Mission Outdoor FS 2025 – Dein Outdoor Magazin Frühjahr/Sommer

DEIN BEGLEITER FÜR ABENTEUER IN DER NATUR
FRÜHJAHR 2025
Caravaning-
Urlaub zu
gewinnen!
Gewinnspiel
auf der Rückseite
WELLNESS
FÜR DIE FÜSSE
Beste Pflege
für deine Füße
NATURVIELFALT
ERLEBEN
Die schönsten
Frühlingswanderungen
FOTOTIPPS IM
FRÜHLING
Den Frühling perfekt
einfangen
EINFACH LECKER
Frühlingsrezepte
zum Nachmachen
Know-how und Inspiration für deinen nächsten Trip von

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HOME OF MISSION OUTDOOR
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ENDLICH FRÜHLING –
RAUS INS ABENTEUER!
Geht’s dir auch so? Die ersten warmen Sonnenstrahlen, frisches
Grün überall – und sofort spürst du die Lust, wieder
draußen unterwegs zu sein. Jetzt ist die beste Zeit, den Rucksack
zu packen, die Wanderschuhe zu schnüren und einfach
loszuziehen. Deutschland bietet eine beeindruckende Vielfalt
an Landschaften, die nur darauf warten, erkundet zu werden.
Wie wäre es mit einer entspannten Familientour, einer sportlichen
Herausforderung oder einer Rast an einem idyllischen
Bergsee mit Blick auf die erwachende Natur?
Falls du Inspiration suchst: In dieser Ausgabe findest du
großartige Tipps für deine kommende Wandertour. Egal, ob
du nur ein paar Stunden unterwegs bist oder eine längere
Auszeit in der Natur planst – hier ist für alle etwas dabei.
Der Frühling ist perfekt für Abenteuer an der frischen Luft –
vor allem, wenn die Ausrüstung stimmt. Damit du bestens
vorbereitet bist, haben wir praktische Empfehlungen für dich:
vom richtigen Wanderschuh über die optimale Rucksackeinstellung
bis hin zur perfekten Socke-Schuh-Kombination.
Auch eine kleine Stärkung darf unterwegs nicht fehlen: Unser
Rezepttipp sorgt für Energie und Genuss direkt unter freiem
Himmel.
Also, worauf wartest du?
Der Frühling ruft. Schnapp dir deine Ausrüstung und genieße
die Natur in all ihren Facetten. Die schönsten Erlebnisse
beginnen oft mit dem ersten Schritt vor die Tür.
Grange Collet
Impressum
Herausgeber
SPORT 2000 GmbH
Nord-West-Ring-Straße 11
63533 Mainhausen
www.sport2000.de
Verantwortlich für den Herausgeber
Tim Wahnel
Produktion und Redaktion
SPORT 2000 in Kooperation mit
die typen · agentur für mediengestaltung,
Birgit Albrecht
Tido Tallen Copywriting
Chefredaktion / Redaktion
Claire El-Hagge / Lara May
Lithographie
Serviceplan Make
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MISSION
OUTDOOR
Bereit für Frühlingsabenteuer?
In dieser Ausgabe findest du jede
Menge Inspiration. Auch unterstützen
wir dich mit vielen praktischen Tipps
zur Ausrüstung – vom Rucksack über
Stöcke bis zum Schuh. Die passenden
Produkte für deine Touren findest du
im MISSION OUTDOOR-Sortiment.
Grange Collet
Foto-Tipp
Unser MISSION OUTDOOR-
Team war für dich im Piemont
unterwegs. Unser Foto-Tipp
zeigt dir, wo genau du die
schönen Locations findest.
NATURVIELFALT
ERLEBEN
Deutschland bietet eine beeindruckende
Naturvielfalt, die nur
darauf wartet, von dir entdeckt
zu werden. Wir haben sechs Touren
vorbereitet, die dich durch
atemberaubende Landschaften
führen. – ab Seite 12
WELLNESS FÜR
DIE FÜSSE
Füße sind die stillen Helden jedes
Outdoor-Abenteuers und verdienen
Aufmerksamkeit. Die Wahl
der passenden Socken, Tipps
zur Vermeidung von Blasen oder
eine wohltuende Erholung nach
einer langen Tour – wir zeigen
dir, wie du deine Füße fit hältst.
ab Seite 26
ATMUNGSAKTIVITÄT
Mehr als nur ein technischer Begriff – sie ist der Schlüssel zu
Schutz, Komfort und Wohlbefinden, besonders wenn es um
deine Outdoor-Ausrüstung geht. Wir erklären, worauf es ankommt.
– Seite 18
Inspirationen & Neuheiten
Textil
VAUDE 4
BERGHAUS 7
CMP 8
ICEPEAK 10
MAIER SPORTS 16
JACK WOLFSKIN 19
KILLTEC 21
Schuhe
SALOMON 25
MEINDL 28
LOWA 32
Ausrüstung
DEUTER 35
WITEBLAZE 37
LEKI 39
WANDERSTÖCKE
Wanderstöcke können dich auf deiner Tour bestens unterstützen
– vorausgesetzt, du nutzt sie richtig. Worauf du
unbedingt achten solltest, erfährst du auf Seite 38
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PRODUKTFILM

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Nachhaltig. Langlebig. Zukunftsweisend.
DESIGN FÜRS LEBEN
VAUDE setzt mit dem Design-for-Life-Konzept neue Maßstäbe für
nachhaltige Outdoor-Produkte. Mit innovativen Ideen und durchdachtem
Design zeigt das Unternehmen, wie nachhaltiger Konsum
im Alltag gelingen kann.
DIE VISION: RESSOURCEN SCHONEN, LANG-
LEBIGE PRODUKTE SCHAFFEN UND AKTIV ZUM
KLIMA- UND UMWELTSCHUTZ BEITRAGEN.
VAUDE-Produkte vereinen Funktionalität mit Nachhaltigkeit. Recycelte
Materialien wie PET-Flaschen oder Stoffreste bilden die
Grundlage für Funktionsstoffe, die nicht nur robust, sondern auch
leicht zu pflegen sind. Durch hochwertige Verarbeitung und die Berücksichtigung
späterer Reparaturen im Design halten die Produkte
jahrelanger Nutzung stand. Ersatzteile sind jederzeit verfügbar, um
die Lebensdauer weiter zu verlängern.
Ein weiteres Highlight: VAUDE achtet darauf, dass die Materialien
der Produkte möglichst sortenrein sind und aus wenigen, gut trennbaren
Stoffen bestehen. Dadurch können die Produkte am Ende
ihrer Lebensdauer einfacher recycelt und in den textilen Kreislauf
zurückgeführt werden. Zusätzlich sorgt ein durchdachtes Design
dafür, dass sich die einzelnen Komponenten leicht zerlegen lassen,
was den Recyclingprozess weiter vereinfacht und Ressourcen schont.
Zeitlose Designs und durchdachte Farbkonzepte machen VAUDE-
Produkte zu verlässlichen Begleitern – vielseitig kombinierbar über
viele Saisons hinweg. Mit modularen Ansätzen lassen sich Rucksäcke,
Taschen und Outdoor-Bekleidung flexibel anpassen und für unterschiedliche
Zwecke nutzen. Ob Wandern, Radfahren oder Alltag – die
Produkte sind für verschiedenste Outdoor-Aktivitäten gemacht und
passen sich deinen Bedürfnissen an.
Das ist noch nicht alles. VAUDE setzt auf einen bewussten und ressourcenschonenden
Umgang mit Produkten und trägt aktiv zum Klima- und
Umweltschutz bei. Mietangebote und Secondhand-Optionen bieten
dabei eine nachhaltige Alternative zum Neukauf. Zudem werden
Kundinnen und Kunden mit Pflegetipps und Reparaturangeboten
versorgt, um CO₂-Emissionen zu reduzieren und die Nutzungsdauer
der Produkte zu maximieren.
VAUDE-Produkte sind nicht nur langlebig, sondern schaffen auch
Freude am bewussten Konsum. Durch vielfältige und längere Nutzung
trägt jeder Kauf dazu bei, wertvolle Ressourcen zu schonen und den
Planeten zu schützen. Gemeinsam machen wir die Welt ein Stück
besser – mit Produkten, die fürs Leben gemacht sind.
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VAUDE ECO
VAUDE ECO
PRODUCT
VAUDE ECO
PRODUCT
VAUDE ECO
PRODUCT
Damen-Jacke MINEO 2L II
Leichte und wetterfeste 2-Lagen-Jacke: ideal für
den täglichen Einsatz sowie Ausflüge in die Natur.
Das wind- und wasserdichte Material schützt
zuverlässig bei Regen, während die atmungsaktive
Membran für ein angenehmes Körperklima
sorgt. Ein 2-Wege-Reißverschluss, reflektierende
Elemente und Belüftungsschlitze machen die Jacke
zu einem vielseitigen Begleiter. 200,00 €
Damen-Hikingjacke SKOMER SC
Nachhaltige, atmungsaktive Fleecejacke aus
recyceltem Polyester – ideal als Solojacke
oder Midlayer. Angenehm weich, warm und
elastisch. Stehkragen und abgedeckter Reißverschluss
sorgen für Schutz. 100,00 €
Damen-T-Shirt SKOMER III
Schnelltrocknendes, pflegeleichtes T-Shirt
zum Wandern und für den Alltag. Hauptmaterial
aus recyceltem Polyester und Woodfiber.
Angenehm weich, geruchshemmend, feminin
geschnitten. 45,00 €
VAUDE ECO
PRODUCT
VAUDE ECO
PRODUCT
PRODUCT
Herren-Jacke ESCAPE LIGHT
Leichte, weiche Regenjacke aus einem 2-Lagen-
Material: wasserdicht, winddicht, atmungsaktiv.
Kapuze im Kragen und 2-Wege-Reißverschluss.
Verstellbarer Saum, Kapuze und Ärmelbündchen
für individuelle Weitenregulierung. 120,00 €
Herren-Hikingjacke NEYLAND SC
Nachhaltige, atmungsaktive Fleecejacke aus
recyceltem Polyester – ideal als Solojacke
oder Midlayer. Angenehm weich, warm und
elastisch. Stehkragen und abgedeckter Reißverschluss
sorgen für Schutz. 100,00 €
Herren-T-Shirt NEYLAND
Schnelltrocknendes, pflegeleichtes und geruchshemmendes
T-Shirt zum Wandern und
Reisen aus recyceltem Polyester und Woodfiber.
45,00 €
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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DRAUSSENTIPP
Inspiration für kreative Outdoor-Aufnahmen
FOTO-TIPPS
FÜR DEN FRÜHLING
Der Frühling ist für viele die schönste Jahreszeit für Outdoor-Fotografie.
Nach den grauen Wintermonaten erwacht die Natur: Farbenfrohe
Blumenwiesen, sprießende Blätter und goldene Morgenstunden
laden dich dazu ein, deine Kamera einzupacken und loszuziehen.
NATURSCHAUSPIELE DES FRÜHLINGS
Summende Bienen, Vogelpaare beim Nestbau, die ersten Schmetterlinge
und bunte Farben überall – fotografiere die feinen Details
und Strukturen, die der Frühling in seiner Vielfalt bietet. Halte sie in
ihrer natürlichen Umgebung fest und achte darauf, die Natur dabei
nicht zu stören.
Tipp: Makroaufnahmen bringen feine Strukturen besonders gut zur
Geltung.
MORGENDÄMMERUNG UND ABENDZAUBER
Nutze das sanfte Licht des Frühlingsmorgens, um die Farben und
Texturen hervorzuheben. Sowie auch, um farbenprächtige Sonnenaufgänge
über Feldern, Wäldern oder Bergen einzufangen. Kühle,
klare Frühlingsnächte bieten häufig optimale Bedingungen, um den
Sternenhimmel zu fotografieren. Suche dir dabei einen Ort abseits
von Lichtverschmutzung, nutze ein Weitwinkelobjektiv und stelle
eine lange Belichtungszeit ein.
WASSERWELTEN IN BEWEGUNG
Im Frühling führen Flüsse und Bäche oft mehr Wasser. Nutze auch
hier eine lange Belichtungszeit, um die Bewegung des Wassers sanft
und fließend darzustellen. Ein Stativ ist hier oft unverzichtbar, um
Verwacklungen zu vermeiden. Wähle Perspektiven, bei denen das
Licht durch Bäume reflektiert wird, um Schatten und Farbspiele auf
dem Wasser einzufangen. Auch kleine Wasserfälle oder Gischt bieten
interessante Details für dynamische Bilder.
Tipp: Interessante Vordergründe wie Steine oder umgestürzte Äste
bringen Tiefe und Struktur in deine Bilder.
FRÜHLINGSHAFTE OUTDOOR-AKTIVITÄTEN
Egal, ob beim Wandern, Fahrradfahren oder Picknick im Park – Menschen
in Bewegung sind auch im Frühling großartige Fotomotive.
Achte darauf, dass die Aufnahmen natürlich wirken: Statt gestellter
Posen eignen sich spontane Momente, die den Augenblick einfangen.
Die Variation der Umgebungsbeleuchtung bietet sich an, um die
Atmosphäre optimal zur Geltung zu bringen. Kinder beim Spielen im
Freien sind ebenfalls wunderbare, lebendige Motive. Fange authentische
Momente ein, wie das Pflücken bunter Blumen, das Springen
durch Pfützen nach einem Regenschauer oder das Bestaunen eines
Marienkäfers. Achte auch hier auf natürliche Lichtverhältnisse, um
die Szene stimmungsvoll einzufangen.
Tipp: Serienaufnahmen sind ideal, um im Nachgang das perfekte
Bild zu finden. Achte darauf, dass du nur Personen fotografierst, die
damit einverstanden sind.
FAZIT
Kreativität und Vielfalt entdecken
Der Frühling ist eine besonders inspirierende Jahreszeit für Outdoor-Fotografie.
Die Natur überrascht uns immer wieder mit neuen
Motiven und besonderen Details. Ob Tiere, Landschaften oder der
Sternenhimmel – die Vielfalt kennt keine Grenzen und lädt dich ein,
kreativ zu sein. Nimm dir jetzt Zeit, die Schönheit der erwachenden
Frühlingswelt mit deiner Kamera zu entdecken.
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Damen-Funktionsshirt
CONEFLOWER
Funktionsshirt aus antimikrobiellem
Gewebe: angenehm
auf der Haut. Eine
Rückenfalte und das Blumendesign
verleihen ihm eine
stilvolle Note. 40,00 €
Herren-T-Shirt CLASS XL LOGO
T-Shirt mit Print aus 100 %
Baumwolle. Die moderne
Passform ist bequem und
überzeugt mit sauberen
Nahtdetails an Hals, Bündchen
und Saum. 35,00 €
Damen-Outdoorshorts
WANDERMOOR
Shorts mit einer PFC-freien,
dauerhaft wasserabweisenden
Beschichtung. Dank des
Vier-Wege-Stretchs bietet sie
optimale Bewegungsfreiheit.
Elastischer Bund mit Kordelzug
für einen bequemen und
Herren-Outdoorhose
EVERYDAY PANT
Das Outdoor-Äquivalent zum
Kleidungsstück, das zu allem
passt: Das dehnbare Material
sorgt für Komfort in der Bewegung,
trocknet schnell und
leitet Feuchtigkeit ab. 80,00 €
sicheren Sitz. 70,00 €
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Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.

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PRODUKTFILM
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Der Sommer ruft – und mit ihm der Wunsch
nach neuen Erlebnissen unter freiem Himmel,
unbekannten Orten und Abenteuern, die den
Alltag vergessen lassen.
MULTIFUNKTIONALITÄT
FÜR JEDES ABENTEUER
Die neue Kollektion von CMP bietet dafür die perfekte Lösung: vielseitige
und funktionelle Kleidung, die dich bei jeder Aktivität begleitet.
Und das Beste: Auch im Alltag und auf Reisen überzeugt die
Kollektion durch ihre praktische Vielseitigkeit.
FARBEN UND DESIGN
CMP, eine italienische Marke mit tief verwurzelter Leidenschaft für
die Outdoor-Welt, ist bekannt für ihren unverwechselbaren Stil, ihre
Liebe zum Detail und ihren gekonnten Umgang mit Farben. Die aktuelle
Kollektion kombiniert natürliche Töne wie Sand, Vanille und Salbeigrün
mit kräftigen und farbenfrohen Akzenten. Diese harmonische Farbpalette
verleiht den Kleidungsstücken Energie und Charakter. Dabei
bietet die Kollektion passgenaue Schnitte, die optimal auf die spezifischen
Anforderungen von Männern und Frauen zugeschnitten sind.
FUNKTIONALITÄT UND KOMFORT
Die Sommerkollektion richtet sich an alle, die Komfort und Leistung
gleichermaßen schätzen. Durch den Einsatz innovativer Materialien
gewährleisten die Kleidungsstücke Atmungsaktivität, Leichtigkeit und
Langlebigkeit. Egal, ob du in den Bergen wanderst, auf dem Rad unter-
wegs bist oder durch Wälder spazierst – CMP bietet dir die passende
Ausrüstung, um deine Abenteuer in vollen Zügen zu genießen. Und selbst
bei überraschenden Wetterumschwüngen bist du bestens vorbereitet.
PERFEKT FÜR REISEN
CMP steht nicht nur für Outdoor-Abenteuer, sondern auch für das
Reisen und Entdecken neuer Welten. Die Kollektion umfasst Kleidungsstücke,
die hervorragend verstaubar sind und speziell für
unterwegs entwickelt wurden:
• Leichte, schnell trocknende Stoffe, ideal für lange Tage.
• Moderne, minimalistische Designs, die mühelos den Übergang
von Tagesabenteuern zu Abendveranstaltungen ermöglichen.
• Praktische Details wie abzippbare Hosen erleichtern das Reisen.
DIE CMP-PHILOSOPHIE
Multifunktionalität und Anpassungsfähigkeit sind feste Bestandteile
der CMP-Philosophie und spiegeln sich in jedem Kleidungsstück wider.
Zuverlässig, praktisch und stilvoll – CMP macht jedes Abenteuer
möglich. Entdecke die neue Kollektion und finde deinen perfekten
Begleiter für deinen nächsten Sommer voller Erlebnisse!
Tipps
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Platzsparendes Packen für unterwegs
• Multifunktionale Kleidung wählen: Setze auf Kleidungsstücke, die
sowohl für Abenteuer in der Natur als auch für den Stadtbummel
geeignet sind. Funktionelle Jacken oder Hosen, die schick und praktisch
zugleich sind, sparen Platz und sorgen für Flexibilität.
• Auf das richtige Material setzen: Merinowolle ist ein echter Alleskönner.
Sie ist leicht, temperaturregulierend, geruchsneutral und
kann mehrfach getragen werden, ohne gewaschen werden zu müssen.
Das spart Platz im Gepäck und Aufwand unterwegs.
• Kleidung mit kleinem Packmaß bevorzugen: Setze auf leichte Materialien,
die sich einfach zusammenrollen und platzsparend verstauen
lassen. Kleidungsstücke mit weniger Volumen, wie dünne Softshell-Jacken,
sorgen für wenig Zusatzgewicht und sparen wertvollen
Platz im Gepäck.

Viviere
Damen- oder Herren-Jacke FIX HOOD
Wasserdicht und atmungsaktiv durch ihre Clima-Protect®-Membran. Die PFC-freie, wasserabweisende
Beschichtung, versiegelte Nähte, elastische Innenbündchen und eine feste
Kapuze bieten zusätzlichen Halt und Schutz. Ausgestattet mit zwei großen Reißverschlusstaschen
vorne und einer Innentasche mit Reißverschluss sind sie perfekt für Outdoor
und Stadtabenteuer. 79,95 €
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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PRODUKTFILM
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5 Tipps
FÜR DEIN NÄCHSTES
OUTDOOR-ABENTEUER
• Starte mit kleinen Zielen –
auch ein Stadtpark kann ein
Abenteuer sein.
• Plane flexibel: Wetterfeste
Kleidung gibt dir Sicherheit.
• Schichte deine Kleidung für
maximale Anpassungsfähigkeit
(Zwiebellook).
• Bleib regelmäßig aktiv, statt
alles auf einmal zu wollen.
• Teile deine Abenteuer mit
Freunden oder Familie – das
macht es noch schöner.
Die Natur ruft – und sie ist für alle erreichbar. Ob im tiefen Wald,
auf einem idyllischen Wanderpfad oder im nahegelegenen Stadtpark:
Wandern ist ein Erlebnis für alle und überall.
WANDERER SIND
WAHRE ENTDECKER
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Es geht nicht darum, wie oder wo du unterwegs bist, sondern
darum, einfach loszugehen und regelmäßig Zeit in der Natur zu
verbringen. Lass den Alltag hinter dir und entdecke die kleinen
und großen Wunder vor deiner Haustür – von Sonnenaufgang bis
Sonnenuntergang.
ICEPEAK MACHT’S MÖGLICH
Aus Finnland – dem Land der unberührten Wälder, endlosen Weiten
und tausender Seen – bringt ICEPEAK seine unvergleichliche Outdoor-Expertise
zu dir. Mit der Wanderausrüstung aus der neuen
Kollektion 2025 bist du für jedes Abenteuer perfekt gerüstet. Die
leichte, funktionelle Kleidung vereint maximalen Komfort mit optimaler
Bewegungsfreiheit.
Wetter? Kein Problem! Die durchdachten Designs sorgen für optimalen
Schutz bei Sonne, Wind und Regen. So kannst du deine Abenteuer in
vollen Zügen genießen – unabhängig von den Elementen.
Für die großen und kleinen Abenteuer
Es muss nicht immer die große Expedition sein. Ein Spaziergang
durch den Park, eine Tageswanderung in den Hügeln oder einfach
ein Ausflug ins Grüne – jede Bewegung an der frischen Luft zählt. Mit
ICEPEAK bleibst du flexibel, gut ausgestattet und bereit für spontane
Entdeckungstouren. Die neuen Hybridprodukte verbinden Schutz und
Atmungsaktivität, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren
kannst: die Freude an der Natur.
TIPP: Entdecke unbekannte Wege in deiner Region
Die besten Abenteuer liegen oft direkt vor der Haustür. Probiere
doch mal lokale Karten oder Wander-Apps aus, um weniger bekannte
Pfade zu erkunden. Besonders hilfreich sind Apps wie komoot oder
Outdooractive, welche dir detaillierte und spannende Routen-Vorschläge
liefern. Oft führen diese dich an überraschend schöne Orte –
wie einen versteckten Aussichtspunkt, einen Bachlauf oder eine kleine
Waldlichtung. Solche Momente wecken den Entdeckergeist in dir und
machen jede Wanderung zu etwas Besonderem.

Damen-Softshelljacke BATHGATE oder
Herren-Softshelljacke BARMSTEDT
Die Softshelljacke bietet optimale Bewegungsfreiheit,
ist windabweisend und atmungsaktiv. Mit abnehmbarer
Kapuze, verstellbaren Ärmelbündchen,
mehreren Reißverschlusstaschen und einem regulierbaren
Saum für eine optimale Anpassung. Die
wasserabweisende Oberfläche schützt vor Regenschauern.
89,99 €
Rifugio di Viviere
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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Tourentipps für Entdeckerinnen und Entdecker
NATURVIELFALT
ERLEBEN
Text: Tido Tallen Copywriting
Deutschland fasziniert mit einer unglaublichen Vielfalt an
Naturlandschaften, ideal für Wandertouren jeglicher Art. Ob
schroffe Felsen, tiefgrüne Wälder, glitzernde Seen, sanfte Hügel
oder schneebedeckte Berge – jede Region erzählt ihre eigene
Geschichte und lädt dazu ein, die Natur hautnah zu erleben.
Wir haben sechs besondere Touren zusammengestellt, welche
dir die Bandbreite der deutschen Natur eindrucksvoll verdeutlichen.
Von den stillen Seen des Allgäus über die historischen
Höhenwege des Thüringer Waldes bis hin zur spektakulären
Teufelsschlucht in Rheinland-Pfalz – jede Wanderung verspricht
unvergessliche Eindrücke.
Ob als entspanntes Familienabenteuer, aktive Auszeit oder
sportliche Herausforderung: Diese Touren laden dich ein, die
Schönheit und Vielfalt der Natur zu erleben – Schritt für Schritt.
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Wandern im Elbsandsteingebirge / Foto: © Sebastian Thiel / Tourismusverband Sächsische Schweiz, Jens Wegener / DZT

TOURENTIPPS
MALERWEG ELBSANDSTEINGEBIRGE
Der Malerweg im Elbsandsteingebirge zählt vielleicht zu den schönsten
Wanderwegen Deutschlands – gerade in Bezug auf die Naturvielfalt,
die du unterwegs entdecken kannst. Auf rund 116 Kilometern führt er
in acht Etappen durch die beeindruckende Felsenlandschaft der Sächsischen
Schweiz. Für alle, die keine Mehrtagestour planen, bieten sich
die einzelnen Etappen auch als abwechslungsreiche Tagestouren an.
Offizieller Startpunkt ist Liebethal bei Pirna. Von dort verläuft der
Weg über markante Sehenswürdigkeiten wie die Bastei mit ihrer
berühmten Brücke, die Festung Königstein und die Schrammsteine.
1
Eine Besonderheit des Malerwegs ist das Zusammenspiel der schroffen
Sandsteinfelsen mit den von Bächen und Flüssen geschaffenen
Schluchten, die eine einmalige
Kulisse für zahlreiche seltene
Pflanzenarten bieten. Die
wildromantischen Täler beherbergen
seltene Farne und
Moose, während die Höhenzüge
spektakuläre Ausblicke
auf die Elblandschaft ermöglichen.
Trittsicherheit und eine
gute Kondition sind erforderlich,
da einige Abschnitte anspruchsvoll
sein können.
Tipp
Plane deine Wanderung
sorgfältig und berücksichtige
die Öffnungszeiten der
Sehenswürdigkeiten entlang
des Weges, um das Beste aus
deiner Tour herauszuholen.
©Sebastian Thiel / Tourismusverband Sächsische Schweiz, Jens Wegener / DZT
Basteibrücke Malerweg (Etappe 2)
Rahmendaten zur Tour
Gesamtlänge
ca. 116 km
Schwierigkeitsgrad
mittel bis anspruchsvoll
Start / Ziel
Liebethal bei Pirna / Pirn
Info
www.saechsische-schweiz.de/malerweg
TRAUMSCHLEIFE EHRBACHKLAMM (HUNSRÜCK)
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Die Traumschleife Ehrbachklamm im Hunsrück ist ein Rundwanderweg,
der Wandernde mit seiner wildromantischen Landschaft begeistert.
Auf etwa 9 Kilometern führt die Strecke durch die beeindruckende
Klamm, wo enge Pfade entlang steiler Felswände und über kleine
Brücken direkt am rauschenden Ehrbach verlaufen.
Ehrbachklamm
Rahmendaten zur Tour
Gesamtlänge
Schwierigkeitsgrad
Start / Ziel
Info
© Wanderregion Saar-Hunsrück / K.-P. Kappest
ca. 9 km
mittel
Wanderparkplatz Oppenhausen, Boppard
www.saar-hunsrueck-steig.de/tour/
traumschleife-ehrbachklamm
Im Frühjahr bieten die Uferbereiche des Ehrbachs ein farbenfrohes
Schauspiel aus seltenen Wildblumen und blühenden Buchen. Die feuchte
Umgebung der Klamm schafft ideale Bedingungen für Moose und Farne,
welche die Felsen mit einem grünen Teppich überziehen. Die Route
bietet zudem stille Buchenwälder und idyllische Waldlichtungen, die
zum Verweilen und Innehalten einladen. Zu den Highlights der Traumschleife
zählen zudem diverse Aussichtspunkte,
die einen weiten Blick
über das Ehrbachtal und die Höhen
Tipp
des Hunsrücks ermöglichen.
Die Tour wurde vom Deutschen
Wanderinstitut mit 99 Erlebnispunkten
ausgezeichnet und zählt
somit zu den attraktivsten Wanderwegen
Deutschlands. Festes
Schuhwerk und Trittsicherheit sind
erforderlich, da einige Passagen
anspruchsvoll sein können.
Um die beeindruckenden
Wasserfälle und das
Plätschern des Ehrbachs
in voller Pracht zu erleben,
empfiehlt es sich,
die Traumschleife auch
mal gegen den Uhrzeigersinn
zu wandern.
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DREI-SEEN-WANDERUNG (ALPENWELT KARWENDEL)
3
Die Drei-Seen-Wanderung in
der Alpenwelt Karwendel verbindet
auf rund 16 Kilometern
die idyllischen Bergseen Barmsee,
Grubsee und Geroldsee.
Start- und Zielpunkt ist das Rathaus
in Wallgau. Der Weg führt
zunächst zum Barmsee, dessen
Nordufer mit einem kleinen Badeplatz
zur Rast einlädt. Weiter
geht es Richtung Geroldsee
(auch: Wagenbrüchsee), vorbei
an blühenden Wiesen mit beeindruckendem
Blick auf das
Wettersteingebirge.
Drei-Seen-Wanderung: am Barmsee
Die Route besticht durch ihre
einzigartige Flora und Fauna und bietet dabei atemberaubende Panoramablicke
auf die umliegende Bergwelt. Die Wiesen um den Geroldsee
sind bekannt für ihre Vielfalt an Wildblumen, die im Sommer eine
beeindruckende Farbenpracht entfalten. Zudem bieten diese Flächen
Lebensraum für seltene Schmetterlinge, die man hier besonders häufig
beobachten kann. In Klais trifft man auf die historische Römerstraße
„Via Raetia“, bevor man den Grubsee mit seiner Badeanstalt und
Wasserrutsche erreicht. Festes Schuhwerk wird empfohlen, und an
warmen Tagen sollte man die Badesachen nicht vergessen.
© Alpenwelt Karwendel / Gregor Lengler
Rahmendaten zur Tour
Gesamtlänge
Schwierigkeitsgrad
Start / Ziel
Info
Tipp
Ein Sprung ins kühle
Nass des Grubsees mit
seiner Wasserrutsche
ist besonders an heißen
Tagen eine willkommene
Erfrischung. Eine
großartige Belohnung
am Ende der Tour.
ca. 16,1 km
leicht
Rathaus Wallgau
www.zugspitz-region.de/tour/tourentippdie-drei-seen-wanderung-ab-wallgau
FELSENMEER-RUNDWEG (ODENWALD)
Der Felsenmeer-Rundweg im Odenwald ist eine 9,5 Kilometer lange
Wanderung, die durch dichten und erholsamen Mischwald führt
und das beeindruckende Naturschutzgebiet Felsenmeer erkundet.
Die Route beginnt am Parkplatz Kuralpe und verläuft über Beedenkirchen
zum Felsenmeer, wo riesige Quarzdiorit-Blöcke den
Hang des Felsbergs bedecken. Im Frühjahr schmücken zahlreiche
Wildblumen und Waldpflanzen die Böden entlang des Weges und
sorgen für einen bezaubernden Anblick.
4Felsenmeer-Rundweg (Altarstein)
Rahmendaten zur Tour
Gesamtlänge
Schwierigkeitsgrad
Start / Ziel
Info
© Odenwald Tourismus GmbH / CC BY
ca. 9,5 km
mittel
Wanderparkplatz Kuralpe, Lautertal
www.bergstrasse-odenwald.de
Tipp
Ein Besuch des Felsenmeer-Informationszentrums
in Lautertal bietet
spannende Einblicke in die geologische
Entstehung und Geschichte des
Felsenmeers.
Unterwegs begegnet man römischen Relikten wie der Riesensäule
und dem Altarstein. Ein steiler Anstieg führt zum Borstein,
einem imposanten
Quarzfelsen, und
weiter zum Ohlyturm,
der mit einer
herrlichen Aussicht
belohnt. Der Weg
ist gut markiert (L1)
und erfordert festes
Schuhwerk sowie
eine moderate
Kondition.
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TOURENTIPPS
RENNSTEIG (THÜRINGER WALD)
Der Rennsteig ist Deutschlands ältester und vielleicht bekanntester
Höhenwanderweg, der sich über etwa 170 Kilometer von Hörschel an
der Werra bis nach Blankenstein an der Saale erstreckt. Als historischer
Grenzweg führt er durch die vielfältige Landschaft des Thüringer
Waldes, geprägt von dichten Misch- und Nadelwäldern, blühenden
Bergwiesen und beeindruckenden Aussichtspunkten. Der Rennsteig
begeistert nicht nur durch seine landschaftliche Vielfalt, sondern auch
durch die stille Ursprünglichkeit, die ihn zu einem idealen Rückzugsort
fernab des Alltags macht.
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Der Weg ist in acht Etappen unterteilt und bietet Wandernden zahlreiche
Sehenswürdigkeiten wie die Wartburg bei Eisenach, den Großen
Inselsberg und die Ebertswiese mit ihrem idyllischen Bergsee und
zahlreichen schönen Wildblumen. Die durchgängige Markierung mit
einem weißen „R“ erleichtert die Orientierung. Der Rennsteig ist nicht
nur ein Wanderparadies im Sommer, sondern verwandelt sich im Winter
in eine beliebte
Skilanglaufstrecke.
Fes tes Schuhwerk
und eine gute Kondition
sind empfehlenswert,
um die
teils anspruchsvollen
Anstiege und abwechslungsreichen
Pfade zu meistern.
Tipp
Beginne die Wanderung traditionell in
Hörschel, indem du einen Kieselstein aus
der Werra mitnimmst und ihn am Ende
in die Saale wirfst – ein Brauch, der für
Glück auf dem Weg sorgen soll.
Am Rennsteig
Gesamtlänge
© ariFoto – Michael Reichel / Regionalverbund Thüringer Wald e.V. / CC-BY SA
Rahmendaten zur Tour
Schwierigkeitsgrad
Start / Ziel
Info
ca. 170 km
mittel bis anspruchsvoll
Hörschel bei Eisenach /
Blankenstein an der Saale
www.rennsteig.de
FELSENWEG 6 – TEUFELSSCHLUCHT (EIFEL)
Auf dem Felsenweg 6 im NaturWanderPark delux erwarten dich unvergessliche
Naturerlebnisse! Nicht ohne Grund wurde diese Tour
2021 bei der Wahl zu Deutschlands schönstem Wanderweg mit Platz
zwei ausgezeichnet.
Die 17,4 Kilometer lange Rundtour startet am märchenhaft anmutenden
Felsenweiher von Ernzen. Hier fühlst du dich, als würdest du gleich
auf Elfen und Kobolde treffen. Der Weg führt dich durch dichte Wälder
entlang der Südflanke des Ferschweiler Plateaus, wo die imposanten
Felswände der Stubenlay steil aufragen. Ein echtes Highlight ist die
Kuckuckslay, eine kleine Felsbastion mit Durchkriechstein, der von
geheimnisvollen Sagen umwoben ist. Von der Liboriuskapelle genießt
du atemberaubende Ausblicke auf
Echternach und die beeindruckende
Reichsabtei. Gänsehaut garantiert:
der Abstieg in die Teufelsschlucht.
Die bis zu 30 Meter hohen Felswände
der Teufelsschlucht wirken
mit ihrer Enge und Höhe wie ein beeindruckendes
Tor in eine mystische
Welt. Weiter geht es durch die Felsformation
„Schweineställe“, bevor
der Weg zurück zum Ausgangspunkt
am Felsenweiher führt.
Tipp
Besuche unbedingt das
Naturparkzentrum Teufelsschlucht.
Das Museum
und die „Teufels Küche“
bieten spannende Einblicke
und die perfekte
Stärkung nach deiner Tour.
© Eifel Tourismus GmbH, Dominik Ketz
Rahmendaten zur Tour
Gesamtlänge
ca. 17,4 km
Schwierigkeitsgrad
mittel
Teufelsschlucht
6
Start / Ziel
Info
Wanderparkplatz Felsenweiher, Ernzen
www.felsenland-suedeifel.de/
ausflugsziele/erlebnis-teufelsschlucht-1
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PRODUKTFILM
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Hosen, die jedes Abenteuer bereichern: Die Hosen NIL, LULAKA,
NATA und TAJO sind wahre Klassiker – echte Legenden.
LEGENDS LIVE FOREVER
Seit über 20 Jahren stehen sie für unübertroffene Passform, außergewöhnliche
Bewegungsfreiheit und durchdachte Features, die jedes
Outdoor-Erlebnis verbessern. Mit 61 verschiedenen Größen bietet
MAIER SPORTS für jede Figur die perfekte Passform – für maximalen
Komfort und Freude an der Bewegung.
NEXT GENERATION:
INNOVATION TRIFFT NACHHALTIGKEIT
Jetzt ist die Zeit für das nächste Kapitel gekommen. Mit den neuen
LOOP-Versionen etabliert MAIER SPORTS auch bei seinen Klassikern
den Recycling-Kreislauf, der dafür sorgt, dass die Hosen wiederverwertet
und Ressourcen geschont werden.
Und so funktioniert’s:
• Outdoor erleben – genieße Qualität und Funktionalität bei jedem
Abenteuer.
• Recycling – gib deine ausgediente Hose an MAIER SPORTS zurück,
die Materialien werden getrennt und wiederverwertet.
• Neues Kleidungsstück – Stoffe von heute werden zu nachhaltiger
Kleidung von morgen.
Dieses innovative Konzept verbindet modernste Schnitte und optimierte
Details mit einem klaren Fokus auf Nachhaltigkeit. Das Ergebnis:
Hosen, die nicht nur langlebig, sondern auch zukunftsweisend sind.
LEGENDEN, DIE BLEIBEN
Die Hosen von MAIER SPORTS sind mehr als funktionale Outdoor-
Begleiter. Sie sind Teil unvergesslicher Erlebnisse – ob auf einem
Berggipfel, am Lagerfeuer oder bei einem atemberaubenden
Sonnenuntergang.
Leicht verändert, doch im Kern gleich. Gestern wie heute, noch in 100
Jahren – und vielleicht sogar für immer. Das macht sie zu Legenden.
Gleichzeitig stecken in den neuen Hosen der Geist, die vielen kleinen
Details und die langjährige Erfahrung, die schon ihren Vorgängern
zum Legendenstatus verholfen haben.
Die neue MAIER SPORTS Sommerkollektion steht für Outdoor-Bekleidung,
die nicht nur funktional ist, sondern auch Geschichten erzählt.
Geschichten, die Generationen verbinden.
LOOP RECYCLING-KREISLAUF
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Viviere
Damen- oder Herren-Outdoorhose
NIL LOOP / LULAKA LOOP
Perfekte Kombination aus Bewegungsfreiheit
und Ausstattung. 99,95 €
Damen- oder Herren-Zip-off-Hose
TAJO ZIP LOOP / NATA ZIP LOOP
Ideal für alle Wetterlagen. Bei Wärme werden
die Hosenbeine abgezippt und die Hose wird
Damen-Caprihose LULAKA CAPRI LOOP
Die perfekte Wahl für Frühjahr und
Sommer: knielang. 89,95 €
zu einer sommerlichen Bermuda. 119,95 €
Damen- oder Herren-Bermuda
NIL SHORT LOOP / LULAKA BERMUDA LOOP
Komfortable und atmungsaktive Wandershorts.
79,95 €
UNSERE LEGENDEN NIL,
LULAKA, NATA UND TAJO
KÖNNEN VIELES:
• Elastisches, atmungsaktives und
pflegeleichtes Material
• PFC-freie Imprägnierung lässt
Wasser abperlen
• Dryprotec-Technologie für
schnelles Trocknen
• Optimaler Sitz dank Flexzone im
Bund und integrierten Gürtelschlaufen
• Reißverschlusstaschen für
sicheren Stauraum
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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PRODUKTFILM

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EXPERTENTIPP
Der Schlüssel zu Schutz und Komfort
ATMUNGSAKTIVITÄT
Atmungsaktivität ist bei Outdoor-Bekleidung entscheidend. Sie sorgt dafür, dass Feuchtigkeit in Form
von Wasserdampf aus dem Inneren der Kleidung nach außen entweichen kann. Gerade bei schweißtreibenden
Aktivitäten verhindert diese Eigenschaft, dass sich Schweiß staut – und trägt damit wesentlich zu deinem
Komfort und Schutz bei.
WARUM IST ATMUNGSAKTIVITÄT
FÜR DICH WICHTIG?
Feuchtigkeit, die im Inneren bleibt, kann die Isolation deiner Kleidung
beeinträchtigen und deinen Körper auskühlen. Gleichzeitig führt
übermäßiges Schwitzen ohne Abtransport der Feuchtigkeit schnell zu
Überhitzung und einem Verlust wichtiger Elektrolyte. Beides mindert
deine Leistungsfähigkeit und erhöht die Verletzungsgefahr.
Wie funktioniert Atmungsaktivität?
Atmungsaktive Kleidung nutzt Membranen oder spezielle Beschichtungen,
um den Wasserdampf nach außen zu leiten. Dabei gibt es
zwei Hauptarten:
Mikroporöse Membranen → Diese verfügen über winzige Poren, die
so klein sind, dass sie Wassertropfen abhalten, aber Wasserdampf
entweichen lassen.
Hydrophile Membranen → Sie nutzen chemische Eigenschaften, um
Wassermoleküle von innen nach außen zu transportieren.
Welche Atmungsaktivität passt zu deiner Aktivität?
Die Atmungsaktivität wird in Gramm pro Quadratmeter und Tag
(g / m²/24h) gemessen. Je intensiver deine Aktivität, desto höher
sollte dieser Wert sein:
Leichte Aktivitäten (kurze Wanderungen) → Moderate Atmungsaktivität
reicht aus.
Mittlere bis hohe Intensität (Bergsteigen, lange Wanderungen) → Eine
Atmungsaktivität ab 10.000 g / m²/24h ist erforderlich.
Extremsport (Trailrunning, Skitouren) → Werte über 20.000 g / m²/24h
sind ratsam.
Wie pflegst du atmungsaktive Kleidung richtig?
Damit die Atmungsaktivität lange erhalten bleibt, ist die richtige
Pflege entscheidend.
Waschen → Reinige die Kleidung regelmäßig, nutze dabei ein Spezialwaschmittel
und verzichte auf Weichspüler.
Imprägnieren → Frische die Imprägnierung nach einigen Wäschen
auf, um die wasserabweisenden Eigenschaften zu bewahren.
Trocknen → Trockne die Kleidung an der Luft oder bei niedriger
Temperatur im Trockner, um die Membran zu schützen.
Lagern → Bewahre deine Kleidung trocken und ohne direkte Sonneneinstrahlung
auf.
FAZIT
Atmungsaktive Kleidung ist unverzichtbar für alle, die sich draußen
bewegen, sorgt für Komfort und bewahrt deine Gesundheit – bei
allen sportlichen Tätigkeiten von Spaziergängen bis Bergtouren. Die
richtige Membran, ein Schichtsystem und gute Pflege machen sie zum
unverzichtbaren Begleiter für dein kommendes Outdoor-Abenteuer.
Unser Tipp
Damit atmungsaktive Kleidung optimal funktioniert,
sollten alle Schichten feuchtigkeitsregulierend sein – vom
Baselayer bis zur äußeren Hardshell. Nur so kann die Feuchtigkeit
effektiv nach außen transportiert werden.
© ag visuell, stock.adobe
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Laghetto Saretto
Individuell verstellbare
Ärmel und Kapuze
Wasserdicht und atmungsaktiv
Damen- oder Herren-Jacke TRAILTIME 2L
Die 2-Lagen-Jacke ist dein perfekter Begleiter für den täglichen Einsatz und für Ausflüge in die Natur.
Sie ist leicht und vielseitig, ideal für Wanderungen im Wald oder in den Bergen. Zudem bietet sie zuverlässigen
Schutz vor Wind und Wetter und schont durch die Verwendung recycelter Materialien die
Umwelt. 119,95 €
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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PRODUKTFILM
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REZEPTTIPP
QUINOA-SALAT IM GLAS
mit Pesto-Dressing und Frühlingskräutern
Dieser bunte Salat im Glas ist ideal für ein Outdoor-Picknick! Er ist leicht und nährstoffreich, und die frischen
Frühlingskräuter verleihen ihm das besondere Etwas. Die Schichtung im Glas sorgt dafür, dass der Salat frisch bleibt
und sich leicht transportieren lässt.
Zutaten für 2 Personen:
• 100 g Quinoa
• ½ Gurke, gewürfelt
• 1 kleine gelbe Paprika, gewürfelt
• 1 Karotte, geraspelt
• 1 Frühlingszwiebel, in feine Ringe
geschnitten
• 1 Avocado, gewürfelt
• 1 Handvoll Cocktailtomaten, halbiert
• 1 Handvoll frische Frühlingskräuter,
grob gehackt (z. B. Bärlauch, Sauerampfer,
Löwenzahnblätter, Vogelmiere)
• 1 Handvoll junger Spinat oder Rucola
ZUBEREITUNG
1. Quinoa gründlich waschen und nach Packungsanleitung in leicht
gesalzenem Wasser gar kochen. Danach vollständig abkühlen lassen.
2. In einem Mixer oder Mörser Basilikum (oder Bärlauch), Olivenöl,
Zitronensaft und Pinienkerne zu einem glatten Pesto verarbeiten.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. In einem großen Schraubglas oder Einmachglas schichten:
• Erste Schicht: Quinoa als Basis
• Zweite Schicht: gewürfelte Gurke und Paprika
• Dritte Schicht: Karotte und Frühlingszwiebel
• Vierte Schicht: Avocado und Cocktailtomaten
• Letzte Schicht: Frühlingskräuter und Spinat / Rucola
4. Das Pesto-Dressing entweder in ein separates kleines Glas geben
oder oben auf die oberste Schicht im Salatglas gießen.
5. Das Glas bei der Wanderung oder dem Picknick im Grünen öffnen,
das Dressing unterheben und den Salat direkt aus dem Glas genießen!
Für das Pesto-Dressing:
• 1 Handvoll frisches Basilikum
oder Bärlauch
• 2 EL Olivenöl
• 1 EL Zitronensaft
• 1 EL Pinienkerne
• Salz und Pfeffer
Unser Tipp
© Iryna Melnyk / stock.adobe
Für zusätzliche Proteine können Feta-Würfel
oder gekochte Kichererbsen hinzugefügt
werden. Das Pesto kann außerdem mit Wildkräutern
wie Knoblauchsrauke verfeinert
werden. Dieser Salat eignet sich perfekt als
gesundes Outdoor-Mittagessen.
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Chialvetta
Wasserdicht und atmungsaktiv
Damen-Parka KOS 30
Dank verschweißter Nähte und einer 10.000-mm-Wassersäule ist
der PFAS-freie Funktionsparka wasser- und winddicht bei gleichzeitiger
Atmungsaktivität. Die abzippbare Kapuze, verstellbare Ärmelbündchen
sowie die regulierbare Weite von Taille und Saum bieten
individuelle Anpassungsmöglichkeiten. 139,95 €
Herren-Outdoorjacke CARLEB
Die PFAS-freie Funktionsjacke ist dank verschweißter Nähte und
einer 10.000-mm-Wassersäule wasser- und winddicht bei gleichzeitiger
Atmungsaktivität. Mit verstellbarer und abnehmbarer Kapuze,
einem regulierbaren Saum und verstellbaren Ärmelbündchen für
eine individuelle Anpassung. Dank des klassischen, zeitlosen
Designs auch im Alltag der perfekte Begleiter. 119,95 €
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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DRAUSSENTIPP
Frühlingsschätze entdecken
KRÄUTERWANDERN
LEICHT GEMACHT
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen erwacht die Natur –
und mit ihr ein wahres Schatzkästchen an Wildkräutern.
Kräuterwandern im Frühling bietet nicht nur die Möglichkeit, frische
Energie zu tanken, sondern auch die, aromatische Zutaten für die
Küche und natürliche Helfer für die Hausapotheke zu entdecken. Die
zarten jungen Triebe sprühen vor Vitaminen und Mineralstoffen und
sind jetzt besonders aromatisch.
Doch wie wird eine Kräuterwanderung zum unvergesslichen Erlebnis?
Mit der richtigen Vorbereitung, Respekt vor der Natur und etwas
Know-how!
SO STARTEST DU INS KRÄUTERABENTEUER
Vor der Wanderung
Eine gelungene Kräuterwanderung beginnt schon mit der richtigen
Vorbereitung. Wer Wildkräuter sammeln möchte, sollte sich zunächst
mit den Pflanzen vertraut machen, um gefährliche Verwechslungen
zu vermeiden. Auch die Ausrüstung spielt eine wichtige Rolle: Korb
oder Stoffbeutel sind ideal, um die gesammelten Kräuter atmen zu
lassen, während Messer oder Schere das behutsame Abschneiden
ermöglichen. Für die Wanderung eignen sich am besten naturnahe
Gebiete fernab von Straßen, gedüngten Feldern oder belasteten
Böden, da Wildkräuter Schadstoffe aufnehmen können.
Während der Wanderung
Es lohnt sich, früh aufzubrechen, denn in den Morgenstunden entfalten
die Kräuter ihre Aromen besonders intensiv. Die kühle Luft
bewahrt die ätherischen Öle, die später Geschmack und Wirkung
ausmachen. Wichtig ist es, nachhaltig zu sammeln: Pflücke nur kleine
Mengen und hinterlasse genug Pflanzen, damit das Gleichgewicht
der Natur nicht gestört wird. Einige Kräuter stehen unter Naturschutz
und dürfen gar nicht geerntet werden – hier ist Respekt vor
der Natur oberstes Gebot. Betrachte die Wildkräuter nicht nur als
Ressource, sondern als Teil eines empfindlichen Ökosystems, das
geschützt werden muss.
Nach der Wanderung
Nach der Rückkehr ist es Zeit, die gesammelten Kräuter vorsichtig
zu reinigen. Ein sanftes Abspülen mit klarem Wasser entfernt Staub
und kleine Insekten, ohne die empfindlichen Pflanzen zu beschädigen.
Da Wildkräuter schnell verderben, sollten sie möglichst
frisch verarbeitet werden. Ob als Zutat für Salate, Pesto oder Tee –
ihrer Vielseitigkeit sind kaum Grenzen gesetzt. Wer die Kräuter
länger aufbewahren möchte, kann sie trocknen, einfrieren oder
zu Salben und anderen Produkten weiterverarbeiten. Mit diesen
Schritten wird die Kräuterwanderung zu einem lehrreichen und
genussvollen Erlebnis.
GIFTPFLANZEN ERKENNEN – SICHERHEIT GEHT VOR
Beim Kräutersammeln ist Vorsicht das A und O, denn manche Wildkräuter
haben giftige Doppelgänger. Nutze ein gutes Bestimmungsbuch
oder eine App, um wirklich sicherzugehen. Wenn du dir unsicher
bist, lass die Pflanze lieber stehen. Deine Gesundheit geht immer
vor, und die Natur belohnt achtsames Verhalten mit vielen genießbaren
Schätzen. Mit Respekt und Wissen wird jede Kräuterwanderung
sicher und genussvoll.
UNSER FAZIT
Kräuterwandern im Frühling ist eine Einladung, die Natur von ihrer
farbenfrohen Seite zu erleben und gleichzeitig gesunde Schätze mit
nach Hause zu bringen. Mit ein wenig Vorbereitung, dem richtigen
Respekt vor der Umwelt und einem Hauch Abenteuerlust wird jede
Kräuterwanderung zu einem Erlebnis, das sich wie eine andere Welt
anfühlt – voller Düfte, Farben und Entdeckungen!
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© stock.adobe
GIERSCH
• Merkmale: dreigeteilte Blätter, häufig in
feuchten, schattigen Lagen.
• Verwendung: roh im Salat, als Gemüse
oder in Pesto.
• Wirkung: reich an Vitamin C, entzündungshemmend,
unterstützend bei Gicht
und rheumatischen Beschwerden.
• Blütezeit: Mai bis Juni, junge Blätter ab
März.
GUNDERMANN
• Merkmale: herzförmige Blätter, violette
Blüten, wächst bodennah.
• Verwendung: ideal für Salate, Suppen
oder Wildkräuterbutter.
• Wirkung: entzündungshemmend,
schleim lösend, hilfreich bei Atemwegserkrankungen.
• Blütezeit: April bis Juni.
KNOBLAUCHSRAUKE
• Merkmale: herzförmige, gezackte Blätter
mit mildem Knoblauchduft.
• Verwendung: für Salate, Pesto oder
Kräuterbutter.
• Wirkung: entzündungshemmend,
immunstärkend, leicht antibiotisch.
• Blütezeit: April bis Juni.
LÖWENZAHN
• Merkmale: gezackte Blätter, gelbe Blüten,
verwandelt sich im Sommer zur Pusteblume.
• Verwendung: junge Blätter für Salate und
Smoothies, Blüten für Sirup oder Gelee.
• Wirkung: harntreibend, leber- und
gallenstärkend, unterstützt die
Verdauung und Entschlackung.
• Blütezeit: April bis Mai.
SCHAFGARBE
• Merkmale: gefiederte Blätter, kleine
weiße bis rosa Blüten in Dolden. Wächst
auf Wiesen und in lichten Wäldern.
• Verwendung: würzige Blätter für Salate,
Blüten für Tee.
• Wirkung: krampflösend, verdauungsfördernd,
beruhigend bei Magen-Darm-
Beschwerden.
• Blütezeit: Mai bis September.
WIESENLABKRAUT
• Merkmale: schmale Blätter, die in Quirlen
angeordnet sind, wächst auf Wiesen und
Böschungen an sonnigen bis
halbschattigen Standorten.
• Verwendung: perfekt für Salate oder
Suppen.
• Wirkung: stoffwechselanregend, blutreinigend,
entgiftend.
• Blütezeit: April bis September.
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PRODUKTFILM
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EXPERTENTIPP
So wählst du die richtigen Outdoor-Schuhe
FRÜHLING AUF SCHRITT
UND TRITT
Der Frühling bringt nicht nur blühende Landschaften und angenehme Temperaturen,
sondern auch besondere Herausforderungen für deine Wanderungen und Outdoor-Touren:
Die Wege werden matschig, der Boden feucht und die Temperaturen variieren stark.
DIE RICHTIGEN OUTDOOR-SCHUHE SIND
DAHER ENTSCHEIDEND FÜR DEINEN KOMFORT
UND DEINE SICHERHEIT.
WORAUF SOLLTEST DU BEIM KAUF ACHTEN?
1. Wasserdichtigkeit und Atmungsaktivität
Gerade im Frühling, wenn das Tauwasser den Boden matschig macht
und du auf feuchten Wegen gehst, ist es wichtig, dass deine Schuhe
wasserdicht sind. Achte auf Membranen wie GORE-TEX® oder ähnliche
Materialien, die Wasser abweisen, aber gleichzeitig für Atmungsaktivität
sorgen. Da die Temperaturen schwanken können, ist es ebenfalls
entscheidend, dass deine Schuhe atmungsaktiv sind. Feuchtigkeit, die
von den Füßen abgegeben wird, sollte durch die Membran nach außen
entweichen, um Blasenbildung und Schweißgeruch zu verhindern.
2. Guter Grip für wechselnde Bedingungen
Im Frühling kann es je nach Region sehr schlammig oder rutschig
sein. Achte darauf, dass die Sohle deines Outdoor-Schuhs ein gutes
Profil bietet, um in matschigen oder rutschigen Verhältnissen sicheren
Halt zu gewährleisten. Gummisohlen mit tiefem Profil und gut
strukturierten Stollen sind ideal für unebenes Gelände. Außerdem
solltest du darauf achten, dass deine Outdoor-Schuhe eine gewisse
Flexibilität bieten und sich dem natürlichen Lauf deiner Füße anpassen,
ohne dabei an Stabilität zu verlieren. Schuhe, die zu steif
sind, können auf längeren Touren unbequem werden.
3. Leichtigkeit und Komfort
Frühlingstouren können je nach Wetterlage recht vielseitig sein, von
sonnig bis regnerisch. Trotzdem sind schwerere Winterschuhe meist
nicht mehr nötig. Ein leichter Schuh ist komfortabler für längere
Wanderungen und erhöht nicht unnötig das Gewicht an deinen Füßen.
4. Saisonale Anpassung
Da der Frühling eine Übergangszeit ist, kannst du ein Modell wählen,
welches für kühlere wie auch wärmer werdende Tage geeignet ist.
Achte darauf, dass der Schuh genug Schutz gegen den kalten Boden
bietet, aber auch genügend Belüftung, wenn die Temperaturen
steigen. Zudem solltest du bei der Wahl deines Outdoor-Schuhs auf
einen knöchelhohen oder halbhohen Schaft achten. Gerade wenn es
matschig ist, kann ein halbhoher Schaft sinnvoll sein, der zusätzlichen
Halt gibt und vor Spritzwasser schützt.
Unser Tipp: richtige Schuhpflege
Du hast deinen perfekten Schuh gefunden? Damit das auch lange
so bleibt, ist die richtige Pflege entscheidend. Gerade im Frühling
können deine Wanderschuhe stark beansprucht werden. Schmutz,
Schlamm und Nässe setzen den Materialien zu. Pflege deine Schuhe
daher regelmäßig, indem du sie nach jeder Wanderung reinigst und
gut trocknen lässt. Verwende ein spezielles Pflegeprodukt für das
Material, um ihre Langlebigkeit zu gewährleisten. Außerdem empfiehlt
es sich, die Schuhe nach der Reinigung regelmäßig zu imprägnieren,
um sie vor Feuchtigkeit und Schmutz zu schützen.
Lederschuhe solltest du mit Wachs behandeln, um das
Leder geschmeidig und wasserabweisend zu halten.
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Grange Collet
Optimaler Grip
Wasserdichter
GORE-TEX®-Schutz
Damen- oder Herren-Outdoor-Schuhe X ULTRA 360 GTX
Der Wanderschuh, der dich bergauf, bergab und auf deinen täglichen Abenteuern begleitet. Der X ULTRA 360 GTX verfügt über alle Technologien,
die du brauchst, darunter All Terrain Contagrip® und wasserdichter GORE-TEX®-Schutz. Er kann auch mit sportlichen Auf- und
Abstiegen, unebenen Pfaden und nahezu jedem anderen Abenteuer mithalten. 145,00 €
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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© FALKE
Fit, gepflegt und bereit für den Frühling
WELLNESS
FÜR DIE FÜSSE
DIE ROLLE DES SCHUHWERKS
Gesunde Füße, glückliche Outdoor-Erlebnisse
Das richtige Schuhwerk ist das A und O für gesunde Füße. Wanderschuhe
sollten atmungsaktiv und gut gepolstert sein, um Druckstellen
und Blasen zu verhindern. Achte darauf, dass der Schuh fest sitzt,
aber genügend Spielraum für die Zehen bietet.
Für längere Outdoor-Touren empfehlen sich Schuhe mit guter Dämpfung
und griffiger Sohle. Es ist wichtig, auf Qualität zu setzen – schlecht
sitzende Schuhe können langfristig zu Beschwerden führen.
RICHTIGE FUSSGYMNASTIK
Beweglich und stark
Deine Füße tragen dich durchs Leben – Zeit, ihnen etwas zurückzugeben.
Mit gezielten Übungen kannst du die Muskulatur stärken und
die Beweglichkeit verbessern. Besonders hilfreich sind Greifübungen
mit den Zehen, bei denen du kleine Gegenstände aufhebst, oder
das Rollen über einen Tennisball, um Verspannungen zu lösen. Vor
Outdoor-Aktivitäten ist es sinnvoll, die Füße mit Dehnübungen aufzuwärmen.
Das reduziert das Risiko von Verletzungen und sorgt für
ein besseres Laufgefühl.
sein, um Blasen und Druckstellen zu vermeiden. Eine gute Socke
schützt nicht nur, sondern trägt auch aktiv zum Komfort bei. Besonders
im Sommer, wenn die Temperaturen steigen, sind atmungsaktive
Materialien und eine durchdachte Polsterung unverzichtbar.
Für kleinere Abenteuer im Mittelgebirge, Tages- und auch Fernwanderungen
bietet sich zum Beispiel die Wandersocke FALKE TK2 Explore
Cool an. Mit ihr bleiben deine Füße trocken, gut gepolstert und
blasenfrei, während der Materialmix für eine angenehme Kühlung
sorgt – ideal bei warmen bis hohen Temperaturen. Dank ihrer anatomischen
Passform, die auf die spezifischen Anforderungen jedes
Fußes eingeht, ist sie ein verlässlicher Begleiter auf allen Strecken.
© FALKE
SOCKEN ALS ZWEITE HAUT
Schutz und Komfort
Bei Outdoor-Aktivitäten können die richtigen Socken entscheidend
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EXPERTENTIPP
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen beginnt die Outdoor-Saison –
und deine Füße sind wieder der Hauptakteur. Ob beim Barfußgehen
auf taufrischem Gras, bei der ersten Wanderung im Wald oder einer
Mehrtagestour in den Bergen: Deine Füße verdienen jetzt besondere
Aufmerksamkeit. Wir zeigen dir, wie du sie optimal stärkst, schützt und
pflegst, damit sie dir in der neuen Saison treue Begleiter sind.
Entspanntes
Kräuter-Fußbad
Sanftes Peeling
bei Hornhaut
Reichhaltige
Fußcreme als Schutz
Durch die Wahl von Wandersocken, die auf die jeweiligen Anforderungen
abgestimmt sind, kannst du sicherstellen, dass deine Füße
auch bei längeren Touren gut geschützt und angenehm gekühlt
bleiben – die perfekte Basis für ein sorgenfreies Outdoor-Erlebnis.
BARFUSS GEHEN
Freiheit für die Füße
Barfuß über Sand, Wiesen oder Waldwege zu laufen, ist wie eine
kleine Wellness-Kur für die Füße. Es stärkt die Muskulatur, regt die
Durchblutung an und fördert das natürliche Abrollverhalten. Für
den Einstieg ist es wichtig, sich an weiche, sichere Untergründe zu
gewöhnen, um Überlastungen zu vermeiden. Wer regelmäßig barfuß
geht, trainiert nicht nur die Fußmuskulatur, sondern verbessert auch
die Körperhaltung – ein echter Frischekick für Körper und Geist!
PFLEGE DER FÜSSE
Basis für gesunde Haut und Nägel
Gepflegte Füße sind die Basis für Wohlbefinden – und dabei ist eine
regelmäßige Routine entscheidend. Nach einer langen Wanderung
gibt es nichts Besseres als ein entspannendes Fußbad.
Kräuter wie Rosmarin wirken belebend, während Lavendel beruhigend
auf die Nerven wirkt und für Entspannung sorgt. Salze
und ätherische Öle machen die Haut zusätzlich geschmeidig. Kalte
Fußbäder eignen sich ideal, um müde Füße zu erfrischen, während
warme Bäder die Muskeln entspannen und regenerieren. Nach dem
Bad ist es wichtig, die Füße gründlich abzutrocknen, insbesondere
zwischen den Zehen, um Fußpilz vorzubeugen. Eine reichhaltige
Fußcreme pflegt die Haut und schützt sie vor dem Austrocknen. Für
unterwegs eignen sich leichte Pflegeprodukte, die schnell einziehen.
FÜSSE ZEIGEN
Selbstbewusst und gepflegt
Der Frühling bringt Sandalen und Flip-Flops – höchste Zeit, die
Füße auf Hochglanz zu bringen. Gepflegte Nägel und weiche Haut
machen den Unterschied. Eine Pediküre hält die Nägel nicht nur
schön in Form, sondern schützt auch vor Problemen wie eingewachsenen
Nägeln. Für zarte Haut reicht oft schon ein sanftes
Peeling, um Hornhaut zu entfernen und die Füße geschmeidig zu
machen. So startest du selbstbewusst und frisch in die Saison
der offenen Schuhe!
FAZIT
Gut vorbereitet für die Outdoor-Saison
Gesunde, gepflegte und gut geschützte Füße sind die Basis für jede
Outdoor-Aktivität. Mit passenden Schuhen, geeigneten Socken,
der richtigen Fußpflege und ein bisschen Training bist du bestens
gerüstet, um den Frühling in vollen Zügen zu genießen.
Mach deine Füße fit – sie werden es dir danken, Schritt für Schritt!
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PRODUKTFILM
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PRODUKTFILM
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1
2
4
1. Mehr Zehenfreiheit und mehr Volumen.
2. Mehr Ballenweite und Geradestellung der Großzehe.
3. Breiter Stand durch die breitere Sohlenbasis.
4. Perfekte Passform durch die enge Ferse.
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MEINDL Comfort fit ® –
Wellness für die Füße
Beim Schuhkauf ist die Auswahl oft begrenzt, wenn Fragen wie „Ist
mein Fuß besonders voluminös?“ oder „Brauche ich orthopädische
Einlagen?“ aufkommen. Für diese speziellen Anforderungen hat MEINDL
das Comfort fit®-Schuhkonzept entwickelt – eine Passformlösung für
Füße mit besonderen Ansprüchen.
Der Leisten für Komfort
Der Leisten ist das wichtigste Werkzeug eines Schusters und definiert
die Passform des Schuhs. Für die Comfort fit®-Serie hat MEINDL einen
speziellen Leisten entwickelt, der mehr Volumen bietet und dennoch
ausreichend Halt garantiert. Besonders im Vorfußbereich haben die
Zehen mehr Bewegungsfreiheit, während die stärkere Ausformung
am Ballenpunkt dafür sorgt, dass die Großzehe gerade steht und der
Druck am Ballen reduziert wird. Die geräumige Zehenbox gibt auch den
äußeren Zehen genügend Raum zum „Atmen“. Die kompakt gehaltene
Ferse bietet Stabilität und verhindert Scheuerstellen sowie Blasenbildung.
Zudem unterstützt eine eingebaute „Rolle“ in der Sohle die
natürliche Abrollbewegung des Fußes.
MEINDL Comfort fit® bietet somit optimalen Komfort für Füße mit
besonderen Anforderungen.
Damen- oder Herren-Wanderschuh MONDELLO GTX
Der MONDELLO GTX aus der Comfort fit®-Serie überzeugt durch
seine lässige Optik und die weit nach vorne gezogene Schnürung.
Die MEINDL Comfort fit®-Modelle bieten durch die Fertigung über
den speziellen Comfort fit®-Leisten mehr Platz im Ballenbereich,
bei dennoch eng sitzender Ferse für guten Halt. Dank GORE-TEX®
sind die Schuhe garantiert atmungsaktiv und wasserdicht. 199,90 €
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Viviere
Der richtige Schuh für die
jeweilige Outdoor-Aktivität
Der Schuhmarkt ist groß und umfasst unzählige Schuhe für viele verschiedene
Aktivitäten. Bereits in den 1970er Jahren hat Alfons MEINDL
diese Entwicklung vorausgesehen und ein Kategorisierungssystem
entwickelt und den unterschiedlichen
Kategorien Einsatzbereiche zugeordnet.
Das System hat sich bewährt, weil
es einfach und prägnant ist.
Für Freizeit, sportliche Aktivitäten in der Natur, auf Reisen und im
Alltag
In Hochalmregionen, im Mittelgebirge und auf ausgebauten Wegen
Ausgedehnte Touren und bequemes Wandern in leichtem alpinen
Gelände
Damen- oder Herren-Wanderschuh LITE HIKE GTX
Der perfekte Begleiter für viele sportliche Erlebnisse in der Natur.
Mittlere Alpin-Einsätze und Klettersteige (Leichteisen möglich)
Das frei laufende „Speedwire“ des variofix®-Systems zieht sich
Besonders trittstabil für Alpin-Trekking in Fels, Wand, Geröll und
beim Einschnüren gleichmäßig eng um die Ferse. Das griffige Profil
Gletscher, für Steigeisen geeignet
der MEINDL Multigrip® G4 Sohle mit durchgehendem EVA-Weichtrittkeil
+ TPU-Fersenstabilisator gibt sicheren Halt und eine wunderbare
Dämpfung. 219,90 € absolut
Absolut verlässlich bei extremen Einsätzen im kritischen Gelände,
steigeisenfest
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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ON TOUR UND DOCH
ÜBERALL ZU HAUSE!
Deutschland und Europa im eigenen Rhythmus zu bereisen und die
schönsten Orte zum eigenen Zuhause zu machen: Mit Campervan,
Reisemobil oder Caravan bestimmst du selbst die Reiseroute und
verwirklichst deine Urlaubsträume. Wir verraten dir, wie der Einstieg
in die Welt des Caravanings – der wohl flexibelsten Art des
Reisens – am besten gelingt.
Viele Menschen begeistert das Gefühl der Freiheit, das mit Caravaning
verbunden ist. Doch zugleich kommen bei der Planung des
ersten Trips auch viele Fragen auf: Welchen Führerschein brauche
ich eigentlich, um so ein großes Fahrzeug zu bewegen? Wie belade
ich es am besten? Wie steht ein Wohnwagen auf einem unebenen
Stellplatz gerade? Kurz gesagt: Was sollte ich beachten, damit der
Urlaub am Ende gelingt?
Die Spezialisten von caravaning.info unterstützen dich dabei, dass auf
deinem Trip alles ganz entspannt läuft – ob in Sachen Tourenplanung,
Fahrzeugauswahl oder Know-how aus der Praxis. Viele hilfreiche Infos
rund um Fahrzeugtechnik, Verkehrsregeln, Camping mit Haustieren
und vieles mehr findest du online unter caravaning.info. Lass den
Alltag ganz einfach hinter dir! Im Nu breitet sich die Straße vor dir
aus wie ein Meer voller ungeahnter Möglichkeiten. Stress? Der muss
dabei irgendwo auf dem Weg verloren gegangen sein.
Deine Zwischenstopps für
den perfekten Roadtrip.
Stopp 1: die Crew
Allein, zu zweit, Aktivurlaub oder eher chillen,
mit Hund an Bord oder zusammen mit der ganzen
Familie? Als Erstes solltest du dir Gedanken
machen, wer alles mit auf Tour kommen soll und
welche Erwartungen du an den Trip hast.
Auch du möchtest die Welt auf vier Rädern entdecken?
Wichtige Infos für Einsteiger findest du unter:
caravaning.info/einsteigen
50
50
Welcher Reise-Buddy
passt zu dir?
Ein Plätzchen zum Schlafen, eine Kochgelegenheit, ein gemütliches
Eck zum Sitzen, eine Waschmöglichkeit. In ihren Grundzügen sind sich
Caravaning-Fahrzeuge alle sehr ähnlich, doch in Sachen Komfort ist
die Bandbreite groß. Grob gesagt lassen sich zwei Kategorien unterteilen:
Caravans werden mit dem Pkw gezogen, Reisemobile haben
dagegen einen eigenen Motor.
Der Campervan: der Spontane
Mit eigenem Sanitärraum oder ohne – ihre kompakte Größe macht
Campervans und Urban Camper sehr mobil sowie alltagstauglich. So
passen einige Modelle z. B. noch ins Parkhaus, wenn’s zum Sightseeing
geht.
Ideal für 2 Personen

Frage richtig
beantworten und
einen Campervan-Urlaub
gewinnen:
GROSSES
GEWINNSPIEL
AUF DER
RÜCKSEITE!
Camping Mistral
Stopp 2: der Plan
Aufregendes City-Hopping oder Entspannen in un be rührter
Natur – oder beides? Jeder definiert seinen Traumurlaub
anders. Sammle Reiseideen und schmiede Pläne – wie
konkret sie ausfallen, hast du dabei selbst in der Hand!
Stopp 3: das Vehikel
Du weißt, wo die Reise hingehen soll. Jetzt ist die Frage,
welches Fahrzeug zu dir passt: Reisemobil, Campervan
oder Caravan? caravaning.info beantwortet auch diese
Frage und mit der Händler- und Vermietersuche findest
du schnell das Fahrzeug für deinen Trip.
Stopp 4: die Route
Wo kann man sich frei mit dem Wohn mobil
hinstellen? Sind Hunde überall erlaubt? Gibt
es besondere familienfreundliche Campingplätze?
Gute Vorbereitung ist auch beim
Caravaning bereits die halbe Miete.
Stopp 5: der Weg als Ziel
Viele Sehenswürdigkeiten,
beeindruckende Landschaften
und versteckte Ecken liegen
auf dem Weg. Also pack
vor allem eines ein: viel Zeit.
So kannst du die unabhängigste,
flexibelste und individuellste
Art zu reisen am
besten genießen!
Das Reisemobil: das Komfortable
Eigenes Bad mit Toilette an Bord, Wärmeisolierung für kalte
Tage, ein größerer Wohnbereich: Mit einem ausgewachsenen Reisemobil
steigt auch der Komfort für alle Mitreisenden.
Ideal für 2 – 6 Personen
Der Caravan: der Flexible
Kompakte Caravans lassen sich schon von kleineren Zugwagen
ziehen, Familien-Caravans von Mittelklasse-Pkw und
für die Großraum-Caravans sind entsprechend große Zugfahrzeuge
ratsam. Ist der Caravan einmal abgestellt, kannst du dich dann vor
Ort mit deinem Auto frei bewegen.
Ideal für 2 – 6 Personen
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Viviere
DEIN PERFEKTER
BEGLEITER Für jedes Outdoor-Abenteuer
Pilger-, Fern- und Weitwandern erfreuen sich immer größerer Beliebtheit.
Diese Aktivitäten bieten nicht nur die Möglichkeit, die
Natur zu genießen und dem Alltag zu entfliehen. Sie helfen auch
dabei, körperliche und geistige Herausforderungen zu meistern.
Doch egal, ob du eine mehrtägige Pilgerreise planst oder eine spontane
Wanderung vor der Haustür machst, eines ist entscheidend:
das richtige Schuhwerk.
PERFEKT ABGESTIMMT AUF DEINE TOUR
LOWA bietet eine breite Auswahl an hochwertigen Wanderschuhen,
die speziell für unterschiedliche Outdoor-Bedingungen entwickelt
wurden. Ob anspruchsvolle Mehrtagestouren, entspannte Spaziergänge
oder sportliche Hiking-Trips – mit LOWA bist du auf jedem
Untergrund komfortabel, stabil und sicher unterwegs.
• Für lange und anspruchsvolle Strecken: Die Modelle aus dem
LOWA-Index Trekking (RANDIR GTX MID / Ws) sind gemacht für
mehrtägige Touren auf unbefestigten Wegen. Sie bieten eine perfekte
Passform, hohe Stabilität und maximalen Komfort – auch
dann, wenn das Gelände anspruchsvoll wird.
• Für vielseitige Outdoor-Erlebnisse: Die Hiking-Modelle von LOWA
(INNOVO GTX LO / Ws) sind echte Multitalente. Sie sind leicht, dynamisch
und komfortabel – ideal für Tagestouren, Waldspaziergänge
oder leichte Wanderungen auf befestigten Wegen.
WARUM DAS RICHTIGE SCHUHWERK SO WICHTIG IST
Das richtige Schuhwerk ist das A und O für jede Tour. Ein ideal sitzender
Wanderschuh sollte
• keine Druckstellen verursachen,
• ausreichend Platz für die Zehen bieten und
• fest am Fuß sitzen, um ein Verrutschen zu verhindern.
LOWA-Schuhe schützen die Füße vor Verletzungen, bieten Halt und
Stabilität und sorgen dafür, dass du auch nach vielen Kilometern noch
bequem unterwegs bist. Eine zum Einsatzzweck passende Laufsohle
ist unerlässlich, um auf unterschiedlichen Untergründen bestmöglichen
Halt zu gewährleisten. Die Zwischensohle sorgt für eine gute
Dämpfung und schont so deine Gelenke auf langen Wanderungen. Um
bei jedem Wetter trockene Füße zu behalten, bietet sich eine GORE-
TEX®-Membran an, die den Schuh atmungsaktiv und wasserdicht macht.
LOWA ist bereit für dein nächstes Wanderabenteuer – du auch?
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Damen- oder Herren-Trekkingschuh RANDIR GTX MID (Ws)
Ein klassischer Trekkingschuh im hochmodernen Gewand, der bei
anspruchsvollen und entspannten Wandertouren gleichermaßen
überzeugt. Der RANDIR GTX MID (Ws) gewährleistet einen perfekten
Sitz, bietet exzellente Dämpfung und ein optimales Abrollverhalten.
Dank GORE-TEX® wasserdicht und atmungsaktiv. 260,00 €
Damen- oder Herren-Multifunktionsschuh INNOVO GTX LO (Ws)
Der INNOVO GTX LO (Ws) vereint Stabilität, Komfort und Dynamik.
Leicht und flexibel im Einsatz ist der Alleskönner die perfekte
Begleitung sowohl für kleine und größere Outdoor-Abenteuer als
auch für den ganz gewöhnlichen Alltagseinsatz. Wasserdicht bei
gleichzeitiger Atmungsaktivität. 180,00 €
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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So sitzt dein Wanderrucksack wie angegossen!
PERFEKT EINGESTELLT
Das richtige Einstellen eines Wanderrucksacks ist für die Gesundheit des Rücken- und Nackenbereichs, aber auch für
Komfort und Sicherheit während der Tour essenziell. Besonders auf längeren Wanderungen kann ein falsch eingestellter
Rucksack zu Druckstellen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie einer ungleichmäßigen Gewichtsverteilung führen,
die auf Dauer die Wirbelsäule belastet. Um Beschwerden und gesundheitliche Schäden zu vermeiden, erklären wir dir,
worauf du bei der richtigen Einstellung des Tragesystems unbedingt achten solltest.
RUCKSACKGRÖSSE UND -VOLUMEN
Die richtige Größe wählen: Achte darauf, dass der Rucksack zu
deinen Bedürfnissen passt. Tagesrucksäcke haben in der Regel ein
Volumen von 20 bis 40 Litern, während größere Rucksäcke für Mehrtagestouren
50 bis 70 Liter bieten. Wähle den Rucksack basierend
auf der Dauer und dem Inhalt deiner Tour.
Sinnvoll packen: Beim Packen ist darauf zu achten, dass dies möglichst
gleichmäßig geschieht. Schwere Gegenstände sollten sich nah
am Rücken und mittig befinden, am besten auf der Höhe der Schulterblätter.
Leichte Gegenstände können weiter unten und außen
verstaut werden. Eine ausgewogene Gewichtsverteilung verhindert,
dass der Rucksack kippt oder dich aus dem Gleichgewicht bringt.
TRAGESYSTEM RICHTIG EINSTELLEN
Hüftgurt einstellen: Der Hüftgurt ist der wichtigste Teil für die
Lastverteilung. Dafür wird der Rucksack mittig auf die Hüftknochen
aufgesetzt, sodass etwa 60–70 % des Gewichts auf der Hüfte lasten.
Der Hüftgurt sollte eng anliegen, aber bequem sein – er darf nicht
einschneiden. Nur wenn der Hüftgurt auf dem Hüftknochen sitzt,
kann er die Wirbelsäule entlasten.
Schultergurte straffen: Die Schultergurte sollten so angezogen
werden, dass der Rucksack nah am Rücken sitzt, ohne dass der
Großteil des Gewichts auf die Schultern drückt. Die Gurte sollten
einen leichten Abstand von etwa 2–3 cm zur Schulterunterkante
haben. So bleibt das Gewicht auf der Hüfte, und die Schultern werden
entlastet. Um die Bewegungsfreiheit in den Schulterblättern
nicht zu beeinträchtigen, sollte darauf geachtet werden, dass die
Gurte nicht zu eng sind.
Lastkontrollriemen anpassen: Die Lastkontrollriemen sollten so
eingestellt werden, dass der Rucksack nah am Körper bleibt und
nicht nach hinten kippt. Diese Riemen sollten jedoch nicht zu fest
angezogen werden, um den Rucksack nicht zu stark gegen den Rücken
zu drücken. Achte ebenfalls darauf, dass beide Riemen gleichzeitig
angepasst werden, um ein asymmetrisches Ziehen zu vermeiden
und den Tragekomfort nicht zu beeinträchtigen.
Brustgurt einstellen: Der Brustgurt sollte auf der Höhe des Brustbeins
sitzen und nicht zu fest angezogen werden. Er dient zur Stabilisierung
der Schultergurte und verhindert, dass diese seitlich
verrutschen.
Rucksack nachjustieren: Gehe ein paar Schritte und passe die Gurte
gegebenenfalls noch einmal leicht an, bis der Sitz perfekt ist. Der
Wanderrucksack sollte eng am Rücken anliegen, ohne zu wackeln.
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Schultergurte
Brustgurt
Lastkontrollriemen
Unser Tipp
Gerade auf längeren Touren
ist es wichtig, regelmäßige
Pausen zu machen,
den Rucksack abzulegen
und Schultern sowie Hüfte
zu strecken. So werden Verspannungen
gelöst, und
du verhinderst, dass das
Gewicht über längere Zeit
unangenehm drückt.

Chiappera
Rucksack SPEED LITE PRO 25 oder 28 SL
Leicht, schnell und komfortabel unterwegs mit den Speed-Hiking-Rucksäcken.
Westenförmige Schulterträger, anschmiegsame Hüftflossen, der stufenlos
verstellbare Brustgurt und das LiteAir-Rückensystem für maximale Belüftung
und kompakten Halt. Praktische Schulterträger- und Hüftflossentaschen sowie
die Schnellfixierung für Stöcke ermöglichen einen schnellen Zugriff, ohne
dass der Rucksack abgenommen werden muss.
130,00 € (25) / 160,00 € (28 SL)
LiteAir-Rückensystem
für maximale
Belüftung
Westenförmige
Schulterträger
Praktische
Hüftflossentaschen
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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REZEPTTIPP
Der perfekte Outdoor-Snack für den Frühling
WÜRZIGES STOCKBROT
mit Kräutern und Käse
Stockbrot ist ein echter Klassiker für Abende am Lagerfeuer. Diese Variante hebt das traditionelle Rezept auf ein neues Niveau:
Frühlingskräuter verleihen dem Teig ein frisches Aroma, während geschmolzener Käse für eine herzhafte, cremige Note sorgt. Es
ist nicht nur lecker, sondern macht auch das gemeinsame Backen am Lagerfeuer zu einem unvergesslichen Erlebnis. Frühlingsluft,
knisterndes Feuer und der Duft von frisch gebackenem Brot – so schmeckt Outdoor!
Zutaten für ca. 6 Personen:
• 500 g Mehl (Weizen- oder Dinkelmehl)
• 1 Päckchen Trockenhefe
(oder 20 g frische Hefe)
• 1 TL Salz
• 1 TL Zucker
• 300 ml lauwarmes Wasser
• 3 EL Olivenöl oder weiche Butter
• 2 EL gehackte Frühlingskräuter (z. B.
Schnittlauch, Petersilie, Bärlauch oder
Thymian)
• 100 g geriebener Käse
(Gouda, Emmentaler oder Parmesan)
• Optional: eine Prise Knoblauchgranulat
• Salz und Pfeffer
ZUBEREITUNG
1. Teig zubereiten: Mehl, Hefe, Salz und Zucker in einer großen Schüssel vermischen.
Das lauwarme Wasser und Olivenöl oder Butter hinzufügen und
alles zu einem glatten Teig verkneten. Anschließend die Kräuter, Gewürze
und den Käse gleichmäßig unter den Teig arbeiten. Der Käse schmilzt später
beim Backen und sorgt für ein herrliches Aroma.
2. Teig ruhen lassen: Den Teig mit einem sauberen Küchentuch abdecken
und an einem warmen Ort mindestens 45 Minuten gehen lassen, bis er sein
Volumen verdoppelt hat. Tipp: Der geschlossene Backofen mit eingeschalteter
Lampe eignet sich gut dafür.
3. Teig vorbereiten: Den Teig auf einer bemehlten Fläche nochmals kurz
durchkneten und in 6 gleich große Portionen teilen. Jedes Stück zu einem
langen, etwa 1 – 2 cm dicken Strang rollen.
4. Stockbrot formen: Frische, stabile Stöcke mit einer Länge von ungefähr
80 – 100 cm verwenden (z. B. Haselnuss- oder Weidenzweige). Ein Ende des
Stocks spitz zuschnitzen und eventuell die Rinde entfernen. Die Teigstränge
spiralförmig um das Stockende wickeln, dabei die Enden gut andrücken, damit
der Teig nicht verrutscht.
5. Backen über der Glut: Das Stockbrot über die Glut eines Lagerfeuers oder
über Holzkohle halten und langsam drehen. Achte darauf, dass das Brot nicht
in die Flamme gehalten wird, da es sonst verbrennt. Nach etwa 10 – 15 Minuten
ist das Brot außen goldbraun und knusprig und innen weich und fluffig.
Unsere Tipps
• Füge fein gehackte Oliven, getrocknete
Tomaten oder Speckwürfel zum Teig
hinzu.
• Zu dem Stockbrot passen ein
selbstgemachter Kräuterquark,
Knoblauchbutter oder frische Dips wie
Tsatsiki oder Hummus.
• Verwende nur frisch geschnittene
Stöcke. Alternativ eignen sich auch
Metallspieße.
© exclusive-design / stock.adobe
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WITEBLAZE – DEINE AUSRÜSTUNG
FÜR JEDES ABENTEUER
WITEBLAZE steht für vielseitige und hochwertige Bekleidung,
Schuhe und Ausrüstung, die dich bei all deinen Abenteuern
begleiten. Ob Wandern, Hiken, Radfahren, Camping oder
andere Erlebnisse in der Natur – unsere Produkte sind flexibel
einsetzbar, sehr gut kombinierbar und passen sich mühelos
verschiedenen Aktivitäten an. Dank durchdachtem Design, langlebiger
Materialien und hohem Tragekomfort bieten unsere
Produkte dir maximale Bewegungs freiheit und zuverlässige
Performance – selbst bei wechselnden Wetterbedingungen.
Verlass dich auf funktionale Vielseitigkeit und nachhaltige
Qualität und genieß unvergessliche Outdoor-Momente mit
WITEBLAZE – OPENING HORIZONS.

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EXPERTENTIPP
So stellst du deine Wanderstöcke richtig ein
OPTIMALE
UNTERSTÜTZUNG
Wanderstöcke sind unverzichtbare Begleiter auf Wanderungen und
Trekkingtouren. Sie sorgen für zusätzliche Stabilität, entlasten die
Gelenke und erhöhen deine Sicherheit – besonders auf unebenem
Gelände oder bei langen Touren. Aber wusstest du, dass die richtige
Einstellung der Stöcke entscheidend ist, um ihren vollen Nutzen
auszuschöpfen und gesundheitliche Vorteile zu erzielen?
DIE RICHTIGE GRUNDLÄNGE DER
WANDERSTÖCKE
Als Faustregel gilt: Dein Ellbogen sollte bei aufrechtem Stand und
angelegtem Oberarm einen Winkel von etwa 90 Grad bilden. Um die
ideale Stocklänge zu ermitteln, multiplizierst du deine Körpergröße
in Zentimetern mit dem Faktor 0,68. Diese Länge ist der perfekte
Ausgangspunkt für flaches Gelände und weitere Anpassungen bei
Steigung oder Gefälle.
• Bergauf: Verkürze deine Wanderstöcke um etwa 5 – 10 cm. Kürzere
Stöcke ermöglichen eine natürlichere Armbewegung und erleichtern
es dir, beim Aufstieg Druck auf die Stöcke zu bringen. Das
stabilisiert deinen Körper und unterstützt den Vorwärtsdrang.
• Bergab: Verlängere die Stöcke um 5 – 10 cm, um Schritte abzufangen
und die Belastung auf Knie- und Sprunggelenke zu reduzieren.
So bleibt dein Gleichgewicht erhalten, und du kannst sicherer absteigen.
Teleskopstöcke oder Modelle mit Schnellverstell-Clips sind ideal für
längere Touren oder wechselndes Gelände, da du die Länge jederzeit
unkompliziert anpassen kannst.
DIE RICHTIGE EINSTELLUNG FÜR JEDES GELÄNDE
Jedes Terrain erfordert eine individuelle Anpassung der Wanderstöcke,
damit Komfort und Sicherheit maximiert werden.
• Ebenes Gelände: Halte die Grundlänge ein, bei der dein Ellbogen
einen 90-Grad-Winkel bildet. Die Stöcke stabilisieren dich und entlasten
deinen Körper – besonders bei schwerem Gepäck.
• Querungen an Hängen: Stelle den Stock auf der Talseite länger und
auf der Hangseite kürzer ein. So erhältst du eine stabile Vierpunktstütze
(4 Punkt: 2 Beine, 2 Stöcke) und kannst dich sicherer bewegen.
HANDSCHLAUFEN RICHTIG NUTZEN
Die Handschlaufen an deinen Stöcken sind mehr als ein Detail – sie
helfen dir, Kraft effizient zu übertragen und deine Handgelenke zu
entlasten. Führe deine Hand von unten durch die Schlaufe und greife
dann den Griff. Dadurch verteilt sich der Druck besser, und du hast
mehr Kontrolle. Passe die Schlaufe so an, dass sie bequem sitzt, aber
nicht einschneidet. Beim Bergabgehen oder in schwierigem Gelände
empfiehlt es sich, die Hand aus der Schlaufe zu nehmen, um flexibel
zu bleiben und die Stöcke schneller loslassen zu können.
FAZIT
Dein Schlüssel zu mehr Komfort und Sicherheit
Mit richtig eingestellten Wanderstöcken bist du bestens gerüstet, um
deine Touren komfortabler und sicherer zu gestalten. Achte auf die
richtige Länge, nutze die Handschlaufen optimal und passe die Stöcke
an das jeweilige Gelände an – so holst du das Beste aus deinem Outdoor-Erlebnis
heraus.
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150
145
90°
Unser Tipp
Die richtige Pflege macht
den Unterschied: Spüle deine
Wanderstöcke nach Touren in
schlammigem oder sandigem
Gelände gründlich mit klarem
Wasser ab. Kontrolliere zudem
die Mechanik der Längenverstellung
regelmäßig auf
Schmutz und Funktionalität – so
bleibt dein Equipment zuverlässig
und langlebig.

Viviere
Leicht anpassbar Platzsparend Einfache Einstellung
Wanderstock MAKALU FX CARBON
Dein verlässlicher Partner am Berg! Der Klassiker unter den Wanderstöcken
lässt sich auf ein minimales Packmaß zusammenfalten. Er gewährleistet
durch seinen Aergon-Air-Griff optimalen Komfort und Kontrolle. Der gummierte
Griffkopf bietet eine vergrößerte Auflagefläche und kann deshalb
ideal von oben gegriffen werden. Bergab kann auf die Griffverlängerung umgestiegen
werden, die maximalen Grip garantiert, während die Lock Security
Strap Skin 4.0 sich perfekt an die Hand anpasst. Schnelle und einfache
Einstellung durch Speed Lock 2 Plus. 195,00 €
Nicht alle Produkte auf dieser Seite sind bei jedem Händler zu finden.
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Camping Mistral
MITMACHEN
UND GEWINNEN!
Dein Caravaning-Urlaub wartet
Nimm bis spätestens 30. Juni 2025 an unserem Gewinnspiel teil
und sicher dir mit etwas Glück deinen Abenteuerurlaub.
Mitmachen lohnt sich – das gibt es zu gewinnen:
2 × 1 Gutschein über 2.600 € für die Anmietung eines
Wohnmobils, zzgl. 200 € Taschengeld
5 × 1 Einkaufsgutschein zu je 100 €, einzulösen bei uns
In Kooperation mit
IN WELCHER REGION
ITALIENS WAR UNSER
MISSION OUTDOOR-TEAM
UNTERWEGS?*
1. AOSTATAL
2. TOSKANA
3. PIEMONT
DU WEISST DIE RICHTIGE
ANTWORT?
Dann nimm gleich teil bei uns
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www.sport2000.de/campaign/
mission-outdoor/gewinnspiel
* Die richtige
Antwort findest
du auf Seite 3.
Saison Frühjahr / Sommer 2025. Nicht alle Produkte in diesem Katalog sind bei jedem Händler zu finden. Farbabweichungen, Preisänderungen, Druckfehler und Irrtümer vorbehalten.
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