selbst im Verein<br />
Volleyball spielen. Die Beaches sind ein<br />
Traum, und das Wasser ist das ganze<br />
Jahr warm genug zum Schwimmen.<br />
ACTION<br />
ESSEN<br />
Wassersport; und natürlich Beachvolleyball, wo<br />
es täglich ein spezielles Kindertraining gibt.<br />
Wir stehen auf italienisches Essen – zum Glück<br />
leben hier viele Italiener und haben eigene<br />
Restaurants.<br />
LIFESTYLE Wir kennen uns in Los Christianos gut aus und<br />
genießen einfach das sommerliche Flair.<br />
Fotos: Privat, Wolfgang Meier
Eiskalt<br />
serviert
Australien<br />
Die Bay of<br />
Fires mit ihrem<br />
magischen<br />
Gestein<br />
PHILIPP WALLER<br />
Vor meiner Profikarriere war ich<br />
mit einem Kumpel zwei Monate<br />
unterwegs. Ein unglaubliches Land<br />
mit so vielen Facetten. Wir waren<br />
auf Whitsunday Island und auf<br />
Fraser Island, sind die Ostküste<br />
abgefahren und auch The Great<br />
Ocean Road im Süden. Extrem cool<br />
waren der Hyams Beach in Jervis<br />
Bay sowie die Bay of Fires und die<br />
Wineglass Bay auf Tasmanien.<br />
STRÄNDE<br />
OHNE ENDE<br />
Whitsunday Island vor der Nordostküste<br />
sollte auf jeden Reiseplan.<br />
ACTION<br />
ESSEN<br />
Laufen an einsamen Stränden, wo man kilometerlang<br />
keinem Menschen begegnet; Surfbrett immer dabei.<br />
Ich hab viele lokale Fleischgerichte durchprobiert,<br />
am besten hat mir Emu geschmeckt.<br />
LIFESTYLE Neujahr an der Sydney Harbour Bridge mit Feuerwerk<br />
war einmalig.<br />
Von Zelt<br />
bis Power<br />
Station<br />
MARTIN ERMACORA<br />
SARDINIEN<br />
Privat fahre ich am liebsten mit dem Auto auf<br />
Urlaub. Sardinien mit der Fähre von Livorno ist<br />
dafür genau richtig. Schon als Kind war ich mit den<br />
Eltern viele Male dort. Es ist landschaftlich extrem<br />
schön mit traumhaften Stränden, die den Malediven<br />
um nichts nachstehen.<br />
ACTION Mountainbiken, Boot ausleihen, Schnorcheln –<br />
ich bin dort mehr im Wasser als an Land.<br />
ESSEN<br />
Ich jage mit der Harpune gern Tintenfische und<br />
bereite sie mir dann selbst am Grill zu.<br />
LIFESTYLE Das kleine Örtchen Chia ist bezaubernd und<br />
liegt an einer herrlichen Bucht mit Dünen.<br />
38
Die Insel hat<br />
das Herz von<br />
Ronja erobert.<br />
STEILE<br />
FELSEN,<br />
FEINES<br />
MEER<br />
RONJA<br />
KLINGER<br />
Fotos: Shutterstock, Privat<br />
KORFU<br />
Wir waren eine Woche dort auf Urlaub,<br />
und ich hab jeden Moment voll genossen.<br />
Da möcht ich am liebsten jeden Sommer<br />
hinfliegen. Es herrscht so eine wunderbar<br />
angenehme Mischung aus Meer und griechischem<br />
Lebensgefühl mit jeder Menge<br />
Köstlichkeiten.<br />
ACTION<br />
ESSEN<br />
Klippenspringen, Höhlen zum Durchschwimmen, arge<br />
Felsabgänge, wo man unten schwimmen kann.<br />
Als Vegetarierin schmeckt mir der klassische griechische<br />
Salat mit frischen Oliven am besten.<br />
LIFESTYLE Die Innenstadt ist so herzig mit ihren vielen süßen Läden –<br />
und alles ist in Blau-Weiß; dazu der nette Hafen.<br />
Dorina Klinger<br />
MIAMI<br />
ACTION<br />
ESSEN<br />
Bei einem Heli-Flug konnte<br />
Dorina ihre zweite Heimat von<br />
oben bestaunen.<br />
Am Beach herrscht ein Healthy<br />
Lifestyle mit Muskeltraining,<br />
Laufen, Inline-Skaten etc.<br />
Die mexikanische Fast-Food-<br />
Kette Chipotle hat auch<br />
gesunde vegetarische Speisen.<br />
Für ihre Uni ist<br />
die Steirerin<br />
am Beach und<br />
in der Halle<br />
aufgelaufen.<br />
LIFESTYLE Ein NBA-Basketballspiel der Miami Heat<br />
im Kaseya Center ist ein Mega-Erlebnis!<br />
Ich habe drei Jahre an der Florida<br />
International University studiert und<br />
Volleyball gespielt. Daher ist Miami<br />
ein Teil von mir. Die Uni liegt nur 25 Minuten<br />
vom City Center und vom Miami<br />
Beach und South Beach entfernt. Mir<br />
taugt der American Way of Life einfach.<br />
39
Ferien bei der<br />
Nachbarin<br />
Die Schweiz liegt so nahe, dass man sie als<br />
Urlaubsland fast ein bisschen übersehen<br />
könnte. Dabei bietet diese beeindruckende<br />
Ganzjahres-Destination alles, was das Herz<br />
begehrt: Sport & Bewegung für die ganze<br />
Familie ebenso wie Kultur & Kulinarik für alle<br />
Ansprüche.<br />
Was für eine besonders nachhaltige Reise in<br />
die Heimat von Heidi spricht, ist das Netz an<br />
öffentlichen Verkehrsmitteln, das qualitativ und<br />
quantitativ seinesgleichen sucht. Mit 28.500<br />
Kilometern Länge, 6,6 Millionen täglichen (!)<br />
Bahngästen bei 8,6 Millionen Einwohnern,<br />
2.505 Bahnkilometern pro Einwohner pro Jahr<br />
und einer durchschnittlichen Gehdistanz von<br />
360 Metern zur nächsten Haltestelle.<br />
MySwitzerland.com<br />
EINTAUCHEN<br />
IN DIE NATUR<br />
Immer in<br />
Bewegung<br />
Get on your bike !<br />
Mächtige Gipfel, mystische Seen,<br />
prächtige Almen. Die Schweiz ist ein<br />
Paradies für Natur- und Sportliebhaber.<br />
Ob Radfahren, Kajaken, Klettern,<br />
Wandern, Bergsteigen, Canyoning oder<br />
viele andere Aktivitäten. Ein Geheimtipp<br />
für Mountainbiker ist die Region Valposchiavo<br />
im Bündner Südtal. Dort setzt<br />
man auf „Trail-Recycling“, also die Wiederverwertung<br />
historischer Wege, die<br />
heute wenig genutzt werden, aber als<br />
Mountainbike-Strecken sehr spannend<br />
sind. www.valposchiavo.ch/bike<br />
Fotos: Switzerland Tourism (Nathan Hughes, André Meier, Silvano Zeiter), Rhätische Bahn/Erik Süsskind<br />
40
AUCH DEN<br />
BAHNHOF<br />
ALP GRÜM<br />
PASSIERT DER<br />
BERNINA<br />
EXPRESS.<br />
BAHNREISEN SPEKTAKULÄR<br />
Bernina Express<br />
Der Bernina Express ist UNESCO-Welterbe und brilliert mit<br />
den höchsten Bahngleisen Europas und den steilsten der Welt.<br />
Durch 55 Tunnels und über 196 Brücken geleitet er seine Gäste<br />
von Chur, der ältesten Stadt der Schweiz, über St. Moritz bis<br />
zu den Palmen im italienischen Tirano: durch wildromantische<br />
Schluchten, vorbei an spektakulären Kunstbauten und hinauf<br />
zum Eis der Gletscher. Moderne Panoramawagen bieten erstklassigen<br />
Reisekomfort und lassen die Landschaften zum<br />
Greifen nah erscheinen. www.rhb.ch<br />
ADVERTORIAL<br />
RAUS IN DIE KÄLTE!<br />
Winterfans kommen in der Schweiz ebenfalls voll auf ihre Kosten:<br />
breite Pisten, Tiefschnee, coole Halfpipes, hervorragende Langlaufloipen,<br />
abenteuerliche Schlittenbahnen und großartige Winterwanderwege.<br />
In mehr als 200 Ski- und Wintersportgebieten warten<br />
7.000 Pistenkilometer und 5.500 Kilometer zum Langlaufen. Besonders vielfältige<br />
Erlebnisse bietet etwa die weitläufige und äußerst schneesichere Ferienregion Arosa<br />
und Lenzerheide, wo auch der FIS-Ski-Weltcup regelmäßig Station macht.<br />
arosalenzerheide.swiss<br />
41
Philipp Philisxx<br />
Waller<br />
Martin<br />
Ermacora<br />
Sauber am<br />
Weg<br />
n Zeiten wie diesen erhält das Thema<br />
I nachhaltige Mobilität einen immer höheren<br />
Stellenwert. „Gerade als Beach-Profis<br />
müssen wir oft und weit fliegen, um an den<br />
internationalen Top-Turnieren teilzunehmen“,<br />
gibt sich Philipp Waller durchaus<br />
selbstkritisch, was seinen Beruf betrifft.<br />
Daher freut es den 27-jährigen Steirer<br />
besonders, dass er mit dem CUPRA Born<br />
ein zu 100 Prozent elektrisches Auto im<br />
Einsatz hat: „Noch dazu, weil er extrem<br />
lässig und sportlich zu fahren ist. Die Beschleunigung<br />
ist unglaublich. So schalte<br />
ich auf der Landstraße auf Knopfdruck in<br />
den Sport-Modus und bin vorbei“, berichtet<br />
Philipp begeistert von den Qualitäten<br />
des e-Boost Activators, der für sofortiges<br />
Leistungsmaximum sorgt.<br />
Auch Philipps Beach-Partner Martin<br />
Ermacora ist vom Gesamtpaket<br />
des Born beeindruckt. „Von der<br />
Ausstattung her spielt er einfach<br />
alle Stückeln: ob bei den superbequemen<br />
Sport-Schalensitzen, beim Fahrwerk oder<br />
bei der Lenkung.“ Ein Geheimnis des<br />
E-Sportwagens liegt nämlich im DCC, was<br />
Dynamic Chassis Control heißt und eine<br />
adaptive Fahrwerksregelung bedeutet, die<br />
das Fahrverhalten erfasst und die Dämpfung<br />
der Stoßdämpfer sowie die Lenkung<br />
entsprechend anpasst.<br />
Über 1.000<br />
CUPRA<br />
auf<br />
Fotos: ACTS/Martin Steinthaler, CUPRA<br />
42
Mit voller Power<br />
auch am Court →<br />
Das Fazit des 29-jährigen Tirolers: „CUPRA<br />
steht einfach für ein junges Lebensgefühl.<br />
Man merkt, dass sie ihre Autos permanent<br />
weiterentwickeln wollen.“ Genau<br />
dort hakt auch sein Teamkollege<br />
Philipp Waller ein: „Was mir taugt, ist<br />
das Auge fürs Detail – diese Mischung<br />
aus Ästhetik und Funktionalität. Zum<br />
Beispiel Apple Car Play, ich steige ein,<br />
und alles ist gleich mit meinem iPhone<br />
verbunden und erscheint am Display – ob<br />
Navigation oder Spotify.“ Der Hintergrund<br />
dazu heißt CUPRA Connect und reguliert<br />
von Fahrzeugfernsteuerung bis hin zu<br />
Online-Musik und Navigation alles – in<br />
Echtzeit, versteht sich, mit aktualisierten<br />
Routeninformationen. Also, nix wie einsteigen<br />
und genießen!<br />
Fahrspaß<br />
und smarte<br />
Nutzung –<br />
eine tolle<br />
Kombi<br />
Auch andere CUPRA-Modelle wie der<br />
Formentor taugen den beiden.<br />
JUNGE<br />
MENSCHEN<br />
im Fokus<br />
ADVERTORIAL<br />
Sich frühzeitig mit Geldanlage und<br />
finanzieller Vorsorge zu beschäftigen,<br />
kann Unabhängigkeit schaffen.<br />
Nutze die kostenlose Kontoführung des<br />
Jugend- oder Studentenkontos von<br />
der Volksbank für viel Freiheit und Handlungsspielraum.<br />
So wird etwa mit dem<br />
hausbanking jedes Smartphone zu einer<br />
Bank. Zudem gibt es Bonuspunkte und tolle<br />
Gutscheine bei Spotify, oeticket, Cineplexx<br />
und vielem mehr.<br />
www.volksbankwien.at/jugend<br />
EXKLUSIVE ANLAGELÖSUNGEN<br />
Ein weiteres Highlight für junge Erwachsene<br />
ist die Geldanlage 27. Schon<br />
ab 50 Euro monatlich kann man zu<br />
Top-Konditionen in Wertpapiere investieren.<br />
Denn wer früh auf finanzielle<br />
Vorsorge achtet, kann langfristig von<br />
den Ertragschancen der Finanzmärkte<br />
profitieren.<br />
www.volksbankwien.at/geldanlage27<br />
← Vertrauen in die<br />
Zukunft heißt, dass alle<br />
an einem Strang ziehen.<br />
Dies ist eine Marketingmitteilung und kein Angebot, keine Beratung und keine Risikoaufklä r ung.<br />
43
TEUFEL ROCKSTER CROSS<br />
Bluetooth-Stereo-Speaker mit zwei<br />
Hochtönern, einem Subwoofer und<br />
zwei passiven Treibern. Strahlwassergeschützt;<br />
dickwandiges, flexibles<br />
Gehäuse fängt Stöße ab, € 279,99<br />
www.teufelaudio.at<br />
Surf-Profi Finn<br />
Springborn mag<br />
den Speaker<br />
von Teufel.<br />
Mehr<br />
Marken-<br />
Bluetooth-<br />
Speaker<br />
auf<br />
JUST<br />
TECH it<br />
Cooler Sound, fitte Muskeln,<br />
glückliche Kinder – mit diesen<br />
innovativen Tools, Apps und<br />
Gadgets bist du nicht nur im<br />
Sommer ganz vorn dabei.<br />
kein<br />
Aussenlärm<br />
BOSE NOISE CANCELLING<br />
HEADPHONES 700 Kabellose<br />
Bluetooth-Kopfhörer mit<br />
Lärmreduzierung in 11 Stufen<br />
– so bekommt man von der<br />
Umgebung noch genug mit,<br />
wenn man will. Naturgetreue<br />
Klangwiedergabe, Top-Spracherfassung<br />
für Telefonate, Akku<br />
bis 20 Stunden, € 299,95<br />
www.bose.at<br />
PUSH<br />
IT!<br />
LOCKERT<br />
FASZIEN<br />
BLACKROLL® FASCIA GUN Massagepistole<br />
für Regeneration und Work-out-Vorbereitung<br />
– ob Muskelverhärtungen lösen oder<br />
Durchblutung fördern. Vier Stufen sorgen für<br />
effektive Vibrationsmassage dank zweier tiefer<br />
Frequenzstufen unter 30 Hz. Vier austauschbare<br />
Aufsätze, € 149,90 www.blackroll.com<br />
GLÜCKSAFFE Sieht aus wie ein<br />
Stofftier, trägt aber die in<br />
Österreich entwickelte Wohlfühl-<br />
Technologie von echobell im Bauch.<br />
Sanfte Töne und Vibrationen lassen<br />
Kinder zur Ruhe kommen, ca. € 299,–<br />
www.gluecksaffe.com<br />
44<br />
Für besseren Schlaf<br />
100 PUSH-UPS Neue App von Runtastic-Gründer Florian<br />
Gschwandtner für körperliche Fitness. Drei Trainingspläne, je<br />
nach Fitnesslevel. Erkennt Liegestütze mittels KI-Gesichtstracking<br />
und zählt mit. Pro-Version € 3,99 / Monat,<br />
www.foxyfitness.app<br />
GARMIN FORERUNNER 265<br />
Umfassende Lauf-Features,<br />
Trainingsanalysen und Gesundheitsfunktionen.<br />
Detailliertes Schlaftracking, exakte<br />
Puls-, Schritt- und GPS-Messung,<br />
€ 499,99 www.garmin.at<br />
Fotos: Hersteller
WAS AM<br />
ENDE ZÄHLT,<br />
IST DIE<br />
LEISTUNG.<br />
BIS IN JEDE<br />
FASER<br />
Für ein Mega-Event wie die A1 CEV Beach-EM auf der Donauinsel<br />
ist High-Speed-Datenübertragung unerlässlich. Die Glasfaserkabel<br />
und das 5G Mobilnetz von A1 sorgen genau dafür.<br />
Ein großes Fest ist heutzutage nur mehr so<br />
gut wie seine schnelle und stabile Internet-Anbindung.<br />
Mit A1 als Titelsponsor und<br />
technischem Partner werden die A1 CEV<br />
Beach Volleyball Europameisterschaften<br />
genau zu diesem multimedialen Vorzeige-<br />
Event. Denn dank eines extra verlegten und<br />
mehrere Kilometer langen A1 Glasfasernetzes<br />
ist die ultraschnelle Übertragung von<br />
Daten, TV-Bildern und Videos garantiert.<br />
Eine so riesige Sport-Party dient auch als<br />
Beweis für sämtliche Initiativen, die A1 österreichweit<br />
für Haushalte und Unternehmen<br />
leistet (siehe Kasten). Denn der ORF vertraut<br />
mit seinen Live-Streams vom Event ebenso<br />
auf die perfekte Übertragung der HD-Bilder<br />
über das A1 Glasfasernetz wie die internationalen<br />
Radio- und Fernsehanstalten.<br />
↑ Auch die Fans im Stadion können sich auf<br />
superschnelle Verbindungen verlassen.<br />
Vom ultraschnellen Internet profitieren aber<br />
auch die Athletinnen und Athleten, die Crew,<br />
die Medienvertreter, die VIP-Gäste und alle<br />
Fans vor Ort. Darüber hinaus gewährleisten<br />
eigene A1 5G Sender eine optimale mobile<br />
Highspeed-Anbindung des Turniergeländes.<br />
46
ADVERTORIAL<br />
Glasfaser voran!<br />
IMMER WIEDER ÖSTERREICH<br />
Ein Glasfaserkabel<br />
im Detail<br />
← Auf solchen<br />
Rollen wird die<br />
Internet-Zukunft<br />
zur Kundschaft<br />
gebracht.<br />
Fotos: ACTS/Bernhard Horst, ACTS/Martin Steinthaler, A1 Telekom Austria AG/APA-Fotoservice/Franz Neumayr, Lukas Dostal<br />
Das A1 Glasfasernetz verfügt bereits<br />
über eine Gesamtlänge von rund<br />
70.000 Kilometern und versorgt mehr als<br />
650.000 Haushalte. Alleine in den letzten<br />
12 Monaten wurden ca. 5.000 Kilometer<br />
Glasfaserkabel verlegt und über<br />
150.0000 Haushalte erreicht. Diese haben<br />
nun Zugriff auf ultraschnelle und stabile<br />
Datenübertragungen bis zu 1.000 Mbit/s.<br />
Damit sind den digitalen Anwendungen<br />
in Haushalten, aber auch den Anforderungen<br />
von Unternehmen jeder Größe<br />
keine Grenzen gesetzt.<br />
„Der Ausbau sorgt für einen sicheren<br />
Wirtschaftsstandort, schafft zusätzliche<br />
Arbeitsplätze in den Regionen und sorgt<br />
für eine deutliche Erhöhung der Lebensqualität<br />
– sowohl in ländlichen Gebieten<br />
als auch in den Städten“, erklärt A1 CEO<br />
Marcus Grausam. „Das A1 Glasfasernetz<br />
ist die digitale Lebensader Österreichs<br />
und sorgt umfassend für eine sichere<br />
Anbindung der kritischen Infrastruktur in<br />
ganz Österreich.“<br />
„Mit dem A1 Glasfaserausbau<br />
investieren wir<br />
nachhaltig in die<br />
Zukunft des Landes.“<br />
A1 CEO Marcus Grausam<br />
47
Feines rechts & links<br />
SOMMER,<br />
SONNE, ESSEN,<br />
TRINKEN,<br />
NASCHEN<br />
der donau<br />
2,5 km<br />
2,6 km<br />
Eine besonders<br />
nette Lage<br />
Mit dem EM-Eventgelände<br />
auf der Donauinsel als<br />
Ausgangspunkt lässt sich<br />
eine kulinarische Reise in<br />
vielfältige Geschmacksrichtungen<br />
starten:<br />
von bodenständig bis<br />
gehoben, von lokal bis<br />
international.<br />
CHINA SICHUAN<br />
RESTAURANT Seit 30 Jahren<br />
traditionelle Sichuan-Küche. Anlage<br />
im Pagoden-Stil, Gastgarten für über<br />
300 Personen mit zwei Teichen.<br />
Arbeiterstrandbadstraße 122, 1220 Wien<br />
www.thesichuan.com<br />
BRUNCHHOUSE AM IRIS-<br />
SEE Im Herzen des Donauparks im<br />
Korea Kulturhaus. Mit Brunch von<br />
„Oslo“ bis „Tel Aviv“-Style sowie Currys,<br />
Bowls und Eis von „Der Eismacher“.<br />
Arbeiterstrandbadstraße 122a, 1220 Wien<br />
www.brunchhouse.at<br />
3,2 km<br />
LEONES GELATO 1020<br />
Lisa und Giorgio Leone machen traditionelles<br />
italienisches Eis aus frischen,<br />
natürlichen Zutaten, ohne künstliche<br />
Zusatzstoffe und mit viel Herz.<br />
Bruno-Marek-Allee 21, 1020 Wien<br />
www.leones.at<br />
DAS BOOTSHAUS Tolle Lage,<br />
hoher Genuss – Fischspezialitäten,<br />
hausgemachte Torten und Mehlspeisen.<br />
Im Sommer Wochenend- und Feiertags-Frühstück.<br />
Terrasse und Steg!<br />
An der unteren Alten Donau 61, 1220 Wien<br />
www.dasbootshaus.at<br />
3,7 km 4,2 km<br />
ZAZATAM Fine Dining im<br />
Up-Market-Segment inmitten des<br />
Stuwerviertels. Ausgefallene internationale<br />
Küche, Speisen vom Holzkohlengrill<br />
und famose Cocktails.<br />
Hillerstraße 2, 1020 Wien<br />
www.zazatam.com<br />
4,3 km 5,2 km 11,4 km<br />
WAKE_UP Internationale Küche<br />
von früh bis spät, Summerfeeling,<br />
traumhafte Sonnenuntergänge an<br />
der Neuen Donau/U2-Station Donaustadtbrücke.<br />
Wakeboardlift!<br />
Am Wehr 1, 1220 Wien<br />
www.wakeup.at<br />
SCHWEIZERHAUS<br />
Wiener Gastgarten-Tradition mitten<br />
im Wurstelprater: Klassiker sind die<br />
gegrillten Stelzen und das dreistufig<br />
gezapfte Original Budweiser Budvar.<br />
Prater 116, 1020 Wien<br />
www.schweizerhaus.at<br />
FAT GEORGE Zu Fuß zu weit,<br />
aber den Weg wert. Fine Dining in<br />
der Donaustadt mit österreichischer<br />
Küche aus regionalen Zutaten.<br />
11 von 20 Gault-Millau-Punkten.<br />
Gartenheimstraße 1, 1220 Wien<br />
www.fat-george.com<br />
Fotos: Zazatam, Brunchhouse am Irissee, Leones Gelatio 1020, Schweizerhaus, Das Bootshaus, China Sichuan Restaurant, wake_up, Fat George<br />
48
Unser Schnupperabo<br />
3 MONATE<br />
UM 15 EURO<br />
+<br />
+<br />
+<br />
Mehr als 85 Sender & 600 Tipps!<br />
Plus: 15-seitiger Überblick zu den<br />
Trends & Hits der Streamingwelt<br />
Jeden Mittwoch kostenlos<br />
direkt nach Hause geliefert<br />
Sie sparen über 50% zum<br />
Abo- und Einzelverkaufspreis<br />
Sichern Sie sich jetzt Österreichs bestes Fernsehmagazin<br />
und bestellen Sie gleich auf tv-media.at/3um15 oder unter +43 1 9555-100.<br />
Angebot nur im Inland bis 31.12.<strong>2023</strong> gültig und nicht auf bestehende Abos anrechenbar. Das Abo endet automatisch. Druckfehler, Irrtümer & Preisänderungen vorbehalten.<br />
Mindestalter 16 Jahre. Informationen zur Verarbeitung der personenbezogenen Daten erhalte ich in der Datenschutzpolicy unter vgn.at/datenschutzpolicy.
AUF UND UM<br />
DIE INSEL<br />
Das 21 Kilometer<br />
lange Freizeitparadies<br />
zwischen<br />
Donau und Neuer<br />
Donau glänzt mit<br />
jeder Menge Attraktionen<br />
– und<br />
die Nachbarschaft<br />
ebenso.<br />
↓<br />
MILLENIUM-<br />
CITY<br />
HANDELSKAI<br />
DONAU<br />
A1 CEV<br />
<strong>BEACH</strong>-EM<br />
<strong>2023</strong><br />
DONAUINSEL<br />
←FLORIDSDORFER BRÜCKE<br />
Neue Donau<br />
↓<br />
DONAUINSEL<br />
NEUE DONAU<br />
BRIGITTENAUER BRÜCKE<br />
CASINO<br />
WIEN<br />
WASSER-<br />
PARK<br />
CASINO<br />
BADEN<br />
COPA<br />
<strong>BEACH</strong><br />
DONAUUFER-AUTOBAHN<br />
DONAUTURM<br />
SPORTINSEL<br />
Angeliwiese<br />
ANGELIBAD<br />
Floridsdorf<br />
Kaisermühlen<br />
Kaiserwasser<br />
Sportcenter<br />
DONAUCITY<br />
Alte<br />
Donau<br />
WAGRAMER STRASSE<br />
DONAU-<br />
PARK<br />
BUNDESBAD<br />
ALTE DONAU<br />
ARBEITER-<br />
STRANDBAD<br />
ALTE DONAU<br />
Ob in den weitläufigen Bädern<br />
an der Alten Donau, ob mit<br />
einem coolen Sun Downer am<br />
chilligen CopaBeach oder in<br />
150 Metern auf der Aussichtsterrasse<br />
am Donauturm – hier<br />
sind Sport, Spaß und Unterhaltung<br />
angesagt. Und zu einem<br />
spannenden Abend im Casino<br />
Wien oder im Casino Baden ist<br />
es auch nur ein Katzensprung.<br />
Fotos: © WienTourismus/Gregor Hofbauer, ACTS<br />
GÄNSE-<br />
HÄUFEL<br />
DONAUZENTRUM<br />
↓
SPIELEN MIT VERANTWORTUNG<br />
NUR IN DEN 12 ÖSTERREICHISCHEN CASINOS.<br />
ALLE INFOS AUF PLAYSPONSIBLE.AT<br />
Spielerschutzinfos: playsponsible.at<br />
casinos.at<br />
Eintritt ins Casino im Rahmen der Besuchs- und Spielordnung<br />
18+<br />
der Casinos Austria AG. Amtlicher Lichtbildausweis erforderlich.
Jetzt gehts ab!<br />
Bei den A1 CEV Beachvolleyball<br />
Europameisterschaften Wien <strong>2023</strong>.<br />
02. – 06. August, Donauinsel<br />
Bis zu 250 Mbit/s<br />
GlasfA1ser Upload-Speed.<br />
Martin Ermacora<br />
Jetzt Du. Im A1 Giganetz.