2. Projektdatei: PDF der Ausgabe - Goldener Hahn

Miss Niederösterreich
Lisa Bernhauser, 18 Jahre jung, wurde im Casino Baden
im Februar zur neuen Miss Niederösterreich gekürt.
Zu ihren Hobbies zählt natürlich auch das Training
im Fitnessland und so haben wir sie auch zu ihrer Ernährung
befragt. Isst denn eine Miss NÖ auch mal Wr.
Schnitzel?
„Ja aber natürlich esse ich auch Wiener Schnitzel! Da
ich regelmäßig trainieren gehe, darf ich mir auch ab
und zu mal eines gönnen!“
Das gesamte Fitnessland-Team gratuliert natürlich zu
ihrem errungenen Titel!
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Entwickelt um Waden, Oberschenkel und Po bei jedem
Schritt zu straffen.
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auf dem Weg zur Arbeit oder ins Cafe!
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WUSSTEN SIE SCHON?
Spinat stärkt die Muskeln!
Wer glaubt, Popeyes Spinat-Kräfte seien ein Comic-Mythos, der irrt.
Denn das grüne Gemüse verbessert tatsächlich die Muskeleffizienz.
Schwedische Forscher haben Popeyes Kraftgeheimnis nun aufgedeckt: Die im Spinat
enthaltenen Nitrate verbessern tatsächlich die Muskeleffizienz.
Die lange Zeit als gesundheitsschädlich verschrienen Nitrate machen laut deren
Studie aus dem grünen Gemüse also echtes Power-Food.
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So viele Kalorien haben
Burger & Co.
Hamburger 105 g : 250 kcal
Cheeseburger: 350 kcal
Hot Dog 200g : 436kcal
Bratwurst mit Semmel und Senf : 570 kcal
Döner Kebap 350 g : 780 kcal
Pizza mit Schinken: 350 g : 780 kcal
Pommes 100g : 300 kcal
Portion Ketchup 22kcal,
Mayonnaise 135 kcal,
Chips 50 g : 280 kcal