Centermagazin Frühling - Stadtgalerien Schwaz
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EINE BRISE FRÜHLING
Alles
was wir
lieben!
FAMILIE.
EVENTS.
SHOPPING.
Mode, Genuss & Deko – so schön wird der Frühling!
Frühjahr 2025
SHOE4YOU
Osterzauber in den Stadtgalerien
Ostermarkt & Geschenkideen
Informationen auf Seite 4 - 5
Frühlingslooks, die begeistern
Die neuesten Trends für Sie & Ihn!
Informationen auf Seite 6 - 8
Großes Ostergewinnspiel
Mitmachen & Centergutscheine gewinnen
Informationen auf Seite 16
VORGESTELLT
Liebe Leserinnen
und Leser,
die Stadtgalerien sind weit mehr als nur ein Einkaufs zentrum
– sie sind ein lebendiger Treffpunkt, ein Ort zum Wohlfühlen,
Verweilen und Genießen. Mit einer Vielfalt an Shops, gemütlichen
Gastronomiebetrieben und einem abwechslungsreichen
Eventprogramm bieten wir Ihnen alles, was das Herz
begehrt, an einem Ort.
Auch in diesem Jahr halten wir zahlreiche Highlights für Sie
bereit. Freuen Sie sich auf tolle Veranstaltungen und saisonale
Erlebnisse. Ob der stimmungsvoll dekorierte Ostermarkt,
das beliebte Abendshopping, das abwechslungsreiche
HalliGalli-Kinderprogramm, interessante Infoveranstaltungen
oder musikalische Unterhaltung – bei uns ist garantiert für
jedes Alter und jeden Geschmack etwas dabei.
Wir möchten Ihnen eine angenehme und inspirierende Zeit
in den Stadtgalerien Schwaz bereiten. Genießen Sie entspannte
Einkaufserlebnisse in einer Atmosphäre, die Service
und Vielfalt harmonisch vereint. Ob mit Familie, Freunden
oder einfach nur für sich selbst – lassen Sie sich von unserem
Angebot begeistern.
Ich freue mich darauf, Sie bald bei uns willkommen zu heißen!
Ihre Daniela Schlemmer
Centermanagerin Stadtgalerien Schwaz
INHALTE DIESER AUSGABE
Vorgestellt ...
Die Gesichter der
Stadtgalerien-Familie
S. 3
Ostern
Ostern in den
Stadtgalerien Schwaz
S. 4 - 5
Mode & Schmuck
Frech, frisch und
farbenfroh – das sind
die Frühlingstrends
S. 6 - 8
Interior
Der perfekte Ostertisch –
frühlingshaft und festlich
S. 9
Rückblick
Wir blicken auf gesellige
Stunden, aufregende
Veranstaltungen und viele
einmalige Momente mit
unseren treuen Kund:innen
zurück! Für noch mehr
Rück- und Einblicke haben
Sie die Möglichkeit,
uns auf den Social-Media-
Kanälen zu folgen. Am
besten gleich QR-Code
scannen und die
Stadtgalerien Schwaz
auf Instagram sowie
Facebook abonnieren.
Schön & gesund
Frischekick für Haut und Haar
S. 10 - 11
Gastro
Rezept Osterzopf
S. 12
Frühjahrsputz
Die besten Hausmittel
für ein frisches Zuhause
S. 13
Spiel & Spaß
Bunte Osterhasendeko
S. 14
Sport
Fit in den Frühling
S. 15
O
HIER WIRD EINKAUFEN PERSÖNLICH!
Die Gesichter der
Stadtgalerien-Familie
Bei uns genießen Sie ein stressfreies, entspanntes Shopping-
Erlebnis mit Persönlichkeit. Vertrauen, Authentizität und eine
familiäre Atmosphäre machen den Unterschied. Lernen Sie die
Menschen kennen, die mit Leidenschaft und Herzlichkeit für
Sie da sind – Tag für Tag!
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das immer passt
Genussmomente im Café
Insieme – Lina und Paul
verwöhnen ihre Gäste mit
feinen Weinen, großartigen
Drinks, hausgemachten
Süßspeisen und köstlichen
Kaffeespezialitäten. Dazu
gibt’s Antipasti & kleine
Tagesgerichte, die einfach
glücklich machen! Der perfekte
Ort für eine genussvolle
Auszeit.
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Ostern naht und Sie haben noch keine Geschenkidee? Unsere
Centergutscheine sind genau das Richtige für Ihr Osterfest! Einfach
verschenken und Ihre Lieben selbst entscheiden lassen, worüber sie
sich am meisten freuen.
Mit über 40 Shops zur Auswahl bleibt kein Wunsch offen – egal,
ob Mode, Beauty oder Genuss. Da kann selbst der Osterhase
nicht mithalten!
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jeder Schuh perfekt, sondern
auch das Team! Martina,
zusammen mit Renate, Nadine
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aus, wenn es um bequeme,
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Start in den Tag und süße
Nachmittagsmomente. Wer
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nicht nur Kaffee serviert,
sondern auch Herzlichkeit
und Gemütlichkeit. Kein
Wunder, dass man sich bei
ihnen einfach wohlfühlt!
Mode
von Feucht
TANJA & THOMAS
S
3
STADTGALERIEN SCHWAZ
1 STUNDE
IMPRESSUM
Herausgeber und für den Inhalt verantwortlich:
Stadtgalerien Schwaz GmbH
Andreas-Hofer-Straße 10, 6130 Schwaz
Koordination: Mag. (FH) Daniela Schlemmer
Layout & Redaktion: www.inpublic.at
Bildnachweis: Stadtgalerien Schwaz, iStock, Freepik,
Stadtmarketing Schwaz, Dietmar Walpoth
Wichtige Hinweise: Verfügbarkeit abgebildeter Artikel in den
Stadtgalerien nicht garantiert. Preis-, Satz- und Druckfehler
vorbehalten.
Holen Sie sich das perfekte Ostergeschenk online oder am Infopoint
in den Stadtgalerien Schwaz!
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Mit diesem Geschenk werden
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Stadtgalerien Schwaz hat
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offenlässt. Topmodern
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richtige Modell gefunden.
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OSTERN
OSTERN
4
Ostern in den
Stadtgalerien
Der Frühling hält Einzug, und Ostern steht vor
der Tür! Zeit für bunte Blumen, fröhliche Familienmomente
und natürlich das große Eiersuchen.
In den Stadtgalerien Schwaz erleben Sie die
Osterzeit mit all ihren wunderbaren Traditionen –
und ganz nebenbei finden Sie hier alles, was Sie
für ein gelungenes Fest brauchen.
Ob farbenfrohe Dekorationen, süße Leckereien
oder stilvolle Frühlingsmode – bei uns finden
Sie Ihre ganz persönliche Inspiration für ein
gelungenes Fest. Lassen Sie sich in unseren
Shops von kreativen Geschenkideen überraschen
oder entdecken Sie die neuesten Trends
rund um Ostern. Unsere Geschäfte bieten
eine große Auswahl, um Ihr Zuhause frühlingshaft
zu gestalten und Ihre Lieben mit kleinen
Aufmerksamkeiten zu verwöhnen.
Genießen Sie die gemütliche Atmosphäre unserer
Gastronomiebetriebe, die mit saisonalen
Spezialitäten und österlichen Köstlich keiten zum
Genießen und Verweilen einladen.
Auch in diesem Jahr erwartet Sie ein buntes
Osterprogramm mit einem stimmungsvollen
Ostermarkt, Kasperltheater und natürlich dem
Osterhasen höchstpersönlich.
Das ganze Osterprogramm finden
Sie auf unserer Website. Besuchen
Sie uns und genießen Sie eine festliche
Zeit mit besonderen Aktionen
und vielen Überraschungen für die ganze Familie.
Wir wünschen Ihnen frohe Ostern und freuen uns
auf Ihren Besuch!
UNSER OSTERPROGRAMM
DO 10. April 9:00 - 19:00 Uhr Ostermarkt
FR 11. April 9:00 - 19:00 Uhr Ostermarkt
14:30 & 16:00 Uhr Kasperltheater
SA 12. April 9:00 - 18:00 Uhr Ostermarkt
FR 18. April 14:00 - 17:00 Uhr Osterhasenbesuch
inkl. Verteilen
von Süßigkeiten
Personalisierter Schmuck
Ein Geschenk, das wirklich einzigartig ist.
Schauen Sie bei Uhren-Schmuck Katrin
vorbei und finden Sie das perfekte Schmuckstück
mit persönlicher Gravur.
Für die ganze Familie
Entdecken Sie bei Ernsting's family eine vielfältige
Auswahl an Ostergeschenken
für die ganze Familie. Von Mode über Spielzeug
bis hin zu stilvollen Wohnaccessoires.
Skateboards
Das perfekte Ostergeschenk für coole Kids
und mehr Action im Frühling! Skateboards in
coolen Designs und Topqualität, erhältlich
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Bücher
Krimis, Romane, Kinderbücher, Sach- oder Kochbücher
– in der Buchhandlung Riepenhausen
finden Sie garantiert das richtige Buch.
HOPP HOPP
mit diesen Geschenken wird
Ostern definitiv kein Flop
Ostern steht vor der Tür! Es ist höchste Zeit, kreative
Geschenke zu finden. In den Stadtgalerien
Schwaz warten viele tolle Ideen auf Sie – für jeden
Geschmack ist etwas dabei. Wenn Sie in diesem
Jahr mal etwas anderes als Schokolade schenken
möchten (ja, die kann man auch nach Ostern noch
genießen), haben wir die perfekten Tipps für Sie:
Wein
Ein edler Tropfen darf zu Ostern nicht
fehlen! Bei MPREIS erwartet Sie eine
exklusive Auswahl an österreichischen und
internationalen Weinen.
5
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TOLLE GEWINNE
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FR 11. APRIL
14 00 bis 17 00 Uhr
SA 12. APRIL
09 00 bis 12 00 Uhr
in der Schwazer
ALTSTADT
Kunterbuntes
KINDERPROGRAMM
• Mitmachspiele
• Kinderschminken
• Palmbrezen backen
• Palmbuschen binden
• XXL-Ostereier bemalen
• Besuch vom Osterhasen
• Interaktive Schatzsuche
HIGHLIGHTS
• Märkte, Kulinarik- & Schmankerlstände
• #kaufinschwaz Einkaufspass-Gewinnspiel
• LIVE-Musik mit den Bands Whatever & VeitClub
• Auftritte der Brauchtumsgruppe Schwaz &
des Trachtenvereins Almrausch-Sölleite
BUNTES MARKTTREIBEN
IN SCHWAZ AM 11. & 12. APRIL
Der Handwerksmarkt sowie der
Kinderkoffermarkt sind wieder direkt
in der Schwazer Altstadt zu finden – am
Freitag von 14 bis 17 Uhr und Samstag
von 09 bis 12 Uhr und der wöchentliche
Bauernmarkt am Samstag von 08 30 bis
11 30 Uhr. Auch der Sackerlflohmarkt
findet wieder während der Öffnungszeiten
im Foyer der Stadtbücherei Schwaz statt.
Jedes Kind, das am 11. & 12. April
teilnimmt, erhält einen Eisgutschein!
Ostern ist eines der wichtigsten Feste im
christlichen Glauben – und wird auf der
ganzen Welt unterschiedlich gefeiert. Jede
Region und jede Familie hat ihre eigenen
Traditionen. Doch wie feiern Menschen
in anderen Ländern dieses Fest? Wir
haben die spannendsten und
überraschendsten Osterbräuche
weltweit für Sie entdeckt.
Italien: Prozessionen und
Colomba Pasquale
In Italien finden eindrucksvolle
Prozessionen zur Erinnerung an das Leiden
Christi statt. Ein typisches Ostergebäck
ist die „Colomba Pasquale“, ein kuchenähnliches
Gebäck in Form einer Taube.
Australien: Bilby statt Osterhase
In Australien wird zunehmend der „Bilby“ (ein
gefährdetes Beuteltier) als österliches Symbol
gefeiert, um auf den Schutz der einheimischen
Tierwelt aufmerksam zu machen.
Ostern
weltweit
Frankreich: Fliegende Glocken und
Schokoladenfiguren
In Frankreich „fliegen“ die Kirchenglocken
traditionell nach Rom und kehren am Ostersonntag
mit Süßigkeiten zurück. Statt des
Osterhasen verteilen Glocken Schokolade, Eier
und Geschenke.
Schweden und Finnland: Birkenzweige
und Påskkärringar
Kinder verkleiden sich als „Påskkärringar“
(Osterhexen) und ziehen mit Kopftüchern
und Besen von Haus zu Haus, um Süßigkeiten
zu sammeln. In den Häusern werden
geschmückte Birkenzweige aufgestellt.
USA: Ostereiersuche im Weißen Haus
In den USA ist die Ostereiersuche („Egg Roll“)
auf dem Rasen des Weißen Hauses eine
bekannte Tradition. Familien veranstalten zudem
große Ostereiersuchen mit gefüllten Plastikoder
Schokoladeneiern.
www.schwaz.at
Schwaz
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MODE & SCHMUCK
MODE & SCHMUCK
Frech, frisch und
farbenfroh – das sind
die Frühlingstrends
E
Romantisch
verspielt
5
6
3
4
2
1
7
3
5
Frühlingshaft
frisch
4
2
Leichtigkeit und Frische
ziehen in die Mode ein:
Fließende Stoffe und figurschmeichelnde
Silhouetten
sorgen für einen eleganten
Look. Zarte Blumenmuster
und pudrige Pastelltöne, wie
"Butter Yellow", dominieren
die Kollektionen und verleihen
jedem Outfit eine frische
Note.
1: NEW YORKER 2: H&M
3: SHOE4YOU 4: H&M
1
8
Romantische Details prägen
die Mode im Frühling 2025.
Verspielte Elemente wie Volants,
Spitzen und Rüschen schaffen
einen femininen Look. Halstücher
und Accessoires setzen dabei
charmante Akzente.
5 - 7: NEW YORKER 8: SHOE4YOU
Mit dem Frühling kommt nicht nur neues Leben in die Natur, sondern
auch in unsere Garderobe! Die Mode für 2025 präsentiert sich mit
fließenden Stoffen, zarten Blumenmustern und frischen Pastelltönen
– ideal, um die ersten warmen Tage zu begrüßen. Ob romantische
Details mit verspielten Akzenten, coole Looks mit markanten Silhouetten
oder elegante Klassiker mit modernem Twist – der Frühling hält
für jede Persönlichkeit den perfekten Style bereit.
Richtig
cool
7
6
Für einen coolen Auftritt
sorgen im Frühling 2025
Mäntel mit betonten Schultern
und Lederjacken, die Selbstbewusstsein
ausstrahlen.
Kombiniert mit auffälligen
Brillen entsteht ein markanter
Look, der die Blicke auf sich
zieht. Auch Jeanslooks sorgen
für eine coole, entspannte
Note – sei es mit klassischen,
lässigen Allround-Pieces
oder modernen, angesagten
Schnitten.
1 & 2: H&M 3 & 4: NEW
YORKER 5: SHOE4YOU
6 : Felix Mode 7: Jones
6
7
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Abend
Shopping
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Kulinarik, Kinderspass
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MODE & SCHMUCK
INTERIOR
4
5
3
3
Klassisch
modern
Der perfekte
Ostertisch –
frühlingshaft und
festlich
Ostern ist die Zeit für Genuss und Geselligkeit – und mit
der richtigen Deko von Depot wird der Ostertisch zur
festlichen Frühlingsoase.
Ein harmonisches Farbkonzept sorgt für Stil: Ob sanfte
Pastelltöne oder leuchtende Akzente – frische Farben
bringen Freude auf den Tisch.
Leichte Stoffe wie Leinen oder Baumwolle verleihen
eine entspannte Note, während zarte Frühblüher oder
blühende Zweige Natürlichkeit und Eleganz ausstrahlen.
Persönliche Details, wie handgefärbte Eier, liebevolle
Platzkärtchen oder kleine DIY-Elemente machen die
Tafel einzigartig.
Elegant und entspannt
zugleich – so präsentiert sich
die Herrenmode 2025. Klassische
Bürolooks erhalten ein
modernes Upgrade, während
natürliche Töne wie Olivgrün
und Terrakotta für zeitlose
Eleganz sorgen. Karomuster
und Streifen bringen Dynamik
in die Outfits und verleihen
ihnen eine stilvolle Lässigkeit.
2
Mit ein wenig Kreativität wird der
Ostertisch zum Hingucker – für
genussvolle und fröhliche Stunden mit
den Liebsten.
1: SHOE4YOU 2: H&M
3 & 4: NEW YORKER
5: engbers
B
1
8
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Ostertisch
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Gültig beim Kauf einer Brille (Fassung inkl. 2 Korrektionsgläser).
Rabatte werden vom Listenpreis berechnet. Nicht kombinierbar
mit anderen Gutscheinen und Aktionen. Ausgenommen Set- und
Aktionsangebote. Gültig bis 15.04.2025.
Stoff- oder Papierservietten zu süßen
Hasenohren falten! Dazu die Serviette
zu einem langen Streifen rollen, ein
Osterei in die Mitte legen und die
Enden darüber zusammenbinden.
Mit einem Band fixieren – fertig ist die
Tischdeko!
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SCHÖN & GESUND
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Der Frühling ist da – Zeit für Ihren Beauty-Reset! Nach den kalten
Wintermonaten brauchen Haut und Haare besondere Pflege, um wieder
in voller Frische zu erstrahlen. Mit den richtigen Produkten und ein
paar einfachen Tipps starten Sie perfekt gepflegt in die neue Saison.
2
3
4
Skin-Minimalismus:
Weniger ist mehr
1
Einfache und effektive Pflege – darauf
kommt es im Frühling an. Für einen
natürlichen Glow reicht eine leichte
Feuchtig keitspflege, Mascara für wache
Augen und ein pflegender Lippenbalsam
für weiche Lippen – mehr braucht es nicht
für einen frischen, unkomplizierten Look.
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1
Glanz & Geschmeidigkeit
für das Haar
Die trockene Heizungsluft und eisige Temperaturen
hinterlassen das Haar oft spröde
und strapaziert. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt
für eine Extraportion Pflege. Eine Haarkur
versorgt spröde Längen mit Feuchtigkeit,
während ein paar Tropfen Haaröl für
Geschmeidigkeit und Glanz sorgen.
1 & 2: dm
2
4
Auch die Haut sehnt sich nach einer
Frischekur. Ein erfrischendes Duschgel
weckt die Sinne und sorgt für einen
belebenden Start in den Tag, während ein
sanftes Peeling abgestorbene Hautschüppchen
entfernt und den Teint zum Strahlen
bringt. Danach ist Feuchtigkeit gefragt: Ein
Cremeöl versorgt trockene Haut intensiv
mit Nährstoffen, ohne zu beschweren.
3: Müller 4: dm
Verwöhnpflege
für strahlende Haut
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Die Gründung der ältesten Apotheke Tirols erfolgte
bereits vor mehr als 500 Jahren unter Kaiser Maximilian.
Seit 100 Jahren ist die Apotheker-Familie Knapp bemüht,
den Menschen bei der Genesung und Vorbeugung
von Krankheiten beizustehen. 2012 öffnete die Stadtapotheke
„Zum Einhorn“ in den Schwazer Stadtgalerien
ihre neuen Verkaufsräume. Mit unserem erfahrenen
Mitarbeiterteam freuen wir uns auf Ihren Besuch an
unserem Standort.
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Frühjahrsputz leicht gemacht:
Die besten Hausmittel
für ein frisches Zuhause!
Oh, Osterzopf
Wenn der Frühling in Tirol Einzug hält, gibt es eine
Tradition, an der niemand vorbeikommt: köstliches
Ostergebäck! Besonders verbreitet in ganz Tirol ist
der Osterzopf – ein süßes, geflochtenes Hefebrot.
Mancherorts wird als Highlight ein Ei eingebacken
– als Symbol für neues Leben.
Zubereitung
1. Butter & Milch: Beides in einem Topf langsam
erwärmen, bis die Butter schmilzt.
2. Trockene Zutaten: Mehl, Hefe, Zucker und Salz in
einer großen Schüssel vermengen.
3. Vermengen: Die lauwarme Milch-Butter-
Mischung dazugeben und gut verrühren. Optional
Rosinen oder Nüsse untermengen.
4. Eier: Ein Ei schaumig schlagen und unter den
Teig mischen, das zweite Ei zum Bestreichen
zurückbehalten.
5. Kneten & Ruhen: Den Teig mindestens fünf Minuten
kräftig kneten, bis er glatt ist. Anschließend
eine Stunde an einem warmen Ort ruhen lassen.
6. Flechten: Den Teig in drei gleiche Stücke teilen,
Stränge formen und zu einem Zopf flechten.
500 g Weizenmehl
240 ml lauwarme Milch
1 Päckchen Trockenhefe
100 g weiche Butter
100 g Zucker
1 Prise Salz
2 Eier
Hagelzucker zum Verzieren
Optional: Rosinen oder Nüsse
7. Zweite Ruhezeit: Den Zopf auf ein mit Backpapier
belegtes Blech legen und 20 Minuten ruhen
lassen.
8. Backen: Den Ofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze)
vorheizen, den Zopf mit dem restlichen Ei
bestreichen, mit Hagelzucker bestreuen und ca.
40 Minuten backen.
9. Genießen: Nach dem Abkühlen servieren – am
besten mit frischer Butter und Marmelade!
AUTOSCHAU
Backpulver
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Große Autoschau auf dem
Marktplatz!
FREITAG
25. APRIL
10:00 – 16:00 Uhr
Marktplatz
Die neuesten Infos rund um
Elektro/Hybrid/Verbrenner
RADIO U1 TIROL LIVE
10:00 BIS 12:00 UHR
Frühlingszeit ist Autozeit! Am 25. April von 10:00 bis 16:00 Uhr wird der
Marktplatz der Stadtgalerien Schwaz zu dem Treffpunkt für Autofans. Sieben
Autohäuser aus der Region präsentieren ihre neuesten Automodelle – ob
Elektro, Hybrid oder Verbrenner, hier ist garaniert für jeden Geschmack und
Anspruch das Richtige dabei. Die Verkaufsberater:innen stehen Ihnen mit
allen wichtigen Infos und Tipps rund um den Autokauf zur Seite. Für kulinarische
Highlights sorgt Pascals BBQ’n’More mit seinem Foodtruck. Radio
U1 Tirol sendet von 10:00 bis 12:00 Uhr live vom Marktplatz und sorgt für
die richtige Stimmung. Schauen Sie vorbei – wir freuen uns auf Sie!
Wenn die Sonne wieder strahlt, ist der perfekte Zeitpunkt für
einen gründlichen Frühjahrsputz. Ganz ohne Chemie und
hautreizende Stoffe sorgen natürliche Hausmittel für Sauberkeit
und Frische.
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desinfizieren Schneidebretter und
entkalken Wasserkocher.
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freie Fenster – einfach mit etwas
Zitronensaft mischen und mit einer
alten Strumpfhose polieren.
Zahnpasta bringt Fliesen
und Fugen zum Strahlen –
auftragen, einwirken lassen,
abwischen – fertig.
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Leder und Lackschuhe – sparsam
auftragen und nachpolieren.
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Mo-Mi: 08:00 - 22:00 | Do-Sa: 08:00 - 24:00
So+Feiertage geschlossen
Frühstück
Montag - Samstag
08:00 - 11:00 Uhr
Schnäppchenjagd
mit dem
Einkaufspass
Freitag,
9. MAI
Kinderprogramm
mit
Hüpfburg & Mitmachspielen
17-22 Uhr
Handwerksmarkt,
Pop-Up-Stores,
Streetfood
& Co.
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Altstadt. Neben attraktiven Shoppingangeboten und Sonderaktionen,
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Familienprogramm gesorgt. Zudem lädt der beliebte
Handwerksmarkt zum Stöbern und Entdecken ein.
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Bunte Osterhasendeko:
kinderleicht selbstgemacht!
Wer darf zu Ostern auf keinen Fall
fehlen? Der Osterhase natürlich!
Mit dieser Bastelidee können selbst
die Kleinsten schnell und einfach
bunte Osterhasen basteln.
C
Material
Klopapierrollen
Bunte Acrylfarben
Pinsel
Filzstifte
Kleber
Schere
evtl. Kulleraugen
Und so wird’s gemacht:
Für den Körper: Zuerst die Klopapierrollen
bunt und nach Lust und Laune
anmalen und gut trocknen lassen.
Für die Ohren: Eine weitere Klopapierrolle
in dünne Streifen schneiden,
anmalen und trocknen lassen.
Die Ohr-Streifen in der Mitte knicken
und am oberen Rand der Klopapierrolle
ankleben. Gesicht aufmalen und gegebenenfalls
noch Kulleraugen ankleben.
Schon sind sie fertig, die frechen
Osterhasen!
4 Übungen, die es in sich haben!
Fit in den
Frühling
Sie haben keine Zeit für
aufwändige Workouts
und stunden langes Schwitzen
im Fitnessstudio? Wir
auch nicht. Mit nur zehn
Minuten Training täglich
schaffen Sie es fit zu werden
und zu bleiben! Mit diesen
Workout-Klassikern
funktioniert’s:
Kniebeugen
Kniebeugen sind der Workout-Klassiker
schlechthin. Wichtig ist hierbei eine kraftvolle
Ausführung und das Halten der Position.
Plank
Dazu flach auf den Boden legen und auf den
an gewinkelten Unterarmen und Fußspitzen
abstützen. Der Körper sollte möglichst gerade
sein und dann die Position so lange halten wie
möglich! Achtung: Zieht ganz schön!
Liegestütze
Die klassischen Liegestütze starten in der gleichen
Position wie die Plank! Tipp am Anfang: Auf
den Knien starten – und erst mit der Zeit die Beine
ausstrecken.
Eseltritt
Vom Vierfüßlerstand ein Bein angewinkelt
nach oben heben, als wollten Sie mit der Fußsohle
die Decke berühren. Achtung: Hüfte gerade
lassen und Muskeln im Po und Oberschenkel fest
anspannen.
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Stadtgalerien Schwaz
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Auflösung: Wolke, Beeren, Zaun, Ei, Flügel
Großes Oster-Gewinnspiel
Machen Sie mit bei unserer Osteraktion
und gewinnen Sie einen von
drei 50€-Centergutscheinen!
Der Osterhase hat ein kleines Rätsel für Sie vorbereitet! Auf
den Seiten des Magazins sind besondere Ostereier versteckt –
jedes trägt einen Buchstaben und eine bestimmte Farbe.
Ihre Aufgabe: Alle Eier finden, die Buchstaben in die richtige
Reihenfolge bringen und das Lösungswort erraten!
Senden Sie Ihr Lösungswort mit dem Kennwort
„Ostergewinnspiel” bis zum 30. 04. 2025 per E-Mail an
office@stadtgalerien.at oder per Post an Stadtgalerien
Schwaz, zH Centermanagement, Andreas-Hofer-Straße 10,
6130 Schwaz – und schon ist Ihr Name im Lostopf!
Viel Spaßs beim Suchen
und frohe Ostern!
Teilnahmeberechtigt sind Personen ab dem 18. Lebensjahr. Die Gewinner:innen werden
schriftlich benachrichtigt. Der Gewinn kann an der Centerinformation der Stadtgalerien
Schwaz abgeholt werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Sudoku
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Finden Sie die
5 Unterschiede!
In unserem Bildpaar haben sich 5 kleine Unterschiede eingeschlichen.
Können Sie alle entdecken? Schauen Sie genau hin und finden Sie die
Fehler in Bild 2.
Viel Erfolg und viel Spaß beim Rätseln!
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